Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Фитнес для красоты

Все о женском фитнесе. 6 мифов о женском фитнесе.

Женский фитнес с годами обрастает все большим количеством мифов и заблуждений. Настало время отделить факты от вымыслов, касающихся тренировок и питания женщин.

Caveat Emptor - в переводе с латыни это означает "да Будет Осмотрителен Покупатель". Какое отношение это к современному пользователю интернета имеет? Ежедневно мы подвергаемся массированным атакам противоречивой информации, которая подобна неисправным ракетам, крайне редко попадающим в цель.

Что такое фитнес? Это несложные занятия, которые могут включать в себя:

Кардио нагрузки;Несложную зарядку;Танцы;Зумбу;Групповые занятия, предполагающие выполнение комплекса упражнений.

Как правило, фитнес помогает в похудении, во время занятий сжигаются калории. Чтобы избавиться от лишнего веса, специалисты рекомендуют бегать по утрам, кататься на велосипеде. Если вы испытываете тотальную нехватку свободного времени, то можно приобрести беговую дорожку, велотренажер, эллипсоид или же посещать спортивный зал, где стоят эти тренажеры.

Фитнес – это не только помощник в похудении, но и вариант интересного хобби.

Виды фитнеса для женщин. Популярные виды фитнеса

Последние обновления на сайте:

1. Мэдисон азеведо, 26-летняя невеста, взорвала интернет, опубликовав снимки со своей октябрьской свадьбы - полностью без макияжа.
2. Развод самой обсуждаемой пары страны внезапно на паузу нажал.
3. Африканский бро гуляет по Польше, подходит к местным девушкам с улыбкой до ушей и, как по сценарию, одна за другой начинают тормозить шаг.
4. 38-Летняя Зоя бербер - одна из немногих актрис, которые снимались в сериале "Реальные Пацаны".
5. Корица - не только для булочек.
6. Жаркая поездка по балийским дорогам.
7. Когда ты взрослый, но тебе всё ещё нужна мама (на аутсорсе).
8. Анне фроловцевой, которой 76 лет, поставили диагноз рак, с которым она сейчас борется.
9. За дeньги да!
10. В Воркуте нашли дом мечты для интроверта.
11. Сэндвич. Ингредиенты: - 2 яйца.
12. Регулярная интимная жизнь: польза для женщин и риск для мужчин.
13. Сначала это выглядело как обычная сцена на детской площадке.
14. Чтобы определить, настоящая грудь у девушки или сделанная, можно обратить внимание на следующие признаки:
15. Стало известно, что Андрей гайдулян прекратил брак со второй женой еще год назад.
16. Она кадры после аварии показывает.
17. Джим Керри выбрился полностью для роли в фильме "соник в кино 3".
18. Анастасия заворотнюк скончалась на руках у мужа в хосписе.
19. Прохор Шаляпин раскрыл неожиданный факт - он и Ирина Дубцова действительно родственники!
20. Жестокая реальность подводных артистов.
21. Дженнифер энистон снялась в рекламе фитнес - тренировок, продемонстрировав собственную фигуру.
22. Ей так идет: Анна седокова решила вернуться к образу "Рыженькой из Виагры".
23. Это Чеслава квока.
24. Первый российский антропоморфный робот свой звездный час получил.
25. Она выходит в кадр и с порога объявляет, что готова "Отдаться Кому Угодно", но не ради себя - ради дочери.
26. У нас появилась новая Гретта тунберг.
27. Метеозависимым россиянам могут разрешить брать оплачиваемый больничный во время магнитных бурь.
28. Лосось - гриль на шпажках.
29. Ах, этот удивительный и прекрасный подводный мир!
30. Слава боре корчевникову в жилетку из-за неверного мужа разрыдалась.
31. Виктория боня ответила "Паразитам".
32. МaкSим Впервые за пять лет написала песню и поделилась тем, что увидела в другом мире.
33. Голые вечеринки, говорите?
34. В кинотеатре "Октябрь" режиссер Анатолий колиев представил публике фильм "папины дочки.
35. Это 13-летний сын аланы мамаевой.
36. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
37. Бабка или еще ничего?
38. Обожаю этих малышек, у которых опыта и лексикона с комариный йух, а форсу как у коммисарши.
39. Пирог на кефире с курицей.
40. Ирина пегова впервые фото с 37-летним возлюбленным опубликовала.
41. Фан - каст экранизации "Рапунцель".
42. Девушка сделала маникюр у топового мастера в престижном салоне своего города.
43. Maison Margiela представил первую Ready - to - Wear коллекцию под руководством Гленна мартенса.
44. Новая Гретта тунберг у нас есть.
45. Лучше из помидоров не придумать!
46. Тимати передает в наследство новой девушки старые вещи бывшей жены.
47. Картофельная запеканка с рыбой.
48. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
49. 58-Лeтняя Екaтepина андpeeва и eё 37-лeтняя дoчь Нaтaльи.
50. Сейчас ужасные вещи буду говорить.