Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Курс на свекле

Любая диета для очищения организма базируется на определённых правилах. Просто соблюдать рекомендованное меню и постоянно заглядывать в списки разрешённых и запрещённых продуктов недостаточно. Необходимо понимать, что выведение шлаков и токсинов — это комплексная процедура. И если хотите добиться эффекта, нужно придерживаться рекомендаций диетологов и врачей.

Пройдите медицинское обследование и убедитесь, что с вашим здоровьем всё в порядке. Получите разрешение на диету у врача или хотя бы у диетолога. Учтите противопоказания для такого питания: онкология, беременность, лактация, обострение хронических заболеваний, психические расстройства, эпилепсия, генетические патологии.

Существует превосходный способ очистить организм от ядов. Годится он и для больных инфарктом, особенно в начальной стадии. Речь идет об эффективных очищающих диетах, то есть об отказе от обычного рациона питания и кратковременного (на три-пять-девять дней) перехода на определенные фрукты , овощи и большое количество минеральной воды и/или свежевыжатых соков . Краткосрочные или разгрузочные диеты для очищения кишечника нужны абсолютно всем людям, не имеющим проблем со здоровьем и желающим долго поддерживать это состояние. По мнению ученых, такие диеты для очищения организма от шлаков способствуют стабилизации работы кишечника и всего организма. В состав меню очищающей диеты входит только один (максимум два) продукта. Соблюдать ее не слишком сложно.

Очищение для похудения, рассчитанное на 7 дней, является менее стрессовым для организма, чем экспресс-диеты, и, как свидетельствуют отзывы самих худеющих, дает более устойчивые результаты.

Диета очищение организма и похудения. На 7 дней

В течение недели следует питаться по такому графику:

Первый, третий, шестой день – питьевой, разрешается употреблять только чистую воду, несладкие травяные чаи, свежие соки, разведенные наполовину водой.

Второй день – овощной:

завтрак – салат из капусты с оливковым маслом;ланч – огурец;обед – запеченная свекла, нарезка из свежих овощей;полдник – огурец;ужин – овощная нарезка.

Четвертый день – фруктовый:

Свёкла давно считается хорошим помощником в решении проблем с избыточным весом.

Её главное преимущество - очищающая функция, позволяющая избавить от лишних элементов пищеварительную, сердечнососудистую и обменные системы.

Свёкла также имеет небольшую калорийность - всего 49 килокалорий, на сто грамм отварного овоща.

При этом, данный продукт насыщен разнообразными микроэлементами полезными для иммунной системы и здоровья человека в целом.

Диетологи обнаружив данные характеристики свеклы создали много методик питания на основе свеклы.

Одной из них является двадцати четырех дневная свекольная диета. Она помогает снизить вес на два - шесть килограмм.

Диета для похудения и очищения организма. Свекольная диета для похудения и очищения организма: + меню на 3 дня

Последние обновления на сайте:

1. Не все голливудские сказки свадьбой заканчиваются.
2. Арбуз с щепоткой соли способствует поддержанию водного баланса, что помогает уменьшить временное вздутие живота.
3. Мама научила готовить: и торта не надо.
4. Актриса риз уизерспун заработала $900 миллионов.
5. Горячий душ - это твой враг.
6. Актёры, чьи отношения так и не сложились!
7. Как Алексей воробьев проявляет свою любовь.
8. Тяжелая плата за идеальный нос: Саша Калмыкова пожалела о пластической операции из-за жуткого восстановления.
9. Даже теплолюбивые динозавры не справляются с июньской жарой.
10. То, что вы видите на фотографии, - это не то, чем кажется на первый взгляд.
11. В 1993 году Calvin Klein отправили 18-летнюю Кейт мосс и 20-летнего Марио сорренти на виргинские острова.
12. Настя ивлеева, абсолютно несправедливо отмененная несколько лет назад, врывается в свою новую прайм - эру.
13. "Домашний Шашлык в Духовке: без Мангала, но с тем же Вкусом".
14. С обложек Vogue - на улицу: как любовь разрушила жизнь модели.
15. Травяные чаи могут создавать совершенно разное настроение.
16. Рианна на фоне слухов о возможной четвёртой беременности прилетела в Индию на вечеринку в честь своего бренда Fenty Beauty.
17. "Тыл как Стратегия: Почему Женитьба - Лучший Карьерный ход Овечкина".
18. Слушайте, ну это же как можно не принимать свою внешность?
19. Поппи и кара делевинь - не просто сёстры и коллеги, а настоящие подруги.
20. Том харди берет бессрочный отпуск из-за серьезных проблем со здоровьем.
21. Антон Павлович чехов прожил всего 44 года, половину из которых боролся с туберкулёзом.
22. Хозяюшки запустили свой кулинарный тренд - и получилось неожиданно.
23. "Сообщила о Разводе с Мужем" - 35-летняя стендап - комик Виктория Складчикова призналась, что развелась с Антоном слепцом.
24. Жесткая защита от насильников: Rape - a - Axe как крайняя мера самообороны.
25. Салат "Закусочный" из ветчины, яиц и помидоров.
26. В маленькой Алабаме родился Чарльз Уилбер - человек, который перевернул мир садоводства.
27. Пол Александр, является одним из последних людей, которые всю свою жизнь проживают в аппарате "Железные Лёгкие".
28. Звезда "Папиных Дочек" мирослава Карпович замуж выходит.
29. Будущая звезда подростковых комедий родилась в Калифорнии и ворвалась в киноиндустрию уже в семь лет.
30. "Не хочу в 47 выглядеть на 27": Ольга Ломоносова объяснила отказ от уколов красоты.
31. Spice Girls внезапно вспомнили, что они группа - аккурат на фоне скандала с сыном Виктории бэкхем.
32. Скромные свадьбы российских звезд в 90-е:
33. Она увидела уведомление о списании 30 тысяч и на секунду почувствовала себя героиней романтической комедии.
34. Брат кайли дженнер вступился за её роман с Тимоти шаламе.
35. Белый як - выглядит, как - будто пушистый пудель с выставки.
36. Иногда смотришь на человека после пластики и ловишь себя на мысли:
37. Есть два типа людей после дня рождения:
38. Лиза моряк и Сарик андреасян ждут третьего малыша!
39. В 2011 году во флориде задержали человека, который проводил подпольные косметические процедуры без какого-либо медицинского образования.
40. Опасные эксперименты? Айза и её бойфренд столкнулись с побочками самолечения.
41. 85-Летний аль пачино и мать его двухлетнего сына романа, 32-летняя Нур альфалла, продолжают будоражить публику своими совместными выходами.
42. Иногда кажется, что всё под контролем ….
43. Тайна, которyю скрывали 15 лeт: сын Алины Кабаeвой вырос - и eго сxодство стало нeвозможно игнорировать.
44. Чтобы нервы были спокойны.
45. "Как в Кино": зепюр брутян рассказала о начале романа с прилучным.
46. Дочь Моники беллуччи и Венсана Касселя дева стала героиней нового номера журнала Vanity Fair.
47. Вкуснее винегрета я не пробовала: всё дело в заправке.
48. Концерты алексея Щербакова отменяют по всей России.
49. Мужчина просто спокойно себе снимал зверюшек где-то в Африке, никого не трогал.
50. Звезда сериала "Белый Лотос" Александра даддарио разводится с мужем Эндрю формом после трёх лет брака.

Персональная подборка для вас