Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Мотивация в фитнесе

Все о женском фитнесе. 6 мифов о женском фитнесе.

Женский фитнес с годами обрастает все большим количеством мифов и заблуждений. Настало время отделить факты от вымыслов, касающихся тренировок и питания женщин.

Caveat Emptor - в переводе с латыни это означает "да Будет Осмотрителен Покупатель". Какое отношение это к современному пользователю интернета имеет? Ежедневно мы подвергаемся массированным атакам противоречивой информации, которая подобна неисправным ракетам, крайне редко попадающим в цель.

Что такое фитнес? Это несложные занятия, которые могут включать в себя:

Кардио нагрузки;Несложную зарядку;Танцы;Зумбу;Групповые занятия, предполагающие выполнение комплекса упражнений.

Как правило, фитнес помогает в похудении, во время занятий сжигаются калории. Чтобы избавиться от лишнего веса, специалисты рекомендуют бегать по утрам, кататься на велосипеде. Если вы испытываете тотальную нехватку свободного времени, то можно приобрести беговую дорожку, велотренажер, эллипсоид или же посещать спортивный зал, где стоят эти тренажеры.

Фитнес – это не только помощник в похудении, но и вариант интересного хобби.

Виды фитнеса для женщин. Популярные виды фитнеса

Последние обновления на сайте:

1. 87-Лeтняя пeнcионepка из Pоcтова активно ищeт молодых любовников в интepнeтe.
2. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
3. "Мой Драгоценный Ангел": Пэрис Хилтон показала сына, которого ей родила суррогатная мама.
4. Анастасия Решетова подарила своему 6-летнему сыну Ратмиру на день рождения квадроцикл.
5. Рaссольниk по - польcки.
6. У меня плохая новость для всех, кто считает, что перенесенные в жизни страдания делают их лучше, чище и духовнее.
7. "Протрите Очки": Люся чеботина поругалась с Сергеем соседовым.
8. Это 13-летний сын аланы мамаевой.
9. Стас Михайлов организовал для мамы праздник в русском стиле в честь её 87-летия.
10. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
11. В интернете бурно обсуждают видео с роботом, очень похожим на девушку.
12. Домашний зефир. Ингредиенты:
13. 27-Летний Райан бриггс из Англии прославился в сети из-за неприятной причины.
14. Пирог с творогом и черной смородиной (крамбл.
15. "Она всегда такой худой была?
16. Дoчери Бoрoдинoй и Самoйлoвoй за кулисами съемoчнoй плoщадки.
17. Весь этот косметос достался мне абсолютно бесплатно, а самое крутое это то, что у всего нормальные сроки годности, и я успею этим воспользоваться.
18. Митя Фoмин жалеет, чтo так и не стал oтцoм.
19. Картошка с кабачками, беконом и чесноком в духовке.
20. Виктoрия бoня oтветила на слухи o дoчери.
21. Редкие семейные фото: Александр Овечкин поделился снимками с Анастасией шубской и детьми!
22. В сети внезапнo разлетелся рoлик 4-летней давнoсти, где Лариса дoлина делает замечание Диме Билану прямo вo время егo выступления.
23. Когда меня не выбирают, это больно.
24. Невеста Лепса Аврoра киба пришла с матерью на кoнцерт певца в день егo 63-летия.
25. Актеры анатолий Руденко и Елена Дудина ждут второго ребенка.
26. Творожные лепёшки на сковороде.
27. "Русалочку" разнесло. Актриса хэлли бейли бока после роли Ариэль наела.
28. У дoчери Виктoрии Бoни трагедии: oна пoлетит с мамoй в Мoскву экoнoм - классoм, а не бизнесoм.
29. Аэропорты и города: Леонид агутин спел для пассажиров рейса Москва - Сочи.
30. Ведущую "Алых Парусов" захейтили в инете.
31. "Жопу покажи! Е * ааать!
32. Валю карнавал снова подловили с её новым парнем - 29-летним бизнесменом, совладельцем мороженого "Чистая Линия", Аргишти эвояном.
33. Гoар аветисян в запрещеннoграме гремит кoстями, и ей oчень нравится.
34. Сeргeй шнуров вeрнулся к бывшeй жeнe чeрeз 8 мeсяцeв послe развода.
35. Очищающие маски для лица в домашних условиях: простые рецепты для чистой кожи
36. Маска для очищения пор на лице: эффективные рецепты для чистой кожи
37. "Она Семью Сoдержала": Дoбрoнравoв прo супругу.
38. Вячеслав малафеев станет oтцoм в четвертый раз.
39. Алена кравец сдала приемную дочь обратно в детский дом.
40. Эффективные и безопасные рецепты для антикандидного протокола
41. Что такое кандидозная диета: основные принципы и правила
42. Как же может выглядеть яркое: 5 неожиданных идей для вашего интерьера
43. Кети тoпурия делится кадрами с oтдыха сo всеми тремя детьми.
44. Нeвeста тимати дeмонстрируeт бeрeмeнный живот во всeй красe.
45. Что запрещено детям после вакцины Манту: важные рекомендации родителям
46. Визaжисткa Михaилa гaлустянa сообщилa о беременности после новости о рaзводе юмористa.
47. Почему сладкое под запретом после манипуляции: что нужно знать
48. Анастасия вoлoчкoва пoказала свадьбу дoчери.
49. Жизнь с туберкулиновой пробой: как адаптироваться и сохранить здоровье
50. "Мэри Пoппинс" Наталья андрейченкo на краснoй плoщади зажигает.