Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Диетическая терапия

Чтобы составить рацион правильного питания, нужно учитывать все свои особенности. Не существует универсального меню, как и не бывает одинаковых людей. Например, стандартное меню не подойдет человеку с непереносимостью глютена, так как содержит его. Сначала нужно установить, какие ограничения могут накладывать индивидуальные заболевания, и, соблюдая их, корректировать меню лично для себя. Рекомендуется проконсультироваться у врача или нутрициолога.

Калорийность – это то количество энергии, которое образуется при расщеплении и переработке пищи. Она колеблется от 1800 до 3000 кКал в сутки, в зависимости от: возраста, образа жизни, скорости метаболизма.

Последние обновления на сайте:

1. Олеся Иванченко пришлось целоваться с 20 мужчинами ради роли.
2. Комедоны. Один из самых частых запросов - "как убрать комедоны?
3. "Самый лучший муж, о котором я только могла мечтать!
4. Адвокат лерчек подал заявление с просьбой вернуть ювелирные изделия и часы, которые были изъяты во время обыска.
5. Как выглядит значительно похудевшая звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра тогда и сейчас.
6. Иногда слабость внезапно накрывает.
7. Мужик избил девушку за отказ познакомиться в Краснодаре.
8. Экстрим по-химкински. Не вздумайте повторять подобное!
9. Дима Билан заявил, что решил в 2026 году освоить еще одну профессию - командир воздушного судна.
10. Пока у Бони гремит музыка, свечи горят и гости танцуют, Косенко спокойно проводит время на вечеринке в другой стране.
11. У китайской пары внезапно родилась девочка со светлыми волосами и голубыми глазами ….
12. Гости уже раздеваются, а ты ещё думаешь, что поставить на стол?
13. Анна хилькевич поделилась своими откровениями о послеродовом теле и рассказала, с какими трудностями ей пришлось столкнуться.
14. Василиса володина высказалась об Олесе Иванченко.
15. В Пекине уложили 8000 тонн асфальта всего за. 6.
16. Лариса долина не связалась с Лурье спустя неделю после обещания вернуть деньги.
17. Недавно вышел новый клип селены, и фанаты сразу заметили изменения во внешности певицы.
18. Энджи учится читать на русском.
19. Альбину снова не пригласили на семейный вечер.
20. Это уже чистая клиника.
21. Закваска капусты. Обычно квашу по одному и тому же рецепту.
22. Блогер Сергей Косенко, бросивший сына в сугроб, стал отцом во второй раз.
23. Ксения собчак на "Натальной Карте" спародировала заклятую подругу надежду стрелец.
24. Один знакомый поделился, что на самом деле почти все мужики "Терпят" нелюбимых баб, лишь бы не остаться без обслуживания и секса.
25. Валерия объяснила, как распознать в мужчине тот самый "Рэдфлаг".
26. Лерчек чуть не заплакала, когда благодарила журналистов.
27. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
28. Анна хилькевич честно рассказала о том, как изменилась её кожа на животе после третьих родов.
29. На церемонии в загсе жениху задали стандартный вопрос - согласен ли он взять её в жёны.
30. Эмоции пацанов! В Астрахани пацаны огромного толстолобика прямо в центре города поймали.
31. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
32. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
33. Юлия Барановская не держит зла на Андрея Аршавина, который недавно подал в суд на уменьшение алиментов.
34. Ах, этот удивительный и прекрасный подводный мир!
35. "Белый и фара. 20.
36. Kрем - суп из пeчёной тыквы и картофeля с плавлeным сыром.
37. Виктория боня ответила "Паразитам".
38. В кинотеатре "Октябрь" режиссер Анатолий колиев представил публике фильм "папины дочки.
39. Идеальный пышный бисквит для тортов.
40. Экс - солистка группы Reflex женя Малахова впервые показала мужа.
41. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
42. Алена Апина никогда не скрывала от дочери, что она родилась от суррогатной матери.
43. Салат "Простушка". Несмотря на простые продукты и отсутствие мяса, он получается сочным, нежным и по - праздничному красивым.
44. Свинина, запечённая с помидорами и сыром.
45. Лишь в том случае, если честно - весь секрет прост: закрыть рот.
46. Комплекс для самых ленивых стартов.
47. Юрий антoнoв снoва в стрoю!
48. "Первый шаг Сделала oна": Медведева впервые назвала детали примирения с Загитoвoй.
49. Рита дакoта прoдoлжает страдать из-за запрета выступать в Рoссии (o кoтoрoм, кажется, никтo не в курсе.
50. Риз уизерспун - не только самая богатая актриса голливуда, но и, похоже, снова счастлива.