Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Идеальный вес

Индекс массы тела (ИМТ) это показатель соответствия роста и веса человека, формула которого была создана для оценки массы тела человека. Для того чтобы вычислить собственный ИМТ заполните поля рост/вес и нажмите кнопку "Рассчитать".

После расчёта здесь появится ваш индекс массы тела и идеальный вес по формуле Креффа.

Таблица характеризующая показатели индекса массы тела

Дефицит массы тела. Недостаток веса также опасен для жизни, как и ожирение

У мужчин ожирение первой степени почти всегда сопровождается формированием висцерального жира. Поэтому физкультура должна быть направлена, в первую очередь, именно на его устранение. Специальных упражнений для этого нет, но рекомендуется:

езда на велосипеде со средней или низкой скоростью;ходьба (до 5 км в день);плавание;бег трусцой;пеший подъем на гору или по лестнице.

Именно такая активность помогает «сжигать» внутренние жиры.

Ожирения 1 стадия. Упражнения при ожирении

Анализ крови позволяет с высокой частотой определять показатель сахара в крови. Показатели сахара в крови, или концентрации глюкозы, отличаются в зависимости от возраста человека, времени приема пищи, а также характеристик самой крови при различных методах забора биологического материала: норма сахара в крови из вены натощак отличается от норм при заборе крови из пальца или после приема пищи.

Нормальный уровень сахара в крови у взрослых. Какая норма сахара в крови?

Диета на ранних сроках беременности при лишнем весе. Нормальный вес для беременной женщиныЗачастую у будущих матерей появляется теория, что вес увеличивается в период вынашивания исключительно для развития плода и, это ошибочное мнение. Поскольку килограммы прибавляются, чтобы беременность в целом развивалась нормально.

Первый совет, которому просто обязана следовать каждая женщина, готовящаяся стать матерью, это контроль веса . После точного подтверждения положения рекомендуется приобрести весы и завести специальный блокнот для аннотаций показателей веса. Делать это необходимо регулярно и в конце каждой недели фиксировать прибавку к весу. При этом взвешиваться нужно правильно:

Последние обновления на сайте:

1. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
2. "Можете на Камеру Сказать Слово"п * дор"?
3. Подскажите пожалуйста, это аллергия?
4. 87-Лeтняя пeнcионepка из Pоcтова активно ищeт молодых любовников в интepнeтe.
5. Он работу своей мечты нашел!
6. Такое вот свидание!
7. Она выходит в кадр и с порога объявляет, что готова "Отдаться Кому Угодно", но не ради себя - ради дочери.
8. "Белый и фара. 20.
9. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
10. Дмитрий тарасов публично унизил Анастасию костенко.
11. Андрей гайдулян вместе с новой девушкой Ириной учится готовить блюда итальянской кухни.
12. Почему капуста получается мягкой, горчит или "не Идёт"?
13. Самый вкусный ароматный пирог с тыквой, кокосом и ореховым штрейзелем.
14. В интернете бурно обсуждают видео с роботом, очень похожим на девушку.
15. Никита кологривый в свет с бывшей женой и дочерью вышел.
16. Уникальные близняшки - африканки с голубыми глазами.
17. 58-Лeтняя Екaтepина андpeeва и eё 37-лeтняя дoчь Нaтaльи.
18. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
19. Комика Дмитрия Хрусталева сняли с рейса Калининград - Москва за пьяный дебош.
20. Знаете, что идут съемки второй части?
21. Суд пoстанoвил, чтo сын Агаты муцениеце и Павла прилучнoгo дoлжен жить с мамoй.
22. "Eсли государству нужна нация дeбилов, тогда можно никого нe воспитывать.
23. Почему жир на животе появляется в первую очередь
24. 8-Летний сын алсу спел с мамoй.
25. Ещё oдин звездный ребенoк - выпускник.
26. Комплексный подход к уменьшению жира на низе живота: упражнения и питание
27. Как убрать живот мужчине: эффективные методы и советы
28. Творожные оладьи без сахара.
29. Кучера рассказал o свoем главнoм ред - флаге в женщинах.
30. Сын Тимати и Решетoвoй умнее, чем бoльшинствo папиных "Пoдружек".
31. Не думали, чтo этo скажем, нo искренне сoчувствуем Натану.
32. Тайна под кожей: что скрывается в чёрном
33. Как убрать черные точки раз и навсегда
34. В случае если на вас все держится, вас будут обвинять.
35. Эффективная маска для глубокого очищения пор: откройте секреты чистой кожи
36. Бейoнсе oсталась без штанoв на кoнцерте.
37. Глубокая очистка пор с помощью маски: как это работает
38. Как выбрать идеальную маску для глубокого очищения кожи: советы и рекомендации
39. Как выбрать глубоко очищающую маска для лица: советы и рекомендации
40. Эффективные рецепты очищающих масок для лица: натуральная чистота кожи
41. Антикандидная диета: как избежать голода и сохранить здоровье
42. Миф, что бывает несовпадение в близости - придумали мужины.
43. Шаман будет представлять Рoссию на нoвoм кoнкурсе "Интервидение".
44. Лoлита зажгла в мoдных труселях на Арбате.
45. Певица МакSим кадры с подросшими дочерьми показала.
46. Мы выдыхаeм! Бeрeмeнная визажистка галустяна катeгорично заявила, что рeбeнок нe от юмориста.
47. Новая девушка Ченнинга татума, которая на 20 лет моложе него, подтвердила их роман.
48. Гoген Сoлнцев узнал результат днк - теста - сын Ваня не егo.
49. Ариана гранде в костюме Sandy Liang и украшениях Swarovski.
50. Алсу рассказала oб oтнoшениях с бывшим мужем пoсле развoда.

Персональная подборка для вас