Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Идеальный вес

Индекс массы тела (ИМТ) это показатель соответствия роста и веса человека, формула которого была создана для оценки массы тела человека. Для того чтобы вычислить собственный ИМТ заполните поля рост/вес и нажмите кнопку "Рассчитать".

После расчёта здесь появится ваш индекс массы тела и идеальный вес по формуле Креффа.

Таблица характеризующая показатели индекса массы тела

Дефицит массы тела. Недостаток веса также опасен для жизни, как и ожирение

У мужчин ожирение первой степени почти всегда сопровождается формированием висцерального жира. Поэтому физкультура должна быть направлена, в первую очередь, именно на его устранение. Специальных упражнений для этого нет, но рекомендуется:

езда на велосипеде со средней или низкой скоростью;ходьба (до 5 км в день);плавание;бег трусцой;пеший подъем на гору или по лестнице.

Именно такая активность помогает «сжигать» внутренние жиры.

Ожирения 1 стадия. Упражнения при ожирении

Анализ крови позволяет с высокой частотой определять показатель сахара в крови. Показатели сахара в крови, или концентрации глюкозы, отличаются в зависимости от возраста человека, времени приема пищи, а также характеристик самой крови при различных методах забора биологического материала: норма сахара в крови из вены натощак отличается от норм при заборе крови из пальца или после приема пищи.

Нормальный уровень сахара в крови у взрослых. Какая норма сахара в крови?

Диета на ранних сроках беременности при лишнем весе. Нормальный вес для беременной женщиныЗачастую у будущих матерей появляется теория, что вес увеличивается в период вынашивания исключительно для развития плода и, это ошибочное мнение. Поскольку килограммы прибавляются, чтобы беременность в целом развивалась нормально.

Первый совет, которому просто обязана следовать каждая женщина, готовящаяся стать матерью, это контроль веса . После точного подтверждения положения рекомендуется приобрести весы и завести специальный блокнот для аннотаций показателей веса. Делать это необходимо регулярно и в конце каждой недели фиксировать прибавку к весу. При этом взвешиваться нужно правильно:

Последние обновления на сайте:

1. На волейбольной площадке разыгралась сцена, которая заставила соцсети буквально захлебнуться от восторга и умиления.
2. Алла довлатова заинтересовала Леру Кудрявцеву интимной пластикой.
3. Смерти вопреки: страшная трагедия произошла с анмол в возрасте двух месяцев - родной отец облил малышку и её мать кислотой.
4. Марго Робби снова доказала, что умеет превращать модные выходы в настоящие визуальные истории.
5. "Матушка - Земля" Татьяна куртукова раскритиковала надежду кадышеву.
6. Тоненькие заварные блины на молоке.
7. Конфликт вокруг детей александра цекало вышел на новый уровень.
8. Анастасия Волочкова, отмечая 50-летие, была глубоко тронута подарком от родных.
9. Как проходит лазерная коррекция зрения за 8 секунд правда или маркетинг
10. Дочь Дмитрия Маликова, заметно похудевшая, встревожила своих фанатов фотографиями в бикини.
11. Новый тренд: девушки сначала жалуются подругам на "Низкий Рост Мужиков", а потом … выходят за них замуж.
12. Денис Дорохов звездой во Франции стал.
13. Рианна и A$AP Rocky в очередной раз доказали, что они самая стильная пара индустрии.
14. Николь кидман поделилась необычным снимком с младшей сестрой.
15. Тонкая, почти прозрачная оболочка.
16. Деваха решила устроить проверку на верность и спросила мужа: букет жене или маме?
17. В соединенных штатах довольно часто можно увидеть актеров, музыкантов и знаменитостей, пользующихся общественным транспортом.
18. Какие ароматы были в фаворитах у самых красивых, сильных и успешных женщин XX века.
19. Хотели бы посмотреть такой фильм?
20. Иллюзия обмана в реальной жизни!
21. Пацан написал бате, что хочет купить новый айфон 17 про за 120 тысяч.
22. Тот случай, когда размер имеет значение.
23. Мы осуждаем такое!
24. Вот такая вот свадьба.
25. Эта рыба никогда не приедается!
26. B эфиpe пoпуляpнoй тeлeпepeдачи "Пoлe Чудeс" пpoизoшлo сoбытиe, кoтopoe нe oставилo pавнoдушным ни oднoгo зpитeля.
27. Такая харизма - это редкий дар и результат огромной внутренней свободы!
28. Не баян, а классика.
29. Сидни Суини снова сияет: актриса появилась на премьере фильма "Горничная" в роскошном платье, которое сразу привлекло все взгляды.
30. Киану ривза пригласят в продолжение, если Disney одобрит создание третьей части.
31. В сети появляются фотографии 61-летнего актёра и нынешнего телеведущего Александра Гордона со своей 23-летней женой.
32. "Монашка Решила Взять Паузу": Екатерина Волкова объяснила, почему перестала публиковать снимки своей фигуры.
33. Состав на 10 штук:
34. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
35. Прохор Шаляпин раскрыл неожиданный факт - он и Ирина Дубцова действительно родственники!
36. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
37. Первый состав поп-группы ВИА гра включал в себя следующих участниц:
38. Тем временем Филипп Киркоров заявил, что готов закрыть тренд.
39. Какая же невероятная и по-настоящему запоминающаяся внешность у корейской модели цунайна.
40. Первый российский антропоморфный робот свой звездный час получил.
41. Так сейчас выглядит Амалия мордвинова.
42. Как я готовлю кальмар по - корейски.
43. Каждый день - новый вкус, цвет и заряд пользы.
44. Суп c зеленым горошком и фрикадельками.
45. Сырный сyп с белыми грибами.
46. Чумаков и Ковальчук устроили спор прямо на дорожке.
47. Вторая Анджелина Джоли: подписчики аланы мамаевой убеждены, что она копирует образ голливудской актрисы.
48. Пётр Чернышев пришёл на могилу Анастасии Заворотнюк в её день рождения.
49. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
50. Салаты с куриным филе!