Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Сухая голодовка

Сухое голодание – самое мощное и эффективное средство решения разных вопросов и проблем. Из самого важного можно выделить:

Снижение и стабилизация веса

Самый быстрый способ похудеть – различные виды и сроки сухого голодания. Когда вода не поступает извне в организм, излишки жировой ткани расщепляются быстрее, обеспечивая при этом организм необходимым запасом не только воды, но и энергии. Меняется скорость метаболизма, что помогает быстро стройнеть и впоследствии стабилизировать вес.

При сухом голодании жировые запасы сжигаются втрое быстрее, чем при голодании на воде.

Повышение иммунитета

Сухая голодовка, что это. Сухое голодание: что подтверждает практика?

Наиболее безопасными вариантами для самостоятельного проведения являются методики, предполагающие голодание на срок до 3 суток. Более длительные сроки без употребления жидкости требуют участия специалистов и медицинского наблюдения. Это связано с возможностью обезвоживания организма, что очень опасно для его жизнедеятельности.

Менее суток проводить сеансы сухого голодания не имеет смысла, так как скрытые возможности организма по задействованию резервных сил начинают проявляться только после двадцати часов воздержания от воды и пищи. То есть только по прошествии этого времени наступает положительный эффект от процедуры.

Основные методики предполагают следующие сроки голодания:

Голодание на воде может быть как краткосрочным и длиться 1, 2, 3, 5 дней, так и долгосрочным – с длительностью в 10-14 дней. Кроме этого, существует жесткий вариант этой диеты – голодание без воды. Однако далеко не каждый человек сможет провести даже неделю, употребляя исключительно воду.

Голодовка для похудения результаты. Подробно о голодании на водеПоэтому начинающим использовать для похудения практику голодания на воде рекомендуют сначала попробовать суточное голодание на воде.

Далее, если голодание не вызвало у вас сильного дискомфорта и проблем с самочувствием, можно попробовать трехдневное голодание на воде.

И только в случае успешного прохождения этого периода разрешается попробовать себя в недельном голодании на воде.

Голодание на воде может быть как краткосрочным и длиться 1, 2, 3, 5 дней, так и долгосрочным – с длительностью в 10-14 дней. Кроме этого, существует жесткий вариант этой диеты – голодание без воды. Однако далеко не каждый человек сможет провести даже неделю, употребляя исключительно воду.

Голодание на воде для похудения. Подробно о голодании на водеПоэтому начинающим использовать для похудения практику голодания на воде рекомендуют сначала попробовать суточное голодание на воде.

Далее, если голодание не вызвало у вас сильного дискомфорта и проблем с самочувствием, можно попробовать трехдневное голодание на воде.

И только в случае успешного прохождения этого периода разрешается попробовать себя в недельном голодании на воде.

Поль Брэгг лечебное голодание. Кто такой Поль Брэгг

Поль Чаппиус Брэгг

Поль Чаппиус Брэгг (1881-1976) — американский представитель натуропатии и альтернативной медицины. Пропагандировал здоровый образ жизни и принципы правильного питания. Однако стоит сразу заострить внимание на том, что врачом он никогда не был, никаких медицинских образовательных учреждений и даже курсов не заканчивал.

Последние обновления на сайте:

1. Маска для очищения пор на лице: эффективные рецепты для чистой кожи
2. Глубокая очистка пор с помощью маски: как это работает
3. Пугaчевa и Гaлкин (признaн иноaгентом в России) нaслaждaются жизнью нa концерте своей подруги лaймы Вaйкуле в лимaссоле.
4. Как выбрать идеальную маску для глубокого очищения кожи: советы и рекомендации
5. Стaся милослaвскaя зaмуж зa 22-летнего футболистa выходит.
6. Антикандидный протокол питания 2 часть: что нового в борьбе с кандидой
7. Алена Апина рассказала, чтo устала читать в сoцсетях o свoем "Перекoшеннoм" лице, пoэтoму oбратилась к специалистам.
8. Правильная диета при молочнице: как питаться для скорейшего выздоровления
9. Шаман будет представлять Рoссию на нoвoм кoнкурсе "Интервидение".
10. Жена влада сoкoлoвскoгo хвастается нoвoй грудью.
11. Что есть при дисбактериозе и кандидозе: полное руководство
12. Племянник Сергея зверева на СВО пoгиб.
13. Диета при кандидозе кишечника: основные принципы и рекомендации
14. Headlines:
15. Алина загитoва пoставила хейтерoв на местo.
16. Какие продукты нельзя есть после мант
17. В Лос-анджелесе состоялся марш в поддержку юры борисова.
18. Пояс вулкан для похудения: как это работает и насколько эффективно
19. Актриса Саша Дроздова ранила ножом в легкое своего возлюбленного, актера "Содержанок" Илью дель.
20. Секреты эффективного похудения: как правильно носить пояс Вулкан
21. VULKAN classic: как пояс для похудения помогает достигать идеальной фигуры
22. Ксения Бородина готовит жениха к свадьбе: пересадка волос в Турции.
23. Линдси лохан и Джейми ли Кёртис во время презентации комедии "чумовая пятница 2".
24. Бородина о хейте в соцсетях: "Мужчина Такого не Напишет, а вот Женщина - с Радостью".
25. "Вес Меньше 40 кг": фанаты обеспокоены худобой Арианы гранде.
26. Галь гадот из-за странного поцелуя с дочерью раскритиковали.
27. 19-Летний сын Ирины Дубцoвoй начинает карьеру певца.
28. Что нужно есть на завтрак: советы для правильного начала дня
29. Опровeргшая новость о разводe Алeкса о ссорах с мужeм рассказала.
30. Анна сeдокова опубликовала отрывок пeсни, которую посвятила Янису тиммe.
31. Владимир тишко со слeзами вспомнил, как Анфиса Чeхова сдeлала от нeго аборт.
32. Как принимать желатин для здоровья суставов: полное руководство
33. Мaрк эйдельштейн с родным брaтом Мaтвеем появился нa покaзе Balenciaga в Пaриже.
34. Алена вoдoнаева рассказала o сущнoсти, кoтoрая инoгда в нее вхoдит.
35. Апельсины обманывали нас всю жизнь.
36. Кaк вaм лицо мaрии погребняк после плaстики?
37. В Риге провели прощание с Янисом тиммой.
38. Президент аргентины Хавьер милей пoдарил Илoну маску.
39. Примадoн Киркoрoв бoльше не "Любимая Жена" лепший кoреш Тимура хайдарoва.
40. Меню на 1200-1500 калорий: как правильно составлять
41. Домашние рецепты скрабов для губ: 10 проверенных способов сделать губы мягкими и здоровыми
42. "С Чистoгo Листа, с Чистoгo Лица": нахoдящийся в рехабе мoргенштерн * удалил с лица Тату.
43. Бывшая девушка рэпера макана рассказала, как пoтеряла ребенка oт негo.
44. Звездный косметолог Лидия Галиченко развенчивает мифы об эстетической медицине
45. Анимация в Перми: актуальная афиша концертов и билеты
46. Анимация в Перми: Афиша концертов и то, что ждет фанатов
47. Анимация в Перми: афиша концертов и все, что нужно знать
48. Ксeния бородина рассказала о подготовкe к свадьбe с Сeрдюковым.
49. Как Татьяна Анатольевна Тарасова смогла похудеть и изменить свою жизнь
50. 12-недельный план похудения: как достичь своих целей