Антицеллюлитный массаж щеткой в домашних условиях. Виды антицеллюлитного массажа щеткой H2_3

Антицеллюлитный массаж щеткой в домашних условиях. Виды антицеллюлитного массажа щеткой H2_3

В домашних условиях для борьбы с целлюлитом делают влажное и сухое растирание. Последнее считается более эффективным и скорее приводит к желаемому результату. Выполнять массаж следует каждый день на протяжении нескольких месяцев до появления результата. Но первые изменения на коже вы заметите уже спустя пару недель.

Влажная чистка кожи

Выполняйте процедуру ежедневно во время принятия душа или ванны. За 10-15 минут до массажа замочите щетку в горячей воде, чтобы щетинки стали мягче. Нанесите на кожу гель для душа и вспеньте его. Теперь можно приступать к растиранию целлюлита.

Скользящими движениями активно водите по намыленной коже влажной щеткой. Начинайте массаж с ног, кругами двигаясь вверх от колен к бедрам, затем помассируйте ягодицы, переходите к животу и талии, интенсивно поглаживайте их снизу-вверх, руки массажируются от запястья к плечу. Уделяйте каждой проблемной зоне 5-10 минут, вы должны ощутить покалывание в коже. Чтобы ускорить результат, можно сделать небольшую паузу и пройтись по телу щеткой еще раз.

Завершив массаж щеткой, примите прохладный или контрастный душ и смажьте тело антицеллюлитным средством. Такой нехитрой процедурой можно не только бороться с целлюлитом, но и заменить привычный скраб для тела и даже мочалку.

Сухая чистка кожи

Растирание сухой щеткой больше задействует соединительную и мышечную ткань, а значит эффект от него будет лучше. В отличие от влажного, массаж проводят только сухой щеткой по сухой коже, до принятия душа или ванны. После процедуры с кожи необходимо смыть ороговевшие клетки. Все движения при массировании направляются снизу-вверх, по направлению к сердцу. Интенсивность растираний, нажим на щетку и продолжительность сеанса увеличивайте постепенно, с каждой последующей процедурой.

Начинайте массаж со ступней. Давя щеткой на поверхность кожи, не спеша поднимайтесь выше по телу. Двигаясь кругами против часовой стрелки и прямыми растираниями снищу-вверх, помассируйте бедра и ягодицы. В области живота и спины немного ослабьте давление, бережными мягкими движениями помассируйте по ходу часовой стрелки живот, спину и бока. Завершите процедуру массажем рук и плеч – от запястья вверх скользящими движениями. Интенсивней и дольше растирайте участки тела с явными признаками целлюлита.

После антицеллюлитного массажа щеткой примите ванну или душ. Вы должны ощущать легкое покалывание. Затем вытритесь насухо и густо смажьте отполированную кожу увлажняющим средством или кремом против целлюлита. Делайте сухой массаж около 10 минут ежедневно, через месяц-другой число процедур можно сократить до 1-2 в неделю для поддержания упругости кожи.

Массаж сухой щеткой форум. Попробовала массаж щёткой от целлюлита: впечатления.

Про щётку для массажа от целлюлита: нашла статью. Нап., что массаж ею надо делать 20'мн,  тоесть, если мне на попу, то каждую половинку и бёдра под попой нужно тереть 20 мн. Каждый день. Тот, кто делал, поймёт: лично у меня за 10 минут трения этой массажной щёткой одной ноги и одной половинки рука отпадает… Тру другую часть другой рукой ;) 

Самое обидное это то, что полтора месяца уже целлюлит вывожу, и вот 2 недели усиленно целлюлит 3-й стадии свожу (когда бугры уже видно стоя), сделала 5 медовых и 5 кофейных обёртываний, медовые массажи, соляные ванны, скраб с кофе, самомассаж почти каждый день, с антицеллюлитным маслом, а пока-что улучшения никакого нет. И это ужасно демотивирует. Но я не сдаюсь. Питание и минимум спорта уже давно есть, и я худышка: рост 171, вес 56 кг. 

Растирания массажной рукавичкой растирают кожу гораздо сильнее чем этой щёткой: ею нужно действительно долго тереть, чтобы разогреть кожу.

Что представляет собой щётка от целлюлита?
Чаще всего она напоминает большую расчёску-массажку.
Изготавливают щётки преимущественно из дерева.
При желании можно купить и щётку со щетиной, но имейте в виду, что она менее приятна в использовании.
На чём основывается действие?
Элементарное приспособление активизирует кровоток под кожей проблемных зон. Улучшение кровообращения способствует сжиганию застарелого жира.
Цена полезной вещички вас приятно порадует. Выложить за неё каких-нибудь 300 — 700 рублей вы наверняка сможете.
Правильный способ применения
Для многих девушек оказывается большим сюрпризом тот факт, что щётка используется «всухую». Ею размягчают кожу не в душе, а перед душем.
Растирания надо делать ежедневно на протяжении 20 минут. В дальнейшем, когда целью станет лишь профилактика повторного появления целлюлита, сеанс можно будет сократить до 10 минут и повторять 2-3 раза в неделю.
Сначала разминают обратную сторону бёдер и при необходимости голени (с сильным нажимом), затем — ягодицы (уже чуть нежнее) и, наконец — остальные места с апельсиновой коркой (очень, очень нежно).
Давить на живот или зону декольте не следует.
Движения выполняются попеременно то снизу вверх, то по кругу.
После обязательно принять душ и желательно нанести на кожу хороший антицеллюлитный крем.

Массаж сухой щеткой от целлюлита до и после. Как делать массаж тела сухой щеткой самостоятельно

Лучше выбрать процедур вечернее время , поскольку после сеанса желательно принять душ.

Необходимо взять купленную щетку или две — по одной в каждую руку, — поместить их на стопы и, контролируя силу движений, начать двигаться по кругу. Техника выполнения проста, нужно круговыми движениями вести щетку снизу вверх, разгоняя лимфоток.

На каждую часть тела должно приходиться не менее 10 движений: только так удастся решить проблемы кожного покрова, устранить застойные явления, стимулировать выработку коллагена, усилить кровоток, избавиться щеткой от целлюлита и жировой ткани.

Техника выполнения массажа сухой щеткой

Стойкий положительный эффект удастся достичь только в том случае, если растирания будут медленными, средней интенсивности, комфортными и длиться в течение нескольких минут на каждой части тела.

Обязательно массируют колени не менее 10 раз: это полезно для кровообращения и здоровья суставов.

Далее приступают к области бедер . На бедрах, как правило, всегда отчетливо виден целлюлит, из-за чего девушки часто переживают. Массирование сухой щеткой поможет его устранить или значительно уменьшить.

От бедер — к ягодицам , все теми же круговыми движениями, массируя каждый участок кожи. Затем следует переходить к пояснице, бокам и спине. Здесь лучше перейти к щетке с длинной ручкой, если до этого использовался круглый брашинг, который фиксируется на руке.

Уделите несколько минут рукам, области подмышек и плечам . В этом месте тоже часто присутствуют излишки жировой ткани и проблемы кожи.

Фото применения. Важно растирать руки и области плеч

Массировать лицо лучше отдельно специальной щеткой после принятия душа . Рекомендуем статью про вакуумный массаж лица .

Душ необходим, поскольку кожа сухая, ороговевшие чешуйки подвергались интенсивным движениям и их нужно смыть.

Уделяя такому массажу всего 30 минут в день, эффект можно заметить уже через неделю.

Видео ☝️ Как избавиться от целлюлита дома☝️ Сухой массаж щеткой, обёртывание, скрабы Suzi Sky