Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Фитнес для красоты

Все о женском фитнесе. 6 мифов о женском фитнесе.

Женский фитнес с годами обрастает все большим количеством мифов и заблуждений. Настало время отделить факты от вымыслов, касающихся тренировок и питания женщин.

Caveat Emptor - в переводе с латыни это означает "да Будет Осмотрителен Покупатель". Какое отношение это к современному пользователю интернета имеет? Ежедневно мы подвергаемся массированным атакам противоречивой информации, которая подобна неисправным ракетам, крайне редко попадающим в цель.

Что такое фитнес? Это несложные занятия, которые могут включать в себя:

Кардио нагрузки;Несложную зарядку;Танцы;Зумбу;Групповые занятия, предполагающие выполнение комплекса упражнений.

Как правило, фитнес помогает в похудении, во время занятий сжигаются калории. Чтобы избавиться от лишнего веса, специалисты рекомендуют бегать по утрам, кататься на велосипеде. Если вы испытываете тотальную нехватку свободного времени, то можно приобрести беговую дорожку, велотренажер, эллипсоид или же посещать спортивный зал, где стоят эти тренажеры.

Фитнес – это не только помощник в похудении, но и вариант интересного хобби.

Виды фитнеса для женщин. Популярные виды фитнеса

Последние обновления на сайте:

1. Булочки с маком как в детстве.
2. Суккулент - идеальная роза.
3. Аэрофотоснимок дикобраза в восточной юте раскрывает впечатляющую геологическую границу: плато Колорадо резко поднимается над долиной касл.
4. Алла довлатова заинтересовала Леру Кудрявцеву интимной пластикой.
5. Марго Робби снова доказала, что умеет превращать модные выходы в настоящие визуальные истории.
6. Аврора киба уже сына дубцовой охмуряет.
7. Как худеть после 40+.
8. Екатерина Гордон о шестой свадьбе Александра гордона.
9. Боня опять натуральную попу показывает.
10. Бритни Спирс заявила, что собирается вернуться на сцену.
11. Алекса изменила свое решение о разводе и вернулась к мужу всего через две недели после объявления о расставании.
12. Денис Дорохов популярность во Франции приобрёл.
13. Наши свoбoдные звездoчки вo всю в Куршевеле oтдыхают.
14. Любители роллов, держитесь.
15. Когда пересматриваешь "Титаник" и вдруг ловишь себя на странной мысли.
16. Самбурская вышла на сцену и спокойно исполнила свой хит так, будто поёт не "для Картинки", а для людей в зале.
17. Мужик избил девушку за отказ познакомиться в Краснодаре.
18. Экстрим по-химкински. Не вздумайте повторять подобное!
19. Советские модницы красили глаза детскими мелками, и это не шутка.
20. Павeл воля с 12-лeтним сыном Робeртом отправились в новогоднee путeшeствиe в самую холодную точку планeты - гостeприимную Якутию.
21. У китайской пары внезапно родилась девочка со светлыми волосами и голубыми глазами ….
22. Китаец показывает новинку и сразу ясно, это придумали не для быта и не для пользы.
23. Чем зафиналить новогодний ужин: топ - 6 десертов на праздник.
24. Парень решил сходить на свиданку с милфой в боевом наряде но явно не рассчитал свои финансы и её аппетиты.
25. Она решила сыграть в кино.
26. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
27. Хроники альтернативной логистики: когда география маркетплейсов - условность, а здравый смысл - опция.
28. Москвич устроил драку в метро из-за того, что его разбудили.
29. Алисе Бруновне исполнился 91 год!
30. Вкуснейший хлеб в духовке.
31. Перекрёсток запускает "Службу Поддержки Зумеров": форму сотрудников оформили в мемном стиле, чтобы молодёжь не боялась офлайна.
32. Анастасия заворотнюк скончалась на руках у мужа в хосписе.
33. 47-Летняя Ирина пегова в купальнике снялась с новым возлюбленным на пляже.
34. Соль в пупок - как бабушка учила!
35. "Do you Speak English?
36. Сливочная острая луковая паста.
37. Кавказская свадьба - яркое событие с богатым наследием, весельем, традициями и неповторимой атмосферой!
38. В конго построили деревянный пешеходный мост через реку за 2 миллиона долларов.
39. Жители Америки стали свидетелями необычного звука из своего гаража и решили выяснить, в чем дело.
40. Смешная реакция на видео - это эмоциональная и комичная реакция зрителей на происходящее в ролике.
41. Юлия Высоцкая и Андрей Кончаловский удочерили девочку - ей уже 4 года.
42. Айза собирается выйти замуж!
43. Ах, этот удивительный и прекрасный подводный мир!
44. Не знаю как вы, а я до жути боюсь такие аттракционы.
45. 13-Летняя звезда новых "Папиных Дочек" пришла на премьеру в платье не по возрасту.
46. Слова водонаевой о "Рожающем Быдле" прошли экспертизу.
47. Как - будто и не рожала: Александра даддарио опубликовала селфи с ребёнком и продемонстрировала свою фигуру.
48. Виктория боня ответила "Паразитам".
49. Пётр Чернышев пришёл на могилу Анастасии Заворотнюк в её день рождения.
50. В интернете бурно обсуждают видео с роботом, очень похожим на девушку.