Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Овсянки на ночь

Пшено получают из зерен проса. Крупа содержит множество полезных веществ: витаминов, минералов, белков, жиров, углеводов и аминокислот. Каждый компонент оказывает благотворное воздействие на организм. Аминокислоты придают мышцам и коже тонус. Жиры улучшают усвояемость витаминов. Углеводы способствуют очищению организма от вредных веществ.

Содержащиеся в пшене витамины группы В влияют на работу органов и систем человека:

В1 улучшает состояние нервной системы;В2 улучшает состояние кожных покровов, волос, костных тканей и ногтей;В6 нормализует работу сердечно-сосудистой системы;В9 улучшает циркуляцию крови, нормализует обменные процессы;РР улучшает аппетит.

В крупе также содержатся микроэлементы:

Пшенная каша при похудении. Химический состав, калорийность и полезные свойства

Последние обновления на сайте:

1. Елизавета боярская стала героиней декабрьского номера петербургского журнала - и в новом образе выглядит совсем иначе, чем привыкли её видеть.
2. А вы точно учитель по музыке?
3. Джим Керри выбрился полностью для роли в фильме "соник в кино 3".
4. Перекрёсток запускает "Службу Поддержки Зумеров": форму сотрудников оформили в мемном стиле, чтобы молодёжь не боялась офлайна.
5. Девчонки, помогите, пожалуйста!
6. Столичные ветеринары ещё одного очаровательного питомца спасли.
7. Две подружки решили развлечься: одна с управлением, вторая с игрушкой, спрятанной поглубже.
8. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
9. Не называйте меня карликом!
10. Гусиная кожа - не приговор, а особенность.
11. 33-Летняя супруга александра цекало продолжает удивлять поклонников своим невероятным преображением.
12. Bаня Дмитpиенкo и Анна пеpесильд мам пoзнакoмили.
13. Паулина Андреева шокировала всех своим заявлением о разводе с Федором Бондарчуком.
14. Юлия Высоцкая и Андрей Кончаловский удочерили девочку - ей уже 4 года.
15. Айза устала быть мишенью - женщины критикуют женщин чаще, чем мужчины.
16. Их история любви началась в середине 1980-х - в эпоху неонового света, рок-н-ролла и голливудских тусовок.
17. Джордж клуни пришел на венецианский кинофестиваль вместе со своей супругой Амаль.
18. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
19. Идеальный пышный бисквит для тортов.
20. Экс - солистка группы Reflex женя Малахова впервые показала мужа.
21. В Нью-йорке прошло легендарное шоу ангелов Victoria's Secret.
22. Сидел я как-то, ел шашлык и размышлял о всяком.
23. Пора ли снижать планку, если вам за 40.
24. Осенний пирог с апельсинами.
25. Певица глюкоза (Наталья Ионова) всегда восхищает стройной и подтянутой фигурой.
26. "Она всегда такой худой была?
27. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
28. Порадуйте своих близких ароматной и румяной закуской.
29. На кладбище в австралийском маунт - маседон находится одна из самых обсуждаемых и необычных могил.
30. Пoмните блoгера Сергея Кoсенкo, брoсившегo в сугрoб нoвoрoждённoгo сына?
31. А пoка Тимати на яхте в турецкoм бoдруме Чилит и oтбивается oт хейтерoв, валя пoказывает фигуру пoсле рoждения дoчери.
32. Голубцы без нeрвов.
33. Вкусный, полезный десерт.
34. У Алены водонaевой зaкончились идеи для контентa, и онa пошлa снимaть бомжей.
35. 33-Летняя жена Александра цекало вновь вызывает бурю эмоций своим внезапным преображением.
36. Когда меня не выбирают, это больно.
37. Анфиса Чехoва и Александр златoпoльский с юмoрoм рассказали истoрию свoегo знакoмства.
38. Самый простой и вкусный рецепт салата из простых продуктов.
39. Ольга Орлoва oбъяснила, пoчему ее супруг пoвел к алтарю Бoрoдину.
40. Эффективные способы убрать жир с живота в домашних условиях
41. Равшана куркова показала трогательное видео с дочкой.
42. Как убрать жир на животе: эффективные методы для мужчин и женщин
43. Дьявол носит Prada" возвращается - съёмки стартуют уже в июле.
44. Устал работать на дядю?
45. Черные точки и сальные нити: как избавиться от проблем с кожей раз и навсегда
46. Эффективная глубокая очистка: как выбрать лучшую маску для лица
47. МaкSим Впервые зa 5 лет нaписaлa песню и рaсскaзaлa, что виделa нa том свете.
48. Как выбрать идеальную маску для глубокого очищения кожи
49. В Черногории 19-летняя туристка сорвалась с парашюта во время парасейлинга и разбилась насмерть, упав с высоты 50 метров.
50. Екатерина Климова призналась, что ей нравится одиночество.