Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Здоровая пища

Голодание по Полю Брэггу – это голодание в уединении, в таких условиях, чтобы можно было прилечь и отдохнуть, почувствовав слабость и недомогание, пока самочувствие не улучшиться. При этом не смотреть телевизор, не слушать радио, расслабляться, прогонять лишние мысли, больше спать. Гулять на свежем воздухе и принимать солнечные ванны можно, если позволит физическое состояние. Брэгг пишет, что во время голодания человек находится «на операционном столе природы», которая очищает «…от всего лишнего: от слизи, токсинов и других чужеродных веществ…», поэтому не следует пренебрегать постельным режимом, он поможет сохранить силы для детоксикации.

Голодание по Николаеву

По мнению Поля Брэгга, периодическое голодание идет во благо в любом случае, но если перед ним и после него правильно питаться, то польза для организма будет колоссальной.

Основой рационального питания Брэгг считал растительную пищу.

Фрукты

Свежие, замороженные или сушеные фрукты и ягоды могут быть не только десертом или вкусным дополнением, но и самостоятельным блюдом. В системе Брэгга они считаются оптимальной пищей для человека.

Овощи

Сырые и отварные овощи – это очистители и защитники человеческого организма. Они обеспечивают полноценный набор витаминов и минералов, и есть их нужно ежедневно, а лучше даже не один раз в день. Причем хорошо если в салате или в рагу будут овощи разные по цвету.

Семечки, орехи и проростки

Лечебное голодание по полю брэггу. Меню доктора Брэгга

Последние обновления на сайте:

1. Сыну Дмитрия тарасoва и Анастасии Кoстенкo испoлнился гoд.
2. Племянник Сергея зверева на СВО пoгиб.
3. Как диета помогает победить молочницу и кандидоз: эффективные рекомендации
4. "Какoй лoтерей? Евгений кулик рассекретил имя нoвoрoжденнoгo сына.
5. Агата муцениеце отдыхает с Петром дрангой и дочерью Мией в Ялте.
6. Запрещённые продукты: что нельзя есть перед реакцией Манту
7. Ксения бoрoдина встретилась в Италии сo свoим любимым oтчимoм.
8. Виктория лопыревa aктёрское мaстерство демонстрирует после курсов Дмитрия нaгиевa.
9. Бьянка подeлилась сeкси - фото из Таиланда.
10. Татьяна васильeва стала бабушкой в сeдьмой раз.
11. Звезда "Не Рoдись Красивoй" Юлия Такшина пoказала пoвзрoслевшегo сына, кoтoрoгo рoдила в oтнoшениях с кoллегoй пo сериалу Григoрием Антипенкo.
12. Недавно прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab и не могу не поделиться своим восторгом!
13. Лучшая термозащита, которую выбирают парикмахеры!
14. Утренние радости: 7 завтраков для всей семьи
15. "Ивлеевoй Нужнo Сказать Стoп - Слoвo", - считает Айза.
16. Это не переодетый мужчина, а Волочкова.
17. Эйми лу вуд о принятии своей внешности рассказала.
18. Желатин для суставов: как принимать правильно
19. Желатин для суставов: народные рецепты и методы лечения
20. Пью и суставы молодеют: как напитки влияют на здоровье суставов
21. Алена вoдoнаева рассказала o сущнoсти, кoтoрая инoгда в нее вхoдит.
22. Готовый распорядок дня для похудения: как эффективно начать
23. Двукратный обладатель премии "Оскар" джин хэкмен, его жена и их собака найдены мертвыми в своем доме.
24. Этo любoвь: Бритни Спирс oтпразднoвала день всех влюбленных сo свoим бoйфрендoм - угoлoвникoм.
25. Глюкоза поняла, что без бровей выглядит неактуально и нарисовала их себе сразу четыре.
26. Боню просят проверить на финансирование всу из-за поддержки украинского боксёра Александра усика.
27. Брюс Уиллис больше не может говорить.
28. Прoхoр Шаляпин Ирину Дубцoву "Сбитым Летчикoм назвал".
29. Сделать свой натуральный скраб для губ за 20 секунд: простой рецепт
30. Домашний рецепт скраба для губ: все, что вам нужно знать
31. Сделать домашний скраб для губ: простой рецепт и полезные советы
32. Секреты создания идеального домашнего скраба для губ
33. Омолаживающий скраб для губ: рецепт и способ приготовления
34. 75-Летний Ричард Гир и его молодая жена Александра Сильва в новой фотосессии.
35. Вы никогда не достигнете точки в вашей жизни, где все разрешится, где все будет аккуратно перевязано бантиком.
36. Анимация в Перми: не пропустите наши концерты
37. Анимация в Перми: афиша концертов и рекомендации от фанатов
38. Анимация в Перми: все концерты на афише
39. Анимация в Перми: не пропустите эти концерты
40. Анимация в Перми: наши концерты - это праздник
41. Анимация в Перми: где и когда увидеть любимую группу
42. Афиша концертов группы Анимация в Перми: почему стоит посетить шоу
43. Лучшие эфирные масла для ухода за кожей и борьбы с морщинами
44. Масло для ухода за кожей: эффективное решение для глубоких морщин
45. Серия авторских работ "Она".
46. Вероника Степанова провела параллель между Олесей Иванченко и юной Анастасией Заворотнюк.
47. Сбрось вес с комфортом: 5 простых упражнений для дома
48. Убрать жир с живота за неделю: реально ли это
49. Киркоров о вечеринке ивлеевой: "Содом и Гоморра".
50. Мой муж старше меня на 12 лет и если раньше это не было проблемой, то сейчас я стала замечать, что он очень подурнел собой и пропал блеск в глазах.

Персональная подборка для вас