Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Цигуны против варикоза

Вирасана (поза героя).

Сядьте так, чтобы колени были соединены, а стопы лежали чуть шире таза пятками вверх. Лишь в том случае, если возникают неприятные ощущения в коленях или вы не можете держать спину ровно, положите под таз болстер, одеяло или блок для йоги. Задержитесь на 1-2 минуты, сохраняя ровное и спокойное дыхание.
Супта вирасана (поза героя лежа).

Йога против варикозаИз предыдущей позы отклонитесь назад и попробуйте опереться на ладони, или на предплечья, или лечь на спину. Задержитесь на 2-3 минуты.

Последние обновления на сайте:

1. Дочь Виктории Бони Анджелина тайком продавала вещи матери, которые та давно не носила.
2. Домашняя шаурма. Ингредиенты:
3. Увы, тот самый ослепительный красавец из прошлого остался лишь в воспоминаниях ….
4. Девушка предложила составить топ самых неудачных мест для первого дня месячных и начала со своей свадьбы.
5. Американский торговый гигант Walmart оказался в эпицентре репутационного скандала из-за поразительной корпоративной скупости.
6. Дженнифер энистон рассказала что использовала семя лосося для молодости кожи.
7. Пышный домашний бисквит, который тает во рту.
8. Шер в свои 80 лет по-прежнему задаёт стандарты стиля и элегантности - и делает это так непринуждённо, будто возраст для неё просто формальность.
9. Свой дресскод: в Таджикистане на законодательном уровне запретили хиджабы и "Чуждую" арабскую одежду.
10. Женитьба на умной девушке лучшей инвестицией в долголетие оказалась.
11. Билет против материнского права: нижняя полка внезапно нашла законного владельца.
12. Матери, вы чё за кринж устроили?
13. Крокембуш. Хотите удивить всех гостей за праздничным столом?
14. Когда Симонова узнала, что она ждет дочь от кайдановского, подруга актрисы случайно ляпнула: "Надеюсь, в Отца не Пойдет".
15. После свежего видео Дженны ортеги в сети снова разгорелись обсуждения её внешности.
16. Анна, давно известная своим увлечением бодибилдингом, впервые попробовала себя в роли модели.
17. Рецепт очень полезного чая с куркумой.
18. Жителю Подмосковья, который из-за тяжёлого заболевания полностью утратил естественную потенцию, установили современный протез полового члена.
19. В сети завирусилась ветка с историями о самых нелепых обращениях в травмпункт.
20. С виду это обычная фотография, но история за ней заставит ваше сердце сжаться ….
21. Тефтели в духовке без жарки - 5 сочных вариантов на всю неделю.
22. Как вам идея?
23. Российские напитки на природной основе на зарубежные рынки выходят.
24. "Стpaшная? Ну да, и что?
25. Варенье - пятиминутка в 1 прием из любого вида ягод: никакой длительной варки, все витамины на месте!
26. Во время прогулки по Венеции российская туристка заметила местного жителя, который гонялся по улице за крысой.
27. Анна Курникова впервые попала в объективы папарацци после рождения четвертого ребенка.
28. Эми шумер поразила поклонников результатами своего феноменального похудения на 80 килограммов.
29. Филипп Киркоров снова в деле - на этот раз решил "Освежить" улыбку и поставить виниры.
30. Модель Екатерина Лукьянова заявила, что ждет ребенка певца Ираклия пирцхалавы, который еще в апреле этого года воссоединился с женой.
31. Ухоженность складывается не из дорогой косметики, а из маленьких привычек.
32. Банан - не чемпион по калию.
33. А вы натыкались на слухи о Рианне, будто она пахнет лучше всех живых людей?
34. Анна Семенович поделилась новыми фото в бикини с отдыха на Мальдивах.
35. Оперный певец поссорился с дамой сердца и прыгнул с моста в Москву-реку.
36. У вашего организма есть ритмы, и понимание их может изменить ваш подход к тренировкам, питанию и восстановлению.
37. Знаменитости с редкими врождёнными особенностями внешности.
38. Актриса риз уизерспун заработала $900 миллионов.
39. Анна пересильд рассказала, как относится к обсуждению ее личной жизни.
40. Как Алексей воробьев проявляет свою любовь.
41. Александр Овечкин и Анастасия шубская поделились кадрами с юбилея Сергея Жукова, который с размахом отметил своё 50-летие.
42. Лариса долина решила снять фильм о своей жизни.
43. "Тату с Именем Максима под Губой": Алла Пугачёва шокировала сеть?
44. А вы замечали, что в 16-м эпизоде 9-го сезона вместо Росса на диване сидит какой-то посторонний чувак с розовой книжкой?
45. Сидни Суини ответила критикам и хейтерам, которые осудили её актерскую игру в третьем сезоне "Эйфории".
46. Эта гравюра Xvii века с изображением Иисуса Христа в терновом венце названа "Единый Единою Чертою".
47. Врач сказал коллегам: мойте руки перед родами.
48. Торт "Пьяная Вишня".
49. Декольте выдаёт возраст так же быстро.
50. Рецепт домашнего шашлыка в банке.