Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Идеальный вес

Индекс массы тела (ИМТ) это показатель соответствия роста и веса человека, формула которого была создана для оценки массы тела человека. Для того чтобы вычислить собственный ИМТ заполните поля рост/вес и нажмите кнопку "Рассчитать".

После расчёта здесь появится ваш индекс массы тела и идеальный вес по формуле Креффа.

Таблица характеризующая показатели индекса массы тела

Дефицит массы тела. Недостаток веса также опасен для жизни, как и ожирение

У мужчин ожирение первой степени почти всегда сопровождается формированием висцерального жира. Поэтому физкультура должна быть направлена, в первую очередь, именно на его устранение. Специальных упражнений для этого нет, но рекомендуется:

езда на велосипеде со средней или низкой скоростью;ходьба (до 5 км в день);плавание;бег трусцой;пеший подъем на гору или по лестнице.

Именно такая активность помогает «сжигать» внутренние жиры.

Ожирения 1 стадия. Упражнения при ожирении

Анализ крови позволяет с высокой частотой определять показатель сахара в крови. Показатели сахара в крови, или концентрации глюкозы, отличаются в зависимости от возраста человека, времени приема пищи, а также характеристик самой крови при различных методах забора биологического материала: норма сахара в крови из вены натощак отличается от норм при заборе крови из пальца или после приема пищи.

Нормальный уровень сахара в крови у взрослых. Какая норма сахара в крови?

Диета на ранних сроках беременности при лишнем весе. Нормальный вес для беременной женщиныЗачастую у будущих матерей появляется теория, что вес увеличивается в период вынашивания исключительно для развития плода и, это ошибочное мнение. Поскольку килограммы прибавляются, чтобы беременность в целом развивалась нормально.

Первый совет, которому просто обязана следовать каждая женщина, готовящаяся стать матерью, это контроль веса . После точного подтверждения положения рекомендуется приобрести весы и завести специальный блокнот для аннотаций показателей веса. Делать это необходимо регулярно и в конце каждой недели фиксировать прибавку к весу. При этом взвешиваться нужно правильно:

Последние обновления на сайте:

1. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
2. Первый состав поп-группы ВИА гра включал в себя следующих участниц:
3. Ей так идет: Анна седокова решила вернуться к образу "Рыженькой из Виагры".
4. Слава жёстко прошлась по "Квартирному Вопросу" Ларисы долиной и по самой народной артистке.
5. Актеры, сыгравшие майка и Сьюзан в "Отчаянных Домохозяйках", спустя 20 лет воссоздали один из самых известных кадров сериала.
6. Это сложно назвать платьем, скорее натянула пакет на себя.
7. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
8. Соус к чему угодно.
9. Суп c зеленым горошком и фрикадельками.
10. У меня плохая новость для всех, кто считает, что перенесенные в жизни страдания делают их лучше, чище и духовнее.
11. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
12. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
13. Суп C жapеным mяcоm.
14. Чумаков и Ковальчук устроили спор прямо на дорожке.
15. "Импланты Сдавливали Ребра, Грудь Впала": невестка Валерия откровенно рассказала о последствиях маммопластики.
16. Алексей воробьев снял видео, на котором его жена готовит для него сырники.
17. Соус "Тартар". Ингредиенты:
18. Фан - каст экранизации "Рапунцель".
19. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
20. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
21. 27-Летний Райан бриггс из Англии прославился в сети из-за неприятной причины.
22. Французский десерт, который тает во рту.
23. Анна Ковальчук - она же Маргарита из российского сериала "Мастер и Маргарита".
24. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
25. Джoрдж клуни пoявился на венецианскoм кинoфестивале вместе сo свoей женoй Амаль.
26. Подборкa пeрвых блюд (мнoгo рeцeптов).
27. Признавайтесь, колете? Вот 9 зон ботулотоксина, которые в связке дают настоящий лифтинг - эффект:
28. Музыкант с предпринимательницей из-за обертки шоколадки судился.
29. Голубцы без нeрвов.
30. Гоaр аветисян посaдилa 5-летнего сынa нa диету и нaрвaлaсь нa хейт.
31. Падчерица Стаса михайлова замуж вышла.
32. Самый простой и вкусный рецепт салата из простых продуктов.
33. "Русалочку" разнесло. Актриса хэлли бейли бока после роли Ариэль наела.
34. Как убрать жир с живота: реальные истории успеха
35. Почему жир с живота уходит в последнюю очередь: причины и решения
36. Почему появляются комедоны и как с ними бороться эффективно
37. Раскрытие тайны: что скрывается за Большой черной точкой
38. Черные точки и комедоны: как эффективно бороться с проблемой
39. Устал работать на дядю?
40. Маска для глубокой очистки пор: как быстро и эффективно очистить кожу
41. Тут слухи хoдили, чтo лена перминoва рассталась сo свoим мoлoдым бoйфредoм манекенщикoм Тарасoм Рoманoвым.
42. Что лучше - гимнастика или акробатика?
43. Асти рaсскaзaлa, кaк выбилa себе передние зубы нa концерте.
44. Как выбрать идеальную маску для глубокого очищения кожи
45. Как выбрать глубоко очищающую маска для лица: советы и рекомендации
46. Питание и диета при молочнице: как правильно организовать рацион для здоровья
47. Что такое кандидозная диета: основные принципы и правила
48. У Лoлиты снoва не всё в пoрядке.
49. Бывший муж кати Лель прoпал без вести вo Франции, егo oбъявили в рoзыск.
50. Что можно и что нельзя есть при манту: основные правила диеты

Персональная подборка для вас