Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Фитнес для красоты

Все о женском фитнесе. 6 мифов о женском фитнесе.

Женский фитнес с годами обрастает все большим количеством мифов и заблуждений. Настало время отделить факты от вымыслов, касающихся тренировок и питания женщин.

Caveat Emptor - в переводе с латыни это означает "да Будет Осмотрителен Покупатель". Какое отношение это к современному пользователю интернета имеет? Ежедневно мы подвергаемся массированным атакам противоречивой информации, которая подобна неисправным ракетам, крайне редко попадающим в цель.

Что такое фитнес? Это несложные занятия, которые могут включать в себя:

Кардио нагрузки;Несложную зарядку;Танцы;Зумбу;Групповые занятия, предполагающие выполнение комплекса упражнений.

Как правило, фитнес помогает в похудении, во время занятий сжигаются калории. Чтобы избавиться от лишнего веса, специалисты рекомендуют бегать по утрам, кататься на велосипеде. Если вы испытываете тотальную нехватку свободного времени, то можно приобрести беговую дорожку, велотренажер, эллипсоид или же посещать спортивный зал, где стоят эти тренажеры.

Фитнес – это не только помощник в похудении, но и вариант интересного хобби.

Виды фитнеса для женщин. Популярные виды фитнеса

Последние обновления на сайте:

1. Hа железнoдopoжнoм вoкзале была найдена женщина, иcпытывающая амнезию и неcпocoбная вcпoмнить cвoе имя и пpoиcхoждение.
2. Территория мужского минимализма.
3. Актриса надежда Сысоева заявила, что снова начинает худеть, чтобы ее вновь узнавали люди.
4. 56-Летняя Анжелика ваpyм снoва oказалась в центpе внимания - и сoвеpшеннo заслyженнo.
5. Ловушка "Идеальных" отношений: почему не стоит верить коучам.
6. Агата муцениеце: необычное кардио и секреты стройности.
7. Все помнят Родриго Алвес (Кен?
8. Многодетная мамочка агата муцениеце вышла на работу.
9. Мама устроила домашний модный разбор: у дочки купальник врезается и явно чуть маловат.
10. Деваха решила устроить проверку на верность и спросила мужа: букет жене или маме?
11. Джулия Робертс устала быть "Единственной Женщиной за Столом".
12. "Я просто хочу, чтобы, после ссоры ты просто подошёл меня и обнял.
13. Настасья самбурская в шоке от шоу Андрея малахова.
14. 60-Лeтняя актриса культового сeриала "Ceкс в Большом Городe" Cара Джeссика Паркeр отрeагировала на критику по поводу внeшности, возраста и сeдины.
15. Шестидесятилетняя Элизабет Хёрли разместила свежий кадр с мамой Анджелой, посвящённый её 85-летнему юбилею.
16. "Я не Рождена для Этого, там Неудобно".
17. Девственница? Я уважаю тебя.
18. В Казахстане бешеная лиса напала на девушку среди ночи и преследовала её до самой своей смерти - кадры получились в стиле жутких хорроров.
19. Имя главной героини для фильма "Воры в Законе" (1988) придумала Анна самоихина, которая ее и сыграла.
20. Веселые будни анестезиолога!
21. А вы точно учитель по музыке?
22. Альбину снова не пригласили на семейный вечер.
23. Фильм "Грязные Танцы" до сих пор считается одним из "чудес" голливуда.
24. Это он сказал тебе так?
25. Лариса долина впервые на сцене после скандала с квартирой выступила.
26. В Белгороде произошла попытка покушения на Shaman во время концерта.
27. Купить новую кабину выходит дешевле, чем приобретать весь автомобиль целиком.
28. Хандэ эрчел опубликовала пост на русском языке после визита в Москву.
29. Виктория боня рассказала о ссоре с отцом анджелишки из-за хлеба.
30. "Ничего не Было": Павел мамаев обнулил весь свой опыт отношений до надежды санько.
31. После двух больших стадионных концертов Ваня Дмитриенко выступил … в актовом зале.
32. Поговаривают, что отец четвертого ребенка лерчек - тренера по танцам, аргентинец Луис сквиччиарини.
33. Это было просто невероятно!
34. Ксения Собчак в своей передаче прокомментировала свадьбу Shaman и Екатерины Мизулиной, которая недавно состоялась в Донецке.
35. Пирог из творожного теста с яблоками.
36. Елена малышева рассказала о Юрии Николаеве на его похоронах.
37. Солянкa мясная. Ингредиенты:
38. "Меня не пустили в Дубай из-за внешности!
39. "Королева Рок-н-ролла" Жанна Агузарова впервые за долгое время выступила в Москве.
40. Анна хилькевич рассказала, что пожалела об уколе красоты: "Препарат Начал Сползать Вниз".
41. У 90% людей нет никаких психологических проблем.
42. Ингредиенты для коржей:
43. Салаты с куриным филе!
44. Анна Ковальчук - она же Маргарита из российского сериала "Мастер и Маргарита".
45. Двойник дикаприо: Кристофер брайни - новая звезда и неожиданный "Двойник Леонардо".
46. Самые сочные котлеты с секретом.
47. Помните блогера Сергея Косенко, бросившего в сугроб новорождённого сына?
48. Почему-то некоторые считают, что очки можно положить куда угодно - на голову, на стол, на папку.
49. Уникальные близняшки - африканки с голубыми глазами.
50. Как быстро растут чужие дети: ариелле, старшей дочери джигана и Оксаны Самойловой исполнилось 14 лет.