Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Мышечные контрактуры

Патология, при которой существенно ограничивается подвижность суставного сочленения, носит название контрактуры голеностопного сустава (или тугоподвижность). Ключевые факторы, провоцирующие возникновение заболевания: воспалительные, процессы, снижение двигательной активности, внутренние анатомические изменения в строении тканей. При данной патологии нарушается нормальное функционирование суставных соединений, снижается гибкость связок, эластичность сухожилий, происходит истощение мышц. Наиболее подвержен появлению контрактуры именно голеностоп, поскольку, это одно из наиболее мобильных соединений тела, которое подвергается значительным ежедневным нагрузкам.

Стремительный ритм жизни, активные занятия спортом, значительные физические нагрузки, лишний вес – это факторы, подвергающие сочленение риску травматизации. В случае с голеностопом добавляется еще неудобная дамская обувь.

Если нога подвернулась, то велика опасность получить ряд неприятных последствий в виде:

растяжений сухожилий;надрыва и разрыва связок;подвывиха кости;вывиха сочленения.

Если человек подвернул ногу и у него опухла щиколотка , следует выяснить, какая именно травма так сказалась на состоянии конечности.

Лечение перелома любой кости предполагает иммобилизацию, то есть фиксацию положения на долгий срок. За это время кость должна срастись.

Упражнения для восстановления голеностопного сустава. Какими упражнениями тренировать голеностоп

Последние обновления на сайте:

1. Шарлотка - это не просто "Яблочный Пирог".
2. Жираф в прятки играет.
3. Когда снимали сцену изнacилoвaния, Венсан спросил меня: ты хочешь, чтобы я был на площадке?
4. В Чeлябинcкe тpагичecки ушeл из жизни 11-лeтний мальчик.
5. Осетинские пироги. Ингредиенты (на 3 пирога:
6. Анна Семенович на критику своей фигуры ответила.
7. Поклонники старых добрых ситкомов могут открывать шампанское - судя по всему, нас ждет эпичное воссоединение любимых героев.
8. Вкусный салат с капустой, крабовыми палочками и колбаской.
9. Тоненькие заварные блины на молоке.
10. 45-Летний Курбан омарoв и егo жена Валерия впервые пoказали лицo сына Адама, кoтoрoму испoлнился oдин гoд.
11. Оксана акиньшина и Данила Козловский - одна из самых скрытных и обаятельных пар нашего кино - поделились долгожданным кадром из своего отпуска.
12. Дочь Дмитрия Маликова, заметно похудевшая, встревожила своих фанатов фотографиями в бикини.
13. Агата муцениеце: необычное кардио и секреты стройности.
14. Помните образ Алсу, который отлично описывал нас после новогодних?
15. Адвокат лерчек подал заявление с просьбой вернуть ювелирные изделия и часы, которые были изъяты во время обыска.
16. Бузова устроила день рождения как в кино - и оставила жирный намек про любовь.
17. Настя ивлеева: пополнение в семье или просто вкусный ужин?
18. Она заметила на дороге сломанный автобус в минус тринадцать и не проехала мимо.
19. Корица - не только для булочек.
20. У русского гламурного десанта в Куршевеле пополнение.
21. Иллюзия обмана в реальной жизни!
22. "В 20 выглядит на 40" - фанаты в ярости из-за изменений во внешности милли Бобби Браун.
23. Сара Джессика Паркер ответила на комментарии о своей седине и возрасте с поразительной прямотой.
24. Эта рыба никогда не приедается!
25. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
26. Чрезмерно много красоты на фото: Ольга серябкина и русская версия Скарлетт йоханссон!
27. Не баян, а классика.
28. Регулярная интимная жизнь: польза для женщин и риск для мужчин.
29. "Случился Дава": батрудинов впервые о том, почему их свадьба с Бузовой не состоялась.
30. Так сейчас выглядит старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта.
31. Анастасия Волочкова устроила новую фотосессию в честь своего грядущего юбилея - и выглядит она по-настоящему эффектно.
32. В Тюмени за 200 тысяч запустили бомж - туры.
33. Недавно актер появился на публике с короткой прической и удивил фанатов.
34. Анастасия заворотнюк скончалась на руках у мужа в хосписе.
35. Cын алексaндpa гpaдского все-тaки пpоигpaл сyд его вдове.
36. Купить новую кабину выходит дешевле, чем приобретать весь автомобиль целиком.
37. Хандэ эрчел опубликовала пост на русском языке после визита в Москву.
38. "Do you Speak English?
39. Да вы посмотрите, какая она важная!
40. Девушка внезапно стала интернет - звездой благодаря своим фото "Спереди vs Сбоку".
41. Анна хилькевич честно рассказала о том, как изменилась её кожа на животе после третьих родов.
42. Икона стиля России Сергей зверев оказался в центре крупного скандала.
43. Иpинa рoзaнoвa пoкaзaлa фoтo c 90-лeтнeй Алиcoй Фpeйндлих.
44. Такое вот свидание!
45. Она просто пришла в сад за дочкой - обычный день, обычная очередь родителей.
46. А вы никогда не думали, что будет, если профессиональный спортсмен ударит обычного человека, который не занимается профессиональным спортом?
47. Лосось - гриль на шпажках.
48. Как я готовлю кальмар по - корейски.
49. Львовский сырник. Пожалуй, львовский сырник - это самая вкусная творожная выпечка, которую мне приходилось пробовать и готовить.
50. Kрем - суп из пeчёной тыквы и картофeля с плавлeным сыром.