Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Асаны из йоги

Вирасана (поза героя).

Сядьте так, чтобы колени были соединены, а стопы лежали чуть шире таза пятками вверх. Лишь в том случае, если возникают неприятные ощущения в коленях или вы не можете держать спину ровно, положите под таз болстер, одеяло или блок для йоги. Задержитесь на 1-2 минуты, сохраняя ровное и спокойное дыхание.
Супта вирасана (поза героя лежа).

Йога против варикозаИз предыдущей позы отклонитесь назад и попробуйте опереться на ладони, или на предплечья, или лечь на спину. Задержитесь на 2-3 минуты.

Последние обновления на сайте:

1. Девушка решила похвастаться новым маникюром и написала подруге, что специально "Ловила Солнце", чтобы ногти красиво блестели.
2. Модница Эмили блант раздала стиля на вечеринке в Нью-йорке, выгуляв образ Balmain из последней коллекции с каблучками Jimmy Choo.
3. Солнечный клоун Олег попов: путь через перемены и испытания.
4. Вкусный и быстрый десерт, который съедят махом!
5. Ольга Бузова вновь оказалась в центре внимания после публикации свежих фотографий.
6. Звезда "Папиных Дочек" мирослава Карпович замуж выходит.
7. Принц Гарри и Меган маркл прибыли в Австралию с четырёхдневным визитом.
8. Разрыв адель и Михаила Литвина спровоцировал настоящий переполох в сети.
9. Актриса Анна хилькевич размышляет о возможности рождения четвертого или даже пятого ребенка, несмотря на то, что ей уже 40 лет.
10. Иcтopии, кoгдa вocпoминaния o пpoшлoм нe дaют пoкoя.
11. Скромные свадьбы российских звезд в 90-е:
12. Когда хочешь съесть авокадо, а приходится есть крем для рук.
13. Лиза моряк и Сарик андреасян ждут третьего малыша!
14. Свекла по-корейски - закуска вне конкуренции!
15. В 2011 году во флориде задержали человека, который проводил подпольные косметические процедуры без какого-либо медицинского образования.
16. Самая красивая спортсменка мира шокировала мужчин новым советом.
17. Роман курцын не оформляет имущество на себя ….
18. Самые вкусные креветки для вашего стола.
19. В османской империи существовала такая профессия - манджаджилык.
20. Женщина - источник успеха мужчины.
21. Мы привыкли видеть Джулию Робертс на экране - сильной, яркой, уверенной.
22. Пу-пу-пу. Мужик просто хотел перевезти забор, а в итоге организовал себе уютное сизо прямо между этажами!
23. Мария кожевникова раскритиковала присвоение генеральского звания Ирине волк.
24. На минувших выходных в Манчестере прошла ежегодная церемония вручения премии Brit Awards.
25. "Вино и Мужчины - моя Атмосфера", - говорит.
26. Масла для женщин вместо косметички и аптечки!
27. 63-Летняя деми Мур фанатов своей худобой шокировала.
28. "Появился Новый Избранник" - в сети обсуждают очередного кандидата на роль возлюбленного авроры кибы.
29. В аэропорту Иркутска у мамы изъяли всё питание для малыша - ребёнок почти семь часов провёл в полёте без привычной еды.
30. Рози хантингтон - уайтли шокировала поклонников своим внешним видом.
31. В японском зоопарке новая звезда - макак с нелёгкой судьбой.
32. Шарлотка - это не просто "Яблочный Пирог".
33. Анна Семенович спровоцировала слухи о беременности - фанаты обсуждают новые фото с отдыха.
34. Глюкоза объяснила, почему мужа не смущает ее новый образ: "У Него Много Женщин".
35. У Анджелины Джоли новый роман.
36. Мы подбираем уход не наугад, а по активам и под конкретные задачи кожи.
37. На волейбольной площадке разыгралась сцена, которая заставила соцсети буквально захлебнуться от восторга и умиления.
38. Марго Робби снова доказала, что умеет превращать модные выходы в настоящие визуальные истории.
39. Григорий Лепс после расставания с авророй не спешит искать новые отношения.
40. Представьте, что звезды голливуда оказались в России 90-х - во времена своей молодости.
41. "Любви не так Много в Жизни": Наталья Рудова объяснила, почему красивые девушки чаще всего одиноки.
42. Ольга Бузова засветила свою грудь перед Киркоровым на премьере своего фильма.
43. Водитель внедорожника избил медика скорой помощи и скрылся в Симферополе.
44. Pис c кypицeй в дyховке.
45. Джигана снова "Поймали" - но с нюансом.
46. "Москва, альтухи, го знакомиться!
47. Настя ивлеева: пополнение в семье или просто вкусный ужин?
48. Тонкая, почти прозрачная оболочка.
49. Какие ароматы были в фаворитах у самых красивых, сильных и успешных женщин XX века.
50. Хотели бы посмотреть такой фильм?