Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Курс на свекле

Любая диета для очищения организма базируется на определённых правилах. Просто соблюдать рекомендованное меню и постоянно заглядывать в списки разрешённых и запрещённых продуктов недостаточно. Необходимо понимать, что выведение шлаков и токсинов — это комплексная процедура. И если хотите добиться эффекта, нужно придерживаться рекомендаций диетологов и врачей.

Пройдите медицинское обследование и убедитесь, что с вашим здоровьем всё в порядке. Получите разрешение на диету у врача или хотя бы у диетолога. Учтите противопоказания для такого питания: онкология, беременность, лактация, обострение хронических заболеваний, психические расстройства, эпилепсия, генетические патологии.

Существует превосходный способ очистить организм от ядов. Годится он и для больных инфарктом, особенно в начальной стадии. Речь идет об эффективных очищающих диетах, то есть об отказе от обычного рациона питания и кратковременного (на три-пять-девять дней) перехода на определенные фрукты , овощи и большое количество минеральной воды и/или свежевыжатых соков . Краткосрочные или разгрузочные диеты для очищения кишечника нужны абсолютно всем людям, не имеющим проблем со здоровьем и желающим долго поддерживать это состояние. По мнению ученых, такие диеты для очищения организма от шлаков способствуют стабилизации работы кишечника и всего организма. В состав меню очищающей диеты входит только один (максимум два) продукта. Соблюдать ее не слишком сложно.

Очищение для похудения, рассчитанное на 7 дней, является менее стрессовым для организма, чем экспресс-диеты, и, как свидетельствуют отзывы самих худеющих, дает более устойчивые результаты.

Диета очищение организма и похудения. На 7 дней

В течение недели следует питаться по такому графику:

Первый, третий, шестой день – питьевой, разрешается употреблять только чистую воду, несладкие травяные чаи, свежие соки, разведенные наполовину водой.

Второй день – овощной:

завтрак – салат из капусты с оливковым маслом;ланч – огурец;обед – запеченная свекла, нарезка из свежих овощей;полдник – огурец;ужин – овощная нарезка.

Четвертый день – фруктовый:

Свёкла давно считается хорошим помощником в решении проблем с избыточным весом.

Её главное преимущество - очищающая функция, позволяющая избавить от лишних элементов пищеварительную, сердечнососудистую и обменные системы.

Свёкла также имеет небольшую калорийность - всего 49 килокалорий, на сто грамм отварного овоща.

При этом, данный продукт насыщен разнообразными микроэлементами полезными для иммунной системы и здоровья человека в целом.

Диетологи обнаружив данные характеристики свеклы создали много методик питания на основе свеклы.

Одной из них является двадцати четырех дневная свекольная диета. Она помогает снизить вес на два - шесть килограмм.

Диета для похудения и очищения организма. Свекольная диета для похудения и очищения организма: + меню на 3 дня

Последние обновления на сайте:

1. В Китае мужчина слетел на машине в реку и начал тонуть вместе с автомобилем.
2. Осенью и зимой кожа теряет влагу быстрее: холодный воздух снаружи и сухой - в помещениях делают своё дело.
3. Мы к дерматологу обращались.
4. Это Чеслава квока.
5. Он работу своей мечты нашел!
6. Объявивший себя "Черным Пришельцем" мужчина показал фото без Тату на лице.
7. Девушка в какую-то дыру залезла.
8. Юлия Высоцкая и Андрей Кончаловский удочерили девочку - ей уже 4 года.
9. Ксения Бородина вступилась за жениха Николая Сердюкова, которого сильно затравили в сети.
10. Суп "Bосточный". Bосточный cуп - это cытное и питательнo блюдо.
11. "Вася - Скромный Парень": вот как вырос сын Виктора рыбина и Натальи сенчуковой.
12. Анна хилькевич рассказала, что пожалела об уколе красоты: "Препарат Начал Сползать Вниз".
13. Почему капуста получается мягкой, горчит или "не Идёт"?
14. В интернете активно говорят о девушке - гончаре, которая привлекла внимание людей не только своими изделиями, но и ярким стилем одежды.
15. Сидел я как-то, ел шашлык и размышлял о всяком.
16. Умер джорджо армани.
17. В сериале "Райцентр" Кристина асмус показала себя как смелая и открытая актриса.
18. Ну накoнец - тo!
19. Ксения бoрoдина в США мужа на кoнцерт Backstreet Boys свoдила!
20. Вика боня превратилась из героини для насмешек в самую желанную партнершу для коллаб.
21. Протеиновый смузи. Ингредиенты:
22. Голубцы без нeрвов.
23. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
24. Пирожки с яйцом и зеленым луком (без муки) пальчики оближешь.
25. Иван охлобыстин обрел покой вдали от суеты - актёр живёт в деревне.
26. ПП- Запеканка: тыква + творог + апельсин.
27. Пoлина гагарина спела хит адель Hello пoд аккoмпанемент сына андрея.
28. Пoхудевшая Гoар аветисян призналась, чтo хoтела сделать ринoпластику, нo передумала в пoльзу естественнoй красoты, сoхранив нoс с гoрбинкoй.
29. Анастасия решетова впервые прокомментировала разрыв с Тимати.
30. "Русалочку" разнесло. Актриса хэлли бейли бока после роли Ариэль наела.
31. 8-Летний сын алсу спел с мамoй.
32. "Жопу покажи! Е * ааать!
33. Ксения Бoрoдина вышла замуж за Никoлая Сердюкoва - свадьба прoшла на территoрии усадьбы "Вилла Миккетти" в Пoдмoскoвье.
34. О май гад!
35. Чулпaн хaмaтовa * унизилa "Рвущих Глотки" русских болельщиков.
36. Для тех, ктo как и админ, задавался вoпрoсoм, чем Вoлoчкoва oтличается oт балерин.
37. Агату муцениеце внoвь запoдoзрили в беременнoсти.
38. Мия бoйка внoвь oказалась в центре скандала - теперь её oбвинили в расизме.
39. Маска для глубокой очистки лица: как добиться идеальной кожи
40. Очищающая маска для лица в домашних условиях: 5 эффективных рецептов
41. Сегoдня день памяти Анастасии Завoрoтнюк.
42. Экс - вoзлюбленная сына Дубцoвoй Тoня Худякoва oкoнчила американскую шкoлу.
43. Юная невеста Лепса Аврoра вернулась из Лoндoна и шлет вoзлюбленнoму вoздушные пoцелуи из зала.
44. Экс - ведущая "орел и решка.
45. Сын Наташи королёвой и Тарзана удивил новым брутальным образом.
46. Что можно и что нельзя есть после прививки Манту: важные рекомендации
47. Егoр крид спрoвoцирoвал хейт пoсле стрима, в кoтoрoм заявил, чтo не oбязательнo жениться на матери свoегo ребёнка.
48. Зацените выступление вoзрoжденнoгo "Серебра".
49. Братья меладзе рапoртуют из Лoндoна.
50. Какие продукты нельзя есть после мант

Персональная подборка для вас