Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Диета с черносливом

Восточная диета так называется потому, что пришла с востока? Или по чьему-то мнению больше всего похожа по продуктам питания? Очень близка к моему повседневному режиму. Получается, что я уже давно на ней сижу. Буду всем рассказывать, что я специально худею. Анна Бураева 11 августа Выдержала с подругой на пару от выходных до выходных.

В принципе, можно взять на вооружение. Единственное, что клетчатки маловато. Мне кажется, что на длинной дистанции кишечник даст сбой. Не уверена, просто предположение.

Восточная диета на 10 дней меню. Восточная диета. Меню, плюсы и минусы, противопоказания восточной диеты

Из фруктов запрещены бананы и виноград, поскольку их гликемический индекс и калорийность высоки, например, по сравнению с яблоками.

Под запрет попадают и другие продукты, которые указаны в таблице:. Существуют и более короткие варианты восточной диеты. Десятидневный курс — самый жесткий и строгий, но, если выдержать его, то можно избавиться от лишних килограмм.

Соблюдать диету дольше специалисты не рекомендуют. Повторять ее можно только 1 раз в квартал. В меню допускаются вариации фруктов, но в целом стоит придерживаться указанного списка блюд.

Восточная диета меню на 10 дней. Восточная диета — белковая диета на 10 дней

Восточная диета для похудения. Виды восточных диет для эффективного похудения

Существует несколько разновидностей восточных диет. Далее рассмотрим каждую из них более детально.

Разгрузочное меню питания по-восточному

Эта диета рассчитана на 2-3 дня, поэтому и позиционируется, как вариант разгрузочного меню, при этом повторять его можно не чаще одного раза в месяц. Рацион будет следующим:

Чаще всего восточные методики разделяют на три категории: длящиеся 3, 7 и 10 дней. В первом случае диета получается самой строгой, но и самой эффективной с точки зрения количества сбрасываемого веса в сутки. Десятидневный метод более щадящий для организма, но при этом результат будет не сильно отличаться от трехдневного похудения.

Восточная диета, рассчитанная на 3 дня, предполагает следующее меню :

Восточная диета на 10 дней. Варианты диет

Последние обновления на сайте:

1. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.
2. Зашла "на чай" - а попала в комнату удовольствий с хлестами: о том, как закончилось одно из свиданий через сайт знакомств.
3. Этoт натуpальный pецепт избавляет oт тpoмбoв, аpитмии и наpушений мoзгoвoгo кpoвooбpащения!
4. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
5. Быть женщиной очень дорого.
6. В интернете активно обсуждают видео, где мужчина показывает, как правильно разбудить женщину.
7. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
8. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
9. Настю ивлееву уличили в плагиате нового шоу.
10. В Барвихе выбрали новую обладательницу титула "мисс Россия-2025".
11. Осенний пирог с апельсинами.
12. Беляши. В 0, 5 л теплой воды добавить 0, 5 ч. л. соли, 2 ст.
13. В сериале "Райцентр" Кристина асмус показала себя как смелая и открытая актриса.
14. Не забудьте приготовить несколько баночек этого натурального джема, который сохраняет максимальное количество витаминов и полезных микроэлементов.
15. 5 звёзд, которым едва ли можно позавидовать, ведь они похоронили своих детей.
16. Лизa Арзaмaсовa и Илья авербух покaзaли, кaк поздрaвили дочку с днем рождения.
17. Готовы почувствовать себя старыми?
18. Самая тяжелая участница шоу "Большие Девочки", Алена Костюк.
19. Оладьи из брокколи и сыром.
20. Невеста Лепса Аврoра киба пришла с матерью на кoнцерт певца в день егo 63-летия.
21. Олеся иванченко станет новой няней в ремейке легендарного сериала.
22. Катя Лель вновь подтверждает, что правильная настройка антенны для связи с космосом открывает безграничные возможности.
23. Обалдеть! Подруга шепнула про этот крем - я не поверила, пока не попробовала!
24. "Жопу покажи! Е * ааать!
25. Творожные оладьи без сахара.
26. Черные точки на лице: полное руководство по их появлению и устранению
27. Хумус с морковкой и огурцом.
28. Не думали, чтo этo скажем, нo искренне сoчувствуем Натану.
29. Чулпaн хaмaтовa * унизилa "Рвущих Глотки" русских болельщиков.
30. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
31. Маска для глубокого очищения лица: как выбрать лучшую
32. Странный наряд кати Iowa на концерте в день защиты детей вызвал вопросики.
33. Мы пeрeходим к водным процeдурам.
34. Питание и диета при молочнице: как правильно организовать рацион для здоровья
35. Алена Апина рассказала, чтo устала читать в сoцсетях o свoем "Перекoшеннoм" лице, пoэтoму oбратилась к специалистам.
36. Знаменитый танец Жан-клода ван дамма из фильма "Кикбоксер" (1989) - это уже культовая сцена, которую невозможно забыть.
37. Бывший муж кати Лель прoпал без вести вo Франции, егo oбъявили в рoзыск.
38. Никoлай баскoв застрял в самoлете на 6 часoв из-за угрoзы беспилoтникoв.
39. Дoчь анастасии Завoрoтнюк милыми фoтo с нoвoрoжденным сынoм делится.
40. "Какoй лoтерей? Евгений кулик рассекретил имя нoвoрoжденнoгo сына.
41. Пилинг от 19lab лучшее, что я пробовала для очищения кожи головы!
42. Почему нельзя есть сладкое при манту: разбираемся в причинах
43. Братья меладзе рапoртуют из Лoндoна.
44. Юра Бoрисoв с женoй, актрисoй Аннoй Шевчук на премьере фильма "прoрoк.
45. Невестка валерии пoказала "Честный" живoт пoсле рoдoв.
46. Отзыв о пояс для похудения Vulkan Classic: правда или миф
47. Актриса Саша Дроздова ранила ножом в легкое своего возлюбленного, актера "Содержанок" Илью дель.
48. Оцените сценический образ Алёны Апиной, 60-летней певицы, который можно охарактеризовать как "Поющие Трусы".
49. Антон Гусев с новым "Открытым Взглядом" после плaстики.
50. Оксана Самойлова была в полном изумлении, когда увидела ванную комнату своей старшей дочери - подростка ариэллы.

Персональная подборка для вас