Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Комплекс для тонизирования

Лучшие упражнения для борьбы с целлюлитом. Рекомендации

Силовые упражнения против целлюлита хороши тем, что в процессе их выполнения мышечная ткань постепенно замещает жировую. И вместо бугристой корки вы получаете прокачанный пресс, упругую попу и рельефные бёдра.

В свою очередь, преимущество кардионагрузок в том, что они обеспечивают приток необходимого количества кислорода к тканям (ускоряется кровообращение), а он уже способствует сжиганию и выведению жиров. Так что выбранные комплексы должны включать и то, и другое — это главное правило занятий.

Помимо них, возьмите на вооружение некоторые рекомендации специалистов:

Последние обновления на сайте:

1. Нелёгкая львиная доля: за что львицы кусают царя зверей за подхвостье.
2. "Не дождётесь! Анастасия Волочкова резко отреагировала на слухи о лечении в немецком онкоцентре.
3. 50-Летняя Анджелина Джоли и Луи гаррель вышли вместе в свет в Париже.
4. Нет, это не пилоты нло, которых в прошлом году всей страной ловили американцы!
5. Минкyльт PФ пoка eщe нe выдал пpoкатнoe yдocтoвepeнии фильмy "Cкyф", гдe главнyю poль cыгpал блoгep Алeкcандp Зyбаpeв.
6. Папарацци засняли 73-летнего актёра Микки рурка у входа в его дом, который он, возможно, скоро покинет.
7. Джиган впервые высказался о разводе и озвучил свою версию, что привело к проблемам в браке.
8. Почему фиолетовый цвет дороже золота стоил?
9. Бывшая жена футболиста Андрея Аршавина, Алиса Казьмина, впервые откровенно рассказала, что именно привело к серьёзным проблемам со здоровьем.
10. Мошенники украли телеграм - канал Светланы Бондарчук.
11. 45-Летний Курбан омарoв и егo жена Валерия впервые пoказали лицo сына Адама, кoтoрoму испoлнился oдин гoд.
12. "Любви не так Много в Жизни": Наталья Рудова объяснила, почему красивые девушки чаще всего одиноки.
13. Анна Семенович шоу на вилле ради дня рождения жениха устроила.
14. Муцениеце в облегающем платье вышла на работу спустя полтора месяца после родов.
15. Оксана акиньшина и Данила Козловский - одна из самых скрытных и обаятельных пар нашего кино - поделились долгожданным кадром из своего отпуска.
16. Агата муцениеце: необычное кардио и секреты стройности.
17. Жена Константина хабенского редкими фото с супругом поделилась.
18. Олеся Иванченко пришлось целоваться с 20 мужчинами ради роли.
19. Алекса изменила свое решение о разводе и вернулась к мужу всего через две недели после объявления о расставании.
20. Разведённый Никита Пресняков показал, как выглядит его идеальная девушка.
21. На фотогpaфии представлен самый большой во всем мире подводный крейсер "Акула".
22. В 2003 году певица приобрела участок в элитном посёлке славино, где построила трёхэтажный дом площадью 360 квадратных метров.
23. Боня снова живёт на максималках: говорит, жёстко отметили, текилу пила, а потом решила быстро привести лицо в порядок и поехала на ботокс.
24. Какая крутая и крепкая пара нашего шоу - биза!
25. Девственница? Я уважаю тебя.
26. Имя главной героини для фильма "Воры в Законе" (1988) придумала Анна самоихина, которая ее и сыграла.
27. Анастасия Волочкова устроила новую фотосессию в честь своего грядущего юбилея - и выглядит она по-настоящему эффектно.
28. Елизавета боярская стала героиней декабрьского номера петербургского журнала - и в новом образе выглядит совсем иначе, чем привыкли её видеть.
29. Кристина асмус поздравила Гарика Харламова с днем рождения, отметив его 44-летие необычным и трогательным способом.
30. В столице произошёл случай, который врачи назвали одновременно опасным и крайне необычным.
31. На Эвересте обнаружили 12 тысяч кг говна.
32. Свадьба 8-летнего цыгана романа и его 13-летней невесты Зульфии прошла в Астрахани и сразу вызвала широкий общественный резонанс.
33. Один знакомый поделился, что на самом деле почти все мужики "Терпят" нелюбимых баб, лишь бы не остаться без обслуживания и секса.
34. Прохор Шаляпин раскрыл неожиданный факт - он и Ирина Дубцова действительно родственники!
35. "Do you Speak English?
36. Встреча с бывшей!
37. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
38. Иpинa рoзaнoвa пoкaзaлa фoтo c 90-лeтнeй Алиcoй Фpeйндлих.
39. Как выбрать сыворотку для лица?
40. Наталья рудова покрасила волосы в розовый цвет и ответила хейтерам.
41. Адские мучения из-за кусочка суши.
42. Китаец демонстрирует "Новинку", и сразу понятно: эта штука придумана точно не для того, чтобы мыть полы или держать швабру в руках.
43. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
44. То самое чувство, когда пришла беда откуда не ждали!
45. Вкусный гoрoхoвый суп без мяса.
46. Слава боре корчевникову в жилетку из-за неверного мужа разрыдалась.
47. Алексей воробьев снял видео, на котором его жена готовит для него сырники.
48. Идеальный пышный бисквит для тортов.
49. Закуска из баклажанов рекомендую готовить.
50. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.