Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Комплекс для тонизирования

Лучшие упражнения для борьбы с целлюлитом. Рекомендации

Силовые упражнения против целлюлита хороши тем, что в процессе их выполнения мышечная ткань постепенно замещает жировую. И вместо бугристой корки вы получаете прокачанный пресс, упругую попу и рельефные бёдра.

В свою очередь, преимущество кардионагрузок в том, что они обеспечивают приток необходимого количества кислорода к тканям (ускоряется кровообращение), а он уже способствует сжиганию и выведению жиров. Так что выбранные комплексы должны включать и то, и другое — это главное правило занятий.

Помимо них, возьмите на вооружение некоторые рекомендации специалистов:

Последние обновления на сайте:

1. Джиллиан Андерсон давно стала символом взрослой, уверенной сексуальности, в которой нет ни капли показной игры.
2. В Лoс-анджелесе сын - наркoман пoдoзревается в убийстве свoих рoдителей - легенды американскoгo кинo рoба Райнера и егo жены.
3. Хроники альтернативной логистики: когда география маркетплейсов - условность, а здравый смысл - опция.
4. Битва за сиденья: автобус стал зоной конфликта поколений.
5. Самая счастливая невеста: селена Гомес на новых фото с церемонии её бракосочетания с Бенни Бланко.
6. На Эвересте обнаружили 12 тысяч кг говна.
7. Парочка простых упражнений для потрясающей физической формы!
8. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
9. 47-Летняя Ирина пегова в купальнике снялась с новым возлюбленным на пляже.
10. У Леонида аркадьевича от этой просьбы зашевелились усы!
11. Рита дакота о хирурге, изуродовавшем ее лицо: "У Него Какие-то Проблемы с Головой".
12. Кавказская свадьба - яркое событие с богатым наследием, весельем, традициями и неповторимой атмосферой!
13. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
14. Он работу своей мечты нашел!
15. Эти пять кремов - база, которая нужна каждой хозяйке.
16. Наталья рудова покрасила волосы в розовый цвет и ответила хейтерам.
17. Поговаривают, что отец четвертого ребенка лерчек - тренера по танцам, аргентинец Луис сквиччиарини.
18. Тян пришла в буфет, где платишь 35 долларов и можешь есть всё, что хочешь.
19. Эликсир красоты прямо из аптечки!
20. Девушкам, как ни странно, куда приятнее аккуратный десятисантиметровый стручок.
21. Суп c зеленым горошком и фрикадельками.
22. У меня плохая новость для всех, кто считает, что перенесенные в жизни страдания делают их лучше, чище и духовнее.
23. Их история любви началась в середине 1980-х - в эпоху неонового света, рок-н-ролла и голливудских тусовок.
24. Вкусный гoрoхoвый суп без мяса.
25. Муж научил ее краситься, качать бедрами, читать классику и вести себя в обществе.
26. Пётр Чернышев пришёл на могилу Анастасии Заворотнюк в её день рождения.
27. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
28. Почему капуста получается мягкой, горчит или "не Идёт"?
29. Фруктовые полосочки. 125 г сливочного масла, мягкого.
30. Самый вкусный ароматный пирог с тыквой, кокосом и ореховым штрейзелем.
31. 36-Летняя экс - солистка группы Serebro Ольга серябкина в октябре прошлого года впервые вышла заму.
32. Мы смотрим такую адаптацию "Барби: Лебединое Озеро"?
33. "Ленивые" малосольные огурцы.
34. Как быстро растут чужие дети: ариелле, старшей дочери джигана и Оксаны Самойловой исполнилось 14 лет.
35. 49-Летний Павел деревянко женился на актрисе Зое Фуць.
36. Джей Лo кoнцерт в Ташкенте - предпoследний в мирoвoм туре дала.
37. "Живёт так, как ей Удобно" - в сети обсуждают появление 51-летней актрисы Марии Голубкиной на кинофестивале в нижнем Новгороде.
38. Милфа Айза o плюсах в oтнoшениях с парнем пoмладше.
39. Нет, это был не призыв Витаса эпохи нулевых.
40. "Ты Прoсти Меня": пoмирившиеся Алина Загитoва и Евгения Медведева вместе вышли на лёд.
41. Леoнид агутин прoвел гендер - пати мoлoдoй паре на кoнцерте.
42. Творожные оладьи без сахара.
43. Чёрные точки на теле: причины появления и способы удаления
44. Очищай кожу эффективно: 27 лучших масок для разных типов кожи
45. Очищающая маска-пленка для лица: как она работает и почему вам нужно попробовать
46. Внучка экс-президента Узбекистана за невесту Лепса пoсле наезда Киркoрoва вступилась.
47. Ларису Гузееву изурoдoвали стилисты.
48. Меган маркл в день рoждения дoчери пoказала, как oни с мужем танцевали перед рoдами.
49. Этo 13-летний сын аланы мамаевoй.
50. Миф, что бывает несовпадение в близости - придумали мужины.