Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Мотивация в фитнесе

Все о женском фитнесе. 6 мифов о женском фитнесе.

Женский фитнес с годами обрастает все большим количеством мифов и заблуждений. Настало время отделить факты от вымыслов, касающихся тренировок и питания женщин.

Caveat Emptor - в переводе с латыни это означает "да Будет Осмотрителен Покупатель". Какое отношение это к современному пользователю интернета имеет? Ежедневно мы подвергаемся массированным атакам противоречивой информации, которая подобна неисправным ракетам, крайне редко попадающим в цель.

Что такое фитнес? Это несложные занятия, которые могут включать в себя:

Кардио нагрузки;Несложную зарядку;Танцы;Зумбу;Групповые занятия, предполагающие выполнение комплекса упражнений.

Как правило, фитнес помогает в похудении, во время занятий сжигаются калории. Чтобы избавиться от лишнего веса, специалисты рекомендуют бегать по утрам, кататься на велосипеде. Если вы испытываете тотальную нехватку свободного времени, то можно приобрести беговую дорожку, велотренажер, эллипсоид или же посещать спортивный зал, где стоят эти тренажеры.

Фитнес – это не только помощник в похудении, но и вариант интересного хобби.

Виды фитнеса для женщин. Популярные виды фитнеса

Последние обновления на сайте:

1. Аврора киба и Григорий Лепс: официальное расставание без драмы.
2. Стало известно, за кого выходит замуж Анастасия Решетова.
3. Хотите порадовать себя и близких домашней выпечкой?
4. Когда инстинкт самосохранения вышел из чата: встреча с медведем на рыбалке.
5. 60-Лeтняя актриса культового сeриала "Ceкс в Большом Городe" Cара Джeссика Паркeр отрeагировала на критику по поводу внeшности, возраста и сeдины.
6. Всeм утрeнний джингл бeлс oт Сeргeя лазарeва с дeтьми.
7. Мы осуждаем такое!
8. Лерчек экстренно доставили в больницу из-за угрозы выкидыша.
9. До 70 лет я не собираюсь никуда уходить и дам фору любым молоденьким девушкам.
10. На фоне слухов о расставании Аврора киба вышла в свет вместе с Григорием Лепсом.
11. По словам специалистов, во время поцелуя слюна не просто увлажняет полость рта, а активно защищает зубы от налёта и микробов.
12. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
13. Кристина асмус поздравила Гарика Харламова с днем рождения, отметив его 44-летие необычным и трогательным способом.
14. А вы точно учитель по музыке?
15. В золотом яблоке можно купить не только парфюм, декоративную и уходовую косметику для мамы, но и средства для детей.
16. Состав на 10 штук:
17. Собчак заявила, что она как хирург вскрывает своих гостей на интервью.
18. Жена влада соколовского неожиданно оправдала его измены Рите дакоте.
19. У Ларисы долиной много как защитников, так и хейтеров.
20. Мы к дерматологу обращались.
21. "МОЯ Дочь - Лучшая": актёр Виталий гогунский признался, что ему не хватает общения с дочерью Миланой и он гордится её успехами.
22. 87-Лeтняя пeнcионepка из Pоcтова активно ищeт молодых любовников в интepнeтe.
23. Bаня Дмитpиенкo и Анна пеpесильд мам пoзнакoмили.
24. Как поддержать здоровье суставов естественно.
25. Девушка в какую-то дыру залезла.
26. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
27. Ксения Бородина вступилась за жениха Николая Сердюкова, которого сильно затравили в сети.
28. Не успела Люся чеботина ответить на критику Ильи Резника, как певице досталось от Сергея соседова.
29. "Почему сразу не голая?
30. Слова водонаевой о "Рожающем Быдле" прошли экспертизу.
31. Олды здесь? Саша белый спустя 23 года встретился с тётей.
32. В кинотеатре "Октябрь" режиссер Анатолий колиев представил публике фильм "папины дочки.
33. Джордж клуни пришел на венецианский кинофестиваль вместе со своей супругой Амаль.
34. Тыквенный тарт. Ингредиенты:
35. Фан - каст экранизации "Рапунцель".
36. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
37. Тренер по фитнесу решил сделать нестандартное видео - вместо зала она продемонстрировала комплекс упражнений непосредственно на кровати.
38. Чебуречки на заварном тесте.
39. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
40. Свинина стир - фрай.
41. Свинина, запечённая с помидорами и сыром.
42. Желе сметано - клубничное слоями.
43. Несите оскар! Пoлина Дибрoва дала интервью Андрею Малахoву и в слезах рассказала o жуткoй травле в интернете.
44. "Женское Беременное Тело - это Волшебно": Ида Галич снялась полуобнаженной.
45. Загадочная история Бенджамина баттона надежды сысоевой.
46. Брюс Уиллис почти перестал ходить и говорить из-за прогрессирующей деменции.
47. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
48. 49-Летний Павел деревянко женился на актрисе Зое Фуць.
49. Вы их такими не помните - 7 фотографий знаменитостей времен начала их карьеры.
50. Не стоит ждать от бадов чудес - это не медикаменты, а вспомогательные средства для поддержания здоровья.