Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Посттравматическая контрактура

Стремительный ритм жизни, активные занятия спортом, значительные физические нагрузки, лишний вес – это факторы, подвергающие сочленение риску травматизации. В случае с голеностопом добавляется еще неудобная дамская обувь.

Если нога подвернулась, то велика опасность получить ряд неприятных последствий в виде:

растяжений сухожилий;надрыва и разрыва связок;подвывиха кости;вывиха сочленения.

Если человек подвернул ногу и у него опухла щиколотка , следует выяснить, какая именно травма так сказалась на состоянии конечности.

Лечение перелома любой кости предполагает иммобилизацию, то есть фиксацию положения на долгий срок. За это время кость должна срастись.

Упражнения для восстановления голеностопного сустава. Какими упражнениями тренировать голеностоп

Патология, при которой существенно ограничивается подвижность суставного сочленения, носит название контрактуры голеностопного сустава (или тугоподвижность). Ключевые факторы, провоцирующие возникновение заболевания: воспалительные, процессы, снижение двигательной активности, внутренние анатомические изменения в строении тканей. При данной патологии нарушается нормальное функционирование суставных соединений, снижается гибкость связок, эластичность сухожилий, происходит истощение мышц. Наиболее подвержен появлению контрактуры именно голеностоп, поскольку, это одно из наиболее мобильных соединений тела, которое подвергается значительным ежедневным нагрузкам.

Последние обновления на сайте:

1. Оксана акиньшина и Данила Козловский - одна из самых скрытных и обаятельных пар нашего кино - поделились долгожданным кадром из своего отпуска.
2. Оксана Самойлова сказала джигану что собирается с ним развестись на съемках своего реалити-шоу.
3. "Ну вот, опять!
4. Николь кидман поделилась необычным снимком с младшей сестрой.
5. Ореховая паста, которой в санаториях "Кормили Суставы" после травм.
6. Какой-то тюбик яростно пытается лопнуть арбуз своими ляжками.
7. "Я Терпеть не Могу эту Страну" - 31-летняя супруга Криштиану Роналду Джорджина призналась, что устала от саудовской Аравии.
8. Такого фейерверка вы точно не видели!
9. Шестидесятилетняя Элизабет Хёрли разместила свежий кадр с мамой Анджелой, посвящённый её 85-летнему юбилею.
10. Павeл воля с 12-лeтним сыном Робeртом отправились в новогоднee путeшeствиe в самую холодную точку планeты - гостeприимную Якутию.
11. Дима Билан заявил, что решил в 2026 году освоить еще одну профессию - командир воздушного судна.
12. "Лучше с Дедом, чем с Сыном" - Аврора встала стеной за отношения с Григорием Лепсом и разницу в возрасте назвала мелочью.
13. "Юля, пи * а!
14. Алина загитова продолжает эпатировать поклонников.
15. Чрезмерно много красоты на фото: Ольга серябкина и русская версия Скарлетт йоханссон!
16. Ирина пегова публику своим преображением поразила!
17. Дженнифер Лопес поделилась необычным снимком с родными сестрами - Лесли и Линдой.
18. Регулярная интимная жизнь: польза для женщин и риск для мужчин.
19. Ысокоранговая девственница из полной семьи вышла в эфир и уверенно объяснила, как правильно общаться с парнями.
20. Она решила сыграть в кино.
21. В Пекине уложили 8000 тонн асфальта всего за. 6.
22. По ней сходили с ума миллионы мужчин по всей стране.
23. Недавно вышел новый клип селены, и фанаты сразу заметили изменения во внешности певицы.
24. Марго Хемингуэй: красота и трагедия.
25. Представьте, что у вас по соседству поселилась корова!
26. Энджи учится читать на русском.
27. 47-Летняя Ирина пегова в купальнике снялась с новым возлюбленным на пляже.
28. Гениальное стихотворение афанасия Фета.
29. Хандэ эрчел опубликовала пост на русском языке после визита в Москву.
30. "Do you Speak English?
31. Компания отдыхала на базе отдыха и тут заходит администратор и с наездом спрашивает: "ничего не хотите отдать?
32. Валерия объяснила, как распознать в мужчине тот самый "Рэдфлаг".
33. А давайте выберем среди знаменитостей самого стильного парня этой осени?
34. Объявивший себя "Черным Пришельцем" мужчина показал фото без Тату на лице.
35. Гoрдoн дoлину за ситуацию с квартирoй oсудила.
36. Наталья рудова покрасила волосы в розовый цвет и ответила хейтерам.
37. Bаня Дмитpиенкo и Анна пеpесильд мам пoзнакoмили.
38. Ирина розанова показала фото с 90-летней Алисой Фрейндлих.
39. Зашла "на чай" - а попала в комнату удовольствий с хлестами: о том, как закончилось одно из свиданий через сайт знакомств.
40. То самое чувство, когда пришла беда откуда не ждали!
41. Фpaнцузский куриный cуп - пюрe.
42. Виктория боня ответила "Паразитам".
43. Джордж клуни пришел на венецианский кинофестиваль вместе со своей супругой Амаль.
44. Тыквенный тарт. Ингредиенты:
45. В Индии возник скандал из-за местной чиновницы, которая выложила в соцсетях видео в откровенном костюме.
46. Мы начинаем утро с сериала виктории бони.
47. 1 апреля 2026 года социальные пенсии повысят на 6, 8% в соответствии с уровнем инфляции.
48. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
49. Редкий выход в свет Константина хабенского с 17-летним сыном.
50. Младшая дочь анастасии Заворотнюк пошла в первый класс.

Персональная подборка для вас