Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Безопасные методы

Самые эффективные и полезные диеты

Белковая диета на куриных грудках, читайте ЗДЕСЬ .

Хотите сбросить вес, питаясь гречкой ? Узнайте, в чем польза и вред гречки для организма – ЗДЕСЬ .

Легкая версия популярной кето-диеты

В отличие от классического варианта, правила здесь достаточно простые: жиров в рационе должно быть больше, чем белков, а количество углеводов в день должно составлять не больше 50 г (это, например, 3 стакана ягод или зеленых овощей). Общая калорийность – 1500 калорий. Такая диета может быть рекомендована при сахарном диабете и инсулинорезистентности, поскольку позволяет поддерживать стабильно низкий уровень инсулина, а также при некоторых видах неврологических заболеваний. Но только под наблюдением врача!

Диета светофор. Основные принципы диеты при ожирении

Если нет времени или совершенно не хочется готовить на кухне смесь для шугаринга, то можно обойтись более простым методом домашней депиляции – использовать специальный крем для эпиляции интимных зон .

Этот способ депиляции особенно подходит тем женщинам, чья кожа прекрасно реагирует на различные химические компоненты, но при этом остается очень чувствительной к болевым ощущениям.

Чем лучше удалять волосы в интимной зоне. Крем для депиляции дома в интимной области

На фото- крем для депиляции

Чаи для чистки организма состоят из экологически чистых трав, их можно купить в аптеке. Помимо очищения они могут иметь и другие свойства, например, желчегонное или противовоспалительное. Поэтому при выборе чая нужно учесть все особенности здоровья.

Аптечные сборы для общей чистки организма

Чистит весь организм

Очищение для похудения, рассчитанное на 7 дней, является менее стрессовым для организма, чем экспресс-диеты, и, как свидетельствуют отзывы самих худеющих, дает более устойчивые результаты.

Диета очищение организма и похудения. На 7 дней

В течение недели следует питаться по такому графику:

Первый, третий, шестой день – питьевой, разрешается употреблять только чистую воду, несладкие травяные чаи, свежие соки, разведенные наполовину водой.

Второй день – овощной:

завтрак – салат из капусты с оливковым маслом;ланч – огурец;обед – запеченная свекла, нарезка из свежих овощей;полдник – огурец;ужин – овощная нарезка.

Четвертый день – фруктовый:

Чтобы устроить чистку в домашних условиях, нужно знать, какое именно лекарственное растение выбрать для этой цели и как правильно его использовать. Фитотерапия — наука тонкая, и сначала её нужно освоить, чтобы не навредить.

Выбираем

Препараты для чистки организма. Очищение с сорбентами

Сегодня существует модная тенденция, которую называют детоксикация. И многие выбирают самостоятельно себе препараты для чистки организма. Перечень препаратов большой, но лидирующие позиции имеют сорбенты.

Лидерами по популярности на рынке принято считать:

Есть так называемая универсальная очищающая диета, основанная на продуктах-сорбентах. Она уникальна тем, что выводит шлаки и токсины практически из любых органов и систем, к тому же ещё и для похудения хороша, так как позволяет избавиться от 2-3 кг лишнего веса.

Названия

Бесшлаковая, очищающая, детокс-диета.

Суть

Предполагает наличие в рационе только продуктов-сорбентов, которые избирательно впитывают в себя или связывают вредные вещества, а потом выводят их из организма естественным путём. Токсическое, рафинированное питание оказывается под запретом.

Показания

Общая зашлакованность организма и отдельных его органов.

Длительность

Диетологами рекомендована на 7 дней, но при желании можно продлить до двух недель.

Особенности

Свёкла давно считается хорошим помощником в решении проблем с избыточным весом.

Её главное преимущество - очищающая функция, позволяющая избавить от лишних элементов пищеварительную, сердечнососудистую и обменные системы.

Свёкла также имеет небольшую калорийность - всего 49 килокалорий, на сто грамм отварного овоща.

При этом, данный продукт насыщен разнообразными микроэлементами полезными для иммунной системы и здоровья человека в целом.

Диетологи обнаружив данные характеристики свеклы создали много методик питания на основе свеклы.

