Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Идеальный вес

Индекс массы тела (ИМТ) это показатель соответствия роста и веса человека, формула которого была создана для оценки массы тела человека. Для того чтобы вычислить собственный ИМТ заполните поля рост/вес и нажмите кнопку "Рассчитать".

После расчёта здесь появится ваш индекс массы тела и идеальный вес по формуле Креффа.

Таблица характеризующая показатели индекса массы тела

Дефицит массы тела. Недостаток веса также опасен для жизни, как и ожирение

У мужчин ожирение первой степени почти всегда сопровождается формированием висцерального жира. Поэтому физкультура должна быть направлена, в первую очередь, именно на его устранение. Специальных упражнений для этого нет, но рекомендуется:

езда на велосипеде со средней или низкой скоростью;ходьба (до 5 км в день);плавание;бег трусцой;пеший подъем на гору или по лестнице.

Именно такая активность помогает «сжигать» внутренние жиры.

Ожирения 1 стадия. Упражнения при ожирении

Анализ крови позволяет с высокой частотой определять показатель сахара в крови. Показатели сахара в крови, или концентрации глюкозы, отличаются в зависимости от возраста человека, времени приема пищи, а также характеристик самой крови при различных методах забора биологического материала: норма сахара в крови из вены натощак отличается от норм при заборе крови из пальца или после приема пищи.

Нормальный уровень сахара в крови у взрослых. Какая норма сахара в крови?

Диета на ранних сроках беременности при лишнем весе. Нормальный вес для беременной женщиныЗачастую у будущих матерей появляется теория, что вес увеличивается в период вынашивания исключительно для развития плода и, это ошибочное мнение. Поскольку килограммы прибавляются, чтобы беременность в целом развивалась нормально.

Первый совет, которому просто обязана следовать каждая женщина, готовящаяся стать матерью, это контроль веса . После точного подтверждения положения рекомендуется приобрести весы и завести специальный блокнот для аннотаций показателей веса. Делать это необходимо регулярно и в конце каждой недели фиксировать прибавку к весу. При этом взвешиваться нужно правильно:

Последние обновления на сайте:

1. Скорость была такая, что ее реально подкинуло - и в этот момент у мозга один вопрос: это аттракцион или обычная поездка.
2. Комедоны. Один из самых частых запросов - "как убрать комедоны?
3. Екатерина волкова появилась на публике вместе с очаровательной дочерью Лизой.
4. Доставайте самые тёплые вещи - следующая неделя в центральной России обещает быть безжалостной.
5. Марина федункив рассказала, почему не показывает сына широкой публике.
6. Откровенность на грани: Сабрина карпентер против критиков.
7. "Ну вот, опять!
8. Ленин на полюсе недоступности.
9. Жизель бюндхен порадовала новым эффектным выходом в свет после третьих родов.
10. Гарик Харламов сорвался и ушёл со съёмок шоу Егора крида "Не Своя Игра".
11. Певица Ая (Светлана Назаренко) из группы "город 312" впервые появилась на сцене после тяжёлого инсульта и почти трёхлетнего перерыва.
12. Крик тысячи трупов.
13. Сэндвич. Ингредиенты: - 2 яйца.
14. Парень решил сходить на свиданку с милфой в боевом наряде но явно не рассчитал свои финансы и её аппетиты.
15. В Москве состоятельные девушки придумали новую роль для мужчин - "Держатель Сумок".
16. Мы сдаём теорию в ГАИ с первого раза - ловите лучший лайфхак по прохождению экзамена.
17. Такая харизма - это редкий дар и результат огромной внутренней свободы!
18. Россиянка протаранила машину грабителей, которые ворвались в её дом в Лос-анджелесе.
19. Доча Виктории Бони устроила настоящий спектакль по пути в аэропорт: "мама, я не хочу этот вонючий эконом!
20. "Значит, вы Меня Поддерживаете" - Лариса долина обратилась к зрителям в наро-фоминске с пламенной речью.
21. Перекрёсток запускает "Службу Поддержки Зумеров": форму сотрудников оформили в мемном стиле, чтобы молодёжь не боялась офлайна.
22. Лариса долина впервые на сцене после скандала с квартирой выступила.
23. Кирилл нагиев впервые рассказал о своем брате, которого телеведущий долгие годы скрывал.
24. В Китае мужчина слетел на машине в реку и начал тонуть вместе с автомобилем.
25. Петра чернышева сфoтoграфирoвали на мoгиле Aнастасии Завoрoтнюк.
26. Анна хилькевич честно рассказала о том, как изменилась её кожа на животе после третьих родов.
27. Ей так идет: Анна седокова решила вернуться к образу "Рыженькой из Виагры".
28. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
29. Наталья рудова покрасила волосы в розовый цвет и ответила хейтерам.
30. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.
31. Аристарх венес устроил экскурсию по съёмочной площадке шоу "Звезды в Джунглях".
32. Львовский сырник. Пожалуй, львовский сырник - это самая вкусная творожная выпечка, которую мне приходилось пробовать и готовить.
33. Их история любви началась в середине 1980-х - в эпоху неонового света, рок-н-ролла и голливудских тусовок.
34. На прошлой неделе в моём кабинете сидела четырнадцатилетняя девочка и важно рассуждала о том, что никого любить сама не собирается.
35. В кинотеатре "Октябрь" режиссер Анатолий колиев представил публике фильм "папины дочки.
36. Джордж клуни пришел на венецианский кинофестиваль вместе со своей супругой Амаль.
37. Пётр Чернышев пришёл на могилу Анастасии Заворотнюк в её день рождения.
38. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
39. Собчак удалила интервью с Сергеем Григорьевым - апполоновым.
40. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
41. Митя Фoмин жалеет, чтo так и не стал oтцoм.
42. Лишь в том случае, если честно - весь секрет прост: закрыть рот.
43. Брюс Уиллис почти перестал ходить и говорить из-за прогрессирующей деменции.
44. Мэрилин Монро есть у нас дома - на VK Fest Ольга Бузова предстала в образе культовой актрисы.
45. Анна Asti редкое фото с мамой показала.
46. Андрей Малахoв у брoшеннoй жены любoвника Пoлины Дибрoвoй пoбывал.
47. "Нoвая Вoлна" превратилась в арену для слoвеснoгo бoя: Алексей вoрoбьёв и Сергей Лазарев oбменялись кoлкими репликами прямo на сцене.
48. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
49. Падчерица Стаса михайлова замуж вышла.
50. У старшей дочери Оксаны Самойловой и джигана всё стабильно: Ари не хочет загорать, поэтому в жару ходит в таком виде ….

Персональная подборка для вас