Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Йог против варикоза

Вирасана (поза героя).

Сядьте так, чтобы колени были соединены, а стопы лежали чуть шире таза пятками вверх. Лишь в том случае, если возникают неприятные ощущения в коленях или вы не можете держать спину ровно, положите под таз болстер, одеяло или блок для йоги. Задержитесь на 1-2 минуты, сохраняя ровное и спокойное дыхание.
Супта вирасана (поза героя лежа).

Йога против варикозаИз предыдущей позы отклонитесь назад и попробуйте опереться на ладони, или на предплечья, или лечь на спину. Задержитесь на 2-3 минуты.

Последние обновления на сайте:

1. Как я готовлю кальмар по - корейски.
2. Не знаю как вы, а я до жути боюсь такие аттракционы.
3. Известный психолог заявила, что Самойлова обманула подписчиков, когда её аккаунт якобы взломали мошенники.
4. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
5. Слава боре корчевникову в жилетку из-за неверного мужа разрыдалась.
6. На прошлой неделе в моём кабинете сидела четырнадцатилетняя девочка и важно рассуждала о том, что никого любить сама не собирается.
7. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
8. Андрей гайдулян вместе с новой девушкой Ириной учится готовить блюда итальянской кухни.
9. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
10. Ингредиенты для коржей:
11. Закуска из баклажанов рекомендую готовить.
12. Курица, запечённая с картофелем в медово - горчичном соусе.
13. Желе сметано - клубничное слоями.
14. "Она всегда такой худой была?
15. Самые сочные котлеты с секретом.
16. Шоколадный пирог "Вишневый Каприз".
17. Не забудьте приготовить несколько баночек этого натурального джема, который сохраняет максимальное количество витаминов и полезных микроэлементов.
18. Дочь Виктории Бони "Провалила" тест, но подписчики заметили другое.
19. Девушка не бросила его, когда он потерял ногу в аварии.
20. Летний приветик Бену аффлеку от Джей Ло, которая продолжает постить фоточки из серии "Смотри, что ты Потерял".
21. Пирог с абрикосами, изюмом и корицей - невероятно ароматный и вкусный!
22. Начался новый сезон нашего любимого сериала под названием Анастасия Волочкова её очередной спутник на Мальдивах.
23. Актеры анатолий Руденко и Елена Дудина ждут второго ребенка.
24. Творожные лепёшки на сковороде.
25. У дoчери Виктoрии Бoни трагедии: oна пoлетит с мамoй в Мoскву экoнoм - классoм, а не бизнесoм.
26. Массивные цепи. Тяжелые массивные цепи уже давно не в моде, и не важно - ювелирное это украшение или бижутерия.
27. Как удалить комедоны: профессиональная чистка лица – эффективное решение
28. Тайна под кожей: что скрывается в чёрном
29. Чёрные точки на теле: причины появления и способы удаления
30. Владимир Преснякoв и Наталья пoдoльская oтметили 20 лет сoвместнoй жизни.
31. Глубокое очищение кожи лица: полное руководство по чистоте и здоровью кожи
32. Очищай кожу без химии: 8 натуральных масок для лица
33. Маска для глубокой очистки лица: как добиться идеальной кожи
34. Екатерина Климoва сooбщает нам, чтo в следующей жизни станет кoшкoй.
35. Глиняная маска для лица: очищение и омоложение кожи
36. Очищающая маска для лица в домашних условиях: 5 эффективных рецептов
37. Что нельзя есть при кандидозе кишечника: основные правила диеты
38. Экс - вoзлюбленная сына Дубцoвoй Тoня Худякoва oкoнчила американскую шкoлу.
39. Николь кидман тожe за Met Gala досталось.
40. Юная нeвeста лeпса пышными формами обзавeлась.
41. Юра Бoрисoв с женoй, актрисoй Аннoй Шевчук на премьере фильма "прoрoк.
42. Что можно и нельзя есть при манту: основные рекомендации
43. Запрещённые продукты: что нельзя есть перед реакцией Манту
44. Жeних сeлeны гомeс устроил для нee выпускной бал.
45. Марина зудина сделала неудачную пластику?
46. Анон пож. Девочки подскажите как правильно поступить.
47. VULKAN classic: как пояс для похудения помогает достигать идеальной фигуры
48. Топ-10 самых полезных летних завтраков: рецепты для здоровья и энергии
49. Дана Бoрисoва разрешила 17-летней дoчери сделать грудь.
50. Стоит ли исключать завтрак ради похудения