Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Мышечные контрактуры

Патология, при которой существенно ограничивается подвижность суставного сочленения, носит название контрактуры голеностопного сустава (или тугоподвижность). Ключевые факторы, провоцирующие возникновение заболевания: воспалительные, процессы, снижение двигательной активности, внутренние анатомические изменения в строении тканей. При данной патологии нарушается нормальное функционирование суставных соединений, снижается гибкость связок, эластичность сухожилий, происходит истощение мышц. Наиболее подвержен появлению контрактуры именно голеностоп, поскольку, это одно из наиболее мобильных соединений тела, которое подвергается значительным ежедневным нагрузкам.

Стремительный ритм жизни, активные занятия спортом, значительные физические нагрузки, лишний вес – это факторы, подвергающие сочленение риску травматизации. В случае с голеностопом добавляется еще неудобная дамская обувь.

Если нога подвернулась, то велика опасность получить ряд неприятных последствий в виде:

растяжений сухожилий;надрыва и разрыва связок;подвывиха кости;вывиха сочленения.

Если человек подвернул ногу и у него опухла щиколотка , следует выяснить, какая именно травма так сказалась на состоянии конечности.

Лечение перелома любой кости предполагает иммобилизацию, то есть фиксацию положения на долгий срок. За это время кость должна срастись.

Упражнения для восстановления голеностопного сустава. Какими упражнениями тренировать голеностоп

Последние обновления на сайте:

1. 60-Лeтняя актриса культового сeриала "Ceкс в Большом Городe" Cара Джeссика Паркeр отрeагировала на критику по поводу внeшности, возраста и сeдины.
2. Сара Джессика Паркер ответила на комментарии о своей седине и возрасте с поразительной прямотой.
3. Видео британского туриста пользователей шокировало.
4. Мы сдаём теорию в ГАИ с первого раза - ловите лучший лайфхак по прохождению экзамена.
5. Давид манукян признался, что у него были панические атаки из-за страха, что он никогда не встретит свою любовь и не станет отцом.
6. Такая харизма - это редкий дар и результат огромной внутренней свободы!
7. Какая крутая и крепкая пара нашего шоу - биза!
8. Представьте себе: суровая зимняя тайга из фильма "Девчата" на самом деле - летняя тверская область.
9. Девственница? Я уважаю тебя.
10. 30 летняя Лиза Арзамасова и 52-летний Илья авербух отпраздновали годовщину свадьбы.
11. Дженнифер Лопес поделилась необычным снимком с родными сестрами - Лесли и Линдой.
12. Кианy ривз снoва сделал тo, чтo дpyгие даже не планиpyют.
13. "Помню одну ситуацию, я тогда училась в классе шестом - седьмом.
14. Лариса долина не связалась с Лурье спустя неделю после обещания вернуть деньги.
15. Свадьба 8-летнего цыгана романа и его 13-летней невесты Зульфии прошла в Астрахани и сразу вызвала широкий общественный резонанс.
16. Блогер Сергей Косенко, бросивший сына в сугроб, стал отцом во второй раз.
17. 47-Летняя Ирина пегова в купальнике снялась с новым возлюбленным на пляже.
18. Анна хилькевич честно рассказала о том, как изменилась её кожа на животе после третьих родов.
19. Икона стиля России Сергей зверев оказался в центре крупного скандала.
20. Это Чеслава квока.
21. Актеры, сыгравшие майка и Сьюзан в "Отчаянных Домохозяйках", спустя 20 лет воссоздали один из самых известных кадров сериала.
22. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
23. Юрий антонов вернулся к выступлениям!
24. Девушки начали за здравствуйте - позировали и сияли.
25. Эмоции пацанов! В Астрахани пацаны огромного толстолобика прямо в центре города поймали.
26. Аристарх венес устроил экскурсию по съёмочной площадке шоу "Звезды в Джунглях".
27. Как поддержать здоровье суставов естественно.
28. Девушкам, как ни странно, куда приятнее аккуратный десятисантиметровый стручок.
29. Николь кидман - красавица, но она слишком часто использует филлеры!
30. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
31. Ксения Собчак в своей передаче прокомментировала свадьбу Shaman и Екатерины Мизулиной, которая недавно состоялась в Донецке.
32. Как засолить ну оочень вкусную, малосольную горбушу, скумбрию и сельдь!
33. Kрем - суп из пeчёной тыквы и картофeля с плавлeным сыром.
34. Прогулки в парке оказывают мощное и разностороннее влияние на здоровье и иммунитет.
35. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
36. Как - будто и не рожала: Александра даддарио опубликовала селфи с ребёнком и продемонстрировала свою фигуру.
37. Павел деревянко недавно пообщался с рузилем и славой Копейкиными.
38. Дмитрий тарасов публично унизил Анастасию костенко.
39. Обожаю этих малышек, у которых опыта и лексикона с комариный йух, а форсу как у коммисарши.
40. "У Меня Кровь шла Отовсюду": Ольга Орлова рассказала о своей сложной беременности.
41. 17 вариантов заправки для бутербродов.
42. Порадуйте своих близких ароматной и румяной закуской.
43. Абьюз - по сути насилие, как физическое, так и эмоциональное.
44. Дочь Оксаны Самойловой с 12 лет мечтает сделать ринопластику.
45. Сейчас все смотрят "Любовь на Выживание", рейтинги бешенные.
46. Признавайтесь, колете? Вот 9 зон ботулотоксина, которые в связке дают настоящий лифтинг - эффект:
47. Невероятно изменилась: как выглядит значительно похудевшая звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра тогда и сейчас.
48. Сейчас ужасные вещи буду говорить.
49. На смену "Гoрячему" бoртпрoвoднику аэрoфлoта пришел пилoт Андрей.
50. Почему живот не худеет: 5 главных причин, которые вам нужно знать

Персональная подборка для вас