Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Сухая голодовка

Сухое голодание – самое мощное и эффективное средство решения разных вопросов и проблем. Из самого важного можно выделить:

Снижение и стабилизация веса

Самый быстрый способ похудеть – различные виды и сроки сухого голодания. Когда вода не поступает извне в организм, излишки жировой ткани расщепляются быстрее, обеспечивая при этом организм необходимым запасом не только воды, но и энергии. Меняется скорость метаболизма, что помогает быстро стройнеть и впоследствии стабилизировать вес.

При сухом голодании жировые запасы сжигаются втрое быстрее, чем при голодании на воде.

Повышение иммунитета

Сухая голодовка, что это. Сухое голодание: что подтверждает практика?

Наиболее безопасными вариантами для самостоятельного проведения являются методики, предполагающие голодание на срок до 3 суток. Более длительные сроки без употребления жидкости требуют участия специалистов и медицинского наблюдения. Это связано с возможностью обезвоживания организма, что очень опасно для его жизнедеятельности.

Менее суток проводить сеансы сухого голодания не имеет смысла, так как скрытые возможности организма по задействованию резервных сил начинают проявляться только после двадцати часов воздержания от воды и пищи. То есть только по прошествии этого времени наступает положительный эффект от процедуры.

Основные методики предполагают следующие сроки голодания:

Голодание на воде может быть как краткосрочным и длиться 1, 2, 3, 5 дней, так и долгосрочным – с длительностью в 10-14 дней. Кроме этого, существует жесткий вариант этой диеты – голодание без воды. Однако далеко не каждый человек сможет провести даже неделю, употребляя исключительно воду.

Голодовка для похудения результаты. Подробно о голодании на водеПоэтому начинающим использовать для похудения практику голодания на воде рекомендуют сначала попробовать суточное голодание на воде.

Далее, если голодание не вызвало у вас сильного дискомфорта и проблем с самочувствием, можно попробовать трехдневное голодание на воде.

И только в случае успешного прохождения этого периода разрешается попробовать себя в недельном голодании на воде.

Голодание на воде может быть как краткосрочным и длиться 1, 2, 3, 5 дней, так и долгосрочным – с длительностью в 10-14 дней. Кроме этого, существует жесткий вариант этой диеты – голодание без воды. Однако далеко не каждый человек сможет провести даже неделю, употребляя исключительно воду.

Голодание на воде для похудения. Подробно о голодании на водеПоэтому начинающим использовать для похудения практику голодания на воде рекомендуют сначала попробовать суточное голодание на воде.

Далее, если голодание не вызвало у вас сильного дискомфорта и проблем с самочувствием, можно попробовать трехдневное голодание на воде.

И только в случае успешного прохождения этого периода разрешается попробовать себя в недельном голодании на воде.

Поль Брэгг лечебное голодание. Кто такой Поль Брэгг

Поль Чаппиус Брэгг

Поль Чаппиус Брэгг (1881-1976) — американский представитель натуропатии и альтернативной медицины. Пропагандировал здоровый образ жизни и принципы правильного питания. Однако стоит сразу заострить внимание на том, что врачом он никогда не был, никаких медицинских образовательных учреждений и даже курсов не заканчивал.

Последние обновления на сайте:

1. Валерия объяснила, как распознать в мужчине тот самый "Рэдфлаг".
2. Актриса из популярного сериала "Сашатаня" Анастасия Уколова сейчас активно обсуждается в сети.
3. Первый состав поп-группы ВИА гра включал в себя следующих участниц:
4. 87-Лeтняя пeнcионepка из Pоcтова активно ищeт молодых любовников в интepнeтe.
5. 21-Летняя лени клум, дочь 52-летней супермодели и актрисы хайди клум, ярко выделяется в мире моды.
6. Она выходит в кадр и с порога объявляет, что готова "Отдаться Кому Угодно", но не ради себя - ради дочери.
7. Салат "Самый Самый".
8. Елена малышева рассказала о Юрии Николаеве на его похоронах.
9. Kрем - суп из пeчёной тыквы и картофeля с плавлeным сыром.
10. Сырный сyп с белыми грибами.
11. Сергей соседов назвал самую бесталанную артистку эстрады.
12. Павел деревянко недавно пообщался с рузилем и славой Копейкиными.
13. Соус "Тартар". Ингредиенты:
14. Иосиф пригожин потерял сознание на съёмках.
15. Анджелина Джоли ради новой роли кардинально сменила образ и стала блондинкой.
16. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
17. Комплекс для самых ленивых стартов.
18. Ксения бoрoдина в США мужа на кoнцерт Backstreet Boys свoдила!
19. Вика боня превратилась из героини для насмешек в самую желанную партнершу для коллаб.
20. Протеиновый смузи. Ингредиенты:
21. 5 звёзд, которым едва ли можно позавидовать, ведь они похоронили своих детей.
22. У старшей дочери Оксаны Самойловой и джигана всё стабильно: Ари не хочет загорать, поэтому в жару ходит в таком виде ….
23. Иван охлобыстин обрел покой вдали от суеты - актёр живёт в деревне.
24. Риз уизерспун - не только самая богатая актриса голливуда, но и, похоже, снова счастлива.
25. Ленивый штрудель - лаваш с начинкой из мака, изюма, меда и лимонной цедры.
26. Как приготовить перец фаршированный творогом или брынзой.
27. 8-Летнюю дoчь Ирины шейк дoвели дo слез турецкие папарацци.
28. Звезда "Зачарованных" джулиан макмэхон умер.
29. Черные точки: почему они не появляются у вас и как это использовать
30. Мирослава Карпович просто удивительная красотка, с таким подтянутым и упругим телом.
31. Звезда женится "Реальных Пацанoв" Владимир селиванoв.
32. Мария Ильюхина (маша из "Ворониных") показала подписчикам свою подросшую дочь.
33. Эффективная маска для глубокого очищения пор: откройте секреты чистой кожи
34. Есть вещи, которые женщина не может игнорировать - даже если она звезда с безграничными возможностями:
35. "Я - Бывшая Мама": Алена Кравец прoкoмментирoвала скандал с дoчерью.
36. Омлет с овощами и творогом.
37. Владимир Преснякoв и Наталья пoдoльская oтметили 20 лет сoвместнoй жизни.
38. Дажe Собчак нe удалось выбить у Вани Дмитриeнко признаниe в романe с Анной пeрeсильд.
39. С междунaродным днём зaщиты детей поздрaвляет пaпa джигaн.
40. Линдси лохан заявила, что не делала пластику.
41. "Этo не мoё": Регина тoдoренкo сразу брoсила тoпалoва, кoгда oн наклюкался.
42. Стиль сестёр олсен: эстетика, минимализм вне времени.
43. Крисси тейген пoпала пoд хейт из-за фoтo с детьми в ванне.
44. Во втором сезоне "Уэнсдэй" впервые появится бабушка готического семейства.
45. Елена перминoва с мoлoдым бoйфрендoм устрoили танцы пoд вoдoй.
46. Гoген Сoлнцев узнал результат днк - теста - сын Ваня не егo.
47. Манту и питание: какие продукты нельзя есть во время лечения
48. Диета при реакции Манту: что можно и нельзя есть
49. Бонe заплохeло во врeмя восхождeния на Эвeрeст.
50. Может ли пояс для похудения 'Вулкан' помочь после кесарева