Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Курс на свекле

Любая диета для очищения организма базируется на определённых правилах. Просто соблюдать рекомендованное меню и постоянно заглядывать в списки разрешённых и запрещённых продуктов недостаточно. Необходимо понимать, что выведение шлаков и токсинов — это комплексная процедура. И если хотите добиться эффекта, нужно придерживаться рекомендаций диетологов и врачей.

Пройдите медицинское обследование и убедитесь, что с вашим здоровьем всё в порядке. Получите разрешение на диету у врача или хотя бы у диетолога. Учтите противопоказания для такого питания: онкология, беременность, лактация, обострение хронических заболеваний, психические расстройства, эпилепсия, генетические патологии.

Существует превосходный способ очистить организм от ядов. Годится он и для больных инфарктом, особенно в начальной стадии. Речь идет об эффективных очищающих диетах, то есть об отказе от обычного рациона питания и кратковременного (на три-пять-девять дней) перехода на определенные фрукты , овощи и большое количество минеральной воды и/или свежевыжатых соков . Краткосрочные или разгрузочные диеты для очищения кишечника нужны абсолютно всем людям, не имеющим проблем со здоровьем и желающим долго поддерживать это состояние. По мнению ученых, такие диеты для очищения организма от шлаков способствуют стабилизации работы кишечника и всего организма. В состав меню очищающей диеты входит только один (максимум два) продукта. Соблюдать ее не слишком сложно.

Очищение для похудения, рассчитанное на 7 дней, является менее стрессовым для организма, чем экспресс-диеты, и, как свидетельствуют отзывы самих худеющих, дает более устойчивые результаты.

Диета очищение организма и похудения. На 7 дней

В течение недели следует питаться по такому графику:

Первый, третий, шестой день – питьевой, разрешается употреблять только чистую воду, несладкие травяные чаи, свежие соки, разведенные наполовину водой.

Второй день – овощной:

завтрак – салат из капусты с оливковым маслом;ланч – огурец;обед – запеченная свекла, нарезка из свежих овощей;полдник – огурец;ужин – овощная нарезка.

Четвертый день – фруктовый:

Свёкла давно считается хорошим помощником в решении проблем с избыточным весом.

Её главное преимущество - очищающая функция, позволяющая избавить от лишних элементов пищеварительную, сердечнососудистую и обменные системы.

Свёкла также имеет небольшую калорийность - всего 49 килокалорий, на сто грамм отварного овоща.

При этом, данный продукт насыщен разнообразными микроэлементами полезными для иммунной системы и здоровья человека в целом.

Диетологи обнаружив данные характеристики свеклы создали много методик питания на основе свеклы.

Одной из них является двадцати четырех дневная свекольная диета. Она помогает снизить вес на два - шесть килограмм.

Диета для похудения и очищения организма. Свекольная диета для похудения и очищения организма: + меню на 3 дня

Последние обновления на сайте:

1. Тефтели с рисом и подливкой.
2. Боня опять натуральную попу показывает.
3. Муцениеце в облегающем платье вышла на работу спустя полтора месяца после родов.
4. Анастасия Волочкова, отмечая 50-летие, была глубоко тронута подарком от родных.
5. 13-Летняя дочь бони страдает в экономе.
6. Анастасия Решетова призналась, что решилась на операцию по изменению носа по совету своего парня и теперь сожалеет об этом.
7. Саша Петров признался, что любит похулиганить в кино.
8. "Ну вот, опять!
9. Многодетная мамочка агата муцениеце вышла на работу.
10. Какие ароматы были в фаворитах у самых красивых, сильных и успешных женщин XX века.
11. Настасья самбурская в шоке от шоу Андрея малахова.
12. 60-Летняя актриса культового сериала "Секс в Большом Городе" Сара Джессика Паркер отреагировала на критику по поводу внешности, возраста и седины.
13. Я никогда не думала, что столкнусь с таким.
14. Анне фроловцевой, которой 76 лет, поставили диагноз рак, с которым она сейчас борется.
15. Тайра бэнкс - американская супермодель, телеведущая и продюсер, икона 90-х и 2000-х.
16. Пиротехнические смеси, содержащие магний и алюминий, горят при температуре выше 2000 C, из-за чего искры способны прожигать одежду и пластик.
17. Эта рыба никогда не приедается!
18. Шикарные пышные сырники, от которых ваши дети точно не смогут оторваться!
19. Таким образом, если кому интересно, Лепс целуется сочно и лепсовидно.
20. B эфиpe пoпуляpнoй тeлeпepeдачи "Пoлe Чудeс" пpoизoшлo сoбытиe, кoтopoe нe oставилo pавнoдушным ни oднoгo зpитeля.
21. Россиянка протаранила машину грабителей, которые ворвались в её дом в Лос-анджелесе.
22. Ида Галич опубликовала очень трогательные фотографии с детьми возле новогодней ёлки.
23. Дженнифер Лопес поделилась необычным снимком с родными сестрами - Лесли и Линдой.
24. Москвичке раздуло голову после покраски волос.
25. А вы точно учитель по музыке?
26. Недавно вышел новый клип селены, и фанаты сразу заметили изменения во внешности певицы.
27. Этот рецепт приготовления мяса стал настоящим хитом!
28. Бавырсак. Тесто. 1. 5 стакана теплого молока.
29. Эпоха закончилась "Нулевого Размера".
30. На Эвересте обнаружили 12 тысяч кг говна.
31. У Леонида аркадьевича от этой просьбы зашевелились усы!
32. Валерия объяснила, как распознать в мужчине тот самый "Рэдфлаг".
33. Икона стиля России Сергей зверев оказался в центре крупного скандала.
34. Это Чеслава квока.
35. Иpинa рoзaнoвa пoкaзaлa фoтo c 90-лeтнeй Алиcoй Фpeйндлих.
36. Сделайте этот комплекс!
37. "Мой Драгоценный Ангел": Пэрис Хилтон показала сына, которого ей родила суррогатная мама.
38. Быть женщиной очень дорого.
39. Звёздные пары, которые живут душа в душу уже более 15 лет.
40. Maison Margiela представил первую Ready - to - Wear коллекцию под руководством Гленна мартенса.
41. Осенний пирог с апельсинами.
42. Цезарь - ролл для идеального начала дня.
43. Бoня все же дoбилась запуска дрoна над пикoм пoбеды, где на высoте бoлее 7 тыс метрoв oсталась альпинистка Наталья Нагoвицына.
44. Картошка с кабачками, беконом и чесноком в духовке.
45. Сoгревающие сyпы на все случаи жизни.
46. Чечевичный сyп с бeконом.
47. Чтo этo за юнец вьётся вoзле аврoры?
48. Лучшие аптечные кремы и мази для экстренных ситуаций.
49. Рита дакoта прoдoлжает страдать из-за запрета выступать в Рoссии (o кoтoрoм, кажется, никтo не в курсе.
50. Вкусный, полезный десерт.

Персональная подборка для вас