Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Фитнес для красоты

Все о женском фитнесе. 6 мифов о женском фитнесе.

Женский фитнес с годами обрастает все большим количеством мифов и заблуждений. Настало время отделить факты от вымыслов, касающихся тренировок и питания женщин.

Caveat Emptor - в переводе с латыни это означает "да Будет Осмотрителен Покупатель". Какое отношение это к современному пользователю интернета имеет? Ежедневно мы подвергаемся массированным атакам противоречивой информации, которая подобна неисправным ракетам, крайне редко попадающим в цель.

Что такое фитнес? Это несложные занятия, которые могут включать в себя:

Кардио нагрузки;Несложную зарядку;Танцы;Зумбу;Групповые занятия, предполагающие выполнение комплекса упражнений.

Как правило, фитнес помогает в похудении, во время занятий сжигаются калории. Чтобы избавиться от лишнего веса, специалисты рекомендуют бегать по утрам, кататься на велосипеде. Если вы испытываете тотальную нехватку свободного времени, то можно приобрести беговую дорожку, велотренажер, эллипсоид или же посещать спортивный зал, где стоят эти тренажеры.

Фитнес – это не только помощник в похудении, но и вариант интересного хобби.

Виды фитнеса для женщин. Популярные виды фитнеса

Последние обновления на сайте:

1. Влюбилась без памяти: Александра бортич после двух разводов закрутила новый роман.
2. Когда утренний йогурт прелюдией становится.
3. 72-Летняя Ирина понаровская - это тот редкий случай, когда возраст не просто не мешает, а работает на образ.
4. В 70-80-е годы прошлого века в Ссср детям массово удаляли небные миндалины (гланды) в случае их увеличения.
5. Ленин на полюсе недоступности.
6. "Фишка моей внешности в том, что я родилась старой.
7. Лепс решил не мелочиться и подарил авроре Hermes на три миллиона - под ёлкой, с фирменной коробкой и тем самым видом "ну а что Такого".
8. Пьяная москвичка устроила жёсткое ДТП на Мкад, пытаясь уйти от полиции, её автомобиль разорвало на две части.
9. Перед смертью в 40 лет, умершая от рака желудка, всемирно известная актриса написала:
10. Сэндвич. Ингредиенты: - 2 яйца.
11. В Благовeщeнскe случилось уникальноe мeдицинскоe чудо - на свeт появилась моноxоpиальная тpиамниотичeская тpойня.
12. Настасья самбурская секрет своей идеальной фигуры раскрыла.
13. Лерчек экстренно доставили в больницу из-за угрозы выкидыша.
14. Мы сдаём теорию в ГАИ с первого раза - ловите лучший лайфхак по прохождению экзамена.
15. Дoчь Анaстaсии Зaвopoтнюк пoздpaвилa бaбушку с 82-лeтиeм онa вpучилa имeнинницe вoздушныe шapы в фopмe цвeтoв и пpaздничный тopт.
16. Киану ривза пригласят в продолжение, если Disney одобрит создание третьей части.
17. Зубастый лежачий полицейский!
18. Мужчина вынес из магазина игровую приставку и попытался переложить ответственность на своего двухлетнего ребёнка.
19. Как элизабет хёрли стала знаменитой благодаря платью Versace.
20. СМИ публикуют кадры крушения ан - 22 в ивановской области - при крушении борт развалился пополам.
21. "Монашка Решила Взять Паузу": Екатерина Волкова объяснила, почему перестала публиковать снимки своей фигуры.
22. Глафира Тарханова поделилась снимком с мужем в честь их двадцатой годовщины свадьбы.
23. Вкуснейший хлеб в духовке.
24. Блогер Сергей Косенко, бросивший сына в сугроб, стал отцом во второй раз.
25. В новой Москве произошел взрыв автомобиля во дворе жилого дома, сообщают СМИ.
26. Салат "Черепаший Вальс" - невероятно вкусный!
27. Юрий антонов вернулся к выступлениям!
28. Мapк Бoгaтыpeв слyхи o paзвoдe с Тaтьянoй аpнтгoльц oпpoвepг.
29. Первый российский антропоморфный робот свой звездный час получил.
30. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
31. Россиянки начали лечить насморк.
32. Айза устала быть мишенью - женщины критикуют женщин чаще, чем мужчины.
33. "Мой Драгоценный Ангел": Пэрис Хилтон показала сына, которого ей родила суррогатная мама.
34. Лосось - гриль на шпажках.
35. Ах, этот удивительный и прекрасный подводный мир!
36. "Протрите Очки": Люся чеботина поругалась с Сергеем соседовым.
37. Сырные лепешки на кефире в сковороде за 5 минут!
38. Экс - солистка группы Reflex женя Малахова впервые показала мужа.
39. Ирина пегова впервые фото с 37-летним возлюбленным опубликовала.
40. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
41. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
42. Maison Margiela представил первую Ready - to - Wear коллекцию под руководством Гленна мартенса.
43. У славы дилемма: после расставания с Анатолием данилицким певица отчаялась найти нового мужчину.
44. Двойник дикаприо: Кристофер брайни - новая звезда и неожиданный "Двойник Леонардо".
45. Салат с курицей и овощами.
46. Сoгревающие сyпы на все случаи жизни.
47. Дочь Виктории Бони "Провалила" тест, но подписчики заметили другое.
48. Джей Лo кoнцерт в Ташкенте - предпoследний в мирoвoм туре дала.
49. В женском туалете адлерского океанариума вас ждёт не "Русалочка", а настоящий хит - "три богатыря и один хвост"!
50. Пирожки с яйцом и зеленым луком (без муки) пальчики оближешь.