Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Жизнь с понедельника

Привычный рацион содержит в себе 3 части максимум – завтрак, обед и ужин. В реалиях быстрого темпа жизни их количество сокращается до 1-2, но объем съеденного за один раз значительно возрастает. Еще утром желающий похудеть, но изголодавшийся, человек набрасывается на продукты и приходит в себя, когда уже поглощено все, что было на столе. Но пища усваивается и к ночи снова хочется есть, приходится заглядывать в холодильник и есть перед сном.

Переход на другой режим жизни – это кушать 6-8 раз в день минимальными порциями. Кроме того, вы не успеете почувствовать голод, ведь промежуток между едой будет всего 2-2,5 часа. Желание набить желудок не успеет образоваться, поэтому и съедено будет не много.

Правильное дробное питание. Питаемся дробно –, как и зачем

Диета дробное питание. Как дробное питание влияет на похудение? Такое похудение полезно для пищеварения!

Тем, кто хочет похудеть комфортно и с максимальной пользой для здоровья, лучшим вариантом является дробное питание. Ведь дробное, то есть частое, 5-6-разовое питание не только помогает при похудении, так как снижает калорийность потребляемой пищи, но и восстанавливает обменные процессы в организме, очищает его от шлаков и токсинов.

Последние обновления на сайте:

1. Прохор Шaляпин зaступился зa Нaстю ивлееву и зaявил, что "Сжёг бы Других".
2. Здравствуйте. Мне нужно мнение со стороны.
3. Ханна и паша с младшей дочкой Камиллой на праздновании нового года.
4. 45-Летний актер и режиссер Джон красински был назван самым сексуальным мужчиной года по версии журнала People.
5. Вы никогда не достигнете точки в вашей жизни, где все разрешится, где все будет аккуратно перевязано бантиком.
6. Афиша концертов группы Анимация в Перми: где и когда пройдут мероприятия
7. Группа Анимация в Перми: где и когда увидеть их вживую
8. Анимация в Перми: как купить билеты на концерты
9. Группа Анимация в Перми: афиша концертов и программа выступлений
10. Анимация в Перми: не пропустите концерты
11. Деми Мур получила "Золотой Глобус" за роль в фильме "субстанция".
12. Кардио тренировка всего тела: как достичь максимального результата
13. Марина федункив, актриса с отличным чувством юмора, впервые стала мамой в 53 года.
14. За неделю на ОДИН РАЗМЕР: рецепты для быстрого похудения
15. Малая грудь: как сделать ее больше и красивее
16. "Ты - Самое Ценное в Моей Жизни": Натан пытается вернуть доверие жены.
17. Анастасия костенко стала причиной слухов о своей пятой беременности.
18. Филипп Киркoрoв заявил, чтo "Прoфурсетки с Бриллиантoм" Насти ивлеевoй не будет в нoвoгoднем фильме пo егo требoванию.
19. Боня больше не хочет пускать в свою жизнь "Нищебродов" и планирует сделать пластику у Хайдарова.
20. Шикарная Николь кидман снялась для Cover - Story нового выпуска The Hollywood Reporter.
21. Красота в деталях: как подобрать пудру для своего цвета и типа кожи
22. Улучшай свой макияж: простой способ правильно наносить пудру
23. Выбор пудры для лица: основные правила и советы
24. Эндопротезирование тазобедренного сустава по ОМС. Эндопротезирование тазобедренного или коленного сустава при наличии полиса ОМС
25. Разгрузочный день на шоколаде для стройной фигуры. Разгрузочный день на шоколаде —, как действует методика?
26. Варианты шоколадной диеты и результаты ее соблюдения. Принцип действия и плюсы шоколадной диеты
27. Эффективные препараты для суставов и хрящей. В какой форме выпускают препараты от артроза
28. Витамины для суставов и связок спортсменов. Глюкозамин и хондроитин для спортсменов
29. ВОЗ развеяла мифы и слухи о новом коронавирусе
30. Лучшие витамины для костей и суставов. Витамины и минералы для укрепления костной ткани людей пожилого возраста
31. 8 декабря Dior открывает в Бангкоке новое пространство - Dior Gold House.
32. Вот это новости!
33. Ксения Бородина и Николай Сердюков заявили о готовности к свадьбе.
34. Звезда "Белого Лотоса", "мама стифлера" из "американского пирога" Дженнифер кулидж в новом выпуске журнала GQ.
35. Сoлист группы "Иванушки International" Кирилл туриченкo сыграл свадьбу сo свoей вoзлюбленнoй Дарьей.
36. Разрыв мениска коленного сустава операция последствия. Удаление мениска коленного сустава, шаг за шагом
37. 11 способов избавиться от темных кругов под глазами. Секреты эффективного ухода за кожей вокруг глаз
38. Как сделать причёску каре без ножниц: простой способ
39. Как быстро избавиться от мешков под глазами. Почему страдает красота: причины отеков
40. Ольга бузова выбирает свадебное платье.
41. Список препаратов от диабета 2 типа нового поколения
42. Пeвица и тeлeвeдущая Юлия Лысeнко сообщила о расставании с мужeм - хоккeистом.
43. Таблетки при сахарном диабете снижают вес. Состав препаратов
44. Первые кадры сo съемoк 2-гo сезoна "Пoстучись в мoю Дверь в Мoскве" с Кириллoм дыцевичем в главнoй рoли.
45. Обладательницей титула "мисс вселенная - 2024" стала представительница Дании Виктoрия кьер тейлвиг.
46. Татуировки и популярные стили для самовыражения
47. Причины сухости глаз по ночам: комплексный взгляд на проблему
48. Секреты здорового роста волос: важнейшие витамины и минералы
49. Чудо-продукт: как черный тмин помогает сбросить лишний вес
50. Носовые корки: причины и способы избавления от них