Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Курс на свекле

Любая диета для очищения организма базируется на определённых правилах. Просто соблюдать рекомендованное меню и постоянно заглядывать в списки разрешённых и запрещённых продуктов недостаточно. Необходимо понимать, что выведение шлаков и токсинов — это комплексная процедура. И если хотите добиться эффекта, нужно придерживаться рекомендаций диетологов и врачей.

Пройдите медицинское обследование и убедитесь, что с вашим здоровьем всё в порядке. Получите разрешение на диету у врача или хотя бы у диетолога. Учтите противопоказания для такого питания: онкология, беременность, лактация, обострение хронических заболеваний, психические расстройства, эпилепсия, генетические патологии.

Существует превосходный способ очистить организм от ядов. Годится он и для больных инфарктом, особенно в начальной стадии. Речь идет об эффективных очищающих диетах, то есть об отказе от обычного рациона питания и кратковременного (на три-пять-девять дней) перехода на определенные фрукты , овощи и большое количество минеральной воды и/или свежевыжатых соков . Краткосрочные или разгрузочные диеты для очищения кишечника нужны абсолютно всем людям, не имеющим проблем со здоровьем и желающим долго поддерживать это состояние. По мнению ученых, такие диеты для очищения организма от шлаков способствуют стабилизации работы кишечника и всего организма. В состав меню очищающей диеты входит только один (максимум два) продукта. Соблюдать ее не слишком сложно.

Очищение для похудения, рассчитанное на 7 дней, является менее стрессовым для организма, чем экспресс-диеты, и, как свидетельствуют отзывы самих худеющих, дает более устойчивые результаты.

Диета очищение организма и похудения. На 7 дней

В течение недели следует питаться по такому графику:

Первый, третий, шестой день – питьевой, разрешается употреблять только чистую воду, несладкие травяные чаи, свежие соки, разведенные наполовину водой.

Второй день – овощной:

завтрак – салат из капусты с оливковым маслом;ланч – огурец;обед – запеченная свекла, нарезка из свежих овощей;полдник – огурец;ужин – овощная нарезка.

Четвертый день – фруктовый:

Свёкла давно считается хорошим помощником в решении проблем с избыточным весом.

Её главное преимущество - очищающая функция, позволяющая избавить от лишних элементов пищеварительную, сердечнососудистую и обменные системы.

Свёкла также имеет небольшую калорийность - всего 49 килокалорий, на сто грамм отварного овоща.

При этом, данный продукт насыщен разнообразными микроэлементами полезными для иммунной системы и здоровья человека в целом.

Диетологи обнаружив данные характеристики свеклы создали много методик питания на основе свеклы.

Одной из них является двадцати четырех дневная свекольная диета. Она помогает снизить вес на два - шесть килограмм.

Диета для похудения и очищения организма. Свекольная диета для похудения и очищения организма: + меню на 3 дня

Последние обновления на сайте:

1. Вот она причина внезапной любви к бегу.
2. Необычная сцена в пункте выдачи заказов растрогала очевидцев и быстро разлетелась по соцсетям.
3. "Монашка Решила Взять Паузу": Екатерина Волкова объяснила, почему перестала публиковать снимки своей фигуры.
4. Алисе Бруновне исполнился 91 год!
5. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
6. Как Юлия Высоцкая с трагедией дочери Маруси справляется.
7. Актриса из популярного сериала "Сашатаня" Анастасия Уколова сейчас активно обсуждается в сети.
8. Первый состав поп-группы ВИА гра включал в себя следующих участниц:
9. Слава жёстко прошлась по "Квартирному Вопросу" Ларисы долиной и по самой народной артистке.
10. Валдис пельш поставил жирную точку в истории с покорением Эвереста Викторией боней.
11. Борьба с возрастом: Виктория боня показала свои "Старческие" ноги и объявила войну старению.
12. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
13. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
14. Это сложно назвать платьем, скорее натянула пакет на себя.
15. Гoрдoн дoлину за ситуацию с квартирoй oсудила.
16. Эти пять кремов - база, которая нужна каждой хозяйке.
17. За 5 минут до посадки она стоит в туалете с голой задницей, внезапно начались "эти" дни.
18. Смешная реакция на видео - это эмоциональная и комичная реакция зрителей на происходящее в ролике.
19. Как поддержать здоровье суставов естественно.
20. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
21. Она выходит в кадр и с порога объявляет, что готова "Отдаться Кому Угодно", но не ради себя - ради дочери.
22. "Я расистка и ненавижу чернокожих!
23. Не знаю как вы, а я до жути боюсь такие аттракционы.
24. 13-Летняя звезда новых "Папиных Дочек" пришла на премьеру в платье не по возрасту.
25. Слова водонаевой о "Рожающем Быдле" прошли экспертизу.
26. Звезду "Папиных Дочек" михаила Казакова обвинили в домашнем насилии.
27. Оцените новый концертный образ 60-летней Алёны Апиной в стиле "Поющие Трусы".
28. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
29. Идеальный пышный бисквит для тортов.
30. В интернете бурно обсуждают видео с роботом, очень похожим на девушку.
31. Салаты с куриным филе!
32. Maison Margiela представил первую Ready - to - Wear коллекцию под руководством Гленна мартенса.
33. Лучше из помидоров не придумать!
34. Дочь заворотнюк показала редкие фото с мамой из семейного архива.
35. Куриные шашлычки в аэрогриле.
36. Чтo этo за юнец вьётся вoзле аврoры?
37. В России хотят обязать мужчин жениться после трёх встреч в постели.
38. Вы их такими не помните - 7 фотографий знаменитостей времен начала их карьеры.
39. Ленивый штрудель - лаваш с начинкой из мака, изюма, меда и лимонной цедры.
40. Самый простой и вкусный рецепт салата из простых продуктов.
41. Олеся иванченко станет новой няней в ремейке легендарного сериала.
42. Что помогает, если не спорт
43. Нет, это был не призыв Витаса эпохи нулевых.
44. Обалдеть! Подруга шепнула про этот крем - я не поверила, пока не попробовала!
45. Катя Варнава прoдoлжает удивлять oтсутствием груди.
46. Кучера рассказал o свoем главнoм ред - флаге в женщинах.
47. Что Вы Не Знали о #6 ШОООК: Раскрытие Тайн
48. Набравшую вес Наталью Рудoву раскритикoвали пoсле индийских танцев.
49. Гид по очищающим маскам для лица: все, что вам нужно знать
50. В Черногории 19-летняя туристка сорвалась с парашюта во время парасейлинга и разбилась насмерть, упав с высоты 50 метров.

Персональная подборка для вас