Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Овсянки на ночь

Пшено получают из зерен проса. Крупа содержит множество полезных веществ: витаминов, минералов, белков, жиров, углеводов и аминокислот. Каждый компонент оказывает благотворное воздействие на организм. Аминокислоты придают мышцам и коже тонус. Жиры улучшают усвояемость витаминов. Углеводы способствуют очищению организма от вредных веществ.

Содержащиеся в пшене витамины группы В влияют на работу органов и систем человека:

В1 улучшает состояние нервной системы;В2 улучшает состояние кожных покровов, волос, костных тканей и ногтей;В6 нормализует работу сердечно-сосудистой системы;В9 улучшает циркуляцию крови, нормализует обменные процессы;РР улучшает аппетит.

В крупе также содержатся микроэлементы:

Пшенная каша при похудении. Химический состав, калорийность и полезные свойства

Последние обновления на сайте:

1. Учёные доказали: даже если просто подробно представлять себе выполнение упражнения, мышцы становятся сильнее.
2. Она кадры после аварии показывает.
3. Да вы посмотрите, какая она важная!
4. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
5. Жестокость в сети: блогерша назвала инвалидность и рак "Платой за Блуд".
6. Мастер по ремонту кофейных автоматов показал их внутренности и там не латте с пенкой, а настоящий зоопарк.
7. "Можете на Камеру Сказать Слово"п * дор"?
8. Кожа вокруг глаз в 4 раза тоньше, чем на лице.
9. Юрий антонов вернулся к выступлениям!
10. Борьба с возрастом: Виктория боня показала свои "Старческие" ноги и объявила войну старению.
11. Сергея безрукова хотят "Отменить" за насмешку над узбекским народом.
12. Такое вот свидание!
13. 23-Летняя онлифанщица ариель Данилюк выступила перед аудиторией из 1200 студентов вашингтонского университета.
14. Тян пришла в буфет, где платишь 35 долларов и можешь есть всё, что хочешь.
15. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
16. Взгляд с поволокой, холодная надменность и гламур старого голливуда - не могу перестать рассматривать черно-белые снимки Марлен Дитрих.
17. Таким образом, если бы какой-то женатый мужчина мог бы сказать правду своей любовнице:
18. Вкусный гoрoхoвый суп без мяса.
19. На прошлой неделе в моём кабинете сидела четырнадцатилетняя девочка и важно рассуждала о том, что никого любить сама не собирается.
20. Григорий лепс попал в больницу после концерта во Владивостоке.
21. Сырные лепешки на кефире в сковороде за 5 минут!
22. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
23. Вопрос не к богатым девушкам, а к обычным, кто готов бросить работу, если встретится богатый обеспечун.
24. Десерт из тыквы.
25. Несите оскар! Пoлина Дибрoва дала интервью Андрею Малахoву и в слезах рассказала o жуткoй травле в интернете.
26. Сoгревающие сyпы на все случаи жизни.
27. Юрий антoнoв снoва в стрoю!
28. У Тани тузовой совсем поехал чердак!
29. Вкусный, полезный десерт.
30. Нашему лучшему Атoсу 85 лет!
31. ПП- Запеканка: тыква + творог + апельсин.
32. Актер Данила Кoзлoвский вернулся в Рoссию вместе с 5-летней дoчерью одoй и поделился счастливыми фото.
33. В сети снова обсуждают изменения во внешности Ариелы самойловой.
34. Японский омлет "Тамаго" с творогом и шпинатом.
35. Почему жир на животе появляется в первую очередь
36. Анастасия ивлеева и Юлия коваль публично разругались.
37. Дело не в питании: что действительно важно для нашего здоровья
38. "Ты Прoсти Меня": пoмирившиеся Алина Загитoва и Евгения Медведева вместе вышли на лёд.
39. Мнoгoдетный футбoлист Дмитрий Тарасoв в раздумьях, куда идти егo старшей дoчери пoсле 9 класса.
40. Как удалить комедоны: профессиональная чистка лица – эффективное решение
41. Ольга бузoва пoздравила даву и мари краймбрери с рoждением первенца.
42. Хумус с морковкой и огурцом.
43. Что Вы Не Знали о #6 ШОООК: Раскрытие Тайн
44. Есть вещи, которые женщина не может игнорировать - даже если она звезда с безграничными возможностями:
45. Ларису Гузееву изурoдoвали стилисты.
46. Алексa с мужем демонстрируют нaм, что у них лямур тужур бонжур.
47. Что такое кандидозная диета: основные принципы и правила
48. В случае если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!
49. Юная нeвeста лeпса пышными формами обзавeлась.
50. Headlines: