Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Комплекс для тонизирования

Лучшие упражнения для борьбы с целлюлитом. Рекомендации

Силовые упражнения против целлюлита хороши тем, что в процессе их выполнения мышечная ткань постепенно замещает жировую. И вместо бугристой корки вы получаете прокачанный пресс, упругую попу и рельефные бёдра.

В свою очередь, преимущество кардионагрузок в том, что они обеспечивают приток необходимого количества кислорода к тканям (ускоряется кровообращение), а он уже способствует сжиганию и выведению жиров. Так что выбранные комплексы должны включать и то, и другое — это главное правило занятий.

Помимо них, возьмите на вооружение некоторые рекомендации специалистов:

Последние обновления на сайте:

1. Гигантский пчелиный улей.
2. У славы все стабильно.
3. Ленин на полюсе недоступности.
4. Невероятная детализация мрамора: правая стопа геркулеса в работе Антонио Кановы "Геркулес и Лихас" (1795.
5. Eсли ваша женщина проводит день в горизонтальном положении, не спешите называть это ленью.
6. Шестидесятилетняя Элизабет Хёрли разместила свежий кадр с мамой Анджелой, посвящённый её 85-летнему юбилею.
7. Валeрия чeкалина завeршила русификацию своeго аргeнтинского жeниха.
8. Блогер Амиран сардаров в угол руководителя автоваза загнал.
9. Мы осуждаем такое!
10. Сэндвич. Ингредиенты: - 2 яйца.
11. "Лучше Меня для Тебя Никого нет": батрутдинов всё еще готов жениться на Бузовой.
12. Ида Галич опубликовала очень трогательные фотографии с детьми возле новогодней ёлки.
13. Дженнифер Лопес поделилась необычным снимком с родными сестрами - Лесли и Линдой.
14. Лoлита и Пoлина гагарина теперь на метрo на рабoту ездят.
15. Пирожки на сметанном тесте к ужину.
16. Энджи учится читать на русском.
17. Бавырсак. Тесто. 1. 5 стакана теплого молока.
18. Парочка простых упражнений для потрясающей физической формы!
19. Собчак заявила, что она как хирург вскрывает своих гостей на интервью.
20. Очередная модель из соцсетей не понимает, как можно встречаться с шахтёром.
21. "Ничего не Было": Павел мамаев обнулил весь свой опыт отношений до надежды санько.
22. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
23. Дженнифер энистон снялась в рекламе фитнес - тренировок, продемонстрировав собственную фигуру.
24. Гусиная кожа - не приговор, а особенность.
25. Эти пять кремов - база, которая нужна каждой хозяйке.
26. Это было просто невероятно!
27. Ах, этот удивительный и прекрасный подводный мир!
28. Не знаю как вы, а я до жути боюсь такие аттракционы.
29. Чумаков и Ковальчук устроили спор прямо на дорожке.
30. Олды здесь? Саша белый спустя 23 года встретился с тётей.
31. Голые вечеринки, говорите?
32. 8-Летний сын алсу спел вместе с мамой.
33. Почему капуста получается мягкой, горчит или "не Идёт"?
34. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
35. Молочные коржики как в детстве.
36. "Женское Беременное Тело - это Волшебно": Ида Галич снялась полуобнаженной.
37. Айза новыми фотографиями со своим сыном Сэмом поделилась.
38. Тимати передает в наследство новой девушки старые вещи бывшей жены.
39. Катя Гордон назвала Екатерину Мизулину самозванкой и провокатором на фоне скандала из-за концерта крида и обвинила её в "Глупом Высокомерии".
40. Пoмните блoгера Сергея Кoсенкo, брoсившегo в сугрoб нoвoрoждённoгo сына?
41. Суп с куpиными сeрдeчками.
42. Картошка с кабачками, беконом и чесноком в духовке.
43. Сейчас все смотрят "Любовь на Выживание", рейтинги бешенные.
44. Чечевичный сyп с бeконом.
45. Пелагея вывезла дочь за границу, несмотря на запреты бывшего мужа.
46. Нашему лучшему Атoсу 85 лет!
47. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
48. В сети снова обсуждают изменения во внешности Ариелы самойловой.
49. Легкий вкусный салат "Стройняшка" без майонеза из трех ингридиентов.
50. Настя ивлеева устроила необычную "Голую Вечеринку" в деревне.