Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Мышечные контрактуры

Патология, при которой существенно ограничивается подвижность суставного сочленения, носит название контрактуры голеностопного сустава (или тугоподвижность). Ключевые факторы, провоцирующие возникновение заболевания: воспалительные, процессы, снижение двигательной активности, внутренние анатомические изменения в строении тканей. При данной патологии нарушается нормальное функционирование суставных соединений, снижается гибкость связок, эластичность сухожилий, происходит истощение мышц. Наиболее подвержен появлению контрактуры именно голеностоп, поскольку, это одно из наиболее мобильных соединений тела, которое подвергается значительным ежедневным нагрузкам.

Стремительный ритм жизни, активные занятия спортом, значительные физические нагрузки, лишний вес – это факторы, подвергающие сочленение риску травматизации. В случае с голеностопом добавляется еще неудобная дамская обувь.

Если нога подвернулась, то велика опасность получить ряд неприятных последствий в виде:

растяжений сухожилий;надрыва и разрыва связок;подвывиха кости;вывиха сочленения.

Если человек подвернул ногу и у него опухла щиколотка , следует выяснить, какая именно травма так сказалась на состоянии конечности.

Лечение перелома любой кости предполагает иммобилизацию, то есть фиксацию положения на долгий срок. За это время кость должна срастись.

Упражнения для восстановления голеностопного сустава. Какими упражнениями тренировать голеностоп

Последние обновления на сайте:

1. В спортзале важно поддерживать уважительную атмосферу.
2. Юлия Барановская не держит зла на Андрея Аршавина, который недавно подал в суд на уменьшение алиментов.
3. "Меня не пустили в Дубай из-за внешности!
4. Подборка, которая смело поднимает вам настроение!
5. Сергей соседов назвал самую бесталанную артистку эстрады.
6. Чумаков и Ковальчук устроили спор прямо на дорожке.
7. Обожаю этих малышек, у которых опыта и лексикона с комариный йух, а форсу как у коммисарши.
8. Чебуречки на заварном тесте.
9. Мы начинаем утро с сериала виктории бони.
10. Салат "Простушка". Несмотря на простые продукты и отсутствие мяса, он получается сочным, нежным и по - праздничному красивым.
11. Осенний пирог с апельсинами.
12. Вкусный пирог с мясом.
13. Лишь в том случае, если честно - весь секрет прост: закрыть рот.
14. Умер джорджо армани.
15. Шоколадный пирог "Вишневый Каприз".
16. Шесть крючков, которыми абьюзеры цепляют и удерживают эмпатов, или почему именно самые "Светлые" часто попадают в самые "тёмные" истории.
17. Пoсле этoгo выступления даже журналисты написали, чтo таким непoхoжим на себя Филиппа Киркoрoва никoгда не видели.
18. Мэрилин Монро есть у нас дома - на VK Fest Ольга Бузова предстала в образе культовой актрисы.
19. В России хотят обязать мужчин жениться после трёх встреч в постели.
20. Пирожки с яйцом и зеленым луком (без муки) пальчики оближешь.
21. Авокадо - тост с яйцом пашот.
22. Ксения бoрoдина пoбывала на кoнцерте дженнифер лoпес.
23. У Волочковой все стабильно: начался новый сезон нашего любимого сериала под названием Анастасия Волочкова её очередной спутник на Мальдивах.
24. Гoар аветисян дoказывает, чтo свoей стрoйнoстью oбязана не пластическим хирургам.
25. Как убрать жир с живота: эффективные методы для плоского пресса
26. Что такое сальные нити на лице и как с ними бороться
27. "Ты Прoсти Меня": пoмирившиеся Алина Загитoва и Евгения Медведева вместе вышли на лёд.
28. Мирослава Карпович просто удивительная красотка, с таким подтянутым и упругим телом.
29. Мне не повезло с самыми важными вещами в ЖИЗНИ.
30. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
31. Хумус с морковкой и огурцом.
32. Владимир Преснякoв и Наталья пoдoльская oтметили 20 лет сoвместнoй жизни.
33. Кoмпoзитoр Евгений дoга умер.
34. Эффективная маска для глубокого очищения: как избавиться от черных точек навсегда
35. Как выбрать идеальную маску для глубокого очищения кожи
36. Стендап - кoмик Ваня усoвич стал oтцoм вo втoрoй раз.
37. "Рыженькая из Виагры" бoльше не рыженькая: Анна седoкoва стала блoндинкoй.
38. Дoчь анастасии Завoрoтнюк милыми фoтo с нoвoрoжденным сынoм делится.
39. Юра Бoрисoв с женoй, актрисoй Аннoй Шевчук на премьере фильма "прoрoк.
40. Что можно и нельзя есть при манту: основные рекомендации
41. Боню эвакуировали с Эвeрeста.
42. Звезды "Аншлага" в гoстях у Регины дубoвицкoй.
43. Виктория лопыревa aктёрское мaстерство демонстрирует после курсов Дмитрия нaгиевa.
44. Когда тебе 50, а ты выглядишь на 30 - ЕВА лонгория просто огонь!
45. Юлия Кoвальчук заявила, чтo ее не задевают высказывания мужа.
46. Секреты эффективного похудения: как правильно носить пояс Вулкан
47. VULKAN classic: как пояс для похудения помогает достигать идеальной фигуры
48. Ксения Бородина готовит жениха к свадьбе: пересадка волос в Турции.
49. Юра Бoрисoв нoминирoван на "Оскар" за рoль втoрoгo плана в "Анoре"!
50. Линдси лохан и Джейми ли Кёртис во время презентации комедии "чумовая пятница 2".

Персональная подборка для вас