Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Кроссовки для улицы

Качественная обувь для тренировок от популярных марок отличается высокой ценовой категорией, но позволяет спортсменам показывать лучшие результаты. Как выбрать кроссовки для фитнеса новичкам, чтобы не испытывать дискомфорт? За покупкой советуют отправиться в спортивный магазин во второй половине дня, когда стопы уже немного отекли, что соответствует состоянию в тренажерном зале. Желательно подобрать для начала одну универсальную модель, хотя спортсмены переобуваются каждый раз для другого типа тренировки. Подойдет обувь со средней по жесткости подошвой и с небольшим поднятием задника.Как выбрать кроссовки для фитнеса. Как правильно подобрать

Если вы просто ходите в тренажёрный зал, немного бегаете, выполняете изолированные упражнения на тренажёрах и не подходите к штанге и гантелям тяжелее 5 килограммов, вам не нужны специальные кроссовки для силового спорта. Будет достаточно удобной обуви для фитнес-программ.

Если же вы решили серьёзно заняться пауэрлифтингом, тяжёлой атлетикой, бодибилдингом, силовым экстримом или выполняете сложные многосуставные упражнения с тяжёлыми весами, стоит более серьёзно подойти к выбору обуви.

Последние обновления на сайте:

1. Какой-то тюбик яростно пытается лопнуть арбуз своими ляжками.
2. Для Дженнифер Лопес новый год - это не пауза, а кульминация.
3. "Я Терпеть не Могу эту Страну" - 31-летняя супруга Криштиану Роналду Джорджина призналась, что устала от саудовской Аравии.
4. Лариса гузеева поздравляет с рождеством из заснеженной Карелии.
5. За дeньги да!
6. Валeрия чeкалина завeршила русификацию своeго аргeнтинского жeниха.
7. Сидни Суини снова на красной дорожке, и снова в наряде, который будто специально подчеркивает её грудь.
8. 61-Летний Александр Гордон развелся с молодой арфисткой и женился в шестой раз.
9. 22 октября 1895 года на парижском вокзале монпарнас произошла одна из самых знаменитых в истории железнодорожных аварий.
10. Богиня здесь: Энн хэтэуэй снова выходит на экран как абсолютная икона стиля - в первом трейлере фильма "Мать Мария", который выйдет в 2026 году.
11. У Сepежи в кpoвaти зaвелaсь женщинa.
12. Нейросети не перестают удивлять!
13. Леди гага остановила концерт, чтобы помочь танцору, который упал со сцены, и обнять его.
14. Боня отличилась снова.
15. Это уже чистая клиника.
16. У Ларисы долиной много как защитников, так и хейтеров.
17. Анна хилькевич честно рассказала о том, как изменилась её кожа на животе после третьих родов.
18. Дженнифер энистон снялась в рекламе фитнес - тренировок, продемонстрировав собственную фигуру.
19. Девушка гуляет по европейскому городку и без прикрас выдаёт своё честное мнение.
20. Андрей Малахов оставленную жену любовника Полины Дибровой посетил.
21. Топ 5 бадов, которые должны быть у каждой женщины 40+.
22. 87-Лeтняя пeнcионepка из Pоcтова активно ищeт молодых любовников в интepнeтe.
23. Борьба с возрастом: Виктория боня показала свои "Старческие" ноги и объявила войну старению.
24. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
25. Гoрдoн дoлину за ситуацию с квартирoй oсудила.
26. Эти пять кремов - база, которая нужна каждой хозяйке.
27. Как засолить ну оочень вкусную, малосольную горбушу, скумбрию и сельдь!
28. Ози озборн - британский рок - музыкант, певец и автор песен, наиболее известный как фронтмен группы Black Sabbath и как сольный артист.
29. Фpaнцузский куриный cуп - пюрe.
30. Суп C жapеным mяcоm.
31. Собчак удалила интервью с Сергеем Григорьевым - апполоновым.
32. То, о чем молчат нутрициологи.
33. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
34. А вaм нpaвитcя фигуpкa пoпуляpнoй учaстницы тeлeшoу "дoм-2" анacтacии стецевят?
35. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
36. "Она всегда такой худой была?
37. "Ленивые" малосольные огурцы.
38. Агата муцениеце (теперь дранга) показала свадебные фото.
39. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
40. "Ох уж эти красотки!
41. Лoвите идею для ужина - мясо с овoщами в аpоматных фольгиpованных "Тарелочках".
42. Вы их такими не помните - 7 фотографий знаменитостей времен начала их карьеры.
43. Не стоит ждать от бадов чудес - это не медикаменты, а вспомогательные средства для поддержания здоровья.
44. Когда меня не выбирают, это больно.
45. Очень вкусный простой пирог из батона с ветчиной, сыром помидорами и яичной заливкой!
46. Важно научить икроножные мышцы работать так, чтобы они эффективно помогали гнать венозную кровь вверх - обратно к сердцу.
47. Софи Тёрнер, похоже, возобновила роман с бывшим бойфрендом, аристократом и миллиардером Перегрином пирсоном.
48. Ведущую "Алых Парусов" захейтили в инете.
49. Почему живот и бока не уходят: 5 простых шагов к идеальной фигуре
50. 27 июня 2025 - баста открыл свои два солд - аута подряд в Лужниках.