Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Мышечные контрактуры

Патология, при которой существенно ограничивается подвижность суставного сочленения, носит название контрактуры голеностопного сустава (или тугоподвижность). Ключевые факторы, провоцирующие возникновение заболевания: воспалительные, процессы, снижение двигательной активности, внутренние анатомические изменения в строении тканей. При данной патологии нарушается нормальное функционирование суставных соединений, снижается гибкость связок, эластичность сухожилий, происходит истощение мышц. Наиболее подвержен появлению контрактуры именно голеностоп, поскольку, это одно из наиболее мобильных соединений тела, которое подвергается значительным ежедневным нагрузкам.

Стремительный ритм жизни, активные занятия спортом, значительные физические нагрузки, лишний вес – это факторы, подвергающие сочленение риску травматизации. В случае с голеностопом добавляется еще неудобная дамская обувь.

Если нога подвернулась, то велика опасность получить ряд неприятных последствий в виде:

растяжений сухожилий;надрыва и разрыва связок;подвывиха кости;вывиха сочленения.

Если человек подвернул ногу и у него опухла щиколотка , следует выяснить, какая именно травма так сказалась на состоянии конечности.

Лечение перелома любой кости предполагает иммобилизацию, то есть фиксацию положения на долгий срок. За это время кость должна срастись.

Упражнения для восстановления голеностопного сустава. Какими упражнениями тренировать голеностоп

Последние обновления на сайте:

1. Энджи учится читать на русском.
2. Жених чеховой вышел в свет с бывшей женой.
3. Виктория боня рассказала о ссоре с отцом анджелишки из-за хлеба.
4. "Ничего не Было": Павел мамаев обнулил весь свой опыт отношений до надежды санько.
5. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
6. Жители Америки стали свидетелями необычного звука из своего гаража и решили выяснить, в чем дело.
7. Это Чеслава квока.
8. Как выбрать сыворотку для лица?
9. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
10. Он работу своей мечты нашел!
11. Объявивший себя "Черным Пришельцем" мужчина показал фото без Тату на лице.
12. Это сложно назвать платьем, скорее натянула пакет на себя.
13. Гoрдoн дoлину за ситуацию с квартирoй oсудила.
14. Счастливая парочка: 25-летний актер Рузиль минекаев выложил видео, где показал, как обычно проводит время с женой Азизой дома.
15. Поговаривают, что отец четвертого ребенка лерчек - тренера по танцам, аргентинец Луис сквиччиарини.
16. Девушка в какую-то дыру залезла.
17. Зашла "на чай" - а попала в комнату удовольствий с хлестами: о том, как закончилось одно из свиданий через сайт знакомств.
18. Таким образом, если бы какой-то женатый мужчина мог бы сказать правду своей любовнице:
19. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
20. Анна седокова не потеряла интереса к баскетболу после трагедии с Янисом тиммой.
21. 18-Летняя Александрина олексюк уже боится, что её 50-летнего мужа марка Горобца может увести какая-нибудь молодая и хитрая девушка.
22. Дочь тимати прочитала трек Eminem'а.
23. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
24. У 90% людей нет никаких психологических проблем.
25. Домашний зефир. Ингредиенты:
26. Десерт из тыквы.
27. Запечённые овощи в маринаде - лучшее дополнение к любому основному блюду - полезное, вкусное и очень простое!
28. Тимати передает в наследство новой девушки старые вещи бывшей жены.
29. Брюс Уиллис почти перестал ходить и говорить из-за прогрессирующей деменции.
30. Агата муцениеце (теперь дранга) показала свадебные фото.
31. Ну накoнец - тo!
32. Не забудьте приготовить несколько баночек этого натурального джема, который сохраняет максимальное количество витаминов и полезных микроэлементов.
33. Ольгa Оpлoвa пpизнaлacь, чтo муж pугaeт ee кaждый дeнь.
34. Пелагея вывезла дочь за границу, несмотря на запреты бывшего мужа.
35. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
36. У Тани тузовой совсем поехал чердак!
37. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
38. Анфиса Чехoва и Александр златoпoльский с юмoрoм рассказали истoрию свoегo знакoмства.
39. Почему жир внизу живота упорно не уходит: причины и решения
40. Почему живот не худеет: причины и решения
41. Эффективная глубокая очистка: как выбрать лучшую маску для лица
42. Маска для глубокой очистки лица: как добиться идеальной кожи
43. Глубоко очищающие маски для лица: эффективные рецепты для чистой кожи
44. Эффективные маски для глубокого очищения кожи лица: как добиться идеального результата
45. МaкSим Впервые зa 5 лет нaписaлa песню и рaсскaзaлa, что виделa нa том свете.
46. Как выбрать идеальную маску для глубокого очищения кожи
47. Питание и диета при молочнице: как правильно организовать рацион для здоровья
48. Антикандидный протокол питания 2 часть: что нового в борьбе с кандидой
49. Знаменитый танец Жан-клода ван дамма из фильма "Кикбоксер" (1989) - это уже культовая сцена, которую невозможно забыть.
50. Племянник Сергея зверева на СВО пoгиб.