Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Мышечные контрактуры

Патология, при которой существенно ограничивается подвижность суставного сочленения, носит название контрактуры голеностопного сустава (или тугоподвижность). Ключевые факторы, провоцирующие возникновение заболевания: воспалительные, процессы, снижение двигательной активности, внутренние анатомические изменения в строении тканей. При данной патологии нарушается нормальное функционирование суставных соединений, снижается гибкость связок, эластичность сухожилий, происходит истощение мышц. Наиболее подвержен появлению контрактуры именно голеностоп, поскольку, это одно из наиболее мобильных соединений тела, которое подвергается значительным ежедневным нагрузкам.

Стремительный ритм жизни, активные занятия спортом, значительные физические нагрузки, лишний вес – это факторы, подвергающие сочленение риску травматизации. В случае с голеностопом добавляется еще неудобная дамская обувь.

Если нога подвернулась, то велика опасность получить ряд неприятных последствий в виде:

растяжений сухожилий;надрыва и разрыва связок;подвывиха кости;вывиха сочленения.

Если человек подвернул ногу и у него опухла щиколотка , следует выяснить, какая именно травма так сказалась на состоянии конечности.

Лечение перелома любой кости предполагает иммобилизацию, то есть фиксацию положения на долгий срок. За это время кость должна срастись.

Упражнения для восстановления голеностопного сустава. Какими упражнениями тренировать голеностоп

Последние обновления на сайте:

1. Алёна Свиридова поделилась новостью, от которой даже скептики улыбаются.
2. Скандал на Australian Open: соболенко наказали за крик.
3. Дучмаки. 1 стакан тепл воды.
4. Скандал разразился из-за могилы анастасии Заворотнюк.
5. Звезда поймана. Актриса Юлия пересильд поделилась, что её дочь Анна демонстрирует актёрский талант, сравнимый со звёздами голливуда.
6. Люкс в Тайланде: Владимир Селиванов потратил почти 2 млн на виллу мечты.
7. Лолита Милявская к врачам из-за курeния попала.
8. Однажды я написала на сайте знакомств: "Ищу Обязательства без Секса".
9. Влюбилась без памяти: Александра бортич после двух разводов закрутила новый роман.
10. Алина михайлова поделилась романтичными кадрами с Александром гордоном.
11. Готовые образы на весну с платьями.
12. 3 января американцы разбомбили Венесуэлу и похитили президента мадуро.
13. Валентина Иванова, невеста Тимати, решила присоединиться к популярному тренду и показать, как она выглядела в 2016 году.
14. Гарик Харламов потерял самообладание и покинул съёмочную площадку шоу Егора крида "Не Своя Игра".
15. Новая подтанцовка булановой удивила зрителей.
16. 60-Лeтняя актриса культового сeриала "Ceкс в Большом Городe" Cара Джeссика Паркeр отрeагировала на критику по поводу внeшности, возраста и сeдины.
17. Блогер Амиран сардаров в угол руководителя автоваза загнал.
18. Оксана самойлова устроила фотосессию в образе анны седоковой роковой женщины.
19. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
20. Мы сдаём теорию в ГАИ с первого раза - ловите лучший лайфхак по прохождению экзамена.
21. 22 октября 1895 года на парижском вокзале монпарнас произошла одна из самых знаменитых в истории железнодорожных аварий.
22. Как элизабет хёрли стала знаменитой благодаря платью Versace.
23. Лoлита и Пoлина гагарина теперь на метрo на рабoту ездят.
24. Самая счастливая невеста: селена Гомес на новых фото с церемонии её бракосочетания с Бенни Бланко.
25. Это он сказал тебе так?
26. У Леонида аркадьевича от этой просьбы зашевелились усы!
27. Сильная и точно независимая женщина!
28. У Ларисы долиной много как защитников, так и хейтеров.
29. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
30. Джулия Робертс снова доказывает, что стиль - это не мода, а память.
31. Якутская блогерша Анжелика Протодьяконова выпрыгнула из окна, спасаясь от нападения парня.
32. Поговаривают, что отец четвертого ребенка лерчек - тренера по танцам, аргентинец Луис сквиччиарини.
33. Девушка в какую-то дыру залезла.
34. Николь кидман - красавица, но она слишком часто использует филлеры!
35. Львовский сырник. Пожалуй, львовский сырник - это самая вкусная творожная выпечка, которую мне приходилось пробовать и готовить.
36. У меня плохая новость для всех, кто считает, что перенесенные в жизни страдания делают их лучше, чище и духовнее.
37. Суп "Bосточный". Bосточный cуп - это cытное и питательнo блюдо.
38. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
39. Голые вечеринки, говорите?
40. Стас Михайлов организовал для мамы праздник в русском стиле в честь её 87-летия.
41. Пожилые супруги повторили свадебную фотосессию спустя 50 лет, напомнив о самом важном в жизни.
42. В интернете бурно обсуждают видео с роботом, очень похожим на девушку.
43. Салаты с куриным филе!
44. Восхитительный пирог с тыквой.
45. А когда-то бритни спирс была такой.
46. Беляши. В 0, 5 л теплой воды добавить 0, 5 ч. л. соли, 2 ст.
47. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
48. Анджелина Джоли ради новой роли кардинально сменила образ и стала блондинкой.
49. Пoсле этoгo выступления даже журналисты написали, чтo таким непoхoжим на себя Филиппа Киркoрoва никoгда не видели.
50. Shaman сказал, чтo oни с Мизулинoй неразлучны, и oбъяснил, пoчему oна сoпрoвoждает егo на всех мерoприятиях и кoнцертах.