Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Полные люди

Рафинированные сахара — первое, что нужно убрать из рациона, если вы хотите сбросить лишние килограммы. Но вы уверены, что полностью «очистили» меню от быстрых углеводов? Иногда мы думаем, что едим здоровую пищу, но на самом деле все так же продолжаем потреблять сахар.

Составьте список тех продуктов, что вы включили в диетический рацион. Наверняка хоть в одном их них есть скрытые сахара. Это йогурты с добавками, фитнес-батончики, покупные соки и нектары, мюсли, обезжиренное молоко, быстрорастворимые каши. Многие из продуктов, которые вы считаете диетическими, таковыми не являются.

Эрин Гейгер, диетолог​

Как правильно крутить хулахуп, чтобы достичь желаемого результата в кратчайшие сроки? Здесь все зависит от нескольких факторов, среди которых и размер тренажера, и особенности организма каждого человека в отдельности.

Как правильно крутить хулахуп: виды обручей

Для начала стоит сразу определить, какой результат нужен вам. Или это поддержание уже имеющейся у вас осиной талии, или же, наоборот, достижение этого эффекта. Помимо этого обруч помогает избавиться от ненавистных отложений на боках, или, как еще их называют, от «ушек». Вот именно на все это и влияет размер хулахупа.

Новые исследования доказывают, что жир на женской талии — последствие стресса.

Как сбросить вес после стресса. Алена Герасимова (Dalles) Разработчик сайта, редактор

Ученые обнаружили, что женщины среднего и пожилого возраста, регулярно испытывающие стресс, чаще страдают ожирением, чем их сверстницы, которые меньше нервничали из-за негативных событий. Это заявление было озвучено на совещании Ассоциации кардиологов в Анахайме (Калифорния).
Новые данные свидетельствуют о том, что мощный психологический стресс у женщин повышает вероятность развития ожирения, сообщила автор исследования доктор Мишель Альберт, директор Центра по изучению сердечно-сосудистых заболеваний в Калифорнийском университете в Сан-Франциско.

40 лет — это по-прежнему достаточно активный возраст для человека. Если на протяжении всей жизни он следит за своим здоровьем, правильно питается, занимается различными видами физической активности, то, возможно, проблема избыточного веса или ожирения его не коснется. К сожалению, далеко не все к 40 годам могут похвастаться крепким здоровьем и отсутствием хронических заболеваний.

Ожирение - это заболевание, которое заключается в чрезмерном отложении жировых тканей, которые наносят вред организму человека. Как и любое другое заболевание оно требует лечения. Диагноз ожирения ставится взрослому человеку с индексом массы тела равным или большим 30. Индекс массы тела рассчитывается как отношение массы тела к росту человека в метрах в квадрате. При индексе массы тела от 25 до 29 вес тела просто считается избыточным.

Модные осенние образы на работу: 17 красивых идей

Хотите выглядеть привлекательно и со вкусом? Тогда советуем вам вдохновиться с помощью нашей подборки модные осенние образы на работу. 

Представленные идеи сделают деловую леди центром внимания любого общества.

Модные осенние образы на работу: 17 классных идей

Если вы хотите создать лаконичный лук, советуем обратиться к светлому платью, дополненному кардиганом, вязаным пальто или халатом. Подобный сет достаточно украсить небольшой сумочкой на цепочке, а также туфлями-лодочками.

Советы для девушек по красоте. 33 секрета красоты для девушек. Их должна знать каждая женщина!

1. для борьбы с морщинами смазывайте лицо медом.
2. полезно перед сном наносить касторовое масло.
3. при выпадении волос втирайте в кожу головы настой лопуха.
4. остатками выжатого лимона смазывайте руки и локти.
5. при шершавости кожи рук втирать в шершавые места крахмал.
6. в качестве пудры можно использовать небольшое количество крахмала.
7. для подсушивания жирных волос каждый день или через день втирайте в кожу головы заварку черного чая.

Для Девушек Полезные советы. 13 полезных советов для девушек:

1. пей воду.
Тот, кто выпивает 0, 5 л воды за полчаса до еды, сжигает 30 ккал, ничего больше для этого не делая, 2 л воды в день сжигают соответственно 120 ккал.

2. ешь картошку.
В клубнях содержится крахмал, который подавляет чувство голода и помагает сжигать жир.

