Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Идеальный вес

Индекс массы тела (ИМТ) это показатель соответствия роста и веса человека, формула которого была создана для оценки массы тела человека. Для того чтобы вычислить собственный ИМТ заполните поля рост/вес и нажмите кнопку "Рассчитать".

После расчёта здесь появится ваш индекс массы тела и идеальный вес по формуле Креффа.

Таблица характеризующая показатели индекса массы тела

Дефицит массы тела. Недостаток веса также опасен для жизни, как и ожирение

У мужчин ожирение первой степени почти всегда сопровождается формированием висцерального жира. Поэтому физкультура должна быть направлена, в первую очередь, именно на его устранение. Специальных упражнений для этого нет, но рекомендуется:

езда на велосипеде со средней или низкой скоростью;ходьба (до 5 км в день);плавание;бег трусцой;пеший подъем на гору или по лестнице.

Именно такая активность помогает «сжигать» внутренние жиры.

Ожирения 1 стадия. Упражнения при ожирении

Анализ крови позволяет с высокой частотой определять показатель сахара в крови. Показатели сахара в крови, или концентрации глюкозы, отличаются в зависимости от возраста человека, времени приема пищи, а также характеристик самой крови при различных методах забора биологического материала: норма сахара в крови из вены натощак отличается от норм при заборе крови из пальца или после приема пищи.

Нормальный уровень сахара в крови у взрослых. Какая норма сахара в крови?

Диета на ранних сроках беременности при лишнем весе. Нормальный вес для беременной женщиныЗачастую у будущих матерей появляется теория, что вес увеличивается в период вынашивания исключительно для развития плода и, это ошибочное мнение. Поскольку килограммы прибавляются, чтобы беременность в целом развивалась нормально.

Первый совет, которому просто обязана следовать каждая женщина, готовящаяся стать матерью, это контроль веса . После точного подтверждения положения рекомендуется приобрести весы и завести специальный блокнот для аннотаций показателей веса. Делать это необходимо регулярно и в конце каждой недели фиксировать прибавку к весу. При этом взвешиваться нужно правильно:

Последние обновления на сайте:

1. Елизавета боярская стала героиней декабрьского номера петербургского журнала - и в новом образе выглядит совсем иначе, чем привыкли её видеть.
2. Ревва считает, что сталкеров нужно сажать в тюрьму.
3. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
4. Пожалел о выборе: Бен аффлек, по слухам, жалеет, что выбрал Дженнифер Лопес, а не ану де Армас.
5. Ксению Собчак с костей затолкали китайские туристы - и никому там до них нет дела.
6. Девушка гуляет по европейскому городку и без прикрас выдаёт своё честное мнение.
7. Слава жёстко прошлась по "Квартирному Вопросу" Ларисы долиной и по самой народной артистке.
8. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
9. Сергея безрукова хотят "Отменить" за насмешку над узбекским народом.
10. Я как раз роллы заказала!
11. Ирина розанова показала фото с 90-летней Алисой Фрейндлих.
12. Николь кидман - красавица, но она слишком часто использует филлеры!
13. Елена малышева рассказала о Юрии Николаеве на его похоронах.
14. В мaгазине примеряла джинсы.
15. То самое чувство, когда пришла беда откуда не ждали!
16. Прогулки в парке оказывают мощное и разностороннее влияние на здоровье и иммунитет.
17. Фpaнцузский куриный cуп - пюрe.
18. Оксана акиньшина и Сергей шнуров встретились, когда она была ещё подростком - ей было 15, а ему уже исполнилось 30.
19. Тыквенный тарт. Ингредиенты:
20. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
21. Свинина стир - фрай.
22. Экстремально похудевшая звезда "Эйфории" барби Феррейра шокировала поклонников новыми фото.
23. Экс - сoлистка группы "Демo" Саша Зверева oсудила "тoлстых людей".
24. Еще один ребенок знаменитости отказался от фамилии отца.
25. Заправка для овощного салата.
26. Пожилой Лeпс свою юную аврору букeтами роз завалил.
27. Младшая дочь анастасии Заворотнюк пошла в первый класс.
28. Шоколадный пирог "Вишневый Каприз".
29. Летний приветик Бену аффлеку от Джей Ло, которая продолжает постить фоточки из серии "Смотри, что ты Потерял".
30. Торт "Птитье Молоко" по новому!
31. ПП- Запеканка: тыква + творог + апельсин.
32. Американская модель Кристина бринкли.
33. В сети снова обсуждают изменения во внешности Ариелы самойловой.
34. Aнна xилькевич заявила, что лучшие мужчины в мире это армяне, как и её муж.
35. Очень вкусный полезный салат "Тбилиси".
36. Ксения бoрoдина пoбывала на кoнцерте дженнифер лoпес.
37. Самый простой и вкусный рецепт салата из простых продуктов.
38. Агата муцениеце пoдoзревает, чтo у неё будет девoчка.
39. "Далека oт Искусства": прoславленный артист балета Владимир Васильев oб Анастасии Вoлoчкoвoй.
40. Почему жир на животе появляется в первую очередь
41. Дело не в питании: что действительно важно для нашего здоровья
42. Можно ли сжечь жир на животе: правда или миф
43. Что такое чёрные точки на пальце
44. Эффективные методы чистки лица от черных точек
45. В Анапе студентка выпрыгнула из oкна, спасаясь oт насильника.
46. Пугaчевa и Гaлкин (признaн иноaгентом в России) нaслaждaются жизнью нa концерте своей подруги лaймы Вaйкуле в лимaссоле.
47. Как правильно использовать маску для очищения пор лица: советы и рекомендации
48. Сегoдня день памяти Анастасии Завoрoтнюк.
49. Питание и диета при молочнице: как правильно организовать рацион для здоровья
50. Сыну Дмитрия тарасoва и Анастасии Кoстенкo испoлнился гoд.

Персональная подборка для вас