Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Полные люди

Рафинированные сахара — первое, что нужно убрать из рациона, если вы хотите сбросить лишние килограммы. Но вы уверены, что полностью «очистили» меню от быстрых углеводов? Иногда мы думаем, что едим здоровую пищу, но на самом деле все так же продолжаем потреблять сахар.

Составьте список тех продуктов, что вы включили в диетический рацион. Наверняка хоть в одном их них есть скрытые сахара. Это йогурты с добавками, фитнес-батончики, покупные соки и нектары, мюсли, обезжиренное молоко, быстрорастворимые каши. Многие из продуктов, которые вы считаете диетическими, таковыми не являются.

Эрин Гейгер, диетолог​

Как правильно крутить хулахуп, чтобы достичь желаемого результата в кратчайшие сроки? Здесь все зависит от нескольких факторов, среди которых и размер тренажера, и особенности организма каждого человека в отдельности.

Как правильно крутить хулахуп: виды обручей

Для начала стоит сразу определить, какой результат нужен вам. Или это поддержание уже имеющейся у вас осиной талии, или же, наоборот, достижение этого эффекта. Помимо этого обруч помогает избавиться от ненавистных отложений на боках, или, как еще их называют, от «ушек». Вот именно на все это и влияет размер хулахупа.

Новые исследования доказывают, что жир на женской талии — последствие стресса.

Как сбросить вес после стресса. Алена Герасимова (Dalles) Разработчик сайта, редактор

Ученые обнаружили, что женщины среднего и пожилого возраста, регулярно испытывающие стресс, чаще страдают ожирением, чем их сверстницы, которые меньше нервничали из-за негативных событий. Это заявление было озвучено на совещании Ассоциации кардиологов в Анахайме (Калифорния).
Новые данные свидетельствуют о том, что мощный психологический стресс у женщин повышает вероятность развития ожирения, сообщила автор исследования доктор Мишель Альберт, директор Центра по изучению сердечно-сосудистых заболеваний в Калифорнийском университете в Сан-Франциско.

40 лет — это по-прежнему достаточно активный возраст для человека. Если на протяжении всей жизни он следит за своим здоровьем, правильно питается, занимается различными видами физической активности, то, возможно, проблема избыточного веса или ожирения его не коснется. К сожалению, далеко не все к 40 годам могут похвастаться крепким здоровьем и отсутствием хронических заболеваний.

Ожирение - это заболевание, которое заключается в чрезмерном отложении жировых тканей, которые наносят вред организму человека. Как и любое другое заболевание оно требует лечения. Диагноз ожирения ставится взрослому человеку с индексом массы тела равным или большим 30. Индекс массы тела рассчитывается как отношение массы тела к росту человека в метрах в квадрате. При индексе массы тела от 25 до 29 вес тела просто считается избыточным.

Модные осенние образы на работу: 17 красивых идей

Хотите выглядеть привлекательно и со вкусом? Тогда советуем вам вдохновиться с помощью нашей подборки модные осенние образы на работу. 

Представленные идеи сделают деловую леди центром внимания любого общества.

Модные осенние образы на работу: 17 классных идей

Если вы хотите создать лаконичный лук, советуем обратиться к светлому платью, дополненному кардиганом, вязаным пальто или халатом. Подобный сет достаточно украсить небольшой сумочкой на цепочке, а также туфлями-лодочками.

Советы для девушек по красоте. 33 секрета красоты для девушек. Их должна знать каждая женщина!

1. для борьбы с морщинами смазывайте лицо медом.
2. полезно перед сном наносить касторовое масло.
3. при выпадении волос втирайте в кожу головы настой лопуха.
4. остатками выжатого лимона смазывайте руки и локти.
5. при шершавости кожи рук втирать в шершавые места крахмал.
6. в качестве пудры можно использовать небольшое количество крахмала.
7. для подсушивания жирных волос каждый день или через день втирайте в кожу головы заварку черного чая.

