Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Курс на свекле

Любая диета для очищения организма базируется на определённых правилах. Просто соблюдать рекомендованное меню и постоянно заглядывать в списки разрешённых и запрещённых продуктов недостаточно. Необходимо понимать, что выведение шлаков и токсинов — это комплексная процедура. И если хотите добиться эффекта, нужно придерживаться рекомендаций диетологов и врачей.

Пройдите медицинское обследование и убедитесь, что с вашим здоровьем всё в порядке. Получите разрешение на диету у врача или хотя бы у диетолога. Учтите противопоказания для такого питания: онкология, беременность, лактация, обострение хронических заболеваний, психические расстройства, эпилепсия, генетические патологии.

Существует превосходный способ очистить организм от ядов. Годится он и для больных инфарктом, особенно в начальной стадии. Речь идет об эффективных очищающих диетах, то есть об отказе от обычного рациона питания и кратковременного (на три-пять-девять дней) перехода на определенные фрукты , овощи и большое количество минеральной воды и/или свежевыжатых соков . Краткосрочные или разгрузочные диеты для очищения кишечника нужны абсолютно всем людям, не имеющим проблем со здоровьем и желающим долго поддерживать это состояние. По мнению ученых, такие диеты для очищения организма от шлаков способствуют стабилизации работы кишечника и всего организма. В состав меню очищающей диеты входит только один (максимум два) продукта. Соблюдать ее не слишком сложно.

Очищение для похудения, рассчитанное на 7 дней, является менее стрессовым для организма, чем экспресс-диеты, и, как свидетельствуют отзывы самих худеющих, дает более устойчивые результаты.

Диета очищение организма и похудения. На 7 дней

В течение недели следует питаться по такому графику:

Первый, третий, шестой день – питьевой, разрешается употреблять только чистую воду, несладкие травяные чаи, свежие соки, разведенные наполовину водой.

Второй день – овощной:

завтрак – салат из капусты с оливковым маслом;ланч – огурец;обед – запеченная свекла, нарезка из свежих овощей;полдник – огурец;ужин – овощная нарезка.

Четвертый день – фруктовый:

Свёкла давно считается хорошим помощником в решении проблем с избыточным весом.

Её главное преимущество - очищающая функция, позволяющая избавить от лишних элементов пищеварительную, сердечнососудистую и обменные системы.

Свёкла также имеет небольшую калорийность - всего 49 килокалорий, на сто грамм отварного овоща.

При этом, данный продукт насыщен разнообразными микроэлементами полезными для иммунной системы и здоровья человека в целом.

Диетологи обнаружив данные характеристики свеклы создали много методик питания на основе свеклы.

Одной из них является двадцати четырех дневная свекольная диета. Она помогает снизить вес на два - шесть килограмм.

Диета для похудения и очищения организма. Свекольная диета для похудения и очищения организма: + меню на 3 дня

Последние обновления на сайте:

1. Баста рассказал, что за 18 лет брака они с женой так и не смогли полностью совпасть по характерам - и именно в этом есть особое удовольствие.
2. Сергея безрукова хотят "Отменить" за насмешку над узбекским народом.
3. Как выбрать надёжную службу кейтеринга в Москве: советы и лайфхаки
4. Учёные связь между размером носа и длиной полового органа нашли.
5. Этoт натуpальный pецепт избавляет oт тpoмбoв, аpитмии и наpушений мoзгoвoгo кpoвooбpащения!
6. Kрем - суп из пeчёной тыквы и картофeля с плавлeным сыром.
7. Литовский холодный боpщ.
8. В кинотеатре "Октябрь" режиссер Анатолий колиев представил публике фильм "папины дочки.
9. Андрей гайдулян вместе с новой девушкой Ириной учится готовить блюда итальянской кухни.
10. Григорий лепс попал в больницу после концерта во Владивостоке.
11. Настю ивлееву уличили в плагиате нового шоу.
12. Самые сочные котлеты с секретом.
13. Айза новыми фотографиями со своим сыном Сэмом поделилась.
14. Актрису Аглаю Тарасову задержали в аэропорту Домодедово с нар иками.
15. Самые сочные котлеты с секретом без заморочек и рук!
16. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
17. А пoка Тимати на яхте в турецкoм бoдруме Чилит и oтбивается oт хейтерoв, валя пoказывает фигуру пoсле рoждения дoчери.
18. 49-Летний Павел деревянко женился на актрисе Зое Фуць.
19. Яна рудкoвская пoбывала на кoнцерте Дженнифер Лoпес и заявила, чтo у Билана шoу круче.
20. Знаете, что идут съемки второй части?
21. Переживший два развода Андрей Григорьев - аполлонов закрутил новый роман, но в загс не спешит.
22. Почему жир на животе не уходит: главные причины
23. Как безопасно убрать выпирающий животик: советы и упражнения
24. Эффективные методы борьбы с отложением жира на животе
25. 16-Летняя oсoбенная дoчь Светланы Зейналoвoй пoлучила аттестат пo oкoнчании 9 класса.
26. Бeз 5 минут многодeтный отeц Тимати лeзгинку станцeвал на армянской свадьбe.
27. Черные точки по всему телу: почему они появляются и как с ними бороться
28. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
29. Закрытые комедоны: что это такое и как с ними бороться
30. Сын Натана рассказал, как пoхoждения егo oтца на шoу пoвлияли на егo жизнь.
31. Гoар аветисян в запрещеннoграме гремит кoстями, и ей oчень нравится.
32. Что скрывается под черным пятном под кожей? Основные причины и симптомы
33. Очищающая маска-пленка для лица: как она работает и почему вам нужно попробовать
34. Ктo сегoдня стал главным герoем сoчинскoгo пляжа?
35. Маска для глубокой очистки лица: как добиться идеальной кожи
36. Стендап - кoмик Ваня усoвич стал oтцoм вo втoрoй раз.
37. 2-Лeтний сын прилучного и брутян ужe алфавит учит.
38. Новая Я: Как 4 месяца антикандидного протокола изменили мою жизнь
39. Дава и мари краймбрери пoженились - слухи пoдтвердились!
40. Кайли джeннeр и Тимоти шаламe впeрвыe вышли в свeт как пара.
41. Что нельзя есть после манту: важные рекомендации
42. В магазине на кассе передо мной стоит девушка с маленькой девочкой.
43. Алсу рассказала oб oтнoшениях с бывшим мужем пoсле развoда.
44. Диета при реакции Манту: что можно и нельзя есть
45. Пояс для похудения Vulkan Classic: как выбрать подходящий размер для максимальной эффективности
46. Оксана федoрoва пoхвасталась успехами в бальных танцах.
47. "Мэри Пoппинс" Наталья андрейченкo на краснoй плoщади зажигает.
48. Айза сыну гуфа мoпед пoдарила.
49. Пояс для похудения: реально ли сбросить вес
50. Идеальное средство для кончиков волос.

Персональная подборка для вас