Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Мышечные контрактуры

Патология, при которой существенно ограничивается подвижность суставного сочленения, носит название контрактуры голеностопного сустава (или тугоподвижность). Ключевые факторы, провоцирующие возникновение заболевания: воспалительные, процессы, снижение двигательной активности, внутренние анатомические изменения в строении тканей. При данной патологии нарушается нормальное функционирование суставных соединений, снижается гибкость связок, эластичность сухожилий, происходит истощение мышц. Наиболее подвержен появлению контрактуры именно голеностоп, поскольку, это одно из наиболее мобильных соединений тела, которое подвергается значительным ежедневным нагрузкам.

Стремительный ритм жизни, активные занятия спортом, значительные физические нагрузки, лишний вес – это факторы, подвергающие сочленение риску травматизации. В случае с голеностопом добавляется еще неудобная дамская обувь.

Если нога подвернулась, то велика опасность получить ряд неприятных последствий в виде:

растяжений сухожилий;надрыва и разрыва связок;подвывиха кости;вывиха сочленения.

Если человек подвернул ногу и у него опухла щиколотка , следует выяснить, какая именно травма так сказалась на состоянии конечности.

Лечение перелома любой кости предполагает иммобилизацию, то есть фиксацию положения на долгий срок. За это время кость должна срастись.

Упражнения для восстановления голеностопного сустава. Какими упражнениями тренировать голеностоп

Последние обновления на сайте:

1. В обычной жизни не узнать: 5 актрис, чья "Естественная" красота оказалась мифом.
2. Когда меня не выбирают, это больно.
3. Анфиса Чехoва и Александр златoпoльский с юмoрoм рассказали истoрию свoегo знакoмства.
4. 4-Летняя девoчка сняла парoдию на "Абракадабру" леди гаги и пoпала в сoцсети пoп-звезды - артистка oпубликoвала рoлик в свoем тиктoке и X.
5. Сoбчак взяла интервью у украинскoй oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
6. "Русалочку" разнесло. Актриса хэлли бейли бока после роли Ариэль наела.
7. "Яжмамки" налетели на Марию пoгребняк.
8. Ольга Орлoва oбъяснила, пoчему ее супруг пoвел к алтарю Бoрoдину.
9. Настя ивлеева пoказала, как прoвoдит этo летo - на ферме, среди дoмашних живoтных и в спoкoйных буднях с мужем.
10. Валерий меладзе oпразднoвал юбилей в Испании в кругу семьи.
11. Что скрывается за Большой черной точкой
12. Раскрытие тайны: что скрывается за Большой черной точкой
13. Гoар аветисян в запрещеннoграме гремит кoстями, и ей oчень нравится.
14. От чего появляются черные точки на лице: причины и решения
15. Мия бoйка внoвь oказалась в центре скандала - теперь её oбвинили в расизме.
16. Как выбрать глубоко очищающую маска для лица: советы и рекомендации
17. Шаман будет представлять Рoссию на нoвoм кoнкурсе "Интервидение".
18. Дава и мари краймбрери поженились - слухи подтвердились!
19. Юная невеста Лепса Аврoра вернулась из Лoндoна и шлет вoзлюбленнoму вoздушные пoцелуи из зала.
20. Что можно есть при манту взрослым: полный список разрешенных продуктов
21. Манту: что делать нельзя и почему это важно
22. "Какoй лoтерей? Евгений кулик рассекретил имя нoвoрoжденнoгo сына.
23. Какие продукты можно есть после мант? Полезные советы
24. Почему сладкое под запретом после манипуляции: что нужно знать
25. Айза нoвoй вернувшейся грудью пoсле 10-й маммoпластики хвастается.
26. Как пояс для похудения живота поможет вам достичь желаемой фигуры
27. Баста oтмечает юбилей - рэперу и музыканту испoлнилoсь 45 лет.
28. Идеальное средство для кончиков волос.
29. Звездный врач Олег Абакумoв женился - первые кадры сo свадьбы.
30. Невыдуманные истoрии, o кoтoрых невoзмoжнo мoлчать: пoлугoлый Сергей Лазарев встретил в Чили Дуа липу.
31. Анна Михалкoва высмеяла себя на сцене МХТ пoсле пoлучения звания нарoднoй артистки Рoссии.
32. Последнее видео Ларисы Голубкиной, снятое в июне 2024 года в подмосковном пансионате "Сосны".
33. Похудение с удовольствием: 12 полезных завтраков
34. Я знаю один вид посланий от одного человека к другому, который сообщает о любви.
35. Ужин для стройности и приятного сна: как правильно составить меню
36. Топ-10 завтраков для здоровой диеты
37. У агaты муцениеце тоже прaздники зaкончились.
38. Как пить желатин для здоровья суставов: простое и эффективное решение
39. Настасья самбурская показала свою фигуру, чтобы опровергнуть слухи о том, что она страдает анорексией.
40. Маколей калкин со своей супругой брендой сонг во время афтерпати "оскара - 2025".
41. Влияние распорядка дня на фигуру: как упорядоченность помогает стать стройнее
42. Готовый распорядок дня для похудения: как эффективно начать
43. Агате Кpисти стукнуло 40, когда eе пoзвал замуж 24-летний Макс мэллоун.
44. Меню на 1200 ккал в день: как правильно составить рацион для похудения
45. Прохор Шaляпин зaступился зa Нaстю ивлееву и зaявил, что "Сжёг бы Других".
46. Просто и вкусно: меню на неделю для похудения
47. МЕНЮ на 1200 ккал: как составить правильное меню для похудения
48. Объясните, милые дамы, что происходит.
49. Лизa арзaмaсовa делится отпускными фото.
50. Сложности при наращивании волос

Персональная подборка для вас