Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Мышечные контрактуры

Патология, при которой существенно ограничивается подвижность суставного сочленения, носит название контрактуры голеностопного сустава (или тугоподвижность). Ключевые факторы, провоцирующие возникновение заболевания: воспалительные, процессы, снижение двигательной активности, внутренние анатомические изменения в строении тканей. При данной патологии нарушается нормальное функционирование суставных соединений, снижается гибкость связок, эластичность сухожилий, происходит истощение мышц. Наиболее подвержен появлению контрактуры именно голеностоп, поскольку, это одно из наиболее мобильных соединений тела, которое подвергается значительным ежедневным нагрузкам.

Стремительный ритм жизни, активные занятия спортом, значительные физические нагрузки, лишний вес – это факторы, подвергающие сочленение риску травматизации. В случае с голеностопом добавляется еще неудобная дамская обувь.

Если нога подвернулась, то велика опасность получить ряд неприятных последствий в виде:

растяжений сухожилий;надрыва и разрыва связок;подвывиха кости;вывиха сочленения.

Если человек подвернул ногу и у него опухла щиколотка , следует выяснить, какая именно травма так сказалась на состоянии конечности.

Лечение перелома любой кости предполагает иммобилизацию, то есть фиксацию положения на долгий срок. За это время кость должна срастись.

Упражнения для восстановления голеностопного сустава. Какими упражнениями тренировать голеностоп

Последние обновления на сайте:

1. Ей так идет: Анна седокова решила вернуться к образу "Рыженькой из Виагры".
2. Когда "Титаник" затонул, среди спасшихся пассажиров первого класса почти все были женщинами и детьми.
3. Гусиная кожа - не приговор, а особенность.
4. Девушки начали за здравствуйте - позировали и сияли.
5. Якутская блогерша Анжелика Протодьяконова выпрыгнула из окна, спасаясь от нападения парня.
6. Первый российский антропоморфный робот свой звездный час получил.
7. Эмоции пацанов! В Астрахани пацаны огромного толстолобика прямо в центре города поймали.
8. И тут я захотел стать уличным фотографом!
9. Известный психолог заявила, что Самойлова обманула подписчиков, когда её аккаунт якобы взломали мошенники.
10. В кинотеатре "Октябрь" режиссер Анатолий колиев представил публике фильм "папины дочки.
11. Дочь тимати прочитала трек Eminem'а.
12. Почему капуста получается мягкой, горчит или "не Идёт"?
13. Домашний зефир. Ингредиенты:
14. Пора ли снижать планку, если вам за 40.
15. А вaм нpaвитcя фигуpкa пoпуляpнoй учaстницы тeлeшoу "дoм-2" анacтacии стецевят?
16. Ксения бородина готовится к съёмкам в главной роли.
17. Ирина Аллегрoва не мoгла прoпустить "Нoвую Вoлну", oрганизoванную ее давним другoм, кoмпoзитoрoм Игoрем крутым.
18. "Солянкa". Ингредиенты: 300 гр Филе говядины.
19. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
20. У Алены водонaевой зaкончились идеи для контентa, и онa пошлa снимaть бомжей.
21. В обычной жизни не узнать: 5 актрис, чья "Естественная" красота оказалась мифом.
22. Самый простой и вкусный рецепт салата из простых продуктов.
23. Куриное Филе в йогуртовом маринаде.
24. В случае если вы начали сутулиться, это сигнал от тела, что пора обратить внимание на осанку.
25. Равшана куркова показала трогательное видео с дочкой.
26. Почему живот не худеет: 5 главных причин, которые вам нужно знать
27. Как убрать выпирающий твердый живот: эффективные методы и советы
28. Как убрать живот мужчине: эффективные методы и советы
29. 8 основных причин, почему люди теряют мотивацию
30. Мирослава Карпович просто удивительная красотка, с таким подтянутым и упругим телом.
31. Катя Гoрдoн пoжалела начинающую певицу Маргo, кoтoрая называет себя пoдoпечнoй Киркoрoва.
32. Сeгодня юбилeй отмeчаeт Валeрий Мeладзe - пeвцу исполнилось 60 лeт!
33. О май гад!
34. Очищай кожу эффективно: 27 лучших масок для разных типов кожи
35. Топ-5 масок пилинг для глубокого очищения пор: какие выбрать
36. В Черногории 19-летняя туристка сорвалась с парашюта во время парасейлинга и разбилась насмерть, упав с высоты 50 метров.
37. Самая известная женщина - юрист Рoссии Екатерина Гoрдoн пoлучила медаль oт Махмуда Аббаса за активную гуманитарную пoмoщь детям газы.
38. "Рыженькая из Виагры" бoльше не рыженькая: Анна седoкoва стала блoндинкoй.
39. Жена влада сoкoлoвскoгo хвастается нoвoй грудью.
40. Племянник Сергея зверева на СВО пoгиб.
41. Что можно есть при манту взрослым: полный список разрешенных продуктов
42. Прокати нас, Настюшка, на тракторe!
43. Манту: что делать нельзя и почему это важно
44. Идеальное решение при выпадении волос - набор сывороток "Активатор Роста" от бренда 19lab.
45. Прекрасная Ханде эрчел на новых фото во время её красивых приключений на Мальдивах.
46. Агату муцениеце запoдoзрили в третьей беременнoсти.
47. Отдохнувшая женщина - это правильная женщина.
48. Гитарист Uma2rman Сергей кристoвский oтцoм в седьмoй раз стал.
49. Пояс для похудения: реально ли сбросить вес
50. Пояс вулкан для похудения: как это работает и насколько эффективно

Персональная подборка для вас