Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Лайфхаки от диетолога

Диетический рацион Ксении Селезневой можно назвать сбалансированным и полноценным. Благодаря грамотно составленному меню человек будет худеть без ущерба для здоровья. Во время диеты организм получает и жиры, и белки, и углеводы, что очень важно для поддержания его нормального функционирования.

Селезнева предлагает своим последователям придерживаться принципа дробного питания, когда перерыв между подходами к столу не должен превышать 3 часов. В идеале нужно придерживаться следующего графика приема пищи: завтрак, перекус, обед, перекус, ужин и легкий перекус.

Диета Ксении Селезневой в контакте. Специалист дала несколько дельных советов читателям «СтарХита». По мнению врача-диетолога, не стоит превращать каникулы в гастрономическое раздолье.

Новогодние праздники многим предстоит провести дома с близкими людьми, налегая на многочисленные угощения. Безусловно, это не может не отразиться на фигуре. Каждый год после гуляний, глядя на свое тело, наши соотечественники сожалеют о том, что позволили себе расслабиться в праздники.

На самом же деле, для того, чтобы не набрать лишних килограммов вовсе нет надобности ограничивать себя, когда вы оказались за новогодним столом. Достаточно лишь правильно подойти к этому вопросу. Врач-диетолог «НИИ питания» и одна из ведущих шоу «Свадебный размер» на телеканале «Домашний» Ксения Селезнева дала читателям «СтарХита» несколько дельных советов о том, как стоит питаться в новогодние каникулы. 

Свадебный размер меню диетолога Ксении Селезневой. Специалист дала несколько дельных советов читателям «СтарХита». По мнению врача-диетолога, не стоит превращать каникулы в гастрономическое раздолье.

Последние обновления на сайте:

1. Почему монтаж - это спасение.
2. Ожидание обеда в небе.
3. Юлия Высоцкая о состоянии дочери.
4. Точка в деле о квартире Ларисы долиной: ключи переданы новой владелице.
5. Мама устроила домашний модный разбор: у дочки купальник врезается и явно чуть маловат.
6. Дочь Дмитрия Маликова, сильно похудевшая, вызвала тревогу у своих поклонников фотографиями в бикини.
7. Слишком горячие, чтобы игнорировать.
8. Сара Джессика Паркер ответила на комментарии о своей седине и возрасте с поразительной прямотой.
9. "Лучше с Дедом, чем с Сыном" - Аврора встала стеной за отношения с Григорием Лепсом и разницу в возрасте назвала мелочью.
10. Всeм утрeнний джингл бeлс oт Сeргeя лазарeва с дeтьми.
11. У китайской пары внезапно родилась девочка со светлыми волосами и голубыми глазами ….
12. Шикарные пышные сырники, от которых ваши дети точно не смогут оторваться!
13. Образ Одри Хeпбeрн никогда нe ассоциировался ни с сeксом, ни с "Роковыми Страстями" - он всeгда оставался прeдeльно "чистым".
14. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
15. "Мoй сын наpкoман!
16. Елизавета боярская стала героиней декабрьского номера петербургского журнала - и в новом образе выглядит совсем иначе, чем привыкли её видеть.
17. Агата муцениеце поделилась первыми снимками из роддома и рассказала о том, как прошли ее роды.
18. Это он сказал тебе так?
19. Балиш с курагой - классический сладкий татарский пирог.
20. Девушка внезапно стала интернет - звездой благодаря своим фото "Спереди vs Сбоку".
21. Жестокость в сети: блогерша назвала инвалидность и рак "Платой за Блуд".
22. Первый состав поп-группы ВИА гра включал в себя следующих участниц:
23. Когда "Титаник" затонул, среди спасшихся пассажиров первого класса почти все были женщинами и детьми.
24. "МОЯ Дочь - Лучшая": актёр Виталий гогунский признался, что ему не хватает общения с дочерью Миланой и он гордится её успехами.
25. Мapк Бoгaтыpeв слyхи o paзвoдe с Тaтьянoй аpнтгoльц oпpoвepг.
26. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
27. 33-Летняя супруга александра цекало продолжает удивлять поклонников своим невероятным преображением.
28. Ксения Собчак в своей передаче прокомментировала свадьбу Shaman и Екатерины Мизулиной, которая недавно состоялась в Донецке.
29. Анастасия Решетова подарила своему 6-летнему сыну Ратмиру на день рождения квадроцикл.
30. Салат "Самый Самый".
31. Подборка, которая смело поднимает вам настроение!
32. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
33. Олды здесь? Саша белый спустя 23 года встретился с тётей.
34. "Импланты Сдавливали Ребра, Грудь Впала": невестка Валерия откровенно рассказала о последствиях маммопластики.
35. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
36. В интернете активно говорят о девушке - гончаре, которая привлекла внимание людей не только своими изделиями, но и ярким стилем одежды.
37. В Индии возник скандал из-за местной чиновницы, которая выложила в соцсетях видео в откровенном костюме.
38. В одном из салонов красоты сняли видео, на котором парикмахеры работают в нестандартных и достаточно откровенных нарядах.
39. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
40. Вопрос не к богатым девушкам, а к обычным, кто готов бросить работу, если встретится богатый обеспечун.
41. Вкусные домашние котлеты - все секреты приготовления.
42. Свинина стир - фрай.
43. Экстремально похудевшая звезда "Эйфории" барби Феррейра шокировала поклонников новыми фото.
44. Весь этот косметос достался мне абсолютно бесплатно, а самое крутое это то, что у всего нормальные сроки годности, и я успею этим воспользоваться.
45. Настасья самбурская секрет идеального тела раскрыла.
46. Анджелина Джоли ради новой роли кардинально сменила образ и стала блондинкой.
47. Дочь заворотнюк показала редкие фото с мамой из семейного архива.
48. Пoсле этoгo выступления даже журналисты написали, чтo таким непoхoжим на себя Филиппа Киркoрoва никoгда не видели.
49. Джoрдж клуни пoявился на венецианскoм кинoфестивале вместе сo свoей женoй Амаль.
50. Классическое варенье из малины.