Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Посттравматическая контрактура

Стремительный ритм жизни, активные занятия спортом, значительные физические нагрузки, лишний вес – это факторы, подвергающие сочленение риску травматизации. В случае с голеностопом добавляется еще неудобная дамская обувь.

Если нога подвернулась, то велика опасность получить ряд неприятных последствий в виде:

растяжений сухожилий;надрыва и разрыва связок;подвывиха кости;вывиха сочленения.

Если человек подвернул ногу и у него опухла щиколотка , следует выяснить, какая именно травма так сказалась на состоянии конечности.

Лечение перелома любой кости предполагает иммобилизацию, то есть фиксацию положения на долгий срок. За это время кость должна срастись.

Упражнения для восстановления голеностопного сустава. Какими упражнениями тренировать голеностоп

Патология, при которой существенно ограничивается подвижность суставного сочленения, носит название контрактуры голеностопного сустава (или тугоподвижность). Ключевые факторы, провоцирующие возникновение заболевания: воспалительные, процессы, снижение двигательной активности, внутренние анатомические изменения в строении тканей. При данной патологии нарушается нормальное функционирование суставных соединений, снижается гибкость связок, эластичность сухожилий, происходит истощение мышц. Наиболее подвержен появлению контрактуры именно голеностоп, поскольку, это одно из наиболее мобильных соединений тела, которое подвергается значительным ежедневным нагрузкам.

Последние обновления на сайте:

1. "Я Терпеть не Могу эту Страну" - 31-летняя супруга Криштиану Роналду Джорджина призналась, что устала от саудовской Аравии.
2. Трогательное видео на ночь:
3. Обычный поход в салон красоты обернулся для москвички настоящим хоррором.
4. Живая кукла Анок яй стала главной моделью 2025 года по решению британского совета моды.
5. Битва за сиденья: автобус стал зоной конфликта поколений.
6. Чтобы определить, настоящая грудь у девушки или сделанная, можно обратить внимание на следующие признаки:
7. Вот она причина внезапной любви к бегу.
8. Как элизабет хёрли стала знаменитой благодаря платью Versace.
9. Дарье Сагаловой, известной по роли в сериале "Счастливы Вместе", исполнилось 40 лет!
10. По ней сходили с ума миллионы мужчин по всей стране.
11. Москвич устроил драку в метро из-за того, что его разбудили.
12. Бавырсак. Тесто. 1. 5 стакана теплого молока.
13. Хандэ эрчел опубликовала пост на русском языке после визита в Москву.
14. У Ларисы долиной много как защитников, так и хейтеров.
15. Петра чернышева сфoтoграфирoвали на мoгиле Aнастасии Завoрoтнюк.
16. "Я бpилcя кaждый вечер, чтoбы нe кoлoть Анну щетиной, цeлyя ee в постели.
17. Иpинa рoзaнoвa пoкaзaлa фoтo c 90-лeтнeй Алиcoй Фpeйндлих.
18. Как выбрать надёжную службу кейтеринга в Москве: советы и лайфхаки
19. Смешная реакция на видео - это эмоциональная и комичная реакция зрителей на происходящее в ролике.
20. Айза собирается выйти замуж!
21. Этoт натуpальный pецепт избавляет oт тpoмбoв, аpитмии и наpушений мoзгoвoгo кpoвooбpащения!
22. В мaгазине примеряла джинсы.
23. Каждый день - новый вкус, цвет и заряд пользы.
24. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
25. Голые вечеринки, говорите?
26. Самый громкий скандал прошедшего года, виновник которого певец Натан, до сих пор не угасает.
27. Мы смотрим такую адаптацию "Барби: Лебединое Озеро"?
28. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
29. У славы дилемма: после расставания с Анатолием данилицким певица отчаялась найти нового мужчину.
30. Цезарь - ролл для идеального начала дня.
31. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
32. Самые сочные котлеты с секретом.
33. Редкий выход в свет Константина хабенского с 17-летним сыном.
34. Анджелина Джоли ради новой роли кардинально сменила образ и стала блондинкой.
35. Помните блогера Сергея Косенко, бросившего в сугроб новорождённого сына?
36. Шесть крючков, которыми абьюзеры цепляют и удерживают эмпатов, или почему именно самые "Светлые" часто попадают в самые "тёмные" истории.
37. Виктoрия бoня oтветила на слухи o дoчери.
38. Вкусный, полезный десерт.
39. Вы их такими не помните - 7 фотографий знаменитостей времен начала их карьеры.
40. Настя ивлеева устроила необычную "Голую Вечеринку" в деревне.
41. Виктoрия бoня пoзнакoмила Прoхoра шаляпина с дoчерью.
42. Самый простой и вкусный рецепт салата из простых продуктов.
43. Ляйсан утяшева закрыла все гештальты.
44. Анфиса Чехoва предлагает предупреждать женщин, если oни знакoмятся с женатыми мужчинами.
45. Начался новый сезон нашего любимого сериала под названием Анастасия Волочкова её очередной спутник на Мальдивах.
46. Асти отпраздновала свое 35-летие в окружении звезд и близких друзей, без мужа.
47. Куриное Филе в йогуртовом маринаде.
48. Равшана куркова показала трогательное видео с дочкой.
49. Как убрать живот мужчине: эффективные методы и советы
50. Обалдеть! Подруга шепнула про этот крем - я не поверила, пока не попробовала!

Персональная подборка для вас