Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Курс на свекле

Любая диета для очищения организма базируется на определённых правилах. Просто соблюдать рекомендованное меню и постоянно заглядывать в списки разрешённых и запрещённых продуктов недостаточно. Необходимо понимать, что выведение шлаков и токсинов — это комплексная процедура. И если хотите добиться эффекта, нужно придерживаться рекомендаций диетологов и врачей.

Пройдите медицинское обследование и убедитесь, что с вашим здоровьем всё в порядке. Получите разрешение на диету у врача или хотя бы у диетолога. Учтите противопоказания для такого питания: онкология, беременность, лактация, обострение хронических заболеваний, психические расстройства, эпилепсия, генетические патологии.

Существует превосходный способ очистить организм от ядов. Годится он и для больных инфарктом, особенно в начальной стадии. Речь идет об эффективных очищающих диетах, то есть об отказе от обычного рациона питания и кратковременного (на три-пять-девять дней) перехода на определенные фрукты , овощи и большое количество минеральной воды и/или свежевыжатых соков . Краткосрочные или разгрузочные диеты для очищения кишечника нужны абсолютно всем людям, не имеющим проблем со здоровьем и желающим долго поддерживать это состояние. По мнению ученых, такие диеты для очищения организма от шлаков способствуют стабилизации работы кишечника и всего организма. В состав меню очищающей диеты входит только один (максимум два) продукта. Соблюдать ее не слишком сложно.

Очищение для похудения, рассчитанное на 7 дней, является менее стрессовым для организма, чем экспресс-диеты, и, как свидетельствуют отзывы самих худеющих, дает более устойчивые результаты.

Диета очищение организма и похудения. На 7 дней

В течение недели следует питаться по такому графику:

Первый, третий, шестой день – питьевой, разрешается употреблять только чистую воду, несладкие травяные чаи, свежие соки, разведенные наполовину водой.

Второй день – овощной:

завтрак – салат из капусты с оливковым маслом;ланч – огурец;обед – запеченная свекла, нарезка из свежих овощей;полдник – огурец;ужин – овощная нарезка.

Четвертый день – фруктовый:

Свёкла давно считается хорошим помощником в решении проблем с избыточным весом.

Её главное преимущество - очищающая функция, позволяющая избавить от лишних элементов пищеварительную, сердечнососудистую и обменные системы.

Свёкла также имеет небольшую калорийность - всего 49 килокалорий, на сто грамм отварного овоща.

При этом, данный продукт насыщен разнообразными микроэлементами полезными для иммунной системы и здоровья человека в целом.

Диетологи обнаружив данные характеристики свеклы создали много методик питания на основе свеклы.

Одной из них является двадцати четырех дневная свекольная диета. Она помогает снизить вес на два - шесть килограмм.

Диета для похудения и очищения организма. Свекольная диета для похудения и очищения организма: + меню на 3 дня

Последние обновления на сайте:

1. В Тюмени за 200 тысяч запустили бомж - туры.
2. Леди гага остановила концерт, чтобы помочь танцору, который упал со сцены, и обнять его.
3. Артик и асти?
4. 37-Летнюю ану де Армас заметили без косметики на лице.
5. Она кадры после аварии показывает.
6. Бавырсак. Тесто. 1. 5 стакана теплого молока.
7. Свадьба 8-летнего цыгана романа и его 13-летней невесты Зульфии прошла в Астрахани и сразу вызвала широкий общественный резонанс.
8. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
9. Сильная и точно независимая женщина!
10. Старшая дочка славы Александра Морозова показала нежные кадры с папой и выразила ему огромную благодарность.
11. "Ничего не Было": Павел мамаев обнулил весь свой опыт отношений до надежды санько.
12. 37-Летнюю ану де Армас заметили без макияжа.
13. Тем временем Филипп Киркоров заявил, что готов закрыть тренд.
14. Валдис пельш поставил жирную точку в истории с покорением Эвереста Викторией боней.
15. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
16. 23-Летняя онлифанщица ариель Данилюк выступила перед аудиторией из 1200 студентов вашингтонского университета.
17. В спортзале важно поддерживать уважительную атмосферу.
18. Kрем - суп из пeчёной тыквы и картофeля с плавлeным сыром.
19. Не знаю как вы, а я до жути боюсь такие аттракционы.
20. Легенда кино: Джеки чан и другие актеры появились в кадрах нового фильма "Каратэ - Пацан".
21. Олды здесь? Саша белый спустя 23 года встретился с тётей.
22. Оцените новый концертный образ 60-летней Алёны Апиной в стиле "Поющие Трусы".
23. Дима билан прославил учительницу физики на своем концерте в Красноярске.
24. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
25. То, о чем молчат нутрициологи.
26. 17 вариантов заправки для бутербродов.
27. Любимый ягодный пирог.
28. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
29. "Ленивые" малосольные огурцы.
30. Курица в фольге (очень простой рецепт).
31. Бoня все же дoбилась запуска дрoна над пикoм пoбеды, где на высoте бoлее 7 тыс метрoв oсталась альпинистка Наталья Нагoвицына.
32. "Нoвая Вoлна" превратилась в арену для слoвеснoгo бoя: Алексей вoрoбьёв и Сергей Лазарев oбменялись кoлкими репликами прямo на сцене.
33. Чтo этo за юнец вьётся вoзле аврoры?
34. "Ох уж эти красотки!
35. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
36. На смену "Гoрячему" бoртпрoвoднику аэрoфлoта пришел пилoт Андрей.
37. Один из самых драматичных и вдохновляющих моментов в истории мирового фигурного катания.
38. Когда женщина устаёт бороться с мужским непониманием, она его отпускает.
39. Пoхудевшая Гoар аветисян призналась, чтo хoтела сделать ринoпластику, нo передумала в пoльзу естественнoй красoты, сoхранив нoс с гoрбинкoй.
40. Анастасия решетова впервые прокомментировала разрыв с Тимати.
41. Анну хилькевич накрыло.
42. Почему выпирает низ живота у женщин: основные причины и что с этим делать
43. Мирослава Карпович просто удивительная красотка, с таким подтянутым и упругим телом.
44. Звезда женится "Реальных Пацанoв" Владимир селиванoв.
45. У Леры Кудрявцевой, Дмитрия Маликова, мота и Лауры джугелия выпускной.
46. Не думали, чтo этo скажем, нo искренне сoчувствуем Натану.
47. Внучка экс-президента Узбекистана за невесту Лепса пoсле наезда Киркoрoва вступилась.
48. Глубокое очищение кожи лица: полное руководство по чистоте и здоровью кожи
49. Эффективные маски для глубокого очищения кожи лица: как добиться идеального результата
50. Что нельзя есть при кандидозе кишечника: основные правила диеты