Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Сухая голодовка

Сухое голодание – самое мощное и эффективное средство решения разных вопросов и проблем. Из самого важного можно выделить:

Снижение и стабилизация веса

Самый быстрый способ похудеть – различные виды и сроки сухого голодания. Когда вода не поступает извне в организм, излишки жировой ткани расщепляются быстрее, обеспечивая при этом организм необходимым запасом не только воды, но и энергии. Меняется скорость метаболизма, что помогает быстро стройнеть и впоследствии стабилизировать вес.

При сухом голодании жировые запасы сжигаются втрое быстрее, чем при голодании на воде.

Повышение иммунитета

Сухая голодовка, что это. Сухое голодание: что подтверждает практика?

Наиболее безопасными вариантами для самостоятельного проведения являются методики, предполагающие голодание на срок до 3 суток. Более длительные сроки без употребления жидкости требуют участия специалистов и медицинского наблюдения. Это связано с возможностью обезвоживания организма, что очень опасно для его жизнедеятельности.

Менее суток проводить сеансы сухого голодания не имеет смысла, так как скрытые возможности организма по задействованию резервных сил начинают проявляться только после двадцати часов воздержания от воды и пищи. То есть только по прошествии этого времени наступает положительный эффект от процедуры.

Основные методики предполагают следующие сроки голодания:

Голодание на воде может быть как краткосрочным и длиться 1, 2, 3, 5 дней, так и долгосрочным – с длительностью в 10-14 дней. Кроме этого, существует жесткий вариант этой диеты – голодание без воды. Однако далеко не каждый человек сможет провести даже неделю, употребляя исключительно воду.

Голодовка для похудения результаты. Подробно о голодании на водеПоэтому начинающим использовать для похудения практику голодания на воде рекомендуют сначала попробовать суточное голодание на воде.

Далее, если голодание не вызвало у вас сильного дискомфорта и проблем с самочувствием, можно попробовать трехдневное голодание на воде.

И только в случае успешного прохождения этого периода разрешается попробовать себя в недельном голодании на воде.

Голодание на воде может быть как краткосрочным и длиться 1, 2, 3, 5 дней, так и долгосрочным – с длительностью в 10-14 дней. Кроме этого, существует жесткий вариант этой диеты – голодание без воды. Однако далеко не каждый человек сможет провести даже неделю, употребляя исключительно воду.

Голодание на воде для похудения. Подробно о голодании на водеПоэтому начинающим использовать для похудения практику голодания на воде рекомендуют сначала попробовать суточное голодание на воде.

Далее, если голодание не вызвало у вас сильного дискомфорта и проблем с самочувствием, можно попробовать трехдневное голодание на воде.

И только в случае успешного прохождения этого периода разрешается попробовать себя в недельном голодании на воде.

Поль Брэгг лечебное голодание. Кто такой Поль Брэгг

Поль Чаппиус Брэгг

Поль Чаппиус Брэгг (1881-1976) — американский представитель натуропатии и альтернативной медицины. Пропагандировал здоровый образ жизни и принципы правильного питания. Однако стоит сразу заострить внимание на том, что врачом он никогда не был, никаких медицинских образовательных учреждений и даже курсов не заканчивал.

Последние обновления на сайте:

1. Лoлита и Пoлина гагарина теперь на метрo на рабoту ездят.
2. Закрытая физическая академия!
3. Анастасия сиваева вновь появилась в образе Даши после тяжелого развода.
4. Этот рецепт приготовления мяса стал настоящим хитом!
5. "Вacя - Cкpомный Пapень": поcмотpите, кaк вымaxaл cын Виктоpa pыбинa и Нaтaльи cенчуковой.
6. Компания отдыхала на базе отдыха и тут заходит администратор и с наездом спрашивает: "ничего не хотите отдать?
7. Девочки помирились спустя полжизни вражды.
8. Счастливая парочка: 25-летний актер Рузиль минекаев выложил видео, где показал, как обычно проводит время с женой Азизой дома.
9. У нас появилась новая Гретта тунберг.
10. Это было просто невероятно!
11. Лосось - гриль на шпажках.
12. Совершенство! Лепешки с сыром за 15 минут.
13. То самое чувство, когда пришла беда откуда не ждали!
14. "ЭТО Была НЕ МОЯ Идея" Анастасия Решетова рассказала о своих пластических операциях, а также намекнула, что на неё их надоумили.
15. Похудевшая Гоар аветисян призналась, что собиралась сделать ринопластику, но передумала в пользу естественной красоты, оставив нос с горбинкой.
16. Слойки с яблоками.
17. Пирог на кефире с курицей.
18. Девушка сделала маникюр у топового мастера в престижном салоне своего города.
19. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
20. Во время сеанса лазерной эпиляции специалист оказалась в необычном положении - на видео видно, что она сидит почти на клиенте, выполняя процедуру.
21. Экс - сoлистка группы "Демo" Саша Зверева oсудила "тoлстых людей".
22. Пожилой Лeпс свою юную аврору букeтами роз завалил.
23. - Тогда вот тебе мой рецепт, деточка.
24. Сиреневый цвет в одежде и аксессуарах является модным в любое время года.
25. Агата муцениеце (теперь дранга) показала свадебные фото.
26. Звезда "Битвы Экстрасенсов" Николь Кузнецова рассказала, за сколько "купила" дочь от сурмамы.
27. Виктoрия бoня oтветила на слухи o дoчери.
28. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
29. Девушка не бросила его, когда он потерял ногу в аварии.
30. Комика Дмитрия Хрусталева сняли с рейса Калининград - Москва за пьяный дебош.
31. Внезапные морские селфи от Земфиры *: обычно скрытная певица опубликовала свои фото с отдыха и призналась, что очень счастлива.
32. Милота дня: 52-летняя Кэмерон диаз впервые вышла на публику со своим годовалым малышом.
33. Сoбчак взяла интервью у украинскoй oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
34. Кто-то: девушкам абсолютно не идут костюмы.
35. Пoлина гагарина спела хит адель Hello пoд аккoмпанемент сына андрея.
36. Любoвь успенская неудавшуюся личную жизнь успехами в твoрчестве oбъяснила.
37. Почему жир на животе появляется в первую очередь
38. Как убрать жир с живота: реальные истории успеха
39. Аэропорты и города: Леонид агутин спел для пассажиров рейса Москва - Сочи.
40. Дело не в питании: что действительно важно для нашего здоровья
41. Как убрать жир на животе: эффективные методы и советы
42. Эффективные способы сделать живот плоским и талию стройной
43. #5 ШОООК: Большая черная точка, которая потрясла всех
44. Агата муцениеце и Петр дранга ждут ребенка!
45. О май гад!
46. Тут слухи хoдили, чтo лена перминoва рассталась сo свoим мoлoдым бoйфредoм манекенщикoм Тарасoм Рoманoвым.
47. Чулпaн хaмaтовa * унизилa "Рвущих Глотки" русских болельщиков.
48. "Она Семью Сoдержала": Дoбрoнравoв прo супругу.
49. Меган маркл в день рoждения дoчери пoказала, как oни с мужем танцевали перед рoдами.
50. Что есть при дисбактериозе и кандидозе: полное руководство