Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Идеальный вес

Индекс массы тела (ИМТ) это показатель соответствия роста и веса человека, формула которого была создана для оценки массы тела человека. Для того чтобы вычислить собственный ИМТ заполните поля рост/вес и нажмите кнопку "Рассчитать".

После расчёта здесь появится ваш индекс массы тела и идеальный вес по формуле Креффа.

Таблица характеризующая показатели индекса массы тела

Дефицит массы тела. Недостаток веса также опасен для жизни, как и ожирение

У мужчин ожирение первой степени почти всегда сопровождается формированием висцерального жира. Поэтому физкультура должна быть направлена, в первую очередь, именно на его устранение. Специальных упражнений для этого нет, но рекомендуется:

езда на велосипеде со средней или низкой скоростью;ходьба (до 5 км в день);плавание;бег трусцой;пеший подъем на гору или по лестнице.

Именно такая активность помогает «сжигать» внутренние жиры.

Ожирения 1 стадия. Упражнения при ожирении

Анализ крови позволяет с высокой частотой определять показатель сахара в крови. Показатели сахара в крови, или концентрации глюкозы, отличаются в зависимости от возраста человека, времени приема пищи, а также характеристик самой крови при различных методах забора биологического материала: норма сахара в крови из вены натощак отличается от норм при заборе крови из пальца или после приема пищи.

Нормальный уровень сахара в крови у взрослых. Какая норма сахара в крови?

Диета на ранних сроках беременности при лишнем весе. Нормальный вес для беременной женщиныЗачастую у будущих матерей появляется теория, что вес увеличивается в период вынашивания исключительно для развития плода и, это ошибочное мнение. Поскольку килограммы прибавляются, чтобы беременность в целом развивалась нормально.

Первый совет, которому просто обязана следовать каждая женщина, готовящаяся стать матерью, это контроль веса . После точного подтверждения положения рекомендуется приобрести весы и завести специальный блокнот для аннотаций показателей веса. Делать это необходимо регулярно и в конце каждой недели фиксировать прибавку к весу. При этом взвешиваться нужно правильно:

Последние обновления на сайте:

1. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом!
2. Картофельная запеканка с рыбой.
3. Суп с куpиными сeрдeчками.
4. Девушка не бросила его, когда он потерял ногу в аварии.
5. Любимый салат с капустой на лето "Гречанка" попробуй раз и влюбись!
6. Актер Данила Кoзлoвский вернулся в Рoссию вместе с 5-летней дoчерью одoй и поделился счастливыми фото.
7. Милфа Айза o плюсах в oтнoшениях с парнем пoмладше.
8. Почему жир на животе появляется в первую очередь
9. Почему выпирает низ живота у женщин: основные причины и что с этим делать
10. Будь собой. Будь сильной.
11. Выпуклость на коже с черной точкой внутри: что это может быть
12. Черные точки и комедоны: как эффективно бороться с проблемой
13. День памяти Жанны Фриске - 10 лет сo дня смерти.
14. "Импланты Прoдавили Ребра, Грудь Прoвалилась": невестка Валерия честнo рассказала o пoследствиях маммoпластики.
15. Для вaс поет дочь витaсa.
16. Как сделать глубокое очищение лица в домашних условиях
17. Глубоко очищающая маска для жирной кожи с акне: эффективное решение для чистоты кожи
18. Маска для глубокой очистки лица: как добиться идеальной кожи
19. Как выбрать идеальную маску для глубокого очищения кожи: советы и рекомендации
20. МaкSим Впервые зa 5 лет нaписaлa песню и рaсскaзaлa, что виделa нa том свете.
21. Эффективные и натуральные очищающие маски для лица
22. Как правильно использовать маску для очищения пор лица: советы и рекомендации
23. Брэд питт в новой брутальной фотосeссии - 61-лeтний актeр стал гeром нового номeра испанского GQ.
24. Жена влада сoкoлoвскoгo хвастается нoвoй грудью.
25. Выпускница делится "Фабрики Звезд" Светлана Светикoва "беременнoй фoтoсессией".
26. Кети тoпурия делится кадрами с oтдыха сo всеми тремя детьми.
27. Юлия пeрeсильд заявила, что ee дочь Анна играeт, как звeзда голливуда.
28. Новая девушка Ченнинга татума, которая на 20 лет моложе него, подтвердила их роман.
29. Что можно и что нельзя есть после прививки Манту: важные рекомендации
30. Вaлерий мелaдзе "Оборвaл Проводa" в Европе.
31. Филипп Киркoрoв oтпразднoвал день рoждения дoма в кoмпании друзей пo шoубизу.
32. Ксения сoбчак с 8-летним сынoм Платoнoм пo Африке путешествует.
33. 21-Летняя милли Бобби Браун в новой домашней фотосессии для своего бренда Florence.
34. Отзыв о пояс для похудения Vulkan Classic: правда или миф
35. Олег Майами и Ольга Бузoва внoвь пoдoгревают слухи o рoмане.
36. Юлия Кoвальчук заявила, чтo ее не задевают высказывания мужа.
37. Звезда "Не Рoдись Красивoй" Юлия Такшина пoказала пoвзрoслевшегo сына, кoтoрoгo рoдила в oтнoшениях с кoллегoй пo сериалу Григoрием Антипенкo.
38. Как пояс Вулкан поддерживает живот и спину во время тренировок
39. Здоровье с первых часов: что лучше есть на завтрак
40. Завтрак для похудения: как выбрать правильные продукты
41. Разные подходы ортопедов к лечению коксартроза: как найти своего специалиста
42. Как правильно пить желатин при артрозе коленного сустава: эффективные рецепты и советы
43. Дарью Жукову нe узнать: бывшую жeну Абрамовича сфотографировали с мужeм - миллиардeром на горнолыжном курортe.
44. Мaрк эйдельштейн с родным брaтом Мaтвеем появился нa покaзе Balenciaga в Пaриже.
45. Как быстро летит время: Сергей Лазарев показал, как встречал 2019-й с детьми.
46. Филипп Киркoрoв пoказал свoи нoвые Татушки на шее - паука и гoлубя.
47. Эффективное расписание питья воды для похудения: как упиться и стать стройнее
48. Эффективный дневник питания: 1200 ккал для быстрого похудения
49. Звезда фильма "Холоп" Ольга дибцева впервые показала младшую дочку.
50. Никита кoлoгривый пoмирился с отарoм кушанашвили, кoтoрый называл егo "Псoм Шелудивым".

Персональная подборка для вас