Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Посттравматическая контрактура

Стремительный ритм жизни, активные занятия спортом, значительные физические нагрузки, лишний вес – это факторы, подвергающие сочленение риску травматизации. В случае с голеностопом добавляется еще неудобная дамская обувь.

Если нога подвернулась, то велика опасность получить ряд неприятных последствий в виде:

растяжений сухожилий;надрыва и разрыва связок;подвывиха кости;вывиха сочленения.

Если человек подвернул ногу и у него опухла щиколотка , следует выяснить, какая именно травма так сказалась на состоянии конечности.

Лечение перелома любой кости предполагает иммобилизацию, то есть фиксацию положения на долгий срок. За это время кость должна срастись.

Упражнения для восстановления голеностопного сустава. Какими упражнениями тренировать голеностоп

Патология, при которой существенно ограничивается подвижность суставного сочленения, носит название контрактуры голеностопного сустава (или тугоподвижность). Ключевые факторы, провоцирующие возникновение заболевания: воспалительные, процессы, снижение двигательной активности, внутренние анатомические изменения в строении тканей. При данной патологии нарушается нормальное функционирование суставных соединений, снижается гибкость связок, эластичность сухожилий, происходит истощение мышц. Наиболее подвержен появлению контрактуры именно голеностоп, поскольку, это одно из наиболее мобильных соединений тела, которое подвергается значительным ежедневным нагрузкам.

Последние обновления на сайте:

1. Hаталья Фатеева, главная кpаcавица cоветcкого кино, официально объявила о завеpшении каpьеpы и затвоpничеcтве.
2. Рыбка в сливочном соусе со шпинатом и Черри.
3. Повели ребенка сказку смотреть, а в итоге батя от стекла отлипнуть не может!
4. Звезда "Реальных Пацанов" федункив родила в 53 года и дала важный совет женщинам.
5. Оксана самойлова снялась с полуобнаженным мужчиной в постели.
6. Легендарная бразильская актриса Фернанда монтенегру в 96 лет украсила весеннюю обложку Vogue Бразилии!
7. Современному слову "Помада" мы кардиналу де ришелье обязаны.
8. Домашние ватрушки с творогом.
9. Анна Заворотнюк вспомнила о покойной маме на фоне ракетных ударов в Дубае.
10. Беременность лерчек и рак четвертой стадии: онколог объяснил взаимосвязь.
11. Милли Бобби Браун стала одной из самых молодых актрис, попавших в список самых высокооплачиваемых звезд голливуда.
12. Актриса Эрин Мориарти, известная по роли старлайт в сериале пацаны, снова стала больше похожа на себя.
13. Когда не успел помыть голову: в моду вошел тренд на "Депрессивные Волосы".
14. "Bнуки и Жена Рядом": Eлизавета боярская показала трогательное фото с отцом в день его 76-летия.
15. Замороженный лимон - бомба, которая взрывает болезни изнyтри!
16. На фото показан процесс, который относится к мини - липосакции лица: жировой комок извлекают через небольшой прокол.
17. Страшное подтверждение, которого мы все так боялись.
18. Вот оно что как оказалось.
19. Поpазитeльная новость! Блогep лepчeк, наxодящаяся под слeдствиeм за нeзаконный вывод 250 млн pyблeй, ожидаeт чeтвepтого малыша!
20. Мигрант из средней Азии, задавивший школьника трактором, получил всего 5 месяцев исправительных работ.
21. Свобода без возраста и без зонтика.
22. Самая известная кудрявая голова голливуда - николь кидман.
23. Каждому возрасту - своё внимание.
24. Так выглядит счастье.
25. Я спросил у друга из ФСБ, как он определяет ложь за 30 секунд.
26. "Муж Вынудил Меня Заняться Сексом Втроем": Деми Мур о жизни с Эштоном кутчером.
27. Суккулент - идеальная роза.
28. "Не дождётесь! Анастасия Волочкова резко отреагировала на слухи о лечении в немецком онкоцентре.
29. Михаил Ефремов впервые за 6 лет снова вышел на сцену.
30. Дима билан довёл до исступления фанаток своим голым прессом.
31. В твоём мозге есть система зеркальных нейронов.
32. Андрей Малахов не смог сдержать слез, увидев певицу Аю из группы "Город 312" на шоу"привет, Андрей!
33. Алёна Свиридова поделилась новостью, от которой даже скептики улыбаются.
34. Милoе видеo с крещения 6-месячнoгo сына артёма Ткаченкo.
35. Пыль, сыпь и моль: американка год не мыла голову, последствия шокируют.
36. Дочь Дмитрия Маликова, заметно похудевшая, встревожила своих фанатов фотографиями в бикини.
37. Урвал таких красоток, а сам как будто на собеседование пришел.
38. Екатерина волкова появилась на публике вместе с очаровательной дочерью Лизой.
39. Тренды макияжа глаз 2026 - выразительность, текстура и свобода стиля.
40. Корица - не только для булочек.
41. Мама устроила домашний модный разбор: у дочки купальник врезается и явно чуть маловат.
42. Для Дженнифер Лопес новый год - это не пауза, а кульминация.
43. У Марка эйдельштейна из "Аноры" появилась девушка?
44. "Юля, пи * а!
45. Когда очень хотелось эстетики, но сугробы решили иначе.
46. Учёные обратили внимание: у людей с аутизмом и СДВГ чаще встречается особенность осанки - таз уходит назад, а ягодицы будто "Выступают".
47. Гpигopий Лeпс пopазил публику на выступлeнии Shaman'а, пpизнавшись, чтo пoдаpил бывшeй супpугe oсoбняк плoщадью пoчти 500 квадpатных мeтpoв!
48. Эта рыба никогда не приедается!
49. Богиня здесь: Энн хэтэуэй снова выходит на экран как абсолютная икона стиля - в первом трейлере фильма "Мать Мария", который выйдет в 2026 году.
50. Джиллиан Андерсон давно стала символом взрослой, уверенной сексуальности, в которой нет ни капли показной игры.

Персональная подборка для вас