Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Безопасные методы

Самые эффективные и полезные диеты

Белковая диета на куриных грудках, читайте ЗДЕСЬ .

Хотите сбросить вес, питаясь гречкой ? Узнайте, в чем польза и вред гречки для организма – ЗДЕСЬ .

Легкая версия популярной кето-диеты

В отличие от классического варианта, правила здесь достаточно простые: жиров в рационе должно быть больше, чем белков, а количество углеводов в день должно составлять не больше 50 г (это, например, 3 стакана ягод или зеленых овощей). Общая калорийность – 1500 калорий. Такая диета может быть рекомендована при сахарном диабете и инсулинорезистентности, поскольку позволяет поддерживать стабильно низкий уровень инсулина, а также при некоторых видах неврологических заболеваний. Но только под наблюдением врача!

Диета светофор. Основные принципы диеты при ожирении

Если нет времени или совершенно не хочется готовить на кухне смесь для шугаринга, то можно обойтись более простым методом домашней депиляции – использовать специальный крем для эпиляции интимных зон .

Этот способ депиляции особенно подходит тем женщинам, чья кожа прекрасно реагирует на различные химические компоненты, но при этом остается очень чувствительной к болевым ощущениям.

Чем лучше удалять волосы в интимной зоне. Крем для депиляции дома в интимной области

На фото- крем для депиляции

Чаи для чистки организма состоят из экологически чистых трав, их можно купить в аптеке. Помимо очищения они могут иметь и другие свойства, например, желчегонное или противовоспалительное. Поэтому при выборе чая нужно учесть все особенности здоровья.

Аптечные сборы для общей чистки организма

Чистит весь организм

Очищение для похудения, рассчитанное на 7 дней, является менее стрессовым для организма, чем экспресс-диеты, и, как свидетельствуют отзывы самих худеющих, дает более устойчивые результаты.

Диета очищение организма и похудения. На 7 дней

В течение недели следует питаться по такому графику:

Первый, третий, шестой день – питьевой, разрешается употреблять только чистую воду, несладкие травяные чаи, свежие соки, разведенные наполовину водой.

Второй день – овощной:

завтрак – салат из капусты с оливковым маслом;ланч – огурец;обед – запеченная свекла, нарезка из свежих овощей;полдник – огурец;ужин – овощная нарезка.

Четвертый день – фруктовый:

Чтобы устроить чистку в домашних условиях, нужно знать, какое именно лекарственное растение выбрать для этой цели и как правильно его использовать. Фитотерапия — наука тонкая, и сначала её нужно освоить, чтобы не навредить.

Выбираем

Препараты для чистки организма. Очищение с сорбентами

Сегодня существует модная тенденция, которую называют детоксикация. И многие выбирают самостоятельно себе препараты для чистки организма. Перечень препаратов большой, но лидирующие позиции имеют сорбенты.

Лидерами по популярности на рынке принято считать:

Есть так называемая универсальная очищающая диета, основанная на продуктах-сорбентах. Она уникальна тем, что выводит шлаки и токсины практически из любых органов и систем, к тому же ещё и для похудения хороша, так как позволяет избавиться от 2-3 кг лишнего веса.

Названия

Бесшлаковая, очищающая, детокс-диета.

Суть

Предполагает наличие в рационе только продуктов-сорбентов, которые избирательно впитывают в себя или связывают вредные вещества, а потом выводят их из организма естественным путём. Токсическое, рафинированное питание оказывается под запретом.

Показания

Общая зашлакованность организма и отдельных его органов.

Длительность

Диетологами рекомендована на 7 дней, но при желании можно продлить до двух недель.

Особенности

Свёкла давно считается хорошим помощником в решении проблем с избыточным весом.

Её главное преимущество - очищающая функция, позволяющая избавить от лишних элементов пищеварительную, сердечнососудистую и обменные системы.

Свёкла также имеет небольшую калорийность - всего 49 килокалорий, на сто грамм отварного овоща.

При этом, данный продукт насыщен разнообразными микроэлементами полезными для иммунной системы и здоровья человека в целом.

