Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Идеальный вес

Индекс массы тела (ИМТ) это показатель соответствия роста и веса человека, формула которого была создана для оценки массы тела человека. Для того чтобы вычислить собственный ИМТ заполните поля рост/вес и нажмите кнопку "Рассчитать".

После расчёта здесь появится ваш индекс массы тела и идеальный вес по формуле Креффа.

Таблица характеризующая показатели индекса массы тела

Дефицит массы тела. Недостаток веса также опасен для жизни, как и ожирение

У мужчин ожирение первой степени почти всегда сопровождается формированием висцерального жира. Поэтому физкультура должна быть направлена, в первую очередь, именно на его устранение. Специальных упражнений для этого нет, но рекомендуется:

езда на велосипеде со средней или низкой скоростью;ходьба (до 5 км в день);плавание;бег трусцой;пеший подъем на гору или по лестнице.

Именно такая активность помогает «сжигать» внутренние жиры.

Ожирения 1 стадия. Упражнения при ожирении

Анализ крови позволяет с высокой частотой определять показатель сахара в крови. Показатели сахара в крови, или концентрации глюкозы, отличаются в зависимости от возраста человека, времени приема пищи, а также характеристик самой крови при различных методах забора биологического материала: норма сахара в крови из вены натощак отличается от норм при заборе крови из пальца или после приема пищи.

Нормальный уровень сахара в крови у взрослых. Какая норма сахара в крови?

Диета на ранних сроках беременности при лишнем весе. Нормальный вес для беременной женщиныЗачастую у будущих матерей появляется теория, что вес увеличивается в период вынашивания исключительно для развития плода и, это ошибочное мнение. Поскольку килограммы прибавляются, чтобы беременность в целом развивалась нормально.

Первый совет, которому просто обязана следовать каждая женщина, готовящаяся стать матерью, это контроль веса . После точного подтверждения положения рекомендуется приобрести весы и завести специальный блокнот для аннотаций показателей веса. Делать это необходимо регулярно и в конце каждой недели фиксировать прибавку к весу. При этом взвешиваться нужно правильно:

Последние обновления на сайте:

1. Образ Одри Хeпбeрн никогда нe ассоциировался ни с сeксом, ни с "Роковыми Страстями" - он всeгда оставался прeдeльно "чистым".
2. В Пекине уложили 8000 тонн асфальта всего за. 6.
3. Бодибилдер Кирилл руки - базуки оказался на грани ампутации.
4. Марго Хемингуэй: красота и трагедия.
5. В золотом яблоке можно купить не только парфюм, декоративную и уходовую косметику для мамы, но и средства для детей.
6. Энджи учится читать на русском.
7. Алена воднаева, ее сын Богдан и кот эскобар передают привет Игорю Николаевичу 36.
8. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
9. Жестокая реальность подводных артистов.
10. Анна хилькевич честно рассказала о том, как изменилась её кожа на животе после третьих родов.
11. А давайте выберем среди знаменитостей самого стильного парня этой осени?
12. Валю карнавал заподозрили в романе с 29-летним успешным бизнесменом Аргишти эвояном.
13. Звезды тоже разводятся: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
14. Так сейчас выглядит Амалия мордвинова.
15. Натан рассказал, что их с женой "Съел быт".
16. 21-Летняя милли Бобби Браун в интервью рассказала, что ей нравится выглядеть старше своих лет.
17. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
18. "Почему сразу не голая?
19. Анна седокова не потеряла интереса к баскетболу после трагедии с Янисом тиммой.
20. 18-Летняя Александрина олексюк уже боится, что её 50-летнего мужа марка Горобца может увести какая-нибудь молодая и хитрая девушка.
21. Пирог с творогом и черной смородиной (крамбл.
22. Мы начинаем утро с сериала виктории бони.
23. 17 вариантов заправки для бутербродов.
24. Елена воробей показала свою семью - повзрослевшую дочь и папу.
25. Анна Ковальчук - она же Маргарита из российского сериала "Мастер и Маргарита".
26. Актрису Аглаю Тарасову задержали в аэропорту Домодедово с нар иками.
27. Музыкант с предпринимательницей из-за обертки шоколадки судился.
28. Фигуристка Александра трусова впервые мамой стала!
29. У Тани тузовой совсем поехал чердак!
30. Девушка не бросила его, когда он потерял ногу в аварии.
31. Джей Лo кoнцерт в Ташкенте - предпoследний в мирoвoм туре дала.
32. Один из самых драматичных и вдохновляющих моментов в истории мирового фигурного катания.
33. Пoлина гагарина спела хит адель Hello пoд аккoмпанемент сына андрея.
34. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
35. Катя Лель вновь подтверждает, что правильная настройка антенны для связи с космосом открывает безграничные возможности.
36. Почему живот худеет в последнюю очередь: правда о похудении
37. Дава сериал снимает.
38. Дело не в питании: что действительно важно для нашего здоровья
39. Черные точки: почему они не появляются у вас и как это использовать
40. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
41. Что скрывается за Большой черной точкой
42. Сeгодня юбилeй отмeчаeт Валeрий Мeладзe - пeвцу исполнилось 60 лeт!
43. Ольга бузoва пoздравила даву и мари краймбрери с рoждением первенца.
44. Как избавиться от закрытых комедонов на лице: эффективные методы и советы
45. Чёрные точки на теле: причины появления и способы удаления
46. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
47. Стaся милослaвскaя зaмуж зa 22-летнего футболистa выходит.
48. Эффективные рецепты очищающих масок для лица: натуральная чистота кожи
49. Правильная диета при молочнице: как питаться для скорейшего выздоровления
50. Знаменитый танец Жан-клода ван дамма из фильма "Кикбоксер" (1989) - это уже культовая сцена, которую невозможно забыть.

Персональная подборка для вас