Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Полные люди

Рафинированные сахара — первое, что нужно убрать из рациона, если вы хотите сбросить лишние килограммы. Но вы уверены, что полностью «очистили» меню от быстрых углеводов? Иногда мы думаем, что едим здоровую пищу, но на самом деле все так же продолжаем потреблять сахар.

Составьте список тех продуктов, что вы включили в диетический рацион. Наверняка хоть в одном их них есть скрытые сахара. Это йогурты с добавками, фитнес-батончики, покупные соки и нектары, мюсли, обезжиренное молоко, быстрорастворимые каши. Многие из продуктов, которые вы считаете диетическими, таковыми не являются.

Эрин Гейгер, диетолог​

Как правильно крутить хулахуп, чтобы достичь желаемого результата в кратчайшие сроки? Здесь все зависит от нескольких факторов, среди которых и размер тренажера, и особенности организма каждого человека в отдельности.

Как правильно крутить хулахуп: виды обручей

Для начала стоит сразу определить, какой результат нужен вам. Или это поддержание уже имеющейся у вас осиной талии, или же, наоборот, достижение этого эффекта. Помимо этого обруч помогает избавиться от ненавистных отложений на боках, или, как еще их называют, от «ушек». Вот именно на все это и влияет размер хулахупа.

Новые исследования доказывают, что жир на женской талии — последствие стресса.

Как сбросить вес после стресса. Алена Герасимова (Dalles) Разработчик сайта, редактор

Ученые обнаружили, что женщины среднего и пожилого возраста, регулярно испытывающие стресс, чаще страдают ожирением, чем их сверстницы, которые меньше нервничали из-за негативных событий. Это заявление было озвучено на совещании Ассоциации кардиологов в Анахайме (Калифорния).
Новые данные свидетельствуют о том, что мощный психологический стресс у женщин повышает вероятность развития ожирения, сообщила автор исследования доктор Мишель Альберт, директор Центра по изучению сердечно-сосудистых заболеваний в Калифорнийском университете в Сан-Франциско.

40 лет — это по-прежнему достаточно активный возраст для человека. Если на протяжении всей жизни он следит за своим здоровьем, правильно питается, занимается различными видами физической активности, то, возможно, проблема избыточного веса или ожирения его не коснется. К сожалению, далеко не все к 40 годам могут похвастаться крепким здоровьем и отсутствием хронических заболеваний.

Ожирение - это заболевание, которое заключается в чрезмерном отложении жировых тканей, которые наносят вред организму человека. Как и любое другое заболевание оно требует лечения. Диагноз ожирения ставится взрослому человеку с индексом массы тела равным или большим 30. Индекс массы тела рассчитывается как отношение массы тела к росту человека в метрах в квадрате. При индексе массы тела от 25 до 29 вес тела просто считается избыточным.

Модные осенние образы на работу: 17 красивых идей

Хотите выглядеть привлекательно и со вкусом? Тогда советуем вам вдохновиться с помощью нашей подборки модные осенние образы на работу. 

Представленные идеи сделают деловую леди центром внимания любого общества.

Модные осенние образы на работу: 17 классных идей

Если вы хотите создать лаконичный лук, советуем обратиться к светлому платью, дополненному кардиганом, вязаным пальто или халатом. Подобный сет достаточно украсить небольшой сумочкой на цепочке, а также туфлями-лодочками.

Советы для девушек по красоте. 33 секрета красоты для девушек. Их должна знать каждая женщина!

1. для борьбы с морщинами смазывайте лицо медом.
2. полезно перед сном наносить касторовое масло.
3. при выпадении волос втирайте в кожу головы настой лопуха.
4. остатками выжатого лимона смазывайте руки и локти.
5. при шершавости кожи рук втирать в шершавые места крахмал.
6. в качестве пудры можно использовать небольшое количество крахмала.
7. для подсушивания жирных волос каждый день или через день втирайте в кожу головы заварку черного чая.

Для Девушек Полезные советы. 13 полезных советов для девушек:

1. пей воду.
Тот, кто выпивает 0, 5 л воды за полчаса до еды, сжигает 30 ккал, ничего больше для этого не делая, 2 л воды в день сжигают соответственно 120 ккал.

2. ешь картошку.
В клубнях содержится крахмал, который подавляет чувство голода и помагает сжигать жир.

