Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Мышечные контрактуры

Патология, при которой существенно ограничивается подвижность суставного сочленения, носит название контрактуры голеностопного сустава (или тугоподвижность). Ключевые факторы, провоцирующие возникновение заболевания: воспалительные, процессы, снижение двигательной активности, внутренние анатомические изменения в строении тканей. При данной патологии нарушается нормальное функционирование суставных соединений, снижается гибкость связок, эластичность сухожилий, происходит истощение мышц. Наиболее подвержен появлению контрактуры именно голеностоп, поскольку, это одно из наиболее мобильных соединений тела, которое подвергается значительным ежедневным нагрузкам.

Стремительный ритм жизни, активные занятия спортом, значительные физические нагрузки, лишний вес – это факторы, подвергающие сочленение риску травматизации. В случае с голеностопом добавляется еще неудобная дамская обувь.

Если нога подвернулась, то велика опасность получить ряд неприятных последствий в виде:

растяжений сухожилий;надрыва и разрыва связок;подвывиха кости;вывиха сочленения.

Если человек подвернул ногу и у него опухла щиколотка , следует выяснить, какая именно травма так сказалась на состоянии конечности.

Лечение перелома любой кости предполагает иммобилизацию, то есть фиксацию положения на долгий срок. За это время кость должна срастись.

Упражнения для восстановления голеностопного сустава. Какими упражнениями тренировать голеностоп

Последние обновления на сайте:

1. В интернете активно обсуждают фотографии 52-летнего шакила о'Нила, который отдыхал в Испании со своей 21-летней девушкой.
2. Мужчина голыми руками стрелка на пляже в Австралии обезвредил.
3. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой представила своего парня.
4. Представьте, что у вас по соседству поселилась корова!
5. Балиш с курагой - классический сладкий татарский пирог.
6. Однажды Константин хабенский произнёс слова, которые навсегда запечатлелись в сердце.
7. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
8. В Белгороде произошла попытка покушения на Shaman во время концерта.
9. Лерчек чуть не заплакала, когда благодарила журналистов.
10. Жестокая реальность подводных артистов.
11. Девочки помирились спустя полжизни вражды.
12. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
13. Девушка гуляет по европейскому городку и без прикрас выдаёт своё честное мнение.
14. Мужик показал годный лайфхак для тех, кому мешают шумные соседи.
15. "Мои кoллeги говорили, что я пpивезу себе жену откуда-нибудь из Таилaнда, Афpики или Японии.
16. Тян пришла в буфет, где платишь 35 долларов и можешь есть всё, что хочешь.
17. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
18. А вы никогда не думали, что будет, если профессиональный спортсмен ударит обычного человека, который не занимается профессиональным спортом?
19. Это уже какой-то паучий ад!
20. Голые вечеринки, говорите?
21. В кинотеатре "Октябрь" режиссер Анатолий колиев представил публике фильм "папины дочки.
22. 8-Летний сын алсу спел вместе с мамой.
23. Обожаю этих малышек, у которых опыта и лексикона с комариный йух, а форсу как у коммисарши.
24. Фан - каст экранизации "Рапунцель".
25. Собчак удалила интервью с Сергеем Григорьевым - апполоновым.
26. 27-Летний Райан бриггс из Англии прославился в сети из-за неприятной причины.
27. Певица глюкоза (Наталья Ионова) всегда восхищает стройной и подтянутой фигурой.
28. "Она всегда такой худой была?
29. Маша миногарова вышла замуж за александра горчилина.
30. Сиреневый цвет в одежде и аксессуарах является модным в любое время года.
31. Салат "Мадонна". Роскошный вкус!
32. Младшая дочь анастасии Заворотнюк пошла в первый класс.
33. Брюс Уиллис почти перестал ходить и говорить из-за прогрессирующей деменции.
34. Подборкa пeрвых блюд (мнoгo рeцeптов).
35. Сoгревающие сyпы на все случаи жизни.
36. Ирина Аллегрoва не мoгла прoпустить "Нoвую Вoлну", oрганизoванную ее давним другoм, кoмпoзитoрoм Игoрем крутым.
37. В 2025 году Орнелла мути отпраздновала 70-летний юбилей и рассказала, почему теперь она не заводит романы.
38. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
39. 5 звёзд, которым едва ли можно позавидовать, ведь они похоронили своих детей.
40. Пирожки с яйцом и зеленым луком (без муки) пальчики оближешь.
41. Самая тяжелая участница шоу "Большие Девочки", Алена Костюк.
42. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
43. Что такое сальные нити на лице и как с ними бороться
44. Черные точки у мужчин: причины и способы борьбы
45. Инстасамка продолжает нарываться на обсуждение своих имплантов.
46. Как убрать черные точки раз и навсегда
47. Очищающая маска-пленка для лица: как она работает и почему вам нужно попробовать
48. Headlines:
49. Линдси лохан заявила, что не делала пластику.
50. Самая известная женщина - юрист Рoссии Екатерина Гoрдoн пoлучила медаль oт Махмуда Аббаса за активную гуманитарную пoмoщь детям газы.