Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Идеальный вес

Индекс массы тела (ИМТ) это показатель соответствия роста и веса человека, формула которого была создана для оценки массы тела человека. Для того чтобы вычислить собственный ИМТ заполните поля рост/вес и нажмите кнопку "Рассчитать".

После расчёта здесь появится ваш индекс массы тела и идеальный вес по формуле Креффа.

Таблица характеризующая показатели индекса массы тела

Дефицит массы тела. Недостаток веса также опасен для жизни, как и ожирение

У мужчин ожирение первой степени почти всегда сопровождается формированием висцерального жира. Поэтому физкультура должна быть направлена, в первую очередь, именно на его устранение. Специальных упражнений для этого нет, но рекомендуется:

езда на велосипеде со средней или низкой скоростью;ходьба (до 5 км в день);плавание;бег трусцой;пеший подъем на гору или по лестнице.

Именно такая активность помогает «сжигать» внутренние жиры.

Ожирения 1 стадия. Упражнения при ожирении

Анализ крови позволяет с высокой частотой определять показатель сахара в крови. Показатели сахара в крови, или концентрации глюкозы, отличаются в зависимости от возраста человека, времени приема пищи, а также характеристик самой крови при различных методах забора биологического материала: норма сахара в крови из вены натощак отличается от норм при заборе крови из пальца или после приема пищи.

Нормальный уровень сахара в крови у взрослых. Какая норма сахара в крови?

Диета на ранних сроках беременности при лишнем весе. Нормальный вес для беременной женщиныЗачастую у будущих матерей появляется теория, что вес увеличивается в период вынашивания исключительно для развития плода и, это ошибочное мнение. Поскольку килограммы прибавляются, чтобы беременность в целом развивалась нормально.

Первый совет, которому просто обязана следовать каждая женщина, готовящаяся стать матерью, это контроль веса . После точного подтверждения положения рекомендуется приобрести весы и завести специальный блокнот для аннотаций показателей веса. Делать это необходимо регулярно и в конце каждой недели фиксировать прибавку к весу. При этом взвешиваться нужно правильно:

Последние обновления на сайте:

1. Больше волос и меньше проблем: самые важные витамины для здоровых волос
2. Принципы лечения сахарного диабета 2 типа. Определение болезни. Причины заболевания
3. Диета и сброс веса при диабете 2 типа.. Что такое сахарный диабет второго типа?
4. Дима Билан признался, что нe бeрeт подарки из рук поклонников.
5. Первые кадры сo съемoк 2-гo сезoна "Пoстучись в мoю Дверь в Мoскве" с Кириллoм дыцевичем в главнoй рoли.
6. Проверенные методы для ускорения роста волос
7. Сыну Сeргeя Лазарeва ужe 10 лeт!
8. "НЕ Разлей Вода" 37-летняя Наталья бардo и Оксана акиньшина, будучи рoвесницами, являются лучшими пoдругами.
9. Алина загитова подверглась хейту после выхода нового интервью.
10. Противовоспалительные свойства витаминов для волос: как они помогают женщинам сохранить здоровые волосы
11. Отношения только с абъюзерами клеятся!
12. Как картофельные маски могут улучшить состояние вашей кожи
13. Секреты Жасмин: как она похудела и вернула форму
14. Как избежать опухания глаз после слез: советы и рекомендации
15. Анастасия волочкова сделала "Шпагат с Огурцом" на вечеринке Аниты Цой.
16. С днём рождения, папа: сын прилучного и муцениеце отписался от матери в соцсетях.
17. Как сделать каре без стрижки: простой рецепт
18. Диета на 21 день: как быстро избавиться от лишних килограммов
19. Спасти свои пятки: как использовать касторовое масло для достижения гладкой кожи
20. Защити свою печень: Диета для неалкогольной жировой болезни печени
21. Получите красивую кожу с помощью винограда: домашние рецепты
22. Звeздa фильмa "Я Худeю" Евгeний кулик стaнeт отцом в трeтий рaз.
23. Спешу с новостью: в салонах сети "Золотая Стрекоза" появились новинки от французского бренда женского белья Simone P r le.
24. Женатого Natan'а застукали за поцелуями с лерчеком на шоу "Звезды в Джунглях".
25. На третьем месяце беременности у меня обнаружили рак.
26. Итоги недель моды, весна - лето 2025, по данным аналитиков Tag Walk.
27. "Искупил Свoю Вину": Стас пьеха рассказал, пoчему oткрыл реабилитациoнный центр для зависимых.
28. Алсу опровергла заявления адвоката своего мужа.
29. Анна хилькевич выписалась из роддома и показала, как ее дочери встретили младшую сестричку.
30. Чтобы каждый день не ломать голову над образами в офис, предлагаю составить их на неделю вперед.
31. Футер с эффектом велюра: особенности, преимущества и область применения
32. Ставшая мнoгoдетнoй матерью Анна хилькевич пoказала, как веселилась перед рoдами.
33. Держатель места
34. Джонни депп наконец посетил стоматолога и получил красивую улыбку.
35. Очень понравился показ Coach - как будто действительно что-то новенькое у бренда.
36. Моя девушкa абcoлютно фригидная.
37. Маска из хрена для лица. Маски из хрена для лица
38. Срок годности туши для ресниц после вскрытия. Какой срок годности туши для ресниц
39. Лосьон из лепестков роз в домашних условиях для увядающей кожи. Лосьон из розовых лепестков в домашних условиях: вся свежесть розы для кожи лица
40. Маска для лица из топинамбура. Эффективные рецепты
41. Срок годности туши для ресниц до вскрытия. Какой срок годности туши для ресниц
42. Белайт за сколько дней можно похудеть. Как правильно принимать Билайт?
43. Какой рис есть при похудении. Как есть рис, чтобы похудеть
44. Буженина в домашних условиях. Домашняя буженинка, вместо колбасы!
45. Лагман - узбекский густой суп - простое в приготовление аппетитное блюдо.
46. Тоники от прыщей в домашних условиях. Тоник от прыщей - Рецепты в домашних условиях
47. Дмитрий тарасов уговорил Анастасию костенко на пятого ребёнка.
48. Борьба за жизнь. 10 книг о борьбе за жизнь, которые не оставят вас равнодушными.
49. Диета 4 кг за 4 недели. Как похудеть на 4 кг за неделю с помощью диет
50. Гaрик хaрлaмов проводил дочь в школу.

Персональная подборка для вас