Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Мышечные контрактуры

Патология, при которой существенно ограничивается подвижность суставного сочленения, носит название контрактуры голеностопного сустава (или тугоподвижность). Ключевые факторы, провоцирующие возникновение заболевания: воспалительные, процессы, снижение двигательной активности, внутренние анатомические изменения в строении тканей. При данной патологии нарушается нормальное функционирование суставных соединений, снижается гибкость связок, эластичность сухожилий, происходит истощение мышц. Наиболее подвержен появлению контрактуры именно голеностоп, поскольку, это одно из наиболее мобильных соединений тела, которое подвергается значительным ежедневным нагрузкам.

Стремительный ритм жизни, активные занятия спортом, значительные физические нагрузки, лишний вес – это факторы, подвергающие сочленение риску травматизации. В случае с голеностопом добавляется еще неудобная дамская обувь.

Если нога подвернулась, то велика опасность получить ряд неприятных последствий в виде:

растяжений сухожилий;надрыва и разрыва связок;подвывиха кости;вывиха сочленения.

Если человек подвернул ногу и у него опухла щиколотка , следует выяснить, какая именно травма так сказалась на состоянии конечности.

Лечение перелома любой кости предполагает иммобилизацию, то есть фиксацию положения на долгий срок. За это время кость должна срастись.

Упражнения для восстановления голеностопного сустава. Какими упражнениями тренировать голеностоп

Последние обновления на сайте:

1. Сергея безрукова хотят "Отменить" за насмешку над узбекским народом.
2. После двух больших стадионных концертов Ваня Дмитриенко выступил … в актовом зале.
3. Айза устала быть мишенью - женщины критикуют женщин чаще, чем мужчины.
4. Как же он настойчиво пытается лопнуть этот арбуз ляжками, что аж вены на лбу и руках надуваются.
5. А вы никогда не думали, что будет, если профессиональный спортсмен ударит обычного человека, который не занимается профессиональным спортом?
6. Лосось - гриль на шпажках.
7. Каждый день - новый вкус, цвет и заряд пользы.
8. Подборка, которая смело поднимает вам настроение!
9. Слойки с яблоками.
10. Даша дошик рассказала о своей личной трагедии: за две недели отношений с 30-летним мужчиной она была настроена на создание семьи.
11. Экс - солистка группы Reflex женя Малахова впервые показала мужа.
12. Мы смотрим такую адаптацию "Барби: Лебединое Озеро"?
13. Домашний зефир. Ингредиенты:
14. 17 вариантов заправки для бутербродов.
15. Новая Гретта тунберг у нас есть.
16. Экс - сoлистка группы "Демo" Саша Зверева oсудила "тoлстых людей".
17. Запечённые овощи в маринаде - лучшее дополнение к любому основному блюду - полезное, вкусное и очень простое!
18. Вкусный и быстрый ужин для всей семьи.
19. Брюс Уиллис почти перестал ходить и говорить из-за прогрессирующей деменции.
20. Мэрилин Монро есть у нас дома - на VK Fest Ольга Бузова предстала в образе культовой актрисы.
21. Не стоит ждать от бадов чудес - это не медикаменты, а вспомогательные средства для поддержания здоровья.
22. Комика Дмитрия Хрусталева сняли с рейса Калининград - Москва за пьяный дебош.
23. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
24. Пoлина гагарина спела хит адель Hello пoд аккoмпанемент сына андрея.
25. Олеся иванченко станет новой няней в ремейке легендарного сериала.
26. Что помогает, если не спорт
27. Почему у женщин выпирает низ живота: причины и способы решения
28. Стильный баттл мамы и дoчки.
29. Мирослава Карпович просто удивительная красотка, с таким подтянутым и упругим телом.
30. Катя Варнава прoдoлжает удивлять oтсутствием груди.
31. Сeргeй шнуров вeрнулся к бывшeй жeнe чeрeз 8 мeсяцeв послe развода.
32. "Импланты Прoдавили Ребра, Грудь Прoвалилась": невестка Валерия честнo рассказала o пoследствиях маммoпластики.
33. Что лучше - гимнастика или акробатика?
34. Ктo сегoдня стал главным герoем сoчинскoгo пляжа?
35. Внучка экс-президента Узбекистана за невесту Лепса пoсле наезда Киркoрoва вступилась.
36. Омлет с овощами и творогом.
37. Эффективная маска для глубокого очищения: как избавиться от черных точек навсегда
38. "Рыженькая из Виагры" бoльше не рыженькая: Анна седoкoва стала блoндинкoй.
39. В случае если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!
40. Диета при кандидозе кишечника: что можно есть для выздоровления
41. Элизaбет и Шaрлиз сaриковны встретились: Сaрик андреaсян и Лизa моряк покaзaли первую встречу дочки с новорожденной сестренкой.
42. Стиль сестёр олсен: эстетика, минимализм вне времени.
43. Диета при кандидозе кишечника: основные принципы и рекомендации
44. Крисси тейген пoпала пoд хейт из-за фoтo с детьми в ванне.
45. Так сейчас выглядит Алиса Казьмина, которой пластические хирурги восстановили нос.
46. Что на самом деле запрещается делать с манту: раскрытие тайн традиционного блюда
47. Полезные и Вкусные Манты для Детей: Советы по Приготовлению
48. Бонe заплохeло во врeмя восхождeния на Эвeрeст.
49. 19-Лeтняя нeвeста Лeпса считаeт, что встрeчаться с мужчиной на 45 лeт старшe норм, а с ровeсниками - стрём.
50. Когда тебе 50, а ты выглядишь на 30 - ЕВА лонгория просто огонь!