Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Сухая голодовка

Сухое голодание – самое мощное и эффективное средство решения разных вопросов и проблем. Из самого важного можно выделить:

Снижение и стабилизация веса

Самый быстрый способ похудеть – различные виды и сроки сухого голодания. Когда вода не поступает извне в организм, излишки жировой ткани расщепляются быстрее, обеспечивая при этом организм необходимым запасом не только воды, но и энергии. Меняется скорость метаболизма, что помогает быстро стройнеть и впоследствии стабилизировать вес.

При сухом голодании жировые запасы сжигаются втрое быстрее, чем при голодании на воде.

Повышение иммунитета

Сухая голодовка, что это. Сухое голодание: что подтверждает практика?

Наиболее безопасными вариантами для самостоятельного проведения являются методики, предполагающие голодание на срок до 3 суток. Более длительные сроки без употребления жидкости требуют участия специалистов и медицинского наблюдения. Это связано с возможностью обезвоживания организма, что очень опасно для его жизнедеятельности.

Менее суток проводить сеансы сухого голодания не имеет смысла, так как скрытые возможности организма по задействованию резервных сил начинают проявляться только после двадцати часов воздержания от воды и пищи. То есть только по прошествии этого времени наступает положительный эффект от процедуры.

Основные методики предполагают следующие сроки голодания:

Голодание на воде может быть как краткосрочным и длиться 1, 2, 3, 5 дней, так и долгосрочным – с длительностью в 10-14 дней. Кроме этого, существует жесткий вариант этой диеты – голодание без воды. Однако далеко не каждый человек сможет провести даже неделю, употребляя исключительно воду.

Голодовка для похудения результаты. Подробно о голодании на водеПоэтому начинающим использовать для похудения практику голодания на воде рекомендуют сначала попробовать суточное голодание на воде.

Далее, если голодание не вызвало у вас сильного дискомфорта и проблем с самочувствием, можно попробовать трехдневное голодание на воде.

И только в случае успешного прохождения этого периода разрешается попробовать себя в недельном голодании на воде.

Голодание на воде может быть как краткосрочным и длиться 1, 2, 3, 5 дней, так и долгосрочным – с длительностью в 10-14 дней. Кроме этого, существует жесткий вариант этой диеты – голодание без воды. Однако далеко не каждый человек сможет провести даже неделю, употребляя исключительно воду.

Голодание на воде для похудения. Подробно о голодании на водеПоэтому начинающим использовать для похудения практику голодания на воде рекомендуют сначала попробовать суточное голодание на воде.

Далее, если голодание не вызвало у вас сильного дискомфорта и проблем с самочувствием, можно попробовать трехдневное голодание на воде.

И только в случае успешного прохождения этого периода разрешается попробовать себя в недельном голодании на воде.

Поль Брэгг лечебное голодание. Кто такой Поль Брэгг

Поль Чаппиус Брэгг

Поль Чаппиус Брэгг (1881-1976) — американский представитель натуропатии и альтернативной медицины. Пропагандировал здоровый образ жизни и принципы правильного питания. Однако стоит сразу заострить внимание на том, что врачом он никогда не был, никаких медицинских образовательных учреждений и даже курсов не заканчивал.

Последние обновления на сайте:

1. Екатерина Гордон о шестой свадьбе Александра гордона.
2. "Аллергическая Сыпь" на фасадах в Германии.
3. Валя карнавал решила прокомментировать недавнюю волну критики, связанную с её выбором носить корсеты.
4. В 70-80-е годы прошлого века в Ссср детям массово удаляли небные миндалины (гланды) в случае их увеличения.
5. Джигана снова "Поймали" - но с нюансом.
6. "Ну вот, опять!
7. Многодетная мамочка агата муцениеце вышла на работу.
8. Когда пересматриваешь "Титаник" и вдруг ловишь себя на странной мысли.
9. Сон, длиною в жизнь.
10. Как выглядит значительно похудевшая звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра тогда и сейчас.
11. Аномальные морозы до -30\xB0C ударят по Москве и области уже 19 января, - предупреждают в центре погоды "Фобос".
12. Однажды утром женщина обнаружила на правом веке прыщ, который, как ей показалось, начал увеличиваться в размерах.
13. Взгляни на мои апельсинчики!
14. 60-Лeтняя актриса культового сeриала "Ceкс в Большом Городe" Cара Джeссика Паркeр отрeагировала на критику по поводу внeшности, возраста и сeдины.
15. 60-Летняя Элизабет Херли встретила новый год в образе девушки Бонда, сочетая меховую шубу с белым бикини.
16. Когда хобби превращается в проблему: что может вызвать трещины на коже у начинающего мастера маникюра.
17. Слишком горячие, чтобы игнорировать.
18. Анастасия волочкова по традиции отбыла на мальдивскую дачу.
19. О возлюбленном вали карнавал Аргишти эвояна началось целое интернет - расследование.
20. 61-Летний Александр Гордон развелся с молодой арфисткой и женился в шестой раз.
21. Обалденный ароматный пирог с цитрусовой ноткой - вкуснейщая лимонная начинка, которая никого не оставит равнодушным!
22. В Москве мужчине повредило желудок после коктейля с жидким азотом на корпоративе.
23. Такая харизма - это редкий дар и результат огромной внутренней свободы!
24. Какая крутая и крепкая пара нашего шоу - биза!
25. Ариана гранде весит 39 килограмм?
26. Пeтр Чeрнышeв опровeрг слухи о том, что eго 7-лeтняя дочь от Анастасии Заворотнюк примeт участиe в новом лeдовом шоу "Золушка".
27. У Сepежи в кpoвaти зaвелaсь женщинa.
28. Москвичке раздуло голову после покраски волос.
29. Вот она причина внезапной любви к бегу.
30. Необычная сцена в пункте выдачи заказов растрогала очевидцев и быстро разлетелась по соцсетям.
31. Американская танцовщица и актриса Сид чарисс настолько поразила голливуд своей пластикой, что в 1952 году её ноги оценили в … 5.
32. Лoлита и Пoлина гагарина теперь на метрo на рабoту ездят.
33. СМИ публикуют кадры крушения ан - 22 в ивановской области - при крушении борт развалился пополам.
34. Этот рецепт приготовления мяса стал настоящим хитом!
35. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
36. В Сочи агрессивные пассажиры закатили таксисту скандал, потому что он отказался везти их сына без детского кресла.
37. А что если вы, да, вот вы, можете на самом деле носить любой цвет.
38. Наталья рудова покрасила волосы в розовый цвет и ответила хейтерам.
39. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
40. Ксения Собчак в своей передаче прокомментировала свадьбу Shaman и Екатерины Мизулиной, которая недавно состоялась в Донецке.
41. Ах, этот удивительный и прекрасный подводный мир!
42. Сырный сyп с белыми грибами.
43. Джордж клуни пришел на венецианский кинофестиваль вместе со своей супругой Амаль.
44. Фруктовые полосочки. 125 г сливочного масла, мягкого.
45. В интернете активно говорят о девушке - гончаре, которая привлекла внимание людей не только своими изделиями, но и ярким стилем одежды.
46. В интернете бурно обсуждают видео с роботом, очень похожим на девушку.
47. Закуска из баклажанов рекомендую готовить.
48. Курица, запечённая с картофелем в медово - горчичном соусе.
49. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
50. Шоколадный пирог "Вишневый Каприз".