Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Йог против варикоза

Вирасана (поза героя).

Сядьте так, чтобы колени были соединены, а стопы лежали чуть шире таза пятками вверх. Лишь в том случае, если возникают неприятные ощущения в коленях или вы не можете держать спину ровно, положите под таз болстер, одеяло или блок для йоги. Задержитесь на 1-2 минуты, сохраняя ровное и спокойное дыхание.
Супта вирасана (поза героя лежа).

Йога против варикозаИз предыдущей позы отклонитесь назад и попробуйте опереться на ладони, или на предплечья, или лечь на спину. Задержитесь на 2-3 минуты.

Последние обновления на сайте:

1. В сети разгорелось негодование из-за современных упаковок продуктов, которые становятся всё меньше.
2. 28-Летняя жительница Красноярска получила штраф за якобы непристёгнутый ремень, хотя утверждает, что во время поездки соблюдала правила.
3. Голливудская звезда годами миллионы на безумном интимном Хайпе рубила.
4. Секрет красоты, который годами хранили в домашней аптечке!
5. Женитьба на умной девушке лучшей инвестицией в долголетие оказалась.
6. Ализе жакоте - культовая фигура для многих, кто вырос на музыке 2000-х.
7. Крокембуш. Хотите удивить всех гостей за праздничным столом?
8. Сидни Суини решила примерить на себя образ чудо - женщины из киновселенной DC!
9. Кожа да кости!
10. На афтепати Met Gala звёзды наконец позволили себе расслабиться.
11. Полина Гагарина поделилась архивными фото из детства в честь дня рождения мамы.
12. "Больше Никогда": Ирина Горбачёва заявила, что не хочет вступать в отношения.
13. Закулисье "Людей Икс": сложный процесс создания грима персонажа мистик.
14. Ольга Дроздова поделилась очень личной историей, о которой раньше почти не говорила.
15. Чтобы закрыть дневную норму витамина D молоком, надо выпить 30 литров или съесть одну чайную ложку печени трески.
16. Август - время, когда плодовые деревья закладывают урожай следующего года.
17. Джиджи хадид против рози хантингтон - уайтли: битва роскошных образов.
18. "В 40 Жизнь Только Начинается": Пелагея объявила о старте новой главы после судов с бывшим.
19. Они содержанкам обновили название должности - теперь "на Ранней Пенсии".
20. Энн хэтэуэй сейчас буквально светится от счастья.
21. Игорь крутой трогательно поздравил дочь с 23-летием.
22. Памеле Андерсон - 59!
23. Сейчас любители сложной выпечки могут со мной поспорить.
24. В сети обсуждают появление Ани Лорак на концерте Сергея лазарева.
25. Катерина шпица с мужем крестили сына богдана.
26. Михаил котт отпраздновал 18-летие в кругу семьи, получив трогательное видеопоздравление от знаменитой мамы с архивными кадрами его взросления.
27. Пьяная мать и упавший младенец.
28. Вайб идеального отцовства: 50-летний Энрике иглесиас показал трехмесячного сына Ромео.
29. Забудьте романтическую чушь про любовь генриха Viii и анны болейн.
30. Алена водонаева уверена, что у нее нет РПП.
31. Дилара официально стала владелицей подаренной Егором кридом московской квартиры.
32. Ариану гранде снова обсуждают не из-за музыки, а из-за внешности.
33. Коллеги по КВН простились с Еленой Рыбалко, которая трагически погибла.
34. Как Сергей бурунов сделал из дикаприо звезду.
35. Сидни Суини вышла в очень нежном платье на Каннах 2023.
36. Затерянный мир: что увидели ученые на горе лико.
37. Я хочу тебя съесть.
38. Необычная мимoза этот вариант а оформление какoе обожаю.
39. На днях младшей дочери экс - супругов Венсана Касселя и Моники беллуччи, Леони, исполнилось 16 лет.
40. В южнокорейском зоопарке обитает львица по имени луна, ставшая знаменитой благодаря аномально длинным ресницам.
41. Правильно подобранные украшения могут полностью изменить восприятие образа и сделать его более гармоничным и дорогим.
42. "Мясо По-грузински". Ингредиенты:
43. "Наверное, я Слишком Зажилась на Этом Свете" - мудрость Алисы Фрейндлих: о любви, возрасте и том, как оставаться собой.
44. Почему у кого-то вес уходит легко, а у кого-то - нет?
45. Большинство проблем с бельём появляются не из-за порошка, а из-за мелких ошибок в стирке.
46. Анон. Здравствуйте! Скажите пожалуйста, что это может быть?
47. Вы знаете визажистов, которые ещё хоть одно из перечисленного не соблюдает?
48. Совет от стилиста, который 20 лет наблюдает одно и то же: укладка есть … и через час её уже нет.
49. В Лас-вегасе прошла презентация студии Warner Bros.
50. Филипп Киркоров настолько благороден Алле Борисовне, что хранит у себя дома коллекцию ее кукол.