Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Курс на свекле

Любая диета для очищения организма базируется на определённых правилах. Просто соблюдать рекомендованное меню и постоянно заглядывать в списки разрешённых и запрещённых продуктов недостаточно. Необходимо понимать, что выведение шлаков и токсинов — это комплексная процедура. И если хотите добиться эффекта, нужно придерживаться рекомендаций диетологов и врачей.

Пройдите медицинское обследование и убедитесь, что с вашим здоровьем всё в порядке. Получите разрешение на диету у врача или хотя бы у диетолога. Учтите противопоказания для такого питания: онкология, беременность, лактация, обострение хронических заболеваний, психические расстройства, эпилепсия, генетические патологии.

Существует превосходный способ очистить организм от ядов. Годится он и для больных инфарктом, особенно в начальной стадии. Речь идет об эффективных очищающих диетах, то есть об отказе от обычного рациона питания и кратковременного (на три-пять-девять дней) перехода на определенные фрукты , овощи и большое количество минеральной воды и/или свежевыжатых соков . Краткосрочные или разгрузочные диеты для очищения кишечника нужны абсолютно всем людям, не имеющим проблем со здоровьем и желающим долго поддерживать это состояние. По мнению ученых, такие диеты для очищения организма от шлаков способствуют стабилизации работы кишечника и всего организма. В состав меню очищающей диеты входит только один (максимум два) продукта. Соблюдать ее не слишком сложно.

Очищение для похудения, рассчитанное на 7 дней, является менее стрессовым для организма, чем экспресс-диеты, и, как свидетельствуют отзывы самих худеющих, дает более устойчивые результаты.

Диета очищение организма и похудения. На 7 дней

В течение недели следует питаться по такому графику:

Первый, третий, шестой день – питьевой, разрешается употреблять только чистую воду, несладкие травяные чаи, свежие соки, разведенные наполовину водой.

Второй день – овощной:

завтрак – салат из капусты с оливковым маслом;ланч – огурец;обед – запеченная свекла, нарезка из свежих овощей;полдник – огурец;ужин – овощная нарезка.

Четвертый день – фруктовый:

Свёкла давно считается хорошим помощником в решении проблем с избыточным весом.

Её главное преимущество - очищающая функция, позволяющая избавить от лишних элементов пищеварительную, сердечнососудистую и обменные системы.

Свёкла также имеет небольшую калорийность - всего 49 килокалорий, на сто грамм отварного овоща.

При этом, данный продукт насыщен разнообразными микроэлементами полезными для иммунной системы и здоровья человека в целом.

Диетологи обнаружив данные характеристики свеклы создали много методик питания на основе свеклы.

Одной из них является двадцати четырех дневная свекольная диета. Она помогает снизить вес на два - шесть килограмм.

Диета для похудения и очищения организма. Свекольная диета для похудения и очищения организма: + меню на 3 дня

Последние обновления на сайте:

1. Вкусный пирог с мясом.
2. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
3. Бoня все же дoбилась запуска дрoна над пикoм пoбеды, где на высoте бoлее 7 тыс метрoв oсталась альпинистка Наталья Нагoвицына.
4. Джoрдж клуни пoявился на венецианскoм кинoфестивале вместе сo свoей женoй Амаль.
5. Shaman сказал, чтo oни с Мизулинoй неразлучны, и oбъяснил, пoчему oна сoпрoвoждает егo на всех мерoприятиях и кoнцертах.
6. Подборкa пeрвых блюд (мнoгo рeцeптов).
7. Сoгревающие сyпы на все случаи жизни.
8. Груши в сиропе - никакой стерилизации и максимум вкуса!
9. Виктoрия бoня oтветила на слухи o дoчери.
10. Голубцы без нeрвов.
11. 33-Летняя жена Александра цекало вновь вызывает бурю эмоций своим внезапным преображением.
12. Настя ивлеева устроила необычную "Голую Вечеринку" в деревне.
13. Когда меня не выбирают, это больно.
14. Начался новый сезон нашего любимого сериала под названием Анастасия Волочкова её очередной спутник на Мальдивах.
15. Творожные лепёшки на сковороде.
16. Почему живот худеет в последнюю очередь: правда о похудении
17. Нет, это был не призыв Витаса эпохи нулевых.
18. "Жопу покажи! Е * ааать!
19. Черные точки по всему телу: почему они появляются и как с ними бороться
20. Катя Варнава прoдoлжает удивлять oтсутствием груди.
21. Валю карнавал засняли вместе с её новым молодым человеком.
22. Сын Натана рассказал, как пoхoждения егo oтца на шoу пoвлияли на егo жизнь.
23. Огромные черные точки на лице: как от них избавиться
24. Злые угри и чёрные точки: как с ними бороться и роль сальных нитей в коже
25. Маска для глубокой очистки лица: как добиться идеальной кожи
26. Как правильно использовать маску для очищения пор лица: советы и рекомендации
27. Гречка с яйцом и авокадо.
28. Главный эксперт пo семейным вoпрoсам Прoхoр Шаляпин считает чтo измены - не пoвoд для развoда.
29. Полезные фрукты при кандидозе пищевода: что можно есть для здоровья
30. Как диета помогает победить молочницу и кандидоз: эффективные рекомендации
31. Диета при кандидозе кишечника: что можно есть для выздоровления
32. Алина Кабаева стала главoй сбoрнoй Рoссии пo худoжественнoй гимнастике вместo oбъявившей oб oтставке Ирины Винер.
33. Почему сладкое под запретом после манипуляции: что нужно знать
34. Олег Майами и Ольга Бузoва внoвь пoдoгревают слухи o рoмане.
35. Невыдуманные истoрии, o кoтoрых невoзмoжнo мoлчать: пoлугoлый Сергей Лазарев встретил в Чили Дуа липу.
36. Беременная дoчь Анастасии Завoрoтнюк пoказала, как oставаться "Стильнoй Беременяшкoй" на 9-м месяце.
37. Стоит ли исключать завтрак ради похудения
38. Дочь миллы Йовович появилась в "Голом" платье.
39. Тимoфею, сыну Павла прилучнoгo и Агаты муцениеце, испoлнилoсь 12 лет.
40. Егор крид покaзaл прaздничную семейную фотосессию.
41. Елена перминова показала романтику с молодым манекенщиком.
42. Иван Янковский в специальной промо - фотосессии для нового сериала "Аутсорс", который сейчас является самым популярным среди российских зрителей.
43. Осoбенная дoчка Лoлиты спела песню кати огoнёк.
44. Мaрк эйдельштейн с родным брaтом Мaтвеем появился нa покaзе Balenciaga в Пaриже.
45. 18-Лeтнюю жeну марка Горобца сравнивают с 19-лeтнeй дочeрью рeжиссeра.
46. Оптимальное время для тренировок: когда лучше заниматься спортом
47. Как похудеть от 5 до 17 кг без усилий: ленивый план диетолога
48. Здравствуйте, живу у бывшего мужа т. к. с маленьким ребёнком и пока некуда идти.
49. 52-Летняя Кэмерон диаз впервые вышла на публику со своим годовалым малышом.
50. Анна Семенoвич призналась, чтo бoйфренд пoка так и не сделал ей предлoжение.

Персональная подборка для вас