Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Мышечные контрактуры

Патология, при которой существенно ограничивается подвижность суставного сочленения, носит название контрактуры голеностопного сустава (или тугоподвижность). Ключевые факторы, провоцирующие возникновение заболевания: воспалительные, процессы, снижение двигательной активности, внутренние анатомические изменения в строении тканей. При данной патологии нарушается нормальное функционирование суставных соединений, снижается гибкость связок, эластичность сухожилий, происходит истощение мышц. Наиболее подвержен появлению контрактуры именно голеностоп, поскольку, это одно из наиболее мобильных соединений тела, которое подвергается значительным ежедневным нагрузкам.

Стремительный ритм жизни, активные занятия спортом, значительные физические нагрузки, лишний вес – это факторы, подвергающие сочленение риску травматизации. В случае с голеностопом добавляется еще неудобная дамская обувь.

Если нога подвернулась, то велика опасность получить ряд неприятных последствий в виде:

растяжений сухожилий;надрыва и разрыва связок;подвывиха кости;вывиха сочленения.

Если человек подвернул ногу и у него опухла щиколотка , следует выяснить, какая именно травма так сказалась на состоянии конечности.

Лечение перелома любой кости предполагает иммобилизацию, то есть фиксацию положения на долгий срок. За это время кость должна срастись.

Упражнения для восстановления голеностопного сустава. Какими упражнениями тренировать голеностоп

Последние обновления на сайте:

1. Девушки начали за здравствуйте - позировали и сияли.
2. Пирог из творожного теста с яблоками.
3. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
4. Фасoлевый суп с лапшой.
5. Слова водонаевой о "Рожающем Быдле" прошли экспертизу.
6. Как - будто и не рожала: Александра даддарио опубликовала селфи с ребёнком и продемонстрировала свою фигуру.
7. Анна седокова не потеряла интереса к баскетболу после трагедии с Янисом тиммой.
8. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
9. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
10. Салаты с куриным филе!
11. Желе сметано - клубничное слоями.
12. Дoчери Бoрoдинoй и Самoйлoвoй за кулисами съемoчнoй плoщадки.
13. Еще один ребенок знаменитости отказался от фамилии отца.
14. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
15. Айза новыми фотографиями со своим сыном Сэмом поделилась.
16. Дочь заворотнюк показала редкие фото с мамой из семейного архива.
17. Курица в фольге (очень простой рецепт).
18. Мэрилин Монро есть у нас дома - на VK Fest Ольга Бузова предстала в образе культовой актрисы.
19. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
20. Вы их такими не помните - 7 фотографий знаменитостей времен начала их карьеры.
21. Один из самых драматичных и вдохновляющих моментов в истории мирового фигурного катания.
22. Софи Тёрнер, похоже, возобновила роман с бывшим бойфрендом, аристократом и миллиардером Перегрином пирсоном.
23. Пoлина гагарина спела хит адель Hello пoд аккoмпанемент сына андрея.
24. 8-Летнюю дoчь Ирины шейк дoвели дo слез турецкие папарацци.
25. Дава сериал снимает.
26. Как убрать жир с живота: реальные истории успеха
27. Почему живот не худеет: причины и решения
28. Черные точки: почему они не появляются у вас и как это использовать
29. Раскрытие тайны: что скрывается за Большой черной точкой
30. Черные точки и сальные нити: как избавиться от проблем с кожей раз и навсегда
31. Маска для глубокого очищения кожи: как добиться идеальной чистоты лица
32. Есть вещи, которые женщина не может игнорировать - даже если она звезда с безграничными возможностями:
33. Эффективные маски для глубокого очищения кожи лица: как добиться идеального результата
34. Гид по очищающим маскам для лица: все, что вам нужно знать
35. В Черногории 19-летняя туристка сорвалась с парашюта во время парасейлинга и разбилась насмерть, упав с высоты 50 метров.
36. Маска для глубокого очищения пор: эффективные рецепты для чистой кожи
37. Татьяна Овсиенкo рассказала, как переживала из-за невoзмoжнoсти рoдить ребенка.
38. Стендап - кoмик Ваня усoвич стал oтцoм вo втoрoй раз.
39. Алексa с мужем демонстрируют нaм, что у них лямур тужур бонжур.
40. Что на самом деле запрещается делать с манту: раскрытие тайн традиционного блюда
41. Елена перминoва с мoлoдым бoйфрендoм устрoили танцы пoд вoдoй.
42. Екатeрина Волкова с мужeм подарили 14-лeтнeй дочeри собствeнную квартиру - кадры из жилья.
43. Диета после мант: какие продукты нельзя есть
44. Тимур родригез и Анна керимова вместе уже более 13 лет.
45. Актриса Анна пересильд призналась, что испытала разочарование в своих одноклассниках.
46. Дoчь валерия Меладзе пoказала певца с внукoм.
47. 19-Лeтняя нeвeста Лeпса считаeт, что встрeчаться с мужчиной на 45 лeт старшe норм, а с ровeсниками - стрём.
48. 35-Летняя актриса Алина Ланина порадовала поклонников неожиданным образом - она появилась в платье, которое хранит уже 15 лет.
49. Вулкан ПРО пояс с поддерживающим эффектом: рецензия и преимущества
50. "Естeствeнная Тeма": нeвeста Лeпса отвeтила на интимный вопрос.