Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Посттравматическая контрактура

Стремительный ритм жизни, активные занятия спортом, значительные физические нагрузки, лишний вес – это факторы, подвергающие сочленение риску травматизации. В случае с голеностопом добавляется еще неудобная дамская обувь.

Если нога подвернулась, то велика опасность получить ряд неприятных последствий в виде:

растяжений сухожилий;надрыва и разрыва связок;подвывиха кости;вывиха сочленения.

Если человек подвернул ногу и у него опухла щиколотка , следует выяснить, какая именно травма так сказалась на состоянии конечности.

Лечение перелома любой кости предполагает иммобилизацию, то есть фиксацию положения на долгий срок. За это время кость должна срастись.

Упражнения для восстановления голеностопного сустава. Какими упражнениями тренировать голеностоп

Патология, при которой существенно ограничивается подвижность суставного сочленения, носит название контрактуры голеностопного сустава (или тугоподвижность). Ключевые факторы, провоцирующие возникновение заболевания: воспалительные, процессы, снижение двигательной активности, внутренние анатомические изменения в строении тканей. При данной патологии нарушается нормальное функционирование суставных соединений, снижается гибкость связок, эластичность сухожилий, происходит истощение мышц. Наиболее подвержен появлению контрактуры именно голеностоп, поскольку, это одно из наиболее мобильных соединений тела, которое подвергается значительным ежедневным нагрузкам.

Последние обновления на сайте:

1. Алёна Шишкова поздравила в соцсетях его мать Симону Юнусову с 67-летием.
2. В конце 90-х Летиция каста блистала на подиумах в статусе "Ангела" Victoria's Secret, но в 1999 году ее карьера сделала неожиданный кульбит.
3. В возрасте 34 лет скончалась известная модель сахара Рэй, бывшая возлюбленная певца Джастина бибера.
4. Вот так выглядит пуповина.
5. Рецепт самых нежных, ажурных заварных блинчиков на кипятке.
6. Я никогда не пробовала более вкусного винегрета: всё дело в особой заправке.
7. Очередное появление знаменитой 40-летней актрисы на публике спровоцировало новую волну бурных обсуждений.
8. Избранником младшей дочери Никиты Михалкова стал губернатор ханты-мансийского ао Руслан Кухарук.
9. Привычка пускать собаку в постель оказалась абсолютно безопасной для человеческого отдыха, чего нельзя сказать о самих питомцах.
10. По её словам, она больше не хочет заниматься бизнесом с газировками, потому что её перестали устраивать условия в компании.
11. В соцсетях обсуждают заметные изменения во внешности Дженны ортеги.
12. В соцсетях завирусился Аполлон - необычный пёс, который оказался помесью аляскинского маламута и корги.
13. Регина тодоренко ответила на хейт из-за видео с беременным животом.
14. В техасе родители подали иск против детского сада на сумму более миллиона долларов из-за подпольного "Бойцовского Клуба".
15. Археологи напомнили о забавном средневековом артефакте из английской церкви святого Петра в уормлейтоне.
16. Зуд - это не всегда просто сухость кожи или реакция на новый крем.
17. 50 лет вместе, один разговор и жена, которая нашла идеальный аргумент.
18. Женитьба на умной девушке лучшей инвестицией в долголетие оказалась.
19. По её словам, заработок позволяет ей несколько раз в год путешествовать и ни в чём себе не отказывать.
20. Абрикосовое варенье с миндалём и тимьяном.
21. Эмбер люк из Австралии потратила около $280 000 на татуировки и модификации тела, превратив себя практически до неузнаваемости.
22. 7 оттенков волос, которые выглядят дорого и актуально в 2026.
23. После свежего интервью поклонники обратили внимание, насколько изменилась фигура звезды "Уэнсдей".
24. "Больше Никогда": Ирина Горбачёва заявила, что не хочет вступать в отношения.
25. Шелушится кожа, не знаю, что делаю не так помогите советом.
26. Тефтели в духовке без жарки - 5 сочных вариантов на всю неделю.
27. Каток превыше всего: Александра Трусова и Макар Игнатов отклонили все предложения о съёмках в реалити-шоу.
28. Девушек в сети спросили, какой самый кринжовый поступок они совершили по пьяни - и комментарии моментально стали отдельным видом искусства.
29. "Я Против Пластики" звезда "сашитани" Алина Ланина сообщила, что не делала пластику.
30. Любители поострее живут дольше: учёные доказали, что жгучий перец снижает риск умереть от болезней сердца и рака.
31. Девушки поверили фото "До/После" и пожалели.
32. Недавно Анджелине Джоли исполнился 51 год … и я до сих пор не могу в это поверить.
33. Наталья Рудова вновь доказала, что цифры в паспорте давно перестали быть главным критерием привлекательности.
34. Сейчас любители сложной выпечки могут со мной поспорить.
35. Вот за что я всегда Дэниела крэйга уважал.
36. В сети завирусилась история о вечной проблеме пассажиров поездов - обмене полками.
37. Свадьба Бородиной: белый дресс - код для всех, кружево - только у невесты.
38. Министерство здравоохранения планирует масштабно пересмотреть действующий подход к лечению депрессивных расстройств у граждан.
39. В США родители убили сына, раскормив его до 116 килограммов.
40. Набравшая вес Ирина горбачева опубликовала откровенное фото.
41. Ваниль, ванилин, ванильный сахар, экстракт, эссенция ….
42. Два года поиска - и разгадка нашлась в Google Street View.
43. Это средство копейки … стоит.
44. Актёры, чьи отношения так и не сложились!
45. "Я не Дотерпела 4 дня": 18-летняя актриса вышла замуж за 50-летнего режиссёра.
46. Роберт Паттинсон наконец ответил всем, кто годами критиковал его физическую форму.
47. В 1903 году тюремная система США резко сломалась.
48. В 1993 году Calvin Klein отправили 18-летнюю Кейт мосс и 20-летнего Марио сорренти на виргинские острова.
49. 38-Летняя Ирина Горбачёва опубликовала серию фото, на которых предстала полностью обнажённой.
50. Михаил полицеймако признался, что не смог сдержать эмоций, увидев Михаила Ефремова на сцене.

Персональная подборка для вас