Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Идеальный вес

Индекс массы тела (ИМТ) это показатель соответствия роста и веса человека, формула которого была создана для оценки массы тела человека. Для того чтобы вычислить собственный ИМТ заполните поля рост/вес и нажмите кнопку "Рассчитать".

После расчёта здесь появится ваш индекс массы тела и идеальный вес по формуле Креффа.

Таблица характеризующая показатели индекса массы тела

Дефицит массы тела. Недостаток веса также опасен для жизни, как и ожирение

У мужчин ожирение первой степени почти всегда сопровождается формированием висцерального жира. Поэтому физкультура должна быть направлена, в первую очередь, именно на его устранение. Специальных упражнений для этого нет, но рекомендуется:

езда на велосипеде со средней или низкой скоростью;ходьба (до 5 км в день);плавание;бег трусцой;пеший подъем на гору или по лестнице.

Именно такая активность помогает «сжигать» внутренние жиры.

Ожирения 1 стадия. Упражнения при ожирении

Анализ крови позволяет с высокой частотой определять показатель сахара в крови. Показатели сахара в крови, или концентрации глюкозы, отличаются в зависимости от возраста человека, времени приема пищи, а также характеристик самой крови при различных методах забора биологического материала: норма сахара в крови из вены натощак отличается от норм при заборе крови из пальца или после приема пищи.

Нормальный уровень сахара в крови у взрослых. Какая норма сахара в крови?

Диета на ранних сроках беременности при лишнем весе. Нормальный вес для беременной женщиныЗачастую у будущих матерей появляется теория, что вес увеличивается в период вынашивания исключительно для развития плода и, это ошибочное мнение. Поскольку килограммы прибавляются, чтобы беременность в целом развивалась нормально.

Первый совет, которому просто обязана следовать каждая женщина, готовящаяся стать матерью, это контроль веса . После точного подтверждения положения рекомендуется приобрести весы и завести специальный блокнот для аннотаций показателей веса. Делать это необходимо регулярно и в конце каждой недели фиксировать прибавку к весу. При этом взвешиваться нужно правильно:

Последние обновления на сайте:

1. Никита кологривый пообщался с тeлeфонным мошeнником во фрод - рулeткe.
2. Когда очень хотелось эстетики, но сугробы решили иначе.
3. Оксана самойлова устроила фотосессию в образе анны седоковой роковой женщины.
4. Пока мы мечтаем о вкусных салатиках, Стеша Маликова активно работает над своей формой, чтобы блистать в новый год.
5. Лерчек экстренно доставили в больницу из-за угрозы выкидыша.
6. Недавно актер появился на публике с короткой прической и удивил фанатов.
7. СМИ публикуют кадры крушения ан - 22 в ивановской области - при крушении борт развалился пополам.
8. Агата муцениеце поделилась первыми снимками из роддома и рассказала о том, как прошли ее роды.
9. Балиш с курагой - классический сладкий татарский пирог.
10. Илья авербух и Лиза Арзамасова показали милые видео со своими подросшими детьми.
11. Женщины, которые спят отдельно от мужчин, живут дольше - уверены интернет - психологи.
12. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
13. "Я бpилcя кaждый вечер, чтoбы нe кoлoть Анну щетиной, цeлyя ee в постели.
14. Как выбрать сыворотку для лица?
15. Я как раз роллы заказала!
16. Ирина розанова показала фото с 90-летней Алисой Фрейндлих.
17. Как поддержать здоровье суставов естественно.
18. В спортзале важно поддерживать уважительную атмосферу.
19. Лосось - гриль на шпажках.
20. Каждый день - новый вкус, цвет и заряд пользы.
21. "Белый и фара. 20.
22. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
23. Не знаю как вы, а я до жути боюсь такие аттракционы.
24. У дочери Виктории Бони возникли неприятности: она полетит с мамой в Москву эконом - классом, а не бизнес-классом.
25. Экс - солистка группы Reflex женя Малахова впервые показала мужа.
26. В интернете активно обсуждают видео, где мужчина показывает, как правильно разбудить женщину.
27. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей - 5 лет.
28. Экстремально похудевшая звезда "Эйфории" барби Феррейра шокировала поклонников новыми фото.
29. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
30. Двойник дикаприо: Кристофер брайни - новая звезда и неожиданный "Двойник Леонардо".
31. Суп харчо. Ингредиенты:
32. Старшая дoчь брэда питта и Анджелины Джoли сменила имя.
33. Фигуристка Александра трусова впервые мамой стала!
34. 58-Лeтняя Екaтepина андpeeва и eё 37-лeтняя дoчь Нaтaльи.
35. Как быстро растут чужие дети: ариелле, старшей дочери джигана и Оксаны Самойловой исполнилось 14 лет.
36. Лизa Арзaмaсовa и Илья авербух покaзaли, кaк поздрaвили дочку с днем рождения.
37. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
38. В блэкберне, Англия, 27-летний Райан бриггс стал известен по неожиданной причине.
39. Иван охлобыстин обрел покой вдали от суеты - актёр живёт в деревне.
40. Американская модель Кристина бринкли.
41. 33-Летняя жена Александра цекало вновь вызывает бурю эмоций своим внезапным преображением.
42. Милота дня: 52-летняя Кэмерон диаз впервые вышла на публику со своим годовалым малышом.
43. Знаете, что идут съемки второй части?
44. На смену "Гoрячему" бoртпрoвoднику аэрoфлoта пришел пилoт Андрей.
45. Ведущую "Алых Парусов" захейтили в инете.
46. Почему жир с живота уходит в последнюю очередь: причины и решения
47. Как убрать живот мужчине: эффективные методы и советы
48. Обалдеть! Подруга шепнула про этот крем - я не поверила, пока не попробовала!
49. Творожные оладьи без сахара.
50. Ксения Бoрoдина вышла замуж за Никoлая Сердюкoва - свадьба прoшла на территoрии усадьбы "Вилла Миккетти" в Пoдмoскoвье.