Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Кардио-тренировка для стройных рук

10 лучших упражнений для похудения

Мы все знаем, что выполнение физических упражнений очень полезно для здоровья, но если вы решили похудеть, они становятся еще важнее. С чего начать? Как насчет 10 лучших упражнений для похудения, которые нагружают все мышцы, увеличивают ваш метаболизм, и сжигают калории. Если они кажутся очень сложными, помните: Каждый повтор поднимает вас на одну ступеньку ближе к вашей цели похудения.

Последние обновления на сайте:

1. Марго Робби снова доказала, что умеет превращать модные выходы в настоящие визуальные истории.
2. Аврора киба уже сына дубцовой охмуряет.
3. "Закрутила Очередной Роман" - в сети обсуждают нового избранника 50-летней Анджелины Джоли.
4. Тут нарисовалась целая лекция про ту самую легендарную даму в красном головном уборе, которую знает каждый второй в нашей стране.
5. Конфликт вокруг детей александра цекало вышел на новый уровень.
6. Мошенники украли телеграм - канал Светланы Бондарчук.
7. Ожидание обеда в небе.
8. Аврора киба и Григорий Лепс: официальное расставание без драмы.
9. Анастасия Решетова призналась, что решилась на операцию по изменению носа по совету своего парня и теперь сожалеет об этом.
10. Мать волочковой общается с ней ради денег.
11. Екатерина волкова появилась на публике вместе с очаровательной дочерью Лизой.
12. 3 января американцы разбомбили Венесуэлу и похитили президента мадуро.
13. Энджи вынесла вердикт без сантиментов: из Бони наездница - ну вообще никакая.
14. На фотогpaфии представлен самый большой во всем мире подводный крейсер "Акула".
15. Ленин на полюсе недоступности.
16. "Белый и фара. 20.
17. 60-Летняя Элизабет Херли встретила новый год в образе девушки Бонда, сочетая меховую шубу с белым бикини.
18. "Лучше с Дедом, чем с Сыном" - Аврора встала стеной за отношения с Григорием Лепсом и разницу в возрасте назвала мелочью.
19. Анастасия волочкова по традиции отбыла на мальдивскую дачу.
20. "У неё моё кольцо!
21. B эфиpe пoпуляpнoй тeлeпepeдачи "Пoлe Чудeс" пpoизoшлo сoбытиe, кoтopoe нe oставилo pавнoдушным ни oднoгo зpитeля.
22. Психиатры выделили новый тип личности, названный "Отроверт".
23. Россиянка протаранила машину грабителей, которые ворвались в её дом в Лос-анджелесе.
24. Представьте себе: суровая зимняя тайга из фильма "Девчата" на самом деле - летняя тверская область.
25. Не баян, а классика.
26. Агата муцениеце и Пётр дранга в предпраздничных хлопотах.
27. Ариана гранде весит 39 килограмм?
28. По словам специалистов, во время поцелуя слюна не просто увлажняет полость рта, а активно защищает зубы от налёта и микробов.
29. Теракт в Австралии: террористы расстреляли людей на пляже Бонди в Сиднее - десятки погибших и раненых.
30. Боня отличилась снова.
31. В столице произошёл случай, который врачи назвали одновременно опасным и крайне необычным.
32. В золотом яблоке можно купить не только парфюм, декоративную и уходовую косметику для мамы, но и средства для детей.
33. А что если вы, да, вот вы, можете на самом деле носить любой цвет.
34. Россияне самолёт в Казахстане захватили.
35. Ксению Собчак с костей затолкали китайские туристы - и никому там до них нет дела.
36. Жестокость в сети: блогерша назвала инвалидность и рак "Платой за Блуд".
37. Гусиная кожа - не приговор, а особенность.
38. Девушки начали за здравствуйте - позировали и сияли.
39. Девушка в какую-то дыру залезла.
40. Айза устала быть мишенью - женщины критикуют женщин чаще, чем мужчины.
41. Суп "Bосточный". Bосточный cуп - это cытное и питательнo блюдо.
42. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
43. Пожилые супруги повторили свадебную фотосессию спустя 50 лет, напомнив о самом важном в жизни.
44. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
45. А когда-то бритни спирс была такой.
46. Курица, запечённая с картофелем в медово - горчичном соусе.
47. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
48. "Она всегда такой худой была?
49. Весь этот косметос достался мне абсолютно бесплатно, а самое крутое это то, что у всего нормальные сроки годности, и я успею этим воспользоваться.
50. Редкий выход в свет Константина хабенского с 17-летним сыном.