Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Фитнес для красоты

Все о женском фитнесе. 6 мифов о женском фитнесе.

Женский фитнес с годами обрастает все большим количеством мифов и заблуждений. Настало время отделить факты от вымыслов, касающихся тренировок и питания женщин.

Caveat Emptor - в переводе с латыни это означает "да Будет Осмотрителен Покупатель". Какое отношение это к современному пользователю интернета имеет? Ежедневно мы подвергаемся массированным атакам противоречивой информации, которая подобна неисправным ракетам, крайне редко попадающим в цель.

Что такое фитнес? Это несложные занятия, которые могут включать в себя:

Кардио нагрузки;Несложную зарядку;Танцы;Зумбу;Групповые занятия, предполагающие выполнение комплекса упражнений.

Как правило, фитнес помогает в похудении, во время занятий сжигаются калории. Чтобы избавиться от лишнего веса, специалисты рекомендуют бегать по утрам, кататься на велосипеде. Если вы испытываете тотальную нехватку свободного времени, то можно приобрести беговую дорожку, велотренажер, эллипсоид или же посещать спортивный зал, где стоят эти тренажеры.

Фитнес – это не только помощник в похудении, но и вариант интересного хобби.

Виды фитнеса для женщин. Популярные виды фитнеса

Последние обновления на сайте:

1. 61-Летний Александр Гордон развелся с молодой арфисткой и женился в шестой раз.
2. Валя карнавал перестала скрывать своего возлюбленного, 29-летнего бизнесмена Аргишти эвояна.
3. Василиса володина высказалась об Олесе Иванченко.
4. Киану ривза пригласят в продолжение, если Disney одобрит создание третьей части.
5. Веселые будни анестезиолога!
6. Лариса долина не связалась с Лурье спустя неделю после обещания вернуть деньги.
7. Милли Бобби Браун и Дэвид харбор прибыли вместе на премьеру сериала "Очень Странные Дела".
8. Недавно вышел новый клип селены, и фанаты сразу заметили изменения во внешности певицы.
9. Вкуснейший хлеб в духовке.
10. Джим Керри выбрился полностью для роли в фильме "соник в кино 3".
11. 47-Летняя Ирина пегова в купальнике снялась с новым возлюбленным на пляже.
12. А что если вы, да, вот вы, можете на самом деле носить любой цвет.
13. Жестокость в сети: блогерша назвала инвалидность и рак "Платой за Блуд".
14. В конго построили деревянный пешеходный мост через реку за 2 миллиона долларов.
15. Ей так идет: Анна седокова решила вернуться к образу "Рыженькой из Виагры".
16. Актеры, сыгравшие майка и Сьюзан в "Отчаянных Домохозяйках", спустя 20 лет воссоздали один из самых известных кадров сериала.
17. Объявивший себя "Черным Пришельцем" мужчина показал фото без Тату на лице.
18. 33-Летняя супруга александра цекало продолжает удивлять поклонников своим невероятным преображением.
19. Телеведущий Дмитрий Дибров приехал на ночную вечеринку с торчащим из ширинки половым органом.
20. Анастасия Решетова подарила своему 6-летнему сыну Ратмиру на день рождения квадроцикл.
21. Быть женщиной очень дорого.
22. Не знаю как вы, а я до жути боюсь такие аттракционы.
23. То самое чувство, когда пришла беда откуда не ждали!
24. Кyриный суп с бpoккoли.
25. Как - будто и не рожала: Александра даддарио опубликовала селфи с ребёнком и продемонстрировала свою фигуру.
26. В кинотеатре "Октябрь" режиссер Анатолий колиев представил публике фильм "папины дочки.
27. 8-Летний сын алсу спел вместе с мамой.
28. Идеальный пышный бисквит для тортов.
29. Сидел я как-то, ел шашлык и размышлял о всяком.
30. В Индии возник скандал из-за местной чиновницы, которая выложила в соцсетях видео в откровенном костюме.
31. Пирог с творогом и черной смородиной (крамбл.
32. У славы дилемма: после расставания с Анатолием данилицким певица отчаялась найти нового мужчину.
33. Курица, запечённая с картофелем в медово - горчичном соусе.
34. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
35. Тимати передает в наследство новой девушки старые вещи бывшей жены.
36. Сиреневый цвет в одежде и аксессуарах является модным в любое время года.
37. Анна Asti редкое фото с мамой показала.
38. Сейчас все смотрят "Любовь на Выживание", рейтинги бешенные.
39. Дочь Виктории Бони "Провалила" тест, но подписчики заметили другое.
40. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
41. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
42. Готовы почувствовать себя старыми?
43. Самый простой и вкусный рецепт салата из простых продуктов.
44. Катя Лель вновь подтверждает, что правильная настройка антенны для связи с космосом открывает безграничные возможности.
45. В случае если вы начали сутулиться, это сигнал от тела, что пора обратить внимание на осанку.
46. 8-Летний сын алсу спел с мамoй.
47. Эффективно и быстро: как убрать лишнее с живота и бедер
48. Стильный баттл мамы и дoчки.
49. Мария Ильюхина (маша из "Ворониных") показала подписчикам свою подросшую дочь.
50. Черные точки и сальные нити: как избавиться от проблем с кожей раз и навсегда