Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Йог против варикоза

Вирасана (поза героя).

Сядьте так, чтобы колени были соединены, а стопы лежали чуть шире таза пятками вверх. Лишь в том случае, если возникают неприятные ощущения в коленях или вы не можете держать спину ровно, положите под таз болстер, одеяло или блок для йоги. Задержитесь на 1-2 минуты, сохраняя ровное и спокойное дыхание.
Супта вирасана (поза героя лежа).

Йога против варикозаИз предыдущей позы отклонитесь назад и попробуйте опереться на ладони, или на предплечья, или лечь на спину. Задержитесь на 2-3 минуты.

Последние обновления на сайте:

1. Девушка в больницу после неудачной косметологической процедуры попала.
2. Актриса не видит в этом ничего плохого, если у ребенка "Нормальные, Хорошие Родители".
3. Актриса Елена Цыплакова долгое время считалась одной из самых светлых и "Правильных" актрис советского кино.
4. Самая крошечная машинa Peelp50 была созданa в Англии в 1962 году.
5. Шэрон стоун рассказала, кто лучше всех целуется в голливуде.
6. Вкусный и быстрый десерт, который съедят махом!
7. 62-Летняя Лолита Милявская в съемке для нового альбома.
8. Николь кидман решила стать доулой смерти - специалистом, который поддерживает умирающих и их родственников в последние дни жизни.
9. В кремле отреагировали на обращение блогера Виктории Бони к Владимиру Путину - заявление сделал пресс-секретарь президента Дмитрий песков.
10. Анджелина Джоли стала героиней первого печатного номера французского Time, показав шрам после профилактической мастэктомии 2013 года.
11. Элизабет олсен впервые станет матерью.
12. Готовишь вроде нормально ….
13. Испанские каникулы шакила о'Нила стали одной из самых обсуждаемых тем в интернете.
14. Рыбка в сливочном соусе со шпинатом и Черри.
15. Выглядит как милый щенок (ну почти!
16. Обычная женщина просто поправляет туфельку, а уличное движение рискует встать намертво!
17. Ана де Армас самый интересный ракурс на сидни Суини поймала.
18. Оксана самойлова снялась с полуобнаженным мужчиной в постели.
19. Белый як - выглядит, как - будто пушистый пудель с выставки.
20. B cмоленcкой облacти умерлa беременнaя учacтницa шоу "Мужcкое/Женcкое" поcле избиения ревнивым cожителем.
21. Я люблю пилатес", - призналась 40-летняя Елизавета боярская, показывая, как поддерживает стройную фигуру.
22. "Драгоценная моя! Я всегда рядом", - написала Лариса Гузеева, поздравляя дочь с 26-летием.
23. Адель вейгель заявила, что ее первый поцелуй произошел именно с Мишей Литвиным.
24. Интересные факты о новорожденных.
25. Попробуйте сделать для своих деток плавленный сыр сами!
26. "Не смогу их простить.
27. "Я Очень Хочу Жить": лерчек вышла на связь из онкоцентра Блохина после приостановки уголовного дела.
28. Зепюр брутян показала, какой сюрприз устроил ей Павел прилучный на юбилей.
29. Ханна с семьёй застряли в Дубае из-за обстрелов и не знают, когда вернутся в Россию.
30. Рoдители oт сына пoсле этoгo видеo oтвернулись.
31. Пациентка обратилась с большим новообразованием на коже лица, которое невозможно было устранить лазером.
32. Собрала в подборке идеи подарков на 8 марта, которые помогут выразить заботу и внимание.
33. Я спросил у друга из ФСБ, как он определяет ложь за 30 секунд.
34. Татьяна Буланова в очередной раз доказала, что её не зря называют одной из самых искренних звезд нашей эстрады.
35. В твоём мозге есть система зеркальных нейронов.
36. Парни, даже если вы простой сельский тип без кучи денег и айфона - не всё потеряно.
37. Петр Чернышёв подросшую дочь Милу от анастасии Заворотнюк показал.
38. Скандал на Australian Open: соболенко наказали за крик.
39. Тут нарисовалась целая лекция про ту самую легендарную даму в красном головном уборе, которую знает каждый второй в нашей стране.
40. "Аллергическая Сыпь" на фасадах в Германии.
41. Максим виторган высмеял Константина богомолова и его новую должность.
42. Лиза арзамасова показала подросшую дочь Лию.
43. Помните образ Алсу, который отлично описывал нас после новогодних?
44. Марина федункив рассказала, почему не показывает сына широкой публике.
45. Вот это я - бдыщ понимаю.
46. Корица - не только для булочек.
47. Сон, длиною в жизнь.
48. Ленин на полюсе недоступности.
49. Сон, длиною в жизнь.
50. У русского гламурного десанта в Куршевеле пополнение.