Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Безопасные методы

Самые эффективные и полезные диеты

Белковая диета на куриных грудках, читайте ЗДЕСЬ .

Хотите сбросить вес, питаясь гречкой ? Узнайте, в чем польза и вред гречки для организма – ЗДЕСЬ .

Легкая версия популярной кето-диеты

В отличие от классического варианта, правила здесь достаточно простые: жиров в рационе должно быть больше, чем белков, а количество углеводов в день должно составлять не больше 50 г (это, например, 3 стакана ягод или зеленых овощей). Общая калорийность – 1500 калорий. Такая диета может быть рекомендована при сахарном диабете и инсулинорезистентности, поскольку позволяет поддерживать стабильно низкий уровень инсулина, а также при некоторых видах неврологических заболеваний. Но только под наблюдением врача!

Диета светофор. Основные принципы диеты при ожирении

Если нет времени или совершенно не хочется готовить на кухне смесь для шугаринга, то можно обойтись более простым методом домашней депиляции – использовать специальный крем для эпиляции интимных зон .

Этот способ депиляции особенно подходит тем женщинам, чья кожа прекрасно реагирует на различные химические компоненты, но при этом остается очень чувствительной к болевым ощущениям.

Чем лучше удалять волосы в интимной зоне. Крем для депиляции дома в интимной области

На фото- крем для депиляции

Чаи для чистки организма состоят из экологически чистых трав, их можно купить в аптеке. Помимо очищения они могут иметь и другие свойства, например, желчегонное или противовоспалительное. Поэтому при выборе чая нужно учесть все особенности здоровья.

Аптечные сборы для общей чистки организма

Чистит весь организм

Очищение для похудения, рассчитанное на 7 дней, является менее стрессовым для организма, чем экспресс-диеты, и, как свидетельствуют отзывы самих худеющих, дает более устойчивые результаты.

Диета очищение организма и похудения. На 7 дней

В течение недели следует питаться по такому графику:

Первый, третий, шестой день – питьевой, разрешается употреблять только чистую воду, несладкие травяные чаи, свежие соки, разведенные наполовину водой.

Второй день – овощной:

завтрак – салат из капусты с оливковым маслом;ланч – огурец;обед – запеченная свекла, нарезка из свежих овощей;полдник – огурец;ужин – овощная нарезка.

Четвертый день – фруктовый:

Чтобы устроить чистку в домашних условиях, нужно знать, какое именно лекарственное растение выбрать для этой цели и как правильно его использовать. Фитотерапия — наука тонкая, и сначала её нужно освоить, чтобы не навредить.

Выбираем

Препараты для чистки организма. Очищение с сорбентами

Сегодня существует модная тенденция, которую называют детоксикация. И многие выбирают самостоятельно себе препараты для чистки организма. Перечень препаратов большой, но лидирующие позиции имеют сорбенты.

Лидерами по популярности на рынке принято считать:

Есть так называемая универсальная очищающая диета, основанная на продуктах-сорбентах. Она уникальна тем, что выводит шлаки и токсины практически из любых органов и систем, к тому же ещё и для похудения хороша, так как позволяет избавиться от 2-3 кг лишнего веса.

Названия

Бесшлаковая, очищающая, детокс-диета.

Суть

Предполагает наличие в рационе только продуктов-сорбентов, которые избирательно впитывают в себя или связывают вредные вещества, а потом выводят их из организма естественным путём. Токсическое, рафинированное питание оказывается под запретом.

Показания

Общая зашлакованность организма и отдельных его органов.

Длительность

Диетологами рекомендована на 7 дней, но при желании можно продлить до двух недель.

Особенности

Свёкла давно считается хорошим помощником в решении проблем с избыточным весом.

Её главное преимущество - очищающая функция, позволяющая избавить от лишних элементов пищеварительную, сердечнососудистую и обменные системы.

Свёкла также имеет небольшую калорийность - всего 49 килокалорий, на сто грамм отварного овоща.

При этом, данный продукт насыщен разнообразными микроэлементами полезными для иммунной системы и здоровья человека в целом.

