Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Вод в процессе

А дальше, как часто бывает у девушек, я серьезно влюбилась. Мотивация хорошо выглядеть появилась сама собой, ее было в избытке! Мой будущий муж на тот момент уже 5 лет занимался в тренажерном зале и с радостью поддержал мое желание привести себя в форму.

Сначала я нашла качковую диету под названием «сушка» и пошла по этому пути. Стала есть много белка, а через какое-то время начала считать калории. Конечно, было много перегибов и срывов. В последующем я пришла к тренеру, она написала мне конструктор питания, которому я следовала каждый день.

Рацион был примерно таким:— завтрак: каша 60 г в сухом виде + 2 яйца;— обед: каша 60 г в сухом виде и 150 г мяса;— ужин: любой белок + овощи.

Какую роль играли физические упражнения в моем процессе похудения. Как спорт помогает похудеть? Фитнес и прогулки для избавления от лишнего веса

Последние обновления на сайте:

1. Топ-5 лучших таблеток от диабета.. Рекомендованные лекарственные средства
2. Анна хилькeвич продолжаeт дeржать нас в курсe и показывать, как приходит в форму послe трeтьих родов: мeдлeнно и тяжeло.
3. Пудра с эффектом мерцания. Средства с эффектом сияния – твой must have в День Влюбленных: благодаря им ты будешь светиться радостью и лучиться счастьем не только от того, что любимый рядом с тобой.
4. Влияние пива на суставы человека. Почему у пьющих людей болят суставы
5. Противовоспалительные свойства витаминов для волос: как они помогают женщинам сохранить здоровые волосы
6. Как хороший пиар может скрыть сомнительный состав продукта
7. Секреты молодости: как правильно выбрать антивозрастные средства для кожи
8. Желатин: как помочь или навредить суставам
9. Онищенко назвал препараты, которые следует избегать: что нужно знать
10. Как подобрать идеальный макияж под любое платье: советы стилистов
11. Как правильно лечить воспаленный хрящ за ухом
12. Победите выпадение волос с помощью этих 5 витаминов
13. Секретное оружие для похудения: как использовать семена черного тмина
14. Лекарство на подходе: новые методы лечения заболеваний
15. Как влияют гормоны на процесс старения: мифы и реальность
16. Важность регулярных осмотров: как профилактика способствует сохранению женского здоровья
17. Телесные практики для укрепления души: как заботиться о себе снаружи и изнутри
18. Как защитить себя от коронавируса Novel nCOV: эффективные меры предосторожности
19. Пользователи сети активно обсуждают, как изменилось лицо Алины Загитовой.
20. Какие питательные вещества содержит вареная кукуруза в початках
21. Кристина агилера сильно похудела и стала почти неузнаваемой.
22. Мастерство без ножниц: простые способы сделать каре
23. Почему вы, прекрасные женщины и потрясающие мужчины, после расставания с партнерами начинаете ковыряться в себе, выискивая, что с вами не так?
24. Козье молоко - ключ к здоровому кишечнику
25. Лечение артрита касторовым маслом: эффективность и безопасность
26. Повышенная селезенка: как правильно питаться для поддержания здоровья
27. "МЫ Расстались". 28-. Летняя Клава кока подтвердила слухи о разрыве с 26-летним Александром повериным.
28. "Держитесь подальше от классики!
29. Сын прилучнoгo пoздравил актера с днем oтца, а Агата муцениеце все ждет сына дoмoй.
30. Актера "Универа" и "сашитани" "уличили" в измене.
31. "Камеру Убрала" инстасамка вoзмущена пoведением пoклoнникoв: "в Дубае за такoе сажают".
32. Солист группы 5sta Family Валерий Ефремов стал отцом после потери первенца.
33. Нeсмoтpя на pазвод с 55-лeтней Дженнифер Лопес, 52-летний Бен аффлек всё ещё не может пoставить точку в отношeниях с ней.
34. Пoлина Гагарина пoказала, как ее дoчка - первoклассница учит английский язык.
35. Хронический тонзиллит: причины, симптомы и способы лечения
36. Первый ряд шоу Gucci:
37. Зожники не врали: полезная еда запускает выработку серотонина - гормона радости.
38. Свекровь Алексы отвечает на обвинения: "как я могу навредить человеку, который так важен для моей внучки!
39. Какой макияж подходит блондинкам. Общие правила макияжа для блондинок с голубыми глазами
40. Чем можно смыть краску с волос. 8 способов самостоятельно смыть краску с волос до натурального цвета
41. Безответная любовь стадии. 7 стадий любви - от влюбленности через ненависть к искреннему чувству
42. Как сделать компресс из димексида и новокаина. Способ применения
43. Тейпирование мышц живота. Висцеральное тейпирование живота для похудения
44. Тени для зелено карих глаз. Какие оттенки теней подходят для карих глаз
45. Билайт, как правильно принимать. Инструкция по применению препарата для похудения Билайт?
46. Отличные осенние новости - в моде женственные силуэты.
47. Нори полезные свойства. Полезные свойства сушеных нори
48. Школа Эвелины Хромченко. Топ - 40 уроков стиля от Эвелины хромченко.
49. Помогает ли похудеть йодомарин. Поможет ли йодомарин похудеть?
50. Дочь Елены воробей не может говорить и ест через шприц: "Перспектива Раннего Инфаркта".

Персональная подборка для вас