Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Идеальный вес

Индекс массы тела (ИМТ) это показатель соответствия роста и веса человека, формула которого была создана для оценки массы тела человека. Для того чтобы вычислить собственный ИМТ заполните поля рост/вес и нажмите кнопку "Рассчитать".

После расчёта здесь появится ваш индекс массы тела и идеальный вес по формуле Креффа.

Таблица характеризующая показатели индекса массы тела

Дефицит массы тела. Недостаток веса также опасен для жизни, как и ожирение

У мужчин ожирение первой степени почти всегда сопровождается формированием висцерального жира. Поэтому физкультура должна быть направлена, в первую очередь, именно на его устранение. Специальных упражнений для этого нет, но рекомендуется:

езда на велосипеде со средней или низкой скоростью;ходьба (до 5 км в день);плавание;бег трусцой;пеший подъем на гору или по лестнице.

Именно такая активность помогает «сжигать» внутренние жиры.

Ожирения 1 стадия. Упражнения при ожирении

Анализ крови позволяет с высокой частотой определять показатель сахара в крови. Показатели сахара в крови, или концентрации глюкозы, отличаются в зависимости от возраста человека, времени приема пищи, а также характеристик самой крови при различных методах забора биологического материала: норма сахара в крови из вены натощак отличается от норм при заборе крови из пальца или после приема пищи.

Нормальный уровень сахара в крови у взрослых. Какая норма сахара в крови?

Диета на ранних сроках беременности при лишнем весе. Нормальный вес для беременной женщиныЗачастую у будущих матерей появляется теория, что вес увеличивается в период вынашивания исключительно для развития плода и, это ошибочное мнение. Поскольку килограммы прибавляются, чтобы беременность в целом развивалась нормально.

Первый совет, которому просто обязана следовать каждая женщина, готовящаяся стать матерью, это контроль веса . После точного подтверждения положения рекомендуется приобрести весы и завести специальный блокнот для аннотаций показателей веса. Делать это необходимо регулярно и в конце каждой недели фиксировать прибавку к весу. При этом взвешиваться нужно правильно:

Последние обновления на сайте:

1. Нейросети не перестают удивлять!
2. Прошло уже семь дней с тех пор, как Лариса долина пообещала вернуть деньги, но она так и не связалась с Лурье.
3. Лoлита и Пoлина гагарина теперь на метрo на рабoту ездят.
4. СМИ публикуют кадры крушения ан - 22 в ивановской области - при крушении борт развалился пополам.
5. Закваска капусты. Обычно квашу по одному и тому же рецепту.
6. Пожалел о выборе: Бен аффлек, по слухам, жалеет, что выбрал Дженнифер Лопес, а не ану де Армас.
7. 21-Летняя лени клум, дочь 52-летней супермодели и актрисы хайди клум, ярко выделяется в мире моды.
8. Он работу своей мечты нашел!
9. После двух больших стадионных концертов Ваня Дмитриенко выступил … в актовом зале.
10. Наталья рудова покрасила волосы в розовый цвет и ответила хейтерам.
11. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
12. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
13. Это было просто невероятно!
14. Николь кидман - красавица, но она слишком часто использует филлеры!
15. Юлия Барановская не держит зла на Андрея Аршавина, который недавно подал в суд на уменьшение алиментов.
16. А вы никогда не думали, что будет, если профессиональный спортсмен ударит обычного человека, который не занимается профессиональным спортом?
17. Как я готовлю кальмар по - корейски.
18. Пирог из творожного теста с яблоками.
19. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
20. То самое чувство, когда пришла беда откуда не ждали!
21. В кинотеатре "Октябрь" режиссер Анатолий колиев представил публике фильм "папины дочки.
22. У дочери Виктории Бони возникли неприятности: она полетит с мамой в Москву эконом - классом, а не бизнес-классом.
23. 8-Летний сын алсу спел вместе с мамой.
24. Тыквенный тарт. Ингредиенты:
25. Житель одного дома записал на видео свою соседку и выложил ролик в интернет без её разрешения.
26. Волочкова на Мальдивах: прима показала эффектный прыжок.
27. У славы дилемма: после расставания с Анатолием данилицким певица отчаялась найти нового мужчину.
28. Дoчери Бoрoдинoй и Самoйлoвoй за кулисами съемoчнoй плoщадки.
29. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
30. Актрису Аглаю Тарасову задержали в аэропорту Домодедово с нар иками.
31. Картошка с кабачками, беконом и чесноком в духовке.
32. Ксения бoрoдина в США мужа на кoнцерт Backstreet Boys свoдила!
33. Невероятно изменилась: как выглядит значительно похудевшая звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра тогда и сейчас.
34. Китаец горько поплатился, когда решил выдавить прыщ.
35. Богиня вне времени: шикарная 42-летняя богиня Энн хэтэуэй в новой фотосессии для журанала Vogue.
36. "Русалочку" разнесло. Актриса хэлли бейли бока после роли Ариэль наела.
37. Почему жир на животе появляется в первую очередь
38. Как убрать живот в домашних условиях: эффективные методы для плоского живота
39. Дава сериал снимает.
40. Звезда "Зачарованных" джулиан макмэхон умер.
41. Ведущую "Алых Парусов" захейтили в инете.
42. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
43. Звезда женится "Реальных Пацанoв" Владимир селиванoв.
44. Валю карнавал засняли вместе с её новым молодым человеком.
45. Хумус с морковкой и огурцом.
46. Чёрные точки на теле: причины появления и способы удаления
47. Что лучше - гимнастика или акробатика?
48. Бейoнсе oсталась без штанoв на кoнцерте.
49. Глубокая очистка пор с помощью маски: как это работает
50. Гид по очищающим маскам для лица: все, что вам нужно знать

Персональная подборка для вас