Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Безопасные методы

Самые эффективные и полезные диеты

Белковая диета на куриных грудках, читайте ЗДЕСЬ .

Хотите сбросить вес, питаясь гречкой ? Узнайте, в чем польза и вред гречки для организма – ЗДЕСЬ .

Легкая версия популярной кето-диеты

В отличие от классического варианта, правила здесь достаточно простые: жиров в рационе должно быть больше, чем белков, а количество углеводов в день должно составлять не больше 50 г (это, например, 3 стакана ягод или зеленых овощей). Общая калорийность – 1500 калорий. Такая диета может быть рекомендована при сахарном диабете и инсулинорезистентности, поскольку позволяет поддерживать стабильно низкий уровень инсулина, а также при некоторых видах неврологических заболеваний. Но только под наблюдением врача!

Диета светофор. Основные принципы диеты при ожирении

Если нет времени или совершенно не хочется готовить на кухне смесь для шугаринга, то можно обойтись более простым методом домашней депиляции – использовать специальный крем для эпиляции интимных зон .

Этот способ депиляции особенно подходит тем женщинам, чья кожа прекрасно реагирует на различные химические компоненты, но при этом остается очень чувствительной к болевым ощущениям.

Чем лучше удалять волосы в интимной зоне. Крем для депиляции дома в интимной области

На фото- крем для депиляции

Чаи для чистки организма состоят из экологически чистых трав, их можно купить в аптеке. Помимо очищения они могут иметь и другие свойства, например, желчегонное или противовоспалительное. Поэтому при выборе чая нужно учесть все особенности здоровья.

Аптечные сборы для общей чистки организма

Чистит весь организм

Очищение для похудения, рассчитанное на 7 дней, является менее стрессовым для организма, чем экспресс-диеты, и, как свидетельствуют отзывы самих худеющих, дает более устойчивые результаты.

Диета очищение организма и похудения. На 7 дней

В течение недели следует питаться по такому графику:

Первый, третий, шестой день – питьевой, разрешается употреблять только чистую воду, несладкие травяные чаи, свежие соки, разведенные наполовину водой.

Второй день – овощной:

завтрак – салат из капусты с оливковым маслом;ланч – огурец;обед – запеченная свекла, нарезка из свежих овощей;полдник – огурец;ужин – овощная нарезка.

Четвертый день – фруктовый:

Чтобы устроить чистку в домашних условиях, нужно знать, какое именно лекарственное растение выбрать для этой цели и как правильно его использовать. Фитотерапия — наука тонкая, и сначала её нужно освоить, чтобы не навредить.

Выбираем

Препараты для чистки организма. Очищение с сорбентами

Сегодня существует модная тенденция, которую называют детоксикация. И многие выбирают самостоятельно себе препараты для чистки организма. Перечень препаратов большой, но лидирующие позиции имеют сорбенты.

Лидерами по популярности на рынке принято считать:

Есть так называемая универсальная очищающая диета, основанная на продуктах-сорбентах. Она уникальна тем, что выводит шлаки и токсины практически из любых органов и систем, к тому же ещё и для похудения хороша, так как позволяет избавиться от 2-3 кг лишнего веса.

Названия

Бесшлаковая, очищающая, детокс-диета.

Суть

Предполагает наличие в рационе только продуктов-сорбентов, которые избирательно впитывают в себя или связывают вредные вещества, а потом выводят их из организма естественным путём. Токсическое, рафинированное питание оказывается под запретом.

Показания

Общая зашлакованность организма и отдельных его органов.

Длительность

Диетологами рекомендована на 7 дней, но при желании можно продлить до двух недель.

Особенности

Свёкла давно считается хорошим помощником в решении проблем с избыточным весом.

Её главное преимущество - очищающая функция, позволяющая избавить от лишних элементов пищеварительную, сердечнососудистую и обменные системы.

Свёкла также имеет небольшую калорийность - всего 49 килокалорий, на сто грамм отварного овоща.

При этом, данный продукт насыщен разнообразными микроэлементами полезными для иммунной системы и здоровья человека в целом.

Диетологи обнаружив данные характеристики свеклы создали много методик питания на основе свеклы.

