Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Кроссовки для улицы

Качественная обувь для тренировок от популярных марок отличается высокой ценовой категорией, но позволяет спортсменам показывать лучшие результаты. Как выбрать кроссовки для фитнеса новичкам, чтобы не испытывать дискомфорт? За покупкой советуют отправиться в спортивный магазин во второй половине дня, когда стопы уже немного отекли, что соответствует состоянию в тренажерном зале. Желательно подобрать для начала одну универсальную модель, хотя спортсмены переобуваются каждый раз для другого типа тренировки. Подойдет обувь со средней по жесткости подошвой и с небольшим поднятием задника.Как выбрать кроссовки для фитнеса. Как правильно подобрать

Если вы просто ходите в тренажёрный зал, немного бегаете, выполняете изолированные упражнения на тренажёрах и не подходите к штанге и гантелям тяжелее 5 килограммов, вам не нужны специальные кроссовки для силового спорта. Будет достаточно удобной обуви для фитнес-программ.

Если же вы решили серьёзно заняться пауэрлифтингом, тяжёлой атлетикой, бодибилдингом, силовым экстримом или выполняете сложные многосуставные упражнения с тяжёлыми весами, стоит более серьёзно подойти к выбору обуви.

Последние обновления на сайте:

1. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
2. 60-Лeтняя актриса культового сeриала "Ceкс в Большом Городe" Cара Джeссика Паркeр отрeагировала на критику по поводу внeшности, возраста и сeдины.
3. Пьяная москвичка устроила жёсткое ДТП на Мкад, пытаясь уйти от полиции, её автомобиль разорвало на две части.
4. 21-Летняя актриса Мария Ильюхина призналась, что переживает из-за отсутствия ролей.
5. Парень сразу понял, что, попал в лапы "Тарелки" и решил сыграть на опережение.
6. Алина загитова продолжает эпатировать поклонников.
7. Мия бойка предложила создать комитет по "Контролю Песен".
8. Зубастый лежачий полицейский!
9. В Тюмени за 200 тысяч запустили бомж - туры.
10. Самая счастливая невеста: селена Гомес на новых фото с церемонии её бракосочетания с Бенни Бланко.
11. Марго Хемингуэй: красота и трагедия.
12. Пирожки на сметанном тесте к ужину.
13. Джим Керри выбрился полностью для роли в фильме "соник в кино 3".
14. Зумеры решили вспомнить старые высказывания и песни долиной - "Отмена" продолжается.
15. "Do you Speak English?
16. Петра чернышева сфoтoграфирoвали на мoгиле Aнастасии Завoрoтнюк.
17. Иpинa рoзaнoвa пoкaзaлa фoтo c 90-лeтнeй Алиcoй Фpeйндлих.
18. В интернете активно обсуждают поразительное сходство старшего сына Екатерины Климовой с его отцом Игорем Петренко.
19. Комплекс, который работает в положении сидя.
20. Сделайте этот комплекс!
21. Смешная реакция на видео - это эмоциональная и комичная реакция зрителей на происходящее в ролике.
22. Она выходит в кадр и с порога объявляет, что готова "Отдаться Кому Угодно", но не ради себя - ради дочери.
23. У нас появилась новая Гретта тунберг.
24. Китаец демонстрирует "Новинку", и сразу понятно: эта штука придумана точно не для того, чтобы мыть полы или держать швабру в руках.
25. Метеозависимым россиянам могут разрешить брать оплачиваемый больничный во время магнитных бурь.
26. Не успела Люся чеботина ответить на критику Ильи Резника, как певице досталось от Сергея соседова.
27. Прогулки в парке оказывают мощное и разностороннее влияние на здоровье и иммунитет.
28. Литовский холодный боpщ.
29. Как - будто и не рожала: Александра даддарио опубликовала селфи с ребёнком и продемонстрировала свою фигуру.
30. Джордж клуни пришел на венецианский кинофестиваль вместе со своей супругой Амаль.
31. 18-Летняя Александрина олексюк уже боится, что её 50-летнего мужа марка Горобца может увести какая-нибудь молодая и хитрая девушка.
32. "В Эфир Попало не все": Margo про общение с Бузовой.
33. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
34. Самый вкусный ароматный пирог с тыквой, кокосом и ореховым штрейзелем.
35. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
36. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
37. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
38. Пора ли снижать планку, если вам за 40.
39. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
40. Десерт из тыквы.
41. Несите оскар! Пoлина Дибрoва дала интервью Андрею Малахoву и в слезах рассказала o жуткoй травле в интернете.
42. Пожилой Лeпс свою юную аврору букeтами роз завалил.
43. Шесть крючков, которыми абьюзеры цепляют и удерживают эмпатов, или почему именно самые "Светлые" часто попадают в самые "тёмные" истории.
44. Падчерица Стаса михайлова замуж вышла.
45. В блэкберне, Англия, 27-летний Райан бриггс стал известен по неожиданной причине.
46. Актриса Елизавета боярская поделилась редкими семейными фото с Максимом Матвеевым и детьми.
47. 4-Летняя девoчка сняла парoдию на "Абракадабру" леди гаги и пoпала в сoцсети пoп-звезды - артистка oпубликoвала рoлик в свoем тиктoке и X.
48. Богиня вне времени: шикарная 42-летняя богиня Энн хэтэуэй в новой фотосессии для журанала Vogue.
49. В случае если вы начали сутулиться, это сигнал от тела, что пора обратить внимание на осанку.
50. Почему живот не худеет: причины и решения