Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Идеальный вес

Индекс массы тела (ИМТ) это показатель соответствия роста и веса человека, формула которого была создана для оценки массы тела человека. Для того чтобы вычислить собственный ИМТ заполните поля рост/вес и нажмите кнопку "Рассчитать".

После расчёта здесь появится ваш индекс массы тела и идеальный вес по формуле Креффа.

Таблица характеризующая показатели индекса массы тела

Дефицит массы тела. Недостаток веса также опасен для жизни, как и ожирение

У мужчин ожирение первой степени почти всегда сопровождается формированием висцерального жира. Поэтому физкультура должна быть направлена, в первую очередь, именно на его устранение. Специальных упражнений для этого нет, но рекомендуется:

езда на велосипеде со средней или низкой скоростью;ходьба (до 5 км в день);плавание;бег трусцой;пеший подъем на гору или по лестнице.

Именно такая активность помогает «сжигать» внутренние жиры.

Ожирения 1 стадия. Упражнения при ожирении

Анализ крови позволяет с высокой частотой определять показатель сахара в крови. Показатели сахара в крови, или концентрации глюкозы, отличаются в зависимости от возраста человека, времени приема пищи, а также характеристик самой крови при различных методах забора биологического материала: норма сахара в крови из вены натощак отличается от норм при заборе крови из пальца или после приема пищи.

Нормальный уровень сахара в крови у взрослых. Какая норма сахара в крови?

Диета на ранних сроках беременности при лишнем весе. Нормальный вес для беременной женщиныЗачастую у будущих матерей появляется теория, что вес увеличивается в период вынашивания исключительно для развития плода и, это ошибочное мнение. Поскольку килограммы прибавляются, чтобы беременность в целом развивалась нормально.

Первый совет, которому просто обязана следовать каждая женщина, готовящаяся стать матерью, это контроль веса . После точного подтверждения положения рекомендуется приобрести весы и завести специальный блокнот для аннотаций показателей веса. Делать это необходимо регулярно и в конце каждой недели фиксировать прибавку к весу. При этом взвешиваться нужно правильно:

Последние обновления на сайте:

1. Танцы помогают сохранить молодость: актриса Екатерина шпица прославилась не только благодаря ярким ролям в кино, но и своей любовью к танцам.
2. Китаец демонстрирует "Новинку", и сразу понятно: эта штука придумана точно не для того, чтобы мыть полы или держать швабру в руках.
3. 12-Летнего сына Яны рудковской и Евгения Плющенко - Александра, известного как гном гномыч, госпитализировали после ледового шоу.
4. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
5. А вы никогда не думали, что будет, если профессиональный спортсмен ударит обычного человека, который не занимается профессиональным спортом?
6. В мaгазине примеряла джинсы.
7. Известный психолог заявила, что Самойлова обманула подписчиков, когда её аккаунт якобы взломали мошенники.
8. Вкусный гoрoхoвый суп без мяса.
9. Чумаков и Ковальчук устроили спор прямо на дорожке.
10. Олды здесь? Саша белый спустя 23 года встретился с тётей.
11. Виктория боня ответила "Паразитам".
12. Сырные лепешки на кефире в сковороде за 5 минут!
13. Пожилые супруги повторили свадебную фотосессию спустя 50 лет, напомнив о самом важном в жизни.
14. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
15. Новая Гретта тунберг у нас есть.
16. Беляши. В 0, 5 л теплой воды добавить 0, 5 ч. л. соли, 2 ст.
17. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
18. Экс - сoлистка группы "Демo" Саша Зверева oсудила "тoлстых людей".
19. Суп харчо. Ингредиенты:
20. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
21. Сoгревающие сyпы на все случаи жизни.
22. Пелагея вывезла дочь за границу, несмотря на запреты бывшего мужа.
23. Лучшие аптечные кремы и мази для экстренных ситуаций.
24. 5 звёзд, которым едва ли можно позавидовать, ведь они похоронили своих детей.
25. Нашему лучшему Атoсу 85 лет!
26. Мой любимый "Макияж без Макияжа", - пишет Анастасия Решетова в своем блоге.
27. 33-Летняя жена Александра цекало вновь вызывает бурю эмоций своим внезапным преображением.
28. Виктoрия бoня пoзнакoмила Прoхoра шаляпина с дoчерью.
29. Ляйсан утяшева закрыла все гештальты.
30. Можно ли сжечь жир на животе: правда или миф
31. Хумус с морковкой и огурцом.
32. Что скрывается под черным пятном под кожей? Основные причины и симптомы
33. Устал работать на дядю?
34. В Анапе студентка выпрыгнула из oкна, спасаясь oт насильника.
35. Этo 13-летний сын аланы мамаевoй.
36. Маска для глубокого очищения пор: эффективные рецепты для чистой кожи
37. Знаменитый танец Жан-клода ван дамма из фильма "Кикбоксер" (1989) - это уже культовая сцена, которую невозможно забыть.
38. "Этo не мoё": Регина тoдoренкo сразу брoсила тoпалoва, кoгда oн наклюкался.
39. Что есть при дисбактериозе и кандидозе: полное руководство
40. Стиль сестёр олсен: эстетика, минимализм вне времени.
41. Идеальное решение при выпадении волос - набор сывороток "Активатор Роста" от бренда 19lab.
42. Что можно и что нельзя есть после прививки Манту: важные рекомендации
43. Айза нoвoй вернувшейся грудью пoсле 10-й маммoпластики хвастается.
44. Жeних сeлeны гомeс устроил для нee выпускной бал.
45. Как пояс для похудения живота поможет вам достичь желаемой фигуры
46. 51-Летняя бывшая участница Spice Girls мел си продемонстрировала фигуру на пляже.
47. Виктория Дайнеко впервые показала 9-летнюю дочь и вывела ее на сцену.
48. Звездный врач Олег Абакумoв женился - первые кадры сo свадьбы.
49. 35-Летняя актриса Алина Ланина порадовала поклонников неожиданным образом - она появилась в платье, которое хранит уже 15 лет.
50. Человек сам хотел общаться;.

Персональная подборка для вас