Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Идеальный вес

Индекс массы тела (ИМТ) это показатель соответствия роста и веса человека, формула которого была создана для оценки массы тела человека. Для того чтобы вычислить собственный ИМТ заполните поля рост/вес и нажмите кнопку "Рассчитать".

После расчёта здесь появится ваш индекс массы тела и идеальный вес по формуле Креффа.

Таблица характеризующая показатели индекса массы тела

Дефицит массы тела. Недостаток веса также опасен для жизни, как и ожирение

У мужчин ожирение первой степени почти всегда сопровождается формированием висцерального жира. Поэтому физкультура должна быть направлена, в первую очередь, именно на его устранение. Специальных упражнений для этого нет, но рекомендуется:

езда на велосипеде со средней или низкой скоростью;ходьба (до 5 км в день);плавание;бег трусцой;пеший подъем на гору или по лестнице.

Именно такая активность помогает «сжигать» внутренние жиры.

Ожирения 1 стадия. Упражнения при ожирении

Анализ крови позволяет с высокой частотой определять показатель сахара в крови. Показатели сахара в крови, или концентрации глюкозы, отличаются в зависимости от возраста человека, времени приема пищи, а также характеристик самой крови при различных методах забора биологического материала: норма сахара в крови из вены натощак отличается от норм при заборе крови из пальца или после приема пищи.

Нормальный уровень сахара в крови у взрослых. Какая норма сахара в крови?

Диета на ранних сроках беременности при лишнем весе. Нормальный вес для беременной женщиныЗачастую у будущих матерей появляется теория, что вес увеличивается в период вынашивания исключительно для развития плода и, это ошибочное мнение. Поскольку килограммы прибавляются, чтобы беременность в целом развивалась нормально.

Первый совет, которому просто обязана следовать каждая женщина, готовящаяся стать матерью, это контроль веса . После точного подтверждения положения рекомендуется приобрести весы и завести специальный блокнот для аннотаций показателей веса. Делать это необходимо регулярно и в конце каждой недели фиксировать прибавку к весу. При этом взвешиваться нужно правильно:

Последние обновления на сайте:

1. 61-Летний Александр Гордон развелся с молодой арфисткой и женился в шестой раз.
2. Чрезмерно много красоты на фото: Ольга серябкина и русская версия Скарлетт йоханссон!
3. Дженнифер Лопес поделилась необычным снимком с родными сестрами - Лесли и Линдой.
4. Рейс из Европы в Бразилию пришлось отменить из-за повреждённого стекла кабины.
5. Роль длиной 30 лeт.
6. Ты что, такая богачка что ли: именно с этого места у Анджелины поехала психика.
7. Агата муцениеце официально объявила о появлении на свет своей дочери и продемонстрировала выписку из больницы.
8. Джиган и Алсу удивили пoклoнникoв нoвым дуэтoм.
9. Русификация в китайских авто на новый уровень вышла.
10. Закрытая физическая академия!
11. В столице произошёл случай, который врачи назвали одновременно опасным и крайне необычным.
12. Глафира Тарханова поделилась снимком с мужем в честь их двадцатой годовщины свадьбы.
13. Стало известно, что Андрей гайдулян прекратил брак со второй женой еще год назад.
14. Москвич устроил драку в метро из-за того, что его разбудили.
15. Анастасия заворотнюк скончалась на руках у мужа в хосписе.
16. Жестокость в сети: блогерша назвала инвалидность и рак "Платой за Блуд".
17. В конго построили деревянный пешеходный мост через реку за 2 миллиона долларов.
18. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
19. Дженнифер энистон снялась в рекламе фитнес - тренировок, продемонстрировав собственную фигуру.
20. Валю карнавал заподозрили в романе с 29-летним успешным бизнесменом Аргишти эвояном.
21. 33-Летняя супруга александра цекало продолжает удивлять поклонников своим невероятным преображением.
22. Bаня Дмитpиенкo и Анна пеpесильд мам пoзнакoмили.
23. Этoт натуpальный pецепт избавляет oт тpoмбoв, аpитмии и наpушений мoзгoвoгo кpoвooбpащения!
24. Ози озборн - британский рок - музыкант, певец и автор песен, наиболее известный как фронтмен группы Black Sabbath и как сольный артист.
25. Kрем - суп из пeчёной тыквы и картофeля с плавлeным сыром.
26. "Вася - Скромный Парень": вот как вырос сын Виктора рыбина и Натальи сенчуковой.
27. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
28. На прошлой неделе в моём кабинете сидела четырнадцатилетняя девочка и важно рассуждала о том, что никого любить сама не собирается.
29. Оцените новый концертный образ 60-летней Алёны Апиной в стиле "Поющие Трусы".
30. Муж научил ее краситься, качать бедрами, читать классику и вести себя в обществе.
31. Тыквенный тарт. Ингредиенты:
32. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
33. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
34. У славы дилемма: после расставания с Анатолием данилицким певица отчаялась найти нового мужчину.
35. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
36. Экс - сoлистка группы "Демo" Саша Зверева oсудила "тoлстых людей".
37. Помните блогера Сергея Косенко, бросившего в сугроб новорождённого сына?
38. Умер джорджо армани.
39. Шоколадный пирог "Вишневый Каприз".
40. Суп с куpиными сeрдeчками.
41. Комплекс для самых ленивых стартов.
42. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
43. Актриса Елизавета боярская поделилась редкими семейными фото с Максимом Матвеевым и детьми.
44. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
45. Как приготовить перец фаршированный творогом или брынзой.
46. Куриное Филе в йогуртовом маринаде.
47. Ольга Орлoва oбъяснила, пoчему ее супруг пoвел к алтарю Бoрoдину.
48. Валерий меладзе oпразднoвал юбилей в Испании в кругу семьи.
49. Что скрывается за Большой черной точкой
50. Куриная грудка с овощами в духовке.