Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Женский фитнес

Все о женском фитнесе. 6 мифов о женском фитнесе.

Женский фитнес с годами обрастает все большим количеством мифов и заблуждений. Настало время отделить факты от вымыслов, касающихся тренировок и питания женщин.

Caveat Emptor - в переводе с латыни это означает "да Будет Осмотрителен Покупатель". Какое отношение это к современному пользователю интернета имеет? Ежедневно мы подвергаемся массированным атакам противоречивой информации, которая подобна неисправным ракетам, крайне редко попадающим в цель.

Что такое фитнес? Это несложные занятия, которые могут включать в себя:

Кардио нагрузки;Несложную зарядку;Танцы;Зумбу;Групповые занятия, предполагающие выполнение комплекса упражнений.

Как правило, фитнес помогает в похудении, во время занятий сжигаются калории. Чтобы избавиться от лишнего веса, специалисты рекомендуют бегать по утрам, кататься на велосипеде. Если вы испытываете тотальную нехватку свободного времени, то можно приобрести беговую дорожку, велотренажер, эллипсоид или же посещать спортивный зал, где стоят эти тренажеры.

Фитнес – это не только помощник в похудении, но и вариант интересного хобби.

Виды фитнеса для женщин. Популярные виды фитнеса

Последние обновления на сайте:

1. Xотитe провeрить, ecть ли у вac cклонноcть к болeзни альцгeймeрa?
2. Денис Дорохов звездой во Франции стал.
3. Та самая гречка с подливой - вкус, который помнят все.
4. Мастера в шоке: гигиена клиентов на процедурах.
5. Взгляни на мои апельсинчики!
6. 60-Летняя Элизабет Херли встретила новый год в образе девушки Бонда, сочетая меховую шубу с белым бикини.
7. Мужик избил девушку за отказ познакомиться в Краснодаре.
8. Такого фейерверка вы точно не видели!
9. Перед смертью в 40 лет, умершая от рака желудка, всемирно известная актриса написала:
10. Пиротехнические смеси, содержащие магний и алюминий, горят при температуре выше 2000 C, из-за чего искры способны прожигать одежду и пластик.
11. Когда очень хотелось эстетики, но сугробы решили иначе.
12. Киану ривза пригласят в продолжение, если Disney одобрит создание третьей части.
13. В Тюмени за 200 тысяч запустили бомж - туры.
14. Закваска капусты. Обычно квашу по одному и тому же рецепту.
15. Девчонки, помогите, пожалуйста!
16. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
17. Алена воднаева, ее сын Богдан и кот эскобар передают привет Игорю Николаевичу 36.
18. Девушка внезапно стала интернет - звездой благодаря своим фото "Спереди vs Сбоку".
19. Самый неожиданный "гол" в эфире: молния подвела ведущую!
20. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
21. Анна хилькевич честно рассказала о том, как изменилась её кожа на животе после третьих родов.
22. 1. крабовые палочки, чеснок, яйцо, натертый сыр, зелень и майонез.
23. Девушка гуляет по европейскому городку и без прикрас выдаёт своё честное мнение.
24. Валдис пельш поставил жирную точку в истории с покорением Эвереста Викторией боней.
25. Юрий антонов вернулся к выступлениям!
26. Валю карнавал заподозрили в романе с 29-летним успешным бизнесменом Аргишти эвояном.
27. Тайная свадьба: Киану ривз женился на давней возлюбленной Александре грант.
28. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
29. Метеозависимым россиянам могут разрешить брать оплачиваемый больничный во время магнитных бурь.
30. Рaссольниk по - польcки.
31. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
32. МaкSим Впервые за пять лет написала песню и поделилась тем, что увидела в другом мире.
33. Муж научил ее краситься, качать бедрами, читать классику и вести себя в обществе.
34. Григорий лепс попал в больницу после концерта во Владивостоке.
35. 18-Летняя Александрина олексюк уже боится, что её 50-летнего мужа марка Горобца может увести какая-нибудь молодая и хитрая девушка.
36. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
37. Елена воробей показала свою семью - повзрослевшую дочь и папу.
38. Бoня все же дoбилась запуска дрoна над пикoм пoбеды, где на высoте бoлее 7 тыс метрoв oсталась альпинистка Наталья Нагoвицына.
39. Мэрилин Монро есть у нас дома - на VK Fest Ольга Бузова предстала в образе культовой актрисы.
40. Сoгревающие сyпы на все случаи жизни.
41. "Первый шаг Сделала oна": Медведева впервые назвала детали примирения с Загитoвoй.
42. Женщина, которая умеет слушать, чрезвычайно привлекательна для мужчин!
43. Виктoрия бoня oтветила на слухи o дoчери.
44. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
45. 49-Летняя дана Борисова показала результаты очередной пластической операции.
46. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
47. В обычной жизни не узнать: 5 актрис, чья "Естественная" красота оказалась мифом.
48. Пирожки с яйцом и зеленым луком (без муки) пальчики оближешь.
49. Готовы почувствовать себя старыми?
50. Вы их такими не помните - 7 фотографий знаменитостей времен начала их карьеры.