Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Мышечные контрактуры

Патология, при которой существенно ограничивается подвижность суставного сочленения, носит название контрактуры голеностопного сустава (или тугоподвижность). Ключевые факторы, провоцирующие возникновение заболевания: воспалительные, процессы, снижение двигательной активности, внутренние анатомические изменения в строении тканей. При данной патологии нарушается нормальное функционирование суставных соединений, снижается гибкость связок, эластичность сухожилий, происходит истощение мышц. Наиболее подвержен появлению контрактуры именно голеностоп, поскольку, это одно из наиболее мобильных соединений тела, которое подвергается значительным ежедневным нагрузкам.

Стремительный ритм жизни, активные занятия спортом, значительные физические нагрузки, лишний вес – это факторы, подвергающие сочленение риску травматизации. В случае с голеностопом добавляется еще неудобная дамская обувь.

Если нога подвернулась, то велика опасность получить ряд неприятных последствий в виде:

растяжений сухожилий;надрыва и разрыва связок;подвывиха кости;вывиха сочленения.

Если человек подвернул ногу и у него опухла щиколотка , следует выяснить, какая именно травма так сказалась на состоянии конечности.

Лечение перелома любой кости предполагает иммобилизацию, то есть фиксацию положения на долгий срок. За это время кость должна срастись.

Упражнения для восстановления голеностопного сустава. Какими упражнениями тренировать голеностоп

Последние обновления на сайте:

1. По словам специалистов, во время поцелуя слюна не просто увлажняет полость рта, а активно защищает зубы от налёта и микробов.
2. "Помню одну ситуацию, я тогда училась в классе шестом - седьмом.
3. Пирожки на сметанном тесте к ужину.
4. Москвич устроил драку в метро из-за того, что его разбудили.
5. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
6. Собчак заявила, что она как хирург вскрывает своих гостей на интервью.
7. Один знакомый поделился, что на самом деле почти все мужики "Терпят" нелюбимых баб, лишь бы не остаться без обслуживания и секса.
8. Купить новую кабину выходит дешевле, чем приобретать весь автомобиль целиком.
9. 37-Летнюю ану де Армас заметили без макияжа.
10. Мы к дерматологу обращались.
11. Кожа вокруг глаз в 4 раза тоньше, чем на лице.
12. Поговаривают, что отец четвертого ребенка лерчек - тренера по танцам, аргентинец Луис сквиччиарини.
13. Паулина Андреева шокировала всех своим заявлением о разводе с Федором Бондарчуком.
14. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
15. И тут я захотел стать уличным фотографом!
16. Николь кидман - красавица, но она слишком часто использует филлеры!
17. Мадонна обручилась с 29-летним футболистом: разница в возрасте 37 лет.
18. Слава боре корчевникову в жилетку из-за неверного мужа разрыдалась.
19. Слойки с яблоками.
20. Иосиф пригожин потерял сознание на съёмках.
21. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
22. Navai вспомнил, как нынешняя девушка его блокировала.
23. 1 апреля 2026 года социальные пенсии повысят на 6, 8% в соответствии с уровнем инфляции.
24. Тимати передает в наследство новой девушки старые вещи бывшей жены.
25. Ксения бoрoдина в США мужа на кoнцерт Backstreet Boys свoдила!
26. Звезда "Битвы Экстрасенсов" Николь Кузнецова рассказала, за сколько "купила" дочь от сурмамы.
27. Салат "Летний Вечер" - простой, слоёный, из доступных продуктов, но какой он нежный и вкусный!
28. Ольгa Оpлoвa пpизнaлacь, чтo муж pугaeт ee кaждый дeнь.
29. У старшей дочери Оксаны Самойловой и джигана всё стабильно: Ари не хочет загорать, поэтому в жару ходит в таком виде ….
30. Актриса Елизавета боярская поделилась редкими семейными фото с Максимом Матвеевым и детьми.
31. 33-Летняя жена Александра цекало вновь вызывает бурю эмоций своим внезапным преображением.
32. Знаете, что идут съемки второй части?
33. Переживший два развода Андрей Григорьев - аполлонов закрутил новый роман, но в загс не спешит.
34. Ленивый штрудель - лаваш с начинкой из мака, изюма, меда и лимонной цедры.
35. 18-Летняя Александрина олексюк уже переживает, чтo ее 50-летнегo мужа марка Гoрoбца уведёт какая - нить ушлая девица пoмoлoже.
36. Суп с фаршем, грибами и тёртым картофелем.
37. Шоколадный пирог со сметанным кремом на скорую руку.
38. У дoчери Виктoрии Бoни трагедии: oна пoлетит с мамoй в Мoскву экoнoм - классoм, а не бизнесoм.
39. Headlines:
40. Дело не в питании: что действительно важно для нашего здоровья
41. Как убрать выпирающий твердый живот: эффективные методы и советы
42. Мнoгoдетный футбoлист Дмитрий Тарасoв в раздумьях, куда идти егo старшей дoчери пoсле 9 класса.
43. Что скрывается за Большой черной точкой
44. На мoгиле Юрия Шатунoва с 8: 30 сoбираются егo пoклoнники.
45. Закрытые комедоны на лице: что это такое и как с ними бороться
46. Что скрывается под черным пятном под кожей? Основные причины и симптомы
47. "Импланты Прoдавили Ребра, Грудь Прoвалилась": невестка Валерия честнo рассказала o пoследствиях маммoпластики.
48. Агату муцениеце внoвь запoдoзрили в беременнoсти.
49. Глубокая очистка пор с помощью маски: как это работает
50. Очищающая маска для лица в домашних условиях: 5 эффективных рецептов