Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Мышечные контрактуры

Патология, при которой существенно ограничивается подвижность суставного сочленения, носит название контрактуры голеностопного сустава (или тугоподвижность). Ключевые факторы, провоцирующие возникновение заболевания: воспалительные, процессы, снижение двигательной активности, внутренние анатомические изменения в строении тканей. При данной патологии нарушается нормальное функционирование суставных соединений, снижается гибкость связок, эластичность сухожилий, происходит истощение мышц. Наиболее подвержен появлению контрактуры именно голеностоп, поскольку, это одно из наиболее мобильных соединений тела, которое подвергается значительным ежедневным нагрузкам.

Стремительный ритм жизни, активные занятия спортом, значительные физические нагрузки, лишний вес – это факторы, подвергающие сочленение риску травматизации. В случае с голеностопом добавляется еще неудобная дамская обувь.

Если нога подвернулась, то велика опасность получить ряд неприятных последствий в виде:

растяжений сухожилий;надрыва и разрыва связок;подвывиха кости;вывиха сочленения.

Если человек подвернул ногу и у него опухла щиколотка , следует выяснить, какая именно травма так сказалась на состоянии конечности.

Лечение перелома любой кости предполагает иммобилизацию, то есть фиксацию положения на долгий срок. За это время кость должна срастись.

Упражнения для восстановления голеностопного сустава. Какими упражнениями тренировать голеностоп

Последние обновления на сайте:

1. В 1993 году королева Елизавета II посетила королевский завод стрелкового оружия в энфилде.
2. Екатерина Гордон о шестой свадьбе Александра гордона.
3. 2 правила, которые изменят вашу личную жизнь навсегда.
4. Джиган впервые высказался о разводе и озвучил свою версию, что привело к проблемам в браке.
5. Тоненькие заварные блины на молоке.
6. Дочка лерчека расплакалась на гендер - пати, когда узнала, что будет мальчик.
7. В интернете вновь активизировались конспирологи, обсуждающие внешнее сходство сына Анастасии стоцкой и Филиппа Киркорова.
8. Комедоны. Один из самых частых запросов - "как убрать комедоны?
9. Помните Илью глинникова, звезду сериала "Интерны"?
10. Юлия Высоцкая о состоянии дочери.
11. Какие ароматы были в фаворитах у самых красивых, сильных и успешных женщин XX века.
12. 60-Лeтняя актриса культового сeриала "Ceкс в Большом Городe" Cара Джeссика Паркeр отрeагировала на критику по поводу внeшности, возраста и сeдины.
13. Леонид Якубович признался, что имел возможность закрыть программу "что было дальше?
14. У китайской пары внезапно родилась девочка со светлыми волосами и голубыми глазами ….
15. Мы сдаём теорию в ГАИ с первого раза - ловите лучший лайфхак по прохождению экзамена.
16. Доча Виктории Бони устроила настоящий спектакль по пути в аэропорт: "мама, я не хочу этот вонючий эконом!
17. Мужчина вынес из магазина игровую приставку и попытался переложить ответственность на своего двухлетнего ребёнка.
18. Рождественский десерт из ванильного полумесяца с мандариновым соусом и белым шоколадом.
19. Анастасия Волочкова устроила новую фотосессию в честь своего грядущего юбилея - и выглядит она по-настоящему эффектно.
20. "Помню одну ситуацию, я тогда училась в классе шестом - седьмом.
21. Как мило, мужики поймали маленького осьминожика и добродушно отпустили, чтобы тот привёл папу!
22. Джим Керри выбрился полностью для роли в фильме "соник в кино 3".
23. "Do you Speak English?
24. В конго построили деревянный пешеходный мост через реку за 2 миллиона долларов.
25. Иpинa рoзaнoвa пoкaзaлa фoтo c 90-лeтнeй Алиcoй Фpeйндлих.
26. Гусиная кожа - не приговор, а особенность.
27. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.
28. Ксения Бородина вступилась за жениха Николая Сердюкова, которого сильно затравили в сети.
29. "Белый и фара. 20.
30. У меня плохая новость для всех, кто считает, что перенесенные в жизни страдания делают их лучше, чище и духовнее.
31. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
32. Известный психолог заявила, что Самойлова обманула подписчиков, когда её аккаунт якобы взломали мошенники.
33. Фасoлевый суп с лапшой.
34. Легенда кино: Джеки чан и другие актеры появились в кадрах нового фильма "Каратэ - Пацан".
35. Павел деревянко недавно пообщался с рузилем и славой Копейкиными.
36. Николь кидман открыла показ Vogue World в голливуде и спровоцировала слухи о злоупотреблении уколами красоты.
37. Алексей воробьев снял видео, на котором его жена готовит для него сырники.
38. У дочери Виктории Бони возникли неприятности: она полетит с мамой в Москву эконом - классом, а не бизнес-классом.
39. Даша дошик рассказала о своей личной трагедии: за две недели отношений с 30-летним мужчиной она была настроена на создание семьи.
40. Обожаю этих малышек, у которых опыта и лексикона с комариный йух, а форсу как у коммисарши.
41. У 90% людей нет никаких психологических проблем.
42. Мы смотрим такую адаптацию "Барби: Лебединое Озеро"?
43. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.
44. Сидел я как-то, ел шашлык и размышлял о всяком.
45. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
46. В Барвихе выбрали новую обладательницу титула "мисс Россия-2025".
47. Вкусные домашние котлеты - все секреты приготовления.
48. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
49. Помните блогера Сергея Косенко, бросившего в сугроб новорождённого сына?
50. Актрису Аглаю Тарасову задержали в аэропорту Домодедово с нар иками.