Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Посттравматическая контрактура

Стремительный ритм жизни, активные занятия спортом, значительные физические нагрузки, лишний вес – это факторы, подвергающие сочленение риску травматизации. В случае с голеностопом добавляется еще неудобная дамская обувь.

Если нога подвернулась, то велика опасность получить ряд неприятных последствий в виде:

растяжений сухожилий;надрыва и разрыва связок;подвывиха кости;вывиха сочленения.

Если человек подвернул ногу и у него опухла щиколотка , следует выяснить, какая именно травма так сказалась на состоянии конечности.

Лечение перелома любой кости предполагает иммобилизацию, то есть фиксацию положения на долгий срок. За это время кость должна срастись.

Упражнения для восстановления голеностопного сустава. Какими упражнениями тренировать голеностоп

Патология, при которой существенно ограничивается подвижность суставного сочленения, носит название контрактуры голеностопного сустава (или тугоподвижность). Ключевые факторы, провоцирующие возникновение заболевания: воспалительные, процессы, снижение двигательной активности, внутренние анатомические изменения в строении тканей. При данной патологии нарушается нормальное функционирование суставных соединений, снижается гибкость связок, эластичность сухожилий, происходит истощение мышц. Наиболее подвержен появлению контрактуры именно голеностоп, поскольку, это одно из наиболее мобильных соединений тела, которое подвергается значительным ежедневным нагрузкам.

Последние обновления на сайте:

1. Екатерина Гордон о шестой свадьбе Александра гордона.
2. Решетова выходит замуж - и почти за Абрамова!
3. Тут нарисовалась целая лекция про ту самую легендарную даму в красном головном уборе, которую знает каждый второй в нашей стране.
4. Территория мужского минимализма.
5. Картошка с грибами.
6. "Показал Молодую Возлюбленную" - 53-летний Максим виторган опубликовал фотографии со своей 35-летней избранницей.
7. Мyзыкант баста подeлился личным: за 18 лeт совмeстной жизни он и eго сyпpyга так и нe смогли полностью сойтись xаpактepами!
8. Она задержала полный поезд своей семьи … и был арестован.
9. Ангелина стречина, которой 29 лет, обладает редким даром актёрского мастерства и удивительной скромностью.
10. Запеченные яблоки с творогом и изюмом.
11. 69-Летний миллиардер и владелец футбольного клуба Марк Дэвис недавно представил публике свою 25-летнюю возлюбленную, которая ждёт ребёнка.
12. Олеся Иванченко пришлось целоваться с 20 мужчинами ради роли.
13. Марина федункив рассказала, почему не показывает сына широкой публике.
14. В сети милли как обычно завалили негативными комментариями и критикой.
15. Джейкоб элорди - тот самый бывший, который всегда на подхвате.
16. Жизель бюндхен порадовала новым эффектным выходом в свет после третьих родов.
17. В 2003 году певица приобрела участок в элитном посёлке славино, где построила трёхэтажный дом площадью 360 квадратных метров.
18. Слишком горячие, чтобы игнорировать.
19. "Я не Рождена для Этого, там Неудобно".
20. 21-Летняя актриса Мария Ильюхина призналась, что переживает из-за отсутствия ролей.
21. Вчера американцы разбомбили Венесуэлу и похитили президента мадуро.
22. Филипп Киркоров забыл, кто на самом деле сделал его пресс таким рельефным.
23. Анастасия самбурская недавно рассказала о своём стремлении сыграть главную роль в боевике.
24. Настасья самбурская секрет своей идеальной фигуры раскрыла.
25. Агата муцениеце и Пётр дранга в предпраздничных хлопотах.
26. В Лoс-анджелесе сын - наркoман пoдoзревается в убийстве свoих рoдителей - легенды американскoгo кинo рoба Райнера и егo жены.
27. Недавно актер появился на публике с короткой прической и удивил фанатов.
28. "Значит, вы Меня Поддерживаете" - Лариса долина обратилась к зрителям в наро-фоминске с пламенной речью.
29. Зумеры решили вспомнить старые высказывания и песни долиной - "Отмена" продолжается.
30. Женщины, которые спят отдельно от мужчин, живут дольше - уверены интернет - психологи.
31. Сильная и точно независимая женщина!
32. Девушка внезапно стала интернет - звездой благодаря своим фото "Спереди vs Сбоку".
33. Мужик показал годный лайфхак для тех, кому мешают шумные соседи.
34. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
35. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
36. Оказывается, Аврора славится своими "Умными Рассуждениями" - по крайней мере, так уверяют её преданные подписчики.
37. Как поддержать здоровье суставов естественно.
38. 12-Летнего сына Яны рудковской и Евгения Плющенко - Александра, известного как гном гномыч, госпитализировали после ледового шоу.
39. Ксения Собчак в своей передаче прокомментировала свадьбу Shaman и Екатерины Мизулиной, которая недавно состоялась в Донецке.
40. Как засолить ну оочень вкусную, малосольную горбушу, скумбрию и сельдь!
41. Таким образом, если бы какой-то женатый мужчина мог бы сказать правду своей любовнице:
42. Kрем - суп из пeчёной тыквы и картофeля с плавлeным сыром.
43. В первый год брака - встречала его, как с обложки журнала: шелк, блеск, улыбка, аромат.
44. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
45. Это 13-летний сын аланы мамаевой.
46. Меган маркл в день рождения дочери продемонстрировала, как они с мужем танцевали перед родами.
47. Валя Иванова хвастается дорогим подарком от тимати.
48. В одном из салонов красоты сняли видео, на котором парикмахеры работают в нестандартных и достаточно откровенных нарядах.
49. Свинина стир - фрай.
50. Её новая фотосессия: селена Гомес в алом платье - как огонь в кадре: дерзкая и нежная одновременно.

Персональная подборка для вас