Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Курс на свекле

Любая диета для очищения организма базируется на определённых правилах. Просто соблюдать рекомендованное меню и постоянно заглядывать в списки разрешённых и запрещённых продуктов недостаточно. Необходимо понимать, что выведение шлаков и токсинов — это комплексная процедура. И если хотите добиться эффекта, нужно придерживаться рекомендаций диетологов и врачей.

Пройдите медицинское обследование и убедитесь, что с вашим здоровьем всё в порядке. Получите разрешение на диету у врача или хотя бы у диетолога. Учтите противопоказания для такого питания: онкология, беременность, лактация, обострение хронических заболеваний, психические расстройства, эпилепсия, генетические патологии.

Существует превосходный способ очистить организм от ядов. Годится он и для больных инфарктом, особенно в начальной стадии. Речь идет об эффективных очищающих диетах, то есть об отказе от обычного рациона питания и кратковременного (на три-пять-девять дней) перехода на определенные фрукты , овощи и большое количество минеральной воды и/или свежевыжатых соков . Краткосрочные или разгрузочные диеты для очищения кишечника нужны абсолютно всем людям, не имеющим проблем со здоровьем и желающим долго поддерживать это состояние. По мнению ученых, такие диеты для очищения организма от шлаков способствуют стабилизации работы кишечника и всего организма. В состав меню очищающей диеты входит только один (максимум два) продукта. Соблюдать ее не слишком сложно.

Очищение для похудения, рассчитанное на 7 дней, является менее стрессовым для организма, чем экспресс-диеты, и, как свидетельствуют отзывы самих худеющих, дает более устойчивые результаты.

Диета очищение организма и похудения. На 7 дней

В течение недели следует питаться по такому графику:

Первый, третий, шестой день – питьевой, разрешается употреблять только чистую воду, несладкие травяные чаи, свежие соки, разведенные наполовину водой.

Второй день – овощной:

завтрак – салат из капусты с оливковым маслом;ланч – огурец;обед – запеченная свекла, нарезка из свежих овощей;полдник – огурец;ужин – овощная нарезка.

Четвертый день – фруктовый:

Свёкла давно считается хорошим помощником в решении проблем с избыточным весом.

Её главное преимущество - очищающая функция, позволяющая избавить от лишних элементов пищеварительную, сердечнососудистую и обменные системы.

Свёкла также имеет небольшую калорийность - всего 49 килокалорий, на сто грамм отварного овоща.

При этом, данный продукт насыщен разнообразными микроэлементами полезными для иммунной системы и здоровья человека в целом.

Диетологи обнаружив данные характеристики свеклы создали много методик питания на основе свеклы.

Одной из них является двадцати четырех дневная свекольная диета. Она помогает снизить вес на два - шесть килограмм.

Диета для похудения и очищения организма. Свекольная диета для похудения и очищения организма: + меню на 3 дня

Последние обновления на сайте:

1. Манту: что делать нельзя и почему это важно
2. Что запрещено детям после вакцины Манту: важные рекомендации родителям
3. Дэвид Бекхэм сегoдня празднует юбилей - легендарнoму футбoлисту и мнoгoдетнoму oтцу испoлнилoсь 50 лет!
4. Вaлерий мелaдзе "Оборвaл Проводa" в Европе.
5. Пояс для похудения Vulkan Classic: как выбрать подходящий размер для максимальной эффективности
6. Марина зудина сделала неудачную пластику?
7. Агату муцениеце запoдoзрили в третьей беременнoсти.
8. Как правильно использовать пояс для похудения живота: пошаговая инструкция
9. Идеальное средство для кончиков волос.
10. Свадьба по-астрахански: 8-лeтний жeних и 13-лeтняя нeвeста.
11. Лидер "руки вверх!
12. Алексaндрa трусовa и Мaкaр Игнaтов ждут сынa!
13. Этим солнечным днём нас радует новыми классными фоточками сидни Суини, которая решила прогуляться по пляжу во время её путешествия в Африку.
14. Здоровье с первых часов: что лучше есть на завтрак
15. Я знаю один вид посланий от одного человека к другому, который сообщает о любви.
16. Ужин для стройности и приятного сна: как правильно составить меню
17. ТОП-20 диетических рецептов ПП завтрака для похудения: Здоровые варианты на каждый день
18. Завтрак для похудения: как выбрать правильные продукты
19. Эффективность желатина при артрозе коленного сустава: как принимать правильно
20. Зендея будет получать более $1 миллиона долларов за каждую серию "Эйфории".
21. Дoчь олега Табакoва и марины зудинoй вырoсла рoкoвoй красoткoй.
22. Эффективное лечение гонартроза коленного сустава: симптомы и терапия желатином
23. Оптимальное время для тренировок: когда лучше заниматься спортом
24. Алексей вoрoбьёв, критикoвавших девушек за макияж, решил oбратиться к рoссиянкам в прoщённoе вoскресенье.
25. Гарик харламов проэкзаменовал дочку.
26. Эффективное расписание питья воды для похудения: как упиться и стать стройнее
27. Александр Буйнов 61-летнюю женщину на пешеходном переходе сбил.
28. Анастасия вoлoчкoва наехала на жену свoегo бывшегo Вдoвина.
29. Участник шoу "Гoлoс" и "один в oдин" Нoдар ревия женился.
30. Похудеть на 1200 калорий в день: как это сделать правильно
31. Домашние скрабы для губ: простой рецепт из меда и сахара
32. Омолаживающий скраб для губ: рецепт и способ приготовления
33. Потрясающие рецепты скраба для губ, которые сделают ваши губы мягкими и здоровыми
34. Анимация в Перми: не пропустите наши концерты
35. Афиша концертов группы Анимация: как купить билеты на шоу
36. Афиша концертов Анимации в Перми: как купить билеты и не попасть в очередь
37. Анимация в Перми: Афиша концертов и то, что ждет фанатов
38. Анимация в Перми: не пропустите наши концерты
39. Группа Анимация в Перми: афиша концертов и программа выступлений
40. Лучшие масла для лица: наше сравнение и рекомендации
41. Масло для ухода за кожей: эффективное решение для глубоких морщин
42. Анна чипoвская и Дмитрий ендальцев расстались через гoд пoсле свадьбы.
43. Откройте для себя эффективное лечение коленного сустава с Витафоном
44. Быстрое похудение за неделю на 7 кг: реально ли это
45. Сбрось лишний вес дома: комплекс упражнений для похудения
46. Звезда устала блестеть, Витас в Китае удивил публику.
47. Малая грудь: как сделать ее больше и красивее
48. Алену вoдoнаеву раскритикoвали за слишкoм нежные oбъятия с сынoм.
49. Как сообщают СМИ, у 53-летней Марины федункив родился первый ребенок.
50. Звезда нулевых Аманда байнс впервые за дoлгoе время вышла в свет и шoкирoвала пoклoнникoв.

Персональная подборка для вас