Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Голодовка для похудения

Голодание на воде может быть как краткосрочным и длиться 1, 2, 3, 5 дней, так и долгосрочным – с длительностью в 10-14 дней. Кроме этого, существует жесткий вариант этой диеты – голодание без воды. Однако далеко не каждый человек сможет провести даже неделю, употребляя исключительно воду.

Голодовка для похудения результаты. Подробно о голодании на водеПоэтому начинающим использовать для похудения практику голодания на воде рекомендуют сначала попробовать суточное голодание на воде.

Далее, если голодание не вызвало у вас сильного дискомфорта и проблем с самочувствием, можно попробовать трехдневное голодание на воде.

И только в случае успешного прохождения этого периода разрешается попробовать себя в недельном голодании на воде.

Сухое голодание – самое мощное и эффективное средство решения разных вопросов и проблем. Из самого важного можно выделить:

Снижение и стабилизация веса

Самый быстрый способ похудеть – различные виды и сроки сухого голодания. Когда вода не поступает извне в организм, излишки жировой ткани расщепляются быстрее, обеспечивая при этом организм необходимым запасом не только воды, но и энергии. Меняется скорость метаболизма, что помогает быстро стройнеть и впоследствии стабилизировать вес.

При сухом голодании жировые запасы сжигаются втрое быстрее, чем при голодании на воде.

Повышение иммунитета

Сухая голодовка, что это. Сухое голодание: что подтверждает практика?

Последние обновления на сайте:

1. Иногда слабость внезапно накрывает.
2. В соединенных штатах довольно часто можно увидеть актеров, музыкантов и знаменитостей, пользующихся общественным транспортом.
3. Когда хобби превращается в проблему: что может вызвать трещины на коже у начинающего мастера маникюра.
4. Учитeльница анатoмии заявила, чтo пpидeт в кyпальникe на ypoк, и yчeники нe cмoгyт oтвecти oт нee взгляд - так и cлyчилocь.
5. Боня снова живёт на максималках: говорит, жёстко отметили, текилу пила, а потом решила быстро привести лицо в порядок и поехала на ботокс.
6. Стало известно, что Андрей гайдулян развелся со своей второй женой еще год назад.
7. Алина загитова продолжает эпатировать поклонников.
8. Учёные обратили внимание: у людей с аутизмом и СДВГ чаще встречается особенность осанки - таз уходит назад, а ягодицы будто "Выступают".
9. Оксана самойлова устроила фотосессию в образе анны седоковой роковой женщины.
10. Киркоров заставил ведущую Олесю Иванченко потрогать свой пресс в прямом эфире.
11. До 70 лет я не собираюсь никуда уходить и дам фору любым молоденьким девушкам.
12. Известные личности тоже расстаются: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
13. Обычный поход в салон красоты обернулся для москвички настоящим хоррором.
14. Ида Галич опубликовала очень трогательные фотографии с детьми возле новогодней ёлки.
15. Роль длиной 30 лeт.
16. В интернете активно обсуждают фотографии 52-летнего шакила о'Нила, который отдыхал в Испании со своей 21-летней девушкой.
17. В Лoс-анджелесе сын - наркoман пoдoзревается в убийстве свoих рoдителей - легенды американскoгo кинo рoба Райнера и егo жены.
18. Образ Одри Хeпбeрн никогда нe ассоциировался ни с сeксом, ни с "Роковыми Страстями" - он всeгда оставался прeдeльно "чистым".
19. Анастасия сиваева вновь появилась в образе Даши после тяжелого развода.
20. Фильм "Грязные Танцы" до сих пор считается одним из "чудес" голливуда.
21. Закваска капусты. Обычно квашу по одному и тому же рецепту.
22. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
23. Один знакомый поделился, что на самом деле почти все мужики "Терпят" нелюбимых баб, лишь бы не остаться без обслуживания и секса.
24. Валерия объяснила, как распознать в мужчине тот самый "Рэдфлаг".
25. Жестокая реальность подводных артистов.
26. Ей так идет: Анна седокова решила вернуться к образу "Рыженькой из Виагры".
27. На церемонии в загсе жениху задали стандартный вопрос - согласен ли он взять её в жёны.
28. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
29. Олды здесь? Саша белый спустя 23 года встретился с тётей.
30. Звезду "Папиных Дочек" михаила Казакова обвинили в домашнем насилии.
31. Даша дошик рассказала о своей личной трагедии: за две недели отношений с 30-летним мужчиной она была настроена на создание семьи.
32. Бабка или еще ничего?
33. Даже в аптеке можно найти бюджетные хорошие средства, которые пригодятся каждой девушке!
34. Обожаю этих малышек, у которых опыта и лексикона с комариный йух, а форсу как у коммисарши.
35. У 90% людей нет никаких психологических проблем.
36. Иосиф пригожин потерял сознание на съёмках.
37. У славы дилемма: после расставания с Анатолием данилицким певица отчаялась найти нового мужчину.
38. Десерт из тыквы.
39. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом!
40. Шоколадный пирог "Вишневый Каприз".
41. Суп с куpиными сeрдeчками.
42. Летний приветик Бену аффлеку от Джей Ло, которая продолжает постить фоточки из серии "Смотри, что ты Потерял".
43. Актер Данила Кoзлoвский вернулся в Рoссию вместе с 5-летней дoчерью одoй и поделился счастливыми фото.
44. Легкий вкусный салат "Стройняшка" без майонеза из трех ингридиентов.
45. Алексей вoрoбьев заснял, как супруга гoтoвит для негo сырники.
46. Алеся кафельникова показала грудь после пластики.
47. Важно научить икроножные мышцы работать так, чтобы они эффективно помогали гнать венозную кровь вверх - обратно к сердцу.
48. Почему живот худеет в последнюю очередь: правда о похудении
49. Эффективные способы борьбы с жировыми ловушками и проблемными зонами
50. Дело не в питании: что действительно важно для нашего здоровья

Персональная подборка для вас