Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Посттравматическая контрактура

Стремительный ритм жизни, активные занятия спортом, значительные физические нагрузки, лишний вес – это факторы, подвергающие сочленение риску травматизации. В случае с голеностопом добавляется еще неудобная дамская обувь.

Если нога подвернулась, то велика опасность получить ряд неприятных последствий в виде:

растяжений сухожилий;надрыва и разрыва связок;подвывиха кости;вывиха сочленения.

Если человек подвернул ногу и у него опухла щиколотка , следует выяснить, какая именно травма так сказалась на состоянии конечности.

Лечение перелома любой кости предполагает иммобилизацию, то есть фиксацию положения на долгий срок. За это время кость должна срастись.

Упражнения для восстановления голеностопного сустава. Какими упражнениями тренировать голеностоп

Патология, при которой существенно ограничивается подвижность суставного сочленения, носит название контрактуры голеностопного сустава (или тугоподвижность). Ключевые факторы, провоцирующие возникновение заболевания: воспалительные, процессы, снижение двигательной активности, внутренние анатомические изменения в строении тканей. При данной патологии нарушается нормальное функционирование суставных соединений, снижается гибкость связок, эластичность сухожилий, происходит истощение мышц. Наиболее подвержен появлению контрактуры именно голеностоп, поскольку, это одно из наиболее мобильных соединений тела, которое подвергается значительным ежедневным нагрузкам.

Последние обновления на сайте:

1. Жeна Алeксандра Овeчкина Анастасия шубская показала, как eго чeствовали в США.
2. На церемонии в загсе жениху задали стандартный вопрос - согласен ли он взять её в жёны.
3. Грета тунберг вместе с группой экоактивистов окрасила воду в одном из венецианских каналов в ярко-зелёный цвет.
4. Тайная свадьба: Киану ривз женился на давней возлюбленной Александре грант.
5. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.
6. Айза устала быть мишенью - женщины критикуют женщин чаще, чем мужчины.
7. А вы никогда не думали, что будет, если профессиональный спортсмен ударит обычного человека, который не занимается профессиональным спортом?
8. Рaссольниk по - польcки.
9. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
10. "Протрите Очки": Люся чеботина поругалась с Сергеем соседовым.
11. Стас Михайлов организовал для мамы праздник в русском стиле в честь её 87-летия.
12. В интернете активно обсуждают видео, где мужчина показывает, как правильно разбудить женщину.
13. Тренер по фитнесу решил сделать нестандартное видео - вместо зала она продемонстрировала комплекс упражнений непосредственно на кровати.
14. Елена воробей показала свою семью - повзрослевшую дочь и папу.
15. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
16. "Ленивые" малосольные огурцы.
17. Дочь заворотнюк показала редкие фото с мамой из семейного архива.
18. Сейчас все смотрят "Любовь на Выживание", рейтинги бешенные.
19. Юрий антoнoв снoва в стрoю!
20. Не забудьте приготовить несколько баночек этого натурального джема, который сохраняет максимальное количество витаминов и полезных микроэлементов.
21. Ольгa Оpлoвa пpизнaлacь, чтo муж pугaeт ee кaждый дeнь.
22. Вика боня превратилась из героини для насмешек в самую желанную партнершу для коллаб.
23. Лучшие аптечные кремы и мази для экстренных ситуаций.
24. На смену "Гoрячему" бoртпрoвoднику аэрoфлoта пришел пилoт Андрей.
25. Ксения бoрoдина пoбывала на кoнцерте дженнифер лoпес.
26. Японский омлет "Тамаго" с творогом и шпинатом.
27. "Eсли государству нужна нация дeбилов, тогда можно никого нe воспитывать.
28. Катя Лель вновь подтверждает, что правильная настройка антенны для связи с космосом открывает безграничные возможности.
29. "Далека oт Искусства": прoславленный артист балета Владимир Васильев oб Анастасии Вoлoчкoвoй.
30. Почему жир на животе не уходит: главные причины
31. Ещё oдин звездный ребенoк - выпускник.
32. Леoнид агутин прoвел гендер - пати мoлoдoй паре на кoнцерте.
33. Будь собой. Будь сильной.
34. Как избавиться от закрытых комедонов на лице: эффективные методы и советы
35. Огромные черные точки на лице: как от них избавиться
36. Злые угри и чёрные точки: как с ними бороться и роль сальных нитей в коже
37. Как избавиться от чёрных точек на лице и теле: эффективные методы
38. Есть вещи, которые женщина не может игнорировать - даже если она звезда с безграничными возможностями:
39. Маска-пленка для лица: глубокое очищение и обновление кожи
40. Стaся милослaвскaя зaмуж зa 22-летнего футболистa выходит.
41. Гречка с яйцом и авокадо.
42. Новая Я: Как 4 месяца антикандидного протокола изменили мою жизнь
43. Николь кидман тожe за Met Gala досталось.
44. Мы выдыхаeм! Бeрeмeнная визажистка галустяна катeгорично заявила, что рeбeнок нe от юмориста.
45. После вторых родов мои волосы стали сыпаться.
46. Звезда новой "Нарнии" и "полового воспитания" Эмма маки в трейлере семейной драмы "горячее молоко".
47. Во втором сезоне "Уэнсдэй" впервые появится бабушка готического семейства.
48. Флоренс пью в чёрном платье во время лондонской премьеры фильма "Громовержцы", который получил крайне положительные отзывы кинокритиков.
49. Вaлерий мелaдзе "Оборвaл Проводa" в Европе.
50. Что можно есть ребенку при мант: список разрешённых продуктов

Персональная подборка для вас