Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Безопасные методы

Самые эффективные и полезные диеты

Белковая диета на куриных грудках, читайте ЗДЕСЬ .

Хотите сбросить вес, питаясь гречкой ? Узнайте, в чем польза и вред гречки для организма – ЗДЕСЬ .

Легкая версия популярной кето-диеты

В отличие от классического варианта, правила здесь достаточно простые: жиров в рационе должно быть больше, чем белков, а количество углеводов в день должно составлять не больше 50 г (это, например, 3 стакана ягод или зеленых овощей). Общая калорийность – 1500 калорий. Такая диета может быть рекомендована при сахарном диабете и инсулинорезистентности, поскольку позволяет поддерживать стабильно низкий уровень инсулина, а также при некоторых видах неврологических заболеваний. Но только под наблюдением врача!

Диета светофор. Основные принципы диеты при ожирении

Если нет времени или совершенно не хочется готовить на кухне смесь для шугаринга, то можно обойтись более простым методом домашней депиляции – использовать специальный крем для эпиляции интимных зон .

Этот способ депиляции особенно подходит тем женщинам, чья кожа прекрасно реагирует на различные химические компоненты, но при этом остается очень чувствительной к болевым ощущениям.

Чем лучше удалять волосы в интимной зоне. Крем для депиляции дома в интимной области

На фото- крем для депиляции

Чаи для чистки организма состоят из экологически чистых трав, их можно купить в аптеке. Помимо очищения они могут иметь и другие свойства, например, желчегонное или противовоспалительное. Поэтому при выборе чая нужно учесть все особенности здоровья.

Аптечные сборы для общей чистки организма

Чистит весь организм

Очищение для похудения, рассчитанное на 7 дней, является менее стрессовым для организма, чем экспресс-диеты, и, как свидетельствуют отзывы самих худеющих, дает более устойчивые результаты.

Диета очищение организма и похудения. На 7 дней

В течение недели следует питаться по такому графику:

Первый, третий, шестой день – питьевой, разрешается употреблять только чистую воду, несладкие травяные чаи, свежие соки, разведенные наполовину водой.

Второй день – овощной:

завтрак – салат из капусты с оливковым маслом;ланч – огурец;обед – запеченная свекла, нарезка из свежих овощей;полдник – огурец;ужин – овощная нарезка.

Четвертый день – фруктовый:

Чтобы устроить чистку в домашних условиях, нужно знать, какое именно лекарственное растение выбрать для этой цели и как правильно его использовать. Фитотерапия — наука тонкая, и сначала её нужно освоить, чтобы не навредить.

Выбираем

Препараты для чистки организма. Очищение с сорбентами

Сегодня существует модная тенденция, которую называют детоксикация. И многие выбирают самостоятельно себе препараты для чистки организма. Перечень препаратов большой, но лидирующие позиции имеют сорбенты.

Лидерами по популярности на рынке принято считать:

Есть так называемая универсальная очищающая диета, основанная на продуктах-сорбентах. Она уникальна тем, что выводит шлаки и токсины практически из любых органов и систем, к тому же ещё и для похудения хороша, так как позволяет избавиться от 2-3 кг лишнего веса.

Названия

Бесшлаковая, очищающая, детокс-диета.

Суть

Предполагает наличие в рационе только продуктов-сорбентов, которые избирательно впитывают в себя или связывают вредные вещества, а потом выводят их из организма естественным путём. Токсическое, рафинированное питание оказывается под запретом.

Показания

Общая зашлакованность организма и отдельных его органов.

Длительность

Диетологами рекомендована на 7 дней, но при желании можно продлить до двух недель.

Особенности

Свёкла давно считается хорошим помощником в решении проблем с избыточным весом.

Её главное преимущество - очищающая функция, позволяющая избавить от лишних элементов пищеварительную, сердечнососудистую и обменные системы.

Свёкла также имеет небольшую калорийность - всего 49 килокалорий, на сто грамм отварного овоща.

При этом, данный продукт насыщен разнообразными микроэлементами полезными для иммунной системы и здоровья человека в целом.

Диетологи обнаружив данные характеристики свеклы создали много методик питания на основе свеклы.

