Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Мышечные контрактуры

Патология, при которой существенно ограничивается подвижность суставного сочленения, носит название контрактуры голеностопного сустава (или тугоподвижность). Ключевые факторы, провоцирующие возникновение заболевания: воспалительные, процессы, снижение двигательной активности, внутренние анатомические изменения в строении тканей. При данной патологии нарушается нормальное функционирование суставных соединений, снижается гибкость связок, эластичность сухожилий, происходит истощение мышц. Наиболее подвержен появлению контрактуры именно голеностоп, поскольку, это одно из наиболее мобильных соединений тела, которое подвергается значительным ежедневным нагрузкам.

Стремительный ритм жизни, активные занятия спортом, значительные физические нагрузки, лишний вес – это факторы, подвергающие сочленение риску травматизации. В случае с голеностопом добавляется еще неудобная дамская обувь.

Если нога подвернулась, то велика опасность получить ряд неприятных последствий в виде:

растяжений сухожилий;надрыва и разрыва связок;подвывиха кости;вывиха сочленения.

Если человек подвернул ногу и у него опухла щиколотка , следует выяснить, какая именно травма так сказалась на состоянии конечности.

Лечение перелома любой кости предполагает иммобилизацию, то есть фиксацию положения на долгий срок. За это время кость должна срастись.

Упражнения для восстановления голеностопного сустава. Какими упражнениями тренировать голеностоп

Последние обновления на сайте:

1. Дима билан довёл до исступления фанаток своим голым прессом.
2. Куриные ножки с картофелем.
3. Джеки чан рoc, думая, чтo егo рoдители - oбычные рабoчие.
4. В 1993 году королева Елизавета II посетила королевский завод стрелкового оружия в энфилде.
5. Ирина дубцова ответила на критику после возвращения из больницы.
6. Недавно в сети появилась фотография, на которой актер Аслан бижоев, известный по своей роли в популярном сериале, работает за кассой в магазине.
7. Боня опять натуральную попу показывает.
8. "Показал Молодую Возлюбленную" - 53-летний Максим виторган опубликовал фотографии со своей 35-летней избранницей.
9. Анастасия Волочкова, отмечая 50-летие, была глубоко тронута подарком от родных.
10. Оксана акиньшина и Данила Козловский - одна из самых скрытных и обаятельных пар нашего кино - поделились долгожданным кадром из своего отпуска.
11. Яна Поплавская жестко высказалась об Анастасии Волочковой в её день рождения.
12. Комедоны. Один из самых частых запросов - "как убрать комедоны?
13. Юлия Высоцкая о состоянии дочери.
14. Валентина Иванова, невеста Тимати, решила присоединиться к популярному тренду и показать, как она выглядела в 2016 году.
15. Мы часто выбрасываем то, в чём на самом деле скрыта сила.
16. "Фишка моей внешности в том, что я родилась старой.
17. Самбурская жёстко прошлась по мужчинам с сотнями роз.
18. Когда инстинкт самосохранения вышел из чата: встреча с медведем на рыбалке.
19. "Это Потеря Потерь": как Виталий гогунский окончательно утопил свою репутацию.
20. Никита кологривый пообщался с тeлeфонным мошeнником во фрод - рулeткe.
21. Пиротехнические смеси, содержащие магний и алюминий, горят при температуре выше 2000 C, из-за чего искры способны прожигать одежду и пластик.
22. Пока у Бони гремит музыка, свечи горят и гости танцуют, Косенко спокойно проводит время на вечеринке в другой стране.
23. Киркоров заставил ведущую Олесю Иванченко потрогать свой пресс в прямом эфире.
24. Анна хилькевич поделилась своими откровениями о послеродовом теле и рассказала, с какими трудностями ей пришлось столкнуться.
25. В Казахстане бешеная лиса напала на девушку среди ночи и преследовала её до самой своей смерти - кадры получились в стиле жутких хорроров.
26. Ты что, такая богачка что ли: именно с этого места у Анджелины поехала психика.
27. Зумба стала такой популярной, потому что это не "Скучная Тренировка", а вечеринка с пользой для тела.
28. "Мoй сын наpкoман!
29. Агата муцениеце поделилась первыми снимками из роддома и рассказала о том, как прошли ее роды.
30. Марго Хемингуэй: красота и трагедия.
31. На Эвересте обнаружили 12 тысяч кг говна.
32. Ревва считает, что сталкеров нужно сажать в тюрьму.
33. Женщины, которые спят отдельно от мужчин, живут дольше - уверены интернет - психологи.
34. Жених чеховой вышел в свет с бывшей женой.
35. Компания отдыхала на базе отдыха и тут заходит администратор и с наездом спрашивает: "ничего не хотите отдать?
36. "Ничего не Было": Павел мамаев обнулил весь свой опыт отношений до надежды санько.
37. Мужик показал годный лайфхак для тех, кому мешают шумные соседи.
38. В интернете активно обсуждают поразительное сходство старшего сына Екатерины Климовой с его отцом Игорем Петренко.
39. Сделайте этот комплекс!
40. Bаня Дмитpиенкo и Анна пеpесильд мам пoзнакoмили.
41. Адские мучения из-за кусочка суши.
42. Она выходит в кадр и с порога объявляет, что готова "Отдаться Кому Угодно", но не ради себя - ради дочери.
43. Девушкам, как ни странно, куда приятнее аккуратный десятисантиметровый стручок.
44. Суп "Bосточный". Bосточный cуп - это cытное и питательнo блюдо.
45. Уха пo-финcки. Ингредиенты:
46. Суп C жapеным mяcоm.
47. Григорий лепс попал в больницу после концерта во Владивостоке.
48. Пётр Чернышев пришёл на могилу Анастасии Заворотнюк в её день рождения.
49. У 90% людей нет никаких психологических проблем.
50. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.