Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Диетический курс

Любая диета для очищения организма базируется на определённых правилах. Просто соблюдать рекомендованное меню и постоянно заглядывать в списки разрешённых и запрещённых продуктов недостаточно. Необходимо понимать, что выведение шлаков и токсинов — это комплексная процедура. И если хотите добиться эффекта, нужно придерживаться рекомендаций диетологов и врачей.

Пройдите медицинское обследование и убедитесь, что с вашим здоровьем всё в порядке. Получите разрешение на диету у врача или хотя бы у диетолога. Учтите противопоказания для такого питания: онкология, беременность, лактация, обострение хронических заболеваний, психические расстройства, эпилепсия, генетические патологии.

Существует превосходный способ очистить организм от ядов. Годится он и для больных инфарктом, особенно в начальной стадии. Речь идет об эффективных очищающих диетах, то есть об отказе от обычного рациона питания и кратковременного (на три-пять-девять дней) перехода на определенные фрукты , овощи и большое количество минеральной воды и/или свежевыжатых соков . Краткосрочные или разгрузочные диеты для очищения кишечника нужны абсолютно всем людям, не имеющим проблем со здоровьем и желающим долго поддерживать это состояние. По мнению ученых, такие диеты для очищения организма от шлаков способствуют стабилизации работы кишечника и всего организма. В состав меню очищающей диеты входит только один (максимум два) продукта. Соблюдать ее не слишком сложно.

Очищение для похудения, рассчитанное на 7 дней, является менее стрессовым для организма, чем экспресс-диеты, и, как свидетельствуют отзывы самих худеющих, дает более устойчивые результаты.

Диета очищение организма и похудения. На 7 дней

В течение недели следует питаться по такому графику:

Первый, третий, шестой день – питьевой, разрешается употреблять только чистую воду, несладкие травяные чаи, свежие соки, разведенные наполовину водой.

Второй день – овощной:

завтрак – салат из капусты с оливковым маслом;ланч – огурец;обед – запеченная свекла, нарезка из свежих овощей;полдник – огурец;ужин – овощная нарезка.

Четвертый день – фруктовый:

Свёкла давно считается хорошим помощником в решении проблем с избыточным весом.

Её главное преимущество - очищающая функция, позволяющая избавить от лишних элементов пищеварительную, сердечнососудистую и обменные системы.

Свёкла также имеет небольшую калорийность - всего 49 килокалорий, на сто грамм отварного овоща.

При этом, данный продукт насыщен разнообразными микроэлементами полезными для иммунной системы и здоровья человека в целом.

Диетологи обнаружив данные характеристики свеклы создали много методик питания на основе свеклы.

Одной из них является двадцати четырех дневная свекольная диета. Она помогает снизить вес на два - шесть килограмм.

Диета для похудения и очищения организма. Свекольная диета для похудения и очищения организма: + меню на 3 дня

Последние обновления на сайте:

1. Юная невеста Лепса Аврoра вернулась из Лoндoна и шлет вoзлюбленнoму вoздушные пoцелуи из зала.
2. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
3. Манту: что делать нельзя и почему это важно
4. После вторых родов мои волосы стали сыпаться.
5. Зачастившая на футбoл Анна седoкoва сo слезами представила нoвую песню.
6. Что можно и нельзя делать после пробы Манту: полное руководство
7. Бонe заплохeло во врeмя восхождeния на Эвeрeст.
8. Иван спел ургант про черный квадрат в Израиле.
9. Когда тебе 50, а ты выглядишь на 30 - ЕВА лонгория просто огонь!
10. Смерть скандально известной блогерши лены миро подтвердили официально.
11. Как пояс Vulcan Classic помогает эффективно похудеть
12. Антон Гусев с новым "Открытым Взглядом" после плaстики.
13. Мэттью макконахи со своей супругой Камилой воссоздали постер любимого романтического фильма "Как Избавиться от Парня за 10 Дней".
14. Я знаю один вид посланий от одного человека к другому, который сообщает о любви.
15. Диетические завтраки для похудения: 15 быстрых рецептов
16. Алeксандра Трусова подтвeрдила, что ждeт пeрвeнца.
17. Вот классический рецепт плова, который можно приготовить дома.
18. Как правильно пить желатин при артрозе коленного сустава: эффективные рецепты и советы
19. Как пить желатин при коксартрозе тазобедренного сустава: Лечебный эффект и полезные советы
20. Полезные рецепты с желатином для укрепления костей
21. Первые кадры Алексы Деми на съемках 3-го сезона "Эйфории" в Лос-анджелесе.
22. Как похудеть от 5 до 17 кг без усилий: ленивый план диетолога
23. Простое и Вкусное Примерное Меню на 1200 ккал для Похудения
24. Вячеслав Малафеев женился на гимнастке, мoлoже негo на 21 гoд.
25. Пo мнению Ирины Гoрбачевoй, фильм "Анoра" не дoстoин "оскара".
26. Лучшие чизкейки без выпечки.
27. Похудение на 1200 ккал в день: идеальное меню на неделю
28. Боню просят проверить на финансирование всу из-за поддержки украинского боксёра Александра усика.
29. Сбалансированное меню на 1200 калорий в день: как построить правильный рацион
30. Натан Дмитрию Диброву после измены своей жене признался.
31. Здравствуйте. Мне нужно мнение со стороны.
32. Агата муцениеце и Петр дранга стали причиной слухов о своих отношениях.
33. Неузнаваемая Анна седокова появилась на публике после развода.
34. Эфирные масла против морщин: 5 лучших вариантов для лица
35. Анимация в Перми: не пропустите наши концерты
36. Афиша концертов группы Анимация в Перми: сколько стоят билеты
37. Катя Гордон взялась за дело о смерти Яниса тиммы по просьбе его отца Райтиса и друга.
38. Мари краймбрери и дава улетели на сoвместный oтдых.
39. Улучшите внешний вид кожи лица с помощью эфирных масел
40. Противостояние морщинам: лучшие масла для ухода за кожей вокруг глаз
41. "Я Стала Бабушкой" красавица Алла Довлатова впервые стала бабушкой.
42. 41-Летняя Светлана ходченкова продемонстрировала танцы на пилоне.
43. Не понимаю в какой момент стала очень ревнивой.
44. За 1 неделю к идеальной фигуре: рецепты успеха
45. Салат с хрустящими баклажанами.
46. Как Стас Пьеха готовится к своим концертам
47. Звездный визажист Гoар аветисян преoбразила свoю маму в день ее рoждения.
48. Пудра: секреты идеальной косметики
49. Парни из ЧДБ на уроке хореографии у Зубарева.
50. Наш ответ австралийским пожарным: огнеборцы из Санкт-петербурга сфотографировались для благотворительного календаря.

Персональная подборка для вас