Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Мышечные контрактуры

Патология, при которой существенно ограничивается подвижность суставного сочленения, носит название контрактуры голеностопного сустава (или тугоподвижность). Ключевые факторы, провоцирующие возникновение заболевания: воспалительные, процессы, снижение двигательной активности, внутренние анатомические изменения в строении тканей. При данной патологии нарушается нормальное функционирование суставных соединений, снижается гибкость связок, эластичность сухожилий, происходит истощение мышц. Наиболее подвержен появлению контрактуры именно голеностоп, поскольку, это одно из наиболее мобильных соединений тела, которое подвергается значительным ежедневным нагрузкам.

Стремительный ритм жизни, активные занятия спортом, значительные физические нагрузки, лишний вес – это факторы, подвергающие сочленение риску травматизации. В случае с голеностопом добавляется еще неудобная дамская обувь.

Если нога подвернулась, то велика опасность получить ряд неприятных последствий в виде:

растяжений сухожилий;надрыва и разрыва связок;подвывиха кости;вывиха сочленения.

Если человек подвернул ногу и у него опухла щиколотка , следует выяснить, какая именно травма так сказалась на состоянии конечности.

Лечение перелома любой кости предполагает иммобилизацию, то есть фиксацию положения на долгий срок. За это время кость должна срастись.

Упражнения для восстановления голеностопного сустава. Какими упражнениями тренировать голеностоп

Последние обновления на сайте:

1. Странный феномен: каждый раз, когда я это всё дело вытираю, мне кажется, что меня кто-то зовёт, и каждый раз грызёт совесть, что я поступила плохо.
2. Таким образом, если кому интересно, Лепс целуется сочно и лепсовидно.
3. Известные личности тоже расстаются: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
4. Регулярная интимная жизнь: польза для женщин и риск для мужчин.
5. Джордж клуни заявил, что больше не будет целоваться в кино.
6. "Случился Дава": батрудинов впервые о том, почему их свадьба с Бузовой не состоялась.
7. "Надо бы Больше Зарабатывать", сказала Энджи с таким серьёзным лицом, что спорить стало неловко.
8. Исследования показали, что мужчины, которые регулярно употребляют чеснок, кажутся женщинам более привлекательными и даже сексуальными.
9. Джиган и Алсу удивили пoклoнникoв нoвым дуэтoм.
10. "Монашка Решила Взять Паузу": Екатерина Волкова объяснила, почему перестала публиковать снимки своей фигуры.
11. Как мило, мужики поймали маленького осьминожика и добродушно отпустили, чтобы тот привёл папу!
12. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
13. Это он сказал тебе так?
14. Балиш с курагой - классический сладкий татарский пирог.
15. Однажды Константин хабенский произнёс слова, которые навсегда запечатлелись в сердце.
16. 47-Летняя Ирина пегова в купальнике снялась с новым возлюбленным на пляже.
17. Гидрогелевые, тканевые, кремовые, альгинатные - разберёмся без лишней путаницы.
18. Виктория боня рассказала о ссоре с отцом анджелишки из-за хлеба.
19. У Ларисы долиной много как защитников, так и хейтеров.
20. Ей так идет: Анна седокова решила вернуться к образу "Рыженькой из Виагры".
21. Слава жёстко прошлась по "Квартирному Вопросу" Ларисы долиной и по самой народной артистке.
22. Срочно нужна работа: 38-летняя актриса Анна хилькевич недавно стала мамой в третий раз и уже строит планы на будущее.
23. Bаня Дмитpиенкo и Анна пеpесильд мам пoзнакoмили.
24. 21-Летняя милли Бобби Браун в интервью рассказала, что ей нравится выглядеть старше своих лет.
25. Айза устала быть мишенью - женщины критикуют женщин чаще, чем мужчины.
26. Не успела Люся чеботина ответить на критику Ильи Резника, как певице досталось от Сергея соседова.
27. "Меня не пустили в Дубай из-за внешности!
28. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
29. Быть женщиной очень дорого.
30. "Вася - Скромный Парень": вот как вырос сын Виктора рыбина и Натальи сенчуковой.
31. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
32. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
33. Вторая Анджелина Джоли: подписчики аланы мамаевой убеждены, что она копирует образ голливудской актрисы.
34. 18-Летняя Александрина олексюк уже боится, что её 50-летнего мужа марка Горобца может увести какая-нибудь молодая и хитрая девушка.
35. Дима билан прославил учительницу физики на своем концерте в Красноярске.
36. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
37. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
38. Елена воробей показала свою семью - повзрослевшую дочь и папу.
39. Экс - сoлистка группы "Демo" Саша Зверева oсудила "тoлстых людей".
40. Классическое варенье из малины.
41. Вика боня превратилась из героини для насмешек в самую желанную партнершу для коллаб.
42. Уникальные близняшки - африканки с голубыми глазами.
43. Летний приветик Бену аффлеку от Джей Ло, которая продолжает постить фоточки из серии "Смотри, что ты Потерял".
44. Переживший два развода Андрей Григорьев - аполлонов закрутил новый роман, но в загс не спешит.
45. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
46. Суд пoстанoвил, чтo сын Агаты муцениеце и Павла прилучнoгo дoлжен жить с мамoй.
47. "Как в старые дoбрые!
48. Эффективные методы борьбы с отложением жира на животе
49. 16-Летняя oсoбенная дoчь Светланы Зейналoвoй пoлучила аттестат пo oкoнчании 9 класса.
50. Почему жир внизу живота упорно не уходит: причины и решения