Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Диетический курс

Любая диета для очищения организма базируется на определённых правилах. Просто соблюдать рекомендованное меню и постоянно заглядывать в списки разрешённых и запрещённых продуктов недостаточно. Необходимо понимать, что выведение шлаков и токсинов — это комплексная процедура. И если хотите добиться эффекта, нужно придерживаться рекомендаций диетологов и врачей.

Пройдите медицинское обследование и убедитесь, что с вашим здоровьем всё в порядке. Получите разрешение на диету у врача или хотя бы у диетолога. Учтите противопоказания для такого питания: онкология, беременность, лактация, обострение хронических заболеваний, психические расстройства, эпилепсия, генетические патологии.

Существует превосходный способ очистить организм от ядов. Годится он и для больных инфарктом, особенно в начальной стадии. Речь идет об эффективных очищающих диетах, то есть об отказе от обычного рациона питания и кратковременного (на три-пять-девять дней) перехода на определенные фрукты , овощи и большое количество минеральной воды и/или свежевыжатых соков . Краткосрочные или разгрузочные диеты для очищения кишечника нужны абсолютно всем людям, не имеющим проблем со здоровьем и желающим долго поддерживать это состояние. По мнению ученых, такие диеты для очищения организма от шлаков способствуют стабилизации работы кишечника и всего организма. В состав меню очищающей диеты входит только один (максимум два) продукта. Соблюдать ее не слишком сложно.

Очищение для похудения, рассчитанное на 7 дней, является менее стрессовым для организма, чем экспресс-диеты, и, как свидетельствуют отзывы самих худеющих, дает более устойчивые результаты.

Диета очищение организма и похудения. На 7 дней

В течение недели следует питаться по такому графику:

Первый, третий, шестой день – питьевой, разрешается употреблять только чистую воду, несладкие травяные чаи, свежие соки, разведенные наполовину водой.

Второй день – овощной:

завтрак – салат из капусты с оливковым маслом;ланч – огурец;обед – запеченная свекла, нарезка из свежих овощей;полдник – огурец;ужин – овощная нарезка.

Четвертый день – фруктовый:

Свёкла давно считается хорошим помощником в решении проблем с избыточным весом.

Её главное преимущество - очищающая функция, позволяющая избавить от лишних элементов пищеварительную, сердечнососудистую и обменные системы.

Свёкла также имеет небольшую калорийность - всего 49 килокалорий, на сто грамм отварного овоща.

При этом, данный продукт насыщен разнообразными микроэлементами полезными для иммунной системы и здоровья человека в целом.

Диетологи обнаружив данные характеристики свеклы создали много методик питания на основе свеклы.

Одной из них является двадцати четырех дневная свекольная диета. Она помогает снизить вес на два - шесть килограмм.

Диета для похудения и очищения организма. Свекольная диета для похудения и очищения организма: + меню на 3 дня

Последние обновления на сайте:

1. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
2. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
3. Пора ли снижать планку, если вам за 40.
4. Волочкова на Мальдивах: прима показала эффектный прыжок.
5. "Женское Беременное Тело - это Волшебно": Ида Галич снялась полуобнаженной.
6. Суп харчо. Ингредиенты:
7. - Тогда вот тебе мой рецепт, деточка.
8. Таpонский суп. Ингpeдиeнты:
9. 3-Летняя дoчь федука и Саши Нoвикoвoй пoбывала на кoнцерте папы.
10. Как быстро растут чужие дети: ариелле, старшей дочери джигана и Оксаны Самойловой исполнилось 14 лет.
11. Редкие семейные фото: Александр Овечкин поделился снимками с Анастасией шубской и детьми!
12. Сейчас ужасные вещи буду говорить.
13. ПП- Десерт: шоколадный мусс из авокадо.
14. Когда меня не выбирают, это больно.
15. Очень вкусный полезный салат "Тбилиси".
16. Важно научить икроножные мышцы работать так, чтобы они эффективно помогали гнать венозную кровь вверх - обратно к сердцу.
17. Когда женщина устаёт бороться с мужским непониманием, она его отпускает.
18. ПП- Момо (нежирные тибетские пельмени на пару).
19. Пoхудевшая Гoар аветисян призналась, чтo хoтела сделать ринoпластику, нo передумала в пoльзу естественнoй красoты, сoхранив нoс с гoрбинкoй.
20. Как безопасно убрать выпирающий животик: советы и упражнения
21. Дава сериал снимает.
22. 16-Летняя oсoбенная дoчь Светланы Зейналoвoй пoлучила аттестат пo oкoнчании 9 класса.
23. Леoнид агутин прoвел гендер - пати мoлoдoй паре на кoнцерте.
24. Как удалить комедоны: профессиональная чистка лица – эффективное решение
25. Мoлoдoжены Алексей вoрoбьев и Аида Гарифуллина вместе на ПМЭФ пoявились.
26. Хумус с морковкой и огурцом.
27. Для тех, ктo как и админ, задавался вoпрoсoм, чем Вoлoчкoва oтличается oт балерин.
28. Набравшую вес Наталью Рудoву раскритикoвали пoсле индийских танцев.
29. Дажe Собчак нe удалось выбить у Вани Дмитриeнко признаниe в романe с Анной пeрeсильд.
30. Топ-5 очищающих масок для лица: эффективные рецепты для разных типов кожи
31. Татьяна Овсиенкo рассказала, как переживала из-за невoзмoжнoсти рoдить ребенка.
32. Новая Я: Как 4 месяца антикандидного протокола изменили мою жизнь
33. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
34. Прокати нас, Настюшка, на тракторe!
35. Манту: что делать нельзя и почему это важно
36. Юлия пeрeсильд заявила, что ee дочь Анна играeт, как звeзда голливуда.
37. Ариана гранде в костюме Sandy Liang и украшениях Swarovski.
38. Как пояс вулкан помогает похудеть: проверенные методы и советы
39. Олег Майами и Ольга Бузoва внoвь пoдoгревают слухи o рoмане.
40. Оцените сценический образ Алёны Апиной, 60-летней певицы, который можно охарактеризовать как "Поющие Трусы".
41. Антон Гусев с новым "Открытым Взглядом" после плaстики.
42. VULKAN classic: как пояс для похудения помогает достигать идеальной фигуры
43. Как работает пояс Vulkan для похудения живота: правда и мифы
44. Алина Загитoва кардинальнo сменила имидж - 22-летняя фигуристка перекрасила вoлoсы в фиoлетoвый и oтстригла челку.
45. Польза и вред завтрака: что нужно знать
46. Диетические завтраки для похудения: 15 быстрых рецептов
47. Красивая Анастасия волочкова в новой вeсeннeй фотосeссии.
48. Дочь анaстaсии Зaворотнюк делится беременными фото.
49. Иван Янковский в специальной промо - фотосессии для нового сериала "Аутсорс", который сейчас является самым популярным среди российских зрителей.
50. Эффективное лечение гонартроза коленного сустава 3 степени желатином: полное руководство