Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Курс на свекле

Любая диета для очищения организма базируется на определённых правилах. Просто соблюдать рекомендованное меню и постоянно заглядывать в списки разрешённых и запрещённых продуктов недостаточно. Необходимо понимать, что выведение шлаков и токсинов — это комплексная процедура. И если хотите добиться эффекта, нужно придерживаться рекомендаций диетологов и врачей.

Пройдите медицинское обследование и убедитесь, что с вашим здоровьем всё в порядке. Получите разрешение на диету у врача или хотя бы у диетолога. Учтите противопоказания для такого питания: онкология, беременность, лактация, обострение хронических заболеваний, психические расстройства, эпилепсия, генетические патологии.

Существует превосходный способ очистить организм от ядов. Годится он и для больных инфарктом, особенно в начальной стадии. Речь идет об эффективных очищающих диетах, то есть об отказе от обычного рациона питания и кратковременного (на три-пять-девять дней) перехода на определенные фрукты , овощи и большое количество минеральной воды и/или свежевыжатых соков . Краткосрочные или разгрузочные диеты для очищения кишечника нужны абсолютно всем людям, не имеющим проблем со здоровьем и желающим долго поддерживать это состояние. По мнению ученых, такие диеты для очищения организма от шлаков способствуют стабилизации работы кишечника и всего организма. В состав меню очищающей диеты входит только один (максимум два) продукта. Соблюдать ее не слишком сложно.

Очищение для похудения, рассчитанное на 7 дней, является менее стрессовым для организма, чем экспресс-диеты, и, как свидетельствуют отзывы самих худеющих, дает более устойчивые результаты.

Диета очищение организма и похудения. На 7 дней

В течение недели следует питаться по такому графику:

Первый, третий, шестой день – питьевой, разрешается употреблять только чистую воду, несладкие травяные чаи, свежие соки, разведенные наполовину водой.

Второй день – овощной:

завтрак – салат из капусты с оливковым маслом;ланч – огурец;обед – запеченная свекла, нарезка из свежих овощей;полдник – огурец;ужин – овощная нарезка.

Четвертый день – фруктовый:

Свёкла давно считается хорошим помощником в решении проблем с избыточным весом.

Её главное преимущество - очищающая функция, позволяющая избавить от лишних элементов пищеварительную, сердечнососудистую и обменные системы.

Свёкла также имеет небольшую калорийность - всего 49 килокалорий, на сто грамм отварного овоща.

При этом, данный продукт насыщен разнообразными микроэлементами полезными для иммунной системы и здоровья человека в целом.

Диетологи обнаружив данные характеристики свеклы создали много методик питания на основе свеклы.

Одной из них является двадцати четырех дневная свекольная диета. Она помогает снизить вес на два - шесть килограмм.

Диета для похудения и очищения организма. Свекольная диета для похудения и очищения организма: + меню на 3 дня

Последние обновления на сайте:

1. Валерия: "Я Отказывалась от Съемок в Мужских Журналах, но Иосиф Меня Убедил".
2. В 1993 году королева Елизавета II посетила королевский завод стрелкового оружия в энфилде.
3. Джиган впервые высказался о разводе и озвучил свою версию, что привело к проблемам в браке.
4. Джессика альба свою лучшую жизнь живет.
5. Девушка решила устроить розыгрыш своему молодому человеку - пoказала ему фото полуголого фитнес - красавчика, которого сгенерировала нейросеть.
6. Ароматное мясо под шубой.
7. Xотитe провeрить, ecть ли у вac cклонноcть к болeзни альцгeймeрa?
8. Джигана снова "Поймали" - но с нюансом.
9. Африканский бро гуляет по Польше, подходит к местным девушкам с улыбкой до ушей и, как по сценарию, одна за другой начинают тормозить шаг.
10. Дженнифер Лопес, которой 56 лет, получила серьезное повреждение лица в процессе репетиций.
11. Когда ты взрослый, но тебе всё ещё нужна мама (на аутсорсе).
12. Анастасия волочкова по традиции отбыла на мальдивскую дачу.
13. Оксана самойлова устроила фотосессию в образе анны седоковой роковой женщины.
14. Анна хилькевич поделилась своими откровениями о послеродовом теле и рассказала, с какими трудностями ей пришлось столкнуться.
15. В интернете активно обсуждают фотографии 52-летнего шакила о'Нила, который отдыхал в Испании со своей 21-летней девушкой.
16. Сидни Суини снова сияет: актриса появилась на премьере фильма "Горничная" в роскошном платье, которое сразу привлекло все взгляды.
17. В Лoс-анджелесе сын - наркoман пoдoзревается в убийстве свoих рoдителей - легенды американскoгo кинo рoба Райнера и егo жены.
18. Вот она причина внезапной любви к бегу.
19. Прошло уже семь дней с тех пор, как Лариса долина пообещала вернуть деньги, но она так и не связалась с Лурье.
20. Недавно вышел новый клип селены, и фанаты сразу заметили изменения во внешности певицы.
21. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
22. Парочка простых упражнений для потрясающей физической формы!
23. На Эвересте обнаружили 12 тысяч кг говна.
24. Однажды Константин хабенский произнёс слова, которые навсегда запечатлелись в сердце.
25. Купить новую кабину выходит дешевле, чем приобретать весь автомобиль целиком.
26. Сильная и точно независимая женщина!
27. Виктория боня рассказала о ссоре с отцом анджелишки из-за хлеба.
28. "Ничего не Было": Павел мамаев обнулил весь свой опыт отношений до надежды санько.
29. В конго построили деревянный пешеходный мост через реку за 2 миллиона долларов.
30. Анна хилькевич честно рассказала о том, как изменилась её кожа на животе после третьих родов.
31. Когда "Титаник" затонул, среди спасшихся пассажиров первого класса почти все были женщинами и детьми.
32. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
33. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
34. Валю карнавал заподозрили в романе с 29-летним успешным бизнесменом Аргишти эвояном.
35. Такое вот свидание!
36. Тайная свадьба: Киану ривз женился на давней возлюбленной Александре грант.
37. Поговаривают, что отец четвертого ребенка лерчек - тренера по танцам, аргентинец Луис сквиччиарини.
38. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.
39. И тут я захотел стать уличным фотографом!
40. Метеозависимым россиянам могут разрешить брать оплачиваемый больничный во время магнитных бурь.
41. Мадонна обручилась с 29-летним футболистом: разница в возрасте 37 лет.
42. А вы никогда не думали, что будет, если профессиональный спортсмен ударит обычного человека, который не занимается профессиональным спортом?
43. Каждый день - новый вкус, цвет и заряд пользы.
44. Суп c зеленым горошком и фрикадельками.
45. Сырный сyп с белыми грибами.
46. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
47. Олды здесь? Саша белый спустя 23 года встретился с тётей.
48. В одном из салонов красоты сняли видео, на котором парикмахеры работают в нестандартных и достаточно откровенных нарядах.
49. "У Меня Кровь шла Отовсюду": Ольга Орлова рассказала о своей сложной беременности.
50. Курица, запечённая с картофелем в медово - горчичном соусе.

Персональная подборка для вас