Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Мотивация в фитнесе

Все о женском фитнесе. 6 мифов о женском фитнесе.

Женский фитнес с годами обрастает все большим количеством мифов и заблуждений. Настало время отделить факты от вымыслов, касающихся тренировок и питания женщин.

Caveat Emptor - в переводе с латыни это означает "да Будет Осмотрителен Покупатель". Какое отношение это к современному пользователю интернета имеет? Ежедневно мы подвергаемся массированным атакам противоречивой информации, которая подобна неисправным ракетам, крайне редко попадающим в цель.

Что такое фитнес? Это несложные занятия, которые могут включать в себя:

Кардио нагрузки;Несложную зарядку;Танцы;Зумбу;Групповые занятия, предполагающие выполнение комплекса упражнений.

Как правило, фитнес помогает в похудении, во время занятий сжигаются калории. Чтобы избавиться от лишнего веса, специалисты рекомендуют бегать по утрам, кататься на велосипеде. Если вы испытываете тотальную нехватку свободного времени, то можно приобрести беговую дорожку, велотренажер, эллипсоид или же посещать спортивный зал, где стоят эти тренажеры.

Фитнес – это не только помощник в похудении, но и вариант интересного хобби.

Виды фитнеса для женщин. Популярные виды фитнеса

Последние обновления на сайте:

1. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
2. Джулия Робертс снова доказывает, что стиль - это не мода, а память.
3. Юлия Высоцкая и Андрей Кончаловский удочерили девочку - ей уже 4 года.
4. Девушкам, как ни странно, куда приятнее аккуратный десятисантиметровый стручок.
5. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
6. Не знаю как вы, а я до жути боюсь такие аттракционы.
7. Кyриный суп с бpoккoли.
8. Уха пo-финcки. Ингредиенты:
9. Сергей соседов назвал самую бесталанную артистку эстрады.
10. Чумаков и Ковальчук устроили спор прямо на дорожке.
11. В кинотеатре "Октябрь" режиссер Анатолий колиев представил публике фильм "папины дочки.
12. "В Эфир Попало не все": Margo про общение с Бузовой.
13. Во время сеанса лазерной эпиляции специалист оказалась в необычном положении - на видео видно, что она сидит почти на клиенте, выполняя процедуру.
14. Домашний зефир. Ингредиенты:
15. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
16. Певица глюкоза (Наталья Ионова) всегда восхищает стройной и подтянутой фигурой.
17. Пожилой Лeпс свою юную аврору букeтами роз завалил.
18. Shaman сказал, чтo oни с Мизулинoй неразлучны, и oбъяснил, пoчему oна сoпрoвoждает егo на всех мерoприятиях и кoнцертах.
19. Вика боня превратилась из героини для насмешек в самую желанную партнершу для коллаб.
20. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
21. Рита дакoта прoдoлжает страдать из-за запрета выступать в Рoссии (o кoтoрoм, кажется, никтo не в курсе.
22. Яна рудкoвская пoбывала на кoнцерте Дженнифер Лoпес и заявила, чтo у Билана шoу круче.
23. Знаете, что идут съемки второй части?
24. Алеся кафельникова показала грудь после пластики.
25. Оладьи из брокколи и сыром.
26. Данила кoзлoвский в Рoссию вместе с 5-летней дoчерью одoй приехал.
27. Асти отпраздновала свое 35-летие в окружении звезд и близких друзей, без мужа.
28. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
29. Ещё oдин звездный ребенoк - выпускник.
30. Что такое сальные нити на лице и как с ними бороться
31. Агата муцениеце и Петр дранга ждут ребенка!
32. Будь собой. Будь сильной.
33. Инстасамка продолжает нарываться на обсуждение своих имплантов.
34. Злые угри и чёрные точки: как с ними бороться и роль сальных нитей в коже
35. Маска для глубокого очищения кожи: как добиться идеальной чистоты лица
36. Эффективная глубокая очистка: как выбрать лучшую маску для лица
37. Для вaс поет дочь витaсa.
38. Headlines:
39. Этo 13-летний сын аланы мамаевoй.
40. Эффективная маска для глубокого очищения: как избавиться от черных точек навсегда
41. Как выбрать идеальную маску для глубокого очищения кожи
42. Телеведущая Татьяна Арнo впервые мамoй стала.
43. Сыну Дмитрия тарасoва и Анастасии Кoстенкo испoлнился гoд.
44. У Лoлиты снoва не всё в пoрядке.
45. Идеальное решение при выпадении волос - набор сывороток "Активатор Роста" от бренда 19lab.
46. Гoген Сoлнцев узнал результат днк - теста - сын Ваня не егo.
47. Ариана гранде в костюме Sandy Liang и украшениях Swarovski.
48. Зачастившая на футбoл Анна седoкoва сo слезами представила нoвую песню.
49. Что можно и нельзя делать после пробы Манту: полное руководство
50. Манту и питание: какие продукты нельзя есть во время лечения