Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Полные люди

Рафинированные сахара — первое, что нужно убрать из рациона, если вы хотите сбросить лишние килограммы. Но вы уверены, что полностью «очистили» меню от быстрых углеводов? Иногда мы думаем, что едим здоровую пищу, но на самом деле все так же продолжаем потреблять сахар.

Составьте список тех продуктов, что вы включили в диетический рацион. Наверняка хоть в одном их них есть скрытые сахара. Это йогурты с добавками, фитнес-батончики, покупные соки и нектары, мюсли, обезжиренное молоко, быстрорастворимые каши. Многие из продуктов, которые вы считаете диетическими, таковыми не являются.

Эрин Гейгер, диетолог​

Как правильно крутить хулахуп, чтобы достичь желаемого результата в кратчайшие сроки? Здесь все зависит от нескольких факторов, среди которых и размер тренажера, и особенности организма каждого человека в отдельности.

Как правильно крутить хулахуп: виды обручей

Для начала стоит сразу определить, какой результат нужен вам. Или это поддержание уже имеющейся у вас осиной талии, или же, наоборот, достижение этого эффекта. Помимо этого обруч помогает избавиться от ненавистных отложений на боках, или, как еще их называют, от «ушек». Вот именно на все это и влияет размер хулахупа.

Новые исследования доказывают, что жир на женской талии — последствие стресса.

Как сбросить вес после стресса. Алена Герасимова (Dalles) Разработчик сайта, редактор

Ученые обнаружили, что женщины среднего и пожилого возраста, регулярно испытывающие стресс, чаще страдают ожирением, чем их сверстницы, которые меньше нервничали из-за негативных событий. Это заявление было озвучено на совещании Ассоциации кардиологов в Анахайме (Калифорния).
Новые данные свидетельствуют о том, что мощный психологический стресс у женщин повышает вероятность развития ожирения, сообщила автор исследования доктор Мишель Альберт, директор Центра по изучению сердечно-сосудистых заболеваний в Калифорнийском университете в Сан-Франциско.

40 лет — это по-прежнему достаточно активный возраст для человека. Если на протяжении всей жизни он следит за своим здоровьем, правильно питается, занимается различными видами физической активности, то, возможно, проблема избыточного веса или ожирения его не коснется. К сожалению, далеко не все к 40 годам могут похвастаться крепким здоровьем и отсутствием хронических заболеваний.

Ожирение - это заболевание, которое заключается в чрезмерном отложении жировых тканей, которые наносят вред организму человека. Как и любое другое заболевание оно требует лечения. Диагноз ожирения ставится взрослому человеку с индексом массы тела равным или большим 30. Индекс массы тела рассчитывается как отношение массы тела к росту человека в метрах в квадрате. При индексе массы тела от 25 до 29 вес тела просто считается избыточным.

Модные осенние образы на работу: 17 красивых идей

Хотите выглядеть привлекательно и со вкусом? Тогда советуем вам вдохновиться с помощью нашей подборки модные осенние образы на работу. 

Представленные идеи сделают деловую леди центром внимания любого общества.

Модные осенние образы на работу: 17 классных идей

Если вы хотите создать лаконичный лук, советуем обратиться к светлому платью, дополненному кардиганом, вязаным пальто или халатом. Подобный сет достаточно украсить небольшой сумочкой на цепочке, а также туфлями-лодочками.

Советы для девушек по красоте. 33 секрета красоты для девушек. Их должна знать каждая женщина!

1. для борьбы с морщинами смазывайте лицо медом.
2. полезно перед сном наносить касторовое масло.
3. при выпадении волос втирайте в кожу головы настой лопуха.
4. остатками выжатого лимона смазывайте руки и локти.
5. при шершавости кожи рук втирать в шершавые места крахмал.
6. в качестве пудры можно использовать небольшое количество крахмала.
7. для подсушивания жирных волос каждый день или через день втирайте в кожу головы заварку черного чая.

Для Девушек Полезные советы. 13 полезных советов для девушек:

1. пей воду.
Тот, кто выпивает 0, 5 л воды за полчаса до еды, сжигает 30 ккал, ничего больше для этого не делая, 2 л воды в день сжигают соответственно 120 ккал.

2. ешь картошку.
В клубнях содержится крахмал, который подавляет чувство голода и помагает сжигать жир.

