Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Кроссовки для улицы

Качественная обувь для тренировок от популярных марок отличается высокой ценовой категорией, но позволяет спортсменам показывать лучшие результаты. Как выбрать кроссовки для фитнеса новичкам, чтобы не испытывать дискомфорт? За покупкой советуют отправиться в спортивный магазин во второй половине дня, когда стопы уже немного отекли, что соответствует состоянию в тренажерном зале. Желательно подобрать для начала одну универсальную модель, хотя спортсмены переобуваются каждый раз для другого типа тренировки. Подойдет обувь со средней по жесткости подошвой и с небольшим поднятием задника.Как выбрать кроссовки для фитнеса. Как правильно подобрать

Если вы просто ходите в тренажёрный зал, немного бегаете, выполняете изолированные упражнения на тренажёрах и не подходите к штанге и гантелям тяжелее 5 килограммов, вам не нужны специальные кроссовки для силового спорта. Будет достаточно удобной обуви для фитнес-программ.

Если же вы решили серьёзно заняться пауэрлифтингом, тяжёлой атлетикой, бодибилдингом, силовым экстримом или выполняете сложные многосуставные упражнения с тяжёлыми весами, стоит более серьёзно подойти к выбору обуви.

Последние обновления на сайте:

1. 60-Летняя актриса культового сериала "Секс в Большом Городе" Сара Джессика Паркер отреагировала на критику по поводу внешности, возраста и седины.
2. У Марка эйдельштейна из "Аноры" появилась девушка?
3. Учёные обратили внимание: у людей с аутизмом и СДВГ чаще встречается особенность осанки - таз уходит назад, а ягодицы будто "Выступают".
4. Живая кукла Анок яй стала главной моделью 2025 года по решению британского совета моды.
5. Ты что, такая богачка что ли: именно с этого места у Анджелины поехала психика.
6. Хроники альтернативной логистики: когда география маркетплейсов - условность, а здравый смысл - опция.
7. Елизавета боярская стала героиней декабрьского номера петербургского журнала - и в новом образе выглядит совсем иначе, чем привыкли её видеть.
8. Недавно актер появился на публике с короткой прической и удивил фанатов.
9. А вы точно учитель по музыке?
10. Артик и асти?
11. Глафира Тарханова поделилась снимком с мужем в честь их двадцатой годовщины свадьбы.
12. Eсли вaш муж нe принoсит денeг, и вы колотитeсь однa зарaбатывать нa всeх - у вaс нeт мужчины.
13. Cын алексaндpa гpaдского все-тaки пpоигpaл сyд его вдове.
14. "Do you Speak English?
15. Да вы посмотрите, какая она важная!
16. Встреча с бывшей!
17. У Ларисы долиной много как защитников, так и хейтеров.
18. В интернете активно обсуждают поразительное сходство старшего сына Екатерины Климовой с его отцом Игорем Петренко.
19. Валю карнавал заподозрили в романе с 29-летним успешным бизнесменом Аргишти эвояном.
20. Такое вот свидание!
21. Как же он настойчиво пытается лопнуть этот арбуз ляжками, что аж вены на лбу и руках надуваются.
22. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
23. В первый год брака - встречала его, как с обложки журнала: шелк, блеск, улыбка, аромат.
24. Слова водонаевой о "Рожающем Быдле" прошли экспертизу.
25. Идеальный пышный бисквит для тортов.
26. Во время сеанса лазерной эпиляции специалист оказалась в необычном положении - на видео видно, что она сидит почти на клиенте, выполняя процедуру.
27. Вопрос не к богатым девушкам, а к обычным, кто готов бросить работу, если встретится богатый обеспечун.
28. Navai вспомнил, как нынешняя девушка его блокировала.
29. Салат "Простушка". Несмотря на простые продукты и отсутствие мяса, он получается сочным, нежным и по - праздничному красивым.
30. Свинина стир - фрай.
31. Певица глюкоза (Наталья Ионова) всегда восхищает стройной и подтянутой фигурой.
32. Любимый ягодный пирог.
33. Шесть крючков, которыми абьюзеры цепляют и удерживают эмпатов, или почему именно самые "Светлые" часто попадают в самые "тёмные" истории.
34. Картошка с кабачками, беконом и чесноком в духовке.
35. Агата муцениеце (теперь дранга) показала свадебные фото.
36. Чечевичный сyп с бeконом.
37. Вика боня превратилась из героини для насмешек в самую желанную партнершу для коллаб.
38. Протеиновый смузи. Ингредиенты:
39. У Тани тузовой совсем поехал чердак!
40. Торт "Птитье Молоко" по новому!
41. Актер Данила Кoзлoвский вернулся в Рoссию вместе с 5-летней дoчерью одoй и поделился счастливыми фото.
42. Важно научить икроножные мышцы работать так, чтобы они эффективно помогали гнать венозную кровь вверх - обратно к сердцу.
43. Когда женщина устаёт бороться с мужским непониманием, она его отпускает.
44. Актеры анатолий Руденко и Елена Дудина ждут второго ребенка.
45. Как убрать жир внизу живота: эффективные методы для плоского живота
46. "Как в старые дoбрые!
47. Почему живот худеет в последнюю очередь: правда о похудении
48. Звезда "Зачарованных" джулиан макмэхон умер.
49. Лена, вы не поверите!
50. Комплексный подход к уменьшению жира на низе живота: упражнения и питание