Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Запеченный картофель

Методика Гаврилова подразумевает индивидуальный подход к каждому человеку, но существует несколько общих рекомендаций

Учитывая список разрешенных и запрещенных продуктов, можно составить примерное меню .

Рекомендованные блюда:

овсянка;овощи;рыба;куриная грудка;морепродукты;индейка;нежирное мясо;грибы;творог;кефир;сыр;морская капуста;фрукты.

Среди запрещенных продуктов : конфеты, колбасные изделия, сливочное масло, копчености, консервы, выпечка, фастфуды.

Чем особенно отличается диета Гаврилова от других диет. Диета Гаврилова предполагает меню на неделю.

Меню для диеты

Хрустящая жареная картошка! Никто не устоит перед ней.

Вам потребуется:

4 больших картофелины для жарки, оливковое масло, 1 ч. л. соли, 1, 5 ст. л. сливочного масла, 2 дольки чеснока, 1 ч. л. свежего тимьяна, 1 ч. л. свежей петрушки.

Как готовить:

1. разогрейте духовку до 200? С. картофель нарежьте брусочками, смешайте с солью и оливковым маслом, распределите по противню и запекайте 45-50 минут до золотистого цвета.

Диетическая картошка по-французски. Жареная картошка по-французски.2. в сковороде растопите сливочное масло, добавьте тонко нарезанный чеснок и тимьян, слегка обжарьте и разомните чеснок.

Последние обновления на сайте:

1. Самойлова свою "Холостяцкую" квартиру к новому году украсила.
2. Тем временем Филипп Киркоров заявил, что готов закрыть тренд.
3. "Я бpилcя кaждый вечер, чтoбы нe кoлoть Анну щетиной, цeлyя ee в постели.
4. Девушка гуляет по европейскому городку и без прикрас выдаёт своё честное мнение.
5. Гусиная кожа - не приговор, а особенность.
6. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
7. 33-Летняя супруга александра цекало продолжает удивлять поклонников своим невероятным преображением.
8. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.
9. Аристарх венес устроил экскурсию по съёмочной площадке шоу "Звезды в Джунглях".
10. Мадонна обручилась с 29-летним футболистом: разница в возрасте 37 лет.
11. Айза устала быть мишенью - женщины критикуют женщин чаще, чем мужчины.
12. Совершенство! Лепешки с сыром за 15 минут.
13. Салат "Самый Самый".
14. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
15. Лариса долина в суд на маркетплейс из-за кукол подает.
16. Пётр Чернышев пришёл на могилу Анастасии Заворотнюк в её день рождения.
17. Самый громкий скандал прошедшего года, виновник которого певец Натан, до сих пор не угасает.
18. 36-Летняя экс - солистка группы Serebro Ольга серябкина в октябре прошлого года впервые вышла заму.
19. У 90% людей нет никаких психологических проблем.
20. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.
21. Девушка сделала маникюр у топового мастера в престижном салоне своего города.
22. Закуска из баклажанов рекомендую готовить.
23. В одном из салонов красоты сняли видео, на котором парикмахеры работают в нестандартных и достаточно откровенных нарядах.
24. Любимый ягодный пирог.
25. "Она всегда такой худой была?
26. Юрий антoнoв снoва в стрoю!
27. Андрей Малахoв у брoшеннoй жены любoвника Пoлины Дибрoвoй пoбывал.
28. "Солянкa". Ингредиенты: 300 гр Филе говядины.
29. Старшая дoчь брэда питта и Анджелины Джoли сменила имя.
30. У Тани тузовой совсем поехал чердак!
31. Голубцы без нeрвов.
32. Джей Лo кoнцерт в Ташкенте - предпoследний в мирoвoм туре дала.
33. Торт "Птитье Молоко" по новому!
34. Пирожки с яйцом и зеленым луком (без муки) пальчики оближешь.
35. ПП- Десерт: шоколадный мусс из авокадо.
36. Шоколадный пирог со сметанным кремом на скорую руку.
37. ПП- Момо (нежирные тибетские пельмени на пару).
38. Эффективные способы убрать жир с живота в домашних условиях
39. Почему живот не худеет: причины и решения
40. Дoчь успенскoй пoжелала каждoму хoтя бы раз в жизни сoйти с ума.
41. Будь собой. Будь сильной.
42. Катя Гoрдoн пoжалела начинающую певицу Маргo, кoтoрая называет себя пoдoпечнoй Киркoрoва.
43. Кучера рассказал o свoем главнoм ред - флаге в женщинах.
44. Дьявол носит Prada" возвращается - съёмки стартуют уже в июле.
45. Headlines:
46. Пoтерявший жену сoлист группы "Челси" Алексей кoрзин рассказал o реакции детей на смерть мамы.
47. Племянник Сергея зверева на СВО пoгиб.
48. Полное руководство: как подготовить ребенка к манту
49. Дoчка Любoви успенскoй с гoлoвoй пoгрузилась в твoрчествo пoсле всех скандалoв.
50. Что на самом деле запрещается делать с манту: раскрытие тайн традиционного блюда