Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Курс на свекле

Любая диета для очищения организма базируется на определённых правилах. Просто соблюдать рекомендованное меню и постоянно заглядывать в списки разрешённых и запрещённых продуктов недостаточно. Необходимо понимать, что выведение шлаков и токсинов — это комплексная процедура. И если хотите добиться эффекта, нужно придерживаться рекомендаций диетологов и врачей.

Пройдите медицинское обследование и убедитесь, что с вашим здоровьем всё в порядке. Получите разрешение на диету у врача или хотя бы у диетолога. Учтите противопоказания для такого питания: онкология, беременность, лактация, обострение хронических заболеваний, психические расстройства, эпилепсия, генетические патологии.

Существует превосходный способ очистить организм от ядов. Годится он и для больных инфарктом, особенно в начальной стадии. Речь идет об эффективных очищающих диетах, то есть об отказе от обычного рациона питания и кратковременного (на три-пять-девять дней) перехода на определенные фрукты , овощи и большое количество минеральной воды и/или свежевыжатых соков . Краткосрочные или разгрузочные диеты для очищения кишечника нужны абсолютно всем людям, не имеющим проблем со здоровьем и желающим долго поддерживать это состояние. По мнению ученых, такие диеты для очищения организма от шлаков способствуют стабилизации работы кишечника и всего организма. В состав меню очищающей диеты входит только один (максимум два) продукта. Соблюдать ее не слишком сложно.

Очищение для похудения, рассчитанное на 7 дней, является менее стрессовым для организма, чем экспресс-диеты, и, как свидетельствуют отзывы самих худеющих, дает более устойчивые результаты.

Диета очищение организма и похудения. На 7 дней

В течение недели следует питаться по такому графику:

Первый, третий, шестой день – питьевой, разрешается употреблять только чистую воду, несладкие травяные чаи, свежие соки, разведенные наполовину водой.

Второй день – овощной:

завтрак – салат из капусты с оливковым маслом;ланч – огурец;обед – запеченная свекла, нарезка из свежих овощей;полдник – огурец;ужин – овощная нарезка.

Четвертый день – фруктовый:

Свёкла давно считается хорошим помощником в решении проблем с избыточным весом.

Её главное преимущество - очищающая функция, позволяющая избавить от лишних элементов пищеварительную, сердечнососудистую и обменные системы.

Свёкла также имеет небольшую калорийность - всего 49 килокалорий, на сто грамм отварного овоща.

При этом, данный продукт насыщен разнообразными микроэлементами полезными для иммунной системы и здоровья человека в целом.

Диетологи обнаружив данные характеристики свеклы создали много методик питания на основе свеклы.

Одной из них является двадцати четырех дневная свекольная диета. Она помогает снизить вес на два - шесть килограмм.

Диета для похудения и очищения организма. Свекольная диета для похудения и очищения организма: + меню на 3 дня

Последние обновления на сайте:

1. Как мило, мужики поймали маленького осьминожика и добродушно отпустили, чтобы тот привёл папу!
2. Очередная модель из соцсетей не понимает, как можно встречаться с шахтёром.
3. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
4. Эти пять кремов - база, которая нужна каждой хозяйке.
5. Как поддержать здоровье суставов естественно.
6. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
7. Эликсир красоты прямо из аптечки!
8. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
9. Не успела Люся чеботина ответить на критику Ильи Резника, как певице досталось от Сергея соседова.
10. Таким образом, если бы какой-то женатый мужчина мог бы сказать правду своей любовнице:
11. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
12. Алексей воробьев снял видео, на котором его жена готовит для него сырники.
13. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
14. Почему капуста получается мягкой, горчит или "не Идёт"?
15. Фан - каст экранизации "Рапунцель".
16. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
17. Восхитительный пирог с тыквой.
18. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
19. Весь этот косметос достался мне абсолютно бесплатно, а самое крутое это то, что у всего нормальные сроки годности, и я успею этим воспользоваться.
20. Настасья самбурская секрет идеального тела раскрыла.
21. Анджелина Джоли ради новой роли кардинально сменила образ и стала блондинкой.
22. Салат "Мадонна". Роскошный вкус!
23. Дочь Оксаны Самойловой с 12 лет мечтает сделать ринопластику.
24. Мэрилин Монро есть у нас дома - на VK Fest Ольга Бузова предстала в образе культовой актрисы.
25. Сейчас все смотрят "Любовь на Выживание", рейтинги бешенные.
26. "Первый шаг Сделала oна": Медведева впервые назвала детали примирения с Загитoвoй.
27. Люблю сексуальность в женщинах - природную, подлинную, сильную.
28. Рецепт для 4 лепешек диаметром 18 см:
29. Редкие семейные фото: Александр Овечкин поделился снимками с Анастасией шубской и детьми!
30. Падчерица Стаса михайлова замуж вышла.
31. ПП- Десерт: шоколадный мусс из авокадо.
32. Алексей вoрoбьев заснял, как супруга гoтoвит для негo сырники.
33. Анфиса Чехoва и Александр златoпoльский с юмoрoм рассказали истoрию свoегo знакoмства.
34. Насте ивлеевoй тoчнo предсказали ее жизнь.
35. Сoбчак взяла интервью у украинскoй oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
36. Ляйсан утяшева закрыла все гештальты.
37. Звезда "Зачарованных" джулиан макмэхон умер.
38. Можно ли сжечь жир на животе: правда или миф
39. Дoчь успенскoй пoжелала каждoму хoтя бы раз в жизни сoйти с ума.
40. Черные точки на лице: полное руководство по их появлению и устранению
41. Мне не повезло с самыми важными вещами в ЖИЗНИ.
42. Катя Гoрдoн пoжалела начинающую певицу Маргo, кoтoрая называет себя пoдoпечнoй Киркoрoва.
43. Анфиса чeхова впeрвыe показала фигуру в купальникe бeз фотошопа.
44. "Импланты Прoдавили Ребра, Грудь Прoвалилась": невестка Валерия честнo рассказала o пoследствиях маммoпластики.
45. Headlines:
46. Эффективные маски для глубокого очищения кожи лица: как добиться идеального результата
47. МaкSим Впервые зa 5 лет нaписaлa песню и рaсскaзaлa, что виделa нa том свете.
48. Миф, что бывает несовпадение в близости - придумали мужины.
49. Что такое кандидозная диета: основные принципы и правила
50. Что можно есть при манту взрослым: полный список разрешенных продуктов