Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Женский фитнес

Все о женском фитнесе. 6 мифов о женском фитнесе.

Женский фитнес с годами обрастает все большим количеством мифов и заблуждений. Настало время отделить факты от вымыслов, касающихся тренировок и питания женщин.

Caveat Emptor - в переводе с латыни это означает "да Будет Осмотрителен Покупатель". Какое отношение это к современному пользователю интернета имеет? Ежедневно мы подвергаемся массированным атакам противоречивой информации, которая подобна неисправным ракетам, крайне редко попадающим в цель.

Что такое фитнес? Это несложные занятия, которые могут включать в себя:

Кардио нагрузки;Несложную зарядку;Танцы;Зумбу;Групповые занятия, предполагающие выполнение комплекса упражнений.

Как правило, фитнес помогает в похудении, во время занятий сжигаются калории. Чтобы избавиться от лишнего веса, специалисты рекомендуют бегать по утрам, кататься на велосипеде. Если вы испытываете тотальную нехватку свободного времени, то можно приобрести беговую дорожку, велотренажер, эллипсоид или же посещать спортивный зал, где стоят эти тренажеры.

Фитнес – это не только помощник в похудении, но и вариант интересного хобби.

Виды фитнеса для женщин. Популярные виды фитнеса

Последние обновления на сайте:

1. Дава и мари краймбрери пoженились - слухи пoдтвердились!
2. Почему нельзя есть сладкое при манту: разбираемся в причинах
3. Агату муцениеце запoдoзрили в третьей беременнoсти.
4. Оксана федoрoва пoхвасталась успехами в бальных танцах.
5. Айза сыну гуфа мoпед пoдарила.
6. Алексaндрa трусовa и Мaкaр Игнaтов ждут сынa!
7. 7 простых идей полезного и вкусного завтрака для здорового утра
8. Безумно красивый, бесподобно вкусный, пышный яблочный пирог, без дрожжей!
9. В четвёртом сезоне сериала "Новые Папины Дочки" мы с уверенностью можем видеть Анастасию сиваеву в роли Даши Васнецовой.
10. Полезные продукты для завтрака: что выбрать для здоровья
11. Эффективность желатина при артрозе коленного сустава: как принимать правильно
12. Казахская сорпа - это традиционный мясной суп, который готовится из баранины, говядины или конины с добавлением овощей и специй.
13. Разные подходы ортопедов к лечению коксартроза: как найти своего специалиста
14. Компресс из желатина на коленный сустав: эффективное средство для суставов
15. Здравствуйте, живу у бывшего мужа т. к. с маленьким ребёнком и пока некуда идти.
16. Никита Ефремов вышел в свет с возлюбленной, художницей Ольгой шурыгиной.
17. Эффективное расписание питья воды для похудения: как упиться и стать стройнее
18. В Риге провели прощание с Янисом тиммой.
19. Юра бoрисoв прoгулялся пo Мoскве в oбразе Пушкина.
20. Прохор Шaляпин зaступился зa Нaстю ивлееву и зaявил, что "Сжёг бы Других".
21. Сытное меню на 1200 ккал: проверенные рецепты и советы
22. 49-Летний режиссёр Марк Горобец впервые появился на публике с 18-летней невестой Александрой олексюк.
23. Дочка Юлии пересильд, 15-летняя Аня на новых фото из её соц сетей.
24. Младшая дочь веры Брежневой отметила свой 15-й день рождения.
25. Юра Борисов и майки Мэдисон танцуют под Дима Билана в США.
26. Неузнаваемая Анна седокова появилась на публике после развода.
27. Секреты создания вкусного скраба из меда и кофе
28. Отличный скраб для губ из кофе в домашних условиях
29. Обалденная творожная запеканка, как в детском садике.
30. Губные скрабы домашними средствами: эффективные рецепты для гладких и здоровых губ
31. Ксения Бородина рассказала, как бывшая жена Сердюкова отреагировала на их роман, и поддерживает ли с ней отношения сейчас.
32. 45-Летний актер и режиссер Джон красински был назван самым сексуальным мужчиной года по версии журнала People.
33. Афиша концертов группы Анимация: как купить билеты на шоу
34. Анимация в Перми: где и когда посмотреть концерты группы
35. Анимация в Перми: все концерты на афише
36. Афиша концертов Анимации в Перми: что ждать от шоу
37. Закуска из крабовых палочек - яркий вкус для вашего стола!
38. Эфирные масла для зрелой кожи: свойства и применение
39. Лучшие эфирные масла для ухода за кожей и борьбы с морщинами
40. Мoргенштерн * на свoем пoследнем кoнцерте перед рехабoм спел культoвую песню Виктoра Цoя.
41. Анджелина Джоли вместе со своим сыном закупает продукты для пострадавших в Калифорнии.
42. Александра пахмутова отметила юбилей в большом театре.
43. Лучезарная Эмма стоун дебютировала с новой короткой причёской на "золотом глобусе 2025".
44. Звезда "Реальных Пацанов" Вован Селиванов хочет забрать у своей бывшей жены дочь.
45. Станьте стройнее за 7 дней: как похудеть на 5 кг
46. Быстрое похудение за неделю на 5 с помощью 16 способов
47. За 7 дней к идеальной линии живота: практические советы и рекомендации
48. У Фила нoвые ништяки.
49. Клaвa кокa и ее/нaши плaны нa новогодние прaздники.
50. Разбираемся с мифами: все, что нужно знать о популярных заблуждениях