Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Безопасные методы

Самые эффективные и полезные диеты

Белковая диета на куриных грудках, читайте ЗДЕСЬ .

Хотите сбросить вес, питаясь гречкой ? Узнайте, в чем польза и вред гречки для организма – ЗДЕСЬ .

Легкая версия популярной кето-диеты

В отличие от классического варианта, правила здесь достаточно простые: жиров в рационе должно быть больше, чем белков, а количество углеводов в день должно составлять не больше 50 г (это, например, 3 стакана ягод или зеленых овощей). Общая калорийность – 1500 калорий. Такая диета может быть рекомендована при сахарном диабете и инсулинорезистентности, поскольку позволяет поддерживать стабильно низкий уровень инсулина, а также при некоторых видах неврологических заболеваний. Но только под наблюдением врача!

Диета светофор. Основные принципы диеты при ожирении

Если нет времени или совершенно не хочется готовить на кухне смесь для шугаринга, то можно обойтись более простым методом домашней депиляции – использовать специальный крем для эпиляции интимных зон .

Этот способ депиляции особенно подходит тем женщинам, чья кожа прекрасно реагирует на различные химические компоненты, но при этом остается очень чувствительной к болевым ощущениям.

Чем лучше удалять волосы в интимной зоне. Крем для депиляции дома в интимной области

На фото- крем для депиляции

Чаи для чистки организма состоят из экологически чистых трав, их можно купить в аптеке. Помимо очищения они могут иметь и другие свойства, например, желчегонное или противовоспалительное. Поэтому при выборе чая нужно учесть все особенности здоровья.

Аптечные сборы для общей чистки организма

Чистит весь организм

Очищение для похудения, рассчитанное на 7 дней, является менее стрессовым для организма, чем экспресс-диеты, и, как свидетельствуют отзывы самих худеющих, дает более устойчивые результаты.

Диета очищение организма и похудения. На 7 дней

В течение недели следует питаться по такому графику:

Первый, третий, шестой день – питьевой, разрешается употреблять только чистую воду, несладкие травяные чаи, свежие соки, разведенные наполовину водой.

Второй день – овощной:

завтрак – салат из капусты с оливковым маслом;ланч – огурец;обед – запеченная свекла, нарезка из свежих овощей;полдник – огурец;ужин – овощная нарезка.

Четвертый день – фруктовый:

Чтобы устроить чистку в домашних условиях, нужно знать, какое именно лекарственное растение выбрать для этой цели и как правильно его использовать. Фитотерапия — наука тонкая, и сначала её нужно освоить, чтобы не навредить.

Выбираем

Препараты для чистки организма. Очищение с сорбентами

Сегодня существует модная тенденция, которую называют детоксикация. И многие выбирают самостоятельно себе препараты для чистки организма. Перечень препаратов большой, но лидирующие позиции имеют сорбенты.

Лидерами по популярности на рынке принято считать:

Есть так называемая универсальная очищающая диета, основанная на продуктах-сорбентах. Она уникальна тем, что выводит шлаки и токсины практически из любых органов и систем, к тому же ещё и для похудения хороша, так как позволяет избавиться от 2-3 кг лишнего веса.

Названия

Бесшлаковая, очищающая, детокс-диета.

Суть

Предполагает наличие в рационе только продуктов-сорбентов, которые избирательно впитывают в себя или связывают вредные вещества, а потом выводят их из организма естественным путём. Токсическое, рафинированное питание оказывается под запретом.

Показания

Общая зашлакованность организма и отдельных его органов.

Длительность

Диетологами рекомендована на 7 дней, но при желании можно продлить до двух недель.

Особенности

Свёкла давно считается хорошим помощником в решении проблем с избыточным весом.

Её главное преимущество - очищающая функция, позволяющая избавить от лишних элементов пищеварительную, сердечнососудистую и обменные системы.

Свёкла также имеет небольшую калорийность - всего 49 килокалорий, на сто грамм отварного овоща.

При этом, данный продукт насыщен разнообразными микроэлементами полезными для иммунной системы и здоровья человека в целом.

Диетологи обнаружив данные характеристики свеклы создали много методик питания на основе свеклы.

