Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Полные люди

Рафинированные сахара — первое, что нужно убрать из рациона, если вы хотите сбросить лишние килограммы. Но вы уверены, что полностью «очистили» меню от быстрых углеводов? Иногда мы думаем, что едим здоровую пищу, но на самом деле все так же продолжаем потреблять сахар.

Составьте список тех продуктов, что вы включили в диетический рацион. Наверняка хоть в одном их них есть скрытые сахара. Это йогурты с добавками, фитнес-батончики, покупные соки и нектары, мюсли, обезжиренное молоко, быстрорастворимые каши. Многие из продуктов, которые вы считаете диетическими, таковыми не являются.

Эрин Гейгер, диетолог​

Как правильно крутить хулахуп, чтобы достичь желаемого результата в кратчайшие сроки? Здесь все зависит от нескольких факторов, среди которых и размер тренажера, и особенности организма каждого человека в отдельности.

Как правильно крутить хулахуп: виды обручей

Для начала стоит сразу определить, какой результат нужен вам. Или это поддержание уже имеющейся у вас осиной талии, или же, наоборот, достижение этого эффекта. Помимо этого обруч помогает избавиться от ненавистных отложений на боках, или, как еще их называют, от «ушек». Вот именно на все это и влияет размер хулахупа.

Новые исследования доказывают, что жир на женской талии — последствие стресса.

Как сбросить вес после стресса. Алена Герасимова (Dalles) Разработчик сайта, редактор

Ученые обнаружили, что женщины среднего и пожилого возраста, регулярно испытывающие стресс, чаще страдают ожирением, чем их сверстницы, которые меньше нервничали из-за негативных событий. Это заявление было озвучено на совещании Ассоциации кардиологов в Анахайме (Калифорния).
Новые данные свидетельствуют о том, что мощный психологический стресс у женщин повышает вероятность развития ожирения, сообщила автор исследования доктор Мишель Альберт, директор Центра по изучению сердечно-сосудистых заболеваний в Калифорнийском университете в Сан-Франциско.

40 лет — это по-прежнему достаточно активный возраст для человека. Если на протяжении всей жизни он следит за своим здоровьем, правильно питается, занимается различными видами физической активности, то, возможно, проблема избыточного веса или ожирения его не коснется. К сожалению, далеко не все к 40 годам могут похвастаться крепким здоровьем и отсутствием хронических заболеваний.

Ожирение - это заболевание, которое заключается в чрезмерном отложении жировых тканей, которые наносят вред организму человека. Как и любое другое заболевание оно требует лечения. Диагноз ожирения ставится взрослому человеку с индексом массы тела равным или большим 30. Индекс массы тела рассчитывается как отношение массы тела к росту человека в метрах в квадрате. При индексе массы тела от 25 до 29 вес тела просто считается избыточным.

Модные осенние образы на работу: 17 красивых идей

Хотите выглядеть привлекательно и со вкусом? Тогда советуем вам вдохновиться с помощью нашей подборки модные осенние образы на работу. 

Представленные идеи сделают деловую леди центром внимания любого общества.

Модные осенние образы на работу: 17 классных идей

Если вы хотите создать лаконичный лук, советуем обратиться к светлому платью, дополненному кардиганом, вязаным пальто или халатом. Подобный сет достаточно украсить небольшой сумочкой на цепочке, а также туфлями-лодочками.

Советы для девушек по красоте. 33 секрета красоты для девушек. Их должна знать каждая женщина!

1. для борьбы с морщинами смазывайте лицо медом.
2. полезно перед сном наносить касторовое масло.
3. при выпадении волос втирайте в кожу головы настой лопуха.
4. остатками выжатого лимона смазывайте руки и локти.
5. при шершавости кожи рук втирать в шершавые места крахмал.
6. в качестве пудры можно использовать небольшое количество крахмала.
7. для подсушивания жирных волос каждый день или через день втирайте в кожу головы заварку черного чая.

Для Девушек Полезные советы. 13 полезных советов для девушек:

1. пей воду.
Тот, кто выпивает 0, 5 л воды за полчаса до еды, сжигает 30 ккал, ничего больше для этого не делая, 2 л воды в день сжигают соответственно 120 ккал.

