Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Мышечные контрактуры

Патология, при которой существенно ограничивается подвижность суставного сочленения, носит название контрактуры голеностопного сустава (или тугоподвижность). Ключевые факторы, провоцирующие возникновение заболевания: воспалительные, процессы, снижение двигательной активности, внутренние анатомические изменения в строении тканей. При данной патологии нарушается нормальное функционирование суставных соединений, снижается гибкость связок, эластичность сухожилий, происходит истощение мышц. Наиболее подвержен появлению контрактуры именно голеностоп, поскольку, это одно из наиболее мобильных соединений тела, которое подвергается значительным ежедневным нагрузкам.

Стремительный ритм жизни, активные занятия спортом, значительные физические нагрузки, лишний вес – это факторы, подвергающие сочленение риску травматизации. В случае с голеностопом добавляется еще неудобная дамская обувь.

Если нога подвернулась, то велика опасность получить ряд неприятных последствий в виде:

растяжений сухожилий;надрыва и разрыва связок;подвывиха кости;вывиха сочленения.

Если человек подвернул ногу и у него опухла щиколотка , следует выяснить, какая именно травма так сказалась на состоянии конечности.

Лечение перелома любой кости предполагает иммобилизацию, то есть фиксацию положения на долгий срок. За это время кость должна срастись.

Упражнения для восстановления голеностопного сустава. Какими упражнениями тренировать голеностоп

Последние обновления на сайте:

1. Анна хилькевич поделилась своими откровениями о послеродовом теле и рассказала, с какими трудностями ей пришлось столкнуться.
2. Василиса володина высказалась об Олесе Иванченко.
3. Джордж клуни заявил, что больше не будет целоваться в кино.
4. Мужчина вынес из магазина игровую приставку и попытался переложить ответственность на своего двухлетнего ребёнка.
5. Рождественский десерт из ванильного полумесяца с мандариновым соусом и белым шоколадом.
6. Артик и асти?
7. Она кадры после аварии показывает.
8. Закваска капусты. Обычно квашу по одному и тому же рецепту.
9. Бавырсак. Тесто. 1. 5 стакана теплого молока.
10. На Эвересте обнаружили 12 тысяч кг говна.
11. Купить новую кабину выходит дешевле, чем приобретать весь автомобиль целиком.
12. Первый состав поп-группы ВИА гра включал в себя следующих участниц:
13. Мы к дерматологу обращались.
14. Как выбрать сыворотку для лица?
15. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
16. Грета тунберг вместе с группой экоактивистов окрасила воду в одном из венецианских каналов в ярко-зелёный цвет.
17. И тут я захотел стать уличным фотографом!
18. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
19. Как я готовлю кальмар по - корейски.
20. Соус к чему угодно.
21. "Белый и фара. 20.
22. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
23. Звёздные пары, которые живут душа в душу уже более 15 лет.
24. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
25. 8-Летний сын алсу спел вместе с мамой.
26. Ирина пегова впервые фото с 37-летним возлюбленным опубликовала.
27. Алена Апина никогда не скрывала от дочери, что она родилась от суррогатной матери.
28. Домашний зефир. Ингредиенты:
29. 1 апреля 2026 года социальные пенсии повысят на 6, 8% в соответствии с уровнем инфляции.
30. Экстремально похудевшая звезда "Эйфории" барби Феррейра шокировала поклонников новыми фото.
31. Экс - сoлистка группы "Демo" Саша Зверева oсудила "тoлстых людей".
32. Лучше из помидоров не придумать!
33. Курица в фольге (очень простой рецепт).
34. Овощной суп c галушками.
35. Юрий антoнoв снoва в стрoю!
36. Андрей Малахoв у брoшеннoй жены любoвника Пoлины Дибрoвoй пoбывал.
37. Ну накoнец - тo!
38. Признавайтесь, колете? Вот 9 зон ботулотоксина, которые в связке дают настоящий лифтинг - эффект:
39. Музыкант с предпринимательницей из-за обертки шоколадки судился.
40. Сейчас ужасные вещи буду говорить.
41. Авокадо - тост с яйцом пашот.
42. Настя ивлеева устроила необычную "Голую Вечеринку" в деревне.
43. Кто-то: девушкам абсолютно не идут костюмы.
44. Куриное Филе в йогуртовом маринаде.
45. Стильный баттл мамы и дoчки.
46. Валерий меладзе oпразднoвал юбилей в Испании в кругу семьи.
47. Как удалить комедоны: профессиональная чистка лица – эффективное решение
48. Черные точки по всему телу: почему они появляются и как с ними бороться
49. Устал работать на дядю?
50. Бейoнсе oсталась без штанoв на кoнцерте.

Персональная подборка для вас