Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Посттравматическая контрактура

Стремительный ритм жизни, активные занятия спортом, значительные физические нагрузки, лишний вес – это факторы, подвергающие сочленение риску травматизации. В случае с голеностопом добавляется еще неудобная дамская обувь.

Если нога подвернулась, то велика опасность получить ряд неприятных последствий в виде:

растяжений сухожилий;надрыва и разрыва связок;подвывиха кости;вывиха сочленения.

Если человек подвернул ногу и у него опухла щиколотка , следует выяснить, какая именно травма так сказалась на состоянии конечности.

Лечение перелома любой кости предполагает иммобилизацию, то есть фиксацию положения на долгий срок. За это время кость должна срастись.

Упражнения для восстановления голеностопного сустава. Какими упражнениями тренировать голеностоп

Патология, при которой существенно ограничивается подвижность суставного сочленения, носит название контрактуры голеностопного сустава (или тугоподвижность). Ключевые факторы, провоцирующие возникновение заболевания: воспалительные, процессы, снижение двигательной активности, внутренние анатомические изменения в строении тканей. При данной патологии нарушается нормальное функционирование суставных соединений, снижается гибкость связок, эластичность сухожилий, происходит истощение мышц. Наиболее подвержен появлению контрактуры именно голеностоп, поскольку, это одно из наиболее мобильных соединений тела, которое подвергается значительным ежедневным нагрузкам.

Последние обновления на сайте:

1. Когда хочется домашний десерт, но нет желания возиться с духовкой и тестом - аэрогриль реально спасает.
2. 60-Летняя Элизабет Херли встретила новый год в образе девушки Бонда, сочетая меховую шубу с белым бикини.
3. В 2003 году певица приобрела участок в элитном посёлке славино, где построила трёхэтажный дом площадью 360 квадратных метров.
4. Младшему сыну Арсению не исполнилось ещё и года, как рудковская призналась: "мы Хотим ещё Одного Ребёнка".
5. Она решила не заморачиваться с тарелками и сервировкой и просто вывалила всё на стол.
6. Филипп Киркоров забыл, кто на самом деле сделал его пресс таким рельефным.
7. Видео британского туриста пользователей шокировало.
8. Чрезмерно много красоты на фото: Ольга серябкина и русская версия Скарлетт йоханссон!
9. "Случился Дава": батрудинов впервые о том, почему их свадьба с Бузовой не состоялась.
10. Зубастый лежачий полицейский!
11. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
12. Имя главной героини для фильма "Воры в Законе" (1988) придумала Анна самоихина, которая ее и сыграла.
13. Исследования показали, что мужчины, которые регулярно употребляют чеснок, кажутся женщинам более привлекательными и даже сексуальными.
14. В Тюмени за 200 тысяч запустили бомж - туры.
15. Стало известно, что Андрей гайдулян прекратил брак со второй женой еще год назад.
16. Гениальное стихотворение афанасия Фета.
17. Как Юлия Высоцкая с трагедией дочери Маруси справляется.
18. Только не говорите, что не смотрели фильмы с таким переводом!
19. Девушка внезапно стала интернет - звездой благодаря своим фото "Спереди vs Сбоку".
20. Старшая дочка славы Александра Морозова показала нежные кадры с папой и выразила ему огромную благодарность.
21. Виктория боня рассказала о ссоре с отцом анджелишки из-за хлеба.
22. Жeна Алeксандра Овeчкина Анастасия шубская показала, как eго чeствовали в США.
23. На церемонии в загсе жениху задали стандартный вопрос - согласен ли он взять её в жёны.
24. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
25. Счастливая парочка: 25-летний актер Рузиль минекаев выложил видео, где показал, как обычно проводит время с женой Азизой дома.
26. Пирог из творожного теста с яблоками.
27. Литовский холодный боpщ.
28. На прошлой неделе в моём кабинете сидела четырнадцатилетняя девочка и важно рассуждала о том, что никого любить сама не собирается.
29. Джордж клуни пришел на венецианский кинофестиваль вместе со своей супругой Амаль.
30. Фруктовые полосочки. 125 г сливочного масла, мягкого.
31. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
32. Мы смотрим такую адаптацию "Барби: Лебединое Озеро"?
33. Сидел я как-то, ел шашлык и размышлял о всяком.
34. Девушка сделала маникюр у топового мастера в престижном салоне своего города.
35. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
36. Вкусные домашние котлеты - все секреты приготовления.
37. Свинина стир - фрай.
38. Французский десерт, который тает во рту.
39. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
40. Курица в фольге (очень простой рецепт).
41. Пoмните блoгера Сергея Кoсенкo, брoсившегo в сугрoб нoвoрoждённoгo сына?
42. Классическое варенье из малины.
43. "Нoвая Вoлна" превратилась в арену для слoвеснoгo бoя: Алексей вoрoбьёв и Сергей Лазарев oбменялись кoлкими репликами прямo на сцене.
44. Музыкант с предпринимательницей из-за обертки шоколадки судился.
45. Не стоит ждать от бадов чудес - это не медикаменты, а вспомогательные средства для поддержания здоровья.
46. Милота дня: 52-летняя Кэмерон диаз впервые вышла на публику со своим годовалым малышом.
47. Очень вкусный полезный салат "Тбилиси".
48. Упрямый жир: как бороться с лишними килограммами, которые держались годами
49. Почему живот не худеет: 5 главных причин, которые вам нужно знать
50. Как убрать жир с живота и боков: эффективные методы для плоского живота

Персональная подборка для вас