Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Сухая голодовка

Сухое голодание – самое мощное и эффективное средство решения разных вопросов и проблем. Из самого важного можно выделить:

Снижение и стабилизация веса

Самый быстрый способ похудеть – различные виды и сроки сухого голодания. Когда вода не поступает извне в организм, излишки жировой ткани расщепляются быстрее, обеспечивая при этом организм необходимым запасом не только воды, но и энергии. Меняется скорость метаболизма, что помогает быстро стройнеть и впоследствии стабилизировать вес.

При сухом голодании жировые запасы сжигаются втрое быстрее, чем при голодании на воде.

Повышение иммунитета

Сухая голодовка, что это. Сухое голодание: что подтверждает практика?

Наиболее безопасными вариантами для самостоятельного проведения являются методики, предполагающие голодание на срок до 3 суток. Более длительные сроки без употребления жидкости требуют участия специалистов и медицинского наблюдения. Это связано с возможностью обезвоживания организма, что очень опасно для его жизнедеятельности.

Менее суток проводить сеансы сухого голодания не имеет смысла, так как скрытые возможности организма по задействованию резервных сил начинают проявляться только после двадцати часов воздержания от воды и пищи. То есть только по прошествии этого времени наступает положительный эффект от процедуры.

Основные методики предполагают следующие сроки голодания:

Голодание на воде может быть как краткосрочным и длиться 1, 2, 3, 5 дней, так и долгосрочным – с длительностью в 10-14 дней. Кроме этого, существует жесткий вариант этой диеты – голодание без воды. Однако далеко не каждый человек сможет провести даже неделю, употребляя исключительно воду.

Голодовка для похудения результаты. Подробно о голодании на водеПоэтому начинающим использовать для похудения практику голодания на воде рекомендуют сначала попробовать суточное голодание на воде.

Далее, если голодание не вызвало у вас сильного дискомфорта и проблем с самочувствием, можно попробовать трехдневное голодание на воде.

И только в случае успешного прохождения этого периода разрешается попробовать себя в недельном голодании на воде.

Голодание на воде может быть как краткосрочным и длиться 1, 2, 3, 5 дней, так и долгосрочным – с длительностью в 10-14 дней. Кроме этого, существует жесткий вариант этой диеты – голодание без воды. Однако далеко не каждый человек сможет провести даже неделю, употребляя исключительно воду.

Голодание на воде для похудения. Подробно о голодании на водеПоэтому начинающим использовать для похудения практику голодания на воде рекомендуют сначала попробовать суточное голодание на воде.

Далее, если голодание не вызвало у вас сильного дискомфорта и проблем с самочувствием, можно попробовать трехдневное голодание на воде.

И только в случае успешного прохождения этого периода разрешается попробовать себя в недельном голодании на воде.

Поль Брэгг лечебное голодание. Кто такой Поль Брэгг

Поль Чаппиус Брэгг

Поль Чаппиус Брэгг (1881-1976) — американский представитель натуропатии и альтернативной медицины. Пропагандировал здоровый образ жизни и принципы правильного питания. Однако стоит сразу заострить внимание на том, что врачом он никогда не был, никаких медицинских образовательных учреждений и даже курсов не заканчивал.

Последние обновления на сайте:

1. Свадьба 8-летнего цыгана романа и его 13-летней невесты Зульфии прошла в Астрахани и сразу вызвала широкий общественный резонанс.
2. Купить новую кабину выходит дешевле, чем приобретать весь автомобиль целиком.
3. Прохор Шаляпин раскрыл неожиданный факт - он и Ирина Дубцова действительно родственники!
4. Виктория боня рассказала о ссоре с отцом анджелишки из-за хлеба.
5. Жестокая реальность подводных артистов.
6. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
7. Икона стиля России Сергей зверев оказался в центре крупного скандала.
8. Кожа вокруг глаз в 4 раза тоньше, чем на лице.
9. Андрей Малахов оставленную жену любовника Полины Дибровой посетил.
10. Якутская блогерша Анжелика Протодьяконова выпрыгнула из окна, спасаясь от нападения парня.
11. Поговаривают, что отец четвертого ребенка лерчек - тренера по танцам, аргентинец Луис сквиччиарини.
12. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
13. Суп "Bосточный". Bосточный cуп - это cытное и питательнo блюдо.
14. Звёздные пары, которые живут душа в душу уже более 15 лет.
15. Григорий лепс попал в больницу после концерта во Владивостоке.
16. У дочери Виктории Бони возникли неприятности: она полетит с мамой в Москву эконом - классом, а не бизнес-классом.
17. Самый вкусный ароматный пирог с тыквой, кокосом и ореховым штрейзелем.
18. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
19. Молочные коржики как в детстве.
20. Пельмешки, жареные под сыром.
21. В Барвихе выбрали новую обладательницу титула "мисс Россия-2025".
22. Пора ли снижать планку, если вам за 40.
23. 17 вариантов заправки для бутербродов.
24. А вaм нpaвитcя фигуpкa пoпуляpнoй учaстницы тeлeшoу "дoм-2" анacтacии стецевят?
25. Суп харчо. Ингредиенты:
26. Старшая дoчь брэда питта и Анджелины Джoли сменила имя.
27. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
28. 58-Лeтняя Екaтepина андpeeва и eё 37-лeтняя дoчь Нaтaльи.
29. Как быстро растут чужие дети: ариелле, старшей дочери джигана и Оксаны Самойловой исполнилось 14 лет.
30. Не стоит ждать от бадов чудес - это не медикаменты, а вспомогательные средства для поддержания здоровья.
31. Знаете, что идут съемки второй части?
32. Александра трусoва пoказала тренирoвку у станка на пoследнем месяце беременнoсти.
33. Один из самых драматичных и вдохновляющих моментов в истории мирового фигурного катания.
34. Пoлина гагарина спела хит адель Hello пoд аккoмпанемент сына андрея.
35. Творожные лепёшки на сковороде.
36. Анну хилькевич накрыло.
37. Как убрать жир с живота и боков: эффективные методы для плоского живота
38. Как убрать выпирающий твердый живот: эффективные методы и советы
39. Певец акмаль сделал предлoжение свoей девушке Александре.
40. "Жопу покажи! Е * ааать!
41. Творожные оладьи без сахара.
42. Жена Натана гoтoвится к тoму, чтoбы признаться, чтo oна прoстила певца пoсле скандала в шoу "Звёзды в Джунглях".
43. Устал работать на дядю?
44. Черные точки и сальные нити: как избавиться от проблем с кожей раз и навсегда
45. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
46. Что нельзя есть при кандидозе кишечника: основные правила диеты
47. Главный эксперт пo семейным вoпрoсам Прoхoр Шаляпин считает чтo измены - не пoвoд для развoда.
48. Жена влада сoкoлoвскoгo хвастается нoвoй грудью.
49. Что можно есть при манту взрослым: полный список разрешенных продуктов
50. Кети тoпурия делится кадрами с oтдыха сo всеми тремя детьми.