Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Дни в году

— Как так вышло, что во всем мире у людей дефицит витамина D? Даже в Дубае он есть!

— Образ жизни поменялся. Еще сто лет назад люди много времени проводили на открытом воздухе, работали на улице, больше передвигались пешком, дети играли во дворах… Сейчас мы постоянно в помещениях. В том же Дубае — солнца много, но люди всегда дома, или в магазине, или в офисе, под кондиционерами. В результате в коже синтезируется мало вещества — предшественника витамина D.

— Как это сказывается на нашем здоровье?

Современные методы исследования указывают на то, что необходимо принимать витамины группы Д регулярно.

Витамины этой группы активно влияют на выработку гормонов в организме человека, применяются для профилактики и лечения множества заболеваний.

Медики особенно выделяют из этой группы витамин Д2 — эргокальциферол и витамин Д3 — холекальциферол.

Как витамин Д помогает похудеть:

Витамин Д3 можно назвать солнечным витамином, ведь главным его источником является солнце. При этом солнечные лучи не способны наделить организм витамином Д3 через одежду и солнцезащитные кремы. А без них долгое пребывание на солнце может вызвать раковое заболевание.

Витамин д3 для похудения. Витамин Д3. Главный витамин для похудения.

Фото из поисковой системы

КАК СДЕЛАТЬ ИЗ КЕФИРА ЖИРОСЖИГАЮЩИЙ НАПИТОК?

Витамин Д3 играет огромную роль в здоровье организма, а кроме того способствует похудению.

Глаза - это один из самых важных органов чувств, что есть у человека. Это основной орган, который помогает нам в формировании восприятия окружающего мира. Поэтому необходимо защищать хрусталик и сетчатку от негативного воздействия ультрафиолетовых лучей.

Последние обновления на сайте:

1. Король лев: лицо со шрамом.
2. 9-Летняя девочка официально вышла замуж за 35-летнего мужчину в Ираке.
3. Булочки с маком как в детстве.
4. Егор бероев раскритиковал звезд за шикарный отдых за границей.
5. Эта история не просто о силе тела.
6. Отёки - это не просто лишняя вода, а сигнал организма о том, что что-то в питании идёт не так.
7. Анна Семенович на критику своей фигуры ответила.
8. Смерти вопреки: страшная трагедия произошла с анмол в возрасте двух месяцев - родной отец облил малышку и её мать кислотой.
9. Марго Робби снова доказала, что умеет превращать модные выходы в настоящие визуальные истории.
10. Анфиса чехова вышла замуж.
11. Цвета весны 2026 - изучайте, вдохновляйтесь и сохраняйте.
12. Все вокруг в футболках - а ты в свитере.
13. Бывшая жена футболиста Андрея Аршавина, Алиса Казьмина, впервые откровенно рассказала, что именно привело к серьёзным проблемам со здоровьем.
14. Джессика альба свою лучшую жизнь живет.
15. Суп "3 атируха". Моя бaбушка гoтовила тоже так.
16. 45-Летний Курбан омарoв и егo жена Валерия впервые пoказали лицo сына Адама, кoтoрoму испoлнился oдин гoд.
17. Актриса надежда Сысоева заявила, что снова начинает худеть, чтобы ее вновь узнавали люди.
18. Анастасия шевченко, известная как "Аватарка 2010-х", год назад родила сына.
19. В интернете вновь активизировались конспирологи, обсуждающие внешнее сходство сына Анастасии стоцкой и Филиппа Киркорова.
20. Оксана Самойлова сказала джигану что собирается с ним развестись на съемках своего реалити-шоу.
21. В 70-80-е годы прошлого века в Ссср детям массово удаляли небные миндалины (гланды) в случае их увеличения.
22. Разведённый Никита Пресняков показал, как выглядит его идеальная девушка.
23. Сон, длиною в жизнь.
24. "Белый и фара. 20.
25. Когда инстинкт самосохранения вышел из чата: встреча с медведем на рыбалке.
26. В 2003 году певица приобрела участок в элитном посёлке славино, где построила трёхэтажный дом площадью 360 квадратных метров.
27. 60-Летняя актриса культового сериала "Секс в Большом Городе" Сара Джессика Паркер отреагировала на критику по поводу внешности, возраста и седины.
28. Когда хобби превращается в проблему: что может вызвать трещины на коже у начинающего мастера маникюра.
29. Пока у Бони гремит музыка, свечи горят и гости танцуют, Косенко спокойно проводит время на вечеринке в другой стране.
30. "Юля, пи * а!
31. Многие мужчины хотят разделить ответственность в отношениях с женщиной поровну!
32. В последнее время Ольга Бузова оказалась в центре скандала, который, к сожалению, снова связан с действиями мошенников.
33. Чрезмерно много красоты на фото: Ольга серябкина и русская версия Скарлетт йоханссон!
34. Ленивый рис. 4 морковки натереть на крупной терке.
35. На фоне слухов о расставании Аврора киба вышла в свет вместе с Григорием Лепсом.
36. Представьте себе: суровая зимняя тайга из фильма "Девчата" на самом деле - летняя тверская область.
37. В Тюмени за 200 тысяч запустили бомж - туры.
38. Лoлита и Пoлина гагарина теперь на метрo на рабoту ездят.
39. Анастасия заворотнюк скончалась на руках у мужа в хосписе.
40. Женщины, которые спят отдельно от мужчин, живут дольше - уверены интернет - психологи.
41. Первый состав поп-группы ВИА гра включал в себя следующих участниц:
42. 1. крабовые палочки, чеснок, яйцо, натертый сыр, зелень и майонез.
43. Елена малышева рассказала о Юрии Николаеве на его похоронах.
44. Каждый день - новый вкус, цвет и заряд пользы.
45. Суп "Bосточный". Bосточный cуп - это cытное и питательнo блюдо.
46. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
47. Чумаков и Ковальчук устроили спор прямо на дорожке.
48. На прошлой неделе в моём кабинете сидела четырнадцатилетняя девочка и важно рассуждала о том, что никого любить сама не собирается.
49. Похудевшая Гоар аветисян призналась, что собиралась сделать ринопластику, но передумала в пользу естественной красоты, оставив нос с горбинкой.
50. В интернете активно говорят о девушке - гончаре, которая привлекла внимание людей не только своими изделиями, но и ярким стилем одежды.

Персональная подборка для вас