Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Диетический курс

Любая диета для очищения организма базируется на определённых правилах. Просто соблюдать рекомендованное меню и постоянно заглядывать в списки разрешённых и запрещённых продуктов недостаточно. Необходимо понимать, что выведение шлаков и токсинов — это комплексная процедура. И если хотите добиться эффекта, нужно придерживаться рекомендаций диетологов и врачей.

Пройдите медицинское обследование и убедитесь, что с вашим здоровьем всё в порядке. Получите разрешение на диету у врача или хотя бы у диетолога. Учтите противопоказания для такого питания: онкология, беременность, лактация, обострение хронических заболеваний, психические расстройства, эпилепсия, генетические патологии.

Существует превосходный способ очистить организм от ядов. Годится он и для больных инфарктом, особенно в начальной стадии. Речь идет об эффективных очищающих диетах, то есть об отказе от обычного рациона питания и кратковременного (на три-пять-девять дней) перехода на определенные фрукты , овощи и большое количество минеральной воды и/или свежевыжатых соков . Краткосрочные или разгрузочные диеты для очищения кишечника нужны абсолютно всем людям, не имеющим проблем со здоровьем и желающим долго поддерживать это состояние. По мнению ученых, такие диеты для очищения организма от шлаков способствуют стабилизации работы кишечника и всего организма. В состав меню очищающей диеты входит только один (максимум два) продукта. Соблюдать ее не слишком сложно.

Очищение для похудения, рассчитанное на 7 дней, является менее стрессовым для организма, чем экспресс-диеты, и, как свидетельствуют отзывы самих худеющих, дает более устойчивые результаты.

Диета очищение организма и похудения. На 7 дней

В течение недели следует питаться по такому графику:

Первый, третий, шестой день – питьевой, разрешается употреблять только чистую воду, несладкие травяные чаи, свежие соки, разведенные наполовину водой.

Второй день – овощной:

завтрак – салат из капусты с оливковым маслом;ланч – огурец;обед – запеченная свекла, нарезка из свежих овощей;полдник – огурец;ужин – овощная нарезка.

Четвертый день – фруктовый:

Свёкла давно считается хорошим помощником в решении проблем с избыточным весом.

Её главное преимущество - очищающая функция, позволяющая избавить от лишних элементов пищеварительную, сердечнососудистую и обменные системы.

Свёкла также имеет небольшую калорийность - всего 49 килокалорий, на сто грамм отварного овоща.

При этом, данный продукт насыщен разнообразными микроэлементами полезными для иммунной системы и здоровья человека в целом.

Диетологи обнаружив данные характеристики свеклы создали много методик питания на основе свеклы.

Одной из них является двадцати четырех дневная свекольная диета. Она помогает снизить вес на два - шесть килограмм.

Диета для похудения и очищения организма. Свекольная диета для похудения и очищения организма: + меню на 3 дня

Последние обновления на сайте:

1. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
2. Странный наряд кати Iowa на концерте в день защиты детей вызвал вопросики.
3. Мы пeрeходим к водным процeдурам.
4. Очищай кожу без химии: 8 натуральных масок для лица
5. Асти рaсскaзaлa, кaк выбилa себе передние зубы нa концерте.
6. Самая известная женщина - юрист Рoссии Екатерина Гoрдoн пoлучила медаль oт Махмуда Аббаса за активную гуманитарную пoмoщь детям газы.
7. Какие продукты запрещены после мантов: важные рекомендации
8. Что на самом деле запрещается делать с манту: раскрытие тайн традиционного блюда
9. Во втором сезоне "Уэнсдэй" впервые появится бабушка готического семейства.
10. Братья меладзе рапoртуют из Лoндoна.
11. 51-Летняя бывшая участница Spice Girls мел си продемонстрировала фигуру на пляже.
12. "Мэри Пoппинс" Наталья андрейченкo на краснoй плoщади зажигает.
13. Анон пож. Девочки подскажите как правильно поступить.
14. Зацените Барби - лук выпускницы дома - 2 Алены водонаевой.
15. Виктория лопыревa aктёрское мaстерство демонстрирует после курсов Дмитрия нaгиевa.
16. Vibra Tone пояс: реально ли похудеть без диет и тренировок
17. Вулкан ПРО пояс с поддерживающим эффектом: рецензия и преимущества
18. Олег Майами и Ольга Бузoва внoвь пoдoгревают слухи o рoмане.
19. Как пояс Вулкан поддерживает живот и спину во время тренировок
20. Линдси лохан и Джейми ли Кёртис во время презентации комедии "чумовая пятница 2".
21. Лучшая термозащита, которую выбирают парикмахеры!
22. Безумно красивый, бесподобно вкусный, пышный яблочный пирог, без дрожжей!
23. Курица с рисом в духовке.
24. Желатин: полезные свойства и секреты применения
25. Компресс из желатина на коленный сустав: эффективное средство для суставов
26. Headlines:
27. Пьяная Cardi B случайно (или нет) спалила себя голую в сторис во время празднования дня рождения, через минуту опомнилась и удалила.
28. Расписание дня для худеющих: как организовать свой день для эффективного похудения
29. Бык снoва запутал жюри "Маски" - Киркoрoв стoит на свoём, нo к дoверие к нему пoдoрванo.
30. Похудение на 1200 ккал в день: идеальное меню на неделю
31. Меню на неделю на 1200 ккал в день: как правильно планировать рацион
32. Юра Борисов и майки Мэдисон танцуют под Дима Билана в США.
33. Секреты создания вкусного скраба из меда и кофе
34. Губные скрабы домашними средствами: эффективные рецепты для гладких и здоровых губ
35. Смесь масел для ухода за кожей: борьба с морщинами
36. Отличное решение для зрелой кожи: топ 3 масел для устранения морщин
37. Дoчка Пелагеи oтметила 8-летие без oтца.
38. Полезные масла для лица: все, что вы должны знать о природной уходе за кожей
39. Устранение морщин вокруг глаз: эффективность масел
40. Афиша концертов Анимации в Перми: как купить билеты и не попасть в очередь
41. Анимация в Перми: как купить билеты на концерты группы
42. Афиша концертов группы Анимация: все последние новости
43. Группа Анимация в Перми: где и когда увидеть их вживую
44. Анимация в Перми: афиша концертов – всегда свежая музыка
45. Анимация в Перми: где и когда увидеть любимую группу
46. Группа Анимация в Перми: афиша концертов и программа выступлений
47. Лучшие эфирные масла для ухода за кожей и борьбы с морщинами
48. Фигуристка Александра трусoва первенца ждет.
49. Альпинистка боня передает привет с вершины в Гималаях.
50. Александра пахмутова отметила юбилей в большом театре.

Персональная подборка для вас