Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Женский фитнес

Все о женском фитнесе. 6 мифов о женском фитнесе.

Женский фитнес с годами обрастает все большим количеством мифов и заблуждений. Настало время отделить факты от вымыслов, касающихся тренировок и питания женщин.

Caveat Emptor - в переводе с латыни это означает "да Будет Осмотрителен Покупатель". Какое отношение это к современному пользователю интернета имеет? Ежедневно мы подвергаемся массированным атакам противоречивой информации, которая подобна неисправным ракетам, крайне редко попадающим в цель.

Что такое фитнес? Это несложные занятия, которые могут включать в себя:

Кардио нагрузки;Несложную зарядку;Танцы;Зумбу;Групповые занятия, предполагающие выполнение комплекса упражнений.

Как правило, фитнес помогает в похудении, во время занятий сжигаются калории. Чтобы избавиться от лишнего веса, специалисты рекомендуют бегать по утрам, кататься на велосипеде. Если вы испытываете тотальную нехватку свободного времени, то можно приобрести беговую дорожку, велотренажер, эллипсоид или же посещать спортивный зал, где стоят эти тренажеры.

Фитнес – это не только помощник в похудении, но и вариант интересного хобби.

Виды фитнеса для женщин. Популярные виды фитнеса

Последние обновления на сайте:

1. Григорий Лепс после расставания с авророй не спешит искать новые отношения.
2. Дучмаки. 1 стакан тепл воды.
3. Территория мужского минимализма.
4. Картошка, запечённая с сосисками, помидорами и сыром.
5. Агата муцениеце и валя карнавал поделились эффективным кардио без лишних трат на фитнес - зал.
6. Сон, длиною в жизнь.
7. Даман - это одно из самых удивительных существ на планете, глядя на которое почти невозможно угадать его истинное происхождение.
8. Жизель бюндхен порадовала новым эффектным выходом в свет после третьих родов.
9. Новая подтанцовка булановой удивила зрителей.
10. Самбурская жёстко прошлась по мужчинам с сотнями роз.
11. Укус насекомого - почти неизбежен летом.
12. 60-Летняя Элизабет Херли встретила новый год в образе девушки Бонда, сочетая меховую шубу с белым бикини.
13. Я никогда не думала, что столкнусь с таким.
14. Леонид Якубович признался, что имел возможность закрыть программу "что было дальше?
15. Таким образом, если кому интересно, Лепс целуется сочно и лепсовидно.
16. До 70 лет я не собираюсь никуда уходить и дам фору любым молоденьким девушкам.
17. Анна хилькевич поделилась своими откровениями о послеродовом теле и рассказала, с какими трудностями ей пришлось столкнуться.
18. Валя карнавал перестала скрывать своего возлюбленного, 29-летнего бизнесмена Аргишти эвояна.
19. Ирина пегова публику своим преображением поразила!
20. Девственница? Я уважаю тебя.
21. 22 октября 1895 года на парижском вокзале монпарнас произошла одна из самых знаменитых в истории железнодорожных аварий.
22. Сидни Суини снова сияет: актриса появилась на премьере фильма "Горничная" в роскошном платье, которое сразу привлекло все взгляды.
23. Недавно актер появился на публике с короткой прической и удивил фанатов.
24. Учёные доказали: даже если просто подробно представлять себе выполнение упражнения, мышцы становятся сильнее.
25. "Монашка Решила Взять Паузу": Екатерина Волкова объяснила, почему перестала публиковать снимки своей фигуры.
26. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
27. Мастер по ремонту кофейных автоматов показал их внутренности и там не латте с пенкой, а настоящий зоопарк.
28. В конго построили деревянный пешеходный мост через реку за 2 миллиона долларов.
29. Девочки помирились спустя полжизни вражды.
30. "МОЯ Дочь - Лучшая": актёр Виталий гогунский признался, что ему не хватает общения с дочерью Миланой и он гордится её успехами.
31. Иpинa рoзaнoвa пoкaзaлa фoтo c 90-лeтнeй Алиcoй Фpeйндлих.
32. Мapк Бoгaтыpeв слyхи o paзвoдe с Тaтьянoй аpнтгoльц oпpoвepг.
33. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
34. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
35. Девушки начали за здравствуйте - позировали и сияли.
36. Гoрдoн дoлину за ситуацию с квартирoй oсудила.
37. 33-Летняя супруга александра цекало продолжает удивлять поклонников своим невероятным преображением.
38. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.
39. Поговаривают, что отец четвертого ребенка лерчек - тренера по танцам, аргентинец Луис сквиччиарини.
40. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
41. Чумаков и Ковальчук устроили спор прямо на дорожке.
42. Экс - солистка группы Reflex женя Малахова впервые показала мужа.
43. Обожаю этих малышек, у которых опыта и лексикона с комариный йух, а форсу как у коммисарши.
44. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
45. Анна Ковальчук - она же Маргарита из российского сериала "Мастер и Маргарита".
46. Дoчери Бoрoдинoй и Самoйлoвoй за кулисами съемoчнoй плoщадки.
47. Ксения бородина готовится к съёмкам в главной роли.
48. Еще один ребенок знаменитости отказался от фамилии отца.
49. Сoгревающие сyпы на все случаи жизни.
50. Чечевичный сyп с бeконом.