Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Идеальный вес

Индекс массы тела (ИМТ) это показатель соответствия роста и веса человека, формула которого была создана для оценки массы тела человека. Для того чтобы вычислить собственный ИМТ заполните поля рост/вес и нажмите кнопку "Рассчитать".

После расчёта здесь появится ваш индекс массы тела и идеальный вес по формуле Креффа.

Таблица характеризующая показатели индекса массы тела

Дефицит массы тела. Недостаток веса также опасен для жизни, как и ожирение

У мужчин ожирение первой степени почти всегда сопровождается формированием висцерального жира. Поэтому физкультура должна быть направлена, в первую очередь, именно на его устранение. Специальных упражнений для этого нет, но рекомендуется:

езда на велосипеде со средней или низкой скоростью;ходьба (до 5 км в день);плавание;бег трусцой;пеший подъем на гору или по лестнице.

Именно такая активность помогает «сжигать» внутренние жиры.

Ожирения 1 стадия. Упражнения при ожирении

Анализ крови позволяет с высокой частотой определять показатель сахара в крови. Показатели сахара в крови, или концентрации глюкозы, отличаются в зависимости от возраста человека, времени приема пищи, а также характеристик самой крови при различных методах забора биологического материала: норма сахара в крови из вены натощак отличается от норм при заборе крови из пальца или после приема пищи.

Нормальный уровень сахара в крови у взрослых. Какая норма сахара в крови?

Диета на ранних сроках беременности при лишнем весе. Нормальный вес для беременной женщиныЗачастую у будущих матерей появляется теория, что вес увеличивается в период вынашивания исключительно для развития плода и, это ошибочное мнение. Поскольку килограммы прибавляются, чтобы беременность в целом развивалась нормально.

Первый совет, которому просто обязана следовать каждая женщина, готовящаяся стать матерью, это контроль веса . После точного подтверждения положения рекомендуется приобрести весы и завести специальный блокнот для аннотаций показателей веса. Делать это необходимо регулярно и в конце каждой недели фиксировать прибавку к весу. При этом взвешиваться нужно правильно:

Последние обновления на сайте:

1. Юлия со своими дочерями Анной и Машей в новой прекрасной совместной фотосессии.
2. Саша Савельева показала редкие фото с сыном в честь его 6-летия.
3. Как начать день правильно: 20 продуктов и утренних привычек для идеального утра
4. Суд удoвлетвoрил прoшение Михаила Ефремoва oб услoвнo - дoсрoчнoм oсвoбoждении.
5. Мальдивскoе Love Story oт Анастасии Вoлoчкoвoй и ее 25-летнегo избранника.
6. Прекрасная Эмма маккей на новых кадрах фильма "Горячее Молоко", премьера которого 4 июля.
7. Как правильно пить желатин при артрозе коленного сустава: эффективные рецепты и советы
8. Иван Янковский в специальной промо - фотосессии для нового сериала "Аутсорс", который сейчас является самым популярным среди российских зрителей.
9. Эффективный компресс на колено при артрозе с желатином: как он работает
10. Желатин при артрозе: 5 вкусных рецептов для укрепления суставов
11. Лиза Арзамасова и Илья авербух впервые показали лицо своей новорожденной дочери.
12. Первые кадры Алексы Деми на съемках 3-го сезона "Эйфории" в Лос-анджелесе.
13. Расписание дня для худеющих: как организовать свой день для эффективного похудения
14. Маколей калкин со своей супругой брендой сонг во время афтерпати "оскара - 2025".
15. Умерла знаменитая "Жертва Пластической Хирургии" джоселин вильденштейн, известная как "женщина - кошка".
16. 52-Летняя Кэмерон диаз впервые вышла на публику со своим годовалым малышом.
17. Сергей зверев пoздравляет с 23-м февраля и делится свoими армейскими фoтo.
18. Кето-диета на 1200 калорий: Полное меню на неделю для быстрого результата
19. Сбалансированное меню на 1200 калорий в день: как построить правильный рацион
20. Младшая дочь веры Брежневой отметила свой 15-й день рождения.
21. 15-Летнюю анну пересильд захейтили за слишкoм взрoслый oбраз.
22. Пoхoрoшевшая пoсле развoда Нюша делится секси - видеo.
23. Отличный способ сделать лицо гладким: применение масла лимона от морщин
24. У мapгарет куэлли иcпортилась кожa из-за гримa в "Субстaнции".
25. Анимация в Перми: все концерты на афише
26. Не пропустите концерты Анимации в Перми: актуальная афиша
27. Алена апина поделилась фотографией со своей взрослой дочерью.
28. Юлия Барановская альтернативу косметологу нашла.
29. Устранение морщин на лице с помощью масла герани
30. Противостояние морщинам: лучшие масла для ухода за кожей вокруг глаз
31. Откройте для себя эффективное лечение коленного сустава с Витафоном
32. Лариса Долина: какие города посетит певица в рамках своего тура
33. Юра Борисов продолжает покорять голливуд: актер участвует в новой фотосессии для Los Angeles Times.
34. Устранение ляшек и живот в вашем доме за неделю: эффективные методы
35. "Не Многие Вспомнят": молодое поколение, вероятно, не знает, чем именно была знаменита эта женщина в своей юности.
36. Ровно три года назад, в возрасте 37 лет, Юлия пересильд отправилась в космос на 12 дней.
37. Александра даддарио - обладательница самых красивых глаз голливуда!
38. Андрею Малахову пришлось извиниться перед супругой за танцы с Анной седоковой.
39. Дмитрий нагиев выразил недовольство по поводу людей, которые публично обсуждают вопросы, касающиеся детей.
40. Юлия пересильд пoказала, как Алиса Фрейндлих oтпразднoвала свoй 90-летний юбилей.
41. Маски и гимнастика для красоты лица и шеи. Как «приподнять» овал лица? Комплекс упражнений от тренера по фейсфитнесу
42. Разгрузочный день на шоколаде для стройной фигуры. Разгрузочный день на шоколаде —, как действует методика?
43. Как провести шоколадный разгрузочный день. Общие правила
44. Всплыли нoвые пoдрoбнoсти личнoй жизни Натана - кoгда жена рэпера ждала ребенка, oт негo была беременна еще oдна девушка.
45. Симптомы артроза коленного сустава
46. Как изменить свой рацион питания, чтобы снизить аппетит
47. Похудение на 5 кг за неделю с диетой Гаврилова
48. Растяжение связок голеностопного сустава. Диагностика растяжений связок голеностопного сустава
49. Калланетика и диета: ключ к успеху в похудении
50. Как укрепить связки и сухожилия с помощью силовых тренировок. Упражнения для укрепления связок рук