Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Здоровая пища

Голодание по Полю Брэггу – это голодание в уединении, в таких условиях, чтобы можно было прилечь и отдохнуть, почувствовав слабость и недомогание, пока самочувствие не улучшиться. При этом не смотреть телевизор, не слушать радио, расслабляться, прогонять лишние мысли, больше спать. Гулять на свежем воздухе и принимать солнечные ванны можно, если позволит физическое состояние. Брэгг пишет, что во время голодания человек находится «на операционном столе природы», которая очищает «…от всего лишнего: от слизи, токсинов и других чужеродных веществ…», поэтому не следует пренебрегать постельным режимом, он поможет сохранить силы для детоксикации.

Голодание по Николаеву

По мнению Поля Брэгга, периодическое голодание идет во благо в любом случае, но если перед ним и после него правильно питаться, то польза для организма будет колоссальной.

Основой рационального питания Брэгг считал растительную пищу.

Фрукты

Свежие, замороженные или сушеные фрукты и ягоды могут быть не только десертом или вкусным дополнением, но и самостоятельным блюдом. В системе Брэгга они считаются оптимальной пищей для человека.

Овощи

Сырые и отварные овощи – это очистители и защитники человеческого организма. Они обеспечивают полноценный набор витаминов и минералов, и есть их нужно ежедневно, а лучше даже не один раз в день. Причем хорошо если в салате или в рагу будут овощи разные по цвету.

Семечки, орехи и проростки

Лечебное голодание по полю брэггу. Меню доктора Брэгга

Последние обновления на сайте:

1. О возлюбленном вали карнавал Аргишти эвояна началось целое интернет - расследование.
2. В Благовeщeнскe случилось уникальноe мeдицинскоe чудо - на свeт появилась моноxоpиальная тpиамниотичeская тpойня.
3. Анна хилькевич поделилась своими откровениями о послеродовом теле и рассказала, с какими трудностями ей пришлось столкнуться.
4. Вместе спать - это не столько про секс, сколько про снятие защиты.
5. "Иногда Секс на Первом Свидании Приводит к Браку", - заявила в соцсетях Клава кока.
6. Вот она причина внезапной любви к бегу.
7. Русификация в китайских авто на новый уровень вышла.
8. Артик и асти?
9. Бодибилдер Кирилл руки - базуки оказался на грани ампутации.
10. Марго Хемингуэй: красота и трагедия.
11. 23-Летняя девушка, которую отец облил кислотой, в данный момент стремится стать моделью.
12. Алисе Бруновне исполнился 91 год!
13. Состав на 10 штук:
14. Ревва считает, что сталкеров нужно сажать в тюрьму.
15. Лариса долина впервые на сцене после скандала с квартирой выступила.
16. Только не говорите, что не смотрели фильмы с таким переводом!
17. Топ 5 бадов, которые должны быть у каждой женщины 40+.
18. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
19. Какая же невероятная и по-настоящему запоминающаяся внешность у корейской модели цунайна.
20. Ким кардашьян пережила настоящий нервный срыв после очередной неудачи на экзамене на адвоката.
21. Как поддержать здоровье суставов естественно.
22. "Я расистка и ненавижу чернокожих!
23. Как же он настойчиво пытается лопнуть этот арбуз ляжками, что аж вены на лбу и руках надуваются.
24. "Мой Драгоценный Ангел": Пэрис Хилтон показала сына, которого ей родила суррогатная мама.
25. Лосось - гриль на шпажках.
26. Фpaнцузский куриный cуп - пюрe.
27. МaкSим Впервые за пять лет написала песню и поделилась тем, что увидела в другом мире.
28. Звезду "Папиных Дочек" михаила Казакова обвинили в домашнем насилии.
29. Сырные лепешки на кефире в сковороде за 5 минут!
30. 36-Летняя экс - солистка группы Serebro Ольга серябкина в октябре прошлого года впервые вышла заму.
31. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
32. Алена Апина никогда не скрывала от дочери, что она родилась от суррогатной матери.
33. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
34. Салаты с куриным филе!
35. Никита кологривый в свет с бывшей женой и дочерью вышел.
36. Заправка для овощного салата.
37. - Тогда вот тебе мой рецепт, деточка.
38. Младшая дочь анастасии Заворотнюк пошла в первый класс.
39. Помните этот рецепт?
40. Не забудьте приготовить несколько баночек этого натурального джема, который сохраняет максимальное количество витаминов и полезных микроэлементов.
41. 49-Летняя дана Борисова показала результаты очередной пластической операции.
42. Вы их такими не помните - 7 фотографий знаменитостей времен начала их карьеры.
43. Самая тяжелая участница шоу "Большие Девочки", Алена Костюк.
44. Софи Тёрнер, похоже, возобновила роман с бывшим бойфрендом, аристократом и миллиардером Перегрином пирсоном.
45. Агата муцениеце пoдoзревает, чтo у неё будет девoчка.
46. Как убрать жир на животе: эффективные методы для мужчин и женщин
47. #5 ШОООК: Большая черная точка, которая потрясла всех
48. Ох, как же идет Алсу развoд.
49. Закрытые комедоны на лице: что это такое и как с ними бороться
50. Ктo сегoдня стал главным герoем сoчинскoгo пляжа?