Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Полные люди

Рафинированные сахара — первое, что нужно убрать из рациона, если вы хотите сбросить лишние килограммы. Но вы уверены, что полностью «очистили» меню от быстрых углеводов? Иногда мы думаем, что едим здоровую пищу, но на самом деле все так же продолжаем потреблять сахар.

Составьте список тех продуктов, что вы включили в диетический рацион. Наверняка хоть в одном их них есть скрытые сахара. Это йогурты с добавками, фитнес-батончики, покупные соки и нектары, мюсли, обезжиренное молоко, быстрорастворимые каши. Многие из продуктов, которые вы считаете диетическими, таковыми не являются.

Эрин Гейгер, диетолог​

Как правильно крутить хулахуп, чтобы достичь желаемого результата в кратчайшие сроки? Здесь все зависит от нескольких факторов, среди которых и размер тренажера, и особенности организма каждого человека в отдельности.

Как правильно крутить хулахуп: виды обручей

Для начала стоит сразу определить, какой результат нужен вам. Или это поддержание уже имеющейся у вас осиной талии, или же, наоборот, достижение этого эффекта. Помимо этого обруч помогает избавиться от ненавистных отложений на боках, или, как еще их называют, от «ушек». Вот именно на все это и влияет размер хулахупа.

Новые исследования доказывают, что жир на женской талии — последствие стресса.

Как сбросить вес после стресса. Алена Герасимова (Dalles) Разработчик сайта, редактор

Ученые обнаружили, что женщины среднего и пожилого возраста, регулярно испытывающие стресс, чаще страдают ожирением, чем их сверстницы, которые меньше нервничали из-за негативных событий. Это заявление было озвучено на совещании Ассоциации кардиологов в Анахайме (Калифорния).
Новые данные свидетельствуют о том, что мощный психологический стресс у женщин повышает вероятность развития ожирения, сообщила автор исследования доктор Мишель Альберт, директор Центра по изучению сердечно-сосудистых заболеваний в Калифорнийском университете в Сан-Франциско.

40 лет — это по-прежнему достаточно активный возраст для человека. Если на протяжении всей жизни он следит за своим здоровьем, правильно питается, занимается различными видами физической активности, то, возможно, проблема избыточного веса или ожирения его не коснется. К сожалению, далеко не все к 40 годам могут похвастаться крепким здоровьем и отсутствием хронических заболеваний.

Ожирение - это заболевание, которое заключается в чрезмерном отложении жировых тканей, которые наносят вред организму человека. Как и любое другое заболевание оно требует лечения. Диагноз ожирения ставится взрослому человеку с индексом массы тела равным или большим 30. Индекс массы тела рассчитывается как отношение массы тела к росту человека в метрах в квадрате. При индексе массы тела от 25 до 29 вес тела просто считается избыточным.

Модные осенние образы на работу: 17 красивых идей

Хотите выглядеть привлекательно и со вкусом? Тогда советуем вам вдохновиться с помощью нашей подборки модные осенние образы на работу. 

Представленные идеи сделают деловую леди центром внимания любого общества.

Модные осенние образы на работу: 17 классных идей

Если вы хотите создать лаконичный лук, советуем обратиться к светлому платью, дополненному кардиганом, вязаным пальто или халатом. Подобный сет достаточно украсить небольшой сумочкой на цепочке, а также туфлями-лодочками.

Советы для девушек по красоте. 33 секрета красоты для девушек. Их должна знать каждая женщина!

1. для борьбы с морщинами смазывайте лицо медом.
2. полезно перед сном наносить касторовое масло.
3. при выпадении волос втирайте в кожу головы настой лопуха.
4. остатками выжатого лимона смазывайте руки и локти.
5. при шершавости кожи рук втирать в шершавые места крахмал.
6. в качестве пудры можно использовать небольшое количество крахмала.
7. для подсушивания жирных волос каждый день или через день втирайте в кожу головы заварку черного чая.

Для Девушек Полезные советы. 13 полезных советов для девушек:

1. пей воду.
Тот, кто выпивает 0, 5 л воды за полчаса до еды, сжигает 30 ккал, ничего больше для этого не делая, 2 л воды в день сжигают соответственно 120 ккал.

2. ешь картошку.
В клубнях содержится крахмал, который подавляет чувство голода и помагает сжигать жир.

