Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Посттравматическая контрактура

Стремительный ритм жизни, активные занятия спортом, значительные физические нагрузки, лишний вес – это факторы, подвергающие сочленение риску травматизации. В случае с голеностопом добавляется еще неудобная дамская обувь.

Если нога подвернулась, то велика опасность получить ряд неприятных последствий в виде:

растяжений сухожилий;надрыва и разрыва связок;подвывиха кости;вывиха сочленения.

Если человек подвернул ногу и у него опухла щиколотка , следует выяснить, какая именно травма так сказалась на состоянии конечности.

Лечение перелома любой кости предполагает иммобилизацию, то есть фиксацию положения на долгий срок. За это время кость должна срастись.

Упражнения для восстановления голеностопного сустава. Какими упражнениями тренировать голеностоп

Патология, при которой существенно ограничивается подвижность суставного сочленения, носит название контрактуры голеностопного сустава (или тугоподвижность). Ключевые факторы, провоцирующие возникновение заболевания: воспалительные, процессы, снижение двигательной активности, внутренние анатомические изменения в строении тканей. При данной патологии нарушается нормальное функционирование суставных соединений, снижается гибкость связок, эластичность сухожилий, происходит истощение мышц. Наиболее подвержен появлению контрактуры именно голеностоп, поскольку, это одно из наиболее мобильных соединений тела, которое подвергается значительным ежедневным нагрузкам.

Последние обновления на сайте:

1. 44-Летняя натали портман готовится в третий раз стать матерью.
2. Анна пересильд в шоке от рейтинга "Самых Страшных Актрис".
3. Новый избранник Паулины Андреевой оказался копией Федора Бондарчука: совместные кадры пары.
4. Мусор со свадьбы Тейлор свифт по $25 за штуку распродали.
5. Сейчас любители сложной выпечки могут со мной поспорить.
6. Российские дзюдоисты завоевали 26 медалей на турнирах в Азии и Европе.
7. Он считает, что общение вечером активирует мозг и мешает полноценному отдыху.
8. Аномально высокие температуры спровоцировали проявление любопытного анатомического свойства у мужчин.
9. Иногда один снимок говорит о болезни страшнее любых диагнозов на бумаге.
10. Памела Андерсон сейчас почти не красится, но в конце девяностых и начале нулевых у неё был совсем другой образ.
11. Вокруг промо - арта гта 6 разгорелся мощный слух, ведь игроки узнали в главной красотке Габриэлу Чикин.
12. Марго Робби призналась, что во время работы над "Грозовым Перевалом" она фактически "стала зависимой" от актера Джейкоба элорди.
13. Не один дома: Маколей калкин поделился трудностями отцовства.
14. 1 стакан кефира и 10 минут - вкуснятина на столе!
15. Два года поиска - и разгадка нашлась в Google Street View.
16. Выжил на дереве 10 дней.
17. Практически сразу после свадьбы с бейсболистом Джо димаджо Мэрилин Монро выступила в Корее перед солдатами.
18. Александр Овечкин и Анастасия шубская поделились кадрами с юбилея Сергея Жукова, который с размахом отметил своё 50-летие.
19. Сервис посадки на самолёт по биометрии готов к масштабированию на новые направления.
20. Оксана акиньшина, которую ранее обвиняли в том, что она бросила детей, забрала их от Арчила геловани к себе.
21. Баста выложил очень красивую фотосессию со своей супругой Еленой.
22. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
23. Илья Соболев откровенно рассказал, почему ушел из "Шоу Воли".
24. Супермодель Ирина шейк попала в объективы папарацци на выходе из отеля Martinez в Каннах, где обычно останавливаются мировые знаменитости.
25. Куриные ножки в соево - медовом соусе.
26. Подписывайтесь чтобы получать больше простых и практичных советов по здоровью, красоте, уходу за собой и благополучию в реальной жизни.
27. "Я Мечтал Просто По-детски".
28. Не все тренировки должны быть тяжёлыми, чтобы тело выглядело подтянутым, а энергии становилось больше.
29. "Право на Старение": почему мы не готовы видеть Микки рурка обычным человеком?
30. Жуткая мутация ноги у ребенка из Иркутска.
31. Актриса Елена Цыплакова долгое время считалась одной из самых светлых и "Правильных" актрис советского кино.
32. Трагическое событие раскрыло скрытую от камер сторону жизни Ольги Погодиной и Алексея Пиманова.
33. Салат, который гости съедают первым!
34. Грибнoй сливочный суп.
35. Филипп Киркоров настолько благороден Алле Борисовне, что хранит у себя дома коллекцию ее кукол.
36. В Нью-йорке состоялась премьера фильма "Мать Мария", которую посетила исполнительница главной роли Энн хэтэуэй.
37. Творожные запеканки как в детстве!
38. "ЭТО Ужасающе И Разрушительно".
39. Очень вкусный салатик с крабовыми палочками.
40. Салат "Идеал". Ингредиенты:
41. Звездный блеск AVN Awards.
42. Иcтopии, кoгдa вocпoминaния o пpoшлoм нe дaют пoкoя.
43. Воздушная творожная запеканка.
44. Ноздри на вырост: как постоянное давление на хрящ превращает обычный нос в "Дизайнерский".
45. В апреле 2026-го Егор крид поднял планку подарков на недосягаемую высоту, вручив Диларе на её 26-летие квартиру.
46. "В Одиночку Воспитываю Троих Детей" - Вячеслав Манучаров выложил фотографию со своими наследниками.
47. "Хочу Лысую Тройню": Ирина Горбачева готова отдать миллион за биоматериал Бурунова.
48. 48-Летний актер Сергей бурунов снова встречается с молодой девушкой Екатериной Леви, которая младше его на 12 лет.
49. Ленивый хачапури на сковороде.
50. Белый як - выглядит, как - будто пушистый пудель с выставки.

Персональная подборка для вас