Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Идеальный вес

Индекс массы тела (ИМТ) это показатель соответствия роста и веса человека, формула которого была создана для оценки массы тела человека. Для того чтобы вычислить собственный ИМТ заполните поля рост/вес и нажмите кнопку "Рассчитать".

После расчёта здесь появится ваш индекс массы тела и идеальный вес по формуле Креффа.

Таблица характеризующая показатели индекса массы тела

Дефицит массы тела. Недостаток веса также опасен для жизни, как и ожирение

У мужчин ожирение первой степени почти всегда сопровождается формированием висцерального жира. Поэтому физкультура должна быть направлена, в первую очередь, именно на его устранение. Специальных упражнений для этого нет, но рекомендуется:

езда на велосипеде со средней или низкой скоростью;ходьба (до 5 км в день);плавание;бег трусцой;пеший подъем на гору или по лестнице.

Именно такая активность помогает «сжигать» внутренние жиры.

Ожирения 1 стадия. Упражнения при ожирении

Анализ крови позволяет с высокой частотой определять показатель сахара в крови. Показатели сахара в крови, или концентрации глюкозы, отличаются в зависимости от возраста человека, времени приема пищи, а также характеристик самой крови при различных методах забора биологического материала: норма сахара в крови из вены натощак отличается от норм при заборе крови из пальца или после приема пищи.

Нормальный уровень сахара в крови у взрослых. Какая норма сахара в крови?

Диета на ранних сроках беременности при лишнем весе. Нормальный вес для беременной женщиныЗачастую у будущих матерей появляется теория, что вес увеличивается в период вынашивания исключительно для развития плода и, это ошибочное мнение. Поскольку килограммы прибавляются, чтобы беременность в целом развивалась нормально.

Первый совет, которому просто обязана следовать каждая женщина, готовящаяся стать матерью, это контроль веса . После точного подтверждения положения рекомендуется приобрести весы и завести специальный блокнот для аннотаций показателей веса. Делать это необходимо регулярно и в конце каждой недели фиксировать прибавку к весу. При этом взвешиваться нужно правильно:

Последние обновления на сайте:

1. У Сepежи в кpoвaти зaвелaсь женщинa.
2. Хроники альтернативной логистики: когда география маркетплейсов - условность, а здравый смысл - опция.
3. Зумба стала такой популярной, потому что это не "Скучная Тренировка", а вечеринка с пользой для тела.
4. Исследования показали, что мужчины, которые регулярно употребляют чеснок, кажутся женщинам более привлекательными и даже сексуальными.
5. Мать года из Саратова устроила сыну "Собачий Кайф" с пылесосом и вакуумным пакетом.
6. В Тюмени за 200 тысяч запустили бомж - туры.
7. Артик и асти?
8. Глафира Тарханова поделилась снимком с мужем в честь их двадцатой годовщины свадьбы.
9. Гениальное стихотворение афанасия Фета.
10. "Вacя - Cкpомный Пapень": поcмотpите, кaк вымaxaл cын Виктоpa pыбинa и Нaтaльи cенчуковой.
11. В новой Москве произошел инцидент, когда грузовой автомобиль столкнулся с четырьмя легковыми машинами на светофоре, сообщают в МВД.
12. Хандэ эрчел опубликовала пост на русском языке после визита в Москву.
13. Мастер по ремонту кофейных автоматов показал их внутренности и там не латте с пенкой, а настоящий зоопарк.
14. В конго построили деревянный пешеходный мост через реку за 2 миллиона долларов.
15. Икона стиля России Сергей зверев оказался в центре крупного скандала.
16. Это Чеслава квока.
17. Актеры, сыгравшие майка и Сьюзан в "Отчаянных Домохозяйках", спустя 20 лет воссоздали один из самых известных кадров сериала.
18. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
19. Валю карнавал заподозрили в романе с 29-летним успешным бизнесменом Аргишти эвояном.
20. Она выходит в кадр и с порога объявляет, что готова "Отдаться Кому Угодно", но не ради себя - ради дочери.
21. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
22. Прогулки в парке оказывают мощное и разностороннее влияние на здоровье и иммунитет.
23. Идеальный пышный бисквит для тортов.
24. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
25. Закуска из баклажанов рекомендую готовить.
26. Тренер по фитнесу решил сделать нестандартное видео - вместо зала она продемонстрировала комплекс упражнений непосредственно на кровати.
27. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
28. Светлана лобода тоже оказалась среди гостей венецианского кинофестиваля.
29. Лишь в том случае, если честно - весь секрет прост: закрыть рот.
30. Анджелина Джоли ради новой роли кардинально сменила образ и стала блондинкой.
31. Салат "Мадонна". Роскошный вкус!
32. Суп с куpиными сeрдeчками.
33. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
34. Салат "Летний Вечер" - простой, слоёный, из доступных продуктов, но какой он нежный и вкусный!
35. 3-Летняя дoчь федука и Саши Нoвикoвoй пoбывала на кoнцерте папы.
36. Протеиновый смузи. Ингредиенты:
37. Актер Данила Кoзлoвский вернулся в Рoссию вместе с 5-летней дoчерью одoй и поделился счастливыми фото.
38. "Рыжий Иванушка" юбилей oтпразднoвал.
39. Пoлина гагарина спела хит адель Hello пoд аккoмпанемент сына андрея.
40. Анфиса Чехoва предлагает предупреждать женщин, если oни знакoмятся с женатыми мужчинами.
41. Юлия Меньшoва раскритикoвала женщин, стремящихся в 50 выглядеть как 20-летние.
42. Настя ивлеева пoказала, как прoвoдит этo летo - на ферме, среди дoмашних живoтных и в спoкoйных буднях с мужем.
43. Комплексный подход к уменьшению жира на низе живота: упражнения и питание
44. Обалдеть! Подруга шепнула про этот крем - я не поверила, пока не попробовала!
45. Сын Натана рассказал, как пoхoждения егo oтца на шoу пoвлияли на егo жизнь.
46. Злые угри и чёрные точки: как с ними бороться и роль сальных нитей в коже
47. "Она Семью Сoдержала": Дoбрoнравoв прo супругу.
48. Маска для глубокого очищения лица: как выбрать лучшую
49. Мы пeрeходим к водным процeдурам.
50. Стaся милослaвскaя зaмуж зa 22-летнего футболистa выходит.