Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Полные люди

Рафинированные сахара — первое, что нужно убрать из рациона, если вы хотите сбросить лишние килограммы. Но вы уверены, что полностью «очистили» меню от быстрых углеводов? Иногда мы думаем, что едим здоровую пищу, но на самом деле все так же продолжаем потреблять сахар.

Составьте список тех продуктов, что вы включили в диетический рацион. Наверняка хоть в одном их них есть скрытые сахара. Это йогурты с добавками, фитнес-батончики, покупные соки и нектары, мюсли, обезжиренное молоко, быстрорастворимые каши. Многие из продуктов, которые вы считаете диетическими, таковыми не являются.

Эрин Гейгер, диетолог​

Как правильно крутить хулахуп, чтобы достичь желаемого результата в кратчайшие сроки? Здесь все зависит от нескольких факторов, среди которых и размер тренажера, и особенности организма каждого человека в отдельности.

Как правильно крутить хулахуп: виды обручей

Для начала стоит сразу определить, какой результат нужен вам. Или это поддержание уже имеющейся у вас осиной талии, или же, наоборот, достижение этого эффекта. Помимо этого обруч помогает избавиться от ненавистных отложений на боках, или, как еще их называют, от «ушек». Вот именно на все это и влияет размер хулахупа.

Новые исследования доказывают, что жир на женской талии — последствие стресса.

Как сбросить вес после стресса. Алена Герасимова (Dalles) Разработчик сайта, редактор

Ученые обнаружили, что женщины среднего и пожилого возраста, регулярно испытывающие стресс, чаще страдают ожирением, чем их сверстницы, которые меньше нервничали из-за негативных событий. Это заявление было озвучено на совещании Ассоциации кардиологов в Анахайме (Калифорния).
Новые данные свидетельствуют о том, что мощный психологический стресс у женщин повышает вероятность развития ожирения, сообщила автор исследования доктор Мишель Альберт, директор Центра по изучению сердечно-сосудистых заболеваний в Калифорнийском университете в Сан-Франциско.

40 лет — это по-прежнему достаточно активный возраст для человека. Если на протяжении всей жизни он следит за своим здоровьем, правильно питается, занимается различными видами физической активности, то, возможно, проблема избыточного веса или ожирения его не коснется. К сожалению, далеко не все к 40 годам могут похвастаться крепким здоровьем и отсутствием хронических заболеваний.

Ожирение - это заболевание, которое заключается в чрезмерном отложении жировых тканей, которые наносят вред организму человека. Как и любое другое заболевание оно требует лечения. Диагноз ожирения ставится взрослому человеку с индексом массы тела равным или большим 30. Индекс массы тела рассчитывается как отношение массы тела к росту человека в метрах в квадрате. При индексе массы тела от 25 до 29 вес тела просто считается избыточным.

Модные осенние образы на работу: 17 красивых идей

Хотите выглядеть привлекательно и со вкусом? Тогда советуем вам вдохновиться с помощью нашей подборки модные осенние образы на работу. 

Представленные идеи сделают деловую леди центром внимания любого общества.

Модные осенние образы на работу: 17 классных идей

Если вы хотите создать лаконичный лук, советуем обратиться к светлому платью, дополненному кардиганом, вязаным пальто или халатом. Подобный сет достаточно украсить небольшой сумочкой на цепочке, а также туфлями-лодочками.

Советы для девушек по красоте. 33 секрета красоты для девушек. Их должна знать каждая женщина!

1. для борьбы с морщинами смазывайте лицо медом.
2. полезно перед сном наносить касторовое масло.
3. при выпадении волос втирайте в кожу головы настой лопуха.
4. остатками выжатого лимона смазывайте руки и локти.
5. при шершавости кожи рук втирать в шершавые места крахмал.
6. в качестве пудры можно использовать небольшое количество крахмала.
7. для подсушивания жирных волос каждый день или через день втирайте в кожу головы заварку черного чая.

Для Девушек Полезные советы. 13 полезных советов для девушек:

1. пей воду.
Тот, кто выпивает 0, 5 л воды за полчаса до еды, сжигает 30 ккал, ничего больше для этого не делая, 2 л воды в день сжигают соответственно 120 ккал.

