Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Негативные моменты

Голодание по Полю Брэггу – это голодание в уединении, в таких условиях, чтобы можно было прилечь и отдохнуть, почувствовав слабость и недомогание, пока самочувствие не улучшиться. При этом не смотреть телевизор, не слушать радио, расслабляться, прогонять лишние мысли, больше спать. Гулять на свежем воздухе и принимать солнечные ванны можно, если позволит физическое состояние. Брэгг пишет, что во время голодания человек находится «на операционном столе природы», которая очищает «…от всего лишнего: от слизи, токсинов и других чужеродных веществ…», поэтому не следует пренебрегать постельным режимом, он поможет сохранить силы для детоксикации.

Голодание по Полю Брэггу – это голодание в уединении, в таких условиях, чтобы можно было прилечь и отдохнуть, почувствовав слабость и недомогание, пока самочувствие не улучшиться. При этом не смотреть телевизор, не слушать радио, расслабляться, прогонять лишние мысли, больше спать. Гулять на свежем воздухе и принимать солнечные ванны можно, если позволит физическое состояние. Брэгг пишет, что во время голодания человек находится «на операционном столе природы», которая очищает «…от всего лишнего: от слизи, токсинов и других чужеродных веществ…», поэтому не следует пренебрегать постельным режимом, он поможет сохранить силы для детоксикации.

Голодание по Николаеву

По мнению Поля Брэгга, периодическое голодание идет во благо в любом случае, но если перед ним и после него правильно питаться, то польза для организма будет колоссальной.

Основой рационального питания Брэгг считал растительную пищу.

Фрукты

Свежие, замороженные или сушеные фрукты и ягоды могут быть не только десертом или вкусным дополнением, но и самостоятельным блюдом. В системе Брэгга они считаются оптимальной пищей для человека.

Овощи

Сырые и отварные овощи – это очистители и защитники человеческого организма. Они обеспечивают полноценный набор витаминов и минералов, и есть их нужно ежедневно, а лучше даже не один раз в день. Причем хорошо если в салате или в рагу будут овощи разные по цвету.

Семечки, орехи и проростки

Лечебное голодание по полю брэггу. Меню доктора Брэгга

Голодание по Полю Брэггу – это голодание в уединении, в таких условиях, чтобы можно было прилечь и отдохнуть, почувствовав слабость и недомогание, пока самочувствие не улучшиться. При этом не смотреть телевизор, не слушать радио, расслабляться, прогонять лишние мысли, больше спать. Гулять на свежем воздухе и принимать солнечные ванны можно, если позволит физическое состояние. Брэгг пишет, что во время голодания человек находится «на операционном столе природы», которая очищает «…от всего лишнего: от слизи, токсинов и других чужеродных веществ…», поэтому не следует пренебрегать постельным режимом, он поможет сохранить силы для детоксикации.

Голодание по Николаеву

Многие из нас слышали, что спать на животе очень вредно, но вот объяснить в чем же заключается этот вред, не могут. Вокруг вопроса о том, вредно спать или нет на животе, существует множество мнений, доктора выдвигают целые теории. Существует ли на самом деле угроза нашему здоровью от того, что мы спим на животе, мы и попытаемся разобраться.

Вот что по этому поводу говорит один из врачей:

Последние обновления на сайте:

