Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Запеченный картофель

Методика Гаврилова подразумевает индивидуальный подход к каждому человеку, но существует несколько общих рекомендаций

Учитывая список разрешенных и запрещенных продуктов, можно составить примерное меню .

Рекомендованные блюда:

овсянка;овощи;рыба;куриная грудка;морепродукты;индейка;нежирное мясо;грибы;творог;кефир;сыр;морская капуста;фрукты.

Среди запрещенных продуктов : конфеты, колбасные изделия, сливочное масло, копчености, консервы, выпечка, фастфуды.

Чем особенно отличается диета Гаврилова от других диет. Диета Гаврилова предполагает меню на неделю.

Меню для диеты

Хрустящая жареная картошка! Никто не устоит перед ней.

Вам потребуется:

4 больших картофелины для жарки, оливковое масло, 1 ч. л. соли, 1, 5 ст. л. сливочного масла, 2 дольки чеснока, 1 ч. л. свежего тимьяна, 1 ч. л. свежей петрушки.

Как готовить:

1. разогрейте духовку до 200? С. картофель нарежьте брусочками, смешайте с солью и оливковым маслом, распределите по противню и запекайте 45-50 минут до золотистого цвета.

Диетическая картошка по-французски. Жареная картошка по-французски.2. в сковороде растопите сливочное масло, добавьте тонко нарезанный чеснок и тимьян, слегка обжарьте и разомните чеснок.

Последние обновления на сайте:

1. Бикини - раздор: купальник мамы в аквапарке вызвал споры в сети.
2. Их называли "Пастелями Смерти".
3. Печенье "Родом из Детства".
4. Маникюр 2026 - это про нежность, минимализм и аккуратную эстетику.
5. Попробуйте сделать для своих деток плавленный сыр сами!
6. Ирина шейк вышла на подиум на показе Uma Wang, который состоялся в рамках недели моды в Париже.
7. Самая высокая модель из России, нашла себе идеальную пару, она встретилась с легендарным баскетболистом.
8. Тайна, которyю скрывали 15 лeт: сын Алины Кабаeвой вырос - и eго сxодство стало нeвозможно игнорировать.
9. Колян - не только популярный актёр, но и человек с большим сердцем.
10. На фото показан процесс, который относится к мини - липосакции лица: жировой комок извлекают через небольшой прокол.
11. Покаяние перед дочерью на глазах у миллионов: Екатерина Климова призналась в том, о чем другие матери предпочитают молчать.
12. Юлия koвальчyк и Aлeкceй Чyмакoв oтмeтили 18-ю гoдoвщинy oтнoшeний.
13. Белое платье и "Альфа - Самец" дома: Юлия Ковальчук удивила поклонников откровенным признанием.
14. Мария Кожевникова резко ответила тем, кто обвиняет её в стремлении "Рожать Десятками" из-за неудачной карьеры в кино.
15. Мужчина просто спокойно себе снимал зверюшек где-то в Африке, никого не трогал.
16. Скандал в Пензе: певица слава в слезах ответила на обвинения.
17. В далёком 2005 году звезда "Отчаянных Домохозяек" Ева лонгория впервые оказалась на каннском кинофестивале.
18. Первый юбилей без папы: Елена товстик откровенно рассказала о семейной боли.
19. Так выглядит счастье.
20. Уровень заботы, который мы заслужили - или просто самый изощренный способ устроить потоп в спальне?
21. 50-Летняя Анджелина Джоли и Луи гаррель вышли вместе в свет в Париже.
22. Александр Головин, знакомый зрителям по фильму "Сволочи" и сериалу "кадетство", наконец решился на семейный шаг - актёр официально женился.
23. Татьяна Буланова в очередной раз доказала, что её не зря называют одной из самых искренних звезд нашей эстрады.
24. Папарацци засняли 73-летнего актёра Микки рурка у входа в его дом, который он, возможно, скоро покинет.
25. Алёна Свиридова поделилась новостью, от которой даже скептики улыбаются.
26. Экстремальная акробатика на воде.
27. Жаркий стиль и идеальная форма на пляже.
28. "Ну вот, опять!
29. Корица - не только для булочек.
30. Певица Ая (Светлана Назаренко) из группы "город 312" впервые появилась на сцене после тяжёлого инсульта и почти трёхлетнего перерыва.
31. Когда хочется домашний десерт, но нет желания возиться с духовкой и тестом - аэрогриль реально спасает.
32. Взгляни на мои апельсинчики!
33. 60-Лeтняя актриса культового сeриала "Ceкс в Большом Городe" Cара Джeссика Паркeр отрeагировала на критику по поводу внeшности, возраста и сeдины.
34. Учитeльница анатoмии заявила, чтo пpидeт в кyпальникe на ypoк, и yчeники нe cмoгyт oтвecти oт нee взгляд - так и cлyчилocь.
35. Валeрия чeкалина завeршила русификацию своeго аргeнтинского жeниха.
36. Закуска на новый год из 3 ингредиентов - гости не догадаются, из чего сделаны тарталетки.
37. "Надо бы Больше Зарабатывать", сказала Энджи с таким серьёзным лицом, что спорить стало неловко.
38. В сети появляются фотографии 61-летнего актёра и нынешнего телеведущего Александра Гордона со своей 23-летней женой.
39. Кианy ривз снoва сделал тo, чтo дpyгие даже не планиpyют.
40. Джиган и Алсу удивили пoклoнникoв нoвым дуэтoм.
41. А вы точно учитель по музыке?
42. 60-Летняя супермодель 90-х Полина поризкова показывает себя без фильтров, чтобы доказать, что мы все не идеальны.
43. Энджи учится читать на русском.
44. Столичные ветеринары ещё одного очаровательного питомца спасли.
45. Зумеры решили вспомнить старые высказывания и песни долиной - "Отмена" продолжается.
46. 47-Летняя Ирина пегова в купальнике снялась с новым возлюбленным на пляже.
47. Женщины, которые спят отдельно от мужчин, живут дольше - уверены интернет - психологи.
48. Хандэ эрчел опубликовала пост на русском языке после визита в Москву.
49. Очередная модель из соцсетей не понимает, как можно встречаться с шахтёром.
50. Девушка внезапно стала интернет - звездой благодаря своим фото "Спереди vs Сбоку".

Персональная подборка для вас