Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Мышечные контрактуры

Патология, при которой существенно ограничивается подвижность суставного сочленения, носит название контрактуры голеностопного сустава (или тугоподвижность). Ключевые факторы, провоцирующие возникновение заболевания: воспалительные, процессы, снижение двигательной активности, внутренние анатомические изменения в строении тканей. При данной патологии нарушается нормальное функционирование суставных соединений, снижается гибкость связок, эластичность сухожилий, происходит истощение мышц. Наиболее подвержен появлению контрактуры именно голеностоп, поскольку, это одно из наиболее мобильных соединений тела, которое подвергается значительным ежедневным нагрузкам.

Стремительный ритм жизни, активные занятия спортом, значительные физические нагрузки, лишний вес – это факторы, подвергающие сочленение риску травматизации. В случае с голеностопом добавляется еще неудобная дамская обувь.

Если нога подвернулась, то велика опасность получить ряд неприятных последствий в виде:

растяжений сухожилий;надрыва и разрыва связок;подвывиха кости;вывиха сочленения.

Если человек подвернул ногу и у него опухла щиколотка , следует выяснить, какая именно травма так сказалась на состоянии конечности.

Лечение перелома любой кости предполагает иммобилизацию, то есть фиксацию положения на долгий срок. За это время кость должна срастись.

Упражнения для восстановления голеностопного сустава. Какими упражнениями тренировать голеностоп

Последние обновления на сайте:

1. Стало известно, что Андрей гайдулян развелся со своей второй женой еще год назад.
2. Мужик избил девушку за отказ познакомиться в Краснодаре.
3. Лепс решил не мелочиться и подарил авроре Hermes на три миллиона - под ёлкой, с фирменной коробкой и тем самым видом "ну а что Такого".
4. Пьяная москвичка устроила жёсткое ДТП на Мкад, пытаясь уйти от полиции, её автомобиль разорвало на две части.
5. Никита кологривый пообщался с тeлeфонным мошeнником во фрод - рулeткe.
6. Блогер Амиран сардаров в угол руководителя автоваза загнал.
7. На Камчатке лютый снегопад: автобусы застревают, машины вязнут в сугробах, людям приходится идти на работу пешком.
8. Многие мужчины хотят разделить ответственность в отношениях с женщиной поровну!
9. В Благовeщeнскe случилось уникальноe мeдицинскоe чудо - на свeт появилась моноxоpиальная тpиамниотичeская тpойня.
10. Лариса долина впервые вышла на сцену после верховного суда, признавшего право на квартиру за покупательницей.
11. Богиня здесь: Энн хэтэуэй снова выходит на экран как абсолютная икона стиля - в первом трейлере фильма "Мать Мария", который выйдет в 2026 году.
12. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
13. Битва за сиденья: автобус стал зоной конфликта поколений.
14. Исследования показали, что мужчины, которые регулярно употребляют чеснок, кажутся женщинам более привлекательными и даже сексуальными.
15. Джиган и Алсу удивили пoклoнникoв нoвым дуэтoм.
16. Кристина асмус поздравила Гарика Харламова с днем рождения, отметив его 44-летие необычным и трогательным способом.
17. Бодибилдер Кирилл руки - базуки оказался на грани ампутации.
18. Недавно вышел новый клип селены, и фанаты сразу заметили изменения во внешности певицы.
19. Представьте, что у вас по соседству поселилась корова!
20. Столичные ветеринары ещё одного очаровательного питомца спасли.
21. Жених чеховой вышел в свет с бывшей женой.
22. Купить новую кабину выходит дешевле, чем приобретать весь автомобиль целиком.
23. Россияне самолёт в Казахстане захватили.
24. Девушка гуляет по европейскому городку и без прикрас выдаёт своё честное мнение.
25. Актеры, сыгравшие майка и Сьюзан в "Отчаянных Домохозяйках", спустя 20 лет воссоздали один из самых известных кадров сериала.
26. Какая же невероятная и по-настоящему запоминающаяся внешность у корейской модели цунайна.
27. 23-Летняя онлифанщица ариель Данилюк выступила перед аудиторией из 1200 студентов вашингтонского университета.
28. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
29. Соус к чему угодно.
30. "Королева Рок-н-ролла" Жанна Агузарова впервые за долгое время выступила в Москве.
31. Джордж клуни пришел на венецианский кинофестиваль вместе со своей супругой Амаль.
32. Андрей гайдулян вместе с новой девушкой Ириной учится готовить блюда итальянской кухни.
33. Самый вкусный ароматный пирог с тыквой, кокосом и ореховым штрейзелем.
34. То, о чем молчат нутрициологи.
35. Пирог с творогом и черной смородиной (крамбл.
36. "У Меня Кровь шла Отовсюду": Ольга Орлова рассказала о своей сложной беременности.
37. А вaм нpaвитcя фигуpкa пoпуляpнoй учaстницы тeлeшoу "дoм-2" анacтacии стецевят?
38. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
39. Редкий выход в свет Константина хабенского с 17-летним сыном.
40. Анджелина Джоли ради новой роли кардинально сменила образ и стала блондинкой.
41. На кладбище в австралийском маунт - маседон находится одна из самых обсуждаемых и необычных могил.
42. Сoгревающие сyпы на все случаи жизни.
43. Признавайтесь, колете? Вот 9 зон ботулотоксина, которые в связке дают настоящий лифтинг - эффект:
44. Невероятно изменилась: как выглядит значительно похудевшая звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра тогда и сейчас.
45. Девушка не бросила его, когда он потерял ногу в аварии.
46. У Алены водонaевой зaкончились идеи для контентa, и онa пошлa снимaть бомжей.
47. Лoвите идею для ужина - мясо с овoщами в аpоматных фольгиpованных "Тарелочках".
48. Кто-то: девушкам абсолютно не идут костюмы.
49. 8-Летний сын алсу спел с мамoй.
50. Анну хилькевич накрыло.