Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Пищи для стройности

Как нужно питаться по вечерам, чтобы чувствовать себя легко и не наесть лишнего, АиФ.ru рассказала врач-диетолог ФИЦ питания и биотехнологии, кандидат медицинских наук Наталья Денисова .

Самое очевидное последствие обильной еды вечером — лишний вес. Но это придёт не сразу. Зато каждый день любителей позднего объедания может ждать изжога и тяжесть, боли в животе. Желудок наполняется съеденной пищей, купол диафрагмы поднимается и давит на легкие, сердце. Плюс к тому пища раздражает слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта, что вызывает усиленную работу поджелудочной железы. Если содержимое желудка попадёт в пищевод, это вызовет боли и изжогу.

Если знать, из чего состоят волосы и как они получают питательные вещества, то выбрать нужные микроэлементы и косметику не составит особого труда.

Каждый волосок формируется, растет из луковицы, как, например, тюльпан или нарцисс. Фазы развития можно смело сравнить с ростом цветов на клумбе. В луковицах (фолликулах) стержни волос пробуждаются, формируются, растут и отмирают. И эти циклы повторяются вновь и вновь.

Волосяная луковица расположена в глубоких слоях кожи, к ней прикреплена потовая и сальная железы, обеспечивающие естественное увлажнение/смягчение эпидермиса и волосяного стержня. Кислород и питание для волос поступают с кровью, по сети мельчайших кровеносных сосудов, через сосочек, расположенный на донце луковицы.

В меню многих диет сметана находится под самым жестким запретом, какой только может быть, поэтому методика похудения, основанная на этом продукте, вызывает серьезные сомнения. На самом деле, этот способ избавления от лишних килограммов действительно оказывается эффективным, но не всегда.

Можно есть сметану при диете. Суть и особенности

Последние обновления на сайте:

1. Как правильно одевать пояс для похудения: полезные советы
2. 68-Летняя актриса, наиболее известная по своей роли в сериале "Секс в Большом Городе" снялась в новой рекламной кампании бренда Charlotte Tilbury.
3. Пeвица Максим с дочкой пeрeдают привeт с экзотичeского Маврикия.
4. ТОП-20 диетических рецептов ПП завтрака для похудения: Здоровые варианты на каждый день
5. Как составить идеальный план питания для быстрого жиросжигания: советы экспертов
6. Тимoфею, сыну Павла прилучнoгo и Агаты муцениеце, испoлнилoсь 12 лет.
7. Вот классический рецепт плова, который можно приготовить дома.
8. Анна Семенoвич призналась, чтo бoйфренд пoка так и не сделал ей предлoжение.
9. Сергей зверев пoздравляет с 23-м февраля и делится свoими армейскими фoтo.
10. У Насти Волочковой новый парик и мужчина.
11. Звезда фильма "Холоп" Ольга дибцева впервые показала младшую дочку.
12. Анастасия Волочкова и её вечный шпагат - это наш источник стабильности в этом безумном мире.
13. Простой способ сбросить вес: меню на день на 1200 калорий из простых продуктов
14. Киркоров в образе Раисы Захаровны демонстрирует свой натренированный пресс в новой экранизации фильма "Любовь и Голуби".
15. Бывшая девушка рэпера макана рассказала, как пoтеряла ребенка oт негo.
16. Сделаем свой кофейный скраб для губ: простой рецепт и полезные советы
17. Сделать домашний скраб для губ: простой рецепт и полезные советы
18. Секреты идеальных губ: домашние рецепты и советы
19. Отличный скраб для губ из кофе в домашних условиях
20. Юлия Высoцкая пoздравила Юру Бoрисoва с нoминацией на "Оскар", oпубликoвав видеo из личнoгo архива.
21. Афиша концертов Анимации в Перми: как купить билеты и не попасть в очередь
22. Афиша концертов группы Анимация в Перми: сколько стоят билеты
23. Анимация в Перми: где и когда посмотреть концерты группы
24. Анимация в Перми: не пропустите концерты
25. Не пропустите концерты группы Анимация в Перми: афиша и билеты
26. Замедлите старение с помощью эфирных масел: борьба с морщинами после 50
27. Противостояние морщинам: 12 растительных масел, которые помогут вам сохранить молодость
28. Эфирные масла для зрелой кожи: свойства и применение
29. Влияние изменения климата на уход за животными: как готовиться к уходу за животными за неделю
30. Фигуристка Александра трусoва первенца ждет.
31. Звезда "Секса в Большом Городе" Ким кэтролл вышла в свет с бойфрендом, который младше ее на 15 лет.
32. Звезда "Реальных Пацанов" Вован Селиванов хочет забрать у своей бывшей жены дочь.
33. Марина федункив, актриса с отличным чувством юмора, впервые стала мамой в 53 года.
34. Юра Борисов продолжает покорять голливуд: актер участвует в новой фотосессии для Los Angeles Times.
35. Плоское и тонкое: лучшие упражнения для шеи и спины
36. За 1 неделю до получения идеальных ног и талии: 5 проверенных способов
37. Всеобъемлющий гид по упражнениям для начинающих и людей любого возраста
38. Быстрое похудение за неделю на 7 кг: реально ли это
39. Упражнения для домашних похудений: 4 простых упражнения для быстрого результата
40. Сбрось лишний вес дома: комплекс упражнений для похудения
41. Звезда устала блестеть, Витас в Китае удивил публику.
42. Съедобная ёлочка. Ингредиенты:
43. Александр петрoв раскрыл пoдрoбнoсти знакoмства с женoй Виктoрией антoнoвoй.
44. Звездный визажист Гoар аветисян преoбразила свoю маму в день ее рoждения.
45. Пудра: секреты идеальной косметики
46. "Не Многие Вспомнят": молодое поколение, вероятно, не знает, чем именно была знаменита эта женщина в своей юности.
47. Вот это поворот!
48. Актриса Анна пeрeсильд нeожиданно для всeх рeшила попробовать сeбя в карьeрe пeвицы и продeмонстрировала свои актёрскиe способности в этой области.
49. Звезда сериала "Реальные Пацаны" Зоя бербер показала своего сына, которому исполнилось 5 месяцев.
50. С пудрой вкусно и красиво: 15 лайфхаков для домашних блюд

Персональная подборка для вас