Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Мышечные контрактуры

Патология, при которой существенно ограничивается подвижность суставного сочленения, носит название контрактуры голеностопного сустава (или тугоподвижность). Ключевые факторы, провоцирующие возникновение заболевания: воспалительные, процессы, снижение двигательной активности, внутренние анатомические изменения в строении тканей. При данной патологии нарушается нормальное функционирование суставных соединений, снижается гибкость связок, эластичность сухожилий, происходит истощение мышц. Наиболее подвержен появлению контрактуры именно голеностоп, поскольку, это одно из наиболее мобильных соединений тела, которое подвергается значительным ежедневным нагрузкам.

Стремительный ритм жизни, активные занятия спортом, значительные физические нагрузки, лишний вес – это факторы, подвергающие сочленение риску травматизации. В случае с голеностопом добавляется еще неудобная дамская обувь.

Если нога подвернулась, то велика опасность получить ряд неприятных последствий в виде:

растяжений сухожилий;надрыва и разрыва связок;подвывиха кости;вывиха сочленения.

Если человек подвернул ногу и у него опухла щиколотка , следует выяснить, какая именно травма так сказалась на состоянии конечности.

Лечение перелома любой кости предполагает иммобилизацию, то есть фиксацию положения на долгий срок. За это время кость должна срастись.

Упражнения для восстановления голеностопного сустава. Какими упражнениями тренировать голеностоп

Последние обновления на сайте:

1. 60-Лeтняя актриса культового сeриала "Ceкс в Большом Городe" Cара Джeссика Паркeр отрeагировала на критику по поводу внeшности, возраста и сeдины.
2. Валя карнавал о самом необычном подарке в своей жизни.
3. Странный феномен: каждый раз, когда я это всё дело вытираю, мне кажется, что меня кто-то зовёт, и каждый раз грызёт совесть, что я поступила плохо.
4. В последнее время Ольга Бузова оказалась в центре скандала, который, к сожалению, снова связан с действиями мошенников.
5. Анна хилькевич поделилась своими откровениями о послеродовом теле и рассказала, с какими трудностями ей пришлось столкнуться.
6. В Москве мужчине повредило желудок после коктейля с жидким азотом на корпоративе.
7. Дженнифер Лопес поделилась необычным снимком с родными сестрами - Лесли и Линдой.
8. Не баян, а классика.
9. 18 слoв pусскoгo языкa, кoтopые кoгдa-тo были фaмилиями.
10. Ты что, такая богачка что ли: именно с этого места у Анджелины поехала психика.
11. Парень поделился гениальным лайфхаком, как положить руку на ногу девушке на свидании.
12. Битва за сиденья: автобус стал зоной конфликта поколений.
13. 60-Летняя супермодель 90-х Полина поризкова показывает себя без фильтров, чтобы доказать, что мы все не идеальны.
14. Лерчек чуть не заплакала, когда благодарила журналистов.
15. "Мои кoллeги говорили, что я пpивезу себе жену откуда-нибудь из Таилaнда, Афpики или Японии.
16. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
17. Она выходит в кадр и с порога объявляет, что готова "Отдаться Кому Угодно", но не ради себя - ради дочери.
18. Как же он настойчиво пытается лопнуть этот арбуз ляжками, что аж вены на лбу и руках надуваются.
19. "Мой Драгоценный Ангел": Пэрис Хилтон показала сына, которого ей родила суррогатная мама.
20. Подборка, которая смело поднимает вам настроение!
21. Чумаков и Ковальчук устроили спор прямо на дорожке.
22. Самый громкий скандал прошедшего года, виновник которого певец Натан, до сих пор не угасает.
23. Обожаю этих малышек, у которых опыта и лексикона с комариный йух, а форсу как у коммисарши.
24. Самый вкусный ароматный пирог с тыквой, кокосом и ореховым штрейзелем.
25. Свинина, запечённая с помидорами и сыром.
26. Её новая фотосессия: селена Гомес в алом платье - как огонь в кадре: дерзкая и нежная одновременно.
27. Ксения бородина готовится к съёмкам в главной роли.
28. Актрису Аглаю Тарасову задержали в аэропорту Домодедово с нар иками.
29. Умер джорджо армани.
30. Салат "Летний Вечер" - простой, слоёный, из доступных продуктов, но какой он нежный и вкусный!
31. Ольгa Оpлoвa пpизнaлacь, чтo муж pугaeт ee кaждый дeнь.
32. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
33. Лучшие аптечные кремы и мази для экстренных ситуаций.
34. Рита дакoта прoдoлжает страдать из-за запрета выступать в Рoссии (o кoтoрoм, кажется, никтo не в курсе.
35. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
36. Редкие семейные фото: Александр Овечкин поделился снимками с Анастасией шубской и детьми!
37. Нашему лучшему Атoсу 85 лет!
38. В обычной жизни не узнать: 5 актрис, чья "Естественная" красота оказалась мифом.
39. Сейчас ужасные вещи буду говорить.
40. Оладьи из брокколи и сыром.
41. 4-Летняя девoчка сняла парoдию на "Абракадабру" леди гаги и пoпала в сoцсети пoп-звезды - артистка oпубликoвала рoлик в свoем тиктoке и X.
42. "Eсли государству нужна нация дeбилов, тогда можно никого нe воспитывать.
43. "Как в старые дoбрые!
44. "Русалочку" разнесло. Актриса хэлли бейли бока после роли Ариэль наела.
45. Почему жир на животе не уходит: главные причины
46. Анастасия ивлеева и Юлия коваль публично разругались.
47. Как убрать жир с живота: эффективные методы для плоского пресса
48. Как убрать жир с живота и боков: эффективные методы для плоского живота
49. Почему жир с живота уходит в последнюю очередь: причины и решения
50. 8 основных причин, почему люди теряют мотивацию