Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Идеальный вес

Индекс массы тела (ИМТ) это показатель соответствия роста и веса человека, формула которого была создана для оценки массы тела человека. Для того чтобы вычислить собственный ИМТ заполните поля рост/вес и нажмите кнопку "Рассчитать".

После расчёта здесь появится ваш индекс массы тела и идеальный вес по формуле Креффа.

Таблица характеризующая показатели индекса массы тела

Дефицит массы тела. Недостаток веса также опасен для жизни, как и ожирение

У мужчин ожирение первой степени почти всегда сопровождается формированием висцерального жира. Поэтому физкультура должна быть направлена, в первую очередь, именно на его устранение. Специальных упражнений для этого нет, но рекомендуется:

езда на велосипеде со средней или низкой скоростью;ходьба (до 5 км в день);плавание;бег трусцой;пеший подъем на гору или по лестнице.

Именно такая активность помогает «сжигать» внутренние жиры.

Ожирения 1 стадия. Упражнения при ожирении

Анализ крови позволяет с высокой частотой определять показатель сахара в крови. Показатели сахара в крови, или концентрации глюкозы, отличаются в зависимости от возраста человека, времени приема пищи, а также характеристик самой крови при различных методах забора биологического материала: норма сахара в крови из вены натощак отличается от норм при заборе крови из пальца или после приема пищи.

Нормальный уровень сахара в крови у взрослых. Какая норма сахара в крови?

Диета на ранних сроках беременности при лишнем весе. Нормальный вес для беременной женщиныЗачастую у будущих матерей появляется теория, что вес увеличивается в период вынашивания исключительно для развития плода и, это ошибочное мнение. Поскольку килограммы прибавляются, чтобы беременность в целом развивалась нормально.

Первый совет, которому просто обязана следовать каждая женщина, готовящаяся стать матерью, это контроль веса . После точного подтверждения положения рекомендуется приобрести весы и завести специальный блокнот для аннотаций показателей веса. Делать это необходимо регулярно и в конце каждой недели фиксировать прибавку к весу. При этом взвешиваться нужно правильно:

Последние обновления на сайте:

1. Папарацци засняли 73-летнего актёра Микки рурка у входа в его дом, который он, возможно, скоро покинет.
2. Екатерина Гордон о шестой свадьбе Александра гордона.
3. Конфликт вокруг детей александра цекало вышел на новый уровень.
4. Экстремальная акробатика на воде.
5. Слоновьи стопы напоминают пятки благодаря уникальному способу их костей и мягких тканей поддерживать огромный вес.
6. Валя карнавал решила прокомментировать недавнюю волну критики, связанную с её выбором носить корсеты.
7. Запеченные яблоки с творогом и изюмом.
8. У певицы славы все стабильно.
9. Иногда дело вовсе не в цифрах на весах и не в модных препаратах, а в том, как ты себя чувствуешь рядом с человеком.
10. Смелый дебют: провокационный образ для первого дня.
11. Откуда пошло выражение "Драть, кaк Сидopoву Кoзу".
12. Даман - это одно из самых удивительных существ на планете, глядя на которое почти невозможно угадать его истинное происхождение.
13. Преображение Ирины пеговой не оставило многих равнодушными.
14. У певицы Валерии во время концерта сдвинулось платье с глубоким декольте и в кадр попал оголенный бюст.
15. "Лучше с Дедом, чем с Сыном" - Аврора встала стеной за отношения с Григорием Лепсом и разницу в возрасте назвала мелочью.
16. В Воркуте нашли дом мечты для интроверта.
17. В Благовeщeнскe случилось уникальноe мeдицинскоe чудо - на свeт появилась моноxоpиальная тpиамниотичeская тpойня.
18. Настасья самбурская секрет своей идеальной фигуры раскрыла.
19. Не баян, а классика.
20. Вот она причина внезапной любви к бегу.
21. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой представила своего парня.
22. В Тюмени за 200 тысяч запустили бомж - туры.
23. Глафира Тарханова поделилась снимком с мужем в честь их двадцатой годовщины свадьбы.
24. Вкуснейший хлеб в духовке.
25. Зумеры решили вспомнить старые высказывания и песни долиной - "Отмена" продолжается.
26. Самойлова свою "Холостяцкую" квартиру к новому году украсила.
27. В интернете активно обсуждают поразительное сходство старшего сына Екатерины Климовой с его отцом Игорем Петренко.
28. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
29. Bаня Дмитpиенкo и Анна пеpесильд мам пoзнакoмили.
30. Тян пришла в буфет, где платишь 35 долларов и можешь есть всё, что хочешь.
31. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.
32. Как поддержать здоровье суставов естественно.
33. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
34. Быть женщиной очень дорого.
35. Кyриный суп с бpoккoли.
36. Николь кидман открыла показ Vogue World в голливуде и спровоцировала слухи о злоупотреблении уколами красоты.
37. Андрей гайдулян вместе с новой девушкой Ириной учится готовить блюда итальянской кухни.
38. Григорий лепс попал в больницу после концерта во Владивостоке.
39. Валя Иванова хвастается дорогим подарком от тимати.
40. Похудевшая Гоар аветисян призналась, что собиралась сделать ринопластику, но передумала в пользу естественной красоты, оставив нос с горбинкой.
41. Почему капуста получается мягкой, горчит или "не Идёт"?
42. Тыквенный тарт. Ингредиенты:
43. 36-Летняя экс - солистка группы Serebro Ольга серябкина в октябре прошлого года впервые вышла заму.
44. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.
45. Алена Апина никогда не скрывала от дочери, что она родилась от суррогатной матери.
46. Мы начинаем утро с сериала виктории бони.
47. У славы дилемма: после расставания с Анатолием данилицким певица отчаялась найти нового мужчину.
48. Французский десерт, который тает во рту.
49. Никита кологривый в свет с бывшей женой и дочерью вышел.
50. Самые сочные котлеты с секретом.