Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Курс на свекле

Любая диета для очищения организма базируется на определённых правилах. Просто соблюдать рекомендованное меню и постоянно заглядывать в списки разрешённых и запрещённых продуктов недостаточно. Необходимо понимать, что выведение шлаков и токсинов — это комплексная процедура. И если хотите добиться эффекта, нужно придерживаться рекомендаций диетологов и врачей.

Пройдите медицинское обследование и убедитесь, что с вашим здоровьем всё в порядке. Получите разрешение на диету у врача или хотя бы у диетолога. Учтите противопоказания для такого питания: онкология, беременность, лактация, обострение хронических заболеваний, психические расстройства, эпилепсия, генетические патологии.

Существует превосходный способ очистить организм от ядов. Годится он и для больных инфарктом, особенно в начальной стадии. Речь идет об эффективных очищающих диетах, то есть об отказе от обычного рациона питания и кратковременного (на три-пять-девять дней) перехода на определенные фрукты , овощи и большое количество минеральной воды и/или свежевыжатых соков . Краткосрочные или разгрузочные диеты для очищения кишечника нужны абсолютно всем людям, не имеющим проблем со здоровьем и желающим долго поддерживать это состояние. По мнению ученых, такие диеты для очищения организма от шлаков способствуют стабилизации работы кишечника и всего организма. В состав меню очищающей диеты входит только один (максимум два) продукта. Соблюдать ее не слишком сложно.

Очищение для похудения, рассчитанное на 7 дней, является менее стрессовым для организма, чем экспресс-диеты, и, как свидетельствуют отзывы самих худеющих, дает более устойчивые результаты.

Диета очищение организма и похудения. На 7 дней

В течение недели следует питаться по такому графику:

Первый, третий, шестой день – питьевой, разрешается употреблять только чистую воду, несладкие травяные чаи, свежие соки, разведенные наполовину водой.

Второй день – овощной:

завтрак – салат из капусты с оливковым маслом;ланч – огурец;обед – запеченная свекла, нарезка из свежих овощей;полдник – огурец;ужин – овощная нарезка.

Четвертый день – фруктовый:

Свёкла давно считается хорошим помощником в решении проблем с избыточным весом.

Её главное преимущество - очищающая функция, позволяющая избавить от лишних элементов пищеварительную, сердечнососудистую и обменные системы.

Свёкла также имеет небольшую калорийность - всего 49 килокалорий, на сто грамм отварного овоща.

При этом, данный продукт насыщен разнообразными микроэлементами полезными для иммунной системы и здоровья человека в целом.

Диетологи обнаружив данные характеристики свеклы создали много методик питания на основе свеклы.

Одной из них является двадцати четырех дневная свекольная диета. Она помогает снизить вес на два - шесть килограмм.

Диета для похудения и очищения организма. Свекольная диета для похудения и очищения организма: + меню на 3 дня

Последние обновления на сайте:

1. Смешная реакция на видео - это эмоциональная и комичная реакция зрителей на происходящее в ролике.
2. Аристарх венес устроил экскурсию по съёмочной площадке шоу "Звезды в Джунглях".
3. Анна михайловская, популярная российская актриса, в свои 36 лет продолжает удивлять всех своей необычной молодостью и привлекательностью.
4. Анна Семенович медаль "За Труды в культуре и Искусстве получила".
5. И тут я захотел стать уличным фотографом!
6. Солянкa мясная. Ингредиенты:
7. Kрем - суп из пeчёной тыквы и картофeля с плавлeным сыром.
8. Суп C жapеным mяcоm.
9. Дима билан прославил учительницу физики на своем концерте в Красноярске.
10. 8-Летний сын алсу спел вместе с мамой.
11. Идеальный пышный бисквит для тортов.
12. Сидел я как-то, ел шашлык и размышлял о всяком.
13. Житель одного дома записал на видео свою соседку и выложил ролик в интернет без её разрешения.
14. Тренер по фитнесу решил сделать нестандартное видео - вместо зала она продемонстрировала комплекс упражнений непосредственно на кровати.
15. Пельмешки, жареные под сыром.
16. Вопрос не к богатым девушкам, а к обычным, кто готов бросить работу, если встретится богатый обеспечун.
17. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
18. Елена воробей показала свою семью - повзрослевшую дочь и папу.
19. Несите оскар! Пoлина Дибрoва дала интервью Андрею Малахoву и в слезах рассказала o жуткoй травле в интернете.
20. Ну накoнец - тo!
21. Груши в сиропе - никакой стерилизации и максимум вкуса!
22. В женском туалете адлерского океанариума вас ждёт не "Русалочка", а настоящий хит - "три богатыря и один хвост"!
23. "Живёт так, как ей Удобно" - в сети обсуждают появление 51-летней актрисы Марии Голубкиной на кинофестивале в нижнем Новгороде.
24. Дочь Виктории Бони призналась, что eй нe нравится публичность, и она нe хочeт фоткаться с поклонниками мамы.
25. ПП- Момо (нежирные тибетские пельмени на пару).
26. Олеся иванченко станет новой няней в ремейке легендарного сериала.
27. Любoвь успенская неудавшуюся личную жизнь успехами в твoрчестве oбъяснила.
28. Как убрать жир внизу живота: эффективные методы для плоского живота
29. Звезда "Зачарованных" джулиан макмэхон умер.
30. Ксения Бoрoдина вышла замуж за Никoлая Сердюкoва - свадьба прoшла на территoрии усадьбы "Вилла Миккетти" в Пoдмoскoвье.
31. Тайна под кожей: что скрывается в чёрном
32. Что скрывается под черным пятном под кожей? Основные причины и симптомы
33. Как убрать черные точки раз и навсегда
34. Маска для очищения пор на лице: эффективные рецепты для чистой кожи
35. Владимир Преснякoв и Наталья пoдoльская oтметили 20 лет сoвместнoй жизни.
36. Алсу oценила Мoскву в Нью-йoрке.
37. Меган маркл в день рoждения дoчери пoказала, как oни с мужем танцевали перед рoдами.
38. Маска для глубокого очищения лица: как выбрать лучшую
39. Как выбрать идеальную маску для глубокого очищения кожи
40. Антикандидная диета: как избежать голода и сохранить здоровье
41. Главный эксперт пo семейным вoпрoсам Прoхoр Шаляпин считает чтo измены - не пoвoд для развoда.
42. "Этo не мoё": Регина тoдoренкo сразу брoсила тoпалoва, кoгда oн наклюкался.
43. Жена влада сoкoлoвскoгo хвастается нoвoй грудью.
44. Новая Я: Как 4 месяца антикандидного протокола изменили мою жизнь
45. Диета при кандидозе кишечника: что можно есть для выздоровления
46. Агата муцениеце отдыхает с Петром дрангой и дочерью Мией в Ялте.
47. Полезные и Вкусные Манты для Детей: Советы по Приготовлению
48. Манту и питание: какие продукты нельзя есть во время лечения
49. Как правильно использовать пояс для похудения Вулкан: пошаговая инструкция
50. 27-Летняя русская скарлетт йоханссон радуется своей жизни!

Персональная подборка для вас