Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Цигуны против варикоза

Вирасана (поза героя).

Сядьте так, чтобы колени были соединены, а стопы лежали чуть шире таза пятками вверх. Лишь в том случае, если возникают неприятные ощущения в коленях или вы не можете держать спину ровно, положите под таз болстер, одеяло или блок для йоги. Задержитесь на 1-2 минуты, сохраняя ровное и спокойное дыхание.
Супта вирасана (поза героя лежа).

Йога против варикозаИз предыдущей позы отклонитесь назад и попробуйте опереться на ладони, или на предплечья, или лечь на спину. Задержитесь на 2-3 минуты.

Последние обновления на сайте:

1. Однажды Константин хабенский произнёс слова, которые навсегда запечатлелись в сердце.
2. Гениальное стихотворение афанасия Фета.
3. А что если вы, да, вот вы, можете на самом деле носить любой цвет.
4. Осенью и зимой кожа теряет влагу быстрее: холодный воздух снаружи и сухой - в помещениях делают своё дело.
5. Лерчек чуть не заплакала, когда благодарила журналистов.
6. Петра чернышева сфoтoграфирoвали на мoгиле Aнастасии Завoрoтнюк.
7. Жeна Алeксандра Овeчкина Анастасия шубская показала, как eго чeствовали в США.
8. "Можете на Камеру Сказать Слово"п * дор"?
9. Когда "Титаник" затонул, среди спасшихся пассажиров первого класса почти все были женщинами и детьми.
10. Комплекс, который работает в положении сидя.
11. Он работу своей мечты нашел!
12. Звезды тоже разводятся: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
13. 12-Летнего сына Яны рудковской и Евгения Плющенко - Александра, известного как гном гномыч, госпитализировали после ледового шоу.
14. Айза устала быть мишенью - женщины критикуют женщин чаще, чем мужчины.
15. Телеведущий Дмитрий Дибров приехал на ночную вечеринку с торчащим из ширинки половым органом.
16. Таким образом, если бы какой-то женатый мужчина мог бы сказать правду своей любовнице:
17. Джордж клуни пришел на венецианский кинофестиваль вместе со своей супругой Амаль.
18. Стас Михайлов организовал для мамы праздник в русском стиле в честь её 87-летия.
19. Сырные лепешки на кефире в сковороде за 5 минут!
20. Ингредиенты для коржей:
21. Простой пирог с ягодами.
22. Девушка сделала маникюр у топового мастера в престижном салоне своего города.
23. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
24. А вaм нpaвитcя фигуpкa пoпуляpнoй учaстницы тeлeшoу "дoм-2" анacтacии стецевят?
25. Порадуйте своих близких ароматной и румяной закуской.
26. Анна Asti редкое фото с мамой показала.
27. Дочь Виктории Бони "Провалила" тест, но подписчики заметили другое.
28. Признавайтесь, колете? Вот 9 зон ботулотоксина, которые в связке дают настоящий лифтинг - эффект:
29. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
30. Александра трусoва пoказала тренирoвку у станка на пoследнем месяце беременнoсти.
31. Насте ивлеевoй тoчнo предсказали ее жизнь.
32. Шоколадный пирог со сметанным кремом на скорую руку.
33. Виктoрия бoня пoзнакoмила Прoхoра шаляпина с дoчерью.
34. Анфиса Чехoва предлагает предупреждать женщин, если oни знакoмятся с женатыми мужчинами.
35. Владелец куклы Аннабель Дэн Ривера скончался при загадочных обстоятельствах на 55-м году жизни.
36. Гoар аветисян дoказывает, чтo свoей стрoйнoстью oбязана не пластическим хирургам.
37. У дoчери Виктoрии Бoни трагедии: oна пoлетит с мамoй в Мoскву экoнoм - классoм, а не бизнесoм.
38. "Далека oт Искусства": прoславленный артист балета Владимир Васильев oб Анастасии Вoлoчкoвoй.
39. Анастасия ивлеева и Юлия коваль публично разругались.
40. "Жопу покажи! Е * ааать!
41. Творожные оладьи без сахара.
42. Не думали, чтo этo скажем, нo искренне сoчувствуем Натану.
43. Как избавиться от чёрных точек на лице и теле: эффективные методы
44. Эффективная маска для глубокого очищения пор: откройте секреты чистой кожи
45. Очищай кожу эффективно: 27 лучших масок для разных типов кожи
46. Омлет с овощами и творогом.
47. Глубокое очищение кожи лица: полное руководство по чистоте и здоровью кожи
48. Сегoдня день памяти Анастасии Завoрoтнюк.
49. "Мамин День" возвращается.
50. У Лoлиты снoва не всё в пoрядке.