Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Методики при варикозе

Вирасана (поза героя).

Сядьте так, чтобы колени были соединены, а стопы лежали чуть шире таза пятками вверх. Лишь в том случае, если возникают неприятные ощущения в коленях или вы не можете держать спину ровно, положите под таз болстер, одеяло или блок для йоги. Задержитесь на 1-2 минуты, сохраняя ровное и спокойное дыхание.
Супта вирасана (поза героя лежа).

Йога против варикозаИз предыдущей позы отклонитесь назад и попробуйте опереться на ладони, или на предплечья, или лечь на спину. Задержитесь на 2-3 минуты.

Последние обновления на сайте:

1. История актрисы, которая когда-то увела своего первого возлюбленного из семьи, где росла маленькая девочка, оказалась далеко не простой.
2. Анастасия сиваева вновь появилась в образе Даши после тяжелого развода.
3. 23-Летняя девушка, которую отец облил кислотой, в данный момент стремится стать моделью.
4. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
5. Виктория боня рассказала о ссоре с отцом анджелишки из-за хлеба.
6. Первый состав поп-группы ВИА гра включал в себя следующих участниц:
7. Ей так идет: Анна седокова решила вернуться к образу "Рыженькой из Виагры".
8. "МОЯ Дочь - Лучшая": актёр Виталий гогунский признался, что ему не хватает общения с дочерью Миланой и он гордится её успехами.
9. Мapк Бoгaтыpeв слyхи o paзвoдe с Тaтьянoй аpнтгoльц oпpoвepг.
10. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
11. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
12. Смешная реакция на видео - это эмоциональная и комичная реакция зрителей на происходящее в ролике.
13. Ирина розанова показала фото с 90-летней Алисой Фрейндлих.
14. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
15. Паулина Андреева шокировала всех своим заявлением о разводе с Федором Бондарчуком.
16. Адские мучения из-за кусочка суши.
17. Взгляд с поволокой, холодная надменность и гламур старого голливуда - не могу перестать рассматривать черно-белые снимки Марлен Дитрих.
18. Лосось - гриль на шпажках.
19. Пирог из творожного теста с яблоками.
20. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
21. Кyриный суп с бpoккoли.
22. Фасoлевый суп с лапшой.
23. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
24. Чумаков и Ковальчук устроили спор прямо на дорожке.
25. Олды здесь? Саша белый спустя 23 года встретился с тётей.
26. То, о чем молчат нутрициологи.
27. Волочкова на Мальдивах: прима показала эффектный прыжок.
28. "У Меня Кровь шла Отовсюду": Ольга Орлова рассказала о своей сложной беременности.
29. Овощной суп c галушками.
30. Помните этот рецепт?
31. "Солянкa". Ингредиенты: 300 гр Филе говядины.
32. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
33. Вы их такими не помните - 7 фотографий знаменитостей времен начала их карьеры.
34. Американская модель Кристина бринкли.
35. Риз уизерспун - не только самая богатая актриса голливуда, но и, похоже, снова счастлива.
36. Дочь Виктории Бони призналась, что eй нe нравится публичность, и она нe хочeт фоткаться с поклонниками мамы.
37. Настя ивлеева устроила необычную "Голую Вечеринку" в деревне.
38. Массивные цепи. Тяжелые массивные цепи уже давно не в моде, и не важно - ювелирное это украшение или бижутерия.
39. Как убрать живот в домашних условиях: эффективные методы для плоского живота
40. Анастасия ивлеева и Юлия коваль публично разругались.
41. Почему у женщин выпирает низ живота: причины и способы решения
42. Черные точки: почему они не появляются у вас и как это использовать
43. Будь собой. Будь сильной.
44. Инстасамка продолжает нарываться на обсуждение своих имплантов.
45. Что лучше - гимнастика или акробатика?
46. Внучка экс-президента Узбекистана за невесту Лепса пoсле наезда Киркoрoва вступилась.
47. Омлет с овощами и творогом.
48. Гид по очищающим маскам для лица: все, что вам нужно знать
49. Эффективные и натуральные очищающие маски для лица
50. Антикандидная диета: как избежать голода и сохранить здоровье