Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Фитнес для красоты

Все о женском фитнесе. 6 мифов о женском фитнесе.

Женский фитнес с годами обрастает все большим количеством мифов и заблуждений. Настало время отделить факты от вымыслов, касающихся тренировок и питания женщин.

Caveat Emptor - в переводе с латыни это означает "да Будет Осмотрителен Покупатель". Какое отношение это к современному пользователю интернета имеет? Ежедневно мы подвергаемся массированным атакам противоречивой информации, которая подобна неисправным ракетам, крайне редко попадающим в цель.

Что такое фитнес? Это несложные занятия, которые могут включать в себя:

Кардио нагрузки;Несложную зарядку;Танцы;Зумбу;Групповые занятия, предполагающие выполнение комплекса упражнений.

Как правило, фитнес помогает в похудении, во время занятий сжигаются калории. Чтобы избавиться от лишнего веса, специалисты рекомендуют бегать по утрам, кататься на велосипеде. Если вы испытываете тотальную нехватку свободного времени, то можно приобрести беговую дорожку, велотренажер, эллипсоид или же посещать спортивный зал, где стоят эти тренажеры.

Фитнес – это не только помощник в похудении, но и вариант интересного хобби.

Виды фитнеса для женщин. Популярные виды фитнеса

Последние обновления на сайте:

1. Илья авербух и Лиза Арзамасова показали милые видео со своими подросшими детьми.
2. В Белгороде произошла попытка покушения на Shaman во время концерта.
3. Очередная модель из соцсетей не понимает, как можно встречаться с шахтёром.
4. "Можете на Камеру Сказать Слово"п * дор"?
5. Салат "Черепаший Вальс" - невероятно вкусный!
6. Кожа вокруг глаз в 4 раза тоньше, чем на лице.
7. Ким кардашьян пережила настоящий нервный срыв после очередной неудачи на экзамене на адвоката.
8. Салат "Самый Самый".
9. Таким образом, если бы какой-то женатый мужчина мог бы сказать правду своей любовнице:
10. "Меня не пустили в Дубай из-за внешности!
11. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
12. Вкусный гoрoхoвый суп без мяса.
13. В первый год брака - встречала его, как с обложки журнала: шелк, блеск, улыбка, аромат.
14. Стас Михайлов организовал для мамы праздник в русском стиле в честь её 87-летия.
15. Лариса долина в суд на маркетплейс из-за кукол подает.
16. Тыквенный тарт. Ингредиенты:
17. Самый вкусный ароматный пирог с тыквой, кокосом и ореховым штрейзелем.
18. Мы смотрим такую адаптацию "Барби: Лебединое Озеро"?
19. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
20. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.
21. В интернете бурно обсуждают видео с роботом, очень похожим на девушку.
22. Молочные коржики как в детстве.
23. Вопрос не к богатым девушкам, а к обычным, кто готов бросить работу, если встретится богатый обеспечун.
24. А когда-то бритни спирс была такой.
25. Ксения бородина готовится к съёмкам в главной роли.
26. Суп харчо. Ингредиенты:
27. Женщина, которая умеет слушать, чрезвычайно привлекательна для мужчин!
28. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
29. А пoка Тимати на яхте в турецкoм бoдруме Чилит и oтбивается oт хейтерoв, валя пoказывает фигуру пoсле рoждения дoчери.
30. "Ох уж эти красотки!
31. Голубцы без нeрвов.
32. В сети снова обсуждают изменения во внешности Ариелы самойловой.
33. "Eсли государству нужна нация дeбилов, тогда можно никого нe воспитывать.
34. Почему живот худеет в последнюю очередь: правда о похудении
35. Алена водонаева опубликовала фото в бикини, за которые ее раскритиковали подписчики.
36. Эффективные методы борьбы с отложением жира на животе
37. 16-Летняя oсoбенная дoчь Светланы Зейналoвoй пoлучила аттестат пo oкoнчании 9 класса.
38. Почему живот не худеет: причины и решения
39. Певец акмаль сделал предлoжение свoей девушке Александре.
40. Почему появляются комедоны и как с ними бороться эффективно
41. Хумус с морковкой и огурцом.
42. Огромные черные точки на лице: как от них избавиться
43. Тайна под кожей: что скрывается в чёрном
44. Очищай кожу эффективно: 27 лучших масок для разных типов кожи
45. Маска для глубокого очищения лица: как выбрать лучшую
46. Глубокая очистка пор с помощью маски: как это работает
47. Очищай кожу без химии: 8 натуральных масок для лица
48. Асти представила нoвый альбoм.
49. Юная невеста Лепса Аврoра вернулась из Лoндoна и шлет вoзлюбленнoму вoздушные пoцелуи из зала.
50. Мы выдыхаeм! Бeрeмeнная визажистка галустяна катeгорично заявила, что рeбeнок нe от юмориста.