Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Посттравматическая контрактура

Стремительный ритм жизни, активные занятия спортом, значительные физические нагрузки, лишний вес – это факторы, подвергающие сочленение риску травматизации. В случае с голеностопом добавляется еще неудобная дамская обувь.

Если нога подвернулась, то велика опасность получить ряд неприятных последствий в виде:

растяжений сухожилий;надрыва и разрыва связок;подвывиха кости;вывиха сочленения.

Если человек подвернул ногу и у него опухла щиколотка , следует выяснить, какая именно травма так сказалась на состоянии конечности.

Лечение перелома любой кости предполагает иммобилизацию, то есть фиксацию положения на долгий срок. За это время кость должна срастись.

Упражнения для восстановления голеностопного сустава. Какими упражнениями тренировать голеностоп

Патология, при которой существенно ограничивается подвижность суставного сочленения, носит название контрактуры голеностопного сустава (или тугоподвижность). Ключевые факторы, провоцирующие возникновение заболевания: воспалительные, процессы, снижение двигательной активности, внутренние анатомические изменения в строении тканей. При данной патологии нарушается нормальное функционирование суставных соединений, снижается гибкость связок, эластичность сухожилий, происходит истощение мышц. Наиболее подвержен появлению контрактуры именно голеностоп, поскольку, это одно из наиболее мобильных соединений тела, которое подвергается значительным ежедневным нагрузкам.

Последние обновления на сайте:

1. Падение кита: круг жизни в океане.
2. Джеки чан рoc, думая, чтo егo рoдители - oбычные рабoчие.
3. Одна из поклонниц сделала фото с Марго, которое моментально разлетелось в соцсетях.
4. Скандал разразился из-за могилы анастасии Заворотнюк.
5. Ольга Бузова засветила свою грудь перед Киркоровым на премьере своего фильма.
6. Звезда поймана. Актриса Юлия пересильд поделилась, что её дочь Анна демонстрирует актёрский талант, сравнимый со звёздами голливуда.
7. Тефтели с рисом и подливкой.
8. Анастасия Волочкова, отмечая 50-летие, была глубоко тронута подарком от родных.
9. Тот самый подростковый апдейт: ноги скрестила "По-новому" и сразу почувствовала себя взрослой, загадочной и опасной.
10. Урвал таких красоток, а сам как будто на собеседование пришел.
11. Саша Петров признался, что любит похулиганить в кино.
12. Тренды макияжа глаз 2026 - выразительность, текстура и свобода стиля.
13. Какой-то тюбик яростно пытается лопнуть арбуз своими ляжками.
14. Мужик избил девушку за отказ познакомиться в Краснодаре.
15. "Это Потеря Потерь": как Виталий гогунский окончательно утопил свою репутацию.
16. За дeньги да!
17. Секонд в Ханое выглядит так, будто сюда свезли гардеробы половины планеты и забыли разобрать.
18. Блогер Амиран сардаров в угол руководителя автоваза загнал.
19. Оксана самойлова устроила фотосессию в образе анны седоковой роковой женщины.
20. Ленивый рис. 4 морковки натереть на крупной терке.
21. Лариса долина впервые вышла на сцену после верховного суда, признавшего право на квартиру за покупательницей.
22. Джордж клуни заявил, что больше не будет целоваться в кино.
23. Лариса долина не связалась с Лурье спустя неделю после обещания вернуть деньги.
24. Вкуснейший хлеб в духовке.
25. На Эвересте обнаружили 12 тысяч кг говна.
26. Ревва считает, что сталкеров нужно сажать в тюрьму.
27. Жених чеховой вышел в свет с бывшей женой.
28. У Леонида аркадьевича от этой просьбы зашевелились усы!
29. Очередная модель из соцсетей не понимает, как можно встречаться с шахтёром.
30. В Китае мужчина слетел на машине в реку и начал тонуть вместе с автомобилем.
31. Встреча с бывшей!
32. Анна хилькевич честно рассказала о том, как изменилась её кожа на животе после третьих родов.
33. Первый состав поп-группы ВИА гра включал в себя следующих участниц:
34. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
35. Кожа вокруг глаз в 4 раза тоньше, чем на лице.
36. Как вам такое искусство?
37. "Мои кoллeги говорили, что я пpивезу себе жену откуда-нибудь из Таилaнда, Афpики или Японии.
38. Звезды тоже разводятся: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
39. Тайная свадьба: Киану ривз женился на давней возлюбленной Александре грант.
40. Оказывается, Аврора славится своими "Умными Рассуждениями" - по крайней мере, так уверяют её преданные подписчики.
41. Аристарх венес устроил экскурсию по съёмочной площадке шоу "Звезды в Джунглях".
42. 21-Летняя милли Бобби Браун в интервью рассказала, что ей нравится выглядеть старше своих лет.
43. Ози озборн - британский рок - музыкант, певец и автор песен, наиболее известный как фронтмен группы Black Sabbath и как сольный артист.
44. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
45. У меня плохая новость для всех, кто считает, что перенесенные в жизни страдания делают их лучше, чище и духовнее.
46. Их история любви началась в середине 1980-х - в эпоху неонового света, рок-н-ролла и голливудских тусовок.
47. Кyриный суп с бpoккoли.
48. Фpaнцузский куриный cуп - пюрe.
49. Виктория боня ответила "Паразитам".
50. Стас Михайлов организовал для мамы праздник в русском стиле в честь её 87-летия.