Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Полные люди

Рафинированные сахара — первое, что нужно убрать из рациона, если вы хотите сбросить лишние килограммы. Но вы уверены, что полностью «очистили» меню от быстрых углеводов? Иногда мы думаем, что едим здоровую пищу, но на самом деле все так же продолжаем потреблять сахар.

Составьте список тех продуктов, что вы включили в диетический рацион. Наверняка хоть в одном их них есть скрытые сахара. Это йогурты с добавками, фитнес-батончики, покупные соки и нектары, мюсли, обезжиренное молоко, быстрорастворимые каши. Многие из продуктов, которые вы считаете диетическими, таковыми не являются.

Эрин Гейгер, диетолог​

Как правильно крутить хулахуп, чтобы достичь желаемого результата в кратчайшие сроки? Здесь все зависит от нескольких факторов, среди которых и размер тренажера, и особенности организма каждого человека в отдельности.

Как правильно крутить хулахуп: виды обручей

Для начала стоит сразу определить, какой результат нужен вам. Или это поддержание уже имеющейся у вас осиной талии, или же, наоборот, достижение этого эффекта. Помимо этого обруч помогает избавиться от ненавистных отложений на боках, или, как еще их называют, от «ушек». Вот именно на все это и влияет размер хулахупа.

Новые исследования доказывают, что жир на женской талии — последствие стресса.

Как сбросить вес после стресса. Алена Герасимова (Dalles) Разработчик сайта, редактор

Ученые обнаружили, что женщины среднего и пожилого возраста, регулярно испытывающие стресс, чаще страдают ожирением, чем их сверстницы, которые меньше нервничали из-за негативных событий. Это заявление было озвучено на совещании Ассоциации кардиологов в Анахайме (Калифорния).
Новые данные свидетельствуют о том, что мощный психологический стресс у женщин повышает вероятность развития ожирения, сообщила автор исследования доктор Мишель Альберт, директор Центра по изучению сердечно-сосудистых заболеваний в Калифорнийском университете в Сан-Франциско.

40 лет — это по-прежнему достаточно активный возраст для человека. Если на протяжении всей жизни он следит за своим здоровьем, правильно питается, занимается различными видами физической активности, то, возможно, проблема избыточного веса или ожирения его не коснется. К сожалению, далеко не все к 40 годам могут похвастаться крепким здоровьем и отсутствием хронических заболеваний.

Ожирение - это заболевание, которое заключается в чрезмерном отложении жировых тканей, которые наносят вред организму человека. Как и любое другое заболевание оно требует лечения. Диагноз ожирения ставится взрослому человеку с индексом массы тела равным или большим 30. Индекс массы тела рассчитывается как отношение массы тела к росту человека в метрах в квадрате. При индексе массы тела от 25 до 29 вес тела просто считается избыточным.

Модные осенние образы на работу: 17 красивых идей

Хотите выглядеть привлекательно и со вкусом? Тогда советуем вам вдохновиться с помощью нашей подборки модные осенние образы на работу. 

Представленные идеи сделают деловую леди центром внимания любого общества.

Модные осенние образы на работу: 17 классных идей

Если вы хотите создать лаконичный лук, советуем обратиться к светлому платью, дополненному кардиганом, вязаным пальто или халатом. Подобный сет достаточно украсить небольшой сумочкой на цепочке, а также туфлями-лодочками.

Советы для девушек по красоте. 33 секрета красоты для девушек. Их должна знать каждая женщина!

1. для борьбы с морщинами смазывайте лицо медом.
2. полезно перед сном наносить касторовое масло.
3. при выпадении волос втирайте в кожу головы настой лопуха.
4. остатками выжатого лимона смазывайте руки и локти.
5. при шершавости кожи рук втирать в шершавые места крахмал.
6. в качестве пудры можно использовать небольшое количество крахмала.
7. для подсушивания жирных волос каждый день или через день втирайте в кожу головы заварку черного чая.

Для Девушек Полезные советы. 13 полезных советов для девушек:

1. пей воду.
Тот, кто выпивает 0, 5 л воды за полчаса до еды, сжигает 30 ккал, ничего больше для этого не делая, 2 л воды в день сжигают соответственно 120 ккал.

