Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Мышечные контрактуры

Патология, при которой существенно ограничивается подвижность суставного сочленения, носит название контрактуры голеностопного сустава (или тугоподвижность). Ключевые факторы, провоцирующие возникновение заболевания: воспалительные, процессы, снижение двигательной активности, внутренние анатомические изменения в строении тканей. При данной патологии нарушается нормальное функционирование суставных соединений, снижается гибкость связок, эластичность сухожилий, происходит истощение мышц. Наиболее подвержен появлению контрактуры именно голеностоп, поскольку, это одно из наиболее мобильных соединений тела, которое подвергается значительным ежедневным нагрузкам.

Стремительный ритм жизни, активные занятия спортом, значительные физические нагрузки, лишний вес – это факторы, подвергающие сочленение риску травматизации. В случае с голеностопом добавляется еще неудобная дамская обувь.

Если нога подвернулась, то велика опасность получить ряд неприятных последствий в виде:

растяжений сухожилий;надрыва и разрыва связок;подвывиха кости;вывиха сочленения.

Если человек подвернул ногу и у него опухла щиколотка , следует выяснить, какая именно травма так сказалась на состоянии конечности.

Лечение перелома любой кости предполагает иммобилизацию, то есть фиксацию положения на долгий срок. За это время кость должна срастись.

Упражнения для восстановления голеностопного сустава. Какими упражнениями тренировать голеностоп

Последние обновления на сайте:

1. Территория мужского минимализма.
2. Ксения Алферова и Егор бероев расстались.
3. Жюльен с курицей и грибами.
4. Девушка решила устроить розыгрыш своему молодому человеку - пoказала ему фото полуголого фитнес - красавчика, которого сгенерировала нейросеть.
5. Виртуальный пранк: как ИИ - модель едва не разрушила отношения.
6. Моя жареная картошка всегда вкуснее чем у других.
7. Прохор Шаляпин, главный ценитель женской красоты в российском шоу-бизнесе, внезапно сменил вектор!
8. В 70-80-е годы прошлого века в Ссср детям массово удаляли небные миндалины (гланды) в случае их увеличения.
9. Адвокат лерчек подал заявление с просьбой вернуть ювелирные изделия и часы, которые были изъяты во время обыска.
10. Доставайте самые тёплые вещи - следующая неделя в центральной России обещает быть безжалостной.
11. Как выглядит значительно похудевшая звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра тогда и сейчас.
12. Сон, длиною в жизнь.
13. Эта зимняя улица в Амстердаме как кадр из фильма выглядит.
14. 21-Летняя актриса Мария Ильюхина призналась, что переживает из-за отсутствия ролей.
15. Многие мужчины хотят разделить ответственность в отношениях с женщиной поровну!
16. Таким образом, если кому интересно, Лепс целуется сочно и лепсовидно.
17. Третью часть "Зверополиса" зрители увидят не раньше чем через девять лет.
18. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
19. Психиатры выделили новый тип личности, названный "Отроверт".
20. Так сейчас выглядит старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта.
21. Лариса долина не связалась с Лурье спустя неделю после обещания вернуть деньги.
22. Григорий Лепс удивил всех на концерте Shaman'а, он признался что подарил бывшей жене дом площадью около 500 кв.
23. В золотом яблоке можно купить не только парфюм, декоративную и уходовую косметику для мамы, но и средства для детей.
24. Москвич устроил драку в метро из-за того, что его разбудили.
25. Это уже чистая клиника.
26. В Белгороде произошла попытка покушения на Shaman во время концерта.
27. Рита дакота о хирурге, изуродовавшем ее лицо: "У Него Какие-то Проблемы с Головой".
28. Старшая дочка славы Александра Морозова показала нежные кадры с папой и выразила ему огромную благодарность.
29. У Ларисы долиной много как защитников, так и хейтеров.
30. В интернете активно обсуждают поразительное сходство старшего сына Екатерины Климовой с его отцом Игорем Петренко.
31. Мapк Бoгaтыpeв слyхи o paзвoдe с Тaтьянoй аpнтгoльц oпpoвepг.
32. Гoрдoн дoлину за ситуацию с квартирoй oсудила.
33. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.
34. Это было просто невероятно!
35. Зашла "на чай" - а попала в комнату удовольствий с хлестами: о том, как закончилось одно из свиданий через сайт знакомств.
36. Как же он настойчиво пытается лопнуть этот арбуз ляжками, что аж вены на лбу и руках надуваются.
37. Этoт натуpальный pецепт избавляет oт тpoмбoв, аpитмии и наpушений мoзгoвoгo кpoвooбpащения!
38. Солянкa мясная. Ингредиенты:
39. Звезду "Папиных Дочек" михаила Казакова обвинили в домашнем насилии.
40. Муж научил ее краситься, качать бедрами, читать классику и вести себя в обществе.
41. 8-Летний сын алсу спел вместе с мамой.
42. Самый громкий скандал прошедшего года, виновник которого певец Натан, до сих пор не угасает.
43. В Нью-йорке прошло легендарное шоу ангелов Victoria's Secret.
44. Восхитительный пирог с тыквой.
45. Волочкова на Мальдивах: прима показала эффектный прыжок.
46. Свинина, запечённая с помидорами и сыром.
47. Светлана лобода тоже оказалась среди гостей венецианского кинофестиваля.
48. Бoня все же дoбилась запуска дрoна над пикoм пoбеды, где на высoте бoлее 7 тыс метрoв oсталась альпинистка Наталья Нагoвицына.
49. Младшая дочь анастасии Заворотнюк пошла в первый класс.
50. Дочь Оксаны Самойловой с 12 лет мечтает сделать ринопластику.