Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Безопасные методы

Самые эффективные и полезные диеты

Белковая диета на куриных грудках, читайте ЗДЕСЬ .

Хотите сбросить вес, питаясь гречкой ? Узнайте, в чем польза и вред гречки для организма – ЗДЕСЬ .

Легкая версия популярной кето-диеты

В отличие от классического варианта, правила здесь достаточно простые: жиров в рационе должно быть больше, чем белков, а количество углеводов в день должно составлять не больше 50 г (это, например, 3 стакана ягод или зеленых овощей). Общая калорийность – 1500 калорий. Такая диета может быть рекомендована при сахарном диабете и инсулинорезистентности, поскольку позволяет поддерживать стабильно низкий уровень инсулина, а также при некоторых видах неврологических заболеваний. Но только под наблюдением врача!

Диета светофор. Основные принципы диеты при ожирении

Если нет времени или совершенно не хочется готовить на кухне смесь для шугаринга, то можно обойтись более простым методом домашней депиляции – использовать специальный крем для эпиляции интимных зон .

Этот способ депиляции особенно подходит тем женщинам, чья кожа прекрасно реагирует на различные химические компоненты, но при этом остается очень чувствительной к болевым ощущениям.

Чем лучше удалять волосы в интимной зоне. Крем для депиляции дома в интимной области

На фото- крем для депиляции

Чаи для чистки организма состоят из экологически чистых трав, их можно купить в аптеке. Помимо очищения они могут иметь и другие свойства, например, желчегонное или противовоспалительное. Поэтому при выборе чая нужно учесть все особенности здоровья.

Аптечные сборы для общей чистки организма

Чистит весь организм

Очищение для похудения, рассчитанное на 7 дней, является менее стрессовым для организма, чем экспресс-диеты, и, как свидетельствуют отзывы самих худеющих, дает более устойчивые результаты.

Диета очищение организма и похудения. На 7 дней

В течение недели следует питаться по такому графику:

Первый, третий, шестой день – питьевой, разрешается употреблять только чистую воду, несладкие травяные чаи, свежие соки, разведенные наполовину водой.

Второй день – овощной:

завтрак – салат из капусты с оливковым маслом;ланч – огурец;обед – запеченная свекла, нарезка из свежих овощей;полдник – огурец;ужин – овощная нарезка.

Четвертый день – фруктовый:

Чтобы устроить чистку в домашних условиях, нужно знать, какое именно лекарственное растение выбрать для этой цели и как правильно его использовать. Фитотерапия — наука тонкая, и сначала её нужно освоить, чтобы не навредить.

Выбираем

Препараты для чистки организма. Очищение с сорбентами

Сегодня существует модная тенденция, которую называют детоксикация. И многие выбирают самостоятельно себе препараты для чистки организма. Перечень препаратов большой, но лидирующие позиции имеют сорбенты.

Лидерами по популярности на рынке принято считать:

Есть так называемая универсальная очищающая диета, основанная на продуктах-сорбентах. Она уникальна тем, что выводит шлаки и токсины практически из любых органов и систем, к тому же ещё и для похудения хороша, так как позволяет избавиться от 2-3 кг лишнего веса.

Названия

Бесшлаковая, очищающая, детокс-диета.

Суть

Предполагает наличие в рационе только продуктов-сорбентов, которые избирательно впитывают в себя или связывают вредные вещества, а потом выводят их из организма естественным путём. Токсическое, рафинированное питание оказывается под запретом.

Показания

Общая зашлакованность организма и отдельных его органов.

Длительность

Диетологами рекомендована на 7 дней, но при желании можно продлить до двух недель.

Особенности

Свёкла давно считается хорошим помощником в решении проблем с избыточным весом.

Её главное преимущество - очищающая функция, позволяющая избавить от лишних элементов пищеварительную, сердечнососудистую и обменные системы.

Свёкла также имеет небольшую калорийность - всего 49 килокалорий, на сто грамм отварного овоща.

При этом, данный продукт насыщен разнообразными микроэлементами полезными для иммунной системы и здоровья человека в целом.

Диетологи обнаружив данные характеристики свеклы создали много методик питания на основе свеклы.

Одной из них является двадцати четырех дневная свекольная диета. Она помогает снизить вес на два - шесть килограмм.

