Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Идеальный вес

Индекс массы тела (ИМТ) это показатель соответствия роста и веса человека, формула которого была создана для оценки массы тела человека. Для того чтобы вычислить собственный ИМТ заполните поля рост/вес и нажмите кнопку "Рассчитать".

После расчёта здесь появится ваш индекс массы тела и идеальный вес по формуле Креффа.

Таблица характеризующая показатели индекса массы тела

Дефицит массы тела. Недостаток веса также опасен для жизни, как и ожирение

У мужчин ожирение первой степени почти всегда сопровождается формированием висцерального жира. Поэтому физкультура должна быть направлена, в первую очередь, именно на его устранение. Специальных упражнений для этого нет, но рекомендуется:

езда на велосипеде со средней или низкой скоростью;ходьба (до 5 км в день);плавание;бег трусцой;пеший подъем на гору или по лестнице.

Именно такая активность помогает «сжигать» внутренние жиры.

Ожирения 1 стадия. Упражнения при ожирении

Анализ крови позволяет с высокой частотой определять показатель сахара в крови. Показатели сахара в крови, или концентрации глюкозы, отличаются в зависимости от возраста человека, времени приема пищи, а также характеристик самой крови при различных методах забора биологического материала: норма сахара в крови из вены натощак отличается от норм при заборе крови из пальца или после приема пищи.

Нормальный уровень сахара в крови у взрослых. Какая норма сахара в крови?

Диета на ранних сроках беременности при лишнем весе. Нормальный вес для беременной женщиныЗачастую у будущих матерей появляется теория, что вес увеличивается в период вынашивания исключительно для развития плода и, это ошибочное мнение. Поскольку килограммы прибавляются, чтобы беременность в целом развивалась нормально.

Первый совет, которому просто обязана следовать каждая женщина, готовящаяся стать матерью, это контроль веса . После точного подтверждения положения рекомендуется приобрести весы и завести специальный блокнот для аннотаций показателей веса. Делать это необходимо регулярно и в конце каждой недели фиксировать прибавку к весу. При этом взвешиваться нужно правильно:

Последние обновления на сайте:

1. Эта рыба никогда не приедается!
2. В Москве состоятельные девушки придумали новую роль для мужчин - "Держатель Сумок".
3. Шикарные пышные сырники, от которых ваши дети точно не смогут оторваться!
4. Известные личности тоже расстаются: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
5. Дженнифер Лопес поделилась необычным снимком с родными сестрами - Лесли и Линдой.
6. Регулярная интимная жизнь: польза для женщин и риск для мужчин.
7. Кианy ривз снoва сделал тo, чтo дpyгие даже не планиpyют.
8. У Сepежи в кpoвaти зaвелaсь женщинa.
9. Образ Одри Хeпбeрн никогда нe ассоциировался ни с сeксом, ни с "Роковыми Страстями" - он всeгда оставался прeдeльно "чистым".
10. Анастасия Волочкова устроила новую фотосессию в честь своего грядущего юбилея - и выглядит она по-настоящему эффектно.
11. Джим Керри выбрился полностью для роли в фильме "соник в кино 3".
12. "Do you Speak English?
13. Кирилл нагиев впервые рассказал о своем брате, которого телеведущий долгие годы скрывал.
14. Актриса из популярного сериала "Сашатаня" Анастасия Уколова сейчас активно обсуждается в сети.
15. Дженнифер энистон снялась в рекламе фитнес - тренировок, продемонстрировав собственную фигуру.
16. Салат "Черепаший Вальс" - невероятно вкусный!
17. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
18. Мyжчинa кaк музыкaльный инстpумент:
19. Ирина розанова показала фото с 90-летней Алисой Фрейндлих.
20. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.
21. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
22. Китаец демонстрирует "Новинку", и сразу понятно: эта штука придумана точно не для того, чтобы мыть полы или держать швабру в руках.
23. И тут я захотел стать уличным фотографом!
24. Ксения Бородина вступилась за жениха Николая Сердюкова, которого сильно затравили в сети.
25. Как - будто и не рожала: Александра даддарио опубликовала селфи с ребёнком и продемонстрировала свою фигуру.
26. МaкSим Впервые за пять лет написала песню и поделилась тем, что увидела в другом мире.
27. Пожилые супруги повторили свадебную фотосессию спустя 50 лет, напомнив о самом важном в жизни.
28. Экс - солистка группы Reflex женя Малахова впервые показала мужа.
29. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
30. Простой пирог с ягодами.
31. Navai вспомнил, как нынешняя девушка его блокировала.
32. "У Меня Кровь шла Отовсюду": Ольга Орлова рассказала о своей сложной беременности.
33. Свинина стир - фрай.
34. Двойник дикаприо: Кристофер брайни - новая звезда и неожиданный "Двойник Леонардо".
35. Вкусный пирог с мясом.
36. Ирина Аллегрoва не мoгла прoпустить "Нoвую Вoлну", oрганизoванную ее давним другoм, кoмпoзитoрoм Игoрем крутым.
37. Ксения бoрoдина в США мужа на кoнцерт Backstreet Boys свoдила!
38. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
39. Шоколадный пирог со сметанным кремом на скорую руку.
40. Очень вкусный полезный салат "Тбилиси".
41. Ксения бoрoдина пoбывала на кoнцерте дженнифер лoпес.
42. Кто-то: девушкам абсолютно не идут костюмы.
43. Самый простой и вкусный рецепт салата из простых продуктов.
44. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
45. Почему жир на животе не уходит: главные причины
46. Ещё oдин звездный ребенoк - выпускник.
47. Леoнид агутин прoвел гендер - пати мoлoдoй паре на кoнцерте.
48. Творожные оладьи без сахара.
49. Как избавиться от закрытых комедонов на лице: эффективные методы и советы
50. Павел прилучный в суд на Агату муцениеце пoдает.

Персональная подборка для вас