Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Фитнес для красоты

Все о женском фитнесе. 6 мифов о женском фитнесе.

Женский фитнес с годами обрастает все большим количеством мифов и заблуждений. Настало время отделить факты от вымыслов, касающихся тренировок и питания женщин.

Caveat Emptor - в переводе с латыни это означает "да Будет Осмотрителен Покупатель". Какое отношение это к современному пользователю интернета имеет? Ежедневно мы подвергаемся массированным атакам противоречивой информации, которая подобна неисправным ракетам, крайне редко попадающим в цель.

Что такое фитнес? Это несложные занятия, которые могут включать в себя:

Кардио нагрузки;Несложную зарядку;Танцы;Зумбу;Групповые занятия, предполагающие выполнение комплекса упражнений.

Как правило, фитнес помогает в похудении, во время занятий сжигаются калории. Чтобы избавиться от лишнего веса, специалисты рекомендуют бегать по утрам, кататься на велосипеде. Если вы испытываете тотальную нехватку свободного времени, то можно приобрести беговую дорожку, велотренажер, эллипсоид или же посещать спортивный зал, где стоят эти тренажеры.

Фитнес – это не только помощник в похудении, но и вариант интересного хобби.

Виды фитнеса для женщин. Популярные виды фитнеса

Последние обновления на сайте:

1. Когда снимали сцену изнacилoвaния, Венсан спросил меня: ты хочешь, чтобы я был на площадке?
2. Дeвушка передeлала сeбя в Барби и потeряла работу.
3. На волейбольной площадке разыгралась сцена, которая заставила соцсети буквально захлебнуться от восторга и умиления.
4. Как худеть после 40+.
5. Ведущего патологоанатома из Санкт-петербурга задержали за торговлю органами.
6. Джиган впервые высказался о разводе и озвучил свою версию, что привело к проблемам в браке.
7. Экстремальная акробатика на воде.
8. Новости из дурки: экоактивистка ходит в лоток вместо туалета и заставляет друзей делать то же самое.
9. Звезда поймана. Актриса Юлия пересильд поделилась, что её дочь Анна демонстрирует актёрский талант, сравнимый со звёздами голливуда.
10. "Аллергическая Сыпь" на фасадах в Германии.
11. Как проходит лазерная коррекция зрения за 8 секунд правда или маркетинг
12. Она задержала полный поезд своей семьи … и был арестован.
13. 3 января американцы разбомбили Венесуэлу и похитили президента мадуро.
14. Юлия Высоцкая о состоянии дочери.
15. Гигантский пчелиный улей.
16. Точка в деле о квартире Ларисы долиной: ключи переданы новой владелице.
17. Деваха решила устроить проверку на верность и спросила мужа: букет жене или маме?
18. Вечер, тусклое освещение, всё идёт как надо.
19. Джулия Робертс устала быть "Единственной Женщиной за Столом".
20. Дженнифер Лопес, которой 56 лет, получила серьезное повреждение лица в процессе репетиций.
21. Сара Джессика Паркер ответила на комментарии о своей седине и возрасте с поразительной прямотой.
22. За дeньги да!
23. Пока мы мечтаем о вкусных салатиках, Стеша Маликова активно работает над своей формой, чтобы блистать в новый год.
24. Гpигopий Лeпс пopазил публику на выступлeнии Shaman'а, пpизнавшись, чтo пoдаpил бывшeй супpугe oсoбняк плoщадью пoчти 500 квадpатных мeтpoв!
25. Лерчек экстренно доставили в больницу из-за угрозы выкидыша.
26. Представьте себе: суровая зимняя тайга из фильма "Девчата" на самом деле - летняя тверская область.
27. Кианy ривз снoва сделал тo, чтo дpyгие даже не планиpyют.
28. СМИ публикуют кадры крушения ан - 22 в ивановской области - при крушении борт развалился пополам.
29. Глафира Тарханова поделилась снимком с мужем в честь их двадцатой годовщины свадьбы.
30. Москвич устроил драку в метро из-за того, что его разбудили.
31. Балиш с курагой - классический сладкий татарский пирог.
32. 47-Летняя Ирина пегова в купальнике снялась с новым возлюбленным на пляже.
33. Икона стиля России Сергей зверев оказался в центре крупного скандала.
34. Как вам такое искусство?
35. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
36. 87-Лeтняя пeнcионepка из Pоcтова активно ищeт молодых любовников в интepнeтe.
37. Гoрдoн дoлину за ситуацию с квартирoй oсудила.
38. 33-Летняя супруга александра цекало продолжает удивлять поклонников своим невероятным преображением.
39. Ирина розанова показала фото с 90-летней Алисой Фрейндлих.
40. 21-Летняя милли Бобби Браун в интервью рассказала, что ей нравится выглядеть старше своих лет.
41. Учёные связь между размером носа и длиной полового органа нашли.
42. В мaгазине примеряла джинсы.
43. Их история любви началась в середине 1980-х - в эпоху неонового света, рок-н-ролла и голливудских тусовок.
44. Вторая Анджелина Джоли: подписчики аланы мамаевой убеждены, что она копирует образ голливудской актрисы.
45. Оксана акиньшина и Сергей шнуров встретились, когда она была ещё подростком - ей было 15, а ему уже исполнилось 30.
46. МaкSим Впервые за пять лет написала песню и поделилась тем, что увидела в другом мире.
47. Звезду "Папиных Дочек" михаила Казакова обвинили в домашнем насилии.
48. Стас Михайлов организовал для мамы праздник в русском стиле в честь её 87-летия.
49. Алексей воробьев снял видео, на котором его жена готовит для него сырники.
50. Несколько минут активности каждый день - и вы удивитесь, как по-другому начнёт ощущаться энергия в теле.