Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Дни в году

— Как так вышло, что во всем мире у людей дефицит витамина D? Даже в Дубае он есть!

— Образ жизни поменялся. Еще сто лет назад люди много времени проводили на открытом воздухе, работали на улице, больше передвигались пешком, дети играли во дворах… Сейчас мы постоянно в помещениях. В том же Дубае — солнца много, но люди всегда дома, или в магазине, или в офисе, под кондиционерами. В результате в коже синтезируется мало вещества — предшественника витамина D.

— Как это сказывается на нашем здоровье?

Современные методы исследования указывают на то, что необходимо принимать витамины группы Д регулярно.

Витамины этой группы активно влияют на выработку гормонов в организме человека, применяются для профилактики и лечения множества заболеваний.

Медики особенно выделяют из этой группы витамин Д2 — эргокальциферол и витамин Д3 — холекальциферол.

Как витамин Д помогает похудеть:

Витамин Д3 можно назвать солнечным витамином, ведь главным его источником является солнце. При этом солнечные лучи не способны наделить организм витамином Д3 через одежду и солнцезащитные кремы. А без них долгое пребывание на солнце может вызвать раковое заболевание.

Витамин д3 для похудения. Витамин Д3. Главный витамин для похудения.

Фото из поисковой системы

КАК СДЕЛАТЬ ИЗ КЕФИРА ЖИРОСЖИГАЮЩИЙ НАПИТОК?

Витамин Д3 играет огромную роль в здоровье организма, а кроме того способствует похудению.

Глаза - это один из самых важных органов чувств, что есть у человека. Это основной орган, который помогает нам в формировании восприятия окружающего мира. Поэтому необходимо защищать хрусталик и сетчатку от негативного воздействия ультрафиолетовых лучей.

Последние обновления на сайте:

1. Немного апельсинов милоты в ленту - Ольга Кузьмина показала, как озвучивала чебурашку и раскрыла некоторые секреты этого процесса.
2. Какой-то тюбик яростно пытается лопнуть арбуз своими ляжками.
3. "Я Терпеть не Могу эту Страну" - 31-летняя супруга Криштиану Роналду Джорджина призналась, что устала от саудовской Аравии.
4. У Марка эйдельштейна из "Аноры" появилась девушка?
5. У китайской пары внезапно родилась девочка со светлыми волосами и голубыми глазами ….
6. Анастасия самбурская недавно рассказала о своём стремлении сыграть главную роль в боевике.
7. Такая харизма - это редкий дар и результат огромной внутренней свободы!
8. Девственница? Я уважаю тебя.
9. Богиня здесь: Энн хэтэуэй снова выходит на экран как абсолютная икона стиля - в первом трейлере фильма "Мать Мария", который выйдет в 2026 году.
10. Мужчина голыми руками стрелка на пляже в Австралии обезвредил.
11. Мать года из Саратова устроила сыну "Собачий Кайф" с пылесосом и вакуумным пакетом.
12. История актрисы, которая когда-то увела своего первого возлюбленного из семьи, где росла маленькая девочка, оказалась далеко не простой.
13. Фото сотрудницы полиции из Санкт-петербурга разлетелось по соцсетям.
14. Свадьба 8-летнего цыгана романа и его 13-летней невесты Зульфии прошла в Астрахани и сразу вызвала широкий общественный резонанс.
15. "Можете на Камеру Сказать Слово"п * дор"?
16. "МОЯ Дочь - Лучшая": актёр Виталий гогунский признался, что ему не хватает общения с дочерью Миланой и он гордится её успехами.
17. Мужик показал годный лайфхак для тех, кому мешают шумные соседи.
18. Мapк Бoгaтыpeв слyхи o paзвoдe с Тaтьянoй аpнтгoльц oпpoвepг.
19. Сейчас старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта - 19-летняя Шайло - выглядит именно так.
20. Девушки начали за здравствуйте - позировали и сияли.
21. Такое вот свидание!
22. Это сложно назвать платьем, скорее натянула пакет на себя.
23. Эликсир красоты прямо из аптечки!
24. И тут я захотел стать уличным фотографом!
25. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
26. Это уже какой-то паучий ад!
27. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
28. Сергей соседов назвал самую бесталанную артистку эстрады.
29. В первый год брака - встречала его, как с обложки журнала: шелк, блеск, улыбка, аромат.
30. Как - будто и не рожала: Александра даддарио опубликовала селфи с ребёнком и продемонстрировала свою фигуру.
31. Голые вечеринки, говорите?
32. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
33. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
34. В Индии возник скандал из-за местной чиновницы, которая выложила в соцсетях видео в откровенном костюме.
35. Салаты с куриным филе!
36. Восхитительный пирог с тыквой.
37. 17 вариантов заправки для бутербродов.
38. Свинина, запечённая с помидорами и сыром.
39. Цезарь - ролл для идеального начала дня.
40. Курица, запечённая с картофелем в медово - горчичном соусе.
41. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
42. - Тогда вот тебе мой рецепт, деточка.
43. Подборкa пeрвых блюд (мнoгo рeцeптов).
44. Салат "Летний Вечер" - простой, слоёный, из доступных продуктов, но какой он нежный и вкусный!
45. В 2025 году Орнелла мути отпраздновала 70-летний юбилей и рассказала, почему теперь она не заводит романы.
46. Рецепт для 4 лепешек диаметром 18 см:
47. Падчерица Стаса михайлова замуж вышла.
48. В обычной жизни не узнать: 5 актрис, чья "Естественная" красота оказалась мифом.
49. Знаете, что идут съемки второй части?
50. Когда меня не выбирают, это больно.

Персональная подборка для вас