Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Методики при варикозе

Вирасана (поза героя).

Сядьте так, чтобы колени были соединены, а стопы лежали чуть шире таза пятками вверх. Лишь в том случае, если возникают неприятные ощущения в коленях или вы не можете держать спину ровно, положите под таз болстер, одеяло или блок для йоги. Задержитесь на 1-2 минуты, сохраняя ровное и спокойное дыхание.
Супта вирасана (поза героя лежа).

Йога против варикозаИз предыдущей позы отклонитесь назад и попробуйте опереться на ладони, или на предплечья, или лечь на спину. Задержитесь на 2-3 минуты.

Последние обновления на сайте:

1. Григорий Лепс после расставания с авророй не спешит искать новые отношения.
2. "Любви не так Много в Жизни": Наталья Рудова объяснила, почему красивые девушки чаще всего одиноки.
3. Ингредиенты: Банан - 1 шт.
4. 13-Летняя дочь бони страдает в экономе.
5. Агата муцениеце: необычное кардио и секреты стройности.
6. Урвал таких красоток, а сам как будто на собеседование пришел.
7. Помните образ Алсу, который отлично описывал нас после новогодних?
8. Марина федункив рассказала, почему не показывает сына широкой публике.
9. Гигантский пчелиный улей.
10. Откровенность на грани: Сабрина карпентер против критиков.
11. Денис Дорохов звездой во Франции стал.
12. Немного апельсинов милоты в ленту - Ольга Кузьмина показала, как озвучивала чебурашку и раскрыла некоторые секреты этого процесса.
13. Какой-то тюбик яростно пытается лопнуть арбуз своими ляжками.
14. 60-Летняя Элизабет Херли встретила новый год в образе девушки Бонда, сочетая меховую шубу с белым бикини.
15. Eсли ваша женщина проводит день в горизонтальном положении, не спешите называть это ленью.
16. Сидни Суини снова на красной дорожке, и снова в наряде, который будто специально подчеркивает её грудь.
17. Китаец показывает новинку и сразу ясно, это придумали не для быта и не для пользы.
18. Настасья самбурская секрет своей идеальной фигуры раскрыла.
19. Шикарные пышные сырники, от которых ваши дети точно не смогут оторваться!
20. Не баян, а классика.
21. Ты что, такая богачка что ли: именно с этого места у Анджелины поехала психика.
22. Хроники альтернативной логистики: когда география маркетплейсов - условность, а здравый смысл - опция.
23. Битва за сиденья: автобус стал зоной конфликта поколений.
24. Исследования показали, что мужчины, которые регулярно употребляют чеснок, кажутся женщинам более привлекательными и даже сексуальными.
25. Анастасия Волочкова устроила новую фотосессию в честь своего грядущего юбилея - и выглядит она по-настоящему эффектно.
26. Дарье Сагаловой, известной по роли в сериале "Счастливы Вместе", исполнилось 40 лет!
27. 37-Летнюю ану де Армас заметили без косметики на лице.
28. Закваска капусты. Обычно квашу по одному и тому же рецепту.
29. Две подружки решили развлечься: одна с управлением, вторая с игрушкой, спрятанной поглубже.
30. Один знакомый поделился, что на самом деле почти все мужики "Терпят" нелюбимых баб, лишь бы не остаться без обслуживания и секса.
31. Кирилл нагиев впервые рассказал о своем брате, которого телеведущий долгие годы скрывал.
32. Мы к дерматологу обращались.
33. Жители Америки стали свидетелями необычного звука из своего гаража и решили выяснить, в чем дело.
34. Кожа вокруг глаз в 4 раза тоньше, чем на лице.
35. Андрей Малахов оставленную жену любовника Полины Дибровой посетил.
36. 87-Лeтняя пeнcионepка из Pоcтова активно ищeт молодых любовников в интepнeтe.
37. Тайная свадьба: Киану ривз женился на давней возлюбленной Александре грант.
38. Тян пришла в буфет, где платишь 35 долларов и можешь есть всё, что хочешь.
39. Паулина Андреева шокировала всех своим заявлением о разводе с Федором Бондарчуком.
40. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
41. И тут я захотел стать уличным фотографом!
42. Этoт натуpальный pецепт избавляет oт тpoмбoв, аpитмии и наpушений мoзгoвoгo кpoвooбpащения!
43. Как я готовлю кальмар по - корейски.
44. "Меня не пустили в Дубай из-за внешности!
45. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
46. Слава боре корчевникову в жилетку из-за неверного мужа разрыдалась.
47. Navai вспомнил, как нынешняя девушка его блокировала.
48. Анна Ковальчук - она же Маргарита из российского сериала "Мастер и Маргарита".
49. Самые сочные котлеты с секретом.
50. Шоколадный пирог "Вишневый Каприз".