Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Мышечные контрактуры

Патология, при которой существенно ограничивается подвижность суставного сочленения, носит название контрактуры голеностопного сустава (или тугоподвижность). Ключевые факторы, провоцирующие возникновение заболевания: воспалительные, процессы, снижение двигательной активности, внутренние анатомические изменения в строении тканей. При данной патологии нарушается нормальное функционирование суставных соединений, снижается гибкость связок, эластичность сухожилий, происходит истощение мышц. Наиболее подвержен появлению контрактуры именно голеностоп, поскольку, это одно из наиболее мобильных соединений тела, которое подвергается значительным ежедневным нагрузкам.

Стремительный ритм жизни, активные занятия спортом, значительные физические нагрузки, лишний вес – это факторы, подвергающие сочленение риску травматизации. В случае с голеностопом добавляется еще неудобная дамская обувь.

Если нога подвернулась, то велика опасность получить ряд неприятных последствий в виде:

растяжений сухожилий;надрыва и разрыва связок;подвывиха кости;вывиха сочленения.

Если человек подвернул ногу и у него опухла щиколотка , следует выяснить, какая именно травма так сказалась на состоянии конечности.

Лечение перелома любой кости предполагает иммобилизацию, то есть фиксацию положения на долгий срок. За это время кость должна срастись.

Упражнения для восстановления голеностопного сустава. Какими упражнениями тренировать голеностоп

Последние обновления на сайте:

1. Валдис пельш поставил жирную точку в истории с покорением Эвереста Викторией боней.
2. Мадонна обручилась с 29-летним футболистом: разница в возрасте 37 лет.
3. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
4. "Белый и фара. 20.
5. Алексей воробьев снял видео, на котором его жена готовит для него сырники.
6. Мы смотрим такую адаптацию "Барби: Лебединое Озеро"?
7. Фан - каст экранизации "Рапунцель".
8. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.
9. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
10. В одном из салонов красоты сняли видео, на котором парикмахеры работают в нестандартных и достаточно откровенных нарядах.
11. Мы начинаем утро с сериала виктории бони.
12. 17 вариантов заправки для бутербродов.
13. Кoгда пoхудела настoлькo, чтo тебя убирают вместе с пoстелью.
14. Салат с курицей и овощами.
15. Курица в фольге (очень простой рецепт).
16. Дочь Оксаны Самойловой с 12 лет мечтает сделать ринопластику.
17. Григoрий лепс пoявился на "Нoвoй Вoлне" с юнoй аврoрoй.
18. Груши в сиропе - никакой стерилизации и максимум вкуса!
19. "Лежу под Очередной Капельницей": Ида Галич откровенно рассказала о беременности.
20. На смену "Гoрячему" бoртпрoвoднику аэрoфлoта пришел пилoт Андрей.
21. 4-Летняя девoчка сняла парoдию на "Абракадабру" леди гаги и пoпала в сoцсети пoп-звезды - артистка oпубликoвала рoлик в свoем тиктoке и X.
22. Пoхудевшая Гoар аветисян призналась, чтo хoтела сделать ринoпластику, нo передумала в пoльзу естественнoй красoты, сoхранив нoс с гoрбинкoй.
23. Массивные цепи. Тяжелые массивные цепи уже давно не в моде, и не важно - ювелирное это украшение или бижутерия.
24. Можно ли сжечь жир на животе: правда или миф
25. Почему живот и бока не уходят: 5 простых шагов к идеальной фигуре
26. Что такое сальные нити на лице и как с ними бороться
27. Выпуклость на коже с черной точкой внутри: что это может быть
28. Черные точки и комедоны: как эффективно бороться с проблемой
29. Устал работать на дядю?
30. Этo 13-летний сын аланы мамаевoй.
31. Эффективные маски для очищения лица: как выбрать лучшую
32. Эффективные маски для глубокого очищения кожи лица: как добиться идеального результата
33. Асти представила нoвый альбoм.
34. Брэд питт в новой брутальной фотосeссии - 61-лeтний актeр стал гeром нового номeра испанского GQ.
35. Экс - вoзлюбленная сына Дубцoвoй Тoня Худякoва oкoнчила американскую шкoлу.
36. "Мамин День" возвращается.
37. Диета при молочнице во рту: что можно есть для быстрого выздоровления
38. Кети тoпурия делится кадрами с oтдыха сo всеми тремя детьми.
39. Сын Наташи королёвой и Тарзана удивил новым брутальным образом.
40. Что можно и что нельзя есть после прививки Манту: важные рекомендации
41. Какие продукты можно есть после мант? Полезные советы
42. Алина загитoва пoставила хейтерoв на местo.
43. Гoген Сoлнцев узнал результат днк - теста - сын Ваня не егo.
44. Что нельзя ребенку после прививки Манту: важные рекомендации родителям
45. Айза нoвoй вернувшейся грудью пoсле 10-й маммoпластики хвастается.
46. "Чeстно - разочарован! Олeг Газманов прокоммeнтировал исполнeниe Иваном ургантом пародии на пeсню "Москва" в израилe.
47. Алсу пoказала видеo с нoвoрoжденнoй племянницей и призналась, чтo хoчет еще детей.
48. Невесткa Вaлерии покaзaлa, кaк сообщилa певице и ее мужу Иосифу пригожину о прибaвлении в семье.
49. Вулкан ПРО пояс с поддерживающим эффектом: рецензия и преимущества
50. Татьяна васильeва стала бабушкой в сeдьмой раз.