Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Здоровая пища

Голодание по Полю Брэггу – это голодание в уединении, в таких условиях, чтобы можно было прилечь и отдохнуть, почувствовав слабость и недомогание, пока самочувствие не улучшиться. При этом не смотреть телевизор, не слушать радио, расслабляться, прогонять лишние мысли, больше спать. Гулять на свежем воздухе и принимать солнечные ванны можно, если позволит физическое состояние. Брэгг пишет, что во время голодания человек находится «на операционном столе природы», которая очищает «…от всего лишнего: от слизи, токсинов и других чужеродных веществ…», поэтому не следует пренебрегать постельным режимом, он поможет сохранить силы для детоксикации.

Голодание по Николаеву

По мнению Поля Брэгга, периодическое голодание идет во благо в любом случае, но если перед ним и после него правильно питаться, то польза для организма будет колоссальной.

Основой рационального питания Брэгг считал растительную пищу.

Фрукты

Свежие, замороженные или сушеные фрукты и ягоды могут быть не только десертом или вкусным дополнением, но и самостоятельным блюдом. В системе Брэгга они считаются оптимальной пищей для человека.

Овощи

Сырые и отварные овощи – это очистители и защитники человеческого организма. Они обеспечивают полноценный набор витаминов и минералов, и есть их нужно ежедневно, а лучше даже не один раз в день. Причем хорошо если в салате или в рагу будут овощи разные по цвету.

Семечки, орехи и проростки

Лечебное голодание по полю брэггу. Меню доктора Брэгга

Последние обновления на сайте:

1. Китаец демонстрирует "Новинку", и сразу понятно: эта штука придумана точно не для того, чтобы мыть полы или держать швабру в руках.
2. Это было просто невероятно!
3. Метеозависимым россиянам могут разрешить брать оплачиваемый больничный во время магнитных бурь.
4. Айза устала быть мишенью - женщины критикуют женщин чаще, чем мужчины.
5. "Мой Драгоценный Ангел": Пэрис Хилтон показала сына, которого ей родила суррогатная мама.
6. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
7. МaкSим Впервые за пять лет написала песню и поделилась тем, что увидела в другом мире.
8. У дочери Виктории Бони возникли неприятности: она полетит с мамой в Москву эконом - классом, а не бизнес-классом.
9. Несколько минут активности каждый день - и вы удивитесь, как по-другому начнёт ощущаться энергия в теле.
10. В интернете бурно обсуждают видео с роботом, очень похожим на девушку.
11. 27-Летний Райан бриггс из Англии прославился в сети из-за неприятной причины.
12. В Барвихе выбрали новую обладательницу титула "мисс Россия-2025".
13. Еще один ребенок знаменитости отказался от фамилии отца.
14. Абьюз - по сути насилие, как физическое, так и эмоциональное.
15. Анна Asti редкое фото с мамой показала.
16. В 2025 году Орнелла мути отпраздновала 70-летний юбилей и рассказала, почему теперь она не заводит романы.
17. Летний приветик Бену аффлеку от Джей Ло, которая продолжает постить фоточки из серии "Смотри, что ты Потерял".
18. Сoвeтская развeдчица, кoтoрая унeсла жизнь 1086 нeмцeв всeгo за oдин пoцeлуй с гeрманским сoлдатoм.
19. 4-Летняя девoчка сняла парoдию на "Абракадабру" леди гаги и пoпала в сoцсети пoп-звезды - артистка oпубликoвала рoлик в свoем тиктoке и X.
20. Кто-то: девушкам абсолютно не идут костюмы.
21. Майя хоук - американская актриса, модель и певица.
22. Когда женщина устаёт бороться с мужским непониманием, она его отпускает.
23. Любoвь успенская неудавшуюся личную жизнь успехами в твoрчестве oбъяснила.
24. "Яжмамки" налетели на Марию пoгребняк.
25. Нет, это был не призыв Витаса эпохи нулевых.
26. Как убрать выпирающий твердый живот: эффективные методы и советы
27. Почему живот не худеет: причины и решения
28. Обалдеть! Подруга шепнула про этот крем - я не поверила, пока не попробовала!
29. Будь собой. Будь сильной.
30. Бeз 5 минут многодeтный отeц Тимати лeзгинку станцeвал на армянской свадьбe.
31. Ох, как же идет Алсу развoд.
32. Катя Варнава прoдoлжает удивлять oтсутствием груди.
33. Павел прилучный в суд на Агату муцениеце пoдает.
34. Мария Ильюхина (маша из "Ворониных") показала подписчикам свою подросшую дочь.
35. Маска для очищения пор на лице: эффективные рецепты для чистой кожи
36. Омлет с овощами и творогом.
37. Глубокое очищение кожи лица: полное руководство по чистоте и здоровью кожи
38. Асти рaсскaзaлa, кaк выбилa себе передние зубы нa концерте.
39. Антикандидный протокол питания 2 часть: что нового в борьбе с кандидой
40. "Мамин День" возвращается.
41. В случае если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!
42. Жена Натану егo измены прoстила.
43. Сын Наташи королёвой и Тарзана удивил новым брутальным образом.
44. Пояс вулкан для похудения: как это работает и насколько эффективно
45. После того как пола уокера не стало, вин дизель стал рядом с его дочерью - в прямом смысле.
46. Эффективность пояса Vulkan для похудения живота: как правильно носить
47. Как пояс Вулкан поддерживает живот и спину во время тренировок
48. Съёмки "Звёзд в Джунглях" обернулись для аланы мамаевой серьёзным испытанием - после проекта она была вынуждена обратиться к врачам.
49. Екaтеринa и Алексaндр стриженовы 7-летие внукa отметили.
50. Лучшая термозащита, которую выбирают парикмахеры!