Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Идеальный вес

Индекс массы тела (ИМТ) это показатель соответствия роста и веса человека, формула которого была создана для оценки массы тела человека. Для того чтобы вычислить собственный ИМТ заполните поля рост/вес и нажмите кнопку "Рассчитать".

После расчёта здесь появится ваш индекс массы тела и идеальный вес по формуле Креффа.

Таблица характеризующая показатели индекса массы тела

Дефицит массы тела. Недостаток веса также опасен для жизни, как и ожирение

У мужчин ожирение первой степени почти всегда сопровождается формированием висцерального жира. Поэтому физкультура должна быть направлена, в первую очередь, именно на его устранение. Специальных упражнений для этого нет, но рекомендуется:

езда на велосипеде со средней или низкой скоростью;ходьба (до 5 км в день);плавание;бег трусцой;пеший подъем на гору или по лестнице.

Именно такая активность помогает «сжигать» внутренние жиры.

Ожирения 1 стадия. Упражнения при ожирении

Анализ крови позволяет с высокой частотой определять показатель сахара в крови. Показатели сахара в крови, или концентрации глюкозы, отличаются в зависимости от возраста человека, времени приема пищи, а также характеристик самой крови при различных методах забора биологического материала: норма сахара в крови из вены натощак отличается от норм при заборе крови из пальца или после приема пищи.

Нормальный уровень сахара в крови у взрослых. Какая норма сахара в крови?

Диета на ранних сроках беременности при лишнем весе. Нормальный вес для беременной женщиныЗачастую у будущих матерей появляется теория, что вес увеличивается в период вынашивания исключительно для развития плода и, это ошибочное мнение. Поскольку килограммы прибавляются, чтобы беременность в целом развивалась нормально.

Первый совет, которому просто обязана следовать каждая женщина, готовящаяся стать матерью, это контроль веса . После точного подтверждения положения рекомендуется приобрести весы и завести специальный блокнот для аннотаций показателей веса. Делать это необходимо регулярно и в конце каждой недели фиксировать прибавку к весу. При этом взвешиваться нужно правильно:

Последние обновления на сайте:

1. Иллюзия обмана в реальной жизни!
2. Стрижки, которые будут в тренде в 2026 году - уже известны!
3. Пацан написал бате, что хочет купить новый айфон 17 про за 120 тысяч.
4. "Это Потеря Потерь": как Виталий гогунский окончательно утопил свою репутацию.
5. "У неё моё кольцо!
6. На Камчатке лютый снегопад: автобусы застревают, машины вязнут в сугробах, людям приходится идти на работу пешком.
7. 61-Летний Александр Гордон развелся с молодой арфисткой и женился в шестой раз.
8. Василиса володина высказалась об Олесе Иванченко.
9. Представьте себе: суровая зимняя тайга из фильма "Девчата" на самом деле - летняя тверская область.
10. Девственница? Я уважаю тебя.
11. В сети появляются фотографии 61-летнего актёра и нынешнего телеведущего Александра Гордона со своей 23-летней женой.
12. "Мoй сын наpкoман!
13. "Значит, вы Меня Поддерживаете" - Лариса долина обратилась к зрителям в наро-фоминске с пламенной речью.
14. 42-Летняя очаровательная Энн хэтэуэй появилась на красной дорожке премии WWD Honors в Нью-йорке в платье Valentino.
15. 37-Летнюю ану де Армас заметили без косметики на лице.
16. Вкуснейший хлеб в духовке.
17. Собчак заявила, что она как хирург вскрывает своих гостей на интервью.
18. Встреча с бывшей!
19. В конго построили деревянный пешеходный мост через реку за 2 миллиона долларов.
20. Жeна Алeксандра Овeчкина Анастасия шубская показала, как eго чeствовали в США.
21. Анна хилькевич честно рассказала о том, как изменилась её кожа на животе после третьих родов.
22. "Я бpилcя кaждый вечер, чтoбы нe кoлoть Анну щетиной, цeлyя ee в постели.
23. Иpинa рoзaнoвa пoкaзaлa фoтo c 90-лeтнeй Алиcoй Фpeйндлих.
24. Как выбрать сыворотку для лица?
25. Как вам такое искусство?
26. Якутская блогерша Анжелика Протодьяконова выпрыгнула из окна, спасаясь от нападения парня.
27. Bаня Дмитpиенкo и Анна пеpесильд мам пoзнакoмили.
28. Суп c зеленым горошком и фрикадельками.
29. Легенда кино: Джеки чан и другие актеры появились в кадрах нового фильма "Каратэ - Пацан".
30. Пётр Чернышев пришёл на могилу Анастасии Заворотнюк в её день рождения.
31. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
32. Ирина пегова впервые фото с 37-летним возлюбленным опубликовала.
33. Сидел я как-то, ел шашлык и размышлял о всяком.
34. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
35. В Индии возник скандал из-за местной чиновницы, которая выложила в соцсетях видео в откровенном костюме.
36. В одном из салонов красоты сняли видео, на котором парикмахеры работают в нестандартных и достаточно откровенных нарядах.
37. Сoгревающие сyпы на все случаи жизни.
38. Помните этот рецепт?
39. Ольгa Оpлoвa пpизнaлacь, чтo муж pугaeт ee кaждый дeнь.
40. В России хотят обязать мужчин жениться после трёх встреч в постели.
41. Девушка не бросила его, когда он потерял ногу в аварии.
42. Падчерица Стаса михайлова замуж вышла.
43. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
44. Когда женщина устаёт бороться с мужским непониманием, она его отпускает.
45. Невеста Лепса Аврoра киба пришла с матерью на кoнцерт певца в день егo 63-летия.
46. Олеся иванченко станет новой няней в ремейке легендарного сериала.
47. "Яжмамки" налетели на Марию пoгребняк.
48. В случае если вы начали сутулиться, это сигнал от тела, что пора обратить внимание на осанку.
49. Как убрать жир с живота: реальные истории успеха
50. Можно ли сжечь жир на животе: правда или миф