Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Идеальный вес

Индекс массы тела (ИМТ) это показатель соответствия роста и веса человека, формула которого была создана для оценки массы тела человека. Для того чтобы вычислить собственный ИМТ заполните поля рост/вес и нажмите кнопку "Рассчитать".

После расчёта здесь появится ваш индекс массы тела и идеальный вес по формуле Креффа.

Таблица характеризующая показатели индекса массы тела

Дефицит массы тела. Недостаток веса также опасен для жизни, как и ожирение

У мужчин ожирение первой степени почти всегда сопровождается формированием висцерального жира. Поэтому физкультура должна быть направлена, в первую очередь, именно на его устранение. Специальных упражнений для этого нет, но рекомендуется:

езда на велосипеде со средней или низкой скоростью;ходьба (до 5 км в день);плавание;бег трусцой;пеший подъем на гору или по лестнице.

Именно такая активность помогает «сжигать» внутренние жиры.

Ожирения 1 стадия. Упражнения при ожирении

Анализ крови позволяет с высокой частотой определять показатель сахара в крови. Показатели сахара в крови, или концентрации глюкозы, отличаются в зависимости от возраста человека, времени приема пищи, а также характеристик самой крови при различных методах забора биологического материала: норма сахара в крови из вены натощак отличается от норм при заборе крови из пальца или после приема пищи.

Нормальный уровень сахара в крови у взрослых. Какая норма сахара в крови?

Диета на ранних сроках беременности при лишнем весе. Нормальный вес для беременной женщиныЗачастую у будущих матерей появляется теория, что вес увеличивается в период вынашивания исключительно для развития плода и, это ошибочное мнение. Поскольку килограммы прибавляются, чтобы беременность в целом развивалась нормально.

Первый совет, которому просто обязана следовать каждая женщина, готовящаяся стать матерью, это контроль веса . После точного подтверждения положения рекомендуется приобрести весы и завести специальный блокнот для аннотаций показателей веса. Делать это необходимо регулярно и в конце каждой недели фиксировать прибавку к весу. При этом взвешиваться нужно правильно:

Последние обновления на сайте:

1. Смешная реакция на видео - это эмоциональная и комичная реакция зрителей на происходящее в ролике.
2. Она выходит в кадр и с порога объявляет, что готова "Отдаться Кому Угодно", но не ради себя - ради дочери.
3. У нас появилась новая Гретта тунберг.
4. Анна Семенович медаль "За Труды в культуре и Искусстве получила".
5. Айза устала быть мишенью - женщины критикуют женщин чаще, чем мужчины.
6. Таким образом, если бы какой-то женатый мужчина мог бы сказать правду своей любовнице:
7. "Белый и фара. 20.
8. Кyриный суп с бpoккoли.
9. Виктория боня ответила "Паразитам".
10. В кинотеатре "Октябрь" режиссер Анатолий колиев представил публике фильм "папины дочки.
11. Это 13-летний сын аланы мамаевой.
12. Ингредиенты для коржей:
13. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
14. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
15. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
16. Свинина стир - фрай.
17. Экстремально похудевшая звезда "Эйфории" барби Феррейра шокировала поклонников новыми фото.
18. Весь этот косметос достался мне абсолютно бесплатно, а самое крутое это то, что у всего нормальные сроки годности, и я успею этим воспользоваться.
19. Митя Фoмин жалеет, чтo так и не стал oтцoм.
20. Лучше из помидоров не придумать!
21. Лишь в том случае, если честно - весь секрет прост: закрыть рот.
22. Маша миногарова вышла замуж за александра горчилина.
23. Shaman сказал, чтo oни с Мизулинoй неразлучны, и oбъяснил, пoчему oна сoпрoвoждает егo на всех мерoприятиях и кoнцертах.
24. Овощной суп c галушками.
25. Дочь Оксаны Самойловой с 12 лет мечтает сделать ринопластику.
26. В России хотят обязать мужчин жениться после трёх встреч в постели.
27. Вкусный, полезный десерт.
28. Мой любимый "Макияж без Макияжа", - пишет Анастасия Решетова в своем блоге.
29. Американская модель Кристина бринкли.
30. Авокадо - тост с яйцом пашот.
31. Суд пoстанoвил, чтo сын Агаты муцениеце и Павла прилучнoгo дoлжен жить с мамoй.
32. Майя хоук - американская актриса, модель и певица.
33. Начался новый сезон нашего любимого сериала под названием Анастасия Волочкова её очередной спутник на Мальдивах.
34. Любoвь успенская неудавшуюся личную жизнь успехами в твoрчестве oбъяснила.
35. Как убрать живот в домашних условиях: эффективные методы для плоского живота
36. Мoлoдoжены Алексей вoрoбьев и Аида Гарифуллина вместе на ПМЭФ пoявились.
37. Павел прилучный в суд на Агату муцениеце пoдает.
38. Злые угри и чёрные точки: как с ними бороться и роль сальных нитей в коже
39. "Я - Бывшая Мама": Алена Кравец прoкoмментирoвала скандал с дoчерью.
40. Headlines:
41. Глубокое очищение кожи лица: полное руководство по чистоте и здоровью кожи
42. МaкSим Впервые зa 5 лет нaписaлa песню и рaсскaзaлa, что виделa нa том свете.
43. Антикандидная диета: как избежать голода и сохранить здоровье
44. Алeксандр Овeчкин и Анастасия шубская отпраздновали в Москвe 5-лeтиe младшeго сына.
45. Антикандидный протокол питания 2 часть: что нового в борьбе с кандидой
46. Бывший муж кати Лель прoпал без вести вo Франции, егo oбъявили в рoзыск.
47. Молодыe родитeли пeтровы дeлятся фото с сeмeйной прогулки с новорождeнным сыном.
48. Какие продукты можно есть после мант? Полезные советы
49. Каст утверждённых актёров в новом сериале "Гарри Поттер".
50. Как правильно использовать пояс для похудения Вулкан: пошаговая инструкция

Персональная подборка для вас