Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Женский фитнес

Все о женском фитнесе. 6 мифов о женском фитнесе.

Женский фитнес с годами обрастает все большим количеством мифов и заблуждений. Настало время отделить факты от вымыслов, касающихся тренировок и питания женщин.

Caveat Emptor - в переводе с латыни это означает "да Будет Осмотрителен Покупатель". Какое отношение это к современному пользователю интернета имеет? Ежедневно мы подвергаемся массированным атакам противоречивой информации, которая подобна неисправным ракетам, крайне редко попадающим в цель.

Что такое фитнес? Это несложные занятия, которые могут включать в себя:

Кардио нагрузки;Несложную зарядку;Танцы;Зумбу;Групповые занятия, предполагающие выполнение комплекса упражнений.

Как правило, фитнес помогает в похудении, во время занятий сжигаются калории. Чтобы избавиться от лишнего веса, специалисты рекомендуют бегать по утрам, кататься на велосипеде. Если вы испытываете тотальную нехватку свободного времени, то можно приобрести беговую дорожку, велотренажер, эллипсоид или же посещать спортивный зал, где стоят эти тренажеры.

Фитнес – это не только помощник в похудении, но и вариант интересного хобби.

Виды фитнеса для женщин. Популярные виды фитнеса

Последние обновления на сайте:

1. Лариса долина под угрозой потери загородной недвижимости.
2. Стрижки, которые будут в тренде в 2026 году - уже известны!
3. Анне фроловцевой, которой 76 лет, поставили диагноз рак, с которым она сейчас борется.
4. Она решила не заморачиваться с тарелками и сервировкой и просто вывалила всё на стол.
5. Пока у Бони гремит музыка, свечи горят и гости танцуют, Косенко спокойно проводит время на вечеринке в другой стране.
6. В интернете активно обсуждают видео, на котором молодой человек стрижёт прядь волос, оставленную девушкой на его кресле.
7. Блогер Амиран сардаров в угол руководителя автоваза загнал.
8. На Камчатке лютый снегопад: автобусы застревают, машины вязнут в сугробах, людям приходится идти на работу пешком.
9. Пока мы мечтаем о вкусных салатиках, Стеша Маликова активно работает над своей формой, чтобы блистать в новый год.
10. Чем зафиналить новогодний ужин: топ - 6 десертов на праздник.
11. 61-Летний Александр Гордон развелся с молодой арфисткой и женился в шестой раз.
12. Парень решил сходить на свиданку с милфой в боевом наряде но явно не рассчитал свои финансы и её аппетиты.
13. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
14. Вкуснейший хлеб в духовке.
15. Однажды Константин хабенский произнёс слова, которые навсегда запечатлелись в сердце.
16. "Do you Speak English?
17. Гидрогелевые, тканевые, кремовые, альгинатные - разберёмся без лишней путаницы.
18. Актриса из популярного сериала "Сашатаня" Анастасия Уколова сейчас активно обсуждается в сети.
19. Слава жёстко прошлась по "Квартирному Вопросу" Ларисы долиной и по самой народной артистке.
20. 87-Лeтняя пeнcионepка из Pоcтова активно ищeт молодых любовников в интepнeтe.
21. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
22. Мyжчинa кaк музыкaльный инстpумент:
23. Какая же невероятная и по-настоящему запоминающаяся внешность у корейской модели цунайна.
24. В спортзале важно поддерживать уважительную атмосферу.
25. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
26. На прошлой неделе в моём кабинете сидела четырнадцатилетняя девочка и важно рассуждала о том, что никого любить сама не собирается.
27. Лариса долина в суд на маркетплейс из-за кукол подает.
28. Ирина пегова впервые фото с 37-летним возлюбленным опубликовала.
29. Сидел я как-то, ел шашлык и размышлял о всяком.
30. Алена Апина никогда не скрывала от дочери, что она родилась от суррогатной матери.
31. Ксения бородина готовится к съёмкам в главной роли.
32. "Женское Беременное Тело - это Волшебно": Ида Галич снялась полуобнаженной.
33. Порадуйте своих близких ароматной и румяной закуской.
34. Еще один ребенок знаменитости отказался от фамилии отца.
35. Курица в фольге (очень простой рецепт).
36. Брюс Уиллис почти перестал ходить и говорить из-за прогрессирующей деменции.
37. Классическое варенье из малины.
38. Куриные шашлычки в аэрогриле.
39. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
40. 5 звёзд, которым едва ли можно позавидовать, ведь они похоронили своих детей.
41. Валерий Леонтьев в Москву приехал.
42. Как быстро растут чужие дети: ариелле, старшей дочери джигана и Оксаны Самойловой исполнилось 14 лет.
43. Голубцы без нeрвов.
44. Джей Лo кoнцерт в Ташкенте - предпoследний в мирoвoм туре дала.
45. Любимый салат с капустой на лето "Гречанка" попробуй раз и влюбись!
46. В сети снова обсуждают изменения во внешности Ариелы самойловой.
47. Как приготовить перец фаршированный творогом или брынзой.
48. Начался новый сезон нашего любимого сериала под названием Анастасия Волочкова её очередной спутник на Мальдивах.
49. В случае если вы начали сутулиться, это сигнал от тела, что пора обратить внимание на осанку.
50. Равшана куркова показала трогательное видео с дочкой.