Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Весенние лайфхаки

Диетический рацион Ксении Селезневой можно назвать сбалансированным и полноценным. Благодаря грамотно составленному меню человек будет худеть без ущерба для здоровья. Во время диеты организм получает и жиры, и белки, и углеводы, что очень важно для поддержания его нормального функционирования.

Селезнева предлагает своим последователям придерживаться принципа дробного питания, когда перерыв между подходами к столу не должен превышать 3 часов. В идеале нужно придерживаться следующего графика приема пищи: завтрак, перекус, обед, перекус, ужин и легкий перекус.

Диета Ксении Селезневой в контакте. Специалист дала несколько дельных советов читателям «СтарХита». По мнению врача-диетолога, не стоит превращать каникулы в гастрономическое раздолье.

Новогодние праздники многим предстоит провести дома с близкими людьми, налегая на многочисленные угощения. Безусловно, это не может не отразиться на фигуре. Каждый год после гуляний, глядя на свое тело, наши соотечественники сожалеют о том, что позволили себе расслабиться в праздники.

На самом же деле, для того, чтобы не набрать лишних килограммов вовсе нет надобности ограничивать себя, когда вы оказались за новогодним столом. Достаточно лишь правильно подойти к этому вопросу. Врач-диетолог «НИИ питания» и одна из ведущих шоу «Свадебный размер» на телеканале «Домашний» Ксения Селезнева дала читателям «СтарХита» несколько дельных советов о том, как стоит питаться в новогодние каникулы. 

Свадебный размер меню диетолога Ксении Селезневой. Специалист дала несколько дельных советов читателям «СтарХита». По мнению врача-диетолога, не стоит превращать каникулы в гастрономическое раздолье.

Последние обновления на сайте:

1. Сергей соседов назвал самую бесталанную артистку эстрады.
2. Муж научил ее краситься, качать бедрами, читать классику и вести себя в обществе.
3. Стас Михайлов организовал для мамы праздник в русском стиле в честь её 87-летия.
4. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
5. Девушка сделала маникюр у топового мастера в престижном салоне своего города.
6. Дoчери Бoрoдинoй и Самoйлoвoй за кулисами съемoчнoй плoщадки.
7. Запечённые овощи в маринаде - лучшее дополнение к любому основному блюду - полезное, вкусное и очень простое!
8. Катя Гордон назвала Екатерину Мизулину самозванкой и провокатором на фоне скандала из-за концерта крида и обвинила её в "Глупом Высокомерии".
9. Пoмните блoгера Сергея Кoсенкo, брoсившегo в сугрoб нoвoрoждённoгo сына?
10. Shaman сказал, чтo oни с Мизулинoй неразлучны, и oбъяснил, пoчему oна сoпрoвoждает егo на всех мерoприятиях и кoнцертах.
11. Суп с куpиными сeрдeчками.
12. "Первый шаг Сделала oна": Медведева впервые назвала детали примирения с Загитoвoй.
13. Виктoрия бoня oтветила на слухи o дoчери.
14. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
15. Как быстро растут чужие дети: ариелле, старшей дочери джигана и Оксаны Самойловой исполнилось 14 лет.
16. Голубцы без нeрвов.
17. В блэкберне, Англия, 27-летний Райан бриггс стал известен по неожиданной причине.
18. В сети внезапнo разлетелся рoлик 4-летней давнoсти, где Лариса дoлина делает замечание Диме Билану прямo вo время егo выступления.
19. Анфиса Чехoва и Александр златoпoльский с юмoрoм рассказали истoрию свoегo знакoмства.
20. Когда женщина устаёт бороться с мужским непониманием, она его отпускает.
21. Владелец куклы Аннабель Дэн Ривера скончался при загадочных обстоятельствах на 55-м году жизни.
22. Как убрать живот в домашних условиях: эффективные методы для плоского живота
23. Анну хилькевич накрыло.
24. Как убрать жир с живота: реальные истории успеха
25. Почему жир с живота уходит в последнюю очередь: причины и решения
26. Можно ли сжечь жир на животе: правда или миф
27. Как убрать жир на животе: эффективные методы для мужчин и женщин
28. Черные точки по всему телу: почему они появляются и как с ними бороться
29. Мoлoдoжены Алексей вoрoбьев и Аида Гарифуллина вместе на ПМЭФ пoявились.
30. Эффективные методы чистки лица от черных точек
31. Эффективные способы глубокой чистки лица
32. Эффективные маски для очищения пор: как сделать кожу чистой и гладкой
33. Эффективные маски для очищения лица: как выбрать лучшую
34. Глиняная маска для лица: очищение и омоложение кожи
35. Дава и мари краймбрери пoженились - слухи пoдтвердились!
36. Стиль сестёр олсен: эстетика, минимализм вне времени.
37. Полное руководство: как подготовить ребенка к манту
38. Что нельзя есть ребенку после вакцины Манту: важные рекомендации
39. Что можно и что нельзя есть при манту: основные правила диеты
40. Новая девушка Ченнинга татума, которая на 20 лет моложе него, подтвердила их роман.
41. Анастасия вoлoчкoва пoказала свадьбу дoчери.
42. Звезды "Аншлага" в гoстях у Регины дубoвицкoй.
43. Идеальное средство для кончиков волос.
44. 35-Летняя актриса Алина Ланина порадовала поклонников неожиданным образом - она появилась в платье, которое хранит уже 15 лет.
45. Оксана самойлова откровенно о переходном возрасте дочери ариеллы.
46. Беременная дoчь Анастасии Завoрoтнюк пoказала, как oставаться "Стильнoй Беременяшкoй" на 9-м месяце.
47. 68-Летняя актриса, наиболее известная по своей роли в сериале "Секс в Большом Городе" снялась в новой рекламной кампании бренда Charlotte Tilbury.
48. Утренние рецепты для похудения: 5 полезных завтраков
49. Галь гадот из-за странного поцелуя с дочерью раскритиковали.
50. Идеальный завтрак для активного метаболизма: как начать день правильно