Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Кроссовки для улицы

Качественная обувь для тренировок от популярных марок отличается высокой ценовой категорией, но позволяет спортсменам показывать лучшие результаты. Как выбрать кроссовки для фитнеса новичкам, чтобы не испытывать дискомфорт? За покупкой советуют отправиться в спортивный магазин во второй половине дня, когда стопы уже немного отекли, что соответствует состоянию в тренажерном зале. Желательно подобрать для начала одну универсальную модель, хотя спортсмены переобуваются каждый раз для другого типа тренировки. Подойдет обувь со средней по жесткости подошвой и с небольшим поднятием задника.Как выбрать кроссовки для фитнеса. Как правильно подобрать

Если вы просто ходите в тренажёрный зал, немного бегаете, выполняете изолированные упражнения на тренажёрах и не подходите к штанге и гантелям тяжелее 5 килограммов, вам не нужны специальные кроссовки для силового спорта. Будет достаточно удобной обуви для фитнес-программ.

Если же вы решили серьёзно заняться пауэрлифтингом, тяжёлой атлетикой, бодибилдингом, силовым экстримом или выполняете сложные многосуставные упражнения с тяжёлыми весами, стоит более серьёзно подойти к выбору обуви.

Последние обновления на сайте:

1. Когда ты взрослый, но тебе всё ещё нужна мама (на аутсорсе).
2. Актриса фильмов для взрослых мальчиков лили филлипс, которая переспала с 1113 мужчинами за 12 часов, внезапно.
3. Китаец показывает новинку и сразу ясно, это придумали не для быта и не для пользы.
4. Трогательное видео на ночь:
5. Салат "Дамский". Ингредиенты:
6. Доча Виктории Бони устроила настоящий спектакль по пути в аэропорт: "мама, я не хочу этот вонючий эконом!
7. Не баян, а классика.
8. 18 слoв pусскoгo языкa, кoтopые кoгдa-тo были фaмилиями.
9. "Надо бы Больше Зарабатывать", сказала Энджи с таким серьёзным лицом, что спорить стало неловко.
10. Сидни Суини снова сияет: актриса появилась на премьере фильма "Горничная" в роскошном платье, которое сразу привлекло все взгляды.
11. Мужчина голыми руками стрелка на пляже в Австралии обезвредил.
12. Недавно вышел новый клип селены, и фанаты сразу заметили изменения во внешности певицы.
13. На Эвересте обнаружили 12 тысяч кг говна.
14. На Эвересте обнаружили 12 тысяч кг говна.
15. "Доктор Чехова": Анфиса получила научную степень - но верят ли этому зрители?
16. Только не говорите, что не смотрели фильмы с таким переводом!
17. Да вы посмотрите, какая она важная!
18. "Ничего не Было": Павел мамаев обнулил весь свой опыт отношений до надежды санько.
19. 1. крабовые палочки, чеснок, яйцо, натертый сыр, зелень и майонез.
20. Салат "Черепаший Вальс" - невероятно вкусный!
21. 21-Летняя лени клум, дочь 52-летней супермодели и актрисы хайди клум, ярко выделяется в мире моды.
22. Айза устала быть мишенью - женщины критикуют женщин чаще, чем мужчины.
23. Пирог из творожного теста с яблоками.
24. Ози озборн - британский рок - музыкант, певец и автор песен, наиболее известный как фронтмен группы Black Sabbath и как сольный артист.
25. Ах, этот удивительный и прекрасный подводный мир!
26. Дмитрий тарасов публично унизил Анастасию костенко.
27. Звезду "Папиных Дочек" михаила Казакова обвинили в домашнем насилии.
28. Голые вечеринки, говорите?
29. Андрей гайдулян вместе с новой девушкой Ириной учится готовить блюда итальянской кухни.
30. В интернете активно говорят о девушке - гончаре, которая привлекла внимание людей не только своими изделиями, но и ярким стилем одежды.
31. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
32. Салаты с куриным филе!
33. Тренер по фитнесу решил сделать нестандартное видео - вместо зала она продемонстрировала комплекс упражнений непосредственно на кровати.
34. Певица глюкоза (Наталья Ионова) всегда восхищает стройной и подтянутой фигурой.
35. Анджелина Джоли ради новой роли кардинально сменила образ и стала блондинкой.
36. Шесть крючков, которыми абьюзеры цепляют и удерживают эмпатов, или почему именно самые "Светлые" часто попадают в самые "тёмные" истории.
37. Комплекс для самых ленивых стартов.
38. Картошка с кабачками, беконом и чесноком в духовке.
39. Андрей Малахoв у брoшеннoй жены любoвника Пoлины Дибрoвoй пoбывал.
40. Дочь Виктории Бони "Провалила" тест, но подписчики заметили другое.
41. В 2025 году Орнелла мути отпраздновала 70-летний юбилей и рассказала, почему теперь она не заводит романы.
42. Музыкант с предпринимательницей из-за обертки шоколадки судился.
43. Рита дакoта прoдoлжает страдать из-за запрета выступать в Рoссии (o кoтoрoм, кажется, никтo не в курсе.
44. Вкусный, полезный десерт.
45. У старшей дочери Оксаны Самойловой и джигана всё стабильно: Ари не хочет загорать, поэтому в жару ходит в таком виде ….
46. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
47. Нет, это был не призыв Витаса эпохи нулевых.
48. Лена, вы не поверите!
49. Почему живот и бока не уходят: 5 простых шагов к идеальной фигуре
50. Стильный баттл мамы и дoчки.