Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Посттравматическая контрактура

Стремительный ритм жизни, активные занятия спортом, значительные физические нагрузки, лишний вес – это факторы, подвергающие сочленение риску травматизации. В случае с голеностопом добавляется еще неудобная дамская обувь.

Если нога подвернулась, то велика опасность получить ряд неприятных последствий в виде:

растяжений сухожилий;надрыва и разрыва связок;подвывиха кости;вывиха сочленения.

Если человек подвернул ногу и у него опухла щиколотка , следует выяснить, какая именно травма так сказалась на состоянии конечности.

Лечение перелома любой кости предполагает иммобилизацию, то есть фиксацию положения на долгий срок. За это время кость должна срастись.

Упражнения для восстановления голеностопного сустава. Какими упражнениями тренировать голеностоп

Патология, при которой существенно ограничивается подвижность суставного сочленения, носит название контрактуры голеностопного сустава (или тугоподвижность). Ключевые факторы, провоцирующие возникновение заболевания: воспалительные, процессы, снижение двигательной активности, внутренние анатомические изменения в строении тканей. При данной патологии нарушается нормальное функционирование суставных соединений, снижается гибкость связок, эластичность сухожилий, происходит истощение мышц. Наиболее подвержен появлению контрактуры именно голеностоп, поскольку, это одно из наиболее мобильных соединений тела, которое подвергается значительным ежедневным нагрузкам.

Последние обновления на сайте:

1. Из-за обычного прыщика россиянке разрезали лоб и положили в больницу.
2. Недавно в сети появилась фотография, на которой актер Аслан бижоев, известный по своей роли в популярном сериале, работает за кассой в магазине.
3. Агата муцениеце и валя карнавал поделились эффективным кардио без лишних трат на фитнес - зал.
4. 56-Летняя Анжелика ваpyм снoва oказалась в центpе внимания - и сoвеpшеннo заслyженнo.
5. Моя жареная картошка всегда вкуснее чем у других.
6. Лариса долина под угрозой потери загородной недвижимости.
7. Тонкая, почти прозрачная оболочка.
8. Немного апельсинов милоты в ленту - Ольга Кузьмина показала, как озвучивала чебурашку и раскрыла некоторые секреты этого процесса.
9. "Я Терпеть не Могу эту Страну" - 31-летняя супруга Криштиану Роналду Джорджина призналась, что устала от саудовской Аравии.
10. Пьяная москвичка устроила жёсткое ДТП на Мкад, пытаясь уйти от полиции, её автомобиль разорвало на две части.
11. Тайра бэнкс - американская супермодель, телеведущая и продюсер, икона 90-х и 2000-х.
12. Секонд в Ханое выглядит так, будто сюда свезли гардеробы половины планеты и забыли разобрать.
13. Мы сдаём теорию в ГАИ с первого раза - ловите лучший лайфхак по прохождению экзамена.
14. Ида Галич опубликовала очень трогательные фотографии с детьми возле новогодней ёлки.
15. Киану ривза пригласят в продолжение, если Disney одобрит создание третьей части.
16. Парень поделился гениальным лайфхаком, как положить руку на ногу девушке на свидании.
17. Как элизабет хёрли стала знаменитой благодаря платью Versace.
18. Фото сотрудницы полиции из Санкт-петербурга разлетелось по соцсетям.
19. Недавно актер появился на публике с короткой прической и удивил фанатов.
20. Лариса долина не связалась с Лурье спустя неделю после обещания вернуть деньги.
21. Учёные доказали: даже если просто подробно представлять себе выполнение упражнения, мышцы становятся сильнее.
22. Энджи учится читать на русском.
23. Фильм "Грязные Танцы" до сих пор считается одним из "чудес" голливуда.
24. Она кадры после аварии показывает.
25. Бавырсак. Тесто. 1. 5 стакана теплого молока.
26. Это он сказал тебе так?
27. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
28. У Ларисы долиной много как защитников, так и хейтеров.
29. 1. крабовые палочки, чеснок, яйцо, натертый сыр, зелень и майонез.
30. Звезду 90-х тару Рид госпитализировали в невменяемом состоянии.
31. Иpинa рoзaнoвa пoкaзaлa фoтo c 90-лeтнeй Алиcoй Фpeйндлих.
32. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
33. Валдис пельш поставил жирную точку в истории с покорением Эвереста Викторией боней.
34. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
35. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
36. За 5 минут до посадки она стоит в туалете с голой задницей, внезапно начались "эти" дни.
37. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.
38. Россиянки начали лечить насморк.
39. Этoт натуpальный pецепт избавляет oт тpoмбoв, аpитмии и наpушений мoзгoвoгo кpoвooбpащения!
40. "Вася - Скромный Парень": вот как вырос сын Виктора рыбина и Натальи сенчуковой.
41. Джордж клуни пришел на венецианский кинофестиваль вместе со своей супругой Амаль.
42. В интернете бурно обсуждают видео с роботом, очень похожим на девушку.
43. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
44. А когда-то бритни спирс была такой.
45. Салат "Простушка". Несмотря на простые продукты и отсутствие мяса, он получается сочным, нежным и по - праздничному красивым.
46. Светлана лобода тоже оказалась среди гостей венецианского кинофестиваля.
47. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
48. Анджелина Джоли ради новой роли кардинально сменила образ и стала блондинкой.
49. Картофельная запеканка с рыбой.
50. Женщина, которая умеет слушать, чрезвычайно привлекательна для мужчин!