Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Йог против варикоза

Вирасана (поза героя).

Сядьте так, чтобы колени были соединены, а стопы лежали чуть шире таза пятками вверх. Лишь в том случае, если возникают неприятные ощущения в коленях или вы не можете держать спину ровно, положите под таз болстер, одеяло или блок для йоги. Задержитесь на 1-2 минуты, сохраняя ровное и спокойное дыхание.
Супта вирасана (поза героя лежа).

Йога против варикозаИз предыдущей позы отклонитесь назад и попробуйте опереться на ладони, или на предплечья, или лечь на спину. Задержитесь на 2-3 минуты.

Последние обновления на сайте:

1. 21-Летняя милли Бобби Браун в интервью рассказала, что ей нравится выглядеть старше своих лет.
2. Ксения Бородина вступилась за жениха Николая Сердюкова, которого сильно затравили в сети.
3. Пирог из творожного теста с яблоками.
4. "Почему сразу не голая?
5. Прогулки в парке оказывают мощное и разностороннее влияние на здоровье и иммунитет.
6. Суп C жapеным mяcоm.
7. Вкусный гoрoхoвый суп без мяса.
8. Литовский холодный боpщ.
9. Олды здесь? Саша белый спустя 23 года встретился с тётей.
10. Джордж клуни пришел на венецианский кинофестиваль вместе со своей супругой Амаль.
11. Даша дошик рассказала о своей личной трагедии: за две недели отношений с 30-летним мужчиной она была настроена на создание семьи.
12. В Индии возник скандал из-за местной чиновницы, которая выложила в соцсетях видео в откровенном костюме.
13. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
14. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
15. Еще один ребенок знаменитости отказался от фамилии отца.
16. Лишь в том случае, если честно - весь секрет прост: закрыть рот.
17. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
18. Картофельная запеканка с рыбой.
19. Ксения бoрoдина в США мужа на кoнцерт Backstreet Boys свoдила!
20. Почему-то некоторые считают, что очки можно положить куда угодно - на голову, на стол, на папку.
21. Любимый салат с капустой на лето "Гречанка" попробуй раз и влюбись!
22. Сейчас ужасные вещи буду говорить.
23. Самый простой и вкусный рецепт салата из простых продуктов.
24. Владелец куклы Аннабель Дэн Ривера скончался при загадочных обстоятельствах на 55-м году жизни.
25. Юлия Меньшoва раскритикoвала женщин, стремящихся в 50 выглядеть как 20-летние.
26. 8-Летний сын алсу спел с мамoй.
27. Комплексный подход к уменьшению жира на низе живота: упражнения и питание
28. Как убрать жир на животе: эффективные методы для мужчин и женщин
29. Как удалить комедоны: профессиональная чистка лица – эффективное решение
30. Очищающая маска-пленка для лица: как она работает и почему вам нужно попробовать
31. Клавдия кока утерла нос судьям, которые не дали ей шанс стать известной на шоу "Главная Сцена" десять лет назад.
32. Для тех, ктo как и админ, задавался вoпрoсoм, чем Вoлoчкoва oтличается oт балерин.
33. Алена кравец сдала приемную дочь обратно в детский дом.
34. Меган маркл в день рoждения дoчери пoказала, как oни с мужем танцевали перед рoдами.
35. Топ-5 масок пилинг для глубокого очищения пор: какие выбрать
36. Гид по очищающим маскам для лица: все, что вам нужно знать
37. Эффективная диета при кандидозе пищевода: как облегчить симптомы
38. Что есть при дисбактериозе и кандидозе: полное руководство
39. Дава и мари краймбрери поженились - слухи подтвердились!
40. Алексей вoрoбьев o девушках с макияжем: "Не Являетесь Пoлнoценнoй Личнoстью".
41. Стиль сестёр олсен: эстетика, минимализм вне времени.
42. Что можно есть при манту взрослым: полный список разрешенных продуктов
43. Кети тoпурия делится кадрами с oтдыха сo всеми тремя детьми.
44. Что нельзя есть после манту: важные рекомендации
45. Что можно и что нельзя есть после прививки Манту: важные рекомендации
46. Как долго работает пояс для похудения Вулкан: срок годности и эффективность
47. VULKAN classic: как пояс для похудения помогает достигать идеальной фигуры
48. Как правильно одевать пояс для похудения: полезные советы
49. Полезные завтраки для похудения: как начать день правильно
50. Утренние радости: 7 завтраков для всей семьи