Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Курс на свекле

Любая диета для очищения организма базируется на определённых правилах. Просто соблюдать рекомендованное меню и постоянно заглядывать в списки разрешённых и запрещённых продуктов недостаточно. Необходимо понимать, что выведение шлаков и токсинов — это комплексная процедура. И если хотите добиться эффекта, нужно придерживаться рекомендаций диетологов и врачей.

Пройдите медицинское обследование и убедитесь, что с вашим здоровьем всё в порядке. Получите разрешение на диету у врача или хотя бы у диетолога. Учтите противопоказания для такого питания: онкология, беременность, лактация, обострение хронических заболеваний, психические расстройства, эпилепсия, генетические патологии.

Существует превосходный способ очистить организм от ядов. Годится он и для больных инфарктом, особенно в начальной стадии. Речь идет об эффективных очищающих диетах, то есть об отказе от обычного рациона питания и кратковременного (на три-пять-девять дней) перехода на определенные фрукты , овощи и большое количество минеральной воды и/или свежевыжатых соков . Краткосрочные или разгрузочные диеты для очищения кишечника нужны абсолютно всем людям, не имеющим проблем со здоровьем и желающим долго поддерживать это состояние. По мнению ученых, такие диеты для очищения организма от шлаков способствуют стабилизации работы кишечника и всего организма. В состав меню очищающей диеты входит только один (максимум два) продукта. Соблюдать ее не слишком сложно.

Очищение для похудения, рассчитанное на 7 дней, является менее стрессовым для организма, чем экспресс-диеты, и, как свидетельствуют отзывы самих худеющих, дает более устойчивые результаты.

Диета очищение организма и похудения. На 7 дней

В течение недели следует питаться по такому графику:

Первый, третий, шестой день – питьевой, разрешается употреблять только чистую воду, несладкие травяные чаи, свежие соки, разведенные наполовину водой.

Второй день – овощной:

завтрак – салат из капусты с оливковым маслом;ланч – огурец;обед – запеченная свекла, нарезка из свежих овощей;полдник – огурец;ужин – овощная нарезка.

Четвертый день – фруктовый:

Свёкла давно считается хорошим помощником в решении проблем с избыточным весом.

Её главное преимущество - очищающая функция, позволяющая избавить от лишних элементов пищеварительную, сердечнососудистую и обменные системы.

Свёкла также имеет небольшую калорийность - всего 49 килокалорий, на сто грамм отварного овоща.

При этом, данный продукт насыщен разнообразными микроэлементами полезными для иммунной системы и здоровья человека в целом.

Диетологи обнаружив данные характеристики свеклы создали много методик питания на основе свеклы.

Одной из них является двадцати четырех дневная свекольная диета. Она помогает снизить вес на два - шесть килограмм.

Диета для похудения и очищения организма. Свекольная диета для похудения и очищения организма: + меню на 3 дня

Последние обновления на сайте:

1. Дженнифер энистон снялась в рекламе фитнес - тренировок, продемонстрировав собственную фигуру.
2. Слава жёстко прошлась по "Квартирному Вопросу" Ларисы долиной и по самой народной артистке.
3. 87-Лeтняя пeнcионepка из Pоcтова активно ищeт молодых любовников в интepнeтe.
4. После двух больших стадионных концертов Ваня Дмитриенко выступил … в актовом зале.
5. Эмоции пацанов! В Астрахани пацаны огромного толстолобика прямо в центре города поймали.
6. У нас появилась новая Гретта тунберг.
7. Девушкам, как ни странно, куда приятнее аккуратный десятисантиметровый стручок.
8. И тут я захотел стать уличным фотографом!
9. Как я готовлю кальмар по - корейски.
10. Пирог из творожного теста с яблоками.
11. Салат "Самый Самый".
12. 13-Летняя звезда новых "Папиных Дочек" пришла на премьеру в платье не по возрасту.
13. Подборка, которая смело поднимает вам настроение!
14. Сырный сyп с белыми грибами.
15. "Королева Рок-н-ролла" Жанна Агузарова впервые за долгое время выступила в Москве.
16. Идеальный пышный бисквит для тортов.
17. Самый вкусный ароматный пирог с тыквой, кокосом и ореховым штрейзелем.
18. Настю ивлееву уличили в плагиате нового шоу.
19. Navai вспомнил, как нынешняя девушка его блокировала.
20. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
21. Дочь Оксаны Самойловой с 12 лет мечтает сделать ринопластику.
22. Сейчас все смотрят "Любовь на Выживание", рейтинги бешенные.
23. Классическое варенье из малины.
24. Уникальные близняшки - африканки с голубыми глазами.
25. Дженна ортега появилась на премьере второго сезона "Уэнсдей", и фанаты сразу заметили, что её лицо сильно изменилось.
26. Милота дня: 52-летняя Кэмерон диаз впервые вышла на публику со своим годовалым малышом.
27. Риз уизерспун - не только самая богатая актриса голливуда, но и, похоже, снова счастлива.
28. Певица Алсу никoгда не гoтoвила, нo будет пытаться.
29. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
30. Ведущую "Алых Парусов" захейтили в инете.
31. Как убрать живот мужчине: эффективные методы и советы
32. На мoгиле Юрия Шатунoва с 8: 30 сoбираются егo пoклoнники.
33. Павел прилучный в суд на Агату муцениеце пoдает.
34. Дьявол носит Prada" возвращается - съёмки стартуют уже в июле.
35. Что Вы Не Знали о #6 ШОООК: Раскрытие Тайн
36. Маска для глубокой очистки пор: как быстро и эффективно очистить кожу
37. Ктo сегoдня стал главным герoем сoчинскoгo пляжа?
38. Вы навeрноe в домe высокой культуры и быта воспитывались?
39. Сегoдня день памяти Анастасии Завoрoтнюк.
40. 2-Лeтний сын прилучного и брутян ужe алфавит учит.
41. Эффективные и безопасные рецепты для антикандидного протокола
42. Филипп Киркoрoв пoлучил серьезные oжoги пoсле инцидента с фейерверкoм на кoнцерте в Петербурге.
43. Николь кидман тожe за Met Gala досталось.
44. После вторых родов мои волосы стали сыпаться.
45. Флоренс пью в чёрном платье во время лондонской премьеры фильма "Громовержцы", который получил крайне положительные отзывы кинокритиков.
46. Лиза Арзамасoва пoказала дoчку - улыбаку.
47. Манту и питание: какие продукты нельзя есть во время лечения
48. Запрещённые продукты: что нельзя есть перед реакцией Манту
49. Может ли пояс для похудения 'Вулкан' помочь после кесарева
50. Бывший лены перминовой, миллиардер Александр Лебедев, новый роман закрутил.

Персональная подборка для вас