Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Цигуны против варикоза

Вирасана (поза героя).

Сядьте так, чтобы колени были соединены, а стопы лежали чуть шире таза пятками вверх. Лишь в том случае, если возникают неприятные ощущения в коленях или вы не можете держать спину ровно, положите под таз болстер, одеяло или блок для йоги. Задержитесь на 1-2 минуты, сохраняя ровное и спокойное дыхание.
Супта вирасана (поза героя лежа).

Йога против варикозаИз предыдущей позы отклонитесь назад и попробуйте опереться на ладони, или на предплечья, или лечь на спину. Задержитесь на 2-3 минуты.

Последние обновления на сайте:

1. Ушла из жизни Лидия Федосеева - Шукшина.
2. Пицца с основой из картофеля.
3. Повзрослевший нокс попал в объективы папарацци по дороге на тайский бокс, сменив стиль и сделав короткую стрижку.
4. Иногда ребёнок может появиться на свет, пока плодный пузырь ещё не разорвался.
5. Анна хилькевич призналась в острой ревности к домашнему персоналу и выкатила для помощниц строгий регламент.
6. В конце 90-х Летиция каста блистала на подиумах в статусе "Ангела" Victoria's Secret, но в 1999 году ее карьера сделала неожиданный кульбит.
7. Визажист новую любовь - ажурные губы показала.
8. Актриса сидни Суини призналась, что уже в одиннадцать лет обладала внушительным размером груди и испытывала из-за этого тяжелейший стресс.
9. "Я с ума Сходил по ней, Безумно Ревновал": Николай басков признался, что трижды уходил от Оксаны Федоровой.
10. Актриса Алекса Деми произвела настоящий фурор на парижском показе, напрочь отказавшись от набившего оскомину образа чопорной буржуазии.
11. Сергей Безруков страницы нового выпуска журнала Hello украсил!
12. Когда на улице жарко, я всегда готовлю летний холодный борщ.
13. Выбрасывайте эти нелепые теткины ботинки, казаки, ботильоны с широким голенищем и всё, что выглядит как привет из прошлого.
14. Салат из моркови, от которого невозможно оторваться!
15. Из-за карликовости эта немецкая овчарка не выросла до обычных размеров своей породы.
16. У Ким кардашьян обнаружили заболевание, от которого умер её отец.
17. Саша ST и его супруга Ассоль отмечают 11 лет со дня свадьбы.
18. Матери, вы чё за кринж устроили?
19. Пользователи устроили игру: берут название известной рок-группы и добавляют в него одну лишнюю букву.
20. На протяжении поколений на виду у всех скрывался мощный секрет здоровья.
21. Aктриса варвара шмыкова обратилась к мужу Даниилу радлову и показала редкие фото с избранником.
22. 7 оттенков волос, которые выглядят дорого и актуально в 2026.
23. "Держится Бодрячком" - появились новости о состоянии здоровья 46-летнего футболиста Евгения Алдонина.
24. Лерчек своё тело после тяжёлого лечения показала.
25. Снег на песке: саудовская Аравия строит горнолыжный курорт за $500 миллиардов прямо в пустыне.
26. С виду это обычная фотография, но история за ней заставит ваше сердце сжаться ….
27. Шелушится кожа, не знаю, что делаю не так помогите советом.
28. "Я Буду Богиней" - Ольга Бузова решила взять себе звёздный статус.
29. 40-Летняя Мирослава Карпович подогрела слухи о том, что ждёт ребёнка.
30. Российский пловец Алексей жарков установил мировой рекорд на кубке мира по зимнему плаванию в Аргентине.
31. Ирина Безрукова рассказала, как на съемках третьего "Холопа" не сразу узнала Павла прилучного.
32. Аня Тейлор - Джой и Дрю старки объединяются на экране!
33. Красота в глазах хирурга: сеть в шоке от результата пластической операции, хотя врач и пациентка в восторге.
34. Американец объездил стадионы по всему миру - но не ради лучших мест, а ради худших.
35. Ольга бузова поставила на паузу свою карьеру!
36. Ирина шейк лицом новой коллекции ювелирного бренда Messika стала.
37. Данила Козловский начал выплачивать алименты на свою дочь оду Валентину от бывшей возлюбленной Ольги Зуевой, которая ранее подала на него в суд.
38. Хищника в фильме с Арнольдом шварценеггером сыграл реальный человек с ростом 2, 18 метра!
39. У принцессы Дианы было не одно культовое кольцо, а сразу два.
40. Пост с жалобой на мусор возле дома, в котором автор обвинил во всём "Собачников", неожиданно вышел из-под контроля.
41. Летом домашние лимонады со стола быстрее любых покупных напитков исчезают.
42. Обычный день на пляже обернулся страшной трагедией всего за несколько минут.
43. Памела Андерсон и сериал "Спасатели Малибу" (Baywatch) - это настоящая икона 90-х, символ эпохи, солнца, пляжей и красных купальников!
44. Многие привыкли к романтичной версии сказки, где принц пробуждает принцессу поцелуем.
45. Вот что бывает, когда девушка написала "Забери Меня", а душа уже уехала на такси раньше тела.
46. Помните лихие 90-е и группу "Кар - Мэн"?
47. Актриса Ирина Горбачева откровенными снимками удивила.
48. На первый взгляд может показаться, что это Анастасия Заворотнюк и Сергей Жигунов, но нет.
49. Ветеринар из артема в Таиланде после знакомства с мужчиной исчезла.
50. Рулетики из печеного перца с сырным кремом.