Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Безопасные методы

Самые эффективные и полезные диеты

Белковая диета на куриных грудках, читайте ЗДЕСЬ .

Хотите сбросить вес, питаясь гречкой ? Узнайте, в чем польза и вред гречки для организма – ЗДЕСЬ .

Легкая версия популярной кето-диеты

В отличие от классического варианта, правила здесь достаточно простые: жиров в рационе должно быть больше, чем белков, а количество углеводов в день должно составлять не больше 50 г (это, например, 3 стакана ягод или зеленых овощей). Общая калорийность – 1500 калорий. Такая диета может быть рекомендована при сахарном диабете и инсулинорезистентности, поскольку позволяет поддерживать стабильно низкий уровень инсулина, а также при некоторых видах неврологических заболеваний. Но только под наблюдением врача!

Диета светофор. Основные принципы диеты при ожирении

Если нет времени или совершенно не хочется готовить на кухне смесь для шугаринга, то можно обойтись более простым методом домашней депиляции – использовать специальный крем для эпиляции интимных зон .

Этот способ депиляции особенно подходит тем женщинам, чья кожа прекрасно реагирует на различные химические компоненты, но при этом остается очень чувствительной к болевым ощущениям.

Чем лучше удалять волосы в интимной зоне. Крем для депиляции дома в интимной области

На фото- крем для депиляции

Чаи для чистки организма состоят из экологически чистых трав, их можно купить в аптеке. Помимо очищения они могут иметь и другие свойства, например, желчегонное или противовоспалительное. Поэтому при выборе чая нужно учесть все особенности здоровья.

Аптечные сборы для общей чистки организма

Чистит весь организм

Очищение для похудения, рассчитанное на 7 дней, является менее стрессовым для организма, чем экспресс-диеты, и, как свидетельствуют отзывы самих худеющих, дает более устойчивые результаты.

Диета очищение организма и похудения. На 7 дней

В течение недели следует питаться по такому графику:

Первый, третий, шестой день – питьевой, разрешается употреблять только чистую воду, несладкие травяные чаи, свежие соки, разведенные наполовину водой.

Второй день – овощной:

завтрак – салат из капусты с оливковым маслом;ланч – огурец;обед – запеченная свекла, нарезка из свежих овощей;полдник – огурец;ужин – овощная нарезка.

Четвертый день – фруктовый:

Чтобы устроить чистку в домашних условиях, нужно знать, какое именно лекарственное растение выбрать для этой цели и как правильно его использовать. Фитотерапия — наука тонкая, и сначала её нужно освоить, чтобы не навредить.

Выбираем

Препараты для чистки организма. Очищение с сорбентами

Сегодня существует модная тенденция, которую называют детоксикация. И многие выбирают самостоятельно себе препараты для чистки организма. Перечень препаратов большой, но лидирующие позиции имеют сорбенты.

Лидерами по популярности на рынке принято считать:

Есть так называемая универсальная очищающая диета, основанная на продуктах-сорбентах. Она уникальна тем, что выводит шлаки и токсины практически из любых органов и систем, к тому же ещё и для похудения хороша, так как позволяет избавиться от 2-3 кг лишнего веса.

Названия

Бесшлаковая, очищающая, детокс-диета.

Суть

Предполагает наличие в рационе только продуктов-сорбентов, которые избирательно впитывают в себя или связывают вредные вещества, а потом выводят их из организма естественным путём. Токсическое, рафинированное питание оказывается под запретом.

Показания

Общая зашлакованность организма и отдельных его органов.

Длительность

Диетологами рекомендована на 7 дней, но при желании можно продлить до двух недель.

Особенности

Свёкла давно считается хорошим помощником в решении проблем с избыточным весом.

Её главное преимущество - очищающая функция, позволяющая избавить от лишних элементов пищеварительную, сердечнососудистую и обменные системы.

Свёкла также имеет небольшую калорийность - всего 49 килокалорий, на сто грамм отварного овоща.

При этом, данный продукт насыщен разнообразными микроэлементами полезными для иммунной системы и здоровья человека в целом.

Диетологи обнаружив данные характеристики свеклы создали много методик питания на основе свеклы.

Одной из них является двадцати четырех дневная свекольная диета. Она помогает снизить вес на два - шесть килограмм.

