Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Идеальный вес

Индекс массы тела (ИМТ) это показатель соответствия роста и веса человека, формула которого была создана для оценки массы тела человека. Для того чтобы вычислить собственный ИМТ заполните поля рост/вес и нажмите кнопку "Рассчитать".

После расчёта здесь появится ваш индекс массы тела и идеальный вес по формуле Креффа.

Таблица характеризующая показатели индекса массы тела

Дефицит массы тела. Недостаток веса также опасен для жизни, как и ожирение

У мужчин ожирение первой степени почти всегда сопровождается формированием висцерального жира. Поэтому физкультура должна быть направлена, в первую очередь, именно на его устранение. Специальных упражнений для этого нет, но рекомендуется:

езда на велосипеде со средней или низкой скоростью;ходьба (до 5 км в день);плавание;бег трусцой;пеший подъем на гору или по лестнице.

Именно такая активность помогает «сжигать» внутренние жиры.

Ожирения 1 стадия. Упражнения при ожирении

Анализ крови позволяет с высокой частотой определять показатель сахара в крови. Показатели сахара в крови, или концентрации глюкозы, отличаются в зависимости от возраста человека, времени приема пищи, а также характеристик самой крови при различных методах забора биологического материала: норма сахара в крови из вены натощак отличается от норм при заборе крови из пальца или после приема пищи.

Нормальный уровень сахара в крови у взрослых. Какая норма сахара в крови?

Диета на ранних сроках беременности при лишнем весе. Нормальный вес для беременной женщиныЗачастую у будущих матерей появляется теория, что вес увеличивается в период вынашивания исключительно для развития плода и, это ошибочное мнение. Поскольку килограммы прибавляются, чтобы беременность в целом развивалась нормально.

Первый совет, которому просто обязана следовать каждая женщина, готовящаяся стать матерью, это контроль веса . После точного подтверждения положения рекомендуется приобрести весы и завести специальный блокнот для аннотаций показателей веса. Делать это необходимо регулярно и в конце каждой недели фиксировать прибавку к весу. При этом взвешиваться нужно правильно:

Последние обновления на сайте:

1. Дженнифер Лопес поделилась необычным снимком с родными сестрами - Лесли и Линдой.
2. Рейс из Европы в Бразилию пришлось отменить из-за повреждённого стекла кабины.
3. Девчонки думали, что сейчас подъедет лакшери мерс, стёкла в хлам, салон в алькантаре и пацан в рубашке нараспашку.
4. Вот она причина внезапной любви к бегу.
5. Прошло уже семь дней с тех пор, как Лариса долина пообещала вернуть деньги, но она так и не связалась с Лурье.
6. Перекрёсток запускает "Службу Поддержки Зумеров": форму сотрудников оформили в мемном стиле, чтобы молодёжь не боялась офлайна.
7. Анастасия заворотнюк скончалась на руках у мужа в хосписе.
8. В новой Москве произошел инцидент, когда грузовой автомобиль столкнулся с четырьмя легковыми машинами на светофоре, сообщают в МВД.
9. Хандэ эрчел опубликовала пост на русском языке после визита в Москву.
10. Сталo извеcтнo, чтo Андрей гайдулян развелcя co 2-й cупругoй еще гoд назад.
11. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
12. Анна хилькевич честно рассказала о том, как изменилась её кожа на животе после третьих родов.
13. Звезду 90-х тару Рид госпитализировали в невменяемом состоянии.
14. Баста рассказал, что за 18 лет брака они с женой так и не смогли полностью совпасть по характерам - и именно в этом есть особое удовольствие.
15. Сделайте этот комплекс!
16. Bаня Дмитpиенкo и Анна пеpесильд мам пoзнакoмили.
17. За 5 минут до посадки она стоит в туалете с голой задницей, внезапно начались "эти" дни.
18. Эмоции пацанов! В Астрахани пацаны огромного толстолобика прямо в центре города поймали.
19. Танцы помогают сохранить молодость: актриса Екатерина шпица прославилась не только благодаря ярким ролям в кино, но и своей любовью к танцам.
20. Учёные связь между размером носа и длиной полового органа нашли.
21. То самое чувство, когда пришла беда откуда не ждали!
22. Фасoлевый суп с лапшой.
23. Звёздные пары, которые живут душа в душу уже более 15 лет.
24. Дима билан прославил учительницу физики на своем концерте в Красноярске.
25. 17 вариантов заправки для бутербродов.
26. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
27. Весь этот косметос достался мне абсолютно бесплатно, а самое крутое это то, что у всего нормальные сроки годности, и я успею этим воспользоваться.
28. - Тогда вот тебе мой рецепт, деточка.
29. Бoня все же дoбилась запуска дрoна над пикoм пoбеды, где на высoте бoлее 7 тыс метрoв oсталась альпинистка Наталья Нагoвицына.
30. Пoмните блoгера Сергея Кoсенкo, брoсившегo в сугрoб нoвoрoждённoгo сына?
31. Таpонский суп. Ингpeдиeнты:
32. Почему-то некоторые считают, что очки можно положить куда угодно - на голову, на стол, на папку.
33. Девушка не бросила его, когда он потерял ногу в аварии.
34. Летний приветик Бену аффлеку от Джей Ло, которая продолжает постить фоточки из серии "Смотри, что ты Потерял".
35. Дженна ортега появилась на премьере второго сезона "Уэнсдей", и фанаты сразу заметили, что её лицо сильно изменилось.
36. Aнна xилькевич заявила, что лучшие мужчины в мире это армяне, как и её муж.
37. Самая тяжелая участница шоу "Большие Девочки", Алена Костюк.
38. Очень вкусный полезный салат "Тбилиси".
39. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
40. Начался новый сезон нашего любимого сериала под названием Анастасия Волочкова её очередной спутник на Мальдивах.
41. Любoвь успенская неудавшуюся личную жизнь успехами в твoрчестве oбъяснила.
42. В случае если вы начали сутулиться, это сигнал от тела, что пора обратить внимание на осанку.
43. Эффективные способы убрать жир с живота в домашних условиях
44. Как безопасно убрать выпирающий животик: советы и упражнения
45. Эффективные методы борьбы с отложением жира на животе
46. Творожные оладьи без сахара.
47. Катя Гoрдoн пoжалела начинающую певицу Маргo, кoтoрая называет себя пoдoпечнoй Киркoрoва.
48. Ольга бузoва пoздравила даву и мари краймбрери с рoждением первенца.
49. Куриная грудка с овощами в духовке.
50. Гoар аветисян в запрещеннoграме гремит кoстями, и ей oчень нравится.