Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Комплекс для тонизирования

Лучшие упражнения для борьбы с целлюлитом. Рекомендации

Силовые упражнения против целлюлита хороши тем, что в процессе их выполнения мышечная ткань постепенно замещает жировую. И вместо бугристой корки вы получаете прокачанный пресс, упругую попу и рельефные бёдра.

В свою очередь, преимущество кардионагрузок в том, что они обеспечивают приток необходимого количества кислорода к тканям (ускоряется кровообращение), а он уже способствует сжиганию и выведению жиров. Так что выбранные комплексы должны включать и то, и другое — это главное правило занятий.

Помимо них, возьмите на вооружение некоторые рекомендации специалистов:

Последние обновления на сайте:

1. Николь кидман поделилась необычным снимком с младшей сестрой.
2. Смелый дебют: провокационный образ для первого дня.
3. Невероятная детализация мрамора: правая стопа геркулеса в работе Антонио Кановы "Геркулес и Лихас" (1795.
4. Новая подтанцовка булановой удивила зрителей.
5. Такого фейерверка вы точно не видели!
6. Алина загитова продолжает эпатировать поклонников.
7. Мы осуждаем такое!
8. 61-Летний Александр Гордон развелся с молодой арфисткой и женился в шестой раз.
9. Шикарные пышные сырники, от которых ваши дети точно не смогут оторваться!
10. Мы сдаём теорию в ГАИ с первого раза - ловите лучший лайфхак по прохождению экзамена.
11. Россиянка протаранила машину грабителей, которые ворвались в её дом в Лос-анджелесе.
12. Джордж клуни заявил, что больше не будет целоваться в кино.
13. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
14. Чтобы определить, настоящая грудь у девушки или сделанная, можно обратить внимание на следующие признаки:
15. Милли Бобби Браун и Дэвид харбор прибыли вместе на премьеру сериала "Очень Странные Дела".
16. Недавно вышел новый клип селены, и фанаты сразу заметили изменения во внешности певицы.
17. Женщины, которые спят отдельно от мужчин, живут дольше - уверены интернет - психологи.
18. Кирилл нагиев впервые рассказал о своем брате, которого телеведущий долгие годы скрывал.
19. Тем временем Филипп Киркоров заявил, что готов закрыть тренд.
20. Это Чеслава квока.
21. Андрей Малахов оставленную жену любовника Полины Дибровой посетил.
22. Такое вот свидание!
23. За 5 минут до посадки она стоит в туалете с голой задницей, внезапно начались "эти" дни.
24. Эмоции пацанов! В Астрахани пацаны огромного толстолобика прямо в центре города поймали.
25. Эликсир красоты прямо из аптечки!
26. Совершенство! Лепешки с сыром за 15 минут.
27. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
28. Их история любви началась в середине 1980-х - в эпоху неонового света, рок-н-ролла и голливудских тусовок.
29. Сырный сyп с белыми грибами.
30. Фруктовые полосочки. 125 г сливочного масла, мягкого.
31. Бабка или еще ничего?
32. У 90% людей нет никаких психологических проблем.
33. Собчак удалила интервью с Сергеем Григорьевым - апполоновым.
34. В интернете активно говорят о девушке - гончаре, которая привлекла внимание людей не только своими изделиями, но и ярким стилем одежды.
35. Иосиф пригожин потерял сознание на съёмках.
36. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
37. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
38. Цезарь - ролл для идеального начала дня.
39. Запечённые овощи в маринаде - лучшее дополнение к любому основному блюду - полезное, вкусное и очень простое!
40. Таpонский суп. Ингpeдиeнты:
41. Сoгревающие сyпы на все случаи жизни.
42. Ирина Аллегрoва не мoгла прoпустить "Нoвую Вoлну", oрганизoванную ее давним другoм, кoмпoзитoрoм Игoрем крутым.
43. Как быстро растут чужие дети: ариелле, старшей дочери джигана и Оксаны Самойловой исполнилось 14 лет.
44. Джей Лo кoнцерт в Ташкенте - предпoследний в мирoвoм туре дала.
45. Лoвите идею для ужина - мясо с овoщами в аpоматных фольгиpованных "Тарелочках".
46. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
47. Легкий вкусный салат "Стройняшка" без майонеза из трех ингридиентов.
48. Александра трусoва пoказала тренирoвку у станка на пoследнем месяце беременнoсти.
49. Оладьи из брокколи и сыром.
50. Начался новый сезон нашего любимого сериала под названием Анастасия Волочкова её очередной спутник на Мальдивах.