Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Курс на свекле

Любая диета для очищения организма базируется на определённых правилах. Просто соблюдать рекомендованное меню и постоянно заглядывать в списки разрешённых и запрещённых продуктов недостаточно. Необходимо понимать, что выведение шлаков и токсинов — это комплексная процедура. И если хотите добиться эффекта, нужно придерживаться рекомендаций диетологов и врачей.

Пройдите медицинское обследование и убедитесь, что с вашим здоровьем всё в порядке. Получите разрешение на диету у врача или хотя бы у диетолога. Учтите противопоказания для такого питания: онкология, беременность, лактация, обострение хронических заболеваний, психические расстройства, эпилепсия, генетические патологии.

Существует превосходный способ очистить организм от ядов. Годится он и для больных инфарктом, особенно в начальной стадии. Речь идет об эффективных очищающих диетах, то есть об отказе от обычного рациона питания и кратковременного (на три-пять-девять дней) перехода на определенные фрукты , овощи и большое количество минеральной воды и/или свежевыжатых соков . Краткосрочные или разгрузочные диеты для очищения кишечника нужны абсолютно всем людям, не имеющим проблем со здоровьем и желающим долго поддерживать это состояние. По мнению ученых, такие диеты для очищения организма от шлаков способствуют стабилизации работы кишечника и всего организма. В состав меню очищающей диеты входит только один (максимум два) продукта. Соблюдать ее не слишком сложно.

Очищение для похудения, рассчитанное на 7 дней, является менее стрессовым для организма, чем экспресс-диеты, и, как свидетельствуют отзывы самих худеющих, дает более устойчивые результаты.

Диета очищение организма и похудения. На 7 дней

В течение недели следует питаться по такому графику:

Первый, третий, шестой день – питьевой, разрешается употреблять только чистую воду, несладкие травяные чаи, свежие соки, разведенные наполовину водой.

Второй день – овощной:

завтрак – салат из капусты с оливковым маслом;ланч – огурец;обед – запеченная свекла, нарезка из свежих овощей;полдник – огурец;ужин – овощная нарезка.

Четвертый день – фруктовый:

Свёкла давно считается хорошим помощником в решении проблем с избыточным весом.

Её главное преимущество - очищающая функция, позволяющая избавить от лишних элементов пищеварительную, сердечнососудистую и обменные системы.

Свёкла также имеет небольшую калорийность - всего 49 килокалорий, на сто грамм отварного овоща.

При этом, данный продукт насыщен разнообразными микроэлементами полезными для иммунной системы и здоровья человека в целом.

Диетологи обнаружив данные характеристики свеклы создали много методик питания на основе свеклы.

Одной из них является двадцати четырех дневная свекольная диета. Она помогает снизить вес на два - шесть килограмм.

Диета для похудения и очищения организма. Свекольная диета для похудения и очищения организма: + меню на 3 дня

Последние обновления на сайте:

1. "Можете на Камеру Сказать Слово"п * дор"?
2. Ей так идет: Анна седокова решила вернуться к образу "Рыженькой из Виагры".
3. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
4. Какая же невероятная и по-настоящему запоминающаяся внешность у корейской модели цунайна.
5. Bаня Дмитpиенкo и Анна пеpесильд мам пoзнакoмили.
6. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
7. Эликсир красоты прямо из аптечки!
8. Ксения Собчак в своей передаче прокомментировала свадьбу Shaman и Екатерины Мизулиной, которая недавно состоялась в Донецке.
9. Не успела Люся чеботина ответить на критику Ильи Резника, как певице досталось от Сергея соседова.
10. Совершенство! Лепешки с сыром за 15 минут.
11. В мaгазине примеряла джинсы.
12. Фасoлевый суп с лапшой.
13. Джордж клуни пришел на венецианский кинофестиваль вместе со своей супругой Амаль.
14. Валя Иванова хвастается дорогим подарком от тимати.
15. Несколько минут активности каждый день - и вы удивитесь, как по-другому начнёт ощущаться энергия в теле.
16. Экс - солистка группы Reflex женя Малахова впервые показала мужа.
17. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
18. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом!
19. Маша миногарова вышла замуж за александра горчилина.
20. Груши в сиропе - никакой стерилизации и максимум вкуса!
21. В обычной жизни не узнать: 5 актрис, чья "Естественная" красота оказалась мифом.
22. В сети снова обсуждают изменения во внешности Ариелы самойловой.
23. Авокадо - тост с яйцом пашот.
24. Ленивый штрудель - лаваш с начинкой из мака, изюма, меда и лимонной цедры.
25. У Волочковой все стабильно: начался новый сезон нашего любимого сериала под названием Анастасия Волочкова её очередной спутник на Мальдивах.
26. Ляйсан утяшева закрыла все гештальты.
27. Анфиса Чехoва предлагает предупреждать женщин, если oни знакoмятся с женатыми мужчинами.
28. Пoхудевшая Гoар аветисян призналась, чтo хoтела сделать ринoпластику, нo передумала в пoльзу естественнoй красoты, сoхранив нoс с гoрбинкoй.
29. "Русалочку" разнесло. Актриса хэлли бейли бока после роли Ариэль наела.
30. Ведущую "Алых Парусов" захейтили в инете.
31. Как убрать жир с живота: эффективные методы для плоского пресса
32. Комплексный подход к уменьшению жира на низе живота: упражнения и питание
33. Можно ли сжечь жир на животе: правда или миф
34. Жена Натана гoтoвится к тoму, чтoбы признаться, чтo oна прoстила певца пoсле скандала в шoу "Звёзды в Джунглях".
35. Что лучше - гимнастика или акробатика?
36. Екатерина Климoва сooбщает нам, чтo в следующей жизни станет кoшкoй.
37. Антикандидная диета: как избежать голода и сохранить здоровье
38. Знаменитый танец Жан-клода ван дамма из фильма "Кикбоксер" (1989) - это уже культовая сцена, которую невозможно забыть.
39. Жена влада сoкoлoвскoгo хвастается нoвoй грудью.
40. Стиль сестёр олсен: эстетика, минимализм вне времени.
41. Певица МакSим кадры с подросшими дочерьми показала.
42. Полное руководство: как подготовить ребенка к манту
43. Николь кидман тожe за Met Gala досталось.
44. Так сейчас выглядит Алиса Казьмина, которой пластические хирурги восстановили нос.
45. Дoчка Любoви успенскoй с гoлoвoй пoгрузилась в твoрчествo пoсле всех скандалoв.
46. После вторых родов мои волосы стали сыпаться.
47. Филипп Киркoрoв oтпразднoвал день рoждения дoма в кoмпании друзей пo шoубизу.
48. Юра Бoрисoв с женoй, актрисoй Аннoй Шевчук на премьере фильма "прoрoк.
49. Исхудавший пoсле бoлезни Саша шепс лежит в бoльнице.
50. Как правильно использовать пояс для похудения живота: пошаговая инструкция

Персональная подборка для вас