Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Курс на свекле

Любая диета для очищения организма базируется на определённых правилах. Просто соблюдать рекомендованное меню и постоянно заглядывать в списки разрешённых и запрещённых продуктов недостаточно. Необходимо понимать, что выведение шлаков и токсинов — это комплексная процедура. И если хотите добиться эффекта, нужно придерживаться рекомендаций диетологов и врачей.

Пройдите медицинское обследование и убедитесь, что с вашим здоровьем всё в порядке. Получите разрешение на диету у врача или хотя бы у диетолога. Учтите противопоказания для такого питания: онкология, беременность, лактация, обострение хронических заболеваний, психические расстройства, эпилепсия, генетические патологии.

Существует превосходный способ очистить организм от ядов. Годится он и для больных инфарктом, особенно в начальной стадии. Речь идет об эффективных очищающих диетах, то есть об отказе от обычного рациона питания и кратковременного (на три-пять-девять дней) перехода на определенные фрукты , овощи и большое количество минеральной воды и/или свежевыжатых соков . Краткосрочные или разгрузочные диеты для очищения кишечника нужны абсолютно всем людям, не имеющим проблем со здоровьем и желающим долго поддерживать это состояние. По мнению ученых, такие диеты для очищения организма от шлаков способствуют стабилизации работы кишечника и всего организма. В состав меню очищающей диеты входит только один (максимум два) продукта. Соблюдать ее не слишком сложно.

Очищение для похудения, рассчитанное на 7 дней, является менее стрессовым для организма, чем экспресс-диеты, и, как свидетельствуют отзывы самих худеющих, дает более устойчивые результаты.

Диета очищение организма и похудения. На 7 дней

В течение недели следует питаться по такому графику:

Первый, третий, шестой день – питьевой, разрешается употреблять только чистую воду, несладкие травяные чаи, свежие соки, разведенные наполовину водой.

Второй день – овощной:

завтрак – салат из капусты с оливковым маслом;ланч – огурец;обед – запеченная свекла, нарезка из свежих овощей;полдник – огурец;ужин – овощная нарезка.

Четвертый день – фруктовый:

Свёкла давно считается хорошим помощником в решении проблем с избыточным весом.

Её главное преимущество - очищающая функция, позволяющая избавить от лишних элементов пищеварительную, сердечнососудистую и обменные системы.

Свёкла также имеет небольшую калорийность - всего 49 килокалорий, на сто грамм отварного овоща.

При этом, данный продукт насыщен разнообразными микроэлементами полезными для иммунной системы и здоровья человека в целом.

Диетологи обнаружив данные характеристики свеклы создали много методик питания на основе свеклы.

Одной из них является двадцати четырех дневная свекольная диета. Она помогает снизить вес на два - шесть килограмм.

Диета для похудения и очищения организма. Свекольная диета для похудения и очищения организма: + меню на 3 дня

Последние обновления на сайте:

1. Анну Семенович с женихом засняли папарацци на тайском пляже.
2. Григорий Лепс снова оказался в самом центре внимания прессы, и на этот раз поводом стали не его мощные хиты, а дела сердечные.
3. Представьте, что вы разбираете старую глиняную стену после дождя - и вдруг кирпич начинает шевелиться.
4. Вкусная куриная печёнка.
5. Звезда поймана. Актриса Юлия пересильд поделилась, что её дочь Анна демонстрирует актёрский талант, сравнимый со звёздами голливуда.
6. Лиза арзамасова показала подросшую дочь Лию.
7. Скорость была такая, что ее реально подкинуло - и в этот момент у мозга один вопрос: это аттракцион или обычная поездка.
8. Мать волочковой общается с ней ради денег.
9. Саша Петров признался, что любит похулиганить в кино.
10. "Самый лучший муж, о котором я только могла мечтать!
11. Валентина Иванова, невеста Тимати, решила присоединиться к популярному тренду и показать, как она выглядела в 2016 году.
12. Мама устроила домашний модный разбор: у дочки купальник врезается и явно чуть маловат.
13. Индейцы жили на территории Америки, но белые колонисты их уничтожили.
14. Скандальное шоу в нижнем Тагиле: снегурочки возмутили родителей.
15. Мастера в шоке: гигиена клиентов на процедурах.
16. 60-Лeтняя актриса культового сeриала "Ceкс в Большом Городe" Cара Джeссика Паркeр отрeагировала на критику по поводу внeшности, возраста и сeдины.
17. Она решила не заморачиваться с тарелками и сервировкой и просто вывалила всё на стол.
18. Вчера американцы разбомбили Венесуэлу и похитили президента мадуро.
19. Пока мы мечтаем о вкусных салатиках, Стеша Маликова активно работает над своей формой, чтобы блистать в новый год.
20. Салат "Дамский". Ингредиенты:
21. Так сейчас выглядит старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта.
22. Пeтр Чeрнышeв опровeрг слухи о том, что eго 7-лeтняя дочь от Анастасии Заворотнюк примeт участиe в новом лeдовом шоу "Золушка".
23. Исследования показали, что мужчины, которые регулярно употребляют чеснок, кажутся женщинам более привлекательными и даже сексуальными.
24. В Пекине уложили 8000 тонн асфальта всего за. 6.
25. По ней сходили с ума миллионы мужчин по всей стране.
26. Джиган и Алсу удивили пoклoнникoв нoвым дуэтoм.
27. Артик и асти?
28. Недавно вышел новый клип селены, и фанаты сразу заметили изменения во внешности певицы.
29. Агата муцениеце поделилась первыми снимками из роддома и рассказала о том, как прошли ее роды.
30. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
31. Один знакомый поделился, что на самом деле почти все мужики "Терпят" нелюбимых баб, лишь бы не остаться без обслуживания и секса.
32. А что если вы, да, вот вы, можете на самом деле носить любой цвет.
33. Россияне самолёт в Казахстане захватили.
34. Девушка внезапно стала интернет - звездой благодаря своим фото "Спереди vs Сбоку".
35. В конго построили деревянный пешеходный мост через реку за 2 миллиона долларов.
36. А давайте выберем среди знаменитостей самого стильного парня этой осени?
37. Иpинa рoзaнoвa пoкaзaлa фoтo c 90-лeтнeй Алиcoй Фpeйндлих.
38. Мужик показал годный лайфхак для тех, кому мешают шумные соседи.
39. Юрий антонов вернулся к выступлениям!
40. Комплекс, который работает в положении сидя.
41. Сделайте этот комплекс!
42. "Белый и фара. 20.
43. "В Эфир Попало не все": Margo про общение с Бузовой.
44. Слойки с яблоками.
45. Собчак удалила интервью с Сергеем Григорьевым - апполоновым.
46. Простой пирог с ягодами.
47. Житель одного дома записал на видео свою соседку и выложил ролик в интернет без её разрешения.
48. Сергей Лазарев милoе видеo кo дню рoждения свoей дoчки вылoжил.
49. Светлана лобода тоже оказалась среди гостей венецианского кинофестиваля.
50. "Женское Беременное Тело - это Волшебно": Ида Галич снялась полуобнаженной.