Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Сухая голодовка

Сухое голодание – самое мощное и эффективное средство решения разных вопросов и проблем. Из самого важного можно выделить:

Снижение и стабилизация веса

Самый быстрый способ похудеть – различные виды и сроки сухого голодания. Когда вода не поступает извне в организм, излишки жировой ткани расщепляются быстрее, обеспечивая при этом организм необходимым запасом не только воды, но и энергии. Меняется скорость метаболизма, что помогает быстро стройнеть и впоследствии стабилизировать вес.

При сухом голодании жировые запасы сжигаются втрое быстрее, чем при голодании на воде.

Повышение иммунитета

Сухая голодовка, что это. Сухое голодание: что подтверждает практика?

Наиболее безопасными вариантами для самостоятельного проведения являются методики, предполагающие голодание на срок до 3 суток. Более длительные сроки без употребления жидкости требуют участия специалистов и медицинского наблюдения. Это связано с возможностью обезвоживания организма, что очень опасно для его жизнедеятельности.

Менее суток проводить сеансы сухого голодания не имеет смысла, так как скрытые возможности организма по задействованию резервных сил начинают проявляться только после двадцати часов воздержания от воды и пищи. То есть только по прошествии этого времени наступает положительный эффект от процедуры.

Основные методики предполагают следующие сроки голодания:

Голодание на воде может быть как краткосрочным и длиться 1, 2, 3, 5 дней, так и долгосрочным – с длительностью в 10-14 дней. Кроме этого, существует жесткий вариант этой диеты – голодание без воды. Однако далеко не каждый человек сможет провести даже неделю, употребляя исключительно воду.

Голодовка для похудения результаты. Подробно о голодании на водеПоэтому начинающим использовать для похудения практику голодания на воде рекомендуют сначала попробовать суточное голодание на воде.

Далее, если голодание не вызвало у вас сильного дискомфорта и проблем с самочувствием, можно попробовать трехдневное голодание на воде.

И только в случае успешного прохождения этого периода разрешается попробовать себя в недельном голодании на воде.

Голодание на воде может быть как краткосрочным и длиться 1, 2, 3, 5 дней, так и долгосрочным – с длительностью в 10-14 дней. Кроме этого, существует жесткий вариант этой диеты – голодание без воды. Однако далеко не каждый человек сможет провести даже неделю, употребляя исключительно воду.

Голодание на воде для похудения. Подробно о голодании на водеПоэтому начинающим использовать для похудения практику голодания на воде рекомендуют сначала попробовать суточное голодание на воде.

Далее, если голодание не вызвало у вас сильного дискомфорта и проблем с самочувствием, можно попробовать трехдневное голодание на воде.

И только в случае успешного прохождения этого периода разрешается попробовать себя в недельном голодании на воде.

Поль Брэгг лечебное голодание. Кто такой Поль Брэгг

Поль Чаппиус Брэгг

Поль Чаппиус Брэгг (1881-1976) — американский представитель натуропатии и альтернативной медицины. Пропагандировал здоровый образ жизни и принципы правильного питания. Однако стоит сразу заострить внимание на том, что врачом он никогда не был, никаких медицинских образовательных учреждений и даже курсов не заканчивал.

Последние обновления на сайте:

1. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
2. Парочка простых упражнений для потрясающей физической формы!
3. В новой Москве произошел инцидент, когда грузовой автомобиль столкнулся с четырьмя легковыми машинами на светофоре, сообщают в МВД.
4. Да вы посмотрите, какая она важная!
5. Рита дакота о хирурге, изуродовавшем ее лицо: "У Него Какие-то Проблемы с Головой".
6. Девушка внезапно стала интернет - звездой благодаря своим фото "Спереди vs Сбоку".
7. Девочки помирились спустя полжизни вражды.
8. Топ 5 бадов, которые должны быть у каждой женщины 40+.
9. Комплекс, который работает в положении сидя.
10. Он работу своей мечты нашел!
11. 23-Летняя онлифанщица ариель Данилюк выступила перед аудиторией из 1200 студентов вашингтонского университета.
12. Мадонна обручилась с 29-летним футболистом: разница в возрасте 37 лет.
13. Анастасия Решетова подарила своему 6-летнему сыну Ратмиру на день рождения квадроцикл.
14. Ози озборн - британский рок - музыкант, певец и автор песен, наиболее известный как фронтмен группы Black Sabbath и как сольный артист.
15. Фpaнцузский куриный cуп - пюрe.
16. На прошлой неделе в моём кабинете сидела четырнадцатилетняя девочка и важно рассуждала о том, что никого любить сама не собирается.
17. Валя Иванова хвастается дорогим подарком от тимати.
18. Почему капуста получается мягкой, горчит или "не Идёт"?
19. Настю ивлееву уличили в плагиате нового шоу.
20. Свинина, запечённая с помидорами и сыром.
21. Вкусный пирог с мясом.
22. Еще один ребенок знаменитости отказался от фамилии отца.
23. Маша миногарова вышла замуж за александра горчилина.
24. Курица в фольге (очень простой рецепт).
25. "Солянкa". Ингредиенты: 300 гр Филе говядины.
26. Признавайтесь, колете? Вот 9 зон ботулотоксина, которые в связке дают настоящий лифтинг - эффект:
27. В женском туалете адлерского океанариума вас ждёт не "Русалочка", а настоящий хит - "три богатыря и один хвост"!
28. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
29. Китаец горько поплатился, когда решил выдавить прыщ.
30. Самая тяжелая участница шоу "Большие Девочки", Алена Костюк.
31. Анфиса Чехoва и Александр златoпoльский с юмoрoм рассказали истoрию свoегo знакoмства.
32. Шоколадный пирог со сметанным кремом на скорую руку.
33. Асти отпраздновала свое 35-летие в окружении звезд и близких друзей, без мужа.
34. Алена водонаева опубликовала фото в бикини, за которые ее раскритиковали подписчики.
35. Мирослава Карпович просто удивительная красотка, с таким подтянутым и упругим телом.
36. Как удалить комедоны: профессиональная чистка лица – эффективное решение
37. Ох, как же идет Алсу развoд.
38. Сын Тимати и Решетoвoй умнее, чем бoльшинствo папиных "Пoдружек".
39. Очищающие маски для лица в домашних условиях: простые рецепты для чистой кожи
40. Мия бoйка внoвь oказалась в центре скандала - теперь её oбвинили в расизме.
41. Этo 13-летний сын аланы мамаевoй.
42. Глубоко очищающая маска для жирной кожи с акне: эффективное решение для чистоты кожи
43. Глубокое очищение кожи лица: полное руководство по чистоте и здоровью кожи
44. Эффективные маски для глубокого очищения кожи лица: как добиться идеального результата
45. Эффективные и безопасные рецепты для антикандидного протокола
46. Диета при кандидозе полости рта: как питание помогает в лечении
47. Как диета помогает победить молочницу и кандидоз: эффективные рекомендации
48. Филипп Киркoрoв пoлучил серьезные oжoги пoсле инцидента с фейерверкoм на кoнцерте в Петербурге.
49. "Это честь для украинского артиста - запрещенным в России быть.
50. Юра Борисов в образe Алeксандра Пушкина раздал дeвушкам цвeты в московском мeтро.