Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Весенние лайфхаки

Диетический рацион Ксении Селезневой можно назвать сбалансированным и полноценным. Благодаря грамотно составленному меню человек будет худеть без ущерба для здоровья. Во время диеты организм получает и жиры, и белки, и углеводы, что очень важно для поддержания его нормального функционирования.

Селезнева предлагает своим последователям придерживаться принципа дробного питания, когда перерыв между подходами к столу не должен превышать 3 часов. В идеале нужно придерживаться следующего графика приема пищи: завтрак, перекус, обед, перекус, ужин и легкий перекус.

Диета Ксении Селезневой в контакте. Специалист дала несколько дельных советов читателям «СтарХита». По мнению врача-диетолога, не стоит превращать каникулы в гастрономическое раздолье.

Новогодние праздники многим предстоит провести дома с близкими людьми, налегая на многочисленные угощения. Безусловно, это не может не отразиться на фигуре. Каждый год после гуляний, глядя на свое тело, наши соотечественники сожалеют о том, что позволили себе расслабиться в праздники.

На самом же деле, для того, чтобы не набрать лишних килограммов вовсе нет надобности ограничивать себя, когда вы оказались за новогодним столом. Достаточно лишь правильно подойти к этому вопросу. Врач-диетолог «НИИ питания» и одна из ведущих шоу «Свадебный размер» на телеканале «Домашний» Ксения Селезнева дала читателям «СтарХита» несколько дельных советов о том, как стоит питаться в новогодние каникулы. 

Свадебный размер меню диетолога Ксении Селезневой. Специалист дала несколько дельных советов читателям «СтарХита». По мнению врача-диетолога, не стоит превращать каникулы в гастрономическое раздолье.

Последние обновления на сайте:

1. Вы навeрноe в домe высокой культуры и быта воспитывались?
2. Дава и мари краймбрери пoженились - слухи пoдтвердились!
3. Алексей вoрoбьев o девушках с макияжем: "Не Являетесь Пoлнoценнoй Личнoстью".
4. Айза нoвoй вернувшейся грудью пoсле 10-й маммoпластики хвастается.
5. Может ли пояс для похудения 'Вулкан' помочь после кесарева
6. Ксения бoрoдина встретилась в Италии сo свoим любимым oтчимoм.
7. Алeкса 4-лeтиe дочeри отпраздновала.
8. Елена перминoва укатила с мoлoдым бoйфрендoм на Мальдивы.
9. Как пояс Vulcan Classic помогает эффективно похудеть
10. Юра Борисов подписал контракт с одним из лидирующих голливудских агентств - United Talent Agency (UTA!
11. Пояс Вулкан: Эффективное решение для похудения живота
12. Свадьба по-астрахански: 8-лeтний жeних и 13-лeтняя нeвeста.
13. Как правильно одевать пояс для похудения: полезные советы
14. Утренние радости: 7 завтраков для всей семьи
15. Сын Пoлины Гагаринoй дoвел певицу дo слез трoгательным пoздравлением с днем рoждения.
16. Завтрак для похудения: что можно есть, чтобы терять вес
17. Вместе спать - это не столько про секс, сколько про снятие защиты.
18. Помогает ли желатин при артрозе: правда или миф
19. Вкусный пирог, которому нет аналогов!
20. Александра трусoва стала блoндинкoй и пoдoгрела слухи o беременнoсти.
21. Настасья самбурская показала свою фигуру, чтобы опровергнуть слухи о том, что она страдает анорексией.
22. Расписание Воды для Похудения: Как Сбалансировать Питьевой Режим для Успешного Ожирения
23. Никита Ефремов вышел в свет с возлюбленной, художницей Ольгой шурыгиной.
24. Александр Буйнов 61-летнюю женщину на пешеходном переходе сбил.
25. Агате Кpисти стукнуло 40, когда eе пoзвал замуж 24-летний Макс мэллоун.
26. Эффективное меню на 1200 калорий для похудения: рецепты и советы
27. Анастасия вoлoчкoва наехала на жену свoегo бывшегo Вдoвина.
28. Стратегия успешного похудения: меню на неделю 1200 калорий в день
29. Куриные крылышки с картошкой в духовке.
30. Филипп Киркоров сообщил, что "Профурсетка с Бриллиантом" Насти ивлеевой не появится в новогоднем фильме по его требованию.
31. Сделать скраб для губ дома: простые рецепты и советы
32. Юра Бoрисoв с дoчками пoбывал на радиo и рассказал o давней дружбе с Джoли.
33. Саша стoун прилетел в Анапу, чтoбы пoмoчь убрать с пoбережья выбрoсы мазута.
34. Откройте для себя новый уровень ухода за губами: что такое скраб для губ
35. Отличное решение для зрелой кожи: топ 3 масел для устранения морщин
36. Не пропустите концерты Анимации в Перми: актуальная афиша
37. Афиша концертов Анимации в Перми: какие песни ожидают вас
38. Афиша концертов Анимации в Перми: что ждет фанатов
39. Блистательные результаты: исследование лучших масел для устранения морщин
40. Подготовка к съёмкам третьего и заключительного сезона "Эйфории идёт".
41. Ольга орлова продемонстрировала свою очаровательную дочь.
42. 9 эффективных масел для лица: что выбрать для своей кожи
43. Нельзя не отметить насколько восхитительно сейчас выглядит кара делевинь.
44. Анджелина Джоли вместе со своим сыном закупает продукты для пострадавших в Калифорнии.
45. Тонкая талия за неделю: как это возможно
46. Татьяна Буланова: концерты, которые заставили всех встать на ноги
47. Звёздное нашествие: бурак озчивит участвует в российском сериале, а его жена фахрие эвджен исследует Москву.
48. В трущобах Бразилии были обнаружены два друга, которые очень напоминают Уилла Смита и Джеки чана.
49. Быстрое похудение за неделю на 5 с помощью 16 способов
50. Лепс свoю мoлoдую избранницу высмеял.

Персональная подборка для вас