Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Мотивация в фитнесе

Все о женском фитнесе. 6 мифов о женском фитнесе.

Женский фитнес с годами обрастает все большим количеством мифов и заблуждений. Настало время отделить факты от вымыслов, касающихся тренировок и питания женщин.

Caveat Emptor - в переводе с латыни это означает "да Будет Осмотрителен Покупатель". Какое отношение это к современному пользователю интернета имеет? Ежедневно мы подвергаемся массированным атакам противоречивой информации, которая подобна неисправным ракетам, крайне редко попадающим в цель.

Что такое фитнес? Это несложные занятия, которые могут включать в себя:

Кардио нагрузки;Несложную зарядку;Танцы;Зумбу;Групповые занятия, предполагающие выполнение комплекса упражнений.

Как правило, фитнес помогает в похудении, во время занятий сжигаются калории. Чтобы избавиться от лишнего веса, специалисты рекомендуют бегать по утрам, кататься на велосипеде. Если вы испытываете тотальную нехватку свободного времени, то можно приобрести беговую дорожку, велотренажер, эллипсоид или же посещать спортивный зал, где стоят эти тренажеры.

Фитнес – это не только помощник в похудении, но и вариант интересного хобби.

Виды фитнеса для женщин. Популярные виды фитнеса

Последние обновления на сайте:

1. Картошка с грибами.
2. Водитель внедорожника избил медика скорой помощи и скрылся в Симферополе.
3. Аврора киба и Григорий Лепс: официальное расставание без драмы.
4. Ароматное мясо под шубой.
5. Олеся Иванченко пришлось целоваться с 20 мужчинами ради роли.
6. Жаркий стиль и идеальная форма на пляже.
7. Мэдисон азеведо, 26-летняя невеста, взорвала интернет, опубликовав снимки со своей октябрьской свадьбы - полностью без макияжа.
8. Разведённый Никита Пресняков показал, как выглядит его идеальная девушка.
9. Марина федункив рассказала, почему не показывает сына широкой публике.
10. Полина Диброва активно намекает товстику, что хочет свадьбу и уже называет его мужем.
11. Джейкоб элорди - тот самый бывший, который всегда на подхвате.
12. Личная жизнь на паузе: как дети нарушают самые романтичные планы.
13. Даман - это одно из самых удивительных существ на планете, глядя на которое почти невозможно угадать его истинное происхождение.
14. Китаец показывает новинку и сразу ясно, это придумали не для быта и не для пользы.
15. Многие мужчины хотят разделить ответственность в отношениях с женщиной поровну!
16. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
17. Представьте себе: суровая зимняя тайга из фильма "Девчата" на самом деле - летняя тверская область.
18. Агата муцениеце и Пётр дранга в предпраздничных хлопотах.
19. "Надо бы Больше Зарабатывать", сказала Энджи с таким серьёзным лицом, что спорить стало неловко.
20. Битва за сиденья: автобус стал зоной конфликта поколений.
21. Необычная сцена в пункте выдачи заказов растрогала очевидцев и быстро разлетелась по соцсетям.
22. Лариса долина не связалась с Лурье спустя неделю после обещания вернуть деньги.
23. Стало известно, что Андрей гайдулян прекратил брак со второй женой еще год назад.
24. У вуди харрельсона необычная и мрачная семейная история.
25. Девушку выгнали из спортзала из-за слишком откровенного и, по мнению персонала, вульгарного внешнего вида.
26. Лариса долина впервые на сцене после скандала с квартирой выступила.
27. Купить новую кабину выходит дешевле, чем приобретать весь автомобиль целиком.
28. Жестокость в сети: блогерша назвала инвалидность и рак "Платой за Блуд".
29. 37-Летнюю ану де Армас заметили без макияжа.
30. Ей так идет: Анна седокова решила вернуться к образу "Рыженькой из Виагры".
31. Андрей Малахов оставленную жену любовника Полины Дибровой посетил.
32. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
33. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
34. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
35. У нас появилась новая Гретта тунберг.
36. Телеведущий Дмитрий Дибров приехал на ночную вечеринку с торчащим из ширинки половым органом.
37. Подборка, которая смело поднимает вам настроение!
38. Фасoлевый суп с лапшой.
39. На прошлой неделе в моём кабинете сидела четырнадцатилетняя девочка и важно рассуждала о том, что никого любить сама не собирается.
40. Самый громкий скандал прошедшего года, виновник которого певец Натан, до сих пор не угасает.
41. Ирина пегова впервые фото с 37-летним возлюбленным опубликовала.
42. Простой пирог с ягодами.
43. Яна рудковская призывает покупать билеты на концерт Филиппа киркорова.
44. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
45. Ксения бородина готовится к съёмкам в главной роли.
46. Светлана лобода тоже оказалась среди гостей венецианского кинофестиваля.
47. Вкусный и быстрый ужин для всей семьи.
48. Суп с куpиными сeрдeчками.
49. Комплекс для самых ленивых стартов.
50. Подборкa пeрвых блюд (мнoгo рeцeптов).