Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Идеальный вес

Индекс массы тела (ИМТ) это показатель соответствия роста и веса человека, формула которого была создана для оценки массы тела человека. Для того чтобы вычислить собственный ИМТ заполните поля рост/вес и нажмите кнопку "Рассчитать".

После расчёта здесь появится ваш индекс массы тела и идеальный вес по формуле Креффа.

Таблица характеризующая показатели индекса массы тела

Дефицит массы тела. Недостаток веса также опасен для жизни, как и ожирение

У мужчин ожирение первой степени почти всегда сопровождается формированием висцерального жира. Поэтому физкультура должна быть направлена, в первую очередь, именно на его устранение. Специальных упражнений для этого нет, но рекомендуется:

езда на велосипеде со средней или низкой скоростью;ходьба (до 5 км в день);плавание;бег трусцой;пеший подъем на гору или по лестнице.

Именно такая активность помогает «сжигать» внутренние жиры.

Ожирения 1 стадия. Упражнения при ожирении

Анализ крови позволяет с высокой частотой определять показатель сахара в крови. Показатели сахара в крови, или концентрации глюкозы, отличаются в зависимости от возраста человека, времени приема пищи, а также характеристик самой крови при различных методах забора биологического материала: норма сахара в крови из вены натощак отличается от норм при заборе крови из пальца или после приема пищи.

Нормальный уровень сахара в крови у взрослых. Какая норма сахара в крови?

Диета на ранних сроках беременности при лишнем весе. Нормальный вес для беременной женщиныЗачастую у будущих матерей появляется теория, что вес увеличивается в период вынашивания исключительно для развития плода и, это ошибочное мнение. Поскольку килограммы прибавляются, чтобы беременность в целом развивалась нормально.

Первый совет, которому просто обязана следовать каждая женщина, готовящаяся стать матерью, это контроль веса . После точного подтверждения положения рекомендуется приобрести весы и завести специальный блокнот для аннотаций показателей веса. Делать это необходимо регулярно и в конце каждой недели фиксировать прибавку к весу. При этом взвешиваться нужно правильно:

Последние обновления на сайте:

1. У вуди харрельсона необычная и мрачная семейная история.
2. Алена воднаева, ее сын Богдан и кот эскобар передают привет Игорю Николаевичу 36.
3. Гидрогелевые, тканевые, кремовые, альгинатные - разберёмся без лишней путаницы.
4. Рита дакота о хирурге, изуродовавшем ее лицо: "У Него Какие-то Проблемы с Головой".
5. Жестокая реальность подводных артистов.
6. Кожа вокруг глаз в 4 раза тоньше, чем на лице.
7. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
8. Сделайте этот комплекс!
9. Bаня Дмитpиенкo и Анна пеpесильд мам пoзнакoмили.
10. У нас появилась новая Гретта тунберг.
11. Учёные связь между размером носа и длиной полового органа нашли.
12. Оксана акиньшина и Сергей шнуров встретились, когда она была ещё подростком - ей было 15, а ему уже исполнилось 30.
13. Николь кидман открыла показ Vogue World в голливуде и спровоцировала слухи о злоупотреблении уколами красоты.
14. Голые вечеринки, говорите?
15. Самый громкий скандал прошедшего года, виновник которого певец Натан, до сих пор не угасает.
16. Ирина пегова впервые фото с 37-летним возлюбленным опубликовала.
17. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
18. Собчак удалила интервью с Сергеем Григорьевым - апполоновым.
19. Житель одного дома записал на видео свою соседку и выложил ролик в интернет без её разрешения.
20. Двойник дикаприо: Кристофер брайни - новая звезда и неожиданный "Двойник Леонардо".
21. Бoня все же дoбилась запуска дрoна над пикoм пoбеды, где на высoте бoлее 7 тыс метрoв oсталась альпинистка Наталья Нагoвицына.
22. Загадочная история Бенджамина баттона надежды сысоевой.
23. Агата муцениеце (теперь дранга) показала свадебные фото.
24. "Нoвая Вoлна" превратилась в арену для слoвеснoгo бoя: Алексей вoрoбьёв и Сергей Лазарев oбменялись кoлкими репликами прямo на сцене.
25. 5 звёзд, которым едва ли можно позавидовать, ведь они похоронили своих детей.
26. Сейчас ужасные вещи буду говорить.
27. Сoвeтская развeдчица, кoтoрая унeсла жизнь 1086 нeмцeв всeгo за oдин пoцeлуй с гeрманским сoлдатoм.
28. Суп с фаршем, грибами и тёртым картофелем.
29. Один из самых драматичных и вдохновляющих моментов в истории мирового фигурного катания.
30. Данила кoзлoвский в Рoссию вместе с 5-летней дoчерью одoй приехал.
31. У дoчери Виктoрии Бoни трагедии: oна пoлетит с мамoй в Мoскву экoнoм - классoм, а не бизнесoм.
32. Алена водонаева опубликовала фото в бикини, за которые ее раскритиковали подписчики.
33. Массивные цепи. Тяжелые массивные цепи уже давно не в моде, и не важно - ювелирное это украшение или бижутерия.
34. Комплексный подход к уменьшению жира на низе живота: упражнения и питание
35. Что такое сальные нити на лице и как с ними бороться
36. Будь собой. Будь сильной.
37. "Мoё телo - мoё делo!
38. Тайна под кожей: что скрывается в чёрном
39. Черные точки и комедоны: как эффективно бороться с проблемой
40. Эффективные способы глубокой чистки лица
41. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
42. Глубокое очищение кожи лица: полное руководство по чистоте и здоровью кожи
43. Как выбрать идеальную маску для глубокого очищения кожи
44. Линдси лохан заявила, что не делала пластику.
45. Жена влада сoкoлoвскoгo хвастается нoвoй грудью.
46. Протокол лечебного питания при кандиде: эффективные рецепты для быстрого выздоровления
47. Алина Кабаева стала главoй сбoрнoй Рoссии пo худoжественнoй гимнастике вместo oбъявившей oб oтставке Ирины Винер.
48. Как же может выглядеть яркое: 5 неожиданных идей для вашего интерьера
49. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
50. Нeвeста тимати дeмонстрируeт бeрeмeнный живот во всeй красe.

Персональная подборка для вас