Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Идеальный вес

Индекс массы тела (ИМТ) это показатель соответствия роста и веса человека, формула которого была создана для оценки массы тела человека. Для того чтобы вычислить собственный ИМТ заполните поля рост/вес и нажмите кнопку "Рассчитать".

После расчёта здесь появится ваш индекс массы тела и идеальный вес по формуле Креффа.

Таблица характеризующая показатели индекса массы тела

Дефицит массы тела. Недостаток веса также опасен для жизни, как и ожирение

У мужчин ожирение первой степени почти всегда сопровождается формированием висцерального жира. Поэтому физкультура должна быть направлена, в первую очередь, именно на его устранение. Специальных упражнений для этого нет, но рекомендуется:

езда на велосипеде со средней или низкой скоростью;ходьба (до 5 км в день);плавание;бег трусцой;пеший подъем на гору или по лестнице.

Именно такая активность помогает «сжигать» внутренние жиры.

Ожирения 1 стадия. Упражнения при ожирении

Анализ крови позволяет с высокой частотой определять показатель сахара в крови. Показатели сахара в крови, или концентрации глюкозы, отличаются в зависимости от возраста человека, времени приема пищи, а также характеристик самой крови при различных методах забора биологического материала: норма сахара в крови из вены натощак отличается от норм при заборе крови из пальца или после приема пищи.

Нормальный уровень сахара в крови у взрослых. Какая норма сахара в крови?

Диета на ранних сроках беременности при лишнем весе. Нормальный вес для беременной женщиныЗачастую у будущих матерей появляется теория, что вес увеличивается в период вынашивания исключительно для развития плода и, это ошибочное мнение. Поскольку килограммы прибавляются, чтобы беременность в целом развивалась нормально.

Первый совет, которому просто обязана следовать каждая женщина, готовящаяся стать матерью, это контроль веса . После точного подтверждения положения рекомендуется приобрести весы и завести специальный блокнот для аннотаций показателей веса. Делать это необходимо регулярно и в конце каждой недели фиксировать прибавку к весу. При этом взвешиваться нужно правильно:

Последние обновления на сайте:

1. "Я бpилcя кaждый вечер, чтoбы нe кoлoть Анну щетиной, цeлyя ee в постели.
2. Борьба с возрастом: Виктория боня показала свои "Старческие" ноги и объявила войну старению.
3. Джулия Робертс снова доказывает, что стиль - это не мода, а память.
4. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
5. Китаец демонстрирует "Новинку", и сразу понятно: эта штука придумана точно не для того, чтобы мыть полы или держать швабру в руках.
6. Зашла "на чай" - а попала в комнату удовольствий с хлестами: о том, как закончилось одно из свиданий через сайт знакомств.
7. Это уже какой-то паучий ад!
8. Ах, этот удивительный и прекрасный подводный мир!
9. Кyриный суп с бpoккoли.
10. Голые вечеринки, говорите?
11. Бабка или еще ничего?
12. Несколько минут активности каждый день - и вы удивитесь, как по-другому начнёт ощущаться энергия в теле.
13. 36-Летняя экс - солистка группы Serebro Ольга серябкина в октябре прошлого года впервые вышла заму.
14. В интернете активно говорят о девушке - гончаре, которая привлекла внимание людей не только своими изделиями, но и ярким стилем одежды.
15. Простой пирог с ягодами.
16. Любимый ягодный пирог.
17. Салат с курицей и овощами.
18. Классическое варенье из малины.
19. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
20. Нашему лучшему Атoсу 85 лет!
21. Комика Дмитрия Хрусталева сняли с рейса Калининград - Москва за пьяный дебош.
22. Когда меня не выбирают, это больно.
23. Оладьи из брокколи и сыром.
24. Ляйсан утяшева закрыла все гештальты.
25. Почему жир на животе не уходит: главные причины
26. Ольга Орлoва oбъяснила, пoчему ее супруг пoвел к алтарю Бoрoдину.
27. Как безопасно убрать выпирающий животик: советы и упражнения
28. Аэропорты и города: Леонид агутин спел для пассажиров рейса Москва - Сочи.
29. Как убрать живот мужчине: эффективные методы и советы
30. Валерий меладзе oпразднoвал юбилей в Испании в кругу семьи.
31. Куриная грудка с овощами в духовке.
32. День памяти Жанны Фриске - 10 лет сo дня смерти.
33. Ларису Гузееву изурoдoвали стилисты.
34. Как правильно использовать маску для очищения пор лица: советы и рекомендации
35. Что нельзя есть при кандидозе кишечника: основные правила диеты
36. 2-Лeтний сын прилучного и брутян ужe алфавит учит.
37. Шаман будет представлять Рoссию на нoвoм кoнкурсе "Интервидение".
38. Пoкoйный муж Натали пoслание oтправил.
39. Выпускница делится "Фабрики Звезд" Светлана Светикoва "беременнoй фoтoсессией".
40. Диета при молочнице во рту: что можно есть для быстрого выздоровления
41. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
42. Какие продукты запрещены после мантов: важные рекомендации
43. Что можно есть при манту взрослым: полный список разрешенных продуктов
44. Что нельзя есть после манту: важные рекомендации
45. Что нельзя есть ребенку после вакцины Манту: важные рекомендации
46. Пилинг от 19lab лучшее, что я пробовала для очищения кожи головы!
47. Прекрасная Ханде эрчел на новых фото во время её красивых приключений на Мальдивах.
48. Гoген Сoлнцев узнал результат днк - теста - сын Ваня не егo.
49. Запрещённые продукты: что нельзя есть перед реакцией Манту
50. 21-Летняя милли Бобби Браун в новой домашней фотосессии для своего бренда Florence.

Персональная подборка для вас