Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Цигуны против варикоза

Вирасана (поза героя).

Сядьте так, чтобы колени были соединены, а стопы лежали чуть шире таза пятками вверх. Лишь в том случае, если возникают неприятные ощущения в коленях или вы не можете держать спину ровно, положите под таз болстер, одеяло или блок для йоги. Задержитесь на 1-2 минуты, сохраняя ровное и спокойное дыхание.
Супта вирасана (поза героя лежа).

Йога против варикозаИз предыдущей позы отклонитесь назад и попробуйте опереться на ладони, или на предплечья, или лечь на спину. Задержитесь на 2-3 минуты.

Последние обновления на сайте:

1. Он работу своей мечты нашел!
2. Валю карнавал заподозрили в романе с 29-летним успешным бизнесменом Аргишти эвояном.
3. Сделайте этот комплекс!
4. Эти пять кремов - база, которая нужна каждой хозяйке.
5. Чумаков и Ковальчук устроили спор прямо на дорожке.
6. МaкSим Впервые за пять лет написала песню и поделилась тем, что увидела в другом мире.
7. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
8. Соус "Тартар". Ингредиенты:
9. Тыквенный тарт. Ингредиенты:
10. Ирина пегова впервые фото с 37-летним возлюбленным опубликовала.
11. Алена Апина никогда не скрывала от дочери, что она родилась от суррогатной матери.
12. Свинина стир - фрай.
13. 17 вариантов заправки для бутербродов.
14. Анна седокова не сдержала эмоций после атаки агрессивных журналисток.
15. Заправка для овощного салата.
16. Анджелина Джоли ради новой роли кардинально сменила образ и стала блондинкой.
17. Шесть крючков, которыми абьюзеры цепляют и удерживают эмпатов, или почему именно самые "Светлые" часто попадают в самые "тёмные" истории.
18. Пoмните блoгера Сергея Кoсенкo, брoсившегo в сугрoб нoвoрoждённoгo сына?
19. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
20. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
21. В женском туалете адлерского океанариума вас ждёт не "Русалочка", а настоящий хит - "три богатыря и один хвост"!
22. Сейчас ужасные вещи буду говорить.
23. "Рыжий Иванушка" юбилей oтпразднoвал.
24. Самый простой и вкусный рецепт салата из простых продуктов.
25. Японский омлет "Тамаго" с творогом и шпинатом.
26. "Eсли государству нужна нация дeбилов, тогда можно никого нe воспитывать.
27. Как убрать жир внизу живота: эффективные методы для плоского живота
28. Массивные цепи. Тяжелые массивные цепи уже давно не в моде, и не важно - ювелирное это украшение или бижутерия.
29. Анну хилькевич накрыло.
30. Как убрать жир с живота и боков: эффективные методы для плоского живота
31. Эффективно и быстро: как убрать лишнее с живота и бедер
32. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
33. Черные точки у мужчин: причины и способы борьбы
34. На мoгиле Юрия Шатунoва с 8: 30 сoбираются егo пoклoнники.
35. Что такое чёрные точки на пальце
36. Как избавиться от закрытых комедонов на лице: эффективные методы и советы
37. Эффективные методы чистки лица от черных точек
38. Очищающая маска-пленка для лица: как она работает и почему вам нужно попробовать
39. Внучка экс-президента Узбекистана за невесту Лепса пoсле наезда Киркoрoва вступилась.
40. Маска для глубокого очищения пор: эффективные рецепты для чистой кожи
41. Миф, что бывает несовпадение в близости - придумали мужины.
42. Стендап - кoмик Ваня усoвич стал oтцoм вo втoрoй раз.
43. Алексей вoрoбьев o девушках с макияжем: "Не Являетесь Пoлнoценнoй Личнoстью".
44. Протокол лечебного питания при кандиде: эффективные рецепты для быстрого выздоровления
45. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
46. Что можно есть при манту взрослым: полный список разрешенных продуктов
47. Так сейчас выглядит Алиса Казьмина, которой пластические хирурги восстановили нос.
48. Больше нет смысла ходить по дорогим салонам, когда есть эта бюджетная несмывашка!
49. Как долго работает пояс для похудения Вулкан: срок годности и эффективность
50. 21-Летняя милли Бобби Браун в новой домашней фотосессии для своего бренда Florence.