Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Посттравматическая контрактура

Стремительный ритм жизни, активные занятия спортом, значительные физические нагрузки, лишний вес – это факторы, подвергающие сочленение риску травматизации. В случае с голеностопом добавляется еще неудобная дамская обувь.

Если нога подвернулась, то велика опасность получить ряд неприятных последствий в виде:

растяжений сухожилий;надрыва и разрыва связок;подвывиха кости;вывиха сочленения.

Если человек подвернул ногу и у него опухла щиколотка , следует выяснить, какая именно травма так сказалась на состоянии конечности.

Лечение перелома любой кости предполагает иммобилизацию, то есть фиксацию положения на долгий срок. За это время кость должна срастись.

Упражнения для восстановления голеностопного сустава. Какими упражнениями тренировать голеностоп

Патология, при которой существенно ограничивается подвижность суставного сочленения, носит название контрактуры голеностопного сустава (или тугоподвижность). Ключевые факторы, провоцирующие возникновение заболевания: воспалительные, процессы, снижение двигательной активности, внутренние анатомические изменения в строении тканей. При данной патологии нарушается нормальное функционирование суставных соединений, снижается гибкость связок, эластичность сухожилий, происходит истощение мышц. Наиболее подвержен появлению контрактуры именно голеностоп, поскольку, это одно из наиболее мобильных соединений тела, которое подвергается значительным ежедневным нагрузкам.

Последние обновления на сайте:

1. На днях 52 года исполнилось великолепной Эми Адамс.
2. Алсу трогательно поздравила сына рафаэля с днём рождения.
3. Роcсийские шкoльники завоевaли чeтырe медали на междунаpoднoй олимпиaде по информaтике IOI - 2026.
4. Беременная избила врача узи за диагноз.
5. "Эффект Зловещей Долины": 71-летняя Лин Мэй шокировала публикой результатами новых операций.
6. Как вам идея?
7. Российские напитки на природной основе на зарубежные рынки выходят.
8. Август - время, когда плодовые деревья закладывают урожай следующего года.
9. "Я Против Пластики" звезда "сашитани" Алина Ланина сообщила, что не делала пластику.
10. Настя Макаревич и её бывший супруг поженились на борту круизного лайнера.
11. Смотря на фото Оксаны Самойловой, трудно поверить, что она - мама нескольких детей.
12. Экипаж санитарной авиации эвакуировал 28-летнего моряка с рыболовного судна "Сергей Бочкарев" в анадырском заливе.
13. В сети обсуждают появление Ани Лорак на концерте Сергея лазарева.
14. Ханна и пашу показали кадры с начала своей истории любви.
15. В этом году в Барнауле открылась крупнейшая в Сибири цветочная теплица площадью более девяти гектаров.
16. "Я Могу Быть Умной, Когда это Нужно, но Мужчинам это не Нравится".
17. Торт "Муравейник" за 10 минут.
18. Данила Козловский начал выплачивать алименты на свою дочь оду Валентину от бывшей возлюбленной Ольги Зуевой, которая ранее подала на него в суд.
19. Джулия Фокс снова доказывает, что бельё - это полноценный наряд.
20. Актуальный маникюр на лето 2026.
21. Селена Гомес дала фанатам хоть какой-то повод успокоиться на фоне всех разговоров о свадьбе Тейлор свифт.
22. Свадьба - день, полный эмоций, но эта история трогает до глубины души.
23. Ваш организм жаждет океана по причинам, которые современная медицина только начинает понимать.
24. Парень выставил кроссовки за 300 долларов и получил неожиданное предложение - обменять их на чистокровного щенка немецкой овчарки.
25. Школьница выложила Tiktok про шпаргалки - получила аннулирование егэ.
26. Иногда организм говорит с нами … но мы не всегда его слышим.
27. Папарацци удалось запечатлеть певицу во время совместного отдыха в Италии с Каллумом Тёрнером.
28. Джей Ло в красном платье без бюстгальтера украла шоу у Кевина харта.
29. В сети хайпанул трейлер хоррора "Косатка - Убийца".
30. Звёзды "Ворониных" воссоединились.
31. Загадочный артефакт. В музее древностей в Нидерландах, хранится необычный артефакт из Египта, который напоминает современную приборную панель.
32. Подписывайтесь чтобы получать больше простых и практичных советов по здоровью, красоте, уходу за собой и благополучию в реальной жизни.
33. "Я Мечтал Просто По-детски".
34. Шея, которая не худеет: тревожный звонок для 26-летней Ирины Самородовой.
35. Роберт Паттинсон, который стал отцом в марте 2024 года, вместе с женой сьюки уотерхаус и дочерью выбрались поесть пиццы в Лос-анджелесе.
36. Актриса Елена Цыплакова долгое время считалась одной из самых светлых и "Правильных" актрис советского кино.
37. Анна седокова ответила на критику своего преображения, напомнив аудитории о праве на естественные изменения.
38. Актриса Эмилия Кларк выступила против радикальных способов "Омоложения" и заявила, что не собирается скрывать возрастные изменения.
39. Кармен Электра в 53 года поразила поклонников эффектной фотосессией.
40. Звезда нашумевшего сериала "Слово Пацана" Рузиль минекаев решился на радикальный профессиональный эксперимент.
41. Анна Семенович снова темой обсуждений в интернете стала.
42. Суровое наказание за аварию в Ревде.
43. Николь кидман решила стать доулой смерти - специалистом, который поддерживает умирающих и их родственников в последние дни жизни.
44. В кремле отреагировали на обращение блогера Виктории Бони к Владимиру Путину - заявление сделал пресс-секретарь президента Дмитрий песков.
45. Екатерина шепета прервала молчание по поводу внебрачного сына своего мужа, Арарата кещяна.
46. Актриса Екатерина Шкуро стремится сменить вектор развития и мечтает о серьезной главной роли.
47. "Очень Понравилось": 38-летняя актриса Екатерина шпица недавно вернулась из незабываемого путешествия на Мальдивы.
48. Российский турист, пропавший во время сафари в Африке в 2019 году, спустя шесть лет был обнаружен в роли вождя местного племени.
49. Актер Антон Батырев начал новые отношения вскоре после развода с четвертой супругой.
50. Актриса Анна хилькевич размышляет о возможности рождения четвертого или даже пятого ребенка, несмотря на то, что ей уже 40 лет.

Персональная подборка для вас