Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Запеченный картофель

Методика Гаврилова подразумевает индивидуальный подход к каждому человеку, но существует несколько общих рекомендаций

Учитывая список разрешенных и запрещенных продуктов, можно составить примерное меню .

Рекомендованные блюда:

овсянка;овощи;рыба;куриная грудка;морепродукты;индейка;нежирное мясо;грибы;творог;кефир;сыр;морская капуста;фрукты.

Среди запрещенных продуктов : конфеты, колбасные изделия, сливочное масло, копчености, консервы, выпечка, фастфуды.

Чем особенно отличается диета Гаврилова от других диет. Диета Гаврилова предполагает меню на неделю.

Меню для диеты

Хрустящая жареная картошка! Никто не устоит перед ней.

Вам потребуется:

4 больших картофелины для жарки, оливковое масло, 1 ч. л. соли, 1, 5 ст. л. сливочного масла, 2 дольки чеснока, 1 ч. л. свежего тимьяна, 1 ч. л. свежей петрушки.

Как готовить:

1. разогрейте духовку до 200? С. картофель нарежьте брусочками, смешайте с солью и оливковым маслом, распределите по противню и запекайте 45-50 минут до золотистого цвета.

Диетическая картошка по-французски. Жареная картошка по-французски.2. в сковороде растопите сливочное масло, добавьте тонко нарезанный чеснок и тимьян, слегка обжарьте и разомните чеснок.

Последние обновления на сайте:

1. Девушка в какую-то дыру залезла.
2. Николь кидман - красавица, но она слишком часто использует филлеры!
3. Мадонна обручилась с 29-летним футболистом: разница в возрасте 37 лет.
4. Как я готовлю кальмар по - корейски.
5. Салат "Самый Самый".
6. Елена малышева рассказала о Юрии Николаеве на его похоронах.
7. "Вася - Скромный Парень": вот как вырос сын Виктора рыбина и Натальи сенчуковой.
8. Оксана акиньшина и Сергей шнуров встретились, когда она была ещё подростком - ей было 15, а ему уже исполнилось 30.
9. Голые вечеринки, говорите?
10. Валя Иванова хвастается дорогим подарком от тимати.
11. Слойки с яблоками.
12. Идеальный пышный бисквит для тортов.
13. Несколько минут активности каждый день - и вы удивитесь, как по-другому начнёт ощущаться энергия в теле.
14. Пожилые супруги повторили свадебную фотосессию спустя 50 лет, напомнив о самом важном в жизни.
15. Чебуречки на заварном тесте.
16. Восхитительный пирог с тыквой.
17. Цезарь - ролл для идеального начала дня.
18. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
19. Сиреневый цвет в одежде и аксессуарах является модным в любое время года.
20. Помните блогера Сергея Косенко, бросившего в сугроб новорождённого сына?
21. Шесть крючков, которыми абьюзеры цепляют и удерживают эмпатов, или почему именно самые "Светлые" часто попадают в самые "тёмные" истории.
22. Сейчас все смотрят "Любовь на Выживание", рейтинги бешенные.
23. Женщина, которая умеет слушать, чрезвычайно привлекательна для мужчин!
24. В обычной жизни не узнать: 5 актрис, чья "Естественная" красота оказалась мифом.
25. Любимый салат с капустой на лето "Гречанка" попробуй раз и влюбись!
26. Сейчас ужасные вещи буду говорить.
27. Как убрать жир с живота: эффективные методы для плоского пресса
28. Черные точки: почему они не появляются у вас и как это использовать
29. Черные точки на лице: полное руководство по их появлению и устранению
30. Сын Натана рассказал, как пoхoждения егo oтца на шoу пoвлияли на егo жизнь.
31. Чулпaн хaмaтовa * унизилa "Рвущих Глотки" русских болельщиков.
32. Эффективные маски для очищения пор: как сделать кожу чистой и гладкой
33. Маска для глубокого очищения пор: эффективные рецепты для чистой кожи
34. Диета при кандидозе полости рта: как питание помогает в лечении
35. Диета при молочнице во рту: что можно есть для быстрого выздоровления
36. Семейные каникулы после помолвки: Агата муцениеце и Пётр дранга отдыхают с дочерью Мией.
37. Екатeрина Волкова с мужeм подарили 14-лeтнeй дочeри собствeнную квартиру - кадры из жилья.
38. Что нельзя есть ребенку при мантуре: важные рекомендации
39. Кейтлин дивер почти стала Элли в фильме The Last of Us, однако теперь она играет эбби в сериале.
40. Пояс для похудения Vulkan Classic: как выбрать подходящий размер для максимальной эффективности
41. Может ли пояс для похудения 'Вулкан' помочь после кесарева
42. Ксения бoрoдина встретилась в Италии сo свoим любимым oтчимoм.
43. Как правильно использовать пояс для похудения Вулкан: пошаговая инструкция
44. Антон Гусев с новым "Открытым Взглядом" после плaстики.
45. 27-Летняя русская скарлетт йоханссон радуется своей жизни!
46. Оксана самойлова откровенно о переходном возрасте дочери ариеллы.
47. Лидер "руки вверх!
48. Алексaндрa трусовa и Мaкaр Игнaтов ждут сынa!
49. 68-Летняя актриса, наиболее известная по своей роли в сериале "Секс в Большом Городе" снялась в новой рекламной кампании бренда Charlotte Tilbury.
50. Завтрак при правильном питании и похудении: как начать день правильно