Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Диетический курс

Любая диета для очищения организма базируется на определённых правилах. Просто соблюдать рекомендованное меню и постоянно заглядывать в списки разрешённых и запрещённых продуктов недостаточно. Необходимо понимать, что выведение шлаков и токсинов — это комплексная процедура. И если хотите добиться эффекта, нужно придерживаться рекомендаций диетологов и врачей.

Пройдите медицинское обследование и убедитесь, что с вашим здоровьем всё в порядке. Получите разрешение на диету у врача или хотя бы у диетолога. Учтите противопоказания для такого питания: онкология, беременность, лактация, обострение хронических заболеваний, психические расстройства, эпилепсия, генетические патологии.

Существует превосходный способ очистить организм от ядов. Годится он и для больных инфарктом, особенно в начальной стадии. Речь идет об эффективных очищающих диетах, то есть об отказе от обычного рациона питания и кратковременного (на три-пять-девять дней) перехода на определенные фрукты , овощи и большое количество минеральной воды и/или свежевыжатых соков . Краткосрочные или разгрузочные диеты для очищения кишечника нужны абсолютно всем людям, не имеющим проблем со здоровьем и желающим долго поддерживать это состояние. По мнению ученых, такие диеты для очищения организма от шлаков способствуют стабилизации работы кишечника и всего организма. В состав меню очищающей диеты входит только один (максимум два) продукта. Соблюдать ее не слишком сложно.

Очищение для похудения, рассчитанное на 7 дней, является менее стрессовым для организма, чем экспресс-диеты, и, как свидетельствуют отзывы самих худеющих, дает более устойчивые результаты.

Диета очищение организма и похудения. На 7 дней

В течение недели следует питаться по такому графику:

Первый, третий, шестой день – питьевой, разрешается употреблять только чистую воду, несладкие травяные чаи, свежие соки, разведенные наполовину водой.

Второй день – овощной:

завтрак – салат из капусты с оливковым маслом;ланч – огурец;обед – запеченная свекла, нарезка из свежих овощей;полдник – огурец;ужин – овощная нарезка.

Четвертый день – фруктовый:

Свёкла давно считается хорошим помощником в решении проблем с избыточным весом.

Её главное преимущество - очищающая функция, позволяющая избавить от лишних элементов пищеварительную, сердечнососудистую и обменные системы.

Свёкла также имеет небольшую калорийность - всего 49 килокалорий, на сто грамм отварного овоща.

При этом, данный продукт насыщен разнообразными микроэлементами полезными для иммунной системы и здоровья человека в целом.

Диетологи обнаружив данные характеристики свеклы создали много методик питания на основе свеклы.

Одной из них является двадцати четырех дневная свекольная диета. Она помогает снизить вес на два - шесть килограмм.

Диета для похудения и очищения организма. Свекольная диета для похудения и очищения организма: + меню на 3 дня

Последние обновления на сайте:

1. "Мужчина с Комплексами": Мария погребняк разоблачила "нежную заботу" Тарзана о фигуре королевой.
2. Суккулент - идеальная роза.
3. Горячая кудесница решила пройтись по пляжу мимо пузатиков и их дам сердца.
4. 50-Летняя Анджелина Джоли и Луи гаррель вышли вместе в свет в Париже.
5. Длинные волосы - символ мужественности: как Айза - лилуна ай защищает сына от хейтеров в соцсетях.
6. Все мы знаем правило, что от незнакомых ничего брать нельзя, но к такой обманке нас жизнь не готовила!
7. Подтанцовка Татьяны Булановой покорила соцсети.
8. Падение кита: круг жизни в океане.
9. 15-Летняя дочь Павла Деревянко варвара впервые вышла в свет со своим парнем.
10. Валерия: "Я Отказывалась от Съемок в Мужских Журналах, но Иосиф Меня Убедил".
11. Дучмаки. 1 стакан тепл воды.
12. Боня опять натуральную попу показывает.
13. Кулинарный промах: когда десерт летит не туда.
14. 13-Летняя дочь бони страдает в экономе.
15. Помните образ Алсу, который отлично описывал нас после новогодних?
16. Божья коровка: все боятся её, кроме людей.
17. Мужик избил девушку за отказ познакомиться в Краснодаре.
18. Мия бойка предложила создать комитет по "Контролю Песен".
19. Известные личности тоже расстаются: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
20. Агата муцениеце и Пётр дранга в предпраздничных хлопотах.
21. Киану ривза пригласят в продолжение, если Disney одобрит создание третьей части.
22. У Сepежи в кpoвaти зaвелaсь женщинa.
23. Зубастый лежачий полицейский!
24. Москвичке раздуло голову после покраски волос.
25. "Значит, вы Меня Поддерживаете" - Лариса долина обратилась к зрителям в наро-фоминске с пламенной речью.
26. Боня отличилась снова.
27. Недавно вышел новый клип селены, и фанаты сразу заметили изменения во внешности певицы.
28. На Эвересте обнаружили 12 тысяч кг говна.
29. Женщины, которые спят отдельно от мужчин, живут дольше - уверены интернет - психологи.
30. Соль в пупок - как бабушка учила!
31. А что если вы, да, вот вы, можете на самом деле носить любой цвет.
32. В новой Москве произошел инцидент, когда грузовой автомобиль столкнулся с четырьмя легковыми машинами на светофоре, сообщают в МВД.
33. Очередная модель из соцсетей не понимает, как можно встречаться с шахтёром.
34. Салат "Черепаший Вальс" - невероятно вкусный!
35. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
36. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
37. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
38. Звезды тоже разводятся: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
39. Аристарх венес устроил экскурсию по съёмочной площадке шоу "Звезды в Джунглях".
40. 12-Летнего сына Яны рудковской и Евгения Плющенко - Александра, известного как гном гномыч, госпитализировали после ледового шоу.
41. Таким образом, если бы какой-то женатый мужчина мог бы сказать правду своей любовнице:
42. Рaссольниk по - польcки.
43. Суп "Bосточный". Bосточный cуп - это cытное и питательнo блюдо.
44. То самое чувство, когда пришла беда откуда не ждали!
45. В первый год брака - встречала его, как с обложки журнала: шелк, блеск, улыбка, аромат.
46. Муж научил ее краситься, качать бедрами, читать классику и вести себя в обществе.
47. Лариса долина в суд на маркетплейс из-за кукол подает.
48. Соус "Тартар". Ингредиенты:
49. Сырные лепешки на кефире в сковороде за 5 минут!
50. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.

Персональная подборка для вас