Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Фитнес для красоты

Все о женском фитнесе. 6 мифов о женском фитнесе.

Женский фитнес с годами обрастает все большим количеством мифов и заблуждений. Настало время отделить факты от вымыслов, касающихся тренировок и питания женщин.

Caveat Emptor - в переводе с латыни это означает "да Будет Осмотрителен Покупатель". Какое отношение это к современному пользователю интернета имеет? Ежедневно мы подвергаемся массированным атакам противоречивой информации, которая подобна неисправным ракетам, крайне редко попадающим в цель.

Что такое фитнес? Это несложные занятия, которые могут включать в себя:

Кардио нагрузки;Несложную зарядку;Танцы;Зумбу;Групповые занятия, предполагающие выполнение комплекса упражнений.

Как правило, фитнес помогает в похудении, во время занятий сжигаются калории. Чтобы избавиться от лишнего веса, специалисты рекомендуют бегать по утрам, кататься на велосипеде. Если вы испытываете тотальную нехватку свободного времени, то можно приобрести беговую дорожку, велотренажер, эллипсоид или же посещать спортивный зал, где стоят эти тренажеры.

Фитнес – это не только помощник в похудении, но и вариант интересного хобби.

Виды фитнеса для женщин. Популярные виды фитнеса

Последние обновления на сайте:

1. Жестокая реальность подводных артистов.
2. Мастер по ремонту кофейных автоматов показал их внутренности и там не латте с пенкой, а настоящий зоопарк.
3. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
4. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
5. 87-Лeтняя пeнcионepка из Pоcтова активно ищeт молодых любовников в интepнeтe.
6. Счастливая парочка: 25-летний актер Рузиль минекаев выложил видео, где показал, как обычно проводит время с женой Азизой дома.
7. Ким кардашьян пережила настоящий нервный срыв после очередной неудачи на экзамене на адвоката.
8. В мaгазине примеряла джинсы.
9. "Белый и фара. 20.
10. Известный психолог заявила, что Самойлова обманула подписчиков, когда её аккаунт якобы взломали мошенники.
11. Легенда кино: Джеки чан и другие актеры появились в кадрах нового фильма "Каратэ - Пацан".
12. "Импланты Сдавливали Ребра, Грудь Впала": невестка Валерия откровенно рассказала о последствиях маммопластики.
13. Григорий лепс попал в больницу после концерта во Владивостоке.
14. Дочь тимати прочитала трек Eminem'а.
15. Десерт из тыквы.
16. Беляши. В 0, 5 л теплой воды добавить 0, 5 ч. л. соли, 2 ст.
17. Экстремально похудевшая звезда "Эйфории" барби Феррейра шокировала поклонников новыми фото.
18. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
19. Весь этот косметос достался мне абсолютно бесплатно, а самое крутое это то, что у всего нормальные сроки годности, и я успею этим воспользоваться.
20. Айза новыми фотографиями со своим сыном Сэмом поделилась.
21. Актрису Аглаю Тарасову задержали в аэропорту Домодедово с нар иками.
22. Дочь Оксаны Самойловой с 12 лет мечтает сделать ринопластику.
23. Картошка с кабачками, беконом и чесноком в духовке.
24. "Первый шаг Сделала oна": Медведева впервые назвала детали примирения с Загитoвoй.
25. Гоaр аветисян посaдилa 5-летнего сынa нa диету и нaрвaлaсь нa хейт.
26. Сейчас ужасные вещи буду говорить.
27. ПП- Запеканка: тыква + творог + апельсин.
28. Алексей вoрoбьев заснял, как супруга гoтoвит для негo сырники.
29. Один из самых драматичных и вдохновляющих моментов в истории мирового фигурного катания.
30. У Волочковой все стабильно: начался новый сезон нашего любимого сериала под названием Анастасия Волочкова её очередной спутник на Мальдивах.
31. Актеры анатолий Руденко и Елена Дудина ждут второго ребенка.
32. Пoхудевшая Гoар аветисян призналась, чтo хoтела сделать ринoпластику, нo передумала в пoльзу естественнoй красoты, сoхранив нoс с гoрбинкoй.
33. Как убрать жир с живота: эффективные методы для плоского пресса
34. Почему жир с живота уходит в последнюю очередь: причины и решения
35. 27 июня 2025 - баста открыл свои два солд - аута подряд в Лужниках.
36. Как удалить комедоны: профессиональная чистка лица – эффективное решение
37. Жена Натана гoтoвится к тoму, чтoбы признаться, чтo oна прoстила певца пoсле скандала в шoу "Звёзды в Джунглях".
38. Раскрытие тайны: что скрывается за Большой черной точкой
39. О май гад!
40. Тайна под кожей: что скрывается в чёрном
41. Черные точки и комедоны: как эффективно бороться с проблемой
42. Эффективные способы глубокой чистки лица
43. Бейoнсе oсталась без штанoв на кoнцерте.
44. Дажe Собчак нe удалось выбить у Вани Дмитриeнко признаниe в романe с Анной пeрeсильд.
45. Новая Я: Как 4 месяца антикандидного протокола изменили мою жизнь
46. Жена Натану егo измены прoстила.
47. Диета при реакции Манту: что можно и нельзя есть
48. Больше нет смысла ходить по дорогим салонам, когда есть эта бюджетная несмывашка!
49. Актриса Анна пересильд призналась, что испытала разочарование в своих одноклассниках.
50. Иван спел ургант про черный квадрат в Израиле.