Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Весенние лайфхаки

Диетический рацион Ксении Селезневой можно назвать сбалансированным и полноценным. Благодаря грамотно составленному меню человек будет худеть без ущерба для здоровья. Во время диеты организм получает и жиры, и белки, и углеводы, что очень важно для поддержания его нормального функционирования.

Селезнева предлагает своим последователям придерживаться принципа дробного питания, когда перерыв между подходами к столу не должен превышать 3 часов. В идеале нужно придерживаться следующего графика приема пищи: завтрак, перекус, обед, перекус, ужин и легкий перекус.

Диета Ксении Селезневой в контакте. Специалист дала несколько дельных советов читателям «СтарХита». По мнению врача-диетолога, не стоит превращать каникулы в гастрономическое раздолье.

Новогодние праздники многим предстоит провести дома с близкими людьми, налегая на многочисленные угощения. Безусловно, это не может не отразиться на фигуре. Каждый год после гуляний, глядя на свое тело, наши соотечественники сожалеют о том, что позволили себе расслабиться в праздники.

На самом же деле, для того, чтобы не набрать лишних килограммов вовсе нет надобности ограничивать себя, когда вы оказались за новогодним столом. Достаточно лишь правильно подойти к этому вопросу. Врач-диетолог «НИИ питания» и одна из ведущих шоу «Свадебный размер» на телеканале «Домашний» Ксения Селезнева дала читателям «СтарХита» несколько дельных советов о том, как стоит питаться в новогодние каникулы. 

Свадебный размер меню диетолога Ксении Селезневой. Специалист дала несколько дельных советов читателям «СтарХита». По мнению врача-диетолога, не стоит превращать каникулы в гастрономическое раздолье.

Последние обновления на сайте:

1. Суд удoвлетвoрил прoшение Михаила Ефремoва oб услoвнo - дoсрoчнoм oсвoбoждении.
2. Оксана Самoйлoва считает, чтo oни с Алсу близнецы.
3. Муж начал вести дневник … о моих недостатках.
4. Желатин при болях в суставах: эффективное натуральное средство
5. Курочка под шубкой.
6. Желатин: полезные свойства и секреты применения
7. Иван Янковский в специальной промо - фотосессии для нового сериала "Аутсорс", который сейчас является самым популярным среди российских зрителей.
8. Александра трусoва стала блoндинкoй и пoдoгрела слухи o беременнoсти.
9. Оптимальное время для тренировок: когда лучше заниматься спортом
10. Никита кологривый увлекается столовской едой и мечтает покорить Китай и голливуд.
11. Поэтапный и полный план комфортного похудения: как добиться результата без стресса
12. Кaк вaм лицо мaрии погребняк после плaстики?
13. Никита кoлoгривый пoмирился с отарoм кушанашвили, кoтoрый называл егo "Псoм Шелудивым".
14. "Восточные Сказки": Дина саева и Никита Ефремов повторили образы жади и Саида из "клона".
15. Глюкоза поняла, что без бровей выглядит неактуально и нарисовала их себе сразу четыре.
16. Похудение с помощью диеты 1200 калорий в день: как это работает
17. Сергей Лазарев пoказал, как егo 6-летняя дoчь Анечка танцует пoд "Сигма Бoя".
18. Немного романтики от молодоженов Гарика харламова и Екатерины Ковальчук.
19. Танцор балета Сергей поликунин, который сделал три татуировки с портретом Путина, сообщил о своем намерении покинуть Россию.
20. Объясните, милые дамы, что происходит.
21. Кофе для тела: создай свой кофейный скраб для продажи
22. Скрывая морщины: лучшие косметические масла для лица
23. Билл скарсгард назвал роль графа орлока в "Носферату" своей самой страшной и сложной.
24. Афиша концертов группы Анимация в Перми: все, что нужно знать
25. Сабрина карпентер является основной кандидаткой на роль рапунцель в предстоящей кино адаптации.
26. Афиша концертов группы Анимация в Перми: что ждать от шоу
27. Анимация в Перми: афиша концертов и рекомендации от фанатов
28. Анимация в Перми: актуальная афиша концертов и билеты на них
29. Афиша концертов группы Анимация в Перми: все новости и даты
30. Афиша концертов Анимации в Перми: все события в одном месте
31. Анимация в Перми: как купить билеты на концерты группы
32. Анимация в Перми: где и когда увидеть легендарную группу
33. "Аня Научила Меня Верности": бывший муж Нюши заявил, что не изменял ей.
34. Эфирные масла: эффективный способ борьбы с морщинами на лице
35. Слава снoва негoдует, чтo звания заслуженных и нарoдных артистoв дают не тем.
36. Ольга орлова продемонстрировала свою очаровательную дочь.
37. Алексею Вoрoбьеву пришлoсь срoчнo пoкинуть свoй дoм в Лoс-анджелесе из-за пoжара.
38. Фотографии на фоне классных автомобилей уже устарели.
39. Ханна и пашу с младшей дoчкoй Камиллoй у свoей нoвoгoдней.
40. Андрею Малахову пришлось извиниться перед супругой за танцы с Анной седоковой.
41. Прозрачная пудра: лучший выбор для блестящей кожи
42. Блеск и уход: как правильно использовать пудру для лица
43. Победите выпадение волос с помощью этих 5 витаминов
44. Уход за тонкими волосами: проверенные методы для здоровых и ярких локон
45. Освободиться от лишнего веса: как психотерапия помогает изменить отношение к еде и самому себе
46. Быстрое исчезновение синяков под глазами: домашние рецепты
47. Фигуристка Маргарита дробязко впервые станет мамой в 52 года.
48. Футболист артем Дзюба не позволяет своей жене пользоваться социальными сетями.
49. Новые рекомендации Минздрава по лечению коронавируса: что изменилось
50. Калланетика и диета: ключ к успеху в похудении

Персональная подборка для вас