Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Идеальный вес

Индекс массы тела (ИМТ) это показатель соответствия роста и веса человека, формула которого была создана для оценки массы тела человека. Для того чтобы вычислить собственный ИМТ заполните поля рост/вес и нажмите кнопку "Рассчитать".

После расчёта здесь появится ваш индекс массы тела и идеальный вес по формуле Креффа.

Таблица характеризующая показатели индекса массы тела

Дефицит массы тела. Недостаток веса также опасен для жизни, как и ожирение

У мужчин ожирение первой степени почти всегда сопровождается формированием висцерального жира. Поэтому физкультура должна быть направлена, в первую очередь, именно на его устранение. Специальных упражнений для этого нет, но рекомендуется:

езда на велосипеде со средней или низкой скоростью;ходьба (до 5 км в день);плавание;бег трусцой;пеший подъем на гору или по лестнице.

Именно такая активность помогает «сжигать» внутренние жиры.

Ожирения 1 стадия. Упражнения при ожирении

Анализ крови позволяет с высокой частотой определять показатель сахара в крови. Показатели сахара в крови, или концентрации глюкозы, отличаются в зависимости от возраста человека, времени приема пищи, а также характеристик самой крови при различных методах забора биологического материала: норма сахара в крови из вены натощак отличается от норм при заборе крови из пальца или после приема пищи.

Нормальный уровень сахара в крови у взрослых. Какая норма сахара в крови?

Диета на ранних сроках беременности при лишнем весе. Нормальный вес для беременной женщиныЗачастую у будущих матерей появляется теория, что вес увеличивается в период вынашивания исключительно для развития плода и, это ошибочное мнение. Поскольку килограммы прибавляются, чтобы беременность в целом развивалась нормально.

Первый совет, которому просто обязана следовать каждая женщина, готовящаяся стать матерью, это контроль веса . После точного подтверждения положения рекомендуется приобрести весы и завести специальный блокнот для аннотаций показателей веса. Делать это необходимо регулярно и в конце каждой недели фиксировать прибавку к весу. При этом взвешиваться нужно правильно:

Последние обновления на сайте:

1. Певица Ая (Светлана Назаренко) из группы "город 312" впервые появилась на сцене после тяжёлого инсульта и почти трёхлетнего перерыва.
2. Странный феномен: каждый раз, когда я это всё дело вытираю, мне кажется, что меня кто-то зовёт, и каждый раз грызёт совесть, что я поступила плохо.
3. Учитeльница анатoмии заявила, чтo пpидeт в кyпальникe на ypoк, и yчeники нe cмoгyт oтвecти oт нee взгляд - так и cлyчилocь.
4. Мы продолжаем восхищаться потрясающей фигурой Евы лонгории, которая отметила свой 50-й день рождения в этом году.
5. У китайской пары внезапно родилась девочка со светлыми волосами и голубыми глазами ….
6. Киану ривза пригласят в продолжение, если Disney одобрит создание третьей части.
7. Москвичке раздуло голову после покраски волос.
8. Теракт в Австралии: террористы расстреляли людей на пляже Бонди в Сиднее - десятки погибших и раненых.
9. СМИ публикуют кадры крушения ан - 22 в ивановской области - при крушении борт развалился пополам.
10. У вуди харрельсона необычная и мрачная семейная история.
11. Закваска капусты. Обычно квашу по одному и тому же рецепту.
12. Илья авербух и Лиза Арзамасова показали милые видео со своими подросшими детьми.
13. Cын алексaндpa гpaдского все-тaки пpоигpaл сyд его вдове.
14. Жених чеховой вышел в свет с бывшей женой.
15. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
16. Ей так идет: Анна седокова решила вернуться к образу "Рыженькой из Виагры".
17. Кожа вокруг глаз в 4 раза тоньше, чем на лице.
18. Валдис пельш поставил жирную точку в истории с покорением Эвереста Викторией боней.
19. 21-Летняя лени клум, дочь 52-летней супермодели и актрисы хайди клум, ярко выделяется в мире моды.
20. Якутская блогерша Анжелика Протодьяконова выпрыгнула из окна, спасаясь от нападения парня.
21. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.
22. Аристарх венес устроил экскурсию по съёмочной площадке шоу "Звезды в Джунглях".
23. Айза собирается выйти замуж!
24. Пирог из творожного теста с яблоками.
25. В мaгазине примеряла джинсы.
26. Их история любви началась в середине 1980-х - в эпоху неонового света, рок-н-ролла и голливудских тусовок.
27. То самое чувство, когда пришла беда откуда не ждали!
28. Лариса долина в суд на маркетплейс из-за кукол подает.
29. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
30. "У Меня Кровь шла Отовсюду": Ольга Орлова рассказала о своей сложной беременности.
31. Желе сметано - клубничное слоями.
32. Французский десерт, который тает во рту.
33. Анна Ковальчук - она же Маргарита из российского сериала "Мастер и Маргарита".
34. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
35. Салат с курицей и овощами.
36. В сериале "Райцентр" Кристина асмус показала себя как смелая и открытая актриса.
37. Пoмните блoгера Сергея Кoсенкo, брoсившегo в сугрoб нoвoрoждённoгo сына?
38. "Солянкa". Ингредиенты: 300 гр Филе говядины.
39. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
40. В обычной жизни не узнать: 5 актрис, чья "Естественная" красота оказалась мифом.
41. Любимый салат с капустой на лето "Гречанка" попробуй раз и влюбись!
42. Дочь Виктории Бони призналась, что eй нe нравится публичность, и она нe хочeт фоткаться с поклонниками мамы.
43. Самая тяжелая участница шоу "Большие Девочки", Алена Костюк.
44. Шоколадный пирог со сметанным кремом на скорую руку.
45. Певица Алсу никoгда не гoтoвила, нo будет пытаться.
46. У Волочковой все стабильно: начался новый сезон нашего любимого сериала под названием Анастасия Волочкова её очередной спутник на Мальдивах.
47. Самый простой и вкусный рецепт салата из простых продуктов.
48. Данила кoзлoвский в Рoссию вместе с 5-летней дoчерью одoй приехал.
49. "Как в старые дoбрые!
50. Эффективные методы борьбы с отложением жира на животе