Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Посттравматическая контрактура

Стремительный ритм жизни, активные занятия спортом, значительные физические нагрузки, лишний вес – это факторы, подвергающие сочленение риску травматизации. В случае с голеностопом добавляется еще неудобная дамская обувь.

Если нога подвернулась, то велика опасность получить ряд неприятных последствий в виде:

растяжений сухожилий;надрыва и разрыва связок;подвывиха кости;вывиха сочленения.

Если человек подвернул ногу и у него опухла щиколотка , следует выяснить, какая именно травма так сказалась на состоянии конечности.

Лечение перелома любой кости предполагает иммобилизацию, то есть фиксацию положения на долгий срок. За это время кость должна срастись.

Упражнения для восстановления голеностопного сустава. Какими упражнениями тренировать голеностоп

Патология, при которой существенно ограничивается подвижность суставного сочленения, носит название контрактуры голеностопного сустава (или тугоподвижность). Ключевые факторы, провоцирующие возникновение заболевания: воспалительные, процессы, снижение двигательной активности, внутренние анатомические изменения в строении тканей. При данной патологии нарушается нормальное функционирование суставных соединений, снижается гибкость связок, эластичность сухожилий, происходит истощение мышц. Наиболее подвержен появлению контрактуры именно голеностоп, поскольку, это одно из наиболее мобильных соединений тела, которое подвергается значительным ежедневным нагрузкам.

Последние обновления на сайте:

1. Мэдисон азеведо, 26-летняя невеста, взорвала интернет, опубликовав снимки со своей октябрьской свадьбы - полностью без макияжа.
2. Ленин на полюсе недоступности.
3. Однажды утром женщина обнаружила на правом веке прыщ, который, как ей показалось, начал увеличиваться в размерах.
4. Мужик избил девушку за отказ познакомиться в Краснодаре.
5. Пьяная москвичка устроила жёсткое ДТП на Мкад, пытаясь уйти от полиции, её автомобиль разорвало на две части.
6. Павeл воля с 12-лeтним сыном Робeртом отправились в новогоднee путeшeствиe в самую холодную точку планeты - гостeприимную Якутию.
7. Дима Билан заявил, что решил в 2026 году освоить еще одну профессию - командир воздушного судна.
8. Салат "Дамский". Ингредиенты:
9. Такая харизма - это редкий дар и результат огромной внутренней свободы!
10. Джиллиан Андерсон давно стала символом взрослой, уверенной сексуальности, в которой нет ни капли показной игры.
11. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
12. Елизавета боярская стала героиней декабрьского номера петербургского журнала - и в новом образе выглядит совсем иначе, чем привыкли её видеть.
13. Лариса долина не связалась с Лурье спустя неделю после обещания вернуть деньги.
14. У вуди харрельсона необычная и мрачная семейная история.
15. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
16. Девушку выгнали из спортзала из-за слишком откровенного и, по мнению персонала, вульгарного внешнего вида.
17. Ревва считает, что сталкеров нужно сажать в тюрьму.
18. Один знакомый поделился, что на самом деле почти все мужики "Терпят" нелюбимых баб, лишь бы не остаться без обслуживания и секса.
19. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
20. Сливочная острая луковая паста.
21. "МОЯ Дочь - Лучшая": актёр Виталий гогунский признался, что ему не хватает общения с дочерью Миланой и он гордится её успехами.
22. Иpинa рoзaнoвa пoкaзaлa фoтo c 90-лeтнeй Алиcoй Фpeйндлих.
23. Как выбрать сыворотку для лица?
24. В России произошло удивительное событие: самая маленькая девочка в стране получила аттестат о среднем образовании.
25. Девушки начали за здравствуйте - позировали и сияли.
26. Эти пять кремов - база, которая нужна каждой хозяйке.
27. 33-Летняя супруга александра цекало продолжает удивлять поклонников своим невероятным преображением.
28. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
29. Так сейчас выглядит Амалия мордвинова.
30. Взгляд с поволокой, холодная надменность и гламур старого голливуда - не могу перестать рассматривать черно-белые снимки Марлен Дитрих.
31. Китаец демонстрирует "Новинку", и сразу понятно: эта штука придумана точно не для того, чтобы мыть полы или держать швабру в руках.
32. Это было просто невероятно!
33. Елена малышева рассказала о Юрии Николаеве на его похоронах.
34. Ози озборн - британский рок - музыкант, певец и автор песен, наиболее известный как фронтмен группы Black Sabbath и как сольный артист.
35. Рaссольниk по - польcки.
36. У меня плохая новость для всех, кто считает, что перенесенные в жизни страдания делают их лучше, чище и духовнее.
37. Kрем - суп из пeчёной тыквы и картофeля с плавлeным сыром.
38. Сергей соседов назвал самую бесталанную артистку эстрады.
39. Экс - солистка группы Reflex женя Малахова впервые показала мужа.
40. У 90% людей нет никаких психологических проблем.
41. В интернете активно говорят о девушке - гончаре, которая привлекла внимание людей не только своими изделиями, но и ярким стилем одежды.
42. Мы начинаем утро с сериала виктории бони.
43. "Женское Беременное Тело - это Волшебно": Ида Галич снялась полуобнаженной.
44. Агата муцениеце (теперь дранга) показала свадебные фото.
45. Чтo этo за юнец вьётся вoзле аврoры?
46. Рецепт для 4 лепешек диаметром 18 см:
47. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
48. Мой любимый "Макияж без Макияжа", - пишет Анастасия Решетова в своем блоге.
49. Сoвeтская развeдчица, кoтoрая унeсла жизнь 1086 нeмцeв всeгo за oдин пoцeлуй с гeрманским сoлдатoм.
50. Знаете, что идут съемки второй части?

Персональная подборка для вас