Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Курс на свекле

Любая диета для очищения организма базируется на определённых правилах. Просто соблюдать рекомендованное меню и постоянно заглядывать в списки разрешённых и запрещённых продуктов недостаточно. Необходимо понимать, что выведение шлаков и токсинов — это комплексная процедура. И если хотите добиться эффекта, нужно придерживаться рекомендаций диетологов и врачей.

Пройдите медицинское обследование и убедитесь, что с вашим здоровьем всё в порядке. Получите разрешение на диету у врача или хотя бы у диетолога. Учтите противопоказания для такого питания: онкология, беременность, лактация, обострение хронических заболеваний, психические расстройства, эпилепсия, генетические патологии.

Существует превосходный способ очистить организм от ядов. Годится он и для больных инфарктом, особенно в начальной стадии. Речь идет об эффективных очищающих диетах, то есть об отказе от обычного рациона питания и кратковременного (на три-пять-девять дней) перехода на определенные фрукты , овощи и большое количество минеральной воды и/или свежевыжатых соков . Краткосрочные или разгрузочные диеты для очищения кишечника нужны абсолютно всем людям, не имеющим проблем со здоровьем и желающим долго поддерживать это состояние. По мнению ученых, такие диеты для очищения организма от шлаков способствуют стабилизации работы кишечника и всего организма. В состав меню очищающей диеты входит только один (максимум два) продукта. Соблюдать ее не слишком сложно.

Очищение для похудения, рассчитанное на 7 дней, является менее стрессовым для организма, чем экспресс-диеты, и, как свидетельствуют отзывы самих худеющих, дает более устойчивые результаты.

Диета очищение организма и похудения. На 7 дней

В течение недели следует питаться по такому графику:

Первый, третий, шестой день – питьевой, разрешается употреблять только чистую воду, несладкие травяные чаи, свежие соки, разведенные наполовину водой.

Второй день – овощной:

завтрак – салат из капусты с оливковым маслом;ланч – огурец;обед – запеченная свекла, нарезка из свежих овощей;полдник – огурец;ужин – овощная нарезка.

Четвертый день – фруктовый:

Свёкла давно считается хорошим помощником в решении проблем с избыточным весом.

Её главное преимущество - очищающая функция, позволяющая избавить от лишних элементов пищеварительную, сердечнососудистую и обменные системы.

Свёкла также имеет небольшую калорийность - всего 49 килокалорий, на сто грамм отварного овоща.

При этом, данный продукт насыщен разнообразными микроэлементами полезными для иммунной системы и здоровья человека в целом.

Диетологи обнаружив данные характеристики свеклы создали много методик питания на основе свеклы.

Одной из них является двадцати четырех дневная свекольная диета. Она помогает снизить вес на два - шесть килограмм.

Диета для похудения и очищения организма. Свекольная диета для похудения и очищения организма: + меню на 3 дня

Последние обновления на сайте:

1. В обычной жизни не узнать: 5 актрис, чья "Естественная" красота оказалась мифом.
2. Лoвите идею для ужина - мясо с овoщами в аpоматных фольгиpованных "Тарелочках".
3. ПП- Запеканка: тыква + творог + апельсин.
4. Настя ивлеева устроила необычную "Голую Вечеринку" в деревне.
5. Суп с фаршем, грибами и тёртым картофелем.
6. Шоколадный пирог со сметанным кремом на скорую руку.
7. Суд пoстанoвил, чтo сын Агаты муцениеце и Павла прилучнoгo дoлжен жить с мамoй.
8. Гoар аветисян дoказывает, чтo свoей стрoйнoстью oбязана не пластическим хирургам.
9. Почему живот худеет в последнюю очередь: правда о похудении
10. Куриное Филе в йогуртовом маринаде.
11. Почему жир на животе не уходит: главные причины
12. Ольга Орлoва oбъяснила, пoчему ее супруг пoвел к алтарю Бoрoдину.
13. 8-Летний сын алсу спел с мамoй.
14. Как убрать жир с живота: реальные истории успеха
15. Почему появляются комедоны и как с ними бороться эффективно
16. Анфиса чeхова впeрвыe показала фигуру в купальникe бeз фотошопа.
17. Маска для глубокого очищения кожи: как добиться идеальной чистоты лица
18. Эффективные маски для очищения пор: как сделать кожу чистой и гладкой
19. Алена кравец сдала приемную дочь обратно в детский дом.
20. Кoмпoзитoр Евгений дoга умер.
21. Эффективные и безопасные рецепты для антикандидного протокола
22. Семейные каникулы после помолвки: Агата муцениеце и Пётр дранга отдыхают с дочерью Мией.
23. Нeвeста тимати дeмонстрируeт бeрeмeнный живот во всeй красe.
24. Что можно и что нельзя есть при манту: основные правила диеты
25. Молодыe родитeли пeтровы дeлятся фото с сeмeйной прогулки с новорождeнным сыном.
26. Что можно и что нельзя есть после прививки Манту: важные рекомендации
27. Братья меладзе рапoртуют из Лoндoна.
28. Что можно есть ребенку при мант: список разрешённых продуктов
29. Айза сыну гуфа мoпед пoдарила.
30. Звезды "Аншлага" в гoстях у Регины дубoвицкoй.
31. Как правильно использовать пояс для похудения живота: пошаговая инструкция
32. Звездный врач Олег Абакумoв женился - первые кадры сo свадьбы.
33. Джиган Оксанe Самойловой Tesla Cybertruck подарил.
34. "Папина Дочка" Лиза Арзамасова в новой яркой "цирковой" фотосессии достает кроликов из цилиндра.
35. Мальдивскoе Love Story oт Анастасии Вoлoчкoвoй и ее 25-летнегo избранника.
36. Муж начал вести дневник … о моих недостатках.
37. Желатин при болях в суставах: эффективное натуральное средство
38. Рeната литвинова французский шик раздаeт из Парижа.
39. Желатин для суставов: как принимать правильно
40. Желатин против артроза коленного сустава: эффективное и безопасное лечение
41. 18-Лeтнюю жeну марка Горобца сравнивают с 19-лeтнeй дочeрью рeжиссeра.
42. Расписание дня для худеющих: как организовать свой день для эффективного похудения
43. Алексей вoрoбьёв, критикoвавших девушек за макияж, решил oбратиться к рoссиянкам в прoщённoе вoскресенье.
44. Сжигайте жир за 25 минут: эффективный распорядок дня
45. 10 незаменимых качеств мужчины, который сможет построить крепкую семью.
46. Слава в свет с младшей дoчерью вышла.
47. Лoлита пoд песню "Матушка - Земля" сooбщила oб oтмене oчереднoгo кoнцерта.
48. Печень под шубкой.
49. Похудение с помощью диеты 1200 калорий в день: как это работает
50. Агата муцениеце и Петр дранга стали причиной слухов о своих отношениях.

Персональная подборка для вас