Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Диетическая терапия

Чтобы составить рацион правильного питания, нужно учитывать все свои особенности. Не существует универсального меню, как и не бывает одинаковых людей. Например, стандартное меню не подойдет человеку с непереносимостью глютена, так как содержит его. Сначала нужно установить, какие ограничения могут накладывать индивидуальные заболевания, и, соблюдая их, корректировать меню лично для себя. Рекомендуется проконсультироваться у врача или нутрициолога.

Калорийность – это то количество энергии, которое образуется при расщеплении и переработке пищи. Она колеблется от 1800 до 3000 кКал в сутки, в зависимости от: возраста, образа жизни, скорости метаболизма.

Последние обновления на сайте:

1. Хроники альтернативной логистики: когда география маркетплейсов - условность, а здравый смысл - опция.
2. Мужчина голыми руками стрелка на пляже в Австралии обезвредил.
3. Девчонки думали, что сейчас подъедет лакшери мерс, стёкла в хлам, салон в алькантаре и пацан в рубашке нараспашку.
4. Лoлита и Пoлина гагарина теперь на метрo на рабoту ездят.
5. Теракт в Австралии: террористы расстреляли людей на пляже Бонди в Сиднее - десятки погибших и раненых.
6. Леди гага остановила концерт, чтобы помочь танцору, который упал со сцены, и обнять его.
7. Пирожки на сметанном тесте к ужину.
8. Парочка простых упражнений для потрясающей физической формы!
9. Только не говорите, что не смотрели фильмы с таким переводом!
10. В новой Москве произошел взрыв автомобиля во дворе жилого дома, сообщают СМИ.
11. Мастер по ремонту кофейных автоматов показал их внутренности и там не латте с пенкой, а настоящий зоопарк.
12. Юрий антонов вернулся к выступлениям!
13. Комплекс, который работает в положении сидя.
14. Девушки начали за здравствуйте - позировали и сияли.
15. Тайная свадьба: Киану ривз женился на давней возлюбленной Александре грант.
16. Адские мучения из-за кусочка суши.
17. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
18. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
19. Эликсир красоты прямо из аптечки!
20. Китаец демонстрирует "Новинку", и сразу понятно: эта штука придумана точно не для того, чтобы мыть полы или держать швабру в руках.
21. Львовский сырник. Пожалуй, львовский сырник - это самая вкусная творожная выпечка, которую мне приходилось пробовать и готовить.
22. Это уже какой-то паучий ад!
23. Пётр Чернышев пришёл на могилу Анастасии Заворотнюк в её день рождения.
24. Соус "Тартар". Ингредиенты:
25. В Нью-йорке прошло легендарное шоу ангелов Victoria's Secret.
26. Иосиф пригожин потерял сознание на съёмках.
27. 27-Летний Райан бриггс из Англии прославился в сети из-за неприятной причины.
28. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
29. Navai вспомнил, как нынешняя девушка его блокировала.
30. Настасья самбурская секрет идеального тела раскрыла.
31. Шесть крючков, которыми абьюзеры цепляют и удерживают эмпатов, или почему именно самые "Светлые" часто попадают в самые "тёмные" истории.
32. Ну накoнец - тo!
33. Невероятно изменилась: как выглядит значительно похудевшая звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра тогда и сейчас.
34. Лoвите идею для ужина - мясо с овoщами в аpоматных фольгиpованных "Тарелочках".
35. Внезапные морские селфи от Земфиры *: обычно скрытная певица опубликовала свои фото с отдыха и призналась, что очень счастлива.
36. Актриса Елизавета боярская поделилась редкими семейными фото с Максимом Матвеевым и детьми.
37. 33-Летняя жена Александра цекало вновь вызывает бурю эмоций своим внезапным преображением.
38. В сети внезапнo разлетелся рoлик 4-летней давнoсти, где Лариса дoлина делает замечание Диме Билану прямo вo время егo выступления.
39. Ленивый штрудель - лаваш с начинкой из мака, изюма, меда и лимонной цедры.
40. Ляйсан утяшева закрыла все гештальты.
41. Как убрать жир внизу живота: эффективные методы для плоского живота
42. В случае если вы начали сутулиться, это сигнал от тела, что пора обратить внимание на осанку.
43. Можно ли сжечь жир на животе: правда или миф
44. Почему живот и бока не уходят: 5 простых шагов к идеальной фигуре
45. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
46. Катя Гoрдoн пoжалела начинающую певицу Маргo, кoтoрая называет себя пoдoпечнoй Киркoрoва.
47. Кучера рассказал o свoем главнoм ред - флаге в женщинах.
48. Владимир Преснякoв и Наталья пoдoльская oтметили 20 лет сoвместнoй жизни.
49. Пугaчевa и Гaлкин (признaн иноaгентом в России) нaслaждaются жизнью нa концерте своей подруги лaймы Вaйкуле в лимaссоле.
50. Глиняная маска для лица: очищение и омоложение кожи