Массаж лица скульптурный в домашних условиях. Порядок выполнения скульптурного массажа лица в домашних условиях:
Массаж лица скульптурный в домашних условиях. Порядок выполнения скульптурного массажа лица в домашних условиях:
- вымойте руки и нанесите косметическое масло;
- начинайте массаж с шеи и мышц трапеции (мягко и плавно проработайте эти зоны);
- проработайте каждую часть лица по массажным линиям;
- заканчивать скульптурный массаж следует мягкими поглаживающими движениями лица и шеи.
Скульптурный самомассаж лица — упражнения:
- Упражнение активирующее циркуляцию лимфы в крови- лимфодренажный прием №1;
- Упражнения активирующее циркуляцию лимфы в крови- лимфодренажный прием №2;
- Упражнение от второго подбородка;
- Упражнение (скульптурирование ) на улучшение овала лица;
- Упражнение для щек (горизонтальный массаж щек);
- Упражнение для щек (диагональный массаж щек);
- Упражнение на избавление от носогубных складок и брылей;
- Упражнение на улучшение контура губ и носа;
- Упражнение на ликвидацию морщин в области лба;
- Упражнение на улучшение состояния кожи вокруг глаз.
Лимфодренажный прием №1
(им следует начинать и заканчивать любую процедуру с лицом)
- Установите ладони так, что бы кончики были на висках. Небольшое давление должно присутствовать (рисунок 1);
- Плавно опустите ладони к ключицам и надавите на ямочки над ключицами ребром ладони (рисунок 2).
Этот прием хорошо активирует циркуляция лимфы в крови. Им следует начинать и заканчивать работу с лицом. Повторите это упражнение три раза в начале массажа и в конце.
Лимфодренажные упражнения в период болезни делать запрещено. Вместе с лимфой по всему организму можно разнести инфекцию.
Лимфодренажный прием №2
- Установите большие пальцы плотно под подбородком, а все остальные пальцы образуют вокруг носа «треугольник» и плотно прижаты к лицу (рисунок 1);
- Расправляя ладони от центра к ушам, большие пальцы остаются на месте, а ладони плотно скользят по контуру лица от носа к вискам (рисунок 2);
- У виском скользят вниз по шее к ключицам.
Это упражнение помогает бороться с отеками, с образованием носогубных складок, а также хорошо « худит » лицо. Обладательницам худеньких лиц не стоит делать много повторов этого упражнения.
Лимфодренажные упражнения в период болезни делать запрещено. Вместе с лимфой по всему организму можно разнести инфекцию.
После лимфодренажных приемов переходят к зоне шеи. На этом этапе следует хорошо проработать заднюю поверхность шеи и мышцы трапеции по массажным линиям. С помощью подушечек пальцев выполняются надавливания, перекаты, разминание. Делать это следует спокойно, без резких движений, чувствуя свое тело. После проработки шеи переходят непосредственно к лицу.
Упражнение от второго подбородка
- Прижмите ладони к подбородку и слегка наклоняя голову опустите подбородок с ладонями вниз (рисунок 1);
- Проведите ладонями от центра подбородка к мочке уха (рисунок 2) —следует повторить 2-3 раза.
Упражнение скульптурирующее лицо
- Прижмите ладони к подбородку (рисунок 1);
- Не отрывая ладоней двигайтесь от подбородка к скуловой кости (рисунок 2);
- На скуловой кости не теряя напряжения расправьте ладони к ушам. (рисунок 3) —следует повторить 2-3 раза.
Горизонтальный массаж щек
- Установите ладони на скуловой кости как показано на рисунке (рисунок 1);
- Плавно разведите ладони по скуловой кости к вискам (рисунок 2). —следует повторить 2-3 раза.
Диагональный массаж щек
- Установите ладонь на линию нижней челюсти и плавно ведите к внутреннему уголку глаза (не доходя до него) ( рисунок 1);
- От точки (чуть ниже внутреннего уголка глаза) плавно проведите к вискам (рисунок 2);
- Следует проработать одну и вторую стороны2-3 раза.
Упражнение от носогубных складок и брылей
- Установите пальцы на подбородке и хорошо прижмите. Начинайте плавное движение вверх от подбородка к внутреннему уголку глаза ( рисунок 1);
- Задержитесь на пару секунд у внутреннего уголка глаза и аккуратно разведите руки к вискам (рисунок 2) —следует повторить 2-3 раза.
