Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Безопасные методы

Самые эффективные и полезные диеты

Белковая диета на куриных грудках, читайте ЗДЕСЬ .

Хотите сбросить вес, питаясь гречкой ? Узнайте, в чем польза и вред гречки для организма – ЗДЕСЬ .

Легкая версия популярной кето-диеты

В отличие от классического варианта, правила здесь достаточно простые: жиров в рационе должно быть больше, чем белков, а количество углеводов в день должно составлять не больше 50 г (это, например, 3 стакана ягод или зеленых овощей). Общая калорийность – 1500 калорий. Такая диета может быть рекомендована при сахарном диабете и инсулинорезистентности, поскольку позволяет поддерживать стабильно низкий уровень инсулина, а также при некоторых видах неврологических заболеваний. Но только под наблюдением врача!

Диета светофор. Основные принципы диеты при ожирении

Если нет времени или совершенно не хочется готовить на кухне смесь для шугаринга, то можно обойтись более простым методом домашней депиляции – использовать специальный крем для эпиляции интимных зон .

Этот способ депиляции особенно подходит тем женщинам, чья кожа прекрасно реагирует на различные химические компоненты, но при этом остается очень чувствительной к болевым ощущениям.

Чем лучше удалять волосы в интимной зоне. Крем для депиляции дома в интимной области

На фото- крем для депиляции

Чаи для чистки организма состоят из экологически чистых трав, их можно купить в аптеке. Помимо очищения они могут иметь и другие свойства, например, желчегонное или противовоспалительное. Поэтому при выборе чая нужно учесть все особенности здоровья.

Аптечные сборы для общей чистки организма

Чистит весь организм

Очищение для похудения, рассчитанное на 7 дней, является менее стрессовым для организма, чем экспресс-диеты, и, как свидетельствуют отзывы самих худеющих, дает более устойчивые результаты.

Диета очищение организма и похудения. На 7 дней

В течение недели следует питаться по такому графику:

Первый, третий, шестой день – питьевой, разрешается употреблять только чистую воду, несладкие травяные чаи, свежие соки, разведенные наполовину водой.

Второй день – овощной:

завтрак – салат из капусты с оливковым маслом;ланч – огурец;обед – запеченная свекла, нарезка из свежих овощей;полдник – огурец;ужин – овощная нарезка.

Четвертый день – фруктовый:

Чтобы устроить чистку в домашних условиях, нужно знать, какое именно лекарственное растение выбрать для этой цели и как правильно его использовать. Фитотерапия — наука тонкая, и сначала её нужно освоить, чтобы не навредить.

Выбираем

Препараты для чистки организма. Очищение с сорбентами

Сегодня существует модная тенденция, которую называют детоксикация. И многие выбирают самостоятельно себе препараты для чистки организма. Перечень препаратов большой, но лидирующие позиции имеют сорбенты.

Лидерами по популярности на рынке принято считать:

Есть так называемая универсальная очищающая диета, основанная на продуктах-сорбентах. Она уникальна тем, что выводит шлаки и токсины практически из любых органов и систем, к тому же ещё и для похудения хороша, так как позволяет избавиться от 2-3 кг лишнего веса.

Названия

Бесшлаковая, очищающая, детокс-диета.

Суть

Предполагает наличие в рационе только продуктов-сорбентов, которые избирательно впитывают в себя или связывают вредные вещества, а потом выводят их из организма естественным путём. Токсическое, рафинированное питание оказывается под запретом.

Показания

Общая зашлакованность организма и отдельных его органов.

Длительность

Диетологами рекомендована на 7 дней, но при желании можно продлить до двух недель.

Особенности

Свёкла давно считается хорошим помощником в решении проблем с избыточным весом.

Её главное преимущество - очищающая функция, позволяющая избавить от лишних элементов пищеварительную, сердечнососудистую и обменные системы.

Свёкла также имеет небольшую калорийность - всего 49 килокалорий, на сто грамм отварного овоща.

При этом, данный продукт насыщен разнообразными микроэлементами полезными для иммунной системы и здоровья человека в целом.

Диетологи обнаружив данные характеристики свеклы создали много методик питания на основе свеклы.

Одной из них является двадцати четырех дневная свекольная диета. Она помогает снизить вес на два - шесть килограмм.

