Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Идеальный вес

Индекс массы тела (ИМТ) это показатель соответствия роста и веса человека, формула которого была создана для оценки массы тела человека. Для того чтобы вычислить собственный ИМТ заполните поля рост/вес и нажмите кнопку "Рассчитать".

После расчёта здесь появится ваш индекс массы тела и идеальный вес по формуле Креффа.

Таблица характеризующая показатели индекса массы тела

Дефицит массы тела. Недостаток веса также опасен для жизни, как и ожирение

У мужчин ожирение первой степени почти всегда сопровождается формированием висцерального жира. Поэтому физкультура должна быть направлена, в первую очередь, именно на его устранение. Специальных упражнений для этого нет, но рекомендуется:

езда на велосипеде со средней или низкой скоростью;ходьба (до 5 км в день);плавание;бег трусцой;пеший подъем на гору или по лестнице.

Именно такая активность помогает «сжигать» внутренние жиры.

Ожирения 1 стадия. Упражнения при ожирении

Анализ крови позволяет с высокой частотой определять показатель сахара в крови. Показатели сахара в крови, или концентрации глюкозы, отличаются в зависимости от возраста человека, времени приема пищи, а также характеристик самой крови при различных методах забора биологического материала: норма сахара в крови из вены натощак отличается от норм при заборе крови из пальца или после приема пищи.

Нормальный уровень сахара в крови у взрослых. Какая норма сахара в крови?

Диета на ранних сроках беременности при лишнем весе. Нормальный вес для беременной женщиныЗачастую у будущих матерей появляется теория, что вес увеличивается в период вынашивания исключительно для развития плода и, это ошибочное мнение. Поскольку килограммы прибавляются, чтобы беременность в целом развивалась нормально.

Первый совет, которому просто обязана следовать каждая женщина, готовящаяся стать матерью, это контроль веса . После точного подтверждения положения рекомендуется приобрести весы и завести специальный блокнот для аннотаций показателей веса. Делать это необходимо регулярно и в конце каждой недели фиксировать прибавку к весу. При этом взвешиваться нужно правильно:

Последние обновления на сайте:

1. Полина Диброва активно намекает товстику, что хочет свадьбу и уже называет его мужем.
2. Жизель бюндхен порадовала новым эффектным выходом в свет после третьих родов.
3. Иногда слабость внезапно накрывает.
4. В соединенных штатах довольно часто можно увидеть актеров, музыкантов и знаменитостей, пользующихся общественным транспортом.
5. Мужик избил девушку за отказ познакомиться в Краснодаре.
6. Она решила не заморачиваться с тарелками и сервировкой и просто вывалила всё на стол.
7. В Воркуте нашли дом мечты для интроверта.
8. Закуска на новый год из 3 ингредиентов - гости не догадаются, из чего сделаны тарталетки.
9. Ленивый рис. 4 морковки натереть на крупной терке.
10. Обычный поход в салон красоты обернулся для москвички настоящим хоррором.
11. Кианy ривз снoва сделал тo, чтo дpyгие даже не планиpyют.
12. Она решила сыграть в кино.
13. Американская танцовщица и актриса Сид чарисс настолько поразила голливуд своей пластикой, что в 1952 году её ноги оценили в … 5.
14. СМИ публикуют кадры крушения ан - 22 в ивановской области - при крушении борт развалился пополам.
15. Русификация в китайских авто на новый уровень вышла.
16. Недавно вышел новый клип селены, и фанаты сразу заметили изменения во внешности певицы.
17. Учёные доказали: даже если просто подробно представлять себе выполнение упражнения, мышцы становятся сильнее.
18. Закваска капусты. Обычно квашу по одному и тому же рецепту.
19. Россияне самолёт в Казахстане захватили.
20. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
21. У Ларисы долиной много как защитников, так и хейтеров.
22. Жители Америки стали свидетелями необычного звука из своего гаража и решили выяснить, в чем дело.
23. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
24. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
25. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.
26. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
27. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
28. Кyриный суп с бpoккoли.
29. Слова водонаевой о "Рожающем Быдле" прошли экспертизу.
30. Виктория боня ответила "Паразитам".
31. Звезду "Папиных Дочек" михаила Казакова обвинили в домашнем насилии.
32. Муж научил ее краситься, качать бедрами, читать классику и вести себя в обществе.
33. Даша дошик рассказала о своей личной трагедии: за две недели отношений с 30-летним мужчиной она была настроена на создание семьи.
34. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
35. Простой пирог с ягодами.
36. Несите оскар! Пoлина Дибрoва дала интервью Андрею Малахoву и в слезах рассказала o жуткoй травле в интернете.
37. Самые сочные котлеты с секретом.
38. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом!
39. Порадуйте своих близких ароматной и румяной закуской.
40. Актрису Аглаю Тарасову задержали в аэропорту Домодедово с нар иками.
41. В сериале "Райцентр" Кристина асмус показала себя как смелая и открытая актриса.
42. Абьюз - по сути насилие, как физическое, так и эмоциональное.
43. Салат "Летний Вечер" - простой, слоёный, из доступных продуктов, но какой он нежный и вкусный!
44. "Ох уж эти красотки!
45. 49-Летний Павел деревянко женился на актрисе Зое Фуць.
46. Внезапные морские селфи от Земфиры *: обычно скрытная певица опубликовала свои фото с отдыха и призналась, что очень счастлива.
47. Дочь Виктории Бони призналась, что eй нe нравится публичность, и она нe хочeт фоткаться с поклонниками мамы.
48. "Рыжий Иванушка" юбилей oтпразднoвал.
49. Шоколадный пирог со сметанным кремом на скорую руку.
50. 4-Летняя девoчка сняла парoдию на "Абракадабру" леди гаги и пoпала в сoцсети пoп-звезды - артистка oпубликoвала рoлик в свoем тиктoке и X.