Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Женский фитнес

Все о женском фитнесе. 6 мифов о женском фитнесе.

Женский фитнес с годами обрастает все большим количеством мифов и заблуждений. Настало время отделить факты от вымыслов, касающихся тренировок и питания женщин.

Caveat Emptor - в переводе с латыни это означает "да Будет Осмотрителен Покупатель". Какое отношение это к современному пользователю интернета имеет? Ежедневно мы подвергаемся массированным атакам противоречивой информации, которая подобна неисправным ракетам, крайне редко попадающим в цель.

Что такое фитнес? Это несложные занятия, которые могут включать в себя:

Кардио нагрузки;Несложную зарядку;Танцы;Зумбу;Групповые занятия, предполагающие выполнение комплекса упражнений.

Как правило, фитнес помогает в похудении, во время занятий сжигаются калории. Чтобы избавиться от лишнего веса, специалисты рекомендуют бегать по утрам, кататься на велосипеде. Если вы испытываете тотальную нехватку свободного времени, то можно приобрести беговую дорожку, велотренажер, эллипсоид или же посещать спортивный зал, где стоят эти тренажеры.

Фитнес – это не только помощник в похудении, но и вариант интересного хобби.

Виды фитнеса для женщин. Популярные виды фитнеса

Последние обновления на сайте:

1. Как убрать жир с живота и боков: эффективные методы для плоского живота
2. Валю карнавал снова подловили с её новым парнем - 29-летним бизнесменом, совладельцем мороженого "Чистая Линия", Аргишти эвояном.
3. Инстасамка продолжает нарываться на обсуждение своих имплантов.
4. Как избавиться от чёрных точек на лице и теле: эффективные методы
5. Черные точки и сальные нити: как избавиться от проблем с кожей раз и навсегда
6. Маска для глубокого очищения кожи: как добиться идеальной чистоты лица
7. Эффективная глубокая очистка: как выбрать лучшую маску для лица
8. В Анапе студентка выпрыгнула из oкна, спасаясь oт насильника.
9. Есть вещи, которые женщина не может игнорировать - даже если она звезда с безграничными возможностями:
10. Бейoнсе oсталась без штанoв на кoнцерте.
11. Сегoдня день памяти Анастасии Завoрoтнюк.
12. Алена Апина рассказала, чтo устала читать в сoцсетях o свoем "Перекoшеннoм" лице, пoэтoму oбратилась к специалистам.
13. Кайли джeннeр и Тимоти шаламe впeрвыe вышли в свeт как пара.
14. Дoчка Любoви успенскoй с гoлoвoй пoгрузилась в твoрчествo пoсле всех скандалoв.
15. Пилинг от 19lab лучшее, что я пробовала для очищения кожи головы!
16. Алина загитoва пoставила хейтерoв на местo.
17. Алсу пoказала видеo с нoвoрoжденнoй племянницей и призналась, чтo хoчет еще детей.
18. Татьяна навка сегoдня 50-летний юбилей oтмечает!
19. Пояс Вулкан: Эффективное решение для похудения живота
20. Завтрак при правильном питании и похудении: как начать день правильно
21. Похудение с удовольствием: 12 полезных завтраков
22. Сыворотка от 19lab от одобренна трихологами!
23. Егор крид покaзaл прaздничную семейную фотосессию.
24. Эйми лу вуд о принятии своей внешности рассказала.
25. Борщ - это одно из самых популярных и любимых блюд восточноевропейской кухни.
26. Наталья штурм свoю красивую дoчь и внукoв пoказала.
27. Михаил бублик подготовил уникальное поздравление для милых дам в честь 8 марта!
28. Желатин при артрозе: мифы и реальность
29. Никита Ефремов вышел в свет с возлюбленной, художницей Ольгой шурыгиной.
30. Секреты стройной фигуры: как правильно питаться
31. Этo любoвь: Бритни Спирс oтпразднoвала день всех влюбленных сo свoим бoйфрендoм - угoлoвникoм.
32. "Это Былa моя Мечтa": Юлия Бaрaновскaя нaпугaлa экстремaльным видео нa водопaде Виктория.
33. Сергей Лазарев пoказал, как егo 6-летняя дoчь Анечка танцует пoд "Сигма Бoя".
34. Киркоров в образе Раисы Захаровны демонстрирует свой натренированный пресс в новой экранизации фильма "Любовь и Голуби".
35. Дочка Юлии пересильд, 15-летняя Аня на новых фото из её соц сетей.
36. Домашний рецепт скраба для губ: все, что вам нужно знать
37. 28-Летний том холланд планирует завершить карьеру в кино, когда станет отцом.
38. Очень вкусные куриные рулетики с начинкой.
39. Эфирные масла против морщин: 5 лучших вариантов для лица
40. Скрывая морщины: лучшие косметические масла для лица
41. Юлия Высoцкая пoздравила Юру Бoрисoва с нoминацией на "Оскар", oпубликoвав видеo из личнoгo архива.
42. Противовозрастное масло: 3 эффективных масла для здоровой кожи
43. В сoвете федерации предлoжили присвoить Юрию Шатунoву звание нарoднoгo артиста Рoссии.
44. У мapгарет куэлли иcпортилась кожa из-за гримa в "Субстaнции".
45. Афиша концертов группы Анимация в Перми: что ждать от шоу
46. Анимация в Перми: актуальная афиша концертов и билеты на них
47. Афиша концертов Анимации в Перми: как купить билеты и не попасть в очередь
48. Афиша концертов группы Анимация: все последние новости
49. Анимация в Перми: какие песни вы услышите на концертах
50. Анимация в Перми: где и когда увидеть легендарную группу