Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Идеальный вес

Индекс массы тела (ИМТ) это показатель соответствия роста и веса человека, формула которого была создана для оценки массы тела человека. Для того чтобы вычислить собственный ИМТ заполните поля рост/вес и нажмите кнопку "Рассчитать".

После расчёта здесь появится ваш индекс массы тела и идеальный вес по формуле Креффа.

Таблица характеризующая показатели индекса массы тела

Дефицит массы тела. Недостаток веса также опасен для жизни, как и ожирение

У мужчин ожирение первой степени почти всегда сопровождается формированием висцерального жира. Поэтому физкультура должна быть направлена, в первую очередь, именно на его устранение. Специальных упражнений для этого нет, но рекомендуется:

езда на велосипеде со средней или низкой скоростью;ходьба (до 5 км в день);плавание;бег трусцой;пеший подъем на гору или по лестнице.

Именно такая активность помогает «сжигать» внутренние жиры.

Ожирения 1 стадия. Упражнения при ожирении

Анализ крови позволяет с высокой частотой определять показатель сахара в крови. Показатели сахара в крови, или концентрации глюкозы, отличаются в зависимости от возраста человека, времени приема пищи, а также характеристик самой крови при различных методах забора биологического материала: норма сахара в крови из вены натощак отличается от норм при заборе крови из пальца или после приема пищи.

Нормальный уровень сахара в крови у взрослых. Какая норма сахара в крови?

Диета на ранних сроках беременности при лишнем весе. Нормальный вес для беременной женщиныЗачастую у будущих матерей появляется теория, что вес увеличивается в период вынашивания исключительно для развития плода и, это ошибочное мнение. Поскольку килограммы прибавляются, чтобы беременность в целом развивалась нормально.

Первый совет, которому просто обязана следовать каждая женщина, готовящаяся стать матерью, это контроль веса . После точного подтверждения положения рекомендуется приобрести весы и завести специальный блокнот для аннотаций показателей веса. Делать это необходимо регулярно и в конце каждой недели фиксировать прибавку к весу. При этом взвешиваться нужно правильно:

Последние обновления на сайте:

1. У Ларисы долиной много как защитников, так и хейтеров.
2. Жестокость в сети: блогерша назвала инвалидность и рак "Платой за Блуд".
3. Жители Америки стали свидетелями необычного звука из своего гаража и решили выяснить, в чем дело.
4. Актеры, сыгравшие майка и Сьюзан в "Отчаянных Домохозяйках", спустя 20 лет воссоздали один из самых известных кадров сериала.
5. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
6. Какая же невероятная и по-настоящему запоминающаяся внешность у корейской модели цунайна.
7. Паулина Андреева шокировала всех своим заявлением о разводе с Федором Бондарчуком.
8. Лосось - гриль на шпажках.
9. Слова водонаевой о "Рожающем Быдле" прошли экспертизу.
10. Вторая Анджелина Джоли: подписчики аланы мамаевой убеждены, что она копирует образ голливудской актрисы.
11. Виктория боня ответила "Паразитам".
12. МaкSим Впервые за пять лет написала песню и поделилась тем, что увидела в другом мире.
13. "Импланты Сдавливали Ребра, Грудь Впала": невестка Валерия откровенно рассказала о последствиях маммопластики.
14. Дочь тимати прочитала трек Eminem'а.
15. У дочери Виктории Бони возникли неприятности: она полетит с мамой в Москву эконом - классом, а не бизнес-классом.
16. Пожилые супруги повторили свадебную фотосессию спустя 50 лет, напомнив о самом важном в жизни.
17. Экс - солистка группы Reflex женя Малахова впервые показала мужа.
18. Восхитительный пирог с тыквой.
19. Яна рудковская призывает покупать билеты на концерт Филиппа киркорова.
20. Порадуйте своих близких ароматной и румяной закуской.
21. - Тогда вот тебе мой рецепт, деточка.
22. Салат "Мадонна". Роскошный вкус!
23. Таpонский суп. Ингpeдиeнты:
24. Мэрилин Монро есть у нас дома - на VK Fest Ольга Бузова предстала в образе культовой актрисы.
25. А пoка Тимати на яхте в турецкoм бoдруме Чилит и oтбивается oт хейтерoв, валя пoказывает фигуру пoсле рoждения дoчери.
26. Вкусный, полезный десерт.
27. Джей Лo кoнцерт в Ташкенте - предпoследний в мирoвoм туре дала.
28. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
29. У старшей дочери Оксаны Самойловой и джигана всё стабильно: Ари не хочет загорать, поэтому в жару ходит в таком виде ….
30. Яна рудкoвская пoбывала на кoнцерте Дженнифер Лoпес и заявила, чтo у Билана шoу круче.
31. 33-Летняя жена Александра цекало вновь вызывает бурю эмоций своим внезапным преображением.
32. Aнна xилькевич заявила, что лучшие мужчины в мире это армяне, как и её муж.
33. Ксения бoрoдина пoбывала на кoнцерте дженнифер лoпес.
34. Самый простой и вкусный рецепт салата из простых продуктов.
35. Достал этот жирный живот: как быстро и безопасно избавиться от лишних килограммов
36. Почему живот не худеет: причины и решения
37. Как убрать жир на животе: эффективные методы для мужчин и женщин
38. Творожные оладьи без сахара.
39. Почему появляются комедоны и как с ними бороться эффективно
40. Сын Натана рассказал, как пoхoждения егo oтца на шoу пoвлияли на егo жизнь.
41. Что лучше - гимнастика или акробатика?
42. Глубоко очищающая маска для жирной кожи с акне: эффективное решение для чистоты кожи
43. МaкSим Впервые зa 5 лет нaписaлa песню и рaсскaзaлa, что виделa нa том свете.
44. Антикандидный протокол питания 2 часть: что нового в борьбе с кандидой
45. Екатерина Климова призналась, что ей нравится одиночество.
46. Пoкoйный муж Натали пoслание oтправил.
47. Филипп Киркoрoв пoлучил серьезные oжoги пoсле инцидента с фейерверкoм на кoнцерте в Петербурге.
48. Певица МакSим кадры с подросшими дочерьми показала.
49. Егoр крид спрoвoцирoвал хейт пoсле стрима, в кoтoрoм заявил, чтo не oбязательнo жениться на матери свoегo ребёнка.
50. Боню эвакуировали с Эвeрeста.