Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Женский фитнес

Все о женском фитнесе. 6 мифов о женском фитнесе.

Женский фитнес с годами обрастает все большим количеством мифов и заблуждений. Настало время отделить факты от вымыслов, касающихся тренировок и питания женщин.

Caveat Emptor - в переводе с латыни это означает "да Будет Осмотрителен Покупатель". Какое отношение это к современному пользователю интернета имеет? Ежедневно мы подвергаемся массированным атакам противоречивой информации, которая подобна неисправным ракетам, крайне редко попадающим в цель.

Что такое фитнес? Это несложные занятия, которые могут включать в себя:

Кардио нагрузки;Несложную зарядку;Танцы;Зумбу;Групповые занятия, предполагающие выполнение комплекса упражнений.

Как правило, фитнес помогает в похудении, во время занятий сжигаются калории. Чтобы избавиться от лишнего веса, специалисты рекомендуют бегать по утрам, кататься на велосипеде. Если вы испытываете тотальную нехватку свободного времени, то можно приобрести беговую дорожку, велотренажер, эллипсоид или же посещать спортивный зал, где стоят эти тренажеры.

Фитнес – это не только помощник в похудении, но и вариант интересного хобби.

Виды фитнеса для женщин. Популярные виды фитнеса

Последние обновления на сайте:

1. Смерти вопреки: страшная трагедия произошла с анмол в возрасте двух месяцев - родной отец облил малышку и её мать кислотой.
2. "Матушка - Земля" Татьяна куртукова раскритиковала надежду кадышеву.
3. В 1993 году королева Елизавета II посетила королевский завод стрелкового оружия в энфилде.
4. Андрей Малахов не смог сдержать слез, увидев певицу Аю из группы "Город 312" на шоу"привет, Андрей!
5. Высокобелковые булочки, в которых 50 гр белка и в половину меньше углеводов.
6. Тефтели с рисом и подливкой.
7. Валя карнавал решила прокомментировать недавнюю волну критики, связанную с её выбором носить корсеты.
8. 13-Летняя дочь бони страдает в экономе.
9. Яна Поплавская жестко высказалась об Анастасии Волочковой в её день рождения.
10. 3 января американцы разбомбили Венесуэлу и похитили президента мадуро.
11. Гарик Харламов потерял самообладание и покинул съёмочную площадку шоу Егора крида "Не Своя Игра".
12. Пьяная москвичка устроила жёсткое ДТП на Мкад, пытаясь уйти от полиции, её автомобиль разорвало на две части.
13. Павeл воля с 12-лeтним сыном Робeртом отправились в новогоднee путeшeствиe в самую холодную точку планeты - гостeприимную Якутию.
14. 61-Летний Александр Гордон развелся с молодой арфисткой и женился в шестой раз.
15. Вместе спать - это не столько про секс, сколько про снятие защиты.
16. Валя карнавал перестала скрывать своего возлюбленного, 29-летнего бизнесмена Аргишти эвояна.
17. В интернете активно обсуждают снимки известных красавиц, сделанные с максимальным приближением.
18. Не баян, а классика.
19. У Сepежи в кpoвaти зaвелaсь женщинa.
20. Веселые будни анестезиолога!
21. Лариса долина не связалась с Лурье спустя неделю после обещания вернуть деньги.
22. В Тюмени за 200 тысяч запустили бомж - туры.
23. Это уже чистая клиника.
24. Фильм "Грязные Танцы" до сих пор считается одним из "чудес" голливуда.
25. Девушку выгнали из спортзала из-за слишком откровенного и, по мнению персонала, вульгарного внешнего вида.
26. Столичные ветеринары ещё одного очаровательного питомца спасли.
27. "Do you Speak English?
28. Девушка внезапно стала интернет - звездой благодаря своим фото "Спереди vs Сбоку".
29. Компания отдыхала на базе отдыха и тут заходит администратор и с наездом спрашивает: "ничего не хотите отдать?
30. Срочно нужна работа: 38-летняя актриса Анна хилькевич недавно стала мамой в третий раз и уже строит планы на будущее.
31. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
32. Джулия Робертс снова доказывает, что стиль - это не мода, а память.
33. Якутская блогерша Анжелика Протодьяконова выпрыгнула из окна, спасаясь от нападения парня.
34. Тайная свадьба: Киану ривз женился на давней возлюбленной Александре грант.
35. Ирина розанова показала фото с 90-летней Алисой Фрейндлих.
36. Метеозависимым россиянам могут разрешить брать оплачиваемый больничный во время магнитных бурь.
37. Мадонна обручилась с 29-летним футболистом: разница в возрасте 37 лет.
38. Таким образом, если бы какой-то женатый мужчина мог бы сказать правду своей любовнице:
39. В мaгазине примеряла джинсы.
40. 13-Летняя звезда новых "Папиных Дочек" пришла на премьеру в платье не по возрасту.
41. Фpaнцузский куриный cуп - пюрe.
42. В кинотеатре "Октябрь" режиссер Анатолий колиев представил публике фильм "папины дочки.
43. Алексей воробьев снял видео, на котором его жена готовит для него сырники.
44. 18-Летняя Александрина олексюк уже боится, что её 50-летнего мужа марка Горобца может увести какая-нибудь молодая и хитрая девушка.
45. Слойки с яблоками.
46. Пожилые супруги повторили свадебную фотосессию спустя 50 лет, напомнив о самом важном в жизни.
47. Фан - каст экранизации "Рапунцель".
48. Иосиф пригожин потерял сознание на съёмках.
49. Девушка сделала маникюр у топового мастера в престижном салоне своего города.
50. Закуска из баклажанов рекомендую готовить.