Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Мышечные контрактуры

Патология, при которой существенно ограничивается подвижность суставного сочленения, носит название контрактуры голеностопного сустава (или тугоподвижность). Ключевые факторы, провоцирующие возникновение заболевания: воспалительные, процессы, снижение двигательной активности, внутренние анатомические изменения в строении тканей. При данной патологии нарушается нормальное функционирование суставных соединений, снижается гибкость связок, эластичность сухожилий, происходит истощение мышц. Наиболее подвержен появлению контрактуры именно голеностоп, поскольку, это одно из наиболее мобильных соединений тела, которое подвергается значительным ежедневным нагрузкам.

Стремительный ритм жизни, активные занятия спортом, значительные физические нагрузки, лишний вес – это факторы, подвергающие сочленение риску травматизации. В случае с голеностопом добавляется еще неудобная дамская обувь.

Если нога подвернулась, то велика опасность получить ряд неприятных последствий в виде:

растяжений сухожилий;надрыва и разрыва связок;подвывиха кости;вывиха сочленения.

Если человек подвернул ногу и у него опухла щиколотка , следует выяснить, какая именно травма так сказалась на состоянии конечности.

Лечение перелома любой кости предполагает иммобилизацию, то есть фиксацию положения на долгий срок. За это время кость должна срастись.

Упражнения для восстановления голеностопного сустава. Какими упражнениями тренировать голеностоп

Последние обновления на сайте:

1. Леди гага остановила концерт, чтобы помочь танцору, который упал со сцены, и обнять его.
2. Стало известно, что Андрей гайдулян прекратил брак со второй женой еще год назад.
3. Как мило, мужики поймали маленького осьминожика и добродушно отпустили, чтобы тот привёл папу!
4. Это уже чистая клиника.
5. Алисе Бруновне исполнился 91 год!
6. Компания отдыхала на базе отдыха и тут заходит администратор и с наездом спрашивает: "ничего не хотите отдать?
7. В конго построили деревянный пешеходный мост через реку за 2 миллиона долларов.
8. Агата муцениеце, готовясь к родам, решилась на важный шаг и официально изменила свою фамилию.
9. Жeна Алeксандра Овeчкина Анастасия шубская показала, как eго чeствовали в США.
10. Кожа вокруг глаз в 4 раза тоньше, чем на лице.
11. 21-Летняя лени клум, дочь 52-летней супермодели и актрисы хайди клум, ярко выделяется в мире моды.
12. Комплекс, который работает в положении сидя.
13. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
14. После двух больших стадионных концертов Ваня Дмитриенко выступил … в актовом зале.
15. Сделайте этот комплекс!
16. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
17. Анна михайловская, популярная российская актриса, в свои 36 лет продолжает удивлять всех своей необычной молодостью и привлекательностью.
18. Она просто пришла в сад за дочкой - обычный день, обычная очередь родителей.
19. Учёные связь между размером носа и длиной полового органа нашли.
20. А вы никогда не думали, что будет, если профессиональный спортсмен ударит обычного человека, который не занимается профессиональным спортом?
21. Сергей соседов назвал самую бесталанную артистку эстрады.
22. Вторая Анджелина Джоли: подписчики аланы мамаевой убеждены, что она копирует образ голливудской актрисы.
23. Звёздные пары, которые живут душа в душу уже более 15 лет.
24. Это 13-летний сын аланы мамаевой.
25. В интернете бурно обсуждают видео с роботом, очень похожим на девушку.
26. 1 апреля 2026 года социальные пенсии повысят на 6, 8% в соответствии с уровнем инфляции.
27. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
28. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
29. Суп харчо. Ингредиенты:
30. У Тани тузовой совсем поехал чердак!
31. 49-Летний Павел деревянко женился на актрисе Зое Фуць.
32. У старшей дочери Оксаны Самойловой и джигана всё стабильно: Ари не хочет загорать, поэтому в жару ходит в таком виде ….
33. Алеся кафельникова показала грудь после пластики.
34. Шоколадный пирог со сметанным кремом на скорую руку.
35. Когда женщина устаёт бороться с мужским непониманием, она его отпускает.
36. Самый простой и вкусный рецепт салата из простых продуктов.
37. Богиня вне времени: шикарная 42-летняя богиня Энн хэтэуэй в новой фотосессии для журанала Vogue.
38. "Как в старые дoбрые!
39. Эффективные способы убрать жир с живота в домашних условиях
40. Как безопасно убрать выпирающий животик: советы и упражнения
41. Лена, вы не поверите!
42. Что такое чёрные точки на пальце
43. Павел прилучный в суд на Агату муцениеце пoдает.
44. Ирину Дубцoву, кoтoрую зрители захейтили за издевательства над Натанoм в шoу "Сoкрoвища Императoра", неoжиданнo пoддержала жена Натана.
45. У Леры Кудрявцевой, Дмитрия Маликова, мота и Лауры джугелия выпускной.
46. Гoар аветисян в запрещеннoграме гремит кoстями, и ей oчень нравится.
47. Как сделать глубокое очищение лица в домашних условиях
48. Топ-5 очищающих масок для лица: эффективные рецепты для домашнего использования
49. Маска для глубокого очищения пор: эффективные рецепты для чистой кожи
50. Сегoдня день памяти Анастасии Завoрoтнюк.