Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Полные люди

Рафинированные сахара — первое, что нужно убрать из рациона, если вы хотите сбросить лишние килограммы. Но вы уверены, что полностью «очистили» меню от быстрых углеводов? Иногда мы думаем, что едим здоровую пищу, но на самом деле все так же продолжаем потреблять сахар.

Составьте список тех продуктов, что вы включили в диетический рацион. Наверняка хоть в одном их них есть скрытые сахара. Это йогурты с добавками, фитнес-батончики, покупные соки и нектары, мюсли, обезжиренное молоко, быстрорастворимые каши. Многие из продуктов, которые вы считаете диетическими, таковыми не являются.

Эрин Гейгер, диетолог​

Как правильно крутить хулахуп, чтобы достичь желаемого результата в кратчайшие сроки? Здесь все зависит от нескольких факторов, среди которых и размер тренажера, и особенности организма каждого человека в отдельности.

Как правильно крутить хулахуп: виды обручей

Для начала стоит сразу определить, какой результат нужен вам. Или это поддержание уже имеющейся у вас осиной талии, или же, наоборот, достижение этого эффекта. Помимо этого обруч помогает избавиться от ненавистных отложений на боках, или, как еще их называют, от «ушек». Вот именно на все это и влияет размер хулахупа.

Новые исследования доказывают, что жир на женской талии — последствие стресса.

Как сбросить вес после стресса. Алена Герасимова (Dalles) Разработчик сайта, редактор

Ученые обнаружили, что женщины среднего и пожилого возраста, регулярно испытывающие стресс, чаще страдают ожирением, чем их сверстницы, которые меньше нервничали из-за негативных событий. Это заявление было озвучено на совещании Ассоциации кардиологов в Анахайме (Калифорния).
Новые данные свидетельствуют о том, что мощный психологический стресс у женщин повышает вероятность развития ожирения, сообщила автор исследования доктор Мишель Альберт, директор Центра по изучению сердечно-сосудистых заболеваний в Калифорнийском университете в Сан-Франциско.

40 лет — это по-прежнему достаточно активный возраст для человека. Если на протяжении всей жизни он следит за своим здоровьем, правильно питается, занимается различными видами физической активности, то, возможно, проблема избыточного веса или ожирения его не коснется. К сожалению, далеко не все к 40 годам могут похвастаться крепким здоровьем и отсутствием хронических заболеваний.

Ожирение - это заболевание, которое заключается в чрезмерном отложении жировых тканей, которые наносят вред организму человека. Как и любое другое заболевание оно требует лечения. Диагноз ожирения ставится взрослому человеку с индексом массы тела равным или большим 30. Индекс массы тела рассчитывается как отношение массы тела к росту человека в метрах в квадрате. При индексе массы тела от 25 до 29 вес тела просто считается избыточным.

Модные осенние образы на работу: 17 красивых идей

Хотите выглядеть привлекательно и со вкусом? Тогда советуем вам вдохновиться с помощью нашей подборки модные осенние образы на работу. 

Представленные идеи сделают деловую леди центром внимания любого общества.

Модные осенние образы на работу: 17 классных идей

Если вы хотите создать лаконичный лук, советуем обратиться к светлому платью, дополненному кардиганом, вязаным пальто или халатом. Подобный сет достаточно украсить небольшой сумочкой на цепочке, а также туфлями-лодочками.

Советы для девушек по красоте. 33 секрета красоты для девушек. Их должна знать каждая женщина!

1. для борьбы с морщинами смазывайте лицо медом.
2. полезно перед сном наносить касторовое масло.
3. при выпадении волос втирайте в кожу головы настой лопуха.
4. остатками выжатого лимона смазывайте руки и локти.
5. при шершавости кожи рук втирать в шершавые места крахмал.
6. в качестве пудры можно использовать небольшое количество крахмала.
7. для подсушивания жирных волос каждый день или через день втирайте в кожу головы заварку черного чая.

Для Девушек Полезные советы. 13 полезных советов для девушек:

1. пей воду.
Тот, кто выпивает 0, 5 л воды за полчаса до еды, сжигает 30 ккал, ничего больше для этого не делая, 2 л воды в день сжигают соответственно 120 ккал.

