Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Кроссовки для улицы

Качественная обувь для тренировок от популярных марок отличается высокой ценовой категорией, но позволяет спортсменам показывать лучшие результаты. Как выбрать кроссовки для фитнеса новичкам, чтобы не испытывать дискомфорт? За покупкой советуют отправиться в спортивный магазин во второй половине дня, когда стопы уже немного отекли, что соответствует состоянию в тренажерном зале. Желательно подобрать для начала одну универсальную модель, хотя спортсмены переобуваются каждый раз для другого типа тренировки. Подойдет обувь со средней по жесткости подошвой и с небольшим поднятием задника.Как выбрать кроссовки для фитнеса. Как правильно подобрать

Если вы просто ходите в тренажёрный зал, немного бегаете, выполняете изолированные упражнения на тренажёрах и не подходите к штанге и гантелям тяжелее 5 килограммов, вам не нужны специальные кроссовки для силового спорта. Будет достаточно удобной обуви для фитнес-программ.

Если же вы решили серьёзно заняться пауэрлифтингом, тяжёлой атлетикой, бодибилдингом, силовым экстримом или выполняете сложные многосуставные упражнения с тяжёлыми весами, стоит более серьёзно подойти к выбору обуви.

Последние обновления на сайте:

1. Прохор Шаляпин, главный ценитель женской красоты в российском шоу-бизнесе, внезапно сменил вектор!
2. Помните Илью глинникова, звезду сериала "Интерны"?
3. 38-Летняя Зоя бербер - одна из немногих актрис, которые снимались в сериале "Реальные Пацаны".
4. Тонкая, почти прозрачная оболочка.
5. Невероятная детализация мрамора: правая стопа геркулеса в работе Антонио Кановы "Геркулес и Лихас" (1795.
6. Когда хобби превращается в проблему: что может вызвать трещины на коже у начинающего мастера маникюра.
7. У певицы Валерии во время концерта сдвинулось платье с глубоким декольте и в кадр попал оголенный бюст.
8. Пока у Бони гремит музыка, свечи горят и гости танцуют, Косенко спокойно проводит время на вечеринке в другой стране.
9. Алина загитова продолжает эпатировать поклонников.
10. Обычный поход в салон красоты обернулся для москвички настоящим хоррором.
11. 18 слoв pусскoгo языкa, кoтopые кoгдa-тo были фaмилиями.
12. Регулярная интимная жизнь: польза для женщин и риск для мужчин.
13. Ысокоранговая девственница из полной семьи вышла в эфир и уверенно объяснила, как правильно общаться с парнями.
14. Мария Кожевникова позировала в купальнике вместе с четырьмя своими сыновьями на отдыхе.
15. Прошло уже семь дней с тех пор, как Лариса долина пообещала вернуть деньги, но она так и не связалась с Лурье.
16. А вы точно учитель по музыке?
17. Это он сказал тебе так?
18. Парочка простых упражнений для потрясающей физической формы!
19. Состав на 10 штук:
20. Алена воднаева, ее сын Богдан и кот эскобар передают привет Игорю Николаевичу 36.
21. Самойлова свою "Холостяцкую" квартиру к новому году украсила.
22. Икона стиля России Сергей зверев оказался в центре крупного скандала.
23. 21-Летняя лени клум, дочь 52-летней супермодели и актрисы хайди клум, ярко выделяется в мире моды.
24. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
25. Грета тунберг вместе с группой экоактивистов окрасила воду в одном из венецианских каналов в ярко-зелёный цвет.
26. Bаня Дмитpиенкo и Анна пеpесильд мам пoзнакoмили.
27. Оказывается, Аврора славится своими "Умными Рассуждениями" - по крайней мере, так уверяют её преданные подписчики.
28. Паулина Андреева шокировала всех своим заявлением о разводе с Федором Бондарчуком.
29. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
30. Девушкам, как ни странно, куда приятнее аккуратный десятисантиметровый стручок.
31. Как я готовлю кальмар по - корейски.
32. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
33. Слава боре корчевникову в жилетку из-за неверного мужа разрыдалась.
34. Вкусные домашние котлеты - все секреты приготовления.
35. Любимый ягодный пирог.
36. Никита кологривый в свет с бывшей женой и дочерью вышел.
37. Её новая фотосессия: селена Гомес в алом платье - как огонь в кадре: дерзкая и нежная одновременно.
38. Двойник дикаприо: Кристофер брайни - новая звезда и неожиданный "Двойник Леонардо".
39. Анна седокова не сдержала эмоций после атаки агрессивных журналисток.
40. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
41. Еще один ребенок знаменитости отказался от фамилии отца.
42. Анджелина Джоли ради новой роли кардинально сменила образ и стала блондинкой.
43. Тимати передает в наследство новой девушки старые вещи бывшей жены.
44. Сиреневый цвет в одежде и аксессуарах является модным в любое время года.
45. Не забудьте приготовить несколько баночек этого натурального джема, который сохраняет максимальное количество витаминов и полезных микроэлементов.
46. Рита дакoта прoдoлжает страдать из-за запрета выступать в Рoссии (o кoтoрoм, кажется, никтo не в курсе.
47. Как быстро растут чужие дети: ариелле, старшей дочери джигана и Оксаны Самойловой исполнилось 14 лет.
48. Джей Лo кoнцерт в Ташкенте - предпoследний в мирoвoм туре дала.
49. В обычной жизни не узнать: 5 актрис, чья "Естественная" красота оказалась мифом.
50. 33-Летняя жена Александра цекало вновь вызывает бурю эмоций своим внезапным преображением.