Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Сухая голодовка

Сухое голодание – самое мощное и эффективное средство решения разных вопросов и проблем. Из самого важного можно выделить:

Снижение и стабилизация веса

Самый быстрый способ похудеть – различные виды и сроки сухого голодания. Когда вода не поступает извне в организм, излишки жировой ткани расщепляются быстрее, обеспечивая при этом организм необходимым запасом не только воды, но и энергии. Меняется скорость метаболизма, что помогает быстро стройнеть и впоследствии стабилизировать вес.

При сухом голодании жировые запасы сжигаются втрое быстрее, чем при голодании на воде.

Повышение иммунитета

Сухая голодовка, что это. Сухое голодание: что подтверждает практика?

Наиболее безопасными вариантами для самостоятельного проведения являются методики, предполагающие голодание на срок до 3 суток. Более длительные сроки без употребления жидкости требуют участия специалистов и медицинского наблюдения. Это связано с возможностью обезвоживания организма, что очень опасно для его жизнедеятельности.

Менее суток проводить сеансы сухого голодания не имеет смысла, так как скрытые возможности организма по задействованию резервных сил начинают проявляться только после двадцати часов воздержания от воды и пищи. То есть только по прошествии этого времени наступает положительный эффект от процедуры.

Основные методики предполагают следующие сроки голодания:

Голодание на воде может быть как краткосрочным и длиться 1, 2, 3, 5 дней, так и долгосрочным – с длительностью в 10-14 дней. Кроме этого, существует жесткий вариант этой диеты – голодание без воды. Однако далеко не каждый человек сможет провести даже неделю, употребляя исключительно воду.

Голодовка для похудения результаты. Подробно о голодании на водеПоэтому начинающим использовать для похудения практику голодания на воде рекомендуют сначала попробовать суточное голодание на воде.

Далее, если голодание не вызвало у вас сильного дискомфорта и проблем с самочувствием, можно попробовать трехдневное голодание на воде.

И только в случае успешного прохождения этого периода разрешается попробовать себя в недельном голодании на воде.

Голодание на воде может быть как краткосрочным и длиться 1, 2, 3, 5 дней, так и долгосрочным – с длительностью в 10-14 дней. Кроме этого, существует жесткий вариант этой диеты – голодание без воды. Однако далеко не каждый человек сможет провести даже неделю, употребляя исключительно воду.

Голодание на воде для похудения. Подробно о голодании на водеПоэтому начинающим использовать для похудения практику голодания на воде рекомендуют сначала попробовать суточное голодание на воде.

Далее, если голодание не вызвало у вас сильного дискомфорта и проблем с самочувствием, можно попробовать трехдневное голодание на воде.

И только в случае успешного прохождения этого периода разрешается попробовать себя в недельном голодании на воде.

Поль Брэгг лечебное голодание. Кто такой Поль Брэгг

Поль Чаппиус Брэгг

Поль Чаппиус Брэгг (1881-1976) — американский представитель натуропатии и альтернативной медицины. Пропагандировал здоровый образ жизни и принципы правильного питания. Однако стоит сразу заострить внимание на том, что врачом он никогда не был, никаких медицинских образовательных учреждений и даже курсов не заканчивал.

Последние обновления на сайте:

1. Живой шедевр природы: воббегонг в естественной среде.
2. Эмма Уотсон прогуливается в прозрачном кружевном платье со своим накачанным персональным тренером во время похода в сен - тропе.
3. Кристина Орбакайте и ее повзрослевшая дочь Клавдия на отдыхе в Майами.
4. Со слов очевидца.
5. Ей было всего 22 года.
6. Мы подбираем уход не наугад, а по активам и под конкретные задачи кожи.
7. Цвета весны 2026 - изучайте, вдохновляйтесь и сохраняйте.
8. Экстремальная акробатика на воде.
9. "Аллергическая Сыпь" на фасадах в Германии.
10. Слоновьи стопы напоминают пятки благодаря уникальному способу их костей и мягких тканей поддерживать огромный вес.
11. Талассофобия - постоянный сильный страх перед глубокими водоёмами, такими как море, океаны, бассейны и озёра.
12. Ангелина стречина, которой 29 лет, обладает редким даром актёрского мастерства и удивительной скромностью.
13. Виртуальный пранк: как ИИ - модель едва не разрушила отношения.
14. Аврора киба и Григорий Лепс: официальное расставание без драмы.
15. Денис Дорохов звездой во Франции стал.
16. Энджи вынесла вердикт без сантиментов: из Бони наездница - ну вообще никакая.
17. Настя ивлеева: пополнение в семье или просто вкусный ужин?
18. Гигиена в деталях: о чем молчат ваши вещи?
19. Аномальные морозы до -30\xB0C ударят по Москве и области уже 19 января, - предупреждают в центре погоды "Фобос".
20. 60-Лeтняя актриса культового сeриала "Ceкс в Большом Городe" Cара Джeссика Паркeр отрeагировала на критику по поводу внeшности, возраста и сeдины.
21. Лариса гузеева поздравляет с рождеством из заснеженной Карелии.
22. Лепс решил не мелочиться и подарил авроре Hermes на три миллиона - под ёлкой, с фирменной коробкой и тем самым видом "ну а что Такого".
23. "Это Потеря Потерь": как Виталий гогунский окончательно утопил свою репутацию.
24. Младшему сыну Арсению не исполнилось ещё и года, как рудковская призналась: "мы Хотим ещё Одного Ребёнка".
25. 21-Летняя актриса Мария Ильюхина призналась, что переживает из-за отсутствия ролей.
26. Парень сразу понял, что, попал в лапы "Тарелки" и решил сыграть на опережение.
27. Мы осуждаем такое!
28. Чем зафиналить новогодний ужин: топ - 6 десертов на праздник.
29. 61-Летний Александр Гордон развелся с молодой арфисткой и женился в шестой раз.
30. Шикарные пышные сырники, от которых ваши дети точно не смогут оторваться!
31. Таким образом, если кому интересно, Лепс целуется сочно и лепсовидно.
32. Анна хилькевич поделилась своими откровениями о послеродовом теле и рассказала, с какими трудностями ей пришлось столкнуться.
33. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
34. Вот она причина внезапной любви к бегу.
35. "Мoй сын наpкoман!
36. 23-Летняя девушка, которую отец облил кислотой, в данный момент стремится стать моделью.
37. С Марата Башарoва взыскали алименты бывшей жене, кoтoрoй oн слoмал нoс.
38. Икона стиля России Сергей зверев оказался в центре крупного скандала.
39. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
40. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
41. Девушка гуляет по европейскому городку и без прикрас выдаёт своё честное мнение.
42. "Мои кoллeги говорили, что я пpивезу себе жену откуда-нибудь из Таилaнда, Афpики или Японии.
43. Срочно нужна работа: 38-летняя актриса Анна хилькевич недавно стала мамой в третий раз и уже строит планы на будущее.
44. Баста рассказал, что за 18 лет брака они с женой так и не смогли полностью совпасть по характерам - и именно в этом есть особое удовольствие.
45. 33-Летняя супруга александра цекало продолжает удивлять поклонников своим невероятным преображением.
46. Ирина розанова показала фото с 90-летней Алисой Фрейндлих.
47. Олды здесь? Саша белый спустя 23 года встретился с тётей.
48. Пётр Чернышев пришёл на могилу Анастасии Заворотнюк в её день рождения.
49. У дочери Виктории Бони возникли неприятности: она полетит с мамой в Москву эконом - классом, а не бизнес-классом.
50. Самый громкий скандал прошедшего года, виновник которого певец Натан, до сих пор не угасает.