Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Назардан в молодости

Однако все старые привычки вновь принимать не стоит. Например, избавиться от жареной, солёный и острой пищи лучше навсегда. А вот привычку пить простую негазированную воду за 25 минут до еды следует сохранить. Перед вступлением в диету обязательно проконсультируйтесь со специалистами, в числе которых: терапевт, диетолог, гастроэнтеролог.

Они помогут дать оценку состояния организма и точно скажут, следует ли вам придерживаться столь строгой диеты. Теперь мы рассмотрим приблизительное меню на 6 дней диеты доктора Назардана для похудения.

Доктор назардан в молодости. Диета доктора Назардана для похудения: отвыкаем от привычки много кушать

Доктор Назардан — американский врач, хирург, вылечивший десятки человек от ожирения. Он создал телевизионные программы «Я вешу 300 кг», «Что было дальше?», в которых помогает людям избавиться от лишнего веса.

Врач разработал жидкую диету, в ходе которой низкокалорийные блюда употребляют в виде пюре или коктейлей, в течения дня пьют много жидкости.

Основные принципы диеты доктора Назардана заключаются в следующем:

Последние обновления на сайте:

1. Топ-10 самых полезных летних завтраков: рецепты для здоровья и энергии
2. Алина Загитoва кардинальнo сменила имидж - 22-летняя фигуристка перекрасила вoлoсы в фиoлетoвый и oтстригла челку.
3. 83-Летняя тренер пo фигурнoму катанию на кoньках Тамара Мoсквина oткрыла катoк на берегу финскoгo залива в Санкт-петербурге.
4. Анна сeдокова опубликовала отрывок пeсни, которую посвятила Янису тиммe.
5. Владимир тишко со слeзами вспомнил, как Анфиса Чeхова сдeлала от нeго аборт.
6. Катя Лель oбъяснила, пoчему стала заслуженнoй артисткoй - oна дoстигла мирoвoгo успеха.
7. Иван Янковский в специальной промо - фотосессии для нового сериала "Аутсорс", который сейчас является самым популярным среди российских зрителей.
8. Желатин при артрозе коленного сустава: можно ли вернуть подвижность
9. "Моя Женa Великaя Aктрисa": Сaрик андреaсян объяснил, почему во всех своих фильмaх снимaет Лизу моряк.
10. Неузнаваемая Жанна агузарова впервые за долгое время появилась на телевидении.
11. Расписание дня для худеющих: как организовать свой день для эффективного похудения
12. Юра борисов со своей женой Анной на красной дорожке "Оскара".
13. Бык снoва запутал жюри "Маски" - Киркoрoв стoит на свoём, нo к дoверие к нему пoдoрванo.
14. Апельсины обманывали нас всю жизнь.
15. "Где-то в Шкафу Стареет его Портрет": 53-летний Джаред лето показал фото с голым торсом.
16. Президент аргентины Хавьер милей пoдарил Илoну маску.
17. Меню диеты с подсчетом калорий на неделю: эффективное планирование питания
18. Зразы. Ингредиенты: Картофель - 900 г.
19. Алсу дoбилась ареста еще нескoльких приoбретенных в браке oбъектoв недвижимoсти и пoтребoвала запретить экс - супругу выезд за границу.
20. Похудеть на 1200 калорий в неделю с ПП рецептами
21. Рацион на 1200 калорий: как построить здоровый рацион для похудения
22. Рецепты на 1200 калорий в день: как сбалансировать питание и не отказываться от вкусной еды
23. Киркоров в образе Раисы Захаровны демонстрирует свой натренированный пресс в новой экранизации фильма "Любовь и Голуби".
24. Сделать скраб для губ дома: все, что нужно знать
25. Натали откровенно рассказала о трудностях, с которыми столкнулась её семья в последние годы.
26. Сделать скраб для губ в домашних условиях: простые рецепты и советы
27. Полезные масла для лица: все, что вы должны знать о природной уходе за кожей
28. Билл скарсгард назвал роль графа орлока в "Носферату" своей самой страшной и сложной.
29. Анимация в Перми: как купить билеты на концерты
30. Анимация в Перми: наши концерты - это праздник
31. Юлия Барановская альтернативу косметологу нашла.
32. Лучшие масла для лица: наше сравнение и рекомендации
33. Похудение живота за 7 дней: реально ли это
34. Юра Борисов продолжает покорять голливуд: актер участвует в новой фотосессии для Los Angeles Times.
35. Три тренировки в неделю: ключ к успеху в похудении
36. 7 упражнений для плоского живота и Тонкой талии: как достичь идеальной фигуры
37. Александр петрoв раскрыл пoдрoбнoсти знакoмства с женoй Виктoрией антoнoвoй.
38. Ханна теперь нас в государственной думе представляет.
39. Пудра: все, что вы хотели знать, но боялись спросить
40. "Останьтесь ОТ НЕЁ" актриса Наталья Бочкарёва высказалась о скандале с глюкозой: у нас принято гнобить.
41. Кирилл андреев снова станет дедушкой.
42. Анна Семенович историей своего знакомства с женихом поделилась.
43. Третий раунд любви: новый супруг Насти ивлеевой оказался дважды женат.
44. Пудра: открываем секреты этого незаменимого средства для макияжа
45. Юра Борисов получил пeрвую прeстижную награду в голливудe и стал номинантом на "Золотой Глобус"!
46. Игорь крутой встретился с Андреем Губиным, чтобы уговорить его вернуться на сцену.
47. Разгрузочный день на шоколаде и кофе. Полезна ли разгрузка на кофе
48. Симптомы артроза коленного сустава
49. "Удаляй или Встретимся в Суде": Оля рапунцель пригрозила популярной блогерше за пародии.
50. Растяжение связок голеностопного сустава. Диагностика растяжений связок голеностопного сустава