Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Цигуны против варикоза

Вирасана (поза героя).

Сядьте так, чтобы колени были соединены, а стопы лежали чуть шире таза пятками вверх. Лишь в том случае, если возникают неприятные ощущения в коленях или вы не можете держать спину ровно, положите под таз болстер, одеяло или блок для йоги. Задержитесь на 1-2 минуты, сохраняя ровное и спокойное дыхание.
Супта вирасана (поза героя лежа).

Йога против варикозаИз предыдущей позы отклонитесь назад и попробуйте опереться на ладони, или на предплечья, или лечь на спину. Задержитесь на 2-3 минуты.

Последние обновления на сайте:

1. А вы замечали, что в 16-м эпизоде 9-го сезона вместо Росса на диване сидит какой-то посторонний чувак с розовой книжкой?
2. Seryabkina устроила романтические мини - каникулы в Петербурге.
3. "Я Сделала Пластическую Операцию" - 26-летняя фигуристка Евгения Медведева призналась, что делала как минимум одну пластику.
4. Маликов посоветовал анорексично худой дочери набрать пару килограммов.
5. Самые яркие образы на дорожке премии телеканала РУ.
6. Торт "Пьяная Вишня".
7. Рианна намекнула, что хочет родить четвёртого ребенка.
8. Кристина асмус повзрослевшую дочь от гарика Харламова показала.
9. Загадочный артефакт. В музее древностей в Нидерландах, хранится необычный артефакт из Египта, который напоминает современную приборную панель.
10. Звезда "Доктора Стрэнджа" и "Шерлока" Бенедикт камбербэтч попал в неловкую ситуацию на дорогах Лондона.
11. Aмериканская актpиса Элизaбет олсeн, призналaсь в любви русскому кино.
12. В подростковом возрасте будущая звезда голливуда Мэттью макконахи столкнулся с серьезной проблемой - сильной угревой сыпью.
13. День и ночь: почему вашему лицу нужны разные средства?
14. Горбуша, запеченная в сметанно - грибном соусе.
15. Наталья Вавилова: как один несчастный случай изменил судьбу актрисы.
16. 18-Летний омич вынес всю семью из горящего дома и получил награду от президента России.
17. Один и тот же макияж может выглядеть по-разному.
18. Рецепт крепкого здоровья.
19. Девушка в панике обратилась к тарологу с просьбой срочно определить, от кого она беременна.
20. Дочь Михаила галустяна, 13-летнюю Эстеллу, начали травить в сети за её внешность.
21. Анна Семенович снова темой обсуждений в интернете стала.
22. Марго Хемингуэй: когда успех, красота и миллионы не спасают от одиночества.
23. "Мы вообще будем это обсуждать?
24. Салат из пекинской капусты без майонеза.
25. "ЭТО Ужасающе И Разрушительно".
26. Салат "Песцовая Шубка".
27. Магия переодевания: невероятная скорость на сцене!
28. Жена Александра цекало показала результат похудения: целиком умещается в одну штанину старых джинсов.
29. Актриса Катерина шпица, ожидающая ребёнка, поделилась, где решила провести отпуск ….
30. Самый вкусный ПП салатик.
31. Том ям - пожалуй, самый популярный остро - кислый тайский суп, который любят уже не , внимание, только в Азии, но и по всему миру.
32. Конфуз на сцене: у Люси чеботиной из-под платья выглянули стринги.
33. Блогер валя карнавал впервые официально показала своего избранника.
34. Ирину шейк засняли папарацци с дочерью леей в Нью-йорке.
35. Милана стар впервые отреагировала на отцовское поздравление с ошибкой в возрасте.
36. В 1955 году Эмма гейтвуд (Emma Rowena Gatewood) прочитала в National Geographic статью о тяжелейшем пешем маршруте через Аппалачи (3489 км.
37. Больше никакой муцениеце: Агата взяла фамилию мужа и объяснила причину.
38. Обычная поездка лютым замесом прямо в салоне обернулась!
39. Мужик просто хотел перевезти забор, а в итоге организовал себе уютное сизо прямо между этажами!
40. Самая известная кудрявая голова голливуда - николь кидман.
41. Анна Семенович "Собралась" на олимпиаду - говорит, золото будет за нами.
42. 4 абсолютно разных сорта граната.
43. Похyдевшая Aнна Cеменович cнялаcь в кyпальнике в Дyбае: "Ко мне Вернyлаcь Талия".
44. Фильм "Маска" вышел в 1994 году, и в нем мы впервые увидели очаровательную Кэмерон диас.
45. Шмель плотник. "Вот такие красавцы завелись у меня даче, в куче старых бревен.
46. Эрик дейн обратился к своим дочерям, но, кажется, что его слова важно услышать всем.
47. Жираф в прятки играет.
48. Сбежавших невест мы видели, а теперь у нас появился сбежавший жених.
49. Анну Семенович с женихом засняли папарацци на тайском пляже.
50. Представьте, что вы разбираете старую глиняную стену после дождя - и вдруг кирпич начинает шевелиться.