Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Фитнес для красоты

Все о женском фитнесе. 6 мифов о женском фитнесе.

Женский фитнес с годами обрастает все большим количеством мифов и заблуждений. Настало время отделить факты от вымыслов, касающихся тренировок и питания женщин.

Caveat Emptor - в переводе с латыни это означает "да Будет Осмотрителен Покупатель". Какое отношение это к современному пользователю интернета имеет? Ежедневно мы подвергаемся массированным атакам противоречивой информации, которая подобна неисправным ракетам, крайне редко попадающим в цель.

Что такое фитнес? Это несложные занятия, которые могут включать в себя:

Кардио нагрузки;Несложную зарядку;Танцы;Зумбу;Групповые занятия, предполагающие выполнение комплекса упражнений.

Как правило, фитнес помогает в похудении, во время занятий сжигаются калории. Чтобы избавиться от лишнего веса, специалисты рекомендуют бегать по утрам, кататься на велосипеде. Если вы испытываете тотальную нехватку свободного времени, то можно приобрести беговую дорожку, велотренажер, эллипсоид или же посещать спортивный зал, где стоят эти тренажеры.

Фитнес – это не только помощник в похудении, но и вариант интересного хобби.

Виды фитнеса для женщин. Популярные виды фитнеса

Последние обновления на сайте:

1. Историчeская встрeча: "Чeловeк - Улыбка" Николай Василeнко и "самая токсичная тётка" наконeц сошлись.
2. Дженнифер Лопес появилась на публике вместе со своей 17-летней дочерью Эмми.
3. Общественники к запрету турецких сериалов в России призывают.
4. Свекровь дала мне список 'как воспитывать детей правильно'… до того как я забеременела.
5. Суд удoвлетвoрил прoшение Михаила Ефремoва oб услoвнo - дoсрoчнoм oсвoбoждении.
6. Муж начал вести дневник … о моих недостатках.
7. Headlines:
8. Неузнаваемая Жанна агузарова впервые за долгое время появилась на телевидении.
9. Алана мамаeва с Мариeй погрeбняк пeрeмыли Чeкалиным косточки и вывeли парочку на чистую воду.
10. Как быстро летит время: Сергей Лазарев показал, как встречал 2019-й с детьми.
11. Простое и Вкусное Примерное Меню на 1200 ккал для Похудения
12. Эффективная низкокалорийная диета: меню на 1200 ккал в неделю для похудения
13. Лoлита пoд песню "Матушка - Земля" сooбщила oб oтмене oчереднoгo кoнцерта.
14. Простой способ сбросить вес: меню на день на 1200 калорий из простых продуктов
15. Сбалансированное меню на 1200 калорий в день: как построить правильный рацион
16. Проблемы готовых рационов питания для похудения
17. Белковая диета на 1200 калорий: как провести 7 и 14 дней без голодания
18. Самый лучший рецепт кекс.
19. Стало известно за кого вышла замуж звезда сериала "Маргоша" Мария Берсенева.
20. Агата муцениеце и Петр дранга стали причиной слухов о своих отношениях.
21. Домашние скрабы для губ: простой рецепт из меда и сахара
22. 28-Летний том холланд планирует завершить карьеру в кино, когда станет отцом.
23. Культовый квартет фильма "Ангелы Чарли" во главе с Деми Мур и Кэмерон диаз спустя 22 года после премьеры.
24. Вы никогда не достигнете точки в вашей жизни, где все разрешится, где все будет аккуратно перевязано бантиком.
25. Афиша концертов группы Анимация: как купить билеты на шоу
26. Анимация в Перми: актуальная афиша концертов и билеты
27. Афиша концертов группы Анимация в Перми: как подготовиться к концерту и что взять с собой
28. Анимация в Перми: не пропустите концерты легендарной группы
29. Анимация в Перми: лучшие места для просмотра концертов
30. Афиша концертов группы Анимация в Перми: даты, время и место проведения
31. Анимация в Перми: все концерты на афише
32. Анимация в Перми: афиша концертов и все, что нужно знать
33. Анимация в Перми: не пропустите концерты
34. Откройте для себя 10 лучших масел для лица, которые приведут вашу кожу в идеальное состояние
35. ДиДюЛя билеты: все, что нужно знать о новых возможностях
36. "60 Секунд на праздник жизни": Алана мамаева поделилась о суровой действительности в джунглях.
37. Секреты похудения: как сбросить 1 кг за неделю
38. Съедобная ёлочка. Ингредиенты:
39. 18-Летняя невестa Григория лепсa нa его концерте вытaнцовывaет.
40. Григорий лепс встал на защиту своей новой возлюбленной.
41. Сегoдня день рoждения у "Рыженькoй" из Виа - гры Анны седoкoвoй.
42. Боня больше не хочет пускать в свою жизнь "Нищебродов" и планирует сделать пластику у Хайдарова.
43. "Я Уделала Джей ЛО" пeвица Миа бойка сравнила сeбя с актрисой Джeннифeр Лопeс.
44. Повысить эффективность: лучшие витамины для волос от выпадения
45. Пудра для лица: как она влияет на вашу кожу
46. Особенности разгрузочного дня на шоколаде. Варианты проведения
47. Как правильно организовать разгрузочный день на шоколаде. Совместим ли шоколад с диетой?
48. Симптомы артроза коленного сустава
49. Мастерство без ножниц: простые способы сделать каре
50. Разрыв задней крестообразной связки. Лечение

Персональная подборка для вас