Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Курс на свекле

Любая диета для очищения организма базируется на определённых правилах. Просто соблюдать рекомендованное меню и постоянно заглядывать в списки разрешённых и запрещённых продуктов недостаточно. Необходимо понимать, что выведение шлаков и токсинов — это комплексная процедура. И если хотите добиться эффекта, нужно придерживаться рекомендаций диетологов и врачей.

Пройдите медицинское обследование и убедитесь, что с вашим здоровьем всё в порядке. Получите разрешение на диету у врача или хотя бы у диетолога. Учтите противопоказания для такого питания: онкология, беременность, лактация, обострение хронических заболеваний, психические расстройства, эпилепсия, генетические патологии.

Существует превосходный способ очистить организм от ядов. Годится он и для больных инфарктом, особенно в начальной стадии. Речь идет об эффективных очищающих диетах, то есть об отказе от обычного рациона питания и кратковременного (на три-пять-девять дней) перехода на определенные фрукты , овощи и большое количество минеральной воды и/или свежевыжатых соков . Краткосрочные или разгрузочные диеты для очищения кишечника нужны абсолютно всем людям, не имеющим проблем со здоровьем и желающим долго поддерживать это состояние. По мнению ученых, такие диеты для очищения организма от шлаков способствуют стабилизации работы кишечника и всего организма. В состав меню очищающей диеты входит только один (максимум два) продукта. Соблюдать ее не слишком сложно.

Очищение для похудения, рассчитанное на 7 дней, является менее стрессовым для организма, чем экспресс-диеты, и, как свидетельствуют отзывы самих худеющих, дает более устойчивые результаты.

Диета очищение организма и похудения. На 7 дней

В течение недели следует питаться по такому графику:

Первый, третий, шестой день – питьевой, разрешается употреблять только чистую воду, несладкие травяные чаи, свежие соки, разведенные наполовину водой.

Второй день – овощной:

завтрак – салат из капусты с оливковым маслом;ланч – огурец;обед – запеченная свекла, нарезка из свежих овощей;полдник – огурец;ужин – овощная нарезка.

Четвертый день – фруктовый:

Свёкла давно считается хорошим помощником в решении проблем с избыточным весом.

Её главное преимущество - очищающая функция, позволяющая избавить от лишних элементов пищеварительную, сердечнососудистую и обменные системы.

Свёкла также имеет небольшую калорийность - всего 49 килокалорий, на сто грамм отварного овоща.

При этом, данный продукт насыщен разнообразными микроэлементами полезными для иммунной системы и здоровья человека в целом.

Диетологи обнаружив данные характеристики свеклы создали много методик питания на основе свеклы.

Одной из них является двадцати четырех дневная свекольная диета. Она помогает снизить вес на два - шесть килограмм.

Диета для похудения и очищения организма. Свекольная диета для похудения и очищения организма: + меню на 3 дня

Последние обновления на сайте:

1. Блогер Сергей Косенко, бросивший сына в сугроб, стал отцом во второй раз.
2. Виктория боня рассказала о ссоре с отцом анджелишки из-за хлеба.
3. Лерчек чуть не заплакала, когда благодарила журналистов.
4. "Ничего не Было": Павел мамаев обнулил весь свой опыт отношений до надежды санько.
5. Когда "Титаник" затонул, среди спасшихся пассажиров первого класса почти все были женщинами и детьми.
6. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
7. Звезду 90-х тару Рид госпитализировали в невменяемом состоянии.
8. Сейчас старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта - 19-летняя Шайло - выглядит именно так.
9. Комплекс, который работает в положении сидя.
10. Первый российский антропоморфный робот свой звездный час получил.
11. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
12. Китаец демонстрирует "Новинку", и сразу понятно: эта штука придумана точно не для того, чтобы мыть полы или держать швабру в руках.
13. Айза собирается выйти замуж!
14. Пирог из творожного теста с яблоками.
15. Kрем - суп из пeчёной тыквы и картофeля с плавлeным сыром.
16. Слова водонаевой о "Рожающем Быдле" прошли экспертизу.
17. Легенда кино: Джеки чан и другие актеры появились в кадрах нового фильма "Каратэ - Пацан".
18. Бабка или еще ничего?
19. Тыквенный тарт. Ингредиенты:
20. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
21. Тренер по фитнесу решил сделать нестандартное видео - вместо зала она продемонстрировала комплекс упражнений непосредственно на кровати.
22. В Барвихе выбрали новую обладательницу титула "мисс Россия-2025".
23. 17 вариантов заправки для бутербродов.
24. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
25. Помните блогера Сергея Косенко, бросившего в сугроб новорождённого сына?
26. 5 звёзд, которым едва ли можно позавидовать, ведь они похоронили своих детей.
27. У Тани тузовой совсем поехал чердак!
28. 49-Летняя дана Борисова показала результаты очередной пластической операции.
29. 33-Летняя жена Александра цекало вновь вызывает бурю эмоций своим внезапным преображением.
30. "Лежу под Очередной Капельницей": Ида Галич откровенно рассказала о беременности.
31. Очень вкусный полезный салат "Тбилиси".
32. 4-Летняя девoчка сняла парoдию на "Абракадабру" леди гаги и пoпала в сoцсети пoп-звезды - артистка oпубликoвала рoлик в свoем тиктoке и X.
33. Пирог с абрикосами, изюмом и корицей - невероятно ароматный и вкусный!
34. Начался новый сезон нашего любимого сериала под названием Анастасия Волочкова её очередной спутник на Мальдивах.
35. Как убрать жир внизу живота: эффективные методы для плоского живота
36. "Как в старые дoбрые!
37. Нет, это был не призыв Витаса эпохи нулевых.
38. Ещё oдин звездный ребенoк - выпускник.
39. Дава сериал снимает.
40. Анну хилькевич накрыло.
41. Как убрать жир с живота: реальные истории успеха
42. Достал этот жирный живот: как быстро и безопасно избавиться от лишних килограммов
43. Ну вот она, женщина.
44. Что такое чёрные точки на пальце
45. Тут слухи хoдили, чтo лена перминoва рассталась сo свoим мoлoдым бoйфредoм манекенщикoм Тарасoм Рoманoвым.
46. Агату муцениеце внoвь запoдoзрили в беременнoсти.
47. Топ-5 очищающих масок для лица: эффективные рецепты для разных типов кожи
48. МaкSим Впервые зa 5 лет нaписaлa песню и рaсскaзaлa, что виделa нa том свете.
49. Эмбер херд рoдила двoйню - сына и дoчь.
50. Флоренс пью в чёрном платье во время лондонской премьеры фильма "Громовержцы", который получил крайне положительные отзывы кинокритиков.

Персональная подборка для вас