Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Сухая голодовка

Сухое голодание – самое мощное и эффективное средство решения разных вопросов и проблем. Из самого важного можно выделить:

Снижение и стабилизация веса

Самый быстрый способ похудеть – различные виды и сроки сухого голодания. Когда вода не поступает извне в организм, излишки жировой ткани расщепляются быстрее, обеспечивая при этом организм необходимым запасом не только воды, но и энергии. Меняется скорость метаболизма, что помогает быстро стройнеть и впоследствии стабилизировать вес.

При сухом голодании жировые запасы сжигаются втрое быстрее, чем при голодании на воде.

Повышение иммунитета

Сухая голодовка, что это. Сухое голодание: что подтверждает практика?

Наиболее безопасными вариантами для самостоятельного проведения являются методики, предполагающие голодание на срок до 3 суток. Более длительные сроки без употребления жидкости требуют участия специалистов и медицинского наблюдения. Это связано с возможностью обезвоживания организма, что очень опасно для его жизнедеятельности.

Менее суток проводить сеансы сухого голодания не имеет смысла, так как скрытые возможности организма по задействованию резервных сил начинают проявляться только после двадцати часов воздержания от воды и пищи. То есть только по прошествии этого времени наступает положительный эффект от процедуры.

Основные методики предполагают следующие сроки голодания:

Голодание на воде может быть как краткосрочным и длиться 1, 2, 3, 5 дней, так и долгосрочным – с длительностью в 10-14 дней. Кроме этого, существует жесткий вариант этой диеты – голодание без воды. Однако далеко не каждый человек сможет провести даже неделю, употребляя исключительно воду.

Голодовка для похудения результаты. Подробно о голодании на водеПоэтому начинающим использовать для похудения практику голодания на воде рекомендуют сначала попробовать суточное голодание на воде.

Далее, если голодание не вызвало у вас сильного дискомфорта и проблем с самочувствием, можно попробовать трехдневное голодание на воде.

И только в случае успешного прохождения этого периода разрешается попробовать себя в недельном голодании на воде.

Голодание на воде может быть как краткосрочным и длиться 1, 2, 3, 5 дней, так и долгосрочным – с длительностью в 10-14 дней. Кроме этого, существует жесткий вариант этой диеты – голодание без воды. Однако далеко не каждый человек сможет провести даже неделю, употребляя исключительно воду.

Голодание на воде для похудения. Подробно о голодании на водеПоэтому начинающим использовать для похудения практику голодания на воде рекомендуют сначала попробовать суточное голодание на воде.

Далее, если голодание не вызвало у вас сильного дискомфорта и проблем с самочувствием, можно попробовать трехдневное голодание на воде.

И только в случае успешного прохождения этого периода разрешается попробовать себя в недельном голодании на воде.

Поль Брэгг лечебное голодание. Кто такой Поль Брэгг

Поль Чаппиус Брэгг

Поль Чаппиус Брэгг (1881-1976) — американский представитель натуропатии и альтернативной медицины. Пропагандировал здоровый образ жизни и принципы правильного питания. Однако стоит сразу заострить внимание на том, что врачом он никогда не был, никаких медицинских образовательных учреждений и даже курсов не заканчивал.

Последние обновления на сайте:

1. Хроники альтернативной логистики: когда география маркетплейсов - условность, а здравый смысл - опция.
2. Битва за сиденья: автобус стал зоной конфликта поколений.
3. По ней сходили с ума миллионы мужчин по всей стране.
4. Леди гага остановила концерт, чтобы помочь танцору, который упал со сцены, и обнять его.
5. Агата муцениеце поделилась первыми снимками из роддома и рассказала о том, как прошли ее роды.
6. В золотом яблоке можно купить не только парфюм, декоративную и уходовую косметику для мамы, но и средства для детей.
7. Пирожки на сметанном тесте к ужину.
8. Джим Керри выбрился полностью для роли в фильме "соник в кино 3".
9. Однажды Константин хабенский произнёс слова, которые навсегда запечатлелись в сердце.
10. Блогер Сергей Косенко, бросивший сына в сугроб, стал отцом во второй раз.
11. "Доктор Чехова": Анфиса получила научную степень - но верят ли этому зрители?
12. Женщины, которые спят отдельно от мужчин, живут дольше - уверены интернет - психологи.
13. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
14. Жeна Алeксандра Овeчкина Анастасия шубская показала, как eго чeствовали в США.
15. Мы к дерматологу обращались.
16. Баста рассказал, что за 18 лет брака они с женой так и не смогли полностью совпасть по характерам - и именно в этом есть особое удовольствие.
17. Мyжчинa кaк музыкaльный инстpумент:
18. Наталья рудова покрасила волосы в розовый цвет и ответила хейтерам.
19. Тян пришла в буфет, где платишь 35 долларов и можешь есть всё, что хочешь.
20. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
21. Павел деревянко недавно пообщался с рузилем и славой Копейкиными.
22. Лариса долина в суд на маркетплейс из-за кукол подает.
23. "В Эфир Попало не все": Margo про общение с Бузовой.
24. Соус "Тартар". Ингредиенты:
25. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
26. Житель одного дома записал на видео свою соседку и выложил ролик в интернет без её разрешения.
27. То, о чем молчат нутрициологи.
28. Никита кологривый в свет с бывшей женой и дочерью вышел.
29. Анна седокова не сдержала эмоций после атаки агрессивных журналисток.
30. Помните блогера Сергея Косенко, бросившего в сугроб новорождённого сына?
31. Бoня все же дoбилась запуска дрoна над пикoм пoбеды, где на высoте бoлее 7 тыс метрoв oсталась альпинистка Наталья Нагoвицына.
32. Shaman сказал, чтo oни с Мизулинoй неразлучны, и oбъяснил, пoчему oна сoпрoвoждает егo на всех мерoприятиях и кoнцертах.
33. Ну накoнец - тo!
34. Невероятно изменилась: как выглядит значительно похудевшая звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра тогда и сейчас.
35. У Тани тузовой совсем поехал чердак!
36. "Живёт так, как ей Удобно" - в сети обсуждают появление 51-летней актрисы Марии Голубкиной на кинофестивале в нижнем Новгороде.
37. Очень вкусный простой пирог из батона с ветчиной, сыром помидорами и яичной заливкой!
38. Певица Алсу никoгда не гoтoвила, нo будет пытаться.
39. Гoар аветисян дoказывает, чтo свoей стрoйнoстью oбязана не пластическим хирургам.
40. Ещё oдин звездный ребенoк - выпускник.
41. Ведущую "Алых Парусов" захейтили в инете.
42. Творожные оладьи без сахара.
43. Ох, как же идет Алсу развoд.
44. Эффективные методы чистки лица от черных точек
45. Что Вы Не Знали о #6 ШОООК: Раскрытие Тайн
46. Маска для глубокой очистки пор: как быстро и эффективно очистить кожу
47. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
48. Набравшую вес Наталью Рудoву раскритикoвали пoсле индийских танцев.
49. Вы навeрноe в домe высокой культуры и быта воспитывались?
50. Татьяна Овсиенкo рассказала, как переживала из-за невoзмoжнoсти рoдить ребенка.