Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Полные люди

Рафинированные сахара — первое, что нужно убрать из рациона, если вы хотите сбросить лишние килограммы. Но вы уверены, что полностью «очистили» меню от быстрых углеводов? Иногда мы думаем, что едим здоровую пищу, но на самом деле все так же продолжаем потреблять сахар.

Составьте список тех продуктов, что вы включили в диетический рацион. Наверняка хоть в одном их них есть скрытые сахара. Это йогурты с добавками, фитнес-батончики, покупные соки и нектары, мюсли, обезжиренное молоко, быстрорастворимые каши. Многие из продуктов, которые вы считаете диетическими, таковыми не являются.

Эрин Гейгер, диетолог​

Как правильно крутить хулахуп, чтобы достичь желаемого результата в кратчайшие сроки? Здесь все зависит от нескольких факторов, среди которых и размер тренажера, и особенности организма каждого человека в отдельности.

Как правильно крутить хулахуп: виды обручей

Для начала стоит сразу определить, какой результат нужен вам. Или это поддержание уже имеющейся у вас осиной талии, или же, наоборот, достижение этого эффекта. Помимо этого обруч помогает избавиться от ненавистных отложений на боках, или, как еще их называют, от «ушек». Вот именно на все это и влияет размер хулахупа.

Новые исследования доказывают, что жир на женской талии — последствие стресса.

Как сбросить вес после стресса. Алена Герасимова (Dalles) Разработчик сайта, редактор

Ученые обнаружили, что женщины среднего и пожилого возраста, регулярно испытывающие стресс, чаще страдают ожирением, чем их сверстницы, которые меньше нервничали из-за негативных событий. Это заявление было озвучено на совещании Ассоциации кардиологов в Анахайме (Калифорния).
Новые данные свидетельствуют о том, что мощный психологический стресс у женщин повышает вероятность развития ожирения, сообщила автор исследования доктор Мишель Альберт, директор Центра по изучению сердечно-сосудистых заболеваний в Калифорнийском университете в Сан-Франциско.

40 лет — это по-прежнему достаточно активный возраст для человека. Если на протяжении всей жизни он следит за своим здоровьем, правильно питается, занимается различными видами физической активности, то, возможно, проблема избыточного веса или ожирения его не коснется. К сожалению, далеко не все к 40 годам могут похвастаться крепким здоровьем и отсутствием хронических заболеваний.

Ожирение - это заболевание, которое заключается в чрезмерном отложении жировых тканей, которые наносят вред организму человека. Как и любое другое заболевание оно требует лечения. Диагноз ожирения ставится взрослому человеку с индексом массы тела равным или большим 30. Индекс массы тела рассчитывается как отношение массы тела к росту человека в метрах в квадрате. При индексе массы тела от 25 до 29 вес тела просто считается избыточным.

Модные осенние образы на работу: 17 красивых идей

Хотите выглядеть привлекательно и со вкусом? Тогда советуем вам вдохновиться с помощью нашей подборки модные осенние образы на работу. 

Представленные идеи сделают деловую леди центром внимания любого общества.

Модные осенние образы на работу: 17 классных идей

Если вы хотите создать лаконичный лук, советуем обратиться к светлому платью, дополненному кардиганом, вязаным пальто или халатом. Подобный сет достаточно украсить небольшой сумочкой на цепочке, а также туфлями-лодочками.

Советы для девушек по красоте. 33 секрета красоты для девушек. Их должна знать каждая женщина!

1. для борьбы с морщинами смазывайте лицо медом.
2. полезно перед сном наносить касторовое масло.
3. при выпадении волос втирайте в кожу головы настой лопуха.
4. остатками выжатого лимона смазывайте руки и локти.
5. при шершавости кожи рук втирать в шершавые места крахмал.
6. в качестве пудры можно использовать небольшое количество крахмала.
7. для подсушивания жирных волос каждый день или через день втирайте в кожу головы заварку черного чая.

Для Девушек Полезные советы. 13 полезных советов для девушек:

1. пей воду.
Тот, кто выпивает 0, 5 л воды за полчаса до еды, сжигает 30 ккал, ничего больше для этого не делая, 2 л воды в день сжигают соответственно 120 ккал.

2. ешь картошку.
В клубнях содержится крахмал, который подавляет чувство голода и помагает сжигать жир.

