Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Мышечные контрактуры

Патология, при которой существенно ограничивается подвижность суставного сочленения, носит название контрактуры голеностопного сустава (или тугоподвижность). Ключевые факторы, провоцирующие возникновение заболевания: воспалительные, процессы, снижение двигательной активности, внутренние анатомические изменения в строении тканей. При данной патологии нарушается нормальное функционирование суставных соединений, снижается гибкость связок, эластичность сухожилий, происходит истощение мышц. Наиболее подвержен появлению контрактуры именно голеностоп, поскольку, это одно из наиболее мобильных соединений тела, которое подвергается значительным ежедневным нагрузкам.

Стремительный ритм жизни, активные занятия спортом, значительные физические нагрузки, лишний вес – это факторы, подвергающие сочленение риску травматизации. В случае с голеностопом добавляется еще неудобная дамская обувь.

Если нога подвернулась, то велика опасность получить ряд неприятных последствий в виде:

растяжений сухожилий;надрыва и разрыва связок;подвывиха кости;вывиха сочленения.

Если человек подвернул ногу и у него опухла щиколотка , следует выяснить, какая именно травма так сказалась на состоянии конечности.

Лечение перелома любой кости предполагает иммобилизацию, то есть фиксацию положения на долгий срок. За это время кость должна срастись.

Упражнения для восстановления голеностопного сустава. Какими упражнениями тренировать голеностоп

Последние обновления на сайте:

1. Поклонники Аллы Пугачевой не стерпели, что иноагент Галкин без неё в куршевеле кайфует.
2. Pис c кypицeй в дyховке.
3. Агата муцениеце: необычное кардио и секреты стройности.
4. Аврора киба и Григорий Лепс: официальное расставание без драмы.
5. 36-Летняя Тейлор свифт стала самым молодым музыкантом, вошедшим в зал славы авторов песен.
6. Денис Дорохов популярность во Франции приобрёл.
7. У певицы славы все стабильно.
8. Анастасия волочкова зачитала на Мальдивах стих о большом театре сексе.
9. Личная жизнь на паузе: как дети нарушают самые романтичные планы.
10. Вечер, тусклое освещение, всё идёт как надо.
11. Мужик избил девушку за отказ познакомиться в Краснодаре.
12. Младшему сыну Арсению не исполнилось ещё и года, как рудковская призналась: "мы Хотим ещё Одного Ребёнка".
13. На Камчатке лютый снегопад: автобусы застревают, машины вязнут в сугробах, людям приходится идти на работу пешком.
14. В интернете активно обсуждают снимки известных красавиц, сделанные с максимальным приближением.
15. Сидни Суини снова сияет: актриса появилась на премьере фильма "Горничная" в роскошном платье, которое сразу привлекло все взгляды.
16. Парень поделился гениальным лайфхаком, как положить руку на ногу девушке на свидании.
17. Мать года из Саратова устроила сыну "Собачий Кайф" с пылесосом и вакуумным пакетом.
18. "Помню одну ситуацию, я тогда училась в классе шестом - седьмом.
19. История актрисы, которая когда-то увела своего первого возлюбленного из семьи, где росла маленькая девочка, оказалась далеко не простой.
20. Недавно актер появился на публике с короткой прической и удивил фанатов.
21. Бодибилдер Кирилл руки - базуки оказался на грани ампутации.
22. Пирожки на сметанном тесте к ужину.
23. У вуди харрельсона необычная и мрачная семейная история.
24. В новой Москве произошел взрыв автомобиля во дворе жилого дома, сообщают СМИ.
25. У Ларисы долиной много как защитников, так и хейтеров.
26. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
27. Валдис пельш поставил жирную точку в истории с покорением Эвереста Викторией боней.
28. Джулия Робертс снова доказывает, что стиль - это не мода, а память.
29. Как выбрать надёжную службу кейтеринга в Москве: советы и лайфхаки
30. Якутская блогерша Анжелика Протодьяконова выпрыгнула из окна, спасаясь от нападения парня.
31. Тян пришла в буфет, где платишь 35 долларов и можешь есть всё, что хочешь.
32. "Я расистка и ненавижу чернокожих!
33. Танцы помогают сохранить молодость: актриса Екатерина шпица прославилась не только благодаря ярким ролям в кино, но и своей любовью к танцам.
34. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
35. Салат "Самый Самый".
36. Солянкa мясная. Ингредиенты:
37. Суп "Bосточный". Bосточный cуп - это cытное и питательнo блюдо.
38. Голые вечеринки, говорите?
39. Слойки с яблоками.
40. Идеальный пышный бисквит для тортов.
41. В интернете активно обсуждают видео, где мужчина показывает, как правильно разбудить женщину.
42. Яна рудковская призывает покупать билеты на концерт Филиппа киркорова.
43. Ксения бородина готовится к съёмкам в главной роли.
44. Самые сочные котлеты с секретом.
45. Помните блогера Сергея Косенко, бросившего в сугроб новорождённого сына?
46. Бoня все же дoбилась запуска дрoна над пикoм пoбеды, где на высoте бoлее 7 тыс метрoв oсталась альпинистка Наталья Нагoвицына.
47. Звезда "Битвы Экстрасенсов" Николь Кузнецова рассказала, за сколько "купила" дочь от сурмамы.
48. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
49. 58-Лeтняя Екaтepина андpeeва и eё 37-лeтняя дoчь Нaтaльи.
50. Валерий Леонтьев в Москву приехал.