Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Кнопки через режим

Всех приветствую! Последнее время часто вижу посты про диеты и похудение, вот и решил поделиться опытом.
Я всегда был в теле, но после школы отъелся чипсами и пивом до 97,8 кг при росте 176 см. В добавок мне постоянно приходилось колоть дексометазон, что еще больше нагоняло жир.
Затем я отказался от гормональных препаратов и решил худеть. Решил рвануть "с места в карьер". Просто перестал есть. Вся моя диета сводилась к 100г гречки вареной раз(!) в день и сколько угодно зеленого чая, естественно без сахара. Так я прожил 3 месяца и стал 63 кг. Тогда я очень хорошо себя чувствовал, но решил, что хватит худеть. Стал есть в меру и совсем немного сладкого. Вес долго держался в районе 70-73 кг, что должно быть нормой при моем росте.Как сбросить защитный код на nokia. Кратко о главном

Последние обновления на сайте:

1. Тридрангар: маяк на краю мира.
2. Марго Робби снова доказала, что умеет превращать модные выходы в настоящие визуальные истории.
3. Как худеть после 40+.
4. Тут нарисовалась целая лекция про ту самую легендарную даму в красном головном уборе, которую знает каждый второй в нашей стране.
5. Ольга Бузова засветила свою грудь перед Киркоровым на премьере своего фильма.
6. Анастасия Решетова призналась, что решилась на операцию по изменению носа по совету своего парня и теперь сожалеет об этом.
7. 72-Летняя Ирина понаровская - это тот редкий случай, когда возраст не просто не мешает, а работает на образ.
8. Оксана Самойлова сказала джигану что собирается с ним развестись на съемках своего реалити-шоу.
9. Марина федункив рассказала, почему не показывает сына широкой публике.
10. Вот это я - бдыщ понимаю.
11. "Ну вот, опять!
12. Сон, длиною в жизнь.
13. Новая подтанцовка булановой удивила зрителей.
14. 60-Летняя Элизабет Херли встретила новый год в образе девушки Бонда, сочетая меховую шубу с белым бикини.
15. Для Дженнифер Лопес новый год - это не пауза, а кульминация.
16. Eсли ваша женщина проводит день в горизонтальном положении, не спешите называть это ленью.
17. Младшему сыну Арсению не исполнилось ещё и года, как рудковская призналась: "мы Хотим ещё Одного Ребёнка".
18. "Юля, пи * а!
19. Чрезмерно много красоты на фото: Ольга серябкина и русская версия Скарлетт йоханссон!
20. "Случился Дава": батрудинов впервые о том, почему их свадьба с Бузовой не состоялась.
21. Агата муцениеце и Пётр дранга в предпраздничных хлопотах.
22. Дoчь Анaстaсии Зaвopoтнюк пoздpaвилa бaбушку с 82-лeтиeм онa вpучилa имeнинницe вoздушныe шapы в фopмe цвeтoв и пpaздничный тopт.
23. Мужчина голыми руками стрелка на пляже в Австралии обезвредил.
24. А вы точно учитель по музыке?
25. Недавно вышел новый клип селены, и фанаты сразу заметили изменения во внешности певицы.
26. В столице произошёл случай, который врачи назвали одновременно опасным и крайне необычным.
27. 23-Летняя девушка, которую отец облил кислотой, в данный момент стремится стать моделью.
28. Вкуснейший хлеб в духовке.
29. Парочка простых упражнений для потрясающей физической формы!
30. Валерия объяснила, как распознать в мужчине тот самый "Рэдфлаг".
31. В конго построили деревянный пешеходный мост через реку за 2 миллиона долларов.
32. Как вам такое искусство?
33. "Мои кoллeги говорили, что я пpивезу себе жену откуда-нибудь из Таилaнда, Афpики или Японии.
34. Звезды тоже разводятся: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
35. Смешная реакция на видео - это эмоциональная и комичная реакция зрителей на происходящее в ролике.
36. Тян пришла в буфет, где платишь 35 долларов и можешь есть всё, что хочешь.
37. Танцы помогают сохранить молодость: актриса Екатерина шпица прославилась не только благодаря ярким ролям в кино, но и своей любовью к танцам.
38. Анна Семенович медаль "За Труды в культуре и Искусстве получила".
39. Суп "Bосточный". Bосточный cуп - это cытное и питательнo блюдо.
40. Слава боре корчевникову в жилетку из-за неверного мужа разрыдалась.
41. Фруктовые полосочки. 125 г сливочного масла, мягкого.
42. Пожилые супруги повторили свадебную фотосессию спустя 50 лет, напомнив о самом важном в жизни.
43. Пирог с творогом и черной смородиной (крамбл.
44. 17 вариантов заправки для бутербродов.
45. Певица глюкоза (Наталья Ионова) всегда восхищает стройной и подтянутой фигурой.
46. Елена воробей показала свою семью - повзрослевшую дочь и папу.
47. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
48. Редкий выход в свет Константина хабенского с 17-летним сыном.
49. Салат с курицей и овощами.
50. Сиреневый цвет в одежде и аксессуарах является модным в любое время года.