Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Мышечные контрактуры

Патология, при которой существенно ограничивается подвижность суставного сочленения, носит название контрактуры голеностопного сустава (или тугоподвижность). Ключевые факторы, провоцирующие возникновение заболевания: воспалительные, процессы, снижение двигательной активности, внутренние анатомические изменения в строении тканей. При данной патологии нарушается нормальное функционирование суставных соединений, снижается гибкость связок, эластичность сухожилий, происходит истощение мышц. Наиболее подвержен появлению контрактуры именно голеностоп, поскольку, это одно из наиболее мобильных соединений тела, которое подвергается значительным ежедневным нагрузкам.

Стремительный ритм жизни, активные занятия спортом, значительные физические нагрузки, лишний вес – это факторы, подвергающие сочленение риску травматизации. В случае с голеностопом добавляется еще неудобная дамская обувь.

Если нога подвернулась, то велика опасность получить ряд неприятных последствий в виде:

растяжений сухожилий;надрыва и разрыва связок;подвывиха кости;вывиха сочленения.

Если человек подвернул ногу и у него опухла щиколотка , следует выяснить, какая именно травма так сказалась на состоянии конечности.

Лечение перелома любой кости предполагает иммобилизацию, то есть фиксацию положения на долгий срок. За это время кость должна срастись.

Упражнения для восстановления голеностопного сустава. Какими упражнениями тренировать голеностоп

Последние обновления на сайте:

1. Кореянка выступала в Макао, но к концу шоу была слишком вымотана.
2. 11-Летняя дочь тимати уже копит на квартиру мечты!
3. Новый странный тренд в сети: девушки стали массово брить головы налысо.
4. Аврора киба уже сына дубцовой охмуряет.
5. Григорий Лепс после расставания с авророй не спешит искать новые отношения.
6. Скандал на Australian Open: соболенко наказали за крик.
7. Почему фиолетовый цвет дороже золота стоил?
8. Тоненькие заварные блины на молоке.
9. Мошенники украли телеграм - канал Светланы Бондарчук.
10. Слоновьи стопы напоминают пятки благодаря уникальному способу их костей и мягких тканей поддерживать огромный вес.
11. Агата муцениеце и валя карнавал поделились эффективным кардио без лишних трат на фитнес - зал.
12. Жюльен с курицей и грибами.
13. Анастасия шевченко, известная как "Аватарка 2010-х", год назад родила сына.
14. Скорость была такая, что ее реально подкинуло - и в этот момент у мозга один вопрос: это аттракцион или обычная поездка.
15. Стало известно, за кого выходит замуж Анастасия Решетова.
16. Новый тренд: девушки сначала жалуются подругам на "Низкий Рост Мужиков", а потом … выходят за них замуж.
17. "Ну вот, опять!
18. Смелый дебют: провокационный образ для первого дня.
19. Иногда слабость внезапно накрывает.
20. В соединенных штатах довольно часто можно увидеть актеров, музыкантов и знаменитостей, пользующихся общественным транспортом.
21. Когда хобби превращается в проблему: что может вызвать трещины на коже у начинающего мастера маникюра.
22. "Я Терпеть не Могу эту Страну" - 31-летняя супруга Криштиану Роналду Джорджина призналась, что устала от саудовской Аравии.
23. Леонид Якубович признался, что имел возможность закрыть программу "что было дальше?
24. Мы продолжаем восхищаться потрясающей фигурой Евы лонгории, которая отметила свой 50-й день рождения в этом году.
25. Блогер Амиран сардаров в угол руководителя автоваза загнал.
26. Трогательное видео на ночь:
27. Вместе спать - это не столько про секс, сколько про снятие защиты.
28. Ирина пегова публику своим преображением поразила!
29. Девственница? Я уважаю тебя.
30. "Случился Дава": батрудинов впервые о том, почему их свадьба с Бузовой не состоялась.
31. Агата муцениеце и Пётр дранга в предпраздничных хлопотах.
32. "Иногда Секс на Первом Свидании Приводит к Браку", - заявила в соцсетях Клава кока.
33. В Тюмени за 200 тысяч запустили бомж - туры.
34. Бодибилдер Кирилл руки - базуки оказался на грани ампутации.
35. Жених чеховой вышел в свет с бывшей женой.
36. Очередная модель из соцсетей не понимает, как можно встречаться с шахтёром.
37. Салат "Черепаший Вальс" - невероятно вкусный!
38. Как выбрать надёжную службу кейтеринга в Москве: советы и лайфхаки
39. Я как раз роллы заказала!
40. Россиянки начали лечить насморк.
41. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
42. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
43. Китаец демонстрирует "Новинку", и сразу понятно: эта штука придумана точно не для того, чтобы мыть полы или держать швабру в руках.
44. Ози озборн - британский рок - музыкант, певец и автор песен, наиболее известный как фронтмен группы Black Sabbath и как сольный артист.
45. Суп C жapеным mяcоm.
46. Вкусный гoрoхoвый суп без мяса.
47. Звёздные пары, которые живут душа в душу уже более 15 лет.
48. Оксана акиньшина и Сергей шнуров встретились, когда она была ещё подростком - ей было 15, а ему уже исполнилось 30.
49. "В Эфир Попало не все": Margo про общение с Бузовой.
50. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.