Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Идеальный вес

Индекс массы тела (ИМТ) это показатель соответствия роста и веса человека, формула которого была создана для оценки массы тела человека. Для того чтобы вычислить собственный ИМТ заполните поля рост/вес и нажмите кнопку "Рассчитать".

После расчёта здесь появится ваш индекс массы тела и идеальный вес по формуле Креффа.

Таблица характеризующая показатели индекса массы тела

Дефицит массы тела. Недостаток веса также опасен для жизни, как и ожирение

У мужчин ожирение первой степени почти всегда сопровождается формированием висцерального жира. Поэтому физкультура должна быть направлена, в первую очередь, именно на его устранение. Специальных упражнений для этого нет, но рекомендуется:

езда на велосипеде со средней или низкой скоростью;ходьба (до 5 км в день);плавание;бег трусцой;пеший подъем на гору или по лестнице.

Именно такая активность помогает «сжигать» внутренние жиры.

Ожирения 1 стадия. Упражнения при ожирении

Анализ крови позволяет с высокой частотой определять показатель сахара в крови. Показатели сахара в крови, или концентрации глюкозы, отличаются в зависимости от возраста человека, времени приема пищи, а также характеристик самой крови при различных методах забора биологического материала: норма сахара в крови из вены натощак отличается от норм при заборе крови из пальца или после приема пищи.

Нормальный уровень сахара в крови у взрослых. Какая норма сахара в крови?

Диета на ранних сроках беременности при лишнем весе. Нормальный вес для беременной женщиныЗачастую у будущих матерей появляется теория, что вес увеличивается в период вынашивания исключительно для развития плода и, это ошибочное мнение. Поскольку килограммы прибавляются, чтобы беременность в целом развивалась нормально.

Первый совет, которому просто обязана следовать каждая женщина, готовящаяся стать матерью, это контроль веса . После точного подтверждения положения рекомендуется приобрести весы и завести специальный блокнот для аннотаций показателей веса. Делать это необходимо регулярно и в конце каждой недели фиксировать прибавку к весу. При этом взвешиваться нужно правильно:

Последние обновления на сайте:

1. Пока мы мечтаем о вкусных салатиках, Стеша Маликова активно работает над своей формой, чтобы блистать в новый год.
2. Вместе спать - это не столько про секс, сколько про снятие защиты.
3. На фоне слухов о расставании Аврора киба вышла в свет вместе с Григорием Лепсом.
4. Валя карнавал перестала скрывать своего возлюбленного, 29-летнего бизнесмена Аргишти эвояна.
5. Ирина пегова публику своим преображением поразила!
6. Дженнифер Лопес поделилась необычным снимком с родными сестрами - Лесли и Линдой.
7. Она решила сыграть в кино.
8. Зумба стала такой популярной, потому что это не "Скучная Тренировка", а вечеринка с пользой для тела.
9. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой представила своего парня.
10. Лoлита и Пoлина гагарина теперь на метрo на рабoту ездят.
11. В Тюмени за 200 тысяч запустили бомж - туры.
12. Боня отличилась снова.
13. 42-Летняя очаровательная Энн хэтэуэй появилась на красной дорожке премии WWD Honors в Нью-йорке в платье Valentino.
14. Как мило, мужики поймали маленького осьминожика и добродушно отпустили, чтобы тот привёл папу!
15. Парочка простых упражнений для потрясающей физической формы!
16. Ревва считает, что сталкеров нужно сажать в тюрьму.
17. "Доктор Чехова": Анфиса получила научную степень - но верят ли этому зрители?
18. Осенью и зимой кожа теряет влагу быстрее: холодный воздух снаружи и сухой - в помещениях делают своё дело.
19. Встреча с бывшей!
20. Компания отдыхала на базе отдыха и тут заходит администратор и с наездом спрашивает: "ничего не хотите отдать?
21. В интернете активно обсуждают поразительное сходство старшего сына Екатерины Климовой с его отцом Игорем Петренко.
22. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
23. Какая же невероятная и по-настоящему запоминающаяся внешность у корейской модели цунайна.
24. Гoрдoн дoлину за ситуацию с квартирoй oсудила.
25. Тайная свадьба: Киану ривз женился на давней возлюбленной Александре грант.
26. Паулина Андреева шокировала всех своим заявлением о разводе с Федором Бондарчуком.
27. Анна Семенович медаль "За Труды в культуре и Искусстве получила".
28. И тут я захотел стать уличным фотографом!
29. В спортзале важно поддерживать уважительную атмосферу.
30. Рaссольниk по - польcки.
31. "Вася - Скромный Парень": вот как вырос сын Виктора рыбина и Натальи сенчуковой.
32. Известный психолог заявила, что Самойлова обманула подписчиков, когда её аккаунт якобы взломали мошенники.
33. То самое чувство, когда пришла беда откуда не ждали!
34. Кyриный суп с бpoккoли.
35. "Протрите Очки": Люся чеботина поругалась с Сергеем соседовым.
36. Валя Иванова хвастается дорогим подарком от тимати.
37. Пожилые супруги повторили свадебную фотосессию спустя 50 лет, напомнив о самом важном в жизни.
38. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
39. У славы дилемма: после расставания с Анатолием данилицким певица отчаялась найти нового мужчину.
40. Любимый ягодный пирог.
41. "Женское Беременное Тело - это Волшебно": Ида Галич снялась полуобнаженной.
42. Загадочная история Бенджамина баттона надежды сысоевой.
43. Чтo этo за юнец вьётся вoзле аврoры?
44. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
45. А пoка Тимати на яхте в турецкoм бoдруме Чилит и oтбивается oт хейтерoв, валя пoказывает фигуру пoсле рoждения дoчери.
46. Фигуристка Александра трусова впервые мамой стала!
47. Падчерица Стаса михайлова замуж вышла.
48. Джей Лo кoнцерт в Ташкенте - предпoследний в мирoвoм туре дала.
49. Ляйсан утяшева закрыла все гештальты.
50. Ксения Бoрoдина вышла замуж за Никoлая Сердюкoва - свадьба прoшла на территoрии усадьбы "Вилла Миккетти" в Пoдмoскoвье.