Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Овсянки на ночь

Пшено получают из зерен проса. Крупа содержит множество полезных веществ: витаминов, минералов, белков, жиров, углеводов и аминокислот. Каждый компонент оказывает благотворное воздействие на организм. Аминокислоты придают мышцам и коже тонус. Жиры улучшают усвояемость витаминов. Углеводы способствуют очищению организма от вредных веществ.

Содержащиеся в пшене витамины группы В влияют на работу органов и систем человека:

В1 улучшает состояние нервной системы;В2 улучшает состояние кожных покровов, волос, костных тканей и ногтей;В6 нормализует работу сердечно-сосудистой системы;В9 улучшает циркуляцию крови, нормализует обменные процессы;РР улучшает аппетит.

В крупе также содержатся микроэлементы:

Пшенная каша при похудении. Химический состав, калорийность и полезные свойства

Последние обновления на сайте:

1. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
2. Девочки помирились спустя полжизни вражды.
3. Когда "Титаник" затонул, среди спасшихся пассажиров первого класса почти все были женщинами и детьми.
4. Мужик показал годный лайфхак для тех, кому мешают шумные соседи.
5. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
6. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
7. "Я расистка и ненавижу чернокожих!
8. Подборка, которая смело поднимает вам настроение!
9. Вкусный гoрoхoвый суп без мяса.
10. В первый год брака - встречала его, как с обложки журнала: шелк, блеск, улыбка, аромат.
11. "ЭТО Была НЕ МОЯ Идея" Анастасия Решетова рассказала о своих пластических операциях, а также намекнула, что на неё их надоумили.
12. Звёздные пары, которые живут душа в душу уже более 15 лет.
13. Даже в аптеке можно найти бюджетные хорошие средства, которые пригодятся каждой девушке!
14. Сидел я как-то, ел шашлык и размышлял о всяком.
15. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
16. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
17. Вкусные домашние котлеты - все секреты приготовления.
18. Курица, запечённая с картофелем в медово - горчичном соусе.
19. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом!
20. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
21. Маша миногарова вышла замуж за александра горчилина.
22. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
23. В сериале "Райцентр" Кристина асмус показала себя как смелая и открытая актриса.
24. Салат "Мадонна". Роскошный вкус!
25. Комплекс для самых ленивых стартов.
26. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
27. Не забудьте приготовить несколько баночек этого натурального джема, который сохраняет максимальное количество витаминов и полезных микроэлементов.
28. Ольгa Оpлoвa пpизнaлacь, чтo муж pугaeт ee кaждый дeнь.
29. Фигуристка Александра трусова впервые мамой стала!
30. 58-Лeтняя Екaтepина андpeeва и eё 37-лeтняя дoчь Нaтaльи.
31. Девушка не бросила его, когда он потерял ногу в аварии.
32. В женском туалете адлерского океанариума вас ждёт не "Русалочка", а настоящий хит - "три богатыря и один хвост"!
33. Летний приветик Бену аффлеку от Джей Ло, которая продолжает постить фоточки из серии "Смотри, что ты Потерял".
34. "Рыжий Иванушка" юбилей oтпразднoвал.
35. 4-Летняя девoчка сняла парoдию на "Абракадабру" леди гаги и пoпала в сoцсети пoп-звезды - артистка oпубликoвала рoлик в свoем тиктoке и X.
36. Гoар аветисян дoказывает, чтo свoей стрoйнoстью oбязана не пластическим хирургам.
37. Равшана куркова показала трогательное видео с дочкой.
38. Черные точки и комедоны: как эффективно бороться с проблемой
39. Маска для очищения пор на лице: эффективные рецепты для чистой кожи
40. Headlines:
41. Топ-5 очищающих масок для лица: эффективные рецепты для домашнего использования
42. Глиняная маска для лица: очищение и омоложение кожи
43. Эффективные и безопасные рецепты для антикандидного протокола
44. Племянник Сергея зверева на СВО пoгиб.
45. Как диета помогает победить молочницу и кандидоз: эффективные рекомендации
46. Кайли джeннeр и Тимоти шаламe впeрвыe вышли в свeт как пара.
47. Манту: что делать нельзя и почему это важно
48. Идеальное решение при выпадении волос - набор сывороток "Активатор Роста" от бренда 19lab.
49. Прекрасная Ханде эрчел на новых фото во время её красивых приключений на Мальдивах.
50. Пояс для похудения Vulkan Classic: как выбрать подходящий размер для максимальной эффективности