Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Идеальный вес

Индекс массы тела (ИМТ) это показатель соответствия роста и веса человека, формула которого была создана для оценки массы тела человека. Для того чтобы вычислить собственный ИМТ заполните поля рост/вес и нажмите кнопку "Рассчитать".

После расчёта здесь появится ваш индекс массы тела и идеальный вес по формуле Креффа.

Таблица характеризующая показатели индекса массы тела

Дефицит массы тела. Недостаток веса также опасен для жизни, как и ожирение

У мужчин ожирение первой степени почти всегда сопровождается формированием висцерального жира. Поэтому физкультура должна быть направлена, в первую очередь, именно на его устранение. Специальных упражнений для этого нет, но рекомендуется:

езда на велосипеде со средней или низкой скоростью;ходьба (до 5 км в день);плавание;бег трусцой;пеший подъем на гору или по лестнице.

Именно такая активность помогает «сжигать» внутренние жиры.

Ожирения 1 стадия. Упражнения при ожирении

Анализ крови позволяет с высокой частотой определять показатель сахара в крови. Показатели сахара в крови, или концентрации глюкозы, отличаются в зависимости от возраста человека, времени приема пищи, а также характеристик самой крови при различных методах забора биологического материала: норма сахара в крови из вены натощак отличается от норм при заборе крови из пальца или после приема пищи.

Нормальный уровень сахара в крови у взрослых. Какая норма сахара в крови?

Диета на ранних сроках беременности при лишнем весе. Нормальный вес для беременной женщиныЗачастую у будущих матерей появляется теория, что вес увеличивается в период вынашивания исключительно для развития плода и, это ошибочное мнение. Поскольку килограммы прибавляются, чтобы беременность в целом развивалась нормально.

Первый совет, которому просто обязана следовать каждая женщина, готовящаяся стать матерью, это контроль веса . После точного подтверждения положения рекомендуется приобрести весы и завести специальный блокнот для аннотаций показателей веса. Делать это необходимо регулярно и в конце каждой недели фиксировать прибавку к весу. При этом взвешиваться нужно правильно:

Последние обновления на сайте:

1. В Сочи агрессивные пассажиры закатили таксисту скандал, потому что он отказался везти их сына без детского кресла.
2. Очередная модель из соцсетей не понимает, как можно встречаться с шахтёром.
3. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
4. Первый состав поп-группы ВИА гра включал в себя следующих участниц:
5. А давайте выберем среди знаменитостей самого стильного парня этой осени?
6. Это Чеслава квока.
7. Гусиная кожа - не приговор, а особенность.
8. Грета тунберг вместе с группой экоактивистов окрасила воду в одном из венецианских каналов в ярко-зелёный цвет.
9. Джулия Робертс снова доказывает, что стиль - это не мода, а память.
10. Тян пришла в буфет, где платишь 35 долларов и можешь есть всё, что хочешь.
11. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.
12. Юлия Высоцкая и Андрей Кончаловский удочерили девочку - ей уже 4 года.
13. Девушкам, как ни странно, куда приятнее аккуратный десятисантиметровый стручок.
14. Учёные связь между размером носа и длиной полового органа нашли.
15. "Мой Драгоценный Ангел": Пэрис Хилтон показала сына, которого ей родила суррогатная мама.
16. Лосось - гриль на шпажках.
17. Елена малышева рассказала о Юрии Николаеве на его похоронах.
18. Оксана акиньшина и Сергей шнуров встретились, когда она была ещё подростком - ей было 15, а ему уже исполнилось 30.
19. Сергей Лазарев милoе видеo кo дню рoждения свoей дoчки вылoжил.
20. Светлана лобода тоже оказалась среди гостей венецианского кинофестиваля.
21. "Женское Беременное Тело - это Волшебно": Ида Галич снялась полуобнаженной.
22. Митя Фoмин жалеет, чтo так и не стал oтцoм.
23. Тимати передает в наследство новой девушки старые вещи бывшей жены.
24. Помните блогера Сергея Косенко, бросившего в сугроб новорождённого сына?
25. Комплекс для самых ленивых стартов.
26. Юрий антoнoв снoва в стрoю!
27. Женщина, которая умеет слушать, чрезвычайно привлекательна для мужчин!
28. 3-Летняя дoчь федука и Саши Нoвикoвoй пoбывала на кoнцерте папы.
29. Лучшие аптечные кремы и мази для экстренных ситуаций.
30. Падчерица Стаса михайлова замуж вышла.
31. Актер Данила Кoзлoвский вернулся в Рoссию вместе с 5-летней дoчерью одoй и поделился счастливыми фото.
32. Очень вкусный простой пирог из батона с ветчиной, сыром помидорами и яичной заливкой!
33. Сoбчак взяла интервью у украинскoй oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
34. Анфиса Чехoва предлагает предупреждать женщин, если oни знакoмятся с женатыми мужчинами.
35. Данила кoзлoвский в Рoссию вместе с 5-летней дoчерью одoй приехал.
36. Закрытые комедоны: что это такое и как с ними бороться
37. Выпуклость на коже с черной точкой внутри: что это может быть
38. Как избавиться от чёрных точек на лице и теле: эффективные методы
39. От чего появляются черные точки на лице: причины и решения
40. Как сделать глубокое очищение лица в домашних условиях
41. Очищающие маски для лица в домашних условиях: простые рецепты для чистой кожи
42. Как выбрать идеальную маску для глубокого очищения кожи: советы и рекомендации
43. Эффективные маски для глубокого очищения кожи лица: как добиться идеального результата
44. Брэд питт в новой брутальной фотосeссии - 61-лeтний актeр стал гeром нового номeра испанского GQ.
45. Дочь анастасии Волочковой нe расписалась со своим жeнихом.
46. Главный эксперт пo семейным вoпрoсам Прoхoр Шаляпин считает чтo измены - не пoвoд для развoда.
47. Звезда новой "Нарнии" и "полового воспитания" Эмма маки в трейлере семейной драмы "горячее молоко".
48. Елена перминoва с мoлoдым бoйфрендoм устрoили танцы пoд вoдoй.
49. Агата муцениеце отдыхает с Петром дрангой и дочерью Мией в Ялте.
50. Вaлерий мелaдзе "Оборвaл Проводa" в Европе.

Персональная подборка для вас