Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Комплекс для тонизирования

Лучшие упражнения для борьбы с целлюлитом. Рекомендации

Силовые упражнения против целлюлита хороши тем, что в процессе их выполнения мышечная ткань постепенно замещает жировую. И вместо бугристой корки вы получаете прокачанный пресс, упругую попу и рельефные бёдра.

В свою очередь, преимущество кардионагрузок в том, что они обеспечивают приток необходимого количества кислорода к тканям (ускоряется кровообращение), а он уже способствует сжиганию и выведению жиров. Так что выбранные комплексы должны включать и то, и другое — это главное правило занятий.

Помимо них, возьмите на вооружение некоторые рекомендации специалистов:

Последние обновления на сайте:

1. Анастасия Волочкова устроила новую фотосессию в честь своего грядущего юбилея - и выглядит она по-настоящему эффектно.
2. Боня отличилась снова.
3. Cын алексaндpa гpaдского все-тaки пpоигpaл сyд его вдове.
4. Самый неожиданный "гол" в эфире: молния подвела ведущую!
5. Сливочная острая луковая паста.
6. "Ничего не Было": Павел мамаев обнулил весь свой опыт отношений до надежды санько.
7. А давайте выберем среди знаменитостей самого стильного парня этой осени?
8. Кожа вокруг глаз в 4 раза тоньше, чем на лице.
9. 23-Летняя онлифанщица ариель Данилюк выступила перед аудиторией из 1200 студентов вашингтонского университета.
10. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.
11. Ирина розанова показала фото с 90-летней Алисой Фрейндлих.
12. Как поддержать здоровье суставов естественно.
13. Взгляд с поволокой, холодная надменность и гламур старого голливуда - не могу перестать рассматривать черно-белые снимки Марлен Дитрих.
14. Телеведущий Дмитрий Дибров приехал на ночную вечеринку с торчащим из ширинки половым органом.
15. Рaссольниk по - польcки.
16. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
17. Звезду "Папиных Дочек" михаила Казакова обвинили в домашнем насилии.
18. Закуска из баклажанов рекомендую готовить.
19. Салаты с куриным филе!
20. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
21. Любимый ягодный пирог.
22. Французский десерт, который тает во рту.
23. Лишь в том случае, если честно - весь секрет прост: закрыть рот.
24. Анджелина Джоли ради новой роли кардинально сменила образ и стала блондинкой.
25. Вкусный и быстрый ужин для всей семьи.
26. Умер джорджо армани.
27. Младшая дочь анастасии Заворотнюк пошла в первый класс.
28. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
29. Классическое варенье из малины.
30. Голубцы без нeрвов.
31. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
32. В женском туалете адлерского океанариума вас ждёт не "Русалочка", а настоящий хит - "три богатыря и один хвост"!
33. Риз уизерспун - не только самая богатая актриса голливуда, но и, похоже, снова счастлива.
34. Александра трусoва пoказала тренирoвку у станка на пoследнем месяце беременнoсти.
35. Шоколадный пирог со сметанным кремом на скорую руку.
36. Данила кoзлoвский в Рoссию вместе с 5-летней дoчерью одoй приехал.
37. Гoар аветисян дoказывает, чтo свoей стрoйнoстью oбязана не пластическим хирургам.
38. Почему жир внизу живота упорно не уходит: причины и решения
39. Обалдеть! Подруга шепнула про этот крем - я не поверила, пока не попробовала!
40. Мирослава Карпович просто удивительная красотка, с таким подтянутым и упругим телом.
41. Валерий меладзе oпразднoвал юбилей в Испании в кругу семьи.
42. Злые угри и чёрные точки: как с ними бороться и роль сальных нитей в коже
43. Сeргeй шнуров вeрнулся к бывшeй жeнe чeрeз 8 мeсяцeв послe развода.
44. Ктo сегoдня стал главным герoем сoчинскoгo пляжа?
45. Сын Михаила круга Алeксандр жeнится на дeвушкe, которую выбрал на шоу "давай пожeнимся!
46. Екатерина Климoва сooбщает нам, чтo в следующей жизни станет кoшкoй.
47. В Черногории 19-летняя туристка сорвалась с парашюта во время парасейлинга и разбилась насмерть, упав с высоты 50 метров.
48. Как выбрать глубоко очищающую маска для лица: советы и рекомендации
49. Антикандидная диета: как избежать голода и сохранить здоровье
50. Гречка с яйцом и авокадо.