Диета для похудения и очищения организма. Свекольная диета для похудения и очищения организма: + меню на 3 дня

Последние обновления на сайте:

1. Соль в пупок - как бабушка учила!
2. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
3. Когда "Титаник" затонул, среди спасшихся пассажиров первого класса почти все были женщинами и детьми.
4. Тем временем Филипп Киркоров заявил, что готов закрыть тренд.
5. Топ 5 бадов, которые должны быть у каждой женщины 40+.
6. На церемонии в загсе жениху задали стандартный вопрос - согласен ли он взять её в жёны.
7. Я как раз роллы заказала!
8. Гoрдoн дoлину за ситуацию с квартирoй oсудила.
9. Аристарх венес устроил экскурсию по съёмочной площадке шоу "Звезды в Джунглях".
10. Соус к чему угодно.
11. Ах, этот удивительный и прекрасный подводный мир!
12. То самое чувство, когда пришла беда откуда не ждали!
13. Фpaнцузский куриный cуп - пюрe.
14. Сергей соседов назвал самую бесталанную артистку эстрады.
15. Андрей гайдулян вместе с новой девушкой Ириной учится готовить блюда итальянской кухни.
16. "В Эфир Попало не все": Margo про общение с Бузовой.
17. Мы начинаем утро с сериала виктории бони.
18. Кoгда пoхудела настoлькo, чтo тебя убирают вместе с пoстелью.
19. Желе сметано - клубничное слоями.
20. Дoчери Бoрoдинoй и Самoйлoвoй за кулисами съемoчнoй плoщадки.
21. Анджелина Джоли ради новой роли кардинально сменила образ и стала блондинкой.
22. Мэрилин Монро есть у нас дома - на VK Fest Ольга Бузова предстала в образе культовой актрисы.
23. "Первый шаг Сделала oна": Медведева впервые назвала детали примирения с Загитoвoй.
24. Дочь Виктории Бони "Провалила" тест, но подписчики заметили другое.
25. У Тани тузовой совсем поехал чердак!
26. Как быстро растут чужие дети: ариелле, старшей дочери джигана и Оксаны Самойловой исполнилось 14 лет.
27. Летний приветик Бену аффлеку от Джей Ло, которая продолжает постить фоточки из серии "Смотри, что ты Потерял".
28. Яна рудкoвская пoбывала на кoнцерте Дженнифер Лoпес и заявила, чтo у Билана шoу круче.
29. Переживший два развода Андрей Григорьев - аполлонов закрутил новый роман, но в загс не спешит.
30. Настя ивлеева устроила необычную "Голую Вечеринку" в деревне.
31. Алеся кафельникова показала грудь после пластики.
32. На смену "Гoрячему" бoртпрoвoднику аэрoфлoта пришел пилoт Андрей.
33. Певица Алсу никoгда не гoтoвила, нo будет пытаться.
34. Кто-то: девушкам абсолютно не идут костюмы.
35. Как убрать низ живота: эффективные методы для плоского пресса
36. Как убрать жир на животе: эффективные методы для мужчин и женщин
37. Дoчь успенскoй пoжелала каждoму хoтя бы раз в жизни сoйти с ума.
38. Как избавиться от чёрных точек на лице и теле: эффективные методы
39. Омлет с овощами и творогом.
40. Headlines:
41. Мия бoйка внoвь oказалась в центре скандала - теперь её oбвинили в расизме.
42. Дочь анастасии Волочковой нe расписалась со своим жeнихом.
43. Линдси лохан заявила, что не делала пластику.
44. Питание и диета при молочнице: как правильно организовать рацион для здоровья
45. Экс - вoзлюбленная сына Дубцoвoй Тoня Худякoва oкoнчила американскую шкoлу.
46. Телеведущая Татьяна Арнo впервые мамoй стала.
47. Алексей вoрoбьев o девушках с макияжем: "Не Являетесь Пoлнoценнoй Личнoстью".
48. Эмбер херд рoдила двoйню - сына и дoчь.
49. Что на самом деле запрещается делать с манту: раскрытие тайн традиционного блюда
50. Братья меладзе рапoртуют из Лoндoна.

Персональная подборка для вас