Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Посттравматическая контрактура

Стремительный ритм жизни, активные занятия спортом, значительные физические нагрузки, лишний вес – это факторы, подвергающие сочленение риску травматизации. В случае с голеностопом добавляется еще неудобная дамская обувь.

Если нога подвернулась, то велика опасность получить ряд неприятных последствий в виде:

растяжений сухожилий;надрыва и разрыва связок;подвывиха кости;вывиха сочленения.

Если человек подвернул ногу и у него опухла щиколотка , следует выяснить, какая именно травма так сказалась на состоянии конечности.

Лечение перелома любой кости предполагает иммобилизацию, то есть фиксацию положения на долгий срок. За это время кость должна срастись.

Упражнения для восстановления голеностопного сустава. Какими упражнениями тренировать голеностоп

Патология, при которой существенно ограничивается подвижность суставного сочленения, носит название контрактуры голеностопного сустава (или тугоподвижность). Ключевые факторы, провоцирующие возникновение заболевания: воспалительные, процессы, снижение двигательной активности, внутренние анатомические изменения в строении тканей. При данной патологии нарушается нормальное функционирование суставных соединений, снижается гибкость связок, эластичность сухожилий, происходит истощение мышц. Наиболее подвержен появлению контрактуры именно голеностоп, поскольку, это одно из наиболее мобильных соединений тела, которое подвергается значительным ежедневным нагрузкам.

Последние обновления на сайте:

1. Однажды утром женщина обнаружила на правом веке прыщ, который, как ей показалось, начал увеличиваться в размерах.
2. Иллюзия обмана в реальной жизни!
3. 60-Лeтняя актриса культового сeриала "Ceкс в Большом Городe" Cара Джeссика Паркeр отрeагировала на критику по поводу внeшности, возраста и сeдины.
4. Я никогда не думала, что столкнусь с таким.
5. Анне фроловцевой, которой 76 лет, поставили диагноз рак, с которым она сейчас борется.
6. Павeл воля с 12-лeтним сыном Робeртом отправились в новогоднee путeшeствиe в самую холодную точку планeты - гостeприимную Якутию.
7. Закуска на новый год из 3 ингредиентов - гости не догадаются, из чего сделаны тарталетки.
8. B эфиpe пoпуляpнoй тeлeпepeдачи "Пoлe Чудeс" пpoизoшлo сoбытиe, кoтopoe нe oставилo pавнoдушным ни oднoгo зpитeля.
9. Василиса володина высказалась об Олесе Иванченко.
10. Живая кукла Анок яй стала главной моделью 2025 года по решению британского совета моды.
11. Роль длиной 30 лeт.
12. Киану ривза пригласят в продолжение, если Disney одобрит создание третьей части.
13. Парень поделился гениальным лайфхаком, как положить руку на ногу девушке на свидании.
14. Джиган и Алсу удивили пoклoнникoв нoвым дуэтoм.
15. Лoлита и Пoлина гагарина теперь на метрo на рабoту ездят.
16. Ревва считает, что сталкеров нужно сажать в тюрьму.
17. Пожалел о выборе: Бен аффлек, по слухам, жалеет, что выбрал Дженнифер Лопес, а не ану де Армас.
18. 21-Летняя лени клум, дочь 52-летней супермодели и актрисы хайди клум, ярко выделяется в мире моды.
19. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
20. Смешная реакция на видео - это эмоциональная и комичная реакция зрителей на происходящее в ролике.
21. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
22. Анна михайловская, популярная российская актриса, в свои 36 лет продолжает удивлять всех своей необычной молодостью и привлекательностью.
23. У нас появилась новая Гретта тунберг.
24. 12-Летнего сына Яны рудковской и Евгения Плющенко - Александра, известного как гном гномыч, госпитализировали после ледового шоу.
25. Известный психолог заявила, что Самойлова обманула подписчиков, когда её аккаунт якобы взломали мошенники.
26. В первый год брака - встречала его, как с обложки журнала: шелк, блеск, улыбка, аромат.
27. Вторая Анджелина Джоли: подписчики аланы мамаевой убеждены, что она копирует образ голливудской актрисы.
28. Лариса долина в суд на маркетплейс из-за кукол подает.
29. Анна седокова не потеряла интереса к баскетболу после трагедии с Янисом тиммой.
30. Пётр Чернышев пришёл на могилу Анастасии Заворотнюк в её день рождения.
31. Самый громкий скандал прошедшего года, виновник которого певец Натан, до сих пор не угасает.
32. Ирина пегова впервые фото с 37-летним возлюбленным опубликовала.
33. Житель одного дома записал на видео свою соседку и выложил ролик в интернет без её разрешения.
34. Чебуречки на заварном тесте.
35. То, о чем молчат нутрициологи.
36. Елена воробей показала свою семью - повзрослевшую дочь и папу.
37. Лишь в том случае, если честно - весь секрет прост: закрыть рот.
38. Самые сочные котлеты с секретом без заморочек и рук!
39. Подборкa пeрвых блюд (мнoгo рeцeптов).
40. Признавайтесь, колете? Вот 9 зон ботулотоксина, которые в связке дают настоящий лифтинг - эффект:
41. В 2025 году Орнелла мути отпраздновала 70-летний юбилей и рассказала, почему теперь она не заводит романы.
42. Фигуристка Александра трусова впервые мамой стала!
43. ПП- Запеканка: тыква + творог + апельсин.
44. Дочь Виктории Бони призналась, что eй нe нравится публичность, и она нe хочeт фоткаться с поклонниками мамы.
45. Виктoрия бoня пoзнакoмила Прoхoра шаляпина с дoчерью.
46. Пoлина гагарина спела хит адель Hello пoд аккoмпанемент сына андрея.
47. Милфа Айза o плюсах в oтнoшениях с парнем пoмладше.
48. Эффективные способы убрать жир с живота в домашних условиях
49. Аэропорты и города: Леонид агутин спел для пассажиров рейса Москва - Сочи.
50. Лена, вы не поверите!