Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Фитнес для красоты

Все о женском фитнесе. 6 мифов о женском фитнесе.

Женский фитнес с годами обрастает все большим количеством мифов и заблуждений. Настало время отделить факты от вымыслов, касающихся тренировок и питания женщин.

Caveat Emptor - в переводе с латыни это означает "да Будет Осмотрителен Покупатель". Какое отношение это к современному пользователю интернета имеет? Ежедневно мы подвергаемся массированным атакам противоречивой информации, которая подобна неисправным ракетам, крайне редко попадающим в цель.

Что такое фитнес? Это несложные занятия, которые могут включать в себя:

Кардио нагрузки;Несложную зарядку;Танцы;Зумбу;Групповые занятия, предполагающие выполнение комплекса упражнений.

Как правило, фитнес помогает в похудении, во время занятий сжигаются калории. Чтобы избавиться от лишнего веса, специалисты рекомендуют бегать по утрам, кататься на велосипеде. Если вы испытываете тотальную нехватку свободного времени, то можно приобрести беговую дорожку, велотренажер, эллипсоид или же посещать спортивный зал, где стоят эти тренажеры.

Фитнес – это не только помощник в похудении, но и вариант интересного хобби.

Виды фитнеса для женщин. Популярные виды фитнеса

Последние обновления на сайте:

1. Все помнят Родриго Алвес (Кен?
2. Запеченные яблоки с творогом и изюмом.
3. "Ну вот, опять!
4. Денис Дорохов звездой во Франции стал.
5. Африканский бро гуляет по Польше, подходит к местным девушкам с улыбкой до ушей и, как по сценарию, одна за другой начинают тормозить шаг.
6. Она заметила на дороге сломанный автобус в минус тринадцать и не проехала мимо.
7. Анастасия волочкова зачитала на Мальдивах стих о большом театре сексе.
8. Актера Юрия колокольникова номинировали на престижную премию Actor Awards за его выдающуюся роль в популярном сериале "Белый Лотос".
9. Хотели бы посмотреть такой фильм?
10. Актриса фильмов для взрослых мальчиков лили филлипс, которая переспала с 1113 мужчинами за 12 часов, внезапно.
11. Блогер Амиран сардаров в угол руководителя автоваза загнал.
12. Гости уже раздеваются, а ты ещё думаешь, что поставить на стол?
13. Девственница? Я уважаю тебя.
14. Исследования показали, что мужчины, которые регулярно употребляют чеснок, кажутся женщинам более привлекательными и даже сексуальными.
15. Анастасия Волочкова устроила новую фотосессию в честь своего грядущего юбилея - и выглядит она по-настоящему эффектно.
16. Недавно вышел новый клип селены, и фанаты сразу заметили изменения во внешности певицы.
17. 37-Летнюю ану де Армас заметили без косметики на лице.
18. 23-Летняя девушка, которую отец облил кислотой, в данный момент стремится стать моделью.
19. Москвич устроил драку в метро из-за того, что его разбудили.
20. Вкуснейший хлеб в духовке.
21. Илья авербух и Лиза Арзамасова показали милые видео со своими подросшими детьми.
22. В конго построили деревянный пешеходный мост через реку за 2 миллиона долларов.
23. Мы к дерматологу обращались.
24. Девушка гуляет по европейскому городку и без прикрас выдаёт своё честное мнение.
25. Топ 5 бадов, которые должны быть у каждой женщины 40+.
26. Комплекс, который работает в положении сидя.
27. Оказывается, Аврора славится своими "Умными Рассуждениями" - по крайней мере, так уверяют её преданные подписчики.
28. Солянкa мясная. Ингредиенты:
29. Фасoлевый суп с лапшой.
30. Вкусный гoрoхoвый суп без мяса.
31. Сергей соседов назвал самую бесталанную артистку эстрады.
32. В кинотеатре "Октябрь" режиссер Анатолий колиев представил публике фильм "папины дочки.
33. Пётр Чернышев пришёл на могилу Анастасии Заворотнюк в её день рождения.
34. Самый вкусный ароматный пирог с тыквой, кокосом и ореховым штрейзелем.
35. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
36. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
37. Актрису Аглаю Тарасову задержали в аэропорту Домодедово с нар иками.
38. Агата муцениеце (теперь дранга) показала свадебные фото.
39. Классическое варенье из малины.
40. Куриные шашлычки в аэрогриле.
41. "Нoвая Вoлна" превратилась в арену для слoвеснoгo бoя: Алексей вoрoбьёв и Сергей Лазарев oбменялись кoлкими репликами прямo на сцене.
42. В России хотят обязать мужчин жениться после трёх встреч в постели.
43. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
44. Валерий Леонтьев в Москву приехал.
45. Как быстро растут чужие дети: ариелле, старшей дочери джигана и Оксаны Самойловой исполнилось 14 лет.
46. Рецепт для 4 лепешек диаметром 18 см:
47. Любимый салат с капустой на лето "Гречанка" попробуй раз и влюбись!
48. Актриса Елизавета боярская поделилась редкими семейными фото с Максимом Матвеевым и детьми.
49. Переживший два развода Андрей Григорьев - аполлонов закрутил новый роман, но в загс не спешит.
50. "Рыжий Иванушка" юбилей oтпразднoвал.