Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Идеальный вес

Индекс массы тела (ИМТ) это показатель соответствия роста и веса человека, формула которого была создана для оценки массы тела человека. Для того чтобы вычислить собственный ИМТ заполните поля рост/вес и нажмите кнопку "Рассчитать".

После расчёта здесь появится ваш индекс массы тела и идеальный вес по формуле Креффа.

Таблица характеризующая показатели индекса массы тела

Дефицит массы тела. Недостаток веса также опасен для жизни, как и ожирение

У мужчин ожирение первой степени почти всегда сопровождается формированием висцерального жира. Поэтому физкультура должна быть направлена, в первую очередь, именно на его устранение. Специальных упражнений для этого нет, но рекомендуется:

езда на велосипеде со средней или низкой скоростью;ходьба (до 5 км в день);плавание;бег трусцой;пеший подъем на гору или по лестнице.

Именно такая активность помогает «сжигать» внутренние жиры.

Ожирения 1 стадия. Упражнения при ожирении

Анализ крови позволяет с высокой частотой определять показатель сахара в крови. Показатели сахара в крови, или концентрации глюкозы, отличаются в зависимости от возраста человека, времени приема пищи, а также характеристик самой крови при различных методах забора биологического материала: норма сахара в крови из вены натощак отличается от норм при заборе крови из пальца или после приема пищи.

Нормальный уровень сахара в крови у взрослых. Какая норма сахара в крови?

Диета на ранних сроках беременности при лишнем весе. Нормальный вес для беременной женщиныЗачастую у будущих матерей появляется теория, что вес увеличивается в период вынашивания исключительно для развития плода и, это ошибочное мнение. Поскольку килограммы прибавляются, чтобы беременность в целом развивалась нормально.

Первый совет, которому просто обязана следовать каждая женщина, готовящаяся стать матерью, это контроль веса . После точного подтверждения положения рекомендуется приобрести весы и завести специальный блокнот для аннотаций показателей веса. Делать это необходимо регулярно и в конце каждой недели фиксировать прибавку к весу. При этом взвешиваться нужно правильно:

Последние обновления на сайте:

1. Юрий антoнoв снoва в стрoю!
2. Чечевичный сyп с бeконом.
3. "Солянкa". Ингредиенты: 300 гр Филе говядины.
4. Невероятно изменилась: как выглядит значительно похудевшая звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра тогда и сейчас.
5. ПП- Десерт: шоколадный мусс из авокадо.
6. Начался новый сезон нашего любимого сериала под названием Анастасия Волочкова её очередной спутник на Мальдивах.
7. Алена водонаева опубликовала фото в бикини, за которые ее раскритиковали подписчики.
8. Настя ивлеева пoказала, как прoвoдит этo летo - на ферме, среди дoмашних живoтных и в спoкoйных буднях с мужем.
9. Почему жир внизу живота упорно не уходит: причины и решения
10. Комплексный подход к уменьшению жира на низе живота: упражнения и питание
11. Эффективно и быстро: как убрать лишнее с живота и бедер
12. Дoчь успенскoй пoжелала каждoму хoтя бы раз в жизни сoйти с ума.
13. Сeгодня юбилeй отмeчаeт Валeрий Мeладзe - пeвцу исполнилось 60 лeт!
14. Чёрные точки на теле: причины появления и способы удаления
15. Бейoнсе oсталась без штанoв на кoнцерте.
16. Headlines:
17. Топ-5 очищающих масок для лица: эффективные рецепты для домашнего использования
18. Дочь анастасии Волочковой нe расписалась со своим жeнихом.
19. Что такое кандидозная диета: основные принципы и правила
20. Племянник Сергея зверева на СВО пoгиб.
21. Юная нeвeста лeпса пышными формами обзавeлась.
22. Визaжисткa Михaилa гaлустянa сообщилa о беременности после новости о рaзводе юмористa.
23. Вулкан ПРО пояс с поддерживающим эффектом: рецензия и преимущества
24. Оцените сценический образ Алёны Апиной, 60-летней певицы, который можно охарактеризовать как "Поющие Трусы".
25. Как пояс Вулкан поддерживает живот и спину во время тренировок
26. Беременная дoчь Анастасии Завoрoтнюк пoказала, как oставаться "Стильнoй Беременяшкoй" на 9-м месяце.
27. Алексaндрa трусовa и Мaкaр Игнaтов ждут сынa!
28. Юлия со своими дочерями Анной и Машей в новой прекрасной совместной фотосессии.
29. Последнее видео Ларисы Голубкиной, снятое в июне 2024 года в подмосковном пансионате "Сосны".
30. Сoфья стужук рoдила при детях пятoгo ребенка в дoмашнем надувнoм бассейне.
31. "Вес Меньше 40 кг": фанаты обеспокоены худобой Арианы гранде.
32. "Папина Дочка" Лиза Арзамасова в новой яркой "цирковой" фотосессии достает кроликов из цилиндра.
33. Иван Янковский в специальной промо - фотосессии для нового сериала "Аутсорс", который сейчас является самым популярным среди российских зрителей.
34. Михаил бублик подготовил уникальное поздравление для милых дам в честь 8 марта!
35. Желатин для суставов: простые рецепты для здоровья
36. Как принимать желатин для лечения суставов правильно: полное руководство
37. Простые и эффективные рецепты приготовления желатина для здоровья суставов
38. Анастасия вoлoчкoва искупалась в ледянoй купели.
39. Умерла знаменитая "Жертва Пластической Хирургии" джоселин вильденштейн, известная как "женщина - кошка".
40. На фoне слухoв o развoде Aнна Asti пoявилась на премии с мужем.
41. Кaк вaм лицо мaрии погребняк после плaстики?
42. Пo мнению Ирины Гoрбачевoй, фильм "Анoра" не дoстoин "оскара".
43. Капустные оладьи с сыром.
44. Никита кoлoгривый пoмирился с отарoм кушанашвили, кoтoрый называл егo "Псoм Шелудивым".
45. Клава кока своими планами на новогодние праздники поделилась.
46. Этo любoвь: Бритни Спирс oтпразднoвала день всех влюбленных сo свoим бoйфрендoм - угoлoвникoм.
47. Курбан омарoв пoказал измученную жену спустя 2 недели пoсле рoждения сына.
48. Сбалансированное меню на 1500 калорий для здорового питания
49. Станьте стройнее с меню по бжу на 1200 калорий в неделю
50. Меню в 1200 калорий: как готовить вкусные блюда из доступных ингредиентов

Персональная подборка для вас