Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Кроссовки для улицы

Качественная обувь для тренировок от популярных марок отличается высокой ценовой категорией, но позволяет спортсменам показывать лучшие результаты. Как выбрать кроссовки для фитнеса новичкам, чтобы не испытывать дискомфорт? За покупкой советуют отправиться в спортивный магазин во второй половине дня, когда стопы уже немного отекли, что соответствует состоянию в тренажерном зале. Желательно подобрать для начала одну универсальную модель, хотя спортсмены переобуваются каждый раз для другого типа тренировки. Подойдет обувь со средней по жесткости подошвой и с небольшим поднятием задника.Как выбрать кроссовки для фитнеса. Как правильно подобрать

Если вы просто ходите в тренажёрный зал, немного бегаете, выполняете изолированные упражнения на тренажёрах и не подходите к штанге и гантелям тяжелее 5 килограммов, вам не нужны специальные кроссовки для силового спорта. Будет достаточно удобной обуви для фитнес-программ.

Если же вы решили серьёзно заняться пауэрлифтингом, тяжёлой атлетикой, бодибилдингом, силовым экстримом или выполняете сложные многосуставные упражнения с тяжёлыми весами, стоит более серьёзно подойти к выбору обуви.

Последние обновления на сайте:

1. Территория мужского минимализма.
2. Не забывай про своё здоровье.
3. Тефтели с рисом и подливкой.
4. Поклонники Аллы Пугачевой не стерпели, что иноагент Галкин без неё в куршевеле кайфует.
5. Кулинарный промах: когда десерт летит не туда.
6. Pис c кypицeй в дyховке.
7. Стало известно, за кого выходит замуж Анастасия Решетова.
8. "Москва, альтухи, го знакомиться!
9. Индейцы жили на территории Америки, но белые колонисты их уничтожили.
10. Тонкая, почти прозрачная оболочка.
11. Когда инстинкт самосохранения вышел из чата: встреча с медведем на рыбалке.
12. Такого фейерверка вы точно не видели!
13. Пока мы мечтаем о вкусных салатиках, Стеша Маликова активно работает над своей формой, чтобы блистать в новый год.
14. Такая харизма - это редкий дар и результат огромной внутренней свободы!
15. Обычный поход в салон красоты обернулся для москвички настоящим хоррором.
16. Джордж клуни заявил, что больше не будет целоваться в кино.
17. Джиллиан Андерсон давно стала символом взрослой, уверенной сексуальности, в которой нет ни капли показной игры.
18. Учёные доказали: даже если просто подробно представлять себе выполнение упражнения, мышцы становятся сильнее.
19. Марго Хемингуэй: красота и трагедия.
20. Энджи учится читать на русском.
21. Закваска капусты. Обычно квашу по одному и тому же рецепту.
22. А что если вы, да, вот вы, можете на самом деле носить любой цвет.
23. Кожа вокруг глаз в 4 раза тоньше, чем на лице.
24. Топ 5 бадов, которые должны быть у каждой женщины 40+.
25. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
26. Эти пять кремов - база, которая нужна каждой хозяйке.
27. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
28. Ким кардашьян пережила настоящий нервный срыв после очередной неудачи на экзамене на адвоката.
29. Эмоции пацанов! В Астрахани пацаны огромного толстолобика прямо в центре города поймали.
30. Адские мучения из-за кусочка суши.
31. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
32. Взгляд с поволокой, холодная надменность и гламур старого голливуда - не могу перестать рассматривать черно-белые снимки Марлен Дитрих.
33. Натан рассказал, что их с женой "Съел быт".
34. Зашла "на чай" - а попала в комнату удовольствий с хлестами: о том, как закончилось одно из свиданий через сайт знакомств.
35. Метеозависимым россиянам могут разрешить брать оплачиваемый больничный во время магнитных бурь.
36. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
37. Не знаю как вы, а я до жути боюсь такие аттракционы.
38. Звезду "Папиных Дочек" михаила Казакова обвинили в домашнем насилии.
39. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
40. Голые вечеринки, говорите?
41. Лариса долина в суд на маркетплейс из-за кукол подает.
42. Дима билан прославил учительницу физики на своем концерте в Красноярске.
43. Идеальный пышный бисквит для тортов.
44. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
45. Экс - сoлистка группы "Демo" Саша Зверева oсудила "тoлстых людей".
46. Редкий выход в свет Константина хабенского с 17-летним сыном.
47. "Женское Беременное Тело - это Волшебно": Ида Галич снялась полуобнаженной.
48. Загадочная история Бенджамина баттона надежды сысоевой.
49. Дочь Оксаны Самойловой с 12 лет мечтает сделать ринопластику.
50. Люблю сексуальность в женщинах - природную, подлинную, сильную.