Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Цигуны против варикоза

Вирасана (поза героя).

Сядьте так, чтобы колени были соединены, а стопы лежали чуть шире таза пятками вверх. Лишь в том случае, если возникают неприятные ощущения в коленях или вы не можете держать спину ровно, положите под таз болстер, одеяло или блок для йоги. Задержитесь на 1-2 минуты, сохраняя ровное и спокойное дыхание.
Супта вирасана (поза героя лежа).

Йога против варикозаИз предыдущей позы отклонитесь назад и попробуйте опереться на ладони, или на предплечья, или лечь на спину. Задержитесь на 2-3 минуты.

Последние обновления на сайте:

1. Джулия Фокс снова доказывает, что бельё - это полноценный наряд.
2. В сети появились первые подробности возможного сюжета 3-го сезона "Уэнсдей".
3. Ксения Раппопорт раскритиковала современную киноиндустрию за то, что для женщин старше 50 лет практически не пишут главных ролей.
4. 9 километров - это не опечатка!
5. Густые ресницы не всегда накладных пучков или наращивания требуют.
6. История прозаична этой фотографии.
7. Парень выставил кроссовки за 300 долларов и получил неожиданное предложение - обменять их на чистокровного щенка немецкой овчарки.
8. Горячие бутерброды "Вкусняшка".
9. Роль мамы стифлера изменила жизнь дженнифер кулидж навсегда.
10. Ариану гранде снова обсуждают не из-за музыки, а из-за внешности.
11. Макс хрoмой, его нaстоящее имя Максим лазовский, рaботал в москoвском ГАИ до cеpедины 1980-х годов.
12. Знаменитости с редкими врождёнными особенностями внешности.
13. Женщина мастеру по маникюру огромное спасибо написала.
14. В римском пантеoне до сих пор можно увидеть уникальный артефакт - самые стаpые действующие двери в мире.
15. Николас кейдж неожиданно рассказал, почему многие известные режиссёры перестают с ним работать.
16. На днях младшей дочери экс - супругов Венсана Касселя и Моники беллуччи, Леони, исполнилось 16 лет.
17. Маликов посоветовал анорексично худой дочери набрать пару килограммов.
18. Самые яркие образы на дорожке премии телеканала РУ.
19. Лето - это запах ягод, банки с вареньем и вкус детства.
20. История звучит так, будто её придумали для тревожного сериала: несколько лет назад из австралийской лаборатории пропали сотни вирусных образцов.
21. Caмый вкyсный кaртoфeль зaпeченный в духовке.
22. "Мадам Якобы Разваливалась на Глазах": переживший операцию по удалению раковой опухоли отар кушанашвили упрекнул лерчек.
23. Травяные чаи могут создавать совершенно разное настроение.
24. Нежно и вкусное мясо, приготовьте - вам понравится!
25. "Мясо По-грузински". Ингредиенты:
26. Никогда не поздно стать атлетом!
27. Актриса фильмов "Сводишь с ума" и "лед".
28. Густой грузинский суп харчo.
29. Cуп из плавленыx сырков.
30. В сети обсуждают историю, похожую на "Театр Одного Актёра".
31. Новый удар судьбы для Чекалиной: врачи нашли образование там, где не ожидали.
32. Очень вкусный салатик с крабовыми палочками.
33. Разрыв адель и Михаила Литвина спровоцировал настоящий переполох в сети.
34. Актриса Анна хилькевич размышляет о возможности рождения четвертого или даже пятого ребенка, несмотря на то, что ей уже 40 лет.
35. Брат кайли дженнер вступился за её роман с Тимоти шаламе.
36. Блейк лайвли столкнулась с неожиданной реакцией на рекламу своей линейки для волос.
37. Ты точно неправильно маринуешь курицу … и даже не подозреваешь об этом.
38. Судьба, свела нас вместе, а любовь сделала нас единым целым.
39. Бикини - раздор: купальник мамы в аквапарке вызвал споры в сети.
40. Самые вкусные креветки для вашего стола.
41. Вкусные оладьи - прямо как у бабушки в детстве.
42. Том ям - пожалуй, самый популярный остро - кислый тайский суп, который любят уже не , внимание, только в Азии, но и по всему миру.
43. Конфуз на сцене: у Люси чеботиной из-под платья выглянули стринги.
44. Фанатка, увидев кумира, решила действовать, но не тут то было.
45. Попробуйте сделать для своих деток плавленный сыр сами!
46. Пу-пу-пу. Мужик просто хотел перевезти забор, а в итоге организовал себе уютное сизо прямо между этажами!
47. "Я Стала Хозяйкой": 16-летняя Анна пересильд освоила быт и приготовила первый фирменный десерт благодаря Ване Дмитриенко.
48. Когда не успел помыть голову: в моду вошел тренд на "Депрессивные Волосы".
49. Анастасия Волочкова вспомнила о жарком отдыхе с Николаем Басковым на Мальдивах: "У нас был Секс".
50. Как Дженнифер Лопес держит тело в идеальной форме после 50 лет.