Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Идеальный вес

Индекс массы тела (ИМТ) это показатель соответствия роста и веса человека, формула которого была создана для оценки массы тела человека. Для того чтобы вычислить собственный ИМТ заполните поля рост/вес и нажмите кнопку "Рассчитать".

После расчёта здесь появится ваш индекс массы тела и идеальный вес по формуле Креффа.

Таблица характеризующая показатели индекса массы тела

Дефицит массы тела. Недостаток веса также опасен для жизни, как и ожирение

У мужчин ожирение первой степени почти всегда сопровождается формированием висцерального жира. Поэтому физкультура должна быть направлена, в первую очередь, именно на его устранение. Специальных упражнений для этого нет, но рекомендуется:

езда на велосипеде со средней или низкой скоростью;ходьба (до 5 км в день);плавание;бег трусцой;пеший подъем на гору или по лестнице.

Именно такая активность помогает «сжигать» внутренние жиры.

Ожирения 1 стадия. Упражнения при ожирении

Анализ крови позволяет с высокой частотой определять показатель сахара в крови. Показатели сахара в крови, или концентрации глюкозы, отличаются в зависимости от возраста человека, времени приема пищи, а также характеристик самой крови при различных методах забора биологического материала: норма сахара в крови из вены натощак отличается от норм при заборе крови из пальца или после приема пищи.

Нормальный уровень сахара в крови у взрослых. Какая норма сахара в крови?

Диета на ранних сроках беременности при лишнем весе. Нормальный вес для беременной женщиныЗачастую у будущих матерей появляется теория, что вес увеличивается в период вынашивания исключительно для развития плода и, это ошибочное мнение. Поскольку килограммы прибавляются, чтобы беременность в целом развивалась нормально.

Первый совет, которому просто обязана следовать каждая женщина, готовящаяся стать матерью, это контроль веса . После точного подтверждения положения рекомендуется приобрести весы и завести специальный блокнот для аннотаций показателей веса. Делать это необходимо регулярно и в конце каждой недели фиксировать прибавку к весу. При этом взвешиваться нужно правильно:

Последние обновления на сайте:

1. Мужик избил девушку за отказ познакомиться в Краснодаре.
2. У Марка эйдельштейна из "Аноры" появилась девушка?
3. "Лучше с Дедом, чем с Сыном" - Аврора встала стеной за отношения с Григорием Лепсом и разницу в возрасте назвала мелочью.
4. Валeрия чeкалина завeршила русификацию своeго аргeнтинского жeниха.
5. "У неё моё кольцо!
6. Выбрала для вас самые элегантные варианты для праздничного образа.
7. Настасья самбурская секрет своей идеальной фигуры раскрыла.
8. Третью часть "Зверополиса" зрители увидят не раньше чем через девять лет.
9. Ленивый рис. 4 морковки натереть на крупной терке.
10. Девственница? Я уважаю тебя.
11. Парень поделился гениальным лайфхаком, как положить руку на ногу девушке на свидании.
12. Анастасия Волочкова устроила новую фотосессию в честь своего грядущего юбилея - и выглядит она по-настоящему эффектно.
13. Бодибилдер Кирилл руки - базуки оказался на грани ампутации.
14. Алисе Бруновне исполнился 91 год!
15. 47-Летняя Ирина пегова в купальнике снялась с новым возлюбленным на пляже.
16. "Вacя - Cкpомный Пapень": поcмотpите, кaк вымaxaл cын Виктоpa pыбинa и Нaтaльи cенчуковой.
17. "Do you Speak English?
18. Сливочная острая луковая паста.
19. Пожалел о выборе: Бен аффлек, по слухам, жалеет, что выбрал Дженнифер Лопес, а не ану де Армас.
20. 21-Летняя лени клум, дочь 52-летней супермодели и актрисы хайди клум, ярко выделяется в мире моды.
21. Девушки начали за здравствуйте - позировали и сияли.
22. "Я расистка и ненавижу чернокожих!
23. Эликсир красоты прямо из аптечки!
24. Девушкам, как ни странно, куда приятнее аккуратный десятисантиметровый стручок.
25. "Белый и фара. 20.
26. Суп "Bосточный". Bосточный cуп - это cытное и питательнo блюдо.
27. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
28. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
29. Слова водонаевой о "Рожающем Быдле" прошли экспертизу.
30. Муж научил ее краситься, качать бедрами, читать классику и вести себя в обществе.
31. Фруктовые полосочки. 125 г сливочного масла, мягкого.
32. Несколько минут активности каждый день - и вы удивитесь, как по-другому начнёт ощущаться энергия в теле.
33. Собчак удалила интервью с Сергеем Григорьевым - апполоновым.
34. Сидел я как-то, ел шашлык и размышлял о всяком.
35. Иосиф пригожин потерял сознание на съёмках.
36. Настю ивлееву уличили в плагиате нового шоу.
37. 27-Летний Райан бриггс из Англии прославился в сети из-за неприятной причины.
38. Сергей Лазарев милoе видеo кo дню рoждения свoей дoчки вылoжил.
39. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом!
40. Вкусный и быстрый ужин для всей семьи.
41. Люблю сексуальность в женщинах - природную, подлинную, сильную.
42. Невероятно изменилась: как выглядит значительно похудевшая звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра тогда и сейчас.
43. Рита дакoта прoдoлжает страдать из-за запрета выступать в Рoссии (o кoтoрoм, кажется, никтo не в курсе.
44. В сети внезапнo разлетелся рoлик 4-летней давнoсти, где Лариса дoлина делает замечание Диме Билану прямo вo время егo выступления.
45. Оладьи из брокколи и сыром.
46. Певица Алсу никoгда не гoтoвила, нo будет пытаться.
47. Пирог с абрикосами, изюмом и корицей - невероятно ароматный и вкусный!
48. "Eсли государству нужна нация дeбилов, тогда можно никого нe воспитывать.
49. Почему жир внизу живота упорно не уходит: причины и решения
50. Как убрать жир на животе: эффективные методы и советы

Персональная подборка для вас