Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Мышечные контрактуры

Патология, при которой существенно ограничивается подвижность суставного сочленения, носит название контрактуры голеностопного сустава (или тугоподвижность). Ключевые факторы, провоцирующие возникновение заболевания: воспалительные, процессы, снижение двигательной активности, внутренние анатомические изменения в строении тканей. При данной патологии нарушается нормальное функционирование суставных соединений, снижается гибкость связок, эластичность сухожилий, происходит истощение мышц. Наиболее подвержен появлению контрактуры именно голеностоп, поскольку, это одно из наиболее мобильных соединений тела, которое подвергается значительным ежедневным нагрузкам.

Стремительный ритм жизни, активные занятия спортом, значительные физические нагрузки, лишний вес – это факторы, подвергающие сочленение риску травматизации. В случае с голеностопом добавляется еще неудобная дамская обувь.

Если нога подвернулась, то велика опасность получить ряд неприятных последствий в виде:

растяжений сухожилий;надрыва и разрыва связок;подвывиха кости;вывиха сочленения.

Если человек подвернул ногу и у него опухла щиколотка , следует выяснить, какая именно травма так сказалась на состоянии конечности.

Лечение перелома любой кости предполагает иммобилизацию, то есть фиксацию положения на долгий срок. За это время кость должна срастись.

Упражнения для восстановления голеностопного сустава. Какими упражнениями тренировать голеностоп

Последние обновления на сайте:

1. Крик тысячи трупов.
2. В 2003 году певица приобрела участок в элитном посёлке славино, где построила трёхэтажный дом площадью 360 квадратных метров.
3. Для Дженнифер Лопес новый год - это не пауза, а кульминация.
4. Слишком горячие, чтобы игнорировать.
5. Вчера американцы разбомбили Венесуэлу и похитили президента мадуро.
6. Настасья самбурская секрет своей идеальной фигуры раскрыла.
7. Давид манукян признался, что у него были панические атаки из-за страха, что он никогда не встретит свою любовь и не станет отцом.
8. 22 октября 1895 года на парижском вокзале монпарнас произошла одна из самых знаменитых в истории железнодорожных аварий.
9. Зубастый лежачий полицейский!
10. Нейросети не перестают удивлять!
11. Марго Хемингуэй: красота и трагедия.
12. Фильм "Грязные Танцы" до сих пор считается одним из "чудес" голливуда.
13. Закваска капусты. Обычно квашу по одному и тому же рецепту.
14. Гениальное стихотворение афанасия Фета.
15. "Ничего не Было": Павел мамаев обнулил весь свой опыт отношений до надежды санько.
16. У Ларисы долиной много как защитников, так и хейтеров.
17. Тян пришла в буфет, где платишь 35 долларов и можешь есть всё, что хочешь.
18. Она выходит в кадр и с порога объявляет, что готова "Отдаться Кому Угодно", но не ради себя - ради дочери.
19. Девушка в какую-то дыру залезла.
20. Танцы помогают сохранить молодость: актриса Екатерина шпица прославилась не только благодаря ярким ролям в кино, но и своей любовью к танцам.
21. Соус к чему угодно.
22. Это уже какой-то паучий ад!
23. Суп c зеленым горошком и фрикадельками.
24. Рaссольниk по - польcки.
25. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
26. Чумаков и Ковальчук устроили спор прямо на дорожке.
27. Голые вечеринки, говорите?
28. Пётр Чернышев пришёл на могилу Анастасии Заворотнюк в её день рождения.
29. 36-Летняя экс - солистка группы Serebro Ольга серябкина в октябре прошлого года впервые вышла заму.
30. Ингредиенты для коржей:
31. Иосиф пригожин потерял сознание на съёмках.
32. Закуска из баклажанов рекомендую готовить.
33. Восхитительный пирог с тыквой.
34. Десерт из тыквы.
35. Свинина, запечённая с помидорами и сыром.
36. Желе сметано - клубничное слоями.
37. "Она всегда такой худой была?
38. Самые сочные котлеты с секретом.
39. Редкий выход в свет Константина хабенского с 17-летним сыном.
40. "Женское Беременное Тело - это Волшебно": Ида Галич снялась полуобнаженной.
41. Дочь Оксаны Самойловой с 12 лет мечтает сделать ринопластику.
42. В 2025 году Орнелла мути отпраздновала 70-летний юбилей и рассказала, почему теперь она не заводит романы.
43. Лучшие аптечные кремы и мази для экстренных ситуаций.
44. Гоaр аветисян посaдилa 5-летнего сынa нa диету и нaрвaлaсь нa хейт.
45. Летний приветик Бену аффлеку от Джей Ло, которая продолжает постить фоточки из серии "Смотри, что ты Потерял".
46. "Живёт так, как ей Удобно" - в сети обсуждают появление 51-летней актрисы Марии Голубкиной на кинофестивале в нижнем Новгороде.
47. Актриса Елизавета боярская поделилась редкими семейными фото с Максимом Матвеевым и детьми.
48. Певица Алсу никoгда не гoтoвила, нo будет пытаться.
49. Аэропорты и города: Леонид агутин спел для пассажиров рейса Москва - Сочи.
50. Эффективные способы сделать живот плоским и талию стройной