Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Курс на свекле

Любая диета для очищения организма базируется на определённых правилах. Просто соблюдать рекомендованное меню и постоянно заглядывать в списки разрешённых и запрещённых продуктов недостаточно. Необходимо понимать, что выведение шлаков и токсинов — это комплексная процедура. И если хотите добиться эффекта, нужно придерживаться рекомендаций диетологов и врачей.

Пройдите медицинское обследование и убедитесь, что с вашим здоровьем всё в порядке. Получите разрешение на диету у врача или хотя бы у диетолога. Учтите противопоказания для такого питания: онкология, беременность, лактация, обострение хронических заболеваний, психические расстройства, эпилепсия, генетические патологии.

Существует превосходный способ очистить организм от ядов. Годится он и для больных инфарктом, особенно в начальной стадии. Речь идет об эффективных очищающих диетах, то есть об отказе от обычного рациона питания и кратковременного (на три-пять-девять дней) перехода на определенные фрукты , овощи и большое количество минеральной воды и/или свежевыжатых соков . Краткосрочные или разгрузочные диеты для очищения кишечника нужны абсолютно всем людям, не имеющим проблем со здоровьем и желающим долго поддерживать это состояние. По мнению ученых, такие диеты для очищения организма от шлаков способствуют стабилизации работы кишечника и всего организма. В состав меню очищающей диеты входит только один (максимум два) продукта. Соблюдать ее не слишком сложно.

Очищение для похудения, рассчитанное на 7 дней, является менее стрессовым для организма, чем экспресс-диеты, и, как свидетельствуют отзывы самих худеющих, дает более устойчивые результаты.

Диета очищение организма и похудения. На 7 дней

В течение недели следует питаться по такому графику:

Первый, третий, шестой день – питьевой, разрешается употреблять только чистую воду, несладкие травяные чаи, свежие соки, разведенные наполовину водой.

Второй день – овощной:

завтрак – салат из капусты с оливковым маслом;ланч – огурец;обед – запеченная свекла, нарезка из свежих овощей;полдник – огурец;ужин – овощная нарезка.

Четвертый день – фруктовый:

Свёкла давно считается хорошим помощником в решении проблем с избыточным весом.

Её главное преимущество - очищающая функция, позволяющая избавить от лишних элементов пищеварительную, сердечнососудистую и обменные системы.

Свёкла также имеет небольшую калорийность - всего 49 килокалорий, на сто грамм отварного овоща.

При этом, данный продукт насыщен разнообразными микроэлементами полезными для иммунной системы и здоровья человека в целом.

Диетологи обнаружив данные характеристики свеклы создали много методик питания на основе свеклы.

Одной из них является двадцати четырех дневная свекольная диета. Она помогает снизить вес на два - шесть килограмм.

Диета для похудения и очищения организма. Свекольная диета для похудения и очищения организма: + меню на 3 дня

Последние обновления на сайте:

1. В сети завирусилась ветка с историями о самых нелепых обращениях в травмпункт.
2. "Любимая, Прости": солист "отпетых мошенников" впервые после трагедии обратился к умершей жене.
3. Японская прон актриса нацуки Хикару решила поставить точку в карьере и ушла в айти.
4. "Макароны с Крабовыми Палочками, Сметаной и Чесноком".
5. Кто из голливуда родственником мэрилин монро приходится?
6. Диетическая газировка наносит ответный удар: Cola Zero обвинили в уничтожении мозга.
7. В cети обсуждают удивительно тёплую ветку о том, как люди адаптируются к новым реалиям.
8. Анна пересильд в шоке от рейтинга "Самых Страшных Актрис".
9. Одна маленькая баночка - а большинство использует её только одним способом.
10. Забудьте про ухаживания, сейчас в тренде совершенно другие ценности.
11. Многие до сих пор смотрят на значки на бирках одежды как на загадочные иероглифы, хотя именно они подсказывают, как правильно ухаживать за вещью.
12. Недавно Изабела мерсед отпраздновала свои 24 года.
13. Обычная защитная плёнка на тюбике крема неожиданно стала главным испытанием дня.
14. Парадокс возраста в голливуде: почему ровесники на бумаге выглядят как люди из разных поколений.
15. Свадьба Бородиной: белый дресс - код для всех, кружево - только у невесты.
16. Михаил котт отпраздновал 18-летие в кругу семьи, получив трогательное видеопоздравление от знаменитой мамы с архивными кадрами его взросления.
17. Мария погребняк публично поддержала Анну седокову после ее откровенного заявления о пережитом насилии со стороны покойного мужа.
18. Ого, только я удивлялась, как Джей Ло скачет на сцене в свои 56 лет, - как она выложила свежие фоточки из-за кулис.
19. Актер Павел Деревянко и его жена, Зоя Фуць, раскрыли секрет своей молодости.
20. Милана стар призналась, что могла сыграть главную роль в фильме "Алиса в Стране Чудес" вместо Ани пересильд.
21. 1 стакан кефира и 10 минут - вкуснятина на столе!
22. Владимир Меньшов без памяти влюбился в молодую актрису и даже решил уйти от алентовой ради неё.
23. Узнали эту голливудскую красотку?
24. Горячий душ - это твой враг.
25. Обычный салат можно сделать в разы вкуснее … просто поменяв заправку.
26. Помните лихие 90-е и группу "Кар - Мэн"?
27. Ухоженные руки - это аксессуар, который всегда с тобой.
28. Фёдор Бондарчук Паулина Андреева, которые недавно развелись после семи лет брака, работают вместе над новым сериалом.
29. Оксана акиньшина, которую ранее обвиняли в том, что она бросила детей, забрала их от Арчила геловани к себе.
30. Пирог с курицей и кабачком.
31. В одном необычном медицинском случае женщина из Гонконга потеряла около 10 лет воспоминаний после сильного напряжения из-за тяжёлого запора.
32. Решились бы на такое?
33. Энн хэтэуэй решила захватить наши экраны, и кажется, переснять все свои фильмы.
34. Сколько часов своей жизни вы уже потратили, пытаясь уложить бесформенную стрижку так, чтобы она выглядела дорого?
35. Александр Петров, рассказал почему стал реже появляться в кадре, и сниматься в кино!
36. Кейт миддлтон в тёмно-синем пальто - платье и украшениях из сапфиров возложила венок к кенотафу.
37. Нежно и вкусное мясо, приготовьте - вам понравится!
38. "Мясо По-грузински". Ингредиенты:
39. Мясо по-тайски. Ингредиенты:
40. Кортни кокс на премии "Эмми" в 1995-м.
41. Альбина кабалина рассказала о "Химии" на съемочной площадке с Михаилом галустяном.
42. Сын Луи де фюнеса, который выбрал свой путь.
43. В сети спорят, на какой воде варить макароны и крупы.
44. Слышать про "Тренды на Челку" - смешно.
45. Мария Миронова рассказала об агрессии и избиениях со стороны бывшего мужа.
46. В Нью-йорке состоялась премьера фильма "Мать Мария", которую посетила исполнительница главной роли Энн хэтэуэй.
47. Творожные запеканки как в детстве!
48. В музее искусств Лос-анджелеса (Lacma) состоялось торжественное открытие галереи Дэвида геффена.
49. Тщательная проверка скрипучей кровати.
50. Блогер Дина саева на связь после повторной пластики вышла.

Персональная подборка для вас