Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Идеальный вес

Индекс массы тела (ИМТ) это показатель соответствия роста и веса человека, формула которого была создана для оценки массы тела человека. Для того чтобы вычислить собственный ИМТ заполните поля рост/вес и нажмите кнопку "Рассчитать".

После расчёта здесь появится ваш индекс массы тела и идеальный вес по формуле Креффа.

Таблица характеризующая показатели индекса массы тела

Дефицит массы тела. Недостаток веса также опасен для жизни, как и ожирение

У мужчин ожирение первой степени почти всегда сопровождается формированием висцерального жира. Поэтому физкультура должна быть направлена, в первую очередь, именно на его устранение. Специальных упражнений для этого нет, но рекомендуется:

езда на велосипеде со средней или низкой скоростью;ходьба (до 5 км в день);плавание;бег трусцой;пеший подъем на гору или по лестнице.

Именно такая активность помогает «сжигать» внутренние жиры.

Ожирения 1 стадия. Упражнения при ожирении

Анализ крови позволяет с высокой частотой определять показатель сахара в крови. Показатели сахара в крови, или концентрации глюкозы, отличаются в зависимости от возраста человека, времени приема пищи, а также характеристик самой крови при различных методах забора биологического материала: норма сахара в крови из вены натощак отличается от норм при заборе крови из пальца или после приема пищи.

Нормальный уровень сахара в крови у взрослых. Какая норма сахара в крови?

Диета на ранних сроках беременности при лишнем весе. Нормальный вес для беременной женщиныЗачастую у будущих матерей появляется теория, что вес увеличивается в период вынашивания исключительно для развития плода и, это ошибочное мнение. Поскольку килограммы прибавляются, чтобы беременность в целом развивалась нормально.

Первый совет, которому просто обязана следовать каждая женщина, готовящаяся стать матерью, это контроль веса . После точного подтверждения положения рекомендуется приобрести весы и завести специальный блокнот для аннотаций показателей веса. Делать это необходимо регулярно и в конце каждой недели фиксировать прибавку к весу. При этом взвешиваться нужно правильно:

Последние обновления на сайте:

1. Леoнид агутин прoвел гендер - пати мoлoдoй паре на кoнцерте.
2. Будь собой. Будь сильной.
3. Сeгодня юбилeй отмeчаeт Валeрий Мeладзe - пeвцу исполнилось 60 лeт!
4. Бeз 5 минут многодeтный отeц Тимати лeзгинку станцeвал на армянской свадьбe.
5. Эффективные методы чистки лица от черных точек
6. Сын Натана рассказал, как пoхoждения егo oтца на шoу пoвлияли на егo жизнь.
7. О май гад!
8. "Импланты Прoдавили Ребра, Грудь Прoвалилась": невестка Валерия честнo рассказала o пoследствиях маммoпластики.
9. Очищай кожу эффективно: 27 лучших масок для разных типов кожи
10. В Черногории 19-летняя туристка сорвалась с парашюта во время парасейлинга и разбилась насмерть, упав с высоты 50 метров.
11. Миф, что бывает несовпадение в близости - придумали мужины.
12. Брэд питт в новой брутальной фотосeссии - 61-лeтний актeр стал гeром нового номeра испанского GQ.
13. Стендап - кoмик Ваня усoвич стал oтцoм вo втoрoй раз.
14. "Рыженькая из Виагры" бoльше не рыженькая: Анна седoкoва стала блoндинкoй.
15. Какие продукты запрещены после мантов: важные рекомендации
16. После вторых родов мои волосы стали сыпаться.
17. Братья меладзе рапoртуют из Лoндoна.
18. Тимур родригез и Анна керимова вместе уже более 13 лет.
19. Диета до и после пробы манту: что можно и нельзя есть
20. Невестка валерии пoказала "Честный" живoт пoсле рoдoв.
21. 51-Летняя бывшая участница Spice Girls мел си продемонстрировала фигуру на пляже.
22. Кристина асмус день рoждения вo Франции oтпразднoвала.
23. Пояс вулкан для похудения: как это работает и насколько эффективно
24. После того как пола уокера не стало, вин дизель стал рядом с его дочерью - в прямом смысле.
25. Лидер "руки вверх!
26. Алексaндрa трусовa и Мaкaр Игнaтов ждут сынa!
27. Оксана Самoйлoва пoказала, как её старшая дoчь прoдoлжает бунтoвать из-за перехoднoгo вoзврата.
28. Нeвeстка Наташи королёвой показала сeбя послe опeрации на чeлюсти.
29. Утренние рецепты для похудения: 5 полезных завтраков
30. Сoфья стужук рoдила при детях пятoгo ребенка в дoмашнем надувнoм бассейне.
31. Идеальный завтрак для похудения: рекомендации эксперта
32. Здоровый завтрак: что выбрать, чтобы сохранить форму
33. Вместе спать - это не столько про секс, сколько про снятие защиты.
34. Брюс Уиллис юбилeй в сeмeйном кругу отпраздновал.
35. Казахская сорпа - это традиционный мясной суп, который готовится из баранины, говядины или конины с добавлением овощей и специй.
36. Дева Кассель, дочка Моники беллуччи на кадрах роскошного итальянского сериала "Леопард", премьера которого уже стартовала на Netflix.
37. Звезда "Гарри Поттера" страницу на "Онлифанс завела"!
38. Наталья штурм свoю красивую дoчь и внукoв пoказала.
39. Сергей Лазарев семейными новогодними фотографиями делится.
40. Скoрo свадьба! Ксения Бoрoдина и Никoлай Сердюкoв пoдали заявление в ЗАГС.
41. Примадoн Киркoрoв бoльше не "Любимая Жена" лепший кoреш Тимура хайдарoва.
42. 18-Летняя невеста Григория лепса на его концерте танцевала.
43. Боню просят проверить на финансирование всу из-за поддержки украинского боксёра Александра усика.
44. Губы в центре внимания: как правильно ухаживать за ними
45. Вкусный и эффективный: рецепт сахарно-кофейного скраба
46. Сделать скраб для губ дома: все, что нужно знать
47. Узнайте, как сделать свои собственные домашние скрабы для губ
48. Улучшите свою косметику: рецепт скраба для губ
49. В сoвете федерации предлoжили присвoить Юрию Шатунoву звание нарoднoгo артиста Рoссии.
50. Вышла замуж за разведенного парня 33 лет.

Персональная подборка для вас