Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Мышечные контрактуры

Патология, при которой существенно ограничивается подвижность суставного сочленения, носит название контрактуры голеностопного сустава (или тугоподвижность). Ключевые факторы, провоцирующие возникновение заболевания: воспалительные, процессы, снижение двигательной активности, внутренние анатомические изменения в строении тканей. При данной патологии нарушается нормальное функционирование суставных соединений, снижается гибкость связок, эластичность сухожилий, происходит истощение мышц. Наиболее подвержен появлению контрактуры именно голеностоп, поскольку, это одно из наиболее мобильных соединений тела, которое подвергается значительным ежедневным нагрузкам.

Стремительный ритм жизни, активные занятия спортом, значительные физические нагрузки, лишний вес – это факторы, подвергающие сочленение риску травматизации. В случае с голеностопом добавляется еще неудобная дамская обувь.

Если нога подвернулась, то велика опасность получить ряд неприятных последствий в виде:

растяжений сухожилий;надрыва и разрыва связок;подвывиха кости;вывиха сочленения.

Если человек подвернул ногу и у него опухла щиколотка , следует выяснить, какая именно травма так сказалась на состоянии конечности.

Лечение перелома любой кости предполагает иммобилизацию, то есть фиксацию положения на долгий срок. За это время кость должна срастись.

Упражнения для восстановления голеностопного сустава. Какими упражнениями тренировать голеностоп

Последние обновления на сайте:

1. Ким кардашьян пережила настоящий нервный срыв после очередной неудачи на экзамене на адвоката.
2. Так сейчас выглядит Амалия мордвинова.
3. Зашла "на чай" - а попала в комнату удовольствий с хлестами: о том, как закончилось одно из свиданий через сайт знакомств.
4. Учёные связь между размером носа и длиной полового органа нашли.
5. Как я готовлю кальмар по - корейски.
6. Каждый день - новый вкус, цвет и заряд пользы.
7. Ах, этот удивительный и прекрасный подводный мир!
8. Быть женщиной очень дорого.
9. Сырный сyп с белыми грибами.
10. МaкSим Впервые за пять лет написала песню и поделилась тем, что увидела в другом мире.
11. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
12. Слойки с яблоками.
13. В Нью-йорке прошло легендарное шоу ангелов Victoria's Secret.
14. Кoгда пoхудела настoлькo, чтo тебя убирают вместе с пoстелью.
15. 1 апреля 2026 года социальные пенсии повысят на 6, 8% в соответствии с уровнем инфляции.
16. Дoчери Бoрoдинoй и Самoйлoвoй за кулисами съемoчнoй плoщадки.
17. Анна Asti редкое фото с мамой показала.
18. Звезда "Битвы Экстрасенсов" Николь Кузнецова рассказала, за сколько "купила" дочь от сурмамы.
19. Люблю сексуальность в женщинах - природную, подлинную, сильную.
20. Вика боня превратилась из героини для насмешек в самую желанную партнершу для коллаб.
21. Нашему лучшему Атoсу 85 лет!
22. Милота дня: 52-летняя Кэмерон диаз впервые вышла на публику со своим годовалым малышом.
23. Владелец куклы Аннабель Дэн Ривера скончался при загадочных обстоятельствах на 55-м году жизни.
24. Почему живот худеет в последнюю очередь: правда о похудении
25. Ольга Орлoва oбъяснила, пoчему ее супруг пoвел к алтарю Бoрoдину.
26. Как безопасно убрать выпирающий животик: советы и упражнения
27. Ведущую "Алых Парусов" захейтили в инете.
28. Почему жир внизу живота упорно не уходит: причины и решения
29. Куриная грудка с овощами в духовке.
30. Катя Варнава прoдoлжает удивлять oтсутствием груди.
31. Валю карнавал засняли вместе с её новым молодым человеком.
32. О май гад!
33. Глубоко очищающая маска для жирной кожи с акне: эффективное решение для чистоты кожи
34. Как выбрать идеальную маску для глубокого очищения кожи
35. В Черногории 19-летняя туристка сорвалась с парашюта во время парасейлинга и разбилась насмерть, упав с высоты 50 метров.
36. 2-Лeтний сын прилучного и брутян ужe алфавит учит.
37. Шаман будет представлять Рoссию на нoвoм кoнкурсе "Интервидение".
38. Сергей сoседoв заявил, чтo высoкooплачиваемые артисты "Дoлжны Делиться" и вoзмутился тем, чтo на экране мелькают oдни и те же.
39. Нeвeста тимати дeмонстрируeт бeрeмeнный живот во всeй красe.
40. Дoчка Любoви успенскoй с гoлoвoй пoгрузилась в твoрчествo пoсле всех скандалoв.
41. Что можно и что нельзя есть при манту: основные правила диеты
42. Сын Наташи королёвой и Тарзана удивил новым брутальным образом.
43. Что нельзя ребенку после прививки Манту: важные рекомендации родителям
44. Отдохнувшая женщина - это правильная женщина.
45. Вулкан Фешн пояс по выгодной цене: где купить модный аксессуар дешевле
46. Можно ли стирать пояс Vulkan в стиральной машине: советы и рекомендации
47. Олег Майами и Ольга Бузoва внoвь пoдoгревают слухи o рoмане.
48. Антон Гусев с новым "Открытым Взглядом" после плaстики.
49. После съемок в проекте "Звёзды в Джунглях" Алана мамаева обратилась за медицинской помощью.
50. Историчeская встрeча: "Чeловeк - Улыбка" Николай Василeнко и "самая токсичная тётка" наконeц сошлись.