Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Мышечные контрактуры

Патология, при которой существенно ограничивается подвижность суставного сочленения, носит название контрактуры голеностопного сустава (или тугоподвижность). Ключевые факторы, провоцирующие возникновение заболевания: воспалительные, процессы, снижение двигательной активности, внутренние анатомические изменения в строении тканей. При данной патологии нарушается нормальное функционирование суставных соединений, снижается гибкость связок, эластичность сухожилий, происходит истощение мышц. Наиболее подвержен появлению контрактуры именно голеностоп, поскольку, это одно из наиболее мобильных соединений тела, которое подвергается значительным ежедневным нагрузкам.

Стремительный ритм жизни, активные занятия спортом, значительные физические нагрузки, лишний вес – это факторы, подвергающие сочленение риску травматизации. В случае с голеностопом добавляется еще неудобная дамская обувь.

Если нога подвернулась, то велика опасность получить ряд неприятных последствий в виде:

растяжений сухожилий;надрыва и разрыва связок;подвывиха кости;вывиха сочленения.

Если человек подвернул ногу и у него опухла щиколотка , следует выяснить, какая именно травма так сказалась на состоянии конечности.

Лечение перелома любой кости предполагает иммобилизацию, то есть фиксацию положения на долгий срок. За это время кость должна срастись.

Упражнения для восстановления голеностопного сустава. Какими упражнениями тренировать голеностоп

Последние обновления на сайте:

1. В Воркуте нашли дом мечты для интроверта.
2. Выбрала для вас самые элегантные варианты для праздничного образа.
3. Киркоров заставил ведущую Олесю Иванченко потрогать свой пресс в прямом эфире.
4. На фоне слухов о расставании Аврора киба вышла в свет вместе с Григорием Лепсом.
5. Живая кукла Анок яй стала главной моделью 2025 года по решению британского совета моды.
6. Так сейчас выглядит старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта.
7. Прошло уже семь дней с тех пор, как Лариса долина пообещала вернуть деньги, но она так и не связалась с Лурье.
8. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой представила своего парня.
9. Самая счастливая невеста: селена Гомес на новых фото с церемонии её бракосочетания с Бенни Бланко.
10. 42-Летняя очаровательная Энн хэтэуэй появилась на красной дорожке премии WWD Honors в Нью-йорке в платье Valentino.
11. Представьте, что у вас по соседству поселилась корова!
12. 23-Летняя девушка, которую отец облил кислотой, в данный момент стремится стать моделью.
13. Фильм "Грязные Танцы" до сих пор считается одним из "чудес" голливуда.
14. Балиш с курагой - классический сладкий татарский пирог.
15. Зумеры решили вспомнить старые высказывания и песни долиной - "Отмена" продолжается.
16. С Марата Башарoва взыскали алименты бывшей жене, кoтoрoй oн слoмал нoс.
17. "Вacя - Cкpомный Пapень": поcмотpите, кaк вымaxaл cын Виктоpa pыбинa и Нaтaльи cенчуковой.
18. "МОЯ Дочь - Лучшая": актёр Виталий гогунский признался, что ему не хватает общения с дочерью Миланой и он гордится её успехами.
19. Поговаривают, что отец четвертого ребенка лерчек - тренера по танцам, аргентинец Луис сквиччиарини.
20. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
21. "Я расистка и ненавижу чернокожих!
22. Танцы помогают сохранить молодость: актриса Екатерина шпица прославилась не только благодаря ярким ролям в кино, но и своей любовью к танцам.
23. А вы никогда не думали, что будет, если профессиональный спортсмен ударит обычного человека, который не занимается профессиональным спортом?
24. Ози озборн - британский рок - музыкант, певец и автор песен, наиболее известный как фронтмен группы Black Sabbath и как сольный артист.
25. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
26. Суп "Bосточный". Bосточный cуп - это cытное и питательнo блюдо.
27. Голые вечеринки, говорите?
28. У дочери Виктории Бони возникли неприятности: она полетит с мамой в Москву эконом - классом, а не бизнес-классом.
29. Сидел я как-то, ел шашлык и размышлял о всяком.
30. Молочные коржики как в детстве.
31. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
32. Салат "Простушка". Несмотря на простые продукты и отсутствие мяса, он получается сочным, нежным и по - праздничному красивым.
33. Любимый ягодный пирог.
34. Анна Asti редкое фото с мамой показала.
35. Звезда "Битвы Экстрасенсов" Николь Кузнецова рассказала, за сколько "купила" дочь от сурмамы.
36. Признавайтесь, колете? Вот 9 зон ботулотоксина, которые в связке дают настоящий лифтинг - эффект:
37. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
38. Шоколадный пирог со сметанным кремом на скорую руку.
39. Гoар аветисян дoказывает, чтo свoей стрoйнoстью oбязана не пластическим хирургам.
40. "Русалочку" разнесло. Актриса хэлли бейли бока после роли Ариэль наела.
41. "Яжмамки" налетели на Марию пoгребняк.
42. Упрямый жир: как бороться с лишними килограммами, которые держались годами
43. Почему выпирает низ живота у женщин: основные причины и что с этим делать
44. Как убрать выпирающий твердый живот: эффективные методы и советы
45. 8 основных причин, почему люди теряют мотивацию
46. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
47. Раскрытие тайны: что скрывается за Большой черной точкой
48. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
49. День памяти Жанны Фриске - 10 лет сo дня смерти.
50. Как эффективно сократить морщины и убрать черные точки

Персональная подборка для вас