Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Мышечные контрактуры

Патология, при которой существенно ограничивается подвижность суставного сочленения, носит название контрактуры голеностопного сустава (или тугоподвижность). Ключевые факторы, провоцирующие возникновение заболевания: воспалительные, процессы, снижение двигательной активности, внутренние анатомические изменения в строении тканей. При данной патологии нарушается нормальное функционирование суставных соединений, снижается гибкость связок, эластичность сухожилий, происходит истощение мышц. Наиболее подвержен появлению контрактуры именно голеностоп, поскольку, это одно из наиболее мобильных соединений тела, которое подвергается значительным ежедневным нагрузкам.

Стремительный ритм жизни, активные занятия спортом, значительные физические нагрузки, лишний вес – это факторы, подвергающие сочленение риску травматизации. В случае с голеностопом добавляется еще неудобная дамская обувь.

Если нога подвернулась, то велика опасность получить ряд неприятных последствий в виде:

растяжений сухожилий;надрыва и разрыва связок;подвывиха кости;вывиха сочленения.

Если человек подвернул ногу и у него опухла щиколотка , следует выяснить, какая именно травма так сказалась на состоянии конечности.

Лечение перелома любой кости предполагает иммобилизацию, то есть фиксацию положения на долгий срок. За это время кость должна срастись.

Упражнения для восстановления голеностопного сустава. Какими упражнениями тренировать голеностоп

Последние обновления на сайте:

1. Недавно потерявшая мать Юлия Меньшова поделилась своими мыслями о прошедшем году.
2. Екатерина волкова появилась на публике вместе с очаровательной дочерью Лизой.
3. "Белый и фара. 20.
4. "Фишка моей внешности в том, что я родилась старой.
5. Боня снова живёт на максималках: говорит, жёстко отметили, текилу пила, а потом решила быстро привести лицо в порядок и поехала на ботокс.
6. Сара Джессика Паркер ответила на комментарии о своей седине и возрасте с поразительной прямотой.
7. Парень сразу понял, что, попал в лапы "Тарелки" и решил сыграть на опережение.
8. Вчера американцы разбомбили Венесуэлу и похитили президента мадуро.
9. Выбрала для вас самые элегантные варианты для праздничного образа.
10. Парень решил сходить на свиданку с милфой в боевом наряде но явно не рассчитал свои финансы и её аппетиты.
11. Таким образом, если кому интересно, Лепс целуется сочно и лепсовидно.
12. До 70 лет я не собираюсь никуда уходить и дам фору любым молоденьким девушкам.
13. Чрезмерно много красоты на фото: Ольга серябкина и русская версия Скарлетт йоханссон!
14. Ирина пегова публику своим преображением поразила!
15. Сначала это выглядело как обычная сцена на детской площадке.
16. В сети появляются фотографии 61-летнего актёра и нынешнего телеведущего Александра Гордона со своей 23-летней женой.
17. Джиган и Алсу удивили пoклoнникoв нoвым дуэтoм.
18. А вы точно учитель по музыке?
19. Недавно вышел новый клип селены, и фанаты сразу заметили изменения во внешности певицы.
20. Григорий Лепс удивил всех на концерте Shaman'а, он признался что подарил бывшей жене дом площадью около 500 кв.
21. 37-Летнюю ану де Армас заметили без косметики на лице.
22. Бавырсак. Тесто. 1. 5 стакана теплого молока.
23. Эпоха закончилась "Нулевого Размера".
24. Балиш с курагой - классический сладкий татарский пирог.
25. "Доктор Чехова": Анфиса получила научную степень - но верят ли этому зрители?
26. Жених чеховой вышел в свет с бывшей женой.
27. Прохор Шаляпин раскрыл неожиданный факт - он и Ирина Дубцова действительно родственники!
28. Сливочная острая луковая паста.
29. Жители Америки стали свидетелями необычного звука из своего гаража и решили выяснить, в чем дело.
30. Иpинa рoзaнoвa пoкaзaлa фoтo c 90-лeтнeй Алиcoй Фpeйндлих.
31. Как выбрать сыворотку для лица?
32. В интернете активно обсуждают поразительное сходство старшего сына Екатерины Климовой с его отцом Игорем Петренко.
33. Юрий антонов вернулся к выступлениям!
34. Звезды тоже разводятся: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
35. Счастливая парочка: 25-летний актер Рузиль минекаев выложил видео, где показал, как обычно проводит время с женой Азизой дома.
36. Ким кардашьян пережила настоящий нервный срыв после очередной неудачи на экзамене на адвоката.
37. Ах, этот удивительный и прекрасный подводный мир!
38. Известный психолог заявила, что Самойлова обманула подписчиков, когда её аккаунт якобы взломали мошенники.
39. Слава боре корчевникову в жилетку из-за неверного мужа разрыдалась.
40. Пожилые супруги повторили свадебную фотосессию спустя 50 лет, напомнив о самом важном в жизни.
41. В сериале "Райцентр" Кристина асмус показала себя как смелая и открытая актриса.
42. "Солянкa". Ингредиенты: 300 гр Филе говядины.
43. Лучшие аптечные кремы и мази для экстренных ситуаций.
44. Редкие семейные фото: Александр Овечкин поделился снимками с Анастасией шубской и детьми!
45. Нашему лучшему Атoсу 85 лет!
46. Лoвите идею для ужина - мясо с овoщами в аpоматных фольгиpованных "Тарелочках".
47. Внезапные морские селфи от Земфиры *: обычно скрытная певица опубликовала свои фото с отдыха и призналась, что очень счастлива.
48. В сети снова обсуждают изменения во внешности Ариелы самойловой.
49. Авокадо - тост с яйцом пашот.
50. Алексей вoрoбьев заснял, как супруга гoтoвит для негo сырники.