Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Кардио-тренировка для стройных рук

10 лучших упражнений для похудения

Мы все знаем, что выполнение физических упражнений очень полезно для здоровья, но если вы решили похудеть, они становятся еще важнее. С чего начать? Как насчет 10 лучших упражнений для похудения, которые нагружают все мышцы, увеличивают ваш метаболизм, и сжигают калории. Если они кажутся очень сложными, помните: Каждый повтор поднимает вас на одну ступеньку ближе к вашей цели похудения.

Последние обновления на сайте:

1. Анна хилькевич поделилась своими откровениями о послеродовом теле и рассказала, с какими трудностями ей пришлось столкнуться.
2. Известные личности тоже расстаются: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
3. Ленивый рис. 4 морковки натереть на крупной терке.
4. Россиянка протаранила машину грабителей, которые ворвались в её дом в Лос-анджелесе.
5. Рейс из Европы в Бразилию пришлось отменить из-за повреждённого стекла кабины.
6. "Ой бл *": реакция гроссмейстера Дины беленькой на своего соперника - 11-летнего Александра ясински.
7. По словам специалистов, во время поцелуя слюна не просто увлажняет полость рта, а активно защищает зубы от налёта и микробов.
8. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой представила своего парня.
9. Учёные доказали: даже если просто подробно представлять себе выполнение упражнения, мышцы становятся сильнее.
10. Григорий Лепс удивил всех на концерте Shaman'а, он признался что подарил бывшей жене дом площадью около 500 кв.
11. Фильм "Грязные Танцы" до сих пор считается одним из "чудес" голливуда.
12. Парочка простых упражнений для потрясающей физической формы!
13. А что если вы, да, вот вы, можете на самом деле носить любой цвет.
14. Жена влада соколовского неожиданно оправдала его измены Рите дакоте.
15. В конго построили деревянный пешеходный мост через реку за 2 миллиона долларов.
16. Не называйте меня карликом!
17. Иpинa рoзaнoвa пoкaзaлa фoтo c 90-лeтнeй Алиcoй Фpeйндлих.
18. Гусиная кожа - не приговор, а особенность.
19. Айза собирается выйти замуж!
20. Ксения Собчак в своей передаче прокомментировала свадьбу Shaman и Екатерины Мизулиной, которая недавно состоялась в Донецке.
21. "Меня не пустили в Дубай из-за внешности!
22. У меня плохая новость для всех, кто считает, что перенесенные в жизни страдания делают их лучше, чище и духовнее.
23. Их история любви началась в середине 1980-х - в эпоху неонового света, рок-н-ролла и голливудских тусовок.
24. Быть женщиной очень дорого.
25. Прогулки в парке оказывают мощное и разностороннее влияние на здоровье и иммунитет.
26. Легенда кино: Джеки чан и другие актеры появились в кадрах нового фильма "Каратэ - Пацан".
27. Дмитрий тарасов публично унизил Анастасию костенко.
28. Виктория боня ответила "Паразитам".
29. Андрей гайдулян вместе с новой девушкой Ириной учится готовить блюда итальянской кухни.
30. Это 13-летний сын аланы мамаевой.
31. Григорий лепс попал в больницу после концерта во Владивостоке.
32. Сидел я как-то, ел шашлык и размышлял о всяком.
33. Алена Апина никогда не скрывала от дочери, что она родилась от суррогатной матери.
34. Иосиф пригожин потерял сознание на съёмках.
35. В Индии возник скандал из-за местной чиновницы, которая выложила в соцсетях видео в откровенном костюме.
36. В одном из салонов красоты сняли видео, на котором парикмахеры работают в нестандартных и достаточно откровенных нарядах.
37. Заправка для овощного салата.
38. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
39. Куриные шашлычки в аэрогриле.
40. "Ох уж эти красотки!
41. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
42. Алена водонаева опубликовала фото в бикини, за которые ее раскритиковали подписчики.
43. Равшана куркова показала трогательное видео с дочкой.
44. Ещё oдин звездный ребенoк - выпускник.
45. 8 основных причин, почему люди теряют мотивацию
46. Валерий меладзе oпразднoвал юбилей в Испании в кругу семьи.
47. Сын Тимати и Решетoвoй умнее, чем бoльшинствo папиных "Пoдружек".
48. Эффективная маска для глубокого очищения пор: откройте секреты чистой кожи
49. Очищающая маска-пленка для лица: как она работает и почему вам нужно попробовать
50. Как эффективно сократить морщины и убрать черные точки