Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Идеальный вес

Индекс массы тела (ИМТ) это показатель соответствия роста и веса человека, формула которого была создана для оценки массы тела человека. Для того чтобы вычислить собственный ИМТ заполните поля рост/вес и нажмите кнопку "Рассчитать".

После расчёта здесь появится ваш индекс массы тела и идеальный вес по формуле Креффа.

Таблица характеризующая показатели индекса массы тела

Дефицит массы тела. Недостаток веса также опасен для жизни, как и ожирение

У мужчин ожирение первой степени почти всегда сопровождается формированием висцерального жира. Поэтому физкультура должна быть направлена, в первую очередь, именно на его устранение. Специальных упражнений для этого нет, но рекомендуется:

езда на велосипеде со средней или низкой скоростью;ходьба (до 5 км в день);плавание;бег трусцой;пеший подъем на гору или по лестнице.

Именно такая активность помогает «сжигать» внутренние жиры.

Ожирения 1 стадия. Упражнения при ожирении

Анализ крови позволяет с высокой частотой определять показатель сахара в крови. Показатели сахара в крови, или концентрации глюкозы, отличаются в зависимости от возраста человека, времени приема пищи, а также характеристик самой крови при различных методах забора биологического материала: норма сахара в крови из вены натощак отличается от норм при заборе крови из пальца или после приема пищи.

Нормальный уровень сахара в крови у взрослых. Какая норма сахара в крови?

Диета на ранних сроках беременности при лишнем весе. Нормальный вес для беременной женщиныЗачастую у будущих матерей появляется теория, что вес увеличивается в период вынашивания исключительно для развития плода и, это ошибочное мнение. Поскольку килограммы прибавляются, чтобы беременность в целом развивалась нормально.

Первый совет, которому просто обязана следовать каждая женщина, готовящаяся стать матерью, это контроль веса . После точного подтверждения положения рекомендуется приобрести весы и завести специальный блокнот для аннотаций показателей веса. Делать это необходимо регулярно и в конце каждой недели фиксировать прибавку к весу. При этом взвешиваться нужно правильно:

Последние обновления на сайте:

1. 2 правила, которые изменят вашу личную жизнь навсегда.
2. Дучмаки. 1 стакан тепл воды.
3. "Работа не Может Подождать" - 36-летняя Агата муцениеце появилась на вечеринке в облегающем платье.
4. Боня опять натуральную попу показывает.
5. Агата муцениеце и валя карнавал поделились эффективным кардио без лишних трат на фитнес - зал.
6. Анастасия шевченко, известная как "Аватарка 2010-х", год назад родила сына.
7. Анальные пробки изначально продавались как чудодейственное средство от головных болей, прыщей и психических расстройств.
8. Влюбилась без памяти: Александра бортич после двух разводов закрутила новый роман.
9. Алина михайлова поделилась романтичными кадрами с Александром гордоном.
10. Она задержала полный поезд своей семьи … и был арестован.
11. Олеся Иванченко пришлось целоваться с 20 мужчинами ради роли.
12. Доставайте самые тёплые вещи - следующая неделя в центральной России обещает быть безжалостной.
13. Мастера в шоке: гигиена клиентов на процедурах.
14. Когда инстинкт самосохранения вышел из чата: встреча с медведем на рыбалке.
15. Стрижки, которые будут в тренде в 2026 году - уже известны!
16. Вчера американцы разбомбили Венесуэлу и похитили президента мадуро.
17. Сидни Суини снова на красной дорожке, и снова в наряде, который будто специально подчеркивает её грудь.
18. Хроники альтернативной логистики: когда география маркетплейсов - условность, а здравый смысл - опция.
19. Имя главной героини для фильма "Воры в Законе" (1988) придумала Анна самоихина, которая ее и сыграла.
20. Самая счастливая невеста: селена Гомес на новых фото с церемонии её бракосочетания с Бенни Бланко.
21. На Эвересте обнаружили 12 тысяч кг говна.
22. Соль в пупок - как бабушка учила!
23. Кирилл нагиев впервые рассказал о своем брате, которого телеведущий долгие годы скрывал.
24. Первый состав поп-группы ВИА гра включал в себя следующих участниц:
25. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
26. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
27. Сейчас старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта - 19-летняя Шайло - выглядит именно так.
28. Грета тунберг вместе с группой экоактивистов окрасила воду в одном из венецианских каналов в ярко-зелёный цвет.
29. Я как раз роллы заказала!
30. Звезды тоже разводятся: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
31. Смешная реакция на видео - это эмоциональная и комичная реакция зрителей на происходящее в ролике.
32. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.
33. Паулина Андреева шокировала всех своим заявлением о разводе с Федором Бондарчуком.
34. Так сейчас выглядит Амалия мордвинова.
35. Юлия Высоцкая и Андрей Кончаловский удочерили девочку - ей уже 4 года.
36. И тут я захотел стать уличным фотографом!
37. В спортзале важно поддерживать уважительную атмосферу.
38. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
39. Как засолить ну оочень вкусную, малосольную горбушу, скумбрию и сельдь!
40. "ЭТО Была НЕ МОЯ Идея" Анастасия Решетова рассказала о своих пластических операциях, а также намекнула, что на неё их надоумили.
41. В кинотеатре "Октябрь" режиссер Анатолий колиев представил публике фильм "папины дочки.
42. Муж научил ее краситься, качать бедрами, читать классику и вести себя в обществе.
43. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
44. В интернете бурно обсуждают видео с роботом, очень похожим на девушку.
45. Молочные коржики как в детстве.
46. Пора ли снижать планку, если вам за 40.
47. 17 вариантов заправки для бутербродов.
48. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
49. Анна седокова не сдержала эмоций после атаки агрессивных журналисток.
50. В сериале "Райцентр" Кристина асмус показала себя как смелая и открытая актриса.