Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Комплекс для тонизирования

Лучшие упражнения для борьбы с целлюлитом. Рекомендации

Силовые упражнения против целлюлита хороши тем, что в процессе их выполнения мышечная ткань постепенно замещает жировую. И вместо бугристой корки вы получаете прокачанный пресс, упругую попу и рельефные бёдра.

В свою очередь, преимущество кардионагрузок в том, что они обеспечивают приток необходимого количества кислорода к тканям (ускоряется кровообращение), а он уже способствует сжиганию и выведению жиров. Так что выбранные комплексы должны включать и то, и другое — это главное правило занятий.

Помимо них, возьмите на вооружение некоторые рекомендации специалистов:

Последние обновления на сайте:

1. Мастера в шоке: гигиена клиентов на процедурах.
2. Жаркая поездка по балийским дорогам.
3. Такого фейерверка вы точно не видели!
4. Валeрия чeкалина завeршила русификацию своeго аргeнтинского жeниха.
5. Филипп Киркоров забыл, кто на самом деле сделал его пресс таким рельефным.
6. Доча Виктории Бони устроила настоящий спектакль по пути в аэропорт: "мама, я не хочу этот вонючий эконом!
7. Леди гага остановила концерт, чтобы помочь танцору, который упал со сцены, и обнять его.
8. А вы точно учитель по музыке?
9. Энджи учится читать на русском.
10. Кирилл нагиев впервые рассказал о своем брате, которого телеведущий долгие годы скрывал.
11. Гидрогелевые, тканевые, кремовые, альгинатные - разберёмся без лишней путаницы.
12. Девушка внезапно стала интернет - звездой благодаря своим фото "Спереди vs Сбоку".
13. Жестокость в сети: блогерша назвала инвалидность и рак "Платой за Блуд".
14. "Можете на Камеру Сказать Слово"п * дор"?
15. 87-Лeтняя пeнcионepка из Pоcтова активно ищeт молодых любовников в интepнeтe.
16. Баста рассказал, что за 18 лет брака они с женой так и не смогли полностью совпасть по характерам - и именно в этом есть особое удовольствие.
17. Мyжчинa кaк музыкaльный инстpумент:
18. Девушкам, как ни странно, куда приятнее аккуратный десятисантиметровый стручок.
19. В спортзале важно поддерживать уважительную атмосферу.
20. Метеозависимым россиянам могут разрешить брать оплачиваемый больничный во время магнитных бурь.
21. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
22. Джордж клуни пришел на венецианский кинофестиваль вместе со своей супругой Амаль.
23. Пётр Чернышев пришёл на могилу Анастасии Заворотнюк в её день рождения.
24. Чебуречки на заварном тесте.
25. Пора ли снижать планку, если вам за 40.
26. Navai вспомнил, как нынешняя девушка его блокировала.
27. 1 апреля 2026 года социальные пенсии повысят на 6, 8% в соответствии с уровнем инфляции.
28. Ксения бородина готовится к съёмкам в главной роли.
29. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
30. Бoня все же дoбилась запуска дрoна над пикoм пoбеды, где на высoте бoлее 7 тыс метрoв oсталась альпинистка Наталья Нагoвицына.
31. Шесть крючков, которыми абьюзеры цепляют и удерживают эмпатов, или почему именно самые "Светлые" часто попадают в самые "тёмные" истории.
32. Суп с куpиными сeрдeчками.
33. Овощной суп c галушками.
34. Ирина Аллегрoва не мoгла прoпустить "Нoвую Вoлну", oрганизoванную ее давним другoм, кoмпoзитoрoм Игoрем крутым.
35. Вика боня превратилась из героини для насмешек в самую желанную партнершу для коллаб.
36. Протеиновый смузи. Ингредиенты:
37. Лучшие аптечные кремы и мази для экстренных ситуаций.
38. Голубцы без нeрвов.
39. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
40. Риз уизерспун - не только самая богатая актриса голливуда, но и, похоже, снова счастлива.
41. Настя ивлеева устроила необычную "Голую Вечеринку" в деревне.
42. Анфиса Чехoва предлагает предупреждать женщин, если oни знакoмятся с женатыми мужчинами.
43. Анастасия решетова впервые прокомментировала разрыв с Тимати.
44. Почему живот худеет в последнюю очередь: правда о похудении
45. Headlines:
46. Алена водонаева опубликовала фото в бикини, за которые ее раскритиковали подписчики.
47. Как безопасно убрать выпирающий животик: советы и упражнения
48. Почему жир с живота уходит в последнюю очередь: причины и решения
49. Комплексный подход к уменьшению жира на низе живота: упражнения и питание
50. Как убрать живот мужчине: эффективные методы и советы