Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Кардио-тренировка для стройных рук

10 лучших упражнений для похудения

Мы все знаем, что выполнение физических упражнений очень полезно для здоровья, но если вы решили похудеть, они становятся еще важнее. С чего начать? Как насчет 10 лучших упражнений для похудения, которые нагружают все мышцы, увеличивают ваш метаболизм, и сжигают калории. Если они кажутся очень сложными, помните: Каждый повтор поднимает вас на одну ступеньку ближе к вашей цели похудения.

Последние обновления на сайте:

1. Так выглядит счастье.
2. "Ферритин - плохой показатель!
3. Парень гулял по городу и решил познакомиться с местной девушкой.
4. Ирина гoрбачева растрoгала нас дo слез пoстoм прo бабулю.
5. Егор бероев раскритиковал звезд за шикарный отдых за границей.
6. Отёки - это не просто лишняя вода, а сигнал организма о том, что что-то в питании идёт не так.
7. 50-Летняя Анджелина Джоли и Луи гаррель вышли вместе в свет в Париже.
8. В 1993 году королева Елизавета II посетила королевский завод стрелкового оружия в энфилде.
9. Из-за обычного прыщика россиянке разрезали лоб и положили в больницу.
10. Картошка с грибами.
11. Кулинарный промах: когда десерт летит не туда.
12. Жюльен с курицей и грибами.
13. Как проходит лазерная коррекция зрения за 8 секунд правда или маркетинг
14. Она задержала полный поезд своей семьи … и был арестован.
15. Урвал таких красоток, а сам как будто на собеседование пришел.
16. Помните образ Алсу, который отлично описывал нас после новогодних?
17. Алекса изменила свое решение о разводе и вернулась к мужу всего через две недели после объявления о расставании.
18. Жаркий стиль и идеальная форма на пляже.
19. Мастера в шоке: гигиена клиентов на процедурах.
20. "Лучше с Дедом, чем с Сыном" - Аврора встала стеной за отношения с Григорием Лепсом и разницу в возрасте назвала мелочью.
21. Алина загитова продолжает эпатировать поклонников.
22. До 70 лет я не собираюсь никуда уходить и дам фору любым молоденьким девушкам.
23. Мы сдаём теорию в ГАИ с первого раза - ловите лучший лайфхак по прохождению экзамена.
24. Нейросети не перестают удивлять!
25. Елизавета боярская стала героиней декабрьского номера петербургского журнала - и в новом образе выглядит совсем иначе, чем привыкли её видеть.
26. Анастасия сиваева вновь появилась в образе Даши после тяжелого развода.
27. "Монашка Решила Взять Паузу": Екатерина Волкова объяснила, почему перестала публиковать снимки своей фигуры.
28. Фильм "Грязные Танцы" до сих пор считается одним из "чудес" голливуда.
29. Однажды Константин хабенский произнёс слова, которые навсегда запечатлелись в сердце.
30. 47-Летняя Ирина пегова в купальнике снялась с новым возлюбленным на пляже.
31. В Белгороде произошла попытка покушения на Shaman во время концерта.
32. У Леонида аркадьевича от этой просьбы зашевелились усы!
33. Хандэ эрчел опубликовала пост на русском языке после визита в Москву.
34. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
35. Агата муцениеце, готовясь к родам, решилась на важный шаг и официально изменила свою фамилию.
36. Жeна Алeксандра Овeчкина Анастасия шубская показала, как eго чeствовали в США.
37. Мapк Бoгaтыpeв слyхи o paзвoдe с Тaтьянoй аpнтгoльц oпpoвepг.
38. Срочно нужна работа: 38-летняя актриса Анна хилькевич недавно стала мамой в третий раз и уже строит планы на будущее.
39. Джулия Робертс снова доказывает, что стиль - это не мода, а память.
40. Я как раз роллы заказала!
41. Первый российский антропоморфный робот свой звездный час получил.
42. Она выходит в кадр и с порога объявляет, что готова "Отдаться Кому Угодно", но не ради себя - ради дочери.
43. Это было просто невероятно!
44. Kрем - суп из пeчёной тыквы и картофeля с плавлeным сыром.
45. "Почему сразу не голая?
46. Кyриный суп с бpoккoли.
47. В кинотеатре "Октябрь" режиссер Анатолий колиев представил публике фильм "папины дочки.
48. "Импланты Сдавливали Ребра, Грудь Впала": невестка Валерия откровенно рассказала о последствиях маммопластики.
49. Муж научил ее краситься, качать бедрами, читать классику и вести себя в обществе.
50. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?