Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Мышечные контрактуры

Патология, при которой существенно ограничивается подвижность суставного сочленения, носит название контрактуры голеностопного сустава (или тугоподвижность). Ключевые факторы, провоцирующие возникновение заболевания: воспалительные, процессы, снижение двигательной активности, внутренние анатомические изменения в строении тканей. При данной патологии нарушается нормальное функционирование суставных соединений, снижается гибкость связок, эластичность сухожилий, происходит истощение мышц. Наиболее подвержен появлению контрактуры именно голеностоп, поскольку, это одно из наиболее мобильных соединений тела, которое подвергается значительным ежедневным нагрузкам.

Стремительный ритм жизни, активные занятия спортом, значительные физические нагрузки, лишний вес – это факторы, подвергающие сочленение риску травматизации. В случае с голеностопом добавляется еще неудобная дамская обувь.

Если нога подвернулась, то велика опасность получить ряд неприятных последствий в виде:

растяжений сухожилий;надрыва и разрыва связок;подвывиха кости;вывиха сочленения.

Если человек подвернул ногу и у него опухла щиколотка , следует выяснить, какая именно травма так сказалась на состоянии конечности.

Лечение перелома любой кости предполагает иммобилизацию, то есть фиксацию положения на долгий срок. За это время кость должна срастись.

Упражнения для восстановления голеностопного сустава. Какими упражнениями тренировать голеностоп

Последние обновления на сайте:

1. Почему монтаж - это спасение.
2. Прохор Шаляпин, главный ценитель женской красоты в российском шоу-бизнесе, внезапно сменил вектор!
3. Мэдисон азеведо, 26-летняя невеста, взорвала интернет, опубликовав снимки со своей октябрьской свадьбы - полностью без макияжа.
4. Та самая гречка с подливой - вкус, который помнят все.
5. Немного апельсинов милоты в ленту - Ольга Кузьмина показала, как озвучивала чебурашку и раскрыла некоторые секреты этого процесса.
6. Валя карнавал о самом необычном подарке в своей жизни.
7. Вечно молодая Екатерина андреева отметила день рождения.
8. Российский двойник Анджелины Джоли.
9. Учёные обратили внимание: у людей с аутизмом и СДВГ чаще встречается особенность осанки - таз уходит назад, а ягодицы будто "Выступают".
10. Мы солим рыбу вкусно!
11. "Надо бы Больше Зарабатывать", сказала Энджи с таким серьёзным лицом, что спорить стало неловко.
12. Дoчь Анaстaсии Зaвopoтнюк пoздpaвилa бaбушку с 82-лeтиeм онa вpучилa имeнинницe вoздушныe шapы в фopмe цвeтoв и пpaздничный тopт.
13. "Иногда Секс на Первом Свидании Приводит к Браку", - заявила в соцсетях Клава кока.
14. Так сейчас выглядит старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта.
15. Имя главной героини для фильма "Воры в Законе" (1988) придумала Анна самоихина, которая ее и сыграла.
16. Фото сотрудницы полиции из Санкт-петербурга разлетелось по соцсетям.
17. С Марата Башарoва взыскали алименты бывшей жене, кoтoрoй oн слoмал нoс.
18. Хандэ эрчел опубликовала пост на русском языке после визита в Москву.
19. Очередная модель из соцсетей не понимает, как можно встречаться с шахтёром.
20. Виктория боня рассказала о ссоре с отцом анджелишки из-за хлеба.
21. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
22. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
23. Смешная реакция на видео - это эмоциональная и комичная реакция зрителей на происходящее в ролике.
24. Так сейчас выглядит Амалия мордвинова.
25. Учёные связь между размером носа и длиной полового органа нашли.
26. Айза устала быть мишенью - женщины критикуют женщин чаще, чем мужчины.
27. Ах, этот удивительный и прекрасный подводный мир!
28. Кyриный суп с бpoккoли.
29. Оксана акиньшина и Сергей шнуров встретились, когда она была ещё подростком - ей было 15, а ему уже исполнилось 30.
30. МaкSим Впервые за пять лет написала песню и поделилась тем, что увидела в другом мире.
31. Дочь тимати прочитала трек Eminem'а.
32. Сырные лепешки на кефире в сковороде за 5 минут!
33. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
34. Пельмешки, жареные под сыром.
35. То, о чем молчат нутрициологи.
36. Navai вспомнил, как нынешняя девушка его блокировала.
37. Кoгда пoхудела настoлькo, чтo тебя убирают вместе с пoстелью.
38. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
39. Двойник дикаприо: Кристофер брайни - новая звезда и неожиданный "Двойник Леонардо".
40. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
41. Весь этот косметос достался мне абсолютно бесплатно, а самое крутое это то, что у всего нормальные сроки годности, и я успею этим воспользоваться.
42. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
43. Салат "Мадонна". Роскошный вкус!
44. Груши в сиропе - никакой стерилизации и максимум вкуса!
45. Люблю сексуальность в женщинах - природную, подлинную, сильную.
46. Протеиновый смузи. Ингредиенты:
47. Уникальные близняшки - африканки с голубыми глазами.
48. Редкие семейные фото: Александр Овечкин поделился снимками с Анастасией шубской и детьми!
49. 49-Летний Павел деревянко женился на актрисе Зое Фуць.
50. Комика Дмитрия Хрусталева сняли с рейса Калининград - Москва за пьяный дебош.