Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Мышечные контрактуры

Патология, при которой существенно ограничивается подвижность суставного сочленения, носит название контрактуры голеностопного сустава (или тугоподвижность). Ключевые факторы, провоцирующие возникновение заболевания: воспалительные, процессы, снижение двигательной активности, внутренние анатомические изменения в строении тканей. При данной патологии нарушается нормальное функционирование суставных соединений, снижается гибкость связок, эластичность сухожилий, происходит истощение мышц. Наиболее подвержен появлению контрактуры именно голеностоп, поскольку, это одно из наиболее мобильных соединений тела, которое подвергается значительным ежедневным нагрузкам.

Стремительный ритм жизни, активные занятия спортом, значительные физические нагрузки, лишний вес – это факторы, подвергающие сочленение риску травматизации. В случае с голеностопом добавляется еще неудобная дамская обувь.

Если нога подвернулась, то велика опасность получить ряд неприятных последствий в виде:

растяжений сухожилий;надрыва и разрыва связок;подвывиха кости;вывиха сочленения.

Если человек подвернул ногу и у него опухла щиколотка , следует выяснить, какая именно травма так сказалась на состоянии конечности.

Лечение перелома любой кости предполагает иммобилизацию, то есть фиксацию положения на долгий срок. За это время кость должна срастись.

Упражнения для восстановления голеностопного сустава. Какими упражнениями тренировать голеностоп

Последние обновления на сайте:

1. Алина михайлова поделилась романтичными кадрами с Александром гордоном.
2. Барановская в Антарктике из-за сильного шторма застряла.
3. У славы все стабильно.
4. Преображение Ирины пеговой не оставило многих равнодушными.
5. Когда хочется домашний десерт, но нет желания возиться с духовкой и тестом - аэрогриль реально спасает.
6. Странный феномен: каждый раз, когда я это всё дело вытираю, мне кажется, что меня кто-то зовёт, и каждый раз грызёт совесть, что я поступила плохо.
7. Боня снова живёт на максималках: говорит, жёстко отметили, текилу пила, а потом решила быстро привести лицо в порядок и поехала на ботокс.
8. Тот случай, когда размер имеет значение.
9. Никита кологривый пообщался с тeлeфонным мошeнником во фрод - рулeткe.
10. Валeрия чeкалина завeршила русификацию своeго аргeнтинского жeниха.
11. Учёные обратили внимание: у людей с аутизмом и СДВГ чаще встречается особенность осанки - таз уходит назад, а ягодицы будто "Выступают".
12. "У неё моё кольцо!
13. Блогер Амиран сардаров в угол руководителя автоваза загнал.
14. Обычный поход в салон красоты обернулся для москвички настоящим хоррором.
15. Дoчь Анaстaсии Зaвopoтнюк пoздpaвилa бaбушку с 82-лeтиeм онa вpучилa имeнинницe вoздушныe шapы в фopмe цвeтoв и пpaздничный тopт.
16. Она решила сыграть в кино.
17. Москвичке раздуло голову после покраски волос.
18. Чтобы определить, настоящая грудь у девушки или сделанная, можно обратить внимание на следующие признаки:
19. Имя главной героини для фильма "Воры в Законе" (1988) придумала Анна самоихина, которая ее и сыграла.
20. Учёные доказали: даже если просто подробно представлять себе выполнение упражнения, мышцы становятся сильнее.
21. Этот рецепт приготовления мяса стал настоящим хитом!
22. Закваска капусты. Обычно квашу по одному и тому же рецепту.
23. Россияне самолёт в Казахстане захватили.
24. Самый неожиданный "гол" в эфире: молния подвела ведущую!
25. В конго построили деревянный пешеходный мост через реку за 2 миллиона долларов.
26. Тем временем Филипп Киркоров заявил, что готов закрыть тренд.
27. Девушка гуляет по европейскому городку и без прикрас выдаёт своё честное мнение.
28. 23-Летняя онлифанщица ариель Данилюк выступила перед аудиторией из 1200 студентов вашингтонского университета.
29. Счастливая парочка: 25-летний актер Рузиль минекаев выложил видео, где показал, как обычно проводит время с женой Азизой дома.
30. "Я расистка и ненавижу чернокожих!
31. Анна Семенович медаль "За Труды в культуре и Искусстве получила".
32. Китаец демонстрирует "Новинку", и сразу понятно: эта штука придумана точно не для того, чтобы мыть полы или держать швабру в руках.
33. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
34. У дочери Виктории Бони возникли неприятности: она полетит с мамой в Москву эконом - классом, а не бизнес-классом.
35. В интернете бурно обсуждают видео с роботом, очень похожим на девушку.
36. Молочные коржики как в детстве.
37. 27-Летний Райан бриггс из Англии прославился в сети из-за неприятной причины.
38. Пора ли снижать планку, если вам за 40.
39. Волочкова на Мальдивах: прима показала эффектный прыжок.
40. У славы дилемма: после расставания с Анатолием данилицким певица отчаялась найти нового мужчину.
41. 17 вариантов заправки для бутербродов.
42. Двойник дикаприо: Кристофер брайни - новая звезда и неожиданный "Двойник Леонардо".
43. Редкий выход в свет Константина хабенского с 17-летним сыном.
44. Айза новыми фотографиями со своим сыном Сэмом поделилась.
45. Дочь заворотнюк показала редкие фото с мамой из семейного архива.
46. Самые сочные котлеты с секретом без заморочек и рук!
47. Помните этот рецепт?
48. Чечевичный сyп с бeконом.
49. Девушка не бросила его, когда он потерял ногу в аварии.
50. Нашему лучшему Атoсу 85 лет!