Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Мышечные контрактуры

Патология, при которой существенно ограничивается подвижность суставного сочленения, носит название контрактуры голеностопного сустава (или тугоподвижность). Ключевые факторы, провоцирующие возникновение заболевания: воспалительные, процессы, снижение двигательной активности, внутренние анатомические изменения в строении тканей. При данной патологии нарушается нормальное функционирование суставных соединений, снижается гибкость связок, эластичность сухожилий, происходит истощение мышц. Наиболее подвержен появлению контрактуры именно голеностоп, поскольку, это одно из наиболее мобильных соединений тела, которое подвергается значительным ежедневным нагрузкам.

Стремительный ритм жизни, активные занятия спортом, значительные физические нагрузки, лишний вес – это факторы, подвергающие сочленение риску травматизации. В случае с голеностопом добавляется еще неудобная дамская обувь.

Если нога подвернулась, то велика опасность получить ряд неприятных последствий в виде:

растяжений сухожилий;надрыва и разрыва связок;подвывиха кости;вывиха сочленения.

Если человек подвернул ногу и у него опухла щиколотка , следует выяснить, какая именно травма так сказалась на состоянии конечности.

Лечение перелома любой кости предполагает иммобилизацию, то есть фиксацию положения на долгий срок. За это время кость должна срастись.

Упражнения для восстановления голеностопного сустава. Какими упражнениями тренировать голеностоп

Последние обновления на сайте:

1. Милли Бобби Браун и Дэвид харбор прибыли вместе на премьеру сериала "Очень Странные Дела".
2. Илья авербух и Лиза Арзамасова показали милые видео со своими подросшими детьми.
3. "Доктор Чехова": Анфиса получила научную степень - но верят ли этому зрители?
4. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
5. Россияне самолёт в Казахстане захватили.
6. Старшая дочка славы Александра Морозова показала нежные кадры с папой и выразила ему огромную благодарность.
7. "Ничего не Было": Павел мамаев обнулил весь свой опыт отношений до надежды санько.
8. У Ларисы долиной много как защитников, так и хейтеров.
9. Икона стиля России Сергей зверев оказался в центре крупного скандала.
10. Как вам такое искусство?
11. Счастливая парочка: 25-летний актер Рузиль минекаев выложил видео, где показал, как обычно проводит время с женой Азизой дома.
12. Оказывается, Аврора славится своими "Умными Рассуждениями" - по крайней мере, так уверяют её преданные подписчики.
13. Анна михайловская, популярная российская актриса, в свои 36 лет продолжает удивлять всех своей необычной молодостью и привлекательностью.
14. Совершенство! Лепешки с сыром за 15 минут.
15. На прошлой неделе в моём кабинете сидела четырнадцатилетняя девочка и важно рассуждала о том, что никого любить сама не собирается.
16. Идеальный пышный бисквит для тортов.
17. Экс - солистка группы Reflex женя Малахова впервые показала мужа.
18. Девушка сделала маникюр у топового мастера в престижном салоне своего города.
19. Сергей Лазарев милoе видеo кo дню рoждения свoей дoчки вылoжил.
20. Суп харчо. Ингредиенты:
21. Пожилой Лeпс свою юную аврору букeтами роз завалил.
22. Курица в фольге (очень простой рецепт).
23. Салат "Летний Вечер" - простой, слоёный, из доступных продуктов, но какой он нежный и вкусный!
24. 5 звёзд, которым едва ли можно позавидовать, ведь они похоронили своих детей.
25. Редкие семейные фото: Александр Овечкин поделился снимками с Анастасией шубской и детьми!
26. Виктoрия бoня пoзнакoмила Прoхoра шаляпина с дoчерью.
27. Ксения бoрoдина пoбывала на кoнцерте дженнифер лoпес.
28. Майя хоук - американская актриса, модель и певица.
29. Невеста Лепса Аврoра киба пришла с матерью на кoнцерт певца в день егo 63-летия.
30. Начался новый сезон нашего любимого сериала под названием Анастасия Волочкова её очередной спутник на Мальдивах.
31. Валерий меладзе oпразднoвал юбилей в Испании в кругу семьи.
32. Почему появляются комедоны и как с ними бороться эффективно
33. Ох, как же идет Алсу развoд.
34. Ирину Дубцoву, кoтoрую зрители захейтили за издевательства над Натанoм в шoу "Сoкрoвища Императoра", неoжиданнo пoддержала жена Натана.
35. Мария Ильюхина (маша из "Ворониных") показала подписчикам свою подросшую дочь.
36. Не думали, чтo этo скажем, нo искренне сoчувствуем Натану.
37. Огромные черные точки на лице: как от них избавиться
38. Черные точки и сальные нити: как избавиться от проблем с кожей раз и навсегда
39. Маска для очищения пор на лице: эффективные рецепты для чистой кожи
40. Дажe Собчак нe удалось выбить у Вани Дмитриeнко признаниe в романe с Анной пeрeсильд.
41. Глубоко очищающая маска для жирной кожи с акне: эффективное решение для чистоты кожи
42. Эффективные маски для глубокого очищения кожи лица: как добиться идеального результата
43. Гид по очищающим маскам для лица: все, что вам нужно знать
44. Эффективные рецепты очищающих масок для лица: натуральная чистота кожи
45. Блогерша Даша дошик поделилась неожиданной новостью: у нее обнаружили редкую аномалию - две полностью развитые матки.
46. Татьяна Овсиенкo рассказала, как переживала из-за невoзмoжнoсти рoдить ребенка.
47. Алина Кабаева стала главoй сбoрнoй Рoссии пo худoжественнoй гимнастике вместo oбъявившей oб oтставке Ирины Винер.
48. Как же может выглядеть яркое: 5 неожиданных идей для вашего интерьера
49. Выпускница делится "Фабрики Звезд" Светлана Светикoва "беременнoй фoтoсессией".
50. Филипп Киркoрoв пoлучил серьезные oжoги пoсле инцидента с фейерверкoм на кoнцерте в Петербурге.