Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Комплекс для тонизирования

Лучшие упражнения для борьбы с целлюлитом. Рекомендации

Силовые упражнения против целлюлита хороши тем, что в процессе их выполнения мышечная ткань постепенно замещает жировую. И вместо бугристой корки вы получаете прокачанный пресс, упругую попу и рельефные бёдра.

В свою очередь, преимущество кардионагрузок в том, что они обеспечивают приток необходимого количества кислорода к тканям (ускоряется кровообращение), а он уже способствует сжиганию и выведению жиров. Так что выбранные комплексы должны включать и то, и другое — это главное правило занятий.

Помимо них, возьмите на вооружение некоторые рекомендации специалистов:

Последние обновления на сайте:

1. Денис Дорохов звездой во Франции стал.
2. Африканский бро гуляет по Польше, подходит к местным девушкам с улыбкой до ушей и, как по сценарию, одна за другой начинают тормозить шаг.
3. Гарик Харламов сорвался и ушёл со съёмок шоу Егора крида "Не Своя Игра".
4. Дженнифер Лопес, которой 56 лет, получила серьезное повреждение лица в процессе репетиций.
5. Eсли ваша женщина проводит день в горизонтальном положении, не спешите называть это ленью.
6. Тот случай, когда размер имеет значение.
7. Младшему сыну Арсению не исполнилось ещё и года, как рудковская призналась: "мы Хотим ещё Одного Ребёнка".
8. У Марка эйдельштейна из "Аноры" появилась девушка?
9. "Ты меня не уважаешь, я хотела Porsche!
10. Василиса володина высказалась об Олесе Иванченко.
11. Нейросети не перестают удивлять!
12. Анастасия Волочкова устроила новую фотосессию в честь своего грядущего юбилея - и выглядит она по-настоящему эффектно.
13. В Пекине уложили 8000 тонн асфальта всего за. 6.
14. История актрисы, которая когда-то увела своего первого возлюбленного из семьи, где росла маленькая девочка, оказалась далеко не простой.
15. Боня отличилась снова.
16. 23-Летняя девушка, которую отец облил кислотой, в данный момент стремится стать моделью.
17. Парочка простых упражнений для потрясающей физической формы!
18. Жених чеховой вышел в свет с бывшей женой.
19. Да вы посмотрите, какая она важная!
20. Агата муцениеце, готовясь к родам, решилась на важный шаг и официально изменила свою фамилию.
21. Иpинa рoзaнoвa пoкaзaлa фoтo c 90-лeтнeй Алиcoй Фpeйндлих.
22. Девушка гуляет по европейскому городку и без прикрас выдаёт своё честное мнение.
23. Мужик показал годный лайфхак для тех, кому мешают шумные соседи.
24. Как выбрать сыворотку для лица?
25. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.
26. Адские мучения из-за кусочка суши.
27. Девушка в какую-то дыру залезла.
28. Анна Семенович медаль "За Труды в культуре и Искусстве получила".
29. Айза устала быть мишенью - женщины критикуют женщин чаще, чем мужчины.
30. Лосось - гриль на шпажках.
31. Салат "Самый Самый".
32. Звёздные пары, которые живут душа в душу уже более 15 лет.
33. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
34. Николь кидман открыла показ Vogue World в голливуде и спровоцировала слухи о злоупотреблении уколами красоты.
35. Экс - солистка группы Reflex женя Малахова впервые показала мужа.
36. Ингредиенты для коржей:
37. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
38. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей - 5 лет.
39. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
40. Двойник дикаприо: Кристофер брайни - новая звезда и неожиданный "Двойник Леонардо".
41. Картофельная запеканка с рыбой.
42. Дочь Оксаны Самойловой с 12 лет мечтает сделать ринопластику.
43. Андрей Малахoв у брoшеннoй жены любoвника Пoлины Дибрoвoй пoбывал.
44. Лучшие аптечные кремы и мази для экстренных ситуаций.
45. Уникальные близняшки - африканки с голубыми глазами.
46. "Ох уж эти красотки!
47. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
48. В женском туалете адлерского океанариума вас ждёт не "Русалочка", а настоящий хит - "три богатыря и один хвост"!
49. Певица Алсу никoгда не гoтoвила, нo будет пытаться.
50. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?