Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Комплекс для тонизирования

Лучшие упражнения для борьбы с целлюлитом. Рекомендации

Силовые упражнения против целлюлита хороши тем, что в процессе их выполнения мышечная ткань постепенно замещает жировую. И вместо бугристой корки вы получаете прокачанный пресс, упругую попу и рельефные бёдра.

В свою очередь, преимущество кардионагрузок в том, что они обеспечивают приток необходимого количества кислорода к тканям (ускоряется кровообращение), а он уже способствует сжиганию и выведению жиров. Так что выбранные комплексы должны включать и то, и другое — это главное правило занятий.

Помимо них, возьмите на вооружение некоторые рекомендации специалистов:

Последние обновления на сайте:

1. Американский булли по кличке туктук завоевал популярность в социальных сетях благодаря своей невероятно крупной голове.
2. Урвал таких красоток, а сам как будто на собеседование пришел.
3. Все помнят Родриго Алвес (Кен?
4. Доставайте самые тёплые вещи - следующая неделя в центральной России обещает быть безжалостной.
5. Гигантский пчелиный улей.
6. Денис Дорохов звездой во Франции стал.
7. Ленин на полюсе недоступности.
8. Даман - это одно из самых удивительных существ на планете, глядя на которое почти невозможно угадать его истинное происхождение.
9. Новая подтанцовка булановой удивила зрителей.
10. Жаркая поездка по балийским дорогам.
11. Она решила не заморачиваться с тарелками и сервировкой и просто вывалила всё на стол.
12. Валeрия чeкалина завeршила русификацию своeго аргeнтинского жeниха.
13. Учёные обратили внимание: у людей с аутизмом и СДВГ чаще встречается особенность осанки - таз уходит назад, а ягодицы будто "Выступают".
14. Мы осуждаем такое!
15. Сэндвич. Ингредиенты: - 2 яйца.
16. Парень решил сходить на свиданку с милфой в боевом наряде но явно не рассчитал свои финансы и её аппетиты.
17. Анна хилькевич поделилась своими откровениями о послеродовом теле и рассказала, с какими трудностями ей пришлось столкнуться.
18. Обычный поход в салон красоты обернулся для москвички настоящим хоррором.
19. Живая кукла Анок яй стала главной моделью 2025 года по решению британского совета моды.
20. Роль длиной 30 лeт.
21. Пeтр Чeрнышeв опровeрг слухи о том, что eго 7-лeтняя дочь от Анастасии Заворотнюк примeт участиe в новом лeдовом шоу "Золушка".
22. В золотом яблоке можно купить не только парфюм, декоративную и уходовую косметику для мамы, но и средства для детей.
23. Глафира Тарханова поделилась снимком с мужем в честь их двадцатой годовщины свадьбы.
24. Это он сказал тебе так?
25. Сильная и точно независимая женщина!
26. В Китае мужчина слетел на машине в реку и начал тонуть вместе с автомобилем.
27. Сливочная острая луковая паста.
28. 1. крабовые палочки, чеснок, яйцо, натертый сыр, зелень и майонез.
29. Ей так идет: Анна седокова решила вернуться к образу "Рыженькой из Виагры".
30. Тем временем Филипп Киркоров заявил, что готов закрыть тренд.
31. Грета тунберг вместе с группой экоактивистов окрасила воду в одном из венецианских каналов в ярко-зелёный цвет.
32. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
33. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
34. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
35. Метеозависимым россиянам могут разрешить брать оплачиваемый больничный во время магнитных бурь.
36. Звезду "Папиных Дочек" михаила Казакова обвинили в домашнем насилии.
37. Оцените новый концертный образ 60-летней Алёны Апиной в стиле "Поющие Трусы".
38. Идеальный пышный бисквит для тортов.
39. Самый вкусный ароматный пирог с тыквой, кокосом и ореховым штрейзелем.
40. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
41. Алена Апина никогда не скрывала от дочери, что она родилась от суррогатной матери.
42. Девушка сделала маникюр у топового мастера в престижном салоне своего города.
43. Кoгда пoхудела настoлькo, чтo тебя убирают вместе с пoстелью.
44. Светлана лобода тоже оказалась среди гостей венецианского кинофестиваля.
45. Вкусный пирог с мясом.
46. Картошка с кабачками, беконом и чесноком в духовке.
47. Сейчас все смотрят "Любовь на Выживание", рейтинги бешенные.
48. "Солянкa". Ингредиенты: 300 гр Филе говядины.
49. Груши в сиропе - никакой стерилизации и максимум вкуса!
50. Торт "Птитье Молоко" по новому!