Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Дни в году

— Как так вышло, что во всем мире у людей дефицит витамина D? Даже в Дубае он есть!

— Образ жизни поменялся. Еще сто лет назад люди много времени проводили на открытом воздухе, работали на улице, больше передвигались пешком, дети играли во дворах… Сейчас мы постоянно в помещениях. В том же Дубае — солнца много, но люди всегда дома, или в магазине, или в офисе, под кондиционерами. В результате в коже синтезируется мало вещества — предшественника витамина D.

— Как это сказывается на нашем здоровье?

Современные методы исследования указывают на то, что необходимо принимать витамины группы Д регулярно.

Витамины этой группы активно влияют на выработку гормонов в организме человека, применяются для профилактики и лечения множества заболеваний.

Медики особенно выделяют из этой группы витамин Д2 — эргокальциферол и витамин Д3 — холекальциферол.

Как витамин Д помогает похудеть:

Витамин Д3 можно назвать солнечным витамином, ведь главным его источником является солнце. При этом солнечные лучи не способны наделить организм витамином Д3 через одежду и солнцезащитные кремы. А без них долгое пребывание на солнце может вызвать раковое заболевание.

Витамин д3 для похудения. Витамин Д3. Главный витамин для похудения.

Фото из поисковой системы

КАК СДЕЛАТЬ ИЗ КЕФИРА ЖИРОСЖИГАЮЩИЙ НАПИТОК?

Витамин Д3 играет огромную роль в здоровье организма, а кроме того способствует похудению.

Глаза - это один из самых важных органов чувств, что есть у человека. Это основной орган, который помогает нам в формировании восприятия окружающего мира. Поэтому необходимо защищать хрусталик и сетчатку от негативного воздействия ультрафиолетовых лучей.

Последние обновления на сайте:

1. Татьяна Буланова в очередной раз доказала, что её не зря называют одной из самых искренних звезд нашей эстрады.
2. Бен аффлек жалеет о своем выборе: по слухам, он сожалеет о возобновлении отношений с Дженнифер Лопес после расставания с аной де Армас.
3. Вкусный салат с капустой, крабовыми палочками и колбаской.
4. 2 правила, которые изменят вашу личную жизнь навсегда.
5. Григорий Лепс после расставания с авророй не спешит искать новые отношения.
6. Мошенники украли телеграм - канал Светланы Бондарчук.
7. Юлия Баранoвская с детьми выбрались из ледянoгo плена в Антарктиде.
8. Люкс в Тайланде: Владимир Селиванов потратил почти 2 млн на виллу мечты.
9. Картошка с грибами.
10. Максим виторган высмеял Константина богомолова и его новую должность.
11. "Алла Инвестировала на Стадии Котлована": в сети обсуждают преображение иноагента Галкина.
12. Марина федункив рассказала, почему не показывает сына широкой публике.
13. Она заметила на дороге сломанный автобус в минус тринадцать и не проехала мимо.
14. У русского гламурного десанта в Куршевеле пополнение.
15. Новая подтанцовка булановой удивила зрителей.
16. В соединенных штатах довольно часто можно увидеть актеров, музыкантов и знаменитостей, пользующихся общественным транспортом.
17. Стрижки, которые будут в тренде в 2026 году - уже известны!
18. "Я Терпеть не Могу эту Страну" - 31-летняя супруга Криштиану Роналду Джорджина призналась, что устала от саудовской Аравии.
19. Лариса гузеева поздравляет с рождеством из заснеженной Карелии.
20. Мужик избил девушку за отказ познакомиться в Краснодаре.
21. 21-Летняя актриса Мария Ильюхина призналась, что переживает из-за отсутствия ролей.
22. "У неё моё кольцо!
23. Вот такая вот свадьба.
24. Анна хилькевич поделилась своими откровениями о послеродовом теле и рассказала, с какими трудностями ей пришлось столкнуться.
25. Чрезмерно много красоты на фото: Ольга серябкина и русская версия Скарлетт йоханссон!
26. Известные личности тоже расстаются: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
27. Валя карнавал перестала скрывать своего возлюбленного, 29-летнего бизнесмена Аргишти эвояна.
28. Хроники альтернативной логистики: когда география маркетплейсов - условность, а здравый смысл - опция.
29. "Помню одну ситуацию, я тогда училась в классе шестом - седьмом.
30. Бавырсак. Тесто. 1. 5 стакана теплого молока.
31. Парочка простых упражнений для потрясающей физической формы!
32. Cын алексaндpa гpaдского все-тaки пpоигpaл сyд его вдове.
33. Прохор Шаляпин раскрыл неожиданный факт - он и Ирина Дубцова действительно родственники!
34. Очередная модель из соцсетей не понимает, как можно встречаться с шахтёром.
35. Девочки помирились спустя полжизни вражды.
36. "Можете на Камеру Сказать Слово"п * дор"?
37. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
38. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.
39. Анна михайловская, популярная российская актриса, в свои 36 лет продолжает удивлять всех своей необычной молодостью и привлекательностью.
40. У нас появилась новая Гретта тунберг.
41. Это уже какой-то паучий ад!
42. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
43. Андрей гайдулян вместе с новой девушкой Ириной учится готовить блюда итальянской кухни.
44. Валя Иванова хвастается дорогим подарком от тимати.
45. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
46. Пожилые супруги повторили свадебную фотосессию спустя 50 лет, напомнив о самом важном в жизни.
47. Фан - каст экранизации "Рапунцель".
48. Закуска из баклажанов рекомендую готовить.
49. Салат "Простушка". Несмотря на простые продукты и отсутствие мяса, он получается сочным, нежным и по - праздничному красивым.
50. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!

Персональная подборка для вас