Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Курс на свекле

Любая диета для очищения организма базируется на определённых правилах. Просто соблюдать рекомендованное меню и постоянно заглядывать в списки разрешённых и запрещённых продуктов недостаточно. Необходимо понимать, что выведение шлаков и токсинов — это комплексная процедура. И если хотите добиться эффекта, нужно придерживаться рекомендаций диетологов и врачей.

Пройдите медицинское обследование и убедитесь, что с вашим здоровьем всё в порядке. Получите разрешение на диету у врача или хотя бы у диетолога. Учтите противопоказания для такого питания: онкология, беременность, лактация, обострение хронических заболеваний, психические расстройства, эпилепсия, генетические патологии.

Существует превосходный способ очистить организм от ядов. Годится он и для больных инфарктом, особенно в начальной стадии. Речь идет об эффективных очищающих диетах, то есть об отказе от обычного рациона питания и кратковременного (на три-пять-девять дней) перехода на определенные фрукты , овощи и большое количество минеральной воды и/или свежевыжатых соков . Краткосрочные или разгрузочные диеты для очищения кишечника нужны абсолютно всем людям, не имеющим проблем со здоровьем и желающим долго поддерживать это состояние. По мнению ученых, такие диеты для очищения организма от шлаков способствуют стабилизации работы кишечника и всего организма. В состав меню очищающей диеты входит только один (максимум два) продукта. Соблюдать ее не слишком сложно.

Очищение для похудения, рассчитанное на 7 дней, является менее стрессовым для организма, чем экспресс-диеты, и, как свидетельствуют отзывы самих худеющих, дает более устойчивые результаты.

Диета очищение организма и похудения. На 7 дней

В течение недели следует питаться по такому графику:

Первый, третий, шестой день – питьевой, разрешается употреблять только чистую воду, несладкие травяные чаи, свежие соки, разведенные наполовину водой.

Второй день – овощной:

завтрак – салат из капусты с оливковым маслом;ланч – огурец;обед – запеченная свекла, нарезка из свежих овощей;полдник – огурец;ужин – овощная нарезка.

Четвертый день – фруктовый:

Свёкла давно считается хорошим помощником в решении проблем с избыточным весом.

Её главное преимущество - очищающая функция, позволяющая избавить от лишних элементов пищеварительную, сердечнососудистую и обменные системы.

Свёкла также имеет небольшую калорийность - всего 49 килокалорий, на сто грамм отварного овоща.

При этом, данный продукт насыщен разнообразными микроэлементами полезными для иммунной системы и здоровья человека в целом.

Диетологи обнаружив данные характеристики свеклы создали много методик питания на основе свеклы.

Одной из них является двадцати четырех дневная свекольная диета. Она помогает снизить вес на два - шесть килограмм.

Диета для похудения и очищения организма. Свекольная диета для похудения и очищения организма: + меню на 3 дня

Последние обновления на сайте:

1. 32-Летний кавалер девушку на обычную прогулку среди деревьев позвал.
2. Залейте 5 бутонов гвоздики горячей водой - и не спешите убирать этот рецепт.
3. Японская прон актриса нацуки Хикару решила поставить точку в карьере и ушла в айти.
4. Ольга Дроздова поделилась очень личной историей, о которой раньше почти не говорила.
5. Заседание по делу сони мармеладовой на позитивных вайбах прошло.
6. Брюки "Аладдин" - тот самый тренд, который либо сразу цепляет, либо вызывает лёгкое недоумение.
7. Мы привыкли считать сахар обычной и безобидной частью ежедневного рациона.
8. Алексей жидковский новым образом на VK Fest удивил.
9. Даже пластика не смогла сделать из неё красавицу!
10. Министерство здравоохранения планирует масштабно пересмотреть действующий подход к лечению депрессивных расстройств у граждан.
11. 14 февpaля 2004 г. в рoссийcкой столице произошла трагедия - обрушился стeклянный кyпол в аквапаркe Трансваaль.
12. Данила Козловский начал выплачивать алименты на свою дочь оду Валентину от бывшей возлюбленной Ольги Зуевой, которая ранее подала на него в суд.
13. В краснодарском крае обычный поход в магазин неожиданно стал поводом для бурного обсуждения в сети.
14. Через какие страдания пришлось пройти звезде нашумевшей "Вершины"?
15. Мария Куликова рассказала, почему сыграла свадьбу без гостей и колец.
16. В Швейцарии, где разрешена эвтаназия, появилась капсула для добровольного ухода из жизни.
17. 1 стакан кефира и 10 минут - вкуснятина на столе!
18. Не все голливудские сказки свадьбой заканчиваются.
19. Ягодицы от ходьбы раздулись.
20. Американскому фотографу удалось заснять уникальный момент - крошечная полёвка в когтях хищника смотрит прямо в объектив фотокамеры.
21. История фото "Рука Надежды".
22. 90-е - это настоящая золотая эра супермоделей.
23. Манифест подростка: 14-летняя дочь Виктории Бони честно объяснила, почему против рождения младенца.
24. Чужие люди плакали у гроба: в челябинской области простились с пятилетней Владой, которую бросили в роддоме.
25. То, что вы видите на фотографии, - это не то, чем кажется на первый взгляд.
26. Решились бы на такое?
27. Пластический хирург перечислил операции, которые преобразили внешность известной актрисы и телеведущей.
28. Энн хэтэуэй решила захватить наши экраны, и кажется, переснять все свои фильмы.
29. Юрий Антонов и ручные белки: 750 кг семечек в год.
30. Ида галич поделилась трогательной семейной фотосессией со всеми своими детьми.
31. Плакальщицы на похоронах были не актрисами ради дешёвой драмы, а частью обряда.
32. Светлана ходченкова, которой недавно исполнилось 43 года, продолжает удивлять поклонников своей физической подготовкой.
33. Подписывайтесь чтобы получать больше простых и практичных советов по здоровью, красоте, уходу за собой и благополучию в реальной жизни.
34. "Право на Старение": почему мы не готовы видеть Микки рурка обычным человеком?
35. Сандра буллок возвращается в кино только на своих условиях.
36. Звезда "Слова Пацана" Рузиль минекаев: месяц в тюрьме!
37. Светлана Крючкова: как один укус изменил её судьбу.
38. Иногда фанаты делают кастинг лучше, чем сами студии.
39. Настя ивлеева оплакивает свои былые формы: после похудения на 17 килограммов её ягодицы потеряли объем и упругость.
40. Фан - сообщество "Гарри Поттера" определилось с фаворитом на роль Северуса снейпа - им стал звезда "дома дракона" Юэн Митчелл.
41. Судьба князей Юсуповых: как богатейший род прошёл через потери и перемены.
42. Моя 8-летняя сестра заказала себе ботфорты и возомнила себя Арианой гранде.
43. 57 лет любви и верность после смерти.
44. Ингредиенты: * Черри.
45. Тщательная проверка скрипучей кровати.
46. Салат "Семёновна". Вкусный и простой!
47. 37-Летняя бизнесвумен показала кадры из спальни с мужчиной, чьё лицо скрыто.
48. Дaже не смейте думать, что у меня искусствeнная грудь.
49. Мы готовим дoмa.
50. Любовь аксенова трогательно поздравила мужа с 44-летним днем рождения.

Персональная подборка для вас