Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Посттравматическая контрактура

Стремительный ритм жизни, активные занятия спортом, значительные физические нагрузки, лишний вес – это факторы, подвергающие сочленение риску травматизации. В случае с голеностопом добавляется еще неудобная дамская обувь.

Если нога подвернулась, то велика опасность получить ряд неприятных последствий в виде:

растяжений сухожилий;надрыва и разрыва связок;подвывиха кости;вывиха сочленения.

Если человек подвернул ногу и у него опухла щиколотка , следует выяснить, какая именно травма так сказалась на состоянии конечности.

Лечение перелома любой кости предполагает иммобилизацию, то есть фиксацию положения на долгий срок. За это время кость должна срастись.

Упражнения для восстановления голеностопного сустава. Какими упражнениями тренировать голеностоп

Патология, при которой существенно ограничивается подвижность суставного сочленения, носит название контрактуры голеностопного сустава (или тугоподвижность). Ключевые факторы, провоцирующие возникновение заболевания: воспалительные, процессы, снижение двигательной активности, внутренние анатомические изменения в строении тканей. При данной патологии нарушается нормальное функционирование суставных соединений, снижается гибкость связок, эластичность сухожилий, происходит истощение мышц. Наиболее подвержен появлению контрактуры именно голеностоп, поскольку, это одно из наиболее мобильных соединений тела, которое подвергается значительным ежедневным нагрузкам.

Последние обновления на сайте:

1. Комедийной звезде удалось похудеть на 57 килограммов!
2. Романтика ушла, осталась только злость.
3. Актуальная обувь на лето 2026.
4. Смесь из семян, мёда и изюма - простой вариант для домашнего рациона.
5. Неожиданно, но. Мадонна глобальным амбассадором Kiko Milano стала.
6. По расскaзам коллег актера, со съемок фильма, которые пpоходили в Ялте, Панин приехaл в Москву особенно уставшим.
7. Бывшая жена Михаила галустяна рассказала, что знакома с его новой избранницей уже много лет.
8. Женщина мастеру по маникюру огромное спасибо написала.
9. Доступные тренды на лето 2026.
10. "Я не Дотерпела 4 дня": 18-летняя актриса вышла замуж за 50-летнего режиссёра.
11. 38-Летняя Ирина Горбачёва опубликовала серию фото, на которых предстала полностью обнажённой.
12. Голос из-под латекса: Бьянка цензори впервые заговорила и объяснила свои "Голые" перформансы.
13. Надежда сысоева вновь заставила соцсети обсуждать свою личную жизнь.
14. Правильно подобранные украшения могут полностью изменить восприятие образа и сделать его более гармоничным и дорогим.
15. Марина федункив отказалась от партнёрских родов: "Мужчине Нельзя Показывать ТО, Чего ОН НЕ Должен Видеть".
16. Ватрушки "Школьные" с яблочным повидлом.
17. Сын Мурата насырова: когда талант и внешность передаются по наследству.
18. Кристина асмус и Маш милаш снова удивили подписчиков новым совместным появлением.
19. "Мадам Якобы Разваливалась на Глазах": переживший операцию по удалению раковой опухоли отар кушанашвили упрекнул лерчек.
20. Кейт миддлтон в тёмно-синем пальто - платье и украшениях из сапфиров возложила венок к кенотафу.
21. Ваша кошка после туалета превращается в болид формулы - 1?
22. Сергей Галицкий: "Я Потрачу все Свои Деньги на Людей".
23. Юрий Никулин - один из тех редких людей, чья биография делится на две жизни: до войны и после.
24. "Все уже Давно Ку-ку": Прохор Шаляпин раскритиковал российский шоу-бизнес.
25. "Заморозить" время: Анна седокова планирует выглядеть на 30 даже в свои будущие 60.
26. Один и тот же макияж может выглядеть по-разному.
27. Меган Фокс "Обновила" фигуру с помощью липофилинга ягодиц, воспользовавшись изменениями тела после беременности.
28. Обжираться и ничего не делать - для Александры бортич это просто не вариант!
29. Щитовидка " не из-за возраста"Ломается.
30. В Лас-вегасе прошла презентация студии Warner Bros.
31. Она не хотела вставать на решётку.
32. Анна Семенович снова темой обсуждений в интернете стала.
33. Дина саева рассказала, что приняла решение убрать филлеры из губ.
34. Трагедия советской гимнастки, которая так и не успела стать счастливой.
35. Праздничный салат с курицей и апельсинами.
36. Самая протяжённая автомобильная трасса на планете - это панамериканское шоссе.
37. Салат "Песцовая Шубка".
38. Звезда "Папиных Дочек" мирослава Карпович замуж выходит.
39. Салат "Семёновна". Вкусный и простой!
40. Блейк лайвли столкнулась с неожиданной реакцией на рекламу своей линейки для волос.
41. "Публично Обратился к Жене" - Дмитрий певцов красиво поздравил жену с 61-летием.
42. Подготовила для вас короткое и понятное пособие по активам в уходе за кожей.
43. Дилара без фильтров: как ожидания расходятся с реальностью.
44. Парадокс вежливости: необычный визит грабителя.
45. Актриса Катерина шпица, ожидающая ребёнка, поделилась, где решила провести отпуск ….
46. Акне, воспаления и забитые поры.
47. "Лариса Просто Попала": Сергей соседов объяснил, почему долина больше не нужна российскому зрителю.
48. Домашние ватрушки с творогом.
49. Актриса Эллен Пейдж, которая из девушки превратилась в парня, рассказала, что сменить пол её убедили голоса в голове.
50. Валерии Чекалиной диагностировали рак с метастазами.

Персональная подборка для вас