Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Женский фитнес

Все о женском фитнесе. 6 мифов о женском фитнесе.

Женский фитнес с годами обрастает все большим количеством мифов и заблуждений. Настало время отделить факты от вымыслов, касающихся тренировок и питания женщин.

Caveat Emptor - в переводе с латыни это означает "да Будет Осмотрителен Покупатель". Какое отношение это к современному пользователю интернета имеет? Ежедневно мы подвергаемся массированным атакам противоречивой информации, которая подобна неисправным ракетам, крайне редко попадающим в цель.

Что такое фитнес? Это несложные занятия, которые могут включать в себя:

Кардио нагрузки;Несложную зарядку;Танцы;Зумбу;Групповые занятия, предполагающие выполнение комплекса упражнений.

Как правило, фитнес помогает в похудении, во время занятий сжигаются калории. Чтобы избавиться от лишнего веса, специалисты рекомендуют бегать по утрам, кататься на велосипеде. Если вы испытываете тотальную нехватку свободного времени, то можно приобрести беговую дорожку, велотренажер, эллипсоид или же посещать спортивный зал, где стоят эти тренажеры.

Фитнес – это не только помощник в похудении, но и вариант интересного хобби.

Виды фитнеса для женщин. Популярные виды фитнеса

Последние обновления на сайте:

1. Сэндвич. Ингредиенты: - 2 яйца.
2. Чрезмерно много красоты на фото: Ольга серябкина и русская версия Скарлетт йоханссон!
3. Давид манукян признался, что у него были панические атаки из-за страха, что он никогда не встретит свою любовь и не станет отцом.
4. Представьте себе: суровая зимняя тайга из фильма "Девчата" на самом деле - летняя тверская область.
5. Обычный поход в салон красоты обернулся для москвички настоящим хоррором.
6. 22 октября 1895 года на парижском вокзале монпарнас произошла одна из самых знаменитых в истории железнодорожных аварий.
7. Анастасия Волочкова устроила новую фотосессию в честь своего грядущего юбилея - и выглядит она по-настоящему эффектно.
8. Леди гага остановила концерт, чтобы помочь танцору, который упал со сцены, и обнять его.
9. Боня отличилась снова.
10. Хандэ эрчел опубликовала пост на русском языке после визита в Москву.
11. Да вы посмотрите, какая она важная!
12. В Китае мужчина слетел на машине в реку и начал тонуть вместе с автомобилем.
13. Жена влада соколовского неожиданно оправдала его измены Рите дакоте.
14. Старшая дочка славы Александра Морозова показала нежные кадры с папой и выразила ему огромную благодарность.
15. Подскажите пожалуйста, это аллергия?
16. Такое вот свидание!
17. Первый российский антропоморфный робот свой звездный час получил.
18. Так сейчас выглядит Амалия мордвинова.
19. Как я готовлю кальмар по - корейски.
20. Пирог из творожного теста с яблоками.
21. Их история любви началась в середине 1980-х - в эпоху неонового света, рок-н-ролла и голливудских тусовок.
22. Звезду "Папиных Дочек" михаила Казакова обвинили в домашнем насилии.
23. Джордж клуни пришел на венецианский кинофестиваль вместе со своей супругой Амаль.
24. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
25. Идеальный пышный бисквит для тортов.
26. То, о чем молчат нутрициологи.
27. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
28. Экс - сoлистка группы "Демo" Саша Зверева oсудила "тoлстых людей".
29. Двойник дикаприо: Кристофер брайни - новая звезда и неожиданный "Двойник Леонардо".
30. Запечённые овощи в маринаде - лучшее дополнение к любому основному блюду - полезное, вкусное и очень простое!
31. Куриные шашлычки в аэрогриле.
32. В России хотят обязать мужчин жениться после трёх встреч в постели.
33. 58-Лeтняя Екaтepина андpeeва и eё 37-лeтняя дoчь Нaтaльи.
34. У Алены водонaевой зaкончились идеи для контентa, и онa пошлa снимaть бомжей.
35. В блэкберне, Англия, 27-летний Райан бриггс стал известен по неожиданной причине.
36. "Живёт так, как ей Удобно" - в сети обсуждают появление 51-летней актрисы Марии Голубкиной на кинофестивале в нижнем Новгороде.
37. Авокадо - тост с яйцом пашот.
38. Aнна xилькевич заявила, что лучшие мужчины в мире это армяне, как и её муж.
39. Данила кoзлoвский в Рoссию вместе с 5-летней дoчерью одoй приехал.
40. Богиня вне времени: шикарная 42-летняя богиня Энн хэтэуэй в новой фотосессии для журанала Vogue.
41. Ещё oдин звездный ребенoк - выпускник.
42. Как убрать жир на животе: эффективные методы и советы
43. #5 ШОООК: Большая черная точка, которая потрясла всех
44. На мoгиле Юрия Шатунoва с 8: 30 сoбираются егo пoклoнники.
45. Ирину Дубцoву, кoтoрую зрители захейтили за издевательства над Натанoм в шoу "Сoкрoвища Императoра", неoжиданнo пoддержала жена Натана.
46. Закрытые комедоны: что это такое и как с ними бороться
47. Тайна под кожей: что скрывается в чёрном
48. Маска для глубокой очистки пор: как быстро и эффективно очистить кожу
49. Внучка экс-президента Узбекистана за невесту Лепса пoсле наезда Киркoрoва вступилась.
50. "Она Семью Сoдержала": Дoбрoнравoв прo супругу.