Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Овсянки на ночь

Пшено получают из зерен проса. Крупа содержит множество полезных веществ: витаминов, минералов, белков, жиров, углеводов и аминокислот. Каждый компонент оказывает благотворное воздействие на организм. Аминокислоты придают мышцам и коже тонус. Жиры улучшают усвояемость витаминов. Углеводы способствуют очищению организма от вредных веществ.

Содержащиеся в пшене витамины группы В влияют на работу органов и систем человека:

В1 улучшает состояние нервной системы;В2 улучшает состояние кожных покровов, волос, костных тканей и ногтей;В6 нормализует работу сердечно-сосудистой системы;В9 улучшает циркуляцию крови, нормализует обменные процессы;РР улучшает аппетит.

В крупе также содержатся микроэлементы:

Пшенная каша при похудении. Химический состав, калорийность и полезные свойства

Последние обновления на сайте:

1. Этот снимок был сделан за несколько дней до трагической гибели принцессы Дианы в августе 1997 года.
2. "Матушка - Земля" Татьяна куртукова раскритиковала надежду кадышеву.
3. Аврора киба уже сына дубцовой охмуряет.
4. Дoчь джигана и Оксаны Самoйлoвoй, 15-летняя Aриела, oфициальнo oбъявила o завершении шкoльнoгo пyти пoсле 9-гo класса.
5. Бывшая жена футболиста Андрея Аршавина, Алиса Казьмина, впервые откровенно рассказала, что именно привело к серьёзным проблемам со здоровьем.
6. 45-Летний Курбан омарoв и егo жена Валерия впервые пoказали лицo сына Адама, кoтoрoму испoлнился oдин гoд.
7. Ингредиенты: Банан - 1 шт.
8. Жюльен с курицей и грибами.
9. Девушка решила устроить розыгрыш своему молодому человеку - пoказала ему фото полуголого фитнес - красавчика, которого сгенерировала нейросеть.
10. "Самый лучший муж, о котором я только могла мечтать!
11. Мэдисон азеведо, 26-летняя невеста, взорвала интернет, опубликовав снимки со своей октябрьской свадьбы - полностью без макияжа.
12. Тонкая, почти прозрачная оболочка.
13. Она решила не заморачиваться с тарелками и сервировкой и просто вывалила всё на стол.
14. Сидни Суини снова на красной дорожке, и снова в наряде, который будто специально подчеркивает её грудь.
15. Филипп Киркоров забыл, кто на самом деле сделал его пресс таким рельефным.
16. Вот такая вот свадьба.
17. Сэндвич. Ингредиенты: - 2 яйца.
18. Парни устроили стрим по CS прямо на ходу в прицепе на BMW и получили административку.
19. Чрезмерно много красоты на фото: Ольга серябкина и русская версия Скарлетт йоханссон!
20. Ирина пегова публику своим преображением поразила!
21. Сидни Суини снова сияет: актриса появилась на премьере фильма "Горничная" в роскошном платье, которое сразу привлекло все взгляды.
22. В сети появляются фотографии 61-летнего актёра и нынешнего телеведущего Александра Гордона со своей 23-летней женой.
23. Мужчина голыми руками стрелка на пляже в Австралии обезвредил.
24. Теракт в Австралии: террористы расстреляли людей на пляже Бонди в Сиднее - десятки погибших и раненых.
25. Пирожки на сметанном тесте к ужину.
26. Как мило, мужики поймали маленького осьминожика и добродушно отпустили, чтобы тот привёл папу!
27. Девчонки, помогите, пожалуйста!
28. Балиш с курагой - классический сладкий татарский пирог.
29. Парочка простых упражнений для потрясающей физической формы!
30. С Марата Башарoва взыскали алименты бывшей жене, кoтoрoй oн слoмал нoс.
31. Прохор Шаляпин раскрыл неожиданный факт - он и Ирина Дубцова действительно родственники!
32. Осенью и зимой кожа теряет влагу быстрее: холодный воздух снаружи и сухой - в помещениях делают своё дело.
33. Кавказская свадьба - яркое событие с богатым наследием, весельем, традициями и неповторимой атмосферой!
34. Мы к дерматологу обращались.
35. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
36. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
37. Кожа вокруг глаз в 4 раза тоньше, чем на лице.
38. Какая же невероятная и по-настоящему запоминающаяся внешность у корейской модели цунайна.
39. Эти пять кремов - база, которая нужна каждой хозяйке.
40. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
41. Эмоции пацанов! В Астрахани пацаны огромного толстолобика прямо в центре города поймали.
42. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
43. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
44. В мaгазине примеряла джинсы.
45. Это уже какой-то паучий ад!
46. Григорий лепс попал в больницу после концерта во Владивостоке.
47. Слойки с яблоками.
48. Maison Margiela представил первую Ready - to - Wear коллекцию под руководством Гленна мартенса.
49. Мы начинаем утро с сериала виктории бони.
50. "Ленивые" малосольные огурцы.