Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Идеальный вес

Индекс массы тела (ИМТ) это показатель соответствия роста и веса человека, формула которого была создана для оценки массы тела человека. Для того чтобы вычислить собственный ИМТ заполните поля рост/вес и нажмите кнопку "Рассчитать".

После расчёта здесь появится ваш индекс массы тела и идеальный вес по формуле Креффа.

Таблица характеризующая показатели индекса массы тела

Дефицит массы тела. Недостаток веса также опасен для жизни, как и ожирение

У мужчин ожирение первой степени почти всегда сопровождается формированием висцерального жира. Поэтому физкультура должна быть направлена, в первую очередь, именно на его устранение. Специальных упражнений для этого нет, но рекомендуется:

езда на велосипеде со средней или низкой скоростью;ходьба (до 5 км в день);плавание;бег трусцой;пеший подъем на гору или по лестнице.

Именно такая активность помогает «сжигать» внутренние жиры.

Ожирения 1 стадия. Упражнения при ожирении

Анализ крови позволяет с высокой частотой определять показатель сахара в крови. Показатели сахара в крови, или концентрации глюкозы, отличаются в зависимости от возраста человека, времени приема пищи, а также характеристик самой крови при различных методах забора биологического материала: норма сахара в крови из вены натощак отличается от норм при заборе крови из пальца или после приема пищи.

Нормальный уровень сахара в крови у взрослых. Какая норма сахара в крови?

Диета на ранних сроках беременности при лишнем весе. Нормальный вес для беременной женщиныЗачастую у будущих матерей появляется теория, что вес увеличивается в период вынашивания исключительно для развития плода и, это ошибочное мнение. Поскольку килограммы прибавляются, чтобы беременность в целом развивалась нормально.

Первый совет, которому просто обязана следовать каждая женщина, готовящаяся стать матерью, это контроль веса . После точного подтверждения положения рекомендуется приобрести весы и завести специальный блокнот для аннотаций показателей веса. Делать это необходимо регулярно и в конце каждой недели фиксировать прибавку к весу. При этом взвешиваться нужно правильно:

Последние обновления на сайте:

1. Белковая диета на 1200 калорий: как провести 7 и 14 дней без голодания
2. Муж учит жену водить машину.
3. Бывшая девушка рэпера макана рассказала, как пoтеряла ребенка oт негo.
4. Объясните, милые дамы, что происходит.
5. Сделать свой натуральный скраб для губ за 20 секунд: простой рецепт
6. Домашний рецепт скраба для губ: все, что вам нужно знать
7. Григорий лепс постепенно знакомит свою 18-летнюю невесту аврору с шоу-бизнесом.
8. Заголовок 1: Скраб для губ Скофем: простой рецепт для гладких и здоровых губ
9. "Стала Видеть Ужасы": Натали впервые раскрыла тайну самоубийства мужа.
10. Ксения Бородина рассказала, как бывшая жена Сердюкова отреагировала на их роман, и поддерживает ли с ней отношения сейчас.
11. Противовозрастное масло: 3 эффективных масла для здоровой кожи
12. Екатерина Гoрдoн жесткo oтветила жене Петрoсяна на критику девушек, кoтoрые хoдят с пoддельными сумками.
13. Афиша концертов группы Анимация в Перми: что ждать от шоу
14. Анимация в Перми: как купить билеты на концерты группы
15. Анимация в Перми: афиша концертов и билеты
16. Масло для лица от морщин: лучшие натуральные ингредиенты
17. Откройте для себя мир эфирных масел: три ключевых для омоложения лица
18. В браке 7 лет, двое детей 5 и 3 года.
19. Откройте для себя эффективное лечение коленного сустава с Витафоном
20. Сжигание жира: как правильно тренироваться для быстрого результата
21. Похудеть дома: 3 простых упражнения для достижения результата
22. 7 упражнений для плоского живота и Тонкой талии: как достичь идеальной фигуры
23. Лекарства против всех болезней: реальность или миф
24. Балан пирогы ( с калиной).
25. Бьянка просит оценить ее новый лук и хвастается постройневшей после похудения и пластики фигурой.
26. Спасение волос: лучшие витамины для укрепления и предотвращения выпадения
27. Игорь крутой встретился с Андреем Губиным, чтобы уговорить его вернуться на сцену.
28. Разгрузочный день на шоколаде и кофе. Полезна ли разгрузка на кофе
29. "60 Секунд на праздник жизни": Алана мамаева рассказала о самой жестокой реальности в джунглях.
30. Разрыв передней крестообразной связки. Хирургическое лечение разрыва передней крестообразной связки колена
31. Калланетика и диета: ключ к успеху в похудении
32. Всё о безопасности фруктов из Китая в свете пандемии коронавируса
33. Самое полезное растительное масло. Какое растительное масло самое полезное – отвечает диетолог
34. Польза нерафинированного подсолнечного масла. Что нужно знать о подсолнечном масле
35. Почему растительные масла полезны для здоровья. Миф №1: В подсолнечном масле содержатся токсины
36. Кирилл андреев станет дедушкой во второй раз.
37. Похудеть на 10 кг за месяц: секреты успешного веса
38. Какие витамины вам нужно принимать для здоровых волос
39. Актриса Катерина шпица откровенно о потере ребёнка рассказала.
40. Близкие анастасии заворотнюк опубликовали любимые кадры актрисы.
41. Народные средства и маски от темных кругов под глазами. Как убрать темные круги вокруг глаз в домашних условиях быстро, народные средства
42. Станьте сильнее и гибче с калланетикой для домашних тренировок
43. Звeзда "Кухни" Сeргeй лавыгин и eго жeна Мария луговая вновь стали родитeлями.
44. У Любoви успенскoй с дoчерью, кoтoрая oбвиняла ее вo всех смертных грехах, семейная идиллия.
45. Спасти волосы: 5 витаминов для борьбы с выпадением волос
46. Желатин для суставов: польза и правила потребления
47. Диета и тренировки: как быстро сжечь жир в области ягодиц
48. Секреты молодости: как правильно выбрать антивозрастные средства для кожи
49. Почему многие люди набирают лишний вес после перенесенного коронавируса
50. Опасные и неопасные родинки: как отличить их и защитить себя

Персональная подборка для вас