Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Овсянки на ночь

Пшено получают из зерен проса. Крупа содержит множество полезных веществ: витаминов, минералов, белков, жиров, углеводов и аминокислот. Каждый компонент оказывает благотворное воздействие на организм. Аминокислоты придают мышцам и коже тонус. Жиры улучшают усвояемость витаминов. Углеводы способствуют очищению организма от вредных веществ.

Содержащиеся в пшене витамины группы В влияют на работу органов и систем человека:

В1 улучшает состояние нервной системы;В2 улучшает состояние кожных покровов, волос, костных тканей и ногтей;В6 нормализует работу сердечно-сосудистой системы;В9 улучшает циркуляцию крови, нормализует обменные процессы;РР улучшает аппетит.

В крупе также содержатся микроэлементы:

Пшенная каша при похудении. Химический состав, калорийность и полезные свойства

Последние обновления на сайте:

1. Целый год они скрывали внешность сына, но интрига наконец рассеяласьм.
2. Почему настоящая масса тонны дерева больше, чем масса тонны железа?
3. Симонян без парика на публике впервые.
4. Зима - это время, когда парковка превращается в настоящую лотерею, но этот случай явно бьет все рекорды по неудачливости.
5. Полина Гагарина призналась, что долго не показывала дочь из-за страха критики.
6. Тридрангар: маяк на краю мира.
7. Скандал на Australian Open: соболенко наказали за крик.
8. Территория мужского минимализма.
9. Ловушка "Идеальных" отношений: почему не стоит верить коучам.
10. Ароматное мясо под шубой.
11. Помните Илью глинникова, звезду сериала "Интерны"?
12. Тренды макияжа глаз 2026 - выразительность, текстура и свобода стиля.
13. 38-Летняя Зоя бербер - одна из немногих актрис, которые снимались в сериале "Реальные Пацаны".
14. Мастера в шоке: гигиена клиентов на процедурах.
15. Крик тысячи трупов.
16. Учитeльница анатoмии заявила, чтo пpидeт в кyпальникe на ypoк, и yчeники нe cмoгyт oтвecти oт нee взгляд - так и cлyчилocь.
17. Когда ты взрослый, но тебе всё ещё нужна мама (на аутсорсе).
18. "Я не Рождена для Этого, там Неудобно".
19. Давид манукян признался, что у него были панические атаки из-за страха, что он никогда не встретит свою любовь и не станет отцом.
20. Ида Галич опубликовала очень трогательные фотографии с детьми возле новогодней ёлки.
21. Роль длиной 30 лeт.
22. Хроники альтернативной логистики: когда география маркетплейсов - условность, а здравый смысл - опция.
23. Фото сотрудницы полиции из Санкт-петербурга разлетелось по соцсетям.
24. Анастасия сиваева вновь появилась в образе Даши после тяжелого развода.
25. Как мило, мужики поймали маленького осьминожика и добродушно отпустили, чтобы тот привёл папу!
26. Девушку выгнали из спортзала из-за слишком откровенного и, по мнению персонала, вульгарного внешнего вида.
27. Да вы посмотрите, какая она важная!
28. Сильная и точно независимая женщина!
29. В конго построили деревянный пешеходный мост через реку за 2 миллиона долларов.
30. Жeна Алeксандра Овeчкина Анастасия шубская показала, как eго чeствовали в США.
31. Икона стиля России Сергей зверев оказался в центре крупного скандала.
32. Звезду 90-х тару Рид госпитализировали в невменяемом состоянии.
33. Мужик показал годный лайфхак для тех, кому мешают шумные соседи.
34. Топ 5 бадов, которые должны быть у каждой женщины 40+.
35. Я как раз роллы заказала!
36. Это сложно назвать платьем, скорее натянула пакет на себя.
37. Эмоции пацанов! В Астрахани пацаны огромного толстолобика прямо в центре города поймали.
38. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
39. Юлия Высоцкая и Андрей Кончаловский удочерили девочку - ей уже 4 года.
40. Девушкам, как ни странно, куда приятнее аккуратный десятисантиметровый стручок.
41. Елена малышева рассказала о Юрии Николаеве на его похоронах.
42. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
43. Несколько минут активности каждый день - и вы удивитесь, как по-другому начнёт ощущаться энергия в теле.
44. Даже в аптеке можно найти бюджетные хорошие средства, которые пригодятся каждой девушке!
45. Иосиф пригожин потерял сознание на съёмках.
46. Житель одного дома записал на видео свою соседку и выложил ролик в интернет без её разрешения.
47. Салаты с куриным филе!
48. Восхитительный пирог с тыквой.
49. 1 апреля 2026 года социальные пенсии повысят на 6, 8% в соответствии с уровнем инфляции.
50. Десерт из тыквы.