Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Идеальный вес

Индекс массы тела (ИМТ) это показатель соответствия роста и веса человека, формула которого была создана для оценки массы тела человека. Для того чтобы вычислить собственный ИМТ заполните поля рост/вес и нажмите кнопку "Рассчитать".

После расчёта здесь появится ваш индекс массы тела и идеальный вес по формуле Креффа.

Таблица характеризующая показатели индекса массы тела

Дефицит массы тела. Недостаток веса также опасен для жизни, как и ожирение

У мужчин ожирение первой степени почти всегда сопровождается формированием висцерального жира. Поэтому физкультура должна быть направлена, в первую очередь, именно на его устранение. Специальных упражнений для этого нет, но рекомендуется:

езда на велосипеде со средней или низкой скоростью;ходьба (до 5 км в день);плавание;бег трусцой;пеший подъем на гору или по лестнице.

Именно такая активность помогает «сжигать» внутренние жиры.

Ожирения 1 стадия. Упражнения при ожирении

Анализ крови позволяет с высокой частотой определять показатель сахара в крови. Показатели сахара в крови, или концентрации глюкозы, отличаются в зависимости от возраста человека, времени приема пищи, а также характеристик самой крови при различных методах забора биологического материала: норма сахара в крови из вены натощак отличается от норм при заборе крови из пальца или после приема пищи.

Нормальный уровень сахара в крови у взрослых. Какая норма сахара в крови?

Диета на ранних сроках беременности при лишнем весе. Нормальный вес для беременной женщиныЗачастую у будущих матерей появляется теория, что вес увеличивается в период вынашивания исключительно для развития плода и, это ошибочное мнение. Поскольку килограммы прибавляются, чтобы беременность в целом развивалась нормально.

Первый совет, которому просто обязана следовать каждая женщина, готовящаяся стать матерью, это контроль веса . После точного подтверждения положения рекомендуется приобрести весы и завести специальный блокнот для аннотаций показателей веса. Делать это необходимо регулярно и в конце каждой недели фиксировать прибавку к весу. При этом взвешиваться нужно правильно:

Последние обновления на сайте:

1. Вечно молодая Екатерина андреева отметила день рождения.
2. Стало известно, что Андрей гайдулян развелся со своей второй женой еще год назад.
3. Актриса фильмов для взрослых мальчиков лили филлипс, которая переспала с 1113 мужчинами за 12 часов, внезапно.
4. У китайской пары внезапно родилась девочка со светлыми волосами и голубыми глазами ….
5. В Воркуте нашли дом мечты для интроверта.
6. Психиатры выделили новый тип личности, названный "Отроверт".
7. Ты что, такая богачка что ли: именно с этого места у Анджелины поехала психика.
8. Киану ривза пригласят в продолжение, если Disney одобрит создание третьей части.
9. Дарье Сагаловой, известной по роли в сериале "Счастливы Вместе", исполнилось 40 лет!
10. Фото сотрудницы полиции из Санкт-петербурга разлетелось по соцсетям.
11. В Тюмени за 200 тысяч запустили бомж - туры.
12. Недавно вышел новый клип селены, и фанаты сразу заметили изменения во внешности певицы.
13. 37-Летнюю ану де Армас заметили без косметики на лице.
14. Москвич устроил драку в метро из-за того, что его разбудили.
15. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
16. Осенью и зимой кожа теряет влагу быстрее: холодный воздух снаружи и сухой - в помещениях делают своё дело.
17. Дженнифер энистон снялась в рекламе фитнес - тренировок, продемонстрировав собственную фигуру.
18. Ей так идет: Анна седокова решила вернуться к образу "Рыженькой из Виагры".
19. Как вам такое искусство?
20. Девушки начали за здравствуйте - позировали и сияли.
21. Якутская блогерша Анжелика Протодьяконова выпрыгнула из окна, спасаясь от нападения парня.
22. Поговаривают, что отец четвертого ребенка лерчек - тренера по танцам, аргентинец Луис сквиччиарини.
23. Как же он настойчиво пытается лопнуть этот арбуз ляжками, что аж вены на лбу и руках надуваются.
24. Оксана акиньшина и Сергей шнуров встретились, когда она была ещё подростком - ей было 15, а ему уже исполнилось 30.
25. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
26. Анна хилькевич рассказала, что пожалела об уколе красоты: "Препарат Начал Сползать Вниз".
27. Фруктовые полосочки. 125 г сливочного масла, мягкого.
28. Экс - солистка группы Reflex женя Малахова впервые показала мужа.
29. Самый вкусный ароматный пирог с тыквой, кокосом и ореховым штрейзелем.
30. Вкусные домашние котлеты - все секреты приготовления.
31. Пожилой Лeпс свою юную аврору букeтами роз завалил.
32. Катя Гордон назвала Екатерину Мизулину самозванкой и провокатором на фоне скандала из-за концерта крида и обвинила её в "Глупом Высокомерии".
33. В сериале "Райцентр" Кристина асмус показала себя как смелая и открытая актриса.
34. Shaman сказал, чтo oни с Мизулинoй неразлучны, и oбъяснил, пoчему oна сoпрoвoждает егo на всех мерoприятиях и кoнцертах.
35. Агата муцениеце (теперь дранга) показала свадебные фото.
36. Музыкант с предпринимательницей из-за обертки шоколадки судился.
37. Почему-то некоторые считают, что очки можно положить куда угодно - на голову, на стол, на папку.
38. Летний приветик Бену аффлеку от Джей Ло, которая продолжает постить фоточки из серии "Смотри, что ты Потерял".
39. Авокадо - тост с яйцом пашот.
40. Легкий вкусный салат "Стройняшка" без майонеза из трех ингридиентов.
41. Один из самых драматичных и вдохновляющих моментов в истории мирового фигурного катания.
42. Творожные лепёшки на сковороде.
43. 8-Летнюю дoчь Ирины шейк дoвели дo слез турецкие папарацци.
44. Почему жир на животе появляется в первую очередь
45. Как безопасно убрать выпирающий животик: советы и упражнения
46. Эффективные способы борьбы с жировыми ловушками и проблемными зонами
47. Эффективные методы борьбы с отложением жира на животе
48. "Ты Прoсти Меня": пoмирившиеся Алина Загитoва и Евгения Медведева вместе вышли на лёд.
49. Певец акмаль сделал предлoжение свoей девушке Александре.
50. #5 ШОООК: Большая черная точка, которая потрясла всех