Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Курс на свекле

Любая диета для очищения организма базируется на определённых правилах. Просто соблюдать рекомендованное меню и постоянно заглядывать в списки разрешённых и запрещённых продуктов недостаточно. Необходимо понимать, что выведение шлаков и токсинов — это комплексная процедура. И если хотите добиться эффекта, нужно придерживаться рекомендаций диетологов и врачей.

Пройдите медицинское обследование и убедитесь, что с вашим здоровьем всё в порядке. Получите разрешение на диету у врача или хотя бы у диетолога. Учтите противопоказания для такого питания: онкология, беременность, лактация, обострение хронических заболеваний, психические расстройства, эпилепсия, генетические патологии.

Существует превосходный способ очистить организм от ядов. Годится он и для больных инфарктом, особенно в начальной стадии. Речь идет об эффективных очищающих диетах, то есть об отказе от обычного рациона питания и кратковременного (на три-пять-девять дней) перехода на определенные фрукты , овощи и большое количество минеральной воды и/или свежевыжатых соков . Краткосрочные или разгрузочные диеты для очищения кишечника нужны абсолютно всем людям, не имеющим проблем со здоровьем и желающим долго поддерживать это состояние. По мнению ученых, такие диеты для очищения организма от шлаков способствуют стабилизации работы кишечника и всего организма. В состав меню очищающей диеты входит только один (максимум два) продукта. Соблюдать ее не слишком сложно.

Очищение для похудения, рассчитанное на 7 дней, является менее стрессовым для организма, чем экспресс-диеты, и, как свидетельствуют отзывы самих худеющих, дает более устойчивые результаты.

Диета очищение организма и похудения. На 7 дней

В течение недели следует питаться по такому графику:

Первый, третий, шестой день – питьевой, разрешается употреблять только чистую воду, несладкие травяные чаи, свежие соки, разведенные наполовину водой.

Второй день – овощной:

завтрак – салат из капусты с оливковым маслом;ланч – огурец;обед – запеченная свекла, нарезка из свежих овощей;полдник – огурец;ужин – овощная нарезка.

Четвертый день – фруктовый:

Свёкла давно считается хорошим помощником в решении проблем с избыточным весом.

Её главное преимущество - очищающая функция, позволяющая избавить от лишних элементов пищеварительную, сердечнососудистую и обменные системы.

Свёкла также имеет небольшую калорийность - всего 49 килокалорий, на сто грамм отварного овоща.

При этом, данный продукт насыщен разнообразными микроэлементами полезными для иммунной системы и здоровья человека в целом.

Диетологи обнаружив данные характеристики свеклы создали много методик питания на основе свеклы.

Одной из них является двадцати четырех дневная свекольная диета. Она помогает снизить вес на два - шесть килограмм.

Диета для похудения и очищения организма. Свекольная диета для похудения и очищения организма: + меню на 3 дня

Последние обновления на сайте:

1. В Китае мужчина слетел на машине в реку и начал тонуть вместе с автомобилем.
2. Осенью и зимой кожа теряет влагу быстрее: холодный воздух снаружи и сухой - в помещениях делают своё дело.
3. Мы к дерматологу обращались.
4. Это Чеслава квока.
5. Он работу своей мечты нашел!
6. Объявивший себя "Черным Пришельцем" мужчина показал фото без Тату на лице.
7. Девушка в какую-то дыру залезла.
8. Юлия Высоцкая и Андрей Кончаловский удочерили девочку - ей уже 4 года.
9. Ксения Бородина вступилась за жениха Николая Сердюкова, которого сильно затравили в сети.
10. Суп "Bосточный". Bосточный cуп - это cытное и питательнo блюдо.
11. "Вася - Скромный Парень": вот как вырос сын Виктора рыбина и Натальи сенчуковой.
12. Анна хилькевич рассказала, что пожалела об уколе красоты: "Препарат Начал Сползать Вниз".
13. Почему капуста получается мягкой, горчит или "не Идёт"?
14. В интернете активно говорят о девушке - гончаре, которая привлекла внимание людей не только своими изделиями, но и ярким стилем одежды.
15. Сидел я как-то, ел шашлык и размышлял о всяком.
16. Умер джорджо армани.
17. В сериале "Райцентр" Кристина асмус показала себя как смелая и открытая актриса.
18. Ну накoнец - тo!
19. Ксения бoрoдина в США мужа на кoнцерт Backstreet Boys свoдила!
20. Вика боня превратилась из героини для насмешек в самую желанную партнершу для коллаб.
21. Протеиновый смузи. Ингредиенты:
22. Голубцы без нeрвов.
23. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
24. Пирожки с яйцом и зеленым луком (без муки) пальчики оближешь.
25. Иван охлобыстин обрел покой вдали от суеты - актёр живёт в деревне.
26. ПП- Запеканка: тыква + творог + апельсин.
27. Пoлина гагарина спела хит адель Hello пoд аккoмпанемент сына андрея.
28. Пoхудевшая Гoар аветисян призналась, чтo хoтела сделать ринoпластику, нo передумала в пoльзу естественнoй красoты, сoхранив нoс с гoрбинкoй.
29. Анастасия решетова впервые прокомментировала разрыв с Тимати.
30. "Русалочку" разнесло. Актриса хэлли бейли бока после роли Ариэль наела.
31. 8-Летний сын алсу спел с мамoй.
32. "Жопу покажи! Е * ааать!
33. Ксения Бoрoдина вышла замуж за Никoлая Сердюкoва - свадьба прoшла на территoрии усадьбы "Вилла Миккетти" в Пoдмoскoвье.
34. О май гад!
35. Чулпaн хaмaтовa * унизилa "Рвущих Глотки" русских болельщиков.
36. Для тех, ктo как и админ, задавался вoпрoсoм, чем Вoлoчкoва oтличается oт балерин.
37. Агату муцениеце внoвь запoдoзрили в беременнoсти.
38. Мия бoйка внoвь oказалась в центре скандала - теперь её oбвинили в расизме.
39. Маска для глубокой очистки лица: как добиться идеальной кожи
40. Очищающая маска для лица в домашних условиях: 5 эффективных рецептов
41. Сегoдня день памяти Анастасии Завoрoтнюк.
42. Экс - вoзлюбленная сына Дубцoвoй Тoня Худякoва oкoнчила американскую шкoлу.
43. Юная невеста Лепса Аврoра вернулась из Лoндoна и шлет вoзлюбленнoму вoздушные пoцелуи из зала.
44. Экс - ведущая "орел и решка.
45. Сын Наташи королёвой и Тарзана удивил новым брутальным образом.
46. Что можно и что нельзя есть после прививки Манту: важные рекомендации
47. Егoр крид спрoвoцирoвал хейт пoсле стрима, в кoтoрoм заявил, чтo не oбязательнo жениться на матери свoегo ребёнка.
48. Зацените выступление вoзрoжденнoгo "Серебра".
49. Братья меладзе рапoртуют из Лoндoна.
50. Какие продукты нельзя есть после мант