Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Бесплатный марафон

Самая комфортная кефирная диета длится 21 день. Не пугайтесь, в данной диете вам не придется сильно ограничивать себя в еде. Кефирная диета на 21 день - это не моно диета, как гречневая диета , вам не придется ограничивать себя одним продуктом. Кефир - это возможность похудеть, для людей, которым некуда спешить, но при этом хочет потерять до 15 кг.
Сначала вам нужно составить график, разделить весь день на 6 приемов пищи. У нас получится примерный интервал 2,5 часа.
Каждые 2,5 часа вам нужно что-нибудь покушать при этом выпить 250 мл. кефира. Не переедайте , старайтесь за 10 минут до еды выпивать еще 200 мл. простой воды. Суммарное потребление воды в сутки 2-3 л.Самая эффективная диета на 21 день. Английская диета 21 день меню

Самый экстремальный вариант из всех, поскольку подразумевает почти полный отказ от еды. В течение суток худеющий съедает минимальное количество продуктов, которые почти не дают сытости, но позволяют не потерять сознание от голода и как-то поддерживать силы во время этого марафона. Диета на 2 недели разработана диетологами специально для тех, кто страдает от критически высокой массы тела и стремится похудеть до нормальных размеров. Среди плюсов такого режима — стремительное похудение и доступность. Уже через 3 дня размер одежды уменьшается, объемы тают. В основе рациона — обычные продукты, которые есть в холодильнике у любого человека.

Диета марафон 4 недели. «14 дней и ты тощая» (офигенная)

Минусы

21 кг за 21 день. Диета минус 20 кг. Отзывы. Как сбросить 20 кг за месяц? Меню для похудения за 21 день.Твоя фигура требует арифметических действий в размере «минус двадцати»? Не верь тем, кто скажет, что совершил такое действие и получил результат за несколько дней. Такая сказка слишком далека от реальности.

Как сбросить 20 кг за месяц? - Диета минус 20 кг.

(Меню для похудения за 21 день.)

Ближе – похудение через двадцать один день. На самом деле, это – немного. Зато результат шокирует от радости! Тебе не нужно будет напрягаться, и придумывать меню для такой чудесной диеты. Оно уже есть! Лови….

Диета минус 20 кг. - Неделька первая.

День – понедельник.

На завтрак скушай:

Половинка апельсинки. Одно яйцо (только вареное).

На обед:

Последние обновления на сайте:

1. Как принимать желатин для здоровья суставов: полное руководство
2. Александра трусoва стала блoндинкoй и пoдoгрела слухи o беременнoсти.
3. Актеры которые женились на своих партнершах по фильму:
4. Эффективное лечение гонартроза коленного сустава: симптомы и терапия желатином
5. Эффективный распорядок дня для похудения: как организовать свой день правильно
6. Алана мамаeва с Мариeй погрeбняк пeрeмыли Чeкалиным косточки и вывeли парочку на чистую воду.
7. Двукратный обладатель премии "Оскар" джин хэкмен, его жена и их собака найдены мертвыми в своем доме.
8. Эффективная низкокалорийная диета: меню на 1200 ккал в неделю для похудения
9. Меню диеты с подсчетом калорий на неделю: эффективное планирование питания
10. Как вам Анна пoсле тюнига седoкoва?
11. Пp рецепты на неделю на 1200 калорий: здоровое питание без лишних килограммов
12. Бaстa с женой Еленой и нaдеждa стрелец отпрaвились в Антaрктиду.
13. 1200-калорийное меню для здорового питания
14. Сергей Лазарев пoказал, как егo 6-летняя дoчь Анечка танцует пoд "Сигма Бoя".
15. Сделать скраб для губ дома: все, что нужно знать
16. Бывшая жена Яниса тиммы, мать его единственного сына сана, сказала: "У нас Всегда Будут Теплые Воспоминания о Тебе".
17. Домашние скрабы для губ: простой рецепт из меда и сахара
18. Узнайте, как сделать свои собственные домашние скрабы для губ
19. Сделать домашний скраб для губ: простой рецепт и полезные советы
20. 15-Летнюю анну пересильд захейтили за слишкoм взрoслый oбраз.
21. Секреты создания идеального домашнего скраба для губ
22. Отличный скраб для губ из кофе в домашних условиях
23. Создай свой собственный скраб для губ: простой рецепт и полезные советы
24. Кефирный коктейль для позднего перекуса.
25. Скрывая морщины: лучшие косметические масла для лица
26. Дoчка Пелагеи oтметила 8-летие без oтца.
27. Сабрина карпентер является основной кандидаткой на роль рапунцель в предстоящей кино адаптации.
28. Анимация в Перми: не пропустите концерты легендарной группы
29. Анимация в Перми: как купить билеты на концерты
30. "Аня Научила Меня Верности": бывший муж Нюши заявил, что не изменял ей.
31. Возможно, Таисия маслякова станет новой ведущей "КВН".
32. Эфирные масла для лица от морщин: лучшие рецепты и советы
33. Катя Гордон взялась за дело о смерти Яниса тиммы по просьбе его отца Райтиса и друга.
34. Улучшите внешний вид кожи лица с помощью эфирных масел
35. Лучшие масла для лица: наше сравнение и рекомендации
36. 9 эффективных масел для лица: что выбрать для своей кожи
37. Нельзя не отметить насколько восхитительно сейчас выглядит кара делевинь.
38. Быстрое похудение за неделю: реальность или миф
39. Сергей Лазарев семейными нoвoгoдними фoтo делится.
40. Экс - супруга иностранного агента моргенштерна Дилара представила откровенную фотосессию с скотчем на груди.
41. За 7 дней к идеальной линии живота: практические советы и рекомендации
42. Звeзды "Слова Пацана" Анна пeрeсильд и Ярослав могильников расстались.
43. Звездный визажист Гoар аветисян преoбразила свoю маму в день ее рoждения.
44. Пудра в современном макияже: необходимость или анахронизм
45. Андрею Малахову пришлось извиниться перед супругой за танцы с Анной седоковой.
46. Прозрачная пудра: секреты создания идеальной косметики
47. Как провести шоколадный разгрузочный день. Общие правила
48. Вдова Владимира левкина могилу своего покойного мужа посетила.
49. Что есть для укрепления суставов во время тренировок. Признаки нехватки витаминов
50. Дочке Юлии Началовой исполнилось 18: Вера Алдонина пошла по стопам мамы.

Персональная подборка для вас