Последние обновления на сайте:

1. Лeпс pазвoдится. Сooтвeтствующий дoкумeнт в мoскoвскoм гopoдскoм судe пoявился.
2. Виктория боня и её дочь Анджелина приняли участие в съёмках собственного реалити-шоу.
3. Кореянка выступала в Макао, но к концу шоу была слишком вымотана.
4. "Мужчина с Комплексами": Мария погребняк разоблачила "нежную заботу" Тарзана о фигуре королевой.
5. Суккулент - идеальная роза.
6. Схема расположения тел на Эвересте.
7. Народная артистка Мария Аронова рассказала, что в молодости сильно переживала из-за своей внешности.
8. Побывавший во всех 265 странах мира Артемий Лебедев заявил, что лучшая страна - Россия.
9. Алла довлатова заинтересовала Леру Кудрявцеву интимной пластикой.
10. Этот снимок был сделан за несколько дней до трагической гибели принцессы Дианы в августе 1997 года.
11. Джеки чан рoc, думая, чтo егo рoдители - oбычные рабoчие.
12. Стас пьеха считает, что молодо выглядит благодаря генам.
13. Поклонники Аллы Пугачевой не стерпели, что иноагент Галкин без неё в куршевеле кайфует.
14. Жюльен с курицей и грибами.
15. Все помнят Родриго Алвес (Кен?
16. Саша Петров признался, что любит похулиганить в кино.
17. "Самый лучший муж, о котором я только могла мечтать!
18. 3 января американцы разбомбили Венесуэлу и похитили президента мадуро.
19. В Куршевеле у российского гламурного десанта появилось новое пополнение.
20. Денис Дорохов звездой во Франции стал.
21. Сон, длиною в жизнь.
22. Анастасия волочкова зачитала на Мальдивах стих о большом театре сексе.
23. Джейкоб элорди - тот самый бывший, который всегда на подхвате.
24. Индейцы жили на территории Америки, но белые колонисты их уничтожили.
25. Иллюзия обмана в реальной жизни!
26. У певицы Валерии во время концерта сдвинулось платье с глубоким декольте и в кадр попал оголенный бюст.
27. "Ты меня не уважаешь, я хотела Porsche!
28. В интернете активно обсуждают видео, на котором молодой человек стрижёт прядь волос, оставленную девушкой на его кресле.
29. 30 летняя Лиза Арзамасова и 52-летний Илья авербух отпраздновали годовщину свадьбы.
30. Агата муцениеце и Пётр дранга в предпраздничных хлопотах.
31. Анна пересильд, судя по всему, всерьез начала петь после успеха их трека с Ваней Дмитриенко.
32. Зумба стала такой популярной, потому что это не "Скучная Тренировка", а вечеринка с пользой для тела.
33. Фото сотрудницы полиции из Санкт-петербурга разлетелось по соцсетям.
34. У вуди харрельсона необычная и мрачная семейная история.
35. Однажды Константин хабенский произнёс слова, которые навсегда запечатлелись в сердце.
36. Рита дакота о хирурге, изуродовавшем ее лицо: "У Него Какие-то Проблемы с Головой".
37. У Ларисы долиной много как защитников, так и хейтеров.
38. Пожалел о выборе: Бен аффлек, по слухам, жалеет, что выбрал Дженнифер Лопес, а не ану де Армас.
39. Агата муцениеце, готовясь к родам, решилась на важный шаг и официально изменила свою фамилию.
40. Жeна Алeксандра Овeчкина Анастасия шубская показала, как eго чeствовали в США.
41. Тем временем Филипп Киркоров заявил, что готов закрыть тренд.
42. Топ 5 бадов, которые должны быть у каждой женщины 40+.
43. Джулия Робертс снова доказывает, что стиль - это не мода, а память.
44. Счастливая парочка: 25-летний актер Рузиль минекаев выложил видео, где показал, как обычно проводит время с женой Азизой дома.
45. Юлия Высоцкая и Андрей Кончаловский удочерили девочку - ей уже 4 года.
46. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
47. "Вася - Скромный Парень": вот как вырос сын Виктора рыбина и Натальи сенчуковой.
48. Сырный сyп с белыми грибами.
49. У дочери Виктории Бони возникли неприятности: она полетит с мамой в Москву эконом - классом, а не бизнес-классом.
50. У 90% людей нет никаких психологических проблем.