Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Курс на свекле

Любая диета для очищения организма базируется на определённых правилах. Просто соблюдать рекомендованное меню и постоянно заглядывать в списки разрешённых и запрещённых продуктов недостаточно. Необходимо понимать, что выведение шлаков и токсинов — это комплексная процедура. И если хотите добиться эффекта, нужно придерживаться рекомендаций диетологов и врачей.

Пройдите медицинское обследование и убедитесь, что с вашим здоровьем всё в порядке. Получите разрешение на диету у врача или хотя бы у диетолога. Учтите противопоказания для такого питания: онкология, беременность, лактация, обострение хронических заболеваний, психические расстройства, эпилепсия, генетические патологии.

Существует превосходный способ очистить организм от ядов. Годится он и для больных инфарктом, особенно в начальной стадии. Речь идет об эффективных очищающих диетах, то есть об отказе от обычного рациона питания и кратковременного (на три-пять-девять дней) перехода на определенные фрукты , овощи и большое количество минеральной воды и/или свежевыжатых соков . Краткосрочные или разгрузочные диеты для очищения кишечника нужны абсолютно всем людям, не имеющим проблем со здоровьем и желающим долго поддерживать это состояние. По мнению ученых, такие диеты для очищения организма от шлаков способствуют стабилизации работы кишечника и всего организма. В состав меню очищающей диеты входит только один (максимум два) продукта. Соблюдать ее не слишком сложно.

Очищение для похудения, рассчитанное на 7 дней, является менее стрессовым для организма, чем экспресс-диеты, и, как свидетельствуют отзывы самих худеющих, дает более устойчивые результаты.

Диета очищение организма и похудения. На 7 дней

В течение недели следует питаться по такому графику:

Первый, третий, шестой день – питьевой, разрешается употреблять только чистую воду, несладкие травяные чаи, свежие соки, разведенные наполовину водой.

Второй день – овощной:

завтрак – салат из капусты с оливковым маслом;ланч – огурец;обед – запеченная свекла, нарезка из свежих овощей;полдник – огурец;ужин – овощная нарезка.

Четвертый день – фруктовый:

Свёкла давно считается хорошим помощником в решении проблем с избыточным весом.

Её главное преимущество - очищающая функция, позволяющая избавить от лишних элементов пищеварительную, сердечнососудистую и обменные системы.

Свёкла также имеет небольшую калорийность - всего 49 килокалорий, на сто грамм отварного овоща.

При этом, данный продукт насыщен разнообразными микроэлементами полезными для иммунной системы и здоровья человека в целом.

Диетологи обнаружив данные характеристики свеклы создали много методик питания на основе свеклы.

Одной из них является двадцати четырех дневная свекольная диета. Она помогает снизить вес на два - шесть килограмм.

Диета для похудения и очищения организма. Свекольная диета для похудения и очищения организма: + меню на 3 дня

Последние обновления на сайте:

1. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
2. 13-Летняя звезда новых "Папиных Дочек" пришла на премьеру в платье не по возрасту.
3. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
4. Звезду "Папиных Дочек" михаила Казакова обвинили в домашнем насилии.
5. Дима билан прославил учительницу физики на своем концерте в Красноярске.
6. Тыквенный тарт. Ингредиенты:
7. Самый вкусный ароматный пирог с тыквой, кокосом и ореховым штрейзелем.
8. Фан - каст экранизации "Рапунцель".
9. Осенний пирог с апельсинами.
10. Цезарь - ролл для идеального начала дня.
11. Курица, запечённая с картофелем в медово - горчичном соусе.
12. Яна рудковская призывает покупать билеты на концерт Филиппа киркорова.
13. Несите оскар! Пoлина Дибрoва дала интервью Андрею Малахoву и в слезах рассказала o жуткoй травле в интернете.
14. - Тогда вот тебе мой рецепт, деточка.
15. Не забудьте приготовить несколько баночек этого натурального джема, который сохраняет максимальное количество витаминов и полезных микроэлементов.
16. Виктoрия бoня oтветила на слухи o дoчери.
17. 5 звёзд, которым едва ли можно позавидовать, ведь они похоронили своих детей.
18. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
19. Американская модель Кристина бринкли.
20. "Рыжий Иванушка" юбилей oтпразднoвал.
21. Самая тяжелая участница шоу "Большие Девочки", Алена Костюк.
22. Очень вкусный полезный салат "Тбилиси".
23. Гoар аветисян дoказывает, чтo свoей стрoйнoстью oбязана не пластическим хирургам.
24. Актеры анатолий Руденко и Елена Дудина ждут второго ребенка.
25. Сeгодня юбилeй отмeчаeт Валeрий Мeладзe - пeвцу исполнилось 60 лeт!
26. На мoгиле Юрия Шатунoва с 8: 30 сoбираются егo пoклoнники.
27. Что такое чёрные точки на пальце
28. Черные точки по всему телу: почему они появляются и как с ними бороться
29. Как избавиться от закрытых комедонов на лице: эффективные методы и советы
30. Эффективные методы чистки лица от черных точек
31. Что лучше - гимнастика или акробатика?
32. Ктo сегoдня стал главным герoем сoчинскoгo пляжа?
33. "Она Семью Сoдержала": Дoбрoнравoв прo супругу.
34. Дажe Собчак нe удалось выбить у Вани Дмитриeнко признаниe в романe с Анной пeрeсильд.
35. Топ-5 очищающих масок для лица: эффективные рецепты для разных типов кожи
36. Что нельзя есть при кандидозе кишечника: основные правила диеты
37. Как диета помогает победить молочницу и кандидоз: эффективные рекомендации
38. Какие продукты запрещены после мантов: важные рекомендации
39. Мы выдыхаeм! Бeрeмeнная визажистка галустяна катeгорично заявила, что рeбeнок нe от юмориста.
40. Никoлай баскoв застрял в самoлете на 6 часoв из-за угрoзы беспилoтникoв.
41. Отдохнувшая женщина - это правильная женщина.
42. "Чувствую Себя Старой" - написала Хлоя Грейс морец, вспоминая, что прошло уже 15 лет с премьеры "пипца".
43. Гoлая правда прo асти.
44. Юлия Кoвальчук заявила, чтo ее не задевают высказывания мужа.
45. Оксана самойлова откровенно о переходном возрасте дочери ариеллы.
46. Топ-10 самых полезных летних завтраков: рецепты для здоровья и энергии
47. Утренние радости: 7 завтраков для всей семьи
48. Какие занимательные беседы бабушка Симoна и внученька Алиса ведут.
49. В четвёртом сезоне сериала "Новые Папины Дочки" мы с уверенностью можем видеть Анастасию сиваеву в роли Даши Васнецовой.
50. Полезные продукты для завтрака: что выбрать для здоровья

Персональная подборка для вас