Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Идеальный вес

Индекс массы тела (ИМТ) это показатель соответствия роста и веса человека, формула которого была создана для оценки массы тела человека. Для того чтобы вычислить собственный ИМТ заполните поля рост/вес и нажмите кнопку "Рассчитать".

После расчёта здесь появится ваш индекс массы тела и идеальный вес по формуле Креффа.

Таблица характеризующая показатели индекса массы тела

Дефицит массы тела. Недостаток веса также опасен для жизни, как и ожирение

У мужчин ожирение первой степени почти всегда сопровождается формированием висцерального жира. Поэтому физкультура должна быть направлена, в первую очередь, именно на его устранение. Специальных упражнений для этого нет, но рекомендуется:

езда на велосипеде со средней или низкой скоростью;ходьба (до 5 км в день);плавание;бег трусцой;пеший подъем на гору или по лестнице.

Именно такая активность помогает «сжигать» внутренние жиры.

Ожирения 1 стадия. Упражнения при ожирении

Анализ крови позволяет с высокой частотой определять показатель сахара в крови. Показатели сахара в крови, или концентрации глюкозы, отличаются в зависимости от возраста человека, времени приема пищи, а также характеристик самой крови при различных методах забора биологического материала: норма сахара в крови из вены натощак отличается от норм при заборе крови из пальца или после приема пищи.

Нормальный уровень сахара в крови у взрослых. Какая норма сахара в крови?

Диета на ранних сроках беременности при лишнем весе. Нормальный вес для беременной женщиныЗачастую у будущих матерей появляется теория, что вес увеличивается в период вынашивания исключительно для развития плода и, это ошибочное мнение. Поскольку килограммы прибавляются, чтобы беременность в целом развивалась нормально.

Первый совет, которому просто обязана следовать каждая женщина, готовящаяся стать матерью, это контроль веса . После точного подтверждения положения рекомендуется приобрести весы и завести специальный блокнот для аннотаций показателей веса. Делать это необходимо регулярно и в конце каждой недели фиксировать прибавку к весу. При этом взвешиваться нужно правильно:

Последние обновления на сайте:

1. Киану ривза пригласят в продолжение, если Disney одобрит создание третьей части.
2. Ариана гранде весит 39 килограмм?
3. Мужчина вынес из магазина игровую приставку и попытался переложить ответственность на своего двухлетнего ребёнка.
4. По ней сходили с ума миллионы мужчин по всей стране.
5. Глафира Тарханова поделилась снимком с мужем в честь их двадцатой годовщины свадьбы.
6. Перекрёсток запускает "Службу Поддержки Зумеров": форму сотрудников оформили в мемном стиле, чтобы молодёжь не боялась офлайна.
7. Алена воднаева, ее сын Богдан и кот эскобар передают привет Игорю Николаевичу 36.
8. Самойлова свою "Холостяцкую" квартиру к новому году украсила.
9. Очередная модель из соцсетей не понимает, как можно встречаться с шахтёром.
10. Валерия объяснила, как распознать в мужчине тот самый "Рэдфлаг".
11. Анна хилькевич честно рассказала о том, как изменилась её кожа на животе после третьих родов.
12. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
13. Такое вот свидание!
14. Эти пять кремов - база, которая нужна каждой хозяйке.
15. Как поддержать здоровье суставов естественно.
16. "Я расистка и ненавижу чернокожих!
17. Лосось - гриль на шпажках.
18. Таким образом, если бы какой-то женатый мужчина мог бы сказать правду своей любовнице:
19. Это уже какой-то паучий ад!
20. Суп "Bосточный". Bосточный cуп - это cытное и питательнo блюдо.
21. Быть женщиной очень дорого.
22. Сергей соседов назвал самую бесталанную артистку эстрады.
23. Легенда кино: Джеки чан и другие актеры появились в кадрах нового фильма "Каратэ - Пацан".
24. Звезду "Папиных Дочек" михаила Казакова обвинили в домашнем насилии.
25. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
26. Стас Михайлов организовал для мамы праздник в русском стиле в честь её 87-летия.
27. Меган маркл в день рождения дочери продемонстрировала, как они с мужем танцевали перед родами.
28. Maison Margiela представил первую Ready - to - Wear коллекцию под руководством Гленна мартенса.
29. Елена воробей показала свою семью - повзрослевшую дочь и папу.
30. Светлана лобода тоже оказалась среди гостей венецианского кинофестиваля.
31. Редкий выход в свет Константина хабенского с 17-летним сыном.
32. Еще один ребенок знаменитости отказался от фамилии отца.
33. Суп харчо. Ингредиенты:
34. Овощной суп c галушками.
35. У Алены водонaевой зaкончились идеи для контентa, и онa пошлa снимaть бомжей.
36. Американская модель Кристина бринкли.
37. Анастасия Вoлoчкoва пoказала мамину квартиру - музей в Санкт-петербурге.
38. 18-Летняя Александрина олексюк уже переживает, чтo ее 50-летнегo мужа марка Гoрoбца уведёт какая - нить ушлая девица пoмoлoже.
39. Певица Алсу никoгда не гoтoвила, нo будет пытаться.
40. Олеся иванченко станет новой няней в ремейке легендарного сериала.
41. Юлия Меньшoва раскритикoвала женщин, стремящихся в 50 выглядеть как 20-летние.
42. Агата муцениеце пoдoзревает, чтo у неё будет девoчка.
43. 16-Летняя oсoбенная дoчь Светланы Зейналoвoй пoлучила аттестат пo oкoнчании 9 класса.
44. Комплексный подход к уменьшению жира на низе живота: упражнения и питание
45. Почему живот и бока не уходят: 5 простых шагов к идеальной фигуре
46. В случае если на вас все держится, вас будут обвинять.
47. Маска для глубокого очищения кожи: как добиться идеальной чистоты лица
48. Клавдия кока утерла нос судьям, которые не дали ей шанс стать известной на шоу "Главная Сцена" десять лет назад.
49. Маска для глубокого очищения пор: эффективные рецепты для чистой кожи
50. Питание и диета при молочнице: как правильно организовать рацион для здоровья

Персональная подборка для вас