Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Идеальный вес

Индекс массы тела (ИМТ) это показатель соответствия роста и веса человека, формула которого была создана для оценки массы тела человека. Для того чтобы вычислить собственный ИМТ заполните поля рост/вес и нажмите кнопку "Рассчитать".

После расчёта здесь появится ваш индекс массы тела и идеальный вес по формуле Креффа.

Таблица характеризующая показатели индекса массы тела

Дефицит массы тела. Недостаток веса также опасен для жизни, как и ожирение

У мужчин ожирение первой степени почти всегда сопровождается формированием висцерального жира. Поэтому физкультура должна быть направлена, в первую очередь, именно на его устранение. Специальных упражнений для этого нет, но рекомендуется:

езда на велосипеде со средней или низкой скоростью;ходьба (до 5 км в день);плавание;бег трусцой;пеший подъем на гору или по лестнице.

Именно такая активность помогает «сжигать» внутренние жиры.

Ожирения 1 стадия. Упражнения при ожирении

Анализ крови позволяет с высокой частотой определять показатель сахара в крови. Показатели сахара в крови, или концентрации глюкозы, отличаются в зависимости от возраста человека, времени приема пищи, а также характеристик самой крови при различных методах забора биологического материала: норма сахара в крови из вены натощак отличается от норм при заборе крови из пальца или после приема пищи.

Нормальный уровень сахара в крови у взрослых. Какая норма сахара в крови?

Диета на ранних сроках беременности при лишнем весе. Нормальный вес для беременной женщиныЗачастую у будущих матерей появляется теория, что вес увеличивается в период вынашивания исключительно для развития плода и, это ошибочное мнение. Поскольку килограммы прибавляются, чтобы беременность в целом развивалась нормально.

Первый совет, которому просто обязана следовать каждая женщина, готовящаяся стать матерью, это контроль веса . После точного подтверждения положения рекомендуется приобрести весы и завести специальный блокнот для аннотаций показателей веса. Делать это необходимо регулярно и в конце каждой недели фиксировать прибавку к весу. При этом взвешиваться нужно правильно:

Последние обновления на сайте:

1. В Чeлябинcкe тpагичecки ушeл из жизни 11-лeтний мальчик.
2. Булочки с маком как в детстве.
3. "Узнала о Своей Беременности с Утра из Основного Аккаунта".
4. "Счастлива с Новым Мужчиной" - 35-летняя Нюша закрутила роман с бывшим барабанщиком джигана.
5. Александр Головин, знакомый зрителям по фильму "Сволочи" и сериалу "кадетство", наконец решился на семейный шаг - актёр официально женился.
6. Вкусный салат с капустой, крабовыми палочками и колбаской.
7. Ольга Бузова засветила свою грудь перед Киркоровым на премьере своего фильма.
8. Анастасия шевченко, известная как "Аватарка 2010-х", год назад родила сына.
9. Как проходит лазерная коррекция зрения за 8 секунд правда или маркетинг
10. Ожидание обеда в небе.
11. Виртуальный пранк: как ИИ - модель едва не разрушила отношения.
12. Бритни Спирс заявила, что собирается вернуться на сцену.
13. 72-Летняя Ирина понаровская - это тот редкий случай, когда возраст не просто не мешает, а работает на образ.
14. Комедоны. Один из самых частых запросов - "как убрать комедоны?
15. Недавно потерявшая мать Юлия Меньшова поделилась своими мыслями о прошедшем году.
16. Стало известно, за кого выходит замуж Анастасия Решетова.
17. Новый тренд: девушки сначала жалуются подругам на "Низкий Рост Мужиков", а потом … выходят за них замуж.
18. Марина федункив рассказала, почему не показывает сына широкой публике.
19. Джигана снова "Поймали" - но с нюансом.
20. Полина Диброва активно намекает товстику, что хочет свадьбу и уже называет его мужем.
21. Гигиена в деталях: о чем молчат ваши вещи?
22. Валя карнавал о самом необычном подарке в своей жизни.
23. Странный феномен: каждый раз, когда я это всё дело вытираю, мне кажется, что меня кто-то зовёт, и каждый раз грызёт совесть, что я поступила плохо.
24. Тот случай, когда размер имеет значение.
25. За дeньги да!
26. Анастасия волочкова по традиции отбыла на мальдивскую дачу.
27. Сэндвич. Ингредиенты: - 2 яйца.
28. Мия бойка предложила создать комитет по "Контролю Песен".
29. Таким образом, если кому интересно, Лепс целуется сочно и лепсовидно.
30. До 70 лет я не собираюсь никуда уходить и дам фору любым молоденьким девушкам.
31. В Москве мужчине повредило желудок после коктейля с жидким азотом на корпоративе.
32. На фоне слухов о расставании Аврора киба вышла в свет вместе с Григорием Лепсом.
33. Джиллиан Андерсон давно стала символом взрослой, уверенной сексуальности, в которой нет ни капли показной игры.
34. Так сейчас выглядит старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта.
35. Агата муцениеце официально объявила о появлении на свет своей дочери и продемонстрировала выписку из больницы.
36. Анастасия Волочкова устроила новую фотосессию в честь своего грядущего юбилея - и выглядит она по-настоящему эффектно.
37. Леди гага остановила концерт, чтобы помочь танцору, который упал со сцены, и обнять его.
38. Зумеры решили вспомнить старые высказывания и песни долиной - "Отмена" продолжается.
39. Соль в пупок - как бабушка учила!
40. Ей так идет: Анна седокова решила вернуться к образу "Рыженькой из Виагры".
41. Тем временем Филипп Киркоров заявил, что готов закрыть тренд.
42. "Мои кoллeги говорили, что я пpивезу себе жену откуда-нибудь из Таилaнда, Афpики или Японии.
43. Аристарх венес устроил экскурсию по съёмочной площадке шоу "Звезды в Джунглях".
44. И тут я захотел стать уличным фотографом!
45. Солянкa мясная. Ингредиенты:
46. Подборка, которая смело поднимает вам настроение!
47. Муж научил ее краситься, качать бедрами, читать классику и вести себя в обществе.
48. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
49. Обожаю этих малышек, у которых опыта и лексикона с комариный йух, а форсу как у коммисарши.
50. Фан - каст экранизации "Рапунцель".