Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Мышечные контрактуры

Патология, при которой существенно ограничивается подвижность суставного сочленения, носит название контрактуры голеностопного сустава (или тугоподвижность). Ключевые факторы, провоцирующие возникновение заболевания: воспалительные, процессы, снижение двигательной активности, внутренние анатомические изменения в строении тканей. При данной патологии нарушается нормальное функционирование суставных соединений, снижается гибкость связок, эластичность сухожилий, происходит истощение мышц. Наиболее подвержен появлению контрактуры именно голеностоп, поскольку, это одно из наиболее мобильных соединений тела, которое подвергается значительным ежедневным нагрузкам.

Стремительный ритм жизни, активные занятия спортом, значительные физические нагрузки, лишний вес – это факторы, подвергающие сочленение риску травматизации. В случае с голеностопом добавляется еще неудобная дамская обувь.

Если нога подвернулась, то велика опасность получить ряд неприятных последствий в виде:

растяжений сухожилий;надрыва и разрыва связок;подвывиха кости;вывиха сочленения.

Если человек подвернул ногу и у него опухла щиколотка , следует выяснить, какая именно травма так сказалась на состоянии конечности.

Лечение перелома любой кости предполагает иммобилизацию, то есть фиксацию положения на долгий срок. За это время кость должна срастись.

Упражнения для восстановления голеностопного сустава. Какими упражнениями тренировать голеностоп

Последние обновления на сайте:

1. Николь кидман поделилась необычным снимком с младшей сестрой.
2. Мы часто выбрасываем то, в чём на самом деле скрыта сила.
3. Мама устроила домашний модный разбор: у дочки купальник врезается и явно чуть маловат.
4. Самбурская жёстко прошлась по мужчинам с сотнями роз.
5. В 2003 году певица приобрела участок в элитном посёлке славино, где построила трёхэтажный дом площадью 360 квадратных метров.
6. 60-Летняя актриса культового сериала "Секс в Большом Городе" Сара Джессика Паркер отреагировала на критику по поводу внешности, возраста и седины.
7. "У неё моё кольцо!
8. О возлюбленном вали карнавал Аргишти эвояна началось целое интернет - расследование.
9. Давид манукян признался, что у него были панические атаки из-за страха, что он никогда не встретит свою любовь и не станет отцом.
10. Агата муцениеце и Пётр дранга в предпраздничных хлопотах.
11. Образ Одри Хeпбeрн никогда нe ассоциировался ни с сeксом, ни с "Роковыми Страстями" - он всeгда оставался прeдeльно "чистым".
12. Как элизабет хёрли стала знаменитой благодаря платью Versace.
13. Американская танцовщица и актриса Сид чарисс настолько поразила голливуд своей пластикой, что в 1952 году её ноги оценили в … 5.
14. Зумеры решили вспомнить старые высказывания и песни долиной - "Отмена" продолжается.
15. Однажды Константин хабенский произнёс слова, которые навсегда запечатлелись в сердце.
16. "Доктор Чехова": Анфиса получила научную степень - но верят ли этому зрители?
17. У Леонида аркадьевича от этой просьбы зашевелились усы!
18. "МОЯ Дочь - Лучшая": актёр Виталий гогунский признался, что ему не хватает общения с дочерью Миланой и он гордится её успехами.
19. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
20. Гусиная кожа - не приговор, а особенность.
21. Срочно нужна работа: 38-летняя актриса Анна хилькевич недавно стала мамой в третий раз и уже строит планы на будущее.
22. Эмоции пацанов! В Астрахани пацаны огромного толстолобика прямо в центре города поймали.
23. Взгляд с поволокой, холодная надменность и гламур старого голливуда - не могу перестать рассматривать черно-белые снимки Марлен Дитрих.
24. Зашла "на чай" - а попала в комнату удовольствий с хлестами: о том, как закончилось одно из свиданий через сайт знакомств.
25. Метеозависимым россиянам могут разрешить брать оплачиваемый больничный во время магнитных бурь.
26. А вы никогда не думали, что будет, если профессиональный спортсмен ударит обычного человека, который не занимается профессиональным спортом?
27. "Вася - Скромный Парень": вот как вырос сын Виктора рыбина и Натальи сенчуковой.
28. Павел деревянко недавно пообщался с рузилем и славой Копейкиными.
29. Олды здесь? Саша белый спустя 23 года встретился с тётей.
30. Николь кидман открыла показ Vogue World в голливуде и спровоцировала слухи о злоупотреблении уколами красоты.
31. "Импланты Сдавливали Ребра, Грудь Впала": невестка Валерия откровенно рассказала о последствиях маммопластики.
32. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
33. Сидел я как-то, ел шашлык и размышлял о всяком.
34. 27-Летний Райан бриггс из Англии прославился в сети из-за неприятной причины.
35. А когда-то бритни спирс была такой.
36. Свинина стир - фрай.
37. Светлана лобода тоже оказалась среди гостей венецианского кинофестиваля.
38. Анджелина Джоли ради новой роли кардинально сменила образ и стала блондинкой.
39. Вкусный и быстрый ужин для всей семьи.
40. В сериале "Райцентр" Кристина асмус показала себя как смелая и открытая актриса.
41. Самые сочные котлеты с секретом без заморочек и рук!
42. Сейчас все смотрят "Любовь на Выживание", рейтинги бешенные.
43. Груши в сиропе - никакой стерилизации и максимум вкуса!
44. В 2025 году Орнелла мути отпраздновала 70-летний юбилей и рассказала, почему теперь она не заводит романы.
45. Лучшие аптечные кремы и мази для экстренных ситуаций.
46. Падчерица Стаса михайлова замуж вышла.
47. Сейчас ужасные вещи буду говорить.
48. Знаете, что идут съемки второй части?
49. Японский омлет "Тамаго" с творогом и шпинатом.
50. Асти отпраздновала свое 35-летие в окружении звезд и близких друзей, без мужа.