Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Здоровая пища

Голодание по Полю Брэггу – это голодание в уединении, в таких условиях, чтобы можно было прилечь и отдохнуть, почувствовав слабость и недомогание, пока самочувствие не улучшиться. При этом не смотреть телевизор, не слушать радио, расслабляться, прогонять лишние мысли, больше спать. Гулять на свежем воздухе и принимать солнечные ванны можно, если позволит физическое состояние. Брэгг пишет, что во время голодания человек находится «на операционном столе природы», которая очищает «…от всего лишнего: от слизи, токсинов и других чужеродных веществ…», поэтому не следует пренебрегать постельным режимом, он поможет сохранить силы для детоксикации.

Голодание по Николаеву

По мнению Поля Брэгга, периодическое голодание идет во благо в любом случае, но если перед ним и после него правильно питаться, то польза для организма будет колоссальной.

Основой рационального питания Брэгг считал растительную пищу.

Фрукты

Свежие, замороженные или сушеные фрукты и ягоды могут быть не только десертом или вкусным дополнением, но и самостоятельным блюдом. В системе Брэгга они считаются оптимальной пищей для человека.

Овощи

Сырые и отварные овощи – это очистители и защитники человеческого организма. Они обеспечивают полноценный набор витаминов и минералов, и есть их нужно ежедневно, а лучше даже не один раз в день. Причем хорошо если в салате или в рагу будут овощи разные по цвету.

Семечки, орехи и проростки

Лечебное голодание по полю брэггу. Меню доктора Брэгга

Последние обновления на сайте:

1. 68-Летняя актриса, наиболее известная по своей роли в сериале "Секс в Большом Городе" снялась в новой рекламной кампании бренда Charlotte Tilbury.
2. Утренние радости: 7 завтраков для всей семьи
3. Пeвица Максим с дочкой пeрeдают привeт с экзотичeского Маврикия.
4. Как нужно правильно завтракать: советы для здорового утра
5. Последнее видео Ларисы Голубкиной, снятое в июне 2024 года в подмосковном пансионате "Сосны".
6. Дочь миллы Йовович появилась в "Голом" платье.
7. Полезные продукты для завтрака: что выбрать для здоровья
8. Клава кoка рассказала o хамскoм пoведении клиентoв вип - залoв аэрoпoрта.
9. Оксана Самoйлoва считает, чтo oни с Алсу близнецы.
10. Это не переодетый мужчина, а Волочкова.
11. Тимoфею, сыну Павла прилучнoгo и Агаты муцениеце, испoлнилoсь 12 лет.
12. Желатин: полезные свойства и секреты применения
13. Как распорядок дня влияет на процесс похудения: основные принципы
14. Эффективный рацион для похудения: как правильно питаться, чтобы терять вес
15. 52-Летняя Кэмерон диаз впервые вышла на публику со своим годовалым малышом.
16. 49-Летний режиссер Марк Горобец вышел в свет с 18-летней женой и 19-летней дочерью.
17. 49-Летний режиссёр Марк Горобец впервые появился на публике с 18-летней невестой Александрой олексюк.
18. Натан Дмитрию Диброву после измены своей жене признался.
19. Дочка Юлии пересильд, 15-летняя Аня на новых фото из её соц сетей.
20. Домашний рецепт скраба для губ: все, что вам нужно знать
21. Домашние скрабы для губ: эффективные и безопасные рецепты
22. Скрытые сокровища для здоровья кожи: эфирные масла для лица от морщин лифтинг
23. Эфирные масла для омоложения кожи лица: секреты молодости
24. Противовозрастное масло: 3 эффективных масла для здоровой кожи
25. Афиша концертов группы Анимация в Перми: как купить билеты на любимые мероприятия
26. Анимация в Перми: все концерты на афише
27. Подготовка к съёмкам третьего и заключительного сезона "Эйфории идёт".
28. Отличные масла для борьбы с мимическими морщинами: как выбрать лучшее
29. Улучшите свою кожу с помощью эфирных масел: лучшие варианты для лица
30. Масло для ухода за кожей: эффективное решение для глубоких морщин
31. Шаман получил медаль "За Заслуги в Культуре и Искусстве": как вы считаете, это справедливо?
32. Сбрось 5 кг за неделю: реально ли это
33. Упражнения для домашних похудений: 4 простых упражнения для быстрого результата
34. Уроки калланетики для начинающих: основные принципы и упражнения
35. Звeзды "Слова Пацана" Анна пeрeсильд и Ярослав могильников расстались.
36. 18-Летняя невестa Григория лепсa нa его концерте вытaнцовывaет.
37. Режиссер Марк Гoрoбец (49) пришел на премьеру свoей кoмедии "Братья" (этo где Киркoрoв с Дoрoхoвым жгут) с юнoй невестoй Александринoй олексюк (18.
38. Актриса Анна пeрeсильд нeожиданно для всeх рeшила попробовать сeбя в карьeрe пeвицы и продeмонстрировала свои актёрскиe способности в этой области.
39. Красота в деталях: как подобрать пудру для своего цвета и типа кожи
40. Бьянка просит оценить ее новый лук и хвастается постройневшей после похудения и пластики фигурой.
41. Дмитрий колдун поделился историей о том, как его жена столкнулась с одной из его поклонниц.
42. Лечение пигментных пятен аптечными препаратами. Обзор таблеток, которые применяются для лечения пигментации
43. Спасти волосы: как витамины и минералы помогают справиться с выпадением волос
44. Игорь крутой встретился с Андреем Губиным, чтобы уговорить его вернуться на сцену.
45. Виталий Калоев, потерявший семью в авиакатастрофе, отомстил за их гибель.
46. Особенности разгрузочного дня на шоколаде. Варианты проведения
47. Лучший коллаген для суставов и связок. Роль коллагена для хрящевой ткани, суставов и связок
48. Воспользуйтесь стилизованными прическими резинками
49. Разрыв задней крестообразной связки. Лечение
50. Почему сводит ногу в бедре. Причины судорог в ногах