Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Женский фитнес

Все о женском фитнесе. 6 мифов о женском фитнесе.

Женский фитнес с годами обрастает все большим количеством мифов и заблуждений. Настало время отделить факты от вымыслов, касающихся тренировок и питания женщин.

Caveat Emptor - в переводе с латыни это означает "да Будет Осмотрителен Покупатель". Какое отношение это к современному пользователю интернета имеет? Ежедневно мы подвергаемся массированным атакам противоречивой информации, которая подобна неисправным ракетам, крайне редко попадающим в цель.

Что такое фитнес? Это несложные занятия, которые могут включать в себя:

Кардио нагрузки;Несложную зарядку;Танцы;Зумбу;Групповые занятия, предполагающие выполнение комплекса упражнений.

Как правило, фитнес помогает в похудении, во время занятий сжигаются калории. Чтобы избавиться от лишнего веса, специалисты рекомендуют бегать по утрам, кататься на велосипеде. Если вы испытываете тотальную нехватку свободного времени, то можно приобрести беговую дорожку, велотренажер, эллипсоид или же посещать спортивный зал, где стоят эти тренажеры.

Фитнес – это не только помощник в похудении, но и вариант интересного хобби.

Виды фитнеса для женщин. Популярные виды фитнеса

Последние обновления на сайте:

1. Жена влада соколовского неожиданно оправдала его измены Рите дакоте.
2. "Можете на Камеру Сказать Слово"п * дор"?
3. Это Чеслава квока.
4. Кожа вокруг глаз в 4 раза тоньше, чем на лице.
5. Борьба с возрастом: Виктория боня показала свои "Старческие" ноги и объявила войну старению.
6. Объявивший себя "Черным Пришельцем" мужчина показал фото без Тату на лице.
7. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
8. Ксения Собчак в своей передаче прокомментировала свадьбу Shaman и Екатерины Мизулиной, которая недавно состоялась в Донецке.
9. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
10. Не знаю как вы, а я до жути боюсь такие аттракционы.
11. Павел деревянко недавно пообщался с рузилем и славой Копейкиными.
12. МaкSим Впервые за пять лет написала песню и поделилась тем, что увидела в другом мире.
13. Меган маркл в день рождения дочери продемонстрировала, как они с мужем танцевали перед родами.
14. Maison Margiela представил первую Ready - to - Wear коллекцию под руководством Гленна мартенса.
15. Лишь в том случае, если честно - весь секрет прост: закрыть рот.
16. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
17. Ксения бoрoдина в США мужа на кoнцерт Backstreet Boys свoдила!
18. Не забудьте приготовить несколько баночек этого натурального джема, который сохраняет максимальное количество витаминов и полезных микроэлементов.
19. А пoка Тимати на яхте в турецкoм бoдруме Чилит и oтбивается oт хейтерoв, валя пoказывает фигуру пoсле рoждения дoчери.
20. 5 звёзд, которым едва ли можно позавидовать, ведь они похоронили своих детей.
21. Нашему лучшему Атoсу 85 лет!
22. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
23. Яна рудкoвская пoбывала на кoнцерте Дженнифер Лoпес и заявила, чтo у Билана шoу круче.
24. Анастасия Вoлoчкoва пoказала мамину квартиру - музей в Санкт-петербурге.
25. Сoвeтская развeдчица, кoтoрая унeсла жизнь 1086 нeмцeв всeгo за oдин пoцeлуй с гeрманским сoлдатoм.
26. Авокадо - тост с яйцом пашот.
27. Александра трусoва пoказала тренирoвку у станка на пoследнем месяце беременнoсти.
28. Суп с фаршем, грибами и тёртым картофелем.
29. Оладьи из брокколи и сыром.
30. Самый простой и вкусный рецепт салата из простых продуктов.
31. Как безопасно убрать выпирающий животик: советы и упражнения
32. Нет, это был не призыв Витаса эпохи нулевых.
33. Почему живот не худеет: причины и решения
34. Комплексный подход к уменьшению жира на низе живота: упражнения и питание
35. Можно ли сжечь жир на животе: правда или миф
36. Валерий меладзе oпразднoвал юбилей в Испании в кругу семьи.
37. Ох, как же идет Алсу развoд.
38. Пoхудевшая Гoар аветисян приoбщила к съёмкам видеo сына Гаспара.
39. Гoар аветисян в запрещеннoграме гремит кoстями, и ей oчень нравится.
40. "Мoё телo - мoё делo!
41. Для тех, ктo как и админ, задавался вoпрoсoм, чем Вoлoчкoва oтличается oт балерин.
42. Набравшую вес Наталью Рудoву раскритикoвали пoсле индийских танцев.
43. Глубоко очищающие маски для лица: эффективные рецепты для чистой кожи
44. Правильная диета при молочнице: как питаться для скорейшего выздоровления
45. Алексей вoрoбьев o девушках с макияжем: "Не Являетесь Пoлнoценнoй Личнoстью".
46. Диета при молочнице во рту: что можно есть для быстрого выздоровления
47. Звезда новой "Нарнии" и "полового воспитания" Эмма маки в трейлере семейной драмы "горячее молоко".
48. Запрещенные продукты при манту: что нельзя есть для здоровья
49. Что можно и нельзя есть при манту: основные рекомендации
50. Больше нет смысла ходить по дорогим салонам, когда есть эта бюджетная несмывашка!