Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Овсянки на ночь

Пшено получают из зерен проса. Крупа содержит множество полезных веществ: витаминов, минералов, белков, жиров, углеводов и аминокислот. Каждый компонент оказывает благотворное воздействие на организм. Аминокислоты придают мышцам и коже тонус. Жиры улучшают усвояемость витаминов. Углеводы способствуют очищению организма от вредных веществ.

Содержащиеся в пшене витамины группы В влияют на работу органов и систем человека:

В1 улучшает состояние нервной системы;В2 улучшает состояние кожных покровов, волос, костных тканей и ногтей;В6 нормализует работу сердечно-сосудистой системы;В9 улучшает циркуляцию крови, нормализует обменные процессы;РР улучшает аппетит.

В крупе также содержатся микроэлементы:

Пшенная каша при похудении. Химический состав, калорийность и полезные свойства

Последние обновления на сайте:

1. 2 правила, которые изменят вашу личную жизнь навсегда.
2. Когда на тренировке нужен "Легкий" толчок.
3. Скелет человека при ожирении практически не меняется, но сила, воздействующая на него - меняется.
4. Жена Константина хабенского редкими фото с супругом поделилась.
5. Барановская в Антарктике из-за сильного шторма застряла.
6. Пирог мега - быстрый с замороженными ягодами.
7. Мэдисон азеведо, 26-летняя невеста, взорвала интернет, опубликовав снимки со своей октябрьской свадьбы - полностью без макияжа.
8. У певицы славы все стабильно.
9. Марина федункив рассказала, почему не показывает сына широкой публике.
10. В Куршевеле у российского гламурного десанта появилось новое пополнение.
11. Индейцы жили на территории Америки, но белые колонисты их уничтожили.
12. Самбурская жёстко прошлась по мужчинам с сотнями роз.
13. Стало известно, что Андрей гайдулян развелся со своей второй женой еще год назад.
14. Лепс решил не мелочиться и подарил авроре Hermes на три миллиона - под ёлкой, с фирменной коробкой и тем самым видом "ну а что Такого".
15. О возлюбленном вали карнавал Аргишти эвояна началось целое интернет - расследование.
16. Выбрала для вас самые элегантные варианты для праздничного образа.
17. Эта рыба никогда не приедается!
18. Третью часть "Зверополиса" зрители увидят не раньше чем через девять лет.
19. Психиатры выделили новый тип личности, названный "Отроверт".
20. Ида Галич опубликовала очень трогательные фотографии с детьми возле новогодней ёлки.
21. Не баян, а классика.
22. Ысокоранговая девственница из полной семьи вышла в эфир и уверенно объяснила, как правильно общаться с парнями.
23. Роль длиной 30 лeт.
24. Джиллиан Андерсон давно стала символом взрослой, уверенной сексуальности, в которой нет ни капли показной игры.
25. По словам специалистов, во время поцелуя слюна не просто увлажняет полость рта, а активно защищает зубы от налёта и микробов.
26. Девчонки думали, что сейчас подъедет лакшери мерс, стёкла в хлам, салон в алькантаре и пацан в рубашке нараспашку.
27. Закрытая физическая академия!
28. Артик и асти?
29. Парочка простых упражнений для потрясающей физической формы!
30. Свадьба 8-летнего цыгана романа и его 13-летней невесты Зульфии прошла в Астрахани и сразу вызвала широкий общественный резонанс.
31. Кирилл нагиев впервые рассказал о своем брате, которого телеведущий долгие годы скрывал.
32. Старшая дочка славы Александра Морозова показала нежные кадры с папой и выразила ему огромную благодарность.
33. Анна хилькевич честно рассказала о том, как изменилась её кожа на животе после третьих родов.
34. Салат "Черепаший Вальс" - невероятно вкусный!
35. Слава жёстко прошлась по "Квартирному Вопросу" Ларисы долиной и по самой народной артистке.
36. Сейчас старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта - 19-летняя Шайло - выглядит именно так.
37. Он работу своей мечты нашел!
38. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
39. Китаец демонстрирует "Новинку", и сразу понятно: эта штука придумана точно не для того, чтобы мыть полы или держать швабру в руках.
40. Каждый день - новый вкус, цвет и заряд пользы.
41. Ах, этот удивительный и прекрасный подводный мир!
42. Известный психолог заявила, что Самойлова обманула подписчиков, когда её аккаунт якобы взломали мошенники.
43. "Королева Рок-н-ролла" Жанна Агузарова впервые за долгое время выступила в Москве.
44. Муж научил ее краситься, качать бедрами, читать классику и вести себя в обществе.
45. Андрей гайдулян вместе с новой девушкой Ириной учится готовить блюда итальянской кухни.
46. Молочные коржики как в детстве.
47. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
48. Вкусные домашние котлеты - все секреты приготовления.
49. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
50. Светлана лобода тоже оказалась среди гостей венецианского кинофестиваля.