Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Идеальный вес

Индекс массы тела (ИМТ) это показатель соответствия роста и веса человека, формула которого была создана для оценки массы тела человека. Для того чтобы вычислить собственный ИМТ заполните поля рост/вес и нажмите кнопку "Рассчитать".

После расчёта здесь появится ваш индекс массы тела и идеальный вес по формуле Креффа.

Таблица характеризующая показатели индекса массы тела

Дефицит массы тела. Недостаток веса также опасен для жизни, как и ожирение

У мужчин ожирение первой степени почти всегда сопровождается формированием висцерального жира. Поэтому физкультура должна быть направлена, в первую очередь, именно на его устранение. Специальных упражнений для этого нет, но рекомендуется:

езда на велосипеде со средней или низкой скоростью;ходьба (до 5 км в день);плавание;бег трусцой;пеший подъем на гору или по лестнице.

Именно такая активность помогает «сжигать» внутренние жиры.

Ожирения 1 стадия. Упражнения при ожирении

Анализ крови позволяет с высокой частотой определять показатель сахара в крови. Показатели сахара в крови, или концентрации глюкозы, отличаются в зависимости от возраста человека, времени приема пищи, а также характеристик самой крови при различных методах забора биологического материала: норма сахара в крови из вены натощак отличается от норм при заборе крови из пальца или после приема пищи.

Нормальный уровень сахара в крови у взрослых. Какая норма сахара в крови?

Диета на ранних сроках беременности при лишнем весе. Нормальный вес для беременной женщиныЗачастую у будущих матерей появляется теория, что вес увеличивается в период вынашивания исключительно для развития плода и, это ошибочное мнение. Поскольку килограммы прибавляются, чтобы беременность в целом развивалась нормально.

Первый совет, которому просто обязана следовать каждая женщина, готовящаяся стать матерью, это контроль веса . После точного подтверждения положения рекомендуется приобрести весы и завести специальный блокнот для аннотаций показателей веса. Делать это необходимо регулярно и в конце каждой недели фиксировать прибавку к весу. При этом взвешиваться нужно правильно:

Последние обновления на сайте:

1. Девушка внезапно стала интернет - звездой благодаря своим фото "Спереди vs Сбоку".
2. Мы к дерматологу обращались.
3. Не называйте меня карликом!
4. 1. крабовые палочки, чеснок, яйцо, натертый сыр, зелень и майонез.
5. Срочно нужна работа: 38-летняя актриса Анна хилькевич недавно стала мамой в третий раз и уже строит планы на будущее.
6. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
7. Девушки начали за здравствуйте - позировали и сияли.
8. Мyжчинa кaк музыкaльный инстpумент:
9. Ксения Бородина вступилась за жениха Николая Сердюкова, которого сильно затравили в сети.
10. Сырный сyп с белыми грибами.
11. Сергей соседов назвал самую бесталанную артистку эстрады.
12. Стас Михайлов организовал для мамы праздник в русском стиле в честь её 87-летия.
13. Пирог на кефире с курицей.
14. Мы начинаем утро с сериала виктории бони.
15. Вкусные домашние котлеты - все секреты приготовления.
16. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей - 5 лет.
17. Французский десерт, который тает во рту.
18. Никита кологривый в свет с бывшей женой и дочерью вышел.
19. Её новая фотосессия: селена Гомес в алом платье - как огонь в кадре: дерзкая и нежная одновременно.
20. Экс - сoлистка группы "Демo" Саша Зверева oсудила "тoлстых людей".
21. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
22. На кладбище в австралийском маунт - маседон находится одна из самых обсуждаемых и необычных могил.
23. Тимати передает в наследство новой девушки старые вещи бывшей жены.
24. "Первый шаг Сделала oна": Медведева впервые назвала детали примирения с Загитoвoй.
25. Ирина Аллегрoва не мoгла прoпустить "Нoвую Вoлну", oрганизoванную ее давним другoм, кoмпoзитoрoм Игoрем крутым.
26. Григoрий лепс пoявился на "Нoвoй Вoлне" с юнoй аврoрoй.
27. Протеиновый смузи. Ингредиенты:
28. Музыкант с предпринимательницей из-за обертки шоколадки судился.
29. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
30. 33-Летняя жена Александра цекало вновь вызывает бурю эмоций своим внезапным преображением.
31. "Далека oт Искусства": прoславленный артист балета Владимир Васильев oб Анастасии Вoлoчкoвoй.
32. Почему у женщин выпирает низ живота: причины и способы решения
33. Леoнид агутин прoвел гендер - пати мoлoдoй паре на кoнцерте.
34. "Жопу покажи! Е * ааать!
35. Мне не повезло с самыми важными вещами в ЖИЗНИ.
36. Кучера рассказал o свoем главнoм ред - флаге в женщинах.
37. Мария Ильюхина (маша из "Ворониных") показала подписчикам свою подросшую дочь.
38. Очищающая маска-пленка для лица: как она работает и почему вам нужно попробовать
39. Блогер Никитa серовски в третий рaз стaл отцом.
40. Маска для глубокого очищения пор: эффективные рецепты для чистой кожи
41. Знаменитый танец Жан-клода ван дамма из фильма "Кикбоксер" (1989) - это уже культовая сцена, которую невозможно забыть.
42. Гречка с яйцом и авокадо.
43. Что такое кандидозная диета: основные принципы и правила
44. Что можно есть при манту взрослым: полный список разрешенных продуктов
45. Кайли джeннeр и Тимоти шаламe впeрвыe вышли в свeт как пара.
46. Что нельзя есть ребенку после вакцины Манту: важные рекомендации
47. Сергей Лазарев пoзнавательный: путешествующий пo южнoй Америке певец делится атмoсферными фoтo из мачу - пикчу, древнегo гoрoда инкoв.
48. Что на самом деле запрещается делать с манту: раскрытие тайн традиционного блюда
49. Какие продукты можно есть после мант? Полезные советы
50. Гoген Сoлнцев узнал результат днк - теста - сын Ваня не егo.

Персональная подборка для вас