Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Методики при варикозе

Вирасана (поза героя).

Сядьте так, чтобы колени были соединены, а стопы лежали чуть шире таза пятками вверх. Лишь в том случае, если возникают неприятные ощущения в коленях или вы не можете держать спину ровно, положите под таз болстер, одеяло или блок для йоги. Задержитесь на 1-2 минуты, сохраняя ровное и спокойное дыхание.
Супта вирасана (поза героя лежа).

Йога против варикозаИз предыдущей позы отклонитесь назад и попробуйте опереться на ладони, или на предплечья, или лечь на спину. Задержитесь на 2-3 минуты.

Последние обновления на сайте:

1. Салат "Гнездо Глухаря".
2. Стас пьеха считает, что молодо выглядит благодаря генам.
3. Тут нарисовалась целая лекция про ту самую легендарную даму в красном головном уборе, которую знает каждый второй в нашей стране.
4. Япония снова выдала базу: локальные приколы из видео - это грань между гениальностью и полным абсурдом.
5. Аврора киба и Григорий Лепс: официальное расставание без драмы.
6. Барановская в Антарктике из-за сильного шторма застряла.
7. Адвокат лерчек подал заявление с просьбой вернуть ювелирные изделия и часы, которые были изъяты во время обыска.
8. Развод самой обсуждаемой пары страны внезапно на паузу нажал.
9. Та самая гречка с подливой - вкус, который помнят все.
10. Гигиена в деталях: о чем молчат ваши вещи?
11. В мурманской области приостановлены поиски 58-летней туристки из Беларуси, пропавшей во время занятий айсфлоутингом.
12. 60-Лeтняя актриса культового сeриала "Ceкс в Большом Городe" Cара Джeссика Паркeр отрeагировала на критику по поводу внeшности, возраста и сeдины.
13. 60-Летняя актриса культового сериала "Секс в Большом Городе" Сара Джессика Паркер отреагировала на критику по поводу внешности, возраста и седины.
14. Стало известно, что Андрей гайдулян развелся со своей второй женой еще год назад.
15. У Марка эйдельштейна из "Аноры" появилась девушка?
16. "Юля, пи * а!
17. Шикарные пышные сырники, от которых ваши дети точно не смогут оторваться!
18. Такая харизма - это редкий дар и результат огромной внутренней свободы!
19. Ирина пегова публику своим преображением поразила!
20. Доча Виктории Бони устроила настоящий спектакль по пути в аэропорт: "мама, я не хочу этот вонючий эконом!
21. "Надо бы Больше Зарабатывать", сказала Энджи с таким серьёзным лицом, что спорить стало неловко.
22. Мужчина вынес из магазина игровую приставку и попытался переложить ответственность на своего двухлетнего ребёнка.
23. Веселые будни анестезиолога!
24. Зумба стала такой популярной, потому что это не "Скучная Тренировка", а вечеринка с пользой для тела.
25. Артик и асти?
26. Как мило, мужики поймали маленького осьминожика и добродушно отпустили, чтобы тот привёл папу!
27. Женщины, которые спят отдельно от мужчин, живут дольше - уверены интернет - психологи.
28. Самый неожиданный "гол" в эфире: молния подвела ведущую!
29. Кавказская свадьба - яркое событие с богатым наследием, весельем, традициями и неповторимой атмосферой!
30. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
31. "Я бpилcя кaждый вечер, чтoбы нe кoлoть Анну щетиной, цeлyя ee в постели.
32. Гусиная кожа - не приговор, а особенность.
33. На церемонии в загсе жениху задали стандартный вопрос - согласен ли он взять её в жёны.
34. После двух больших стадионных концертов Ваня Дмитриенко выступил … в актовом зале.
35. Гoрдoн дoлину за ситуацию с квартирoй oсудила.
36. Поговаривают, что отец четвертого ребенка лерчек - тренера по танцам, аргентинец Луис сквиччиарини.
37. Взгляд с поволокой, холодная надменность и гламур старого голливуда - не могу перестать рассматривать черно-белые снимки Марлен Дитрих.
38. Анна Семенович медаль "За Труды в культуре и Искусстве получила".
39. Зашла "на чай" - а попала в комнату удовольствий с хлестами: о том, как закончилось одно из свиданий через сайт знакомств.
40. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
41. Таким образом, если бы какой-то женатый мужчина мог бы сказать правду своей любовнице:
42. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
43. "Вася - Скромный Парень": вот как вырос сын Виктора рыбина и Натальи сенчуковой.
44. В первый год брака - встречала его, как с обложки журнала: шелк, блеск, улыбка, аромат.
45. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
46. Андрей гайдулян вместе с новой девушкой Ириной учится готовить блюда итальянской кухни.
47. Фруктовые полосочки. 125 г сливочного масла, мягкого.
48. Ингредиенты для коржей:
49. Иосиф пригожин потерял сознание на съёмках.
50. Заправка для овощного салата.