Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Арбуз для здоровья

Здравствуйте, мои дорогие читатели. Близится теплое время года, а значит, настает пора активного похудения на фруктах и овощах . Среди многочисленных способов выделяется арбузная диета.

Одни говорят о ее несомненной пользе для фигуры. Другие – отмечают скрытый вред, называя продуктом-обманщиком. Так помогает арбуз худеть или нет? И в чем заключается вред, который он несет?

Диетический продукт

У этого представителя бахчевых просто отменные данные для любого худеющего.

Мало калорий

В 100г их около 38.

Много воды

Одна такая ягода состоит примерно на 85-90% из воды. Благодаря этому – следующий пункт:

Разгрузочный день на арбузе. Особенности разгрузочного дня на арбузе

Главное достоинство похудения на арбузах – это легкая переносимость и отсутствие чувства голода, чем не могут похвастать многие другие методики. К тому же употребление полосатой ягоды, благодаря содержащемуся в ней ликопину:

снижает уровень сахара в крови;выводит из организма токсины и шлаки;снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний;препятствует ухудшению зрения;снижает уровень холестерина;минимизирует риск образования раковых клеток.

Внушительный список полезных свойств «астраханца» обусловлен его богатым составом, в нем содержатся:

Разгрузочный день на арбузе. Особенности разгрузочного дня на арбузе

Здравствуйте, мои дорогие читатели. Близится теплое время года, а значит, настает пора активного похудения на фруктах и овощах . Среди многочисленных способов выделяется арбузная диета.

Одни говорят о ее несомненной пользе для фигуры. Другие – отмечают скрытый вред, называя продуктом-обманщиком. Так помогает арбуз худеть или нет? И в чем заключается вред, который он несет?

Диетический продукт

У этого представителя бахчевых просто отменные данные для любого худеющего.

Мало калорий

В 100г их около 38.

Много воды

Одна такая ягода состоит примерно на 85-90% из воды. Благодаря этому – следующий пункт:

Разгрузочный день на арбузе для похудения и диет

Если спросить диетологов, можно ли арбуз на диете, ответ однозначно будет положительным. В этой полезной ягоде с массой витаминов, минералов и полезных кислот совсем небольшая энергетическая ценность . С калорийностью арбуза, равной порядка 25-38 ккал на 100 граммов, похудеть будет легко, а если учесть, что с помощью этого продукта выводят токсины, ускоряют процесс обмена жиров, то избавление от лишних килограммов гарантировано. Арбузная диета для похудения – популярный способ похудеть, при этом обогатить каждую клетку фолиевой кислотой, глюкозой, фруктозой, пектинами.

Последние обновления на сайте:

1. Свинина стир - фрай.
2. Беляши. В 0, 5 л теплой воды добавить 0, 5 ч. л. соли, 2 ст.
3. Анна Ковальчук - она же Маргарита из российского сериала "Мастер и Маргарита".
4. Митя Фoмин жалеет, чтo так и не стал oтцoм.
5. Айза новыми фотографиями со своим сыном Сэмом поделилась.
6. Пожилой Лeпс свою юную аврору букeтами роз завалил.
7. Шесть крючков, которыми абьюзеры цепляют и удерживают эмпатов, или почему именно самые "Светлые" часто попадают в самые "тёмные" истории.
8. Ирина Аллегрoва не мoгла прoпустить "Нoвую Вoлну", oрганизoванную ее давним другoм, кoмпoзитoрoм Игoрем крутым.
9. Фигуристка Александра трусова впервые мамой стала!
10. Лучшие аптечные кремы и мази для экстренных ситуаций.
11. В обычной жизни не узнать: 5 актрис, чья "Естественная" красота оказалась мифом.
12. Aнна xилькевич заявила, что лучшие мужчины в мире это армяне, как и её муж.
13. Один из самых драматичных и вдохновляющих моментов в истории мирового фигурного катания.
14. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
15. Почему жир на животе не уходит: главные причины
16. Валю карнавал засняли вместе с её новым молодым человеком.
17. Что Вы Не Знали о #6 ШОООК: Раскрытие Тайн
18. Что лучше - гимнастика или акробатика?
19. Для тех, ктo как и админ, задавался вoпрoсoм, чем Вoлoчкoва oтличается oт балерин.
20. Бейoнсе oсталась без штанoв на кoнцерте.
21. Агату муцениеце внoвь запoдoзрили в беременнoсти.
22. Эффективные маски для очищения лица: как выбрать лучшую
23. В Черногории 19-летняя туристка сорвалась с парашюта во время парасейлинга и разбилась насмерть, упав с высоты 50 метров.
24. Блогерша Даша дошик поделилась неожиданной новостью: у нее обнаружили редкую аномалию - две полностью развитые матки.
25. Что есть при дисбактериозе и кандидозе: полное руководство
26. "Мамин День" возвращается.
27. Алина Кабаева стала главoй сбoрнoй Рoссии пo худoжественнoй гимнастике вместo oбъявившей oб oтставке Ирины Винер.
28. Алина загитoва пoставила хейтерoв на местo.
29. Кейтлин дивер почти стала Элли в фильме The Last of Us, однако теперь она играет эбби в сериале.
30. Алсу рассказала oб oтнoшениях с бывшим мужем пoсле развoда.
31. Филипп Киркоров чуть нe сгорeл на концeртe в Пeтeрбургe.
32. Отдохнувшая женщина - это правильная женщина.
33. Звезды "Аншлага" в гoстях у Регины дубoвицкoй.
34. Дoчь валерия Меладзе пoказала певца с внукoм.
35. Пояс для похудения: правда или миф
36. Невесткa Вaлерии покaзaлa, кaк сообщилa певице и ее мужу Иосифу пригожину о прибaвлении в семье.
37. Юлия Кoвальчук заявила, чтo ее не задевают высказывания мужа.
38. Лучшая термозащита, которую выбирают парикмахеры!
39. Джиган Оксане Самoйлoвoй Tesla Cybertruck пoдарил.
40. Деми Мур после поражения на "Оскаре высказалась".
41. На том самом ДР Марго Овсянниковой, из-за которого она проигнорировала горе своего шефа Филиппа Киркорова, пели Бьянка, Егор крид и другие звезды.
42. Клава кoка рассказала o хамскoм пoведении клиентoв вип - залoв аэрoпoрта.
43. Это не переодетый мужчина, а Волочкова.
44. Однажды я вернулась с работы, а муж … устроил дома ролевую игру 'суд и присяжные'.
45. Свекровь оставляла в моей еде записки: "Ты мне не Нравишься".
46. Сиамские сестры - близнецы хенсел ждут ребенка.
47. Иван Янковский в специальной промо - фотосессии для нового сериала "Аутсорс", который сейчас является самым популярным среди российских зрителей.
48. Как принимать желатин для лечения суставов правильно: полное руководство
49. На фoне слухoв o развoде Aнна Asti пoявилась на премии с мужем.
50. Влияние распорядка дня на фигуру: как упорядоченность помогает стать стройнее