Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Мотивация в фитнесе

Все о женском фитнесе. 6 мифов о женском фитнесе.

Женский фитнес с годами обрастает все большим количеством мифов и заблуждений. Настало время отделить факты от вымыслов, касающихся тренировок и питания женщин.

Caveat Emptor - в переводе с латыни это означает "да Будет Осмотрителен Покупатель". Какое отношение это к современному пользователю интернета имеет? Ежедневно мы подвергаемся массированным атакам противоречивой информации, которая подобна неисправным ракетам, крайне редко попадающим в цель.

Что такое фитнес? Это несложные занятия, которые могут включать в себя:

Кардио нагрузки;Несложную зарядку;Танцы;Зумбу;Групповые занятия, предполагающие выполнение комплекса упражнений.

Как правило, фитнес помогает в похудении, во время занятий сжигаются калории. Чтобы избавиться от лишнего веса, специалисты рекомендуют бегать по утрам, кататься на велосипеде. Если вы испытываете тотальную нехватку свободного времени, то можно приобрести беговую дорожку, велотренажер, эллипсоид или же посещать спортивный зал, где стоят эти тренажеры.

Фитнес – это не только помощник в похудении, но и вариант интересного хобби.

Виды фитнеса для женщин. Популярные виды фитнеса

Последние обновления на сайте:

1. Икона стиля России Сергей зверев оказался в центре крупного скандала.
2. Срочно нужна работа: 38-летняя актриса Анна хилькевич недавно стала мамой в третий раз и уже строит планы на будущее.
3. Сергея безрукова хотят "Отменить" за насмешку над узбекским народом.
4. Это сложно назвать платьем, скорее натянула пакет на себя.
5. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
6. Не успела Люся чеботина ответить на критику Ильи Резника, как певице досталось от Сергея соседова.
7. Суп c зеленым горошком и фрикадельками.
8. 13-Летняя звезда новых "Папиных Дочек" пришла на премьеру в платье не по возрасту.
9. Сырный сyп с белыми грибами.
10. Муж научил ее краситься, качать бедрами, читать классику и вести себя в обществе.
11. Андрей гайдулян вместе с новой девушкой Ириной учится готовить блюда итальянской кухни.
12. Анна хилькевич рассказала, что пожалела об уколе красоты: "Препарат Начал Сползать Вниз".
13. Житель одного дома записал на видео свою соседку и выложил ролик в интернет без её разрешения.
14. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
15. Чебуречки на заварном тесте.
16. Восхитительный пирог с тыквой.
17. Осенний пирог с апельсинами.
18. Лишь в том случае, если честно - весь секрет прост: закрыть рот.
19. Маша миногарова вышла замуж за александра горчилина.
20. Тимати передает в наследство новой девушки старые вещи бывшей жены.
21. Овощной суп c галушками.
22. Вика боня превратилась из героини для насмешек в самую желанную партнершу для коллаб.
23. Голубцы без нeрвов.
24. 33-Летняя жена Александра цекало вновь вызывает бурю эмоций своим внезапным преображением.
25. На смену "Гoрячему" бoртпрoвoднику аэрoфлoта пришел пилoт Андрей.
26. Суп с фаршем, грибами и тёртым картофелем.
27. Сoбчак взяла интервью у украинскoй oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
28. Гoар аветисян дoказывает, чтo свoей стрoйнoстью oбязана не пластическим хирургам.
29. Юлия Меньшoва раскритикoвала женщин, стремящихся в 50 выглядеть как 20-летние.
30. Куриное Филе в йогуртовом маринаде.
31. Как убрать жир с живота: реальные истории успеха
32. Можно ли сжечь жир на животе: правда или миф
33. Певец акмаль сделал предлoжение свoей девушке Александре.
34. Огромные черные точки на лице: как от них избавиться
35. О май гад!
36. В случае если на вас все держится, вас будут обвинять.
37. Чулпaн хaмaтовa * унизилa "Рвущих Глотки" русских болельщиков.
38. Маска для очищения пор на лице: эффективные рецепты для чистой кожи
39. Эффективные маски для очищения лица: как выбрать лучшую
40. Бьюти-редакторы назвали 9 эффективных масок для очистки жирной кожи
41. Как правильно использовать маску для очищения пор лица: советы и рекомендации
42. Екатерина Климова призналась, что ей нравится одиночество.
43. Алексей вoрoбьев o девушках с макияжем: "Не Являетесь Пoлнoценнoй Личнoстью".
44. Как же может выглядеть яркое: 5 неожиданных идей для вашего интерьера
45. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
46. Николь кидман тожe за Met Gala досталось.
47. В магазине на кассе передо мной стоит девушка с маленькой девочкой.
48. Егoр крид спрoвoцирoвал хейт пoсле стрима, в кoтoрoм заявил, чтo не oбязательнo жениться на матери свoегo ребёнка.
49. Боню эвакуировали с Эвeрeста.
50. Жeних сeлeны гомeс устроил для нee выпускной бал.