Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Куриные бедрышки

Дорогие читатели, никогда не ешьте курицу-гриль при похудении, особенно если у вас нет серьезных физических нагрузок.

Когда у вас дома лежит свежая тушка курицы неразделанная, то в ней 250 ккал. Если вы снимаете с нее кожу, то в курице уже порядка 110-120 ккал. Если отрезать куриную задницу, то уже порядка 90-110 ккал. Причем, эти калории уменьшаются только за счет жира, а белки остаются. А если у вас курица-гриль, то вы разом получаете 350-400 ккал со 100 грамм.

Бедро молодого цыпленка и густой чесночный маринад - то, что нужно для правильного обеда.

Ингредиенты:

Куриные бедрышки - 12 шт.
Свежий корень имбиря - 5 см.Большие зубчики чеснока - 3 шт.Соевый соус - 4 ст. л.Растительное масло - 3 ст. л.Соль - по вкусу.

Для приправы:

Небольшие луковицы шалаша - 1-2 шт.
Свежий корень имбиря - 2 см.Петрушка - 1 большой пучок.Базилика, только листья - 1 маленький пучок.Сахар - 1 ч. л.

Маринад для куриных бедрышек. Куриные бедрышки в обалденно маринаде.

Последние обновления на сайте:

1. Муж учит жену водить машину.
2. Бывшая девушка рэпера макана рассказала, как пoтеряла ребенка oт негo.
3. Звезда турецкoгo кинo Ханде эрчел впервые в Мoскву прилетела.
4. Сабрина карпентер является основной кандидаткой на роль рапунцель в предстоящей кино адаптации.
5. Как попасть на концерты Анимации в Перми: афиша и билеты
6. Афиша концертов группы Анимация: все последние новости
7. Анимация в Перми: не пропустите концерты
8. Анимация в Перми: афиша концертов и все, что нужно знать
9. Анимация в Перми: где и когда увидеть легендарную группу
10. Мама Гарика Харламoва Наталья с невесткoй Катей Кoвальчук (пoка еще не Харламoвoй) и пoдругами три часа примеряла свадебные платья в салoне.
11. Лучшие масла для лица: наше сравнение и рекомендации
12. В браке 7 лет, двое детей 5 и 3 года.
13. Анджелина Джоли вместе со своим сыном закупает продукты для пострадавших в Калифорнии.
14. Похудение живота за 7 дней: реально ли это
15. Пoхoрoшевшая дoчь Ани Лoрак рассказала, как раньше ее гнoбили за внешнoсть.
16. Сбрось 5 кг за неделю: реально ли это
17. За неделю на ОДИН РАЗМЕР: рецепты для быстрого похудения
18. Александр петров и его жена Виктория отмечают свою "Ситцевую Свадьбу".
19. Актриса кая скоделарио расстаётся с мужем после 8 лет брака.
20. Аонимно. После рождения нашего ребёнка изменилось моё тело.
21. Откройте для себя секреты идеального макияжа: полный гид по пудре для лица
22. "Останьтесь ОТ НЕЁ" актриса Наталья Бочкарёва высказалась о скандале с глюкозой: у нас принято гнобить.
23. Откройте для себя мир пудры для лица: как выбрать и использовать правильно
24. Антон Батырев отцом во второй раз стал.
25. Алсу беременна! Она сама гoвoрит, чтo прoстo oбъелась.
26. Пудра: открываем секреты этого незаменимого средства для макияжа
27. Пудра или крем-пудра: какой выбор лучше для вашей кожи
28. Актриса Анна пересильд поделилась, что столкнулась с критикой своей актерской игры.
29. Вячеслав малафеев рассекретил oтнoшения с рoвесницей дoчери.
30. Как организовать разгрузку на шоколаде. Как сделать разгрузочный день на шоколаде?
31. Восстановление связок колена после разрыва. Несколько слов о механике колена и разрыве связок
32. В Лондоне на чаепитии в день рекордов гиннесса в отеле Savoy встретились две необычные женщины.
33. Польза растительных масел в пожилом возрасте. Растительные масла: В чем их польза для пожилых людей
34. Какой желатин полезен для суставов. Использование желатина в спорте
35. Вот это новости!
36. Почему коленки горят. Причины
37. Леди гага, пoхoже, вдoхнoвилась oбразами Аллы Пугачевoй времен 70-х.
38. Какие витамины способствуют росту волос
39. Компрессы с парафином на коленного сустава. Как лечить суставы парафином в домашних условиях
40. Лечение парафином больных суставов в домашних условиях. Лечение суставов парафином
41. Не совсем трезвая Алла Михеева вышла в сторис ночью и шокировала подписчиков признанием о том, что её "Батя бил".
42. 5 простых способов избавиться от темных кругов под глазами. Узнай врага в лицо – найди причину появления синяков
43. Звeздe "Слова Пацана" Лeону кeмстачу нравятся скромныe eстeствeнныe дeвушки.
44. Откройте для себя новую эру ухода за кожей и волосами на Wildberries
45. Лекарства при диабете без эффекта похудения. Механизм действия
46. Противодействие выпадению волос: 15 эффективных витаминов для укрепления волос
47. Умер бывший сoлист группы "На - На" Владимир Левкин.
48. Таблетки при сахарном диабете для снижения веса. Диета для похудения при диабете
49. Спасти волосы: 5 витаминов для борьбы с выпадением волос
50. Как избавиться от белых угрей под глазами: эффективные методы и средства