Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Йог против варикоза

Вирасана (поза героя).

Сядьте так, чтобы колени были соединены, а стопы лежали чуть шире таза пятками вверх. Лишь в том случае, если возникают неприятные ощущения в коленях или вы не можете держать спину ровно, положите под таз болстер, одеяло или блок для йоги. Задержитесь на 1-2 минуты, сохраняя ровное и спокойное дыхание.
Супта вирасана (поза героя лежа).

Йога против варикозаИз предыдущей позы отклонитесь назад и попробуйте опереться на ладони, или на предплечья, или лечь на спину. Задержитесь на 2-3 минуты.

Последние обновления на сайте:

1. 7 женских хитростей, о которых раньше знали только аристократки.
2. Касторовое масло - элексир молодости за копейки!
3. Девушки в соцсетях устроили забавный флешмоб и похвастались, как круто изменилась их жизнь после смены девичьих фамилий в загсе.
4. Дочь Виктории Бони Анджелина тайком продавала вещи матери, которые та давно не носила.
5. В свои 40лет Ирина шейк по-прежнему умеет заставить голливуд задержать дыхание.
6. Девушка набила на запястье имя мужа - "Ян", а потом собралась разводиться и пришла за советом, как теперь спасать татуировку!
7. "В постели с нагиевым я могла очень долго, а он - не всегда!
8. В соцсетях парень фотографиями девушек в облегающих юбках возмутился.
9. "Семья Доверила нам эту Историю": Сарик андреасян снимет байопик о Михаиле круге.
10. Рассказы о дружбе между мужчиной и женщиной обычно занимают почетное третье место в рейтинге главных терапевтических сказок для взрослых.
11. Мама - предприниматель Алла галеньчик открыла в селе коряки на Камчатке семейное автокафе "Бульбаш".
12. Шансов не было: шокирующее заявление о смерти кеосаяна.
13. "Железные Ушки" голландских девушек.
14. В 25 лет оператор на съёмках сказал Джейми ли Кёртис, что её лицо выглядит "Слишком Уставшим".
15. В 2 года - уже три языка.
16. Анна Asti своим первым урожаем похвасталась.
17. Главные звезды его многолетнего фотодневника - Шушу и Мико.
18. Девушка всего лишь попросила фотошоперов убрать мужика с заднего плана на фотографии.
19. Парень попросил пользователей придумать имя для дочери с отчеством тановна.
20. Виктория боня узнала, что её 14-летняя дочь Анджелина планирует съехать от родителей сразу после 16-летия.
21. Это Анастасия волочкова.
22. Как вам идея?
23. Запеканка из кабачков с фаршем и помидорами.
24. Девон аоки в роли суки в фильме "Двойной Форсаж" (2003) стала одной из самых ярких и запоминающихся героинь всей франшизы.
25. 44-Летняя натали портман готовится в третий раз стать матерью.
26. Мы привыкли считать сахар обычной и безобидной частью ежедневного рациона.
27. Гарвардские ученые планете рыжий апокалипсис предрекают.
28. Сейчас любители сложной выпечки могут со мной поспорить.
29. В сети обсуждают появление Ани Лорак на концерте Сергея лазарева.
30. Многие до сих пор смотрят на значки на бирках одежды как на загадочные иероглифы, хотя именно они подсказывают, как правильно ухаживать за вещью.
31. Это вам не игрушки!
32. Свадьба Бородиной: белый дресс - код для всех, кружево - только у невесты.
33. Виктория боня рассказала, что вместо оригинальных брендовых вещей предпочитает носить реплики.
34. Ева лонгория снова доказывает, что возраст точно не имеет решающего значения.
35. Забудьте романтическую чушь про любовь генриха Viii и анны болейн.
36. Новый бьюти - тренд из Кореи - нам предлагают отказаться от косметики ….
37. В краснодарском крае обычный поход в магазин неожиданно стал поводом для бурного обсуждения в сети.
38. А вы натыкались на слухи о Рианне, будто она пахнет лучше всех живых людей?
39. Анна Семенович поделилась новыми фото в бикини с отдыха на Мальдивах.
40. Самая откровенная роль Александры даддарио!
41. Парень выставил кроссовки за 300 долларов и получил неожиданное предложение - обменять их на чистокровного щенка немецкой овчарки.
42. Вот что бывает, когда девушка написала "Забери Меня", а душа уже уехала на такси раньше тела.
43. Как Алексей воробьев проявляет свою любовь.
44. История фото "Рука Надежды".
45. В 1903 году тюремная система США резко сломалась.
46. Объятие длиной в 3000 лет.
47. Диана пожарская показала романтичное фото со свидания с мужем Иваном Янковским.
48. Лариса долина решила снять фильм о своей жизни.
49. Весной 1994 года молодой американец по имени Роналд опус решил покончить с собой.
50. Дарья мороз нашла идеальный способ охладить пыл дочери - отправить ее к Богомолову … ну и, соответственно, к мачехе Собчак.