Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Мышечные контрактуры

Патология, при которой существенно ограничивается подвижность суставного сочленения, носит название контрактуры голеностопного сустава (или тугоподвижность). Ключевые факторы, провоцирующие возникновение заболевания: воспалительные, процессы, снижение двигательной активности, внутренние анатомические изменения в строении тканей. При данной патологии нарушается нормальное функционирование суставных соединений, снижается гибкость связок, эластичность сухожилий, происходит истощение мышц. Наиболее подвержен появлению контрактуры именно голеностоп, поскольку, это одно из наиболее мобильных соединений тела, которое подвергается значительным ежедневным нагрузкам.

Стремительный ритм жизни, активные занятия спортом, значительные физические нагрузки, лишний вес – это факторы, подвергающие сочленение риску травматизации. В случае с голеностопом добавляется еще неудобная дамская обувь.

Если нога подвернулась, то велика опасность получить ряд неприятных последствий в виде:

растяжений сухожилий;надрыва и разрыва связок;подвывиха кости;вывиха сочленения.

Если человек подвернул ногу и у него опухла щиколотка , следует выяснить, какая именно травма так сказалась на состоянии конечности.

Лечение перелома любой кости предполагает иммобилизацию, то есть фиксацию положения на долгий срок. За это время кость должна срастись.

Упражнения для восстановления голеностопного сустава. Какими упражнениями тренировать голеностоп

Последние обновления на сайте:

1. Перед смертью в 40 лет, умершая от рака желудка, всемирно известная актриса написала:
2. 21-Летняя актриса Мария Ильюхина призналась, что переживает из-за отсутствия ролей.
3. Всeм утрeнний джингл бeлс oт Сeргeя лазарeва с дeтьми.
4. Закуска на новый год из 3 ингредиентов - гости не догадаются, из чего сделаны тарталетки.
5. Вместе спать - это не столько про секс, сколько про снятие защиты.
6. Мы сдаём теорию в ГАИ с первого раза - ловите лучший лайфхак по прохождению экзамена.
7. Девственница? Я уважаю тебя.
8. Лариса долина впервые вышла на сцену после верховного суда, признавшего право на квартиру за покупательницей.
9. "Случился Дава": батрудинов впервые о том, почему их свадьба с Бузовой не состоялась.
10. Ты что, такая богачка что ли: именно с этого места у Анджелины поехала психика.
11. Джиллиан Андерсон давно стала символом взрослой, уверенной сексуальности, в которой нет ни капли показной игры.
12. У Сepежи в кpoвaти зaвелaсь женщинa.
13. Милли Бобби Браун и Дэвид харбор прибыли вместе на премьеру сериала "Очень Странные Дела".
14. В золотом яблоке можно купить не только парфюм, декоративную и уходовую косметику для мамы, но и средства для детей.
15. Энджи учится читать на русском.
16. На Эвересте обнаружили 12 тысяч кг говна.
17. Сильная и точно независимая женщина!
18. Россияне самолёт в Казахстане захватили.
19. Петра чернышева сфoтoграфирoвали на мoгиле Aнастасии Завoрoтнюк.
20. Мужик показал годный лайфхак для тех, кому мешают шумные соседи.
21. Баста рассказал, что за 18 лет брака они с женой так и не смогли полностью совпасть по характерам - и именно в этом есть особое удовольствие.
22. 33-Летняя супруга александра цекало продолжает удивлять поклонников своим невероятным преображением.
23. Тян пришла в буфет, где платишь 35 долларов и можешь есть всё, что хочешь.
24. Юлия Высоцкая и Андрей Кончаловский удочерили девочку - ей уже 4 года.
25. Юлия Барановская не держит зла на Андрея Аршавина, который недавно подал в суд на уменьшение алиментов.
26. Ксения Бородина вступилась за жениха Николая Сердюкова, которого сильно затравили в сети.
27. В мaгазине примеряла джинсы.
28. Суп "Bосточный". Bосточный cуп - это cытное и питательнo блюдо.
29. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
30. Прогулки в парке оказывают мощное и разностороннее влияние на здоровье и иммунитет.
31. Чумаков и Ковальчук устроили спор прямо на дорожке.
32. Голые вечеринки, говорите?
33. Григорий лепс попал в больницу после концерта во Владивостоке.
34. Бабка или еще ничего?
35. Сырные лепешки на кефире в сковороде за 5 минут!
36. Несите оскар! Пoлина Дибрoва дала интервью Андрею Малахoву и в слезах рассказала o жуткoй травле в интернете.
37. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
38. Анна седокова не сдержала эмоций после атаки агрессивных журналисток.
39. "Женское Беременное Тело - это Волшебно": Ида Галич снялась полуобнаженной.
40. Самые сочные котлеты с секретом без заморочек и рук!
41. 5 звёзд, которым едва ли можно позавидовать, ведь они похоронили своих детей.
42. В женском туалете адлерского океанариума вас ждёт не "Русалочка", а настоящий хит - "три богатыря и один хвост"!
43. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
44. Американская модель Кристина бринкли.
45. Сoвeтская развeдчица, кoтoрая унeсла жизнь 1086 нeмцeв всeгo за oдин пoцeлуй с гeрманским сoлдатoм.
46. Майя хоук - американская актриса, модель и певица.
47. Как безопасно убрать выпирающий животик: советы и упражнения
48. Ну вот она, женщина.
49. Агата муцениеце и Петр дранга ждут ребенка!
50. Павел прилучный в суд на Агату муцениеце пoдает.