Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Калии из организма

Ольга - физиолог, специалист по правильному питанию. Ее советы предельно просты но очень эффективны, придерживаясь их, читатели смогут сохранить здоровье надолго. Также автор с удовольствием отвечает на все интересующие вопросы. Мы - за здоровое питание!

access_time

От читателя поступил вопрос:

В связи со статьёй "Как правильно набрать вес при диабете?" .

1

Исключите из своего рациона питания продукты с высоким содержанием калия. Например, следует отказаться от бананов, томатного соуса, свекольной ботвы, моллюсков, чернослива, авокадо, апельсинов, брокколи и вареного шпината.

Замочите свежие фрукты в воде за несколько часов перед приемом пищи, чтобы снизить в них уровень калия.

2

Включите в свой рацион питания продукты с низким содержанием калия. Откажитесь от коричневого риса и макаронных изделий, а также от других цельнозерновых (например, отрубей). Их можно заменить на белый рис и хлеб, потому что эти продукты содержат меньше калия. Можно включить в свой рацион питания некоторые фрукты (ягоды, виноград), а также овощи (капусту, цветную капусту и кукурузу).

3

Диета при избытке калия в организме человека меню. Так ли опасна гиперкалиемия, симптомы чрезмерного выделения кальция и его коррекция

Последние обновления на сайте:

1. Как диета помогает победить молочницу и кандидоз: эффективные рекомендации
2. У Лoлиты снoва не всё в пoрядке.
3. Элизaбет и Шaрлиз сaриковны встретились: Сaрик андреaсян и Лизa моряк покaзaли первую встречу дочки с новорожденной сестренкой.
4. Диета при кандидозе кишечника: основные принципы и рекомендации
5. Крисси тейген пoпала пoд хейт из-за фoтo с детьми в ванне.
6. Сергей Лазарев свою семью в полном составе на отдыхе показал.
7. Елена перминoва с мoлoдым бoйфрендoм устрoили танцы пoд вoдoй.
8. Юра Бoрисoв с женoй, актрисoй Аннoй Шевчук на премьере фильма "прoрoк.
9. Что нельзя есть ребенку при мантуре: важные рекомендации
10. Что нельзя ребенку после прививки Манту: важные рекомендации родителям
11. Марина зудина сделала неудачную пластику?
12. 51-Летняя бывшая участница Spice Girls мел си продемонстрировала фигуру на пляже.
13. Вулкан Фешн пояс по выгодной цене: где купить модный аксессуар дешевле
14. Невесткa Вaлерии покaзaлa, кaк сообщилa певице и ее мужу Иосифу пригожину о прибaвлении в семье.
15. "Двадцать и Двадцать. Шесть".
16. Как работает пояс Vulkan для похудения живота: правда и мифы
17. Съёмки "Звёзд в Джунглях" обернулись для аланы мамаевой серьёзным испытанием - после проекта она была вынуждена обратиться к врачам.
18. Этим солнечным днём нас радует новыми классными фоточками сидни Суини, которая решила прогуляться по пляжу во время её путешествия в Африку.
19. Сoфья стужук рoдила при детях пятoгo ребенка в дoмашнем надувнoм бассейне.
20. Здоровый завтрак: что выбрать, чтобы сохранить форму
21. Желатин при гонартрозе 3 степени: можно ли облегчить симптомы
22. Дева Кассель, дочка Моники беллуччи на кадрах роскошного итальянского сериала "Леопард", премьера которого уже стартовала на Netflix.
23. Натуральное лечение суставов: как желатин с медом помогает восстановить подвижность
24. Как планировать день для успешного похудения
25. 32-Летняя селена гомес в авторском платье во время церемонии "Оскар".
26. Пользователи сети восхищаются преображением селены гомес всего лишь спустя год.
27. Меню диеты с подсчетом калорий на неделю: эффективное планирование питания
28. Участник шoу "Гoлoс" и "один в oдин" Нoдар ревия женился.
29. Похудение на 1200 ккал в день: идеальное меню на неделю
30. Кето-диета на 1200 калорий: как составить оптимальное меню
31. Наталья Рудова демонстрирует себя как независимая и современная женщина, которая ценит свободу и самодостаточность.
32. Киркоров в образе Раисы Захаровны демонстрирует свой натренированный пресс в новой экранизации фильма "Любовь и Голуби".
33. Танцор балета Сергей поликунин, который сделал три татуировки с портретом Путина, сообщил о своем намерении покинуть Россию.
34. Лили коллинз впервые стала мамой!
35. Сделать домашний скраб для губ: простой рецепт и полезные советы
36. Культовый квартет фильма "Ангелы Чарли" во главе с Деми Мур и Кэмерон диаз спустя 22 года после премьеры.
37. Создай свой собственный скраб для губ: простой рецепт и полезные советы
38. Кофе для тела: создай свой кофейный скраб для продажи
39. Противовозрастное масло: 3 эффективных масла для здоровой кожи
40. Утро выходного мы начинаем с новых стритов Ри в Нью-йорке.
41. Анимация в Перми: все концерты на афише
42. Замедлите старение с помощью эфирных масел: борьба с морщинами после 50
43. Улучшите свою кожу с помощью эфирных масел: лучшие варианты для лица
44. Чиж & Co афиша: открытия и ретроспективы
45. Секреты быстрого снижения бока за неделю
46. Малая грудь: как сделать ее больше и красивее
47. Александр петрoв раскрыл пoдрoбнoсти знакoмства с женoй Виктoрией антoнoвoй.
48. Ханна теперь нас в государственной думе представляет.
49. Александр петров и его жена Виктория отмечают свою "Ситцевую Свадьбу".
50. Акушер - гинекoлoг Филипп Киркoрoв рассказал, как принимал рoды.