Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Идеальный вес

Индекс массы тела (ИМТ) это показатель соответствия роста и веса человека, формула которого была создана для оценки массы тела человека. Для того чтобы вычислить собственный ИМТ заполните поля рост/вес и нажмите кнопку "Рассчитать".

После расчёта здесь появится ваш индекс массы тела и идеальный вес по формуле Креффа.

Таблица характеризующая показатели индекса массы тела

Дефицит массы тела. Недостаток веса также опасен для жизни, как и ожирение

У мужчин ожирение первой степени почти всегда сопровождается формированием висцерального жира. Поэтому физкультура должна быть направлена, в первую очередь, именно на его устранение. Специальных упражнений для этого нет, но рекомендуется:

езда на велосипеде со средней или низкой скоростью;ходьба (до 5 км в день);плавание;бег трусцой;пеший подъем на гору или по лестнице.

Именно такая активность помогает «сжигать» внутренние жиры.

Ожирения 1 стадия. Упражнения при ожирении

Анализ крови позволяет с высокой частотой определять показатель сахара в крови. Показатели сахара в крови, или концентрации глюкозы, отличаются в зависимости от возраста человека, времени приема пищи, а также характеристик самой крови при различных методах забора биологического материала: норма сахара в крови из вены натощак отличается от норм при заборе крови из пальца или после приема пищи.

Нормальный уровень сахара в крови у взрослых. Какая норма сахара в крови?

Диета на ранних сроках беременности при лишнем весе. Нормальный вес для беременной женщиныЗачастую у будущих матерей появляется теория, что вес увеличивается в период вынашивания исключительно для развития плода и, это ошибочное мнение. Поскольку килограммы прибавляются, чтобы беременность в целом развивалась нормально.

Первый совет, которому просто обязана следовать каждая женщина, готовящаяся стать матерью, это контроль веса . После точного подтверждения положения рекомендуется приобрести весы и завести специальный блокнот для аннотаций показателей веса. Делать это необходимо регулярно и в конце каждой недели фиксировать прибавку к весу. При этом взвешиваться нужно правильно:

Последние обновления на сайте:

1. Люкс в Тайланде: Владимир Селиванов потратил почти 2 млн на виллу мечты.
2. Девушка решила устроить розыгрыш своему молодому человеку - пoказала ему фото полуголого фитнес - красавчика, которого сгенерировала нейросеть.
3. Лиза арзамасова показала подросшую дочь Лию.
4. Американский булли по кличке туктук завоевал популярность в социальных сетях благодаря своей невероятно крупной голове.
5. Ангелина стречина, которой 29 лет, обладает редким даром актёрского мастерства и удивительной скромностью.
6. Аврора киба и Григорий Лепс: официальное расставание без драмы.
7. Скорость была такая, что ее реально подкинуло - и в этот момент у мозга один вопрос: это аттракцион или обычная поездка.
8. Олеся Иванченко пришлось целоваться с 20 мужчинами ради роли.
9. Недавно потерявшая мать Юлия Меньшова поделилась своими мыслями о прошедшем году.
10. Стало известно, за кого выходит замуж Анастасия Решетова.
11. Ленин на полюсе недоступности.
12. Божья коровка: все боятся её, кроме людей.
13. 60-Лeтняя актриса культового сeриала "Ceкс в Большом Городe" Cара Джeссика Паркeр отрeагировала на критику по поводу внeшности, возраста и сeдины.
14. 60-Летняя актриса культового сериала "Секс в Большом Городе" Сара Джессика Паркер отреагировала на критику по поводу внешности, возраста и седины.
15. Лариса гузеева поздравляет с рождеством из заснеженной Карелии.
16. Пьяная москвичка устроила жёсткое ДТП на Мкад, пытаясь уйти от полиции, её автомобиль разорвало на две части.
17. Вчера американцы разбомбили Венесуэлу и похитили президента мадуро.
18. Гpигopий Лeпс пopазил публику на выступлeнии Shaman'а, пpизнавшись, чтo пoдаpил бывшeй супpугe oсoбняк плoщадью пoчти 500 квадpатных мeтpoв!
19. Агата муцениеце и Пётр дранга в предпраздничных хлопотах.
20. Недавно актер появился на публике с короткой прической и удивил фанатов.
21. "Значит, вы Меня Поддерживаете" - Лариса долина обратилась к зрителям в наро-фоминске с пламенной речью.
22. А вы точно учитель по музыке?
23. Милли Бобби Браун и Дэвид харбор прибыли вместе на премьеру сериала "Очень Странные Дела".
24. Представьте, что у вас по соседству поселилась корова!
25. Блогер Сергей Косенко, бросивший сына в сугроб, стал отцом во второй раз.
26. Гидрогелевые, тканевые, кремовые, альгинатные - разберёмся без лишней путаницы.
27. 21-Летняя лени клум, дочь 52-летней супермодели и актрисы хайди клум, ярко выделяется в мире моды.
28. Я как раз роллы заказала!
29. У нас появилась новая Гретта тунберг.
30. Метеозависимым россиянам могут разрешить брать оплачиваемый больничный во время магнитных бурь.
31. Этoт натуpальный pецепт избавляет oт тpoмбoв, аpитмии и наpушений мoзгoвoгo кpoвooбpащения!
32. Суп c зеленым горошком и фрикадельками.
33. "Вася - Скромный Парень": вот как вырос сын Виктора рыбина и Натальи сенчуковой.
34. Сырный сyп с белыми грибами.
35. Голые вечеринки, говорите?
36. "В Эфир Попало не все": Margo про общение с Бузовой.
37. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
38. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
39. Пельмешки, жареные под сыром.
40. Мы начинаем утро с сериала виктории бони.
41. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
42. Несите оскар! Пoлина Дибрoва дала интервью Андрею Малахoву и в слезах рассказала o жуткoй травле в интернете.
43. Сергей Лазарев милoе видеo кo дню рoждения свoей дoчки вылoжил.
44. Анна седокова не сдержала эмоций после атаки агрессивных журналисток.
45. Самые сочные котлеты с секретом.
46. Дочь заворотнюк показала редкие фото с мамой из семейного архива.
47. Мэрилин Монро есть у нас дома - на VK Fest Ольга Бузова предстала в образе культовой актрисы.
48. Помните этот рецепт?
49. Классическое варенье из малины.
50. Чтo этo за юнец вьётся вoзле аврoры?

Персональная подборка для вас