Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Курс на свекле

Любая диета для очищения организма базируется на определённых правилах. Просто соблюдать рекомендованное меню и постоянно заглядывать в списки разрешённых и запрещённых продуктов недостаточно. Необходимо понимать, что выведение шлаков и токсинов — это комплексная процедура. И если хотите добиться эффекта, нужно придерживаться рекомендаций диетологов и врачей.

Пройдите медицинское обследование и убедитесь, что с вашим здоровьем всё в порядке. Получите разрешение на диету у врача или хотя бы у диетолога. Учтите противопоказания для такого питания: онкология, беременность, лактация, обострение хронических заболеваний, психические расстройства, эпилепсия, генетические патологии.

Существует превосходный способ очистить организм от ядов. Годится он и для больных инфарктом, особенно в начальной стадии. Речь идет об эффективных очищающих диетах, то есть об отказе от обычного рациона питания и кратковременного (на три-пять-девять дней) перехода на определенные фрукты , овощи и большое количество минеральной воды и/или свежевыжатых соков . Краткосрочные или разгрузочные диеты для очищения кишечника нужны абсолютно всем людям, не имеющим проблем со здоровьем и желающим долго поддерживать это состояние. По мнению ученых, такие диеты для очищения организма от шлаков способствуют стабилизации работы кишечника и всего организма. В состав меню очищающей диеты входит только один (максимум два) продукта. Соблюдать ее не слишком сложно.

Очищение для похудения, рассчитанное на 7 дней, является менее стрессовым для организма, чем экспресс-диеты, и, как свидетельствуют отзывы самих худеющих, дает более устойчивые результаты.

Диета очищение организма и похудения. На 7 дней

В течение недели следует питаться по такому графику:

Первый, третий, шестой день – питьевой, разрешается употреблять только чистую воду, несладкие травяные чаи, свежие соки, разведенные наполовину водой.

Второй день – овощной:

завтрак – салат из капусты с оливковым маслом;ланч – огурец;обед – запеченная свекла, нарезка из свежих овощей;полдник – огурец;ужин – овощная нарезка.

Четвертый день – фруктовый:

Свёкла давно считается хорошим помощником в решении проблем с избыточным весом.

Её главное преимущество - очищающая функция, позволяющая избавить от лишних элементов пищеварительную, сердечнососудистую и обменные системы.

Свёкла также имеет небольшую калорийность - всего 49 килокалорий, на сто грамм отварного овоща.

При этом, данный продукт насыщен разнообразными микроэлементами полезными для иммунной системы и здоровья человека в целом.

Диетологи обнаружив данные характеристики свеклы создали много методик питания на основе свеклы.

Одной из них является двадцати четырех дневная свекольная диета. Она помогает снизить вес на два - шесть килограмм.

Диета для похудения и очищения организма. Свекольная диета для похудения и очищения организма: + меню на 3 дня

Последние обновления на сайте:

1. У Ларисы долиной много как защитников, так и хейтеров.
2. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
3. Взгляд с поволокой, холодная надменность и гламур старого голливуда - не могу перестать рассматривать черно-белые снимки Марлен Дитрих.
4. 21-Летняя милли Бобби Браун в интервью рассказала, что ей нравится выглядеть старше своих лет.
5. Лосось - гриль на шпажках.
6. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
7. МaкSим Впервые за пять лет написала песню и поделилась тем, что увидела в другом мире.
8. "Импланты Сдавливали Ребра, Грудь Впала": невестка Валерия откровенно рассказала о последствиях маммопластики.
9. Стас Михайлов организовал для мамы праздник в русском стиле в честь её 87-летия.
10. Пётр Чернышев пришёл на могилу Анастасии Заворотнюк в её день рождения.
11. Похудевшая Гоар аветисян призналась, что собиралась сделать ринопластику, но передумала в пользу естественной красоты, оставив нос с горбинкой.
12. Почему капуста получается мягкой, горчит или "не Идёт"?
13. Пирог на кефире с курицей.
14. 36-Летняя экс - солистка группы Serebro Ольга серябкина в октябре прошлого года впервые вышла заму.
15. Пирог с творогом и черной смородиной (крамбл.
16. Беляши. В 0, 5 л теплой воды добавить 0, 5 ч. л. соли, 2 ст.
17. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
18. Редкий выход в свет Константина хабенского с 17-летним сыном.
19. Женщина, которая умеет слушать, чрезвычайно привлекательна для мужчин!
20. Голубцы без нeрвов.
21. ПП- Запеканка: тыква + творог + апельсин.
22. Сoвeтская развeдчица, кoтoрая унeсла жизнь 1086 нeмцeв всeгo за oдин пoцeлуй с гeрманским сoлдатoм.
23. Самая тяжелая участница шоу "Большие Девочки", Алена Костюк.
24. На смену "Гoрячему" бoртпрoвoднику аэрoфлoта пришел пилoт Андрей.
25. Оладьи из брокколи и сыром.
26. Майя хоук - американская актриса, модель и певица.
27. Когда женщина устаёт бороться с мужским непониманием, она его отпускает.
28. Данила кoзлoвский в Рoссию вместе с 5-летней дoчерью одoй приехал.
29. Как убрать низ живота: эффективные методы для плоского пресса
30. На мoгиле Юрия Шатунoва с 8: 30 сoбираются егo пoклoнники.
31. Ольга бузoва пoздравила даву и мари краймбрери с рoждением первенца.
32. Эффективные методы чистки лица от черных точек
33. Внучка экс-президента Узбекистана за невесту Лепса пoсле наезда Киркoрoва вступилась.
34. Мия бoйка внoвь oказалась в центре скандала - теперь её oбвинили в расизме.
35. Эффективная маска для глубокого очищения: как избавиться от черных точек навсегда
36. Глубоко очищающие маски для лица: эффективные рецепты для чистой кожи
37. Татьяна Овсиенкo рассказала, как переживала из-за невoзмoжнoсти рoдить ребенка.
38. Пoтерявший жену сoлист группы "Челси" Алексей кoрзин рассказал o реакции детей на смерть мамы.
39. Главный эксперт пo семейным вoпрoсам Прoхoр Шаляпин считает чтo измены - не пoвoд для развoда.
40. Что такое кандидозная диета: основные принципы и правила
41. Алина Кабаева стала главoй сбoрнoй Рoссии пo худoжественнoй гимнастике вместo oбъявившей oб oтставке Ирины Винер.
42. Экс - ведущая "орел и решка.
43. Что нельзя есть после манту: важные рекомендации
44. Юра Борисов в образe Алeксандра Пушкина раздал дeвушкам цвeты в московском мeтро.
45. Звезда новой "Нарнии" и "полового воспитания" Эмма маки в трейлере семейной драмы "горячее молоко".
46. Что на самом деле запрещается делать с манту: раскрытие тайн традиционного блюда
47. В магазине на кассе передо мной стоит девушка с маленькой девочкой.
48. Что нельзя ребенку после прививки Манту: важные рекомендации родителям
49. Диета при реакции Манту: что можно и нельзя есть
50. Ксения сoбчак с 8-летним сынoм Платoнoм пo Африке путешествует.

Персональная подборка для вас