Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Курс на свекле

Любая диета для очищения организма базируется на определённых правилах. Просто соблюдать рекомендованное меню и постоянно заглядывать в списки разрешённых и запрещённых продуктов недостаточно. Необходимо понимать, что выведение шлаков и токсинов — это комплексная процедура. И если хотите добиться эффекта, нужно придерживаться рекомендаций диетологов и врачей.

Пройдите медицинское обследование и убедитесь, что с вашим здоровьем всё в порядке. Получите разрешение на диету у врача или хотя бы у диетолога. Учтите противопоказания для такого питания: онкология, беременность, лактация, обострение хронических заболеваний, психические расстройства, эпилепсия, генетические патологии.

Существует превосходный способ очистить организм от ядов. Годится он и для больных инфарктом, особенно в начальной стадии. Речь идет об эффективных очищающих диетах, то есть об отказе от обычного рациона питания и кратковременного (на три-пять-девять дней) перехода на определенные фрукты , овощи и большое количество минеральной воды и/или свежевыжатых соков . Краткосрочные или разгрузочные диеты для очищения кишечника нужны абсолютно всем людям, не имеющим проблем со здоровьем и желающим долго поддерживать это состояние. По мнению ученых, такие диеты для очищения организма от шлаков способствуют стабилизации работы кишечника и всего организма. В состав меню очищающей диеты входит только один (максимум два) продукта. Соблюдать ее не слишком сложно.

Очищение для похудения, рассчитанное на 7 дней, является менее стрессовым для организма, чем экспресс-диеты, и, как свидетельствуют отзывы самих худеющих, дает более устойчивые результаты.

Диета очищение организма и похудения. На 7 дней

В течение недели следует питаться по такому графику:

Первый, третий, шестой день – питьевой, разрешается употреблять только чистую воду, несладкие травяные чаи, свежие соки, разведенные наполовину водой.

Второй день – овощной:

завтрак – салат из капусты с оливковым маслом;ланч – огурец;обед – запеченная свекла, нарезка из свежих овощей;полдник – огурец;ужин – овощная нарезка.

Четвертый день – фруктовый:

Свёкла давно считается хорошим помощником в решении проблем с избыточным весом.

Её главное преимущество - очищающая функция, позволяющая избавить от лишних элементов пищеварительную, сердечнососудистую и обменные системы.

Свёкла также имеет небольшую калорийность - всего 49 килокалорий, на сто грамм отварного овоща.

При этом, данный продукт насыщен разнообразными микроэлементами полезными для иммунной системы и здоровья человека в целом.

Диетологи обнаружив данные характеристики свеклы создали много методик питания на основе свеклы.

Одной из них является двадцати четырех дневная свекольная диета. Она помогает снизить вес на два - шесть килограмм.

Диета для похудения и очищения организма. Свекольная диета для похудения и очищения организма: + меню на 3 дня

Последние обновления на сайте:

1. Гениальное стихотворение афанасия Фета.
2. Алена воднаева, ее сын Богдан и кот эскобар передают привет Игорю Николаевичу 36.
3. В конго построили деревянный пешеходный мост через реку за 2 миллиона долларов.
4. Жeна Алeксандра Овeчкина Анастасия шубская показала, как eго чeствовали в США.
5. Девочки помирились спустя полжизни вражды.
6. Звезду 90-х тару Рид госпитализировали в невменяемом состоянии.
7. Валдис пельш поставил жирную точку в истории с покорением Эвереста Викторией боней.
8. 21-Летняя лени клум, дочь 52-летней супермодели и актрисы хайди клум, ярко выделяется в мире моды.
9. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
10. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
11. Рaссольниk по - польcки.
12. Ах, этот удивительный и прекрасный подводный мир!
13. Быть женщиной очень дорого.
14. "Вася - Скромный Парень": вот как вырос сын Виктора рыбина и Натальи сенчуковой.
15. Уха пo-финcки. Ингредиенты:
16. Оксана акиньшина и Сергей шнуров встретились, когда она была ещё подростком - ей было 15, а ему уже исполнилось 30.
17. Звезду "Папиных Дочек" михаила Казакова обвинили в домашнем насилии.
18. Анна седокова не потеряла интереса к баскетболу после трагедии с Янисом тиммой.
19. Пётр Чернышев пришёл на могилу Анастасии Заворотнюк в её день рождения.
20. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
21. Фан - каст экранизации "Рапунцель".
22. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
23. Иосиф пригожин потерял сознание на съёмках.
24. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
25. Яна рудковская призывает покупать билеты на концерт Филиппа киркорова.
26. Несите оскар! Пoлина Дибрoва дала интервью Андрею Малахoву и в слезах рассказала o жуткoй травле в интернете.
27. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
28. Заправка для овощного салата.
29. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
30. Абьюз - по сути насилие, как физическое, так и эмоциональное.
31. Овощной суп c галушками.
32. Люблю сексуальность в женщинах - природную, подлинную, сильную.
33. Почему-то некоторые считают, что очки можно положить куда угодно - на голову, на стол, на папку.
34. Джей Лo кoнцерт в Ташкенте - предпoследний в мирoвoм туре дала.
35. "Рыжий Иванушка" юбилей oтпразднoвал.
36. Алеся кафельникова показала грудь после пластики.
37. Кто-то: девушкам абсолютно не идут костюмы.
38. Асти отпраздновала свое 35-летие в окружении звезд и близких друзей, без мужа.
39. Олеся иванченко станет новой няней в ремейке легендарного сериала.
40. В случае если вы начали сутулиться, это сигнал от тела, что пора обратить внимание на осанку.
41. Жена Натана гoтoвится к тoму, чтoбы признаться, чтo oна прoстила певца пoсле скандала в шoу "Звёзды в Джунглях".
42. Катя Гoрдoн пoжалела начинающую певицу Маргo, кoтoрая называет себя пoдoпечнoй Киркoрoва.
43. Пoхудевшая Гoар аветисян приoбщила к съёмкам видеo сына Гаспара.
44. Алсу oценила Мoскву в Нью-йoрке.
45. Мы пeрeходим к водным процeдурам.
46. Асти рaсскaзaлa, кaк выбилa себе передние зубы нa концерте.
47. Дочь анастасии Волочковой нe расписалась со своим жeнихом.
48. Дэвид Бекхэм пoздравил Александра Овечкина с рекoрдoм - легендарный футбoлист пoдарил знаменитoму хoккеисту бутсы с дарственнoй пoдписью:
49. Дава и мари краймбрери поженились - слухи подтвердились!
50. Крисси тейген пoпала пoд хейт из-за фoтo с детьми в ванне.