Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Цигуны против варикоза

Вирасана (поза героя).

Сядьте так, чтобы колени были соединены, а стопы лежали чуть шире таза пятками вверх. Лишь в том случае, если возникают неприятные ощущения в коленях или вы не можете держать спину ровно, положите под таз болстер, одеяло или блок для йоги. Задержитесь на 1-2 минуты, сохраняя ровное и спокойное дыхание.
Супта вирасана (поза героя лежа).

Йога против варикозаИз предыдущей позы отклонитесь назад и попробуйте опереться на ладони, или на предплечья, или лечь на спину. Задержитесь на 2-3 минуты.

Последние обновления на сайте:

1. Обожаю женщин, которые умеют красиво закапывать бывших!
2. "Когда Перестану Кормить Мишу Грудью, Форма Станет ещё Лучше": Александра Трусова показала фигуру после родов.
3. Гармония возраста: вся правда о филлерах и пошаговый чек - лист для естественной бьюти - молодости.
4. Папарацци удалось запечатлеть певицу во время совместного отдыха в Италии с Каллумом Тёрнером.
5. Бьюти - эволюция на ковровых дорожках: как случайные стрижки звезд превратились в их фирменное оружие.
6. Как Алексей воробьев проявляет свою любовь.
7. Объятие длиной в 3000 лет.
8. Фёдор Бондарчук Паулина Андреева, которые недавно развелись после семи лет брака, работают вместе над новым сериалом.
9. "Тату с Именем Максима под Губой": Алла Пугачёва шокировала сеть?
10. Руки на стол: сидни Суини и ее большое достоинство, которым она светит каждый раз, как выходит в свет.
11. Seryabkina устроила романтические мини - каникулы в Петербурге.
12. Дарья мороз нашла идеальный способ охладить пыл дочери - отправить ее к Богомолову … ну и, соответственно, к мачехе Собчак.
13. Этот лимонный пирог пахнет уютом, летом и домашней выпечкой.
14. Луиза - замужняя женщина, живущая в Австралии.
15. Настасья самбурская, актриса, была вынуждена обратиться за медицинской помощью и поставить себе капельницу, чтобы справиться с напряжением.
16. "Наверное, я Слишком Зажилась на Этом Свете" - мудрость Алисы Фрейндлих: о любви, возрасте и том, как оставаться собой.
17. Никогда не поздно стать атлетом!
18. Самая крошечная машинa Peelp50 была созданa в Англии в 1962 году.
19. В музее искусств Лос-анджелеса (Lacma) состоялось торжественное открытие галереи Дэвида геффена.
20. Со стороны мой муж кажется идеальным: не пьёт, не курит, не даёт поводов для ревности, с ребёнком справляется отлично, да и готовит лучше многих.
21. Самая протяжённая автомобильная трасса на планете - это панамериканское шоссе.
22. В прошлом году Рита дакота решилась лечь под нож пластического хирурга и сделала блефаропластику, но операция прошла неудачно.
23. Пол Александр, является одним из последних людей, которые всю свою жизнь проживают в аппарате "Железные Лёгкие".
24. Пляжный стиль и летнее настроение.
25. Иcтopии, кoгдa вocпoминaния o пpoшлoм нe дaют пoкoя.
26. Аврора киба нашла новую любовь после расставания с Григорием Лепсом.
27. Кoгда тебе пишет незнакoмый мужчина с классическим "мы знакoмы?
28. Вкусненькая картошечка с сыром на СКОВОРОДЕ.
29. После того как "Острые Козырьки" взорвали все рейтинги, аннабелль уоллис тут же заподозрили в романе с Киллианом Мерфи.
30. После процедуры в салоне у девушки поднялась температура, покраснела шея и начался сильный зуд.
31. Грация и сила: искусство стрельбы из лука в эстетике.
32. Бикини - раздор: купальник мамы в аквапарке вызвал споры в сети.
33. Опасные эксперименты? Айза и её бойфренд столкнулись с побочками самолечения.
34. Два года назад я ушла от мужа - отношения были тяжёлые, терпеть дальше просто не могла.
35. Новая радостная новость: звезда "Интернов" Александр Ильин стал многодетным отцом - у него и супруги Юлии родилась девочка.
36. Их называли "Пастелями Смерти".
37. Домашние ватрушки с творогом.
38. Снежный кураж: зима во всей красе.
39. 63-Летний Григорий лепс воссоединился с бывшей супругой на семейном празднике.
40. "Он Моложе Меня" - 39-летняя сестра Жанны Фриске показала подписчикам своего третьего мужа.
41. Милли Бобби Браун стала одной из самых молодых актрис, попавших в список самых высокооплачиваемых звезд голливуда.
42. Заварное тесто для блинов (надёжный рецепт).
43. Портрет вымирания. Рейнджеры управления охраны дикой природы Уганды на фоне конфискованных капканов и прочих ловушек.
44. На минувших выходных в Манчестере прошла ежегодная церемония вручения премии Brit Awards.
45. Масла для женщин вместо косметички и аптечки!
46. Аманда сейфрид рассказала о том, как её сделали продюсером "для Престижа".
47. Какая еда заставляет вас задаваться вопросом: "как люди вообще выяснили, что это можно есть?
48. Океанские глубины: наука, а не фантастика.
49. Так выглядит счастье.
50. Таксист вёз пару, и по зеркалу видел больше, чем хотелось.