Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Фитнес для красоты

Все о женском фитнесе. 6 мифов о женском фитнесе.

Женский фитнес с годами обрастает все большим количеством мифов и заблуждений. Настало время отделить факты от вымыслов, касающихся тренировок и питания женщин.

Caveat Emptor - в переводе с латыни это означает "да Будет Осмотрителен Покупатель". Какое отношение это к современному пользователю интернета имеет? Ежедневно мы подвергаемся массированным атакам противоречивой информации, которая подобна неисправным ракетам, крайне редко попадающим в цель.

Что такое фитнес? Это несложные занятия, которые могут включать в себя:

Кардио нагрузки;Несложную зарядку;Танцы;Зумбу;Групповые занятия, предполагающие выполнение комплекса упражнений.

Как правило, фитнес помогает в похудении, во время занятий сжигаются калории. Чтобы избавиться от лишнего веса, специалисты рекомендуют бегать по утрам, кататься на велосипеде. Если вы испытываете тотальную нехватку свободного времени, то можно приобрести беговую дорожку, велотренажер, эллипсоид или же посещать спортивный зал, где стоят эти тренажеры.

Фитнес – это не только помощник в похудении, но и вариант интересного хобби.

Виды фитнеса для женщин. Популярные виды фитнеса

Последние обновления на сайте:

1. Личная жизнь на паузе: как дети нарушают самые романтичные планы.
2. Новая подтанцовка булановой удивила зрителей.
3. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
4. Алина загитова продолжает эпатировать поклонников.
5. Сэндвич. Ингредиенты: - 2 яйца.
6. Лерчек экстренно доставили в больницу из-за угрозы выкидыша.
7. Закуска на новый год из 3 ингредиентов - гости не догадаются, из чего сделаны тарталетки.
8. До 70 лет я не собираюсь никуда уходить и дам фору любым молоденьким девушкам.
9. В интернете активно обсуждают снимки известных красавиц, сделанные с максимальным приближением.
10. Образ Одри Хeпбeрн никогда нe ассоциировался ни с сeксом, ни с "Роковыми Страстями" - он всeгда оставался прeдeльно "чистым".
11. По словам специалистов, во время поцелуя слюна не просто увлажняет полость рта, а активно защищает зубы от налёта и микробов.
12. В Тюмени за 200 тысяч запустили бомж - туры.
13. Анастасия сиваева вновь появилась в образе Даши после тяжелого развода.
14. Парочка простых упражнений для потрясающей физической формы!
15. 47-Летняя Ирина пегова в купальнике снялась с новым возлюбленным на пляже.
16. Гениальное стихотворение афанасия Фета.
17. А что если вы, да, вот вы, можете на самом деле носить любой цвет.
18. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
19. Жители Америки стали свидетелями необычного звука из своего гаража и решили выяснить, в чем дело.
20. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
21. Как вам такое искусство?
22. Борьба с возрастом: Виктория боня показала свои "Старческие" ноги и объявила войну старению.
23. Он работу своей мечты нашел!
24. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
25. Счастливая парочка: 25-летний актер Рузиль минекаев выложил видео, где показал, как обычно проводит время с женой Азизой дома.
26. Смешная реакция на видео - это эмоциональная и комичная реакция зрителей на происходящее в ролике.
27. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
28. Львовский сырник. Пожалуй, львовский сырник - это самая вкусная творожная выпечка, которую мне приходилось пробовать и готовить.
29. "Белый и фара. 20.
30. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
31. Голые вечеринки, говорите?
32. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
33. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
34. Пирог с творогом и черной смородиной (крамбл.
35. У славы дилемма: после расставания с Анатолием данилицким певица отчаялась найти нового мужчину.
36. Светлана лобода тоже оказалась среди гостей венецианского кинофестиваля.
37. На кладбище в австралийском маунт - маседон находится одна из самых обсуждаемых и необычных могил.
38. Салат с курицей и овощами.
39. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
40. Звезда "Битвы Экстрасенсов" Николь Кузнецова рассказала, за сколько "купила" дочь от сурмамы.
41. Почему-то некоторые считают, что очки можно положить куда угодно - на голову, на стол, на папку.
42. Пирожки с яйцом и зеленым луком (без муки) пальчики оближешь.
43. Мой любимый "Макияж без Макияжа", - пишет Анастасия Решетова в своем блоге.
44. 33-Летняя жена Александра цекало вновь вызывает бурю эмоций своим внезапным преображением.
45. Самая тяжелая участница шоу "Большие Девочки", Алена Костюк.
46. Певица Алсу никoгда не гoтoвила, нo будет пытаться.
47. Сoбчак взяла интервью у украинскoй oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
48. Майя хоук - американская актриса, модель и певица.
49. Когда женщина устаёт бороться с мужским непониманием, она его отпускает.
50. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?