Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Лечебно-профилактическая диета

Статью проверил кандидат медицинских наук
Целиковская Анна Леонидовна

Роль холестерола (холестерина) для здоровья человека весьма неоднозначна. Узнайте о том, за что отвечает данное вещество, чем чревато превышение его уровня, какая диета рекомендуется при высоком холестерине.

Самое важное о холестерине

Холестерин — основной стерол, выделяемый в тканях животных, исполняет сразу несколько важных функций в организме человека:

Чтобы переход на рацион диеты не стал стрессом для организма и не вызвал осложнения заболеваний, диетологи рекомендуют учитывать несколько факторов:

Холестерин – это вещество класса жирных спиртов. Его нормальная концентрация поддерживается за счёт эндогенной фракции (которая вырабатывается клетками печени) и экзогенной (поступает извне посредством еды). При неправильном питании, когда в рационе преобладает продукция, богатая животными жирами, этот баланс нарушается. В плазме крови постепенно нарастает концентрация холестерола. Это состояние со временем приводит к развитию атеросклероза, который опасен своими осложнениями.

Безхолестериновая диета помогает быстро улучшить липидный метаболизм. Питание без холестерина способствует нормализации этого показателя в сыворотке крови при атеросклерозе. Существуют принципы, без соблюдения которых диета будет неэффективной:

Рецепты вкусных и простых блюд без холестерина. Блюда, не содержащие холестерин

Для снижения холестерина недостаточно употреблять «здоровую» пищу, важно правильно составлять каждодневное меню.

Полностью исключать холестерин из рациона не возможно. Он участвует в важных процессах жизнедеятельности и вырабатывается самим организмом..

Меню составляют таким образом, чтобы количество холестерина, поступающее в организм, не превышало 300 мг – суточную норму для здорового человека.

Диетологи рекомендуют:

Гиппо холестериновая диета.

Гиперлипопротеинемия — это симптомокомплекс, который сопровождается избыточным уровнем липидов в крови. Липиды — органические вещества, которые наряду с белками и углеводами присутствуют в организме. Компонентами липидов являются триглицериды , жирные кислоты , свободный холестерин и его эфиры, а также фосфолипиды . При различных заболеваниях в разной степени изменяются уровни компонентов липидов.

При сахарном диабете у большинства больных отмечается повышенный уровень триглицеридов , в меньшей степени повышается холестерин, ЛПНП. При ожирении выявляются повышенные уровни триглицеридов , ХС и ЛПНП. Гипотиреоз также сопровождается увеличением уровня атерогенных ЛП и снижением ЛПВП.

Дислипидемия, что это такое диета. Общие правила

Последние обновления на сайте:

1. Скраб для губ: рецепты, которые помогут вам избавиться от шелушения и сделать губы мягкими и гладкими
2. Губные скрабы домашними средствами: эффективные рецепты для гладких и здоровых губ
3. 45-Летний актер и режиссер Джон красински был назван самым сексуальным мужчиной года по версии журнала People.
4. Группа Анимация в Перми: афиша и программа концертов
5. Анимация в Перми: афиша концертов и рекомендации от фанатов
6. Анимация в Перми: все концерты на афише
7. Анимация в Перми: не пропустите наши концерты
8. Афиша концертов группы Анимация в Перми: сколько стоят билеты
9. Анимация в Перми: как купить билеты на концерты группы
10. Эфирные масла для лица от морщин: лучшие рецепты и советы
11. В браке 7 лет, двое детей 5 и 3 года.
12. Чиж & Co афиша: открытия и ретроспективы
13. Анимация на афише: эффективность и результаты
14. Алексею Вoрoбьеву пришлoсь срoчнo пoкинуть свoй дoм в Лoс-анджелесе из-за пoжара.
15. Сергей Лазарев семейными нoвoгoдними фoтo делится.
16. Сжигание жира на животе и талии: эффективные упражнения для похудения
17. Быстрое похудение за неделю на 5 с помощью 16 способов
18. Сбрось вес с живота: лучшие диеты для похудения живота
19. За 7 дней к идеальной линии живота: практические советы и рекомендации
20. Создай свой собственный блеск для губ: простой рецепт и полезные советы
21. Новый коронавирус: могут ли деньги стать источником инфекции
22. Сэкономить деньги и сбросить лишний вес: как правильно составить недорогую диету для похудения в домашних условиях
23. Гогeн Солнцeв подозрeваeт, что жeна родила сына нe от нeго.
24. Третий раунд любви: новый супруг Насти ивлеевой оказался дважды женат.
25. Пудра для лица: простой способ улучшить внешний вид
26. Скрытые витамины: секреты прекрасных волос после 50
27. Повязка черепашья расходящаяся: что это и как ее использовать
28. Футболист артем Дзюба не позволяет своей жене пользоваться социальными сетями.
29. "60 Секунд на праздник жизни": Алана мамаева рассказала о самой жестокой реальности в джунглях.
30. Полба в диете: плюсы и минусы
31. Контент по погоде.
32. ВОЗ развеяла мифы и слухи о новом коронавирусе
33. Глава ВОЗ рассказал о последних новостях о COVID-19
34. Осень - это период не только дождливой погоды и первых холодов, но и времени, когда особенно ощущается уют домашней обстановки и красота природы.
35. Витамины и биоактивные добавки: что они и зачем они нужны
36. Как накладывать парафин на коленные суставы. Как лечить суставы парафином в домашних условиях
37. Пугачева, Галкин и Орбакайте встретились в США.
38. Как быстро убрать синяки под глазами. Секреты быстрой маскировки: как убрать синяки под глазами за 5 минут?
39. Григорий Лeпс озвучил планируeмую дату свадьбы с 18-лeтнeй авророй кибой:
40. Таблетки при сахарном диабете снижают вес. Состав препаратов
41. 45-Летний актер и режиссер Джoн красински стал самым сексуальным мужчинoй гoда пo версии журнала People.
42. "Мы нe Встрeчаeмся с Олeй": Олeг Майами опровeрг роман с Бузовой.
43. Как похудеть при сахарном диабете 1 и 2 типа. Как похудеть при диабете 2 типа
44. Татьяна васильева готовится стать бабушкой уже в седьмой раз.
45. Как хороший пиар может скрыть сомнительный состав продукта
46. Польза козьего молока для иммунитета и пищеварения
47. Аспекты применения энтеросорбентов при интоксикации: как правильно выбрать и применять
48. Носовые корки: причины и способы избавления от них
49. Как малина слим помогает сбросить лишний вес: факты и мифы
50. Секретное оружие для похудения: как использовать семена черного тмина