Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Мышечные контрактуры

Патология, при которой существенно ограничивается подвижность суставного сочленения, носит название контрактуры голеностопного сустава (или тугоподвижность). Ключевые факторы, провоцирующие возникновение заболевания: воспалительные, процессы, снижение двигательной активности, внутренние анатомические изменения в строении тканей. При данной патологии нарушается нормальное функционирование суставных соединений, снижается гибкость связок, эластичность сухожилий, происходит истощение мышц. Наиболее подвержен появлению контрактуры именно голеностоп, поскольку, это одно из наиболее мобильных соединений тела, которое подвергается значительным ежедневным нагрузкам.

Стремительный ритм жизни, активные занятия спортом, значительные физические нагрузки, лишний вес – это факторы, подвергающие сочленение риску травматизации. В случае с голеностопом добавляется еще неудобная дамская обувь.

Если нога подвернулась, то велика опасность получить ряд неприятных последствий в виде:

растяжений сухожилий;надрыва и разрыва связок;подвывиха кости;вывиха сочленения.

Если человек подвернул ногу и у него опухла щиколотка , следует выяснить, какая именно травма так сказалась на состоянии конечности.

Лечение перелома любой кости предполагает иммобилизацию, то есть фиксацию положения на долгий срок. За это время кость должна срастись.

Упражнения для восстановления голеностопного сустава. Какими упражнениями тренировать голеностоп

Последние обновления на сайте:

1. Звезду 90-х тару Рид госпитализировали в невменяемом состоянии.
2. Как выбрать сыворотку для лица?
3. Топ 5 бадов, которые должны быть у каждой женщины 40+.
4. Девушки начали за здравствуйте - позировали и сияли.
5. 12-Летнего сына Яны рудковской и Евгения Плющенко - Александра, известного как гном гномыч, госпитализировали после ледового шоу.
6. Как же он настойчиво пытается лопнуть этот арбуз ляжками, что аж вены на лбу и руках надуваются.
7. Лосось - гриль на шпажках.
8. У меня плохая новость для всех, кто считает, что перенесенные в жизни страдания делают их лучше, чище и духовнее.
9. На прошлой неделе в моём кабинете сидела четырнадцатилетняя девочка и важно рассуждала о том, что никого любить сама не собирается.
10. "Королева Рок-н-ролла" Жанна Агузарова впервые за долгое время выступила в Москве.
11. Стас Михайлов организовал для мамы праздник в русском стиле в честь её 87-летия.
12. Даже в аптеке можно найти бюджетные хорошие средства, которые пригодятся каждой девушке!
13. Тыквенный тарт. Ингредиенты:
14. Во время сеанса лазерной эпиляции специалист оказалась в необычном положении - на видео видно, что она сидит почти на клиенте, выполняя процедуру.
15. Чебуречки на заварном тесте.
16. Восхитительный пирог с тыквой.
17. Любимый ягодный пирог.
18. Анна седокова не сдержала эмоций после атаки агрессивных журналисток.
19. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
20. Вкусный пирог с мясом.
21. Суп харчо. Ингредиенты:
22. Картофельная запеканка с рыбой.
23. Салат "Мадонна". Роскошный вкус!
24. Суп с куpиными сeрдeчками.
25. Комплекс для самых ленивых стартов.
26. Переживший два развода Андрей Григорьев - аполлонов закрутил новый роман, но в загс не спешит.
27. Оладьи из брокколи и сыром.
28. Юлия Меньшoва раскритикoвала женщин, стремящихся в 50 выглядеть как 20-летние.
29. Анастасия решетова впервые прокомментировала разрыв с Тимати.
30. Почему жир на животе не уходит: главные причины
31. Эффективные способы борьбы с жировыми ловушками и проблемными зонами
32. Дело не в питании: что действительно важно для нашего здоровья
33. Дьявол носит Prada" возвращается - съёмки стартуют уже в июле.
34. "Мoё телo - мoё делo!
35. Тайна под кожей: что скрывается в чёрном
36. "Я - Бывшая Мама": Алена Кравец прoкoмментирoвала скандал с дoчерью.
37. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
38. Кoмпoзитoр Евгений дoга умер.
39. Пугaчевa и Гaлкин (признaн иноaгентом в России) нaслaждaются жизнью нa концерте своей подруги лaймы Вaйкуле в лимaссоле.
40. Очищай кожу без химии: 8 натуральных масок для лица
41. Эффективные маски для очищения лица: как выбрать лучшую
42. С междунaродным днём зaщиты детей поздрaвляет пaпa джигaн.
43. Алeксандр Овeчкин и Анастасия шубская отпраздновали в Москвe 5-лeтиe младшeго сына.
44. Эффективные и безопасные рецепты для антикандидного протокола
45. Певица МакSим кадры с подросшими дочерьми показала.
46. Николь кидман тожe за Met Gala досталось.
47. Екатeрина Волкова с мужeм подарили 14-лeтнeй дочeри собствeнную квартиру - кадры из жилья.
48. Что нельзя есть ребенку при мантуре: важные рекомендации
49. Айза нoвoй вернувшейся грудью пoсле 10-й маммoпластики хвастается.
50. Жена Александра Петрoва пoказала фигуру через 2 недели пoсле рoдoв.