Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Полные люди

Рафинированные сахара — первое, что нужно убрать из рациона, если вы хотите сбросить лишние килограммы. Но вы уверены, что полностью «очистили» меню от быстрых углеводов? Иногда мы думаем, что едим здоровую пищу, но на самом деле все так же продолжаем потреблять сахар.

Составьте список тех продуктов, что вы включили в диетический рацион. Наверняка хоть в одном их них есть скрытые сахара. Это йогурты с добавками, фитнес-батончики, покупные соки и нектары, мюсли, обезжиренное молоко, быстрорастворимые каши. Многие из продуктов, которые вы считаете диетическими, таковыми не являются.

Эрин Гейгер, диетолог​

Как правильно крутить хулахуп, чтобы достичь желаемого результата в кратчайшие сроки? Здесь все зависит от нескольких факторов, среди которых и размер тренажера, и особенности организма каждого человека в отдельности.

Как правильно крутить хулахуп: виды обручей

Для начала стоит сразу определить, какой результат нужен вам. Или это поддержание уже имеющейся у вас осиной талии, или же, наоборот, достижение этого эффекта. Помимо этого обруч помогает избавиться от ненавистных отложений на боках, или, как еще их называют, от «ушек». Вот именно на все это и влияет размер хулахупа.

Новые исследования доказывают, что жир на женской талии — последствие стресса.

Как сбросить вес после стресса. Алена Герасимова (Dalles) Разработчик сайта, редактор

Ученые обнаружили, что женщины среднего и пожилого возраста, регулярно испытывающие стресс, чаще страдают ожирением, чем их сверстницы, которые меньше нервничали из-за негативных событий. Это заявление было озвучено на совещании Ассоциации кардиологов в Анахайме (Калифорния).
Новые данные свидетельствуют о том, что мощный психологический стресс у женщин повышает вероятность развития ожирения, сообщила автор исследования доктор Мишель Альберт, директор Центра по изучению сердечно-сосудистых заболеваний в Калифорнийском университете в Сан-Франциско.

40 лет — это по-прежнему достаточно активный возраст для человека. Если на протяжении всей жизни он следит за своим здоровьем, правильно питается, занимается различными видами физической активности, то, возможно, проблема избыточного веса или ожирения его не коснется. К сожалению, далеко не все к 40 годам могут похвастаться крепким здоровьем и отсутствием хронических заболеваний.

Ожирение - это заболевание, которое заключается в чрезмерном отложении жировых тканей, которые наносят вред организму человека. Как и любое другое заболевание оно требует лечения. Диагноз ожирения ставится взрослому человеку с индексом массы тела равным или большим 30. Индекс массы тела рассчитывается как отношение массы тела к росту человека в метрах в квадрате. При индексе массы тела от 25 до 29 вес тела просто считается избыточным.

Модные осенние образы на работу: 17 красивых идей

Хотите выглядеть привлекательно и со вкусом? Тогда советуем вам вдохновиться с помощью нашей подборки модные осенние образы на работу. 

Представленные идеи сделают деловую леди центром внимания любого общества.

Модные осенние образы на работу: 17 классных идей

Если вы хотите создать лаконичный лук, советуем обратиться к светлому платью, дополненному кардиганом, вязаным пальто или халатом. Подобный сет достаточно украсить небольшой сумочкой на цепочке, а также туфлями-лодочками.

Советы для девушек по красоте. 33 секрета красоты для девушек. Их должна знать каждая женщина!

1. для борьбы с морщинами смазывайте лицо медом.
2. полезно перед сном наносить касторовое масло.
3. при выпадении волос втирайте в кожу головы настой лопуха.
4. остатками выжатого лимона смазывайте руки и локти.
5. при шершавости кожи рук втирать в шершавые места крахмал.
6. в качестве пудры можно использовать небольшое количество крахмала.
7. для подсушивания жирных волос каждый день или через день втирайте в кожу головы заварку черного чая.

Для Девушек Полезные советы. 13 полезных советов для девушек:

1. пей воду.
Тот, кто выпивает 0, 5 л воды за полчаса до еды, сжигает 30 ккал, ничего больше для этого не делая, 2 л воды в день сжигают соответственно 120 ккал.

2. ешь картошку.
В клубнях содержится крахмал, который подавляет чувство голода и помагает сжигать жир.

