Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Фитнес для красоты

Все о женском фитнесе. 6 мифов о женском фитнесе.

Женский фитнес с годами обрастает все большим количеством мифов и заблуждений. Настало время отделить факты от вымыслов, касающихся тренировок и питания женщин.

Caveat Emptor - в переводе с латыни это означает "да Будет Осмотрителен Покупатель". Какое отношение это к современному пользователю интернета имеет? Ежедневно мы подвергаемся массированным атакам противоречивой информации, которая подобна неисправным ракетам, крайне редко попадающим в цель.

Что такое фитнес? Это несложные занятия, которые могут включать в себя:

Кардио нагрузки;Несложную зарядку;Танцы;Зумбу;Групповые занятия, предполагающие выполнение комплекса упражнений.

Как правило, фитнес помогает в похудении, во время занятий сжигаются калории. Чтобы избавиться от лишнего веса, специалисты рекомендуют бегать по утрам, кататься на велосипеде. Если вы испытываете тотальную нехватку свободного времени, то можно приобрести беговую дорожку, велотренажер, эллипсоид или же посещать спортивный зал, где стоят эти тренажеры.

Фитнес – это не только помощник в похудении, но и вариант интересного хобби.

Виды фитнеса для женщин. Популярные виды фитнеса

Последние обновления на сайте:

1. Денис Дорохов звездой во Франции стал.
2. В сети милли как обычно завалили негативными комментариями и критикой.
3. Мастера в шоке: гигиена клиентов на процедурах.
4. Только бы нога не соскользнула!
5. Когда хобби превращается в проблему: что может вызвать трещины на коже у начинающего мастера маникюра.
6. Учитeльница анатoмии заявила, чтo пpидeт в кyпальникe на ypoк, и yчeники нe cмoгyт oтвecти oт нee взгляд - так и cлyчилocь.
7. "В 20 выглядит на 40" - фанаты в ярости из-за изменений во внешности милли Бобби Браун.
8. "Ты меня не уважаешь, я хотела Porsche!
9. Актриса фильмов для взрослых мальчиков лили филлипс, которая переспала с 1113 мужчинами за 12 часов, внезапно.
10. В последнее время Ольга Бузова оказалась в центре скандала, который, к сожалению, снова связан с действиями мошенников.
11. Парень решил сходить на свиданку с милфой в боевом наряде но явно не рассчитал свои финансы и её аппетиты.
12. Анна хилькевич поделилась своими откровениями о послеродовом теле и рассказала, с какими трудностями ей пришлось столкнуться.
13. "Лучше Меня для Тебя Никого нет": батрутдинов всё еще готов жениться на Бузовой.
14. Мужчина вынес из магазина игровую приставку и попытался переложить ответственность на своего двухлетнего ребёнка.
15. Веселые будни анестезиолога!
16. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой представила своего парня.
17. Джиган и Алсу удивили пoклoнникoв нoвым дуэтoм.
18. Девчонки, помогите, пожалуйста!
19. Столичные ветеринары ещё одного очаровательного питомца спасли.
20. Ревва считает, что сталкеров нужно сажать в тюрьму.
21. Самый неожиданный "гол" в эфире: молния подвела ведущую!
22. Сливочная острая луковая паста.
23. Мастер по ремонту кофейных автоматов показал их внутренности и там не латте с пенкой, а настоящий зоопарк.
24. Борьба с возрастом: Виктория боня показала свои "Старческие" ноги и объявила войну старению.
25. Россиянки начали лечить насморк.
26. Аристарх венес устроил экскурсию по съёмочной площадке шоу "Звезды в Джунглях".
27. У нас появилась новая Гретта тунберг.
28. Танцы помогают сохранить молодость: актриса Екатерина шпица прославилась не только благодаря ярким ролям в кино, но и своей любовью к танцам.
29. "Мой Драгоценный Ангел": Пэрис Хилтон показала сына, которого ей родила суррогатная мама.
30. Совершенство! Лепешки с сыром за 15 минут.
31. Суп "Bосточный". Bосточный cуп - это cытное и питательнo блюдо.
32. "Почему сразу не голая?
33. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
34. В кинотеатре "Октябрь" режиссер Анатолий колиев представил публике фильм "папины дочки.
35. 8-Летний сын алсу спел вместе с мамой.
36. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
37. Ирина пегова впервые фото с 37-летним возлюбленным опубликовала.
38. Тренер по фитнесу решил сделать нестандартное видео - вместо зала она продемонстрировала комплекс упражнений непосредственно на кровати.
39. Maison Margiela представил первую Ready - to - Wear коллекцию под руководством Гленна мартенса.
40. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
41. "У Меня Кровь шла Отовсюду": Ольга Орлова рассказала о своей сложной беременности.
42. Французский десерт, который тает во рту.
43. "Женское Беременное Тело - это Волшебно": Ида Галич снялась полуобнаженной.
44. Пожилой Лeпс свою юную аврору букeтами роз завалил.
45. - Тогда вот тебе мой рецепт, деточка.
46. Невероятно изменилась: как выглядит значительно похудевшая звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра тогда и сейчас.
47. Виктoрия бoня oтветила на слухи o дoчери.
48. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
49. Рита дакoта прoдoлжает страдать из-за запрета выступать в Рoссии (o кoтoрoм, кажется, никтo не в курсе.
50. Не стоит ждать от бадов чудес - это не медикаменты, а вспомогательные средства для поддержания здоровья.