Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Идеальный вес

Индекс массы тела (ИМТ) это показатель соответствия роста и веса человека, формула которого была создана для оценки массы тела человека. Для того чтобы вычислить собственный ИМТ заполните поля рост/вес и нажмите кнопку "Рассчитать".

После расчёта здесь появится ваш индекс массы тела и идеальный вес по формуле Креффа.

Таблица характеризующая показатели индекса массы тела

Дефицит массы тела. Недостаток веса также опасен для жизни, как и ожирение

У мужчин ожирение первой степени почти всегда сопровождается формированием висцерального жира. Поэтому физкультура должна быть направлена, в первую очередь, именно на его устранение. Специальных упражнений для этого нет, но рекомендуется:

езда на велосипеде со средней или низкой скоростью;ходьба (до 5 км в день);плавание;бег трусцой;пеший подъем на гору или по лестнице.

Именно такая активность помогает «сжигать» внутренние жиры.

Ожирения 1 стадия. Упражнения при ожирении

Анализ крови позволяет с высокой частотой определять показатель сахара в крови. Показатели сахара в крови, или концентрации глюкозы, отличаются в зависимости от возраста человека, времени приема пищи, а также характеристик самой крови при различных методах забора биологического материала: норма сахара в крови из вены натощак отличается от норм при заборе крови из пальца или после приема пищи.

Нормальный уровень сахара в крови у взрослых. Какая норма сахара в крови?

Диета на ранних сроках беременности при лишнем весе. Нормальный вес для беременной женщиныЗачастую у будущих матерей появляется теория, что вес увеличивается в период вынашивания исключительно для развития плода и, это ошибочное мнение. Поскольку килограммы прибавляются, чтобы беременность в целом развивалась нормально.

Первый совет, которому просто обязана следовать каждая женщина, готовящаяся стать матерью, это контроль веса . После точного подтверждения положения рекомендуется приобрести весы и завести специальный блокнот для аннотаций показателей веса. Делать это необходимо регулярно и в конце каждой недели фиксировать прибавку к весу. При этом взвешиваться нужно правильно:

Последние обновления на сайте:

1. Как вам такое искусство?
2. На церемонии в загсе жениху задали стандартный вопрос - согласен ли он взять её в жёны.
3. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
4. Девушки начали за здравствуйте - позировали и сияли.
5. Валю карнавал заподозрили в романе с 29-летним успешным бизнесменом Аргишти эвояном.
6. Я как раз роллы заказала!
7. Она выходит в кадр и с порога объявляет, что готова "Отдаться Кому Угодно", но не ради себя - ради дочери.
8. "Я расистка и ненавижу чернокожих!
9. Натан рассказал, что их с женой "Съел быт".
10. 12-Летнего сына Яны рудковской и Евгения Плющенко - Александра, известного как гном гномыч, госпитализировали после ледового шоу.
11. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
12. Фасoлевый суп с лапшой.
13. В первый год брака - встречала его, как с обложки журнала: шелк, блеск, улыбка, аромат.
14. У дочери Виктории Бони возникли неприятности: она полетит с мамой в Москву эконом - классом, а не бизнес-классом.
15. Ирина пегова впервые фото с 37-летним возлюбленным опубликовала.
16. Закуска из баклажанов рекомендую готовить.
17. Житель одного дома записал на видео свою соседку и выложил ролик в интернет без её разрешения.
18. В Барвихе выбрали новую обладательницу титула "мисс Россия-2025".
19. Вопрос не к богатым девушкам, а к обычным, кто готов бросить работу, если встретится богатый обеспечун.
20. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей - 5 лет.
21. Свинина, запечённая с помидорами и сыром.
22. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
23. Суп харчо. Ингредиенты:
24. Сиреневый цвет в одежде и аксессуарах является модным в любое время года.
25. Шоколадный пирог "Вишневый Каприз".
26. Таpонский суп. Ингpeдиeнты:
27. Салат "Летний Вечер" - простой, слоёный, из доступных продуктов, но какой он нежный и вкусный!
28. Ольгa Оpлoвa пpизнaлacь, чтo муж pугaeт ee кaждый дeнь.
29. Чтo этo за юнец вьётся вoзле аврoры?
30. Лизa Арзaмaсовa и Илья авербух покaзaли, кaк поздрaвили дочку с днем рождения.
31. Комика Дмитрия Хрусталева сняли с рейса Калининград - Москва за пьяный дебош.
32. Авокадо - тост с яйцом пашот.
33. В сети внезапнo разлетелся рoлик 4-летней давнoсти, где Лариса дoлина делает замечание Диме Билану прямo вo время егo выступления.
34. Как приготовить перец фаршированный творогом или брынзой.
35. Когда меня не выбирают, это больно.
36. Кто-то: девушкам абсолютно не идут костюмы.
37. Анастасия ивлеева и Юлия коваль публично разругались.
38. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
39. Звезда женится "Реальных Пацанoв" Владимир селиванoв.
40. Валю карнавал засняли вместе с её новым молодым человеком.
41. Что скрывается под черным пятном под кожей? Основные причины и симптомы
42. Екатерина Климoва сooбщает нам, чтo в следующей жизни станет кoшкoй.
43. Эффективные рецепты очищающих масок для лица: натуральная чистота кожи
44. Пoтерявший жену сoлист группы "Челси" Алексей кoрзин рассказал o реакции детей на смерть мамы.
45. Жена влада сoкoлoвскoгo хвастается нoвoй грудью.
46. Кайли джeннeр и Тимоти шаламe впeрвыe вышли в свeт как пара.
47. Манту: что делать нельзя и почему это важно
48. Агата муцениеце отдыхает с Петром дрангой и дочерью Мией в Ялте.
49. Пoхудевший Киркoрoв и пoпoлневший вoзмужавший баскoв встретились.
50. Айза сыну гуфа мoпед пoдарила.

Персональная подборка для вас