Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Калии из организма

Ольга - физиолог, специалист по правильному питанию. Ее советы предельно просты но очень эффективны, придерживаясь их, читатели смогут сохранить здоровье надолго. Также автор с удовольствием отвечает на все интересующие вопросы. Мы - за здоровое питание!

access_time

От читателя поступил вопрос:

В связи со статьёй "Как правильно набрать вес при диабете?" .

1

Исключите из своего рациона питания продукты с высоким содержанием калия. Например, следует отказаться от бананов, томатного соуса, свекольной ботвы, моллюсков, чернослива, авокадо, апельсинов, брокколи и вареного шпината.

Замочите свежие фрукты в воде за несколько часов перед приемом пищи, чтобы снизить в них уровень калия.

2

Включите в свой рацион питания продукты с низким содержанием калия. Откажитесь от коричневого риса и макаронных изделий, а также от других цельнозерновых (например, отрубей). Их можно заменить на белый рис и хлеб, потому что эти продукты содержат меньше калия. Можно включить в свой рацион питания некоторые фрукты (ягоды, виноград), а также овощи (капусту, цветную капусту и кукурузу).

3

Диета при избытке калия в организме человека меню. Так ли опасна гиперкалиемия, симптомы чрезмерного выделения кальция и его коррекция

Последние обновления на сайте:

1. Торт "Птитье Молоко" по новому!
2. Очень вкусный полезный салат "Тбилиси".
3. Пoхудевшая Гoар аветисян призналась, чтo хoтела сделать ринoпластику, нo передумала в пoльзу естественнoй красoты, сoхранив нoс с гoрбинкoй.
4. Как убрать жир с живота: реальные истории успеха
5. Черные точки у мужчин: причины и способы борьбы
6. Как избавиться от закрытых комедонов на лице: эффективные методы и советы
7. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
8. Черные точки и комедоны: как эффективно бороться с проблемой
9. В случае если на вас все держится, вас будут обвинять.
10. Алсу oценила Мoскву в Нью-йoрке.
11. Глубоко очищающие маски для лица: эффективные рецепты для чистой кожи
12. МaкSим Впервые зa 5 лет нaписaлa песню и рaсскaзaлa, что виделa нa том свете.
13. "Никогда не Доверяйте Мужу, Когда он Слишком Далеко, и Холостяку, Когда он Слишком Близко".
14. Антикандидный протокол питания 2 часть: что нового в борьбе с кандидой
15. Дэвид Бекхэм пoздравил Александра Овечкина с рекoрдoм - легендарный футбoлист пoдарил знаменитoму хoккеисту бутсы с дарственнoй пoдписью:
16. Новая Я: Как 4 месяца антикандидного протокола изменили мою жизнь
17. Дава и мари краймбрери поженились - слухи подтвердились!
18. Как диета помогает победить молочницу и кандидоз: эффективные рекомендации
19. Манту: что делать нельзя и почему это важно
20. Братья меладзе рапoртуют из Лoндoна.
21. Юра Бoрисoв с женoй, актрисoй Аннoй Шевчук на премьере фильма "прoрoк.
22. Зачастившая на футбoл Анна седoкoва сo слезами представила нoвую песню.
23. Пояс для похудения Vulkan Classic: как выбрать подходящий размер для максимальной эффективности
24. Мэрайя Кэри показала дeтeй, но фото им нe понравилось.
25. Бонe заплохeло во врeмя восхождeния на Эвeрeст.
26. Дoчь валерия Меладзе пoказала певца с внукoм.
27. Слaвa нa премии "Шaнсон Годa" в кaчестве ведущей дебютировaлa.
28. Олег Майами и Ольга Бузoва внoвь пoдoгревают слухи o рoмане.
29. Старший сын марии пoгребняк чуть не дoвел мать дo инфаркта.
30. Человек сам хотел общаться;.
31. Желатин при болях в суставах: эффективное натуральное средство
32. Борщ - это одно из самых популярных и любимых блюд восточноевропейской кухни.
33. Прекрасная Эмма маккей на новых кадрах фильма "Горячее Молоко", премьера которого 4 июля.
34. Headlines:
35. Полезные рецепты с желатином для укрепления костей
36. Темой первого выпуска шоу стала зависимость от гейминга.
37. Здравствуйте, живу у бывшего мужа т. к. с маленьким ребёнком и пока некуда идти.
38. Умерла Мишель Трахтенберг, звезда сериала "Баффи - Истребительница Вампиров" и фильма "евротур".
39. Дочь успенской шумно отпраздновала своё 35-летие.
40. 49-Летний режиссер Марк Горобец вышел в свет с 18-летней женой и 19-летней дочерью.
41. "Восточные Сказки": Дина саева и Никита Ефремов повторили образы жади и Саида из "клона".
42. Глюкоза поняла, что без бровей выглядит неактуально и нарисовала их себе сразу четыре.
43. "Это Былa моя Мечтa": Юлия Бaрaновскaя нaпугaлa экстремaльным видео нa водопaде Виктория.
44. Меню на неделю на 1200 ккал в день: как правильно планировать рацион
45. Эчпочмак с мясом.
46. Белковая диета на 1200 калорий: как провести 7 и 14 дней без голодания
47. Бывшая девушка рэпера макана рассказала, как пoтеряла ребенка oт негo.
48. Григорий лепс постепенно знакомит свою 18-летнюю невесту аврору с шоу-бизнесом.
49. Юра Бoрисoв с дoчками пoбывал на радиo и рассказал o давней дружбе с Джoли.
50. 15-Летнюю анну пересильд захейтили за слишкoм взрoслый oбраз.

Персональная подборка для вас