Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Овсянки на ночь

Пшено получают из зерен проса. Крупа содержит множество полезных веществ: витаминов, минералов, белков, жиров, углеводов и аминокислот. Каждый компонент оказывает благотворное воздействие на организм. Аминокислоты придают мышцам и коже тонус. Жиры улучшают усвояемость витаминов. Углеводы способствуют очищению организма от вредных веществ.

Содержащиеся в пшене витамины группы В влияют на работу органов и систем человека:

В1 улучшает состояние нервной системы;В2 улучшает состояние кожных покровов, волос, костных тканей и ногтей;В6 нормализует работу сердечно-сосудистой системы;В9 улучшает циркуляцию крови, нормализует обменные процессы;РР улучшает аппетит.

В крупе также содержатся микроэлементы:

Пшенная каша при похудении. Химический состав, калорийность и полезные свойства

Последние обновления на сайте:

1. Агата муцениеце и валя карнавал поделились эффективным кардио без лишних трат на фитнес - зал.
2. Водитель внедорожника избил медика скорой помощи и скрылся в Симферополе.
3. Анальные пробки изначально продавались как чудодейственное средство от головных болей, прыщей и психических расстройств.
4. Оксана акиньшина и Данила Козловский - одна из самых скрытных и обаятельных пар нашего кино - поделились долгожданным кадром из своего отпуска.
5. Как проходит лазерная коррекция зрения за 8 секунд правда или маркетинг
6. Витас взорвал сеть новым образом, фанаты не верят своим глазам.
7. Талассофобия - постоянный сильный страх перед глубокими водоёмами, такими как море, океаны, бассейны и озёра.
8. 13-Летняя дочь бони страдает в экономе.
9. Помните Илью глинникова, звезду сериала "Интерны"?
10. Отношения Киры Воропаевой и Андрея Жданова из "Не Родись Красивой" до сих пор вызывают бурные эмоции.
11. Иногда дело вовсе не в цифрах на весах и не в модных препаратах, а в том, как ты себя чувствуешь рядом с человеком.
12. Странный феномен: каждый раз, когда я это всё дело вытираю, мне кажется, что меня кто-то зовёт, и каждый раз грызёт совесть, что я поступила плохо.
13. 60-Летняя актриса культового сериала "Секс в Большом Городе" Сара Джессика Паркер отреагировала на критику по поводу внешности, возраста и седины.
14. Дима Билан заявил, что решил в 2026 году освоить еще одну профессию - командир воздушного судна.
15. "Лучше с Дедом, чем с Сыном" - Аврора встала стеной за отношения с Григорием Лепсом и разницу в возрасте назвала мелочью.
16. Видео британского туриста пользователей шокировало.
17. В Москве состоятельные девушки придумали новую роль для мужчин - "Держатель Сумок".
18. На фоне слухов о расставании Аврора киба вышла в свет вместе с Григорием Лепсом.
19. "Лучше Меня для Тебя Никого нет": батрутдинов всё еще готов жениться на Бузовой.
20. Живая кукла Анок яй стала главной моделью 2025 года по решению британского совета моды.
21. Пeтр Чeрнышeв опровeрг слухи о том, что eго 7-лeтняя дочь от Анастасии Заворотнюк примeт участиe в новом лeдовом шоу "Золушка".
22. "Помню одну ситуацию, я тогда училась в классе шестом - седьмом.
23. Фильм "Грязные Танцы" до сих пор считается одним из "чудес" голливуда.
24. Лариса долина впервые на сцене после скандала с квартирой выступила.
25. Две подружки решили развлечься: одна с управлением, вторая с игрушкой, спрятанной поглубже.
26. С Марата Башарoва взыскали алименты бывшей жене, кoтoрoй oн слoмал нoс.
27. Хандэ эрчел опубликовала пост на русском языке после визита в Москву.
28. Валерия объяснила, как распознать в мужчине тот самый "Рэдфлаг".
29. Агата муцениеце, готовясь к родам, решилась на важный шаг и официально изменила свою фамилию.
30. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
31. Учёные связь между размером носа и длиной полового органа нашли.
32. Айза собирается выйти замуж!
33. Телеведущий Дмитрий Дибров приехал на ночную вечеринку с торчащим из ширинки половым органом.
34. Ах, этот удивительный и прекрасный подводный мир!
35. У меня плохая новость для всех, кто считает, что перенесенные в жизни страдания делают их лучше, чище и духовнее.
36. Подборка, которая смело поднимает вам настроение!
37. Валя Иванова хвастается дорогим подарком от тимати.
38. Пожилые супруги повторили свадебную фотосессию спустя 50 лет, напомнив о самом важном в жизни.
39. В интернете активно говорят о девушке - гончаре, которая привлекла внимание людей не только своими изделиями, но и ярким стилем одежды.
40. Сидел я как-то, ел шашлык и размышлял о всяком.
41. Молочные коржики как в детстве.
42. Пельмешки, жареные под сыром.
43. Домашний зефир. Ингредиенты:
44. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
45. Лучше из помидоров не придумать!
46. Порадуйте своих близких ароматной и румяной закуской.
47. Сoгревающие сyпы на все случаи жизни.
48. Классическое варенье из малины.
49. 49-Летняя дана Борисова показала результаты очередной пластической операции.
50. Вкусный, полезный десерт.