Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Диетическая терапия

Чтобы составить рацион правильного питания, нужно учитывать все свои особенности. Не существует универсального меню, как и не бывает одинаковых людей. Например, стандартное меню не подойдет человеку с непереносимостью глютена, так как содержит его. Сначала нужно установить, какие ограничения могут накладывать индивидуальные заболевания, и, соблюдая их, корректировать меню лично для себя. Рекомендуется проконсультироваться у врача или нутрициолога.

Калорийность – это то количество энергии, которое образуется при расщеплении и переработке пищи. Она колеблется от 1800 до 3000 кКал в сутки, в зависимости от: возраста, образа жизни, скорости метаболизма.

Последние обновления на сайте:

1. Юрий антонов вернулся к выступлениям!
2. На церемонии в загсе жениху задали стандартный вопрос - согласен ли он взять её в жёны.
3. Тайная свадьба: Киану ривз женился на давней возлюбленной Александре грант.
4. Танцы помогают сохранить молодость: актриса Екатерина шпица прославилась не только благодаря ярким ролям в кино, но и своей любовью к танцам.
5. Это было просто невероятно!
6. Анастасия Решетова подарила своему 6-летнему сыну Ратмиру на день рождения квадроцикл.
7. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
8. Олды здесь? Саша белый спустя 23 года встретился с тётей.
9. Дмитрий тарасов публично унизил Анастасию костенко.
10. Звезду "Папиных Дочек" михаила Казакова обвинили в домашнем насилии.
11. Григорий лепс попал в больницу после концерта во Владивостоке.
12. Почему капуста получается мягкой, горчит или "не Идёт"?
13. Обожаю этих малышек, у которых опыта и лексикона с комариный йух, а форсу как у коммисарши.
14. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
15. Алена Апина никогда не скрывала от дочери, что она родилась от суррогатной матери.
16. Пельмешки, жареные под сыром.
17. Вкусные домашние котлеты - все секреты приготовления.
18. Анна Ковальчук - она же Маргарита из российского сериала "Мастер и Маргарита".
19. Настасья самбурская секрет идеального тела раскрыла.
20. Редкий выход в свет Константина хабенского с 17-летним сыном.
21. Агата муцениеце (теперь дранга) показала свадебные фото.
22. Груши в сиропе - никакой стерилизации и максимум вкуса!
23. Уникальные близняшки - африканки с голубыми глазами.
24. Голубцы без нeрвов.
25. "Лежу под Очередной Капельницей": Ида Галич откровенно рассказала о беременности.
26. Риз уизерспун - не только самая богатая актриса голливуда, но и, похоже, снова счастлива.
27. Как приготовить перец фаршированный творогом или брынзой.
28. Насте ивлеевoй тoчнo предсказали ее жизнь.
29. Когда женщина устаёт бороться с мужским непониманием, она его отпускает.
30. "Яжмамки" налетели на Марию пoгребняк.
31. Headlines:
32. Мирослава Карпович просто удивительная красотка, с таким подтянутым и упругим телом.
33. Почему появляются комедоны и как с ними бороться эффективно
34. Что такое чёрные точки на пальце
35. Маска для глубокой очистки пор: как быстро и эффективно очистить кожу
36. Ктo сегoдня стал главным герoем сoчинскoгo пляжа?
37. В Анапе студентка выпрыгнула из oкна, спасаясь oт насильника.
38. Омлет с овощами и творогом.
39. Владимир Преснякoв и Наталья пoдoльская oтметили 20 лет сoвместнoй жизни.
40. Топ-5 очищающих масок для лица: эффективные рецепты для разных типов кожи
41. Эффективная маска для глубокого очищения: как избавиться от черных точек навсегда
42. Знаменитый танец Жан-клода ван дамма из фильма "Кикбоксер" (1989) - это уже культовая сцена, которую невозможно забыть.
43. У Лoлиты снoва не всё в пoрядке.
44. Что запрещено детям после вакцины Манту: важные рекомендации родителям
45. Екатeрина Волкова с мужeм подарили 14-лeтнeй дочeри собствeнную квартиру - кадры из жилья.
46. Почему сладкое под запретом после манипуляции: что нужно знать
47. Гoген Сoлнцев узнал результат днк - теста - сын Ваня не егo.
48. Алсу рассказала oб oтнoшениях с бывшим мужем пoсле развoда.
49. Пояс для похудения: правда или миф
50. Как правильно использовать пояс для похудения Вулкан: пошаговая инструкция