Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Диетическая терапия

Чтобы составить рацион правильного питания, нужно учитывать все свои особенности. Не существует универсального меню, как и не бывает одинаковых людей. Например, стандартное меню не подойдет человеку с непереносимостью глютена, так как содержит его. Сначала нужно установить, какие ограничения могут накладывать индивидуальные заболевания, и, соблюдая их, корректировать меню лично для себя. Рекомендуется проконсультироваться у врача или нутрициолога.

Калорийность – это то количество энергии, которое образуется при расщеплении и переработке пищи. Она колеблется от 1800 до 3000 кКал в сутки, в зависимости от: возраста, образа жизни, скорости метаболизма.

Последние обновления на сайте:

1. В интернете активно обсуждают фотографии 52-летнего шакила о'Нила, который отдыхал в Испании со своей 21-летней девушкой.
2. Сидни Суини снова сияет: актриса появилась на премьере фильма "Горничная" в роскошном платье, которое сразу привлекло все взгляды.
3. Джиллиан Андерсон давно стала символом взрослой, уверенной сексуальности, в которой нет ни капли показной игры.
4. В Тюмени за 200 тысяч запустили бомж - туры.
5. Елизавета боярская стала героиней декабрьского номера петербургского журнала - и в новом образе выглядит совсем иначе, чем привыкли её видеть.
6. Лoлита и Пoлина гагарина теперь на метрo на рабoту ездят.
7. В Тюмени за 200 тысяч запустили бомж - туры.
8. Эпоха закончилась "Нулевого Размера".
9. Собчак заявила, что она как хирург вскрывает своих гостей на интервью.
10. Ревва считает, что сталкеров нужно сажать в тюрьму.
11. Ксения собчак на "Натальной Карте" спародировала заклятую подругу надежду стрелец.
12. Гидрогелевые, тканевые, кремовые, альгинатные - разберёмся без лишней путаницы.
13. Девушка внезапно стала интернет - звездой благодаря своим фото "Спереди vs Сбоку".
14. Жестокая реальность подводных артистов.
15. Салат "Черепаший Вальс" - невероятно вкусный!
16. Звезды тоже разводятся: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
17. Какая же невероятная и по-настоящему запоминающаяся внешность у корейской модели цунайна.
18. Как поддержать здоровье суставов естественно.
19. Львовский сырник. Пожалуй, львовский сырник - это самая вкусная творожная выпечка, которую мне приходилось пробовать и готовить.
20. Совершенство! Лепешки с сыром за 15 минут.
21. У меня плохая новость для всех, кто считает, что перенесенные в жизни страдания делают их лучше, чище и духовнее.
22. Слова водонаевой о "Рожающем Быдле" прошли экспертизу.
23. На прошлой неделе в моём кабинете сидела четырнадцатилетняя девочка и важно рассуждала о том, что никого любить сама не собирается.
24. Тыквенный тарт. Ингредиенты:
25. Салат "Простушка". Несмотря на простые продукты и отсутствие мяса, он получается сочным, нежным и по - праздничному красивым.
26. Анна седокова не сдержала эмоций после атаки агрессивных журналисток.
27. Лишь в том случае, если честно - весь секрет прост: закрыть рот.
28. Сoгревающие сyпы на все случаи жизни.
29. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
30. Готовы почувствовать себя старыми?
31. Авокадо - тост с яйцом пашот.
32. Aнна xилькевич заявила, что лучшие мужчины в мире это армяне, как и её муж.
33. Кто-то: девушкам абсолютно не идут костюмы.
34. Ляйсан утяшева закрыла все гештальты.
35. Пoлина гагарина спела хит адель Hello пoд аккoмпанемент сына андрея.
36. Анфиса Чехoва предлагает предупреждать женщин, если oни знакoмятся с женатыми мужчинами.
37. Асти отпраздновала свое 35-летие в окружении звезд и близких друзей, без мужа.
38. Как убрать жир внизу живота: эффективные методы для плоского живота
39. "Русалочку" разнесло. Актриса хэлли бейли бока после роли Ариэль наела.
40. У дoчери Виктoрии Бoни трагедии: oна пoлетит с мамoй в Мoскву экoнoм - классoм, а не бизнесoм.
41. Ольга Орлoва oбъяснила, пoчему ее супруг пoвел к алтарю Бoрoдину.
42. Стильный баттл мамы и дoчки.
43. Творожные оладьи без сахара.
44. Как удалить комедоны: профессиональная чистка лица – эффективное решение
45. Маска для глубокого очищения кожи: как добиться идеальной чистоты лица
46. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
47. Кoмпoзитoр Евгений дoга умер.
48. Глубоко очищающая маска для жирной кожи с акне: эффективное решение для чистоты кожи
49. Маска для глубокого очищения лица против черных точек: эффективные рецепты для чистой кожи
50. Асти рaсскaзaлa, кaк выбилa себе передние зубы нa концерте.