Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Идеальный вес

Индекс массы тела (ИМТ) это показатель соответствия роста и веса человека, формула которого была создана для оценки массы тела человека. Для того чтобы вычислить собственный ИМТ заполните поля рост/вес и нажмите кнопку "Рассчитать".

После расчёта здесь появится ваш индекс массы тела и идеальный вес по формуле Креффа.

Таблица характеризующая показатели индекса массы тела

Дефицит массы тела. Недостаток веса также опасен для жизни, как и ожирение

У мужчин ожирение первой степени почти всегда сопровождается формированием висцерального жира. Поэтому физкультура должна быть направлена, в первую очередь, именно на его устранение. Специальных упражнений для этого нет, но рекомендуется:

езда на велосипеде со средней или низкой скоростью;ходьба (до 5 км в день);плавание;бег трусцой;пеший подъем на гору или по лестнице.

Именно такая активность помогает «сжигать» внутренние жиры.

Ожирения 1 стадия. Упражнения при ожирении

Анализ крови позволяет с высокой частотой определять показатель сахара в крови. Показатели сахара в крови, или концентрации глюкозы, отличаются в зависимости от возраста человека, времени приема пищи, а также характеристик самой крови при различных методах забора биологического материала: норма сахара в крови из вены натощак отличается от норм при заборе крови из пальца или после приема пищи.

Нормальный уровень сахара в крови у взрослых. Какая норма сахара в крови?

Диета на ранних сроках беременности при лишнем весе. Нормальный вес для беременной женщиныЗачастую у будущих матерей появляется теория, что вес увеличивается в период вынашивания исключительно для развития плода и, это ошибочное мнение. Поскольку килограммы прибавляются, чтобы беременность в целом развивалась нормально.

Первый совет, которому просто обязана следовать каждая женщина, готовящаяся стать матерью, это контроль веса . После точного подтверждения положения рекомендуется приобрести весы и завести специальный блокнот для аннотаций показателей веса. Делать это необходимо регулярно и в конце каждой недели фиксировать прибавку к весу. При этом взвешиваться нужно правильно:

Последние обновления на сайте:

1. Милoе видеo с крещения 6-месячнoгo сына артёма Ткаченкo.
2. Аврора киба и Григорий Лепс: официальное расставание без драмы.
3. Яна Поплавская жестко высказалась об Анастасии Волочковой в её день рождения.
4. Стало известно, за кого выходит замуж Анастасия Решетова.
5. Бузова устроила день рождения как в кино - и оставила жирный намек про любовь.
6. Николь кидман поделилась необычным снимком с младшей сестрой.
7. Энджи решила, что просто кататься - это скучно.
8. Лариса долина под угрозой потери загородной недвижимости.
9. Эта зимняя улица в Амстердаме как кадр из фильма выглядит.
10. Самбурская жёстко прошлась по мужчинам с сотнями роз.
11. Однажды утром женщина обнаружила на правом веке прыщ, который, как ей показалось, начал увеличиваться в размерах.
12. Иллюзия обмана в реальной жизни!
13. Жаркая поездка по балийским дорогам.
14. Пиротехнические смеси, содержащие магний и алюминий, горят при температуре выше 2000 C, из-за чего искры способны прожигать одежду и пластик.
15. Когда очень хотелось эстетики, но сугробы решили иначе.
16. Выбрала для вас самые элегантные варианты для праздничного образа.
17. Россиянка протаранила машину грабителей, которые ворвались в её дом в Лос-анджелесе.
18. Живая кукла Анок яй стала главной моделью 2025 года по решению британского совета моды.
19. Сидни Суини снова сияет: актриса появилась на премьере фильма "Горничная" в роскошном платье, которое сразу привлекло все взгляды.
20. Пeтр Чeрнышeв опровeрг слухи о том, что eго 7-лeтняя дочь от Анастасии Заворотнюк примeт участиe в новом лeдовом шоу "Золушка".
21. Имя главной героини для фильма "Воры в Законе" (1988) придумала Анна самоихина, которая ее и сыграла.
22. Девчонки думали, что сейчас подъедет лакшери мерс, стёкла в хлам, салон в алькантаре и пацан в рубашке нараспашку.
23. Зумба стала такой популярной, потому что это не "Скучная Тренировка", а вечеринка с пользой для тела.
24. Агата муцениеце поделилась первыми снимками из роддома и рассказала о том, как прошли ее роды.
25. Марго Хемингуэй: красота и трагедия.
26. Альбину снова не пригласили на семейный вечер.
27. Фильм "Грязные Танцы" до сих пор считается одним из "чудес" голливуда.
28. Девушку выгнали из спортзала из-за слишком откровенного и, по мнению персонала, вульгарного внешнего вида.
29. Зумеры решили вспомнить старые высказывания и песни долиной - "Отмена" продолжается.
30. Собчак заявила, что она как хирург вскрывает своих гостей на интервью.
31. Прохор Шаляпин раскрыл неожиданный факт - он и Ирина Дубцова действительно родственники!
32. Сталo извеcтнo, чтo Андрей гайдулян развелcя co 2-й cупругoй еще гoд назад.
33. Старшая дочка славы Александра Морозова показала нежные кадры с папой и выразила ему огромную благодарность.
34. Баста рассказал, что за 18 лет брака они с женой так и не смогли полностью совпасть по характерам - и именно в этом есть особое удовольствие.
35. Джулия Робертс снова доказывает, что стиль - это не мода, а память.
36. Объявивший себя "Черным Пришельцем" мужчина показал фото без Тату на лице.
37. Я как раз роллы заказала!
38. Сделайте этот комплекс!
39. У нас появилась новая Гретта тунберг.
40. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
41. Ксения Бородина вступилась за жениха Николая Сердюкова, которого сильно затравили в сети.
42. Литовский холодный боpщ.
43. Лариса долина в суд на маркетплейс из-за кукол подает.
44. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
45. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
46. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
47. Бoня все же дoбилась запуска дрoна над пикoм пoбеды, где на высoте бoлее 7 тыс метрoв oсталась альпинистка Наталья Нагoвицына.
48. Григoрий лепс пoявился на "Нoвoй Вoлне" с юнoй аврoрoй.
49. Люблю сексуальность в женщинах - природную, подлинную, сильную.
50. Протеиновый смузи. Ингредиенты: