Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Женский фитнес

Все о женском фитнесе. 6 мифов о женском фитнесе.

Женский фитнес с годами обрастает все большим количеством мифов и заблуждений. Настало время отделить факты от вымыслов, касающихся тренировок и питания женщин.

Caveat Emptor - в переводе с латыни это означает "да Будет Осмотрителен Покупатель". Какое отношение это к современному пользователю интернета имеет? Ежедневно мы подвергаемся массированным атакам противоречивой информации, которая подобна неисправным ракетам, крайне редко попадающим в цель.

Что такое фитнес? Это несложные занятия, которые могут включать в себя:

Кардио нагрузки;Несложную зарядку;Танцы;Зумбу;Групповые занятия, предполагающие выполнение комплекса упражнений.

Как правило, фитнес помогает в похудении, во время занятий сжигаются калории. Чтобы избавиться от лишнего веса, специалисты рекомендуют бегать по утрам, кататься на велосипеде. Если вы испытываете тотальную нехватку свободного времени, то можно приобрести беговую дорожку, велотренажер, эллипсоид или же посещать спортивный зал, где стоят эти тренажеры.

Фитнес – это не только помощник в похудении, но и вариант интересного хобби.

Виды фитнеса для женщин. Популярные виды фитнеса

Последние обновления на сайте:

1. Япония снова выдала базу: локальные приколы из видео - это грань между гениальностью и полным абсурдом.
2. "Аллергическая Сыпь" на фасадах в Германии.
3. Максим виторган высмеял Константина богомолова и его новую должность.
4. Анастасия шевченко, известная как "Аватарка 2010-х", год назад родила сына.
5. Витас взорвал сеть новым образом, фанаты не верят своим глазам.
6. Мyзыкант баста подeлился личным: за 18 лeт совмeстной жизни он и eго сyпpyга так и нe смогли полностью сойтись xаpактepами!
7. Агата муцениеце: необычное кардио и секреты стройности.
8. Сон, длиною в жизнь.
9. Гигиена в деталях: о чем молчат ваши вещи?
10. Личная жизнь на паузе: как дети нарушают самые романтичные планы.
11. Откуда пошло выражение "Драть, кaк Сидopoву Кoзу".
12. Вечно молодая Екатерина андреева отметила день рождения.
13. Я никогда не думала, что столкнусь с таким.
14. Филипп Киркоров забыл, кто на самом деле сделал его пресс таким рельефным.
15. До 70 лет я не собираюсь никуда уходить и дам фору любым молоденьким девушкам.
16. Доча Виктории Бони устроила настоящий спектакль по пути в аэропорт: "мама, я не хочу этот вонючий эконом!
17. "Иногда Секс на Первом Свидании Приводит к Браку", - заявила в соцсетях Клава кока.
18. Так сейчас выглядит старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта.
19. Фильм "Грязные Танцы" до сих пор считается одним из "чудес" голливуда.
20. Это он сказал тебе так?
21. Лариса долина впервые на сцене после скандала с квартирой выступила.
22. С Марата Башарoва взыскали алименты бывшей жене, кoтoрoй oн слoмал нoс.
23. Жених чеховой вышел в свет с бывшей женой.
24. Как Юлия Высоцкая с трагедией дочери Маруси справляется.
25. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
26. Подскажите пожалуйста, это аллергия?
27. Как вам такое искусство?
28. Девушки начали за здравствуйте - позировали и сияли.
29. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.
30. Натан рассказал, что их с женой "Съел быт".
31. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
32. И тут я захотел стать уличным фотографом!
33. Как же он настойчиво пытается лопнуть этот арбуз ляжками, что аж вены на лбу и руках надуваются.
34. Анастасия Решетова подарила своему 6-летнему сыну Ратмиру на день рождения квадроцикл.
35. На прошлой неделе в моём кабинете сидела четырнадцатилетняя девочка и важно рассуждала о том, что никого любить сама не собирается.
36. "ЭТО Была НЕ МОЯ Идея" Анастасия Решетова рассказала о своих пластических операциях, а также намекнула, что на неё их надоумили.
37. Почему капуста получается мягкой, горчит или "не Идёт"?
38. Мы смотрим такую адаптацию "Барби: Лебединое Озеро"?
39. Закуска из баклажанов рекомендую готовить.
40. Салаты с куриным филе!
41. А вaм нpaвитcя фигуpкa пoпуляpнoй учaстницы тeлeшoу "дoм-2" анacтacии стецевят?
42. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
43. Ксения бородина готовится к съёмкам в главной роли.
44. - Тогда вот тебе мой рецепт, деточка.
45. Суп с куpиными сeрдeчками.
46. Овощной суп c галушками.
47. Помните этот рецепт?
48. Чечевичный сyп с бeконом.
49. Звезда "Битвы Экстрасенсов" Николь Кузнецова рассказала, за сколько "купила" дочь от сурмамы.
50. Признавайтесь, колете? Вот 9 зон ботулотоксина, которые в связке дают настоящий лифтинг - эффект: