Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Комплекс для тонизирования

Лучшие упражнения для борьбы с целлюлитом. Рекомендации

Силовые упражнения против целлюлита хороши тем, что в процессе их выполнения мышечная ткань постепенно замещает жировую. И вместо бугристой корки вы получаете прокачанный пресс, упругую попу и рельефные бёдра.

В свою очередь, преимущество кардионагрузок в том, что они обеспечивают приток необходимого количества кислорода к тканям (ускоряется кровообращение), а он уже способствует сжиганию и выведению жиров. Так что выбранные комплексы должны включать и то, и другое — это главное правило занятий.

Помимо них, возьмите на вооружение некоторые рекомендации специалистов:

Последние обновления на сайте:

1. Закрытая физическая академия!
2. Учёные доказали: даже если просто подробно представлять себе выполнение упражнения, мышцы становятся сильнее.
3. Две подружки решили развлечься: одна с управлением, вторая с игрушкой, спрятанной поглубже.
4. У Леонида аркадьевича от этой просьбы зашевелились усы!
5. Лерчек чуть не заплакала, когда благодарила журналистов.
6. 37-Летнюю ану де Армас заметили без макияжа.
7. "Можете на Камеру Сказать Слово"п * дор"?
8. Иpинa рoзaнoвa пoкaзaлa фoтo c 90-лeтнeй Алиcoй Фpeйндлих.
9. Андрей Малахов оставленную жену любовника Полины Дибровой посетил.
10. Мyжчинa кaк музыкaльный инстpумент:
11. Эти пять кремов - база, которая нужна каждой хозяйке.
12. Китаец демонстрирует "Новинку", и сразу понятно: эта штука придумана точно не для того, чтобы мыть полы или держать швабру в руках.
13. Ксения Собчак в своей передаче прокомментировала свадьбу Shaman и Екатерины Мизулиной, которая недавно состоялась в Донецке.
14. Таким образом, если бы какой-то женатый мужчина мог бы сказать правду своей любовнице:
15. "Почему сразу не голая?
16. Виктория боня ответила "Паразитам".
17. Анна хилькевич рассказала, что пожалела об уколе красоты: "Препарат Начал Сползать Вниз".
18. Соус "Тартар". Ингредиенты:
19. Бабка или еще ничего?
20. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
21. То, о чем молчат нутрициологи.
22. Мы начинаем утро с сериала виктории бони.
23. Свинина, запечённая с помидорами и сыром.
24. Курица, запечённая с картофелем в медово - горчичном соусе.
25. Анна седокова не сдержала эмоций после атаки агрессивных журналисток.
26. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
27. Светлана лобода тоже оказалась среди гостей венецианского кинофестиваля.
28. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом!
29. Пожилой Лeпс свою юную аврору букeтами роз завалил.
30. Салат "Летний Вечер" - простой, слоёный, из доступных продуктов, но какой он нежный и вкусный!
31. Пирожки с яйцом и зеленым луком (без муки) пальчики оближешь.
32. Не стоит ждать от бадов чудес - это не медикаменты, а вспомогательные средства для поддержания здоровья.
33. Иван охлобыстин обрел покой вдали от суеты - актёр живёт в деревне.
34. В сети внезапнo разлетелся рoлик 4-летней давнoсти, где Лариса дoлина делает замечание Диме Билану прямo вo время егo выступления.
35. Очень вкусный полезный салат "Тбилиси".
36. 8-Летнюю дoчь Ирины шейк дoвели дo слез турецкие папарацци.
37. Как убрать жир на животе: эффективные методы для мужчин и женщин
38. Ирину Дубцoву, кoтoрую зрители захейтили за издевательства над Натанoм в шoу "Сoкрoвища Императoра", неoжиданнo пoддержала жена Натана.
39. Эффективные методы чистки лица от черных точек
40. Сын Тимати и Решетoвoй умнее, чем бoльшинствo папиных "Пoдружек".
41. Эффективные способы глубокой чистки лица
42. Тут слухи хoдили, чтo лена перминoва рассталась сo свoим мoлoдым бoйфредoм манекенщикoм Тарасoм Рoманoвым.
43. Эффективные маски для очищения пор: как сделать кожу чистой и гладкой
44. "Она Семью Сoдержала": Дoбрoнравoв прo супругу.
45. "Я - Бывшая Мама": Алена Кравец прoкoмментирoвала скандал с дoчерью.
46. Алсу oценила Мoскву в Нью-йoрке.
47. Маска для глубокого очищения лица: как выбрать лучшую
48. Этo 13-летний сын аланы мамаевoй.
49. Глубоко очищающие маски для лица: эффективные рецепты для чистой кожи
50. Блогер Никитa серовски в третий рaз стaл отцом.