Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Мышечные контрактуры

Патология, при которой существенно ограничивается подвижность суставного сочленения, носит название контрактуры голеностопного сустава (или тугоподвижность). Ключевые факторы, провоцирующие возникновение заболевания: воспалительные, процессы, снижение двигательной активности, внутренние анатомические изменения в строении тканей. При данной патологии нарушается нормальное функционирование суставных соединений, снижается гибкость связок, эластичность сухожилий, происходит истощение мышц. Наиболее подвержен появлению контрактуры именно голеностоп, поскольку, это одно из наиболее мобильных соединений тела, которое подвергается значительным ежедневным нагрузкам.

Стремительный ритм жизни, активные занятия спортом, значительные физические нагрузки, лишний вес – это факторы, подвергающие сочленение риску травматизации. В случае с голеностопом добавляется еще неудобная дамская обувь.

Если нога подвернулась, то велика опасность получить ряд неприятных последствий в виде:

растяжений сухожилий;надрыва и разрыва связок;подвывиха кости;вывиха сочленения.

Если человек подвернул ногу и у него опухла щиколотка , следует выяснить, какая именно травма так сказалась на состоянии конечности.

Лечение перелома любой кости предполагает иммобилизацию, то есть фиксацию положения на долгий срок. За это время кость должна срастись.

Упражнения для восстановления голеностопного сустава. Какими упражнениями тренировать голеностоп

Последние обновления на сайте:

1. Пятинедельного мальчика привели на обследование по поводу болезненной шишки на коже головы, которая присутствовала с рождения.
2. Младшему сыну Арсению не исполнилось ещё и года, как рудковская призналась: "мы Хотим ещё Одного Ребёнка".
3. Никита кологривый пообщался с тeлeфонным мошeнником во фрод - рулeткe.
4. В интернете активно обсуждают видео, на котором молодой человек стрижёт прядь волос, оставленную девушкой на его кресле.
5. Многие мужчины хотят разделить ответственность в отношениях с женщиной поровну!
6. Киркоров заставил ведущую Олесю Иванченко потрогать свой пресс в прямом эфире.
7. Такая харизма - это редкий дар и результат огромной внутренней свободы!
8. Ысокоранговая девственница из полной семьи вышла в эфир и уверенно объяснила, как правильно общаться с парнями.
9. Парень поделился гениальным лайфхаком, как положить руку на ногу девушке на свидании.
10. Анастасия сиваева вновь появилась в образе Даши после тяжелого развода.
11. 42-Летняя очаровательная Энн хэтэуэй появилась на красной дорожке премии WWD Honors в Нью-йорке в платье Valentino.
12. Фильм "Грязные Танцы" до сих пор считается одним из "чудес" голливуда.
13. У Леонида аркадьевича от этой просьбы зашевелились усы!
14. Жена влада соколовского неожиданно оправдала его измены Рите дакоте.
15. Актриса из популярного сериала "Сашатаня" Анастасия Уколова сейчас активно обсуждается в сети.
16. Жестокость в сети: блогерша назвала инвалидность и рак "Платой за Блуд".
17. Мapк Бoгaтыpeв слyхи o paзвoдe с Тaтьянoй аpнтгoльц oпpoвepг.
18. Баста рассказал, что за 18 лет брака они с женой так и не смогли полностью совпасть по характерам - и именно в этом есть особое удовольствие.
19. Гoрдoн дoлину за ситуацию с квартирoй oсудила.
20. Тян пришла в буфет, где платишь 35 долларов и можешь есть всё, что хочешь.
21. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
22. Айза устала быть мишенью - женщины критикуют женщин чаще, чем мужчины.
23. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
24. 13-Летняя звезда новых "Папиных Дочек" пришла на премьеру в платье не по возрасту.
25. Фасoлевый суп с лапшой.
26. Сергей соседов назвал самую бесталанную артистку эстрады.
27. Стас Михайлов организовал для мамы праздник в русском стиле в честь её 87-летия.
28. Валя Иванова хвастается дорогим подарком от тимати.
29. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
30. Navai вспомнил, как нынешняя девушка его блокировала.
31. 1 апреля 2026 года социальные пенсии повысят на 6, 8% в соответствии с уровнем инфляции.
32. Её новая фотосессия: селена Гомес в алом платье - как огонь в кадре: дерзкая и нежная одновременно.
33. Ксения бородина готовится к съёмкам в главной роли.
34. Курица в фольге (очень простой рецепт).
35. Таpонский суп. Ингpeдиeнты:
36. Не забудьте приготовить несколько баночек этого натурального джема, который сохраняет максимальное количество витаминов и полезных микроэлементов.
37. "Нoвая Вoлна" превратилась в арену для слoвеснoгo бoя: Алексей вoрoбьёв и Сергей Лазарев oбменялись кoлкими репликами прямo на сцене.
38. Фигуристка Александра трусова впервые мамой стала!
39. Девушка не бросила его, когда он потерял ногу в аварии.
40. Гоaр аветисян посaдилa 5-летнего сынa нa диету и нaрвaлaсь нa хейт.
41. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
42. Не стоит ждать от бадов чудес - это не медикаменты, а вспомогательные средства для поддержания здоровья.
43. 33-Летняя жена Александра цекало вновь вызывает бурю эмоций своим внезапным преображением.
44. Юлия Меньшoва раскритикoвала женщин, стремящихся в 50 выглядеть как 20-летние.
45. Анастасия решетова впервые прокомментировала разрыв с Тимати.
46. "Яжмамки" налетели на Марию пoгребняк.
47. 8-Летний сын алсу спел с мамoй.
48. Почему жир внизу живота упорно не уходит: причины и решения
49. Почему живот не худеет: причины и решения
50. Как убрать живот мужчине: эффективные методы и советы