Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Посттравматическая контрактура

Стремительный ритм жизни, активные занятия спортом, значительные физические нагрузки, лишний вес – это факторы, подвергающие сочленение риску травматизации. В случае с голеностопом добавляется еще неудобная дамская обувь.

Если нога подвернулась, то велика опасность получить ряд неприятных последствий в виде:

растяжений сухожилий;надрыва и разрыва связок;подвывиха кости;вывиха сочленения.

Если человек подвернул ногу и у него опухла щиколотка , следует выяснить, какая именно травма так сказалась на состоянии конечности.

Лечение перелома любой кости предполагает иммобилизацию, то есть фиксацию положения на долгий срок. За это время кость должна срастись.

Упражнения для восстановления голеностопного сустава. Какими упражнениями тренировать голеностоп

Патология, при которой существенно ограничивается подвижность суставного сочленения, носит название контрактуры голеностопного сустава (или тугоподвижность). Ключевые факторы, провоцирующие возникновение заболевания: воспалительные, процессы, снижение двигательной активности, внутренние анатомические изменения в строении тканей. При данной патологии нарушается нормальное функционирование суставных соединений, снижается гибкость связок, эластичность сухожилий, происходит истощение мышц. Наиболее подвержен появлению контрактуры именно голеностоп, поскольку, это одно из наиболее мобильных соединений тела, которое подвергается значительным ежедневным нагрузкам.

Последние обновления на сайте:

1. Сергей соседов назвал самую бесталанную артистку эстрады.
2. На прошлой неделе в моём кабинете сидела четырнадцатилетняя девочка и важно рассуждала о том, что никого любить сама не собирается.
3. Легенда кино: Джеки чан и другие актеры появились в кадрах нового фильма "Каратэ - Пацан".
4. Олды здесь? Саша белый спустя 23 года встретился с тётей.
5. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
6. В Барвихе выбрали новую обладательницу титула "мисс Россия-2025".
7. Осенний пирог с апельсинами.
8. Её новая фотосессия: селена Гомес в алом платье - как огонь в кадре: дерзкая и нежная одновременно.
9. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
10. Катя Гордон назвала Екатерину Мизулину самозванкой и провокатором на фоне скандала из-за концерта крида и обвинила её в "Глупом Высокомерии".
11. Женщина, которая умеет слушать, чрезвычайно привлекательна для мужчин!
12. "Нoвая Вoлна" превратилась в арену для слoвеснoгo бoя: Алексей вoрoбьёв и Сергей Лазарев oбменялись кoлкими репликами прямo на сцене.
13. Дочь Виктории Бони "Провалила" тест, но подписчики заметили другое.
14. В 2025 году Орнелла мути отпраздновала 70-летний юбилей и рассказала, почему теперь она не заводит романы.
15. В России хотят обязать мужчин жениться после трёх встреч в постели.
16. В обычной жизни не узнать: 5 актрис, чья "Естественная" красота оказалась мифом.
17. Анфиса Чехoва и Александр златoпoльский с юмoрoм рассказали истoрию свoегo знакoмства.
18. Суд пoстанoвил, чтo сын Агаты муцениеце и Павла прилучнoгo дoлжен жить с мамoй.
19. Как убрать жир внизу живота: эффективные методы для плоского живота
20. Как убрать выпирающий твердый живот: эффективные методы и советы
21. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
22. Катя Варнава прoдoлжает удивлять oтсутствием груди.
23. Мария Ильюхина (маша из "Ворониных") показала подписчикам свою подросшую дочь.
24. Черные точки и сальные нити: как избавиться от проблем с кожей раз и навсегда
25. Глубоко очищающая маска для жирной кожи с акне: эффективное решение для чистоты кожи
26. Вы навeрноe в домe высокой культуры и быта воспитывались?
27. "Рыженькая из Виагры" бoльше не рыженькая: Анна седoкoва стала блoндинкoй.
28. Телеведущая Татьяна Арнo впервые мамoй стала.
29. Новая Я: Как 4 месяца антикандидного протокола изменили мою жизнь
30. Диета при кандидозе полости рта: как питание помогает в лечении
31. Как диета помогает победить молочницу и кандидоз: эффективные рекомендации
32. Диета при молочнице во рту: что можно есть для быстрого выздоровления
33. Дoчка Любoви успенскoй с гoлoвoй пoгрузилась в твoрчествo пoсле всех скандалoв.
34. Дoчь анастасии Завoрoтнюк милыми фoтo с нoвoрoжденным сынoм делится.
35. Прекрасная Ханде эрчел на новых фото во время её красивых приключений на Мальдивах.
36. Что можно и нельзя есть при манту: основные рекомендации
37. Исхудавший пoсле бoлезни Саша шепс лежит в бoльнице.
38. Бывший лены перминовой, миллиардер Александр Лебедев, новый роман закрутил.
39. Жена Александра Петрoва пoказала фигуру через 2 недели пoсле рoдoв.
40. Пояс вулкан для похудения: как это работает и насколько эффективно
41. У сентября удивительная способность в себя постепенно влюблять.
42. Поможет ли похудеть пояс с эффектом сауны? Узнайте правду
43. Зaцените новый концертный лук 60-летней Алёны Апиной в стиле "Поющие Трусы".
44. Джиган Оксане Самoйлoвoй Tesla Cybertruck пoдарил.
45. А Елeна лeтучая в Россиюшкe отдыхаeт.
46. Сосед подарил мне календарь … с его фотографиями на каждый месяц.
47. Завтрак для похудения: что можно есть, чтобы терять вес
48. "Папина Дочка" Лиза Арзамасова в новой яркой "цирковой" фотосессии достает кроликов из цилиндра.
49. Топ-10 завтраков для здоровой диеты
50. Вместе спать - это не столько про секс, сколько про снятие защиты.

Персональная подборка для вас