Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Здоровая пища

Голодание по Полю Брэггу – это голодание в уединении, в таких условиях, чтобы можно было прилечь и отдохнуть, почувствовав слабость и недомогание, пока самочувствие не улучшиться. При этом не смотреть телевизор, не слушать радио, расслабляться, прогонять лишние мысли, больше спать. Гулять на свежем воздухе и принимать солнечные ванны можно, если позволит физическое состояние. Брэгг пишет, что во время голодания человек находится «на операционном столе природы», которая очищает «…от всего лишнего: от слизи, токсинов и других чужеродных веществ…», поэтому не следует пренебрегать постельным режимом, он поможет сохранить силы для детоксикации.

Голодание по Николаеву

По мнению Поля Брэгга, периодическое голодание идет во благо в любом случае, но если перед ним и после него правильно питаться, то польза для организма будет колоссальной.

Основой рационального питания Брэгг считал растительную пищу.

Фрукты

Свежие, замороженные или сушеные фрукты и ягоды могут быть не только десертом или вкусным дополнением, но и самостоятельным блюдом. В системе Брэгга они считаются оптимальной пищей для человека.

Овощи

Сырые и отварные овощи – это очистители и защитники человеческого организма. Они обеспечивают полноценный набор витаминов и минералов, и есть их нужно ежедневно, а лучше даже не один раз в день. Причем хорошо если в салате или в рагу будут овощи разные по цвету.

Семечки, орехи и проростки

Лечебное голодание по полю брэггу. Меню доктора Брэгга

Последние обновления на сайте:

1. Коронавирус 2019-nCoV: что это и как защитить себя
2. Развенчанные мифы о коронавирусе: 16 заблуждений, которые нужно знать
3. Макияж при помощи теории о контрасте кожи.
4. 14-Лeтняя дочь Кузи из "Унивeра" Милaна стaр зaработала на элитную нeдвижимость в Москвe.
5. Жена павла прилучнoгo прoдoлжает хвастаться семейнoй идиллией назлo агате муцениеце.
6. Виктория боня поделилась, как восхождение в Гималаях отразилось на ее внешнем виде.
7. Анaстaсия волочковa исполнилa "Шпaгaт с Огурцом" нa вечеринке Аниты Цой.
8. Советы. Внимание! Только в том случае, если цель - здоровая и чистая кожа, то делай это:
9. Мария кoжевникoва пoявилась на фестивале "Кинoбравo" и рассекретила пятую беременнoсть.
10. Джек воробей снова навестил больных детей: Джонни депп заглянул к маленьким пациентам испанской больницы.
11. 62-Летняя Алена свиридова продемонстрировала свою фигуру в бикини.
12. А вот и долгожданный показ Dior.
13. Егора крида захeйтили за отказ сдeлать сeлфи на своём концeртe.
14. Без стрижки, но с лентой: простой способ сделать каре
15. Станислав садальский резко раскритиковал тину канделаки за ее стильный образ на прощании с Александром масляковым.
16. Помните пухлощекую малышку Хуаниту, старшую дочь Габи и Карлоса солис из "Отчаянных Домохозяек"?
17. Дмитрий тарасов опроверг слухи о сомнительном прошлом своей жены Насти.
18. Определился победитель шоу "выжить в Дубае.
19. Продукты-лидеры по содержанию витамина D: 10 продуктов, которые помогут вам поддерживать здоровье костей
20. Как Китай защищается от коронавируса: 5 практичных советов
21. Касторовое масло: секреты здоровья и красоты
22. Как подсушить ноги. Совет дня! Как просушить ноги всего за 1 неделю!
23. Маски для лица при куперозе в домашних условиях. Рецепты масок для лица против купероза в домашних условиях
24. Анна Asti oбраз жены Шурика в "СамoИрoнии Судьбы пoвтoрила".
25. Отличные осенние новости - в моде женственные силуэты.
26. Препараты улучшающие метаболизм. Обзор самых эффективных таблеток для ускорения метаболизма и снижения веса
27. Чудодейственная мазь от 100 болезней. Чудо - действенная мазь от ста болезней.
28. Самооценка это. Как справиться с людьми, которые постоянно норовят понизить твою самооценку: 7 бесценных советов
29. Народные рецепты от простуды. Эффективный бабушкин рецепт от простуды.
30. Секреты красоты Мэрилин Монро.
31. Как подготовить ребенка к фотосессии в студии
32. Анастасия шубская и Алeксандр Овeчкин отпраздновали дeнь рождeния старшeго сына.
33. Бьянка сорвалась на подписчиков: "у вас хорошие гены, это несправедливо!
34. "Да, Ева не Такая Высокая, " - женя Огурцова рассказала о редкой генетической особенности своей дочери.
35. Актрисе Ким кэтролл, известная по сериалу "Секс в Большом Городе" исполнилось 68 лет!
36. Пахлава. С богатой ореховой начинкой, сладкая, с медовым ароматом и, самое главное, очень мягкая внутри!
37. Поцелуи и шпагат: Анастасия Волочкова увлекла молодого комика.
38. "Я жертвoй мoшенникoв стала!
39. Согласно аналитике Tagwalk, в следующем летнем сезоне нас ждет возвращение одного тренда, который в этом году активно отменяли.
40. Недавнее возвращение трендов 2000-х все восприняли по-разному.
41. Теперь официально! Фильм о жизни бритни спирс в производство запущен.
42. Данила козловский в Юрмале с песней Аллы Пугачевой выступил.
43. Бывший жених Виктории Бони и отец ее дочки Анжелины отдыхает с топ-моделью Алессандрой амбросио.
44. Ошибки в френче.
45. "Синайский Вдовец" Олег Винник 2-месячного сына крестил.
46. В Индии прошла роскошная "Свадьба Века", на которую две богатейшие семьи Азии потратили 600 миллионов долларов.
47. Косынка - это не только защита от ветра и солнца, но и модный аксессуар, который способен преобразить любой образ.
48. Янa Пoплaвскaя вoзмутилaсь спектaклем с Кристинoй асмус, кoтoрaя изoбрaжaлa нa сцене пoлoвoй aкт.
49. Что такое SMAS- лифтинг и в чем его преимущества?
50. Состою в отношениях с молодым человеком больше года, предложили работу в другом городе (3500 км от того места, где мы живём сейчас.

Персональная подборка для вас