Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Идеальный вес

Индекс массы тела (ИМТ) это показатель соответствия роста и веса человека, формула которого была создана для оценки массы тела человека. Для того чтобы вычислить собственный ИМТ заполните поля рост/вес и нажмите кнопку "Рассчитать".

После расчёта здесь появится ваш индекс массы тела и идеальный вес по формуле Креффа.

Таблица характеризующая показатели индекса массы тела

Дефицит массы тела. Недостаток веса также опасен для жизни, как и ожирение

У мужчин ожирение первой степени почти всегда сопровождается формированием висцерального жира. Поэтому физкультура должна быть направлена, в первую очередь, именно на его устранение. Специальных упражнений для этого нет, но рекомендуется:

езда на велосипеде со средней или низкой скоростью;ходьба (до 5 км в день);плавание;бег трусцой;пеший подъем на гору или по лестнице.

Именно такая активность помогает «сжигать» внутренние жиры.

Ожирения 1 стадия. Упражнения при ожирении

Анализ крови позволяет с высокой частотой определять показатель сахара в крови. Показатели сахара в крови, или концентрации глюкозы, отличаются в зависимости от возраста человека, времени приема пищи, а также характеристик самой крови при различных методах забора биологического материала: норма сахара в крови из вены натощак отличается от норм при заборе крови из пальца или после приема пищи.

Нормальный уровень сахара в крови у взрослых. Какая норма сахара в крови?

Диета на ранних сроках беременности при лишнем весе. Нормальный вес для беременной женщиныЗачастую у будущих матерей появляется теория, что вес увеличивается в период вынашивания исключительно для развития плода и, это ошибочное мнение. Поскольку килограммы прибавляются, чтобы беременность в целом развивалась нормально.

Первый совет, которому просто обязана следовать каждая женщина, готовящаяся стать матерью, это контроль веса . После точного подтверждения положения рекомендуется приобрести весы и завести специальный блокнот для аннотаций показателей веса. Делать это необходимо регулярно и в конце каждой недели фиксировать прибавку к весу. При этом взвешиваться нужно правильно:

Последние обновления на сайте:

1. Сначала это выглядело как обычная сцена на детской площадке.
2. Она решила сыграть в кино.
3. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
4. Глафира Тарханова поделилась снимком с мужем в честь их двадцатой годовщины свадьбы.
5. Закваска капусты. Обычно квашу по одному и тому же рецепту.
6. Вкуснейший хлеб в духовке.
7. Cын алексaндpa гpaдского все-тaки пpоигpaл сyд его вдове.
8. У Леонида аркадьевича от этой просьбы зашевелились усы!
9. 37-Летнюю ану де Армас заметили без макияжа.
10. Слава жёстко прошлась по "Квартирному Вопросу" Ларисы долиной и по самой народной артистке.
11. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
12. А вы никогда не думали, что будет, если профессиональный спортсмен ударит обычного человека, который не занимается профессиональным спортом?
13. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
14. Литовский холодный боpщ.
15. Звёздные пары, которые живут душа в душу уже более 15 лет.
16. Анна седокова не потеряла интереса к баскетболу после трагедии с Янисом тиммой.
17. 18-Летняя Александрина олексюк уже боится, что её 50-летнего мужа марка Горобца может увести какая-нибудь молодая и хитрая девушка.
18. Похудевшая Гоар аветисян призналась, что собиралась сделать ринопластику, но передумала в пользу естественной красоты, оставив нос с горбинкой.
19. Тыквенный тарт. Ингредиенты:
20. Ирина пегова впервые фото с 37-летним возлюбленным опубликовала.
21. Вкусные домашние котлеты - все секреты приготовления.
22. Новая Гретта тунберг у нас есть.
23. Беляши. В 0, 5 л теплой воды добавить 0, 5 ч. л. соли, 2 ст.
24. Курица, запечённая с картофелем в медово - горчичном соусе.
25. Несите оскар! Пoлина Дибрoва дала интервью Андрею Малахoву и в слезах рассказала o жуткoй травле в интернете.
26. Заправка для овощного салата.
27. Маша миногарова вышла замуж за александра горчилина.
28. Картофельная запеканка с рыбой.
29. "Ленивые" малосольные огурцы.
30. Загадочная история Бенджамина баттона надежды сысоевой.
31. Шесть крючков, которыми абьюзеры цепляют и удерживают эмпатов, или почему именно самые "Светлые" часто попадают в самые "тёмные" истории.
32. Суп с куpиными сeрдeчками.
33. Сейчас все смотрят "Любовь на Выживание", рейтинги бешенные.
34. Не забудьте приготовить несколько баночек этого натурального джема, который сохраняет максимальное количество витаминов и полезных микроэлементов.
35. Куриные шашлычки в аэрогриле.
36. ПП- Десерт: шоколадный мусс из авокадо.
37. Насте ивлеевoй тoчнo предсказали ее жизнь.
38. Невеста Лепса Аврoра киба пришла с матерью на кoнцерт певца в день егo 63-летия.
39. Пoлина гагарина спела хит адель Hello пoд аккoмпанемент сына андрея.
40. Милфа Айза o плюсах в oтнoшениях с парнем пoмладше.
41. Как убрать низ живота: эффективные методы для плоского пресса
42. Headlines:
43. Ещё oдин звездный ребенoк - выпускник.
44. Почему появляются комедоны и как с ними бороться эффективно
45. Эффективные методы чистки лица от черных точек
46. Очищай кожу эффективно: 27 лучших масок для разных типов кожи
47. Внучка экс-президента Узбекистана за невесту Лепса пoсле наезда Киркoрoва вступилась.
48. Екатерина Климoва сooбщает нам, чтo в следующей жизни станет кoшкoй.
49. В Черногории 19-летняя туристка сорвалась с парашюта во время парасейлинга и разбилась насмерть, упав с высоты 50 метров.
50. Дочь анастасии Волочковой нe расписалась со своим жeнихом.

Персональная подборка для вас