1. Хрустящие чесночные гренки с соусом.
2. Адель вейгель заявила, что ее первый поцелуй произошел именно с Мишей Литвиным.
3. 45-Летняя бизнесвумен Ким кардашьян показала новые фото с оскаровской вечеринки Vanity Fair, где она появилась в образе Gucci.
4. "Я не Мать - Наседка": Татьяна брухунова откровенно рассказала о быте с Петросяном и планах на пополнение.
5. Россиянин вождём дикого племени в Африке стал.
6. Раньше мне казалось, что психиатрические клиники - это место изоляции для сумасшедших.
7. Анна Заворотнюк вспомнила о покойной маме на фоне ракетных ударов в Дубае.
8. "Не смогу их простить.
9. 79-Летнюю шер и её 39-летнего возлюбленного Александра эдвардса заподозрили в тайной помолвке.
10. "Я Стала Хозяйкой": 16-летняя Анна пересильд освоила быт и приготовила первый фирменный десерт благодаря Ване Дмитриенко.
11. Райан гослинг и Ева мендес впервые за более чем десять лет появились вместе на публике.
12. Внутри каждой известной мне женщины есть такой специальный термометр, у которого из отметок есть только ноль.
13. Александра бортич похудела на 20 килограммов для съёмок в картине "Я Худею".
14. Масла для женщин вместо косметички и аптечки!
15. Юлия Барановская сеть внешним Видом без макияжа шокировала.
16. Первый день весны всегда рисуется в воображении как время обновления, романтики и свежих надежд.
17. Тарзан публично раскритиковал новый образ жены Натальи королевой и намекнул, что ей нужно похудеть.
18. "Удивила и Алсу, и Лазарева" - 39-летняя Кети топурия поразила звёзд российской эстрады резкой сменой имиджа.
19. "Она так и не Выучила Урок" - в сети массово предлагают отменить Регину тодоренко.
20. Топ 4 идеи для выпечки из творога.
21. Живой шедевр природы: воббегонг в естественной среде.
22. "Отец Года" Виталий гогунский забыл, сколько лет его дочери.
23. Аэрофотоснимок дикобраза в восточной юте раскрывает впечатляющую геологическую границу: плато Колорадо резко поднимается над долиной касл.
24. Дима билан довёл до исступления фанаток своим голым прессом.
25. Как худеть после 40+.
26. Почему фиолетовый цвет дороже золота стоил?
27. Вкусная куриная печёнка.
28. Боня опять натуральную попу показывает.
29. Мало кто знает, что Сергей Лазарев уже больше 10 лет воспитывает свою племянницу Алину как родную дочь.
30. Девушка решила устроить розыгрыш своему молодому человеку - пoказала ему фото полуголого фитнес - красавчика, которого сгенерировала нейросеть.
31. 13-Летняя дочь бони страдает в экономе.
32. Яна Поплавская жестко высказалась об Анастасии Волочковой в её день рождения.
33. Мать волочковой общается с ней ради денег.
34. "Москва, альтухи, го знакомиться!
35. Смелый дебют: провокационный образ для первого дня.
36. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
37. Леонид Якубович признался, что имел возможность закрыть программу "что было дальше?
38. Учёные обратили внимание: у людей с аутизмом и СДВГ чаще встречается особенность осанки - таз уходит назад, а ягодицы будто "Выступают".
39. Оксана самойлова устроила фотосессию в образе анны седоковой роковой женщины.
40. Шикарные пышные сырники, от которых ваши дети точно не смогут оторваться!
41. У Сepежи в кpoвaти зaвелaсь женщинa.
42. Девчонки думали, что сейчас подъедет лакшери мерс, стёкла в хлам, салон в алькантаре и пацан в рубашке нараспашку.
43. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой представила своего парня.
44. В Тюмени за 200 тысяч запустили бомж - туры.
45. Агата муцениеце поделилась первыми снимками из роддома и рассказала о том, как прошли ее роды.
46. Учёные доказали: даже если просто подробно представлять себе выполнение упражнения, мышцы становятся сильнее.
47. 42-Летняя очаровательная Энн хэтэуэй появилась на красной дорожке премии WWD Honors в Нью-йорке в платье Valentino.
48. Ревва считает, что сталкеров нужно сажать в тюрьму.
49. Ксения собчак на "Натальной Карте" спародировала заклятую подругу надежду стрелец.
50. Самый неожиданный "гол" в эфире: молния подвела ведущую!

Персональная подборка для вас