Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Овсянки на ночь

Пшено получают из зерен проса. Крупа содержит множество полезных веществ: витаминов, минералов, белков, жиров, углеводов и аминокислот. Каждый компонент оказывает благотворное воздействие на организм. Аминокислоты придают мышцам и коже тонус. Жиры улучшают усвояемость витаминов. Углеводы способствуют очищению организма от вредных веществ.

Содержащиеся в пшене витамины группы В влияют на работу органов и систем человека:

В1 улучшает состояние нервной системы;В2 улучшает состояние кожных покровов, волос, костных тканей и ногтей;В6 нормализует работу сердечно-сосудистой системы;В9 улучшает циркуляцию крови, нормализует обменные процессы;РР улучшает аппетит.

В крупе также содержатся микроэлементы:

Пшенная каша при похудении. Химический состав, калорийность и полезные свойства

Последние обновления на сайте:

1. "Любви не так Много в Жизни": Наталья Рудова объяснила, почему красивые девушки чаще всего одиноки.
2. Наталья бардо (кривозуб) не беременна!
3. Экстремальная акробатика на воде.
4. Hа железнoдopoжнoм вoкзале была найдена женщина, иcпытывающая амнезию и неcпocoбная вcпoмнить cвoе имя и пpoиcхoждение.
5. Почему монтаж - это спасение.
6. Виртуальный пранк: как ИИ - модель едва не разрушила отношения.
7. Доставайте самые тёплые вещи - следующая неделя в центральной России обещает быть безжалостной.
8. Марина федункив рассказала, почему не показывает сына широкой публике.
9. "Я Перестану Кормить Грудью Мишу, и моя Фигура Улучшится": Александра Трусова показала живот после родов.
10. Тренды макияжа глаз 2026 - выразительность, текстура и свобода стиля.
11. Иногда слабость внезапно накрывает.
12. Когда хочется домашний десерт, но нет желания возиться с духовкой и тестом - аэрогриль реально спасает.
13. Слишком горячие, чтобы игнорировать.
14. Шестидесятилетняя Элизабет Хёрли разместила свежий кадр с мамой Анджелой, посвящённый её 85-летнему юбилею.
15. "Лучше с Дедом, чем с Сыном" - Аврора встала стеной за отношения с Григорием Лепсом и разницу в возрасте назвала мелочью.
16. Вот такая вот свадьба.
17. Трогательное видео на ночь:
18. Ирина пегова публику своим преображением поразила!
19. Обычный поход в салон красоты обернулся для москвички настоящим хоррором.
20. "Случился Дава": батрудинов впервые о том, почему их свадьба с Бузовой не состоялась.
21. Нейросети не перестают удивлять!
22. Мужчина голыми руками стрелка на пляже в Австралии обезвредил.
23. Дарье Сагаловой, известной по роли в сериале "Счастливы Вместе", исполнилось 40 лет!
24. Теракт в Австралии: террористы расстреляли людей на пляже Бонди в Сиднее - десятки погибших и раненых.
25. Леди гага остановила концерт, чтобы помочь танцору, который упал со сцены, и обнять его.
26. "Монашка Решила Взять Паузу": Екатерина Волкова объяснила, почему перестала публиковать снимки своей фигуры.
27. Как мило, мужики поймали маленького осьминожика и добродушно отпустили, чтобы тот привёл папу!
28. Бавырсак. Тесто. 1. 5 стакана теплого молока.
29. Две подружки решили развлечься: одна с управлением, вторая с игрушкой, спрятанной поглубже.
30. У Леонида аркадьевича от этой просьбы зашевелились усы!
31. Самый неожиданный "гол" в эфире: молния подвела ведущую!
32. Как выбрать надёжную службу кейтеринга в Москве: советы и лайфхаки
33. Это сложно назвать платьем, скорее натянула пакет на себя.
34. Наталья рудова покрасила волосы в розовый цвет и ответила хейтерам.
35. Тайная свадьба: Киану ривз женился на давней возлюбленной Александре грант.
36. 21-Летняя милли Бобби Браун в интервью рассказала, что ей нравится выглядеть старше своих лет.
37. "Меня не пустили в Дубай из-за внешности!
38. Известный психолог заявила, что Самойлова обманула подписчиков, когда её аккаунт якобы взломали мошенники.
39. Сырный сyп с белыми грибами.
40. Как - будто и не рожала: Александра даддарио опубликовала селфи с ребёнком и продемонстрировала свою фигуру.
41. "ЭТО Была НЕ МОЯ Идея" Анастасия Решетова рассказала о своих пластических операциях, а также намекнула, что на неё их надоумили.
42. Звёздные пары, которые живут душа в душу уже более 15 лет.
43. Самый громкий скандал прошедшего года, виновник которого певец Натан, до сих пор не угасает.
44. Почему капуста получается мягкой, горчит или "не Идёт"?
45. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
46. Тренер по фитнесу решил сделать нестандартное видео - вместо зала она продемонстрировала комплекс упражнений непосредственно на кровати.
47. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
48. В Барвихе выбрали новую обладательницу титула "мисс Россия-2025".
49. Весь этот косметос достался мне абсолютно бесплатно, а самое крутое это то, что у всего нормальные сроки годности, и я успею этим воспользоваться.
50. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.