Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Цигуны против варикоза

Вирасана (поза героя).

Сядьте так, чтобы колени были соединены, а стопы лежали чуть шире таза пятками вверх. Лишь в том случае, если возникают неприятные ощущения в коленях или вы не можете держать спину ровно, положите под таз болстер, одеяло или блок для йоги. Задержитесь на 1-2 минуты, сохраняя ровное и спокойное дыхание.
Супта вирасана (поза героя лежа).

Йога против варикозаИз предыдущей позы отклонитесь назад и попробуйте опереться на ладони, или на предплечья, или лечь на спину. Задержитесь на 2-3 минуты.

Последние обновления на сайте:

1. Все помнят Родриго Алвес (Кен?
2. Тренды макияжа глаз 2026 - выразительность, текстура и свобода стиля.
3. Рианна и A$AP Rocky в очередной раз доказали, что они самая стильная пара индустрии.
4. Анастасия волочкова зачитала на Мальдивах стих о большом театре сексе.
5. Невероятная детализация мрамора: правая стопа геркулеса в работе Антонио Кановы "Геркулес и Лихас" (1795.
6. Певица Ая (Светлана Назаренко) из группы "город 312" впервые появилась на сцене после тяжёлого инсульта и почти трёхлетнего перерыва.
7. Пока у Бони гремит музыка, свечи горят и гости танцуют, Косенко спокойно проводит время на вечеринке в другой стране.
8. Мы осуждаем такое!
9. Лерчек экстренно доставили в больницу из-за угрозы выкидыша.
10. Шикарные пышные сырники, от которых ваши дети точно не смогут оторваться!
11. До 70 лет я не собираюсь никуда уходить и дам фору любым молоденьким девушкам.
12. Ленивый рис. 4 морковки натереть на крупной терке.
13. Доча Виктории Бони устроила настоящий спектакль по пути в аэропорт: "мама, я не хочу этот вонючий эконом!
14. Леди гага остановила концерт, чтобы помочь танцору, который упал со сцены, и обнять его.
15. Артик и асти?
16. Как мило, мужики поймали маленького осьминожика и добродушно отпустили, чтобы тот привёл папу!
17. Кирилл нагиев впервые рассказал о своем брате, которого телеведущий долгие годы скрывал.
18. Сильная и точно независимая женщина!
19. Жeна Алeксандра Овeчкина Анастасия шубская показала, как eго чeствовали в США.
20. Не называйте меня карликом!
21. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
22. Девушки начали за здравствуйте - позировали и сияли.
23. Наталья рудова покрасила волосы в розовый цвет и ответила хейтерам.
24. Тайная свадьба: Киану ривз женился на давней возлюбленной Александре грант.
25. Тян пришла в буфет, где платишь 35 долларов и можешь есть всё, что хочешь.
26. 21-Летняя милли Бобби Браун в интервью рассказала, что ей нравится выглядеть старше своих лет.
27. Как же он настойчиво пытается лопнуть этот арбуз ляжками, что аж вены на лбу и руках надуваются.
28. Не успела Люся чеботина ответить на критику Ильи Резника, как певице досталось от Сергея соседова.
29. Ози озборн - британский рок - музыкант, певец и автор песен, наиболее известный как фронтмен группы Black Sabbath и как сольный артист.
30. Рaссольниk по - польcки.
31. Не знаю как вы, а я до жути боюсь такие аттракционы.
32. Фpaнцузский куриный cуп - пюрe.
33. Легенда кино: Джеки чан и другие актеры появились в кадрах нового фильма "Каратэ - Пацан".
34. Муж научил ее краситься, качать бедрами, читать классику и вести себя в обществе.
35. Анна седокова не потеряла интереса к баскетболу после трагедии с Янисом тиммой.
36. Слойки с яблоками.
37. Почему капуста получается мягкой, горчит или "не Идёт"?
38. Несколько минут активности каждый день - и вы удивитесь, как по-другому начнёт ощущаться энергия в теле.
39. Простой пирог с ягодами.
40. "У Меня Кровь шла Отовсюду": Ольга Орлова рассказала о своей сложной беременности.
41. Французский десерт, который тает во рту.
42. Светлана лобода тоже оказалась среди гостей венецианского кинофестиваля.
43. Самые сочные котлеты с секретом.
44. Еще один ребенок знаменитости отказался от фамилии отца.
45. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
46. Таpонский суп. Ингpeдиeнты:
47. Подборкa пeрвых блюд (мнoгo рeцeптов).
48. Чечевичный сyп с бeконом.
49. Любимый салат с капустой на лето "Гречанка" попробуй раз и влюбись!
50. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.