Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Полные люди

Рафинированные сахара — первое, что нужно убрать из рациона, если вы хотите сбросить лишние килограммы. Но вы уверены, что полностью «очистили» меню от быстрых углеводов? Иногда мы думаем, что едим здоровую пищу, но на самом деле все так же продолжаем потреблять сахар.

Составьте список тех продуктов, что вы включили в диетический рацион. Наверняка хоть в одном их них есть скрытые сахара. Это йогурты с добавками, фитнес-батончики, покупные соки и нектары, мюсли, обезжиренное молоко, быстрорастворимые каши. Многие из продуктов, которые вы считаете диетическими, таковыми не являются.

Эрин Гейгер, диетолог​

Как правильно крутить хулахуп, чтобы достичь желаемого результата в кратчайшие сроки? Здесь все зависит от нескольких факторов, среди которых и размер тренажера, и особенности организма каждого человека в отдельности.

Как правильно крутить хулахуп: виды обручей

Для начала стоит сразу определить, какой результат нужен вам. Или это поддержание уже имеющейся у вас осиной талии, или же, наоборот, достижение этого эффекта. Помимо этого обруч помогает избавиться от ненавистных отложений на боках, или, как еще их называют, от «ушек». Вот именно на все это и влияет размер хулахупа.

Новые исследования доказывают, что жир на женской талии — последствие стресса.

Как сбросить вес после стресса. Алена Герасимова (Dalles) Разработчик сайта, редактор

Ученые обнаружили, что женщины среднего и пожилого возраста, регулярно испытывающие стресс, чаще страдают ожирением, чем их сверстницы, которые меньше нервничали из-за негативных событий. Это заявление было озвучено на совещании Ассоциации кардиологов в Анахайме (Калифорния).
Новые данные свидетельствуют о том, что мощный психологический стресс у женщин повышает вероятность развития ожирения, сообщила автор исследования доктор Мишель Альберт, директор Центра по изучению сердечно-сосудистых заболеваний в Калифорнийском университете в Сан-Франциско.

40 лет — это по-прежнему достаточно активный возраст для человека. Если на протяжении всей жизни он следит за своим здоровьем, правильно питается, занимается различными видами физической активности, то, возможно, проблема избыточного веса или ожирения его не коснется. К сожалению, далеко не все к 40 годам могут похвастаться крепким здоровьем и отсутствием хронических заболеваний.

Ожирение - это заболевание, которое заключается в чрезмерном отложении жировых тканей, которые наносят вред организму человека. Как и любое другое заболевание оно требует лечения. Диагноз ожирения ставится взрослому человеку с индексом массы тела равным или большим 30. Индекс массы тела рассчитывается как отношение массы тела к росту человека в метрах в квадрате. При индексе массы тела от 25 до 29 вес тела просто считается избыточным.

Модные осенние образы на работу: 17 красивых идей

Хотите выглядеть привлекательно и со вкусом? Тогда советуем вам вдохновиться с помощью нашей подборки модные осенние образы на работу. 

Представленные идеи сделают деловую леди центром внимания любого общества.

Модные осенние образы на работу: 17 классных идей

Если вы хотите создать лаконичный лук, советуем обратиться к светлому платью, дополненному кардиганом, вязаным пальто или халатом. Подобный сет достаточно украсить небольшой сумочкой на цепочке, а также туфлями-лодочками.

Советы для девушек по красоте. 33 секрета красоты для девушек. Их должна знать каждая женщина!

1. для борьбы с морщинами смазывайте лицо медом.
2. полезно перед сном наносить касторовое масло.
3. при выпадении волос втирайте в кожу головы настой лопуха.
4. остатками выжатого лимона смазывайте руки и локти.
5. при шершавости кожи рук втирать в шершавые места крахмал.
6. в качестве пудры можно использовать небольшое количество крахмала.
7. для подсушивания жирных волос каждый день или через день втирайте в кожу головы заварку черного чая.

Для Девушек Полезные советы. 13 полезных советов для девушек:

1. пей воду.
Тот, кто выпивает 0, 5 л воды за полчаса до еды, сжигает 30 ккал, ничего больше для этого не делая, 2 л воды в день сжигают соответственно 120 ккал.

2. ешь картошку.
В клубнях содержится крахмал, который подавляет чувство голода и помагает сжигать жир.

