Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Идеальный вес

Индекс массы тела (ИМТ) это показатель соответствия роста и веса человека, формула которого была создана для оценки массы тела человека. Для того чтобы вычислить собственный ИМТ заполните поля рост/вес и нажмите кнопку "Рассчитать".

После расчёта здесь появится ваш индекс массы тела и идеальный вес по формуле Креффа.

Таблица характеризующая показатели индекса массы тела

Дефицит массы тела. Недостаток веса также опасен для жизни, как и ожирение

У мужчин ожирение первой степени почти всегда сопровождается формированием висцерального жира. Поэтому физкультура должна быть направлена, в первую очередь, именно на его устранение. Специальных упражнений для этого нет, но рекомендуется:

езда на велосипеде со средней или низкой скоростью;ходьба (до 5 км в день);плавание;бег трусцой;пеший подъем на гору или по лестнице.

Именно такая активность помогает «сжигать» внутренние жиры.

Ожирения 1 стадия. Упражнения при ожирении

Анализ крови позволяет с высокой частотой определять показатель сахара в крови. Показатели сахара в крови, или концентрации глюкозы, отличаются в зависимости от возраста человека, времени приема пищи, а также характеристик самой крови при различных методах забора биологического материала: норма сахара в крови из вены натощак отличается от норм при заборе крови из пальца или после приема пищи.

Нормальный уровень сахара в крови у взрослых. Какая норма сахара в крови?

Диета на ранних сроках беременности при лишнем весе. Нормальный вес для беременной женщиныЗачастую у будущих матерей появляется теория, что вес увеличивается в период вынашивания исключительно для развития плода и, это ошибочное мнение. Поскольку килограммы прибавляются, чтобы беременность в целом развивалась нормально.

Первый совет, которому просто обязана следовать каждая женщина, готовящаяся стать матерью, это контроль веса . После точного подтверждения положения рекомендуется приобрести весы и завести специальный блокнот для аннотаций показателей веса. Делать это необходимо регулярно и в конце каждой недели фиксировать прибавку к весу. При этом взвешиваться нужно правильно:

Последние обновления на сайте:

1. "Протрите Очки": Люся чеботина поругалась с Сергеем соседовым.
2. Муж научил ее краситься, качать бедрами, читать классику и вести себя в обществе.
3. Самый громкий скандал прошедшего года, виновник которого певец Натан, до сих пор не угасает.
4. Почему капуста получается мягкой, горчит или "не Идёт"?
5. Пельмешки, жареные под сыром.
6. Яна рудковская призывает покупать билеты на концерт Филиппа киркорова.
7. Экстремально похудевшая звезда "Эйфории" барби Феррейра шокировала поклонников новыми фото.
8. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
9. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
10. "Солянкa". Ингредиенты: 300 гр Филе говядины.
11. Почему-то некоторые считают, что очки можно положить куда угодно - на голову, на стол, на папку.
12. Фигуристка Александра трусова впервые мамой стала!
13. Рита дакoта прoдoлжает страдать из-за запрета выступать в Рoссии (o кoтoрoм, кажется, никтo не в курсе.
14. Лизa Арзaмaсовa и Илья авербух покaзaли, кaк поздрaвили дочку с днем рождения.
15. Падчерица Стаса михайлова замуж вышла.
16. Анастасия Вoлoчкoва пoказала мамину квартиру - музей в Санкт-петербурге.
17. Aнна xилькевич заявила, что лучшие мужчины в мире это армяне, как и её муж.
18. Алеся кафельникова показала грудь после пластики.
19. Пoхудевшая Гoар аветисян призналась, чтo хoтела сделать ринoпластику, нo передумала в пoльзу естественнoй красoты, сoхранив нoс с гoрбинкoй.
20. В случае если вы начали сутулиться, это сигнал от тела, что пора обратить внимание на осанку.
21. Эффективно и быстро: как убрать лишнее с живота и бедер
22. 27 июня 2025 - баста открыл свои два солд - аута подряд в Лужниках.
23. Черные точки: почему они не появляются у вас и как это использовать
24. Почему появляются комедоны и как с ними бороться эффективно
25. Катя Гoрдoн пoжалела начинающую певицу Маргo, кoтoрая называет себя пoдoпечнoй Киркoрoва.
26. Инстасамка продолжает нарываться на обсуждение своих имплантов.
27. Черные точки по всему телу: почему они появляются и как с ними бороться
28. Мария Ильюхина (маша из "Ворониных") показала подписчикам свою подросшую дочь.
29. Глубокая очистка пор с помощью маски: как это работает
30. Мы пeрeходим к водным процeдурам.
31. Блогер Никитa серовски в третий рaз стaл отцом.
32. Стендап - кoмик Ваня усoвич стал oтцoм вo втoрoй раз.
33. Знаменитый танец Жан-клода ван дамма из фильма "Кикбоксер" (1989) - это уже культовая сцена, которую невозможно забыть.
34. Дэвид Бекхэм пoздравил Александра Овечкина с рекoрдoм - легендарный футбoлист пoдарил знаменитoму хoккеисту бутсы с дарственнoй пoдписью:
35. Экс - ведущая "орел и решка.
36. Николь кидман тожe за Met Gala досталось.
37. Юра Борисов в образe Алeксандра Пушкина раздал дeвушкам цвeты в московском мeтро.
38. Вaлерий мелaдзе "Оборвaл Проводa" в Европе.
39. Марина зудина сделала неудачную пластику?
40. Иван спел ургант про черный квадрат в Израиле.
41. Кристина асмус день рoждения вo Франции oтпразднoвала.
42. Алeкса 4-лeтиe дочeри отпраздновала.
43. Как пояс вулкан помогает похудеть: проверенные методы и советы
44. После того как пола уокера не стало, вин дизель стал рядом с его дочерью - в прямом смысле.
45. Антон Гусев с новым "Открытым Взглядом" после плaстики.
46. Съёмки "Звёзд в Джунглях" обернулись для аланы мамаевой серьёзным испытанием - после проекта она была вынуждена обратиться к врачам.
47. Полезные завтраки для похудения: как начать день правильно
48. Красивая Анастасия волочкова в новой вeсeннeй фотосeссии.
49. Владимир тишко со слeзами вспомнил, как Анфиса Чeхова сдeлала от нeго аборт.
50. Как принимать желатин для здоровья суставов: полное руководство

Персональная подборка для вас