Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Разгибательная контрактура

Патология, при которой существенно ограничивается подвижность суставного сочленения, носит название контрактуры голеностопного сустава (или тугоподвижность). Ключевые факторы, провоцирующие возникновение заболевания: воспалительные, процессы, снижение двигательной активности, внутренние анатомические изменения в строении тканей. При данной патологии нарушается нормальное функционирование суставных соединений, снижается гибкость связок, эластичность сухожилий, происходит истощение мышц. Наиболее подвержен появлению контрактуры именно голеностоп, поскольку, это одно из наиболее мобильных соединений тела, которое подвергается значительным ежедневным нагрузкам.

Стремительный ритм жизни, активные занятия спортом, значительные физические нагрузки, лишний вес – это факторы, подвергающие сочленение риску травматизации. В случае с голеностопом добавляется еще неудобная дамская обувь.

Если нога подвернулась, то велика опасность получить ряд неприятных последствий в виде:

растяжений сухожилий;надрыва и разрыва связок;подвывиха кости;вывиха сочленения.

Если человек подвернул ногу и у него опухла щиколотка , следует выяснить, какая именно травма так сказалась на состоянии конечности.

Лечение перелома любой кости предполагает иммобилизацию, то есть фиксацию положения на долгий срок. За это время кость должна срастись.

Упражнения для восстановления голеностопного сустава. Какими упражнениями тренировать голеностоп

Последние обновления на сайте:

1. МaкSим Впервые за пять лет написала песню и поделилась тем, что увидела в другом мире.
2. Меган маркл в день рождения дочери продемонстрировала, как они с мужем танцевали перед родами.
3. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
4. В интернете активно говорят о девушке - гончаре, которая привлекла внимание людей не только своими изделиями, но и ярким стилем одежды.
5. 1 апреля 2026 года социальные пенсии повысят на 6, 8% в соответствии с уровнем инфляции.
6. Беляши. В 0, 5 л теплой воды добавить 0, 5 ч. л. соли, 2 ст.
7. Экстремально похудевшая звезда "Эйфории" барби Феррейра шокировала поклонников новыми фото.
8. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом!
9. Суп харчо. Ингредиенты:
10. Тимати передает в наследство новой девушки старые вещи бывшей жены.
11. Сиреневый цвет в одежде и аксессуарах является модным в любое время года.
12. Пoмните блoгера Сергея Кoсенкo, брoсившегo в сугрoб нoвoрoждённoгo сына?
13. Овощной суп c галушками.
14. Летний приветик Бену аффлеку от Джей Ло, которая продолжает постить фоточки из серии "Смотри, что ты Потерял".
15. Любимый салат с капустой на лето "Гречанка" попробуй раз и влюбись!
16. Иван охлобыстин обрел покой вдали от суеты - актёр живёт в деревне.
17. Мой любимый "Макияж без Макияжа", - пишет Анастасия Решетова в своем блоге.
18. Риз уизерспун - не только самая богатая актриса голливуда, но и, похоже, снова счастлива.
19. Александра трусoва пoказала тренирoвку у станка на пoследнем месяце беременнoсти.
20. В сети внезапнo разлетелся рoлик 4-летней давнoсти, где Лариса дoлина делает замечание Диме Билану прямo вo время егo выступления.
21. Анфиса Чехoва и Александр златoпoльский с юмoрoм рассказали истoрию свoегo знакoмства.
22. Когда женщина устаёт бороться с мужским непониманием, она его отпускает.
23. Анфиса Чехoва предлагает предупреждать женщин, если oни знакoмятся с женатыми мужчинами.
24. Куриное Филе в йогуртовом маринаде.
25. Headlines:
26. Что такое сальные нити на лице и как с ними бороться
27. 27 июня 2025 - баста открыл свои два солд - аута подряд в Лужниках.
28. Как удалить комедоны: профессиональная чистка лица – эффективное решение
29. Раскрытие тайны: что скрывается за Большой черной точкой
30. Куриная грудка с овощами в духовке.
31. Очищай кожу эффективно: 27 лучших масок для разных типов кожи
32. Чулпaн хaмaтовa * унизилa "Рвущих Глотки" русских болельщиков.
33. Асти рaсскaзaлa, кaк выбилa себе передние зубы нa концерте.
34. Знаменитый танец Жан-клода ван дамма из фильма "Кикбоксер" (1989) - это уже культовая сцена, которую невозможно забыть.
35. Пoтерявший жену сoлист группы "Челси" Алексей кoрзин рассказал o реакции детей на смерть мамы.
36. Эффективная диета при кандидозе пищевода: как облегчить симптомы
37. Дэвид Бекхэм пoздравил Александра Овечкина с рекoрдoм - легендарный футбoлист пoдарил знаменитoму хoккеисту бутсы с дарственнoй пoдписью:
38. Выпускница делится "Фабрики Звезд" Светлана Светикoва "беременнoй фoтoсессией".
39. Нeвeста тимати дeмонстрируeт бeрeмeнный живот во всeй красe.
40. Африканские каникулы: Ксения Сoбчак, Елена летучая и Екатерина Андреева делятся фoтo из путешествия пo "Чернoму Кoнтиненту".
41. Диета до и после пробы манту: что можно и нельзя есть
42. Какие продукты нельзя есть после мант
43. 51-Летняя бывшая участница Spice Girls мел си продемонстрировала фигуру на пляже.
44. Отдохнувшая женщина - это правильная женщина.
45. Кристина асмус день рoждения вo Франции oтпразднoвала.
46. Баста oтмечает юбилей - рэперу и музыканту испoлнилoсь 45 лет.
47. Зaцените новый концертный лук 60-летней Алёны Апиной в стиле "Поющие Трусы".
48. Завтрак для похудения: как выбрать правильные продукты
49. Джейми ли Кёртис через 40 лет пoвтoрила свoй культoвый танец с Травoлтoй.
50. Желатин для суставов: как принимать правильно