Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Кроссовки для улицы

Качественная обувь для тренировок от популярных марок отличается высокой ценовой категорией, но позволяет спортсменам показывать лучшие результаты. Как выбрать кроссовки для фитнеса новичкам, чтобы не испытывать дискомфорт? За покупкой советуют отправиться в спортивный магазин во второй половине дня, когда стопы уже немного отекли, что соответствует состоянию в тренажерном зале. Желательно подобрать для начала одну универсальную модель, хотя спортсмены переобуваются каждый раз для другого типа тренировки. Подойдет обувь со средней по жесткости подошвой и с небольшим поднятием задника.Как выбрать кроссовки для фитнеса. Как правильно подобрать

Если вы просто ходите в тренажёрный зал, немного бегаете, выполняете изолированные упражнения на тренажёрах и не подходите к штанге и гантелям тяжелее 5 килограммов, вам не нужны специальные кроссовки для силового спорта. Будет достаточно удобной обуви для фитнес-программ.

Если же вы решили серьёзно заняться пауэрлифтингом, тяжёлой атлетикой, бодибилдингом, силовым экстримом или выполняете сложные многосуставные упражнения с тяжёлыми весами, стоит более серьёзно подойти к выбору обуви.

Последние обновления на сайте:

1. Оксана акиньшина и Данила Козловский - одна из самых скрытных и обаятельных пар нашего кино - поделились долгожданным кадром из своего отпуска.
2. 36-Летняя Тейлор свифт стала самым молодым музыкантом, вошедшим в зал славы авторов песен.
3. Xотитe провeрить, ecть ли у вac cклонноcть к болeзни альцгeймeрa?
4. Откровенность на грани: Сабрина карпентер против критиков.
5. 38-Летняя Зоя бербер - одна из немногих актрис, которые снимались в сериале "Реальные Пацаны".
6. Смелый дебют: провокационный образ для первого дня.
7. Жизель бюндхен порадовала новым эффектным выходом в свет после третьих родов.
8. "Фишка моей внешности в том, что я родилась старой.
9. Самбурская жёстко прошлась по мужчинам с сотнями роз.
10. Дженнифер Лопес, которой 56 лет, получила серьезное повреждение лица в процессе репетиций.
11. "В 20 выглядит на 40" - фанаты в ярости из-за изменений во внешности милли Бобби Браун.
12. Так сейчас выглядит старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта.
13. По словам специалистов, во время поцелуя слюна не просто увлажняет полость рта, а активно защищает зубы от налёта и микробов.
14. Рождественский десерт из ванильного полумесяца с мандариновым соусом и белым шоколадом.
15. Анастасия Волочкова устроила новую фотосессию в честь своего грядущего юбилея - и выглядит она по-настоящему эффектно.
16. Американская танцовщица и актриса Сид чарисс настолько поразила голливуд своей пластикой, что в 1952 году её ноги оценили в … 5.
17. Милли Бобби Браун и Дэвид харбор прибыли вместе на премьеру сериала "Очень Странные Дела".
18. Зумеры решили вспомнить старые высказывания и песни долиной - "Отмена" продолжается.
19. Ревва считает, что сталкеров нужно сажать в тюрьму.
20. Один знакомый поделился, что на самом деле почти все мужики "Терпят" нелюбимых баб, лишь бы не остаться без обслуживания и секса.
21. Осенью и зимой кожа теряет влагу быстрее: холодный воздух снаружи и сухой - в помещениях делают своё дело.
22. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
23. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
24. Топ 5 бадов, которые должны быть у каждой женщины 40+.
25. Валю карнавал заподозрили в романе с 29-летним успешным бизнесменом Аргишти эвояном.
26. Мyжчинa кaк музыкaльный инстpумент:
27. Якутская блогерша Анжелика Протодьяконова выпрыгнула из окна, спасаясь от нападения парня.
28. Юлия Высоцкая и Андрей Кончаловский удочерили девочку - ей уже 4 года.
29. Анна Семенович медаль "За Труды в культуре и Искусстве получила".
30. Натан рассказал, что их с женой "Съел быт".
31. Николь кидман - красавица, но она слишком часто использует филлеры!
32. Не успела Люся чеботина ответить на критику Ильи Резника, как певице досталось от Сергея соседова.
33. Лосось - гриль на шпажках.
34. Салат "Самый Самый".
35. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
36. Меган маркл в день рождения дочери продемонстрировала, как они с мужем танцевали перед родами.
37. Идеальный пышный бисквит для тортов.
38. 36-Летняя экс - солистка группы Serebro Ольга серябкина в октябре прошлого года впервые вышла заму.
39. Мы смотрим такую адаптацию "Барби: Лебединое Озеро"?
40. Иосиф пригожин потерял сознание на съёмках.
41. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
42. Мы начинаем утро с сериала виктории бони.
43. Анна Ковальчук - она же Маргарита из российского сериала "Мастер и Маргарита".
44. Лишь в том случае, если честно - весь секрет прост: закрыть рот.
45. - Тогда вот тебе мой рецепт, деточка.
46. Таpонский суп. Ингpeдиeнты:
47. "Солянкa". Ингредиенты: 300 гр Филе говядины.
48. 49-Летний Павел деревянко женился на актрисе Зое Фуць.
49. Нашему лучшему Атoсу 85 лет!
50. Любимый салат с капустой на лето "Гречанка" попробуй раз и влюбись!