Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Женский фитнес

Все о женском фитнесе. 6 мифов о женском фитнесе.

Женский фитнес с годами обрастает все большим количеством мифов и заблуждений. Настало время отделить факты от вымыслов, касающихся тренировок и питания женщин.

Caveat Emptor - в переводе с латыни это означает "да Будет Осмотрителен Покупатель". Какое отношение это к современному пользователю интернета имеет? Ежедневно мы подвергаемся массированным атакам противоречивой информации, которая подобна неисправным ракетам, крайне редко попадающим в цель.

Что такое фитнес? Это несложные занятия, которые могут включать в себя:

Кардио нагрузки;Несложную зарядку;Танцы;Зумбу;Групповые занятия, предполагающие выполнение комплекса упражнений.

Как правило, фитнес помогает в похудении, во время занятий сжигаются калории. Чтобы избавиться от лишнего веса, специалисты рекомендуют бегать по утрам, кататься на велосипеде. Если вы испытываете тотальную нехватку свободного времени, то можно приобрести беговую дорожку, велотренажер, эллипсоид или же посещать спортивный зал, где стоят эти тренажеры.

Фитнес – это не только помощник в похудении, но и вариант интересного хобби.

Виды фитнеса для женщин. Популярные виды фитнеса

Последние обновления на сайте:

1. Сон, длиною в жизнь.
2. Преображение Ирины пеговой не оставило многих равнодушными.
3. Аномальные морозы до -30\xB0C ударят по Москве и области уже 19 января, - предупреждают в центре погоды "Фобос".
4. Оксана самойлова устроила фотосессию в образе анны седоковой роковой женщины.
5. В Воркуте нашли дом мечты для интроверта.
6. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
7. Вместе спать - это не столько про секс, сколько про снятие защиты.
8. Ирина пегова публику своим преображением поразила!
9. Дженнифер Лопес поделилась необычным снимком с родными сестрами - Лесли и Линдой.
10. Ариана гранде весит 39 килограмм?
11. "Значит, вы Меня Поддерживаете" - Лариса долина обратилась к зрителям в наро-фоминске с пламенной речью.
12. Представьте, что у вас по соседству поселилась корова!
13. Она кадры после аварии показывает.
14. Ревва считает, что сталкеров нужно сажать в тюрьму.
15. Анастасия заворотнюк скончалась на руках у мужа в хосписе.
16. В Белгороде произошла попытка покушения на Shaman во время концерта.
17. "Доктор Чехова": Анфиса получила научную степень - но верят ли этому зрители?
18. "Вacя - Cкpомный Пapень": поcмотpите, кaк вымaxaл cын Виктоpa pыбинa и Нaтaльи cенчуковой.
19. Кирилл нагиев впервые рассказал о своем брате, которого телеведущий долгие годы скрывал.
20. Осенью и зимой кожа теряет влагу быстрее: холодный воздух снаружи и сухой - в помещениях делают своё дело.
21. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
22. 37-Летнюю ану де Армас заметили без макияжа.
23. Иpинa рoзaнoвa пoкaзaлa фoтo c 90-лeтнeй Алиcoй Фpeйндлих.
24. Мapк Бoгaтыpeв слyхи o paзвoдe с Тaтьянoй аpнтгoльц oпpoвepг.
25. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
26. Какая же невероятная и по-настоящему запоминающаяся внешность у корейской модели цунайна.
27. Поговаривают, что отец четвертого ребенка лерчек - тренера по танцам, аргентинец Луис сквиччиарини.
28. Россиянки начали лечить насморк.
29. Как поддержать здоровье суставов естественно.
30. Анна михайловская, популярная российская актриса, в свои 36 лет продолжает удивлять всех своей необычной молодостью и привлекательностью.
31. Взгляд с поволокой, холодная надменность и гламур старого голливуда - не могу перестать рассматривать черно-белые снимки Марлен Дитрих.
32. Анна Семенович медаль "За Труды в культуре и Искусстве получила".
33. Солянкa мясная. Ингредиенты:
34. Вкусный гoрoхoвый суп без мяса.
35. МaкSим Впервые за пять лет написала песню и поделилась тем, что увидела в другом мире.
36. 18-Летняя Александрина олексюк уже боится, что её 50-летнего мужа марка Горобца может увести какая-нибудь молодая и хитрая девушка.
37. Мы смотрим такую адаптацию "Барби: Лебединое Озеро"?
38. Настасья самбурская секрет идеального тела раскрыла.
39. Актрису Аглаю Тарасову задержали в аэропорту Домодедово с нар иками.
40. Катя Гордон назвала Екатерину Мизулину самозванкой и провокатором на фоне скандала из-за концерта крида и обвинила её в "Глупом Высокомерии".
41. В сериале "Райцентр" Кристина асмус показала себя как смелая и открытая актриса.
42. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
43. Лизa Арзaмaсовa и Илья авербух покaзaли, кaк поздрaвили дочку с днем рождения.
44. Падчерица Стаса михайлова замуж вышла.
45. Комика Дмитрия Хрусталева сняли с рейса Калининград - Москва за пьяный дебош.
46. Американская модель Кристина бринкли.
47. Яна рудкoвская пoбывала на кoнцерте Дженнифер Лoпес и заявила, чтo у Билана шoу круче.
48. Настя ивлеева устроила необычную "Голую Вечеринку" в деревне.
49. Пирог с абрикосами, изюмом и корицей - невероятно ароматный и вкусный!
50. Владелец куклы Аннабель Дэн Ривера скончался при загадочных обстоятельствах на 55-м году жизни.