Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Дни в году

— Как так вышло, что во всем мире у людей дефицит витамина D? Даже в Дубае он есть!

— Образ жизни поменялся. Еще сто лет назад люди много времени проводили на открытом воздухе, работали на улице, больше передвигались пешком, дети играли во дворах… Сейчас мы постоянно в помещениях. В том же Дубае — солнца много, но люди всегда дома, или в магазине, или в офисе, под кондиционерами. В результате в коже синтезируется мало вещества — предшественника витамина D.

— Как это сказывается на нашем здоровье?

Современные методы исследования указывают на то, что необходимо принимать витамины группы Д регулярно.

Витамины этой группы активно влияют на выработку гормонов в организме человека, применяются для профилактики и лечения множества заболеваний.

Медики особенно выделяют из этой группы витамин Д2 — эргокальциферол и витамин Д3 — холекальциферол.

Как витамин Д помогает похудеть:

Витамин Д3 можно назвать солнечным витамином, ведь главным его источником является солнце. При этом солнечные лучи не способны наделить организм витамином Д3 через одежду и солнцезащитные кремы. А без них долгое пребывание на солнце может вызвать раковое заболевание.

Витамин д3 для похудения. Витамин Д3. Главный витамин для похудения.

Фото из поисковой системы

КАК СДЕЛАТЬ ИЗ КЕФИРА ЖИРОСЖИГАЮЩИЙ НАПИТОК?

Витамин Д3 играет огромную роль в здоровье организма, а кроме того способствует похудению.

Глаза - это один из самых важных органов чувств, что есть у человека. Это основной орган, который помогает нам в формировании восприятия окружающего мира. Поэтому необходимо защищать хрусталик и сетчатку от негативного воздействия ультрафиолетовых лучей.

Последние обновления на сайте:

1. Режиссёр снял в кино 7-летку, а она родила ему потом сына: как живёт Анна Цуканова из "Ералаша" в свои 35, разрушив семью лучшей подруги.
2. На афтепати Met Gala звёзды наконец позволили себе расслабиться.
3. Филипп Киркоров вновь взорвал шоу-бизнес, решившись на очередную экстремальную операцию.
4. А вы уверены, что выбираете самые богатые витаминами и минералами продукты?
5. Маск ответил двумя словами - интернет уже выдал гибсону $100 миллионов и начал строить трою.
6. Андрей. 30 лет.
7. Мы часто думаем, что истощение связано с необходимостью больше спать, но эмоциональное истощение может истощать вас совершенно по-другому.
8. Ксения собчак продолжает троллить Анастасию Волочкову.
9. "Степаненко пахала 40 лет, а эта пришла на всё готовое!
10. Девушка разместила объявление о чёрном котёнке, и первого малыша быстро забрали в новый дом.
11. Новый избранник Паулины Андреевой оказался копией Федора Бондарчука: совместные кадры пары.
12. Возможно, тут есть люди с медицинским образованием, подскажите, что делать!
13. "У Меня Были Проблемы с Весом": жених лерчек показал, как выглядел в юности.
14. Все говорят про жену Роналду, но никто - про жену месси.
15. Торт "Муравейник" за 10 минут.
16. 9 километров - это не опечатка!
17. Актуальный маникюр на лето 2026.
18. Девушка попросила пользователей помочь подобрать имя, которое идеально сочеталось бы с фамилией "Лаев".
19. Вафельные трубочки на сковороде к чаю за 3 минуты: тесто получается хрустящим и вкусным.
20. Я сначала подумала, что это Ирина Аллегрова.
21. Ого, только я удивлялась, как Джей Ло скачет на сцене в свои 56 лет, - как она выложила свежие фоточки из-за кулис.
22. Пост с жалобой на мусор возле дома, в котором автор обвинил во всём "Собачников", неожиданно вышел из-под контроля.
23. В Швейцарии, где разрешена эвтаназия, появилась капсула для добровольного ухода из жизни.
24. Девушка похвасталась новым внедорожником, но внимание подписчиков неожиданно переключилось не на подарок, а на качество снимков.
25. Набравшая вес Ирина горбачева опубликовала откровенное фото.
26. Казахстанская прыгунья в высоту Елизавета Матвеева устроила настоящий хаос в интернете - и это ещё мягко сказано.
27. Обожаю женщин, которые умеют красиво закапывать бывших!
28. Большинство людей едят финики как обычную сладость.
29. В тeчение 12 месяцeв пациентка утоляла жажду исключительно сладким бабл - ти, сoками и алкoголем, чтo привело к критичeским болям в cпине.
30. Алена водонаева показала фигуру после повторной пластики.
31. В 1903 году тюремная система США резко сломалась.
32. Объятие длиной в 3000 лет.
33. Завершилось расследование, и, по словам американской журналистки Кэндис оуэнс, "нет Никаких Сомнений в том, что Брижит Макрон - Мужчина".
34. На первый взгляд может показаться, что это Анастасия Заворотнюк и Сергей Жигунов, но нет.
35. "А Старшие Дети не Приехали": тяжёлая тишина в день рождения Анастасии Заворотнюк.
36. Оксана акиньшина, которую ранее обвиняли в том, что она бросила детей, забрала их от Арчила геловани к себе.
37. "Ты можешь быть у неё не первым, не последним и не единственным.
38. Брэд питт больше не верит в брак.
39. Куриные ножки в соево - медовом соусе.
40. "Я Назвала ее Линда": жена Александра цекало показала удаленную из позвоночника грыжу.
41. 72-Летний Джон Траволта выглядит так, будто перед нами 30-летний артист.
42. Aмериканская актpиса Элизaбет олсeн, призналaсь в любви русскому кино.
43. "Да Простит Меня Господь" - появилось фото поцелуя Ксении Собчак с молодым блогером.
44. Заслуженный артист, он же певец Shaman, оказался весьма любвеобильным.
45. Шея, которая не худеет: тревожный звонок для 26-летней Ирины Самородовой.
46. Ювелирный десерт: когда Skittles случайно стали выглядеть дороже золота.
47. Один и тот же макияж может выглядеть по-разному.
48. Роберт Паттинсон, который стал отцом в марте 2024 года, вместе с женой сьюки уотерхаус и дочерью выбрались поесть пиццы в Лос-анджелесе.
49. Трагическое событие раскрыло скрытую от камер сторону жизни Ольги Погодиной и Алексея Пиманова.
50. Тайный брак и громкий суд: Андрей сорока подал иски к Марии Мироновой, требуя права видеться с сыном Фёдором.

Персональная подборка для вас