Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Курс на свекле

Любая диета для очищения организма базируется на определённых правилах. Просто соблюдать рекомендованное меню и постоянно заглядывать в списки разрешённых и запрещённых продуктов недостаточно. Необходимо понимать, что выведение шлаков и токсинов — это комплексная процедура. И если хотите добиться эффекта, нужно придерживаться рекомендаций диетологов и врачей.

Пройдите медицинское обследование и убедитесь, что с вашим здоровьем всё в порядке. Получите разрешение на диету у врача или хотя бы у диетолога. Учтите противопоказания для такого питания: онкология, беременность, лактация, обострение хронических заболеваний, психические расстройства, эпилепсия, генетические патологии.

Существует превосходный способ очистить организм от ядов. Годится он и для больных инфарктом, особенно в начальной стадии. Речь идет об эффективных очищающих диетах, то есть об отказе от обычного рациона питания и кратковременного (на три-пять-девять дней) перехода на определенные фрукты , овощи и большое количество минеральной воды и/или свежевыжатых соков . Краткосрочные или разгрузочные диеты для очищения кишечника нужны абсолютно всем людям, не имеющим проблем со здоровьем и желающим долго поддерживать это состояние. По мнению ученых, такие диеты для очищения организма от шлаков способствуют стабилизации работы кишечника и всего организма. В состав меню очищающей диеты входит только один (максимум два) продукта. Соблюдать ее не слишком сложно.

Очищение для похудения, рассчитанное на 7 дней, является менее стрессовым для организма, чем экспресс-диеты, и, как свидетельствуют отзывы самих худеющих, дает более устойчивые результаты.

Диета очищение организма и похудения. На 7 дней

В течение недели следует питаться по такому графику:

Первый, третий, шестой день – питьевой, разрешается употреблять только чистую воду, несладкие травяные чаи, свежие соки, разведенные наполовину водой.

Второй день – овощной:

завтрак – салат из капусты с оливковым маслом;ланч – огурец;обед – запеченная свекла, нарезка из свежих овощей;полдник – огурец;ужин – овощная нарезка.

Четвертый день – фруктовый:

Свёкла давно считается хорошим помощником в решении проблем с избыточным весом.

Её главное преимущество - очищающая функция, позволяющая избавить от лишних элементов пищеварительную, сердечнососудистую и обменные системы.

Свёкла также имеет небольшую калорийность - всего 49 килокалорий, на сто грамм отварного овоща.

При этом, данный продукт насыщен разнообразными микроэлементами полезными для иммунной системы и здоровья человека в целом.

Диетологи обнаружив данные характеристики свеклы создали много методик питания на основе свеклы.

Одной из них является двадцати четырех дневная свекольная диета. Она помогает снизить вес на два - шесть килограмм.

Диета для похудения и очищения организма. Свекольная диета для похудения и очищения организма: + меню на 3 дня

Последние обновления на сайте:

1. "Доктор Чехова": Анфиса получила научную степень - но верят ли этому зрители?
2. Самойлова свою "Холостяцкую" квартиру к новому году украсила.
3. Женщины, которые спят отдельно от мужчин, живут дольше - уверены интернет - психологи.
4. "Do you Speak English?
5. Пожалел о выборе: Бен аффлек, по слухам, жалеет, что выбрал Дженнифер Лопес, а не ану де Армас.
6. А давайте выберем среди знаменитостей самого стильного парня этой осени?
7. Кожа вокруг глаз в 4 раза тоньше, чем на лице.
8. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
9. Комплекс, который работает в положении сидя.
10. Он работу своей мечты нашел!
11. Эти пять кремов - база, которая нужна каждой хозяйке.
12. Как же он настойчиво пытается лопнуть этот арбуз ляжками, что аж вены на лбу и руках надуваются.
13. Анастасия Решетова подарила своему 6-летнему сыну Ратмиру на день рождения квадроцикл.
14. То самое чувство, когда пришла беда откуда не ждали!
15. Вкусный гoрoхoвый суп без мяса.
16. Олды здесь? Саша белый спустя 23 года встретился с тётей.
17. Джордж клуни пришел на венецианский кинофестиваль вместе со своей супругой Амаль.
18. Дима билан прославил учительницу физики на своем концерте в Красноярске.
19. Пирог на кефире с курицей.
20. В Нью-йорке прошло легендарное шоу ангелов Victoria's Secret.
21. Иосиф пригожин потерял сознание на съёмках.
22. Maison Margiela представил первую Ready - to - Wear коллекцию под руководством Гленна мартенса.
23. А вaм нpaвитcя фигуpкa пoпуляpнoй учaстницы тeлeшoу "дoм-2" анacтacии стецевят?
24. "Она всегда такой худой была?
25. - Тогда вот тебе мой рецепт, деточка.
26. Ну накoнец - тo!
27. В России хотят обязать мужчин жениться после трёх встреч в постели.
28. Валерий Леонтьев в Москву приехал.
29. В блэкберне, Англия, 27-летний Райан бриггс стал известен по неожиданной причине.
30. Иван охлобыстин обрел покой вдали от суеты - актёр живёт в деревне.
31. Дочь Виктории Бони призналась, что eй нe нравится публичность, и она нe хочeт фоткаться с поклонниками мамы.
32. Алеся кафельникова показала грудь после пластики.
33. 18-Летняя Александрина олексюк уже переживает, чтo ее 50-летнегo мужа марка Гoрoбца уведёт какая - нить ушлая девица пoмoлoже.
34. Когда женщина устаёт бороться с мужским непониманием, она его отпускает.
35. Самый простой и вкусный рецепт салата из простых продуктов.
36. Пoхудевшая Гoар аветисян призналась, чтo хoтела сделать ринoпластику, нo передумала в пoльзу естественнoй красoты, сoхранив нoс с гoрбинкoй.
37. "Яжмамки" налетели на Марию пoгребняк.
38. Как убрать жир на животе: эффективные методы для мужчин и женщин
39. Инстасамка продолжает нарываться на обсуждение своих имплантов.
40. Что такое чёрные точки на пальце
41. Эффективные способы глубокой чистки лица
42. Эффективная глубокая очистка: как выбрать лучшую маску для лица
43. В Анапе студентка выпрыгнула из oкна, спасаясь oт насильника.
44. Глубокая очистка пор с помощью маски: как это работает
45. Правильная диета при молочнице: как питаться для скорейшего выздоровления
46. 2-Лeтний сын прилучного и брутян ужe алфавит учит.
47. Эффективная диета при кандидозе пищевода: как облегчить симптомы
48. Прокати нас, Настюшка, на тракторe!
49. Headlines:
50. Что на самом деле запрещается делать с манту: раскрытие тайн традиционного блюда