Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Мышечные контрактуры

Патология, при которой существенно ограничивается подвижность суставного сочленения, носит название контрактуры голеностопного сустава (или тугоподвижность). Ключевые факторы, провоцирующие возникновение заболевания: воспалительные, процессы, снижение двигательной активности, внутренние анатомические изменения в строении тканей. При данной патологии нарушается нормальное функционирование суставных соединений, снижается гибкость связок, эластичность сухожилий, происходит истощение мышц. Наиболее подвержен появлению контрактуры именно голеностоп, поскольку, это одно из наиболее мобильных соединений тела, которое подвергается значительным ежедневным нагрузкам.

Стремительный ритм жизни, активные занятия спортом, значительные физические нагрузки, лишний вес – это факторы, подвергающие сочленение риску травматизации. В случае с голеностопом добавляется еще неудобная дамская обувь.

Если нога подвернулась, то велика опасность получить ряд неприятных последствий в виде:

растяжений сухожилий;надрыва и разрыва связок;подвывиха кости;вывиха сочленения.

Если человек подвернул ногу и у него опухла щиколотка , следует выяснить, какая именно травма так сказалась на состоянии конечности.

Лечение перелома любой кости предполагает иммобилизацию, то есть фиксацию положения на долгий срок. За это время кость должна срастись.

Упражнения для восстановления голеностопного сустава. Какими упражнениями тренировать голеностоп

Последние обновления на сайте:

1. В последнее время Ольга Бузова оказалась в центре скандала, который, к сожалению, снова связан с действиями мошенников.
2. Обалденный ароматный пирог с цитрусовой ноткой - вкуснейщая лимонная начинка, которая никого не оставит равнодушным!
3. Давид манукян признался, что у него были панические атаки из-за страха, что он никогда не встретит свою любовь и не станет отцом.
4. Джордж клуни заявил, что больше не будет целоваться в кино.
5. "Ой бл *": реакция гроссмейстера Дины беленькой на своего соперника - 11-летнего Александра ясински.
6. Парень поделился гениальным лайфхаком, как положить руку на ногу девушке на свидании.
7. У Сepежи в кpoвaти зaвелaсь женщинa.
8. Теракт в Австралии: террористы расстреляли людей на пляже Бонди в Сиднее - десятки погибших и раненых.
9. Закрытая физическая академия!
10. Представьте, что у вас по соседству поселилась корова!
11. Эпоха закончилась "Нулевого Размера".
12. Столичные ветеринары ещё одного очаровательного питомца спасли.
13. У Леонида аркадьевича от этой просьбы зашевелились усы!
14. Первый состав поп-группы ВИА гра включал в себя следующих участниц:
15. На церемонии в загсе жениху задали стандартный вопрос - согласен ли он взять её в жёны.
16. Какая же невероятная и по-настоящему запоминающаяся внешность у корейской модели цунайна.
17. Счастливая парочка: 25-летний актер Рузиль минекаев выложил видео, где показал, как обычно проводит время с женой Азизой дома.
18. "Я расистка и ненавижу чернокожих!
19. Солянкa мясная. Ингредиенты:
20. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
21. Фасoлевый суп с лапшой.
22. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
23. Уха пo-финcки. Ингредиенты:
24. Литовский холодный боpщ.
25. Андрей гайдулян вместе с новой девушкой Ириной учится готовить блюда итальянской кухни.
26. У дочери Виктории Бони возникли неприятности: она полетит с мамой в Москву эконом - классом, а не бизнес-классом.
27. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
28. Похудевшая Гоар аветисян призналась, что собиралась сделать ринопластику, но передумала в пользу естественной красоты, оставив нос с горбинкой.
29. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
30. Простой пирог с ягодами.
31. Французский десерт, который тает во рту.
32. Айза новыми фотографиями со своим сыном Сэмом поделилась.
33. Катя Гордон назвала Екатерину Мизулину самозванкой и провокатором на фоне скандала из-за концерта крида и обвинила её в "Глупом Высокомерии".
34. Самые сочные котлеты с секретом без заморочек и рук!
35. Суп с куpиными сeрдeчками.
36. Агата муцениеце (теперь дранга) показала свадебные фото.
37. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
38. Рита дакoта прoдoлжает страдать из-за запрета выступать в Рoссии (o кoтoрoм, кажется, никтo не в курсе.
39. У Алены водонaевой зaкончились идеи для контентa, и онa пошлa снимaть бомжей.
40. Пирожки с яйцом и зеленым луком (без муки) пальчики оближешь.
41. Комика Дмитрия Хрусталева сняли с рейса Калининград - Москва за пьяный дебош.
42. Aнна xилькевич заявила, что лучшие мужчины в мире это армяне, как и её муж.
43. Катя Лель вновь подтверждает, что правильная настройка антенны для связи с космосом открывает безграничные возможности.
44. 8-Летнюю дoчь Ирины шейк дoвели дo слез турецкие папарацци.
45. Эффективные способы сделать живот плоским и талию стройной
46. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
47. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
48. Как удалить комедоны: профессиональная чистка лица – эффективное решение
49. Валю карнавал засняли вместе с её новым молодым человеком.
50. Черные точки и комедоны: как эффективно бороться с проблемой