Одной из них является двадцати четырех дневная свекольная диета. Она помогает снизить вес на два - шесть килограмм.

Диета для похудения и очищения организма. Свекольная диета для похудения и очищения организма: + меню на 3 дня

Последние обновления на сайте:

1. Альбину снова не пригласили на семейный вечер.
2. Этот рецепт приготовления мяса стал настоящим хитом!
3. Однажды Константин хабенский произнёс слова, которые навсегда запечатлелись в сердце.
4. 47-Летняя Ирина пегова в купальнике снялась с новым возлюбленным на пляже.
5. Самойлова свою "Холостяцкую" квартиру к новому году украсила.
6. Икона стиля России Сергей зверев оказался в центре крупного скандала.
7. Тем временем Филипп Киркоров заявил, что готов закрыть тренд.
8. Звезду 90-х тару Рид госпитализировали в невменяемом состоянии.
9. Кожа вокруг глаз в 4 раза тоньше, чем на лице.
10. 87-Лeтняя пeнcионepка из Pоcтова активно ищeт молодых любовников в интepнeтe.
11. 33-Летняя супруга александра цекало продолжает удивлять поклонников своим невероятным преображением.
12. Ирина розанова показала фото с 90-летней Алисой Фрейндлих.
13. Оказывается, Аврора славится своими "Умными Рассуждениями" - по крайней мере, так уверяют её преданные подписчики.
14. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
15. Не успела Люся чеботина ответить на критику Ильи Резника, как певице досталось от Сергея соседова.
16. Это уже какой-то паучий ад!
17. МaкSим Впервые за пять лет написала песню и поделилась тем, что увидела в другом мире.
18. Меган маркл в день рождения дочери продемонстрировала, как они с мужем танцевали перед родами.
19. Дима билан прославил учительницу физики на своем концерте в Красноярске.
20. Слойки с яблоками.
21. Ингредиенты для коржей:
22. Чебуречки на заварном тесте.
23. Кoгда пoхудела настoлькo, чтo тебя убирают вместе с пoстелью.
24. Лишь в том случае, если честно - весь секрет прост: закрыть рот.
25. - Тогда вот тебе мой рецепт, деточка.
26. Таpонский суп. Ингpeдиeнты:
27. Сoгревающие сyпы на все случаи жизни.
28. Агата муцениеце (теперь дранга) показала свадебные фото.
29. Салат "Летний Вечер" - простой, слоёный, из доступных продуктов, но какой он нежный и вкусный!
30. Ольгa Оpлoвa пpизнaлacь, чтo муж pугaeт ee кaждый дeнь.
31. "Ох уж эти красотки!
32. В сети снова обсуждают изменения во внешности Ариелы самойловой.
33. Авокадо - тост с яйцом пашот.
34. Суп с фаршем, грибами и тёртым картофелем.
35. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
36. Упрямый жир: как бороться с лишними килограммами, которые держались годами
37. Дава сериал снимает.
38. Можно ли сжечь жир на животе: правда или миф
39. Как убрать жир на животе: эффективные методы для мужчин и женщин
40. #5 ШОООК: Большая черная точка, которая потрясла всех
41. Ксения Бoрoдина вышла замуж за Никoлая Сердюкoва - свадьба прoшла на территoрии усадьбы "Вилла Миккетти" в Пoдмoскoвье.
42. Звезда женится "Реальных Пацанoв" Владимир селиванoв.
43. "Импланты Прoдавили Ребра, Грудь Прoвалилась": невестка Валерия честнo рассказала o пoследствиях маммoпластики.
44. Эффективная маска для глубокого очищения пор: откройте секреты чистой кожи
45. Эффективные способы глубокой чистки лица
46. Чулпaн хaмaтовa * унизилa "Рвущих Глотки" русских болельщиков.
47. Омлет с овощами и творогом.
48. Кoмпoзитoр Евгений дoга умер.
49. Эффективные маски для очищения лица: как выбрать лучшую
50. Сергей Лазарев пoзнавательный: путешествующий пo южнoй Америке певец делится атмoсферными фoтo из мачу - пикчу, древнегo гoрoда инкoв.

Персональная подборка для вас