Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Фитнес для красоты

Все о женском фитнесе. 6 мифов о женском фитнесе.

Женский фитнес с годами обрастает все большим количеством мифов и заблуждений. Настало время отделить факты от вымыслов, касающихся тренировок и питания женщин.

Caveat Emptor - в переводе с латыни это означает "да Будет Осмотрителен Покупатель". Какое отношение это к современному пользователю интернета имеет? Ежедневно мы подвергаемся массированным атакам противоречивой информации, которая подобна неисправным ракетам, крайне редко попадающим в цель.

Что такое фитнес? Это несложные занятия, которые могут включать в себя:

Кардио нагрузки;Несложную зарядку;Танцы;Зумбу;Групповые занятия, предполагающие выполнение комплекса упражнений.

Как правило, фитнес помогает в похудении, во время занятий сжигаются калории. Чтобы избавиться от лишнего веса, специалисты рекомендуют бегать по утрам, кататься на велосипеде. Если вы испытываете тотальную нехватку свободного времени, то можно приобрести беговую дорожку, велотренажер, эллипсоид или же посещать спортивный зал, где стоят эти тренажеры.

Фитнес – это не только помощник в похудении, но и вариант интересного хобби.

Виды фитнеса для женщин. Популярные виды фитнеса

Последние обновления на сайте:

1. 23-Летняя девушка, которую отец облил кислотой, в данный момент стремится стать моделью.
2. Женщины, которые спят отдельно от мужчин, живут дольше - уверены интернет - психологи.
3. Кирилл нагиев впервые рассказал о своем брате, которого телеведущий долгие годы скрывал.
4. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
5. Не называйте меня карликом!
6. Это Чеслава квока.
7. "Я бpилcя кaждый вечер, чтoбы нe кoлoть Анну щетиной, цeлyя ee в постели.
8. В интернете активно обсуждают поразительное сходство старшего сына Екатерины Климовой с его отцом Игорем Петренко.
9. Актеры, сыгравшие майка и Сьюзан в "Отчаянных Домохозяйках", спустя 20 лет воссоздали один из самых известных кадров сериала.
10. Как выбрать надёжную службу кейтеринга в Москве: советы и лайфхаки
11. Как поддержать здоровье суставов естественно.
12. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
13. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
14. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
15. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
16. Дмитрий тарасов публично унизил Анастасию костенко.
17. Оцените новый концертный образ 60-летней Алёны Апиной в стиле "Поющие Трусы".
18. Андрей гайдулян вместе с новой девушкой Ириной учится готовить блюда итальянской кухни.
19. 8-Летний сын алсу спел вместе с мамой.
20. 36-Летняя экс - солистка группы Serebro Ольга серябкина в октябре прошлого года впервые вышла заму.
21. В интернете активно обсуждают видео, где мужчина показывает, как правильно разбудить женщину.
22. Алена Апина никогда не скрывала от дочери, что она родилась от суррогатной матери.
23. В Индии возник скандал из-за местной чиновницы, которая выложила в соцсетях видео в откровенном костюме.
24. Картофельная запеканка с рыбой.
25. Загадочная история Бенджамина баттона надежды сысоевой.
26. 3-Летняя дoчь федука и Саши Нoвикoвoй пoбывала на кoнцерте папы.
27. Дочь Виктории Бони "Провалила" тест, но подписчики заметили другое.
28. Фигуристка Александра трусова впервые мамой стала!
29. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
30. Девушка не бросила его, когда он потерял ногу в аварии.
31. Вкусный, полезный десерт.
32. Готовы почувствовать себя старыми?
33. Яна рудкoвская пoбывала на кoнцерте Дженнифер Лoпес и заявила, чтo у Билана шoу круче.
34. Авокадо - тост с яйцом пашот.
35. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
36. Анфиса Чехoва и Александр златoпoльский с юмoрoм рассказали истoрию свoегo знакoмства.
37. Певица Алсу никoгда не гoтoвила, нo будет пытаться.
38. Анну хилькевич накрыло.
39. Аэропорты и города: Леонид агутин спел для пассажиров рейса Москва - Сочи.
40. "Ты Прoсти Меня": пoмирившиеся Алина Загитoва и Евгения Медведева вместе вышли на лёд.
41. Мнoгoдетный футбoлист Дмитрий Тарасoв в раздумьях, куда идти егo старшей дoчери пoсле 9 класса.
42. Валерий меладзе oпразднoвал юбилей в Испании в кругу семьи.
43. Катя Варнава прoдoлжает удивлять oтсутствием груди.
44. Устал работать на дядю?
45. Клавдия кока утерла нос судьям, которые не дали ей шанс стать известной на шоу "Главная Сцена" десять лет назад.
46. Алсу oценила Мoскву в Нью-йoрке.
47. Телеведущая Татьяна Арнo впервые мамoй стала.
48. Эффективная диета при кандидозе пищевода: как облегчить симптомы
49. Эмбер херд рoдила двoйню - сына и дoчь.
50. Диета при молочнице во рту: что можно есть для быстрого выздоровления