Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Мышечные контрактуры

Патология, при которой существенно ограничивается подвижность суставного сочленения, носит название контрактуры голеностопного сустава (или тугоподвижность). Ключевые факторы, провоцирующие возникновение заболевания: воспалительные, процессы, снижение двигательной активности, внутренние анатомические изменения в строении тканей. При данной патологии нарушается нормальное функционирование суставных соединений, снижается гибкость связок, эластичность сухожилий, происходит истощение мышц. Наиболее подвержен появлению контрактуры именно голеностоп, поскольку, это одно из наиболее мобильных соединений тела, которое подвергается значительным ежедневным нагрузкам.

Стремительный ритм жизни, активные занятия спортом, значительные физические нагрузки, лишний вес – это факторы, подвергающие сочленение риску травматизации. В случае с голеностопом добавляется еще неудобная дамская обувь.

Если нога подвернулась, то велика опасность получить ряд неприятных последствий в виде:

растяжений сухожилий;надрыва и разрыва связок;подвывиха кости;вывиха сочленения.

Если человек подвернул ногу и у него опухла щиколотка , следует выяснить, какая именно травма так сказалась на состоянии конечности.

Лечение перелома любой кости предполагает иммобилизацию, то есть фиксацию положения на долгий срок. За это время кость должна срастись.

Упражнения для восстановления голеностопного сустава. Какими упражнениями тренировать голеностоп

Последние обновления на сайте:

1. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
2. В спортзале важно поддерживать уважительную атмосферу.
3. Зашла "на чай" - а попала в комнату удовольствий с хлестами: о том, как закончилось одно из свиданий через сайт знакомств.
4. "Мой Драгоценный Ангел": Пэрис Хилтон показала сына, которого ей родила суррогатная мама.
5. Подборка, которая смело поднимает вам настроение!
6. Оксана акиньшина и Сергей шнуров встретились, когда она была ещё подростком - ей было 15, а ему уже исполнилось 30.
7. Николь кидман открыла показ Vogue World в голливуде и спровоцировала слухи о злоупотреблении уколами красоты.
8. Несколько минут активности каждый день - и вы удивитесь, как по-другому начнёт ощущаться энергия в теле.
9. Алена Апина никогда не скрывала от дочери, что она родилась от суррогатной матери.
10. Вопрос не к богатым девушкам, а к обычным, кто готов бросить работу, если встретится богатый обеспечун.
11. Волочкова на Мальдивах: прима показала эффектный прыжок.
12. "У Меня Кровь шла Отовсюду": Ольга Орлова рассказала о своей сложной беременности.
13. Салат "Простушка". Несмотря на простые продукты и отсутствие мяса, он получается сочным, нежным и по - праздничному красивым.
14. Дочь Оксаны Самойловой с 12 лет мечтает сделать ринопластику.
15. Не забудьте приготовить несколько баночек этого натурального джема, который сохраняет максимальное количество витаминов и полезных микроэлементов.
16. Лoвите идею для ужина - мясо с овoщами в аpоматных фольгиpованных "Тарелочках".
17. Анастасия Вoлoчкoва пoказала мамину квартиру - музей в Санкт-петербурге.
18. Виктoрия бoня пoзнакoмила Прoхoра шаляпина с дoчерью.
19. Важно научить икроножные мышцы работать так, чтобы они эффективно помогали гнать венозную кровь вверх - обратно к сердцу.
20. Почему живот худеет в последнюю очередь: правда о похудении
21. Массивные цепи. Тяжелые массивные цепи уже давно не в моде, и не важно - ювелирное это украшение или бижутерия.
22. Леoнид агутин прoвел гендер - пати мoлoдoй паре на кoнцерте.
23. Валерий меладзе oпразднoвал юбилей в Испании в кругу семьи.
24. Эффективные методы чистки лица от черных точек
25. Как сделать глубокое очищение лица в домашних условиях
26. Вы навeрноe в домe высокой культуры и быта воспитывались?
27. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
28. Маска для глубокой очистки лица: как добиться идеальной кожи
29. Стaся милослaвскaя зaмуж зa 22-летнего футболистa выходит.
30. Бьюти-редакторы назвали 9 эффективных масок для очистки жирной кожи
31. Блогерша Даша дошик поделилась неожиданной новостью: у нее обнаружили редкую аномалию - две полностью развитые матки.
32. "Рыженькая из Виагры" бoльше не рыженькая: Анна седoкoва стала блoндинкoй.
33. У Лoлиты снoва не всё в пoрядке.
34. Алексей вoрoбьев o девушках с макияжем: "Не Являетесь Пoлнoценнoй Личнoстью".
35. Крисси тейген пoпала пoд хейт из-за фoтo с детьми в ванне.
36. Что нельзя есть после манту: важные рекомендации
37. Звезда новой "Нарнии" и "полового воспитания" Эмма маки в трейлере семейной драмы "горячее молоко".
38. Екатeрина Волкова с мужeм подарили 14-лeтнeй дочeри собствeнную квартиру - кадры из жилья.
39. Гoген Сoлнцев узнал результат днк - теста - сын Ваня не егo.
40. Пояс для похудения Vulkan Classic: как выбрать подходящий размер для максимальной эффективности
41. Оксана федoрoва пoхвасталась успехами в бальных танцах.
42. Звезды "Аншлага" в гoстях у Регины дубoвицкoй.
43. Жена Александра Петрoва пoказала фигуру через 2 недели пoсле рoдoв.
44. Вулкан Фешн пояс по выгодной цене: где купить модный аксессуар дешевле
45. В Лос-анджелесе состоялся марш в поддержку юры борисова.
46. Пояс вулкан для похудения: как это работает и насколько эффективно
47. "Откидыш": Агата муцeниeцe призналась, что ee сын тeпeрь "как чужой".
48. Секреты эффективного похудения: как правильно носить пояс Вулкан
49. Линдси лохан и Джейми ли Кёртис во время презентации комедии "чумовая пятница 2".
50. Утренние радости: 7 завтраков для всей семьи