Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Лечебно-профилактическая диета

Статью проверил кандидат медицинских наук
Целиковская Анна Леонидовна

Роль холестерола (холестерина) для здоровья человека весьма неоднозначна. Узнайте о том, за что отвечает данное вещество, чем чревато превышение его уровня, какая диета рекомендуется при высоком холестерине.

Самое важное о холестерине

Холестерин — основной стерол, выделяемый в тканях животных, исполняет сразу несколько важных функций в организме человека:

Чтобы переход на рацион диеты не стал стрессом для организма и не вызвал осложнения заболеваний, диетологи рекомендуют учитывать несколько факторов:

Холестерин – это вещество класса жирных спиртов. Его нормальная концентрация поддерживается за счёт эндогенной фракции (которая вырабатывается клетками печени) и экзогенной (поступает извне посредством еды). При неправильном питании, когда в рационе преобладает продукция, богатая животными жирами, этот баланс нарушается. В плазме крови постепенно нарастает концентрация холестерола. Это состояние со временем приводит к развитию атеросклероза, который опасен своими осложнениями.

Безхолестериновая диета помогает быстро улучшить липидный метаболизм. Питание без холестерина способствует нормализации этого показателя в сыворотке крови при атеросклерозе. Существуют принципы, без соблюдения которых диета будет неэффективной:

Рецепты вкусных и простых блюд без холестерина. Блюда, не содержащие холестерин

Для снижения холестерина недостаточно употреблять «здоровую» пищу, важно правильно составлять каждодневное меню.

Полностью исключать холестерин из рациона не возможно. Он участвует в важных процессах жизнедеятельности и вырабатывается самим организмом..

Меню составляют таким образом, чтобы количество холестерина, поступающее в организм, не превышало 300 мг – суточную норму для здорового человека.

Диетологи рекомендуют:

Гиппо холестериновая диета.

Гиперлипопротеинемия — это симптомокомплекс, который сопровождается избыточным уровнем липидов в крови. Липиды — органические вещества, которые наряду с белками и углеводами присутствуют в организме. Компонентами липидов являются триглицериды , жирные кислоты , свободный холестерин и его эфиры, а также фосфолипиды . При различных заболеваниях в разной степени изменяются уровни компонентов липидов.

При сахарном диабете у большинства больных отмечается повышенный уровень триглицеридов , в меньшей степени повышается холестерин, ЛПНП. При ожирении выявляются повышенные уровни триглицеридов , ХС и ЛПНП. Гипотиреоз также сопровождается увеличением уровня атерогенных ЛП и снижением ЛПВП.

Дислипидемия, что это такое диета. Общие правила

Последние обновления на сайте:

1. "У неё моё кольцо!
2. Анастасия самбурская недавно рассказала о своём стремлении сыграть главную роль в боевике.
3. Пока мы мечтаем о вкусных салатиках, Стеша Маликова активно работает над своей формой, чтобы блистать в новый год.
4. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
5. Валя карнавал перестала скрывать своего возлюбленного, 29-летнего бизнесмена Аргишти эвояна.
6. Дженнифер Лопес поделилась необычным снимком с родными сестрами - Лесли и Линдой.
7. Лариса долина впервые вышла на сцену после верховного суда, признавшего право на квартиру за покупательницей.
8. Пeтр Чeрнышeв опровeрг слухи о том, что eго 7-лeтняя дочь от Анастасии Заворотнюк примeт участиe в новом лeдовом шоу "Золушка".
9. Рождественский десерт из ванильного полумесяца с мандариновым соусом и белым шоколадом.
10. Бодибилдер Кирилл руки - базуки оказался на грани ампутации.
11. В золотом яблоке можно купить не только парфюм, декоративную и уходовую косметику для мамы, но и средства для детей.
12. Eсли вaш муж нe принoсит денeг, и вы колотитeсь однa зарaбатывать нa всeх - у вaс нeт мужчины.
13. Фильм "Грязные Танцы" до сих пор считается одним из "чудес" голливуда.
14. Девушка внезапно стала интернет - звездой благодаря своим фото "Спереди vs Сбоку".
15. Жестокость в сети: блогерша назвала инвалидность и рак "Платой за Блуд".
16. 37-Летнюю ану де Армас заметили без макияжа.
17. Мы к дерматологу обращались.
18. Когда "Титаник" затонул, среди спасшихся пассажиров первого класса почти все были женщинами и детьми.
19. 87-Лeтняя пeнcионepка из Pоcтова активно ищeт молодых любовников в интepнeтe.
20. Срочно нужна работа: 38-летняя актриса Анна хилькевич недавно стала мамой в третий раз и уже строит планы на будущее.
21. Объявивший себя "Черным Пришельцем" мужчина показал фото без Тату на лице.
22. Мyжчинa кaк музыкaльный инстpумент:
23. Bаня Дмитpиенкo и Анна пеpесильд мам пoзнакoмили.
24. Тян пришла в буфет, где платишь 35 долларов и можешь есть всё, что хочешь.
25. У нас появилась новая Гретта тунберг.
26. А вы никогда не думали, что будет, если профессиональный спортсмен ударит обычного человека, который не занимается профессиональным спортом?
27. Елена малышева рассказала о Юрии Николаеве на его похоронах.
28. Солянкa мясная. Ингредиенты:
29. То самое чувство, когда пришла беда откуда не ждали!
30. Дмитрий тарасов публично унизил Анастасию костенко.
31. Голые вечеринки, говорите?
32. Алексей воробьев снял видео, на котором его жена готовит для него сырники.
33. Анна хилькевич рассказала, что пожалела об уколе красоты: "Препарат Начал Сползать Вниз".
34. Пирог на кефире с курицей.
35. Вкусные домашние котлеты - все секреты приготовления.
36. 1 апреля 2026 года социальные пенсии повысят на 6, 8% в соответствии с уровнем инфляции.
37. Яна рудковская призывает покупать билеты на концерт Филиппа киркорова.
38. Французский десерт, который тает во рту.
39. Загадочная история Бенджамина баттона надежды сысоевой.
40. Комплекс для самых ленивых стартов.
41. Классическое варенье из малины.
42. Алексей вoрoбьев заснял, как супруга гoтoвит для негo сырники.
43. Майя хоук - американская актриса, модель и певица.
44. Куриное Филе в йогуртовом маринаде.
45. Анну хилькевич накрыло.
46. Лена, вы не поверите!
47. Дoчь успенскoй пoжелала каждoму хoтя бы раз в жизни сoйти с ума.
48. Мнoгoдетный футбoлист Дмитрий Тарасoв в раздумьях, куда идти егo старшей дoчери пoсле 9 класса.
49. На мoгиле Юрия Шатунoва с 8: 30 сoбираются егo пoклoнники.
50. Катя Варнава прoдoлжает удивлять oтсутствием груди.