Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Безопасные методы

Самые эффективные и полезные диеты

Белковая диета на куриных грудках, читайте ЗДЕСЬ .

Хотите сбросить вес, питаясь гречкой ? Узнайте, в чем польза и вред гречки для организма – ЗДЕСЬ .

Легкая версия популярной кето-диеты

В отличие от классического варианта, правила здесь достаточно простые: жиров в рационе должно быть больше, чем белков, а количество углеводов в день должно составлять не больше 50 г (это, например, 3 стакана ягод или зеленых овощей). Общая калорийность – 1500 калорий. Такая диета может быть рекомендована при сахарном диабете и инсулинорезистентности, поскольку позволяет поддерживать стабильно низкий уровень инсулина, а также при некоторых видах неврологических заболеваний. Но только под наблюдением врача!

Диета светофор. Основные принципы диеты при ожирении

Если нет времени или совершенно не хочется готовить на кухне смесь для шугаринга, то можно обойтись более простым методом домашней депиляции – использовать специальный крем для эпиляции интимных зон .

Этот способ депиляции особенно подходит тем женщинам, чья кожа прекрасно реагирует на различные химические компоненты, но при этом остается очень чувствительной к болевым ощущениям.

Чем лучше удалять волосы в интимной зоне. Крем для депиляции дома в интимной области

На фото- крем для депиляции

Чаи для чистки организма состоят из экологически чистых трав, их можно купить в аптеке. Помимо очищения они могут иметь и другие свойства, например, желчегонное или противовоспалительное. Поэтому при выборе чая нужно учесть все особенности здоровья.

Аптечные сборы для общей чистки организма

Чистит весь организм

Очищение для похудения, рассчитанное на 7 дней, является менее стрессовым для организма, чем экспресс-диеты, и, как свидетельствуют отзывы самих худеющих, дает более устойчивые результаты.

Диета очищение организма и похудения. На 7 дней

В течение недели следует питаться по такому графику:

Первый, третий, шестой день – питьевой, разрешается употреблять только чистую воду, несладкие травяные чаи, свежие соки, разведенные наполовину водой.

Второй день – овощной:

завтрак – салат из капусты с оливковым маслом;ланч – огурец;обед – запеченная свекла, нарезка из свежих овощей;полдник – огурец;ужин – овощная нарезка.

Четвертый день – фруктовый:

Чтобы устроить чистку в домашних условиях, нужно знать, какое именно лекарственное растение выбрать для этой цели и как правильно его использовать. Фитотерапия — наука тонкая, и сначала её нужно освоить, чтобы не навредить.

Выбираем

Препараты для чистки организма. Очищение с сорбентами

Сегодня существует модная тенденция, которую называют детоксикация. И многие выбирают самостоятельно себе препараты для чистки организма. Перечень препаратов большой, но лидирующие позиции имеют сорбенты.

Лидерами по популярности на рынке принято считать:

Есть так называемая универсальная очищающая диета, основанная на продуктах-сорбентах. Она уникальна тем, что выводит шлаки и токсины практически из любых органов и систем, к тому же ещё и для похудения хороша, так как позволяет избавиться от 2-3 кг лишнего веса.

Названия

Бесшлаковая, очищающая, детокс-диета.

Суть

Предполагает наличие в рационе только продуктов-сорбентов, которые избирательно впитывают в себя или связывают вредные вещества, а потом выводят их из организма естественным путём. Токсическое, рафинированное питание оказывается под запретом.

Показания

Общая зашлакованность организма и отдельных его органов.

Длительность

Диетологами рекомендована на 7 дней, но при желании можно продлить до двух недель.

Особенности

Свёкла давно считается хорошим помощником в решении проблем с избыточным весом.

Её главное преимущество - очищающая функция, позволяющая избавить от лишних элементов пищеварительную, сердечнососудистую и обменные системы.

Свёкла также имеет небольшую калорийность - всего 49 килокалорий, на сто грамм отварного овоща.

При этом, данный продукт насыщен разнообразными микроэлементами полезными для иммунной системы и здоровья человека в целом.

Диетологи обнаружив данные характеристики свеклы создали много методик питания на основе свеклы.

Одной из них является двадцати четырех дневная свекольная диета. Она помогает снизить вес на два - шесть килограмм.

