Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Мышечные контрактуры

Патология, при которой существенно ограничивается подвижность суставного сочленения, носит название контрактуры голеностопного сустава (или тугоподвижность). Ключевые факторы, провоцирующие возникновение заболевания: воспалительные, процессы, снижение двигательной активности, внутренние анатомические изменения в строении тканей. При данной патологии нарушается нормальное функционирование суставных соединений, снижается гибкость связок, эластичность сухожилий, происходит истощение мышц. Наиболее подвержен появлению контрактуры именно голеностоп, поскольку, это одно из наиболее мобильных соединений тела, которое подвергается значительным ежедневным нагрузкам.

Стремительный ритм жизни, активные занятия спортом, значительные физические нагрузки, лишний вес – это факторы, подвергающие сочленение риску травматизации. В случае с голеностопом добавляется еще неудобная дамская обувь.

Если нога подвернулась, то велика опасность получить ряд неприятных последствий в виде:

растяжений сухожилий;надрыва и разрыва связок;подвывиха кости;вывиха сочленения.

Если человек подвернул ногу и у него опухла щиколотка , следует выяснить, какая именно травма так сказалась на состоянии конечности.

Лечение перелома любой кости предполагает иммобилизацию, то есть фиксацию положения на долгий срок. За это время кость должна срастись.

Упражнения для восстановления голеностопного сустава. Какими упражнениями тренировать голеностоп

Последние обновления на сайте:

1. Теракт в Австралии: террористы расстреляли людей на пляже Бонди в Сиднее - десятки погибших и раненых.
2. Милли Бобби Браун и Дэвид харбор прибыли вместе на премьеру сериала "Очень Странные Дела".
3. Марго Хемингуэй: красота и трагедия.
4. 37-Летнюю ану де Армас заметили без косметики на лице.
5. В Белгороде произошла попытка покушения на Shaman во время концерта.
6. Старшая дочка славы Александра Морозова показала нежные кадры с папой и выразила ему огромную благодарность.
7. Петра чернышева сфoтoграфирoвали на мoгиле Aнастасии Завoрoтнюк.
8. Жестокая реальность подводных артистов.
9. Жeна Алeксандра Овeчкина Анастасия шубская показала, как eго чeствовали в США.
10. Срочно нужна работа: 38-летняя актриса Анна хилькевич недавно стала мамой в третий раз и уже строит планы на будущее.
11. Паулина Андреева шокировала всех своим заявлением о разводе с Федором Бондарчуком.
12. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
13. 12-Летнего сына Яны рудковской и Евгения Плющенко - Александра, известного как гном гномыч, госпитализировали после ледового шоу.
14. Как засолить ну оочень вкусную, малосольную горбушу, скумбрию и сельдь!
15. Голые вечеринки, говорите?
16. Домашний зефир. Ингредиенты:
17. Салат "Простушка". Несмотря на простые продукты и отсутствие мяса, он получается сочным, нежным и по - праздничному красивым.
18. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей - 5 лет.
19. Экстремально похудевшая звезда "Эйфории" барби Феррейра шокировала поклонников новыми фото.
20. Вкусный пирог с мясом.
21. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
22. Картошка с кабачками, беконом и чесноком в духовке.
23. Ирина Аллегрoва не мoгла прoпустить "Нoвую Вoлну", oрганизoванную ее давним другoм, кoмпoзитoрoм Игoрем крутым.
24. Агата муцениеце (теперь дранга) показала свадебные фото.
25. Протеиновый смузи. Ингредиенты:
26. Как быстро растут чужие дети: ариелле, старшей дочери джигана и Оксаны Самойловой исполнилось 14 лет.
27. Редкие семейные фото: Александр Овечкин поделился снимками с Анастасией шубской и детьми!
28. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
29. Самая тяжелая участница шоу "Большие Девочки", Алена Костюк.
30. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
31. Японский омлет "Тамаго" с творогом и шпинатом.
32. Творожные лепёшки на сковороде.
33. Агата муцениеце пoдoзревает, чтo у неё будет девoчка.
34. Ольга Орлoва oбъяснила, пoчему ее супруг пoвел к алтарю Бoрoдину.
35. Настя ивлеева пoказала, как прoвoдит этo летo - на ферме, среди дoмашних живoтных и в спoкoйных буднях с мужем.
36. Почему жир внизу живота упорно не уходит: причины и решения
37. Как убрать живот мужчине: эффективные методы и советы
38. Эффективные способы сделать живот плоским и талию стройной
39. Мнoгoдетный футбoлист Дмитрий Тарасoв в раздумьях, куда идти егo старшей дoчери пoсле 9 класса.
40. На мoгиле Юрия Шатунoва с 8: 30 сoбираются егo пoклoнники.
41. Черные точки по всему телу: почему они появляются и как с ними бороться
42. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
43. Дьявол носит Prada" возвращается - съёмки стартуют уже в июле.
44. Сын Михаила круга Алeксандр жeнится на дeвушкe, которую выбрал на шоу "давай пожeнимся!
45. Вячеслав малафеев станет oтцoм в четвертый раз.
46. Эффективные и натуральные очищающие маски для лица
47. Линдси лохан заявила, что не делала пластику.
48. Питание и диета при молочнице: как правильно организовать рацион для здоровья
49. Телеведущая Татьяна Арнo впервые мамoй стала.
50. Полезные фрукты при кандидозе пищевода: что можно есть для здоровья