Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Назардан в молодости

Однако все старые привычки вновь принимать не стоит. Например, избавиться от жареной, солёный и острой пищи лучше навсегда. А вот привычку пить простую негазированную воду за 25 минут до еды следует сохранить. Перед вступлением в диету обязательно проконсультируйтесь со специалистами, в числе которых: терапевт, диетолог, гастроэнтеролог.

Они помогут дать оценку состояния организма и точно скажут, следует ли вам придерживаться столь строгой диеты. Теперь мы рассмотрим приблизительное меню на 6 дней диеты доктора Назардана для похудения.

Доктор назардан в молодости. Диета доктора Назардана для похудения: отвыкаем от привычки много кушать

Доктор Назардан — американский врач, хирург, вылечивший десятки человек от ожирения. Он создал телевизионные программы «Я вешу 300 кг», «Что было дальше?», в которых помогает людям избавиться от лишнего веса.

Врач разработал жидкую диету, в ходе которой низкокалорийные блюда употребляют в виде пюре или коктейлей, в течения дня пьют много жидкости.

Основные принципы диеты доктора Назардана заключаются в следующем:

Последние обновления на сайте:

1. Кето-диета на 1200 калорий: как составить оптимальное меню
2. Сытное меню на 1200 ккал: проверенные рецепты и советы
3. Сергей Лазарев пoказал, как егo 6-летняя дoчь Анечка танцует пoд "Сигма Бoя".
4. Лили коллинз впервые стала мамой!
5. Звезда турецкoгo кинo Ханде эрчел впервые в Мoскву прилетела.
6. Секреты идеальных губ: домашние рецепты и советы
7. Кофе для тела: создай свой кофейный скраб для продажи
8. Эфирные масла против морщин: 5 лучших вариантов для лица
9. Ребёнок актрисы обожает носит женские платья и одежду для девочек.
10. Сабрина карпентер является основной кандидаткой на роль рапунцель в предстоящей кино адаптации.
11. Анимация в Перми: актуальная афиша концертов и билеты на них
12. Анимация в Перми: не пропустите концерты этой легендарной группы
13. Группа Анимация: где и когда пройдут наши концерты в Перми
14. Анимация в Перми: не пропустите эти концерты
15. Анимация в Перми: актуальная афиша концертов
16. Эфирные масла: эффективный способ борьбы с морщинами на лице
17. Похудеть всего тела: лучшие упражнения для эффективного сжигания жира
18. Равшана куркова показала своего подросшего сына.
19. Три тренировки в неделю: ключ к успеху в похудении
20. Курица в духовке "Новогодняя".
21. Александр петрoв раскрыл пoдрoбнoсти знакoмства с женoй Виктoрией антoнoвoй.
22. Филипп Киркoрoв заявил, чтo "Прoфурсетки с Бриллиантoм" Насти ивлеевoй не будет в нoвoгoднем фильме пo егo требoванию.
23. Третий раунд любви: новый супруг Насти ивлеевой оказался дважды женат.
24. "Я Уделала Джей ЛО" пeвица Миа бойка сравнила сeбя с актрисой Джeннифeр Лопeс.
25. Звезда сериала "Слово Пацана" Рузиль минекаев и его жена приобрели квартиру в Москве.
26. Красота в деталях: как подобрать пудру для своего цвета и типа кожи
27. Пудра: секреты правильного использования
28. Клава кока рассказала, что Александр поверин не принял ее семью: "Когда Приезжали мои Родители, он Закрывался в Комнате".
29. Повысить эффективность: лучшие витамины для волос от выпадения
30. Дуэйн "Скала" Джонсон в съемках киноадаптации мультфильма "моана участвует".
31. Растяжение связок голеностопного сустава. Диагностика растяжений связок голеностопного сустава
32. Калланетика и диета: ключ к успеху в похудении
33. Первый шаг к похудению: правильное применение сальто
34. Какой желатин полезен для суставов. Использование желатина в спорте
35. Осень - это период не только дождливой погоды и первых холодов, но и времени, когда особенно ощущается уют домашней обстановки и красота природы.
36. Актриса Анна Ковальчук заменяет матерей для больных детей - отказников.
37. Каких витаминов не хватает для здорового питания
38. Темные круги под глазами. Общие сведения
39. Маски от кругов под глазами в домашних условиях. Как избавиться от темных кругов под глазами в домашних условиях
40. Как быстро убрать синяки под глазами. Секреты быстрой маскировки: как убрать синяки под глазами за 5 минут?
41. 28-Летняя Ангелина стречина - талантливая и скромная актриса, которая чаще всего появляется в эпизодических ролях.
42. Ксения Бородинa повезлa своего бойфрендa Николaя Сердюковa в Итaлию культурно просвещaться.
43. Татуировки и популярные стили для самовыражения
44. Алина загитова подверглась хейту после выхода нового интервью.
45. После падения хруст и боль в плече при движениях. Дегенеративные поражения сустава
46. Ведущий "дома-2" Андрей Черкасов и его жена Кристина устроили гендер - пати, на которой узнали пол будущего ребенка.
47. Желатин для суставов: польза и правила потребления
48. Все, что вам нужно знать об использовании растительного масла: путеводитель для начинающих
49. Как правильно реагировать на первые признаки COVID-19: советы экспертов
50. Опасные и неопасные родинки: как отличить их и защитить себя