Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Безопасные методы

Самые эффективные и полезные диеты

Белковая диета на куриных грудках, читайте ЗДЕСЬ .

Хотите сбросить вес, питаясь гречкой ? Узнайте, в чем польза и вред гречки для организма – ЗДЕСЬ .

Легкая версия популярной кето-диеты

В отличие от классического варианта, правила здесь достаточно простые: жиров в рационе должно быть больше, чем белков, а количество углеводов в день должно составлять не больше 50 г (это, например, 3 стакана ягод или зеленых овощей). Общая калорийность – 1500 калорий. Такая диета может быть рекомендована при сахарном диабете и инсулинорезистентности, поскольку позволяет поддерживать стабильно низкий уровень инсулина, а также при некоторых видах неврологических заболеваний. Но только под наблюдением врача!

Диета светофор. Основные принципы диеты при ожирении

Если нет времени или совершенно не хочется готовить на кухне смесь для шугаринга, то можно обойтись более простым методом домашней депиляции – использовать специальный крем для эпиляции интимных зон .

Этот способ депиляции особенно подходит тем женщинам, чья кожа прекрасно реагирует на различные химические компоненты, но при этом остается очень чувствительной к болевым ощущениям.

Чем лучше удалять волосы в интимной зоне. Крем для депиляции дома в интимной области

На фото- крем для депиляции

Чаи для чистки организма состоят из экологически чистых трав, их можно купить в аптеке. Помимо очищения они могут иметь и другие свойства, например, желчегонное или противовоспалительное. Поэтому при выборе чая нужно учесть все особенности здоровья.

Аптечные сборы для общей чистки организма

Чистит весь организм

Очищение для похудения, рассчитанное на 7 дней, является менее стрессовым для организма, чем экспресс-диеты, и, как свидетельствуют отзывы самих худеющих, дает более устойчивые результаты.

Диета очищение организма и похудения. На 7 дней

В течение недели следует питаться по такому графику:

Первый, третий, шестой день – питьевой, разрешается употреблять только чистую воду, несладкие травяные чаи, свежие соки, разведенные наполовину водой.

Второй день – овощной:

завтрак – салат из капусты с оливковым маслом;ланч – огурец;обед – запеченная свекла, нарезка из свежих овощей;полдник – огурец;ужин – овощная нарезка.

Четвертый день – фруктовый:

Чтобы устроить чистку в домашних условиях, нужно знать, какое именно лекарственное растение выбрать для этой цели и как правильно его использовать. Фитотерапия — наука тонкая, и сначала её нужно освоить, чтобы не навредить.

Выбираем

Препараты для чистки организма. Очищение с сорбентами

Сегодня существует модная тенденция, которую называют детоксикация. И многие выбирают самостоятельно себе препараты для чистки организма. Перечень препаратов большой, но лидирующие позиции имеют сорбенты.

Лидерами по популярности на рынке принято считать:

Есть так называемая универсальная очищающая диета, основанная на продуктах-сорбентах. Она уникальна тем, что выводит шлаки и токсины практически из любых органов и систем, к тому же ещё и для похудения хороша, так как позволяет избавиться от 2-3 кг лишнего веса.

Названия

Бесшлаковая, очищающая, детокс-диета.

Суть

Предполагает наличие в рационе только продуктов-сорбентов, которые избирательно впитывают в себя или связывают вредные вещества, а потом выводят их из организма естественным путём. Токсическое, рафинированное питание оказывается под запретом.

Показания

Общая зашлакованность организма и отдельных его органов.

Длительность

Диетологами рекомендована на 7 дней, но при желании можно продлить до двух недель.

Особенности

Свёкла давно считается хорошим помощником в решении проблем с избыточным весом.

Её главное преимущество - очищающая функция, позволяющая избавить от лишних элементов пищеварительную, сердечнососудистую и обменные системы.

Свёкла также имеет небольшую калорийность - всего 49 килокалорий, на сто грамм отварного овоща.

При этом, данный продукт насыщен разнообразными микроэлементами полезными для иммунной системы и здоровья человека в целом.

Диетологи обнаружив данные характеристики свеклы создали много методик питания на основе свеклы.

