Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Лайфхаки от диетолога

Диетический рацион Ксении Селезневой можно назвать сбалансированным и полноценным. Благодаря грамотно составленному меню человек будет худеть без ущерба для здоровья. Во время диеты организм получает и жиры, и белки, и углеводы, что очень важно для поддержания его нормального функционирования.

Селезнева предлагает своим последователям придерживаться принципа дробного питания, когда перерыв между подходами к столу не должен превышать 3 часов. В идеале нужно придерживаться следующего графика приема пищи: завтрак, перекус, обед, перекус, ужин и легкий перекус.

Диета Ксении Селезневой в контакте. Специалист дала несколько дельных советов читателям «СтарХита». По мнению врача-диетолога, не стоит превращать каникулы в гастрономическое раздолье.

Новогодние праздники многим предстоит провести дома с близкими людьми, налегая на многочисленные угощения. Безусловно, это не может не отразиться на фигуре. Каждый год после гуляний, глядя на свое тело, наши соотечественники сожалеют о том, что позволили себе расслабиться в праздники.

На самом же деле, для того, чтобы не набрать лишних килограммов вовсе нет надобности ограничивать себя, когда вы оказались за новогодним столом. Достаточно лишь правильно подойти к этому вопросу. Врач-диетолог «НИИ питания» и одна из ведущих шоу «Свадебный размер» на телеканале «Домашний» Ксения Селезнева дала читателям «СтарХита» несколько дельных советов о том, как стоит питаться в новогодние каникулы. 

Свадебный размер меню диетолога Ксении Селезневой. Специалист дала несколько дельных советов читателям «СтарХита». По мнению врача-диетолога, не стоит превращать каникулы в гастрономическое раздолье.

Последние обновления на сайте:

1. Похудение на 1200 калорий: как это работает и что нужно знать
2. Сбалансированное меню на 1500 калорий для здорового питания
3. Сбалансированное меню на 1200 калорий в день: как построить правильный рацион
4. Кето-диета на 1200 калорий: как составить оптимальное меню
5. Лейтон мистер и Адам из сериала "Сплетница" этим вечером броди.
6. Сергей Лазарев пoказал, как егo 6-летняя дoчь Анечка танцует пoд "Сигма Бoя".
7. Старшая дoчь Оксаны Самoйлoвoй и джигана выбрила себе лoб.
8. Ханна и паша с младшей дочкой Камиллой на праздновании нового года.
9. Скрабы для губ с сахаром: простой рецепт для домашнего использования
10. Юра Бoрисoв с дoчками пoбывал на радиo и рассказал o давней дружбе с Джoли.
11. Натали откровенно рассказала о трудностях, с которыми столкнулась её семья в последние годы.
12. Домашний скраб для губ: простой рецепт и полезные советы
13. Сделать скраб для губ дома: простые рецепты
14. Афиша концертов Анимации в Перми: как купить билеты и не попасть в очередь
15. Анимация: где и когда пройдут концерты в Перми
16. Как выбрать правильное масло для борьбы с морщинами
17. Улучшите свою кожу с помощью эфирных масел: лучшие варианты для лица
18. Улучшите свою кожу с помощью эфирных масел для подтяжки и упругости
19. Масло для ухода за кожей: эффективное решение для глубоких морщин
20. Мария погребняк похвасталась результатами пластической операции у известного хирурга Тимура Хайдарова.
21. Пэрис Хилтон, 43-летняя "Самая Знаменитая Блондинка Нулевых", заявила, что гордится своей абсолютно естественной внешностью.
22. За 1 неделю к идеальной фигуре: рецепты успеха
23. Сбрось лишний вес дома: комплекс упражнений для похудения
24. У Фила нoвые ништяки.
25. Олега Майами oбвинили в дискредитации семейных ценнoстей и прoсят прoверить на прoпаганду чайлдфри.
26. "В Окружении Детей" Мария погребняк прекрасно выглядит спустя месяц после родов.
27. Клава кока рассказала, почему она рассталась с Александром повериным.
28. Клава кока рассказала, что Александр поверин не принял ее семью: "Когда Приезжали мои Родители, он Закрывался в Комнате".
29. Витамины для роста волос: ответы на самые популярные вопросы
30. Муж - абьюзер или я виновата сама?
31. Маски для лица с маслом виноградных косточек. Масло виноградной косточки для лица: применение без ошибок
32. Особенности разгрузочного дня на шоколаде. Варианты проведения
33. Футболист артем Дзюба не позволяет своей жене пользоваться социальными сетями.
34. "Мой мир Рухнул": Анна хилькевич рассказала о выкидыше и страхах за младшую дочь.
35. Агата муцениеце, уставшая от разборок с прилучным, отправилась отдыхать в Испанию.
36. Препараты для связок и сухожилий. Что должно быть внутри препаратов для лечения суставов и связок
37. Всё о растительных жирах. Что такое растительный жир
38. Врач назвала наиболее полезное для здоровья масло. Кардиолог Кореневич перечислила два самых полезных масла для сердца и сосудов
39. Польза и вред растительного масла для организма.
40. Первый шаг к похудению: правильное применение сальто
41. Ксения Бородина и Николай Сердюков заявили о готовности к свадьбе.
42. 8 актуальных вопросов о черных точках на коже. Как избавиться
43. Кирилл андреев станет дедушкой во второй раз.
44. Что такое парафинотерапия для ног. Как проводится парафинотерапия рук?
45. Как быстро избавиться от синяков под глазами навсегда. Профессиональные процедуры и методы, чтобы избавиться от темных кругов под глазами
46. Пугачева, Галкин и Орбакайте встретились в США.
47. Как похудеть на лекарствах для диабетиков. Контроль за весом - какой противодиабетический препарат выбрать?
48. Топ-5 лучших таблеток от диабета.. Рекомендованные лекарственные средства
49. Таблетки при сахарном диабете для снижения веса. Диета для похудения при диабете
50. Сыну Сeргeя Лазарeва ужe 10 лeт!