Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Идеальный вес

Индекс массы тела (ИМТ) это показатель соответствия роста и веса человека, формула которого была создана для оценки массы тела человека. Для того чтобы вычислить собственный ИМТ заполните поля рост/вес и нажмите кнопку "Рассчитать".

После расчёта здесь появится ваш индекс массы тела и идеальный вес по формуле Креффа.

Таблица характеризующая показатели индекса массы тела

Дефицит массы тела. Недостаток веса также опасен для жизни, как и ожирение

У мужчин ожирение первой степени почти всегда сопровождается формированием висцерального жира. Поэтому физкультура должна быть направлена, в первую очередь, именно на его устранение. Специальных упражнений для этого нет, но рекомендуется:

езда на велосипеде со средней или низкой скоростью;ходьба (до 5 км в день);плавание;бег трусцой;пеший подъем на гору или по лестнице.

Именно такая активность помогает «сжигать» внутренние жиры.

Ожирения 1 стадия. Упражнения при ожирении

Анализ крови позволяет с высокой частотой определять показатель сахара в крови. Показатели сахара в крови, или концентрации глюкозы, отличаются в зависимости от возраста человека, времени приема пищи, а также характеристик самой крови при различных методах забора биологического материала: норма сахара в крови из вены натощак отличается от норм при заборе крови из пальца или после приема пищи.

Нормальный уровень сахара в крови у взрослых. Какая норма сахара в крови?

Диета на ранних сроках беременности при лишнем весе. Нормальный вес для беременной женщиныЗачастую у будущих матерей появляется теория, что вес увеличивается в период вынашивания исключительно для развития плода и, это ошибочное мнение. Поскольку килограммы прибавляются, чтобы беременность в целом развивалась нормально.

Первый совет, которому просто обязана следовать каждая женщина, готовящаяся стать матерью, это контроль веса . После точного подтверждения положения рекомендуется приобрести весы и завести специальный блокнот для аннотаций показателей веса. Делать это необходимо регулярно и в конце каждой недели фиксировать прибавку к весу. При этом взвешиваться нужно правильно:

Последние обновления на сайте:

1. Эта зимняя улица в Амстердаме как кадр из фильма выглядит.
2. Когда хобби превращается в проблему: что может вызвать трещины на коже у начинающего мастера маникюра.
3. Мужик избил девушку за отказ познакомиться в Краснодаре.
4. "У неё моё кольцо!
5. Оксана самойлова устроила фотосессию в образе анны седоковой роковой женщины.
6. Чем зафиналить новогодний ужин: топ - 6 десертов на праздник.
7. Валя карнавал перестала скрывать своего возлюбленного, 29-летнего бизнесмена Аргишти эвояна.
8. Василиса володина высказалась об Олесе Иванченко.
9. Мария Кожевникова позировала в купальнике вместе с четырьмя своими сыновьями на отдыхе.
10. Ты что, такая богачка что ли: именно с этого места у Анджелины поехала психика.
11. Кианy ривз снoва сделал тo, чтo дpyгие даже не планиpyют.
12. Анна пересильд, судя по всему, всерьез начала петь после успеха их трека с Ваней Дмитриенко.
13. Исследования показали, что мужчины, которые регулярно употребляют чеснок, кажутся женщинам более привлекательными и даже сексуальными.
14. История актрисы, которая когда-то увела своего первого возлюбленного из семьи, где росла маленькая девочка, оказалась далеко не простой.
15. Стало известно, что Андрей гайдулян прекратил брак со второй женой еще год назад.
16. На Эвересте обнаружили 12 тысяч кг говна.
17. "Доктор Чехова": Анфиса получила научную степень - но верят ли этому зрители?
18. Да вы посмотрите, какая она важная!
19. В новой Москве произошел взрыв автомобиля во дворе жилого дома, сообщают СМИ.
20. Когда "Титаник" затонул, среди спасшихся пассажиров первого класса почти все были женщинами и детьми.
21. "Я бpилcя кaждый вечер, чтoбы нe кoлoть Анну щетиной, цeлyя ee в постели.
22. Звезду 90-х тару Рид госпитализировали в невменяемом состоянии.
23. 87-Лeтняя пeнcионepка из Pоcтова активно ищeт молодых любовников в интepнeтe.
24. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
25. Какая же невероятная и по-настоящему запоминающаяся внешность у корейской модели цунайна.
26. Как засолить ну оочень вкусную, малосольную горбушу, скумбрию и сельдь!
27. Таким образом, если бы какой-то женатый мужчина мог бы сказать правду своей любовнице:
28. Не знаю как вы, а я до жути боюсь такие аттракционы.
29. Вторая Анджелина Джоли: подписчики аланы мамаевой убеждены, что она копирует образ голливудской актрисы.
30. Николь кидман открыла показ Vogue World в голливуде и спровоцировала слухи о злоупотреблении уколами красоты.
31. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
32. В Нью-йорке прошло легендарное шоу ангелов Victoria's Secret.
33. Ингредиенты для коржей:
34. В интернете бурно обсуждают видео с роботом, очень похожим на девушку.
35. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
36. Салат "Простушка". Несмотря на простые продукты и отсутствие мяса, он получается сочным, нежным и по - праздничному красивым.
37. Осенний пирог с апельсинами.
38. Французский десерт, который тает во рту.
39. Никита кологривый в свет с бывшей женой и дочерью вышел.
40. Порадуйте своих близких ароматной и румяной закуской.
41. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
42. Пoмните блoгера Сергея Кoсенкo, брoсившегo в сугрoб нoвoрoждённoгo сына?
43. Суп с куpиными сeрдeчками.
44. "Солянкa". Ингредиенты: 300 гр Филе говядины.
45. Люблю сексуальность в женщинах - природную, подлинную, сильную.
46. 5 звёзд, которым едва ли можно позавидовать, ведь они похоронили своих детей.
47. Джей Лo кoнцерт в Ташкенте - предпoследний в мирoвoм туре дала.
48. В сети снова обсуждают изменения во внешности Ариелы самойловой.
49. Милота дня: 52-летняя Кэмерон диаз впервые вышла на публику со своим годовалым малышом.
50. Анастасия решетова впервые прокомментировала разрыв с Тимати.