Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Картофель с творогом

Методика Гаврилова подразумевает индивидуальный подход к каждому человеку, но существует несколько общих рекомендаций

Учитывая список разрешенных и запрещенных продуктов, можно составить примерное меню .

Рекомендованные блюда:

овсянка;овощи;рыба;куриная грудка;морепродукты;индейка;нежирное мясо;грибы;творог;кефир;сыр;морская капуста;фрукты.

Среди запрещенных продуктов : конфеты, колбасные изделия, сливочное масло, копчености, консервы, выпечка, фастфуды.

Чем особенно отличается диета Гаврилова от других диет. Диета Гаврилова предполагает меню на неделю.

Меню для диеты

Хрустящая жареная картошка! Никто не устоит перед ней.

Вам потребуется:

4 больших картофелины для жарки, оливковое масло, 1 ч. л. соли, 1, 5 ст. л. сливочного масла, 2 дольки чеснока, 1 ч. л. свежего тимьяна, 1 ч. л. свежей петрушки.

Как готовить:

1. разогрейте духовку до 200? С. картофель нарежьте брусочками, смешайте с солью и оливковым маслом, распределите по противню и запекайте 45-50 минут до золотистого цвета.

Диетическая картошка по-французски. Жареная картошка по-французски.2. в сковороде растопите сливочное масло, добавьте тонко нарезанный чеснок и тимьян, слегка обжарьте и разомните чеснок.

Последние обновления на сайте:

1. Девушка не бросила его, когда он потерял ногу в аварии.
2. Японский омлет "Тамаго" с творогом и шпинатом.
3. Данила кoзлoвский в Рoссию вместе с 5-летней дoчерью одoй приехал.
4. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
5. Ведущую "Алых Парусов" захейтили в инете.
6. Как убрать жир с живота: эффективные методы для плоского пресса
7. Как убрать жир с живота и боков: эффективные методы для плоского живота
8. #5 ШОООК: Большая черная точка, которая потрясла всех
9. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
10. Черные точки на лице: полное руководство по их появлению и устранению
11. Сeгодня юбилeй отмeчаeт Валeрий Мeладзe - пeвцу исполнилось 60 лeт!
12. Сын Тимати и Решетoвoй умнее, чем бoльшинствo папиных "Пoдружек".
13. О май гад!
14. Как убрать черные точки раз и навсегда
15. Маска для глубокого очищения кожи: как добиться идеальной чистоты лица
16. Глубоко очищающая маска для жирной кожи с акне: эффективное решение для чистоты кожи
17. Блогер Никитa серовски в третий рaз стaл отцом.
18. Гид по очищающим маскам для лица: все, что вам нужно знать
19. "Никогда не Доверяйте Мужу, Когда он Слишком Далеко, и Холостяку, Когда он Слишком Близко".
20. 2-Лeтний сын прилучного и брутян ужe алфавит учит.
21. Алексa с мужем демонстрируют нaм, что у них лямур тужур бонжур.
22. Жена влада сoкoлoвскoгo хвастается нoвoй грудью.
23. Элизaбет и Шaрлиз сaриковны встретились: Сaрик андреaсян и Лизa моряк покaзaли первую встречу дочки с новорожденной сестренкой.
24. Прекрасная Ханде эрчел на новых фото во время её красивых приключений на Мальдивах.
25. Екатeрина Волкова с мужeм подарили 14-лeтнeй дочeри собствeнную квартиру - кадры из жилья.
26. Лиза Арзамасoва пoказала дoчку - улыбаку.
27. "Мэри Пoппинс" Наталья андрейченкo на краснoй плoщади зажигает.
28. Анон пож. Девочки подскажите как правильно поступить.
29. Бьянка подeлилась сeкси - фото из Таиланда.
30. Можно ли стирать пояс Vulkan в стиральной машине: советы и рекомендации
31. Антон Гусев с новым "Открытым Взглядом" после плaстики.
32. Гибдд объявили список машин, которые ДПС будут останавливать в апреле 2025 когда!
33. Старший сын марии пoгребняк чуть не дoвел мать дo инфаркта.
34. Эмилия Кларк, несмотря на свои 38 лет, по-прежнему очаровывает своей красотой.
35. Какие занимательные беседы бабушка Симoна и внученька Алиса ведут.
36. Галь гадот из-за странного поцелуя с дочерью раскритиковали.
37. Диетические завтраки для похудения: 15 быстрых рецептов
38. Как принимать желатин для здоровья суставов: полное руководство
39. Курица с рисом в духовке.
40. Тот, кто испортил вaм нaстроение, сделaл вот что: повысил уровень гемоглобинa и aдренaлинa - покa вы сердились.
41. Оптимальное время для тренировок: когда лучше заниматься спортом
42. У Насти Волочковой новый парик и мужчина.
43. Вячеслав Малафеев женился на гимнастке, мoлoже негo на 21 гoд.
44. Диетический куриный салатик.
45. "Это Былa моя Мечтa": Юлия Бaрaновскaя нaпугaлa экстремaльным видео нa водопaде Виктория.
46. Простые и вкусные рецепты для похудения на неделю для женщин
47. Белковая диета на 1200 калорий: как провести 7 и 14 дней без голодания
48. Стало известно за кого вышла замуж звезда сериала "Маргоша" Мария Берсенева.
49. Узнайте, как сделать свои собственные домашние скрабы для губ
50. Ханна и паша с младшей дочкой Камиллой на праздновании нового года.