Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Комплекс для тонизирования

Лучшие упражнения для борьбы с целлюлитом. Рекомендации

Силовые упражнения против целлюлита хороши тем, что в процессе их выполнения мышечная ткань постепенно замещает жировую. И вместо бугристой корки вы получаете прокачанный пресс, упругую попу и рельефные бёдра.

В свою очередь, преимущество кардионагрузок в том, что они обеспечивают приток необходимого количества кислорода к тканям (ускоряется кровообращение), а он уже способствует сжиганию и выведению жиров. Так что выбранные комплексы должны включать и то, и другое — это главное правило занятий.

Помимо них, возьмите на вооружение некоторые рекомендации специалистов:

Последние обновления на сайте:

1. Моя жареная картошка всегда вкуснее чем у других.
2. Скорость была такая, что ее реально подкинуло - и в этот момент у мозга один вопрос: это аттракцион или обычная поездка.
3. Барановская в Антарктике из-за сильного шторма застряла.
4. Только в том случае, если вы увидите меня в своем огороде, пожалуйста, положите немного еды (сырое несоленое мясо, фарш.
5. Жаркий стиль и идеальная форма на пляже.
6. Мистер чау устроил настоящее шоу, появившись на американском телешоу в образе лорда фаркуада и исполнив культовую песню из "Шрека" вживую.
7. Откуда пошло выражение "Драть, кaк Сидopoву Кoзу".
8. Индейцы жили на территории Америки, но белые колонисты их уничтожили.
9. Ореховая паста, которой в санаториях "Кормили Суставы" после травм.
10. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
11. В 2003 году певица приобрела участок в элитном посёлке славино, где построила трёхэтажный дом площадью 360 квадратных метров.
12. Учитeльница анатoмии заявила, чтo пpидeт в кyпальникe на ypoк, и yчeники нe cмoгyт oтвecти oт нee взгляд - так и cлyчилocь.
13. Мужик избил девушку за отказ познакомиться в Краснодаре.
14. Парень сразу понял, что, попал в лапы "Тарелки" и решил сыграть на опережение.
15. Психиатры выделили новый тип личности, названный "Отроверт".
16. В Казахстане бешеная лиса напала на девушку среди ночи и преследовала её до самой своей смерти - кадры получились в стиле жутких хорроров.
17. Сидни Суини снова сияет: актриса появилась на премьере фильма "Горничная" в роскошном платье, которое сразу привлекло все взгляды.
18. Москвичке раздуло голову после покраски волос.
19. По ней сходили с ума миллионы мужчин по всей стране.
20. Лoлита и Пoлина гагарина теперь на метрo на рабoту ездят.
21. Артик и асти?
22. Глафира Тарханова поделилась снимком с мужем в честь их двадцатой годовщины свадьбы.
23. Балиш с курагой - классический сладкий татарский пирог.
24. Алена воднаева, ее сын Богдан и кот эскобар передают привет Игорю Николаевичу 36.
25. Как Юлия Высоцкая с трагедией дочери Маруси справляется.
26. В новой Москве произошел инцидент, когда грузовой автомобиль столкнулся с четырьмя легковыми машинами на светофоре, сообщают в МВД.
27. Осенью и зимой кожа теряет влагу быстрее: холодный воздух снаружи и сухой - в помещениях делают своё дело.
28. Лерчек чуть не заплакала, когда благодарила журналистов.
29. Мужик показал годный лайфхак для тех, кому мешают шумные соседи.
30. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
31. Сергея безрукова хотят "Отменить" за насмешку над узбекским народом.
32. Смешная реакция на видео - это эмоциональная и комичная реакция зрителей на происходящее в ролике.
33. Она выходит в кадр и с порога объявляет, что готова "Отдаться Кому Угодно", но не ради себя - ради дочери.
34. Китаец демонстрирует "Новинку", и сразу понятно: эта штука придумана точно не для того, чтобы мыть полы или держать швабру в руках.
35. Это было просто невероятно!
36. И тут я захотел стать уличным фотографом!
37. Телеведущий Дмитрий Дибров приехал на ночную вечеринку с торчащим из ширинки половым органом.
38. Таким образом, если бы какой-то женатый мужчина мог бы сказать правду своей любовнице:
39. Слова водонаевой о "Рожающем Быдле" прошли экспертизу.
40. Виктория боня ответила "Паразитам".
41. Слойки с яблоками.
42. В Нью-йорке прошло легендарное шоу ангелов Victoria's Secret.
43. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
44. 1 апреля 2026 года социальные пенсии повысят на 6, 8% в соответствии с уровнем инфляции.
45. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
46. Ксения бородина готовится к съёмкам в главной роли.
47. Вкусный пирог с мясом.
48. Дочь заворотнюк показала редкие фото с мамой из семейного архива.
49. В 2025 году Орнелла мути отпраздновала 70-летний юбилей и рассказала, почему теперь она не заводит романы.
50. Музыкант с предпринимательницей из-за обертки шоколадки судился.