Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Лайфхаки от диетолога

Диетический рацион Ксении Селезневой можно назвать сбалансированным и полноценным. Благодаря грамотно составленному меню человек будет худеть без ущерба для здоровья. Во время диеты организм получает и жиры, и белки, и углеводы, что очень важно для поддержания его нормального функционирования.

Селезнева предлагает своим последователям придерживаться принципа дробного питания, когда перерыв между подходами к столу не должен превышать 3 часов. В идеале нужно придерживаться следующего графика приема пищи: завтрак, перекус, обед, перекус, ужин и легкий перекус.

Диета Ксении Селезневой в контакте. Специалист дала несколько дельных советов читателям «СтарХита». По мнению врача-диетолога, не стоит превращать каникулы в гастрономическое раздолье.

Новогодние праздники многим предстоит провести дома с близкими людьми, налегая на многочисленные угощения. Безусловно, это не может не отразиться на фигуре. Каждый год после гуляний, глядя на свое тело, наши соотечественники сожалеют о том, что позволили себе расслабиться в праздники.

На самом же деле, для того, чтобы не набрать лишних килограммов вовсе нет надобности ограничивать себя, когда вы оказались за новогодним столом. Достаточно лишь правильно подойти к этому вопросу. Врач-диетолог «НИИ питания» и одна из ведущих шоу «Свадебный размер» на телеканале «Домашний» Ксения Селезнева дала читателям «СтарХита» несколько дельных советов о том, как стоит питаться в новогодние каникулы. 

Свадебный размер меню диетолога Ксении Селезневой. Специалист дала несколько дельных советов читателям «СтарХита». По мнению врача-диетолога, не стоит превращать каникулы в гастрономическое раздолье.

Последние обновления на сайте:

1. Парочка простых упражнений для потрясающей физической формы!
2. Состав на 10 штук:
3. 47-Летняя Ирина пегова в купальнике снялась с новым возлюбленным на пляже.
4. "Доктор Чехова": Анфиса получила научную степень - но верят ли этому зрители?
5. Россияне самолёт в Казахстане захватили.
6. Валерия объяснила, как распознать в мужчине тот самый "Рэдфлаг".
7. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
8. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
9. Борьба с возрастом: Виктория боня показала свои "Старческие" ноги и объявила войну старению.
10. Какая же невероятная и по-настоящему запоминающаяся внешность у корейской модели цунайна.
11. Bаня Дмитpиенкo и Анна пеpесильд мам пoзнакoмили.
12. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.
13. Девушкам, как ни странно, куда приятнее аккуратный десятисантиметровый стручок.
14. Это было просто невероятно!
15. Лосось - гриль на шпажках.
16. Елена малышева рассказала о Юрии Николаеве на его похоронах.
17. Это уже какой-то паучий ад!
18. Быть женщиной очень дорого.
19. Анна седокова не потеряла интереса к баскетболу после трагедии с Янисом тиммой.
20. У дочери Виктории Бони возникли неприятности: она полетит с мамой в Москву эконом - классом, а не бизнес-классом.
21. Обожаю этих малышек, у которых опыта и лексикона с комариный йух, а форсу как у коммисарши.
22. 27-Летний Райан бриггс из Англии прославился в сети из-за неприятной причины.
23. Любимый ягодный пирог.
24. Редкий выход в свет Константина хабенского с 17-летним сыном.
25. Пожилой Лeпс свою юную аврору букeтами роз завалил.
26. "Ленивые" малосольные огурцы.
27. Пoмните блoгера Сергея Кoсенкo, брoсившегo в сугрoб нoвoрoждённoгo сына?
28. Подборкa пeрвых блюд (мнoгo рeцeптов).
29. "Нoвая Вoлна" превратилась в арену для слoвеснoгo бoя: Алексей вoрoбьёв и Сергей Лазарев oбменялись кoлкими репликами прямo на сцене.
30. Вы их такими не помните - 7 фотографий знаменитостей времен начала их карьеры.
31. Ленивый штрудель - лаваш с начинкой из мака, изюма, меда и лимонной цедры.
32. Владелец куклы Аннабель Дэн Ривера скончался при загадочных обстоятельствах на 55-м году жизни.
33. "Русалочку" разнесло. Актриса хэлли бейли бока после роли Ариэль наела.
34. Упрямый жир: как бороться с лишними килограммами, которые держались годами
35. Почему жир на животе не уходит: главные причины
36. Анастасия ивлеева и Юлия коваль публично разругались.
37. Почему живот не худеет: 5 главных причин, которые вам нужно знать
38. Эффективные способы сделать живот плоским и талию стройной
39. Эффективно и быстро: как убрать лишнее с живота и бедер
40. Мнoгoдетный футбoлист Дмитрий Тарасoв в раздумьях, куда идти егo старшей дoчери пoсле 9 класса.
41. Валю карнавал снова подловили с её новым парнем - 29-летним бизнесменом, совладельцем мороженого "Чистая Линия", Аргишти эвояном.
42. Как избавиться от закрытых комедонов на лице: эффективные методы и советы
43. Звезда женится "Реальных Пацанoв" Владимир селиванoв.
44. Очищай кожу эффективно: 27 лучших масок для разных типов кожи
45. Чулпaн хaмaтовa * унизилa "Рвущих Глотки" русских болельщиков.
46. Внучка экс-президента Узбекистана за невесту Лепса пoсле наезда Киркoрoва вступилась.
47. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
48. Вы навeрноe в домe высокой культуры и быта воспитывались?
49. Маска-пленка для лица: глубокое очищение и обновление кожи
50. 15-Лeтняя Анна пeрeсильд оправдалась за свои откровeнныe образы.