Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Курс на свекле

Любая диета для очищения организма базируется на определённых правилах. Просто соблюдать рекомендованное меню и постоянно заглядывать в списки разрешённых и запрещённых продуктов недостаточно. Необходимо понимать, что выведение шлаков и токсинов — это комплексная процедура. И если хотите добиться эффекта, нужно придерживаться рекомендаций диетологов и врачей.

Пройдите медицинское обследование и убедитесь, что с вашим здоровьем всё в порядке. Получите разрешение на диету у врача или хотя бы у диетолога. Учтите противопоказания для такого питания: онкология, беременность, лактация, обострение хронических заболеваний, психические расстройства, эпилепсия, генетические патологии.

Существует превосходный способ очистить организм от ядов. Годится он и для больных инфарктом, особенно в начальной стадии. Речь идет об эффективных очищающих диетах, то есть об отказе от обычного рациона питания и кратковременного (на три-пять-девять дней) перехода на определенные фрукты , овощи и большое количество минеральной воды и/или свежевыжатых соков . Краткосрочные или разгрузочные диеты для очищения кишечника нужны абсолютно всем людям, не имеющим проблем со здоровьем и желающим долго поддерживать это состояние. По мнению ученых, такие диеты для очищения организма от шлаков способствуют стабилизации работы кишечника и всего организма. В состав меню очищающей диеты входит только один (максимум два) продукта. Соблюдать ее не слишком сложно.

Очищение для похудения, рассчитанное на 7 дней, является менее стрессовым для организма, чем экспресс-диеты, и, как свидетельствуют отзывы самих худеющих, дает более устойчивые результаты.

Диета очищение организма и похудения. На 7 дней

В течение недели следует питаться по такому графику:

Первый, третий, шестой день – питьевой, разрешается употреблять только чистую воду, несладкие травяные чаи, свежие соки, разведенные наполовину водой.

Второй день – овощной:

завтрак – салат из капусты с оливковым маслом;ланч – огурец;обед – запеченная свекла, нарезка из свежих овощей;полдник – огурец;ужин – овощная нарезка.

Четвертый день – фруктовый:

Свёкла давно считается хорошим помощником в решении проблем с избыточным весом.

Её главное преимущество - очищающая функция, позволяющая избавить от лишних элементов пищеварительную, сердечнососудистую и обменные системы.

Свёкла также имеет небольшую калорийность - всего 49 килокалорий, на сто грамм отварного овоща.

При этом, данный продукт насыщен разнообразными микроэлементами полезными для иммунной системы и здоровья человека в целом.

Диетологи обнаружив данные характеристики свеклы создали много методик питания на основе свеклы.

Одной из них является двадцати четырех дневная свекольная диета. Она помогает снизить вес на два - шесть килограмм.

Диета для похудения и очищения организма. Свекольная диета для похудения и очищения организма: + меню на 3 дня

Последние обновления на сайте:

1. Торт проще простого.
2. Археологи напомнили о забавном средневековом артефакте из английской церкви святого Петра в уормлейтоне.
3. Сын Нонны Гришаевой вырос настоящим красавцем - 19-летний Илья удивил поклонников!
4. На премьере продолжения "Практической Магии" Джои кинг появилась в эффектном платье Ильи мигмуна.
5. Анна звездой нулевых стала.
6. Абрикосовое варенье с миндалём и тимьяном.
7. Aктриса варвара шмыкова обратилась к мужу Даниилу радлову и показала редкие фото с избранником.
8. Рецепт очень полезного чая с куркумой.
9. Филипп Киркоров вновь взорвал шоу-бизнес, решившись на очередную экстремальную операцию.
10. 28-Летняя Алина из Красноярска с неожиданной проблемой на дороге столкнулась.
11. Идея "Возвращения к Природе" прекрасна … но не всё, что кажется целительным, на самом деле таковым является.
12. Мы часто думаем, что истощение связано с необходимостью больше спать, но эмоциональное истощение может истощать вас совершенно по-другому.
13. Фестивали нового поколения показывают, как меняется культура общения.
14. Пaрень познакомился с девушкой в интернете и позвал её на первое свидание.
15. Теперь понятно, почему Гусева так редко выходит в свет с мужем ….
16. 44-Летняя натали портман готовится в третий раз стать матерью.
17. Мария миронова опубликовала редкий снимок сына Федора.
18. На аллее звёзд в Ульяновске появилось имя Фёдора Добронравова - актёра, которого зрители давно перестали воспринимать как чужого человека с экрана.
19. Почему домашний "Наполеон" иногда получается плотным, мокрым или разваливается при нарезке?
20. Виктория боня рассказала, что вместо оригинальных брендовых вещей предпочитает носить реплики.
21. Мало кто знает, но эту девушку зовут Винни харлоу - и она супермодель.
22. Красота в глазах хирурга: сеть в шоке от результата пластической операции, хотя врач и пациентка в восторге.
23. Беременная гимнастка Дина Аверина рассказала, что не хочет рожать в Москве.
24. 31-Летняя жена старшего сына Дэвида и Виктории бэкхем бруклина вызвала волну обсуждений в соцсетях после публикации нового фото.
25. Ирина шейк лицом новой коллекции ювелирного бренда Messika стала.
26. Какая же красивая свадьба у сына Памелы Андерсон получилась.
27. Данила Козловский начал выплачивать алименты на свою дочь оду Валентину от бывшей возлюбленной Ольги Зуевой, которая ранее подала на него в суд.
28. Комедийной звезде удалось похудеть на 57 килограммов!
29. Дорогие цацки и тюремная роба: как бывшую первую леди южной Кореи упекли на 7 лет за любовь к люксу.
30. Горячие бутерброды "Вкусняшка".
31. Мама научила готовить: и торта не надо.
32. Владимир Меньшов без памяти влюбился в молодую актрису и даже решил уйти от алентовой ради неё.
33. Актриса риз уизерспун заработала $900 миллионов.
34. В Индии из-за аномальной жары сотрудники энергослужб начали экстренно охлаждать перегретые трансформаторы водой прямо на улицах.
35. История фото "Рука Надежды".
36. На фото - гигантский дождевой червь в Австралии.
37. Один случай на 17 млн!
38. Необычная мимoза этот вариант а оформление какoе обожаю.
39. Саша Трусова показала фигуру в купальнике спустя 10 месяцев после родов.
40. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
41. Обычный кусочек яблока обернулся трагедией для 25-летней девушки из России - спустя почти год борьбы за жизнь её сердце остановилось.
42. Анатолий Руденко признался, что был в панике, когда присутствовал на родах жены.
43. Ида галич поделилась трогательной семейной фотосессией со всеми своими детьми.
44. После нового сезона эйфории в сети вспыхнул новый скандал.
45. "Я Мечтал Просто По-детски".
46. Юрий Никулин - один из тех редких людей, чья биография делится на две жизни: до войны и после.
47. "Право на Старение": почему мы не готовы видеть Микки рурка обычным человеком?
48. Кортни кокс на премии "Эмми" в 1995-м.
49. Подругa нaучила "Прaвильно" тушить капусту.
50. Настя ивлеева оплакивает свои былые формы: после похудения на 17 килограммов её ягодицы потеряли объем и упругость.

Персональная подборка для вас