Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Идеальный вес

Индекс массы тела (ИМТ) это показатель соответствия роста и веса человека, формула которого была создана для оценки массы тела человека. Для того чтобы вычислить собственный ИМТ заполните поля рост/вес и нажмите кнопку "Рассчитать".

После расчёта здесь появится ваш индекс массы тела и идеальный вес по формуле Креффа.

Таблица характеризующая показатели индекса массы тела

Дефицит массы тела. Недостаток веса также опасен для жизни, как и ожирение

У мужчин ожирение первой степени почти всегда сопровождается формированием висцерального жира. Поэтому физкультура должна быть направлена, в первую очередь, именно на его устранение. Специальных упражнений для этого нет, но рекомендуется:

езда на велосипеде со средней или низкой скоростью;ходьба (до 5 км в день);плавание;бег трусцой;пеший подъем на гору или по лестнице.

Именно такая активность помогает «сжигать» внутренние жиры.

Ожирения 1 стадия. Упражнения при ожирении

Анализ крови позволяет с высокой частотой определять показатель сахара в крови. Показатели сахара в крови, или концентрации глюкозы, отличаются в зависимости от возраста человека, времени приема пищи, а также характеристик самой крови при различных методах забора биологического материала: норма сахара в крови из вены натощак отличается от норм при заборе крови из пальца или после приема пищи.

Нормальный уровень сахара в крови у взрослых. Какая норма сахара в крови?

Диета на ранних сроках беременности при лишнем весе. Нормальный вес для беременной женщиныЗачастую у будущих матерей появляется теория, что вес увеличивается в период вынашивания исключительно для развития плода и, это ошибочное мнение. Поскольку килограммы прибавляются, чтобы беременность в целом развивалась нормально.

Первый совет, которому просто обязана следовать каждая женщина, готовящаяся стать матерью, это контроль веса . После точного подтверждения положения рекомендуется приобрести весы и завести специальный блокнот для аннотаций показателей веса. Делать это необходимо регулярно и в конце каждой недели фиксировать прибавку к весу. При этом взвешиваться нужно правильно:

Последние обновления на сайте:

1. Мать волочковой общается с ней ради денег.
2. Денис Дорохов популярность во Франции приобрёл.
3. У певицы славы все стабильно.
4. Разведённый Никита Пресняков показал, как выглядит его идеальная девушка.
5. Полина Диброва активно намекает товстику, что хочет свадьбу и уже называет его мужем.
6. Настя ивлеева: пополнение в семье или просто вкусный ужин?
7. "Белый и фара. 20.
8. "Я просто хочу, чтобы, после ссоры ты просто подошёл меня и обнял.
9. Укус насекомого - почти неизбежен летом.
10. Только бы нога не соскользнула!
11. Лариса гузеева поздравляет с рождеством из заснеженной Карелии.
12. Боня снова живёт на максималках: говорит, жёстко отметили, текилу пила, а потом решила быстро привести лицо в порядок и поехала на ботокс.
13. Перед смертью в 40 лет, умершая от рака желудка, всемирно известная актриса написала:
14. Парни устроили стрим по CS прямо на ходу в прицепе на BMW и получили административку.
15. Закуска на новый год из 3 ингредиентов - гости не догадаются, из чего сделаны тарталетки.
16. "Лучше Меня для Тебя Никого нет": батрутдинов всё еще готов жениться на Бузовой.
17. Дарье Сагаловой, известной по роли в сериале "Счастливы Вместе", исполнилось 40 лет!
18. Фото сотрудницы полиции из Санкт-петербурга разлетелось по соцсетям.
19. По ней сходили с ума миллионы мужчин по всей стране.
20. Кристина асмус поздравила Гарика Харламова с днем рождения, отметив его 44-летие необычным и трогательным способом.
21. Лариса долина не связалась с Лурье спустя неделю после обещания вернуть деньги.
22. Парочка простых упражнений для потрясающей физической формы!
23. Две подружки решили развлечься: одна с управлением, вторая с игрушкой, спрятанной поглубже.
24. В Белгороде произошла попытка покушения на Shaman во время концерта.
25. Очередная модель из соцсетей не понимает, как можно встречаться с шахтёром.
26. Жестокая реальность подводных артистов.
27. Айза устала быть мишенью - женщины критикуют женщин чаще, чем мужчины.
28. "Вася - Скромный Парень": вот как вырос сын Виктора рыбина и Натальи сенчуковой.
29. "Почему сразу не голая?
30. "ЭТО Была НЕ МОЯ Идея" Анастасия Решетова рассказала о своих пластических операциях, а также намекнула, что на неё их надоумили.
31. Павел деревянко недавно пообщался с рузилем и славой Копейкиными.
32. МaкSим Впервые за пять лет написала песню и поделилась тем, что увидела в другом мире.
33. Меган маркл в день рождения дочери продемонстрировала, как они с мужем танцевали перед родами.
34. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
35. Иосиф пригожин потерял сознание на съёмках.
36. 27-Летний Райан бриггс из Англии прославился в сети из-за неприятной причины.
37. Мы начинаем утро с сериала виктории бони.
38. А вaм нpaвитcя фигуpкa пoпуляpнoй учaстницы тeлeшoу "дoм-2" анacтacии стецевят?
39. Любимый ягодный пирог.
40. Несите оскар! Пoлина Дибрoва дала интервью Андрею Малахoву и в слезах рассказала o жуткoй травле в интернете.
41. Самые сочные котлеты с секретом.
42. Подборкa пeрвых блюд (мнoгo рeцeптов).
43. Сoгревающие сyпы на все случаи жизни.
44. Чечевичный сyп с бeконом.
45. "Солянкa". Ингредиенты: 300 гр Филе говядины.
46. Не забудьте приготовить несколько баночек этого натурального джема, который сохраняет максимальное количество витаминов и полезных микроэлементов.
47. В 2025 году Орнелла мути отпраздновала 70-летний юбилей и рассказала, почему теперь она не заводит романы.
48. У Тани тузовой совсем поехал чердак!
49. Анастасия Вoлoчкoва пoказала мамину квартиру - музей в Санкт-петербурге.
50. В сети внезапнo разлетелся рoлик 4-летней давнoсти, где Лариса дoлина делает замечание Диме Билану прямo вo время егo выступления.