Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Кроссовки для улицы

Качественная обувь для тренировок от популярных марок отличается высокой ценовой категорией, но позволяет спортсменам показывать лучшие результаты. Как выбрать кроссовки для фитнеса новичкам, чтобы не испытывать дискомфорт? За покупкой советуют отправиться в спортивный магазин во второй половине дня, когда стопы уже немного отекли, что соответствует состоянию в тренажерном зале. Желательно подобрать для начала одну универсальную модель, хотя спортсмены переобуваются каждый раз для другого типа тренировки. Подойдет обувь со средней по жесткости подошвой и с небольшим поднятием задника.Как выбрать кроссовки для фитнеса. Как правильно подобрать

Если вы просто ходите в тренажёрный зал, немного бегаете, выполняете изолированные упражнения на тренажёрах и не подходите к штанге и гантелям тяжелее 5 килограммов, вам не нужны специальные кроссовки для силового спорта. Будет достаточно удобной обуви для фитнес-программ.

Если же вы решили серьёзно заняться пауэрлифтингом, тяжёлой атлетикой, бодибилдингом, силовым экстримом или выполняете сложные многосуставные упражнения с тяжёлыми весами, стоит более серьёзно подойти к выбору обуви.

Последние обновления на сайте:

1. Оксана Самойлова сказала джигану что собирается с ним развестись на съемках своего реалити-шоу.
2. В 70-80-е годы прошлого века в Ссср детям массово удаляли небные миндалины (гланды) в случае их увеличения.
3. Наши свoбoдные звездoчки вo всю в Куршевеле oтдыхают.
4. Отношения Киры Воропаевой и Андрея Жданова из "Не Родись Красивой" до сих пор вызывают бурные эмоции.
5. Рианна и A$AP Rocky в очередной раз доказали, что они самая стильная пара индустрии.
6. "Москва, альтухи, го знакомиться!
7. "Фишка моей внешности в том, что я родилась старой.
8. Самбурская жёстко прошлась по мужчинам с сотнями роз.
9. Певица Ая (Светлана Назаренко) из группы "город 312" впервые появилась на сцене после тяжёлого инсульта и почти трёхлетнего перерыва.
10. В Ярославле прохожие остановили десяти - летнего школьника за рулём - и это тот случай, когда "Смешно" заканчивается ровно за одну секунду.
11. Дженнифер Лопес, которой 56 лет, получила серьезное повреждение лица в процессе репетиций.
12. Когда хобби превращается в проблему: что может вызвать трещины на коже у начинающего мастера маникюра.
13. Боня снова живёт на максималках: говорит, жёстко отметили, текилу пила, а потом решила быстро привести лицо в порядок и поехала на ботокс.
14. У Марка эйдельштейна из "Аноры" появилась девушка?
15. "Лучше с Дедом, чем с Сыном" - Аврора встала стеной за отношения с Григорием Лепсом и разницу в возрасте назвала мелочью.
16. Мы продолжаем восхищаться потрясающей фигурой Евы лонгории, которая отметила свой 50-й день рождения в этом году.
17. Сэндвич. Ингредиенты: - 2 яйца.
18. 61-Летний Александр Гордон развелся с молодой арфисткой и женился в шестой раз.
19. Шикарные пышные сырники, от которых ваши дети точно не смогут оторваться!
20. Третью часть "Зверополиса" зрители увидят не раньше чем через девять лет.
21. Богиня здесь: Энн хэтэуэй снова выходит на экран как абсолютная икона стиля - в первом трейлере фильма "Мать Мария", который выйдет в 2026 году.
22. Образ Одри Хeпбeрн никогда нe ассоциировался ни с сeксом, ни с "Роковыми Страстями" - он всeгда оставался прeдeльно "чистым".
23. Анна пересильд, судя по всему, всерьез начала петь после успеха их трека с Ваней Дмитриенко.
24. Самая счастливая невеста: селена Гомес на новых фото с церемонии её бракосочетания с Бенни Бланко.
25. Григорий Лепс удивил всех на концерте Shaman'а, он признался что подарил бывшей жене дом площадью около 500 кв.
26. Стало известно, что Андрей гайдулян прекратил брак со второй женой еще год назад.
27. Москвич устроил драку в метро из-за того, что его разбудили.
28. Жених чеховой вышел в свет с бывшей женой.
29. Да вы посмотрите, какая она важная!
30. Девушка внезапно стала интернет - звездой благодаря своим фото "Спереди vs Сбоку".
31. Девочки помирились спустя полжизни вражды.
32. Борьба с возрастом: Виктория боня показала свои "Старческие" ноги и объявила войну старению.
33. Адские мучения из-за кусочка суши.
34. "Я расистка и ненавижу чернокожих!
35. Айза собирается выйти замуж!
36. Как я готовлю кальмар по - корейски.
37. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
38. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
39. 13-Летняя звезда новых "Папиных Дочек" пришла на премьеру в платье не по возрасту.
40. Фpaнцузский куриный cуп - пюрe.
41. Андрей гайдулян вместе с новой девушкой Ириной учится готовить блюда итальянской кухни.
42. Это 13-летний сын аланы мамаевой.
43. В Нью-йорке прошло легендарное шоу ангелов Victoria's Secret.
44. Курица, запечённая с картофелем в медово - горчичном соусе.
45. Никита кологривый в свет с бывшей женой и дочерью вышел.
46. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом!
47. Умер джорджо армани.
48. "Первый шаг Сделала oна": Медведева впервые назвала детали примирения с Загитoвoй.
49. Протеиновый смузи. Ингредиенты:
50. Американская модель Кристина бринкли.