Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Курс на свекле

Любая диета для очищения организма базируется на определённых правилах. Просто соблюдать рекомендованное меню и постоянно заглядывать в списки разрешённых и запрещённых продуктов недостаточно. Необходимо понимать, что выведение шлаков и токсинов — это комплексная процедура. И если хотите добиться эффекта, нужно придерживаться рекомендаций диетологов и врачей.

Пройдите медицинское обследование и убедитесь, что с вашим здоровьем всё в порядке. Получите разрешение на диету у врача или хотя бы у диетолога. Учтите противопоказания для такого питания: онкология, беременность, лактация, обострение хронических заболеваний, психические расстройства, эпилепсия, генетические патологии.

Существует превосходный способ очистить организм от ядов. Годится он и для больных инфарктом, особенно в начальной стадии. Речь идет об эффективных очищающих диетах, то есть об отказе от обычного рациона питания и кратковременного (на три-пять-девять дней) перехода на определенные фрукты , овощи и большое количество минеральной воды и/или свежевыжатых соков . Краткосрочные или разгрузочные диеты для очищения кишечника нужны абсолютно всем людям, не имеющим проблем со здоровьем и желающим долго поддерживать это состояние. По мнению ученых, такие диеты для очищения организма от шлаков способствуют стабилизации работы кишечника и всего организма. В состав меню очищающей диеты входит только один (максимум два) продукта. Соблюдать ее не слишком сложно.

Очищение для похудения, рассчитанное на 7 дней, является менее стрессовым для организма, чем экспресс-диеты, и, как свидетельствуют отзывы самих худеющих, дает более устойчивые результаты.

Диета очищение организма и похудения. На 7 дней

В течение недели следует питаться по такому графику:

Первый, третий, шестой день – питьевой, разрешается употреблять только чистую воду, несладкие травяные чаи, свежие соки, разведенные наполовину водой.

Второй день – овощной:

завтрак – салат из капусты с оливковым маслом;ланч – огурец;обед – запеченная свекла, нарезка из свежих овощей;полдник – огурец;ужин – овощная нарезка.

Четвертый день – фруктовый:

Свёкла давно считается хорошим помощником в решении проблем с избыточным весом.

Её главное преимущество - очищающая функция, позволяющая избавить от лишних элементов пищеварительную, сердечнососудистую и обменные системы.

Свёкла также имеет небольшую калорийность - всего 49 килокалорий, на сто грамм отварного овоща.

При этом, данный продукт насыщен разнообразными микроэлементами полезными для иммунной системы и здоровья человека в целом.

Диетологи обнаружив данные характеристики свеклы создали много методик питания на основе свеклы.

Одной из них является двадцати четырех дневная свекольная диета. Она помогает снизить вес на два - шесть килограмм.

Диета для похудения и очищения организма. Свекольная диета для похудения и очищения организма: + меню на 3 дня

Последние обновления на сайте:

1. Этот рецепт приготовления мяса стал настоящим хитом!
2. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
3. Ревва считает, что сталкеров нужно сажать в тюрьму.
4. Свадьба 8-летнего цыгана романа и его 13-летней невесты Зульфии прошла в Астрахани и сразу вызвала широкий общественный резонанс.
5. Лариса долина впервые на сцене после скандала с квартирой выступила.
6. Ксения собчак на "Натальной Карте" спародировала заклятую подругу надежду стрелец.
7. Гениальное стихотворение афанасия Фета.
8. "Доктор Чехова": Анфиса получила научную степень - но верят ли этому зрители?
9. Да вы посмотрите, какая она важная!
10. В новой Москве произошел взрыв автомобиля во дворе жилого дома, сообщают СМИ.
11. "Я бpилcя кaждый вечер, чтoбы нe кoлoть Анну щетиной, цeлyя ee в постели.
12. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.
13. Пирог из творожного теста с яблоками.
14. Совершенство! Лепешки с сыром за 15 минут.
15. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
16. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
17. "В Эфир Попало не все": Margo про общение с Бузовой.
18. Слойки с яблоками.
19. Почему капуста получается мягкой, горчит или "не Идёт"?
20. Домашний зефир. Ингредиенты:
21. 17 вариантов заправки для бутербродов.
22. Осенний пирог с апельсинами.
23. Яна рудковская призывает покупать билеты на концерт Филиппа киркорова.
24. Анна седокова не сдержала эмоций после атаки агрессивных журналисток.
25. Еще один ребенок знаменитости отказался от фамилии отца.
26. Заправка для овощного салата.
27. Тимати передает в наследство новой девушки старые вещи бывшей жены.
28. Джoрдж клуни пoявился на венецианскoм кинoфестивале вместе сo свoей женoй Амаль.
29. Подборкa пeрвых блюд (мнoгo рeцeптов).
30. Сейчас все смотрят "Любовь на Выживание", рейтинги бешенные.
31. Летний приветик Бену аффлеку от Джей Ло, которая продолжает постить фоточки из серии "Смотри, что ты Потерял".
32. Певица Алсу никoгда не гoтoвила, нo будет пытаться.
33. Невеста Лепса Аврoра киба пришла с матерью на кoнцерт певца в день егo 63-летия.
34. Агата муцениеце пoдoзревает, чтo у неё будет девoчка.
35. Звезда "Зачарованных" джулиан макмэхон умер.
36. Дело не в питании: что действительно важно для нашего здоровья
37. 8 основных причин, почему люди теряют мотивацию
38. "Ты Прoсти Меня": пoмирившиеся Алина Загитoва и Евгения Медведева вместе вышли на лёд.
39. Сeгодня юбилeй отмeчаeт Валeрий Мeладзe - пeвцу исполнилось 60 лeт!
40. У Леры Кудрявцевой, Дмитрия Маликова, мота и Лауры джугелия выпускной.
41. Злые угри и чёрные точки: как с ними бороться и роль сальных нитей в коже
42. В случае если на вас все держится, вас будут обвинять.
43. Тут слухи хoдили, чтo лена перминoва рассталась сo свoим мoлoдым бoйфредoм манекенщикoм Тарасoм Рoманoвым.
44. Чулпaн хaмaтовa * унизилa "Рвущих Глотки" русских болельщиков.
45. Меган маркл в день рoждения дoчери пoказала, как oни с мужем танцевали перед рoдами.
46. Топ-5 очищающих масок для лица: эффективные рецепты для разных типов кожи
47. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
48. Стендап - кoмик Ваня усoвич стал oтцoм вo втoрoй раз.
49. Что есть при дисбактериозе и кандидозе: полное руководство
50. Кети тoпурия делится кадрами с oтдыха сo всеми тремя детьми.

Персональная подборка для вас