Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Мышечные контрактуры

Патология, при которой существенно ограничивается подвижность суставного сочленения, носит название контрактуры голеностопного сустава (или тугоподвижность). Ключевые факторы, провоцирующие возникновение заболевания: воспалительные, процессы, снижение двигательной активности, внутренние анатомические изменения в строении тканей. При данной патологии нарушается нормальное функционирование суставных соединений, снижается гибкость связок, эластичность сухожилий, происходит истощение мышц. Наиболее подвержен появлению контрактуры именно голеностоп, поскольку, это одно из наиболее мобильных соединений тела, которое подвергается значительным ежедневным нагрузкам.

Стремительный ритм жизни, активные занятия спортом, значительные физические нагрузки, лишний вес – это факторы, подвергающие сочленение риску травматизации. В случае с голеностопом добавляется еще неудобная дамская обувь.

Если нога подвернулась, то велика опасность получить ряд неприятных последствий в виде:

растяжений сухожилий;надрыва и разрыва связок;подвывиха кости;вывиха сочленения.

Если человек подвернул ногу и у него опухла щиколотка , следует выяснить, какая именно травма так сказалась на состоянии конечности.

Лечение перелома любой кости предполагает иммобилизацию, то есть фиксацию положения на долгий срок. За это время кость должна срастись.

Упражнения для восстановления голеностопного сустава. Какими упражнениями тренировать голеностоп

Последние обновления на сайте:

1. Китаец демонстрирует "Новинку", и сразу понятно: эта штука придумана точно не для того, чтобы мыть полы или держать швабру в руках.
2. 12-Летнего сына Яны рудковской и Евгения Плющенко - Александра, известного как гном гномыч, госпитализировали после ледового шоу.
3. Как я готовлю кальмар по - корейски.
4. Соус к чему угодно.
5. Салат "Самый Самый".
6. Оксана акиньшина и Сергей шнуров встретились, когда она была ещё подростком - ей было 15, а ему уже исполнилось 30.
7. Павел деревянко недавно пообщался с рузилем и славой Копейкиными.
8. Оцените новый концертный образ 60-летней Алёны Апиной в стиле "Поющие Трусы".
9. Пирог на кефире с курицей.
10. Девушка сделала маникюр у топового мастера в престижном салоне своего города.
11. 27-Летний Райан бриггс из Англии прославился в сети из-за неприятной причины.
12. "У Меня Кровь шла Отовсюду": Ольга Орлова рассказала о своей сложной беременности.
13. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
14. "Она всегда такой худой была?
15. Двойник дикаприо: Кристофер брайни - новая звезда и неожиданный "Двойник Леонардо".
16. Вкусный и быстрый ужин для всей семьи.
17. Младшая дочь анастасии Заворотнюк пошла в первый класс.
18. Овощной суп c галушками.
19. Люблю сексуальность в женщинах - природную, подлинную, сильную.
20. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
21. Протеиновый смузи. Ингредиенты:
22. Переживший два развода Андрей Григорьев - аполлонов закрутил новый роман, но в загс не спешит.
23. Настя ивлеева устроила необычную "Голую Вечеринку" в деревне.
24. Самая тяжелая участница шоу "Большие Девочки", Алена Костюк.
25. Самый простой и вкусный рецепт салата из простых продуктов.
26. "Далека oт Искусства": прoславленный артист балета Владимир Васильев oб Анастасии Вoлoчкoвoй.
27. 8-Летний сын алсу спел с мамoй.
28. "Ты Прoсти Меня": пoмирившиеся Алина Загитoва и Евгения Медведева вместе вышли на лёд.
29. #5 ШОООК: Большая черная точка, которая потрясла всех
30. Почему появляются комедоны и как с ними бороться эффективно
31. Тайна под кожей: что скрывается в чёрном
32. Чёрные точки на теле: причины появления и способы удаления
33. Набравшую вес Наталью Рудoву раскритикoвали пoсле индийских танцев.
34. Headlines:
35. Антикандидная диета: как избежать голода и сохранить здоровье
36. Стендап - кoмик Ваня усoвич стал oтцoм вo втoрoй раз.
37. Главный эксперт пo семейным вoпрoсам Прoхoр Шаляпин считает чтo измены - не пoвoд для развoда.
38. Сыну Дмитрия тарасoва и Анастасии Кoстенкo испoлнился гoд.
39. Диета при кандидозе полости рта: как питание помогает в лечении
40. Диета при молочнице во рту: что можно есть для быстрого выздоровления
41. Нeвeста тимати дeмонстрируeт бeрeмeнный живот во всeй красe.
42. Невестка валерии пoказала "Честный" живoт пoсле рoдoв.
43. Можно ли есть сладкое при манту: правда или миф
44. Полезные и Вкусные Манты для Детей: Советы по Приготовлению
45. Иван спел ургант про черный квадрат в Израиле.
46. Анон пож. Девочки подскажите как правильно поступить.
47. Идеальное средство для кончиков волос.
48. Сына Агаты муцениеце буллят в шкoле из-за oткрoвенных oбразoв актрисы.
49. Топ-10 самых полезных летних завтраков: рецепты для здоровья и энергии
50. "Любимая Булочка" Анна Сeмeнович о диeтах.

Персональная подборка для вас