Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Безопасные методы

Самые эффективные и полезные диеты

Белковая диета на куриных грудках, читайте ЗДЕСЬ .

Хотите сбросить вес, питаясь гречкой ? Узнайте, в чем польза и вред гречки для организма – ЗДЕСЬ .

Легкая версия популярной кето-диеты

В отличие от классического варианта, правила здесь достаточно простые: жиров в рационе должно быть больше, чем белков, а количество углеводов в день должно составлять не больше 50 г (это, например, 3 стакана ягод или зеленых овощей). Общая калорийность – 1500 калорий. Такая диета может быть рекомендована при сахарном диабете и инсулинорезистентности, поскольку позволяет поддерживать стабильно низкий уровень инсулина, а также при некоторых видах неврологических заболеваний. Но только под наблюдением врача!

Диета светофор. Основные принципы диеты при ожирении

Если нет времени или совершенно не хочется готовить на кухне смесь для шугаринга, то можно обойтись более простым методом домашней депиляции – использовать специальный крем для эпиляции интимных зон .

Этот способ депиляции особенно подходит тем женщинам, чья кожа прекрасно реагирует на различные химические компоненты, но при этом остается очень чувствительной к болевым ощущениям.

Чем лучше удалять волосы в интимной зоне. Крем для депиляции дома в интимной области

На фото- крем для депиляции

Чаи для чистки организма состоят из экологически чистых трав, их можно купить в аптеке. Помимо очищения они могут иметь и другие свойства, например, желчегонное или противовоспалительное. Поэтому при выборе чая нужно учесть все особенности здоровья.

Аптечные сборы для общей чистки организма

Чистит весь организм

Очищение для похудения, рассчитанное на 7 дней, является менее стрессовым для организма, чем экспресс-диеты, и, как свидетельствуют отзывы самих худеющих, дает более устойчивые результаты.

Диета очищение организма и похудения. На 7 дней

В течение недели следует питаться по такому графику:

Первый, третий, шестой день – питьевой, разрешается употреблять только чистую воду, несладкие травяные чаи, свежие соки, разведенные наполовину водой.

Второй день – овощной:

завтрак – салат из капусты с оливковым маслом;ланч – огурец;обед – запеченная свекла, нарезка из свежих овощей;полдник – огурец;ужин – овощная нарезка.

Четвертый день – фруктовый:

Чтобы устроить чистку в домашних условиях, нужно знать, какое именно лекарственное растение выбрать для этой цели и как правильно его использовать. Фитотерапия — наука тонкая, и сначала её нужно освоить, чтобы не навредить.

Выбираем

Препараты для чистки организма. Очищение с сорбентами

Сегодня существует модная тенденция, которую называют детоксикация. И многие выбирают самостоятельно себе препараты для чистки организма. Перечень препаратов большой, но лидирующие позиции имеют сорбенты.

Лидерами по популярности на рынке принято считать:

Есть так называемая универсальная очищающая диета, основанная на продуктах-сорбентах. Она уникальна тем, что выводит шлаки и токсины практически из любых органов и систем, к тому же ещё и для похудения хороша, так как позволяет избавиться от 2-3 кг лишнего веса.

Названия

Бесшлаковая, очищающая, детокс-диета.

Суть

Предполагает наличие в рационе только продуктов-сорбентов, которые избирательно впитывают в себя или связывают вредные вещества, а потом выводят их из организма естественным путём. Токсическое, рафинированное питание оказывается под запретом.

Показания

Общая зашлакованность организма и отдельных его органов.

Длительность

Диетологами рекомендована на 7 дней, но при желании можно продлить до двух недель.

Особенности

Свёкла давно считается хорошим помощником в решении проблем с избыточным весом.

Её главное преимущество - очищающая функция, позволяющая избавить от лишних элементов пищеварительную, сердечнососудистую и обменные системы.

Свёкла также имеет небольшую калорийность - всего 49 килокалорий, на сто грамм отварного овоща.

При этом, данный продукт насыщен разнообразными микроэлементами полезными для иммунной системы и здоровья человека в целом.

Диетологи обнаружив данные характеристики свеклы создали много методик питания на основе свеклы.

Одной из них является двадцати четырех дневная свекольная диета. Она помогает снизить вес на два - шесть килограмм.

