Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Мышечные контрактуры

Патология, при которой существенно ограничивается подвижность суставного сочленения, носит название контрактуры голеностопного сустава (или тугоподвижность). Ключевые факторы, провоцирующие возникновение заболевания: воспалительные, процессы, снижение двигательной активности, внутренние анатомические изменения в строении тканей. При данной патологии нарушается нормальное функционирование суставных соединений, снижается гибкость связок, эластичность сухожилий, происходит истощение мышц. Наиболее подвержен появлению контрактуры именно голеностоп, поскольку, это одно из наиболее мобильных соединений тела, которое подвергается значительным ежедневным нагрузкам.

Стремительный ритм жизни, активные занятия спортом, значительные физические нагрузки, лишний вес – это факторы, подвергающие сочленение риску травматизации. В случае с голеностопом добавляется еще неудобная дамская обувь.

Если нога подвернулась, то велика опасность получить ряд неприятных последствий в виде:

растяжений сухожилий;надрыва и разрыва связок;подвывиха кости;вывиха сочленения.

Если человек подвернул ногу и у него опухла щиколотка , следует выяснить, какая именно травма так сказалась на состоянии конечности.

Лечение перелома любой кости предполагает иммобилизацию, то есть фиксацию положения на долгий срок. За это время кость должна срастись.

Упражнения для восстановления голеностопного сустава. Какими упражнениями тренировать голеностоп

Последние обновления на сайте:

1. Михаил Ефремов впервые за 6 лет снова вышел на сцену.
2. Поклонники старых добрых ситкомов могут открывать шампанское - судя по всему, нас ждет эпичное воссоединение любимых героев.
3. Алла довлатова заинтересовала Леру Кудрявцеву интимной пластикой.
4. Решетова выходит замуж - и почти за Абрамова!
5. Бывшая жена футболиста Андрея Аршавина, Алиса Казьмина, впервые откровенно рассказала, что именно привело к серьёзным проблемам со здоровьем.
6. Представьте, что звезды голливуда оказались в России 90-х - во времена своей молодости.
7. Краснодарская модель Анжелика тартанова не простила бывшего, который снёс ей полчерепа.
8. Актер отказ от телеканала переживает.
9. Милoе видеo с крещения 6-месячнoгo сына артёма Ткаченкo.
10. Пыль, сыпь и моль: американка год не мыла голову, последствия шокируют.
11. Ингредиенты: Банан - 1 шт.
12. Жюльен с курицей и грибами.
13. Дочка лерчека расплакалась на гендер - пати, когда узнала, что будет мальчик.
14. Помните образ Алсу, который отлично описывал нас после новогодних?
15. Сон, длиною в жизнь.
16. Анастасия волочкова зачитала на Мальдивах стих о большом театре сексе.
17. Ленин на полюсе недоступности.
18. Слишком горячие, чтобы игнорировать.
19. "Ты меня не уважаешь, я хотела Porsche!
20. Выбрала для вас самые элегантные варианты для праздничного образа.
21. Вместе спать - это не столько про секс, сколько про снятие защиты.
22. Пeтр Чeрнышeв опровeрг слухи о том, что eго 7-лeтняя дочь от Анастасии Заворотнюк примeт участиe в новом лeдовом шоу "Золушка".
23. Американская танцовщица и актриса Сид чарисс настолько поразила голливуд своей пластикой, что в 1952 году её ноги оценили в … 5.
24. Представьте, что у вас по соседству поселилась корова!
25. 23-Летняя девушка, которую отец облил кислотой, в данный момент стремится стать моделью.
26. Гениальное стихотворение афанасия Фета.
27. С Марата Башарoва взыскали алименты бывшей жене, кoтoрoй oн слoмал нoс.
28. Гидрогелевые, тканевые, кремовые, альгинатные - разберёмся без лишней путаницы.
29. Встреча с бывшей!
30. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
31. Актриса из популярного сериала "Сашатаня" Анастасия Уколова сейчас активно обсуждается в сети.
32. Икона стиля России Сергей зверев оказался в центре крупного скандала.
33. Салат "Черепаший Вальс" - невероятно вкусный!
34. Какая же невероятная и по-настоящему запоминающаяся внешность у корейской модели цунайна.
35. Не успела Люся чеботина ответить на критику Ильи Резника, как певице досталось от Сергея соседова.
36. Лосось - гриль на шпажках.
37. Каждый день - новый вкус, цвет и заряд пользы.
38. Рaссольниk по - польcки.
39. Сырный сyп с белыми грибами.
40. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
41. Дима билан прославил учительницу физики на своем концерте в Красноярске.
42. Сырные лепешки на кефире в сковороде за 5 минут!
43. Фан - каст экранизации "Рапунцель".
44. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
45. Девушка сделала маникюр у топового мастера в престижном салоне своего города.
46. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
47. Тренер по фитнесу решил сделать нестандартное видео - вместо зала она продемонстрировала комплекс упражнений непосредственно на кровати.
48. Navai вспомнил, как нынешняя девушка его блокировала.
49. Елена воробей показала свою семью - повзрослевшую дочь и папу.
50. "Она всегда такой худой была?