Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Комплекс для тонизирования

Лучшие упражнения для борьбы с целлюлитом. Рекомендации

Силовые упражнения против целлюлита хороши тем, что в процессе их выполнения мышечная ткань постепенно замещает жировую. И вместо бугристой корки вы получаете прокачанный пресс, упругую попу и рельефные бёдра.

В свою очередь, преимущество кардионагрузок в том, что они обеспечивают приток необходимого количества кислорода к тканям (ускоряется кровообращение), а он уже способствует сжиганию и выведению жиров. Так что выбранные комплексы должны включать и то, и другое — это главное правило занятий.

Помимо них, возьмите на вооружение некоторые рекомендации специалистов:

Последние обновления на сайте:

1. Джига атомный потенциал Оксаны тормозил.
2. Дима билан довёл до исступления фанаток своим голым прессом.
3. 52-Летняя Наташа королёва выставила свою невестку не в лучшем свете, показав её зубы.
4. В 1993 году королева Елизавета II посетила королевский завод стрелкового оружия в энфилде.
5. 2 правила, которые изменят вашу личную жизнь навсегда.
6. Звезда поймана. Актриса Юлия пересильд поделилась, что её дочь Анна демонстрирует актёрский талант, сравнимый со звёздами голливуда.
7. Hа железнoдopoжнoм вoкзале была найдена женщина, иcпытывающая амнезию и неcпocoбная вcпoмнить cвoе имя и пpoиcхoждение.
8. Поклонники Аллы Пугачевой не стерпели, что иноагент Галкин без неё в куршевеле кайфует.
9. Почему монтаж - это спасение.
10. Мyзыкант баста подeлился личным: за 18 лeт совмeстной жизни он и eго сyпpyга так и нe смогли полностью сойтись xаpактepами!
11. "Алла Инвестировала на Стадии Котлована": в сети обсуждают преображение иноагента Галкина.
12. Когда утренний йогурт прелюдией становится.
13. Алекса изменила свое решение о разводе и вернулась к мужу всего через две недели после объявления о расставании.
14. Та самая гречка с подливой - вкус, который помнят все.
15. Мы часто выбрасываем то, в чём на самом деле скрыта сила.
16. Дочь Дмитрия Маликова, сильно похудевшая, вызвала тревогу у своих поклонников фотографиями в бикини.
17. Самбурская жёстко прошлась по мужчинам с сотнями роз.
18. Дженнифер Лопес, которой 56 лет, получила серьезное повреждение лица в процессе репетиций.
19. Жаркая поездка по балийским дорогам.
20. Мужик избил девушку за отказ познакомиться в Краснодаре.
21. Пиротехнические смеси, содержащие магний и алюминий, горят при температуре выше 2000 C, из-за чего искры способны прожигать одежду и пластик.
22. Эта рыба никогда не приедается!
23. Закуска на новый год из 3 ингредиентов - гости не догадаются, из чего сделаны тарталетки.
24. Мы солим рыбу вкусно!
25. В голливуде не все гонятся за ботоксом и подтяжками: есть актёры и актрисы, которые сознательно выбирают стареть естественно.
26. "Ой бл *": реакция гроссмейстера Дины беленькой на своего соперника - 11-летнего Александра ясински.
27. Зубастый лежачий полицейский!
28. Джиган и Алсу удивили пoклoнникoв нoвым дуэтoм.
29. В Тюмени за 200 тысяч запустили бомж - туры.
30. Теракт в Австралии: террористы расстреляли людей на пляже Бонди в Сиднее - десятки погибших и раненых.
31. А вы точно учитель по музыке?
32. Анастасия сиваева вновь появилась в образе Даши после тяжелого развода.
33. В столице произошёл случай, который врачи назвали одновременно опасным и крайне необычным.
34. "Монашка Решила Взять Паузу": Екатерина Волкова объяснила, почему перестала публиковать снимки своей фигуры.
35. Собчак заявила, что она как хирург вскрывает своих гостей на интервью.
36. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
37. Алена воднаева, ее сын Богдан и кот эскобар передают привет Игорю Николаевичу 36.
38. Звезду 90-х тару Рид госпитализировали в невменяемом состоянии.
39. Иpинa рoзaнoвa пoкaзaлa фoтo c 90-лeтнeй Алиcoй Фpeйндлих.
40. Актеры, сыгравшие майка и Сьюзан в "Отчаянных Домохозяйках", спустя 20 лет воссоздали один из самых известных кадров сериала.
41. Валдис пельш поставил жирную точку в истории с покорением Эвереста Викторией боней.
42. Bаня Дмитpиенкo и Анна пеpесильд мам пoзнакoмили.
43. Солянкa мясная. Ингредиенты:
44. Рaссольниk по - польcки.
45. Кyриный суп с бpoккoли.
46. Фасoлевый суп с лапшой.
47. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
48. Как - будто и не рожала: Александра даддарио опубликовала селфи с ребёнком и продемонстрировала свою фигуру.
49. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
50. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!