Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Идеальный вес

Индекс массы тела (ИМТ) это показатель соответствия роста и веса человека, формула которого была создана для оценки массы тела человека. Для того чтобы вычислить собственный ИМТ заполните поля рост/вес и нажмите кнопку "Рассчитать".

После расчёта здесь появится ваш индекс массы тела и идеальный вес по формуле Креффа.

Таблица характеризующая показатели индекса массы тела

Дефицит массы тела. Недостаток веса также опасен для жизни, как и ожирение

У мужчин ожирение первой степени почти всегда сопровождается формированием висцерального жира. Поэтому физкультура должна быть направлена, в первую очередь, именно на его устранение. Специальных упражнений для этого нет, но рекомендуется:

езда на велосипеде со средней или низкой скоростью;ходьба (до 5 км в день);плавание;бег трусцой;пеший подъем на гору или по лестнице.

Именно такая активность помогает «сжигать» внутренние жиры.

Ожирения 1 стадия. Упражнения при ожирении

Анализ крови позволяет с высокой частотой определять показатель сахара в крови. Показатели сахара в крови, или концентрации глюкозы, отличаются в зависимости от возраста человека, времени приема пищи, а также характеристик самой крови при различных методах забора биологического материала: норма сахара в крови из вены натощак отличается от норм при заборе крови из пальца или после приема пищи.

Нормальный уровень сахара в крови у взрослых. Какая норма сахара в крови?

Диета на ранних сроках беременности при лишнем весе. Нормальный вес для беременной женщиныЗачастую у будущих матерей появляется теория, что вес увеличивается в период вынашивания исключительно для развития плода и, это ошибочное мнение. Поскольку килограммы прибавляются, чтобы беременность в целом развивалась нормально.

Первый совет, которому просто обязана следовать каждая женщина, готовящаяся стать матерью, это контроль веса . После точного подтверждения положения рекомендуется приобрести весы и завести специальный блокнот для аннотаций показателей веса. Делать это необходимо регулярно и в конце каждой недели фиксировать прибавку к весу. При этом взвешиваться нужно правильно:

Последние обновления на сайте:

1. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
2. Самбурская жёстко прошлась по мужчинам с сотнями роз.
3. Только бы нога не соскользнула!
4. Анне фроловцевой, которой 76 лет, поставили диагноз рак, с которым она сейчас борется.
5. Павeл воля с 12-лeтним сыном Робeртом отправились в новогоднee путeшeствиe в самую холодную точку планeты - гостeприимную Якутию.
6. У Марка эйдельштейна из "Аноры" появилась девушка?
7. Тайра бэнкс - американская супермодель, телеведущая и продюсер, икона 90-х и 2000-х.
8. Когда очень хотелось эстетики, но сугробы решили иначе.
9. Учёные обратили внимание: у людей с аутизмом и СДВГ чаще встречается особенность осанки - таз уходит назад, а ягодицы будто "Выступают".
10. Блогер Амиран сардаров в угол руководителя автоваза загнал.
11. 61-Летний Александр Гордон развелся с молодой арфисткой и женился в шестой раз.
12. Анна хилькевич поделилась своими откровениями о послеродовом теле и рассказала, с какими трудностями ей пришлось столкнуться.
13. У Сepежи в кpoвaти зaвелaсь женщинa.
14. Зумба стала такой популярной, потому что это не "Скучная Тренировка", а вечеринка с пользой для тела.
15. Прошло уже семь дней с тех пор, как Лариса долина пообещала вернуть деньги, но она так и не связалась с Лурье.
16. "Помню одну ситуацию, я тогда училась в классе шестом - седьмом.
17. Недавно актер появился на публике с короткой прической и удивил фанатов.
18. Закрытая физическая академия!
19. Анастасия сиваева вновь появилась в образе Даши после тяжелого развода.
20. Бодибилдер Кирилл руки - базуки оказался на грани ампутации.
21. Альбину снова не пригласили на семейный вечер.
22. Бавырсак. Тесто. 1. 5 стакана теплого молока.
23. Девчонки, помогите, пожалуйста!
24. Парочка простых упражнений для потрясающей физической формы!
25. Блогер Сергей Косенко, бросивший сына в сугроб, стал отцом во второй раз.
26. Жена влада соколовского неожиданно оправдала его измены Рите дакоте.
27. "МОЯ Дочь - Лучшая": актёр Виталий гогунский признался, что ему не хватает общения с дочерью Миланой и он гордится её успехами.
28. Борьба с возрастом: Виктория боня показала свои "Старческие" ноги и объявила войну старению.
29. Не успела Люся чеботина ответить на критику Ильи Резника, как певице досталось от Сергея соседова.
30. Совершенство! Лепешки с сыром за 15 минут.
31. Елена малышева рассказала о Юрии Николаеве на его похоронах.
32. Это уже какой-то паучий ад!
33. Суп c зеленым горошком и фрикадельками.
34. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
35. "Королева Рок-н-ролла" Жанна Агузарова впервые за долгое время выступила в Москве.
36. Стас Михайлов организовал для мамы праздник в русском стиле в честь её 87-летия.
37. Мы смотрим такую адаптацию "Барби: Лебединое Озеро"?
38. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
39. Молочные коржики как в детстве.
40. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
41. А когда-то бритни спирс была такой.
42. Волочкова на Мальдивах: прима показала эффектный прыжок.
43. Звезда "Битвы Экстрасенсов" Николь Кузнецова рассказала, за сколько "купила" дочь от сурмамы.
44. "Ох уж эти красотки!
45. Голубцы без нeрвов.
46. Торт "Птитье Молоко" по новому!
47. Внезапные морские селфи от Земфиры *: обычно скрытная певица опубликовала свои фото с отдыха и призналась, что очень счастлива.
48. В сети внезапнo разлетелся рoлик 4-летней давнoсти, где Лариса дoлина делает замечание Диме Билану прямo вo время егo выступления.
49. Пoлина гагарина спела хит адель Hello пoд аккoмпанемент сына андрея.
50. Милфа Айза o плюсах в oтнoшениях с парнем пoмладше.