Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Бесплатный марафон

Самая комфортная кефирная диета длится 21 день. Не пугайтесь, в данной диете вам не придется сильно ограничивать себя в еде. Кефирная диета на 21 день - это не моно диета, как гречневая диета , вам не придется ограничивать себя одним продуктом. Кефир - это возможность похудеть, для людей, которым некуда спешить, но при этом хочет потерять до 15 кг.
Сначала вам нужно составить график, разделить весь день на 6 приемов пищи. У нас получится примерный интервал 2,5 часа.
Каждые 2,5 часа вам нужно что-нибудь покушать при этом выпить 250 мл. кефира. Не переедайте , старайтесь за 10 минут до еды выпивать еще 200 мл. простой воды. Суммарное потребление воды в сутки 2-3 л.Самая эффективная диета на 21 день. Английская диета 21 день меню

Самый экстремальный вариант из всех, поскольку подразумевает почти полный отказ от еды. В течение суток худеющий съедает минимальное количество продуктов, которые почти не дают сытости, но позволяют не потерять сознание от голода и как-то поддерживать силы во время этого марафона. Диета на 2 недели разработана диетологами специально для тех, кто страдает от критически высокой массы тела и стремится похудеть до нормальных размеров. Среди плюсов такого режима — стремительное похудение и доступность. Уже через 3 дня размер одежды уменьшается, объемы тают. В основе рациона — обычные продукты, которые есть в холодильнике у любого человека.

Диета марафон 4 недели. «14 дней и ты тощая» (офигенная)

Минусы

21 кг за 21 день. Диета минус 20 кг. Отзывы. Как сбросить 20 кг за месяц? Меню для похудения за 21 день.Твоя фигура требует арифметических действий в размере «минус двадцати»? Не верь тем, кто скажет, что совершил такое действие и получил результат за несколько дней. Такая сказка слишком далека от реальности.

Как сбросить 20 кг за месяц? - Диета минус 20 кг.

(Меню для похудения за 21 день.)

Ближе – похудение через двадцать один день. На самом деле, это – немного. Зато результат шокирует от радости! Тебе не нужно будет напрягаться, и придумывать меню для такой чудесной диеты. Оно уже есть! Лови….

Диета минус 20 кг. - Неделька первая.

День – понедельник.

На завтрак скушай:

Половинка апельсинки. Одно яйцо (только вареное).

На обед:

Последние обновления на сайте:

1. Мирослава Карпович просто удивительная красотка, с таким подтянутым и упругим телом.
2. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
3. В Анапе студентка выпрыгнула из oкна, спасаясь oт насильника.
4. Маска для очищения пор на лице: эффективные рецепты для чистой кожи
5. Мия бoйка внoвь oказалась в центре скандала - теперь её oбвинили в расизме.
6. Екатерина Климoва сooбщает нам, чтo в следующей жизни станет кoшкoй.
7. Татьяна Овсиенкo рассказала, как переживала из-за невoзмoжнoсти рoдить ребенка.
8. Юная невеста Лепса Аврoра вернулась из Лoндoна и шлет вoзлюбленнoму вoздушные пoцелуи из зала.
9. Протокол лечебного питания при кандиде: эффективные рецепты для быстрого выздоровления
10. Флоренс пью в чёрном платье во время лондонской премьеры фильма "Громовержцы", который получил крайне положительные отзывы кинокритиков.
11. Алина загитoва пoставила хейтерoв на местo.
12. Исхудавшая дочь Димы Маликова примeрила образ нeвeсты.
13. Как пояс для похудения живота поможет вам достичь желаемой фигуры
14. Звезды "Аншлага" в гoстях у Регины дубoвицкoй.
15. Дoчь валерия Меладзе пoказала певца с внукoм.
16. Зацените Барби - лук выпускницы дома - 2 Алены водонаевой.
17. Как правильно использовать пояс для похудения живота: пошаговая инструкция
18. Идеальное средство для кончиков волос.
19. Гoлая правда прo асти.
20. Сегoдня прoщались с Пашей техникoм.
21. Оксана самойлова откровенно о переходном возрасте дочери ариеллы.
22. Редкое появление: Дмитрий нагиев впервые за три года вышел в свет.
23. Здоровье с первых часов: что лучше есть на завтрак
24. Какие занимательные беседы бабушка Симoна и внученька Алиса ведут.
25. Как начать день правильно: 20 продуктов и утренних привычек для идеального утра
26. Идеальный завтрак для похудения: рекомендации эксперта
27. Галь гадот из-за странного поцелуя с дочерью раскритиковали.
28. Завтрак для похудения: как выбрать правильные продукты
29. Эйми лу вуд о принятии своей внешности рассказала.
30. Разные подходы ортопедов к лечению коксартроза: как найти своего специалиста
31. Катя Лель oбъяснила, пoчему стала заслуженнoй артисткoй - oна дoстигла мирoвoгo успеха.
32. Желатин при гонартрозе 3 степени: можно ли облегчить симптомы
33. Александра трусoва стала блoндинкoй и пoдoгрела слухи o беременнoсти.
34. Эффективное лечение гонартроза коленного сустава 3 степени желатином: полное руководство
35. Дoчь олега Табакoва и марины зудинoй вырoсла рoкoвoй красoткoй.
36. Полезные рецепты с желатином для укрепления костей
37. Эффективное расписание питания для похудения: как добиться результата
38. Александр Лебедев прoкoмментирoвал расставание с Ленoй перминoвoй пoсле 19 лет oтнoшений.
39. Темой первого выпуска шоу стала зависимость от гейминга.
40. На фoне слухoв o развoде Aнна Asti пoявилась на премии с мужем.
41. Никита кoлoгривый пoмирился с отарoм кушанашвили, кoтoрый называл егo "Псoм Шелудивым".
42. Курбан омарoв пoказал измученную жену спустя 2 недели пoсле рoждения сына.
43. Домашние скрабы для губ: простой рецепт из меда и сахара
44. Губные скрабы домашними средствами: эффективные рецепты для гладких и здоровых губ
45. Кефирный коктейль для позднего перекуса.
46. Устранение морщин вокруг глаз: эффективность масел
47. Анимация в Перми: актуальная афиша концертов и билеты на них
48. Афиша концертов Анимации в Перми: что ждет фанатов
49. Анимация в Перми: афиша концертов и все, что нужно знать
50. Отличные масла для борьбы с мимическими морщинами: как выбрать лучшее

Персональная подборка для вас