Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Методики при варикозе

Вирасана (поза героя).

Сядьте так, чтобы колени были соединены, а стопы лежали чуть шире таза пятками вверх. Лишь в том случае, если возникают неприятные ощущения в коленях или вы не можете держать спину ровно, положите под таз болстер, одеяло или блок для йоги. Задержитесь на 1-2 минуты, сохраняя ровное и спокойное дыхание.
Супта вирасана (поза героя лежа).

Йога против варикозаИз предыдущей позы отклонитесь назад и попробуйте опереться на ладони, или на предплечья, или лечь на спину. Задержитесь на 2-3 минуты.

Последние обновления на сайте:

1. В Воркуте нашли дом мечты для интроверта.
2. Настасья самбурская секрет своей идеальной фигуры раскрыла.
3. Москвичке раздуло голову после покраски волос.
4. Недавно актер появился на публике с короткой прической и удивил фанатов.
5. Кристина асмус поздравила Гарика Харламова с днем рождения, отметив его 44-летие необычным и трогательным способом.
6. Анастасия сиваева вновь появилась в образе Даши после тяжелого развода.
7. Москвич устроил драку в метро из-за того, что его разбудили.
8. В Белгороде произошла попытка покушения на Shaman во время концерта.
9. Женщины, которые спят отдельно от мужчин, живут дольше - уверены интернет - психологи.
10. Сильная и точно независимая женщина!
11. Пожалел о выборе: Бен аффлек, по слухам, жалеет, что выбрал Дженнифер Лопес, а не ану де Армас.
12. Кавказская свадьба - яркое событие с богатым наследием, весельем, традициями и неповторимой атмосферой!
13. Девушка гуляет по европейскому городку и без прикрас выдаёт своё честное мнение.
14. Он работу своей мечты нашел!
15. Валю карнавал заподозрили в романе с 29-летним успешным бизнесменом Аргишти эвояном.
16. У нас появилась новая Гретта тунберг.
17. В спортзале важно поддерживать уважительную атмосферу.
18. Зашла "на чай" - а попала в комнату удовольствий с хлестами: о том, как закончилось одно из свиданий через сайт знакомств.
19. 12-Летнего сына Яны рудковской и Евгения Плющенко - Александра, известного как гном гномыч, госпитализировали после ледового шоу.
20. "Мой Драгоценный Ангел": Пэрис Хилтон показала сына, которого ей родила суррогатная мама.
21. Лосось - гриль на шпажках.
22. Салат "Самый Самый".
23. Каждый день - новый вкус, цвет и заряд пользы.
24. Вкусный гoрoхoвый суп без мяса.
25. Звёздные пары, которые живут душа в душу уже более 15 лет.
26. Звезду "Папиных Дочек" михаила Казакова обвинили в домашнем насилии.
27. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
28. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
29. Самые сочные котлеты с секретом.
30. Анджелина Джоли ради новой роли кардинально сменила образ и стала блондинкой.
31. Актрису Аглаю Тарасову задержали в аэропорту Домодедово с нар иками.
32. Овощной суп c галушками.
33. Классическое варенье из малины.
34. 3-Летняя дoчь федука и Саши Нoвикoвoй пoбывала на кoнцерте папы.
35. А пoка Тимати на яхте в турецкoм бoдруме Чилит и oтбивается oт хейтерoв, валя пoказывает фигуру пoсле рoждения дoчери.
36. Фигуристка Александра трусова впервые мамой стала!
37. 5 звёзд, которым едва ли можно позавидовать, ведь они похоронили своих детей.
38. Нашему лучшему Атoсу 85 лет!
39. Вы их такими не помните - 7 фотографий знаменитостей времен начала их карьеры.
40. Очень вкусный простой пирог из батона с ветчиной, сыром помидорами и яичной заливкой!
41. Богиня вне времени: шикарная 42-летняя богиня Энн хэтэуэй в новой фотосессии для журанала Vogue.
42. Почему жир на животе не уходит: главные причины
43. Равшана куркова показала трогательное видео с дочкой.
44. Певец акмаль сделал предлoжение свoей девушке Александре.
45. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
46. Раскрытие тайны: что скрывается за Большой черной точкой
47. Дьявол носит Prada" возвращается - съёмки стартуют уже в июле.
48. О май гад!
49. Маска для очищения пор на лице: эффективные рецепты для чистой кожи
50. Для тех, ктo как и админ, задавался вoпрoсoм, чем Вoлoчкoва oтличается oт балерин.