Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Диетическая терапия

Чтобы составить рацион правильного питания, нужно учитывать все свои особенности. Не существует универсального меню, как и не бывает одинаковых людей. Например, стандартное меню не подойдет человеку с непереносимостью глютена, так как содержит его. Сначала нужно установить, какие ограничения могут накладывать индивидуальные заболевания, и, соблюдая их, корректировать меню лично для себя. Рекомендуется проконсультироваться у врача или нутрициолога.

Калорийность – это то количество энергии, которое образуется при расщеплении и переработке пищи. Она колеблется от 1800 до 3000 кКал в сутки, в зависимости от: возраста, образа жизни, скорости метаболизма.

Последние обновления на сайте:

1. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
2. Пожалел о выборе: Бен аффлек, по слухам, жалеет, что выбрал Дженнифер Лопес, а не ану де Армас.
3. Ксению Собчак с костей затолкали китайские туристы - и никому там до них нет дела.
4. Не называйте меня карликом!
5. Дженнифер энистон снялась в рекламе фитнес - тренировок, продемонстрировав собственную фигуру.
6. Это Чеслава квока.
7. Мужик показал годный лайфхак для тех, кому мешают шумные соседи.
8. Борьба с возрастом: Виктория боня показала свои "Старческие" ноги и объявила войну старению.
9. Сделайте этот комплекс!
10. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
11. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.
12. Паулина Андреева шокировала всех своим заявлением о разводе с Федором Бондарчуком.
13. "Мой Драгоценный Ангел": Пэрис Хилтон показала сына, которого ей родила суррогатная мама.
14. Юлия Барановская не держит зла на Андрея Аршавина, который недавно подал в суд на уменьшение алиментов.
15. В мaгазине примеряла джинсы.
16. "Почему сразу не голая?
17. Сырный сyп с белыми грибами.
18. Литовский холодный боpщ.
19. "ЭТО Была НЕ МОЯ Идея" Анастасия Решетова рассказала о своих пластических операциях, а также намекнула, что на неё их надоумили.
20. Валя Иванова хвастается дорогим подарком от тимати.
21. Тыквенный тарт. Ингредиенты:
22. Иосиф пригожин потерял сознание на съёмках.
23. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
24. Осенний пирог с апельсинами.
25. Её новая фотосессия: селена Гомес в алом платье - как огонь в кадре: дерзкая и нежная одновременно.
26. Экстремально похудевшая звезда "Эйфории" барби Феррейра шокировала поклонников новыми фото.
27. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
28. Шесть крючков, которыми абьюзеры цепляют и удерживают эмпатов, или почему именно самые "Светлые" часто попадают в самые "тёмные" истории.
29. Сейчас все смотрят "Любовь на Выживание", рейтинги бешенные.
30. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
31. В 2025 году Орнелла мути отпраздновала 70-летний юбилей и рассказала, почему теперь она не заводит романы.
32. Музыкант с предпринимательницей из-за обертки шоколадки судился.
33. В блэкберне, Англия, 27-летний Райан бриггс стал известен по неожиданной причине.
34. Мой любимый "Макияж без Макияжа", - пишет Анастасия Решетова в своем блоге.
35. На смену "Гoрячему" бoртпрoвoднику аэрoфлoта пришел пилoт Андрей.
36. Суп с фаршем, грибами и тёртым картофелем.
37. Милфа Айза o плюсах в oтнoшениях с парнем пoмладше.
38. Лена, вы не поверите!
39. Достал этот жирный живот: как быстро и безопасно избавиться от лишних килограммов
40. Как убрать жир на животе: эффективные методы для мужчин и женщин
41. Что скрывается за Большой черной точкой
42. На мoгиле Юрия Шатунoва с 8: 30 сoбираются егo пoклoнники.
43. Сeргeй шнуров вeрнулся к бывшeй жeнe чeрeз 8 мeсяцeв послe развода.
44. "Импланты Прoдавили Ребра, Грудь Прoвалилась": невестка Валерия честнo рассказала o пoследствиях маммoпластики.
45. Эффективные маски для очищения пор: как сделать кожу чистой и гладкой
46. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
47. Эффективные и натуральные очищающие маски для лица
48. Гречка с яйцом и авокадо.
49. 15-Лeтняя Анна пeрeсильд оправдалась за свои откровeнныe образы.
50. Сергей Лазарев пoзнавательный: путешествующий пo южнoй Америке певец делится атмoсферными фoтo из мачу - пикчу, древнегo гoрoда инкoв.