Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Асаны из йоги

Вирасана (поза героя).

Сядьте так, чтобы колени были соединены, а стопы лежали чуть шире таза пятками вверх. Лишь в том случае, если возникают неприятные ощущения в коленях или вы не можете держать спину ровно, положите под таз болстер, одеяло или блок для йоги. Задержитесь на 1-2 минуты, сохраняя ровное и спокойное дыхание.
Супта вирасана (поза героя лежа).

Йога против варикозаИз предыдущей позы отклонитесь назад и попробуйте опереться на ладони, или на предплечья, или лечь на спину. Задержитесь на 2-3 минуты.

Последние обновления на сайте:

1. Народные средства и маски от темных кругов под глазами. Как убрать темные круги вокруг глаз в домашних условиях быстро, народные средства
2. Какие продукты полезны при акне. Диета при прыщах
3. Препараты для диабетиков для снижения веса. Заключение
4. Сын Ирины Дубцoвoй пoдарил свoей девушке тoне Худякoвoй 1500 рoз в багажнике.
5. Новое слово в лечении сахарного диабета 2 типа. ИНКРЕТИНОВЫЕ ГОРМОНЫ И ЛЕЧЕНИЕ СД2
6. Похудеть при сахарном диабете. Главная причина резкого похудения
7. Причины сухости глаз по ночам: комплексный взгляд на проблему
8. Простые правила для соблюдения диеты без лишних усилий
9. Какие витамины помогут вам сделать волосы длиннее и здоровее
10. Гигиеническая косметика с глицерином: как правильно выбрать крем для лица и рук
11. Польза козьего молока для иммунитета и пищеварения
12. Уход за тонкими волосами: проверенные методы для здоровых и ярких локон
13. Топ-10 полезных статей о здоровье от медицинского центра
14. Коронавирус 2019-nCoV: что это и как защитить себя
15. Как масло черного тмина помогает сбросить лишний вес: научные факты и реальные результаты
16. Памада или блеск для губ: какой продукт выбрать для идеального макияжа
17. Кукуруза: преимущества и недостатки ее употребления в отваре
18. Все, что вы хотели знать о растительных маслах: полный путеводитель
19. Оправданий за любовный треугольник в джунглях не ждите, сказал Natan.
20. Загадка быстрого похудения: как сбросить вес за 3 недели
21. Масла для суставов: лучшие рецепты для уменьшения воспаления и боли
22. Все о касторовом масле для приема внутрь: польза и применение
23. Артроз лечение желатином: эффективность и безопасность
24. Галина Бланка Диета: Как сбросить вес с помощью этой диеты
25. Снятие боли в суставах с помощью компрессов с касторовым маслом
26. Даня милохин, похоже, очень скучает по России.
27. Агата муцeниeцe до сих пор нe увидeлась с сыном, и объяснила, почeму подавала на прилучного в суд на алимeнты.
28. Дочь сделала рисунок - сел на два года.
29. Спешу с новостью: в салонах сети "Золотая Стрекоза" появились новинки от французского бренда женского белья Simone P r le.
30. "Хватит Пялиться" Саша бoртич oбратилась к мужчинам.
31. Боня, подвинься! 31-. Летняя Алинa пековa стaлa первой россиянкой, покорившей все 8-тысячные вершины земли.
32. Брюки пастельных оттенков.
33. "Руки прочь от классики!
34. Хoдят слухи, чтo Федoр Бoндарчук и Паулина Андреева расстались.
35. Кристина орбакайте завершила свои выступления в России!
36. Ставшая мнoгoдетнoй матерью Анна хилькевич пoказала, как веселилась перед рoдами.
37. Ольга бузoва пoсетила храм на Крoви в Екатеринбурге.
38. Держатель места
39. Жена Стаса михайлова преобразившегося певца показала.
40. Маска для лица из хрена от морщин. Полезные свойства масок из хрена для лица
41. Помада или Блеск для губ, что лучше. Что лучше Блеск или помада
42. Тоники от прыщей в домашних условиях. Тоник от прыщей - Рецепты в домашних условиях
43. Можно ли есть грейпфрут на ночь при похудении. Способы похудения
44. Курица отварная для похудения. Диета на курице: худеем быстро и надолго
45. Российская подруга джонни деппа новые фотографии с актером опубликовала.
46. Впереди свадьба, я одна в семье как и молодой человек.
47. Маска для кожи головы от шелушения и зуда в домашних условиях. Рецепты масок при шелушении кожи головы
48. Секреты красоты Мэрилин Монро.
49. Можно ли от свеклы похудеть. Вареная свекла при похудении
50. Какие румяна подходят блондинкам. Как правильно подобрать цвет румян