Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Здоровая пища

Голодание по Полю Брэггу – это голодание в уединении, в таких условиях, чтобы можно было прилечь и отдохнуть, почувствовав слабость и недомогание, пока самочувствие не улучшиться. При этом не смотреть телевизор, не слушать радио, расслабляться, прогонять лишние мысли, больше спать. Гулять на свежем воздухе и принимать солнечные ванны можно, если позволит физическое состояние. Брэгг пишет, что во время голодания человек находится «на операционном столе природы», которая очищает «…от всего лишнего: от слизи, токсинов и других чужеродных веществ…», поэтому не следует пренебрегать постельным режимом, он поможет сохранить силы для детоксикации.

Голодание по Николаеву

По мнению Поля Брэгга, периодическое голодание идет во благо в любом случае, но если перед ним и после него правильно питаться, то польза для организма будет колоссальной.

Основой рационального питания Брэгг считал растительную пищу.

Фрукты

Свежие, замороженные или сушеные фрукты и ягоды могут быть не только десертом или вкусным дополнением, но и самостоятельным блюдом. В системе Брэгга они считаются оптимальной пищей для человека.

Овощи

Сырые и отварные овощи – это очистители и защитники человеческого организма. Они обеспечивают полноценный набор витаминов и минералов, и есть их нужно ежедневно, а лучше даже не один раз в день. Причем хорошо если в салате или в рагу будут овощи разные по цвету.

Семечки, орехи и проростки

Лечебное голодание по полю брэггу. Меню доктора Брэгга

Последние обновления на сайте:

1. 32-Летняя юрина ногучи приняла радикальное решение, разорвав отношения с живым человеком по рекомендации Chatgpt.
2. Тимати впервые показал свою дочь Эмму, которая родилась в августе 2025 года в отношениях с Валентиной.
3. Макияж не работает одинаково на всех - и дело не в палетке, а в том, как цвет взаимодействует именно с твоими глазами.
4. По китайским погребальным традициям, вместе с усопшим отправляют вещи для его комфорта в загробной жизни.
5. Актриса фильмов "Сводишь с ума" и "лед".
6. Жена Влада соколовского жестко ответила подписчикам, подозревающим её в анорексии.
7. Валя карнавал показала фигуру с отдыха - поклонники спорят о её внешности.
8. В прошлом году Рита дакота решилась лечь под нож пластического хирурга и сделала блефаропластику, но операция прошла неудачно.
9. "Очень Понравилось": 38-летняя актриса Екатерина шпица недавно вернулась из незабываемого путешествия на Мальдивы.
10. Контрасты японской моды: мини-юбки против термобелья.
11. Готовишь вроде нормально ….
12. За этим рецептом идёт настоящая охота.
13. Зендея сияет на нью-йоркской премьере своего фильма "вот это драма!
14. Подготовила для вас короткое и понятное пособие по активам в уходе за кожей.
15. Ленивый хачапури на сковороде.
16. Белый як - выглядит, как - будто пушистый пудель с выставки.
17. Есть два типа людей после дня рождения:
18. Их называли "Пастелями Смерти".
19. Супруг Насти ивлеевой устроил ей трогательный сюрприз на день рождения.
20. Раньше мне казалось, что психиатрические клиники - это место изоляции для сумасшедших.
21. Лариса Гузеева тайно развелась с Игорем Бухаровым ещё в 2019 году.
22. Беременность лерчек и рак четвертой стадии: онколог объяснил взаимосвязь.
23. Когда жажда внимания сильнее здравого смысла.
24. Звезда "Ворониных" мария Ильюхина подросшую дочь показала.
25. Рак поразил несколько органов: близкая подруга лерчек раскрыла новый диагноз блогерши.
26. Пробуждение после наркоза - это мощнейшая сыворотка правды, сносящая абсолютно все внутренние тормоза.
27. Днем в борцовке, вечером в платье!
28. Масла для женщин вместо косметички и аптечки!
29. Жарю рыбу только на воде, без брызг и пригоревшего масла.
30. Каждому возрасту - своё внимание.
31. Фильм "Горничная" с сидни Суини стал самым успешным проектом в её карьере.
32. Светлана пермякова отреагировала на ажиотаж из-за её фото после похудения.
33. "Отец Года" Виталий гогунский забыл, сколько лет его дочери.
34. Отёки - это не просто лишняя вода, а сигнал организма о том, что что-то в питании идёт не так.
35. Целый год они скрывали внешность сына, но интрига наконец рассеяласьм.
36. Со слов очевидца.
37. Анна Семенович на критику своей фигуры ответила.
38. Почему фиолетовый цвет дороже золота стоил?
39. Суп "3 атируха". Моя бaбушка гoтовила тоже так.
40. Ольга Бузова засветила свою грудь перед Киркоровым на премьере своего фильма.
41. Пыль, сыпь и моль: американка год не мыла голову, последствия шокируют.
42. Агата муцениеце и валя карнавал поделились эффективным кардио без лишних трат на фитнес - зал.
43. Почему монтаж - это спасение.
44. Недавно потерявшая мать Юлия Меньшова поделилась своими мыслями о прошедшем году.
45. Вот это я - бдыщ понимаю.
46. Гигантский пчелиный улей.
47. Наши свoбoдные звездoчки вo всю в Куршевеле oтдыхают.
48. Когда пересматриваешь "Титаник" и вдруг ловишь себя на странной мысли.
49. Ленин на полюсе недоступности.
50. Дочь Дмитрия Маликова, сильно похудевшая, вызвала тревогу у своих поклонников фотографиями в бикини.