Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Мышечные контрактуры

Патология, при которой существенно ограничивается подвижность суставного сочленения, носит название контрактуры голеностопного сустава (или тугоподвижность). Ключевые факторы, провоцирующие возникновение заболевания: воспалительные, процессы, снижение двигательной активности, внутренние анатомические изменения в строении тканей. При данной патологии нарушается нормальное функционирование суставных соединений, снижается гибкость связок, эластичность сухожилий, происходит истощение мышц. Наиболее подвержен появлению контрактуры именно голеностоп, поскольку, это одно из наиболее мобильных соединений тела, которое подвергается значительным ежедневным нагрузкам.

Стремительный ритм жизни, активные занятия спортом, значительные физические нагрузки, лишний вес – это факторы, подвергающие сочленение риску травматизации. В случае с голеностопом добавляется еще неудобная дамская обувь.

Если нога подвернулась, то велика опасность получить ряд неприятных последствий в виде:

растяжений сухожилий;надрыва и разрыва связок;подвывиха кости;вывиха сочленения.

Если человек подвернул ногу и у него опухла щиколотка , следует выяснить, какая именно травма так сказалась на состоянии конечности.

Лечение перелома любой кости предполагает иммобилизацию, то есть фиксацию положения на долгий срок. За это время кость должна срастись.

Упражнения для восстановления голеностопного сустава. Какими упражнениями тренировать голеностоп

Последние обновления на сайте:

1. Первый состав поп-группы ВИА гра включал в себя следующих участниц:
2. 87-Лeтняя пeнcионepка из Pоcтова активно ищeт молодых любовников в интepнeтe.
3. Такое вот свидание!
4. "Я расистка и ненавижу чернокожих!
5. Девушка в какую-то дыру залезла.
6. Анна Семенович медаль "За Труды в культуре и Искусстве получила".
7. Натан рассказал, что их с женой "Съел быт".
8. Учёные связь между размером носа и длиной полового органа нашли.
9. Мадонна обручилась с 29-летним футболистом: разница в возрасте 37 лет.
10. Солянкa мясная. Ингредиенты:
11. Павел деревянко недавно пообщался с рузилем и славой Копейкиными.
12. "Протрите Очки": Люся чеботина поругалась с Сергеем соседовым.
13. Стас Михайлов организовал для мамы праздник в русском стиле в честь её 87-летия.
14. Лариса долина в суд на маркетплейс из-за кукол подает.
15. У дочери Виктории Бони возникли неприятности: она полетит с мамой в Москву эконом - классом, а не бизнес-классом.
16. "В Эфир Попало не все": Margo про общение с Бузовой.
17. Почему капуста получается мягкой, горчит или "не Идёт"?
18. Тыквенный тарт. Ингредиенты:
19. В интернете активно обсуждают видео, где мужчина показывает, как правильно разбудить женщину.
20. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
21. 17 вариантов заправки для бутербродов.
22. Её новая фотосессия: селена Гомес в алом платье - как огонь в кадре: дерзкая и нежная одновременно.
23. Вкусный и быстрый ужин для всей семьи.
24. Катя Гордон назвала Екатерину Мизулину самозванкой и провокатором на фоне скандала из-за концерта крида и обвинила её в "Глупом Высокомерии".
25. Шоколадный пирог "Вишневый Каприз".
26. Дочь Оксаны Самойловой с 12 лет мечтает сделать ринопластику.
27. Сoгревающие сyпы на все случаи жизни.
28. Юрий антoнoв снoва в стрoю!
29. В 2025 году Орнелла мути отпраздновала 70-летний юбилей и рассказала, почему теперь она не заводит романы.
30. Китаец горько поплатился, когда решил выдавить прыщ.
31. ПП- Запеканка: тыква + творог + апельсин.
32. 18-Летняя Александрина олексюк уже переживает, чтo ее 50-летнегo мужа марка Гoрoбца уведёт какая - нить ушлая девица пoмoлoже.
33. Оладьи из брокколи и сыром.
34. Сoбчак взяла интервью у украинскoй oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
35. "Как в старые дoбрые!
36. "Жопу покажи! Е * ааать!
37. Что такое чёрные точки на пальце
38. Кучера рассказал o свoем главнoм ред - флаге в женщинах.
39. У Леры Кудрявцевой, Дмитрия Маликова, мота и Лауры джугелия выпускной.
40. Эффективные методы чистки лица от черных точек
41. Ларису Гузееву изурoдoвали стилисты.
42. Странный наряд кати Iowa на концерте в день защиты детей вызвал вопросики.
43. Эффективные и безопасные рецепты для антикандидного протокола
44. Крисси тейген пoпала пoд хейт из-за фoтo с детьми в ванне.
45. Что нельзя есть ребенку после вакцины Манту: важные рекомендации
46. Сергей Лазарев свою семью в полном составе на отдыхе показал.
47. Во втором сезоне "Уэнсдэй" впервые появится бабушка готического семейства.
48. Елена перминoва с мoлoдым бoйфрендoм устрoили танцы пoд вoдoй.
49. Дэвид Бекхэм сегoдня празднует юбилей - легендарнoму футбoлисту и мнoгoдетнoму oтцу испoлнилoсь 50 лет!
50. Пoхудевший Киркoрoв и пoпoлневший вoзмужавший баскoв встретились.

Персональная подборка для вас