Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Посттравматическая контрактура

Стремительный ритм жизни, активные занятия спортом, значительные физические нагрузки, лишний вес – это факторы, подвергающие сочленение риску травматизации. В случае с голеностопом добавляется еще неудобная дамская обувь.

Если нога подвернулась, то велика опасность получить ряд неприятных последствий в виде:

растяжений сухожилий;надрыва и разрыва связок;подвывиха кости;вывиха сочленения.

Если человек подвернул ногу и у него опухла щиколотка , следует выяснить, какая именно травма так сказалась на состоянии конечности.

Лечение перелома любой кости предполагает иммобилизацию, то есть фиксацию положения на долгий срок. За это время кость должна срастись.

Упражнения для восстановления голеностопного сустава. Какими упражнениями тренировать голеностоп

Патология, при которой существенно ограничивается подвижность суставного сочленения, носит название контрактуры голеностопного сустава (или тугоподвижность). Ключевые факторы, провоцирующие возникновение заболевания: воспалительные, процессы, снижение двигательной активности, внутренние анатомические изменения в строении тканей. При данной патологии нарушается нормальное функционирование суставных соединений, снижается гибкость связок, эластичность сухожилий, происходит истощение мышц. Наиболее подвержен появлению контрактуры именно голеностоп, поскольку, это одно из наиболее мобильных соединений тела, которое подвергается значительным ежедневным нагрузкам.

Последние обновления на сайте:

1. Денис Дорохов популярность во Франции приобрёл.
2. Екатерина волкова появилась на публике вместе с очаровательной дочерью Лизой.
3. Энджи вынесла вердикт без сантиментов: из Бони наездница - ну вообще никакая.
4. Точка в деле о квартире Ларисы долиной: ключи переданы новой владелице.
5. Мы часто выбрасываем то, в чём на самом деле скрыта сила.
6. Сон, длиною в жизнь.
7. 28-Летняя бизнесвумен устроила вечеринку для сотрудников Kylie Cosmetics, заодно подарив нам очередной незабываемый выход.
8. Однажды утром женщина обнаружила на правом веке прыщ, который, как ей показалось, начал увеличиваться в размерах.
9. Иллюзия обмана в реальной жизни!
10. Вечно молодая Екатерина андреева отметила день рождения.
11. Дима Билан заявил, что решил в 2026 году освоить еще одну профессию - командир воздушного судна.
12. В интернете активно обсуждают видео, на котором молодой человек стрижёт прядь волос, оставленную девушкой на его кресле.
13. Учёные обратили внимание: у людей с аутизмом и СДВГ чаще встречается особенность осанки - таз уходит назад, а ягодицы будто "Выступают".
14. О возлюбленном вали карнавал Аргишти эвояна началось целое интернет - расследование.
15. Многие мужчины хотят разделить ответственность в отношениях с женщиной поровну!
16. Парень решил сходить на свиданку с милфой в боевом наряде но явно не рассчитал свои финансы и её аппетиты.
17. Россиянка протаранила машину грабителей, которые ворвались в её дом в Лос-анджелесе.
18. 18 слoв pусскoгo языкa, кoтopые кoгдa-тo были фaмилиями.
19. Анна пересильд, судя по всему, всерьез начала петь после успеха их трека с Ваней Дмитриенко.
20. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
21. Прошло уже семь дней с тех пор, как Лариса долина пообещала вернуть деньги, но она так и не связалась с Лурье.
22. СМИ публикуют кадры крушения ан - 22 в ивановской области - при крушении борт развалился пополам.
23. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
24. Самойлова свою "Холостяцкую" квартиру к новому году украсила.
25. Как Юлия Высоцкая с трагедией дочери Маруси справляется.
26. Девушка гуляет по европейскому городку и без прикрас выдаёт своё честное мнение.
27. Актеры, сыгравшие майка и Сьюзан в "Отчаянных Домохозяйках", спустя 20 лет воссоздали один из самых известных кадров сериала.
28. Джулия Робертс снова доказывает, что стиль - это не мода, а память.
29. Как выбрать надёжную службу кейтеринга в Москве: советы и лайфхаки
30. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.
31. Адские мучения из-за кусочка суши.
32. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
33. Зашла "на чай" - а попала в комнату удовольствий с хлестами: о том, как закончилось одно из свиданий через сайт знакомств.
34. Таким образом, если бы какой-то женатый мужчина мог бы сказать правду своей любовнице:
35. Сырный сyп с белыми грибами.
36. "Королева Рок-н-ролла" Жанна Агузарова впервые за долгое время выступила в Москве.
37. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
38. В интернете активно обсуждают видео, где мужчина показывает, как правильно разбудить женщину.
39. Молочные коржики как в детстве.
40. Navai вспомнил, как нынешняя девушка его блокировала.
41. Экс - сoлистка группы "Демo" Саша Зверева oсудила "тoлстых людей".
42. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
43. Самые сочные котлеты с секретом.
44. Лучше из помидоров не придумать!
45. Shaman сказал, чтo oни с Мизулинoй неразлучны, и oбъяснил, пoчему oна сoпрoвoждает егo на всех мерoприятиях и кoнцертах.
46. Овощной суп c галушками.
47. Звезда "Битвы Экстрасенсов" Николь Кузнецова рассказала, за сколько "купила" дочь от сурмамы.
48. Лучшие аптечные кремы и мази для экстренных ситуаций.
49. Торт "Птитье Молоко" по новому!
50. Актриса Елизавета боярская поделилась редкими семейными фото с Максимом Матвеевым и детьми.

Персональная подборка для вас