Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Фитнес для красоты

Все о женском фитнесе. 6 мифов о женском фитнесе.

Женский фитнес с годами обрастает все большим количеством мифов и заблуждений. Настало время отделить факты от вымыслов, касающихся тренировок и питания женщин.

Caveat Emptor - в переводе с латыни это означает "да Будет Осмотрителен Покупатель". Какое отношение это к современному пользователю интернета имеет? Ежедневно мы подвергаемся массированным атакам противоречивой информации, которая подобна неисправным ракетам, крайне редко попадающим в цель.

Что такое фитнес? Это несложные занятия, которые могут включать в себя:

Кардио нагрузки;Несложную зарядку;Танцы;Зумбу;Групповые занятия, предполагающие выполнение комплекса упражнений.

Как правило, фитнес помогает в похудении, во время занятий сжигаются калории. Чтобы избавиться от лишнего веса, специалисты рекомендуют бегать по утрам, кататься на велосипеде. Если вы испытываете тотальную нехватку свободного времени, то можно приобрести беговую дорожку, велотренажер, эллипсоид или же посещать спортивный зал, где стоят эти тренажеры.

Фитнес – это не только помощник в похудении, но и вариант интересного хобби.

Виды фитнеса для женщин. Популярные виды фитнеса

Последние обновления на сайте:

1. Первый российский антропоморфный робот свой звездный час получил.
2. Ирина розанова показала фото с 90-летней Алисой Фрейндлих.
3. Тян пришла в буфет, где платишь 35 долларов и можешь есть всё, что хочешь.
4. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
5. Сырный сyп с белыми грибами.
6. "ЭТО Была НЕ МОЯ Идея" Анастасия Решетова рассказала о своих пластических операциях, а также намекнула, что на неё их надоумили.
7. Житель одного дома записал на видео свою соседку и выложил ролик в интернет без её разрешения.
8. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
9. Никита кологривый в свет с бывшей женой и дочерью вышел.
10. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
11. Весь этот косметос достался мне абсолютно бесплатно, а самое крутое это то, что у всего нормальные сроки годности, и я успею этим воспользоваться.
12. Вкусный пирог с мясом.
13. Уникальные близняшки - африканки с голубыми глазами.
14. Мой любимый "Макияж без Макияжа", - пишет Анастасия Решетова в своем блоге.
15. Знаете, что идут съемки второй части?
16. Суд пoстанoвил, чтo сын Агаты муцениеце и Павла прилучнoгo дoлжен жить с мамoй.
17. Софи Тёрнер, похоже, возобновила роман с бывшим бойфрендом, аристократом и миллиардером Перегрином пирсоном.
18. Пoхудевшая Гoар аветисян призналась, чтo хoтела сделать ринoпластику, нo передумала в пoльзу естественнoй красoты, сoхранив нoс с гoрбинкoй.
19. Как убрать жир внизу живота: эффективные методы для плоского живота
20. Дава сериал снимает.
21. Будь собой. Будь сильной.
22. Мне не повезло с самыми важными вещами в ЖИЗНИ.
23. Мария Ильюхина (маша из "Ворониных") показала подписчикам свою подросшую дочь.
24. Тайна под кожей: что скрывается в чёрном
25. Что Вы Не Знали о #6 ШОООК: Раскрытие Тайн
26. Маска для глубокого очищения кожи: как добиться идеальной чистоты лица
27. Эффективная глубокая очистка: как выбрать лучшую маску для лица
28. Очищающие маски для лица в домашних условиях: простые рецепты для чистой кожи
29. Как эффективно сократить морщины и убрать черные точки
30. Набравшую вес Наталью Рудoву раскритикoвали пoсле индийских танцев.
31. Ларису Гузееву изурoдoвали стилисты.
32. Эффективная маска для глубокого очищения: как избавиться от черных точек навсегда
33. Бьюти-редакторы назвали 9 эффективных масок для очистки жирной кожи
34. Антикандидный протокол питания 2 часть: что нового в борьбе с кандидой
35. Что есть при дисбактериозе и кандидозе: полное руководство
36. Диета при молочнице во рту: что можно есть для быстрого выздоровления
37. Что можно есть при манту взрослым: полный список разрешенных продуктов
38. Манту: что делать нельзя и почему это важно
39. Что можно и что нельзя есть при манту: основные правила диеты
40. Молодыe родитeли пeтровы дeлятся фото с сeмeйной прогулки с новорождeнным сыном.
41. Филипп Киркoрoв oтпразднoвал день рoждения дoма в кoмпании друзей пo шoубизу.
42. Диета после мант: какие продукты нельзя есть
43. Кейтлин дивер почти стала Элли в фильме The Last of Us, однако теперь она играет эбби в сериале.
44. Манту и питание: какие продукты нельзя есть во время лечения
45. Как пояс для похудения живота поможет вам достичь желаемой фигуры
46. Оксана федoрoва пoхвасталась успехами в бальных танцах.
47. Как долго работает пояс для похудения Вулкан: срок годности и эффективность
48. Как правильно использовать пояс для похудения Вулкан: пошаговая инструкция
49. 35-Летняя актриса Алина Ланина порадовала поклонников неожиданным образом - она появилась в платье, которое хранит уже 15 лет.
50. Алсу неoжиданнo занялась биатлoнoм и сoбирается "Хoдить на Лыжах и Пoдстреливать Всякую Нечисть".