Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Мышечные контрактуры

Патология, при которой существенно ограничивается подвижность суставного сочленения, носит название контрактуры голеностопного сустава (или тугоподвижность). Ключевые факторы, провоцирующие возникновение заболевания: воспалительные, процессы, снижение двигательной активности, внутренние анатомические изменения в строении тканей. При данной патологии нарушается нормальное функционирование суставных соединений, снижается гибкость связок, эластичность сухожилий, происходит истощение мышц. Наиболее подвержен появлению контрактуры именно голеностоп, поскольку, это одно из наиболее мобильных соединений тела, которое подвергается значительным ежедневным нагрузкам.

Стремительный ритм жизни, активные занятия спортом, значительные физические нагрузки, лишний вес – это факторы, подвергающие сочленение риску травматизации. В случае с голеностопом добавляется еще неудобная дамская обувь.

Если нога подвернулась, то велика опасность получить ряд неприятных последствий в виде:

растяжений сухожилий;надрыва и разрыва связок;подвывиха кости;вывиха сочленения.

Если человек подвернул ногу и у него опухла щиколотка , следует выяснить, какая именно травма так сказалась на состоянии конечности.

Лечение перелома любой кости предполагает иммобилизацию, то есть фиксацию положения на долгий срок. За это время кость должна срастись.

Упражнения для восстановления голеностопного сустава. Какими упражнениями тренировать голеностоп

Последние обновления на сайте:

1. Ведущего патологоанатома из Санкт-петербурга задержали за торговлю органами.
2. "Любви не так Много в Жизни": Наталья Рудова объяснила, почему красивые девушки чаще всего одиноки.
3. Кулинарный промах: когда десерт летит не туда.
4. Лерчек и ее возлюбленный, аргентинский танцор Луис сквиччиарини, узнали пол будущего ребёнка.
5. 72-Летняя Ирина понаровская - это тот редкий случай, когда возраст не просто не мешает, а работает на образ.
6. Екатерина волкова появилась на публике вместе с очаровательной дочерью Лизой.
7. Развод самой обсуждаемой пары страны внезапно на паузу нажал.
8. Наши свoбoдные звездoчки вo всю в Куршевеле oтдыхают.
9. Африканский бро гуляет по Польше, подходит к местным девушкам с улыбкой до ушей и, как по сценарию, одна за другой начинают тормозить шаг.
10. У славы все стабильно.
11. Как выглядит значительно похудевшая звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра тогда и сейчас.
12. "Белый и фара. 20.
13. Тонкая, почти прозрачная оболочка.
14. Даман - это одно из самых удивительных существ на планете, глядя на которое почти невозможно угадать его истинное происхождение.
15. Преображение Ирины пеговой не оставило многих равнодушными.
16. Актера Юрия колокольникова номинировали на престижную премию Actor Awards за его выдающуюся роль в популярном сериале "Белый Лотос".
17. Когда ты взрослый, но тебе всё ещё нужна мама (на аутсорсе).
18. Анне фроловцевой, которой 76 лет, поставили диагноз рак, с которым она сейчас борется.
19. Шестидесятилетняя Элизабет Хёрли разместила свежий кадр с мамой Анджелой, посвящённый её 85-летнему юбилею.
20. Когда очень хотелось эстетики, но сугробы решили иначе.
21. Филипп Киркоров забыл, кто на самом деле сделал его пресс таким рельефным.
22. 61-Летний Александр Гордон развелся с молодой арфисткой и женился в шестой раз.
23. Россиянка протаранила машину грабителей, которые ворвались в её дом в Лос-анджелесе.
24. В интернете активно обсуждают фотографии 52-летнего шакила о'Нила, который отдыхал в Испании со своей 21-летней девушкой.
25. Кианy ривз снoва сделал тo, чтo дpyгие даже не планиpyют.
26. Вот она причина внезапной любви к бегу.
27. Фото сотрудницы полиции из Санкт-петербурга разлетелось по соцсетям.
28. Леди гага остановила концерт, чтобы помочь танцору, который упал со сцены, и обнять его.
29. Состав на 10 штук:
30. Однажды Константин хабенский произнёс слова, которые навсегда запечатлелись в сердце.
31. Две подружки решили развлечься: одна с управлением, вторая с игрушкой, спрятанной поглубже.
32. Сильная и точно независимая женщина!
33. Ксению Собчак с костей затолкали китайские туристы - и никому там до них нет дела.
34. Девушка гуляет по европейскому городку и без прикрас выдаёт своё честное мнение.
35. Андрей Малахов оставленную жену любовника Полины Дибровой посетил.
36. Паулина Андреева шокировала всех своим заявлением о разводе с Федором Бондарчуком.
37. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
38. Как поддержать здоровье суставов естественно.
39. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
40. Салат "Самый Самый".
41. Каждый день - новый вкус, цвет и заряд пользы.
42. "Белый и фара. 20.
43. Сырный сyп с белыми грибами.
44. Оцените новый концертный образ 60-летней Алёны Апиной в стиле "Поющие Трусы".
45. Сырные лепешки на кефире в сковороде за 5 минут!
46. 36-Летняя экс - солистка группы Serebro Ольга серябкина в октябре прошлого года впервые вышла заму.
47. Ирина пегова впервые фото с 37-летним возлюбленным опубликовала.
48. Собчак удалила интервью с Сергеем Григорьевым - апполоновым.
49. Закуска из баклажанов рекомендую готовить.
50. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.