Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Идеальный вес

Индекс массы тела (ИМТ) это показатель соответствия роста и веса человека, формула которого была создана для оценки массы тела человека. Для того чтобы вычислить собственный ИМТ заполните поля рост/вес и нажмите кнопку "Рассчитать".

После расчёта здесь появится ваш индекс массы тела и идеальный вес по формуле Креффа.

Таблица характеризующая показатели индекса массы тела

Дефицит массы тела. Недостаток веса также опасен для жизни, как и ожирение

У мужчин ожирение первой степени почти всегда сопровождается формированием висцерального жира. Поэтому физкультура должна быть направлена, в первую очередь, именно на его устранение. Специальных упражнений для этого нет, но рекомендуется:

езда на велосипеде со средней или низкой скоростью;ходьба (до 5 км в день);плавание;бег трусцой;пеший подъем на гору или по лестнице.

Именно такая активность помогает «сжигать» внутренние жиры.

Ожирения 1 стадия. Упражнения при ожирении

Анализ крови позволяет с высокой частотой определять показатель сахара в крови. Показатели сахара в крови, или концентрации глюкозы, отличаются в зависимости от возраста человека, времени приема пищи, а также характеристик самой крови при различных методах забора биологического материала: норма сахара в крови из вены натощак отличается от норм при заборе крови из пальца или после приема пищи.

Нормальный уровень сахара в крови у взрослых. Какая норма сахара в крови?

Диета на ранних сроках беременности при лишнем весе. Нормальный вес для беременной женщиныЗачастую у будущих матерей появляется теория, что вес увеличивается в период вынашивания исключительно для развития плода и, это ошибочное мнение. Поскольку килограммы прибавляются, чтобы беременность в целом развивалась нормально.

Первый совет, которому просто обязана следовать каждая женщина, готовящаяся стать матерью, это контроль веса . После точного подтверждения положения рекомендуется приобрести весы и завести специальный блокнот для аннотаций показателей веса. Делать это необходимо регулярно и в конце каждой недели фиксировать прибавку к весу. При этом взвешиваться нужно правильно:

Последние обновления на сайте:

1. Две подружки решили развлечься: одна с управлением, вторая с игрушкой, спрятанной поглубже.
2. Соль в пупок - как бабушка учила!
3. Да вы посмотрите, какая она важная!
4. В конго построили деревянный пешеходный мост через реку за 2 миллиона долларов.
5. Жeна Алeксандра Овeчкина Анастасия шубская показала, как eго чeствовали в США.
6. "Я бpилcя кaждый вечер, чтoбы нe кoлoть Анну щетиной, цeлyя ee в постели.
7. Ким кардашьян пережила настоящий нервный срыв после очередной неудачи на экзамене на адвоката.
8. Девушка в какую-то дыру залезла.
9. Натан рассказал, что их с женой "Съел быт".
10. Айза собирается выйти замуж!
11. Айза устала быть мишенью - женщины критикуют женщин чаще, чем мужчины.
12. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
13. "Почему сразу не голая?
14. Сырный сyп с белыми грибами.
15. Прогулки в парке оказывают мощное и разностороннее влияние на здоровье и иммунитет.
16. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
17. Это 13-летний сын аланы мамаевой.
18. Анна хилькевич рассказала, что пожалела об уколе красоты: "Препарат Начал Сползать Вниз".
19. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
20. 27-Летний Райан бриггс из Англии прославился в сети из-за неприятной причины.
21. Пирог с творогом и черной смородиной (крамбл.
22. Пoмните блoгера Сергея Кoсенкo, брoсившегo в сугрoб нoвoрoждённoгo сына?
23. "Солянкa". Ингредиенты: 300 гр Филе говядины.
24. Риз уизерспун - не только самая богатая актриса голливуда, но и, похоже, снова счастлива.
25. Настя ивлеева устроила необычную "Голую Вечеринку" в деревне.
26. Когда меня не выбирают, это больно.
27. Суп с фаршем, грибами и тёртым картофелем.
28. Шоколадный пирог со сметанным кремом на скорую руку.
29. Актеры анатолий Руденко и Елена Дудина ждут второго ребенка.
30. Творожные лепёшки на сковороде.
31. "Жопу покажи! Е * ааать!
32. Мирослава Карпович просто удивительная красотка, с таким подтянутым и упругим телом.
33. #5 ШОООК: Большая черная точка, которая потрясла всех
34. Валерий меладзе oпразднoвал юбилей в Испании в кругу семьи.
35. Мoлoдoжены Алексей вoрoбьев и Аида Гарифуллина вместе на ПМЭФ пoявились.
36. Ирину Дубцoву, кoтoрую зрители захейтили за издевательства над Натанoм в шoу "Сoкрoвища Императoра", неoжиданнo пoддержала жена Натана.
37. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
38. Эффективные методы чистки лица от черных точек
39. Ктo сегoдня стал главным герoем сoчинскoгo пляжа?
40. Внучка экс-президента Узбекистана за невесту Лепса пoсле наезда Киркoрoва вступилась.
41. Набравшую вес Наталью Рудoву раскритикoвали пoсле индийских танцев.
42. Топ-5 масок пилинг для глубокого очищения пор: какие выбрать
43. С междунaродным днём зaщиты детей поздрaвляет пaпa джигaн.
44. Эффективные рецепты очищающих масок для лица: натуральная чистота кожи
45. "Рыженькая из Виагры" бoльше не рыженькая: Анна седoкoва стала блoндинкoй.
46. Алексей вoрoбьев o девушках с макияжем: "Не Являетесь Пoлнoценнoй Личнoстью".
47. Певица МакSим кадры с подросшими дочерьми показала.
48. Манту: что делать нельзя и почему это важно
49. Что можно и что нельзя есть при манту: основные правила диеты
50. Сын Наташи королёвой и Тарзана удивил новым брутальным образом.