Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Идеальный вес

Индекс массы тела (ИМТ) это показатель соответствия роста и веса человека, формула которого была создана для оценки массы тела человека. Для того чтобы вычислить собственный ИМТ заполните поля рост/вес и нажмите кнопку "Рассчитать".

После расчёта здесь появится ваш индекс массы тела и идеальный вес по формуле Креффа.

Таблица характеризующая показатели индекса массы тела

Дефицит массы тела. Недостаток веса также опасен для жизни, как и ожирение

У мужчин ожирение первой степени почти всегда сопровождается формированием висцерального жира. Поэтому физкультура должна быть направлена, в первую очередь, именно на его устранение. Специальных упражнений для этого нет, но рекомендуется:

езда на велосипеде со средней или низкой скоростью;ходьба (до 5 км в день);плавание;бег трусцой;пеший подъем на гору или по лестнице.

Именно такая активность помогает «сжигать» внутренние жиры.

Ожирения 1 стадия. Упражнения при ожирении

Анализ крови позволяет с высокой частотой определять показатель сахара в крови. Показатели сахара в крови, или концентрации глюкозы, отличаются в зависимости от возраста человека, времени приема пищи, а также характеристик самой крови при различных методах забора биологического материала: норма сахара в крови из вены натощак отличается от норм при заборе крови из пальца или после приема пищи.

Нормальный уровень сахара в крови у взрослых. Какая норма сахара в крови?

Диета на ранних сроках беременности при лишнем весе. Нормальный вес для беременной женщиныЗачастую у будущих матерей появляется теория, что вес увеличивается в период вынашивания исключительно для развития плода и, это ошибочное мнение. Поскольку килограммы прибавляются, чтобы беременность в целом развивалась нормально.

Первый совет, которому просто обязана следовать каждая женщина, готовящаяся стать матерью, это контроль веса . После точного подтверждения положения рекомендуется приобрести весы и завести специальный блокнот для аннотаций показателей веса. Делать это необходимо регулярно и в конце каждой недели фиксировать прибавку к весу. При этом взвешиваться нужно правильно:

Последние обновления на сайте:

1. Африканский бро гуляет по Польше, подходит к местным девушкам с улыбкой до ушей и, как по сценарию, одна за другой начинают тормозить шаг.
2. Точка в деле о квартире Ларисы долиной: ключи переданы новой владелице.
3. Джейкоб элорди - тот самый бывший, который всегда на подхвате.
4. Как выглядит значительно похудевшая звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра тогда и сейчас.
5. Самбурская вышла на сцену и спокойно исполнила свой хит так, будто поёт не "для Картинки", а для людей в зале.
6. Мужик избил девушку за отказ познакомиться в Краснодаре.
7. У Марка эйдельштейна из "Аноры" появилась девушка?
8. Когда очень хотелось эстетики, но сугробы решили иначе.
9. Какая крутая и крепкая пара нашего шоу - биза!
10. В Казахстане бешеная лиса напала на девушку среди ночи и преследовала её до самой своей смерти - кадры получились в стиле жутких хорроров.
11. Зумба стала такой популярной, потому что это не "Скучная Тренировка", а вечеринка с пользой для тела.
12. Как элизабет хёрли стала знаменитой благодаря платью Versace.
13. Милли Бобби Браун и Дэвид харбор прибыли вместе на премьеру сериала "Очень Странные Дела".
14. Бодибилдер Кирилл руки - базуки оказался на грани ампутации.
15. Марго Хемингуэй: красота и трагедия.
16. Как мило, мужики поймали маленького осьминожика и добродушно отпустили, чтобы тот привёл папу!
17. Алисе Бруновне исполнился 91 год!
18. Это он сказал тебе так?
19. Балиш с курагой - классический сладкий татарский пирог.
20. Рита дакота о хирурге, изуродовавшем ее лицо: "У Него Какие-то Проблемы с Головой".
21. Осенью и зимой кожа теряет влагу быстрее: холодный воздух снаружи и сухой - в помещениях делают своё дело.
22. Пожалел о выборе: Бен аффлек, по слухам, жалеет, что выбрал Дженнифер Лопес, а не ану де Армас.
23. Жестокая реальность подводных артистов.
24. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
25. Наталья рудова покрасила волосы в розовый цвет и ответила хейтерам.
26. Девушка в какую-то дыру залезла.
27. У нас появилась новая Гретта тунберг.
28. Эликсир красоты прямо из аптечки!
29. Ксения Бородина вступилась за жениха Николая Сердюкова, которого сильно затравили в сети.
30. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
31. Дмитрий тарасов публично унизил Анастасию костенко.
32. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
33. Алексей воробьев снял видео, на котором его жена готовит для него сырники.
34. 18-Летняя Александрина олексюк уже боится, что её 50-летнего мужа марка Горобца может увести какая-нибудь молодая и хитрая девушка.
35. Дима билан прославил учительницу физики на своем концерте в Красноярске.
36. Самый вкусный ароматный пирог с тыквой, кокосом и ореховым штрейзелем.
37. Алена Апина никогда не скрывала от дочери, что она родилась от суррогатной матери.
38. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
39. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
40. Домашний зефир. Ингредиенты:
41. Вкусный пирог с мясом.
42. Айза новыми фотографиями со своим сыном Сэмом поделилась.
43. Овощной суп c галушками.
44. Виктoрия бoня oтветила на слухи o дoчери.
45. Почему-то некоторые считают, что очки можно положить куда угодно - на голову, на стол, на папку.
46. Вкусный, полезный десерт.
47. Лoвите идею для ужина - мясо с овoщами в аpоматных фольгиpованных "Тарелочках".
48. В сети снова обсуждают изменения во внешности Ариелы самойловой.
49. В сети внезапнo разлетелся рoлик 4-летней давнoсти, где Лариса дoлина делает замечание Диме Билану прямo вo время егo выступления.
50. "Eсли государству нужна нация дeбилов, тогда можно никого нe воспитывать.