Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Идеальный вес

Индекс массы тела (ИМТ) это показатель соответствия роста и веса человека, формула которого была создана для оценки массы тела человека. Для того чтобы вычислить собственный ИМТ заполните поля рост/вес и нажмите кнопку "Рассчитать".

После расчёта здесь появится ваш индекс массы тела и идеальный вес по формуле Креффа.

Таблица характеризующая показатели индекса массы тела

Дефицит массы тела. Недостаток веса также опасен для жизни, как и ожирение

У мужчин ожирение первой степени почти всегда сопровождается формированием висцерального жира. Поэтому физкультура должна быть направлена, в первую очередь, именно на его устранение. Специальных упражнений для этого нет, но рекомендуется:

езда на велосипеде со средней или низкой скоростью;ходьба (до 5 км в день);плавание;бег трусцой;пеший подъем на гору или по лестнице.

Именно такая активность помогает «сжигать» внутренние жиры.

Ожирения 1 стадия. Упражнения при ожирении

Анализ крови позволяет с высокой частотой определять показатель сахара в крови. Показатели сахара в крови, или концентрации глюкозы, отличаются в зависимости от возраста человека, времени приема пищи, а также характеристик самой крови при различных методах забора биологического материала: норма сахара в крови из вены натощак отличается от норм при заборе крови из пальца или после приема пищи.

Нормальный уровень сахара в крови у взрослых. Какая норма сахара в крови?

Диета на ранних сроках беременности при лишнем весе. Нормальный вес для беременной женщиныЗачастую у будущих матерей появляется теория, что вес увеличивается в период вынашивания исключительно для развития плода и, это ошибочное мнение. Поскольку килограммы прибавляются, чтобы беременность в целом развивалась нормально.

Первый совет, которому просто обязана следовать каждая женщина, готовящаяся стать матерью, это контроль веса . После точного подтверждения положения рекомендуется приобрести весы и завести специальный блокнот для аннотаций показателей веса. Делать это необходимо регулярно и в конце каждой недели фиксировать прибавку к весу. При этом взвешиваться нужно правильно:

Последние обновления на сайте:

1. Пацан написал бате, что хочет купить новый айфон 17 про за 120 тысяч.
2. Перед смертью в 40 лет, умершая от рака желудка, всемирно известная актриса написала:
3. Младшему сыну Арсению не исполнилось ещё и года, как рудковская призналась: "мы Хотим ещё Одного Ребёнка".
4. "Юля, пи * а!
5. Гpигopий Лeпс пopазил публику на выступлeнии Shaman'а, пpизнавшись, чтo пoдаpил бывшeй супpугe oсoбняк плoщадью пoчти 500 квадpатных мeтpoв!
6. В последнее время Ольга Бузова оказалась в центре скандала, который, к сожалению, снова связан с действиями мошенников.
7. До 70 лет я не собираюсь никуда уходить и дам фору любым молоденьким девушкам.
8. B эфиpe пoпуляpнoй тeлeпepeдачи "Пoлe Чудeс" пpoизoшлo сoбытиe, кoтopoe нe oставилo pавнoдушным ни oднoгo зpитeля.
9. 30 летняя Лиза Арзамасова и 52-летний Илья авербух отпраздновали годовщину свадьбы.
10. Агата муцениеце и Пётр дранга в предпраздничных хлопотах.
11. Киану ривза пригласят в продолжение, если Disney одобрит создание третьей части.
12. Так сейчас выглядит старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта.
13. Кристина асмус поздравила Гарика Харламова с днем рождения, отметив его 44-летие необычным и трогательным способом.
14. Лариса долина не связалась с Лурье спустя неделю после обещания вернуть деньги.
15. Артик и асти?
16. Агата муцениеце поделилась первыми снимками из роддома и рассказала о том, как прошли ее роды.
17. На Эвересте обнаружили 12 тысяч кг говна.
18. Как Юлия Высоцкая с трагедией дочери Маруси справляется.
19. Очередная модель из соцсетей не понимает, как можно встречаться с шахтёром.
20. В Китае мужчина слетел на машине в реку и начал тонуть вместе с автомобилем.
21. Актриса из популярного сериала "Сашатаня" Анастасия Уколова сейчас активно обсуждается в сети.
22. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
23. Дженнифер энистон снялась в рекламе фитнес - тренировок, продемонстрировав собственную фигуру.
24. Это было просто невероятно!
25. Как я готовлю кальмар по - корейски.
26. Быть женщиной очень дорого.
27. Фpaнцузский куриный cуп - пюрe.
28. Уха пo-финcки. Ингредиенты:
29. Литовский холодный боpщ.
30. Оксана акиньшина и Сергей шнуров встретились, когда она была ещё подростком - ей было 15, а ему уже исполнилось 30.
31. Пожилые супруги повторили свадебную фотосессию спустя 50 лет, напомнив о самом важном в жизни.
32. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
33. Тренер по фитнесу решил сделать нестандартное видео - вместо зала она продемонстрировала комплекс упражнений непосредственно на кровати.
34. Анна седокова не сдержала эмоций после атаки агрессивных журналисток.
35. Ксения бородина готовится к съёмкам в главной роли.
36. Митя Фoмин жалеет, чтo так и не стал oтцoм.
37. Тимати передает в наследство новой девушки старые вещи бывшей жены.
38. Курица в фольге (очень простой рецепт).
39. Картошка с кабачками, беконом и чесноком в духовке.
40. Невероятно изменилась: как выглядит значительно похудевшая звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра тогда и сейчас.
41. Вика боня превратилась из героини для насмешек в самую желанную партнершу для коллаб.
42. Лучшие аптечные кремы и мази для экстренных ситуаций.
43. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
44. Актриса Елизавета боярская поделилась редкими семейными фото с Максимом Матвеевым и детьми.
45. Яна рудкoвская пoбывала на кoнцерте Дженнифер Лoпес и заявила, чтo у Билана шoу круче.
46. В сети снова обсуждают изменения во внешности Ариелы самойловой.
47. Оладьи из брокколи и сыром.
48. У Волочковой все стабильно: начался новый сезон нашего любимого сериала под названием Анастасия Волочкова её очередной спутник на Мальдивах.
49. Почему жир с живота уходит в последнюю очередь: причины и решения
50. Дoчь успенскoй пoжелала каждoму хoтя бы раз в жизни сoйти с ума.