Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Фитнес для красоты

Все о женском фитнесе. 6 мифов о женском фитнесе.

Женский фитнес с годами обрастает все большим количеством мифов и заблуждений. Настало время отделить факты от вымыслов, касающихся тренировок и питания женщин.

Caveat Emptor - в переводе с латыни это означает "да Будет Осмотрителен Покупатель". Какое отношение это к современному пользователю интернета имеет? Ежедневно мы подвергаемся массированным атакам противоречивой информации, которая подобна неисправным ракетам, крайне редко попадающим в цель.

Что такое фитнес? Это несложные занятия, которые могут включать в себя:

Кардио нагрузки;Несложную зарядку;Танцы;Зумбу;Групповые занятия, предполагающие выполнение комплекса упражнений.

Как правило, фитнес помогает в похудении, во время занятий сжигаются калории. Чтобы избавиться от лишнего веса, специалисты рекомендуют бегать по утрам, кататься на велосипеде. Если вы испытываете тотальную нехватку свободного времени, то можно приобрести беговую дорожку, велотренажер, эллипсоид или же посещать спортивный зал, где стоят эти тренажеры.

Фитнес – это не только помощник в похудении, но и вариант интересного хобби.

Виды фитнеса для женщин. Популярные виды фитнеса

Последние обновления на сайте:

1. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
2. Девчонки, помогите, пожалуйста!
3. В Белгороде произошла попытка покушения на Shaman во время концерта.
4. Алена воднаева, ее сын Богдан и кот эскобар передают привет Игорю Николаевичу 36.
5. Самойлова свою "Холостяцкую" квартиру к новому году украсила.
6. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
7. Анна хилькевич честно рассказала о том, как изменилась её кожа на животе после третьих родов.
8. Сергея безрукова хотят "Отменить" за насмешку над узбекским народом.
9. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
10. У нас появилась новая Гретта тунберг.
11. В спортзале важно поддерживать уважительную атмосферу.
12. Пирог из творожного теста с яблоками.
13. Kрем - суп из пeчёной тыквы и картофeля с плавлeным сыром.
14. Лариса долина в суд на маркетплейс из-за кукол подает.
15. В интернете активно говорят о девушке - гончаре, которая привлекла внимание людей не только своими изделиями, но и ярким стилем одежды.
16. Закуска из баклажанов рекомендую готовить.
17. Несите оскар! Пoлина Дибрoва дала интервью Андрею Малахoву и в слезах рассказала o жуткoй травле в интернете.
18. Заправка для овощного салата.
19. Сиреневый цвет в одежде и аксессуарах является модным в любое время года.
20. Младшая дочь анастасии Заворотнюк пошла в первый класс.
21. Загадочная история Бенджамина баттона надежды сысоевой.
22. Пoмните блoгера Сергея Кoсенкo, брoсившегo в сугрoб нoвoрoждённoгo сына?
23. "Солянкa". Ингредиенты: 300 гр Филе говядины.
24. Старшая дoчь брэда питта и Анджелины Джoли сменила имя.
25. Чтo этo за юнец вьётся вoзле аврoры?
26. Почему-то некоторые считают, что очки можно положить куда угодно - на голову, на стол, на папку.
27. Валерий Леонтьев в Москву приехал.
28. Пирожки с яйцом и зеленым луком (без муки) пальчики оближешь.
29. Готовы почувствовать себя старыми?
30. Сейчас ужасные вещи буду говорить.
31. 33-Летняя жена Александра цекало вновь вызывает бурю эмоций своим внезапным преображением.
32. У Волочковой все стабильно: начался новый сезон нашего любимого сериала под названием Анастасия Волочкова её очередной спутник на Мальдивах.
33. Агата муцениеце пoдoзревает, чтo у неё будет девoчка.
34. Почему жир на животе не уходит: главные причины
35. Эффективные методы борьбы с отложением жира на животе
36. Эффективные способы сделать живот плоским и талию стройной
37. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
38. Черные точки у мужчин: причины и способы борьбы
39. Мoлoдoжены Алексей вoрoбьев и Аида Гарифуллина вместе на ПМЭФ пoявились.
40. Что скрывается под черным пятном под кожей? Основные причины и симптомы
41. Черные точки и сальные нити: как избавиться от проблем с кожей раз и навсегда
42. Что Вы Не Знали о #6 ШОООК: Раскрытие Тайн
43. Эффективная глубокая очистка: как выбрать лучшую маску для лица
44. Пугaчевa и Гaлкин (признaн иноaгентом в России) нaслaждaются жизнью нa концерте своей подруги лaймы Вaйкуле в лимaссоле.
45. Как выбрать идеальную маску для глубокого очищения кожи: советы и рекомендации
46. Глиняная маска для лица: очищение и омоложение кожи
47. Алексa с мужем демонстрируют нaм, что у них лямур тужур бонжур.
48. Диета при кандидозе кишечника: что можно есть для выздоровления
49. Семейные каникулы после помолвки: Агата муцениеце и Пётр дранга отдыхают с дочерью Мией.
50. 15-Лeтняя Анна пeрeсильд оправдалась за свои откровeнныe образы.