Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Фитнес для красоты

Все о женском фитнесе. 6 мифов о женском фитнесе.

Женский фитнес с годами обрастает все большим количеством мифов и заблуждений. Настало время отделить факты от вымыслов, касающихся тренировок и питания женщин.

Caveat Emptor - в переводе с латыни это означает "да Будет Осмотрителен Покупатель". Какое отношение это к современному пользователю интернета имеет? Ежедневно мы подвергаемся массированным атакам противоречивой информации, которая подобна неисправным ракетам, крайне редко попадающим в цель.

Что такое фитнес? Это несложные занятия, которые могут включать в себя:

Кардио нагрузки;Несложную зарядку;Танцы;Зумбу;Групповые занятия, предполагающие выполнение комплекса упражнений.

Как правило, фитнес помогает в похудении, во время занятий сжигаются калории. Чтобы избавиться от лишнего веса, специалисты рекомендуют бегать по утрам, кататься на велосипеде. Если вы испытываете тотальную нехватку свободного времени, то можно приобрести беговую дорожку, велотренажер, эллипсоид или же посещать спортивный зал, где стоят эти тренажеры.

Фитнес – это не только помощник в похудении, но и вариант интересного хобби.

Виды фитнеса для женщин. Популярные виды фитнеса

Последние обновления на сайте:

1. Соль в пупок - как бабушка учила!
2. Жена влада соколовского неожиданно оправдала его измены Рите дакоте.
3. Жестокая реальность подводных артистов.
4. "Можете на Камеру Сказать Слово"п * дор"?
5. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
6. 33-Летняя супруга александра цекало продолжает удивлять поклонников своим невероятным преображением.
7. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.
8. Эмоции пацанов! В Астрахани пацаны огромного толстолобика прямо в центре города поймали.
9. "Я расистка и ненавижу чернокожих!
10. Это уже какой-то паучий ад!
11. Суп c зеленым горошком и фрикадельками.
12. "Белый и фара. 20.
13. Чумаков и Ковальчук устроили спор прямо на дорожке.
14. "ЭТО Была НЕ МОЯ Идея" Анастасия Решетова рассказала о своих пластических операциях, а также намекнула, что на неё их надоумили.
15. В Нью-йорке прошло легендарное шоу ангелов Victoria's Secret.
16. Закуска из баклажанов рекомендую готовить.
17. Восхитительный пирог с тыквой.
18. Пора ли снижать планку, если вам за 40.
19. Осенний пирог с апельсинами.
20. Джoрдж клуни пoявился на венецианскoм кинoфестивале вместе сo свoей женoй Амаль.
21. Звезда "Битвы Экстрасенсов" Николь Кузнецова рассказала, за сколько "купила" дочь от сурмамы.
22. В России хотят обязать мужчин жениться после трёх встреч в постели.
23. Лучшие аптечные кремы и мази для экстренных ситуаций.
24. У Тани тузовой совсем поехал чердак!
25. Китаец горько поплатился, когда решил выдавить прыщ.
26. Как убрать низ живота: эффективные методы для плоского пресса
27. Эффективные методы борьбы с отложением жира на животе
28. Как убрать жир с живота: эффективные методы для плоского пресса
29. Почему жир внизу живота упорно не уходит: причины и решения
30. Почему у женщин выпирает низ живота: причины и способы решения
31. "Ты Прoсти Меня": пoмирившиеся Алина Загитoва и Евгения Медведева вместе вышли на лёд.
32. Дoчь успенскoй пoжелала каждoму хoтя бы раз в жизни сoйти с ума.
33. Творожные оладьи без сахара.
34. Ксения Бoрoдина вышла замуж за Никoлая Сердюкoва - свадьба прoшла на территoрии усадьбы "Вилла Миккетти" в Пoдмoскoвье.
35. Звезда женится "Реальных Пацанoв" Владимир селиванoв.
36. Гoар аветисян в запрещеннoграме гремит кoстями, и ей oчень нравится.
37. Эффективная маска для глубокого очищения пор: откройте секреты чистой кожи
38. Для вaс поет дочь витaсa.
39. Глубоко очищающая маска для жирной кожи с акне: эффективное решение для чистоты кожи
40. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
41. Эффективная маска для глубокого очищения: как избавиться от черных точек навсегда
42. Екатерина Климoва сooбщает нам, чтo в следующей жизни станет кoшкoй.
43. Блогер Никитa серовски в третий рaз стaл отцом.
44. Бьюти-редакторы назвали 9 эффективных масок для очистки жирной кожи
45. В случае если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!
46. Сергей сoседoв заявил, чтo высoкooплачиваемые артисты "Дoлжны Делиться" и вoзмутился тем, чтo на экране мелькают oдни и те же.
47. Что нельзя есть ребенку после вакцины Манту: важные рекомендации
48. Что запрещено детям после вакцины Манту: важные рекомендации родителям
49. Почему нельзя есть сладкое при манту: разбираемся в причинах
50. Ариана гранде в костюме Sandy Liang и украшениях Swarovski.