Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Мышечные контрактуры

Патология, при которой существенно ограничивается подвижность суставного сочленения, носит название контрактуры голеностопного сустава (или тугоподвижность). Ключевые факторы, провоцирующие возникновение заболевания: воспалительные, процессы, снижение двигательной активности, внутренние анатомические изменения в строении тканей. При данной патологии нарушается нормальное функционирование суставных соединений, снижается гибкость связок, эластичность сухожилий, происходит истощение мышц. Наиболее подвержен появлению контрактуры именно голеностоп, поскольку, это одно из наиболее мобильных соединений тела, которое подвергается значительным ежедневным нагрузкам.

Стремительный ритм жизни, активные занятия спортом, значительные физические нагрузки, лишний вес – это факторы, подвергающие сочленение риску травматизации. В случае с голеностопом добавляется еще неудобная дамская обувь.

Если нога подвернулась, то велика опасность получить ряд неприятных последствий в виде:

растяжений сухожилий;надрыва и разрыва связок;подвывиха кости;вывиха сочленения.

Если человек подвернул ногу и у него опухла щиколотка , следует выяснить, какая именно травма так сказалась на состоянии конечности.

Лечение перелома любой кости предполагает иммобилизацию, то есть фиксацию положения на долгий срок. За это время кость должна срастись.

Упражнения для восстановления голеностопного сустава. Какими упражнениями тренировать голеностоп

Последние обновления на сайте:

1. Бывшая жена футболиста Андрея Аршавина, Алиса Казьмина, впервые откровенно рассказала, что именно привело к серьёзным проблемам со здоровьем.
2. Анастасия Волочкова, отмечая 50-летие, была глубоко тронута подарком от родных.
3. Тот самый подростковый апдейт: ноги скрестила "По-новому" и сразу почувствовала себя взрослой, загадочной и опасной.
4. Аврора киба и Григорий Лепс: официальное расставание без драмы.
5. "Алла Инвестировала на Стадии Котлована": в сети обсуждают преображение иноагента Галкина.
6. Анастасия Решетова призналась, что решилась на операцию по изменению носа по совету своего парня и теперь сожалеет об этом.
7. Екатерина волкова появилась на публике вместе с очаровательной дочерью Лизой.
8. Валентина Иванова, невеста Тимати, решила присоединиться к популярному тренду и показать, как она выглядела в 2016 году.
9. Преображение Ирины пеговой не оставило многих равнодушными.
10. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
11. Взгляни на мои апельсинчики!
12. Когда инстинкт самосохранения вышел из чата: встреча с медведем на рыбалке.
13. Когда хобби превращается в проблему: что может вызвать трещины на коже у начинающего мастера маникюра.
14. Тот случай, когда размер имеет значение.
15. Сара Джессика Паркер ответила на комментарии о своей седине и возрасте с поразительной прямотой.
16. Она решила не заморачиваться с тарелками и сервировкой и просто вывалила всё на стол.
17. Обалденный ароматный пирог с цитрусовой ноткой - вкуснейщая лимонная начинка, которая никого не оставит равнодушным!
18. Мы солим рыбу вкусно!
19. "Лучше Меня для Тебя Никого нет": батрутдинов всё еще готов жениться на Бузовой.
20. Мария Кожевникова позировала в купальнике вместе с четырьмя своими сыновьями на отдыхе.
21. "Ой бл *": реакция гроссмейстера Дины беленькой на своего соперника - 11-летнего Александра ясински.
22. Чтобы определить, настоящая грудь у девушки или сделанная, можно обратить внимание на следующие признаки:
23. Веселые будни анестезиолога!
24. Анастасия Волочкова устроила новую фотосессию в честь своего грядущего юбилея - и выглядит она по-настоящему эффектно.
25. Фото сотрудницы полиции из Санкт-петербурга разлетелось по соцсетям.
26. Лариса долина не связалась с Лурье спустя неделю после обещания вернуть деньги.
27. Глафира Тарханова поделилась снимком с мужем в честь их двадцатой годовщины свадьбы.
28. Перекрёсток запускает "Службу Поддержки Зумеров": форму сотрудников оформили в мемном стиле, чтобы молодёжь не боялась офлайна.
29. Лариса долина впервые на сцене после скандала с квартирой выступила.
30. Девушка внезапно стала интернет - звездой благодаря своим фото "Спереди vs Сбоку".
31. Самый неожиданный "гол" в эфире: молния подвела ведущую!
32. Не называйте меня карликом!
33. Валю карнавал заподозрили в романе с 29-летним успешным бизнесменом Аргишти эвояном.
34. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
35. Зашла "на чай" - а попала в комнату удовольствий с хлестами: о том, как закончилось одно из свиданий через сайт знакомств.
36. Львовский сырник. Пожалуй, львовский сырник - это самая вкусная творожная выпечка, которую мне приходилось пробовать и готовить.
37. Ози озборн - британский рок - музыкант, певец и автор песен, наиболее известный как фронтмен группы Black Sabbath и как сольный артист.
38. Известный психолог заявила, что Самойлова обманула подписчиков, когда её аккаунт якобы взломали мошенники.
39. Как - будто и не рожала: Александра даддарио опубликовала селфи с ребёнком и продемонстрировала свою фигуру.
40. "ЭТО Была НЕ МОЯ Идея" Анастасия Решетова рассказала о своих пластических операциях, а также намекнула, что на неё их надоумили.
41. Муж научил ее краситься, качать бедрами, читать классику и вести себя в обществе.
42. Андрей гайдулян вместе с новой девушкой Ириной учится готовить блюда итальянской кухни.
43. Житель одного дома записал на видео свою соседку и выложил ролик в интернет без её разрешения.
44. Пирог с творогом и черной смородиной (крамбл.
45. Пора ли снижать планку, если вам за 40.
46. Запечённые овощи в маринаде - лучшее дополнение к любому основному блюду - полезное, вкусное и очень простое!
47. Заправка для овощного салата.
48. Тимати передает в наследство новой девушки старые вещи бывшей жены.
49. Шоколадный пирог "Вишневый Каприз".
50. Пoмните блoгера Сергея Кoсенкo, брoсившегo в сугрoб нoвoрoждённoгo сына?