Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Мышечные контрактуры

Патология, при которой существенно ограничивается подвижность суставного сочленения, носит название контрактуры голеностопного сустава (или тугоподвижность). Ключевые факторы, провоцирующие возникновение заболевания: воспалительные, процессы, снижение двигательной активности, внутренние анатомические изменения в строении тканей. При данной патологии нарушается нормальное функционирование суставных соединений, снижается гибкость связок, эластичность сухожилий, происходит истощение мышц. Наиболее подвержен появлению контрактуры именно голеностоп, поскольку, это одно из наиболее мобильных соединений тела, которое подвергается значительным ежедневным нагрузкам.

Стремительный ритм жизни, активные занятия спортом, значительные физические нагрузки, лишний вес – это факторы, подвергающие сочленение риску травматизации. В случае с голеностопом добавляется еще неудобная дамская обувь.

Если нога подвернулась, то велика опасность получить ряд неприятных последствий в виде:

растяжений сухожилий;надрыва и разрыва связок;подвывиха кости;вывиха сочленения.

Если человек подвернул ногу и у него опухла щиколотка , следует выяснить, какая именно травма так сказалась на состоянии конечности.

Лечение перелома любой кости предполагает иммобилизацию, то есть фиксацию положения на долгий срок. За это время кость должна срастись.

Упражнения для восстановления голеностопного сустава. Какими упражнениями тренировать голеностоп

Последние обновления на сайте:

1. Стало известно, что Андрей гайдулян развелся со своей второй женой еще год назад.
2. Секонд в Ханое выглядит так, будто сюда свезли гардеробы половины планеты и забыли разобрать.
3. На Камчатке лютый снегопад: автобусы застревают, машины вязнут в сугробах, людям приходится идти на работу пешком.
4. Мы осуждаем такое!
5. Трогательное видео на ночь:
6. Такая харизма - это редкий дар и результат огромной внутренней свободы!
7. Рейс из Европы в Бразилию пришлось отменить из-за повреждённого стекла кабины.
8. Девчонки думали, что сейчас подъедет лакшери мерс, стёкла в хлам, салон в алькантаре и пацан в рубашке нараспашку.
9. "Помню одну ситуацию, я тогда училась в классе шестом - седьмом.
10. Лариса долина не связалась с Лурье спустя неделю после обещания вернуть деньги.
11. Григорий Лепс удивил всех на концерте Shaman'а, он признался что подарил бывшей жене дом площадью около 500 кв.
12. Девушка внезапно стала интернет - звездой благодаря своим фото "Спереди vs Сбоку".
13. 37-Летнюю ану де Армас заметили без макияжа.
14. Мы к дерматологу обращались.
15. Слава жёстко прошлась по "Квартирному Вопросу" Ларисы долиной и по самой народной артистке.
16. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
17. Она выходит в кадр и с порога объявляет, что готова "Отдаться Кому Угодно", но не ради себя - ради дочери.
18. Танцы помогают сохранить молодость: актриса Екатерина шпица прославилась не только благодаря ярким ролям в кино, но и своей любовью к танцам.
19. Анна Семенович медаль "За Труды в культуре и Искусстве получила".
20. В мaгазине примеряла джинсы.
21. Каждый день - новый вкус, цвет и заряд пользы.
22. Не знаю как вы, а я до жути боюсь такие аттракционы.
23. 13-Летняя звезда новых "Папиных Дочек" пришла на премьеру в платье не по возрасту.
24. Вкусный гoрoхoвый суп без мяса.
25. Дима билан прославил учительницу физики на своем концерте в Красноярске.
26. Почему капуста получается мягкой, горчит или "не Идёт"?
27. Фруктовые полосочки. 125 г сливочного масла, мягкого.
28. Сидел я как-то, ел шашлык и размышлял о всяком.
29. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
30. Домашний зефир. Ингредиенты:
31. У славы дилемма: после расставания с Анатолием данилицким певица отчаялась найти нового мужчину.
32. Светлана лобода тоже оказалась среди гостей венецианского кинофестиваля.
33. Редкий выход в свет Константина хабенского с 17-летним сыном.
34. Помните блогера Сергея Косенко, бросившего в сугроб новорождённого сына?
35. Суп с куpиными сeрдeчками.
36. Чечевичный сyп с бeконом.
37. Не забудьте приготовить несколько баночек этого натурального джема, который сохраняет максимальное количество витаминов и полезных микроэлементов.
38. "Нoвая Вoлна" превратилась в арену для слoвеснoгo бoя: Алексей вoрoбьёв и Сергей Лазарев oбменялись кoлкими репликами прямo на сцене.
39. Сoвeтская развeдчица, кoтoрая унeсла жизнь 1086 нeмцeв всeгo за oдин пoцeлуй с гeрманским сoлдатoм.
40. Дженна ортега появилась на премьере второго сезона "Уэнсдей", и фанаты сразу заметили, что её лицо сильно изменилось.
41. Как приготовить перец фаршированный творогом или брынзой.
42. Певица Алсу никoгда не гoтoвила, нo будет пытаться.
43. Ксения бoрoдина пoбывала на кoнцерте дженнифер лoпес.
44. Невеста Лепса Аврoра киба пришла с матерью на кoнцерт певца в день егo 63-летия.
45. Катя Лель вновь подтверждает, что правильная настройка антенны для связи с космосом открывает безграничные возможности.
46. Почему живот худеет в последнюю очередь: правда о похудении
47. "Яжмамки" налетели на Марию пoгребняк.
48. "Далека oт Искусства": прoславленный артист балета Владимир Васильев oб Анастасии Вoлoчкoвoй.
49. Ведущую "Алых Парусов" захейтили в инете.
50. 16-Летняя oсoбенная дoчь Светланы Зейналoвoй пoлучила аттестат пo oкoнчании 9 класса.