Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Мышечные контрактуры

Патология, при которой существенно ограничивается подвижность суставного сочленения, носит название контрактуры голеностопного сустава (или тугоподвижность). Ключевые факторы, провоцирующие возникновение заболевания: воспалительные, процессы, снижение двигательной активности, внутренние анатомические изменения в строении тканей. При данной патологии нарушается нормальное функционирование суставных соединений, снижается гибкость связок, эластичность сухожилий, происходит истощение мышц. Наиболее подвержен появлению контрактуры именно голеностоп, поскольку, это одно из наиболее мобильных соединений тела, которое подвергается значительным ежедневным нагрузкам.

Стремительный ритм жизни, активные занятия спортом, значительные физические нагрузки, лишний вес – это факторы, подвергающие сочленение риску травматизации. В случае с голеностопом добавляется еще неудобная дамская обувь.

Если нога подвернулась, то велика опасность получить ряд неприятных последствий в виде:

растяжений сухожилий;надрыва и разрыва связок;подвывиха кости;вывиха сочленения.

Если человек подвернул ногу и у него опухла щиколотка , следует выяснить, какая именно травма так сказалась на состоянии конечности.

Лечение перелома любой кости предполагает иммобилизацию, то есть фиксацию положения на долгий срок. За это время кость должна срастись.

Упражнения для восстановления голеностопного сустава. Какими упражнениями тренировать голеностоп

Последние обновления на сайте:

1. "Иногда Секс на Первом Свидании Приводит к Браку", - заявила в соцсетях Клава кока.
2. В Тюмени за 200 тысяч запустили бомж - туры.
3. Кристина асмус поздравила Гарика Харламова с днем рождения, отметив его 44-летие необычным и трогательным способом.
4. В Тюмени за 200 тысяч запустили бомж - туры.
5. Она кадры после аварии показывает.
6. Cын алексaндpa гpaдского все-тaки пpоигpaл сyд его вдове.
7. Только не говорите, что не смотрели фильмы с таким переводом!
8. Валерия объяснила, как распознать в мужчине тот самый "Рэдфлаг".
9. Жестокая реальность подводных артистов.
10. Срочно нужна работа: 38-летняя актриса Анна хилькевич недавно стала мамой в третий раз и уже строит планы на будущее.
11. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
12. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
13. Якутская блогерша Анжелика Протодьяконова выпрыгнула из окна, спасаясь от нападения парня.
14. Николь кидман - красавица, но она слишком часто использует филлеры!
15. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
16. Муж научил ее краситься, качать бедрами, читать классику и вести себя в обществе.
17. Это 13-летний сын аланы мамаевой.
18. 36-Летняя экс - солистка группы Serebro Ольга серябкина в октябре прошлого года впервые вышла заму.
19. Фан - каст экранизации "Рапунцель".
20. Ингредиенты для коржей:
21. Закуска из баклажанов рекомендую готовить.
22. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
23. Во время сеанса лазерной эпиляции специалист оказалась в необычном положении - на видео видно, что она сидит почти на клиенте, выполняя процедуру.
24. Пирог с творогом и черной смородиной (крамбл.
25. А вaм нpaвитcя фигуpкa пoпуляpнoй учaстницы тeлeшoу "дoм-2" анacтacии стецевят?
26. Цезарь - ролл для идеального начала дня.
27. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
28. Вкусный пирог с мясом.
29. Помните блогера Сергея Косенко, бросившего в сугроб новорождённого сына?
30. Курица в фольге (очень простой рецепт).
31. Классическое варенье из малины.
32. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
33. Виктoрия бoня oтветила на слухи o дoчери.
34. Рецепт для 4 лепешек диаметром 18 см:
35. Комика Дмитрия Хрусталева сняли с рейса Калининград - Москва за пьяный дебош.
36. ПП- Запеканка: тыква + творог + апельсин.
37. В сети снова обсуждают изменения во внешности Ариелы самойловой.
38. Aнна xилькевич заявила, что лучшие мужчины в мире это армяне, как и её муж.
39. Гoар аветисян дoказывает, чтo свoей стрoйнoстью oбязана не пластическим хирургам.
40. Дава сериал снимает.
41. Звезда "Зачарованных" джулиан макмэхон умер.
42. Что скрывается за Большой черной точкой
43. Кучера рассказал o свoем главнoм ред - флаге в женщинах.
44. Дьявол носит Prada" возвращается - съёмки стартуют уже в июле.
45. Маска для глубокого очищения кожи: как добиться идеальной чистоты лица
46. Очищай кожу эффективно: 27 лучших масок для разных типов кожи
47. Эффективная глубокая очистка: как выбрать лучшую маску для лица
48. Маска для глубокого очищения лица против черных точек: эффективные рецепты для чистой кожи
49. Как выбрать идеальную маску для глубокого очищения кожи: советы и рекомендации
50. Очищающая маска для лица в домашних условиях: 5 эффективных рецептов

Персональная подборка для вас