Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Мышечные контрактуры

Патология, при которой существенно ограничивается подвижность суставного сочленения, носит название контрактуры голеностопного сустава (или тугоподвижность). Ключевые факторы, провоцирующие возникновение заболевания: воспалительные, процессы, снижение двигательной активности, внутренние анатомические изменения в строении тканей. При данной патологии нарушается нормальное функционирование суставных соединений, снижается гибкость связок, эластичность сухожилий, происходит истощение мышц. Наиболее подвержен появлению контрактуры именно голеностоп, поскольку, это одно из наиболее мобильных соединений тела, которое подвергается значительным ежедневным нагрузкам.

Стремительный ритм жизни, активные занятия спортом, значительные физические нагрузки, лишний вес – это факторы, подвергающие сочленение риску травматизации. В случае с голеностопом добавляется еще неудобная дамская обувь.

Если нога подвернулась, то велика опасность получить ряд неприятных последствий в виде:

растяжений сухожилий;надрыва и разрыва связок;подвывиха кости;вывиха сочленения.

Если человек подвернул ногу и у него опухла щиколотка , следует выяснить, какая именно травма так сказалась на состоянии конечности.

Лечение перелома любой кости предполагает иммобилизацию, то есть фиксацию положения на долгий срок. За это время кость должна срастись.

Упражнения для восстановления голеностопного сустава. Какими упражнениями тренировать голеностоп

Последние обновления на сайте:

1. В южной Корее придумали свой вариант борьбы с буллингом.
2. Представьте, что звезды голливуда оказались в России 90-х - во времена своей молодости.
3. Мошенники украли телеграм - канал Светланы Бондарчук.
4. Скелет человека при ожирении практически не меняется, но сила, воздействующая на него - меняется.
5. Актриса надежда Сысоева заявила, что снова начинает худеть, чтобы ее вновь узнавали люди.
6. Анастасия Волочкова, отмечая 50-летие, была глубоко тронута подарком от родных.
7. Урвал таких красоток, а сам как будто на собеседование пришел.
8. Лерчек и ее возлюбленный, аргентинский танцор Луис сквиччиарини, узнали пол будущего ребёнка.
9. Новый тренд: девушки сначала жалуются подругам на "Низкий Рост Мужиков", а потом … выходят за них замуж.
10. Полина Диброва активно намекает товстику, что хочет свадьбу и уже называет его мужем.
11. "Москва, альтухи, го знакомиться!
12. Настасья самбурская в шоке от шоу Андрея малахова.
13. Лариса гузеева поздравляет с рождеством из заснеженной Карелии.
14. Валeрия чeкалина завeршила русификацию своeго аргeнтинского жeниха.
15. Мы продолжаем восхищаться потрясающей фигурой Евы лонгории, которая отметила свой 50-й день рождения в этом году.
16. Оксана самойлова устроила фотосессию в образе анны седоковой роковой женщины.
17. Трогательное видео на ночь:
18. В Воркуте нашли дом мечты для интроверта.
19. Парень решил сходить на свиданку с милфой в боевом наряде но явно не рассчитал свои финансы и её аппетиты.
20. Какая крутая и крепкая пара нашего шоу - биза!
21. Ида Галич опубликовала очень трогательные фотографии с детьми возле новогодней ёлки.
22. Лариса долина впервые вышла на сцену после верховного суда, признавшего право на квартиру за покупательницей.
23. "Случился Дава": батрудинов впервые о том, почему их свадьба с Бузовой не состоялась.
24. Ысокоранговая девственница из полной семьи вышла в эфир и уверенно объяснила, как правильно общаться с парнями.
25. Анна пересильд, судя по всему, всерьез начала петь после успеха их трека с Ваней Дмитриенко.
26. Лoлита и Пoлина гагарина теперь на метрo на рабoту ездят.
27. У вуди харрельсона необычная и мрачная семейная история.
28. Джим Керри выбрился полностью для роли в фильме "соник в кино 3".
29. Лариса долина впервые на сцене после скандала с квартирой выступила.
30. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
31. "Do you Speak English?
32. Актриса из популярного сериала "Сашатаня" Анастасия Уколова сейчас активно обсуждается в сети.
33. Не называйте меня карликом!
34. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
35. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
36. Андрей Малахов оставленную жену любовника Полины Дибровой посетил.
37. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
38. Айза собирается выйти замуж!
39. А вы никогда не думали, что будет, если профессиональный спортсмен ударит обычного человека, который не занимается профессиональным спортом?
40. Фpaнцузский куриный cуп - пюрe.
41. Слова водонаевой о "Рожающем Быдле" прошли экспертизу.
42. На прошлой неделе в моём кабинете сидела четырнадцатилетняя девочка и важно рассуждала о том, что никого любить сама не собирается.
43. Девушка сделала маникюр у топового мастера в престижном салоне своего города.
44. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
45. Домашний зефир. Ингредиенты:
46. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
47. Желе сметано - клубничное слоями.
48. Светлана лобода тоже оказалась среди гостей венецианского кинофестиваля.
49. Запечённые овощи в маринаде - лучшее дополнение к любому основному блюду - полезное, вкусное и очень простое!
50. Картошка с кабачками, беконом и чесноком в духовке.