Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Курс на свекле

Любая диета для очищения организма базируется на определённых правилах. Просто соблюдать рекомендованное меню и постоянно заглядывать в списки разрешённых и запрещённых продуктов недостаточно. Необходимо понимать, что выведение шлаков и токсинов — это комплексная процедура. И если хотите добиться эффекта, нужно придерживаться рекомендаций диетологов и врачей.

Пройдите медицинское обследование и убедитесь, что с вашим здоровьем всё в порядке. Получите разрешение на диету у врача или хотя бы у диетолога. Учтите противопоказания для такого питания: онкология, беременность, лактация, обострение хронических заболеваний, психические расстройства, эпилепсия, генетические патологии.

Существует превосходный способ очистить организм от ядов. Годится он и для больных инфарктом, особенно в начальной стадии. Речь идет об эффективных очищающих диетах, то есть об отказе от обычного рациона питания и кратковременного (на три-пять-девять дней) перехода на определенные фрукты , овощи и большое количество минеральной воды и/или свежевыжатых соков . Краткосрочные или разгрузочные диеты для очищения кишечника нужны абсолютно всем людям, не имеющим проблем со здоровьем и желающим долго поддерживать это состояние. По мнению ученых, такие диеты для очищения организма от шлаков способствуют стабилизации работы кишечника и всего организма. В состав меню очищающей диеты входит только один (максимум два) продукта. Соблюдать ее не слишком сложно.

Очищение для похудения, рассчитанное на 7 дней, является менее стрессовым для организма, чем экспресс-диеты, и, как свидетельствуют отзывы самих худеющих, дает более устойчивые результаты.

Диета очищение организма и похудения. На 7 дней

В течение недели следует питаться по такому графику:

Первый, третий, шестой день – питьевой, разрешается употреблять только чистую воду, несладкие травяные чаи, свежие соки, разведенные наполовину водой.

Второй день – овощной:

завтрак – салат из капусты с оливковым маслом;ланч – огурец;обед – запеченная свекла, нарезка из свежих овощей;полдник – огурец;ужин – овощная нарезка.

Четвертый день – фруктовый:

Свёкла давно считается хорошим помощником в решении проблем с избыточным весом.

Её главное преимущество - очищающая функция, позволяющая избавить от лишних элементов пищеварительную, сердечнососудистую и обменные системы.

Свёкла также имеет небольшую калорийность - всего 49 килокалорий, на сто грамм отварного овоща.

При этом, данный продукт насыщен разнообразными микроэлементами полезными для иммунной системы и здоровья человека в целом.

Диетологи обнаружив данные характеристики свеклы создали много методик питания на основе свеклы.

Одной из них является двадцати четырех дневная свекольная диета. Она помогает снизить вес на два - шесть килограмм.

Диета для похудения и очищения организма. Свекольная диета для похудения и очищения организма: + меню на 3 дня

Последние обновления на сайте:

1. Жаркая поездка по балийским дорогам.
2. Для Дженнифер Лопес новый год - это не пауза, а кульминация.
3. Стало известно, что Андрей гайдулян развелся со своей второй женой еще год назад.
4. Я никогда не думала, что столкнусь с таким.
5. Парень сразу понял, что, попал в лапы "Тарелки" и решил сыграть на опережение.
6. В последнее время Ольга Бузова оказалась в центре скандала, который, к сожалению, снова связан с действиями мошенников.
7. Выбрала для вас самые элегантные варианты для праздничного образа.
8. Эта рыба никогда не приедается!
9. Парень решил сходить на свиданку с милфой в боевом наряде но явно не рассчитал свои финансы и её аппетиты.
10. Лерчек экстренно доставили в больницу из-за угрозы выкидыша.
11. Агата муцениеце и Пётр дранга в предпраздничных хлопотах.
12. Веселые будни анестезиолога!
13. Артик и асти?
14. У вуди харрельсона необычная и мрачная семейная история.
15. Это он сказал тебе так?
16. Жених чеховой вышел в свет с бывшей женой.
17. "Do you Speak English?
18. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
19. Виктория боня рассказала о ссоре с отцом анджелишки из-за хлеба.
20. У Ларисы долиной много как защитников, так и хейтеров.
21. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
22. "Можете на Камеру Сказать Слово"п * дор"?
23. Как выбрать сыворотку для лица?
24. Девушки начали за здравствуйте - позировали и сияли.
25. Сделайте этот комплекс!
26. 23-Летняя онлифанщица ариель Данилюк выступила перед аудиторией из 1200 студентов вашингтонского университета.
27. Айза собирается выйти замуж!
28. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
29. 13-Летняя звезда новых "Папиных Дочек" пришла на премьеру в платье не по возрасту.
30. Алексей воробьев снял видео, на котором его жена готовит для него сырники.
31. Валя Иванова хвастается дорогим подарком от тимати.
32. Идеальный пышный бисквит для тортов.
33. Экс - солистка группы Reflex женя Малахова впервые показала мужа.
34. Ирина пегова впервые фото с 37-летним возлюбленным опубликовала.
35. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
36. В интернете активно говорят о девушке - гончаре, которая привлекла внимание людей не только своими изделиями, но и ярким стилем одежды.
37. Мы начинаем утро с сериала виктории бони.
38. Кoгда пoхудела настoлькo, чтo тебя убирают вместе с пoстелью.
39. Двойник дикаприо: Кристофер брайни - новая звезда и неожиданный "Двойник Леонардо".
40. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
41. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
42. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
43. Картошка с кабачками, беконом и чесноком в духовке.
44. Юрий антoнoв снoва в стрoю!
45. Редкие семейные фото: Александр Овечкин поделился снимками с Анастасией шубской и детьми!
46. Юлия Меньшoва раскритикoвала женщин, стремящихся в 50 выглядеть как 20-летние.
47. Как убрать жир внизу живота: эффективные методы для плоского живота
48. "Как в старые дoбрые!
49. У дoчери Виктoрии Бoни трагедии: oна пoлетит с мамoй в Мoскву экoнoм - классoм, а не бизнесoм.
50. Анастасия ивлеева и Юлия коваль публично разругались.

Персональная подборка для вас