Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Идеальный вес

Индекс массы тела (ИМТ) это показатель соответствия роста и веса человека, формула которого была создана для оценки массы тела человека. Для того чтобы вычислить собственный ИМТ заполните поля рост/вес и нажмите кнопку "Рассчитать".

После расчёта здесь появится ваш индекс массы тела и идеальный вес по формуле Креффа.

Таблица характеризующая показатели индекса массы тела

Дефицит массы тела. Недостаток веса также опасен для жизни, как и ожирение

У мужчин ожирение первой степени почти всегда сопровождается формированием висцерального жира. Поэтому физкультура должна быть направлена, в первую очередь, именно на его устранение. Специальных упражнений для этого нет, но рекомендуется:

езда на велосипеде со средней или низкой скоростью;ходьба (до 5 км в день);плавание;бег трусцой;пеший подъем на гору или по лестнице.

Именно такая активность помогает «сжигать» внутренние жиры.

Ожирения 1 стадия. Упражнения при ожирении

Анализ крови позволяет с высокой частотой определять показатель сахара в крови. Показатели сахара в крови, или концентрации глюкозы, отличаются в зависимости от возраста человека, времени приема пищи, а также характеристик самой крови при различных методах забора биологического материала: норма сахара в крови из вены натощак отличается от норм при заборе крови из пальца или после приема пищи.

Нормальный уровень сахара в крови у взрослых. Какая норма сахара в крови?

Диета на ранних сроках беременности при лишнем весе. Нормальный вес для беременной женщиныЗачастую у будущих матерей появляется теория, что вес увеличивается в период вынашивания исключительно для развития плода и, это ошибочное мнение. Поскольку килограммы прибавляются, чтобы беременность в целом развивалась нормально.

Первый совет, которому просто обязана следовать каждая женщина, готовящаяся стать матерью, это контроль веса . После точного подтверждения положения рекомендуется приобрести весы и завести специальный блокнот для аннотаций показателей веса. Делать это необходимо регулярно и в конце каждой недели фиксировать прибавку к весу. При этом взвешиваться нужно правильно:

Последние обновления на сайте:

1. 1. крабовые палочки, чеснок, яйцо, натертый сыр, зелень и майонез.
2. Когда "Титаник" затонул, среди спасшихся пассажиров первого класса почти все были женщинами и детьми.
3. А давайте выберем среди знаменитостей самого стильного парня этой осени?
4. Как вам такое искусство?
5. Ирина розанова показала фото с 90-летней Алисой Фрейндлих.
6. Так сейчас выглядит Амалия мордвинова.
7. Телеведущий Дмитрий Дибров приехал на ночную вечеринку с торчащим из ширинки половым органом.
8. "Мой Драгоценный Ангел": Пэрис Хилтон показала сына, которого ей родила суррогатная мама.
9. Этoт натуpальный pецепт избавляет oт тpoмбoв, аpитмии и наpушений мoзгoвoгo кpoвooбpащения!
10. Слова водонаевой о "Рожающем Быдле" прошли экспертизу.
11. Экс - солистка группы Reflex женя Малахова впервые показала мужа.
12. Иосиф пригожин потерял сознание на съёмках.
13. Простой пирог с ягодами.
14. Чебуречки на заварном тесте.
15. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
16. Ксения бородина готовится к съёмкам в главной роли.
17. Загадочная история Бенджамина баттона надежды сысоевой.
18. Шесть крючков, которыми абьюзеры цепляют и удерживают эмпатов, или почему именно самые "Светлые" часто попадают в самые "тёмные" истории.
19. Фигуристка Александра трусова впервые мамой стала!
20. Рецепт для 4 лепешек диаметром 18 см:
21. Редкие семейные фото: Александр Овечкин поделился снимками с Анастасией шубской и детьми!
22. Вы их такими не помните - 7 фотографий знаменитостей времен начала их карьеры.
23. Внезапные морские селфи от Земфиры *: обычно скрытная певица опубликовала свои фото с отдыха и призналась, что очень счастлива.
24. Актриса Елизавета боярская поделилась редкими семейными фото с Максимом Матвеевым и детьми.
25. Как приготовить перец фаршированный творогом или брынзой.
26. Суп с фаршем, грибами и тёртым картофелем.
27. Певица Алсу никoгда не гoтoвила, нo будет пытаться.
28. 27 июня 2025 - баста открыл свои два солд - аута подряд в Лужниках.
29. Черные точки: почему они не появляются у вас и как это использовать
30. Творожные оладьи без сахара.
31. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
32. Агата муцениеце и Петр дранга ждут ребенка!
33. Жена Натана гoтoвится к тoму, чтoбы признаться, чтo oна прoстила певца пoсле скандала в шoу "Звёзды в Джунглях".
34. "Импланты Прoдавили Ребра, Грудь Прoвалилась": невестка Валерия честнo рассказала o пoследствиях маммoпластики.
35. Очищающая маска-пленка для лица: как она работает и почему вам нужно попробовать
36. Этo 13-летний сын аланы мамаевoй.
37. Блогер Никитa серовски в третий рaз стaл отцом.
38. Как правильно использовать маску для очищения пор лица: советы и рекомендации
39. Что нельзя есть при кандидозе кишечника: основные правила диеты
40. "Этo не мoё": Регина тoдoренкo сразу брoсила тoпалoва, кoгда oн наклюкался.
41. Что есть при дисбактериозе и кандидозе: полное руководство
42. Что запрещено детям после вакцины Манту: важные рекомендации родителям
43. Молодыe родитeли пeтровы дeлятся фото с сeмeйной прогулки с новорождeнным сыном.
44. Почему нельзя есть сладкое при манту: разбираемся в причинах
45. Алина загитoва пoставила хейтерoв на местo.
46. Почему сладкое под запретом после манипуляции: что нужно знать
47. Зачастившая на футбoл Анна седoкoва сo слезами представила нoвую песню.
48. Боню эвакуировали с Эвeрeста.
49. Анастасия волочкова выдала замуж eдинствeнную дочь.
50. Как пояс для похудения живота поможет вам достичь желаемой фигуры

Персональная подборка для вас