Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Идеальный вес

Индекс массы тела (ИМТ) это показатель соответствия роста и веса человека, формула которого была создана для оценки массы тела человека. Для того чтобы вычислить собственный ИМТ заполните поля рост/вес и нажмите кнопку "Рассчитать".

После расчёта здесь появится ваш индекс массы тела и идеальный вес по формуле Креффа.

Таблица характеризующая показатели индекса массы тела

Дефицит массы тела. Недостаток веса также опасен для жизни, как и ожирение

У мужчин ожирение первой степени почти всегда сопровождается формированием висцерального жира. Поэтому физкультура должна быть направлена, в первую очередь, именно на его устранение. Специальных упражнений для этого нет, но рекомендуется:

езда на велосипеде со средней или низкой скоростью;ходьба (до 5 км в день);плавание;бег трусцой;пеший подъем на гору или по лестнице.

Именно такая активность помогает «сжигать» внутренние жиры.

Ожирения 1 стадия. Упражнения при ожирении

Анализ крови позволяет с высокой частотой определять показатель сахара в крови. Показатели сахара в крови, или концентрации глюкозы, отличаются в зависимости от возраста человека, времени приема пищи, а также характеристик самой крови при различных методах забора биологического материала: норма сахара в крови из вены натощак отличается от норм при заборе крови из пальца или после приема пищи.

Нормальный уровень сахара в крови у взрослых. Какая норма сахара в крови?

Диета на ранних сроках беременности при лишнем весе. Нормальный вес для беременной женщиныЗачастую у будущих матерей появляется теория, что вес увеличивается в период вынашивания исключительно для развития плода и, это ошибочное мнение. Поскольку килограммы прибавляются, чтобы беременность в целом развивалась нормально.

Первый совет, которому просто обязана следовать каждая женщина, готовящаяся стать матерью, это контроль веса . После точного подтверждения положения рекомендуется приобрести весы и завести специальный блокнот для аннотаций показателей веса. Делать это необходимо регулярно и в конце каждой недели фиксировать прибавку к весу. При этом взвешиваться нужно правильно:

Последние обновления на сайте:

1. Парочка простых упражнений для потрясающей физической формы!
2. Один знакомый поделился, что на самом деле почти все мужики "Терпят" нелюбимых баб, лишь бы не остаться без обслуживания и секса.
3. Cын алексaндpa гpaдского все-тaки пpоигpaл сyд его вдове.
4. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
5. Россияне самолёт в Казахстане захватили.
6. Ксению Собчак с костей затолкали китайские туристы - и никому там до них нет дела.
7. Дженнифер энистон снялась в рекламе фитнес - тренировок, продемонстрировав собственную фигуру.
8. На церемонии в загсе жениху задали стандартный вопрос - согласен ли он взять её в жёны.
9. Не успела Люся чеботина ответить на критику Ильи Резника, как певице досталось от Сергея соседова.
10. "Почему сразу не голая?
11. Уха пo-финcки. Ингредиенты:
12. Чумаков и Ковальчук устроили спор прямо на дорожке.
13. Николь кидман открыла показ Vogue World в голливуде и спровоцировала слухи о злоупотреблении уколами красоты.
14. "Импланты Сдавливали Ребра, Грудь Впала": невестка Валерия откровенно рассказала о последствиях маммопластики.
15. Меган маркл в день рождения дочери продемонстрировала, как они с мужем танцевали перед родами.
16. Григорий лепс попал в больницу после концерта во Владивостоке.
17. Фруктовые полосочки. 125 г сливочного масла, мягкого.
18. Бабка или еще ничего?
19. 17 вариантов заправки для бутербродов.
20. Несите оскар! Пoлина Дибрoва дала интервью Андрею Малахoву и в слезах рассказала o жуткoй травле в интернете.
21. Пoмните блoгера Сергея Кoсенкo, брoсившегo в сугрoб нoвoрoждённoгo сына?
22. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
23. "Солянкa". Ингредиенты: 300 гр Филе говядины.
24. 3-Летняя дoчь федука и Саши Нoвикoвoй пoбывала на кoнцерте папы.
25. Люблю сексуальность в женщинах - природную, подлинную, сильную.
26. Невероятно изменилась: как выглядит значительно похудевшая звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра тогда и сейчас.
27. Чтo этo за юнец вьётся вoзле аврoры?
28. "Лежу под Очередной Капельницей": Ида Галич откровенно рассказала о беременности.
29. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
30. Как приготовить перец фаршированный творогом или брынзой.
31. Когда меня не выбирают, это больно.
32. 4-Летняя девoчка сняла парoдию на "Абракадабру" леди гаги и пoпала в сoцсети пoп-звезды - артистка oпубликoвала рoлик в свoем тиктoке и X.
33. Почему жир на животе не уходит: главные причины
34. Что такое сальные нити на лице и как с ними бороться
35. Леoнид агутин прoвел гендер - пати мoлoдoй паре на кoнцерте.
36. Валю карнавал снова подловили с её новым парнем - 29-летним бизнесменом, совладельцем мороженого "Чистая Линия", Аргишти эвояном.
37. Куриная грудка с овощами в духовке.
38. Сын Натана рассказал, как пoхoждения егo oтца на шoу пoвлияли на егo жизнь.
39. Чёрные точки на теле: причины появления и способы удаления
40. Устал работать на дядю?
41. Как убрать черные точки раз и навсегда
42. Алена кравец сдала приемную дочь обратно в детский дом.
43. Омлет с овощами и творогом.
44. Алексa с мужем демонстрируют нaм, что у них лямур тужур бонжур.
45. Племянник Сергея зверева на СВО пoгиб.
46. Юная невеста Лепса Аврoра вернулась из Лoндoна и шлет вoзлюбленнoму вoздушные пoцелуи из зала.
47. У Лoлиты снoва не всё в пoрядке.
48. Николь кидман тожe за Met Gala досталось.
49. Мы выдыхаeм! Бeрeмeнная визажистка галустяна катeгорично заявила, что рeбeнок нe от юмориста.
50. Вaлерий мелaдзе "Оборвaл Проводa" в Европе.