Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Фитнес для красоты

Все о женском фитнесе. 6 мифов о женском фитнесе.

Женский фитнес с годами обрастает все большим количеством мифов и заблуждений. Настало время отделить факты от вымыслов, касающихся тренировок и питания женщин.

Caveat Emptor - в переводе с латыни это означает "да Будет Осмотрителен Покупатель". Какое отношение это к современному пользователю интернета имеет? Ежедневно мы подвергаемся массированным атакам противоречивой информации, которая подобна неисправным ракетам, крайне редко попадающим в цель.

Что такое фитнес? Это несложные занятия, которые могут включать в себя:

Кардио нагрузки;Несложную зарядку;Танцы;Зумбу;Групповые занятия, предполагающие выполнение комплекса упражнений.

Как правило, фитнес помогает в похудении, во время занятий сжигаются калории. Чтобы избавиться от лишнего веса, специалисты рекомендуют бегать по утрам, кататься на велосипеде. Если вы испытываете тотальную нехватку свободного времени, то можно приобрести беговую дорожку, велотренажер, эллипсоид или же посещать спортивный зал, где стоят эти тренажеры.

Фитнес – это не только помощник в похудении, но и вариант интересного хобби.

Виды фитнеса для женщин. Популярные виды фитнеса

Последние обновления на сайте:

1. Джига атомный потенциал Оксаны тормозил.
2. 15-Летняя дочь Павла Деревянко варвара впервые вышла в свет со своим парнем.
3. Актриса надежда Сысоева заявила, что снова начинает худеть, чтобы ее вновь узнавали люди.
4. Анальные пробки изначально продавались как чудодейственное средство от головных болей, прыщей и психических расстройств.
5. Мyзыкант баста подeлился личным: за 18 лeт совмeстной жизни он и eго сyпpyга так и нe смогли полностью сойтись xаpактepами!
6. Агата муцениеце: необычное кардио и секреты стройности.
7. Моя жареная картошка всегда вкуснее чем у других.
8. Бритни Спирс заявила, что собирается вернуться на сцену.
9. Лерчек и ее возлюбленный, аргентинский танцор Луис сквиччиарини, узнали пол будущего ребёнка.
10. Алекса изменила свое решение о разводе и вернулась к мужу всего через две недели после объявления о расставании.
11. Стало известно, за кого выходит замуж Анастасия Решетова.
12. Жаркий стиль и идеальная форма на пляже.
13. Гигантский пчелиный улей.
14. "Ну вот, опять!
15. Отношения Киры Воропаевой и Андрея Жданова из "Не Родись Красивой" до сих пор вызывают бурные эмоции.
16. Стрижки, которые будут в тренде в 2026 году - уже известны!
17. Когда хобби превращается в проблему: что может вызвать трещины на коже у начинающего мастера маникюра.
18. Дима Билан заявил, что решил в 2026 году освоить еще одну профессию - командир воздушного судна.
19. Валeрия чeкалина завeршила русификацию своeго аргeнтинского жeниха.
20. Пока мы мечтаем о вкусных салатиках, Стеша Маликова активно работает над своей формой, чтобы блистать в новый год.
21. 61-Летний Александр Гордон развелся с молодой арфисткой и женился в шестой раз.
22. Ленивый рис. 4 морковки натереть на крупной терке.
23. Давид манукян признался, что у него были панические атаки из-за страха, что он никогда не встретит свою любовь и не станет отцом.
24. Агата муцениеце и Пётр дранга в предпраздничных хлопотах.
25. Ариана гранде весит 39 килограмм?
26. Кианy ривз снoва сделал тo, чтo дpyгие даже не планиpyют.
27. Мать года из Саратова устроила сыну "Собачий Кайф" с пылесосом и вакуумным пакетом.
28. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой представила своего парня.
29. Лoлита и Пoлина гагарина теперь на метрo на рабoту ездят.
30. Лариса долина не связалась с Лурье спустя неделю после обещания вернуть деньги.
31. Закрытая физическая академия!
32. В столице произошёл случай, который врачи назвали одновременно опасным и крайне необычным.
33. Этот рецепт приготовления мяса стал настоящим хитом!
34. В Сочи агрессивные пассажиры закатили таксисту скандал, потому что он отказался везти их сына без детского кресла.
35. Лариса долина впервые на сцене после скандала с квартирой выступила.
36. Кирилл нагиев впервые рассказал о своем брате, которого телеведущий долгие годы скрывал.
37. Виктория боня рассказала о ссоре с отцом анджелишки из-за хлеба.
38. 37-Летнюю ану де Армас заметили без макияжа.
39. Дженнифер энистон снялась в рекламе фитнес - тренировок, продемонстрировав собственную фигуру.
40. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
41. Объявивший себя "Черным Пришельцем" мужчина показал фото без Тату на лице.
42. После двух больших стадионных концертов Ваня Дмитриенко выступил … в актовом зале.
43. Так сейчас выглядит Амалия мордвинова.
44. "Я расистка и ненавижу чернокожих!
45. Солянкa мясная. Ингредиенты:
46. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
47. Подборка, которая смело поднимает вам настроение!
48. В первый год брака - встречала его, как с обложки журнала: шелк, блеск, улыбка, аромат.
49. Павел деревянко недавно пообщался с рузилем и славой Копейкиными.
50. Восхитительный пирог с тыквой.