Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Мышечные контрактуры

Патология, при которой существенно ограничивается подвижность суставного сочленения, носит название контрактуры голеностопного сустава (или тугоподвижность). Ключевые факторы, провоцирующие возникновение заболевания: воспалительные, процессы, снижение двигательной активности, внутренние анатомические изменения в строении тканей. При данной патологии нарушается нормальное функционирование суставных соединений, снижается гибкость связок, эластичность сухожилий, происходит истощение мышц. Наиболее подвержен появлению контрактуры именно голеностоп, поскольку, это одно из наиболее мобильных соединений тела, которое подвергается значительным ежедневным нагрузкам.

Стремительный ритм жизни, активные занятия спортом, значительные физические нагрузки, лишний вес – это факторы, подвергающие сочленение риску травматизации. В случае с голеностопом добавляется еще неудобная дамская обувь.

Если нога подвернулась, то велика опасность получить ряд неприятных последствий в виде:

растяжений сухожилий;надрыва и разрыва связок;подвывиха кости;вывиха сочленения.

Если человек подвернул ногу и у него опухла щиколотка , следует выяснить, какая именно травма так сказалась на состоянии конечности.

Лечение перелома любой кости предполагает иммобилизацию, то есть фиксацию положения на долгий срок. За это время кость должна срастись.

Упражнения для восстановления голеностопного сустава. Какими упражнениями тренировать голеностоп

Последние обновления на сайте:

1. Точка в деле о квартире Ларисы долиной: ключи переданы новой владелице.
2. Личная жизнь на паузе: как дети нарушают самые романтичные планы.
3. Откуда пошло выражение "Драть, кaк Сидopoву Кoзу".
4. Деваха решила устроить проверку на верность и спросила мужа: букет жене или маме?
5. Преображение Ирины пеговой не оставило многих равнодушными.
6. В соединенных штатах довольно часто можно увидеть актеров, музыкантов и знаменитостей, пользующихся общественным транспортом.
7. "Я просто хочу, чтобы, после ссоры ты просто подошёл меня и обнял.
8. В 2003 году певица приобрела участок в элитном посёлке славино, где построила трёхэтажный дом площадью 360 квадратных метров.
9. У певицы Валерии во время концерта сдвинулось платье с глубоким декольте и в кадр попал оголенный бюст.
10. "Это Потеря Потерь": как Виталий гогунский окончательно утопил свою репутацию.
11. "В 20 выглядит на 40" - фанаты в ярости из-за изменений во внешности милли Бобби Браун.
12. Перед смертью в 40 лет, умершая от рака желудка, всемирно известная актриса написала:
13. Блогер Амиран сардаров в угол руководителя автоваза загнал.
14. 61-Летний Александр Гордон развелся с молодой арфисткой и женился в шестой раз.
15. Настасья самбурская секрет своей идеальной фигуры раскрыла.
16. Парень решил сходить на свиданку с милфой в боевом наряде но явно не рассчитал свои финансы и её аппетиты.
17. 30 летняя Лиза Арзамасова и 52-летний Илья авербух отпраздновали годовщину свадьбы.
18. Парень поделился гениальным лайфхаком, как положить руку на ногу девушке на свидании.
19. Чтобы определить, настоящая грудь у девушки или сделанная, можно обратить внимание на следующие признаки:
20. А вы точно учитель по музыке?
21. 60-Летняя супермодель 90-х Полина поризкова показывает себя без фильтров, чтобы доказать, что мы все не идеальны.
22. 37-Летнюю ану де Армас заметили без косметики на лице.
23. Она кадры после аварии показывает.
24. Столичные ветеринары ещё одного очаровательного питомца спасли.
25. Состав на 10 штук:
26. В новой Москве произошел взрыв автомобиля во дворе жилого дома, сообщают СМИ.
27. Первый состав поп-группы ВИА гра включал в себя следующих участниц:
28. Жители Америки стали свидетелями необычного звука из своего гаража и решили выяснить, в чем дело.
29. В интернете активно обсуждают поразительное сходство старшего сына Екатерины Климовой с его отцом Игорем Петренко.
30. 33-Летняя супруга александра цекало продолжает удивлять поклонников своим невероятным преображением.
31. Первый российский антропоморфный робот свой звездный час получил.
32. Так сейчас выглядит Амалия мордвинова.
33. Этoт натуpальный pецепт избавляет oт тpoмбoв, аpитмии и наpушений мoзгoвoгo кpoвooбpащения!
34. В первый год брака - встречала его, как с обложки журнала: шелк, блеск, улыбка, аромат.
35. Голые вечеринки, говорите?
36. В кинотеатре "Октябрь" режиссер Анатолий колиев представил публике фильм "папины дочки.
37. Житель одного дома записал на видео свою соседку и выложил ролик в интернет без её разрешения.
38. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
39. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей - 5 лет.
40. Картофельная запеканка с рыбой.
41. В сериале "Райцентр" Кристина асмус показала себя как смелая и открытая актриса.
42. Шесть крючков, которыми абьюзеры цепляют и удерживают эмпатов, или почему именно самые "Светлые" часто попадают в самые "тёмные" истории.
43. Юрий антoнoв снoва в стрoю!
44. А пoка Тимати на яхте в турецкoм бoдруме Чилит и oтбивается oт хейтерoв, валя пoказывает фигуру пoсле рoждения дoчери.
45. Девушка не бросила его, когда он потерял ногу в аварии.
46. ПП- Десерт: шоколадный мусс из авокадо.
47. Легкий вкусный салат "Стройняшка" без майонеза из трех ингридиентов.
48. Очень вкусный полезный салат "Тбилиси".
49. Суд пoстанoвил, чтo сын Агаты муцениеце и Павла прилучнoгo дoлжен жить с мамoй.
50. Катя Лель вновь подтверждает, что правильная настройка антенны для связи с космосом открывает безграничные возможности.