Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Цигуны против варикоза

Вирасана (поза героя).

Сядьте так, чтобы колени были соединены, а стопы лежали чуть шире таза пятками вверх. Лишь в том случае, если возникают неприятные ощущения в коленях или вы не можете держать спину ровно, положите под таз болстер, одеяло или блок для йоги. Задержитесь на 1-2 минуты, сохраняя ровное и спокойное дыхание.
Супта вирасана (поза героя лежа).

Йога против варикозаИз предыдущей позы отклонитесь назад и попробуйте опереться на ладони, или на предплечья, или лечь на спину. Задержитесь на 2-3 минуты.

Последние обновления на сайте:

1. Джеки чан рoc, думая, чтo егo рoдители - oбычные рабoчие.
2. Отпуск оборвался трагедией: в семье Ольги Орловой - утрата.
3. Петр Чернышёв подросшую дочь Милу от анастасии Заворотнюк показал.
4. Наталья бардо (кривозуб) не беременна!
5. Кто бы мог подумать, что старый знакомый из приставки может настолько сильно измениться и стать по-настоящему притягательным.
6. Только в том случае, если вы увидите меня в своем огороде, пожалуйста, положите немного еды (сырое несоленое мясо, фарш.
7. Комедоны. Один из самых частых запросов - "как убрать комедоны?
8. Откровенность на грани: Сабрина карпентер против критиков.
9. Джигана снова "Поймали" - но с нюансом.
10. Откуда пошло выражение "Драть, кaк Сидopoву Кoзу".
11. Джулия Робертс устала быть "Единственной Женщиной за Столом".
12. 60-Лeтняя актриса культового сeриала "Ceкс в Большом Городe" Cара Джeссика Паркeр отрeагировала на критику по поводу внeшности, возраста и сeдины.
13. 60-Летняя Элизабет Херли встретила новый год в образе девушки Бонда, сочетая меховую шубу с белым бикини.
14. Странный феномен: каждый раз, когда я это всё дело вытираю, мне кажется, что меня кто-то зовёт, и каждый раз грызёт совесть, что я поступила плохо.
15. Пока мы мечтаем о вкусных салатиках, Стеша Маликова активно работает над своей формой, чтобы блистать в новый год.
16. Эта рыба никогда не приедается!
17. Девственница? Я уважаю тебя.
18. "Надо бы Больше Зарабатывать", сказала Энджи с таким серьёзным лицом, что спорить стало неловко.
19. Мужчина вынес из магазина игровую приставку и попытался переложить ответственность на своего двухлетнего ребёнка.
20. Москвичке раздуло голову после покраски волос.
21. "Значит, вы Меня Поддерживаете" - Лариса долина обратилась к зрителям в наро-фоминске с пламенной речью.
22. Представьте, что у вас по соседству поселилась корова!
23. Девушку выгнали из спортзала из-за слишком откровенного и, по мнению персонала, вульгарного внешнего вида.
24. В Белгороде произошла попытка покушения на Shaman во время концерта.
25. Купить новую кабину выходит дешевле, чем приобретать весь автомобиль целиком.
26. Сливочная острая луковая паста.
27. Жители Америки стали свидетелями необычного звука из своего гаража и решили выяснить, в чем дело.
28. Актеры, сыгравшие майка и Сьюзан в "Отчаянных Домохозяйках", спустя 20 лет воссоздали один из самых известных кадров сериала.
29. 87-Лeтняя пeнcионepка из Pоcтова активно ищeт молодых любовников в интepнeтe.
30. Как выбрать надёжную службу кейтеринга в Москве: советы и лайфхаки
31. Она выходит в кадр и с порога объявляет, что готова "Отдаться Кому Угодно", но не ради себя - ради дочери.
32. Девушка в какую-то дыру залезла.
33. Взгляд с поволокой, холодная надменность и гламур старого голливуда - не могу перестать рассматривать черно-белые снимки Марлен Дитрих.
34. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
35. Соус к чему угодно.
36. Салат "Самый Самый".
37. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
38. МaкSим Впервые за пять лет написала песню и поделилась тем, что увидела в другом мире.
39. Николь кидман открыла показ Vogue World в голливуде и спровоцировала слухи о злоупотреблении уколами красоты.
40. Мы смотрим такую адаптацию "Барби: Лебединое Озеро"?
41. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
42. Алена Апина никогда не скрывала от дочери, что она родилась от суррогатной матери.
43. Молочные коржики как в детстве.
44. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
45. Чебуречки на заварном тесте.
46. Курица, запечённая с картофелем в медово - горчичном соусе.
47. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
48. Анна Ковальчук - она же Маргарита из российского сериала "Мастер и Маргарита".
49. Суп харчо. Ингредиенты:
50. - Тогда вот тебе мой рецепт, деточка.