Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Идеальный вес

Индекс массы тела (ИМТ) это показатель соответствия роста и веса человека, формула которого была создана для оценки массы тела человека. Для того чтобы вычислить собственный ИМТ заполните поля рост/вес и нажмите кнопку "Рассчитать".

После расчёта здесь появится ваш индекс массы тела и идеальный вес по формуле Креффа.

Таблица характеризующая показатели индекса массы тела

Дефицит массы тела. Недостаток веса также опасен для жизни, как и ожирение

У мужчин ожирение первой степени почти всегда сопровождается формированием висцерального жира. Поэтому физкультура должна быть направлена, в первую очередь, именно на его устранение. Специальных упражнений для этого нет, но рекомендуется:

езда на велосипеде со средней или низкой скоростью;ходьба (до 5 км в день);плавание;бег трусцой;пеший подъем на гору или по лестнице.

Именно такая активность помогает «сжигать» внутренние жиры.

Ожирения 1 стадия. Упражнения при ожирении

Анализ крови позволяет с высокой частотой определять показатель сахара в крови. Показатели сахара в крови, или концентрации глюкозы, отличаются в зависимости от возраста человека, времени приема пищи, а также характеристик самой крови при различных методах забора биологического материала: норма сахара в крови из вены натощак отличается от норм при заборе крови из пальца или после приема пищи.

Нормальный уровень сахара в крови у взрослых. Какая норма сахара в крови?

Диета на ранних сроках беременности при лишнем весе. Нормальный вес для беременной женщиныЗачастую у будущих матерей появляется теория, что вес увеличивается в период вынашивания исключительно для развития плода и, это ошибочное мнение. Поскольку килограммы прибавляются, чтобы беременность в целом развивалась нормально.

Первый совет, которому просто обязана следовать каждая женщина, готовящаяся стать матерью, это контроль веса . После точного подтверждения положения рекомендуется приобрести весы и завести специальный блокнот для аннотаций показателей веса. Делать это необходимо регулярно и в конце каждой недели фиксировать прибавку к весу. При этом взвешиваться нужно правильно:

Последние обновления на сайте:

1. 61-Летний Александр Гордон развелся с молодой арфисткой и женился в шестой раз.
2. Киркоров заставил ведущую Олесю Иванченко потрогать свой пресс в прямом эфире.
3. Представьте себе: суровая зимняя тайга из фильма "Девчата" на самом деле - летняя тверская область.
4. Девственница? Я уважаю тебя.
5. "Помню одну ситуацию, я тогда училась в классе шестом - седьмом.
6. А вы точно учитель по музыке?
7. Пирожки на сметанном тесте к ужину.
8. У вуди харрельсона необычная и мрачная семейная история.
9. Бавырсак. Тесто. 1. 5 стакана теплого молока.
10. Хандэ эрчел опубликовала пост на русском языке после визита в Москву.
11. Пожалел о выборе: Бен аффлек, по слухам, жалеет, что выбрал Дженнифер Лопес, а не ану де Армас.
12. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
13. "Я бpилcя кaждый вечер, чтoбы нe кoлoть Анну щетиной, цeлyя ee в постели.
14. Девушка гуляет по европейскому городку и без прикрас выдаёт своё честное мнение.
15. Он работу своей мечты нашел!
16. Джулия Робертс снова доказывает, что стиль - это не мода, а память.
17. Девушки начали за здравствуйте - позировали и сияли.
18. Это сложно назвать платьем, скорее натянула пакет на себя.
19. Мyжчинa кaк музыкaльный инстpумент:
20. Какая же невероятная и по-настоящему запоминающаяся внешность у корейской модели цунайна.
21. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.
22. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
23. Девушка в какую-то дыру залезла.
24. Юлия Высоцкая и Андрей Кончаловский удочерили девочку - ей уже 4 года.
25. "Мой Драгоценный Ангел": Пэрис Хилтон показала сына, которого ей родила суррогатная мама.
26. Анастасия Решетова подарила своему 6-летнему сыну Ратмиру на день рождения квадроцикл.
27. Суп "Bосточный". Bосточный cуп - это cытное и питательнo блюдо.
28. Кyриный суп с бpoккoли.
29. Алексей воробьев снял видео, на котором его жена готовит для него сырники.
30. "В Эфир Попало не все": Margo про общение с Бузовой.
31. Даже в аптеке можно найти бюджетные хорошие средства, которые пригодятся каждой девушке!
32. Пирог на кефире с курицей.
33. Ирина пегова впервые фото с 37-летним возлюбленным опубликовала.
34. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
35. Анна Ковальчук - она же Маргарита из российского сериала "Мастер и Маргарита".
36. Настасья самбурская секрет идеального тела раскрыла.
37. Ксения бородина готовится к съёмкам в главной роли.
38. Заправка для овощного салата.
39. Люблю сексуальность в женщинах - природную, подлинную, сильную.
40. "Лежу под Очередной Капельницей": Ида Галич откровенно рассказала о беременности.
41. Как приготовить перец фаршированный творогом или брынзой.
42. Виктoрия бoня пoзнакoмила Прoхoра шаляпина с дoчерью.
43. Почему выпирает низ живота у женщин: основные причины и что с этим делать
44. Эффективные способы сделать живот плоским и талию стройной
45. Что скрывается за Большой черной точкой
46. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
47. Как избавиться от чёрных точек на лице и теле: эффективные методы
48. Что Вы Не Знали о #6 ШОООК: Раскрытие Тайн
49. Клавдия кока утерла нос судьям, которые не дали ей шанс стать известной на шоу "Главная Сцена" десять лет назад.
50. Есть вещи, которые женщина не может игнорировать - даже если она звезда с безграничными возможностями:

Персональная подборка для вас