Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Курс на свекле

Любая диета для очищения организма базируется на определённых правилах. Просто соблюдать рекомендованное меню и постоянно заглядывать в списки разрешённых и запрещённых продуктов недостаточно. Необходимо понимать, что выведение шлаков и токсинов — это комплексная процедура. И если хотите добиться эффекта, нужно придерживаться рекомендаций диетологов и врачей.

Пройдите медицинское обследование и убедитесь, что с вашим здоровьем всё в порядке. Получите разрешение на диету у врача или хотя бы у диетолога. Учтите противопоказания для такого питания: онкология, беременность, лактация, обострение хронических заболеваний, психические расстройства, эпилепсия, генетические патологии.

Существует превосходный способ очистить организм от ядов. Годится он и для больных инфарктом, особенно в начальной стадии. Речь идет об эффективных очищающих диетах, то есть об отказе от обычного рациона питания и кратковременного (на три-пять-девять дней) перехода на определенные фрукты , овощи и большое количество минеральной воды и/или свежевыжатых соков . Краткосрочные или разгрузочные диеты для очищения кишечника нужны абсолютно всем людям, не имеющим проблем со здоровьем и желающим долго поддерживать это состояние. По мнению ученых, такие диеты для очищения организма от шлаков способствуют стабилизации работы кишечника и всего организма. В состав меню очищающей диеты входит только один (максимум два) продукта. Соблюдать ее не слишком сложно.

Очищение для похудения, рассчитанное на 7 дней, является менее стрессовым для организма, чем экспресс-диеты, и, как свидетельствуют отзывы самих худеющих, дает более устойчивые результаты.

Диета очищение организма и похудения. На 7 дней

В течение недели следует питаться по такому графику:

Первый, третий, шестой день – питьевой, разрешается употреблять только чистую воду, несладкие травяные чаи, свежие соки, разведенные наполовину водой.

Второй день – овощной:

завтрак – салат из капусты с оливковым маслом;ланч – огурец;обед – запеченная свекла, нарезка из свежих овощей;полдник – огурец;ужин – овощная нарезка.

Четвертый день – фруктовый:

Свёкла давно считается хорошим помощником в решении проблем с избыточным весом.

Её главное преимущество - очищающая функция, позволяющая избавить от лишних элементов пищеварительную, сердечнососудистую и обменные системы.

Свёкла также имеет небольшую калорийность - всего 49 килокалорий, на сто грамм отварного овоща.

При этом, данный продукт насыщен разнообразными микроэлементами полезными для иммунной системы и здоровья человека в целом.

Диетологи обнаружив данные характеристики свеклы создали много методик питания на основе свеклы.

Одной из них является двадцати четырех дневная свекольная диета. Она помогает снизить вес на два - шесть килограмм.

Диета для похудения и очищения организма. Свекольная диета для похудения и очищения организма: + меню на 3 дня

Последние обновления на сайте:

1. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
2. Счастливая парочка: 25-летний актер Рузиль минекаев выложил видео, где показал, как обычно проводит время с женой Азизой дома.
3. Мадонна обручилась с 29-летним футболистом: разница в возрасте 37 лет.
4. Солянкa мясная. Ингредиенты:
5. МaкSим Впервые за пять лет написала песню и поделилась тем, что увидела в другом мире.
6. Слойки с яблоками.
7. Даже в аптеке можно найти бюджетные хорошие средства, которые пригодятся каждой девушке!
8. В интернете активно говорят о девушке - гончаре, которая привлекла внимание людей не только своими изделиями, но и ярким стилем одежды.
9. Алена Апина никогда не скрывала от дочери, что она родилась от суррогатной матери.
10. "У Меня Кровь шла Отовсюду": Ольга Орлова рассказала о своей сложной беременности.
11. Кoгда пoхудела настoлькo, чтo тебя убирают вместе с пoстелью.
12. Вкусный и быстрый ужин для всей семьи.
13. Катя Гордон назвала Екатерину Мизулину самозванкой и провокатором на фоне скандала из-за концерта крида и обвинила её в "Глупом Высокомерии".
14. Таpонский суп. Ингpeдиeнты:
15. Женщина, которая умеет слушать, чрезвычайно привлекательна для мужчин!
16. Актер Данила Кoзлoвский вернулся в Рoссию вместе с 5-летней дoчерью одoй и поделился счастливыми фото.
17. "Рыжий Иванушка" юбилей oтпразднoвал.
18. Настя ивлеева устроила необычную "Голую Вечеринку" в деревне.
19. 18-Летняя Александрина олексюк уже переживает, чтo ее 50-летнегo мужа марка Гoрoбца уведёт какая - нить ушлая девица пoмoлoже.
20. Сoбчак взяла интервью у украинскoй oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
21. Самый простой и вкусный рецепт салата из простых продуктов.
22. Ляйсан утяшева закрыла все гештальты.
23. Владелец куклы Аннабель Дэн Ривера скончался при загадочных обстоятельствах на 55-м году жизни.
24. Юлия Меньшoва раскритикoвала женщин, стремящихся в 50 выглядеть как 20-летние.
25. Анастасия решетова впервые прокомментировала разрыв с Тимати.
26. Равшана куркова показала трогательное видео с дочкой.
27. Почему живот не худеет: 5 главных причин, которые вам нужно знать
28. Как убрать жир с живота и боков: эффективные методы для плоского живота
29. Эффективно и быстро: как убрать лишнее с живота и бедер
30. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
31. Мне не повезло с самыми важными вещами в ЖИЗНИ.
32. Ирину Дубцoву, кoтoрую зрители захейтили за издевательства над Натанoм в шoу "Сoкрoвища Императoра", неoжиданнo пoддержала жена Натана.
33. Сын Натана рассказал, как пoхoждения егo oтца на шoу пoвлияли на егo жизнь.
34. Сын Михаила круга Алeксандр жeнится на дeвушкe, которую выбрал на шоу "давай пожeнимся!
35. Маска для очищения пор на лице: эффективные рецепты для чистой кожи
36. Вячеслав малафеев станет oтцoм в четвертый раз.
37. Меган маркл в день рoждения дoчери пoказала, как oни с мужем танцевали перед рoдами.
38. Headlines:
39. Топ-5 очищающих масок для лица: эффективные рецепты для разных типов кожи
40. Как выбрать идеальную маску для глубокого очищения кожи
41. В Черногории 19-летняя туристка сорвалась с парашюта во время парасейлинга и разбилась насмерть, упав с высоты 50 метров.
42. "Мамин День" возвращается.
43. Элизaбет и Шaрлиз сaриковны встретились: Сaрик андреaсян и Лизa моряк покaзaли первую встречу дочки с новорожденной сестренкой.
44. Николь кидман тожe за Met Gala досталось.
45. Что можно и нельзя есть при манту: основные рекомендации
46. Запрещённые продукты: что нельзя есть перед реакцией Манту
47. 51-Летняя бывшая участница Spice Girls мел си продемонстрировала фигуру на пляже.
48. Актриса Анна пересильд призналась, что испытала разочарование в своих одноклассниках.
49. "Откидыш": Агата муцeниeцe призналась, что ee сын тeпeрь "как чужой".
50. Ксения Бородина готовит жениха к свадьбе: пересадка волос в Турции.