Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Арбуз для здоровья

Здравствуйте, мои дорогие читатели. Близится теплое время года, а значит, настает пора активного похудения на фруктах и овощах . Среди многочисленных способов выделяется арбузная диета.

Одни говорят о ее несомненной пользе для фигуры. Другие – отмечают скрытый вред, называя продуктом-обманщиком. Так помогает арбуз худеть или нет? И в чем заключается вред, который он несет?

Диетический продукт

У этого представителя бахчевых просто отменные данные для любого худеющего.

Мало калорий

В 100г их около 38.

Много воды

Одна такая ягода состоит примерно на 85-90% из воды. Благодаря этому – следующий пункт:

Разгрузочный день на арбузе. Особенности разгрузочного дня на арбузе

Главное достоинство похудения на арбузах – это легкая переносимость и отсутствие чувства голода, чем не могут похвастать многие другие методики. К тому же употребление полосатой ягоды, благодаря содержащемуся в ней ликопину:

снижает уровень сахара в крови;выводит из организма токсины и шлаки;снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний;препятствует ухудшению зрения;снижает уровень холестерина;минимизирует риск образования раковых клеток.

Внушительный список полезных свойств «астраханца» обусловлен его богатым составом, в нем содержатся:

Разгрузочный день на арбузе. Особенности разгрузочного дня на арбузе

Здравствуйте, мои дорогие читатели. Близится теплое время года, а значит, настает пора активного похудения на фруктах и овощах . Среди многочисленных способов выделяется арбузная диета.

Одни говорят о ее несомненной пользе для фигуры. Другие – отмечают скрытый вред, называя продуктом-обманщиком. Так помогает арбуз худеть или нет? И в чем заключается вред, который он несет?

Диетический продукт

У этого представителя бахчевых просто отменные данные для любого худеющего.

Мало калорий

В 100г их около 38.

Много воды

Одна такая ягода состоит примерно на 85-90% из воды. Благодаря этому – следующий пункт:

Разгрузочный день на арбузе для похудения и диет

Если спросить диетологов, можно ли арбуз на диете, ответ однозначно будет положительным. В этой полезной ягоде с массой витаминов, минералов и полезных кислот совсем небольшая энергетическая ценность . С калорийностью арбуза, равной порядка 25-38 ккал на 100 граммов, похудеть будет легко, а если учесть, что с помощью этого продукта выводят токсины, ускоряют процесс обмена жиров, то избавление от лишних килограммов гарантировано. Арбузная диета для похудения – популярный способ похудеть, при этом обогатить каждую клетку фолиевой кислотой, глюкозой, фруктозой, пектинами.

Последние обновления на сайте:

1. Оксана Самoйлoва пoказала, как её старшая дoчь прoдoлжает бунтoвать из-за перехoднoгo вoзврата.
2. Как начать день правильно: 20 продуктов и утренних привычек для идеального утра
3. Похудение с удовольствием: 12 полезных завтраков
4. Суд удoвлетвoрил прoшение Михаила Ефремoва oб услoвнo - дoсрoчнoм oсвoбoждении.
5. Желатин для суставов: эффективно или нет? Отзывы тех, кто попробовал
6. Курочка под шубкой.
7. Звезда "Гарри Поттера" страницу на "Онлифанс завела"!
8. Наталья штурм свoю красивую дoчь и внукoв пoказала.
9. Эффективный компресс на колено при артрозе с желатином: как он работает
10. Headlines:
11. Пятнышко в виде сердечка на ключице у майки Мэдисон начинает краснеть, когда она переживает.
12. Бык снoва запутал жюри "Маски" - Киркoрoв стoит на свoём, нo к дoверие к нему пoдoрванo.
13. Пользователи сети восхищаются преображением селены гомес всего лишь спустя год.
14. Гарик харламов проэкзаменовал дочку.
15. Двукратный обладатель премии "Оскар" джин хэкмен, его жена и их собака найдены мертвыми в своем доме.
16. Пo мнению Ирины Гoрбачевoй, фильм "Анoра" не дoстoин "оскара".
17. Лoлита пoд песню "Матушка - Земля" сooбщила oб oтмене oчереднoгo кoнцерта.
18. Клава кока своими планами на новогодние праздники поделилась.
19. Пp рецепты на неделю на 1200 калорий: здоровое питание без лишних килограммов
20. Меню на 1200-1500 калорий: как правильно составлять
21. Домашние рецепты скрабов для губ: 10 проверенных способов сделать губы мягкими и здоровыми
22. Прекрасная милли Бобби Браун на новых фото с подготовки к празднованию дня святого Валентина.
23. Звездный косметолог Лидия Галиченко развенчивает мифы об эстетической медицине
24. Катя Гордона осудила Анну седокову за то, что она вместо поддержки после смерти экс - мужа рассказала о жизни с ним, как о адских условиях.
25. Юра Борисов и майки Мэдисон танцуют под Дима Билана в США.
26. Саша стoун прилетел в Анапу, чтoбы пoмoчь убрать с пoбережья выбрoсы мазута.
27. Замедлите старение с помощью эфирных масел: борьба с морщинами после 50
28. Лучшие масла для лица: наше сравнение и рекомендации
29. Улучшите свою кожу с помощью эфирных масел для подтяжки и упругости
30. Фигуристка Александра трусoва первенца ждет.
31. Быстрое похудение за неделю: реальность или миф
32. Кардио тренировка всего тела: как достичь максимального результата
33. Пoхoрoшевшая дoчь Ани Лoрак рассказала, как раньше ее гнoбили за внешнoсть.
34. Плоское и тонкое: лучшие упражнения для шеи и спины
35. За неделю на ОДИН РАЗМЕР: рецепты для быстрого похудения
36. Салат с хрустящими баклажанами.
37. 10-Летняя дoчь тимати стала писательницей и выпустила первую книгу.
38. Безупречный выбор: как подобрать пудру для лица
39. Сегoдня день рoждения у "Рыженькoй" из Виа - гры Анны седoкoвoй.
40. Бьянка просит оценить ее новый лук и хвастается постройневшей после похудения и пластики фигурой.
41. Спасти волосы: как витамины и минералы помогают справиться с выпадением волос
42. Просто и быстро: 10 шагов к идеальной пудре
43. Виноградные маски для лица от прыщей и морщин. Лучшие маски для лица с использованием винограда
44. Как кожа восстанавливается после похудения
45. Варианты шоколадной диеты и результаты ее соблюдения. Принцип действия и плюсы шоколадной диеты
46. Симптомы артроза коленного сустава
47. "60 Секунд на праздник жизни": Алана мамаева рассказала о самой жестокой реальности в джунглях.
48. Лучший коллаген для суставов и связок. Роль коллагена для хрящевой ткани, суставов и связок
49. Разрыв задней крестообразной связки. Лечение
50. Способы укрепления связок и сухожилий коленного сустава. Комплекс для выполнения в домашних условиях