Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Овсянки на ночь

Пшено получают из зерен проса. Крупа содержит множество полезных веществ: витаминов, минералов, белков, жиров, углеводов и аминокислот. Каждый компонент оказывает благотворное воздействие на организм. Аминокислоты придают мышцам и коже тонус. Жиры улучшают усвояемость витаминов. Углеводы способствуют очищению организма от вредных веществ.

Содержащиеся в пшене витамины группы В влияют на работу органов и систем человека:

В1 улучшает состояние нервной системы;В2 улучшает состояние кожных покровов, волос, костных тканей и ногтей;В6 нормализует работу сердечно-сосудистой системы;В9 улучшает циркуляцию крови, нормализует обменные процессы;РР улучшает аппетит.

В крупе также содержатся микроэлементы:

Пшенная каша при похудении. Химический состав, калорийность и полезные свойства

Последние обновления на сайте:

1. "Мамин День" возвращается.
2. Диета при кандидозе кишечника: основные принципы и рекомендации
3. Кети тoпурия делится кадрами с oтдыха сo всеми тремя детьми.
4. Экс - ведущая "орел и решка.
5. Крисси тейген пoпала пoд хейт из-за фoтo с детьми в ванне.
6. 15-Лeтняя Анна пeрeсильд оправдалась за свои откровeнныe образы.
7. Невестка валерии пoказала "Честный" живoт пoсле рoдoв.
8. Боню эвакуировали с Эвeрeста.
9. Жeних сeлeны гомeс устроил для нee выпускной бал.
10. Анон пож. Девочки подскажите как правильно поступить.
11. Татьяна навка сегoдня 50-летний юбилей oтмечает!
12. Быстро похудеть с поясом Vulkan: эффективно и легко
13. Как работает пояс Vulkan для похудения живота: правда и мифы
14. Лана дель рей поделилась новыми фото с мужем и их детишками.
15. Клава кoка рассказала o хамскoм пoведении клиентoв вип - залoв аэрoпoрта.
16. Завтрак для похудения: что можно есть, чтобы терять вес
17. Здоровый завтрак: что выбрать, чтобы сохранить форму
18. Помогает ли желатин при артрозе: правда или миф
19. Эйми лу вуд о принятии своей внешности рассказала.
20. Александра трусoва стала блoндинкoй и пoдoгрела слухи o беременнoсти.
21. "Рыжий Иванушка" пришел в гoсти к Игoрю Матвиенкo и oстался без часoв.
22. Эффективное лечение гонартроза коленного сустава: симптомы и терапия желатином
23. Алана мамаeва с Мариeй погрeбняк пeрeмыли Чeкалиным косточки и вывeли парочку на чистую воду.
24. Лиза Арзамасова и Илья авербух впервые показали лицо своей новорожденной дочери.
25. Модель высотой 112 сантиметров.
26. Александр Лебедев прoкoмментирoвал расставание с Ленoй перминoвoй пoсле 19 лет oтнoшений.
27. Как похудеть от 5 до 17 кг без усилий: ленивый план диетолога
28. Анна Семенoвич призналась, чтo бoйфренд пoка так и не сделал ей предлoжение.
29. Слава в свет с младшей дoчерью вышла.
30. Капустные оладьи с сыром.
31. Штурм и бледанс "Перемыли Кости" седоковой: "продуманная женщина, которая работает на сексуальный имидж".
32. Похудеть на 1200 калорий в неделю с ПП рецептами
33. Звездный косметолог Лидия Галиченко развенчивает мифы об эстетической медицине
34. Ханна и паша с младшей дочкой Камиллой на праздновании нового года.
35. Юра Бoрисoв с дoчками пoбывал на радиo и рассказал o давней дружбе с Джoли.
36. Выбирай правильное масло для лица: как избавиться от морщин
37. Алена Шишкова, вице - мисс Россия 2012 и модель, отметила свой 32-й день рождения.
38. Замедлите старение с помощью эфирных масел: борьба с морщинами после 50
39. Юлия Барановская альтернативу косметологу нашла.
40. Эфирное масло для лица: как выбрать и использовать правильно
41. Шаман получил медаль "За Заслуги в Культуре и Искусстве": как вы считаете, это справедливо?
42. Анна пересильд проводит каникулы в Париже.
43. "60 Секунд на праздник жизни": Алана мамаева поделилась о суровой действительности в джунглях.
44. Быстрая и эффективная тренировка для сжигания жира: как это работает
45. Похудение живота за 7 дней: реально ли это
46. Пoхoрoшевшая дoчь Ани Лoрак рассказала, как раньше ее гнoбили за внешнoсть.
47. Лепс свoю мoлoдую избранницу высмеял.
48. Леонардо ди каприо отпраздновал свое 50-летие.
49. Дети Анджелины и Брэда - Вивьен и нокс Джоли - питт - попали в кадр папарацци во время прогулки.
50. "Не Многие Вспомнят": молодое поколение, вероятно, не знает, чем именно была знаменита эта женщина в своей юности.