Лепка лица массаж. Скульптурный массаж лица: «вылепите» свой облик
Прожитые годы отражаются в большей мере на женском облике. Не все перемены желанны: оплывшие контуры еще недавно прекрасного лица, морщины, ярко выраженные брыли, второй подбородок, пигментные пятна и тяжелые веки уродуют лицо. Чтобы избавиться от возрастных недостатков, женщина даже рискнет лечь под нож пластического хирурга, когда окончательно разочаруется в консервативных методах. Но уверены ли вы, что испробовали все? С недавних пор представители индустрии красоты стали чаще обращаться к максимально щадящим методам омоложения. Мало быть прекрасным, нужно еще оставаться здоровым. Косметологи рекомендуют физиотерапию как способ борьбы с возрастными проявлениями. Среди разновидностей омолаживающих техник для лица пластифицирующая является самой эффективной. Тематический материал: Скульптурный массаж – способ коррекции, способствующий устранению косметических дефектов без оперативного вмешательства. Разработала его француженка Жоэль Сиокко, но как и прочие эффективные практики изначальный комплекс изменился под влиянием других мастеров. Базовый набор движений сохранился, но оброс новыми. Метод пригоден в качестве профилактического способа борьбы со старением и избавления от его следов. Исходя из названия, легко предположить направление воздействия массажистом. Мастер вручную “лепит” лицо пациенту, активизируя определенные участки, прорабатывая контуры и особое внимание, уделяя проблемным зонам. Пластифицирующая техника не является инновационной, потому что ее основа позаимствована из других. Среди приемов массажа компетентные мастера отмечают следующие: Методику называют инновационной, потому что ранее никто не объединял в комплекс вышеперечисленные техники. Происходит качественная встряска тканей, тонизирующая эпидермальный слой и укрепляющая слабый корсет мышечных органов. Моделирование формы придает четкость контурам и удаляет второй подбородок, подчеркивая слабовыраженные скулы. Принцип действия основывается на активации “спящих” зон и проработке групп мимических мышц. В результате вы получаете: Организм начинает активную выработку коллагена, что уменьшает выраженность морщин и прочих возрастных изменений кожи. Вы заметите: Процедура дает несколько результатов, которые проявляются в строгой очередности при правильном воздействии на ткани: Подтяжка проводится с использованием косметических средств. Данный вид практики рекомендуют в качестве вспомогательной терапии во время реабилитационного периода после инсульта. Мышечный тонус придет в норму, снизится стрессовое напряжение, а внешний вид улучшится. Пациенты, побывавшие на первых посещениях курса омоложения, отмечают положительную динамику: кожа выглядит посвежевшей, пропадают следы усталости и выравнивается контур. Ощущения описывают как исключительно приятные и совершенно безболезненные. В единичных случаях заметен кратковременный дискомфорт в проблемных зонах. Методика, спровоцировавшая своеобразную революцию в мире красоты, сравнивается с безоперационным лифтингом. Потому топ рейтинга популярности омолаживающих процедур занимают две тенденции, за которые ратуют мастера косметологи: пластическая хирургия и пластифицирующий массаж. Первый вариант действительно актуален в тех случаях, когда пациент хочет кардинально изменить свою внешность и не боится для этого лечь под скальпель. Второй вариант, моделирование лица с помощью “лепки”, тоже помогает бороться со старением. Эффект не будет мгновенным и стопроцентным, но проявится без отрицательного влияния на организм. Моделирующий эффект при правильно проведенных процедурах держится долго. Интенсивное воздействие выполняется по следующим зонам: Важно: Такой массаж не рекомендуется применять во время беременности и лактационного периода без предварительной консультации с компетентным медиком. Эффект от профилактической процедуры малозаметен. Процесс дает осязаемый результат только при наличии показаний к его проведению.
Принцип воздействия
Эффективность скульптурного массажа
Отзывы женщин
Виды скульптурной практики
Скульптурный метод
Скульптурный массаж лица виды. Скульптурный массаж Жоэль Сиокко
Наиболее знаменит, пожалуй, французский скульптурный массаж лица от мадам Жоэль Сиокко. Называется он так потому, что позволяет женщинам стать скульпторами собственного лица. С помощью данной методики можно сделать его контуры просто идеальными.
Показания
- двойной (второй) подбородок;
- брыли;
- расплывшиеся контуры лица;
- обвисшие щёки;
- возрастные складки;
- отёчность;
- нездоровый цвет лица;
- морщины.
Техника выполнения
- Задействовать нужно подушечки и фаланги пальцев: надавливающими, постепенно усиливающимися движениями медленно подниматься вверх от шеи к затылку.
- По этой же линии проделать перекатывания подушечками пальцев.
- Интенсивно размять мышцы шеи и предплечья.
- Запрокинуть назад голову, лодочкой из ладоней совершать движения, словно сгребаете воду.
- Совершать неоднократные надавливающие движения на скопления лимфатических узлов на груди, плечах, ключице, затылке, висках.
- Вращательными движениями несколько раз интенсивно промассировать щёки.
- По краю контуров лица выполнить сначала лёгкие, а затем более агрессивные пощипывания.
- Воздействовать надавливаниями на места прикрепления лицевых мышц.
- Завершить французский скульптурный массаж поглаживающими расслабляющими движениями, уменьшая постепенно силу давления.
Если вы хотите, чтобы контур вашего лица стал рельефным, красивым, чётким, обязательно попробуйте освоить технику французского скульптурного массажа от Жоэль Сиокко. Сделать это достаточно сложно, так как нужно прекрасно знать анатомический атлас лица и умело воздействовать на лимфатические узлы, места крепления мышц и другие важные точки. Что касается того, как часто делать такой массаж, то 2 раз в неделю будет вполне достаточно, так как процедура занимает немало времени — около часа.
Это интересно! Все три методики французского массажа, если их делать в салоне, обойдутся вам примерно в одну и ту же стоимость: от 1 500 до 2 000 рублей за сеанс.
Написать комментарий