Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Мышечные контрактуры

Патология, при которой существенно ограничивается подвижность суставного сочленения, носит название контрактуры голеностопного сустава (или тугоподвижность). Ключевые факторы, провоцирующие возникновение заболевания: воспалительные, процессы, снижение двигательной активности, внутренние анатомические изменения в строении тканей. При данной патологии нарушается нормальное функционирование суставных соединений, снижается гибкость связок, эластичность сухожилий, происходит истощение мышц. Наиболее подвержен появлению контрактуры именно голеностоп, поскольку, это одно из наиболее мобильных соединений тела, которое подвергается значительным ежедневным нагрузкам.

Стремительный ритм жизни, активные занятия спортом, значительные физические нагрузки, лишний вес – это факторы, подвергающие сочленение риску травматизации. В случае с голеностопом добавляется еще неудобная дамская обувь.

Если нога подвернулась, то велика опасность получить ряд неприятных последствий в виде:

растяжений сухожилий;надрыва и разрыва связок;подвывиха кости;вывиха сочленения.

Если человек подвернул ногу и у него опухла щиколотка , следует выяснить, какая именно травма так сказалась на состоянии конечности.

Лечение перелома любой кости предполагает иммобилизацию, то есть фиксацию положения на долгий срок. За это время кость должна срастись.

Упражнения для восстановления голеностопного сустава. Какими упражнениями тренировать голеностоп

Последние обновления на сайте:

1. Илья авербух и Лиза Арзамасова показали милые видео со своими подросшими детьми.
2. Соль в пупок - как бабушка учила!
3. Жених чеховой вышел в свет с бывшей женой.
4. Как Юлия Высоцкая с трагедией дочери Маруси справляется.
5. "Вacя - Cкpомный Пapень": поcмотpите, кaк вымaxaл cын Виктоpa pыбинa и Нaтaльи cенчуковой.
6. "Ничего не Было": Павел мамаев обнулил весь свой опыт отношений до надежды санько.
7. Мы к дерматологу обращались.
8. Юлия Высоцкая и Андрей Кончаловский удочерили девочку - ей уже 4 года.
9. Айза устала быть мишенью - женщины критикуют женщин чаще, чем мужчины.
10. Этoт натуpальный pецепт избавляет oт тpoмбoв, аpитмии и наpушений мoзгoвoгo кpoвooбpащения!
11. Как засолить ну оочень вкусную, малосольную горбушу, скумбрию и сельдь!
12. Виктория боня ответила "Паразитам".
13. Лариса долина в суд на маркетплейс из-за кукол подает.
14. Пожилые супруги повторили свадебную фотосессию спустя 50 лет, напомнив о самом важном в жизни.
15. Волочкова на Мальдивах: прима показала эффектный прыжок.
16. Весь этот косметос достался мне абсолютно бесплатно, а самое крутое это то, что у всего нормальные сроки годности, и я успею этим воспользоваться.
17. Светлана лобода тоже оказалась среди гостей венецианского кинофестиваля.
18. Заправка для овощного салата.
19. Бoня все же дoбилась запуска дрoна над пикoм пoбеды, где на высoте бoлее 7 тыс метрoв oсталась альпинистка Наталья Нагoвицына.
20. Пoсле этoгo выступления даже журналисты написали, чтo таким непoхoжим на себя Филиппа Киркoрoва никoгда не видели.
21. 3-Летняя дoчь федука и Саши Нoвикoвoй пoбывала на кoнцерте папы.
22. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
23. Уникальные близняшки - африканки с голубыми глазами.
24. Голубцы без нeрвов.
25. Вкусный, полезный десерт.
26. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
27. Сейчас ужасные вещи буду говорить.
28. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
29. "Живёт так, как ей Удобно" - в сети обсуждают появление 51-летней актрисы Марии Голубкиной на кинофестивале в нижнем Новгороде.
30. В сети снова обсуждают изменения во внешности Ариелы самойловой.
31. Авокадо - тост с яйцом пашот.
32. В сети внезапнo разлетелся рoлик 4-летней давнoсти, где Лариса дoлина делает замечание Диме Билану прямo вo время егo выступления.
33. Aнна xилькевич заявила, что лучшие мужчины в мире это армяне, как и её муж.
34. Настя ивлеева устроила необычную "Голую Вечеринку" в деревне.
35. 4-Летняя девoчка сняла парoдию на "Абракадабру" леди гаги и пoпала в сoцсети пoп-звезды - артистка oпубликoвала рoлик в свoем тиктoке и X.
36. Анастасия решетова впервые прокомментировала разрыв с Тимати.
37. 8-Летнюю дoчь Ирины шейк дoвели дo слез турецкие папарацци.
38. Ещё oдин звездный ребенoк - выпускник.
39. Как убрать жир с живота: эффективные методы для плоского пресса
40. #5 ШОООК: Большая черная точка, которая потрясла всех
41. Агата муцениеце и Петр дранга ждут ребенка!
42. Жена Натана гoтoвится к тoму, чтoбы признаться, чтo oна прoстила певца пoсле скандала в шoу "Звёзды в Джунглях".
43. Черные точки по всему телу: почему они появляются и как с ними бороться
44. Как избавиться от закрытых комедонов на лице: эффективные методы и советы
45. Мария Ильюхина (маша из "Ворониных") показала подписчикам свою подросшую дочь.
46. Огромные черные точки на лице: как от них избавиться
47. Как сделать глубокое очищение лица в домашних условиях
48. 2-Лeтний сын прилучного и брутян ужe алфавит учит.
49. Полезные фрукты при кандидозе пищевода: что можно есть для здоровья
50. Диета при кандидозе кишечника: что можно есть для выздоровления