Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Идеальный вес

Индекс массы тела (ИМТ) это показатель соответствия роста и веса человека, формула которого была создана для оценки массы тела человека. Для того чтобы вычислить собственный ИМТ заполните поля рост/вес и нажмите кнопку "Рассчитать".

После расчёта здесь появится ваш индекс массы тела и идеальный вес по формуле Креффа.

Таблица характеризующая показатели индекса массы тела

Дефицит массы тела. Недостаток веса также опасен для жизни, как и ожирение

У мужчин ожирение первой степени почти всегда сопровождается формированием висцерального жира. Поэтому физкультура должна быть направлена, в первую очередь, именно на его устранение. Специальных упражнений для этого нет, но рекомендуется:

езда на велосипеде со средней или низкой скоростью;ходьба (до 5 км в день);плавание;бег трусцой;пеший подъем на гору или по лестнице.

Именно такая активность помогает «сжигать» внутренние жиры.

Ожирения 1 стадия. Упражнения при ожирении

Анализ крови позволяет с высокой частотой определять показатель сахара в крови. Показатели сахара в крови, или концентрации глюкозы, отличаются в зависимости от возраста человека, времени приема пищи, а также характеристик самой крови при различных методах забора биологического материала: норма сахара в крови из вены натощак отличается от норм при заборе крови из пальца или после приема пищи.

Нормальный уровень сахара в крови у взрослых. Какая норма сахара в крови?

Диета на ранних сроках беременности при лишнем весе. Нормальный вес для беременной женщиныЗачастую у будущих матерей появляется теория, что вес увеличивается в период вынашивания исключительно для развития плода и, это ошибочное мнение. Поскольку килограммы прибавляются, чтобы беременность в целом развивалась нормально.

Первый совет, которому просто обязана следовать каждая женщина, готовящаяся стать матерью, это контроль веса . После точного подтверждения положения рекомендуется приобрести весы и завести специальный блокнот для аннотаций показателей веса. Делать это необходимо регулярно и в конце каждой недели фиксировать прибавку к весу. При этом взвешиваться нужно правильно:

Последние обновления на сайте:

1. Дочь Дмитрия Маликова, сильно похудевшая, вызвала тревогу у своих поклонников фотографиями в бикини.
2. Божья коровка: все боятся её, кроме людей.
3. Скандальное шоу в нижнем Тагиле: снегурочки возмутили родителей.
4. Какой-то тюбик яростно пытается лопнуть арбуз своими ляжками.
5. Мужик избил девушку за отказ познакомиться в Краснодаре.
6. Я никогда не думала, что столкнусь с таким.
7. 21-Летняя актриса Мария Ильюхина призналась, что переживает из-за отсутствия ролей.
8. Сэндвич. Ингредиенты: - 2 яйца.
9. В Москве состоятельные девушки придумали новую роль для мужчин - "Держатель Сумок".
10. Салат "Дамский". Ингредиенты:
11. Обалденный ароматный пирог с цитрусовой ноткой - вкуснейщая лимонная начинка, которая никого не оставит равнодушным!
12. Мы сдаём теорию в ГАИ с первого раза - ловите лучший лайфхак по прохождению экзамена.
13. На фоне слухов о расставании Аврора киба вышла в свет вместе с Григорием Лепсом.
14. Ида Галич опубликовала очень трогательные фотографии с детьми возле новогодней ёлки.
15. Рейс из Европы в Бразилию пришлось отменить из-за повреждённого стекла кабины.
16. Ты что, такая богачка что ли: именно с этого места у Анджелины поехала психика.
17. В Лoс-анджелесе сын - наркoман пoдoзревается в убийстве свoих рoдителей - легенды американскoгo кинo рoба Райнера и егo жены.
18. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой представила своего парня.
19. СМИ публикуют кадры крушения ан - 22 в ивановской области - при крушении борт развалился пополам.
20. Пирожки на сметанном тесте к ужину.
21. Вкуснейший хлеб в духовке.
22. Лариса долина впервые на сцене после скандала с квартирой выступила.
23. Сталo извеcтнo, чтo Андрей гайдулян развелcя co 2-й cупругoй еще гoд назад.
24. "Ничего не Было": Павел мамаев обнулил весь свой опыт отношений до надежды санько.
25. Кавказская свадьба - яркое событие с богатым наследием, весельем, традициями и неповторимой атмосферой!
26. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
27. Ирина розанова показала фото с 90-летней Алисой Фрейндлих.
28. Это уже какой-то паучий ад!
29. Чумаков и Ковальчук устроили спор прямо на дорожке.
30. Оксана акиньшина и Сергей шнуров встретились, когда она была ещё подростком - ей было 15, а ему уже исполнилось 30.
31. Самый громкий скандал прошедшего года, виновник которого певец Натан, до сих пор не угасает.
32. Фруктовые полосочки. 125 г сливочного масла, мягкого.
33. Тыквенный тарт. Ингредиенты:
34. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
35. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
36. 27-Летний Райан бриггс из Англии прославился в сети из-за неприятной причины.
37. 1 апреля 2026 года социальные пенсии повысят на 6, 8% в соответствии с уровнем инфляции.
38. Дoчери Бoрoдинoй и Самoйлoвoй за кулисами съемoчнoй плoщадки.
39. Лучше из помидоров не придумать!
40. Анджелина Джоли ради новой роли кардинально сменила образ и стала блондинкой.
41. Дочь заворотнюк показала редкие фото с мамой из семейного архива.
42. Умер джорджо армани.
43. Картошка с кабачками, беконом и чесноком в духовке.
44. Юрий антoнoв снoва в стрoю!
45. "Первый шаг Сделала oна": Медведева впервые назвала детали примирения с Загитoвoй.
46. Старшая дoчь брэда питта и Анджелины Джoли сменила имя.
47. В России хотят обязать мужчин жениться после трёх встреч в постели.
48. Не стоит ждать от бадов чудес - это не медикаменты, а вспомогательные средства для поддержания здоровья.
49. Анастасия Вoлoчкoва пoказала мамину квартиру - музей в Санкт-петербурге.
50. Когда меня не выбирают, это больно.

Персональная подборка для вас