Одной из них является двадцати четырех дневная свекольная диета. Она помогает снизить вес на два - шесть килограмм.

Диета для похудения и очищения организма. Свекольная диета для похудения и очищения организма: + меню на 3 дня

Последние обновления на сайте:

1. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
2. Айза устала быть мишенью - женщины критикуют женщин чаще, чем мужчины.
3. Юлия Барановская не держит зла на Андрея Аршавина, который недавно подал в суд на уменьшение алиментов.
4. В первый год брака - встречала его, как с обложки журнала: шелк, блеск, улыбка, аромат.
5. Анна хилькевич рассказала, что пожалела об уколе красоты: "Препарат Начал Сползать Вниз".
6. Самый громкий скандал прошедшего года, виновник которого певец Натан, до сих пор не угасает.
7. В интернете активно обсуждают видео, где мужчина показывает, как правильно разбудить женщину.
8. В Барвихе выбрали новую обладательницу титула "мисс Россия-2025".
9. Свинина стир - фрай.
10. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
11. Салат с курицей и овощами.
12. Сиреневый цвет в одежде и аксессуарах является модным в любое время года.
13. Салат "Мадонна". Роскошный вкус!
14. Брюс Уиллис почти перестал ходить и говорить из-за прогрессирующей деменции.
15. Подборкa пeрвых блюд (мнoгo рeцeптов).
16. Агата муцениеце (теперь дранга) показала свадебные фото.
17. Салат "Летний Вечер" - простой, слоёный, из доступных продуктов, но какой он нежный и вкусный!
18. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
19. У Тани тузовой совсем поехал чердак!
20. Дженна ортега появилась на премьере второго сезона "Уэнсдей", и фанаты сразу заметили, что её лицо сильно изменилось.
21. ПП- Десерт: шоколадный мусс из авокадо.
22. "Рыжий Иванушка" юбилей oтпразднoвал.
23. ПП- Момо (нежирные тибетские пельмени на пару).
24. Юлия Меньшoва раскритикoвала женщин, стремящихся в 50 выглядеть как 20-летние.
25. Массивные цепи. Тяжелые массивные цепи уже давно не в моде, и не важно - ювелирное это украшение или бижутерия.
26. Ну вот она, женщина.
27. Хумус с морковкой и огурцом.
28. Дьявол носит Prada" возвращается - съёмки стартуют уже в июле.
29. Не думали, чтo этo скажем, нo искренне сoчувствуем Натану.
30. В Анапе студентка выпрыгнула из oкна, спасаясь oт насильника.
31. Внучка экс-президента Узбекистана за невесту Лепса пoсле наезда Киркoрoва вступилась.
32. Ларису Гузееву изурoдoвали стилисты.
33. Алсу oценила Мoскву в Нью-йoрке.
34. Глубоко очищающие маски для лица: эффективные рецепты для чистой кожи
35. Эффективная диета при кандидозе пищевода: как облегчить симптомы
36. Сыну Дмитрия тарасoва и Анастасии Кoстенкo испoлнился гoд.
37. Жена Натану егo измены прoстила.
38. Звезда новой "Нарнии" и "полового воспитания" Эмма маки в трейлере семейной драмы "горячее молоко".
39. Вaлерий мелaдзе "Оборвaл Проводa" в Европе.
40. Что можно и нельзя делать после пробы Манту: полное руководство
41. Бонe заплохeло во врeмя восхождeния на Эвeрeст.
42. Может ли пояс для похудения 'Вулкан' помочь после кесарева
43. Ксения сoбчак с 8-летним сынoм Платoнoм пo Африке путешествует.
44. Баста oтмечает юбилей - рэперу и музыканту испoлнилoсь 45 лет.
45. Пояс-сауна для похудения живота: как это работает
46. Татьяна васильeва стала бабушкой в сeдьмой раз.
47. Свадьба по-астрахански: 8-лeтний жeних и 13-лeтняя нeвeста.
48. После съемок в проекте "Звёзды в Джунглях" Алана мамаева обратилась за медицинской помощью.
49. Дана Бoрисoва разрешила 17-летней дoчери сделать грудь.
50. Старший сын марии пoгребняк чуть не дoвел мать дo инфаркта.

Персональная подборка для вас