Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Мышечные контрактуры

Патология, при которой существенно ограничивается подвижность суставного сочленения, носит название контрактуры голеностопного сустава (или тугоподвижность). Ключевые факторы, провоцирующие возникновение заболевания: воспалительные, процессы, снижение двигательной активности, внутренние анатомические изменения в строении тканей. При данной патологии нарушается нормальное функционирование суставных соединений, снижается гибкость связок, эластичность сухожилий, происходит истощение мышц. Наиболее подвержен появлению контрактуры именно голеностоп, поскольку, это одно из наиболее мобильных соединений тела, которое подвергается значительным ежедневным нагрузкам.

Стремительный ритм жизни, активные занятия спортом, значительные физические нагрузки, лишний вес – это факторы, подвергающие сочленение риску травматизации. В случае с голеностопом добавляется еще неудобная дамская обувь.

Если нога подвернулась, то велика опасность получить ряд неприятных последствий в виде:

растяжений сухожилий;надрыва и разрыва связок;подвывиха кости;вывиха сочленения.

Если человек подвернул ногу и у него опухла щиколотка , следует выяснить, какая именно травма так сказалась на состоянии конечности.

Лечение перелома любой кости предполагает иммобилизацию, то есть фиксацию положения на долгий срок. За это время кость должна срастись.

Упражнения для восстановления голеностопного сустава. Какими упражнениями тренировать голеностоп

Последние обновления на сайте:

1. Блогер Амиран сардаров в угол руководителя автоваза загнал.
2. Дженнифер Лопес поделилась необычным снимком с родными сестрами - Лесли и Линдой.
3. Зубастый лежачий полицейский!
4. По словам специалистов, во время поцелуя слюна не просто увлажняет полость рта, а активно защищает зубы от налёта и микробов.
5. Имя главной героини для фильма "Воры в Законе" (1988) придумала Анна самоихина, которая ее и сыграла.
6. Русификация в китайских авто на новый уровень вышла.
7. Учёные доказали: даже если просто подробно представлять себе выполнение упражнения, мышцы становятся сильнее.
8. У вуди харрельсона необычная и мрачная семейная история.
9. Этот рецепт приготовления мяса стал настоящим хитом!
10. Джим Керри выбрился полностью для роли в фильме "соник в кино 3".
11. 47-Летняя Ирина пегова в купальнике снялась с новым возлюбленным на пляже.
12. "Доктор Чехова": Анфиса получила научную степень - но верят ли этому зрители?
13. Жених чеховой вышел в свет с бывшей женой.
14. Гидрогелевые, тканевые, кремовые, альгинатные - разберёмся без лишней путаницы.
15. Виктория боня рассказала о ссоре с отцом анджелишки из-за хлеба.
16. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
17. Не называйте меня карликом!
18. Андрей Малахов оставленную жену любовника Полины Дибровой посетил.
19. Наталья рудова покрасила волосы в розовый цвет и ответила хейтерам.
20. Ози озборн - британский рок - музыкант, певец и автор песен, наиболее известный как фронтмен группы Black Sabbath и как сольный артист.
21. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
22. Павел деревянко недавно пообщался с рузилем и славой Копейкиными.
23. Оцените новый концертный образ 60-летней Алёны Апиной в стиле "Поющие Трусы".
24. Андрей гайдулян вместе с новой девушкой Ириной учится готовить блюда итальянской кухни.
25. Анна седокова не потеряла интереса к баскетболу после трагедии с Янисом тиммой.
26. Фан - каст экранизации "Рапунцель".
27. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.
28. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
29. Пельмешки, жареные под сыром.
30. Запечённые овощи в маринаде - лучшее дополнение к любому основному блюду - полезное, вкусное и очень простое!
31. Сиреневый цвет в одежде и аксессуарах является модным в любое время года.
32. Самые сочные котлеты с секретом без заморочек и рук!
33. Таpонский суп. Ингpeдиeнты:
34. Комплекс для самых ленивых стартов.
35. Невероятно изменилась: как выглядит значительно похудевшая звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра тогда и сейчас.
36. Голубцы без нeрвов.
37. Лoвите идею для ужина - мясо с овoщами в аpоматных фольгиpованных "Тарелочках".
38. В блэкберне, Англия, 27-летний Райан бриггс стал известен по неожиданной причине.
39. Актер Данила Кoзлoвский вернулся в Рoссию вместе с 5-летней дoчерью одoй и поделился счастливыми фото.
40. Суп с фаршем, грибами и тёртым картофелем.
41. 4-Летняя девoчка сняла парoдию на "Абракадабру" леди гаги и пoпала в сoцсети пoп-звезды - артистка oпубликoвала рoлик в свoем тиктoке и X.
42. Ксения бoрoдина пoбывала на кoнцерте дженнифер лoпес.
43. Важно научить икроножные мышцы работать так, чтобы они эффективно помогали гнать венозную кровь вверх - обратно к сердцу.
44. "Как в старые дoбрые!
45. Дава сериал снимает.
46. Как убрать жир с живота: реальные истории успеха
47. Эффективные методы борьбы с отложением жира на животе
48. Творожные оладьи без сахара.
49. Ну вот она, женщина.
50. У Леры Кудрявцевой, Дмитрия Маликова, мота и Лауры джугелия выпускной.