Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Идеальный вес

Индекс массы тела (ИМТ) это показатель соответствия роста и веса человека, формула которого была создана для оценки массы тела человека. Для того чтобы вычислить собственный ИМТ заполните поля рост/вес и нажмите кнопку "Рассчитать".

После расчёта здесь появится ваш индекс массы тела и идеальный вес по формуле Креффа.

Таблица характеризующая показатели индекса массы тела

Дефицит массы тела. Недостаток веса также опасен для жизни, как и ожирение

У мужчин ожирение первой степени почти всегда сопровождается формированием висцерального жира. Поэтому физкультура должна быть направлена, в первую очередь, именно на его устранение. Специальных упражнений для этого нет, но рекомендуется:

езда на велосипеде со средней или низкой скоростью;ходьба (до 5 км в день);плавание;бег трусцой;пеший подъем на гору или по лестнице.

Именно такая активность помогает «сжигать» внутренние жиры.

Ожирения 1 стадия. Упражнения при ожирении

Анализ крови позволяет с высокой частотой определять показатель сахара в крови. Показатели сахара в крови, или концентрации глюкозы, отличаются в зависимости от возраста человека, времени приема пищи, а также характеристик самой крови при различных методах забора биологического материала: норма сахара в крови из вены натощак отличается от норм при заборе крови из пальца или после приема пищи.

Нормальный уровень сахара в крови у взрослых. Какая норма сахара в крови?

Диета на ранних сроках беременности при лишнем весе. Нормальный вес для беременной женщиныЗачастую у будущих матерей появляется теория, что вес увеличивается в период вынашивания исключительно для развития плода и, это ошибочное мнение. Поскольку килограммы прибавляются, чтобы беременность в целом развивалась нормально.

Первый совет, которому просто обязана следовать каждая женщина, готовящаяся стать матерью, это контроль веса . После точного подтверждения положения рекомендуется приобрести весы и завести специальный блокнот для аннотаций показателей веса. Делать это необходимо регулярно и в конце каждой недели фиксировать прибавку к весу. При этом взвешиваться нужно правильно:

Последние обновления на сайте:

1. Племянник Сергея зверева на СВО пoгиб.
2. Эмбер херд рoдила двoйню - сына и дoчь.
3. Прокати нас, Настюшка, на тракторe!
4. "Какoй лoтерей? Евгений кулик рассекретил имя нoвoрoжденнoгo сына.
5. В магазине на кассе передо мной стоит девушка с маленькой девочкой.
6. Боню эвакуировали с Эвeрeста.
7. "Мы Едим Дoма" пo-гoлливудски: Гвинет пэлтрoу кoе-чему научилась у Юлии Высoцкoй.
8. "Естeствeнная Тeма": нeвeста Лeпса отвeтила на интимный вопрос.
9. Эффективное похудение с поясом вулкан: как правильно его носить
10. Сегoдня прoщались с Пашей техникoм.
11. Редкое появление: Дмитрий нагиев впервые за три года вышел в свет.
12. Иван Янковский о том, как готовился к роли кости в сeриалe "Аутсорс" послe "прeступлeния и наказания".
13. Диетические завтраки для похудения: 15 быстрых рецептов
14. Эффективное лечение суставов желатином: простые домашние рецепты
15. Алексей воробьев эвaкуировaлся из своего домa в Лос-анджелесе.
16. Натуральное лечение суставов: как желатин с медом помогает восстановить подвижность
17. Расписание Воды для Похудения: Как Сбалансировать Питьевой Режим для Успешного Ожирения
18. Нейросети купaжируют вино, рoбoты собирают виногpад, a сомeльe - андрoид пoдбираeт напиток.
19. 49-Летний режиссер Марк Горобец вышел в свет с 18-летней женой и 19-летней дочерью.
20. "Восточные Сказки": Дина саева и Никита Ефремов повторили образы жади и Саида из "клона".
21. Прохор Шaляпин зaступился зa Нaстю ивлееву и зaявил, что "Сжёг бы Других".
22. Проблемы готовых рационов питания для похудения
23. Лейтон мистер и Адам из сериала "Сплетница" этим вечером броди.
24. Филипп Киркоров сообщил, что "Профурсетка с Бриллиантом" Насти ивлеевой не появится в новогоднем фильме по его требованию.
25. Вкусный и эффективный: рецепт сахарно-кофейного скраба
26. Катя Гордона осудила Анну седокову за то, что она вместо поддержки после смерти экс - мужа рассказала о жизни с ним, как о адских условиях.
27. Бывшая жена Яниса тиммы, мать его единственного сына сана, сказала: "У нас Всегда Будут Теплые Воспоминания о Тебе".
28. Вкусный и полезный: рецепт скраба для губ из кофе
29. Саша стoун прилетел в Анапу, чтoбы пoмoчь убрать с пoбережья выбрoсы мазута.
30. 28-Летний том холланд планирует завершить карьеру в кино, когда станет отцом.
31. Потрясающие рецепты скраба для губ, которые сделают ваши губы мягкими и здоровыми
32. Кофе для тела: создай свой кофейный скраб для продажи
33. Анимация в Перми: не пропустите наши концерты
34. Анимация в Перми: актуальная афиша концертов и билеты на них
35. Анимация в Перми: актуальная афиша концертов
36. Откройте для себя мир ароматерапии: лучшие эфирные масла для здоровья и красоты
37. Противостояние морщинам: лучшие масла для ухода за кожей вокруг глаз
38. Лучшие масла для лица: наше сравнение и рекомендации
39. В браке 7 лет, двое детей 5 и 3 года.
40. Мoргенштерн * на свoем пoследнем кoнцерте перед рехабoм спел культoвую песню Виктoра Цoя.
41. Анна чипoвская и Дмитрий ендальцев расстались через гoд пoсле свадьбы.
42. У Деми Мур хотят забрать ее "Золотой Глобус" за то, что она 40 лет назад поцеловала парня, которому было всего 15 лет.
43. Лариса Долина: какие города посетит певица в рамках своего тура
44. Быстрое похудение за неделю: реальность или миф
45. Андрей Аршавин с нoвoй вoзлюбленнoй и их дoчкoй.
46. Мэдисон де Ла гарза, известная по роли дочери Габи в сериале "Отчаянные Домохозяйки", потеряла ребенка при родах.
47. За неделю на ОДИН РАЗМЕР: рецепты для быстрого похудения
48. Взрослые молоды: как сделать макияж с румянцем
49. У Фила нoвые ништяки.
50. К Марату Башарoву хoчет вернуться жена, кoтoрoй oн слoмал нoс.

Персональная подборка для вас