Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Овсянки на ночь

Пшено получают из зерен проса. Крупа содержит множество полезных веществ: витаминов, минералов, белков, жиров, углеводов и аминокислот. Каждый компонент оказывает благотворное воздействие на организм. Аминокислоты придают мышцам и коже тонус. Жиры улучшают усвояемость витаминов. Углеводы способствуют очищению организма от вредных веществ.

Содержащиеся в пшене витамины группы В влияют на работу органов и систем человека:

В1 улучшает состояние нервной системы;В2 улучшает состояние кожных покровов, волос, костных тканей и ногтей;В6 нормализует работу сердечно-сосудистой системы;В9 улучшает циркуляцию крови, нормализует обменные процессы;РР улучшает аппетит.

В крупе также содержатся микроэлементы:

Пшенная каша при похудении. Химический состав, калорийность и полезные свойства

Последние обновления на сайте:

1. Татьяна Буланова в очередной раз доказала, что её не зря называют одной из самых искренних звезд нашей эстрады.
2. В твоём мозге есть система зеркальных нейронов.
3. Зима - это время, когда парковка превращается в настоящую лотерею, но этот случай явно бьет все рекорды по неудачливости.
4. Полина Гагарина призналась, что долго не показывала дочь из-за страха критики.
5. Анну Семенович с женихом засняли папарацци на тайском пляже.
6. Ведущего патологоанатома из Санкт-петербурга задержали за торговлю органами.
7. Екатерина Гордон о шестой свадьбе Александра гордона.
8. Джессика альба свою лучшую жизнь живет.
9. Юлия Баранoвская с детьми выбрались из ледянoгo плена в Антарктиде.
10. Не забывай про своё здоровье.
11. Слоновьи стопы напоминают пятки благодаря уникальному способу их костей и мягких тканей поддерживать огромный вес.
12. Однажды я написала на сайте знакомств: "Ищу Обязательства без Секса".
13. Анастасия Волочкова, отмечая 50-летие, была глубоко тронута подарком от родных.
14. 36-Летняя Тейлор свифт стала самым молодым музыкантом, вошедшим в зал славы авторов песен.
15. Жена Константина хабенского редкими фото с супругом поделилась.
16. Отношения Киры Воропаевой и Андрея Жданова из "Не Родись Красивой" до сих пор вызывают бурные эмоции.
17. Индейцы жили на территории Америки, но белые колонисты их уничтожили.
18. "Лучше с Дедом, чем с Сыном" - Аврора встала стеной за отношения с Григорием Лепсом и разницу в возрасте назвала мелочью.
19. Василиса володина высказалась об Олесе Иванченко.
20. Рейс из Европы в Бразилию пришлось отменить из-за повреждённого стекла кабины.
21. "Случился Дава": батрудинов впервые о том, почему их свадьба с Бузовой не состоялась.
22. Киану ривза пригласят в продолжение, если Disney одобрит создание третьей части.
23. Дарье Сагаловой, известной по роли в сериале "Счастливы Вместе", исполнилось 40 лет!
24. В Тюмени за 200 тысяч запустили бомж - туры.
25. "Помню одну ситуацию, я тогда училась в классе шестом - седьмом.
26. Закрытая физическая академия!
27. Анастасия сиваева вновь появилась в образе Даши после тяжелого развода.
28. Недавно вышел новый клип селены, и фанаты сразу заметили изменения во внешности певицы.
29. Эпоха закончилась "Нулевого Размера".
30. А что если вы, да, вот вы, можете на самом деле носить любой цвет.
31. Жених чеховой вышел в свет с бывшей женой.
32. Лерчек чуть не заплакала, когда благодарила журналистов.
33. Кавказская свадьба - яркое событие с богатым наследием, весельем, традициями и неповторимой атмосферой!
34. Девочки помирились спустя полжизни вражды.
35. Тем временем Филипп Киркоров заявил, что готов закрыть тренд.
36. Салат "Черепаший Вальс" - невероятно вкусный!
37. Топ 5 бадов, которые должны быть у каждой женщины 40+.
38. Эти пять кремов - база, которая нужна каждой хозяйке.
39. Адские мучения из-за кусочка суши.
40. Как поддержать здоровье суставов естественно.
41. Зашла "на чай" - а попала в комнату удовольствий с хлестами: о том, как закончилось одно из свиданий через сайт знакомств.
42. 12-Летнего сына Яны рудковской и Евгения Плющенко - Александра, известного как гном гномыч, госпитализировали после ледового шоу.
43. Пирог из творожного теста с яблоками.
44. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
45. Оксана акиньшина и Сергей шнуров встретились, когда она была ещё подростком - ей было 15, а ему уже исполнилось 30.
46. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
47. У 90% людей нет никаких психологических проблем.
48. Алена Апина никогда не скрывала от дочери, что она родилась от суррогатной матери.
49. Вопрос не к богатым девушкам, а к обычным, кто готов бросить работу, если встретится богатый обеспечун.
50. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.