Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Курс на свекле

Любая диета для очищения организма базируется на определённых правилах. Просто соблюдать рекомендованное меню и постоянно заглядывать в списки разрешённых и запрещённых продуктов недостаточно. Необходимо понимать, что выведение шлаков и токсинов — это комплексная процедура. И если хотите добиться эффекта, нужно придерживаться рекомендаций диетологов и врачей.

Пройдите медицинское обследование и убедитесь, что с вашим здоровьем всё в порядке. Получите разрешение на диету у врача или хотя бы у диетолога. Учтите противопоказания для такого питания: онкология, беременность, лактация, обострение хронических заболеваний, психические расстройства, эпилепсия, генетические патологии.

Существует превосходный способ очистить организм от ядов. Годится он и для больных инфарктом, особенно в начальной стадии. Речь идет об эффективных очищающих диетах, то есть об отказе от обычного рациона питания и кратковременного (на три-пять-девять дней) перехода на определенные фрукты , овощи и большое количество минеральной воды и/или свежевыжатых соков . Краткосрочные или разгрузочные диеты для очищения кишечника нужны абсолютно всем людям, не имеющим проблем со здоровьем и желающим долго поддерживать это состояние. По мнению ученых, такие диеты для очищения организма от шлаков способствуют стабилизации работы кишечника и всего организма. В состав меню очищающей диеты входит только один (максимум два) продукта. Соблюдать ее не слишком сложно.

Очищение для похудения, рассчитанное на 7 дней, является менее стрессовым для организма, чем экспресс-диеты, и, как свидетельствуют отзывы самих худеющих, дает более устойчивые результаты.

Диета очищение организма и похудения. На 7 дней

В течение недели следует питаться по такому графику:

Первый, третий, шестой день – питьевой, разрешается употреблять только чистую воду, несладкие травяные чаи, свежие соки, разведенные наполовину водой.

Второй день – овощной:

завтрак – салат из капусты с оливковым маслом;ланч – огурец;обед – запеченная свекла, нарезка из свежих овощей;полдник – огурец;ужин – овощная нарезка.

Четвертый день – фруктовый:

Свёкла давно считается хорошим помощником в решении проблем с избыточным весом.

Её главное преимущество - очищающая функция, позволяющая избавить от лишних элементов пищеварительную, сердечнососудистую и обменные системы.

Свёкла также имеет небольшую калорийность - всего 49 килокалорий, на сто грамм отварного овоща.

При этом, данный продукт насыщен разнообразными микроэлементами полезными для иммунной системы и здоровья человека в целом.

Диетологи обнаружив данные характеристики свеклы создали много методик питания на основе свеклы.

Одной из них является двадцати четырех дневная свекольная диета. Она помогает снизить вес на два - шесть килограмм.

Диета для похудения и очищения организма. Свекольная диета для похудения и очищения организма: + меню на 3 дня

Последние обновления на сайте:

1. Настя Макаревич и её бывший супруг поженились на борту круизного лайнера.
2. "Врачи Принимали мой Затяжной Кашель за Астму, но это Оказался рак".
3. Девушка разместила объявление о чёрном котёнке, и первого малыша быстро забрали в новый дом.
4. В 2008 году Лель вышла замуж за предпринимателя Кузнецова, а уже через год на свет появилась дочь пары.
5. Анна Курникова впервые попала в объективы папарацци после рождения четвертого ребенка.
6. Одна маленькая баночка - а большинство использует её только одним способом.
7. Жадная бывшая из США решила выбить из мужика денег, да по больше, но что-то пошло не по плану.
8. Поддержка семей с детьми должна гарантироваться, а не предоставляться по решению чиновников.
9. Идеальная цветовая тройка.
10. Вот за что я всегда Дэниела крэйга уважал.
11. В соцсетях завирусился эмоциональный пост, автор которого призвала матерей отдыхать без детей и не испытывать чувство вины.
12. Министерство здравоохранения планирует масштабно пересмотреть действующий подход к лечению депрессивных расстройств у граждан.
13. "До сих пор не Оправилась": любовь толкалина впервые рассказала о пережитом насилии.
14. Мало кто знает, но эту девушку зовут Винни харлоу - и она супермодель.
15. Все говорят про жену Роналду, но никто - про жену месси.
16. "Сделайте мне лицо брэда питта!
17. "Я Могу Быть Умной, Когда это Нужно, но Мужчинам это не Нравится".
18. Кто зависал на оранжевом ютубе, тот, возможно, натыкался на актрису с огромными глазами, Саммер Роберт.
19. На первый взгляд кажется, что перед вами монстр из фильма ужасов.
20. На Камчатке создали робота для социализации детей с аутизмом.
21. Как Меган Фокс и шайа лабаф переиграли графику на миллиард баксов.
22. Я сначала подумала, что это Ирина Аллегрова.
23. Триумф скин - текстуры: почему честные макроснимки звезд без ретуши восхищают мир больше глянца.
24. Арбуз с щепоткой соли способствует поддержанию водного баланса, что помогает уменьшить временное вздутие живота.
25. Коллеги по КВН простились с Еленой Рыбалко, которая трагически погибла.
26. Многие привыкли к романтичной версии сказки, где принц пробуждает принцессу поцелуем.
27. Певица Диана гурцкая обычно в свет в романтических нарядах выходит.
28. Женщина мастеру по маникюру огромное спасибо написала.
29. Горячий душ - это твой враг.
30. Актриса Ирина Горбачева откровенными снимками удивила.
31. Ирина пегова снимок с возлюбленным опубликовала.
32. Иногда одно хорошее масло делает для кожи и волос больше, чем целая полка баночек.
33. Телеведущая резко высказалась о парах, где женщина, по её словам, "Весит на 30 Килограммов Больше Мужчины".
34. Антон Филипенко о романе с Ольгой Бузовой - "Это не Было от Чистого Сердца".
35. 42-Летняя актриса Оливия уайлд ответила на критику из-за излишней худобы после её последнего появления на публике.
36. Ювелирный десерт: когда Skittles случайно стали выглядеть дороже золота.
37. "Тыл как Стратегия: Почему Женитьба - Лучший Карьерный ход Овечкина".
38. Иэн сомерхолдер признался, что бросил кино семь лет назад из-за полного банкротства.
39. Брэдли Купер в очередной раз подтвердил статус образцового отца: папарацци заметили актера во время прогулки по Нью-йорку с дочерью леей.
40. Мария Шукшина стала главной звездой премьерного показа картины "Семь Вёрст до Рассвета", в которой исполнила одну из ключевых ролей.
41. Щитовидка " не из-за возраста"Ломается.
42. "Шок и Миллионные Охваты": Олеся Иванченко прокомментировала недавний скандал с участием известного человека.
43. В Нью-йорке состоялась премьера фильма "Мать Мария", которую посетила исполнительница главной роли Энн хэтэуэй.
44. Дина саева рассказала, что приняла решение убрать филлеры из губ.
45. Совместное фото Кристины асмус и её близняшки маши милаш вызвало оживлённую реакцию подписчиков.
46. Салат "Идеал". Ингредиенты:
47. Любовь без границ: когда разница в возрасте вызывает шок.
48. Фанаты "Гарри Поттера" нашли своего идеального Северуса снейпа в лице 29-летнего Юэна митчелла.
49. Коварный план отличницы.
50. Жена Александра цекало показала результат похудения: целиком умещается в одну штанину старых джинсов.

Персональная подборка для вас