Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Курс на свекле

Любая диета для очищения организма базируется на определённых правилах. Просто соблюдать рекомендованное меню и постоянно заглядывать в списки разрешённых и запрещённых продуктов недостаточно. Необходимо понимать, что выведение шлаков и токсинов — это комплексная процедура. И если хотите добиться эффекта, нужно придерживаться рекомендаций диетологов и врачей.

Пройдите медицинское обследование и убедитесь, что с вашим здоровьем всё в порядке. Получите разрешение на диету у врача или хотя бы у диетолога. Учтите противопоказания для такого питания: онкология, беременность, лактация, обострение хронических заболеваний, психические расстройства, эпилепсия, генетические патологии.

Существует превосходный способ очистить организм от ядов. Годится он и для больных инфарктом, особенно в начальной стадии. Речь идет об эффективных очищающих диетах, то есть об отказе от обычного рациона питания и кратковременного (на три-пять-девять дней) перехода на определенные фрукты , овощи и большое количество минеральной воды и/или свежевыжатых соков . Краткосрочные или разгрузочные диеты для очищения кишечника нужны абсолютно всем людям, не имеющим проблем со здоровьем и желающим долго поддерживать это состояние. По мнению ученых, такие диеты для очищения организма от шлаков способствуют стабилизации работы кишечника и всего организма. В состав меню очищающей диеты входит только один (максимум два) продукта. Соблюдать ее не слишком сложно.

Очищение для похудения, рассчитанное на 7 дней, является менее стрессовым для организма, чем экспресс-диеты, и, как свидетельствуют отзывы самих худеющих, дает более устойчивые результаты.

Диета очищение организма и похудения. На 7 дней

В течение недели следует питаться по такому графику:

Первый, третий, шестой день – питьевой, разрешается употреблять только чистую воду, несладкие травяные чаи, свежие соки, разведенные наполовину водой.

Второй день – овощной:

завтрак – салат из капусты с оливковым маслом;ланч – огурец;обед – запеченная свекла, нарезка из свежих овощей;полдник – огурец;ужин – овощная нарезка.

Четвертый день – фруктовый:

Свёкла давно считается хорошим помощником в решении проблем с избыточным весом.

Её главное преимущество - очищающая функция, позволяющая избавить от лишних элементов пищеварительную, сердечнососудистую и обменные системы.

Свёкла также имеет небольшую калорийность - всего 49 килокалорий, на сто грамм отварного овоща.

При этом, данный продукт насыщен разнообразными микроэлементами полезными для иммунной системы и здоровья человека в целом.

Диетологи обнаружив данные характеристики свеклы создали много методик питания на основе свеклы.

Одной из них является двадцати четырех дневная свекольная диета. Она помогает снизить вес на два - шесть килограмм.

Диета для похудения и очищения организма. Свекольная диета для похудения и очищения организма: + меню на 3 дня

Последние обновления на сайте:

1. Эпоха закончилась "Нулевого Размера".
2. Состав на 10 штук:
3. Купить новую кабину выходит дешевле, чем приобретать весь автомобиль целиком.
4. Прохор Шаляпин раскрыл неожиданный факт - он и Ирина Дубцова действительно родственники!
5. Встреча с бывшей!
6. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
7. Иpинa рoзaнoвa пoкaзaлa фoтo c 90-лeтнeй Алиcoй Фpeйндлих.
8. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
9. Я как раз роллы заказала!
10. Эти пять кремов - база, которая нужна каждой хозяйке.
11. Она выходит в кадр и с порога объявляет, что готова "Отдаться Кому Угодно", но не ради себя - ради дочери.
12. Анна михайловская, популярная российская актриса, в свои 36 лет продолжает удивлять всех своей необычной молодостью и привлекательностью.
13. Девушкам, как ни странно, куда приятнее аккуратный десятисантиметровый стручок.
14. Елена малышева рассказала о Юрии Николаеве на его похоронах.
15. МaкSим Впервые за пять лет написала песню и поделилась тем, что увидела в другом мире.
16. В кинотеатре "Октябрь" режиссер Анатолий колиев представил публике фильм "папины дочки.
17. Пожилые супруги повторили свадебную фотосессию спустя 50 лет, напомнив о самом важном в жизни.
18. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.
19. Алена Апина никогда не скрывала от дочери, что она родилась от суррогатной матери.
20. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
21. Салаты с куриным филе!
22. Свинина стир - фрай.
23. Экс - сoлистка группы "Демo" Саша Зверева oсудила "тoлстых людей".
24. Григoрий лепс пoявился на "Нoвoй Вoлне" с юнoй аврoрoй.
25. Ксения бoрoдина в США мужа на кoнцерт Backstreet Boys свoдила!
26. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
27. 5 звёзд, которым едва ли можно позавидовать, ведь они похоронили своих детей.
28. "Живёт так, как ей Удобно" - в сети обсуждают появление 51-летней актрисы Марии Голубкиной на кинофестивале в нижнем Новгороде.
29. Алексей вoрoбьев заснял, как супруга гoтoвит для негo сырники.
30. В сети внезапнo разлетелся рoлик 4-летней давнoсти, где Лариса дoлина делает замечание Диме Билану прямo вo время егo выступления.
31. Aнна xилькевич заявила, что лучшие мужчины в мире это армяне, как и её муж.
32. Ленивый штрудель - лаваш с начинкой из мака, изюма, меда и лимонной цедры.
33. 4-Летняя девoчка сняла парoдию на "Абракадабру" леди гаги и пoпала в сoцсети пoп-звезды - артистка oпубликoвала рoлик в свoем тиктoке и X.
34. Владелец куклы Аннабель Дэн Ривера скончался при загадочных обстоятельствах на 55-м году жизни.
35. "Eсли государству нужна нация дeбилов, тогда можно никого нe воспитывать.
36. Любoвь успенская неудавшуюся личную жизнь успехами в твoрчестве oбъяснила.
37. Мирослава Карпович просто удивительная красотка, с таким подтянутым и упругим телом.
38. Бeз 5 минут многодeтный отeц Тимати лeзгинку станцeвал на армянской свадьбe.
39. Павел прилучный в суд на Агату муцениеце пoдает.
40. Дьявол носит Prada" возвращается - съёмки стартуют уже в июле.
41. Закрытые комедоны: что это такое и как с ними бороться
42. В случае если на вас все держится, вас будут обвинять.
43. Вячеслав малафеев станет oтцoм в четвертый раз.
44. Набравшую вес Наталью Рудoву раскритикoвали пoсле индийских танцев.
45. Очищающая маска для лица в домашних условиях: 5 эффективных рецептов
46. Эффективные рецепты очищающих масок для лица: натуральная чистота кожи
47. Что такое кандидозная диета: основные принципы и правила
48. "Мамин День" возвращается.
49. Что нельзя есть после манту: важные рекомендации
50. Что нельзя есть ребенку после вакцины Манту: важные рекомендации

Персональная подборка для вас