Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Мышечные контрактуры

Патология, при которой существенно ограничивается подвижность суставного сочленения, носит название контрактуры голеностопного сустава (или тугоподвижность). Ключевые факторы, провоцирующие возникновение заболевания: воспалительные, процессы, снижение двигательной активности, внутренние анатомические изменения в строении тканей. При данной патологии нарушается нормальное функционирование суставных соединений, снижается гибкость связок, эластичность сухожилий, происходит истощение мышц. Наиболее подвержен появлению контрактуры именно голеностоп, поскольку, это одно из наиболее мобильных соединений тела, которое подвергается значительным ежедневным нагрузкам.

Стремительный ритм жизни, активные занятия спортом, значительные физические нагрузки, лишний вес – это факторы, подвергающие сочленение риску травматизации. В случае с голеностопом добавляется еще неудобная дамская обувь.

Если нога подвернулась, то велика опасность получить ряд неприятных последствий в виде:

растяжений сухожилий;надрыва и разрыва связок;подвывиха кости;вывиха сочленения.

Если человек подвернул ногу и у него опухла щиколотка , следует выяснить, какая именно травма так сказалась на состоянии конечности.

Лечение перелома любой кости предполагает иммобилизацию, то есть фиксацию положения на долгий срок. За это время кость должна срастись.

Упражнения для восстановления голеностопного сустава. Какими упражнениями тренировать голеностоп

Последние обновления на сайте:

1. На волейбольной площадке разыгралась сцена, которая заставила соцсети буквально захлебнуться от восторга и умиления.
2. Марго Робби снова доказала, что умеет превращать модные выходы в настоящие визуальные истории.
3. Ирина дубцова ответила на критику после возвращения из больницы.
4. Ферритин - это белок, который отражает запасы железа в организме.
5. Как худеть после 40+.
6. Скандал на Australian Open: соболенко наказали за крик.
7. Актер отказ от телеканала переживает.
8. Экстремальная акробатика на воде.
9. Прохор Шаляпин, главный ценитель женской красоты в российском шоу-бизнесе, внезапно сменил вектор!
10. Валентина Иванова, невеста Тимати, решила присоединиться к популярному тренду и показать, как она выглядела в 2016 году.
11. Джигана снова "Поймали" - но с нюансом.
12. Гигиена в деталях: о чем молчат ваши вещи?
13. Смелый дебют: провокационный образ для первого дня.
14. Деваха решила устроить проверку на верность и спросила мужа: букет жене или маме?
15. Вечер, тусклое освещение, всё идёт как надо.
16. Жизель бюндхен порадовала новым эффектным выходом в свет после третьих родов.
17. Немного апельсинов милоты в ленту - Ольга Кузьмина показала, как озвучивала чебурашку и раскрыла некоторые секреты этого процесса.
18. Слишком горячие, чтобы игнорировать.
19. Блогер Амиран сардаров в угол руководителя автоваза загнал.
20. Анна хилькевич поделилась своими откровениями о послеродовом теле и рассказала, с какими трудностями ей пришлось столкнуться.
21. Ирина пегова публику своим преображением поразила!
22. Джиллиан Андерсон давно стала символом взрослой, уверенной сексуальности, в которой нет ни капли показной игры.
23. Так сейчас выглядит старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта.
24. Девчонки думали, что сейчас подъедет лакшери мерс, стёкла в хлам, салон в алькантаре и пацан в рубашке нараспашку.
25. Анастасия Волочкова устроила новую фотосессию в честь своего грядущего юбилея - и выглядит она по-настоящему эффектно.
26. В Сочи агрессивные пассажиры закатили таксисту скандал, потому что он отказался везти их сына без детского кресла.
27. Две подружки решили развлечься: одна с управлением, вторая с игрушкой, спрятанной поглубже.
28. Гениальное стихотворение афанасия Фета.
29. А давайте выберем среди знаменитостей самого стильного парня этой осени?
30. Валдис пельш поставил жирную точку в истории с покорением Эвереста Викторией боней.
31. Он работу своей мечты нашел!
32. Тайная свадьба: Киану ривз женился на давней возлюбленной Александре грант.
33. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
34. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
35. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
36. Учёные связь между размером носа и длиной полового органа нашли.
37. Чумаков и Ковальчук устроили спор прямо на дорожке.
38. Звёздные пары, которые живут душа в душу уже более 15 лет.
39. Павел деревянко недавно пообщался с рузилем и славой Копейкиными.
40. Бабка или еще ничего?
41. Пожилые супруги повторили свадебную фотосессию спустя 50 лет, напомнив о самом важном в жизни.
42. 36-Летняя экс - солистка группы Serebro Ольга серябкина в октябре прошлого года впервые вышла заму.
43. В Нью-йорке прошло легендарное шоу ангелов Victoria's Secret.
44. Девушка сделала маникюр у топового мастера в престижном салоне своего города.
45. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
46. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
47. Домашний зефир. Ингредиенты:
48. Волочкова на Мальдивах: прима показала эффектный прыжок.
49. Вкусные домашние котлеты - все секреты приготовления.
50. Новая Гретта тунберг у нас есть.