Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Здоровая пища

Голодание по Полю Брэггу – это голодание в уединении, в таких условиях, чтобы можно было прилечь и отдохнуть, почувствовав слабость и недомогание, пока самочувствие не улучшиться. При этом не смотреть телевизор, не слушать радио, расслабляться, прогонять лишние мысли, больше спать. Гулять на свежем воздухе и принимать солнечные ванны можно, если позволит физическое состояние. Брэгг пишет, что во время голодания человек находится «на операционном столе природы», которая очищает «…от всего лишнего: от слизи, токсинов и других чужеродных веществ…», поэтому не следует пренебрегать постельным режимом, он поможет сохранить силы для детоксикации.

Голодание по Николаеву

По мнению Поля Брэгга, периодическое голодание идет во благо в любом случае, но если перед ним и после него правильно питаться, то польза для организма будет колоссальной.

Основой рационального питания Брэгг считал растительную пищу.

Фрукты

Свежие, замороженные или сушеные фрукты и ягоды могут быть не только десертом или вкусным дополнением, но и самостоятельным блюдом. В системе Брэгга они считаются оптимальной пищей для человека.

Овощи

Сырые и отварные овощи – это очистители и защитники человеческого организма. Они обеспечивают полноценный набор витаминов и минералов, и есть их нужно ежедневно, а лучше даже не один раз в день. Причем хорошо если в салате или в рагу будут овощи разные по цвету.

Семечки, орехи и проростки

Лечебное голодание по полю брэггу. Меню доктора Брэгга

Последние обновления на сайте:

1. Морковный салат, от которого невозможно оторваться!
2. Не все голливудские сказки свадьбой заканчиваются.
3. Оказывается, дельфины иногда ловят настоящий "Кайф".
4. Нужно ли мазать солнцезащитный крем каждый день, хоть ты на пляже, хоть сидишь дома у окна с ноутбуком?
5. Элизабет херли отметила день рождения с отцом майли Сайрус.
6. Актёры, чьи отношения так и не сложились!
7. Энн хэтэуэй откровенно рассказала что считает себя некрасивой.
8. "Я не Дотерпела 4 дня": 18-летняя актриса вышла замуж за 50-летнего режиссёра.
9. Секс три раза в неделю теперь подают почти как бьюти - процедуру без записи к косметологу.
10. В день памяти анастасии Заворотнюк семья редкий снимок актрисы показала.
11. "Покорила Многих": до премьеры фильма "холоп" мало кто слышал о милой девушке Ольге дибцевой, которой на тот момент было 34 года.
12. Создатели фильма о лидере группы сектор газа рассказали, почему именно Никита кологривый получил главную роль.
13. Врач сказал коллегам: мойте руки перед родами.
14. Запрещает показывать свои старые фото до пластики!
15. 72-Летний Джон Траволта выглядит так, будто перед нами 30-летний артист.
16. Очень милая и легко запоминающаяся.
17. Шея, которая не худеет: тревожный звонок для 26-летней Ирины Самородовой.
18. Кейт миддлтон в тёмно-синем пальто - платье и украшениях из сапфиров возложила венок к кенотафу.
19. 18-Летний омич вынес всю семью из горящего дома и получил награду от президента России.
20. Она сделала открытие, которое изменило науку навсегда.
21. "Наверное, я Слишком Зажилась на Этом Свете" - мудрость Алисы Фрейндлих: о любви, возрасте и том, как оставаться собой.
22. Тимати впервые показал свою дочь Эмму, которая родилась в августе 2025 года в отношениях с Валентиной.
23. Девять километров одной улицы.
24. История падения: как наследница большого состояния оказалась на улице.
25. Слышать про "Тренды на Челку" - смешно.
26. Густой грузинский суп харчo.
27. Творожные запеканки как в детстве!
28. 57 лет любви и верность после смерти.
29. Она не хотела вставать на решётку.
30. Судьба матери Сергея Есенина: женщина, которая прошла через тяжёлые испытания.
31. В прошлом году Рита дакота решилась лечь под нож пластического хирурга и сделала блефаропластику, но операция прошла неудачно.
32. Российский турист, пропавший во время сафари в Африке в 2019 году, спустя шесть лет был обнаружен в роли вождя местного племени.
33. Актер Данила Якушев сделал предложение Кристине, которая моложе его на 20 лет.
34. Готовишь вроде нормально ….
35. Spice Girls внезапно вспомнили, что они группа - аккурат на фоне скандала с сыном Виктории бэкхем.
36. Моника беллуччи стала героиней нового номера китайского журнала Modern Weekly.
37. Многие ищут, куда вложить деньги, чтобы они работали и приносили стабильный доход.
38. Есть два типа людей после дня рождения:
39. Лиза моряк и Сарик андреасян ждут третьего малыша!
40. Вкусные оладьи - прямо как у бабушки в детстве.
41. Робот - пылесос с ИИ заснял измену жены и заботливо слил видео мужу.
42. Девушка решила устрoить рoзыгрыш свoему мoлoдoму челoвеку - пoказала ему фoтo пoлугoлoгo фитнес - красавчика, кoтoрoгo сгенерирoвала нейрoсеть.
43. Печенье "Родом из Детства".
44. Современному слову "Помада" мы кардиналу де ришелье обязаны.
45. Когда хочeшь съeсть авокадо, а приходится eсть крeм для рук.
46. Больше никакой муцениеце: Агата взяла фамилию мужа и объяснила причину.
47. Подписчики Артемия лебедева за жестокие слова о бездомной собаке отменяют.
48. Ну, вот она, женщина.
49. Анна Семенович "Собралась" на олимпиаду - говорит, золото будет за нами.
50. 4 абсолютно разных сорта граната.