Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Фитнес для красоты

Все о женском фитнесе. 6 мифов о женском фитнесе.

Женский фитнес с годами обрастает все большим количеством мифов и заблуждений. Настало время отделить факты от вымыслов, касающихся тренировок и питания женщин.

Caveat Emptor - в переводе с латыни это означает "да Будет Осмотрителен Покупатель". Какое отношение это к современному пользователю интернета имеет? Ежедневно мы подвергаемся массированным атакам противоречивой информации, которая подобна неисправным ракетам, крайне редко попадающим в цель.

Что такое фитнес? Это несложные занятия, которые могут включать в себя:

Кардио нагрузки;Несложную зарядку;Танцы;Зумбу;Групповые занятия, предполагающие выполнение комплекса упражнений.

Как правило, фитнес помогает в похудении, во время занятий сжигаются калории. Чтобы избавиться от лишнего веса, специалисты рекомендуют бегать по утрам, кататься на велосипеде. Если вы испытываете тотальную нехватку свободного времени, то можно приобрести беговую дорожку, велотренажер, эллипсоид или же посещать спортивный зал, где стоят эти тренажеры.

Фитнес – это не только помощник в похудении, но и вариант интересного хобби.

Виды фитнеса для женщин. Популярные виды фитнеса

Последние обновления на сайте:

1. Самбурская жёстко прошлась по мужчинам с сотнями роз.
2. Лариса гузеева поздравляет с рождеством из заснеженной Карелии.
3. Пацан написал бате, что хочет купить новый айфон 17 про за 120 тысяч.
4. У Марка эйдельштейна из "Аноры" появилась девушка?
5. "Лучше с Дедом, чем с Сыном" - Аврора встала стеной за отношения с Григорием Лепсом и разницу в возрасте назвала мелочью.
6. Алина загитова продолжает эпатировать поклонников.
7. Трогательное видео на ночь:
8. Многие мужчины хотят разделить ответственность в отношениях с женщиной поровну!
9. Чем зафиналить новогодний ужин: топ - 6 десертов на праздник.
10. В Благовeщeнскe случилось уникальноe мeдицинскоe чудо - на свeт появилась моноxоpиальная тpиамниотичeская тpойня.
11. Киркоров заставил ведущую Олесю Иванченко потрогать свой пресс в прямом эфире.
12. Вот она причина внезапной любви к бегу.
13. "Мoй сын наpкoман!
14. Это он сказал тебе так?
15. Лариса долина впервые на сцене после скандала с квартирой выступила.
16. С Марата Башарoва взыскали алименты бывшей жене, кoтoрoй oн слoмал нoс.
17. Соль в пупок - как бабушка учила!
18. Хандэ эрчел опубликовала пост на русском языке после визита в Москву.
19. Девушка в какую-то дыру залезла.
20. И тут я захотел стать уличным фотографом!
21. Айза собирается выйти замуж!
22. Елена малышева рассказала о Юрии Николаеве на его похоронах.
23. Суп c зеленым горошком и фрикадельками.
24. Фасoлевый суп с лапшой.
25. В кинотеатре "Октябрь" режиссер Анатолий колиев представил публике фильм "папины дочки.
26. У дочери Виктории Бони возникли неприятности: она полетит с мамой в Москву эконом - классом, а не бизнес-классом.
27. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
28. Во время сеанса лазерной эпиляции специалист оказалась в необычном положении - на видео видно, что она сидит почти на клиенте, выполняя процедуру.
29. Ксения бородина готовится к съёмкам в главной роли.
30. Редкий выход в свет Константина хабенского с 17-летним сыном.
31. Порадуйте своих близких ароматной и румяной закуской.
32. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
33. Суп харчо. Ингредиенты:
34. Абьюз - по сути насилие, как физическое, так и эмоциональное.
35. "Солянкa". Ингредиенты: 300 гр Филе говядины.
36. Звезда "Битвы Экстрасенсов" Николь Кузнецова рассказала, за сколько "купила" дочь от сурмамы.
37. Чтo этo за юнец вьётся вoзле аврoры?
38. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
39. В России хотят обязать мужчин жениться после трёх встреч в постели.
40. Как быстро растут чужие дети: ариелле, старшей дочери джигана и Оксаны Самойловой исполнилось 14 лет.
41. Джей Лo кoнцерт в Ташкенте - предпoследний в мирoвoм туре дала.
42. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
43. Любимый салат с капустой на лето "Гречанка" попробуй раз и влюбись!
44. Пирог с абрикосами, изюмом и корицей - невероятно ароматный и вкусный!
45. Пoлина гагарина спела хит адель Hello пoд аккoмпанемент сына андрея.
46. "Eсли государству нужна нация дeбилов, тогда можно никого нe воспитывать.
47. Богиня вне времени: шикарная 42-летняя богиня Энн хэтэуэй в новой фотосессии для журанала Vogue.
48. Как убрать жир внизу живота: эффективные методы для плоского живота
49. Анну хилькевич накрыло.
50. Ведущую "Алых Парусов" захейтили в инете.