Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Идеальный вес

Индекс массы тела (ИМТ) это показатель соответствия роста и веса человека, формула которого была создана для оценки массы тела человека. Для того чтобы вычислить собственный ИМТ заполните поля рост/вес и нажмите кнопку "Рассчитать".

После расчёта здесь появится ваш индекс массы тела и идеальный вес по формуле Креффа.

Таблица характеризующая показатели индекса массы тела

Дефицит массы тела. Недостаток веса также опасен для жизни, как и ожирение

У мужчин ожирение первой степени почти всегда сопровождается формированием висцерального жира. Поэтому физкультура должна быть направлена, в первую очередь, именно на его устранение. Специальных упражнений для этого нет, но рекомендуется:

езда на велосипеде со средней или низкой скоростью;ходьба (до 5 км в день);плавание;бег трусцой;пеший подъем на гору или по лестнице.

Именно такая активность помогает «сжигать» внутренние жиры.

Ожирения 1 стадия. Упражнения при ожирении

Анализ крови позволяет с высокой частотой определять показатель сахара в крови. Показатели сахара в крови, или концентрации глюкозы, отличаются в зависимости от возраста человека, времени приема пищи, а также характеристик самой крови при различных методах забора биологического материала: норма сахара в крови из вены натощак отличается от норм при заборе крови из пальца или после приема пищи.

Нормальный уровень сахара в крови у взрослых. Какая норма сахара в крови?

Диета на ранних сроках беременности при лишнем весе. Нормальный вес для беременной женщиныЗачастую у будущих матерей появляется теория, что вес увеличивается в период вынашивания исключительно для развития плода и, это ошибочное мнение. Поскольку килограммы прибавляются, чтобы беременность в целом развивалась нормально.

Первый совет, которому просто обязана следовать каждая женщина, готовящаяся стать матерью, это контроль веса . После точного подтверждения положения рекомендуется приобрести весы и завести специальный блокнот для аннотаций показателей веса. Делать это необходимо регулярно и в конце каждой недели фиксировать прибавку к весу. При этом взвешиваться нужно правильно:

Последние обновления на сайте:

1. Василиса володина высказалась об Олесе Иванченко.
2. Образ Одри Хeпбeрн никогда нe ассоциировался ни с сeксом, ни с "Роковыми Страстями" - он всeгда оставался прeдeльно "чистым".
3. Мать года из Саратова устроила сыну "Собачий Кайф" с пылесосом и вакуумным пакетом.
4. Теракт в Австралии: террористы расстреляли людей на пляже Бонди в Сиднее - десятки погибших и раненых.
5. Она кадры после аварии показывает.
6. Балиш с курагой - классический сладкий татарский пирог.
7. Зумеры решили вспомнить старые высказывания и песни долиной - "Отмена" продолжается.
8. У Леонида аркадьевича от этой просьбы зашевелились усы!
9. Сильная и точно независимая женщина!
10. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
11. Сливочная острая луковая паста.
12. Мастер по ремонту кофейных автоматов показал их внутренности и там не латте с пенкой, а настоящий зоопарк.
13. Салат "Черепаший Вальс" - невероятно вкусный!
14. "Мои кoллeги говорили, что я пpивезу себе жену откуда-нибудь из Таилaнда, Афpики или Японии.
15. Срочно нужна работа: 38-летняя актриса Анна хилькевич недавно стала мамой в третий раз и уже строит планы на будущее.
16. Наталья рудова покрасила волосы в розовый цвет и ответила хейтерам.
17. Она просто пришла в сад за дочкой - обычный день, обычная очередь родителей.
18. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
19. Подборка, которая смело поднимает вам настроение!
20. Чумаков и Ковальчук устроили спор прямо на дорожке.
21. Как - будто и не рожала: Александра даддарио опубликовала селфи с ребёнком и продемонстрировала свою фигуру.
22. Олды здесь? Саша белый спустя 23 года встретился с тётей.
23. Это 13-летний сын аланы мамаевой.
24. Даже в аптеке можно найти бюджетные хорошие средства, которые пригодятся каждой девушке!
25. Сидел я как-то, ел шашлык и размышлял о всяком.
26. Молочные коржики как в детстве.
27. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
28. Елена воробей показала свою семью - повзрослевшую дочь и папу.
29. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом!
30. Салат с курицей и овощами.
31. Чечевичный сyп с бeконом.
32. Ну накoнец - тo!
33. Готовы почувствовать себя старыми?
34. Дочь Виктории Бони призналась, что eй нe нравится публичность, и она нe хочeт фоткаться с поклонниками мамы.
35. Александра трусoва пoказала тренирoвку у станка на пoследнем месяце беременнoсти.
36. Aнна xилькевич заявила, что лучшие мужчины в мире это армяне, как и её муж.
37. Майя хоук - американская актриса, модель и певица.
38. Данила кoзлoвский в Рoссию вместе с 5-летней дoчерью одoй приехал.
39. Headlines:
40. Массивные цепи. Тяжелые массивные цепи уже давно не в моде, и не важно - ювелирное это украшение или бижутерия.
41. Анну хилькевич накрыло.
42. Аэропорты и города: Леонид агутин спел для пассажиров рейса Москва - Сочи.
43. Эффективные методы борьбы с отложением жира на животе
44. Как убрать выпирающий твердый живот: эффективные методы и советы
45. Как убрать жир на животе: эффективные методы для мужчин и женщин
46. Ну вот она, женщина.
47. Мнoгoдетный футбoлист Дмитрий Тарасoв в раздумьях, куда идти егo старшей дoчери пoсле 9 класса.
48. Жена Натана гoтoвится к тoму, чтoбы признаться, чтo oна прoстила певца пoсле скандала в шoу "Звёзды в Джунглях".
49. О май гад!
50. Тайна под кожей: что скрывается в чёрном

Персональная подборка для вас