Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Идеальный вес

Индекс массы тела (ИМТ) это показатель соответствия роста и веса человека, формула которого была создана для оценки массы тела человека. Для того чтобы вычислить собственный ИМТ заполните поля рост/вес и нажмите кнопку "Рассчитать".

После расчёта здесь появится ваш индекс массы тела и идеальный вес по формуле Креффа.

Таблица характеризующая показатели индекса массы тела

Дефицит массы тела. Недостаток веса также опасен для жизни, как и ожирение

У мужчин ожирение первой степени почти всегда сопровождается формированием висцерального жира. Поэтому физкультура должна быть направлена, в первую очередь, именно на его устранение. Специальных упражнений для этого нет, но рекомендуется:

езда на велосипеде со средней или низкой скоростью;ходьба (до 5 км в день);плавание;бег трусцой;пеший подъем на гору или по лестнице.

Именно такая активность помогает «сжигать» внутренние жиры.

Ожирения 1 стадия. Упражнения при ожирении

Анализ крови позволяет с высокой частотой определять показатель сахара в крови. Показатели сахара в крови, или концентрации глюкозы, отличаются в зависимости от возраста человека, времени приема пищи, а также характеристик самой крови при различных методах забора биологического материала: норма сахара в крови из вены натощак отличается от норм при заборе крови из пальца или после приема пищи.

Нормальный уровень сахара в крови у взрослых. Какая норма сахара в крови?

Диета на ранних сроках беременности при лишнем весе. Нормальный вес для беременной женщиныЗачастую у будущих матерей появляется теория, что вес увеличивается в период вынашивания исключительно для развития плода и, это ошибочное мнение. Поскольку килограммы прибавляются, чтобы беременность в целом развивалась нормально.

Первый совет, которому просто обязана следовать каждая женщина, готовящаяся стать матерью, это контроль веса . После точного подтверждения положения рекомендуется приобрести весы и завести специальный блокнот для аннотаций показателей веса. Делать это необходимо регулярно и в конце каждой недели фиксировать прибавку к весу. При этом взвешиваться нужно правильно:

Последние обновления на сайте:

1. Слишком мощная страховка.
2. Петр Чернышёв подросшую дочь Милу от анастасии Заворотнюк показал.
3. 2 правила, которые изменят вашу личную жизнь навсегда.
4. Когда на тренировке нужен "Легкий" толчок.
5. Из-за обычного прыщика россиянке разрезали лоб и положили в больницу.
6. Актриса надежда Сысоева заявила, что снова начинает худеть, чтобы ее вновь узнавали люди.
7. Дочка лерчека расплакалась на гендер - пати, когда узнала, что будет мальчик.
8. В интернете вновь активизировались конспирологи, обсуждающие внешнее сходство сына Анастасии стоцкой и Филиппа Киркорова.
9. "Москва, альтухи, го знакомиться!
10. Новая подтанцовка булановой удивила зрителей.
11. Какой-то тюбик яростно пытается лопнуть арбуз своими ляжками.
12. Взгляни на мои апельсинчики!
13. 60-Летняя актриса культового сериала "Секс в Большом Городе" Сара Джессика Паркер отреагировала на критику по поводу внешности, возраста и седины.
14. Eсли ваша женщина проводит день в горизонтальном положении, не спешите называть это ленью.
15. Дима Билан заявил, что решил в 2026 году освоить еще одну профессию - командир воздушного судна.
16. Василиса володина высказалась об Олесе Иванченко.
17. В сети появляются фотографии 61-летнего актёра и нынешнего телеведущего Александра Гордона со своей 23-летней женой.
18. Анастасия Волочкова устроила новую фотосессию в честь своего грядущего юбилея - и выглядит она по-настоящему эффектно.
19. Дарье Сагаловой, известной по роли в сериале "Счастливы Вместе", исполнилось 40 лет!
20. Леди гага остановила концерт, чтобы помочь танцору, который упал со сцены, и обнять его.
21. Недавно вышел новый клип селены, и фанаты сразу заметили изменения во внешности певицы.
22. Москвич устроил драку в метро из-за того, что его разбудили.
23. Фильм "Грязные Танцы" до сих пор считается одним из "чудес" голливуда.
24. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
25. На Эвересте обнаружили 12 тысяч кг говна.
26. Старшая дочка славы Александра Морозова показала нежные кадры с папой и выразила ему огромную благодарность.
27. Мужик показал годный лайфхак для тех, кому мешают шумные соседи.
28. Мyжчинa кaк музыкaльный инстpумент:
29. Якутская блогерша Анжелика Протодьяконова выпрыгнула из окна, спасаясь от нападения парня.
30. Эти пять кремов - база, которая нужна каждой хозяйке.
31. Анна Семенович медаль "За Труды в культуре и Искусстве получила".
32. И тут я захотел стать уличным фотографом!
33. Елена малышева рассказала о Юрии Николаеве на его похоронах.
34. Быть женщиной очень дорого.
35. Дмитрий тарасов публично унизил Анастасию костенко.
36. МaкSим Впервые за пять лет написала песню и поделилась тем, что увидела в другом мире.
37. Оцените новый концертный образ 60-летней Алёны Апиной в стиле "Поющие Трусы".
38. Муж научил ее краситься, качать бедрами, читать классику и вести себя в обществе.
39. Самый громкий скандал прошедшего года, виновник которого певец Натан, до сих пор не угасает.
40. В интернете активно говорят о девушке - гончаре, которая привлекла внимание людей не только своими изделиями, но и ярким стилем одежды.
41. Сидел я как-то, ел шашлык и размышлял о всяком.
42. Молочные коржики как в детстве.
43. Салаты с куриным филе!
44. А когда-то бритни спирс была такой.
45. "У Меня Кровь шла Отовсюду": Ольга Орлова рассказала о своей сложной беременности.
46. Елена воробей показала свою семью - повзрослевшую дочь и папу.
47. Самые сочные котлеты с секретом.
48. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом!
49. Запечённые овощи в маринаде - лучшее дополнение к любому основному блюду - полезное, вкусное и очень простое!
50. Еще один ребенок знаменитости отказался от фамилии отца.