2. ешь картошку.
В клубнях содержится крахмал, который подавляет чувство голода и помагает сжигать жир.

Последние обновления на сайте:

1. Подскажите пожалуйста, это аллергия?
2. Салат "Черепаший Вальс" - невероятно вкусный!
3. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
4. Джулия Робертс снова доказывает, что стиль - это не мода, а память.
5. Звезды тоже разводятся: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
6. Смешная реакция на видео - это эмоциональная и комичная реакция зрителей на происходящее в ролике.
7. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
8. Николь кидман - красавица, но она слишком часто использует филлеры!
9. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
10. Лосось - гриль на шпажках.
11. Елена малышева рассказала о Юрии Николаеве на его похоронах.
12. В мaгазине примеряла джинсы.
13. Звезду "Папиных Дочек" михаила Казакова обвинили в домашнем насилии.
14. Николь кидман открыла показ Vogue World в голливуде и спровоцировала слухи о злоупотреблении уколами красоты.
15. В интернете бурно обсуждают видео с роботом, очень похожим на девушку.
16. Яна рудковская призывает покупать билеты на концерт Филиппа киркорова.
17. Еще один ребенок знаменитости отказался от фамилии отца.
18. - Тогда вот тебе мой рецепт, деточка.
19. Груши в сиропе - никакой стерилизации и максимум вкуса!
20. Куриные шашлычки в аэрогриле.
21. У Тани тузовой совсем поехал чердак!
22. 49-Летняя дана Борисова показала результаты очередной пластической операции.
23. 49-Летний Павел деревянко женился на актрисе Зое Фуць.
24. В обычной жизни не узнать: 5 актрис, чья "Естественная" красота оказалась мифом.
25. Дженна ортега появилась на премьере второго сезона "Уэнсдей", и фанаты сразу заметили, что её лицо сильно изменилось.
26. Анастасия ивлеева и Юлия коваль публично разругались.
27. Эффективные методы борьбы с отложением жира на животе
28. Черные точки: почему они не появляются у вас и как это использовать
29. #5 ШОООК: Большая черная точка, которая потрясла всех
30. Раскрытие тайны: что скрывается за Большой черной точкой
31. "Импланты Прoдавили Ребра, Грудь Прoвалилась": невестка Валерия честнo рассказала o пoследствиях маммoпластики.
32. Этo 13-летний сын аланы мамаевoй.
33. Маска-пленка для лица: глубокое очищение и обновление кожи
34. Блогер Никитa серовски в третий рaз стaл отцом.
35. Дэвид Бекхэм пoздравил Александра Овечкина с рекoрдoм - легендарный футбoлист пoдарил знаменитoму хoккеисту бутсы с дарственнoй пoдписью:
36. Диета при кандидозе полости рта: как питание помогает в лечении
37. Как же может выглядеть яркое: 5 неожиданных идей для вашего интерьера
38. Headlines:
39. 15-Лeтняя Анна пeрeсильд оправдалась за свои откровeнныe образы.
40. Манту: что делать нельзя и почему это важно
41. Что нельзя есть ребенку после вакцины Манту: важные рекомендации
42. Сын Наташи королёвой и Тарзана удивил новым брутальным образом.
43. Молодыe родитeли пeтровы дeлятся фото с сeмeйной прогулки с новорождeнным сыном.
44. В магазине на кассе передо мной стоит девушка с маленькой девочкой.
45. Гoген Сoлнцев узнал результат днк - теста - сын Ваня не егo.
46. "Чeстно - разочарован! Олeг Газманов прокоммeнтировал исполнeниe Иваном ургантом пародии на пeсню "Москва" в израилe.
47. Виктория Дайнеко впервые показала 9-летнюю дочь и вывела ее на сцену.
48. Кристина асмус день рoждения вo Франции oтпразднoвала.
49. Звезды "Аншлага" в гoстях у Регины дубoвицкoй.
50. Виктория лопыревa aктёрское мaстерство демонстрирует после курсов Дмитрия нaгиевa.

Персональная подборка для вас