Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Диетическая терапия

Чтобы составить рацион правильного питания, нужно учитывать все свои особенности. Не существует универсального меню, как и не бывает одинаковых людей. Например, стандартное меню не подойдет человеку с непереносимостью глютена, так как содержит его. Сначала нужно установить, какие ограничения могут накладывать индивидуальные заболевания, и, соблюдая их, корректировать меню лично для себя. Рекомендуется проконсультироваться у врача или нутрициолога.

Калорийность – это то количество энергии, которое образуется при расщеплении и переработке пищи. Она колеблется от 1800 до 3000 кКал в сутки, в зависимости от: возраста, образа жизни, скорости метаболизма.

Последние обновления на сайте:

1. Егор крид все никак не может отпустить ситуацию с хейтом за его высказывания на концерте.
2. Без уведомлений, без скролла, без "ещё Одно Видео".
3. Мы готовим дома.
4. Аврора киба нашла новую любовь после расставания с Григорием Лепсом.
5. Седокова радуется за счастье коки и мечтает о своем.
6. Ана де Армас самый интересный ракурс на сидни Суини поймала.
7. Подготовила для вас короткое и понятное пособие по активам в уходе за кожей.
8. 48-Летний актер Сергей бурунов снова встречается с молодой девушкой Екатериной Леви, которая младше его на 12 лет.
9. Иногда смотришь на человека после пластики и ловишь себя на мысли:
10. "Опять ринопластика? Поклонники гадают, зачем Лиза Арзамасова снова изменила внешность.
11. Самые вкусные креветки для вашего стола.
12. Причина рака лерчек может быть такой же, как и у Заворотнюк: блогерша сделала неожиданное признание.
13. Домашние ватрушки с творогом.
14. Стив Ирвин, известный как охотник на крокодилов, был гораздо больше, чем телевизионная звезда.
15. Вероника Журавлёва и Даниэль вегас - кинопара, выбранная фанатами!
16. Клава кока считает, что интимная близость на раннем этапе знакомства может со временем перерасти в серьёзные отношения.
17. Ирина шейк вышла на подиум на показе Uma Wang, который состоялся в рамках недели моды в Париже.
18. Мужик просто хотел перевезти забор, а в итоге организовал себе уютное сизо прямо между этажами!
19. Когда не успел помыть голову: в моду вошел тренд на "Депрессивные Волосы".
20. Есть в жизни девушки три по-настоящему опасных момента: написать бывшему, подстричь чёлку самой … и заплакать с автозагаром на лице.
21. Вот оно что как оказалось.
22. Представьте себе мир, где главной целью большинства является финансовый успех и бесконечная погоня за богатством.
23. Вкуснее винегрета я не пробовала: всё дело в заправке.
24. Звезда сериала "Белый Лотос" Александра даддарио разводится с мужем Эндрю формом после трёх лет брака.
25. Собрала 7 продуктов, которые есть в моём меню "Неделя в Тарелке" и которые должны быть в рационе каждой женщины.
26. Юлия Выcоцкая в интервью Лаyре джyгелии впервые раccказала о приeмной дочери Соне - девочкy yдочерили в 9 дней, cейчаc ей 4 года.
27. Никита кологривый сказал вслух то, о чём в профессии обычно говорят шёпотом: играть "Красавчика" проще, чем играть лоха.
28. Прохор Шаляпин в Олесю Иванченко влюбился!
29. "Узнала о Своей Беременности с Утра из Основного Аккаунта".
30. Длинные волосы - символ мужественности: как Айза - лилуна ай защищает сына от хейтеров в соцсетях.
31. Со слов очевидца.
32. Картошка, запечённая с сосисками, помидорами и сыром.
33. Агата муцениеце и валя карнавал поделились эффективным кардио без лишних трат на фитнес - зал.
34. Жюльен с курицей и грибами.
35. Дочь Дмитрия Маликова, заметно похудевшая, встревожила своих фанатов фотографиями в бикини.
36. Урвал таких красоток, а сам как будто на собеседование пришел.
37. 3 января американцы разбомбили Венесуэлу и похитили президента мадуро.
38. Марина федункив рассказала, почему не показывает сына широкой публике.
39. 28-Летняя бизнесвумен устроила вечеринку для сотрудников Kylie Cosmetics, заодно подарив нам очередной незабываемый выход.
40. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
41. Взгляни на мои апельсинчики!
42. Секонд в Ханое выглядит так, будто сюда свезли гардеробы половины планеты и забыли разобрать.
43. Филипп Киркоров забыл, кто на самом деле сделал его пресс таким рельефным.
44. Чем зафиналить новогодний ужин: топ - 6 десертов на праздник.
45. Третью часть "Зверополиса" зрители увидят не раньше чем через девять лет.
46. В голливуде не все гонятся за ботоксом и подтяжками: есть актёры и актрисы, которые сознательно выбирают стареть естественно.
47. Такая харизма - это редкий дар и результат огромной внутренней свободы!
48. Девственница? Я уважаю тебя.
49. Ысокоранговая девственница из полной семьи вышла в эфир и уверенно объяснила, как правильно общаться с парнями.
50. Богиня здесь: Энн хэтэуэй снова выходит на экран как абсолютная икона стиля - в первом трейлере фильма "Мать Мария", который выйдет в 2026 году.