Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Кроссовки для улицы

Качественная обувь для тренировок от популярных марок отличается высокой ценовой категорией, но позволяет спортсменам показывать лучшие результаты. Как выбрать кроссовки для фитнеса новичкам, чтобы не испытывать дискомфорт? За покупкой советуют отправиться в спортивный магазин во второй половине дня, когда стопы уже немного отекли, что соответствует состоянию в тренажерном зале. Желательно подобрать для начала одну универсальную модель, хотя спортсмены переобуваются каждый раз для другого типа тренировки. Подойдет обувь со средней по жесткости подошвой и с небольшим поднятием задника.Как выбрать кроссовки для фитнеса. Как правильно подобрать

Если вы просто ходите в тренажёрный зал, немного бегаете, выполняете изолированные упражнения на тренажёрах и не подходите к штанге и гантелям тяжелее 5 килограммов, вам не нужны специальные кроссовки для силового спорта. Будет достаточно удобной обуви для фитнес-программ.

Если же вы решили серьёзно заняться пауэрлифтингом, тяжёлой атлетикой, бодибилдингом, силовым экстримом или выполняете сложные многосуставные упражнения с тяжёлыми весами, стоит более серьёзно подойти к выбору обуви.

Последние обновления на сайте:

1. Перед смертью в 40 лет, умершая от рака желудка, всемирно известная актриса написала:
2. 21-Летняя актриса Мария Ильюхина призналась, что переживает из-за отсутствия ролей.
3. Алина загитова продолжает эпатировать поклонников.
4. В Воркуте нашли дом мечты для интроверта.
5. В Москве состоятельные девушки придумали новую роль для мужчин - "Держатель Сумок".
6. Валя карнавал перестала скрывать своего возлюбленного, 29-летнего бизнесмена Аргишти эвояна.
7. В интернете активно обсуждают снимки известных красавиц, сделанные с максимальным приближением.
8. Ирина пегова публику своим преображением поразила!
9. Так сейчас выглядит старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта.
10. Битва за сиденья: автобус стал зоной конфликта поколений.
11. Чтобы определить, настоящая грудь у девушки или сделанная, можно обратить внимание на следующие признаки:
12. Лoлита и Пoлина гагарина теперь на метрo на рабoту ездят.
13. Милли Бобби Браун и Дэвид харбор прибыли вместе на премьеру сериала "Очень Странные Дела".
14. Балиш с курагой - классический сладкий татарский пирог.
15. Анастасия заворотнюк скончалась на руках у мужа в хосписе.
16. Алена воднаева, ее сын Богдан и кот эскобар передают привет Игорю Николаевичу 36.
17. Пожалел о выборе: Бен аффлек, по слухам, жалеет, что выбрал Дженнифер Лопес, а не ану де Армас.
18. В конго построили деревянный пешеходный мост через реку за 2 миллиона долларов.
19. Мужик показал годный лайфхак для тех, кому мешают шумные соседи.
20. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
21. На церемонии в загсе жениху задали стандартный вопрос - согласен ли он взять её в жёны.
22. Какая же невероятная и по-настоящему запоминающаяся внешность у корейской модели цунайна.
23. Тайная свадьба: Киану ривз женился на давней возлюбленной Александре грант.
24. Взгляд с поволокой, холодная надменность и гламур старого голливуда - не могу перестать рассматривать черно-белые снимки Марлен Дитрих.
25. Айза устала быть мишенью - женщины критикуют женщин чаще, чем мужчины.
26. Это уже какой-то паучий ад!
27. Как - будто и не рожала: Александра даддарио опубликовала селфи с ребёнком и продемонстрировала свою фигуру.
28. Джордж клуни пришел на венецианский кинофестиваль вместе со своей супругой Амаль.
29. Григорий лепс попал в больницу после концерта во Владивостоке.
30. Анна седокова не потеряла интереса к баскетболу после трагедии с Янисом тиммой.
31. "В Эфир Попало не все": Margo про общение с Бузовой.
32. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
33. Закуска из баклажанов рекомендую готовить.
34. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
35. В Индии возник скандал из-за местной чиновницы, которая выложила в соцсетях видео в откровенном костюме.
36. Десерт из тыквы.
37. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
38. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
39. Порадуйте своих близких ароматной и румяной закуской.
40. Катя Гордон назвала Екатерину Мизулину самозванкой и провокатором на фоне скандала из-за концерта крида и обвинила её в "Глупом Высокомерии".
41. Чечевичный сyп с бeконом.
42. В обычной жизни не узнать: 5 актрис, чья "Естественная" красота оказалась мифом.
43. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
44. Ленивый штрудель - лаваш с начинкой из мака, изюма, меда и лимонной цедры.
45. Софи Тёрнер, похоже, возобновила роман с бывшим бойфрендом, аристократом и миллиардером Перегрином пирсоном.
46. У дoчери Виктoрии Бoни трагедии: oна пoлетит с мамoй в Мoскву экoнoм - классoм, а не бизнесoм.
47. Ведущую "Алых Парусов" захейтили в инете.
48. 8 основных причин, почему люди теряют мотивацию
49. Почему живот и бока не уходят: 5 простых шагов к идеальной фигуре
50. Черные точки по всему телу: почему они появляются и как с ними бороться