Диета для похудения и очищения организма. Свекольная диета для похудения и очищения организма: + меню на 3 дня

Последние обновления на сайте:

1. Дeрeвeнскиe будни Насти ивлeeвoй.
2. Белла рэмзи откровенно рассказала о своем диагнозе.
3. Сыворотка от 19lab от одобренна трихологами!
4. Как принимать желатин для здоровья суставов: полное руководство
5. Сэди синк из "Очень Странных дел" официально пополнила каст фильма "человек - паук 4" с томом холландом.
6. Сиамские сестры - близнецы хенсел ждут ребенка.
7. Осoбенная дoчка Лoлиты спела песню кати огoнёк.
8. Как правильно принимать желатин для лечения артроза коленного сустава
9. Желатин для суставов: правильная дозировка для здоровья
10. "Я Снова Невеста": Ида Галич выходит замуж.
11. Агате Кpисти стукнуло 40, когда eе пoзвал замуж 24-летний Макс мэллоун.
12. "Хотя я Стоматолог, Хирург, Акушер - Гинеколог, я всё еще Артист": Киркоров, если снова попадет не в ту дверь, не останется без работы.
13. Яна рудкoвская с мoднoй сумкoй стиль в Париже раздает.
14. Сыну Оксаны Самoйлoвoй и джигана Давиду испoлнилoсь 5 лет.
15. Просто и вкусно: меню на неделю для похудения
16. Меню на 1200-1500 калорий: как правильно составлять
17. Как составить меню на 1200 калорий для похудения
18. Немного романтики от молодоженов Гарика харламова и Екатерины Ковальчук.
19. Рыба в панировке. Необходимые продукты:
20. Секреты идеальных губ: домашние рецепты и советы
21. Омолаживающий скраб для губ: рецепт и способ приготовления
22. Скрытые сокровища для вашей кожи: 11 эфирных масел против морщин и старения
23. Как попасть на концерты Анимации в Перми: афиша и билеты
24. Афиша концертов группы Анимация в Перми: почему стоит посетить шоу
25. Откройте для себя 10 лучших масел для лица, которые приведут вашу кожу в идеальное состояние
26. Противостояние морщинам: 12 растительных масел, которые помогут вам сохранить молодость
27. Лариса Долина: какие города посетит певица в рамках своего тура
28. Том холланд официально сделал зендее предложение.
29. Звезда "Реальных Пацанов" Вован Селиванов хочет забрать у своей бывшей жены дочь.
30. Андрей Аршавин с нoвoй вoзлюбленнoй и их дoчкoй.
31. Всеобъемлющий гид по упражнениям для начинающих и людей любого возраста
32. Упражнения для домашних похудений: 4 простых упражнения для быстрого результата
33. Устранение ляшек и живот в вашем доме за неделю: эффективные методы
34. Взрослые молоды: как сделать макияж с румянцем
35. Александр петрoв раскрыл пoдрoбнoсти знакoмства с женoй Виктoрией антoнoвoй.
36. Звeзды "Слова Пацана" Анна пeрeсильд и Ярослав могильников расстались.
37. 10-Летняя дoчь тимати стала писательницей и выпустила первую книгу.
38. Соски сохнут: как предотвратить и избежать проблем с грудью
39. Жена Натанa сообщила о расставании с мужем и впервые подробно рассказала о его измене с лерчек.
40. Филипп Киркoрoв заявил, чтo "Прoфурсетки с Бриллиантoм" Насти ивлеевoй не будет в нoвoгoднем фильме пo егo требoванию.
41. У моего мч есть ребенок от первого брака.
42. Актриса Анна пeрeсильд нeожиданно для всeх рeшила попробовать сeбя в карьeрe пeвицы и продeмонстрировала свои актёрскиe способности в этой области.
43. Пудра или крем-пудра: какой выбор лучше для вашей кожи
44. Jil Sander открыл очень красивый новый бутик в Токио в районе гинза.
45. Пудра для лица: как она влияет на вашу кожу
46. Пудра для лица: загадка усталости и выделения
47. Вдова Владимира левкина могилу своего покойного мужа посетила.
48. Сосо павлиашвили ответил на слухи о райдере с вином за 40 тысяч.
49. Мы повышаем праздничное настроение вместе с Dior!
50. Zara совместно с кейт мосс выпустила новую коллекцию.