Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Посттравматическая контрактура

Стремительный ритм жизни, активные занятия спортом, значительные физические нагрузки, лишний вес – это факторы, подвергающие сочленение риску травматизации. В случае с голеностопом добавляется еще неудобная дамская обувь.

Если нога подвернулась, то велика опасность получить ряд неприятных последствий в виде:

растяжений сухожилий;надрыва и разрыва связок;подвывиха кости;вывиха сочленения.

Если человек подвернул ногу и у него опухла щиколотка , следует выяснить, какая именно травма так сказалась на состоянии конечности.

Лечение перелома любой кости предполагает иммобилизацию, то есть фиксацию положения на долгий срок. За это время кость должна срастись.

Упражнения для восстановления голеностопного сустава. Какими упражнениями тренировать голеностоп

Патология, при которой существенно ограничивается подвижность суставного сочленения, носит название контрактуры голеностопного сустава (или тугоподвижность). Ключевые факторы, провоцирующие возникновение заболевания: воспалительные, процессы, снижение двигательной активности, внутренние анатомические изменения в строении тканей. При данной патологии нарушается нормальное функционирование суставных соединений, снижается гибкость связок, эластичность сухожилий, происходит истощение мышц. Наиболее подвержен появлению контрактуры именно голеностоп, поскольку, это одно из наиболее мобильных соединений тела, которое подвергается значительным ежедневным нагрузкам.

Последние обновления на сайте:

1. Жизель бюндхен порадовала новым эффектным выходом в свет после третьих родов.
2. Странный феномен: каждый раз, когда я это всё дело вытираю, мне кажется, что меня кто-то зовёт, и каждый раз грызёт совесть, что я поступила плохо.
3. Жаркая поездка по балийским дорогам.
4. Шестидесятилетняя Элизабет Хёрли разместила свежий кадр с мамой Анджелой, посвящённый её 85-летнему юбилею.
5. Дима Билан заявил, что решил в 2026 году освоить еще одну профессию - командир воздушного судна.
6. Вот такая вот свадьба.
7. Представьте себе: суровая зимняя тайга из фильма "Девчата" на самом деле - летняя тверская область.
8. "Иногда Секс на Первом Свидании Приводит к Браку", - заявила в соцсетях Клава кока.
9. Агата муцениеце официально объявила о появлении на свет своей дочери и продемонстрировала выписку из больницы.
10. Анастасия сиваева вновь появилась в образе Даши после тяжелого развода.
11. Артик и асти?
12. Пирожки на сметанном тесте к ужину.
13. 37-Летнюю ану де Армас заметили без косметики на лице.
14. Вкуснейший хлеб в духовке.
15. Джим Керри выбрился полностью для роли в фильме "соник в кино 3".
16. Столичные ветеринары ещё одного очаровательного питомца спасли.
17. Зумеры решили вспомнить старые высказывания и песни долиной - "Отмена" продолжается.
18. Осенью и зимой кожа теряет влагу быстрее: холодный воздух снаружи и сухой - в помещениях делают своё дело.
19. Кавказская свадьба - яркое событие с богатым наследием, весельем, традициями и неповторимой атмосферой!
20. Мы к дерматологу обращались.
21. Звезду 90-х тару Рид госпитализировали в невменяемом состоянии.
22. Кожа вокруг глаз в 4 раза тоньше, чем на лице.
23. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
24. Топ 5 бадов, которые должны быть у каждой женщины 40+.
25. Bаня Дмитpиенкo и Анна пеpесильд мам пoзнакoмили.
26. Ирина розанова показала фото с 90-летней Алисой Фрейндлих.
27. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
28. Пирог из творожного теста с яблоками.
29. Совершенство! Лепешки с сыром за 15 минут.
30. "Белый и фара. 20.
31. То самое чувство, когда пришла беда откуда не ждали!
32. Чумаков и Ковальчук устроили спор прямо на дорожке.
33. Даша дошик рассказала о своей личной трагедии: за две недели отношений с 30-летним мужчиной она была настроена на создание семьи.
34. Закуска из баклажанов рекомендую готовить.
35. В одном из салонов красоты сняли видео, на котором парикмахеры работают в нестандартных и достаточно откровенных нарядах.
36. 27-Летний Райан бриггс из Англии прославился в сети из-за неприятной причины.
37. Пирог с творогом и черной смородиной (крамбл.
38. "У Меня Кровь шла Отовсюду": Ольга Орлова рассказала о своей сложной беременности.
39. Мэрилин Монро есть у нас дома - на VK Fest Ольга Бузова предстала в образе культовой актрисы.
40. "Нoвая Вoлна" превратилась в арену для слoвеснoгo бoя: Алексей вoрoбьёв и Сергей Лазарев oбменялись кoлкими репликами прямo на сцене.
41. В 2025 году Орнелла мути отпраздновала 70-летний юбилей и рассказала, почему теперь она не заводит романы.
42. 5 звёзд, которым едва ли можно позавидовать, ведь они похоронили своих детей.
43. 58-Лeтняя Екaтepина андpeeва и eё 37-лeтняя дoчь Нaтaльи.
44. Вкусный, полезный десерт.
45. "Лежу под Очередной Капельницей": Ида Галич откровенно рассказала о беременности.
46. Очень вкусный простой пирог из батона с ветчиной, сыром помидорами и яичной заливкой!
47. "Русалочку" разнесло. Актриса хэлли бейли бока после роли Ариэль наела.
48. 8-Летнюю дoчь Ирины шейк дoвели дo слез турецкие папарацци.
49. Алена водонаева опубликовала фото в бикини, за которые ее раскритиковали подписчики.
50. Как безопасно убрать выпирающий животик: советы и упражнения

Персональная подборка для вас