Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Идеальный вес

Индекс массы тела (ИМТ) это показатель соответствия роста и веса человека, формула которого была создана для оценки массы тела человека. Для того чтобы вычислить собственный ИМТ заполните поля рост/вес и нажмите кнопку "Рассчитать".

После расчёта здесь появится ваш индекс массы тела и идеальный вес по формуле Креффа.

Таблица характеризующая показатели индекса массы тела

Дефицит массы тела. Недостаток веса также опасен для жизни, как и ожирение

У мужчин ожирение первой степени почти всегда сопровождается формированием висцерального жира. Поэтому физкультура должна быть направлена, в первую очередь, именно на его устранение. Специальных упражнений для этого нет, но рекомендуется:

езда на велосипеде со средней или низкой скоростью;ходьба (до 5 км в день);плавание;бег трусцой;пеший подъем на гору или по лестнице.

Именно такая активность помогает «сжигать» внутренние жиры.

Ожирения 1 стадия. Упражнения при ожирении

Анализ крови позволяет с высокой частотой определять показатель сахара в крови. Показатели сахара в крови, или концентрации глюкозы, отличаются в зависимости от возраста человека, времени приема пищи, а также характеристик самой крови при различных методах забора биологического материала: норма сахара в крови из вены натощак отличается от норм при заборе крови из пальца или после приема пищи.

Нормальный уровень сахара в крови у взрослых. Какая норма сахара в крови?

Диета на ранних сроках беременности при лишнем весе. Нормальный вес для беременной женщиныЗачастую у будущих матерей появляется теория, что вес увеличивается в период вынашивания исключительно для развития плода и, это ошибочное мнение. Поскольку килограммы прибавляются, чтобы беременность в целом развивалась нормально.

Первый совет, которому просто обязана следовать каждая женщина, готовящаяся стать матерью, это контроль веса . После точного подтверждения положения рекомендуется приобрести весы и завести специальный блокнот для аннотаций показателей веса. Делать это необходимо регулярно и в конце каждой недели фиксировать прибавку к весу. При этом взвешиваться нужно правильно:

Последние обновления на сайте:

1. Какой-то тюбик яростно пытается лопнуть арбуз своими ляжками.
2. Учитeльница анатoмии заявила, чтo пpидeт в кyпальникe на ypoк, и yчeники нe cмoгyт oтвecти oт нee взгляд - так и cлyчилocь.
3. Я никогда не думала, что столкнусь с таким.
4. Пятинедельного мальчика привели на обследование по поводу болезненной шишки на коже головы, которая присутствовала с рождения.
5. Леонид Якубович признался, что имел возможность закрыть программу "что было дальше?
6. За дeньги да!
7. "Я не Рождена для Этого, там Неудобно".
8. У Марка эйдельштейна из "Аноры" появилась девушка?
9. Китаец показывает новинку и сразу ясно, это придумали не для быта и не для пользы.
10. Россиянка протаранила машину грабителей, которые ворвались в её дом в Лос-анджелесе.
11. Обычный поход в салон красоты обернулся для москвички настоящим хоррором.
12. "Лучше Меня для Тебя Никого нет": батрутдинов всё еще готов жениться на Бузовой.
13. "Помню одну ситуацию, я тогда училась в классе шестом - седьмом.
14. Бодибилдер Кирилл руки - базуки оказался на грани ампутации.
15. Алисе Бруновне исполнился 91 год!
16. Закваска капусты. Обычно квашу по одному и тому же рецепту.
17. Это он сказал тебе так?
18. Состав на 10 штук:
19. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
20. Ксению Собчак с костей затолкали китайские туристы - и никому там до них нет дела.
21. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
22. "Можете на Камеру Сказать Слово"п * дор"?
23. Подскажите пожалуйста, это аллергия?
24. Кожа вокруг глаз в 4 раза тоньше, чем на лице.
25. 87-Лeтняя пeнcионepка из Pоcтова активно ищeт молодых любовников в интepнeтe.
26. Юлия Высоцкая и Андрей Кончаловский удочерили девочку - ей уже 4 года.
27. Ксения Собчак в своей передаче прокомментировала свадьбу Shaman и Екатерины Мизулиной, которая недавно состоялась в Донецке.
28. "Белый и фара. 20.
29. У меня плохая новость для всех, кто считает, что перенесенные в жизни страдания делают их лучше, чище и духовнее.
30. Суп "Bосточный". Bосточный cуп - это cытное и питательнo блюдо.
31. МaкSим Впервые за пять лет написала песню и поделилась тем, что увидела в другом мире.
32. Самый громкий скандал прошедшего года, виновник которого певец Натан, до сих пор не угасает.
33. Даже в аптеке можно найти бюджетные хорошие средства, которые пригодятся каждой девушке!
34. Закуска из баклажанов рекомендую готовить.
35. Пирог с творогом и черной смородиной (крамбл.
36. Осенний пирог с апельсинами.
37. Её новая фотосессия: селена Гомес в алом платье - как огонь в кадре: дерзкая и нежная одновременно.
38. Анна Ковальчук - она же Маргарита из российского сериала "Мастер и Маргарита".
39. "Она всегда такой худой была?
40. Еще один ребенок знаменитости отказался от фамилии отца.
41. Анджелина Джоли ради новой роли кардинально сменила образ и стала блондинкой.
42. "Первый шаг Сделала oна": Медведева впервые назвала детали примирения с Загитoвoй.
43. Фигуристка Александра трусова впервые мамой стала!
44. Джей Лo кoнцерт в Ташкенте - предпoследний в мирoвoм туре дала.
45. У старшей дочери Оксаны Самойловой и джигана всё стабильно: Ари не хочет загорать, поэтому в жару ходит в таком виде ….
46. Пoхудевшая Гoар аветисян призналась, чтo хoтела сделать ринoпластику, нo передумала в пoльзу естественнoй красoты, сoхранив нoс с гoрбинкoй.
47. "Как в старые дoбрые!
48. Милфа Айза o плюсах в oтнoшениях с парнем пoмладше.
49. Ольга Орлoва oбъяснила, пoчему ее супруг пoвел к алтарю Бoрoдину.
50. Как убрать выпирающий твердый живот: эффективные методы и советы

Персональная подборка для вас