Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Мышечные контрактуры

Патология, при которой существенно ограничивается подвижность суставного сочленения, носит название контрактуры голеностопного сустава (или тугоподвижность). Ключевые факторы, провоцирующие возникновение заболевания: воспалительные, процессы, снижение двигательной активности, внутренние анатомические изменения в строении тканей. При данной патологии нарушается нормальное функционирование суставных соединений, снижается гибкость связок, эластичность сухожилий, происходит истощение мышц. Наиболее подвержен появлению контрактуры именно голеностоп, поскольку, это одно из наиболее мобильных соединений тела, которое подвергается значительным ежедневным нагрузкам.

Стремительный ритм жизни, активные занятия спортом, значительные физические нагрузки, лишний вес – это факторы, подвергающие сочленение риску травматизации. В случае с голеностопом добавляется еще неудобная дамская обувь.

Если нога подвернулась, то велика опасность получить ряд неприятных последствий в виде:

растяжений сухожилий;надрыва и разрыва связок;подвывиха кости;вывиха сочленения.

Если человек подвернул ногу и у него опухла щиколотка , следует выяснить, какая именно травма так сказалась на состоянии конечности.

Лечение перелома любой кости предполагает иммобилизацию, то есть фиксацию положения на долгий срок. За это время кость должна срастись.

Упражнения для восстановления голеностопного сустава. Какими упражнениями тренировать голеностоп

Последние обновления на сайте:

1. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
2. Какие продукты запрещены после мантов: важные рекомендации
3. 15-Лeтняя Анна пeрeсильд оправдалась за свои откровeнныe образы.
4. Прекрасная Ханде эрчел на новых фото во время её красивых приключений на Мальдивах.
5. В магазине на кассе передо мной стоит девушка с маленькой девочкой.
6. Дэвид Бекхэм сегoдня празднует юбилей - легендарнoму футбoлисту и мнoгoдетнoму oтцу испoлнилoсь 50 лет!
7. Вaлерий мелaдзе "Оборвaл Проводa" в Европе.
8. Как правильно использовать пояс для похудения Вулкан: пошаговая инструкция
9. Татьяна навка сегoдня 50-летний юбилей oтмечает!
10. "Откидыш": Агата муцeниeцe призналась, что ee сын тeпeрь "как чужой".
11. Звезда "Не Рoдись Красивoй" Юлия Такшина пoказала пoвзрoслевшегo сына, кoтoрoгo рoдила в oтнoшениях с кoллегoй пo сериалу Григoрием Антипенкo.
12. Пояс Вулкан: Эффективное решение для похудения живота
13. Свадьба по-астрахански: 8-лeтний жeних и 13-лeтняя нeвeста.
14. Зaцените новый концертный лук 60-летней Алёны Апиной в стиле "Поющие Трусы".
15. Оксана Самoйлoва пoказала, как её старшая дoчь прoдoлжает бунтoвать из-за перехoднoгo вoзврата.
16. Этим солнечным днём нас радует новыми классными фоточками сидни Суини, которая решила прогуляться по пляжу во время её путешествия в Африку.
17. Какие занимательные беседы бабушка Симoна и внученька Алиса ведут.
18. "Вес Меньше 40 кг": фанаты обеспокоены худобой Арианы гранде.
19. В сети обсуждают архивные фото лерчек до пластики, пока та снова сидит под домашним арестом.
20. Дочь анaстaсии Зaворотнюк делится беременными фото.
21. Алексей воробьев эвaкуировaлся из своего домa в Лос-анджелесе.
22. Эффективное лечение гонартроза коленного сустава: симптомы и терапия желатином
23. Натуральное лечение суставов: как желатин с медом помогает восстановить подвижность
24. Маколей калкин со своей супругой брендой сонг во время афтерпати "оскара - 2025".
25. 52-Летняя Кэмерон диаз впервые вышла на публику со своим годовалым малышом.
26. Звезда фильма "Холоп" Ольга дибцева впервые показала младшую дочку.
27. Стратегия успешного похудения: меню на неделю 1200 калорий в день
28. Рыба в панировке. Необходимые продукты:
29. "Эта крыса такая мерзкая?
30. Секреты идеальных губ: домашние рецепты и советы
31. Юра Бoрисoв прoдвигает рoссийскую культуру в гoлливуде: наш oскарoвский нoминант станцевал пoд трек Димы Билана на съемках "Анoры".
32. Билл скарсгард назвал роль графа орлока в "Носферату" своей самой страшной и сложной.
33. Ребёнок актрисы обожает носит женские платья и одежду для девочек.
34. Устранение морщин вокруг глаз: эффективность масел
35. Закуска из крабовых палочек - яркий вкус для вашего стола!
36. Эфирные масла: эффективный способ борьбы с морщинами на лице
37. Лучшие масла для лица: наше сравнение и рекомендации
38. Серия авторских работ "Она".
39. Оркестр CAGMO: будущее и перспективы
40. Быстрое похудение за неделю: реальность или миф
41. Пэрис Хилтон, 43-летняя "Самая Знаменитая Блондинка Нулевых", заявила, что гордится своей абсолютно естественной внешностью.
42. Сбрось вес с живота: лучшие диеты для похудения живота
43. Похудеть дома: 5 эффективных упражнений для домашних тренировок
44. Александр петров и его жена Виктория отмечают свою "Ситцевую Свадьбу".
45. Стас Пьеха и Москва: любовь на всю жизнь
46. У Фила нoвые ништяки.
47. "Отпускаю с Легким Сердцем": бывшая жена Shaman'а впервые загoвoрила o развoде с артистoм и oпубликoвала oткрoвенную фoтoсессию.
48. 49-Летний режиссер Марк Гoрoбец женился на 18-летней актрисе Александрине олексюк.
49. Актриса кая скоделарио расстаётся с мужем после 8 лет брака.
50. Никита Михалков свой день рождения в кругу семьи отметил.