Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Посттравматическая контрактура

Стремительный ритм жизни, активные занятия спортом, значительные физические нагрузки, лишний вес – это факторы, подвергающие сочленение риску травматизации. В случае с голеностопом добавляется еще неудобная дамская обувь.

Если нога подвернулась, то велика опасность получить ряд неприятных последствий в виде:

растяжений сухожилий;надрыва и разрыва связок;подвывиха кости;вывиха сочленения.

Если человек подвернул ногу и у него опухла щиколотка , следует выяснить, какая именно травма так сказалась на состоянии конечности.

Лечение перелома любой кости предполагает иммобилизацию, то есть фиксацию положения на долгий срок. За это время кость должна срастись.

Упражнения для восстановления голеностопного сустава. Какими упражнениями тренировать голеностоп

Патология, при которой существенно ограничивается подвижность суставного сочленения, носит название контрактуры голеностопного сустава (или тугоподвижность). Ключевые факторы, провоцирующие возникновение заболевания: воспалительные, процессы, снижение двигательной активности, внутренние анатомические изменения в строении тканей. При данной патологии нарушается нормальное функционирование суставных соединений, снижается гибкость связок, эластичность сухожилий, происходит истощение мышц. Наиболее подвержен появлению контрактуры именно голеностоп, поскольку, это одно из наиболее мобильных соединений тела, которое подвергается значительным ежедневным нагрузкам.

Последние обновления на сайте:

1. Вкуснее винегрета я не пробовала: всё дело в заправке.
2. Агата муцениеце отпраздновала день рождения дочери.
3. Ну, вот она, женщина.
4. Анна Семенович "Собралась" на олимпиаду - говорит, золото будет за нами.
5. Масла для женщин вместо косметички и аптечки!
6. Чтобы целиком отмыть все окна бурдж - халифы - высочайшего небоскреба на планете - требуется ровно три месяца кропотливого труда.
7. Елена Яковлева прокомментировала слухи о конфликте с Дмитрием нагиевым на съемках сериала "Каменская".
8. Уроженка фиджи столкнулась с кожными высыпаниями, которые начали беспокоить её ещё три года назад.
9. Егор бероев женился на молодой балерине после развода с Ксенией Алферовой.
10. Король лев: лицо со шрамом.
11. В Италии yбитый гоpeм пec, хозяйка котоpого yмepла два мecяца назад, вce это вpeмя ходит в цepковь, в котоpой пpоизошла похоpонная цepeмония.
12. "Узнала о Своей Беременности с Утра из Основного Аккаунта".
13. Нет, это не пилоты нло, которых в прошлом году всей страной ловили американцы!
14. Поклонники привыкли видеть Памелу Андерсон яркой блондинкой, а перед ними вдруг предстала бледная женщина практически "без Лица".
15. В Москве едва не произошла трагедия: младенец мог лишиться зрения из-за некорректно выполненной гигиенической процедуры для носа.
16. Екатерина Гордон о шестой свадьбе Александра гордона.
17. Почему фиолетовый цвет дороже золота стоил?
18. Pис c кypицeй в дyховке.
19. Витас взорвал сеть новым образом, фанаты не верят своим глазам.
20. Прохор Шаляпин, главный ценитель женской красоты в российском шоу-бизнесе, внезапно сменил вектор!
21. Оксана Самойлова сказала джигану что собирается с ним развестись на съемках своего реалити-шоу.
22. Мистер чау устроил настоящее шоу, появившись на американском телешоу в образе лорда фаркуада и исполнив культовую песню из "Шрека" вживую.
23. Отношения Киры Воропаевой и Андрея Жданова из "Не Родись Красивой" до сих пор вызывают бурные эмоции.
24. Африканский бро гуляет по Польше, подходит к местным девушкам с улыбкой до ушей и, как по сценарию, одна за другой начинают тормозить шаг.
25. Гарик Харламов сорвался и ушёл со съёмок шоу Егора крида "Не Своя Игра".
26. Скандальное шоу в нижнем Тагиле: снегурочки возмутили родителей.
27. Стрижки, которые будут в тренде в 2026 году - уже известны!
28. Мы продолжаем восхищаться потрясающей фигурой Евы лонгории, которая отметила свой 50-й день рождения в этом году.
29. В Казахстане бешеная лиса напала на девушку среди ночи и преследовала её до самой своей смерти - кадры получились в стиле жутких хорроров.
30. Американская танцовщица и актриса Сид чарисс настолько поразила голливуд своей пластикой, что в 1952 году её ноги оценили в … 5.
31. Фото сотрудницы полиции из Санкт-петербурга разлетелось по соцсетям.
32. А вы точно учитель по музыке?
33. Eсли вaш муж нe принoсит денeг, и вы колотитeсь однa зарaбатывать нa всeх - у вaс нeт мужчины.
34. В Сочи агрессивные пассажиры закатили таксисту скандал, потому что он отказался везти их сына без детского кресла.
35. Однажды Константин хабенский произнёс слова, которые навсегда запечатлелись в сердце.
36. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
37. Жених чеховой вышел в свет с бывшей женой.
38. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
39. Виктория боня рассказала о ссоре с отцом анджелишки из-за хлеба.
40. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
41. Жестокость в сети: блогерша назвала инвалидность и рак "Платой за Блуд".
42. Анна хилькевич честно рассказала о том, как изменилась её кожа на животе после третьих родов.
43. Девушка гуляет по европейскому городку и без прикрас выдаёт своё честное мнение.
44. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
45. Юрий антонов вернулся к выступлениям!
46. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
47. Такое вот свидание!
48. Звезды тоже разводятся: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
49. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
50. Суп c зеленым горошком и фрикадельками.

Персональная подборка для вас