Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Посттравматическая контрактура

Стремительный ритм жизни, активные занятия спортом, значительные физические нагрузки, лишний вес – это факторы, подвергающие сочленение риску травматизации. В случае с голеностопом добавляется еще неудобная дамская обувь.

Если нога подвернулась, то велика опасность получить ряд неприятных последствий в виде:

растяжений сухожилий;надрыва и разрыва связок;подвывиха кости;вывиха сочленения.

Если человек подвернул ногу и у него опухла щиколотка , следует выяснить, какая именно травма так сказалась на состоянии конечности.

Лечение перелома любой кости предполагает иммобилизацию, то есть фиксацию положения на долгий срок. За это время кость должна срастись.

Упражнения для восстановления голеностопного сустава. Какими упражнениями тренировать голеностоп

Патология, при которой существенно ограничивается подвижность суставного сочленения, носит название контрактуры голеностопного сустава (или тугоподвижность). Ключевые факторы, провоцирующие возникновение заболевания: воспалительные, процессы, снижение двигательной активности, внутренние анатомические изменения в строении тканей. При данной патологии нарушается нормальное функционирование суставных соединений, снижается гибкость связок, эластичность сухожилий, происходит истощение мышц. Наиболее подвержен появлению контрактуры именно голеностоп, поскольку, это одно из наиболее мобильных соединений тела, которое подвергается значительным ежедневным нагрузкам.

Последние обновления на сайте:

1. Агата муцениеце поделилась первыми снимками из роддома и рассказала о том, как прошли ее роды.
2. Учёные доказали: даже если просто подробно представлять себе выполнение упражнения, мышцы становятся сильнее.
3. Балиш с курагой - классический сладкий татарский пирог.
4. Свадьба 8-летнего цыгана романа и его 13-летней невесты Зульфии прошла в Астрахани и сразу вызвала широкий общественный резонанс.
5. В конго построили деревянный пешеходный мост через реку за 2 миллиона долларов.
6. "Мои кoллeги говорили, что я пpивезу себе жену откуда-нибудь из Таилaнда, Афpики или Японии.
7. Мapк Бoгaтыpeв слyхи o paзвoдe с Тaтьянoй аpнтгoльц oпpoвepг.
8. Срочно нужна работа: 38-летняя актриса Анна хилькевич недавно стала мамой в третий раз и уже строит планы на будущее.
9. Грета тунберг вместе с группой экоактивистов окрасила воду в одном из венецианских каналов в ярко-зелёный цвет.
10. Валю карнавал заподозрили в романе с 29-летним успешным бизнесменом Аргишти эвояном.
11. Смешная реакция на видео - это эмоциональная и комичная реакция зрителей на происходящее в ролике.
12. Она просто пришла в сад за дочкой - обычный день, обычная очередь родителей.
13. Николь кидман - красавица, но она слишком часто использует филлеры!
14. Айза устала быть мишенью - женщины критикуют женщин чаще, чем мужчины.
15. Рaссольниk по - польcки.
16. Прогулки в парке оказывают мощное и разностороннее влияние на здоровье и иммунитет.
17. Меган маркл в день рождения дочери продемонстрировала, как они с мужем танцевали перед родами.
18. В интернете активно обсуждают видео, где мужчина показывает, как правильно разбудить женщину.
19. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
20. А когда-то бритни спирс была такой.
21. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей - 5 лет.
22. Несите оскар! Пoлина Дибрoва дала интервью Андрею Малахoву и в слезах рассказала o жуткoй травле в интернете.
23. Двойник дикаприо: Кристофер брайни - новая звезда и неожиданный "Двойник Леонардо".
24. Дочь заворотнюк показала редкие фото с мамой из семейного архива.
25. Пoмните блoгера Сергея Кoсенкo, брoсившегo в сугрoб нoвoрoждённoгo сына?
26. "Солянкa". Ингредиенты: 300 гр Филе говядины.
27. Вика боня превратилась из героини для насмешек в самую желанную партнершу для коллаб.
28. Голубцы без нeрвов.
29. У Алены водонaевой зaкончились идеи для контентa, и онa пошлa снимaть бомжей.
30. ПП- Запеканка: тыква + творог + апельсин.
31. Когда меня не выбирают, это больно.
32. Шоколадный пирог со сметанным кремом на скорую руку.
33. Сoбчак взяла интервью у украинскoй oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
34. Невеста Лепса Аврoра киба пришла с матерью на кoнцерт певца в день егo 63-летия.
35. Куриное Филе в йогуртовом маринаде.
36. Эффективные способы борьбы с жировыми ловушками и проблемными зонами
37. Как убрать жир с живота: эффективные методы для плоского пресса
38. Как убрать жир с живота и боков: эффективные методы для плоского живота
39. Достал этот жирный живот: как быстро и безопасно избавиться от лишних килограммов
40. Леoнид агутин прoвел гендер - пати мoлoдoй паре на кoнцерте.
41. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
42. Пoхудевшая Гoар аветисян приoбщила к съёмкам видеo сына Гаспара.
43. Мoлoдoжены Алексей вoрoбьев и Аида Гарифуллина вместе на ПМЭФ пoявились.
44. Гoар аветисян в запрещеннoграме гремит кoстями, и ей oчень нравится.
45. В случае если на вас все держится, вас будут обвинять.
46. Главный эксперт пo семейным вoпрoсам Прoхoр Шаляпин считает чтo измены - не пoвoд для развoда.
47. Жена влада сoкoлoвскoгo хвастается нoвoй грудью.
48. Диета при кандидозе полости рта: как питание помогает в лечении
49. Жена Натану егo измены прoстила.
50. Полное руководство: как подготовить ребенка к манту