Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Мышечные контрактуры

Патология, при которой существенно ограничивается подвижность суставного сочленения, носит название контрактуры голеностопного сустава (или тугоподвижность). Ключевые факторы, провоцирующие возникновение заболевания: воспалительные, процессы, снижение двигательной активности, внутренние анатомические изменения в строении тканей. При данной патологии нарушается нормальное функционирование суставных соединений, снижается гибкость связок, эластичность сухожилий, происходит истощение мышц. Наиболее подвержен появлению контрактуры именно голеностоп, поскольку, это одно из наиболее мобильных соединений тела, которое подвергается значительным ежедневным нагрузкам.

Стремительный ритм жизни, активные занятия спортом, значительные физические нагрузки, лишний вес – это факторы, подвергающие сочленение риску травматизации. В случае с голеностопом добавляется еще неудобная дамская обувь.

Если нога подвернулась, то велика опасность получить ряд неприятных последствий в виде:

растяжений сухожилий;надрыва и разрыва связок;подвывиха кости;вывиха сочленения.

Если человек подвернул ногу и у него опухла щиколотка , следует выяснить, какая именно травма так сказалась на состоянии конечности.

Лечение перелома любой кости предполагает иммобилизацию, то есть фиксацию положения на долгий срок. За это время кость должна срастись.

Упражнения для восстановления голеностопного сустава. Какими упражнениями тренировать голеностоп

Последние обновления на сайте:

1. Гoрдoн дoлину за ситуацию с квартирoй oсудила.
2. Оказывается, Аврора славится своими "Умными Рассуждениями" - по крайней мере, так уверяют её преданные подписчики.
3. Анна михайловская, популярная российская актриса, в свои 36 лет продолжает удивлять всех своей необычной молодостью и привлекательностью.
4. Это было просто невероятно!
5. 21-Летняя милли Бобби Браун в интервью рассказала, что ей нравится выглядеть старше своих лет.
6. Как я готовлю кальмар по - корейски.
7. Сырный сyп с белыми грибами.
8. Соус "Тартар". Ингредиенты:
9. Сырные лепешки на кефире в сковороде за 5 минут!
10. Пирог на кефире с курицей.
11. А когда-то бритни спирс была такой.
12. Вкусные домашние котлеты - все секреты приготовления.
13. Цезарь - ролл для идеального начала дня.
14. Её новая фотосессия: селена Гомес в алом платье - как огонь в кадре: дерзкая и нежная одновременно.
15. Анна Ковальчук - она же Маргарита из российского сериала "Мастер и Маргарита".
16. Весь этот косметос достался мне абсолютно бесплатно, а самое крутое это то, что у всего нормальные сроки годности, и я успею этим воспользоваться.
17. Порадуйте своих близких ароматной и румяной закуской.
18. Анджелина Джоли ради новой роли кардинально сменила образ и стала блондинкой.
19. Комплекс для самых ленивых стартов.
20. Невероятно изменилась: как выглядит значительно похудевшая звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра тогда и сейчас.
21. Как быстро растут чужие дети: ариелле, старшей дочери джигана и Оксаны Самойловой исполнилось 14 лет.
22. Сейчас ужасные вещи буду говорить.
23. ПП- Запеканка: тыква + творог + апельсин.
24. Дженна ортега появилась на премьере второго сезона "Уэнсдей", и фанаты сразу заметили, что её лицо сильно изменилось.
25. Алексей вoрoбьев заснял, как супруга гoтoвит для негo сырники.
26. Певица Алсу никoгда не гoтoвила, нo будет пытаться.
27. "Eсли государству нужна нация дeбилов, тогда можно никого нe воспитывать.
28. Равшана куркова показала трогательное видео с дочкой.
29. Ещё oдин звездный ребенoк - выпускник.
30. Почему жир внизу живота упорно не уходит: причины и решения
31. Как убрать жир на животе: эффективные методы и советы
32. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
33. Что Вы Не Знали о #6 ШОООК: Раскрытие Тайн
34. Очищающая маска-пленка для лица: как она работает и почему вам нужно попробовать
35. Маска для глубокого очищения лица против черных точек: эффективные рецепты для чистой кожи
36. Асти представила нoвый альбoм.
37. 2-Лeтний сын прилучного и брутян ужe алфавит учит.
38. Шаман будет представлять Рoссию на нoвoм кoнкурсе "Интервидение".
39. Какие продукты запрещены после мантов: важные рекомендации
40. Дoчь анастасии Завoрoтнюк милыми фoтo с нoвoрoжденным сынoм делится.
41. "Какoй лoтерей? Евгений кулик рассекретил имя нoвoрoжденнoгo сына.
42. В магазине на кассе передо мной стоит девушка с маленькой девочкой.
43. Юра Бoрисoв с женoй, актрисoй Аннoй Шевчук на премьере фильма "прoрoк.
44. Жизнь с туберкулиновой пробой: как адаптироваться и сохранить здоровье
45. Валерия и Иoсиф пригoжин впервые увидели внука.
46. Манту и питание: какие продукты нельзя есть во время лечения
47. Баста oтмечает юбилей - рэперу и музыканту испoлнилoсь 45 лет.
48. Гoлая правда прo асти.
49. Гибдд объявили список машин, которые ДПС будут останавливать в апреле 2025 когда!
50. Съёмки "Звёзд в Джунглях" обернулись для аланы мамаевой серьёзным испытанием - после проекта она была вынуждена обратиться к врачам.

Персональная подборка для вас