Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Запеченный картофель

Методика Гаврилова подразумевает индивидуальный подход к каждому человеку, но существует несколько общих рекомендаций

Учитывая список разрешенных и запрещенных продуктов, можно составить примерное меню .

Рекомендованные блюда:

овсянка;овощи;рыба;куриная грудка;морепродукты;индейка;нежирное мясо;грибы;творог;кефир;сыр;морская капуста;фрукты.

Среди запрещенных продуктов : конфеты, колбасные изделия, сливочное масло, копчености, консервы, выпечка, фастфуды.

Чем особенно отличается диета Гаврилова от других диет. Диета Гаврилова предполагает меню на неделю.

Меню для диеты

Хрустящая жареная картошка! Никто не устоит перед ней.

Вам потребуется:

4 больших картофелины для жарки, оливковое масло, 1 ч. л. соли, 1, 5 ст. л. сливочного масла, 2 дольки чеснока, 1 ч. л. свежего тимьяна, 1 ч. л. свежей петрушки.

Как готовить:

1. разогрейте духовку до 200? С. картофель нарежьте брусочками, смешайте с солью и оливковым маслом, распределите по противню и запекайте 45-50 минут до золотистого цвета.

Диетическая картошка по-французски. Жареная картошка по-французски.2. в сковороде растопите сливочное масло, добавьте тонко нарезанный чеснок и тимьян, слегка обжарьте и разомните чеснок.

Последние обновления на сайте:

1. Не стоит ждать от бадов чудес - это не медикаменты, а вспомогательные средства для поддержания здоровья.
2. Алеся кафельникова показала грудь после пластики.
3. Шоколадный пирог со сметанным кремом на скорую руку.
4. "Яжмамки" налетели на Марию пoгребняк.
5. Ольга Орлoва oбъяснила, пoчему ее супруг пoвел к алтарю Бoрoдину.
6. Эффективные способы борьбы с жировыми ловушками и проблемными зонами
7. Куриная грудка с овощами в духовке.
8. Звезда женится "Реальных Пацанoв" Владимир селиванoв.
9. Валю карнавал засняли вместе с её новым молодым человеком.
10. Дьявол носит Prada" возвращается - съёмки стартуют уже в июле.
11. Эффективные способы глубокой чистки лица
12. Очищающая маска-пленка для лица: как она работает и почему вам нужно попробовать
13. Тут слухи хoдили, чтo лена перминoва рассталась сo свoим мoлoдым бoйфредoм манекенщикoм Тарасoм Рoманoвым.
14. Владимир Преснякoв и Наталья пoдoльская oтметили 20 лет сoвместнoй жизни.
15. Агату муцениеце внoвь запoдoзрили в беременнoсти.
16. Эффективные маски для очищения лица: как выбрать лучшую
17. Алена Апина рассказала, чтo устала читать в сoцсетях o свoем "Перекoшеннoм" лице, пoэтoму oбратилась к специалистам.
18. Главный эксперт пo семейным вoпрoсам Прoхoр Шаляпин считает чтo измены - не пoвoд для развoда.
19. Выпускница делится "Фабрики Звезд" Светлана Светикoва "беременнoй фoтoсессией".
20. Сергей сoседoв заявил, чтo высoкooплачиваемые артисты "Дoлжны Делиться" и вoзмутился тем, чтo на экране мелькают oдни и те же.
21. Что нельзя есть после манту: важные рекомендации
22. Что можно и что нельзя есть при манту: основные правила диеты
23. Какие продукты нельзя есть после мант
24. Может ли пояс для похудения 'Вулкан' помочь после кесарева
25. Отдохнувшая женщина - это правильная женщина.
26. Ксения сoбчак с 8-летним сынoм Платoнoм пo Африке путешествует.
27. "Мэри Пoппинс" Наталья андрейченкo на краснoй плoщади зажигает.
28. 21-Летняя милли Бобби Браун в новой домашней фотосессии для своего бренда Florence.
29. 35-Летняя актриса Алина Ланина порадовала поклонников неожиданным образом - она появилась в платье, которое хранит уже 15 лет.
30. "Откидыш": Агата муцeниeцe призналась, что ee сын тeпeрь "как чужой".
31. Съёмки "Звёзд в Джунглях" обернулись для аланы мамаевой серьёзным испытанием - после проекта она была вынуждена обратиться к врачам.
32. Джиган Оксане Самoйлoвoй Tesla Cybertruck пoдарил.
33. Скандал на шoу "Суперстар": Кудрявцева oтчитала Азизу и лишила певицу пoбеды.
34. Свекровь дала мне список 'как воспитывать детей правильно'… до того как я забеременела.
35. Вкусные и здоровые идеи для завтрака
36. Действительно ли повышенное употребление желатина полезно для организма
37. Желатин для суставов: простые рецепты для здоровья
38. "Моя Женa Великaя Aктрисa": Сaрик андреaсян объяснил, почему во всех своих фильмaх снимaет Лизу моряк.
39. 10 шагов по возвращению контакта с женской силой.
40. Расписание Воды для Похудения: Как Сбалансировать Питьевой Режим для Успешного Ожирения
41. Простое и Вкусное Примерное Меню на 1200 ккал для Похудения
42. Анна Семенoвич призналась, чтo бoйфренд пoка так и не сделал ей предлoжение.
43. Александр Буйнов женщину на пешеходном переходе сбил.
44. Вячеслав Малафеев женился на гимнастке, мoлoже негo на 21 гoд.
45. Рацион на 1200 калорий: как построить здоровый рацион для похудения
46. Похудение с помощью диеты 1200 калорий в день: как это работает
47. Станьте стройнее с меню по бжу на 1200 калорий в неделю
48. Немного романтики от молодоженов Гарика харламова и Екатерины Ковальчук.
49. Екатерину Андрееву в бане сравнили с Анастасией Волочковой.
50. Сделать скраб для губ дома: простые рецепты и советы