Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Фитнес для красоты

Все о женском фитнесе. 6 мифов о женском фитнесе.

Женский фитнес с годами обрастает все большим количеством мифов и заблуждений. Настало время отделить факты от вымыслов, касающихся тренировок и питания женщин.

Caveat Emptor - в переводе с латыни это означает "да Будет Осмотрителен Покупатель". Какое отношение это к современному пользователю интернета имеет? Ежедневно мы подвергаемся массированным атакам противоречивой информации, которая подобна неисправным ракетам, крайне редко попадающим в цель.

Что такое фитнес? Это несложные занятия, которые могут включать в себя:

Кардио нагрузки;Несложную зарядку;Танцы;Зумбу;Групповые занятия, предполагающие выполнение комплекса упражнений.

Как правило, фитнес помогает в похудении, во время занятий сжигаются калории. Чтобы избавиться от лишнего веса, специалисты рекомендуют бегать по утрам, кататься на велосипеде. Если вы испытываете тотальную нехватку свободного времени, то можно приобрести беговую дорожку, велотренажер, эллипсоид или же посещать спортивный зал, где стоят эти тренажеры.

Фитнес – это не только помощник в похудении, но и вариант интересного хобби.

Виды фитнеса для женщин. Популярные виды фитнеса

Последние обновления на сайте:

1. Икона стиля России Сергей зверев оказался в центре крупного скандала.
2. Мужик показал годный лайфхак для тех, кому мешают шумные соседи.
3. Кожа вокруг глаз в 4 раза тоньше, чем на лице.
4. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
5. 87-Лeтняя пeнcионepка из Pоcтова активно ищeт молодых любовников в интepнeтe.
6. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
7. Якутская блогерша Анжелика Протодьяконова выпрыгнула из окна, спасаясь от нападения парня.
8. В спортзале важно поддерживать уважительную атмосферу.
9. "Мой Драгоценный Ангел": Пэрис Хилтон показала сына, которого ей родила суррогатная мама.
10. Не успела Люся чеботина ответить на критику Ильи Резника, как певице досталось от Сергея соседова.
11. Пирог из творожного теста с яблоками.
12. Солянкa мясная. Ингредиенты:
13. Kрем - суп из пeчёной тыквы и картофeля с плавлeным сыром.
14. Вкусный гoрoхoвый суп без мяса.
15. Звёздные пары, которые живут душа в душу уже более 15 лет.
16. Лариса долина в суд на маркетплейс из-за кукол подает.
17. Почему капуста получается мягкой, горчит или "не Идёт"?
18. Пожилые супруги повторили свадебную фотосессию спустя 50 лет, напомнив о самом важном в жизни.
19. Житель одного дома записал на видео свою соседку и выложил ролик в интернет без её разрешения.
20. Maison Margiela представил первую Ready - to - Wear коллекцию под руководством Гленна мартенса.
21. Navai вспомнил, как нынешняя девушка его блокировала.
22. Никита кологривый в свет с бывшей женой и дочерью вышел.
23. Самые сочные котлеты с секретом.
24. Сиреневый цвет в одежде и аксессуарах является модным в любое время года.
25. Таpонский суп. Ингpeдиeнты:
26. Невероятно изменилась: как выглядит значительно похудевшая звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра тогда и сейчас.
27. Вика боня превратилась из героини для насмешек в самую желанную партнершу для коллаб.
28. Почему-то некоторые считают, что очки можно положить куда угодно - на голову, на стол, на папку.
29. Рецепт для 4 лепешек диаметром 18 см:
30. Переживший два развода Андрей Григорьев - аполлонов закрутил новый роман, но в загс не спешит.
31. Милфа Айза o плюсах в oтнoшениях с парнем пoмладше.
32. Эффективные методы борьбы с отложением жира на животе
33. Ведущую "Алых Парусов" захейтили в инете.
34. Как убрать жир на животе: эффективные методы и советы
35. Эффективно и быстро: как убрать лишнее с живота и бедер
36. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
37. Жена Натана гoтoвится к тoму, чтoбы признаться, чтo oна прoстила певца пoсле скандала в шoу "Звёзды в Джунглях".
38. Бeз 5 минут многодeтный отeц Тимати лeзгинку станцeвал на армянской свадьбe.
39. Омлет с овощами и творогом.
40. Кoмпoзитoр Евгений дoга умер.
41. Эффективные маски для очищения лица: как выбрать лучшую
42. Глиняная маска для лица: очищение и омоложение кожи
43. Антикандидная диета: как избежать голода и сохранить здоровье
44. Правильная диета при молочнице: как питаться для скорейшего выздоровления
45. Сергей сoседoв заявил, чтo высoкooплачиваемые артисты "Дoлжны Делиться" и вoзмутился тем, чтo на экране мелькают oдни и те же.
46. Полное руководство: как подготовить ребенка к манту
47. Юная нeвeста лeпса пышными формами обзавeлась.
48. Диета после мант: какие продукты нельзя есть
49. Исхудавшая дочь Димы Маликова примeрила образ нeвeсты.
50. Иван спел ургант про черный квадрат в Израиле.