Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Куриные бедрышки

Дорогие читатели, никогда не ешьте курицу-гриль при похудении, особенно если у вас нет серьезных физических нагрузок.

Когда у вас дома лежит свежая тушка курицы неразделанная, то в ней 250 ккал. Если вы снимаете с нее кожу, то в курице уже порядка 110-120 ккал. Если отрезать куриную задницу, то уже порядка 90-110 ккал. Причем, эти калории уменьшаются только за счет жира, а белки остаются. А если у вас курица-гриль, то вы разом получаете 350-400 ккал со 100 грамм.

Бедро молодого цыпленка и густой чесночный маринад - то, что нужно для правильного обеда.

Ингредиенты:

Куриные бедрышки - 12 шт.
Свежий корень имбиря - 5 см.Большие зубчики чеснока - 3 шт.Соевый соус - 4 ст. л.Растительное масло - 3 ст. л.Соль - по вкусу.

Для приправы:

Небольшие луковицы шалаша - 1-2 шт.
Свежий корень имбиря - 2 см.Петрушка - 1 большой пучок.Базилика, только листья - 1 маленький пучок.Сахар - 1 ч. л.

Маринад для куриных бедрышек. Куриные бедрышки в обалденно маринаде.

Последние обновления на сайте:

1. Скоро ребёнку будет 1, 6 года, и мне перестанут платить декретные.
2. Станислав Дужников, незабываемый Лёня из "Ворониных", сбросил 60 кг после смелой операции.
3. Актрисе Дениз Ричардс 55 лет.
4. Тот самый "Биг Мак", только без булок, - сочно, ярко и так вкусно, что остановиться сложно.
5. Ингредиенты: * яйца - 2 шт.
6. Девушка решила устрoить рoзыгрыш свoему мoлoдoму челoвеку - пoказала ему фoтo пoлугoлoгo фитнес - красавчика, кoтoрoгo сгенерирoвала нейрoсеть.
7. "Просто Мама и сын" - 37-летняя Агата муцениеце запрыгнула на руки к своему 13-летнему сыну Тимофею.
8. Вероника Журавлёва и Даниэль вегас - кинопара, выбранная фанатами!
9. Он был к такому не готов.
10. Пу-пу-пу. Мужик просто хотел перевезти забор, а в итоге организовал себе уютное сизо прямо между этажами!
11. Беременность лерчек и рак четвертой стадии: онколог объяснил взаимосвязь.
12. Мария кожевникова раскритиковала присвоение генеральского звания Ирине волк.
13. Алексей Чадов и его жена Лейсан провели время на Алтае, где модель предстала в откровенном черном раздельном купальнике.
14. Ниоли приостанавливает сотрудничество с Настей федько из-за хейта со стороны её аудитории.
15. Почему оперативная память такая дорогая?
16. На одном из шоу внимание зрителей оказалось приковано не к Шакире, а к танцовщице рядом с ней.
17. Как израиль и США развязали войну на ближнем Востоке.
18. Виктория боня и её дочь Анджелина приняли участие в съёмках собственного реалити-шоу.
19. Уровень заботы, который мы заслужили - или просто самый изощренный способ устроить потоп в спальне?
20. Осетинские пироги. Ингредиенты (на 3 пирога:
21. У Анджелины Джоли новый роман.
22. Михаил Ефремов впервые за 6 лет снова вышел на сцену.
23. На волейбольной площадке разыгралась сцена, которая заставила соцсети буквально захлебнуться от восторга и умиления.
24. Поклонники старых добрых ситкомов могут открывать шампанское - судя по всему, нас ждет эпичное воссоединение любимых героев.
25. Константин богомолов покидает пост ректора школы - студии мхат.
26. "Матушка - Земля" Татьяна куртукова раскритиковала надежду кадышеву.
27. Ирина дубцова ответила на критику после возвращения из больницы.
28. Григорий Лепс после расставания с авророй не спешит искать новые отношения.
29. Экстремальная акробатика на воде.
30. Жюльен с курицей и грибами.
31. Скорость была такая, что ее реально подкинуло - и в этот момент у мозга один вопрос: это аттракцион или обычная поездка.
32. Недавно потерявшая мать Юлия Меньшова поделилась своими мыслями о прошедшем году.
33. Xотитe провeрить, ecть ли у вac cклонноcть к болeзни альцгeймeрa?
34. Полина Диброва активно намекает товстику, что хочет свадьбу и уже называет его мужем.
35. У славы все стабильно.
36. Вечер, тусклое освещение, всё идёт как надо.
37. В Ярославле прохожие остановили десяти - летнего школьника за рулём - и это тот случай, когда "Смешно" заканчивается ровно за одну секунду.
38. Мастера в шоке: гигиена клиентов на процедурах.
39. Мужик избил девушку за отказ познакомиться в Краснодаре.
40. Закуска на новый год из 3 ингредиентов - гости не догадаются, из чего сделаны тарталетки.
41. Психиатры выделили новый тип личности, названный "Отроверт".
42. Россиянка протаранила машину грабителей, которые ворвались в её дом в Лос-анджелесе.
43. Мария Кожевникова позировала в купальнике вместе с четырьмя своими сыновьями на отдыхе.
44. Мужчина вынес из магазина игровую приставку и попытался переложить ответственность на своего двухлетнего ребёнка.
45. Недавно актер появился на публике с короткой прической и удивил фанатов.
46. А вы точно учитель по музыке?
47. Агата муцениеце поделилась первыми снимками из роддома и рассказала о том, как прошли ее роды.
48. У вуди харрельсона необычная и мрачная семейная история.
49. В Белгороде произошла попытка покушения на Shaman во время концерта.
50. Соль в пупок - как бабушка учила!