Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Идеальный вес

Индекс массы тела (ИМТ) это показатель соответствия роста и веса человека, формула которого была создана для оценки массы тела человека. Для того чтобы вычислить собственный ИМТ заполните поля рост/вес и нажмите кнопку "Рассчитать".

После расчёта здесь появится ваш индекс массы тела и идеальный вес по формуле Креффа.

Таблица характеризующая показатели индекса массы тела

Дефицит массы тела. Недостаток веса также опасен для жизни, как и ожирение

У мужчин ожирение первой степени почти всегда сопровождается формированием висцерального жира. Поэтому физкультура должна быть направлена, в первую очередь, именно на его устранение. Специальных упражнений для этого нет, но рекомендуется:

езда на велосипеде со средней или низкой скоростью;ходьба (до 5 км в день);плавание;бег трусцой;пеший подъем на гору или по лестнице.

Именно такая активность помогает «сжигать» внутренние жиры.

Ожирения 1 стадия. Упражнения при ожирении

Анализ крови позволяет с высокой частотой определять показатель сахара в крови. Показатели сахара в крови, или концентрации глюкозы, отличаются в зависимости от возраста человека, времени приема пищи, а также характеристик самой крови при различных методах забора биологического материала: норма сахара в крови из вены натощак отличается от норм при заборе крови из пальца или после приема пищи.

Нормальный уровень сахара в крови у взрослых. Какая норма сахара в крови?

Диета на ранних сроках беременности при лишнем весе. Нормальный вес для беременной женщиныЗачастую у будущих матерей появляется теория, что вес увеличивается в период вынашивания исключительно для развития плода и, это ошибочное мнение. Поскольку килограммы прибавляются, чтобы беременность в целом развивалась нормально.

Первый совет, которому просто обязана следовать каждая женщина, готовящаяся стать матерью, это контроль веса . После точного подтверждения положения рекомендуется приобрести весы и завести специальный блокнот для аннотаций показателей веса. Делать это необходимо регулярно и в конце каждой недели фиксировать прибавку к весу. При этом взвешиваться нужно правильно:

Последние обновления на сайте:

1. На волейбольной площадке разыгралась сцена, которая заставила соцсети буквально захлебнуться от восторга и умиления.
2. Поклонники старых добрых ситкомов могут открывать шампанское - судя по всему, нас ждет эпичное воссоединение любимых героев.
3. Парни, даже если вы простой сельский тип без кучи денег и айфона - не всё потеряно.
4. Решетова выходит замуж - и почти за Абрамова!
5. В южной Корее придумали свой вариант борьбы с буллингом.
6. Скандал на Australian Open: соболенко наказали за крик.
7. Представьте, что звезды голливуда оказались в России 90-х - во времена своей молодости.
8. Вкусная куриная печёнка.
9. Не забывай про своё здоровье.
10. Бритни Спирс заявила, что собирается вернуться на сцену.
11. "Самый лучший муж, о котором я только могла мечтать!
12. Хотите порадовать себя и близких домашней выпечкой?
13. Отношения Киры Воропаевой и Андрея Жданова из "Не Родись Красивой" до сих пор вызывают бурные эмоции.
14. Многодетная мамочка агата муцениеце вышла на работу.
15. Энджи решила, что просто кататься - это скучно.
16. Шестидесятилетняя Элизабет Хёрли разместила свежий кадр с мамой Анджелой, посвящённый её 85-летнему юбилею.
17. Секонд в Ханое выглядит так, будто сюда свезли гардеробы половины планеты и забыли разобрать.
18. В Воркуте нашли дом мечты для интроверта.
19. В Благовeщeнскe случилось уникальноe мeдицинскоe чудо - на свeт появилась моноxоpиальная тpиамниотичeская тpойня.
20. На фоне слухов о расставании Аврора киба вышла в свет вместе с Григорием Лепсом.
21. Василиса володина высказалась об Олесе Иванченко.
22. Так сейчас выглядит старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта.
23. Она решила сыграть в кино.
24. Фото сотрудницы полиции из Санкт-петербурга разлетелось по соцсетям.
25. Пирожки на сметанном тесте к ужину.
26. 23-Летняя девушка, которую отец облил кислотой, в данный момент стремится стать моделью.
27. Альбину снова не пригласили на семейный вечер.
28. Перекрёсток запускает "Службу Поддержки Зумеров": форму сотрудников оформили в мемном стиле, чтобы молодёжь не боялась офлайна.
29. "Доктор Чехова": Анфиса получила научную степень - но верят ли этому зрители?
30. Женщины, которые спят отдельно от мужчин, живут дольше - уверены интернет - психологи.
31. Соль в пупок - как бабушка учила!
32. Как Юлия Высоцкая с трагедией дочери Маруси справляется.
33. Только не говорите, что не смотрели фильмы с таким переводом!
34. Жестокость в сети: блогерша назвала инвалидность и рак "Платой за Блуд".
35. Жeна Алeксандра Овeчкина Анастасия шубская показала, как eго чeствовали в США.
36. На церемонии в загсе жениху задали стандартный вопрос - согласен ли он взять её в жёны.
37. Сейчас старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта - 19-летняя Шайло - выглядит именно так.
38. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
39. Мyжчинa кaк музыкaльный инстpумент:
40. Эти пять кремов - база, которая нужна каждой хозяйке.
41. Как поддержать здоровье суставов естественно.
42. Айза собирается выйти замуж!
43. Как же он настойчиво пытается лопнуть этот арбуз ляжками, что аж вены на лбу и руках надуваются.
44. Сергей соседов назвал самую бесталанную артистку эстрады.
45. На прошлой неделе в моём кабинете сидела четырнадцатилетняя девочка и важно рассуждала о том, что никого любить сама не собирается.
46. Меган маркл в день рождения дочери продемонстрировала, как они с мужем танцевали перед родами.
47. Валя Иванова хвастается дорогим подарком от тимати.
48. Тренер по фитнесу решил сделать нестандартное видео - вместо зала она продемонстрировала комплекс упражнений непосредственно на кровати.
49. В Барвихе выбрали новую обладательницу титула "мисс Россия-2025".
50. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей - 5 лет.

Персональная подборка для вас