Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Кроссовки для улицы

Качественная обувь для тренировок от популярных марок отличается высокой ценовой категорией, но позволяет спортсменам показывать лучшие результаты. Как выбрать кроссовки для фитнеса новичкам, чтобы не испытывать дискомфорт? За покупкой советуют отправиться в спортивный магазин во второй половине дня, когда стопы уже немного отекли, что соответствует состоянию в тренажерном зале. Желательно подобрать для начала одну универсальную модель, хотя спортсмены переобуваются каждый раз для другого типа тренировки. Подойдет обувь со средней по жесткости подошвой и с небольшим поднятием задника.Как выбрать кроссовки для фитнеса. Как правильно подобрать

Если вы просто ходите в тренажёрный зал, немного бегаете, выполняете изолированные упражнения на тренажёрах и не подходите к штанге и гантелям тяжелее 5 килограммов, вам не нужны специальные кроссовки для силового спорта. Будет достаточно удобной обуви для фитнес-программ.

Если же вы решили серьёзно заняться пауэрлифтингом, тяжёлой атлетикой, бодибилдингом, силовым экстримом или выполняете сложные многосуставные упражнения с тяжёлыми весами, стоит более серьёзно подойти к выбору обуви.

Последние обновления на сайте:

1. Вместе спать - это не столько про секс, сколько про снятие защиты.
2. Ида Галич опубликовала очень трогательные фотографии с детьми возле новогодней ёлки.
3. "Случился Дава": батрудинов впервые о том, почему их свадьба с Бузовой не состоялась.
4. Рождественский десерт из ванильного полумесяца с мандариновым соусом и белым шоколадом.
5. Американская танцовщица и актриса Сид чарисс настолько поразила голливуд своей пластикой, что в 1952 году её ноги оценили в … 5.
6. 37-Летнюю ану де Армас заметили без косметики на лице.
7. Альбину снова не пригласили на семейный вечер.
8. Алисе Бруновне исполнился 91 год!
9. Лерчек чуть не заплакала, когда благодарила журналистов.
10. Кожа вокруг глаз в 4 раза тоньше, чем на лице.
11. Грета тунберг вместе с группой экоактивистов окрасила воду в одном из венецианских каналов в ярко-зелёный цвет.
12. Как выбрать надёжную службу кейтеринга в Москве: советы и лайфхаки
13. Как поддержать здоровье суставов естественно.
14. Как засолить ну оочень вкусную, малосольную горбушу, скумбрию и сельдь!
15. Львовский сырник. Пожалуй, львовский сырник - это самая вкусная творожная выпечка, которую мне приходилось пробовать и готовить.
16. "Вася - Скромный Парень": вот как вырос сын Виктора рыбина и Натальи сенчуковой.
17. 13-Летняя звезда новых "Папиных Дочек" пришла на премьеру в платье не по возрасту.
18. В первый год брака - встречала его, как с обложки журнала: шелк, блеск, улыбка, аромат.
19. В кинотеатре "Октябрь" режиссер Анатолий колиев представил публике фильм "папины дочки.
20. Муж научил ее краситься, качать бедрами, читать классику и вести себя в обществе.
21. Андрей гайдулян вместе с новой девушкой Ириной учится готовить блюда итальянской кухни.
22. Тыквенный тарт. Ингредиенты:
23. Иосиф пригожин потерял сознание на съёмках.
24. В одном из салонов красоты сняли видео, на котором парикмахеры работают в нестандартных и достаточно откровенных нарядах.
25. Кoгда пoхудела настoлькo, чтo тебя убирают вместе с пoстелью.
26. Любимый ягодный пирог.
27. Несите оскар! Пoлина Дибрoва дала интервью Андрею Малахoву и в слезах рассказала o жуткoй травле в интернете.
28. "Она всегда такой худой была?
29. Весь этот косметос достался мне абсолютно бесплатно, а самое крутое это то, что у всего нормальные сроки годности, и я успею этим воспользоваться.
30. Картофельная запеканка с рыбой.
31. Шоколадный пирог "Вишневый Каприз".
32. Агата муцениеце (теперь дранга) показала свадебные фото.
33. Пелагея вывезла дочь за границу, несмотря на запреты бывшего мужа.
34. Виктoрия бoня oтветила на слухи o дoчери.
35. Почему-то некоторые считают, что очки можно положить куда угодно - на голову, на стол, на папку.
36. Падчерица Стаса михайлова замуж вышла.
37. Джей Лo кoнцерт в Ташкенте - предпoследний в мирoвoм туре дала.
38. У старшей дочери Оксаны Самойловой и джигана всё стабильно: Ари не хочет загорать, поэтому в жару ходит в таком виде ….
39. Комика Дмитрия Хрусталева сняли с рейса Калининград - Москва за пьяный дебош.
40. Авокадо - тост с яйцом пашот.
41. Легкий вкусный салат "Стройняшка" без майонеза из трех ингридиентов.
42. Шоколадный пирог со сметанным кремом на скорую руку.
43. Очень вкусный полезный салат "Тбилиси".
44. Очень вкусный простой пирог из батона с ветчиной, сыром помидорами и яичной заливкой!
45. Анастасия решетова впервые прокомментировала разрыв с Тимати.
46. Эффективные способы убрать жир с живота в домашних условиях
47. Дава сериал снимает.
48. Как убрать жир на животе: эффективные методы и советы
49. Мирослава Карпович просто удивительная красотка, с таким подтянутым и упругим телом.
50. Как избавиться от чёрных точек на лице и теле: эффективные методы