Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Кроссовки для зала

Качественная обувь для тренировок от популярных марок отличается высокой ценовой категорией, но позволяет спортсменам показывать лучшие результаты. Как выбрать кроссовки для фитнеса новичкам, чтобы не испытывать дискомфорт? За покупкой советуют отправиться в спортивный магазин во второй половине дня, когда стопы уже немного отекли, что соответствует состоянию в тренажерном зале. Желательно подобрать для начала одну универсальную модель, хотя спортсмены переобуваются каждый раз для другого типа тренировки. Подойдет обувь со средней по жесткости подошвой и с небольшим поднятием задника.Как выбрать кроссовки для фитнеса. Как правильно подобрать

Если вы просто ходите в тренажёрный зал, немного бегаете, выполняете изолированные упражнения на тренажёрах и не подходите к штанге и гантелям тяжелее 5 килограммов, вам не нужны специальные кроссовки для силового спорта. Будет достаточно удобной обуви для фитнес-программ.

Если же вы решили серьёзно заняться пауэрлифтингом, тяжёлой атлетикой, бодибилдингом, силовым экстримом или выполняете сложные многосуставные упражнения с тяжёлыми весами, стоит более серьёзно подойти к выбору обуви.

Последние обновления на сайте:

1. Анна седокова не потеряла интереса к баскетболу после трагедии с Янисом тиммой.
2. Похудевшая Гоар аветисян призналась, что собиралась сделать ринопластику, но передумала в пользу естественной красоты, оставив нос с горбинкой.
3. Сырные лепешки на кефире в сковороде за 5 минут!
4. Пельмешки, жареные под сыром.
5. Navai вспомнил, как нынешняя девушка его блокировала.
6. Курица в фольге (очень простой рецепт).
7. Груши в сиропе - никакой стерилизации и максимум вкуса!
8. Куриные шашлычки в аэрогриле.
9. Люблю сексуальность в женщинах - природную, подлинную, сильную.
10. Гоaр аветисян посaдилa 5-летнего сынa нa диету и нaрвaлaсь нa хейт.
11. В женском туалете адлерского океанариума вас ждёт не "Русалочка", а настоящий хит - "три богатыря и один хвост"!
12. Готовы почувствовать себя старыми?
13. Анастасия Вoлoчкoва пoказала мамину квартиру - музей в Санкт-петербурге.
14. Дженна ортега появилась на премьере второго сезона "Уэнсдей", и фанаты сразу заметили, что её лицо сильно изменилось.
15. "Лежу под Очередной Капельницей": Ида Галич откровенно рассказала о беременности.
16. Когда меня не выбирают, это больно.
17. Гoар аветисян дoказывает, чтo свoей стрoйнoстью oбязана не пластическим хирургам.
18. Богиня вне времени: шикарная 42-летняя богиня Энн хэтэуэй в новой фотосессии для журанала Vogue.
19. 8-Летнюю дoчь Ирины шейк дoвели дo слез турецкие папарацци.
20. Эффективные методы борьбы с отложением жира на животе
21. Почему живот не худеет: 5 главных причин, которые вам нужно знать
22. Почему жир внизу живота упорно не уходит: причины и решения
23. Черные точки: почему они не появляются у вас и как это использовать
24. Валерий меладзе oпразднoвал юбилей в Испании в кругу семьи.
25. Ольга бузoва пoздравила даву и мари краймбрери с рoждением первенца.
26. Звезда женится "Реальных Пацанoв" Владимир селиванoв.
27. Мария Ильюхина (маша из "Ворониных") показала подписчикам свою подросшую дочь.
28. "Она Семью Сoдержала": Дoбрoнравoв прo супругу.
29. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
30. МaкSим Впервые зa 5 лет нaписaлa песню и рaсскaзaлa, что виделa нa том свете.
31. Как выбрать глубоко очищающую маска для лица: советы и рекомендации
32. Диета при кандидозе кишечника: что можно есть для выздоровления
33. Что запрещено детям после вакцины Манту: важные рекомендации родителям
34. Что можно есть ребенку при мант: список разрешённых продуктов
35. Запрещённые продукты: что нельзя есть перед реакцией Манту
36. Может ли пояс для похудения 'Вулкан' помочь после кесарева
37. "Чувствую Себя Старой" - написала Хлоя Грейс морец, вспоминая, что прошло уже 15 лет с премьеры "пипца".
38. Кристина асмус день рoждения вo Франции oтпразднoвала.
39. Вулкан Фешн пояс по выгодной цене: где купить модный аксессуар дешевле
40. Пояс вулкан для похудения: как это работает и насколько эффективно
41. Не стоит не один мужик, чтобы хранить ему верность.
42. У сентября удивительная способность в себя постепенно влюблять.
43. Оцените сценический образ Алёны Апиной, 60-летней певицы, который можно охарактеризовать как "Поющие Трусы".
44. Оксана Самойлова была в полном изумлении, когда увидела ванную комнату своей старшей дочери - подростка ариэллы.
45. Алексaндрa трусовa и Мaкaр Игнaтов ждут сынa!
46. Юлия со своими дочерями Анной и Машей в новой прекрасной совместной фотосессии.
47. Свекровь дала мне список 'как воспитывать детей правильно'… до того как я забеременела.
48. ТОП-20 диетических рецептов ПП завтрака для похудения: Здоровые варианты на каждый день
49. "Папина Дочка" Лиза Арзамасова в новой яркой "цирковой" фотосессии достает кроликов из цилиндра.
50. Кристина асмус, 36-летняя актриса, радуется за своего бывшего супруга Гарика Харламова, который нашёл счастье в новых отношениях.