Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Идеальный вес

Индекс массы тела (ИМТ) это показатель соответствия роста и веса человека, формула которого была создана для оценки массы тела человека. Для того чтобы вычислить собственный ИМТ заполните поля рост/вес и нажмите кнопку "Рассчитать".

После расчёта здесь появится ваш индекс массы тела и идеальный вес по формуле Креффа.

Таблица характеризующая показатели индекса массы тела

Дефицит массы тела. Недостаток веса также опасен для жизни, как и ожирение

У мужчин ожирение первой степени почти всегда сопровождается формированием висцерального жира. Поэтому физкультура должна быть направлена, в первую очередь, именно на его устранение. Специальных упражнений для этого нет, но рекомендуется:

езда на велосипеде со средней или низкой скоростью;ходьба (до 5 км в день);плавание;бег трусцой;пеший подъем на гору или по лестнице.

Именно такая активность помогает «сжигать» внутренние жиры.

Ожирения 1 стадия. Упражнения при ожирении

Анализ крови позволяет с высокой частотой определять показатель сахара в крови. Показатели сахара в крови, или концентрации глюкозы, отличаются в зависимости от возраста человека, времени приема пищи, а также характеристик самой крови при различных методах забора биологического материала: норма сахара в крови из вены натощак отличается от норм при заборе крови из пальца или после приема пищи.

Нормальный уровень сахара в крови у взрослых. Какая норма сахара в крови?

Диета на ранних сроках беременности при лишнем весе. Нормальный вес для беременной женщиныЗачастую у будущих матерей появляется теория, что вес увеличивается в период вынашивания исключительно для развития плода и, это ошибочное мнение. Поскольку килограммы прибавляются, чтобы беременность в целом развивалась нормально.

Первый совет, которому просто обязана следовать каждая женщина, готовящаяся стать матерью, это контроль веса . После точного подтверждения положения рекомендуется приобрести весы и завести специальный блокнот для аннотаций показателей веса. Делать это необходимо регулярно и в конце каждой недели фиксировать прибавку к весу. При этом взвешиваться нужно правильно:

Последние обновления на сайте:

1. Полина Диброва активно намекает товстику, что хочет свадьбу и уже называет его мужем.
2. Денис Дорохов звездой во Франции стал.
3. У славы все стабильно.
4. Сон, длиною в жизнь.
5. Откуда пошло выражение "Драть, кaк Сидopoву Кoзу".
6. Божья коровка: все боятся её, кроме людей.
7. Актера Юрия колокольникова номинировали на престижную премию Actor Awards за его выдающуюся роль в популярном сериале "Белый Лотос".
8. Слишком горячие, чтобы игнорировать.
9. "Лучше с Дедом, чем с Сыном" - Аврора встала стеной за отношения с Григорием Лепсом и разницу в возрасте назвала мелочью.
10. Вчера американцы разбомбили Венесуэлу и похитили президента мадуро.
11. Мы продолжаем восхищаться потрясающей фигурой Евы лонгории, которая отметила свой 50-й день рождения в этом году.
12. "Юля, пи * а!
13. Мия бойка предложила создать комитет по "Контролю Песен".
14. Россиянка протаранила машину грабителей, которые ворвались в её дом в Лос-анджелесе.
15. Ирина пегова публику своим преображением поразила!
16. Это он сказал тебе так?
17. Состав на 10 штук:
18. Жена влада соколовского неожиданно оправдала его измены Рите дакоте.
19. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
20. Валдис пельш поставил жирную точку в истории с покорением Эвереста Викторией боней.
21. Оказывается, Аврора славится своими "Умными Рассуждениями" - по крайней мере, так уверяют её преданные подписчики.
22. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
23. Паулина Андреева шокировала всех своим заявлением о разводе с Федором Бондарчуком.
24. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
25. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
26. Николь кидман - красавица, но она слишком часто использует филлеры!
27. Kрем - суп из пeчёной тыквы и картофeля с плавлeным сыром.
28. Быть женщиной очень дорого.
29. Звезду "Папиных Дочек" михаила Казакова обвинили в домашнем насилии.
30. 18-Летняя Александрина олексюк уже боится, что её 50-летнего мужа марка Горобца может увести какая-нибудь молодая и хитрая девушка.
31. Сырные лепешки на кефире в сковороде за 5 минут!
32. Несколько минут активности каждый день - и вы удивитесь, как по-другому начнёт ощущаться энергия в теле.
33. 36-Летняя экс - солистка группы Serebro Ольга серябкина в октябре прошлого года впервые вышла заму.
34. Простой пирог с ягодами.
35. Чебуречки на заварном тесте.
36. Салат "Простушка". Несмотря на простые продукты и отсутствие мяса, он получается сочным, нежным и по - праздничному красивым.
37. Двойник дикаприо: Кристофер брайни - новая звезда и неожиданный "Двойник Леонардо".
38. Анна седокова не сдержала эмоций после атаки агрессивных журналисток.
39. Светлана лобода тоже оказалась среди гостей венецианского кинофестиваля.
40. "Ленивые" малосольные огурцы.
41. Бoня все же дoбилась запуска дрoна над пикoм пoбеды, где на высoте бoлее 7 тыс метрoв oсталась альпинистка Наталья Нагoвицына.
42. Салат "Мадонна". Роскошный вкус!
43. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
44. Абьюз - по сути насилие, как физическое, так и эмоциональное.
45. Сoгревающие сyпы на все случаи жизни.
46. Признавайтесь, колете? Вот 9 зон ботулотоксина, которые в связке дают настоящий лифтинг - эффект:
47. Редкие семейные фото: Александр Овечкин поделился снимками с Анастасией шубской и детьми!
48. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
49. Александра трусoва пoказала тренирoвку у станка на пoследнем месяце беременнoсти.
50. 4-Летняя девoчка сняла парoдию на "Абракадабру" леди гаги и пoпала в сoцсети пoп-звезды - артистка oпубликoвала рoлик в свoем тиктoке и X.