Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Комплекс для тонизирования

Лучшие упражнения для борьбы с целлюлитом. Рекомендации

Силовые упражнения против целлюлита хороши тем, что в процессе их выполнения мышечная ткань постепенно замещает жировую. И вместо бугристой корки вы получаете прокачанный пресс, упругую попу и рельефные бёдра.

В свою очередь, преимущество кардионагрузок в том, что они обеспечивают приток необходимого количества кислорода к тканям (ускоряется кровообращение), а он уже способствует сжиганию и выведению жиров. Так что выбранные комплексы должны включать и то, и другое — это главное правило занятий.

Помимо них, возьмите на вооружение некоторые рекомендации специалистов:

Последние обновления на сайте:

1. На волейбольной площадке разыгралась сцена, которая заставила соцсети буквально захлебнуться от восторга и умиления.
2. Слишком мощная страховка.
3. Анфиса чехова вышла замуж.
4. Бен аффлек жалеет о своем выборе: по слухам, он сожалеет о возобновлении отношений с Дженнифер Лопес после расставания с аной де Армас.
5. Скандал на Australian Open: соболенко наказали за крик.
6. "Любви не так Много в Жизни": Наталья Рудова объяснила, почему красивые девушки чаще всего одиноки.
7. Из-за обычного прыщика россиянке разрезали лоб и положили в больницу.
8. Витас взорвал сеть новым образом, фанаты не верят своим глазам.
9. Комедоны. Один из самых частых запросов - "как убрать комедоны?
10. Мэдисон азеведо, 26-летняя невеста, взорвала интернет, опубликовав снимки со своей октябрьской свадьбы - полностью без макияжа.
11. 38-Летняя Зоя бербер - одна из немногих актрис, которые снимались в сериале "Реальные Пацаны".
12. Иногда дело вовсе не в цифрах на весах и не в модных препаратах, а в том, как ты себя чувствуешь рядом с человеком.
13. Лариса долина под угрозой потери загородной недвижимости.
14. Откуда пошло выражение "Драть, кaк Сидopoву Кoзу".
15. Тонкая, почти прозрачная оболочка.
16. Немного апельсинов милоты в ленту - Ольга Кузьмина показала, как озвучивала чебурашку и раскрыла некоторые секреты этого процесса.
17. "Фишка моей внешности в том, что я родилась старой.
18. Какой-то тюбик яростно пытается лопнуть арбуз своими ляжками.
19. Крик тысячи трупов.
20. В Воркуте нашли дом мечты для интроверта.
21. 61-Летний Александр Гордон развелся с молодой арфисткой и женился в шестой раз.
22. Таким образом, если кому интересно, Лепс целуется сочно и лепсовидно.
23. Доча Виктории Бони устроила настоящий спектакль по пути в аэропорт: "мама, я не хочу этот вонючий эконом!
24. Живая кукла Анок яй стала главной моделью 2025 года по решению британского совета моды.
25. Мария Кожевникова позировала в купальнике вместе с четырьмя своими сыновьями на отдыхе.
26. Рождественский десерт из ванильного полумесяца с мандариновым соусом и белым шоколадом.
27. Мать года из Саратова устроила сыну "Собачий Кайф" с пылесосом и вакуумным пакетом.
28. Представьте, что у вас по соседству поселилась корова!
29. Эпоха закончилась "Нулевого Размера".
30. Балиш с курагой - классический сладкий татарский пирог.
31. Ревва считает, что сталкеров нужно сажать в тюрьму.
32. На Эвересте обнаружили 12 тысяч кг говна.
33. Гениальное стихотворение афанасия Фета.
34. С Марата Башарoва взыскали алименты бывшей жене, кoтoрoй oн слoмал нoс.
35. "Доктор Чехова": Анфиса получила научную степень - но верят ли этому зрители?
36. Соль в пупок - как бабушка учила!
37. Рита дакота о хирурге, изуродовавшем ее лицо: "У Него Какие-то Проблемы с Головой".
38. Анна хилькевич честно рассказала о том, как изменилась её кожа на животе после третьих родов.
39. Жители Америки стали свидетелями необычного звука из своего гаража и решили выяснить, в чем дело.
40. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
41. Мapк Бoгaтыpeв слyхи o paзвoдe с Тaтьянoй аpнтгoльц oпpoвepг.
42. Как выбрать надёжную службу кейтеринга в Москве: советы и лайфхаки
43. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.
44. Ким кардашьян пережила настоящий нервный срыв после очередной неудачи на экзамене на адвоката.
45. Она выходит в кадр и с порога объявляет, что готова "Отдаться Кому Угодно", но не ради себя - ради дочери.
46. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
47. Голые вечеринки, говорите?
48. Анна хилькевич рассказала, что пожалела об уколе красоты: "Препарат Начал Сползать Вниз".
49. 8-Летний сын алсу спел вместе с мамой.
50. Даже в аптеке можно найти бюджетные хорошие средства, которые пригодятся каждой девушке!