Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Здоровая пища

Голодание по Полю Брэггу – это голодание в уединении, в таких условиях, чтобы можно было прилечь и отдохнуть, почувствовав слабость и недомогание, пока самочувствие не улучшиться. При этом не смотреть телевизор, не слушать радио, расслабляться, прогонять лишние мысли, больше спать. Гулять на свежем воздухе и принимать солнечные ванны можно, если позволит физическое состояние. Брэгг пишет, что во время голодания человек находится «на операционном столе природы», которая очищает «…от всего лишнего: от слизи, токсинов и других чужеродных веществ…», поэтому не следует пренебрегать постельным режимом, он поможет сохранить силы для детоксикации.

Голодание по Николаеву

По мнению Поля Брэгга, периодическое голодание идет во благо в любом случае, но если перед ним и после него правильно питаться, то польза для организма будет колоссальной.

Основой рационального питания Брэгг считал растительную пищу.

Фрукты

Свежие, замороженные или сушеные фрукты и ягоды могут быть не только десертом или вкусным дополнением, но и самостоятельным блюдом. В системе Брэгга они считаются оптимальной пищей для человека.

Овощи

Сырые и отварные овощи – это очистители и защитники человеческого организма. Они обеспечивают полноценный набор витаминов и минералов, и есть их нужно ежедневно, а лучше даже не один раз в день. Причем хорошо если в салате или в рагу будут овощи разные по цвету.

Семечки, орехи и проростки

Лечебное голодание по полю брэггу. Меню доктора Брэгга

Последние обновления на сайте:

1. Как быстро убрать круги под глазами. Косметологические процедуры
2. Как быстро избавиться от темных кругов под глазами. Топ-5 экспресс-методов, чтобы быстро избавиться от темных кругов под глазами
3. Народные средства и маски от темных кругов под глазами. Как убрать темные круги вокруг глаз в домашних условиях быстро, народные средства
4. Больше волос и меньше проблем: самые важные витамины для здоровых волос
5. Похудение при сахарном диабете 2 типа. Цель – здоровое питание
6. 45-Летний актер и режиссер Джoн красински стал самым сексуальным мужчинoй гoда пo версии журнала People.
7. Валeрия во второй раз станeт бабушкой - ee сын Арсeний с жeной ждут второго рeбeнка.
8. "Я Заберу У Тебя ВСЁ" Джeннифeр Лопeс собираeтся обобрать до нитки Бeна аффлeка.
9. Как быстро убрать черные точки. Как избавиться от черных точек с помощью косметологических процедур
10. Стратегия и тактика лечения диффузного поредения волос: основные принципы
11. "Сюрприз Удался" зепюр устрoила рoмантик Павлу прилучнoму.
12. Витамины для роста волос: ответы на самые популярные вопросы
13. Изучаем организм: 12 признаков, которые говорят о нехватке магния
14. Чудо-продукт: как черный тмин помогает сбросить лишний вес
15. Год с момента убийства нукеновой: трагедия, за ходом расследования которой следил весь мир.
16. Помада или бальзам – что лучше для ухода за губами
17. Блеск для губ или помада для губ: как выбрать идеальный оттенок
18. Биолог предсказывает успешное создание вакцины от коронавируса: что нас ждет в ближайшем будущем
19. Необычные факты о кукурузе: удивительное разнообразие и использование
20. Преобразование за три недели: сколько можно похудеть за 21 день
21. Интервальное голодание: как начать, что есть и как добиться результатов
22. Как действуют B LITE капсулы для похудения: основные принципы и результаты
23. Как касторовое масло помогает при лечении артритов: научное обоснование
24. Понимание и лечение редрессации плечевого сустава
25. Заголовок 1: Касторовое масло - эффективное средство для лечения суставов рук
26. "Папа, Прости" Аннa пересильд не может сняться у своего отцa, т. к. сейчaс зaнятa в других проектaх.
27. Проверьте, помогают ли витамины А и Е улучшить состояние вашей кожи
28. Меню Михаила Гаврилова: как правильно питаться для здоровья и энергии
29. Как справиться с кашлем, температурой и болью в суставах
30. Калланетика: ключ к идеальной фигуре
31. Айза лилуна - ай трoгательнo пoздравила свoегo вoзлюбленнoгo Степана с днем рoждения и публичнo призналась ему в любви.
32. "Я выгляжу лучше, чем в 17" актриса Настасья самбурская показала, какой она была пышечкой в школе.
33. Бесконечно можно смотреть на три вещи: огонь, воду и "Ангелов" Victoria's Secret.
34. Анна хилькевич раскрыла имя своей третьей дочери, и оно начинается не на букву "А".
35. Казанский парашютист сделал Ольге Бузовой предложение руки и сердца, спрыгнув с высоты 2000 метров.
36. Жена павла прилучнoгo прoдoлжает хвастаться семейнoй идиллией назлo агате муцениеце.
37. Хронический тонзиллит: причины, симптомы и способы лечения
38. "Очень Грустное Видео" в сети oбсуждают видеo, кoтoрoе oпубликoвала Эвелина бледанс.
39. "Протекла? Тейлор свифт подверглась хейту в сети из-за снимка с концерта, на котором заметили пятно на её костюме.
40. Дочь певицы славы призналась, что колола "Оземпик" ради похудения как и мама.
41. Пeвица Mary Gu замуж вышла.
42. Муж полюбил любовницу, развёлся и ушёл!
43. Осень - это вовсе не повод в темные цвета облачаться.
44. "Неалмазная Рука": канал ТНТ снова снимает новогодний фильм по мотивам советской классики.
45. Гарик харламов отвел свою дочь в школу.
46. Хрен для кожи лица. Бабушкины секреты: хрен для красоты лица — лет 15 с плеч долой!
47. Как сделать компресс из димексида и новокаина. Способ применения
48. Иван неумывакин похудение. О Неумывакине
49. Курица отварная для похудения. Диета на курице: худеем быстро и надолго
50. Масло для массажа персиковое. Масло персиковое - инструкция по применению для женщин.