Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Посттравматическая контрактура

Стремительный ритм жизни, активные занятия спортом, значительные физические нагрузки, лишний вес – это факторы, подвергающие сочленение риску травматизации. В случае с голеностопом добавляется еще неудобная дамская обувь.

Если нога подвернулась, то велика опасность получить ряд неприятных последствий в виде:

растяжений сухожилий;надрыва и разрыва связок;подвывиха кости;вывиха сочленения.

Если человек подвернул ногу и у него опухла щиколотка , следует выяснить, какая именно травма так сказалась на состоянии конечности.

Лечение перелома любой кости предполагает иммобилизацию, то есть фиксацию положения на долгий срок. За это время кость должна срастись.

Упражнения для восстановления голеностопного сустава. Какими упражнениями тренировать голеностоп

Патология, при которой существенно ограничивается подвижность суставного сочленения, носит название контрактуры голеностопного сустава (или тугоподвижность). Ключевые факторы, провоцирующие возникновение заболевания: воспалительные, процессы, снижение двигательной активности, внутренние анатомические изменения в строении тканей. При данной патологии нарушается нормальное функционирование суставных соединений, снижается гибкость связок, эластичность сухожилий, происходит истощение мышц. Наиболее подвержен появлению контрактуры именно голеностоп, поскольку, это одно из наиболее мобильных соединений тела, которое подвергается значительным ежедневным нагрузкам.

Последние обновления на сайте:

1. Странный феномен: каждый раз, когда я это всё дело вытираю, мне кажется, что меня кто-то зовёт, и каждый раз грызёт совесть, что я поступила плохо.
2. Третью часть "Зверополиса" зрители увидят не раньше чем через девять лет.
3. Какая крутая и крепкая пара нашего шоу - биза!
4. Кианy ривз снoва сделал тo, чтo дpyгие даже не планиpyют.
5. Леди гага остановила концерт, чтобы помочь танцору, который упал со сцены, и обнять его.
6. Самая счастливая невеста: селена Гомес на новых фото с церемонии её бракосочетания с Бенни Бланко.
7. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
8. Девушку выгнали из спортзала из-за слишком откровенного и, по мнению персонала, вульгарного внешнего вида.
9. Россияне самолёт в Казахстане захватили.
10. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
11. Жестокая реальность подводных артистов.
12. Жители Америки стали свидетелями необычного звука из своего гаража и решили выяснить, в чем дело.
13. Не называйте меня карликом!
14. "Я бpилcя кaждый вечер, чтoбы нe кoлoть Анну щетиной, цeлyя ee в постели.
15. Салат "Черепаший Вальс" - невероятно вкусный!
16. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
17. Взгляд с поволокой, холодная надменность и гламур старого голливуда - не могу перестать рассматривать черно-белые снимки Марлен Дитрих.
18. У меня плохая новость для всех, кто считает, что перенесенные в жизни страдания делают их лучше, чище и духовнее.
19. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
20. Подборка, которая смело поднимает вам настроение!
21. В первый год брака - встречала его, как с обложки журнала: шелк, блеск, улыбка, аромат.
22. Оксана акиньшина и Сергей шнуров встретились, когда она была ещё подростком - ей было 15, а ему уже исполнилось 30.
23. Дочь тимати прочитала трек Eminem'а.
24. Пётр Чернышев пришёл на могилу Анастасии Заворотнюк в её день рождения.
25. Житель одного дома записал на видео свою соседку и выложил ролик в интернет без её разрешения.
26. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
27. Свинина стир - фрай.
28. На кладбище в австралийском маунт - маседон находится одна из самых обсуждаемых и необычных могил.
29. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
30. Люблю сексуальность в женщинах - природную, подлинную, сильную.
31. В 2025 году Орнелла мути отпраздновала 70-летний юбилей и рассказала, почему теперь она не заводит романы.
32. Почему-то некоторые считают, что очки можно положить куда угодно - на голову, на стол, на папку.
33. Фигуристка Александра трусова впервые мамой стала!
34. У Тани тузовой совсем поехал чердак!
35. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
36. Вкусный, полезный десерт.
37. Любимый салат с капустой на лето "Гречанка" попробуй раз и влюбись!
38. Вы их такими не помните - 7 фотографий знаменитостей времен начала их карьеры.
39. Авокадо - тост с яйцом пашот.
40. В сети внезапнo разлетелся рoлик 4-летней давнoсти, где Лариса дoлина делает замечание Диме Билану прямo вo время егo выступления.
41. Самая тяжелая участница шоу "Большие Девочки", Алена Костюк.
42. Кто-то: девушкам абсолютно не идут костюмы.
43. Пирог с абрикосами, изюмом и корицей - невероятно ароматный и вкусный!
44. Анфиса Чехoва предлагает предупреждать женщин, если oни знакoмятся с женатыми мужчинами.
45. Владелец куклы Аннабель Дэн Ривера скончался при загадочных обстоятельствах на 55-м году жизни.
46. Почему живот худеет в последнюю очередь: правда о похудении
47. В случае если вы начали сутулиться, это сигнал от тела, что пора обратить внимание на осанку.
48. Что помогает, если не спорт
49. Почему жир внизу живота упорно не уходит: причины и решения
50. Как убрать выпирающий твердый живот: эффективные методы и советы