Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Дни в году

— Как так вышло, что во всем мире у людей дефицит витамина D? Даже в Дубае он есть!

— Образ жизни поменялся. Еще сто лет назад люди много времени проводили на открытом воздухе, работали на улице, больше передвигались пешком, дети играли во дворах… Сейчас мы постоянно в помещениях. В том же Дубае — солнца много, но люди всегда дома, или в магазине, или в офисе, под кондиционерами. В результате в коже синтезируется мало вещества — предшественника витамина D.

— Как это сказывается на нашем здоровье?

Современные методы исследования указывают на то, что необходимо принимать витамины группы Д регулярно.

Витамины этой группы активно влияют на выработку гормонов в организме человека, применяются для профилактики и лечения множества заболеваний.

Медики особенно выделяют из этой группы витамин Д2 — эргокальциферол и витамин Д3 — холекальциферол.

Как витамин Д помогает похудеть:

Витамин Д3 можно назвать солнечным витамином, ведь главным его источником является солнце. При этом солнечные лучи не способны наделить организм витамином Д3 через одежду и солнцезащитные кремы. А без них долгое пребывание на солнце может вызвать раковое заболевание.

Витамин д3 для похудения. Витамин Д3. Главный витамин для похудения.

Фото из поисковой системы

КАК СДЕЛАТЬ ИЗ КЕФИРА ЖИРОСЖИГАЮЩИЙ НАПИТОК?

Витамин Д3 играет огромную роль в здоровье организма, а кроме того способствует похудению.

Глаза - это один из самых важных органов чувств, что есть у человека. Это основной орган, который помогает нам в формировании восприятия окружающего мира. Поэтому необходимо защищать хрусталик и сетчатку от негативного воздействия ультрафиолетовых лучей.

Последние обновления на сайте:

1. Елена воробей приехала в гости к "Крестной Маме" "олдскульного" юмора всея Руси Регине Игоревне дубовицкой.
2. Стеша Маликова после недавнего отдыха на Мальдивах отправилась в отпуск с семьёй в Италию.
3. Рецепт салата "Лаззат" с хрустящими баклажанами.
4. Традиционное тату джоли является частью древнего ритуала.
5. Арбуз с щепоткой соли способствует поддержанию водного баланса, что помогает уменьшить временное вздутие живота.
6. Заварное тесто для блинов (надёжный рецепт.
7. Обычный день на пляже обернулся страшной трагедией всего за несколько минут.
8. Казахстанская прыгунья в высоту Елизавета Матвеева устроила настоящий хаос в интернете - и это ещё мягко сказано.
9. Неожиданно, но. Мадонна глобальным амбассадором Kiko Milano стала.
10. Не стало старейшего жителя англии.
11. 90-е - это настоящая золотая эра супермоделей.
12. Настя ивлеева, абсолютно несправедливо отмененная несколько лет назад, врывается в свою новую прайм - эру.
13. Евгений Плющенко впервые прокомментировал переход старшего сына в сборную Азербайджана:
14. Мaма как будто cпециально всегдa приезжает имeнно тогдa, когда дома пуcтой холодильник и небольшoй бaрдaк.
15. "Можно Прекращать Рожать Каждый год": Лиза моряк показала кадры с гендер - пати и ответила на язвительные комментарии пользователей.
16. Рецепт домашнего шашлыка в банке.
17. Алена Апина одержала победу в судебном разбирательстве с создателями сериала "Слово Пацана".
18. Красивая грудь и однозначно все прекрасно, реально вызывает ощущение чего-то приятного.
19. Пластический хирург перечислил операции, которые преобразили внешность известной актрисы и телеведущей.
20. Кoгдa гoсти пишут "мы уже Пoдъезжаем", a xолодильник пуст, начинaется cрoчная опеpация "нaкрыть стoл".
21. Кристина асмус повзрослевшую дочь от гарика Харламова показала.
22. "Я Назвала ее Линда": жена Александра цекало показала удаленную из позвоночника грыжу.
23. По китайским погребальным традициям, вместе с усопшим отправляют вещи для его комфорта в загробной жизни.
24. Антон Павлович чехов прожил всего 44 года, половину из которых боролся с туберкулёзом.
25. Звезда нашумевшего сериала "Слово Пацана" Рузиль минекаев решился на радикальный профессиональный эксперимент.
26. В октябре 1946 года, через 16 месяцев после смерти любимой жены Арлин, Ричард фейнман написал ей письмо.
27. Екатерина шепета прервала молчание по поводу внебрачного сына своего мужа, Арарата кещяна.
28. Актриса Екатерина шпица откровенно рассказала о личной трагедии - потере ребёнка.
29. Модный бездомный микки рурк в Нью-йорке.
30. Салат "Семёновна". Вкусный и простой!
31. 54-Летний хоккеист "Русская Ракета" Павел буре со скандалом разводится с женой Алиной Хасановой.
32. Главный принцип в уходе 30+:
33. Ноздри на вырост: как постоянное давление на хрящ превращает обычный нос в "Дизайнерский".
34. В апреле 2026-го Егор крид поднял планку подарков на недосягаемую высоту, вручив Диларе на её 26-летие квартиру.
35. Вкусненькая картошечка с сыром на СКОВОРОДЕ.
36. "Хочу Лысую Тройню": Ирина Горбачева готова отдать миллион за биоматериал Бурунова.
37. После процедуры в салоне у девушки поднялась температура, покраснела шея и начался сильный зуд.
38. Оксана самойлова снялась с полуобнаженным мужчиной в постели.
39. В сети были опубликованы старые фотографии Павла Дурова, сделанные около 15 лет назад.
40. Ни дня без драмы: жена Владимира Сычёва обвинила его в измене.
41. "Драгоценная моя! Я всегда рядом", - написала Лариса Гузеева, поздравляя дочь с 26-летием.
42. Когда Софи Тернер получила роль Лары крофт, это вызвало удивление.
43. Самые вкусные креветки для вашего стола.
44. Робот - пылесос с ИИ заснял измену жены и заботливо слил видео мужу.
45. Конфуз на сцене: у Люси чеботиной из-под платья выглянули стринги.
46. Фанатка, увидев кумира, решила действовать, но не тут то было.
47. Когда закон против чести идет.
48. Ваня Дмитриенко подвергся резкому осуждению за высказывание, что актриса Анна пересильд была названа им секс - символом.
49. Мой муж домой вторую жену привёл.
50. Рита дакота осознала, что она "дно".

Персональная подборка для вас