Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Безопасные методы

Самые эффективные и полезные диеты

Белковая диета на куриных грудках, читайте ЗДЕСЬ .

Хотите сбросить вес, питаясь гречкой ? Узнайте, в чем польза и вред гречки для организма – ЗДЕСЬ .

Легкая версия популярной кето-диеты

В отличие от классического варианта, правила здесь достаточно простые: жиров в рационе должно быть больше, чем белков, а количество углеводов в день должно составлять не больше 50 г (это, например, 3 стакана ягод или зеленых овощей). Общая калорийность – 1500 калорий. Такая диета может быть рекомендована при сахарном диабете и инсулинорезистентности, поскольку позволяет поддерживать стабильно низкий уровень инсулина, а также при некоторых видах неврологических заболеваний. Но только под наблюдением врача!

Диета светофор. Основные принципы диеты при ожирении

Если нет времени или совершенно не хочется готовить на кухне смесь для шугаринга, то можно обойтись более простым методом домашней депиляции – использовать специальный крем для эпиляции интимных зон .

Этот способ депиляции особенно подходит тем женщинам, чья кожа прекрасно реагирует на различные химические компоненты, но при этом остается очень чувствительной к болевым ощущениям.

Чем лучше удалять волосы в интимной зоне. Крем для депиляции дома в интимной области

На фото- крем для депиляции

Чаи для чистки организма состоят из экологически чистых трав, их можно купить в аптеке. Помимо очищения они могут иметь и другие свойства, например, желчегонное или противовоспалительное. Поэтому при выборе чая нужно учесть все особенности здоровья.

Аптечные сборы для общей чистки организма

Чистит весь организм

Очищение для похудения, рассчитанное на 7 дней, является менее стрессовым для организма, чем экспресс-диеты, и, как свидетельствуют отзывы самих худеющих, дает более устойчивые результаты.

Диета очищение организма и похудения. На 7 дней

В течение недели следует питаться по такому графику:

Первый, третий, шестой день – питьевой, разрешается употреблять только чистую воду, несладкие травяные чаи, свежие соки, разведенные наполовину водой.

Второй день – овощной:

завтрак – салат из капусты с оливковым маслом;ланч – огурец;обед – запеченная свекла, нарезка из свежих овощей;полдник – огурец;ужин – овощная нарезка.

Четвертый день – фруктовый:

Чтобы устроить чистку в домашних условиях, нужно знать, какое именно лекарственное растение выбрать для этой цели и как правильно его использовать. Фитотерапия — наука тонкая, и сначала её нужно освоить, чтобы не навредить.

Выбираем

Препараты для чистки организма. Очищение с сорбентами

Сегодня существует модная тенденция, которую называют детоксикация. И многие выбирают самостоятельно себе препараты для чистки организма. Перечень препаратов большой, но лидирующие позиции имеют сорбенты.

Лидерами по популярности на рынке принято считать:

Есть так называемая универсальная очищающая диета, основанная на продуктах-сорбентах. Она уникальна тем, что выводит шлаки и токсины практически из любых органов и систем, к тому же ещё и для похудения хороша, так как позволяет избавиться от 2-3 кг лишнего веса.

Названия

Бесшлаковая, очищающая, детокс-диета.

Суть

Предполагает наличие в рационе только продуктов-сорбентов, которые избирательно впитывают в себя или связывают вредные вещества, а потом выводят их из организма естественным путём. Токсическое, рафинированное питание оказывается под запретом.

Показания

Общая зашлакованность организма и отдельных его органов.

Длительность

Диетологами рекомендована на 7 дней, но при желании можно продлить до двух недель.

Особенности

Свёкла давно считается хорошим помощником в решении проблем с избыточным весом.

Её главное преимущество - очищающая функция, позволяющая избавить от лишних элементов пищеварительную, сердечнососудистую и обменные системы.

Свёкла также имеет небольшую калорийность - всего 49 килокалорий, на сто грамм отварного овоща.

При этом, данный продукт насыщен разнообразными микроэлементами полезными для иммунной системы и здоровья человека в целом.

Диетологи обнаружив данные характеристики свеклы создали много методик питания на основе свеклы.

Одной из них является двадцати четырех дневная свекольная диета. Она помогает снизить вес на два - шесть килограмм.

