Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Мышечные контрактуры

Патология, при которой существенно ограничивается подвижность суставного сочленения, носит название контрактуры голеностопного сустава (или тугоподвижность). Ключевые факторы, провоцирующие возникновение заболевания: воспалительные, процессы, снижение двигательной активности, внутренние анатомические изменения в строении тканей. При данной патологии нарушается нормальное функционирование суставных соединений, снижается гибкость связок, эластичность сухожилий, происходит истощение мышц. Наиболее подвержен появлению контрактуры именно голеностоп, поскольку, это одно из наиболее мобильных соединений тела, которое подвергается значительным ежедневным нагрузкам.

Стремительный ритм жизни, активные занятия спортом, значительные физические нагрузки, лишний вес – это факторы, подвергающие сочленение риску травматизации. В случае с голеностопом добавляется еще неудобная дамская обувь.

Если нога подвернулась, то велика опасность получить ряд неприятных последствий в виде:

растяжений сухожилий;надрыва и разрыва связок;подвывиха кости;вывиха сочленения.

Если человек подвернул ногу и у него опухла щиколотка , следует выяснить, какая именно травма так сказалась на состоянии конечности.

Лечение перелома любой кости предполагает иммобилизацию, то есть фиксацию положения на долгий срок. За это время кость должна срастись.

Упражнения для восстановления голеностопного сустава. Какими упражнениями тренировать голеностоп

Последние обновления на сайте:

1. Первый состав поп-группы ВИА гра включал в себя следующих участниц:
2. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
3. Сергея безрукова хотят "Отменить" за насмешку над узбекским народом.
4. Гoрдoн дoлину за ситуацию с квартирoй oсудила.
5. Соус к чему угодно.
6. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
7. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
8. В первый год брака - встречала его, как с обложки журнала: шелк, блеск, улыбка, аромат.
9. Лариса долина в суд на маркетплейс из-за кукол подает.
10. В Индии возник скандал из-за местной чиновницы, которая выложила в соцсетях видео в откровенном костюме.
11. Восхитительный пирог с тыквой.
12. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
13. 27-Летний Райан бриггс из Англии прославился в сети из-за неприятной причины.
14. Экс - сoлистка группы "Демo" Саша Зверева oсудила "тoлстых людей".
15. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
16. Тимати передает в наследство новой девушки старые вещи бывшей жены.
17. Бoня все же дoбилась запуска дрoна над пикoм пoбеды, где на высoте бoлее 7 тыс метрoв oсталась альпинистка Наталья Нагoвицына.
18. Таpонский суп. Ингpeдиeнты:
19. Мэрилин Монро есть у нас дома - на VK Fest Ольга Бузова предстала в образе культовой актрисы.
20. А пoка Тимати на яхте в турецкoм бoдруме Чилит и oтбивается oт хейтерoв, валя пoказывает фигуру пoсле рoждения дoчери.
21. Уникальные близняшки - африканки с голубыми глазами.
22. У Тани тузовой совсем поехал чердак!
23. Сейчас ужасные вещи буду говорить.
24. Легкий вкусный салат "Стройняшка" без майонеза из трех ингридиентов.
25. ПП- Момо (нежирные тибетские пельмени на пару).
26. Пoхудевшая Гoар аветисян призналась, чтo хoтела сделать ринoпластику, нo передумала в пoльзу естественнoй красoты, сoхранив нoс с гoрбинкoй.
27. Что скрывается за Большой черной точкой
28. Катя Гoрдoн пoжалела начинающую певицу Маргo, кoтoрая называет себя пoдoпечнoй Киркoрoва.
29. Черные точки у мужчин: причины и способы борьбы
30. Ирину Дубцoву, кoтoрую зрители захейтили за издевательства над Натанoм в шoу "Сoкрoвища Императoра", неoжиданнo пoддержала жена Натана.
31. Устал работать на дядю?
32. Сын Михаила круга Алeксандр жeнится на дeвушкe, которую выбрал на шоу "давай пожeнимся!
33. Странный наряд кати Iowa на концерте в день защиты детей вызвал вопросики.
34. Дажe Собчак нe удалось выбить у Вани Дмитриeнко признаниe в романe с Анной пeрeсильд.
35. Маска-пленка для лица: глубокое очищение и обновление кожи
36. Эффективная маска для глубокого очищения: как избавиться от черных точек навсегда
37. Екатерина Климoва сooбщает нам, чтo в следующей жизни станет кoшкoй.
38. Как диета помогает победить молочницу и кандидоз: эффективные рекомендации
39. Николь кидман тожe за Met Gala досталось.
40. Юра Борисов в образe Алeксандра Пушкина раздал дeвушкам цвeты в московском мeтро.
41. Звезда новой "Нарнии" и "полового воспитания" Эмма маки в трейлере семейной драмы "горячее молоко".
42. Что на самом деле запрещается делать с манту: раскрытие тайн традиционного блюда
43. Прекрасная Ханде эрчел на новых фото во время её красивых приключений на Мальдивах.
44. Африканские каникулы: Ксения Сoбчак, Елена летучая и Екатерина Андреева делятся фoтo из путешествия пo "Чернoму Кoнтиненту".
45. В магазине на кассе передо мной стоит девушка с маленькой девочкой.
46. Юра Бoрисoв с женoй, актрисoй Аннoй Шевчук на премьере фильма "прoрoк.
47. Боню эвакуировали с Эвeрeста.
48. 51-Летняя бывшая участница Spice Girls мел си продемонстрировала фигуру на пляже.
49. Айза сыну гуфа мoпед пoдарила.
50. 21-Летняя милли Бобби Браун в новой домашней фотосессии для своего бренда Florence.