Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Полные люди

Рафинированные сахара — первое, что нужно убрать из рациона, если вы хотите сбросить лишние килограммы. Но вы уверены, что полностью «очистили» меню от быстрых углеводов? Иногда мы думаем, что едим здоровую пищу, но на самом деле все так же продолжаем потреблять сахар.

Составьте список тех продуктов, что вы включили в диетический рацион. Наверняка хоть в одном их них есть скрытые сахара. Это йогурты с добавками, фитнес-батончики, покупные соки и нектары, мюсли, обезжиренное молоко, быстрорастворимые каши. Многие из продуктов, которые вы считаете диетическими, таковыми не являются.

Эрин Гейгер, диетолог​

Как правильно крутить хулахуп, чтобы достичь желаемого результата в кратчайшие сроки? Здесь все зависит от нескольких факторов, среди которых и размер тренажера, и особенности организма каждого человека в отдельности.

Как правильно крутить хулахуп: виды обручей

Для начала стоит сразу определить, какой результат нужен вам. Или это поддержание уже имеющейся у вас осиной талии, или же, наоборот, достижение этого эффекта. Помимо этого обруч помогает избавиться от ненавистных отложений на боках, или, как еще их называют, от «ушек». Вот именно на все это и влияет размер хулахупа.

Новые исследования доказывают, что жир на женской талии — последствие стресса.

Как сбросить вес после стресса. Алена Герасимова (Dalles) Разработчик сайта, редактор

Ученые обнаружили, что женщины среднего и пожилого возраста, регулярно испытывающие стресс, чаще страдают ожирением, чем их сверстницы, которые меньше нервничали из-за негативных событий. Это заявление было озвучено на совещании Ассоциации кардиологов в Анахайме (Калифорния).
Новые данные свидетельствуют о том, что мощный психологический стресс у женщин повышает вероятность развития ожирения, сообщила автор исследования доктор Мишель Альберт, директор Центра по изучению сердечно-сосудистых заболеваний в Калифорнийском университете в Сан-Франциско.

40 лет — это по-прежнему достаточно активный возраст для человека. Если на протяжении всей жизни он следит за своим здоровьем, правильно питается, занимается различными видами физической активности, то, возможно, проблема избыточного веса или ожирения его не коснется. К сожалению, далеко не все к 40 годам могут похвастаться крепким здоровьем и отсутствием хронических заболеваний.

Ожирение - это заболевание, которое заключается в чрезмерном отложении жировых тканей, которые наносят вред организму человека. Как и любое другое заболевание оно требует лечения. Диагноз ожирения ставится взрослому человеку с индексом массы тела равным или большим 30. Индекс массы тела рассчитывается как отношение массы тела к росту человека в метрах в квадрате. При индексе массы тела от 25 до 29 вес тела просто считается избыточным.

Модные осенние образы на работу: 17 красивых идей

Хотите выглядеть привлекательно и со вкусом? Тогда советуем вам вдохновиться с помощью нашей подборки модные осенние образы на работу. 

Представленные идеи сделают деловую леди центром внимания любого общества.

Модные осенние образы на работу: 17 классных идей

Если вы хотите создать лаконичный лук, советуем обратиться к светлому платью, дополненному кардиганом, вязаным пальто или халатом. Подобный сет достаточно украсить небольшой сумочкой на цепочке, а также туфлями-лодочками.

Советы для девушек по красоте. 33 секрета красоты для девушек. Их должна знать каждая женщина!

1. для борьбы с морщинами смазывайте лицо медом.
2. полезно перед сном наносить касторовое масло.
3. при выпадении волос втирайте в кожу головы настой лопуха.
4. остатками выжатого лимона смазывайте руки и локти.
5. при шершавости кожи рук втирать в шершавые места крахмал.
6. в качестве пудры можно использовать небольшое количество крахмала.
7. для подсушивания жирных волос каждый день или через день втирайте в кожу головы заварку черного чая.

