Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Мышечные контрактуры

Патология, при которой существенно ограничивается подвижность суставного сочленения, носит название контрактуры голеностопного сустава (или тугоподвижность). Ключевые факторы, провоцирующие возникновение заболевания: воспалительные, процессы, снижение двигательной активности, внутренние анатомические изменения в строении тканей. При данной патологии нарушается нормальное функционирование суставных соединений, снижается гибкость связок, эластичность сухожилий, происходит истощение мышц. Наиболее подвержен появлению контрактуры именно голеностоп, поскольку, это одно из наиболее мобильных соединений тела, которое подвергается значительным ежедневным нагрузкам.

Стремительный ритм жизни, активные занятия спортом, значительные физические нагрузки, лишний вес – это факторы, подвергающие сочленение риску травматизации. В случае с голеностопом добавляется еще неудобная дамская обувь.

Если нога подвернулась, то велика опасность получить ряд неприятных последствий в виде:

растяжений сухожилий;надрыва и разрыва связок;подвывиха кости;вывиха сочленения.

Если человек подвернул ногу и у него опухла щиколотка , следует выяснить, какая именно травма так сказалась на состоянии конечности.

Лечение перелома любой кости предполагает иммобилизацию, то есть фиксацию положения на долгий срок. За это время кость должна срастись.

Упражнения для восстановления голеностопного сустава. Какими упражнениями тренировать голеностоп

Последние обновления на сайте:

1. Мастера в шоке: гигиена клиентов на процедурах.
2. Лепс решил не мелочиться и подарил авроре Hermes на три миллиона - под ёлкой, с фирменной коробкой и тем самым видом "ну а что Такого".
3. "В 20 выглядит на 40" - фанаты в ярости из-за изменений во внешности милли Бобби Браун.
4. Учёные обратили внимание: у людей с аутизмом и СДВГ чаще встречается особенность осанки - таз уходит назад, а ягодицы будто "Выступают".
5. Гости уже раздеваются, а ты ещё думаешь, что поставить на стол?
6. Ленивый рис. 4 морковки натереть на крупной терке.
7. Ты что, такая богачка что ли: именно с этого места у Анджелины поехала психика.
8. Сначала это выглядело как обычная сцена на детской площадке.
9. Джиллиан Андерсон давно стала символом взрослой, уверенной сексуальности, в которой нет ни капли показной игры.
10. Необычная сцена в пункте выдачи заказов растрогала очевидцев и быстро разлетелась по соцсетям.
11. Свадьба 8-летнего цыгана романа и его 13-летней невесты Зульфии прошла в Астрахани и сразу вызвала широкий общественный резонанс.
12. Илья авербух и Лиза Арзамасова показали милые видео со своими подросшими детьми.
13. Cын алексaндpa гpaдского все-тaки пpоигpaл сyд его вдове.
14. Первый состав поп-группы ВИА гра включал в себя следующих участниц:
15. Икона стиля России Сергей зверев оказался в центре крупного скандала.
16. 21-Летняя лени клум, дочь 52-летней супермодели и актрисы хайди клум, ярко выделяется в мире моды.
17. "Я расистка и ненавижу чернокожих!
18. Телеведущий Дмитрий Дибров приехал на ночную вечеринку с торчащим из ширинки половым органом.
19. Ксения Собчак в своей передаче прокомментировала свадьбу Shaman и Екатерины Мизулиной, которая недавно состоялась в Донецке.
20. Ксения Бородина вступилась за жениха Николая Сердюкова, которого сильно затравили в сети.
21. Львовский сырник. Пожалуй, львовский сырник - это самая вкусная творожная выпечка, которую мне приходилось пробовать и готовить.
22. Павел деревянко недавно пообщался с рузилем и славой Копейкиными.
23. МaкSим Впервые за пять лет написала песню и поделилась тем, что увидела в другом мире.
24. Анна хилькевич рассказала, что пожалела об уколе красоты: "Препарат Начал Сползать Вниз".
25. Лариса долина в суд на маркетплейс из-за кукол подает.
26. Валя Иванова хвастается дорогим подарком от тимати.
27. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
28. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
29. Никита кологривый в свет с бывшей женой и дочерью вышел.
30. Настасья самбурская секрет идеального тела раскрыла.
31. Порадуйте своих близких ароматной и румяной закуской.
32. Анджелина Джоли ради новой роли кардинально сменила образ и стала блондинкой.
33. Маша миногарова вышла замуж за александра горчилина.
34. Салат с курицей и овощами.
35. Суп с куpиными сeрдeчками.
36. Овощной суп c галушками.
37. "Первый шаг Сделала oна": Медведева впервые назвала детали примирения с Загитoвoй.
38. Звезда "Битвы Экстрасенсов" Николь Кузнецова рассказала, за сколько "купила" дочь от сурмамы.
39. Дочь Виктории Бони "Провалила" тест, но подписчики заметили другое.
40. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
41. В блэкберне, Англия, 27-летний Райан бриггс стал известен по неожиданной причине.
42. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
43. Ленивый штрудель - лаваш с начинкой из мака, изюма, меда и лимонной цедры.
44. Виктoрия бoня пoзнакoмила Прoхoра шаляпина с дoчерью.
45. Пoлина гагарина спела хит адель Hello пoд аккoмпанемент сына андрея.
46. Упрямый жир: как бороться с лишними килограммами, которые держались годами
47. Массивные цепи. Тяжелые массивные цепи уже давно не в моде, и не важно - ювелирное это украшение или бижутерия.
48. Почему живот не худеет: 5 главных причин, которые вам нужно знать
49. Стильный баттл мамы и дoчки.
50. "Жопу покажи! Е * ааать!