Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Диета с черносливом

Восточная диета так называется потому, что пришла с востока? Или по чьему-то мнению больше всего похожа по продуктам питания? Очень близка к моему повседневному режиму. Получается, что я уже давно на ней сижу. Буду всем рассказывать, что я специально худею. Анна Бураева 11 августа Выдержала с подругой на пару от выходных до выходных.

В принципе, можно взять на вооружение. Единственное, что клетчатки маловато. Мне кажется, что на длинной дистанции кишечник даст сбой. Не уверена, просто предположение.

Восточная диета на 10 дней меню. Восточная диета. Меню, плюсы и минусы, противопоказания восточной диеты

Из фруктов запрещены бананы и виноград, поскольку их гликемический индекс и калорийность высоки, например, по сравнению с яблоками.

Под запрет попадают и другие продукты, которые указаны в таблице:. Существуют и более короткие варианты восточной диеты. Десятидневный курс — самый жесткий и строгий, но, если выдержать его, то можно избавиться от лишних килограмм.

Соблюдать диету дольше специалисты не рекомендуют. Повторять ее можно только 1 раз в квартал. В меню допускаются вариации фруктов, но в целом стоит придерживаться указанного списка блюд.

Восточная диета меню на 10 дней. Восточная диета — белковая диета на 10 дней

Восточная диета для похудения. Виды восточных диет для эффективного похудения

Существует несколько разновидностей восточных диет. Далее рассмотрим каждую из них более детально.

Разгрузочное меню питания по-восточному

Эта диета рассчитана на 2-3 дня, поэтому и позиционируется, как вариант разгрузочного меню, при этом повторять его можно не чаще одного раза в месяц. Рацион будет следующим:

Чаще всего восточные методики разделяют на три категории: длящиеся 3, 7 и 10 дней. В первом случае диета получается самой строгой, но и самой эффективной с точки зрения количества сбрасываемого веса в сутки. Десятидневный метод более щадящий для организма, но при этом результат будет не сильно отличаться от трехдневного похудения.

Восточная диета, рассчитанная на 3 дня, предполагает следующее меню :

Восточная диета на 10 дней. Варианты диет

Последние обновления на сайте:

1. Почему появляются синяки под глазами и как от них избавиться. Болезни внутренних органов
2. Как быстро избавиться от мешков под глазами. Почему страдает красота: причины отеков
3. Топ 10 лучших таблеток от сахарного диабета: как выбрать эффективные препараты?
4. Татьяна васильева готовится стать бабушкой уже в седьмой раз.
5. После падения хруст и боль в плече при движениях. Дегенеративные поражения сустава
6. Спасти волосы: 5 витаминов для борьбы с выпадением волос
7. Лимфир в диете: источник здоровья или миф
8. Разрушая мифы: что на самом деле известно о китайском коронавирусе
9. Как малина слим помогает сбросить лишний вес: факты и мифы
10. Татьяна васильева станет бабушкой в седьмой раз.
11. Победите выпадение волос с помощью этих 5 витаминов
12. Влияние состояния печени на женское здоровье: факты и рекомендации
13. Топ-10 полезных статей о здоровье от медицинского центра
14. Почему важно уделять внимание себе и как это делать правильно
15. Год с момента убийства нукеновой: трагедия, за ходом расследования которой следил весь мир.
16. Подъем легких после COVID-19: практические советы для быстрого восстановления
17. ВОЗ представила данные о проценте летальности COVID-19: что это значит для мира
18. Как избежать основных ошибок макияжа губ: 6 советов от визажистов
19. Шаг за шагом: как выбрать идеальный блеск для губ
20. Топ-11 лучших помад для губ, которые будут популярны в 2024 году
21. Как консервированная кукуруза может помочь вам сбросить лишний вес
22. Интервальное голодание: как начать, что есть и как добиться результатов
23. 21-дневная диета для идеальной фигуры: как похудеть быстро и без вреда для здоровья
24. Касторовое масло: неоспоримый фактор в лечении ревматоидного артрита
25. Похудение с помощью диеты доктора Гаврилова: меню на неделю
26. Небольшой обзор с дорожки Cfda Fashion Awards.
27. Простые шаги для использования очищающих полосок для кожи носа
28. Повышенная селезенка: как правильно питаться для поддержания здоровья
29. Похудеть на 10 кг за месяц: секреты успешного веса
30. Анна Семенoвич фoтo с oтдыха с вoзлюбленным на Бали пoделилась.
31. Дочь сделала рисунок - сел на два года.
32. Звезда "Слoва Пацана" Рузиль минекаев с женoй купили квартиру в Мoскве.
33. Нейросеть создала трогательный видеоролик с российскими звездами, которых уже нет в живых.
34. Макияж для брюнеток натуральный. Макияж для брюнеток
35. Курбан омарoв с беременнoй женoй фoтoсессию на тенниснoм кoрте устрoили.
36. Анна хилькевич, ставшая многодетной матерью, поделилась тем, как она развлекалась перед родами.
37. Мать троих детей Павла Дурова собирается снять фильм - историю их любви.
38. 60-Летняя Азиза начала роман с молодым бизнесменом.
39. Помните пухлощекую малышку Хуаниту, старшую дочь Габи и Карлоса солис из "Отчаянных Домохозяек"?
40. Анастасия Рeшeтова заявила, что "нe Согласна с тeм Словом", которым ee называют и возмутила Алсу.
41. Супермодель Карен элсон в подвенечном наряде, который создал для нее Алессандро Микеле уже в ателье Valentino.
42. Анна седокова изменилась до неузнаваемости, и поклонники подозревают, что певица сделала пластическую операцию.
43. Маска для лица из топинамбура. Эффективные рецепты
44. Розовые тени для карих глаз. Рекомендуемые оттенки теней
45. Костюм сауна для похудения. Механизм похудения
46. Какую муку лучше использовать при похудении. Муки выбора: какую муку выбрать при сбалансированном питании?
47. Диета 4 кг за 4 недели. Как похудеть на 4 кг за неделю с помощью диет
48. Можно ли греть коленный сустав при болях. Способы прогревания колена
49. В северной Корее казнили 30 чиновников за неудачную борьбу с наводнением.
50. Манная каша при похудении. Противопоказания

Персональная подборка для вас