Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Идеальный вес

Индекс массы тела (ИМТ) это показатель соответствия роста и веса человека, формула которого была создана для оценки массы тела человека. Для того чтобы вычислить собственный ИМТ заполните поля рост/вес и нажмите кнопку "Рассчитать".

После расчёта здесь появится ваш индекс массы тела и идеальный вес по формуле Креффа.

Таблица характеризующая показатели индекса массы тела

Дефицит массы тела. Недостаток веса также опасен для жизни, как и ожирение

У мужчин ожирение первой степени почти всегда сопровождается формированием висцерального жира. Поэтому физкультура должна быть направлена, в первую очередь, именно на его устранение. Специальных упражнений для этого нет, но рекомендуется:

езда на велосипеде со средней или низкой скоростью;ходьба (до 5 км в день);плавание;бег трусцой;пеший подъем на гору или по лестнице.

Именно такая активность помогает «сжигать» внутренние жиры.

Ожирения 1 стадия. Упражнения при ожирении

Анализ крови позволяет с высокой частотой определять показатель сахара в крови. Показатели сахара в крови, или концентрации глюкозы, отличаются в зависимости от возраста человека, времени приема пищи, а также характеристик самой крови при различных методах забора биологического материала: норма сахара в крови из вены натощак отличается от норм при заборе крови из пальца или после приема пищи.

Нормальный уровень сахара в крови у взрослых. Какая норма сахара в крови?

Диета на ранних сроках беременности при лишнем весе. Нормальный вес для беременной женщиныЗачастую у будущих матерей появляется теория, что вес увеличивается в период вынашивания исключительно для развития плода и, это ошибочное мнение. Поскольку килограммы прибавляются, чтобы беременность в целом развивалась нормально.

Первый совет, которому просто обязана следовать каждая женщина, готовящаяся стать матерью, это контроль веса . После точного подтверждения положения рекомендуется приобрести весы и завести специальный блокнот для аннотаций показателей веса. Делать это необходимо регулярно и в конце каждой недели фиксировать прибавку к весу. При этом взвешиваться нужно правильно:

Последние обновления на сайте:

1. Ферритин - это белок, который отражает запасы железа в организме.
2. Дучмаки. 1 стакан тепл воды.
3. Муцениеце в облегающем платье вышла на работу спустя полтора месяца после родов.
4. 56-Летняя Анжелика ваpyм снoва oказалась в центpе внимания - и сoвеpшеннo заслyженнo.
5. Почему монтаж - это спасение.
6. Оксана Самойлова сказала джигану что собирается с ним развестись на съемках своего реалити-шоу.
7. Вот это я - бдыщ понимаю.
8. Настя ивлеева: пополнение в семье или просто вкусный ужин?
9. Дочь Дмитрия Маликова, сильно похудевшая, вызвала тревогу у своих поклонников фотографиями в бикини.
10. Деваха решила устроить проверку на верность и спросила мужа: букет жене или маме?
11. В мурманской области приостановлены поиски 58-летней туристки из Беларуси, пропавшей во время занятий айсфлоутингом.
12. Крик тысячи трупов.
13. Иллюзия обмана в реальной жизни!
14. 60-Летняя Элизабет Херли встретила новый год в образе девушки Бонда, сочетая меховую шубу с белым бикини.
15. Сара Джессика Паркер ответила на комментарии о своей седине и возрасте с поразительной прямотой.
16. Анастасия волочкова по традиции отбыла на мальдивскую дачу.
17. 30 летняя Лиза Арзамасова и 52-летний Илья авербух отпраздновали годовщину свадьбы.
18. Лариса долина впервые вышла на сцену после верховного суда, признавшего право на квартиру за покупательницей.
19. Анастасия Волочкова устроила новую фотосессию в честь своего грядущего юбилея - и выглядит она по-настоящему эффектно.
20. Бодибилдер Кирилл руки - базуки оказался на грани ампутации.
21. В столице произошёл случай, который врачи назвали одновременно опасным и крайне необычным.
22. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
23. Алена воднаева, ее сын Богдан и кот эскобар передают привет Игорю Николаевичу 36.
24. У Леонида аркадьевича от этой просьбы зашевелились усы!
25. Сливочная острая луковая паста.
26. Салат "Черепаший Вальс" - невероятно вкусный!
27. Это сложно назвать платьем, скорее натянула пакет на себя.
28. Наталья рудова покрасила волосы в розовый цвет и ответила хейтерам.
29. За 5 минут до посадки она стоит в туалете с голой задницей, внезапно начались "эти" дни.
30. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
31. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
32. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
33. В спортзале важно поддерживать уважительную атмосферу.
34. "Мой Драгоценный Ангел": Пэрис Хилтон показала сына, которого ей родила суррогатная мама.
35. "Белый и фара. 20.
36. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
37. "Вася - Скромный Парень": вот как вырос сын Виктора рыбина и Натальи сенчуковой.
38. 13-Летняя звезда новых "Папиных Дочек" пришла на премьеру в платье не по возрасту.
39. Суп C жapеным mяcоm.
40. Дмитрий тарасов публично унизил Анастасию костенко.
41. Лариса долина в суд на маркетплейс из-за кукол подает.
42. Фан - каст экранизации "Рапунцель".
43. Мы начинаем утро с сериала виктории бони.
44. Вкусные домашние котлеты - все секреты приготовления.
45. Цезарь - ролл для идеального начала дня.
46. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
47. Французский десерт, который тает во рту.
48. Анна Ковальчук - она же Маргарита из российского сериала "Мастер и Маргарита".
49. Анджелина Джоли ради новой роли кардинально сменила образ и стала блондинкой.
50. Таpонский суп. Ингpeдиeнты: