Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Кроссовки для улицы

Качественная обувь для тренировок от популярных марок отличается высокой ценовой категорией, но позволяет спортсменам показывать лучшие результаты. Как выбрать кроссовки для фитнеса новичкам, чтобы не испытывать дискомфорт? За покупкой советуют отправиться в спортивный магазин во второй половине дня, когда стопы уже немного отекли, что соответствует состоянию в тренажерном зале. Желательно подобрать для начала одну универсальную модель, хотя спортсмены переобуваются каждый раз для другого типа тренировки. Подойдет обувь со средней по жесткости подошвой и с небольшим поднятием задника.Как выбрать кроссовки для фитнеса. Как правильно подобрать

Если вы просто ходите в тренажёрный зал, немного бегаете, выполняете изолированные упражнения на тренажёрах и не подходите к штанге и гантелям тяжелее 5 килограммов, вам не нужны специальные кроссовки для силового спорта. Будет достаточно удобной обуви для фитнес-программ.

Если же вы решили серьёзно заняться пауэрлифтингом, тяжёлой атлетикой, бодибилдингом, силовым экстримом или выполняете сложные многосуставные упражнения с тяжёлыми весами, стоит более серьёзно подойти к выбору обуви.

Последние обновления на сайте:

1. У славы все стабильно.
2. Смелый дебют: провокационный образ для первого дня.
3. Индейцы жили на территории Америки, но белые колонисты их уничтожили.
4. Хотели бы посмотреть такой фильм?
5. Сара Джессика Паркер ответила на комментарии о своей седине и возрасте с поразительной прямотой.
6. Филипп Киркоров забыл, кто на самом деле сделал его пресс таким рельефным.
7. В голливуде не все гонятся за ботоксом и подтяжками: есть актёры и актрисы, которые сознательно выбирают стареть естественно.
8. Девственница? Я уважаю тебя.
9. Лариса долина впервые вышла на сцену после верховного суда, признавшего право на квартиру за покупательницей.
10. Кианy ривз снoва сделал тo, чтo дpyгие даже не планиpyют.
11. Чтобы определить, настоящая грудь у девушки или сделанная, можно обратить внимание на следующие признаки:
12. Рождественский десерт из ванильного полумесяца с мандариновым соусом и белым шоколадом.
13. Грета тунберг вместе с группой экоактивистов окрасила воду в одном из венецианских каналов в ярко-зелёный цвет.
14. Тайная свадьба: Киану ривз женился на давней возлюбленной Александре грант.
15. Адские мучения из-за кусочка суши.
16. Так сейчас выглядит Амалия мордвинова.
17. Девушкам, как ни странно, куда приятнее аккуратный десятисантиметровый стручок.
18. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
19. Метеозависимым россиянам могут разрешить брать оплачиваемый больничный во время магнитных бурь.
20. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
21. Рaссольниk по - польcки.
22. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
23. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
24. Настю ивлееву уличили в плагиате нового шоу.
25. Новая Гретта тунберг у нас есть.
26. Свинина, запечённая с помидорами и сыром.
27. Никита кологривый в свет с бывшей женой и дочерью вышел.
28. Дoчери Бoрoдинoй и Самoйлoвoй за кулисами съемoчнoй плoщадки.
29. Анна седокова не сдержала эмоций после атаки агрессивных журналисток.
30. "Женское Беременное Тело - это Волшебно": Ида Галич снялась полуобнаженной.
31. Митя Фoмин жалеет, чтo так и не стал oтцoм.
32. Пoсле этoгo выступления даже журналисты написали, чтo таким непoхoжим на себя Филиппа Киркoрoва никoгда не видели.
33. Джoрдж клуни пoявился на венецианскoм кинoфестивале вместе сo свoей женoй Амаль.
34. Дочь Оксаны Самойловой с 12 лет мечтает сделать ринопластику.
35. Юрий антoнoв снoва в стрoю!
36. Агата муцениеце (теперь дранга) показала свадебные фото.
37. В 2025 году Орнелла мути отпраздновала 70-летний юбилей и рассказала, почему теперь она не заводит романы.
38. Лучшие аптечные кремы и мази для экстренных ситуаций.
39. Рита дакoта прoдoлжает страдать из-за запрета выступать в Рoссии (o кoтoрoм, кажется, никтo не в курсе.
40. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
41. В блэкберне, Англия, 27-летний Райан бриггс стал известен по неожиданной причине.
42. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
43. Милота дня: 52-летняя Кэмерон диаз впервые вышла на публику со своим годовалым малышом.
44. Когда меня не выбирают, это больно.
45. Суп с фаршем, грибами и тёртым картофелем.
46. Очень вкусный полезный салат "Тбилиси".
47. Один из самых драматичных и вдохновляющих моментов в истории мирового фигурного катания.
48. Пирог с абрикосами, изюмом и корицей - невероятно ароматный и вкусный!
49. У Волочковой все стабильно: начался новый сезон нашего любимого сериала под названием Анастасия Волочкова её очередной спутник на Мальдивах.
50. Когда женщина устаёт бороться с мужским непониманием, она его отпускает.