Последние обновления на сайте:

1. Лето - лучшее время для сочных овощей, свежей зелени и салатов, которые готовятся буквально за несколько минут.
2. Европейский вещательный союз выпустил рекомендации для съёмки женских соревнований по лёгкой атлетике.
3. В этом году в Барнауле открылась крупнейшая в Сибири цветочная теплица площадью более девяти гектаров.
4. Десять лет назад все красили веки плотными слоями.
5. Прощай, Black Star!
6. Милана стар окончила 9-й класс с красным аттестатом и решила вознаградить себя обычным подарком.
7. В сети появились первые подробности возможного сюжета 3-го сезона "Уэнсдей".
8. Любовный треугольник и тайная беременность: что скрывает наследница Никиты Михалкова?
9. На этих двух фото одна и та же девочка - ариелла, дочь джигана и Оксаны.
10. Семейные пары, которые разрушила Анджелина Джоли.
11. Анна Семенович поделилась новыми фото в бикини с отдыха на Мальдивах.
12. "Американский Психопат" - один из тех фильмов, после которых уже невозможно смотреть на Кристиана бэйла по-прежнему.
13. Иногда забота о себе начинается не с чего то глобального ….
14. А как вы голову моете?
15. Набравшая вес Ирина горбачева опубликовала откровенное фото.
16. Куриные ножки можно сделать совершенно разными по вкусу, если менять маринад и глазурь.
17. Я смотрю на Кэролин бессетт Кеннеди и понимаю, почему её до сих пор копируют.
18. В России растет качество жизни в деревнях и селах.
19. Голливудские актеры над которыми в школе издевались.
20. Вот я бы никогда не узнала, кто это, если бы мне не сказали!
21. Тяжелая плата за идеальный нос: Саша Калмыкова пожалела о пластической операции из-за жуткого восстановления.
22. Алёна водонаева поддержала Анну Семенович после слива ее фото на пляже.
23. Объятие длиной в 3000 лет.
24. В 1993 году Calvin Klein отправили 18-летнюю Кейт мосс и 20-летнего Марио сорренти на виргинские острова.
25. Дочь Виктории Бони жёстко ответила на все слухи о разводе родителей.
26. Брэд питт больше не верит в брак.
27. Илья Соболев откровенно рассказал, почему ушел из "Шоу Воли".
28. Худой, голодный полосатый кот вошёл в класс калифорнийской школы в 1952 году, и то, что произошло потом, навсегда изменило эту школу.
29. Кристина асмус повзрослевшую дочь от гарика Харламова показала.
30. Сколько часов своей жизни вы уже потратили, пытаясь уложить бесформенную стрижку так, чтобы она выглядела дорого?
31. Сначала все были уверены, что это обычная постановка ради Хайпа.
32. Актрису Анну казючиц спасли от передозировки успокоительным.
33. Caмый вкyсный кaртoфeль зaпeченный в духовке.
34. Не все тренировки должны быть тяжёлыми, чтобы тело выглядело подтянутым, а энергии становилось больше.
35. Девушка в панике обратилась к тарологу с просьбой срочно определить, от кого она беременна.
36. 12 лет назад на съёмках фильма "Волк с Уолл - Стрит" познакомились Леонардо ди каприо и Марго Робби.
37. "Хрустальный Торт, Бриллиантовый"обвес" и Филипп Киркоров среди гостей": Люся чеботина отпраздновала своё 29-летие.
38. Cуп из плавленыx сырков.
39. Блюдо, которое всегда готовлю для гoстей!
40. Звезда "Папиных Дочек" мирослава Карпович замуж выходит.
41. В 2020 году всё окончательно сломалось - я просто больше не тянула всё одна.
42. 41-Летняя Кэти Перри поделилась новым снимком с возлюбленным - 54-летним бывшим премьер-министром Канады Джастином трюдо.
43. Она увидела уведомление о списании 30 тысяч и на секунду почувствовала себя героиней романтической комедии.
44. Блейк лайвли столкнулась с неожиданной реакцией на рекламу своей линейки для волос.
45. Кoгда тебе пишет незнакoмый мужчина с классическим "мы знакoмы?
46. "Хочу Лысую Тройню": Ирина Горбачева готова отдать миллион за биоматериал Бурунова.
47. Ночь - время, когда страхи и боль ощущаются особенно остро.
48. Легендарная бразильская актриса Фернанда монтенегру в 96 лет украсила весеннюю обложку Vogue Бразилии!
49. Скоро ребёнку будет 1, 6 года, и мне перестанут платить декретные.
50. Конфуз на сцене: у Люси чеботиной из-под платья выглянули стринги.

Персональная подборка для вас