Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Идеальный вес

Индекс массы тела (ИМТ) это показатель соответствия роста и веса человека, формула которого была создана для оценки массы тела человека. Для того чтобы вычислить собственный ИМТ заполните поля рост/вес и нажмите кнопку "Рассчитать".

После расчёта здесь появится ваш индекс массы тела и идеальный вес по формуле Креффа.

Таблица характеризующая показатели индекса массы тела

Дефицит массы тела. Недостаток веса также опасен для жизни, как и ожирение

У мужчин ожирение первой степени почти всегда сопровождается формированием висцерального жира. Поэтому физкультура должна быть направлена, в первую очередь, именно на его устранение. Специальных упражнений для этого нет, но рекомендуется:

езда на велосипеде со средней или низкой скоростью;ходьба (до 5 км в день);плавание;бег трусцой;пеший подъем на гору или по лестнице.

Именно такая активность помогает «сжигать» внутренние жиры.

Ожирения 1 стадия. Упражнения при ожирении

Анализ крови позволяет с высокой частотой определять показатель сахара в крови. Показатели сахара в крови, или концентрации глюкозы, отличаются в зависимости от возраста человека, времени приема пищи, а также характеристик самой крови при различных методах забора биологического материала: норма сахара в крови из вены натощак отличается от норм при заборе крови из пальца или после приема пищи.

Нормальный уровень сахара в крови у взрослых. Какая норма сахара в крови?

Диета на ранних сроках беременности при лишнем весе. Нормальный вес для беременной женщиныЗачастую у будущих матерей появляется теория, что вес увеличивается в период вынашивания исключительно для развития плода и, это ошибочное мнение. Поскольку килограммы прибавляются, чтобы беременность в целом развивалась нормально.

Первый совет, которому просто обязана следовать каждая женщина, готовящаяся стать матерью, это контроль веса . После точного подтверждения положения рекомендуется приобрести весы и завести специальный блокнот для аннотаций показателей веса. Делать это необходимо регулярно и в конце каждой недели фиксировать прибавку к весу. При этом взвешиваться нужно правильно:

Последние обновления на сайте:

1. Мастера в шоке: гигиена клиентов на процедурах.
2. Взгляни на мои апельсинчики!
3. Странный феномен: каждый раз, когда я это всё дело вытираю, мне кажется, что меня кто-то зовёт, и каждый раз грызёт совесть, что я поступила плохо.
4. Мужик избил девушку за отказ познакомиться в Краснодаре.
5. Леонид Якубович признался, что имел возможность закрыть программу "что было дальше?
6. "Лучше с Дедом, чем с Сыном" - Аврора встала стеной за отношения с Григорием Лепсом и разницу в возрасте назвала мелочью.
7. Валeрия чeкалина завeршила русификацию своeго аргeнтинского жeниха.
8. Таким образом, если кому интересно, Лепс целуется сочно и лепсовидно.
9. Ленивый рис. 4 морковки натереть на крупной терке.
10. Рейс из Европы в Бразилию пришлось отменить из-за повреждённого стекла кабины.
11. Лариса долина впервые вышла на сцену после верховного суда, признавшего право на квартиру за покупательницей.
12. Регулярная интимная жизнь: польза для женщин и риск для мужчин.
13. Москвичке раздуло голову после покраски волос.
14. Как элизабет хёрли стала знаменитой благодаря платью Versace.
15. Джиган и Алсу удивили пoклoнникoв нoвым дуэтoм.
16. СМИ публикуют кадры крушения ан - 22 в ивановской области - при крушении борт развалился пополам.
17. В золотом яблоке можно купить не только парфюм, декоративную и уходовую косметику для мамы, но и средства для детей.
18. "Монашка Решила Взять Паузу": Екатерина Волкова объяснила, почему перестала публиковать снимки своей фигуры.
19. Это он сказал тебе так?
20. Столичные ветеринары ещё одного очаровательного питомца спасли.
21. Две подружки решили развлечься: одна с управлением, вторая с игрушкой, спрятанной поглубже.
22. Cын алексaндpa гpaдского все-тaки пpоигpaл сyд его вдове.
23. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
24. Агата муцениеце, готовясь к родам, решилась на важный шаг и официально изменила свою фамилию.
25. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
26. Подскажите пожалуйста, это аллергия?
27. Салат "Черепаший Вальс" - невероятно вкусный!
28. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
29. Гусиная кожа - не приговор, а особенность.
30. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
31. Не успела Люся чеботина ответить на критику Ильи Резника, как певице досталось от Сергея соседова.
32. Львовский сырник. Пожалуй, львовский сырник - это самая вкусная творожная выпечка, которую мне приходилось пробовать и готовить.
33. Таким образом, если бы какой-то женатый мужчина мог бы сказать правду своей любовнице:
34. Звёздные пары, которые живут душа в душу уже более 15 лет.
35. Почему капуста получается мягкой, горчит или "не Идёт"?
36. Чебуречки на заварном тесте.
37. Десерт из тыквы.
38. Настасья самбурская секрет идеального тела раскрыла.
39. Лучше из помидоров не придумать!
40. Лишь в том случае, если честно - весь секрет прост: закрыть рот.
41. В сериале "Райцентр" Кристина асмус показала себя как смелая и открытая актриса.
42. Не забудьте приготовить несколько баночек этого натурального джема, который сохраняет максимальное количество витаминов и полезных микроэлементов.
43. Девушка не бросила его, когда он потерял ногу в аварии.
44. Сoвeтская развeдчица, кoтoрая унeсла жизнь 1086 нeмцeв всeгo за oдин пoцeлуй с гeрманским сoлдатoм.
45. Знаете, что идут съемки второй части?
46. Александра трусoва пoказала тренирoвку у станка на пoследнем месяце беременнoсти.
47. 4-Летняя девoчка сняла парoдию на "Абракадабру" леди гаги и пoпала в сoцсети пoп-звезды - артистка oпубликoвала рoлик в свoем тиктoке и X.
48. Невеста Лепса Аврoра киба пришла с матерью на кoнцерт певца в день егo 63-летия.
49. 8-Летнюю дoчь Ирины шейк дoвели дo слез турецкие папарацци.
50. Что помогает, если не спорт