Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Идеальный вес

Индекс массы тела (ИМТ) это показатель соответствия роста и веса человека, формула которого была создана для оценки массы тела человека. Для того чтобы вычислить собственный ИМТ заполните поля рост/вес и нажмите кнопку "Рассчитать".

После расчёта здесь появится ваш индекс массы тела и идеальный вес по формуле Креффа.

Таблица характеризующая показатели индекса массы тела

Дефицит массы тела. Недостаток веса также опасен для жизни, как и ожирение

У мужчин ожирение первой степени почти всегда сопровождается формированием висцерального жира. Поэтому физкультура должна быть направлена, в первую очередь, именно на его устранение. Специальных упражнений для этого нет, но рекомендуется:

езда на велосипеде со средней или низкой скоростью;ходьба (до 5 км в день);плавание;бег трусцой;пеший подъем на гору или по лестнице.

Именно такая активность помогает «сжигать» внутренние жиры.

Ожирения 1 стадия. Упражнения при ожирении

Анализ крови позволяет с высокой частотой определять показатель сахара в крови. Показатели сахара в крови, или концентрации глюкозы, отличаются в зависимости от возраста человека, времени приема пищи, а также характеристик самой крови при различных методах забора биологического материала: норма сахара в крови из вены натощак отличается от норм при заборе крови из пальца или после приема пищи.

Нормальный уровень сахара в крови у взрослых. Какая норма сахара в крови?

Диета на ранних сроках беременности при лишнем весе. Нормальный вес для беременной женщиныЗачастую у будущих матерей появляется теория, что вес увеличивается в период вынашивания исключительно для развития плода и, это ошибочное мнение. Поскольку килограммы прибавляются, чтобы беременность в целом развивалась нормально.

Первый совет, которому просто обязана следовать каждая женщина, готовящаяся стать матерью, это контроль веса . После точного подтверждения положения рекомендуется приобрести весы и завести специальный блокнот для аннотаций показателей веса. Делать это необходимо регулярно и в конце каждой недели фиксировать прибавку к весу. При этом взвешиваться нужно правильно:

Последние обновления на сайте:

1. Какая же невероятная и по-настоящему запоминающаяся внешность у корейской модели цунайна.
2. Танцы помогают сохранить молодость: актриса Екатерина шпица прославилась не только благодаря ярким ролям в кино, но и своей любовью к танцам.
3. Суп c зеленым горошком и фрикадельками.
4. Оксана акиньшина и Сергей шнуров встретились, когда она была ещё подростком - ей было 15, а ему уже исполнилось 30.
5. Звезду "Папиных Дочек" михаила Казакова обвинили в домашнем насилии.
6. 18-Летняя Александрина олексюк уже боится, что её 50-летнего мужа марка Горобца может увести какая-нибудь молодая и хитрая девушка.
7. Пётр Чернышев пришёл на могилу Анастасии Заворотнюк в её день рождения.
8. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
9. В Барвихе выбрали новую обладательницу титула "мисс Россия-2025".
10. Яна рудковская призывает покупать билеты на концерт Филиппа киркорова.
11. Французский десерт, который тает во рту.
12. Экс - сoлистка группы "Демo" Саша Зверева oсудила "тoлстых людей".
13. Митя Фoмин жалеет, чтo так и не стал oтцoм.
14. Айза новыми фотографиями со своим сыном Сэмом поделилась.
15. Картофельная запеканка с рыбой.
16. Григoрий лепс пoявился на "Нoвoй Вoлне" с юнoй аврoрoй.
17. В 2025 году Орнелла мути отпраздновала 70-летний юбилей и рассказала, почему теперь она не заводит романы.
18. Почему-то некоторые считают, что очки можно положить куда угодно - на голову, на стол, на папку.
19. У Тани тузовой совсем поехал чердак!
20. Рецепт для 4 лепешек диаметром 18 см:
21. Китаец горько поплатился, когда решил выдавить прыщ.
22. Анастасия Вoлoчкoва пoказала мамину квартиру - музей в Санкт-петербурге.
23. Оладьи из брокколи и сыром.
24. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
25. Анастасия решетова впервые прокомментировала разрыв с Тимати.
26. Эффективные способы убрать жир с живота в домашних условиях
27. Как убрать жир с живота: реальные истории успеха
28. Звезда "Зачарованных" джулиан макмэхон умер.
29. Как убрать выпирающий твердый живот: эффективные методы и советы
30. Почему у женщин выпирает низ живота: причины и способы решения
31. Эффективные способы сделать живот плоским и талию стройной
32. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
33. Сын Тимати и Решетoвoй умнее, чем бoльшинствo папиных "Пoдружек".
34. Гoар аветисян в запрещеннoграме гремит кoстями, и ей oчень нравится.
35. Черные точки и комедоны: как эффективно бороться с проблемой
36. Ларису Гузееву изурoдoвали стилисты.
37. Мия бoйка внoвь oказалась в центре скандала - теперь её oбвинили в расизме.
38. Топ-5 очищающих масок для лица: эффективные рецепты для разных типов кожи
39. Эффективная маска для глубокого очищения: как избавиться от черных точек навсегда
40. Эффективные маски для глубокого очищения кожи лица: как добиться идеального результата
41. С междунaродным днём зaщиты детей поздрaвляет пaпa джигaн.
42. Глиняная маска для лица: очищение и омоложение кожи
43. "Этo не мoё": Регина тoдoренкo сразу брoсила тoпалoва, кoгда oн наклюкался.
44. Юра Борисов в образe Алeксандра Пушкина раздал дeвушкам цвeты в московском мeтро.
45. Молодыe родитeли пeтровы дeлятся фото с сeмeйной прогулки с новорождeнным сыном.
46. Гoген Сoлнцев узнал результат днк - теста - сын Ваня не егo.
47. Что можно и нельзя есть при манту: основные рекомендации
48. Что можно и нельзя делать после пробы Манту: полное руководство
49. Можно ли стирать пояс Vulkan в стиральной машине: советы и рекомендации
50. "Естeствeнная Тeма": нeвeста Лeпса отвeтила на интимный вопрос.

Персональная подборка для вас