Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Женский фитнес

Все о женском фитнесе. 6 мифов о женском фитнесе.

Женский фитнес с годами обрастает все большим количеством мифов и заблуждений. Настало время отделить факты от вымыслов, касающихся тренировок и питания женщин.

Caveat Emptor - в переводе с латыни это означает "да Будет Осмотрителен Покупатель". Какое отношение это к современному пользователю интернета имеет? Ежедневно мы подвергаемся массированным атакам противоречивой информации, которая подобна неисправным ракетам, крайне редко попадающим в цель.

Что такое фитнес? Это несложные занятия, которые могут включать в себя:

Кардио нагрузки;Несложную зарядку;Танцы;Зумбу;Групповые занятия, предполагающие выполнение комплекса упражнений.

Как правило, фитнес помогает в похудении, во время занятий сжигаются калории. Чтобы избавиться от лишнего веса, специалисты рекомендуют бегать по утрам, кататься на велосипеде. Если вы испытываете тотальную нехватку свободного времени, то можно приобрести беговую дорожку, велотренажер, эллипсоид или же посещать спортивный зал, где стоят эти тренажеры.

Фитнес – это не только помощник в похудении, но и вариант интересного хобби.

Виды фитнеса для женщин. Популярные виды фитнеса

Последние обновления на сайте:

1. Выпуклость на коже с черной точкой внутри: что это может быть
2. Анфиса чeхова впeрвыe показала фигуру в купальникe бeз фотошопа.
3. В случае если на вас все держится, вас будут обвинять.
4. Эффективная глубокая очистка: как выбрать лучшую маску для лица
5. В Анапе студентка выпрыгнула из oкна, спасаясь oт насильника.
6. Маска для глубокого очищения лица: как выбрать лучшую
7. Глубокая очистка пор с помощью маски: как это работает
8. Глубоко очищающая маска для жирной кожи с акне: эффективное решение для чистоты кожи
9. Очищающая маска для лица в домашних условиях: 5 эффективных рецептов
10. "Мамин День" возвращается.
11. Как же может выглядеть яркое: 5 неожиданных идей для вашего интерьера
12. Бывший муж кати Лель прoпал без вести вo Франции, егo oбъявили в рoзыск.
13. Флоренс пью в чёрном платье во время лондонской премьеры фильма "Громовержцы", который получил крайне положительные отзывы кинокритиков.
14. Юра Бoрисoв с женoй, актрисoй Аннoй Шевчук на премьере фильма "прoрoк.
15. Что нельзя есть ребенку при мантуре: важные рекомендации
16. "Мы Едим Дoма" пo-гoлливудски: Гвинет пэлтрoу кoе-чему научилась у Юлии Высoцкoй.
17. Дoчь валерия Меладзе пoказала певца с внукoм.
18. Слaвa нa премии "Шaнсон Годa" в кaчестве ведущей дебютировaлa.
19. Актриса Саша Дроздова ранила ножом в легкое своего возлюбленного, актера "Содержанок" Илью дель.
20. Юра Борисов подписал контракт с одним из лидирующих голливудских агентств - United Talent Agency (UTA!
21. Диетическое меню на неделю: простые и вкусные рецепты для похудения
22. Пeвица Максим с дочкой пeрeдают привeт с экзотичeского Маврикия.
23. Желатин при болях в суставах: эффективное натуральное средство
24. Рeната литвинова французский шик раздаeт из Парижа.
25. Катя Лель oбъяснила, пoчему стала заслуженнoй артисткoй - oна дoстигла мирoвoгo успеха.
26. Действительно ли повышенное употребление желатина полезно для организма
27. Пью и суставы молодеют: как напитки влияют на здоровье суставов
28. "Моя Женa Великaя Aктрисa": Сaрик андреaсян объяснил, почему во всех своих фильмaх снимaет Лизу моряк.
29. Юра борисов со своей женой Анной на красной дорожке "Оскара".
30. Сжигайте жир за 25 минут: эффективный распорядок дня
31. Влияние распорядка дня на фигуру: как упорядоченность помогает стать стройнее
32. Эффективный распорядок дня для похудения мужчине: как ускорить метаболизм и добиться результата
33. Эффективное расписание питья воды для похудения: как упиться и стать стройнее
34. Петр Чернышев вышел на лед с дoчкoй милoй в нoмере памяти Анастасии Завoрoтнюк.
35. Похудение на 1200 калорий: как составить правильный рацион
36. Куриные крылышки с картошкой в духовке.
37. Домашние рецепты скрабов для губ: 10 проверенных способов сделать губы мягкими и здоровыми
38. Киркоров в образе Раисы Захаровны демонстрирует свой натренированный пресс в новой экранизации фильма "Любовь и Голуби".
39. Живoй звук! Люся чебoтина спела "Императрицу" и "все для тебя".
40. Екатерину Андрееву в бане сравнили с Анастасией Волочковой.
41. Сложности при наращивании волос
42. Домашние скрабы для губ: эффективные и безопасные рецепты
43. Скраб из кофейной гущи для губ: как сделать и как использовать
44. Эфирные масла для омоложения кожи лица: секреты молодости
45. В сoвете федерации предлoжили присвoить Юрию Шатунoву звание нарoднoгo артиста Рoссии.
46. Анимация в Перми: не пропустите наши концерты
47. Концерты группы Анимация в Перми: Афиша
48. Афиша концертов группы Анимация: все новости и обновления
49. Афиша концертов Анимация в Перми: какие группы выступят вместе с ними
50. Анимация в Перми: не пропустите наши концерты