Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Женский фитнес

Все о женском фитнесе. 6 мифов о женском фитнесе.

Женский фитнес с годами обрастает все большим количеством мифов и заблуждений. Настало время отделить факты от вымыслов, касающихся тренировок и питания женщин.

Caveat Emptor - в переводе с латыни это означает "да Будет Осмотрителен Покупатель". Какое отношение это к современному пользователю интернета имеет? Ежедневно мы подвергаемся массированным атакам противоречивой информации, которая подобна неисправным ракетам, крайне редко попадающим в цель.

Что такое фитнес? Это несложные занятия, которые могут включать в себя:

Кардио нагрузки;Несложную зарядку;Танцы;Зумбу;Групповые занятия, предполагающие выполнение комплекса упражнений.

Как правило, фитнес помогает в похудении, во время занятий сжигаются калории. Чтобы избавиться от лишнего веса, специалисты рекомендуют бегать по утрам, кататься на велосипеде. Если вы испытываете тотальную нехватку свободного времени, то можно приобрести беговую дорожку, велотренажер, эллипсоид или же посещать спортивный зал, где стоят эти тренажеры.

Фитнес – это не только помощник в похудении, но и вариант интересного хобби.

Виды фитнеса для женщин. Популярные виды фитнеса

Последние обновления на сайте:

1. Боня опять натуральную попу показывает.
2. Поклонники Аллы Пугачевой не стерпели, что иноагент Галкин без неё в куршевеле кайфует.
3. Она задержала полный поезд своей семьи … и был арестован.
4. Готовые образы на весну с платьями.
5. Агата муцениеце: необычное кардио и секреты стройности.
6. Когда утренний йогурт прелюдией становится.
7. Xотитe провeрить, ecть ли у вac cклонноcть к болeзни альцгeймeрa?
8. Мэдисон азеведо, 26-летняя невеста, взорвала интернет, опубликовав снимки со своей октябрьской свадьбы - полностью без макияжа.
9. "Москва, альтухи, го знакомиться!
10. Точка в деле о квартире Ларисы долиной: ключи переданы новой владелице.
11. "Ты меня не уважаешь, я хотела Porsche!
12. Мы солим рыбу вкусно!
13. Сначала это выглядело как обычная сцена на детской площадке.
14. Вот она причина внезапной любви к бегу.
15. Зумба стала такой популярной, потому что это не "Скучная Тренировка", а вечеринка с пользой для тела.
16. В Тюмени за 200 тысяч запустили бомж - туры.
17. Григорий Лепс удивил всех на концерте Shaman'а, он признался что подарил бывшей жене дом площадью около 500 кв.
18. Марго Хемингуэй: красота и трагедия.
19. Собчак заявила, что она как хирург вскрывает своих гостей на интервью.
20. Жена влада соколовского неожиданно оправдала его измены Рите дакоте.
21. В конго построили деревянный пешеходный мост через реку за 2 миллиона долларов.
22. Девочки помирились спустя полжизни вражды.
23. Мужик показал годный лайфхак для тех, кому мешают шумные соседи.
24. Мapк Бoгaтыpeв слyхи o paзвoдe с Тaтьянoй аpнтгoльц oпpoвepг.
25. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
26. Какая же невероятная и по-настоящему запоминающаяся внешность у корейской модели цунайна.
27. 33-Летняя супруга александра цекало продолжает удивлять поклонников своим невероятным преображением.
28. Bаня Дмитpиенкo и Анна пеpесильд мам пoзнакoмили.
29. Тян пришла в буфет, где платишь 35 долларов и можешь есть всё, что хочешь.
30. Как поддержать здоровье суставов естественно.
31. Это уже какой-то паучий ад!
32. Каждый день - новый вкус, цвет и заряд пользы.
33. Ах, этот удивительный и прекрасный подводный мир!
34. "Вася - Скромный Парень": вот как вырос сын Виктора рыбина и Натальи сенчуковой.
35. Слова водонаевой о "Рожающем Быдле" прошли экспертизу.
36. Джордж клуни пришел на венецианский кинофестиваль вместе со своей супругой Амаль.
37. Бабка или еще ничего?
38. Даже в аптеке можно найти бюджетные хорошие средства, которые пригодятся каждой девушке!
39. Тыквенный тарт. Ингредиенты:
40. Закуска из баклажанов рекомендую готовить.
41. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
42. Свинина, запечённая с помидорами и сыром.
43. Никита кологривый в свет с бывшей женой и дочерью вышел.
44. Анна седокова не сдержала эмоций после атаки агрессивных журналисток.
45. Светлана лобода тоже оказалась среди гостей венецианского кинофестиваля.
46. Вкусный пирог с мясом.
47. Айза новыми фотографиями со своим сыном Сэмом поделилась.
48. Помните этот рецепт?
49. Григoрий лепс пoявился на "Нoвoй Вoлне" с юнoй аврoрoй.
50. Ксения бoрoдина в США мужа на кoнцерт Backstreet Boys свoдила!