Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Женский фитнес

Все о женском фитнесе. 6 мифов о женском фитнесе.

Женский фитнес с годами обрастает все большим количеством мифов и заблуждений. Настало время отделить факты от вымыслов, касающихся тренировок и питания женщин.

Caveat Emptor - в переводе с латыни это означает "да Будет Осмотрителен Покупатель". Какое отношение это к современному пользователю интернета имеет? Ежедневно мы подвергаемся массированным атакам противоречивой информации, которая подобна неисправным ракетам, крайне редко попадающим в цель.

Что такое фитнес? Это несложные занятия, которые могут включать в себя:

Кардио нагрузки;Несложную зарядку;Танцы;Зумбу;Групповые занятия, предполагающие выполнение комплекса упражнений.

Как правило, фитнес помогает в похудении, во время занятий сжигаются калории. Чтобы избавиться от лишнего веса, специалисты рекомендуют бегать по утрам, кататься на велосипеде. Если вы испытываете тотальную нехватку свободного времени, то можно приобрести беговую дорожку, велотренажер, эллипсоид или же посещать спортивный зал, где стоят эти тренажеры.

Фитнес – это не только помощник в похудении, но и вариант интересного хобби.

Виды фитнеса для женщин. Популярные виды фитнеса

Последние обновления на сайте:

1. Жена Константина хабенского редкими фото с супругом поделилась.
2. 3 января американцы разбомбили Венесуэлу и похитили президента мадуро.
3. У певицы славы все стабильно.
4. Джигана снова "Поймали" - но с нюансом.
5. Корица - не только для булочек.
6. Анастасия волочкова зачитала на Мальдивах стих о большом театре сексе.
7. Иногда слабость внезапно накрывает.
8. Дженнифер Лопес, которой 56 лет, получила серьезное повреждение лица в процессе репетиций.
9. Тот случай, когда размер имеет значение.
10. Сидни Суини снова на красной дорожке, и снова в наряде, который будто специально подчеркивает её грудь.
11. Оксана самойлова устроила фотосессию в образе анны седоковой роковой женщины.
12. Мы сдаём теорию в ГАИ с первого раза - ловите лучший лайфхак по прохождению экзамена.
13. На фоне слухов о расставании Аврора киба вышла в свет вместе с Григорием Лепсом.
14. Киану ривза пригласят в продолжение, если Disney одобрит создание третьей части.
15. Зубастый лежачий полицейский!
16. Недавно актер появился на публике с короткой прической и удивил фанатов.
17. Самая счастливая невеста: селена Гомес на новых фото с церемонии её бракосочетания с Бенни Бланко.
18. Артик и асти?
19. Глафира Тарханова поделилась снимком с мужем в честь их двадцатой годовщины свадьбы.
20. Лариса долина впервые на сцене после скандала с квартирой выступила.
21. С Марата Башарoва взыскали алименты бывшей жене, кoтoрoй oн слoмал нoс.
22. Гидрогелевые, тканевые, кремовые, альгинатные - разберёмся без лишней путаницы.
23. Встреча с бывшей!
24. Ей так идет: Анна седокова решила вернуться к образу "Рыженькой из Виагры".
25. "Я бpилcя кaждый вечер, чтoбы нe кoлoть Анну щетиной, цeлyя ee в постели.
26. Звезду 90-х тару Рид госпитализировали в невменяемом состоянии.
27. В интернете активно обсуждают поразительное сходство старшего сына Екатерины Климовой с его отцом Игорем Петренко.
28. "Мои кoллeги говорили, что я пpивезу себе жену откуда-нибудь из Таилaнда, Афpики или Японии.
29. Ксения Собчак в своей передаче прокомментировала свадьбу Shaman и Екатерины Мизулиной, которая недавно состоялась в Донецке.
30. Как засолить ну оочень вкусную, малосольную горбушу, скумбрию и сельдь!
31. Это уже какой-то паучий ад!
32. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
33. Как - будто и не рожала: Александра даддарио опубликовала селфи с ребёнком и продемонстрировала свою фигуру.
34. В кинотеатре "Октябрь" режиссер Анатолий колиев представил публике фильм "папины дочки.
35. Почему капуста получается мягкой, горчит или "не Идёт"?
36. Собчак удалила интервью с Сергеем Григорьевым - апполоновым.
37. Алена Апина никогда не скрывала от дочери, что она родилась от суррогатной матери.
38. В одном из салонов красоты сняли видео, на котором парикмахеры работают в нестандартных и достаточно откровенных нарядах.
39. Ксения бородина готовится к съёмкам в главной роли.
40. "Ленивые" малосольные огурцы.
41. Младшая дочь анастасии Заворотнюк пошла в первый класс.
42. Джoрдж клуни пoявился на венецианскoм кинoфестивале вместе сo свoей женoй Амаль.
43. Shaman сказал, чтo oни с Мизулинoй неразлучны, и oбъяснил, пoчему oна сoпрoвoждает егo на всех мерoприятиях и кoнцертах.
44. Суп с куpиными сeрдeчками.
45. Подборкa пeрвых блюд (мнoгo рeцeптов).
46. Сoгревающие сyпы на все случаи жизни.
47. Помните этот рецепт?
48. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
49. Дженна ортега появилась на премьере второго сезона "Уэнсдей", и фанаты сразу заметили, что её лицо сильно изменилось.
50. Риз уизерспун - не только самая богатая актриса голливуда, но и, похоже, снова счастлива.