Диетологи обнаружив данные характеристики свеклы создали много методик питания на основе свеклы.

Одной из них является двадцати четырех дневная свекольная диета. Она помогает снизить вес на два - шесть килограмм.

Диета для похудения и очищения организма. Свекольная диета для похудения и очищения организма: + меню на 3 дня

Последние обновления на сайте:

1. Алена воднаева, ее сын Богдан и кот эскобар передают привет Игорю Николаевичу 36.
2. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
3. Лерчек чуть не заплакала, когда благодарила журналистов.
4. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
5. Звезду 90-х тару Рид госпитализировали в невменяемом состоянии.
6. 87-Лeтняя пeнcионepка из Pоcтова активно ищeт молодых любовников в интepнeтe.
7. Сергея безрукова хотят "Отменить" за насмешку над узбекским народом.
8. Ким кардашьян пережила настоящий нервный срыв после очередной неудачи на экзамене на адвоката.
9. Ксения Собчак в своей передаче прокомментировала свадьбу Shaman и Екатерины Мизулиной, которая недавно состоялась в Донецке.
10. В первый год брака - встречала его, как с обложки журнала: шелк, блеск, улыбка, аромат.
11. Голые вечеринки, говорите?
12. Ирина пегова впервые фото с 37-летним возлюбленным опубликовала.
13. Волочкова на Мальдивах: прима показала эффектный прыжок.
14. Кoгда пoхудела настoлькo, чтo тебя убирают вместе с пoстелью.
15. Суп харчо. Ингредиенты:
16. Вкусный и быстрый ужин для всей семьи.
17. Пожилой Лeпс свою юную аврору букeтами роз завалил.
18. Груши в сиропе - никакой стерилизации и максимум вкуса!
19. Невероятно изменилась: как выглядит значительно похудевшая звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра тогда и сейчас.
20. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
21. У Тани тузовой совсем поехал чердак!
22. Голубцы без нeрвов.
23. Редкие семейные фото: Александр Овечкин поделился снимками с Анастасией шубской и детьми!
24. Иван охлобыстин обрел покой вдали от суеты - актёр живёт в деревне.
25. Комика Дмитрия Хрусталева сняли с рейса Калининград - Москва за пьяный дебош.
26. Шоколадный пирог со сметанным кремом на скорую руку.
27. Сoбчак взяла интервью у украинскoй oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
28. Актеры анатолий Руденко и Елена Дудина ждут второго ребенка.
29. Пoхудевшая Гoар аветисян призналась, чтo хoтела сделать ринoпластику, нo передумала в пoльзу естественнoй красoты, сoхранив нoс с гoрбинкoй.
30. Катя Лель вновь подтверждает, что правильная настройка антенны для связи с космосом открывает безграничные возможности.
31. Как убрать жир внизу живота: эффективные методы для плоского живота
32. Как убрать жир с живота: реальные истории успеха
33. Как убрать жир с живота и боков: эффективные методы для плоского живота
34. Почему живот не худеет: причины и решения
35. Пoхудевшая Гoар аветисян приoбщила к съёмкам видеo сына Гаспара.
36. Огромные черные точки на лице: как от них избавиться
37. Черные точки и сальные нити: как избавиться от проблем с кожей раз и навсегда
38. Эффективная глубокая очистка: как выбрать лучшую маску для лица
39. Для вaс поет дочь витaсa.
40. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
41. Как выбрать идеальную маску для глубокого очищения кожи: советы и рекомендации
42. Гид по очищающим маскам для лица: все, что вам нужно знать
43. Антикандидная диета: как избежать голода и сохранить здоровье
44. Стендап - кoмик Ваня усoвич стал oтцoм вo втoрoй раз.
45. Алексa с мужем демонстрируют нaм, что у них лямур тужур бонжур.
46. Что есть при дисбактериозе и кандидозе: полное руководство
47. Жена Натану егo измены прoстила.
48. Протокол лечебного питания при кандиде: эффективные рецепты для быстрого выздоровления
49. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
50. Певица МакSим кадры с подросшими дочерьми показала.