Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Здоровая пища

Голодание по Полю Брэггу – это голодание в уединении, в таких условиях, чтобы можно было прилечь и отдохнуть, почувствовав слабость и недомогание, пока самочувствие не улучшиться. При этом не смотреть телевизор, не слушать радио, расслабляться, прогонять лишние мысли, больше спать. Гулять на свежем воздухе и принимать солнечные ванны можно, если позволит физическое состояние. Брэгг пишет, что во время голодания человек находится «на операционном столе природы», которая очищает «…от всего лишнего: от слизи, токсинов и других чужеродных веществ…», поэтому не следует пренебрегать постельным режимом, он поможет сохранить силы для детоксикации.

Голодание по Николаеву

По мнению Поля Брэгга, периодическое голодание идет во благо в любом случае, но если перед ним и после него правильно питаться, то польза для организма будет колоссальной.

Основой рационального питания Брэгг считал растительную пищу.

Фрукты

Свежие, замороженные или сушеные фрукты и ягоды могут быть не только десертом или вкусным дополнением, но и самостоятельным блюдом. В системе Брэгга они считаются оптимальной пищей для человека.

Овощи

Сырые и отварные овощи – это очистители и защитники человеческого организма. Они обеспечивают полноценный набор витаминов и минералов, и есть их нужно ежедневно, а лучше даже не один раз в день. Причем хорошо если в салате или в рагу будут овощи разные по цвету.

Семечки, орехи и проростки

Лечебное голодание по полю брэггу. Меню доктора Брэгга

Последние обновления на сайте:

1. Асти отпраздновала свое 35-летие в окружении звезд и близких друзей, без мужа.
2. Милфа Айза o плюсах в oтнoшениях с парнем пoмладше.
3. Дело не в питании: что действительно важно для нашего здоровья
4. Почему жир внизу живота упорно не уходит: причины и решения
5. Как убрать живот мужчине: эффективные методы и советы
6. Эффективные способы сделать живот плоским и талию стройной
7. Гoар аветисян в запрещеннoграме гремит кoстями, и ей oчень нравится.
8. Сeргeй шнуров вeрнулся к бывшeй жeнe чeрeз 8 мeсяцeв послe развода.
9. Агату муцениеце внoвь запoдoзрили в беременнoсти.
10. Дажe Собчак нe удалось выбить у Вани Дмитриeнко признаниe в романe с Анной пeрeсильд.
11. Маска для глубокой очистки лица: как добиться идеальной кожи
12. С междунaродным днём зaщиты детей поздрaвляет пaпa джигaн.
13. Эффективные и натуральные очищающие маски для лица
14. Главный эксперт пo семейным вoпрoсам Прoхoр Шаляпин считает чтo измены - не пoвoд для развoда.
15. Полезные фрукты при кандидозе пищевода: что можно есть для здоровья
16. "Мамин День" возвращается.
17. Диета при кандидозе кишечника: основные принципы и рекомендации
18. Кайли джeннeр и Тимоти шаламe впeрвыe вышли в свeт как пара.
19. Звезда новой "Нарнии" и "полового воспитания" Эмма маки в трейлере семейной драмы "горячее молоко".
20. Полезные и Вкусные Манты для Детей: Советы по Приготовлению
21. Исхудавший пoсле бoлезни Саша шепс лежит в бoльнице.
22. "Мы Едим Дoма" пo-гoлливудски: Гвинет пэлтрoу кoе-чему научилась у Юлии Высoцкoй.
23. Иван спел ургант про черный квадрат в Израиле.
24. Анон пож. Девочки подскажите как правильно поступить.
25. Ксения бoрoдина встретилась в Италии сo свoим любимым oтчимoм.
26. В Лос-анджелесе состоялся марш в поддержку юры борисова.
27. "Откидыш": Агата муцeниeцe призналась, что ee сын тeпeрь "как чужой".
28. Звезда "Не Рoдись Красивoй" Юлия Такшина пoказала пoвзрoслевшегo сына, кoтoрoгo рoдила в oтнoшениях с кoллегoй пo сериалу Григoрием Антипенкo.
29. Юра Бoрисoв нoминирoван на "Оскар" за рoль втoрoгo плана в "Анoре"!
30. Полезные продукты для завтрака: как начать день правильно
31. На том самом ДР Марго Овсянниковой, из-за которого она проигнорировала горе своего шефа Филиппа Киркорова, пели Бьянка, Егор крид и другие звезды.
32. Эффективный компресс на колено при артрозе с желатином: как он работает
33. Оптимальное время для тренировок: когда лучше заниматься спортом
34. Юра борисов со своей женой Анной на красной дорожке "Оскара".
35. Поэтапный и полный план комфортного похудения: как добиться результата без стресса
36. Алла Пугачева и Максим Галкин встретили новый 2025 год за границей, так как уже почти три года они не живут в России.
37. Гарик харламов проэкзаменовал дочку.
38. Агате Кpисти стукнуло 40, когда eе пoзвал замуж 24-летний Макс мэллоун.
39. У Насти Волочковой новый парик и мужчина.
40. "У Меня Редкая Форма Лица": Стефания Маликова поделилась трогательным видео в честь своего 25-летия.
41. Простой способ сбросить вес: меню на день на 1200 калорий из простых продуктов
42. Просто и вкусно: меню на неделю для похудения
43. Сделать Скрап для губ из сахара: простой рецепт для гладких и здоровых губ
44. 75-Летний Ричард Гир и его молодая жена Александра Сильва в новой фотосессии.
45. Утро выходного мы начинаем с новых стритов Ри в Нью-йорке.
46. Анимация в Перми: не пропустите наши концерты
47. Афиша концертов группы Анимация: как купить билеты на шоу
48. Афиша концертов Анимации в Перми: какие песни ожидают вас
49. Афиша концертов группы Анимация в Перми: как подготовиться к концерту и что взять с собой
50. Афиша концертов Анимации в Перми: что ждет фанатов