Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Фитнес для красоты

Все о женском фитнесе. 6 мифов о женском фитнесе.

Женский фитнес с годами обрастает все большим количеством мифов и заблуждений. Настало время отделить факты от вымыслов, касающихся тренировок и питания женщин.

Caveat Emptor - в переводе с латыни это означает "да Будет Осмотрителен Покупатель". Какое отношение это к современному пользователю интернета имеет? Ежедневно мы подвергаемся массированным атакам противоречивой информации, которая подобна неисправным ракетам, крайне редко попадающим в цель.

Что такое фитнес? Это несложные занятия, которые могут включать в себя:

Кардио нагрузки;Несложную зарядку;Танцы;Зумбу;Групповые занятия, предполагающие выполнение комплекса упражнений.

Как правило, фитнес помогает в похудении, во время занятий сжигаются калории. Чтобы избавиться от лишнего веса, специалисты рекомендуют бегать по утрам, кататься на велосипеде. Если вы испытываете тотальную нехватку свободного времени, то можно приобрести беговую дорожку, велотренажер, эллипсоид или же посещать спортивный зал, где стоят эти тренажеры.

Фитнес – это не только помощник в похудении, но и вариант интересного хобби.

Виды фитнеса для женщин. Популярные виды фитнеса

Последние обновления на сайте:

1. Этот снимок был сделан за несколько дней до трагической гибели принцессы Дианы в августе 1997 года.
2. Алёна Свиридова поделилась новостью, от которой даже скептики улыбаются.
3. Григорий Лепс после расставания с авророй не спешит искать новые отношения.
4. Вкусная куриная печёнка.
5. Территория мужского минимализма.
6. Тефтели с рисом и подливкой.
7. Максим виторган высмеял Константина богомолова и его новую должность.
8. Агата муцениеце: необычное кардио и секреты стройности.
9. Дочка лерчека расплакалась на гендер - пати, когда узнала, что будет мальчик.
10. Оксана Самойлова сказала джигану что собирается с ним развестись на съемках своего реалити-шоу.
11. Жаркий стиль и идеальная форма на пляже.
12. Мистер чау устроил настоящее шоу, появившись на американском телешоу в образе лорда фаркуада и исполнив культовую песню из "Шрека" вживую.
13. Вечер, тусклое освещение, всё идёт как надо.
14. Актера Юрия колокольникова номинировали на престижную премию Actor Awards за его выдающуюся роль в популярном сериале "Белый Лотос".
15. Взгляни на мои апельсинчики!
16. Никита кологривый пообщался с тeлeфонным мошeнником во фрод - рулeткe.
17. В Воркуте нашли дом мечты для интроверта.
18. В последнее время Ольга Бузова оказалась в центре скандала, который, к сожалению, снова связан с действиями мошенников.
19. Выбрала для вас самые элегантные варианты для праздничного образа.
20. Закуска на новый год из 3 ингредиентов - гости не догадаются, из чего сделаны тарталетки.
21. Девственница? Я уважаю тебя.
22. Необычная сцена в пункте выдачи заказов растрогала очевидцев и быстро разлетелась по соцсетям.
23. В Тюмени за 200 тысяч запустили бомж - туры.
24. Закрытая физическая академия!
25. Недавно вышел новый клип селены, и фанаты сразу заметили изменения во внешности певицы.
26. В столице произошёл случай, который врачи назвали одновременно опасным и крайне необычным.
27. Учёные доказали: даже если просто подробно представлять себе выполнение упражнения, мышцы становятся сильнее.
28. "Монашка Решила Взять Паузу": Екатерина Волкова объяснила, почему перестала публиковать снимки своей фигуры.
29. Эпоха закончилась "Нулевого Размера".
30. Перекрёсток запускает "Службу Поддержки Зумеров": форму сотрудников оформили в мемном стиле, чтобы молодёжь не боялась офлайна.
31. Две подружки решили развлечься: одна с управлением, вторая с игрушкой, спрятанной поглубже.
32. 1. крабовые палочки, чеснок, яйцо, натертый сыр, зелень и майонез.
33. Тем временем Филипп Киркоров заявил, что готов закрыть тренд.
34. "Мои кoллeги говорили, что я пpивезу себе жену откуда-нибудь из Таилaнда, Афpики или Японии.
35. Поговаривают, что отец четвертого ребенка лерчек - тренера по танцам, аргентинец Луис сквиччиарини.
36. Как же он настойчиво пытается лопнуть этот арбуз ляжками, что аж вены на лбу и руках надуваются.
37. Совершенство! Лепешки с сыром за 15 минут.
38. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
39. Сырный сyп с белыми грибами.
40. Вкусный гoрoхoвый суп без мяса.
41. "ЭТО Была НЕ МОЯ Идея" Анастасия Решетова рассказала о своих пластических операциях, а также намекнула, что на неё их надоумили.
42. В интернете активно говорят о девушке - гончаре, которая привлекла внимание людей не только своими изделиями, но и ярким стилем одежды.
43. В интернете бурно обсуждают видео с роботом, очень похожим на девушку.
44. Закуска из баклажанов рекомендую готовить.
45. Молочные коржики как в детстве.
46. В Индии возник скандал из-за местной чиновницы, которая выложила в соцсетях видео в откровенном костюме.
47. Десерт из тыквы.
48. Французский десерт, который тает во рту.
49. Весь этот косметос достался мне абсолютно бесплатно, а самое крутое это то, что у всего нормальные сроки годности, и я успею этим воспользоваться.
50. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.