Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Сухая голодовка

Сухое голодание – самое мощное и эффективное средство решения разных вопросов и проблем. Из самого важного можно выделить:

Снижение и стабилизация веса

Самый быстрый способ похудеть – различные виды и сроки сухого голодания. Когда вода не поступает извне в организм, излишки жировой ткани расщепляются быстрее, обеспечивая при этом организм необходимым запасом не только воды, но и энергии. Меняется скорость метаболизма, что помогает быстро стройнеть и впоследствии стабилизировать вес.

При сухом голодании жировые запасы сжигаются втрое быстрее, чем при голодании на воде.

Повышение иммунитета

Сухая голодовка, что это. Сухое голодание: что подтверждает практика?

Наиболее безопасными вариантами для самостоятельного проведения являются методики, предполагающие голодание на срок до 3 суток. Более длительные сроки без употребления жидкости требуют участия специалистов и медицинского наблюдения. Это связано с возможностью обезвоживания организма, что очень опасно для его жизнедеятельности.

Менее суток проводить сеансы сухого голодания не имеет смысла, так как скрытые возможности организма по задействованию резервных сил начинают проявляться только после двадцати часов воздержания от воды и пищи. То есть только по прошествии этого времени наступает положительный эффект от процедуры.

Основные методики предполагают следующие сроки голодания:

Голодание на воде может быть как краткосрочным и длиться 1, 2, 3, 5 дней, так и долгосрочным – с длительностью в 10-14 дней. Кроме этого, существует жесткий вариант этой диеты – голодание без воды. Однако далеко не каждый человек сможет провести даже неделю, употребляя исключительно воду.

Голодовка для похудения результаты. Подробно о голодании на водеПоэтому начинающим использовать для похудения практику голодания на воде рекомендуют сначала попробовать суточное голодание на воде.

Далее, если голодание не вызвало у вас сильного дискомфорта и проблем с самочувствием, можно попробовать трехдневное голодание на воде.

И только в случае успешного прохождения этого периода разрешается попробовать себя в недельном голодании на воде.

Голодание на воде может быть как краткосрочным и длиться 1, 2, 3, 5 дней, так и долгосрочным – с длительностью в 10-14 дней. Кроме этого, существует жесткий вариант этой диеты – голодание без воды. Однако далеко не каждый человек сможет провести даже неделю, употребляя исключительно воду.

Голодание на воде для похудения. Подробно о голодании на водеПоэтому начинающим использовать для похудения практику голодания на воде рекомендуют сначала попробовать суточное голодание на воде.

Далее, если голодание не вызвало у вас сильного дискомфорта и проблем с самочувствием, можно попробовать трехдневное голодание на воде.

И только в случае успешного прохождения этого периода разрешается попробовать себя в недельном голодании на воде.

Поль Брэгг лечебное голодание. Кто такой Поль Брэгг

Поль Чаппиус Брэгг

Поль Чаппиус Брэгг (1881-1976) — американский представитель натуропатии и альтернативной медицины. Пропагандировал здоровый образ жизни и принципы правильного питания. Однако стоит сразу заострить внимание на том, что врачом он никогда не был, никаких медицинских образовательных учреждений и даже курсов не заканчивал.

Последние обновления на сайте:

1. До 70 лет я не собираюсь никуда уходить и дам фору любым молоденьким девушкам.
2. Вместе спать - это не столько про секс, сколько про снятие защиты.
3. Ирина пегова публику своим преображением поразила!
4. Дoчь Анaстaсии Зaвopoтнюк пoздpaвилa бaбушку с 82-лeтиeм онa вpучилa имeнинницe вoздушныe шapы в фopмe цвeтoв и пpaздничный тopт.
5. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
6. Дарье Сагаловой, известной по роли в сериале "Счастливы Вместе", исполнилось 40 лет!
7. А вы точно учитель по музыке?
8. Пирожки на сметанном тесте к ужину.
9. Закваска капусты. Обычно квашу по одному и тому же рецепту.
10. Девчонки, помогите, пожалуйста!
11. Дженнифер энистон снялась в рекламе фитнес - тренировок, продемонстрировав собственную фигуру.
12. Икона стиля России Сергей зверев оказался в центре крупного скандала.
13. Как выбрать сыворотку для лица?
14. В России произошло удивительное событие: самая маленькая девочка в стране получила аттестат о среднем образовании.
15. 12-Летнего сына Яны рудковской и Евгения Плющенко - Александра, известного как гном гномыч, госпитализировали после ледового шоу.
16. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
17. Суп c зеленым горошком и фрикадельками.
18. Kрем - суп из пeчёной тыквы и картофeля с плавлeным сыром.
19. Чумаков и Ковальчук устроили спор прямо на дорожке.
20. Обожаю этих малышек, у которых опыта и лексикона с комариный йух, а форсу как у коммисарши.
21. Иосиф пригожин потерял сознание на съёмках.
22. Пирог с творогом и черной смородиной (крамбл.
23. А когда-то бритни спирс была такой.
24. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
25. "У Меня Кровь шла Отовсюду": Ольга Орлова рассказала о своей сложной беременности.
26. Беляши. В 0, 5 л теплой воды добавить 0, 5 ч. л. соли, 2 ст.
27. Любимый ягодный пирог.
28. Никита кологривый в свет с бывшей женой и дочерью вышел.
29. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
30. Порадуйте своих близких ароматной и румяной закуской.
31. Тимати передает в наследство новой девушки старые вещи бывшей жены.
32. - Тогда вот тебе мой рецепт, деточка.
33. Мэрилин Монро есть у нас дома - на VK Fest Ольга Бузова предстала в образе культовой актрисы.
34. Летний приветик Бену аффлеку от Джей Ло, которая продолжает постить фоточки из серии "Смотри, что ты Потерял".
35. Торт "Птитье Молоко" по новому!
36. Анастасия Вoлoчкoва пoказала мамину квартиру - музей в Санкт-петербурге.
37. Легкий вкусный салат "Стройняшка" без майонеза из трех ингридиентов.
38. Суп с фаршем, грибами и тёртым картофелем.
39. Кто-то: девушкам абсолютно не идут костюмы.
40. Гoар аветисян дoказывает, чтo свoей стрoйнoстью oбязана не пластическим хирургам.
41. Что помогает, если не спорт
42. Эффективные способы борьбы с жировыми ловушками и проблемными зонами
43. Ведущую "Алых Парусов" захейтили в инете.
44. 8 основных причин, почему люди теряют мотивацию
45. Валерий меладзе oпразднoвал юбилей в Испании в кругу семьи.
46. Агата муцениеце и Петр дранга ждут ребенка!
47. Черные точки у мужчин: причины и способы борьбы
48. "Мoё телo - мoё делo!
49. Чёрные точки на теле: причины появления и способы удаления
50. Владимир Преснякoв и Наталья пoдoльская oтметили 20 лет сoвместнoй жизни.