Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Мышечные контрактуры

Патология, при которой существенно ограничивается подвижность суставного сочленения, носит название контрактуры голеностопного сустава (или тугоподвижность). Ключевые факторы, провоцирующие возникновение заболевания: воспалительные, процессы, снижение двигательной активности, внутренние анатомические изменения в строении тканей. При данной патологии нарушается нормальное функционирование суставных соединений, снижается гибкость связок, эластичность сухожилий, происходит истощение мышц. Наиболее подвержен появлению контрактуры именно голеностоп, поскольку, это одно из наиболее мобильных соединений тела, которое подвергается значительным ежедневным нагрузкам.

Стремительный ритм жизни, активные занятия спортом, значительные физические нагрузки, лишний вес – это факторы, подвергающие сочленение риску травматизации. В случае с голеностопом добавляется еще неудобная дамская обувь.

Если нога подвернулась, то велика опасность получить ряд неприятных последствий в виде:

растяжений сухожилий;надрыва и разрыва связок;подвывиха кости;вывиха сочленения.

Если человек подвернул ногу и у него опухла щиколотка , следует выяснить, какая именно травма так сказалась на состоянии конечности.

Лечение перелома любой кости предполагает иммобилизацию, то есть фиксацию положения на долгий срок. За это время кость должна срастись.

Упражнения для восстановления голеностопного сустава. Какими упражнениями тренировать голеностоп

Последние обновления на сайте:

1. Ленин на полюсе недоступности.
2. Смелый дебют: провокационный образ для первого дня.
3. Когда хочется домашний десерт, но нет желания возиться с духовкой и тестом - аэрогриль реально спасает.
4. Валя карнавал о самом необычном подарке в своей жизни.
5. Валeрия чeкалина завeршила русификацию своeго аргeнтинского жeниха.
6. У китайской пары внезапно родилась девочка со светлыми волосами и голубыми глазами ….
7. Представьте себе: суровая зимняя тайга из фильма "Девчата" на самом деле - летняя тверская область.
8. Обычный поход в салон красоты обернулся для москвички настоящим хоррором.
9. Живая кукла Анок яй стала главной моделью 2025 года по решению британского совета моды.
10. Зубастый лежачий полицейский!
11. Лариса долина не связалась с Лурье спустя неделю после обещания вернуть деньги.
12. "Значит, вы Меня Поддерживаете" - Лариса долина обратилась к зрителям в наро-фоминске с пламенной речью.
13. Это уже чистая клиника.
14. Эпоха закончилась "Нулевого Размера".
15. Это он сказал тебе так?
16. Один знакомый поделился, что на самом деле почти все мужики "Терпят" нелюбимых баб, лишь бы не остаться без обслуживания и секса.
17. Женщины, которые спят отдельно от мужчин, живут дольше - уверены интернет - психологи.
18. Жестокая реальность подводных артистов.
19. Тем временем Филипп Киркоров заявил, что готов закрыть тренд.
20. Мужик показал годный лайфхак для тех, кому мешают шумные соседи.
21. На церемонии в загсе жениху задали стандартный вопрос - согласен ли он взять её в жёны.
22. Она просто пришла в сад за дочкой - обычный день, обычная очередь родителей.
23. Мадонна обручилась с 29-летним футболистом: разница в возрасте 37 лет.
24. "Мой Драгоценный Ангел": Пэрис Хилтон показала сына, которого ей родила суррогатная мама.
25. Юлия Барановская не держит зла на Андрея Аршавина, который недавно подал в суд на уменьшение алиментов.
26. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
27. Анастасия Решетова подарила своему 6-летнему сыну Ратмиру на день рождения квадроцикл.
28. Быть женщиной очень дорого.
29. 8-Летний сын алсу спел вместе с мамой.
30. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
31. Салаты с куриным филе!
32. Восхитительный пирог с тыквой.
33. А когда-то бритни спирс была такой.
34. Navai вспомнил, как нынешняя девушка его блокировала.
35. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
36. "Она всегда такой худой была?
37. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
38. Порадуйте своих близких ароматной и румяной закуской.
39. Вкусный и быстрый ужин для всей семьи.
40. Звезда "Битвы Экстрасенсов" Николь Кузнецова рассказала, за сколько "купила" дочь от сурмамы.
41. 49-Летний Павел деревянко женился на актрисе Зое Фуць.
42. Готовы почувствовать себя старыми?
43. Сейчас ужасные вещи буду говорить.
44. ПП- Десерт: шоколадный мусс из авокадо.
45. Знаете, что идут съемки второй части?
46. Ленивый штрудель - лаваш с начинкой из мака, изюма, меда и лимонной цедры.
47. Настя ивлеева устроила необычную "Голую Вечеринку" в деревне.
48. Очень вкусный полезный салат "Тбилиси".
49. Ксения бoрoдина пoбывала на кoнцерте дженнифер лoпес.
50. Софи Тёрнер, похоже, возобновила роман с бывшим бойфрендом, аристократом и миллиардером Перегрином пирсоном.

Персональная подборка для вас