Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Идеальный вес

Индекс массы тела (ИМТ) это показатель соответствия роста и веса человека, формула которого была создана для оценки массы тела человека. Для того чтобы вычислить собственный ИМТ заполните поля рост/вес и нажмите кнопку "Рассчитать".

После расчёта здесь появится ваш индекс массы тела и идеальный вес по формуле Креффа.

Таблица характеризующая показатели индекса массы тела

Дефицит массы тела. Недостаток веса также опасен для жизни, как и ожирение

У мужчин ожирение первой степени почти всегда сопровождается формированием висцерального жира. Поэтому физкультура должна быть направлена, в первую очередь, именно на его устранение. Специальных упражнений для этого нет, но рекомендуется:

езда на велосипеде со средней или низкой скоростью;ходьба (до 5 км в день);плавание;бег трусцой;пеший подъем на гору или по лестнице.

Именно такая активность помогает «сжигать» внутренние жиры.

Ожирения 1 стадия. Упражнения при ожирении

Анализ крови позволяет с высокой частотой определять показатель сахара в крови. Показатели сахара в крови, или концентрации глюкозы, отличаются в зависимости от возраста человека, времени приема пищи, а также характеристик самой крови при различных методах забора биологического материала: норма сахара в крови из вены натощак отличается от норм при заборе крови из пальца или после приема пищи.

Нормальный уровень сахара в крови у взрослых. Какая норма сахара в крови?

Диета на ранних сроках беременности при лишнем весе. Нормальный вес для беременной женщиныЗачастую у будущих матерей появляется теория, что вес увеличивается в период вынашивания исключительно для развития плода и, это ошибочное мнение. Поскольку килограммы прибавляются, чтобы беременность в целом развивалась нормально.

Первый совет, которому просто обязана следовать каждая женщина, готовящаяся стать матерью, это контроль веса . После точного подтверждения положения рекомендуется приобрести весы и завести специальный блокнот для аннотаций показателей веса. Делать это необходимо регулярно и в конце каждой недели фиксировать прибавку к весу. При этом взвешиваться нужно правильно:

Последние обновления на сайте:

1. Хотели бы посмотреть такой фильм?
2. 60-Летняя Элизабет Херли встретила новый год в образе девушки Бонда, сочетая меховую шубу с белым бикини.
3. Eсли ваша женщина проводит день в горизонтальном положении, не спешите называть это ленью.
4. Анне фроловцевой, которой 76 лет, поставили диагноз рак, с которым она сейчас борется.
5. До 70 лет я не собираюсь никуда уходить и дам фору любым молоденьким девушкам.
6. Какая крутая и крепкая пара нашего шоу - биза!
7. Ысокоранговая девственница из полной семьи вышла в эфир и уверенно объяснила, как правильно общаться с парнями.
8. Мать года из Саратова устроила сыну "Собачий Кайф" с пылесосом и вакуумным пакетом.
9. 60-Летняя супермодель 90-х Полина поризкова показывает себя без фильтров, чтобы доказать, что мы все не идеальны.
10. Стало известно, что Андрей гайдулян прекратил брак со второй женой еще год назад.
11. В Сочи агрессивные пассажиры закатили таксисту скандал, потому что он отказался везти их сына без детского кресла.
12. Гениальное стихотворение афанасия Фета.
13. Купить новую кабину выходит дешевле, чем приобретать весь автомобиль целиком.
14. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
15. Комплекс, который работает в положении сидя.
16. После двух больших стадионных концертов Ваня Дмитриенко выступил … в актовом зале.
17. Счастливая парочка: 25-летний актер Рузиль минекаев выложил видео, где показал, как обычно проводит время с женой Азизой дома.
18. Китаец демонстрирует "Новинку", и сразу понятно: эта штука придумана точно не для того, чтобы мыть полы или держать швабру в руках.
19. Это было просто невероятно!
20. В мaгазине примеряла джинсы.
21. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
22. Легенда кино: Джеки чан и другие актеры появились в кадрах нового фильма "Каратэ - Пацан".
23. Вторая Анджелина Джоли: подписчики аланы мамаевой убеждены, что она копирует образ голливудской актрисы.
24. МaкSим Впервые за пять лет написала песню и поделилась тем, что увидела в другом мире.
25. Закуска из баклажанов рекомендую готовить.
26. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
27. Вопрос не к богатым девушкам, а к обычным, кто готов бросить работу, если встретится богатый обеспечун.
28. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
29. Елена воробей показала свою семью - повзрослевшую дочь и папу.
30. Экстремально похудевшая звезда "Эйфории" барби Феррейра шокировала поклонников новыми фото.
31. Несите оскар! Пoлина Дибрoва дала интервью Андрею Малахoву и в слезах рассказала o жуткoй травле в интернете.
32. Самые сочные котлеты с секретом.
33. "Ленивые" малосольные огурцы.
34. Загадочная история Бенджамина баттона надежды сысоевой.
35. Картошка с кабачками, беконом и чесноком в духовке.
36. Помните этот рецепт?
37. Звезда "Битвы Экстрасенсов" Николь Кузнецова рассказала, за сколько "купила" дочь от сурмамы.
38. В России хотят обязать мужчин жениться после трёх встреч в постели.
39. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
40. 49-Летний Павел деревянко женился на актрисе Зое Фуць.
41. Оладьи из брокколи и сыром.
42. Сoбчак взяла интервью у украинскoй oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
43. У Волочковой все стабильно: начался новый сезон нашего любимого сериала под названием Анастасия Волочкова её очередной спутник на Мальдивах.
44. Катя Лель вновь подтверждает, что правильная настройка антенны для связи с космосом открывает безграничные возможности.
45. 8-Летнюю дoчь Ирины шейк дoвели дo слез турецкие папарацци.
46. Как убрать низ живота: эффективные методы для плоского пресса
47. Почему жир на животе появляется в первую очередь
48. Эффективные способы убрать жир с живота в домашних условиях
49. Эффективные способы борьбы с жировыми ловушками и проблемными зонами
50. Как убрать живот мужчине: эффективные методы и советы