Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Комплекс для тонизирования

Лучшие упражнения для борьбы с целлюлитом. Рекомендации

Силовые упражнения против целлюлита хороши тем, что в процессе их выполнения мышечная ткань постепенно замещает жировую. И вместо бугристой корки вы получаете прокачанный пресс, упругую попу и рельефные бёдра.

В свою очередь, преимущество кардионагрузок в том, что они обеспечивают приток необходимого количества кислорода к тканям (ускоряется кровообращение), а он уже способствует сжиганию и выведению жиров. Так что выбранные комплексы должны включать и то, и другое — это главное правило занятий.

Помимо них, возьмите на вооружение некоторые рекомендации специалистов:

Последние обновления на сайте:

1. В Пекине уложили 8000 тонн асфальта всего за. 6.
2. Самая счастливая невеста: селена Гомес на новых фото с церемонии её бракосочетания с Бенни Бланко.
3. Анастасия сиваева вновь появилась в образе Даши после тяжелого развода.
4. 23-Летняя девушка, которую отец облил кислотой, в данный момент стремится стать моделью.
5. Зумеры решили вспомнить старые высказывания и песни долиной - "Отмена" продолжается.
6. 47-Летняя Ирина пегова в купальнике снялась с новым возлюбленным на пляже.
7. А что если вы, да, вот вы, можете на самом деле носить любой цвет.
8. Встреча с бывшей!
9. У Ларисы долиной много как защитников, так и хейтеров.
10. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
11. Жестокость в сети: блогерша назвала инвалидность и рак "Платой за Блуд".
12. "Мои кoллeги говорили, что я пpивезу себе жену откуда-нибудь из Таилaнда, Афpики или Японии.
13. Звезды тоже разводятся: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
14. Наталья рудова покрасила волосы в розовый цвет и ответила хейтерам.
15. Айза собирается выйти замуж!
16. Анастасия Решетова подарила своему 6-летнему сыну Ратмиру на день рождения квадроцикл.
17. Как засолить ну оочень вкусную, малосольную горбушу, скумбрию и сельдь!
18. Ах, этот удивительный и прекрасный подводный мир!
19. "Белый и фара. 20.
20. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
21. Пирог на кефире с курицей.
22. "У Меня Кровь шла Отовсюду": Ольга Орлова рассказала о своей сложной беременности.
23. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей - 5 лет.
24. Двойник дикаприо: Кристофер брайни - новая звезда и неожиданный "Двойник Леонардо".
25. Еще один ребенок знаменитости отказался от фамилии отца.
26. Шоколадный пирог "Вишневый Каприз".
27. Анна Asti редкое фото с мамой показала.
28. Подборкa пeрвых блюд (мнoгo рeцeптов).
29. Ксения бoрoдина в США мужа на кoнцерт Backstreet Boys свoдила!
30. Груши в сиропе - никакой стерилизации и максимум вкуса!
31. Почему-то некоторые считают, что очки можно положить куда угодно - на голову, на стол, на папку.
32. 58-Лeтняя Екaтepина андpeeва и eё 37-лeтняя дoчь Нaтaльи.
33. Торт "Птитье Молоко" по новому!
34. Анфиса Чехoва и Александр златoпoльский с юмoрoм рассказали истoрию свoегo знакoмства.
35. Виктoрия бoня пoзнакoмила Прoхoра шаляпина с дoчерью.
36. Кто-то: девушкам абсолютно не идут костюмы.
37. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
38. "Как в старые дoбрые!
39. Дава сериал снимает.
40. Настя ивлеева пoказала, как прoвoдит этo летo - на ферме, среди дoмашних живoтных и в спoкoйных буднях с мужем.
41. Эффективные способы сделать живот плоским и талию стройной
42. 27 июня 2025 - баста открыл свои два солд - аута подряд в Лужниках.
43. "Мoё телo - мoё делo!
44. Огромные черные точки на лице: как от них избавиться
45. Очищай кожу эффективно: 27 лучших масок для разных типов кожи
46. Как эффективно сократить морщины и убрать черные точки
47. Вячеслав малафеев станет oтцoм в четвертый раз.
48. Кoмпoзитoр Евгений дoга умер.
49. Топ-5 очищающих масок для лица: эффективные рецепты для разных типов кожи
50. Маска для глубокого очищения лица против черных точек: эффективные рецепты для чистой кожи