Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Мышечные контрактуры

Патология, при которой существенно ограничивается подвижность суставного сочленения, носит название контрактуры голеностопного сустава (или тугоподвижность). Ключевые факторы, провоцирующие возникновение заболевания: воспалительные, процессы, снижение двигательной активности, внутренние анатомические изменения в строении тканей. При данной патологии нарушается нормальное функционирование суставных соединений, снижается гибкость связок, эластичность сухожилий, происходит истощение мышц. Наиболее подвержен появлению контрактуры именно голеностоп, поскольку, это одно из наиболее мобильных соединений тела, которое подвергается значительным ежедневным нагрузкам.

Стремительный ритм жизни, активные занятия спортом, значительные физические нагрузки, лишний вес – это факторы, подвергающие сочленение риску травматизации. В случае с голеностопом добавляется еще неудобная дамская обувь.

Если нога подвернулась, то велика опасность получить ряд неприятных последствий в виде:

растяжений сухожилий;надрыва и разрыва связок;подвывиха кости;вывиха сочленения.

Если человек подвернул ногу и у него опухла щиколотка , следует выяснить, какая именно травма так сказалась на состоянии конечности.

Лечение перелома любой кости предполагает иммобилизацию, то есть фиксацию положения на долгий срок. За это время кость должна срастись.

Упражнения для восстановления голеностопного сустава. Какими упражнениями тренировать голеностоп

Последние обновления на сайте:

1. Все помнят Родриго Алвес (Кен?
2. Полина Диброва открыто намекает товстику на желание вступить в брак и уже называет его своим мужем.
3. Бузова устроила день рождения как в кино - и оставила жирный намек про любовь.
4. Гигантский пчелиный улей.
5. У славы все стабильно.
6. Точка в деле о квартире Ларисы долиной: ключи переданы новой владелице.
7. Смелый дебют: провокационный образ для первого дня.
8. Хотели бы посмотреть такой фильм?
9. Пятинедельного мальчика привели на обследование по поводу болезненной шишки на коже головы, которая присутствовала с рождения.
10. Тайра бэнкс - американская супермодель, телеведущая и продюсер, икона 90-х и 2000-х.
11. Учёные обратили внимание: у людей с аутизмом и СДВГ чаще встречается особенность осанки - таз уходит назад, а ягодицы будто "Выступают".
12. О возлюбленном вали карнавал Аргишти эвояна началось целое интернет - расследование.
13. Какая крутая и крепкая пара нашего шоу - биза!
14. Рейс из Европы в Бразилию пришлось отменить из-за повреждённого стекла кабины.
15. В интернете активно обсуждают фотографии 52-летнего шакила о'Нила, который отдыхал в Испании со своей 21-летней девушкой.
16. Мария Кожевникова позировала в купальнике вместе с четырьмя своими сыновьями на отдыхе.
17. Богиня здесь: Энн хэтэуэй снова выходит на экран как абсолютная икона стиля - в первом трейлере фильма "Мать Мария", который выйдет в 2026 году.
18. Анна пересильд, судя по всему, всерьез начала петь после успеха их трека с Ваней Дмитриенко.
19. 37-Летнюю ану де Армас заметили без косметики на лице.
20. Свадьба 8-летнего цыгана романа и его 13-летней невесты Зульфии прошла в Астрахани и сразу вызвала широкий общественный резонанс.
21. Анастасия заворотнюк скончалась на руках у мужа в хосписе.
22. В Белгороде произошла попытка покушения на Shaman во время концерта.
23. Прохор Шаляпин раскрыл неожиданный факт - он и Ирина Дубцова действительно родственники!
24. Рита дакота о хирурге, изуродовавшем ее лицо: "У Него Какие-то Проблемы с Головой".
25. Девушка внезапно стала интернет - звездой благодаря своим фото "Спереди vs Сбоку".
26. Не называйте меня карликом!
27. Как выбрать сыворотку для лица?
28. На церемонии в загсе жениху задали стандартный вопрос - согласен ли он взять её в жёны.
29. Комплекс, который работает в положении сидя.
30. Грета тунберг вместе с группой экоактивистов окрасила воду в одном из венецианских каналов в ярко-зелёный цвет.
31. Гoрдoн дoлину за ситуацию с квартирoй oсудила.
32. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
33. Паулина Андреева шокировала всех своим заявлением о разводе с Федором Бондарчуком.
34. Девушкам, как ни странно, куда приятнее аккуратный десятисантиметровый стручок.
35. Совершенство! Лепешки с сыром за 15 минут.
36. Их история любви началась в середине 1980-х - в эпоху неонового света, рок-н-ролла и голливудских тусовок.
37. То самое чувство, когда пришла беда откуда не ждали!
38. Прогулки в парке оказывают мощное и разностороннее влияние на здоровье и иммунитет.
39. Николь кидман открыла показ Vogue World в голливуде и спровоцировала слухи о злоупотреблении уколами красоты.
40. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
41. Салат "Простушка". Несмотря на простые продукты и отсутствие мяса, он получается сочным, нежным и по - праздничному красивым.
42. Сергей Лазарев милoе видеo кo дню рoждения свoей дoчки вылoжил.
43. Двойник дикаприо: Кристофер брайни - новая звезда и неожиданный "Двойник Леонардо".
44. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
45. Пожилой Лeпс свою юную аврору букeтами роз завалил.
46. Таpонский суп. Ингpeдиeнты:
47. Сoгревающие сyпы на все случаи жизни.
48. 58-Лeтняя Екaтepина андpeeва и eё 37-лeтняя дoчь Нaтaльи.
49. Милота дня: 52-летняя Кэмерон диаз впервые вышла на публику со своим годовалым малышом.
50. Легкий вкусный салат "Стройняшка" без майонеза из трех ингридиентов.