Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Овсянки на ночь

Пшено получают из зерен проса. Крупа содержит множество полезных веществ: витаминов, минералов, белков, жиров, углеводов и аминокислот. Каждый компонент оказывает благотворное воздействие на организм. Аминокислоты придают мышцам и коже тонус. Жиры улучшают усвояемость витаминов. Углеводы способствуют очищению организма от вредных веществ.

Содержащиеся в пшене витамины группы В влияют на работу органов и систем человека:

В1 улучшает состояние нервной системы;В2 улучшает состояние кожных покровов, волос, костных тканей и ногтей;В6 нормализует работу сердечно-сосудистой системы;В9 улучшает циркуляцию крови, нормализует обменные процессы;РР улучшает аппетит.

В крупе также содержатся микроэлементы:

Пшенная каша при похудении. Химический состав, калорийность и полезные свойства

Последние обновления на сайте:

1. "Обожаю Уколы": Наталья Рудова честно рассказала о своей любви к косметологии.
2. Новая радостная новость: звезда "Интернов" Александр Ильин стал многодетным отцом - у него и супруги Юлии родилась девочка.
3. Домашние ватрушки с творогом.
4. Собрала для вас универсальную подборку обуви на лето 2026 - стиль, комфорт и актуальность в каждой паре.
5. Генетика или диета: секрет пышных форм.
6. Рита дакота осознала, что она "дно".
7. Тайна, которyю скрывали 15 лeт: сын Алины Кабаeвой вырос - и eго сxодство стало нeвозможно игнорировать.
8. Этот цветок выглядит так, будто он сбежал из декораций к фильму "Аватар" или вырос на другой планете.
9. Я изначально задался вопросом: а зачем вообще нужна такая дверь, ведь она картонная, вряд ли сможет спасти от проникновения в дом.
10. Ирина пегова 20-летнюю дочь показала.
11. На минувших выходных в Манчестере прошла ежегодная церемония вручения премии Brit Awards.
12. Подписчики Артемия лебедева за жестокие слова о бездомной собаке отменяют.
13. Скандальный запрет на детском празднике.
14. Пациентка обратилась с большим новообразованием на коже лица, которое невозможно было устранить лазером.
15. Оксана Самойлова хочет забрать детей у джигана, чтобы те жили , внимание, только с ней.
16. Том холланд и зендея поженились!
17. На одном из шоу внимание зрителей оказалось приковано не к Шакире, а к танцовщице рядом с ней.
18. Фильм "Маска" вышел в 1994 году, и в нем мы впервые увидели очаровательную Кэмерон диас.
19. Первый юбилей без папы: Елена товстик откровенно рассказала о семейной боли.
20. Лeпс pазвoдится. Сooтвeтствующий дoкумeнт в мoскoвскoм гopoдскoм судe пoявился.
21. Таксист вёз пару, и по зеркалу видел больше, чем хотелось.
22. Когда ждёшь свою миску риса, а вместо этого выходит азиатка и трясётся перед тобой.
23. Суккулент - идеальная роза.
24. Ей было всего 22 года.
25. 52-Летняя Наташа королёва выставила свою невестку не в лучшем свете, показав её зубы.
26. Поклонники привыкли видеть Памелу Андерсон яркой блондинкой, а перед ними вдруг предстала бледная женщина практически "без Лица".
27. Богиня Анджелина Джоли впервые вышла в свет в 2026 году и посетила премьеру фильма "Couture" в Париже.
28. Максим виторган высмеял Константина богомолова и его новую должность.
29. Кулинарный промах: когда десерт летит не туда.
30. Анастасия шевченко, известная как "Аватарка 2010-х", год назад родила сына.
31. Валя карнавал решила прокомментировать недавнюю волну критики, связанную с её выбором носить корсеты.
32. Ароматное мясо под шубой.
33. Xотитe провeрить, ecть ли у вac cклонноcть к болeзни альцгeймeрa?
34. Какие ароматы были в фаворитах у самых красивых, сильных и успешных женщин XX века.
35. Дженнифер Лопес, которой 56 лет, получила серьезное повреждение лица в процессе репетиций.
36. Когда инстинкт самосохранения вышел из чата: встреча с медведем на рыбалке.
37. Валя карнавал о самом необычном подарке в своей жизни.
38. Лепс решил не мелочиться и подарил авроре Hermes на три миллиона - под ёлкой, с фирменной коробкой и тем самым видом "ну а что Такого".
39. Она решила не заморачиваться с тарелками и сервировкой и просто вывалила всё на стол.
40. В интернете активно обсуждают видео, на котором молодой человек стрижёт прядь волос, оставленную девушкой на его кресле.
41. Чем зафиналить новогодний ужин: топ - 6 десертов на праздник.
42. Эта рыба никогда не приедается!
43. Дженнифер Лопес поделилась необычным снимком с родными сестрами - Лесли и Линдой.
44. 22 октября 1895 года на парижском вокзале монпарнас произошла одна из самых знаменитых в истории железнодорожных аварий.
45. Джиллиан Андерсон давно стала символом взрослой, уверенной сексуальности, в которой нет ни капли показной игры.
46. Артик и асти?
47. Агата муцениеце поделилась первыми снимками из роддома и рассказала о том, как прошли ее роды.
48. Григорий Лепс удивил всех на концерте Shaman'а, он признался что подарил бывшей жене дом площадью около 500 кв.
49. Энджи учится читать на русском.
50. У вуди харрельсона необычная и мрачная семейная история.