Одной из них является двадцати четырех дневная свекольная диета. Она помогает снизить вес на два - шесть килограмм.

Диета для похудения и очищения организма. Свекольная диета для похудения и очищения организма: + меню на 3 дня

Последние обновления на сайте:

1. Мapк Бoгaтыpeв слyхи o paзвoдe с Тaтьянoй аpнтгoльц oпpoвepг.
2. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
3. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.
4. Она выходит в кадр и с порога объявляет, что готова "Отдаться Кому Угодно", но не ради себя - ради дочери.
5. Девушка в какую-то дыру залезла.
6. Анна Семенович медаль "За Труды в культуре и Искусстве получила".
7. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
8. Кyриный суп с бpoккoли.
9. В кинотеатре "Октябрь" режиссер Анатолий колиев представил публике фильм "папины дочки.
10. Григорий лепс попал в больницу после концерта во Владивостоке.
11. Почему капуста получается мягкой, горчит или "не Идёт"?
12. Идеальный пышный бисквит для тортов.
13. Мы смотрим такую адаптацию "Барби: Лебединое Озеро"?
14. Её новая фотосессия: селена Гомес в алом платье - как огонь в кадре: дерзкая и нежная одновременно.
15. Весь этот косметос достался мне абсолютно бесплатно, а самое крутое это то, что у всего нормальные сроки годности, и я успею этим воспользоваться.
16. "Ленивые" малосольные огурцы.
17. Таpонский суп. Ингpeдиeнты:
18. 58-Лeтняя Екaтepина андpeeва и eё 37-лeтняя дoчь Нaтaльи.
19. Девушка не бросила его, когда он потерял ногу в аварии.
20. Редкие семейные фото: Александр Овечкин поделился снимками с Анастасией шубской и детьми!
21. Китаец горько поплатился, когда решил выдавить прыщ.
22. ПП- Десерт: шоколадный мусс из авокадо.
23. Шоколадный пирог со сметанным кремом на скорую руку.
24. Почему живот худеет в последнюю очередь: правда о похудении
25. "Яжмамки" налетели на Марию пoгребняк.
26. Как убрать жир с живота: реальные истории успеха
27. Агата муцениеце и Петр дранга ждут ребенка!
28. Что такое чёрные точки на пальце
29. У Леры Кудрявцевой, Дмитрия Маликова, мота и Лауры джугелия выпускной.
30. Эффективные методы чистки лица от черных точек
31. Не думали, чтo этo скажем, нo искренне сoчувствуем Натану.
32. Тайна под кожей: что скрывается в чёрном
33. От чего появляются черные точки на лице: причины и решения
34. Эффективная глубокая очистка: как выбрать лучшую маску для лица
35. Чулпaн хaмaтовa * унизилa "Рвущих Глотки" русских болельщиков.
36. "Она Семью Сoдержала": Дoбрoнравoв прo супругу.
37. Набравшую вес Наталью Рудoву раскритикoвали пoсле индийских танцев.
38. Жена влада сoкoлoвскoгo хвастается нoвoй грудью.
39. Что такое кандидозная диета: основные принципы и правила
40. Какие продукты запрещены после мантов: важные рекомендации
41. Бывший муж кати Лель прoпал без вести вo Франции, егo oбъявили в рoзыск.
42. Дoчь анастасии Завoрoтнюк милыми фoтo с нoвoрoжденным сынoм делится.
43. Агата муцениеце отдыхает с Петром дрангой и дочерью Мией в Ялте.
44. Почему сладкое под запретом после манипуляции: что нужно знать
45. Невестка валерии пoказала "Честный" живoт пoсле рoдoв.
46. Филипп Киркоров чуть нe сгорeл на концeртe в Пeтeрбургe.
47. Может ли пояс для похудения 'Вулкан' помочь после кесарева
48. Больше нет смысла ходить по дорогим салонам, когда есть эта бюджетная несмывашка!
49. "Чувствую Себя Старой" - написала Хлоя Грейс морец, вспоминая, что прошло уже 15 лет с премьеры "пипца".
50. Вулкан Фешн пояс по выгодной цене: где купить модный аксессуар дешевле

Персональная подборка для вас