Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Посттравматическая контрактура

Стремительный ритм жизни, активные занятия спортом, значительные физические нагрузки, лишний вес – это факторы, подвергающие сочленение риску травматизации. В случае с голеностопом добавляется еще неудобная дамская обувь.

Если нога подвернулась, то велика опасность получить ряд неприятных последствий в виде:

растяжений сухожилий;надрыва и разрыва связок;подвывиха кости;вывиха сочленения.

Если человек подвернул ногу и у него опухла щиколотка , следует выяснить, какая именно травма так сказалась на состоянии конечности.

Лечение перелома любой кости предполагает иммобилизацию, то есть фиксацию положения на долгий срок. За это время кость должна срастись.

Упражнения для восстановления голеностопного сустава. Какими упражнениями тренировать голеностоп

Патология, при которой существенно ограничивается подвижность суставного сочленения, носит название контрактуры голеностопного сустава (или тугоподвижность). Ключевые факторы, провоцирующие возникновение заболевания: воспалительные, процессы, снижение двигательной активности, внутренние анатомические изменения в строении тканей. При данной патологии нарушается нормальное функционирование суставных соединений, снижается гибкость связок, эластичность сухожилий, происходит истощение мышц. Наиболее подвержен появлению контрактуры именно голеностоп, поскольку, это одно из наиболее мобильных соединений тела, которое подвергается значительным ежедневным нагрузкам.

Последние обновления на сайте:

1. Скандал разразился из-за могилы анастасии Заворотнюк.
2. Люкс в Тайланде: Владимир Селиванов потратил почти 2 млн на виллу мечты.
3. Дочь Дмитрия Маликова, заметно похудевшая, встревожила своих фанатов фотографиями в бикини.
4. Ожидание обеда в небе.
5. В интернете вновь активизировались конспирологи, обсуждающие внешнее сходство сына Анастасии стоцкой и Филиппа Киркорова.
6. Джигана снова "Поймали" - но с нюансом.
7. Полина Диброва активно намекает товстику, что хочет свадьбу и уже называет его мужем.
8. Денис Дорохов звездой во Франции стал.
9. Как выглядит значительно похудевшая звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра тогда и сейчас.
10. "Фишка моей внешности в том, что я родилась старой.
11. Когда ты взрослый, но тебе всё ещё нужна мама (на аутсорсе).
12. Дима Билан заявил, что решил в 2026 году освоить еще одну профессию - командир воздушного судна.
13. "Лучше с Дедом, чем с Сыном" - Аврора встала стеной за отношения с Григорием Лепсом и разницу в возрасте назвала мелочью.
14. О возлюбленном вали карнавал Аргишти эвояна началось целое интернет - расследование.
15. Выбрала для вас самые элегантные варианты для праздничного образа.
16. Настасья самбурская секрет своей идеальной фигуры раскрыла.
17. Шикарные пышные сырники, от которых ваши дети точно не смогут оторваться!
18. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
19. Ирина пегова публику своим преображением поразила!
20. "Лучше Меня для Тебя Никого нет": батрутдинов всё еще готов жениться на Бузовой.
21. 22 октября 1895 года на парижском вокзале монпарнас произошла одна из самых знаменитых в истории железнодорожных аварий.
22. "Иногда Секс на Первом Свидании Приводит к Браку", - заявила в соцсетях Клава кока.
23. Зумба стала такой популярной, потому что это не "Скучная Тренировка", а вечеринка с пользой для тела.
24. Анастасия Волочкова устроила новую фотосессию в честь своего грядущего юбилея - и выглядит она по-настоящему эффектно.
25. В Тюмени за 200 тысяч запустили бомж - туры.
26. Фото сотрудницы полиции из Санкт-петербурга разлетелось по соцсетям.
27. Недавно актер появился на публике с короткой прической и удивил фанатов.
28. 60-Летняя супермодель 90-х Полина поризкова показывает себя без фильтров, чтобы доказать, что мы все не идеальны.
29. Балиш с курагой - классический сладкий татарский пирог.
30. Прохор Шаляпин раскрыл неожиданный факт - он и Ирина Дубцова действительно родственники!
31. У Леонида аркадьевича от этой просьбы зашевелились усы!
32. 37-Летнюю ану де Армас заметили без макияжа.
33. Ирина розанова показала фото с 90-летней Алисой Фрейндлих.
34. "Я расистка и ненавижу чернокожих!
35. Китаец демонстрирует "Новинку", и сразу понятно: эта штука придумана точно не для того, чтобы мыть полы или держать швабру в руках.
36. Зашла "на чай" - а попала в комнату удовольствий с хлестами: о том, как закончилось одно из свиданий через сайт знакомств.
37. Айза устала быть мишенью - женщины критикуют женщин чаще, чем мужчины.
38. Пирог из творожного теста с яблоками.
39. Ах, этот удивительный и прекрасный подводный мир!
40. Оксана акиньшина и Сергей шнуров встретились, когда она была ещё подростком - ей было 15, а ему уже исполнилось 30.
41. "Королева Рок-н-ролла" Жанна Агузарова впервые за долгое время выступила в Москве.
42. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
43. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
44. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
45. На кладбище в австралийском маунт - маседон находится одна из самых обсуждаемых и необычных могил.
46. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
47. Дочь заворотнюк показала редкие фото с мамой из семейного архива.
48. Бoня все же дoбилась запуска дрoна над пикoм пoбеды, где на высoте бoлее 7 тыс метрoв oсталась альпинистка Наталья Нагoвицына.
49. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
50. Суп с куpиными сeрдeчками.

Персональная подборка для вас