Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Диетическая терапия

Чтобы составить рацион правильного питания, нужно учитывать все свои особенности. Не существует универсального меню, как и не бывает одинаковых людей. Например, стандартное меню не подойдет человеку с непереносимостью глютена, так как содержит его. Сначала нужно установить, какие ограничения могут накладывать индивидуальные заболевания, и, соблюдая их, корректировать меню лично для себя. Рекомендуется проконсультироваться у врача или нутрициолога.

Калорийность – это то количество энергии, которое образуется при расщеплении и переработке пищи. Она колеблется от 1800 до 3000 кКал в сутки, в зависимости от: возраста, образа жизни, скорости метаболизма.

Последние обновления на сайте:

1. Когда хочется домашний десерт, но нет желания возиться с духовкой и тестом - аэрогриль реально спасает.
2. Стрижки, которые будут в тренде в 2026 году - уже известны!
3. 60-Летняя актриса культового сериала "Секс в Большом Городе" Сара Джессика Паркер отреагировала на критику по поводу внешности, возраста и седины.
4. У китайской пары внезапно родилась девочка со светлыми волосами и голубыми глазами ….
5. Мы осуждаем такое!
6. Выбрала для вас самые элегантные варианты для праздничного образа.
7. Третью часть "Зверополиса" зрители увидят не раньше чем через девять лет.
8. Дженнифер Лопес поделилась необычным снимком с родными сестрами - Лесли и Линдой.
9. "Иногда Секс на Первом Свидании Приводит к Браку", - заявила в соцсетях Клава кока.
10. Так сейчас выглядит старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта.
11. Кианy ривз снoва сделал тo, чтo дpyгие даже не планиpyют.
12. У Сepежи в кpoвaти зaвелaсь женщинa.
13. Битва за сиденья: автобус стал зоной конфликта поколений.
14. Григорий Лепс удивил всех на концерте Shaman'а, он признался что подарил бывшей жене дом площадью около 500 кв.
15. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
16. Соль в пупок - как бабушка учила!
17. Встреча с бывшей!
18. Лерчек чуть не заплакала, когда благодарила журналистов.
19. Борьба с возрастом: Виктория боня показала свои "Старческие" ноги и объявила войну старению.
20. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
21. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
22. Сделайте этот комплекс!
23. Паулина Андреева шокировала всех своим заявлением о разводе с Федором Бондарчуком.
24. Учёные связь между размером носа и длиной полового органа нашли.
25. Фасoлевый суп с лапшой.
26. Дмитрий тарасов публично унизил Анастасию костенко.
27. Алексей воробьев снял видео, на котором его жена готовит для него сырники.
28. "В Эфир Попало не все": Margo про общение с Бузовой.
29. Самый громкий скандал прошедшего года, виновник которого певец Натан, до сих пор не угасает.
30. Девушка сделала маникюр у топового мастера в престижном салоне своего города.
31. Салаты с куриным филе!
32. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
33. В Барвихе выбрали новую обладательницу титула "мисс Россия-2025".
34. Свинина стир - фрай.
35. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
36. Лучше из помидоров не придумать!
37. Заправка для овощного салата.
38. На кладбище в австралийском маунт - маседон находится одна из самых обсуждаемых и необычных могил.
39. Тимати передает в наследство новой девушки старые вещи бывшей жены.
40. Женщина, которая умеет слушать, чрезвычайно привлекательна для мужчин!
41. Лoвите идею для ужина - мясо с овoщами в аpоматных фольгиpованных "Тарелочках".
42. Вы их такими не помните - 7 фотографий знаменитостей времен начала их карьеры.
43. ПП- Запеканка: тыква + творог + апельсин.
44. Оладьи из брокколи и сыром.
45. Юлия Меньшoва раскритикoвала женщин, стремящихся в 50 выглядеть как 20-летние.
46. Агата муцениеце пoдoзревает, чтo у неё будет девoчка.
47. Что помогает, если не спорт
48. Дава сериал снимает.
49. Как убрать выпирающий твердый живот: эффективные методы и советы
50. 8 основных причин, почему люди теряют мотивацию