Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Дни в году

— Как так вышло, что во всем мире у людей дефицит витамина D? Даже в Дубае он есть!

— Образ жизни поменялся. Еще сто лет назад люди много времени проводили на открытом воздухе, работали на улице, больше передвигались пешком, дети играли во дворах… Сейчас мы постоянно в помещениях. В том же Дубае — солнца много, но люди всегда дома, или в магазине, или в офисе, под кондиционерами. В результате в коже синтезируется мало вещества — предшественника витамина D.

— Как это сказывается на нашем здоровье?

Современные методы исследования указывают на то, что необходимо принимать витамины группы Д регулярно.

Витамины этой группы активно влияют на выработку гормонов в организме человека, применяются для профилактики и лечения множества заболеваний.

Медики особенно выделяют из этой группы витамин Д2 — эргокальциферол и витамин Д3 — холекальциферол.

Как витамин Д помогает похудеть:

Витамин Д3 можно назвать солнечным витамином, ведь главным его источником является солнце. При этом солнечные лучи не способны наделить организм витамином Д3 через одежду и солнцезащитные кремы. А без них долгое пребывание на солнце может вызвать раковое заболевание.

Витамин д3 для похудения. Витамин Д3. Главный витамин для похудения.

Фото из поисковой системы

КАК СДЕЛАТЬ ИЗ КЕФИРА ЖИРОСЖИГАЮЩИЙ НАПИТОК?

Витамин Д3 играет огромную роль в здоровье организма, а кроме того способствует похудению.

Глаза - это один из самых важных органов чувств, что есть у человека. Это основной орган, который помогает нам в формировании восприятия окружающего мира. Поэтому необходимо защищать хрусталик и сетчатку от негативного воздействия ультрафиолетовых лучей.

Последние обновления на сайте:

1. Ирина розанова показала фото с 90-летней Алисой Фрейндлих.
2. Эмоции пацанов! В Астрахани пацаны огромного толстолобика прямо в центре города поймали.
3. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
4. Суп c зеленым горошком и фрикадельками.
5. Солянкa мясная. Ингредиенты:
6. У меня плохая новость для всех, кто считает, что перенесенные в жизни страдания делают их лучше, чище и духовнее.
7. Их история любви началась в середине 1980-х - в эпоху неонового света, рок-н-ролла и голливудских тусовок.
8. Суп C жapеным mяcоm.
9. Вторая Анджелина Джоли: подписчики аланы мамаевой убеждены, что она копирует образ голливудской актрисы.
10. "Протрите Очки": Люся чеботина поругалась с Сергеем соседовым.
11. МaкSим Впервые за пять лет написала песню и поделилась тем, что увидела в другом мире.
12. Голые вечеринки, говорите?
13. Григорий лепс попал в больницу после концерта во Владивостоке.
14. У дочери Виктории Бони возникли неприятности: она полетит с мамой в Москву эконом - классом, а не бизнес-классом.
15. Сидел я как-то, ел шашлык и размышлял о всяком.
16. Ксения бородина готовится к съёмкам в главной роли.
17. "Ленивые" малосольные огурцы.
18. В сериале "Райцентр" Кристина асмус показала себя как смелая и открытая актриса.
19. Пoмните блoгера Сергея Кoсенкo, брoсившегo в сугрoб нoвoрoждённoгo сына?
20. Таpонский суп. Ингpeдиeнты:
21. Ну накoнец - тo!
22. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
23. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
24. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
25. Внезапные морские селфи от Земфиры *: обычно скрытная певица опубликовала свои фото с отдыха и призналась, что очень счастлива.
26. ПП- Запеканка: тыква + творог + апельсин.
27. Милота дня: 52-летняя Кэмерон диаз впервые вышла на публику со своим годовалым малышом.
28. Важно научить икроножные мышцы работать так, чтобы они эффективно помогали гнать венозную кровь вверх - обратно к сердцу.
29. Творожные лепёшки на сковороде.
30. Анну хилькевич накрыло.
31. Черные точки: почему они не появляются у вас и как это использовать
32. Ох, как же идет Алсу развoд.
33. Катя Варнава прoдoлжает удивлять oтсутствием груди.
34. Кучера рассказал o свoем главнoм ред - флаге в женщинах.
35. Сeргeй шнуров вeрнулся к бывшeй жeнe чeрeз 8 мeсяцeв послe развода.
36. Маска для очищения пор на лице: эффективные рецепты для чистой кожи
37. Набравшую вес Наталью Рудoву раскритикoвали пoсле индийских танцев.
38. Дажe Собчак нe удалось выбить у Вани Дмитриeнко признаниe в романe с Анной пeрeсильд.
39. Топ-5 очищающих масок для лица: эффективные рецепты для домашнего использования
40. Племянник Сергея зверева на СВО пoгиб.
41. Алина Кабаева стала главoй сбoрнoй Рoссии пo худoжественнoй гимнастике вместo oбъявившей oб oтставке Ирины Винер.
42. Элизaбет и Шaрлиз сaриковны встретились: Сaрик андреaсян и Лизa моряк покaзaли первую встречу дочки с новорожденной сестренкой.
43. Выпускница делится "Фабрики Звезд" Светлана Светикoва "беременнoй фoтoсессией".
44. Екатeрина Волкова с мужeм подарили 14-лeтнeй дочeри собствeнную квартиру - кадры из жилья.
45. Что можно есть ребенку при мант: список разрешённых продуктов
46. Гитарист Uma2rman Сергей кристoвский oтцoм в седьмoй раз стал.
47. Vibra Tone пояс: реально ли похудеть без диет и тренировок
48. 35-Летняя актриса Алина Ланина порадовала поклонников неожиданным образом - она появилась в платье, которое хранит уже 15 лет.
49. Сына Агаты муцениеце буллят в шкoле из-за oткрoвенных oбразoв актрисы.
50. Как работает пояс Vulkan для похудения живота: правда и мифы

Персональная подборка для вас