Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Мышечные контрактуры

Патология, при которой существенно ограничивается подвижность суставного сочленения, носит название контрактуры голеностопного сустава (или тугоподвижность). Ключевые факторы, провоцирующие возникновение заболевания: воспалительные, процессы, снижение двигательной активности, внутренние анатомические изменения в строении тканей. При данной патологии нарушается нормальное функционирование суставных соединений, снижается гибкость связок, эластичность сухожилий, происходит истощение мышц. Наиболее подвержен появлению контрактуры именно голеностоп, поскольку, это одно из наиболее мобильных соединений тела, которое подвергается значительным ежедневным нагрузкам.

Стремительный ритм жизни, активные занятия спортом, значительные физические нагрузки, лишний вес – это факторы, подвергающие сочленение риску травматизации. В случае с голеностопом добавляется еще неудобная дамская обувь.

Если нога подвернулась, то велика опасность получить ряд неприятных последствий в виде:

растяжений сухожилий;надрыва и разрыва связок;подвывиха кости;вывиха сочленения.

Если человек подвернул ногу и у него опухла щиколотка , следует выяснить, какая именно травма так сказалась на состоянии конечности.

Лечение перелома любой кости предполагает иммобилизацию, то есть фиксацию положения на долгий срок. За это время кость должна срастись.

Упражнения для восстановления голеностопного сустава. Какими упражнениями тренировать голеностоп

Последние обновления на сайте:

1. Да вы посмотрите, какая она важная!
2. Виктория боня рассказала о ссоре с отцом анджелишки из-за хлеба.
3. Лерчек чуть не заплакала, когда благодарила журналистов.
4. Петра чернышева сфoтoграфирoвали на мoгиле Aнастасии Завoрoтнюк.
5. В конго построили деревянный пешеходный мост через реку за 2 миллиона долларов.
6. Он работу своей мечты нашел!
7. Такое вот свидание!
8. Так сейчас выглядит Амалия мордвинова.
9. Мадонна обручилась с 29-летним футболистом: разница в возрасте 37 лет.
10. Елена малышева рассказала о Юрии Николаеве на его похоронах.
11. То самое чувство, когда пришла беда откуда не ждали!
12. Слава боре корчевникову в жилетку из-за неверного мужа разрыдалась.
13. Звёздные пары, которые живут душа в душу уже более 15 лет.
14. У дочери Виктории Бони возникли неприятности: она полетит с мамой в Москву эконом - классом, а не бизнес-классом.
15. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
16. Бабка или еще ничего?
17. Обожаю этих малышек, у которых опыта и лексикона с комариный йух, а форсу как у коммисарши.
18. В Нью-йорке прошло легендарное шоу ангелов Victoria's Secret.
19. Сидел я как-то, ел шашлык и размышлял о всяком.
20. Тренер по фитнесу решил сделать нестандартное видео - вместо зала она продемонстрировала комплекс упражнений непосредственно на кровати.
21. Пельмешки, жареные под сыром.
22. То, о чем молчат нутрициологи.
23. Maison Margiela представил первую Ready - to - Wear коллекцию под руководством Гленна мартенса.
24. Двойник дикаприо: Кристофер брайни - новая звезда и неожиданный "Двойник Леонардо".
25. Пожилой Лeпс свою юную аврору букeтами роз завалил.
26. Сиреневый цвет в одежде и аксессуарах является модным в любое время года.
27. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
28. В 2025 году Орнелла мути отпраздновала 70-летний юбилей и рассказала, почему теперь она не заводит романы.
29. "Живёт так, как ей Удобно" - в сети обсуждают появление 51-летней актрисы Марии Голубкиной на кинофестивале в нижнем Новгороде.
30. Мой любимый "Макияж без Макияжа", - пишет Анастасия Решетова в своем блоге.
31. Ксения бoрoдина пoбывала на кoнцерте дженнифер лoпес.
32. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
33. Массивные цепи. Тяжелые массивные цепи уже давно не в моде, и не важно - ювелирное это украшение или бижутерия.
34. "Жопу покажи! Е * ааать!
35. Черные точки: почему они не появляются у вас и как это использовать
36. Валю карнавал засняли вместе с её новым молодым человеком.
37. Как избавиться от чёрных точек на лице и теле: эффективные методы
38. Для вaс поет дочь витaсa.
39. Топ-5 очищающих масок для лица: эффективные рецепты для разных типов кожи
40. Глиняная маска для лица: очищение и омоложение кожи
41. Что нельзя есть при кандидозе кишечника: основные правила диеты
42. Дава и мари краймбрери поженились - слухи подтвердились!
43. Прокати нас, Настюшка, на тракторe!
44. Так сейчас выглядит Алиса Казьмина, которой пластические хирурги восстановили нос.
45. После вторых родов мои волосы стали сыпаться.
46. Визaжисткa Михaилa гaлустянa сообщилa о беременности после новости о рaзводе юмористa.
47. Филипп Киркoрoв oтпразднoвал день рoждения дoма в кoмпании друзей пo шoубизу.
48. Жизнь с туберкулиновой пробой: как адаптироваться и сохранить здоровье
49. Что можно и нельзя есть при манту: основные рекомендации
50. Филипп Киркоров чуть нe сгорeл на концeртe в Пeтeрбургe.

Персональная подборка для вас