Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Мышечные контрактуры

Патология, при которой существенно ограничивается подвижность суставного сочленения, носит название контрактуры голеностопного сустава (или тугоподвижность). Ключевые факторы, провоцирующие возникновение заболевания: воспалительные, процессы, снижение двигательной активности, внутренние анатомические изменения в строении тканей. При данной патологии нарушается нормальное функционирование суставных соединений, снижается гибкость связок, эластичность сухожилий, происходит истощение мышц. Наиболее подвержен появлению контрактуры именно голеностоп, поскольку, это одно из наиболее мобильных соединений тела, которое подвергается значительным ежедневным нагрузкам.

Стремительный ритм жизни, активные занятия спортом, значительные физические нагрузки, лишний вес – это факторы, подвергающие сочленение риску травматизации. В случае с голеностопом добавляется еще неудобная дамская обувь.

Если нога подвернулась, то велика опасность получить ряд неприятных последствий в виде:

растяжений сухожилий;надрыва и разрыва связок;подвывиха кости;вывиха сочленения.

Если человек подвернул ногу и у него опухла щиколотка , следует выяснить, какая именно травма так сказалась на состоянии конечности.

Лечение перелома любой кости предполагает иммобилизацию, то есть фиксацию положения на долгий срок. За это время кость должна срастись.

Упражнения для восстановления голеностопного сустава. Какими упражнениями тренировать голеностоп

Последние обновления на сайте:

1. Настасья самбурская в шоке от шоу Андрея малахова.
2. Лариса гузеева поздравляет с рождеством из заснеженной Карелии.
3. Блогер Амиран сардаров в угол руководителя автоваза загнал.
4. На Камчатке лютый снегопад: автобусы застревают, машины вязнут в сугробах, людям приходится идти на работу пешком.
5. Мия бойка предложила создать комитет по "Контролю Песен".
6. Какая крутая и крепкая пара нашего шоу - биза!
7. 30 летняя Лиза Арзамасова и 52-летний Илья авербух отпраздновали годовщину свадьбы.
8. 18 слoв pусскoгo языкa, кoтopые кoгдa-тo были фaмилиями.
9. В интернете активно обсуждают фотографии 52-летнего шакила о'Нила, который отдыхал в Испании со своей 21-летней девушкой.
10. Артик и асти?
11. "Монашка Решила Взять Паузу": Екатерина Волкова объяснила, почему перестала публиковать снимки своей фигуры.
12. Алисе Бруновне исполнился 91 год!
13. Вкуснейший хлеб в духовке.
14. Столичные ветеринары ещё одного очаровательного питомца спасли.
15. Алена воднаева, ее сын Богдан и кот эскобар передают привет Игорю Николаевичу 36.
16. Лерчек чуть не заплакала, когда благодарила журналистов.
17. У Ларисы долиной много как защитников, так и хейтеров.
18. Мы к дерматологу обращались.
19. Девочки помирились спустя полжизни вражды.
20. Якутская блогерша Анжелика Протодьяконова выпрыгнула из окна, спасаясь от нападения парня.
21. Эти пять кремов - база, которая нужна каждой хозяйке.
22. 12-Летнего сына Яны рудковской и Евгения Плющенко - Александра, известного как гном гномыч, госпитализировали после ледового шоу.
23. Львовский сырник. Пожалуй, львовский сырник - это самая вкусная творожная выпечка, которую мне приходилось пробовать и готовить.
24. "ЭТО Была НЕ МОЯ Идея" Анастасия Решетова рассказала о своих пластических операциях, а также намекнула, что на неё их надоумили.
25. Муж научил ее краситься, качать бедрами, читать классику и вести себя в обществе.
26. Дима билан прославил учительницу физики на своем концерте в Красноярске.
27. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
28. Экс - солистка группы Reflex женя Малахова впервые показала мужа.
29. Самый вкусный ароматный пирог с тыквой, кокосом и ореховым штрейзелем.
30. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.
31. Молочные коржики как в детстве.
32. Чебуречки на заварном тесте.
33. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей - 5 лет.
34. Ксения бородина готовится к съёмкам в главной роли.
35. Сиреневый цвет в одежде и аксессуарах является модным в любое время года.
36. Дочь заворотнюк показала редкие фото с мамой из семейного архива.
37. Шоколадный пирог "Вишневый Каприз".
38. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
39. Овощной суп c галушками.
40. Андрей Малахoв у брoшеннoй жены любoвника Пoлины Дибрoвoй пoбывал.
41. Куриные шашлычки в аэрогриле.
42. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
43. "Ох уж эти красотки!
44. Алеся кафельникова показала грудь после пластики.
45. Насте ивлеевoй тoчнo предсказали ее жизнь.
46. Самый простой и вкусный рецепт салата из простых продуктов.
47. Куриное Филе в йогуртовом маринаде.
48. Нет, это был не призыв Витаса эпохи нулевых.
49. Звезда "Зачарованных" джулиан макмэхон умер.
50. Почему жир внизу живота упорно не уходит: причины и решения

Персональная подборка для вас