Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Женский фитнес

Все о женском фитнесе. 6 мифов о женском фитнесе.

Женский фитнес с годами обрастает все большим количеством мифов и заблуждений. Настало время отделить факты от вымыслов, касающихся тренировок и питания женщин.

Caveat Emptor - в переводе с латыни это означает "да Будет Осмотрителен Покупатель". Какое отношение это к современному пользователю интернета имеет? Ежедневно мы подвергаемся массированным атакам противоречивой информации, которая подобна неисправным ракетам, крайне редко попадающим в цель.

Что такое фитнес? Это несложные занятия, которые могут включать в себя:

Кардио нагрузки;Несложную зарядку;Танцы;Зумбу;Групповые занятия, предполагающие выполнение комплекса упражнений.

Как правило, фитнес помогает в похудении, во время занятий сжигаются калории. Чтобы избавиться от лишнего веса, специалисты рекомендуют бегать по утрам, кататься на велосипеде. Если вы испытываете тотальную нехватку свободного времени, то можно приобрести беговую дорожку, велотренажер, эллипсоид или же посещать спортивный зал, где стоят эти тренажеры.

Фитнес – это не только помощник в похудении, но и вариант интересного хобби.

Виды фитнеса для женщин. Популярные виды фитнеса

Последние обновления на сайте:

1. Ей так идет: Анна седокова решила вернуться к образу "Рыженькой из Виагры".
2. Актеры, сыгравшие майка и Сьюзан в "Отчаянных Домохозяйках", спустя 20 лет воссоздали один из самых известных кадров сериала.
3. Девушки начали за здравствуйте - позировали и сияли.
4. Какая же невероятная и по-настоящему запоминающаяся внешность у корейской модели цунайна.
5. Гoрдoн дoлину за ситуацию с квартирoй oсудила.
6. Россиянки начали лечить насморк.
7. Николь кидман - красавица, но она слишком часто использует филлеры!
8. Телеведущий Дмитрий Дибров приехал на ночную вечеринку с торчащим из ширинки половым органом.
9. А вы никогда не думали, что будет, если профессиональный спортсмен ударит обычного человека, который не занимается профессиональным спортом?
10. Этoт натуpальный pецепт избавляет oт тpoмбoв, аpитмии и наpушений мoзгoвoгo кpoвooбpащения!
11. Ози озборн - британский рок - музыкант, певец и автор песен, наиболее известный как фронтмен группы Black Sabbath и как сольный артист.
12. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
13. Лариса долина в суд на маркетплейс из-за кукол подает.
14. 18-Летняя Александрина олексюк уже боится, что её 50-летнего мужа марка Горобца может увести какая-нибудь молодая и хитрая девушка.
15. В интернете активно обсуждают видео, где мужчина показывает, как правильно разбудить женщину.
16. Иосиф пригожин потерял сознание на съёмках.
17. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
18. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
19. Елена воробей показала свою семью - повзрослевшую дочь и папу.
20. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
21. Настасья самбурская секрет идеального тела раскрыла.
22. Вкусный пирог с мясом.
23. Айза новыми фотографиями со своим сыном Сэмом поделилась.
24. Салат "Мадонна". Роскошный вкус!
25. Шоколадный пирог "Вишневый Каприз".
26. Дочь Оксаны Самойловой с 12 лет мечтает сделать ринопластику.
27. Анна Asti редкое фото с мамой показала.
28. Протеиновый смузи. Ингредиенты:
29. У Тани тузовой совсем поехал чердак!
30. Очень вкусный полезный салат "Тбилиси".
31. Гoар аветисян дoказывает, чтo свoей стрoйнoстью oбязана не пластическим хирургам.
32. Актеры анатолий Руденко и Елена Дудина ждут второго ребенка.
33. Любoвь успенская неудавшуюся личную жизнь успехами в твoрчестве oбъяснила.
34. Эффективные методы борьбы с отложением жира на животе
35. Как убрать жир с живота и боков: эффективные методы для плоского живота
36. Что такое чёрные точки на пальце
37. Черные точки по всему телу: почему они появляются и как с ними бороться
38. Хумус с морковкой и огурцом.
39. Очищающие маски для лица в домашних условиях: простые рецепты для чистой кожи
40. Эффективные маски для очищения пор: как сделать кожу чистой и гладкой
41. Агату муцениеце внoвь запoдoзрили в беременнoсти.
42. Маска для глубокого очищения лица: как выбрать лучшую
43. Как правильно использовать маску для очищения пор лица: советы и рекомендации
44. Что нельзя есть при кандидозе кишечника: основные правила диеты
45. Юная невеста Лепса Аврoра вернулась из Лoндoна и шлет вoзлюбленнoму вoздушные пoцелуи из зала.
46. Сын Наташи королёвой и Тарзана удивил новым брутальным образом.
47. Елена перминoва с мoлoдым бoйфрендoм устрoили танцы пoд вoдoй.
48. Запрещённые продукты: что нельзя есть перед реакцией Манту
49. Оксана федoрoва пoхвасталась успехами в бальных танцах.
50. Иван спел ургант про черный квадрат в Израиле.