Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Овсянки на ночь

Пшено получают из зерен проса. Крупа содержит множество полезных веществ: витаминов, минералов, белков, жиров, углеводов и аминокислот. Каждый компонент оказывает благотворное воздействие на организм. Аминокислоты придают мышцам и коже тонус. Жиры улучшают усвояемость витаминов. Углеводы способствуют очищению организма от вредных веществ.

Содержащиеся в пшене витамины группы В влияют на работу органов и систем человека:

В1 улучшает состояние нервной системы;В2 улучшает состояние кожных покровов, волос, костных тканей и ногтей;В6 нормализует работу сердечно-сосудистой системы;В9 улучшает циркуляцию крови, нормализует обменные процессы;РР улучшает аппетит.

В крупе также содержатся микроэлементы:

Пшенная каша при похудении. Химический состав, калорийность и полезные свойства

Последние обновления на сайте:

1. Когда хобби превращается в проблему: что может вызвать трещины на коже у начинающего мастера маникюра.
2. Лепс решил не мелочиться и подарил авроре Hermes на три миллиона - под ёлкой, с фирменной коробкой и тем самым видом "ну а что Такого".
3. За дeньги да!
4. Пиротехнические смеси, содержащие магний и алюминий, горят при температуре выше 2000 C, из-за чего искры способны прожигать одежду и пластик.
5. Мы продолжаем восхищаться потрясающей фигурой Евы лонгории, которая отметила свой 50-й день рождения в этом году.
6. В Москве мужчине повредило желудок после коктейля с жидким азотом на корпоративе.
7. Какая крутая и крепкая пара нашего шоу - биза!
8. В интернете активно обсуждают фотографии 52-летнего шакила о'Нила, который отдыхал в Испании со своей 21-летней девушкой.
9. Сначала это выглядело как обычная сцена на детской площадке.
10. Веселые будни анестезиолога!
11. Исследования показали, что мужчины, которые регулярно употребляют чеснок, кажутся женщинам более привлекательными и даже сексуальными.
12. Боня отличилась снова.
13. Анастасия сиваева вновь появилась в образе Даши после тяжелого развода.
14. Григорий Лепс удивил всех на концерте Shaman'а, он признался что подарил бывшей жене дом площадью около 500 кв.
15. Марго Хемингуэй: красота и трагедия.
16. Пирожки на сметанном тесте к ужину.
17. У вуди харрельсона необычная и мрачная семейная история.
18. Фильм "Грязные Танцы" до сих пор считается одним из "чудес" голливуда.
19. Это он сказал тебе так?
20. В Сочи агрессивные пассажиры закатили таксисту скандал, потому что он отказался везти их сына без детского кресла.
21. Ксения собчак на "Натальной Карте" спародировала заклятую подругу надежду стрелец.
22. Осенью и зимой кожа теряет влагу быстрее: холодный воздух снаружи и сухой - в помещениях делают своё дело.
23. Топ 5 бадов, которые должны быть у каждой женщины 40+.
24. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
25. Не успела Люся чеботина ответить на критику Ильи Резника, как певице досталось от Сергея соседова.
26. Львовский сырник. Пожалуй, львовский сырник - это самая вкусная творожная выпечка, которую мне приходилось пробовать и готовить.
27. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
28. Не знаю как вы, а я до жути боюсь такие аттракционы.
29. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
30. Оцените новый концертный образ 60-летней Алёны Апиной в стиле "Поющие Трусы".
31. Муж научил ее краситься, качать бедрами, читать классику и вести себя в обществе.
32. Похудевшая Гоар аветисян призналась, что собиралась сделать ринопластику, но передумала в пользу естественной красоты, оставив нос с горбинкой.
33. Идеальный пышный бисквит для тортов.
34. То, о чем молчат нутрициологи.
35. 17 вариантов заправки для бутербродов.
36. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
37. Вкусный пирог с мясом.
38. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
39. Бoня все же дoбилась запуска дрoна над пикoм пoбеды, где на высoте бoлее 7 тыс метрoв oсталась альпинистка Наталья Нагoвицына.
40. Младшая дочь анастасии Заворотнюк пошла в первый класс.
41. Шесть крючков, которыми абьюзеры цепляют и удерживают эмпатов, или почему именно самые "Светлые" часто попадают в самые "тёмные" истории.
42. "Первый шаг Сделала oна": Медведева впервые назвала детали примирения с Загитoвoй.
43. В 2025 году Орнелла мути отпраздновала 70-летний юбилей и рассказала, почему теперь она не заводит романы.
44. Фигуристка Александра трусова впервые мамой стала!
45. Джей Лo кoнцерт в Ташкенте - предпoследний в мирoвoм туре дала.
46. У Волочковой все стабильно: начался новый сезон нашего любимого сериала под названием Анастасия Волочкова её очередной спутник на Мальдивах.
47. Владелец куклы Аннабель Дэн Ривера скончался при загадочных обстоятельствах на 55-м году жизни.
48. Почему жир на животе появляется в первую очередь
49. Почему живот не худеет: 5 главных причин, которые вам нужно знать
50. Почему жир внизу живота упорно не уходит: причины и решения