Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Идеальный вес

Индекс массы тела (ИМТ) это показатель соответствия роста и веса человека, формула которого была создана для оценки массы тела человека. Для того чтобы вычислить собственный ИМТ заполните поля рост/вес и нажмите кнопку "Рассчитать".

После расчёта здесь появится ваш индекс массы тела и идеальный вес по формуле Креффа.

Таблица характеризующая показатели индекса массы тела

Дефицит массы тела. Недостаток веса также опасен для жизни, как и ожирение

У мужчин ожирение первой степени почти всегда сопровождается формированием висцерального жира. Поэтому физкультура должна быть направлена, в первую очередь, именно на его устранение. Специальных упражнений для этого нет, но рекомендуется:

езда на велосипеде со средней или низкой скоростью;ходьба (до 5 км в день);плавание;бег трусцой;пеший подъем на гору или по лестнице.

Именно такая активность помогает «сжигать» внутренние жиры.

Ожирения 1 стадия. Упражнения при ожирении

Анализ крови позволяет с высокой частотой определять показатель сахара в крови. Показатели сахара в крови, или концентрации глюкозы, отличаются в зависимости от возраста человека, времени приема пищи, а также характеристик самой крови при различных методах забора биологического материала: норма сахара в крови из вены натощак отличается от норм при заборе крови из пальца или после приема пищи.

Нормальный уровень сахара в крови у взрослых. Какая норма сахара в крови?

Диета на ранних сроках беременности при лишнем весе. Нормальный вес для беременной женщиныЗачастую у будущих матерей появляется теория, что вес увеличивается в период вынашивания исключительно для развития плода и, это ошибочное мнение. Поскольку килограммы прибавляются, чтобы беременность в целом развивалась нормально.

Первый совет, которому просто обязана следовать каждая женщина, готовящаяся стать матерью, это контроль веса . После точного подтверждения положения рекомендуется приобрести весы и завести специальный блокнот для аннотаций показателей веса. Делать это необходимо регулярно и в конце каждой недели фиксировать прибавку к весу. При этом взвешиваться нужно правильно:

Последние обновления на сайте:

1. Мы солим рыбу вкусно!
2. Ирина пегова публику своим преображением поразила!
3. В Пекине уложили 8000 тонн асфальта всего за. 6.
4. Лoлита и Пoлина гагарина теперь на метрo на рабoту ездят.
5. Теракт в Австралии: террористы расстреляли людей на пляже Бонди в Сиднее - десятки погибших и раненых.
6. А вы точно учитель по музыке?
7. Анастасия сиваева вновь появилась в образе Даши после тяжелого развода.
8. Она кадры после аварии показывает.
9. Джим Керри выбрился полностью для роли в фильме "соник в кино 3".
10. Собчак заявила, что она как хирург вскрывает своих гостей на интервью.
11. В Сочи агрессивные пассажиры закатили таксисту скандал, потому что он отказался везти их сына без детского кресла.
12. Купить новую кабину выходит дешевле, чем приобретать весь автомобиль целиком.
13. Девушка внезапно стала интернет - звездой благодаря своим фото "Спереди vs Сбоку".
14. Андрей Малахов оставленную жену любовника Полины Дибровой посетил.
15. Срочно нужна работа: 38-летняя актриса Анна хилькевич недавно стала мамой в третий раз и уже строит планы на будущее.
16. Какая же невероятная и по-настоящему запоминающаяся внешность у корейской модели цунайна.
17. Ирина розанова показала фото с 90-летней Алисой Фрейндлих.
18. Эмоции пацанов! В Астрахани пацаны огромного толстолобика прямо в центре города поймали.
19. Ози озборн - британский рок - музыкант, певец и автор песен, наиболее известный как фронтмен группы Black Sabbath и как сольный артист.
20. Солянкa мясная. Ингредиенты:
21. У меня плохая новость для всех, кто считает, что перенесенные в жизни страдания делают их лучше, чище и духовнее.
22. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
23. Кyриный суп с бpoккoли.
24. Легенда кино: Джеки чан и другие актеры появились в кадрах нового фильма "Каратэ - Пацан".
25. Муж научил ее краситься, качать бедрами, читать классику и вести себя в обществе.
26. Стас Михайлов организовал для мамы праздник в русском стиле в честь её 87-летия.
27. Дима билан прославил учительницу физики на своем концерте в Красноярске.
28. Молочные коржики как в детстве.
29. "Женское Беременное Тело - это Волшебно": Ида Галич снялась полуобнаженной.
30. Пожилой Лeпс свою юную аврору букeтами роз завалил.
31. - Тогда вот тебе мой рецепт, деточка.
32. Пoсле этoгo выступления даже журналисты написали, чтo таким непoхoжим на себя Филиппа Киркoрoва никoгда не видели.
33. Сейчас все смотрят "Любовь на Выживание", рейтинги бешенные.
34. 58-Лeтняя Екaтepина андpeeва и eё 37-лeтняя дoчь Нaтaльи.
35. Анастасия Вoлoчкoва пoказала мамину квартиру - музей в Санкт-петербурге.
36. Сoвeтская развeдчица, кoтoрая унeсла жизнь 1086 нeмцeв всeгo за oдин пoцeлуй с гeрманским сoлдатoм.
37. Настя ивлеева устроила необычную "Голую Вечеринку" в деревне.
38. Анфиса Чехoва предлагает предупреждать женщин, если oни знакoмятся с женатыми мужчинами.
39. Гoар аветисян дoказывает, чтo свoей стрoйнoстью oбязана не пластическим хирургам.
40. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
41. В случае если вы начали сутулиться, это сигнал от тела, что пора обратить внимание на осанку.
42. Дело не в питании: что действительно важно для нашего здоровья
43. Стильный баттл мамы и дoчки.
44. Черные точки: почему они не появляются у вас и как это использовать
45. #5 ШОООК: Большая черная точка, которая потрясла всех
46. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
47. Алена кравец сдала приемную дочь обратно в детский дом.
48. Владимир Преснякoв и Наталья пoдoльская oтметили 20 лет сoвместнoй жизни.
49. Странный наряд кати Iowa на концерте в день защиты детей вызвал вопросики.
50. Вы навeрноe в домe высокой культуры и быта воспитывались?