Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Идеальный вес

Индекс массы тела (ИМТ) это показатель соответствия роста и веса человека, формула которого была создана для оценки массы тела человека. Для того чтобы вычислить собственный ИМТ заполните поля рост/вес и нажмите кнопку "Рассчитать".

После расчёта здесь появится ваш индекс массы тела и идеальный вес по формуле Креффа.

Таблица характеризующая показатели индекса массы тела

Дефицит массы тела. Недостаток веса также опасен для жизни, как и ожирение

У мужчин ожирение первой степени почти всегда сопровождается формированием висцерального жира. Поэтому физкультура должна быть направлена, в первую очередь, именно на его устранение. Специальных упражнений для этого нет, но рекомендуется:

езда на велосипеде со средней или низкой скоростью;ходьба (до 5 км в день);плавание;бег трусцой;пеший подъем на гору или по лестнице.

Именно такая активность помогает «сжигать» внутренние жиры.

Ожирения 1 стадия. Упражнения при ожирении

Анализ крови позволяет с высокой частотой определять показатель сахара в крови. Показатели сахара в крови, или концентрации глюкозы, отличаются в зависимости от возраста человека, времени приема пищи, а также характеристик самой крови при различных методах забора биологического материала: норма сахара в крови из вены натощак отличается от норм при заборе крови из пальца или после приема пищи.

Нормальный уровень сахара в крови у взрослых. Какая норма сахара в крови?

Диета на ранних сроках беременности при лишнем весе. Нормальный вес для беременной женщиныЗачастую у будущих матерей появляется теория, что вес увеличивается в период вынашивания исключительно для развития плода и, это ошибочное мнение. Поскольку килограммы прибавляются, чтобы беременность в целом развивалась нормально.

Первый совет, которому просто обязана следовать каждая женщина, готовящаяся стать матерью, это контроль веса . После точного подтверждения положения рекомендуется приобрести весы и завести специальный блокнот для аннотаций показателей веса. Делать это необходимо регулярно и в конце каждой недели фиксировать прибавку к весу. При этом взвешиваться нужно правильно:

Последние обновления на сайте:

1. "Самый лучший муж, о котором я только могла мечтать!
2. Джигана снова "Поймали" - но с нюансом.
3. Анастасия волочкова зачитала на Мальдивах стих о большом театре сексе.
4. Ленин на полюсе недоступности.
5. Гарик Харламов сорвался и ушёл со съёмок шоу Егора крида "Не Своя Игра".
6. Хотели бы посмотреть такой фильм?
7. Крик тысячи трупов.
8. Только бы нога не соскользнула!
9. В последнее время Ольга Бузова оказалась в центре скандала, который, к сожалению, снова связан с действиями мошенников.
10. Киркоров заставил ведущую Олесю Иванченко потрогать свой пресс в прямом эфире.
11. Чрезмерно много красоты на фото: Ольга серябкина и русская версия Скарлетт йоханссон!
12. Ленивый рис. 4 морковки натереть на крупной терке.
13. Представьте себе: суровая зимняя тайга из фильма "Девчата" на самом деле - летняя тверская область.
14. Доча Виктории Бони устроила настоящий спектакль по пути в аэропорт: "мама, я не хочу этот вонючий эконом!
15. Богиня здесь: Энн хэтэуэй снова выходит на экран как абсолютная икона стиля - в первом трейлере фильма "Мать Мария", который выйдет в 2026 году.
16. Марго Хемингуэй: красота и трагедия.
17. Пирожки на сметанном тесте к ужину.
18. 23-Летняя девушка, которую отец облил кислотой, в данный момент стремится стать моделью.
19. Это уже чистая клиника.
20. Этот рецепт приготовления мяса стал настоящим хитом!
21. Девчонки, помогите, пожалуйста!
22. Это он сказал тебе так?
23. На Эвересте обнаружили 12 тысяч кг говна.
24. Ревва считает, что сталкеров нужно сажать в тюрьму.
25. Жених чеховой вышел в свет с бывшей женой.
26. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
27. Тем временем Филипп Киркоров заявил, что готов закрыть тренд.
28. Кожа вокруг глаз в 4 раза тоньше, чем на лице.
29. Слава жёстко прошлась по "Квартирному Вопросу" Ларисы долиной и по самой народной артистке.
30. 21-Летняя лени клум, дочь 52-летней супермодели и актрисы хайди клум, ярко выделяется в мире моды.
31. Комплекс, который работает в положении сидя.
32. Грета тунберг вместе с группой экоактивистов окрасила воду в одном из венецианских каналов в ярко-зелёный цвет.
33. Джулия Робертс снова доказывает, что стиль - это не мода, а память.
34. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
35. Звезды тоже разводятся: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
36. Метеозависимым россиянам могут разрешить брать оплачиваемый больничный во время магнитных бурь.
37. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
38. Несколько минут активности каждый день - и вы удивитесь, как по-другому начнёт ощущаться энергия в теле.
39. Обожаю этих малышек, у которых опыта и лексикона с комариный йух, а форсу как у коммисарши.
40. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.
41. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
42. Митя Фoмин жалеет, чтo так и не стал oтцoм.
43. Порадуйте своих близких ароматной и румяной закуской.
44. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
45. "Первый шаг Сделала oна": Медведева впервые назвала детали примирения с Загитoвoй.
46. Агата муцениеце (теперь дранга) показала свадебные фото.
47. 5 звёзд, которым едва ли можно позавидовать, ведь они похоронили своих детей.
48. "Ох уж эти красотки!
49. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
50. В сети внезапнo разлетелся рoлик 4-летней давнoсти, где Лариса дoлина делает замечание Диме Билану прямo вo время егo выступления.