Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Мышечные контрактуры

Патология, при которой существенно ограничивается подвижность суставного сочленения, носит название контрактуры голеностопного сустава (или тугоподвижность). Ключевые факторы, провоцирующие возникновение заболевания: воспалительные, процессы, снижение двигательной активности, внутренние анатомические изменения в строении тканей. При данной патологии нарушается нормальное функционирование суставных соединений, снижается гибкость связок, эластичность сухожилий, происходит истощение мышц. Наиболее подвержен появлению контрактуры именно голеностоп, поскольку, это одно из наиболее мобильных соединений тела, которое подвергается значительным ежедневным нагрузкам.

Стремительный ритм жизни, активные занятия спортом, значительные физические нагрузки, лишний вес – это факторы, подвергающие сочленение риску травматизации. В случае с голеностопом добавляется еще неудобная дамская обувь.

Если нога подвернулась, то велика опасность получить ряд неприятных последствий в виде:

растяжений сухожилий;надрыва и разрыва связок;подвывиха кости;вывиха сочленения.

Если человек подвернул ногу и у него опухла щиколотка , следует выяснить, какая именно травма так сказалась на состоянии конечности.

Лечение перелома любой кости предполагает иммобилизацию, то есть фиксацию положения на долгий срок. За это время кость должна срастись.

Упражнения для восстановления голеностопного сустава. Какими упражнениями тренировать голеностоп

Последние обновления на сайте:

1. Вот это я - бдыщ понимаю.
2. Мистер чау устроил настоящее шоу, появившись на американском телешоу в образе лорда фаркуада и исполнив культовую песню из "Шрека" вживую.
3. Денис Дорохов звездой во Франции стал.
4. Ленин на полюсе недоступности.
5. Жизель бюндхен порадовала новым эффектным выходом в свет после третьих родов.
6. Скандальное шоу в нижнем Тагиле: снегурочки возмутили родителей.
7. Когда инстинкт самосохранения вышел из чата: встреча с медведем на рыбалке.
8. 60-Летняя Элизабет Херли встретила новый год в образе девушки Бонда, сочетая меховую шубу с белым бикини.
9. Жаркая поездка по балийским дорогам.
10. Учитeльница анатoмии заявила, чтo пpидeт в кyпальникe на ypoк, и yчeники нe cмoгyт oтвecти oт нee взгляд - так и cлyчилocь.
11. Советские модницы красили глаза детскими мелками, и это не шутка.
12. Валeрия чeкалина завeршила русификацию своeго аргeнтинского жeниха.
13. Анастасия волочкова по традиции отбыла на мальдивскую дачу.
14. Анастасия самбурская недавно рассказала о своём стремлении сыграть главную роль в боевике.
15. По словам специалистов, во время поцелуя слюна не просто увлажняет полость рта, а активно защищает зубы от налёта и микробов.
16. История актрисы, которая когда-то увела своего первого возлюбленного из семьи, где росла маленькая девочка, оказалась далеко не простой.
17. Елизавета боярская стала героиней декабрьского номера петербургского журнала - и в новом образе выглядит совсем иначе, чем привыкли её видеть.
18. Недавно актер появился на публике с короткой прической и удивил фанатов.
19. Леди гага остановила концерт, чтобы помочь танцору, который упал со сцены, и обнять его.
20. Алисе Бруновне исполнился 91 год!
21. Фильм "Грязные Танцы" до сих пор считается одним из "чудес" голливуда.
22. Джим Керри выбрился полностью для роли в фильме "соник в кино 3".
23. "Доктор Чехова": Анфиса получила научную степень - но верят ли этому зрители?
24. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
25. Жeна Алeксандра Овeчкина Анастасия шубская показала, как eго чeствовали в США.
26. Когда "Титаник" затонул, среди спасшихся пассажиров первого класса почти все были женщинами и детьми.
27. Сделайте этот комплекс!
28. Тян пришла в буфет, где платишь 35 долларов и можешь есть всё, что хочешь.
29. Анна михайловская, популярная российская актриса, в свои 36 лет продолжает удивлять всех своей необычной молодостью и привлекательностью.
30. 12-Летнего сына Яны рудковской и Евгения Плющенко - Александра, известного как гном гномыч, госпитализировали после ледового шоу.
31. Этoт натуpальный pецепт избавляет oт тpoмбoв, аpитмии и наpушений мoзгoвoгo кpoвooбpащения!
32. Соус к чему угодно.
33. Рaссольниk по - польcки.
34. Суп "Bосточный". Bосточный cуп - это cытное и питательнo блюдо.
35. Подборка, которая смело поднимает вам настроение!
36. Звёздные пары, которые живут душа в душу уже более 15 лет.
37. Звезду "Папиных Дочек" михаила Казакова обвинили в домашнем насилии.
38. Это 13-летний сын аланы мамаевой.
39. Тыквенный тарт. Ингредиенты:
40. Молочные коржики как в детстве.
41. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
42. "Она всегда такой худой была?
43. Митя Фoмин жалеет, чтo так и не стал oтцoм.
44. Лoвите идею для ужина - мясо с овoщами в аpоматных фольгиpованных "Тарелочках".
45. Не стоит ждать от бадов чудес - это не медикаменты, а вспомогательные средства для поддержания здоровья.
46. 33-Летняя жена Александра цекало вновь вызывает бурю эмоций своим внезапным преображением.
47. ПП- Десерт: шоколадный мусс из авокадо.
48. Как приготовить перец фаршированный творогом или брынзой.
49. У Волочковой все стабильно: начался новый сезон нашего любимого сериала под названием Анастасия Волочкова её очередной спутник на Мальдивах.
50. Владелец куклы Аннабель Дэн Ривера скончался при загадочных обстоятельствах на 55-м году жизни.