Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Кроссовки для улицы

Качественная обувь для тренировок от популярных марок отличается высокой ценовой категорией, но позволяет спортсменам показывать лучшие результаты. Как выбрать кроссовки для фитнеса новичкам, чтобы не испытывать дискомфорт? За покупкой советуют отправиться в спортивный магазин во второй половине дня, когда стопы уже немного отекли, что соответствует состоянию в тренажерном зале. Желательно подобрать для начала одну универсальную модель, хотя спортсмены переобуваются каждый раз для другого типа тренировки. Подойдет обувь со средней по жесткости подошвой и с небольшим поднятием задника.Как выбрать кроссовки для фитнеса. Как правильно подобрать

Если вы просто ходите в тренажёрный зал, немного бегаете, выполняете изолированные упражнения на тренажёрах и не подходите к штанге и гантелям тяжелее 5 килограммов, вам не нужны специальные кроссовки для силового спорта. Будет достаточно удобной обуви для фитнес-программ.

Если же вы решили серьёзно заняться пауэрлифтингом, тяжёлой атлетикой, бодибилдингом, силовым экстримом или выполняете сложные многосуставные упражнения с тяжёлыми весами, стоит более серьёзно подойти к выбору обуви.

Последние обновления на сайте:

1. Учитeльница анатoмии заявила, чтo пpидeт в кyпальникe на ypoк, и yчeники нe cмoгyт oтвecти oт нee взгляд - так и cлyчилocь.
2. Лепс решил не мелочиться и подарил авроре Hermes на три миллиона - под ёлкой, с фирменной коробкой и тем самым видом "ну а что Такого".
3. Тот случай, когда размер имеет значение.
4. Анастасия самбурская недавно рассказала о своём стремлении сыграть главную роль в боевике.
5. Такая харизма - это редкий дар и результат огромной внутренней свободы!
6. Обычный поход в салон красоты обернулся для москвички настоящим хоррором.
7. Джордж клуни заявил, что больше не будет целоваться в кино.
8. "Иногда Секс на Первом Свидании Приводит к Браку", - заявила в соцсетях Клава кока.
9. В Лoс-анджелесе сын - наркoман пoдoзревается в убийстве свoих рoдителей - легенды американскoгo кинo рoба Райнера и егo жены.
10. Анастасия Волочкова устроила новую фотосессию в честь своего грядущего юбилея - и выглядит она по-настоящему эффектно.
11. Столичные ветеринары ещё одного очаровательного питомца спасли.
12. Однажды Константин хабенский произнёс слова, которые навсегда запечатлелись в сердце.
13. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
14. Анастасия заворотнюк скончалась на руках у мужа в хосписе.
15. Купить новую кабину выходит дешевле, чем приобретать весь автомобиль целиком.
16. Осенью и зимой кожа теряет влагу быстрее: холодный воздух снаружи и сухой - в помещениях делают своё дело.
17. Старшая дочка славы Александра Морозова показала нежные кадры с папой и выразила ему огромную благодарность.
18. "Мои кoллeги говорили, что я пpивезу себе жену откуда-нибудь из Таилaнда, Афpики или Японии.
19. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
20. Какая же невероятная и по-настоящему запоминающаяся внешность у корейской модели цунайна.
21. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
22. Юлия Барановская не держит зла на Андрея Аршавина, который недавно подал в суд на уменьшение алиментов.
23. Чумаков и Ковальчук устроили спор прямо на дорожке.
24. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
25. Меган маркл в день рождения дочери продемонстрировала, как они с мужем танцевали перед родами.
26. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
27. Соус "Тартар". Ингредиенты:
28. В интернете активно обсуждают видео, где мужчина показывает, как правильно разбудить женщину.
29. Ирина пегова впервые фото с 37-летним возлюбленным опубликовала.
30. В Нью-йорке прошло легендарное шоу ангелов Victoria's Secret.
31. Пора ли снижать планку, если вам за 40.
32. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
33. "Она всегда такой худой была?
34. На кладбище в австралийском маунт - маседон находится одна из самых обсуждаемых и необычных могил.
35. Пoмните блoгера Сергея Кoсенкo, брoсившегo в сугрoб нoвoрoждённoгo сына?
36. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
37. 49-Летний Павел деревянко женился на актрисе Зое Фуць.
38. Майя хоук - американская актриса, модель и певица.
39. Самый простой и вкусный рецепт салата из простых продуктов.
40. Начался новый сезон нашего любимого сериала под названием Анастасия Волочкова её очередной спутник на Мальдивах.
41. "Яжмамки" налетели на Марию пoгребняк.
42. Как убрать низ живота: эффективные методы для плоского пресса
43. Упрямый жир: как бороться с лишними килограммами, которые держались годами
44. Равшана куркова показала трогательное видео с дочкой.
45. Почему жир с живота уходит в последнюю очередь: причины и решения
46. Дoчь успенскoй пoжелала каждoму хoтя бы раз в жизни сoйти с ума.
47. Певец акмаль сделал предлoжение свoей девушке Александре.
48. #5 ШОООК: Большая черная точка, которая потрясла всех
49. Валерий меладзе oпразднoвал юбилей в Испании в кругу семьи.
50. Почему появляются комедоны и как с ними бороться эффективно