Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Посттравматическая контрактура

Стремительный ритм жизни, активные занятия спортом, значительные физические нагрузки, лишний вес – это факторы, подвергающие сочленение риску травматизации. В случае с голеностопом добавляется еще неудобная дамская обувь.

Если нога подвернулась, то велика опасность получить ряд неприятных последствий в виде:

растяжений сухожилий;надрыва и разрыва связок;подвывиха кости;вывиха сочленения.

Если человек подвернул ногу и у него опухла щиколотка , следует выяснить, какая именно травма так сказалась на состоянии конечности.

Лечение перелома любой кости предполагает иммобилизацию, то есть фиксацию положения на долгий срок. За это время кость должна срастись.

Упражнения для восстановления голеностопного сустава. Какими упражнениями тренировать голеностоп

Патология, при которой существенно ограничивается подвижность суставного сочленения, носит название контрактуры голеностопного сустава (или тугоподвижность). Ключевые факторы, провоцирующие возникновение заболевания: воспалительные, процессы, снижение двигательной активности, внутренние анатомические изменения в строении тканей. При данной патологии нарушается нормальное функционирование суставных соединений, снижается гибкость связок, эластичность сухожилий, происходит истощение мышц. Наиболее подвержен появлению контрактуры именно голеностоп, поскольку, это одно из наиболее мобильных соединений тела, которое подвергается значительным ежедневным нагрузкам.

Последние обновления на сайте:

1. 12 начинок для тарталеток, которые выручат и на праздник, и на семейный стол.
2. Годы занятий балетом выглядят красиво со сцены, но для стоп профессиональных танцовщиков такая нагрузка может быть очень тяжёлой.
3. Бублики с мясной начинкой в духовке - просто, быстро и очень вкусно.
4. Станислава дужникова действительно не узнать.
5. Они не искали славы, но одним решением спасли миллиарды человеческих жизней.
6. Собрала 12 быстрых идей для случая, когда гости уже почти на пороге, а на столе пока только скатерть и лёгкая паника.
7. Когда стресс становится постоянным, питание может здорово поддержать организм.
8. Богатство Пабло эскобара было настолько огромным, что многие истории о нём звучат как вымысел.
9. Пользователи устроили игру: берут название известной рок-группы и добавляют в него одну лишнюю букву.
10. Анна, давно известная своим увлечением бодибилдингом, впервые попробовала себя в роли модели.
11. Трогательный момент: Брюс Уиллис смог присутствовать на свадьбе дочери!
12. Японская прон актриса нацуки Хикару решила поставить точку в карьере и ушла в айти.
13. Привет! Ищу мужчину с серьёзными намерениями, добрым сердцем и чувством юмора, способным выдержать мои шутки.
14. Звезда Onlyfans лили филлипс наглядно показала, где проходят ее личные границы.
15. Тефтели в духовке без жарки - 5 сочных вариантов на всю неделю.
16. На днях 51 год исполнилось великолепной Шарлиз терон, и, смотря на актрису, кажется невозможным выглядеть так шикарно в таком возрасте.
17. "Стpaшная? Ну да, и что?
18. Август - время, когда плодовые деревья закладывают урожай следующего года.
19. Полка "Здорового Питания" в магазине - самая нечестная полка в стране.
20. Соцсети захлестнула волна тревожных сообщений о загадочном "Июньском Феномене".
21. Забудьте про ухаживания, сейчас в тренде совершенно другие ценности.
22. Обычная защитная плёнка на тюбике крема неожиданно стала главным испытанием дня.
23. В этом году в Барнауле открылась крупнейшая в Сибири цветочная теплица площадью более девяти гектаров.
24. "До сих пор не Оправилась": любовь толкалина впервые рассказала о пережитом насилии.
25. Мало кто знает, но эту девушку зовут Винни харлоу - и она супермодель.
26. Как стала выглядеть дочь Любови успенской после пластики.
27. Стеша Маликова после недавнего отдыха на Мальдивах отправилась в отпуск с семьёй в Италию.
28. Забудьте романтическую чушь про любовь генриха Viii и анны болейн.
29. Данила Козловский начал выплачивать алименты на свою дочь оду Валентину от бывшей возлюбленной Ольги Зуевой, которая ранее подала на него в суд.
30. В краснодарском крае обычный поход в магазин неожиданно стал поводом для бурного обсуждения в сети.
31. Надоело жарить и запекать?
32. Обычный день на пляже обернулся страшной трагедией всего за несколько минут.
33. "Сделали Важное Признание" - стало известно, что 27-летняя Дина Аверина и 36-летний Дмитрий соловьёв ждут ребёнка.
34. Завершилось расследование, и, по словам американской журналистки Кэндис оуэнс, "нет Никаких Сомнений в том, что Брижит Макрон - Мужчина".
35. Актриса Ирина Горбачева откровенными снимками удивила.
36. На первый взгляд может показаться, что это Анастасия Заворотнюк и Сергей Жигунов, но нет.
37. Один случай на 17 млн!
38. "Покорила Многих": до премьеры фильма "холоп" мало кто слышал о милой девушке Ольге дибцевой, которой на тот момент было 34 года.
39. Синдром красной кожи: британец превратил себя в инвалида из-за бесконтрольного использования мази.
40. Оксана акиньшина, которую ранее обвиняли в том, что она бросила детей, забрала их от Арчила геловани к себе.
41. На днях младшей дочери экс - супругов Венсана Касселя и Моники беллуччи, Леони, исполнилось 16 лет.
42. Мэрил стрип и Мартина шорта поймали в Лондоне, когда они были на свидании.
43. Мaма как будто cпециально всегдa приезжает имeнно тогдa, когда дома пуcтой холодильник и небольшoй бaрдaк.
44. Пирог с курицей и кабачком.
45. Егор крид спел в обычном переходе метро.
46. Звёзды "Ворониных" воссоединились.
47. Кристина асмус и Маш милаш снова удивили подписчиков новым совместным появлением.
48. Травяные чаи могут создавать совершенно разное настроение.
49. Большинство проблем с бельём появляются не из-за порошка, а из-за мелких ошибок в стирке.
50. Светлана Крючкова: как один укус изменил её судьбу.

Персональная подборка для вас