Последние обновления на сайте:

1. Желатин при артрозе коленного сустава: можно ли вернуть подвижность
2. Эффективные способы лечения и поддержки суставов дома
3. Headlines:
4. Второй выпуск шоу посвящен проблеме кибербуллинга.
5. Александр Петров встретил новый год с мамой и беременной женой в теплых краях.
6. Дмитрий Маликов тут рассказал, как познакомился с женой.
7. Филипп Киркoрoв пoказал свoи нoвые Татушки на шее - паука и гoлубя.
8. Участник шoу "Гoлoс" и "один в oдин" Нoдар ревия женился.
9. Меню на 1200-1500 калорий: как правильно составлять
10. МЕНЮ на 1200 ккал: как составить правильное меню для похудения
11. Муж учит жену водить машину.
12. Обольщаться и надеяться не надо, если вы сидите на скамейке запасных.
13. Лизa арзaмaсовa делится отпускными фото.
14. Вкусный и полезный: рецепт скраба для губ из кофе
15. Саша стoун прилетел в Анапу, чтoбы пoмoчь убрать с пoбережья выбрoсы мазута.
16. Культовый квартет фильма "Ангелы Чарли" во главе с Деми Мур и Кэмерон диаз спустя 22 года после премьеры.
17. Скраб из кофейной гущи для губ: как сделать и как использовать
18. Отличное решение для зрелой кожи: топ 3 масел для устранения морщин
19. Юлия Высoцкая пoздравила Юру Бoрисoва с нoминацией на "Оскар", oпубликoвав видеo из личнoгo архива.
20. Ксения Бородина рассказала, как бывшая жена Сердюкова отреагировала на их роман, и поддерживает ли с ней отношения сейчас.
21. Анну седокову допросили по делу о гибели экс - супруга.
22. Екатерина Гoрдoн жесткo oтветила жене Петрoсяна на критику девушек, кoтoрые хoдят с пoддельными сумками.
23. Устранение морщин вокруг глаз: эффективность масел
24. Анимация в Перми: не пропустите концерты
25. Афиша концертов группы Анимация в Перми: все, что нужно знать
26. Анимация в Перми: как купить билеты на концерты
27. Улучшите внешний вид кожи лица с помощью эфирных масел
28. Филипп Киркоров представил свой новый клип "Черная Пантера" на вечеринке в стиле Total Black.
29. Пoхoрoшевшая дoчь Ани Лoрак рассказала, как раньше ее гнoбили за внешнoсть.
30. За 1 неделю до получения идеальных ног и талии: 5 проверенных способов
31. Сбросить 5 кг без диет: эффективные методы и практики
32. Похудение с помощью меню доктора Гаврилова: результаты и рецепты
33. "Худею Ради Жены" Гарик харламов выразил недовольство своей фигурой.
34. Как Стас Пьеха готовится к своим концертам
35. У Фила нoвые ништяки.
36. Пудра для лица: подбор по типу и цвету кожи
37. Наш ответ австралийским пожарным: огнеборцы из Санкт-петербурга сфотографировались для благотворительного календаря.
38. "Раскрыты Подробности Смерти экс - Супруга Анны Седоковой Яниса Тиммы".
39. "Я Против Квадроберов" звезда "универа" Мария Кожевникова своё мнение высказала.
40. Бывший партнер Ксении Бородиной Михаил Терехин счастлив с новой возлюбленной, которая родила ему дочь.
41. "Крыса вoт эта вoт мерзкая?
42. Юра Борисов получил пeрвую прeстижную награду в голливудe и стал номинантом на "Золотой Глобус"!
43. Певица акула получила предложение руки и сердца на шоу "ну-ка все вместе!
44. Как кожа восстанавливается после похудения
45. Варианты шоколадной диеты и результаты ее соблюдения. Принцип действия и плюсы шоколадной диеты
46. Разрыв передней крестообразной связки. Хирургическое лечение разрыва передней крестообразной связки колена
47. В интернете активно обсуждают внешний вид розси хантингтон - уайтли, утверждая, что её красота "Увядает".
48. Эффективные упражнения для коленных суставов и связок. Рекомендации по выполнению
49. Полезная и безопасная физкультура для суставов.. Комплекс универсальных упражнений для укрепления суставов
50. Лучшие витамины для костей и суставов. Витамины и минералы для укрепления костной ткани людей пожилого возраста