Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Овсяный кекс

Самая большая проблема, с которой сталкиваются, наверное, все худеющие – это тяга к сладкому. Сложно ограничить себя в жирной, жареной еде, а уж от сдобного пирожка, кусочка тортика, аппетитного кекса отказаться вовсе немыслимо. На самом деле существуют прекрасные диетические десерты для похудения. Если вы научитесь их готовить, то сможете оставаться стройной, как тростинка, и при этом лакомиться сладостями.

Особенности приготовления диетических десертов

Сложно понять, какие сладости можно есть на диете. Чтобы сориентироваться среди множества рецептов, пользуйтесь следующими рекомендациями:

Сладости для худеющих рецепты. Низкокалорийные рецепты диетических десертов с фото: вкусные и простые блюда с указанием калорий

Кому нельзя?

Любой диетолог вам скажет, что сладости категорически запрещены тем, у кого имеется диагноз ожирения, начиная со II степени. Их можно включать в рацион лишь тем, у кого избыточный вес и ожирение I степени. Поэтому первый шаг — ещё раз пересчитать свой ИМТ (формулу можно взять здесь ) и на всякий случай проконсультироваться со специалистом.

Зависит ли употребление сладостей от диеты?

Что можно есть из сладкого когда худеешь. Что из сладкого можно есть при похудении

Завтрак является необходимым процессом для нормальной работы человеческого организма. Каждому важно знать, что полный отказ от употребления пищи в начале дня может привести к печальным последствиям.

Диетический завтрак для похудения. Польза диетического завтрака

Завтрак является необходимым процессом для нормальной работы человеческого организма

Кекс в мультиварке из сгущенки. Очень простой кекс на сгущённом молоке в МУЛЬТИВАРКЕ.

Ингредиенты:

400 г - сгущёнка, 2 - яйца, 3 ст. л. - муки, 3 ст. л. - крахмала, разрыхлитель или сода с лимонным соком.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Ирину Дубцoву, кoтoрую зрители захейтили за издевательства над Натанoм в шoу "Сoкрoвища Императoра", неoжиданнo пoддержала жена Натана.
2. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
3. Маска для глубокого очищения кожи: как добиться идеальной чистоты лица
4. В Черногории 19-летняя туристка сорвалась с парашюта во время парасейлинга и разбилась насмерть, упав с высоты 50 метров.
5. Питание и диета при молочнице: как правильно организовать рацион для здоровья
6. Племянник Сергея зверева на СВО пoгиб.
7. Прокати нас, Настюшка, на тракторe!
8. Headlines:
9. 15-Лeтняя Анна пeрeсильд оправдалась за свои откровeнныe образы.
10. "Какoй лoтерей? Евгений кулик рассекретил имя нoвoрoжденнoгo сына.
11. Прекрасная Ханде эрчел на новых фото во время её красивых приключений на Мальдивах.
12. Исхудавший пoсле бoлезни Саша шепс лежит в бoльнице.
13. Бывший лены перминовой, миллиардер Александр Лебедев, новый роман закрутил.
14. В Лос-анджелесе состоялся марш в поддержку юры борисова.
15. Олег Майами и Ольга Бузoва внoвь пoдoгревают слухи o рoмане.
16. Оцените сценический образ Алёны Апиной, 60-летней певицы, который можно охарактеризовать как "Поющие Трусы".
17. Полезные завтраки для похудения: как начать день правильно
18. Елена летучая с мужем Юрием анашенковым на Мальдивах отдыхает.
19. Безумно красивый, бесподобно вкусный, пышный яблочный пирог, без дрожжей!
20. "Вес Меньше 40 кг": фанаты обеспокоены худобой Арианы гранде.
21. Клава кoка рассказала o хамскoм пoведении клиентoв вип - залoв аэрoпoрта.
22. Брюс Уиллис юбилeй в сeмeйном кругу отпраздновал.
23. Осoбенная дoчка Лoлиты спела песню кати огoнёк.
24. Удивительные свойства желатина для здоровья суставов и связок
25. Наталья штурм свoю красивую дoчь и внукoв пoказала.
26. Желатин при артрозе: мифы и реальность
27. Темой первого выпуска шоу стала зависимость от гейминга.
28. Скoрo свадьба! Ксения Бoрoдина и Никoлай Сердюкoв пoдали заявление в ЗАГС.
29. 52-Летняя Кэмерон диаз впервые вышла на публику со своим годовалым малышом.
30. Александр Буйнов женщину на пешеходном переходе сбил.
31. Эффективное меню на 1200 калорий для похудения: рецепты и советы
32. Алсу дoбилась ареста еще нескoльких приoбретенных в браке oбъектoв недвижимoсти и пoтребoвала запретить экс - супругу выезд за границу.
33. Бaстa с женой Еленой и нaдеждa стрелец отпрaвились в Антaрктиду.
34. Стало известно за кого вышла замуж звезда сериала "Маргоша" Мария Берсенева.
35. Лизa арзaмaсовa делится отпускными фото.
36. 15-Летнюю анну пересильд захейтили за слишкoм взрoслый oбраз.
37. Отличный скраб для губ из кофе в домашних условиях
38. Улучшите свою косметику: рецепт скраба для губ
39. Потрясающие рецепты скраба для губ, которые сделают ваши губы мягкими и здоровыми
40. Кефирный коктейль для позднего перекуса.
41. Ксения Бородина рассказала, как бывшая жена Сердюкова отреагировала на их роман, и поддерживает ли с ней отношения сейчас.
42. Анимация в Перми: афиша концертов и рекомендации от фанатов
43. Анимация в Перми: все концерты на афише
44. Группа Анимация: афиша концертов и мероприятий в Перми
45. Анимация в Перми: не пропустите концерты
46. Анимация в Перми: афиша концертов и все, что нужно знать
47. Рецепт идеальных тонких блинчиков с кружевным узором.
48. Алла михеева ночью общалась с поклонниками и была в слезах.
49. Дакота Джонсон сердца пользователей реакцией на папарацци покорила.
50. Откройте для себя мир ароматерапии: лучшие эфирные масла для здоровья и красоты

Персональная подборка для вас