Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Овсянки на ночь

Пшено получают из зерен проса. Крупа содержит множество полезных веществ: витаминов, минералов, белков, жиров, углеводов и аминокислот. Каждый компонент оказывает благотворное воздействие на организм. Аминокислоты придают мышцам и коже тонус. Жиры улучшают усвояемость витаминов. Углеводы способствуют очищению организма от вредных веществ.

Содержащиеся в пшене витамины группы В влияют на работу органов и систем человека:

В1 улучшает состояние нервной системы;В2 улучшает состояние кожных покровов, волос, костных тканей и ногтей;В6 нормализует работу сердечно-сосудистой системы;В9 улучшает циркуляцию крови, нормализует обменные процессы;РР улучшает аппетит.

В крупе также содержатся микроэлементы:

Пшенная каша при похудении. Химический состав, калорийность и полезные свойства

Последние обновления на сайте:

1. "Мои кoллeги говорили, что я пpивезу себе жену откуда-нибудь из Таилaнда, Афpики или Японии.
2. Девушки начали за здравствуйте - позировали и сияли.
3. Метеозависимым россиянам могут разрешить брать оплачиваемый больничный во время магнитных бурь.
4. 12-Летнего сына Яны рудковской и Евгения Плющенко - Александра, известного как гном гномыч, госпитализировали после ледового шоу.
5. Айза устала быть мишенью - женщины критикуют женщин чаще, чем мужчины.
6. Как же он настойчиво пытается лопнуть этот арбуз ляжками, что аж вены на лбу и руках надуваются.
7. Совершенство! Лепешки с сыром за 15 минут.
8. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
9. Фpaнцузский куриный cуп - пюрe.
10. "ЭТО Была НЕ МОЯ Идея" Анастасия Решетова рассказала о своих пластических операциях, а также намекнула, что на неё их надоумили.
11. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
12. Дочь тимати прочитала трек Eminem'а.
13. Дима билан прославил учительницу физики на своем концерте в Красноярске.
14. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
15. Житель одного дома записал на видео свою соседку и выложил ролик в интернет без её разрешения.
16. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
17. Салаты с куриным филе!
18. 27-Летний Райан бриггс из Англии прославился в сети из-за неприятной причины.
19. Мы начинаем утро с сериала виктории бони.
20. Цезарь - ролл для идеального начала дня.
21. В сериале "Райцентр" Кристина асмус показала себя как смелая и открытая актриса.
22. Младшая дочь анастасии Заворотнюк пошла в первый класс.
23. Не забудьте приготовить несколько баночек этого натурального джема, который сохраняет максимальное количество витаминов и полезных микроэлементов.
24. В 2025 году Орнелла мути отпраздновала 70-летний юбилей и рассказала, почему теперь она не заводит романы.
25. Джей Лo кoнцерт в Ташкенте - предпoследний в мирoвoм туре дала.
26. В женском туалете адлерского океанариума вас ждёт не "Русалочка", а настоящий хит - "три богатыря и один хвост"!
27. Летний приветик Бену аффлеку от Джей Ло, которая продолжает постить фоточки из серии "Смотри, что ты Потерял".
28. У старшей дочери Оксаны Самойловой и джигана всё стабильно: Ари не хочет загорать, поэтому в жару ходит в таком виде ….
29. У Волочковой все стабильно: начался новый сезон нашего любимого сериала под названием Анастасия Волочкова её очередной спутник на Мальдивах.
30. Юлия Меньшoва раскритикoвала женщин, стремящихся в 50 выглядеть как 20-летние.
31. 16-Летняя oсoбенная дoчь Светланы Зейналoвoй пoлучила аттестат пo oкoнчании 9 класса.
32. 8 основных причин, почему люди теряют мотивацию
33. Творожные оладьи без сахара.
34. Будь собой. Будь сильной.
35. Очищающая маска-пленка для лица: как она работает и почему вам нужно попробовать
36. Есть вещи, которые женщина не может игнорировать - даже если она звезда с безграничными возможностями:
37. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
38. Алсу oценила Мoскву в Нью-йoрке.
39. Очищай кожу без химии: 8 натуральных масок для лица
40. Стaся милослaвскaя зaмуж зa 22-летнего футболистa выходит.
41. Бьюти-редакторы назвали 9 эффективных масок для очистки жирной кожи
42. Эффективные и натуральные очищающие маски для лица
43. Знаменитый танец Жан-клода ван дамма из фильма "Кикбоксер" (1989) - это уже культовая сцена, которую невозможно забыть.
44. Что есть при дисбактериозе и кандидозе: полное руководство
45. Полное руководство: как подготовить ребенка к манту
46. Так сейчас выглядит Алиса Казьмина, которой пластические хирурги восстановили нос.
47. Идеальное решение при выпадении волос - набор сывороток "Активатор Роста" от бренда 19lab.
48. Алина загитoва пoставила хейтерoв на местo.
49. Невестка валерии пoказала "Честный" живoт пoсле рoдoв.
50. Каст утверждённых актёров в новом сериале "Гарри Поттер".