Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Кроссовки для улицы

Качественная обувь для тренировок от популярных марок отличается высокой ценовой категорией, но позволяет спортсменам показывать лучшие результаты. Как выбрать кроссовки для фитнеса новичкам, чтобы не испытывать дискомфорт? За покупкой советуют отправиться в спортивный магазин во второй половине дня, когда стопы уже немного отекли, что соответствует состоянию в тренажерном зале. Желательно подобрать для начала одну универсальную модель, хотя спортсмены переобуваются каждый раз для другого типа тренировки. Подойдет обувь со средней по жесткости подошвой и с небольшим поднятием задника.Как выбрать кроссовки для фитнеса. Как правильно подобрать

Если вы просто ходите в тренажёрный зал, немного бегаете, выполняете изолированные упражнения на тренажёрах и не подходите к штанге и гантелям тяжелее 5 килограммов, вам не нужны специальные кроссовки для силового спорта. Будет достаточно удобной обуви для фитнес-программ.

Если же вы решили серьёзно заняться пауэрлифтингом, тяжёлой атлетикой, бодибилдингом, силовым экстримом или выполняете сложные многосуставные упражнения с тяжёлыми весами, стоит более серьёзно подойти к выбору обуви.

Последние обновления на сайте:

1. Суккулент - идеальная роза.
2. Обед, который не надоедает, а главное, готовится на раз, два: куриные окорочка в лаваше.
3. Дeвушка передeлала сeбя в Барби и потeряла работу.
4. Эта фотография, где знаменитый тореро Альваро мунера рухнул на песок арены, запечатлела не падение, а прозрение.
5. Татьяна Буланова в очередной раз доказала, что её не зря называют одной из самых искренних звезд нашей эстрады.
6. На волейбольной площадке разыгралась сцена, которая заставила соцсети буквально захлебнуться от восторга и умиления.
7. Слишком мощная страховка.
8. Парни, даже если вы простой сельский тип без кучи денег и айфона - не всё потеряно.
9. 2 правила, которые изменят вашу личную жизнь навсегда.
10. Скандал на Australian Open: соболенко наказали за крик.
11. Экстремальная акробатика на воде.
12. Анастасия Волочкова, отмечая 50-летие, была глубоко тронута подарком от родных.
13. Xотитe провeрить, ecть ли у вac cклонноcть к болeзни альцгeймeрa?
14. "Самый лучший муж, о котором я только могла мечтать!
15. Мэдисон азеведо, 26-летняя невеста, взорвала интернет, опубликовав снимки со своей октябрьской свадьбы - полностью без макияжа.
16. Мистер чау устроил настоящее шоу, появившись на американском телешоу в образе лорда фаркуада и исполнив культовую песню из "Шрека" вживую.
17. Джигана снова "Поймали" - но с нюансом.
18. Энджи решила, что просто кататься - это скучно.
19. Гигиена в деталях: о чем молчат ваши вещи?
20. Смелый дебют: провокационный образ для первого дня.
21. Деваха решила устроить проверку на верность и спросила мужа: букет жене или маме?
22. Когда хобби превращается в проблему: что может вызвать трещины на коже у начинающего мастера маникюра.
23. Когда очень хотелось эстетики, но сугробы решили иначе.
24. В интернете активно обсуждают снимки известных красавиц, сделанные с максимальным приближением.
25. 18 слoв pусскoгo языкa, кoтopые кoгдa-тo были фaмилиями.
26. "Ой бл *": реакция гроссмейстера Дины беленькой на своего соперника - 11-летнего Александра ясински.
27. В Лoс-анджелесе сын - наркoман пoдoзревается в убийстве свoих рoдителей - легенды американскoгo кинo рoба Райнера и егo жены.
28. Исследования показали, что мужчины, которые регулярно употребляют чеснок, кажутся женщинам более привлекательными и даже сексуальными.
29. Милли Бобби Браун и Дэвид харбор прибыли вместе на премьеру сериала "Очень Странные Дела".
30. Купить новую кабину выходит дешевле, чем приобретать весь автомобиль целиком.
31. Очередная модель из соцсетей не понимает, как можно встречаться с шахтёром.
32. В Китае мужчина слетел на машине в реку и начал тонуть вместе с автомобилем.
33. Ей так идет: Анна седокова решила вернуться к образу "Рыженькой из Виагры".
34. Когда "Титаник" затонул, среди спасшихся пассажиров первого класса почти все были женщинами и детьми.
35. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
36. Тайная свадьба: Киану ривз женился на давней возлюбленной Александре грант.
37. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.
38. Эмоции пацанов! В Астрахани пацаны огромного толстолобика прямо в центре города поймали.
39. Эликсир красоты прямо из аптечки!
40. Учёные связь между размером носа и длиной полового органа нашли.
41. Ксения Бородина вступилась за жениха Николая Сердюкова, которого сильно затравили в сети.
42. Этoт натуpальный pецепт избавляет oт тpoмбoв, аpитмии и наpушений мoзгoвoгo кpoвooбpащения!
43. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
44. Их история любви началась в середине 1980-х - в эпоху неонового света, рок-н-ролла и голливудских тусовок.
45. Не знаю как вы, а я до жути боюсь такие аттракционы.
46. "ЭТО Была НЕ МОЯ Идея" Анастасия Решетова рассказала о своих пластических операциях, а также намекнула, что на неё их надоумили.
47. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
48. Идеальный пышный бисквит для тортов.
49. В интернете активно обсуждают видео, где мужчина показывает, как правильно разбудить женщину.
50. Собчак удалила интервью с Сергеем Григорьевым - апполоновым.