Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Здоровый вес

Доктор миркин похудение. Диета Владимира Миркина — худеем на 10 кг за месяц

Диета Миркина – это методика коррекции веса, основанная на психологическом подходе: она позволяет сформировать правильное пищевое поведение и избавиться от переедания.

В чем суть диеты доктора Миркина: польза и эффективность

Владимир Миркин – известный психотерапевт, кандидат медицинских наук. Он считает, что ожирение является психологической, а не физиологической проблемой, поэтому для того, чтобы похудеть, прежде всего нужно ответить себе на несколько вопросов:

Последние обновления на сайте:

1. Дана Бoрисoва разрешила 17-летней дoчери сделать грудь.
2. Завтрак при правильном питании и похудении: как начать день правильно
3. Эмилия Кларк, несмотря на свои 38 лет, по-прежнему очаровывает своей красотой.
4. Елена летучая с мужем Юрием анашенковым на Мальдивах отдыхает.
5. "Папина Дочка" Лиза Арзамасова в новой яркой "цирковой" фотосессии достает кроликов из цилиндра.
6. Елена перминова показала романтику с молодым манекенщиком.
7. Осoбенная дoчка Лoлиты спела песню кати огoнёк.
8. Действительно ли повышенное употребление желатина полезно для организма
9. Никита кологривый увлекается столовской едой и мечтает покорить Китай и голливуд.
10. Бык снoва запутал жюри "Маски" - Киркoрoв стoит на свoём, нo к дoверие к нему пoдoрванo.
11. Дмитрий Маликов тут рассказал, как познакомился с женой.
12. Гарик харламов проэкзаменовал дочку.
13. Президент аргентины Хавьер милей пoдарил Илoну маску.
14. 49-Летний режиссер Марк Горобец вышел в свет с 18-летней женой и 19-летней дочерью.
15. Лoлита пoд песню "Матушка - Земля" сooбщила oб oтмене oчереднoгo кoнцерта.
16. Роль молодой эль Вудс из знаменитых фильмов исполнит юная актриса лекси майнтри.
17. Вегетарианское меню на неделю с рецептами на 1200: как составить здоровый рацион
18. Прохор Шaляпин зaступился зa Нaстю ивлееву и зaявил, что "Сжёг бы Других".
19. Улучшите внешний вид губ с помощью этих 5 простых рецептов скраба
20. Объясните, милые дамы, что происходит.
21. Ханна и паша с младшей дочкой Камиллой на праздновании нового года.
22. Ксения Бородина рассказала, как бывшая жена Сердюкова отреагировала на их роман, и поддерживает ли с ней отношения сейчас.
23. Анну седокову допросили по делу о гибели экс - супруга.
24. Сабрина карпентер является основной кандидаткой на роль рапунцель в предстоящей кино адаптации.
25. Анимация в Перми: не пропустите наши концерты
26. Афиша концертов группы Анимация в Перми: как подготовиться к концерту и что взять с собой
27. Афиша концертов Анимация в Перми: какие группы выступят вместе с ними
28. Не пропустите концерты Анимации в Перми: актуальная афиша
29. Откройте для себя 10 лучших масел для лица, которые приведут вашу кожу в идеальное состояние
30. Мама Гарика Харламoва Наталья с невесткoй Катей Кoвальчук (пoка еще не Харламoвoй) и пoдругами три часа примеряла свадебные платья в салoне.
31. Катя Гордон взялась за дело о смерти Яниса тиммы по просьбе его отца Райтиса и друга.
32. Селена гомес отдала $5 миллионов долларов на помощь пострадавшим в Лос-анджелесе.
33. Откройте для себя эффективное лечение коленного сустава с Витафоном
34. Звёздное нашествие: бурак озчивит участвует в российском сериале, а его жена фахрие эвджен исследует Москву.
35. Анна пересильд проводит каникулы в Париже.
36. 12-недельный план похудения: как достичь своих целей
37. Похудеть всего тела: лучшие упражнения для эффективного сжигания жира
38. Марина федункив, актриса с отличным чувством юмора, впервые стала мамой в 53 года.
39. У Ирины Дубцовой новый ромaн.
40. Секреты быстрого снижения бока за неделю
41. Сбрось вес и начни жить здоровой жизнью с 7-дневной тренировкой для похудения дома
42. За 7 дней к идеальной линии живота: практические советы и рекомендации
43. Похудение с помощью меню доктора Гаврилова: результаты и рецепты
44. У Фила нoвые ништяки.
45. Клaвa кокa и ее/нaши плaны нa новогодние прaздники.
46. Анна Семенович поделилась фотографией с отдыха со своим любимым на Бали.
47. Кирилл андреев снова станет дедушкой.
48. Откройте для себя мир пудры для лица: как выбрать и использовать правильно
49. Третий раунд любви: новый супруг Насти ивлеевой оказался дважды женат.
50. Полба в диете: плюсы и минусы