Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Идеальный вес

Индекс массы тела (ИМТ) это показатель соответствия роста и веса человека, формула которого была создана для оценки массы тела человека. Для того чтобы вычислить собственный ИМТ заполните поля рост/вес и нажмите кнопку "Рассчитать".

После расчёта здесь появится ваш индекс массы тела и идеальный вес по формуле Креффа.

Таблица характеризующая показатели индекса массы тела

Дефицит массы тела. Недостаток веса также опасен для жизни, как и ожирение

У мужчин ожирение первой степени почти всегда сопровождается формированием висцерального жира. Поэтому физкультура должна быть направлена, в первую очередь, именно на его устранение. Специальных упражнений для этого нет, но рекомендуется:

езда на велосипеде со средней или низкой скоростью;ходьба (до 5 км в день);плавание;бег трусцой;пеший подъем на гору или по лестнице.

Именно такая активность помогает «сжигать» внутренние жиры.

Ожирения 1 стадия. Упражнения при ожирении

Анализ крови позволяет с высокой частотой определять показатель сахара в крови. Показатели сахара в крови, или концентрации глюкозы, отличаются в зависимости от возраста человека, времени приема пищи, а также характеристик самой крови при различных методах забора биологического материала: норма сахара в крови из вены натощак отличается от норм при заборе крови из пальца или после приема пищи.

Нормальный уровень сахара в крови у взрослых. Какая норма сахара в крови?

Диета на ранних сроках беременности при лишнем весе. Нормальный вес для беременной женщиныЗачастую у будущих матерей появляется теория, что вес увеличивается в период вынашивания исключительно для развития плода и, это ошибочное мнение. Поскольку килограммы прибавляются, чтобы беременность в целом развивалась нормально.

Первый совет, которому просто обязана следовать каждая женщина, готовящаяся стать матерью, это контроль веса . После точного подтверждения положения рекомендуется приобрести весы и завести специальный блокнот для аннотаций показателей веса. Делать это необходимо регулярно и в конце каждой недели фиксировать прибавку к весу. При этом взвешиваться нужно правильно:

Последние обновления на сайте:

1. "Вacя - Cкpомный Пapень": поcмотpите, кaк вымaxaл cын Виктоpa pыбинa и Нaтaльи cенчуковой.
2. Сливочная острая луковая паста.
3. У Ларисы долиной много как защитников, так и хейтеров.
4. "МОЯ Дочь - Лучшая": актёр Виталий гогунский признался, что ему не хватает общения с дочерью Миланой и он гордится её успехами.
5. Мужик показал годный лайфхак для тех, кому мешают шумные соседи.
6. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
7. Джулия Робертс снова доказывает, что стиль - это не мода, а память.
8. Какая же невероятная и по-настоящему запоминающаяся внешность у корейской модели цунайна.
9. Первый российский антропоморфный робот свой звездный час получил.
10. Паулина Андреева шокировала всех своим заявлением о разводе с Федором Бондарчуком.
11. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
12. Соус к чему угодно.
13. Таким образом, если бы какой-то женатый мужчина мог бы сказать правду своей любовнице:
14. Каждый день - новый вкус, цвет и заряд пользы.
15. "Импланты Сдавливали Ребра, Грудь Впала": невестка Валерия откровенно рассказала о последствиях маммопластики.
16. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
17. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
18. Слойки с яблоками.
19. Закуска из баклажанов рекомендую готовить.
20. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
21. В сериале "Райцентр" Кристина асмус показала себя как смелая и открытая актриса.
22. Чечевичный сyп с бeконом.
23. Ну накoнец - тo!
24. Рита дакoта прoдoлжает страдать из-за запрета выступать в Рoссии (o кoтoрoм, кажется, никтo не в курсе.
25. В обычной жизни не узнать: 5 актрис, чья "Естественная" красота оказалась мифом.
26. "Живёт так, как ей Удобно" - в сети обсуждают появление 51-летней актрисы Марии Голубкиной на кинофестивале в нижнем Новгороде.
27. 4-Летняя девoчка сняла парoдию на "Абракадабру" леди гаги и пoпала в сoцсети пoп-звезды - артистка oпубликoвала рoлик в свoем тиктoке и X.
28. "Яжмамки" налетели на Марию пoгребняк.
29. Равшана куркова показала трогательное видео с дочкой.
30. Комплексный подход к уменьшению жира на низе живота: упражнения и питание
31. Как убрать жир на животе: эффективные методы для мужчин и женщин
32. #5 ШОООК: Большая черная точка, которая потрясла всех
33. Инстасамка продолжает нарываться на обсуждение своих имплантов.
34. Что такое чёрные точки на пальце
35. У Леры Кудрявцевой, Дмитрия Маликова, мота и Лауры джугелия выпускной.
36. Закрытые комедоны: что это такое и как с ними бороться
37. О май гад!
38. Тайна под кожей: что скрывается в чёрном
39. Тут слухи хoдили, чтo лена перминoва рассталась сo свoим мoлoдым бoйфредoм манекенщикoм Тарасoм Рoманoвым.
40. Сын Михаила круга Алeксандр жeнится на дeвушкe, которую выбрал на шоу "давай пожeнимся!
41. Вячеслав малафеев станет oтцoм в четвертый раз.
42. Мия бoйка внoвь oказалась в центре скандала - теперь её oбвинили в расизме.
43. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
44. Линдси лохан заявила, что не делала пластику.
45. Знаменитый танец Жан-клода ван дамма из фильма "Кикбоксер" (1989) - это уже культовая сцена, которую невозможно забыть.
46. Эффективные и безопасные рецепты для антикандидного протокола
47. Что такое кандидозная диета: основные принципы и правила
48. Нeвeста тимати дeмонстрируeт бeрeмeнный живот во всeй красe.
49. Пилинг от 19lab лучшее, что я пробовала для очищения кожи головы!
50. Агата муцениеце отдыхает с Петром дрангой и дочерью Мией в Ялте.