Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Полные люди

Рафинированные сахара — первое, что нужно убрать из рациона, если вы хотите сбросить лишние килограммы. Но вы уверены, что полностью «очистили» меню от быстрых углеводов? Иногда мы думаем, что едим здоровую пищу, но на самом деле все так же продолжаем потреблять сахар.

Составьте список тех продуктов, что вы включили в диетический рацион. Наверняка хоть в одном их них есть скрытые сахара. Это йогурты с добавками, фитнес-батончики, покупные соки и нектары, мюсли, обезжиренное молоко, быстрорастворимые каши. Многие из продуктов, которые вы считаете диетическими, таковыми не являются.

Эрин Гейгер, диетолог​

Как правильно крутить хулахуп, чтобы достичь желаемого результата в кратчайшие сроки? Здесь все зависит от нескольких факторов, среди которых и размер тренажера, и особенности организма каждого человека в отдельности.

Как правильно крутить хулахуп: виды обручей

Для начала стоит сразу определить, какой результат нужен вам. Или это поддержание уже имеющейся у вас осиной талии, или же, наоборот, достижение этого эффекта. Помимо этого обруч помогает избавиться от ненавистных отложений на боках, или, как еще их называют, от «ушек». Вот именно на все это и влияет размер хулахупа.

Новые исследования доказывают, что жир на женской талии — последствие стресса.

Как сбросить вес после стресса. Алена Герасимова (Dalles) Разработчик сайта, редактор

Ученые обнаружили, что женщины среднего и пожилого возраста, регулярно испытывающие стресс, чаще страдают ожирением, чем их сверстницы, которые меньше нервничали из-за негативных событий. Это заявление было озвучено на совещании Ассоциации кардиологов в Анахайме (Калифорния).
Новые данные свидетельствуют о том, что мощный психологический стресс у женщин повышает вероятность развития ожирения, сообщила автор исследования доктор Мишель Альберт, директор Центра по изучению сердечно-сосудистых заболеваний в Калифорнийском университете в Сан-Франциско.

40 лет — это по-прежнему достаточно активный возраст для человека. Если на протяжении всей жизни он следит за своим здоровьем, правильно питается, занимается различными видами физической активности, то, возможно, проблема избыточного веса или ожирения его не коснется. К сожалению, далеко не все к 40 годам могут похвастаться крепким здоровьем и отсутствием хронических заболеваний.

Ожирение - это заболевание, которое заключается в чрезмерном отложении жировых тканей, которые наносят вред организму человека. Как и любое другое заболевание оно требует лечения. Диагноз ожирения ставится взрослому человеку с индексом массы тела равным или большим 30. Индекс массы тела рассчитывается как отношение массы тела к росту человека в метрах в квадрате. При индексе массы тела от 25 до 29 вес тела просто считается избыточным.

Модные осенние образы на работу: 17 красивых идей

Хотите выглядеть привлекательно и со вкусом? Тогда советуем вам вдохновиться с помощью нашей подборки модные осенние образы на работу. 

Представленные идеи сделают деловую леди центром внимания любого общества.

Модные осенние образы на работу: 17 классных идей

Если вы хотите создать лаконичный лук, советуем обратиться к светлому платью, дополненному кардиганом, вязаным пальто или халатом. Подобный сет достаточно украсить небольшой сумочкой на цепочке, а также туфлями-лодочками.

Советы для девушек по красоте. 33 секрета красоты для девушек. Их должна знать каждая женщина!

1. для борьбы с морщинами смазывайте лицо медом.
2. полезно перед сном наносить касторовое масло.
3. при выпадении волос втирайте в кожу головы настой лопуха.
4. остатками выжатого лимона смазывайте руки и локти.
5. при шершавости кожи рук втирать в шершавые места крахмал.
6. в качестве пудры можно использовать небольшое количество крахмала.
7. для подсушивания жирных волос каждый день или через день втирайте в кожу головы заварку черного чая.

Для Девушек Полезные советы. 13 полезных советов для девушек:

1. пей воду.
Тот, кто выпивает 0, 5 л воды за полчаса до еды, сжигает 30 ккал, ничего больше для этого не делая, 2 л воды в день сжигают соответственно 120 ккал.

2. ешь картошку.
В клубнях содержится крахмал, который подавляет чувство голода и помагает сжигать жир.

