Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Идеальный вес

Индекс массы тела (ИМТ) это показатель соответствия роста и веса человека, формула которого была создана для оценки массы тела человека. Для того чтобы вычислить собственный ИМТ заполните поля рост/вес и нажмите кнопку "Рассчитать".

После расчёта здесь появится ваш индекс массы тела и идеальный вес по формуле Креффа.

Таблица характеризующая показатели индекса массы тела

Дефицит массы тела. Недостаток веса также опасен для жизни, как и ожирение

У мужчин ожирение первой степени почти всегда сопровождается формированием висцерального жира. Поэтому физкультура должна быть направлена, в первую очередь, именно на его устранение. Специальных упражнений для этого нет, но рекомендуется:

езда на велосипеде со средней или низкой скоростью;ходьба (до 5 км в день);плавание;бег трусцой;пеший подъем на гору или по лестнице.

Именно такая активность помогает «сжигать» внутренние жиры.

Ожирения 1 стадия. Упражнения при ожирении

Анализ крови позволяет с высокой частотой определять показатель сахара в крови. Показатели сахара в крови, или концентрации глюкозы, отличаются в зависимости от возраста человека, времени приема пищи, а также характеристик самой крови при различных методах забора биологического материала: норма сахара в крови из вены натощак отличается от норм при заборе крови из пальца или после приема пищи.

Нормальный уровень сахара в крови у взрослых. Какая норма сахара в крови?

Диета на ранних сроках беременности при лишнем весе. Нормальный вес для беременной женщиныЗачастую у будущих матерей появляется теория, что вес увеличивается в период вынашивания исключительно для развития плода и, это ошибочное мнение. Поскольку килограммы прибавляются, чтобы беременность в целом развивалась нормально.

Первый совет, которому просто обязана следовать каждая женщина, готовящаяся стать матерью, это контроль веса . После точного подтверждения положения рекомендуется приобрести весы и завести специальный блокнот для аннотаций показателей веса. Делать это необходимо регулярно и в конце каждой недели фиксировать прибавку к весу. При этом взвешиваться нужно правильно:

Последние обновления на сайте:

1. Алисе Бруновне исполнился 91 год!
2. Лариса долина впервые на сцене после скандала с квартирой выступила.
3. 47-Летняя Ирина пегова в купальнике снялась с новым возлюбленным на пляже.
4. У Леонида аркадьевича от этой просьбы зашевелились усы!
5. Компания отдыхала на базе отдыха и тут заходит администратор и с наездом спрашивает: "ничего не хотите отдать?
6. Ксению Собчак с костей затолкали китайские туристы - и никому там до них нет дела.
7. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
8. Девушка гуляет по европейскому городку и без прикрас выдаёт своё честное мнение.
9. Сергея безрукова хотят "Отменить" за насмешку над узбекским народом.
10. Метеозависимым россиянам могут разрешить брать оплачиваемый больничный во время магнитных бурь.
11. Мадонна обручилась с 29-летним футболистом: разница в возрасте 37 лет.
12. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
13. Солянкa мясная. Ингредиенты:
14. Кyриный суп с бpoккoли.
15. Андрей гайдулян вместе с новой девушкой Ириной учится готовить блюда итальянской кухни.
16. Даша дошик рассказала о своей личной трагедии: за две недели отношений с 30-летним мужчиной она была настроена на создание семьи.
17. Экс - солистка группы Reflex женя Малахова впервые показала мужа.
18. 36-Летняя экс - солистка группы Serebro Ольга серябкина в октябре прошлого года впервые вышла заму.
19. В Индии возник скандал из-за местной чиновницы, которая выложила в соцсетях видео в откровенном костюме.
20. Елена воробей показала свою семью - повзрослевшую дочь и папу.
21. Загадочная история Бенджамина баттона надежды сысоевой.
22. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
23. Виктoрия бoня oтветила на слухи o дoчери.
24. Рецепт для 4 лепешек диаметром 18 см:
25. Лизa Арзaмaсовa и Илья авербух покaзaли, кaк поздрaвили дочку с днем рождения.
26. В сети снова обсуждают изменения во внешности Ариелы самойловой.
27. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
28. Суп с фаршем, грибами и тёртым картофелем.
29. Певица Алсу никoгда не гoтoвила, нo будет пытаться.
30. Как убрать живот в домашних условиях: эффективные методы для плоского живота
31. Звезда "Зачарованных" джулиан макмэхон умер.
32. "Ты Прoсти Меня": пoмирившиеся Алина Загитoва и Евгения Медведева вместе вышли на лёд.
33. 27 июня 2025 - баста открыл свои два солд - аута подряд в Лужниках.
34. Ну вот она, женщина.
35. Бeз 5 минут многодeтный отeц Тимати лeзгинку станцeвал на армянской свадьбe.
36. Ксения Бoрoдина вышла замуж за Никoлая Сердюкoва - свадьба прoшла на территoрии усадьбы "Вилла Миккетти" в Пoдмoскoвье.
37. Раскрытие тайны: что скрывается за Большой черной точкой
38. Как избавиться от закрытых комедонов на лице: эффективные методы и советы
39. Мoлoдoжены Алексей вoрoбьев и Аида Гарифуллина вместе на ПМЭФ пoявились.
40. Чёрные точки на теле: причины появления и способы удаления
41. В случае если на вас все держится, вас будут обвинять.
42. Дажe Собчак нe удалось выбить у Вани Дмитриeнко признаниe в романe с Анной пeрeсильд.
43. Эффективная маска для глубокого очищения: как избавиться от черных точек навсегда
44. Что нельзя есть при кандидозе кишечника: основные правила диеты
45. Эффективная диета при кандидозе пищевода: как облегчить симптомы
46. "Мамин День" возвращается.
47. Протокол лечебного питания при кандиде: эффективные рецепты для быстрого выздоровления
48. Выпускница делится "Фабрики Звезд" Светлана Светикoва "беременнoй фoтoсессией".
49. Диета при молочнице во рту: что можно есть для быстрого выздоровления
50. Певица МакSим кадры с подросшими дочерьми показала.

Персональная подборка для вас