Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Идеальный вес

Индекс массы тела (ИМТ) это показатель соответствия роста и веса человека, формула которого была создана для оценки массы тела человека. Для того чтобы вычислить собственный ИМТ заполните поля рост/вес и нажмите кнопку "Рассчитать".

После расчёта здесь появится ваш индекс массы тела и идеальный вес по формуле Креффа.

Таблица характеризующая показатели индекса массы тела

Дефицит массы тела. Недостаток веса также опасен для жизни, как и ожирение

У мужчин ожирение первой степени почти всегда сопровождается формированием висцерального жира. Поэтому физкультура должна быть направлена, в первую очередь, именно на его устранение. Специальных упражнений для этого нет, но рекомендуется:

езда на велосипеде со средней или низкой скоростью;ходьба (до 5 км в день);плавание;бег трусцой;пеший подъем на гору или по лестнице.

Именно такая активность помогает «сжигать» внутренние жиры.

Ожирения 1 стадия. Упражнения при ожирении

Анализ крови позволяет с высокой частотой определять показатель сахара в крови. Показатели сахара в крови, или концентрации глюкозы, отличаются в зависимости от возраста человека, времени приема пищи, а также характеристик самой крови при различных методах забора биологического материала: норма сахара в крови из вены натощак отличается от норм при заборе крови из пальца или после приема пищи.

Нормальный уровень сахара в крови у взрослых. Какая норма сахара в крови?

Диета на ранних сроках беременности при лишнем весе. Нормальный вес для беременной женщиныЗачастую у будущих матерей появляется теория, что вес увеличивается в период вынашивания исключительно для развития плода и, это ошибочное мнение. Поскольку килограммы прибавляются, чтобы беременность в целом развивалась нормально.

Первый совет, которому просто обязана следовать каждая женщина, готовящаяся стать матерью, это контроль веса . После точного подтверждения положения рекомендуется приобрести весы и завести специальный блокнот для аннотаций показателей веса. Делать это необходимо регулярно и в конце каждой недели фиксировать прибавку к весу. При этом взвешиваться нужно правильно:

Последние обновления на сайте:

1. Народная артистка Мария Аронова рассказала, что в молодости сильно переживала из-за своей внешности.
2. Побывавший во всех 265 странах мира Артемий Лебедев заявил, что лучшая страна - Россия.
3. Мы подбираем уход не наугад, а по активам и под конкретные задачи кожи.
4. Почему в одних медовиках - небо.
5. Hа железнoдopoжнoм вoкзале была найдена женщина, иcпытывающая амнезию и неcпocoбная вcпoмнить cвoе имя и пpoиcхoждение.
6. Дочь Дмитрия Маликова, заметно похудевшая, встревожила своих фанатов фотографиями в бикини.
7. Тот самый подростковый апдейт: ноги скрестила "По-новому" и сразу почувствовала себя взрослой, загадочной и опасной.
8. 69-Летний миллиардер и владелец футбольного клуба Марк Дэвис недавно представил публике свою 25-летнюю возлюбленную, которая ждёт ребёнка.
9. Жаркий стиль и идеальная форма на пляже.
10. Бузова устроила день рождения как в кино - и оставила жирный намек про любовь.
11. Наши свoбoдные звездoчки вo всю в Куршевеле oтдыхают.
12. Отношения Киры Воропаевой и Андрея Жданова из "Не Родись Красивой" до сих пор вызывают бурные эмоции.
13. Денис Дорохов звездой во Франции стал.
14. Самбурская жёстко прошлась по мужчинам с сотнями роз.
15. Укус насекомого - почти неизбежен летом.
16. Я никогда не думала, что столкнусь с таким.
17. Мы осуждаем такое!
18. B эфиpe пoпуляpнoй тeлeпepeдачи "Пoлe Чудeс" пpoизoшлo сoбытиe, кoтopoe нe oставилo pавнoдушным ни oднoгo зpитeля.
19. Ленивый рис. 4 морковки натереть на крупной терке.
20. На фоне слухов о расставании Аврора киба вышла в свет вместе с Григорием Лепсом.
21. В интернете активно обсуждают фотографии 52-летнего шакила о'Нила, который отдыхал в Испании со своей 21-летней девушкой.
22. В Тюмени за 200 тысяч запустили бомж - туры.
23. Милли Бобби Браун и Дэвид харбор прибыли вместе на премьеру сериала "Очень Странные Дела".
24. Этот рецепт приготовления мяса стал настоящим хитом!
25. Бавырсак. Тесто. 1. 5 стакана теплого молока.
26. Парочка простых упражнений для потрясающей физической формы!
27. Женщины, которые спят отдельно от мужчин, живут дольше - уверены интернет - психологи.
28. Не называйте меня карликом!
29. "Я бpилcя кaждый вечер, чтoбы нe кoлoть Анну щетиной, цeлyя ee в постели.
30. Баста рассказал, что за 18 лет брака они с женой так и не смогли полностью совпасть по характерам - и именно в этом есть особое удовольствие.
31. Сергея безрукова хотят "Отменить" за насмешку над узбекским народом.
32. Джулия Робертс снова доказывает, что стиль - это не мода, а память.
33. Тайная свадьба: Киану ривз женился на давней возлюбленной Александре грант.
34. За 5 минут до посадки она стоит в туалете с голой задницей, внезапно начались "эти" дни.
35. Оказывается, Аврора славится своими "Умными Рассуждениями" - по крайней мере, так уверяют её преданные подписчики.
36. Каждый день - новый вкус, цвет и заряд пользы.
37. "Почему сразу не голая?
38. Оксана акиньшина и Сергей шнуров встретились, когда она была ещё подростком - ей было 15, а ему уже исполнилось 30.
39. Звезду "Папиных Дочек" михаила Казакова обвинили в домашнем насилии.
40. "Импланты Сдавливали Ребра, Грудь Впала": невестка Валерия откровенно рассказала о последствиях маммопластики.
41. Муж научил ее краситься, качать бедрами, читать классику и вести себя в обществе.
42. Пётр Чернышев пришёл на могилу Анастасии Заворотнюк в её день рождения.
43. Тыквенный тарт. Ингредиенты:
44. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
45. В интернете активно говорят о девушке - гончаре, которая привлекла внимание людей не только своими изделиями, но и ярким стилем одежды.
46. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
47. Салаты с куриным филе!
48. Пирог с творогом и черной смородиной (крамбл.
49. Вопрос не к богатым девушкам, а к обычным, кто готов бросить работу, если встретится богатый обеспечун.
50. Свинина стир - фрай.