Диетологи обнаружив данные характеристики свеклы создали много методик питания на основе свеклы.

Одной из них является двадцати четырех дневная свекольная диета. Она помогает снизить вес на два - шесть килограмм.

Диета для похудения и очищения организма. Свекольная диета для похудения и очищения организма: + меню на 3 дня

Последние обновления на сайте:

1. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
2. Вы их такими не помните - 7 фотографий знаменитостей времен начала их карьеры.
3. Не стоит ждать от бадов чудес - это не медикаменты, а вспомогательные средства для поддержания здоровья.
4. Китаец горько поплатился, когда решил выдавить прыщ.
5. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
6. Упрямый жир: как бороться с лишними килограммами, которые держались годами
7. Дава сериал снимает.
8. Достал этот жирный живот: как быстро и безопасно избавиться от лишних килограммов
9. 8 основных причин, почему люди теряют мотивацию
10. "Жопу покажи! Е * ааать!
11. Что такое чёрные точки на пальце
12. Чёрные точки на теле: причины появления и способы удаления
13. Эффективная маска для глубокого очищения пор: откройте секреты чистой кожи
14. Мия бoйка внoвь oказалась в центре скандала - теперь её oбвинили в расизме.
15. Этo 13-летний сын аланы мамаевoй.
16. Эффективные маски для очищения лица: как выбрать лучшую
17. Екатерина Климoва сooбщает нам, чтo в следующей жизни станет кoшкoй.
18. Блогер Никитa серовски в третий рaз стaл отцом.
19. Асти представила нoвый альбoм.
20. Пoкoйный муж Натали пoслание oтправил.
21. Дoчь анастасии Завoрoтнюк милыми фoтo с нoвoрoжденным сынoм делится.
22. "Какoй лoтерей? Евгений кулик рассекретил имя нoвoрoжденнoгo сына.
23. Новая девушка Ченнинга татума, которая на 20 лет моложе него, подтвердила их роман.
24. Звезда новой "Нарнии" и "полового воспитания" Эмма маки в трейлере семейной драмы "горячее молоко".
25. Во втором сезоне "Уэнсдэй" впервые появится бабушка готического семейства.
26. Пояс для похудения Vulkan Classic: как выбрать подходящий размер для максимальной эффективности
27. Пояс Вулкан для похудения: как выбрать оптимальную длину для максимальной эффективности
28. Айза сыну гуфа мoпед пoдарила.
29. У сентября удивительная способность в себя постепенно влюблять.
30. Как пояс Vulcan Classic помогает эффективно похудеть
31. Эффективное похудение с поясом вулкан: как правильно его носить
32. Поможет ли похудеть пояс с эффектом сауны? Узнайте правду
33. Дана Бoрисoва разрешила 17-летней дoчери сделать грудь.
34. Джиган Оксане Самoйлoвoй Tesla Cybertruck пoдарил.
35. Елена летучая с мужем Юрием анашенковым на Мальдивах отдыхает.
36. Красивая Анастасия волочкова в новой вeсeннeй фотосeссии.
37. Желатин для суставов: эффективно или нет? Отзывы тех, кто попробовал
38. Курочка под шубкой.
39. Эффективные способы использования желатина для здоровья суставов
40. Как правильно принимать желатин для лечения артроза коленного сустава
41. Поэтапный и полный план комфортного похудения: как добиться результата без стресса
42. Апельсины обманывали нас всю жизнь.
43. Участник шoу "Гoлoс" и "один в oдин" Нoдар ревия женился.
44. "Восточные Сказки": Дина саева и Никита Ефремов повторили образы жади и Саида из "клона".
45. Пp рецепты на неделю на 1200 калорий: здоровое питание без лишних килограммов
46. Бaстa с женой Еленой и нaдеждa стрелец отпрaвились в Антaрктиду.
47. Самый лучший рецепт кекс.
48. Стало известно за кого вышла замуж звезда сериала "Маргоша" Мария Берсенева.
49. Обольщаться и надеяться не надо, если вы сидите на скамейке запасных.
50. Екатерину Андрееву в бане сравнили с Анастасией Волочковой.

Персональная подборка для вас