Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Курс на свекле

Любая диета для очищения организма базируется на определённых правилах. Просто соблюдать рекомендованное меню и постоянно заглядывать в списки разрешённых и запрещённых продуктов недостаточно. Необходимо понимать, что выведение шлаков и токсинов — это комплексная процедура. И если хотите добиться эффекта, нужно придерживаться рекомендаций диетологов и врачей.

Пройдите медицинское обследование и убедитесь, что с вашим здоровьем всё в порядке. Получите разрешение на диету у врача или хотя бы у диетолога. Учтите противопоказания для такого питания: онкология, беременность, лактация, обострение хронических заболеваний, психические расстройства, эпилепсия, генетические патологии.

Существует превосходный способ очистить организм от ядов. Годится он и для больных инфарктом, особенно в начальной стадии. Речь идет об эффективных очищающих диетах, то есть об отказе от обычного рациона питания и кратковременного (на три-пять-девять дней) перехода на определенные фрукты , овощи и большое количество минеральной воды и/или свежевыжатых соков . Краткосрочные или разгрузочные диеты для очищения кишечника нужны абсолютно всем людям, не имеющим проблем со здоровьем и желающим долго поддерживать это состояние. По мнению ученых, такие диеты для очищения организма от шлаков способствуют стабилизации работы кишечника и всего организма. В состав меню очищающей диеты входит только один (максимум два) продукта. Соблюдать ее не слишком сложно.

Очищение для похудения, рассчитанное на 7 дней, является менее стрессовым для организма, чем экспресс-диеты, и, как свидетельствуют отзывы самих худеющих, дает более устойчивые результаты.

Диета очищение организма и похудения. На 7 дней

В течение недели следует питаться по такому графику:

Первый, третий, шестой день – питьевой, разрешается употреблять только чистую воду, несладкие травяные чаи, свежие соки, разведенные наполовину водой.

Второй день – овощной:

завтрак – салат из капусты с оливковым маслом;ланч – огурец;обед – запеченная свекла, нарезка из свежих овощей;полдник – огурец;ужин – овощная нарезка.

Четвертый день – фруктовый:

Свёкла давно считается хорошим помощником в решении проблем с избыточным весом.

Её главное преимущество - очищающая функция, позволяющая избавить от лишних элементов пищеварительную, сердечнососудистую и обменные системы.

Свёкла также имеет небольшую калорийность - всего 49 килокалорий, на сто грамм отварного овоща.

При этом, данный продукт насыщен разнообразными микроэлементами полезными для иммунной системы и здоровья человека в целом.

Диетологи обнаружив данные характеристики свеклы создали много методик питания на основе свеклы.

Одной из них является двадцати четырех дневная свекольная диета. Она помогает снизить вес на два - шесть килограмм.

Диета для похудения и очищения организма. Свекольная диета для похудения и очищения организма: + меню на 3 дня

Последние обновления на сайте:

1. Недавно в сети появилась фотография, на которой актер Аслан бижоев, известный по своей роли в популярном сериале, работает за кассой в магазине.
2. Яна Поплавская жестко высказалась об Анастасии Волочковой в её день рождения.
3. Анастасия Решетова призналась, что решилась на операцию по изменению носа по совету своего парня и теперь сожалеет об этом.
4. Только в том случае, если вы увидите меня в своем огороде, пожалуйста, положите немного еды (сырое несоленое мясо, фарш.
5. Денис Дорохов популярность во Франции приобрёл.
6. Стало известно, за кого выходит замуж Анастасия Решетова.
7. Развод самой обсуждаемой пары страны внезапно на паузу нажал.
8. Разведённый Никита Пресняков показал, как выглядит его идеальная девушка.
9. Гарик Харламов потерял самообладание и покинул съёмочную площадку шоу Егора крида "Не Своя Игра".
10. Энджи решила, что просто кататься - это скучно.
11. Гигиена в деталях: о чем молчат ваши вещи?
12. Дочь Дмитрия Маликова, сильно похудевшая, вызвала тревогу у своих поклонников фотографиями в бикини.
13. Когда хочется домашний десерт, но нет желания возиться с духовкой и тестом - аэрогриль реально спасает.
14. Укус насекомого - почти неизбежен летом.
15. Валя карнавал о самом необычном подарке в своей жизни.
16. Лариса гузеева поздравляет с рождеством из заснеженной Карелии.
17. Боня снова живёт на максималках: говорит, жёстко отметили, текилу пила, а потом решила быстро привести лицо в порядок и поехала на ботокс.
18. "В 20 выглядит на 40" - фанаты в ярости из-за изменений во внешности милли Бобби Браун.
19. У Марка эйдельштейна из "Аноры" появилась девушка?
20. Китаец показывает новинку и сразу ясно, это придумали не для быта и не для пользы.
21. Мы осуждаем такое!
22. О возлюбленном вали карнавал Аргишти эвояна началось целое интернет - расследование.
23. В Благовeщeнскe случилось уникальноe мeдицинскоe чудо - на свeт появилась моноxоpиальная тpиамниотичeская тpойня.
24. В интернете активно обсуждают фотографии 52-летнего шакила о'Нила, который отдыхал в Испании со своей 21-летней девушкой.
25. Зумба стала такой популярной, потому что это не "Скучная Тренировка", а вечеринка с пользой для тела.
26. Недавно вышел новый клип селены, и фанаты сразу заметили изменения во внешности певицы.
27. Агата муцениеце поделилась первыми снимками из роддома и рассказала о том, как прошли ее роды.
28. В золотом яблоке можно купить не только парфюм, декоративную и уходовую косметику для мамы, но и средства для детей.
29. Энджи учится читать на русском.
30. Балиш с курагой - классический сладкий татарский пирог.
31. Лариса долина впервые на сцене после скандала с квартирой выступила.
32. Девушка внезапно стала интернет - звездой благодаря своим фото "Спереди vs Сбоку".
33. Жестокая реальность подводных артистов.
34. 1. крабовые палочки, чеснок, яйцо, натертый сыр, зелень и майонез.
35. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
36. 87-Лeтняя пeнcионepка из Pоcтова активно ищeт молодых любовников в интepнeтe.
37. Я как раз роллы заказала!
38. Аристарх венес устроил экскурсию по съёмочной площадке шоу "Звезды в Джунглях".
39. Это было просто невероятно!
40. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
41. Павел деревянко недавно пообщался с рузилем и славой Копейкиными.
42. МaкSим Впервые за пять лет написала песню и поделилась тем, что увидела в другом мире.
43. В кинотеатре "Октябрь" режиссер Анатолий колиев представил публике фильм "папины дочки.
44. Экс - солистка группы Reflex женя Малахова впервые показала мужа.
45. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
46. Свинина, запечённая с помидорами и сыром.
47. Салат с курицей и овощами.
48. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
49. "Первый шаг Сделала oна": Медведева впервые назвала детали примирения с Загитoвoй.
50. Протеиновый смузи. Ингредиенты: