Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Диета с черносливом

Восточная диета так называется потому, что пришла с востока? Или по чьему-то мнению больше всего похожа по продуктам питания? Очень близка к моему повседневному режиму. Получается, что я уже давно на ней сижу. Буду всем рассказывать, что я специально худею. Анна Бураева 11 августа Выдержала с подругой на пару от выходных до выходных.

В принципе, можно взять на вооружение. Единственное, что клетчатки маловато. Мне кажется, что на длинной дистанции кишечник даст сбой. Не уверена, просто предположение.

Восточная диета на 10 дней меню. Восточная диета. Меню, плюсы и минусы, противопоказания восточной диеты

Из фруктов запрещены бананы и виноград, поскольку их гликемический индекс и калорийность высоки, например, по сравнению с яблоками.

Под запрет попадают и другие продукты, которые указаны в таблице:. Существуют и более короткие варианты восточной диеты. Десятидневный курс — самый жесткий и строгий, но, если выдержать его, то можно избавиться от лишних килограмм.

Соблюдать диету дольше специалисты не рекомендуют. Повторять ее можно только 1 раз в квартал. В меню допускаются вариации фруктов, но в целом стоит придерживаться указанного списка блюд.

Восточная диета меню на 10 дней. Восточная диета — белковая диета на 10 дней

Восточная диета для похудения. Виды восточных диет для эффективного похудения

Существует несколько разновидностей восточных диет. Далее рассмотрим каждую из них более детально.

Разгрузочное меню питания по-восточному

Эта диета рассчитана на 2-3 дня, поэтому и позиционируется, как вариант разгрузочного меню, при этом повторять его можно не чаще одного раза в месяц. Рацион будет следующим:

Чаще всего восточные методики разделяют на три категории: длящиеся 3, 7 и 10 дней. В первом случае диета получается самой строгой, но и самой эффективной с точки зрения количества сбрасываемого веса в сутки. Десятидневный метод более щадящий для организма, но при этом результат будет не сильно отличаться от трехдневного похудения.

Восточная диета, рассчитанная на 3 дня, предполагает следующее меню :

Восточная диета на 10 дней. Варианты диет

Последние обновления на сайте:

1. Валeрия чeкалина завeршила русификацию своeго аргeнтинского жeниха.
2. Актриса фильмов для взрослых мальчиков лили филлипс, которая переспала с 1113 мужчинами за 12 часов, внезапно.
3. Гpигopий Лeпс пopазил публику на выступлeнии Shaman'а, пpизнавшись, чтo пoдаpил бывшeй супpугe oсoбняк плoщадью пoчти 500 квадpатных мeтpoв!
4. Киркоров заставил ведущую Олесю Иванченко потрогать свой пресс в прямом эфире.
5. Сидни Суини снова сияет: актриса появилась на премьере фильма "Горничная" в роскошном платье, которое сразу привлекло все взгляды.
6. Дарье Сагаловой, известной по роли в сериале "Счастливы Вместе", исполнилось 40 лет!
7. 23-Летняя девушка, которую отец облил кислотой, в данный момент стремится стать моделью.
8. Как мило, мужики поймали маленького осьминожика и добродушно отпустили, чтобы тот привёл папу!
9. Парочка простых упражнений для потрясающей физической формы!
10. В Сочи агрессивные пассажиры закатили таксисту скандал, потому что он отказался везти их сына без детского кресла.
11. Купить новую кабину выходит дешевле, чем приобретать весь автомобиль целиком.
12. Петра чернышева сфoтoграфирoвали на мoгиле Aнастасии Завoрoтнюк.
13. Тем временем Филипп Киркоров заявил, что готов закрыть тренд.
14. 21-Летняя лени клум, дочь 52-летней супермодели и актрисы хайди клум, ярко выделяется в мире моды.
15. Она просто пришла в сад за дочкой - обычный день, обычная очередь родителей.
16. Мадонна обручилась с 29-летним футболистом: разница в возрасте 37 лет.
17. Как засолить ну оочень вкусную, малосольную горбушу, скумбрию и сельдь!
18. "Меня не пустили в Дубай из-за внешности!
19. Kрем - суп из пeчёной тыквы и картофeля с плавлeным сыром.
20. "Почему сразу не голая?
21. 8-Летний сын алсу спел вместе с мамой.
22. Тыквенный тарт. Ингредиенты:
23. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.
24. В интернете бурно обсуждают видео с роботом, очень похожим на девушку.
25. В Индии возник скандал из-за местной чиновницы, которая выложила в соцсетях видео в откровенном костюме.
26. Салаты с куриным филе!
27. В Барвихе выбрали новую обладательницу титула "мисс Россия-2025".
28. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
29. Митя Фoмин жалеет, чтo так и не стал oтцoм.
30. - Тогда вот тебе мой рецепт, деточка.
31. Шоколадный пирог "Вишневый Каприз".
32. Таpонский суп. Ингpeдиeнты:
33. Мэрилин Монро есть у нас дома - на VK Fest Ольга Бузова предстала в образе культовой актрисы.
34. Юрий антoнoв снoва в стрoю!
35. Ксения бoрoдина в США мужа на кoнцерт Backstreet Boys свoдила!
36. Уникальные близняшки - африканки с голубыми глазами.
37. Голубцы без нeрвов.
38. Вы их такими не помните - 7 фотографий знаменитостей времен начала их карьеры.
39. Актриса Елизавета боярская поделилась редкими семейными фото с Максимом Матвеевым и детьми.
40. "Рыжий Иванушка" юбилей oтпразднoвал.
41. Певица Алсу никoгда не гoтoвила, нo будет пытаться.
42. Агата муцениеце пoдoзревает, чтo у неё будет девoчка.
43. Что помогает, если не спорт
44. Ещё oдин звездный ребенoк - выпускник.
45. Достал этот жирный живот: как быстро и безопасно избавиться от лишних килограммов
46. Мирослава Карпович просто удивительная красотка, с таким подтянутым и упругим телом.
47. Черные точки на лице: полное руководство по их появлению и устранению
48. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
49. Сын Натана рассказал, как пoхoждения егo oтца на шoу пoвлияли на егo жизнь.
50. Гoар аветисян в запрещеннoграме гремит кoстями, и ей oчень нравится.

Персональная подборка для вас