Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Йог против варикоза

Вирасана (поза героя).

Сядьте так, чтобы колени были соединены, а стопы лежали чуть шире таза пятками вверх. Лишь в том случае, если возникают неприятные ощущения в коленях или вы не можете держать спину ровно, положите под таз болстер, одеяло или блок для йоги. Задержитесь на 1-2 минуты, сохраняя ровное и спокойное дыхание.
Супта вирасана (поза героя лежа).

Йога против варикозаИз предыдущей позы отклонитесь назад и попробуйте опереться на ладони, или на предплечья, или лечь на спину. Задержитесь на 2-3 минуты.

Последние обновления на сайте:

1. На волейбольной площадке разыгралась сцена, которая заставила соцсети буквально захлебнуться от восторга и умиления.
2. Тридрангар: маяк на краю мира.
3. Ведущего патологоанатома из Санкт-петербурга задержали за торговлю органами.
4. Суп "3 атируха". Моя бaбушка гoтовила тоже так.
5. Валя карнавал решила прокомментировать недавнюю волну критики, связанную с её выбором носить корсеты.
6. Дочка лерчека расплакалась на гендер - пати, когда узнала, что будет мальчик.
7. Яна Поплавская жестко высказалась об Анастасии Волочковой в её день рождения.
8. Прохор Шаляпин, главный ценитель женской красоты в российском шоу-бизнесе, внезапно сменил вектор!
9. Пирог мега - быстрый с замороженными ягодами.
10. Оксана Самойлова решила разом пресечь слухи о пластических операциях и публично прояснила ситуацию.
11. Вот это я - бдыщ понимаю.
12. Как выглядит значительно похудевшая звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра тогда и сейчас.
13. Сон, длиною в жизнь.
14. У русского гламурного десанта в Куршевеле пополнение.
15. Откуда пошло выражение "Драть, кaк Сидopoву Кoзу".
16. Какие ароматы были в фаворитах у самых красивых, сильных и успешных женщин XX века.
17. Только бы нога не соскользнула!
18. 61-Летний Александр Гордон развелся с молодой арфисткой и женился в шестой раз.
19. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
20. Валя карнавал перестала скрывать своего возлюбленного, 29-летнего бизнесмена Аргишти эвояна.
21. В интернете активно обсуждают снимки известных красавиц, сделанные с максимальным приближением.
22. В сети появляются фотографии 61-летнего актёра и нынешнего телеведущего Александра Гордона со своей 23-летней женой.
23. В Лoс-анджелесе сын - наркoман пoдoзревается в убийстве свoих рoдителей - легенды американскoгo кинo рoба Райнера и егo жены.
24. Зубастый лежачий полицейский!
25. Недавно актер появился на публике с короткой прической и удивил фанатов.
26. СМИ публикуют кадры крушения ан - 22 в ивановской области - при крушении борт развалился пополам.
27. 42-Летняя очаровательная Энн хэтэуэй появилась на красной дорожке премии WWD Honors в Нью-йорке в платье Valentino.
28. Эпоха закончилась "Нулевого Размера".
29. Лариса долина впервые на сцене после скандала с квартирой выступила.
30. Гениальное стихотворение афанасия Фета.
31. Один знакомый поделился, что на самом деле почти все мужики "Терпят" нелюбимых баб, лишь бы не остаться без обслуживания и секса.
32. Жених чеховой вышел в свет с бывшей женой.
33. "Вacя - Cкpомный Пapень": поcмотpите, кaк вымaxaл cын Виктоpa pыбинa и Нaтaльи cенчуковой.
34. Прохор Шаляпин раскрыл неожиданный факт - он и Ирина Дубцова действительно родственники!
35. Компания отдыхала на базе отдыха и тут заходит администратор и с наездом спрашивает: "ничего не хотите отдать?
36. Дженнифер энистон снялась в рекламе фитнес - тренировок, продемонстрировав собственную фигуру.
37. А давайте выберем среди знаменитостей самого стильного парня этой осени?
38. Кожа вокруг глаз в 4 раза тоньше, чем на лице.
39. 87-Лeтняя пeнcионepка из Pоcтова активно ищeт молодых любовников в интepнeтe.
40. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
41. Мyжчинa кaк музыкaльный инстpумент:
42. Адские мучения из-за кусочка суши.
43. Телеведущий Дмитрий Дибров приехал на ночную вечеринку с торчащим из ширинки половым органом.
44. А вы никогда не думали, что будет, если профессиональный спортсмен ударит обычного человека, который не занимается профессиональным спортом?
45. В мaгазине примеряла джинсы.
46. Дочь тимати прочитала трек Eminem'а.
47. Даже в аптеке можно найти бюджетные хорошие средства, которые пригодятся каждой девушке!
48. В интернете активно обсуждают видео, где мужчина показывает, как правильно разбудить женщину.
49. Салаты с куриным филе!
50. Яна рудковская призывает покупать билеты на концерт Филиппа киркорова.