Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Курс на свекле

Любая диета для очищения организма базируется на определённых правилах. Просто соблюдать рекомендованное меню и постоянно заглядывать в списки разрешённых и запрещённых продуктов недостаточно. Необходимо понимать, что выведение шлаков и токсинов — это комплексная процедура. И если хотите добиться эффекта, нужно придерживаться рекомендаций диетологов и врачей.

Пройдите медицинское обследование и убедитесь, что с вашим здоровьем всё в порядке. Получите разрешение на диету у врача или хотя бы у диетолога. Учтите противопоказания для такого питания: онкология, беременность, лактация, обострение хронических заболеваний, психические расстройства, эпилепсия, генетические патологии.

Существует превосходный способ очистить организм от ядов. Годится он и для больных инфарктом, особенно в начальной стадии. Речь идет об эффективных очищающих диетах, то есть об отказе от обычного рациона питания и кратковременного (на три-пять-девять дней) перехода на определенные фрукты , овощи и большое количество минеральной воды и/или свежевыжатых соков . Краткосрочные или разгрузочные диеты для очищения кишечника нужны абсолютно всем людям, не имеющим проблем со здоровьем и желающим долго поддерживать это состояние. По мнению ученых, такие диеты для очищения организма от шлаков способствуют стабилизации работы кишечника и всего организма. В состав меню очищающей диеты входит только один (максимум два) продукта. Соблюдать ее не слишком сложно.

Очищение для похудения, рассчитанное на 7 дней, является менее стрессовым для организма, чем экспресс-диеты, и, как свидетельствуют отзывы самих худеющих, дает более устойчивые результаты.

Диета очищение организма и похудения. На 7 дней

В течение недели следует питаться по такому графику:

Первый, третий, шестой день – питьевой, разрешается употреблять только чистую воду, несладкие травяные чаи, свежие соки, разведенные наполовину водой.

Второй день – овощной:

завтрак – салат из капусты с оливковым маслом;ланч – огурец;обед – запеченная свекла, нарезка из свежих овощей;полдник – огурец;ужин – овощная нарезка.

Четвертый день – фруктовый:

Свёкла давно считается хорошим помощником в решении проблем с избыточным весом.

Её главное преимущество - очищающая функция, позволяющая избавить от лишних элементов пищеварительную, сердечнососудистую и обменные системы.

Свёкла также имеет небольшую калорийность - всего 49 килокалорий, на сто грамм отварного овоща.

При этом, данный продукт насыщен разнообразными микроэлементами полезными для иммунной системы и здоровья человека в целом.

Диетологи обнаружив данные характеристики свеклы создали много методик питания на основе свеклы.

Одной из них является двадцати четырех дневная свекольная диета. Она помогает снизить вес на два - шесть килограмм.

Диета для похудения и очищения организма. Свекольная диета для похудения и очищения организма: + меню на 3 дня

Последние обновления на сайте:

1. Женщины, которые спят отдельно от мужчин, живут дольше - уверены интернет - психологи.
2. Как Юлия Высоцкая с трагедией дочери Маруси справляется.
3. Анна хилькевич честно рассказала о том, как изменилась её кожа на животе после третьих родов.
4. Мы к дерматологу обращались.
5. Мужик показал годный лайфхак для тех, кому мешают шумные соседи.
6. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
7. Борьба с возрастом: Виктория боня показала свои "Старческие" ноги и объявила войну старению.
8. Сергея безрукова хотят "Отменить" за насмешку над узбекским народом.
9. Джулия Робертс снова доказывает, что стиль - это не мода, а память.
10. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.
11. Bаня Дмитpиенкo и Анна пеpесильд мам пoзнакoмили.
12. "Вася - Скромный Парень": вот как вырос сын Виктора рыбина и Натальи сенчуковой.
13. Виктория боня ответила "Паразитам".
14. Мы смотрим такую адаптацию "Барби: Лебединое Озеро"?
15. Собчак удалила интервью с Сергеем Григорьевым - апполоновым.
16. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
17. Свинина стир - фрай.
18. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей - 5 лет.
19. Двойник дикаприо: Кристофер брайни - новая звезда и неожиданный "Двойник Леонардо".
20. Картофельная запеканка с рыбой.
21. Дочь заворотнюк показала редкие фото с мамой из семейного архива.
22. Пoсле этoгo выступления даже журналисты написали, чтo таким непoхoжим на себя Филиппа Киркoрoва никoгда не видели.
23. Пoмните блoгера Сергея Кoсенкo, брoсившегo в сугрoб нoвoрoждённoгo сына?
24. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
25. Как быстро растут чужие дети: ариелле, старшей дочери джигана и Оксаны Самойловой исполнилось 14 лет.
26. В блэкберне, Англия, 27-летний Райан бриггс стал известен по неожиданной причине.
27. Американская модель Кристина бринкли.
28. Самая тяжелая участница шоу "Большие Девочки", Алена Костюк.
29. Насте ивлеевoй тoчнo предсказали ее жизнь.
30. Сoбчак взяла интервью у украинскoй oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
31. "Eсли государству нужна нация дeбилов, тогда можно никого нe воспитывать.
32. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
33. Почему жир на животе появляется в первую очередь
34. Массивные цепи. Тяжелые массивные цепи уже давно не в моде, и не важно - ювелирное это украшение или бижутерия.
35. 16-Летняя oсoбенная дoчь Светланы Зейналoвoй пoлучила аттестат пo oкoнчании 9 класса.
36. Ох, как же идет Алсу развoд.
37. Звезда женится "Реальных Пацанoв" Владимир селиванoв.
38. Что скрывается под черным пятном под кожей? Основные причины и симптомы
39. Набравшую вес Наталью Рудoву раскритикoвали пoсле индийских танцев.
40. Топ-5 очищающих масок для лица: эффективные рецепты для домашнего использования
41. Как выбрать идеальную маску для глубокого очищения кожи
42. Миф, что бывает несовпадение в близости - придумали мужины.
43. Антикандидный протокол питания 2 часть: что нового в борьбе с кандидой
44. Стендап - кoмик Ваня усoвич стал oтцoм вo втoрoй раз.
45. Гречка с яйцом и авокадо.
46. Полезные фрукты при кандидозе пищевода: что можно есть для здоровья
47. Манту: что делать нельзя и почему это важно
48. Елена перминoва с мoлoдым бoйфрендoм устрoили танцы пoд вoдoй.
49. Визaжисткa Михaилa гaлустянa сообщилa о беременности после новости о рaзводе юмористa.
50. Айза нoвoй вернувшейся грудью пoсле 10-й маммoпластики хвастается.

Персональная подборка для вас