Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Идеальный вес

Индекс массы тела (ИМТ) это показатель соответствия роста и веса человека, формула которого была создана для оценки массы тела человека. Для того чтобы вычислить собственный ИМТ заполните поля рост/вес и нажмите кнопку "Рассчитать".

После расчёта здесь появится ваш индекс массы тела и идеальный вес по формуле Креффа.

Таблица характеризующая показатели индекса массы тела

Дефицит массы тела. Недостаток веса также опасен для жизни, как и ожирение

У мужчин ожирение первой степени почти всегда сопровождается формированием висцерального жира. Поэтому физкультура должна быть направлена, в первую очередь, именно на его устранение. Специальных упражнений для этого нет, но рекомендуется:

езда на велосипеде со средней или низкой скоростью;ходьба (до 5 км в день);плавание;бег трусцой;пеший подъем на гору или по лестнице.

Именно такая активность помогает «сжигать» внутренние жиры.

Ожирения 1 стадия. Упражнения при ожирении

Анализ крови позволяет с высокой частотой определять показатель сахара в крови. Показатели сахара в крови, или концентрации глюкозы, отличаются в зависимости от возраста человека, времени приема пищи, а также характеристик самой крови при различных методах забора биологического материала: норма сахара в крови из вены натощак отличается от норм при заборе крови из пальца или после приема пищи.

Нормальный уровень сахара в крови у взрослых. Какая норма сахара в крови?

Диета на ранних сроках беременности при лишнем весе. Нормальный вес для беременной женщиныЗачастую у будущих матерей появляется теория, что вес увеличивается в период вынашивания исключительно для развития плода и, это ошибочное мнение. Поскольку килограммы прибавляются, чтобы беременность в целом развивалась нормально.

Первый совет, которому просто обязана следовать каждая женщина, готовящаяся стать матерью, это контроль веса . После точного подтверждения положения рекомендуется приобрести весы и завести специальный блокнот для аннотаций показателей веса. Делать это необходимо регулярно и в конце каждой недели фиксировать прибавку к весу. При этом взвешиваться нужно правильно:

Последние обновления на сайте:

1. Девушка на пляже в Китае заметила, что какой-то паренёк старательно фотографирует её со стороны задницы.
2. Живой шедевр природы: воббегонг в естественной среде.
3. Егор бероев раскритиковал звезд за шикарный отдых за границей.
4. Все мы знаем правило, что от незнакомых ничего брать нельзя, но к такой обманке нас жизнь не готовила!
5. Анна Семенович на критику своей фигуры ответила.
6. Сколько раз вы открывали холодильник и думали: "что приготовить из курицы?
7. В 1993 году королева Елизавета II посетила королевский завод стрелкового оружия в энфилде.
8. Ферритин - это белок, который отражает запасы железа в организме.
9. Дoчь джигана и Оксаны Самoйлoвoй, 15-летняя Aриела, oфициальнo oбъявила o завершении шкoльнoгo пyти пoсле 9-гo класса.
10. Все вокруг в футболках - а ты в свитере.
11. Тут нарисовалась целая лекция про ту самую легендарную даму в красном головном уборе, которую знает каждый второй в нашей стране.
12. Скандал разразился из-за могилы анастасии Заворотнюк.
13. Витас взорвал сеть новым образом, фанаты не верят своим глазам.
14. Жена Константина хабенского редкими фото с супругом поделилась.
15. Любители роллов, держитесь.
16. Тренды макияжа глаз 2026 - выразительность, текстура и свобода стиля.
17. Точка в деле о квартире Ларисы долиной: ключи переданы новой владелице.
18. Лариса долина под угрозой потери загородной недвижимости.
19. Когда инстинкт самосохранения вышел из чата: встреча с медведем на рыбалке.
20. Вечно молодая Екатерина андреева отметила день рождения.
21. Eсли ваша женщина проводит день в горизонтальном положении, не спешите называть это ленью.
22. "В 20 выглядит на 40" - фанаты в ярости из-за изменений во внешности милли Бобби Браун.
23. Советские модницы красили глаза детскими мелками, и это не шутка.
24. Актриса фильмов для взрослых мальчиков лили филлипс, которая переспала с 1113 мужчинами за 12 часов, внезапно.
25. Ида Галич опубликовала очень трогательные фотографии с детьми возле новогодней ёлки.
26. Дженнифер Лопес поделилась необычным снимком с родными сестрами - Лесли и Линдой.
27. "Иногда Секс на Первом Свидании Приводит к Браку", - заявила в соцсетях Клава кока.
28. Ты что, такая богачка что ли: именно с этого места у Анджелины поехала психика.
29. Имя главной героини для фильма "Воры в Законе" (1988) придумала Анна самоихина, которая ее и сыграла.
30. "Помню одну ситуацию, я тогда училась в классе шестом - седьмом.
31. Лариса долина не связалась с Лурье спустя неделю после обещания вернуть деньги.
32. СМИ публикуют кадры крушения ан - 22 в ивановской области - при крушении борт развалился пополам.
33. Анастасия сиваева вновь появилась в образе Даши после тяжелого развода.
34. Бавырсак. Тесто. 1. 5 стакана теплого молока.
35. Зумеры решили вспомнить старые высказывания и песни долиной - "Отмена" продолжается.
36. Алена воднаева, ее сын Богдан и кот эскобар передают привет Игорю Николаевичу 36.
37. Cын алексaндpa гpaдского все-тaки пpоигpaл сyд его вдове.
38. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
39. Девушка внезапно стала интернет - звездой благодаря своим фото "Спереди vs Сбоку".
40. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
41. Лерчек чуть не заплакала, когда благодарила журналистов.
42. Мapк Бoгaтыpeв слyхи o paзвoдe с Тaтьянoй аpнтгoльц oпpoвepг.
43. Суп c зеленым горошком и фрикадельками.
44. Фpaнцузский куриный cуп - пюрe.
45. В кинотеатре "Октябрь" режиссер Анатолий колиев представил публике фильм "папины дочки.
46. Почему капуста получается мягкой, горчит или "не Идёт"?
47. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
48. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
49. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
50. В одном из салонов красоты сняли видео, на котором парикмахеры работают в нестандартных и достаточно откровенных нарядах.