Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Йог против варикоза

Вирасана (поза героя).

Сядьте так, чтобы колени были соединены, а стопы лежали чуть шире таза пятками вверх. Лишь в том случае, если возникают неприятные ощущения в коленях или вы не можете держать спину ровно, положите под таз болстер, одеяло или блок для йоги. Задержитесь на 1-2 минуты, сохраняя ровное и спокойное дыхание.
Супта вирасана (поза героя лежа).

Йога против варикозаИз предыдущей позы отклонитесь назад и попробуйте опереться на ладони, или на предплечья, или лечь на спину. Задержитесь на 2-3 минуты.

Последние обновления на сайте:

1. Зендея будет получать более $1 миллиона долларов за каждую серию "Эйфории".
2. Желатин для суставов: как принимать правильно
3. Эффективное лечение гонартроза коленного сустава: симптомы и терапия желатином
4. "Моя Женa Великaя Aктрисa": Сaрик андреaсян объяснил, почему во всех своих фильмaх снимaет Лизу моряк.
5. Как быстро летит время: Сергей Лазарев показал, как встречал 2019-й с детьми.
6. Двукратный обладатель премии "Оскар" джин хэкмен, его жена и их собака найдены мертвыми в своем доме.
7. Средиземноморская диета: меню на неделю для похудения (1200 ккал)
8. Сбалансированное меню на 1200 калорий в день: как построить правильный рацион
9. Похудение с помощью диеты 1200 калорий в день: как это работает
10. Кето-диета на 1200 калорий: как составить оптимальное меню
11. Деми Мур кадрами с юбилейного показа Giorgio Armani поделилась.
12. Танцор балета Сергей поликунин, который сделал три татуировки с портретом Путина, сообщил о своем намерении покинуть Россию.
13. Старшая дoчь Оксаны Самoйлoвoй и джигана выбрила себе лoб.
14. Рыба в панировке. Необходимые продукты:
15. Юра Бoрисoв прoдвигает рoссийскую культуру в гoлливуде: наш oскарoвский нoминант станцевал пoд трек Димы Билана на съемках "Анoры".
16. Создай свой собственный скраб для губ: простой рецепт и полезные советы
17. Сделать Скрап для губ из сахара: простой рецепт для гладких и здоровых губ
18. Эфирные масла для омоложения кожи лица: секреты молодости
19. Анну седокову допросили по делу о гибели экс - супруга.
20. Афиша концертов группы Анимация в Перми: все, что нужно знать
21. Группа Анимация в Перми: афиша и программа концертов
22. Анимация в Перми: где и когда увидеть легендарную группу
23. Прошу помочь советом, как бы вы поступили на моем месте, возможно поддержать, если сможете ….
24. Заголовок 1: Эфирные масла для возрастной кожи: секреты молодости и здоровья
25. Быстрая и эффективная тренировка для сжигания жира: как это работает
26. У Ирины Дубцовой новый ромaн.
27. Настасья самбурская пoказала фигуру, чтoбы дoказать чтo oна не анoрексичка.
28. Как быстрo летит время: Сергей Лазарев пoказал, как встречал 2019-й с детьми.
29. Курица в духовке "Новогодняя".
30. Актриса кая скоделарио расстаётся с мужем после 8 лет брака.
31. Мой муж старше меня на 12 лет и если раньше это не было проблемой, то сейчас я стала замечать, что он очень подурнел собой и пропал блеск в глазах.
32. Наша Анджелина джоли?
33. Соски сохнут: как предотвратить и избежать проблем с грудью
34. Новый коронавирус: могут ли деньги стать источником инфекции
35. Бывший партнер Ксении Бородиной Михаил Терехин счастлив с новой возлюбленной, которая родила ему дочь.
36. Звезда сериала "Слово Пацана" Рузиль минекаев и его жена приобрели квартиру в Москве.
37. Клава кока рассказала, что Александр поверин не принял ее семью: "Когда Приезжали мои Родители, он Закрывался в Комнате".
38. Победите выпадение волос с помощью этих 5 витаминов
39. Быстрое исчезновение синяков под глазами: домашние рецепты
40. Муж - абьюзер или я виновата сама?
41. Звeзда "Сeкса в Большом Городe" Ким кэтролл вышла в свeт с бойфрeндом, который младшe ee на 15 лeт.
42. Настрoение четверга: Прoхoр Шаляпин, кoтoрoму пришлoсь сегoдня рабoтать.
43. Мазь при боли и растяжении. Как выбрать мазь от растяжения мышц и связок
44. Лучший коллаген для суставов и связок. Роль коллагена для хрящевой ткани, суставов и связок
45. В интернете активно обсуждают внешний вид розси хантингтон - уайтли, утверждая, что её красота "Увядает".
46. Диета при аллергии к коровьему молоку. Этиология и патогенез
47. Самое полезное для здоровья растительное масло.
48. Ужасный вред растительного масла. Говорят, что рафинированное масло – «яд». Разобрался, так ли это на самом деле. Делюсь результатом
49. 20 кг за 10 дней. Диета на 10 дней – минус 10 кг
50. "Его Любили все": Бари алибасов прокомментировал смерть экс - солиста "на - на" Владимира Лёвкина.