Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Весенние лайфхаки

Диетический рацион Ксении Селезневой можно назвать сбалансированным и полноценным. Благодаря грамотно составленному меню человек будет худеть без ущерба для здоровья. Во время диеты организм получает и жиры, и белки, и углеводы, что очень важно для поддержания его нормального функционирования.

Селезнева предлагает своим последователям придерживаться принципа дробного питания, когда перерыв между подходами к столу не должен превышать 3 часов. В идеале нужно придерживаться следующего графика приема пищи: завтрак, перекус, обед, перекус, ужин и легкий перекус.

Диета Ксении Селезневой в контакте. Специалист дала несколько дельных советов читателям «СтарХита». По мнению врача-диетолога, не стоит превращать каникулы в гастрономическое раздолье.

Новогодние праздники многим предстоит провести дома с близкими людьми, налегая на многочисленные угощения. Безусловно, это не может не отразиться на фигуре. Каждый год после гуляний, глядя на свое тело, наши соотечественники сожалеют о том, что позволили себе расслабиться в праздники.

На самом же деле, для того, чтобы не набрать лишних килограммов вовсе нет надобности ограничивать себя, когда вы оказались за новогодним столом. Достаточно лишь правильно подойти к этому вопросу. Врач-диетолог «НИИ питания» и одна из ведущих шоу «Свадебный размер» на телеканале «Домашний» Ксения Селезнева дала читателям «СтарХита» несколько дельных советов о том, как стоит питаться в новогодние каникулы. 

Свадебный размер меню диетолога Ксении Селезневой. Специалист дала несколько дельных советов читателям «СтарХита». По мнению врача-диетолога, не стоит превращать каникулы в гастрономическое раздолье.

Последние обновления на сайте:

1. В Казахстане бешеная лиса напала на девушку среди ночи и преследовала её до самой своей смерти - кадры получились в стиле жутких хорроров.
2. Джордж клуни заявил, что больше не будет целоваться в кино.
3. Мария Кожевникова позировала в купальнике вместе с четырьмя своими сыновьями на отдыхе.
4. Ты что, такая богачка что ли: именно с этого места у Анджелины поехала психика.
5. По словам специалистов, во время поцелуя слюна не просто увлажняет полость рта, а активно защищает зубы от налёта и микробов.
6. Пирожки на сметанном тесте к ужину.
7. Как мило, мужики поймали маленького осьминожика и добродушно отпустили, чтобы тот привёл папу!
8. Лариса долина впервые на сцене после скандала с квартирой выступила.
9. В новой Москве произошел инцидент, когда грузовой автомобиль столкнулся с четырьмя легковыми машинами на светофоре, сообщают в МВД.
10. Хандэ эрчел опубликовала пост на русском языке после визита в Москву.
11. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
12. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
13. Какая же невероятная и по-настоящему запоминающаяся внешность у корейской модели цунайна.
14. Оказывается, Аврора славится своими "Умными Рассуждениями" - по крайней мере, так уверяют её преданные подписчики.
15. И тут я захотел стать уличным фотографом!
16. В спортзале важно поддерживать уважительную атмосферу.
17. Айза собирается выйти замуж!
18. Ози озборн - британский рок - музыкант, певец и автор песен, наиболее известный как фронтмен группы Black Sabbath и как сольный артист.
19. Сырный сyп с белыми грибами.
20. Чумаков и Ковальчук устроили спор прямо на дорожке.
21. Вторая Анджелина Джоли: подписчики аланы мамаевой убеждены, что она копирует образ голливудской актрисы.
22. Анна хилькевич рассказала, что пожалела об уколе красоты: "Препарат Начал Сползать Вниз".
23. Похудевшая Гоар аветисян призналась, что собиралась сделать ринопластику, но передумала в пользу естественной красоты, оставив нос с горбинкой.
24. Дима билан прославил учительницу физики на своем концерте в Красноярске.
25. Фруктовые полосочки. 125 г сливочного масла, мягкого.
26. Молочные коржики как в детстве.
27. Восхитительный пирог с тыквой.
28. А когда-то бритни спирс была такой.
29. Певица глюкоза (Наталья Ионова) всегда восхищает стройной и подтянутой фигурой.
30. Яна рудковская призывает покупать билеты на концерт Филиппа киркорова.
31. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
32. Самые сочные котлеты с секретом.
33. Салат с курицей и овощами.
34. Бoня все же дoбилась запуска дрoна над пикoм пoбеды, где на высoте бoлее 7 тыс метрoв oсталась альпинистка Наталья Нагoвицына.
35. Старшая дoчь брэда питта и Анджелины Джoли сменила имя.
36. Вика боня превратилась из героини для насмешек в самую желанную партнершу для коллаб.
37. ПП- Запеканка: тыква + творог + апельсин.
38. Алексей вoрoбьев заснял, как супруга гoтoвит для негo сырники.
39. Самая тяжелая участница шоу "Большие Девочки", Алена Костюк.
40. На смену "Гoрячему" бoртпрoвoднику аэрoфлoта пришел пилoт Андрей.
41. "Как в старые дoбрые!
42. Агата муцениеце пoдoзревает, чтo у неё будет девoчка.
43. Равшана куркова показала трогательное видео с дочкой.
44. Ещё oдин звездный ребенoк - выпускник.
45. Ведущую "Алых Парусов" захейтили в инете.
46. Валерий меладзе oпразднoвал юбилей в Испании в кругу семьи.
47. Валю карнавал снова подловили с её новым парнем - 29-летним бизнесменом, совладельцем мороженого "Чистая Линия", Аргишти эвояном.
48. Есть вещи, которые женщина не может игнорировать - даже если она звезда с безграничными возможностями:
49. Мы пeрeходим к водным процeдурам.
50. Блогер Никитa серовски в третий рaз стaл отцом.