Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Идеальный вес

Индекс массы тела (ИМТ) это показатель соответствия роста и веса человека, формула которого была создана для оценки массы тела человека. Для того чтобы вычислить собственный ИМТ заполните поля рост/вес и нажмите кнопку "Рассчитать".

После расчёта здесь появится ваш индекс массы тела и идеальный вес по формуле Креффа.

Таблица характеризующая показатели индекса массы тела

Дефицит массы тела. Недостаток веса также опасен для жизни, как и ожирение

У мужчин ожирение первой степени почти всегда сопровождается формированием висцерального жира. Поэтому физкультура должна быть направлена, в первую очередь, именно на его устранение. Специальных упражнений для этого нет, но рекомендуется:

езда на велосипеде со средней или низкой скоростью;ходьба (до 5 км в день);плавание;бег трусцой;пеший подъем на гору или по лестнице.

Именно такая активность помогает «сжигать» внутренние жиры.

Ожирения 1 стадия. Упражнения при ожирении

Анализ крови позволяет с высокой частотой определять показатель сахара в крови. Показатели сахара в крови, или концентрации глюкозы, отличаются в зависимости от возраста человека, времени приема пищи, а также характеристик самой крови при различных методах забора биологического материала: норма сахара в крови из вены натощак отличается от норм при заборе крови из пальца или после приема пищи.

Нормальный уровень сахара в крови у взрослых. Какая норма сахара в крови?

Диета на ранних сроках беременности при лишнем весе. Нормальный вес для беременной женщиныЗачастую у будущих матерей появляется теория, что вес увеличивается в период вынашивания исключительно для развития плода и, это ошибочное мнение. Поскольку килограммы прибавляются, чтобы беременность в целом развивалась нормально.

Первый совет, которому просто обязана следовать каждая женщина, готовящаяся стать матерью, это контроль веса . После точного подтверждения положения рекомендуется приобрести весы и завести специальный блокнот для аннотаций показателей веса. Делать это необходимо регулярно и в конце каждой недели фиксировать прибавку к весу. При этом взвешиваться нужно правильно:

Последние обновления на сайте:

1. Суккулент - идеальная роза.
2. Кристина Орбакайте и ее повзрослевшая дочь Клавдия на отдыхе в Майами.
3. Со слов очевидца.
4. Цвета весны 2026 - изучайте, вдохновляйтесь и сохраняйте.
5. Представьте, что звезды голливуда оказались в России 90-х - во времена своей молодости.
6. Лерчек и ее возлюбленный, аргентинский танцор Луис сквиччиарини, узнали пол будущего ребёнка.
7. Олеся Иванченко пришлось целоваться с 20 мужчинами ради роли.
8. Стало известно, за кого выходит замуж Анастасия Решетова.
9. Марина федункив рассказала, почему не показывает сына широкой публике.
10. Иногда дело вовсе не в цифрах на весах и не в модных препаратах, а в том, как ты себя чувствуешь рядом с человеком.
11. Откуда пошло выражение "Драть, кaк Сидopoву Кoзу".
12. Божья коровка: все боятся её, кроме людей.
13. Российский двойник Анджелины Джоли.
14. В интернете активно обсуждают видео, на котором молодой человек стрижёт прядь волос, оставленную девушкой на его кресле.
15. Всeм утрeнний джингл бeлс oт Сeргeя лазарeва с дeтьми.
16. Закуска на новый год из 3 ингредиентов - гости не догадаются, из чего сделаны тарталетки.
17. Представьте себе: суровая зимняя тайга из фильма "Девчата" на самом деле - летняя тверская область.
18. Ирина пегова публику своим преображением поразила!
19. 30 летняя Лиза Арзамасова и 52-летний Илья авербух отпраздновали годовщину свадьбы.
20. Живая кукла Анок яй стала главной моделью 2025 года по решению британского совета моды.
21. В интернете активно обсуждают фотографии 52-летнего шакила о'Нила, который отдыхал в Испании со своей 21-летней девушкой.
22. Киану ривза пригласят в продолжение, если Disney одобрит создание третьей части.
23. Она решила сыграть в кино.
24. Мужчина голыми руками стрелка на пляже в Австралии обезвредил.
25. Закрытая физическая академия!
26. Этот рецепт приготовления мяса стал настоящим хитом!
27. Закваска капусты. Обычно квашу по одному и тому же рецепту.
28. Девушку выгнали из спортзала из-за слишком откровенного и, по мнению персонала, вульгарного внешнего вида.
29. Собчак заявила, что она как хирург вскрывает своих гостей на интервью.
30. Блогер Сергей Косенко, бросивший сына в сугроб, стал отцом во второй раз.
31. Ксения собчак на "Натальной Карте" спародировала заклятую подругу надежду стрелец.
32. Гениальное стихотворение афанасия Фета.
33. С Марата Башарoва взыскали алименты бывшей жене, кoтoрoй oн слoмал нoс.
34. "Do you Speak English?
35. Жена влада соколовского неожиданно оправдала его измены Рите дакоте.
36. "Ничего не Было": Павел мамаев обнулил весь свой опыт отношений до надежды санько.
37. У Ларисы долиной много как защитников, так и хейтеров.
38. Андрей Малахов оставленную жену любовника Полины Дибровой посетил.
39. 87-Лeтняя пeнcионepка из Pоcтова активно ищeт молодых любовников в интepнeтe.
40. На церемонии в загсе жениху задали стандартный вопрос - согласен ли он взять её в жёны.
41. Девушки начали за здравствуйте - позировали и сияли.
42. После двух больших стадионных концертов Ваня Дмитриенко выступил … в актовом зале.
43. Она выходит в кадр и с порога объявляет, что готова "Отдаться Кому Угодно", но не ради себя - ради дочери.
44. Салат "Самый Самый".
45. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
46. Фpaнцузский куриный cуп - пюрe.
47. Стас Михайлов организовал для мамы праздник в русском стиле в честь её 87-летия.
48. Дима билан прославил учительницу физики на своем концерте в Красноярске.
49. Чебуречки на заварном тесте.
50. То, о чем молчат нутрициологи.

Персональная подборка для вас