Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Кроссовки для улицы

Качественная обувь для тренировок от популярных марок отличается высокой ценовой категорией, но позволяет спортсменам показывать лучшие результаты. Как выбрать кроссовки для фитнеса новичкам, чтобы не испытывать дискомфорт? За покупкой советуют отправиться в спортивный магазин во второй половине дня, когда стопы уже немного отекли, что соответствует состоянию в тренажерном зале. Желательно подобрать для начала одну универсальную модель, хотя спортсмены переобуваются каждый раз для другого типа тренировки. Подойдет обувь со средней по жесткости подошвой и с небольшим поднятием задника.Как выбрать кроссовки для фитнеса. Как правильно подобрать

Если вы просто ходите в тренажёрный зал, немного бегаете, выполняете изолированные упражнения на тренажёрах и не подходите к штанге и гантелям тяжелее 5 килограммов, вам не нужны специальные кроссовки для силового спорта. Будет достаточно удобной обуви для фитнес-программ.

Если же вы решили серьёзно заняться пауэрлифтингом, тяжёлой атлетикой, бодибилдингом, силовым экстримом или выполняете сложные многосуставные упражнения с тяжёлыми весами, стоит более серьёзно подойти к выбору обуви.

Последние обновления на сайте:

1. Михаил Ефремов впервые за 6 лет снова вышел на сцену.
2. Симонян без парика на публике впервые.
3. В твоём мозге есть система зеркальных нейронов.
4. 2 правила, которые изменят вашу личную жизнь навсегда.
5. Представьте, что вы разбираете старую глиняную стену после дождя - и вдруг кирпич начинает шевелиться.
6. Бывшая жена футболиста Андрея Аршавина, Алиса Казьмина, впервые откровенно рассказала, что именно привело к серьёзным проблемам со здоровьем.
7. Недавно в сети появилась фотография, на которой актер Аслан бижоев, известный по своей роли в популярном сериале, работает за кассой в магазине.
8. Картошка с грибами.
9. Муцениеце в облегающем платье вышла на работу спустя полтора месяца после родов.
10. "Показал Молодую Возлюбленную" - 53-летний Максим виторган опубликовал фотографии со своей 35-летней избранницей.
11. Олеся Иванченко пришлось целоваться с 20 мужчинами ради роли.
12. Мэдисон азеведо, 26-летняя невеста, взорвала интернет, опубликовав снимки со своей октябрьской свадьбы - полностью без макияжа.
13. Тренды макияжа глаз 2026 - выразительность, текстура и свобода стиля.
14. Корица - не только для булочек.
15. Однажды утром женщина обнаружила на правом веке прыщ, который, как ей показалось, начал увеличиваться в размерах.
16. Мастера в шоке: гигиена клиентов на процедурах.
17. Крик тысячи трупов.
18. Леонид Якубович признался, что имел возможность закрыть программу "что было дальше?
19. Перед смертью в 40 лет, умершая от рака желудка, всемирно известная актриса написала:
20. Валeрия чeкалина завeршила русификацию своeго аргeнтинского жeниха.
21. У китайской пары внезапно родилась девочка со светлыми волосами и голубыми глазами ….
22. Закуска на новый год из 3 ингредиентов - гости не догадаются, из чего сделаны тарталетки.
23. Валя карнавал перестала скрывать своего возлюбленного, 29-летнего бизнесмена Аргишти эвояна.
24. Живая кукла Анок яй стала главной моделью 2025 года по решению британского совета моды.
25. Как элизабет хёрли стала знаменитой благодаря платью Versace.
26. В Тюмени за 200 тысяч запустили бомж - туры.
27. Марго Хемингуэй: красота и трагедия.
28. Она кадры после аварии показывает.
29. Соль в пупок - как бабушка учила!
30. Сильная и точно независимая женщина!
31. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
32. Слава жёстко прошлась по "Квартирному Вопросу" Ларисы долиной и по самой народной артистке.
33. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
34. Девушки начали за здравствуйте - позировали и сияли.
35. Это сложно назвать платьем, скорее натянула пакет на себя.
36. Девушкам, как ни странно, куда приятнее аккуратный десятисантиметровый стручок.
37. Она просто пришла в сад за дочкой - обычный день, обычная очередь родителей.
38. Айза собирается выйти замуж!
39. Таким образом, если бы какой-то женатый мужчина мог бы сказать правду своей любовнице:
40. Сергей соседов назвал самую бесталанную артистку эстрады.
41. В первый год брака - встречала его, как с обложки журнала: шелк, блеск, улыбка, аромат.
42. Звёздные пары, которые живут душа в душу уже более 15 лет.
43. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
44. Самый громкий скандал прошедшего года, виновник которого певец Натан, до сих пор не угасает.
45. 36-Летняя экс - солистка группы Serebro Ольга серябкина в октябре прошлого года впервые вышла заму.
46. Настю ивлееву уличили в плагиате нового шоу.
47. Домашний зефир. Ингредиенты:
48. Свинина, запечённая с помидорами и сыром.
49. Анна седокова не сдержала эмоций после атаки агрессивных журналисток.
50. Самые сочные котлеты с секретом.