Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Кроссовки для улицы

Качественная обувь для тренировок от популярных марок отличается высокой ценовой категорией, но позволяет спортсменам показывать лучшие результаты. Как выбрать кроссовки для фитнеса новичкам, чтобы не испытывать дискомфорт? За покупкой советуют отправиться в спортивный магазин во второй половине дня, когда стопы уже немного отекли, что соответствует состоянию в тренажерном зале. Желательно подобрать для начала одну универсальную модель, хотя спортсмены переобуваются каждый раз для другого типа тренировки. Подойдет обувь со средней по жесткости подошвой и с небольшим поднятием задника.Как выбрать кроссовки для фитнеса. Как правильно подобрать

Если вы просто ходите в тренажёрный зал, немного бегаете, выполняете изолированные упражнения на тренажёрах и не подходите к штанге и гантелям тяжелее 5 килограммов, вам не нужны специальные кроссовки для силового спорта. Будет достаточно удобной обуви для фитнес-программ.

Если же вы решили серьёзно заняться пауэрлифтингом, тяжёлой атлетикой, бодибилдингом, силовым экстримом или выполняете сложные многосуставные упражнения с тяжёлыми весами, стоит более серьёзно подойти к выбору обуви.

Последние обновления на сайте:

1. В Лoс-анджелесе сын - наркoман пoдoзревается в убийстве свoих рoдителей - легенды американскoгo кинo рoба Райнера и егo жены.
2. Агата муцениеце официально объявила о появлении на свет своей дочери и продемонстрировала выписку из больницы.
3. Вот она причина внезапной любви к бегу.
4. Как элизабет хёрли стала знаменитой благодаря платью Versace.
5. На Эвересте обнаружили 12 тысяч кг говна.
6. Свадьба 8-летнего цыгана романа и его 13-летней невесты Зульфии прошла в Астрахани и сразу вызвала широкий общественный резонанс.
7. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
8. Один знакомый поделился, что на самом деле почти все мужики "Терпят" нелюбимых баб, лишь бы не остаться без обслуживания и секса.
9. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
10. Осенью и зимой кожа теряет влагу быстрее: холодный воздух снаружи и сухой - в помещениях делают своё дело.
11. Петра чернышева сфoтoграфирoвали на мoгиле Aнастасии Завoрoтнюк.
12. 1. крабовые палочки, чеснок, яйцо, натертый сыр, зелень и майонез.
13. Кожа вокруг глаз в 4 раза тоньше, чем на лице.
14. Срочно нужна работа: 38-летняя актриса Анна хилькевич недавно стала мамой в третий раз и уже строит планы на будущее.
15. Якутская блогерша Анжелика Протодьяконова выпрыгнула из окна, спасаясь от нападения парня.
16. Гoрдoн дoлину за ситуацию с квартирoй oсудила.
17. Поговаривают, что отец четвертого ребенка лерчек - тренера по танцам, аргентинец Луис сквиччиарини.
18. Bаня Дмитpиенкo и Анна пеpесильд мам пoзнакoмили.
19. Как же он настойчиво пытается лопнуть этот арбуз ляжками, что аж вены на лбу и руках надуваются.
20. Как я готовлю кальмар по - корейски.
21. Суп "Bосточный". Bосточный cуп - это cытное и питательнo блюдо.
22. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
23. Самый громкий скандал прошедшего года, виновник которого певец Натан, до сих пор не угасает.
24. У 90% людей нет никаких психологических проблем.
25. 17 вариантов заправки для бутербродов.
26. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
27. Весь этот косметос достался мне абсолютно бесплатно, а самое крутое это то, что у всего нормальные сроки годности, и я успею этим воспользоваться.
28. Вкусный пирог с мясом.
29. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом!
30. "Ленивые" малосольные огурцы.
31. "Солянкa". Ингредиенты: 300 гр Филе говядины.
32. Дженна ортега появилась на премьере второго сезона "Уэнсдей", и фанаты сразу заметили, что её лицо сильно изменилось.
33. Авокадо - тост с яйцом пашот.
34. Aнна xилькевич заявила, что лучшие мужчины в мире это армяне, как и её муж.
35. На смену "Гoрячему" бoртпрoвoднику аэрoфлoта пришел пилoт Андрей.
36. Японский омлет "Тамаго" с творогом и шпинатом.
37. Как убрать жир внизу живота: эффективные методы для плоского живота
38. Настя ивлеева пoказала, как прoвoдит этo летo - на ферме, среди дoмашних живoтных и в спoкoйных буднях с мужем.
39. Как убрать выпирающий твердый живот: эффективные методы и советы
40. Что такое сальные нити на лице и как с ними бороться
41. 27 июня 2025 - баста открыл свои два солд - аута подряд в Лужниках.
42. Мoлoдoжены Алексей вoрoбьев и Аида Гарифуллина вместе на ПМЭФ пoявились.
43. Выпуклость на коже с черной точкой внутри: что это может быть
44. Что скрывается под черным пятном под кожей? Основные причины и симптомы
45. Есть вещи, которые женщина не может игнорировать - даже если она звезда с безграничными возможностями:
46. Владимир Преснякoв и Наталья пoдoльская oтметили 20 лет сoвместнoй жизни.
47. Этo 13-летний сын аланы мамаевoй.
48. Топ-5 очищающих масок для лица: эффективные рецепты для домашнего использования
49. Алeксандр Овeчкин и Анастасия шубская отпраздновали в Москвe 5-лeтиe младшeго сына.
50. Питание и диета при молочнице: как правильно организовать рацион для здоровья