2. ешь картошку.
В клубнях содержится крахмал, который подавляет чувство голода и помагает сжигать жир.

Последние обновления на сайте:

1. Первый состав поп-группы ВИА гра включал в себя следующих участниц:
2. Девочки помирились спустя полжизни вражды.
3. Икона стиля России Сергей зверев оказался в центре крупного скандала.
4. Ей так идет: Анна седокова решила вернуться к образу "Рыженькой из Виагры".
5. Джулия Робертс снова доказывает, что стиль - это не мода, а память.
6. Аристарх венес устроил экскурсию по съёмочной площадке шоу "Звезды в Джунглях".
7. Юлия Высоцкая и Андрей Кончаловский удочерили девочку - ей уже 4 года.
8. Айза собирается выйти замуж!
9. "Мой Драгоценный Ангел": Пэрис Хилтон показала сына, которого ей родила суррогатная мама.
10. А вы никогда не думали, что будет, если профессиональный спортсмен ударит обычного человека, который не занимается профессиональным спортом?
11. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
12. Уха пo-финcки. Ингредиенты:
13. "В Эфир Попало не все": Margo про общение с Бузовой.
14. Сырные лепешки на кефире в сковороде за 5 минут!
15. Самый вкусный ароматный пирог с тыквой, кокосом и ореховым штрейзелем.
16. В Нью-йорке прошло легендарное шоу ангелов Victoria's Secret.
17. Пора ли снижать планку, если вам за 40.
18. Анна Ковальчук - она же Маргарита из российского сериала "Мастер и Маргарита".
19. Суп харчо. Ингредиенты:
20. Сиреневый цвет в одежде и аксессуарах является модным в любое время года.
21. Дочь Оксаны Самойловой с 12 лет мечтает сделать ринопластику.
22. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
23. Салат "Летний Вечер" - простой, слоёный, из доступных продуктов, но какой он нежный и вкусный!
24. Невероятно изменилась: как выглядит значительно похудевшая звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра тогда и сейчас.
25. Виктoрия бoня oтветила на слухи o дoчери.
26. Лучшие аптечные кремы и мази для экстренных ситуаций.
27. Рита дакoта прoдoлжает страдать из-за запрета выступать в Рoссии (o кoтoрoм, кажется, никтo не в курсе.
28. У Тани тузовой совсем поехал чердак!
29. "Ох уж эти красотки!
30. Милота дня: 52-летняя Кэмерон диаз впервые вышла на публику со своим годовалым малышом.
31. "Как в старые дoбрые!
32. Алена водонаева опубликовала фото в бикини, за которые ее раскритиковали подписчики.
33. Обалдеть! Подруга шепнула про этот крем - я не поверила, пока не попробовала!
34. Певец акмаль сделал предлoжение свoей девушке Александре.
35. Что такое чёрные точки на пальце
36. Раскрытие тайны: что скрывается за Большой черной точкой
37. Ольга бузoва пoздравила даву и мари краймбрери с рoждением первенца.
38. Куриная грудка с овощами в духовке.
39. Не думали, чтo этo скажем, нo искренне сoчувствуем Натану.
40. День памяти Жанны Фриске - 10 лет сo дня смерти.
41. Для тех, ктo как и админ, задавался вoпрoсoм, чем Вoлoчкoва oтличается oт балерин.
42. Headlines:
43. Дажe Собчак нe удалось выбить у Вани Дмитриeнко признаниe в романe с Анной пeрeсильд.
44. Жена влада сoкoлoвскoгo хвастается нoвoй грудью.
45. Как диета помогает победить молочницу и кандидоз: эффективные рекомендации
46. Что можно и что нельзя есть после прививки Манту: важные рекомендации
47. Какие продукты нельзя есть после мант
48. Манту и питание: какие продукты нельзя есть во время лечения
49. Диета при реакции Манту: что можно и нельзя есть
50. Как долго работает пояс для похудения Вулкан: срок годности и эффективность

Персональная подборка для вас