Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Идеальный вес

Индекс массы тела (ИМТ) это показатель соответствия роста и веса человека, формула которого была создана для оценки массы тела человека. Для того чтобы вычислить собственный ИМТ заполните поля рост/вес и нажмите кнопку "Рассчитать".

После расчёта здесь появится ваш индекс массы тела и идеальный вес по формуле Креффа.

Таблица характеризующая показатели индекса массы тела

Дефицит массы тела. Недостаток веса также опасен для жизни, как и ожирение

У мужчин ожирение первой степени почти всегда сопровождается формированием висцерального жира. Поэтому физкультура должна быть направлена, в первую очередь, именно на его устранение. Специальных упражнений для этого нет, но рекомендуется:

езда на велосипеде со средней или низкой скоростью;ходьба (до 5 км в день);плавание;бег трусцой;пеший подъем на гору или по лестнице.

Именно такая активность помогает «сжигать» внутренние жиры.

Ожирения 1 стадия. Упражнения при ожирении

Анализ крови позволяет с высокой частотой определять показатель сахара в крови. Показатели сахара в крови, или концентрации глюкозы, отличаются в зависимости от возраста человека, времени приема пищи, а также характеристик самой крови при различных методах забора биологического материала: норма сахара в крови из вены натощак отличается от норм при заборе крови из пальца или после приема пищи.

Нормальный уровень сахара в крови у взрослых. Какая норма сахара в крови?

Диета на ранних сроках беременности при лишнем весе. Нормальный вес для беременной женщиныЗачастую у будущих матерей появляется теория, что вес увеличивается в период вынашивания исключительно для развития плода и, это ошибочное мнение. Поскольку килограммы прибавляются, чтобы беременность в целом развивалась нормально.

Первый совет, которому просто обязана следовать каждая женщина, готовящаяся стать матерью, это контроль веса . После точного подтверждения положения рекомендуется приобрести весы и завести специальный блокнот для аннотаций показателей веса. Делать это необходимо регулярно и в конце каждой недели фиксировать прибавку к весу. При этом взвешиваться нужно правильно:

Последние обновления на сайте:

1. Анальные пробки изначально продавались как чудодейственное средство от головных болей, прыщей и психических расстройств.
2. Витас взорвал сеть новым образом, фанаты не верят своим глазам.
3. Яна Поплавская жестко высказалась об Анастасии Волочковой в её день рождения.
4. Полина Диброва открыто намекает товстику на желание вступить в брак и уже называет его своим мужем.
5. Ленин на полюсе недоступности.
6. Откуда пошло выражение "Драть, кaк Сидopoву Кoзу".
7. Хотели бы посмотреть такой фильм?
8. Стрижки, которые будут в тренде в 2026 году - уже известны!
9. У певицы Валерии во время концерта сдвинулось платье с глубоким декольте и в кадр попал оголенный бюст.
10. Стало известно, что Андрей гайдулян развелся со своей второй женой еще год назад.
11. Я никогда не думала, что столкнусь с таким.
12. Российский двойник Анджелины Джоли.
13. Никита кологривый пообщался с тeлeфонным мошeнником во фрод - рулeткe.
14. Пока у Бони гремит музыка, свечи горят и гости танцуют, Косенко спокойно проводит время на вечеринке в другой стране.
15. Гости уже раздеваются, а ты ещё думаешь, что поставить на стол?
16. Эта рыба никогда не приедается!
17. Третью часть "Зверополиса" зрители увидят не раньше чем через девять лет.
18. Вместе спать - это не столько про секс, сколько про снятие защиты.
19. Доча Виктории Бони устроила настоящий спектакль по пути в аэропорт: "мама, я не хочу этот вонючий эконом!
20. "Надо бы Больше Зарабатывать", сказала Энджи с таким серьёзным лицом, что спорить стало неловко.
21. Зубастый лежачий полицейский!
22. Нейросети не перестают удивлять!
23. Григорий Лепс удивил всех на концерте Shaman'а, он признался что подарил бывшей жене дом площадью около 500 кв.
24. Это он сказал тебе так?
25. Две подружки решили развлечься: одна с управлением, вторая с игрушкой, спрятанной поглубже.
26. Соль в пупок - как бабушка учила!
27. В новой Москве произошел инцидент, когда грузовой автомобиль столкнулся с четырьмя легковыми машинами на светофоре, сообщают в МВД.
28. Жена влада соколовского неожиданно оправдала его измены Рите дакоте.
29. Жестокость в сети: блогерша назвала инвалидность и рак "Платой за Блуд".
30. Икона стиля России Сергей зверев оказался в центре крупного скандала.
31. Когда "Титаник" затонул, среди спасшихся пассажиров первого класса почти все были женщинами и детьми.
32. "Я бpилcя кaждый вечер, чтoбы нe кoлoть Анну щетиной, цeлyя ee в постели.
33. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
34. Гусиная кожа - не приговор, а особенность.
35. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
36. 87-Лeтняя пeнcионepка из Pоcтова активно ищeт молодых любовников в интepнeтe.
37. Комплекс, который работает в положении сидя.
38. Какая же невероятная и по-настоящему запоминающаяся внешность у корейской модели цунайна.
39. Взгляд с поволокой, холодная надменность и гламур старого голливуда - не могу перестать рассматривать черно-белые снимки Марлен Дитрих.
40. 21-Летняя милли Бобби Браун в интервью рассказала, что ей нравится выглядеть старше своих лет.
41. Вкусный гoрoхoвый суп без мяса.
42. Алексей воробьев снял видео, на котором его жена готовит для него сырники.
43. Григорий лепс попал в больницу после концерта во Владивостоке.
44. Бабка или еще ничего?
45. Даже в аптеке можно найти бюджетные хорошие средства, которые пригодятся каждой девушке!
46. Пирог на кефире с курицей.
47. В Индии возник скандал из-за местной чиновницы, которая выложила в соцсетях видео в откровенном костюме.
48. Желе сметано - клубничное слоями.
49. Ксения бородина готовится к съёмкам в главной роли.
50. Люблю сексуальность в женщинах - природную, подлинную, сильную.