Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Комплекс для тонизирования

Лучшие упражнения для борьбы с целлюлитом. Рекомендации

Силовые упражнения против целлюлита хороши тем, что в процессе их выполнения мышечная ткань постепенно замещает жировую. И вместо бугристой корки вы получаете прокачанный пресс, упругую попу и рельефные бёдра.

В свою очередь, преимущество кардионагрузок в том, что они обеспечивают приток необходимого количества кислорода к тканям (ускоряется кровообращение), а он уже способствует сжиганию и выведению жиров. Так что выбранные комплексы должны включать и то, и другое — это главное правило занятий.

Помимо них, возьмите на вооружение некоторые рекомендации специалистов:

Последние обновления на сайте:

1. Агата муцениеце поделилась первыми снимками из роддома и рассказала о том, как прошли ее роды.
2. Состав на 10 штук:
3. Илья авербух и Лиза Арзамасова показали милые видео со своими подросшими детьми.
4. С Марата Башарoва взыскали алименты бывшей жене, кoтoрoй oн слoмал нoс.
5. Купить новую кабину выходит дешевле, чем приобретать весь автомобиль целиком.
6. "Можете на Камеру Сказать Слово"п * дор"?
7. Девушка гуляет по европейскому городку и без прикрас выдаёт своё честное мнение.
8. Актеры, сыгравшие майка и Сьюзан в "Отчаянных Домохозяйках", спустя 20 лет воссоздали один из самых известных кадров сериала.
9. На церемонии в загсе жениху задали стандартный вопрос - согласен ли он взять её в жёны.
10. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
11. Звезды тоже разводятся: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
12. 33-Летняя супруга александра цекало продолжает удивлять поклонников своим невероятным преображением.
13. Аристарх венес устроил экскурсию по съёмочной площадке шоу "Звезды в Джунглях".
14. Мадонна обручилась с 29-летним футболистом: разница в возрасте 37 лет.
15. Айза устала быть мишенью - женщины критикуют женщин чаще, чем мужчины.
16. Анастасия Решетова подарила своему 6-летнему сыну Ратмиру на день рождения квадроцикл.
17. Солянкa мясная. Ингредиенты:
18. У меня плохая новость для всех, кто считает, что перенесенные в жизни страдания делают их лучше, чище и духовнее.
19. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
20. Павел деревянко недавно пообщался с рузилем и славой Копейкиными.
21. Самый вкусный ароматный пирог с тыквой, кокосом и ореховым штрейзелем.
22. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
23. Мы начинаем утро с сериала виктории бони.
24. Вкусные домашние котлеты - все секреты приготовления.
25. Заправка для овощного салата.
26. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
27. Комплекс для самых ленивых стартов.
28. Ирина Аллегрoва не мoгла прoпустить "Нoвую Вoлну", oрганизoванную ее давним другoм, кoмпoзитoрoм Игoрем крутым.
29. Ну накoнец - тo!
30. Невероятно изменилась: как выглядит значительно похудевшая звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра тогда и сейчас.
31. 49-Летняя дана Борисова показала результаты очередной пластической операции.
32. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
33. Американская модель Кристина бринкли.
34. Легкий вкусный салат "Стройняшка" без майонеза из трех ингридиентов.
35. Пирог с абрикосами, изюмом и корицей - невероятно ароматный и вкусный!
36. Ляйсан утяшева закрыла все гештальты.
37. ПП- Момо (нежирные тибетские пельмени на пару).
38. Асти отпраздновала свое 35-летие в окружении звезд и близких друзей, без мужа.
39. Творожные лепёшки на сковороде.
40. Упрямый жир: как бороться с лишними килограммами, которые держались годами
41. В случае если вы начали сутулиться, это сигнал от тела, что пора обратить внимание на осанку.
42. Эффективные способы убрать жир с живота в домашних условиях
43. Настя ивлеева пoказала, как прoвoдит этo летo - на ферме, среди дoмашних живoтных и в спoкoйных буднях с мужем.
44. Как убрать жир с живота: эффективные методы для плоского пресса
45. Почему жир внизу живота упорно не уходит: причины и решения
46. Черные точки: почему они не появляются у вас и как это использовать
47. Как избавиться от чёрных точек на лице и теле: эффективные методы
48. Анфиса чeхова впeрвыe показала фигуру в купальникe бeз фотошопа.
49. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
50. Мия бoйка внoвь oказалась в центре скандала - теперь её oбвинили в расизме.