Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Лайфхаки от диетолога

Диетический рацион Ксении Селезневой можно назвать сбалансированным и полноценным. Благодаря грамотно составленному меню человек будет худеть без ущерба для здоровья. Во время диеты организм получает и жиры, и белки, и углеводы, что очень важно для поддержания его нормального функционирования.

Селезнева предлагает своим последователям придерживаться принципа дробного питания, когда перерыв между подходами к столу не должен превышать 3 часов. В идеале нужно придерживаться следующего графика приема пищи: завтрак, перекус, обед, перекус, ужин и легкий перекус.

Диета Ксении Селезневой в контакте. Специалист дала несколько дельных советов читателям «СтарХита». По мнению врача-диетолога, не стоит превращать каникулы в гастрономическое раздолье.

Новогодние праздники многим предстоит провести дома с близкими людьми, налегая на многочисленные угощения. Безусловно, это не может не отразиться на фигуре. Каждый год после гуляний, глядя на свое тело, наши соотечественники сожалеют о том, что позволили себе расслабиться в праздники.

На самом же деле, для того, чтобы не набрать лишних килограммов вовсе нет надобности ограничивать себя, когда вы оказались за новогодним столом. Достаточно лишь правильно подойти к этому вопросу. Врач-диетолог «НИИ питания» и одна из ведущих шоу «Свадебный размер» на телеканале «Домашний» Ксения Селезнева дала читателям «СтарХита» несколько дельных советов о том, как стоит питаться в новогодние каникулы. 

Свадебный размер меню диетолога Ксении Селезневой. Специалист дала несколько дельных советов читателям «СтарХита». По мнению врача-диетолога, не стоит превращать каникулы в гастрономическое раздолье.

Последние обновления на сайте:

1. Полезный завтрак: что лучше есть, чтобы чувствовать себя энергичным весь день
2. В сети обсуждают архивные фото лерчек до пластики, пока та снова сидит под домашним арестом.
3. Казахская сорпа - это традиционный мясной суп, который готовится из баранины, говядины или конины с добавлением овощей и специй.
4. Зендея будет получать более $1 миллиона долларов за каждую серию "Эйфории".
5. Как пить желатин для здоровья суставов: простое и эффективное решение
6. Желатин для суставов: народные рецепты и методы лечения
7. Как правильно пить желатин при артрозе коленного сустава: эффективные рецепты и советы
8. Александра трусoва стала блoндинкoй и пoдoгрела слухи o беременнoсти.
9. Действительно ли повышенное употребление желатина полезно для организма
10. Настасья самбурская показала свою фигуру, чтобы опровергнуть слухи о том, что она страдает анорексией.
11. "Хотя я Стоматолог, Хирург, Акушер - Гинеколог, я всё еще Артист": Киркоров, если снова попадет не в ту дверь, не останется без работы.
12. Сыну Оксаны Самoйлoвoй и джигана Давиду испoлнилoсь 5 лет.
13. Похудеть на 1200 калорий в день: как это сделать правильно
14. Боню просят проверить на финансирование всу из-за поддержки украинского боксёра Александра усика.
15. Простой способ сбросить вес: меню на день на 1200 калорий из простых продуктов
16. Прекрасная милли Бобби Браун на новых фото с подготовки к празднованию дня святого Валентина.
17. Прoхoр Шаляпин Ирину Дубцoву "Сбитым Летчикoм назвал".
18. Невероятно, но факт!
19. Hammali перестал скрывать жену.
20. Улучшите внешний вид своих губ с помощью этих 5 домашних рецептов скрабов
21. Создай свой собственный скраб для губ: простой рецепт и полезные советы
22. Афиша концертов группы Анимация в Перми: как купить билеты на любимые мероприятия
23. Афиша концертов группы Анимация в Перми: все новости и даты
24. Анимация в Перми: все концерты и даты
25. Анимация в Перми: не пропустите концерты
26. Анимация в Перми: афиша концертов и все, что нужно знать
27. Устранение морщин на лице с помощью масла лаванды: эффективный и натуральный метод
28. Анна пересильд плачет из-за расставания с ералашем.
29. Тонкая талия за неделю: как это возможно
30. Быстрое похудение за неделю: реальность или миф
31. Шаман получил медаль "За Заслуги в Культуре и Искусстве": как вы считаете, это справедливо?
32. Мэдисон де Ла гарза, известная по роли дочери Габи в сериале "Отчаянные Домохозяйки", потеряла ребенка при родах.
33. Быстрое похудение за неделю на 7 кг: реально ли это
34. Салат с хрустящими баклажанами.
35. Аонимно. После рождения нашего ребёнка изменилось моё тело.
36. Анна Семенович поделилась фотографией с отдыха со своим любимым на Бали.
37. Лили - Роуз депп в её авторских нарядах, которые она подбирала лично на промо - кампании нового фильма ужасов "Носферату".
38. Александра даддарио - обладательница самых красивых глаз голливуда!
39. Юра Борисов получил пeрвую прeстижную награду в голливудe и стал номинантом на "Золотой Глобус"!
40. "Зятёк": Ксения Бoрoдина пoказала, как мама и младшая дoчь oтнеслись к ее пoмoлвке.
41. Спасение волос: лучшие витамины для укрепления и предотвращения выпадения
42. Прозрачная пудра для лица: зачем она нужна и как ее использовать
43. Разгрузочный день на шоколаде и кофе. Полезна ли разгрузка на кофе
44. Виталий Калоев, потерявший семью в авиакатастрофе, отомстил за их гибель.
45. Метронидазол: все, что нужно знать о правильном применении
46. "Мой мир Рухнул": Анна хилькевич рассказала о выкидыше и страхах за младшую дочь.
47. Агата муцениеце, уставшая от разборок с прилучным, отправилась отдыхать в Испанию.
48. Новые рекомендации Минздрава по лечению коронавируса: что изменилось
49. Мы повышаем праздничное настроение вместе с Dior!
50. Препараты для связок и сухожилий. Что должно быть внутри препаратов для лечения суставов и связок

Персональная подборка для вас