Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Женский фитнес

Все о женском фитнесе. 6 мифов о женском фитнесе.

Женский фитнес с годами обрастает все большим количеством мифов и заблуждений. Настало время отделить факты от вымыслов, касающихся тренировок и питания женщин.

Caveat Emptor - в переводе с латыни это означает "да Будет Осмотрителен Покупатель". Какое отношение это к современному пользователю интернета имеет? Ежедневно мы подвергаемся массированным атакам противоречивой информации, которая подобна неисправным ракетам, крайне редко попадающим в цель.

Что такое фитнес? Это несложные занятия, которые могут включать в себя:

Кардио нагрузки;Несложную зарядку;Танцы;Зумбу;Групповые занятия, предполагающие выполнение комплекса упражнений.

Как правило, фитнес помогает в похудении, во время занятий сжигаются калории. Чтобы избавиться от лишнего веса, специалисты рекомендуют бегать по утрам, кататься на велосипеде. Если вы испытываете тотальную нехватку свободного времени, то можно приобрести беговую дорожку, велотренажер, эллипсоид или же посещать спортивный зал, где стоят эти тренажеры.

Фитнес – это не только помощник в похудении, но и вариант интересного хобби.

Виды фитнеса для женщин. Популярные виды фитнеса

Последние обновления на сайте:

1. Булочки с маком как в детстве.
2. "Счастлива с Новым Мужчиной" - 35-летняя Нюша закрутила роман с бывшим барабанщиком джигана.
3. Сбежавших невест мы видели, а теперь у нас появился сбежавший жених.
4. Скандал на Australian Open: соболенко наказали за крик.
5. Суп "3 атируха". Моя бaбушка гoтовила тоже так.
6. Ксения Алферова и Егор бероев расстались.
7. Муцениеце в облегающем платье вышла на работу спустя полтора месяца после родов.
8. Однажды я написала на сайте знакомств: "Ищу Обязательства без Секса".
9. Лиза арзамасова показала подросшую дочь Лию.
10. Пирог мега - быстрый с замороженными ягодами.
11. Запеченные яблоки с творогом и изюмом.
12. 69-Летний миллиардер и владелец футбольного клуба Марк Дэвис недавно представил публике свою 25-летнюю возлюбленную, которая ждёт ребёнка.
13. Денис Дорохов популярность во Франции приобрёл.
14. Екатерина волкова появилась на публике вместе с очаровательной дочерью Лизой.
15. В 70-80-е годы прошлого века в Ссср детям массово удаляли небные миндалины (гланды) в случае их увеличения.
16. Гигантский пчелиный улей.
17. Как выглядит значительно похудевшая звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра тогда и сейчас.
18. Иногда дело вовсе не в цифрах на весах и не в модных препаратах, а в том, как ты себя чувствуешь рядом с человеком.
19. Только бы нога не соскользнула!
20. Жаркая поездка по балийским дорогам.
21. В 2003 году певица приобрела участок в элитном посёлке славино, где построила трёхэтажный дом площадью 360 квадратных метров.
22. За дeньги да!
23. Сидни Суини снова на красной дорожке, и снова в наряде, который будто специально подчеркивает её грудь.
24. Парни устроили стрим по CS прямо на ходу в прицепе на BMW и получили административку.
25. Агата муцениеце и Пётр дранга в предпраздничных хлопотах.
26. Исследования показали, что мужчины, которые регулярно употребляют чеснок, кажутся женщинам более привлекательными и даже сексуальными.
27. Фото сотрудницы полиции из Санкт-петербурга разлетелось по соцсетям.
28. Лoлита и Пoлина гагарина теперь на метрo на рабoту ездят.
29. Недавно актер появился на публике с короткой прической и удивил фанатов.
30. Джим Керри выбрился полностью для роли в фильме "соник в кино 3".
31. Ксения собчак на "Натальной Карте" спародировала заклятую подругу надежду стрелец.
32. Сильная и точно независимая женщина!
33. Встреча с бывшей!
34. Виктория боня рассказала о ссоре с отцом анджелишки из-за хлеба.
35. Актриса из популярного сериала "Сашатаня" Анастасия Уколова сейчас активно обсуждается в сети.
36. Джулия Робертс снова доказывает, что стиль - это не мода, а память.
37. Такое вот свидание!
38. Гoрдoн дoлину за ситуацию с квартирoй oсудила.
39. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
40. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
41. Так сейчас выглядит Амалия мордвинова.
42. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
43. Взгляд с поволокой, холодная надменность и гламур старого голливуда - не могу перестать рассматривать черно-белые снимки Марлен Дитрих.
44. Николь кидман - красавица, но она слишком часто использует филлеры!
45. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
46. "Вася - Скромный Парень": вот как вырос сын Виктора рыбина и Натальи сенчуковой.
47. Джордж клуни пришел на венецианский кинофестиваль вместе со своей супругой Амаль.
48. Даша дошик рассказала о своей личной трагедии: за две недели отношений с 30-летним мужчиной она была настроена на создание семьи.
49. Ирина пегова впервые фото с 37-летним возлюбленным опубликовала.
50. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.