Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Курс на свекле

Любая диета для очищения организма базируется на определённых правилах. Просто соблюдать рекомендованное меню и постоянно заглядывать в списки разрешённых и запрещённых продуктов недостаточно. Необходимо понимать, что выведение шлаков и токсинов — это комплексная процедура. И если хотите добиться эффекта, нужно придерживаться рекомендаций диетологов и врачей.

Пройдите медицинское обследование и убедитесь, что с вашим здоровьем всё в порядке. Получите разрешение на диету у врача или хотя бы у диетолога. Учтите противопоказания для такого питания: онкология, беременность, лактация, обострение хронических заболеваний, психические расстройства, эпилепсия, генетические патологии.

Существует превосходный способ очистить организм от ядов. Годится он и для больных инфарктом, особенно в начальной стадии. Речь идет об эффективных очищающих диетах, то есть об отказе от обычного рациона питания и кратковременного (на три-пять-девять дней) перехода на определенные фрукты , овощи и большое количество минеральной воды и/или свежевыжатых соков . Краткосрочные или разгрузочные диеты для очищения кишечника нужны абсолютно всем людям, не имеющим проблем со здоровьем и желающим долго поддерживать это состояние. По мнению ученых, такие диеты для очищения организма от шлаков способствуют стабилизации работы кишечника и всего организма. В состав меню очищающей диеты входит только один (максимум два) продукта. Соблюдать ее не слишком сложно.

Очищение для похудения, рассчитанное на 7 дней, является менее стрессовым для организма, чем экспресс-диеты, и, как свидетельствуют отзывы самих худеющих, дает более устойчивые результаты.

Диета очищение организма и похудения. На 7 дней

В течение недели следует питаться по такому графику:

Первый, третий, шестой день – питьевой, разрешается употреблять только чистую воду, несладкие травяные чаи, свежие соки, разведенные наполовину водой.

Второй день – овощной:

завтрак – салат из капусты с оливковым маслом;ланч – огурец;обед – запеченная свекла, нарезка из свежих овощей;полдник – огурец;ужин – овощная нарезка.

Четвертый день – фруктовый:

Свёкла давно считается хорошим помощником в решении проблем с избыточным весом.

Её главное преимущество - очищающая функция, позволяющая избавить от лишних элементов пищеварительную, сердечнососудистую и обменные системы.

Свёкла также имеет небольшую калорийность - всего 49 килокалорий, на сто грамм отварного овоща.

При этом, данный продукт насыщен разнообразными микроэлементами полезными для иммунной системы и здоровья человека в целом.

Диетологи обнаружив данные характеристики свеклы создали много методик питания на основе свеклы.

Одной из них является двадцати четырех дневная свекольная диета. Она помогает снизить вес на два - шесть килограмм.

Диета для похудения и очищения организма. Свекольная диета для похудения и очищения организма: + меню на 3 дня

Последние обновления на сайте:

