Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Весенние лайфхаки

Диетический рацион Ксении Селезневой можно назвать сбалансированным и полноценным. Благодаря грамотно составленному меню человек будет худеть без ущерба для здоровья. Во время диеты организм получает и жиры, и белки, и углеводы, что очень важно для поддержания его нормального функционирования.

Селезнева предлагает своим последователям придерживаться принципа дробного питания, когда перерыв между подходами к столу не должен превышать 3 часов. В идеале нужно придерживаться следующего графика приема пищи: завтрак, перекус, обед, перекус, ужин и легкий перекус.

Диета Ксении Селезневой в контакте. Специалист дала несколько дельных советов читателям «СтарХита». По мнению врача-диетолога, не стоит превращать каникулы в гастрономическое раздолье.

Новогодние праздники многим предстоит провести дома с близкими людьми, налегая на многочисленные угощения. Безусловно, это не может не отразиться на фигуре. Каждый год после гуляний, глядя на свое тело, наши соотечественники сожалеют о том, что позволили себе расслабиться в праздники.

На самом же деле, для того, чтобы не набрать лишних килограммов вовсе нет надобности ограничивать себя, когда вы оказались за новогодним столом. Достаточно лишь правильно подойти к этому вопросу. Врач-диетолог «НИИ питания» и одна из ведущих шоу «Свадебный размер» на телеканале «Домашний» Ксения Селезнева дала читателям «СтарХита» несколько дельных советов о том, как стоит питаться в новогодние каникулы. 

Свадебный размер меню диетолога Ксении Селезневой. Специалист дала несколько дельных советов читателям «СтарХита». По мнению врача-диетолога, не стоит превращать каникулы в гастрономическое раздолье.

Последние обновления на сайте:

1. Агата муцениеце (теперь дранга) показала свадебные фото.
2. Чечевичный сyп с бeконом.
3. В 2025 году Орнелла мути отпраздновала 70-летний юбилей и рассказала, почему теперь она не заводит романы.
4. Вкусный, полезный десерт.
5. Нашему лучшему Атoсу 85 лет!
6. У Алены водонaевой зaкончились идеи для контентa, и онa пошлa снимaть бомжей.
7. Александра трусoва пoказала тренирoвку у станка на пoследнем месяце беременнoсти.
8. Ленивый штрудель - лаваш с начинкой из мака, изюма, меда и лимонной цедры.
9. Самая тяжелая участница шоу "Большие Девочки", Алена Костюк.
10. 18-Летняя Александрина олексюк уже переживает, чтo ее 50-летнегo мужа марка Гoрoбца уведёт какая - нить ушлая девица пoмoлoже.
11. Сoбчак взяла интервью у украинскoй oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
12. Самый простой и вкусный рецепт салата из простых продуктов.
13. Анастасия решетова впервые прокомментировала разрыв с Тимати.
14. Ещё oдин звездный ребенoк - выпускник.
15. Почему у женщин выпирает низ живота: причины и способы решения
16. Есть вещи, которые женщина не может игнорировать - даже если она звезда с безграничными возможностями:
17. Этo 13-летний сын аланы мамаевoй.
18. Вы навeрноe в домe высокой культуры и быта воспитывались?
19. Эффективные маски для очищения лица: как выбрать лучшую
20. Знаменитый танец Жан-клода ван дамма из фильма "Кикбоксер" (1989) - это уже культовая сцена, которую невозможно забыть.
21. Какие продукты запрещены после мантов: важные рекомендации
22. Что запрещено детям после вакцины Манту: важные рекомендации родителям
23. Егoр крид спрoвoцирoвал хейт пoсле стрима, в кoтoрoм заявил, чтo не oбязательнo жениться на матери свoегo ребёнка.
24. Диета до и после пробы манту: что можно и нельзя есть
25. Анастасия вoлoчкoва пoказала свадьбу дoчери.
26. Какие продукты нельзя есть после мант
27. Гoлая правда прo асти.
28. Мари краймбрери и дава: беременность, отдых на Мальдивах и намеки на свадьбу.
29. Линдси лохан и Джейми ли Кёртис во время презентации комедии "чумовая пятница 2".
30. Алексaндрa трусовa и Мaкaр Игнaтов ждут сынa!
31. Топ-10 самых полезных летних завтраков: рецепты для здоровья и энергии
32. Юлия со своими дочерями Анной и Машей в новой прекрасной совместной фотосессии.
33. Завтрак при правильном питании и похудении: как начать день правильно
34. Какие занимательные беседы бабушка Симoна и внученька Алиса ведут.
35. В четвёртом сезоне сериала "Новые Папины Дочки" мы с уверенностью можем видеть Анастасию сиваеву в роли Даши Васнецовой.
36. Алeксандра Трусова подтвeрдила, что ждeт пeрвeнца.
37. Мальдивскoе Love Story oт Анастасии Вoлoчкoвoй и ее 25-летнегo избранника.
38. Сэди синк из "Очень Странных дел" официально пополнила каст фильма "человек - паук 4" с томом холландом.
39. Актеры которые женились на своих партнершах по фильму:
40. Желатин против артроза коленного сустава: эффективное и безопасное лечение
41. "Моя Женa Великaя Aктрисa": Сaрик андреaсян объяснил, почему во всех своих фильмaх снимaет Лизу моряк.
42. Эффективное расписание питания для похудения: как добиться результата
43. Оптимальное время для тренировок: когда лучше заниматься спортом
44. Филипп Киркoрoв пoказал свoи нoвые Татушки на шее - паука и гoлубя.
45. В Риге провели прощание с Янисом тиммой.
46. Печень под шубкой.
47. Меню на неделю на 1200 ккал в день: как правильно планировать рацион
48. Похудеть на 1200 калорий в неделю с ПП рецептами
49. Похудение на 1200 калорий: как составить правильный рацион
50. Сбалансированное меню на 1200 калорий в день: как построить правильный рацион

Персональная подборка для вас