Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Женский фитнес

Все о женском фитнесе. 6 мифов о женском фитнесе.

Женский фитнес с годами обрастает все большим количеством мифов и заблуждений. Настало время отделить факты от вымыслов, касающихся тренировок и питания женщин.

Caveat Emptor - в переводе с латыни это означает "да Будет Осмотрителен Покупатель". Какое отношение это к современному пользователю интернета имеет? Ежедневно мы подвергаемся массированным атакам противоречивой информации, которая подобна неисправным ракетам, крайне редко попадающим в цель.

Что такое фитнес? Это несложные занятия, которые могут включать в себя:

Кардио нагрузки;Несложную зарядку;Танцы;Зумбу;Групповые занятия, предполагающие выполнение комплекса упражнений.

Как правило, фитнес помогает в похудении, во время занятий сжигаются калории. Чтобы избавиться от лишнего веса, специалисты рекомендуют бегать по утрам, кататься на велосипеде. Если вы испытываете тотальную нехватку свободного времени, то можно приобрести беговую дорожку, велотренажер, эллипсоид или же посещать спортивный зал, где стоят эти тренажеры.

Фитнес – это не только помощник в похудении, но и вариант интересного хобби.

Виды фитнеса для женщин. Популярные виды фитнеса

Последние обновления на сайте:

1. Аврора киба уже сына дубцовой охмуряет.
2. Вкусная куриная печёнка.
3. Не забывай про своё здоровье.
4. Максим виторган высмеял Константина богомолова и его новую должность.
5. Девушка решила устроить розыгрыш своему молодому человеку - пoказала ему фото полуголого фитнес - красавчика, которого сгенерировала нейросеть.
6. 56-Летняя Анжелика ваpyм снoва oказалась в центpе внимания - и сoвеpшеннo заслyженнo.
7. Оксана Самойлова сказала джигану что собирается с ним развестись на съемках своего реалити-шоу.
8. Адвокат лерчек подал заявление с просьбой вернуть ювелирные изделия и часы, которые были изъяты во время обыска.
9. В Куршевеле у российского гламурного десанта появилось новое пополнение.
10. Гарик Харламов потерял самообладание и покинул съёмочную площадку шоу Егора крида "Не Своя Игра".
11. Многодетная мамочка агата муцениеце вышла на работу.
12. Анастасия волочкова зачитала на Мальдивах стих о большом театре сексе.
13. Мама устроила домашний модный разбор: у дочки купальник врезается и явно чуть маловат.
14. Ленин на полюсе недоступности.
15. Однажды утром женщина обнаружила на правом веке прыщ, который, как ей показалось, начал увеличиваться в размерах.
16. Пятинедельного мальчика привели на обследование по поводу болезненной шишки на коже головы, которая присутствовала с рождения.
17. Пиротехнические смеси, содержащие магний и алюминий, горят при температуре выше 2000 C, из-за чего искры способны прожигать одежду и пластик.
18. Вчера американцы разбомбили Венесуэлу и похитили президента мадуро.
19. Мы осуждаем такое!
20. В Благовeщeнскe случилось уникальноe мeдицинскоe чудо - на свeт появилась моноxоpиальная тpиамниотичeская тpойня.
21. Дженнифер Лопес поделилась необычным снимком с родными сестрами - Лесли и Линдой.
22. Так сейчас выглядит старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта.
23. Кианy ривз снoва сделал тo, чтo дpyгие даже не планиpyют.
24. По словам специалистов, во время поцелуя слюна не просто увлажняет полость рта, а активно защищает зубы от налёта и микробов.
25. Мужчина голыми руками стрелка на пляже в Австралии обезвредил.
26. Лoлита и Пoлина гагарина теперь на метрo на рабoту ездят.
27. Русификация в китайских авто на новый уровень вышла.
28. "Значит, вы Меня Поддерживаете" - Лариса долина обратилась к зрителям в наро-фоминске с пламенной речью.
29. Джим Керри выбрился полностью для роли в фильме "соник в кино 3".
30. Эпоха закончилась "Нулевого Размера".
31. Девчонки, помогите, пожалуйста!
32. Женщины, которые спят отдельно от мужчин, живут дольше - уверены интернет - психологи.
33. Только не говорите, что не смотрели фильмы с таким переводом!
34. 1. крабовые палочки, чеснок, яйцо, натертый сыр, зелень и майонез.
35. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
36. Гoрдoн дoлину за ситуацию с квартирoй oсудила.
37. За 5 минут до посадки она стоит в туалете с голой задницей, внезапно начались "эти" дни.
38. Айза собирается выйти замуж!
39. "Меня не пустили в Дубай из-за внешности!
40. У меня плохая новость для всех, кто считает, что перенесенные в жизни страдания делают их лучше, чище и духовнее.
41. "Почему сразу не голая?
42. "Королева Рок-н-ролла" Жанна Агузарова впервые за долгое время выступила в Москве.
43. Лариса долина в суд на маркетплейс из-за кукол подает.
44. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
45. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
46. А вaм нpaвитcя фигуpкa пoпуляpнoй учaстницы тeлeшoу "дoм-2" анacтacии стецевят?
47. Анна Ковальчук - она же Маргарита из российского сериала "Мастер и Маргарита".
48. Светлана лобода тоже оказалась среди гостей венецианского кинофестиваля.
49. Лучше из помидоров не придумать!
50. Лишь в том случае, если честно - весь секрет прост: закрыть рот.