Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Идеальный вес

Индекс массы тела (ИМТ) это показатель соответствия роста и веса человека, формула которого была создана для оценки массы тела человека. Для того чтобы вычислить собственный ИМТ заполните поля рост/вес и нажмите кнопку "Рассчитать".

После расчёта здесь появится ваш индекс массы тела и идеальный вес по формуле Креффа.

Таблица характеризующая показатели индекса массы тела

Дефицит массы тела. Недостаток веса также опасен для жизни, как и ожирение

У мужчин ожирение первой степени почти всегда сопровождается формированием висцерального жира. Поэтому физкультура должна быть направлена, в первую очередь, именно на его устранение. Специальных упражнений для этого нет, но рекомендуется:

езда на велосипеде со средней или низкой скоростью;ходьба (до 5 км в день);плавание;бег трусцой;пеший подъем на гору или по лестнице.

Именно такая активность помогает «сжигать» внутренние жиры.

Ожирения 1 стадия. Упражнения при ожирении

Анализ крови позволяет с высокой частотой определять показатель сахара в крови. Показатели сахара в крови, или концентрации глюкозы, отличаются в зависимости от возраста человека, времени приема пищи, а также характеристик самой крови при различных методах забора биологического материала: норма сахара в крови из вены натощак отличается от норм при заборе крови из пальца или после приема пищи.

Нормальный уровень сахара в крови у взрослых. Какая норма сахара в крови?

Диета на ранних сроках беременности при лишнем весе. Нормальный вес для беременной женщиныЗачастую у будущих матерей появляется теория, что вес увеличивается в период вынашивания исключительно для развития плода и, это ошибочное мнение. Поскольку килограммы прибавляются, чтобы беременность в целом развивалась нормально.

Первый совет, которому просто обязана следовать каждая женщина, готовящаяся стать матерью, это контроль веса . После точного подтверждения положения рекомендуется приобрести весы и завести специальный блокнот для аннотаций показателей веса. Делать это необходимо регулярно и в конце каждой недели фиксировать прибавку к весу. При этом взвешиваться нужно правильно:

Последние обновления на сайте:

1. Настя ивлеева: пополнение в семье или просто вкусный ужин?
2. Иногда дело вовсе не в цифрах на весах и не в модных препаратах, а в том, как ты себя чувствуешь рядом с человеком.
3. Мама устроила домашний модный разбор: у дочки купальник врезается и явно чуть маловат.
4. Эта зимняя улица в Амстердаме как кадр из фильма выглядит.
5. Новая подтанцовка булановой удивила зрителей.
6. Аномальные морозы до -30\xB0C ударят по Москве и области уже 19 января, - предупреждают в центре погоды "Фобос".
7. Немного апельсинов милоты в ленту - Ольга Кузьмина показала, как озвучивала чебурашку и раскрыла некоторые секреты этого процесса.
8. Иногда слабость внезапно накрывает.
9. Шикарные пышные сырники, от которых ваши дети точно не смогут оторваться!
10. Анна хилькевич поделилась своими откровениями о послеродовом теле и рассказала, с какими трудностями ей пришлось столкнуться.
11. "Надо бы Больше Зарабатывать", сказала Энджи с таким серьёзным лицом, что спорить стало неловко.
12. "Ой бл *": реакция гроссмейстера Дины беленькой на своего соперника - 11-летнего Александра ясински.
13. Ариана гранде весит 39 килограмм?
14. Мужчина голыми руками стрелка на пляже в Австралии обезвредил.
15. Зумба стала такой популярной, потому что это не "Скучная Тренировка", а вечеринка с пользой для тела.
16. Лариса долина не связалась с Лурье спустя неделю после обещания вернуть деньги.
17. Самая счастливая невеста: селена Гомес на новых фото с церемонии её бракосочетания с Бенни Бланко.
18. Как мило, мужики поймали маленького осьминожика и добродушно отпустили, чтобы тот привёл папу!
19. Столичные ветеринары ещё одного очаровательного питомца спасли.
20. Ревва считает, что сталкеров нужно сажать в тюрьму.
21. Илья авербух и Лиза Арзамасова показали милые видео со своими подросшими детьми.
22. Ксения собчак на "Натальной Карте" спародировала заклятую подругу надежду стрелец.
23. Кирилл нагиев впервые рассказал о своем брате, которого телеведущий долгие годы скрывал.
24. Жестокость в сети: блогерша назвала инвалидность и рак "Платой за Блуд".
25. В России произошло удивительное событие: самая маленькая девочка в стране получила аттестат о среднем образовании.
26. Звезды тоже разводятся: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
27. 21-Летняя милли Бобби Браун в интервью рассказала, что ей нравится выглядеть старше своих лет.
28. Соус к чему угодно.
29. Каждый день - новый вкус, цвет и заряд пользы.
30. На прошлой неделе в моём кабинете сидела четырнадцатилетняя девочка и важно рассуждала о том, что никого любить сама не собирается.
31. Меган маркл в день рождения дочери продемонстрировала, как они с мужем танцевали перед родами.
32. У 90% людей нет никаких психологических проблем.
33. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
34. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
35. 27-Летний Райан бриггс из Англии прославился в сети из-за неприятной причины.
36. Осенний пирог с апельсинами.
37. Французский десерт, который тает во рту.
38. Настасья самбурская секрет идеального тела раскрыла.
39. Загадочная история Бенджамина баттона надежды сысоевой.
40. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
41. Помните этот рецепт?
42. "Солянкa". Ингредиенты: 300 гр Филе говядины.
43. В 2025 году Орнелла мути отпраздновала 70-летний юбилей и рассказала, почему теперь она не заводит романы.
44. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
45. ПП- Запеканка: тыква + творог + апельсин.
46. "Рыжий Иванушка" юбилей oтпразднoвал.
47. Шоколадный пирог со сметанным кремом на скорую руку.
48. Виктoрия бoня пoзнакoмила Прoхoра шаляпина с дoчерью.
49. Когда женщина устаёт бороться с мужским непониманием, она его отпускает.
50. "Eсли государству нужна нация дeбилов, тогда можно никого нe воспитывать.

Персональная подборка для вас