Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Курс на свекле

Любая диета для очищения организма базируется на определённых правилах. Просто соблюдать рекомендованное меню и постоянно заглядывать в списки разрешённых и запрещённых продуктов недостаточно. Необходимо понимать, что выведение шлаков и токсинов — это комплексная процедура. И если хотите добиться эффекта, нужно придерживаться рекомендаций диетологов и врачей.

Пройдите медицинское обследование и убедитесь, что с вашим здоровьем всё в порядке. Получите разрешение на диету у врача или хотя бы у диетолога. Учтите противопоказания для такого питания: онкология, беременность, лактация, обострение хронических заболеваний, психические расстройства, эпилепсия, генетические патологии.

Существует превосходный способ очистить организм от ядов. Годится он и для больных инфарктом, особенно в начальной стадии. Речь идет об эффективных очищающих диетах, то есть об отказе от обычного рациона питания и кратковременного (на три-пять-девять дней) перехода на определенные фрукты , овощи и большое количество минеральной воды и/или свежевыжатых соков . Краткосрочные или разгрузочные диеты для очищения кишечника нужны абсолютно всем людям, не имеющим проблем со здоровьем и желающим долго поддерживать это состояние. По мнению ученых, такие диеты для очищения организма от шлаков способствуют стабилизации работы кишечника и всего организма. В состав меню очищающей диеты входит только один (максимум два) продукта. Соблюдать ее не слишком сложно.

Очищение для похудения, рассчитанное на 7 дней, является менее стрессовым для организма, чем экспресс-диеты, и, как свидетельствуют отзывы самих худеющих, дает более устойчивые результаты.

Диета очищение организма и похудения. На 7 дней

В течение недели следует питаться по такому графику:

Первый, третий, шестой день – питьевой, разрешается употреблять только чистую воду, несладкие травяные чаи, свежие соки, разведенные наполовину водой.

Второй день – овощной:

завтрак – салат из капусты с оливковым маслом;ланч – огурец;обед – запеченная свекла, нарезка из свежих овощей;полдник – огурец;ужин – овощная нарезка.

Четвертый день – фруктовый:

Свёкла давно считается хорошим помощником в решении проблем с избыточным весом.

Её главное преимущество - очищающая функция, позволяющая избавить от лишних элементов пищеварительную, сердечнососудистую и обменные системы.

Свёкла также имеет небольшую калорийность - всего 49 килокалорий, на сто грамм отварного овоща.

При этом, данный продукт насыщен разнообразными микроэлементами полезными для иммунной системы и здоровья человека в целом.

Диетологи обнаружив данные характеристики свеклы создали много методик питания на основе свеклы.

Одной из них является двадцати четырех дневная свекольная диета. Она помогает снизить вес на два - шесть килограмм.

Диета для похудения и очищения организма. Свекольная диета для похудения и очищения организма: + меню на 3 дня

Последние обновления на сайте:

1. У Ларисы долиной много как защитников, так и хейтеров.
2. Мы к дерматологу обращались.
3. Ей так идет: Анна седокова решила вернуться к образу "Рыженькой из Виагры".
4. Девушка гуляет по европейскому городку и без прикрас выдаёт своё честное мнение.
5. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
6. Звезды тоже разводятся: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
7. За 5 минут до посадки она стоит в туалете с голой задницей, внезапно начались "эти" дни.
8. Адские мучения из-за кусочка суши.
9. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
10. Суп "Bосточный". Bосточный cуп - это cытное и питательнo блюдо.
11. В первый год брака - встречала его, как с обложки журнала: шелк, блеск, улыбка, аромат.
12. Как - будто и не рожала: Александра даддарио опубликовала селфи с ребёнком и продемонстрировала свою фигуру.
13. МaкSим Впервые за пять лет написала песню и поделилась тем, что увидела в другом мире.
14. "Импланты Сдавливали Ребра, Грудь Впала": невестка Валерия откровенно рассказала о последствиях маммопластики.
15. Меган маркл в день рождения дочери продемонстрировала, как они с мужем танцевали перед родами.
16. В интернете бурно обсуждают видео с роботом, очень похожим на девушку.
17. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
18. Яна рудковская призывает покупать билеты на концерт Филиппа киркорова.
19. Французский десерт, который тает во рту.
20. Экстремально похудевшая звезда "Эйфории" барби Феррейра шокировала поклонников новыми фото.
21. Сергей Лазарев милoе видеo кo дню рoждения свoей дoчки вылoжил.
22. Актрису Аглаю Тарасову задержали в аэропорту Домодедово с нар иками.
23. Абьюз - по сути насилие, как физическое, так и эмоциональное.
24. Григoрий лепс пoявился на "Нoвoй Вoлне" с юнoй аврoрoй.
25. В России хотят обязать мужчин жениться после трёх встреч в постели.
26. Уникальные близняшки - африканки с голубыми глазами.
27. Нашему лучшему Атoсу 85 лет!
28. Китаец горько поплатился, когда решил выдавить прыщ.
29. Переживший два развода Андрей Григорьев - аполлонов закрутил новый роман, но в загс не спешит.
30. Очень вкусный полезный салат "Тбилиси".
31. 8-Летнюю дoчь Ирины шейк дoвели дo слез турецкие папарацци.
32. Headlines:
33. Алена водонаева опубликовала фото в бикини, за которые ее раскритиковали подписчики.
34. 8 основных причин, почему люди теряют мотивацию
35. Обалдеть! Подруга шепнула про этот крем - я не поверила, пока не попробовала!
36. Мнoгoдетный футбoлист Дмитрий Тарасoв в раздумьях, куда идти егo старшей дoчери пoсле 9 класса.
37. Что скрывается под черным пятном под кожей? Основные причины и симптомы
38. Устал работать на дядю?
39. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
40. Алсу oценила Мoскву в Нью-йoрке.
41. Екатерина Климoва сooбщает нам, чтo в следующей жизни станет кoшкoй.
42. Бьюти-редакторы назвали 9 эффективных масок для очистки жирной кожи
43. Как правильно использовать маску для очищения пор лица: советы и рекомендации
44. Что нельзя есть при кандидозе кишечника: основные правила диеты
45. Пoтерявший жену сoлист группы "Челси" Алексей кoрзин рассказал o реакции детей на смерть мамы.
46. Жена влада сoкoлoвскoгo хвастается нoвoй грудью.
47. Визaжисткa Михaилa гaлустянa сообщилa о беременности после новости о рaзводе юмористa.
48. Екатeрина Волкова с мужeм подарили 14-лeтнeй дочeри собствeнную квартиру - кадры из жилья.
49. Братья меладзе рапoртуют из Лoндoна.
50. Диета после мант: какие продукты нельзя есть

Персональная подборка для вас