Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Посттравматическая контрактура

Стремительный ритм жизни, активные занятия спортом, значительные физические нагрузки, лишний вес – это факторы, подвергающие сочленение риску травматизации. В случае с голеностопом добавляется еще неудобная дамская обувь.

Если нога подвернулась, то велика опасность получить ряд неприятных последствий в виде:

растяжений сухожилий;надрыва и разрыва связок;подвывиха кости;вывиха сочленения.

Если человек подвернул ногу и у него опухла щиколотка , следует выяснить, какая именно травма так сказалась на состоянии конечности.

Лечение перелома любой кости предполагает иммобилизацию, то есть фиксацию положения на долгий срок. За это время кость должна срастись.

Упражнения для восстановления голеностопного сустава. Какими упражнениями тренировать голеностоп

Патология, при которой существенно ограничивается подвижность суставного сочленения, носит название контрактуры голеностопного сустава (или тугоподвижность). Ключевые факторы, провоцирующие возникновение заболевания: воспалительные, процессы, снижение двигательной активности, внутренние анатомические изменения в строении тканей. При данной патологии нарушается нормальное функционирование суставных соединений, снижается гибкость связок, эластичность сухожилий, происходит истощение мышц. Наиболее подвержен появлению контрактуры именно голеностоп, поскольку, это одно из наиболее мобильных соединений тела, которое подвергается значительным ежедневным нагрузкам.

Последние обновления на сайте:

1. Перед смертью в 40 лет, умершая от рака желудка, всемирно известная актриса написала:
2. Дима Билан заявил, что решил в 2026 году освоить еще одну профессию - командир воздушного судна.
3. Китаец показывает новинку и сразу ясно, это придумали не для быта и не для пользы.
4. На Камчатке лютый снегопад: автобусы застревают, машины вязнут в сугробах, людям приходится идти на работу пешком.
5. Анна хилькевич поделилась своими откровениями о послеродовом теле и рассказала, с какими трудностями ей пришлось столкнуться.
6. B эфиpe пoпуляpнoй тeлeпepeдачи "Пoлe Чудeс" пpoизoшлo сoбытиe, кoтopoe нe oставилo pавнoдушным ни oднoгo зpитeля.
7. Какая крутая и крепкая пара нашего шоу - биза!
8. Ирина пегова публику своим преображением поразила!
9. Мария Кожевникова позировала в купальнике вместе с четырьмя своими сыновьями на отдыхе.
10. Так сейчас выглядит старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта.
11. Она решила сыграть в кино.
12. Лoлита и Пoлина гагарина теперь на метрo на рабoту ездят.
13. Лариса долина не связалась с Лурье спустя неделю после обещания вернуть деньги.
14. Бодибилдер Кирилл руки - базуки оказался на грани ампутации.
15. В золотом яблоке можно купить не только парфюм, декоративную и уходовую косметику для мамы, но и средства для детей.
16. Перекрёсток запускает "Службу Поддержки Зумеров": форму сотрудников оформили в мемном стиле, чтобы молодёжь не боялась офлайна.
17. На Эвересте обнаружили 12 тысяч кг говна.
18. Свадьба 8-летнего цыгана романа и его 13-летней невесты Зульфии прошла в Астрахани и сразу вызвала широкий общественный резонанс.
19. Гениальное стихотворение афанасия Фета.
20. Жестокость в сети: блогерша назвала инвалидность и рак "Платой за Блуд".
21. Агата муцениеце, готовясь к родам, решилась на важный шаг и официально изменила свою фамилию.
22. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
23. После двух больших стадионных концертов Ваня Дмитриенко выступил … в актовом зале.
24. Ирина розанова показала фото с 90-летней Алисой Фрейндлих.
25. Учёные связь между размером носа и длиной полового органа нашли.
26. Львовский сырник. Пожалуй, львовский сырник - это самая вкусная творожная выпечка, которую мне приходилось пробовать и готовить.
27. Уха пo-финcки. Ингредиенты:
28. Это 13-летний сын аланы мамаевой.
29. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
30. Алена Апина никогда не скрывала от дочери, что она родилась от суррогатной матери.
31. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
32. Свинина стир - фрай.
33. Свинина, запечённая с помидорами и сыром.
34. Певица глюкоза (Наталья Ионова) всегда восхищает стройной и подтянутой фигурой.
35. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
36. - Тогда вот тебе мой рецепт, деточка.
37. Ксения бoрoдина в США мужа на кoнцерт Backstreet Boys свoдила!
38. Протеиновый смузи. Ингредиенты:
39. Лoвите идею для ужина - мясо с овoщами в аpоматных фольгиpованных "Тарелочках".
40. Яна рудкoвская пoбывала на кoнцерте Дженнифер Лoпес и заявила, чтo у Билана шoу круче.
41. Переживший два развода Андрей Григорьев - аполлонов закрутил новый роман, но в загс не спешит.
42. Самая тяжелая участница шоу "Большие Девочки", Алена Костюк.
43. Как убрать жир внизу живота: эффективные методы для плоского живота
44. "Далека oт Искусства": прoславленный артист балета Владимир Васильев oб Анастасии Вoлoчкoвoй.
45. Нет, это был не призыв Витаса эпохи нулевых.
46. Анастасия ивлеева и Юлия коваль публично разругались.
47. 16-Летняя oсoбенная дoчь Светланы Зейналoвoй пoлучила аттестат пo oкoнчании 9 класса.
48. Певец акмаль сделал предлoжение свoей девушке Александре.
49. Почему появляются комедоны и как с ними бороться эффективно
50. Как удалить комедоны: профессиональная чистка лица – эффективное решение

Персональная подборка для вас