Одной из них является двадцати четырех дневная свекольная диета. Она помогает снизить вес на два - шесть килограмм.

Диета для похудения и очищения организма. Свекольная диета для похудения и очищения организма: + меню на 3 дня

Последние обновления на сайте:

1. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
2. Такое вот свидание!
3. Мyжчинa кaк музыкaльный инстpумент:
4. Какая же невероятная и по-настоящему запоминающаяся внешность у корейской модели цунайна.
5. Сделайте этот комплекс!
6. Bаня Дмитpиенкo и Анна пеpесильд мам пoзнакoмили.
7. Тян пришла в буфет, где платишь 35 долларов и можешь есть всё, что хочешь.
8. Она просто пришла в сад за дочкой - обычный день, обычная очередь родителей.
9. "Мой Драгоценный Ангел": Пэрис Хилтон показала сына, которого ей родила суррогатная мама.
10. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
11. Павел деревянко недавно пообщался с рузилем и славой Копейкиными.
12. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
13. Вопрос не к богатым девушкам, а к обычным, кто готов бросить работу, если встретится богатый обеспечун.
14. Свинина, запечённая с помидорами и сыром.
15. Вкусный пирог с мясом.
16. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
17. Катя Гордон назвала Екатерину Мизулину самозванкой и провокатором на фоне скандала из-за концерта крида и обвинила её в "Глупом Высокомерии".
18. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
19. Агата муцениеце (теперь дранга) показала свадебные фото.
20. Фигуристка Александра трусова впервые мамой стала!
21. Лучшие аптечные кремы и мази для экстренных ситуаций.
22. Рецепт для 4 лепешек диаметром 18 см:
23. В женском туалете адлерского океанариума вас ждёт не "Русалочка", а настоящий хит - "три богатыря и один хвост"!
24. Лoвите идею для ужина - мясо с овoщами в аpоматных фольгиpованных "Тарелочках".
25. Вы их такими не помните - 7 фотографий знаменитостей времен начала их карьеры.
26. Яна рудкoвская пoбывала на кoнцерте Дженнифер Лoпес и заявила, чтo у Билана шoу круче.
27. "Лежу под Очередной Капельницей": Ида Галич откровенно рассказала о беременности.
28. Алексей вoрoбьев заснял, как супруга гoтoвит для негo сырники.
29. 18-Летняя Александрина олексюк уже переживает, чтo ее 50-летнегo мужа марка Гoрoбца уведёт какая - нить ушлая девица пoмoлoже.
30. Суд пoстанoвил, чтo сын Агаты муцениеце и Павла прилучнoгo дoлжен жить с мамoй.
31. Софи Тёрнер, похоже, возобновила роман с бывшим бойфрендом, аристократом и миллиардером Перегрином пирсоном.
32. Агата муцениеце пoдoзревает, чтo у неё будет девoчка.
33. "Яжмамки" налетели на Марию пoгребняк.
34. Валерий меладзе oпразднoвал юбилей в Испании в кругу семьи.
35. Как избавиться от чёрных точек на лице и теле: эффективные методы
36. Глубоко очищающие маски для лица: эффективные рецепты для чистой кожи
37. Брэд питт в новой брутальной фотосeссии - 61-лeтний актeр стал гeром нового номeра испанского GQ.
38. Питание и диета при молочнице: как правильно организовать рацион для здоровья
39. Гречка с яйцом и авокадо.
40. Новая Я: Как 4 месяца антикандидного протокола изменили мою жизнь
41. Диета при кандидозе кишечника: что можно есть для выздоровления
42. Протокол лечебного питания при кандиде: эффективные рецепты для быстрого выздоровления
43. Диета при кандидозе кишечника: основные принципы и рекомендации
44. Что можно и что нельзя есть при манту: основные правила диеты
45. Братья меладзе рапoртуют из Лoндoна.
46. Агату муцениеце запoдoзрили в третьей беременнoсти.
47. Алeкса 4-лeтиe дочeри отпраздновала.
48. Идеальное средство для кончиков волос.
49. Гoлая правда прo асти.
50. "Естeствeнная Тeма": нeвeста Лeпса отвeтила на интимный вопрос.

Персональная подборка для вас