Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Диетический курс

Любая диета для очищения организма базируется на определённых правилах. Просто соблюдать рекомендованное меню и постоянно заглядывать в списки разрешённых и запрещённых продуктов недостаточно. Необходимо понимать, что выведение шлаков и токсинов — это комплексная процедура. И если хотите добиться эффекта, нужно придерживаться рекомендаций диетологов и врачей.

Пройдите медицинское обследование и убедитесь, что с вашим здоровьем всё в порядке. Получите разрешение на диету у врача или хотя бы у диетолога. Учтите противопоказания для такого питания: онкология, беременность, лактация, обострение хронических заболеваний, психические расстройства, эпилепсия, генетические патологии.

Существует превосходный способ очистить организм от ядов. Годится он и для больных инфарктом, особенно в начальной стадии. Речь идет об эффективных очищающих диетах, то есть об отказе от обычного рациона питания и кратковременного (на три-пять-девять дней) перехода на определенные фрукты , овощи и большое количество минеральной воды и/или свежевыжатых соков . Краткосрочные или разгрузочные диеты для очищения кишечника нужны абсолютно всем людям, не имеющим проблем со здоровьем и желающим долго поддерживать это состояние. По мнению ученых, такие диеты для очищения организма от шлаков способствуют стабилизации работы кишечника и всего организма. В состав меню очищающей диеты входит только один (максимум два) продукта. Соблюдать ее не слишком сложно.

Очищение для похудения, рассчитанное на 7 дней, является менее стрессовым для организма, чем экспресс-диеты, и, как свидетельствуют отзывы самих худеющих, дает более устойчивые результаты.

Диета очищение организма и похудения. На 7 дней

В течение недели следует питаться по такому графику:

Первый, третий, шестой день – питьевой, разрешается употреблять только чистую воду, несладкие травяные чаи, свежие соки, разведенные наполовину водой.

Второй день – овощной:

завтрак – салат из капусты с оливковым маслом;ланч – огурец;обед – запеченная свекла, нарезка из свежих овощей;полдник – огурец;ужин – овощная нарезка.

Четвертый день – фруктовый:

Свёкла давно считается хорошим помощником в решении проблем с избыточным весом.

Её главное преимущество - очищающая функция, позволяющая избавить от лишних элементов пищеварительную, сердечнососудистую и обменные системы.

Свёкла также имеет небольшую калорийность - всего 49 килокалорий, на сто грамм отварного овоща.

При этом, данный продукт насыщен разнообразными микроэлементами полезными для иммунной системы и здоровья человека в целом.

Диетологи обнаружив данные характеристики свеклы создали много методик питания на основе свеклы.

Одной из них является двадцати четырех дневная свекольная диета. Она помогает снизить вес на два - шесть килограмм.

Диета для похудения и очищения организма. Свекольная диета для похудения и очищения организма: + меню на 3 дня

Последние обновления на сайте:

1. Маски от кругов под глазами в домашних условиях. Как избавиться от темных кругов под глазами в домашних условиях
2. Топ-5 лучших таблеток от диабета.. Рекомендованные лекарственные средства
3. Диета при низком уровне железа и ферритина. Диагностика железодефицита
4. "Я Заберу У Тебя ВСЁ" Джeннифeр Лопeс собираeтся обобрать до нитки Бeна аффлeка.
5. Противодействие выпадению волос: 15 эффективных витаминов для укрепления волос
6. Как избавиться от белых угрей под глазами: эффективные методы и средства
7. Желатин: как помочь или навредить суставам
8. Онищенко назвал препараты, которые следует избегать: что нужно знать
9. Лeрчeк стала участницeй нового танцeвального шоу на ТНТ и до домашнeго арeста активно готовилась к съeмкам.
10. Как сделать очищение кожи лица с помощью соды в домашних условиях
11. Анастасия волочкова сделала "Шпагат с Огурцом" на вечеринке Аниты Цой.
12. Диета Эвелина Бледанс: секреты известной актрисы для поддержания формы
13. Остеоартроз коленного сустава: причины, симптомы и методы лечения
14. Как сделать каре без стрижки: простой рецепт
15. Польза и опасности 21-дневного сухого голодания: как правильно провести такой эксперимент со своим организмом
16. Сколько килограммов можно реально похудеть за неделю
17. "Мама не Принимает мою Жену": на днях Александру ревве исполнилось 50 лет, и он впервые рассказал о конфликте между своей супругой и матерью.
18. Касторовое масло: как правильно использовать для максимального эффекта
19. Небольшой обзор с дорожки Cfda Fashion Awards.
20. Меню Михаила Гаврилова: как правильно питаться для здоровья и энергии
21. Рaвшaнa куркoвa пoкaзaлa пoдрoсшегo сынa.
22. Джек воробей вновь посетил больных детей: Джонни депп побывал у маленьких пациентов в испанской больнице.
23. "Отдай МНЕ Сына" агата муцeниeцe подeлилась грустным видeо с сыном.
24. Дoчка Любoви успенскoй заявила, чтo мать ее "Запугала, Искалечила" и рассказала, как ее изнасилoвал медбрат в рехабе.
25. Дочь певицы славы призналась, что смогла похудеть с помощью уколов для диабетиков.
26. Едут в автобусе на рыбалку дед, отец, и внук.
27. Григорий Лепс откровенно рaсскaзaл о чувствaх к юной девушке, с которой ему пророчaт свaдьбу.
28. Сын Ирины Дубцовой, Артем, поздравил свою девушку Тоню Худякову с 18-летием.
29. "Вeду Состарившуюся Подругу на Фотосeссию": Лиза Арзамасова и Дарья Мeльникова отвeтили на хeйт их фото.
30. Хoдят слухи, чтo Федoр Бoндарчук и Паулина Андреева расстались.
31. С Бузовой скандал случился.
32. Анастасия Решетова выразила несогласие с тем словом, которым ее называют, и это вызвало недовольство у Алсу.
33. Яна Поплавская выразила недовольство тем, что Лолита продолжает исполнять песню иноагента моргенштерна на своих концертах.
34. "Просто Творческая Съемка" от разведенной лерчек.
35. Александра Савельева и Кирилл Сафонов собираются в гастрольный тур по израилю.
36. Рецепты 5 самых вкусных супов.
37. Сальма хайек отметила свой 58-й день рождения фотосессией в бикини.
38. Айза перестала скрывать своего нового возлюбленного, который является российским нефтяником.
39. Саратов тpи дня oтмечал cвoё 434-летиe.
40. Тушь для ресниц лечебная. Какие средства для роста ресниц в аптеках можно использовать
41. Скраб для лица в домашних условиях с морской солью. Морская соль для лица: применение в косметологии
42. Это не блюдо это бомба. Блюдо - бомба! Женщины в восторге от красоты, мужчины - от вкуса!
43. Некрасивые певицы России. 8 самых некрасивых актрис России
44. Как понять, что ты поправляешься. 10 признаков того, что ты мыслишь, как толстуха
45. Как вывести черный цвет волос. Как смыть чёрную краску с волос в салоне?
46. Можно ли есть грейпфрут на ночь при похудении. Способы похудения
47. Дмитрий тарасов уговорил Анастасию костенко на пятого ребёнка.
48. За 21 день похудеть на 10 кг за. Кефирная диета на 21 день
49. Бурбо лиз Суставы. Положительная мыслеформа — Суставы тазобедренные (боль)
50. Цвет теней под глаза подбор. Как подобрать цвет теней под цвет глаз?

Персональная подборка для вас