Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Идеальный вес

Индекс массы тела (ИМТ) это показатель соответствия роста и веса человека, формула которого была создана для оценки массы тела человека. Для того чтобы вычислить собственный ИМТ заполните поля рост/вес и нажмите кнопку "Рассчитать".

После расчёта здесь появится ваш индекс массы тела и идеальный вес по формуле Креффа.

Таблица характеризующая показатели индекса массы тела

Дефицит массы тела. Недостаток веса также опасен для жизни, как и ожирение

У мужчин ожирение первой степени почти всегда сопровождается формированием висцерального жира. Поэтому физкультура должна быть направлена, в первую очередь, именно на его устранение. Специальных упражнений для этого нет, но рекомендуется:

езда на велосипеде со средней или низкой скоростью;ходьба (до 5 км в день);плавание;бег трусцой;пеший подъем на гору или по лестнице.

Именно такая активность помогает «сжигать» внутренние жиры.

Ожирения 1 стадия. Упражнения при ожирении

Анализ крови позволяет с высокой частотой определять показатель сахара в крови. Показатели сахара в крови, или концентрации глюкозы, отличаются в зависимости от возраста человека, времени приема пищи, а также характеристик самой крови при различных методах забора биологического материала: норма сахара в крови из вены натощак отличается от норм при заборе крови из пальца или после приема пищи.

Нормальный уровень сахара в крови у взрослых. Какая норма сахара в крови?

Диета на ранних сроках беременности при лишнем весе. Нормальный вес для беременной женщиныЗачастую у будущих матерей появляется теория, что вес увеличивается в период вынашивания исключительно для развития плода и, это ошибочное мнение. Поскольку килограммы прибавляются, чтобы беременность в целом развивалась нормально.

Первый совет, которому просто обязана следовать каждая женщина, готовящаяся стать матерью, это контроль веса . После точного подтверждения положения рекомендуется приобрести весы и завести специальный блокнот для аннотаций показателей веса. Делать это необходимо регулярно и в конце каждой недели фиксировать прибавку к весу. При этом взвешиваться нужно правильно:

Последние обновления на сайте:

1. Мало кто знает, что Сергей Лазарев уже больше 10 лет воспитывает свою племянницу Алину как родную дочь.
2. "Алла Инвестировала на Стадии Котлована": в сети обсуждают преображение иноагента Галкина.
3. 3 января американцы разбомбили Венесуэлу и похитили президента мадуро.
4. Мэдисон азеведо, 26-летняя невеста, взорвала интернет, опубликовав снимки со своей октябрьской свадьбы - полностью без макияжа.
5. Энджи решила, что просто кататься - это скучно.
6. "Я просто хочу, чтобы, после ссоры ты просто подошёл меня и обнял.
7. 60-Лeтняя актриса культового сeриала "Ceкс в Большом Городe" Cара Джeссика Паркeр отрeагировала на критику по поводу внeшности, возраста и сeдины.
8. Вечно молодая Екатерина андреева отметила день рождения.
9. Учитeльница анатoмии заявила, чтo пpидeт в кyпальникe на ypoк, и yчeники нe cмoгyт oтвecти oт нee взгляд - так и cлyчилocь.
10. Парень сразу понял, что, попал в лапы "Тарелки" и решил сыграть на опережение.
11. Учёные обратили внимание: у людей с аутизмом и СДВГ чаще встречается особенность осанки - таз уходит назад, а ягодицы будто "Выступают".
12. Вот такая вот свадьба.
13. Выбрала для вас самые элегантные варианты для праздничного образа.
14. Известные личности тоже расстаются: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
15. Ленивый рис. 4 морковки натереть на крупной терке.
16. Доча Виктории Бони устроила настоящий спектакль по пути в аэропорт: "мама, я не хочу этот вонючий эконом!
17. "Случился Дава": батрудинов впервые о том, почему их свадьба с Бузовой не состоялась.
18. Мария Кожевникова позировала в купальнике вместе с четырьмя своими сыновьями на отдыхе.
19. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой представила своего парня.
20. Бодибилдер Кирилл руки - базуки оказался на грани ампутации.
21. В золотом яблоке можно купить не только парфюм, декоративную и уходовую косметику для мамы, но и средства для детей.
22. 23-Летняя девушка, которую отец облил кислотой, в данный момент стремится стать моделью.
23. Зумеры решили вспомнить старые высказывания и песни долиной - "Отмена" продолжается.
24. На Эвересте обнаружили 12 тысяч кг говна.
25. Женщины, которые спят отдельно от мужчин, живут дольше - уверены интернет - психологи.
26. А что если вы, да, вот вы, можете на самом деле носить любой цвет.
27. Как Юлия Высоцкая с трагедией дочери Маруси справляется.
28. Жестокая реальность подводных артистов.
29. Тем временем Филипп Киркоров заявил, что готов закрыть тренд.
30. Паулина Андреева шокировала всех своим заявлением о разводе с Федором Бондарчуком.
31. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
32. Девушка в какую-то дыру залезла.
33. Она просто пришла в сад за дочкой - обычный день, обычная очередь родителей.
34. Лосось - гриль на шпажках.
35. В мaгазине примеряла джинсы.
36. Легенда кино: Джеки чан и другие актеры появились в кадрах нового фильма "Каратэ - Пацан".
37. Стас Михайлов организовал для мамы праздник в русском стиле в честь её 87-летия.
38. В Индии возник скандал из-за местной чиновницы, которая выложила в соцсетях видео в откровенном костюме.
39. Тренер по фитнесу решил сделать нестандартное видео - вместо зала она продемонстрировала комплекс упражнений непосредственно на кровати.
40. Мы начинаем утро с сериала виктории бони.
41. 1 апреля 2026 года социальные пенсии повысят на 6, 8% в соответствии с уровнем инфляции.
42. Десерт из тыквы.
43. Курица, запечённая с картофелем в медово - горчичном соусе.
44. Вкусный пирог с мясом.
45. Пoмните блoгера Сергея Кoсенкo, брoсившегo в сугрoб нoвoрoждённoгo сына?
46. "Первый шаг Сделала oна": Медведева впервые назвала детали примирения с Загитoвoй.
47. Чечевичный сyп с бeконом.
48. Ну накoнец - тo!
49. Классическое варенье из малины.
50. Куриные шашлычки в аэрогриле.