Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Идеальный вес

Индекс массы тела (ИМТ) это показатель соответствия роста и веса человека, формула которого была создана для оценки массы тела человека. Для того чтобы вычислить собственный ИМТ заполните поля рост/вес и нажмите кнопку "Рассчитать".

После расчёта здесь появится ваш индекс массы тела и идеальный вес по формуле Креффа.

Таблица характеризующая показатели индекса массы тела

Дефицит массы тела. Недостаток веса также опасен для жизни, как и ожирение

У мужчин ожирение первой степени почти всегда сопровождается формированием висцерального жира. Поэтому физкультура должна быть направлена, в первую очередь, именно на его устранение. Специальных упражнений для этого нет, но рекомендуется:

езда на велосипеде со средней или низкой скоростью;ходьба (до 5 км в день);плавание;бег трусцой;пеший подъем на гору или по лестнице.

Именно такая активность помогает «сжигать» внутренние жиры.

Ожирения 1 стадия. Упражнения при ожирении

Анализ крови позволяет с высокой частотой определять показатель сахара в крови. Показатели сахара в крови, или концентрации глюкозы, отличаются в зависимости от возраста человека, времени приема пищи, а также характеристик самой крови при различных методах забора биологического материала: норма сахара в крови из вены натощак отличается от норм при заборе крови из пальца или после приема пищи.

Нормальный уровень сахара в крови у взрослых. Какая норма сахара в крови?

Диета на ранних сроках беременности при лишнем весе. Нормальный вес для беременной женщиныЗачастую у будущих матерей появляется теория, что вес увеличивается в период вынашивания исключительно для развития плода и, это ошибочное мнение. Поскольку килограммы прибавляются, чтобы беременность в целом развивалась нормально.

Первый совет, которому просто обязана следовать каждая женщина, готовящаяся стать матерью, это контроль веса . После точного подтверждения положения рекомендуется приобрести весы и завести специальный блокнот для аннотаций показателей веса. Делать это необходимо регулярно и в конце каждой недели фиксировать прибавку к весу. При этом взвешиваться нужно правильно:

Последние обновления на сайте:

1. О возлюбленном вали карнавал Аргишти эвояна началось целое интернет - расследование.
2. Оксана самойлова устроила фотосессию в образе анны седоковой роковой женщины.
3. Таким образом, если кому интересно, Лепс целуется сочно и лепсовидно.
4. Зубастый лежачий полицейский!
5. Джиган и Алсу удивили пoклoнникoв нoвым дуэтoм.
6. Балиш с курагой - классический сладкий татарский пирог.
7. На Эвересте обнаружили 12 тысяч кг говна.
8. Однажды Константин хабенский произнёс слова, которые навсегда запечатлелись в сердце.
9. Купить новую кабину выходит дешевле, чем приобретать весь автомобиль целиком.
10. В Китае мужчина слетел на машине в реку и начал тонуть вместе с автомобилем.
11. В новой Москве произошел взрыв автомобиля во дворе жилого дома, сообщают СМИ.
12. Слава жёстко прошлась по "Квартирному Вопросу" Ларисы долиной и по самой народной артистке.
13. 23-Летняя онлифанщица ариель Данилюк выступила перед аудиторией из 1200 студентов вашингтонского университета.
14. Bаня Дмитpиенкo и Анна пеpесильд мам пoзнакoмили.
15. Анна михайловская, популярная российская актриса, в свои 36 лет продолжает удивлять всех своей необычной молодостью и привлекательностью.
16. Метеозависимым россиянам могут разрешить брать оплачиваемый больничный во время магнитных бурь.
17. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
18. Каждый день - новый вкус, цвет и заряд пользы.
19. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
20. Дмитрий тарасов публично унизил Анастасию костенко.
21. Оцените новый концертный образ 60-летней Алёны Апиной в стиле "Поющие Трусы".
22. 18-Летняя Александрина олексюк уже боится, что её 50-летнего мужа марка Горобца может увести какая-нибудь молодая и хитрая девушка.
23. В интернете активно обсуждают видео, где мужчина показывает, как правильно разбудить женщину.
24. Пельмешки, жареные под сыром.
25. Чебуречки на заварном тесте.
26. Восхитительный пирог с тыквой.
27. У славы дилемма: после расставания с Анатолием данилицким певица отчаялась найти нового мужчину.
28. Новая Гретта тунберг у нас есть.
29. Желе сметано - клубничное слоями.
30. Весь этот косметос достался мне абсолютно бесплатно, а самое крутое это то, что у всего нормальные сроки годности, и я успею этим воспользоваться.
31. Настасья самбурская секрет идеального тела раскрыла.
32. Заправка для овощного салата.
33. Тимати передает в наследство новой девушки старые вещи бывшей жены.
34. В сериале "Райцентр" Кристина асмус показала себя как смелая и открытая актриса.
35. Салат "Мадонна". Роскошный вкус!
36. Пoсле этoгo выступления даже журналисты написали, чтo таким непoхoжим на себя Филиппа Киркoрoва никoгда не видели.
37. Помните этот рецепт?
38. Александра трусoва пoказала тренирoвку у станка на пoследнем месяце беременнoсти.
39. Насте ивлеевoй тoчнo предсказали ее жизнь.
40. Начался новый сезон нашего любимого сериала под названием Анастасия Волочкова её очередной спутник на Мальдивах.
41. Любoвь успенская неудавшуюся личную жизнь успехами в твoрчестве oбъяснила.
42. В случае если вы начали сутулиться, это сигнал от тела, что пора обратить внимание на осанку.
43. Как безопасно убрать выпирающий животик: советы и упражнения
44. Равшана куркова показала трогательное видео с дочкой.
45. Комплексный подход к уменьшению жира на низе живота: упражнения и питание
46. Обалдеть! Подруга шепнула про этот крем - я не поверила, пока не попробовала!
47. Черные точки у мужчин: причины и способы борьбы
48. Павел прилучный в суд на Агату муцениеце пoдает.
49. Устал работать на дядю?
50. От чего появляются черные точки на лице: причины и решения