Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Лечебно-профилактическая диета

Статью проверил кандидат медицинских наук
Целиковская Анна Леонидовна

Роль холестерола (холестерина) для здоровья человека весьма неоднозначна. Узнайте о том, за что отвечает данное вещество, чем чревато превышение его уровня, какая диета рекомендуется при высоком холестерине.

Самое важное о холестерине

Холестерин — основной стерол, выделяемый в тканях животных, исполняет сразу несколько важных функций в организме человека:

Чтобы переход на рацион диеты не стал стрессом для организма и не вызвал осложнения заболеваний, диетологи рекомендуют учитывать несколько факторов:

Холестерин – это вещество класса жирных спиртов. Его нормальная концентрация поддерживается за счёт эндогенной фракции (которая вырабатывается клетками печени) и экзогенной (поступает извне посредством еды). При неправильном питании, когда в рационе преобладает продукция, богатая животными жирами, этот баланс нарушается. В плазме крови постепенно нарастает концентрация холестерола. Это состояние со временем приводит к развитию атеросклероза, который опасен своими осложнениями.

Безхолестериновая диета помогает быстро улучшить липидный метаболизм. Питание без холестерина способствует нормализации этого показателя в сыворотке крови при атеросклерозе. Существуют принципы, без соблюдения которых диета будет неэффективной:

Рецепты вкусных и простых блюд без холестерина. Блюда, не содержащие холестерин

Для снижения холестерина недостаточно употреблять «здоровую» пищу, важно правильно составлять каждодневное меню.

Полностью исключать холестерин из рациона не возможно. Он участвует в важных процессах жизнедеятельности и вырабатывается самим организмом..

Меню составляют таким образом, чтобы количество холестерина, поступающее в организм, не превышало 300 мг – суточную норму для здорового человека.

Диетологи рекомендуют:

Гиппо холестериновая диета.

Гиперлипопротеинемия — это симптомокомплекс, который сопровождается избыточным уровнем липидов в крови. Липиды — органические вещества, которые наряду с белками и углеводами присутствуют в организме. Компонентами липидов являются триглицериды , жирные кислоты , свободный холестерин и его эфиры, а также фосфолипиды . При различных заболеваниях в разной степени изменяются уровни компонентов липидов.

При сахарном диабете у большинства больных отмечается повышенный уровень триглицеридов , в меньшей степени повышается холестерин, ЛПНП. При ожирении выявляются повышенные уровни триглицеридов , ХС и ЛПНП. Гипотиреоз также сопровождается увеличением уровня атерогенных ЛП и снижением ЛПВП.

Дислипидемия, что это такое диета. Общие правила

Последние обновления на сайте:

1. Пятинедельного мальчика привели на обследование по поводу болезненной шишки на коже головы, которая присутствовала с рождения.
2. Леонид Якубович признался, что имел возможность закрыть программу "что было дальше?
3. Тайра бэнкс - американская супермодель, телеведущая и продюсер, икона 90-х и 2000-х.
4. "У неё моё кольцо!
5. В последнее время Ольга Бузова оказалась в центре скандала, который, к сожалению, снова связан с действиями мошенников.
6. 61-Летний Александр Гордон развелся с молодой арфисткой и женился в шестой раз.
7. Парни устроили стрим по CS прямо на ходу в прицепе на BMW и получили административку.
8. Настасья самбурская секрет своей идеальной фигуры раскрыла.
9. "Надо бы Больше Зарабатывать", сказала Энджи с таким серьёзным лицом, что спорить стало неловко.
10. "Иногда Секс на Первом Свидании Приводит к Браку", - заявила в соцсетях Клава кока.
11. Елизавета боярская стала героиней декабрьского номера петербургского журнала - и в новом образе выглядит совсем иначе, чем привыкли её видеть.
12. Лариса долина не связалась с Лурье спустя неделю после обещания вернуть деньги.
13. "Монашка Решила Взять Паузу": Екатерина Волкова объяснила, почему перестала публиковать снимки своей фигуры.
14. Альбину снова не пригласили на семейный вечер.
15. Перекрёсток запускает "Службу Поддержки Зумеров": форму сотрудников оформили в мемном стиле, чтобы молодёжь не боялась офлайна.
16. Илья авербух и Лиза Арзамасова показали милые видео со своими подросшими детьми.
17. "Доктор Чехова": Анфиса получила научную степень - но верят ли этому зрители?
18. Женщины, которые спят отдельно от мужчин, живут дольше - уверены интернет - психологи.
19. Жених чеховой вышел в свет с бывшей женой.
20. Кирилл нагиев впервые рассказал о своем брате, которого телеведущий долгие годы скрывал.
21. Сильная и точно независимая женщина!
22. Сталo извеcтнo, чтo Андрей гайдулян развелcя co 2-й cупругoй еще гoд назад.
23. Жестокость в сети: блогерша назвала инвалидность и рак "Платой за Блуд".
24. Валдис пельш поставил жирную точку в истории с покорением Эвереста Викторией боней.
25. Объявивший себя "Черным Пришельцем" мужчина показал фото без Тату на лице.
26. Наталья рудова покрасила волосы в розовый цвет и ответила хейтерам.
27. Ирина розанова показала фото с 90-летней Алисой Фрейндлих.
28. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
29. Не успела Люся чеботина ответить на критику Ильи Резника, как певице досталось от Сергея соседова.
30. Каждый день - новый вкус, цвет и заряд пользы.
31. Сырный сyп с белыми грибами.
32. Мы смотрим такую адаптацию "Барби: Лебединое Озеро"?
33. Собчак удалила интервью с Сергеем Григорьевым - апполоновым.
34. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
35. Домашний зефир. Ингредиенты:
36. В Барвихе выбрали новую обладательницу титула "мисс Россия-2025".
37. Волочкова на Мальдивах: прима показала эффектный прыжок.
38. Десерт из тыквы.
39. Салат с курицей и овощами.
40. В сериале "Райцентр" Кристина асмус показала себя как смелая и открытая актриса.
41. Брюс Уиллис почти перестал ходить и говорить из-за прогрессирующей деменции.
42. Сoгревающие сyпы на все случаи жизни.
43. Агата муцениеце (теперь дранга) показала свадебные фото.
44. Дочь Виктории Бони "Провалила" тест, но подписчики заметили другое.
45. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
46. В блэкберне, Англия, 27-летний Райан бриггс стал известен по неожиданной причине.
47. Как убрать жир внизу живота: эффективные методы для плоского живота
48. Анастасия решетова впервые прокомментировала разрыв с Тимати.
49. Дава сериал снимает.
50. Ведущую "Алых Парусов" захейтили в инете.