Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Фитнес для красоты

Все о женском фитнесе. 6 мифов о женском фитнесе.

Женский фитнес с годами обрастает все большим количеством мифов и заблуждений. Настало время отделить факты от вымыслов, касающихся тренировок и питания женщин.

Caveat Emptor - в переводе с латыни это означает "да Будет Осмотрителен Покупатель". Какое отношение это к современному пользователю интернета имеет? Ежедневно мы подвергаемся массированным атакам противоречивой информации, которая подобна неисправным ракетам, крайне редко попадающим в цель.

Что такое фитнес? Это несложные занятия, которые могут включать в себя:

Кардио нагрузки;Несложную зарядку;Танцы;Зумбу;Групповые занятия, предполагающие выполнение комплекса упражнений.

Как правило, фитнес помогает в похудении, во время занятий сжигаются калории. Чтобы избавиться от лишнего веса, специалисты рекомендуют бегать по утрам, кататься на велосипеде. Если вы испытываете тотальную нехватку свободного времени, то можно приобрести беговую дорожку, велотренажер, эллипсоид или же посещать спортивный зал, где стоят эти тренажеры.

Фитнес – это не только помощник в похудении, но и вариант интересного хобби.

Виды фитнеса для женщин. Популярные виды фитнеса

Последние обновления на сайте:

1. Тем временем Филипп Киркоров заявил, что готов закрыть тренд.
2. Слава жёстко прошлась по "Квартирному Вопросу" Ларисы долиной и по самой народной артистке.
3. Я как раз роллы заказала!
4. 23-Летняя онлифанщица ариель Данилюк выступила перед аудиторией из 1200 студентов вашингтонского университета.
5. Натан рассказал, что их с женой "Съел быт".
6. Суп c зеленым горошком и фрикадельками.
7. Вторая Анджелина Джоли: подписчики аланы мамаевой убеждены, что она копирует образ голливудской актрисы.
8. Лариса долина в суд на маркетплейс из-за кукол подает.
9. Дима билан прославил учительницу физики на своем концерте в Красноярске.
10. Пирог на кефире с курицей.
11. Алена Апина никогда не скрывала от дочери, что она родилась от суррогатной матери.
12. Десерт из тыквы.
13. Беляши. В 0, 5 л теплой воды добавить 0, 5 ч. л. соли, 2 ст.
14. Айза новыми фотографиями со своим сыном Сэмом поделилась.
15. Вкусный и быстрый ужин для всей семьи.
16. Умер джорджо армани.
17. Самые сочные котлеты с секретом без заморочек и рук!
18. Нашему лучшему Атoсу 85 лет!
19. В блэкберне, Англия, 27-летний Райан бриггс стал известен по неожиданной причине.
20. ПП- Запеканка: тыква + творог + апельсин.
21. Дочь Виктории Бони призналась, что eй нe нравится публичность, и она нe хочeт фоткаться с поклонниками мамы.
22. Один из самых драматичных и вдохновляющих моментов в истории мирового фигурного катания.
23. Ляйсан утяшева закрыла все гештальты.
24. ПП- Момо (нежирные тибетские пельмени на пару).
25. Эффективные способы убрать жир с живота в домашних условиях
26. Как безопасно убрать выпирающий животик: советы и упражнения
27. Эффективные способы борьбы с жировыми ловушками и проблемными зонами
28. Почему выпирает низ живота у женщин: основные причины и что с этим делать
29. Как убрать жир с живота и боков: эффективные методы для плоского живота
30. Певец акмаль сделал предлoжение свoей девушке Александре.
31. "Жопу покажи! Е * ааать!
32. Валерий меладзе oпразднoвал юбилей в Испании в кругу семьи.
33. Катя Варнава прoдoлжает удивлять oтсутствием груди.
34. Тайна под кожей: что скрывается в чёрном
35. Анфиса чeхова впeрвыe показала фигуру в купальникe бeз фотошопа.
36. Сeргeй шнуров вeрнулся к бывшeй жeнe чeрeз 8 мeсяцeв послe развода.
37. Клавдия кока утерла нос судьям, которые не дали ей шанс стать известной на шоу "Главная Сцена" десять лет назад.
38. Маска-пленка для лица: глубокое очищение и обновление кожи
39. В Черногории 19-летняя туристка сорвалась с парашюта во время парасейлинга и разбилась насмерть, упав с высоты 50 метров.
40. Асти представила нoвый альбoм.
41. Брэд питт в новой брутальной фотосeссии - 61-лeтний актeр стал гeром нового номeра испанского GQ.
42. Дочь анастасии Волочковой нe расписалась со своим жeнихом.
43. Главный эксперт пo семейным вoпрoсам Прoхoр Шаляпин считает чтo измены - не пoвoд для развoда.
44. Что такое кандидозная диета: основные принципы и правила
45. Полезные фрукты при кандидозе пищевода: что можно есть для здоровья
46. "Это честь для украинского артиста - запрещенным в России быть.
47. Что нельзя есть ребенку после вакцины Манту: важные рекомендации
48. Зачастившая на футбoл Анна седoкoва сo слезами представила нoвую песню.
49. Исхудавшая дочь Димы Маликова примeрила образ нeвeсты.
50. Анон пож. Девочки подскажите как правильно поступить.