Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Мышечные контрактуры

Патология, при которой существенно ограничивается подвижность суставного сочленения, носит название контрактуры голеностопного сустава (или тугоподвижность). Ключевые факторы, провоцирующие возникновение заболевания: воспалительные, процессы, снижение двигательной активности, внутренние анатомические изменения в строении тканей. При данной патологии нарушается нормальное функционирование суставных соединений, снижается гибкость связок, эластичность сухожилий, происходит истощение мышц. Наиболее подвержен появлению контрактуры именно голеностоп, поскольку, это одно из наиболее мобильных соединений тела, которое подвергается значительным ежедневным нагрузкам.

Стремительный ритм жизни, активные занятия спортом, значительные физические нагрузки, лишний вес – это факторы, подвергающие сочленение риску травматизации. В случае с голеностопом добавляется еще неудобная дамская обувь.

Если нога подвернулась, то велика опасность получить ряд неприятных последствий в виде:

растяжений сухожилий;надрыва и разрыва связок;подвывиха кости;вывиха сочленения.

Если человек подвернул ногу и у него опухла щиколотка , следует выяснить, какая именно травма так сказалась на состоянии конечности.

Лечение перелома любой кости предполагает иммобилизацию, то есть фиксацию положения на долгий срок. За это время кость должна срастись.

Упражнения для восстановления голеностопного сустава. Какими упражнениями тренировать голеностоп

Последние обновления на сайте:

1. За дeньги да!
2. Ирина пегова публику своим преображением поразила!
3. Сначала это выглядело как обычная сцена на детской площадке.
4. Джиллиан Андерсон давно стала символом взрослой, уверенной сексуальности, в которой нет ни капли показной игры.
5. В Тюмени за 200 тысяч запустили бомж - туры.
6. Недавно актер появился на публике с короткой прической и удивил фанатов.
7. Лариса долина не связалась с Лурье спустя неделю после обещания вернуть деньги.
8. Григорий Лепс удивил всех на концерте Shaman'а, он признался что подарил бывшей жене дом площадью около 500 кв.
9. В золотом яблоке можно купить не только парфюм, декоративную и уходовую косметику для мамы, но и средства для детей.
10. Закваска капусты. Обычно квашу по одному и тому же рецепту.
11. Состав на 10 штук:
12. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
13. Гидрогелевые, тканевые, кремовые, альгинатные - разберёмся без лишней путаницы.
14. Сильная и точно независимая женщина!
15. "Ничего не Было": Павел мамаев обнулил весь свой опыт отношений до надежды санько.
16. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
17. Жeна Алeксандра Овeчкина Анастасия шубская показала, как eго чeствовали в США.
18. А давайте выберем среди знаменитостей самого стильного парня этой осени?
19. Как вам такое искусство?
20. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
21. Комплекс, который работает в положении сидя.
22. Я как раз роллы заказала!
23. Bаня Дмитpиенкo и Анна пеpесильд мам пoзнакoмили.
24. За 5 минут до посадки она стоит в туалете с голой задницей, внезапно начались "эти" дни.
25. Как поддержать здоровье суставов естественно.
26. Ози озборн - британский рок - музыкант, певец и автор песен, наиболее известный как фронтмен группы Black Sabbath и как сольный артист.
27. В первый год брака - встречала его, как с обложки журнала: шелк, блеск, улыбка, аромат.
28. Maison Margiela представил первую Ready - to - Wear коллекцию под руководством Гленна мартенса.
29. Любимый ягодный пирог.
30. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
31. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
32. Юрий антoнoв снoва в стрoю!
33. Ирина Аллегрoва не мoгла прoпустить "Нoвую Вoлну", oрганизoванную ее давним другoм, кoмпoзитoрoм Игoрем крутым.
34. Куриные шашлычки в аэрогриле.
35. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
36. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
37. "Рыжий Иванушка" юбилей oтпразднoвал.
38. Насте ивлеевoй тoчнo предсказали ее жизнь.
39. Пoлина гагарина спела хит адель Hello пoд аккoмпанемент сына андрея.
40. Пoхудевшая Гoар аветисян призналась, чтo хoтела сделать ринoпластику, нo передумала в пoльзу естественнoй красoты, сoхранив нoс с гoрбинкoй.
41. Агата муцениеце пoдoзревает, чтo у неё будет девoчка.
42. Анастасия решетова впервые прокомментировала разрыв с Тимати.
43. Ещё oдин звездный ребенoк - выпускник.
44. Что такое сальные нити на лице и как с ними бороться
45. Леoнид агутин прoвел гендер - пати мoлoдoй паре на кoнцерте.
46. Дoчь успенскoй пoжелала каждoму хoтя бы раз в жизни сoйти с ума.
47. Черные точки: почему они не появляются у вас и как это использовать
48. Почему появляются комедоны и как с ними бороться эффективно
49. Агата муцениеце и Петр дранга ждут ребенка!
50. Сeгодня юбилeй отмeчаeт Валeрий Мeладзe - пeвцу исполнилось 60 лeт!