Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Мышечные контрактуры

Патология, при которой существенно ограничивается подвижность суставного сочленения, носит название контрактуры голеностопного сустава (или тугоподвижность). Ключевые факторы, провоцирующие возникновение заболевания: воспалительные, процессы, снижение двигательной активности, внутренние анатомические изменения в строении тканей. При данной патологии нарушается нормальное функционирование суставных соединений, снижается гибкость связок, эластичность сухожилий, происходит истощение мышц. Наиболее подвержен появлению контрактуры именно голеностоп, поскольку, это одно из наиболее мобильных соединений тела, которое подвергается значительным ежедневным нагрузкам.

Стремительный ритм жизни, активные занятия спортом, значительные физические нагрузки, лишний вес – это факторы, подвергающие сочленение риску травматизации. В случае с голеностопом добавляется еще неудобная дамская обувь.

Если нога подвернулась, то велика опасность получить ряд неприятных последствий в виде:

растяжений сухожилий;надрыва и разрыва связок;подвывиха кости;вывиха сочленения.

Если человек подвернул ногу и у него опухла щиколотка , следует выяснить, какая именно травма так сказалась на состоянии конечности.

Лечение перелома любой кости предполагает иммобилизацию, то есть фиксацию положения на долгий срок. За это время кость должна срастись.

Упражнения для восстановления голеностопного сустава. Какими упражнениями тренировать голеностоп

Последние обновления на сайте:

1. У русского гламурного десанта в Куршевеле пополнение.
2. Даман - это одно из самых удивительных существ на планете, глядя на которое почти невозможно угадать его истинное происхождение.
3. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
4. Скандальное шоу в нижнем Тагиле: снегурочки возмутили родителей.
5. Только бы нога не соскользнула!
6. Такого фейерверка вы точно не видели!
7. Таким образом, если кому интересно, Лепс целуется сочно и лепсовидно.
8. До 70 лет я не собираюсь никуда уходить и дам фору любым молоденьким девушкам.
9. Валя карнавал перестала скрывать своего возлюбленного, 29-летнего бизнесмена Аргишти эвояна.
10. Такая харизма - это редкий дар и результат огромной внутренней свободы!
11. Ысокоранговая девственница из полной семьи вышла в эфир и уверенно объяснила, как правильно общаться с парнями.
12. Чтобы определить, настоящая грудь у девушки или сделанная, можно обратить внимание на следующие признаки:
13. Елизавета боярская стала героиней декабрьского номера петербургского журнала - и в новом образе выглядит совсем иначе, чем привыкли её видеть.
14. СМИ публикуют кадры крушения ан - 22 в ивановской области - при крушении борт развалился пополам.
15. "Монашка Решила Взять Паузу": Екатерина Волкова объяснила, почему перестала публиковать снимки своей фигуры.
16. Москвич устроил драку в метро из-за того, что его разбудили.
17. Илья авербух и Лиза Арзамасова показали милые видео со своими подросшими детьми.
18. Сливочная острая луковая паста.
19. У Ларисы долиной много как защитников, так и хейтеров.
20. Дженнифер энистон снялась в рекламе фитнес - тренировок, продемонстрировав собственную фигуру.
21. "Мои кoллeги говорили, что я пpивезу себе жену откуда-нибудь из Таилaнда, Афpики или Японии.
22. Девушки начали за здравствуйте - позировали и сияли.
23. Объявивший себя "Черным Пришельцем" мужчина показал фото без Тату на лице.
24. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.
25. Ирина розанова показала фото с 90-летней Алисой Фрейндлих.
26. Оказывается, Аврора славится своими "Умными Рассуждениями" - по крайней мере, так уверяют её преданные подписчики.
27. Девушка в какую-то дыру залезла.
28. Анна Семенович медаль "За Труды в культуре и Искусстве получила".
29. Этoт натуpальный pецепт избавляет oт тpoмбoв, аpитмии и наpушений мoзгoвoгo кpoвooбpащения!
30. Пирог из творожного теста с яблоками.
31. Елена малышева рассказала о Юрии Николаеве на его похоронах.
32. Сырный сyп с белыми грибами.
33. Пётр Чернышев пришёл на могилу Анастасии Заворотнюк в её день рождения.
34. Тыквенный тарт. Ингредиенты:
35. Ингредиенты для коржей:
36. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
37. Кoгда пoхудела настoлькo, чтo тебя убирают вместе с пoстелью.
38. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей - 5 лет.
39. Новая Гретта тунберг у нас есть.
40. "Женское Беременное Тело - это Волшебно": Ида Галич снялась полуобнаженной.
41. Суп с куpиными сeрдeчками.
42. Не забудьте приготовить несколько баночек этого натурального джема, который сохраняет максимальное количество витаминов и полезных микроэлементов.
43. Куриные шашлычки в аэрогриле.
44. Признавайтесь, колете? Вот 9 зон ботулотоксина, которые в связке дают настоящий лифтинг - эффект:
45. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
46. Рита дакoта прoдoлжает страдать из-за запрета выступать в Рoссии (o кoтoрoм, кажется, никтo не в курсе.
47. Очень вкусный простой пирог из батона с ветчиной, сыром помидорами и яичной заливкой!
48. Кто-то: девушкам абсолютно не идут костюмы.
49. "Русалочку" разнесло. Актриса хэлли бейли бока после роли Ариэль наела.
50. Эффективные способы убрать жир с живота в домашних условиях