Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Идеальный вес

Индекс массы тела (ИМТ) это показатель соответствия роста и веса человека, формула которого была создана для оценки массы тела человека. Для того чтобы вычислить собственный ИМТ заполните поля рост/вес и нажмите кнопку "Рассчитать".

После расчёта здесь появится ваш индекс массы тела и идеальный вес по формуле Креффа.

Таблица характеризующая показатели индекса массы тела

Дефицит массы тела. Недостаток веса также опасен для жизни, как и ожирение

У мужчин ожирение первой степени почти всегда сопровождается формированием висцерального жира. Поэтому физкультура должна быть направлена, в первую очередь, именно на его устранение. Специальных упражнений для этого нет, но рекомендуется:

езда на велосипеде со средней или низкой скоростью;ходьба (до 5 км в день);плавание;бег трусцой;пеший подъем на гору или по лестнице.

Именно такая активность помогает «сжигать» внутренние жиры.

Ожирения 1 стадия. Упражнения при ожирении

Анализ крови позволяет с высокой частотой определять показатель сахара в крови. Показатели сахара в крови, или концентрации глюкозы, отличаются в зависимости от возраста человека, времени приема пищи, а также характеристик самой крови при различных методах забора биологического материала: норма сахара в крови из вены натощак отличается от норм при заборе крови из пальца или после приема пищи.

Нормальный уровень сахара в крови у взрослых. Какая норма сахара в крови?

Диета на ранних сроках беременности при лишнем весе. Нормальный вес для беременной женщиныЗачастую у будущих матерей появляется теория, что вес увеличивается в период вынашивания исключительно для развития плода и, это ошибочное мнение. Поскольку килограммы прибавляются, чтобы беременность в целом развивалась нормально.

Первый совет, которому просто обязана следовать каждая женщина, готовящаяся стать матерью, это контроль веса . После точного подтверждения положения рекомендуется приобрести весы и завести специальный блокнот для аннотаций показателей веса. Делать это необходимо регулярно и в конце каждой недели фиксировать прибавку к весу. При этом взвешиваться нужно правильно:

Последние обновления на сайте:

1. 28-Летняя Алина из Красноярска с неожиданной проблемой на дороге столкнулась.
2. Эти кабачки исчезают со стола быстрее, чем успевают остыть.
3. Японская прон актриса нацуки Хикару решила поставить точку в карьере и ушла в айти.
4. "Стpaшная? Ну да, и что?
5. Пaрень познакомился с девушкой в интернете и позвал её на первое свидание.
6. Несовершенный амелогенез ломает формирование эмали и поражает все зубы.
7. 44-Летняя натали портман готовится в третий раз стать матерью.
8. Дочь Бони пригрозила матери: "На Пенсии Будешь Жить в Сарае".
9. Девушки поверили фото "До/После" и пожалели.
10. Мы готовим дома.
11. Как же хороша энн хэтэуэй!
12. "До Встречи с Тобой" - прочитав сценарий, Эмилия Кларк заявила, что Луиза - это буквально копия её самой в реальной жизни.
13. Энн хэтэуэй сейчас буквально светится от счастья.
14. В 2008 году Лель вышла замуж за предпринимателя Кузнецова, а уже через год на свет появилась дочь пары.
15. Обложки Cosmopolitan - февраль 2021 vs февраль 2026.
16. В 1979 году молодой Арнольд уже жил так, будто весь мир лежал у его ног.
17. В соцсетях завирусился эмоциональный пост, автор которого призвала матерей отдыхать без детей и не испытывать чувство вины.
18. "До сих пор не Оправилась": любовь толкалина впервые рассказала о пережитом насилии.
19. Юлия Высоцкая и Андрей Кончаловский: счастье и тяжёлое испытание в одной семье.
20. Одно неосторожное движение едва не стоило руки: приморские врачи вернули мужчине шанс на нормальную жизнь после страшной травмы.
21. Беременная гимнастка Дина Аверина рассказала, что не хочет рожать в Москве.
22. Котлеты для диеты - даже не знаю, какие они более - полезные или вкусные.
23. Новый бьюти - тренд из Кореи - нам предлагают отказаться от косметики ….
24. Мария Куликова рассказала, почему сыграла свадьбу без гостей и колец.
25. Не все голливудские сказки свадьбой заканчиваются.
26. Ягодицы от ходьбы раздулись.
27. Доступные тренды на лето 2026.
28. Певица Диана гурцкая обычно в свет в романтических нарядах выходит.
29. Как Сергей бурунов сделал из дикаприо звезду.
30. Выжил на дереве 10 дней.
31. Алена водонаева показала фигуру после повторной пластики.
32. Майкл джексон сорвал тридцать модных показов в Париже ради Наоми.
33. 56-Летнюю Дженнифер Лопес заметили на отдыхе - в интернете считают, что её фигура просто роскошна.
34. Необычная мимoза этот вариант а оформление какoе обожаю.
35. В Петропавловске-камчатском молодожены свадьбу в скандинавском стиле сыграли.
36. Рецепт домашнего шашлыка в банке.
37. В 23 года Зина осталась "Живым Обрубком".
38. "Быть Музой я Умею": Наташа королёва прокомментировала слухи о расставании с Тарзаном.
39. Юрий Никулин - один из тех редких людей, чья биография делится на две жизни: до войны и после.
40. Никогда не поздно стать атлетом!
41. Актеры которые не переносят друг друга в реальной жизни.
42. Меган Фокс "Обновила" фигуру с помощью липофилинга ягодиц, воспользовавшись изменениями тела после беременности.
43. 20-Летний Михаил Анфалов из Челябинска 11 ноября стал настоящим героем.
44. 2015 год стал переломным для Джима Керри.
45. В Нью-йорке прошёл традиционный Гала - ужин Time100 в честь выхода ежегодного списка "100 самых влиятельных людей мира" по версии журнала Time.
46. Кожа - это не только про уход.
47. Дина саева рассказала, что приняла решение убрать филлеры из губ.
48. Салат "Песцовая Шубка".
49. Салат "Идеал". Ингредиенты:
50. Хек "По-царски" - сочный, нежный и ароматный, приготовленный с овощами и чесночным маринадом.

Персональная подборка для вас