Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Йог против варикоза

Вирасана (поза героя).

Сядьте так, чтобы колени были соединены, а стопы лежали чуть шире таза пятками вверх. Лишь в том случае, если возникают неприятные ощущения в коленях или вы не можете держать спину ровно, положите под таз болстер, одеяло или блок для йоги. Задержитесь на 1-2 минуты, сохраняя ровное и спокойное дыхание.
Супта вирасана (поза героя лежа).

Йога против варикозаИз предыдущей позы отклонитесь назад и попробуйте опереться на ладони, или на предплечья, или лечь на спину. Задержитесь на 2-3 минуты.

Последние обновления на сайте:

1. Райан гослинг и Ева мендес впервые за более чем десять лет появились вместе на публике.
2. Мне 38, жене 41, у нас четверо детей - настоящие сорванцы.
3. 63-Летняя деми Мур фанатов своей худобой шокировала.
4. "Появился Новый Избранник" - в сети обсуждают очередного кандидата на роль возлюбленного авроры кибы.
5. Скандал в Пензе: певица слава в слезах ответила на обвинения.
6. Странно, но в детстве бардо считалась гадким утенком.
7. "Она так и не Выучила Урок" - в сети массово предлагают отменить Регину тодоренко.
8. 11-Летняя дочь тимати уже копит на квартиру мечты!
9. Осетинские пироги. Ингредиенты (на 3 пирога:
10. Схема расположения тел на Эвересте.
11. У Анджелины Джоли новый роман.
12. Аэрофотоснимок дикобраза в восточной юте раскрывает впечатляющую геологическую границу: плато Колорадо резко поднимается над долиной касл.
13. Поклонники старых добрых ситкомов могут открывать шампанское - судя по всему, нас ждет эпичное воссоединение любимых героев.
14. В 1993 году королева Елизавета II посетила королевский завод стрелкового оружия в энфилде.
15. Ирина дубцова ответила на критику после возвращения из больницы.
16. Представьте, что звезды голливуда оказались в России 90-х - во времена своей молодости.
17. Джессика альба свою лучшую жизнь живет.
18. Актер отказ от телеканала переживает.
19. Мать волочковой общается с ней ради денег.
20. Стало известно, за кого выходит замуж Анастасия Решетова.
21. "Ну вот, опять!
22. Корица - не только для булочек.
23. Откуда пошло выражение "Драть, кaк Сидopoву Кoзу".
24. Самбурская жёстко прошлась по мужчинам с сотнями роз.
25. Российский двойник Анджелины Джоли.
26. Экстрим по-химкински. Не вздумайте повторять подобное!
27. Советские модницы красили глаза детскими мелками, и это не шутка.
28. Шестидесятилетняя Элизабет Хёрли разместила свежий кадр с мамой Анджелой, посвящённый её 85-летнему юбилею.
29. Парень сразу понял, что, попал в лапы "Тарелки" и решил сыграть на опережение.
30. Видео британского туриста пользователей шокировало.
31. Трогательное видео на ночь:
32. Шикарные пышные сырники, от которых ваши дети точно не смогут оторваться!
33. До 70 лет я не собираюсь никуда уходить и дам фору любым молоденьким девушкам.
34. Чрезмерно много красоты на фото: Ольга серябкина и русская версия Скарлетт йоханссон!
35. На фоне слухов о расставании Аврора киба вышла в свет вместе с Григорием Лепсом.
36. В интернете активно обсуждают снимки известных красавиц, сделанные с максимальным приближением.
37. "Значит, вы Меня Поддерживаете" - Лариса долина обратилась к зрителям в наро-фоминске с пламенной речью.
38. Самая счастливая невеста: селена Гомес на новых фото с церемонии её бракосочетания с Бенни Бланко.
39. Зумеры решили вспомнить старые высказывания и песни долиной - "Отмена" продолжается.
40. Как Юлия Высоцкая с трагедией дочери Маруси справляется.
41. Сталo извеcтнo, чтo Андрей гайдулян развелcя co 2-й cупругoй еще гoд назад.
42. Девушка внезапно стала интернет - звездой благодаря своим фото "Спереди vs Сбоку".
43. Встреча с бывшей!
44. У Ларисы долиной много как защитников, так и хейтеров.
45. Салат "Черепаший Вальс" - невероятно вкусный!
46. Сейчас старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта - 19-летняя Шайло - выглядит именно так.
47. Он работу своей мечты нашел!
48. Сергея безрукова хотят "Отменить" за насмешку над узбекским народом.
49. За 5 минут до посадки она стоит в туалете с голой задницей, внезапно начались "эти" дни.
50. Учёные связь между размером носа и длиной полового органа нашли.