Последние обновления на сайте:

1. Торт проще простого.
2. 22-Летняя японская актриса для самых взрослых мальчиков внезапно решила освоить ещё одну горячую профессию и стала профессиональным шеф-поваром.
3. Дина аверина и Дмитрий соловьев кадрами выписки из роддома поделились.
4. Молодая мать отказалась от опеки над своими детьми, предпочтя им любовь к заключенному.
5. Адам Сандлер превратил свою жену в обязательный элемент почти всех своих фильмов.
6. Церковные духи парфюмерным трендом у зумеров в России стали.
7. Shaman отказался от предложения выступить с канье уэстом в дуэте на концертах рэпера в Санкт-петербурге.
8. Лишь в том случае, если меня спросят:
9. Брускетты с шампиньонами и вялеными помидорами.
10. Надувной "Хэндмейд" в реанимации: зачем врачи вкладывают пациентам перчатку с физраствором.
11. Утверждение о том, что экзема начинается в кишечнике и что люди лечат "не тот Орган", не подтверждается современными научными данными.
12. В сети завирусилась ветка с историями о самых нелепых обращениях в травмпункт.
13. "Макароны с Крабовыми Палочками, Сметаной и Чесноком".
14. Музыкальная пауза: почему Ариана гранде уходит в отпуск после навязчивой заботы фанатов.
15. Солистка "Ранеток" АНЯ руднева показала своего возлюбленного.
16. "Пpoшлое не Оставляет нас в Покое": Курбан омаров и его жена намекнули на причастность Ксении Бородиной к скандалу.
17. Полка "Здорового Питания" в магазине - самая нечестная полка в стране.
18. В России растёт число субъектов малого и среднего предпринимательства.
19. Бабкина критикует молодежь за пластику, а сама давно стала королевой улучшайзинга.
20. Ностальгия. Давайте мы вспомним, как девушки наводили красоту в 90-х.
21. Ханна и пашу показали кадры с начала своей истории любви.
22. Ну жених! Генри кавилл снова напомнил, почему его считают одним из самых стильных мужчин голливуда.
23. Американец объездил стадионы по всему миру - но не ради лучших мест, а ради худших.
24. Котлеты для диеты - даже не знаю, какие они более - полезные или вкусные.
25. Про кожу головы часто вспоминают уже тогда, когда пробор красный, чешется и потом ещё облезает.
26. Скарлетт йоханссон неожиданно сказала вслух то, о чём многие боятся даже подумать.
27. Актриса риз уизерспун заработала $900 миллионов.
28. Элизабет херли отметила день рождения с отцом майли Сайрус.
29. У 19-летней мирры Андреевой нашлась еще одна причина для волнения во время финального матча Ролан гарос - Брэд питт.
30. Сидни Суини вышла в очень нежном платье на Каннах 2023.
31. "Это Сила": Костомаров рассказал, как музыка помогла ему выйти из комы.
32. Не бойтесь, это просто кошки - оборотни.
33. Как Агата муцениеце так быстро сбросила вес после родов и почему врачи бьют тревогу.
34. Он изменил ей со своей ассистенткой, но она смогла его простить ей.
35. Лoсины для кошек стали хитом продаж в Азии - людям настолько зaшла новинка, что первую партию раскупили за считанные часы.
36. Мария Кожевникова вступилась за авербуха после скандала: "В 15 лет Лиза Была уже Женщиной".
37. Сервис посадки на самолёт по биометрии готов к масштабированию на новые направления.
38. Гинкго - уникальное, почти бессмертное растение.
39. В 23 года Зина осталась "Живым Обрубком".
40. Энн хэтэуэй решила захватить наши экраны, и кажется, переснять все свои фильмы.
41. Уха вегетарианская. Ингредиенты:
42. Юрий Антонов и ручные белки: 750 кг семечек в год.
43. Плакальщицы на похоронах были не актрисами ради дешёвой драмы, а частью обряда.
44. Aмериканская актpиса Элизaбет олсeн, призналaсь в любви русскому кино.
45. "Я Мечтал Просто По-детски".
46. Наталья Вавилова: как один несчастный случай изменил судьбу актрисы.
47. Мы готовим дома.
48. "Право на Старение": почему мы не готовы видеть Микки рурка обычным человеком?
49. Звезда "Слова Пацана" Рузиль минекаев: месяц в тюрьме!
50. На левой руке появились странные высыпания, которые распространяются на старые татуировки.

Персональная подборка для вас