Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Безопасные методы

Самые эффективные и полезные диеты

Белковая диета на куриных грудках, читайте ЗДЕСЬ .

Хотите сбросить вес, питаясь гречкой ? Узнайте, в чем польза и вред гречки для организма – ЗДЕСЬ .

Легкая версия популярной кето-диеты

В отличие от классического варианта, правила здесь достаточно простые: жиров в рационе должно быть больше, чем белков, а количество углеводов в день должно составлять не больше 50 г (это, например, 3 стакана ягод или зеленых овощей). Общая калорийность – 1500 калорий. Такая диета может быть рекомендована при сахарном диабете и инсулинорезистентности, поскольку позволяет поддерживать стабильно низкий уровень инсулина, а также при некоторых видах неврологических заболеваний. Но только под наблюдением врача!

Диета светофор. Основные принципы диеты при ожирении

Если нет времени или совершенно не хочется готовить на кухне смесь для шугаринга, то можно обойтись более простым методом домашней депиляции – использовать специальный крем для эпиляции интимных зон .

Этот способ депиляции особенно подходит тем женщинам, чья кожа прекрасно реагирует на различные химические компоненты, но при этом остается очень чувствительной к болевым ощущениям.

Чем лучше удалять волосы в интимной зоне. Крем для депиляции дома в интимной области

На фото- крем для депиляции

Чаи для чистки организма состоят из экологически чистых трав, их можно купить в аптеке. Помимо очищения они могут иметь и другие свойства, например, желчегонное или противовоспалительное. Поэтому при выборе чая нужно учесть все особенности здоровья.

Аптечные сборы для общей чистки организма

Чистит весь организм

Очищение для похудения, рассчитанное на 7 дней, является менее стрессовым для организма, чем экспресс-диеты, и, как свидетельствуют отзывы самих худеющих, дает более устойчивые результаты.

Диета очищение организма и похудения. На 7 дней

В течение недели следует питаться по такому графику:

Первый, третий, шестой день – питьевой, разрешается употреблять только чистую воду, несладкие травяные чаи, свежие соки, разведенные наполовину водой.

Второй день – овощной:

завтрак – салат из капусты с оливковым маслом;ланч – огурец;обед – запеченная свекла, нарезка из свежих овощей;полдник – огурец;ужин – овощная нарезка.

Четвертый день – фруктовый:

Чтобы устроить чистку в домашних условиях, нужно знать, какое именно лекарственное растение выбрать для этой цели и как правильно его использовать. Фитотерапия — наука тонкая, и сначала её нужно освоить, чтобы не навредить.

Выбираем

Препараты для чистки организма. Очищение с сорбентами

Сегодня существует модная тенденция, которую называют детоксикация. И многие выбирают самостоятельно себе препараты для чистки организма. Перечень препаратов большой, но лидирующие позиции имеют сорбенты.

Лидерами по популярности на рынке принято считать:

Есть так называемая универсальная очищающая диета, основанная на продуктах-сорбентах. Она уникальна тем, что выводит шлаки и токсины практически из любых органов и систем, к тому же ещё и для похудения хороша, так как позволяет избавиться от 2-3 кг лишнего веса.

Названия

Бесшлаковая, очищающая, детокс-диета.

Суть

Предполагает наличие в рационе только продуктов-сорбентов, которые избирательно впитывают в себя или связывают вредные вещества, а потом выводят их из организма естественным путём. Токсическое, рафинированное питание оказывается под запретом.

Показания

Общая зашлакованность организма и отдельных его органов.

Длительность

Диетологами рекомендована на 7 дней, но при желании можно продлить до двух недель.

Особенности

Свёкла давно считается хорошим помощником в решении проблем с избыточным весом.

Её главное преимущество - очищающая функция, позволяющая избавить от лишних элементов пищеварительную, сердечнососудистую и обменные системы.

Свёкла также имеет небольшую калорийность - всего 49 килокалорий, на сто грамм отварного овоща.

При этом, данный продукт насыщен разнообразными микроэлементами полезными для иммунной системы и здоровья человека в целом.

Диетологи обнаружив данные характеристики свеклы создали много методик питания на основе свеклы.

Одной из них является двадцати четырех дневная свекольная диета. Она помогает снизить вес на два - шесть килограмм.

