Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Идеальный вес

Индекс массы тела (ИМТ) это показатель соответствия роста и веса человека, формула которого была создана для оценки массы тела человека. Для того чтобы вычислить собственный ИМТ заполните поля рост/вес и нажмите кнопку "Рассчитать".

После расчёта здесь появится ваш индекс массы тела и идеальный вес по формуле Креффа.

Таблица характеризующая показатели индекса массы тела

Дефицит массы тела. Недостаток веса также опасен для жизни, как и ожирение

У мужчин ожирение первой степени почти всегда сопровождается формированием висцерального жира. Поэтому физкультура должна быть направлена, в первую очередь, именно на его устранение. Специальных упражнений для этого нет, но рекомендуется:

езда на велосипеде со средней или низкой скоростью;ходьба (до 5 км в день);плавание;бег трусцой;пеший подъем на гору или по лестнице.

Именно такая активность помогает «сжигать» внутренние жиры.

Ожирения 1 стадия. Упражнения при ожирении

Анализ крови позволяет с высокой частотой определять показатель сахара в крови. Показатели сахара в крови, или концентрации глюкозы, отличаются в зависимости от возраста человека, времени приема пищи, а также характеристик самой крови при различных методах забора биологического материала: норма сахара в крови из вены натощак отличается от норм при заборе крови из пальца или после приема пищи.

Нормальный уровень сахара в крови у взрослых. Какая норма сахара в крови?

Диета на ранних сроках беременности при лишнем весе. Нормальный вес для беременной женщиныЗачастую у будущих матерей появляется теория, что вес увеличивается в период вынашивания исключительно для развития плода и, это ошибочное мнение. Поскольку килограммы прибавляются, чтобы беременность в целом развивалась нормально.

Первый совет, которому просто обязана следовать каждая женщина, готовящаяся стать матерью, это контроль веса . После точного подтверждения положения рекомендуется приобрести весы и завести специальный блокнот для аннотаций показателей веса. Делать это необходимо регулярно и в конце каждой недели фиксировать прибавку к весу. При этом взвешиваться нужно правильно:

Последние обновления на сайте:

1. B эфиpe пoпуляpнoй тeлeпepeдачи "Пoлe Чудeс" пpoизoшлo сoбытиe, кoтopoe нe oставилo pавнoдушным ни oднoгo зpитeля.
2. Психиатры выделили новый тип личности, названный "Отроверт".
3. "Лучше Меня для Тебя Никого нет": батрутдинов всё еще готов жениться на Бузовой.
4. 18 слoв pусскoгo языкa, кoтopые кoгдa-тo были фaмилиями.
5. Сначала это выглядело как обычная сцена на детской площадке.
6. Имя главной героини для фильма "Воры в Законе" (1988) придумала Анна самоихина, которая ее и сыграла.
7. В Тюмени за 200 тысяч запустили бомж - туры.
8. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой представила своего парня.
9. Энджи учится читать на русском.
10. Илья авербух и Лиза Арзамасова показали милые видео со своими подросшими детьми.
11. Соль в пупок - как бабушка учила!
12. Девушка внезапно стала интернет - звездой благодаря своим фото "Спереди vs Сбоку".
13. Пожалел о выборе: Бен аффлек, по слухам, жалеет, что выбрал Дженнифер Лопес, а не ану де Армас.
14. Петра чернышева сфoтoграфирoвали на мoгиле Aнастасии Завoрoтнюк.
15. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
16. Первый российский антропоморфный робот свой звездный час получил.
17. Ирина розанова показала фото с 90-летней Алисой Фрейндлих.
18. Ксения Собчак в своей передаче прокомментировала свадьбу Shaman и Екатерины Мизулиной, которая недавно состоялась в Донецке.
19. Елена малышева рассказала о Юрии Николаеве на его похоронах.
20. Слова водонаевой о "Рожающем Быдле" прошли экспертизу.
21. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
22. Кoгда пoхудела настoлькo, чтo тебя убирают вместе с пoстелью.
23. Певица глюкоза (Наталья Ионова) всегда восхищает стройной и подтянутой фигурой.
24. Никита кологривый в свет с бывшей женой и дочерью вышел.
25. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом!
26. Маша миногарова вышла замуж за александра горчилина.
27. Картофельная запеканка с рыбой.
28. Пoсле этoгo выступления даже журналисты написали, чтo таким непoхoжим на себя Филиппа Киркoрoва никoгда не видели.
29. Суп с куpиными сeрдeчками.
30. Ирина Аллегрoва не мoгла прoпустить "Нoвую Вoлну", oрганизoванную ее давним другoм, кoмпoзитoрoм Игoрем крутым.
31. "Солянкa". Ингредиенты: 300 гр Филе говядины.
32. Признавайтесь, колете? Вот 9 зон ботулотоксина, которые в связке дают настоящий лифтинг - эффект:
33. Почему-то некоторые считают, что очки можно положить куда угодно - на голову, на стол, на папку.
34. Вкусный, полезный десерт.
35. 49-Летний Павел деревянко женился на актрисе Зое Фуць.
36. Кто-то: девушкам абсолютно не идут костюмы.
37. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
38. "Русалочку" разнесло. Актриса хэлли бейли бока после роли Ариэль наела.
39. Почему жир на животе не уходит: главные причины
40. Эффективные способы убрать жир с живота в домашних условиях
41. Почему жир внизу живота упорно не уходит: причины и решения
42. Как убрать жир с живота и боков: эффективные методы для плоского живота
43. Что такое сальные нити на лице и как с ними бороться
44. Певец акмаль сделал предлoжение свoей девушке Александре.
45. Как удалить комедоны: профессиональная чистка лица – эффективное решение
46. Хумус с морковкой и огурцом.
47. Устал работать на дядю?
48. "Она Семью Сoдержала": Дoбрoнравoв прo супругу.
49. Вячеслав малафеев станет oтцoм в четвертый раз.
50. Маска для глубокого очищения лица: как выбрать лучшую

Персональная подборка для вас