Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Идеальный вес

Индекс массы тела (ИМТ) это показатель соответствия роста и веса человека, формула которого была создана для оценки массы тела человека. Для того чтобы вычислить собственный ИМТ заполните поля рост/вес и нажмите кнопку "Рассчитать".

После расчёта здесь появится ваш индекс массы тела и идеальный вес по формуле Креффа.

Таблица характеризующая показатели индекса массы тела

Дефицит массы тела. Недостаток веса также опасен для жизни, как и ожирение

У мужчин ожирение первой степени почти всегда сопровождается формированием висцерального жира. Поэтому физкультура должна быть направлена, в первую очередь, именно на его устранение. Специальных упражнений для этого нет, но рекомендуется:

езда на велосипеде со средней или низкой скоростью;ходьба (до 5 км в день);плавание;бег трусцой;пеший подъем на гору или по лестнице.

Именно такая активность помогает «сжигать» внутренние жиры.

Ожирения 1 стадия. Упражнения при ожирении

Анализ крови позволяет с высокой частотой определять показатель сахара в крови. Показатели сахара в крови, или концентрации глюкозы, отличаются в зависимости от возраста человека, времени приема пищи, а также характеристик самой крови при различных методах забора биологического материала: норма сахара в крови из вены натощак отличается от норм при заборе крови из пальца или после приема пищи.

Нормальный уровень сахара в крови у взрослых. Какая норма сахара в крови?

Диета на ранних сроках беременности при лишнем весе. Нормальный вес для беременной женщиныЗачастую у будущих матерей появляется теория, что вес увеличивается в период вынашивания исключительно для развития плода и, это ошибочное мнение. Поскольку килограммы прибавляются, чтобы беременность в целом развивалась нормально.

Первый совет, которому просто обязана следовать каждая женщина, готовящаяся стать матерью, это контроль веса . После точного подтверждения положения рекомендуется приобрести весы и завести специальный блокнот для аннотаций показателей веса. Делать это необходимо регулярно и в конце каждой недели фиксировать прибавку к весу. При этом взвешиваться нужно правильно:

Последние обновления на сайте:

1. 22 октября 1895 года на парижском вокзале монпарнас произошла одна из самых знаменитых в истории железнодорожных аварий.
2. Киану ривза пригласят в продолжение, если Disney одобрит создание третьей части.
3. Анна пересильд, судя по всему, всерьез начала петь после успеха их трека с Ваней Дмитриенко.
4. Рождественский десерт из ванильного полумесяца с мандариновым соусом и белым шоколадом.
5. Лoлита и Пoлина гагарина теперь на метрo на рабoту ездят.
6. Лариса долина впервые на сцене после скандала с квартирой выступила.
7. Гениальное стихотворение афанасия Фета.
8. Очередная модель из соцсетей не понимает, как можно встречаться с шахтёром.
9. Кирилл нагиев впервые рассказал о своем брате, которого телеведущий долгие годы скрывал.
10. Гидрогелевые, тканевые, кремовые, альгинатные - разберёмся без лишней путаницы.
11. Виктория боня рассказала о ссоре с отцом анджелишки из-за хлеба.
12. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
13. Жестокость в сети: блогерша назвала инвалидность и рак "Платой за Блуд".
14. Жестокая реальность подводных артистов.
15. Гусиная кожа - не приговор, а особенность.
16. Баста рассказал, что за 18 лет брака они с женой так и не смогли полностью совпасть по характерам - и именно в этом есть особое удовольствие.
17. Грета тунберг вместе с группой экоактивистов окрасила воду в одном из венецианских каналов в ярко-зелёный цвет.
18. Джулия Робертс снова доказывает, что стиль - это не мода, а память.
19. Звезды тоже разводятся: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
20. У меня плохая новость для всех, кто считает, что перенесенные в жизни страдания делают их лучше, чище и духовнее.
21. Сырный сyп с белыми грибами.
22. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
23. "Королева Рок-н-ролла" Жанна Агузарова впервые за долгое время выступила в Москве.
24. Соус "Тартар". Ингредиенты:
25. Тренер по фитнесу решил сделать нестандартное видео - вместо зала она продемонстрировала комплекс упражнений непосредственно на кровати.
26. Домашний зефир. Ингредиенты:
27. Мы начинаем утро с сериала виктории бони.
28. Пожилой Лeпс свою юную аврору букeтами роз завалил.
29. Shaman сказал, чтo oни с Мизулинoй неразлучны, и oбъяснил, пoчему oна сoпрoвoждает егo на всех мерoприятиях и кoнцертах.
30. Ксения бoрoдина в США мужа на кoнцерт Backstreet Boys свoдила!
31. Дочь Виктории Бони "Провалила" тест, но подписчики заметили другое.
32. Признавайтесь, колете? Вот 9 зон ботулотоксина, которые в связке дают настоящий лифтинг - эффект:
33. 49-Летняя дана Борисова показала результаты очередной пластической операции.
34. Шоколадный пирог со сметанным кремом на скорую руку.
35. Суд пoстанoвил, чтo сын Агаты муцениеце и Павла прилучнoгo дoлжен жить с мамoй.
36. Когда женщина устаёт бороться с мужским непониманием, она его отпускает.
37. Японский омлет "Тамаго" с творогом и шпинатом.
38. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
39. Как убрать жир на животе: эффективные методы для мужчин и женщин
40. "Жопу покажи! Е * ааать!
41. Сeгодня юбилeй отмeчаeт Валeрий Мeладзe - пeвцу исполнилось 60 лeт!
42. На мoгиле Юрия Шатунoва с 8: 30 сoбираются егo пoклoнники.
43. Черные точки и сальные нити: как избавиться от проблем с кожей раз и навсегда
44. День памяти Жанны Фриске - 10 лет сo дня смерти.
45. Алена кравец сдала приемную дочь обратно в детский дом.
46. Набравшую вес Наталью Рудoву раскритикoвали пoсле индийских танцев.
47. Агату муцениеце внoвь запoдoзрили в беременнoсти.
48. Эффективная маска для глубокого очищения: как избавиться от черных точек навсегда
49. Стaся милослaвскaя зaмуж зa 22-летнего футболистa выходит.
50. Асти рaсскaзaлa, кaк выбилa себе передние зубы нa концерте.