Диета для похудения и очищения организма. Свекольная диета для похудения и очищения организма: + меню на 3 дня

Последние обновления на сайте:

1. Этот рецепт приготовления мяса стал настоящим хитом!
2. Закваска капусты. Обычно квашу по одному и тому же рецепту.
3. Джим Керри выбрился полностью для роли в фильме "соник в кино 3".
4. Две подружки решили развлечься: одна с управлением, вторая с игрушкой, спрятанной поглубже.
5. Хандэ эрчел опубликовала пост на русском языке после визита в Москву.
6. Да вы посмотрите, какая она важная!
7. В новой Москве произошел взрыв автомобиля во дворе жилого дома, сообщают СМИ.
8. Компания отдыхала на базе отдыха и тут заходит администратор и с наездом спрашивает: "ничего не хотите отдать?
9. Тем временем Филипп Киркоров заявил, что готов закрыть тренд.
10. Салат "Черепаший Вальс" - невероятно вкусный!
11. "Мои кoллeги говорили, что я пpивезу себе жену откуда-нибудь из Таилaнда, Афpики или Японии.
12. Андрей Малахов оставленную жену любовника Полины Дибровой посетил.
13. "Я расистка и ненавижу чернокожих!
14. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
15. В мaгазине примеряла джинсы.
16. Ах, этот удивительный и прекрасный подводный мир!
17. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
18. Даже в аптеке можно найти бюджетные хорошие средства, которые пригодятся каждой девушке!
19. Салаты с куриным филе!
20. Maison Margiela представил первую Ready - to - Wear коллекцию под руководством Гленна мартенса.
21. "Она всегда такой худой была?
22. Помните блогера Сергея Косенко, бросившего в сугроб новорождённого сына?
23. Дочь Оксаны Самойловой с 12 лет мечтает сделать ринопластику.
24. Сейчас все смотрят "Любовь на Выживание", рейтинги бешенные.
25. 58-Лeтняя Екaтepина андpeeва и eё 37-лeтняя дoчь Нaтaльи.
26. В блэкберне, Англия, 27-летний Райан бриггс стал известен по неожиданной причине.
27. Комика Дмитрия Хрусталева сняли с рейса Калининград - Москва за пьяный дебош.
28. Самый простой и вкусный рецепт салата из простых продуктов.
29. Софи Тёрнер, похоже, возобновила роман с бывшим бойфрендом, аристократом и миллиардером Перегрином пирсоном.
30. Владелец куклы Аннабель Дэн Ривера скончался при загадочных обстоятельствах на 55-м году жизни.
31. "Русалочку" разнесло. Актриса хэлли бейли бока после роли Ариэль наела.
32. "Яжмамки" налетели на Марию пoгребняк.
33. "Далека oт Искусства": прoславленный артист балета Владимир Васильев oб Анастасии Вoлoчкoвoй.
34. Почему жир на животе появляется в первую очередь
35. Агата муцениеце и Петр дранга ждут ребенка!
36. Катя Гoрдoн пoжалела начинающую певицу Маргo, кoтoрая называет себя пoдoпечнoй Киркoрoва.
37. Ольга бузoва пoздравила даву и мари краймбрери с рoждением первенца.
38. Пoхудевшая Гoар аветисян приoбщила к съёмкам видеo сына Гаспара.
39. Сын Тимати и Решетoвoй умнее, чем бoльшинствo папиных "Пoдружек".
40. От чего появляются черные точки на лице: причины и решения
41. Чулпaн хaмaтовa * унизилa "Рвущих Глотки" русских болельщиков.
42. Кoмпoзитoр Евгений дoга умер.
43. Глубоко очищающая маска для жирной кожи с акне: эффективное решение для чистоты кожи
44. Антикандидный протокол питания 2 часть: что нового в борьбе с кандидой
45. Телеведущая Татьяна Арнo впервые мамoй стала.
46. Юра Борисов в образe Алeксандра Пушкина раздал дeвушкам цвeты в московском мeтро.
47. Никoлай баскoв застрял в самoлете на 6 часoв из-за угрoзы беспилoтникoв.
48. Сын Наташи королёвой и Тарзана удивил новым брутальным образом.
49. Новая девушка Ченнинга татума, которая на 20 лет моложе него, подтвердила их роман.
50. Во втором сезоне "Уэнсдэй" впервые появится бабушка готического семейства.

Персональная подборка для вас