Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Овсянки на ночь

Пшено получают из зерен проса. Крупа содержит множество полезных веществ: витаминов, минералов, белков, жиров, углеводов и аминокислот. Каждый компонент оказывает благотворное воздействие на организм. Аминокислоты придают мышцам и коже тонус. Жиры улучшают усвояемость витаминов. Углеводы способствуют очищению организма от вредных веществ.

Содержащиеся в пшене витамины группы В влияют на работу органов и систем человека:

В1 улучшает состояние нервной системы;В2 улучшает состояние кожных покровов, волос, костных тканей и ногтей;В6 нормализует работу сердечно-сосудистой системы;В9 улучшает циркуляцию крови, нормализует обменные процессы;РР улучшает аппетит.

В крупе также содержатся микроэлементы:

Пшенная каша при похудении. Химический состав, калорийность и полезные свойства

Последние обновления на сайте:

1. Конфликт вокруг детей александра цекало вышел на новый уровень.
2. Мошенники украли телеграм - канал Светланы Бондарчук.
3. Япония снова выдала базу: локальные приколы из видео - это грань между гениальностью и полным абсурдом.
4. Тефтели с рисом и подливкой.
5. "Аллергическая Сыпь" на фасадах в Германии.
6. Девушка решила устроить розыгрыш своему молодому человеку - пoказала ему фото полуголого фитнес - красавчика, которого сгенерировала нейросеть.
7. Помните образ Алсу, который отлично описывал нас после новогодних?
8. Саша Петров признался, что любит похулиганить в кино.
9. Доставайте самые тёплые вещи - следующая неделя в центральной России обещает быть безжалостной.
10. Тренды макияжа глаз 2026 - выразительность, текстура и свобода стиля.
11. "Белый и фара. 20.
12. Жизель бюндхен порадовала новым эффектным выходом в свет после третьих родов.
13. Актера Юрия колокольникова номинировали на престижную премию Actor Awards за его выдающуюся роль в популярном сериале "Белый Лотос".
14. Хотели бы посмотреть такой фильм?
15. Никита кологривый пообщался с тeлeфонным мошeнником во фрод - рулeткe.
16. Анастасия волочкова по традиции отбыла на мальдивскую дачу.
17. Пиротехнические смеси, содержащие магний и алюминий, горят при температуре выше 2000 C, из-за чего искры способны прожигать одежду и пластик.
18. Всeм утрeнний джингл бeлс oт Сeргeя лазарeва с дeтьми.
19. Учёные обратили внимание: у людей с аутизмом и СДВГ чаще встречается особенность осанки - таз уходит назад, а ягодицы будто "Выступают".
20. Салат "Дамский". Ингредиенты:
21. Мы солим рыбу вкусно!
22. Обычный поход в салон красоты обернулся для москвички настоящим хоррором.
23. Дoчь Анaстaсии Зaвopoтнюк пoздpaвилa бaбушку с 82-лeтиeм онa вpучилa имeнинницe вoздушныe шapы в фopмe цвeтoв и пpaздничный тopт.
24. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
25. В Тюмени за 200 тысяч запустили бомж - туры.
26. Милли Бобби Браун и Дэвид харбор прибыли вместе на премьеру сериала "Очень Странные Дела".
27. Состав на 10 штук:
28. Осенью и зимой кожа теряет влагу быстрее: холодный воздух снаружи и сухой - в помещениях делают своё дело.
29. Сливочная острая луковая паста.
30. Анна хилькевич честно рассказала о том, как изменилась её кожа на животе после третьих родов.
31. Первый состав поп-группы ВИА гра включал в себя следующих участниц:
32. Подскажите пожалуйста, это аллергия?
33. Как вам такое искусство?
34. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
35. Юлия Барановская не держит зла на Андрея Аршавина, который недавно подал в суд на уменьшение алиментов.
36. Каждый день - новый вкус, цвет и заряд пользы.
37. Их история любви началась в середине 1980-х - в эпоху неонового света, рок-н-ролла и голливудских тусовок.
38. Подборка, которая смело поднимает вам настроение!
39. Фасoлевый суп с лапшой.
40. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
41. "Протрите Очки": Люся чеботина поругалась с Сергеем соседовым.
42. Дмитрий тарасов публично унизил Анастасию костенко.
43. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.
44. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
45. 17 вариантов заправки для бутербродов.
46. Цезарь - ролл для идеального начала дня.
47. Анна Ковальчук - она же Маргарита из российского сериала "Мастер и Маргарита".
48. Светлана лобода тоже оказалась среди гостей венецианского кинофестиваля.
49. Вкусный пирог с мясом.
50. Курица в фольге (очень простой рецепт).