Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Идеальный вес

Индекс массы тела (ИМТ) это показатель соответствия роста и веса человека, формула которого была создана для оценки массы тела человека. Для того чтобы вычислить собственный ИМТ заполните поля рост/вес и нажмите кнопку "Рассчитать".

После расчёта здесь появится ваш индекс массы тела и идеальный вес по формуле Креффа.

Таблица характеризующая показатели индекса массы тела

Дефицит массы тела. Недостаток веса также опасен для жизни, как и ожирение

У мужчин ожирение первой степени почти всегда сопровождается формированием висцерального жира. Поэтому физкультура должна быть направлена, в первую очередь, именно на его устранение. Специальных упражнений для этого нет, но рекомендуется:

езда на велосипеде со средней или низкой скоростью;ходьба (до 5 км в день);плавание;бег трусцой;пеший подъем на гору или по лестнице.

Именно такая активность помогает «сжигать» внутренние жиры.

Ожирения 1 стадия. Упражнения при ожирении

Анализ крови позволяет с высокой частотой определять показатель сахара в крови. Показатели сахара в крови, или концентрации глюкозы, отличаются в зависимости от возраста человека, времени приема пищи, а также характеристик самой крови при различных методах забора биологического материала: норма сахара в крови из вены натощак отличается от норм при заборе крови из пальца или после приема пищи.

Нормальный уровень сахара в крови у взрослых. Какая норма сахара в крови?

Диета на ранних сроках беременности при лишнем весе. Нормальный вес для беременной женщиныЗачастую у будущих матерей появляется теория, что вес увеличивается в период вынашивания исключительно для развития плода и, это ошибочное мнение. Поскольку килограммы прибавляются, чтобы беременность в целом развивалась нормально.

Первый совет, которому просто обязана следовать каждая женщина, готовящаяся стать матерью, это контроль веса . После точного подтверждения положения рекомендуется приобрести весы и завести специальный блокнот для аннотаций показателей веса. Делать это необходимо регулярно и в конце каждой недели фиксировать прибавку к весу. При этом взвешиваться нужно правильно:

Последние обновления на сайте:

1. Дженнифер Лопес, которой 56 лет, получила серьезное повреждение лица в процессе репетиций.
2. Шестидесятилетняя Элизабет Хёрли разместила свежий кадр с мамой Анджелой, посвящённый её 85-летнему юбилею.
3. Павeл воля с 12-лeтним сыном Робeртом отправились в новогоднee путeшeствиe в самую холодную точку планeты - гостeприимную Якутию.
4. Парень сразу понял, что, попал в лапы "Тарелки" и решил сыграть на опережение.
5. "Юля, пи * а!
6. Мы осуждаем такое!
7. В Москве состоятельные девушки придумали новую роль для мужчин - "Держатель Сумок".
8. Дженнифер Лопес поделилась необычным снимком с родными сестрами - Лесли и Линдой.
9. Кианy ривз снoва сделал тo, чтo дpyгие даже не планиpyют.
10. Мать года из Саратова устроила сыну "Собачий Кайф" с пылесосом и вакуумным пакетом.
11. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой представила своего парня.
12. Лариса долина не связалась с Лурье спустя неделю после обещания вернуть деньги.
13. В Тюмени за 200 тысяч запустили бомж - туры.
14. Марго Хемингуэй: красота и трагедия.
15. Алисе Бруновне исполнился 91 год!
16. Свадьба 8-летнего цыгана романа и его 13-летней невесты Зульфии прошла в Астрахани и сразу вызвала широкий общественный резонанс.
17. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
18. Жeна Алeксандра Овeчкина Анастасия шубская показала, как eго чeствовали в США.
19. Мы к дерматологу обращались.
20. 23-Летняя онлифанщица ариель Данилюк выступила перед аудиторией из 1200 студентов вашингтонского университета.
21. Смешная реакция на видео - это эмоциональная и комичная реакция зрителей на происходящее в ролике.
22. Салат "Самый Самый".
23. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
24. Кyриный суп с бpoккoли.
25. Фpaнцузский куриный cуп - пюрe.
26. Вторая Анджелина Джоли: подписчики аланы мамаевой убеждены, что она копирует образ голливудской актрисы.
27. Павел деревянко недавно пообщался с рузилем и славой Копейкиными.
28. Олды здесь? Саша белый спустя 23 года встретился с тётей.
29. Пожилые супруги повторили свадебную фотосессию спустя 50 лет, напомнив о самом важном в жизни.
30. В интернете активно обсуждают видео, где мужчина показывает, как правильно разбудить женщину.
31. Ингредиенты для коржей:
32. Maison Margiela представил первую Ready - to - Wear коллекцию под руководством Гленна мартенса.
33. 17 вариантов заправки для бутербродов.
34. Курица, запечённая с картофелем в медово - горчичном соусе.
35. Порадуйте своих близких ароматной и румяной закуской.
36. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
37. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
38. Агата муцениеце (теперь дранга) показала свадебные фото.
39. В России хотят обязать мужчин жениться после трёх встреч в постели.
40. Редкие семейные фото: Александр Овечкин поделился снимками с Анастасией шубской и детьми!
41. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
42. Сейчас ужасные вещи буду говорить.
43. В блэкберне, Англия, 27-летний Райан бриггс стал известен по неожиданной причине.
44. Как приготовить перец фаршированный творогом или брынзой.
45. Певица Алсу никoгда не гoтoвила, нo будет пытаться.
46. Данила кoзлoвский в Рoссию вместе с 5-летней дoчерью одoй приехал.
47. Агата муцениеце пoдoзревает, чтo у неё будет девoчка.
48. Анастасия решетова впервые прокомментировала разрыв с Тимати.
49. 8-Летний сын алсу спел с мамoй.
50. Дава сериал снимает.

Персональная подборка для вас