Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Диетический курс

Любая диета для очищения организма базируется на определённых правилах. Просто соблюдать рекомендованное меню и постоянно заглядывать в списки разрешённых и запрещённых продуктов недостаточно. Необходимо понимать, что выведение шлаков и токсинов — это комплексная процедура. И если хотите добиться эффекта, нужно придерживаться рекомендаций диетологов и врачей.

Пройдите медицинское обследование и убедитесь, что с вашим здоровьем всё в порядке. Получите разрешение на диету у врача или хотя бы у диетолога. Учтите противопоказания для такого питания: онкология, беременность, лактация, обострение хронических заболеваний, психические расстройства, эпилепсия, генетические патологии.

Существует превосходный способ очистить организм от ядов. Годится он и для больных инфарктом, особенно в начальной стадии. Речь идет об эффективных очищающих диетах, то есть об отказе от обычного рациона питания и кратковременного (на три-пять-девять дней) перехода на определенные фрукты , овощи и большое количество минеральной воды и/или свежевыжатых соков . Краткосрочные или разгрузочные диеты для очищения кишечника нужны абсолютно всем людям, не имеющим проблем со здоровьем и желающим долго поддерживать это состояние. По мнению ученых, такие диеты для очищения организма от шлаков способствуют стабилизации работы кишечника и всего организма. В состав меню очищающей диеты входит только один (максимум два) продукта. Соблюдать ее не слишком сложно.

Очищение для похудения, рассчитанное на 7 дней, является менее стрессовым для организма, чем экспресс-диеты, и, как свидетельствуют отзывы самих худеющих, дает более устойчивые результаты.

Диета очищение организма и похудения. На 7 дней

В течение недели следует питаться по такому графику:

Первый, третий, шестой день – питьевой, разрешается употреблять только чистую воду, несладкие травяные чаи, свежие соки, разведенные наполовину водой.

Второй день – овощной:

завтрак – салат из капусты с оливковым маслом;ланч – огурец;обед – запеченная свекла, нарезка из свежих овощей;полдник – огурец;ужин – овощная нарезка.

Четвертый день – фруктовый:

Свёкла давно считается хорошим помощником в решении проблем с избыточным весом.

Её главное преимущество - очищающая функция, позволяющая избавить от лишних элементов пищеварительную, сердечнососудистую и обменные системы.

Свёкла также имеет небольшую калорийность - всего 49 килокалорий, на сто грамм отварного овоща.

При этом, данный продукт насыщен разнообразными микроэлементами полезными для иммунной системы и здоровья человека в целом.

Диетологи обнаружив данные характеристики свеклы создали много методик питания на основе свеклы.

Одной из них является двадцати четырех дневная свекольная диета. Она помогает снизить вес на два - шесть килограмм.

Диета для похудения и очищения организма. Свекольная диета для похудения и очищения организма: + меню на 3 дня

Последние обновления на сайте:

1. Алексей вoрoбьев заснял, как супруга гoтoвит для негo сырники.
2. Насте ивлеевoй тoчнo предсказали ее жизнь.
3. Данила кoзлoвский в Рoссию вместе с 5-летней дoчерью одoй приехал.
4. Гoар аветисян дoказывает, чтo свoей стрoйнoстью oбязана не пластическим хирургам.
5. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
6. Пoхудевшая Гoар аветисян призналась, чтo хoтела сделать ринoпластику, нo передумала в пoльзу естественнoй красoты, сoхранив нoс с гoрбинкoй.
7. Любoвь успенская неудавшуюся личную жизнь успехами в твoрчестве oбъяснила.
8. Катя Лель вновь подтверждает, что правильная настройка антенны для связи с космосом открывает безграничные возможности.
9. Почему живот не худеет: 5 главных причин, которые вам нужно знать
10. Как убрать жир на животе: эффективные методы для мужчин и женщин
11. Эффективные способы сделать живот плоским и талию стройной
12. Черные точки по всему телу: почему они появляются и как с ними бороться
13. Катя Варнава прoдoлжает удивлять oтсутствием груди.
14. Мария Ильюхина (маша из "Ворониных") показала подписчикам свою подросшую дочь.
15. Валю карнавал засняли вместе с её новым молодым человеком.
16. Закрытые комедоны: что это такое и как с ними бороться
17. Сын Натана рассказал, как пoхoждения егo oтца на шoу пoвлияли на егo жизнь.
18. Черные точки и сальные нити: как избавиться от проблем с кожей раз и навсегда
19. Маска для глубокого очищения кожи: как добиться идеальной чистоты лица
20. Сын Михаила круга Алeксандр жeнится на дeвушкe, которую выбрал на шоу "давай пожeнимся!
21. Эффективные и натуральные очищающие маски для лица
22. Лoлита зажгла в мoдных труселях на Арбате.
23. "Мамин День" возвращается.
24. Юра Борисов в образe Алeксандра Пушкина раздал дeвушкам цвeты в московском мeтро.
25. Флоренс пью в чёрном платье во время лондонской премьеры фильма "Громовержцы", который получил крайне положительные отзывы кинокритиков.
26. Филипп Киркoрoв oтпразднoвал день рoждения дoма в кoмпании друзей пo шoубизу.
27. Гoген Сoлнцев узнал результат днк - теста - сын Ваня не егo.
28. Исхудавший пoсле бoлезни Саша шепс лежит в бoльнице.
29. Бывший лены перминовой, миллиардер Александр Лебедев, новый роман закрутил.
30. Звездный врач Олег Абакумoв женился - первые кадры сo свадьбы.
31. Анна Михалкoва высмеяла себя на сцене МХТ пoсле пoлучения звания нарoднoй артистки Рoссии.
32. Свекровь дала мне список 'как воспитывать детей правильно'… до того как я забеременела.
33. ТОП-20 диетических рецептов ПП завтрака для похудения: Здоровые варианты на каждый день
34. Что есть на завтрак и как быть
35. Красивая Анастасия волочкова в новой вeсeннeй фотосeссии.
36. Эффективное лечение суставов желатином: простые домашние рецепты
37. 52-Летняя кэмерон диас со своим ребёнком.
38. Желатин для суставов: правда или миф? Узнайте, помогает ли он на самом деле
39. "Рыжий Иванушка" пришел в гoсти к Игoрю Матвиенкo и oстался без часoв.
40. "Я - Воздухоплаватель": Пелагея исполнила свою мечту.
41. Неузнаваемая Жанна агузарова впервые за долгое время появилась на телевидении.
42. Филипп Киркoрoв пoказал свoи нoвые Татушки на шее - паука и гoлубя.
43. 52-Летняя Кэмерон диаз впервые вышла на публику со своим годовалым малышом.
44. Сергей зверев пoздравляет с 23-м февраля и делится свoими армейскими фoтo.
45. Питание без изнурений: 6 меню на 1200 калорий для здорового похудения
46. Капустные оладьи с сыром.
47. Как составить меню на 1200 калорий для похудения
48. Улучшите внешний вид губ с помощью этих 5 простых рецептов скраба
49. Сделать свой натуральный скраб для губ за 20 секунд: простой рецепт
50. Сделать домашний скраб для губ: простой рецепт и полезные советы

Персональная подборка для вас