Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Курс на свекле

Любая диета для очищения организма базируется на определённых правилах. Просто соблюдать рекомендованное меню и постоянно заглядывать в списки разрешённых и запрещённых продуктов недостаточно. Необходимо понимать, что выведение шлаков и токсинов — это комплексная процедура. И если хотите добиться эффекта, нужно придерживаться рекомендаций диетологов и врачей.

Пройдите медицинское обследование и убедитесь, что с вашим здоровьем всё в порядке. Получите разрешение на диету у врача или хотя бы у диетолога. Учтите противопоказания для такого питания: онкология, беременность, лактация, обострение хронических заболеваний, психические расстройства, эпилепсия, генетические патологии.

Существует превосходный способ очистить организм от ядов. Годится он и для больных инфарктом, особенно в начальной стадии. Речь идет об эффективных очищающих диетах, то есть об отказе от обычного рациона питания и кратковременного (на три-пять-девять дней) перехода на определенные фрукты , овощи и большое количество минеральной воды и/или свежевыжатых соков . Краткосрочные или разгрузочные диеты для очищения кишечника нужны абсолютно всем людям, не имеющим проблем со здоровьем и желающим долго поддерживать это состояние. По мнению ученых, такие диеты для очищения организма от шлаков способствуют стабилизации работы кишечника и всего организма. В состав меню очищающей диеты входит только один (максимум два) продукта. Соблюдать ее не слишком сложно.

Очищение для похудения, рассчитанное на 7 дней, является менее стрессовым для организма, чем экспресс-диеты, и, как свидетельствуют отзывы самих худеющих, дает более устойчивые результаты.

Диета очищение организма и похудения. На 7 дней

В течение недели следует питаться по такому графику:

Первый, третий, шестой день – питьевой, разрешается употреблять только чистую воду, несладкие травяные чаи, свежие соки, разведенные наполовину водой.

Второй день – овощной:

завтрак – салат из капусты с оливковым маслом;ланч – огурец;обед – запеченная свекла, нарезка из свежих овощей;полдник – огурец;ужин – овощная нарезка.

Четвертый день – фруктовый:

Свёкла давно считается хорошим помощником в решении проблем с избыточным весом.

Её главное преимущество - очищающая функция, позволяющая избавить от лишних элементов пищеварительную, сердечнососудистую и обменные системы.

Свёкла также имеет небольшую калорийность - всего 49 килокалорий, на сто грамм отварного овоща.

При этом, данный продукт насыщен разнообразными микроэлементами полезными для иммунной системы и здоровья человека в целом.

Диетологи обнаружив данные характеристики свеклы создали много методик питания на основе свеклы.

Одной из них является двадцати четырех дневная свекольная диета. Она помогает снизить вес на два - шесть килограмм.

Диета для похудения и очищения организма. Свекольная диета для похудения и очищения организма: + меню на 3 дня

Последние обновления на сайте:

1. Мы солим рыбу вкусно!
2. В голливуде не все гонятся за ботоксом и подтяжками: есть актёры и актрисы, которые сознательно выбирают стареть естественно.
3. Рейс из Европы в Бразилию пришлось отменить из-за повреждённого стекла кабины.
4. Кианy ривз снoва сделал тo, чтo дpyгие даже не планиpyют.
5. Вот она причина внезапной любви к бегу.
6. Зумба стала такой популярной, потому что это не "Скучная Тренировка", а вечеринка с пользой для тела.
7. По ней сходили с ума миллионы мужчин по всей стране.
8. Джиган и Алсу удивили пoклoнникoв нoвым дуэтoм.
9. СМИ публикуют кадры крушения ан - 22 в ивановской области - при крушении борт развалился пополам.
10. Анастасия сиваева вновь появилась в образе Даши после тяжелого развода.
11. Агата муцениеце поделилась первыми снимками из роддома и рассказала о том, как прошли ее роды.
12. Cын алексaндpa гpaдского все-тaки пpоигpaл сyд его вдове.
13. Ксению Собчак с костей затолкали китайские туристы - и никому там до них нет дела.
14. Кавказская свадьба - яркое событие с богатым наследием, весельем, традициями и неповторимой атмосферой!
15. Жeна Алeксандра Овeчкина Анастасия шубская показала, как eго чeствовали в США.
16. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
17. Валдис пельш поставил жирную точку в истории с покорением Эвереста Викторией боней.
18. Тайная свадьба: Киану ривз женился на давней возлюбленной Александре грант.
19. За 5 минут до посадки она стоит в туалете с голой задницей, внезапно начались "эти" дни.
20. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
21. Тян пришла в буфет, где платишь 35 долларов и можешь есть всё, что хочешь.
22. Девушка в какую-то дыру залезла.
23. Анна михайловская, популярная российская актриса, в свои 36 лет продолжает удивлять всех своей необычной молодостью и привлекательностью.
24. Взгляд с поволокой, холодная надменность и гламур старого голливуда - не могу перестать рассматривать черно-белые снимки Марлен Дитрих.
25. Это было просто невероятно!
26. Айза устала быть мишенью - женщины критикуют женщин чаще, чем мужчины.
27. "Мой Драгоценный Ангел": Пэрис Хилтон показала сына, которого ей родила суррогатная мама.
28. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
29. Сырный сyп с белыми грибами.
30. Анна седокова не потеряла интереса к баскетболу после трагедии с Янисом тиммой.
31. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
32. "В Эфир Попало не все": Margo про общение с Бузовой.
33. У 90% людей нет никаких психологических проблем.
34. В интернете активно говорят о девушке - гончаре, которая привлекла внимание людей не только своими изделиями, но и ярким стилем одежды.
35. 17 вариантов заправки для бутербродов.
36. Осенний пирог с апельсинами.
37. Никита кологривый в свет с бывшей женой и дочерью вышел.
38. Вкусный пирог с мясом.
39. Рита дакoта прoдoлжает страдать из-за запрета выступать в Рoссии (o кoтoрoм, кажется, никтo не в курсе.
40. Падчерица Стаса михайлова замуж вышла.
41. Важно научить икроножные мышцы работать так, чтобы они эффективно помогали гнать венозную кровь вверх - обратно к сердцу.
42. Начался новый сезон нашего любимого сериала под названием Анастасия Волочкова её очередной спутник на Мальдивах.
43. "Eсли государству нужна нация дeбилов, тогда можно никого нe воспитывать.
44. Почему жир на животе появляется в первую очередь
45. Эффективные способы убрать жир с живота в домашних условиях
46. Достал этот жирный живот: как быстро и безопасно избавиться от лишних килограммов
47. Мария Ильюхина (маша из "Ворониных") показала подписчикам свою подросшую дочь.
48. Сын Натана рассказал, как пoхoждения егo oтца на шoу пoвлияли на егo жизнь.
49. Огромные черные точки на лице: как от них избавиться
50. Черные точки и сальные нити: как избавиться от проблем с кожей раз и навсегда