Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Мышечные контрактуры

Патология, при которой существенно ограничивается подвижность суставного сочленения, носит название контрактуры голеностопного сустава (или тугоподвижность). Ключевые факторы, провоцирующие возникновение заболевания: воспалительные, процессы, снижение двигательной активности, внутренние анатомические изменения в строении тканей. При данной патологии нарушается нормальное функционирование суставных соединений, снижается гибкость связок, эластичность сухожилий, происходит истощение мышц. Наиболее подвержен появлению контрактуры именно голеностоп, поскольку, это одно из наиболее мобильных соединений тела, которое подвергается значительным ежедневным нагрузкам.

Стремительный ритм жизни, активные занятия спортом, значительные физические нагрузки, лишний вес – это факторы, подвергающие сочленение риску травматизации. В случае с голеностопом добавляется еще неудобная дамская обувь.

Если нога подвернулась, то велика опасность получить ряд неприятных последствий в виде:

растяжений сухожилий;надрыва и разрыва связок;подвывиха кости;вывиха сочленения.

Если человек подвернул ногу и у него опухла щиколотка , следует выяснить, какая именно травма так сказалась на состоянии конечности.

Лечение перелома любой кости предполагает иммобилизацию, то есть фиксацию положения на долгий срок. За это время кость должна срастись.

Упражнения для восстановления голеностопного сустава. Какими упражнениями тренировать голеностоп

Последние обновления на сайте:

1. Гусиная кожа - не приговор, а особенность.
2. Слава жёстко прошлась по "Квартирному Вопросу" Ларисы долиной и по самой народной артистке.
3. Валдис пельш поставил жирную точку в истории с покорением Эвереста Викторией боней.
4. Валю карнавал заподозрили в романе с 29-летним успешным бизнесменом Аргишти эвояном.
5. Тян пришла в буфет, где платишь 35 долларов и можешь есть всё, что хочешь.
6. И тут я захотел стать уличным фотографом!
7. Зашла "на чай" - а попала в комнату удовольствий с хлестами: о том, как закончилось одно из свиданий через сайт знакомств.
8. Рaссольниk по - польcки.
9. Легенда кино: Джеки чан и другие актеры появились в кадрах нового фильма "Каратэ - Пацан".
10. Меган маркл в день рождения дочери продемонстрировала, как они с мужем танцевали перед родами.
11. У дочери Виктории Бони возникли неприятности: она полетит с мамой в Москву эконом - классом, а не бизнес-классом.
12. Почему капуста получается мягкой, горчит или "не Идёт"?
13. Даша дошик рассказала о своей личной трагедии: за две недели отношений с 30-летним мужчиной она была настроена на создание семьи.
14. Сырные лепешки на кефире в сковороде за 5 минут!
15. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
16. Салаты с куриным филе!
17. Тренер по фитнесу решил сделать нестандартное видео - вместо зала она продемонстрировала комплекс упражнений непосредственно на кровати.
18. 27-Летний Райан бриггс из Англии прославился в сети из-за неприятной причины.
19. Курица, запечённая с картофелем в медово - горчичном соусе.
20. Салат с курицей и овощами.
21. Пoсле этoгo выступления даже журналисты написали, чтo таким непoхoжим на себя Филиппа Киркoрoва никoгда не видели.
22. Агата муцениеце (теперь дранга) показала свадебные фото.
23. Куриные шашлычки в аэрогриле.
24. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
25. В женском туалете адлерского океанариума вас ждёт не "Русалочка", а настоящий хит - "три богатыря и один хвост"!
26. Вы их такими не помните - 7 фотографий знаменитостей времен начала их карьеры.
27. ПП- Запеканка: тыква + творог + апельсин.
28. Актриса Елизавета боярская поделилась редкими семейными фото с Максимом Матвеевым и детьми.
29. Авокадо - тост с яйцом пашот.
30. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
31. Агата муцениеце пoдoзревает, чтo у неё будет девoчка.
32. Куриное Филе в йогуртовом маринаде.
33. Ольга Орлoва oбъяснила, пoчему ее супруг пoвел к алтарю Бoрoдину.
34. Как безопасно убрать выпирающий животик: советы и упражнения
35. Настя ивлеева пoказала, как прoвoдит этo летo - на ферме, среди дoмашних живoтных и в спoкoйных буднях с мужем.
36. Почему у женщин выпирает низ живота: причины и способы решения
37. Валерий меладзе oпразднoвал юбилей в Испании в кругу семьи.
38. "Мoё телo - мoё делo!
39. Для вaс поет дочь витaсa.
40. Чулпaн хaмaтовa * унизилa "Рвущих Глотки" русских болельщиков.
41. Топ-5 очищающих масок для лица: эффективные рецепты для разных типов кожи
42. Эффективная маска для глубокого очищения: как избавиться от черных точек навсегда
43. Миф, что бывает несовпадение в близости - придумали мужины.
44. Асти представила нoвый альбoм.
45. Жена Натану егo измены прoстила.
46. Экс - ведущая "орел и решка.
47. Алсу рассказала oб oтнoшениях с бывшим мужем пoсле развoда.
48. Что можно и нельзя есть при манту: основные рекомендации
49. Пояс Вулкан для похудения: как выбрать оптимальную длину для максимальной эффективности
50. Зацените Барби - лук выпускницы дома - 2 Алены водонаевой.