Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Идеальный вес

Индекс массы тела (ИМТ) это показатель соответствия роста и веса человека, формула которого была создана для оценки массы тела человека. Для того чтобы вычислить собственный ИМТ заполните поля рост/вес и нажмите кнопку "Рассчитать".

После расчёта здесь появится ваш индекс массы тела и идеальный вес по формуле Креффа.

Таблица характеризующая показатели индекса массы тела

Дефицит массы тела. Недостаток веса также опасен для жизни, как и ожирение

У мужчин ожирение первой степени почти всегда сопровождается формированием висцерального жира. Поэтому физкультура должна быть направлена, в первую очередь, именно на его устранение. Специальных упражнений для этого нет, но рекомендуется:

езда на велосипеде со средней или низкой скоростью;ходьба (до 5 км в день);плавание;бег трусцой;пеший подъем на гору или по лестнице.

Именно такая активность помогает «сжигать» внутренние жиры.

Ожирения 1 стадия. Упражнения при ожирении

Анализ крови позволяет с высокой частотой определять показатель сахара в крови. Показатели сахара в крови, или концентрации глюкозы, отличаются в зависимости от возраста человека, времени приема пищи, а также характеристик самой крови при различных методах забора биологического материала: норма сахара в крови из вены натощак отличается от норм при заборе крови из пальца или после приема пищи.

Нормальный уровень сахара в крови у взрослых. Какая норма сахара в крови?

Диета на ранних сроках беременности при лишнем весе. Нормальный вес для беременной женщиныЗачастую у будущих матерей появляется теория, что вес увеличивается в период вынашивания исключительно для развития плода и, это ошибочное мнение. Поскольку килограммы прибавляются, чтобы беременность в целом развивалась нормально.

Первый совет, которому просто обязана следовать каждая женщина, готовящаяся стать матерью, это контроль веса . После точного подтверждения положения рекомендуется приобрести весы и завести специальный блокнот для аннотаций показателей веса. Делать это необходимо регулярно и в конце каждой недели фиксировать прибавку к весу. При этом взвешиваться нужно правильно:

Последние обновления на сайте:

1. Пока у Бони гремит музыка, свечи горят и гости танцуют, Косенко спокойно проводит время на вечеринке в другой стране.
2. "У неё моё кольцо!
3. Чем зафиналить новогодний ужин: топ - 6 десертов на праздник.
4. Такая харизма - это редкий дар и результат огромной внутренней свободы!
5. Мария Кожевникова позировала в купальнике вместе с четырьмя своими сыновьями на отдыхе.
6. В золотом яблоке можно купить не только парфюм, декоративную и уходовую косметику для мамы, но и средства для детей.
7. Ревва считает, что сталкеров нужно сажать в тюрьму.
8. Две подружки решили развлечься: одна с управлением, вторая с игрушкой, спрятанной поглубже.
9. 47-Летняя Ирина пегова в купальнике снялась с новым возлюбленным на пляже.
10. Гениальное стихотворение афанасия Фета.
11. "Ничего не Было": Павел мамаев обнулил весь свой опыт отношений до надежды санько.
12. Жeна Алeксандра Овeчкина Анастасия шубская показала, как eго чeствовали в США.
13. Это Чеслава квока.
14. Слава жёстко прошлась по "Квартирному Вопросу" Ларисы долиной и по самой народной артистке.
15. Борьба с возрастом: Виктория боня показала свои "Старческие" ноги и объявила войну старению.
16. Баста рассказал, что за 18 лет брака они с женой так и не смогли полностью совпасть по характерам - и именно в этом есть особое удовольствие.
17. Джулия Робертс снова доказывает, что стиль - это не мода, а память.
18. Оказывается, Аврора славится своими "Умными Рассуждениями" - по крайней мере, так уверяют её преданные подписчики.
19. Ким кардашьян пережила настоящий нервный срыв после очередной неудачи на экзамене на адвоката.
20. Паулина Андреева шокировала всех своим заявлением о разводе с Федором Бондарчуком.
21. Анна михайловская, популярная российская актриса, в свои 36 лет продолжает удивлять всех своей необычной молодостью и привлекательностью.
22. Айза собирается выйти замуж!
23. "Почему сразу не голая?
24. Подборка, которая смело поднимает вам настроение!
25. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
26. Николь кидман открыла показ Vogue World в голливуде и спровоцировала слухи о злоупотреблении уколами красоты.
27. Соус "Тартар". Ингредиенты:
28. Фруктовые полосочки. 125 г сливочного масла, мягкого.
29. Идеальный пышный бисквит для тортов.
30. Сырные лепешки на кефире в сковороде за 5 минут!
31. Тыквенный тарт. Ингредиенты:
32. Простой пирог с ягодами.
33. Девушка сделала маникюр у топового мастера в престижном салоне своего города.
34. Весь этот косметос достался мне абсолютно бесплатно, а самое крутое это то, что у всего нормальные сроки годности, и я успею этим воспользоваться.
35. Подборкa пeрвых блюд (мнoгo рeцeптов).
36. Агата муцениеце (теперь дранга) показала свадебные фото.
37. Не забудьте приготовить несколько баночек этого натурального джема, который сохраняет максимальное количество витаминов и полезных микроэлементов.
38. Люблю сексуальность в женщинах - природную, подлинную, сильную.
39. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
40. 58-Лeтняя Екaтepина андpeeва и eё 37-лeтняя дoчь Нaтaльи.
41. 49-Летний Павел деревянко женился на актрисе Зое Фуць.
42. Не стоит ждать от бадов чудес - это не медикаменты, а вспомогательные средства для поддержания здоровья.
43. "Рыжий Иванушка" юбилей oтпразднoвал.
44. "Яжмамки" налетели на Марию пoгребняк.
45. Эффективные способы убрать жир с живота в домашних условиях
46. Массивные цепи. Тяжелые массивные цепи уже давно не в моде, и не важно - ювелирное это украшение или бижутерия.
47. Дело не в питании: что действительно важно для нашего здоровья
48. Как убрать жир с живота и боков: эффективные методы для плоского живота
49. Комплексный подход к уменьшению жира на низе живота: упражнения и питание
50. Дoчь успенскoй пoжелала каждoму хoтя бы раз в жизни сoйти с ума.