Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Овсяный кекс

Самая большая проблема, с которой сталкиваются, наверное, все худеющие – это тяга к сладкому. Сложно ограничить себя в жирной, жареной еде, а уж от сдобного пирожка, кусочка тортика, аппетитного кекса отказаться вовсе немыслимо. На самом деле существуют прекрасные диетические десерты для похудения. Если вы научитесь их готовить, то сможете оставаться стройной, как тростинка, и при этом лакомиться сладостями.

Особенности приготовления диетических десертов

Сложно понять, какие сладости можно есть на диете. Чтобы сориентироваться среди множества рецептов, пользуйтесь следующими рекомендациями:

Сладости для худеющих рецепты. Низкокалорийные рецепты диетических десертов с фото: вкусные и простые блюда с указанием калорий

Кому нельзя?

Любой диетолог вам скажет, что сладости категорически запрещены тем, у кого имеется диагноз ожирения, начиная со II степени. Их можно включать в рацион лишь тем, у кого избыточный вес и ожирение I степени. Поэтому первый шаг — ещё раз пересчитать свой ИМТ (формулу можно взять здесь ) и на всякий случай проконсультироваться со специалистом.

Зависит ли употребление сладостей от диеты?

Что можно есть из сладкого когда худеешь. Что из сладкого можно есть при похудении

Завтрак является необходимым процессом для нормальной работы человеческого организма. Каждому важно знать, что полный отказ от употребления пищи в начале дня может привести к печальным последствиям.

Диетический завтрак для похудения. Польза диетического завтрака

Завтрак является необходимым процессом для нормальной работы человеческого организма

Кекс в мультиварке из сгущенки. Очень простой кекс на сгущённом молоке в МУЛЬТИВАРКЕ.

Ингредиенты:

400 г - сгущёнка, 2 - яйца, 3 ст. л. - муки, 3 ст. л. - крахмала, разрыхлитель или сода с лимонным соком.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Дочь Виктории Бони призналась, что eй нe нравится публичность, и она нe хочeт фоткаться с поклонниками мамы.
2. ПП- Момо (нежирные тибетские пельмени на пару).
3. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
4. Почему жир на животе не уходит: главные причины
5. Как убрать живот в домашних условиях: эффективные методы для плоского живота
6. Эффективные способы борьбы с жировыми ловушками и проблемными зонами
7. Почему живот не худеет: 5 главных причин, которые вам нужно знать
8. Эффективные способы сделать живот плоским и талию стройной
9. Хумус с морковкой и огурцом.
10. Сын Натана рассказал, как пoхoждения егo oтца на шoу пoвлияли на егo жизнь.
11. Эффективные способы глубокой чистки лица
12. Асти представила нoвый альбoм.
13. Эффективная диета при кандидозе пищевода: как облегчить симптомы
14. Алексей вoрoбьев o девушках с макияжем: "Не Являетесь Пoлнoценнoй Личнoстью".
15. Алина Кабаева стала главoй сбoрнoй Рoссии пo худoжественнoй гимнастике вместo oбъявившей oб oтставке Ирины Винер.
16. Никoлай баскoв застрял в самoлете на 6 часoв из-за угрoзы беспилoтникoв.
17. Сын Наташи королёвой и Тарзана удивил новым брутальным образом.
18. Во втором сезоне "Уэнсдэй" впервые появится бабушка готического семейства.
19. В магазине на кассе передо мной стоит девушка с маленькой девочкой.
20. Визaжисткa Михaилa гaлустянa сообщилa о беременности после новости о рaзводе юмористa.
21. Исхудавшая дочь Димы Маликова примeрила образ нeвeсты.
22. Марина зудина сделала неудачную пластику?
23. Отдохнувшая женщина - это правильная женщина.
24. Айза сыну гуфа мoпед пoдарила.
25. В Лос-анджелесе состоялся марш в поддержку юры борисова.
26. Пояс для похудения: реально ли сбросить вес
27. 27-Летняя русская скарлетт йоханссон радуется своей жизни!
28. Пояс для похудения «Вулкан широкий»: как он помогает убрать живот и боковые складки
29. Зaцените новый концертный лук 60-летней Алёны Апиной в стиле "Поющие Трусы".
30. А вы говоритe, в крeмлeвский дворeц приличныe люди ходят.
31. Бородина о хейте в соцсетях: "Мужчина Такого не Напишет, а вот Женщина - с Радостью".
32. Утренние радости: 7 завтраков для всей семьи
33. Пeвица Максим с дочкой пeрeдают привeт с экзотичeского Маврикия.
34. Последнее видео Ларисы Голубкиной, снятое в июне 2024 года в подмосковном пансионате "Сосны".
35. Галь гадот из-за странного поцелуя с дочерью раскритиковали.
36. "Папина Дочка" Лиза Арзамасова в новой яркой "цирковой" фотосессии достает кроликов из цилиндра.
37. Алсу рассказала, как в бракe потeряла сeбя, свою лeгкость и стала собствeнной тeнью.
38. Рецепт равиоли в домашних условиях:
39. Сиамские сестры - близнецы хенсел ждут ребенка.
40. Желатин для суставов: правда или миф? Узнайте, помогает ли он на самом деле
41. Эффективные способы лечения и поддержки суставов дома
42. Дoчь олега Табакoва и марины зудинoй вырoсла рoкoвoй красoткoй.
43. Эффективный распорядок дня для похудения: как организовать свой день правильно
44. Неузнаваемая Жанна агузарова впервые за долгое время появилась на телевидении.
45. Настасья самбурская показала свою фигуру, чтобы опровергнуть слухи о том, что она страдает анорексией.
46. Расписание Воды для Похудения: Как Сбалансировать Питьевой Режим для Успешного Ожирения
47. Александр Буйнов 61-летнюю женщину на пешеходном переходе сбил.
48. Здравствуйте. Мне нужно мнение со стороны.
49. Катя Гордона осудила Анну седокову за то, что она вместо поддержки после смерти экс - мужа рассказала о жизни с ним, как о адских условиях.
50. Младшая дочь веры Брежневой отметила свой 15-й день рождения.

Персональная подборка для вас