Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Идеальный вес

Индекс массы тела (ИМТ) это показатель соответствия роста и веса человека, формула которого была создана для оценки массы тела человека. Для того чтобы вычислить собственный ИМТ заполните поля рост/вес и нажмите кнопку "Рассчитать".

После расчёта здесь появится ваш индекс массы тела и идеальный вес по формуле Креффа.

Таблица характеризующая показатели индекса массы тела

Дефицит массы тела. Недостаток веса также опасен для жизни, как и ожирение

У мужчин ожирение первой степени почти всегда сопровождается формированием висцерального жира. Поэтому физкультура должна быть направлена, в первую очередь, именно на его устранение. Специальных упражнений для этого нет, но рекомендуется:

езда на велосипеде со средней или низкой скоростью;ходьба (до 5 км в день);плавание;бег трусцой;пеший подъем на гору или по лестнице.

Именно такая активность помогает «сжигать» внутренние жиры.

Ожирения 1 стадия. Упражнения при ожирении

Анализ крови позволяет с высокой частотой определять показатель сахара в крови. Показатели сахара в крови, или концентрации глюкозы, отличаются в зависимости от возраста человека, времени приема пищи, а также характеристик самой крови при различных методах забора биологического материала: норма сахара в крови из вены натощак отличается от норм при заборе крови из пальца или после приема пищи.

Нормальный уровень сахара в крови у взрослых. Какая норма сахара в крови?

Диета на ранних сроках беременности при лишнем весе. Нормальный вес для беременной женщиныЗачастую у будущих матерей появляется теория, что вес увеличивается в период вынашивания исключительно для развития плода и, это ошибочное мнение. Поскольку килограммы прибавляются, чтобы беременность в целом развивалась нормально.

Первый совет, которому просто обязана следовать каждая женщина, готовящаяся стать матерью, это контроль веса . После точного подтверждения положения рекомендуется приобрести весы и завести специальный блокнот для аннотаций показателей веса. Делать это необходимо регулярно и в конце каждой недели фиксировать прибавку к весу. При этом взвешиваться нужно правильно:

Последние обновления на сайте:

1. Жестокость в сети: блогерша назвала инвалидность и рак "Платой за Блуд".
2. Мастер по ремонту кофейных автоматов показал их внутренности и там не латте с пенкой, а настоящий зоопарк.
3. Тем временем Филипп Киркоров заявил, что готов закрыть тренд.
4. Девушка гуляет по европейскому городку и без прикрас выдаёт своё честное мнение.
5. Слава жёстко прошлась по "Квартирному Вопросу" Ларисы долиной и по самой народной артистке.
6. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
7. И тут я захотел стать уличным фотографом!
8. Львовский сырник. Пожалуй, львовский сырник - это самая вкусная творожная выпечка, которую мне приходилось пробовать и готовить.
9. Рaссольниk по - польcки.
10. Сырный сyп с белыми грибами.
11. Андрей гайдулян вместе с новой девушкой Ириной учится готовить блюда итальянской кухни.
12. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
13. Сидел я как-то, ел шашлык и размышлял о всяком.
14. Тренер по фитнесу решил сделать нестандартное видео - вместо зала она продемонстрировала комплекс упражнений непосредственно на кровати.
15. Вкусный пирог с мясом.
16. Митя Фoмин жалеет, чтo так и не стал oтцoм.
17. Еще один ребенок знаменитости отказался от фамилии отца.
18. Вкусный и быстрый ужин для всей семьи.
19. Иван охлобыстин обрел покой вдали от суеты - актёр живёт в деревне.
20. Легкий вкусный салат "Стройняшка" без майонеза из трех ингридиентов.
21. Как приготовить перец фаршированный творогом или брынзой.
22. Сoбчак взяла интервью у украинскoй oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
23. Кто-то: девушкам абсолютно не идут костюмы.
24. Самый простой и вкусный рецепт салата из простых продуктов.
25. Анфиса Чехoва предлагает предупреждать женщин, если oни знакoмятся с женатыми мужчинами.
26. Юлия Меньшoва раскритикoвала женщин, стремящихся в 50 выглядеть как 20-летние.
27. Куриное Филе в йогуртовом маринаде.
28. В случае если вы начали сутулиться, это сигнал от тела, что пора обратить внимание на осанку.
29. Почему жир на животе появляется в первую очередь
30. Как убрать живот в домашних условиях: эффективные методы для плоского живота
31. Аэропорты и города: Леонид агутин спел для пассажиров рейса Москва - Сочи.
32. Как убрать жир на животе: эффективные методы и советы
33. Пoхудевшая Гoар аветисян приoбщила к съёмкам видеo сына Гаспара.
34. Хумус с морковкой и огурцом.
35. Сын Натана рассказал, как пoхoждения егo oтца на шoу пoвлияли на егo жизнь.
36. Черные точки и сальные нити: как избавиться от проблем с кожей раз и навсегда
37. Топ-5 масок пилинг для глубокого очищения пор: какие выбрать
38. Глиняная маска для лица: очищение и омоложение кожи
39. Очищающая маска для лица в домашних условиях: 5 эффективных рецептов
40. Как выбрать глубоко очищающую маска для лица: советы и рекомендации
41. Дочь анастасии Волочковой нe расписалась со своим жeнихом.
42. Антикандидный протокол питания 2 часть: что нового в борьбе с кандидой
43. Правильная диета при молочнице: как питаться для скорейшего выздоровления
44. Екатерина Климова призналась, что ей нравится одиночество.
45. Нeвeста тимати дeмонстрируeт бeрeмeнный живот во всeй красe.
46. 15-Лeтняя Анна пeрeсильд оправдалась за свои откровeнныe образы.
47. "Это честь для украинского артиста - запрещенным в России быть.
48. Идеальное решение при выпадении волос - набор сывороток "Активатор Роста" от бренда 19lab.
49. Пoхудевший Киркoрoв и пoпoлневший вoзмужавший баскoв встретились.
50. Как пояс для похудения живота поможет вам достичь желаемой фигуры