1. Быстрый пирог. Мой вариант, как приготовить быстрый пирог с грибами на кефире, очень простой.
2. "Алиментная Война" между Данилой Козловским и Ольгой Зуевой официально перешла в фазу жесткого публичного противостояния.
3. Богатство Пабло эскобара было настолько огромным, что многие истории о нём звучат как вымысел.
4. В сети собрали целую коллекцию вещей, которые люди в детстве понимали совершенно неправильно.
5. В Турции врачи совершили то, что ещё вчера казалось фантастикой - прооперировали позвоночник малышу, который даже не родился.
6. На афтепати Met Gala звёзды наконец позволили себе расслабиться.
7. "Степаненко пахала 40 лет, а эта пришла на всё готовое!
8. Теперь понятно, почему Гусева так редко выходит в свет с мужем ….
9. Джек Кей работал на стройке в Ньюкасле, но стал известен после видео из клуба на ибице.
10. Ровно восемь лет назад рэпер Akon на полном серьезе пообещал отстроить в Африке ультрасовременный мегаполис за 6 миллиардов долларов.
11. Гарвардские ученые планете рыжий апокалипсис предрекают.
12. Арнольд шварценеггер ценитель "Экзотики" до мировой славы.
13. Кирилл Плетнев, известный по роли в сериале "Диверсант", столкнулся с критикой своего внешнего вида после выхода новых серий.
14. Идеальная цветовая тройка.
15. Вайб идеального отцовства: 50-летний Энрике иглесиас показал трехмесячного сына Ромео.
16. На первый взгляд кажется, что перед вами монстр из фильма ужасов.
17. Американский биохакер Брайан Джонсон тратил на себя по $2 млн в год, чтобы достичь бессмертия.
18. Ксения Раппопорт раскритиковала современную киноиндустрию за то, что для женщин старше 50 лет практически не пишут главных ролей.
19. В краснодарском крае обычный поход в магазин неожиданно стал поводом для бурного обсуждения в сети.
20. Скарлетт йоханссон неожиданно сказала вслух то, о чём многие боятся даже подумать.
21. Увидела я про новые ароматы Беллы хадид и сначала зависла даже не на нотах.
22. Ягодицы от ходьбы раздулись.
23. Обожаю женщин, которые умеют красиво закапывать бывших!
24. Обычная семейная переписка резко из-под контроля вышла.
25. Анна пересильд рассказала, как относится к обсуждению ее личной жизни.
26. Проверка полиграфом: мать Дмитрия Тарасова публично признала, что Анастасия Костенко не подходит её сыну.
27. У 19-летней мирры Андреевой нашлась еще одна причина для волнения во время финального матча Ролан гарос - Брэд питт.
28. Алёна водонаева поддержала Анну Семенович после слива ее фото на пляже.
29. Большеухая лисица: уникальный хищник с необычными привычками.
30. В сети появились первые кадры со свадьбы Дуа липы и Каллума Тернера на Сицилии.
31. В день памяти анастасии Заворотнюк семья редкий снимок актрисы показала.
32. Майкл джексон сорвал тридцать модных показов в Париже ради Наоми.
33. Сидни Суини настояла на том, чтобы некоторые откровенные сцены в 3 сезоне эйфории остались в сценарии.
34. На днях младшей дочери экс - супругов Венсана Касселя и Моники беллуччи, Леони, исполнилось 16 лет.
35. Правильно подобранные украшения могут полностью изменить восприятие образа и сделать его более гармоничным и дорогим.
36. Марина федункив отказалась от партнёрских родов: "Мужчине Нельзя Показывать ТО, Чего ОН НЕ Должен Видеть".
37. Даже оттенок одежды рядом с лицом может сильно менять восприятие внешности и делать кожу визуально более свежей и отдохнувшей.
38. Красивая грудь и однозначно все прекрасно, реально вызывает ощущение чего-то приятного.
39. "Домашний Шашлык в Духовке: без Мангала, но с тем же Вкусом".
40. Юлия пересильд обиделась на журналистов из-за дочери.
41. Актриса Белла торн появилась на мероприятии в откровенном наряде, как и ожидали многие поклонники её эпатажного стиля.
42. "Наверное, я Слишком Зажилась на Этом Свете" - мудрость Алисы Фрейндлих: о любви, возрасте и том, как оставаться собой.
43. Есть вещи, которые в кино пугают только иностранцев: подвал без света, странный шум за дверью, кукла с глазами налогового инспектора.
44. Были в аквапарке, там сильно парился в бане, сауне.
45. Вы знаете визажистов, которые ещё хоть одно из перечисленного не соблюдает?
46. Сын Луи де фюнеса, который выбрал свой путь.
47. В недавнем прошлом симпатичная актриса Эллен Пейдж, которая превратилась в мужчину, рассказала, что на операцию её подтолкнули голоса в голове.
48. Первый раз барбра стрейзанд вышла замуж в 21 год за красавца - актера Эллиотта гулда.
49. Загадочная дырочка в кошачьем ухе: что это такое?
50. "Сваты" ее с ума свели.

Персональная подборка для вас