Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Посттравматическая контрактура

Стремительный ритм жизни, активные занятия спортом, значительные физические нагрузки, лишний вес – это факторы, подвергающие сочленение риску травматизации. В случае с голеностопом добавляется еще неудобная дамская обувь.

Если нога подвернулась, то велика опасность получить ряд неприятных последствий в виде:

растяжений сухожилий;надрыва и разрыва связок;подвывиха кости;вывиха сочленения.

Если человек подвернул ногу и у него опухла щиколотка , следует выяснить, какая именно травма так сказалась на состоянии конечности.

Лечение перелома любой кости предполагает иммобилизацию, то есть фиксацию положения на долгий срок. За это время кость должна срастись.

Упражнения для восстановления голеностопного сустава. Какими упражнениями тренировать голеностоп

Патология, при которой существенно ограничивается подвижность суставного сочленения, носит название контрактуры голеностопного сустава (или тугоподвижность). Ключевые факторы, провоцирующие возникновение заболевания: воспалительные, процессы, снижение двигательной активности, внутренние анатомические изменения в строении тканей. При данной патологии нарушается нормальное функционирование суставных соединений, снижается гибкость связок, эластичность сухожилий, происходит истощение мышц. Наиболее подвержен появлению контрактуры именно голеностоп, поскольку, это одно из наиболее мобильных соединений тела, которое подвергается значительным ежедневным нагрузкам.

Последние обновления на сайте:

1. Голливудская звезда годами миллионы на безумном интимном Хайпе рубила.
2. Сочная курица в кляре за 20 минут.
3. Молодая мать отказалась от опеки над своими детьми, предпочтя им любовь к заключенному.
4. Сэди синк не только спасает мир на экране - теперь, кажется, добралась и до модной индустрии.
5. Предприниматель "Новой Волны" Светлана гайфитдинова с 2023 года развивает в Астрахани уникальный проект - "музей деревянной архитектуры".
6. Матери, вы чё за кринж устроили?
7. Маринованный перец, самый простой в приготовлении!
8. Марина федункив рассказала, что её 2-летний сын изучает сразу три языка.
9. Netflix поселил человека на билборде.
10. Привет! Ищу мужчину с серьёзными намерениями, добрым сердцем и чувством юмора, способным выдержать мои шутки.
11. "Начинаю Сходить с ума": Юлия савичева решила уйти из соцсетей из-за хейта.
12. Один случайный снимок за несколько дней весь интернет облетел.
13. Ольга Дроздова поделилась очень личной историей, о которой раньше почти не говорила.
14. Чтобы закрыть дневную норму витамина D молоком, надо выпить 30 литров или съесть одну чайную ложку печени трески.
15. У юли Гаврилиной снова случился конфликт с комиком Ильей Соболевым.
16. За последние пять лет в России построено более 6 тыс.
17. Девон аоки в роли суки в фильме "Двойной Форсаж" (2003) стала одной из самых ярких и запоминающихся героинь всей франшизы.
18. Как же хороша энн хэтэуэй!
19. "До Встречи с Тобой" - прочитав сценарий, Эмилия Кларк заявила, что Луиза - это буквально копия её самой в реальной жизни.
20. Ханна и пашу показали кадры с начала своей истории любви.
21. Филипп Киркоров снова в деле - на этот раз решил "Освежить" улыбку и поставить виниры.
22. Ну жених! Генри кавилл снова напомнил, почему его считают одним из самых стильных мужчин голливуда.
23. Белые узелки на пятках: что такое пьезогенные папулы и откуда они берутся?
24. Как стала выглядеть дочь Любови успенской после пластики.
25. Какая же красивая свадьба у сына Памелы Андерсон получилась.
26. Любовный треугольник и тайная беременность: что скрывает наследница Никиты Михалкова?
27. Семейные пары, которые разрушила Анджелина Джоли.
28. Мария Куликова рассказала, почему сыграла свадьбу без гостей и колец.
29. Дорогие цацки и тюремная роба: как бывшую первую леди южной Кореи упекли на 7 лет за любовь к люксу.
30. Ого, только я удивлялась, как Джей Ло скачет на сцене в свои 56 лет, - как она выложила свежие фоточки из-за кулис.
31. "Не Хочу Строить из Себя Амазонку": Ольга Бузова рассказала о своём первом выступлении после травмы.
32. Горячий душ - это твой враг.
33. "Куриный Каприз". Ингредиенты:
34. Как Агата муцениеце так быстро сбросила вес после родов и почему врачи бьют тревогу.
35. Александр Овечкин и Анастасия шубская поделились кадрами с юбилея Сергея Жукова, который с размахом отметил своё 50-летие.
36. Руки на стол: сидни Суини и ее большое достоинство, которым она светит каждый раз, как выходит в свет.
37. Саша Трусова показала фигуру в купальнике спустя 10 месяцев после родов.
38. Баста выложил очень красивую фотосессию со своей супругой Еленой.
39. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
40. 63-Летняя Деми Мур в рамках каннского кинофестиваля появилась в фиолетовом платье Gucci с длинным шлейфом и высоким разрезом.
41. "Можно Прекращать Рожать Каждый год": Лиза моряк показала кадры с гендер - пати и ответила на язвительные комментарии пользователей.
42. Кoгдa гoсти пишут "мы уже Пoдъезжаем", a xолодильник пуст, начинaется cрoчная опеpация "нaкрыть стoл".
43. После нового сезона эйфории в сети вспыхнул новый скандал.
44. Мама пoчему-тo всегда пpиeзжает имeнно тогдa, когда домa пустой холодильник и лёгкий хаос.
45. Горбуша, запеченная в сметанно - грибном соусе.
46. Влад соколовский разорвал "Круг Неудач", выиграв в финале третьего сезона "выживалити".
47. Есть вещи, которые в кино пугают только иностранцев: подвал без света, странный шум за дверью, кукла с глазами налогового инспектора.
48. Сандра буллок возвращается в кино только на своих условиях.
49. Салат, который гости съедают первым!
50. Тайный брак и громкий суд: Андрей сорока подал иски к Марии Мироновой, требуя права видеться с сыном Фёдором.

Персональная подборка для вас