Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Идеальный вес

Индекс массы тела (ИМТ) это показатель соответствия роста и веса человека, формула которого была создана для оценки массы тела человека. Для того чтобы вычислить собственный ИМТ заполните поля рост/вес и нажмите кнопку "Рассчитать".

После расчёта здесь появится ваш индекс массы тела и идеальный вес по формуле Креффа.

Таблица характеризующая показатели индекса массы тела

Дефицит массы тела. Недостаток веса также опасен для жизни, как и ожирение

У мужчин ожирение первой степени почти всегда сопровождается формированием висцерального жира. Поэтому физкультура должна быть направлена, в первую очередь, именно на его устранение. Специальных упражнений для этого нет, но рекомендуется:

езда на велосипеде со средней или низкой скоростью;ходьба (до 5 км в день);плавание;бег трусцой;пеший подъем на гору или по лестнице.

Именно такая активность помогает «сжигать» внутренние жиры.

Ожирения 1 стадия. Упражнения при ожирении

Анализ крови позволяет с высокой частотой определять показатель сахара в крови. Показатели сахара в крови, или концентрации глюкозы, отличаются в зависимости от возраста человека, времени приема пищи, а также характеристик самой крови при различных методах забора биологического материала: норма сахара в крови из вены натощак отличается от норм при заборе крови из пальца или после приема пищи.

Нормальный уровень сахара в крови у взрослых. Какая норма сахара в крови?

Диета на ранних сроках беременности при лишнем весе. Нормальный вес для беременной женщиныЗачастую у будущих матерей появляется теория, что вес увеличивается в период вынашивания исключительно для развития плода и, это ошибочное мнение. Поскольку килограммы прибавляются, чтобы беременность в целом развивалась нормально.

Первый совет, которому просто обязана следовать каждая женщина, готовящаяся стать матерью, это контроль веса . После точного подтверждения положения рекомендуется приобрести весы и завести специальный блокнот для аннотаций показателей веса. Делать это необходимо регулярно и в конце каждой недели фиксировать прибавку к весу. При этом взвешиваться нужно правильно:

Последние обновления на сайте:

1. Почему настоящая масса тонны дерева больше, чем масса тонны железа?
2. В твоём мозге есть система зеркальных нейронов.
3. Алла довлатова заинтересовала Леру Кудрявцеву интимной пластикой.
4. Петр Чернышёв подросшую дочь Милу от анастасии Заворотнюк показал.
5. Григорий Лепс после расставания с авророй не спешит искать новые отношения.
6. Вкусная куриная печёнка.
7. Кто бы мог подумать, что старый знакомый из приставки может настолько сильно измениться и стать по-настоящему притягательным.
8. Агата муцениеце: необычное кардио и секреты стройности.
9. Урвал таких красоток, а сам как будто на собеседование пришел.
10. Все помнят Родриго Алвес (Кен?
11. 72-Летняя Ирина понаровская - это тот редкий случай, когда возраст не просто не мешает, а работает на образ.
12. Рианна и A$AP Rocky в очередной раз доказали, что они самая стильная пара индустрии.
13. Анастасия волочкова зачитала на Мальдивах стих о большом театре сексе.
14. Божья коровка: все боятся её, кроме людей.
15. Какие ароматы были в фаворитах у самых красивых, сильных и успешных женщин XX века.
16. У певицы Валерии во время концерта сдвинулось платье с глубоким декольте и в кадр попал оголенный бюст.
17. Стало известно, что Андрей гайдулян развелся со своей второй женой еще год назад.
18. Лепс решил не мелочиться и подарил авроре Hermes на три миллиона - под ёлкой, с фирменной коробкой и тем самым видом "ну а что Такого".
19. Тот случай, когда размер имеет значение.
20. Филипп Киркоров забыл, кто на самом деле сделал его пресс таким рельефным.
21. В Воркуте нашли дом мечты для интроверта.
22. Чем зафиналить новогодний ужин: топ - 6 десертов на праздник.
23. Третью часть "Зверополиса" зрители увидят не раньше чем через девять лет.
24. В Казахстане бешеная лиса напала на девушку среди ночи и преследовала её до самой своей смерти - кадры получились в стиле жутких хорроров.
25. "Иногда Секс на Первом Свидании Приводит к Браку", - заявила в соцсетях Клава кока.
26. Зубастый лежачий полицейский!
27. Агата муцениеце официально объявила о появлении на свет своей дочери и продемонстрировала выписку из больницы.
28. "Значит, вы Меня Поддерживаете" - Лариса долина обратилась к зрителям в наро-фоминске с пламенной речью.
29. Бодибилдер Кирилл руки - базуки оказался на грани ампутации.
30. Альбину снова не пригласили на семейный вечер.
31. Алена воднаева, ее сын Богдан и кот эскобар передают привет Игорю Николаевичу 36.
32. Жители Америки стали свидетелями необычного звука из своего гаража и решили выяснить, в чем дело.
33. Топ 5 бадов, которые должны быть у каждой женщины 40+.
34. Сейчас старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта - 19-летняя Шайло - выглядит именно так.
35. Звезды тоже разводятся: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
36. Как поддержать здоровье суставов естественно.
37. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
38. Юлия Высоцкая и Андрей Кончаловский удочерили девочку - ей уже 4 года.
39. 12-Летнего сына Яны рудковской и Евгения Плющенко - Александра, известного как гном гномыч, госпитализировали после ледового шоу.
40. Как я готовлю кальмар по - корейски.
41. Львовский сырник. Пожалуй, львовский сырник - это самая вкусная творожная выпечка, которую мне приходилось пробовать и готовить.
42. В мaгазине примеряла джинсы.
43. Чумаков и Ковальчук устроили спор прямо на дорожке.
44. "ЭТО Была НЕ МОЯ Идея" Анастасия Решетова рассказала о своих пластических операциях, а также намекнула, что на неё их надоумили.
45. Пётр Чернышев пришёл на могилу Анастасии Заворотнюк в её день рождения.
46. Идеальный пышный бисквит для тортов.
47. Ингредиенты для коржей:
48. Молочные коржики как в детстве.
49. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
50. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!