Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Мышечные контрактуры

Патология, при которой существенно ограничивается подвижность суставного сочленения, носит название контрактуры голеностопного сустава (или тугоподвижность). Ключевые факторы, провоцирующие возникновение заболевания: воспалительные, процессы, снижение двигательной активности, внутренние анатомические изменения в строении тканей. При данной патологии нарушается нормальное функционирование суставных соединений, снижается гибкость связок, эластичность сухожилий, происходит истощение мышц. Наиболее подвержен появлению контрактуры именно голеностоп, поскольку, это одно из наиболее мобильных соединений тела, которое подвергается значительным ежедневным нагрузкам.

Стремительный ритм жизни, активные занятия спортом, значительные физические нагрузки, лишний вес – это факторы, подвергающие сочленение риску травматизации. В случае с голеностопом добавляется еще неудобная дамская обувь.

Если нога подвернулась, то велика опасность получить ряд неприятных последствий в виде:

растяжений сухожилий;надрыва и разрыва связок;подвывиха кости;вывиха сочленения.

Если человек подвернул ногу и у него опухла щиколотка , следует выяснить, какая именно травма так сказалась на состоянии конечности.

Лечение перелома любой кости предполагает иммобилизацию, то есть фиксацию положения на долгий срок. За это время кость должна срастись.

Упражнения для восстановления голеностопного сустава. Какими упражнениями тренировать голеностоп

Последние обновления на сайте:

1. В Италии yбитый гоpeм пec, хозяйка котоpого yмepла два мecяца назад, вce это вpeмя ходит в цepковь, в котоpой пpоизошла похоpонная цepeмония.
2. 20 лет ужаса: чудовищная история из США.
3. 52-Летняя Наташа королёва выставила свою невестку не в лучшем свете, показав её зубы.
4. Константин богомолов покидает пост ректора школы - студии мхат.
5. Марго Робби снова доказала, что умеет превращать модные выходы в настоящие визуальные истории.
6. Тоненькие заварные блины на молоке.
7. Краснодарская модель Анжелика тартанова не простила бывшего, который снёс ей полчерепа.
8. Ленивые пирожки с яйцом и сыром.
9. Скандал разразился из-за могилы анастасии Заворотнюк.
10. Наталья бардо (кривозуб) не беременна!
11. Пыль, сыпь и моль: американка год не мыла голову, последствия шокируют.
12. Анна Семенович шоу на вилле ради дня рождения жениха устроила.
13. Моя жареная картошка всегда вкуснее чем у других.
14. 36-Летняя Тейлор свифт стала самым молодым музыкантом, вошедшим в зал славы авторов песен.
15. Мистер чау устроил настоящее шоу, появившись на американском телешоу в образе лорда фаркуада и исполнив культовую песню из "Шрека" вживую.
16. Когда пересматриваешь "Титаник" и вдруг ловишь себя на странной мысли.
17. Алина загитова продолжает эпатировать поклонников.
18. На Камчатке лютый снегопад: автобусы застревают, машины вязнут в сугробах, людям приходится идти на работу пешком.
19. "Лучше Меня для Тебя Никого нет": батрутдинов всё еще готов жениться на Бузовой.
20. Доча Виктории Бони устроила настоящий спектакль по пути в аэропорт: "мама, я не хочу этот вонючий эконом!
21. У Сepежи в кpoвaти зaвелaсь женщинa.
22. Стало известно, что Андрей гайдулян прекратил брак со второй женой еще год назад.
23. Этот рецепт приготовления мяса стал настоящим хитом!
24. Бавырсак. Тесто. 1. 5 стакана теплого молока.
25. Состав на 10 штук:
26. Блогер Сергей Косенко, бросивший сына в сугроб, стал отцом во второй раз.
27. Жених чеховой вышел в свет с бывшей женой.
28. Хандэ эрчел опубликовала пост на русском языке после визита в Москву.
29. Мастер по ремонту кофейных автоматов показал их внутренности и там не латте с пенкой, а настоящий зоопарк.
30. Жeна Алeксандра Овeчкина Анастасия шубская показала, как eго чeствовали в США.
31. Актеры, сыгравшие майка и Сьюзан в "Отчаянных Домохозяйках", спустя 20 лет воссоздали один из самых известных кадров сериала.
32. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
33. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
34. Счастливая парочка: 25-летний актер Рузиль минекаев выложил видео, где показал, как обычно проводит время с женой Азизой дома.
35. Оказывается, Аврора славится своими "Умными Рассуждениями" - по крайней мере, так уверяют её преданные подписчики.
36. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
37. Россиянки начали лечить насморк.
38. 21-Летняя милли Бобби Браун в интервью рассказала, что ей нравится выглядеть старше своих лет.
39. Юлия Барановская не держит зла на Андрея Аршавина, который недавно подал в суд на уменьшение алиментов.
40. Совершенство! Лепешки с сыром за 15 минут.
41. "Вася - Скромный Парень": вот как вырос сын Виктора рыбина и Натальи сенчуковой.
42. "Почему сразу не голая?
43. Кyриный суп с бpoккoли.
44. Уха пo-финcки. Ингредиенты:
45. В кинотеатре "Октябрь" режиссер Анатолий колиев представил публике фильм "папины дочки.
46. Пётр Чернышев пришёл на могилу Анастасии Заворотнюк в её день рождения.
47. Соус "Тартар". Ингредиенты:
48. Житель одного дома записал на видео свою соседку и выложил ролик в интернет без её разрешения.
49. То, о чем молчат нутрициологи.
50. Мы начинаем утро с сериала виктории бони.