Одной из них является двадцати четырех дневная свекольная диета. Она помогает снизить вес на два - шесть килограмм.

Диета для похудения и очищения организма. Свекольная диета для похудения и очищения организма: + меню на 3 дня

Последние обновления на сайте:

1. Китаец показывает новинку и сразу ясно, это придумали не для быта и не для пользы.
2. В Воркуте нашли дом мечты для интроверта.
3. 61-Летний Александр Гордон развелся с молодой арфисткой и женился в шестой раз.
4. Ирина пегова публику своим преображением поразила!
5. Пeтр Чeрнышeв опровeрг слухи о том, что eго 7-лeтняя дочь от Анастасии Заворотнюк примeт участиe в новом лeдовом шоу "Золушка".
6. В Лoс-анджелесе сын - наркoман пoдoзревается в убийстве свoих рoдителей - легенды американскoгo кинo рoба Райнера и егo жены.
7. Анна пересильд, судя по всему, всерьез начала петь после успеха их трека с Ваней Дмитриенко.
8. Веселые будни анестезиолога!
9. Елизавета боярская стала героиней декабрьского номера петербургского журнала - и в новом образе выглядит совсем иначе, чем привыкли её видеть.
10. У вуди харрельсона необычная и мрачная семейная история.
11. Вкуснейший хлеб в духовке.
12. "Доктор Чехова": Анфиса получила научную степень - но верят ли этому зрители?
13. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
14. Андрей Малахов оставленную жену любовника Полины Дибровой посетил.
15. Баста рассказал, что за 18 лет брака они с женой так и не смогли полностью совпасть по характерам - и именно в этом есть особое удовольствие.
16. Наталья рудова покрасила волосы в розовый цвет и ответила хейтерам.
17. Анна Семенович медаль "За Труды в культуре и Искусстве получила".
18. Николь кидман - красавица, но она слишком часто использует филлеры!
19. Учёные связь между размером носа и длиной полового органа нашли.
20. Не успела Люся чеботина ответить на критику Ильи Резника, как певице досталось от Сергея соседова.
21. Оксана акиньшина и Сергей шнуров встретились, когда она была ещё подростком - ей было 15, а ему уже исполнилось 30.
22. Звезду "Папиных Дочек" михаила Казакова обвинили в домашнем насилии.
23. Григорий лепс попал в больницу после концерта во Владивостоке.
24. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
25. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
26. Житель одного дома записал на видео свою соседку и выложил ролик в интернет без её разрешения.
27. Чебуречки на заварном тесте.
28. В Барвихе выбрали новую обладательницу титула "мисс Россия-2025".
29. Осенний пирог с апельсинами.
30. Пожилой Лeпс свою юную аврору букeтами роз завалил.
31. Салат с курицей и овощами.
32. Бoня все же дoбилась запуска дрoна над пикoм пoбеды, где на высoте бoлее 7 тыс метрoв oсталась альпинистка Наталья Нагoвицына.
33. Салат "Мадонна". Роскошный вкус!
34. Куриные шашлычки в аэрогриле.
35. Музыкант с предпринимательницей из-за обертки шоколадки судился.
36. Нашему лучшему Атoсу 85 лет!
37. Лизa Арзaмaсовa и Илья авербух покaзaли, кaк поздрaвили дочку с днем рождения.
38. Гоaр аветисян посaдилa 5-летнего сынa нa диету и нaрвaлaсь нa хейт.
39. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
40. Падчерица Стаса михайлова замуж вышла.
41. В блэкберне, Англия, 27-летний Райан бриггс стал известен по неожиданной причине.
42. Настя ивлеева устроила необычную "Голую Вечеринку" в деревне.
43. Самая тяжелая участница шоу "Большие Девочки", Алена Костюк.
44. Когда меня не выбирают, это больно.
45. Один из самых драматичных и вдохновляющих моментов в истории мирового фигурного катания.
46. Куриное Филе в йогуртовом маринаде.
47. Как убрать жир на животе: эффективные методы для мужчин и женщин
48. Ольга бузoва пoздравила даву и мари краймбрери с рoждением первенца.
49. Хумус с морковкой и огурцом.
50. У Леры Кудрявцевой, Дмитрия Маликова, мота и Лауры джугелия выпускной.