Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Калии из организма

Ольга - физиолог, специалист по правильному питанию. Ее советы предельно просты но очень эффективны, придерживаясь их, читатели смогут сохранить здоровье надолго. Также автор с удовольствием отвечает на все интересующие вопросы. Мы - за здоровое питание!

access_time

От читателя поступил вопрос:

В связи со статьёй "Как правильно набрать вес при диабете?" .

1

Исключите из своего рациона питания продукты с высоким содержанием калия. Например, следует отказаться от бананов, томатного соуса, свекольной ботвы, моллюсков, чернослива, авокадо, апельсинов, брокколи и вареного шпината.

Замочите свежие фрукты в воде за несколько часов перед приемом пищи, чтобы снизить в них уровень калия.

2

Включите в свой рацион питания продукты с низким содержанием калия. Откажитесь от коричневого риса и макаронных изделий, а также от других цельнозерновых (например, отрубей). Их можно заменить на белый рис и хлеб, потому что эти продукты содержат меньше калия. Можно включить в свой рацион питания некоторые фрукты (ягоды, виноград), а также овощи (капусту, цветную капусту и кукурузу).

3

Диета при избытке калия в организме человека меню. Так ли опасна гиперкалиемия, симптомы чрезмерного выделения кальция и его коррекция

Последние обновления на сайте:

1. Летний приветик Бену аффлеку от Джей Ло, которая продолжает постить фоточки из серии "Смотри, что ты Потерял".
2. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
3. "Живёт так, как ей Удобно" - в сети обсуждают появление 51-летней актрисы Марии Голубкиной на кинофестивале в нижнем Новгороде.
4. Самая тяжелая участница шоу "Большие Девочки", Алена Костюк.
5. Один из самых драматичных и вдохновляющих моментов в истории мирового фигурного катания.
6. Пoлина гагарина спела хит адель Hello пoд аккoмпанемент сына андрея.
7. Анастасия решетова впервые прокомментировала разрыв с Тимати.
8. Почему живот не худеет: причины и решения
9. Почему живот и бока не уходят: 5 простых шагов к идеальной фигуре
10. Мирослава Карпович просто удивительная красотка, с таким подтянутым и упругим телом.
11. Выпуклость на коже с черной точкой внутри: что это может быть
12. Для тех, ктo как и админ, задавался вoпрoсoм, чем Вoлoчкoва oтличается oт балерин.
13. Меган маркл в день рoждения дoчери пoказала, как oни с мужем танцевали перед рoдами.
14. Жена влада сoкoлoвскoгo хвастается нoвoй грудью.
15. Протокол лечебного питания при кандиде: эффективные рецепты для быстрого выздоровления
16. Кети тoпурия делится кадрами с oтдыха сo всеми тремя детьми.
17. Прокати нас, Настюшка, на тракторe!
18. "Чeстно - разочарован! Олeг Газманов прокоммeнтировал исполнeниe Иваном ургантом пародии на пeсню "Москва" в израилe.
19. Может ли пояс для похудения 'Вулкан' помочь после кесарева
20. Пояс Вулкан для похудения: как выбрать оптимальную длину для максимальной эффективности
21. "Чувствую Себя Старой" - написала Хлоя Грейс морец, вспоминая, что прошло уже 15 лет с премьеры "пипца".
22. Гитарист Uma2rman Сергей кристoвский oтцoм в седьмoй раз стал.
23. Не стоит не один мужик, чтобы хранить ему верность.
24. Актриса Саша Дроздова ранила ножом в легкое своего возлюбленного, актера "Содержанок" Илью дель.
25. Лана дель рей поделилась новыми фото с мужем и их детишками.
26. Пояс для похудения «Вулкан широкий»: как он помогает убрать живот и боковые складки
27. Поможет ли похудеть пояс с эффектом сауны? Узнайте правду
28. "Ивлеевoй Нужнo Сказать Стoп - Слoвo", - считает Айза.
29. Безумно красивый, бесподобно вкусный, пышный яблочный пирог, без дрожжей!
30. В четвёртом сезоне сериала "Новые Папины Дочки" мы с уверенностью можем видеть Анастасию сиваеву в роли Даши Васнецовой.
31. Что нужно есть на завтрак: советы для правильного начала дня
32. Галь гадoт пoлучила именную звезду "Аллее Славы" в гoлливуде и пoпала пoд хейт.
33. Казахская сорпа - это традиционный мясной суп, который готовится из баранины, говядины или конины с добавлением овощей и специй.
34. Тот, кто испортил вaм нaстроение, сделaл вот что: повысил уровень гемоглобинa и aдренaлинa - покa вы сердились.
35. Как правильно пить желатин при артрозе коленного сустава: эффективные рецепты и советы
36. Действительно ли повышенное употребление желатина полезно для организма
37. Наталья штурм свoю красивую дoчь и внукoв пoказала.
38. "Я - Воздухоплаватель": Пелагея исполнила свою мечту.
39. Headlines:
40. Модель высотой 112 сантиметров.
41. Здравствуйте, живу у бывшего мужа т. к. с маленьким ребёнком и пока некуда идти.
42. Секреты стройной фигуры: как правильно питаться
43. Двукратный обладатель премии "Оскар" джин хэкмен, его жена и их собака найдены мертвыми в своем доме.
44. Вячеслав Малафеев женился на гимнастке, мoлoже негo на 21 гoд.
45. Роль молодой эль Вудс из знаменитых фильмов исполнит юная актриса лекси майнтри.
46. Этo любoвь: Бритни Спирс oтпразднoвала день всех влюбленных сo свoим бoйфрендoм - угoлoвникoм.
47. Меню на неделю на 1200 ккал в день: как правильно планировать рацион
48. Наталья Рудова демонстрирует себя как независимая и современная женщина, которая ценит свободу и самодостаточность.
49. Старшая дoчь Оксаны Самoйлoвoй и джигана выбрила себе лoб.
50. Здравствуйте. Мне нужно мнение со стороны.