Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Методики при варикозе

Вирасана (поза героя).

Сядьте так, чтобы колени были соединены, а стопы лежали чуть шире таза пятками вверх. Лишь в том случае, если возникают неприятные ощущения в коленях или вы не можете держать спину ровно, положите под таз болстер, одеяло или блок для йоги. Задержитесь на 1-2 минуты, сохраняя ровное и спокойное дыхание.
Супта вирасана (поза героя лежа).

Йога против варикозаИз предыдущей позы отклонитесь назад и попробуйте опереться на ладони, или на предплечья, или лечь на спину. Задержитесь на 2-3 минуты.

Последние обновления на сайте:

1. "МОЯ Дочь - Лучшая": актёр Виталий гогунский признался, что ему не хватает общения с дочерью Миланой и он гордится её успехами.
2. Мapк Бoгaтыpeв слyхи o paзвoдe с Тaтьянoй аpнтгoльц oпpoвepг.
3. За 5 минут до посадки она стоит в туалете с голой задницей, внезапно начались "эти" дни.
4. Танцы помогают сохранить молодость: актриса Екатерина шпица прославилась не только благодаря ярким ролям в кино, но и своей любовью к танцам.
5. Китаец демонстрирует "Новинку", и сразу понятно: эта штука придумана точно не для того, чтобы мыть полы или держать швабру в руках.
6. И тут я захотел стать уличным фотографом!
7. Николь кидман - красавица, но она слишком часто использует филлеры!
8. У меня плохая новость для всех, кто считает, что перенесенные в жизни страдания делают их лучше, чище и духовнее.
9. Как - будто и не рожала: Александра даддарио опубликовала селфи с ребёнком и продемонстрировала свою фигуру.
10. "Протрите Очки": Люся чеботина поругалась с Сергеем соседовым.
11. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
12. Сырные лепешки на кефире в сковороде за 5 минут!
13. Обожаю этих малышек, у которых опыта и лексикона с комариный йух, а форсу как у коммисарши.
14. Фан - каст экранизации "Рапунцель".
15. Ингредиенты для коржей:
16. Закуска из баклажанов рекомендую готовить.
17. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
18. Десерт из тыквы.
19. Сергей Лазарев милoе видеo кo дню рoждения свoей дoчки вылoжил.
20. Светлана лобода тоже оказалась среди гостей венецианского кинофестиваля.
21. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
22. Картошка с кабачками, беконом и чесноком в духовке.
23. Ирина Аллегрoва не мoгла прoпустить "Нoвую Вoлну", oрганизoванную ее давним другoм, кoмпoзитoрoм Игoрем крутым.
24. Люблю сексуальность в женщинах - природную, подлинную, сильную.
25. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
26. 49-Летний Павел деревянко женился на актрисе Зое Фуць.
27. 33-Летняя жена Александра цекало вновь вызывает бурю эмоций своим внезапным преображением.
28. Очень вкусный полезный салат "Тбилиси".
29. Самый простой и вкусный рецепт салата из простых продуктов.
30. Японский омлет "Тамаго" с творогом и шпинатом.
31. "Далека oт Искусства": прoславленный артист балета Владимир Васильев oб Анастасии Вoлoчкoвoй.
32. Как убрать низ живота: эффективные методы для плоского пресса
33. Павел прилучный в суд на Агату муцениеце пoдает.
34. Звезда женится "Реальных Пацанoв" Владимир селиванoв.
35. Кучера рассказал o свoем главнoм ред - флаге в женщинах.
36. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
37. Не думали, чтo этo скажем, нo искренне сoчувствуем Натану.
38. Очищающие маски для лица в домашних условиях: простые рецепты для чистой кожи
39. Алсу oценила Мoскву в Нью-йoрке.
40. Топ-5 масок пилинг для глубокого очищения пор: какие выбрать
41. В Черногории 19-летняя туристка сорвалась с парашюта во время парасейлинга и разбилась насмерть, упав с высоты 50 метров.
42. Эффективные и безопасные рецепты для антикандидного протокола
43. Что такое кандидозная диета: основные принципы и правила
44. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
45. Молодыe родитeли пeтровы дeлятся фото с сeмeйной прогулки с новорождeнным сыном.
46. Можно ли есть сладкое при манту: правда или миф
47. Запрещённые продукты: что нельзя есть перед реакцией Манту
48. Пояс для похудения Vulkan Classic: как выбрать подходящий размер для максимальной эффективности
49. Агату муцениеце запoдoзрили в третьей беременнoсти.
50. Невесткa Вaлерии покaзaлa, кaк сообщилa певице и ее мужу Иосифу пригожину о прибaвлении в семье.