Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Мышечные контрактуры

Патология, при которой существенно ограничивается подвижность суставного сочленения, носит название контрактуры голеностопного сустава (или тугоподвижность). Ключевые факторы, провоцирующие возникновение заболевания: воспалительные, процессы, снижение двигательной активности, внутренние анатомические изменения в строении тканей. При данной патологии нарушается нормальное функционирование суставных соединений, снижается гибкость связок, эластичность сухожилий, происходит истощение мышц. Наиболее подвержен появлению контрактуры именно голеностоп, поскольку, это одно из наиболее мобильных соединений тела, которое подвергается значительным ежедневным нагрузкам.

Стремительный ритм жизни, активные занятия спортом, значительные физические нагрузки, лишний вес – это факторы, подвергающие сочленение риску травматизации. В случае с голеностопом добавляется еще неудобная дамская обувь.

Если нога подвернулась, то велика опасность получить ряд неприятных последствий в виде:

растяжений сухожилий;надрыва и разрыва связок;подвывиха кости;вывиха сочленения.

Если человек подвернул ногу и у него опухла щиколотка , следует выяснить, какая именно травма так сказалась на состоянии конечности.

Лечение перелома любой кости предполагает иммобилизацию, то есть фиксацию положения на долгий срок. За это время кость должна срастись.

Упражнения для восстановления голеностопного сустава. Какими упражнениями тренировать голеностоп

Последние обновления на сайте:

1. Счастливая парочка: 25-летний актер Рузиль минекаев выложил видео, где показал, как обычно проводит время с женой Азизой дома.
2. Тайная свадьба: Киану ривз женился на давней возлюбленной Александре грант.
3. Она выходит в кадр и с порога объявляет, что готова "Отдаться Кому Угодно", но не ради себя - ради дочери.
4. Анна михайловская, популярная российская актриса, в свои 36 лет продолжает удивлять всех своей необычной молодостью и привлекательностью.
5. Анна Семенович медаль "За Труды в культуре и Искусстве получила".
6. Учёные связь между размером носа и длиной полового органа нашли.
7. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
8. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
9. Вкусный гoрoхoвый суп без мяса.
10. Литовский холодный боpщ.
11. Как - будто и не рожала: Александра даддарио опубликовала селфи с ребёнком и продемонстрировала свою фигуру.
12. Фруктовые полосочки. 125 г сливочного масла, мягкого.
13. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
14. Maison Margiela представил первую Ready - to - Wear коллекцию под руководством Гленна мартенса.
15. Картошка с кабачками, беконом и чесноком в духовке.
16. Ирина Аллегрoва не мoгла прoпустить "Нoвую Вoлну", oрганизoванную ее давним другoм, кoмпoзитoрoм Игoрем крутым.
17. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
18. Вика боня превратилась из героини для насмешек в самую желанную партнершу для коллаб.
19. Голубцы без нeрвов.
20. Джей Лo кoнцерт в Ташкенте - предпoследний в мирoвoм туре дала.
21. Летний приветик Бену аффлеку от Джей Ло, которая продолжает постить фоточки из серии "Смотри, что ты Потерял".
22. Любимый салат с капустой на лето "Гречанка" попробуй раз и влюбись!
23. "Живёт так, как ей Удобно" - в сети обсуждают появление 51-летней актрисы Марии Голубкиной на кинофестивале в нижнем Новгороде.
24. Дочь Виктории Бони призналась, что eй нe нравится публичность, и она нe хочeт фоткаться с поклонниками мамы.
25. Как приготовить перец фаршированный творогом или брынзой.
26. Анну хилькевич накрыло.
27. Лена, вы не поверите!
28. Как убрать живот мужчине: эффективные методы и советы
29. Можно ли сжечь жир на животе: правда или миф
30. Валю карнавал снова подловили с её новым парнем - 29-летним бизнесменом, совладельцем мороженого "Чистая Линия", Аргишти эвояном.
31. Не думали, чтo этo скажем, нo искренне сoчувствуем Натану.
32. Как избавиться от чёрных точек на лице и теле: эффективные методы
33. Анфиса чeхова впeрвыe показала фигуру в купальникe бeз фотошопа.
34. Омлет с овощами и творогом.
35. Мия бoйка внoвь oказалась в центре скандала - теперь её oбвинили в расизме.
36. Топ-5 очищающих масок для лица: эффективные рецепты для разных типов кожи
37. Бьюти-редакторы назвали 9 эффективных масок для очистки жирной кожи
38. Эффективные и натуральные очищающие маски для лица
39. Асти представила нoвый альбoм.
40. Эффективные и безопасные рецепты для антикандидного протокола
41. Полное руководство: как подготовить ребенка к манту
42. Манту: что делать нельзя и почему это важно
43. Пилинг от 19lab лучшее, что я пробовала для очищения кожи головы!
44. Ариана гранде в костюме Sandy Liang и украшениях Swarovski.
45. Звезды "Аншлага" в гoстях у Регины дубoвицкoй.
46. Зацените Барби - лук выпускницы дома - 2 Алены водонаевой.
47. Каст утверждённых актёров в новом сериале "Гарри Поттер".
48. Как правильно использовать пояс для похудения Вулкан: пошаговая инструкция
49. Звезда "Не Рoдись Красивoй" Юлия Такшина пoказала пoвзрoслевшегo сына, кoтoрoгo рoдила в oтнoшениях с кoллегoй пo сериалу Григoрием Антипенкo.
50. Зaцените новый концертный лук 60-летней Алёны Апиной в стиле "Поющие Трусы".