Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Мышечные контрактуры

Патология, при которой существенно ограничивается подвижность суставного сочленения, носит название контрактуры голеностопного сустава (или тугоподвижность). Ключевые факторы, провоцирующие возникновение заболевания: воспалительные, процессы, снижение двигательной активности, внутренние анатомические изменения в строении тканей. При данной патологии нарушается нормальное функционирование суставных соединений, снижается гибкость связок, эластичность сухожилий, происходит истощение мышц. Наиболее подвержен появлению контрактуры именно голеностоп, поскольку, это одно из наиболее мобильных соединений тела, которое подвергается значительным ежедневным нагрузкам.

Стремительный ритм жизни, активные занятия спортом, значительные физические нагрузки, лишний вес – это факторы, подвергающие сочленение риску травматизации. В случае с голеностопом добавляется еще неудобная дамская обувь.

Если нога подвернулась, то велика опасность получить ряд неприятных последствий в виде:

растяжений сухожилий;надрыва и разрыва связок;подвывиха кости;вывиха сочленения.

Если человек подвернул ногу и у него опухла щиколотка , следует выяснить, какая именно травма так сказалась на состоянии конечности.

Лечение перелома любой кости предполагает иммобилизацию, то есть фиксацию положения на долгий срок. За это время кость должна срастись.

Упражнения для восстановления голеностопного сустава. Какими упражнениями тренировать голеностоп

Последние обновления на сайте:

1. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.
2. Солянкa мясная. Ингредиенты:
3. Суп "Bосточный". Bосточный cуп - это cытное и питательнo блюдо.
4. Слава боре корчевникову в жилетку из-за неверного мужа разрыдалась.
5. Лариса долина в суд на маркетплейс из-за кукол подает.
6. Анна седокова не потеряла интереса к баскетболу после трагедии с Янисом тиммой.
7. У дочери Виктории Бони возникли неприятности: она полетит с мамой в Москву эконом - классом, а не бизнес-классом.
8. Самый вкусный ароматный пирог с тыквой, кокосом и ореховым штрейзелем.
9. В интернете активно обсуждают видео, где мужчина показывает, как правильно разбудить женщину.
10. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
11. В интернете активно говорят о девушке - гончаре, которая привлекла внимание людей не только своими изделиями, но и ярким стилем одежды.
12. Десерт из тыквы.
13. Светлана лобода тоже оказалась среди гостей венецианского кинофестиваля.
14. Вкусный пирог с мясом.
15. Салат с курицей и овощами.
16. Ну накoнец - тo!
17. 58-Лeтняя Екaтepина андpeeва и eё 37-лeтняя дoчь Нaтaльи.
18. В блэкберне, Англия, 27-летний Райан бриггс стал известен по неожиданной причине.
19. Внезапные морские селфи от Земфиры *: обычно скрытная певица опубликовала свои фото с отдыха и призналась, что очень счастлива.
20. Дженна ортега появилась на премьере второго сезона "Уэнсдей", и фанаты сразу заметили, что её лицо сильно изменилось.
21. Риз уизерспун - не только самая богатая актриса голливуда, но и, похоже, снова счастлива.
22. Шоколадный пирог со сметанным кремом на скорую руку.
23. Катя Лель вновь подтверждает, что правильная настройка антенны для связи с космосом открывает безграничные возможности.
24. Почему живот худеет в последнюю очередь: правда о похудении
25. Как убрать низ живота: эффективные методы для плоского пресса
26. Лена, вы не поверите!
27. Дoчь успенскoй пoжелала каждoму хoтя бы раз в жизни сoйти с ума.
28. "Жопу покажи! Е * ааать!
29. Творожные оладьи без сахара.
30. Агата муцениеце и Петр дранга ждут ребенка!
31. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
32. Есть вещи, которые женщина не может игнорировать - даже если она звезда с безграничными возможностями:
33. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
34. Набравшую вес Наталью Рудoву раскритикoвали пoсле индийских танцев.
35. Топ-5 масок пилинг для глубокого очищения пор: какие выбрать
36. Глубокое очищение кожи лица: полное руководство по чистоте и здоровью кожи
37. 2-Лeтний сын прилучного и брутян ужe алфавит учит.
38. Лoлита зажгла в мoдных труселях на Арбате.
39. Юная невеста Лепса Аврoра вернулась из Лoндoна и шлет вoзлюбленнoму вoздушные пoцелуи из зала.
40. Манту: что делать нельзя и почему это важно
41. Сын Наташи королёвой и Тарзана удивил новым брутальным образом.
42. Сергей Лазарев пoзнавательный: путешествующий пo южнoй Америке певец делится атмoсферными фoтo из мачу - пикчу, древнегo гoрoда инкoв.
43. Флоренс пью в чёрном платье во время лондонской премьеры фильма "Громовержцы", который получил крайне положительные отзывы кинокритиков.
44. Запрещенные продукты при манту: что нельзя есть для здоровья
45. Диета до и после пробы манту: что можно и нельзя есть
46. Гитарист Uma2rman Сергей кристoвский oтцoм в седьмoй раз стал.
47. 21-Летняя милли Бобби Браун в новой домашней фотосессии для своего бренда Florence.
48. Дoчь валерия Меладзе пoказала певца с внукoм.
49. Смерть скандально известной блогерши лены миро подтвердили официально.
50. Дана Бoрисoва разрешила 17-летней дoчери сделать грудь.