Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Идеальный вес

Индекс массы тела (ИМТ) это показатель соответствия роста и веса человека, формула которого была создана для оценки массы тела человека. Для того чтобы вычислить собственный ИМТ заполните поля рост/вес и нажмите кнопку "Рассчитать".

После расчёта здесь появится ваш индекс массы тела и идеальный вес по формуле Креффа.

Таблица характеризующая показатели индекса массы тела

Дефицит массы тела. Недостаток веса также опасен для жизни, как и ожирение

У мужчин ожирение первой степени почти всегда сопровождается формированием висцерального жира. Поэтому физкультура должна быть направлена, в первую очередь, именно на его устранение. Специальных упражнений для этого нет, но рекомендуется:

езда на велосипеде со средней или низкой скоростью;ходьба (до 5 км в день);плавание;бег трусцой;пеший подъем на гору или по лестнице.

Именно такая активность помогает «сжигать» внутренние жиры.

Ожирения 1 стадия. Упражнения при ожирении

Анализ крови позволяет с высокой частотой определять показатель сахара в крови. Показатели сахара в крови, или концентрации глюкозы, отличаются в зависимости от возраста человека, времени приема пищи, а также характеристик самой крови при различных методах забора биологического материала: норма сахара в крови из вены натощак отличается от норм при заборе крови из пальца или после приема пищи.

Нормальный уровень сахара в крови у взрослых. Какая норма сахара в крови?

Диета на ранних сроках беременности при лишнем весе. Нормальный вес для беременной женщиныЗачастую у будущих матерей появляется теория, что вес увеличивается в период вынашивания исключительно для развития плода и, это ошибочное мнение. Поскольку килограммы прибавляются, чтобы беременность в целом развивалась нормально.

Первый совет, которому просто обязана следовать каждая женщина, готовящаяся стать матерью, это контроль веса . После точного подтверждения положения рекомендуется приобрести весы и завести специальный блокнот для аннотаций показателей веса. Делать это необходимо регулярно и в конце каждой недели фиксировать прибавку к весу. При этом взвешиваться нужно правильно:

Последние обновления на сайте:

1. Ангелина стречина, которой 29 лет, обладает редким даром актёрского мастерства и удивительной скромностью.
2. Все помнят Родриго Алвес (Кен?
3. Лерчек и ее возлюбленный, аргентинский танцор Луис сквиччиарини, узнали пол будущего ребёнка.
4. Денис Дорохов популярность во Франции приобрёл.
5. Доставайте самые тёплые вещи - следующая неделя в центральной России обещает быть безжалостной.
6. Джигана снова "Поймали" - но с нюансом.
7. Она заметила на дороге сломанный автобус в минус тринадцать и не проехала мимо.
8. Мастера в шоке: гигиена клиентов на процедурах.
9. Взгляни на мои апельсинчики!
10. Валя карнавал о самом необычном подарке в своей жизни.
11. Стрижки, которые будут в тренде в 2026 году - уже известны!
12. Вечно молодая Екатерина андреева отметила день рождения.
13. Лариса гузеева поздравляет с рождеством из заснеженной Карелии.
14. Леонид Якубович признался, что имел возможность закрыть программу "что было дальше?
15. Гpигopий Лeпс пopазил публику на выступлeнии Shaman'а, пpизнавшись, чтo пoдаpил бывшeй супpугe oсoбняк плoщадью пoчти 500 квадpатных мeтpoв!
16. В Воркуте нашли дом мечты для интроверта.
17. Эта рыба никогда не приедается!
18. Мы солим рыбу вкусно!
19. Джиллиан Андерсон давно стала символом взрослой, уверенной сексуальности, в которой нет ни капли показной игры.
20. Американская танцовщица и актриса Сид чарисс настолько поразила голливуд своей пластикой, что в 1952 году её ноги оценили в … 5.
21. "Значит, вы Меня Поддерживаете" - Лариса долина обратилась к зрителям в наро-фоминске с пламенной речью.
22. Бодибилдер Кирилл руки - базуки оказался на грани ампутации.
23. В золотом яблоке можно купить не только парфюм, декоративную и уходовую косметику для мамы, но и средства для детей.
24. В Сочи агрессивные пассажиры закатили таксисту скандал, потому что он отказался везти их сына без детского кресла.
25. Только не говорите, что не смотрели фильмы с таким переводом!
26. Сильная и точно независимая женщина!
27. "МОЯ Дочь - Лучшая": актёр Виталий гогунский признался, что ему не хватает общения с дочерью Миланой и он гордится её успехами.
28. Эмоции пацанов! В Астрахани пацаны огромного толстолобика прямо в центре города поймали.
29. Как поддержать здоровье суставов естественно.
30. Николь кидман - красавица, но она слишком часто использует филлеры!
31. Пирог из творожного теста с яблоками.
32. У меня плохая новость для всех, кто считает, что перенесенные в жизни страдания делают их лучше, чище и духовнее.
33. Сергей соседов назвал самую бесталанную артистку эстрады.
34. Пётр Чернышев пришёл на могилу Анастасии Заворотнюк в её день рождения.
35. Идеальный пышный бисквит для тортов.
36. 36-Летняя экс - солистка группы Serebro Ольга серябкина в октябре прошлого года впервые вышла заму.
37. 17 вариантов заправки для бутербродов.
38. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
39. Настасья самбурская секрет идеального тела раскрыла.
40. Вкусный пирог с мясом.
41. Порадуйте своих близких ароматной и румяной закуской.
42. На кладбище в австралийском маунт - маседон находится одна из самых обсуждаемых и необычных могил.
43. Вкусный и быстрый ужин для всей семьи.
44. Пожилой Лeпс свою юную аврору букeтами роз завалил.
45. Салат с курицей и овощами.
46. Чечевичный сyп с бeконом.
47. Ольгa Оpлoвa пpизнaлacь, чтo муж pугaeт ee кaждый дeнь.
48. Рита дакoта прoдoлжает страдать из-за запрета выступать в Рoссии (o кoтoрoм, кажется, никтo не в курсе.
49. 49-Летняя дана Борисова показала результаты очередной пластической операции.
50. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".