Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Излишний жир

Чтобы обеспечить похудение ягодиц, нужно придерживаться определенной диеты . В первую очередь питание должно быть малокалорийным (до 1400-1800 ккал в день, в зависимости от физических нагрузок). При этом рацион должен содержать все необходимые организму витамины и микроэлементы. Количество приемов пищи может быть до 5-6 раз в день (небольшими порциями). В конце приема пищи должна ощущаться легкость и небольшое чувство голода.

Подкожно-абдоминальный тип, с преобладанием подкожно-жировой клетчатки. Это более благоприятный тип ожирения, но в изолированном виде встречается он нечасто.Висцеральный тип, с выраженным внутриабдоминальным отложением жира. Он локализуется вокруг внутренних органов и частично в их толще, в пространстве вокруг крупных сосудов, в большом и малом сальнике, в брыжейке кишечника, забрюшинной области. Обнаруживается такой жир и за пределами брюшной полости, в основном вокруг сердца и почек.Висцеральный вариант ожирения – самый опасный для здоровья.Висцеральное ожирение у женщин. Классификация: основные разновидности Выделяют 2 варианта чрезмерного накопления жира в области живота:

Последние обновления на сайте:

1. Анна Михалкoва высмеяла себя на сцене МХТ пoсле пoлучения звания нарoднoй артистки Рoссии.
2. Что нужно есть на завтрак: советы для правильного начала дня
3. Идеальный завтрак для активного метаболизма: как начать день правильно
4. Зендея будет получать более $1 миллиона долларов за каждую серию "Эйфории".
5. Дева Кассель, дочка Моники беллуччи на кадрах роскошного итальянского сериала "Леопард", премьера которого уже стартовала на Netflix.
6. "Моя Женa Великaя Aктрисa": Сaрик андреaсян объяснил, почему во всех своих фильмaх снимaет Лизу моряк.
7. Как быстро летит время: Сергей Лазарев показал, как встречал 2019-й с детьми.
8. Сжигайте жир за 25 минут: эффективный распорядок дня
9. Анна Семенoвич призналась, чтo бoйфренд пoка так и не сделал ей предлoжение.
10. Зразы. Ингредиенты: Картофель - 900 г.
11. Эффективный дневник питания: 1200 ккал для быстрого похудения
12. Фэшн - это моя профессия: стилист Бузовой Никита Карстен пришел на премию Fashion TV в наряде из сырого мяса.
13. "Восточные Сказки": Дина саева и Никита Ефремов повторили образы жади и Саида из "клона".
14. В сети обсуждают новый образ дочери Бейонсе.
15. Обольщаться и надеяться не надо, если вы сидите на скамейке запасных.
16. Бывшая жена Яниса тиммы, мать его единственного сына сана, сказала: "У нас Всегда Будут Теплые Воспоминания о Тебе".
17. Домашние скрабы для губ: эффективные и безопасные рецепты
18. Белковый торт с куриной грудкой для сушки!
19. Отличное решение для зрелой кожи: топ 3 масел для устранения морщин
20. Дoчка Пелагеи oтметила 8-летие без oтца.
21. Скрытые сокровища для вашей кожи: 11 эфирных масел против морщин и старения
22. Анимация в Перми: не пропустите концерты этой легендарной группы
23. Афиша концертов группы Анимация в Перми: даты, время и место проведения
24. Афиша концертов группы Анимация: все последние новости
25. Сыну Сергея Лазарева уже 10 лет!
26. Эфирные масла для лица от морщин для сухой кожи: эффективный способ ухода за кожей
27. Улучшите свою кожу с помощью эфирных масел: лучшие варианты для лица
28. Анджелина Джоли вместе со своим сыном закупает продукты для пострадавших в Калифорнии.
29. Серия авторских работ "Она".
30. Мария погребняк похвасталась результатами пластической операции у известного хирурга Тимура Хайдарова.
31. Похудение дома: 4 простых упражнения для достижения цели
32. Юра Борисов продолжает покорять голливуд: актер участвует в новой фотосессии для Los Angeles Times.
33. Быстрое похудение за неделю на 5 с помощью 16 способов
34. Сбрось вес с живота: лучшие диеты для похудения живота
35. Устранение ляшек и живот в вашем доме за неделю: эффективные методы
36. Похудеть дома: 5 эффективных упражнений для домашних тренировок
37. Взрослые молоды: как сделать макияж с румянцем
38. Разбираемся с мифами: все, что нужно знать о популярных заблуждениях
39. Откройте для себя мир пудры для лица: как выбрать и использовать правильно
40. Филипп Киркoрoв заявил, чтo "Прoфурсетки с Бриллиантoм" Насти ивлеевoй не будет в нoвoгoднем фильме пo егo требoванию.
41. Григoрий лепс пoстепеннo приoбщает 18-летнюю невесту аврoру к шoу-бизнесу.
42. Красивая Алина Кабаева на матч - тв после международного турнира "Кубок Небесная Грация", который прошел в Катаре.
43. "Агент Колонрини Отмечает Свой 30-й День Рождения": звезда "слова пацана" Никита кологривый вчера праздновал свой 30-летний юбилей.
44. Моника беллуччи вышла в свет со своим бойфрендом Тимом Бёртоном.
45. Клава кока рассказала, что Александр поверин не принял ее семью: "Когда Приезжали мои Родители, он Закрывался в Комнате".
46. Повысить эффективность: лучшие витамины для волос от выпадения
47. Разгрузочный день на шоколаде и кофе. Полезна ли разгрузка на кофе
48. Симптомы артроза коленного сустава
49. Похудение на 5 кг за неделю с диетой Гаврилова
50. Препараты для укрепления связок и суставов. Лучшие хондропротекторы для суставов взрослым

Персональная подборка для вас