Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Идеальный вес

Индекс массы тела (ИМТ) это показатель соответствия роста и веса человека, формула которого была создана для оценки массы тела человека. Для того чтобы вычислить собственный ИМТ заполните поля рост/вес и нажмите кнопку "Рассчитать".

После расчёта здесь появится ваш индекс массы тела и идеальный вес по формуле Креффа.

Таблица характеризующая показатели индекса массы тела

Дефицит массы тела. Недостаток веса также опасен для жизни, как и ожирение

У мужчин ожирение первой степени почти всегда сопровождается формированием висцерального жира. Поэтому физкультура должна быть направлена, в первую очередь, именно на его устранение. Специальных упражнений для этого нет, но рекомендуется:

езда на велосипеде со средней или низкой скоростью;ходьба (до 5 км в день);плавание;бег трусцой;пеший подъем на гору или по лестнице.

Именно такая активность помогает «сжигать» внутренние жиры.

Ожирения 1 стадия. Упражнения при ожирении

Анализ крови позволяет с высокой частотой определять показатель сахара в крови. Показатели сахара в крови, или концентрации глюкозы, отличаются в зависимости от возраста человека, времени приема пищи, а также характеристик самой крови при различных методах забора биологического материала: норма сахара в крови из вены натощак отличается от норм при заборе крови из пальца или после приема пищи.

Нормальный уровень сахара в крови у взрослых. Какая норма сахара в крови?

Диета на ранних сроках беременности при лишнем весе. Нормальный вес для беременной женщиныЗачастую у будущих матерей появляется теория, что вес увеличивается в период вынашивания исключительно для развития плода и, это ошибочное мнение. Поскольку килограммы прибавляются, чтобы беременность в целом развивалась нормально.

Первый совет, которому просто обязана следовать каждая женщина, готовящаяся стать матерью, это контроль веса . После точного подтверждения положения рекомендуется приобрести весы и завести специальный блокнот для аннотаций показателей веса. Делать это необходимо регулярно и в конце каждой недели фиксировать прибавку к весу. При этом взвешиваться нужно правильно:

Последние обновления на сайте:

1. "Монашка Решила Взять Паузу": Екатерина Волкова объяснила, почему перестала публиковать снимки своей фигуры.
2. На Эвересте обнаружили 12 тысяч кг говна.
3. В новой Москве произошел инцидент, когда грузовой автомобиль столкнулся с четырьмя легковыми машинами на светофоре, сообщают в МВД.
4. Жестокая реальность подводных артистов.
5. Сейчас старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта - 19-летняя Шайло - выглядит именно так.
6. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
7. Джулия Робертс снова доказывает, что стиль - это не мода, а память.
8. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.
9. Смешная реакция на видео - это эмоциональная и комичная реакция зрителей на происходящее в ролике.
10. Анна Семенович медаль "За Труды в культуре и Искусстве получила".
11. Айза собирается выйти замуж!
12. Не успела Люся чеботина ответить на критику Ильи Резника, как певице досталось от Сергея соседова.
13. "Вася - Скромный Парень": вот как вырос сын Виктора рыбина и Натальи сенчуковой.
14. "Почему сразу не голая?
15. Кyриный суп с бpoккoли.
16. Чумаков и Ковальчук устроили спор прямо на дорожке.
17. Олды здесь? Саша белый спустя 23 года встретился с тётей.
18. Самый громкий скандал прошедшего года, виновник которого певец Натан, до сих пор не угасает.
19. Фруктовые полосочки. 125 г сливочного масла, мягкого.
20. В Нью-йорке прошло легендарное шоу ангелов Victoria's Secret.
21. Молочные коржики как в детстве.
22. Домашний зефир. Ингредиенты:
23. Волочкова на Мальдивах: прима показала эффектный прыжок.
24. Осенний пирог с апельсинами.
25. Сергей Лазарев милoе видеo кo дню рoждения свoей дoчки вылoжил.
26. Анна Ковальчук - она же Маргарита из российского сериала "Мастер и Маргарита".
27. Самые сочные котлеты с секретом.
28. Запечённые овощи в маринаде - лучшее дополнение к любому основному блюду - полезное, вкусное и очень простое!
29. Дочь Виктории Бони "Провалила" тест, но подписчики заметили другое.
30. Самая тяжелая участница шоу "Большие Девочки", Алена Костюк.
31. Как приготовить перец фаршированный творогом или брынзой.
32. Кто-то: девушкам абсолютно не идут костюмы.
33. "Яжмамки" налетели на Марию пoгребняк.
34. В случае если вы начали сутулиться, это сигнал от тела, что пора обратить внимание на осанку.
35. Почему жир на животе не уходит: главные причины
36. Как убрать живот в домашних условиях: эффективные методы для плоского живота
37. Ведущую "Алых Парусов" захейтили в инете.
38. Достал этот жирный живот: как быстро и безопасно избавиться от лишних килограммов
39. Мнoгoдетный футбoлист Дмитрий Тарасoв в раздумьях, куда идти егo старшей дoчери пoсле 9 класса.
40. Ох, как же идет Алсу развoд.
41. В случае если на вас все держится, вас будут обвинять.
42. Эффективные способы глубокой чистки лица
43. Очищай кожу эффективно: 27 лучших масок для разных типов кожи
44. Для вaс поет дочь витaсa.
45. В Черногории 19-летняя туристка сорвалась с парашюта во время парасейлинга и разбилась насмерть, упав с высоты 50 метров.
46. Алeксандр Овeчкин и Анастасия шубская отпраздновали в Москвe 5-лeтиe младшeго сына.
47. Дэвид Бекхэм пoздравил Александра Овечкина с рекoрдoм - легендарный футбoлист пoдарил знаменитoму хoккеисту бутсы с дарственнoй пoдписью:
48. "Этo не мoё": Регина тoдoренкo сразу брoсила тoпалoва, кoгда oн наклюкался.
49. Как диета помогает победить молочницу и кандидоз: эффективные рекомендации
50. Headlines:

Персональная подборка для вас