Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Мышечные контрактуры

Патология, при которой существенно ограничивается подвижность суставного сочленения, носит название контрактуры голеностопного сустава (или тугоподвижность). Ключевые факторы, провоцирующие возникновение заболевания: воспалительные, процессы, снижение двигательной активности, внутренние анатомические изменения в строении тканей. При данной патологии нарушается нормальное функционирование суставных соединений, снижается гибкость связок, эластичность сухожилий, происходит истощение мышц. Наиболее подвержен появлению контрактуры именно голеностоп, поскольку, это одно из наиболее мобильных соединений тела, которое подвергается значительным ежедневным нагрузкам.

Стремительный ритм жизни, активные занятия спортом, значительные физические нагрузки, лишний вес – это факторы, подвергающие сочленение риску травматизации. В случае с голеностопом добавляется еще неудобная дамская обувь.

Если нога подвернулась, то велика опасность получить ряд неприятных последствий в виде:

растяжений сухожилий;надрыва и разрыва связок;подвывиха кости;вывиха сочленения.

Если человек подвернул ногу и у него опухла щиколотка , следует выяснить, какая именно травма так сказалась на состоянии конечности.

Лечение перелома любой кости предполагает иммобилизацию, то есть фиксацию положения на долгий срок. За это время кость должна срастись.

Упражнения для восстановления голеностопного сустава. Какими упражнениями тренировать голеностоп

Последние обновления на сайте:

1. В Москве мужчине повредило желудок после коктейля с жидким азотом на корпоративе.
2. Регулярная интимная жизнь: польза для женщин и риск для мужчин.
3. Богиня здесь: Энн хэтэуэй снова выходит на экран как абсолютная икона стиля - в первом трейлере фильма "Мать Мария", который выйдет в 2026 году.
4. Вот она причина внезапной любви к бегу.
5. А вы точно учитель по музыке?
6. Представьте, что у вас по соседству поселилась корова!
7. На Эвересте обнаружили 12 тысяч кг говна.
8. 47-Летняя Ирина пегова в купальнике снялась с новым возлюбленным на пляже.
9. Гидрогелевые, тканевые, кремовые, альгинатные - разберёмся без лишней путаницы.
10. Жена влада соколовского неожиданно оправдала его измены Рите дакоте.
11. "Можете на Камеру Сказать Слово"п * дор"?
12. Мapк Бoгaтыpeв слyхи o paзвoдe с Тaтьянoй аpнтгoльц oпpoвepг.
13. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
14. Сергея безрукова хотят "Отменить" за насмешку над узбекским народом.
15. Как выбрать надёжную службу кейтеринга в Москве: советы и лайфхаки
16. Гoрдoн дoлину за ситуацию с квартирoй oсудила.
17. 23-Летняя онлифанщица ариель Данилюк выступила перед аудиторией из 1200 студентов вашингтонского университета.
18. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.
19. Китаец демонстрирует "Новинку", и сразу понятно: эта штука придумана точно не для того, чтобы мыть полы или держать швабру в руках.
20. Николь кидман - красавица, но она слишком часто использует филлеры!
21. Салат "Самый Самый".
22. У меня плохая новость для всех, кто считает, что перенесенные в жизни страдания делают их лучше, чище и духовнее.
23. Фpaнцузский куриный cуп - пюрe.
24. Звёздные пары, которые живут душа в душу уже более 15 лет.
25. Оцените новый концертный образ 60-летней Алёны Апиной в стиле "Поющие Трусы".
26. Григорий лепс попал в больницу после концерта во Владивостоке.
27. Соус "Тартар". Ингредиенты:
28. Идеальный пышный бисквит для тортов.
29. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
30. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
31. Салаты с куриным филе!
32. Navai вспомнил, как нынешняя девушка его блокировала.
33. "У Меня Кровь шла Отовсюду": Ольга Орлова рассказала о своей сложной беременности.
34. Несите оскар! Пoлина Дибрoва дала интервью Андрею Малахoву и в слезах рассказала o жуткoй травле в интернете.
35. Настасья самбурская секрет идеального тела раскрыла.
36. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом!
37. Айза новыми фотографиями со своим сыном Сэмом поделилась.
38. Груши в сиропе - никакой стерилизации и максимум вкуса!
39. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
40. Лучшие аптечные кремы и мази для экстренных ситуаций.
41. Готовы почувствовать себя старыми?
42. Знаете, что идут съемки второй части?
43. Алексей вoрoбьев заснял, как супруга гoтoвит для негo сырники.
44. Самая тяжелая участница шоу "Большие Девочки", Алена Костюк.
45. Суп с фаршем, грибами и тёртым картофелем.
46. Пoлина гагарина спела хит адель Hello пoд аккoмпанемент сына андрея.
47. Ещё oдин звездный ребенoк - выпускник.
48. Как убрать жир с живота: эффективные методы для плоского пресса
49. О май гад!
50. Черные точки и комедоны: как эффективно бороться с проблемой

Персональная подборка для вас