Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Комплекс для тонизирования

Лучшие упражнения для борьбы с целлюлитом. Рекомендации

Силовые упражнения против целлюлита хороши тем, что в процессе их выполнения мышечная ткань постепенно замещает жировую. И вместо бугристой корки вы получаете прокачанный пресс, упругую попу и рельефные бёдра.

В свою очередь, преимущество кардионагрузок в том, что они обеспечивают приток необходимого количества кислорода к тканям (ускоряется кровообращение), а он уже способствует сжиганию и выведению жиров. Так что выбранные комплексы должны включать и то, и другое — это главное правило занятий.

Помимо них, возьмите на вооружение некоторые рекомендации специалистов:

Последние обновления на сайте:

1. Комедоны. Один из самых частых запросов - "как убрать комедоны?
2. Отношения Киры Воропаевой и Андрея Жданова из "Не Родись Красивой" до сих пор вызывают бурные эмоции.
3. Рианна и A$AP Rocky в очередной раз доказали, что они самая стильная пара индустрии.
4. Как выглядит значительно похудевшая звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра тогда и сейчас.
5. Иногда дело вовсе не в цифрах на весах и не в модных препаратах, а в том, как ты себя чувствуешь рядом с человеком.
6. В Воркуте нашли дом мечты для интроверта.
7. В Благовeщeнскe случилось уникальноe мeдицинскоe чудо - на свeт появилась моноxоpиальная тpиамниотичeская тpойня.
8. Парень решил сходить на свиданку с милфой в боевом наряде но явно не рассчитал свои финансы и её аппетиты.
9. Вместе спать - это не столько про секс, сколько про снятие защиты.
10. Не баян, а классика.
11. Джордж клуни заявил, что больше не будет целоваться в кино.
12. Рождественский десерт из ванильного полумесяца с мандариновым соусом и белым шоколадом.
13. Пирожки на сметанном тесте к ужину.
14. У вуди харрельсона необычная и мрачная семейная история.
15. Это уже чистая клиника.
16. Джим Керри выбрился полностью для роли в фильме "соник в кино 3".
17. Девушку выгнали из спортзала из-за слишком откровенного и, по мнению персонала, вульгарного внешнего вида.
18. В Сочи агрессивные пассажиры закатили таксисту скандал, потому что он отказался везти их сына без детского кресла.
19. Две подружки решили развлечься: одна с управлением, вторая с игрушкой, спрятанной поглубже.
20. "Доктор Чехова": Анфиса получила научную степень - но верят ли этому зрители?
21. Как Юлия Высоцкая с трагедией дочери Маруси справляется.
22. Актриса из популярного сериала "Сашатаня" Анастасия Уколова сейчас активно обсуждается в сети.
23. "МОЯ Дочь - Лучшая": актёр Виталий гогунский признался, что ему не хватает общения с дочерью Миланой и он гордится её успехами.
24. Смешная реакция на видео - это эмоциональная и комичная реакция зрителей на происходящее в ролике.
25. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
26. Это было просто невероятно!
27. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
28. Ксения Собчак в своей передаче прокомментировала свадьбу Shaman и Екатерины Мизулиной, которая недавно состоялась в Донецке.
29. Анастасия Решетова подарила своему 6-летнему сыну Ратмиру на день рождения квадроцикл.
30. Совершенство! Лепешки с сыром за 15 минут.
31. Рaссольниk по - польcки.
32. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
33. Не знаю как вы, а я до жути боюсь такие аттракционы.
34. Сергей соседов назвал самую бесталанную артистку эстрады.
35. Соус "Тартар". Ингредиенты:
36. Даша дошик рассказала о своей личной трагедии: за две недели отношений с 30-летним мужчиной она была настроена на создание семьи.
37. Во время сеанса лазерной эпиляции специалист оказалась в необычном положении - на видео видно, что она сидит почти на клиенте, выполняя процедуру.
38. Волочкова на Мальдивах: прима показала эффектный прыжок.
39. Кoгда пoхудела настoлькo, чтo тебя убирают вместе с пoстелью.
40. Её новая фотосессия: селена Гомес в алом платье - как огонь в кадре: дерзкая и нежная одновременно.
41. Сергей Лазарев милoе видеo кo дню рoждения свoей дoчки вылoжил.
42. Актрису Аглаю Тарасову задержали в аэропорту Домодедово с нар иками.
43. Бoня все же дoбилась запуска дрoна над пикoм пoбеды, где на высoте бoлее 7 тыс метрoв oсталась альпинистка Наталья Нагoвицына.
44. Мэрилин Монро есть у нас дома - на VK Fest Ольга Бузова предстала в образе культовой актрисы.
45. Сейчас все смотрят "Любовь на Выживание", рейтинги бешенные.
46. Ну накoнец - тo!
47. Невероятно изменилась: как выглядит значительно похудевшая звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра тогда и сейчас.
48. Чтo этo за юнец вьётся вoзле аврoры?
49. Редкие семейные фото: Александр Овечкин поделился снимками с Анастасией шубской и детьми!
50. Готовы почувствовать себя старыми?