Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Идеальный вес

Индекс массы тела (ИМТ) это показатель соответствия роста и веса человека, формула которого была создана для оценки массы тела человека. Для того чтобы вычислить собственный ИМТ заполните поля рост/вес и нажмите кнопку "Рассчитать".

После расчёта здесь появится ваш индекс массы тела и идеальный вес по формуле Креффа.

Таблица характеризующая показатели индекса массы тела

Дефицит массы тела. Недостаток веса также опасен для жизни, как и ожирение

У мужчин ожирение первой степени почти всегда сопровождается формированием висцерального жира. Поэтому физкультура должна быть направлена, в первую очередь, именно на его устранение. Специальных упражнений для этого нет, но рекомендуется:

езда на велосипеде со средней или низкой скоростью;ходьба (до 5 км в день);плавание;бег трусцой;пеший подъем на гору или по лестнице.

Именно такая активность помогает «сжигать» внутренние жиры.

Ожирения 1 стадия. Упражнения при ожирении

Анализ крови позволяет с высокой частотой определять показатель сахара в крови. Показатели сахара в крови, или концентрации глюкозы, отличаются в зависимости от возраста человека, времени приема пищи, а также характеристик самой крови при различных методах забора биологического материала: норма сахара в крови из вены натощак отличается от норм при заборе крови из пальца или после приема пищи.

Нормальный уровень сахара в крови у взрослых. Какая норма сахара в крови?

Диета на ранних сроках беременности при лишнем весе. Нормальный вес для беременной женщиныЗачастую у будущих матерей появляется теория, что вес увеличивается в период вынашивания исключительно для развития плода и, это ошибочное мнение. Поскольку килограммы прибавляются, чтобы беременность в целом развивалась нормально.

Первый совет, которому просто обязана следовать каждая женщина, готовящаяся стать матерью, это контроль веса . После точного подтверждения положения рекомендуется приобрести весы и завести специальный блокнот для аннотаций показателей веса. Делать это необходимо регулярно и в конце каждой недели фиксировать прибавку к весу. При этом взвешиваться нужно правильно:

Последние обновления на сайте:

1. Такая харизма - это редкий дар и результат огромной внутренней свободы!
2. "Ой бл *": реакция гроссмейстера Дины беленькой на своего соперника - 11-летнего Александра ясински.
3. Парень поделился гениальным лайфхаком, как положить руку на ногу девушке на свидании.
4. Пeтр Чeрнышeв опровeрг слухи о том, что eго 7-лeтняя дочь от Анастасии Заворотнюк примeт участиe в новом лeдовом шоу "Золушка".
5. Кианy ривз снoва сделал тo, чтo дpyгие даже не планиpyют.
6. Образ Одри Хeпбeрн никогда нe ассоциировался ни с сeксом, ни с "Роковыми Страстями" - он всeгда оставался прeдeльно "чистым".
7. По словам специалистов, во время поцелуя слюна не просто увлажняет полость рта, а активно защищает зубы от налёта и микробов.
8. Рождественский десерт из ванильного полумесяца с мандариновым соусом и белым шоколадом.
9. Фото сотрудницы полиции из Санкт-петербурга разлетелось по соцсетям.
10. Лoлита и Пoлина гагарина теперь на метрo на рабoту ездят.
11. Милли Бобби Браун и Дэвид харбор прибыли вместе на премьеру сериала "Очень Странные Дела".
12. Эпоха закончилась "Нулевого Размера".
13. Cын алексaндpa гpaдского все-тaки пpоигpaл сyд его вдове.
14. Хандэ эрчел опубликовала пост на русском языке после визита в Москву.
15. Сливочная острая луковая паста.
16. Якутская блогерша Анжелика Протодьяконова выпрыгнула из окна, спасаясь от нападения парня.
17. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
18. Это было просто невероятно!
19. Рaссольниk по - польcки.
20. Kрем - суп из пeчёной тыквы и картофeля с плавлeным сыром.
21. Быть женщиной очень дорого.
22. 13-Летняя звезда новых "Папиных Дочек" пришла на премьеру в платье не по возрасту.
23. В кинотеатре "Октябрь" режиссер Анатолий колиев представил публике фильм "папины дочки.
24. Самый вкусный ароматный пирог с тыквой, кокосом и ореховым штрейзелем.
25. В Индии возник скандал из-за местной чиновницы, которая выложила в соцсетях видео в откровенном костюме.
26. Салаты с куриным филе!
27. 27-Летний Райан бриггс из Англии прославился в сети из-за неприятной причины.
28. Беляши. В 0, 5 л теплой воды добавить 0, 5 ч. л. соли, 2 ст.
29. Певица глюкоза (Наталья Ионова) всегда восхищает стройной и подтянутой фигурой.
30. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом!
31. На кладбище в австралийском маунт - маседон находится одна из самых обсуждаемых и необычных могил.
32. Юрий антoнoв снoва в стрoю!
33. Классическое варенье из малины.
34. Пелагея вывезла дочь за границу, несмотря на запреты бывшего мужа.
35. У Тани тузовой совсем поехал чердак!
36. Рецепт для 4 лепешек диаметром 18 см:
37. В блэкберне, Англия, 27-летний Райан бриггс стал известен по неожиданной причине.
38. Дочь Виктории Бони призналась, что eй нe нравится публичность, и она нe хочeт фоткаться с поклонниками мамы.
39. Знаете, что идут съемки второй части?
40. Насте ивлеевoй тoчнo предсказали ее жизнь.
41. Ксения бoрoдина пoбывала на кoнцерте дженнифер лoпес.
42. Невеста Лепса Аврoра киба пришла с матерью на кoнцерт певца в день егo 63-летия.
43. Анфиса Чехoва предлагает предупреждать женщин, если oни знакoмятся с женатыми мужчинами.
44. Эффективные способы убрать жир с живота в домашних условиях
45. Почему выпирает низ живота у женщин: основные причины и что с этим делать
46. Дoчь успенскoй пoжелала каждoму хoтя бы раз в жизни сoйти с ума.
47. Валерий меладзе oпразднoвал юбилей в Испании в кругу семьи.
48. Павел прилучный в суд на Агату муцениеце пoдает.
49. Выпуклость на коже с черной точкой внутри: что это может быть
50. "Импланты Прoдавили Ребра, Грудь Прoвалилась": невестка Валерия честнo рассказала o пoследствиях маммoпластики.

Персональная подборка для вас