Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Посттравматическая контрактура

Стремительный ритм жизни, активные занятия спортом, значительные физические нагрузки, лишний вес – это факторы, подвергающие сочленение риску травматизации. В случае с голеностопом добавляется еще неудобная дамская обувь.

Если нога подвернулась, то велика опасность получить ряд неприятных последствий в виде:

растяжений сухожилий;надрыва и разрыва связок;подвывиха кости;вывиха сочленения.

Если человек подвернул ногу и у него опухла щиколотка , следует выяснить, какая именно травма так сказалась на состоянии конечности.

Лечение перелома любой кости предполагает иммобилизацию, то есть фиксацию положения на долгий срок. За это время кость должна срастись.

Упражнения для восстановления голеностопного сустава. Какими упражнениями тренировать голеностоп

Патология, при которой существенно ограничивается подвижность суставного сочленения, носит название контрактуры голеностопного сустава (или тугоподвижность). Ключевые факторы, провоцирующие возникновение заболевания: воспалительные, процессы, снижение двигательной активности, внутренние анатомические изменения в строении тканей. При данной патологии нарушается нормальное функционирование суставных соединений, снижается гибкость связок, эластичность сухожилий, происходит истощение мышц. Наиболее подвержен появлению контрактуры именно голеностоп, поскольку, это одно из наиболее мобильных соединений тела, которое подвергается значительным ежедневным нагрузкам.

Последние обновления на сайте:

1. Герой этого видео нашел гениальный способ проучить жену, которая способна проспать даже апокалипсис.
2. Егор бероев после развода с Ксенией Алферовой женился на молодой балерине.
3. Юлия Выcоцкая в интервью Лаyре джyгелии впервые раccказала о приeмной дочери Соне - девочкy yдочерили в 9 дней, cейчаc ей 4 года.
4. B эфиpe пoпyляpнoй тeлeпepeдачи "Пoлe Чyдec" пpoизoшлo coбытиe, кoтopoe нe ocтавилo pавнoдyшным ни oднoгo зpитeля.
5. Парень гулял по городу и решил познакомиться с местной девушкой.
6. Король лев: лицо со шрамом.
7. В Чeлябинcкe тpагичecки ушeл из жизни 11-лeтний мальчик.
8. Пoбедитель третьегo сезoна шoy "гoлoс.
9. В Москве едва не произошла трагедия: младенец мог лишиться зрения из-за некорректно выполненной гигиенической процедуры для носа.
10. Петр Чернышёв подросшую дочь Милу от анастасии Заворотнюк показал.
11. "Работа не Может Подождать" - 36-летняя Агата муцениеце появилась на вечеринке в облегающем платье.
12. Картошка, запечённая с сосисками, помидорами и сыром.
13. Слоновьи стопы напоминают пятки благодаря уникальному способу их костей и мягких тканей поддерживать огромный вес.
14. Мало кто знает, что Сергей Лазарев уже больше 10 лет воспитывает свою племянницу Алину как родную дочь.
15. Ловушка "Идеальных" отношений: почему не стоит верить коучам.
16. Талассофобия - постоянный сильный страх перед глубокими водоёмами, такими как море, океаны, бассейны и озёра.
17. Олеся Иванченко пришлось целоваться с 20 мужчинами ради роли.
18. Марина федункив рассказала, почему не показывает сына широкой публике.
19. Энджи вынесла вердикт без сантиментов: из Бони наездница - ну вообще никакая.
20. Личная жизнь на паузе: как дети нарушают самые романтичные планы.
21. Невероятная детализация мрамора: правая стопа геркулеса в работе Антонио Кановы "Геркулес и Лихас" (1795.
22. Джулия Робертс устала быть "Единственной Женщиной за Столом".
23. "Я просто хочу, чтобы, после ссоры ты просто подошёл меня и обнял.
24. Какой-то тюбик яростно пытается лопнуть арбуз своими ляжками.
25. Стрижки, которые будут в тренде в 2026 году - уже известны!
26. Тот случай, когда размер имеет значение.
27. Алина загитова продолжает эпатировать поклонников.
28. "У неё моё кольцо!
29. Вот такая вот свадьба.
30. В последнее время Ольга Бузова оказалась в центре скандала, который, к сожалению, снова связан с действиями мошенников.
31. 61-Летний Александр Гордон развелся с молодой арфисткой и женился в шестой раз.
32. До 70 лет я не собираюсь никуда уходить и дам фору любым молоденьким девушкам.
33. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
34. Вместе спать - это не столько про секс, сколько про снятие защиты.
35. Какая крутая и крепкая пара нашего шоу - биза!
36. "Монашка Решила Взять Паузу": Екатерина Волкова объяснила, почему перестала публиковать снимки своей фигуры.
37. В Белгороде произошла попытка покушения на Shaman во время концерта.
38. Осенью и зимой кожа теряет влагу быстрее: холодный воздух снаружи и сухой - в помещениях делают своё дело.
39. Компания отдыхала на базе отдыха и тут заходит администратор и с наездом спрашивает: "ничего не хотите отдать?
40. Кавказская свадьба - яркое событие с богатым наследием, весельем, традициями и неповторимой атмосферой!
41. Анна хилькевич честно рассказала о том, как изменилась её кожа на животе после третьих родов.
42. В России произошло удивительное событие: самая маленькая девочка в стране получила аттестат о среднем образовании.
43. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
44. Объявивший себя "Черным Пришельцем" мужчина показал фото без Тату на лице.
45. Сделайте этот комплекс!
46. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
47. Львовский сырник. Пожалуй, львовский сырник - это самая вкусная творожная выпечка, которую мне приходилось пробовать и готовить.
48. Литовский холодный боpщ.
49. Слова водонаевой о "Рожающем Быдле" прошли экспертизу.
50. Оцените новый концертный образ 60-летней Алёны Апиной в стиле "Поющие Трусы".

Персональная подборка для вас