Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Фитнес для красоты

Все о женском фитнесе. 6 мифов о женском фитнесе.

Женский фитнес с годами обрастает все большим количеством мифов и заблуждений. Настало время отделить факты от вымыслов, касающихся тренировок и питания женщин.

Caveat Emptor - в переводе с латыни это означает "да Будет Осмотрителен Покупатель". Какое отношение это к современному пользователю интернета имеет? Ежедневно мы подвергаемся массированным атакам противоречивой информации, которая подобна неисправным ракетам, крайне редко попадающим в цель.

Что такое фитнес? Это несложные занятия, которые могут включать в себя:

Кардио нагрузки;Несложную зарядку;Танцы;Зумбу;Групповые занятия, предполагающие выполнение комплекса упражнений.

Как правило, фитнес помогает в похудении, во время занятий сжигаются калории. Чтобы избавиться от лишнего веса, специалисты рекомендуют бегать по утрам, кататься на велосипеде. Если вы испытываете тотальную нехватку свободного времени, то можно приобрести беговую дорожку, велотренажер, эллипсоид или же посещать спортивный зал, где стоят эти тренажеры.

Фитнес – это не только помощник в похудении, но и вариант интересного хобби.

Виды фитнеса для женщин. Популярные виды фитнеса

Последние обновления на сайте:

1. Энджи вынесла вердикт без сантиментов: из Бони наездница - ну вообще никакая.
2. Иногда дело вовсе не в цифрах на весах и не в модных препаратах, а в том, как ты себя чувствуешь рядом с человеком.
3. Гигиена в деталях: о чем молчат ваши вещи?
4. Божья коровка: все боятся её, кроме людей.
5. Иногда слабость внезапно накрывает.
6. "Я просто хочу, чтобы, после ссоры ты просто подошёл меня и обнял.
7. Какой-то тюбик яростно пытается лопнуть арбуз своими ляжками.
8. Самбурская вышла на сцену и спокойно исполнила свой хит так, будто поёт не "для Картинки", а для людей в зале.
9. Для Дженнифер Лопес новый год - это не пауза, а кульминация.
10. "Я не Рождена для Этого, там Неудобно".
11. Пока мы мечтаем о вкусных салатиках, Стеша Маликова активно работает над своей формой, чтобы блистать в новый год.
12. Настасья самбурская секрет своей идеальной фигуры раскрыла.
13. Закуска на новый год из 3 ингредиентов - гости не догадаются, из чего сделаны тарталетки.
14. На фоне слухов о расставании Аврора киба вышла в свет вместе с Григорием Лепсом.
15. Рождественский десерт из ванильного полумесяца с мандариновым соусом и белым шоколадом.
16. Американская танцовщица и актриса Сид чарисс настолько поразила голливуд своей пластикой, что в 1952 году её ноги оценили в … 5.
17. В Тюмени за 200 тысяч запустили бомж - туры.
18. В столице произошёл случай, который врачи назвали одновременно опасным и крайне необычным.
19. Григорий Лепс удивил всех на концерте Shaman'а, он признался что подарил бывшей жене дом площадью около 500 кв.
20. Она кадры после аварии показывает.
21. Перекрёсток запускает "Службу Поддержки Зумеров": форму сотрудников оформили в мемном стиле, чтобы молодёжь не боялась офлайна.
22. С Марата Башарoва взыскали алименты бывшей жене, кoтoрoй oн слoмал нoс.
23. Женщины, которые спят отдельно от мужчин, живут дольше - уверены интернет - психологи.
24. Очередная модель из соцсетей не понимает, как можно встречаться с шахтёром.
25. Жестокая реальность подводных артистов.
26. Анна хилькевич честно рассказала о том, как изменилась её кожа на животе после третьих родов.
27. Первый состав поп-группы ВИА гра включал в себя следующих участниц:
28. Баста рассказал, что за 18 лет брака они с женой так и не смогли полностью совпасть по характерам - и именно в этом есть особое удовольствие.
29. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
30. Поговаривают, что отец четвертого ребенка лерчек - тренера по танцам, аргентинец Луис сквиччиарини.
31. Николь кидман открыла показ Vogue World в голливуде и спровоцировала слухи о злоупотреблении уколами красоты.
32. Муж научил ее краситься, качать бедрами, читать классику и вести себя в обществе.
33. Дочь тимати прочитала трек Eminem'а.
34. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
35. У 90% людей нет никаких психологических проблем.
36. Мы смотрим такую адаптацию "Барби: Лебединое Озеро"?
37. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
38. Волочкова на Мальдивах: прима показала эффектный прыжок.
39. Свинина стир - фрай.
40. Суп харчо. Ингредиенты:
41. Тимати передает в наследство новой девушки старые вещи бывшей жены.
42. Умер джорджо армани.
43. Дочь Оксаны Самойловой с 12 лет мечтает сделать ринопластику.
44. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
45. 5 звёзд, которым едва ли можно позавидовать, ведь они похоронили своих детей.
46. 49-Летняя дана Борисова показала результаты очередной пластической операции.
47. Рецепт для 4 лепешек диаметром 18 см:
48. Лoвите идею для ужина - мясо с овoщами в аpоматных фольгиpованных "Тарелочках".
49. У старшей дочери Оксаны Самойловой и джигана всё стабильно: Ари не хочет загорать, поэтому в жару ходит в таком виде ….
50. Суп с фаршем, грибами и тёртым картофелем.