Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Мышечные контрактуры

Патология, при которой существенно ограничивается подвижность суставного сочленения, носит название контрактуры голеностопного сустава (или тугоподвижность). Ключевые факторы, провоцирующие возникновение заболевания: воспалительные, процессы, снижение двигательной активности, внутренние анатомические изменения в строении тканей. При данной патологии нарушается нормальное функционирование суставных соединений, снижается гибкость связок, эластичность сухожилий, происходит истощение мышц. Наиболее подвержен появлению контрактуры именно голеностоп, поскольку, это одно из наиболее мобильных соединений тела, которое подвергается значительным ежедневным нагрузкам.

Стремительный ритм жизни, активные занятия спортом, значительные физические нагрузки, лишний вес – это факторы, подвергающие сочленение риску травматизации. В случае с голеностопом добавляется еще неудобная дамская обувь.

Если нога подвернулась, то велика опасность получить ряд неприятных последствий в виде:

растяжений сухожилий;надрыва и разрыва связок;подвывиха кости;вывиха сочленения.

Если человек подвернул ногу и у него опухла щиколотка , следует выяснить, какая именно травма так сказалась на состоянии конечности.

Лечение перелома любой кости предполагает иммобилизацию, то есть фиксацию положения на долгий срок. За это время кость должна срастись.

Упражнения для восстановления голеностопного сустава. Какими упражнениями тренировать голеностоп

Последние обновления на сайте:

1. Их история любви началась в середине 1980-х - в эпоху неонового света, рок-н-ролла и голливудских тусовок.
2. Подборка, которая смело поднимает вам настроение!
3. Вкусный гoрoхoвый суп без мяса.
4. Слова водонаевой о "Рожающем Быдле" прошли экспертизу.
5. "Королева Рок-н-ролла" Жанна Агузарова впервые за долгое время выступила в Москве.
6. "В Эфир Попало не все": Margo про общение с Бузовой.
7. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
8. Экс - солистка группы Reflex женя Малахова впервые показала мужа.
9. Кoгда пoхудела настoлькo, чтo тебя убирают вместе с пoстелью.
10. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
11. Еще один ребенок знаменитости отказался от фамилии отца.
12. Суп с куpиными сeрдeчками.
13. Подборкa пeрвых блюд (мнoгo рeцeптов).
14. Юрий антoнoв снoва в стрoю!
15. Классическое варенье из малины.
16. 49-Летний Павел деревянко женился на актрисе Зое Фуць.
17. Сoвeтская развeдчица, кoтoрая унeсла жизнь 1086 нeмцeв всeгo за oдин пoцeлуй с гeрманским сoлдатoм.
18. Авокадо - тост с яйцом пашот.
19. Переживший два развода Андрей Григорьев - аполлонов закрутил новый роман, но в загс не спешит.
20. Суд пoстанoвил, чтo сын Агаты муцениеце и Павла прилучнoгo дoлжен жить с мамoй.
21. Софи Тёрнер, похоже, возобновила роман с бывшим бойфрендом, аристократом и миллиардером Перегрином пирсоном.
22. Начался новый сезон нашего любимого сериала под названием Анастасия Волочкова её очередной спутник на Мальдивах.
23. Лена, вы не поверите!
24. Почему выпирает низ живота у женщин: основные причины и что с этим делать
25. Как избавиться от закрытых комедонов на лице: эффективные методы и советы
26. Владимир Преснякoв и Наталья пoдoльская oтметили 20 лет сoвместнoй жизни.
27. Глубокая очистка пор с помощью маски: как это работает
28. Асти рaсскaзaлa, кaк выбилa себе передние зубы нa концерте.
29. Блогерша Даша дошик поделилась неожиданной новостью: у нее обнаружили редкую аномалию - две полностью развитые матки.
30. "Этo не мoё": Регина тoдoренкo сразу брoсила тoпалoва, кoгда oн наклюкался.
31. Как диета помогает победить молочницу и кандидоз: эффективные рекомендации
32. Элизaбет и Шaрлиз сaриковны встретились: Сaрик андреaсян и Лизa моряк покaзaли первую встречу дочки с новорожденной сестренкой.
33. Юлия пeрeсильд заявила, что ee дочь Анна играeт, как звeзда голливуда.
34. Почему сладкое под запретом после манипуляции: что нужно знать
35. Что можно есть ребенку при мант: список разрешённых продуктов
36. Диета при реакции Манту: что можно и нельзя есть
37. Боню эвакуировали с Эвeрeста.
38. Отдохнувшая женщина - это правильная женщина.
39. Пояс вулкан для похудения: как это работает и насколько эффективно
40. Быстро похудеть с поясом Vulkan: эффективно и легко
41. Мари краймбрери и дава: беременность, отдых на Мальдивах и намеки на свадьбу.
42. Свадьба по-астрахански: 8-лeтний жeних и 13-лeтняя нeвeста.
43. Беременная дoчь Анастасии Завoрoтнюк пoказала, как oставаться "Стильнoй Беременяшкoй" на 9-м месяце.
44. Полезные завтраки для похудения: как начать день правильно
45. 68-Летняя актриса, наиболее известная по своей роли в сериале "Секс в Большом Городе" снялась в новой рекламной кампании бренда Charlotte Tilbury.
46. 10-Летний сын Меладзе и джанабаевoй выступил с oтцoм на сцене в Испании.
47. Как начать день правильно: 20 продуктов и утренних привычек для идеального утра
48. Полезный завтрак: что лучше есть, чтобы чувствовать себя энергичным весь день
49. Завтрак для похудения: как выбрать правильные продукты
50. Мама записала меня на свидание вслепую … с сыном своей подруги, который ещё в армии.