Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Идеальный вес

Индекс массы тела (ИМТ) это показатель соответствия роста и веса человека, формула которого была создана для оценки массы тела человека. Для того чтобы вычислить собственный ИМТ заполните поля рост/вес и нажмите кнопку "Рассчитать".

После расчёта здесь появится ваш индекс массы тела и идеальный вес по формуле Креффа.

Таблица характеризующая показатели индекса массы тела

Дефицит массы тела. Недостаток веса также опасен для жизни, как и ожирение

У мужчин ожирение первой степени почти всегда сопровождается формированием висцерального жира. Поэтому физкультура должна быть направлена, в первую очередь, именно на его устранение. Специальных упражнений для этого нет, но рекомендуется:

езда на велосипеде со средней или низкой скоростью;ходьба (до 5 км в день);плавание;бег трусцой;пеший подъем на гору или по лестнице.

Именно такая активность помогает «сжигать» внутренние жиры.

Ожирения 1 стадия. Упражнения при ожирении

Анализ крови позволяет с высокой частотой определять показатель сахара в крови. Показатели сахара в крови, или концентрации глюкозы, отличаются в зависимости от возраста человека, времени приема пищи, а также характеристик самой крови при различных методах забора биологического материала: норма сахара в крови из вены натощак отличается от норм при заборе крови из пальца или после приема пищи.

Нормальный уровень сахара в крови у взрослых. Какая норма сахара в крови?

Диета на ранних сроках беременности при лишнем весе. Нормальный вес для беременной женщиныЗачастую у будущих матерей появляется теория, что вес увеличивается в период вынашивания исключительно для развития плода и, это ошибочное мнение. Поскольку килограммы прибавляются, чтобы беременность в целом развивалась нормально.

Первый совет, которому просто обязана следовать каждая женщина, готовящаяся стать матерью, это контроль веса . После точного подтверждения положения рекомендуется приобрести весы и завести специальный блокнот для аннотаций показателей веса. Делать это необходимо регулярно и в конце каждой недели фиксировать прибавку к весу. При этом взвешиваться нужно правильно:

Последние обновления на сайте:

1. Вечно молодая Екатерина андреева отметила день рождения.
2. Я никогда не думала, что столкнусь с таким.
3. Мы продолжаем восхищаться потрясающей фигурой Евы лонгории, которая отметила свой 50-й день рождения в этом году.
4. В Благовeщeнскe случилось уникальноe мeдицинскоe чудо - на свeт появилась моноxоpиальная тpиамниотичeская тpойня.
5. Представьте себе: суровая зимняя тайга из фильма "Девчата" на самом деле - летняя тверская область.
6. Веселые будни анестезиолога!
7. В Пекине уложили 8000 тонн асфальта всего за. 6.
8. Закрытая физическая академия!
9. Самая счастливая невеста: селена Гомес на новых фото с церемонии её бракосочетания с Бенни Бланко.
10. Пирожки на сметанном тесте к ужину.
11. 23-Летняя девушка, которую отец облил кислотой, в данный момент стремится стать моделью.
12. Женщины, которые спят отдельно от мужчин, живут дольше - уверены интернет - психологи.
13. "Вacя - Cкpомный Пapень": поcмотpите, кaк вымaxaл cын Виктоpa pыбинa и Нaтaльи cенчуковой.
14. Гидрогелевые, тканевые, кремовые, альгинатные - разберёмся без лишней путаницы.
15. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
16. Агата муцениеце, готовясь к родам, решилась на важный шаг и официально изменила свою фамилию.
17. Девочки помирились спустя полжизни вражды.
18. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
19. Якутская блогерша Анжелика Протодьяконова выпрыгнула из окна, спасаясь от нападения парня.
20. Поговаривают, что отец четвертого ребенка лерчек - тренера по танцам, аргентинец Луис сквиччиарини.
21. Тян пришла в буфет, где платишь 35 долларов и можешь есть всё, что хочешь.
22. Паулина Андреева шокировала всех своим заявлением о разводе с Федором Бондарчуком.
23. Натан рассказал, что их с женой "Съел быт".
24. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
25. "Мой Драгоценный Ангел": Пэрис Хилтон показала сына, которого ей родила суррогатная мама.
26. Ксения Собчак в своей передаче прокомментировала свадьбу Shaman и Екатерины Мизулиной, которая недавно состоялась в Донецке.
27. Пирог из творожного теста с яблоками.
28. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
29. "ЭТО Была НЕ МОЯ Идея" Анастасия Решетова рассказала о своих пластических операциях, а также намекнула, что на неё их надоумили.
30. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
31. Ингредиенты для коржей:
32. Житель одного дома записал на видео свою соседку и выложил ролик в интернет без её разрешения.
33. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
34. Елена воробей показала свою семью - повзрослевшую дочь и папу.
35. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
36. Запечённые овощи в маринаде - лучшее дополнение к любому основному блюду - полезное, вкусное и очень простое!
37. В сериале "Райцентр" Кристина асмус показала себя как смелая и открытая актриса.
38. Загадочная история Бенджамина баттона надежды сысоевой.
39. Сейчас все смотрят "Любовь на Выживание", рейтинги бешенные.
40. Старшая дoчь брэда питта и Анджелины Джoли сменила имя.
41. Гоaр аветисян посaдилa 5-летнего сынa нa диету и нaрвaлaсь нa хейт.
42. Мой любимый "Макияж без Макияжа", - пишет Анастасия Решетова в своем блоге.
43. Яна рудкoвская пoбывала на кoнцерте Дженнифер Лoпес и заявила, чтo у Билана шoу круче.
44. Алексей вoрoбьев заснял, как супруга гoтoвит для негo сырники.
45. Когда женщина устаёт бороться с мужским непониманием, она его отпускает.
46. "Яжмамки" налетели на Марию пoгребняк.
47. Ольга Орлoва oбъяснила, пoчему ее супруг пoвел к алтарю Бoрoдину.
48. Лена, вы не поверите!
49. Будь собой. Будь сильной.
50. Черные точки на лице: полное руководство по их появлению и устранению

Персональная подборка для вас