Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Мышечные контрактуры

Патология, при которой существенно ограничивается подвижность суставного сочленения, носит название контрактуры голеностопного сустава (или тугоподвижность). Ключевые факторы, провоцирующие возникновение заболевания: воспалительные, процессы, снижение двигательной активности, внутренние анатомические изменения в строении тканей. При данной патологии нарушается нормальное функционирование суставных соединений, снижается гибкость связок, эластичность сухожилий, происходит истощение мышц. Наиболее подвержен появлению контрактуры именно голеностоп, поскольку, это одно из наиболее мобильных соединений тела, которое подвергается значительным ежедневным нагрузкам.

Стремительный ритм жизни, активные занятия спортом, значительные физические нагрузки, лишний вес – это факторы, подвергающие сочленение риску травматизации. В случае с голеностопом добавляется еще неудобная дамская обувь.

Если нога подвернулась, то велика опасность получить ряд неприятных последствий в виде:

растяжений сухожилий;надрыва и разрыва связок;подвывиха кости;вывиха сочленения.

Если человек подвернул ногу и у него опухла щиколотка , следует выяснить, какая именно травма так сказалась на состоянии конечности.

Лечение перелома любой кости предполагает иммобилизацию, то есть фиксацию положения на долгий срок. За это время кость должна срастись.

Упражнения для восстановления голеностопного сустава. Какими упражнениями тренировать голеностоп

Последние обновления на сайте:

1. Территория мужского минимализма.
2. Актриса надежда Сысоева заявила, что снова начинает худеть, чтобы ее вновь узнавали люди.
3. Водитель внедорожника избил медика скорой помощи и скрылся в Симферополе.
4. Валя карнавал решила прокомментировать недавнюю волну критики, связанную с её выбором носить корсеты.
5. Мyзыкант баста подeлился личным: за 18 лeт совмeстной жизни он и eго сyпpyга так и нe смогли полностью сойтись xаpактepами!
6. Барановская в Антарктике из-за сильного шторма застряла.
7. Полина Диброва открыто намекает товстику на желание вступить в брак и уже называет его своим мужем.
8. Xотитe провeрить, ecть ли у вac cклонноcть к болeзни альцгeймeрa?
9. "Я Перестану Кормить Грудью Мишу, и моя Фигура Улучшится": Александра Трусова показала живот после родов.
10. Тренды макияжа глаз 2026 - выразительность, текстура и свобода стиля.
11. Николь кидман поделилась необычным снимком с младшей сестрой.
12. Она заметила на дороге сломанный автобус в минус тринадцать и не проехала мимо.
13. Гигиена в деталях: о чем молчат ваши вещи?
14. Жизель бюндхен порадовала новым эффектным выходом в свет после третьих родов.
15. Джулия Робертс устала быть "Единственной Женщиной за Столом".
16. Пятинедельного мальчика привели на обследование по поводу болезненной шишки на коже головы, которая присутствовала с рождения.
17. В интернете активно обсуждают видео, на котором молодой человек стрижёт прядь волос, оставленную девушкой на его кресле.
18. Мия бойка предложила создать комитет по "Контролю Песен".
19. B эфиpe пoпуляpнoй тeлeпepeдачи "Пoлe Чудeс" пpoизoшлo сoбытиe, кoтopoe нe oставилo pавнoдушным ни oднoгo зpитeля.
20. Анна пересильд, судя по всему, всерьез начала петь после успеха их трека с Ваней Дмитриенко.
21. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
22. Прошло уже семь дней с тех пор, как Лариса долина пообещала вернуть деньги, но она так и не связалась с Лурье.
23. Боня отличилась снова.
24. Григорий Лепс удивил всех на концерте Shaman'а, он признался что подарил бывшей жене дом площадью около 500 кв.
25. Алисе Бруновне исполнился 91 год!
26. Самойлова свою "Холостяцкую" квартиру к новому году украсила.
27. Да вы посмотрите, какая она важная!
28. Когда "Титаник" затонул, среди спасшихся пассажиров первого класса почти все были женщинами и детьми.
29. Юрий антонов вернулся к выступлениям!
30. Звезды тоже разводятся: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
31. 33-Летняя супруга александра цекало продолжает удивлять поклонников своим невероятным преображением.
32. Счастливая парочка: 25-летний актер Рузиль минекаев выложил видео, где показал, как обычно проводит время с женой Азизой дома.
33. Ирина розанова показала фото с 90-летней Алисой Фрейндлих.
34. Адские мучения из-за кусочка суши.
35. Аристарх венес устроил экскурсию по съёмочной площадке шоу "Звезды в Джунглях".
36. Девушка в какую-то дыру залезла.
37. И тут я захотел стать уличным фотографом!
38. Николь кидман - красавица, но она слишком часто использует филлеры!
39. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
40. Фасoлевый суп с лапшой.
41. Оцените новый концертный образ 60-летней Алёны Апиной в стиле "Поющие Трусы".
42. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
43. 8-Летний сын алсу спел вместе с мамой.
44. Сидел я как-то, ел шашлык и размышлял о всяком.
45. Иосиф пригожин потерял сознание на съёмках.
46. Житель одного дома записал на видео свою соседку и выложил ролик в интернет без её разрешения.
47. Певица глюкоза (Наталья Ионова) всегда восхищает стройной и подтянутой фигурой.
48. Анна Ковальчук - она же Маргарита из российского сериала "Мастер и Маргарита".
49. Старшая дoчь брэда питта и Анджелины Джoли сменила имя.
50. Звезда "Битвы Экстрасенсов" Николь Кузнецова рассказала, за сколько "купила" дочь от сурмамы.