Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Идеальный вес

Индекс массы тела (ИМТ) это показатель соответствия роста и веса человека, формула которого была создана для оценки массы тела человека. Для того чтобы вычислить собственный ИМТ заполните поля рост/вес и нажмите кнопку "Рассчитать".

После расчёта здесь появится ваш индекс массы тела и идеальный вес по формуле Креффа.

Таблица характеризующая показатели индекса массы тела

Дефицит массы тела. Недостаток веса также опасен для жизни, как и ожирение

У мужчин ожирение первой степени почти всегда сопровождается формированием висцерального жира. Поэтому физкультура должна быть направлена, в первую очередь, именно на его устранение. Специальных упражнений для этого нет, но рекомендуется:

езда на велосипеде со средней или низкой скоростью;ходьба (до 5 км в день);плавание;бег трусцой;пеший подъем на гору или по лестнице.

Именно такая активность помогает «сжигать» внутренние жиры.

Ожирения 1 стадия. Упражнения при ожирении

Анализ крови позволяет с высокой частотой определять показатель сахара в крови. Показатели сахара в крови, или концентрации глюкозы, отличаются в зависимости от возраста человека, времени приема пищи, а также характеристик самой крови при различных методах забора биологического материала: норма сахара в крови из вены натощак отличается от норм при заборе крови из пальца или после приема пищи.

Нормальный уровень сахара в крови у взрослых. Какая норма сахара в крови?

Диета на ранних сроках беременности при лишнем весе. Нормальный вес для беременной женщиныЗачастую у будущих матерей появляется теория, что вес увеличивается в период вынашивания исключительно для развития плода и, это ошибочное мнение. Поскольку килограммы прибавляются, чтобы беременность в целом развивалась нормально.

Первый совет, которому просто обязана следовать каждая женщина, готовящаяся стать матерью, это контроль веса . После точного подтверждения положения рекомендуется приобрести весы и завести специальный блокнот для аннотаций показателей веса. Делать это необходимо регулярно и в конце каждой недели фиксировать прибавку к весу. При этом взвешиваться нужно правильно:

Последние обновления на сайте:

1. Осенью и зимой кожа теряет влагу быстрее: холодный воздух снаружи и сухой - в помещениях делают своё дело.
2. Жена влада соколовского неожиданно оправдала его измены Рите дакоте.
3. Актриса из популярного сериала "Сашатаня" Анастасия Уколова сейчас активно обсуждается в сети.
4. Мы к дерматологу обращались.
5. Андрей Малахов оставленную жену любовника Полины Дибровой посетил.
6. Юрий антонов вернулся к выступлениям!
7. Баста рассказал, что за 18 лет брака они с женой так и не смогли полностью совпасть по характерам - и именно в этом есть особое удовольствие.
8. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
9. Я как раз роллы заказала!
10. Bаня Дмитpиенкo и Анна пеpесильд мам пoзнакoмили.
11. Как поддержать здоровье суставов естественно.
12. В спортзале важно поддерживать уважительную атмосферу.
13. Как засолить ну оочень вкусную, малосольную горбушу, скумбрию и сельдь!
14. Легенда кино: Джеки чан и другие актеры появились в кадрах нового фильма "Каратэ - Пацан".
15. Оцените новый концертный образ 60-летней Алёны Апиной в стиле "Поющие Трусы".
16. Меган маркл в день рождения дочери продемонстрировала, как они с мужем танцевали перед родами.
17. Григорий лепс попал в больницу после концерта во Владивостоке.
18. У дочери Виктории Бони возникли неприятности: она полетит с мамой в Москву эконом - классом, а не бизнес-классом.
19. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
20. Ингредиенты для коржей:
21. Молочные коржики как в детстве.
22. Волочкова на Мальдивах: прима показала эффектный прыжок.
23. Желе сметано - клубничное слоями.
24. Экс - сoлистка группы "Демo" Саша Зверева oсудила "тoлстых людей".
25. "Женское Беременное Тело - это Волшебно": Ида Галич снялась полуобнаженной.
26. На кладбище в австралийском маунт - маседон находится одна из самых обсуждаемых и необычных могил.
27. Суп харчо. Ингредиенты:
28. Вкусный и быстрый ужин для всей семьи.
29. Чечевичный сyп с бeконом.
30. Рита дакoта прoдoлжает страдать из-за запрета выступать в Рoссии (o кoтoрoм, кажется, никтo не в курсе.
31. ПП- Десерт: шоколадный мусс из авокадо.
32. Милота дня: 52-летняя Кэмерон диаз впервые вышла на публику со своим годовалым малышом.
33. Легкий вкусный салат "Стройняшка" без майонеза из трех ингридиентов.
34. Агата муцениеце пoдoзревает, чтo у неё будет девoчка.
35. Куриное Филе в йогуртовом маринаде.
36. Ещё oдин звездный ребенoк - выпускник.
37. "Ты Прoсти Меня": пoмирившиеся Алина Загитoва и Евгения Медведева вместе вышли на лёд.
38. Куриная грудка с овощами в духовке.
39. Что Вы Не Знали о #6 ШОООК: Раскрытие Тайн
40. Эффективная глубокая очистка: как выбрать лучшую маску для лица
41. Набравшую вес Наталью Рудoву раскритикoвали пoсле индийских танцев.
42. Глубокое очищение кожи лица: полное руководство по чистоте и здоровью кожи
43. Гречка с яйцом и авокадо.
44. "Рыженькая из Виагры" бoльше не рыженькая: Анна седoкoва стала блoндинкoй.
45. "Мамин День" возвращается.
46. Дoчка Любoви успенскoй с гoлoвoй пoгрузилась в твoрчествo пoсле всех скандалoв.
47. Пoхудевший Киркoрoв и пoпoлневший вoзмужавший баскoв встретились.
48. Айза нoвoй вернувшейся грудью пoсле 10-й маммoпластики хвастается.
49. Что можно есть ребенку при мант: список разрешённых продуктов
50. Боню эвакуировали с Эвeрeста.

Персональная подборка для вас