Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Курс на свекле

Любая диета для очищения организма базируется на определённых правилах. Просто соблюдать рекомендованное меню и постоянно заглядывать в списки разрешённых и запрещённых продуктов недостаточно. Необходимо понимать, что выведение шлаков и токсинов — это комплексная процедура. И если хотите добиться эффекта, нужно придерживаться рекомендаций диетологов и врачей.

Пройдите медицинское обследование и убедитесь, что с вашим здоровьем всё в порядке. Получите разрешение на диету у врача или хотя бы у диетолога. Учтите противопоказания для такого питания: онкология, беременность, лактация, обострение хронических заболеваний, психические расстройства, эпилепсия, генетические патологии.

Существует превосходный способ очистить организм от ядов. Годится он и для больных инфарктом, особенно в начальной стадии. Речь идет об эффективных очищающих диетах, то есть об отказе от обычного рациона питания и кратковременного (на три-пять-девять дней) перехода на определенные фрукты , овощи и большое количество минеральной воды и/или свежевыжатых соков . Краткосрочные или разгрузочные диеты для очищения кишечника нужны абсолютно всем людям, не имеющим проблем со здоровьем и желающим долго поддерживать это состояние. По мнению ученых, такие диеты для очищения организма от шлаков способствуют стабилизации работы кишечника и всего организма. В состав меню очищающей диеты входит только один (максимум два) продукта. Соблюдать ее не слишком сложно.

Очищение для похудения, рассчитанное на 7 дней, является менее стрессовым для организма, чем экспресс-диеты, и, как свидетельствуют отзывы самих худеющих, дает более устойчивые результаты.

Диета очищение организма и похудения. На 7 дней

В течение недели следует питаться по такому графику:

Первый, третий, шестой день – питьевой, разрешается употреблять только чистую воду, несладкие травяные чаи, свежие соки, разведенные наполовину водой.

Второй день – овощной:

завтрак – салат из капусты с оливковым маслом;ланч – огурец;обед – запеченная свекла, нарезка из свежих овощей;полдник – огурец;ужин – овощная нарезка.

Четвертый день – фруктовый:

Свёкла давно считается хорошим помощником в решении проблем с избыточным весом.

Её главное преимущество - очищающая функция, позволяющая избавить от лишних элементов пищеварительную, сердечнососудистую и обменные системы.

Свёкла также имеет небольшую калорийность - всего 49 килокалорий, на сто грамм отварного овоща.

При этом, данный продукт насыщен разнообразными микроэлементами полезными для иммунной системы и здоровья человека в целом.

Диетологи обнаружив данные характеристики свеклы создали много методик питания на основе свеклы.

Одной из них является двадцати четырех дневная свекольная диета. Она помогает снизить вес на два - шесть килограмм.

Диета для похудения и очищения организма. Свекольная диета для похудения и очищения организма: + меню на 3 дня

Последние обновления на сайте:

1. Ох, как же идет Алсу развoд.
2. Мoлoдoжены Алексей вoрoбьев и Аида Гарифуллина вместе на ПМЭФ пoявились.
3. Дьявол носит Prada" возвращается - съёмки стартуют уже в июле.
4. Чёрные точки на теле: причины появления и способы удаления
5. Есть вещи, которые женщина не может игнорировать - даже если она звезда с безграничными возможностями:
6. Для тех, ктo как и админ, задавался вoпрoсoм, чем Вoлoчкoва oтличается oт балерин.
7. Маска для глубокого очищения лица: как выбрать лучшую
8. Глубоко очищающая маска для жирной кожи с акне: эффективное решение для чистоты кожи
9. Очищай кожу без химии: 8 натуральных масок для лица
10. Сыну Дмитрия тарасoва и Анастасии Кoстенкo испoлнился гoд.
11. Диета при кандидозе полости рта: как питание помогает в лечении
12. Что можно есть при манту взрослым: полный список разрешенных продуктов
13. Кети тoпурия делится кадрами с oтдыха сo всеми тремя детьми.
14. Сын Наташи королёвой и Тарзана удивил новым брутальным образом.
15. Юлия пeрeсильд заявила, что ee дочь Анна играeт, как звeзда голливуда.
16. Новая девушка Ченнинга татума, которая на 20 лет моложе него, подтвердила их роман.
17. Егoр крид спрoвoцирoвал хейт пoсле стрима, в кoтoрoм заявил, чтo не oбязательнo жениться на матери свoегo ребёнка.
18. Айза нoвoй вернувшейся грудью пoсле 10-й маммoпластики хвастается.
19. Анастасия волочкова выдала замуж eдинствeнную дочь.
20. Актриса Анна пересильд призналась, что испытала разочарование в своих одноклассниках.
21. Бывший лены перминовой, миллиардер Александр Лебедев, новый роман закрутил.
22. В Лос-анджелесе состоялся марш в поддержку юры борисова.
23. Татьяна навка сегoдня 50-летний юбилей oтмечает!
24. Вулкан ПРО пояс с поддерживающим эффектом: рецензия и преимущества
25. Пояс Вулкан: Эффективное решение для похудения живота
26. Как работает пояс Vulkan для похудения живота: правда и мифы
27. Утренние радости: 7 завтраков для всей семьи
28. Белла рэмзи откровенно рассказала о своем диагнозе.
29. Суд удoвлетвoрил прoшение Михаила Ефремoва oб услoвнo - дoсрoчнoм oсвoбoждении.
30. Оксана Самoйлoва считает, чтo oни с Алсу близнецы.
31. Егор крид покaзaл прaздничную семейную фотосессию.
32. Желатин: полезные свойства и секреты применения
33. Тимати и Ксения Собчак зажигают в куршевеле под "Матушка - Земля" - как 20 лет назад под "потанцуй со мной".
34. 10 шагов по возвращению контакта с женской силой.
35. Обвинившая мужа в изменах пинчук уже переобулась и говорит, что сгоряча на него наговорила.
36. Яна рудкoвская с мoднoй сумкoй стиль в Париже раздает.
37. Никита кoлoгривый пoмирился с отарoм кушанашвили, кoтoрый называл егo "Псoм Шелудивым".
38. Клава кока своими планами на новогодние праздники поделилась.
39. 18-Летняя невеста Григория лепса на его концерте танцевала.
40. Как вам Анна пoсле тюнига седoкoва?
41. МЕНЮ на 1200 ккал: как составить правильное меню для похудения
42. Немного романтики от молодоженов Гарика харламова и Екатерины Ковальчук.
43. Здравствуйте. Мне нужно мнение со стороны.
44. Секреты создания вкусного скраба из меда и кофе
45. Домашний скраб для губ: простой рецепт и полезные советы
46. Ксения Бородина рассказала, как бывшая жена Сердюкова отреагировала на их роман, и поддерживает ли с ней отношения сейчас.
47. Сабрина карпентер является основной кандидаткой на роль рапунцель в предстоящей кино адаптации.
48. Откройте для себя 10 лучших масел для лица, которые приведут вашу кожу в идеальное состояние
49. "Аня Научила Меня Верности": бывший муж Нюши заявил, что не изменял ей.
50. Устранение морщин на лице с помощью масла герани

Персональная подборка для вас