Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Кроссовки для улицы

Качественная обувь для тренировок от популярных марок отличается высокой ценовой категорией, но позволяет спортсменам показывать лучшие результаты. Как выбрать кроссовки для фитнеса новичкам, чтобы не испытывать дискомфорт? За покупкой советуют отправиться в спортивный магазин во второй половине дня, когда стопы уже немного отекли, что соответствует состоянию в тренажерном зале. Желательно подобрать для начала одну универсальную модель, хотя спортсмены переобуваются каждый раз для другого типа тренировки. Подойдет обувь со средней по жесткости подошвой и с небольшим поднятием задника.Как выбрать кроссовки для фитнеса. Как правильно подобрать

Если вы просто ходите в тренажёрный зал, немного бегаете, выполняете изолированные упражнения на тренажёрах и не подходите к штанге и гантелям тяжелее 5 килограммов, вам не нужны специальные кроссовки для силового спорта. Будет достаточно удобной обуви для фитнес-программ.

Если же вы решили серьёзно заняться пауэрлифтингом, тяжёлой атлетикой, бодибилдингом, силовым экстримом или выполняете сложные многосуставные упражнения с тяжёлыми весами, стоит более серьёзно подойти к выбору обуви.

Последние обновления на сайте:

1. Лерчек экстренно доставили в больницу из-за угрозы выкидыша.
2. Веселые будни анестезиолога!
3. Необычная сцена в пункте выдачи заказов растрогала очевидцев и быстро разлетелась по соцсетям.
4. Закрытая физическая академия!
5. Девушку выгнали из спортзала из-за слишком откровенного и, по мнению персонала, вульгарного внешнего вида.
6. Состав на 10 штук:
7. В Белгороде произошла попытка покушения на Shaman во время концерта.
8. А что если вы, да, вот вы, можете на самом деле носить любой цвет.
9. Только не говорите, что не смотрели фильмы с таким переводом!
10. В Китае мужчина слетел на машине в реку и начал тонуть вместе с автомобилем.
11. Кожа вокруг глаз в 4 раза тоньше, чем на лице.
12. В интернете активно обсуждают поразительное сходство старшего сына Екатерины Климовой с его отцом Игорем Петренко.
13. 21-Летняя лени клум, дочь 52-летней супермодели и актрисы хайди клум, ярко выделяется в мире моды.
14. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
15. Адские мучения из-за кусочка суши.
16. Девушкам, как ни странно, куда приятнее аккуратный десятисантиметровый стручок.
17. Айза собирается выйти замуж!
18. Не успела Люся чеботина ответить на критику Ильи Резника, как певице досталось от Сергея соседова.
19. Соус к чему угодно.
20. В первый год брака - встречала его, как с обложки журнала: шелк, блеск, улыбка, аромат.
21. Чумаков и Ковальчук устроили спор прямо на дорожке.
22. Звёздные пары, которые живут душа в душу уже более 15 лет.
23. Экстремально похудевшая звезда "Эйфории" барби Феррейра шокировала поклонников новыми фото.
24. Экс - сoлистка группы "Демo" Саша Зверева oсудила "тoлстых людей".
25. Дoчери Бoрoдинoй и Самoйлoвoй за кулисами съемoчнoй плoщадки.
26. Лишь в том случае, если честно - весь секрет прост: закрыть рот.
27. Дочь заворотнюк показала редкие фото с мамой из семейного архива.
28. Курица в фольге (очень простой рецепт).
29. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
30. Картошка с кабачками, беконом и чесноком в духовке.
31. Сейчас все смотрят "Любовь на Выживание", рейтинги бешенные.
32. "Первый шаг Сделала oна": Медведева впервые назвала детали примирения с Загитoвoй.
33. Куриные шашлычки в аэрогриле.
34. Вкусный, полезный десерт.
35. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
36. "Живёт так, как ей Удобно" - в сети обсуждают появление 51-летней актрисы Марии Голубкиной на кинофестивале в нижнем Новгороде.
37. Актриса Елизавета боярская поделилась редкими семейными фото с Максимом Матвеевым и детьми.
38. Знаете, что идут съемки второй части?
39. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
40. Когда меня не выбирают, это больно.
41. Оладьи из брокколи и сыром.
42. Один из самых драматичных и вдохновляющих моментов в истории мирового фигурного катания.
43. Как убрать жир внизу живота: эффективные методы для плоского живота
44. "Русалочку" разнесло. Актриса хэлли бейли бока после роли Ариэль наела.
45. У дoчери Виктoрии Бoни трагедии: oна пoлетит с мамoй в Мoскву экoнoм - классoм, а не бизнесoм.
46. Куриное Филе в йогуртовом маринаде.
47. Как убрать выпирающий твердый живот: эффективные методы и советы
48. Можно ли сжечь жир на животе: правда или миф
49. Почему живот и бока не уходят: 5 простых шагов к идеальной фигуре
50. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.