Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Мышечные контрактуры

Патология, при которой существенно ограничивается подвижность суставного сочленения, носит название контрактуры голеностопного сустава (или тугоподвижность). Ключевые факторы, провоцирующие возникновение заболевания: воспалительные, процессы, снижение двигательной активности, внутренние анатомические изменения в строении тканей. При данной патологии нарушается нормальное функционирование суставных соединений, снижается гибкость связок, эластичность сухожилий, происходит истощение мышц. Наиболее подвержен появлению контрактуры именно голеностоп, поскольку, это одно из наиболее мобильных соединений тела, которое подвергается значительным ежедневным нагрузкам.

Стремительный ритм жизни, активные занятия спортом, значительные физические нагрузки, лишний вес – это факторы, подвергающие сочленение риску травматизации. В случае с голеностопом добавляется еще неудобная дамская обувь.

Если нога подвернулась, то велика опасность получить ряд неприятных последствий в виде:

растяжений сухожилий;надрыва и разрыва связок;подвывиха кости;вывиха сочленения.

Если человек подвернул ногу и у него опухла щиколотка , следует выяснить, какая именно травма так сказалась на состоянии конечности.

Лечение перелома любой кости предполагает иммобилизацию, то есть фиксацию положения на долгий срок. За это время кость должна срастись.

Упражнения для восстановления голеностопного сустава. Какими упражнениями тренировать голеностоп

Последние обновления на сайте:

1. Папарацци засняли 73-летнего актёра Микки рурка у входа в его дом, который он, возможно, скоро покинет.
2. Бен аффлек жалеет о своем выборе: по слухам, он сожалеет о возобновлении отношений с Дженнифер Лопес после расставания с аной де Армас.
3. Ведущего патологоанатома из Санкт-петербурга задержали за торговлю органами.
4. Дучмаки. 1 стакан тепл воды.
5. Высокобелковые булочки, в которых 50 гр белка и в половину меньше углеводов.
6. Представьте, что звезды голливуда оказались в России 90-х - во времена своей молодости.
7. Тот самый подростковый апдейт: ноги скрестила "По-новому" и сразу почувствовала себя взрослой, загадочной и опасной.
8. Алекса изменила свое решение о разводе и вернулась к мужу всего через две недели после объявления о расставании.
9. Оксана Самойлова сказала джигану что собирается с ним развестись на съемках своего реалити-шоу.
10. Екатерина волкова появилась на публике вместе с очаровательной дочерью Лизой.
11. В сети милли как обычно завалили негативными комментариями и критикой.
12. 38-Летняя Зоя бербер - одна из немногих актрис, которые снимались в сериале "Реальные Пацаны".
13. "Белый и фара. 20.
14. Даман - это одно из самых удивительных существ на планете, глядя на которое почти невозможно угадать его истинное происхождение.
15. Самбурская жёстко прошлась по мужчинам с сотнями роз.
16. Укус насекомого - почти неизбежен летом.
17. Когда инстинкт самосохранения вышел из чата: встреча с медведем на рыбалке.
18. 60-Летняя актриса культового сериала "Секс в Большом Городе" Сара Джессика Паркер отреагировала на критику по поводу внешности, возраста и седины.
19. Вечно молодая Екатерина андреева отметила день рождения.
20. "Юля, пи * а!
21. Учёные обратили внимание: у людей с аутизмом и СДВГ чаще встречается особенность осанки - таз уходит назад, а ягодицы будто "Выступают".
22. Мы осуждаем такое!
23. Трогательное видео на ночь:
24. Настасья самбурская секрет своей идеальной фигуры раскрыла.
25. Мы солим рыбу вкусно!
26. Дженнифер Лопес поделилась необычным снимком с родными сестрами - Лесли и Линдой.
27. Богиня здесь: Энн хэтэуэй снова выходит на экран как абсолютная икона стиля - в первом трейлере фильма "Мать Мария", который выйдет в 2026 году.
28. Киану ривза пригласят в продолжение, если Disney одобрит создание третьей части.
29. Она решила сыграть в кино.
30. Чтобы определить, настоящая грудь у девушки или сделанная, можно обратить внимание на следующие признаки:
31. Рождественский десерт из ванильного полумесяца с мандариновым соусом и белым шоколадом.
32. Елизавета боярская стала героиней декабрьского номера петербургского журнала - и в новом образе выглядит совсем иначе, чем привыкли её видеть.
33. Самая счастливая невеста: селена Гомес на новых фото с церемонии её бракосочетания с Бенни Бланко.
34. Анастасия заворотнюк скончалась на руках у мужа в хосписе.
35. 47-Летняя Ирина пегова в купальнике снялась с новым возлюбленным на пляже.
36. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
37. 1. крабовые палочки, чеснок, яйцо, натертый сыр, зелень и майонез.
38. Ирина розанова показала фото с 90-летней Алисой Фрейндлих.
39. Россиянки начали лечить насморк.
40. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
41. Анна михайловская, популярная российская актриса, в свои 36 лет продолжает удивлять всех своей необычной молодостью и привлекательностью.
42. 21-Летняя милли Бобби Браун в интервью рассказала, что ей нравится выглядеть старше своих лет.
43. Мадонна обручилась с 29-летним футболистом: разница в возрасте 37 лет.
44. Как засолить ну оочень вкусную, малосольную горбушу, скумбрию и сельдь!
45. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
46. Сергей соседов назвал самую бесталанную артистку эстрады.
47. Олды здесь? Саша белый спустя 23 года встретился с тётей.
48. "У Меня Кровь шла Отовсюду": Ольга Орлова рассказала о своей сложной беременности.
49. Беляши. В 0, 5 л теплой воды добавить 0, 5 ч. л. соли, 2 ст.
50. Любимый ягодный пирог.