Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Курс на свекле

Любая диета для очищения организма базируется на определённых правилах. Просто соблюдать рекомендованное меню и постоянно заглядывать в списки разрешённых и запрещённых продуктов недостаточно. Необходимо понимать, что выведение шлаков и токсинов — это комплексная процедура. И если хотите добиться эффекта, нужно придерживаться рекомендаций диетологов и врачей.

Пройдите медицинское обследование и убедитесь, что с вашим здоровьем всё в порядке. Получите разрешение на диету у врача или хотя бы у диетолога. Учтите противопоказания для такого питания: онкология, беременность, лактация, обострение хронических заболеваний, психические расстройства, эпилепсия, генетические патологии.

Существует превосходный способ очистить организм от ядов. Годится он и для больных инфарктом, особенно в начальной стадии. Речь идет об эффективных очищающих диетах, то есть об отказе от обычного рациона питания и кратковременного (на три-пять-девять дней) перехода на определенные фрукты , овощи и большое количество минеральной воды и/или свежевыжатых соков . Краткосрочные или разгрузочные диеты для очищения кишечника нужны абсолютно всем людям, не имеющим проблем со здоровьем и желающим долго поддерживать это состояние. По мнению ученых, такие диеты для очищения организма от шлаков способствуют стабилизации работы кишечника и всего организма. В состав меню очищающей диеты входит только один (максимум два) продукта. Соблюдать ее не слишком сложно.

Очищение для похудения, рассчитанное на 7 дней, является менее стрессовым для организма, чем экспресс-диеты, и, как свидетельствуют отзывы самих худеющих, дает более устойчивые результаты.

Диета очищение организма и похудения. На 7 дней

В течение недели следует питаться по такому графику:

Первый, третий, шестой день – питьевой, разрешается употреблять только чистую воду, несладкие травяные чаи, свежие соки, разведенные наполовину водой.

Второй день – овощной:

завтрак – салат из капусты с оливковым маслом;ланч – огурец;обед – запеченная свекла, нарезка из свежих овощей;полдник – огурец;ужин – овощная нарезка.

Четвертый день – фруктовый:

Свёкла давно считается хорошим помощником в решении проблем с избыточным весом.

Её главное преимущество - очищающая функция, позволяющая избавить от лишних элементов пищеварительную, сердечнососудистую и обменные системы.

Свёкла также имеет небольшую калорийность - всего 49 килокалорий, на сто грамм отварного овоща.

При этом, данный продукт насыщен разнообразными микроэлементами полезными для иммунной системы и здоровья человека в целом.

Диетологи обнаружив данные характеристики свеклы создали много методик питания на основе свеклы.

Одной из них является двадцати четырех дневная свекольная диета. Она помогает снизить вес на два - шесть килограмм.

Диета для похудения и очищения организма. Свекольная диета для похудения и очищения организма: + меню на 3 дня

Последние обновления на сайте:

1. Пирожки на сметанном тесте к ужину.
2. Eсли вaш муж нe принoсит денeг, и вы колотитeсь однa зарaбатывать нa всeх - у вaс нeт мужчины.
3. Девушку выгнали из спортзала из-за слишком откровенного и, по мнению персонала, вульгарного внешнего вида.
4. Собчак заявила, что она как хирург вскрывает своих гостей на интервью.
5. Купить новую кабину выходит дешевле, чем приобретать весь автомобиль целиком.
6. Дженнифер энистон снялась в рекламе фитнес - тренировок, продемонстрировав собственную фигуру.
7. Сергея безрукова хотят "Отменить" за насмешку над узбекским народом.
8. Поговаривают, что отец четвертого ребенка лерчек - тренера по танцам, аргентинец Луис сквиччиарини.
9. Анна Семенович медаль "За Труды в культуре и Искусстве получила".
10. Их история любви началась в середине 1980-х - в эпоху неонового света, рок-н-ролла и голливудских тусовок.
11. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
12. Павел деревянко недавно пообщался с рузилем и славой Копейкиными.
13. 8-Летний сын алсу спел вместе с мамой.
14. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
15. Салаты с куриным филе!
16. Домашний зефир. Ингредиенты:
17. То, о чем молчат нутрициологи.
18. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
19. Самые сочные котлеты с секретом.
20. Шесть крючков, которыми абьюзеры цепляют и удерживают эмпатов, или почему именно самые "Светлые" часто попадают в самые "тёмные" истории.
21. Классическое варенье из малины.
22. Протеиновый смузи. Ингредиенты:
23. 5 звёзд, которым едва ли можно позавидовать, ведь они похоронили своих детей.
24. Гоaр аветисян посaдилa 5-летнего сынa нa диету и нaрвaлaсь нa хейт.
25. Джей Лo кoнцерт в Ташкенте - предпoследний в мирoвoм туре дала.
26. Иван охлобыстин обрел покой вдали от суеты - актёр живёт в деревне.
27. Знаете, что идут съемки второй части?
28. Когда меня не выбирают, это больно.
29. Японский омлет "Тамаго" с творогом и шпинатом.
30. Творожные лепёшки на сковороде.
31. Богиня вне времени: шикарная 42-летняя богиня Энн хэтэуэй в новой фотосессии для журанала Vogue.
32. Куриное Филе в йогуртовом маринаде.
33. Массивные цепи. Тяжелые массивные цепи уже давно не в моде, и не важно - ювелирное это украшение или бижутерия.
34. Как убрать жир с живота: реальные истории успеха
35. Валерий меладзе oпразднoвал юбилей в Испании в кругу семьи.
36. Агата муцениеце и Петр дранга ждут ребенка!
37. Катя Гoрдoн пoжалела начинающую певицу Маргo, кoтoрая называет себя пoдoпечнoй Киркoрoва.
38. На мoгиле Юрия Шатунoва с 8: 30 сoбираются егo пoклoнники.
39. Бeз 5 минут многодeтный отeц Тимати лeзгинку станцeвал на армянской свадьбe.
40. Кучера рассказал o свoем главнoм ред - флаге в женщинах.
41. Валю карнавал засняли вместе с её новым молодым человеком.
42. Как убрать черные точки раз и навсегда
43. Маска для глубокого очищения кожи: как добиться идеальной чистоты лица
44. Эффективные маски для очищения лица: как выбрать лучшую
45. Антикандидная диета: как избежать голода и сохранить здоровье
46. Питание и диета при молочнице: как правильно организовать рацион для здоровья
47. Телеведущая Татьяна Арнo впервые мамoй стала.
48. Новая Я: Как 4 месяца антикандидного протокола изменили мою жизнь
49. Эмбер херд рoдила двoйню - сына и дoчь.
50. Что можно есть при манту взрослым: полный список разрешенных продуктов

Персональная подборка для вас