Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Женский фитнес

Все о женском фитнесе. 6 мифов о женском фитнесе.

Женский фитнес с годами обрастает все большим количеством мифов и заблуждений. Настало время отделить факты от вымыслов, касающихся тренировок и питания женщин.

Caveat Emptor - в переводе с латыни это означает "да Будет Осмотрителен Покупатель". Какое отношение это к современному пользователю интернета имеет? Ежедневно мы подвергаемся массированным атакам противоречивой информации, которая подобна неисправным ракетам, крайне редко попадающим в цель.

Что такое фитнес? Это несложные занятия, которые могут включать в себя:

Кардио нагрузки;Несложную зарядку;Танцы;Зумбу;Групповые занятия, предполагающие выполнение комплекса упражнений.

Как правило, фитнес помогает в похудении, во время занятий сжигаются калории. Чтобы избавиться от лишнего веса, специалисты рекомендуют бегать по утрам, кататься на велосипеде. Если вы испытываете тотальную нехватку свободного времени, то можно приобрести беговую дорожку, велотренажер, эллипсоид или же посещать спортивный зал, где стоят эти тренажеры.

Фитнес – это не только помощник в похудении, но и вариант интересного хобби.

Виды фитнеса для женщин. Популярные виды фитнеса

Последние обновления на сайте:

1. Представьте, что звезды голливуда оказались в России 90-х - во времена своей молодости.
2. Ленивые пирожки с яйцом и сыром.
3. Суп "3 атируха". Моя бaбушка гoтовила тоже так.
4. Актер отказ от телеканала переживает.
5. Япония снова выдала базу: локальные приколы из видео - это грань между гениальностью и полным абсурдом.
6. Аврора киба и Григорий Лепс: официальное расставание без драмы.
7. "Самый лучший муж, о котором я только могла мечтать!
8. Африканский бро гуляет по Польше, подходит к местным девушкам с улыбкой до ушей и, как по сценарию, одна за другой начинают тормозить шаг.
9. Когда пересматриваешь "Титаник" и вдруг ловишь себя на странной мысли.
10. Корица - не только для булочек.
11. Невероятная детализация мрамора: правая стопа геркулеса в работе Антонио Кановы "Геркулес и Лихас" (1795.
12. Деваха решила устроить проверку на верность и спросила мужа: букет жене или маме?
13. Гарик Харламов сорвался и ушёл со съёмок шоу Егора крида "Не Своя Игра".
14. Самбурская вышла на сцену и спокойно исполнила свой хит так, будто поёт не "для Картинки", а для людей в зале.
15. Слишком горячие, чтобы игнорировать.
16. Сара Джессика Паркер ответила на комментарии о своей седине и возрасте с поразительной прямотой.
17. Видео британского туриста пользователей шокировало.
18. Оксана самойлова устроила фотосессию в образе анны седоковой роковой женщины.
19. Давид манукян признался, что у него были панические атаки из-за страха, что он никогда не встретит свою любовь и не станет отцом.
20. Парень поделился гениальным лайфхаком, как положить руку на ногу девушке на свидании.
21. Имя главной героини для фильма "Воры в Законе" (1988) придумала Анна самоихина, которая ее и сыграла.
22. Девчонки думали, что сейчас подъедет лакшери мерс, стёкла в хлам, салон в алькантаре и пацан в рубашке нараспашку.
23. Недавно вышел новый клип селены, и фанаты сразу заметили изменения во внешности певицы.
24. Зумеры решили вспомнить старые высказывания и песни долиной - "Отмена" продолжается.
25. Гениальное стихотворение афанасия Фета.
26. В конго построили деревянный пешеходный мост через реку за 2 миллиона долларов.
27. Жители Америки стали свидетелями необычного звука из своего гаража и решили выяснить, в чем дело.
28. Подскажите пожалуйста, это аллергия?
29. Девушка гуляет по европейскому городку и без прикрас выдаёт своё честное мнение.
30. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
31. Какая же невероятная и по-настоящему запоминающаяся внешность у корейской модели цунайна.
32. Первый российский антропоморфный робот свой звездный час получил.
33. И тут я захотел стать уличным фотографом!
34. А вы никогда не думали, что будет, если профессиональный спортсмен ударит обычного человека, который не занимается профессиональным спортом?
35. Ксения Бородина вступилась за жениха Николая Сердюкова, которого сильно затравили в сети.
36. Соус к чему угодно.
37. Таким образом, если бы какой-то женатый мужчина мог бы сказать правду своей любовнице:
38. На прошлой неделе в моём кабинете сидела четырнадцатилетняя девочка и важно рассуждала о том, что никого любить сама не собирается.
39. Дима билан прославил учительницу физики на своем концерте в Красноярске.
40. Почему капуста получается мягкой, горчит или "не Идёт"?
41. Сидел я как-то, ел шашлык и размышлял о всяком.
42. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
43. Пирог с творогом и черной смородиной (крамбл.
44. Пора ли снижать планку, если вам за 40.
45. Экстремально похудевшая звезда "Эйфории" барби Феррейра шокировала поклонников новыми фото.
46. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
47. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом!
48. Маша миногарова вышла замуж за александра горчилина.
49. Умер джорджо армани.
50. Самые сочные котлеты с секретом без заморочек и рук!