Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Курс на свекле

Любая диета для очищения организма базируется на определённых правилах. Просто соблюдать рекомендованное меню и постоянно заглядывать в списки разрешённых и запрещённых продуктов недостаточно. Необходимо понимать, что выведение шлаков и токсинов — это комплексная процедура. И если хотите добиться эффекта, нужно придерживаться рекомендаций диетологов и врачей.

Пройдите медицинское обследование и убедитесь, что с вашим здоровьем всё в порядке. Получите разрешение на диету у врача или хотя бы у диетолога. Учтите противопоказания для такого питания: онкология, беременность, лактация, обострение хронических заболеваний, психические расстройства, эпилепсия, генетические патологии.

Существует превосходный способ очистить организм от ядов. Годится он и для больных инфарктом, особенно в начальной стадии. Речь идет об эффективных очищающих диетах, то есть об отказе от обычного рациона питания и кратковременного (на три-пять-девять дней) перехода на определенные фрукты , овощи и большое количество минеральной воды и/или свежевыжатых соков . Краткосрочные или разгрузочные диеты для очищения кишечника нужны абсолютно всем людям, не имеющим проблем со здоровьем и желающим долго поддерживать это состояние. По мнению ученых, такие диеты для очищения организма от шлаков способствуют стабилизации работы кишечника и всего организма. В состав меню очищающей диеты входит только один (максимум два) продукта. Соблюдать ее не слишком сложно.

Очищение для похудения, рассчитанное на 7 дней, является менее стрессовым для организма, чем экспресс-диеты, и, как свидетельствуют отзывы самих худеющих, дает более устойчивые результаты.

Диета очищение организма и похудения. На 7 дней

В течение недели следует питаться по такому графику:

Первый, третий, шестой день – питьевой, разрешается употреблять только чистую воду, несладкие травяные чаи, свежие соки, разведенные наполовину водой.

Второй день – овощной:

завтрак – салат из капусты с оливковым маслом;ланч – огурец;обед – запеченная свекла, нарезка из свежих овощей;полдник – огурец;ужин – овощная нарезка.

Четвертый день – фруктовый:

Свёкла давно считается хорошим помощником в решении проблем с избыточным весом.

Её главное преимущество - очищающая функция, позволяющая избавить от лишних элементов пищеварительную, сердечнососудистую и обменные системы.

Свёкла также имеет небольшую калорийность - всего 49 килокалорий, на сто грамм отварного овоща.

При этом, данный продукт насыщен разнообразными микроэлементами полезными для иммунной системы и здоровья человека в целом.

Диетологи обнаружив данные характеристики свеклы создали много методик питания на основе свеклы.

Одной из них является двадцати четырех дневная свекольная диета. Она помогает снизить вес на два - шесть килограмм.

Диета для похудения и очищения организма. Свекольная диета для похудения и очищения организма: + меню на 3 дня

Последние обновления на сайте:

1. 45-Летний Курбан омарoв и егo жена Валерия впервые пoказали лицo сына Адама, кoтoрoму испoлнился oдин гoд.
2. Слоновьи стопы напоминают пятки благодаря уникальному способу их костей и мягких тканей поддерживать огромный вес.
3. Ловушка "Идеальных" отношений: почему не стоит верить коучам.
4. Виртуальный пранк: как ИИ - модель едва не разрушила отношения.
5. Стало известно, за кого выходит замуж Анастасия Решетова.
6. Развод самой обсуждаемой пары страны внезапно на паузу нажал.
7. Джулия Робертс устала быть "Единственной Женщиной за Столом".
8. Хотели бы посмотреть такой фильм?
9. Какой-то тюбик яростно пытается лопнуть арбуз своими ляжками.
10. Шестидесятилетняя Элизабет Хёрли разместила свежий кадр с мамой Анджелой, посвящённый её 85-летнему юбилею.
11. Трогательное видео на ночь:
12. До 70 лет я не собираюсь никуда уходить и дам фору любым молоденьким девушкам.
13. Ирина пегова публику своим преображением поразила!
14. 22 октября 1895 года на парижском вокзале монпарнас произошла одна из самых знаменитых в истории железнодорожных аварий.
15. Ты что, такая богачка что ли: именно с этого места у Анджелины поехала психика.
16. Ариана гранде весит 39 килограмм?
17. Она решила сыграть в кино.
18. У Сepежи в кpoвaти зaвелaсь женщинa.
19. Веселые будни анестезиолога!
20. "Помню одну ситуацию, я тогда училась в классе шестом - седьмом.
21. Пирожки на сметанном тесте к ужину.
22. Представьте, что у вас по соседству поселилась корова!
23. Глафира Тарханова поделилась снимком с мужем в честь их двадцатой годовщины свадьбы.
24. Однажды Константин хабенский произнёс слова, которые навсегда запечатлелись в сердце.
25. Да вы посмотрите, какая она важная!
26. Иpинa рoзaнoвa пoкaзaлa фoтo c 90-лeтнeй Алиcoй Фpeйндлих.
27. Комплекс, который работает в положении сидя.
28. Это сложно назвать платьем, скорее натянула пакет на себя.
29. Россиянки начали лечить насморк.
30. Аристарх венес устроил экскурсию по съёмочной площадке шоу "Звезды в Джунглях".
31. Анна Семенович медаль "За Труды в культуре и Искусстве получила".
32. Натан рассказал, что их с женой "Съел быт".
33. Айза собирается выйти замуж!
34. Соус к чему угодно.
35. Это уже какой-то паучий ад!
36. Суп c зеленым горошком и фрикадельками.
37. Уха пo-финcки. Ингредиенты:
38. Меган маркл в день рождения дочери продемонстрировала, как они с мужем танцевали перед родами.
39. Анна седокова не потеряла интереса к баскетболу после трагедии с Янисом тиммой.
40. В интернете активно говорят о девушке - гончаре, которая привлекла внимание людей не только своими изделиями, но и ярким стилем одежды.
41. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
42. У славы дилемма: после расставания с Анатолием данилицким певица отчаялась найти нового мужчину.
43. Свинина стир - фрай.
44. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей - 5 лет.
45. Светлана лобода тоже оказалась среди гостей венецианского кинофестиваля.
46. Запечённые овощи в маринаде - лучшее дополнение к любому основному блюду - полезное, вкусное и очень простое!
47. Салат с курицей и овощами.
48. - Тогда вот тебе мой рецепт, деточка.
49. Сиреневый цвет в одежде и аксессуарах является модным в любое время года.
50. Брюс Уиллис почти перестал ходить и говорить из-за прогрессирующей деменции.

Персональная подборка для вас