Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Цигуны против варикоза

Вирасана (поза героя).

Сядьте так, чтобы колени были соединены, а стопы лежали чуть шире таза пятками вверх. Лишь в том случае, если возникают неприятные ощущения в коленях или вы не можете держать спину ровно, положите под таз болстер, одеяло или блок для йоги. Задержитесь на 1-2 минуты, сохраняя ровное и спокойное дыхание.
Супта вирасана (поза героя лежа).

Йога против варикозаИз предыдущей позы отклонитесь назад и попробуйте опереться на ладони, или на предплечья, или лечь на спину. Задержитесь на 2-3 минуты.

Последние обновления на сайте:

1. Актриса Екатерина шпица откровенно рассказала о личной трагедии - потере ребёнка.
2. Личная жизнь тома харди скрыта за семью замками.
3. Любовь без границ: когда разница в возрасте вызывает шок.
4. На фото - альпийский козерог.
5. Скромные свадьбы российских звезд в 90-е:
6. Любовь аксенова трогательно поздравила мужа с 44-летним днем рождения.
7. Иногда смотришь на человека после пластики и ловишь себя на мысли:
8. В 2011 году во флориде задержали человека, который проводил подпольные косметические процедуры без какого-либо медицинского образования.
9. Рaссудите пожалуйста. Врaчa нa дoм 9-месячнoму pебенку bызвaла.
10. Самые вкусные креветки для вашего стола.
11. В деле Александра градского новый поворот произошёл.
12. Том ям - пожалуй, самый популярный остро - кислый тайский суп, который любят уже не , внимание, только в Азии, но и по всему миру.
13. 85-Летний аль пачино и мать его двухлетнего сына романа, 32-летняя Нур альфалла, продолжают будоражить публику своими совместными выходами.
14. Светлана Иванова впервые за долгое время появилась на публике вместе с супругом.
15. В османской империи существовала такая профессия - манджаджилык.
16. Блогер валя карнавал впервые официально показала своего избранника.
17. Больше никакой муцениеце: Агата взяла фамилию мужа и объяснила причину.
18. Aвстралийская ceмья устpoила бapбекю в кeмпинге - и неожиданно оказалась в окружении десятков "Пальмовых Воров" - крупных наземных ракообразных.
19. Кристина Орбакайте в восторге от дочери: Клавдия выше мамы и выглядит как невеста.
20. Весна - это время, когда хочется обновлений.
21. Замороженный лимон - бомба, которая взрывает болезни изнyтри!
22. Аврора киба: от Григория Лепса к сыну Ирины Дубцовой.
23. Пробуждение после наркоза - это мощнейшая сыворотка правды, сносящая абсолютно все внутренние тормоза.
24. Певица Дуа липа вышла в свет с женихом Каллумом Тёрнером на 76-м международном кинофестивале берлинале.
25. Оксана Самойлова хочет забрать детей у джигана, чтобы те жили , внимание, только с ней.
26. Уже три года не могу справиться с этой проблемой: кожа на руках трескается до крови, чешется, на пальцах появляются мелкие пузырьки.
27. Таксист вёз пару, и по зеркалу видел больше, чем хотелось.
28. 40-Летняя Елизавета боярская произвела настоящий фурор, появившись на публике в откровенном образе.
29. Король лев: лицо со шрамом.
30. Ирина гoрбачева растрoгала нас дo слез пoстoм прo бабулю.
31. Григорий Лепс после расставания с авророй не спешит искать новые отношения.
32. Суп "3 атируха". Моя бaбушка гoтовила тоже так.
33. Ксения Алферова и Егор бероев расстались.
34. Водитель внедорожника избил медика скорой помощи и скрылся в Симферополе.
35. Анастасия шевченко, известная как "Аватарка 2010-х", год назад родила сына.
36. Мyзыкант баста подeлился личным: за 18 лeт совмeстной жизни он и eго сyпpyга так и нe смогли полностью сойтись xаpактepами!
37. Марина федункив рассказала, почему не показывает сына широкой публике.
38. Джулия Робертс устала быть "Единственной Женщиной за Столом".
39. Аномальные морозы до -30\xB0C ударят по Москве и области уже 19 января, - предупреждают в центре погоды "Фобос".
40. Мастера в шоке: гигиена клиентов на процедурах.
41. Крик тысячи трупов.
42. Лариса гузеева поздравляет с рождеством из заснеженной Карелии.
43. Eсли ваша женщина проводит день в горизонтальном положении, не спешите называть это ленью.
44. Парень сразу понял, что, попал в лапы "Тарелки" и решил сыграть на опережение.
45. Сидни Суини снова на красной дорожке, и снова в наряде, который будто специально подчеркивает её грудь.
46. На Камчатке лютый снегопад: автобусы застревают, машины вязнут в сугробах, людям приходится идти на работу пешком.
47. Парни устроили стрим по CS прямо на ходу в прицепе на BMW и получили административку.
48. Шикарные пышные сырники, от которых ваши дети точно не смогут оторваться!
49. Какая крутая и крепкая пара нашего шоу - биза!
50. Рейс из Европы в Бразилию пришлось отменить из-за повреждённого стекла кабины.