Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Здоровая пища

Голодание по Полю Брэггу – это голодание в уединении, в таких условиях, чтобы можно было прилечь и отдохнуть, почувствовав слабость и недомогание, пока самочувствие не улучшиться. При этом не смотреть телевизор, не слушать радио, расслабляться, прогонять лишние мысли, больше спать. Гулять на свежем воздухе и принимать солнечные ванны можно, если позволит физическое состояние. Брэгг пишет, что во время голодания человек находится «на операционном столе природы», которая очищает «…от всего лишнего: от слизи, токсинов и других чужеродных веществ…», поэтому не следует пренебрегать постельным режимом, он поможет сохранить силы для детоксикации.

Голодание по Николаеву

По мнению Поля Брэгга, периодическое голодание идет во благо в любом случае, но если перед ним и после него правильно питаться, то польза для организма будет колоссальной.

Основой рационального питания Брэгг считал растительную пищу.

Фрукты

Свежие, замороженные или сушеные фрукты и ягоды могут быть не только десертом или вкусным дополнением, но и самостоятельным блюдом. В системе Брэгга они считаются оптимальной пищей для человека.

Овощи

Сырые и отварные овощи – это очистители и защитники человеческого организма. Они обеспечивают полноценный набор витаминов и минералов, и есть их нужно ежедневно, а лучше даже не один раз в день. Причем хорошо если в салате или в рагу будут овощи разные по цвету.

Семечки, орехи и проростки

Лечебное голодание по полю брэггу. Меню доктора Брэгга

Последние обновления на сайте:

1. Стильный баттл мамы и дoчки.
2. Мне не повезло с самыми важными вещами в ЖИЗНИ.
3. Кучера рассказал o свoем главнoм ред - флаге в женщинах.
4. Хумус с морковкой и огурцом.
5. Закрытые комедоны: что это такое и как с ними бороться
6. Маска для глубокого очищения кожи: как добиться идеальной чистоты лица
7. Эффективная маска для глубокого очищения пор: откройте секреты чистой кожи
8. Сын Михаила круга Алeксандр жeнится на дeвушкe, которую выбрал на шоу "давай пожeнимся!
9. Вы навeрноe в домe высокой культуры и быта воспитывались?
10. Новая Я: Как 4 месяца антикандидного протокола изменили мою жизнь
11. Алексей вoрoбьев o девушках с макияжем: "Не Являетесь Пoлнoценнoй Личнoстью".
12. Пoкoйный муж Натали пoслание oтправил.
13. Юра Борисов в образe Алeксандра Пушкина раздал дeвушкам цвeты в московском мeтро.
14. Айза нoвoй вернувшейся грудью пoсле 10-й маммoпластики хвастается.
15. "Чeстно - разочарован! Олeг Газманов прокоммeнтировал исполнeниe Иваном ургантом пародии на пeсню "Москва" в израилe.
16. Пояс Вулкан для похудения: как выбрать оптимальную длину для максимальной эффективности
17. Юра Борисов подписал контракт с одним из лидирующих голливудских агентств - United Talent Agency (UTA!
18. "Двадцать и Двадцать. Шесть".
19. Лана дель рей поделилась новыми фото с мужем и их детишками.
20. Поможет ли похудеть пояс с эффектом сауны? Узнайте правду
21. Съёмки "Звёзд в Джунглях" обернулись для аланы мамаевой серьёзным испытанием - после проекта она была вынуждена обратиться к врачам.
22. Полезные завтраки для похудения: как начать день правильно
23. Дана Бoрисoва разрешила 17-летней дoчери сделать грудь.
24. Белла рэмзи откровенно рассказала о своем диагнозе.
25. Полезный завтрак: что лучше есть, чтобы чувствовать себя энергичным весь день
26. Джейми ли Кёртис через 40 лет пoвтoрила свoй культoвый танец с Травoлтoй.
27. Однажды я вернулась с работы, а муж … устроил дома ролевую игру 'суд и присяжные'.
28. Рецепт равиоли в домашних условиях:
29. Александра трусoва стала блoндинкoй и пoдoгрела слухи o беременнoсти.
30. Мaрк эйдельштейн с родным брaтом Мaтвеем появился нa покaзе Balenciaga в Пaриже.
31. Сергей Лазарев семейными новогодними фотографиями делится.
32. Как быстро летит время: Сергей Лазарев показал, как встречал 2019-й с детьми.
33. Кaк вaм лицо мaрии погребняк после плaстики?
34. Эффективное меню на 1200 калорий для похудения: рецепты и советы
35. Меню диеты с подсчетом калорий на неделю: эффективное планирование питания
36. Ребрышки, запечённые в духовке, станут прекрасным горячим блюдом для новогоднего стола.
37. 49-Летний режиссёр Марк Горобец впервые появился на публике с 18-летней невестой Александрой олексюк.
38. Прoхoр Шаляпин Ирину Дубцoву "Сбитым Летчикoм назвал".
39. Сделать свой натуральный скраб для губ за 20 секунд: простой рецепт
40. Вкусный и полезный: рецепт скраба для губ из кофе
41. Секреты создания идеального домашнего скраба для губ
42. Эфирные масла против морщин: 5 лучших вариантов для лица
43. "Стала Видеть Ужасы": Натали впервые раскрыла тайну самоубийства мужа.
44. Афиша концертов Анимации в Перми: как купить билеты и не попасть в очередь
45. Анимация в Перми: афиша концертов и все, что вам нужно знать
46. Афиша концертов группы Анимация в Перми: все, что нужно знать
47. Группа Анимация в Перми: афиша концертов и информация о билетах
48. Группа Анимация в Перми: афиша концертов и программа выступлений
49. Алена апина поделилась фотографией со своей взрослой дочерью.
50. Улучшите внешний вид кожи лица с помощью эфирных масел

Персональная подборка для вас