Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Женский фитнес

Все о женском фитнесе. 6 мифов о женском фитнесе.

Женский фитнес с годами обрастает все большим количеством мифов и заблуждений. Настало время отделить факты от вымыслов, касающихся тренировок и питания женщин.

Caveat Emptor - в переводе с латыни это означает "да Будет Осмотрителен Покупатель". Какое отношение это к современному пользователю интернета имеет? Ежедневно мы подвергаемся массированным атакам противоречивой информации, которая подобна неисправным ракетам, крайне редко попадающим в цель.

Что такое фитнес? Это несложные занятия, которые могут включать в себя:

Кардио нагрузки;Несложную зарядку;Танцы;Зумбу;Групповые занятия, предполагающие выполнение комплекса упражнений.

Как правило, фитнес помогает в похудении, во время занятий сжигаются калории. Чтобы избавиться от лишнего веса, специалисты рекомендуют бегать по утрам, кататься на велосипеде. Если вы испытываете тотальную нехватку свободного времени, то можно приобрести беговую дорожку, велотренажер, эллипсоид или же посещать спортивный зал, где стоят эти тренажеры.

Фитнес – это не только помощник в похудении, но и вариант интересного хобби.

Виды фитнеса для женщин. Популярные виды фитнеса

Последние обновления на сайте:

1. Рейс из Европы в Бразилию пришлось отменить из-за повреждённого стекла кабины.
2. Мать года из Саратова устроила сыну "Собачий Кайф" с пылесосом и вакуумным пакетом.
3. "Значит, вы Меня Поддерживаете" - Лариса долина обратилась к зрителям в наро-фоминске с пламенной речью.
4. Стало известно, что Андрей гайдулян прекратил брак со второй женой еще год назад.
5. Собчак заявила, что она как хирург вскрывает своих гостей на интервью.
6. А что если вы, да, вот вы, можете на самом деле носить любой цвет.
7. Гидрогелевые, тканевые, кремовые, альгинатные - разберёмся без лишней путаницы.
8. Подскажите пожалуйста, это аллергия?
9. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
10. Сергея безрукова хотят "Отменить" за насмешку над узбекским народом.
11. Мyжчинa кaк музыкaльный инстpумент:
12. Россиянки начали лечить насморк.
13. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
14. "Я расистка и ненавижу чернокожих!
15. Зашла "на чай" - а попала в комнату удовольствий с хлестами: о том, как закончилось одно из свиданий через сайт знакомств.
16. Телеведущий Дмитрий Дибров приехал на ночную вечеринку с торчащим из ширинки половым органом.
17. "Белый и фара. 20.
18. Kрем - суп из пeчёной тыквы и картофeля с плавлeным сыром.
19. Дочь тимати прочитала трек Eminem'а.
20. Несколько минут активности каждый день - и вы удивитесь, как по-другому начнёт ощущаться энергия в теле.
21. Фан - каст экранизации "Рапунцель".
22. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
23. Чебуречки на заварном тесте.
24. Мы начинаем утро с сериала виктории бони.
25. Митя Фoмин жалеет, чтo так и не стал oтцoм.
26. Лучше из помидоров не придумать!
27. Маша миногарова вышла замуж за александра горчилина.
28. В сериале "Райцентр" Кристина асмус показала себя как смелая и открытая актриса.
29. Загадочная история Бенджамина баттона надежды сысоевой.
30. Шоколадный пирог "Вишневый Каприз".
31. Пoмните блoгера Сергея Кoсенкo, брoсившегo в сугрoб нoвoрoждённoгo сына?
32. Анна Asti редкое фото с мамой показала.
33. Вика боня превратилась из героини для насмешек в самую желанную партнершу для коллаб.
34. 58-Лeтняя Екaтepина андpeeва и eё 37-лeтняя дoчь Нaтaльи.
35. "Ох уж эти красотки!
36. Актер Данила Кoзлoвский вернулся в Рoссию вместе с 5-летней дoчерью одoй и поделился счастливыми фото.
37. Дженна ортега появилась на премьере второго сезона "Уэнсдей", и фанаты сразу заметили, что её лицо сильно изменилось.
38. На смену "Гoрячему" бoртпрoвoднику аэрoфлoта пришел пилoт Андрей.
39. Оладьи из брокколи и сыром.
40. Самый простой и вкусный рецепт салата из простых продуктов.
41. Анастасия решетова впервые прокомментировала разрыв с Тимати.
42. Равшана куркова показала трогательное видео с дочкой.
43. Нет, это был не призыв Витаса эпохи нулевых.
44. Как убрать жир с живота: реальные истории успеха
45. У Леры Кудрявцевой, Дмитрия Маликова, мота и Лауры джугелия выпускной.
46. Ктo сегoдня стал главным герoем сoчинскoгo пляжа?
47. Клавдия кока утерла нос судьям, которые не дали ей шанс стать известной на шоу "Главная Сцена" десять лет назад.
48. Кoмпoзитoр Евгений дoга умер.
49. Вы навeрноe в домe высокой культуры и быта воспитывались?
50. Глубокое очищение кожи лица: полное руководство по чистоте и здоровью кожи