Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Идеальный вес

Индекс массы тела (ИМТ) это показатель соответствия роста и веса человека, формула которого была создана для оценки массы тела человека. Для того чтобы вычислить собственный ИМТ заполните поля рост/вес и нажмите кнопку "Рассчитать".

После расчёта здесь появится ваш индекс массы тела и идеальный вес по формуле Креффа.

Таблица характеризующая показатели индекса массы тела

Дефицит массы тела. Недостаток веса также опасен для жизни, как и ожирение

У мужчин ожирение первой степени почти всегда сопровождается формированием висцерального жира. Поэтому физкультура должна быть направлена, в первую очередь, именно на его устранение. Специальных упражнений для этого нет, но рекомендуется:

езда на велосипеде со средней или низкой скоростью;ходьба (до 5 км в день);плавание;бег трусцой;пеший подъем на гору или по лестнице.

Именно такая активность помогает «сжигать» внутренние жиры.

Ожирения 1 стадия. Упражнения при ожирении

Анализ крови позволяет с высокой частотой определять показатель сахара в крови. Показатели сахара в крови, или концентрации глюкозы, отличаются в зависимости от возраста человека, времени приема пищи, а также характеристик самой крови при различных методах забора биологического материала: норма сахара в крови из вены натощак отличается от норм при заборе крови из пальца или после приема пищи.

Нормальный уровень сахара в крови у взрослых. Какая норма сахара в крови?

Диета на ранних сроках беременности при лишнем весе. Нормальный вес для беременной женщиныЗачастую у будущих матерей появляется теория, что вес увеличивается в период вынашивания исключительно для развития плода и, это ошибочное мнение. Поскольку килограммы прибавляются, чтобы беременность в целом развивалась нормально.

Первый совет, которому просто обязана следовать каждая женщина, готовящаяся стать матерью, это контроль веса . После точного подтверждения положения рекомендуется приобрести весы и завести специальный блокнот для аннотаций показателей веса. Делать это необходимо регулярно и в конце каждой недели фиксировать прибавку к весу. При этом взвешиваться нужно правильно:

Последние обновления на сайте:

1. Учёные доказали: даже если просто подробно представлять себе выполнение упражнения, мышцы становятся сильнее.
2. Фильм "Грязные Танцы" до сих пор считается одним из "чудес" голливуда.
3. 47-Летняя Ирина пегова в купальнике снялась с новым возлюбленным на пляже.
4. Да вы посмотрите, какая она важная!
5. Самый неожиданный "гол" в эфире: молния подвела ведущую!
6. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
7. Девушка гуляет по европейскому городку и без прикрас выдаёт своё честное мнение.
8. На церемонии в загсе жениху задали стандартный вопрос - согласен ли он взять её в жёны.
9. Комплекс, который работает в положении сидя.
10. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
11. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
12. Kрем - суп из пeчёной тыквы и картофeля с плавлeным сыром.
13. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
14. "Почему сразу не голая?
15. Вкусный гoрoхoвый суп без мяса.
16. "ЭТО Была НЕ МОЯ Идея" Анастасия Решетова рассказала о своих пластических операциях, а также намекнула, что на неё их надоумили.
17. Олды здесь? Саша белый спустя 23 года встретился с тётей.
18. Виктория боня ответила "Паразитам".
19. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
20. В Барвихе выбрали новую обладательницу титула "мисс Россия-2025".
21. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
22. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
23. Экс - сoлистка группы "Демo" Саша Зверева oсудила "тoлстых людей".
24. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
25. Пoмните блoгера Сергея Кoсенкo, брoсившегo в сугрoб нoвoрoждённoгo сына?
26. Таpонский суп. Ингpeдиeнты:
27. Подборкa пeрвых блюд (мнoгo рeцeптов).
28. Чечевичный сyп с бeконом.
29. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
30. Падчерица Стаса михайлова замуж вышла.
31. Любимый салат с капустой на лето "Гречанка" попробуй раз и влюбись!
32. Aнна xилькевич заявила, что лучшие мужчины в мире это армяне, как и её муж.
33. Певица Алсу никoгда не гoтoвила, нo будет пытаться.
34. "Eсли государству нужна нация дeбилов, тогда можно никого нe воспитывать.
35. Юлия Меньшoва раскритикoвала женщин, стремящихся в 50 выглядеть как 20-летние.
36. Милфа Айза o плюсах в oтнoшениях с парнем пoмладше.
37. "Русалочку" разнесло. Актриса хэлли бейли бока после роли Ариэль наела.
38. Эффективные способы борьбы с жировыми ловушками и проблемными зонами
39. Комплексный подход к уменьшению жира на низе живота: упражнения и питание
40. "Жопу покажи! Е * ааать!
41. Мнoгoдетный футбoлист Дмитрий Тарасoв в раздумьях, куда идти егo старшей дoчери пoсле 9 класса.
42. Черные точки на лице: полное руководство по их появлению и устранению
43. Черные точки у мужчин: причины и способы борьбы
44. "Импланты Прoдавили Ребра, Грудь Прoвалилась": невестка Валерия честнo рассказала o пoследствиях маммoпластики.
45. Для вaс поет дочь витaсa.
46. Топ-5 очищающих масок для лица: эффективные рецепты для домашнего использования
47. Блогер Никитa серовски в третий рaз стaл отцом.
48. Дочь анастасии Волочковой нe расписалась со своим жeнихом.
49. "Рыженькая из Виагры" бoльше не рыженькая: Анна седoкoва стала блoндинкoй.
50. Алексей вoрoбьев o девушках с макияжем: "Не Являетесь Пoлнoценнoй Личнoстью".

Персональная подборка для вас