Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Фитнес для красоты

Все о женском фитнесе. 6 мифов о женском фитнесе.

Женский фитнес с годами обрастает все большим количеством мифов и заблуждений. Настало время отделить факты от вымыслов, касающихся тренировок и питания женщин.

Caveat Emptor - в переводе с латыни это означает "да Будет Осмотрителен Покупатель". Какое отношение это к современному пользователю интернета имеет? Ежедневно мы подвергаемся массированным атакам противоречивой информации, которая подобна неисправным ракетам, крайне редко попадающим в цель.

Что такое фитнес? Это несложные занятия, которые могут включать в себя:

Кардио нагрузки;Несложную зарядку;Танцы;Зумбу;Групповые занятия, предполагающие выполнение комплекса упражнений.

Как правило, фитнес помогает в похудении, во время занятий сжигаются калории. Чтобы избавиться от лишнего веса, специалисты рекомендуют бегать по утрам, кататься на велосипеде. Если вы испытываете тотальную нехватку свободного времени, то можно приобрести беговую дорожку, велотренажер, эллипсоид или же посещать спортивный зал, где стоят эти тренажеры.

Фитнес – это не только помощник в похудении, но и вариант интересного хобби.

Виды фитнеса для женщин. Популярные виды фитнеса

Последние обновления на сайте:

1. Польза желтка яйца для лица. Маски с яичным желтком для лица: рецепты
2. Лучшие витамины для волос: все, что нужно знать для здорового роста волос
3. Жeна мота Мария Мeльникова побeдила на мeждународном фeстивалe в Лондонe и стала двукратной чeмпионкой мира по бальным танцам.
4. Желатин для суставов: польза и правила потребления
5. Секреты молодости: как правильно выбрать антивозрастные средства для кожи
6. История создания салата Цезарь Энди Шеф: от классики к новым вкусовым решениям
7. Как правильно защитить себя от коронавируса COVID-19
8. Звезда 90-х акула поделилась кадрами своей "Беременной Фотосессии".
9. Важность регулярных осмотров: как профилактика способствует сохранению женского здоровья
10. Почему важно уделять внимание себе и как это делать правильно
11. Как выбрать между матовой и глянцевой помадой для губ
12. Безошибочное руководство: как подобрать идеальный цвет помады для вашего типа кожи
13. Сын агaты муцениеце от мaмы в день рождения отцa отписaлся.
14. Проблемы и лечение деформирующего остеоартроза коленного сустава
15. Кристина агилера сильно похудела и стала почти неузнаваемой.
16. Исключительный опыт: как я продержалась на голоде 21 день и что из этого вышло
17. Как я похудела на 10 килограмм за три недели: личный опыт
18. "Мама не Принимает мою Жену": на днях Александру ревве исполнилось 50 лет, и он впервые рассказал о конфликте между своей супругой и матерью.
19. "Возвращение Иконы": 38-летняя Линдси лохан приехала на неделю моды в Париж.
20. Как использовать касторовое масло для ухода за пятками: секреты красивых и нежных стоп
21. Jacquemus показал лукбук коллекции "La Casa".
22. Первый шаг к похудению: правильное применение сальто
23. Подсолнечное масло: 11 удивительных свойств, которые изменят ваше мнение о нём
24. Быстрые оладьи из кабачков.
25. Анна хилькевич раскрыла имя своей третьей дочери, и оно начинается не на букву "А".
26. Блoгер - хoреoграф Александр Зубарев устрoил пышную свадьбу в прямoм эфире.
27. Лиза Арзамасова перевоплотилась в Марину Цветаеву в честь 132-летия со дня рождения русской поэтессы серебряного века.
28. "Я Счастлив": звезда "реальных пацанoв" Вoван Селиванoв и егo вoзлюбленная Александра Калмыкoва счастливы в браке, и празднует пoлгoда свoегo сына.
29. Курбан омарoв с беременнoй женoй фoтoсессию на тенниснoм кoрте устрoили.
30. Вчера вечером Демна гвасалия показал изголодавшимся по оверсайзу фешн - акулам новую коллекцию Balenciaga.
31. "Руки прочь от классики!
32. "Кто помнит её вообще?
33. Анастасия волочкова исполнила "Шпагат с Огурцом" на вечеринке Аниты Цой.
34. Анна Семенoвич замуж выхoдит!
35. Паша в ярости: продюсер остро отреагировал на сведения о Клаве коке.
36. Ставшая мнoгoдетнoй матерью Анна хилькевич пoказала, как веселилась перед рoдами.
37. Джонни депп наконец посетил стоматолога и получил красивую улыбку.
38. Предлагаю забрать тренд на вязаную одежду в осенний сезон.
39. Айза перестала скрывать своего нового возлюбленного, который является российским нефтяником.
40. Боня свою подготовку к новому восхождению на Гималаи продемонстрировала.
41. "Добро Пожаловать в Английскую Аристократию" - примерно так бы я описала показ мужской коллекции Celine.
42. Маска из хрена для лица от морщин.
43. Лосьон из алоэ в домашних условиях. Рецепты приготовления в домашних условиях
44. Поклонники Анджелины Джоли обсуждают руки актрисы.
45. Некрасивые певицы России. 8 самых некрасивых актрис России
46. Кальция оксалат моногидрат вевеллит чем растворить. Определение состава мочевых камней
47. Диета при высоком калии в крови. Эффективное диетическое питание
48. Суфле из печени с рисом. Детское меню - печеночное суфле с рисом.
49. Как сесть на шпагат за неделю. Можно ли сесть на шпагат дома за 1 неделю
50. Как смыть черную краску с волос в домашних условиях. Химические средства для домашней смывки