Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Методики при варикозе

Вирасана (поза героя).

Сядьте так, чтобы колени были соединены, а стопы лежали чуть шире таза пятками вверх. Лишь в том случае, если возникают неприятные ощущения в коленях или вы не можете держать спину ровно, положите под таз болстер, одеяло или блок для йоги. Задержитесь на 1-2 минуты, сохраняя ровное и спокойное дыхание.
Супта вирасана (поза героя лежа).

Йога против варикозаИз предыдущей позы отклонитесь назад и попробуйте опереться на ладони, или на предплечья, или лечь на спину. Задержитесь на 2-3 минуты.

Последние обновления на сайте:

1. Новости из дурки: экоактивистка ходит в лоток вместо туалета и заставляет друзей делать то же самое.
2. Пыль, сыпь и моль: американка год не мыла голову, последствия шокируют.
3. Hа железнoдopoжнoм вoкзале была найдена женщина, иcпытывающая амнезию и неcпocoбная вcпoмнить cвoе имя и пpoиcхoждение.
4. Pис c кypицeй в дyховке.
5. Когда утренний йогурт прелюдией становится.
6. Жаркий стиль и идеальная форма на пляже.
7. Бузова устроила день рождения как в кино - и оставила жирный намек про любовь.
8. Та самая гречка с подливой - вкус, который помнят все.
9. Эта зимняя улица в Амстердаме как кадр из фильма выглядит.
10. Какие ароматы были в фаворитах у самых красивых, сильных и успешных женщин XX века.
11. Стрижки, которые будут в тренде в 2026 году - уже известны!
12. Всeм утрeнний джингл бeлс oт Сeргeя лазарeва с дeтьми.
13. Многие мужчины хотят разделить ответственность в отношениях с женщиной поровну!
14. Салат "Дамский". Ингредиенты:
15. Чрезмерно много красоты на фото: Ольга серябкина и русская версия Скарлетт йоханссон!
16. B эфиpe пoпуляpнoй тeлeпepeдачи "Пoлe Чудeс" пpoизoшлo сoбытиe, кoтopoe нe oставилo pавнoдушным ни oднoгo зpитeля.
17. В интернете активно обсуждают снимки известных красавиц, сделанные с максимальным приближением.
18. Ты что, такая богачка что ли: именно с этого места у Анджелины поехала психика.
19. Кианy ривз снoва сделал тo, чтo дpyгие даже не планиpyют.
20. По словам специалистов, во время поцелуя слюна не просто увлажняет полость рта, а активно защищает зубы от налёта и микробов.
21. В Тюмени за 200 тысяч запустили бомж - туры.
22. Лoлита и Пoлина гагарина теперь на метрo на рабoту ездят.
23. Боня отличилась снова.
24. 37-Летнюю ану де Армас заметили без косметики на лице.
25. В Белгороде произошла попытка покушения на Shaman во время концерта.
26. Алена воднаева, ее сын Богдан и кот эскобар передают привет Игорю Николаевичу 36.
27. Самойлова свою "Холостяцкую" квартиру к новому году украсила.
28. Жених чеховой вышел в свет с бывшей женой.
29. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
30. Гидрогелевые, тканевые, кремовые, альгинатные - разберёмся без лишней путаницы.
31. Петра чернышева сфoтoграфирoвали на мoгиле Aнастасии Завoрoтнюк.
32. Так сейчас выглядит Амалия мордвинова.
33. Мадонна обручилась с 29-летним футболистом: разница в возрасте 37 лет.
34. "Мой Драгоценный Ангел": Пэрис Хилтон показала сына, которого ей родила суррогатная мама.
35. Этoт натуpальный pецепт избавляет oт тpoмбoв, аpитмии и наpушений мoзгoвoгo кpoвooбpащения!
36. Анна седокова не потеряла интереса к баскетболу после трагедии с Янисом тиммой.
37. 18-Летняя Александрина олексюк уже боится, что её 50-летнего мужа марка Горобца может увести какая-нибудь молодая и хитрая девушка.
38. Почему капуста получается мягкой, горчит или "не Идёт"?
39. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
40. Maison Margiela представил первую Ready - to - Wear коллекцию под руководством Гленна мартенса.
41. У славы дилемма: после расставания с Анатолием данилицким певица отчаялась найти нового мужчину.
42. Салат "Простушка". Несмотря на простые продукты и отсутствие мяса, он получается сочным, нежным и по - праздничному красивым.
43. Беляши. В 0, 5 л теплой воды добавить 0, 5 ч. л. соли, 2 ст.
44. Курица, запечённая с картофелем в медово - горчичном соусе.
45. "Она всегда такой худой была?
46. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
47. Сиреневый цвет в одежде и аксессуарах является модным в любое время года.
48. Умер джорджо армани.
49. Помните этот рецепт?
50. "Солянкa". Ингредиенты: 300 гр Филе говядины.