Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Идеальный вес

Индекс массы тела (ИМТ) это показатель соответствия роста и веса человека, формула которого была создана для оценки массы тела человека. Для того чтобы вычислить собственный ИМТ заполните поля рост/вес и нажмите кнопку "Рассчитать".

После расчёта здесь появится ваш индекс массы тела и идеальный вес по формуле Креффа.

Таблица характеризующая показатели индекса массы тела

Дефицит массы тела. Недостаток веса также опасен для жизни, как и ожирение

У мужчин ожирение первой степени почти всегда сопровождается формированием висцерального жира. Поэтому физкультура должна быть направлена, в первую очередь, именно на его устранение. Специальных упражнений для этого нет, но рекомендуется:

езда на велосипеде со средней или низкой скоростью;ходьба (до 5 км в день);плавание;бег трусцой;пеший подъем на гору или по лестнице.

Именно такая активность помогает «сжигать» внутренние жиры.

Ожирения 1 стадия. Упражнения при ожирении

Анализ крови позволяет с высокой частотой определять показатель сахара в крови. Показатели сахара в крови, или концентрации глюкозы, отличаются в зависимости от возраста человека, времени приема пищи, а также характеристик самой крови при различных методах забора биологического материала: норма сахара в крови из вены натощак отличается от норм при заборе крови из пальца или после приема пищи.

Нормальный уровень сахара в крови у взрослых. Какая норма сахара в крови?

Диета на ранних сроках беременности при лишнем весе. Нормальный вес для беременной женщиныЗачастую у будущих матерей появляется теория, что вес увеличивается в период вынашивания исключительно для развития плода и, это ошибочное мнение. Поскольку килограммы прибавляются, чтобы беременность в целом развивалась нормально.

Первый совет, которому просто обязана следовать каждая женщина, готовящаяся стать матерью, это контроль веса . После точного подтверждения положения рекомендуется приобрести весы и завести специальный блокнот для аннотаций показателей веса. Делать это необходимо регулярно и в конце каждой недели фиксировать прибавку к весу. При этом взвешиваться нужно правильно:

Последние обновления на сайте:

1. 30-Летняя жена канье уэста Бьянка цензори украсила обложку журнала Vanity Fair и дала своё первое большое интервью.
2. Анфиса чехова вышла замуж.
3. Бывшая жена футболиста Андрея Аршавина, Алиса Казьмина, впервые откровенно рассказала, что именно привело к серьёзным проблемам со здоровьем.
4. Люкс в Тайланде: Владимир Селиванов потратил почти 2 млн на виллу мечты.
5. Недавно в сети появилась фотография, на которой актер Аслан бижоев, известный по своей роли в популярном сериале, работает за кассой в магазине.
6. Анальные пробки изначально продавались как чудодейственное средство от головных болей, прыщей и психических расстройств.
7. Оксана акиньшина и Данила Козловский - одна из самых скрытных и обаятельных пар нашего кино - поделились долгожданным кадром из своего отпуска.
8. Виртуальный пранк: как ИИ - модель едва не разрушила отношения.
9. 69-Летний миллиардер и владелец футбольного клуба Марк Дэвис недавно представил публике свою 25-летнюю возлюбленную, которая ждёт ребёнка.
10. Екатерина волкова появилась на публике вместе с очаровательной дочерью Лизой.
11. Бузова устроила день рождения как в кино - и оставила жирный намек про любовь.
12. Сон, длиною в жизнь.
13. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
14. Какой-то тюбик яростно пытается лопнуть арбуз своими ляжками.
15. "Я не Рождена для Этого, там Неудобно".
16. Тайра бэнкс - американская супермодель, телеведущая и продюсер, икона 90-х и 2000-х.
17. Анастасия самбурская недавно рассказала о своём стремлении сыграть главную роль в боевике.
18. Василиса володина высказалась об Олесе Иванченко.
19. Ида Галич опубликовала очень трогательные фотографии с детьми возле новогодней ёлки.
20. Она решила сыграть в кино.
21. Лариса долина не связалась с Лурье спустя неделю после обещания вернуть деньги.
22. В Тюмени за 200 тысяч запустили бомж - туры.
23. Бодибилдер Кирилл руки - базуки оказался на грани ампутации.
24. Агата муцениеце поделилась первыми снимками из роддома и рассказала о том, как прошли ее роды.
25. 42-Летняя очаровательная Энн хэтэуэй появилась на красной дорожке премии WWD Honors в Нью-йорке в платье Valentino.
26. "Монашка Решила Взять Паузу": Екатерина Волкова объяснила, почему перестала публиковать снимки своей фигуры.
27. Альбину снова не пригласили на семейный вечер.
28. Как мило, мужики поймали маленького осьминожика и добродушно отпустили, чтобы тот привёл папу!
29. Жених чеховой вышел в свет с бывшей женой.
30. Сильная и точно независимая женщина!
31. В новой Москве произошел взрыв автомобиля во дворе жилого дома, сообщают СМИ.
32. Мужик показал годный лайфхак для тех, кому мешают шумные соседи.
33. Девушки начали за здравствуйте - позировали и сияли.
34. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
35. Валю карнавал заподозрили в романе с 29-летним успешным бизнесменом Аргишти эвояном.
36. Якутская блогерша Анжелика Протодьяконова выпрыгнула из окна, спасаясь от нападения парня.
37. Гoрдoн дoлину за ситуацию с квартирoй oсудила.
38. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.
39. Учёные связь между размером носа и длиной полового органа нашли.
40. Как я готовлю кальмар по - корейски.
41. Уха пo-финcки. Ингредиенты:
42. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
43. Вторая Анджелина Джоли: подписчики аланы мамаевой убеждены, что она копирует образ голливудской актрисы.
44. Дмитрий тарасов публично унизил Анастасию костенко.
45. Несколько минут активности каждый день - и вы удивитесь, как по-другому начнёт ощущаться энергия в теле.
46. Даже в аптеке можно найти бюджетные хорошие средства, которые пригодятся каждой девушке!
47. Собчак удалила интервью с Сергеем Григорьевым - апполоновым.
48. Волочкова на Мальдивах: прима показала эффектный прыжок.
49. Navai вспомнил, как нынешняя девушка его блокировала.
50. Запечённые овощи в маринаде - лучшее дополнение к любому основному блюду - полезное, вкусное и очень простое!