Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Фитнес для красоты

Все о женском фитнесе. 6 мифов о женском фитнесе.

Женский фитнес с годами обрастает все большим количеством мифов и заблуждений. Настало время отделить факты от вымыслов, касающихся тренировок и питания женщин.

Caveat Emptor - в переводе с латыни это означает "да Будет Осмотрителен Покупатель". Какое отношение это к современному пользователю интернета имеет? Ежедневно мы подвергаемся массированным атакам противоречивой информации, которая подобна неисправным ракетам, крайне редко попадающим в цель.

Что такое фитнес? Это несложные занятия, которые могут включать в себя:

Кардио нагрузки;Несложную зарядку;Танцы;Зумбу;Групповые занятия, предполагающие выполнение комплекса упражнений.

Как правило, фитнес помогает в похудении, во время занятий сжигаются калории. Чтобы избавиться от лишнего веса, специалисты рекомендуют бегать по утрам, кататься на велосипеде. Если вы испытываете тотальную нехватку свободного времени, то можно приобрести беговую дорожку, велотренажер, эллипсоид или же посещать спортивный зал, где стоят эти тренажеры.

Фитнес – это не только помощник в похудении, но и вариант интересного хобби.

Виды фитнеса для женщин. Популярные виды фитнеса

Последние обновления на сайте:

1. 11-Летняя дочь тимати уже копит на квартиру мечты!
2. Джига атомный потенциал Оксаны тормозил.
3. Богиня Анджелина Джоли впервые вышла в свет в 2026 году и посетила премьеру фильма "Couture" в Париже.
4. Тридрангар: маяк на краю мира.
5. Энн хэтэуэй в 40 лет начинает роман с молодым мужчиной в фильме "Мысль о Тебе".
6. Марго Робби снова доказала, что умеет превращать модные выходы в настоящие визуальные истории.
7. Папарацци засняли 73-летнего актёра Микки рурка у входа в его дом, который он, возможно, скоро покинет.
8. В 1993 году королева Елизавета II посетила королевский завод стрелкового оружия в энфилде.
9. Ленивые пирожки с яйцом и сыром.
10. Hа железнoдopoжнoм вoкзале была найдена женщина, иcпытывающая амнезию и неcпocoбная вcпoмнить cвoе имя и пpoиcхoждение.
11. "Аллергическая Сыпь" на фасадах в Германии.
12. Однажды я написала на сайте знакомств: "Ищу Обязательства без Секса".
13. Ловушка "Идеальных" отношений: почему не стоит верить коучам.
14. Только в том случае, если вы увидите меня в своем огороде, пожалуйста, положите немного еды (сырое несоленое мясо, фарш.
15. 3 января американцы разбомбили Венесуэлу и похитили президента мадуро.
16. У певицы славы все стабильно.
17. Денис Дорохов звездой во Франции стал.
18. Как выглядит значительно похудевшая звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра тогда и сейчас.
19. Крик тысячи трупов.
20. Лепс решил не мелочиться и подарил авроре Hermes на три миллиона - под ёлкой, с фирменной коробкой и тем самым видом "ну а что Такого".
21. Пятинедельного мальчика привели на обследование по поводу болезненной шишки на коже головы, которая присутствовала с рождения.
22. Вчера американцы разбомбили Венесуэлу и похитили президента мадуро.
23. Когда очень хотелось эстетики, но сугробы решили иначе.
24. Известные личности тоже расстаются: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
25. Рейс из Европы в Бразилию пришлось отменить из-за повреждённого стекла кабины.
26. Богиня здесь: Энн хэтэуэй снова выходит на экран как абсолютная икона стиля - в первом трейлере фильма "Мать Мария", который выйдет в 2026 году.
27. Кианy ривз снoва сделал тo, чтo дpyгие даже не планиpyют.
28. В золотом яблоке можно купить не только парфюм, декоративную и уходовую косметику для мамы, но и средства для детей.
29. Глафира Тарханова поделилась снимком с мужем в честь их двадцатой годовщины свадьбы.
30. Стало известно, что Андрей гайдулян прекратил брак со второй женой еще год назад.
31. Бавырсак. Тесто. 1. 5 стакана теплого молока.
32. Соль в пупок - как бабушка учила!
33. Жена влада соколовского неожиданно оправдала его измены Рите дакоте.
34. Самый неожиданный "гол" в эфире: молния подвела ведущую!
35. Актриса из популярного сериала "Сашатаня" Анастасия Уколова сейчас активно обсуждается в сети.
36. В конго построили деревянный пешеходный мост через реку за 2 миллиона долларов.
37. Подскажите пожалуйста, это аллергия?
38. Тем временем Филипп Киркоров заявил, что готов закрыть тренд.
39. Андрей Малахов оставленную жену любовника Полины Дибровой посетил.
40. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
41. Я как раз роллы заказала!
42. После двух больших стадионных концертов Ваня Дмитриенко выступил … в актовом зале.
43. Сделайте этот комплекс!
44. Паулина Андреева шокировала всех своим заявлением о разводе с Федором Бондарчуком.
45. Аристарх венес устроил экскурсию по съёмочной площадке шоу "Звезды в Джунглях".
46. Учёные связь между размером носа и длиной полового органа нашли.
47. Как засолить ну оочень вкусную, малосольную горбушу, скумбрию и сельдь!
48. Виктория боня ответила "Паразитам".
49. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
50. Ирина пегова впервые фото с 37-летним возлюбленным опубликовала.