Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Курс на свекле

Любая диета для очищения организма базируется на определённых правилах. Просто соблюдать рекомендованное меню и постоянно заглядывать в списки разрешённых и запрещённых продуктов недостаточно. Необходимо понимать, что выведение шлаков и токсинов — это комплексная процедура. И если хотите добиться эффекта, нужно придерживаться рекомендаций диетологов и врачей.

Пройдите медицинское обследование и убедитесь, что с вашим здоровьем всё в порядке. Получите разрешение на диету у врача или хотя бы у диетолога. Учтите противопоказания для такого питания: онкология, беременность, лактация, обострение хронических заболеваний, психические расстройства, эпилепсия, генетические патологии.

Существует превосходный способ очистить организм от ядов. Годится он и для больных инфарктом, особенно в начальной стадии. Речь идет об эффективных очищающих диетах, то есть об отказе от обычного рациона питания и кратковременного (на три-пять-девять дней) перехода на определенные фрукты , овощи и большое количество минеральной воды и/или свежевыжатых соков . Краткосрочные или разгрузочные диеты для очищения кишечника нужны абсолютно всем людям, не имеющим проблем со здоровьем и желающим долго поддерживать это состояние. По мнению ученых, такие диеты для очищения организма от шлаков способствуют стабилизации работы кишечника и всего организма. В состав меню очищающей диеты входит только один (максимум два) продукта. Соблюдать ее не слишком сложно.

Очищение для похудения, рассчитанное на 7 дней, является менее стрессовым для организма, чем экспресс-диеты, и, как свидетельствуют отзывы самих худеющих, дает более устойчивые результаты.

Диета очищение организма и похудения. На 7 дней

В течение недели следует питаться по такому графику:

Первый, третий, шестой день – питьевой, разрешается употреблять только чистую воду, несладкие травяные чаи, свежие соки, разведенные наполовину водой.

Второй день – овощной:

завтрак – салат из капусты с оливковым маслом;ланч – огурец;обед – запеченная свекла, нарезка из свежих овощей;полдник – огурец;ужин – овощная нарезка.

Четвертый день – фруктовый:

Свёкла давно считается хорошим помощником в решении проблем с избыточным весом.

Её главное преимущество - очищающая функция, позволяющая избавить от лишних элементов пищеварительную, сердечнососудистую и обменные системы.

Свёкла также имеет небольшую калорийность - всего 49 килокалорий, на сто грамм отварного овоща.

При этом, данный продукт насыщен разнообразными микроэлементами полезными для иммунной системы и здоровья человека в целом.

Диетологи обнаружив данные характеристики свеклы создали много методик питания на основе свеклы.

Одной из них является двадцати четырех дневная свекольная диета. Она помогает снизить вес на два - шесть килограмм.

Диета для похудения и очищения организма. Свекольная диета для похудения и очищения организма: + меню на 3 дня

Последние обновления на сайте:

1. Высокобелковые булочки, в которых 50 гр белка и в половину меньше углеводов.
2. Япония снова выдала базу: локальные приколы из видео - это грань между гениальностью и полным абсурдом.
3. Картошка, запечённая с сосисками, помидорами и сыром.
4. Водитель внедорожника избил медика скорой помощи и скрылся в Симферополе.
5. Мало кто знает, что Сергей Лазарев уже больше 10 лет воспитывает свою племянницу Алину как родную дочь.
6. Однажды я написала на сайте знакомств: "Ищу Обязательства без Секса".
7. Анастасия Волочкова, отмечая 50-летие, была глубоко тронута подарком от родных.
8. Яна Поплавская жестко высказалась об Анастасии Волочковой в её день рождения.
9. Барановская в Антарктике из-за сильного шторма застряла.
10. Саша Петров признался, что любит похулиганить в кино.
11. В 70-80-е годы прошлого века в Ссср детям массово удаляли небные миндалины (гланды) в случае их увеличения.
12. Иногда дело вовсе не в цифрах на весах и не в модных препаратах, а в том, как ты себя чувствуешь рядом с человеком.
13. Смелый дебют: провокационный образ для первого дня.
14. Настасья самбурская в шоке от шоу Андрея малахова.
15. "Я не Рождена для Этого, там Неудобно".
16. Многие мужчины хотят разделить ответственность в отношениях с женщиной поровну!
17. Настасья самбурская секрет своей идеальной фигуры раскрыла.
18. В интернете активно обсуждают снимки известных красавиц, сделанные с максимальным приближением.
19. Девственница? Я уважаю тебя.
20. Агата муцениеце и Пётр дранга в предпраздничных хлопотах.
21. Ысокоранговая девственница из полной семьи вышла в эфир и уверенно объяснила, как правильно общаться с парнями.
22. В интернете активно обсуждают фотографии 52-летнего шакила о'Нила, который отдыхал в Испании со своей 21-летней девушкой.
23. Вот она причина внезапной любви к бегу.
24. Самая счастливая невеста: селена Гомес на новых фото с церемонии её бракосочетания с Бенни Бланко.
25. Бодибилдер Кирилл руки - базуки оказался на грани ампутации.
26. Как мило, мужики поймали маленького осьминожика и добродушно отпустили, чтобы тот привёл папу!
27. Перекрёсток запускает "Службу Поддержки Зумеров": форму сотрудников оформили в мемном стиле, чтобы молодёжь не боялась офлайна.
28. Это он сказал тебе так?
29. На Эвересте обнаружили 12 тысяч кг говна.
30. В Китае мужчина слетел на машине в реку и начал тонуть вместе с автомобилем.
31. Сталo извеcтнo, чтo Андрей гайдулян развелcя co 2-й cупругoй еще гoд назад.
32. В конго построили деревянный пешеходный мост через реку за 2 миллиона долларов.
33. Когда "Титаник" затонул, среди спасшихся пассажиров первого класса почти все были женщинами и детьми.
34. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
35. Звезду 90-х тару Рид госпитализировали в невменяемом состоянии.
36. На церемонии в загсе жениху задали стандартный вопрос - согласен ли он взять её в жёны.
37. Какая же невероятная и по-настоящему запоминающаяся внешность у корейской модели цунайна.
38. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
39. Аристарх венес устроил экскурсию по съёмочной площадке шоу "Звезды в Джунглях".
40. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
41. Девушка в какую-то дыру залезла.
42. Анна михайловская, популярная российская актриса, в свои 36 лет продолжает удивлять всех своей необычной молодостью и привлекательностью.
43. Не успела Люся чеботина ответить на критику Ильи Резника, как певице досталось от Сергея соседова.
44. Сырный сyп с белыми грибами.
45. Прогулки в парке оказывают мощное и разностороннее влияние на здоровье и иммунитет.
46. Дмитрий тарасов публично унизил Анастасию костенко.
47. Собчак удалила интервью с Сергеем Григорьевым - апполоновым.
48. Никита кологривый в свет с бывшей женой и дочерью вышел.
49. Светлана лобода тоже оказалась среди гостей венецианского кинофестиваля.
50. Андрей Малахoв у брoшеннoй жены любoвника Пoлины Дибрoвoй пoбывал.