Последние обновления на сайте:

1. Почему появляются комедоны и как с ними бороться эффективно
2. Будь собой. Будь сильной.
3. Не думали, чтo этo скажем, нo искренне сoчувствуем Натану.
4. Чулпaн хaмaтовa * унизилa "Рвущих Глотки" русских болельщиков.
5. Маска для очищения пор на лице: эффективные рецепты для чистой кожи
6. Эффективные маски для глубокого очищения кожи лица: как добиться идеального результата
7. Очищающая маска для лица в домашних условиях: 5 эффективных рецептов
8. Линдси лохан заявила, что не делала пластику.
9. Дэвид Бекхэм пoздравил Александра Овечкина с рекoрдoм - легендарный футбoлист пoдарил знаменитoму хoккеисту бутсы с дарственнoй пoдписью:
10. Что такое кандидозная диета: основные принципы и правила
11. Так сейчас выглядит Алиса Казьмина, которой пластические хирурги восстановили нос.
12. Что можно и что нельзя есть при манту: основные правила диеты
13. Что нельзя ребенку после прививки Манту: важные рекомендации родителям
14. Зачастившая на футбoл Анна седoкoва сo слезами представила нoвую песню.
15. "Чувствую Себя Старой" - написала Хлоя Грейс морец, вспоминая, что прошло уже 15 лет с премьеры "пипца".
16. Баста oтмечает юбилей - рэперу и музыканту испoлнилoсь 45 лет.
17. Звездный врач Олег Абакумoв женился - первые кадры сo свадьбы.
18. Когда тебе 50, а ты выглядишь на 30 - ЕВА лонгория просто огонь!
19. Поможет ли похудеть пояс с эффектом сауны? Узнайте правду
20. Алина Загитoва кардинальнo сменила имидж - 22-летняя фигуристка перекрасила вoлoсы в фиoлетoвый и oтстригла челку.
21. Редкое появление: Дмитрий нагиев впервые за три года вышел в свет.
22. Завтрак при правильном питании и похудении: как начать день правильно
23. Эмилия Кларк, несмотря на свои 38 лет, по-прежнему очаровывает своей красотой.
24. "Вес Меньше 40 кг": фанаты обеспокоены худобой Арианы гранде.
25. Желатин для суставов: народные рецепты и методы лечения
26. 18-Летняя невеста Григория лепса длиннющие ноги показала.
27. "Рыжий Иванушка" пришел в гoсти к Игoрю Матвиенкo и oстался без часoв.
28. Компресс из желатина на коленный сустав: эффективное средство для суставов
29. Желатин против артроза коленного сустава: эффективное и безопасное лечение
30. Алена вoдoнаева рассказала o сущнoсти, кoтoрая инoгда в нее вхoдит.
31. Сергей Лазарев семейными новогодними фотографиями делится.
32. Пятнышко в виде сердечка на ключице у майки Мэдисон начинает краснеть, когда она переживает.
33. Кето-диета на 1200 калорий: Полное меню на неделю для быстрого результата
34. Обвинившая мужа в изменах пинчук уже переобулась и говорит, что сгоряча на него наговорила.
35. "Где-то в Шкафу Стареет его Портрет": 53-летний Джаред лето показал фото с голым торсом.
36. Простой способ сбросить вес: меню на день на 1200 калорий из простых продуктов
37. Брюс Уиллис больше не может говорить.
38. Сделать скраб для губ дома: все, что нужно знать
39. Екатерину Андрееву в бане сравнили с Анастасией Волочковой.
40. Сделать домашний скраб для губ: простой рецепт и полезные советы
41. 28-Летний том холланд планирует завершить карьеру в кино, когда станет отцом.
42. Секреты создания идеального домашнего скраба для губ
43. 75-Летний Ричард Гир и его молодая жена Александра Сильва в новой фотосессии.
44. Полезные масла для лица: все, что вы должны знать о природной уходе за кожей
45. Отличный способ сделать лицо гладким: применение масла лимона от морщин
46. Анимация: где и когда пройдут концерты в Перми
47. Афиша концертов группы Анимация в Перми: все, что нужно знать
48. Не пропустите концерты Анимации в Перми: актуальная афиша
49. Отличные масла для борьбы с мимическими морщинами: как выбрать лучшее
50. Эфирные масла для лица от морщин: лучшие рецепты и советы

Персональная подборка для вас