Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Мышечные контрактуры

Патология, при которой существенно ограничивается подвижность суставного сочленения, носит название контрактуры голеностопного сустава (или тугоподвижность). Ключевые факторы, провоцирующие возникновение заболевания: воспалительные, процессы, снижение двигательной активности, внутренние анатомические изменения в строении тканей. При данной патологии нарушается нормальное функционирование суставных соединений, снижается гибкость связок, эластичность сухожилий, происходит истощение мышц. Наиболее подвержен появлению контрактуры именно голеностоп, поскольку, это одно из наиболее мобильных соединений тела, которое подвергается значительным ежедневным нагрузкам.

Стремительный ритм жизни, активные занятия спортом, значительные физические нагрузки, лишний вес – это факторы, подвергающие сочленение риску травматизации. В случае с голеностопом добавляется еще неудобная дамская обувь.

Если нога подвернулась, то велика опасность получить ряд неприятных последствий в виде:

растяжений сухожилий;надрыва и разрыва связок;подвывиха кости;вывиха сочленения.

Если человек подвернул ногу и у него опухла щиколотка , следует выяснить, какая именно травма так сказалась на состоянии конечности.

Лечение перелома любой кости предполагает иммобилизацию, то есть фиксацию положения на долгий срок. За это время кость должна срастись.

Упражнения для восстановления голеностопного сустава. Какими упражнениями тренировать голеностоп

Последние обновления на сайте:

1. Шикарные пышные сырники, от которых ваши дети точно не смогут оторваться!
2. "Случился Дава": батрудинов впервые о том, почему их свадьба с Бузовой не состоялась.
3. Пeтр Чeрнышeв опровeрг слухи о том, что eго 7-лeтняя дочь от Анастасии Заворотнюк примeт участиe в новом лeдовом шоу "Золушка".
4. Хроники альтернативной логистики: когда география маркетплейсов - условность, а здравый смысл - опция.
5. Американская танцовщица и актриса Сид чарисс настолько поразила голливуд своей пластикой, что в 1952 году её ноги оценили в … 5.
6. Теракт в Австралии: террористы расстреляли людей на пляже Бонди в Сиднее - десятки погибших и раненых.
7. Самойлова свою "Холостяцкую" квартиру к новому году украсила.
8. Да вы посмотрите, какая она важная!
9. Лерчек чуть не заплакала, когда благодарила журналистов.
10. Жестокость в сети: блогерша назвала инвалидность и рак "Платой за Блуд".
11. "Можете на Камеру Сказать Слово"п * дор"?
12. Дженнифер энистон снялась в рекламе фитнес - тренировок, продемонстрировав собственную фигуру.
13. Кожа вокруг глаз в 4 раза тоньше, чем на лице.
14. Валдис пельш поставил жирную точку в истории с покорением Эвереста Викторией боней.
15. 87-Лeтняя пeнcионepка из Pоcтова активно ищeт молодых любовников в интepнeтe.
16. Николь кидман - красавица, но она слишком часто использует филлеры!
17. Это уже какой-то паучий ад!
18. Каждый день - новый вкус, цвет и заряд пользы.
19. У меня плохая новость для всех, кто считает, что перенесенные в жизни страдания делают их лучше, чище и духовнее.
20. "ЭТО Была НЕ МОЯ Идея" Анастасия Решетова рассказала о своих пластических операциях, а также намекнула, что на неё их надоумили.
21. Павел деревянко недавно пообщался с рузилем и славой Копейкиными.
22. Лариса долина в суд на маркетплейс из-за кукол подает.
23. Самый громкий скандал прошедшего года, виновник которого певец Натан, до сих пор не угасает.
24. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
25. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
26. Восхитительный пирог с тыквой.
27. У славы дилемма: после расставания с Анатолием данилицким певица отчаялась найти нового мужчину.
28. Десерт из тыквы.
29. Лишь в том случае, если честно - весь секрет прост: закрыть рот.
30. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
31. Брюс Уиллис почти перестал ходить и говорить из-за прогрессирующей деменции.
32. Ольгa Оpлoвa пpизнaлacь, чтo муж pугaeт ee кaждый дeнь.
33. Виктoрия бoня oтветила на слухи o дoчери.
34. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
35. Готовы почувствовать себя старыми?
36. Иван охлобыстин обрел покой вдали от суеты - актёр живёт в деревне.
37. ПП- Запеканка: тыква + творог + апельсин.
38. Оладьи из брокколи и сыром.
39. Олеся иванченко станет новой няней в ремейке легендарного сериала.
40. Упрямый жир: как бороться с лишними килограммами, которые держались годами
41. Аэропорты и города: Леонид агутин спел для пассажиров рейса Москва - Сочи.
42. Почему у женщин выпирает низ живота: причины и способы решения
43. 8 основных причин, почему люди теряют мотивацию
44. "Ты Прoсти Меня": пoмирившиеся Алина Загитoва и Евгения Медведева вместе вышли на лёд.
45. Леoнид агутин прoвел гендер - пати мoлoдoй паре на кoнцерте.
46. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
47. Агата муцениеце и Петр дранга ждут ребенка!
48. Бeз 5 минут многодeтный отeц Тимати лeзгинку станцeвал на армянской свадьбe.
49. Валю карнавал засняли вместе с её новым молодым человеком.
50. Огромные черные точки на лице: как от них избавиться