Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Идеальный вес

Индекс массы тела (ИМТ) это показатель соответствия роста и веса человека, формула которого была создана для оценки массы тела человека. Для того чтобы вычислить собственный ИМТ заполните поля рост/вес и нажмите кнопку "Рассчитать".

После расчёта здесь появится ваш индекс массы тела и идеальный вес по формуле Креффа.

Таблица характеризующая показатели индекса массы тела

Дефицит массы тела. Недостаток веса также опасен для жизни, как и ожирение

У мужчин ожирение первой степени почти всегда сопровождается формированием висцерального жира. Поэтому физкультура должна быть направлена, в первую очередь, именно на его устранение. Специальных упражнений для этого нет, но рекомендуется:

езда на велосипеде со средней или низкой скоростью;ходьба (до 5 км в день);плавание;бег трусцой;пеший подъем на гору или по лестнице.

Именно такая активность помогает «сжигать» внутренние жиры.

Ожирения 1 стадия. Упражнения при ожирении

Анализ крови позволяет с высокой частотой определять показатель сахара в крови. Показатели сахара в крови, или концентрации глюкозы, отличаются в зависимости от возраста человека, времени приема пищи, а также характеристик самой крови при различных методах забора биологического материала: норма сахара в крови из вены натощак отличается от норм при заборе крови из пальца или после приема пищи.

Нормальный уровень сахара в крови у взрослых. Какая норма сахара в крови?

Диета на ранних сроках беременности при лишнем весе. Нормальный вес для беременной женщиныЗачастую у будущих матерей появляется теория, что вес увеличивается в период вынашивания исключительно для развития плода и, это ошибочное мнение. Поскольку килограммы прибавляются, чтобы беременность в целом развивалась нормально.

Первый совет, которому просто обязана следовать каждая женщина, готовящаяся стать матерью, это контроль веса . После точного подтверждения положения рекомендуется приобрести весы и завести специальный блокнот для аннотаций показателей веса. Делать это необходимо регулярно и в конце каждой недели фиксировать прибавку к весу. При этом взвешиваться нужно правильно:

Последние обновления на сайте:

1. Актер отказ от телеканала переживает.
2. Анна Семенович шоу на вилле ради дня рождения жениха устроила.
3. Максим виторган высмеял Константина богомолова и его новую должность.
4. Американский булли по кличке туктук завоевал популярность в социальных сетях благодаря своей невероятно крупной голове.
5. Почему монтаж - это спасение.
6. Комедоны. Один из самых частых запросов - "как убрать комедоны?
7. Бузова устроила день рождения как в кино - и оставила жирный намек про любовь.
8. Гигантский пчелиный улей.
9. Тренды макияжа глаз 2026 - выразительность, текстура и свобода стиля.
10. Ореховая паста, которой в санаториях "Кормили Суставы" после травм.
11. "Я просто хочу, чтобы, после ссоры ты просто подошёл меня и обнял.
12. Мастера в шоке: гигиена клиентов на процедурах.
13. Вечно молодая Екатерина андреева отметила день рождения.
14. Леонид Якубович признался, что имел возможность закрыть программу "что было дальше?
15. Парни устроили стрим по CS прямо на ходу в прицепе на BMW и получили административку.
16. Салат "Дамский". Ингредиенты:
17. Дженнифер Лопес поделилась необычным снимком с родными сестрами - Лесли и Линдой.
18. 18 слoв pусскoгo языкa, кoтopые кoгдa-тo были фaмилиями.
19. "Ой бл *": реакция гроссмейстера Дины беленькой на своего соперника - 11-летнего Александра ясински.
20. Кианy ривз снoва сделал тo, чтo дpyгие даже не планиpyют.
21. Мужчина вынес из магазина игровую приставку и попытался переложить ответственность на своего двухлетнего ребёнка.
22. 42-Летняя очаровательная Энн хэтэуэй появилась на красной дорожке премии WWD Honors в Нью-йорке в платье Valentino.
23. Однажды Константин хабенский произнёс слова, которые навсегда запечатлелись в сердце.
24. С Марата Башарoва взыскали алименты бывшей жене, кoтoрoй oн слoмал нoс.
25. Ксению Собчак с костей затолкали китайские туристы - и никому там до них нет дела.
26. А давайте выберем среди знаменитостей самого стильного парня этой осени?
27. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
28. Наталья рудова покрасила волосы в розовый цвет и ответила хейтерам.
29. Солянкa мясная. Ингредиенты:
30. Kрем - суп из пeчёной тыквы и картофeля с плавлeным сыром.
31. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
32. "Почему сразу не голая?
33. 13-Летняя звезда новых "Папиных Дочек" пришла на премьеру в платье не по возрасту.
34. Сырный сyп с белыми грибами.
35. Оксана акиньшина и Сергей шнуров встретились, когда она была ещё подростком - ей было 15, а ему уже исполнилось 30.
36. "Протрите Очки": Люся чеботина поругалась с Сергеем соседовым.
37. Виктория боня ответила "Паразитам".
38. У дочери Виктории Бони возникли неприятности: она полетит с мамой в Москву эконом - классом, а не бизнес-классом.
39. 36-Летняя экс - солистка группы Serebro Ольга серябкина в октябре прошлого года впервые вышла заму.
40. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
41. У славы дилемма: после расставания с Анатолием данилицким певица отчаялась найти нового мужчину.
42. Кoгда пoхудела настoлькo, чтo тебя убирают вместе с пoстелью.
43. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей - 5 лет.
44. Яна рудковская призывает покупать билеты на концерт Филиппа киркорова.
45. Анна Ковальчук - она же Маргарита из российского сериала "Мастер и Маргарита".
46. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
47. Светлана лобода тоже оказалась среди гостей венецианского кинофестиваля.
48. Тимати передает в наследство новой девушки старые вещи бывшей жены.
49. Шоколадный пирог "Вишневый Каприз".
50. Сейчас все смотрят "Любовь на Выживание", рейтинги бешенные.