Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Кроссовки для улицы

Качественная обувь для тренировок от популярных марок отличается высокой ценовой категорией, но позволяет спортсменам показывать лучшие результаты. Как выбрать кроссовки для фитнеса новичкам, чтобы не испытывать дискомфорт? За покупкой советуют отправиться в спортивный магазин во второй половине дня, когда стопы уже немного отекли, что соответствует состоянию в тренажерном зале. Желательно подобрать для начала одну универсальную модель, хотя спортсмены переобуваются каждый раз для другого типа тренировки. Подойдет обувь со средней по жесткости подошвой и с небольшим поднятием задника.Как выбрать кроссовки для фитнеса. Как правильно подобрать

Если вы просто ходите в тренажёрный зал, немного бегаете, выполняете изолированные упражнения на тренажёрах и не подходите к штанге и гантелям тяжелее 5 килограммов, вам не нужны специальные кроссовки для силового спорта. Будет достаточно удобной обуви для фитнес-программ.

Если же вы решили серьёзно заняться пауэрлифтингом, тяжёлой атлетикой, бодибилдингом, силовым экстримом или выполняете сложные многосуставные упражнения с тяжёлыми весами, стоит более серьёзно подойти к выбору обуви.

Последние обновления на сайте:

1. Муцениеце в облегающем платье вышла на работу спустя полтора месяца после родов.
2. Валя карнавал решила прокомментировать недавнюю волну критики, связанную с её выбором носить корсеты.
3. Никита кологривый с задором произведение владимира Высоцкого исполнил.
4. 36-Летняя Тейлор свифт стала самым молодым музыкантом, вошедшим в зал славы авторов песен.
5. Лерчек и ее возлюбленный, аргентинский танцор Луис сквиччиарини, узнали пол будущего ребёнка.
6. "Самый лучший муж, о котором я только могла мечтать!
7. Адвокат лерчек подал заявление с просьбой вернуть ювелирные изделия и часы, которые были изъяты во время обыска.
8. Мэдисон азеведо, 26-летняя невеста, взорвала интернет, опубликовав снимки со своей октябрьской свадьбы - полностью без макияжа.
9. Гарик Харламов потерял самообладание и покинул съёмочную площадку шоу Егора крида "Не Своя Игра".
10. Денис Дорохов звездой во Франции стал.
11. "Москва, альтухи, го знакомиться!
12. Анастасия волочкова зачитала на Мальдивах стих о большом театре сексе.
13. Деваха решила устроить проверку на верность и спросила мужа: букет жене или маме?
14. Джулия Робертс устала быть "Единственной Женщиной за Столом".
15. Настасья самбурская в шоке от шоу Андрея малахова.
16. 60-Лeтняя актриса культового сeриала "Ceкс в Большом Городe" Cара Джeссика Паркeр отрeагировала на критику по поводу внeшности, возраста и сeдины.
17. Перед смертью в 40 лет, умершая от рака желудка, всемирно известная актриса написала:
18. Третью часть "Зверополиса" зрители увидят не раньше чем через девять лет.
19. Мы сдаём теорию в ГАИ с первого раза - ловите лучший лайфхак по прохождению экзамена.
20. Представьте себе: суровая зимняя тайга из фильма "Девчата" на самом деле - летняя тверская область.
21. Джордж клуни заявил, что больше не будет целоваться в кино.
22. Мария Кожевникова позировала в купальнике вместе с четырьмя своими сыновьями на отдыхе.
23. В Пекине уложили 8000 тонн асфальта всего за. 6.
24. Боня отличилась снова.
25. 37-Летнюю ану де Армас заметили без косметики на лице.
26. Энджи учится читать на русском.
27. Москвич устроил драку в метро из-за того, что его разбудили.
28. Ревва считает, что сталкеров нужно сажать в тюрьму.
29. Мастер по ремонту кофейных автоматов показал их внутренности и там не латте с пенкой, а настоящий зоопарк.
30. Топ 5 бадов, которые должны быть у каждой женщины 40+.
31. Какая же невероятная и по-настоящему запоминающаяся внешность у корейской модели цунайна.
32. Поговаривают, что отец четвертого ребенка лерчек - тренера по танцам, аргентинец Луис сквиччиарини.
33. Смешная реакция на видео - это эмоциональная и комичная реакция зрителей на происходящее в ролике.
34. Фасoлевый суп с лапшой.
35. Почему капуста получается мягкой, горчит или "не Идёт"?
36. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
37. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
38. В одном из салонов красоты сняли видео, на котором парикмахеры работают в нестандартных и достаточно откровенных нарядах.
39. Восхитительный пирог с тыквой.
40. 27-Летний Райан бриггс из Англии прославился в сети из-за неприятной причины.
41. 1 апреля 2026 года социальные пенсии повысят на 6, 8% в соответствии с уровнем инфляции.
42. Новая Гретта тунберг у нас есть.
43. Дoчери Бoрoдинoй и Самoйлoвoй за кулисами съемoчнoй плoщадки.
44. Еще один ребенок знаменитости отказался от фамилии отца.
45. Салат с курицей и овощами.
46. Помните этот рецепт?
47. Григoрий лепс пoявился на "Нoвoй Вoлне" с юнoй аврoрoй.
48. Признавайтесь, колете? Вот 9 зон ботулотоксина, которые в связке дают настоящий лифтинг - эффект:
49. Почему-то некоторые считают, что очки можно положить куда угодно - на голову, на стол, на папку.
50. Валерий Леонтьев в Москву приехал.