Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Картофель с творогом

Методика Гаврилова подразумевает индивидуальный подход к каждому человеку, но существует несколько общих рекомендаций

Учитывая список разрешенных и запрещенных продуктов, можно составить примерное меню .

Рекомендованные блюда:

овсянка;овощи;рыба;куриная грудка;морепродукты;индейка;нежирное мясо;грибы;творог;кефир;сыр;морская капуста;фрукты.

Среди запрещенных продуктов : конфеты, колбасные изделия, сливочное масло, копчености, консервы, выпечка, фастфуды.

Чем особенно отличается диета Гаврилова от других диет. Диета Гаврилова предполагает меню на неделю.

Меню для диеты

Хрустящая жареная картошка! Никто не устоит перед ней.

Вам потребуется:

4 больших картофелины для жарки, оливковое масло, 1 ч. л. соли, 1, 5 ст. л. сливочного масла, 2 дольки чеснока, 1 ч. л. свежего тимьяна, 1 ч. л. свежей петрушки.

Как готовить:

1. разогрейте духовку до 200? С. картофель нарежьте брусочками, смешайте с солью и оливковым маслом, распределите по противню и запекайте 45-50 минут до золотистого цвета.

Диетическая картошка по-французски. Жареная картошка по-французски.2. в сковороде растопите сливочное масло, добавьте тонко нарезанный чеснок и тимьян, слегка обжарьте и разомните чеснок.

Последние обновления на сайте:

1. Джиган Оксане Самoйлoвoй Tesla Cybertruck пoдарил.
2. Утренние рецепты для похудения: 5 полезных завтраков
3. "Вес Меньше 40 кг": фанаты обеспокоены худобой Арианы гранде.
4. Похудение с удовольствием: 12 полезных завтраков
5. Полезный завтрак: что лучше есть, чтобы чувствовать себя энергичным весь день
6. Сосед подарил мне календарь … с его фотографиями на каждый месяц.
7. Как пить желатин для здоровья суставов: простое и эффективное решение
8. Как принимать желатин для лечения артроза: эффективные методы и рекомендации
9. Михаил бублик подготовил уникальное поздравление для милых дам в честь 8 марта!
10. Желатин при артрозе: 5 вкусных рецептов для укрепления суставов
11. Алена вoдoнаева рассказала o сущнoсти, кoтoрая инoгда в нее вхoдит.
12. Темой первого выпуска шоу стала зависимость от гейминга.
13. Слава в свет с младшей дoчерью вышла.
14. Сыну Оксаны Самoйлoвoй и джигана Давиду испoлнилoсь 5 лет.
15. Петр Чернышев вышел на лед с дoчкoй милoй в нoмере памяти Анастасии Завoрoтнюк.
16. Рацион на 1200 калорий: как построить здоровый рацион для похудения
17. Рецепты на 1200 калорий в день: как сбалансировать питание и не отказываться от вкусной еды
18. Эчпочмак с мясом.
19. Филипп Киркоров сообщил, что "Профурсетка с Бриллиантом" Насти ивлеевой не появится в новогоднем фильме по его требованию.
20. Натан Дмитрию Диброву после измены своей жене признался.
21. Григорий лепс постепенно знакомит свою 18-летнюю невесту аврору с шоу-бизнесом.
22. Звезда турецкoгo кинo Ханде эрчел впервые в Мoскву прилетела.
23. Неузнаваемая Анна седокова появилась на публике после развода.
24. Кофе для тела: создай свой кофейный скраб для продажи
25. Сделать Скрап для губ из сахара: простой рецепт для гладких и здоровых губ
26. Смесь масел для ухода за кожей: борьба с морщинами
27. Скрытые сокровища для здоровья кожи: эфирные масла для лица от морщин лифтинг
28. Отличный способ сделать лицо гладким: применение масла лимона от морщин
29. Афиша концертов группы Анимация в Перми: как подготовиться к концерту и что взять с собой
30. Анимация: где и когда пройдут концерты в Перми
31. Анимация в Перми: какие песни вы услышите на концертах
32. Подготовка к съёмкам третьего и заключительного сезона "Эйфории идёт".
33. 49-Летняя актриса показала своё большое сердце, присоединившись к волонтёрскому движению.
34. Марина Девятова билеты: история создания проекта
35. Том холланд официально сделал зендее предложение.
36. Быстрая и эффективная тренировка для сжигания жира: как это работает
37. 41-Летняя Светлана ходченкова продемонстрировала танцы на пилоне.
38. Сбрось лишний вес дома: комплекс упражнений для похудения
39. У Фила нoвые ништяки.
40. До Максима Галкина, которого признали иностранным агентом, наконец дошли свежие новости из России.
41. Анна Семенович поделилась фотографией с отдыха со своим любимым на Бали.
42. "Останьтесь ОТ НЕЁ" актриса Наталья Бочкарёва высказалась о скандале с глюкозой: у нас принято гнобить.
43. Григoрий лепс пoстепеннo приoбщает 18-летнюю невесту аврoру к шoу-бизнесу.
44. Неузнaвaемaя Аннa седоковa вышлa в свет после рaзводa.
45. "Крыса вoт эта вoт мерзкая?
46. Пудра: открываем секреты этого незаменимого средства для макияжа
47. Оксана Самoйлoва и джиган oтмечают "Никелевую Свадьбу".
48. Певица азиза дала пoказания пo делу Игoря талькoва.
49. Растяжение связок голеностопного сустава. Диагностика растяжений связок голеностопного сустава
50. Олеся малибу после развода с бизнесменом устроила дефиле: "Я Выгляжу Дорого".