Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Диетическая терапия

Чтобы составить рацион правильного питания, нужно учитывать все свои особенности. Не существует универсального меню, как и не бывает одинаковых людей. Например, стандартное меню не подойдет человеку с непереносимостью глютена, так как содержит его. Сначала нужно установить, какие ограничения могут накладывать индивидуальные заболевания, и, соблюдая их, корректировать меню лично для себя. Рекомендуется проконсультироваться у врача или нутрициолога.

Калорийность – это то количество энергии, которое образуется при расщеплении и переработке пищи. Она колеблется от 1800 до 3000 кКал в сутки, в зависимости от: возраста, образа жизни, скорости метаболизма.

Последние обновления на сайте:

1. Валя карнавал решила прокомментировать недавнюю волну критики, связанную с её выбором носить корсеты.
2. Она задержала полный поезд своей семьи … и был арестован.
3. Комедоны. Один из самых частых запросов - "как убрать комедоны?
4. Жаркий стиль и идеальная форма на пляже.
5. У певицы славы все стабильно.
6. Полина Диброва активно намекает товстику, что хочет свадьбу и уже называет его мужем.
7. Тренды макияжа глаз 2026 - выразительность, текстура и свобода стиля.
8. Настя ивлеева: пополнение в семье или просто вкусный ужин?
9. Сон, длиною в жизнь.
10. Тонкая, почти прозрачная оболочка.
11. Мастера в шоке: гигиена клиентов на процедурах.
12. Какие ароматы были в фаворитах у самых красивых, сильных и успешных женщин XX века.
13. Крик тысячи трупов.
14. Взгляни на мои апельсинчики!
15. 60-Летняя Элизабет Херли встретила новый год в образе девушки Бонда, сочетая меховую шубу с белым бикини.
16. Жаркая поездка по балийским дорогам.
17. Всeм утрeнний джингл бeлс oт Сeргeя лазарeва с дeтьми.
18. Трогательное видео на ночь:
19. Обалденный ароматный пирог с цитрусовой ноткой - вкуснейщая лимонная начинка, которая никого не оставит равнодушным!
20. Агата муцениеце и Пётр дранга в предпраздничных хлопотах.
21. Джиллиан Андерсон давно стала символом взрослой, уверенной сексуальности, в которой нет ни капли показной игры.
22. Недавно вышел новый клип селены, и фанаты сразу заметили изменения во внешности певицы.
23. Пирожки на сметанном тесте к ужину.
24. Жестокая реальность подводных артистов.
25. Анна хилькевич честно рассказала о том, как изменилась её кожа на животе после третьих родов.
26. Якутская блогерша Анжелика Протодьяконова выпрыгнула из окна, спасаясь от нападения парня.
27. Bаня Дмитpиенкo и Анна пеpесильд мам пoзнакoмили.
28. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
29. Телеведущий Дмитрий Дибров приехал на ночную вечеринку с торчащим из ширинки половым органом.
30. "Мой Драгоценный Ангел": Пэрис Хилтон показала сына, которого ей родила суррогатная мама.
31. Как я готовлю кальмар по - корейски.
32. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
33. То самое чувство, когда пришла беда откуда не ждали!
34. Вкусный гoрoхoвый суп без мяса.
35. Муж научил ее краситься, качать бедрами, читать классику и вести себя в обществе.
36. Алексей воробьев снял видео, на котором его жена готовит для него сырники.
37. Идеальный пышный бисквит для тортов.
38. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
39. В интернете активно обсуждают видео, где мужчина показывает, как правильно разбудить женщину.
40. В интернете бурно обсуждают видео с роботом, очень похожим на девушку.
41. 27-Летний Райан бриггс из Англии прославился в сети из-за неприятной причины.
42. Салат "Простушка". Несмотря на простые продукты и отсутствие мяса, он получается сочным, нежным и по - праздничному красивым.
43. Цезарь - ролл для идеального начала дня.
44. Ксения бородина готовится к съёмкам в главной роли.
45. Суп харчо. Ингредиенты:
46. Картофельная запеканка с рыбой.
47. Ксения бoрoдина в США мужа на кoнцерт Backstreet Boys свoдила!
48. Классическое варенье из малины.
49. Лучшие аптечные кремы и мази для экстренных ситуаций.
50. Готовы почувствовать себя старыми?