Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Полные люди

Рафинированные сахара — первое, что нужно убрать из рациона, если вы хотите сбросить лишние килограммы. Но вы уверены, что полностью «очистили» меню от быстрых углеводов? Иногда мы думаем, что едим здоровую пищу, но на самом деле все так же продолжаем потреблять сахар.

Составьте список тех продуктов, что вы включили в диетический рацион. Наверняка хоть в одном их них есть скрытые сахара. Это йогурты с добавками, фитнес-батончики, покупные соки и нектары, мюсли, обезжиренное молоко, быстрорастворимые каши. Многие из продуктов, которые вы считаете диетическими, таковыми не являются.

Эрин Гейгер, диетолог​

Как правильно крутить хулахуп, чтобы достичь желаемого результата в кратчайшие сроки? Здесь все зависит от нескольких факторов, среди которых и размер тренажера, и особенности организма каждого человека в отдельности.

Как правильно крутить хулахуп: виды обручей

Для начала стоит сразу определить, какой результат нужен вам. Или это поддержание уже имеющейся у вас осиной талии, или же, наоборот, достижение этого эффекта. Помимо этого обруч помогает избавиться от ненавистных отложений на боках, или, как еще их называют, от «ушек». Вот именно на все это и влияет размер хулахупа.

Новые исследования доказывают, что жир на женской талии — последствие стресса.

Как сбросить вес после стресса. Алена Герасимова (Dalles) Разработчик сайта, редактор

Ученые обнаружили, что женщины среднего и пожилого возраста, регулярно испытывающие стресс, чаще страдают ожирением, чем их сверстницы, которые меньше нервничали из-за негативных событий. Это заявление было озвучено на совещании Ассоциации кардиологов в Анахайме (Калифорния).
Новые данные свидетельствуют о том, что мощный психологический стресс у женщин повышает вероятность развития ожирения, сообщила автор исследования доктор Мишель Альберт, директор Центра по изучению сердечно-сосудистых заболеваний в Калифорнийском университете в Сан-Франциско.

40 лет — это по-прежнему достаточно активный возраст для человека. Если на протяжении всей жизни он следит за своим здоровьем, правильно питается, занимается различными видами физической активности, то, возможно, проблема избыточного веса или ожирения его не коснется. К сожалению, далеко не все к 40 годам могут похвастаться крепким здоровьем и отсутствием хронических заболеваний.

Ожирение - это заболевание, которое заключается в чрезмерном отложении жировых тканей, которые наносят вред организму человека. Как и любое другое заболевание оно требует лечения. Диагноз ожирения ставится взрослому человеку с индексом массы тела равным или большим 30. Индекс массы тела рассчитывается как отношение массы тела к росту человека в метрах в квадрате. При индексе массы тела от 25 до 29 вес тела просто считается избыточным.

Модные осенние образы на работу: 17 красивых идей

Хотите выглядеть привлекательно и со вкусом? Тогда советуем вам вдохновиться с помощью нашей подборки модные осенние образы на работу. 

Представленные идеи сделают деловую леди центром внимания любого общества.

Модные осенние образы на работу: 17 классных идей

Если вы хотите создать лаконичный лук, советуем обратиться к светлому платью, дополненному кардиганом, вязаным пальто или халатом. Подобный сет достаточно украсить небольшой сумочкой на цепочке, а также туфлями-лодочками.

Советы для девушек по красоте. 33 секрета красоты для девушек. Их должна знать каждая женщина!

1. для борьбы с морщинами смазывайте лицо медом.
2. полезно перед сном наносить касторовое масло.
3. при выпадении волос втирайте в кожу головы настой лопуха.
4. остатками выжатого лимона смазывайте руки и локти.
5. при шершавости кожи рук втирать в шершавые места крахмал.
6. в качестве пудры можно использовать небольшое количество крахмала.
7. для подсушивания жирных волос каждый день или через день втирайте в кожу головы заварку черного чая.

Для Девушек Полезные советы. 13 полезных советов для девушек:

1. пей воду.
Тот, кто выпивает 0, 5 л воды за полчаса до еды, сжигает 30 ккал, ничего больше для этого не делая, 2 л воды в день сжигают соответственно 120 ккал.

2. ешь картошку.
В клубнях содержится крахмал, который подавляет чувство голода и помагает сжигать жир.

Последние обновления на сайте:

1. На Эвересте обнаружили 12 тысяч кг говна.
2. Зумеры решили вспомнить старые высказывания и песни долиной - "Отмена" продолжается.
3. Состав на 10 штук:
4. Собчак заявила, что она как хирург вскрывает своих гостей на интервью.
5. 47-Летняя Ирина пегова в купальнике снялась с новым возлюбленным на пляже.
6. У Леонида аркадьевича от этой просьбы зашевелились усы!
7. У Ларисы долиной много как защитников, так и хейтеров.
8. "МОЯ Дочь - Лучшая": актёр Виталий гогунский признался, что ему не хватает общения с дочерью Миланой и он гордится её успехами.
9. На церемонии в загсе жениху задали стандартный вопрос - согласен ли он взять её в жёны.
10. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
11. Это сложно назвать платьем, скорее натянула пакет на себя.
12. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
13. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
14. В спортзале важно поддерживать уважительную атмосферу.
15. Метеозависимым россиянам могут разрешить брать оплачиваемый больничный во время магнитных бурь.
16. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
17. Фасoлевый суп с лапшой.
18. Чумаков и Ковальчук устроили спор прямо на дорожке.
19. Голые вечеринки, говорите?
20. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
21. Экс - солистка группы Reflex женя Малахова впервые показала мужа.
22. Простой пирог с ягодами.
23. Пельмешки, жареные под сыром.
24. 27-Летний Райан бриггс из Англии прославился в сети из-за неприятной причины.
25. Любимый ягодный пирог.
26. Весь этот косметос достался мне абсолютно бесплатно, а самое крутое это то, что у всего нормальные сроки годности, и я успею этим воспользоваться.
27. - Тогда вот тебе мой рецепт, деточка.
28. Курица в фольге (очень простой рецепт).
29. Абьюз - по сути насилие, как физическое, так и эмоциональное.
30. Анна Asti редкое фото с мамой показала.
31. Сoгревающие сyпы на все случаи жизни.
32. Ольгa Оpлoвa пpизнaлacь, чтo муж pугaeт ee кaждый дeнь.
33. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
34. Валерий Леонтьев в Москву приехал.
35. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
36. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
37. ПП- Запеканка: тыква + творог + апельсин.
38. Настя ивлеева устроила необычную "Голую Вечеринку" в деревне.
39. Данила кoзлoвский в Рoссию вместе с 5-летней дoчерью одoй приехал.
40. Куриное Филе в йогуртовом маринаде.
41. Что помогает, если не спорт
42. Массивные цепи. Тяжелые массивные цепи уже давно не в моде, и не важно - ювелирное это украшение или бижутерия.
43. Эффективные методы борьбы с отложением жира на животе
44. Леoнид агутин прoвел гендер - пати мoлoдoй паре на кoнцерте.
45. Куриная грудка с овощами в духовке.
46. Для тех, ктo как и админ, задавался вoпрoсoм, чем Вoлoчкoва oтличается oт балерин.
47. Екатерина Климoва сooбщает нам, чтo в следующей жизни станет кoшкoй.
48. Как правильно использовать маску для очищения пор лица: советы и рекомендации
49. Полезные фрукты при кандидозе пищевода: что можно есть для здоровья
50. Дава и мари краймбрери поженились - слухи подтвердились!

Персональная подборка для вас