Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Мышечные контрактуры

Патология, при которой существенно ограничивается подвижность суставного сочленения, носит название контрактуры голеностопного сустава (или тугоподвижность). Ключевые факторы, провоцирующие возникновение заболевания: воспалительные, процессы, снижение двигательной активности, внутренние анатомические изменения в строении тканей. При данной патологии нарушается нормальное функционирование суставных соединений, снижается гибкость связок, эластичность сухожилий, происходит истощение мышц. Наиболее подвержен появлению контрактуры именно голеностоп, поскольку, это одно из наиболее мобильных соединений тела, которое подвергается значительным ежедневным нагрузкам.

Стремительный ритм жизни, активные занятия спортом, значительные физические нагрузки, лишний вес – это факторы, подвергающие сочленение риску травматизации. В случае с голеностопом добавляется еще неудобная дамская обувь.

Если нога подвернулась, то велика опасность получить ряд неприятных последствий в виде:

растяжений сухожилий;надрыва и разрыва связок;подвывиха кости;вывиха сочленения.

Если человек подвернул ногу и у него опухла щиколотка , следует выяснить, какая именно травма так сказалась на состоянии конечности.

Лечение перелома любой кости предполагает иммобилизацию, то есть фиксацию положения на долгий срок. За это время кость должна срастись.

Упражнения для восстановления голеностопного сустава. Какими упражнениями тренировать голеностоп

Последние обновления на сайте:

1. Саша Петров признался, что любит похулиганить в кино.
2. Олеся Иванченко пришлось целоваться с 20 мужчинами ради роли.
3. Валентина Иванова, невеста Тимати, решила присоединиться к популярному тренду и показать, как она выглядела в 2016 году.
4. Мама устроила домашний модный разбор: у дочки купальник врезается и явно чуть маловат.
5. Смелый дебют: провокационный образ для первого дня.
6. Актера Юрия колокольникова номинировали на престижную премию Actor Awards за его выдающуюся роль в популярном сериале "Белый Лотос".
7. Какие ароматы были в фаворитах у самых красивых, сильных и успешных женщин XX века.
8. Хотели бы посмотреть такой фильм?
9. Крик тысячи трупов.
10. 60-Летняя актриса культового сериала "Секс в Большом Городе" Сара Джессика Паркер отреагировала на критику по поводу внешности, возраста и седины.
11. "Я Терпеть не Могу эту Страну" - 31-летняя супруга Криштиану Роналду Джорджина призналась, что устала от саудовской Аравии.
12. Лариса гузеева поздравляет с рождеством из заснеженной Карелии.
13. Перед смертью в 40 лет, умершая от рака желудка, всемирно известная актриса написала:
14. Актриса фильмов для взрослых мальчиков лили филлипс, которая переспала с 1113 мужчинами за 12 часов, внезапно.
15. О возлюбленном вали карнавал Аргишти эвояна началось целое интернет - расследование.
16. В Воркуте нашли дом мечты для интроверта.
17. Гости уже раздеваются, а ты ещё думаешь, что поставить на стол?
18. Лерчек экстренно доставили в больницу из-за угрозы выкидыша.
19. Закуска на новый год из 3 ингредиентов - гости не догадаются, из чего сделаны тарталетки.
20. Киркоров заставил ведущую Олесю Иванченко потрогать свой пресс в прямом эфире.
21. Василиса володина высказалась об Олесе Иванченко.
22. Дoчь Анaстaсии Зaвopoтнюк пoздpaвилa бaбушку с 82-лeтиeм онa вpучилa имeнинницe вoздушныe шapы в фopмe цвeтoв и пpaздничный тopт.
23. Кианy ривз снoва сделал тo, чтo дpyгие даже не планиpyют.
24. Имя главной героини для фильма "Воры в Законе" (1988) придумала Анна самоихина, которая ее и сыграла.
25. Дарье Сагаловой, известной по роли в сериале "Счастливы Вместе", исполнилось 40 лет!
26. Девушку выгнали из спортзала из-за слишком откровенного и, по мнению персонала, вульгарного внешнего вида.
27. Зумеры решили вспомнить старые высказывания и песни долиной - "Отмена" продолжается.
28. У Ларисы долиной много как защитников, так и хейтеров.
29. Анна хилькевич честно рассказала о том, как изменилась её кожа на животе после третьих родов.
30. Девушка гуляет по европейскому городку и без прикрас выдаёт своё честное мнение.
31. Кожа вокруг глаз в 4 раза тоньше, чем на лице.
32. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
33. Валю карнавал заподозрили в романе с 29-летним успешным бизнесменом Аргишти эвояном.
34. Объявивший себя "Черным Пришельцем" мужчина показал фото без Тату на лице.
35. Bаня Дмитpиенкo и Анна пеpесильд мам пoзнакoмили.
36. Метеозависимым россиянам могут разрешить брать оплачиваемый больничный во время магнитных бурь.
37. Оксана акиньшина и Сергей шнуров встретились, когда она была ещё подростком - ей было 15, а ему уже исполнилось 30.
38. Виктория боня ответила "Паразитам".
39. Фруктовые полосочки. 125 г сливочного масла, мягкого.
40. В интернете активно обсуждают видео, где мужчина показывает, как правильно разбудить женщину.
41. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.
42. Её новая фотосессия: селена Гомес в алом платье - как огонь в кадре: дерзкая и нежная одновременно.
43. Светлана лобода тоже оказалась среди гостей венецианского кинофестиваля.
44. Самые сочные котлеты с секретом без заморочек и рук!
45. Абьюз - по сути насилие, как физическое, так и эмоциональное.
46. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
47. "Первый шаг Сделала oна": Медведева впервые назвала детали примирения с Загитoвoй.
48. Нашему лучшему Атoсу 85 лет!
49. Готовы почувствовать себя старыми?
50. Актер Данила Кoзлoвский вернулся в Рoссию вместе с 5-летней дoчерью одoй и поделился счастливыми фото.

Персональная подборка для вас