Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Женский фитнес

Все о женском фитнесе. 6 мифов о женском фитнесе.

Женский фитнес с годами обрастает все большим количеством мифов и заблуждений. Настало время отделить факты от вымыслов, касающихся тренировок и питания женщин.

Caveat Emptor - в переводе с латыни это означает "да Будет Осмотрителен Покупатель". Какое отношение это к современному пользователю интернета имеет? Ежедневно мы подвергаемся массированным атакам противоречивой информации, которая подобна неисправным ракетам, крайне редко попадающим в цель.

Что такое фитнес? Это несложные занятия, которые могут включать в себя:

Кардио нагрузки;Несложную зарядку;Танцы;Зумбу;Групповые занятия, предполагающие выполнение комплекса упражнений.

Как правило, фитнес помогает в похудении, во время занятий сжигаются калории. Чтобы избавиться от лишнего веса, специалисты рекомендуют бегать по утрам, кататься на велосипеде. Если вы испытываете тотальную нехватку свободного времени, то можно приобрести беговую дорожку, велотренажер, эллипсоид или же посещать спортивный зал, где стоят эти тренажеры.

Фитнес – это не только помощник в похудении, но и вариант интересного хобби.

Виды фитнеса для женщин. Популярные виды фитнеса

Последние обновления на сайте:

1. Та самая гречка с подливой - вкус, который помнят все.
2. 28-Летняя бизнесвумен устроила вечеринку для сотрудников Kylie Cosmetics, заодно подарив нам очередной незабываемый выход.
3. Новая подтанцовка булановой удивила зрителей.
4. Когда хочется домашний десерт, но нет желания возиться с духовкой и тестом - аэрогриль реально спасает.
5. Когда инстинкт самосохранения вышел из чата: встреча с медведем на рыбалке.
6. Когда хобби превращается в проблему: что может вызвать трещины на коже у начинающего мастера маникюра.
7. Такого фейерверка вы точно не видели!
8. Сара Джессика Паркер ответила на комментарии о своей седине и возрасте с поразительной прямотой.
9. До 70 лет я не собираюсь никуда уходить и дам фору любым молоденьким девушкам.
10. Ленивый рис. 4 морковки натереть на крупной терке.
11. По словам специалистов, во время поцелуя слюна не просто увлажняет полость рта, а активно защищает зубы от налёта и микробов.
12. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
13. По ней сходили с ума миллионы мужчин по всей стране.
14. 37-Летнюю ану де Армас заметили без косметики на лице.
15. Вкуснейший хлеб в духовке.
16. Джим Керри выбрился полностью для роли в фильме "соник в кино 3".
17. На Эвересте обнаружили 12 тысяч кг говна.
18. Зумеры решили вспомнить старые высказывания и песни долиной - "Отмена" продолжается.
19. Самойлова свою "Холостяцкую" квартиру к новому году украсила.
20. "Вacя - Cкpомный Пapень": поcмотpите, кaк вымaxaл cын Виктоpa pыбинa и Нaтaльи cенчуковой.
21. У Леонида аркадьевича от этой просьбы зашевелились усы!
22. Жестокая реальность подводных артистов.
23. Как вам такое искусство?
24. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
25. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
26. Такое вот свидание!
27. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.
28. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
29. Россиянки начали лечить насморк.
30. Адские мучения из-за кусочка суши.
31. Львовский сырник. Пожалуй, львовский сырник - это самая вкусная творожная выпечка, которую мне приходилось пробовать и готовить.
32. Кyриный суп с бpoккoли.
33. Оцените новый концертный образ 60-летней Алёны Апиной в стиле "Поющие Трусы".
34. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
35. Похудевшая Гоар аветисян призналась, что собиралась сделать ринопластику, но передумала в пользу естественной красоты, оставив нос с горбинкой.
36. Обожаю этих малышек, у которых опыта и лексикона с комариный йух, а форсу как у коммисарши.
37. Пирог на кефире с курицей.
38. 27-Летний Райан бриггс из Англии прославился в сети из-за неприятной причины.
39. "У Меня Кровь шла Отовсюду": Ольга Орлова рассказала о своей сложной беременности.
40. Редкий выход в свет Константина хабенского с 17-летним сыном.
41. Заправка для овощного салата.
42. Умер джорджо армани.
43. "Нoвая Вoлна" превратилась в арену для слoвеснoгo бoя: Алексей вoрoбьёв и Сергей Лазарев oбменялись кoлкими репликами прямo на сцене.
44. В России хотят обязать мужчин жениться после трёх встреч в постели.
45. У Тани тузовой совсем поехал чердак!
46. 49-Летний Павел деревянко женился на актрисе Зое Фуць.
47. Китаец горько поплатился, когда решил выдавить прыщ.
48. Когда меня не выбирают, это больно.
49. Оладьи из брокколи и сыром.
50. Когда женщина устаёт бороться с мужским непониманием, она его отпускает.