Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Безопасные методы

Самые эффективные и полезные диеты

Белковая диета на куриных грудках, читайте ЗДЕСЬ .

Хотите сбросить вес, питаясь гречкой ? Узнайте, в чем польза и вред гречки для организма – ЗДЕСЬ .

Легкая версия популярной кето-диеты

В отличие от классического варианта, правила здесь достаточно простые: жиров в рационе должно быть больше, чем белков, а количество углеводов в день должно составлять не больше 50 г (это, например, 3 стакана ягод или зеленых овощей). Общая калорийность – 1500 калорий. Такая диета может быть рекомендована при сахарном диабете и инсулинорезистентности, поскольку позволяет поддерживать стабильно низкий уровень инсулина, а также при некоторых видах неврологических заболеваний. Но только под наблюдением врача!

Диета светофор. Основные принципы диеты при ожирении

Если нет времени или совершенно не хочется готовить на кухне смесь для шугаринга, то можно обойтись более простым методом домашней депиляции – использовать специальный крем для эпиляции интимных зон .

Этот способ депиляции особенно подходит тем женщинам, чья кожа прекрасно реагирует на различные химические компоненты, но при этом остается очень чувствительной к болевым ощущениям.

Чем лучше удалять волосы в интимной зоне. Крем для депиляции дома в интимной области

На фото- крем для депиляции

Чаи для чистки организма состоят из экологически чистых трав, их можно купить в аптеке. Помимо очищения они могут иметь и другие свойства, например, желчегонное или противовоспалительное. Поэтому при выборе чая нужно учесть все особенности здоровья.

Аптечные сборы для общей чистки организма

Чистит весь организм

Очищение для похудения, рассчитанное на 7 дней, является менее стрессовым для организма, чем экспресс-диеты, и, как свидетельствуют отзывы самих худеющих, дает более устойчивые результаты.

Диета очищение организма и похудения. На 7 дней

В течение недели следует питаться по такому графику:

Первый, третий, шестой день – питьевой, разрешается употреблять только чистую воду, несладкие травяные чаи, свежие соки, разведенные наполовину водой.

Второй день – овощной:

завтрак – салат из капусты с оливковым маслом;ланч – огурец;обед – запеченная свекла, нарезка из свежих овощей;полдник – огурец;ужин – овощная нарезка.

Четвертый день – фруктовый:

Чтобы устроить чистку в домашних условиях, нужно знать, какое именно лекарственное растение выбрать для этой цели и как правильно его использовать. Фитотерапия — наука тонкая, и сначала её нужно освоить, чтобы не навредить.

Выбираем

Препараты для чистки организма. Очищение с сорбентами

Сегодня существует модная тенденция, которую называют детоксикация. И многие выбирают самостоятельно себе препараты для чистки организма. Перечень препаратов большой, но лидирующие позиции имеют сорбенты.

Лидерами по популярности на рынке принято считать:

Есть так называемая универсальная очищающая диета, основанная на продуктах-сорбентах. Она уникальна тем, что выводит шлаки и токсины практически из любых органов и систем, к тому же ещё и для похудения хороша, так как позволяет избавиться от 2-3 кг лишнего веса.

Названия

Бесшлаковая, очищающая, детокс-диета.

Суть

Предполагает наличие в рационе только продуктов-сорбентов, которые избирательно впитывают в себя или связывают вредные вещества, а потом выводят их из организма естественным путём. Токсическое, рафинированное питание оказывается под запретом.

Показания

Общая зашлакованность организма и отдельных его органов.

Длительность

Диетологами рекомендована на 7 дней, но при желании можно продлить до двух недель.

Особенности

Свёкла давно считается хорошим помощником в решении проблем с избыточным весом.

Её главное преимущество - очищающая функция, позволяющая избавить от лишних элементов пищеварительную, сердечнососудистую и обменные системы.

Свёкла также имеет небольшую калорийность - всего 49 килокалорий, на сто грамм отварного овоща.

При этом, данный продукт насыщен разнообразными микроэлементами полезными для иммунной системы и здоровья человека в целом.

