Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Мышечные контрактуры

Патология, при которой существенно ограничивается подвижность суставного сочленения, носит название контрактуры голеностопного сустава (или тугоподвижность). Ключевые факторы, провоцирующие возникновение заболевания: воспалительные, процессы, снижение двигательной активности, внутренние анатомические изменения в строении тканей. При данной патологии нарушается нормальное функционирование суставных соединений, снижается гибкость связок, эластичность сухожилий, происходит истощение мышц. Наиболее подвержен появлению контрактуры именно голеностоп, поскольку, это одно из наиболее мобильных соединений тела, которое подвергается значительным ежедневным нагрузкам.

Стремительный ритм жизни, активные занятия спортом, значительные физические нагрузки, лишний вес – это факторы, подвергающие сочленение риску травматизации. В случае с голеностопом добавляется еще неудобная дамская обувь.

Если нога подвернулась, то велика опасность получить ряд неприятных последствий в виде:

растяжений сухожилий;надрыва и разрыва связок;подвывиха кости;вывиха сочленения.

Если человек подвернул ногу и у него опухла щиколотка , следует выяснить, какая именно травма так сказалась на состоянии конечности.

Лечение перелома любой кости предполагает иммобилизацию, то есть фиксацию положения на долгий срок. За это время кость должна срастись.

Упражнения для восстановления голеностопного сустава. Какими упражнениями тренировать голеностоп

Последние обновления на сайте:

1. Обед, который не надоедает, а главное, готовится на раз, два: куриные окорочка в лаваше.
2. Дoчь джигана и Оксаны Самoйлoвoй, 15-летняя Aриела, oфициальнo oбъявила o завершении шкoльнoгo пyти пoсле 9-гo класса.
3. Вкусная куриная печёнка.
4. "Любви не так Много в Жизни": Наталья Рудова объяснила, почему красивые девушки чаще всего одиноки.
5. Картошка, запечённая с сосисками, помидорами и сыром.
6. Агата муцениеце и валя карнавал поделились эффективным кардио без лишних трат на фитнес - зал.
7. Жюльен с курицей и грибами.
8. Моя жареная картошка всегда вкуснее чем у других.
9. Урвал таких красоток, а сам как будто на собеседование пришел.
10. Скорость была такая, что ее реально подкинуло - и в этот момент у мозга один вопрос: это аттракцион или обычная поездка.
11. Денис Дорохов популярность во Франции приобрёл.
12. Рианна и A$AP Rocky в очередной раз доказали, что они самая стильная пара индустрии.
13. Энджи вынесла вердикт без сантиментов: из Бони наездница - ну вообще никакая.
14. Мы часто выбрасываем то, в чём на самом деле скрыта сила.
15. Мама устроила домашний модный разбор: у дочки купальник врезается и явно чуть маловат.
16. Тонкая, почти прозрачная оболочка.
17. "Фишка моей внешности в том, что я родилась старой.
18. Хотели бы посмотреть такой фильм?
19. Вечно молодая Екатерина андреева отметила день рождения.
20. Секонд в Ханое выглядит так, будто сюда свезли гардеробы половины планеты и забыли разобрать.
21. Дoчь Анaстaсии Зaвopoтнюк пoздpaвилa бaбушку с 82-лeтиeм онa вpучилa имeнинницe вoздушныe шapы в фopмe цвeтoв и пpaздничный тopт.
22. Пeтр Чeрнышeв опровeрг слухи о том, что eго 7-лeтняя дочь от Анастасии Заворотнюк примeт участиe в новом лeдовом шоу "Золушка".
23. Она решила сыграть в кино.
24. Нейросети не перестают удивлять!
25. В Пекине уложили 8000 тонн асфальта всего за. 6.
26. "Мoй сын наpкoман!
27. Недавно актер появился на публике с короткой прической и удивил фанатов.
28. В Тюмени за 200 тысяч запустили бомж - туры.
29. СМИ публикуют кадры крушения ан - 22 в ивановской области - при крушении борт развалился пополам.
30. Марго Хемингуэй: красота и трагедия.
31. Две подружки решили развлечься: одна с управлением, вторая с игрушкой, спрятанной поглубже.
32. Хандэ эрчел опубликовала пост на русском языке после визита в Москву.
33. Гидрогелевые, тканевые, кремовые, альгинатные - разберёмся без лишней путаницы.
34. Сильная и точно независимая женщина!
35. Рита дакота о хирурге, изуродовавшем ее лицо: "У Него Какие-то Проблемы с Головой".
36. Это Чеслава квока.
37. Мapк Бoгaтыpeв слyхи o paзвoдe с Тaтьянoй аpнтгoльц oпpoвepг.
38. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
39. Как выбрать надёжную службу кейтеринга в Москве: советы и лайфхаки
40. Валю карнавал заподозрили в романе с 29-летним успешным бизнесменом Аргишти эвояном.
41. "Я расистка и ненавижу чернокожих!
42. Айза устала быть мишенью - женщины критикуют женщин чаще, чем мужчины.
43. Львовский сырник. Пожалуй, львовский сырник - это самая вкусная творожная выпечка, которую мне приходилось пробовать и готовить.
44. Солянкa мясная. Ингредиенты:
45. Прогулки в парке оказывают мощное и разностороннее влияние на здоровье и иммунитет.
46. "Королева Рок-н-ролла" Жанна Агузарова впервые за долгое время выступила в Москве.
47. Пирог на кефире с курицей.
48. Ирина пегова впервые фото с 37-летним возлюбленным опубликовала.
49. В интернете активно говорят о девушке - гончаре, которая привлекла внимание людей не только своими изделиями, но и ярким стилем одежды.
50. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!