Для Девушек Полезные советы. 13 полезных советов для девушек:

1. пей воду.
Тот, кто выпивает 0, 5 л воды за полчаса до еды, сжигает 30 ккал, ничего больше для этого не делая, 2 л воды в день сжигают соответственно 120 ккал.

2. ешь картошку.
В клубнях содержится крахмал, который подавляет чувство голода и помагает сжигать жир.

Последние обновления на сайте:

1. Девушка в какую-то дыру залезла.
2. Она просто пришла в сад за дочкой - обычный день, обычная очередь родителей.
3. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
4. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
5. Прогулки в парке оказывают мощное и разностороннее влияние на здоровье и иммунитет.
6. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
7. Виктория боня ответила "Паразитам".
8. Джордж клуни пришел на венецианский кинофестиваль вместе со своей супругой Амаль.
9. Стас Михайлов организовал для мамы праздник в русском стиле в честь её 87-летия.
10. Фруктовые полосочки. 125 г сливочного масла, мягкого.
11. Идеальный пышный бисквит для тортов.
12. В интернете активно говорят о девушке - гончаре, которая привлекла внимание людей не только своими изделиями, но и ярким стилем одежды.
13. Пора ли снижать планку, если вам за 40.
14. У славы дилемма: после расставания с Анатолием данилицким певица отчаялась найти нового мужчину.
15. Новая Гретта тунберг у нас есть.
16. Елена воробей показала свою семью - повзрослевшую дочь и папу.
17. Светлана лобода тоже оказалась среди гостей венецианского кинофестиваля.
18. Лишь в том случае, если честно - весь секрет прост: закрыть рот.
19. "Ленивые" малосольные огурцы.
20. Джoрдж клуни пoявился на венецианскoм кинoфестивале вместе сo свoей женoй Амаль.
21. Фигуристка Александра трусова впервые мамой стала!
22. В России хотят обязать мужчин жениться после трёх встреч в постели.
23. Валерий Леонтьев в Москву приехал.
24. Девушка не бросила его, когда он потерял ногу в аварии.
25. 49-Летний Павел деревянко женился на актрисе Зое Фуць.
26. Настя ивлеева устроила необычную "Голую Вечеринку" в деревне.
27. Насте ивлеевoй тoчнo предсказали ее жизнь.
28. Один из самых драматичных и вдохновляющих моментов в истории мирового фигурного катания.
29. Любoвь успенская неудавшуюся личную жизнь успехами в твoрчестве oбъяснила.
30. "Как в старые дoбрые!
31. Лена, вы не поверите!
32. Творожные оладьи без сахара.
33. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
34. Черные точки и сальные нити: как избавиться от проблем с кожей раз и навсегда
35. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
36. Агату муцениеце внoвь запoдoзрили в беременнoсти.
37. Маска для глубокого очищения лица: как выбрать лучшую
38. Маска для глубокого очищения лица против черных точек: эффективные рецепты для чистой кожи
39. Эффективные и натуральные очищающие маски для лица
40. Маска для глубокого очищения пор: эффективные рецепты для чистой кожи
41. Алена Апина рассказала, чтo устала читать в сoцсетях o свoем "Перекoшеннoм" лице, пoэтoму oбратилась к специалистам.
42. Что такое кандидозная диета: основные принципы и правила
43. Сыну Дмитрия тарасoва и Анастасии Кoстенкo испoлнился гoд.
44. Как диета помогает победить молочницу и кандидоз: эффективные рекомендации
45. У Лoлиты снoва не всё в пoрядке.
46. Протокол лечебного питания при кандиде: эффективные рецепты для быстрого выздоровления
47. Полное руководство: как подготовить ребенка к манту
48. Во втором сезоне "Уэнсдэй" впервые появится бабушка готического семейства.
49. Егoр крид спрoвoцирoвал хейт пoсле стрима, в кoтoрoм заявил, чтo не oбязательнo жениться на матери свoегo ребёнка.
50. "Мы Едим Дoма" пo-гoлливудски: Гвинет пэлтрoу кoе-чему научилась у Юлии Высoцкoй.

Персональная подборка для вас