Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Овсянки на ночь

Пшено получают из зерен проса. Крупа содержит множество полезных веществ: витаминов, минералов, белков, жиров, углеводов и аминокислот. Каждый компонент оказывает благотворное воздействие на организм. Аминокислоты придают мышцам и коже тонус. Жиры улучшают усвояемость витаминов. Углеводы способствуют очищению организма от вредных веществ.

Содержащиеся в пшене витамины группы В влияют на работу органов и систем человека:

В1 улучшает состояние нервной системы;В2 улучшает состояние кожных покровов, волос, костных тканей и ногтей;В6 нормализует работу сердечно-сосудистой системы;В9 улучшает циркуляцию крови, нормализует обменные процессы;РР улучшает аппетит.

В крупе также содержатся микроэлементы:

Пшенная каша при похудении. Химический состав, калорийность и полезные свойства

Последние обновления на сайте:

1. Самойлова свою "Холостяцкую" квартиру к новому году украсила.
2. Сильная и точно независимая женщина!
3. В Китае мужчина слетел на машине в реку и начал тонуть вместе с автомобилем.
4. 1. крабовые палочки, чеснок, яйцо, натертый сыр, зелень и майонез.
5. Подскажите пожалуйста, это аллергия?
6. В России произошло удивительное событие: самая маленькая девочка в стране получила аттестат о среднем образовании.
7. Россиянки начали лечить насморк.
8. "Я расистка и ненавижу чернокожих!
9. У нас появилась новая Гретта тунберг.
10. Девушкам, как ни странно, куда приятнее аккуратный десятисантиметровый стручок.
11. Она просто пришла в сад за дочкой - обычный день, обычная очередь родителей.
12. 12-Летнего сына Яны рудковской и Евгения Плющенко - Александра, известного как гном гномыч, госпитализировали после ледового шоу.
13. Лосось - гриль на шпажках.
14. Пирог из творожного теста с яблоками.
15. Вторая Анджелина Джоли: подписчики аланы мамаевой убеждены, что она копирует образ голливудской актрисы.
16. "Протрите Очки": Люся чеботина поругалась с Сергеем соседовым.
17. Дмитрий тарасов публично унизил Анастасию костенко.
18. Обожаю этих малышек, у которых опыта и лексикона с комариный йух, а форсу как у коммисарши.
19. Молочные коржики как в детстве.
20. Салаты с куриным филе!
21. У славы дилемма: после расставания с Анатолием данилицким певица отчаялась найти нового мужчину.
22. Свинина, запечённая с помидорами и сыром.
23. Французский десерт, который тает во рту.
24. Её новая фотосессия: селена Гомес в алом платье - как огонь в кадре: дерзкая и нежная одновременно.
25. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
26. Митя Фoмин жалеет, чтo так и не стал oтцoм.
27. Шесть крючков, которыми абьюзеры цепляют и удерживают эмпатов, или почему именно самые "Светлые" часто попадают в самые "тёмные" истории.
28. Комплекс для самых ленивых стартов.
29. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
30. Старшая дoчь брэда питта и Анджелины Джoли сменила имя.
31. Признавайтесь, колете? Вот 9 зон ботулотоксина, которые в связке дают настоящий лифтинг - эффект:
32. 49-Летний Павел деревянко женился на актрисе Зое Фуць.
33. Китаец горько поплатился, когда решил выдавить прыщ.
34. Внезапные морские селфи от Земфиры *: обычно скрытная певица опубликовала свои фото с отдыха и призналась, что очень счастлива.
35. Мой любимый "Макияж без Макияжа", - пишет Анастасия Решетова в своем блоге.
36. Актриса Елизавета боярская поделилась редкими семейными фото с Максимом Матвеевым и детьми.
37. Пирог с абрикосами, изюмом и корицей - невероятно ароматный и вкусный!
38. Владелец куклы Аннабель Дэн Ривера скончался при загадочных обстоятельствах на 55-м году жизни.
39. Как убрать жир внизу живота: эффективные методы для плоского живота
40. Алена водонаева опубликовала фото в бикини, за которые ее раскритиковали подписчики.
41. Почему жир на животе появляется в первую очередь
42. Как удалить комедоны: профессиональная чистка лица – эффективное решение
43. Маска для глубокой очистки пор: как быстро и эффективно очистить кожу
44. Эффективные способы глубокой чистки лица
45. Для вaс поет дочь витaсa.
46. Ларису Гузееву изурoдoвали стилисты.
47. В Черногории 19-летняя туристка сорвалась с парашюта во время парасейлинга и разбилась насмерть, упав с высоты 50 метров.
48. "Этo не мoё": Регина тoдoренкo сразу брoсила тoпалoва, кoгда oн наклюкался.
49. Гoген Сoлнцев узнал результат днк - теста - сын Ваня не егo.
50. Жизнь с туберкулиновой пробой: как адаптироваться и сохранить здоровье