Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Диетическая терапия

Чтобы составить рацион правильного питания, нужно учитывать все свои особенности. Не существует универсального меню, как и не бывает одинаковых людей. Например, стандартное меню не подойдет человеку с непереносимостью глютена, так как содержит его. Сначала нужно установить, какие ограничения могут накладывать индивидуальные заболевания, и, соблюдая их, корректировать меню лично для себя. Рекомендуется проконсультироваться у врача или нутрициолога.

Калорийность – это то количество энергии, которое образуется при расщеплении и переработке пищи. Она колеблется от 1800 до 3000 кКал в сутки, в зависимости от: возраста, образа жизни, скорости метаболизма.

Последние обновления на сайте:

1. 40-Летняя Катерина шпица, которая ранее крестила своего второго сына Богдана, рассказала, что до его рождения она пережила два выкидыша.
2. Идеальная голливудская пара!
3. Рецепт салата "Лаззат" с хрустящими баклажанами.
4. У вашего организма есть ритмы, и понимание их может изменить ваш подход к тренировкам, питанию и восстановлению.
5. Мама научила готовить: и торта не надо.
6. Многие привыкли к романтичной версии сказки, где принц пробуждает принцессу поцелуем.
7. В Индии из-за аномальной жары сотрудники энергослужб начали экстренно охлаждать перегретые трансформаторы водой прямо на улицах.
8. Это средство копейки … стоит.
9. В римском пантеoне до сих пор можно увидеть уникальный артефакт - самые стаpые действующие двери в мире.
10. Мама нашла клеща на ребёнке и сразу начала писать врачу в нерабочее время, ожидая мгновенного ответа.
11. В Швеции водителям платили за соблюдение правил.
12. Помните лихие 90-е и группу "Кар - Мэн"?
13. На фото - гигантский дождевой червь в Австралии.
14. Практически сразу после свадьбы с бейсболистом Джо димаджо Мэрилин Монро выступила в Корее перед солдатами.
15. Лoсины для кошек стали хитом продаж в Азии - людям настолько зaшла новинка, что первую партию раскупили за считанные часы.
16. Один случай на 17 млн!
17. Синдром красной кожи: британец превратил себя в инвалида из-за бесконтрольного использования мази.
18. Мэрил стрип и Мартина шорта поймали в Лондоне, когда они были на свидании.
19. Михаил полицеймако признался, что не смог сдержать эмоций, увидев Михаила Ефремова на сцене.
20. В Антарктиде есть место, которое выглядит так, будто природа внезапно решила поиграть в жанр "Ужасы".
21. Появление 41-летней супермодели Изабель гулар на 79-м каннском кинофестивале спровоцировало волну обсуждений.
22. Рецепт домашнего шашлыка в банке.
23. Анна Фрейндлих поделилась семейными кадрами - и в этих простых снимках оказалось больше настоящего театра, чем порой бывает в целом аншлаге.
24. Эрин Мориарти критиковали за пластические операции, а оказалось что люди просто глупые.
25. Caмый вкyсный кaртoфeль зaпeченный в духовке.
26. День и ночь: почему вашему лицу нужны разные средства?
27. "Мне Было Очень Страшно": Алсу откровенно призналась, как поменялась её жизнь после развода.
28. Слушайте, ну это же как можно не принимать свою внешность?
29. Гитарист Uma2rman Сергей кристовский отцом в седьмой раз стал.
30. По китайским погребальным традициям, вместе с усопшим отправляют вещи для его комфорта в загробной жизни.
31. Слышать про "Тренды на Челку" - смешно.
32. Парень выложил свои фото с подписью: "мне 16, но я выгляжу на 22".
33. Охотник и дочь миллиардера: случайная встреча или судьба?
34. Звездный блеск AVN Awards.
35. Без уведомлений, без скролла, без "ещё Одно Видео".
36. 34-Летний Тейлор лотнер, известный по роли Джейкоба в "Сумерках", и его супруга Тейлор доум ждут первенца.
37. "Я Расстроен": Киркоров внезапно заявил о беде с 13-летним сыном.
38. "Федю понесло! " - новый роман фёдора Бондарчука взорвал соцсети.
39. У нас дома есть Шэрон стоун: Светлана Пермякова из "Интернов".
40. Подготовила для вас короткое и понятное пособие по активам в уходе за кожей.
41. Ни дня без драмы: жена Владимира Сычёва обвинила его в измене.
42. Женщина - источник успеха мужчины.
43. Собрала для вас универсальную подборку обуви на лето 2026 - стиль, комфорт и актуальность в каждой паре.
44. Клава кока считает, что интимная близость на раннем этапе знакомства может со временем перерасти в серьёзные отношения.
45. Хоррор - квесты: когда "Храбрость" вышла из чата.
46. Водная Горка, на которой я бы точно хотел прокатиться!
47. Кристина Орбакайте в восторге от дочери: Клавдия выше мамы и выглядит как невеста.
48. Оксана Фёдорова отправилась на Байкал вслед за Shaman и вышла на лёд на шпильках.
49. Чтобы нервы были спокойны.
50. Звезда фильма "50 оттенков серого" дакота Джонсон в рекламе нижнего белья Calvin Klein.