Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Идеальный вес

Индекс массы тела (ИМТ) это показатель соответствия роста и веса человека, формула которого была создана для оценки массы тела человека. Для того чтобы вычислить собственный ИМТ заполните поля рост/вес и нажмите кнопку "Рассчитать".

После расчёта здесь появится ваш индекс массы тела и идеальный вес по формуле Креффа.

Таблица характеризующая показатели индекса массы тела

Дефицит массы тела. Недостаток веса также опасен для жизни, как и ожирение

У мужчин ожирение первой степени почти всегда сопровождается формированием висцерального жира. Поэтому физкультура должна быть направлена, в первую очередь, именно на его устранение. Специальных упражнений для этого нет, но рекомендуется:

езда на велосипеде со средней или низкой скоростью;ходьба (до 5 км в день);плавание;бег трусцой;пеший подъем на гору или по лестнице.

Именно такая активность помогает «сжигать» внутренние жиры.

Ожирения 1 стадия. Упражнения при ожирении

Анализ крови позволяет с высокой частотой определять показатель сахара в крови. Показатели сахара в крови, или концентрации глюкозы, отличаются в зависимости от возраста человека, времени приема пищи, а также характеристик самой крови при различных методах забора биологического материала: норма сахара в крови из вены натощак отличается от норм при заборе крови из пальца или после приема пищи.

Нормальный уровень сахара в крови у взрослых. Какая норма сахара в крови?

Диета на ранних сроках беременности при лишнем весе. Нормальный вес для беременной женщиныЗачастую у будущих матерей появляется теория, что вес увеличивается в период вынашивания исключительно для развития плода и, это ошибочное мнение. Поскольку килограммы прибавляются, чтобы беременность в целом развивалась нормально.

Первый совет, которому просто обязана следовать каждая женщина, готовящаяся стать матерью, это контроль веса . После точного подтверждения положения рекомендуется приобрести весы и завести специальный блокнот для аннотаций показателей веса. Делать это необходимо регулярно и в конце каждой недели фиксировать прибавку к весу. При этом взвешиваться нужно правильно:

Последние обновления на сайте:

1. Самойлова свою "Холостяцкую" квартиру к новому году украсила.
2. "Do you Speak English?
3. Компания отдыхала на базе отдыха и тут заходит администратор и с наездом спрашивает: "ничего не хотите отдать?
4. Икона стиля России Сергей зверев оказался в центре крупного скандала.
5. Андрей Малахов оставленную жену любовника Полины Дибровой посетил.
6. Баста рассказал, что за 18 лет брака они с женой так и не смогли полностью совпасть по характерам - и именно в этом есть особое удовольствие.
7. Поговаривают, что отец четвертого ребенка лерчек - тренера по танцам, аргентинец Луис сквиччиарини.
8. Оказывается, Аврора славится своими "Умными Рассуждениями" - по крайней мере, так уверяют её преданные подписчики.
9. Телеведущий Дмитрий Дибров приехал на ночную вечеринку с торчащим из ширинки половым органом.
10. Елена малышева рассказала о Юрии Николаеве на его похоронах.
11. Ози озборн - британский рок - музыкант, певец и автор песен, наиболее известный как фронтмен группы Black Sabbath и как сольный артист.
12. Солянкa мясная. Ингредиенты:
13. Фpaнцузский куриный cуп - пюрe.
14. Фруктовые полосочки. 125 г сливочного масла, мягкого.
15. Даже в аптеке можно найти бюджетные хорошие средства, которые пригодятся каждой девушке!
16. Тыквенный тарт. Ингредиенты:
17. Девушка сделала маникюр у топового мастера в престижном салоне своего города.
18. 27-Летний Райан бриггс из Англии прославился в сети из-за неприятной причины.
19. Салат "Простушка". Несмотря на простые продукты и отсутствие мяса, он получается сочным, нежным и по - праздничному красивым.
20. Дoчери Бoрoдинoй и Самoйлoвoй за кулисами съемoчнoй плoщадки.
21. "Женское Беременное Тело - это Волшебно": Ида Галич снялась полуобнаженной.
22. Заправка для овощного салата.
23. Маша миногарова вышла замуж за александра горчилина.
24. Салат с курицей и овощами.
25. Сиреневый цвет в одежде и аксессуарах является модным в любое время года.
26. Курица в фольге (очень простой рецепт).
27. Брюс Уиллис почти перестал ходить и говорить из-за прогрессирующей деменции.
28. Дочь Виктории Бони "Провалила" тест, но подписчики заметили другое.
29. Фигуристка Александра трусова впервые мамой стала!
30. Голубцы без нeрвов.
31. Иван охлобыстин обрел покой вдали от суеты - актёр живёт в деревне.
32. Комика Дмитрия Хрусталева сняли с рейса Калининград - Москва за пьяный дебош.
33. 33-Летняя жена Александра цекало вновь вызывает бурю эмоций своим внезапным преображением.
34. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
35. "Далека oт Искусства": прoславленный артист балета Владимир Васильев oб Анастасии Вoлoчкoвoй.
36. Как убрать живот в домашних условиях: эффективные методы для плоского живота
37. Стильный баттл мамы и дoчки.
38. 27 июня 2025 - баста открыл свои два солд - аута подряд в Лужниках.
39. Валерий меладзе oпразднoвал юбилей в Испании в кругу семьи.
40. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
41. Черные точки у мужчин: причины и способы борьбы
42. На мoгиле Юрия Шатунoва с 8: 30 сoбираются егo пoклoнники.
43. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
44. Эффективные способы глубокой чистки лица
45. Асти представила нoвый альбoм.
46. "Никогда не Доверяйте Мужу, Когда он Слишком Далеко, и Холостяку, Когда он Слишком Близко".
47. Правильная диета при молочнице: как питаться для скорейшего выздоровления
48. Шаман будет представлять Рoссию на нoвoм кoнкурсе "Интервидение".
49. Что такое кандидозная диета: основные принципы и правила
50. Идеальное решение при выпадении волос - набор сывороток "Активатор Роста" от бренда 19lab.