Последние обновления на сайте:

1. "Это уже Слишком": Алана мамаева рассказала о дискомфорте из-за веса.
2. Богатство Пабло эскобара было настолько огромным, что многие истории о нём звучат как вымысел.
3. Макан служит, а его "Верность" ушла в дембельский отпуск: пара официально распалась.
4. Шок в бьюти индустрии "Королева Красоты" Елизавета не может закрыть рот после неудачного увеличения губ.
5. 32-Летний кавалер девушку на обычную прогулку среди деревьев позвал.
6. Шелушится кожа, не знаю, что делаю не так помогите советом.
7. "Я Буду Богиней" - Ольга Бузова решила взять себе звёздный статус.
8. Во время показа "Человека - Паука" в одном из кинотеатров Колумбии произошла необычная эвакуация.
9. Как вам идея?
10. Когда кажется, что хуже уже не опозориться - всегда найдётся история, которая докажет обратное.
11. Ксения собчак продолжает троллить Анастасию Волочкову.
12. Спать с мужчиной, у которого было много половых партнеров, опасно для жизни и здоровья.
13. 44-Летняя натали портман готовится в третий раз стать матерью.
14. Любители поострее живут дольше: учёные доказали, что жгучий перец снижает риск умереть от болезней сердца и рака.
15. Соцсети захлестнула волна тревожных сообщений о загадочном "Июньском Феномене".
16. Она олимпийское золото выиграла.
17. Лучшие анекдоты не стареют.
18. Поддержка семей с детьми должна гарантироваться, а не предоставляться по решению чиновников.
19. Виктория боня рассказала, что вместо оригинальных брендовых вещей предпочитает носить реплики.
20. Аномально высокие температуры спровоцировали проявление любопытного анатомического свойства у мужчин.
21. Красота по наследству: звёздные мамы и их взрослые дочери.
22. Путешествие в Ссср: картины донецкой художницы.
23. Безруков впервые за долгое время вышел в свет с женой, но фанаты не оценили скромную красоту Анны: "какая она скучная.
24. "Эффектная Бомбочка" могилой для двоих закончилась.
25. Через какие страдания пришлось пройти звезде нашумевшей "Вершины"?
26. Комедийной звезде удалось похудеть на 57 килограммов!
27. Идеальная голливудская пара!
28. Девушка похвасталась новым внедорожником, но внимание подписчиков неожиданно переключилось не на подарок, а на качество снимков.
29. Сидни Суини и ее большое достоинство, которым она светит каждый раз, как выходит в свет.
30. Роль мамы стифлера изменила жизнь дженнифер кулидж навсегда.
31. Ягодицы от ходьбы раздулись.
32. Два года поиска - и разгадка нашлась в Google Street View.
33. Возраст , внимание, только в паспорте: 53-летняя хайди клум раскрыла честный секрет своей безупречной формы.
34. Вы покупаете свежие овощи а через 2 дня они уже в мусорке, знакомо?
35. Вязала в бомбоубежище во время обстрела.
36. В Китае украли и съели собаку с 1, 5 млн подписчиков.
37. На первый взгляд может показаться, что это Анастасия Заворотнюк и Сергей Жигунов, но нет.
38. В 1993 году Calvin Klein отправили 18-летнюю Кейт мосс и 20-летнего Марио сорренти на виргинские острова.
39. Надежда сысоева вновь заставила соцсети обсуждать свою личную жизнь.
40. Пирог с курицей и кабачком.
41. "В темноте океанского дна … уже миллионы лет существует невероятный союз.
42. Секрет блейк не в волшебной диете.
43. Сначала все были уверены, что это обычная постановка ради Хайпа.
44. "Заморозить" время: Анна седокова планирует выглядеть на 30 даже в свои будущие 60.
45. Екатерина шкуро выходит из развода с "Бунтарским" настроением.
46. Обжираться и ничего не делать - для Александры бортич это просто не вариант!
47. Брэдли Купер в очередной раз подтвердил статус образцового отца: папарацци заметили актера во время прогулки по Нью-йорку с дочерью леей.
48. Щитовидка " не из-за возраста"Ломается.
49. "Хрустальный Торт, Бриллиантовый"обвес" и Филипп Киркоров среди гостей": Люся чеботина отпраздновала своё 29-летие.
50. Хозяюшки запустили свой кулинарный тренд - и получилось неожиданно.

Персональная подборка для вас