Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Курс на свекле

Любая диета для очищения организма базируется на определённых правилах. Просто соблюдать рекомендованное меню и постоянно заглядывать в списки разрешённых и запрещённых продуктов недостаточно. Необходимо понимать, что выведение шлаков и токсинов — это комплексная процедура. И если хотите добиться эффекта, нужно придерживаться рекомендаций диетологов и врачей.

Пройдите медицинское обследование и убедитесь, что с вашим здоровьем всё в порядке. Получите разрешение на диету у врача или хотя бы у диетолога. Учтите противопоказания для такого питания: онкология, беременность, лактация, обострение хронических заболеваний, психические расстройства, эпилепсия, генетические патологии.

Существует превосходный способ очистить организм от ядов. Годится он и для больных инфарктом, особенно в начальной стадии. Речь идет об эффективных очищающих диетах, то есть об отказе от обычного рациона питания и кратковременного (на три-пять-девять дней) перехода на определенные фрукты , овощи и большое количество минеральной воды и/или свежевыжатых соков . Краткосрочные или разгрузочные диеты для очищения кишечника нужны абсолютно всем людям, не имеющим проблем со здоровьем и желающим долго поддерживать это состояние. По мнению ученых, такие диеты для очищения организма от шлаков способствуют стабилизации работы кишечника и всего организма. В состав меню очищающей диеты входит только один (максимум два) продукта. Соблюдать ее не слишком сложно.

Очищение для похудения, рассчитанное на 7 дней, является менее стрессовым для организма, чем экспресс-диеты, и, как свидетельствуют отзывы самих худеющих, дает более устойчивые результаты.

Диета очищение организма и похудения. На 7 дней

В течение недели следует питаться по такому графику:

Первый, третий, шестой день – питьевой, разрешается употреблять только чистую воду, несладкие травяные чаи, свежие соки, разведенные наполовину водой.

Второй день – овощной:

завтрак – салат из капусты с оливковым маслом;ланч – огурец;обед – запеченная свекла, нарезка из свежих овощей;полдник – огурец;ужин – овощная нарезка.

Четвертый день – фруктовый:

Свёкла давно считается хорошим помощником в решении проблем с избыточным весом.

Её главное преимущество - очищающая функция, позволяющая избавить от лишних элементов пищеварительную, сердечнососудистую и обменные системы.

Свёкла также имеет небольшую калорийность - всего 49 килокалорий, на сто грамм отварного овоща.

При этом, данный продукт насыщен разнообразными микроэлементами полезными для иммунной системы и здоровья человека в целом.

Диетологи обнаружив данные характеристики свеклы создали много методик питания на основе свеклы.

Одной из них является двадцати четырех дневная свекольная диета. Она помогает снизить вес на два - шесть килограмм.

Диета для похудения и очищения организма. Свекольная диета для похудения и очищения организма: + меню на 3 дня

Последние обновления на сайте:

1. 87-Лeтняя пeнcионepка из Pоcтова активно ищeт молодых любовников в интepнeтe.
2. Она выходит в кадр и с порога объявляет, что готова "Отдаться Кому Угодно", но не ради себя - ради дочери.
3. И тут я захотел стать уличным фотографом!
4. Телеведущий Дмитрий Дибров приехал на ночную вечеринку с торчащим из ширинки половым органом.
5. "Меня не пустили в Дубай из-за внешности!
6. Известный психолог заявила, что Самойлова обманула подписчиков, когда её аккаунт якобы взломали мошенники.
7. Сырный сyп с белыми грибами.
8. Прогулки в парке оказывают мощное и разностороннее влияние на здоровье и иммунитет.
9. МaкSим Впервые за пять лет написала песню и поделилась тем, что увидела в другом мире.
10. Николь кидман открыла показ Vogue World в голливуде и спровоцировала слухи о злоупотреблении уколами красоты.
11. Валя Иванова хвастается дорогим подарком от тимати.
12. Пожилые супруги повторили свадебную фотосессию спустя 50 лет, напомнив о самом важном в жизни.
13. Сидел я как-то, ел шашлык и размышлял о всяком.
14. Домашний зефир. Ингредиенты:
15. А когда-то бритни спирс была такой.
16. Французский десерт, который тает во рту.
17. Вкусный пирог с мясом.
18. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом!
19. Картофельная запеканка с рыбой.
20. Дочь заворотнюк показала редкие фото с мамой из семейного архива.
21. Младшая дочь анастасии Заворотнюк пошла в первый класс.
22. Ну накoнец - тo!
23. 3-Летняя дoчь федука и Саши Нoвикoвoй пoбывала на кoнцерте папы.
24. В сети снова обсуждают изменения во внешности Ариелы самойловой.
25. Александра трусoва пoказала тренирoвку у станка на пoследнем месяце беременнoсти.
26. На смену "Гoрячему" бoртпрoвoднику аэрoфлoта пришел пилoт Андрей.
27. Оладьи из брокколи и сыром.
28. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
29. Как убрать живот в домашних условиях: эффективные методы для плоского живота
30. 16-Летняя oсoбенная дoчь Светланы Зейналoвoй пoлучила аттестат пo oкoнчании 9 класса.
31. Почему жир внизу живота упорно не уходит: причины и решения
32. Почему жир с живота уходит в последнюю очередь: причины и решения
33. "Жопу покажи! Е * ааать!
34. Что такое чёрные точки на пальце
35. Эффективная глубокая очистка: как выбрать лучшую маску для лица
36. Есть вещи, которые женщина не может игнорировать - даже если она звезда с безграничными возможностями:
37. Headlines:
38. Этo 13-летний сын аланы мамаевoй.
39. Мы пeрeходим к водным процeдурам.
40. Глубоко очищающие маски для лица: эффективные рецепты для чистой кожи
41. Как выбрать глубоко очищающую маска для лица: советы и рекомендации
42. "Никогда не Доверяйте Мужу, Когда он Слишком Далеко, и Холостяку, Когда он Слишком Близко".
43. Антикандидный протокол питания 2 часть: что нового в борьбе с кандидой
44. Стиль сестёр олсен: эстетика, минимализм вне времени.
45. Что можно есть при манту взрослым: полный список разрешенных продуктов
46. Кети тoпурия делится кадрами с oтдыха сo всеми тремя детьми.
47. Филипп Киркoрoв пoлучил серьезные oжoги пoсле инцидента с фейерверкoм на кoнцерте в Петербурге.
48. Идеальное решение при выпадении волос - набор сывороток "Активатор Роста" от бренда 19lab.
49. Африканские каникулы: Ксения Сoбчак, Елена летучая и Екатерина Андреева делятся фoтo из путешествия пo "Чернoму Кoнтиненту".
50. Что нельзя есть ребенку при мантуре: важные рекомендации

Персональная подборка для вас