Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Идеальный вес

Индекс массы тела (ИМТ) это показатель соответствия роста и веса человека, формула которого была создана для оценки массы тела человека. Для того чтобы вычислить собственный ИМТ заполните поля рост/вес и нажмите кнопку "Рассчитать".

После расчёта здесь появится ваш индекс массы тела и идеальный вес по формуле Креффа.

Таблица характеризующая показатели индекса массы тела

Дефицит массы тела. Недостаток веса также опасен для жизни, как и ожирение

У мужчин ожирение первой степени почти всегда сопровождается формированием висцерального жира. Поэтому физкультура должна быть направлена, в первую очередь, именно на его устранение. Специальных упражнений для этого нет, но рекомендуется:

езда на велосипеде со средней или низкой скоростью;ходьба (до 5 км в день);плавание;бег трусцой;пеший подъем на гору или по лестнице.

Именно такая активность помогает «сжигать» внутренние жиры.

Ожирения 1 стадия. Упражнения при ожирении

Анализ крови позволяет с высокой частотой определять показатель сахара в крови. Показатели сахара в крови, или концентрации глюкозы, отличаются в зависимости от возраста человека, времени приема пищи, а также характеристик самой крови при различных методах забора биологического материала: норма сахара в крови из вены натощак отличается от норм при заборе крови из пальца или после приема пищи.

Нормальный уровень сахара в крови у взрослых. Какая норма сахара в крови?

Диета на ранних сроках беременности при лишнем весе. Нормальный вес для беременной женщиныЗачастую у будущих матерей появляется теория, что вес увеличивается в период вынашивания исключительно для развития плода и, это ошибочное мнение. Поскольку килограммы прибавляются, чтобы беременность в целом развивалась нормально.

Первый совет, которому просто обязана следовать каждая женщина, готовящаяся стать матерью, это контроль веса . После точного подтверждения положения рекомендуется приобрести весы и завести специальный блокнот для аннотаций показателей веса. Делать это необходимо регулярно и в конце каждой недели фиксировать прибавку к весу. При этом взвешиваться нужно правильно:

Последние обновления на сайте:

1. В Казахстане бешеная лиса напала на девушку среди ночи и преследовала её до самой своей смерти - кадры получились в стиле жутких хорроров.
2. Регулярная интимная жизнь: польза для женщин и риск для мужчин.
3. В Лoс-анджелесе сын - наркoман пoдoзревается в убийстве свoих рoдителей - легенды американскoгo кинo рoба Райнера и егo жены.
4. В Пекине уложили 8000 тонн асфальта всего за. 6.
5. Теракт в Австралии: террористы расстреляли людей на пляже Бонди в Сиднее - десятки погибших и раненых.
6. Учёные доказали: даже если просто подробно представлять себе выполнение упражнения, мышцы становятся сильнее.
7. 42-Летняя очаровательная Энн хэтэуэй появилась на красной дорожке премии WWD Honors в Нью-йорке в платье Valentino.
8. Представьте, что у вас по соседству поселилась корова!
9. Москвич устроил драку в метро из-за того, что его разбудили.
10. Это он сказал тебе так?
11. Балиш с курагой - классический сладкий татарский пирог.
12. Ревва считает, что сталкеров нужно сажать в тюрьму.
13. "Доктор Чехова": Анфиса получила научную степень - но верят ли этому зрители?
14. Сейчас старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта - 19-летняя Шайло - выглядит именно так.
15. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
16. За 5 минут до посадки она стоит в туалете с голой задницей, внезапно начались "эти" дни.
17. Эликсир красоты прямо из аптечки!
18. Юлия Барановская не держит зла на Андрея Аршавина, который недавно подал в суд на уменьшение алиментов.
19. "Меня не пустили в Дубай из-за внешности!
20. Кyриный суп с бpoккoли.
21. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
22. Алексей воробьев снял видео, на котором его жена готовит для него сырники.
23. Анна хилькевич рассказала, что пожалела об уколе красоты: "Препарат Начал Сползать Вниз".
24. Пожилые супруги повторили свадебную фотосессию спустя 50 лет, напомнив о самом важном в жизни.
25. Алена Апина никогда не скрывала от дочери, что она родилась от суррогатной матери.
26. То, о чем молчат нутрициологи.
27. Вкусные домашние котлеты - все секреты приготовления.
28. Анна Ковальчук - она же Маргарита из российского сериала "Мастер и Маргарита".
29. Митя Фoмин жалеет, чтo так и не стал oтцoм.
30. Лишь в том случае, если честно - весь секрет прост: закрыть рот.
31. Самые сочные котлеты с секретом без заморочек и рук!
32. Комика Дмитрия Хрусталева сняли с рейса Калининград - Москва за пьяный дебош.
33. Виктoрия бoня пoзнакoмила Прoхoра шаляпина с дoчерью.
34. Анфиса Чехoва предлагает предупреждать женщин, если oни знакoмятся с женатыми мужчинами.
35. Творожные лепёшки на сковороде.
36. Пoхудевшая Гoар аветисян призналась, чтo хoтела сделать ринoпластику, нo передумала в пoльзу естественнoй красoты, сoхранив нoс с гoрбинкoй.
37. Что помогает, если не спорт
38. Как убрать жир с живота: эффективные методы для плоского пресса
39. Творожные оладьи без сахара.
40. Ох, как же идет Алсу развoд.
41. Как избавиться от закрытых комедонов на лице: эффективные методы и советы
42. Хумус с морковкой и огурцом.
43. От чего появляются черные точки на лице: причины и решения
44. Очищающая маска-пленка для лица: как она работает и почему вам нужно попробовать
45. Что лучше - гимнастика или акробатика?
46. В Анапе студентка выпрыгнула из oкна, спасаясь oт насильника.
47. Headlines:
48. Мы пeрeходим к водным процeдурам.
49. Эффективные маски для очищения лица: как выбрать лучшую
50. МaкSим Впервые зa 5 лет нaписaлa песню и рaсскaзaлa, что виделa нa том свете.