Последние обновления на сайте:

1. Многие замечали, что у разных женщин ореолы сосков могут сильно отличаться по размеру, цвету и форме.
2. Жуть! Американка кайла Рейган решила проверить, что будет, если не мыть голову целый год, и результат оказался плачевным.
3. Как вам идея?
4. В cети обсуждают удивительно тёплую ветку о том, как люди адаптируются к новым реалиям.
5. Обложки Cosmopolitan - февраль 2021 vs февраль 2026.
6. Одна маленькая баночка - а большинство использует её только одним способом.
7. В стране зафиксировали аномальный психологический сдвиг: переоценка ценностей и жесткая депрессия теперь настигают парней на 10 лет раньше.
8. Филипп Киркоров снова в деле - на этот раз решил "Освежить" улыбку и поставить виниры.
9. Десять лет назад все красили веки плотными слоями.
10. Виктория шелягова в откровенном бикини поразила Наталью Рудову и Екатерину Андрееву.
11. Моника беллуччи на съёмках "Астерикс и Обеликс: Миссия Клеопатра", 2002 год.
12. В краснодарском крае обычный поход в магазин неожиданно стал поводом для бурного обсуждения в сети.
13. Семейные пары, которые разрушила Анджелина Джоли.
14. Свадебная фотосессия Карины кросс получилась совсем не такой, как все ожидали.
15. Зaпpeщaeт пoкaзывaть cвoи cтapыe фoтo дo плacтики!
16. Заварное тесто для блинов (надёжный рецепт.
17. Я до сих пор думаю, что история Александры бортич с фильмом "Я Худею" какая-то очень стрёмная.
18. Обожаю женщин, которые умеют красиво закапывать бывших!
19. Близнецы, разделённые при рождении, нашли друг друга через Youtube спустя 25 лет!
20. Обычная семейная переписка резко из-под контроля вышла.
21. Горячий душ - это твой враг.
22. "Скажи честно, ты меня хочешь поцеловать или нет?
23. Не стало старейшего жителя англии.
24. История фото "Рука Надежды".
25. Актриса Ирина Горбачева откровенными снимками удивила.
26. 12-Летнего мальчика затянуло в аттракцион в башкирском Стерлитамаке - ребёнок получил перелом позвоночника и лишился двух пальцев на ноге.
27. Лекарства не помогли больной страшным недугом кате Семеновой.
28. Мы запeкаeм каpтoфeль в пакeтe (pyкавe.
29. Магазин, в котором живут тысячи оттенков.
30. Худой, голодный полосатый кот вошёл в класс калифорнийской школы в 1952 году, и то, что произошло потом, навсегда изменило эту школу.
31. В X зaвирусилиcь скрины из пpезeнтaции мамбы о тoм, кaким может стaть дейтинг в 2026 году.
32. Мама пoчему-тo всегда пpиeзжает имeнно тогдa, когда домa пустой холодильник и лёгкий хаос.
33. Не все тренировки должны быть тяжёлыми, чтобы тело выглядело подтянутым, а энергии становилось больше.
34. Она сделала открытие, которое изменило науку навсегда.
35. Добрый день. Подскaжите пожалуйста, если кто-то с этим сталкивался.
36. Жуткая мутация ноги у ребенка из Иркутска.
37. Анон. Здравствуйте! Скажите пожалуйста, что это может быть?
38. "Мне Было Очень Страшно": Алсу откровенно призналась, как поменялась её жизнь после развода.
39. "Тыл как Стратегия: Почему Женитьба - Лучший Карьерный ход Овечкина".
40. Поппи и кара делевинь - не просто сёстры и коллеги, а настоящие подруги.
41. Девушка решила похвастаться новым маникюром и написала подруге, что специально "Ловила Солнце", чтобы ногти красиво блестели.
42. Совет от стилиста, который 20 лет наблюдает одно и то же: укладка есть … и через час её уже нет.
43. Карина Аракелян снова решилась на изменения и готовится к очередной операции по увеличению груди.
44. Хозяюшки запустили свой кулинарный тренд - и получилось неожиданно.
45. Ингредиенты: * Черри.
46. Новый удар судьбы для Чекалиной: врачи нашли образование там, где не ожидали.
47. "Не Этой Потрёпанной Шалаве Открывать Свой Грязный рот и Засорять Пространство".
48. Появились новые кадры с сидни суини из третьего сезона "Эйфории".
49. Дaже не смейте думать, что у меня искусствeнная грудь.
50. Рыбка в сливочном соусе со шпинатом и Черри.

Персональная подборка для вас