Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Идеальный вес

Индекс массы тела (ИМТ) это показатель соответствия роста и веса человека, формула которого была создана для оценки массы тела человека. Для того чтобы вычислить собственный ИМТ заполните поля рост/вес и нажмите кнопку "Рассчитать".

После расчёта здесь появится ваш индекс массы тела и идеальный вес по формуле Креффа.

Таблица характеризующая показатели индекса массы тела

Дефицит массы тела. Недостаток веса также опасен для жизни, как и ожирение

У мужчин ожирение первой степени почти всегда сопровождается формированием висцерального жира. Поэтому физкультура должна быть направлена, в первую очередь, именно на его устранение. Специальных упражнений для этого нет, но рекомендуется:

езда на велосипеде со средней или низкой скоростью;ходьба (до 5 км в день);плавание;бег трусцой;пеший подъем на гору или по лестнице.

Именно такая активность помогает «сжигать» внутренние жиры.

Ожирения 1 стадия. Упражнения при ожирении

Анализ крови позволяет с высокой частотой определять показатель сахара в крови. Показатели сахара в крови, или концентрации глюкозы, отличаются в зависимости от возраста человека, времени приема пищи, а также характеристик самой крови при различных методах забора биологического материала: норма сахара в крови из вены натощак отличается от норм при заборе крови из пальца или после приема пищи.

Нормальный уровень сахара в крови у взрослых. Какая норма сахара в крови?

Диета на ранних сроках беременности при лишнем весе. Нормальный вес для беременной женщиныЗачастую у будущих матерей появляется теория, что вес увеличивается в период вынашивания исключительно для развития плода и, это ошибочное мнение. Поскольку килограммы прибавляются, чтобы беременность в целом развивалась нормально.

Первый совет, которому просто обязана следовать каждая женщина, готовящаяся стать матерью, это контроль веса . После точного подтверждения положения рекомендуется приобрести весы и завести специальный блокнот для аннотаций показателей веса. Делать это необходимо регулярно и в конце каждой недели фиксировать прибавку к весу. При этом взвешиваться нужно правильно:

Последние обновления на сайте:

1. Идея "Возвращения к Природе" прекрасна … но не всё, что кажется целительным, на самом деле таковым является.
2. "Макароны с Крабовыми Палочками, Сметаной и Чесноком".
3. Анна Семенович отправилась в Германию знакомиться с родителями жениха перед свадьбой.
4. Российский пловец Алексей жарков установил мировой рекорд на кубке мира по зимнему плаванию в Аргентине.
5. За последние пять лет в России построено более 6 тыс.
6. Любители поострее живут дольше: учёные доказали, что жгучий перец снижает риск умереть от болезней сердца и рака.
7. Арнольд шварценеггер ценитель "Экзотики" до мировой славы.
8. Даже пластика не смогла сделать из неё красавицу!
9. Российские дзюдоисты завоевали 26 медалей на турнирах в Азии и Европе.
10. Вот за что я всегда Дэниела крэйга уважал.
11. Ханна и пашу показали кадры с начала своей истории любви.
12. Ирина Безрукова рассказала, как на съемках третьего "Холопа" не сразу узнала Павла прилучного.
13. С * ксуализация в спорте всё.
14. Михаил котт отпраздновал 18-летие в кругу семьи, получив трогательное видеопоздравление от знаменитой мамы с архивными кадрами его взросления.
15. Алена водонаева уверена, что у нее нет РПП.
16. Банан - не чемпион по калию.
17. В сети появились первые подробности возможного сюжета 3-го сезона "Уэнсдей".
18. 9 километров - это не опечатка!
19. Актуальная обувь на лето 2026.
20. Вики шоу сдала огэ: математика и русский - на 4, обществознание - на 3.
21. Увидела я про новые ароматы Беллы хадид и сначала зависла даже не на нотах.
22. 1 стакан кефира и 10 минут - вкуснятина на столе!
23. Горячие бутерброды "Вкусняшка".
24. Не могу пройти мимо нового клипа канье уэста с Бьянкой в главной роли.
25. Вязала в бомбоубежище во время обстрела.
26. Проверка полиграфом: мать Дмитрия Тарасова публично признала, что Анастасия Костенко не подходит её сыну.
27. Объятие длиной в 3000 лет.
28. "Ненавижу". Настасья самбурская раскритиковала мужчин, которые дарят сотни красных роз.
29. А вы замечали, что в 16-м эпизоде 9-го сезона вместо Росса на диване сидит какой-то посторонний чувак с розовой книжкой?
30. Это была любовь!
31. Мэрил стрип и Мартина шорта поймали в Лондоне, когда они были на свидании.
32. Создатели фильма о лидере группы сектор газа рассказали, почему именно Никита кологривый получил главную роль.
33. Пирог с курицей и кабачком.
34. В океане найдено существо с сотней глаз.
35. Пластический хирург перечислил операции, которые преобразили внешность известной актрисы и телеведущей.
36. В сети хайпанул трейлер хоррора "Косатка - Убийца".
37. Риз уизерспун - очень гордая мама!
38. "Я Назвала ее Линда": жена Александра цекало показала удаленную из позвоночника грыжу.
39. Алсу откровенно рассказала, как изменилась её жизнь после развода.
40. Я был в шоке, когда узнал настоящие имена этих голливудских актеров.
41. "Заморозить" время: Анна седокова планирует выглядеть на 30 даже в свои будущие 60.
42. Актриса не видит в этом ничего плохого, если у ребенка "Нормальные, Хорошие Родители".
43. Девушка в панике обратилась к тарологу с просьбой срочно определить, от кого она беременна.
44. В СЕТИ обсуждают "Несостыковки" вокруг состояния лерчек.
45. 57 лет любви и верность после смерти.
46. Новый удар судьбы для Чекалиной: врачи нашли образование там, где не ожидали.
47. Салат "Амурский". Ингредиенты:
48. Модный бездомный микки рурк в Нью-йорке.
49. Контрасты японской моды: мини-юбки против термобелья.
50. Испанские каникулы шакила о'Нила стали одной из самых обсуждаемых тем в интернете.

Персональная подборка для вас