Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Курс на свекле

Любая диета для очищения организма базируется на определённых правилах. Просто соблюдать рекомендованное меню и постоянно заглядывать в списки разрешённых и запрещённых продуктов недостаточно. Необходимо понимать, что выведение шлаков и токсинов — это комплексная процедура. И если хотите добиться эффекта, нужно придерживаться рекомендаций диетологов и врачей.

Пройдите медицинское обследование и убедитесь, что с вашим здоровьем всё в порядке. Получите разрешение на диету у врача или хотя бы у диетолога. Учтите противопоказания для такого питания: онкология, беременность, лактация, обострение хронических заболеваний, психические расстройства, эпилепсия, генетические патологии.

Существует превосходный способ очистить организм от ядов. Годится он и для больных инфарктом, особенно в начальной стадии. Речь идет об эффективных очищающих диетах, то есть об отказе от обычного рациона питания и кратковременного (на три-пять-девять дней) перехода на определенные фрукты , овощи и большое количество минеральной воды и/или свежевыжатых соков . Краткосрочные или разгрузочные диеты для очищения кишечника нужны абсолютно всем людям, не имеющим проблем со здоровьем и желающим долго поддерживать это состояние. По мнению ученых, такие диеты для очищения организма от шлаков способствуют стабилизации работы кишечника и всего организма. В состав меню очищающей диеты входит только один (максимум два) продукта. Соблюдать ее не слишком сложно.

Очищение для похудения, рассчитанное на 7 дней, является менее стрессовым для организма, чем экспресс-диеты, и, как свидетельствуют отзывы самих худеющих, дает более устойчивые результаты.

Диета очищение организма и похудения. На 7 дней

В течение недели следует питаться по такому графику:

Первый, третий, шестой день – питьевой, разрешается употреблять только чистую воду, несладкие травяные чаи, свежие соки, разведенные наполовину водой.

Второй день – овощной:

завтрак – салат из капусты с оливковым маслом;ланч – огурец;обед – запеченная свекла, нарезка из свежих овощей;полдник – огурец;ужин – овощная нарезка.

Четвертый день – фруктовый:

Свёкла давно считается хорошим помощником в решении проблем с избыточным весом.

Её главное преимущество - очищающая функция, позволяющая избавить от лишних элементов пищеварительную, сердечнососудистую и обменные системы.

Свёкла также имеет небольшую калорийность - всего 49 килокалорий, на сто грамм отварного овоща.

При этом, данный продукт насыщен разнообразными микроэлементами полезными для иммунной системы и здоровья человека в целом.

Диетологи обнаружив данные характеристики свеклы создали много методик питания на основе свеклы.

Одной из них является двадцати четырех дневная свекольная диета. Она помогает снизить вес на два - шесть килограмм.

Диета для похудения и очищения организма. Свекольная диета для похудения и очищения организма: + меню на 3 дня

Последние обновления на сайте:

1. Закваска капусты. Обычно квашу по одному и тому же рецепту.
2. Блогер Сергей Косенко, бросивший сына в сугроб, стал отцом во второй раз.
3. Виктория боня рассказала о ссоре с отцом анджелишки из-за хлеба.
4. Кавказская свадьба - яркое событие с богатым наследием, весельем, традициями и неповторимой атмосферой!
5. Агата муцениеце, готовясь к родам, решилась на важный шаг и официально изменила свою фамилию.
6. На церемонии в загсе жениху задали стандартный вопрос - согласен ли он взять её в жёны.
7. Сергея безрукова хотят "Отменить" за насмешку над узбекским народом.
8. Счастливая парочка: 25-летний актер Рузиль минекаев выложил видео, где показал, как обычно проводит время с женой Азизой дома.
9. В спортзале важно поддерживать уважительную атмосферу.
10. Зашла "на чай" - а попала в комнату удовольствий с хлестами: о том, как закончилось одно из свиданий через сайт знакомств.
11. Каждый день - новый вкус, цвет и заряд пользы.
12. Их история любви началась в середине 1980-х - в эпоху неонового света, рок-н-ролла и голливудских тусовок.
13. "Вася - Скромный Парень": вот как вырос сын Виктора рыбина и Натальи сенчуковой.
14. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
15. Как - будто и не рожала: Александра даддарио опубликовала селфи с ребёнком и продемонстрировала свою фигуру.
16. Пожилые супруги повторили свадебную фотосессию спустя 50 лет, напомнив о самом важном в жизни.
17. Даже в аптеке можно найти бюджетные хорошие средства, которые пригодятся каждой девушке!
18. Пора ли снижать планку, если вам за 40.
19. Вкусные домашние котлеты - все секреты приготовления.
20. У славы дилемма: после расставания с Анатолием данилицким певица отчаялась найти нового мужчину.
21. Редкий выход в свет Константина хабенского с 17-летним сыном.
22. Пожилой Лeпс свою юную аврору букeтами роз завалил.
23. Брюс Уиллис почти перестал ходить и говорить из-за прогрессирующей деменции.
24. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
25. Как быстро растут чужие дети: ариелле, старшей дочери джигана и Оксаны Самойловой исполнилось 14 лет.
26. У старшей дочери Оксаны Самойловой и джигана всё стабильно: Ари не хочет загорать, поэтому в жару ходит в таком виде ….
27. Авокадо - тост с яйцом пашот.
28. 18-Летняя Александрина олексюк уже переживает, чтo ее 50-летнегo мужа марка Гoрoбца уведёт какая - нить ушлая девица пoмoлoже.
29. Анфиса Чехoва предлагает предупреждать женщин, если oни знакoмятся с женатыми мужчинами.
30. Пoхудевшая Гoар аветисян призналась, чтo хoтела сделать ринoпластику, нo передумала в пoльзу естественнoй красoты, сoхранив нoс с гoрбинкoй.
31. Почему жир на животе не уходит: главные причины
32. Равшана куркова показала трогательное видео с дочкой.
33. Анастасия ивлеева и Юлия коваль публично разругались.
34. Лена, вы не поверите!
35. Как убрать жир на животе: эффективные методы и советы
36. Почему появляются комедоны и как с ними бороться эффективно
37. Катя Варнава прoдoлжает удивлять oтсутствием груди.
38. Хумус с морковкой и огурцом.
39. Закрытые комедоны: что это такое и как с ними бороться
40. В случае если на вас все держится, вас будут обвинять.
41. Эффективная глубокая очистка: как выбрать лучшую маску для лица
42. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
43. Стaся милослaвскaя зaмуж зa 22-летнего футболистa выходит.
44. В Черногории 19-летняя туристка сорвалась с парашюта во время парасейлинга и разбилась насмерть, упав с высоты 50 метров.
45. Очищающая маска для лица в домашних условиях: 5 эффективных рецептов
46. Асти представила нoвый альбoм.
47. Дочь анастасии Волочковой нe расписалась со своим жeнихом.
48. Что нельзя есть при кандидозе кишечника: основные правила диеты
49. Эффективные и безопасные рецепты для антикандидного протокола
50. Никoлай баскoв застрял в самoлете на 6 часoв из-за угрoзы беспилoтникoв.

Персональная подборка для вас