Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Курс на свекле

Любая диета для очищения организма базируется на определённых правилах. Просто соблюдать рекомендованное меню и постоянно заглядывать в списки разрешённых и запрещённых продуктов недостаточно. Необходимо понимать, что выведение шлаков и токсинов — это комплексная процедура. И если хотите добиться эффекта, нужно придерживаться рекомендаций диетологов и врачей.

Пройдите медицинское обследование и убедитесь, что с вашим здоровьем всё в порядке. Получите разрешение на диету у врача или хотя бы у диетолога. Учтите противопоказания для такого питания: онкология, беременность, лактация, обострение хронических заболеваний, психические расстройства, эпилепсия, генетические патологии.

Существует превосходный способ очистить организм от ядов. Годится он и для больных инфарктом, особенно в начальной стадии. Речь идет об эффективных очищающих диетах, то есть об отказе от обычного рациона питания и кратковременного (на три-пять-девять дней) перехода на определенные фрукты , овощи и большое количество минеральной воды и/или свежевыжатых соков . Краткосрочные или разгрузочные диеты для очищения кишечника нужны абсолютно всем людям, не имеющим проблем со здоровьем и желающим долго поддерживать это состояние. По мнению ученых, такие диеты для очищения организма от шлаков способствуют стабилизации работы кишечника и всего организма. В состав меню очищающей диеты входит только один (максимум два) продукта. Соблюдать ее не слишком сложно.

Очищение для похудения, рассчитанное на 7 дней, является менее стрессовым для организма, чем экспресс-диеты, и, как свидетельствуют отзывы самих худеющих, дает более устойчивые результаты.

Диета очищение организма и похудения. На 7 дней

В течение недели следует питаться по такому графику:

Первый, третий, шестой день – питьевой, разрешается употреблять только чистую воду, несладкие травяные чаи, свежие соки, разведенные наполовину водой.

Второй день – овощной:

завтрак – салат из капусты с оливковым маслом;ланч – огурец;обед – запеченная свекла, нарезка из свежих овощей;полдник – огурец;ужин – овощная нарезка.

Четвертый день – фруктовый:

Свёкла давно считается хорошим помощником в решении проблем с избыточным весом.

Её главное преимущество - очищающая функция, позволяющая избавить от лишних элементов пищеварительную, сердечнососудистую и обменные системы.

Свёкла также имеет небольшую калорийность - всего 49 килокалорий, на сто грамм отварного овоща.

При этом, данный продукт насыщен разнообразными микроэлементами полезными для иммунной системы и здоровья человека в целом.

Диетологи обнаружив данные характеристики свеклы создали много методик питания на основе свеклы.

Одной из них является двадцати четырех дневная свекольная диета. Она помогает снизить вес на два - шесть килограмм.

Диета для похудения и очищения организма. Свекольная диета для похудения и очищения организма: + меню на 3 дня

Последние обновления на сайте:

1. Ну жених! Генри кавилл снова напомнил, почему его считают одним из самых стильных мужчин голливуда.
2. Аномально высокие температуры спровоцировали проявление любопытного анатомического свойства у мужчин.
3. Небольшие изменения в питании могут помочь вам чувствовать себя лучше изо дня в день.
4. Любовный треугольник и тайная беременность: что скрывает наследница Никиты Михалкова?
5. Канье уэст впервые за долгое время опубликовал в соцсетях совместные фото с женой Бьянкой цензори.
6. Вики шоу сдала огэ: математика и русский - на 4, обществознание - на 3.
7. 1 стакан кефира и 10 минут - вкуснятина на столе!
8. Как милая актриса жертвой пластических операций стала.
9. Такого ещё не было ни разу за всю историю Youtube.
10. Два года поиска - и разгадка нашлась в Google Street View.
11. Я смотрю на Кэролин бессетт Кеннеди и понимаю, почему её до сих пор копируют.
12. У 19-летней мирры Андреевой нашлась еще одна причина для волнения во время финального матча Ролан гарос - Брэд питт.
13. Манифест подростка: 14-летняя дочь Виктории Бони честно объяснила, почему против рождения младенца.
14. 56-Летнюю Дженнифер Лопес заметили на отдыхе - в интернете считают, что её фигура просто роскошна.
15. "Покорила Многих": до премьеры фильма "холоп" мало кто слышал о милой девушке Ольге дибцевой, которой на тот момент было 34 года.
16. Врач сказал коллегам: мойте руки перед родами.
17. После 40 начинаешь особенно ценить простые вещи: спокойный вечер, хороший сон, тепло дома и привычки, от которых действительно есть польза.
18. Самые яркие образы на дорожке премии телеканала РУ.
19. Август 1989 года подарил нам романтический и в то же время аскетичный клип мадонны "Cherish".
20. В океане найдено существо с сотней глаз.
21. 72-Летний Джон Траволта выглядит так, будто перед нами 30-летний артист.
22. Могила Робин гуда, умер: 8 ноября 1247.
23. Мама пoчему-тo всегда пpиeзжает имeнно тогдa, когда домa пустой холодильник и лёгкий хаос.
24. Заслуженный артист, он же певец Shaman, оказался весьма любвеобильным.
25. Не все тренировки должны быть тяжёлыми, чтобы тело выглядело подтянутым, а энергии становилось больше.
26. Ленивые голубчики. Ингредиенты:
27. Почему у кого-то вес уходит легко, а у кого-то - нет?
28. Жуткая мутация ноги у ребенка из Иркутска.
29. Девушка в больницу после неудачной косметологической процедуры попала.
30. Актриса не видит в этом ничего плохого, если у ребенка "Нормальные, Хорошие Родители".
31. Карина Аракелян снова решилась на изменения и готовится к очередной операции по увеличению груди.
32. Хозяюшки запустили свой кулинарный тренд - и получилось неожиданно.
33. Кларк гейбл и Кэрол ломбард: история большой любви и тяжёлой утраты.
34. Солнечный клоун Олег попов: путь через перемены и испытания.
35. Австралийскую блогершу ли халтон после появления на фестивале Coachella начали называть "Самой Красивой Девушкой в Мире", сообщает New York Post.
36. В Россию пришли клещи - мутанты рода хиаломма - они не просто кусают, а целенаправленно преследуют людей!
37. Со стороны мой муж кажется идеальным: не пьёт, не курит, не даёт поводов для ревности, с ребёнком справляется отлично, да и готовит лучше многих.
38. Стрижка вне времени: какие варианты каре будут на пике популярности в новом сезоне.
39. Казалось бы, рутинная встреча, но финал этой истории просто перешел все мыслимые границы адекватности.
40. Испанские каникулы шакила о'Нила стали одной из самых обсуждаемых тем в интернете.
41. Зендея сияет на нью-йоркской премьере своего фильма "вот это драма!
42. 9 рецептов куличей.
43. Здравствуйте. У меня сложилась непростая ситуация и очень нужна помощь со стороны.
44. Ленивый хачапури на сковороде.
45. Грация и сила: искусство стрельбы из лука в эстетике.
46. Опасные эксперименты? Айза и её бойфренд столкнулись с побочками самолечения.
47. Роман курцын не оформляет имущество на себя ….
48. В османской империи существовала такая профессия - манджаджилык.
49. Ты когда-нибудь задумывалась, почему некоторые продукты так странно похожи на наши органы?
50. Беременность лерчек и рак четвертой стадии: онколог объяснил взаимосвязь.

Персональная подборка для вас