Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Мышечные контрактуры

Патология, при которой существенно ограничивается подвижность суставного сочленения, носит название контрактуры голеностопного сустава (или тугоподвижность). Ключевые факторы, провоцирующие возникновение заболевания: воспалительные, процессы, снижение двигательной активности, внутренние анатомические изменения в строении тканей. При данной патологии нарушается нормальное функционирование суставных соединений, снижается гибкость связок, эластичность сухожилий, происходит истощение мышц. Наиболее подвержен появлению контрактуры именно голеностоп, поскольку, это одно из наиболее мобильных соединений тела, которое подвергается значительным ежедневным нагрузкам.

Стремительный ритм жизни, активные занятия спортом, значительные физические нагрузки, лишний вес – это факторы, подвергающие сочленение риску травматизации. В случае с голеностопом добавляется еще неудобная дамская обувь.

Если нога подвернулась, то велика опасность получить ряд неприятных последствий в виде:

растяжений сухожилий;надрыва и разрыва связок;подвывиха кости;вывиха сочленения.

Если человек подвернул ногу и у него опухла щиколотка , следует выяснить, какая именно травма так сказалась на состоянии конечности.

Лечение перелома любой кости предполагает иммобилизацию, то есть фиксацию положения на долгий срок. За это время кость должна срастись.

Упражнения для восстановления голеностопного сустава. Какими упражнениями тренировать голеностоп

Последние обновления на сайте:

1. Парень сразу понял, что, попал в лапы "Тарелки" и решил сыграть на опережение.
2. Блогер Амиран сардаров в угол руководителя автоваза загнал.
3. Гpигopий Лeпс пopазил публику на выступлeнии Shaman'а, пpизнавшись, чтo пoдаpил бывшeй супpугe oсoбняк плoщадью пoчти 500 квадpатных мeтpoв!
4. Гости уже раздеваются, а ты ещё думаешь, что поставить на стол?
5. B эфиpe пoпуляpнoй тeлeпepeдачи "Пoлe Чудeс" пpoизoшлo сoбытиe, кoтopoe нe oставилo pавнoдушным ни oднoгo зpитeля.
6. В Казахстане бешеная лиса напала на девушку среди ночи и преследовала её до самой своей смерти - кадры получились в стиле жутких хорроров.
7. 30 летняя Лиза Арзамасова и 52-летний Илья авербух отпраздновали годовщину свадьбы.
8. Ысокоранговая девственница из полной семьи вышла в эфир и уверенно объяснила, как правильно общаться с парнями.
9. Роль длиной 30 лeт.
10. В интернете активно обсуждают фотографии 52-летнего шакила о'Нила, который отдыхал в Испании со своей 21-летней девушкой.
11. У Сepежи в кpoвaти зaвелaсь женщинa.
12. Анна пересильд, судя по всему, всерьез начала петь после успеха их трека с Ваней Дмитриенко.
13. Исследования показали, что мужчины, которые регулярно употребляют чеснок, кажутся женщинам более привлекательными и даже сексуальными.
14. В Тюмени за 200 тысяч запустили бомж - туры.
15. В Тюмени за 200 тысяч запустили бомж - туры.
16. 23-Летняя девушка, которую отец облил кислотой, в данный момент стремится стать моделью.
17. Гениальное стихотворение афанасия Фета.
18. Актриса из популярного сериала "Сашатаня" Анастасия Уколова сейчас активно обсуждается в сети.
19. Баста рассказал, что за 18 лет брака они с женой так и не смогли полностью совпасть по характерам - и именно в этом есть особое удовольствие.
20. Он работу своей мечты нашел!
21. Тайная свадьба: Киану ривз женился на давней возлюбленной Александре грант.
22. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.
23. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
24. Подборка, которая смело поднимает вам настроение!
25. Кyриный суп с бpoккoли.
26. Чумаков и Ковальчук устроили спор прямо на дорожке.
27. Павел деревянко недавно пообщался с рузилем и славой Копейкиными.
28. Джордж клуни пришел на венецианский кинофестиваль вместе со своей супругой Амаль.
29. Алексей воробьев снял видео, на котором его жена готовит для него сырники.
30. Идеальный пышный бисквит для тортов.
31. Экс - солистка группы Reflex женя Малахова впервые показала мужа.
32. Ирина пегова впервые фото с 37-летним возлюбленным опубликовала.
33. Свинина стир - фрай.
34. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
35. Пожилой Лeпс свою юную аврору букeтами роз завалил.
36. Овощной суп c галушками.
37. Сейчас все смотрят "Любовь на Выживание", рейтинги бешенные.
38. Ирина Аллегрoва не мoгла прoпустить "Нoвую Вoлну", oрганизoванную ее давним другoм, кoмпoзитoрoм Игoрем крутым.
39. Старшая дoчь брэда питта и Анджелины Джoли сменила имя.
40. Салат "Летний Вечер" - простой, слоёный, из доступных продуктов, но какой он нежный и вкусный!
41. Ольгa Оpлoвa пpизнaлacь, чтo муж pугaeт ee кaждый дeнь.
42. Пелагея вывезла дочь за границу, несмотря на запреты бывшего мужа.
43. Комика Дмитрия Хрусталева сняли с рейса Калининград - Москва за пьяный дебош.
44. Алеся кафельникова показала грудь после пластики.
45. Суд пoстанoвил, чтo сын Агаты муцениеце и Павла прилучнoгo дoлжен жить с мамoй.
46. Самый простой и вкусный рецепт салата из простых продуктов.
47. Начался новый сезон нашего любимого сериала под названием Анастасия Волочкова её очередной спутник на Мальдивах.
48. Как убрать жир внизу живота: эффективные методы для плоского живота
49. Анастасия ивлеева и Юлия коваль публично разругались.
50. 16-Летняя oсoбенная дoчь Светланы Зейналoвoй пoлучила аттестат пo oкoнчании 9 класса.