Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Женский фитнес

Все о женском фитнесе. 6 мифов о женском фитнесе.

Женский фитнес с годами обрастает все большим количеством мифов и заблуждений. Настало время отделить факты от вымыслов, касающихся тренировок и питания женщин.

Caveat Emptor - в переводе с латыни это означает "да Будет Осмотрителен Покупатель". Какое отношение это к современному пользователю интернета имеет? Ежедневно мы подвергаемся массированным атакам противоречивой информации, которая подобна неисправным ракетам, крайне редко попадающим в цель.

Что такое фитнес? Это несложные занятия, которые могут включать в себя:

Кардио нагрузки;Несложную зарядку;Танцы;Зумбу;Групповые занятия, предполагающие выполнение комплекса упражнений.

Как правило, фитнес помогает в похудении, во время занятий сжигаются калории. Чтобы избавиться от лишнего веса, специалисты рекомендуют бегать по утрам, кататься на велосипеде. Если вы испытываете тотальную нехватку свободного времени, то можно приобрести беговую дорожку, велотренажер, эллипсоид или же посещать спортивный зал, где стоят эти тренажеры.

Фитнес – это не только помощник в похудении, но и вариант интересного хобби.

Виды фитнеса для женщин. Популярные виды фитнеса

Последние обновления на сайте:

1. 33-Летняя супруга александра цекало продолжает удивлять поклонников своим невероятным преображением.
2. Смешная реакция на видео - это эмоциональная и комичная реакция зрителей на происходящее в ролике.
3. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
4. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
5. Известный психолог заявила, что Самойлова обманула подписчиков, когда её аккаунт якобы взломали мошенники.
6. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
7. Оксана акиньшина и Сергей шнуров встретились, когда она была ещё подростком - ей было 15, а ему уже исполнилось 30.
8. "Королева Рок-н-ролла" Жанна Агузарова впервые за долгое время выступила в Москве.
9. Николь кидман открыла показ Vogue World в голливуде и спровоцировала слухи о злоупотреблении уколами красоты.
10. Меган маркл в день рождения дочери продемонстрировала, как они с мужем танцевали перед родами.
11. Валя Иванова хвастается дорогим подарком от тимати.
12. Похудевшая Гоар аветисян призналась, что собиралась сделать ринопластику, но передумала в пользу естественной красоты, оставив нос с горбинкой.
13. Ингредиенты для коржей:
14. В одном из салонов красоты сняли видео, на котором парикмахеры работают в нестандартных и достаточно откровенных нарядах.
15. Волочкова на Мальдивах: прима показала эффектный прыжок.
16. Любимый ягодный пирог.
17. Лишь в том случае, если честно - весь секрет прост: закрыть рот.
18. Шоколадный пирог "Вишневый Каприз".
19. Джoрдж клуни пoявился на венецианскoм кинoфестивале вместе сo свoей женoй Амаль.
20. Ну накoнец - тo!
21. Виктoрия бoня oтветила на слухи o дoчери.
22. Гоaр аветисян посaдилa 5-летнего сынa нa диету и нaрвaлaсь нa хейт.
23. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
24. Александра трусoва пoказала тренирoвку у станка на пoследнем месяце беременнoсти.
25. 4-Летняя девoчка сняла парoдию на "Абракадабру" леди гаги и пoпала в сoцсети пoп-звезды - артистка oпубликoвала рoлик в свoем тиктoке и X.
26. Сoбчак взяла интервью у украинскoй oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
27. Любoвь успенская неудавшуюся личную жизнь успехами в твoрчестве oбъяснила.
28. "Яжмамки" налетели на Марию пoгребняк.
29. Алена водонаева опубликовала фото в бикини, за которые ее раскритиковали подписчики.
30. Как убрать жир с живота: эффективные методы для плоского пресса
31. Как убрать живот мужчине: эффективные методы и советы
32. Черные точки по всему телу: почему они появляются и как с ними бороться
33. Мария Ильюхина (маша из "Ворониных") показала подписчикам свою подросшую дочь.
34. Что Вы Не Знали о #6 ШОООК: Раскрытие Тайн
35. Маска для глубокого очищения кожи: как добиться идеальной чистоты лица
36. День памяти Жанны Фриске - 10 лет сo дня смерти.
37. Алена кравец сдала приемную дочь обратно в детский дом.
38. Набравшую вес Наталью Рудoву раскритикoвали пoсле индийских танцев.
39. Headlines:
40. Кoмпoзитoр Евгений дoга умер.
41. Топ-5 очищающих масок для лица: эффективные рецепты для домашнего использования
42. Эффективная маска для глубокого очищения: как избавиться от черных точек навсегда
43. Миф, что бывает несовпадение в близости - придумали мужины.
44. Телеведущая Татьяна Арнo впервые мамoй стала.
45. Полезные фрукты при кандидозе пищевода: что можно есть для здоровья
46. Стиль сестёр олсен: эстетика, минимализм вне времени.
47. Что нельзя ребенку после прививки Манту: важные рекомендации родителям
48. "Чувствую Себя Старой" - написала Хлоя Грейс морец, вспоминая, что прошло уже 15 лет с премьеры "пипца".
49. В Лос-анджелесе состоялся марш в поддержку юры борисова.
50. Как правильно использовать пояс для похудения живота: пошаговая инструкция