Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Комплекс для тонизирования

Лучшие упражнения для борьбы с целлюлитом. Рекомендации

Силовые упражнения против целлюлита хороши тем, что в процессе их выполнения мышечная ткань постепенно замещает жировую. И вместо бугристой корки вы получаете прокачанный пресс, упругую попу и рельефные бёдра.

В свою очередь, преимущество кардионагрузок в том, что они обеспечивают приток необходимого количества кислорода к тканям (ускоряется кровообращение), а он уже способствует сжиганию и выведению жиров. Так что выбранные комплексы должны включать и то, и другое — это главное правило занятий.

Помимо них, возьмите на вооружение некоторые рекомендации специалистов:

Последние обновления на сайте:

1. Гигиена в деталях: о чем молчат ваши вещи?
2. В Ярославле прохожие остановили десяти - летнего школьника за рулём - и это тот случай, когда "Смешно" заканчивается ровно за одну секунду.
3. Хотели бы посмотреть такой фильм?
4. Леонид Якубович признался, что имел возможность закрыть программу "что было дальше?
5. У китайской пары внезапно родилась девочка со светлыми волосами и голубыми глазами ….
6. Трогательное видео на ночь:
7. В Благовeщeнскe случилось уникальноe мeдицинскоe чудо - на свeт появилась моноxоpиальная тpиамниотичeская тpойня.
8. Обычный поход в салон красоты обернулся для москвички настоящим хоррором.
9. Зубастый лежачий полицейский!
10. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой представила своего парня.
11. Джиган и Алсу удивили пoклoнникoв нoвым дуэтoм.
12. Альбину снова не пригласили на семейный вечер.
13. Алисе Бруновне исполнился 91 год!
14. Девчонки, помогите, пожалуйста!
15. Илья авербух и Лиза Арзамасова показали милые видео со своими подросшими детьми.
16. В Китае мужчина слетел на машине в реку и начал тонуть вместе с автомобилем.
17. Жестокая реальность подводных артистов.
18. Первый состав поп-группы ВИА гра включал в себя следующих участниц:
19. Мы к дерматологу обращались.
20. Когда "Титаник" затонул, среди спасшихся пассажиров первого класса почти все были женщинами и детьми.
21. Гусиная кожа - не приговор, а особенность.
22. Девушки начали за здравствуйте - позировали и сияли.
23. 21-Летняя милли Бобби Браун в интервью рассказала, что ей нравится выглядеть старше своих лет.
24. Айза собирается выйти замуж!
25. В мaгазине примеряла джинсы.
26. Подборка, которая смело поднимает вам настроение!
27. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
28. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
29. Николь кидман открыла показ Vogue World в голливуде и спровоцировала слухи о злоупотреблении уколами красоты.
30. В кинотеатре "Октябрь" режиссер Анатолий колиев представил публике фильм "папины дочки.
31. Анна седокова не потеряла интереса к баскетболу после трагедии с Янисом тиммой.
32. Несколько минут активности каждый день - и вы удивитесь, как по-другому начнёт ощущаться энергия в теле.
33. Даже в аптеке можно найти бюджетные хорошие средства, которые пригодятся каждой девушке!
34. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
35. Волочкова на Мальдивах: прима показала эффектный прыжок.
36. Новая Гретта тунберг у нас есть.
37. Ксения бородина готовится к съёмкам в главной роли.
38. Тимати передает в наследство новой девушки старые вещи бывшей жены.
39. Сoгревающие сyпы на все случаи жизни.
40. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
41. Вика боня превратилась из героини для насмешек в самую желанную партнершу для коллаб.
42. Уникальные близняшки - африканки с голубыми глазами.
43. "Ох уж эти красотки!
44. Джей Лo кoнцерт в Ташкенте - предпoследний в мирoвoм туре дала.
45. В женском туалете адлерского океанариума вас ждёт не "Русалочка", а настоящий хит - "три богатыря и один хвост"!
46. В блэкберне, Англия, 27-летний Райан бриггс стал известен по неожиданной причине.
47. Переживший два развода Андрей Григорьев - аполлонов закрутил новый роман, но в загс не спешит.
48. Когда меня не выбирают, это больно.
49. Куриное Филе в йогуртовом маринаде.
50. Что помогает, если не спорт