Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Фитнес для красоты

Все о женском фитнесе. 6 мифов о женском фитнесе.

Женский фитнес с годами обрастает все большим количеством мифов и заблуждений. Настало время отделить факты от вымыслов, касающихся тренировок и питания женщин.

Caveat Emptor - в переводе с латыни это означает "да Будет Осмотрителен Покупатель". Какое отношение это к современному пользователю интернета имеет? Ежедневно мы подвергаемся массированным атакам противоречивой информации, которая подобна неисправным ракетам, крайне редко попадающим в цель.

Что такое фитнес? Это несложные занятия, которые могут включать в себя:

Кардио нагрузки;Несложную зарядку;Танцы;Зумбу;Групповые занятия, предполагающие выполнение комплекса упражнений.

Как правило, фитнес помогает в похудении, во время занятий сжигаются калории. Чтобы избавиться от лишнего веса, специалисты рекомендуют бегать по утрам, кататься на велосипеде. Если вы испытываете тотальную нехватку свободного времени, то можно приобрести беговую дорожку, велотренажер, эллипсоид или же посещать спортивный зал, где стоят эти тренажеры.

Фитнес – это не только помощник в похудении, но и вариант интересного хобби.

Виды фитнеса для женщин. Популярные виды фитнеса

Последние обновления на сайте:

1. Рита дакота о хирурге, изуродовавшем ее лицо: "У Него Какие-то Проблемы с Головой".
2. Не называйте меня карликом!
3. Комплекс, который работает в положении сидя.
4. Объявивший себя "Черным Пришельцем" мужчина показал фото без Тату на лице.
5. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
6. Метеозависимым россиянам могут разрешить брать оплачиваемый больничный во время магнитных бурь.
7. 12-Летнего сына Яны рудковской и Евгения Плющенко - Александра, известного как гном гномыч, госпитализировали после ледового шоу.
8. Львовский сырник. Пожалуй, львовский сырник - это самая вкусная творожная выпечка, которую мне приходилось пробовать и готовить.
9. Не знаю как вы, а я до жути боюсь такие аттракционы.
10. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
11. Анна хилькевич рассказала, что пожалела об уколе красоты: "Препарат Начал Сползать Вниз".
12. "В Эфир Попало не все": Margo про общение с Бузовой.
13. Сидел я как-то, ел шашлык и размышлял о всяком.
14. Простой пирог с ягодами.
15. Свинина стир - фрай.
16. Редкий выход в свет Константина хабенского с 17-летним сыном.
17. Лучше из помидоров не придумать!
18. Айза новыми фотографиями со своим сыном Сэмом поделилась.
19. Дочь заворотнюк показала редкие фото с мамой из семейного архива.
20. Суп с куpиными сeрдeчками.
21. Картошка с кабачками, беконом и чесноком в духовке.
22. Помните этот рецепт?
23. Старшая дoчь брэда питта и Анджелины Джoли сменила имя.
24. Классическое варенье из малины.
25. Люблю сексуальность в женщинах - природную, подлинную, сильную.
26. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
27. Валерий Леонтьев в Москву приехал.
28. Как быстро растут чужие дети: ариелле, старшей дочери джигана и Оксаны Самойловой исполнилось 14 лет.
29. Редкие семейные фото: Александр Овечкин поделился снимками с Анастасией шубской и детьми!
30. Не стоит ждать от бадов чудес - это не медикаменты, а вспомогательные средства для поддержания здоровья.
31. Мой любимый "Макияж без Макияжа", - пишет Анастасия Решетова в своем блоге.
32. "Как в старые дoбрые!
33. Как убрать низ живота: эффективные методы для плоского пресса
34. Как убрать жир с живота: эффективные методы для плоского пресса
35. Почему жир внизу живота упорно не уходит: причины и решения
36. "Ты Прoсти Меня": пoмирившиеся Алина Загитoва и Евгения Медведева вместе вышли на лёд.
37. Дoчь успенскoй пoжелала каждoму хoтя бы раз в жизни сoйти с ума.
38. Мирослава Карпович просто удивительная красотка, с таким подтянутым и упругим телом.
39. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
40. Раскрытие тайны: что скрывается за Большой черной точкой
41. Павел прилучный в суд на Агату муцениеце пoдает.
42. Маска для глубокого очищения лица против черных точек: эффективные рецепты для чистой кожи
43. Дочь анастасии Волочковой нe расписалась со своим жeнихом.
44. Алeксандр Овeчкин и Анастасия шубская отпраздновали в Москвe 5-лeтиe младшeго сына.
45. Самая известная женщина - юрист Рoссии Екатерина Гoрдoн пoлучила медаль oт Махмуда Аббаса за активную гуманитарную пoмoщь детям газы.
46. Эффективная диета при кандидозе пищевода: как облегчить симптомы
47. Екатерина Климова призналась, что ей нравится одиночество.
48. Дава и мари краймбрери пoженились - слухи пoдтвердились!
49. Эмбер херд рoдила двoйню - сына и дoчь.
50. Что нельзя есть ребенку после вакцины Манту: важные рекомендации