Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Мышечные контрактуры

Патология, при которой существенно ограничивается подвижность суставного сочленения, носит название контрактуры голеностопного сустава (или тугоподвижность). Ключевые факторы, провоцирующие возникновение заболевания: воспалительные, процессы, снижение двигательной активности, внутренние анатомические изменения в строении тканей. При данной патологии нарушается нормальное функционирование суставных соединений, снижается гибкость связок, эластичность сухожилий, происходит истощение мышц. Наиболее подвержен появлению контрактуры именно голеностоп, поскольку, это одно из наиболее мобильных соединений тела, которое подвергается значительным ежедневным нагрузкам.

Стремительный ритм жизни, активные занятия спортом, значительные физические нагрузки, лишний вес – это факторы, подвергающие сочленение риску травматизации. В случае с голеностопом добавляется еще неудобная дамская обувь.

Если нога подвернулась, то велика опасность получить ряд неприятных последствий в виде:

растяжений сухожилий;надрыва и разрыва связок;подвывиха кости;вывиха сочленения.

Если человек подвернул ногу и у него опухла щиколотка , следует выяснить, какая именно травма так сказалась на состоянии конечности.

Лечение перелома любой кости предполагает иммобилизацию, то есть фиксацию положения на долгий срок. За это время кость должна срастись.

Упражнения для восстановления голеностопного сустава. Какими упражнениями тренировать голеностоп

Последние обновления на сайте:

1. Народная артистка Мария Аронова рассказала, что в молодости сильно переживала из-за своей внешности.
2. Побывавший во всех 265 странах мира Артемий Лебедев заявил, что лучшая страна - Россия.
3. У Анджелины Джоли новый роман.
4. Стас пьеха считает, что молодо выглядит благодаря генам.
5. "Матушка - Земля" Татьяна куртукова раскритиковала надежду кадышеву.
6. В 1993 году королева Елизавета II посетила королевский завод стрелкового оружия в энфилде.
7. Петр Чернышёв подросшую дочь Милу от анастасии Заворотнюк показал.
8. Решетова выходит замуж - и почти за Абрамова!
9. Джессика альба свою лучшую жизнь живет.
10. Дочь Дмитрия Маликова, заметно похудевшая, встревожила своих фанатов фотографиями в бикини.
11. Она задержала полный поезд своей семьи … и был арестован.
12. Денис Дорохов популярность во Франции приобрёл.
13. Марина федункив рассказала, почему не показывает сына широкой публике.
14. Эта зимняя улица в Амстердаме как кадр из фильма выглядит.
15. Ореховая паста, которой в санаториях "Кормили Суставы" после травм.
16. Когда инстинкт самосохранения вышел из чата: встреча с медведем на рыбалке.
17. 60-Летняя Элизабет Херли встретила новый год в образе девушки Бонда, сочетая меховую шубу с белым бикини.
18. Пьяная москвичка устроила жёсткое ДТП на Мкад, пытаясь уйти от полиции, её автомобиль разорвало на две части.
19. Оксана самойлова устроила фотосессию в образе анны седоковой роковой женщины.
20. Эта рыба никогда не приедается!
21. Анна хилькевич поделилась своими откровениями о послеродовом теле и рассказала, с какими трудностями ей пришлось столкнуться.
22. Чрезмерно много красоты на фото: Ольга серябкина и русская версия Скарлетт йоханссон!
23. Ленивый рис. 4 морковки натереть на крупной терке.
24. Какая крутая и крепкая пара нашего шоу - биза!
25. Живая кукла Анок яй стала главной моделью 2025 года по решению британского совета моды.
26. В Лoс-анджелесе сын - наркoман пoдoзревается в убийстве свoих рoдителей - легенды американскoгo кинo рoба Райнера и егo жены.
27. Артик и асти?
28. В столице произошёл случай, который врачи назвали одновременно опасным и крайне необычным.
29. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
30. Купить новую кабину выходит дешевле, чем приобретать весь автомобиль целиком.
31. В Китае мужчина слетел на машине в реку и начал тонуть вместе с автомобилем.
32. Ксению Собчак с костей затолкали китайские туристы - и никому там до них нет дела.
33. В конго построили деревянный пешеходный мост через реку за 2 миллиона долларов.
34. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
35. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
36. В России произошло удивительное событие: самая маленькая девочка в стране получила аттестат о среднем образовании.
37. Как вам такое искусство?
38. Топ 5 бадов, которые должны быть у каждой женщины 40+.
39. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
40. 23-Летняя онлифанщица ариель Данилюк выступила перед аудиторией из 1200 студентов вашингтонского университета.
41. Зашла "на чай" - а попала в комнату удовольствий с хлестами: о том, как закончилось одно из свиданий через сайт знакомств.
42. Пирог из творожного теста с яблоками.
43. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
44. Андрей гайдулян вместе с новой девушкой Ириной учится готовить блюда итальянской кухни.
45. Пётр Чернышев пришёл на могилу Анастасии Заворотнюк в её день рождения.
46. У 90% людей нет никаких психологических проблем.
47. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
48. Собчак удалила интервью с Сергеем Григорьевым - апполоновым.
49. Мы начинаем утро с сериала виктории бони.
50. Десерт из тыквы.