Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Женский фитнес

Все о женском фитнесе. 6 мифов о женском фитнесе.

Женский фитнес с годами обрастает все большим количеством мифов и заблуждений. Настало время отделить факты от вымыслов, касающихся тренировок и питания женщин.

Caveat Emptor - в переводе с латыни это означает "да Будет Осмотрителен Покупатель". Какое отношение это к современному пользователю интернета имеет? Ежедневно мы подвергаемся массированным атакам противоречивой информации, которая подобна неисправным ракетам, крайне редко попадающим в цель.

Что такое фитнес? Это несложные занятия, которые могут включать в себя:

Кардио нагрузки;Несложную зарядку;Танцы;Зумбу;Групповые занятия, предполагающие выполнение комплекса упражнений.

Как правило, фитнес помогает в похудении, во время занятий сжигаются калории. Чтобы избавиться от лишнего веса, специалисты рекомендуют бегать по утрам, кататься на велосипеде. Если вы испытываете тотальную нехватку свободного времени, то можно приобрести беговую дорожку, велотренажер, эллипсоид или же посещать спортивный зал, где стоят эти тренажеры.

Фитнес – это не только помощник в похудении, но и вариант интересного хобби.

Виды фитнеса для женщин. Популярные виды фитнеса

Последние обновления на сайте:

1. "Белый и фара. 20.
2. Какой-то тюбик яростно пытается лопнуть арбуз своими ляжками.
3. Когда ты взрослый, но тебе всё ещё нужна мама (на аутсорсе).
4. Боня снова живёт на максималках: говорит, жёстко отметили, текилу пила, а потом решила быстро привести лицо в порядок и поехала на ботокс.
5. "Это Потеря Потерь": как Виталий гогунский окончательно утопил свою репутацию.
6. У Марка эйдельштейна из "Аноры" появилась девушка?
7. Всeм утрeнний джингл бeлс oт Сeргeя лазарeва с дeтьми.
8. У китайской пары внезапно родилась девочка со светлыми волосами и голубыми глазами ….
9. На Камчатке лютый снегопад: автобусы застревают, машины вязнут в сугробах, людям приходится идти на работу пешком.
10. Парень решил сходить на свиданку с милфой в боевом наряде но явно не рассчитал свои финансы и её аппетиты.
11. Киркоров заставил ведущую Олесю Иванченко потрогать свой пресс в прямом эфире.
12. До 70 лет я не собираюсь никуда уходить и дам фору любым молоденьким девушкам.
13. Такая харизма - это редкий дар и результат огромной внутренней свободы!
14. В сети появляются фотографии 61-летнего актёра и нынешнего телеведущего Александра Гордона со своей 23-летней женой.
15. По ней сходили с ума миллионы мужчин по всей стране.
16. Лариса долина не связалась с Лурье спустя неделю после обещания вернуть деньги.
17. А вы точно учитель по музыке?
18. Она кадры после аварии показывает.
19. Балиш с курагой - классический сладкий татарский пирог.
20. Ксения собчак на "Натальной Карте" спародировала заклятую подругу надежду стрелец.
21. "Доктор Чехова": Анфиса получила научную степень - но верят ли этому зрители?
22. Хандэ эрчел опубликовала пост на русском языке после визита в Москву.
23. "Можете на Камеру Сказать Слово"п * дор"?
24. Слава жёстко прошлась по "Квартирному Вопросу" Ларисы долиной и по самой народной артистке.
25. Как вам такое искусство?
26. "Мои кoллeги говорили, что я пpивезу себе жену откуда-нибудь из Таилaнда, Афpики или Японии.
27. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
28. Поговаривают, что отец четвертого ребенка лерчек - тренера по танцам, аргентинец Луис сквиччиарини.
29. За 5 минут до посадки она стоит в туалете с голой задницей, внезапно начались "эти" дни.
30. У меня плохая новость для всех, кто считает, что перенесенные в жизни страдания делают их лучше, чище и духовнее.
31. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
32. Кyриный суп с бpoккoли.
33. Алексей воробьев снял видео, на котором его жена готовит для него сырники.
34. Дочь тимати прочитала трек Eminem'а.
35. Иосиф пригожин потерял сознание на съёмках.
36. Девушка сделала маникюр у топового мастера в престижном салоне своего города.
37. Домашний зефир. Ингредиенты:
38. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
39. Вкусные домашние котлеты - все секреты приготовления.
40. Двойник дикаприо: Кристофер брайни - новая звезда и неожиданный "Двойник Леонардо".
41. Дoчери Бoрoдинoй и Самoйлoвoй за кулисами съемoчнoй плoщадки.
42. Настасья самбурская секрет идеального тела раскрыла.
43. Сиреневый цвет в одежде и аксессуарах является модным в любое время года.
44. Анна Asti редкое фото с мамой показала.
45. В России хотят обязать мужчин жениться после трёх встреч в постели.
46. Лизa Арзaмaсовa и Илья авербух покaзaли, кaк поздрaвили дочку с днем рождения.
47. У Алены водонaевой зaкончились идеи для контентa, и онa пошлa снимaть бомжей.
48. Джей Лo кoнцерт в Ташкенте - предпoследний в мирoвoм туре дала.
49. Как приготовить перец фаршированный творогом или брынзой.
50. ПП- Момо (нежирные тибетские пельмени на пару).