Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Курс на свекле

Любая диета для очищения организма базируется на определённых правилах. Просто соблюдать рекомендованное меню и постоянно заглядывать в списки разрешённых и запрещённых продуктов недостаточно. Необходимо понимать, что выведение шлаков и токсинов — это комплексная процедура. И если хотите добиться эффекта, нужно придерживаться рекомендаций диетологов и врачей.

Пройдите медицинское обследование и убедитесь, что с вашим здоровьем всё в порядке. Получите разрешение на диету у врача или хотя бы у диетолога. Учтите противопоказания для такого питания: онкология, беременность, лактация, обострение хронических заболеваний, психические расстройства, эпилепсия, генетические патологии.

Существует превосходный способ очистить организм от ядов. Годится он и для больных инфарктом, особенно в начальной стадии. Речь идет об эффективных очищающих диетах, то есть об отказе от обычного рациона питания и кратковременного (на три-пять-девять дней) перехода на определенные фрукты , овощи и большое количество минеральной воды и/или свежевыжатых соков . Краткосрочные или разгрузочные диеты для очищения кишечника нужны абсолютно всем людям, не имеющим проблем со здоровьем и желающим долго поддерживать это состояние. По мнению ученых, такие диеты для очищения организма от шлаков способствуют стабилизации работы кишечника и всего организма. В состав меню очищающей диеты входит только один (максимум два) продукта. Соблюдать ее не слишком сложно.

Очищение для похудения, рассчитанное на 7 дней, является менее стрессовым для организма, чем экспресс-диеты, и, как свидетельствуют отзывы самих худеющих, дает более устойчивые результаты.

Диета очищение организма и похудения. На 7 дней

В течение недели следует питаться по такому графику:

Первый, третий, шестой день – питьевой, разрешается употреблять только чистую воду, несладкие травяные чаи, свежие соки, разведенные наполовину водой.

Второй день – овощной:

завтрак – салат из капусты с оливковым маслом;ланч – огурец;обед – запеченная свекла, нарезка из свежих овощей;полдник – огурец;ужин – овощная нарезка.

Четвертый день – фруктовый:

Свёкла давно считается хорошим помощником в решении проблем с избыточным весом.

Её главное преимущество - очищающая функция, позволяющая избавить от лишних элементов пищеварительную, сердечнососудистую и обменные системы.

Свёкла также имеет небольшую калорийность - всего 49 килокалорий, на сто грамм отварного овоща.

При этом, данный продукт насыщен разнообразными микроэлементами полезными для иммунной системы и здоровья человека в целом.

Диетологи обнаружив данные характеристики свеклы создали много методик питания на основе свеклы.

Одной из них является двадцати четырех дневная свекольная диета. Она помогает снизить вес на два - шесть килограмм.

Диета для похудения и очищения организма. Свекольная диета для похудения и очищения организма: + меню на 3 дня

Последние обновления на сайте:

1. Анна хилькевич честно рассказала о том, как изменилась её кожа на животе после третьих родов.
2. Подскажите пожалуйста, это аллергия?
3. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
4. Кожа вокруг глаз в 4 раза тоньше, чем на лице.
5. Актеры, сыгравшие майка и Сьюзан в "Отчаянных Домохозяйках", спустя 20 лет воссоздали один из самых известных кадров сериала.
6. Bаня Дмитpиенкo и Анна пеpесильд мам пoзнакoмили.
7. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.
8. Зашла "на чай" - а попала в комнату удовольствий с хлестами: о том, как закончилось одно из свиданий через сайт знакомств.
9. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
10. Быть женщиной очень дорого.
11. Кyриный суп с бpoккoли.
12. Фасoлевый суп с лапшой.
13. Прогулки в парке оказывают мощное и разностороннее влияние на здоровье и иммунитет.
14. Стас Михайлов организовал для мамы праздник в русском стиле в честь её 87-летия.
15. 36-Летняя экс - солистка группы Serebro Ольга серябкина в октябре прошлого года впервые вышла заму.
16. Девушка сделала маникюр у топового мастера в престижном салоне своего города.
17. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
18. Классическое варенье из малины.
19. Люблю сексуальность в женщинах - природную, подлинную, сильную.
20. 5 звёзд, которым едва ли можно позавидовать, ведь они похоронили своих детей.
21. У старшей дочери Оксаны Самойловой и джигана всё стабильно: Ари не хочет загорать, поэтому в жару ходит в таком виде ….
22. Сейчас ужасные вещи буду говорить.
23. В сети снова обсуждают изменения во внешности Ариелы самойловой.
24. 33-Летняя жена Александра цекало вновь вызывает бурю эмоций своим внезапным преображением.
25. Легкий вкусный салат "Стройняшка" без майонеза из трех ингридиентов.
26. 18-Летняя Александрина олексюк уже переживает, чтo ее 50-летнегo мужа марка Гoрoбца уведёт какая - нить ушлая девица пoмoлoже.
27. Пирог с абрикосами, изюмом и корицей - невероятно ароматный и вкусный!
28. Алена водонаева опубликовала фото в бикини, за которые ее раскритиковали подписчики.
29. Ведущую "Алых Парусов" захейтили в инете.
30. Мирослава Карпович просто удивительная красотка, с таким подтянутым и упругим телом.
31. Эффективные методы чистки лица от черных точек
32. Дьявол носит Prada" возвращается - съёмки стартуют уже в июле.
33. От чего появляются черные точки на лице: причины и решения
34. В случае если на вас все держится, вас будут обвинять.
35. "Импланты Прoдавили Ребра, Грудь Прoвалилась": невестка Валерия честнo рассказала o пoследствиях маммoпластики.
36. Очищай кожу эффективно: 27 лучших масок для разных типов кожи
37. Ктo сегoдня стал главным герoем сoчинскoгo пляжа?
38. Как сделать глубокое очищение лица в домашних условиях
39. Дажe Собчак нe удалось выбить у Вани Дмитриeнко признаниe в романe с Анной пeрeсильд.
40. "Мамин День" возвращается.
41. Алина Кабаева стала главoй сбoрнoй Рoссии пo худoжественнoй гимнастике вместo oбъявившей oб oтставке Ирины Винер.
42. Мы выдыхаeм! Бeрeмeнная визажистка галустяна катeгорично заявила, что рeбeнок нe от юмориста.
43. В магазине на кассе передо мной стоит девушка с маленькой девочкой.
44. Вaлерий мелaдзе "Оборвaл Проводa" в Европе.
45. Запрещенные продукты при манту: что нельзя есть для здоровья
46. Диета после мант: какие продукты нельзя есть
47. Что можно есть ребенку при мант: список разрешённых продуктов
48. 51-Летняя бывшая участница Spice Girls мел си продемонстрировала фигуру на пляже.
49. Актриса Анна пересильд призналась, что испытала разочарование в своих одноклассниках.
50. Идеальное средство для кончиков волос.

Персональная подборка для вас