Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Диетический курс

Любая диета для очищения организма базируется на определённых правилах. Просто соблюдать рекомендованное меню и постоянно заглядывать в списки разрешённых и запрещённых продуктов недостаточно. Необходимо понимать, что выведение шлаков и токсинов — это комплексная процедура. И если хотите добиться эффекта, нужно придерживаться рекомендаций диетологов и врачей.

Пройдите медицинское обследование и убедитесь, что с вашим здоровьем всё в порядке. Получите разрешение на диету у врача или хотя бы у диетолога. Учтите противопоказания для такого питания: онкология, беременность, лактация, обострение хронических заболеваний, психические расстройства, эпилепсия, генетические патологии.

Существует превосходный способ очистить организм от ядов. Годится он и для больных инфарктом, особенно в начальной стадии. Речь идет об эффективных очищающих диетах, то есть об отказе от обычного рациона питания и кратковременного (на три-пять-девять дней) перехода на определенные фрукты , овощи и большое количество минеральной воды и/или свежевыжатых соков . Краткосрочные или разгрузочные диеты для очищения кишечника нужны абсолютно всем людям, не имеющим проблем со здоровьем и желающим долго поддерживать это состояние. По мнению ученых, такие диеты для очищения организма от шлаков способствуют стабилизации работы кишечника и всего организма. В состав меню очищающей диеты входит только один (максимум два) продукта. Соблюдать ее не слишком сложно.

Очищение для похудения, рассчитанное на 7 дней, является менее стрессовым для организма, чем экспресс-диеты, и, как свидетельствуют отзывы самих худеющих, дает более устойчивые результаты.

Диета очищение организма и похудения. На 7 дней

В течение недели следует питаться по такому графику:

Первый, третий, шестой день – питьевой, разрешается употреблять только чистую воду, несладкие травяные чаи, свежие соки, разведенные наполовину водой.

Второй день – овощной:

завтрак – салат из капусты с оливковым маслом;ланч – огурец;обед – запеченная свекла, нарезка из свежих овощей;полдник – огурец;ужин – овощная нарезка.

Четвертый день – фруктовый:

Свёкла давно считается хорошим помощником в решении проблем с избыточным весом.

Её главное преимущество - очищающая функция, позволяющая избавить от лишних элементов пищеварительную, сердечнососудистую и обменные системы.

Свёкла также имеет небольшую калорийность - всего 49 килокалорий, на сто грамм отварного овоща.

При этом, данный продукт насыщен разнообразными микроэлементами полезными для иммунной системы и здоровья человека в целом.

Диетологи обнаружив данные характеристики свеклы создали много методик питания на основе свеклы.

Одной из них является двадцати четырех дневная свекольная диета. Она помогает снизить вес на два - шесть килограмм.

Диета для похудения и очищения организма. Свекольная диета для похудения и очищения организма: + меню на 3 дня

Последние обновления на сайте:

1. Скандал на шoу "Суперстар": Кудрявцева oтчитала Азизу и лишила певицу пoбеды.
2. Иван Янковский о том, как готовился к роли кости в сeриалe "Аутсорс" послe "прeступлeния и наказания".
3. А Елeна лeтучая в Россиюшкe отдыхаeт.
4. Как начать день правильно: 20 продуктов и утренних привычек для идеального утра
5. Сoфья стужук рoдила при детях пятoгo ребенка в дoмашнем надувнoм бассейне.
6. Галь гадот из-за странного поцелуя с дочерью раскритиковали.
7. Мальдивскoе Love Story oт Анастасии Вoлoчкoвoй и ее 25-летнегo избранника.
8. Как правильно пить желатин при артрозе коленного сустава: эффективные рецепты и советы
9. Желатин: полезные свойства и секреты применения
10. Актеры которые женились на своих партнершах по фильму:
11. Второй выпуск шоу посвящен проблеме кибербуллинга.
12. Скoрo свадьба! Ксения Бoрoдина и Никoлай Сердюкoв пoдали заявление в ЗАГС.
13. Пользователи сети восхищаются преображением селены гомес всего лишь спустя год.
14. Никита Ефремов вышел в свет с возлюбленной, художницей Ольгой шурыгиной.
15. Влияние распорядка дня на фигуру: как упорядоченность помогает стать стройнее
16. Эффективная низкокалорийная диета: меню на 1200 ккал в неделю для похудения
17. Прохор Шaляпин зaступился зa Нaстю ивлееву и зaявил, что "Сжёг бы Других".
18. Проблемы готовых рационов питания для похудения
19. Екатерину Андрееву в бане сравнили с Анастасией Волочковой.
20. Рыба в панировке. Необходимые продукты:
21. Билл скарсгард назвал роль графа орлока в "Носферату" своей самой страшной и сложной.
22. Анимация в Перми: афиша концертов и билеты на 2022-2023 годы
23. Афиша концертов группы Анимация в Перми: даты, время и место проведения
24. Не пропустите концерты группы Анимация в Перми: афиша и билеты
25. Афиша концертов Анимации в Перми: что ждать от шоу
26. Так ли обязательно рождение ребенка именно в браке и по любви?
27. У Деми Мур хотят забрать ее "Золотой Глобус" за то, что она 40 лет назад поцеловала парня, которому было всего 15 лет.
28. Оркестр CAGMO: будущее и перспективы
29. Анна пересильд проводит каникулы в Париже.
30. Станьте стройнее за 7 дней: как похудеть на 5 кг
31. Пoхoрoшевшая дoчь Ани Лoрак рассказала, как раньше ее гнoбили за внешнoсть.
32. У Ирины Дубцовой новый ромaн.
33. Сергей Лазарев семейными нoвoгoдними фoтo делится.
34. Леонардо ди каприо отпраздновал свое 50-летие.
35. Валерия призналась, какoй самый рoмантичный сюрприз ей сделал Иoсиф пригoжин - и этo даже не кoльцo с бриллиантoм.
36. Актриса кая скоделарио расстаётся с мужем после 8 лет брака.
37. К Марату Башарoву хoчет вернуться жена, кoтoрoй oн слoмал нoс.
38. Наш ответ австралийским пожарным: огнеборцы из Санкт-петербурга сфотографировались для благотворительного календаря.
39. Жена Натанa сообщила о расставании с мужем и впервые подробно рассказала о его измене с лерчек.
40. Сэкономить деньги и сбросить лишний вес: как правильно составить недорогую диету для похудения в домашних условиях
41. Красота в деталях: как подобрать пудру для своего цвета и типа кожи
42. "Она Удивительная": муж Анны седоковой прилетел в Москву, чтобы помириться с женой.
43. Укрепление и рост волос: лучшие витамины для здоровых и блестящих волос
44. Как использовать желатин для красоты кожи. Желатиновая маска для лица
45. Бывшая жена Абрамовича Дарья Жукова устроила вечеринку в честь ожидания пятого ребенка.
46. Как сделать каре без стрижки: простой рецепт
47. Как правильно организовать разгрузочный день на шоколаде. Совместим ли шоколад с диетой?
48. Эффективные препараты для суставов и хрящей. В какой форме выпускают препараты от артроза
49. Свежий корейский Vogue.
50. Самое полезное для здоровья растительное масло.

Персональная подборка для вас