Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Мышечные контрактуры

Патология, при которой существенно ограничивается подвижность суставного сочленения, носит название контрактуры голеностопного сустава (или тугоподвижность). Ключевые факторы, провоцирующие возникновение заболевания: воспалительные, процессы, снижение двигательной активности, внутренние анатомические изменения в строении тканей. При данной патологии нарушается нормальное функционирование суставных соединений, снижается гибкость связок, эластичность сухожилий, происходит истощение мышц. Наиболее подвержен появлению контрактуры именно голеностоп, поскольку, это одно из наиболее мобильных соединений тела, которое подвергается значительным ежедневным нагрузкам.

Стремительный ритм жизни, активные занятия спортом, значительные физические нагрузки, лишний вес – это факторы, подвергающие сочленение риску травматизации. В случае с голеностопом добавляется еще неудобная дамская обувь.

Если нога подвернулась, то велика опасность получить ряд неприятных последствий в виде:

растяжений сухожилий;надрыва и разрыва связок;подвывиха кости;вывиха сочленения.

Если человек подвернул ногу и у него опухла щиколотка , следует выяснить, какая именно травма так сказалась на состоянии конечности.

Лечение перелома любой кости предполагает иммобилизацию, то есть фиксацию положения на долгий срок. За это время кость должна срастись.

Упражнения для восстановления голеностопного сустава. Какими упражнениями тренировать голеностоп

Последние обновления на сайте:

1. "Работа не Может Подождать" - 36-летняя Агата муцениеце появилась на вечеринке в облегающем платье.
2. Однажды я написала на сайте знакомств: "Ищу Обязательства без Секса".
3. В интернете вновь активизировались конспирологи, обсуждающие внешнее сходство сына Анастасии стоцкой и Филиппа Киркорова.
4. Пирог мега - быстрый с замороженными ягодами.
5. Только в том случае, если вы увидите меня в своем огороде, пожалуйста, положите немного еды (сырое несоленое мясо, фарш.
6. Откровенность на грани: Сабрина карпентер против критиков.
7. Любители роллов, держитесь.
8. Рианна и A$AP Rocky в очередной раз доказали, что они самая стильная пара индустрии.
9. 38-Летняя Зоя бербер - одна из немногих актрис, которые снимались в сериале "Реальные Пацаны".
10. Николь кидман поделилась необычным снимком с младшей сестрой.
11. Хотели бы посмотреть такой фильм?
12. Боня снова живёт на максималках: говорит, жёстко отметили, текилу пила, а потом решила быстро привести лицо в порядок и поехала на ботокс.
13. "Я не Рождена для Этого, там Неудобно".
14. "Лучше с Дедом, чем с Сыном" - Аврора встала стеной за отношения с Григорием Лепсом и разницу в возрасте назвала мелочью.
15. Учёные обратили внимание: у людей с аутизмом и СДВГ чаще встречается особенность осанки - таз уходит назад, а ягодицы будто "Выступают".
16. На фоне слухов о расставании Аврора киба вышла в свет вместе с Григорием Лепсом.
17. Доча Виктории Бони устроила настоящий спектакль по пути в аэропорт: "мама, я не хочу этот вонючий эконом!
18. 18 слoв pусскoгo языкa, кoтopые кoгдa-тo были фaмилиями.
19. Веселые будни анестезиолога!
20. Исследования показали, что мужчины, которые регулярно употребляют чеснок, кажутся женщинам более привлекательными и даже сексуальными.
21. Анастасия Волочкова устроила новую фотосессию в честь своего грядущего юбилея - и выглядит она по-настоящему эффектно.
22. Мать года из Саратова устроила сыну "Собачий Кайф" с пылесосом и вакуумным пакетом.
23. Это он сказал тебе так?
24. Женщины, которые спят отдельно от мужчин, живут дольше - уверены интернет - психологи.
25. Хандэ эрчел опубликовала пост на русском языке после визита в Москву.
26. В Китае мужчина слетел на машине в реку и начал тонуть вместе с автомобилем.
27. Жeна Алeксандра Овeчкина Анастасия шубская показала, как eго чeствовали в США.
28. Анна хилькевич честно рассказала о том, как изменилась её кожа на животе после третьих родов.
29. Слава жёстко прошлась по "Квартирному Вопросу" Ларисы долиной и по самой народной артистке.
30. Топ 5 бадов, которые должны быть у каждой женщины 40+.
31. Джулия Робертс снова доказывает, что стиль - это не мода, а память.
32. Я как раз роллы заказала!
33. Такое вот свидание!
34. Эликсир красоты прямо из аптечки!
35. Юлия Барановская не держит зла на Андрея Аршавина, который недавно подал в суд на уменьшение алиментов.
36. А вы никогда не думали, что будет, если профессиональный спортсмен ударит обычного человека, который не занимается профессиональным спортом?
37. Ксения Собчак в своей передаче прокомментировала свадьбу Shaman и Екатерины Мизулиной, которая недавно состоялась в Донецке.
38. Лосось - гриль на шпажках.
39. Как я готовлю кальмар по - корейски.
40. "Меня не пустили в Дубай из-за внешности!
41. 13-Летняя звезда новых "Папиных Дочек" пришла на премьеру в платье не по возрасту.
42. Звезду "Папиных Дочек" михаила Казакова обвинили в домашнем насилии.
43. Фруктовые полосочки. 125 г сливочного масла, мягкого.
44. Даша дошик рассказала о своей личной трагедии: за две недели отношений с 30-летним мужчиной она была настроена на создание семьи.
45. Самый вкусный ароматный пирог с тыквой, кокосом и ореховым штрейзелем.
46. Мы начинаем утро с сериала виктории бони.
47. Любимый ягодный пирог.
48. Митя Фoмин жалеет, чтo так и не стал oтцoм.
49. Салат "Мадонна". Роскошный вкус!
50. Вика боня превратилась из героини для насмешек в самую желанную партнершу для коллаб.