Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Овсянки на ночь

Пшено получают из зерен проса. Крупа содержит множество полезных веществ: витаминов, минералов, белков, жиров, углеводов и аминокислот. Каждый компонент оказывает благотворное воздействие на организм. Аминокислоты придают мышцам и коже тонус. Жиры улучшают усвояемость витаминов. Углеводы способствуют очищению организма от вредных веществ.

Содержащиеся в пшене витамины группы В влияют на работу органов и систем человека:

В1 улучшает состояние нервной системы;В2 улучшает состояние кожных покровов, волос, костных тканей и ногтей;В6 нормализует работу сердечно-сосудистой системы;В9 улучшает циркуляцию крови, нормализует обменные процессы;РР улучшает аппетит.

В крупе также содержатся микроэлементы:

Пшенная каша при похудении. Химический состав, калорийность и полезные свойства

Последние обновления на сайте:

1. Иногда слабость внезапно накрывает.
2. Укус насекомого - почти неизбежен летом.
3. Настасья самбурская в шоке от шоу Андрея малахова.
4. Пацан написал бате, что хочет купить новый айфон 17 про за 120 тысяч.
5. Филипп Киркоров забыл, кто на самом деле сделал его пресс таким рельефным.
6. В Москве состоятельные девушки придумали новую роль для мужчин - "Держатель Сумок".
7. Закуска на новый год из 3 ингредиентов - гости не догадаются, из чего сделаны тарталетки.
8. Вместе спать - это не столько про секс, сколько про снятие защиты.
9. Чрезмерно много красоты на фото: Ольга серябкина и русская версия Скарлетт йоханссон!
10. Василиса володина высказалась об Олесе Иванченко.
11. Не баян, а классика.
12. В Тюмени за 200 тысяч запустили бомж - туры.
13. 60-Летняя супермодель 90-х Полина поризкова показывает себя без фильтров, чтобы доказать, что мы все не идеальны.
14. Пирожки на сметанном тесте к ужину.
15. Девчонки, помогите, пожалуйста!
16. На Эвересте обнаружили 12 тысяч кг говна.
17. А что если вы, да, вот вы, можете на самом деле носить любой цвет.
18. Девочки помирились спустя полжизни вражды.
19. Мapк Бoгaтыpeв слyхи o paзвoдe с Тaтьянoй аpнтгoльц oпpoвepг.
20. Как выбрать надёжную службу кейтеринга в Москве: советы и лайфхаки
21. Гoрдoн дoлину за ситуацию с квартирoй oсудила.
22. Эмоции пацанов! В Астрахани пацаны огромного толстолобика прямо в центре города поймали.
23. Так сейчас выглядит Амалия мордвинова.
24. Взгляд с поволокой, холодная надменность и гламур старого голливуда - не могу перестать рассматривать черно-белые снимки Марлен Дитрих.
25. Это было просто невероятно!
26. Ксения Собчак в своей передаче прокомментировала свадьбу Shaman и Екатерины Мизулиной, которая недавно состоялась в Донецке.
27. Анастасия Решетова подарила своему 6-летнему сыну Ратмиру на день рождения квадроцикл.
28. Как засолить ну оочень вкусную, малосольную горбушу, скумбрию и сельдь!
29. Таким образом, если бы какой-то женатый мужчина мог бы сказать правду своей любовнице:
30. Алексей воробьев снял видео, на котором его жена готовит для него сырники.
31. Валя Иванова хвастается дорогим подарком от тимати.
32. Во время сеанса лазерной эпиляции специалист оказалась в необычном положении - на видео видно, что она сидит почти на клиенте, выполняя процедуру.
33. Салаты с куриным филе!
34. Настю ивлееву уличили в плагиате нового шоу.
35. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
36. Умер джорджо армани.
37. Салат "Мадонна". Роскошный вкус!
38. "Солянкa". Ингредиенты: 300 гр Филе говядины.
39. Виктoрия бoня oтветила на слухи o дoчери.
40. Почему-то некоторые считают, что очки можно положить куда угодно - на голову, на стол, на папку.
41. Гоaр аветисян посaдилa 5-летнего сынa нa диету и нaрвaлaсь нa хейт.
42. Внезапные морские селфи от Земфиры *: обычно скрытная певица опубликовала свои фото с отдыха и призналась, что очень счастлива.
43. Милота дня: 52-летняя Кэмерон диаз впервые вышла на публику со своим годовалым малышом.
44. Знаете, что идут съемки второй части?
45. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
46. Самый простой и вкусный рецепт салата из простых продуктов.
47. Начался новый сезон нашего любимого сериала под названием Анастасия Волочкова её очередной спутник на Мальдивах.
48. Творожные лепёшки на сковороде.
49. В случае если вы начали сутулиться, это сигнал от тела, что пора обратить внимание на осанку.
50. Эффективные способы борьбы с жировыми ловушками и проблемными зонами