Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Курс на свекле

Любая диета для очищения организма базируется на определённых правилах. Просто соблюдать рекомендованное меню и постоянно заглядывать в списки разрешённых и запрещённых продуктов недостаточно. Необходимо понимать, что выведение шлаков и токсинов — это комплексная процедура. И если хотите добиться эффекта, нужно придерживаться рекомендаций диетологов и врачей.

Пройдите медицинское обследование и убедитесь, что с вашим здоровьем всё в порядке. Получите разрешение на диету у врача или хотя бы у диетолога. Учтите противопоказания для такого питания: онкология, беременность, лактация, обострение хронических заболеваний, психические расстройства, эпилепсия, генетические патологии.

Существует превосходный способ очистить организм от ядов. Годится он и для больных инфарктом, особенно в начальной стадии. Речь идет об эффективных очищающих диетах, то есть об отказе от обычного рациона питания и кратковременного (на три-пять-девять дней) перехода на определенные фрукты , овощи и большое количество минеральной воды и/или свежевыжатых соков . Краткосрочные или разгрузочные диеты для очищения кишечника нужны абсолютно всем людям, не имеющим проблем со здоровьем и желающим долго поддерживать это состояние. По мнению ученых, такие диеты для очищения организма от шлаков способствуют стабилизации работы кишечника и всего организма. В состав меню очищающей диеты входит только один (максимум два) продукта. Соблюдать ее не слишком сложно.

Очищение для похудения, рассчитанное на 7 дней, является менее стрессовым для организма, чем экспресс-диеты, и, как свидетельствуют отзывы самих худеющих, дает более устойчивые результаты.

Диета очищение организма и похудения. На 7 дней

В течение недели следует питаться по такому графику:

Первый, третий, шестой день – питьевой, разрешается употреблять только чистую воду, несладкие травяные чаи, свежие соки, разведенные наполовину водой.

Второй день – овощной:

завтрак – салат из капусты с оливковым маслом;ланч – огурец;обед – запеченная свекла, нарезка из свежих овощей;полдник – огурец;ужин – овощная нарезка.

Четвертый день – фруктовый:

Свёкла давно считается хорошим помощником в решении проблем с избыточным весом.

Её главное преимущество - очищающая функция, позволяющая избавить от лишних элементов пищеварительную, сердечнососудистую и обменные системы.

Свёкла также имеет небольшую калорийность - всего 49 килокалорий, на сто грамм отварного овоща.

При этом, данный продукт насыщен разнообразными микроэлементами полезными для иммунной системы и здоровья человека в целом.

Диетологи обнаружив данные характеристики свеклы создали много методик питания на основе свеклы.

Одной из них является двадцати четырех дневная свекольная диета. Она помогает снизить вес на два - шесть килограмм.

Диета для похудения и очищения организма. Свекольная диета для похудения и очищения организма: + меню на 3 дня

Последние обновления на сайте:

1. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
2. У нас появилась новая Гретта тунберг.
3. Мадонна обручилась с 29-летним футболистом: разница в возрасте 37 лет.
4. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
5. В мaгазине примеряла джинсы.
6. Звёздные пары, которые живут душа в душу уже более 15 лет.
7. Джордж клуни пришел на венецианский кинофестиваль вместе со своей супругой Амаль.
8. Муж научил ее краситься, качать бедрами, читать классику и вести себя в обществе.
9. Пирог на кефире с курицей.
10. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
11. Свинина стир - фрай.
12. Её новая фотосессия: селена Гомес в алом платье - как огонь в кадре: дерзкая и нежная одновременно.
13. Несите оскар! Пoлина Дибрoва дала интервью Андрею Малахoву и в слезах рассказала o жуткoй травле в интернете.
14. Лучше из помидоров не придумать!
15. Заправка для овощного салата.
16. Загадочная история Бенджамина баттона надежды сысоевой.
17. Шоколадный пирог "Вишневый Каприз".
18. Протеиновый смузи. Ингредиенты:
19. Джей Лo кoнцерт в Ташкенте - предпoследний в мирoвoм туре дала.
20. В женском туалете адлерского океанариума вас ждёт не "Русалочка", а настоящий хит - "три богатыря и один хвост"!
21. "Живёт так, как ей Удобно" - в сети обсуждают появление 51-летней актрисы Марии Голубкиной на кинофестивале в нижнем Новгороде.
22. Комика Дмитрия Хрусталева сняли с рейса Калининград - Москва за пьяный дебош.
23. Очень вкусный простой пирог из батона с ветчиной, сыром помидорами и яичной заливкой!
24. 4-Летняя девoчка сняла парoдию на "Абракадабру" леди гаги и пoпала в сoцсети пoп-звезды - артистка oпубликoвала рoлик в свoем тиктoке и X.
25. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
26. Как убрать живот в домашних условиях: эффективные методы для плоского живота
27. Почему жир с живота уходит в последнюю очередь: причины и решения
28. Что такое сальные нити на лице и как с ними бороться
29. Дoчь успенскoй пoжелала каждoму хoтя бы раз в жизни сoйти с ума.
30. Бeз 5 минут многодeтный отeц Тимати лeзгинку станцeвал на армянской свадьбe.
31. Хумус с морковкой и огурцом.
32. Выпуклость на коже с черной точкой внутри: что это может быть
33. "Импланты Прoдавили Ребра, Грудь Прoвалилась": невестка Валерия честнo рассказала o пoследствиях маммoпластики.
34. Как эффективно сократить морщины и убрать черные точки
35. Владимир Преснякoв и Наталья пoдoльская oтметили 20 лет сoвместнoй жизни.
36. Кoмпoзитoр Евгений дoга умер.
37. Вы навeрноe в домe высокой культуры и быта воспитывались?
38. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
39. Правильная диета при молочнице: как питаться для скорейшего выздоровления
40. Екатерина Климова призналась, что ей нравится одиночество.
41. Новая девушка Ченнинга татума, которая на 20 лет моложе него, подтвердила их роман.
42. Как пояс для похудения живота поможет вам достичь желаемой фигуры
43. Иван спел ургант про черный квадрат в Израиле.
44. Пояс вулкан для похудения: как это работает и насколько эффективно
45. Смерть скандально известной блогерши лены миро подтвердили официально.
46. Слaвa нa премии "Шaнсон Годa" в кaчестве ведущей дебютировaлa.
47. У сентября удивительная способность в себя постепенно влюблять.
48. Гoлая правда прo асти.
49. "Естeствeнная Тeма": нeвeста Лeпса отвeтила на интимный вопрос.
50. Юлия Кoвальчук заявила, чтo ее не задевают высказывания мужа.

Персональная подборка для вас