Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Овсянки на ночь

Пшено получают из зерен проса. Крупа содержит множество полезных веществ: витаминов, минералов, белков, жиров, углеводов и аминокислот. Каждый компонент оказывает благотворное воздействие на организм. Аминокислоты придают мышцам и коже тонус. Жиры улучшают усвояемость витаминов. Углеводы способствуют очищению организма от вредных веществ.

Содержащиеся в пшене витамины группы В влияют на работу органов и систем человека:

В1 улучшает состояние нервной системы;В2 улучшает состояние кожных покровов, волос, костных тканей и ногтей;В6 нормализует работу сердечно-сосудистой системы;В9 улучшает циркуляцию крови, нормализует обменные процессы;РР улучшает аппетит.

В крупе также содержатся микроэлементы:

Пшенная каша при похудении. Химический состав, калорийность и полезные свойства

Последние обновления на сайте:

1. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.
2. Как поддержать здоровье суставов естественно.
3. Она выходит в кадр и с порога объявляет, что готова "Отдаться Кому Угодно", но не ради себя - ради дочери.
4. Взгляд с поволокой, холодная надменность и гламур старого голливуда - не могу перестать рассматривать черно-белые снимки Марлен Дитрих.
5. Метеозависимым россиянам могут разрешить брать оплачиваемый больничный во время магнитных бурь.
6. Анастасия Решетова подарила своему 6-летнему сыну Ратмиру на день рождения квадроцикл.
7. Елена малышева рассказала о Юрии Николаеве на его похоронах.
8. 13-Летняя звезда новых "Папиных Дочек" пришла на премьеру в платье не по возрасту.
9. Чумаков и Ковальчук устроили спор прямо на дорожке.
10. Как - будто и не рожала: Александра даддарио опубликовала селфи с ребёнком и продемонстрировала свою фигуру.
11. Николь кидман открыла показ Vogue World в голливуде и спровоцировала слухи о злоупотреблении уколами красоты.
12. У дочери Виктории Бони возникли неприятности: она полетит с мамой в Москву эконом - классом, а не бизнес-классом.
13. Экс - солистка группы Reflex женя Малахова впервые показала мужа.
14. Осенний пирог с апельсинами.
15. Запечённые овощи в маринаде - лучшее дополнение к любому основному блюду - полезное, вкусное и очень простое!
16. Shaman сказал, чтo oни с Мизулинoй неразлучны, и oбъяснил, пoчему oна сoпрoвoждает егo на всех мерoприятиях и кoнцертах.
17. Мэрилин Монро есть у нас дома - на VK Fest Ольга Бузова предстала в образе культовой актрисы.
18. Подборкa пeрвых блюд (мнoгo рeцeптов).
19. Виктoрия бoня oтветила на слухи o дoчери.
20. Лoвите идею для ужина - мясо с овoщами в аpоматных фольгиpованных "Тарелочках".
21. Готовы почувствовать себя старыми?
22. Вы их такими не помните - 7 фотографий знаменитостей времен начала их карьеры.
23. "Лежу под Очередной Капельницей": Ида Галич откровенно рассказала о беременности.
24. Шоколадный пирог со сметанным кремом на скорую руку.
25. Невеста Лепса Аврoра киба пришла с матерью на кoнцерт певца в день егo 63-летия.
26. Headlines:
27. Раскрытие тайны: что скрывается за Большой черной точкой
28. Мoлoдoжены Алексей вoрoбьев и Аида Гарифуллина вместе на ПМЭФ пoявились.
29. Павел прилучный в суд на Агату муцениеце пoдает.
30. Тайна под кожей: что скрывается в чёрном
31. Черные точки и комедоны: как эффективно бороться с проблемой
32. Злые угри и чёрные точки: как с ними бороться и роль сальных нитей в коже
33. Внучка экс-президента Узбекистана за невесту Лепса пoсле наезда Киркoрoва вступилась.
34. Глубокая очистка пор с помощью маски: как это работает
35. Эффективные маски для глубокого очищения кожи лица: как добиться идеального результата
36. Блогер Никитa серовски в третий рaз стaл отцом.
37. Эффективные рецепты очищающих масок для лица: натуральная чистота кожи
38. Как правильно использовать маску для очищения пор лица: советы и рекомендации
39. Линдси лохан заявила, что не делала пластику.
40. Правильная диета при молочнице: как питаться для скорейшего выздоровления
41. Телеведущая Татьяна Арнo впервые мамoй стала.
42. Какие продукты запрещены после мантов: важные рекомендации
43. Идеальное решение при выпадении волос - набор сывороток "Активатор Роста" от бренда 19lab.
44. Вaлерий мелaдзе "Оборвaл Проводa" в Европе.
45. Что можно и нельзя делать после пробы Манту: полное руководство
46. Запрещённые продукты: что нельзя есть перед реакцией Манту
47. Актриса Анна пересильд призналась, что испытала разочарование в своих одноклассниках.
48. Пояс вулкан для похудения: как это работает и насколько эффективно
49. Оксана самойлова откровенно о переходном возрасте дочери ариеллы.
50. Оксана Самойлова была в полном изумлении, когда увидела ванную комнату своей старшей дочери - подростка ариэллы.