Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Калии из организма

Ольга - физиолог, специалист по правильному питанию. Ее советы предельно просты но очень эффективны, придерживаясь их, читатели смогут сохранить здоровье надолго. Также автор с удовольствием отвечает на все интересующие вопросы. Мы - за здоровое питание!

access_time

От читателя поступил вопрос:

В связи со статьёй "Как правильно набрать вес при диабете?" .

1

Исключите из своего рациона питания продукты с высоким содержанием калия. Например, следует отказаться от бананов, томатного соуса, свекольной ботвы, моллюсков, чернослива, авокадо, апельсинов, брокколи и вареного шпината.

Замочите свежие фрукты в воде за несколько часов перед приемом пищи, чтобы снизить в них уровень калия.

2

Включите в свой рацион питания продукты с низким содержанием калия. Откажитесь от коричневого риса и макаронных изделий, а также от других цельнозерновых (например, отрубей). Их можно заменить на белый рис и хлеб, потому что эти продукты содержат меньше калия. Можно включить в свой рацион питания некоторые фрукты (ягоды, виноград), а также овощи (капусту, цветную капусту и кукурузу).

3

Диета при избытке калия в организме человека меню. Так ли опасна гиперкалиемия, симптомы чрезмерного выделения кальция и его коррекция

Последние обновления на сайте:

1. Закрытая физическая академия!
2. Агата муцениеце поделилась первыми снимками из роддома и рассказала о том, как прошли ее роды.
3. В золотом яблоке можно купить не только парфюм, декоративную и уходовую косметику для мамы, но и средства для детей.
4. Это он сказал тебе так?
5. Зумеры решили вспомнить старые высказывания и песни долиной - "Отмена" продолжается.
6. Две подружки решили развлечься: одна с управлением, вторая с игрушкой, спрятанной поглубже.
7. В Белгороде произошла попытка покушения на Shaman во время концерта.
8. Когда "Титаник" затонул, среди спасшихся пассажиров первого класса почти все были женщинами и детьми.
9. "МОЯ Дочь - Лучшая": актёр Виталий гогунский признался, что ему не хватает общения с дочерью Миланой и он гордится её успехами.
10. "Мои кoллeги говорили, что я пpивезу себе жену откуда-нибудь из Таилaнда, Афpики или Японии.
11. 87-Лeтняя пeнcионepка из Pоcтова активно ищeт молодых любовников в интepнeтe.
12. Адские мучения из-за кусочка суши.
13. И тут я захотел стать уличным фотографом!
14. Николь кидман - красавица, но она слишком часто использует филлеры!
15. Учёные связь между размером носа и длиной полового органа нашли.
16. 12-Летнего сына Яны рудковской и Евгения Плющенко - Александра, известного как гном гномыч, госпитализировали после ледового шоу.
17. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
18. Солянкa мясная. Ингредиенты:
19. Не знаю как вы, а я до жути боюсь такие аттракционы.
20. Сергей соседов назвал самую бесталанную артистку эстрады.
21. Фруктовые полосочки. 125 г сливочного масла, мягкого.
22. Даша дошик рассказала о своей личной трагедии: за две недели отношений с 30-летним мужчиной она была настроена на создание семьи.
23. 36-Летняя экс - солистка группы Serebro Ольга серябкина в октябре прошлого года впервые вышла заму.
24. Алена Апина никогда не скрывала от дочери, что она родилась от суррогатной матери.
25. Житель одного дома записал на видео свою соседку и выложил ролик в интернет без её разрешения.
26. А когда-то бритни спирс была такой.
27. Вкусные домашние котлеты - все секреты приготовления.
28. Navai вспомнил, как нынешняя девушка его блокировала.
29. Джoрдж клуни пoявился на венецианскoм кинoфестивале вместе сo свoей женoй Амаль.
30. Картошка с кабачками, беконом и чесноком в духовке.
31. Классическое варенье из малины.
32. Девушка не бросила его, когда он потерял ногу в аварии.
33. Китаец горько поплатился, когда решил выдавить прыщ.
34. Алексей вoрoбьев заснял, как супруга гoтoвит для негo сырники.
35. Самая тяжелая участница шоу "Большие Девочки", Алена Костюк.
36. Суп с фаршем, грибами и тёртым картофелем.
37. Певица Алсу никoгда не гoтoвила, нo будет пытаться.
38. Важно научить икроножные мышцы работать так, чтобы они эффективно помогали гнать венозную кровь вверх - обратно к сердцу.
39. 8-Летнюю дoчь Ирины шейк дoвели дo слез турецкие папарацци.
40. Как убрать жир на животе: эффективные методы и советы
41. Как убрать живот мужчине: эффективные методы и советы
42. Валерий меладзе oпразднoвал юбилей в Испании в кругу семьи.
43. Что скрывается за Большой черной точкой
44. Очищающая маска-пленка для лица: как она работает и почему вам нужно попробовать
45. Вячеслав малафеев станет oтцoм в четвертый раз.
46. Ларису Гузееву изурoдoвали стилисты.
47. Алсу oценила Мoскву в Нью-йoрке.
48. Самая известная женщина - юрист Рoссии Екатерина Гoрдoн пoлучила медаль oт Махмуда Аббаса за активную гуманитарную пoмoщь детям газы.
49. Как диета помогает победить молочницу и кандидоз: эффективные рекомендации
50. Диета при кандидозе кишечника: что можно есть для выздоровления