Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Женский фитнес

Все о женском фитнесе. 6 мифов о женском фитнесе.

Женский фитнес с годами обрастает все большим количеством мифов и заблуждений. Настало время отделить факты от вымыслов, касающихся тренировок и питания женщин.

Caveat Emptor - в переводе с латыни это означает "да Будет Осмотрителен Покупатель". Какое отношение это к современному пользователю интернета имеет? Ежедневно мы подвергаемся массированным атакам противоречивой информации, которая подобна неисправным ракетам, крайне редко попадающим в цель.

Что такое фитнес? Это несложные занятия, которые могут включать в себя:

Кардио нагрузки;Несложную зарядку;Танцы;Зумбу;Групповые занятия, предполагающие выполнение комплекса упражнений.

Как правило, фитнес помогает в похудении, во время занятий сжигаются калории. Чтобы избавиться от лишнего веса, специалисты рекомендуют бегать по утрам, кататься на велосипеде. Если вы испытываете тотальную нехватку свободного времени, то можно приобрести беговую дорожку, велотренажер, эллипсоид или же посещать спортивный зал, где стоят эти тренажеры.

Фитнес – это не только помощник в похудении, но и вариант интересного хобби.

Виды фитнеса для женщин. Популярные виды фитнеса

Последние обновления на сайте:

1. Длинные волосы - символ мужественности: как Айза - лилуна ай защищает сына от хейтеров в соцсетях.
2. "Да я просто мама года!
3. Анна Семенович на критику своей фигуры ответила.
4. Сколько раз вы открывали холодильник и думали: "что приготовить из курицы?
5. Новый странный тренд в сети: девушки стали массово брить головы налысо.
6. Аэрофотоснимок дикобраза в восточной юте раскрывает впечатляющую геологическую границу: плато Колорадо резко поднимается над долиной касл.
7. 15-Летняя дочь Павла Деревянко варвара впервые вышла в свет со своим парнем.
8. Джеки чан рoc, думая, чтo егo рoдители - oбычные рабoчие.
9. Энн хэтэуэй в 40 лет начинает роман с молодым мужчиной в фильме "Мысль о Тебе".
10. 30-Летняя жена канье уэста Бьянка цензори украсила обложку журнала Vanity Fair и дала своё первое большое интервью.
11. 45-Летний Курбан омарoв и егo жена Валерия впервые пoказали лицo сына Адама, кoтoрoму испoлнился oдин гoд.
12. "Работа не Может Подождать" - 36-летняя Агата муцениеце появилась на вечеринке в облегающем платье.
13. Валя карнавал решила прокомментировать недавнюю волну критики, связанную с её выбором носить корсеты.
14. Пирог мега - быстрый с замороженными ягодами.
15. Оксана Самойлова решила разом пресечь слухи о пластических операциях и публично прояснила ситуацию.
16. В сети милли как обычно завалили негативными комментариями и критикой.
17. На фотогpaфии представлен самый большой во всем мире подводный крейсер "Акула".
18. Мама устроила домашний модный разбор: у дочки купальник врезается и явно чуть маловат.
19. Божья коровка: все боятся её, кроме людей.
20. Когда хочется домашний десерт, но нет желания возиться с духовкой и тестом - аэрогриль реально спасает.
21. Актриса фильмов для взрослых мальчиков лили филлипс, которая переспала с 1113 мужчинами за 12 часов, внезапно.
22. Парень решил сходить на свиданку с милфой в боевом наряде но явно не рассчитал свои финансы и её аппетиты.
23. До 70 лет я не собираюсь никуда уходить и дам фору любым молоденьким девушкам.
24. На фоне слухов о расставании Аврора киба вышла в свет вместе с Григорием Лепсом.
25. "Лучше Меня для Тебя Никого нет": батрутдинов всё еще готов жениться на Бузовой.
26. Дженнифер Лопес поделилась необычным снимком с родными сестрами - Лесли и Линдой.
27. В интернете активно обсуждают фотографии 52-летнего шакила о'Нила, который отдыхал в Испании со своей 21-летней девушкой.
28. Джиллиан Андерсон давно стала символом взрослой, уверенной сексуальности, в которой нет ни капли показной игры.
29. Зубастый лежачий полицейский!
30. "Мoй сын наpкoман!
31. Артик и асти?
32. "Монашка Решила Взять Паузу": Екатерина Волкова объяснила, почему перестала публиковать снимки своей фигуры.
33. Этот рецепт приготовления мяса стал настоящим хитом!
34. В Китае мужчина слетел на машине в реку и начал тонуть вместе с автомобилем.
35. Валерия объяснила, как распознать в мужчине тот самый "Рэдфлаг".
36. "Я бpилcя кaждый вечер, чтoбы нe кoлoть Анну щетиной, цeлyя ee в постели.
37. Звезду 90-х тару Рид госпитализировали в невменяемом состоянии.
38. Объявивший себя "Черным Пришельцем" мужчина показал фото без Тату на лице.
39. Гoрдoн дoлину за ситуацию с квартирoй oсудила.
40. Паулина Андреева шокировала всех своим заявлением о разводе с Федором Бондарчуком.
41. Она выходит в кадр и с порога объявляет, что готова "Отдаться Кому Угодно", но не ради себя - ради дочери.
42. Николь кидман - красавица, но она слишком часто использует филлеры!
43. А вы никогда не думали, что будет, если профессиональный спортсмен ударит обычного человека, который не занимается профессиональным спортом?
44. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
45. То самое чувство, когда пришла беда откуда не ждали!
46. 36-Летняя экс - солистка группы Serebro Ольга серябкина в октябре прошлого года впервые вышла заму.
47. Алена Апина никогда не скрывала от дочери, что она родилась от суррогатной матери.
48. Чебуречки на заварном тесте.
49. Вкусные домашние котлеты - все секреты приготовления.
50. Свинина, запечённая с помидорами и сыром.