Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Полные люди

Рафинированные сахара — первое, что нужно убрать из рациона, если вы хотите сбросить лишние килограммы. Но вы уверены, что полностью «очистили» меню от быстрых углеводов? Иногда мы думаем, что едим здоровую пищу, но на самом деле все так же продолжаем потреблять сахар.

Составьте список тех продуктов, что вы включили в диетический рацион. Наверняка хоть в одном их них есть скрытые сахара. Это йогурты с добавками, фитнес-батончики, покупные соки и нектары, мюсли, обезжиренное молоко, быстрорастворимые каши. Многие из продуктов, которые вы считаете диетическими, таковыми не являются.

Эрин Гейгер, диетолог​

Как правильно крутить хулахуп, чтобы достичь желаемого результата в кратчайшие сроки? Здесь все зависит от нескольких факторов, среди которых и размер тренажера, и особенности организма каждого человека в отдельности.

Как правильно крутить хулахуп: виды обручей

Для начала стоит сразу определить, какой результат нужен вам. Или это поддержание уже имеющейся у вас осиной талии, или же, наоборот, достижение этого эффекта. Помимо этого обруч помогает избавиться от ненавистных отложений на боках, или, как еще их называют, от «ушек». Вот именно на все это и влияет размер хулахупа.

Новые исследования доказывают, что жир на женской талии — последствие стресса.

Как сбросить вес после стресса. Алена Герасимова (Dalles) Разработчик сайта, редактор

Ученые обнаружили, что женщины среднего и пожилого возраста, регулярно испытывающие стресс, чаще страдают ожирением, чем их сверстницы, которые меньше нервничали из-за негативных событий. Это заявление было озвучено на совещании Ассоциации кардиологов в Анахайме (Калифорния).
Новые данные свидетельствуют о том, что мощный психологический стресс у женщин повышает вероятность развития ожирения, сообщила автор исследования доктор Мишель Альберт, директор Центра по изучению сердечно-сосудистых заболеваний в Калифорнийском университете в Сан-Франциско.

40 лет — это по-прежнему достаточно активный возраст для человека. Если на протяжении всей жизни он следит за своим здоровьем, правильно питается, занимается различными видами физической активности, то, возможно, проблема избыточного веса или ожирения его не коснется. К сожалению, далеко не все к 40 годам могут похвастаться крепким здоровьем и отсутствием хронических заболеваний.

Ожирение - это заболевание, которое заключается в чрезмерном отложении жировых тканей, которые наносят вред организму человека. Как и любое другое заболевание оно требует лечения. Диагноз ожирения ставится взрослому человеку с индексом массы тела равным или большим 30. Индекс массы тела рассчитывается как отношение массы тела к росту человека в метрах в квадрате. При индексе массы тела от 25 до 29 вес тела просто считается избыточным.

Модные осенние образы на работу: 17 красивых идей

Хотите выглядеть привлекательно и со вкусом? Тогда советуем вам вдохновиться с помощью нашей подборки модные осенние образы на работу. 

Представленные идеи сделают деловую леди центром внимания любого общества.

Модные осенние образы на работу: 17 классных идей

Если вы хотите создать лаконичный лук, советуем обратиться к светлому платью, дополненному кардиганом, вязаным пальто или халатом. Подобный сет достаточно украсить небольшой сумочкой на цепочке, а также туфлями-лодочками.

Советы для девушек по красоте. 33 секрета красоты для девушек. Их должна знать каждая женщина!

1. для борьбы с морщинами смазывайте лицо медом.
2. полезно перед сном наносить касторовое масло.
3. при выпадении волос втирайте в кожу головы настой лопуха.
4. остатками выжатого лимона смазывайте руки и локти.
5. при шершавости кожи рук втирать в шершавые места крахмал.
6. в качестве пудры можно использовать небольшое количество крахмала.
7. для подсушивания жирных волос каждый день или через день втирайте в кожу головы заварку черного чая.

Для Девушек Полезные советы. 13 полезных советов для девушек:

1. пей воду.
Тот, кто выпивает 0, 5 л воды за полчаса до еды, сжигает 30 ккал, ничего больше для этого не делая, 2 л воды в день сжигают соответственно 120 ккал.

