Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Мышечные контрактуры

Патология, при которой существенно ограничивается подвижность суставного сочленения, носит название контрактуры голеностопного сустава (или тугоподвижность). Ключевые факторы, провоцирующие возникновение заболевания: воспалительные, процессы, снижение двигательной активности, внутренние анатомические изменения в строении тканей. При данной патологии нарушается нормальное функционирование суставных соединений, снижается гибкость связок, эластичность сухожилий, происходит истощение мышц. Наиболее подвержен появлению контрактуры именно голеностоп, поскольку, это одно из наиболее мобильных соединений тела, которое подвергается значительным ежедневным нагрузкам.

Стремительный ритм жизни, активные занятия спортом, значительные физические нагрузки, лишний вес – это факторы, подвергающие сочленение риску травматизации. В случае с голеностопом добавляется еще неудобная дамская обувь.

Если нога подвернулась, то велика опасность получить ряд неприятных последствий в виде:

растяжений сухожилий;надрыва и разрыва связок;подвывиха кости;вывиха сочленения.

Если человек подвернул ногу и у него опухла щиколотка , следует выяснить, какая именно травма так сказалась на состоянии конечности.

Лечение перелома любой кости предполагает иммобилизацию, то есть фиксацию положения на долгий срок. За это время кость должна срастись.

Упражнения для восстановления голеностопного сустава. Какими упражнениями тренировать голеностоп

Последние обновления на сайте:

1. Алина михайлова поделилась романтичными кадрами с Александром гордоном.
2. Полина Диброва открыто намекает товстику на желание вступить в брак и уже называет его своим мужем.
3. Жаркий стиль и идеальная форма на пляже.
4. "Белый и фара. 20.
5. Тонкая, почти прозрачная оболочка.
6. Новая подтанцовка булановой удивила зрителей.
7. Самбурская жёстко прошлась по мужчинам с сотнями роз.
8. Мастера в шоке: гигиена клиентов на процедурах.
9. Какие ароматы были в фаворитах у самых красивых, сильных и успешных женщин XX века.
10. Взгляни на мои апельсинчики!
11. Настасья самбурская в шоке от шоу Андрея малахова.
12. Мужик избил девушку за отказ познакомиться в Краснодаре.
13. Парень сразу понял, что, попал в лапы "Тарелки" и решил сыграть на опережение.
14. Когда очень хотелось эстетики, но сугробы решили иначе.
15. Видео британского туриста пользователей шокировало.
16. На Камчатке лютый снегопад: автобусы застревают, машины вязнут в сугробах, людям приходится идти на работу пешком.
17. О возлюбленном вали карнавал Аргишти эвояна началось целое интернет - расследование.
18. Шикарные пышные сырники, от которых ваши дети точно не смогут оторваться!
19. Мия бойка предложила создать комитет по "Контролю Песен".
20. Киркоров заставил ведущую Олесю Иванченко потрогать свой пресс в прямом эфире.
21. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
22. Такая харизма - это редкий дар и результат огромной внутренней свободы!
23. Какая крутая и крепкая пара нашего шоу - биза!
24. Ирина пегова публику своим преображением поразила!
25. "Надо бы Больше Зарабатывать", сказала Энджи с таким серьёзным лицом, что спорить стало неловко.
26. У Сepежи в кpoвaти зaвелaсь женщинa.
27. Милли Бобби Браун и Дэвид харбор прибыли вместе на премьеру сериала "Очень Странные Дела".
28. Альбину снова не пригласили на семейный вечер.
29. Москвич устроил драку в метро из-за того, что его разбудили.
30. Как Юлия Высоцкая с трагедией дочери Маруси справляется.
31. Хандэ эрчел опубликовала пост на русском языке после визита в Москву.
32. Салат "Черепаший Вальс" - невероятно вкусный!
33. Валю карнавал заподозрили в романе с 29-летним успешным бизнесменом Аргишти эвояном.
34. Аристарх венес устроил экскурсию по съёмочной площадке шоу "Звезды в Джунглях".
35. Как поддержать здоровье суставов естественно.
36. Девушка в какую-то дыру залезла.
37. Натан рассказал, что их с женой "Съел быт".
38. "Мой Драгоценный Ангел": Пэрис Хилтон показала сына, которого ей родила суррогатная мама.
39. Их история любви началась в середине 1980-х - в эпоху неонового света, рок-н-ролла и голливудских тусовок.
40. Не знаю как вы, а я до жути боюсь такие аттракционы.
41. "Почему сразу не голая?
42. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
43. Слова водонаевой о "Рожающем Быдле" прошли экспертизу.
44. Похудевшая Гоар аветисян призналась, что собиралась сделать ринопластику, но передумала в пользу естественной красоты, оставив нос с горбинкой.
45. Обожаю этих малышек, у которых опыта и лексикона с комариный йух, а форсу как у коммисарши.
46. Беляши. В 0, 5 л теплой воды добавить 0, 5 ч. л. соли, 2 ст.
47. Светлана лобода тоже оказалась среди гостей венецианского кинофестиваля.
48. Лучше из помидоров не придумать!
49. "Ленивые" малосольные огурцы.
50. Салат "Летний Вечер" - простой, слоёный, из доступных продуктов, но какой он нежный и вкусный!