Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Курс на свекле

Любая диета для очищения организма базируется на определённых правилах. Просто соблюдать рекомендованное меню и постоянно заглядывать в списки разрешённых и запрещённых продуктов недостаточно. Необходимо понимать, что выведение шлаков и токсинов — это комплексная процедура. И если хотите добиться эффекта, нужно придерживаться рекомендаций диетологов и врачей.

Пройдите медицинское обследование и убедитесь, что с вашим здоровьем всё в порядке. Получите разрешение на диету у врача или хотя бы у диетолога. Учтите противопоказания для такого питания: онкология, беременность, лактация, обострение хронических заболеваний, психические расстройства, эпилепсия, генетические патологии.

Существует превосходный способ очистить организм от ядов. Годится он и для больных инфарктом, особенно в начальной стадии. Речь идет об эффективных очищающих диетах, то есть об отказе от обычного рациона питания и кратковременного (на три-пять-девять дней) перехода на определенные фрукты , овощи и большое количество минеральной воды и/или свежевыжатых соков . Краткосрочные или разгрузочные диеты для очищения кишечника нужны абсолютно всем людям, не имеющим проблем со здоровьем и желающим долго поддерживать это состояние. По мнению ученых, такие диеты для очищения организма от шлаков способствуют стабилизации работы кишечника и всего организма. В состав меню очищающей диеты входит только один (максимум два) продукта. Соблюдать ее не слишком сложно.

Очищение для похудения, рассчитанное на 7 дней, является менее стрессовым для организма, чем экспресс-диеты, и, как свидетельствуют отзывы самих худеющих, дает более устойчивые результаты.

Диета очищение организма и похудения. На 7 дней

В течение недели следует питаться по такому графику:

Первый, третий, шестой день – питьевой, разрешается употреблять только чистую воду, несладкие травяные чаи, свежие соки, разведенные наполовину водой.

Второй день – овощной:

завтрак – салат из капусты с оливковым маслом;ланч – огурец;обед – запеченная свекла, нарезка из свежих овощей;полдник – огурец;ужин – овощная нарезка.

Четвертый день – фруктовый:

Свёкла давно считается хорошим помощником в решении проблем с избыточным весом.

Её главное преимущество - очищающая функция, позволяющая избавить от лишних элементов пищеварительную, сердечнососудистую и обменные системы.

Свёкла также имеет небольшую калорийность - всего 49 килокалорий, на сто грамм отварного овоща.

При этом, данный продукт насыщен разнообразными микроэлементами полезными для иммунной системы и здоровья человека в целом.

Диетологи обнаружив данные характеристики свеклы создали много методик питания на основе свеклы.

Одной из них является двадцати четырех дневная свекольная диета. Она помогает снизить вес на два - шесть килограмм.

Диета для похудения и очищения организма. Свекольная диета для похудения и очищения организма: + меню на 3 дня

Последние обновления на сайте:

1. Однажды Константин хабенский произнёс слова, которые навсегда запечатлелись в сердце.
2. В Белгороде произошла попытка покушения на Shaman во время концерта.
3. Женщины, которые спят отдельно от мужчин, живут дольше - уверены интернет - психологи.
4. Гoрдoн дoлину за ситуацию с квартирoй oсудила.
5. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
6. Ирина розанова показала фото с 90-летней Алисой Фрейндлих.
7. Взгляд с поволокой, холодная надменность и гламур старого голливуда - не могу перестать рассматривать черно-белые снимки Марлен Дитрих.
8. Эликсир красоты прямо из аптечки!
9. Натан рассказал, что их с женой "Съел быт".
10. В спортзале важно поддерживать уважительную атмосферу.
11. Каждый день - новый вкус, цвет и заряд пользы.
12. Их история любви началась в середине 1980-х - в эпоху неонового света, рок-н-ролла и голливудских тусовок.
13. "Импланты Сдавливали Ребра, Грудь Впала": невестка Валерия откровенно рассказала о последствиях маммопластики.
14. Фруктовые полосочки. 125 г сливочного масла, мягкого.
15. Ирина пегова впервые фото с 37-летним возлюбленным опубликовала.
16. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
17. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
18. Закуска из баклажанов рекомендую готовить.
19. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
20. Тренер по фитнесу решил сделать нестандартное видео - вместо зала она продемонстрировала комплекс упражнений непосредственно на кровати.
21. А когда-то бритни спирс была такой.
22. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
23. Салат "Простушка". Несмотря на простые продукты и отсутствие мяса, он получается сочным, нежным и по - праздничному красивым.
24. Певица глюкоза (Наталья Ионова) всегда восхищает стройной и подтянутой фигурой.
25. Настасья самбурская секрет идеального тела раскрыла.
26. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом!
27. Тимати передает в наследство новой девушки старые вещи бывшей жены.
28. Агата муцениеце (теперь дранга) показала свадебные фото.
29. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
30. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
31. А пoка Тимати на яхте в турецкoм бoдруме Чилит и oтбивается oт хейтерoв, валя пoказывает фигуру пoсле рoждения дoчери.
32. Не стоит ждать от бадов чудес - это не медикаменты, а вспомогательные средства для поддержания здоровья.
33. Певица Алсу никoгда не гoтoвила, нo будет пытаться.
34. Когда женщина устаёт бороться с мужским непониманием, она его отпускает.
35. Актеры анатолий Руденко и Елена Дудина ждут второго ребенка.
36. Любoвь успенская неудавшуюся личную жизнь успехами в твoрчестве oбъяснила.
37. "Как в старые дoбрые!
38. Headlines:
39. Достал этот жирный живот: как быстро и безопасно избавиться от лишних килограммов
40. Мне не повезло с самыми важными вещами в ЖИЗНИ.
41. Мария Ильюхина (маша из "Ворониных") показала подписчикам свою подросшую дочь.
42. Очищающая маска-пленка для лица: как она работает и почему вам нужно попробовать
43. Глиняная маска для лица: очищение и омоложение кожи
44. Диета при молочнице во рту: что можно есть для быстрого выздоровления
45. Нeвeста тимати дeмонстрируeт бeрeмeнный живот во всeй красe.
46. Николь кидман тожe за Met Gala досталось.
47. "Это честь для украинского артиста - запрещенным в России быть.
48. Пилинг от 19lab лучшее, что я пробовала для очищения кожи головы!
49. Елена перминoва с мoлoдым бoйфрендoм устрoили танцы пoд вoдoй.
50. Почему сладкое под запретом после манипуляции: что нужно знать

Персональная подборка для вас