Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Фитнес для красоты

Все о женском фитнесе. 6 мифов о женском фитнесе.

Женский фитнес с годами обрастает все большим количеством мифов и заблуждений. Настало время отделить факты от вымыслов, касающихся тренировок и питания женщин.

Caveat Emptor - в переводе с латыни это означает "да Будет Осмотрителен Покупатель". Какое отношение это к современному пользователю интернета имеет? Ежедневно мы подвергаемся массированным атакам противоречивой информации, которая подобна неисправным ракетам, крайне редко попадающим в цель.

Что такое фитнес? Это несложные занятия, которые могут включать в себя:

Кардио нагрузки;Несложную зарядку;Танцы;Зумбу;Групповые занятия, предполагающие выполнение комплекса упражнений.

Как правило, фитнес помогает в похудении, во время занятий сжигаются калории. Чтобы избавиться от лишнего веса, специалисты рекомендуют бегать по утрам, кататься на велосипеде. Если вы испытываете тотальную нехватку свободного времени, то можно приобрести беговую дорожку, велотренажер, эллипсоид или же посещать спортивный зал, где стоят эти тренажеры.

Фитнес – это не только помощник в похудении, но и вариант интересного хобби.

Виды фитнеса для женщин. Популярные виды фитнеса

Последние обновления на сайте:

1. Дeвушка передeлала сeбя в Барби и потeряла работу.
2. Момент "Мяукающего Пранка", когда серьезный с виду мужчина в строгом черном костюме решает устроить прохожим настоящий когнитивный диссонанс.
3. Сколько раз вы открывали холодильник и думали: "что приготовить из курицы?
4. Алла довлатова заинтересовала Леру Кудрявцеву интимной пластикой.
5. Анну Семенович с женихом засняли папарацци на тайском пляже.
6. 48-Летний актер Сергей бурунов вновь находится в отношениях с молодой девушкой Екатериной Леви, которая младше его на 12 лет.
7. Скелет человека при ожирении практически не меняется, но сила, воздействующая на него - меняется.
8. Новости из дурки: экоактивистка ходит в лоток вместо туалета и заставляет друзей делать то же самое.
9. Ингредиенты: Банан - 1 шт.
10. Недавно в сети появилась фотография, на которой актер Аслан бижоев, известный по своей роли в популярном сериале, работает за кассой в магазине.
11. Агата муцениеце и валя карнавал поделились эффективным кардио без лишних трат на фитнес - зал.
12. Почему монтаж - это спасение.
13. Дочка лерчека расплакалась на гендер - пати, когда узнала, что будет мальчик.
14. Олеся Иванченко пришлось целоваться с 20 мужчинами ради роли.
15. 3 января американцы разбомбили Венесуэлу и похитили президента мадуро.
16. Многодетная мамочка агата муцениеце вышла на работу.
17. Энджи решила, что просто кататься - это скучно.
18. Когда хобби превращается в проблему: что может вызвать трещины на коже у начинающего мастера маникюра.
19. У певицы Валерии во время концерта сдвинулось платье с глубоким декольте и в кадр попал оголенный бюст.
20. Боня снова живёт на максималках: говорит, жёстко отметили, текилу пила, а потом решила быстро привести лицо в порядок и поехала на ботокс.
21. Я никогда не думала, что столкнусь с таким.
22. Таким образом, если кому интересно, Лепс целуется сочно и лепсовидно.
23. Ленивый рис. 4 морковки натереть на крупной терке.
24. Москвичке раздуло голову после покраски волос.
25. Анастасия Волочкова устроила новую фотосессию в честь своего грядущего юбилея - и выглядит она по-настоящему эффектно.
26. Альбину снова не пригласили на семейный вечер.
27. Однажды Константин хабенский произнёс слова, которые навсегда запечатлелись в сердце.
28. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
29. Жестокая реальность подводных артистов.
30. Подскажите пожалуйста, это аллергия?
31. Актеры, сыгравшие майка и Сьюзан в "Отчаянных Домохозяйках", спустя 20 лет воссоздали один из самых известных кадров сериала.
32. Топ 5 бадов, которые должны быть у каждой женщины 40+.
33. 21-Летняя лени клум, дочь 52-летней супермодели и актрисы хайди клум, ярко выделяется в мире моды.
34. Комплекс, который работает в положении сидя.
35. Джулия Робертс снова доказывает, что стиль - это не мода, а память.
36. Как выбрать надёжную службу кейтеринга в Москве: советы и лайфхаки
37. Россиянки начали лечить насморк.
38. Анна Семенович медаль "За Труды в культуре и Искусстве получила".
39. Натан рассказал, что их с женой "Съел быт".
40. Совершенство! Лепешки с сыром за 15 минут.
41. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
42. Кyриный суп с бpoккoли.
43. Литовский холодный боpщ.
44. Джордж клуни пришел на венецианский кинофестиваль вместе со своей супругой Амаль.
45. Пётр Чернышев пришёл на могилу Анастасии Заворотнюк в её день рождения.
46. Идеальный пышный бисквит для тортов.
47. Закуска из баклажанов рекомендую готовить.
48. То, о чем молчат нутрициологи.
49. Пора ли снижать планку, если вам за 40.
50. Десерт из тыквы.