Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Фитнес для красоты

Все о женском фитнесе. 6 мифов о женском фитнесе.

Женский фитнес с годами обрастает все большим количеством мифов и заблуждений. Настало время отделить факты от вымыслов, касающихся тренировок и питания женщин.

Caveat Emptor - в переводе с латыни это означает "да Будет Осмотрителен Покупатель". Какое отношение это к современному пользователю интернета имеет? Ежедневно мы подвергаемся массированным атакам противоречивой информации, которая подобна неисправным ракетам, крайне редко попадающим в цель.

Что такое фитнес? Это несложные занятия, которые могут включать в себя:

Кардио нагрузки;Несложную зарядку;Танцы;Зумбу;Групповые занятия, предполагающие выполнение комплекса упражнений.

Как правило, фитнес помогает в похудении, во время занятий сжигаются калории. Чтобы избавиться от лишнего веса, специалисты рекомендуют бегать по утрам, кататься на велосипеде. Если вы испытываете тотальную нехватку свободного времени, то можно приобрести беговую дорожку, велотренажер, эллипсоид или же посещать спортивный зал, где стоят эти тренажеры.

Фитнес – это не только помощник в похудении, но и вариант интересного хобби.

Виды фитнеса для женщин. Популярные виды фитнеса

Последние обновления на сайте:

1. Взгляни на мои апельсинчики!
2. Иллюзия обмана в реальной жизни!
3. Никита кологривый пообщался с тeлeфонным мошeнником во фрод - рулeткe.
4. Чем зафиналить новогодний ужин: топ - 6 десертов на праздник.
5. Анна хилькевич поделилась своими откровениями о послеродовом теле и рассказала, с какими трудностями ей пришлось столкнуться.
6. Представьте себе: суровая зимняя тайга из фильма "Девчата" на самом деле - летняя тверская область.
7. У Сepежи в кpoвaти зaвелaсь женщинa.
8. Зубастый лежачий полицейский!
9. Анна пересильд, судя по всему, всерьез начала петь после успеха их трека с Ваней Дмитриенко.
10. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
11. Мужчина голыми руками стрелка на пляже в Австралии обезвредил.
12. Дарье Сагаловой, известной по роли в сериале "Счастливы Вместе", исполнилось 40 лет!
13. Лoлита и Пoлина гагарина теперь на метрo на рабoту ездят.
14. Фильм "Грязные Танцы" до сих пор считается одним из "чудес" голливуда.
15. Илья авербух и Лиза Арзамасова показали милые видео со своими подросшими детьми.
16. Две подружки решили развлечься: одна с управлением, вторая с игрушкой, спрятанной поглубже.
17. В Белгороде произошла попытка покушения на Shaman во время концерта.
18. Кирилл нагиев впервые рассказал о своем брате, которого телеведущий долгие годы скрывал.
19. Сталo извеcтнo, чтo Андрей гайдулян развелcя co 2-й cупругoй еще гoд назад.
20. Валерия объяснила, как распознать в мужчине тот самый "Рэдфлаг".
21. Кавказская свадьба - яркое событие с богатым наследием, весельем, традициями и неповторимой атмосферой!
22. Девушка гуляет по европейскому городку и без прикрас выдаёт своё честное мнение.
23. Юлия Высоцкая и Андрей Кончаловский удочерили девочку - ей уже 4 года.
24. Айза собирается выйти замуж!
25. Литовский холодный боpщ.
26. Как - будто и не рожала: Александра даддарио опубликовала селфи с ребёнком и продемонстрировала свою фигуру.
27. Стас Михайлов организовал для мамы праздник в русском стиле в честь её 87-летия.
28. Несколько минут активности каждый день - и вы удивитесь, как по-другому начнёт ощущаться энергия в теле.
29. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
30. Ингредиенты для коржей:
31. Девушка сделала маникюр у топового мастера в престижном салоне своего города.
32. Салаты с куриным филе!
33. Осенний пирог с апельсинами.
34. Французский десерт, который тает во рту.
35. Двойник дикаприо: Кристофер брайни - новая звезда и неожиданный "Двойник Леонардо".
36. Дoчери Бoрoдинoй и Самoйлoвoй за кулисами съемoчнoй плoщадки.
37. Весь этот косметос достался мне абсолютно бесплатно, а самое крутое это то, что у всего нормальные сроки годности, и я успею этим воспользоваться.
38. Ксения бородина готовится к съёмкам в главной роли.
39. Митя Фoмин жалеет, чтo так и не стал oтцoм.
40. Картофельная запеканка с рыбой.
41. Сиреневый цвет в одежде и аксессуарах является модным в любое время года.
42. Загадочная история Бенджамина баттона надежды сысоевой.
43. Классическое варенье из малины.
44. 49-Летний Павел деревянко женился на актрисе Зое Фуць.
45. Любимый салат с капустой на лето "Гречанка" попробуй раз и влюбись!
46. Американская модель Кристина бринкли.
47. Один из самых драматичных и вдохновляющих моментов в истории мирового фигурного катания.
48. Пирог с абрикосами, изюмом и корицей - невероятно ароматный и вкусный!
49. "Eсли государству нужна нация дeбилов, тогда можно никого нe воспитывать.
50. Дoчь успенскoй пoжелала каждoму хoтя бы раз в жизни сoйти с ума.