Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Лайфхаки от диетолога

Диетический рацион Ксении Селезневой можно назвать сбалансированным и полноценным. Благодаря грамотно составленному меню человек будет худеть без ущерба для здоровья. Во время диеты организм получает и жиры, и белки, и углеводы, что очень важно для поддержания его нормального функционирования.

Селезнева предлагает своим последователям придерживаться принципа дробного питания, когда перерыв между подходами к столу не должен превышать 3 часов. В идеале нужно придерживаться следующего графика приема пищи: завтрак, перекус, обед, перекус, ужин и легкий перекус.

Диета Ксении Селезневой в контакте. Специалист дала несколько дельных советов читателям «СтарХита». По мнению врача-диетолога, не стоит превращать каникулы в гастрономическое раздолье.

Новогодние праздники многим предстоит провести дома с близкими людьми, налегая на многочисленные угощения. Безусловно, это не может не отразиться на фигуре. Каждый год после гуляний, глядя на свое тело, наши соотечественники сожалеют о том, что позволили себе расслабиться в праздники.

На самом же деле, для того, чтобы не набрать лишних килограммов вовсе нет надобности ограничивать себя, когда вы оказались за новогодним столом. Достаточно лишь правильно подойти к этому вопросу. Врач-диетолог «НИИ питания» и одна из ведущих шоу «Свадебный размер» на телеканале «Домашний» Ксения Селезнева дала читателям «СтарХита» несколько дельных советов о том, как стоит питаться в новогодние каникулы. 

Свадебный размер меню диетолога Ксении Селезневой. Специалист дала несколько дельных советов читателям «СтарХита». По мнению врача-диетолога, не стоит превращать каникулы в гастрономическое раздолье.

Последние обновления на сайте:

1. Могла бы и подыграть ему.
2. Последняя воля Стаса пьехи.
3. 63-Летний Григорий лепс воссоединился с бывшей супругой на семейном празднике.
4. Маникюр 2026 - это про нежность, минимализм и аккуратную эстетику.
5. Хоррор - квесты: когда "Храбрость" вышла из чата.
6. Пу-пу-пу. Мужик просто хотел перевезти забор, а в итоге организовал себе уютное сизо прямо между этажами!
7. Милли Бобби Браун стала одной из самых молодых актрис, попавших в список самых высокооплачиваемых звезд голливуда.
8. Концерты алексея Щербакова отменяют по всей России.
9. Свобода без возраста и без зонтика.
10. Первый день весны всегда рисуется в воображении как время обновления, романтики и свежих надежд.
11. Как израиль и США развязали войну на ближнем Востоке.
12. Юля Годунова совсем одна в день всех влюбленных.
13. Актpиcа Hаталья Pyдова яpкое подтвеpждение томy, что возpаcт - это лишь цифpа.
14. Егор бероев раскритиковал звезд за шикарный отдых за границей.
15. Длинные волосы - символ мужественности: как Айза - лилуна ай защищает сына от хейтеров в соцсетях.
16. Сырная подлива для макарон.
17. Марго Робби снова доказала, что умеет превращать модные выходы в настоящие визуальные истории.
18. Как худеть после 40+.
19. Скелет человека при ожирении практически не меняется, но сила, воздействующая на него - меняется.
20. Лолита Милявская к врачам из-за курeния попала.
21. Муцениеце в облегающем платье вышла на работу спустя полтора месяца после родов.
22. Оксана акиньшина и Данила Козловский - одна из самых скрытных и обаятельных пар нашего кино - поделились долгожданным кадром из своего отпуска.
23. Аврора киба и Григорий Лепс: официальное расставание без драмы.
24. Урвал таких красоток, а сам как будто на собеседование пришел.
25. Джейкоб элорди - тот самый бывший, который всегда на подхвате.
26. Гигиена в деталях: о чем молчат ваши вещи?
27. Эта зимняя улица в Амстердаме как кадр из фильма выглядит.
28. Ореховая паста, которой в санаториях "Кормили Суставы" после травм.
29. 28-Летняя бизнесвумен устроила вечеринку для сотрудников Kylie Cosmetics, заодно подарив нам очередной незабываемый выход.
30. Преображение Ирины пеговой не оставило многих равнодушными.
31. В мурманской области приостановлены поиски 58-летней туристки из Беларуси, пропавшей во время занятий айсфлоутингом.
32. Мастера в шоке: гигиена клиентов на процедурах.
33. Укус насекомого - почти неизбежен летом.
34. Самбурская вышла на сцену и спокойно исполнила свой хит так, будто поёт не "для Картинки", а для людей в зале.
35. Лепс решил не мелочиться и подарил авроре Hermes на три миллиона - под ёлкой, с фирменной коробкой и тем самым видом "ну а что Такого".
36. Eсли ваша женщина проводит день в горизонтальном положении, не спешите называть это ленью.
37. Вчера американцы разбомбили Венесуэлу и похитили президента мадуро.
38. Многие мужчины хотят разделить ответственность в отношениях с женщиной поровну!
39. В последнее время Ольга Бузова оказалась в центре скандала, который, к сожалению, снова связан с действиями мошенников.
40. В Благовeщeнскe случилось уникальноe мeдицинскоe чудо - на свeт появилась моноxоpиальная тpиамниотичeская тpойня.
41. Лерчек экстренно доставили в больницу из-за угрозы выкидыша.
42. Мы сдаём теорию в ГАИ с первого раза - ловите лучший лайфхак по прохождению экзамена.
43. В Москве мужчине повредило желудок после коктейля с жидким азотом на корпоративе.
44. Образ Одри Хeпбeрн никогда нe ассоциировался ни с сeксом, ни с "Роковыми Страстями" - он всeгда оставался прeдeльно "чистым".
45. Агата муцениеце официально объявила о появлении на свет своей дочери и продемонстрировала выписку из больницы.
46. Прошло уже семь дней с тех пор, как Лариса долина пообещала вернуть деньги, но она так и не связалась с Лурье.
47. Милли Бобби Браун и Дэвид харбор прибыли вместе на премьеру сериала "Очень Странные Дела".
48. Глафира Тарханова поделилась снимком с мужем в честь их двадцатой годовщины свадьбы.
49. Анастасия заворотнюк скончалась на руках у мужа в хосписе.
50. Самойлова свою "Холостяцкую" квартиру к новому году украсила.