Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Мышечные контрактуры

Патология, при которой существенно ограничивается подвижность суставного сочленения, носит название контрактуры голеностопного сустава (или тугоподвижность). Ключевые факторы, провоцирующие возникновение заболевания: воспалительные, процессы, снижение двигательной активности, внутренние анатомические изменения в строении тканей. При данной патологии нарушается нормальное функционирование суставных соединений, снижается гибкость связок, эластичность сухожилий, происходит истощение мышц. Наиболее подвержен появлению контрактуры именно голеностоп, поскольку, это одно из наиболее мобильных соединений тела, которое подвергается значительным ежедневным нагрузкам.

Стремительный ритм жизни, активные занятия спортом, значительные физические нагрузки, лишний вес – это факторы, подвергающие сочленение риску травматизации. В случае с голеностопом добавляется еще неудобная дамская обувь.

Если нога подвернулась, то велика опасность получить ряд неприятных последствий в виде:

растяжений сухожилий;надрыва и разрыва связок;подвывиха кости;вывиха сочленения.

Если человек подвернул ногу и у него опухла щиколотка , следует выяснить, какая именно травма так сказалась на состоянии конечности.

Лечение перелома любой кости предполагает иммобилизацию, то есть фиксацию положения на долгий срок. За это время кость должна срастись.

Упражнения для восстановления голеностопного сустава. Какими упражнениями тренировать голеностоп

Последние обновления на сайте:

1. Скелет человека при ожирении практически не меняется, но сила, воздействующая на него - меняется.
2. Pис c кypицeй в дyховке.
3. Анальные пробки изначально продавались как чудодейственное средство от головных болей, прыщей и психических расстройств.
4. Дочка лерчека расплакалась на гендер - пати, когда узнала, что будет мальчик.
5. Мать волочковой общается с ней ради денег.
6. Разведённый Никита Пресняков показал, как выглядит его идеальная девушка.
7. Валентина Иванова, невеста Тимати, решила присоединиться к популярному тренду и показать, как она выглядела в 2016 году.
8. Откровенность на грани: Сабрина карпентер против критиков.
9. Ленин на полюсе недоступности.
10. Когда инстинкт самосохранения вышел из чата: встреча с медведем на рыбалке.
11. Стрижки, которые будут в тренде в 2026 году - уже известны!
12. Мужик избил девушку за отказ познакомиться в Краснодаре.
13. За дeньги да!
14. Филипп Киркоров забыл, кто на самом деле сделал его пресс таким рельефным.
15. "У неё моё кольцо!
16. Ленивый рис. 4 морковки натереть на крупной терке.
17. Мы солим рыбу вкусно!
18. В голливуде не все гонятся за ботоксом и подтяжками: есть актёры и актрисы, которые сознательно выбирают стареть естественно.
19. Такая харизма - это редкий дар и результат огромной внутренней свободы!
20. Какая крутая и крепкая пара нашего шоу - биза!
21. Обычный поход в салон красоты обернулся для москвички настоящим хоррором.
22. 18 слoв pусскoгo языкa, кoтopые кoгдa-тo были фaмилиями.
23. Регулярная интимная жизнь: польза для женщин и риск для мужчин.
24. Сидни Суини снова сияет: актриса появилась на премьере фильма "Горничная" в роскошном платье, которое сразу привлекло все взгляды.
25. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
26. Москвичке раздуло голову после покраски волос.
27. Дарье Сагаловой, известной по роли в сериале "Счастливы Вместе", исполнилось 40 лет!
28. В Тюмени за 200 тысяч запустили бомж - туры.
29. 42-Летняя очаровательная Энн хэтэуэй появилась на красной дорожке премии WWD Honors в Нью-йорке в платье Valentino.
30. Перекрёсток запускает "Службу Поддержки Зумеров": форму сотрудников оформили в мемном стиле, чтобы молодёжь не боялась офлайна.
31. Парочка простых упражнений для потрясающей физической формы!
32. Состав на 10 штук:
33. Ревва считает, что сталкеров нужно сажать в тюрьму.
34. 47-Летняя Ирина пегова в купальнике снялась с новым возлюбленным на пляже.
35. Сильная и точно независимая женщина!
36. Девушка гуляет по европейскому городку и без прикрас выдаёт своё честное мнение.
37. Валю карнавал заподозрили в романе с 29-летним успешным бизнесменом Аргишти эвояном.
38. Bаня Дмитpиенкo и Анна пеpесильд мам пoзнакoмили.
39. Натан рассказал, что их с женой "Съел быт".
40. Учёные связь между размером носа и длиной полового органа нашли.
41. Как я готовлю кальмар по - корейски.
42. "В Эфир Попало не все": Margo про общение с Бузовой.
43. Фруктовые полосочки. 125 г сливочного масла, мягкого.
44. Иосиф пригожин потерял сознание на съёмках.
45. Елена воробей показала свою семью - повзрослевшую дочь и папу.
46. Анна Ковальчук - она же Маргарита из российского сериала "Мастер и Маргарита".
47. Тимати передает в наследство новой девушки старые вещи бывшей жены.
48. Картофельная запеканка с рыбой.
49. Дочь заворотнюк показала редкие фото с мамой из семейного архива.
50. Ольгa Оpлoвa пpизнaлacь, чтo муж pугaeт ee кaждый дeнь.

Персональная подборка для вас