Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Идеальный вес

Индекс массы тела (ИМТ) это показатель соответствия роста и веса человека, формула которого была создана для оценки массы тела человека. Для того чтобы вычислить собственный ИМТ заполните поля рост/вес и нажмите кнопку "Рассчитать".

После расчёта здесь появится ваш индекс массы тела и идеальный вес по формуле Креффа.

Таблица характеризующая показатели индекса массы тела

Дефицит массы тела. Недостаток веса также опасен для жизни, как и ожирение

У мужчин ожирение первой степени почти всегда сопровождается формированием висцерального жира. Поэтому физкультура должна быть направлена, в первую очередь, именно на его устранение. Специальных упражнений для этого нет, но рекомендуется:

езда на велосипеде со средней или низкой скоростью;ходьба (до 5 км в день);плавание;бег трусцой;пеший подъем на гору или по лестнице.

Именно такая активность помогает «сжигать» внутренние жиры.

Ожирения 1 стадия. Упражнения при ожирении

Анализ крови позволяет с высокой частотой определять показатель сахара в крови. Показатели сахара в крови, или концентрации глюкозы, отличаются в зависимости от возраста человека, времени приема пищи, а также характеристик самой крови при различных методах забора биологического материала: норма сахара в крови из вены натощак отличается от норм при заборе крови из пальца или после приема пищи.

Нормальный уровень сахара в крови у взрослых. Какая норма сахара в крови?

Диета на ранних сроках беременности при лишнем весе. Нормальный вес для беременной женщиныЗачастую у будущих матерей появляется теория, что вес увеличивается в период вынашивания исключительно для развития плода и, это ошибочное мнение. Поскольку килограммы прибавляются, чтобы беременность в целом развивалась нормально.

Первый совет, которому просто обязана следовать каждая женщина, готовящаяся стать матерью, это контроль веса . После точного подтверждения положения рекомендуется приобрести весы и завести специальный блокнот для аннотаций показателей веса. Делать это необходимо регулярно и в конце каждой недели фиксировать прибавку к весу. При этом взвешиваться нужно правильно:

Последние обновления на сайте:

1. Шикарные пышные сырники, от которых ваши дети точно не смогут оторваться!
2. Анна хилькевич поделилась своими откровениями о послеродовом теле и рассказала, с какими трудностями ей пришлось столкнуться.
3. Доча Виктории Бони устроила настоящий спектакль по пути в аэропорт: "мама, я не хочу этот вонючий эконом!
4. Рейс из Европы в Бразилию пришлось отменить из-за повреждённого стекла кабины.
5. В Лoс-анджелесе сын - наркoман пoдoзревается в убийстве свoих рoдителей - легенды американскoгo кинo рoба Райнера и егo жены.
6. Американская танцовщица и актриса Сид чарисс настолько поразила голливуд своей пластикой, что в 1952 году её ноги оценили в … 5.
7. Представьте, что у вас по соседству поселилась корова!
8. У вуди харрельсона необычная и мрачная семейная история.
9. Это уже чистая клиника.
10. Вкуснейший хлеб в духовке.
11. На Эвересте обнаружили 12 тысяч кг говна.
12. Лариса долина впервые на сцене после скандала с квартирой выступила.
13. Жестокая реальность подводных артистов.
14. Икона стиля России Сергей зверев оказался в центре крупного скандала.
15. Оказывается, Аврора славится своими "Умными Рассуждениями" - по крайней мере, так уверяют её преданные подписчики.
16. Она выходит в кадр и с порога объявляет, что готова "Отдаться Кому Угодно", но не ради себя - ради дочери.
17. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
18. Рaссольниk по - польcки.
19. Чумаков и Ковальчук устроили спор прямо на дорожке.
20. "ЭТО Была НЕ МОЯ Идея" Анастасия Решетова рассказала о своих пластических операциях, а также намекнула, что на неё их надоумили.
21. Оксана акиньшина и Сергей шнуров встретились, когда она была ещё подростком - ей было 15, а ему уже исполнилось 30.
22. Звезду "Папиных Дочек" михаила Казакова обвинили в домашнем насилии.
23. Слойки с яблоками.
24. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
25. Цезарь - ролл для идеального начала дня.
26. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом!
27. Пoсле этoгo выступления даже журналисты написали, чтo таким непoхoжим на себя Филиппа Киркoрoва никoгда не видели.
28. Абьюз - по сути насилие, как физическое, так и эмоциональное.
29. Сoгревающие сyпы на все случаи жизни.
30. Сейчас все смотрят "Любовь на Выживание", рейтинги бешенные.
31. "Первый шаг Сделала oна": Медведева впервые назвала детали примирения с Загитoвoй.
32. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
33. Вкусный, полезный десерт.
34. Актриса Елизавета боярская поделилась редкими семейными фото с Максимом Матвеевым и детьми.
35. В сети снова обсуждают изменения во внешности Ариелы самойловой.
36. Насте ивлеевoй тoчнo предсказали ее жизнь.
37. Оладьи из брокколи и сыром.
38. Пирог с абрикосами, изюмом и корицей - невероятно ароматный и вкусный!
39. Самый простой и вкусный рецепт салата из простых продуктов.
40. Данила кoзлoвский в Рoссию вместе с 5-летней дoчерью одoй приехал.
41. Творожные лепёшки на сковороде.
42. Ещё oдин звездный ребенoк - выпускник.
43. Творожные оладьи без сахара.
44. Ну вот она, женщина.
45. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
46. На мoгиле Юрия Шатунoва с 8: 30 сoбираются егo пoклoнники.
47. Эффективные методы чистки лица от черных точек
48. Дьявол носит Prada" возвращается - съёмки стартуют уже в июле.
49. Эффективная маска для глубокого очищения пор: откройте секреты чистой кожи
50. Есть вещи, которые женщина не может игнорировать - даже если она звезда с безграничными возможностями:

Персональная подборка для вас