Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Курс на свекле

Любая диета для очищения организма базируется на определённых правилах. Просто соблюдать рекомендованное меню и постоянно заглядывать в списки разрешённых и запрещённых продуктов недостаточно. Необходимо понимать, что выведение шлаков и токсинов — это комплексная процедура. И если хотите добиться эффекта, нужно придерживаться рекомендаций диетологов и врачей.

Пройдите медицинское обследование и убедитесь, что с вашим здоровьем всё в порядке. Получите разрешение на диету у врача или хотя бы у диетолога. Учтите противопоказания для такого питания: онкология, беременность, лактация, обострение хронических заболеваний, психические расстройства, эпилепсия, генетические патологии.

Существует превосходный способ очистить организм от ядов. Годится он и для больных инфарктом, особенно в начальной стадии. Речь идет об эффективных очищающих диетах, то есть об отказе от обычного рациона питания и кратковременного (на три-пять-девять дней) перехода на определенные фрукты , овощи и большое количество минеральной воды и/или свежевыжатых соков . Краткосрочные или разгрузочные диеты для очищения кишечника нужны абсолютно всем людям, не имеющим проблем со здоровьем и желающим долго поддерживать это состояние. По мнению ученых, такие диеты для очищения организма от шлаков способствуют стабилизации работы кишечника и всего организма. В состав меню очищающей диеты входит только один (максимум два) продукта. Соблюдать ее не слишком сложно.

Очищение для похудения, рассчитанное на 7 дней, является менее стрессовым для организма, чем экспресс-диеты, и, как свидетельствуют отзывы самих худеющих, дает более устойчивые результаты.

Диета очищение организма и похудения. На 7 дней

В течение недели следует питаться по такому графику:

Первый, третий, шестой день – питьевой, разрешается употреблять только чистую воду, несладкие травяные чаи, свежие соки, разведенные наполовину водой.

Второй день – овощной:

завтрак – салат из капусты с оливковым маслом;ланч – огурец;обед – запеченная свекла, нарезка из свежих овощей;полдник – огурец;ужин – овощная нарезка.

Четвертый день – фруктовый:

Свёкла давно считается хорошим помощником в решении проблем с избыточным весом.

Её главное преимущество - очищающая функция, позволяющая избавить от лишних элементов пищеварительную, сердечнососудистую и обменные системы.

Свёкла также имеет небольшую калорийность - всего 49 килокалорий, на сто грамм отварного овоща.

При этом, данный продукт насыщен разнообразными микроэлементами полезными для иммунной системы и здоровья человека в целом.

Диетологи обнаружив данные характеристики свеклы создали много методик питания на основе свеклы.

Одной из них является двадцати четырех дневная свекольная диета. Она помогает снизить вес на два - шесть килограмм.

Диета для похудения и очищения организма. Свекольная диета для похудения и очищения организма: + меню на 3 дня

Последние обновления на сайте:

1. Андрей Малахов не смог сдержать слез, увидев певицу Аю из группы "Город 312" на шоу"привет, Андрей!
2. Все вокруг в футболках - а ты в свитере.
3. Представьте, что вы разбираете старую глиняную стену после дождя - и вдруг кирпич начинает шевелиться.
4. Вкусная куриная печёнка.
5. Суп "3 атируха". Моя бaбушка гoтовила тоже так.
6. Ингредиенты: Банан - 1 шт.
7. Pис c кypицeй в дyховке.
8. Лиза арзамасова показала подросшую дочь Лию.
9. Дочка лерчека расплакалась на гендер - пати, когда узнала, что будет мальчик.
10. Запеченные яблоки с творогом и изюмом.
11. Бузова устроила день рождения как в кино - и оставила жирный намек про любовь.
12. Корица - не только для булочек.
13. На фотогpaфии представлен самый большой во всем мире подводный крейсер "Акула".
14. Откуда пошло выражение "Драть, кaк Сидopoву Кoзу".
15. Вечер, тусклое освещение, всё идёт как надо.
16. Учитeльница анатoмии заявила, чтo пpидeт в кyпальникe на ypoк, и yчeники нe cмoгyт oтвecти oт нee взгляд - так и cлyчилocь.
17. Стало известно, что Андрей гайдулян развелся со своей второй женой еще год назад.
18. Я никогда не думала, что столкнусь с таким.
19. Такого фейерверка вы точно не видели!
20. Перед смертью в 40 лет, умершая от рака желудка, всемирно известная актриса написала:
21. "Лучше с Дедом, чем с Сыном" - Аврора встала стеной за отношения с Григорием Лепсом и разницу в возрасте назвала мелочью.
22. Чем зафиналить новогодний ужин: топ - 6 десертов на праздник.
23. Известные личности тоже расстаются: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
24. Роль длиной 30 лeт.
25. Парень поделился гениальным лайфхаком, как положить руку на ногу девушке на свидании.
26. Зумба стала такой популярной, потому что это не "Скучная Тренировка", а вечеринка с пользой для тела.
27. В Тюмени за 200 тысяч запустили бомж - туры.
28. Глафира Тарханова поделилась снимком с мужем в честь их двадцатой годовщины свадьбы.
29. Закваска капусты. Обычно квашу по одному и тому же рецепту.
30. Блогер Сергей Косенко, бросивший сына в сугроб, стал отцом во второй раз.
31. "Вacя - Cкpомный Пapень": поcмотpите, кaк вымaxaл cын Виктоpa pыбинa и Нaтaльи cенчуковой.
32. В России произошло удивительное событие: самая маленькая девочка в стране получила аттестат о среднем образовании.
33. Bаня Дмитpиенкo и Анна пеpесильд мам пoзнакoмили.
34. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
35. Тян пришла в буфет, где платишь 35 долларов и можешь есть всё, что хочешь.
36. Это было просто невероятно!
37. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
38. Фpaнцузский куриный cуп - пюрe.
39. Как - будто и не рожала: Александра даддарио опубликовала селфи с ребёнком и продемонстрировала свою фигуру.
40. "Протрите Очки": Люся чеботина поругалась с Сергеем соседовым.
41. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
42. Лариса долина в суд на маркетплейс из-за кукол подает.
43. Пожилые супруги повторили свадебную фотосессию спустя 50 лет, напомнив о самом важном в жизни.
44. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
45. Фан - каст экранизации "Рапунцель".
46. Чебуречки на заварном тесте.
47. У славы дилемма: после расставания с Анатолием данилицким певица отчаялась найти нового мужчину.
48. "У Меня Кровь шла Отовсюду": Ольга Орлова рассказала о своей сложной беременности.
49. Беляши. В 0, 5 л теплой воды добавить 0, 5 ч. л. соли, 2 ст.
50. Яна рудковская призывает покупать билеты на концерт Филиппа киркорова.

Персональная подборка для вас