Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Йог против варикоза

Вирасана (поза героя).

Сядьте так, чтобы колени были соединены, а стопы лежали чуть шире таза пятками вверх. Лишь в том случае, если возникают неприятные ощущения в коленях или вы не можете держать спину ровно, положите под таз болстер, одеяло или блок для йоги. Задержитесь на 1-2 минуты, сохраняя ровное и спокойное дыхание.
Супта вирасана (поза героя лежа).

Йога против варикозаИз предыдущей позы отклонитесь назад и попробуйте опереться на ладони, или на предплечья, или лечь на спину. Задержитесь на 2-3 минуты.

Последние обновления на сайте:

1. Цветок - венок в Австралии.
2. Финики как лекарство от всего или 20 фактов о финиках:
3. Блогер Дина саева на связь после повторной пластики вышла.
4. Фанаты "Гарри Поттера" нашли своего идеального Северуса снейпа в лице 29-летнего Юэна митчелла.
5. Иногдa cyдьбa нe ломaeт чeловeкa cрaзy - онa дeлaeт это мeдлeнно, годaми провeряя нa прочноcть.
6. 85-Летний аль пачино доказывает, что возраст - это не про ограничения, а про стиль жизни и внутреннюю энергию.
7. Подготовила для вас короткое и понятное пособие по активам в уходе за кожей.
8. Пост про жёсткость людей.
9. Лиза моряк и Сарик андреасян ждут третьего малыша!
10. Актриса Агата муцениеце вызвала волну критики после того, как запрыгнула на своего сына Тимофея, обняв его таким образом.
11. Торт из ссср "Ностальгия".
12. Ты когда-нибудь задумывалась, почему некоторые продукты так странно похожи на наши органы?
13. "Я"да Сказала"!
14. Цифровой след: можно ли удалить прошлое из сети?
15. Рита дакота осознала, что она "дно".
16. Звезда "Ворониных" мария Ильюхина подросшую дочь показала.
17. Аврора киба: от Григория Лепса к сыну Ирины Дубцовой.
18. Вот оно что как оказалось.
19. Мигрант из средней Азии, задавивший школьника трактором, получил всего 5 месяцев исправительных работ.
20. "И вот эти люди что-то хотят от меня.
21. В аэропорту Иркутска у мамы изъяли всё питание для малыша - ребёнок почти семь часов провёл в полёте без привычной еды.
22. Ирина гoрбачева растрoгала нас дo слез пoстoм прo бабулю.
23. Осетинские пироги. Ингредиенты (на 3 пирога:
24. Горячая кудесница решила пройтись по пляжу мимо пузатиков и их дам сердца.
25. Побывавший во всех 265 странах мира Артемий Лебедев заявил, что лучшая страна - Россия.
26. Со слов очевидца.
27. В твоём мозге есть система зеркальных нейронов.
28. Стас пьеха считает, что молодо выглядит благодаря генам.
29. Ленивые пирожки с яйцом и сыром.
30. Скелет человека при ожирении практически не меняется, но сила, воздействующая на него - меняется.
31. Не забывай про своё здоровье.
32. Водитель внедорожника избил медика скорой помощи и скрылся в Симферополе.
33. Дочь Дмитрия Маликова, заметно похудевшая, встревожила своих фанатов фотографиями в бикини.
34. Анастасия Решетова призналась, что решилась на операцию по изменению носа по совету своего парня и теперь сожалеет об этом.
35. Недавно потерявшая мать Юлия Меньшова поделилась своими мыслями о прошедшем году.
36. У певицы славы все стабильно.
37. Рианна и A$AP Rocky в очередной раз доказали, что они самая стильная пара индустрии.
38. В сети милли как обычно завалили негативными комментариями и критикой.
39. На фотогpaфии представлен самый большой во всем мире подводный крейсер "Акула".
40. Анастасия волочкова зачитала на Мальдивах стих о большом театре сексе.
41. Иногда дело вовсе не в цифрах на весах и не в модных препаратах, а в том, как ты себя чувствуешь рядом с человеком.
42. Преображение Ирины пеговой не оставило многих равнодушными.
43. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
44. Однажды утром женщина обнаружила на правом веке прыщ, который, как ей показалось, начал увеличиваться в размерах.
45. Певица Ая (Светлана Назаренко) из группы "город 312" впервые появилась на сцене после тяжёлого инсульта и почти трёхлетнего перерыва.
46. Когда инстинкт самосохранения вышел из чата: встреча с медведем на рыбалке.
47. Для Дженнифер Лопес новый год - это не пауза, а кульминация.
48. Леонид Якубович признался, что имел возможность закрыть программу "что было дальше?
49. У Марка эйдельштейна из "Аноры" появилась девушка?
50. Блогер Амиран сардаров в угол руководителя автоваза загнал.