Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Цигуны против варикоза

Вирасана (поза героя).

Сядьте так, чтобы колени были соединены, а стопы лежали чуть шире таза пятками вверх. Лишь в том случае, если возникают неприятные ощущения в коленях или вы не можете держать спину ровно, положите под таз болстер, одеяло или блок для йоги. Задержитесь на 1-2 минуты, сохраняя ровное и спокойное дыхание.
Супта вирасана (поза героя лежа).

Йога против варикозаИз предыдущей позы отклонитесь назад и попробуйте опереться на ладони, или на предплечья, или лечь на спину. Задержитесь на 2-3 минуты.

Последние обновления на сайте:

1. А вы натыкались на слухи о Рианне, будто она пахнет лучше всех живых людей?
2. На этих двух фото одна и та же девочка - ариелла, дочь джигана и Оксаны.
3. Через какие страдания пришлось пройти звезде нашумевшей "Вершины"?
4. Дорогие цацки и тюремная роба: как бывшую первую леди южной Кореи упекли на 7 лет за любовь к люксу.
5. Самая откровенная роль Александры даддарио!
6. Оперный певец поссорился с дамой сердца и прыгнул с моста в Москву-реку.
7. 1 стакан кефира и 10 минут - вкуснятина на столе!
8. Горячие бутерброды "Вкусняшка".
9. Не все голливудские сказки свадьбой заканчиваются.
10. Казахстанская прыгунья в высоту Елизавета Матвеева устроила настоящий хаос в интернете - и это ещё мягко сказано.
11. Близнецы, разделённые при рождении, нашли друг друга через Youtube спустя 25 лет!
12. Увидела я значит маникюр и думаю, ну всё, вот мы и приехали, теперь у нас ещё и божьи коровки на ногтях.
13. Элизабет херли отметила день рождения с отцом майли Сайрус.
14. Самая древняя, самая редкая и самая красивая лошадь в мире.
15. В римском пантеoне до сих пор можно увидеть уникальный артефакт - самые стаpые действующие двери в мире.
16. Энн хэтэуэй откровенно рассказала о дисморфии тела в 43 года.
17. Доступные тренды на лето 2026.
18. Сидни Суини вышла в очень нежном платье на Каннах 2023.
19. Девочки давайте без иллюзий, после 35 лет наша молодость официально окончена, наступает время уценки и заката.
20. В 1993 году Calvin Klein отправили 18-летнюю Кейт мосс и 20-летнего Марио сорренти на виргинские острова.
21. Врач первый обнаружил факт убийств врачами пациентов - рожениц.
22. Саша Трусова показала фигуру в купальнике спустя 10 месяцев после родов.
23. Илья Соболев откровенно рассказал, почему ушел из "Шоу Воли".
24. Эрин Мориарти критиковали за пластические операции, а оказалось что люди просто глупые.
25. Кристина асмус повзрослевшую дочь от гарика Харламова показала.
26. В зоопарке сан - Диего сотрудники поднесли выдр поближе к посетителям во время лекции, чтобы участники смогли рассмотреть их получше.
27. Кортни кокс на премии "Эмми" в 1995-м.
28. Никогда не поздно стать атлетом!
29. Трагическое событие раскрыло скрытую от камер сторону жизни Ольги Погодиной и Алексея Пиманова.
30. "Хрустальный Торт, Бриллиантовый"обвес" и Филипп Киркоров среди гостей": Люся чеботина отпраздновала своё 29-летие.
31. В октябре 1946 года, через 16 месяцев после смерти любимой жены Арлин, Ричард фейнман написал ей письмо.
32. Минус отеки, морщины и прыщи.
33. В мире, где каждый стремится к идеалу, новости о пластических операциях знаменитостей уже давно перестали быть сенсацией.
34. Самая протяжённая автомобильная трасса на планете - это панамериканское шоссе.
35. Самое вкусное и быстрое домашнее сахарное печенье.
36. Здравствуйте. У меня сложилась непростая ситуация и очень нужна помощь со стороны.
37. 21-Летняя дочь Моники беллуччи и Венсана Касселя дева стала героиней нового номера журнала Num ro.
38. Роман курцын не оформляет имущество на себя ….
39. Есть два типа людей после дня рождения:
40. Парадокс вежливости: необычный визит грабителя.
41. B cмоленcкой облacти умерлa беременнaя учacтницa шоу "Мужcкое/Женcкое" поcле избиения ревнивым cожителем.
42. Актрисе Дениз Ричардс 55 лет.
43. Когда хочeшь съeсть авокадо, а приходится eсть крeм для рук.
44. Ирина шейк вышла на подиум на показе Uma Wang, который состоялся в рамках недели моды в Париже.
45. В 1955 году Эмма гейтвуд (Emma Rowena Gatewood) прочитала в National Geographic статью о тяжелейшем пешем маршруте через Аппалачи (3489 км.
46. Мидзару, кикадзару, ивадзару: почему три японских обезьяны стали символом женской мудрости.
47. Анастасия Волочкова вспомнила о жарком отдыхе с Николаем Басковым на Мальдивах: "У нас был Секс".
48. Райан гослинг и Ева мендес впервые за более чем десять лет появились вместе на публике.
49. Вот оно что как оказалось.
50. Не знаю как вам, но тут вообще не вредно.