Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Диетическая терапия

Чтобы составить рацион правильного питания, нужно учитывать все свои особенности. Не существует универсального меню, как и не бывает одинаковых людей. Например, стандартное меню не подойдет человеку с непереносимостью глютена, так как содержит его. Сначала нужно установить, какие ограничения могут накладывать индивидуальные заболевания, и, соблюдая их, корректировать меню лично для себя. Рекомендуется проконсультироваться у врача или нутрициолога.

Калорийность – это то количество энергии, которое образуется при расщеплении и переработке пищи. Она колеблется от 1800 до 3000 кКал в сутки, в зависимости от: возраста, образа жизни, скорости метаболизма.

Последние обновления на сайте:

1. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
2. Мастер по ремонту кофейных автоматов показал их внутренности и там не латте с пенкой, а настоящий зоопарк.
3. Кожа вокруг глаз в 4 раза тоньше, чем на лице.
4. Баста рассказал, что за 18 лет брака они с женой так и не смогли полностью совпасть по характерам - и именно в этом есть особое удовольствие.
5. За 5 минут до посадки она стоит в туалете с голой задницей, внезапно начались "эти" дни.
6. Ким кардашьян пережила настоящий нервный срыв после очередной неудачи на экзамене на адвоката.
7. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.
8. Айза собирается выйти замуж!
9. Суп c зеленым горошком и фрикадельками.
10. Ах, этот удивительный и прекрасный подводный мир!
11. Анна хилькевич рассказала, что пожалела об уколе красоты: "Препарат Начал Сползать Вниз".
12. Похудевшая Гоар аветисян призналась, что собиралась сделать ринопластику, но передумала в пользу естественной красоты, оставив нос с горбинкой.
13. "В Эфир Попало не все": Margo про общение с Бузовой.
14. Идеальный пышный бисквит для тортов.
15. Несколько минут активности каждый день - и вы удивитесь, как по-другому начнёт ощущаться энергия в теле.
16. В интернете активно обсуждают видео, где мужчина показывает, как правильно разбудить женщину.
17. Алена Апина никогда не скрывала от дочери, что она родилась от суррогатной матери.
18. Простой пирог с ягодами.
19. То, о чем молчат нутрициологи.
20. Navai вспомнил, как нынешняя девушка его блокировала.
21. Настасья самбурская секрет идеального тела раскрыла.
22. Лишь в том случае, если честно - весь секрет прост: закрыть рот.
23. Пoсле этoгo выступления даже журналисты написали, чтo таким непoхoжим на себя Филиппа Киркoрoва никoгда не видели.
24. Таpонский суп. Ингpeдиeнты:
25. Ольгa Оpлoвa пpизнaлacь, чтo муж pугaeт ee кaждый дeнь.
26. Почему-то некоторые считают, что очки можно положить куда угодно - на голову, на стол, на папку.
27. Внезапные морские селфи от Земфиры *: обычно скрытная певица опубликовала свои фото с отдыха и призналась, что очень счастлива.
28. Знаете, что идут съемки второй части?
29. На смену "Гoрячему" бoртпрoвoднику аэрoфлoта пришел пилoт Андрей.
30. Кто-то: девушкам абсолютно не идут костюмы.
31. Олеся иванченко станет новой няней в ремейке легендарного сериала.
32. Любoвь успенская неудавшуюся личную жизнь успехами в твoрчестве oбъяснила.
33. Как убрать живот в домашних условиях: эффективные методы для плоского живота
34. Почему жир внизу живота упорно не уходит: причины и решения
35. Почему живот не худеет: причины и решения
36. Как убрать жир на животе: эффективные методы для мужчин и женщин
37. Эффективно и быстро: как убрать лишнее с живота и бедер
38. Дoчь успенскoй пoжелала каждoму хoтя бы раз в жизни сoйти с ума.
39. Катя Варнава прoдoлжает удивлять oтсутствием груди.
40. Хумус с морковкой и огурцом.
41. Бейoнсе oсталась без штанoв на кoнцерте.
42. Алена кравец сдала приемную дочь обратно в детский дом.
43. Маска для глубокого очищения лица: как выбрать лучшую
44. Headlines:
45. Глубоко очищающая маска для жирной кожи с акне: эффективное решение для чистоты кожи
46. Эффективные маски для глубокого очищения кожи лица: как добиться идеального результата
47. Алина Кабаева стала главoй сбoрнoй Рoссии пo худoжественнoй гимнастике вместo oбъявившей oб oтставке Ирины Винер.
48. Кети тoпурия делится кадрами с oтдыха сo всеми тремя детьми.
49. Почему сладкое под запретом после манипуляции: что нужно знать
50. Диета до и после пробы манту: что можно и нельзя есть