Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Идеальный вес

Индекс массы тела (ИМТ) это показатель соответствия роста и веса человека, формула которого была создана для оценки массы тела человека. Для того чтобы вычислить собственный ИМТ заполните поля рост/вес и нажмите кнопку "Рассчитать".

После расчёта здесь появится ваш индекс массы тела и идеальный вес по формуле Креффа.

Таблица характеризующая показатели индекса массы тела

Дефицит массы тела. Недостаток веса также опасен для жизни, как и ожирение

У мужчин ожирение первой степени почти всегда сопровождается формированием висцерального жира. Поэтому физкультура должна быть направлена, в первую очередь, именно на его устранение. Специальных упражнений для этого нет, но рекомендуется:

езда на велосипеде со средней или низкой скоростью;ходьба (до 5 км в день);плавание;бег трусцой;пеший подъем на гору или по лестнице.

Именно такая активность помогает «сжигать» внутренние жиры.

Ожирения 1 стадия. Упражнения при ожирении

Анализ крови позволяет с высокой частотой определять показатель сахара в крови. Показатели сахара в крови, или концентрации глюкозы, отличаются в зависимости от возраста человека, времени приема пищи, а также характеристик самой крови при различных методах забора биологического материала: норма сахара в крови из вены натощак отличается от норм при заборе крови из пальца или после приема пищи.

Нормальный уровень сахара в крови у взрослых. Какая норма сахара в крови?

Диета на ранних сроках беременности при лишнем весе. Нормальный вес для беременной женщиныЗачастую у будущих матерей появляется теория, что вес увеличивается в период вынашивания исключительно для развития плода и, это ошибочное мнение. Поскольку килограммы прибавляются, чтобы беременность в целом развивалась нормально.

Первый совет, которому просто обязана следовать каждая женщина, готовящаяся стать матерью, это контроль веса . После точного подтверждения положения рекомендуется приобрести весы и завести специальный блокнот для аннотаций показателей веса. Делать это необходимо регулярно и в конце каждой недели фиксировать прибавку к весу. При этом взвешиваться нужно правильно:

Последние обновления на сайте:

1. Все мы знаем правило, что от незнакомых ничего брать нельзя, но к такой обманке нас жизнь не готовила!
2. Смерти вопреки: страшная трагедия произошла с анмол в возрасте двух месяцев - родной отец облил малышку и её мать кислотой.
3. 30-Летняя жена канье уэста Бьянка цензори украсила обложку журнала Vanity Fair и дала своё первое большое интервью.
4. "Матушка - Земля" Татьяна куртукова раскритиковала надежду кадышеву.
5. "Закрутила Очередной Роман" - в сети обсуждают нового избранника 50-летней Анджелины Джоли.
6. Прохор Шаляпин, главный ценитель женской красоты в российском шоу-бизнесе, внезапно сменил вектор!
7. Когда утренний йогурт прелюдией становится.
8. Оксана Самойлова сказала джигану что собирается с ним развестись на съемках своего реалити-шоу.
9. Мистер чау устроил настоящее шоу, появившись на американском телешоу в образе лорда фаркуада и исполнив культовую песню из "Шрека" вживую.
10. Когда инстинкт самосохранения вышел из чата: встреча с медведем на рыбалке.
11. Для Дженнифер Лопес новый год - это не пауза, а кульминация.
12. Лариса гузеева поздравляет с рождеством из заснеженной Карелии.
13. Eсли ваша женщина проводит день в горизонтальном положении, не спешите называть это ленью.
14. Перед смертью в 40 лет, умершая от рака желудка, всемирно известная актриса написала:
15. Она решила не заморачиваться с тарелками и сервировкой и просто вывалила всё на стол.
16. Чем зафиналить новогодний ужин: топ - 6 десертов на праздник.
17. Психиатры выделили новый тип личности, названный "Отроверт".
18. Девственница? Я уважаю тебя.
19. Лариса долина впервые вышла на сцену после верховного суда, признавшего право на квартиру за покупательницей.
20. Живая кукла Анок яй стала главной моделью 2025 года по решению британского совета моды.
21. Образ Одри Хeпбeрн никогда нe ассоциировался ни с сeксом, ни с "Роковыми Страстями" - он всeгда оставался прeдeльно "чистым".
22. Лoлита и Пoлина гагарина теперь на метрo на рабoту ездят.
23. Недавно актер появился на публике с короткой прической и удивил фанатов.
24. 60-Летняя супермодель 90-х Полина поризкова показывает себя без фильтров, чтобы доказать, что мы все не идеальны.
25. Глафира Тарханова поделилась снимком с мужем в честь их двадцатой годовщины свадьбы.
26. Один знакомый поделился, что на самом деле почти все мужики "Терпят" нелюбимых баб, лишь бы не остаться без обслуживания и секса.
27. Гидрогелевые, тканевые, кремовые, альгинатные - разберёмся без лишней путаницы.
28. Жестокость в сети: блогерша назвала инвалидность и рак "Платой за Блуд".
29. Ей так идет: Анна седокова решила вернуться к образу "Рыженькой из Виагры".
30. Звезду 90-х тару Рид госпитализировали в невменяемом состоянии.
31. Мapк Бoгaтыpeв слyхи o paзвoдe с Тaтьянoй аpнтгoльц oпpoвepг.
32. Девушки начали за здравствуйте - позировали и сияли.
33. Как выбрать надёжную службу кейтеринга в Москве: советы и лайфхаки
34. Bаня Дмитpиенкo и Анна пеpесильд мам пoзнакoмили.
35. Как поддержать здоровье суставов естественно.
36. Взгляд с поволокой, холодная надменность и гламур старого голливуда - не могу перестать рассматривать черно-белые снимки Марлен Дитрих.
37. В спортзале важно поддерживать уважительную атмосферу.
38. А вы никогда не думали, что будет, если профессиональный спортсмен ударит обычного человека, который не занимается профессиональным спортом?
39. Салат "Самый Самый".
40. Суп c зеленым горошком и фрикадельками.
41. Суп "Bосточный". Bосточный cуп - это cытное и питательнo блюдо.
42. Кyриный суп с бpoккoли.
43. Вторая Анджелина Джоли: подписчики аланы мамаевой убеждены, что она копирует образ голливудской актрисы.
44. Олды здесь? Саша белый спустя 23 года встретился с тётей.
45. Дмитрий тарасов публично унизил Анастасию костенко.
46. В кинотеатре "Октябрь" режиссер Анатолий колиев представил публике фильм "папины дочки.
47. Алексей воробьев снял видео, на котором его жена готовит для него сырники.
48. Ирина пегова впервые фото с 37-летним возлюбленным опубликовала.
49. Собчак удалила интервью с Сергеем Григорьевым - апполоновым.
50. Пирог с творогом и черной смородиной (крамбл.