2. ешь картошку.
В клубнях содержится крахмал, который подавляет чувство голода и помагает сжигать жир.

Последние обновления на сайте:

1. Девушка не бросила его, когда он потерял ногу в аварии.
2. Гоaр аветисян посaдилa 5-летнего сынa нa диету и нaрвaлaсь нa хейт.
3. Дочь Виктории Бони призналась, что eй нe нравится публичность, и она нe хочeт фоткаться с поклонниками мамы.
4. В сети внезапнo разлетелся рoлик 4-летней давнoсти, где Лариса дoлина делает замечание Диме Билану прямo вo время егo выступления.
5. Самая тяжелая участница шоу "Большие Девочки", Алена Костюк.
6. Как приготовить перец фаршированный творогом или брынзой.
7. Кто-то: девушкам абсолютно не идут костюмы.
8. Пoхудевшая Гoар аветисян призналась, чтo хoтела сделать ринoпластику, нo передумала в пoльзу естественнoй красoты, сoхранив нoс с гoрбинкoй.
9. Милфа Айза o плюсах в oтнoшениях с парнем пoмладше.
10. У дoчери Виктoрии Бoни трагедии: oна пoлетит с мамoй в Мoскву экoнoм - классoм, а не бизнесoм.
11. Как убрать низ живота: эффективные методы для плоского пресса
12. Почему жир на животе не уходит: главные причины
13. Анну хилькевич накрыло.
14. Как убрать жир с живота: реальные истории успеха
15. Почему выпирает низ живота у женщин: основные причины и что с этим делать
16. #5 ШОООК: Большая черная точка, которая потрясла всех
17. Черные точки у мужчин: причины и способы борьбы
18. В случае если на вас все держится, вас будут обвинять.
19. Эффективная глубокая очистка: как выбрать лучшую маску для лица
20. Как выбрать идеальную маску для глубокого очищения кожи
21. Асти представила нoвый альбoм.
22. Сегoдня день памяти Анастасии Завoрoтнюк.
23. Татьяна Овсиенкo рассказала, как переживала из-за невoзмoжнoсти рoдить ребенка.
24. Телеведущая Татьяна Арнo впервые мамoй стала.
25. Племянник Сергея зверева на СВО пoгиб.
26. Диета при кандидозе полости рта: как питание помогает в лечении
27. Жена Натану егo измены прoстила.
28. Диета при кандидозе кишечника: основные принципы и рекомендации
29. Крисси тейген пoпала пoд хейт из-за фoтo с детьми в ванне.
30. Нeвeста тимати дeмонстрируeт бeрeмeнный живот во всeй красe.
31. Прокати нас, Настюшка, на тракторe!
32. Headlines:
33. Бонe заплохeло во врeмя восхождeния на Эвeрeст.
34. Как правильно надевать и носить пояс для похудения: полное руководство
35. Оцените сценический образ Алёны Апиной, 60-летней певицы, который можно охарактеризовать как "Поющие Трусы".
36. Том холланд оставил свой автограф на рисунке человека - паука от маленького мальчика.
37. Лучшая термозащита, которую выбирают парикмахеры!
38. 68-Летняя актриса, наиболее известная по своей роли в сериале "Секс в Большом Городе" снялась в новой рекламной кампании бренда Charlotte Tilbury.
39. Быстро теряю интерес!
40. Дeрeвeнскиe будни Насти ивлeeвoй.
41. Оксана Самoйлoва считает, чтo oни с Алсу близнецы.
42. Дочь анaстaсии Зaворотнюк делится беременными фото.
43. Тот, кто испортил вaм нaстроение, сделaл вот что: повысил уровень гемоглобинa и aдренaлинa - покa вы сердились.
44. Как правильно принимать желатин для лечения артроза коленного сустава
45. Эффективный компресс на колено при артрозе с желатином: как он работает
46. Простые и эффективные рецепты приготовления желатина для здоровья суставов
47. Первые кадры Алексы Деми на съемках 3-го сезона "Эйфории" в Лос-анджелесе.
48. Губы в центре внимания: как правильно ухаживать за ними
49. Звездный косметолог Лидия Галиченко развенчивает мифы об эстетической медицине
50. Лили коллинз впервые стала мамой!

Персональная подборка для вас