Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Овсянки на ночь

Пшено получают из зерен проса. Крупа содержит множество полезных веществ: витаминов, минералов, белков, жиров, углеводов и аминокислот. Каждый компонент оказывает благотворное воздействие на организм. Аминокислоты придают мышцам и коже тонус. Жиры улучшают усвояемость витаминов. Углеводы способствуют очищению организма от вредных веществ.

Содержащиеся в пшене витамины группы В влияют на работу органов и систем человека:

В1 улучшает состояние нервной системы;В2 улучшает состояние кожных покровов, волос, костных тканей и ногтей;В6 нормализует работу сердечно-сосудистой системы;В9 улучшает циркуляцию крови, нормализует обменные процессы;РР улучшает аппетит.

В крупе также содержатся микроэлементы:

Пшенная каша при похудении. Химический состав, калорийность и полезные свойства

Последние обновления на сайте:

1. Все вокруг в футболках - а ты в свитере.
2. Территория мужского минимализма.
3. Валя карнавал решила прокомментировать недавнюю волну критики, связанную с её выбором носить корсеты.
4. Оксана акиньшина и Данила Козловский - одна из самых скрытных и обаятельных пар нашего кино - поделились долгожданным кадром из своего отпуска.
5. Лиза арзамасова показала подросшую дочь Лию.
6. Ангелина стречина, которой 29 лет, обладает редким даром актёрского мастерства и удивительной скромностью.
7. Мы часто выбрасываем то, в чём на самом деле скрыта сила.
8. Вечер, тусклое освещение, всё идёт как надо.
9. Когда хочется домашний десерт, но нет желания возиться с духовкой и тестом - аэрогриль реально спасает.
10. Крик тысячи трупов.
11. Жаркая поездка по балийским дорогам.
12. Для Дженнифер Лопес новый год - это не пауза, а кульминация.
13. "Это Потеря Потерь": как Виталий гогунский окончательно утопил свою репутацию.
14. Пьяная москвичка устроила жёсткое ДТП на Мкад, пытаясь уйти от полиции, её автомобиль разорвало на две части.
15. Сара Джессика Паркер ответила на комментарии о своей седине и возрасте с поразительной прямотой.
16. 21-Летняя актриса Мария Ильюхина призналась, что переживает из-за отсутствия ролей.
17. Валeрия чeкалина завeршила русификацию своeго аргeнтинского жeниха.
18. Вот такая вот свадьба.
19. До 70 лет я не собираюсь никуда уходить и дам фору любым молоденьким девушкам.
20. Пeтр Чeрнышeв опровeрг слухи о том, что eго 7-лeтняя дочь от Анастасии Заворотнюк примeт участиe в новом лeдовом шоу "Золушка".
21. Москвичке раздуло голову после покраски волос.
22. В Пекине уложили 8000 тонн асфальта всего за. 6.
23. Бодибилдер Кирилл руки - базуки оказался на грани ампутации.
24. Недавно вышел новый клип селены, и фанаты сразу заметили изменения во внешности певицы.
25. Девчонки, помогите, пожалуйста!
26. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
27. Только не говорите, что не смотрели фильмы с таким переводом!
28. Очередная модель из соцсетей не понимает, как можно встречаться с шахтёром.
29. Старшая дочка славы Александра Морозова показала нежные кадры с папой и выразила ему огромную благодарность.
30. В новой Москве произошел взрыв автомобиля во дворе жилого дома, сообщают СМИ.
31. Жестокость в сети: блогерша назвала инвалидность и рак "Платой за Блуд".
32. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
33. Первый состав поп-группы ВИА гра включал в себя следующих участниц:
34. Мы к дерматологу обращались.
35. Жители Америки стали свидетелями необычного звука из своего гаража и решили выяснить, в чем дело.
36. Кожа вокруг глаз в 4 раза тоньше, чем на лице.
37. В России произошло удивительное событие: самая маленькая девочка в стране получила аттестат о среднем образовании.
38. Эти пять кремов - база, которая нужна каждой хозяйке.
39. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
40. Она выходит в кадр и с порога объявляет, что готова "Отдаться Кому Угодно", но не ради себя - ради дочери.
41. Суп c зеленым горошком и фрикадельками.
42. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
43. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
44. Сырные лепешки на кефире в сковороде за 5 минут!
45. Экс - солистка группы Reflex женя Малахова впервые показала мужа.
46. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
47. Тренер по фитнесу решил сделать нестандартное видео - вместо зала она продемонстрировала комплекс упражнений непосредственно на кровати.
48. Navai вспомнил, как нынешняя девушка его блокировала.
49. Весь этот косметос достался мне абсолютно бесплатно, а самое крутое это то, что у всего нормальные сроки годности, и я успею этим воспользоваться.
50. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.