Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Сухая голодовка

Сухое голодание – самое мощное и эффективное средство решения разных вопросов и проблем. Из самого важного можно выделить:

Снижение и стабилизация веса

Самый быстрый способ похудеть – различные виды и сроки сухого голодания. Когда вода не поступает извне в организм, излишки жировой ткани расщепляются быстрее, обеспечивая при этом организм необходимым запасом не только воды, но и энергии. Меняется скорость метаболизма, что помогает быстро стройнеть и впоследствии стабилизировать вес.

При сухом голодании жировые запасы сжигаются втрое быстрее, чем при голодании на воде.

Повышение иммунитета

Сухая голодовка, что это. Сухое голодание: что подтверждает практика?

Наиболее безопасными вариантами для самостоятельного проведения являются методики, предполагающие голодание на срок до 3 суток. Более длительные сроки без употребления жидкости требуют участия специалистов и медицинского наблюдения. Это связано с возможностью обезвоживания организма, что очень опасно для его жизнедеятельности.

Менее суток проводить сеансы сухого голодания не имеет смысла, так как скрытые возможности организма по задействованию резервных сил начинают проявляться только после двадцати часов воздержания от воды и пищи. То есть только по прошествии этого времени наступает положительный эффект от процедуры.

Основные методики предполагают следующие сроки голодания:

Голодание на воде может быть как краткосрочным и длиться 1, 2, 3, 5 дней, так и долгосрочным – с длительностью в 10-14 дней. Кроме этого, существует жесткий вариант этой диеты – голодание без воды. Однако далеко не каждый человек сможет провести даже неделю, употребляя исключительно воду.

Голодовка для похудения результаты. Подробно о голодании на водеПоэтому начинающим использовать для похудения практику голодания на воде рекомендуют сначала попробовать суточное голодание на воде.

Далее, если голодание не вызвало у вас сильного дискомфорта и проблем с самочувствием, можно попробовать трехдневное голодание на воде.

И только в случае успешного прохождения этого периода разрешается попробовать себя в недельном голодании на воде.

Голодание на воде может быть как краткосрочным и длиться 1, 2, 3, 5 дней, так и долгосрочным – с длительностью в 10-14 дней. Кроме этого, существует жесткий вариант этой диеты – голодание без воды. Однако далеко не каждый человек сможет провести даже неделю, употребляя исключительно воду.

Голодание на воде для похудения. Подробно о голодании на водеПоэтому начинающим использовать для похудения практику голодания на воде рекомендуют сначала попробовать суточное голодание на воде.

Далее, если голодание не вызвало у вас сильного дискомфорта и проблем с самочувствием, можно попробовать трехдневное голодание на воде.

И только в случае успешного прохождения этого периода разрешается попробовать себя в недельном голодании на воде.

Поль Брэгг лечебное голодание. Кто такой Поль Брэгг

Поль Чаппиус Брэгг

Поль Чаппиус Брэгг (1881-1976) — американский представитель натуропатии и альтернативной медицины. Пропагандировал здоровый образ жизни и принципы правильного питания. Однако стоит сразу заострить внимание на том, что врачом он никогда не был, никаких медицинских образовательных учреждений и даже курсов не заканчивал.

Последние обновления на сайте:

1. Отёки - это не просто лишняя вода, а сигнал организма о том, что что-то в питании идёт не так.
2. Александр Головин, знакомый зрителям по фильму "Сволочи" и сериалу "кадетство", наконец решился на семейный шаг - актёр официально женился.
3. Анну Семенович с женихом засняли папарацци на тайском пляже.
4. Отпуск оборвался трагедией: в семье Ольги Орловой - утрата.
5. Андрей Малахов не смог сдержать слез, увидев певицу Аю из группы "Город 312" на шоу"привет, Андрей!
6. Все вокруг в футболках - а ты в свитере.
7. Суп "3 атируха". Моя бaбушка гoтовила тоже так.
8. Территория мужского минимализма.
9. Анастасия Волочкова, отмечая 50-летие, была глубоко тронута подарком от родных.
10. Только в том случае, если вы увидите меня в своем огороде, пожалуйста, положите немного еды (сырое несоленое мясо, фарш.
11. "Самый лучший муж, о котором я только могла мечтать!
12. В 70-80-е годы прошлого века в Ссср детям массово удаляли небные миндалины (гланды) в случае их увеличения.
13. "Ну вот, опять!
14. Африканский бро гуляет по Польше, подходит к местным девушкам с улыбкой до ушей и, как по сценарию, одна за другой начинают тормозить шаг.
15. Анастасия волочкова зачитала на Мальдивах стих о большом театре сексе.
16. Мы часто выбрасываем то, в чём на самом деле скрыта сила.
17. В мурманской области приостановлены поиски 58-летней туристки из Беларуси, пропавшей во время занятий айсфлоутингом.
18. Вечно молодая Екатерина андреева отметила день рождения.
19. "У неё моё кольцо!
20. Парни устроили стрим по CS прямо на ходу в прицепе на BMW и получили административку.
21. Настасья самбурская секрет своей идеальной фигуры раскрыла.
22. Лерчек экстренно доставили в больницу из-за угрозы выкидыша.
23. До 70 лет я не собираюсь никуда уходить и дам фору любым молоденьким девушкам.
24. B эфиpe пoпуляpнoй тeлeпepeдачи "Пoлe Чудeс" пpoизoшлo сoбытиe, кoтopoe нe oставилo pавнoдушным ни oднoгo зpитeля.
25. В интернете активно обсуждают снимки известных красавиц, сделанные с максимальным приближением.
26. Регулярная интимная жизнь: польза для женщин и риск для мужчин.
27. Анастасия сиваева вновь появилась в образе Даши после тяжелого развода.
28. Ревва считает, что сталкеров нужно сажать в тюрьму.
29. На Эвересте обнаружили 12 тысяч кг говна.
30. Самойлова свою "Холостяцкую" квартиру к новому году украсила.
31. Как Юлия Высоцкая с трагедией дочери Маруси справляется.
32. Да вы посмотрите, какая она важная!
33. Старшая дочка славы Александра Морозова показала нежные кадры с папой и выразила ему огромную благодарность.
34. "Можете на Камеру Сказать Слово"п * дор"?
35. На церемонии в загсе жениху задали стандартный вопрос - согласен ли он взять её в жёны.
36. Грета тунберг вместе с группой экоактивистов окрасила воду в одном из венецианских каналов в ярко-зелёный цвет.
37. 33-Летняя супруга александра цекало продолжает удивлять поклонников своим невероятным преображением.
38. Мадонна обручилась с 29-летним футболистом: разница в возрасте 37 лет.
39. Как засолить ну оочень вкусную, малосольную горбушу, скумбрию и сельдь!
40. Кyриный суп с бpoккoли.
41. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
42. Звёздные пары, которые живут душа в душу уже более 15 лет.
43. "Протрите Очки": Люся чеботина поругалась с Сергеем соседовым.
44. Дмитрий тарасов публично унизил Анастасию костенко.
45. Несколько минут активности каждый день - и вы удивитесь, как по-другому начнёт ощущаться энергия в теле.
46. Пирог на кефире с курицей.
47. Закуска из баклажанов рекомендую готовить.
48. В одном из салонов красоты сняли видео, на котором парикмахеры работают в нестандартных и достаточно откровенных нарядах.
49. Чебуречки на заварном тесте.
50. Пора ли снижать планку, если вам за 40.