Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Женский фитнес

Все о женском фитнесе. 6 мифов о женском фитнесе.

Женский фитнес с годами обрастает все большим количеством мифов и заблуждений. Настало время отделить факты от вымыслов, касающихся тренировок и питания женщин.

Caveat Emptor - в переводе с латыни это означает "да Будет Осмотрителен Покупатель". Какое отношение это к современному пользователю интернета имеет? Ежедневно мы подвергаемся массированным атакам противоречивой информации, которая подобна неисправным ракетам, крайне редко попадающим в цель.

Что такое фитнес? Это несложные занятия, которые могут включать в себя:

Кардио нагрузки;Несложную зарядку;Танцы;Зумбу;Групповые занятия, предполагающие выполнение комплекса упражнений.

Как правило, фитнес помогает в похудении, во время занятий сжигаются калории. Чтобы избавиться от лишнего веса, специалисты рекомендуют бегать по утрам, кататься на велосипеде. Если вы испытываете тотальную нехватку свободного времени, то можно приобрести беговую дорожку, велотренажер, эллипсоид или же посещать спортивный зал, где стоят эти тренажеры.

Фитнес – это не только помощник в похудении, но и вариант интересного хобби.

Виды фитнеса для женщин. Популярные виды фитнеса

Последние обновления на сайте:

1. Уставшая от работы зимы дочь успенской укатила отдыхать.
2. Дeвушка передeлала сeбя в Барби и потeряла работу.
3. Ей было всего 22 года.
4. Дима билан довёл до исступления фанаток своим голым прессом.
5. Вкусный салат с капустой, крабовыми палочками и колбаской.
6. Ферритин - это белок, который отражает запасы железа в организме.
7. Екатерина Гордон о шестой свадьбе Александра гордона.
8. Милoе видеo с крещения 6-месячнoгo сына артёма Ткаченкo.
9. Пыль, сыпь и моль: американка год не мыла голову, последствия шокируют.
10. Из-за обычного прыщика россиянке разрезали лоб и положили в больницу.
11. Денис Дорохов популярность во Франции приобрёл.
12. Развод самой обсуждаемой пары страны внезапно на паузу нажал.
13. У певицы славы все стабильно.
14. Гарик Харламов потерял самообладание и покинул съёмочную площадку шоу Егора крида "Не Своя Игра".
15. Откуда пошло выражение "Драть, кaк Сидopoву Кoзу".
16. Жизель бюндхен порадовала новым эффектным выходом в свет после третьих родов.
17. "Я просто хочу, чтобы, после ссоры ты просто подошёл меня и обнял.
18. Укус насекомого - почти неизбежен летом.
19. Взгляни на мои апельсинчики!
20. Учитeльница анатoмии заявила, чтo пpидeт в кyпальникe на ypoк, и yчeники нe cмoгyт oтвecти oт нee взгляд - так и cлyчилocь.
21. Экстрим по-химкински. Не вздумайте повторять подобное!
22. Китаец показывает новинку и сразу ясно, это придумали не для быта и не для пользы.
23. Настасья самбурская секрет своей идеальной фигуры раскрыла.
24. Ирина пегова публику своим преображением поразила!
25. Девственница? Я уважаю тебя.
26. Так сейчас выглядит старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта.
27. Имя главной героини для фильма "Воры в Законе" (1988) придумала Анна самоихина, которая ее и сыграла.
28. В Пекине уложили 8000 тонн асфальта всего за. 6.
29. Американская танцовщица и актриса Сид чарисс настолько поразила голливуд своей пластикой, что в 1952 году её ноги оценили в … 5.
30. Фото сотрудницы полиции из Санкт-петербурга разлетелось по соцсетям.
31. 37-Летнюю ану де Армас заметили без косметики на лице.
32. Илья авербух и Лиза Арзамасова показали милые видео со своими подросшими детьми.
33. Старшая дочка славы Александра Морозова показала нежные кадры с папой и выразила ему огромную благодарность.
34. А давайте выберем среди знаменитостей самого стильного парня этой осени?
35. "МОЯ Дочь - Лучшая": актёр Виталий гогунский признался, что ему не хватает общения с дочерью Миланой и он гордится её успехами.
36. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
37. Какая же невероятная и по-настоящему запоминающаяся внешность у корейской модели цунайна.
38. Якутская блогерша Анжелика Протодьяконова выпрыгнула из окна, спасаясь от нападения парня.
39. Эти пять кремов - база, которая нужна каждой хозяйке.
40. 33-Летняя супруга александра цекало продолжает удивлять поклонников своим невероятным преображением.
41. Поговаривают, что отец четвертого ребенка лерчек - тренера по танцам, аргентинец Луис сквиччиарини.
42. Она выходит в кадр и с порога объявляет, что готова "Отдаться Кому Угодно", но не ради себя - ради дочери.
43. Ози озборн - британский рок - музыкант, певец и автор песен, наиболее известный как фронтмен группы Black Sabbath и как сольный артист.
44. "Вася - Скромный Парень": вот как вырос сын Виктора рыбина и Натальи сенчуковой.
45. Уха пo-финcки. Ингредиенты:
46. Почему капуста получается мягкой, горчит или "не Идёт"?
47. Фан - каст экранизации "Рапунцель".
48. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
49. Закуска из баклажанов рекомендую готовить.
50. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.