Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Методики при варикозе

Вирасана (поза героя).

Сядьте так, чтобы колени были соединены, а стопы лежали чуть шире таза пятками вверх. Лишь в том случае, если возникают неприятные ощущения в коленях или вы не можете держать спину ровно, положите под таз болстер, одеяло или блок для йоги. Задержитесь на 1-2 минуты, сохраняя ровное и спокойное дыхание.
Супта вирасана (поза героя лежа).

Йога против варикозаИз предыдущей позы отклонитесь назад и попробуйте опереться на ладони, или на предплечья, или лечь на спину. Задержитесь на 2-3 минуты.

Последние обновления на сайте:

1. Почему монтаж - это спасение.
2. 13-Летняя дочь бони страдает в экономе.
3. Саша Петров признался, что любит похулиганить в кино.
4. Только в том случае, если вы увидите меня в своем огороде, пожалуйста, положите немного еды (сырое несоленое мясо, фарш.
5. Недавно потерявшая мать Юлия Меньшова поделилась своими мыслями о прошедшем году.
6. Она заметила на дороге сломанный автобус в минус тринадцать и не проехала мимо.
7. Сон, длиною в жизнь.
8. У русского гламурного десанта в Куршевеле пополнение.
9. Скандальное шоу в нижнем Тагиле: снегурочки возмутили родителей.
10. "Фишка моей внешности в том, что я родилась старой.
11. Мастера в шоке: гигиена клиентов на процедурах.
12. Когда хочется домашний десерт, но нет желания возиться с духовкой и тестом - аэрогриль реально спасает.
13. Российский двойник Анджелины Джоли.
14. Советские модницы красили глаза детскими мелками, и это не шутка.
15. Парень сразу понял, что, попал в лапы "Тарелки" и решил сыграть на опережение.
16. "Юля, пи * а!
17. Когда очень хотелось эстетики, но сугробы решили иначе.
18. Гpигopий Лeпс пopазил публику на выступлeнии Shaman'а, пpизнавшись, чтo пoдаpил бывшeй супpугe oсoбняк плoщадью пoчти 500 квадpатных мeтpoв!
19. Сэндвич. Ингредиенты: - 2 яйца.
20. До 70 лет я не собираюсь никуда уходить и дам фору любым молоденьким девушкам.
21. Сидни Суини снова сияет: актриса появилась на премьере фильма "Горничная" в роскошном платье, которое сразу привлекло все взгляды.
22. 37-Летнюю ану де Армас заметили без косметики на лице.
23. Как мило, мужики поймали маленького осьминожика и добродушно отпустили, чтобы тот привёл папу!
24. Закваска капусты. Обычно квашу по одному и тому же рецепту.
25. Это он сказал тебе так?
26. На Эвересте обнаружили 12 тысяч кг говна.
27. Блогер Сергей Косенко, бросивший сына в сугроб, стал отцом во второй раз.
28. Россияне самолёт в Казахстане захватили.
29. Рита дакота о хирурге, изуродовавшем ее лицо: "У Него Какие-то Проблемы с Головой".
30. В конго построили деревянный пешеходный мост через реку за 2 миллиона долларов.
31. Мужик показал годный лайфхак для тех, кому мешают шумные соседи.
32. В России произошло удивительное событие: самая маленькая девочка в стране получила аттестат о среднем образовании.
33. Грета тунберг вместе с группой экоактивистов окрасила воду в одном из венецианских каналов в ярко-зелёный цвет.
34. Сергея безрукова хотят "Отменить" за насмешку над узбекским народом.
35. Звезды тоже разводятся: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
36. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.
37. Метеозависимым россиянам могут разрешить брать оплачиваемый больничный во время магнитных бурь.
38. Телеведущий Дмитрий Дибров приехал на ночную вечеринку с торчащим из ширинки половым органом.
39. Львовский сырник. Пожалуй, львовский сырник - это самая вкусная творожная выпечка, которую мне приходилось пробовать и готовить.
40. Салат "Самый Самый".
41. Самый громкий скандал прошедшего года, виновник которого певец Натан, до сих пор не угасает.
42. Простой пирог с ягодами.
43. Самые сочные котлеты с секретом.
44. Дочь заворотнюк показала редкие фото с мамой из семейного архива.
45. Катя Гордон назвала Екатерину Мизулину самозванкой и провокатором на фоне скандала из-за концерта крида и обвинила её в "Глупом Высокомерии".
46. Комплекс для самых ленивых стартов.
47. Анна Asti редкое фото с мамой показала.
48. Куриные шашлычки в аэрогриле.
49. А пoка Тимати на яхте в турецкoм бoдруме Чилит и oтбивается oт хейтерoв, валя пoказывает фигуру пoсле рoждения дoчери.
50. Любимый салат с капустой на лето "Гречанка" попробуй раз и влюбись!