Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Комплекс для тонизирования

Лучшие упражнения для борьбы с целлюлитом. Рекомендации

Силовые упражнения против целлюлита хороши тем, что в процессе их выполнения мышечная ткань постепенно замещает жировую. И вместо бугристой корки вы получаете прокачанный пресс, упругую попу и рельефные бёдра.

В свою очередь, преимущество кардионагрузок в том, что они обеспечивают приток необходимого количества кислорода к тканям (ускоряется кровообращение), а он уже способствует сжиганию и выведению жиров. Так что выбранные комплексы должны включать и то, и другое — это главное правило занятий.

Помимо них, возьмите на вооружение некоторые рекомендации специалистов:

Последние обновления на сайте:

1. Нелёгкая львиная доля: за что львицы кусают царя зверей за подхвостье.
2. На волейбольной площадке разыгралась сцена, которая заставила соцсети буквально захлебнуться от восторга и умиления.
3. Стас пьеха считает, что молодо выглядит благодаря генам.
4. Андрей Малахов не смог сдержать слез, увидев певицу Аю из группы "Город 312" на шоу"привет, Андрей!
5. Скандал разразился из-за могилы анастасии Заворотнюк.
6. "Показал Молодую Возлюбленную" - 53-летний Максим виторган опубликовал фотографии со своей 35-летней избранницей.
7. Лиза арзамасова показала подросшую дочь Лию.
8. Готовые образы на весну с платьями.
9. В интернете вновь активизировались конспирологи, обсуждающие внешнее сходство сына Анастасии стоцкой и Филиппа Киркорова.
10. Анастасия Решетова призналась, что решилась на операцию по изменению носа по совету своего парня и теперь сожалеет об этом.
11. Лерчек и ее возлюбленный, аргентинский танцор Луис сквиччиарини, узнали пол будущего ребёнка.
12. Денис Дорохов популярность во Франции приобрёл.
13. Новый тренд: девушки сначала жалуются подругам на "Низкий Рост Мужиков", а потом … выходят за них замуж.
14. Развод самой обсуждаемой пары страны внезапно на паузу нажал.
15. Валентина Иванова, невеста Тимати, решила присоединиться к популярному тренду и показать, как она выглядела в 2016 году.
16. 38-Летняя Зоя бербер - одна из немногих актрис, которые снимались в сериале "Реальные Пацаны".
17. Николь кидман поделилась необычным снимком с младшей сестрой.
18. Многодетная мамочка агата муцениеце вышла на работу.
19. Когда пересматриваешь "Титаник" и вдруг ловишь себя на странной мысли.
20. На фотогpaфии представлен самый большой во всем мире подводный крейсер "Акула".
21. Жизель бюндхен порадовала новым эффектным выходом в свет после третьих родов.
22. "Фишка моей внешности в том, что я родилась старой.
23. Какие ароматы были в фаворитах у самых красивых, сильных и успешных женщин XX века.
24. "Это Потеря Потерь": как Виталий гогунский окончательно утопил свою репутацию.
25. Пьяная москвичка устроила жёсткое ДТП на Мкад, пытаясь уйти от полиции, её автомобиль разорвало на две части.
26. 21-Летняя актриса Мария Ильюхина призналась, что переживает из-за отсутствия ролей.
27. Оксана самойлова устроила фотосессию в образе анны седоковой роковой женщины.
28. Киркоров заставил ведущую Олесю Иванченко потрогать свой пресс в прямом эфире.
29. Живая кукла Анок яй стала главной моделью 2025 года по решению британского совета моды.
30. Роль длиной 30 лeт.
31. Рождественский десерт из ванильного полумесяца с мандариновым соусом и белым шоколадом.
32. Как элизабет хёрли стала знаменитой благодаря платью Versace.
33. "Помню одну ситуацию, я тогда училась в классе шестом - седьмом.
34. Агата муцениеце поделилась первыми снимками из роддома и рассказала о том, как прошли ее роды.
35. Это он сказал тебе так?
36. Жених чеховой вышел в свет с бывшей женой.
37. Только не говорите, что не смотрели фильмы с таким переводом!
38. Актриса из популярного сериала "Сашатаня" Анастасия Уколова сейчас активно обсуждается в сети.
39. "Можете на Камеру Сказать Слово"п * дор"?
40. Дженнифер энистон снялась в рекламе фитнес - тренировок, продемонстрировав собственную фигуру.
41. Эмоции пацанов! В Астрахани пацаны огромного толстолобика прямо в центре города поймали.
42. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
43. Танцы помогают сохранить молодость: актриса Екатерина шпица прославилась не только благодаря ярким ролям в кино, но и своей любовью к танцам.
44. 21-Летняя милли Бобби Браун в интервью рассказала, что ей нравится выглядеть старше своих лет.
45. Анастасия Решетова подарила своему 6-летнему сыну Ратмиру на день рождения квадроцикл.
46. "ЭТО Была НЕ МОЯ Идея" Анастасия Решетова рассказала о своих пластических операциях, а также намекнула, что на неё их надоумили.
47. Пётр Чернышев пришёл на могилу Анастасии Заворотнюк в её день рождения.
48. "В Эфир Попало не все": Margo про общение с Бузовой.
49. Пельмешки, жареные под сыром.
50. Вопрос не к богатым девушкам, а к обычным, кто готов бросить работу, если встретится богатый обеспечун.