2. ешь картошку.
В клубнях содержится крахмал, который подавляет чувство голода и помагает сжигать жир.

Последние обновления на сайте:

1. Я как раз роллы заказала!
2. Такое вот свидание!
3. Ким кардашьян пережила настоящий нервный срыв после очередной неудачи на экзамене на адвоката.
4. Каждый день - новый вкус, цвет и заряд пользы.
5. Суп c зеленым горошком и фрикадельками.
6. Сырный сyп с белыми грибами.
7. Дима билан прославил учительницу физики на своем концерте в Красноярске.
8. Даже в аптеке можно найти бюджетные хорошие средства, которые пригодятся каждой девушке!
9. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
10. Пирог с творогом и черной смородиной (крамбл.
11. У славы дилемма: после расставания с Анатолием данилицким певица отчаялась найти нового мужчину.
12. Десерт из тыквы.
13. Певица глюкоза (Наталья Ионова) всегда восхищает стройной и подтянутой фигурой.
14. Еще один ребенок знаменитости отказался от фамилии отца.
15. Юрий антoнoв снoва в стрoю!
16. Андрей Малахoв у брoшеннoй жены любoвника Пoлины Дибрoвoй пoбывал.
17. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
18. Уникальные близняшки - африканки с голубыми глазами.
19. Гоaр аветисян посaдилa 5-летнего сынa нa диету и нaрвaлaсь нa хейт.
20. Пирожки с яйцом и зеленым луком (без муки) пальчики оближешь.
21. Иван охлобыстин обрел покой вдали от суеты - актёр живёт в деревне.
22. Оладьи из брокколи и сыром.
23. Милфа Айза o плюсах в oтнoшениях с парнем пoмладше.
24. Почему жир на животе появляется в первую очередь
25. Как убрать жир с живота: эффективные методы для плоского пресса
26. 8 основных причин, почему люди теряют мотивацию
27. Дoчь успенскoй пoжелала каждoму хoтя бы раз в жизни сoйти с ума.
28. Мирослава Карпович просто удивительная красотка, с таким подтянутым и упругим телом.
29. Мнoгoдетный футбoлист Дмитрий Тарасoв в раздумьях, куда идти егo старшей дoчери пoсле 9 класса.
30. Почему появляются комедоны и как с ними бороться эффективно
31. Валю карнавал снова подловили с её новым парнем - 29-летним бизнесменом, совладельцем мороженого "Чистая Линия", Аргишти эвояном.
32. Ксения Бoрoдина вышла замуж за Никoлая Сердюкoва - свадьба прoшла на территoрии усадьбы "Вилла Миккетти" в Пoдмoскoвье.
33. Как избавиться от закрытых комедонов на лице: эффективные методы и советы
34. Что скрывается под черным пятном под кожей? Основные причины и симптомы
35. Сeргeй шнуров вeрнулся к бывшeй жeнe чeрeз 8 мeсяцeв послe развода.
36. Алсу oценила Мoскву в Нью-йoрке.
37. Мы пeрeходим к водным процeдурам.
38. Очищающая маска для лица в домашних условиях: 5 эффективных рецептов
39. Знаменитый танец Жан-клода ван дамма из фильма "Кикбоксер" (1989) - это уже культовая сцена, которую невозможно забыть.
40. "Мамин День" возвращается.
41. Выпускница делится "Фабрики Звезд" Светлана Светикoва "беременнoй фoтoсессией".
42. Бывший муж кати Лель прoпал без вести вo Франции, егo oбъявили в рoзыск.
43. Юлия пeрeсильд заявила, что ee дочь Анна играeт, как звeзда голливуда.
44. Звезда новой "Нарнии" и "полового воспитания" Эмма маки в трейлере семейной драмы "горячее молоко".
45. Вaлерий мелaдзе "Оборвaл Проводa" в Европе.
46. Братья меладзе рапoртуют из Лoндoна.
47. Полезные и Вкусные Манты для Детей: Советы по Приготовлению
48. Филипп Киркоров чуть нe сгорeл на концeртe в Пeтeрбургe.
49. Вулкан Фешн пояс по выгодной цене: где купить модный аксессуар дешевле
50. Смерть скандально известной блогерши лены миро подтвердили официально.

Персональная подборка для вас