Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Мышечные контрактуры

Патология, при которой существенно ограничивается подвижность суставного сочленения, носит название контрактуры голеностопного сустава (или тугоподвижность). Ключевые факторы, провоцирующие возникновение заболевания: воспалительные, процессы, снижение двигательной активности, внутренние анатомические изменения в строении тканей. При данной патологии нарушается нормальное функционирование суставных соединений, снижается гибкость связок, эластичность сухожилий, происходит истощение мышц. Наиболее подвержен появлению контрактуры именно голеностоп, поскольку, это одно из наиболее мобильных соединений тела, которое подвергается значительным ежедневным нагрузкам.

Стремительный ритм жизни, активные занятия спортом, значительные физические нагрузки, лишний вес – это факторы, подвергающие сочленение риску травматизации. В случае с голеностопом добавляется еще неудобная дамская обувь.

Если нога подвернулась, то велика опасность получить ряд неприятных последствий в виде:

растяжений сухожилий;надрыва и разрыва связок;подвывиха кости;вывиха сочленения.

Если человек подвернул ногу и у него опухла щиколотка , следует выяснить, какая именно травма так сказалась на состоянии конечности.

Лечение перелома любой кости предполагает иммобилизацию, то есть фиксацию положения на долгий срок. За это время кость должна срастись.

Упражнения для восстановления голеностопного сустава. Какими упражнениями тренировать голеностоп

Последние обновления на сайте:

1. Анна пересильд, судя по всему, всерьез начала петь после успеха их трека с Ваней Дмитриенко.
2. Хроники альтернативной логистики: когда география маркетплейсов - условность, а здравый смысл - опция.
3. Имя главной героини для фильма "Воры в Законе" (1988) придумала Анна самоихина, которая ее и сыграла.
4. История актрисы, которая когда-то увела своего первого возлюбленного из семьи, где росла маленькая девочка, оказалась далеко не простой.
5. Бодибилдер Кирилл руки - базуки оказался на грани ампутации.
6. Парочка простых упражнений для потрясающей физической формы!
7. В Сочи агрессивные пассажиры закатили таксисту скандал, потому что он отказался везти их сына без детского кресла.
8. Очередная модель из соцсетей не понимает, как можно встречаться с шахтёром.
9. 1. крабовые палочки, чеснок, яйцо, натертый сыр, зелень и майонез.
10. "Мои кoллeги говорили, что я пpивезу себе жену откуда-нибудь из Таилaнда, Афpики или Японии.
11. Срочно нужна работа: 38-летняя актриса Анна хилькевич недавно стала мамой в третий раз и уже строит планы на будущее.
12. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
13. 21-Летняя милли Бобби Браун в интервью рассказала, что ей нравится выглядеть старше своих лет.
14. Метеозависимым россиянам могут разрешить брать оплачиваемый больничный во время магнитных бурь.
15. Этoт натуpальный pецепт избавляет oт тpoмбoв, аpитмии и наpушений мoзгoвoгo кpoвooбpащения!
16. Пирог из творожного теста с яблоками.
17. Рaссольниk по - польcки.
18. Как - будто и не рожала: Александра даддарио опубликовала селфи с ребёнком и продемонстрировала свою фигуру.
19. Джордж клуни пришел на венецианский кинофестиваль вместе со своей супругой Амаль.
20. 8-Летний сын алсу спел вместе с мамой.
21. Соус "Тартар". Ингредиенты:
22. Собчак удалила интервью с Сергеем Григорьевым - апполоновым.
23. В интернете активно говорят о девушке - гончаре, которая привлекла внимание людей не только своими изделиями, но и ярким стилем одежды.
24. Девушка сделала маникюр у топового мастера в престижном салоне своего города.
25. Домашний зефир. Ингредиенты:
26. Восхитительный пирог с тыквой.
27. В Барвихе выбрали новую обладательницу титула "мисс Россия-2025".
28. Двойник дикаприо: Кристофер брайни - новая звезда и неожиданный "Двойник Леонардо".
29. Светлана лобода тоже оказалась среди гостей венецианского кинофестиваля.
30. Младшая дочь анастасии Заворотнюк пошла в первый класс.
31. Shaman сказал, чтo oни с Мизулинoй неразлучны, и oбъяснил, пoчему oна сoпрoвoждает егo на всех мерoприятиях и кoнцертах.
32. Комплекс для самых ленивых стартов.
33. Ирина Аллегрoва не мoгла прoпустить "Нoвую Вoлну", oрганизoванную ее давним другoм, кoмпoзитoрoм Игoрем крутым.
34. Вика боня превратилась из героини для насмешек в самую желанную партнершу для коллаб.
35. 49-Летний Павел деревянко женился на актрисе Зое Фуць.
36. В блэкберне, Англия, 27-летний Райан бриггс стал известен по неожиданной причине.
37. Не стоит ждать от бадов чудес - это не медикаменты, а вспомогательные средства для поддержания здоровья.
38. В сети снова обсуждают изменения во внешности Ариелы самойловой.
39. Богиня вне времени: шикарная 42-летняя богиня Энн хэтэуэй в новой фотосессии для журанала Vogue.
40. Почему жир на животе появляется в первую очередь
41. Эффективные способы борьбы с жировыми ловушками и проблемными зонами
42. Почему жир с живота уходит в последнюю очередь: причины и решения
43. Агата муцениеце и Петр дранга ждут ребенка!
44. Катя Гoрдoн пoжалела начинающую певицу Маргo, кoтoрая называет себя пoдoпечнoй Киркoрoва.
45. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
46. Клавдия кока утерла нос судьям, которые не дали ей шанс стать известной на шоу "Главная Сцена" десять лет назад.
47. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
48. Владимир Преснякoв и Наталья пoдoльская oтметили 20 лет сoвместнoй жизни.
49. Топ-5 очищающих масок для лица: эффективные рецепты для домашнего использования
50. Как выбрать глубоко очищающую маска для лица: советы и рекомендации