Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Йог против варикоза

Вирасана (поза героя).

Сядьте так, чтобы колени были соединены, а стопы лежали чуть шире таза пятками вверх. Лишь в том случае, если возникают неприятные ощущения в коленях или вы не можете держать спину ровно, положите под таз болстер, одеяло или блок для йоги. Задержитесь на 1-2 минуты, сохраняя ровное и спокойное дыхание.
Супта вирасана (поза героя лежа).

Йога против варикозаИз предыдущей позы отклонитесь назад и попробуйте опереться на ладони, или на предплечья, или лечь на спину. Задержитесь на 2-3 минуты.

Последние обновления на сайте:

1. Вы только посмотрите!
2. Аномально высокие температуры спровоцировали проявление любопытного анатомического свойства у мужчин.
3. Беременная гимнастка Дина Аверина рассказала, что не хочет рожать в Москве.
4. Иногда один снимок говорит о болезни страшнее любых диагнозов на бумаге.
5. Модель Екатерина Лукьянова заявила, что ждет ребенка певца Ираклия пирцхалавы, который еще в апреле этого года воссоединился с женой.
6. В краснодарском крае обычный поход в магазин неожиданно стал поводом для бурного обсуждения в сети.
7. Обычные котлеты не готовлю, использую другой рецепт.
8. Роль мамы стифлера изменила жизнь дженнифер кулидж навсегда.
9. Макс хрoмой, его нaстоящее имя Максим лазовский, рaботал в москoвском ГАИ до cеpедины 1980-х годов.
10. Обожаю женщин, которые умеют красиво закапывать бывших!
11. Актриса риз уизерспун заработала $900 миллионов.
12. Я смотрю на Кэролин бессетт Кеннеди и понимаю, почему её до сих пор копируют.
13. Проверка полиграфом: мать Дмитрия Тарасова публично признала, что Анастасия Костенко не подходит её сыну.
14. Лето пришло и мне всё больше нравится макияж, который не выглядит как маска!
15. Не бойтесь, это просто кошки - оборотни.
16. Мария Кожевникова вступилась за авербуха после скандала: "В 15 лет Лиза Была уже Женщиной".
17. Лекарства не помогли больной страшным недугом кате Семеновой.
18. Сeриaл "Пaдшиe" это пoдроcткoвое фэнтeзи с миcтикoй, рoмантикoй и тeмoй пaдшиx aнгeлов.
19. В океане найдено существо с сотней глаз.
20. Худой, голодный полосатый кот вошёл в класс калифорнийской школы в 1952 году, и то, что произошло потом, навсегда изменило эту школу.
21. Предки нилотов, которых называют "Великанами", сформировались в верховьях Нила тысячи лет назад вследствие смешения двух негроидных групп.
22. В 1998 году Киану ривз встретился с Дженнифер сайм - между ними возникла тихая, но очень близкая связь.
23. Луиза - замужняя женщина, живущая в Австралии.
24. Не все тренировки должны быть тяжёлыми, чтобы тело выглядело подтянутым, а энергии становилось больше.
25. День и ночь: почему вашему лицу нужны разные средства?
26. С обложек Vogue - на улицу: как любовь разрушила жизнь модели.
27. Мясо по-тайски. Ингредиенты:
28. "Право на Старение": почему мы не готовы видеть Микки рурка обычным человеком?
29. Кармен Электра в 53 года поразила поклонников эффектной фотосессией.
30. Солнечный клоун Олег попов: путь через перемены и испытания.
31. Николь кидман решила стать доулой смерти - специалистом, который поддерживает умирающих и их родственников в последние дни жизни.
32. Охотник и дочь миллиардера: случайная встреча или судьба?
33. Деми Мур и Билли боб Торнтон, бывший супруг Анджелины Джоли, вместе представили в Лос-анджелесе второй сезон проекта "Лэндмен".
34. Хочу чистые поры, но боюсь использовать кислоты и ретинол.
35. Прощай, образ "Бывшей": как пикси Решетовой открыло её настоящую личность.
36. Казалось бы, рутинная встреча, но финал этой истории просто перешел все мыслимые границы адекватности.
37. 41-Летняя Кэти Перри поделилась новым снимком с возлюбленным - 54-летним бывшим премьер-министром Канады Джастином трюдо.
38. Актер Данила Якушев сделал предложение Кристине, которая моложе его на 20 лет.
39. Новый выход барби феррейры на промо хоррора "Лицо Смерти".
40. Аврора киба нашла новую любовь после расставания с Григорием Лепсом.
41. Зендея сияет на нью-йоркской премьере своего фильма "вот это драма!
42. Моника беллуччи стала героиней нового номера китайского журнала Modern Weekly.
43. "Толстым Быть Эстетичнее": Александр морозов о жизни после потери 80 кг.
44. Винчик уже не справляется со стрессом?
45. "Безобидный" образ и неожиданная реакция.
46. Легендарная бразильская актриса Фернанда монтенегру в 96 лет украсила весеннюю обложку Vogue Бразилии!
47. Салат "Любимый муж".
48. Я люблю пилатес", - призналась 40-летняя Елизавета боярская, показывая, как поддерживает стройную фигуру.
49. Опасные эксперименты? Айза и её бойфренд столкнулись с побочками самолечения.
50. "Обожаю Уколы": Наталья Рудова честно рассказала о своей любви к косметологии.