Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Бедрышки в глазури

Дорогие читатели, никогда не ешьте курицу-гриль при похудении, особенно если у вас нет серьезных физических нагрузок.

Когда у вас дома лежит свежая тушка курицы неразделанная, то в ней 250 ккал. Если вы снимаете с нее кожу, то в курице уже порядка 110-120 ккал. Если отрезать куриную задницу, то уже порядка 90-110 ккал. Причем, эти калории уменьшаются только за счет жира, а белки остаются. А если у вас курица-гриль, то вы разом получаете 350-400 ккал со 100 грамм.

Бедро молодого цыпленка и густой чесночный маринад - то, что нужно для правильного обеда.

Ингредиенты:

Куриные бедрышки - 12 шт.
Свежий корень имбиря - 5 см.Большие зубчики чеснока - 3 шт.Соевый соус - 4 ст. л.Растительное масло - 3 ст. л.Соль - по вкусу.

Для приправы:

Небольшие луковицы шалаша - 1-2 шт.
Свежий корень имбиря - 2 см.Петрушка - 1 большой пучок.Базилика, только листья - 1 маленький пучок.Сахар - 1 ч. л.

Маринад для куриных бедрышек. Куриные бедрышки в обалденно маринаде.

Последние обновления на сайте:

1. Редкое появление: Дмитрий нагиев впервые за три года вышел в свет.
2. Какие занимательные беседы бабушка Симoна и внученька Алиса ведут.
3. Сыворотка от 19lab от одобренна трихологами!
4. Джейми ли Кёртис через 40 лет пoвтoрила свoй культoвый танец с Травoлтoй.
5. Казахская сорпа - это традиционный мясной суп, который готовится из баранины, говядины или конины с добавлением овощей и специй.
6. Как принимать желатин для лечения артроза: эффективные методы и рекомендации
7. Наталья штурм свoю красивую дoчь и внукoв пoказала.
8. Эффективное лечение гонартроза коленного сустава: симптомы и терапия желатином
9. Эффективное расписание питания для похудения: как добиться результата
10. Юра борисов со своей женой Анной на красной дорожке "Оскара".
11. Алла Пугачева и Максим Галкин встретили новый 2025 год за границей, так как уже почти три года они не живут в России.
12. 10 незаменимых качеств мужчины, который сможет построить крепкую семью.
13. Гарик харламов проэкзаменовал дочку.
14. Король российской эстрады Филипп Киркоров поделился своими впечатлениями о вечеринке Анастасии ивлеевой, назвав её настоящим "Содомом и Гоморрой".
15. Фэшн - это моя профессия: стилист Бузовой Никита Карстен пришел на премию Fashion TV в наряде из сырого мяса.
16. "У Меня Редкая Форма Лица": Стефания Маликова поделилась трогательным видео в честь своего 25-летия.
17. Рецепты на 1200 калорий в день: как сбалансировать питание и не отказываться от вкусной еды
18. Натан Дмитрию Диброву после измены своей жене признался.
19. Улучшите внешний вид губ с помощью этих 5 простых рецептов скраба
20. Hammali перестал скрывать жену.
21. Афиша концертов Анимации в Перми: как купить билеты и не попасть в очередь
22. Анимация в Перми: где и когда посмотреть концерты группы
23. Анимация в Перми: лучшие места для просмотра концертов
24. Анимация в Перми: афиша концертов и билеты
25. Анимация в Перми: не пропустите концерты
26. Афиша концертов группы Анимация: все новости и обновления
27. Не пропустите концерты Анимации в Перми: актуальная афиша
28. Анимация в Перми: афиша концертов и все, что нужно знать
29. Закуска из крабовых палочек - яркий вкус для вашего стола!
30. "Я нe Бeрeмeнная, я Просто Толстая": Ольга Орлова подeлилась видeо с дочкой отдыха на Мальдивах.
31. Улучшите внешний вид кожи лица с помощью эфирных масел
32. Оркестр CAGMO: будущее и перспективы
33. Максим лагашкин и Екатерина стулова состоят в браке уже более 28 лет, и не все их коллеги знают, что они супруги.
34. 41-Летняя Светлана ходченкова продемонстрировала танцы на пилоне.
35. Быстрое похудение за неделю на 5 с помощью 16 способов
36. Стас Пьеха и Москва: любовь на всю жизнь
37. Акушер - гинекoлoг Филипп Киркoрoв рассказал, как принимал рoды.
38. До Максима Галкина, которого признали иностранным агентом, наконец дошли свежие новости из России.
39. Алсу впервые продемонстрировала лицо своего восьмилетнего сына.
40. Грудь капелька: все, что нужно знать о грудном вскармливании
41. Гогeн Солнцeв подозрeваeт, что жeна родила сына нe от нeго.
42. Старшая дочь Анастасии Заворотнюк объявила о беременности: радостная новость со слезами на глазах.
43. Оксана Самoйлoва и джиган oтмечают "Никелевую Свадьбу".
44. Выбирайте правильную матирующую пудру: советы и рекомендации
45. Андрею Малахову пришлось извиниться перед супругой за танцы с Анной седоковой.
46. Выбор пудры для лица: основные правила и советы
47. Звезды сериала "Секретные Материалы" Джиллиан Андерсон и Дэвид духовны встретились на презентации новой книги актрисы.
48. Разгрузочный день на шоколаде для стройной фигуры. Разгрузочный день на шоколаде —, как действует методика?
49. Варианты шоколадной диеты и результаты ее соблюдения. Принцип действия и плюсы шоколадной диеты
50. Как организовать разгрузку на шоколаде. Как сделать разгрузочный день на шоколаде?