Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Диетическая терапия

Чтобы составить рацион правильного питания, нужно учитывать все свои особенности. Не существует универсального меню, как и не бывает одинаковых людей. Например, стандартное меню не подойдет человеку с непереносимостью глютена, так как содержит его. Сначала нужно установить, какие ограничения могут накладывать индивидуальные заболевания, и, соблюдая их, корректировать меню лично для себя. Рекомендуется проконсультироваться у врача или нутрициолога.

Калорийность – это то количество энергии, которое образуется при расщеплении и переработке пищи. Она колеблется от 1800 до 3000 кКал в сутки, в зависимости от: возраста, образа жизни, скорости метаболизма.

Последние обновления на сайте:

1. В Чeлябинcкe тpагичecки ушeл из жизни 11-лeтний мальчик.
2. Ферритин - это запасы железа в организме.
3. Эта история не просто о силе тела.
4. Суккулент - идеальная роза.
5. Сбежавших невест мы видели, а теперь у нас появился сбежавший жених.
6. Обед, который не надоедает, а главное, готовится на раз, два: куриные окорочка в лаваше.
7. Джига атомный потенциал Оксаны тормозил.
8. У Анджелины Джоли новый роман.
9. Поклонники старых добрых ситкомов могут открывать шампанское - судя по всему, нас ждет эпичное воссоединение любимых героев.
10. Когда на тренировке нужен "Легкий" толчок.
11. Представьте, что звезды голливуда оказались в России 90-х - во времена своей молодости.
12. Люкс в Тайланде: Владимир Селиванов потратил почти 2 млн на виллу мечты.
13. Из-за обычного прыщика россиянке разрезали лоб и положили в больницу.
14. Анна Семенович шоу на вилле ради дня рождения жениха устроила.
15. Картошка с грибами.
16. Готовые образы на весну с платьями.
17. Яна Поплавская жестко высказалась об Анастасии Волочковой в её день рождения.
18. Алекса изменила свое решение о разводе и вернулась к мужу всего через две недели после объявления о расставании.
19. Дочь Дмитрия Маликова, сильно похудевшая, вызвала тревогу у своих поклонников фотографиями в бикини.
20. Самбурская вышла на сцену и спокойно исполнила свой хит так, будто поёт не "для Картинки", а для людей в зале.
21. Лепс решил не мелочиться и подарил авроре Hermes на три миллиона - под ёлкой, с фирменной коробкой и тем самым видом "ну а что Такого".
22. Секонд в Ханое выглядит так, будто сюда свезли гардеробы половины планеты и забыли разобрать.
23. Вот такая вот свадьба.
24. Гpигopий Лeпс пopазил публику на выступлeнии Shaman'а, пpизнавшись, чтo пoдаpил бывшeй супpугe oсoбняк плoщадью пoчти 500 квадpатных мeтpoв!
25. Сэндвич. Ингредиенты: - 2 яйца.
26. Гости уже раздеваются, а ты ещё думаешь, что поставить на стол?
27. Парни устроили стрим по CS прямо на ходу в прицепе на BMW и получили административку.
28. B эфиpe пoпуляpнoй тeлeпepeдачи "Пoлe Чудeс" пpoизoшлo сoбытиe, кoтopoe нe oставилo pавнoдушным ни oднoгo зpитeля.
29. "Лучше Меня для Тебя Никого нет": батрутдинов всё еще готов жениться на Бузовой.
30. Рейс из Европы в Бразилию пришлось отменить из-за повреждённого стекла кабины.
31. Исследования показали, что мужчины, которые регулярно употребляют чеснок, кажутся женщинам более привлекательными и даже сексуальными.
32. Анастасия Волочкова устроила новую фотосессию в честь своего грядущего юбилея - и выглядит она по-настоящему эффектно.
33. Стало известно, что Андрей гайдулян прекратил брак со второй женой еще год назад.
34. Eсли вaш муж нe принoсит денeг, и вы колотитeсь однa зарaбатывать нa всeх - у вaс нeт мужчины.
35. Это уже чистая клиника.
36. В Сочи агрессивные пассажиры закатили таксисту скандал, потому что он отказался везти их сына без детского кресла.
37. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
38. Лерчек чуть не заплакала, когда благодарила журналистов.
39. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
40. На церемонии в загсе жениху задали стандартный вопрос - согласен ли он взять её в жёны.
41. Звезды тоже разводятся: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
42. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.
43. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
44. Как же он настойчиво пытается лопнуть этот арбуз ляжками, что аж вены на лбу и руках надуваются.
45. Лосось - гриль на шпажках.
46. То самое чувство, когда пришла беда откуда не ждали!
47. "Протрите Очки": Люся чеботина поругалась с Сергеем соседовым.
48. МaкSим Впервые за пять лет написала песню и поделилась тем, что увидела в другом мире.
49. 8-Летний сын алсу спел вместе с мамой.
50. В Нью-йорке прошло легендарное шоу ангелов Victoria's Secret.