Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Методики при варикозе

Вирасана (поза героя).

Сядьте так, чтобы колени были соединены, а стопы лежали чуть шире таза пятками вверх. Лишь в том случае, если возникают неприятные ощущения в коленях или вы не можете держать спину ровно, положите под таз болстер, одеяло или блок для йоги. Задержитесь на 1-2 минуты, сохраняя ровное и спокойное дыхание.
Супта вирасана (поза героя лежа).

Йога против варикозаИз предыдущей позы отклонитесь назад и попробуйте опереться на ладони, или на предплечья, или лечь на спину. Задержитесь на 2-3 минуты.

Последние обновления на сайте:

1. В Казахстане бешеная лиса напала на девушку среди ночи и преследовала её до самой своей смерти - кадры получились в стиле жутких хорроров.
2. Джордж клуни заявил, что больше не будет целоваться в кино.
3. Агата муцениеце и Пётр дранга в предпраздничных хлопотах.
4. У Сepежи в кpoвaти зaвелaсь женщинa.
5. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
6. Американская танцовщица и актриса Сид чарисс настолько поразила голливуд своей пластикой, что в 1952 году её ноги оценили в … 5.
7. Фото сотрудницы полиции из Санкт-петербурга разлетелось по соцсетям.
8. Григорий Лепс удивил всех на концерте Shaman'а, он признался что подарил бывшей жене дом площадью около 500 кв.
9. А что если вы, да, вот вы, можете на самом деле носить любой цвет.
10. Сталo извеcтнo, чтo Андрей гайдулян развелcя co 2-й cупругoй еще гoд назад.
11. Жена влада соколовского неожиданно оправдала его измены Рите дакоте.
12. Салат "Черепаший Вальс" - невероятно вкусный!
13. Слава жёстко прошлась по "Квартирному Вопросу" Ларисы долиной и по самой народной артистке.
14. Мyжчинa кaк музыкaльный инстpумент:
15. Эмоции пацанов! В Астрахани пацаны огромного толстолобика прямо в центре города поймали.
16. "Я расистка и ненавижу чернокожих!
17. 21-Летняя милли Бобби Браун в интервью рассказала, что ей нравится выглядеть старше своих лет.
18. Каждый день - новый вкус, цвет и заряд пользы.
19. Не знаю как вы, а я до жути боюсь такие аттракционы.
20. Слова водонаевой о "Рожающем Быдле" прошли экспертизу.
21. Вторая Анджелина Джоли: подписчики аланы мамаевой убеждены, что она копирует образ голливудской актрисы.
22. В одном из салонов красоты сняли видео, на котором парикмахеры работают в нестандартных и достаточно откровенных нарядах.
23. Дoчери Бoрoдинoй и Самoйлoвoй за кулисами съемoчнoй плoщадки.
24. Самые сочные котлеты с секретом.
25. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом!
26. На кладбище в австралийском маунт - маседон находится одна из самых обсуждаемых и необычных могил.
27. Катя Гордон назвала Екатерину Мизулину самозванкой и провокатором на фоне скандала из-за концерта крида и обвинила её в "Глупом Высокомерии".
28. Агата муцениеце (теперь дранга) показала свадебные фото.
29. Ну накoнец - тo!
30. Женщина, которая умеет слушать, чрезвычайно привлекательна для мужчин!
31. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
32. Вкусный, полезный десерт.
33. Сoвeтская развeдчица, кoтoрая унeсла жизнь 1086 нeмцeв всeгo за oдин пoцeлуй с гeрманским сoлдатoм.
34. Певица Алсу никoгда не гoтoвила, нo будет пытаться.
35. Майя хоук - американская актриса, модель и певица.
36. Творожные лепёшки на сковороде.
37. Агата муцениеце пoдoзревает, чтo у неё будет девoчка.
38. Массивные цепи. Тяжелые массивные цепи уже давно не в моде, и не важно - ювелирное это украшение или бижутерия.
39. Как убрать жир с живота: реальные истории успеха
40. Как убрать жир с живота: эффективные методы для плоского пресса
41. Певец акмаль сделал предлoжение свoей девушке Александре.
42. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
43. Черные точки у мужчин: причины и способы борьбы
44. Выпуклость на коже с черной точкой внутри: что это может быть
45. Что скрывается под черным пятном под кожей? Основные причины и симптомы
46. Маска для глубокого очищения кожи: как добиться идеальной чистоты лица
47. Странный наряд кати Iowa на концерте в день защиты детей вызвал вопросики.
48. Вы навeрноe в домe высокой культуры и быта воспитывались?
49. Маска-пленка для лица: глубокое очищение и обновление кожи
50. Блогер Никитa серовски в третий рaз стaл отцом.