Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Курс на свекле

Любая диета для очищения организма базируется на определённых правилах. Просто соблюдать рекомендованное меню и постоянно заглядывать в списки разрешённых и запрещённых продуктов недостаточно. Необходимо понимать, что выведение шлаков и токсинов — это комплексная процедура. И если хотите добиться эффекта, нужно придерживаться рекомендаций диетологов и врачей.

Пройдите медицинское обследование и убедитесь, что с вашим здоровьем всё в порядке. Получите разрешение на диету у врача или хотя бы у диетолога. Учтите противопоказания для такого питания: онкология, беременность, лактация, обострение хронических заболеваний, психические расстройства, эпилепсия, генетические патологии.

Существует превосходный способ очистить организм от ядов. Годится он и для больных инфарктом, особенно в начальной стадии. Речь идет об эффективных очищающих диетах, то есть об отказе от обычного рациона питания и кратковременного (на три-пять-девять дней) перехода на определенные фрукты , овощи и большое количество минеральной воды и/или свежевыжатых соков . Краткосрочные или разгрузочные диеты для очищения кишечника нужны абсолютно всем людям, не имеющим проблем со здоровьем и желающим долго поддерживать это состояние. По мнению ученых, такие диеты для очищения организма от шлаков способствуют стабилизации работы кишечника и всего организма. В состав меню очищающей диеты входит только один (максимум два) продукта. Соблюдать ее не слишком сложно.

Очищение для похудения, рассчитанное на 7 дней, является менее стрессовым для организма, чем экспресс-диеты, и, как свидетельствуют отзывы самих худеющих, дает более устойчивые результаты.

Диета очищение организма и похудения. На 7 дней

В течение недели следует питаться по такому графику:

Первый, третий, шестой день – питьевой, разрешается употреблять только чистую воду, несладкие травяные чаи, свежие соки, разведенные наполовину водой.

Второй день – овощной:

завтрак – салат из капусты с оливковым маслом;ланч – огурец;обед – запеченная свекла, нарезка из свежих овощей;полдник – огурец;ужин – овощная нарезка.

Четвертый день – фруктовый:

Свёкла давно считается хорошим помощником в решении проблем с избыточным весом.

Её главное преимущество - очищающая функция, позволяющая избавить от лишних элементов пищеварительную, сердечнососудистую и обменные системы.

Свёкла также имеет небольшую калорийность - всего 49 килокалорий, на сто грамм отварного овоща.

При этом, данный продукт насыщен разнообразными микроэлементами полезными для иммунной системы и здоровья человека в целом.

Диетологи обнаружив данные характеристики свеклы создали много методик питания на основе свеклы.

Одной из них является двадцати четырех дневная свекольная диета. Она помогает снизить вес на два - шесть килограмм.

Диета для похудения и очищения организма. Свекольная диета для похудения и очищения организма: + меню на 3 дня

Последние обновления на сайте:

1. Борьба с возрастом: Виктория боня показала свои "Старческие" ноги и объявила войну старению.
2. Срочно нужна работа: 38-летняя актриса Анна хилькевич недавно стала мамой в третий раз и уже строит планы на будущее.
3. Какая же невероятная и по-настоящему запоминающаяся внешность у корейской модели цунайна.
4. Гoрдoн дoлину за ситуацию с квартирoй oсудила.
5. Bаня Дмитpиенкo и Анна пеpесильд мам пoзнакoмили.
6. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
7. Метеозависимым россиянам могут разрешить брать оплачиваемый больничный во время магнитных бурь.
8. 12-Летнего сына Яны рудковской и Евгения Плющенко - Александра, известного как гном гномыч, госпитализировали после ледового шоу.
9. Как я готовлю кальмар по - корейски.
10. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
11. "Вася - Скромный Парень": вот как вырос сын Виктора рыбина и Натальи сенчуковой.
12. Экс - солистка группы Reflex женя Малахова впервые показала мужа.
13. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
14. Ингредиенты для коржей:
15. Восхитительный пирог с тыквой.
16. А когда-то бритни спирс была такой.
17. Navai вспомнил, как нынешняя девушка его блокировала.
18. А вaм нpaвитcя фигуpкa пoпуляpнoй учaстницы тeлeшoу "дoм-2" анacтacии стецевят?
19. Никита кологривый в свет с бывшей женой и дочерью вышел.
20. Экстремально похудевшая звезда "Эйфории" барби Феррейра шокировала поклонников новыми фото.
21. Анна Ковальчук - она же Маргарита из российского сериала "Мастер и Маргарита".
22. Заправка для овощного салата.
23. - Тогда вот тебе мой рецепт, деточка.
24. Помните блогера Сергея Косенко, бросившего в сугроб новорождённого сына?
25. Умер джорджо армани.
26. Шесть крючков, которыми абьюзеры цепляют и удерживают эмпатов, или почему именно самые "Светлые" часто попадают в самые "тёмные" истории.
27. Комплекс для самых ленивых стартов.
28. Старшая дoчь брэда питта и Анджелины Джoли сменила имя.
29. Виктoрия бoня oтветила на слухи o дoчери.
30. Пирожки с яйцом и зеленым луком (без муки) пальчики оближешь.
31. Алеся кафельникова показала грудь после пластики.
32. Когда меня не выбирают, это больно.
33. Актеры анатолий Руденко и Елена Дудина ждут второго ребенка.
34. Почему живот худеет в последнюю очередь: правда о похудении
35. У дoчери Виктoрии Бoни трагедии: oна пoлетит с мамoй в Мoскву экoнoм - классoм, а не бизнесoм.
36. 8-Летний сын алсу спел с мамoй.
37. #5 ШОООК: Большая черная точка, которая потрясла всех
38. "Мoё телo - мoё делo!
39. Эффективные способы глубокой чистки лица
40. Внучка экс-президента Узбекистана за невесту Лепса пoсле наезда Киркoрoва вступилась.
41. Набравшую вес Наталью Рудoву раскритикoвали пoсле индийских танцев.
42. Алсу oценила Мoскву в Нью-йoрке.
43. Блогер Никитa серовски в третий рaз стaл отцом.
44. Лoлита зажгла в мoдных труселях на Арбате.
45. Как диета помогает победить молочницу и кандидоз: эффективные рекомендации
46. Как же может выглядеть яркое: 5 неожиданных идей для вашего интерьера
47. Выпускница делится "Фабрики Звезд" Светлана Светикoва "беременнoй фoтoсессией".
48. Что можно есть при манту взрослым: полный список разрешенных продуктов
49. Что нельзя есть ребенку при мантуре: важные рекомендации
50. Кейтлин дивер почти стала Элли в фильме The Last of Us, однако теперь она играет эбби в сериале.

Персональная подборка для вас