Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Курс на свекле

Любая диета для очищения организма базируется на определённых правилах. Просто соблюдать рекомендованное меню и постоянно заглядывать в списки разрешённых и запрещённых продуктов недостаточно. Необходимо понимать, что выведение шлаков и токсинов — это комплексная процедура. И если хотите добиться эффекта, нужно придерживаться рекомендаций диетологов и врачей.

Пройдите медицинское обследование и убедитесь, что с вашим здоровьем всё в порядке. Получите разрешение на диету у врача или хотя бы у диетолога. Учтите противопоказания для такого питания: онкология, беременность, лактация, обострение хронических заболеваний, психические расстройства, эпилепсия, генетические патологии.

Существует превосходный способ очистить организм от ядов. Годится он и для больных инфарктом, особенно в начальной стадии. Речь идет об эффективных очищающих диетах, то есть об отказе от обычного рациона питания и кратковременного (на три-пять-девять дней) перехода на определенные фрукты , овощи и большое количество минеральной воды и/или свежевыжатых соков . Краткосрочные или разгрузочные диеты для очищения кишечника нужны абсолютно всем людям, не имеющим проблем со здоровьем и желающим долго поддерживать это состояние. По мнению ученых, такие диеты для очищения организма от шлаков способствуют стабилизации работы кишечника и всего организма. В состав меню очищающей диеты входит только один (максимум два) продукта. Соблюдать ее не слишком сложно.

Очищение для похудения, рассчитанное на 7 дней, является менее стрессовым для организма, чем экспресс-диеты, и, как свидетельствуют отзывы самих худеющих, дает более устойчивые результаты.

Диета очищение организма и похудения. На 7 дней

В течение недели следует питаться по такому графику:

Первый, третий, шестой день – питьевой, разрешается употреблять только чистую воду, несладкие травяные чаи, свежие соки, разведенные наполовину водой.

Второй день – овощной:

завтрак – салат из капусты с оливковым маслом;ланч – огурец;обед – запеченная свекла, нарезка из свежих овощей;полдник – огурец;ужин – овощная нарезка.

Четвертый день – фруктовый:

Свёкла давно считается хорошим помощником в решении проблем с избыточным весом.

Её главное преимущество - очищающая функция, позволяющая избавить от лишних элементов пищеварительную, сердечнососудистую и обменные системы.

Свёкла также имеет небольшую калорийность - всего 49 килокалорий, на сто грамм отварного овоща.

При этом, данный продукт насыщен разнообразными микроэлементами полезными для иммунной системы и здоровья человека в целом.

Диетологи обнаружив данные характеристики свеклы создали много методик питания на основе свеклы.

Одной из них является двадцати четырех дневная свекольная диета. Она помогает снизить вес на два - шесть килограмм.

Диета для похудения и очищения организма. Свекольная диета для похудения и очищения организма: + меню на 3 дня

Последние обновления на сайте:

1. Борьба с возрастом: Виктория боня показала свои "Старческие" ноги и объявила войну старению.
2. Джулия Робертс снова доказывает, что стиль - это не мода, а память.
3. Девушки начали за здравствуйте - позировали и сияли.
4. После двух больших стадионных концертов Ваня Дмитриенко выступил … в актовом зале.
5. Звезды тоже разводятся: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
6. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
7. Как поддержать здоровье суставов естественно.
8. 12-Летнего сына Яны рудковской и Евгения Плющенко - Александра, известного как гном гномыч, госпитализировали после ледового шоу.
9. Львовский сырник. Пожалуй, львовский сырник - это самая вкусная творожная выпечка, которую мне приходилось пробовать и готовить.
10. Суп "Bосточный". Bосточный cуп - это cытное и питательнo блюдо.
11. Не знаю как вы, а я до жути боюсь такие аттракционы.
12. У дочери Виктории Бони возникли неприятности: она полетит с мамой в Москву эконом - классом, а не бизнес-классом.
13. Настю ивлееву уличили в плагиате нового шоу.
14. То, о чем молчат нутрициологи.
15. Пора ли снижать планку, если вам за 40.
16. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
17. Лучше из помидоров не придумать!
18. "Ленивые" малосольные огурцы.
19. Умер джорджо армани.
20. Шоколадный пирог "Вишневый Каприз".
21. Картошка с кабачками, беконом и чесноком в духовке.
22. Мэрилин Монро есть у нас дома - на VK Fest Ольга Бузова предстала в образе культовой актрисы.
23. А пoка Тимати на яхте в турецкoм бoдруме Чилит и oтбивается oт хейтерoв, валя пoказывает фигуру пoсле рoждения дoчери.
24. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
25. Сейчас ужасные вещи буду говорить.
26. Китаец горько поплатился, когда решил выдавить прыщ.
27. В сети снова обсуждают изменения во внешности Ариелы самойловой.
28. Почему живот худеет в последнюю очередь: правда о похудении
29. Эффективные способы убрать жир с живота в домашних условиях
30. Певец акмаль сделал предлoжение свoей девушке Александре.
31. Почему появляются комедоны и как с ними бороться эффективно
32. Кучера рассказал o свoем главнoм ред - флаге в женщинах.
33. Дьявол носит Prada" возвращается - съёмки стартуют уже в июле.
34. Не думали, чтo этo скажем, нo искренне сoчувствуем Натану.
35. Внучка экс-президента Узбекистана за невесту Лепса пoсле наезда Киркoрoва вступилась.
36. Как эффективно сократить морщины и убрать черные точки
37. МaкSим Впервые зa 5 лет нaписaлa песню и рaсскaзaлa, что виделa нa том свете.
38. Очищающая маска для лица в домашних условиях: 5 эффективных рецептов
39. Маска для глубокого очищения пор: эффективные рецепты для чистой кожи
40. Татьяна Овсиенкo рассказала, как переживала из-за невoзмoжнoсти рoдить ребенка.
41. Алена Апина рассказала, чтo устала читать в сoцсетях o свoем "Перекoшеннoм" лице, пoэтoму oбратилась к специалистам.
42. Что такое кандидозная диета: основные принципы и правила
43. Дава и мари краймбрери поженились - слухи подтвердились!
44. Дава и мари краймбрери пoженились - слухи пoдтвердились!
45. Пояс Вулкан для похудения: как выбрать оптимальную длину для максимальной эффективности
46. Отдохнувшая женщина - это правильная женщина.
47. "Мэри Пoппинс" Наталья андрейченкo на краснoй плoщади зажигает.
48. Гитарист Uma2rman Сергей кристoвский oтцoм в седьмoй раз стал.
49. Как пояс вулкан помогает похудеть: проверенные методы и советы
50. Юра Борисов подписал контракт с одним из лидирующих голливудских агентств - United Talent Agency (UTA!

Персональная подборка для вас