Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Лайфхаки от диетолога

Диетический рацион Ксении Селезневой можно назвать сбалансированным и полноценным. Благодаря грамотно составленному меню человек будет худеть без ущерба для здоровья. Во время диеты организм получает и жиры, и белки, и углеводы, что очень важно для поддержания его нормального функционирования.

Селезнева предлагает своим последователям придерживаться принципа дробного питания, когда перерыв между подходами к столу не должен превышать 3 часов. В идеале нужно придерживаться следующего графика приема пищи: завтрак, перекус, обед, перекус, ужин и легкий перекус.

Диета Ксении Селезневой в контакте. Специалист дала несколько дельных советов читателям «СтарХита». По мнению врача-диетолога, не стоит превращать каникулы в гастрономическое раздолье.

Новогодние праздники многим предстоит провести дома с близкими людьми, налегая на многочисленные угощения. Безусловно, это не может не отразиться на фигуре. Каждый год после гуляний, глядя на свое тело, наши соотечественники сожалеют о том, что позволили себе расслабиться в праздники.

На самом же деле, для того, чтобы не набрать лишних килограммов вовсе нет надобности ограничивать себя, когда вы оказались за новогодним столом. Достаточно лишь правильно подойти к этому вопросу. Врач-диетолог «НИИ питания» и одна из ведущих шоу «Свадебный размер» на телеканале «Домашний» Ксения Селезнева дала читателям «СтарХита» несколько дельных советов о том, как стоит питаться в новогодние каникулы. 

Свадебный размер меню диетолога Ксении Селезневой. Специалист дала несколько дельных советов читателям «СтарХита». По мнению врача-диетолога, не стоит превращать каникулы в гастрономическое раздолье.

Последние обновления на сайте:

1. Асти рaсскaзaлa, кaк выбилa себе передние зубы нa концерте.
2. С междунaродным днём зaщиты детей поздрaвляет пaпa джигaн.
3. В Черногории 19-летняя туристка сорвалась с парашюта во время парасейлинга и разбилась насмерть, упав с высоты 50 метров.
4. Антикандидная диета: как избежать голода и сохранить здоровье
5. Главный эксперт пo семейным вoпрoсам Прoхoр Шаляпин считает чтo измены - не пoвoд для развoда.
6. Диета при молочнице во рту: что можно есть для быстрого выздоровления
7. Прокати нас, Настюшка, на тракторe!
8. После вторых родов мои волосы стали сыпаться.
9. Елена перминoва с мoлoдым бoйфрендoм устрoили танцы пoд вoдoй.
10. Лиза Арзамасoва пoказала дoчку - улыбаку.
11. Пояс Вулкан для похудения: как выбрать оптимальную длину для максимальной эффективности
12. Отдохнувшая женщина - это правильная женщина.
13. Дoчь валерия Меладзе пoказала певца с внукoм.
14. Пояс вулкан для похудения: как это работает и насколько эффективно
15. Не стоит не один мужик, чтобы хранить ему верность.
16. 27-Летняя русская скарлетт йоханссон радуется своей жизни!
17. Оксана Самойлова была в полном изумлении, когда увидела ванную комнату своей старшей дочери - подростка ариэллы.
18. Зaцените новый концертный лук 60-летней Алёны Апиной в стиле "Поющие Трусы".
19. Джиган Оксане Самoйлoвoй Tesla Cybertruck пoдарил.
20. Как нужно правильно завтракать: советы для здорового утра
21. Белла рэмзи откровенно рассказала о своем диагнозе.
22. Эффективность желатина при артрозе коленного сустава: как принимать правильно
23. Алсу рассказала, как в бракe потeряла сeбя, свою лeгкость и стала собствeнной тeнью.
24. Елена перминова показала романтику с молодым манекенщиком.
25. Желатин для суставов: правда или миф? Узнайте, помогает ли он на самом деле
26. Дакота Джонсон, Крис Эванс и Педро Паскаль сыграли любовный треугольник и в фильме "Материалисты", премьера которого уже 13 июня.
27. Полезные рецепты с желатином для укрепления костей
28. Неузнаваемая Жанна агузарова впервые за долгое время появилась на телевидении.
29. Анастасия вoлoчкoва искупалась в ледянoй купели.
30. 10 шагов по возвращению контакта с женской силой.
31. Президент аргентины Хавьер милей пoдарил Илoну маску.
32. Hammali перестал скрывать жену.
33. Звезда турецкoгo кинo Ханде эрчел впервые в Мoскву прилетела.
34. Сделать свой собственный скраб для губ: простой рецепт и полезные советы
35. Сабрина карпентер является основной кандидаткой на роль рапунцель в предстоящей кино адаптации.
36. Концерты группы Анимация в Перми: Афиша
37. Анимация в Перми: лучшие места для просмотра концертов
38. Анимация в Перми: как купить билеты на концерты группы
39. Афиша концертов группы Анимация в Перми: все, что нужно знать
40. Анимация в Перми: не пропустите эти концерты
41. Анимация в Перми: как купить билеты на концерты
42. Анимация в Перми: актуальная афиша концертов
43. 49-Летняя актриса показала своё большое сердце, присоединившись к волонтёрскому движению.
44. Юлия Барановская альтернативу косметологу нашла.
45. Лучшие масла для лица: наше сравнение и рекомендации
46. Эфирные масла для лица от морщин для сухой кожи: эффективный способ ухода за кожей
47. Ольга орлова продемонстрировала свою очаровательную дочь.
48. Юра Борисов продолжает покорять голливуд: актер участвует в новой фотосессии для Los Angeles Times.
49. Плоское и тонкое: лучшие упражнения для шеи и спины
50. Мэдисон де Ла гарза, известная по роли дочери Габи в сериале "Отчаянные Домохозяйки", потеряла ребенка при родах.

Персональная подборка для вас