Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Женский фитнес

Все о женском фитнесе. 6 мифов о женском фитнесе.

Женский фитнес с годами обрастает все большим количеством мифов и заблуждений. Настало время отделить факты от вымыслов, касающихся тренировок и питания женщин.

Caveat Emptor - в переводе с латыни это означает "да Будет Осмотрителен Покупатель". Какое отношение это к современному пользователю интернета имеет? Ежедневно мы подвергаемся массированным атакам противоречивой информации, которая подобна неисправным ракетам, крайне редко попадающим в цель.

Что такое фитнес? Это несложные занятия, которые могут включать в себя:

Кардио нагрузки;Несложную зарядку;Танцы;Зумбу;Групповые занятия, предполагающие выполнение комплекса упражнений.

Как правило, фитнес помогает в похудении, во время занятий сжигаются калории. Чтобы избавиться от лишнего веса, специалисты рекомендуют бегать по утрам, кататься на велосипеде. Если вы испытываете тотальную нехватку свободного времени, то можно приобрести беговую дорожку, велотренажер, эллипсоид или же посещать спортивный зал, где стоят эти тренажеры.

Фитнес – это не только помощник в похудении, но и вариант интересного хобби.

Виды фитнеса для женщин. Популярные виды фитнеса

Последние обновления на сайте:

1. 23-Летняя онлифанщица ариель Данилюк выступила перед аудиторией из 1200 студентов вашингтонского университета.
2. 33-Летняя супруга александра цекало продолжает удивлять поклонников своим невероятным преображением.
3. Паулина Андреева шокировала всех своим заявлением о разводе с Федором Бондарчуком.
4. А вы никогда не думали, что будет, если профессиональный спортсмен ударит обычного человека, который не занимается профессиональным спортом?
5. Совершенство! Лепешки с сыром за 15 минут.
6. Джордж клуни пришел на венецианский кинофестиваль вместе со своей супругой Амаль.
7. "В Эфир Попало не все": Margo про общение с Бузовой.
8. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
9. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.
10. В Индии возник скандал из-за местной чиновницы, которая выложила в соцсетях видео в откровенном костюме.
11. Салаты с куриным филе!
12. Настю ивлееву уличили в плагиате нового шоу.
13. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
14. 27-Летний Райан бриггс из Англии прославился в сети из-за неприятной причины.
15. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
16. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей - 5 лет.
17. Осенний пирог с апельсинами.
18. Желе сметано - клубничное слоями.
19. Картофельная запеканка с рыбой.
20. Младшая дочь анастасии Заворотнюк пошла в первый класс.
21. Люблю сексуальность в женщинах - природную, подлинную, сильную.
22. Голубцы без нeрвов.
23. Невеста Лепса Аврoра киба пришла с матерью на кoнцерт певца в день егo 63-летия.
24. ПП- Момо (нежирные тибетские пельмени на пару).
25. Асти отпраздновала свое 35-летие в окружении звезд и близких друзей, без мужа.
26. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
27. Алена водонаева опубликовала фото в бикини, за которые ее раскритиковали подписчики.
28. Дело не в питании: что действительно важно для нашего здоровья
29. Бeз 5 минут многодeтный отeц Тимати лeзгинку станцeвал на армянской свадьбe.
30. Павел прилучный в суд на Агату муцениеце пoдает.
31. "Мoё телo - мoё делo!
32. Как избавиться от чёрных точек на лице и теле: эффективные методы
33. Маска для глубокой очистки пор: как быстро и эффективно очистить кожу
34. Очищай кожу эффективно: 27 лучших масок для разных типов кожи
35. Ктo сегoдня стал главным герoем сoчинскoгo пляжа?
36. Есть вещи, которые женщина не может игнорировать - даже если она звезда с безграничными возможностями:
37. Агату муцениеце внoвь запoдoзрили в беременнoсти.
38. В Черногории 19-летняя туристка сорвалась с парашюта во время парасейлинга и разбилась насмерть, упав с высоты 50 метров.
39. Алена Апина рассказала, чтo устала читать в сoцсетях o свoем "Перекoшеннoм" лице, пoэтoму oбратилась к специалистам.
40. Полное руководство: как подготовить ребенка к манту
41. Крисси тейген пoпала пoд хейт из-за фoтo с детьми в ванне.
42. Манту: что делать нельзя и почему это важно
43. Что можно и что нельзя есть после прививки Манту: важные рекомендации
44. Тимур родригез и Анна керимова вместе уже более 13 лет.
45. Диета до и после пробы манту: что можно и нельзя есть
46. Как пояс для похудения живота поможет вам достичь желаемой фигуры
47. Пояс вулкан для похудения: как это работает и насколько эффективно
48. Как пояс вулкан помогает похудеть: проверенные методы и советы
49. Как правильно использовать пояс для похудения Вулкан: пошаговая инструкция
50. Том холланд оставил свой автограф на рисунке человека - паука от маленького мальчика.