Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Безопасные методы

Самые эффективные и полезные диеты

Белковая диета на куриных грудках, читайте ЗДЕСЬ .

Хотите сбросить вес, питаясь гречкой ? Узнайте, в чем польза и вред гречки для организма – ЗДЕСЬ .

Легкая версия популярной кето-диеты

В отличие от классического варианта, правила здесь достаточно простые: жиров в рационе должно быть больше, чем белков, а количество углеводов в день должно составлять не больше 50 г (это, например, 3 стакана ягод или зеленых овощей). Общая калорийность – 1500 калорий. Такая диета может быть рекомендована при сахарном диабете и инсулинорезистентности, поскольку позволяет поддерживать стабильно низкий уровень инсулина, а также при некоторых видах неврологических заболеваний. Но только под наблюдением врача!

Диета светофор. Основные принципы диеты при ожирении

Если нет времени или совершенно не хочется готовить на кухне смесь для шугаринга, то можно обойтись более простым методом домашней депиляции – использовать специальный крем для эпиляции интимных зон .

Этот способ депиляции особенно подходит тем женщинам, чья кожа прекрасно реагирует на различные химические компоненты, но при этом остается очень чувствительной к болевым ощущениям.

Чем лучше удалять волосы в интимной зоне. Крем для депиляции дома в интимной области

На фото- крем для депиляции

Чаи для чистки организма состоят из экологически чистых трав, их можно купить в аптеке. Помимо очищения они могут иметь и другие свойства, например, желчегонное или противовоспалительное. Поэтому при выборе чая нужно учесть все особенности здоровья.

Аптечные сборы для общей чистки организма

Чистит весь организм

Очищение для похудения, рассчитанное на 7 дней, является менее стрессовым для организма, чем экспресс-диеты, и, как свидетельствуют отзывы самих худеющих, дает более устойчивые результаты.

Диета очищение организма и похудения. На 7 дней

В течение недели следует питаться по такому графику:

Первый, третий, шестой день – питьевой, разрешается употреблять только чистую воду, несладкие травяные чаи, свежие соки, разведенные наполовину водой.

Второй день – овощной:

завтрак – салат из капусты с оливковым маслом;ланч – огурец;обед – запеченная свекла, нарезка из свежих овощей;полдник – огурец;ужин – овощная нарезка.

Четвертый день – фруктовый:

Чтобы устроить чистку в домашних условиях, нужно знать, какое именно лекарственное растение выбрать для этой цели и как правильно его использовать. Фитотерапия — наука тонкая, и сначала её нужно освоить, чтобы не навредить.

Выбираем

Препараты для чистки организма. Очищение с сорбентами

Сегодня существует модная тенденция, которую называют детоксикация. И многие выбирают самостоятельно себе препараты для чистки организма. Перечень препаратов большой, но лидирующие позиции имеют сорбенты.

Лидерами по популярности на рынке принято считать:

Есть так называемая универсальная очищающая диета, основанная на продуктах-сорбентах. Она уникальна тем, что выводит шлаки и токсины практически из любых органов и систем, к тому же ещё и для похудения хороша, так как позволяет избавиться от 2-3 кг лишнего веса.

Названия

Бесшлаковая, очищающая, детокс-диета.

Суть

Предполагает наличие в рационе только продуктов-сорбентов, которые избирательно впитывают в себя или связывают вредные вещества, а потом выводят их из организма естественным путём. Токсическое, рафинированное питание оказывается под запретом.

Показания

Общая зашлакованность организма и отдельных его органов.

Длительность

Диетологами рекомендована на 7 дней, но при желании можно продлить до двух недель.

Особенности

Свёкла давно считается хорошим помощником в решении проблем с избыточным весом.

Её главное преимущество - очищающая функция, позволяющая избавить от лишних элементов пищеварительную, сердечнососудистую и обменные системы.

Свёкла также имеет небольшую калорийность - всего 49 килокалорий, на сто грамм отварного овоща.

При этом, данный продукт насыщен разнообразными микроэлементами полезными для иммунной системы и здоровья человека в целом.

Диетологи обнаружив данные характеристики свеклы создали много методик питания на основе свеклы.

