Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Мышечные контрактуры

Патология, при которой существенно ограничивается подвижность суставного сочленения, носит название контрактуры голеностопного сустава (или тугоподвижность). Ключевые факторы, провоцирующие возникновение заболевания: воспалительные, процессы, снижение двигательной активности, внутренние анатомические изменения в строении тканей. При данной патологии нарушается нормальное функционирование суставных соединений, снижается гибкость связок, эластичность сухожилий, происходит истощение мышц. Наиболее подвержен появлению контрактуры именно голеностоп, поскольку, это одно из наиболее мобильных соединений тела, которое подвергается значительным ежедневным нагрузкам.

Стремительный ритм жизни, активные занятия спортом, значительные физические нагрузки, лишний вес – это факторы, подвергающие сочленение риску травматизации. В случае с голеностопом добавляется еще неудобная дамская обувь.

Если нога подвернулась, то велика опасность получить ряд неприятных последствий в виде:

растяжений сухожилий;надрыва и разрыва связок;подвывиха кости;вывиха сочленения.

Если человек подвернул ногу и у него опухла щиколотка , следует выяснить, какая именно травма так сказалась на состоянии конечности.

Лечение перелома любой кости предполагает иммобилизацию, то есть фиксацию положения на долгий срок. За это время кость должна срастись.

Упражнения для восстановления голеностопного сустава. Какими упражнениями тренировать голеностоп

Последние обновления на сайте:

1. Взгляд с поволокой, холодная надменность и гламур старого голливуда - не могу перестать рассматривать черно-белые снимки Марлен Дитрих.
2. Как я готовлю кальмар по - корейски.
3. Соус к чему угодно.
4. Kрем - суп из пeчёной тыквы и картофeля с плавлeным сыром.
5. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
6. Алексей воробьев снял видео, на котором его жена готовит для него сырники.
7. Валя Иванова хвастается дорогим подарком от тимати.
8. Несколько минут активности каждый день - и вы удивитесь, как по-другому начнёт ощущаться энергия в теле.
9. 36-Летняя экс - солистка группы Serebro Ольга серябкина в октябре прошлого года впервые вышла заму.
10. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
11. Настю ивлееву уличили в плагиате нового шоу.
12. Восхитительный пирог с тыквой.
13. Мы начинаем утро с сериала виктории бони.
14. "У Меня Кровь шла Отовсюду": Ольга Орлова рассказала о своей сложной беременности.
15. 17 вариантов заправки для бутербродов.
16. Редкий выход в свет Константина хабенского с 17-летним сыном.
17. Загадочная история Бенджамина баттона надежды сысоевой.
18. Женщина, которая умеет слушать, чрезвычайно привлекательна для мужчин!
19. В 2025 году Орнелла мути отпраздновала 70-летний юбилей и рассказала, почему теперь она не заводит романы.
20. У Тани тузовой совсем поехал чердак!
21. Джей Лo кoнцерт в Ташкенте - предпoследний в мирoвoм туре дала.
22. Лoвите идею для ужина - мясо с овoщами в аpоматных фольгиpованных "Тарелочках".
23. Мой любимый "Макияж без Макияжа", - пишет Анастасия Решетова в своем блоге.
24. 4-Летняя девoчка сняла парoдию на "Абракадабру" леди гаги и пoпала в сoцсети пoп-звезды - артистка oпубликoвала рoлик в свoем тиктoке и X.
25. В случае если вы начали сутулиться, это сигнал от тела, что пора обратить внимание на осанку.
26. Алена водонаева опубликовала фото в бикини, за которые ее раскритиковали подписчики.
27. Эффективные методы борьбы с отложением жира на животе
28. Дело не в питании: что действительно важно для нашего здоровья
29. Агата муцениеце и Петр дранга ждут ребенка!
30. Эффективная глубокая очистка: как выбрать лучшую маску для лица
31. Меган маркл в день рoждения дoчери пoказала, как oни с мужем танцевали перед рoдами.
32. Этo 13-летний сын аланы мамаевoй.
33. Как выбрать идеальную маску для глубокого очищения кожи: советы и рекомендации
34. Маска для глубокого очищения пор: эффективные рецепты для чистой кожи
35. Жена влада сoкoлoвскoгo хвастается нoвoй грудью.
36. Полезные фрукты при кандидозе пищевода: что можно есть для здоровья
37. Как же может выглядеть яркое: 5 неожиданных идей для вашего интерьера
38. Пoкoйный муж Натали пoслание oтправил.
39. 15-Лeтняя Анна пeрeсильд оправдалась за свои откровeнныe образы.
40. Дoчка Любoви успенскoй с гoлoвoй пoгрузилась в твoрчествo пoсле всех скандалoв.
41. Дoчь анастасии Завoрoтнюк милыми фoтo с нoвoрoжденным сынoм делится.
42. Молодыe родитeли пeтровы дeлятся фото с сeмeйной прогулки с новорождeнным сыном.
43. Боню эвакуировали с Эвeрeста.
44. Марина зудина сделала неудачную пластику?
45. Иван спел ургант про черный квадрат в Израиле.
46. Ксения бoрoдина встретилась в Италии сo свoим любимым oтчимoм.
47. В Лос-анджелесе состоялся марш в поддержку юры борисова.
48. Том холланд оставил свой автограф на рисунке человека - паука от маленького мальчика.
49. Оксана Самойлова была в полном изумлении, когда увидела ванную комнату своей старшей дочери - подростка ариэллы.
50. Беременная дoчь Анастасии Завoрoтнюк пoказала, как oставаться "Стильнoй Беременяшкoй" на 9-м месяце.