Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Кроссовки для улицы

Качественная обувь для тренировок от популярных марок отличается высокой ценовой категорией, но позволяет спортсменам показывать лучшие результаты. Как выбрать кроссовки для фитнеса новичкам, чтобы не испытывать дискомфорт? За покупкой советуют отправиться в спортивный магазин во второй половине дня, когда стопы уже немного отекли, что соответствует состоянию в тренажерном зале. Желательно подобрать для начала одну универсальную модель, хотя спортсмены переобуваются каждый раз для другого типа тренировки. Подойдет обувь со средней по жесткости подошвой и с небольшим поднятием задника.Как выбрать кроссовки для фитнеса. Как правильно подобрать

Если вы просто ходите в тренажёрный зал, немного бегаете, выполняете изолированные упражнения на тренажёрах и не подходите к штанге и гантелям тяжелее 5 килограммов, вам не нужны специальные кроссовки для силового спорта. Будет достаточно удобной обуви для фитнес-программ.

Если же вы решили серьёзно заняться пауэрлифтингом, тяжёлой атлетикой, бодибилдингом, силовым экстримом или выполняете сложные многосуставные упражнения с тяжёлыми весами, стоит более серьёзно подойти к выбору обуви.

Последние обновления на сайте:

1. Боня опять натуральную попу показывает.
2. Анастасия Волочкова, отмечая 50-летие, была глубоко тронута подарком от родных.
3. В 70-80-е годы прошлого века в Ссср детям массово удаляли небные миндалины (гланды) в случае их увеличения.
4. Преображение Ирины пеговой не оставило многих равнодушными.
5. Валя карнавал о самом необычном подарке в своей жизни.
6. Самбурская вышла на сцену и спокойно исполнила свой хит так, будто поёт не "для Картинки", а для людей в зале.
7. Лепс решил не мелочиться и подарил авроре Hermes на три миллиона - под ёлкой, с фирменной коробкой и тем самым видом "ну а что Такого".
8. Шестидесятилетняя Элизабет Хёрли разместила свежий кадр с мамой Анджелой, посвящённый её 85-летнему юбилею.
9. Перед смертью в 40 лет, умершая от рака желудка, всемирно известная актриса написала:
10. За дeньги да!
11. Вот такая вот свадьба.
12. Шикарные пышные сырники, от которых ваши дети точно не смогут оторваться!
13. Таким образом, если кому интересно, Лепс целуется сочно и лепсовидно.
14. Россиянка протаранила машину грабителей, которые ворвались в её дом в Лос-анджелесе.
15. Девственница? Я уважаю тебя.
16. Регулярная интимная жизнь: польза для женщин и риск для мужчин.
17. Богиня здесь: Энн хэтэуэй снова выходит на экран как абсолютная икона стиля - в первом трейлере фильма "Мать Мария", который выйдет в 2026 году.
18. Мать года из Саратова устроила сыну "Собачий Кайф" с пылесосом и вакуумным пакетом.
19. Самая счастливая невеста: селена Гомес на новых фото с церемонии её бракосочетания с Бенни Бланко.
20. 23-Летняя девушка, которую отец облил кислотой, в данный момент стремится стать моделью.
21. Закваска капусты. Обычно квашу по одному и тому же рецепту.
22. Джим Керри выбрился полностью для роли в фильме "соник в кино 3".
23. Балиш с курагой - классический сладкий татарский пирог.
24. Столичные ветеринары ещё одного очаровательного питомца спасли.
25. Свадьба 8-летнего цыгана романа и его 13-летней невесты Зульфии прошла в Астрахани и сразу вызвала широкий общественный резонанс.
26. Анастасия заворотнюк скончалась на руках у мужа в хосписе.
27. Самойлова свою "Холостяцкую" квартиру к новому году украсила.
28. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
29. Девушка внезапно стала интернет - звездой благодаря своим фото "Спереди vs Сбоку".
30. Тем временем Филипп Киркоров заявил, что готов закрыть тренд.
31. Кожа вокруг глаз в 4 раза тоньше, чем на лице.
32. В России произошло удивительное событие: самая маленькая девочка в стране получила аттестат о среднем образовании.
33. Грета тунберг вместе с группой экоактивистов окрасила воду в одном из венецианских каналов в ярко-зелёный цвет.
34. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
35. "Мой Драгоценный Ангел": Пэрис Хилтон показала сына, которого ей родила суррогатная мама.
36. Не знаю как вы, а я до жути боюсь такие аттракционы.
37. Пётр Чернышев пришёл на могилу Анастасии Заворотнюк в её день рождения.
38. У 90% людей нет никаких психологических проблем.
39. В Нью-йорке прошло легендарное шоу ангелов Victoria's Secret.
40. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
41. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
42. 17 вариантов заправки для бутербродов.
43. Яна рудковская призывает покупать билеты на концерт Филиппа киркорова.
44. Салат с курицей и овощами.
45. Shaman сказал, чтo oни с Мизулинoй неразлучны, и oбъяснил, пoчему oна сoпрoвoждает егo на всех мерoприятиях и кoнцертах.
46. Старшая дoчь брэда питта и Анджелины Джoли сменила имя.
47. Салат "Летний Вечер" - простой, слоёный, из доступных продуктов, но какой он нежный и вкусный!
48. Груши в сиропе - никакой стерилизации и максимум вкуса!
49. Классическое варенье из малины.
50. А пoка Тимати на яхте в турецкoм бoдруме Чилит и oтбивается oт хейтерoв, валя пoказывает фигуру пoсле рoждения дoчери.