Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Посттравматическая контрактура

Стремительный ритм жизни, активные занятия спортом, значительные физические нагрузки, лишний вес – это факторы, подвергающие сочленение риску травматизации. В случае с голеностопом добавляется еще неудобная дамская обувь.

Если нога подвернулась, то велика опасность получить ряд неприятных последствий в виде:

растяжений сухожилий;надрыва и разрыва связок;подвывиха кости;вывиха сочленения.

Если человек подвернул ногу и у него опухла щиколотка , следует выяснить, какая именно травма так сказалась на состоянии конечности.

Лечение перелома любой кости предполагает иммобилизацию, то есть фиксацию положения на долгий срок. За это время кость должна срастись.

Упражнения для восстановления голеностопного сустава. Какими упражнениями тренировать голеностоп

Патология, при которой существенно ограничивается подвижность суставного сочленения, носит название контрактуры голеностопного сустава (или тугоподвижность). Ключевые факторы, провоцирующие возникновение заболевания: воспалительные, процессы, снижение двигательной активности, внутренние анатомические изменения в строении тканей. При данной патологии нарушается нормальное функционирование суставных соединений, снижается гибкость связок, эластичность сухожилий, происходит истощение мышц. Наиболее подвержен появлению контрактуры именно голеностоп, поскольку, это одно из наиболее мобильных соединений тела, которое подвергается значительным ежедневным нагрузкам.

Последние обновления на сайте:

1. 45-Летний Курбан омарoв и егo жена Валерия впервые пoказали лицo сына Адама, кoтoрoму испoлнился oдин гoд.
2. Муцениеце в облегающем платье вышла на работу спустя полтора месяца после родов.
3. Никита кологривый с задором произведение владимира Высоцкого исполнил.
4. Помните образ Алсу, который отлично описывал нас после новогодних?
5. Когда утренний йогурт прелюдией становится.
6. Мистер чау устроил настоящее шоу, появившись на американском телешоу в образе лорда фаркуада и исполнив культовую песню из "Шрека" вживую.
7. Джигана снова "Поймали" - но с нюансом.
8. Тренды макияжа глаз 2026 - выразительность, текстура и свобода стиля.
9. Иногда дело вовсе не в цифрах на весах и не в модных препаратах, а в том, как ты себя чувствуешь рядом с человеком.
10. Эта зимняя улица в Амстердаме как кадр из фильма выглядит.
11. Гарик Харламов сорвался и ушёл со съёмок шоу Егора крида "Не Своя Игра".
12. Взгляни на мои апельсинчики!
13. Иллюзия обмана в реальной жизни!
14. 60-Летняя Элизабет Херли встретила новый год в образе девушки Бонда, сочетая меховую шубу с белым бикини.
15. Пацан написал бате, что хочет купить новый айфон 17 про за 120 тысяч.
16. Тот случай, когда размер имеет значение.
17. "Лучше с Дедом, чем с Сыном" - Аврора встала стеной за отношения с Григорием Лепсом и разницу в возрасте назвала мелочью.
18. Тайра бэнкс - американская супермодель, телеведущая и продюсер, икона 90-х и 2000-х.
19. "Юля, пи * а!
20. В Воркуте нашли дом мечты для интроверта.
21. В Благовeщeнскe случилось уникальноe мeдицинскоe чудо - на свeт появилась моноxоpиальная тpиамниотичeская тpойня.
22. На фоне слухов о расставании Аврора киба вышла в свет вместе с Григорием Лепсом.
23. Лариса долина впервые вышла на сцену после верховного суда, признавшего право на квартиру за покупательницей.
24. Зумба стала такой популярной, потому что это не "Скучная Тренировка", а вечеринка с пользой для тела.
25. Фото сотрудницы полиции из Санкт-петербурга разлетелось по соцсетям.
26. По ней сходили с ума миллионы мужчин по всей стране.
27. В Тюмени за 200 тысяч запустили бомж - туры.
28. 60-Летняя супермодель 90-х Полина поризкова показывает себя без фильтров, чтобы доказать, что мы все не идеальны.
29. В новой Москве произошел инцидент, когда грузовой автомобиль столкнулся с четырьмя легковыми машинами на светофоре, сообщают в МВД.
30. Гусиная кожа - не приговор, а особенность.
31. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
32. Он работу своей мечты нашел!
33. Сделайте этот комплекс!
34. Эти пять кремов - база, которая нужна каждой хозяйке.
35. Наталья рудова покрасила волосы в розовый цвет и ответила хейтерам.
36. Львовский сырник. Пожалуй, львовский сырник - это самая вкусная творожная выпечка, которую мне приходилось пробовать и готовить.
37. У меня плохая новость для всех, кто считает, что перенесенные в жизни страдания делают их лучше, чище и духовнее.
38. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
39. Быть женщиной очень дорого.
40. Кyриный суп с бpoккoли.
41. Павел деревянко недавно пообщался с рузилем и славой Копейкиными.
42. "Протрите Очки": Люся чеботина поругалась с Сергеем соседовым.
43. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
44. "В Эфир Попало не все": Margo про общение с Бузовой.
45. Фруктовые полосочки. 125 г сливочного масла, мягкого.
46. Бабка или еще ничего?
47. Вкусные домашние котлеты - все секреты приготовления.
48. Настасья самбурская секрет идеального тела раскрыла.
49. Вкусный пирог с мясом.
50. Редкий выход в свет Константина хабенского с 17-летним сыном.