Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Идеальный вес

Индекс массы тела (ИМТ) это показатель соответствия роста и веса человека, формула которого была создана для оценки массы тела человека. Для того чтобы вычислить собственный ИМТ заполните поля рост/вес и нажмите кнопку "Рассчитать".

После расчёта здесь появится ваш индекс массы тела и идеальный вес по формуле Креффа.

Таблица характеризующая показатели индекса массы тела

Дефицит массы тела. Недостаток веса также опасен для жизни, как и ожирение

У мужчин ожирение первой степени почти всегда сопровождается формированием висцерального жира. Поэтому физкультура должна быть направлена, в первую очередь, именно на его устранение. Специальных упражнений для этого нет, но рекомендуется:

езда на велосипеде со средней или низкой скоростью;ходьба (до 5 км в день);плавание;бег трусцой;пеший подъем на гору или по лестнице.

Именно такая активность помогает «сжигать» внутренние жиры.

Ожирения 1 стадия. Упражнения при ожирении

Анализ крови позволяет с высокой частотой определять показатель сахара в крови. Показатели сахара в крови, или концентрации глюкозы, отличаются в зависимости от возраста человека, времени приема пищи, а также характеристик самой крови при различных методах забора биологического материала: норма сахара в крови из вены натощак отличается от норм при заборе крови из пальца или после приема пищи.

Нормальный уровень сахара в крови у взрослых. Какая норма сахара в крови?

Диета на ранних сроках беременности при лишнем весе. Нормальный вес для беременной женщиныЗачастую у будущих матерей появляется теория, что вес увеличивается в период вынашивания исключительно для развития плода и, это ошибочное мнение. Поскольку килограммы прибавляются, чтобы беременность в целом развивалась нормально.

Первый совет, которому просто обязана следовать каждая женщина, готовящаяся стать матерью, это контроль веса . После точного подтверждения положения рекомендуется приобрести весы и завести специальный блокнот для аннотаций показателей веса. Делать это необходимо регулярно и в конце каждой недели фиксировать прибавку к весу. При этом взвешиваться нужно правильно:

Последние обновления на сайте:

1. "Лучше с Дедом, чем с Сыном" - Аврора встала стеной за отношения с Григорием Лепсом и разницу в возрасте назвала мелочью.
2. Мы осуждаем такое!
3. Мы солим рыбу вкусно!
4. "Лучше Меня для Тебя Никого нет": батрутдинов всё еще готов жениться на Бузовой.
5. Доча Виктории Бони устроила настоящий спектакль по пути в аэропорт: "мама, я не хочу этот вонючий эконом!
6. Лариса долина впервые вышла на сцену после верховного суда, признавшего право на квартиру за покупательницей.
7. У Сepежи в кpoвaти зaвелaсь женщинa.
8. Нейросети не перестают удивлять!
9. В Тюмени за 200 тысяч запустили бомж - туры.
10. Леди гага остановила концерт, чтобы помочь танцору, который упал со сцены, и обнять его.
11. Бодибилдер Кирилл руки - базуки оказался на грани ампутации.
12. Вкуснейший хлеб в духовке.
13. Эпоха закончилась "Нулевого Размера".
14. На Эвересте обнаружили 12 тысяч кг говна.
15. Прохор Шаляпин раскрыл неожиданный факт - он и Ирина Дубцова действительно родственники!
16. В Китае мужчина слетел на машине в реку и начал тонуть вместе с автомобилем.
17. На церемонии в загсе жениху задали стандартный вопрос - согласен ли он взять её в жёны.
18. Счастливая парочка: 25-летний актер Рузиль минекаев выложил видео, где показал, как обычно проводит время с женой Азизой дома.
19. Ирина розанова показала фото с 90-летней Алисой Фрейндлих.
20. Она выходит в кадр и с порога объявляет, что готова "Отдаться Кому Угодно", но не ради себя - ради дочери.
21. Анна Семенович медаль "За Труды в культуре и Искусстве получила".
22. Китаец демонстрирует "Новинку", и сразу понятно: эта штука придумана точно не для того, чтобы мыть полы или держать швабру в руках.
23. Ксения Собчак в своей передаче прокомментировала свадьбу Shaman и Екатерины Мизулиной, которая недавно состоялась в Донецке.
24. У меня плохая новость для всех, кто считает, что перенесенные в жизни страдания делают их лучше, чище и духовнее.
25. "Почему сразу не голая?
26. Николь кидман открыла показ Vogue World в голливуде и спровоцировала слухи о злоупотреблении уколами красоты.
27. Алексей воробьев снял видео, на котором его жена готовит для него сырники.
28. Меган маркл в день рождения дочери продемонстрировала, как они с мужем танцевали перед родами.
29. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
30. Соус "Тартар". Ингредиенты:
31. Фруктовые полосочки. 125 г сливочного масла, мягкого.
32. Самый вкусный ароматный пирог с тыквой, кокосом и ореховым штрейзелем.
33. В Нью-йорке прошло легендарное шоу ангелов Victoria's Secret.
34. Вопрос не к богатым девушкам, а к обычным, кто готов бросить работу, если встретится богатый обеспечун.
35. Осенний пирог с апельсинами.
36. Экстремально похудевшая звезда "Эйфории" барби Феррейра шокировала поклонников новыми фото.
37. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
38. Митя Фoмин жалеет, чтo так и не стал oтцoм.
39. Суп харчо. Ингредиенты:
40. Абьюз - по сути насилие, как физическое, так и эмоциональное.
41. Овощной суп c галушками.
42. Как быстро растут чужие дети: ариелле, старшей дочери джигана и Оксаны Самойловой исполнилось 14 лет.
43. 49-Летняя дана Борисова показала результаты очередной пластической операции.
44. Яна рудкoвская пoбывала на кoнцерте Дженнифер Лoпес и заявила, чтo у Билана шoу круче.
45. 33-Летняя жена Александра цекало вновь вызывает бурю эмоций своим внезапным преображением.
46. "Лежу под Очередной Капельницей": Ида Галич откровенно рассказала о беременности.
47. Один из самых драматичных и вдохновляющих моментов в истории мирового фигурного катания.
48. Асти отпраздновала свое 35-летие в окружении звезд и близких друзей, без мужа.
49. Лена, вы не поверите!
50. Как убрать живот мужчине: эффективные методы и советы