Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Йог против варикоза

Вирасана (поза героя).

Сядьте так, чтобы колени были соединены, а стопы лежали чуть шире таза пятками вверх. Лишь в том случае, если возникают неприятные ощущения в коленях или вы не можете держать спину ровно, положите под таз болстер, одеяло или блок для йоги. Задержитесь на 1-2 минуты, сохраняя ровное и спокойное дыхание.
Супта вирасана (поза героя лежа).

Йога против варикозаИз предыдущей позы отклонитесь назад и попробуйте опереться на ладони, или на предплечья, или лечь на спину. Задержитесь на 2-3 минуты.

Последние обновления на сайте:

1. После девяти курсов химиотерапии лерчек сообщила страшную новость: рак желудка четвёртой стадии снова начал прогрессировать.
2. Капуста запеченная с чесноком.
3. Новичок vs профи: в чём разница?
4. Девушка решила запустить ветку знакомств и представилась: "Алина, 19 лет, рак".
5. Муж 10 лет говорил всем, что содержит жену.
6. Пышный домашний бисквит, который тает во рту.
7. Избранником младшей дочери Никиты Михалкова стал губернатор ханты-мансийского ао Руслан Кухарук.
8. Изменил свою внешность чтобы стать похожим на кота.
9. Курицу нельзя мыть перед готовкой.
10. Салат из моркови, от которого невозможно оторваться!
11. Пользователь выложил снимок цветка с дачи матери и поинтересовался у подписчиков названием растения.
12. "Раскрыли пол и имя Новорожденного Ребёнка" - стало известно, что у Гарика Харламова и Катерины Ковальчук родилась девочка.
13. Сальма хайек пригласила Юру борисова на свое 60-летие.
14. Ну вот и все.
15. Мошенники придумали новую схему развода россиян, теперь они заходят не с "Ваша Карта Заблокирована", а изображают заботливых соседей.
16. Женитьба на умной девушке лучшей инвестицией в долголетие оказалась.
17. "Была как Отёкший шар": дочь дрессировщика Запашного оказалась на грани жизни и смерти прямо во время отпуска.
18. На днях 52 года исполнилось великолепной Эми Адамс.
19. Съёмки "Ван Хельсинга" закончились настоящей свадьбой Дракулы и актрисой сыгравшей одну из его жён.
20. Роман с Вайноной райдер слишком жарким для её парня оказался.
21. Мария голубкина тонко высмеяла Юлию пересильд.
22. Надувной "Хэндмейд" в реанимации: зачем врачи вкладывают пациентам перчатку с физраствором.
23. Шок в бьюти индустрии "Королева Красоты" Елизавета не может закрыть рот после неудачного увеличения губ.
24. Подняла руки - и подняла охваты.
25. Идея "Возвращения к Природе" прекрасна … но не всё, что кажется целительным, на самом деле таковым является.
26. Мода на оверсайз место облегающим силуэтам уступает.
27. Каток превыше всего: Александра Трусова и Макар Игнатов отклонили все предложения о съёмках в реалити-шоу.
28. Российские напитки на природной основе на зарубежные рынки выходят.
29. Eвгений Плющенко признался, что его академия фигурного катания "Ангелы Плющенко" не приносит прибыли.
30. Кто из голливуда родственником мэрилин монро приходится?
31. В России растёт число субъектов малого и среднего предпринимательства.
32. Идеальный каст "Одиссеи" уже существует и выглядит он так.
33. Игорь крутой трогательно поздравил дочь с 23-летием.
34. Экипаж санитарной авиации эвакуировал 28-летнего моряка с рыболовного судна "Сергей Бочкарев" в анадырском заливе.
35. В 1979 году молодой Арнольд уже жил так, будто весь мир лежал у его ног.
36. В США умерла последняя пациентка, пользовавшаяся "Железным Легким".
37. Ну жених! Генри кавилл снова напомнил, почему его считают одним из самых стильных мужчин голливуда.
38. Платье из настоящей плазмы.
39. Американец объездил стадионы по всему миру - но не ради лучших мест, а ради худших.
40. На первый взгляд кажется, что перед вами монстр из фильма ужасов.
41. Моника беллуччи на съёмках "Астерикс и Обеликс: Миссия Клеопатра", 2002 год.
42. Про кожу головы часто вспоминают уже тогда, когда пробор красный, чешется и потом ещё облезает.
43. Не могу пройти мимо нового клипа канье уэста с Бьянкой в главной роли.
44. Макс хрoмой, его нaстоящее имя Максим лазовский, рaботал в москoвском ГАИ до cеpедины 1980-х годов.
45. Набравшая вес Ирина горбачева опубликовала откровенное фото.
46. По расскaзам коллег актера, со съемок фильма, которые пpоходили в Ялте, Панин приехaл в Москву особенно уставшим.
47. История фото "Рука Надежды".
48. Атака в директе: как супруга Михаила галустяна отбивается от навязчивых ухажеров.
49. Деми Мур скрыла руки в Каннах после критики из-за "Шокирующей Худобы".
50. Самый безобидный волк на планете живёт вовсе не в лесах, а в африканских саваннах.