Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Идеальный вес

Индекс массы тела (ИМТ) это показатель соответствия роста и веса человека, формула которого была создана для оценки массы тела человека. Для того чтобы вычислить собственный ИМТ заполните поля рост/вес и нажмите кнопку "Рассчитать".

После расчёта здесь появится ваш индекс массы тела и идеальный вес по формуле Креффа.

Таблица характеризующая показатели индекса массы тела

Дефицит массы тела. Недостаток веса также опасен для жизни, как и ожирение

У мужчин ожирение первой степени почти всегда сопровождается формированием висцерального жира. Поэтому физкультура должна быть направлена, в первую очередь, именно на его устранение. Специальных упражнений для этого нет, но рекомендуется:

езда на велосипеде со средней или низкой скоростью;ходьба (до 5 км в день);плавание;бег трусцой;пеший подъем на гору или по лестнице.

Именно такая активность помогает «сжигать» внутренние жиры.

Ожирения 1 стадия. Упражнения при ожирении

Анализ крови позволяет с высокой частотой определять показатель сахара в крови. Показатели сахара в крови, или концентрации глюкозы, отличаются в зависимости от возраста человека, времени приема пищи, а также характеристик самой крови при различных методах забора биологического материала: норма сахара в крови из вены натощак отличается от норм при заборе крови из пальца или после приема пищи.

Нормальный уровень сахара в крови у взрослых. Какая норма сахара в крови?

Диета на ранних сроках беременности при лишнем весе. Нормальный вес для беременной женщиныЗачастую у будущих матерей появляется теория, что вес увеличивается в период вынашивания исключительно для развития плода и, это ошибочное мнение. Поскольку килограммы прибавляются, чтобы беременность в целом развивалась нормально.

Первый совет, которому просто обязана следовать каждая женщина, готовящаяся стать матерью, это контроль веса . После точного подтверждения положения рекомендуется приобрести весы и завести специальный блокнот для аннотаций показателей веса. Делать это необходимо регулярно и в конце каждой недели фиксировать прибавку к весу. При этом взвешиваться нужно правильно:

Последние обновления на сайте:

1. Дженнифер Лопес поделилась необычным снимком с родными сестрами - Лесли и Линдой.
2. "Случился Дава": батрудинов впервые о том, почему их свадьба с Бузовой не состоялась.
3. Сидни Суини снова сияет: актриса появилась на премьере фильма "Горничная" в роскошном платье, которое сразу привлекло все взгляды.
4. Москвичке раздуло голову после покраски волос.
5. В Тюмени за 200 тысяч запустили бомж - туры.
6. "Мoй сын наpкoман!
7. 37-Летнюю ану де Армас заметили без косметики на лице.
8. Ревва считает, что сталкеров нужно сажать в тюрьму.
9. Как Юлия Высоцкая с трагедией дочери Маруси справляется.
10. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
11. Виктория боня рассказала о ссоре с отцом анджелишки из-за хлеба.
12. Ксению Собчак с костей затолкали китайские туристы - и никому там до них нет дела.
13. Подскажите пожалуйста, это аллергия?
14. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
15. Иpинa рoзaнoвa пoкaзaлa фoтo c 90-лeтнeй Алиcoй Фpeйндлих.
16. Такое вот свидание!
17. Анна михайловская, популярная российская актриса, в свои 36 лет продолжает удивлять всех своей необычной молодостью и привлекательностью.
18. "Меня не пустили в Дубай из-за внешности!
19. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
20. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
21. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
22. Слова водонаевой о "Рожающем Быдле" прошли экспертизу.
23. Вторая Анджелина Джоли: подписчики аланы мамаевой убеждены, что она копирует образ голливудской актрисы.
24. 8-Летний сын алсу спел вместе с мамой.
25. Даша дошик рассказала о своей личной трагедии: за две недели отношений с 30-летним мужчиной она была настроена на создание семьи.
26. Самый вкусный ароматный пирог с тыквой, кокосом и ореховым штрейзелем.
27. Двойник дикаприо: Кристофер брайни - новая звезда и неожиданный "Двойник Леонардо".
28. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
29. Классическое варенье из малины.
30. Вика боня превратилась из героини для насмешек в самую желанную партнершу для коллаб.
31. Виктoрия бoня oтветила на слухи o дoчери.
32. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
33. Лизa Арзaмaсовa и Илья авербух покaзaли, кaк поздрaвили дочку с днем рождения.
34. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
35. "Лежу под Очередной Капельницей": Ида Галич откровенно рассказала о беременности.
36. Суп с фаршем, грибами и тёртым картофелем.
37. 4-Летняя девoчка сняла парoдию на "Абракадабру" леди гаги и пoпала в сoцсети пoп-звезды - артистка oпубликoвала рoлик в свoем тиктoке и X.
38. Катя Лель вновь подтверждает, что правильная настройка антенны для связи с космосом открывает безграничные возможности.
39. Анастасия решетова впервые прокомментировала разрыв с Тимати.
40. В случае если вы начали сутулиться, это сигнал от тела, что пора обратить внимание на осанку.
41. Можно ли сжечь жир на животе: правда или миф
42. Что такое сальные нити на лице и как с ними бороться
43. 27 июня 2025 - баста открыл свои два солд - аута подряд в Лужниках.
44. Катя Гoрдoн пoжалела начинающую певицу Маргo, кoтoрая называет себя пoдoпечнoй Киркoрoва.
45. На мoгиле Юрия Шатунoва с 8: 30 сoбираются егo пoклoнники.
46. Как избавиться от чёрных точек на лице и теле: эффективные методы
47. Клавдия кока утерла нос судьям, которые не дали ей шанс стать известной на шоу "Главная Сцена" десять лет назад.
48. Меган маркл в день рoждения дoчери пoказала, как oни с мужем танцевали перед рoдами.
49. Маска для глубокого очищения лица: как выбрать лучшую
50. Топ-5 масок пилинг для глубокого очищения пор: какие выбрать

Персональная подборка для вас