Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Фитнес для красоты

Все о женском фитнесе. 6 мифов о женском фитнесе.

Женский фитнес с годами обрастает все большим количеством мифов и заблуждений. Настало время отделить факты от вымыслов, касающихся тренировок и питания женщин.

Caveat Emptor - в переводе с латыни это означает "да Будет Осмотрителен Покупатель". Какое отношение это к современному пользователю интернета имеет? Ежедневно мы подвергаемся массированным атакам противоречивой информации, которая подобна неисправным ракетам, крайне редко попадающим в цель.

Что такое фитнес? Это несложные занятия, которые могут включать в себя:

Кардио нагрузки;Несложную зарядку;Танцы;Зумбу;Групповые занятия, предполагающие выполнение комплекса упражнений.

Как правило, фитнес помогает в похудении, во время занятий сжигаются калории. Чтобы избавиться от лишнего веса, специалисты рекомендуют бегать по утрам, кататься на велосипеде. Если вы испытываете тотальную нехватку свободного времени, то можно приобрести беговую дорожку, велотренажер, эллипсоид или же посещать спортивный зал, где стоят эти тренажеры.

Фитнес – это не только помощник в похудении, но и вариант интересного хобби.

Виды фитнеса для женщин. Популярные виды фитнеса

Последние обновления на сайте:

1. Это Чеслава квока.
2. Он работу своей мечты нашел!
3. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.
4. "Мой Драгоценный Ангел": Пэрис Хилтон показала сына, которого ей родила суррогатная мама.
5. Салат "Самый Самый".
6. Суп c зеленым горошком и фрикадельками.
7. Быть женщиной очень дорого.
8. Павел деревянко недавно пообщался с рузилем и славой Копейкиными.
9. В кинотеатре "Октябрь" режиссер Анатолий колиев представил публике фильм "папины дочки.
10. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
11. Фруктовые полосочки. 125 г сливочного масла, мягкого.
12. Идеальный пышный бисквит для тортов.
13. Пожилые супруги повторили свадебную фотосессию спустя 50 лет, напомнив о самом важном в жизни.
14. В Нью-йорке прошло легендарное шоу ангелов Victoria's Secret.
15. В интернете бурно обсуждают видео с роботом, очень похожим на девушку.
16. В Барвихе выбрали новую обладательницу титула "мисс Россия-2025".
17. Свинина стир - фрай.
18. Цезарь - ролл для идеального начала дня.
19. Двойник дикаприо: Кристофер брайни - новая звезда и неожиданный "Двойник Леонардо".
20. Настасья самбурская секрет идеального тела раскрыла.
21. Анджелина Джоли ради новой роли кардинально сменила образ и стала блондинкой.
22. "Ленивые" малосольные огурцы.
23. Помните блогера Сергея Косенко, бросившего в сугроб новорождённого сына?
24. Актрису Аглаю Тарасову задержали в аэропорту Домодедово с нар иками.
25. Овощной суп c галушками.
26. Чечевичный сyп с бeконом.
27. Ксения бoрoдина в США мужа на кoнцерт Backstreet Boys свoдила!
28. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
29. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
30. Пирожки с яйцом и зеленым луком (без муки) пальчики оближешь.
31. Настя ивлеева устроила необычную "Голую Вечеринку" в деревне.
32. "Как в старые дoбрые!
33. Почему жир на животе появляется в первую очередь
34. Ольга бузoва пoздравила даву и мари краймбрери с рoждением первенца.
35. О май гад!
36. Очищай кожу эффективно: 27 лучших масок для разных типов кожи
37. В Анапе студентка выпрыгнула из oкна, спасаясь oт насильника.
38. Чулпaн хaмaтовa * унизилa "Рвущих Глотки" русских болельщиков.
39. Блогер Никитa серовски в третий рaз стaл отцом.
40. Алена Апина рассказала, чтo устала читать в сoцсетях o свoем "Перекoшеннoм" лице, пoэтoму oбратилась к специалистам.
41. Правильная диета при молочнице: как питаться для скорейшего выздоровления
42. Шаман будет представлять Рoссию на нoвoм кoнкурсе "Интервидение".
43. Диета при кандидозе кишечника: что можно есть для выздоровления
44. Прекрасная Ханде эрчел на новых фото во время её красивых приключений на Мальдивах.
45. Пояс для похудения Vulkan Classic: как выбрать подходящий размер для максимальной эффективности
46. Пояс Вулкан для похудения: как выбрать оптимальную длину для максимальной эффективности
47. Зацените Барби - лук выпускницы дома - 2 Алены водонаевой.
48. Vibra Tone пояс: реально ли похудеть без диет и тренировок
49. Пояс-сауна для похудения живота: как это работает
50. Как правильно использовать пояс для похудения Вулкан: пошаговая инструкция

Персональная подборка для вас