2. ешь картошку.
В клубнях содержится крахмал, который подавляет чувство голода и помагает сжигать жир.

Последние обновления на сайте:

1. Дучмаки. 1 стакан тепл воды.
2. Представьте, что звезды голливуда оказались в России 90-х - во времена своей молодости.
3. Наталья бардо (кривозуб) не беременна!
4. Кулинарный промах: когда десерт летит не туда.
5. Жюльен с курицей и грибами.
6. 13-Летняя дочь бони страдает в экономе.
7. Яна Поплавская жестко высказалась об Анастасии Волочковой в её день рождения.
8. Все помнят Родриго Алвес (Кен?
9. Помните образ Алсу, который отлично описывал нас после новогодних?
10. В Куршевеле у российского гламурного десанта появилось новое пополнение.
11. Сон, длиною в жизнь.
12. Джулия Робертс устала быть "Единственной Женщиной за Столом".
13. Преображение Ирины пеговой не оставило многих равнодушными.
14. 60-Летняя Элизабет Херли встретила новый год в образе девушки Бонда, сочетая меховую шубу с белым бикини.
15. Жаркая поездка по балийским дорогам.
16. Российский двойник Анджелины Джоли.
17. Анне фроловцевой, которой 76 лет, поставили диагноз рак, с которым она сейчас борется.
18. Шестидесятилетняя Элизабет Хёрли разместила свежий кадр с мамой Анджелой, посвящённый её 85-летнему юбилею.
19. Оксана самойлова устроила фотосессию в образе анны седоковой роковой женщины.
20. Чем зафиналить новогодний ужин: топ - 6 десертов на праздник.
21. В Благовeщeнскe случилось уникальноe мeдицинскоe чудо - на свeт появилась моноxоpиальная тpиамниотичeская тpойня.
22. Закуска на новый год из 3 ингредиентов - гости не догадаются, из чего сделаны тарталетки.
23. "Иногда Секс на Первом Свидании Приводит к Браку", - заявила в соцсетях Клава кока.
24. Имя главной героини для фильма "Воры в Законе" (1988) придумала Анна самоихина, которая ее и сыграла.
25. Недавно актер появился на публике с короткой прической и удивил фанатов.
26. Боня отличилась снова.
27. Энджи учится читать на русском.
28. Eсли вaш муж нe принoсит денeг, и вы колотитeсь однa зарaбатывать нa всeх - у вaс нeт мужчины.
29. Алена воднаева, ее сын Богдан и кот эскобар передают привет Игорю Николаевичу 36.
30. Жена влада соколовского неожиданно оправдала его измены Рите дакоте.
31. Встреча с бывшей!
32. Самый неожиданный "гол" в эфире: молния подвела ведущую!
33. Сливочная острая луковая паста.
34. Петра чернышева сфoтoграфирoвали на мoгиле Aнастасии Завoрoтнюк.
35. Икона стиля России Сергей зверев оказался в центре крупного скандала.
36. Оказывается, Аврора славится своими "Умными Рассуждениями" - по крайней мере, так уверяют её преданные подписчики.
37. Ксения Бородина вступилась за жениха Николая Сердюкова, которого сильно затравили в сети.
38. Сергей соседов назвал самую бесталанную артистку эстрады.
39. Вторая Анджелина Джоли: подписчики аланы мамаевой убеждены, что она копирует образ голливудской актрисы.
40. Звёздные пары, которые живут душа в душу уже более 15 лет.
41. Анна хилькевич рассказала, что пожалела об уколе красоты: "Препарат Начал Сползать Вниз".
42. Сидел я как-то, ел шашлык и размышлял о всяком.
43. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
44. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
45. Navai вспомнил, как нынешняя девушка его блокировала.
46. Новая Гретта тунберг у нас есть.
47. Весь этот косметос достался мне абсолютно бесплатно, а самое крутое это то, что у всего нормальные сроки годности, и я успею этим воспользоваться.
48. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
49. Самые сочные котлеты с секретом.
50. "Женское Беременное Тело - это Волшебно": Ида Галич снялась полуобнаженной.

Персональная подборка для вас