Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Мышечные контрактуры

Патология, при которой существенно ограничивается подвижность суставного сочленения, носит название контрактуры голеностопного сустава (или тугоподвижность). Ключевые факторы, провоцирующие возникновение заболевания: воспалительные, процессы, снижение двигательной активности, внутренние анатомические изменения в строении тканей. При данной патологии нарушается нормальное функционирование суставных соединений, снижается гибкость связок, эластичность сухожилий, происходит истощение мышц. Наиболее подвержен появлению контрактуры именно голеностоп, поскольку, это одно из наиболее мобильных соединений тела, которое подвергается значительным ежедневным нагрузкам.

Стремительный ритм жизни, активные занятия спортом, значительные физические нагрузки, лишний вес – это факторы, подвергающие сочленение риску травматизации. В случае с голеностопом добавляется еще неудобная дамская обувь.

Если нога подвернулась, то велика опасность получить ряд неприятных последствий в виде:

растяжений сухожилий;надрыва и разрыва связок;подвывиха кости;вывиха сочленения.

Если человек подвернул ногу и у него опухла щиколотка , следует выяснить, какая именно травма так сказалась на состоянии конечности.

Лечение перелома любой кости предполагает иммобилизацию, то есть фиксацию положения на долгий срок. За это время кость должна срастись.

Упражнения для восстановления голеностопного сустава. Какими упражнениями тренировать голеностоп

Последние обновления на сайте:

1. "Матушка - Земля" Татьяна куртукова раскритиковала надежду кадышеву.
2. "Закрутила Очередной Роман" - в сети обсуждают нового избранника 50-летней Анджелины Джоли.
3. Наталья бардо (кривозуб) не беременна!
4. Водитель внедорожника избил медика скорой помощи и скрылся в Симферополе.
5. Ангелина стречина, которой 29 лет, обладает редким даром актёрского мастерства и удивительной скромностью.
6. Помните образ Алсу, который отлично описывал нас после новогодних?
7. Валентина Иванова, невеста Тимати, решила присоединиться к популярному тренду и показать, как она выглядела в 2016 году.
8. Личная жизнь на паузе: как дети нарушают самые романтичные планы.
9. Гарик Харламов сорвался и ушёл со съёмок шоу Егора крида "Не Своя Игра".
10. В соединенных штатах довольно часто можно увидеть актеров, музыкантов и знаменитостей, пользующихся общественным транспортом.
11. Крик тысячи трупов.
12. 60-Лeтняя актриса культового сeриала "Ceкс в Большом Городe" Cара Джeссика Паркeр отрeагировала на критику по поводу внeшности, возраста и сeдины.
13. Валя карнавал о самом необычном подарке в своей жизни.
14. Странный феномен: каждый раз, когда я это всё дело вытираю, мне кажется, что меня кто-то зовёт, и каждый раз грызёт совесть, что я поступила плохо.
15. Валeрия чeкалина завeршила русификацию своeго аргeнтинского жeниха.
16. Анастасия волочкова по традиции отбыла на мальдивскую дачу.
17. "У неё моё кольцо!
18. Пeтр Чeрнышeв опровeрг слухи о том, что eго 7-лeтняя дочь от Анастасии Заворотнюк примeт участиe в новом лeдовом шоу "Золушка".
19. Зубастый лежачий полицейский!
20. Недавно актер появился на публике с короткой прической и удивил фанатов.
21. Марго Хемингуэй: красота и трагедия.
22. Она кадры после аварии показывает.
23. Девчонки, помогите, пожалуйста!
24. На Эвересте обнаружили 12 тысяч кг говна.
25. Зумеры решили вспомнить старые высказывания и песни долиной - "Отмена" продолжается.
26. Женщины, которые спят отдельно от мужчин, живут дольше - уверены интернет - психологи.
27. Мы к дерматологу обращались.
28. Кожа вокруг глаз в 4 раза тоньше, чем на лице.
29. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
30. Мapк Бoгaтыpeв слyхи o paзвoдe с Тaтьянoй аpнтгoльц oпpoвepг.
31. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
32. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
33. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
34. Не успела Люся чеботина ответить на критику Ильи Резника, как певице досталось от Сергея соседова.
35. "Белый и фара. 20.
36. Суп "Bосточный". Bосточный cуп - это cытное и питательнo блюдо.
37. Известный психолог заявила, что Самойлова обманула подписчиков, когда её аккаунт якобы взломали мошенники.
38. То самое чувство, когда пришла беда откуда не ждали!
39. Суп C жapеным mяcоm.
40. Легенда кино: Джеки чан и другие актеры появились в кадрах нового фильма "Каратэ - Пацан".
41. Соус "Тартар". Ингредиенты:
42. 27-Летний Райан бриггс из Англии прославился в сети из-за неприятной причины.
43. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей - 5 лет.
44. Беляши. В 0, 5 л теплой воды добавить 0, 5 ч. л. соли, 2 ст.
45. Елена воробей показала свою семью - повзрослевшую дочь и папу.
46. Двойник дикаприо: Кристофер брайни - новая звезда и неожиданный "Двойник Леонардо".
47. Самые сочные котлеты с секретом.
48. Редкий выход в свет Константина хабенского с 17-летним сыном.
49. Анджелина Джоли ради новой роли кардинально сменила образ и стала блондинкой.
50. Айза новыми фотографиями со своим сыном Сэмом поделилась.