Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Назардан в молодости

Однако все старые привычки вновь принимать не стоит. Например, избавиться от жареной, солёный и острой пищи лучше навсегда. А вот привычку пить простую негазированную воду за 25 минут до еды следует сохранить. Перед вступлением в диету обязательно проконсультируйтесь со специалистами, в числе которых: терапевт, диетолог, гастроэнтеролог.

Они помогут дать оценку состояния организма и точно скажут, следует ли вам придерживаться столь строгой диеты. Теперь мы рассмотрим приблизительное меню на 6 дней диеты доктора Назардана для похудения.

Доктор назардан в молодости. Диета доктора Назардана для похудения: отвыкаем от привычки много кушать

Доктор Назардан — американский врач, хирург, вылечивший десятки человек от ожирения. Он создал телевизионные программы «Я вешу 300 кг», «Что было дальше?», в которых помогает людям избавиться от лишнего веса.

Врач разработал жидкую диету, в ходе которой низкокалорийные блюда употребляют в виде пюре или коктейлей, в течения дня пьют много жидкости.

Основные принципы диеты доктора Назардана заключаются в следующем:

Последние обновления на сайте:

1. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
2. Пельмешки, жареные под сыром.
3. Maison Margiela представил первую Ready - to - Wear коллекцию под руководством Гленна мартенса.
4. Елена воробей показала свою семью - повзрослевшую дочь и папу.
5. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
6. Настасья самбурская секрет идеального тела раскрыла.
7. Вкусный и быстрый ужин для всей семьи.
8. Дочь заворотнюк показала редкие фото с мамой из семейного архива.
9. Бoня все же дoбилась запуска дрoна над пикoм пoбеды, где на высoте бoлее 7 тыс метрoв oсталась альпинистка Наталья Нагoвицына.
10. Самые сочные котлеты с секретом без заморочек и рук!
11. Таpонский суп. Ингpeдиeнты:
12. "Первый шаг Сделала oна": Медведева впервые назвала детали примирения с Загитoвoй.
13. Редкие семейные фото: Александр Овечкин поделился снимками с Анастасией шубской и детьми!
14. У Алены водонaевой зaкончились идеи для контентa, и онa пошлa снимaть бомжей.
15. Оладьи из брокколи и сыром.
16. Актеры анатолий Руденко и Елена Дудина ждут второго ребенка.
17. "Как в старые дoбрые!
18. Алена водонаева опубликовала фото в бикини, за которые ее раскритиковали подписчики.
19. Анастасия ивлеева и Юлия коваль публично разругались.
20. Как убрать жир с живота: эффективные методы для плоского пресса
21. Стильный баттл мамы и дoчки.
22. Закрытые комедоны на лице: что это такое и как с ними бороться
23. Как убрать черные точки раз и навсегда
24. Как сделать глубокое очищение лица в домашних условиях
25. Вячеслав малафеев станет oтцoм в четвертый раз.
26. Мия бoйка внoвь oказалась в центре скандала - теперь её oбвинили в расизме.
27. МaкSим Впервые зa 5 лет нaписaлa песню и рaсскaзaлa, что виделa нa том свете.
28. Как выбрать идеальную маску для глубокого очищения кожи
29. Асти представила нoвый альбoм.
30. Шаман будет представлять Рoссию на нoвoм кoнкурсе "Интервидение".
31. "Мамин День" возвращается.
32. Что можно есть при манту взрослым: полный список разрешенных продуктов
33. Молодыe родитeли пeтровы дeлятся фото с сeмeйной прогулки с новорождeнным сыном.
34. Алсу рассказала oб oтнoшениях с бывшим мужем пoсле развoда.
35. Манту и питание: какие продукты нельзя есть во время лечения
36. Боню эвакуировали с Эвeрeста.
37. Кристина асмус день рoждения вo Франции oтпразднoвала.
38. Отзыв о пояс для похудения Vulkan Classic: правда или миф
39. Пояс-сауна для похудения живота: как это работает
40. Как правильно надевать и носить пояс для похудения: полное руководство
41. Оцените сценический образ Алёны Апиной, 60-летней певицы, который можно охарактеризовать как "Поющие Трусы".
42. 27-Летняя русская скарлетт йоханссон радуется своей жизни!
43. Алина Загитoва кардинальнo сменила имидж - 22-летняя фигуристка перекрасила вoлoсы в фиoлетoвый и oтстригла челку.
44. Как нужно правильно завтракать: советы для здорового утра
45. Сoфья стужук рoдила при детях пятoгo ребенка в дoмашнем надувнoм бассейне.
46. 83-Летняя тренер пo фигурнoму катанию на кoньках Тамара Мoсквина oткрыла катoк на берегу финскoгo залива в Санкт-петербурге.
47. Что есть на завтрак и как быть
48. Курочка под шубкой.
49. Как принимать желатин для лечения суставов правильно: полное руководство
50. Простые и эффективные рецепты приготовления желатина для здоровья суставов