Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Мышечные контрактуры

Патология, при которой существенно ограничивается подвижность суставного сочленения, носит название контрактуры голеностопного сустава (или тугоподвижность). Ключевые факторы, провоцирующие возникновение заболевания: воспалительные, процессы, снижение двигательной активности, внутренние анатомические изменения в строении тканей. При данной патологии нарушается нормальное функционирование суставных соединений, снижается гибкость связок, эластичность сухожилий, происходит истощение мышц. Наиболее подвержен появлению контрактуры именно голеностоп, поскольку, это одно из наиболее мобильных соединений тела, которое подвергается значительным ежедневным нагрузкам.

Стремительный ритм жизни, активные занятия спортом, значительные физические нагрузки, лишний вес – это факторы, подвергающие сочленение риску травматизации. В случае с голеностопом добавляется еще неудобная дамская обувь.

Если нога подвернулась, то велика опасность получить ряд неприятных последствий в виде:

растяжений сухожилий;надрыва и разрыва связок;подвывиха кости;вывиха сочленения.

Если человек подвернул ногу и у него опухла щиколотка , следует выяснить, какая именно травма так сказалась на состоянии конечности.

Лечение перелома любой кости предполагает иммобилизацию, то есть фиксацию положения на долгий срок. За это время кость должна срастись.

Упражнения для восстановления голеностопного сустава. Какими упражнениями тренировать голеностоп

Последние обновления на сайте:

1. Когда очень хотелось эстетики, но сугробы решили иначе.
2. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
3. Мужчина вынес из магазина игровую приставку и попытался переложить ответственность на своего двухлетнего ребёнка.
4. Нейросети не перестают удивлять!
5. "Помню одну ситуацию, я тогда училась в классе шестом - седьмом.
6. Закрытая физическая академия!
7. Пирожки на сметанном тесте к ужину.
8. Как мило, мужики поймали маленького осьминожика и добродушно отпустили, чтобы тот привёл папу!
9. Москвич устроил драку в метро из-за того, что его разбудили.
10. Алисе Бруновне исполнился 91 год!
11. На Эвересте обнаружили 12 тысяч кг говна.
12. Рита дакота о хирурге, изуродовавшем ее лицо: "У Него Какие-то Проблемы с Головой".
13. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
14. Актриса из популярного сериала "Сашатаня" Анастасия Уколова сейчас активно обсуждается в сети.
15. Анна хилькевич честно рассказала о том, как изменилась её кожа на животе после третьих родов.
16. Девушки начали за здравствуйте - позировали и сияли.
17. Наталья рудова покрасила волосы в розовый цвет и ответила хейтерам.
18. Она просто пришла в сад за дочкой - обычный день, обычная очередь родителей.
19. Телеведущий Дмитрий Дибров приехал на ночную вечеринку с торчащим из ширинки половым органом.
20. Рaссольниk по - польcки.
21. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
22. Оксана акиньшина и Сергей шнуров встретились, когда она была ещё подростком - ей было 15, а ему уже исполнилось 30.
23. Алексей воробьев снял видео, на котором его жена готовит для него сырники.
24. Самый громкий скандал прошедшего года, виновник которого певец Натан, до сих пор не угасает.
25. Даша дошик рассказала о своей личной трагедии: за две недели отношений с 30-летним мужчиной она была настроена на создание семьи.
26. Ингредиенты для коржей:
27. В интернете активно говорят о девушке - гончаре, которая привлекла внимание людей не только своими изделиями, но и ярким стилем одежды.
28. Её новая фотосессия: селена Гомес в алом платье - как огонь в кадре: дерзкая и нежная одновременно.
29. Анна седокова не сдержала эмоций после атаки агрессивных журналисток.
30. Светлана лобода тоже оказалась среди гостей венецианского кинофестиваля.
31. Вкусный пирог с мясом.
32. Абьюз - по сути насилие, как физическое, так и эмоциональное.
33. Комплекс для самых ленивых стартов.
34. Подборкa пeрвых блюд (мнoгo рeцeптов).
35. Сейчас все смотрят "Любовь на Выживание", рейтинги бешенные.
36. Ирина Аллегрoва не мoгла прoпустить "Нoвую Вoлну", oрганизoванную ее давним другoм, кoмпoзитoрoм Игoрем крутым.
37. Протеиновый смузи. Ингредиенты:
38. Музыкант с предпринимательницей из-за обертки шоколадки судился.
39. Сейчас ужасные вещи буду говорить.
40. В блэкберне, Англия, 27-летний Райан бриггс стал известен по неожиданной причине.
41. В сети внезапнo разлетелся рoлик 4-летней давнoсти, где Лариса дoлина делает замечание Диме Билану прямo вo время егo выступления.
42. Aнна xилькевич заявила, что лучшие мужчины в мире это армяне, как и её муж.
43. Как приготовить перец фаршированный творогом или брынзой.
44. Почему живот худеет в последнюю очередь: правда о похудении
45. Ещё oдин звездный ребенoк - выпускник.
46. Анну хилькевич накрыло.
47. Эффективные способы борьбы с жировыми ловушками и проблемными зонами
48. Достал этот жирный живот: как быстро и безопасно избавиться от лишних килограммов
49. Творожные оладьи без сахара.
50. Звезда женится "Реальных Пацанoв" Владимир селиванoв.