Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Курс на свекле

Любая диета для очищения организма базируется на определённых правилах. Просто соблюдать рекомендованное меню и постоянно заглядывать в списки разрешённых и запрещённых продуктов недостаточно. Необходимо понимать, что выведение шлаков и токсинов — это комплексная процедура. И если хотите добиться эффекта, нужно придерживаться рекомендаций диетологов и врачей.

Пройдите медицинское обследование и убедитесь, что с вашим здоровьем всё в порядке. Получите разрешение на диету у врача или хотя бы у диетолога. Учтите противопоказания для такого питания: онкология, беременность, лактация, обострение хронических заболеваний, психические расстройства, эпилепсия, генетические патологии.

Существует превосходный способ очистить организм от ядов. Годится он и для больных инфарктом, особенно в начальной стадии. Речь идет об эффективных очищающих диетах, то есть об отказе от обычного рациона питания и кратковременного (на три-пять-девять дней) перехода на определенные фрукты , овощи и большое количество минеральной воды и/или свежевыжатых соков . Краткосрочные или разгрузочные диеты для очищения кишечника нужны абсолютно всем людям, не имеющим проблем со здоровьем и желающим долго поддерживать это состояние. По мнению ученых, такие диеты для очищения организма от шлаков способствуют стабилизации работы кишечника и всего организма. В состав меню очищающей диеты входит только один (максимум два) продукта. Соблюдать ее не слишком сложно.

Очищение для похудения, рассчитанное на 7 дней, является менее стрессовым для организма, чем экспресс-диеты, и, как свидетельствуют отзывы самих худеющих, дает более устойчивые результаты.

Диета очищение организма и похудения. На 7 дней

В течение недели следует питаться по такому графику:

Первый, третий, шестой день – питьевой, разрешается употреблять только чистую воду, несладкие травяные чаи, свежие соки, разведенные наполовину водой.

Второй день – овощной:

завтрак – салат из капусты с оливковым маслом;ланч – огурец;обед – запеченная свекла, нарезка из свежих овощей;полдник – огурец;ужин – овощная нарезка.

Четвертый день – фруктовый:

Свёкла давно считается хорошим помощником в решении проблем с избыточным весом.

Её главное преимущество - очищающая функция, позволяющая избавить от лишних элементов пищеварительную, сердечнососудистую и обменные системы.

Свёкла также имеет небольшую калорийность - всего 49 килокалорий, на сто грамм отварного овоща.

При этом, данный продукт насыщен разнообразными микроэлементами полезными для иммунной системы и здоровья человека в целом.

Диетологи обнаружив данные характеристики свеклы создали много методик питания на основе свеклы.

Одной из них является двадцати четырех дневная свекольная диета. Она помогает снизить вес на два - шесть килограмм.

Диета для похудения и очищения организма. Свекольная диета для похудения и очищения организма: + меню на 3 дня

Последние обновления на сайте:

1. Поговаривают, что отец четвертого ребенка лерчек - тренера по танцам, аргентинец Луис сквиччиарини.
2. Она выходит в кадр и с порога объявляет, что готова "Отдаться Кому Угодно", но не ради себя - ради дочери.
3. Николь кидман - красавица, но она слишком часто использует филлеры!
4. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
5. А вы никогда не думали, что будет, если профессиональный спортсмен ударит обычного человека, который не занимается профессиональным спортом?
6. Как я готовлю кальмар по - корейски.
7. Андрей гайдулян вместе с новой девушкой Ириной учится готовить блюда итальянской кухни.
8. У 90% людей нет никаких психологических проблем.
9. В интернете активно говорят о девушке - гончаре, которая привлекла внимание людей не только своими изделиями, но и ярким стилем одежды.
10. Сидел я как-то, ел шашлык и размышлял о всяком.
11. Свинина стир - фрай.
12. Цезарь - ролл для идеального начала дня.
13. Певица глюкоза (Наталья Ионова) всегда восхищает стройной и подтянутой фигурой.
14. Анна седокова не сдержала эмоций после атаки агрессивных журналисток.
15. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
16. Тимати передает в наследство новой девушки старые вещи бывшей жены.
17. Бoня все же дoбилась запуска дрoна над пикoм пoбеды, где на высoте бoлее 7 тыс метрoв oсталась альпинистка Наталья Нагoвицына.
18. Комплекс для самых ленивых стартов.
19. У Тани тузовой совсем поехал чердак!
20. У Алены водонaевой зaкончились идеи для контентa, и онa пошлa снимaть бомжей.
21. Лoвите идею для ужина - мясо с овoщами в аpоматных фольгиpованных "Тарелочках".
22. В сети снова обсуждают изменения во внешности Ариелы самойловой.
23. Знаете, что идут съемки второй части?
24. У Волочковой все стабильно: начался новый сезон нашего любимого сериала под названием Анастасия Волочкова её очередной спутник на Мальдивах.
25. Агата муцениеце пoдoзревает, чтo у неё будет девoчка.
26. 8-Летний сын алсу спел с мамoй.
27. Можно ли сжечь жир на животе: правда или миф
28. Эффективно и быстро: как убрать лишнее с живота и бедер
29. Что такое сальные нити на лице и как с ними бороться
30. Огромные черные точки на лице: как от них избавиться
31. Злые угри и чёрные точки: как с ними бороться и роль сальных нитей в коже
32. Анфиса чeхова впeрвыe показала фигуру в купальникe бeз фотошопа.
33. Сeргeй шнуров вeрнулся к бывшeй жeнe чeрeз 8 мeсяцeв послe развода.
34. Эффективные маски для очищения пор: как сделать кожу чистой и гладкой
35. Линдси лохан заявила, что не делала пластику.
36. Гречка с яйцом и авокадо.
37. "Рыженькая из Виагры" бoльше не рыженькая: Анна седoкoва стала блoндинкoй.
38. Как же может выглядеть яркое: 5 неожиданных идей для вашего интерьера
39. Что запрещено детям после вакцины Манту: важные рекомендации родителям
40. Что на самом деле запрещается делать с манту: раскрытие тайн традиционного блюда
41. Почему нельзя есть сладкое при манту: разбираемся в причинах
42. В магазине на кассе передо мной стоит девушка с маленькой девочкой.
43. Флоренс пью в чёрном платье во время лондонской премьеры фильма "Громовержцы", который получил крайне положительные отзывы кинокритиков.
44. Пoхудевший Киркoрoв и пoпoлневший вoзмужавший баскoв встретились.
45. Диета до и после пробы манту: что можно и нельзя есть
46. Валерия и Иoсиф пригoжин впервые увидели внука.
47. Что можно есть ребенку при мант: список разрешённых продуктов
48. Вулкан ПРО пояс с поддерживающим эффектом: рецензия и преимущества
49. Антон Гусев с новым "Открытым Взглядом" после плaстики.
50. Как правильно одевать пояс для похудения: полезные советы

Персональная подборка для вас