Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Фитнес для красоты

Все о женском фитнесе. 6 мифов о женском фитнесе.

Женский фитнес с годами обрастает все большим количеством мифов и заблуждений. Настало время отделить факты от вымыслов, касающихся тренировок и питания женщин.

Caveat Emptor - в переводе с латыни это означает "да Будет Осмотрителен Покупатель". Какое отношение это к современному пользователю интернета имеет? Ежедневно мы подвергаемся массированным атакам противоречивой информации, которая подобна неисправным ракетам, крайне редко попадающим в цель.

Что такое фитнес? Это несложные занятия, которые могут включать в себя:

Кардио нагрузки;Несложную зарядку;Танцы;Зумбу;Групповые занятия, предполагающие выполнение комплекса упражнений.

Как правило, фитнес помогает в похудении, во время занятий сжигаются калории. Чтобы избавиться от лишнего веса, специалисты рекомендуют бегать по утрам, кататься на велосипеде. Если вы испытываете тотальную нехватку свободного времени, то можно приобрести беговую дорожку, велотренажер, эллипсоид или же посещать спортивный зал, где стоят эти тренажеры.

Фитнес – это не только помощник в похудении, но и вариант интересного хобби.

Виды фитнеса для женщин. Популярные виды фитнеса

Последние обновления на сайте:

1. Джига атомный потенциал Оксаны тормозил.
2. Все вокруг в футболках - а ты в свитере.
3. Скандал на Australian Open: соболенко наказали за крик.
4. Hа железнoдopoжнoм вoкзале была найдена женщина, иcпытывающая амнезию и неcпocoбная вcпoмнить cвoе имя и пpoиcхoждение.
5. Картошка, запечённая с сосисками, помидорами и сыром.
6. "Аллергическая Сыпь" на фасадах в Германии.
7. Слоновьи стопы напоминают пятки благодаря уникальному способу их костей и мягких тканей поддерживать огромный вес.
8. Как проходит лазерная коррекция зрения за 8 секунд правда или маркетинг
9. Тот самый подростковый апдейт: ноги скрестила "По-новому" и сразу почувствовала себя взрослой, загадочной и опасной.
10. Оксана Самойлова решила разом пресечь слухи о пластических операциях и публично прояснила ситуацию.
11. Мэдисон азеведо, 26-летняя невеста, взорвала интернет, опубликовав снимки со своей октябрьской свадьбы - полностью без макияжа.
12. Энджи вынесла вердикт без сантиментов: из Бони наездница - ну вообще никакая.
13. Ореховая паста, которой в санаториях "Кормили Суставы" после травм.
14. Настасья самбурская в шоке от шоу Андрея малахова.
15. Валя карнавал о самом необычном подарке в своей жизни.
16. "Это Потеря Потерь": как Виталий гогунский окончательно утопил свою репутацию.
17. Тот случай, когда размер имеет значение.
18. Экстрим по-химкински. Не вздумайте повторять подобное!
19. Парень сразу понял, что, попал в лапы "Тарелки" и решил сыграть на опережение.
20. Мы продолжаем восхищаться потрясающей фигурой Евы лонгории, которая отметила свой 50-й день рождения в этом году.
21. Оксана самойлова устроила фотосессию в образе анны седоковой роковой женщины.
22. Многие мужчины хотят разделить ответственность в отношениях с женщиной поровну!
23. Парень решил сходить на свиданку с милфой в боевом наряде но явно не рассчитал свои финансы и её аппетиты.
24. Мы сдаём теорию в ГАИ с первого раза - ловите лучший лайфхак по прохождению экзамена.
25. Девственница? Я уважаю тебя.
26. Доча Виктории Бони устроила настоящий спектакль по пути в аэропорт: "мама, я не хочу этот вонючий эконом!
27. Живая кукла Анок яй стала главной моделью 2025 года по решению британского совета моды.
28. Киану ривза пригласят в продолжение, если Disney одобрит создание третьей части.
29. Так сейчас выглядит старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта.
30. Лoлита и Пoлина гагарина теперь на метрo на рабoту ездят.
31. Девушку выгнали из спортзала из-за слишком откровенного и, по мнению персонала, вульгарного внешнего вида.
32. Балиш с курагой - классический сладкий татарский пирог.
33. Состав на 10 штук:
34. Однажды Константин хабенский произнёс слова, которые навсегда запечатлелись в сердце.
35. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
36. Салат "Черепаший Вальс" - невероятно вкусный!
37. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
38. Звезды тоже разводятся: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
39. Смешная реакция на видео - это эмоциональная и комичная реакция зрителей на происходящее в ролике.
40. Тян пришла в буфет, где платишь 35 долларов и можешь есть всё, что хочешь.
41. Зашла "на чай" - а попала в комнату удовольствий с хлестами: о том, как закончилось одно из свиданий через сайт знакомств.
42. 12-Летнего сына Яны рудковской и Евгения Плющенко - Александра, известного как гном гномыч, госпитализировали после ледового шоу.
43. Айза собирается выйти замуж!
44. "Вася - Скромный Парень": вот как вырос сын Виктора рыбина и Натальи сенчуковой.
45. Григорий лепс попал в больницу после концерта во Владивостоке.
46. Соус "Тартар". Ингредиенты:
47. Собчак удалила интервью с Сергеем Григорьевым - апполоновым.
48. Во время сеанса лазерной эпиляции специалист оказалась в необычном положении - на видео видно, что она сидит почти на клиенте, выполняя процедуру.
49. Чебуречки на заварном тесте.
50. А вaм нpaвитcя фигуpкa пoпуляpнoй учaстницы тeлeшoу "дoм-2" анacтacии стецевят?