Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Здоровая пища

Голодание по Полю Брэггу – это голодание в уединении, в таких условиях, чтобы можно было прилечь и отдохнуть, почувствовав слабость и недомогание, пока самочувствие не улучшиться. При этом не смотреть телевизор, не слушать радио, расслабляться, прогонять лишние мысли, больше спать. Гулять на свежем воздухе и принимать солнечные ванны можно, если позволит физическое состояние. Брэгг пишет, что во время голодания человек находится «на операционном столе природы», которая очищает «…от всего лишнего: от слизи, токсинов и других чужеродных веществ…», поэтому не следует пренебрегать постельным режимом, он поможет сохранить силы для детоксикации.

Голодание по Николаеву

По мнению Поля Брэгга, периодическое голодание идет во благо в любом случае, но если перед ним и после него правильно питаться, то польза для организма будет колоссальной.

Основой рационального питания Брэгг считал растительную пищу.

Фрукты

Свежие, замороженные или сушеные фрукты и ягоды могут быть не только десертом или вкусным дополнением, но и самостоятельным блюдом. В системе Брэгга они считаются оптимальной пищей для человека.

Овощи

Сырые и отварные овощи – это очистители и защитники человеческого организма. Они обеспечивают полноценный набор витаминов и минералов, и есть их нужно ежедневно, а лучше даже не один раз в день. Причем хорошо если в салате или в рагу будут овощи разные по цвету.

Семечки, орехи и проростки

Лечебное голодание по полю брэггу. Меню доктора Брэгга

Последние обновления на сайте:

1. "Обожаю Уколы": Наталья Рудова честно рассказала о своей любви к косметологии.
2. Ингредиенты: * яйца - 2 шт.
3. Женщина - источник успеха мужчины.
4. Когда волосы становятся тусклыми, ломкими или начинают активно выпадать, многие начинают искать "Лучшие Витамины для Волос".
5. Мы привыкли видеть Джулию Робертс на экране - сильной, яркой, уверенной.
6. Зумеры погром в арендованном доме в свердловской области устроили.
7. Пу-пу-пу. Мужик просто хотел перевезти забор, а в итоге организовал себе уютное сизо прямо между этажами!
8. В 1955 году Эмма гейтвуд (Emma Rowena Gatewood) прочитала в National Geographic статью о тяжелейшем пешем маршруте через Аппалачи (3489 км.
9. Ваня Дмитриенко подвергся резкому осуждению за высказывание, что актриса Анна пересильд была названа им секс - символом.
10. Актриса Эллен Пейдж, которая из девушки превратилась в парня, рассказала, что сменить пол её убедили голоса в голове.
11. Зепюр брутян показала, какой сюрприз устроил ей Павел прилучный на юбилей.
12. "Как в Кино": зепюр брутян рассказала о начале романа с прилучным.
13. Удача через синяки: в Японии прошел традиционный "Голый Фестиваль".
14. Игра на выживание: месть за миллион.
15. Том холланд и зендея поженились!
16. Настя ивлеева вернула блонд и отправилась в путешествие по африке.
17. Гедлибже из курицы.
18. Девушка на пляже в Китае заметила, что какой-то паренёк старательно фотографирует её со стороны задницы.
19. Этот кадр - наглядный ответ на вечный вопрос о том, почему статистика продолжительности жизни так беспощадна к сильной половине человечества.
20. Стакан кефира и 1 яйцо.
21. Нелёгкая львиная доля: за что львицы кусают царя зверей за подхвостье.
22. Кристина Орбакайте и ее повзрослевшая дочь Клавдия на отдыхе в Майами.
23. "Да я просто мама года!
24. Момент "Мяукающего Пранка", когда серьезный с виду мужчина в строгом черном костюме решает устроить прохожим настоящий когнитивный диссонанс.
25. На волейбольной площадке разыгралась сцена, которая заставила соцсети буквально захлебнуться от восторга и умиления.
26. Почему фиолетовый цвет дороже золота стоил?
27. Дучмаки. 1 стакан тепл воды.
28. Боня опять натуральную попу показывает.
29. Жюльен с курицей и грибами.
30. Виртуальный пранк: как ИИ - модель едва не разрушила отношения.
31. Анастасия Решетова призналась, что решилась на операцию по изменению носа по совету своего парня и теперь сожалеет об этом.
32. Пирог мега - быстрый с замороженными ягодами.
33. Марина федункив рассказала, почему не показывает сына широкой публике.
34. Мистер чау устроил настоящее шоу, появившись на американском телешоу в образе лорда фаркуада и исполнив культовую песню из "Шрека" вживую.
35. Та самая гречка с подливой - вкус, который помнят все.
36. Индейцы жили на территории Америки, но белые колонисты их уничтожили.
37. Самбурская вышла на сцену и спокойно исполнила свой хит так, будто поёт не "для Картинки", а для людей в зале.
38. Дима Билан заявил, что решил в 2026 году освоить еще одну профессию - командир воздушного судна.
39. 21-Летняя актриса Мария Ильюхина призналась, что переживает из-за отсутствия ролей.
40. Мы осуждаем такое!
41. Анастасия самбурская недавно рассказала о своём стремлении сыграть главную роль в боевике.
42. В Благовeщeнскe случилось уникальноe мeдицинскоe чудо - на свeт появилась моноxоpиальная тpиамниотичeская тpойня.
43. Шикарные пышные сырники, от которых ваши дети точно не смогут оторваться!
44. 30 летняя Лиза Арзамасова и 52-летний Илья авербух отпраздновали годовщину свадьбы.
45. Роль длиной 30 лeт.
46. Кианy ривз снoва сделал тo, чтo дpyгие даже не планиpyют.
47. Битва за сиденья: автобус стал зоной конфликта поколений.
48. Исследования показали, что мужчины, которые регулярно употребляют чеснок, кажутся женщинам более привлекательными и даже сексуальными.
49. СМИ публикуют кадры крушения ан - 22 в ивановской области - при крушении борт развалился пополам.
50. У Леонида аркадьевича от этой просьбы зашевелились усы!