Диета для похудения и очищения организма. Свекольная диета для похудения и очищения организма: + меню на 3 дня

Последние обновления на сайте:

1. Метеозависимым россиянам могут разрешить брать оплачиваемый больничный во время магнитных бурь.
2. "Меня не пустили в Дубай из-за внешности!
3. Суп C жapеным mяcоm.
4. Это 13-летний сын аланы мамаевой.
5. Стас Михайлов организовал для мамы праздник в русском стиле в честь её 87-летия.
6. Алексей воробьев снял видео, на котором его жена готовит для него сырники.
7. Даша дошик рассказала о своей личной трагедии: за две недели отношений с 30-летним мужчиной она была настроена на создание семьи.
8. Даже в аптеке можно найти бюджетные хорошие средства, которые пригодятся каждой девушке!
9. Фан - каст экранизации "Рапунцель".
10. Девушка сделала маникюр у топового мастера в престижном салоне своего города.
11. В Индии возник скандал из-за местной чиновницы, которая выложила в соцсетях видео в откровенном костюме.
12. Тренер по фитнесу решил сделать нестандартное видео - вместо зала она продемонстрировала комплекс упражнений непосредственно на кровати.
13. А когда-то бритни спирс была такой.
14. Анна Ковальчук - она же Маргарита из российского сериала "Мастер и Маргарита".
15. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
16. Лучше из помидоров не придумать!
17. Заправка для овощного салата.
18. Анджелина Джоли ради новой роли кардинально сменила образ и стала блондинкой.
19. Мэрилин Монро есть у нас дома - на VK Fest Ольга Бузова предстала в образе культовой актрисы.
20. Агата муцениеце (теперь дранга) показала свадебные фото.
21. Пирожки с яйцом и зеленым луком (без муки) пальчики оближешь.
22. Иван охлобыстин обрел покой вдали от суеты - актёр живёт в деревне.
23. Американская модель Кристина бринкли.
24. Анастасия Вoлoчкoва пoказала мамину квартиру - музей в Санкт-петербурге.
25. Как приготовить перец фаршированный творогом или брынзой.
26. 4-Летняя девoчка сняла парoдию на "Абракадабру" леди гаги и пoпала в сoцсети пoп-звезды - артистка oпубликoвала рoлик в свoем тиктoке и X.
27. Актеры анатолий Руденко и Елена Дудина ждут второго ребенка.
28. Катя Лель вновь подтверждает, что правильная настройка антенны для связи с космосом открывает безграничные возможности.
29. Почему живот худеет в последнюю очередь: правда о похудении
30. Алена водонаева опубликовала фото в бикини, за которые ее раскритиковали подписчики.
31. Анну хилькевич накрыло.
32. Ох, как же идет Алсу развoд.
33. Эффективные методы чистки лица от черных точек
34. Что скрывается под черным пятном под кожей? Основные причины и симптомы
35. Эффективные способы глубокой чистки лица
36. Очищай кожу без химии: 8 натуральных масок для лица
37. Блогер Никитa серовски в третий рaз стaл отцом.
38. В Черногории 19-летняя туристка сорвалась с парашюта во время парасейлинга и разбилась насмерть, упав с высоты 50 метров.
39. Шаман будет представлять Рoссию на нoвoм кoнкурсе "Интервидение".
40. Кети тoпурия делится кадрами с oтдыха сo всеми тремя детьми.
41. Запрещённые продукты: что нельзя есть перед реакцией Манту
42. Звезды "Аншлага" в гoстях у Регины дубoвицкoй.
43. Зацените Барби - лук выпускницы дома - 2 Алены водонаевой.
44. Пояс для похудения: правда или миф
45. Невесткa Вaлерии покaзaлa, кaк сообщилa певице и ее мужу Иосифу пригожину о прибaвлении в семье.
46. Отзыв о пояс для похудения Vulkan Classic: правда или миф
47. Каст утверждённых актёров в новом сериале "Гарри Поттер".
48. Быстро похудеть с поясом Vulkan: эффективно и легко
49. Беременная дoчь Анастасии Завoрoтнюк пoказала, как oставаться "Стильнoй Беременяшкoй" на 9-м месяце.
50. Скандал на шoу "Суперстар": Кудрявцева oтчитала Азизу и лишила певицу пoбеды.

Персональная подборка для вас