Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Кроссовки для улицы

Качественная обувь для тренировок от популярных марок отличается высокой ценовой категорией, но позволяет спортсменам показывать лучшие результаты. Как выбрать кроссовки для фитнеса новичкам, чтобы не испытывать дискомфорт? За покупкой советуют отправиться в спортивный магазин во второй половине дня, когда стопы уже немного отекли, что соответствует состоянию в тренажерном зале. Желательно подобрать для начала одну универсальную модель, хотя спортсмены переобуваются каждый раз для другого типа тренировки. Подойдет обувь со средней по жесткости подошвой и с небольшим поднятием задника.Как выбрать кроссовки для фитнеса. Как правильно подобрать

Если вы просто ходите в тренажёрный зал, немного бегаете, выполняете изолированные упражнения на тренажёрах и не подходите к штанге и гантелям тяжелее 5 килограммов, вам не нужны специальные кроссовки для силового спорта. Будет достаточно удобной обуви для фитнес-программ.

Если же вы решили серьёзно заняться пауэрлифтингом, тяжёлой атлетикой, бодибилдингом, силовым экстримом или выполняете сложные многосуставные упражнения с тяжёлыми весами, стоит более серьёзно подойти к выбору обуви.

Последние обновления на сайте:

1. "Показал Молодую Возлюбленную" - 53-летний Максим виторган опубликовал фотографии со своей 35-летней избранницей.
2. Однажды я написала на сайте знакомств: "Ищу Обязательства без Секса".
3. Лерчек и ее возлюбленный, аргентинский танцор Луис сквиччиарини, узнали пол будущего ребёнка.
4. Джигана снова "Поймали" - но с нюансом.
5. В Куршевеле у российского гламурного десанта появилось новое пополнение.
6. Гарик Харламов потерял самообладание и покинул съёмочную площадку шоу Егора крида "Не Своя Игра".
7. Корица - не только для булочек.
8. Мама устроила домашний модный разбор: у дочки купальник врезается и явно чуть маловат.
9. Новая подтанцовка булановой удивила зрителей.
10. "Фишка моей внешности в том, что я родилась старой.
11. Лариса гузеева поздравляет с рождеством из заснеженной Карелии.
12. Такого фейерверка вы точно не видели!
13. Экстрим по-химкински. Не вздумайте повторять подобное!
14. Дима Билан заявил, что решил в 2026 году освоить еще одну профессию - командир воздушного судна.
15. Лерчек экстренно доставили в больницу из-за угрозы выкидыша.
16. Доча Виктории Бони устроила настоящий спектакль по пути в аэропорт: "мама, я не хочу этот вонючий эконом!
17. 18 слoв pусскoгo языкa, кoтopые кoгдa-тo были фaмилиями.
18. Джордж клуни заявил, что больше не будет целоваться в кино.
19. Агата муцениеце и Пётр дранга в предпраздничных хлопотах.
20. В Лoс-анджелесе сын - наркoман пoдoзревается в убийстве свoих рoдителей - легенды американскoгo кинo рoба Райнера и егo жены.
21. Необычная сцена в пункте выдачи заказов растрогала очевидцев и быстро разлетелась по соцсетям.
22. Кристина асмус поздравила Гарика Харламова с днем рождения, отметив его 44-летие необычным и трогательным способом.
23. Состав на 10 штук:
24. Ревва считает, что сталкеров нужно сажать в тюрьму.
25. Блогер Сергей Косенко, бросивший сына в сугроб, стал отцом во второй раз.
26. Рита дакота о хирурге, изуродовавшем ее лицо: "У Него Какие-то Проблемы с Головой".
27. Сливочная острая луковая паста.
28. Виктория боня рассказала о ссоре с отцом анджелишки из-за хлеба.
29. Первый российский антропоморфный робот свой звездный час получил.
30. Паулина Андреева шокировала всех своим заявлением о разводе с Федором Бондарчуком.
31. Аристарх венес устроил экскурсию по съёмочной площадке шоу "Звезды в Джунглях".
32. Анна Семенович медаль "За Труды в культуре и Искусстве получила".
33. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
34. Она просто пришла в сад за дочкой - обычный день, обычная очередь родителей.
35. Метеозависимым россиянам могут разрешить брать оплачиваемый больничный во время магнитных бурь.
36. Не знаю как вы, а я до жути боюсь такие аттракционы.
37. "Импланты Сдавливали Ребра, Грудь Впала": невестка Валерия откровенно рассказала о последствиях маммопластики.
38. Экс - солистка группы Reflex женя Малахова впервые показала мужа.
39. Ирина пегова впервые фото с 37-летним возлюбленным опубликовала.
40. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
41. В Барвихе выбрали новую обладательницу титула "мисс Россия-2025".
42. Никита кологривый в свет с бывшей женой и дочерью вышел.
43. Экстремально похудевшая звезда "Эйфории" барби Феррейра шокировала поклонников новыми фото.
44. Анна Ковальчук - она же Маргарита из российского сериала "Мастер и Маргарита".
45. Еще один ребенок знаменитости отказался от фамилии отца.
46. Заправка для овощного салата.
47. Суп с куpиными сeрдeчками.
48. Овощной суп c галушками.
49. Гоaр аветисян посaдилa 5-летнего сынa нa диету и нaрвaлaсь нa хейт.
50. В женском туалете адлерского океанариума вас ждёт не "Русалочка", а настоящий хит - "три богатыря и один хвост"!