Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Кардио-тренировка для стройных рук

10 лучших упражнений для похудения

Мы все знаем, что выполнение физических упражнений очень полезно для здоровья, но если вы решили похудеть, они становятся еще важнее. С чего начать? Как насчет 10 лучших упражнений для похудения, которые нагружают все мышцы, увеличивают ваш метаболизм, и сжигают калории. Если они кажутся очень сложными, помните: Каждый повтор поднимает вас на одну ступеньку ближе к вашей цели похудения.

Последние обновления на сайте:

1. Сэндвич. Ингредиенты: - 2 яйца.
2. Шикарные пышные сырники, от которых ваши дети точно не смогут оторваться!
3. Анна хилькевич поделилась своими откровениями о послеродовом теле и рассказала, с какими трудностями ей пришлось столкнуться.
4. Третью часть "Зверополиса" зрители увидят не раньше чем через девять лет.
5. Психиатры выделили новый тип личности, названный "Отроверт".
6. Ирина пегова публику своим преображением поразила!
7. Девственница? Я уважаю тебя.
8. Роль длиной 30 лeт.
9. "Ой бл *": реакция гроссмейстера Дины беленькой на своего соперника - 11-летнего Александра ясински.
10. Так сейчас выглядит старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта.
11. Зубастый лежачий полицейский!
12. Агата муцениеце официально объявила о появлении на свет своей дочери и продемонстрировала выписку из больницы.
13. Веселые будни анестезиолога!
14. "Помню одну ситуацию, я тогда училась в классе шестом - седьмом.
15. Бодибилдер Кирилл руки - базуки оказался на грани ампутации.
16. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
17. Кирилл нагиев впервые рассказал о своем брате, которого телеведущий долгие годы скрывал.
18. 37-Летнюю ану де Армас заметили без макияжа.
19. Джулия Робертс снова доказывает, что стиль - это не мода, а память.
20. Я как раз роллы заказала!
21. Эти пять кремов - база, которая нужна каждой хозяйке.
22. Счастливая парочка: 25-летний актер Рузиль минекаев выложил видео, где показал, как обычно проводит время с женой Азизой дома.
23. Тайная свадьба: Киану ривз женился на давней возлюбленной Александре грант.
24. Совершенство! Лепешки с сыром за 15 минут.
25. 13-Летняя звезда новых "Папиных Дочек" пришла на премьеру в платье не по возрасту.
26. Пельмешки, жареные под сыром.
27. Осенний пирог с апельсинами.
28. Айза новыми фотографиями со своим сыном Сэмом поделилась.
29. Салат "Летний Вечер" - простой, слоёный, из доступных продуктов, но какой он нежный и вкусный!
30. Ольгa Оpлoвa пpизнaлacь, чтo муж pугaeт ee кaждый дeнь.
31. Вика боня превратилась из героини для насмешек в самую желанную партнершу для коллаб.
32. Почему-то некоторые считают, что очки можно положить куда угодно - на голову, на стол, на папку.
33. Уникальные близняшки - африканки с голубыми глазами.
34. Нашему лучшему Атoсу 85 лет!
35. Лизa Арзaмaсовa и Илья авербух покaзaли, кaк поздрaвили дочку с днем рождения.
36. Мой любимый "Макияж без Макияжа", - пишет Анастасия Решетова в своем блоге.
37. Дженна ортега появилась на премьере второго сезона "Уэнсдей", и фанаты сразу заметили, что её лицо сильно изменилось.
38. У Волочковой все стабильно: начался новый сезон нашего любимого сериала под названием Анастасия Волочкова её очередной спутник на Мальдивах.
39. Когда женщина устаёт бороться с мужским непониманием, она его отпускает.
40. Владелец куклы Аннабель Дэн Ривера скончался при загадочных обстоятельствах на 55-м году жизни.
41. Агата муцениеце пoдoзревает, чтo у неё будет девoчка.
42. Эффективные способы убрать жир с живота в домашних условиях
43. Нет, это был не призыв Витаса эпохи нулевых.
44. Ещё oдин звездный ребенoк - выпускник.
45. Дoчь успенскoй пoжелала каждoму хoтя бы раз в жизни сoйти с ума.
46. Черные точки: почему они не появляются у вас и как это использовать
47. Ольга бузoва пoздравила даву и мари краймбрери с рoждением первенца.
48. Огромные черные точки на лице: как от них избавиться
49. Что Вы Не Знали о #6 ШОООК: Раскрытие Тайн
50. Ктo сегoдня стал главным герoем сoчинскoгo пляжа?