Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Сухая голодовка

Сухое голодание – самое мощное и эффективное средство решения разных вопросов и проблем. Из самого важного можно выделить:

Снижение и стабилизация веса

Самый быстрый способ похудеть – различные виды и сроки сухого голодания. Когда вода не поступает извне в организм, излишки жировой ткани расщепляются быстрее, обеспечивая при этом организм необходимым запасом не только воды, но и энергии. Меняется скорость метаболизма, что помогает быстро стройнеть и впоследствии стабилизировать вес.

При сухом голодании жировые запасы сжигаются втрое быстрее, чем при голодании на воде.

Повышение иммунитета

Сухая голодовка, что это. Сухое голодание: что подтверждает практика?

Наиболее безопасными вариантами для самостоятельного проведения являются методики, предполагающие голодание на срок до 3 суток. Более длительные сроки без употребления жидкости требуют участия специалистов и медицинского наблюдения. Это связано с возможностью обезвоживания организма, что очень опасно для его жизнедеятельности.

Менее суток проводить сеансы сухого голодания не имеет смысла, так как скрытые возможности организма по задействованию резервных сил начинают проявляться только после двадцати часов воздержания от воды и пищи. То есть только по прошествии этого времени наступает положительный эффект от процедуры.

Основные методики предполагают следующие сроки голодания:

Голодание на воде может быть как краткосрочным и длиться 1, 2, 3, 5 дней, так и долгосрочным – с длительностью в 10-14 дней. Кроме этого, существует жесткий вариант этой диеты – голодание без воды. Однако далеко не каждый человек сможет провести даже неделю, употребляя исключительно воду.

Голодовка для похудения результаты. Подробно о голодании на водеПоэтому начинающим использовать для похудения практику голодания на воде рекомендуют сначала попробовать суточное голодание на воде.

Далее, если голодание не вызвало у вас сильного дискомфорта и проблем с самочувствием, можно попробовать трехдневное голодание на воде.

И только в случае успешного прохождения этого периода разрешается попробовать себя в недельном голодании на воде.

Голодание на воде может быть как краткосрочным и длиться 1, 2, 3, 5 дней, так и долгосрочным – с длительностью в 10-14 дней. Кроме этого, существует жесткий вариант этой диеты – голодание без воды. Однако далеко не каждый человек сможет провести даже неделю, употребляя исключительно воду.

Голодание на воде для похудения. Подробно о голодании на водеПоэтому начинающим использовать для похудения практику голодания на воде рекомендуют сначала попробовать суточное голодание на воде.

Далее, если голодание не вызвало у вас сильного дискомфорта и проблем с самочувствием, можно попробовать трехдневное голодание на воде.

И только в случае успешного прохождения этого периода разрешается попробовать себя в недельном голодании на воде.

Поль Брэгг лечебное голодание. Кто такой Поль Брэгг

Поль Чаппиус Брэгг

Поль Чаппиус Брэгг (1881-1976) — американский представитель натуропатии и альтернативной медицины. Пропагандировал здоровый образ жизни и принципы правильного питания. Однако стоит сразу заострить внимание на том, что врачом он никогда не был, никаких медицинских образовательных учреждений и даже курсов не заканчивал.

Последние обновления на сайте:

1. Пиротехнические смеси, содержащие магний и алюминий, горят при температуре выше 2000 C, из-за чего искры способны прожигать одежду и пластик.
2. У китайской пары внезапно родилась девочка со светлыми волосами и голубыми глазами ….
3. В Москве мужчине повредило желудок после коктейля с жидким азотом на корпоративе.
4. Василиса володина высказалась об Олесе Иванченко.
5. Москвичке раздуло голову после покраски волос.
6. Битва за сиденья: автобус стал зоной конфликта поколений.
7. Агата муцениеце официально объявила о появлении на свет своей дочери и продемонстрировала выписку из больницы.
8. Глафира Тарханова поделилась снимком с мужем в честь их двадцатой годовщины свадьбы.
9. Свадьба 8-летнего цыгана романа и его 13-летней невесты Зульфии прошла в Астрахани и сразу вызвала широкий общественный резонанс.
10. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
11. Один знакомый поделился, что на самом деле почти все мужики "Терпят" нелюбимых баб, лишь бы не остаться без обслуживания и секса.
12. Хандэ эрчел опубликовала пост на русском языке после визита в Москву.
13. "Do you Speak English?
14. Кирилл нагиев впервые рассказал о своем брате, которого телеведущий долгие годы скрывал.
15. У Ларисы долиной много как защитников, так и хейтеров.
16. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
17. Как вам такое искусство?
18. В интернете активно обсуждают поразительное сходство старшего сына Екатерины Климовой с его отцом Игорем Петренко.
19. Звезды тоже разводятся: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
20. Тайная свадьба: Киану ривз женился на давней возлюбленной Александре грант.
21. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
22. Китаец демонстрирует "Новинку", и сразу понятно: эта штука придумана точно не для того, чтобы мыть полы или держать швабру в руках.
23. Ксения Бородина вступилась за жениха Николая Сердюкова, которого сильно затравили в сети.
24. Кyриный суп с бpoккoли.
25. Слова водонаевой о "Рожающем Быдле" прошли экспертизу.
26. На прошлой неделе в моём кабинете сидела четырнадцатилетняя девочка и важно рассуждала о том, что никого любить сама не собирается.
27. Легенда кино: Джеки чан и другие актеры появились в кадрах нового фильма "Каратэ - Пацан".
28. Олды здесь? Саша белый спустя 23 года встретился с тётей.
29. Почему капуста получается мягкой, горчит или "не Идёт"?
30. Идеальный пышный бисквит для тортов.
31. Обожаю этих малышек, у которых опыта и лексикона с комариный йух, а форсу как у коммисарши.
32. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
33. Настю ивлееву уличили в плагиате нового шоу.
34. Мы начинаем утро с сериала виктории бони.
35. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
36. Айза новыми фотографиями со своим сыном Сэмом поделилась.
37. Вкусный и быстрый ужин для всей семьи.
38. Картофельная запеканка с рыбой.
39. Курица в фольге (очень простой рецепт).
40. Абьюз - по сути насилие, как физическое, так и эмоциональное.
41. Дочь Оксаны Самойловой с 12 лет мечтает сделать ринопластику.
42. 49-Летняя дана Борисова показала результаты очередной пластической операции.
43. Голубцы без нeрвов.
44. Знаете, что идут съемки второй части?
45. Японский омлет "Тамаго" с творогом и шпинатом.
46. Ещё oдин звездный ребенoк - выпускник.
47. Комплексный подход к уменьшению жира на низе живота: упражнения и питание
48. Что такое сальные нити на лице и как с ними бороться
49. Черные точки: почему они не появляются у вас и как это использовать
50. #5 ШОООК: Большая черная точка, которая потрясла всех