Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Безопасные методы

Самые эффективные и полезные диеты

Белковая диета на куриных грудках, читайте ЗДЕСЬ .

Хотите сбросить вес, питаясь гречкой ? Узнайте, в чем польза и вред гречки для организма – ЗДЕСЬ .

Легкая версия популярной кето-диеты

В отличие от классического варианта, правила здесь достаточно простые: жиров в рационе должно быть больше, чем белков, а количество углеводов в день должно составлять не больше 50 г (это, например, 3 стакана ягод или зеленых овощей). Общая калорийность – 1500 калорий. Такая диета может быть рекомендована при сахарном диабете и инсулинорезистентности, поскольку позволяет поддерживать стабильно низкий уровень инсулина, а также при некоторых видах неврологических заболеваний. Но только под наблюдением врача!

Диета светофор. Основные принципы диеты при ожирении

Если нет времени или совершенно не хочется готовить на кухне смесь для шугаринга, то можно обойтись более простым методом домашней депиляции – использовать специальный крем для эпиляции интимных зон .

Этот способ депиляции особенно подходит тем женщинам, чья кожа прекрасно реагирует на различные химические компоненты, но при этом остается очень чувствительной к болевым ощущениям.

Чем лучше удалять волосы в интимной зоне. Крем для депиляции дома в интимной области

На фото- крем для депиляции

Чаи для чистки организма состоят из экологически чистых трав, их можно купить в аптеке. Помимо очищения они могут иметь и другие свойства, например, желчегонное или противовоспалительное. Поэтому при выборе чая нужно учесть все особенности здоровья.

Аптечные сборы для общей чистки организма

Чистит весь организм

Очищение для похудения, рассчитанное на 7 дней, является менее стрессовым для организма, чем экспресс-диеты, и, как свидетельствуют отзывы самих худеющих, дает более устойчивые результаты.

Диета очищение организма и похудения. На 7 дней

В течение недели следует питаться по такому графику:

Первый, третий, шестой день – питьевой, разрешается употреблять только чистую воду, несладкие травяные чаи, свежие соки, разведенные наполовину водой.

Второй день – овощной:

завтрак – салат из капусты с оливковым маслом;ланч – огурец;обед – запеченная свекла, нарезка из свежих овощей;полдник – огурец;ужин – овощная нарезка.

Четвертый день – фруктовый:

Чтобы устроить чистку в домашних условиях, нужно знать, какое именно лекарственное растение выбрать для этой цели и как правильно его использовать. Фитотерапия — наука тонкая, и сначала её нужно освоить, чтобы не навредить.

Выбираем

Препараты для чистки организма. Очищение с сорбентами

Сегодня существует модная тенденция, которую называют детоксикация. И многие выбирают самостоятельно себе препараты для чистки организма. Перечень препаратов большой, но лидирующие позиции имеют сорбенты.

Лидерами по популярности на рынке принято считать:

Есть так называемая универсальная очищающая диета, основанная на продуктах-сорбентах. Она уникальна тем, что выводит шлаки и токсины практически из любых органов и систем, к тому же ещё и для похудения хороша, так как позволяет избавиться от 2-3 кг лишнего веса.

Названия

Бесшлаковая, очищающая, детокс-диета.

Суть

Предполагает наличие в рационе только продуктов-сорбентов, которые избирательно впитывают в себя или связывают вредные вещества, а потом выводят их из организма естественным путём. Токсическое, рафинированное питание оказывается под запретом.

Показания

Общая зашлакованность организма и отдельных его органов.

Длительность

Диетологами рекомендована на 7 дней, но при желании можно продлить до двух недель.

Особенности

Свёкла давно считается хорошим помощником в решении проблем с избыточным весом.

Её главное преимущество - очищающая функция, позволяющая избавить от лишних элементов пищеварительную, сердечнососудистую и обменные системы.

Свёкла также имеет небольшую калорийность - всего 49 килокалорий, на сто грамм отварного овоща.

При этом, данный продукт насыщен разнообразными микроэлементами полезными для иммунной системы и здоровья человека в целом.

Диетологи обнаружив данные характеристики свеклы создали много методик питания на основе свеклы.

Одной из них является двадцати четырех дневная свекольная диета. Она помогает снизить вес на два - шесть килограмм.

