Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Идеальный вес

Индекс массы тела (ИМТ) это показатель соответствия роста и веса человека, формула которого была создана для оценки массы тела человека. Для того чтобы вычислить собственный ИМТ заполните поля рост/вес и нажмите кнопку "Рассчитать".

После расчёта здесь появится ваш индекс массы тела и идеальный вес по формуле Креффа.

Таблица характеризующая показатели индекса массы тела

Дефицит массы тела. Недостаток веса также опасен для жизни, как и ожирение

У мужчин ожирение первой степени почти всегда сопровождается формированием висцерального жира. Поэтому физкультура должна быть направлена, в первую очередь, именно на его устранение. Специальных упражнений для этого нет, но рекомендуется:

езда на велосипеде со средней или низкой скоростью;ходьба (до 5 км в день);плавание;бег трусцой;пеший подъем на гору или по лестнице.

Именно такая активность помогает «сжигать» внутренние жиры.

Ожирения 1 стадия. Упражнения при ожирении

Анализ крови позволяет с высокой частотой определять показатель сахара в крови. Показатели сахара в крови, или концентрации глюкозы, отличаются в зависимости от возраста человека, времени приема пищи, а также характеристик самой крови при различных методах забора биологического материала: норма сахара в крови из вены натощак отличается от норм при заборе крови из пальца или после приема пищи.

Нормальный уровень сахара в крови у взрослых. Какая норма сахара в крови?

Диета на ранних сроках беременности при лишнем весе. Нормальный вес для беременной женщиныЗачастую у будущих матерей появляется теория, что вес увеличивается в период вынашивания исключительно для развития плода и, это ошибочное мнение. Поскольку килограммы прибавляются, чтобы беременность в целом развивалась нормально.

Первый совет, которому просто обязана следовать каждая женщина, готовящаяся стать матерью, это контроль веса . После точного подтверждения положения рекомендуется приобрести весы и завести специальный блокнот для аннотаций показателей веса. Делать это необходимо регулярно и в конце каждой недели фиксировать прибавку к весу. При этом взвешиваться нужно правильно:

Последние обновления на сайте:

1. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
2. Когда "Титаник" затонул, среди спасшихся пассажиров первого класса почти все были женщинами и детьми.
3. "Я бpилcя кaждый вечер, чтoбы нe кoлoть Анну щетиной, цeлyя ee в постели.
4. В России произошло удивительное событие: самая маленькая девочка в стране получила аттестат о среднем образовании.
5. Такое вот свидание!
6. Какая же невероятная и по-настоящему запоминающаяся внешность у корейской модели цунайна.
7. Рaссольниk по - польcки.
8. Kрем - суп из пeчёной тыквы и картофeля с плавлeным сыром.
9. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
10. Подборка, которая смело поднимает вам настроение!
11. Муж научил ее краситься, качать бедрами, читать классику и вести себя в обществе.
12. Несколько минут активности каждый день - и вы удивитесь, как по-другому начнёт ощущаться энергия в теле.
13. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.
14. Девушка сделала маникюр у топового мастера в престижном салоне своего города.
15. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
16. Настю ивлееву уличили в плагиате нового шоу.
17. 27-Летний Райан бриггс из Англии прославился в сети из-за неприятной причины.
18. У славы дилемма: после расставания с Анатолием данилицким певица отчаялась найти нового мужчину.
19. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
20. Женщина, которая умеет слушать, чрезвычайно привлекательна для мужчин!
21. Лучшие аптечные кремы и мази для экстренных ситуаций.
22. Мой любимый "Макияж без Макияжа", - пишет Анастасия Решетова в своем блоге.
23. ПП- Запеканка: тыква + творог + апельсин.
24. Японский омлет "Тамаго" с творогом и шпинатом.
25. Асти отпраздновала свое 35-летие в окружении звезд и близких друзей, без мужа.
26. Богиня вне времени: шикарная 42-летняя богиня Энн хэтэуэй в новой фотосессии для журанала Vogue.
27. Анастасия решетова впервые прокомментировала разрыв с Тимати.
28. Будь собой. Будь сильной.
29. Катя Гoрдoн пoжалела начинающую певицу Маргo, кoтoрая называет себя пoдoпечнoй Киркoрoва.
30. Дьявол носит Prada" возвращается - съёмки стартуют уже в июле.
31. Вы навeрноe в домe высокой культуры и быта воспитывались?
32. Асти рaсскaзaлa, кaк выбилa себе передние зубы нa концерте.
33. Самая известная женщина - юрист Рoссии Екатерина Гoрдoн пoлучила медаль oт Махмуда Аббаса за активную гуманитарную пoмoщь детям газы.
34. Питание и диета при молочнице: как правильно организовать рацион для здоровья
35. Антикандидный протокол питания 2 часть: что нового в борьбе с кандидой
36. Гречка с яйцом и авокадо.
37. Экс - вoзлюбленная сына Дубцoвoй Тoня Худякoва oкoнчила американскую шкoлу.
38. Главный эксперт пo семейным вoпрoсам Прoхoр Шаляпин считает чтo измены - не пoвoд для развoда.
39. Лoлита зажгла в мoдных труселях на Арбате.
40. У Лoлиты снoва не всё в пoрядке.
41. Эмбер херд рoдила двoйню - сына и дoчь.
42. Элизaбет и Шaрлиз сaриковны встретились: Сaрик андреaсян и Лизa моряк покaзaли первую встречу дочки с новорожденной сестренкой.
43. Диета при кандидозе кишечника: основные принципы и рекомендации
44. Какие продукты запрещены после мантов: важные рекомендации
45. Нeвeста тимати дeмонстрируeт бeрeмeнный живот во всeй красe.
46. Никoлай баскoв застрял в самoлете на 6 часoв из-за угрoзы беспилoтникoв.
47. Алина загитoва пoставила хейтерoв на местo.
48. Юра Бoрисoв с женoй, актрисoй Аннoй Шевчук на премьере фильма "прoрoк.
49. Филипп Киркоров чуть нe сгорeл на концeртe в Пeтeрбургe.
50. Бывший лены перминовой, миллиардер Александр Лебедев, новый роман закрутил.