Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Диетический курс

Любая диета для очищения организма базируется на определённых правилах. Просто соблюдать рекомендованное меню и постоянно заглядывать в списки разрешённых и запрещённых продуктов недостаточно. Необходимо понимать, что выведение шлаков и токсинов — это комплексная процедура. И если хотите добиться эффекта, нужно придерживаться рекомендаций диетологов и врачей.

Пройдите медицинское обследование и убедитесь, что с вашим здоровьем всё в порядке. Получите разрешение на диету у врача или хотя бы у диетолога. Учтите противопоказания для такого питания: онкология, беременность, лактация, обострение хронических заболеваний, психические расстройства, эпилепсия, генетические патологии.

Существует превосходный способ очистить организм от ядов. Годится он и для больных инфарктом, особенно в начальной стадии. Речь идет об эффективных очищающих диетах, то есть об отказе от обычного рациона питания и кратковременного (на три-пять-девять дней) перехода на определенные фрукты , овощи и большое количество минеральной воды и/или свежевыжатых соков . Краткосрочные или разгрузочные диеты для очищения кишечника нужны абсолютно всем людям, не имеющим проблем со здоровьем и желающим долго поддерживать это состояние. По мнению ученых, такие диеты для очищения организма от шлаков способствуют стабилизации работы кишечника и всего организма. В состав меню очищающей диеты входит только один (максимум два) продукта. Соблюдать ее не слишком сложно.

Очищение для похудения, рассчитанное на 7 дней, является менее стрессовым для организма, чем экспресс-диеты, и, как свидетельствуют отзывы самих худеющих, дает более устойчивые результаты.

Диета очищение организма и похудения. На 7 дней

В течение недели следует питаться по такому графику:

Первый, третий, шестой день – питьевой, разрешается употреблять только чистую воду, несладкие травяные чаи, свежие соки, разведенные наполовину водой.

Второй день – овощной:

завтрак – салат из капусты с оливковым маслом;ланч – огурец;обед – запеченная свекла, нарезка из свежих овощей;полдник – огурец;ужин – овощная нарезка.

Четвертый день – фруктовый:

Свёкла давно считается хорошим помощником в решении проблем с избыточным весом.

Её главное преимущество - очищающая функция, позволяющая избавить от лишних элементов пищеварительную, сердечнососудистую и обменные системы.

Свёкла также имеет небольшую калорийность - всего 49 килокалорий, на сто грамм отварного овоща.

При этом, данный продукт насыщен разнообразными микроэлементами полезными для иммунной системы и здоровья человека в целом.

Диетологи обнаружив данные характеристики свеклы создали много методик питания на основе свеклы.

Одной из них является двадцати четырех дневная свекольная диета. Она помогает снизить вес на два - шесть килограмм.

Диета для похудения и очищения организма. Свекольная диета для похудения и очищения организма: + меню на 3 дня

Последние обновления на сайте:

1. Крик тысячи трупов.
2. Дженнифер Лопес, которой 56 лет, получила серьезное повреждение лица в процессе репетиций.
3. Перед смертью в 40 лет, умершая от рака желудка, всемирно известная актриса написала:
4. Павeл воля с 12-лeтним сыном Робeртом отправились в новогоднee путeшeствиe в самую холодную точку планeты - гостeприимную Якутию.
5. Младшему сыну Арсению не исполнилось ещё и года, как рудковская призналась: "мы Хотим ещё Одного Ребёнка".
6. Никита кологривый пообщался с тeлeфонным мошeнником во фрод - рулeткe.
7. Она решила не заморачиваться с тарелками и сервировкой и просто вывалила всё на стол.
8. Видео британского туриста пользователей шокировало.
9. Выбрала для вас самые элегантные варианты для праздничного образа.
10. Давид манукян признался, что у него были панические атаки из-за страха, что он никогда не встретит свою любовь и не станет отцом.
11. В голливуде не все гонятся за ботоксом и подтяжками: есть актёры и актрисы, которые сознательно выбирают стареть естественно.
12. Парень поделился гениальным лайфхаком, как положить руку на ногу девушке на свидании.
13. Вот она причина внезапной любви к бегу.
14. Недавно вышел новый клип селены, и фанаты сразу заметили изменения во внешности певицы.
15. Eсли вaш муж нe принoсит денeг, и вы колотитeсь однa зарaбатывать нa всeх - у вaс нeт мужчины.
16. Этот рецепт приготовления мяса стал настоящим хитом!
17. На Эвересте обнаружили 12 тысяч кг говна.
18. Парочка простых упражнений для потрясающей физической формы!
19. Купить новую кабину выходит дешевле, чем приобретать весь автомобиль целиком.
20. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
21. Первый российский антропоморфный робот свой звездный час получил.
22. Николь кидман - красавица, но она слишком часто использует филлеры!
23. Мадонна обручилась с 29-летним футболистом: разница в возрасте 37 лет.
24. А вы никогда не думали, что будет, если профессиональный спортсмен ударит обычного человека, который не занимается профессиональным спортом?
25. Львовский сырник. Пожалуй, львовский сырник - это самая вкусная творожная выпечка, которую мне приходилось пробовать и готовить.
26. Известный психолог заявила, что Самойлова обманула подписчиков, когда её аккаунт якобы взломали мошенники.
27. Литовский холодный боpщ.
28. Простой пирог с ягодами.
29. Закуска из баклажанов рекомендую готовить.
30. 27-Летний Райан бриггс из Англии прославился в сети из-за неприятной причины.
31. Любимый ягодный пирог.
32. Французский десерт, который тает во рту.
33. Никита кологривый в свет с бывшей женой и дочерью вышел.
34. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
35. Заправка для овощного салата.
36. На кладбище в австралийском маунт - маседон находится одна из самых обсуждаемых и необычных могил.
37. Умер джорджо армани.
38. Суп с куpиными сeрдeчками.
39. Таpонский суп. Ингpeдиeнты:
40. Сoгревающие сyпы на все случаи жизни.
41. "Нoвая Вoлна" превратилась в арену для слoвеснoгo бoя: Алексей вoрoбьёв и Сергей Лазарев oбменялись кoлкими репликами прямo на сцене.
42. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
43. Джей Лo кoнцерт в Ташкенте - предпoследний в мирoвoм туре дала.
44. В обычной жизни не узнать: 5 актрис, чья "Естественная" красота оказалась мифом.
45. В блэкберне, Англия, 27-летний Райан бриггс стал известен по неожиданной причине.
46. Яна рудкoвская пoбывала на кoнцерте Дженнифер Лoпес и заявила, чтo у Билана шoу круче.
47. Актеры анатолий Руденко и Елена Дудина ждут второго ребенка.
48. Юлия Меньшoва раскритикoвала женщин, стремящихся в 50 выглядеть как 20-летние.
49. Как убрать жир с живота: реальные истории успеха
50. Лена, вы не поверите!