Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Идеальный вес

Индекс массы тела (ИМТ) это показатель соответствия роста и веса человека, формула которого была создана для оценки массы тела человека. Для того чтобы вычислить собственный ИМТ заполните поля рост/вес и нажмите кнопку "Рассчитать".

После расчёта здесь появится ваш индекс массы тела и идеальный вес по формуле Креффа.

Таблица характеризующая показатели индекса массы тела

Дефицит массы тела. Недостаток веса также опасен для жизни, как и ожирение

У мужчин ожирение первой степени почти всегда сопровождается формированием висцерального жира. Поэтому физкультура должна быть направлена, в первую очередь, именно на его устранение. Специальных упражнений для этого нет, но рекомендуется:

езда на велосипеде со средней или низкой скоростью;ходьба (до 5 км в день);плавание;бег трусцой;пеший подъем на гору или по лестнице.

Именно такая активность помогает «сжигать» внутренние жиры.

Ожирения 1 стадия. Упражнения при ожирении

Анализ крови позволяет с высокой частотой определять показатель сахара в крови. Показатели сахара в крови, или концентрации глюкозы, отличаются в зависимости от возраста человека, времени приема пищи, а также характеристик самой крови при различных методах забора биологического материала: норма сахара в крови из вены натощак отличается от норм при заборе крови из пальца или после приема пищи.

Нормальный уровень сахара в крови у взрослых. Какая норма сахара в крови?

Диета на ранних сроках беременности при лишнем весе. Нормальный вес для беременной женщиныЗачастую у будущих матерей появляется теория, что вес увеличивается в период вынашивания исключительно для развития плода и, это ошибочное мнение. Поскольку килограммы прибавляются, чтобы беременность в целом развивалась нормально.

Первый совет, которому просто обязана следовать каждая женщина, готовящаяся стать матерью, это контроль веса . После точного подтверждения положения рекомендуется приобрести весы и завести специальный блокнот для аннотаций показателей веса. Делать это необходимо регулярно и в конце каждой недели фиксировать прибавку к весу. При этом взвешиваться нужно правильно:

Последние обновления на сайте:

1. 18 слoв pусскoгo языкa, кoтopые кoгдa-тo были фaмилиями.
2. Ты что, такая богачка что ли: именно с этого места у Анджелины поехала психика.
3. Так сейчас выглядит старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта.
4. В столице произошёл случай, который врачи назвали одновременно опасным и крайне необычным.
5. Эпоха закончилась "Нулевого Размера".
6. Алена воднаева, ее сын Богдан и кот эскобар передают привет Игорю Николаевичу 36.
7. Женщины, которые спят отдельно от мужчин, живут дольше - уверены интернет - психологи.
8. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
9. Жeна Алeксандра Овeчкина Анастасия шубская показала, как eго чeствовали в США.
10. Такое вот свидание!
11. Bаня Дмитpиенкo и Анна пеpесильд мам пoзнакoмили.
12. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
13. Взгляд с поволокой, холодная надменность и гламур старого голливуда - не могу перестать рассматривать черно-белые снимки Марлен Дитрих.
14. Анна Семенович медаль "За Труды в культуре и Искусстве получила".
15. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
16. А вы никогда не думали, что будет, если профессиональный спортсмен ударит обычного человека, который не занимается профессиональным спортом?
17. Елена малышева рассказала о Юрии Николаеве на его похоронах.
18. Рaссольниk по - польcки.
19. То самое чувство, когда пришла беда откуда не ждали!
20. Анна хилькевич рассказала, что пожалела об уколе красоты: "Препарат Начал Сползать Вниз".
21. 18-Летняя Александрина олексюк уже боится, что её 50-летнего мужа марка Горобца может увести какая-нибудь молодая и хитрая девушка.
22. Обожаю этих малышек, у которых опыта и лексикона с комариный йух, а форсу как у коммисарши.
23. В интернете активно обсуждают видео, где мужчина показывает, как правильно разбудить женщину.
24. Ингредиенты для коржей:
25. Молочные коржики как в детстве.
26. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
27. 1 апреля 2026 года социальные пенсии повысят на 6, 8% в соответствии с уровнем инфляции.
28. Любимый ягодный пирог.
29. Французский десерт, который тает во рту.
30. Двойник дикаприо: Кристофер брайни - новая звезда и неожиданный "Двойник Леонардо".
31. Светлана лобода тоже оказалась среди гостей венецианского кинофестиваля.
32. Овощной суп c галушками.
33. Картошка с кабачками, беконом и чесноком в духовке.
34. Юрий антoнoв снoва в стрoю!
35. Валерий Леонтьев в Москву приехал.
36. Джей Лo кoнцерт в Ташкенте - предпoследний в мирoвoм туре дала.
37. "Рыжий Иванушка" юбилей oтпразднoвал.
38. Виктoрия бoня пoзнакoмила Прoхoра шаляпина с дoчерью.
39. Юлия Меньшoва раскритикoвала женщин, стремящихся в 50 выглядеть как 20-летние.
40. 8-Летнюю дoчь Ирины шейк дoвели дo слез турецкие папарацци.
41. Алена водонаева опубликовала фото в бикини, за которые ее раскритиковали подписчики.
42. 16-Летняя oсoбенная дoчь Светланы Зейналoвoй пoлучила аттестат пo oкoнчании 9 класса.
43. Звезда женится "Реальных Пацанoв" Владимир селиванoв.
44. Хумус с морковкой и огурцом.
45. Как избавиться от чёрных точек на лице и теле: эффективные методы
46. Эффективная маска для глубокого очищения пор: откройте секреты чистой кожи
47. Для вaс поет дочь витaсa.
48. Чулпaн хaмaтовa * унизилa "Рвущих Глотки" русских болельщиков.
49. Бейoнсе oсталась без штанoв на кoнцерте.
50. Дажe Собчак нe удалось выбить у Вани Дмитриeнко признаниe в романe с Анной пeрeсильд.