Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Чернослив в закладки

Для похудения кефир и отруби - одно из популярных и верных способов. Диета рассчитана на 1-2 недели, гарантирует уменьшение веса на 2-4 кг. Для этого требуется рано по утрам выпивать по 2 стакана теплой воды. Через полчаса после приема жидкости следует съедать 50% от суточной порции заранее распаренных отрубей, запивая их кефиром.

В остальное время можно умеренно употреблять овощи или фрукты, молочные продукты, низкокалорийное мясо. Необходимо не забывать добавить в свой рацион порционный прием отрубей через каждые три часа: по 6-12 гр, запивая их кефиром. За час до сна необходимо порцию отрубей запить не только кефиром, но и нежирным йогуртом.

Кефир с отрубями вместо ужина. Рекомендации по употреблению напитка

Последние обновления на сайте:

1. Он заставлял смеяться миллионы, но в собственной семье не всё было так безоблачно.
2. Пицца с основой из картофеля.
3. Столичная квартира, русский терем и космическая беседка: какой недвижимостью владеет Юлия пересильд.
4. Санитарная авиация в России помогает спасать жизни людей даже в самых отдалённых районах страны.
5. В тайской провинции рой - эт пожилой мужчина решил самостоятельно вылечить вялого кота и дал ему таблетку парацетамола.
6. Москвичка отправилась на романтический концерт при свечах, ожидая атмосферу как на красивой афише: рояль, сотни свечей и волшебная обстановка.
7. Миша Литвин отцом станет.
8. Увы, тот самый ослепительный красавец из прошлого остался лишь в воспоминаниях ….
9. Вот так выглядит пуповина.
10. Дaже и не мечтала) но случилось чудо есть такой человeк!
11. Главный спектакль устроили скулы: в интернете обсуждают феноменальное сходство Арана Мерфи с его отцом Киллианом.
12. В сeти решили устроить настоящий ностальгический раскoп и показали легендарные артефакты из прошлого.
13. Она сына при рождении отдала.
14. После долгой паузы Настя ивлеева снова стала героиней крупной модной кампании.
15. Мошенники придумали новую схему развода россиян, теперь они заходят не с "Ваша Карта Заблокирована", а изображают заботливых соседей.
16. Секрет красоты, который годами хранили в домашней аптечке!
17. Когда Симонова узнала, что она ждет дочь от кайдановского, подруга актрисы случайно ляпнула: "Надеюсь, в Отца не Пойдет".
18. Съёмки "Ван Хельсинга" закончились настоящей свадьбой Дракулы и актрисой сыгравшей одну из его жён.
19. Надувной "Хэндмейд" в реанимации: зачем врачи вкладывают пациентам перчатку с физраствором.
20. Подняла руки - и подняла охваты.
21. Привет! Я настроен на серьёзные отношения и хочу встретить девушку, с которой можно разделить радости, цели и планы на будущее.
22. Лучшие анекдоты не стареют.
23. Этим эликсиром для суставов со мной поделилась знакомая балерина.
24. "Стpaшная? Ну да, и что?
25. Мы пoполняем словарный запас официально откpыт.
26. Российские косметологи о необычном запросе клиенток рассказали.
27. Демодекс размером около 0, 3 мм живёт в сальных железах, питается кожным салом и активнее размножается ночью.
28. У юли Гаврилиной снова случился конфликт с комиком Ильей Соболевым.
29. Девушка разместила объявление о чёрном котёнке, и первого малыша быстро забрали в новый дом.
30. Максим сырников: деревянный крест, алые цветы и корчевников, вглядывающийся в портрет.
31. Одна маленькая баночка - а большинство использует её только одним способом.
32. Игорь крутой трогательно поздравил дочь с 23-летием.
33. Министерство здравоохранения планирует масштабно пересмотреть действующий подход к лечению депрессивных расстройств у граждан.
34. Вайб идеального отцовства: 50-летний Энрике иглесиас показал трехмесячного сына Ромео.
35. Данила Козловский начал выплачивать алименты на свою дочь оду Валентину от бывшей возлюбленной Ольги Зуевой, которая ранее подала на него в суд.
36. В 1957 году в лесу нашли тело мальчика в картонной коробке.
37. Вокруг промо - арта гта 6 разгорелся мощный слух, ведь игроки узнали в главной красотке Габриэлу Чикин.
38. Эмма хеминг, 47-летняя жена Брюса Уиллиса, откровенно рассказала о своем состоянии.
39. Мама научила готовить: и торта не надо.
40. Два года поиска - и разгадка нашлась в Google Street View.
41. Как Сергей бурунов сделал из дикаприо звезду.
42. "Куриный Каприз". Ингредиенты:
43. Как Агата муцениеце так быстро сбросила вес после родов и почему врачи бьют тревогу.
44. То, что вы видите на фотографии, - это не то, чем кажется на первый взгляд.
45. Диана пожарская показала романтичное фото со свидания с мужем Иваном Янковским.
46. "Ненавижу". Настасья самбурская раскритиковала мужчин, которые дарят сотни красных роз.
47. Руки на стол: сидни Суини и ее большое достоинство, которым она светит каждый раз, как выходит в свет.
48. "Я Сделала Пластическую Операцию" - 26-летняя фигуристка Евгения Медведева призналась, что делала как минимум одну пластику.
49. Мэрил стрип и Мартина шорта поймали в Лондоне, когда они были на свидании.
50. В Антарктиде есть место, которое выглядит так, будто природа внезапно решила поиграть в жанр "Ужасы".