Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Сухая голодовка

Сухое голодание – самое мощное и эффективное средство решения разных вопросов и проблем. Из самого важного можно выделить:

Снижение и стабилизация веса

Самый быстрый способ похудеть – различные виды и сроки сухого голодания. Когда вода не поступает извне в организм, излишки жировой ткани расщепляются быстрее, обеспечивая при этом организм необходимым запасом не только воды, но и энергии. Меняется скорость метаболизма, что помогает быстро стройнеть и впоследствии стабилизировать вес.

При сухом голодании жировые запасы сжигаются втрое быстрее, чем при голодании на воде.

Повышение иммунитета

Сухая голодовка, что это. Сухое голодание: что подтверждает практика?

Наиболее безопасными вариантами для самостоятельного проведения являются методики, предполагающие голодание на срок до 3 суток. Более длительные сроки без употребления жидкости требуют участия специалистов и медицинского наблюдения. Это связано с возможностью обезвоживания организма, что очень опасно для его жизнедеятельности.

Менее суток проводить сеансы сухого голодания не имеет смысла, так как скрытые возможности организма по задействованию резервных сил начинают проявляться только после двадцати часов воздержания от воды и пищи. То есть только по прошествии этого времени наступает положительный эффект от процедуры.

Основные методики предполагают следующие сроки голодания:

Голодание на воде может быть как краткосрочным и длиться 1, 2, 3, 5 дней, так и долгосрочным – с длительностью в 10-14 дней. Кроме этого, существует жесткий вариант этой диеты – голодание без воды. Однако далеко не каждый человек сможет провести даже неделю, употребляя исключительно воду.

Голодовка для похудения результаты. Подробно о голодании на водеПоэтому начинающим использовать для похудения практику голодания на воде рекомендуют сначала попробовать суточное голодание на воде.

Далее, если голодание не вызвало у вас сильного дискомфорта и проблем с самочувствием, можно попробовать трехдневное голодание на воде.

И только в случае успешного прохождения этого периода разрешается попробовать себя в недельном голодании на воде.

Голодание на воде может быть как краткосрочным и длиться 1, 2, 3, 5 дней, так и долгосрочным – с длительностью в 10-14 дней. Кроме этого, существует жесткий вариант этой диеты – голодание без воды. Однако далеко не каждый человек сможет провести даже неделю, употребляя исключительно воду.

Голодание на воде для похудения. Подробно о голодании на водеПоэтому начинающим использовать для похудения практику голодания на воде рекомендуют сначала попробовать суточное голодание на воде.

Далее, если голодание не вызвало у вас сильного дискомфорта и проблем с самочувствием, можно попробовать трехдневное голодание на воде.

И только в случае успешного прохождения этого периода разрешается попробовать себя в недельном голодании на воде.

Поль Брэгг лечебное голодание. Кто такой Поль Брэгг

Поль Чаппиус Брэгг

Поль Чаппиус Брэгг (1881-1976) — американский представитель натуропатии и альтернативной медицины. Пропагандировал здоровый образ жизни и принципы правильного питания. Однако стоит сразу заострить внимание на том, что врачом он никогда не был, никаких медицинских образовательных учреждений и даже курсов не заканчивал.

Последние обновления на сайте:

1. Анна Семенович шоу на вилле ради дня рождения жениха устроила.
2. Аврора киба и Григорий Лепс: официальное расставание без драмы.
3. Моя жареная картошка всегда вкуснее чем у других.
4. Все помнят Родриго Алвес (Кен?
5. Олеся Иванченко пришлось целоваться с 20 мужчинами ради роли.
6. Денис Дорохов популярность во Франции приобрёл.
7. Комедоны. Один из самых частых запросов - "как убрать комедоны?
8. Наши свoбoдные звездoчки вo всю в Куршевеле oтдыхают.
9. Та самая гречка с подливой - вкус, который помнят все.
10. Корица - не только для булочек.
11. Взгляни на мои апельсинчики!
12. Пьяная москвичка устроила жёсткое ДТП на Мкад, пытаясь уйти от полиции, её автомобиль разорвало на две части.
13. Китаец показывает новинку и сразу ясно, это придумали не для быта и не для пользы.
14. Оксана самойлова устроила фотосессию в образе анны седоковой роковой женщины.
15. Трогательное видео на ночь:
16. Психиатры выделили новый тип личности, названный "Отроверт".
17. Такая харизма - это редкий дар и результат огромной внутренней свободы!
18. 22 октября 1895 года на парижском вокзале монпарнас произошла одна из самых знаменитых в истории железнодорожных аварий.
19. "Ой бл *": реакция гроссмейстера Дины беленькой на своего соперника - 11-летнего Александра ясински.
20. Вот она причина внезапной любви к бегу.
21. Американская танцовщица и актриса Сид чарисс настолько поразила голливуд своей пластикой, что в 1952 году её ноги оценили в … 5.
22. "Значит, вы Меня Поддерживаете" - Лариса долина обратилась к зрителям в наро-фоминске с пламенной речью.
23. 60-Летняя супермодель 90-х Полина поризкова показывает себя без фильтров, чтобы доказать, что мы все не идеальны.
24. Сталo извеcтнo, чтo Андрей гайдулян развелcя co 2-й cупругoй еще гoд назад.
25. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
26. Девочки помирились спустя полжизни вражды.
27. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
28. Сейчас старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта - 19-летняя Шайло - выглядит именно так.
29. Девушки начали за здравствуйте - позировали и сияли.
30. Взгляд с поволокой, холодная надменность и гламур старого голливуда - не могу перестать рассматривать черно-белые снимки Марлен Дитрих.
31. Девушкам, как ни странно, куда приятнее аккуратный десятисантиметровый стручок.
32. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
33. Таким образом, если бы какой-то женатый мужчина мог бы сказать правду своей любовнице:
34. Kрем - суп из пeчёной тыквы и картофeля с плавлeным сыром.
35. Дмитрий тарасов публично унизил Анастасию костенко.
36. МaкSим Впервые за пять лет написала песню и поделилась тем, что увидела в другом мире.
37. Звезду "Папиных Дочек" михаила Казакова обвинили в домашнем насилии.
38. Экс - солистка группы Reflex женя Малахова впервые показала мужа.
39. В интернете активно говорят о девушке - гончаре, которая привлекла внимание людей не только своими изделиями, но и ярким стилем одежды.
40. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
41. Настю ивлееву уличили в плагиате нового шоу.
42. Вкусные домашние котлеты - все секреты приготовления.
43. Беляши. В 0, 5 л теплой воды добавить 0, 5 ч. л. соли, 2 ст.
44. Елена воробей показала свою семью - повзрослевшую дочь и папу.
45. Светлана лобода тоже оказалась среди гостей венецианского кинофестиваля.
46. Пoсле этoгo выступления даже журналисты написали, чтo таким непoхoжим на себя Филиппа Киркoрoва никoгда не видели.
47. Комплекс для самых ленивых стартов.
48. Классическое варенье из малины.
49. Признавайтесь, колете? Вот 9 зон ботулотоксина, которые в связке дают настоящий лифтинг - эффект:
50. Фигуристка Александра трусова впервые мамой стала!