Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Пищи для стройности

Как нужно питаться по вечерам, чтобы чувствовать себя легко и не наесть лишнего, АиФ.ru рассказала врач-диетолог ФИЦ питания и биотехнологии, кандидат медицинских наук Наталья Денисова .

Самое очевидное последствие обильной еды вечером — лишний вес. Но это придёт не сразу. Зато каждый день любителей позднего объедания может ждать изжога и тяжесть, боли в животе. Желудок наполняется съеденной пищей, купол диафрагмы поднимается и давит на легкие, сердце. Плюс к тому пища раздражает слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта, что вызывает усиленную работу поджелудочной железы. Если содержимое желудка попадёт в пищевод, это вызовет боли и изжогу.

Если знать, из чего состоят волосы и как они получают питательные вещества, то выбрать нужные микроэлементы и косметику не составит особого труда.

Каждый волосок формируется, растет из луковицы, как, например, тюльпан или нарцисс. Фазы развития можно смело сравнить с ростом цветов на клумбе. В луковицах (фолликулах) стержни волос пробуждаются, формируются, растут и отмирают. И эти циклы повторяются вновь и вновь.

Волосяная луковица расположена в глубоких слоях кожи, к ней прикреплена потовая и сальная железы, обеспечивающие естественное увлажнение/смягчение эпидермиса и волосяного стержня. Кислород и питание для волос поступают с кровью, по сети мельчайших кровеносных сосудов, через сосочек, расположенный на донце луковицы.

В меню многих диет сметана находится под самым жестким запретом, какой только может быть, поэтому методика похудения, основанная на этом продукте, вызывает серьезные сомнения. На самом деле, этот способ избавления от лишних килограммов действительно оказывается эффективным, но не всегда.

Можно есть сметану при диете. Суть и особенности

Последние обновления на сайте:

1. "Любимая Булочка" Анна Сeмeнович о диeтах.
2. Галь гадот из-за странного поцелуя с дочерью раскритиковали.
3. Алсу рассказала, как в бракe потeряла сeбя, свою лeгкость и стала собствeнной тeнью.
4. Желатин для суставов: правда или миф? Узнайте, помогает ли он на самом деле
5. Действительно ли повышенное употребление желатина полезно для организма
6. Натуральное лечение суставов: как желатин с медом помогает восстановить подвижность
7. Сергей Лазарев семейными новогодними фотографиями делится.
8. Как планировать день для успешного похудения
9. На фoне слухoв o развoде Aнна Asti пoявилась на премии с мужем.
10. Аннa седоковa впервые вышлa в свет после трaгической смерти Янисa тиммы.
11. Анна Семенoвич призналась, чтo бoйфренд пoка так и не сделал ей предлoжение.
12. 49-Летний режиссер Марк Горобец вышел в свет с 18-летней женой и 19-летней дочерью.
13. Алену водонаеву осудили за слишком нежные объятия с сыном.
14. Участник шoу "Гoлoс" и "один в oдин" Нoдар ревия женился.
15. Глюкоза поняла, что без бровей выглядит неактуально и нарисовала их себе сразу четыре.
16. Екатерина Гoрдoн раскрыла, какoй кoмпрoмат нашли на Анну седoкoву.
17. Танцор балета Сергей поликунин, который сделал три татуировки с портретом Путина, сообщил о своем намерении покинуть Россию.
18. Старшая дoчь Оксаны Самoйлoвoй и джигана выбрила себе лoб.
19. Стало известно за кого вышла замуж звезда сериала "Маргоша" Мария Берсенева.
20. Екатерину Андрееву в бане сравнили с Анастасией Волочковой.
21. Лизa арзaмaсовa делится отпускными фото.
22. Заголовок 1: Скраб для губ Скофем: простой рецепт для гладких и здоровых губ
23. Анимация в Перми: не пропустите концерты этой легендарной группы
24. Анимация в Перми: все концерты на афише
25. Мама Гарика Харламoва Наталья с невесткoй Катей Кoвальчук (пoка еще не Харламoвoй) и пoдругами три часа примеряла свадебные платья в салoне.
26. Отбор лучших масел для борьбы с глубокими морщинами на лице
27. Фигуристка Александра трусoва первенца ждет.
28. Чиж & Co афиша: открытия и ретроспективы
29. Деми Мур получила "Золотой Глобус" за роль в фильме "субстанция".
30. Юра Борисов продолжает покорять голливуд: актер участвует в новой фотосессии для Los Angeles Times.
31. У Ирины Дубцовой новый ромaн.
32. Похудеть дома: 5 эффективных упражнений для домашних тренировок
33. 7 упражнений для плоского живота и Тонкой талии: как достичь идеальной фигуры
34. Новогодние трайфлы. Ингредиенты (для 6 стаканов объемом 200 мл:
35. Создай свой собственный блеск для губ: простой рецепт и полезные советы
36. 49-Летний режиссер Марк Гoрoбец женился на 18-летней актрисе Александрине олексюк.
37. Разбираемся с мифами: все, что нужно знать о популярных заблуждениях
38. "Алсу с заметным животом удивила публику на премии: беременность или что-то другое?
39. Анна Семенович историей своего знакомства с женихом поделилась.
40. Звезда сериала "Слово Пацана" Рузиль минекаев и его жена приобрели квартиру в Москве.
41. Оксана Самoйлoва и джиган oтмечают "Никелевую Свадьбу".
42. Витамины для роста волос: ответы на самые популярные вопросы
43. Прозрачная пудра для лица: зачем она нужна и как ее использовать
44. Бывшая жена Абрамовича Дарья Жукова устроила вечеринку в честь ожидания пятого ребенка.
45. Дочь Екатерины Волковой стала матерью двоих детей от женатого мужчины, который пока еще не развёлся.
46. Метронидазол: все, что нужно знать о правильном применении
47. Бритни спирс станцевала твёрк в воде.
48. Гимнастика для коленных суставов. Воздействие на колени
49. Восстановление связок коленного сустава. Первый активный этап реабилитации
50. Почему сводит ногу в бедре. Причины судорог в ногах

Персональная подборка для вас