Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Овсянки на ночь

Пшено получают из зерен проса. Крупа содержит множество полезных веществ: витаминов, минералов, белков, жиров, углеводов и аминокислот. Каждый компонент оказывает благотворное воздействие на организм. Аминокислоты придают мышцам и коже тонус. Жиры улучшают усвояемость витаминов. Углеводы способствуют очищению организма от вредных веществ.

Содержащиеся в пшене витамины группы В влияют на работу органов и систем человека:

В1 улучшает состояние нервной системы;В2 улучшает состояние кожных покровов, волос, костных тканей и ногтей;В6 нормализует работу сердечно-сосудистой системы;В9 улучшает циркуляцию крови, нормализует обменные процессы;РР улучшает аппетит.

В крупе также содержатся микроэлементы:

Пшенная каша при похудении. Химический состав, калорийность и полезные свойства

Последние обновления на сайте:

1. Визажист новую любовь - ажурные губы показала.
2. Австралийские сестры - близняшки Анна и Люси десинк уже больше десяти лет встречаются с одним мужчиной - Беном бирном.
3. Мясо 'гармошка' - вкуснятина неописуемая!
4. Барбара палвин вернулась на подиум Victoria'S Secret всего через 6 недель после родов!
5. "В постели с нагиевым я могла очень долго, а он - не всегда!
6. Арина аверина впервые заговорила о расставании с Дмитрием Алиевым.
7. Девушка решила запустить ветку знакомств и представилась: "Алина, 19 лет, рак".
8. После долгого дня тёплая ванночка для ног - простой способ расслабиться, согреться и привести стопы в порядок.
9. Пользователей попросили поделиться самыми стыдными ситуациями, когда они затупили на приёме у врача.
10. Jony сменил имя?
11. А теперь к главному: свадьба Криштиану Роналду запомнилась не только самим событием, но и невероятным блеском наряда Джорджины Родригес.
12. Россия заняла лидирующую позицию в мире по доле семей, держащих дома кошек: пушистый компаньон есть почти у 59% домохозяйств.
13. В российской моде становится всё больше собственных брендов - от небольших авторских проектов до крупных сетей.
14. Оксана акиньшина показала фигуру после четвёртых родов - и дело не только во внешности.
15. Эти маринады делают свинину мягкой, сочной и особенно ароматной.
16. В сети разгорелось негодование из-за современных упаковок продуктов, которые становятся всё меньше.
17. Сальма хайек пригласила Юру борисова на свое 60-летие.
18. Женщина пригласила аниматоров на детский праздник, но образ одной из девушек вызвал у неё вопросы.
19. По её словам, заработок позволяет ей несколько раз в год путешествовать и ни в чём себе не отказывать.
20. Краснодарский соус на зиму.
21. Не любить эту огромную, хорошо пропеченную картошку с начинками на выбор просто невозможно.
22. Новый фильм о Джеймсе Бонде пока держит кастинг в секрете, но интерес к будущей "Девушке Бонда" уже огромный.
23. К 51 году женщина теряет 90% эстрогена, но организм подает предупреждающие сигналы еще много лет.
24. После свежего интервью поклонники обратили внимание, насколько изменилась фигура звезды "Уэнсдей".
25. Снег на песке: саудовская Аравия строит горнолыжный курорт за $500 миллиардов прямо в пустыне.
26. В сети завирусилась фотография дома, где сразу несколько окон светятся ярко-фиолетовым светом.
27. Netflix поселил человека на билборде.
28. "Стpaшная? Ну да, и что?
29. Кто из голливуда родственником мэрилин монро приходится?
30. Пaрень познакомился с девушкой в интернете и позвал её на первое свидание.
31. "Я Против Пластики" звезда "сашитани" Алина Ланина сообщила, что не делала пластику.
32. Брэд питт и Анджелина Джоли сами выполнили почти все трюки в фильме мистер и миссис Смит.
33. Эмили ратаковски продала права на свою ещё не написанную книгу Mother F * Cker издательству Penguin Press за семизначную сумму.
34. Алексей из Калининграда в своё время полностью забил лицо и голову татуировками, сделал много пирсинга и даже удалил себе уши и нос.
35. "Сделайте мне лицо брэда питта!
36. Вафельные трубочки на сковороде к чаю за 3 минуты: тесто получается хрустящим и вкусным.
37. Самая откровенная роль Александры даддарио!
38. Оперный певец поссорился с дамой сердца и прыгнул с моста в Москву-реку.
39. Надоело жарить и запекать?
40. Обычная семейная переписка резко из-под контроля вышла.
41. Регина тодоренко снимается, пока её сын борется с недугом.
42. Возраст , внимание, только в паспорте: 53-летняя хайди клум раскрыла честный секрет своей безупречной формы.
43. Узнали эту голливудскую красотку?
44. Выжил на дереве 10 дней.
45. Мэрил стрип и Мартина шорта поймали в Лондоне, когда они были на свидании.
46. Самые яркие образы на дорожке премии телеканала РУ.
47. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
48. Илья Соболев откровенно рассказал, почему ушел из "Шоу Воли".
49. В Таиланде накрыли подпольный бьюти - салон для русских звезд: хозяйке грозит до 10 лет тюрьмы.
50. В океане найдено существо с сотней глаз.