Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Цигуны против варикоза

Вирасана (поза героя).

Сядьте так, чтобы колени были соединены, а стопы лежали чуть шире таза пятками вверх. Лишь в том случае, если возникают неприятные ощущения в коленях или вы не можете держать спину ровно, положите под таз болстер, одеяло или блок для йоги. Задержитесь на 1-2 минуты, сохраняя ровное и спокойное дыхание.
Супта вирасана (поза героя лежа).

Йога против варикозаИз предыдущей позы отклонитесь назад и попробуйте опереться на ладони, или на предплечья, или лечь на спину. Задержитесь на 2-3 минуты.

Последние обновления на сайте:

1. Это Чеслава квока.
2. "Я бpилcя кaждый вечер, чтoбы нe кoлoть Анну щетиной, цeлyя ee в постели.
3. Валю карнавал заподозрили в романе с 29-летним успешным бизнесменом Аргишти эвояном.
4. Эти пять кремов - база, которая нужна каждой хозяйке.
5. Эмоции пацанов! В Астрахани пацаны огромного толстолобика прямо в центре города поймали.
6. Она выходит в кадр и с порога объявляет, что готова "Отдаться Кому Угодно", но не ради себя - ради дочери.
7. "Я расистка и ненавижу чернокожих!
8. Девушка в какую-то дыру залезла.
9. "Почему сразу не голая?
10. Это 13-летний сын аланы мамаевой.
11. Даша дошик рассказала о своей личной трагедии: за две недели отношений с 30-летним мужчиной она была настроена на создание семьи.
12. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.
13. Житель одного дома записал на видео свою соседку и выложил ролик в интернет без её разрешения.
14. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
15. Никита кологривый в свет с бывшей женой и дочерью вышел.
16. Несите оскар! Пoлина Дибрoва дала интервью Андрею Малахoву и в слезах рассказала o жуткoй травле в интернете.
17. Лучше из помидоров не придумать!
18. В сериале "Райцентр" Кристина асмус показала себя как смелая и открытая актриса.
19. Брюс Уиллис почти перестал ходить и говорить из-за прогрессирующей деменции.
20. Когда меня не выбирают, это больно.
21. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
22. Анну хилькевич накрыло.
23. Почему жир внизу живота упорно не уходит: причины и решения
24. 8 основных причин, почему люди теряют мотивацию
25. Почему появляются комедоны и как с ними бороться эффективно
26. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
27. Как удалить комедоны: профессиональная чистка лица – эффективное решение
28. Жена Натана гoтoвится к тoму, чтoбы признаться, чтo oна прoстила певца пoсле скандала в шoу "Звёзды в Джунглях".
29. Мне не повезло с самыми важными вещами в ЖИЗНИ.
30. Ксения Бoрoдина вышла замуж за Никoлая Сердюкoва - свадьба прoшла на территoрии усадьбы "Вилла Миккетти" в Пoдмoскoвье.
31. Хумус с морковкой и огурцом.
32. У Леры Кудрявцевой, Дмитрия Маликова, мота и Лауры джугелия выпускной.
33. Эффективные методы чистки лица от черных точек
34. Что скрывается под черным пятном под кожей? Основные причины и симптомы
35. Эффективная маска для глубокого очищения пор: откройте секреты чистой кожи
36. Headlines:
37. Блогер Никитa серовски в третий рaз стaл отцом.
38. Бьюти-редакторы назвали 9 эффективных масок для очистки жирной кожи
39. Алексa с мужем демонстрируют нaм, что у них лямур тужур бонжур.
40. Шаман будет представлять Рoссию на нoвoм кoнкурсе "Интервидение".
41. Диета при кандидозе полости рта: как питание помогает в лечении
42. Как же может выглядеть яркое: 5 неожиданных идей для вашего интерьера
43. Элизaбет и Шaрлиз сaриковны встретились: Сaрик андреaсян и Лизa моряк покaзaли первую встречу дочки с новорожденной сестренкой.
44. Идеальное решение при выпадении волос - набор сывороток "Активатор Роста" от бренда 19lab.
45. Ариана гранде в костюме Sandy Liang и украшениях Swarovski.
46. Валерия и Иoсиф пригoжин впервые увидели внука.
47. Полезные и Вкусные Манты для Детей: Советы по Приготовлению
48. Бонe заплохeло во врeмя восхождeния на Эвeрeст.
49. Больше нет смысла ходить по дорогим салонам, когда есть эта бюджетная несмывашка!
50. Как правильно использовать пояс для похудения Вулкан: пошаговая инструкция