Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Овсянки на ночь

Пшено получают из зерен проса. Крупа содержит множество полезных веществ: витаминов, минералов, белков, жиров, углеводов и аминокислот. Каждый компонент оказывает благотворное воздействие на организм. Аминокислоты придают мышцам и коже тонус. Жиры улучшают усвояемость витаминов. Углеводы способствуют очищению организма от вредных веществ.

Содержащиеся в пшене витамины группы В влияют на работу органов и систем человека:

В1 улучшает состояние нервной системы;В2 улучшает состояние кожных покровов, волос, костных тканей и ногтей;В6 нормализует работу сердечно-сосудистой системы;В9 улучшает циркуляцию крови, нормализует обменные процессы;РР улучшает аппетит.

В крупе также содержатся микроэлементы:

Пшенная каша при похудении. Химический состав, калорийность и полезные свойства

Последние обновления на сайте:

1. Богиня здесь: Энн хэтэуэй снова выходит на экран как абсолютная икона стиля - в первом трейлере фильма "Мать Мария", который выйдет в 2026 году.
2. Исследования показали, что мужчины, которые регулярно употребляют чеснок, кажутся женщинам более привлекательными и даже сексуальными.
3. Как мило, мужики поймали маленького осьминожика и добродушно отпустили, чтобы тот привёл папу!
4. Фильм "Грязные Танцы" до сих пор считается одним из "чудес" голливуда.
5. Хандэ эрчел опубликовала пост на русском языке после визита в Москву.
6. Старшая дочка славы Александра Морозова показала нежные кадры с папой и выразила ему огромную благодарность.
7. Встреча с бывшей!
8. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
9. Это Чеслава квока.
10. Гусиная кожа - не приговор, а особенность.
11. 23-Летняя онлифанщица ариель Данилюк выступила перед аудиторией из 1200 студентов вашингтонского университета.
12. Ирина розанова показала фото с 90-летней Алисой Фрейндлих.
13. "Я расистка и ненавижу чернокожих!
14. Телеведущий Дмитрий Дибров приехал на ночную вечеринку с торчащим из ширинки половым органом.
15. Ах, этот удивительный и прекрасный подводный мир!
16. У меня плохая новость для всех, кто считает, что перенесенные в жизни страдания делают их лучше, чище и духовнее.
17. Kрем - суп из пeчёной тыквы и картофeля с плавлeным сыром.
18. Слова водонаевой о "Рожающем Быдле" прошли экспертизу.
19. Легенда кино: Джеки чан и другие актеры появились в кадрах нового фильма "Каратэ - Пацан".
20. Алексей воробьев снял видео, на котором его жена готовит для него сырники.
21. Лариса долина в суд на маркетплейс из-за кукол подает.
22. 18-Летняя Александрина олексюк уже боится, что её 50-летнего мужа марка Горобца может увести какая-нибудь молодая и хитрая девушка.
23. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
24. Идеальный пышный бисквит для тортов.
25. Тыквенный тарт. Ингредиенты:
26. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
27. В Нью-йорке прошло легендарное шоу ангелов Victoria's Secret.
28. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
29. Шесть крючков, которыми абьюзеры цепляют и удерживают эмпатов, или почему именно самые "Светлые" часто попадают в самые "тёмные" истории.
30. Пoсле этoгo выступления даже журналисты написали, чтo таким непoхoжим на себя Филиппа Киркoрoва никoгда не видели.
31. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
32. "Первый шаг Сделала oна": Медведева впервые назвала детали примирения с Загитoвoй.
33. Куриные шашлычки в аэрогриле.
34. Музыкант с предпринимательницей из-за обертки шоколадки судился.
35. А пoка Тимати на яхте в турецкoм бoдруме Чилит и oтбивается oт хейтерoв, валя пoказывает фигуру пoсле рoждения дoчери.
36. Фигуристка Александра трусова впервые мамой стала!
37. Валерий Леонтьев в Москву приехал.
38. "Ох уж эти красотки!
39. Редкие семейные фото: Александр Овечкин поделился снимками с Анастасией шубской и детьми!
40. Ленивый штрудель - лаваш с начинкой из мака, изюма, меда и лимонной цедры.
41. Когда меня не выбирают, это больно.
42. Виктoрия бoня пoзнакoмила Прoхoра шаляпина с дoчерью.
43. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
44. Как убрать жир с живота: реальные истории успеха
45. Почему жир с живота уходит в последнюю очередь: причины и решения
46. Комплексный подход к уменьшению жира на низе живота: упражнения и питание
47. Сeгодня юбилeй отмeчаeт Валeрий Мeладзe - пeвцу исполнилось 60 лeт!
48. Глубокая очистка пор с помощью маски: как это работает
49. Топ-5 очищающих масок для лица: эффективные рецепты для разных типов кожи
50. Эффективные маски для очищения лица: как выбрать лучшую