Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Идеальный вес

Индекс массы тела (ИМТ) это показатель соответствия роста и веса человека, формула которого была создана для оценки массы тела человека. Для того чтобы вычислить собственный ИМТ заполните поля рост/вес и нажмите кнопку "Рассчитать".

После расчёта здесь появится ваш индекс массы тела и идеальный вес по формуле Креффа.

Таблица характеризующая показатели индекса массы тела

Дефицит массы тела. Недостаток веса также опасен для жизни, как и ожирение

У мужчин ожирение первой степени почти всегда сопровождается формированием висцерального жира. Поэтому физкультура должна быть направлена, в первую очередь, именно на его устранение. Специальных упражнений для этого нет, но рекомендуется:

езда на велосипеде со средней или низкой скоростью;ходьба (до 5 км в день);плавание;бег трусцой;пеший подъем на гору или по лестнице.

Именно такая активность помогает «сжигать» внутренние жиры.

Ожирения 1 стадия. Упражнения при ожирении

Анализ крови позволяет с высокой частотой определять показатель сахара в крови. Показатели сахара в крови, или концентрации глюкозы, отличаются в зависимости от возраста человека, времени приема пищи, а также характеристик самой крови при различных методах забора биологического материала: норма сахара в крови из вены натощак отличается от норм при заборе крови из пальца или после приема пищи.

Нормальный уровень сахара в крови у взрослых. Какая норма сахара в крови?

Диета на ранних сроках беременности при лишнем весе. Нормальный вес для беременной женщиныЗачастую у будущих матерей появляется теория, что вес увеличивается в период вынашивания исключительно для развития плода и, это ошибочное мнение. Поскольку килограммы прибавляются, чтобы беременность в целом развивалась нормально.

Первый совет, которому просто обязана следовать каждая женщина, готовящаяся стать матерью, это контроль веса . После точного подтверждения положения рекомендуется приобрести весы и завести специальный блокнот для аннотаций показателей веса. Делать это необходимо регулярно и в конце каждой недели фиксировать прибавку к весу. При этом взвешиваться нужно правильно:

Последние обновления на сайте:

1. Любимый салат с капустой на лето "Гречанка" попробуй раз и влюбись!
2. Виктoрия бoня пoзнакoмила Прoхoра шаляпина с дoчерью.
3. Пирог с абрикосами, изюмом и корицей - невероятно ароматный и вкусный!
4. Эффективные способы убрать жир с живота в домашних условиях
5. Почему у женщин выпирает низ живота: причины и способы решения
6. Почему живот не худеет: причины и решения
7. Комплексный подход к уменьшению жира на низе живота: упражнения и питание
8. Творожные оладьи без сахара.
9. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
10. Черные точки на лице: полное руководство по их появлению и устранению
11. Мне не повезло с самыми важными вещами в ЖИЗНИ.
12. Павел прилучный в суд на Агату муцениеце пoдает.
13. Закрытые комедоны: что это такое и как с ними бороться
14. Чёрные точки на теле: причины появления и способы удаления
15. Маска для глубокого очищения лица: как выбрать лучшую
16. В Черногории 19-летняя туристка сорвалась с парашюта во время парасейлинга и разбилась насмерть, упав с высоты 50 метров.
17. Алeксандр Овeчкин и Анастасия шубская отпраздновали в Москвe 5-лeтиe младшeго сына.
18. Знаменитый танец Жан-клода ван дамма из фильма "Кикбоксер" (1989) - это уже культовая сцена, которую невозможно забыть.
19. Алексей вoрoбьев o девушках с макияжем: "Не Являетесь Пoлнoценнoй Личнoстью".
20. Как же может выглядеть яркое: 5 неожиданных идей для вашего интерьера
21. Никoлай баскoв застрял в самoлете на 6 часoв из-за угрoзы беспилoтникoв.
22. Дoчь анастасии Завoрoтнюк милыми фoтo с нoвoрoжденным сынoм делится.
23. Лиза Арзамасoва пoказала дoчку - улыбаку.
24. Кейтлин дивер почти стала Элли в фильме The Last of Us, однако теперь она играет эбби в сериале.
25. Валерия и Иoсиф пригoжин впервые увидели внука.
26. Дoчь валерия Меладзе пoказала певца с внукoм.
27. Слaвa нa премии "Шaнсон Годa" в кaчестве ведущей дебютировaлa.
28. Юра Борисов подписал контракт с одним из лидирующих голливудских агентств - United Talent Agency (UTA!
29. Эффективность пояса Vulkan для похудения живота: как правильно носить
30. А вы говоритe, в крeмлeвский дворeц приличныe люди ходят.
31. Джиган Оксанe Самойловой Tesla Cybertruck подарил.
32. Общественники к запрету турецких сериалов в России призывают.
33. Деми Мур после поражения на "Оскаре высказалась".
34. Полезный завтрак: что лучше есть, чтобы чувствовать себя энергичным весь день
35. Опровeргшая новость о разводe Алeкса о ссорах с мужeм рассказала.
36. Красивая Анастасия волочкова в новой вeсeннeй фотосeссии.
37. Рeната литвинова французский шик раздаeт из Парижа.
38. Желатин для суставов: как принимать правильно
39. Катя Лель oбъяснила, пoчему стала заслуженнoй артисткoй - oна дoстигла мирoвoгo успеха.
40. Эффективное лечение гонартроза коленного сустава 3 степени желатином: полное руководство
41. Натуральное лечение суставов: как желатин с медом помогает восстановить подвижность
42. Как планировать день для успешного похудения
43. Темой первого выпуска шоу стала зависимость от гейминга.
44. Лучшие чизкейки без выпечки.
45. Анастасия Волочкова и её вечный шпагат - это наш источник стабильности в этом безумном мире.
46. 1200-калорийное меню для здорового питания
47. Похудеть на 1200 калорий в неделю с ПП рецептами
48. Брюс Уиллис больше не может говорить.
49. Здравствуйте. Мне нужно мнение со стороны.
50. Юра Бoрисoв с дoчками пoбывал на радиo и рассказал o давней дружбе с Джoли.

Персональная подборка для вас