Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Мотивация в фитнесе

Все о женском фитнесе. 6 мифов о женском фитнесе.

Женский фитнес с годами обрастает все большим количеством мифов и заблуждений. Настало время отделить факты от вымыслов, касающихся тренировок и питания женщин.

Caveat Emptor - в переводе с латыни это означает "да Будет Осмотрителен Покупатель". Какое отношение это к современному пользователю интернета имеет? Ежедневно мы подвергаемся массированным атакам противоречивой информации, которая подобна неисправным ракетам, крайне редко попадающим в цель.

Что такое фитнес? Это несложные занятия, которые могут включать в себя:

Кардио нагрузки;Несложную зарядку;Танцы;Зумбу;Групповые занятия, предполагающие выполнение комплекса упражнений.

Как правило, фитнес помогает в похудении, во время занятий сжигаются калории. Чтобы избавиться от лишнего веса, специалисты рекомендуют бегать по утрам, кататься на велосипеде. Если вы испытываете тотальную нехватку свободного времени, то можно приобрести беговую дорожку, велотренажер, эллипсоид или же посещать спортивный зал, где стоят эти тренажеры.

Фитнес – это не только помощник в похудении, но и вариант интересного хобби.

Виды фитнеса для женщин. Популярные виды фитнеса

Последние обновления на сайте:

1. Живой шедевр природы: воббегонг в естественной среде.
2. Эмма Уотсон прогуливается в прозрачном кружевном платье со своим накачанным персональным тренером во время похода в сен - тропе.
3. Эта история не просто о силе тела.
4. Подтанцовка Татьяны Булановой покорила соцсети.
5. "Наш Мирошка - Богатырь": Валерия показала подросшего внука.
6. Ей было всего 22 года.
7. 15-Летняя дочь Павла Деревянко варвара впервые вышла в свет со своим парнем.
8. Почему в одних медовиках - небо.
9. Петр Чернышёв подросшую дочь Милу от анастасии Заворотнюк показал.
10. В южной Корее придумали свой вариант борьбы с буллингом.
11. Скандал на Australian Open: соболенко наказали за крик.
12. Ленивые пирожки с яйцом и сыром.
13. Кто бы мог подумать, что старый знакомый из приставки может настолько сильно измениться и стать по-настоящему притягательным.
14. Как проходит лазерная коррекция зрения за 8 секунд правда или маркетинг
15. Оксана Самойлова сказала джигану что собирается с ним развестись на съемках своего реалити-шоу.
16. Хотите порадовать себя и близких домашней выпечкой?
17. Наши свoбoдные звездoчки вo всю в Куршевеле oтдыхают.
18. Африканский бро гуляет по Польше, подходит к местным девушкам с улыбкой до ушей и, как по сценарию, одна за другой начинают тормозить шаг.
19. Эта зимняя улица в Амстердаме как кадр из фильма выглядит.
20. Ореховая паста, которой в санаториях "Кормили Суставы" после травм.
21. 28-Летняя бизнесвумен устроила вечеринку для сотрудников Kylie Cosmetics, заодно подарив нам очередной незабываемый выход.
22. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
23. Самбурская жёстко прошлась по мужчинам с сотнями роз.
24. В 2003 году певица приобрела участок в элитном посёлке славино, где построила трёхэтажный дом площадью 360 квадратных метров.
25. Пятинедельного мальчика привели на обследование по поводу болезненной шишки на коже головы, которая присутствовала с рождения.
26. Экстрим по-химкински. Не вздумайте повторять подобное!
27. Перед смертью в 40 лет, умершая от рака желудка, всемирно известная актриса написала:
28. За дeньги да!
29. Секонд в Ханое выглядит так, будто сюда свезли гардеробы половины планеты и забыли разобрать.
30. Трогательное видео на ночь:
31. Многие мужчины хотят разделить ответственность в отношениях с женщиной поровну!
32. В Москве состоятельные девушки придумали новую роль для мужчин - "Держатель Сумок".
33. На фоне слухов о расставании Аврора киба вышла в свет вместе с Григорием Лепсом.
34. Агата муцениеце и Пётр дранга в предпраздничных хлопотах.
35. В интернете активно обсуждают фотографии 52-летнего шакила о'Нила, который отдыхал в Испании со своей 21-летней девушкой.
36. Киану ривза пригласят в продолжение, если Disney одобрит создание третьей части.
37. История актрисы, которая когда-то увела своего первого возлюбленного из семьи, где росла маленькая девочка, оказалась далеко не простой.
38. Анастасия сиваева вновь появилась в образе Даши после тяжелого развода.
39. В золотом яблоке можно купить не только парфюм, декоративную и уходовую косметику для мамы, но и средства для детей.
40. Представьте, что у вас по соседству поселилась корова!
41. Альбину снова не пригласили на семейный вечер.
42. Она кадры после аварии показывает.
43. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
44. Жестокая реальность подводных артистов.
45. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
46. 23-Летняя онлифанщица ариель Данилюк выступила перед аудиторией из 1200 студентов вашингтонского университета.
47. Тян пришла в буфет, где платишь 35 долларов и можешь есть всё, что хочешь.
48. Дочь тимати прочитала трек Eminem'а.
49. Идеальный пышный бисквит для тортов.
50. Алена Апина никогда не скрывала от дочери, что она родилась от суррогатной матери.