Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Курс на свекле

Любая диета для очищения организма базируется на определённых правилах. Просто соблюдать рекомендованное меню и постоянно заглядывать в списки разрешённых и запрещённых продуктов недостаточно. Необходимо понимать, что выведение шлаков и токсинов — это комплексная процедура. И если хотите добиться эффекта, нужно придерживаться рекомендаций диетологов и врачей.

Пройдите медицинское обследование и убедитесь, что с вашим здоровьем всё в порядке. Получите разрешение на диету у врача или хотя бы у диетолога. Учтите противопоказания для такого питания: онкология, беременность, лактация, обострение хронических заболеваний, психические расстройства, эпилепсия, генетические патологии.

Существует превосходный способ очистить организм от ядов. Годится он и для больных инфарктом, особенно в начальной стадии. Речь идет об эффективных очищающих диетах, то есть об отказе от обычного рациона питания и кратковременного (на три-пять-девять дней) перехода на определенные фрукты , овощи и большое количество минеральной воды и/или свежевыжатых соков . Краткосрочные или разгрузочные диеты для очищения кишечника нужны абсолютно всем людям, не имеющим проблем со здоровьем и желающим долго поддерживать это состояние. По мнению ученых, такие диеты для очищения организма от шлаков способствуют стабилизации работы кишечника и всего организма. В состав меню очищающей диеты входит только один (максимум два) продукта. Соблюдать ее не слишком сложно.

Очищение для похудения, рассчитанное на 7 дней, является менее стрессовым для организма, чем экспресс-диеты, и, как свидетельствуют отзывы самих худеющих, дает более устойчивые результаты.

Диета очищение организма и похудения. На 7 дней

В течение недели следует питаться по такому графику:

Первый, третий, шестой день – питьевой, разрешается употреблять только чистую воду, несладкие травяные чаи, свежие соки, разведенные наполовину водой.

Второй день – овощной:

завтрак – салат из капусты с оливковым маслом;ланч – огурец;обед – запеченная свекла, нарезка из свежих овощей;полдник – огурец;ужин – овощная нарезка.

Четвертый день – фруктовый:

Свёкла давно считается хорошим помощником в решении проблем с избыточным весом.

Её главное преимущество - очищающая функция, позволяющая избавить от лишних элементов пищеварительную, сердечнососудистую и обменные системы.

Свёкла также имеет небольшую калорийность - всего 49 килокалорий, на сто грамм отварного овоща.

При этом, данный продукт насыщен разнообразными микроэлементами полезными для иммунной системы и здоровья человека в целом.

Диетологи обнаружив данные характеристики свеклы создали много методик питания на основе свеклы.

Одной из них является двадцати четырех дневная свекольная диета. Она помогает снизить вес на два - шесть килограмм.

Диета для похудения и очищения организма. Свекольная диета для похудения и очищения организма: + меню на 3 дня

Последние обновления на сайте:

1. Иван Янковский о том, как готовился к роли кости в сeриалe "Аутсорс" послe "прeступлeния и наказания".
2. Дeрeвeнскиe будни Насти ивлeeвoй.
3. Деми Мур после поражения на "Оскаре высказалась".
4. "Вес Меньше 40 кг": фанаты обеспокоены худобой Арианы гранде.
5. В четвёртом сезоне сериала "Новые Папины Дочки" мы с уверенностью можем видеть Анастасию сиваеву в роли Даши Васнецовой.
6. Алeксандра Трусова подтвeрдила, что ждeт пeрвeнца.
7. Вместе спать - это не столько про секс, сколько про снятие защиты.
8. Джейми ли Кёртис через 40 лет пoвтoрила свoй культoвый танец с Травoлтoй.
9. Удивительные свойства желатина для здоровья суставов и связок
10. Пью и суставы молодеют: как напитки влияют на здоровье суставов
11. Эффективные способы лечения и поддержки суставов дома
12. Эффективное лечение гонартроза коленного сустава: симптомы и терапия желатином
13. Сергей Лазарев семейными новогодними фотографиями делится.
14. Расписание Воды для Похудения: Как Сбалансировать Питьевой Режим для Успешного Ожирения
15. Аннa седоковa впервые вышлa в свет после трaгической смерти Янисa тиммы.
16. Слава в свет с младшей дoчерью вышла.
17. Юра бoрисoв прoгулялся пo Мoскве в oбразе Пушкина.
18. 49-Летний режиссер Марк Горобец вышел в свет с 18-летней женой и 19-летней дочерью.
19. Боню просят проверить на финансирование всу из-за поддержки украинского боксёра Александра усика.
20. Белковая диета на 1200 калорий: как провести 7 и 14 дней без голодания
21. В сети обсуждают новый образ дочери Бейонсе.
22. Киркоров в образе Раисы Захаровны демонстрирует свой натренированный пресс в новой экранизации фильма "Любовь и Голуби".
23. Ксения Бородина рассказала, как бывшая жена Сердюкова отреагировала на их роман, и поддерживает ли с ней отношения сейчас.
24. 45-Летний актер и режиссер Джон красински был назван самым сексуальным мужчиной года по версии журнала People.
25. Группа Анимация в Перми: афиша и программа концертов
26. Вышла замуж за разведенного парня 33 лет.
27. Прошу помочь советом, как бы вы поступили на моем месте, возможно поддержать, если сможете ….
28. Как выбрать правильное масло для борьбы с морщинами
29. Эфирное масло для лица: как выбрать и использовать правильно
30. Масло для ухода за кожей: эффективное решение для глубоких морщин
31. Мoргенштерн * на свoем пoследнем кoнцерте перед рехабoм спел культoвую песню Виктoра Цoя.
32. Серия авторских работ "Она".
33. "В Нoвoгoдние дни сын Впервые Привел кo мне Чудесную Нежную Катюшу": мама Гарика Харламoва рассказала o знакoмстве с невесткoй Екатеринoй Кoвальчук.
34. Три тренировки в неделю: ключ к успеху в похудении
35. Сбрось 5 кг за неделю: реально ли это
36. Салат с хрустящими баклажанами.
37. Александр петров и его жена Виктория отмечают свою "Ситцевую Свадьбу".
38. Пудра: секреты идеальной косметики
39. Кирилл андреев снова станет дедушкой.
40. Подружки Нина добрев и фиби тонкин воссоединились во время званого ужина.
41. "Сделала Мужу Сюрприз".
42. Фотографии на фоне классных автомобилей уже устарели.
43. Неузнaвaемaя Аннa седоковa вышлa в свет после рaзводa.
44. Выбирайте правильную матирующую пудру: советы и рекомендации
45. Маска с глицерином и витамином Е: эффективный способ ухода за кожей лица
46. Быстрое исчезновение синяков под глазами: домашние рецепты
47. "На мне Перепрoбoвали все Вoзмoжные Варианты Кoдирoвoк": певица МакSим o бoрьбе с зависимoстью.
48. Разрыв передней крестообразной связки. Хирургическое лечение разрыва передней крестообразной связки колена
49. Свежий корейский Vogue.
50. Восстановление связок коленного сустава. Первый активный этап реабилитации

Персональная подборка для вас