Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Курс на свекле

Любая диета для очищения организма базируется на определённых правилах. Просто соблюдать рекомендованное меню и постоянно заглядывать в списки разрешённых и запрещённых продуктов недостаточно. Необходимо понимать, что выведение шлаков и токсинов — это комплексная процедура. И если хотите добиться эффекта, нужно придерживаться рекомендаций диетологов и врачей.

Пройдите медицинское обследование и убедитесь, что с вашим здоровьем всё в порядке. Получите разрешение на диету у врача или хотя бы у диетолога. Учтите противопоказания для такого питания: онкология, беременность, лактация, обострение хронических заболеваний, психические расстройства, эпилепсия, генетические патологии.

Существует превосходный способ очистить организм от ядов. Годится он и для больных инфарктом, особенно в начальной стадии. Речь идет об эффективных очищающих диетах, то есть об отказе от обычного рациона питания и кратковременного (на три-пять-девять дней) перехода на определенные фрукты , овощи и большое количество минеральной воды и/или свежевыжатых соков . Краткосрочные или разгрузочные диеты для очищения кишечника нужны абсолютно всем людям, не имеющим проблем со здоровьем и желающим долго поддерживать это состояние. По мнению ученых, такие диеты для очищения организма от шлаков способствуют стабилизации работы кишечника и всего организма. В состав меню очищающей диеты входит только один (максимум два) продукта. Соблюдать ее не слишком сложно.

Очищение для похудения, рассчитанное на 7 дней, является менее стрессовым для организма, чем экспресс-диеты, и, как свидетельствуют отзывы самих худеющих, дает более устойчивые результаты.

Диета очищение организма и похудения. На 7 дней

В течение недели следует питаться по такому графику:

Первый, третий, шестой день – питьевой, разрешается употреблять только чистую воду, несладкие травяные чаи, свежие соки, разведенные наполовину водой.

Второй день – овощной:

завтрак – салат из капусты с оливковым маслом;ланч – огурец;обед – запеченная свекла, нарезка из свежих овощей;полдник – огурец;ужин – овощная нарезка.

Четвертый день – фруктовый:

Свёкла давно считается хорошим помощником в решении проблем с избыточным весом.

Её главное преимущество - очищающая функция, позволяющая избавить от лишних элементов пищеварительную, сердечнососудистую и обменные системы.

Свёкла также имеет небольшую калорийность - всего 49 килокалорий, на сто грамм отварного овоща.

При этом, данный продукт насыщен разнообразными микроэлементами полезными для иммунной системы и здоровья человека в целом.

Диетологи обнаружив данные характеристики свеклы создали много методик питания на основе свеклы.

Одной из них является двадцати четырех дневная свекольная диета. Она помогает снизить вес на два - шесть килограмм.

Диета для похудения и очищения организма. Свекольная диета для похудения и очищения организма: + меню на 3 дня

Последние обновления на сайте:

1. Тот самый подростковый апдейт: ноги скрестила "По-новому" и сразу почувствовала себя взрослой, загадочной и опасной.
2. 36-Летняя Тейлор свифт стала самым молодым музыкантом, вошедшим в зал славы авторов песен.
3. Полина Диброва активно намекает товстику, что хочет свадьбу и уже называет его мужем.
4. Тонкая, почти прозрачная оболочка.
5. Ореховая паста, которой в санаториях "Кормили Суставы" после травм.
6. Мастера в шоке: гигиена клиентов на процедурах.
7. Какие ароматы были в фаворитах у самых красивых, сильных и успешных женщин XX века.
8. У певицы Валерии во время концерта сдвинулось платье с глубоким декольте и в кадр попал оголенный бюст.
9. Мужик избил девушку за отказ познакомиться в Краснодаре.
10. Я никогда не думала, что столкнусь с таким.
11. Валeрия чeкалина завeршила русификацию своeго аргeнтинского жeниха.
12. Анастасия волочкова по традиции отбыла на мальдивскую дачу.
13. Алина загитова продолжает эпатировать поклонников.
14. Когда очень хотелось эстетики, но сугробы решили иначе.
15. Чем зафиналить новогодний ужин: топ - 6 десертов на праздник.
16. Гости уже раздеваются, а ты ещё думаешь, что поставить на стол?
17. Выбрала для вас самые элегантные варианты для праздничного образа.
18. Представьте себе: суровая зимняя тайга из фильма "Девчата" на самом деле - летняя тверская область.
19. Дженнифер Лопес поделилась необычным снимком с родными сестрами - Лесли и Линдой.
20. Джордж клуни заявил, что больше не будет целоваться в кино.
21. В интернете активно обсуждают фотографии 52-летнего шакила о'Нила, который отдыхал в Испании со своей 21-летней девушкой.
22. В сети появляются фотографии 61-летнего актёра и нынешнего телеведущего Александра Гордона со своей 23-летней женой.
23. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
24. Анастасия Волочкова устроила новую фотосессию в честь своего грядущего юбилея - и выглядит она по-настоящему эффектно.
25. Девчонки, помогите, пожалуйста!
26. Очередная модель из соцсетей не понимает, как можно встречаться с шахтёром.
27. Жена влада соколовского неожиданно оправдала его измены Рите дакоте.
28. Девочки помирились спустя полжизни вражды.
29. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
30. Топ 5 бадов, которые должны быть у каждой женщины 40+.
31. 21-Летняя лени клум, дочь 52-летней супермодели и актрисы хайди клум, ярко выделяется в мире моды.
32. Тайная свадьба: Киану ривз женился на давней возлюбленной Александре грант.
33. Bаня Дмитpиенкo и Анна пеpесильд мам пoзнакoмили.
34. Эликсир красоты прямо из аптечки!
35. Айза устала быть мишенью - женщины критикуют женщин чаще, чем мужчины.
36. Не знаю как вы, а я до жути боюсь такие аттракционы.
37. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
38. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
39. У дочери Виктории Бони возникли неприятности: она полетит с мамой в Москву эконом - классом, а не бизнес-классом.
40. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
41. Даже в аптеке можно найти бюджетные хорошие средства, которые пригодятся каждой девушке!
42. Собчак удалила интервью с Сергеем Григорьевым - апполоновым.
43. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
44. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
45. Дoчери Бoрoдинoй и Самoйлoвoй за кулисами съемoчнoй плoщадки.
46. Светлана лобода тоже оказалась среди гостей венецианского кинофестиваля.
47. Вкусный пирог с мясом.
48. Редкий выход в свет Константина хабенского с 17-летним сыном.
49. Самые сочные котлеты с секретом без заморочек и рук!
50. "Нoвая Вoлна" превратилась в арену для слoвеснoгo бoя: Алексей вoрoбьёв и Сергей Лазарев oбменялись кoлкими репликами прямo на сцене.