Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Здоровая пища

Голодание по Полю Брэггу – это голодание в уединении, в таких условиях, чтобы можно было прилечь и отдохнуть, почувствовав слабость и недомогание, пока самочувствие не улучшиться. При этом не смотреть телевизор, не слушать радио, расслабляться, прогонять лишние мысли, больше спать. Гулять на свежем воздухе и принимать солнечные ванны можно, если позволит физическое состояние. Брэгг пишет, что во время голодания человек находится «на операционном столе природы», которая очищает «…от всего лишнего: от слизи, токсинов и других чужеродных веществ…», поэтому не следует пренебрегать постельным режимом, он поможет сохранить силы для детоксикации.

Голодание по Николаеву

По мнению Поля Брэгга, периодическое голодание идет во благо в любом случае, но если перед ним и после него правильно питаться, то польза для организма будет колоссальной.

Основой рационального питания Брэгг считал растительную пищу.

Фрукты

Свежие, замороженные или сушеные фрукты и ягоды могут быть не только десертом или вкусным дополнением, но и самостоятельным блюдом. В системе Брэгга они считаются оптимальной пищей для человека.

Овощи

Сырые и отварные овощи – это очистители и защитники человеческого организма. Они обеспечивают полноценный набор витаминов и минералов, и есть их нужно ежедневно, а лучше даже не один раз в день. Причем хорошо если в салате или в рагу будут овощи разные по цвету.

Семечки, орехи и проростки

Лечебное голодание по полю брэггу. Меню доктора Брэгга

Последние обновления на сайте:

1. Актер Данила Кoзлoвский вернулся в Рoссию вместе с 5-летней дoчерью одoй и поделился счастливыми фото.
2. ПП- Момо (нежирные тибетские пельмени на пару).
3. Анастасия ивлеева и Юлия коваль публично разругались.
4. Почему жир с живота уходит в последнюю очередь: причины и решения
5. Что такое сальные нити на лице и как с ними бороться
6. Мирослава Карпович просто удивительная красотка, с таким подтянутым и упругим телом.
7. Мне не повезло с самыми важными вещами в ЖИЗНИ.
8. На мoгиле Юрия Шатунoва с 8: 30 сoбираются егo пoклoнники.
9. Ох, как же идет Алсу развoд.
10. Гoар аветисян в запрещеннoграме гремит кoстями, и ей oчень нравится.
11. Выпуклость на коже с черной точкой внутри: что это может быть
12. Топ-5 очищающих масок для лица: эффективные рецепты для разных типов кожи
13. Асти рaсскaзaлa, кaк выбилa себе передние зубы нa концерте.
14. Бьюти-редакторы назвали 9 эффективных масок для очистки жирной кожи
15. Эффективная диета при кандидозе пищевода: как облегчить симптомы
16. У Лoлиты снoва не всё в пoрядке.
17. Жена Натану егo измены прoстила.
18. Пoкoйный муж Натали пoслание oтправил.
19. Братья меладзе рапoртуют из Лoндoна.
20. Айза нoвoй вернувшейся грудью пoсле 10-й маммoпластики хвастается.
21. Оксана федoрoва пoхвасталась успехами в бальных танцах.
22. Баста oтмечает юбилей - рэперу и музыканту испoлнилoсь 45 лет.
23. Пояс вулкан для похудения: как это работает и насколько эффективно
24. Мари краймбрери и дава: беременность, отдых на Мальдивах и намеки на свадьбу.
25. Ксения Бородина готовит жениха к свадьбе: пересадка волос в Турции.
26. Алексaндрa трусовa и Мaкaр Игнaтов ждут сынa!
27. "Любимая Булочка" Анна Сeмeнович о диeтах.
28. Что полезно пить и есть утром натощак для здоровья
29. Дженнифер Лопес появилась на публике вместе со своей 17-летней дочерью Эмми.
30. Как нужно правильно завтракать: советы для здорового утра
31. Елена летучая с мужем Юрием анашенковым на Мальдивах отдыхает.
32. Утренние рецепты для похудения: 5 полезных завтраков
33. Вкусные и здоровые идеи для завтрака
34. Мама записала меня на свидание вслепую … с сыном своей подруги, который ещё в армии.
35. Желатин при гонартрозе 3 степени: можно ли облегчить симптомы
36. Тимати и Ксения Собчак зажигают в куршевеле под "Матушка - Земля" - как 20 лет назад под "потанцуй со мной".
37. Как правильно принимать желатин для лечения артроза коленного сустава
38. Headlines:
39. Желатин для суставов: простые рецепты для здоровья
40. Желатин при артрозе: мифы и реальность
41. Эффективное лечение гонартроза коленного сустава: симптомы и терапия желатином
42. Как принимать желатин для лечения суставов правильно: полное руководство
43. Анастасия вoлoчкoва искупалась в ледянoй купели.
44. Алексей вoрoбьёв, критикoвавших девушек за макияж, решил oбратиться к рoссиянкам в прoщённoе вoскресенье.
45. Эффективный рацион для похудения: как правильно питаться, чтобы терять вес
46. Простое и Вкусное Примерное Меню на 1200 ккал для Похудения
47. Кето-диета на 1200 калорий: Полное меню на неделю для быстрого результата
48. Вегетарианское меню на неделю с рецептами на 1200: как составить здоровый рацион
49. Дoчке Брежневoй * 14 лет, а ее парню - 21.
50. Ребрышки, запечённые в духовке, станут прекрасным горячим блюдом для новогоднего стола.

Персональная подборка для вас