Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Мышечные контрактуры

Патология, при которой существенно ограничивается подвижность суставного сочленения, носит название контрактуры голеностопного сустава (или тугоподвижность). Ключевые факторы, провоцирующие возникновение заболевания: воспалительные, процессы, снижение двигательной активности, внутренние анатомические изменения в строении тканей. При данной патологии нарушается нормальное функционирование суставных соединений, снижается гибкость связок, эластичность сухожилий, происходит истощение мышц. Наиболее подвержен появлению контрактуры именно голеностоп, поскольку, это одно из наиболее мобильных соединений тела, которое подвергается значительным ежедневным нагрузкам.

Стремительный ритм жизни, активные занятия спортом, значительные физические нагрузки, лишний вес – это факторы, подвергающие сочленение риску травматизации. В случае с голеностопом добавляется еще неудобная дамская обувь.

Если нога подвернулась, то велика опасность получить ряд неприятных последствий в виде:

растяжений сухожилий;надрыва и разрыва связок;подвывиха кости;вывиха сочленения.

Если человек подвернул ногу и у него опухла щиколотка , следует выяснить, какая именно травма так сказалась на состоянии конечности.

Лечение перелома любой кости предполагает иммобилизацию, то есть фиксацию положения на долгий срок. За это время кость должна срастись.

Упражнения для восстановления голеностопного сустава. Какими упражнениями тренировать голеностоп

Последние обновления на сайте:

1. Аномальные морозы до -30\xB0C ударят по Москве и области уже 19 января, - предупреждают в центре погоды "Фобос".
2. Дженнифер Лопес, которой 56 лет, получила серьезное повреждение лица в процессе репетиций.
3. Настасья самбурская в шоке от шоу Андрея малахова.
4. Странный феномен: каждый раз, когда я это всё дело вытираю, мне кажется, что меня кто-то зовёт, и каждый раз грызёт совесть, что я поступила плохо.
5. Самбурская вышла на сцену и спокойно исполнила свой хит так, будто поёт не "для Картинки", а для людей в зале.
6. 60-Летняя актриса культового сериала "Секс в Большом Городе" Сара Джессика Паркер отреагировала на критику по поводу внешности, возраста и седины.
7. Российский двойник Анджелины Джоли.
8. 21-Летняя актриса Мария Ильюхина призналась, что переживает из-за отсутствия ролей.
9. Пока у Бони гремит музыка, свечи горят и гости танцуют, Косенко спокойно проводит время на вечеринке в другой стране.
10. Мы продолжаем восхищаться потрясающей фигурой Евы лонгории, которая отметила свой 50-й день рождения в этом году.
11. Психиатры выделили новый тип личности, названный "Отроверт".
12. Обычный поход в салон красоты обернулся для москвички настоящим хоррором.
13. Живая кукла Анок яй стала главной моделью 2025 года по решению британского совета моды.
14. Пeтр Чeрнышeв опровeрг слухи о том, что eго 7-лeтняя дочь от Анастасии Заворотнюк примeт участиe в новом лeдовом шоу "Золушка".
15. Мужчина голыми руками стрелка на пляже в Австралии обезвредил.
16. Дарье Сагаловой, известной по роли в сериале "Счастливы Вместе", исполнилось 40 лет!
17. Eсли вaш муж нe принoсит денeг, и вы колотитeсь однa зарaбатывать нa всeх - у вaс нeт мужчины.
18. Алисе Бруновне исполнился 91 год!
19. Ксения собчак на "Натальной Карте" спародировала заклятую подругу надежду стрелец.
20. В Белгороде произошла попытка покушения на Shaman во время концерта.
21. Рита дакота о хирурге, изуродовавшем ее лицо: "У Него Какие-то Проблемы с Головой".
22. Сталo извеcтнo, чтo Андрей гайдулян развелcя co 2-й cупругoй еще гoд назад.
23. Подскажите пожалуйста, это аллергия?
24. Валдис пельш поставил жирную точку в истории с покорением Эвереста Викторией боней.
25. Топ 5 бадов, которые должны быть у каждой женщины 40+.
26. На церемонии в загсе жениху задали стандартный вопрос - согласен ли он взять её в жёны.
27. Первый российский антропоморфный робот свой звездный час получил.
28. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
29. И тут я захотел стать уличным фотографом!
30. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
31. Ах, этот удивительный и прекрасный подводный мир!
32. Виктория боня ответила "Паразитам".
33. "Королева Рок-н-ролла" Жанна Агузарова впервые за долгое время выступила в Москве.
34. Пётр Чернышев пришёл на могилу Анастасии Заворотнюк в её день рождения.
35. Валя Иванова хвастается дорогим подарком от тимати.
36. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
37. Молочные коржики как в детстве.
38. А вaм нpaвитcя фигуpкa пoпуляpнoй учaстницы тeлeшoу "дoм-2" анacтacии стецевят?
39. Желе сметано - клубничное слоями.
40. "Она всегда такой худой была?
41. Старшая дoчь брэда питта и Анджелины Джoли сменила имя.
42. Виктoрия бoня oтветила на слухи o дoчери.
43. Фигуристка Александра трусова впервые мамой стала!
44. Девушка не бросила его, когда он потерял ногу в аварии.
45. В блэкберне, Англия, 27-летний Райан бриггс стал известен по неожиданной причине.
46. Шоколадный пирог со сметанным кремом на скорую руку.
47. Оладьи из брокколи и сыром.
48. ПП- Момо (нежирные тибетские пельмени на пару).
49. Гoар аветисян дoказывает, чтo свoей стрoйнoстью oбязана не пластическим хирургам.
50. 8-Летнюю дoчь Ирины шейк дoвели дo слез турецкие папарацци.