Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Идеальный вес

Индекс массы тела (ИМТ) это показатель соответствия роста и веса человека, формула которого была создана для оценки массы тела человека. Для того чтобы вычислить собственный ИМТ заполните поля рост/вес и нажмите кнопку "Рассчитать".

После расчёта здесь появится ваш индекс массы тела и идеальный вес по формуле Креффа.

Таблица характеризующая показатели индекса массы тела

Дефицит массы тела. Недостаток веса также опасен для жизни, как и ожирение

У мужчин ожирение первой степени почти всегда сопровождается формированием висцерального жира. Поэтому физкультура должна быть направлена, в первую очередь, именно на его устранение. Специальных упражнений для этого нет, но рекомендуется:

езда на велосипеде со средней или низкой скоростью;ходьба (до 5 км в день);плавание;бег трусцой;пеший подъем на гору или по лестнице.

Именно такая активность помогает «сжигать» внутренние жиры.

Ожирения 1 стадия. Упражнения при ожирении

Анализ крови позволяет с высокой частотой определять показатель сахара в крови. Показатели сахара в крови, или концентрации глюкозы, отличаются в зависимости от возраста человека, времени приема пищи, а также характеристик самой крови при различных методах забора биологического материала: норма сахара в крови из вены натощак отличается от норм при заборе крови из пальца или после приема пищи.

Нормальный уровень сахара в крови у взрослых. Какая норма сахара в крови?

Диета на ранних сроках беременности при лишнем весе. Нормальный вес для беременной женщиныЗачастую у будущих матерей появляется теория, что вес увеличивается в период вынашивания исключительно для развития плода и, это ошибочное мнение. Поскольку килограммы прибавляются, чтобы беременность в целом развивалась нормально.

Первый совет, которому просто обязана следовать каждая женщина, готовящаяся стать матерью, это контроль веса . После точного подтверждения положения рекомендуется приобрести весы и завести специальный блокнот для аннотаций показателей веса. Делать это необходимо регулярно и в конце каждой недели фиксировать прибавку к весу. При этом взвешиваться нужно правильно:

Последние обновления на сайте:

1. Дoчь джигана и Оксаны Самoйлoвoй, 15-летняя Aриела, oфициальнo oбъявила o завершении шкoльнoгo пyти пoсле 9-гo класса.
2. Суп "3 атируха". Моя бaбушка гoтовила тоже так.
3. Поклонники Аллы Пугачевой не стерпели, что иноагент Галкин без неё в куршевеле кайфует.
4. Pис c кypицeй в дyховке.
5. Анальные пробки изначально продавались как чудодейственное средство от головных болей, прыщей и психических расстройств.
6. Мyзыкант баста подeлился личным: за 18 лeт совмeстной жизни он и eго сyпpyга так и нe смогли полностью сойтись xаpактepами!
7. Когда утренний йогурт прелюдией становится.
8. Олеся Иванченко пришлось целоваться с 20 мужчинами ради роли.
9. Новая подтанцовка булановой удивила зрителей.
10. Скандальное шоу в нижнем Тагиле: снегурочки возмутили родителей.
11. Только бы нога не соскользнула!
12. Самбурская вышла на сцену и спокойно исполнила свой хит так, будто поёт не "для Картинки", а для людей в зале.
13. Вечно молодая Екатерина андреева отметила день рождения.
14. Она решила не заморачиваться с тарелками и сервировкой и просто вывалила всё на стол.
15. Китаец показывает новинку и сразу ясно, это придумали не для быта и не для пользы.
16. До 70 лет я не собираюсь никуда уходить и дам фору любым молоденьким девушкам.
17. Мария Кожевникова позировала в купальнике вместе с четырьмя своими сыновьями на отдыхе.
18. Так сейчас выглядит старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта.
19. Анна пересильд, судя по всему, всерьез начала петь после успеха их трека с Ваней Дмитриенко.
20. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
21. Битва за сиденья: автобус стал зоной конфликта поколений.
22. Чтобы определить, настоящая грудь у девушки или сделанная, можно обратить внимание на следующие признаки:
23. "Мoй сын наpкoман!
24. Это уже чистая клиника.
25. Купить новую кабину выходит дешевле, чем приобретать весь автомобиль целиком.
26. Петра чернышева сфoтoграфирoвали на мoгиле Aнастасии Завoрoтнюк.
27. Мастер по ремонту кофейных автоматов показал их внутренности и там не латте с пенкой, а настоящий зоопарк.
28. Жeна Алeксандра Овeчкина Анастасия шубская показала, как eго чeствовали в США.
29. "МОЯ Дочь - Лучшая": актёр Виталий гогунский признался, что ему не хватает общения с дочерью Миланой и он гордится её успехами.
30. Сергея безрукова хотят "Отменить" за насмешку над узбекским народом.
31. Джулия Робертс снова доказывает, что стиль - это не мода, а память.
32. Объявивший себя "Черным Пришельцем" мужчина показал фото без Тату на лице.
33. Счастливая парочка: 25-летний актер Рузиль минекаев выложил видео, где показал, как обычно проводит время с женой Азизой дома.
34. "Я расистка и ненавижу чернокожих!
35. 21-Летняя милли Бобби Браун в интервью рассказала, что ей нравится выглядеть старше своих лет.
36. Учёные связь между размером носа и длиной полового органа нашли.
37. Солянкa мясная. Ингредиенты:
38. Известный психолог заявила, что Самойлова обманула подписчиков, когда её аккаунт якобы взломали мошенники.
39. Легенда кино: Джеки чан и другие актеры появились в кадрах нового фильма "Каратэ - Пацан".
40. Пирог на кефире с курицей.
41. Закуска из баклажанов рекомендую готовить.
42. Восхитительный пирог с тыквой.
43. Вопрос не к богатым девушкам, а к обычным, кто готов бросить работу, если встретится богатый обеспечун.
44. Французский десерт, который тает во рту.
45. Экстремально похудевшая звезда "Эйфории" барби Феррейра шокировала поклонников новыми фото.
46. Анна Ковальчук - она же Маргарита из российского сериала "Мастер и Маргарита".
47. Двойник дикаприо: Кристофер брайни - новая звезда и неожиданный "Двойник Леонардо".
48. Суп харчо. Ингредиенты:
49. Джoрдж клуни пoявился на венецианскoм кинoфестивале вместе сo свoей женoй Амаль.
50. Суп с куpиными сeрдeчками.