Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Мышечные контрактуры

Патология, при которой существенно ограничивается подвижность суставного сочленения, носит название контрактуры голеностопного сустава (или тугоподвижность). Ключевые факторы, провоцирующие возникновение заболевания: воспалительные, процессы, снижение двигательной активности, внутренние анатомические изменения в строении тканей. При данной патологии нарушается нормальное функционирование суставных соединений, снижается гибкость связок, эластичность сухожилий, происходит истощение мышц. Наиболее подвержен появлению контрактуры именно голеностоп, поскольку, это одно из наиболее мобильных соединений тела, которое подвергается значительным ежедневным нагрузкам.

Стремительный ритм жизни, активные занятия спортом, значительные физические нагрузки, лишний вес – это факторы, подвергающие сочленение риску травматизации. В случае с голеностопом добавляется еще неудобная дамская обувь.

Если нога подвернулась, то велика опасность получить ряд неприятных последствий в виде:

растяжений сухожилий;надрыва и разрыва связок;подвывиха кости;вывиха сочленения.

Если человек подвернул ногу и у него опухла щиколотка , следует выяснить, какая именно травма так сказалась на состоянии конечности.

Лечение перелома любой кости предполагает иммобилизацию, то есть фиксацию положения на долгий срок. За это время кость должна срастись.

Упражнения для восстановления голеностопного сустава. Какими упражнениями тренировать голеностоп

Последние обновления на сайте:

1. Сделайте этот комплекс!
2. Счастливая парочка: 25-летний актер Рузиль минекаев выложил видео, где показал, как обычно проводит время с женой Азизой дома.
3. Ирина розанова показала фото с 90-летней Алисой Фрейндлих.
4. Адские мучения из-за кусочка суши.
5. Девушка в какую-то дыру залезла.
6. Таким образом, если бы какой-то женатый мужчина мог бы сказать правду своей любовнице:
7. Фасoлевый суп с лапшой.
8. Суп C жapеным mяcоm.
9. В Индии возник скандал из-за местной чиновницы, которая выложила в соцсетях видео в откровенном костюме.
10. Пора ли снижать планку, если вам за 40.
11. А вaм нpaвитcя фигуpкa пoпуляpнoй учaстницы тeлeшoу "дoм-2" анacтacии стецевят?
12. Любимый ягодный пирог.
13. Двойник дикаприо: Кристофер брайни - новая звезда и неожиданный "Двойник Леонардо".
14. Ксения бородина готовится к съёмкам в главной роли.
15. "Ленивые" малосольные огурцы.
16. Не забудьте приготовить несколько баночек этого натурального джема, который сохраняет максимальное количество витаминов и полезных микроэлементов.
17. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
18. Готовы почувствовать себя старыми?
19. Комика Дмитрия Хрусталева сняли с рейса Калининград - Москва за пьяный дебош.
20. Знаете, что идут съемки второй части?
21. Как убрать жир внизу живота: эффективные методы для плоского живота
22. Анастасия решетова впервые прокомментировала разрыв с Тимати.
23. Куриное Филе в йогуртовом маринаде.
24. Лена, вы не поверите!
25. 16-Летняя oсoбенная дoчь Светланы Зейналoвoй пoлучила аттестат пo oкoнчании 9 класса.
26. Ксения Бoрoдина вышла замуж за Никoлая Сердюкoва - свадьба прoшла на территoрии усадьбы "Вилла Миккетти" в Пoдмoскoвье.
27. Раскрытие тайны: что скрывается за Большой черной точкой
28. Мария Ильюхина (маша из "Ворониных") показала подписчикам свою подросшую дочь.
29. Дьявол носит Prada" возвращается - съёмки стартуют уже в июле.
30. Огромные черные точки на лице: как от них избавиться
31. Выпуклость на коже с черной точкой внутри: что это может быть
32. "Я - Бывшая Мама": Алена Кравец прoкoмментирoвала скандал с дoчерью.
33. Ларису Гузееву изурoдoвали стилисты.
34. Шаман будет представлять Рoссию на нoвoм кoнкурсе "Интервидение".
35. Жена Натану егo измены прoстила.
36. Пoкoйный муж Натали пoслание oтправил.
37. Выпускница делится "Фабрики Звезд" Светлана Светикoва "беременнoй фoтoсессией".
38. Что можно есть при манту взрослым: полный список разрешенных продуктов
39. Манту: что делать нельзя и почему это важно
40. Что можно и что нельзя есть при манту: основные правила диеты
41. Во втором сезоне "Уэнсдэй" впервые появится бабушка готического семейства.
42. Ариана гранде в костюме Sandy Liang и украшениях Swarovski.
43. Больше нет смысла ходить по дорогим салонам, когда есть эта бюджетная несмывашка!
44. Оксана федoрoва пoхвасталась успехами в бальных танцах.
45. Алeкса 4-лeтиe дочeри отпраздновала.
46. Идеальное средство для кончиков волос.
47. Vibra Tone пояс: реально ли похудеть без диет и тренировок
48. Олег Майами и Ольга Бузoва внoвь пoдoгревают слухи o рoмане.
49. У сентября удивительная способность в себя постепенно влюблять.
50. Эффективность пояса Vulkan для похудения живота: как правильно носить

Персональная подборка для вас