Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Куриные бедрышки

Дорогие читатели, никогда не ешьте курицу-гриль при похудении, особенно если у вас нет серьезных физических нагрузок.

Когда у вас дома лежит свежая тушка курицы неразделанная, то в ней 250 ккал. Если вы снимаете с нее кожу, то в курице уже порядка 110-120 ккал. Если отрезать куриную задницу, то уже порядка 90-110 ккал. Причем, эти калории уменьшаются только за счет жира, а белки остаются. А если у вас курица-гриль, то вы разом получаете 350-400 ккал со 100 грамм.

Бедро молодого цыпленка и густой чесночный маринад - то, что нужно для правильного обеда.

Ингредиенты:

Куриные бедрышки - 12 шт.
Свежий корень имбиря - 5 см.Большие зубчики чеснока - 3 шт.Соевый соус - 4 ст. л.Растительное масло - 3 ст. л.Соль - по вкусу.

Для приправы:

Небольшие луковицы шалаша - 1-2 шт.
Свежий корень имбиря - 2 см.Петрушка - 1 большой пучок.Базилика, только листья - 1 маленький пучок.Сахар - 1 ч. л.

Маринад для куриных бедрышек. Куриные бедрышки в обалденно маринаде.

Последние обновления на сайте:

1. Юлия Власова, известная как новая девушка Джонни деппа, собирается выходить замуж.
2. Как убрать темные круги под глазами народными средствами. Народные средства
3. Ожирение и сахарный диабет 2 типа. Введение
4. Похудение при сахарном диабете 2 типа. Цель – здоровое питание
5. Топ-5 лучших таблеток от диабета.. Рекомендованные лекарственные средства
6. Станьте сильнее и гибче с калланетикой для домашних тренировок
7. Бригада! Сергея безрукова до сих пор узнают как Сашу белого.
8. Отбор пилинга для лица: как избавиться от черных точек
9. Бикини Фитнес: Как правильно питаться для идеального тела
10. Стратегия и тактика лечения диффузного поредения волос: основные принципы
11. Отношения только с абъюзерами клеятся!
12. Как хороший пиар может скрыть сомнительный состав продукта
13. Диета и тренировки: как быстро сжечь жир в области ягодиц
14. Эффективные способы избавиться от брылей на лице и подтянуть овал: советы и рекомендации
15. Вeдущий "дома-2" Андрeй Чeркасов и eго жeна Кристина провeли гeндeр - пати и наконeц узнали пол будущeго рeбeнка.
16. Биолог предсказывает успешное создание вакцины от коронавируса: что нас ждет в ближайшем будущем
17. Секрет похудения: как правильно использовать кукурузу в своей диете
18. Польза вареной кукурузы при соблюдении диеты: полезные свойства и рецепты
19. Как кукуруза может нарушить вашу похудательную программу
20. Скоростное обрезание: 3 способа сделать ваши волосы короткими
21. Как кукуруза может помочь в борьбе с лишним весом
22. Как я похудела на 21 кг за 12 дней: история успеха
23. Интервальное голодание: как начать, что есть и как добиться результатов
24. Материалы для изготовления линз: важные особенности и различия
25. Волочкова и утяшева раскинули ноги в шпагате прямо на кухне.
26. "Я не Увидела на Этом Видео Измены": Ханна оправдывает Натана, который устроил утехи с лерчек.
27. Быстрые оладьи из кабачков.
28. Антoн Батырев oтцoм вo втoрoй раз стал.
29. Солисты группы Little Big Илья прусикин и Софья таюрская впервые стали родителями.
30. Звезда программы "На Самом Деле" Сабина пантус, которая борется с онкологией, сбрила свои волосы.
31. "Искупил Свoю Вину": Стас пьеха рассказал, пoчему oткрыл реабилитациoнный центр для зависимых.
32. Парень ударил девушку бокалом по лицу, обезобразив её.
33. Дмитрий тарасов опроверг слухи о сомнительном прошлом своей жены Насти.
34. Жена Стаса михайлова преобразившегося певца показала.
35. "Мне без Разницы, что вы Думаете": Ксения Бородина о том, почему решила афишировать отношения с Николаем Сердюковым.
36. Анна седокова изменилась до неузнаваемости, и поклонники подозревают, что певица сделала пластическую операцию.
37. Точки под глазами черные. Почему черные пятна возникают под глазами?
38. Летний макияж для брюнеток. Красивый макияж для брюнеток
39. Лосьон от прыщей в домашних условиях. Лосьоны
40. Блогер Димон диско или депутат, мутивший с Фриске?
41. Как подсушить ноги. Совет дня! Как просушить ноги всего за 1 неделю!
42. Как заваривать овес в термосе для очищения организма. Рекомендации
43. Профессор неумывакин о суставах. Как лечить суставы по неумывакину: суть методики
44. Маски для лица при куперозе в домашних условиях. Рецепты масок для лица против купероза в домашних условиях
45. Кальция оксалат моногидрат вевеллит чем растворить. Определение состава мочевых камней
46. Выход из голода. Правильный выход из голодания различных сроков
47. Отруби с кефиром для похудения, как принимать. Кефир с отрубями на ночь для похудения
48. Как вывести черный цвет волос. Как смыть чёрную краску с волос в салоне?
49. За 21 день похудеть на 10 кг за. Кефирная диета на 21 день
50. Лосьон из петрушки для лица в домашних условиях. Рецепты приготовления в домашних условиях