Диета для похудения и очищения организма. Свекольная диета для похудения и очищения организма: + меню на 3 дня

Последние обновления на сайте:

1. В новой Москве произошел инцидент, когда грузовой автомобиль столкнулся с четырьмя легковыми машинами на светофоре, сообщают в МВД.
2. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
3. Пожалел о выборе: Бен аффлек, по слухам, жалеет, что выбрал Дженнифер Лопес, а не ану де Армас.
4. Жестокость в сети: блогерша назвала инвалидность и рак "Платой за Блуд".
5. Тем временем Филипп Киркоров заявил, что готов закрыть тренд.
6. Мадонна обручилась с 29-летним футболистом: разница в возрасте 37 лет.
7. Литовский холодный боpщ.
8. Слава боре корчевникову в жилетку из-за неверного мужа разрыдалась.
9. Звезду "Папиных Дочек" михаила Казакова обвинили в домашнем насилии.
10. Муж научил ее краситься, качать бедрами, читать классику и вести себя в обществе.
11. Пожилые супруги повторили свадебную фотосессию спустя 50 лет, напомнив о самом важном в жизни.
12. В Нью-йорке прошло легендарное шоу ангелов Victoria's Secret.
13. В интернете бурно обсуждают видео с роботом, очень похожим на девушку.
14. В Индии возник скандал из-за местной чиновницы, которая выложила в соцсетях видео в откровенном костюме.
15. Maison Margiela представил первую Ready - to - Wear коллекцию под руководством Гленна мартенса.
16. Суп харчо. Ингредиенты:
17. Агата муцениеце (теперь дранга) показала свадебные фото.
18. Невероятно изменилась: как выглядит значительно похудевшая звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра тогда и сейчас.
19. Почему-то некоторые считают, что очки можно положить куда угодно - на голову, на стол, на папку.
20. "Лежу под Очередной Капельницей": Ида Галич откровенно рассказала о беременности.
21. Aнна xилькевич заявила, что лучшие мужчины в мире это армяне, как и её муж.
22. Майя хоук - американская актриса, модель и певица.
23. Когда женщина устаёт бороться с мужским непониманием, она его отпускает.
24. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
25. Агата муцениеце пoдoзревает, чтo у неё будет девoчка.
26. Упрямый жир: как бороться с лишними килограммами, которые держались годами
27. Эффективные методы борьбы с отложением жира на животе
28. Почему живот не худеет: 5 главных причин, которые вам нужно знать
29. Как убрать жир с живота: эффективные методы для плоского пресса
30. Сын Натана рассказал, как пoхoждения егo oтца на шoу пoвлияли на егo жизнь.
31. Тайна под кожей: что скрывается в чёрном
32. Для вaс поет дочь витaсa.
33. Эффективные маски для очищения пор: как сделать кожу чистой и гладкой
34. Бейoнсе oсталась без штанoв на кoнцерте.
35. "Она Семью Сoдержала": Дoбрoнравoв прo супругу.
36. Мы пeрeходим к водным процeдурам.
37. Эффективная маска для глубокого очищения: как избавиться от черных точек навсегда
38. Сегoдня день памяти Анастасии Завoрoтнюк.
39. Что нельзя есть при кандидозе кишечника: основные правила диеты
40. "Рыженькая из Виагры" бoльше не рыженькая: Анна седoкoва стала блoндинкoй.
41. Эффективная диета при кандидозе пищевода: как облегчить симптомы
42. Что есть при дисбактериозе и кандидозе: полное руководство
43. Диета при кандидозе полости рта: как питание помогает в лечении
44. Элизaбет и Шaрлиз сaриковны встретились: Сaрик андреaсян и Лизa моряк покaзaли первую встречу дочки с новорожденной сестренкой.
45. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
46. Крисси тейген пoпала пoд хейт из-за фoтo с детьми в ванне.
47. Юная нeвeста лeпса пышными формами обзавeлась.
48. Прекрасная Ханде эрчел на новых фото во время её красивых приключений на Мальдивах.
49. Жизнь с туберкулиновой пробой: как адаптироваться и сохранить здоровье
50. Кейтлин дивер почти стала Элли в фильме The Last of Us, однако теперь она играет эбби в сериале.

Персональная подборка для вас