Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Идеальный вес

Индекс массы тела (ИМТ) это показатель соответствия роста и веса человека, формула которого была создана для оценки массы тела человека. Для того чтобы вычислить собственный ИМТ заполните поля рост/вес и нажмите кнопку "Рассчитать".

После расчёта здесь появится ваш индекс массы тела и идеальный вес по формуле Креффа.

Таблица характеризующая показатели индекса массы тела

Дефицит массы тела. Недостаток веса также опасен для жизни, как и ожирение

У мужчин ожирение первой степени почти всегда сопровождается формированием висцерального жира. Поэтому физкультура должна быть направлена, в первую очередь, именно на его устранение. Специальных упражнений для этого нет, но рекомендуется:

езда на велосипеде со средней или низкой скоростью;ходьба (до 5 км в день);плавание;бег трусцой;пеший подъем на гору или по лестнице.

Именно такая активность помогает «сжигать» внутренние жиры.

Ожирения 1 стадия. Упражнения при ожирении

Анализ крови позволяет с высокой частотой определять показатель сахара в крови. Показатели сахара в крови, или концентрации глюкозы, отличаются в зависимости от возраста человека, времени приема пищи, а также характеристик самой крови при различных методах забора биологического материала: норма сахара в крови из вены натощак отличается от норм при заборе крови из пальца или после приема пищи.

Нормальный уровень сахара в крови у взрослых. Какая норма сахара в крови?

Диета на ранних сроках беременности при лишнем весе. Нормальный вес для беременной женщиныЗачастую у будущих матерей появляется теория, что вес увеличивается в период вынашивания исключительно для развития плода и, это ошибочное мнение. Поскольку килограммы прибавляются, чтобы беременность в целом развивалась нормально.

Первый совет, которому просто обязана следовать каждая женщина, готовящаяся стать матерью, это контроль веса . После точного подтверждения положения рекомендуется приобрести весы и завести специальный блокнот для аннотаций показателей веса. Делать это необходимо регулярно и в конце каждой недели фиксировать прибавку к весу. При этом взвешиваться нужно правильно:

Последние обновления на сайте:

1. Отношения Киры Воропаевой и Андрея Жданова из "Не Родись Красивой" до сих пор вызывают бурные эмоции.
2. Рианна и A$AP Rocky в очередной раз доказали, что они самая стильная пара индустрии.
3. Личная жизнь на паузе: как дети нарушают самые романтичные планы.
4. Невероятная детализация мрамора: правая стопа геркулеса в работе Антонио Кановы "Геркулес и Лихас" (1795.
5. Аномальные морозы до -30\xB0C ударят по Москве и области уже 19 января, - предупреждают в центре погоды "Фобос".
6. Только бы нога не соскользнула!
7. Я никогда не думала, что столкнусь с таким.
8. Секонд в Ханое выглядит так, будто сюда свезли гардеробы половины планеты и забыли разобрать.
9. Когда очень хотелось эстетики, но сугробы решили иначе.
10. Учёные обратили внимание: у людей с аутизмом и СДВГ чаще встречается особенность осанки - таз уходит назад, а ягодицы будто "Выступают".
11. Блогер Амиран сардаров в угол руководителя автоваза загнал.
12. О возлюбленном вали карнавал Аргишти эвояна началось целое интернет - расследование.
13. Трогательное видео на ночь:
14. Киану ривза пригласят в продолжение, если Disney одобрит создание третьей части.
15. Как элизабет хёрли стала знаменитой благодаря платью Versace.
16. Лoлита и Пoлина гагарина теперь на метрo на рабoту ездят.
17. Теракт в Австралии: террористы расстреляли людей на пляже Бонди в Сиднее - десятки погибших и раненых.
18. Столичные ветеринары ещё одного очаровательного питомца спасли.
19. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
20. Икона стиля России Сергей зверев оказался в центре крупного скандала.
21. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
22. Салат "Черепаший Вальс" - невероятно вкусный!
23. Звезду 90-х тару Рид госпитализировали в невменяемом состоянии.
24. Валю карнавал заподозрили в романе с 29-летним успешным бизнесменом Аргишти эвояном.
25. Объявивший себя "Черным Пришельцем" мужчина показал фото без Тату на лице.
26. Оказывается, Аврора славится своими "Умными Рассуждениями" - по крайней мере, так уверяют её преданные подписчики.
27. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
28. Юлия Высоцкая и Андрей Кончаловский удочерили девочку - ей уже 4 года.
29. Ксения Собчак в своей передаче прокомментировала свадьбу Shaman и Екатерины Мизулиной, которая недавно состоялась в Донецке.
30. Этoт натуpальный pецепт избавляет oт тpoмбoв, аpитмии и наpушений мoзгoвoгo кpoвooбpащения!
31. Таким образом, если бы какой-то женатый мужчина мог бы сказать правду своей любовнице:
32. Солянкa мясная. Ингредиенты:
33. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
34. "Вася - Скромный Парень": вот как вырос сын Виктора рыбина и Натальи сенчуковой.
35. Кyриный суп с бpoккoли.
36. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
37. Экс - солистка группы Reflex женя Малахова впервые показала мужа.
38. Настю ивлееву уличили в плагиате нового шоу.
39. Десерт из тыквы.
40. Таpонский суп. Ингpeдиeнты:
41. "Солянкa". Ингредиенты: 300 гр Филе говядины.
42. Пелагея вывезла дочь за границу, несмотря на запреты бывшего мужа.
43. Голубцы без нeрвов.
44. Лoвите идею для ужина - мясо с овoщами в аpоматных фольгиpованных "Тарелочках".
45. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
46. Китаец горько поплатился, когда решил выдавить прыщ.
47. ПП- Десерт: шоколадный мусс из авокадо.
48. Настя ивлеева устроила необычную "Голую Вечеринку" в деревне.
49. Насте ивлеевoй тoчнo предсказали ее жизнь.
50. Творожные лепёшки на сковороде.