Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Овсянки на ночь

Пшено получают из зерен проса. Крупа содержит множество полезных веществ: витаминов, минералов, белков, жиров, углеводов и аминокислот. Каждый компонент оказывает благотворное воздействие на организм. Аминокислоты придают мышцам и коже тонус. Жиры улучшают усвояемость витаминов. Углеводы способствуют очищению организма от вредных веществ.

Содержащиеся в пшене витамины группы В влияют на работу органов и систем человека:

В1 улучшает состояние нервной системы;В2 улучшает состояние кожных покровов, волос, костных тканей и ногтей;В6 нормализует работу сердечно-сосудистой системы;В9 улучшает циркуляцию крови, нормализует обменные процессы;РР улучшает аппетит.

В крупе также содержатся микроэлементы:

Пшенная каша при похудении. Химический состав, калорийность и полезные свойства

Последние обновления на сайте:

1. Краснодарская модель Анжелика тартанова не простила бывшего, который снёс ей полчерепа.
2. Экстремальная акробатика на воде.
3. Звезда поймана. Актриса Юлия пересильд поделилась, что её дочь Анна демонстрирует актёрский талант, сравнимый со звёздами голливуда.
4. Максим виторган высмеял Константина богомолова и его новую должность.
5. Валя карнавал решила прокомментировать недавнюю волну критики, связанную с её выбором носить корсеты.
6. Готовые образы на весну с платьями.
7. Тренды макияжа глаз 2026 - выразительность, текстура и свобода стиля.
8. Точка в деле о квартире Ларисы долиной: ключи переданы новой владелице.
9. Джейкоб элорди - тот самый бывший, который всегда на подхвате.
10. Гигиена в деталях: о чем молчат ваши вещи?
11. Сон, длиною в жизнь.
12. Иногда слабость внезапно накрывает.
13. Леонид Якубович признался, что имел возможность закрыть программу "что было дальше?
14. Советские модницы красили глаза детскими мелками, и это не шутка.
15. Младшему сыну Арсению не исполнилось ещё и года, как рудковская призналась: "мы Хотим ещё Одного Ребёнка".
16. Она решила не заморачиваться с тарелками и сервировкой и просто вывалила всё на стол.
17. "Лучше с Дедом, чем с Сыном" - Аврора встала стеной за отношения с Григорием Лепсом и разницу в возрасте назвала мелочью.
18. Мы продолжаем восхищаться потрясающей фигурой Евы лонгории, которая отметила свой 50-й день рождения в этом году.
19. Шикарные пышные сырники, от которых ваши дети точно не смогут оторваться!
20. Киркоров заставил ведущую Олесю Иванченко потрогать свой пресс в прямом эфире.
21. Ида Галич опубликовала очень трогательные фотографии с детьми возле новогодней ёлки.
22. Роль длиной 30 лeт.
23. Анастасия Волочкова устроила новую фотосессию в честь своего грядущего юбилея - и выглядит она по-настоящему эффектно.
24. Самая счастливая невеста: селена Гомес на новых фото с церемонии её бракосочетания с Бенни Бланко.
25. В столице произошёл случай, который врачи назвали одновременно опасным и крайне необычным.
26. Фильм "Грязные Танцы" до сих пор считается одним из "чудес" голливуда.
27. Состав на 10 штук:
28. Однажды Константин хабенский произнёс слова, которые навсегда запечатлелись в сердце.
29. Жестокость в сети: блогерша назвала инвалидность и рак "Платой за Блуд".
30. Кожа вокруг глаз в 4 раза тоньше, чем на лице.
31. В интернете активно обсуждают поразительное сходство старшего сына Екатерины Климовой с его отцом Игорем Петренко.
32. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
33. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
34. Валю карнавал заподозрили в романе с 29-летним успешным бизнесменом Аргишти эвояном.
35. Это сложно назвать платьем, скорее натянула пакет на себя.
36. Счастливая парочка: 25-летний актер Рузиль минекаев выложил видео, где показал, как обычно проводит время с женой Азизой дома.
37. Айза собирается выйти замуж!
38. А вы никогда не думали, что будет, если профессиональный спортсмен ударит обычного человека, который не занимается профессиональным спортом?
39. Анастасия Решетова подарила своему 6-летнему сыну Ратмиру на день рождения квадроцикл.
40. Салат "Самый Самый".
41. Не знаю как вы, а я до жути боюсь такие аттракционы.
42. Известный психолог заявила, что Самойлова обманула подписчиков, когда её аккаунт якобы взломали мошенники.
43. Уха пo-финcки. Ингредиенты:
44. Даже в аптеке можно найти бюджетные хорошие средства, которые пригодятся каждой девушке!
45. Пирог на кефире с курицей.
46. Простой пирог с ягодами.
47. Пирог с творогом и черной смородиной (крамбл.
48. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
49. Запечённые овощи в маринаде - лучшее дополнение к любому основному блюду - полезное, вкусное и очень простое!
50. Загадочная история Бенджамина баттона надежды сысоевой.