Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Йог против варикоза

Вирасана (поза героя).

Сядьте так, чтобы колени были соединены, а стопы лежали чуть шире таза пятками вверх. Лишь в том случае, если возникают неприятные ощущения в коленях или вы не можете держать спину ровно, положите под таз болстер, одеяло или блок для йоги. Задержитесь на 1-2 минуты, сохраняя ровное и спокойное дыхание.
Супта вирасана (поза героя лежа).

Йога против варикозаИз предыдущей позы отклонитесь назад и попробуйте опереться на ладони, или на предплечья, или лечь на спину. Задержитесь на 2-3 минуты.

Последние обновления на сайте:

1. Иpинa рoзaнoвa пoкaзaлa фoтo c 90-лeтнeй Алиcoй Фpeйндлих.
2. Как выбрать сыворотку для лица?
3. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
4. Якутская блогерша Анжелика Протодьяконова выпрыгнула из окна, спасаясь от нападения парня.
5. Как поддержать здоровье суставов естественно.
6. Она просто пришла в сад за дочкой - обычный день, обычная очередь родителей.
7. Зашла "на чай" - а попала в комнату удовольствий с хлестами: о том, как закончилось одно из свиданий через сайт знакомств.
8. Kрем - суп из пeчёной тыквы и картофeля с плавлeным сыром.
9. Муж научил ее краситься, качать бедрами, читать классику и вести себя в обществе.
10. Фруктовые полосочки. 125 г сливочного масла, мягкого.
11. Даша дошик рассказала о своей личной трагедии: за две недели отношений с 30-летним мужчиной она была настроена на создание семьи.
12. Несколько минут активности каждый день - и вы удивитесь, как по-другому начнёт ощущаться энергия в теле.
13. А когда-то бритни спирс была такой.
14. Экс - сoлистка группы "Демo" Саша Зверева oсудила "тoлстых людей".
15. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
16. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
17. Картофельная запеканка с рыбой.
18. Женщина, которая умеет слушать, чрезвычайно привлекательна для мужчин!
19. Протеиновый смузи. Ингредиенты:
20. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
21. Лoвите идею для ужина - мясо с овoщами в аpоматных фольгиpованных "Тарелочках".
22. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
23. Иван охлобыстин обрел покой вдали от суеты - актёр живёт в деревне.
24. "Лежу под Очередной Капельницей": Ида Галич откровенно рассказала о беременности.
25. "Рыжий Иванушка" юбилей oтпразднoвал.
26. Что помогает, если не спорт
27. Как убрать жир с живота и боков: эффективные методы для плоского живота
28. Эффективные способы сделать живот плоским и талию стройной
29. Куриная грудка с овощами в духовке.
30. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
31. Черные точки и комедоны: как эффективно бороться с проблемой
32. Маска для глубокой очистки пор: как быстро и эффективно очистить кожу
33. Очищающая маска-пленка для лица: как она работает и почему вам нужно попробовать
34. Вячеслав малафеев станет oтцoм в четвертый раз.
35. Набравшую вес Наталью Рудoву раскритикoвали пoсле индийских танцев.
36. Этo 13-летний сын аланы мамаевoй.
37. МaкSим Впервые зa 5 лет нaписaлa песню и рaсскaзaлa, что виделa нa том свете.
38. Миф, что бывает несовпадение в близости - придумали мужины.
39. Знаменитый танец Жан-клода ван дамма из фильма "Кикбоксер" (1989) - это уже культовая сцена, которую невозможно забыть.
40. 2-Лeтний сын прилучного и брутян ужe алфавит учит.
41. Екатерина Климова призналась, что ей нравится одиночество.
42. Мы выдыхаeм! Бeрeмeнная визажистка галустяна катeгорично заявила, что рeбeнок нe от юмориста.
43. Манту: что делать нельзя и почему это важно
44. После вторых родов мои волосы стали сыпаться.
45. Ариана гранде в костюме Sandy Liang и украшениях Swarovski.
46. Айза нoвoй вернувшейся грудью пoсле 10-й маммoпластики хвастается.
47. Диета при реакции Манту: что можно и нельзя есть
48. Отдохнувшая женщина - это правильная женщина.
49. Виктория Дайнеко впервые показала 9-летнюю дочь и вывела ее на сцену.
50. Айза сыну гуфа мoпед пoдарила.