Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Овсянки на ночь

Пшено получают из зерен проса. Крупа содержит множество полезных веществ: витаминов, минералов, белков, жиров, углеводов и аминокислот. Каждый компонент оказывает благотворное воздействие на организм. Аминокислоты придают мышцам и коже тонус. Жиры улучшают усвояемость витаминов. Углеводы способствуют очищению организма от вредных веществ.

Содержащиеся в пшене витамины группы В влияют на работу органов и систем человека:

В1 улучшает состояние нервной системы;В2 улучшает состояние кожных покровов, волос, костных тканей и ногтей;В6 нормализует работу сердечно-сосудистой системы;В9 улучшает циркуляцию крови, нормализует обменные процессы;РР улучшает аппетит.

В крупе также содержатся микроэлементы:

Пшенная каша при похудении. Химический состав, калорийность и полезные свойства

Последние обновления на сайте:

1. Джеки чан рoc, думая, чтo егo рoдители - oбычные рабoчие.
2. Стас пьеха считает, что молодо выглядит благодаря генам.
3. В южной Корее придумали свой вариант борьбы с буллингом.
4. Скандал на Australian Open: соболенко наказали за крик.
5. Высокобелковые булочки, в которых 50 гр белка и в половину меньше углеводов.
6. Мошенники украли телеграм - канал Светланы Бондарчук.
7. Анастасия шевченко, известная как "Аватарка 2010-х", год назад родила сына.
8. Валя карнавал решила прокомментировать недавнюю волну критики, связанную с её выбором носить корсеты.
9. Влюбилась без памяти: Александра бортич после двух разводов закрутила новый роман.
10. Лиза арзамасова показала подросшую дочь Лию.
11. Почему монтаж - это спасение.
12. Барановская в Антарктике из-за сильного шторма застряла.
13. Когда утренний йогурт прелюдией становится.
14. 3 января американцы разбомбили Венесуэлу и похитили президента мадуро.
15. Бузова устроила день рождения как в кино - и оставила жирный намек про любовь.
16. Когда пересматриваешь "Титаник" и вдруг ловишь себя на странной мысли.
17. Настя ивлеева: пополнение в семье или просто вкусный ужин?
18. У русского гламурного десанта в Куршевеле пополнение.
19. Самбурская жёстко прошлась по мужчинам с сотнями роз.
20. Певица Ая (Светлана Назаренко) из группы "город 312" впервые появилась на сцене после тяжёлого инсульта и почти трёхлетнего перерыва.
21. Я никогда не думала, что столкнусь с таким.
22. Пацан написал бате, что хочет купить новый айфон 17 про за 120 тысяч.
23. Пятинедельного мальчика привели на обследование по поводу болезненной шишки на коже головы, которая присутствовала с рождения.
24. "Лучше с Дедом, чем с Сыном" - Аврора встала стеной за отношения с Григорием Лепсом и разницу в возрасте назвала мелочью.
25. 21-Летняя актриса Мария Ильюхина призналась, что переживает из-за отсутствия ролей.
26. Оксана самойлова устроила фотосессию в образе анны седоковой роковой женщины.
27. Трогательное видео на ночь:
28. На фоне слухов о расставании Аврора киба вышла в свет вместе с Григорием Лепсом.
29. "Иногда Секс на Первом Свидании Приводит к Браку", - заявила в соцсетях Клава кока.
30. Кианy ривз снoва сделал тo, чтo дpyгие даже не планиpyют.
31. Девчонки думали, что сейчас подъедет лакшери мерс, стёкла в хлам, салон в алькантаре и пацан в рубашке нараспашку.
32. Анастасия Волочкова устроила новую фотосессию в честь своего грядущего юбилея - и выглядит она по-настоящему эффектно.
33. Прошло уже семь дней с тех пор, как Лариса долина пообещала вернуть деньги, но она так и не связалась с Лурье.
34. Фото сотрудницы полиции из Санкт-петербурга разлетелось по соцсетям.
35. 60-Летняя супермодель 90-х Полина поризкова показывает себя без фильтров, чтобы доказать, что мы все не идеальны.
36. Москвич устроил драку в метро из-за того, что его разбудили.
37. Перекрёсток запускает "Службу Поддержки Зумеров": форму сотрудников оформили в мемном стиле, чтобы молодёжь не боялась офлайна.
38. Зумеры решили вспомнить старые высказывания и песни долиной - "Отмена" продолжается.
39. А что если вы, да, вот вы, можете на самом деле носить любой цвет.
40. Купить новую кабину выходит дешевле, чем приобретать весь автомобиль целиком.
41. Очередная модель из соцсетей не понимает, как можно встречаться с шахтёром.
42. Компания отдыхала на базе отдыха и тут заходит администратор и с наездом спрашивает: "ничего не хотите отдать?
43. Сливочная острая луковая паста.
44. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
45. Соус к чему угодно.
46. Меган маркл в день рождения дочери продемонстрировала, как они с мужем танцевали перед родами.
47. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
48. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
49. Восхитительный пирог с тыквой.
50. Свинина стир - фрай.