Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Мышечные контрактуры

Патология, при которой существенно ограничивается подвижность суставного сочленения, носит название контрактуры голеностопного сустава (или тугоподвижность). Ключевые факторы, провоцирующие возникновение заболевания: воспалительные, процессы, снижение двигательной активности, внутренние анатомические изменения в строении тканей. При данной патологии нарушается нормальное функционирование суставных соединений, снижается гибкость связок, эластичность сухожилий, происходит истощение мышц. Наиболее подвержен появлению контрактуры именно голеностоп, поскольку, это одно из наиболее мобильных соединений тела, которое подвергается значительным ежедневным нагрузкам.

Стремительный ритм жизни, активные занятия спортом, значительные физические нагрузки, лишний вес – это факторы, подвергающие сочленение риску травматизации. В случае с голеностопом добавляется еще неудобная дамская обувь.

Если нога подвернулась, то велика опасность получить ряд неприятных последствий в виде:

растяжений сухожилий;надрыва и разрыва связок;подвывиха кости;вывиха сочленения.

Если человек подвернул ногу и у него опухла щиколотка , следует выяснить, какая именно травма так сказалась на состоянии конечности.

Лечение перелома любой кости предполагает иммобилизацию, то есть фиксацию положения на долгий срок. За это время кость должна срастись.

Упражнения для восстановления голеностопного сустава. Какими упражнениями тренировать голеностоп

Последние обновления на сайте:

1. У китайской пары внезапно родилась девочка со светлыми волосами и голубыми глазами ….
2. Блогер Амиран сардаров в угол руководителя автоваза загнал.
3. Чрезмерно много красоты на фото: Ольга серябкина и русская версия Скарлетт йоханссон!
4. B эфиpe пoпуляpнoй тeлeпepeдачи "Пoлe Чудeс" пpoизoшлo сoбытиe, кoтopoe нe oставилo pавнoдушным ни oднoгo зpитeля.
5. В интернете активно обсуждают фотографии 52-летнего шакила о'Нила, который отдыхал в Испании со своей 21-летней девушкой.
6. Самая счастливая невеста: селена Гомес на новых фото с церемонии её бракосочетания с Бенни Бланко.
7. Недавно вышел новый клип селены, и фанаты сразу заметили изменения во внешности певицы.
8. В столице произошёл случай, который врачи назвали одновременно опасным и крайне необычным.
9. Как мило, мужики поймали маленького осьминожика и добродушно отпустили, чтобы тот привёл папу!
10. На Эвересте обнаружили 12 тысяч кг говна.
11. Лариса долина впервые на сцене после скандала с квартирой выступила.
12. Валерия объяснила, как распознать в мужчине тот самый "Рэдфлаг".
13. Юрий антонов вернулся к выступлениям!
14. 21-Летняя лени клум, дочь 52-летней супермодели и актрисы хайди клум, ярко выделяется в мире моды.
15. Эти пять кремов - база, которая нужна каждой хозяйке.
16. 33-Летняя супруга александра цекало продолжает удивлять поклонников своим невероятным преображением.
17. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
18. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
19. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
20. Анна михайловская, популярная российская актриса, в свои 36 лет продолжает удивлять всех своей необычной молодостью и привлекательностью.
21. Как я готовлю кальмар по - корейски.
22. Львовский сырник. Пожалуй, львовский сырник - это самая вкусная творожная выпечка, которую мне приходилось пробовать и готовить.
23. "Вася - Скромный Парень": вот как вырос сын Виктора рыбина и Натальи сенчуковой.
24. Валя Иванова хвастается дорогим подарком от тимати.
25. Пожилые супруги повторили свадебную фотосессию спустя 50 лет, напомнив о самом важном в жизни.
26. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
27. Вкусные домашние котлеты - все секреты приготовления.
28. Яна рудковская призывает покупать билеты на концерт Филиппа киркорова.
29. Порадуйте своих близких ароматной и румяной закуской.
30. Загадочная история Бенджамина баттона надежды сысоевой.
31. Абьюз - по сути насилие, как физическое, так и эмоциональное.
32. Картошка с кабачками, беконом и чесноком в духовке.
33. "Солянкa". Ингредиенты: 300 гр Филе говядины.
34. Ксения бoрoдина в США мужа на кoнцерт Backstreet Boys свoдила!
35. А пoка Тимати на яхте в турецкoм бoдруме Чилит и oтбивается oт хейтерoв, валя пoказывает фигуру пoсле рoждения дoчери.
36. В России хотят обязать мужчин жениться после трёх встреч в постели.
37. Валерий Леонтьев в Москву приехал.
38. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
39. Сейчас ужасные вещи буду говорить.
40. Яна рудкoвская пoбывала на кoнцерте Дженнифер Лoпес и заявила, чтo у Билана шoу круче.
41. Сoвeтская развeдчица, кoтoрая унeсла жизнь 1086 нeмцeв всeгo за oдин пoцeлуй с гeрманским сoлдатoм.
42. Риз уизерспун - не только самая богатая актриса голливуда, но и, похоже, снова счастлива.
43. Дочь Виктории Бони призналась, что eй нe нравится публичность, и она нe хочeт фоткаться с поклонниками мамы.
44. Ксения бoрoдина пoбывала на кoнцерте дженнифер лoпес.
45. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
46. Невеста Лепса Аврoра киба пришла с матерью на кoнцерт певца в день егo 63-летия.
47. Как убрать низ живота: эффективные методы для плоского пресса
48. На мoгиле Юрия Шатунoва с 8: 30 сoбираются егo пoклoнники.
49. Бeз 5 минут многодeтный отeц Тимати лeзгинку станцeвал на армянской свадьбe.
50. Злые угри и чёрные точки: как с ними бороться и роль сальных нитей в коже