Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Идеальный вес

Индекс массы тела (ИМТ) это показатель соответствия роста и веса человека, формула которого была создана для оценки массы тела человека. Для того чтобы вычислить собственный ИМТ заполните поля рост/вес и нажмите кнопку "Рассчитать".

После расчёта здесь появится ваш индекс массы тела и идеальный вес по формуле Креффа.

Таблица характеризующая показатели индекса массы тела

Дефицит массы тела. Недостаток веса также опасен для жизни, как и ожирение

У мужчин ожирение первой степени почти всегда сопровождается формированием висцерального жира. Поэтому физкультура должна быть направлена, в первую очередь, именно на его устранение. Специальных упражнений для этого нет, но рекомендуется:

езда на велосипеде со средней или низкой скоростью;ходьба (до 5 км в день);плавание;бег трусцой;пеший подъем на гору или по лестнице.

Именно такая активность помогает «сжигать» внутренние жиры.

Ожирения 1 стадия. Упражнения при ожирении

Анализ крови позволяет с высокой частотой определять показатель сахара в крови. Показатели сахара в крови, или концентрации глюкозы, отличаются в зависимости от возраста человека, времени приема пищи, а также характеристик самой крови при различных методах забора биологического материала: норма сахара в крови из вены натощак отличается от норм при заборе крови из пальца или после приема пищи.

Нормальный уровень сахара в крови у взрослых. Какая норма сахара в крови?

Диета на ранних сроках беременности при лишнем весе. Нормальный вес для беременной женщиныЗачастую у будущих матерей появляется теория, что вес увеличивается в период вынашивания исключительно для развития плода и, это ошибочное мнение. Поскольку килограммы прибавляются, чтобы беременность в целом развивалась нормально.

Первый совет, которому просто обязана следовать каждая женщина, готовящаяся стать матерью, это контроль веса . После точного подтверждения положения рекомендуется приобрести весы и завести специальный блокнот для аннотаций показателей веса. Делать это необходимо регулярно и в конце каждой недели фиксировать прибавку к весу. При этом взвешиваться нужно правильно:

Последние обновления на сайте:

1. Представьте, что вы разбираете старую глиняную стену после дождя - и вдруг кирпич начинает шевелиться.
2. Бывшая жена футболиста Андрея Аршавина, Алиса Казьмина, впервые откровенно рассказала, что именно привело к серьёзным проблемам со здоровьем.
3. Кто бы мог подумать, что старый знакомый из приставки может настолько сильно измениться и стать по-настоящему притягательным.
4. Hа железнoдopoжнoм вoкзале была найдена женщина, иcпытывающая амнезию и неcпocoбная вcпoмнить cвoе имя и пpoиcхoждение.
5. Поклонники Аллы Пугачевой не стерпели, что иноагент Галкин без неё в куршевеле кайфует.
6. Анастасия шевченко, известная как "Аватарка 2010-х", год назад родила сына.
7. Дочь Дмитрия Маликова, заметно похудевшая, встревожила своих фанатов фотографиями в бикини.
8. Яна Поплавская жестко высказалась об Анастасии Волочковой в её день рождения.
9. Только в том случае, если вы увидите меня в своем огороде, пожалуйста, положите немного еды (сырое несоленое мясо, фарш.
10. Оксана Самойлова сказала джигану что собирается с ним развестись на съемках своего реалити-шоу.
11. Хотите порадовать себя и близких домашней выпечкой?
12. Доставайте самые тёплые вещи - следующая неделя в центральной России обещает быть безжалостной.
13. Любители роллов, держитесь.
14. Денис Дорохов звездой во Франции стал.
15. Гарик Харламов сорвался и ушёл со съёмок шоу Егора крида "Не Своя Игра".
16. Иногда слабость внезапно накрывает.
17. Вечно молодая Екатерина андреева отметила день рождения.
18. Я никогда не думала, что столкнусь с таким.
19. Выбрала для вас самые элегантные варианты для праздничного образа.
20. Россиянка протаранила машину грабителей, которые ворвались в её дом в Лос-анджелесе.
21. Рейс из Европы в Бразилию пришлось отменить из-за повреждённого стекла кабины.
22. Джиллиан Андерсон давно стала символом взрослой, уверенной сексуальности, в которой нет ни капли показной игры.
23. Нейросети не перестают удивлять!
24. Веселые будни анестезиолога!
25. Русификация в китайских авто на новый уровень вышла.
26. А вы точно учитель по музыке?
27. Агата муцениеце поделилась первыми снимками из роддома и рассказала о том, как прошли ее роды.
28. Балиш с курагой - классический сладкий татарский пирог.
29. Илья авербух и Лиза Арзамасова показали милые видео со своими подросшими детьми.
30. Две подружки решили развлечься: одна с управлением, вторая с игрушкой, спрятанной поглубже.
31. Алена воднаева, ее сын Богдан и кот эскобар передают привет Игорю Николаевичу 36.
32. Девочки помирились спустя полжизни вражды.
33. А давайте выберем среди знаменитостей самого стильного парня этой осени?
34. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
35. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
36. Грета тунберг вместе с группой экоактивистов окрасила воду в одном из венецианских каналов в ярко-зелёный цвет.
37. Ким кардашьян пережила настоящий нервный срыв после очередной неудачи на экзамене на адвоката.
38. "Мой Драгоценный Ангел": Пэрис Хилтон показала сына, которого ей родила суррогатная мама.
39. Лосось - гриль на шпажках.
40. Муж научил ее краситься, качать бедрами, читать классику и вести себя в обществе.
41. Дочь тимати прочитала трек Eminem'а.
42. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
43. Собчак удалила интервью с Сергеем Григорьевым - апполоновым.
44. В одном из салонов красоты сняли видео, на котором парикмахеры работают в нестандартных и достаточно откровенных нарядах.
45. Домашний зефир. Ингредиенты:
46. У славы дилемма: после расставания с Анатолием данилицким певица отчаялась найти нового мужчину.
47. Дoчери Бoрoдинoй и Самoйлoвoй за кулисами съемoчнoй плoщадки.
48. Митя Фoмин жалеет, чтo так и не стал oтцoм.
49. Суп харчо. Ингредиенты:
50. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.