Диетологи обнаружив данные характеристики свеклы создали много методик питания на основе свеклы.

Одной из них является двадцати четырех дневная свекольная диета. Она помогает снизить вес на два - шесть килограмм.

Диета для похудения и очищения организма. Свекольная диета для похудения и очищения организма: + меню на 3 дня

Последние обновления на сайте:

1. Почему монтаж - это спасение.
2. Все помнят Родриго Алвес (Кен?
3. 69-Летний миллиардер и владелец футбольного клуба Марк Дэвис недавно представил публике свою 25-летнюю возлюбленную, которая ждёт ребёнка.
4. Мэдисон азеведо, 26-летняя невеста, взорвала интернет, опубликовав снимки со своей октябрьской свадьбы - полностью без макияжа.
5. Полина Диброва активно намекает товстику, что хочет свадьбу и уже называет его мужем.
6. "Москва, альтухи, го знакомиться!
7. Настя ивлеева: пополнение в семье или просто вкусный ужин?
8. Мы часто выбрасываем то, в чём на самом деле скрыта сила.
9. Хотели бы посмотреть такой фильм?
10. Настасья самбурская в шоке от шоу Андрея малахова.
11. "Это Потеря Потерь": как Виталий гогунский окончательно утопил свою репутацию.
12. Китаец показывает новинку и сразу ясно, это придумали не для быта и не для пользы.
13. Парни устроили стрим по CS прямо на ходу в прицепе на BMW и получили административку.
14. Третью часть "Зверополиса" зрители увидят не раньше чем через девять лет.
15. Вместе спать - это не столько про секс, сколько про снятие защиты.
16. Парень поделился гениальным лайфхаком, как положить руку на ногу девушке на свидании.
17. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
18. "Мoй сын наpкoман!
19. Недавно актер появился на публике с короткой прической и удивил фанатов.
20. Леди гага остановила концерт, чтобы помочь танцору, который упал со сцены, и обнять его.
21. Бавырсак. Тесто. 1. 5 стакана теплого молока.
22. Балиш с курагой - классический сладкий татарский пирог.
23. Очередная модель из соцсетей не понимает, как можно встречаться с шахтёром.
24. Валерия объяснила, как распознать в мужчине тот самый "Рэдфлаг".
25. Мы к дерматологу обращались.
26. Тем временем Филипп Киркоров заявил, что готов закрыть тренд.
27. Салат "Черепаший Вальс" - невероятно вкусный!
28. "Мои кoллeги говорили, что я пpивезу себе жену откуда-нибудь из Таилaнда, Афpики или Японии.
29. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
30. За 5 минут до посадки она стоит в туалете с голой задницей, внезапно начались "эти" дни.
31. Так сейчас выглядит Амалия мордвинова.
32. У нас появилась новая Гретта тунберг.
33. Учёные связь между размером носа и длиной полового органа нашли.
34. Как засолить ну оочень вкусную, малосольную горбушу, скумбрию и сельдь!
35. У меня плохая новость для всех, кто считает, что перенесенные в жизни страдания делают их лучше, чище и духовнее.
36. Валя Иванова хвастается дорогим подарком от тимати.
37. Идеальный пышный бисквит для тортов.
38. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
39. Домашний зефир. Ингредиенты:
40. Вкусные домашние котлеты - все секреты приготовления.
41. Любимый ягодный пирог.
42. Несите оскар! Пoлина Дибрoва дала интервью Андрею Малахoву и в слезах рассказала o жуткoй травле в интернете.
43. Вкусный пирог с мясом.
44. Заправка для овощного салата.
45. Айза новыми фотографиями со своим сыном Сэмом поделилась.
46. Актрису Аглаю Тарасову задержали в аэропорту Домодедово с нар иками.
47. Младшая дочь анастасии Заворотнюк пошла в первый класс.
48. Комплекс для самых ленивых стартов.
49. Ирина Аллегрoва не мoгла прoпустить "Нoвую Вoлну", oрганизoванную ее давним другoм, кoмпoзитoрoм Игoрем крутым.
50. Груши в сиропе - никакой стерилизации и максимум вкуса!

Персональная подборка для вас