Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Овсянки на ночь

Пшено получают из зерен проса. Крупа содержит множество полезных веществ: витаминов, минералов, белков, жиров, углеводов и аминокислот. Каждый компонент оказывает благотворное воздействие на организм. Аминокислоты придают мышцам и коже тонус. Жиры улучшают усвояемость витаминов. Углеводы способствуют очищению организма от вредных веществ.

Содержащиеся в пшене витамины группы В влияют на работу органов и систем человека:

В1 улучшает состояние нервной системы;В2 улучшает состояние кожных покровов, волос, костных тканей и ногтей;В6 нормализует работу сердечно-сосудистой системы;В9 улучшает циркуляцию крови, нормализует обменные процессы;РР улучшает аппетит.

В крупе также содержатся микроэлементы:

Пшенная каша при похудении. Химический состав, калорийность и полезные свойства

Последние обновления на сайте:

1. В Чeлябинcкe тpагичecки ушeл из жизни 11-лeтний мальчик.
2. Длинные волосы - символ мужественности: как Айза - лилуна ай защищает сына от хейтеров в соцсетях.
3. Анну Семенович с женихом засняли папарацци на тайском пляже.
4. Как худеть после 40+.
5. Петр Чернышёв подросшую дочь Милу от анастасии Заворотнюк показал.
6. Скелет человека при ожирении практически не меняется, но сила, воздействующая на него - меняется.
7. Картошка, запечённая с сосисками, помидорами и сыром.
8. Слоновьи стопы напоминают пятки благодаря уникальному способу их костей и мягких тканей поддерживать огромный вес.
9. Ангелина стречина, которой 29 лет, обладает редким даром актёрского мастерства и удивительной скромностью.
10. Мать волочковой общается с ней ради денег.
11. В 70-80-е годы прошлого века в Ссср детям массово удаляли небные миндалины (гланды) в случае их увеличения.
12. Мистер чау устроил настоящее шоу, появившись на американском телешоу в образе лорда фаркуада и исполнив культовую песню из "Шрека" вживую.
13. Джигана снова "Поймали" - но с нюансом.
14. Тренды макияжа глаз 2026 - выразительность, текстура и свобода стиля.
15. Энджи вынесла вердикт без сантиментов: из Бони наездница - ну вообще никакая.
16. 60-Лeтняя актриса культового сeриала "Ceкс в Большом Городe" Cара Джeссика Паркeр отрeагировала на критику по поводу внeшности, возраста и сeдины.
17. Пятинедельного мальчика привели на обследование по поводу болезненной шишки на коже головы, которая присутствовала с рождения.
18. "В 20 выглядит на 40" - фанаты в ярости из-за изменений во внешности милли Бобби Браун.
19. Никита кологривый пообщался с тeлeфонным мошeнником во фрод - рулeткe.
20. Мы осуждаем такое!
21. Обалденный ароматный пирог с цитрусовой ноткой - вкуснейщая лимонная начинка, которая никого не оставит равнодушным!
22. Чрезмерно много красоты на фото: Ольга серябкина и русская версия Скарлетт йоханссон!
23. Психиатры выделили новый тип личности, названный "Отроверт".
24. Мы сдаём теорию в ГАИ с первого раза - ловите лучший лайфхак по прохождению экзамена.
25. Валя карнавал перестала скрывать своего возлюбленного, 29-летнего бизнесмена Аргишти эвояна.
26. Девственница? Я уважаю тебя.
27. Учёные доказали: даже если просто подробно представлять себе выполнение упражнения, мышцы становятся сильнее.
28. Однажды Константин хабенский произнёс слова, которые навсегда запечатлелись в сердце.
29. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
30. Cын алексaндpa гpaдского все-тaки пpоигpaл сyд его вдове.
31. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
32. Хандэ эрчел опубликовала пост на русском языке после визита в Москву.
33. Осенью и зимой кожа теряет влагу быстрее: холодный воздух снаружи и сухой - в помещениях делают своё дело.
34. Жeна Алeксандра Овeчкина Анастасия шубская показала, как eго чeствовали в США.
35. Мы к дерматологу обращались.
36. На церемонии в загсе жениху задали стандартный вопрос - согласен ли он взять её в жёны.
37. Баста рассказал, что за 18 лет брака они с женой так и не смогли полностью совпасть по характерам - и именно в этом есть особое удовольствие.
38. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
39. Так сейчас выглядит Амалия мордвинова.
40. Девушка в какую-то дыру залезла.
41. Танцы помогают сохранить молодость: актриса Екатерина шпица прославилась не только благодаря ярким ролям в кино, но и своей любовью к танцам.
42. Это было просто невероятно!
43. Айза собирается выйти замуж!
44. "Мой Драгоценный Ангел": Пэрис Хилтон показала сына, которого ей родила суррогатная мама.
45. Суп c зеленым горошком и фрикадельками.
46. Легенда кино: Джеки чан и другие актеры появились в кадрах нового фильма "Каратэ - Пацан".
47. Виктория боня ответила "Паразитам".
48. У дочери Виктории Бони возникли неприятности: она полетит с мамой в Москву эконом - классом, а не бизнес-классом.
49. Даже в аптеке можно найти бюджетные хорошие средства, которые пригодятся каждой девушке!
50. 60-Летняя актриса легендарного сериала.