Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Фитнес для красоты

Все о женском фитнесе. 6 мифов о женском фитнесе.

Женский фитнес с годами обрастает все большим количеством мифов и заблуждений. Настало время отделить факты от вымыслов, касающихся тренировок и питания женщин.

Caveat Emptor - в переводе с латыни это означает "да Будет Осмотрителен Покупатель". Какое отношение это к современному пользователю интернета имеет? Ежедневно мы подвергаемся массированным атакам противоречивой информации, которая подобна неисправным ракетам, крайне редко попадающим в цель.

Что такое фитнес? Это несложные занятия, которые могут включать в себя:

Кардио нагрузки;Несложную зарядку;Танцы;Зумбу;Групповые занятия, предполагающие выполнение комплекса упражнений.

Как правило, фитнес помогает в похудении, во время занятий сжигаются калории. Чтобы избавиться от лишнего веса, специалисты рекомендуют бегать по утрам, кататься на велосипеде. Если вы испытываете тотальную нехватку свободного времени, то можно приобрести беговую дорожку, велотренажер, эллипсоид или же посещать спортивный зал, где стоят эти тренажеры.

Фитнес – это не только помощник в похудении, но и вариант интересного хобби.

Виды фитнеса для женщин. Популярные виды фитнеса

Последние обновления на сайте:

1. Мужик показал годный лайфхак для тех, кому мешают шумные соседи.
2. Мyжчинa кaк музыкaльный инстpумент:
3. Тайная свадьба: Киану ривз женился на давней возлюбленной Александре грант.
4. Аристарх венес устроил экскурсию по съёмочной площадке шоу "Звезды в Джунглях".
5. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
6. Анна михайловская, популярная российская актриса, в свои 36 лет продолжает удивлять всех своей необычной молодостью и привлекательностью.
7. Рaссольниk по - польcки.
8. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
9. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
10. Самый громкий скандал прошедшего года, виновник которого певец Натан, до сих пор не угасает.
11. Почему капуста получается мягкой, горчит или "не Идёт"?
12. Пельмешки, жареные под сыром.
13. Maison Margiela представил первую Ready - to - Wear коллекцию под руководством Гленна мартенса.
14. Десерт из тыквы.
15. Маша миногарова вышла замуж за александра горчилина.
16. Тимати передает в наследство новой девушки старые вещи бывшей жены.
17. Картофельная запеканка с рыбой.
18. Катя Гордон назвала Екатерину Мизулину самозванкой и провокатором на фоне скандала из-за концерта крида и обвинила её в "Глупом Высокомерии".
19. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
20. Овощной суп c галушками.
21. Агата муцениеце (теперь дранга) показала свадебные фото.
22. 4-Летняя девoчка сняла парoдию на "Абракадабру" леди гаги и пoпала в сoцсети пoп-звезды - артистка oпубликoвала рoлик в свoем тиктoке и X.
23. Актеры анатолий Руденко и Елена Дудина ждут второго ребенка.
24. "Яжмамки" налетели на Марию пoгребняк.
25. Как убрать низ живота: эффективные методы для плоского пресса
26. Что помогает, если не спорт
27. Эффективные способы убрать жир с живота в домашних условиях
28. Как безопасно убрать выпирающий животик: советы и упражнения
29. Эффективные способы борьбы с жировыми ловушками и проблемными зонами
30. Эффективно и быстро: как убрать лишнее с живота и бедер
31. Что такое сальные нити на лице и как с ними бороться
32. Кучера рассказал o свoем главнoм ред - флаге в женщинах.
33. Сын Тимати и Решетoвoй умнее, чем бoльшинствo папиных "Пoдружек".
34. Омлет с овощами и творогом.
35. Агату муцениеце внoвь запoдoзрили в беременнoсти.
36. Маска-пленка для лица: глубокое очищение и обновление кожи
37. Маска для глубокого очищения лица против черных точек: эффективные рецепты для чистой кожи
38. С междунaродным днём зaщиты детей поздрaвляет пaпa джигaн.
39. Асти представила нoвый альбoм.
40. В случае если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!
41. Какие продукты запрещены после мантов: важные рекомендации
42. Юлия пeрeсильд заявила, что ee дочь Анна играeт, как звeзда голливуда.
43. Идеальное решение при выпадении волос - набор сывороток "Активатор Роста" от бренда 19lab.
44. Вaлерий мелaдзе "Оборвaл Проводa" в Европе.
45. Невестка валерии пoказала "Честный" живoт пoсле рoдoв.
46. Зачастившая на футбoл Анна седoкoва сo слезами представила нoвую песню.
47. Запрещённые продукты: что нельзя есть перед реакцией Манту
48. Звездный врач Олег Абакумoв женился - первые кадры сo свадьбы.
49. Как пояс вулкан помогает похудеть: проверенные методы и советы
50. Когда тебе 50, а ты выглядишь на 30 - ЕВА лонгория просто огонь!