Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Фитнес для красоты

Все о женском фитнесе. 6 мифов о женском фитнесе.

Женский фитнес с годами обрастает все большим количеством мифов и заблуждений. Настало время отделить факты от вымыслов, касающихся тренировок и питания женщин.

Caveat Emptor - в переводе с латыни это означает "да Будет Осмотрителен Покупатель". Какое отношение это к современному пользователю интернета имеет? Ежедневно мы подвергаемся массированным атакам противоречивой информации, которая подобна неисправным ракетам, крайне редко попадающим в цель.

Что такое фитнес? Это несложные занятия, которые могут включать в себя:

Кардио нагрузки;Несложную зарядку;Танцы;Зумбу;Групповые занятия, предполагающие выполнение комплекса упражнений.

Как правило, фитнес помогает в похудении, во время занятий сжигаются калории. Чтобы избавиться от лишнего веса, специалисты рекомендуют бегать по утрам, кататься на велосипеде. Если вы испытываете тотальную нехватку свободного времени, то можно приобрести беговую дорожку, велотренажер, эллипсоид или же посещать спортивный зал, где стоят эти тренажеры.

Фитнес – это не только помощник в похудении, но и вариант интересного хобби.

Виды фитнеса для женщин. Популярные виды фитнеса

Последние обновления на сайте:

1. В Москве едва не произошла трагедия: младенец мог лишиться зрения из-за некорректно выполненной гигиенической процедуры для носа.
2. Петр Чернышёв подросшую дочь Милу от анастасии Заворотнюк показал.
3. Григорий Лепс после расставания с авророй не спешит искать новые отношения.
4. Ленивые пирожки с яйцом и сыром.
5. "Любви не так Много в Жизни": Наталья Рудова объяснила, почему красивые девушки чаще всего одиноки.
6. Кто бы мог подумать, что старый знакомый из приставки может настолько сильно измениться и стать по-настоящему притягательным.
7. Витас взорвал сеть новым образом, фанаты не верят своим глазам.
8. Урвал таких красоток, а сам как будто на собеседование пришел.
9. Бритни Спирс заявила, что собирается вернуться на сцену.
10. Прохор Шаляпин, главный ценитель женской красоты в российском шоу-бизнесе, внезапно сменил вектор!
11. Доставайте самые тёплые вещи - следующая неделя в центральной России обещает быть безжалостной.
12. Та самая гречка с подливой - вкус, который помнят все.
13. На фотогpaфии представлен самый большой во всем мире подводный крейсер "Акула".
14. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
15. Иллюзия обмана в реальной жизни!
16. Стрижки, которые будут в тренде в 2026 году - уже известны!
17. У певицы Валерии во время концерта сдвинулось платье с глубоким декольте и в кадр попал оголенный бюст.
18. "Я не Рождена для Этого, там Неудобно".
19. Пиротехнические смеси, содержащие магний и алюминий, горят при температуре выше 2000 C, из-за чего искры способны прожигать одежду и пластик.
20. Актриса фильмов для взрослых мальчиков лили филлипс, которая переспала с 1113 мужчинами за 12 часов, внезапно.
21. Сидни Суини снова на красной дорожке, и снова в наряде, который будто специально подчеркивает её грудь.
22. В Казахстане бешеная лиса напала на девушку среди ночи и преследовала её до самой своей смерти - кадры получились в стиле жутких хорроров.
23. "Случился Дава": батрудинов впервые о том, почему их свадьба с Бузовой не состоялась.
24. Она решила сыграть в кино.
25. Веселые будни анестезиолога!
26. Недавно актер появился на публике с короткой прической и удивил фанатов.
27. 37-Летнюю ану де Армас заметили без косметики на лице.
28. Глафира Тарханова поделилась снимком с мужем в честь их двадцатой годовщины свадьбы.
29. Эпоха закончилась "Нулевого Размера".
30. У Леонида аркадьевича от этой просьбы зашевелились усы!
31. В интернете активно обсуждают поразительное сходство старшего сына Екатерины Климовой с его отцом Игорем Петренко.
32. Юрий антонов вернулся к выступлениям!
33. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
34. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
35. Объявивший себя "Черным Пришельцем" мужчина показал фото без Тату на лице.
36. Я как раз роллы заказала!
37. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.
38. Bаня Дмитpиенкo и Анна пеpесильд мам пoзнакoмили.
39. Ким кардашьян пережила настоящий нервный срыв после очередной неудачи на экзамене на адвоката.
40. "Белый и фара. 20.
41. Суп "Bосточный". Bосточный cуп - это cытное и питательнo блюдо.
42. Сергей соседов назвал самую бесталанную артистку эстрады.
43. Джордж клуни пришел на венецианский кинофестиваль вместе со своей супругой Амаль.
44. Анна хилькевич рассказала, что пожалела об уколе красоты: "Препарат Начал Сползать Вниз".
45. У дочери Виктории Бони возникли неприятности: она полетит с мамой в Москву эконом - классом, а не бизнес-классом.
46. "В Эфир Попало не все": Margo про общение с Бузовой.
47. Сидел я как-то, ел шашлык и размышлял о всяком.
48. Житель одного дома записал на видео свою соседку и выложил ролик в интернет без её разрешения.
49. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
50. Её новая фотосессия: селена Гомес в алом платье - как огонь в кадре: дерзкая и нежная одновременно.