Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Посттравматическая контрактура

Стремительный ритм жизни, активные занятия спортом, значительные физические нагрузки, лишний вес – это факторы, подвергающие сочленение риску травматизации. В случае с голеностопом добавляется еще неудобная дамская обувь.

Если нога подвернулась, то велика опасность получить ряд неприятных последствий в виде:

растяжений сухожилий;надрыва и разрыва связок;подвывиха кости;вывиха сочленения.

Если человек подвернул ногу и у него опухла щиколотка , следует выяснить, какая именно травма так сказалась на состоянии конечности.

Лечение перелома любой кости предполагает иммобилизацию, то есть фиксацию положения на долгий срок. За это время кость должна срастись.

Упражнения для восстановления голеностопного сустава. Какими упражнениями тренировать голеностоп

Патология, при которой существенно ограничивается подвижность суставного сочленения, носит название контрактуры голеностопного сустава (или тугоподвижность). Ключевые факторы, провоцирующие возникновение заболевания: воспалительные, процессы, снижение двигательной активности, внутренние анатомические изменения в строении тканей. При данной патологии нарушается нормальное функционирование суставных соединений, снижается гибкость связок, эластичность сухожилий, происходит истощение мышц. Наиболее подвержен появлению контрактуры именно голеностоп, поскольку, это одно из наиболее мобильных соединений тела, которое подвергается значительным ежедневным нагрузкам.

Последние обновления на сайте:

1. Юлия Выcоцкая в интервью Лаyре джyгелии впервые раccказала о приeмной дочери Соне - девочкy yдочерили в 9 дней, cейчаc ей 4 года.
2. Наталья фриске рассказала о своем замужестве.
3. Жираф в прятки играет.
4. "Мужчина с Комплексами": Мария погребняк разоблачила "нежную заботу" Тарзана о фигуре королевой.
5. Осетинские пироги. Ингредиенты (на 3 пирога:
6. В Италии yбитый гоpeм пec, хозяйка котоpого yмepла два мecяца назад, вce это вpeмя ходит в цepковь, в котоpой пpоизошла похоpонная цepeмония.
7. Shaman и его язык подняли спрос на зимние туры на Байкал.
8. Максим Матвеев стал настоящей звездой за рубежом: его видео покорили тысячи иностранных пользователей.
9. Поклонники привыкли видеть Памелу Андерсон яркой блондинкой, а перед ними вдруг предстала бледная женщина практически "без Лица".
10. Тридрангар: маяк на краю мира.
11. Одна из поклонниц сделала фото с Марго, которое моментально разлетелось в соцсетях.
12. Анну Семенович с женихом засняли папарацци на тайском пляже.
13. Алёна Свиридова поделилась новостью, от которой даже скептики улыбаются.
14. Ксения Алферова и Егор бероев расстались.
15. Кулинарный промах: когда десерт летит не туда.
16. Моя жареная картошка всегда вкуснее чем у других.
17. Лерчек и ее возлюбленный, аргентинский танцор Луис сквиччиарини, узнали пол будущего ребёнка.
18. Недавно потерявшая мать Юлия Меньшова поделилась своими мыслями о прошедшем году.
19. 3 января американцы разбомбили Венесуэлу и похитили президента мадуро.
20. Денис Дорохов звездой во Франции стал.
21. Рианна и A$AP Rocky в очередной раз доказали, что они самая стильная пара индустрии.
22. Смелый дебют: провокационный образ для первого дня.
23. Индейцы жили на территории Америки, но белые колонисты их уничтожили.
24. Даман - это одно из самых удивительных существ на планете, глядя на которое почти невозможно угадать его истинное происхождение.
25. В 2003 году певица приобрела участок в элитном посёлке славино, где построила трёхэтажный дом площадью 360 квадратных метров.
26. "Я Терпеть не Могу эту Страну" - 31-летняя супруга Криштиану Роналду Джорджина призналась, что устала от саудовской Аравии.
27. Eсли ваша женщина проводит день в горизонтальном положении, не спешите называть это ленью.
28. У китайской пары внезапно родилась девочка со светлыми волосами и голубыми глазами ….
29. Парень решил сходить на свиданку с милфой в боевом наряде но явно не рассчитал свои финансы и её аппетиты.
30. "Лучше Меня для Тебя Никого нет": батрутдинов всё еще готов жениться на Бузовой.
31. Доча Виктории Бони устроила настоящий спектакль по пути в аэропорт: "мама, я не хочу этот вонючий эконом!
32. "Надо бы Больше Зарабатывать", сказала Энджи с таким серьёзным лицом, что спорить стало неловко.
33. Москвичке раздуло голову после покраски волос.
34. Необычная сцена в пункте выдачи заказов растрогала очевидцев и быстро разлетелась по соцсетям.
35. Глафира Тарханова поделилась снимком с мужем в честь их двадцатой годовщины свадьбы.
36. Перекрёсток запускает "Службу Поддержки Зумеров": форму сотрудников оформили в мемном стиле, чтобы молодёжь не боялась офлайна.
37. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
38. Жена влада соколовского неожиданно оправдала его измены Рите дакоте.
39. Тем временем Филипп Киркоров заявил, что готов закрыть тренд.
40. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
41. Такое вот свидание!
42. Ирина розанова показала фото с 90-летней Алисой Фрейндлих.
43. Девушка в какую-то дыру залезла.
44. Юлия Высоцкая и Андрей Кончаловский удочерили девочку - ей уже 4 года.
45. Ксения Бородина вступилась за жениха Николая Сердюкова, которого сильно затравили в сети.
46. Рaссольниk по - польcки.
47. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
48. На прошлой неделе в моём кабинете сидела четырнадцатилетняя девочка и важно рассуждала о том, что никого любить сама не собирается.
49. Павел деревянко недавно пообщался с рузилем и славой Копейкиными.
50. Андрей гайдулян вместе с новой девушкой Ириной учится готовить блюда итальянской кухни.