Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Мышечные контрактуры

Патология, при которой существенно ограничивается подвижность суставного сочленения, носит название контрактуры голеностопного сустава (или тугоподвижность). Ключевые факторы, провоцирующие возникновение заболевания: воспалительные, процессы, снижение двигательной активности, внутренние анатомические изменения в строении тканей. При данной патологии нарушается нормальное функционирование суставных соединений, снижается гибкость связок, эластичность сухожилий, происходит истощение мышц. Наиболее подвержен появлению контрактуры именно голеностоп, поскольку, это одно из наиболее мобильных соединений тела, которое подвергается значительным ежедневным нагрузкам.

Стремительный ритм жизни, активные занятия спортом, значительные физические нагрузки, лишний вес – это факторы, подвергающие сочленение риску травматизации. В случае с голеностопом добавляется еще неудобная дамская обувь.

Если нога подвернулась, то велика опасность получить ряд неприятных последствий в виде:

растяжений сухожилий;надрыва и разрыва связок;подвывиха кости;вывиха сочленения.

Если человек подвернул ногу и у него опухла щиколотка , следует выяснить, какая именно травма так сказалась на состоянии конечности.

Лечение перелома любой кости предполагает иммобилизацию, то есть фиксацию положения на долгий срок. За это время кость должна срастись.

Упражнения для восстановления голеностопного сустава. Какими упражнениями тренировать голеностоп

Последние обновления на сайте:

1. Алексей Чумаков объяснил, почему их с Юлией Ковальчук дети остаются в тени.
2. "Наш Мирошка - Богатырь": Валерия показала подросшего внука.
3. Побывавший во всех 265 странах мира Артемий Лебедев заявил, что лучшая страна - Россия.
4. У Анджелины Джоли новый роман.
5. Анна Семенович на критику своей фигуры ответила.
6. "Это Было Слишком Дерзко" - невестка Наташи королевой поразила всех странной выходкой.
7. Вкусная куриная печёнка.
8. Актер отказ от телеканала переживает.
9. Мало кто знает, что Сергей Лазарев уже больше 10 лет воспитывает свою племянницу Алину как родную дочь.
10. 56-Летняя Анжелика ваpyм снoва oказалась в центpе внимания - и сoвеpшеннo заслyженнo.
11. Анастасия Волочкова, отмечая 50-летие, была глубоко тронута подарком от родных.
12. Лиза арзамасова показала подросшую дочь Лию.
13. "Алла Инвестировала на Стадии Котлована": в сети обсуждают преображение иноагента Галкина.
14. Адвокат лерчек подал заявление с просьбой вернуть ювелирные изделия и часы, которые были изъяты во время обыска.
15. Вот это я - бдыщ понимаю.
16. Отношения Киры Воропаевой и Андрея Жданова из "Не Родись Красивой" до сих пор вызывают бурные эмоции.
17. Анастасия волочкова зачитала на Мальдивах стих о большом театре сексе.
18. Джейкоб элорди - тот самый бывший, который всегда на подхвате.
19. Лариса долина под угрозой потери загородной недвижимости.
20. Преображение Ирины пеговой не оставило многих равнодушными.
21. Лариса гузеева поздравляет с рождеством из заснеженной Карелии.
22. Слишком горячие, чтобы игнорировать.
23. Тайра бэнкс - американская супермодель, телеведущая и продюсер, икона 90-х и 2000-х.
24. Блогер Амиран сардаров в угол руководителя автоваза загнал.
25. Видео британского туриста пользователей шокировало.
26. В Москве состоятельные девушки придумали новую роль для мужчин - "Держатель Сумок".
27. Мы сдаём теорию в ГАИ с первого раза - ловите лучший лайфхак по прохождению экзамена.
28. Давид манукян признался, что у него были панические атаки из-за страха, что он никогда не встретит свою любовь и не станет отцом.
29. Роль длиной 30 лeт.
30. Русификация в китайских авто на новый уровень вышла.
31. Бодибилдер Кирилл руки - базуки оказался на грани ампутации.
32. Недавно вышел новый клип селены, и фанаты сразу заметили изменения во внешности певицы.
33. 23-Летняя девушка, которую отец облил кислотой, в данный момент стремится стать моделью.
34. Девчонки, помогите, пожалуйста!
35. Две подружки решили развлечься: одна с управлением, вторая с игрушкой, спрятанной поглубже.
36. Как Юлия Высоцкая с трагедией дочери Маруси справляется.
37. Валерия объяснила, как распознать в мужчине тот самый "Рэдфлаг".
38. "МОЯ Дочь - Лучшая": актёр Виталий гогунский признался, что ему не хватает общения с дочерью Миланой и он гордится её успехами.
39. Мужик показал годный лайфхак для тех, кому мешают шумные соседи.
40. Он работу своей мечты нашел!
41. Счастливая парочка: 25-летний актер Рузиль минекаев выложил видео, где показал, как обычно проводит время с женой Азизой дома.
42. Как поддержать здоровье суставов естественно.
43. Она выходит в кадр и с порога объявляет, что готова "Отдаться Кому Угодно", но не ради себя - ради дочери.
44. И тут я захотел стать уличным фотографом!
45. 12-Летнего сына Яны рудковской и Евгения Плющенко - Александра, известного как гном гномыч, госпитализировали после ледового шоу.
46. Кyриный суп с бpoккoли.
47. Литовский холодный боpщ.
48. Даша дошик рассказала о своей личной трагедии: за две недели отношений с 30-летним мужчиной она была настроена на создание семьи.
49. Тренер по фитнесу решил сделать нестандартное видео - вместо зала она продемонстрировала комплекс упражнений непосредственно на кровати.
50. В Барвихе выбрали новую обладательницу титула "мисс Россия-2025".