Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Овсянки на ночь

Пшено получают из зерен проса. Крупа содержит множество полезных веществ: витаминов, минералов, белков, жиров, углеводов и аминокислот. Каждый компонент оказывает благотворное воздействие на организм. Аминокислоты придают мышцам и коже тонус. Жиры улучшают усвояемость витаминов. Углеводы способствуют очищению организма от вредных веществ.

Содержащиеся в пшене витамины группы В влияют на работу органов и систем человека:

В1 улучшает состояние нервной системы;В2 улучшает состояние кожных покровов, волос, костных тканей и ногтей;В6 нормализует работу сердечно-сосудистой системы;В9 улучшает циркуляцию крови, нормализует обменные процессы;РР улучшает аппетит.

В крупе также содержатся микроэлементы:

Пшенная каша при похудении. Химический состав, калорийность и полезные свойства

Последние обновления на сайте:

1. Как мило, мужики поймали маленького осьминожика и добродушно отпустили, чтобы тот привёл папу!
2. Это он сказал тебе так?
3. Блогер Сергей Косенко, бросивший сына в сугроб, стал отцом во второй раз.
4. Старшая дочка славы Александра Морозова показала нежные кадры с папой и выразила ему огромную благодарность.
5. "Ничего не Было": Павел мамаев обнулил весь свой опыт отношений до надежды санько.
6. Когда "Титаник" затонул, среди спасшихся пассажиров первого класса почти все были женщинами и детьми.
7. Юрий антонов вернулся к выступлениям!
8. Эти пять кремов - база, которая нужна каждой хозяйке.
9. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.
10. Каждый день - новый вкус, цвет и заряд пользы.
11. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
12. Николь кидман открыла показ Vogue World в голливуде и спровоцировала слухи о злоупотреблении уколами красоты.
13. Слойки с яблоками.
14. Бабка или еще ничего?
15. 36-Летняя экс - солистка группы Serebro Ольга серябкина в октябре прошлого года впервые вышла заму.
16. Фан - каст экранизации "Рапунцель".
17. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.
18. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей - 5 лет.
19. Новая Гретта тунберг у нас есть.
20. Желе сметано - клубничное слоями.
21. Любимый ягодный пирог.
22. Французский десерт, который тает во рту.
23. Елена воробей показала свою семью - повзрослевшую дочь и папу.
24. "Она всегда такой худой была?
25. Пожилой Лeпс свою юную аврору букeтами роз завалил.
26. "Ленивые" малосольные огурцы.
27. Курица в фольге (очень простой рецепт).
28. Музыкант с предпринимательницей из-за обертки шоколадки судился.
29. Готовы почувствовать себя старыми?
30. Дженна ортега появилась на премьере второго сезона "Уэнсдей", и фанаты сразу заметили, что её лицо сильно изменилось.
31. Насте ивлеевoй тoчнo предсказали ее жизнь.
32. Оладьи из брокколи и сыром.
33. ПП- Момо (нежирные тибетские пельмени на пару).
34. Пoлина гагарина спела хит адель Hello пoд аккoмпанемент сына андрея.
35. Творожные лепёшки на сковороде.
36. Куриное Филе в йогуртовом маринаде.
37. 8 основных причин, почему люди теряют мотивацию
38. Инстасамка продолжает нарываться на обсуждение своих имплантов.
39. Раскрытие тайны: что скрывается за Большой черной точкой
40. Тайна под кожей: что скрывается в чёрном
41. Устал работать на дядю?
42. В случае если на вас все держится, вас будут обвинять.
43. Эффективная глубокая очистка: как выбрать лучшую маску для лица
44. Внучка экс-президента Узбекистана за невесту Лепса пoсле наезда Киркoрoва вступилась.
45. Глубоко очищающая маска для жирной кожи с акне: эффективное решение для чистоты кожи
46. Эффективные маски для глубокого очищения кожи лица: как добиться идеального результата
47. Блогерша Даша дошик поделилась неожиданной новостью: у нее обнаружили редкую аномалию - две полностью развитые матки.
48. Эффективная диета при кандидозе пищевода: как облегчить симптомы
49. Дава и мари краймбрери пoженились - слухи пoдтвердились!
50. Экс - ведущая "орел и решка.