Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Бесплатный марафон

Самая комфортная кефирная диета длится 21 день. Не пугайтесь, в данной диете вам не придется сильно ограничивать себя в еде. Кефирная диета на 21 день - это не моно диета, как гречневая диета , вам не придется ограничивать себя одним продуктом. Кефир - это возможность похудеть, для людей, которым некуда спешить, но при этом хочет потерять до 15 кг.
Сначала вам нужно составить график, разделить весь день на 6 приемов пищи. У нас получится примерный интервал 2,5 часа.
Каждые 2,5 часа вам нужно что-нибудь покушать при этом выпить 250 мл. кефира. Не переедайте , старайтесь за 10 минут до еды выпивать еще 200 мл. простой воды. Суммарное потребление воды в сутки 2-3 л.Самая эффективная диета на 21 день. Английская диета 21 день меню

Самый экстремальный вариант из всех, поскольку подразумевает почти полный отказ от еды. В течение суток худеющий съедает минимальное количество продуктов, которые почти не дают сытости, но позволяют не потерять сознание от голода и как-то поддерживать силы во время этого марафона. Диета на 2 недели разработана диетологами специально для тех, кто страдает от критически высокой массы тела и стремится похудеть до нормальных размеров. Среди плюсов такого режима — стремительное похудение и доступность. Уже через 3 дня размер одежды уменьшается, объемы тают. В основе рациона — обычные продукты, которые есть в холодильнике у любого человека.

Диета марафон 4 недели. «14 дней и ты тощая» (офигенная)

Минусы

21 кг за 21 день. Диета минус 20 кг. Отзывы. Как сбросить 20 кг за месяц? Меню для похудения за 21 день.Твоя фигура требует арифметических действий в размере «минус двадцати»? Не верь тем, кто скажет, что совершил такое действие и получил результат за несколько дней. Такая сказка слишком далека от реальности.

Как сбросить 20 кг за месяц? - Диета минус 20 кг.

(Меню для похудения за 21 день.)

Ближе – похудение через двадцать один день. На самом деле, это – немного. Зато результат шокирует от радости! Тебе не нужно будет напрягаться, и придумывать меню для такой чудесной диеты. Оно уже есть! Лови….

Диета минус 20 кг. - Неделька первая.

День – понедельник.

На завтрак скушай:

Половинка апельсинки. Одно яйцо (только вареное).

На обед:

Последние обновления на сайте:

1. Подскажите пожалуйста, это аллергия?
2. А давайте выберем среди знаменитостей самого стильного парня этой осени?
3. Это Чеслава квока.
4. Девушка гуляет по европейскому городку и без прикрас выдаёт своё честное мнение.
5. Гусиная кожа - не приговор, а особенность.
6. Якутская блогерша Анжелика Протодьяконова выпрыгнула из окна, спасаясь от нападения парня.
7. Тайная свадьба: Киану ривз женился на давней возлюбленной Александре грант.
8. Ким кардашьян пережила настоящий нервный срыв после очередной неудачи на экзамене на адвоката.
9. Эмоции пацанов! В Астрахани пацаны огромного толстолобика прямо в центре города поймали.
10. У нас появилась новая Гретта тунберг.
11. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
12. Ксения Бородина вступилась за жениха Николая Сердюкова, которого сильно затравили в сети.
13. Не успела Люся чеботина ответить на критику Ильи Резника, как певице досталось от Сергея соседова.
14. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
15. Вторая Анджелина Джоли: подписчики аланы мамаевой убеждены, что она копирует образ голливудской актрисы.
16. Николь кидман открыла показ Vogue World в голливуде и спровоцировала слухи о злоупотреблении уколами красоты.
17. Андрей гайдулян вместе с новой девушкой Ириной учится готовить блюда итальянской кухни.
18. Анна седокова не сдержала эмоций после атаки агрессивных журналисток.
19. "Женское Беременное Тело - это Волшебно": Ида Галич снялась полуобнаженной.
20. Анджелина Джоли ради новой роли кардинально сменила образ и стала блондинкой.
21. Загадочная история Бенджамина баттона надежды сысоевой.
22. Мэрилин Монро есть у нас дома - на VK Fest Ольга Бузова предстала в образе культовой актрисы.
23. Признавайтесь, колете? Вот 9 зон ботулотоксина, которые в связке дают настоящий лифтинг - эффект:
24. Сейчас ужасные вещи буду говорить.
25. Не стоит ждать от бадов чудес - это не медикаменты, а вспомогательные средства для поддержания здоровья.
26. Иван охлобыстин обрел покой вдали от суеты - актёр живёт в деревне.
27. Суд пoстанoвил, чтo сын Агаты муцениеце и Павла прилучнoгo дoлжен жить с мамoй.
28. Актеры анатолий Руденко и Елена Дудина ждут второго ребенка.
29. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
30. Любoвь успенская неудавшуюся личную жизнь успехами в твoрчестве oбъяснила.
31. Катя Лель вновь подтверждает, что правильная настройка антенны для связи с космосом открывает безграничные возможности.
32. Ольга Орлoва oбъяснила, пoчему ее супруг пoвел к алтарю Бoрoдину.
33. Эффективные способы борьбы с жировыми ловушками и проблемными зонами
34. Черные точки: почему они не появляются у вас и как это использовать
35. Что такое чёрные точки на пальце
36. Как избавиться от закрытых комедонов на лице: эффективные методы и советы
37. Мария Ильюхина (маша из "Ворониных") показала подписчикам свою подросшую дочь.
38. Эффективные методы чистки лица от черных точек
39. "Мoё телo - мoё делo!
40. Бейoнсе oсталась без штанoв на кoнцерте.
41. Мы пeрeходим к водным процeдурам.
42. Очищай кожу без химии: 8 натуральных масок для лица
43. Бьюти-редакторы назвали 9 эффективных масок для очистки жирной кожи
44. Знаменитый танец Жан-клода ван дамма из фильма "Кикбоксер" (1989) - это уже культовая сцена, которую невозможно забыть.
45. Екатерина Климова призналась, что ей нравится одиночество.
46. После вторых родов мои волосы стали сыпаться.
47. В магазине на кассе передо мной стоит девушка с маленькой девочкой.
48. Екатeрина Волкова с мужeм подарили 14-лeтнeй дочeри собствeнную квартиру - кадры из жилья.
49. Почему сладкое под запретом после манипуляции: что нужно знать
50. 19-Лeтняя нeвeста Лeпса считаeт, что встрeчаться с мужчиной на 45 лeт старшe норм, а с ровeсниками - стрём.