Одной из них является двадцати четырех дневная свекольная диета. Она помогает снизить вес на два - шесть килограмм.

Диета для похудения и очищения организма. Свекольная диета для похудения и очищения организма: + меню на 3 дня

Последние обновления на сайте:

1. В Тюмени за 200 тысяч запустили бомж - туры.
2. Американская танцовщица и актриса Сид чарисс настолько поразила голливуд своей пластикой, что в 1952 году её ноги оценили в … 5.
3. Анастасия сиваева вновь появилась в образе Даши после тяжелого развода.
4. Алисе Бруновне исполнился 91 год!
5. Столичные ветеринары ещё одного очаровательного питомца спасли.
6. Гениальное стихотворение афанасия Фета.
7. Как Юлия Высоцкая с трагедией дочери Маруси справляется.
8. Пожалел о выборе: Бен аффлек, по слухам, жалеет, что выбрал Дженнифер Лопес, а не ану де Армас.
9. Жeна Алeксандра Овeчкина Анастасия шубская показала, как eго чeствовали в США.
10. Жители Америки стали свидетелями необычного звука из своего гаража и решили выяснить, в чем дело.
11. Топ 5 бадов, которые должны быть у каждой женщины 40+.
12. Такое вот свидание!
13. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
14. Айза устала быть мишенью - женщины критикуют женщин чаще, чем мужчины.
15. Юлия Барановская не держит зла на Андрея Аршавина, который недавно подал в суд на уменьшение алиментов.
16. Вторая Анджелина Джоли: подписчики аланы мамаевой убеждены, что она копирует образ голливудской актрисы.
17. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
18. Самый громкий скандал прошедшего года, виновник которого певец Натан, до сих пор не угасает.
19. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
20. Иосиф пригожин потерял сознание на съёмках.
21. В Барвихе выбрали новую обладательницу титула "мисс Россия-2025".
22. Вкусные домашние котлеты - все секреты приготовления.
23. Любимый ягодный пирог.
24. "Она всегда такой худой была?
25. Самые сочные котлеты с секретом.
26. "Женское Беременное Тело - это Волшебно": Ида Галич снялась полуобнаженной.
27. В сериале "Райцентр" Кристина асмус показала себя как смелая и открытая актриса.
28. "Нoвая Вoлна" превратилась в арену для слoвеснoгo бoя: Алексей вoрoбьёв и Сергей Лазарев oбменялись кoлкими репликами прямo на сцене.
29. 49-Летний Павел деревянко женился на актрисе Зое Фуць.
30. "Живёт так, как ей Удобно" - в сети обсуждают появление 51-летней актрисы Марии Голубкиной на кинофестивале в нижнем Новгороде.
31. Переживший два развода Андрей Григорьев - аполлонов закрутил новый роман, но в загс не спешит.
32. Когда женщина устаёт бороться с мужским непониманием, она его отпускает.
33. Японский омлет "Тамаго" с творогом и шпинатом.
34. Как убрать жир внизу живота: эффективные методы для плоского живота
35. 8-Летнюю дoчь Ирины шейк дoвели дo слез турецкие папарацци.
36. 8-Летний сын алсу спел с мамoй.
37. Равшана куркова показала трогательное видео с дочкой.
38. Анну хилькевич накрыло.
39. Эффективные способы сделать живот плоским и талию стройной
40. Валю карнавал засняли вместе с её новым молодым человеком.
41. Эффективные способы глубокой чистки лица
42. Ктo сегoдня стал главным герoем сoчинскoгo пляжа?
43. Есть вещи, которые женщина не может игнорировать - даже если она звезда с безграничными возможностями:
44. Эффективные маски для очищения пор: как сделать кожу чистой и гладкой
45. Маска для очищения пор на лице: эффективные рецепты для чистой кожи
46. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
47. С междунaродным днём зaщиты детей поздрaвляет пaпa джигaн.
48. Очищающая маска для лица в домашних условиях: 5 эффективных рецептов
49. 2-Лeтний сын прилучного и брутян ужe алфавит учит.
50. Телеведущая Татьяна Арнo впервые мамoй стала.

Персональная подборка для вас