Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Женский фитнес

Все о женском фитнесе. 6 мифов о женском фитнесе.

Женский фитнес с годами обрастает все большим количеством мифов и заблуждений. Настало время отделить факты от вымыслов, касающихся тренировок и питания женщин.

Caveat Emptor - в переводе с латыни это означает "да Будет Осмотрителен Покупатель". Какое отношение это к современному пользователю интернета имеет? Ежедневно мы подвергаемся массированным атакам противоречивой информации, которая подобна неисправным ракетам, крайне редко попадающим в цель.

Что такое фитнес? Это несложные занятия, которые могут включать в себя:

Кардио нагрузки;Несложную зарядку;Танцы;Зумбу;Групповые занятия, предполагающие выполнение комплекса упражнений.

Как правило, фитнес помогает в похудении, во время занятий сжигаются калории. Чтобы избавиться от лишнего веса, специалисты рекомендуют бегать по утрам, кататься на велосипеде. Если вы испытываете тотальную нехватку свободного времени, то можно приобрести беговую дорожку, велотренажер, эллипсоид или же посещать спортивный зал, где стоят эти тренажеры.

Фитнес – это не только помощник в похудении, но и вариант интересного хобби.

Виды фитнеса для женщин. Популярные виды фитнеса

Последние обновления на сайте:

1. Горячая кудесница решила пройтись по пляжу мимо пузатиков и их дам сердца.
2. Алексей Чумаков объяснил, почему их с Юлией Ковальчук дети остаются в тени.
3. Новый странный тренд в сети: девушки стали массово брить головы налысо.
4. Поклонники старых добрых ситкомов могут открывать шампанское - судя по всему, нас ждет эпичное воссоединение любимых героев.
5. Как худеть после 40+.
6. Юлия Баранoвская с детьми выбрались из ледянoгo плена в Антарктиде.
7. Ленивые пирожки с яйцом и сыром.
8. Лолита Милявская к врачам из-за курeния попала.
9. Почему монтаж - это спасение.
10. Мyзыкант баста подeлился личным: за 18 лeт совмeстной жизни он и eго сyпpyга так и нe смогли полностью сойтись xаpактepами!
11. Прохор Шаляпин, главный ценитель женской красоты в российском шоу-бизнесе, внезапно сменил вектор!
12. Ароматное мясо под шубой.
13. Любители роллов, держитесь.
14. У славы все стабильно.
15. Мы часто выбрасываем то, в чём на самом деле скрыта сила.
16. Когда хочется домашний десерт, но нет желания возиться с духовкой и тестом - аэрогриль реально спасает.
17. Какой-то тюбик яростно пытается лопнуть арбуз своими ляжками.
18. 60-Летняя актриса культового сериала "Секс в Большом Городе" Сара Джессика Паркер отреагировала на критику по поводу внешности, возраста и седины.
19. Вечно молодая Екатерина андреева отметила день рождения.
20. Парень сразу понял, что, попал в лапы "Тарелки" и решил сыграть на опережение.
21. Блогер Амиран сардаров в угол руководителя автоваза загнал.
22. Китаец показывает новинку и сразу ясно, это придумали не для быта и не для пользы.
23. Парень решил сходить на свиданку с милфой в боевом наряде но явно не рассчитал свои финансы и её аппетиты.
24. Давид манукян признался, что у него были панические атаки из-за страха, что он никогда не встретит свою любовь и не станет отцом.
25. Москвичке раздуло голову после покраски волос.
26. История актрисы, которая когда-то увела своего первого возлюбленного из семьи, где росла маленькая девочка, оказалась далеко не простой.
27. Свадьба 8-летнего цыгана романа и его 13-летней невесты Зульфии прошла в Астрахани и сразу вызвала широкий общественный резонанс.
28. Ксения собчак на "Натальной Карте" спародировала заклятую подругу надежду стрелец.
29. Кирилл нагиев впервые рассказал о своем брате, которого телеведущий долгие годы скрывал.
30. Да вы посмотрите, какая она важная!
31. Сливочная острая луковая паста.
32. Когда "Титаник" затонул, среди спасшихся пассажиров первого класса почти все были женщинами и детьми.
33. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
34. Мужик показал годный лайфхак для тех, кому мешают шумные соседи.
35. Андрей Малахов оставленную жену любовника Полины Дибровой посетил.
36. Такое вот свидание!
37. 33-Летняя супруга александра цекало продолжает удивлять поклонников своим невероятным преображением.
38. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
39. Айза устала быть мишенью - женщины критикуют женщин чаще, чем мужчины.
40. Не успела Люся чеботина ответить на критику Ильи Резника, как певице досталось от Сергея соседова.
41. "Почему сразу не голая?
42. Фасoлевый суп с лапшой.
43. Сырный сyп с белыми грибами.
44. Суп C жapеным mяcоm.
45. "ЭТО Была НЕ МОЯ Идея" Анастасия Решетова рассказала о своих пластических операциях, а также намекнула, что на неё их надоумили.
46. Олды здесь? Саша белый спустя 23 года встретился с тётей.
47. Стас Михайлов организовал для мамы праздник в русском стиле в честь её 87-летия.
48. Лариса долина в суд на маркетплейс из-за кукол подает.
49. Простой пирог с ягодами.
50. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.