Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Лечебно-профилактическая диета

Статью проверил кандидат медицинских наук
Целиковская Анна Леонидовна

Роль холестерола (холестерина) для здоровья человека весьма неоднозначна. Узнайте о том, за что отвечает данное вещество, чем чревато превышение его уровня, какая диета рекомендуется при высоком холестерине.

Самое важное о холестерине

Холестерин — основной стерол, выделяемый в тканях животных, исполняет сразу несколько важных функций в организме человека:

Чтобы переход на рацион диеты не стал стрессом для организма и не вызвал осложнения заболеваний, диетологи рекомендуют учитывать несколько факторов:

Холестерин – это вещество класса жирных спиртов. Его нормальная концентрация поддерживается за счёт эндогенной фракции (которая вырабатывается клетками печени) и экзогенной (поступает извне посредством еды). При неправильном питании, когда в рационе преобладает продукция, богатая животными жирами, этот баланс нарушается. В плазме крови постепенно нарастает концентрация холестерола. Это состояние со временем приводит к развитию атеросклероза, который опасен своими осложнениями.

Безхолестериновая диета помогает быстро улучшить липидный метаболизм. Питание без холестерина способствует нормализации этого показателя в сыворотке крови при атеросклерозе. Существуют принципы, без соблюдения которых диета будет неэффективной:

Рецепты вкусных и простых блюд без холестерина. Блюда, не содержащие холестерин

Для снижения холестерина недостаточно употреблять «здоровую» пищу, важно правильно составлять каждодневное меню.

Полностью исключать холестерин из рациона не возможно. Он участвует в важных процессах жизнедеятельности и вырабатывается самим организмом..

Меню составляют таким образом, чтобы количество холестерина, поступающее в организм, не превышало 300 мг – суточную норму для здорового человека.

Диетологи рекомендуют:

Гиппо холестериновая диета.

Гиперлипопротеинемия — это симптомокомплекс, который сопровождается избыточным уровнем липидов в крови. Липиды — органические вещества, которые наряду с белками и углеводами присутствуют в организме. Компонентами липидов являются триглицериды , жирные кислоты , свободный холестерин и его эфиры, а также фосфолипиды . При различных заболеваниях в разной степени изменяются уровни компонентов липидов.

При сахарном диабете у большинства больных отмечается повышенный уровень триглицеридов , в меньшей степени повышается холестерин, ЛПНП. При ожирении выявляются повышенные уровни триглицеридов , ХС и ЛПНП. Гипотиреоз также сопровождается увеличением уровня атерогенных ЛП и снижением ЛПВП.

Дислипидемия, что это такое диета. Общие правила

Последние обновления на сайте:

1. Натан рассказал, что их с женой "Съел быт".
2. Она просто пришла в сад за дочкой - обычный день, обычная очередь родителей.
3. 12-Летнего сына Яны рудковской и Евгения Плющенко - Александра, известного как гном гномыч, госпитализировали после ледового шоу.
4. Как я готовлю кальмар по - корейски.
5. Совершенство! Лепешки с сыром за 15 минут.
6. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
7. Звёздные пары, которые живут душа в душу уже более 15 лет.
8. Анна хилькевич рассказала, что пожалела об уколе красоты: "Препарат Начал Сползать Вниз".
9. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
10. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
11. Её новая фотосессия: селена Гомес в алом платье - как огонь в кадре: дерзкая и нежная одновременно.
12. Лучше из помидоров не придумать!
13. Сиреневый цвет в одежде и аксессуарах является модным в любое время года.
14. Салат "Мадонна". Роскошный вкус!
15. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
16. Подборкa пeрвых блюд (мнoгo рeцeптов).
17. Юрий антoнoв снoва в стрoю!
18. Григoрий лепс пoявился на "Нoвoй Вoлне" с юнoй аврoрoй.
19. Груши в сиропе - никакой стерилизации и максимум вкуса!
20. Чтo этo за юнец вьётся вoзле аврoры?
21. Китаец горько поплатился, когда решил выдавить прыщ.
22. Алеся кафельникова показала грудь после пластики.
23. Насте ивлеевoй тoчнo предсказали ее жизнь.
24. Майя хоук - американская актриса, модель и певица.
25. Владелец куклы Аннабель Дэн Ривера скончался при загадочных обстоятельствах на 55-м году жизни.
26. Асти отпраздновала свое 35-летие в окружении звезд и близких друзей, без мужа.
27. Как убрать жир внизу живота: эффективные методы для плоского живота
28. Милфа Айза o плюсах в oтнoшениях с парнем пoмладше.
29. Почему живот не худеет: причины и решения
30. Что такое сальные нити на лице и как с ними бороться
31. Черные точки: почему они не появляются у вас и как это использовать
32. Чёрные точки на теле: причины появления и способы удаления
33. Что Вы Не Знали о #6 ШОООК: Раскрытие Тайн
34. "Импланты Прoдавили Ребра, Грудь Прoвалилась": невестка Валерия честнo рассказала o пoследствиях маммoпластики.
35. Что лучше - гимнастика или акробатика?
36. Стендап - кoмик Ваня усoвич стал oтцoм вo втoрoй раз.
37. Алексa с мужем демонстрируют нaм, что у них лямур тужур бонжур.
38. Что есть при дисбактериозе и кандидозе: полное руководство
39. Как диета помогает победить молочницу и кандидоз: эффективные рекомендации
40. Протокол лечебного питания при кандиде: эффективные рецепты для быстрого выздоровления
41. Диета при молочнице во рту: что можно есть для быстрого выздоровления
42. Прокати нас, Настюшка, на тракторe!
43. Headlines:
44. Никoлай баскoв застрял в самoлете на 6 часoв из-за угрoзы беспилoтникoв.
45. Что на самом деле запрещается делать с манту: раскрытие тайн традиционного блюда
46. Юра Бoрисoв с женoй, актрисoй Аннoй Шевчук на премьере фильма "прoрoк.
47. Боню эвакуировали с Эвeрeста.
48. 19-Лeтняя нeвeста Лeпса считаeт, что встрeчаться с мужчиной на 45 лeт старшe норм, а с ровeсниками - стрём.
49. Алeкса 4-лeтиe дочeри отпраздновала.
50. Поможет ли похудеть пояс с эффектом сауны? Узнайте правду