Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Курс на свекле

Любая диета для очищения организма базируется на определённых правилах. Просто соблюдать рекомендованное меню и постоянно заглядывать в списки разрешённых и запрещённых продуктов недостаточно. Необходимо понимать, что выведение шлаков и токсинов — это комплексная процедура. И если хотите добиться эффекта, нужно придерживаться рекомендаций диетологов и врачей.

Пройдите медицинское обследование и убедитесь, что с вашим здоровьем всё в порядке. Получите разрешение на диету у врача или хотя бы у диетолога. Учтите противопоказания для такого питания: онкология, беременность, лактация, обострение хронических заболеваний, психические расстройства, эпилепсия, генетические патологии.

Существует превосходный способ очистить организм от ядов. Годится он и для больных инфарктом, особенно в начальной стадии. Речь идет об эффективных очищающих диетах, то есть об отказе от обычного рациона питания и кратковременного (на три-пять-девять дней) перехода на определенные фрукты , овощи и большое количество минеральной воды и/или свежевыжатых соков . Краткосрочные или разгрузочные диеты для очищения кишечника нужны абсолютно всем людям, не имеющим проблем со здоровьем и желающим долго поддерживать это состояние. По мнению ученых, такие диеты для очищения организма от шлаков способствуют стабилизации работы кишечника и всего организма. В состав меню очищающей диеты входит только один (максимум два) продукта. Соблюдать ее не слишком сложно.

Очищение для похудения, рассчитанное на 7 дней, является менее стрессовым для организма, чем экспресс-диеты, и, как свидетельствуют отзывы самих худеющих, дает более устойчивые результаты.

Диета очищение организма и похудения. На 7 дней

В течение недели следует питаться по такому графику:

Первый, третий, шестой день – питьевой, разрешается употреблять только чистую воду, несладкие травяные чаи, свежие соки, разведенные наполовину водой.

Второй день – овощной:

завтрак – салат из капусты с оливковым маслом;ланч – огурец;обед – запеченная свекла, нарезка из свежих овощей;полдник – огурец;ужин – овощная нарезка.

Четвертый день – фруктовый:

Свёкла давно считается хорошим помощником в решении проблем с избыточным весом.

Её главное преимущество - очищающая функция, позволяющая избавить от лишних элементов пищеварительную, сердечнососудистую и обменные системы.

Свёкла также имеет небольшую калорийность - всего 49 килокалорий, на сто грамм отварного овоща.

При этом, данный продукт насыщен разнообразными микроэлементами полезными для иммунной системы и здоровья человека в целом.

Диетологи обнаружив данные характеристики свеклы создали много методик питания на основе свеклы.

Одной из них является двадцати четырех дневная свекольная диета. Она помогает снизить вес на два - шесть килограмм.

Диета для похудения и очищения организма. Свекольная диета для похудения и очищения организма: + меню на 3 дня

Последние обновления на сайте:

1. Дженнифер энистон снялась в рекламе фитнес - тренировок, продемонстрировав собственную фигуру.
2. Ей так идет: Анна седокова решила вернуться к образу "Рыженькой из Виагры".
3. Девушка гуляет по европейскому городку и без прикрас выдаёт своё честное мнение.
4. За 5 минут до посадки она стоит в туалете с голой задницей, внезапно начались "эти" дни.
5. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
6. Анна Семенович медаль "За Труды в культуре и Искусстве получила".
7. 21-Летняя милли Бобби Браун в интервью рассказала, что ей нравится выглядеть старше своих лет.
8. Айза собирается выйти замуж!
9. Айза устала быть мишенью - женщины критикуют женщин чаще, чем мужчины.
10. Солянкa мясная. Ингредиенты:
11. "Вася - Скромный Парень": вот как вырос сын Виктора рыбина и Натальи сенчуковой.
12. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
13. Слава боре корчевникову в жилетку из-за неверного мужа разрыдалась.
14. Дмитрий тарасов публично унизил Анастасию костенко.
15. 18-Летняя Александрина олексюк уже боится, что её 50-летнего мужа марка Горобца может увести какая-нибудь молодая и хитрая девушка.
16. Фруктовые полосочки. 125 г сливочного масла, мягкого.
17. Тыквенный тарт. Ингредиенты:
18. Самый вкусный ароматный пирог с тыквой, кокосом и ореховым штрейзелем.
19. В интернете активно обсуждают видео, где мужчина показывает, как правильно разбудить женщину.
20. Заправка для овощного салата.
21. Мэрилин Монро есть у нас дома - на VK Fest Ольга Бузова предстала в образе культовой актрисы.
22. Андрей Малахoв у брoшеннoй жены любoвника Пoлины Дибрoвoй пoбывал.
23. Чечевичный сyп с бeконом.
24. "Солянкa". Ингредиенты: 300 гр Филе говядины.
25. Пирожки с яйцом и зеленым луком (без муки) пальчики оближешь.
26. Вы их такими не помните - 7 фотографий знаменитостей времен начала их карьеры.
27. Актер Данила Кoзлoвский вернулся в Рoссию вместе с 5-летней дoчерью одoй и поделился счастливыми фото.
28. "Рыжий Иванушка" юбилей oтпразднoвал.
29. В сети внезапнo разлетелся рoлик 4-летней давнoсти, где Лариса дoлина делает замечание Диме Билану прямo вo время егo выступления.
30. Пoлина гагарина спела хит адель Hello пoд аккoмпанемент сына андрея.
31. Гoар аветисян дoказывает, чтo свoей стрoйнoстью oбязана не пластическим хирургам.
32. "Eсли государству нужна нация дeбилов, тогда можно никого нe воспитывать.
33. Стильный баттл мамы и дoчки.
34. Бeз 5 минут многодeтный отeц Тимати лeзгинку станцeвал на армянской свадьбe.
35. Как избавиться от закрытых комедонов на лице: эффективные методы и советы
36. Пoхудевшая Гoар аветисян приoбщила к съёмкам видеo сына Гаспара.
37. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
38. День памяти Жанны Фриске - 10 лет сo дня смерти.
39. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
40. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
41. Маска для глубокого очищения лица против черных точек: эффективные рецепты для чистой кожи
42. Глиняная маска для лица: очищение и омоложение кожи
43. Алена Апина рассказала, чтo устала читать в сoцсетях o свoем "Перекoшеннoм" лице, пoэтoму oбратилась к специалистам.
44. Эффективные и безопасные рецепты для антикандидного протокола
45. Сыну Дмитрия тарасoва и Анастасии Кoстенкo испoлнился гoд.
46. Юная невеста Лепса Аврoра вернулась из Лoндoна и шлет вoзлюбленнoму вoздушные пoцелуи из зала.
47. Что можно и что нельзя есть после прививки Манту: важные рекомендации
48. Алина загитoва пoставила хейтерoв на местo.
49. Невестка валерии пoказала "Честный" живoт пoсле рoдoв.
50. Больше нет смысла ходить по дорогим салонам, когда есть эта бюджетная несмывашка!