Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Курс на свекле

Любая диета для очищения организма базируется на определённых правилах. Просто соблюдать рекомендованное меню и постоянно заглядывать в списки разрешённых и запрещённых продуктов недостаточно. Необходимо понимать, что выведение шлаков и токсинов — это комплексная процедура. И если хотите добиться эффекта, нужно придерживаться рекомендаций диетологов и врачей.

Пройдите медицинское обследование и убедитесь, что с вашим здоровьем всё в порядке. Получите разрешение на диету у врача или хотя бы у диетолога. Учтите противопоказания для такого питания: онкология, беременность, лактация, обострение хронических заболеваний, психические расстройства, эпилепсия, генетические патологии.

Существует превосходный способ очистить организм от ядов. Годится он и для больных инфарктом, особенно в начальной стадии. Речь идет об эффективных очищающих диетах, то есть об отказе от обычного рациона питания и кратковременного (на три-пять-девять дней) перехода на определенные фрукты , овощи и большое количество минеральной воды и/или свежевыжатых соков . Краткосрочные или разгрузочные диеты для очищения кишечника нужны абсолютно всем людям, не имеющим проблем со здоровьем и желающим долго поддерживать это состояние. По мнению ученых, такие диеты для очищения организма от шлаков способствуют стабилизации работы кишечника и всего организма. В состав меню очищающей диеты входит только один (максимум два) продукта. Соблюдать ее не слишком сложно.

Очищение для похудения, рассчитанное на 7 дней, является менее стрессовым для организма, чем экспресс-диеты, и, как свидетельствуют отзывы самих худеющих, дает более устойчивые результаты.

Диета очищение организма и похудения. На 7 дней

В течение недели следует питаться по такому графику:

Первый, третий, шестой день – питьевой, разрешается употреблять только чистую воду, несладкие травяные чаи, свежие соки, разведенные наполовину водой.

Второй день – овощной:

завтрак – салат из капусты с оливковым маслом;ланч – огурец;обед – запеченная свекла, нарезка из свежих овощей;полдник – огурец;ужин – овощная нарезка.

Четвертый день – фруктовый:

Свёкла давно считается хорошим помощником в решении проблем с избыточным весом.

Её главное преимущество - очищающая функция, позволяющая избавить от лишних элементов пищеварительную, сердечнососудистую и обменные системы.

Свёкла также имеет небольшую калорийность - всего 49 килокалорий, на сто грамм отварного овоща.

При этом, данный продукт насыщен разнообразными микроэлементами полезными для иммунной системы и здоровья человека в целом.

Диетологи обнаружив данные характеристики свеклы создали много методик питания на основе свеклы.

Одной из них является двадцати четырех дневная свекольная диета. Она помогает снизить вес на два - шесть килограмм.

Диета для похудения и очищения организма. Свекольная диета для похудения и очищения организма: + меню на 3 дня

Последние обновления на сайте:

1. В Лас-вегасе прошла презентация студии Warner Bros.
2. Карина Аракелян снова решилась на изменения и готовится к очередной операции по увеличению груди.
3. Парень выложил свои фото с подписью: "мне 16, но я выгляжу на 22".
4. Трагедия советской гимнастки, которая так и не успела стать счастливой.
5. Екатерина шепета прервала молчание по поводу внебрачного сына своего мужа, Арарата кещяна.
6. Появились новые кадры с сидни суини из третьего сезона "Эйфории".
7. Совместное фото Кристины асмус и её близняшки маши милаш вызвало оживлённую реакцию подписчиков.
8. 41-Летняя Кэти Перри поделилась новым снимком с возлюбленным - 54-летним бывшим премьер-министром Канады Джастином трюдо.
9. Spice Girls внезапно вспомнили, что они группа - аккурат на фоне скандала с сыном Виктории бэкхем.
10. 34-Летний Тейлор лотнер, известный по роли Джейкоба в "Сумерках", и его супруга Тейлор доум ждут первенца.
11. "Я туда …" xoчу.
12. Мама не простила, а Марина смогла: почему федункив год не разговаривала с Харламовым.
13. В 2011 году во флориде задержали человека, который проводил подпольные косметические процедуры без какого-либо медицинского образования.
14. Позорное шоу на людях: когда приличия забыты.
15. В 1955 году Эмма гейтвуд (Emma Rowena Gatewood) прочитала в National Geographic статью о тяжелейшем пешем маршруте через Аппалачи (3489 км.
16. Мидзару, кикадзару, ивадзару: почему три японских обезьяны стали символом женской мудрости.
17. Портрет вымирания. Рейнджеры управления охраны дикой природы Уганды на фоне конфискованных капканов и прочих ловушек.
18. Рoдители oт сына пoсле этoгo видеo oтвернулись.
19. 63-Летняя деми Мур фанатов своей худобой шокировала.
20. "Святая обязанность жены - быть красивой?
21. Помните Толика полено из "Счастливы Вместе"?
22. Глюкоза объяснила, почему мужа не смущает ее новый образ: "У Него Много Женщин".
23. Целый год они скрывали внешность сына, но интрига наконец рассеяласьм.
24. "Рассказала о Своём Преображении" - 39-летняя Ольга дибцева, известная зрителям по роли в фильме "холоп", похвасталась достигнутыми результатами.
25. Со слов очевидца.
26. Татьяна Буланова в очередной раз доказала, что её не зря называют одной из самых искренних звезд нашей эстрады.
27. Ей было всего 22 года.
28. Валерия: "Я Отказывалась от Съемок в Мужских Журналах, но Иосиф Меня Убедил".
29. Марго Робби снова доказала, что умеет превращать модные выходы в настоящие визуальные истории.
30. Екатерина Гордон о шестой свадьбе Александра гордона.
31. Лолита Милявская к врачам из-за курeния попала.
32. Не забывай про своё здоровье.
33. Жюльен с курицей и грибами.
34. Pис c кypицeй в дyховке.
35. Почему монтаж - это спасение.
36. Ангелина стречина, которой 29 лет, обладает редким даром актёрского мастерства и удивительной скромностью.
37. Пирог мега - быстрый с замороженными ягодами.
38. Xотитe провeрить, ecть ли у вac cклонноcть к болeзни альцгeймeрa?
39. "Самый лучший муж, о котором я только могла мечтать!
40. Новый тренд: девушки сначала жалуются подругам на "Низкий Рост Мужиков", а потом … выходят за них замуж.
41. Рианна и A$AP Rocky в очередной раз доказали, что они самая стильная пара индустрии.
42. Как выглядит значительно похудевшая звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра тогда и сейчас.
43. Вечер, тусклое освещение, всё идёт как надо.
44. Жизель бюндхен порадовала новым эффектным выходом в свет после третьих родов.
45. В мурманской области приостановлены поиски 58-летней туристки из Беларуси, пропавшей во время занятий айсфлоутингом.
46. Иногда слабость внезапно накрывает.
47. "Я просто хочу, чтобы, после ссоры ты просто подошёл меня и обнял.
48. Только бы нога не соскользнула!
49. Валя карнавал о самом необычном подарке в своей жизни.
50. Странный феномен: каждый раз, когда я это всё дело вытираю, мне кажется, что меня кто-то зовёт, и каждый раз грызёт совесть, что я поступила плохо.

Персональная подборка для вас