ProWellness
Как правильно приседать, чтобы похудеть?
Приседания повышают выносливость и способствуют похудению. Рассказываем, как правильно приседать, чтобы похудеть.
Во время приседаний в работу вовлечены все мышцы нижней части тела – ягодичные, бедренные, кора, поясничные. Упражнение позволяет обрести рельефные бедра, стройные ноги, подтянутый живот и упругие ягодицы. Кроме того, оно повышает выносливость человека и способствует похудению. Как построить тренировочный комплекс, чтобы скинуть лишние килограммы?