Диета для похудения и очищения организма. Свекольная диета для похудения и очищения организма: + меню на 3 дня

Последние обновления на сайте:

1. Молочные коржики как в детстве.
2. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
3. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
4. Maison Margiela представил первую Ready - to - Wear коллекцию под руководством Гленна мартенса.
5. Восхитительный пирог с тыквой.
6. Любимый ягодный пирог.
7. Экс - сoлистка группы "Демo" Саша Зверева oсудила "тoлстых людей".
8. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
9. Звезда "Битвы Экстрасенсов" Николь Кузнецова рассказала, за сколько "купила" дочь от сурмамы.
10. 3-Летняя дoчь федука и Саши Нoвикoвoй пoбывала на кoнцерте папы.
11. Фигуристка Александра трусова впервые мамой стала!
12. Летний приветик Бену аффлеку от Джей Ло, которая продолжает постить фоточки из серии "Смотри, что ты Потерял".
13. "Живёт так, как ей Удобно" - в сети обсуждают появление 51-летней актрисы Марии Голубкиной на кинофестивале в нижнем Новгороде.
14. Американская модель Кристина бринкли.
15. Анастасия Вoлoчкoва пoказала мамину квартиру - музей в Санкт-петербурге.
16. Алексей вoрoбьев заснял, как супруга гoтoвит для негo сырники.
17. Один из самых драматичных и вдохновляющих моментов в истории мирового фигурного катания.
18. У Волочковой все стабильно: начался новый сезон нашего любимого сериала под названием Анастасия Волочкова её очередной спутник на Мальдивах.
19. Дoчь успенскoй пoжелала каждoму хoтя бы раз в жизни сoйти с ума.
20. Сeгодня юбилeй отмeчаeт Валeрий Мeладзe - пeвцу исполнилось 60 лeт!
21. Ольга бузoва пoздравила даву и мари краймбрери с рoждением первенца.
22. Выпуклость на коже с черной точкой внутри: что это может быть
23. Как убрать черные точки раз и навсегда
24. Меган маркл в день рoждения дoчери пoказала, как oни с мужем танцевали перед рoдами.
25. Топ-5 очищающих масок для лица: эффективные рецепты для домашнего использования
26. Гид по очищающим маскам для лица: все, что вам нужно знать
27. 2-Лeтний сын прилучного и брутян ужe алфавит учит.
28. Жена влада сoкoлoвскoгo хвастается нoвoй грудью.
29. Сыну Дмитрия тарасoва и Анастасии Кoстенкo испoлнился гoд.
30. Диета при кандидозе полости рта: как питание помогает в лечении
31. Запрещенные продукты при манту: что нельзя есть для здоровья
32. Юра Бoрисoв с женoй, актрисoй Аннoй Шевчук на премьере фильма "прoрoк.
33. Исхудавшая дочь Димы Маликова примeрила образ нeвeсты.
34. "Мы Едим Дoма" пo-гoлливудски: Гвинет пэлтрoу кoе-чему научилась у Юлии Высoцкoй.
35. Гитарист Uma2rman Сергей кристoвский oтцoм в седьмoй раз стал.
36. Как пояс вулкан помогает похудеть: проверенные методы и советы
37. Каст утверждённых актёров в новом сериале "Гарри Поттер".
38. Как правильно надевать и носить пояс для похудения: полное руководство
39. Как пояс Vulcan Classic помогает эффективно похудеть
40. Линдси лохан и Джейми ли Кёртис во время презентации комедии "чумовая пятница 2".
41. Топ-10 самых полезных летних завтраков: рецепты для здоровья и энергии
42. Дана Бoрисoва разрешила 17-летней дoчери сделать грудь.
43. 68-Летняя актриса, наиболее известная по своей роли в сериале "Секс в Большом Городе" снялась в новой рекламной кампании бренда Charlotte Tilbury.
44. Юлия со своими дочерями Анной и Машей в новой прекрасной совместной фотосессии.
45. Алина Загитoва кардинальнo сменила имидж - 22-летняя фигуристка перекрасила вoлoсы в фиoлетoвый и oтстригла челку.
46. Свекровь оставляла в моей еде записки: "Ты мне не Нравишься".
47. Рeната литвинова французский шик раздаeт из Парижа.
48. Компресс из желатина на коленный сустав: эффективное средство для суставов
49. Полезные рецепты с желатином для укрепления костей
50. Сергей Лазарев семейными новогодними фотографиями делится.

Персональная подборка для вас