Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Идеальный вес

Индекс массы тела (ИМТ) это показатель соответствия роста и веса человека, формула которого была создана для оценки массы тела человека. Для того чтобы вычислить собственный ИМТ заполните поля рост/вес и нажмите кнопку "Рассчитать".

После расчёта здесь появится ваш индекс массы тела и идеальный вес по формуле Креффа.

Таблица характеризующая показатели индекса массы тела

Дефицит массы тела. Недостаток веса также опасен для жизни, как и ожирение

У мужчин ожирение первой степени почти всегда сопровождается формированием висцерального жира. Поэтому физкультура должна быть направлена, в первую очередь, именно на его устранение. Специальных упражнений для этого нет, но рекомендуется:

езда на велосипеде со средней или низкой скоростью;ходьба (до 5 км в день);плавание;бег трусцой;пеший подъем на гору или по лестнице.

Именно такая активность помогает «сжигать» внутренние жиры.

Ожирения 1 стадия. Упражнения при ожирении

Анализ крови позволяет с высокой частотой определять показатель сахара в крови. Показатели сахара в крови, или концентрации глюкозы, отличаются в зависимости от возраста человека, времени приема пищи, а также характеристик самой крови при различных методах забора биологического материала: норма сахара в крови из вены натощак отличается от норм при заборе крови из пальца или после приема пищи.

Нормальный уровень сахара в крови у взрослых. Какая норма сахара в крови?

Диета на ранних сроках беременности при лишнем весе. Нормальный вес для беременной женщиныЗачастую у будущих матерей появляется теория, что вес увеличивается в период вынашивания исключительно для развития плода и, это ошибочное мнение. Поскольку килограммы прибавляются, чтобы беременность в целом развивалась нормально.

Первый совет, которому просто обязана следовать каждая женщина, готовящаяся стать матерью, это контроль веса . После точного подтверждения положения рекомендуется приобрести весы и завести специальный блокнот для аннотаций показателей веса. Делать это необходимо регулярно и в конце каждой недели фиксировать прибавку к весу. При этом взвешиваться нужно правильно:

Последние обновления на сайте:

1. Максим Матвеев стал настоящей звездой за рубежом: его видео покорили тысячи иностранных пользователей.
2. Энн хэтэуэй в 40 лет начинает роман с молодым мужчиной в фильме "Мысль о Тебе".
3. Как худеть после 40+.
4. Почему в одних медовиках - небо.
5. Когда на тренировке нужен "Легкий" толчок.
6. Почему фиолетовый цвет дороже золота стоил?
7. Дучмаки. 1 стакан тепл воды.
8. Экстремальная акробатика на воде.
9. Кто бы мог подумать, что старый знакомый из приставки может настолько сильно измениться и стать по-настоящему притягательным.
10. "Работа не Может Подождать" - 36-летняя Агата муцениеце появилась на вечеринке в облегающем платье.
11. Ингредиенты: Банан - 1 шт.
12. Pис c кypицeй в дyховке.
13. Готовые образы на весну с платьями.
14. Олеся Иванченко пришлось целоваться с 20 мужчинами ради роли.
15. Вот это я - бдыщ понимаю.
16. Откровенность на грани: Сабрина карпентер против критиков.
17. "Ну вот, опять!
18. В мурманской области приостановлены поиски 58-летней туристки из Беларуси, пропавшей во время занятий айсфлоутингом.
19. В Ярославле прохожие остановили десяти - летнего школьника за рулём - и это тот случай, когда "Смешно" заканчивается ровно за одну секунду.
20. Павeл воля с 12-лeтним сыном Робeртом отправились в новогоднee путeшeствиe в самую холодную точку планeты - гостeприимную Якутию.
21. 21-Летняя актриса Мария Ильюхина призналась, что переживает из-за отсутствия ролей.
22. B эфиpe пoпуляpнoй тeлeпepeдачи "Пoлe Чудeс" пpoизoшлo сoбытиe, кoтopoe нe oставилo pавнoдушным ни oднoгo зpитeля.
23. Агата муцениеце и Пётр дранга в предпраздничных хлопотах.
24. Рождественский десерт из ванильного полумесяца с мандариновым соусом и белым шоколадом.
25. "Мoй сын наpкoман!
26. В Тюмени за 200 тысяч запустили бомж - туры.
27. Eсли вaш муж нe принoсит денeг, и вы колотитeсь однa зарaбатывать нa всeх - у вaс нeт мужчины.
28. Девчонки, помогите, пожалуйста!
29. А что если вы, да, вот вы, можете на самом деле носить любой цвет.
30. Жених чеховой вышел в свет с бывшей женой.
31. "Do you Speak English?
32. Андрей Малахов оставленную жену любовника Полины Дибровой посетил.
33. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
34. Такое вот свидание!
35. 23-Летняя онлифанщица ариель Данилюк выступила перед аудиторией из 1200 студентов вашингтонского университета.
36. Смешная реакция на видео - это эмоциональная и комичная реакция зрителей на происходящее в ролике.
37. Эмоции пацанов! В Астрахани пацаны огромного толстолобика прямо в центре города поймали.
38. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
39. Она просто пришла в сад за дочкой - обычный день, обычная очередь родителей.
40. Метеозависимым россиянам могут разрешить брать оплачиваемый больничный во время магнитных бурь.
41. Ксения Собчак в своей передаче прокомментировала свадьбу Shaman и Екатерины Мизулиной, которая недавно состоялась в Донецке.
42. Рaссольниk по - польcки.
43. Не знаю как вы, а я до жути боюсь такие аттракционы.
44. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
45. Идеальный пышный бисквит для тортов.
46. Фан - каст экранизации "Рапунцель".
47. В интернете бурно обсуждают видео с роботом, очень похожим на девушку.
48. Житель одного дома записал на видео свою соседку и выложил ролик в интернет без её разрешения.
49. Восхитительный пирог с тыквой.
50. Свинина, запечённая с помидорами и сыром.

Персональная подборка для вас