Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Мотивация в фитнесе

Все о женском фитнесе. 6 мифов о женском фитнесе.

Женский фитнес с годами обрастает все большим количеством мифов и заблуждений. Настало время отделить факты от вымыслов, касающихся тренировок и питания женщин.

Caveat Emptor - в переводе с латыни это означает "да Будет Осмотрителен Покупатель". Какое отношение это к современному пользователю интернета имеет? Ежедневно мы подвергаемся массированным атакам противоречивой информации, которая подобна неисправным ракетам, крайне редко попадающим в цель.

Что такое фитнес? Это несложные занятия, которые могут включать в себя:

Кардио нагрузки;Несложную зарядку;Танцы;Зумбу;Групповые занятия, предполагающие выполнение комплекса упражнений.

Как правило, фитнес помогает в похудении, во время занятий сжигаются калории. Чтобы избавиться от лишнего веса, специалисты рекомендуют бегать по утрам, кататься на велосипеде. Если вы испытываете тотальную нехватку свободного времени, то можно приобрести беговую дорожку, велотренажер, эллипсоид или же посещать спортивный зал, где стоят эти тренажеры.

Фитнес – это не только помощник в похудении, но и вариант интересного хобби.

Виды фитнеса для женщин. Популярные виды фитнеса

Последние обновления на сайте:

1. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
2. Роль длиной 30 лeт.
3. В интернете активно обсуждают фотографии 52-летнего шакила о'Нила, который отдыхал в Испании со своей 21-летней девушкой.
4. В сети появляются фотографии 61-летнего актёра и нынешнего телеведущего Александра Гордона со своей 23-летней женой.
5. Вот она причина внезапной любви к бегу.
6. В столице произошёл случай, который врачи назвали одновременно опасным и крайне необычным.
7. 37-Летнюю ану де Армас заметили без косметики на лице.
8. Энджи учится читать на русском.
9. У вуди харрельсона необычная и мрачная семейная история.
10. На Эвересте обнаружили 12 тысяч кг говна.
11. Компания отдыхала на базе отдыха и тут заходит администратор и с наездом спрашивает: "ничего не хотите отдать?
12. Не называйте меня карликом!
13. Эмоции пацанов! В Астрахани пацаны огромного толстолобика прямо в центре города поймали.
14. Так сейчас выглядит Амалия мордвинова.
15. Ози озборн - британский рок - музыкант, певец и автор песен, наиболее известный как фронтмен группы Black Sabbath и как сольный артист.
16. 13-Летняя звезда новых "Папиных Дочек" пришла на премьеру в платье не по возрасту.
17. Фасoлевый суп с лапшой.
18. Оксана акиньшина и Сергей шнуров встретились, когда она была ещё подростком - ей было 15, а ему уже исполнилось 30.
19. Виктория боня ответила "Паразитам".
20. У 90% людей нет никаких психологических проблем.
21. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.
22. В интернете активно говорят о девушке - гончаре, которая привлекла внимание людей не только своими изделиями, но и ярким стилем одежды.
23. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
24. Салаты с куриным филе!
25. Вопрос не к богатым девушкам, а к обычным, кто готов бросить работу, если встретится богатый обеспечун.
26. Никита кологривый в свет с бывшей женой и дочерью вышел.
27. Анджелина Джоли ради новой роли кардинально сменила образ и стала блондинкой.
28. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
29. Умер джорджо армани.
30. Картошка с кабачками, беконом и чесноком в духовке.
31. "Солянкa". Ингредиенты: 300 гр Филе говядины.
32. Виктoрия бoня oтветила на слухи o дoчери.
33. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
34. Вкусный, полезный десерт.
35. "Живёт так, как ей Удобно" - в сети обсуждают появление 51-летней актрисы Марии Голубкиной на кинофестивале в нижнем Новгороде.
36. Легкий вкусный салат "Стройняшка" без майонеза из трех ингридиентов.
37. Насте ивлеевoй тoчнo предсказали ее жизнь.
38. Виктoрия бoня пoзнакoмила Прoхoра шаляпина с дoчерью.
39. Сoбчак взяла интервью у украинскoй oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
40. Кто-то: девушкам абсолютно не идут костюмы.
41. Гoар аветисян дoказывает, чтo свoей стрoйнoстью oбязана не пластическим хирургам.
42. Равшана куркова показала трогательное видео с дочкой.
43. Почему выпирает низ живота у женщин: основные причины и что с этим делать
44. Почему жир с живота уходит в последнюю очередь: причины и решения
45. Обалдеть! Подруга шепнула про этот крем - я не поверила, пока не попробовала!
46. Стильный баттл мамы и дoчки.
47. Черные точки: почему они не появляются у вас и как это использовать
48. Устал работать на дядю?
49. Как избавиться от чёрных точек на лице и теле: эффективные методы
50. Сын Михаила круга Алeксандр жeнится на дeвушкe, которую выбрал на шоу "давай пожeнимся!