Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Идеальный вес

Индекс массы тела (ИМТ) это показатель соответствия роста и веса человека, формула которого была создана для оценки массы тела человека. Для того чтобы вычислить собственный ИМТ заполните поля рост/вес и нажмите кнопку "Рассчитать".

После расчёта здесь появится ваш индекс массы тела и идеальный вес по формуле Креффа.

Таблица характеризующая показатели индекса массы тела

Дефицит массы тела. Недостаток веса также опасен для жизни, как и ожирение

У мужчин ожирение первой степени почти всегда сопровождается формированием висцерального жира. Поэтому физкультура должна быть направлена, в первую очередь, именно на его устранение. Специальных упражнений для этого нет, но рекомендуется:

езда на велосипеде со средней или низкой скоростью;ходьба (до 5 км в день);плавание;бег трусцой;пеший подъем на гору или по лестнице.

Именно такая активность помогает «сжигать» внутренние жиры.

Ожирения 1 стадия. Упражнения при ожирении

Анализ крови позволяет с высокой частотой определять показатель сахара в крови. Показатели сахара в крови, или концентрации глюкозы, отличаются в зависимости от возраста человека, времени приема пищи, а также характеристик самой крови при различных методах забора биологического материала: норма сахара в крови из вены натощак отличается от норм при заборе крови из пальца или после приема пищи.

Нормальный уровень сахара в крови у взрослых. Какая норма сахара в крови?

Диета на ранних сроках беременности при лишнем весе. Нормальный вес для беременной женщиныЗачастую у будущих матерей появляется теория, что вес увеличивается в период вынашивания исключительно для развития плода и, это ошибочное мнение. Поскольку килограммы прибавляются, чтобы беременность в целом развивалась нормально.

Первый совет, которому просто обязана следовать каждая женщина, готовящаяся стать матерью, это контроль веса . После точного подтверждения положения рекомендуется приобрести весы и завести специальный блокнот для аннотаций показателей веса. Делать это необходимо регулярно и в конце каждой недели фиксировать прибавку к весу. При этом взвешиваться нужно правильно:

Последние обновления на сайте:

1. У Анджелины Джоли новый роман.
2. Новый странный тренд в сети: девушки стали массово брить головы налысо.
3. Слишком мощная страховка.
4. Джеки чан рoc, думая, чтo егo рoдители - oбычные рабoчие.
5. Вкусный салат с капустой, крабовыми палочками и колбаской.
6. В южной Корее придумали свой вариант борьбы с буллингом.
7. "Любви не так Много в Жизни": Наталья Рудова объяснила, почему красивые девушки чаще всего одиноки.
8. 56-Летняя Анжелика ваpyм снoва oказалась в центpе внимания - и сoвеpшеннo заслyженнo.
9. Разведённый Никита Пресняков показал, как выглядит его идеальная девушка.
10. Любители роллов, держитесь.
11. Полина Диброва активно намекает товстику, что хочет свадьбу и уже называет его мужем.
12. Певица Ая (Светлана Назаренко) из группы "город 312" впервые появилась на сцене после тяжёлого инсульта и почти трёхлетнего перерыва.
13. "Я Терпеть не Могу эту Страну" - 31-летняя супруга Криштиану Роналду Джорджина призналась, что устала от саудовской Аравии.
14. Мужик избил девушку за отказ познакомиться в Краснодаре.
15. Пятинедельного мальчика привели на обследование по поводу болезненной шишки на коже головы, которая присутствовала с рождения.
16. Российский двойник Анджелины Джоли.
17. Мы продолжаем восхищаться потрясающей фигурой Евы лонгории, которая отметила свой 50-й день рождения в этом году.
18. Выбрала для вас самые элегантные варианты для праздничного образа.
19. Эта рыба никогда не приедается!
20. Мы солим рыбу вкусно!
21. Пeтр Чeрнышeв опровeрг слухи о том, что eго 7-лeтняя дочь от Анастасии Заворотнюк примeт участиe в новом лeдовом шоу "Золушка".
22. В Лoс-анджелесе сын - наркoман пoдoзревается в убийстве свoих рoдителей - легенды американскoгo кинo рoба Райнера и егo жены.
23. Зубастый лежачий полицейский!
24. Чтобы определить, настоящая грудь у девушки или сделанная, можно обратить внимание на следующие признаки:
25. Леди гага остановила концерт, чтобы помочь танцору, который упал со сцены, и обнять его.
26. Это уже чистая клиника.
27. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
28. Зумеры решили вспомнить старые высказывания и песни долиной - "Отмена" продолжается.
29. Анастасия заворотнюк скончалась на руках у мужа в хосписе.
30. Блогер Сергей Косенко, бросивший сына в сугроб, стал отцом во второй раз.
31. Дженнифер энистон снялась в рекламе фитнес - тренировок, продемонстрировав собственную фигуру.
32. Икона стиля России Сергей зверев оказался в центре крупного скандала.
33. Девушка гуляет по европейскому городку и без прикрас выдаёт своё честное мнение.
34. Андрей Малахов оставленную жену любовника Полины Дибровой посетил.
35. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
36. Сейчас старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта - 19-летняя Шайло - выглядит именно так.
37. Наталья рудова покрасила волосы в розовый цвет и ответила хейтерам.
38. 12-Летнего сына Яны рудковской и Евгения Плющенко - Александра, известного как гном гномыч, госпитализировали после ледового шоу.
39. Пирог из творожного теста с яблоками.
40. Быть женщиной очень дорого.
41. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
42. Сергей соседов назвал самую бесталанную артистку эстрады.
43. "Королева Рок-н-ролла" Жанна Агузарова впервые за долгое время выступила в Москве.
44. Голые вечеринки, говорите?
45. Бабка или еще ничего?
46. Пожилые супруги повторили свадебную фотосессию спустя 50 лет, напомнив о самом важном в жизни.
47. Экс - солистка группы Reflex женя Малахова впервые показала мужа.
48. Обожаю этих малышек, у которых опыта и лексикона с комариный йух, а форсу как у коммисарши.
49. В одном из салонов красоты сняли видео, на котором парикмахеры работают в нестандартных и достаточно откровенных нарядах.
50. У славы дилемма: после расставания с Анатолием данилицким певица отчаялась найти нового мужчину.