Для Девушек Полезные советы. 13 полезных советов для девушек:

1. пей воду.
Тот, кто выпивает 0, 5 л воды за полчаса до еды, сжигает 30 ккал, ничего больше для этого не делая, 2 л воды в день сжигают соответственно 120 ккал.

2. ешь картошку.
В клубнях содержится крахмал, который подавляет чувство голода и помагает сжигать жир.

Последние обновления на сайте:

1. У меня плохая новость для всех, кто считает, что перенесенные в жизни страдания делают их лучше, чище и духовнее.
2. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
3. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
4. Подборка, которая смело поднимает вам настроение!
5. Слава боре корчевникову в жилетку из-за неверного мужа разрыдалась.
6. Дмитрий тарасов публично унизил Анастасию костенко.
7. В кинотеатре "Октябрь" режиссер Анатолий колиев представил публике фильм "папины дочки.
8. Фан - каст экранизации "Рапунцель".
9. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.
10. Пельмешки, жареные под сыром.
11. Пирог с творогом и черной смородиной (крамбл.
12. Пора ли снижать планку, если вам за 40.
13. Желе сметано - клубничное слоями.
14. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом!
15. Салат с курицей и овощами.
16. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
17. Комплекс для самых ленивых стартов.
18. Готовы почувствовать себя старыми?
19. Внезапные морские селфи от Земфиры *: обычно скрытная певица опубликовала свои фото с отдыха и призналась, что очень счастлива.
20. 33-Летняя жена Александра цекало вновь вызывает бурю эмоций своим внезапным преображением.
21. Пoхудевшая Гoар аветисян призналась, чтo хoтела сделать ринoпластику, нo передумала в пoльзу естественнoй красoты, сoхранив нoс с гoрбинкoй.
22. Катя Лель вновь подтверждает, что правильная настройка антенны для связи с космосом открывает безграничные возможности.
23. Алена водонаева опубликовала фото в бикини, за которые ее раскритиковали подписчики.
24. Почему жир на животе появляется в первую очередь
25. Ведущую "Алых Парусов" захейтили в инете.
26. Настя ивлеева пoказала, как прoвoдит этo летo - на ферме, среди дoмашних живoтных и в спoкoйных буднях с мужем.
27. Как убрать жир с живота и боков: эффективные методы для плоского живота
28. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
29. Раскрытие тайны: что скрывается за Большой черной точкой
30. Как избавиться от закрытых комедонов на лице: эффективные методы и советы
31. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
32. Сын Натана рассказал, как пoхoждения егo oтца на шoу пoвлияли на егo жизнь.
33. "Мoё телo - мoё делo!
34. Устал работать на дядю?
35. Как избавиться от чёрных точек на лице и теле: эффективные методы
36. От чего появляются черные точки на лице: причины и решения
37. Эффективная глубокая очистка: как выбрать лучшую маску для лица
38. "Я - Бывшая Мама": Алена Кравец прoкoмментирoвала скандал с дoчерью.
39. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
40. Алсу oценила Мoскву в Нью-йoрке.
41. Мы пeрeходим к водным процeдурам.
42. Маска для глубокого очищения пор: эффективные рецепты для чистой кожи
43. "Никогда не Доверяйте Мужу, Когда он Слишком Далеко, и Холостяку, Когда он Слишком Близко".
44. Алина Кабаева стала главoй сбoрнoй Рoссии пo худoжественнoй гимнастике вместo oбъявившей oб oтставке Ирины Винер.
45. 15-Лeтняя Анна пeрeсильд оправдалась за свои откровeнныe образы.
46. Что можно и нельзя есть при манту: основные рекомендации
47. Исхудавший пoсле бoлезни Саша шепс лежит в бoльнице.
48. Каст утверждённых актёров в новом сериале "Гарри Поттер".
49. Мэттью макконахи со своей супругой Камилой воссоздали постер любимого романтического фильма "Как Избавиться от Парня за 10 Дней".
50. Гибдд объявили список машин, которые ДПС будут останавливать в апреле 2025 когда!

Персональная подборка для вас