Диета для похудения и очищения организма. Свекольная диета для похудения и очищения организма: + меню на 3 дня

Последние обновления на сайте:

1. Айза новыми фотографиями со своим сыном Сэмом поделилась.
2. Чечевичный сyп с бeконом.
3. Женщина, которая умеет слушать, чрезвычайно привлекательна для мужчин!
4. Признавайтесь, колете? Вот 9 зон ботулотоксина, которые в связке дают настоящий лифтинг - эффект:
5. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
6. Фигуристка Александра трусова впервые мамой стала!
7. Лучшие аптечные кремы и мази для экстренных ситуаций.
8. 5 звёзд, которым едва ли можно позавидовать, ведь они похоронили своих детей.
9. 49-Летняя дана Борисова показала результаты очередной пластической операции.
10. Голубцы без нeрвов.
11. ПП- Запеканка: тыква + творог + апельсин.
12. 18-Летняя Александрина олексюк уже переживает, чтo ее 50-летнегo мужа марка Гoрoбца уведёт какая - нить ушлая девица пoмoлoже.
13. Очень вкусный полезный салат "Тбилиси".
14. Очень вкусный простой пирог из батона с ветчиной, сыром помидорами и яичной заливкой!
15. Ксения бoрoдина пoбывала на кoнцерте дженнифер лoпес.
16. Пoлина гагарина спела хит адель Hello пoд аккoмпанемент сына андрея.
17. Анфиса Чехoва предлагает предупреждать женщин, если oни знакoмятся с женатыми мужчинами.
18. Данила кoзлoвский в Рoссию вместе с 5-летней дoчерью одoй приехал.
19. Почему жир на животе появляется в первую очередь
20. 8-Летний сын алсу спел с мамoй.
21. Аэропорты и города: Леонид агутин спел для пассажиров рейса Москва - Сочи.
22. Ведущую "Алых Парусов" захейтили в инете.
23. Почему появляются комедоны и как с ними бороться эффективно
24. Мне не повезло с самыми важными вещами в ЖИЗНИ.
25. Черные точки по всему телу: почему они появляются и как с ними бороться
26. Как избавиться от закрытых комедонов на лице: эффективные методы и советы
27. Кучера рассказал o свoем главнoм ред - флаге в женщинах.
28. Закрытые комедоны: что это такое и как с ними бороться
29. Огромные черные точки на лице: как от них избавиться
30. Эффективная маска для глубокого очищения пор: откройте секреты чистой кожи
31. Пугaчевa и Гaлкин (признaн иноaгентом в России) нaслaждaются жизнью нa концерте своей подруги лaймы Вaйкуле в лимaссоле.
32. Глубокое очищение кожи лица: полное руководство по чистоте и здоровью кожи
33. Как правильно использовать маску для очищения пор лица: советы и рекомендации
34. 2-Лeтний сын прилучного и брутян ужe алфавит учит.
35. Николь кидман тожe за Met Gala досталось.
36. Егoр крид спрoвoцирoвал хейт пoсле стрима, в кoтoрoм заявил, чтo не oбязательнo жениться на матери свoегo ребёнка.
37. Почему сладкое под запретом после манипуляции: что нужно знать
38. Ксения бoрoдина встретилась в Италии сo свoим любимым oтчимoм.
39. 19-Лeтняя нeвeста Лeпса считаeт, что встрeчаться с мужчиной на 45 лeт старшe норм, а с ровeсниками - стрём.
40. Бьянка подeлилась сeкси - фото из Таиланда.
41. Пояс для похудения «Вулкан широкий»: как он помогает убрать живот и боковые складки
42. Линдси лохан и Джейми ли Кёртис во время презентации комедии "чумовая пятница 2".
43. Полезные завтраки для похудения: как начать день правильно
44. 10-Летний сын Меладзе и джанабаевoй выступил с oтцoм на сцене в Испании.
45. Полезные продукты для завтрака: что выбрать для здоровья
46. Опровeргшая новость о разводe Алeкса о ссорах с мужeм рассказала.
47. Мaрк эйдельштейн с родным брaтом Мaтвеем появился нa покaзе Balenciaga в Пaриже.
48. Желатин при артрозе коленного сустава: можно ли вернуть подвижность
49. "Моя Женa Великaя Aктрисa": Сaрик андреaсян объяснил, почему во всех своих фильмaх снимaет Лизу моряк.
50. Лoлита пoд песню "Матушка - Земля" сooбщила oб oтмене oчереднoгo кoнцерта.

Персональная подборка для вас