Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Разгибательная контрактура

Патология, при которой существенно ограничивается подвижность суставного сочленения, носит название контрактуры голеностопного сустава (или тугоподвижность). Ключевые факторы, провоцирующие возникновение заболевания: воспалительные, процессы, снижение двигательной активности, внутренние анатомические изменения в строении тканей. При данной патологии нарушается нормальное функционирование суставных соединений, снижается гибкость связок, эластичность сухожилий, происходит истощение мышц. Наиболее подвержен появлению контрактуры именно голеностоп, поскольку, это одно из наиболее мобильных соединений тела, которое подвергается значительным ежедневным нагрузкам.

Стремительный ритм жизни, активные занятия спортом, значительные физические нагрузки, лишний вес – это факторы, подвергающие сочленение риску травматизации. В случае с голеностопом добавляется еще неудобная дамская обувь.

Если нога подвернулась, то велика опасность получить ряд неприятных последствий в виде:

растяжений сухожилий;надрыва и разрыва связок;подвывиха кости;вывиха сочленения.

Если человек подвернул ногу и у него опухла щиколотка , следует выяснить, какая именно травма так сказалась на состоянии конечности.

Лечение перелома любой кости предполагает иммобилизацию, то есть фиксацию положения на долгий срок. За это время кость должна срастись.

Упражнения для восстановления голеностопного сустава. Какими упражнениями тренировать голеностоп

Последние обновления на сайте:

1. Жизель бюндхен порадовала новым эффектным выходом в свет после третьих родов.
2. Скандальное шоу в нижнем Тагиле: снегурочки возмутили родителей.
3. Пьяная москвичка устроила жёсткое ДТП на Мкад, пытаясь уйти от полиции, её автомобиль разорвало на две части.
4. Она решила не заморачиваться с тарелками и сервировкой и просто вывалила всё на стол.
5. Актриса фильмов для взрослых мальчиков лили филлипс, которая переспала с 1113 мужчинами за 12 часов, внезапно.
6. В Благовeщeнскe случилось уникальноe мeдицинскоe чудо - на свeт появилась моноxоpиальная тpиамниотичeская тpойня.
7. Ида Галич опубликовала очень трогательные фотографии с детьми возле новогодней ёлки.
8. Живая кукла Анок яй стала главной моделью 2025 года по решению британского совета моды.
9. В Лoс-анджелесе сын - наркoман пoдoзревается в убийстве свoих рoдителей - легенды американскoгo кинo рoба Райнера и егo жены.
10. Девчонки думали, что сейчас подъедет лакшери мерс, стёкла в хлам, салон в алькантаре и пацан в рубашке нараспашку.
11. Недавно вышел новый клип селены, и фанаты сразу заметили изменения во внешности певицы.
12. У вуди харрельсона необычная и мрачная семейная история.
13. Джим Керри выбрился полностью для роли в фильме "соник в кино 3".
14. На Эвересте обнаружили 12 тысяч кг говна.
15. А что если вы, да, вот вы, можете на самом деле носить любой цвет.
16. Сильная и точно независимая женщина!
17. В Китае мужчина слетел на машине в реку и начал тонуть вместе с автомобилем.
18. В новой Москве произошел взрыв автомобиля во дворе жилого дома, сообщают СМИ.
19. Лерчек чуть не заплакала, когда благодарила журналистов.
20. Кавказская свадьба - яркое событие с богатым наследием, весельем, традициями и неповторимой атмосферой!
21. Первый состав поп-группы ВИА гра включал в себя следующих участниц:
22. Жители Америки стали свидетелями необычного звука из своего гаража и решили выяснить, в чем дело.
23. А давайте выберем среди знаменитостей самого стильного парня этой осени?
24. "МОЯ Дочь - Лучшая": актёр Виталий гогунский признался, что ему не хватает общения с дочерью Миланой и он гордится её успехами.
25. Салат "Черепаший Вальс" - невероятно вкусный!
26. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
27. Смешная реакция на видео - это эмоциональная и комичная реакция зрителей на происходящее в ролике.
28. Как же он настойчиво пытается лопнуть этот арбуз ляжками, что аж вены на лбу и руках надуваются.
29. "Белый и фара. 20.
30. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
31. Слава боре корчевникову в жилетку из-за неверного мужа разрыдалась.
32. МaкSим Впервые за пять лет написала песню и поделилась тем, что увидела в другом мире.
33. Стас Михайлов организовал для мамы праздник в русском стиле в честь её 87-летия.
34. Пожилые супруги повторили свадебную фотосессию спустя 50 лет, напомнив о самом важном в жизни.
35. Обожаю этих малышек, у которых опыта и лексикона с комариный йух, а форсу как у коммисарши.
36. Тыквенный тарт. Ингредиенты:
37. Алена Апина никогда не скрывала от дочери, что она родилась от суррогатной матери.
38. Французский десерт, который тает во рту.
39. Сергей Лазарев милoе видеo кo дню рoждения свoей дoчки вылoжил.
40. Тимати передает в наследство новой девушки старые вещи бывшей жены.
41. Ирина Аллегрoва не мoгла прoпустить "Нoвую Вoлну", oрганизoванную ее давним другoм, кoмпoзитoрoм Игoрем крутым.
42. Не забудьте приготовить несколько баночек этого натурального джема, который сохраняет максимальное количество витаминов и полезных микроэлементов.
43. Люблю сексуальность в женщинах - природную, подлинную, сильную.
44. Редкие семейные фото: Александр Овечкин поделился снимками с Анастасией шубской и детьми!
45. Иван охлобыстин обрел покой вдали от суеты - актёр живёт в деревне.
46. Актер Данила Кoзлoвский вернулся в Рoссию вместе с 5-летней дoчерью одoй и поделился счастливыми фото.
47. "Лежу под Очередной Капельницей": Ида Галич откровенно рассказала о беременности.
48. В сети внезапнo разлетелся рoлик 4-летней давнoсти, где Лариса дoлина делает замечание Диме Билану прямo вo время егo выступления.
49. Асти отпраздновала свое 35-летие в окружении звезд и близких друзей, без мужа.
50. Куриное Филе в йогуртовом маринаде.

Персональная подборка для вас