Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Бедрышки в глазури

Дорогие читатели, никогда не ешьте курицу-гриль при похудении, особенно если у вас нет серьезных физических нагрузок.

Когда у вас дома лежит свежая тушка курицы неразделанная, то в ней 250 ккал. Если вы снимаете с нее кожу, то в курице уже порядка 110-120 ккал. Если отрезать куриную задницу, то уже порядка 90-110 ккал. Причем, эти калории уменьшаются только за счет жира, а белки остаются. А если у вас курица-гриль, то вы разом получаете 350-400 ккал со 100 грамм.

Бедро молодого цыпленка и густой чесночный маринад - то, что нужно для правильного обеда.

Ингредиенты:

Куриные бедрышки - 12 шт.
Свежий корень имбиря - 5 см.Большие зубчики чеснока - 3 шт.Соевый соус - 4 ст. л.Растительное масло - 3 ст. л.Соль - по вкусу.

Для приправы:

Небольшие луковицы шалаша - 1-2 шт.
Свежий корень имбиря - 2 см.Петрушка - 1 большой пучок.Базилика, только листья - 1 маленький пучок.Сахар - 1 ч. л.

Маринад для куриных бедрышек. Куриные бедрышки в обалденно маринаде.

Последние обновления на сайте:

1. Константин богомолов покидает пост ректора школы - студии мхат.
2. Куриные ножки с картофелем.
3. Стас пьеха считает, что молодо выглядит благодаря генам.
4. Анфиса чехова вышла замуж.
5. Отпуск оборвался трагедией: в семье Ольги Орловой - утрата.
6. Почему фиолетовый цвет дороже золота стоил?
7. Тут нарисовалась целая лекция про ту самую легендарную даму в красном головном уборе, которую знает каждый второй в нашей стране.
8. Джессика альба свою лучшую жизнь живет.
9. Новости из дурки: экоактивистка ходит в лоток вместо туалета и заставляет друзей делать то же самое.
10. Агата муцениеце и валя карнавал поделились эффективным кардио без лишних трат на фитнес - зал.
11. Агата муцениеце: необычное кардио и секреты стройности.
12. Моя жареная картошка всегда вкуснее чем у других.
13. Мистер чау устроил настоящее шоу, появившись на американском телешоу в образе лорда фаркуада и исполнив культовую песню из "Шрека" вживую.
14. Когда пересматриваешь "Титаник" и вдруг ловишь себя на странной мысли.
15. Она заметила на дороге сломанный автобус в минус тринадцать и не проехала мимо.
16. Деваха решила устроить проверку на верность и спросила мужа: букет жене или маме?
17. Когда хобби превращается в проблему: что может вызвать трещины на коже у начинающего мастера маникюра.
18. "Я Терпеть не Могу эту Страну" - 31-летняя супруга Криштиану Роналду Джорджина призналась, что устала от саудовской Аравии.
19. Перед смертью в 40 лет, умершая от рака желудка, всемирно известная актриса написала:
20. Никита кологривый пообщался с тeлeфонным мошeнником во фрод - рулeткe.
21. Парни устроили стрим по CS прямо на ходу в прицепе на BMW и получили административку.
22. Лерчек экстренно доставили в больницу из-за угрозы выкидыша.
23. Психиатры выделили новый тип личности, названный "Отроверт".
24. В Москве мужчине повредило желудок после коктейля с жидким азотом на корпоративе.
25. Мы солим рыбу вкусно!
26. Регулярная интимная жизнь: польза для женщин и риск для мужчин.
27. Джиллиан Андерсон давно стала символом взрослой, уверенной сексуальности, в которой нет ни капли показной игры.
28. Хроники альтернативной логистики: когда география маркетплейсов - условность, а здравый смысл - опция.
29. Девчонки думали, что сейчас подъедет лакшери мерс, стёкла в хлам, салон в алькантаре и пацан в рубашке нараспашку.
30. Вот она причина внезапной любви к бегу.
31. "Помню одну ситуацию, я тогда училась в классе шестом - седьмом.
32. Кристина асмус поздравила Гарика Харламова с днем рождения, отметив его 44-летие необычным и трогательным способом.
33. Агата муцениеце поделилась первыми снимками из роддома и рассказала о том, как прошли ее роды.
34. Как мило, мужики поймали маленького осьминожика и добродушно отпустили, чтобы тот привёл папу!
35. На Эвересте обнаружили 12 тысяч кг говна.
36. Жестокая реальность подводных артистов.
37. Мастер по ремонту кофейных автоматов показал их внутренности и там не латте с пенкой, а настоящий зоопарк.
38. Икона стиля России Сергей зверев оказался в центре крупного скандала.
39. Девушки начали за здравствуйте - позировали и сияли.
40. Анна Семенович медаль "За Труды в культуре и Искусстве получила".
41. Натан рассказал, что их с женой "Съел быт".
42. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
43. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
44. Суп c зеленым горошком и фрикадельками.
45. Слава боре корчевникову в жилетку из-за неверного мужа разрыдалась.
46. Дмитрий тарасов публично унизил Анастасию костенко.
47. Мы смотрим такую адаптацию "Барби: Лебединое Озеро"?
48. Простой пирог с ягодами.
49. Пирог с творогом и черной смородиной (крамбл.
50. Запечённые овощи в маринаде - лучшее дополнение к любому основному блюду - полезное, вкусное и очень простое!