Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Идеальный вес

Индекс массы тела (ИМТ) это показатель соответствия роста и веса человека, формула которого была создана для оценки массы тела человека. Для того чтобы вычислить собственный ИМТ заполните поля рост/вес и нажмите кнопку "Рассчитать".

После расчёта здесь появится ваш индекс массы тела и идеальный вес по формуле Креффа.

Таблица характеризующая показатели индекса массы тела

Дефицит массы тела. Недостаток веса также опасен для жизни, как и ожирение

У мужчин ожирение первой степени почти всегда сопровождается формированием висцерального жира. Поэтому физкультура должна быть направлена, в первую очередь, именно на его устранение. Специальных упражнений для этого нет, но рекомендуется:

езда на велосипеде со средней или низкой скоростью;ходьба (до 5 км в день);плавание;бег трусцой;пеший подъем на гору или по лестнице.

Именно такая активность помогает «сжигать» внутренние жиры.

Ожирения 1 стадия. Упражнения при ожирении

Анализ крови позволяет с высокой частотой определять показатель сахара в крови. Показатели сахара в крови, или концентрации глюкозы, отличаются в зависимости от возраста человека, времени приема пищи, а также характеристик самой крови при различных методах забора биологического материала: норма сахара в крови из вены натощак отличается от норм при заборе крови из пальца или после приема пищи.

Нормальный уровень сахара в крови у взрослых. Какая норма сахара в крови?

Диета на ранних сроках беременности при лишнем весе. Нормальный вес для беременной женщиныЗачастую у будущих матерей появляется теория, что вес увеличивается в период вынашивания исключительно для развития плода и, это ошибочное мнение. Поскольку килограммы прибавляются, чтобы беременность в целом развивалась нормально.

Первый совет, которому просто обязана следовать каждая женщина, готовящаяся стать матерью, это контроль веса . После точного подтверждения положения рекомендуется приобрести весы и завести специальный блокнот для аннотаций показателей веса. Делать это необходимо регулярно и в конце каждой недели фиксировать прибавку к весу. При этом взвешиваться нужно правильно:

Последние обновления на сайте:

1. "Да я просто мама года!
2. Аэрофотоснимок дикобраза в восточной юте раскрывает впечатляющую геологическую границу: плато Колорадо резко поднимается над долиной касл.
3. Анну Семенович с женихом засняли папарацци на тайском пляже.
4. В 1993 году королева Елизавета II посетила королевский завод стрелкового оружия в энфилде.
5. Ирина дубцова ответила на критику после возвращения из больницы.
6. Лолита Милявская к врачам из-за курeния попала.
7. Картошка, запечённая с сосисками, помидорами и сыром.
8. Ксения Алферова и Егор бероев расстались.
9. Боня опять натуральную попу показывает.
10. Ожидание обеда в небе.
11. Марина федункив рассказала, почему не показывает сына широкой публике.
12. У славы все стабильно.
13. Личная жизнь на паузе: как дети нарушают самые романтичные планы.
14. Невероятная детализация мрамора: правая стопа геркулеса в работе Антонио Кановы "Геркулес и Лихас" (1795.
15. Преображение Ирины пеговой не оставило многих равнодушными.
16. Скандальное шоу в нижнем Тагиле: снегурочки возмутили родителей.
17. Валя карнавал о самом необычном подарке в своей жизни.
18. Стало известно, что Андрей гайдулян развелся со своей второй женой еще год назад.
19. Экстрим по-химкински. Не вздумайте повторять подобное!
20. 21-Летняя актриса Мария Ильюхина призналась, что переживает из-за отсутствия ролей.
21. Пиротехнические смеси, содержащие магний и алюминий, горят при температуре выше 2000 C, из-за чего искры способны прожигать одежду и пластик.
22. Алина загитова продолжает эпатировать поклонников.
23. В Воркуте нашли дом мечты для интроверта.
24. Таким образом, если кому интересно, Лепс целуется сочно и лепсовидно.
25. Известные личности тоже расстаются: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
26. Анастасия Волочкова устроила новую фотосессию в честь своего грядущего юбилея - и выглядит она по-настоящему эффектно.
27. Недавно вышел новый клип селены, и фанаты сразу заметили изменения во внешности певицы.
28. Пирожки на сметанном тесте к ужину.
29. Стало известно, что Андрей гайдулян прекратил брак со второй женой еще год назад.
30. Алисе Бруновне исполнился 91 год!
31. Лариса долина впервые на сцене после скандала с квартирой выступила.
32. Ксения собчак на "Натальной Карте" спародировала заклятую подругу надежду стрелец.
33. Две подружки решили развлечься: одна с управлением, вторая с игрушкой, спрятанной поглубже.
34. Мы к дерматологу обращались.
35. Кожа вокруг глаз в 4 раза тоньше, чем на лице.
36. Наталья рудова покрасила волосы в розовый цвет и ответила хейтерам.
37. Тайная свадьба: Киану ривз женился на давней возлюбленной Александре грант.
38. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
39. Россиянки начали лечить насморк.
40. А вы никогда не думали, что будет, если профессиональный спортсмен ударит обычного человека, который не занимается профессиональным спортом?
41. Ози озборн - британский рок - музыкант, певец и автор песен, наиболее известный как фронтмен группы Black Sabbath и как сольный артист.
42. Kрем - суп из пeчёной тыквы и картофeля с плавлeным сыром.
43. Подборка, которая смело поднимает вам настроение!
44. Фpaнцузский куриный cуп - пюрe.
45. Как - будто и не рожала: Александра даддарио опубликовала селфи с ребёнком и продемонстрировала свою фигуру.
46. Джордж клуни пришел на венецианский кинофестиваль вместе со своей супругой Амаль.
47. Пётр Чернышев пришёл на могилу Анастасии Заворотнюк в её день рождения.
48. Экс - солистка группы Reflex женя Малахова впервые показала мужа.
49. 1 апреля 2026 года социальные пенсии повысят на 6, 8% в соответствии с уровнем инфляции.
50. Курица, запечённая с картофелем в медово - горчичном соусе.

Персональная подборка для вас