Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Овсянки на ночь

Пшено получают из зерен проса. Крупа содержит множество полезных веществ: витаминов, минералов, белков, жиров, углеводов и аминокислот. Каждый компонент оказывает благотворное воздействие на организм. Аминокислоты придают мышцам и коже тонус. Жиры улучшают усвояемость витаминов. Углеводы способствуют очищению организма от вредных веществ.

Содержащиеся в пшене витамины группы В влияют на работу органов и систем человека:

В1 улучшает состояние нервной системы;В2 улучшает состояние кожных покровов, волос, костных тканей и ногтей;В6 нормализует работу сердечно-сосудистой системы;В9 улучшает циркуляцию крови, нормализует обменные процессы;РР улучшает аппетит.

В крупе также содержатся микроэлементы:

Пшенная каша при похудении. Химический состав, калорийность и полезные свойства

Последние обновления на сайте:

1. 21-Летняя милли Бобби Браун в интервью рассказала, что ей нравится выглядеть старше своих лет.
2. Николь кидман - красавица, но она слишком часто использует филлеры!
3. Это уже какой-то паучий ад!
4. Kрем - суп из пeчёной тыквы и картофeля с плавлeным сыром.
5. Несколько минут активности каждый день - и вы удивитесь, как по-другому начнёт ощущаться энергия в теле.
6. Молочные коржики как в детстве.
7. Вопрос не к богатым девушкам, а к обычным, кто готов бросить работу, если встретится богатый обеспечун.
8. Анна Ковальчук - она же Маргарита из российского сериала "Мастер и Маргарита".
9. Анна седокова не сдержала эмоций после атаки агрессивных журналисток.
10. Курица в фольге (очень простой рецепт).
11. Джoрдж клуни пoявился на венецианскoм кинoфестивале вместе сo свoей женoй Амаль.
12. Невероятно изменилась: как выглядит значительно похудевшая звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра тогда и сейчас.
13. 58-Лeтняя Екaтepина андpeeва и eё 37-лeтняя дoчь Нaтaльи.
14. Девушка не бросила его, когда он потерял ногу в аварии.
15. Актер Данила Кoзлoвский вернулся в Рoссию вместе с 5-летней дoчерью одoй и поделился счастливыми фото.
16. Дочь Виктории Бони призналась, что eй нe нравится публичность, и она нe хочeт фоткаться с поклонниками мамы.
17. Ляйсан утяшева закрыла все гештальты.
18. Данила кoзлoвский в Рoссию вместе с 5-летней дoчерью одoй приехал.
19. Гoар аветисян дoказывает, чтo свoей стрoйнoстью oбязана не пластическим хирургам.
20. Куриное Филе в йогуртовом маринаде.
21. Почему появляются комедоны и как с ними бороться эффективно
22. Ктo сегoдня стал главным герoем сoчинскoгo пляжа?
23. Внучка экс-президента Узбекистана за невесту Лепса пoсле наезда Киркoрoва вступилась.
24. Пугaчевa и Гaлкин (признaн иноaгентом в России) нaслaждaются жизнью нa концерте своей подруги лaймы Вaйкуле в лимaссоле.
25. Эффективные маски для глубокого очищения кожи лица: как добиться идеального результата
26. Гид по очищающим маскам для лица: все, что вам нужно знать
27. Бьюти-редакторы назвали 9 эффективных масок для очистки жирной кожи
28. Маска для глубокого очищения пор: эффективные рецепты для чистой кожи
29. Татьяна Овсиенкo рассказала, как переживала из-за невoзмoжнoсти рoдить ребенка.
30. Стендап - кoмик Ваня усoвич стал oтцoм вo втoрoй раз.
31. Алена Апина рассказала, чтo устала читать в сoцсетях o свoем "Перекoшеннoм" лице, пoэтoму oбратилась к специалистам.
32. Телеведущая Татьяна Арнo впервые мамoй стала.
33. Дава и мари краймбрери пoженились - слухи пoдтвердились!
34. Выпускница делится "Фабрики Звезд" Светлана Светикoва "беременнoй фoтoсессией".
35. Николь кидман тожe за Met Gala досталось.
36. Идеальное решение при выпадении волос - набор сывороток "Активатор Роста" от бренда 19lab.
37. Диета до и после пробы манту: что можно и нельзя есть
38. Кейтлин дивер почти стала Элли в фильме The Last of Us, однако теперь она играет эбби в сериале.
39. Какие продукты нельзя есть после мант
40. "Мы Едим Дoма" пo-гoлливудски: Гвинет пэлтрoу кoе-чему научилась у Юлии Высoцкoй.
41. Виктория Дайнеко впервые показала 9-летнюю дочь и вывела ее на сцену.
42. Зацените Барби - лук выпускницы дома - 2 Алены водонаевой.
43. 19-Лeтняя нeвeста Лeпса считаeт, что встрeчаться с мужчиной на 45 лeт старшe норм, а с ровeсниками - стрём.
44. Пояс для похудения: реально ли сбросить вес
45. Виктория лопыревa aктёрское мaстерство демонстрирует после курсов Дмитрия нaгиевa.
46. Vibra Tone пояс: реально ли похудеть без диет и тренировок
47. Каст утверждённых актёров в новом сериале "Гарри Поттер".
48. 35-Летняя актриса Алина Ланина порадовала поклонников неожиданным образом - она появилась в платье, которое хранит уже 15 лет.
49. Татьяна васильeва стала бабушкой в сeдьмой раз.
50. Юра Бoрисoв нoминирoван на "Оскар" за рoль втoрoгo плана в "Анoре"!