Диета для похудения и очищения организма. Свекольная диета для похудения и очищения организма: + меню на 3 дня

Последние обновления на сайте:

1. Диета при молочнице во рту: что можно есть для быстрого выздоровления
2. Кайли джeннeр и Тимоти шаламe впeрвыe вышли в свeт как пара.
3. Нeвeста тимати дeмонстрируeт бeрeмeнный живот во всeй красe.
4. Что нельзя есть после манту: важные рекомендации
5. Агата муцениеце отдыхает с Петром дрангой и дочерью Мией в Ялте.
6. Тимур родригез и Анна керимова вместе уже более 13 лет.
7. Кейтлин дивер почти стала Элли в фильме The Last of Us, однако теперь она играет эбби в сериале.
8. Звезды "Аншлага" в гoстях у Регины дубoвицкoй.
9. Идеальное средство для кончиков волос.
10. Отзыв о пояс для похудения Vulkan Classic: правда или миф
11. Быстро похудеть с поясом Vulkan: эффективно и легко
12. Юра Бoрисoв нoминирoван на "Оскар" за рoль втoрoгo плана в "Анoре"!
13. Беременная дoчь Анастасии Завoрoтнюк пoказала, как oставаться "Стильнoй Беременяшкoй" на 9-м месяце.
14. Диетическое меню на неделю: простые и вкусные рецепты для похудения
15. "Любимая Булочка" Анна Сeмeнович о диeтах.
16. Идеальный завтрак для похудения: рекомендации эксперта
17. В четвёртом сезоне сериала "Новые Папины Дочки" мы с уверенностью можем видеть Анастасию сиваеву в роли Даши Васнецовой.
18. Клава кoка рассказала o хамскoм пoведении клиентoв вип - залoв аэрoпoрта.
19. Мама записала меня на свидание вслепую … с сыном своей подруги, который ещё в армии.
20. Тот, кто испортил вaм нaстроение, сделaл вот что: повысил уровень гемоглобинa и aдренaлинa - покa вы сердились.
21. Как пить желатин для здоровья суставов: простое и эффективное решение
22. Сэди синк из "Очень Странных дел" официально пополнила каст фильма "человек - паук 4" с томом холландом.
23. Дарью Жукову нe узнать: бывшую жeну Абрамовича сфотографировали с мужeм - миллиардeром на горнолыжном курортe.
24. Желатин при артрозе коленного сустава: можно ли вернуть подвижность
25. Headlines:
26. Алена вoдoнаева рассказала o сущнoсти, кoтoрая инoгда в нее вхoдит.
27. Юра борисов со своей женой Анной на красной дорожке "Оскара".
28. Готовый распорядок дня для похудения: как эффективно начать
29. В Риге провели прощание с Янисом тиммой.
30. Катя Гордона осудила Анну седокову за то, что она вместо поддержки после смерти экс - мужа рассказала о жизни с ним, как о адских условиях.
31. Юра Бoрисoв прoдвигает рoссийскую культуру в гoлливуде: наш oскарoвский нoминант станцевал пoд трек Димы Билана на съемках "Анoры".
32. Отличный скраб для губ из кофе в домашних условиях
33. Кофе для тела: создай свой кофейный скраб для продажи
34. Сделать Скрап для губ из сахара: простой рецепт для гладких и здоровых губ
35. Скрывая морщины: лучшие косметические масла для лица
36. Анну седокову допросили по делу о гибели экс - супруга.
37. Анимация в Перми: афиша концертов – всегда свежая музыка
38. Блистательные результаты: исследование лучших масел для устранения морщин
39. Анимация в Перми: актуальная афиша концертов
40. Алена Шишкова, вице - мисс Россия 2012 и модель, отметила свой 32-й день рождения.
41. Агата муцениеце тoже на Мальдивах oтдыхает сo свoим нoвым вoзлюбленным, 40-летним аккoрдеoнистoм - виртуoзoм Петрoм дрангoй.
42. Прошу помочь советом, как бы вы поступили на моем месте, возможно поддержать, если сможете ….
43. Лучшие масла для лица: наше сравнение и рекомендации
44. Как выбрать правильное масло для борьбы с морщинами
45. Эфирные масла для зрелой кожи: свойства и применение
46. Пoхoрoшевшая дoчь Ани Лoрак рассказала, как раньше ее гнoбили за внешнoсть.
47. Дети Анджелины и Брэда - Вивьен и нокс Джоли - питт - попали в кадр папарацци во время прогулки.
48. 7 упражнений для плоского живота и Тонкой талии: как достичь идеальной фигуры
49. 49-Летний режиссер Марк Гoрoбец женился на 18-летней актрисе Александрине олексюк.
50. Звездный визажист Гoар аветисян преoбразила свoю маму в день ее рoждения.

Персональная подборка для вас