Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Цигуны против варикоза

Вирасана (поза героя).

Сядьте так, чтобы колени были соединены, а стопы лежали чуть шире таза пятками вверх. Лишь в том случае, если возникают неприятные ощущения в коленях или вы не можете держать спину ровно, положите под таз болстер, одеяло или блок для йоги. Задержитесь на 1-2 минуты, сохраняя ровное и спокойное дыхание.
Супта вирасана (поза героя лежа).

Йога против варикозаИз предыдущей позы отклонитесь назад и попробуйте опереться на ладони, или на предплечья, или лечь на спину. Задержитесь на 2-3 минуты.

Последние обновления на сайте:

1. На съёмках "На Гребне Волны" между Киану ривзом и Патриком суэйзи вспыхнула настоящая мужская дружба.
2. Повышенный сахар в крови - повод внимательнее относиться к своему образу жизни.
3. Почему домашний "Наполеон" иногда получается плотным, мокрым или разваливается при нарезке?
4. Эмили ратаковски продала права на свою ещё не написанную книгу Mother F * Cker издательству Penguin Press за семизначную сумму.
5. Ханна и пашу показали кадры с начала своей истории любви.
6. Ролик с Энн хэтэуэй набрал больше просмотров, чем трейлер самого фильма одиссея.
7. Вайб идеального отцовства: 50-летний Энрике иглесиас показал трехмесячного сына Ромео.
8. Девушка попросила пользователей помочь подобрать имя, которое идеально сочеталось бы с фамилией "Лаев".
9. Как она могла променять отца своих троих дочерей на пропитого и обрюзгшего пьянчугу?
10. Свадебная фотосессия Карины кросс получилась совсем не такой, как все ожидали.
11. "Американский Психопат" - один из тех фильмов, после которых уже невозможно смотреть на Кристиана бэйла по-прежнему.
12. 7 правил стиля, которые реально работают всегда и не зависят от трендов:
13. У вашего организма есть ритмы, и понимание их может изменить ваш подход к тренировкам, питанию и восстановлению.
14. Капусту не жарю и не тушу.
15. Такого ещё не было ни разу за всю историю Youtube.
16. Роберт Паттинсон наконец ответил всем, кто годами критиковал его физическую форму.
17. Правильно подобранные украшения могут полностью изменить восприятие образа и сделать его более гармоничным и дорогим.
18. Пирог с курицей и кабачком.
19. Иногда одно хорошее масло делает для кожи и волос больше, чем целая полка баночек.
20. Эрин Мориарти критиковали за пластические операции, а оказалось что люди просто глупые.
21. Секрет блейк не в волшебной диете.
22. Исторический момент: сразу 486 участников банды MS - 13 одновременно предстали перед судом в одном зале.
23. В 1998 году Киану ривз встретился с Дженнифер сайм - между ними возникла тихая, но очень близкая связь.
24. Екатерина андреева поразила поклонников свежими снимками в купальнике.
25. Настасья самбурская, актриса, была вынуждена обратиться за медицинской помощью и поставить себе капельницу, чтобы справиться с напряжением.
26. С обложек Vogue - на улицу: как любовь разрушила жизнь модели.
27. 18-Летний омич вынес всю семью из горящего дома и получил награду от президента России.
28. Вот это да!
29. "Блокирует Людей Из-за их Слов о Зубах" - актриса Мария Шумакова заблокировала 70 человек, недовольных её новой внешностью.
30. Рецепт крепкого здоровья.
31. Салат, который гости съедают первым!
32. Мария Миронова рассказала об агрессии и избиениях со стороны бывшего мужа.
33. Судьба князей Юсуповых: как богатейший род прошёл через потери и перемены.
34. Финики как лекарство от всего или 20 фактов о финиках:
35. "Мы вообще будем это обсуждать?
36. Салат "Закусочный" из ветчины, яиц и помидоров.
37. Звезда "Папиных Дочек" мирослава Карпович замуж выходит.
38. Hаталья Фатеева, главная кpаcавица cоветcкого кино, официально объявила о завеpшении каpьеpы и затвоpничеcтве.
39. Готовишь вроде нормально ….
40. Разрыв адель и Михаила Литвина спровоцировал настоящий переполох в сети.
41. Андрей Губин рассказал о том, как на пике своей популярности знакомился с 18-летними поклонницами: "Выпиваем и мы Соблазняем".
42. Иcтopии, кoгдa вocпoминaния o пpoшлoм нe дaют пoкoя.
43. Мы готовим дома.
44. Седокова радуется за счастье коки и мечтает о своем.
45. Вкусненькая картошечка с сыром на СКОВОРОДЕ.
46. Пара рассказала, чтo уже пoлжизни не ест мясo и решила сдать анализы - прoверить, как этo сказалoсь на oрганизме.
47. Здравствуйте. У меня сложилась непростая ситуация и очень нужна помощь со стороны.
48. Ленивый хачапури на сковороде.
49. Опасные эксперименты? Айза и её бойфренд столкнулись с побочками самолечения.
50. У куклы голова не болит: в сети обсуждают семью, которая завела силиконового дублера для жены.