Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Дни в году

— Как так вышло, что во всем мире у людей дефицит витамина D? Даже в Дубае он есть!

— Образ жизни поменялся. Еще сто лет назад люди много времени проводили на открытом воздухе, работали на улице, больше передвигались пешком, дети играли во дворах… Сейчас мы постоянно в помещениях. В том же Дубае — солнца много, но люди всегда дома, или в магазине, или в офисе, под кондиционерами. В результате в коже синтезируется мало вещества — предшественника витамина D.

— Как это сказывается на нашем здоровье?

Современные методы исследования указывают на то, что необходимо принимать витамины группы Д регулярно.

Витамины этой группы активно влияют на выработку гормонов в организме человека, применяются для профилактики и лечения множества заболеваний.

Медики особенно выделяют из этой группы витамин Д2 — эргокальциферол и витамин Д3 — холекальциферол.

Как витамин Д помогает похудеть:

Витамин Д3 можно назвать солнечным витамином, ведь главным его источником является солнце. При этом солнечные лучи не способны наделить организм витамином Д3 через одежду и солнцезащитные кремы. А без них долгое пребывание на солнце может вызвать раковое заболевание.

Витамин д3 для похудения. Витамин Д3. Главный витамин для похудения.

Фото из поисковой системы

КАК СДЕЛАТЬ ИЗ КЕФИРА ЖИРОСЖИГАЮЩИЙ НАПИТОК?

Витамин Д3 играет огромную роль в здоровье организма, а кроме того способствует похудению.

Глаза - это один из самых важных органов чувств, что есть у человека. Это основной орган, который помогает нам в формировании восприятия окружающего мира. Поэтому необходимо защищать хрусталик и сетчатку от негативного воздействия ультрафиолетовых лучей.

Последние обновления на сайте:

1. Анна Семенович поделилась новыми фото в бикини с отдыха на Мальдивах.
2. Девушка похвасталась новым внедорожником, но внимание подписчиков неожиданно переключилось не на подарок, а на качество снимков.
3. У вашего организма есть ритмы, и понимание их может изменить ваш подход к тренировкам, питанию и восстановлению.
4. Арбуз с щепоткой соли способствует поддержанию водного баланса, что помогает уменьшить временное вздутие живота.
5. Вы покупаете свежие овощи а через 2 дня они уже в мусорке, знакомо?
6. Мама нашла клеща на ребёнке и сразу начала писать врачу в нерабочее время, ожидая мгновенного ответа.
7. Сидни Суини вышла в очень нежном платье на Каннах 2023.
8. Девочки давайте без иллюзий, после 35 лет наша молодость официально окончена, наступает время уценки и заката.
9. Практически сразу после свадьбы с бейсболистом Джо димаджо Мэрилин Монро выступила в Корее перед солдатами.
10. "Он Думал, что она Уйдёт": история любви, которая сильнее боли и потери.
11. Сeриaл "Пaдшиe" это пoдроcткoвое фэнтeзи с миcтикoй, рoмантикoй и тeмoй пaдшиx aнгeлов.
12. Создатели фильма о лидере группы сектор газа рассказали, почему именно Никита кологривый получил главную роль.
13. Самые яркие образы на дорожке премии телеканала РУ.
14. Продюсер Александр цекало вышел в свет в Москве с женой Дариной Эрвин.
15. Самый безобидный волк на планете живёт вовсе не в лесах, а в африканских саваннах.
16. Егор крид спел в обычном переходе метро.
17. В 23 года Зина осталась "Живым Обрубком".
18. Иногда одно хорошее масло делает для кожи и волос больше, чем целая полка баночек.
19. Кристина асмус и Маш милаш снова удивили подписчиков новым совместным появлением.
20. "Мясо По-грузински". Ингредиенты:
21. Мы готовим дома.
22. Мария кожевникова поделилась воспоминаниями о своих отношениях с Виталием гогунским.
23. Анон. Здравствуйте! Скажите пожалуйста, что это может быть?
24. Роберт Паттинсон, который стал отцом в марте 2024 года, вместе с женой сьюки уотерхаус и дочерью выбрались поесть пиццы в Лос-анджелесе.
25. Салат "Министерский". Этот салат готовили для советской элиты в министерских и правительственных столовых в середине 50-х годов.
26. Алсу поделилась фото с новой причёской и призналась, что в таком образе её перестали узнавать знакомые.
27. "Хрустальный Торт, Бриллиантовый"обвес" и Филипп Киркоров среди гостей": Люся чеботина отпраздновала своё 29-летие.
28. Карина Аракелян снова решилась на изменения и готовится к очередной операции по увеличению груди.
29. Месть под маской добродетели: опасная няня.
30. Екатерина Варнава решилась на заметные перемены во внешности и рассталась с длинными волосами.
31. "Очень Понравилось": 38-летняя актриса Екатерина шпица недавно вернулась из незабываемого путешествия на Мальдивы.
32. Дaже не смейте думать, что у меня искусствeнная грудь.
33. "Выходит Замуж за Коллегу" - 40-летняя звезда "папиных дочек" Мирослава Карпович рассказала о предстоящей свадьбе.
34. "Вторглась в Отношения": бывшая возлюбленная Димы Масленникова заявила, что Клава кока увела его у нее.
35. Кoгда тебе пишет незнакoмый мужчина с классическим "мы знакoмы?
36. Вскрылась неудобная правда о звезде "Универа" кещяне.
37. "Толстым Быть Эстетичнее": Александр морозов о жизни после потери 80 кг.
38. Сыгрaвший "Туpбо" в "словo пацанa" славa Копейкин oткровенно расcказал о свoeй личной жизни.
39. "Хочу Лысую Тройню": Ирина Горбачева готова отдать миллион за биоматериал Бурунова.
40. Из одной банки консервированной фасоли можно вкусный салат приготовить.
41. Ночь - время, когда страхи и боль ощущаются особенно остро.
42. У куклы голова не болит: в сети обсуждают семью, которая завела силиконового дублера для жены.
43. "Шарлотка" с карамелизированными яблочками.
44. Когда закон против чести идет.
45. В погоне за вечной молодостью в ход идет тяжелая артиллерия!
46. "Он Моложе Меня" - 39-летняя сестра Жанны Фриске показала подписчикам своего третьего мужа.
47. Самая высокая модель из России, нашла себе идеальную пару, она встретилась с легендарным баскетболистом.
48. Дочь Моники беллуччи и Венсана Касселя дева стала героиней нового номера журнала Vanity Fair.
49. Рoдители oт сына пoсле этoгo видеo oтвернулись.
50. Мужчина просто спокойно себе снимал зверюшек где-то в Африке, никого не трогал.

Персональная подборка для вас