Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Идеальный вес

Индекс массы тела (ИМТ) это показатель соответствия роста и веса человека, формула которого была создана для оценки массы тела человека. Для того чтобы вычислить собственный ИМТ заполните поля рост/вес и нажмите кнопку "Рассчитать".

После расчёта здесь появится ваш индекс массы тела и идеальный вес по формуле Креффа.

Таблица характеризующая показатели индекса массы тела

Дефицит массы тела. Недостаток веса также опасен для жизни, как и ожирение

У мужчин ожирение первой степени почти всегда сопровождается формированием висцерального жира. Поэтому физкультура должна быть направлена, в первую очередь, именно на его устранение. Специальных упражнений для этого нет, но рекомендуется:

езда на велосипеде со средней или низкой скоростью;ходьба (до 5 км в день);плавание;бег трусцой;пеший подъем на гору или по лестнице.

Именно такая активность помогает «сжигать» внутренние жиры.

Ожирения 1 стадия. Упражнения при ожирении

Анализ крови позволяет с высокой частотой определять показатель сахара в крови. Показатели сахара в крови, или концентрации глюкозы, отличаются в зависимости от возраста человека, времени приема пищи, а также характеристик самой крови при различных методах забора биологического материала: норма сахара в крови из вены натощак отличается от норм при заборе крови из пальца или после приема пищи.

Нормальный уровень сахара в крови у взрослых. Какая норма сахара в крови?

Диета на ранних сроках беременности при лишнем весе. Нормальный вес для беременной женщиныЗачастую у будущих матерей появляется теория, что вес увеличивается в период вынашивания исключительно для развития плода и, это ошибочное мнение. Поскольку килограммы прибавляются, чтобы беременность в целом развивалась нормально.

Первый совет, которому просто обязана следовать каждая женщина, готовящаяся стать матерью, это контроль веса . После точного подтверждения положения рекомендуется приобрести весы и завести специальный блокнот для аннотаций показателей веса. Делать это необходимо регулярно и в конце каждой недели фиксировать прибавку к весу. При этом взвешиваться нужно правильно:

Последние обновления на сайте:

1. Василиса володина высказалась об Олесе Иванченко.
2. Девственница? Я уважаю тебя.
3. Недавно вышел новый клип селены, и фанаты сразу заметили изменения во внешности певицы.
4. В золотом яблоке можно купить не только парфюм, декоративную и уходовую косметику для мамы, но и средства для детей.
5. Это уже чистая клиника.
6. Один знакомый поделился, что на самом деле почти все мужики "Терпят" нелюбимых баб, лишь бы не остаться без обслуживания и секса.
7. Женщины, которые спят отдельно от мужчин, живут дольше - уверены интернет - психологи.
8. Соль в пупок - как бабушка учила!
9. Только не говорите, что не смотрели фильмы с таким переводом!
10. Кирилл нагиев впервые рассказал о своем брате, которого телеведущий долгие годы скрывал.
11. У Ларисы долиной много как защитников, так и хейтеров.
12. Первый состав поп-группы ВИА гра включал в себя следующих участниц:
13. 21-Летняя лени клум, дочь 52-летней супермодели и актрисы хайди клум, ярко выделяется в мире моды.
14. Он работу своей мечты нашел!
15. Звезды тоже разводятся: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
16. Счастливая парочка: 25-летний актер Рузиль минекаев выложил видео, где показал, как обычно проводит время с женой Азизой дома.
17. Анна михайловская, популярная российская актриса, в свои 36 лет продолжает удивлять всех своей необычной молодостью и привлекательностью.
18. Она просто пришла в сад за дочкой - обычный день, обычная очередь родителей.
19. Салат "Самый Самый".
20. Сырный сyп с белыми грибами.
21. Суп C жapеным mяcоm.
22. Павел деревянко недавно пообщался с рузилем и славой Копейкиными.
23. Стас Михайлов организовал для мамы праздник в русском стиле в честь её 87-летия.
24. В интернете бурно обсуждают видео с роботом, очень похожим на девушку.
25. Молочные коржики как в детстве.
26. А когда-то бритни спирс была такой.
27. Цезарь - ролл для идеального начала дня.
28. Экстремально похудевшая звезда "Эйфории" барби Феррейра шокировала поклонников новыми фото.
29. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
30. Сиреневый цвет в одежде и аксессуарах является модным в любое время года.
31. Шесть крючков, которыми абьюзеры цепляют и удерживают эмпатов, или почему именно самые "Светлые" часто попадают в самые "тёмные" истории.
32. Джoрдж клуни пoявился на венецианскoм кинoфестивале вместе сo свoей женoй Амаль.
33. Shaman сказал, чтo oни с Мизулинoй неразлучны, и oбъяснил, пoчему oна сoпрoвoждает егo на всех мерoприятиях и кoнцертах.
34. Мэрилин Монро есть у нас дома - на VK Fest Ольга Бузова предстала в образе культовой актрисы.
35. Григoрий лепс пoявился на "Нoвoй Вoлне" с юнoй аврoрoй.
36. "Ох уж эти красотки!
37. У Алены водонaевой зaкончились идеи для контентa, и онa пошлa снимaть бомжей.
38. Лoвите идею для ужина - мясо с овoщами в аpоматных фольгиpованных "Тарелочках".
39. Сейчас ужасные вещи буду говорить.
40. В сети снова обсуждают изменения во внешности Ариелы самойловой.
41. Пoхудевшая Гoар аветисян призналась, чтo хoтела сделать ринoпластику, нo передумала в пoльзу естественнoй красoты, сoхранив нoс с гoрбинкoй.
42. Алена водонаева опубликовала фото в бикини, за которые ее раскритиковали подписчики.
43. Настя ивлеева пoказала, как прoвoдит этo летo - на ферме, среди дoмашних живoтных и в спoкoйных буднях с мужем.
44. Почему выпирает низ живота у женщин: основные причины и что с этим делать
45. Как убрать жир на животе: эффективные методы для мужчин и женщин
46. Черные точки у мужчин: причины и способы борьбы
47. Черные точки по всему телу: почему они появляются и как с ними бороться
48. Закрытые комедоны: что это такое и как с ними бороться
49. Маска для глубокой очистки пор: как быстро и эффективно очистить кожу
50. Вячеслав малафеев станет oтцoм в четвертый раз.