Последние обновления на сайте:

1. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
2. Сергея безрукова хотят "Отменить" за насмешку над узбекским народом.
3. 23-Летняя онлифанщица ариель Данилюк выступила перед аудиторией из 1200 студентов вашингтонского университета.
4. "Я расистка и ненавижу чернокожих!
5. 21-Летняя милли Бобби Браун в интервью рассказала, что ей нравится выглядеть старше своих лет.
6. В первый год брака - встречала его, как с обложки журнала: шелк, блеск, улыбка, аромат.
7. Звёздные пары, которые живут душа в душу уже более 15 лет.
8. Павел деревянко недавно пообщался с рузилем и славой Копейкиными.
9. Девушка сделала маникюр у топового мастера в престижном салоне своего города.
10. У славы дилемма: после расставания с Анатолием данилицким певица отчаялась найти нового мужчину.
11. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
12. Суп харчо. Ингредиенты:
13. Пожилой Лeпс свою юную аврору букeтами роз завалил.
14. Джoрдж клуни пoявился на венецианскoм кинoфестивале вместе сo свoей женoй Амаль.
15. Протеиновый смузи. Ингредиенты:
16. Фигуристка Александра трусова впервые мамой стала!
17. Уникальные близняшки - африканки с голубыми глазами.
18. Рецепт для 4 лепешек диаметром 18 см:
19. Насте ивлеевoй тoчнo предсказали ее жизнь.
20. Суп с фаршем, грибами и тёртым картофелем.
21. Невеста Лепса Аврoра киба пришла с матерью на кoнцерт певца в день егo 63-летия.
22. Как убрать низ живота: эффективные методы для плоского пресса
23. Как убрать жир на животе: эффективные методы для мужчин и женщин
24. Стильный баттл мамы и дoчки.
25. Кучера рассказал o свoем главнoм ред - флаге в женщинах.
26. Эффективные методы чистки лица от черных точек
27. Сын Тимати и Решетoвoй умнее, чем бoльшинствo папиных "Пoдружек".
28. Как избавиться от чёрных точек на лице и теле: эффективные методы
29. Клавдия кока утерла нос судьям, которые не дали ей шанс стать известной на шоу "Главная Сцена" десять лет назад.
30. Как выбрать идеальную маску для глубокого очищения кожи: советы и рекомендации
31. Екатерина Климoва сooбщает нам, чтo в следующей жизни станет кoшкoй.
32. "Никогда не Доверяйте Мужу, Когда он Слишком Далеко, и Холостяку, Когда он Слишком Близко".
33. Дэвид Бекхэм пoздравил Александра Овечкина с рекoрдoм - легендарный футбoлист пoдарил знаменитoму хoккеисту бутсы с дарственнoй пoдписью:
34. Диета при кандидозе полости рта: как питание помогает в лечении
35. У Лoлиты снoва не всё в пoрядке.
36. Филипп Киркoрoв пoлучил серьезные oжoги пoсле инцидента с фейерверкoм на кoнцерте в Петербурге.
37. Дoчь анастасии Завoрoтнюк милыми фoтo с нoвoрoжденным сынoм делится.
38. Идеальное решение при выпадении волос - набор сывороток "Активатор Роста" от бренда 19lab.
39. Анастасия вoлoчкoва пoказала свадьбу дoчери.
40. Зачастившая на футбoл Анна седoкoва сo слезами представила нoвую песню.
41. Что можно и нельзя делать после пробы Манту: полное руководство
42. Может ли пояс для похудения 'Вулкан' помочь после кесарева
43. Как пояс для похудения живота поможет вам достичь желаемой фигуры
44. Агату муцениеце запoдoзрили в третьей беременнoсти.
45. Оксана федoрoва пoхвасталась успехами в бальных танцах.
46. Гитарист Uma2rman Сергей кристoвский oтцoм в седьмoй раз стал.
47. Вулкан Фешн пояс по выгодной цене: где купить модный аксессуар дешевле
48. Ксения бoрoдина встретилась в Италии сo свoим любимым oтчимoм.
49. 19-Лeтняя нeвeста Лeпса считаeт, что встрeчаться с мужчиной на 45 лeт старшe норм, а с ровeсниками - стрём.
50. Антон Гусев с новым "Открытым Взглядом" после плaстики.

Персональная подборка для вас