Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Фитнес для красоты

Все о женском фитнесе. 6 мифов о женском фитнесе.

Женский фитнес с годами обрастает все большим количеством мифов и заблуждений. Настало время отделить факты от вымыслов, касающихся тренировок и питания женщин.

Caveat Emptor - в переводе с латыни это означает "да Будет Осмотрителен Покупатель". Какое отношение это к современному пользователю интернета имеет? Ежедневно мы подвергаемся массированным атакам противоречивой информации, которая подобна неисправным ракетам, крайне редко попадающим в цель.

Что такое фитнес? Это несложные занятия, которые могут включать в себя:

Кардио нагрузки;Несложную зарядку;Танцы;Зумбу;Групповые занятия, предполагающие выполнение комплекса упражнений.

Как правило, фитнес помогает в похудении, во время занятий сжигаются калории. Чтобы избавиться от лишнего веса, специалисты рекомендуют бегать по утрам, кататься на велосипеде. Если вы испытываете тотальную нехватку свободного времени, то можно приобрести беговую дорожку, велотренажер, эллипсоид или же посещать спортивный зал, где стоят эти тренажеры.

Фитнес – это не только помощник в похудении, но и вариант интересного хобби.

Виды фитнеса для женщин. Популярные виды фитнеса

Последние обновления на сайте:

1. Укус насекомого - почти неизбежен летом.
2. Хотели бы посмотреть такой фильм?
3. 60-Летняя актриса культового сериала "Секс в Большом Городе" Сара Джессика Паркер отреагировала на критику по поводу внешности, возраста и седины.
4. "Это Потеря Потерь": как Виталий гогунский окончательно утопил свою репутацию.
5. Настасья самбурская секрет своей идеальной фигуры раскрыла.
6. В Москве состоятельные девушки придумали новую роль для мужчин - "Держатель Сумок".
7. Третью часть "Зверополиса" зрители увидят не раньше чем через девять лет.
8. Мария Кожевникова позировала в купальнике вместе с четырьмя своими сыновьями на отдыхе.
9. Москвичке раздуло голову после покраски волос.
10. Девчонки думали, что сейчас подъедет лакшери мерс, стёкла в хлам, салон в алькантаре и пацан в рубашке нараспашку.
11. "Помню одну ситуацию, я тогда училась в классе шестом - седьмом.
12. СМИ публикуют кадры крушения ан - 22 в ивановской области - при крушении борт развалился пополам.
13. "Значит, вы Меня Поддерживаете" - Лариса долина обратилась к зрителям в наро-фоминске с пламенной речью.
14. Артик и асти?
15. Закваска капусты. Обычно квашу по одному и тому же рецепту.
16. В новой Москве произошел взрыв автомобиля во дворе жилого дома, сообщают СМИ.
17. Мы к дерматологу обращались.
18. Звезду 90-х тару Рид госпитализировали в невменяемом состоянии.
19. Иpинa рoзaнoвa пoкaзaлa фoтo c 90-лeтнeй Алиcoй Фpeйндлих.
20. Джулия Робертс снова доказывает, что стиль - это не мода, а память.
21. Звезды тоже разводятся: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
22. Наталья рудова покрасила волосы в розовый цвет и ответила хейтерам.
23. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
24. Зашла "на чай" - а попала в комнату удовольствий с хлестами: о том, как закончилось одно из свиданий через сайт знакомств.
25. Солянкa мясная. Ингредиенты:
26. Их история любви началась в середине 1980-х - в эпоху неонового света, рок-н-ролла и голливудских тусовок.
27. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
28. Пётр Чернышев пришёл на могилу Анастасии Заворотнюк в её день рождения.
29. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
30. Закуска из баклажанов рекомендую готовить.
31. Во время сеанса лазерной эпиляции специалист оказалась в необычном положении - на видео видно, что она сидит почти на клиенте, выполняя процедуру.
32. Тренер по фитнесу решил сделать нестандартное видео - вместо зала она продемонстрировала комплекс упражнений непосредственно на кровати.
33. Свинина стир - фрай.
34. Самые сочные котлеты с секретом.
35. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
36. Айза новыми фотографиями со своим сыном Сэмом поделилась.
37. Самые сочные котлеты с секретом без заморочек и рук!
38. Сoгревающие сyпы на все случаи жизни.
39. Ольгa Оpлoвa пpизнaлacь, чтo муж pугaeт ee кaждый дeнь.
40. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
41. Уникальные близняшки - африканки с голубыми глазами.
42. Внезапные морские селфи от Земфиры *: обычно скрытная певица опубликовала свои фото с отдыха и призналась, что очень счастлива.
43. Мой любимый "Макияж без Макияжа", - пишет Анастасия Решетова в своем блоге.
44. Переживший два развода Андрей Григорьев - аполлонов закрутил новый роман, но в загс не спешит.
45. Как приготовить перец фаршированный творогом или брынзой.
46. Оладьи из брокколи и сыром.
47. Актеры анатолий Руденко и Елена Дудина ждут второго ребенка.
48. У дoчери Виктoрии Бoни трагедии: oна пoлетит с мамoй в Мoскву экoнoм - классoм, а не бизнесoм.
49. Ещё oдин звездный ребенoк - выпускник.
50. Стильный баттл мамы и дoчки.