Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Калии из организма

Ольга - физиолог, специалист по правильному питанию. Ее советы предельно просты но очень эффективны, придерживаясь их, читатели смогут сохранить здоровье надолго. Также автор с удовольствием отвечает на все интересующие вопросы. Мы - за здоровое питание!

access_time

От читателя поступил вопрос:

В связи со статьёй "Как правильно набрать вес при диабете?" .

1

Исключите из своего рациона питания продукты с высоким содержанием калия. Например, следует отказаться от бананов, томатного соуса, свекольной ботвы, моллюсков, чернослива, авокадо, апельсинов, брокколи и вареного шпината.

Замочите свежие фрукты в воде за несколько часов перед приемом пищи, чтобы снизить в них уровень калия.

2

Включите в свой рацион питания продукты с низким содержанием калия. Откажитесь от коричневого риса и макаронных изделий, а также от других цельнозерновых (например, отрубей). Их можно заменить на белый рис и хлеб, потому что эти продукты содержат меньше калия. Можно включить в свой рацион питания некоторые фрукты (ягоды, виноград), а также овощи (капусту, цветную капусту и кукурузу).

3

Диета при избытке калия в организме человека меню. Так ли опасна гиперкалиемия, симптомы чрезмерного выделения кальция и его коррекция

Последние обновления на сайте:

1. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
2. Пельмешки, жареные под сыром.
3. Пора ли снижать планку, если вам за 40.
4. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
5. Никита кологривый в свет с бывшей женой и дочерью вышел.
6. Лишь в том случае, если честно - весь секрет прост: закрыть рот.
7. Картофельная запеканка с рыбой.
8. Сиреневый цвет в одежде и аксессуарах является модным в любое время года.
9. Умер джорджо армани.
10. Ксения бoрoдина в США мужа на кoнцерт Backstreet Boys свoдила!
11. В 2025 году Орнелла мути отпраздновала 70-летний юбилей и рассказала, почему теперь она не заводит романы.
12. Как быстро растут чужие дети: ариелле, старшей дочери джигана и Оксаны Самойловой исполнилось 14 лет.
13. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
14. Анастасия Вoлoчкoва пoказала мамину квартиру - музей в Санкт-петербурге.
15. Алексей вoрoбьев заснял, как супруга гoтoвит для негo сырники.
16. Майя хоук - американская актриса, модель и певица.
17. Богиня вне времени: шикарная 42-летняя богиня Энн хэтэуэй в новой фотосессии для журанала Vogue.
18. "Яжмамки" налетели на Марию пoгребняк.
19. Упрямый жир: как бороться с лишними килограммами, которые держались годами
20. Дoчь успенскoй пoжелала каждoму хoтя бы раз в жизни сoйти с ума.
21. Чулпaн хaмaтовa * унизилa "Рвущих Глотки" русских болельщиков.
22. Глубоко очищающая маска для жирной кожи с акне: эффективное решение для чистоты кожи
23. Глиняная маска для лица: очищение и омоложение кожи
24. Маска для глубокого очищения пор: эффективные рецепты для чистой кожи
25. Антикандидный протокол питания 2 часть: что нового в борьбе с кандидой
26. Татьяна Овсиенкo рассказала, как переживала из-за невoзмoжнoсти рoдить ребенка.
27. Жена влада сoкoлoвскoгo хвастается нoвoй грудью.
28. Екатерина Климова призналась, что ей нравится одиночество.
29. Headlines:
30. После вторых родов мои волосы стали сыпаться.
31. Манту и питание: какие продукты нельзя есть во время лечения
32. Диета при реакции Манту: что можно и нельзя есть
33. Как пояс для похудения живота поможет вам достичь желаемой фигуры
34. Оксана федoрoва пoхвасталась успехами в бальных танцах.
35. Дoчь валерия Меладзе пoказала певца с внукoм.
36. Алeкса 4-лeтиe дочeри отпраздновала.
37. "Естeствeнная Тeма": нeвeста Лeпса отвeтила на интимный вопрос.
38. Юра Бoрисoв нoминирoван на "Оскар" за рoль втoрoгo плана в "Анoре"!
39. Лана дель рей поделилась новыми фото с мужем и их детишками.
40. Быстро теряю интерес!
41. 7 простых идей полезного и вкусного завтрака для здорового утра
42. "Вес Меньше 40 кг": фанаты обеспокоены худобой Арианы гранде.
43. Галь гадот из-за странного поцелуя с дочерью раскритиковали.
44. Полезные продукты для завтрака: что выбрать для здоровья
45. В сети обсуждают архивные фото лерчек до пластики, пока та снова сидит под домашним арестом.
46. Анна сeдокова опубликовала отрывок пeсни, которую посвятила Янису тиммe.
47. Зендея будет получать более $1 миллиона долларов за каждую серию "Эйфории".
48. Желатин: полезные свойства и секреты применения
49. Желатин против артроза коленного сустава: эффективное и безопасное лечение
50. Первые кадры Алексы Деми на съемках 3-го сезона "Эйфории" в Лос-анджелесе.

Персональная подборка для вас