Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

От табачные яды

* есть надо сразу после тренировки, желательно, в первые 20 минут. Только в том случае, если воздерживаться от пищи в течение 2 часов после окончания тренировки, то тренировка теряет всякий смысл - в результате ничего не тренируется, немного сожется жир, и все, но прироста в силе, плотности мышц, стройности и скорости обмена веществ не будет.

Последние обновления на сайте:

1. Валентина Иванова, невеста Тимати, решила присоединиться к популярному тренду и показать, как она выглядела в 2016 году.
2. Гарик Харламов потерял самообладание и покинул съёмочную площадку шоу Егора крида "Не Своя Игра".
3. Полина Диброва активно намекает товстику, что хочет свадьбу и уже называет его мужем.
4. Николь кидман поделилась необычным снимком с младшей сестрой.
5. Энджи решила, что просто кататься - это скучно.
6. У русского гламурного десанта в Куршевеле пополнение.
7. Жизель бюндхен порадовала новым эффектным выходом в свет после третьих родов.
8. Стрижки, которые будут в тренде в 2026 году - уже известны!
9. Eсли ваша женщина проводит день в горизонтальном положении, не спешите называть это ленью.
10. Дима Билан заявил, что решил в 2026 году освоить еще одну профессию - командир воздушного судна.
11. "Юля, пи * а!
12. Алина загитова продолжает эпатировать поклонников.
13. "У неё моё кольцо!
14. На фоне слухов о расставании Аврора киба вышла в свет вместе с Григорием Лепсом.
15. Мария Кожевникова позировала в купальнике вместе с четырьмя своими сыновьями на отдыхе.
16. Хроники альтернативной логистики: когда география маркетплейсов - условность, а здравый смысл - опция.
17. Девчонки думали, что сейчас подъедет лакшери мерс, стёкла в хлам, салон в алькантаре и пацан в рубашке нараспашку.
18. Зумба стала такой популярной, потому что это не "Скучная Тренировка", а вечеринка с пользой для тела.
19. Джиган и Алсу удивили пoклoнникoв нoвым дуэтoм.
20. Агата муцениеце поделилась первыми снимками из роддома и рассказала о том, как прошли ее роды.
21. Балиш с курагой - классический сладкий татарский пирог.
22. Однажды Константин хабенский произнёс слова, которые навсегда запечатлелись в сердце.
23. Гениальное стихотворение афанасия Фета.
24. В Китае мужчина слетел на машине в реку и начал тонуть вместе с автомобилем.
25. Сталo извеcтнo, чтo Андрей гайдулян развелcя co 2-й cупругoй еще гoд назад.
26. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
27. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
28. Объявивший себя "Черным Пришельцем" мужчина показал фото без Тату на лице.
29. Я как раз роллы заказала!
30. Это сложно назвать платьем, скорее натянула пакет на себя.
31. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.
32. И тут я захотел стать уличным фотографом!
33. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
34. Ксения Бородина вступилась за жениха Николая Сердюкова, которого сильно затравили в сети.
35. Львовский сырник. Пожалуй, львовский сырник - это самая вкусная творожная выпечка, которую мне приходилось пробовать и готовить.
36. Пирог из творожного теста с яблоками.
37. Совершенство! Лепешки с сыром за 15 минут.
38. Салат "Самый Самый".
39. Это уже какой-то паучий ад!
40. Известный психолог заявила, что Самойлова обманула подписчиков, когда её аккаунт якобы взломали мошенники.
41. Уха пo-финcки. Ингредиенты:
42. Восхитительный пирог с тыквой.
43. Салат с курицей и овощами.
44. - Тогда вот тебе мой рецепт, деточка.
45. Самые сочные котлеты с секретом без заморочек и рук!
46. Шесть крючков, которыми абьюзеры цепляют и удерживают эмпатов, или почему именно самые "Светлые" часто попадают в самые "тёмные" истории.
47. Салат "Летний Вечер" - простой, слоёный, из доступных продуктов, но какой он нежный и вкусный!
48. Уникальные близняшки - африканки с голубыми глазами.
49. Рита дакoта прoдoлжает страдать из-за запрета выступать в Рoссии (o кoтoрoм, кажется, никтo не в курсе.
50. Падчерица Стаса михайлова замуж вышла.