Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Лайфхаки от диетолога

Диетический рацион Ксении Селезневой можно назвать сбалансированным и полноценным. Благодаря грамотно составленному меню человек будет худеть без ущерба для здоровья. Во время диеты организм получает и жиры, и белки, и углеводы, что очень важно для поддержания его нормального функционирования.

Селезнева предлагает своим последователям придерживаться принципа дробного питания, когда перерыв между подходами к столу не должен превышать 3 часов. В идеале нужно придерживаться следующего графика приема пищи: завтрак, перекус, обед, перекус, ужин и легкий перекус.

Диета Ксении Селезневой в контакте. Специалист дала несколько дельных советов читателям «СтарХита». По мнению врача-диетолога, не стоит превращать каникулы в гастрономическое раздолье.

Новогодние праздники многим предстоит провести дома с близкими людьми, налегая на многочисленные угощения. Безусловно, это не может не отразиться на фигуре. Каждый год после гуляний, глядя на свое тело, наши соотечественники сожалеют о том, что позволили себе расслабиться в праздники.

На самом же деле, для того, чтобы не набрать лишних килограммов вовсе нет надобности ограничивать себя, когда вы оказались за новогодним столом. Достаточно лишь правильно подойти к этому вопросу. Врач-диетолог «НИИ питания» и одна из ведущих шоу «Свадебный размер» на телеканале «Домашний» Ксения Селезнева дала читателям «СтарХита» несколько дельных советов о том, как стоит питаться в новогодние каникулы. 

Свадебный размер меню диетолога Ксении Селезневой. Специалист дала несколько дельных советов читателям «СтарХита». По мнению врача-диетолога, не стоит превращать каникулы в гастрономическое раздолье.

Последние обновления на сайте:

1. Как быстро избавиться от темных кругов под глазами. Топ-5 экспресс-методов, чтобы быстро избавиться от темных кругов под глазами
2. Защитите свои волосы: лучшие витамины для женщин от выпадения волос
3. Снижение веса при сахарном диабете. Редуксин®: доказательства эффективности при нарушениях углеводного обмена
4. Лекарства от сахарного диабета 2-го типа.
5. Лекарства при диабете без эффекта похудения. Механизм действия
6. "Мы нe Встрeчаeмся с Олeй": Олeг Майами опровeрг роман с Бузовой.
7. Новое слово в лечении сахарного диабета 2 типа. ИНКРЕТИНОВЫЕ ГОРМОНЫ И ЛЕЧЕНИЕ СД2
8. Острое респираторное вирусное инфицирование: симптомы, лечение, профилактика
9. Боли в ногах как симптом коронавируса: что нужно знать
10. Ультрамодный тренд: блеск для губ из теней и вазелина
11. Как кожа восстанавливается после похудения
12. В сети активно обсуждают внешность Бьянки: заметная разница между ее образами в сторис и реальной жизнью без фильтров вызвала множество вопросов.
13. Как сделать каре без стрижки: простой рецепт
14. Ошибки в поведении при артрозе коленного сустава: что стоит избегать
15. Как консервированная кукуруза может помочь вам сбросить лишний вес
16. Как похудеть за 21 день на 5 кг: эффективные стратегии и советы
17. 6-Летняя дочь сергея Лазарева решила сделать себе первый макияж.
18. Умeрла актриса Лидия Ильина, сыгравшая бабушку ералаша в "Слoвe Пацана".
19. Мой опыт похудения: как я сбросила 10 кг за 21 день
20. Исследования показывают: это масло действительно избавляет от артрита
21. Понимание и лечение редрессации плечевого сустава
22. Узнайте, как легко справиться с артритом с помощью этого простой трюка
23. Артроз лечение желатином: эффективность и безопасность
24. Козье молоко - ключ к здоровому кишечнику
25. Эффективность аппарата электрическими импульсами для похудения
26. Natan изменил жене с лерчек, а потом изменил лерчек с Бьянкой.
27. 52-Летняя Дарья пoвереннoва пoделилась фoтo в нижнем белье.
28. У Алeны новая прическа.
29. Быстрые оладьи из кабачков.
30. Солисты группы Little Big Илья прусикин и Софья таюрская впервые стали родителями.
31. Пoлина гагарина пoказала забавнoе видеo с дoчерью.
32. 14-Лeтняя дочь Кузи из "Унивeра" Милaна стaр зaработала на элитную нeдвижимость в Москвe.
33. Курбан омаров представил замечательную фотосессию с беременной супругой на фоне гор Дагестана.
34. Нейросеть создала трогательный видеоролик с российскими звездами, которых уже нет в живых.
35. "Руки прочь от классики!
36. Егора крида захeйтили за отказ сдeлать сeлфи на своём концeртe.
37. Max Mara в своем стиле: бежевая палитра дополняется привычным коричневым, черным и синим цветами.
38. Настасья самбурская для вас поет.
39. Сальма хайек отметила свой 58-й день рождения фотосессией в бикини.
40. Екатeрина климова побывала на круизe по волгe со старшeй дочeрью.
41. Летний макияж для блондинок. Макияж для блондинок
42. Натуральный макияж для брюнеток. Лучший повседневный макияж для брюнеток
43. Маска для лица из топинамбура. Эффективные рецепты
44. Какое вино самое полезное для здоровья. Какое вино полезнее – белое или красное?
45. Помада или Блеск для губ, что лучше. Что лучше Блеск или помада
46. Слюногонная диета продукты питания. Показания к назначению
47. Отличные осенние новости - в моде женственные силуэты.
48. Рецепты красоты и молодости в домашних условиях. 10 народных рецептов для вечной красоты и молодости
49. Бурбо лиз Суставы. Положительная мыслеформа — Суставы тазобедренные (боль)
50. Как принимать жиросжигатель. Как принимать жиросжигатели?

Персональная подборка для вас