Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Полные люди

Рафинированные сахара — первое, что нужно убрать из рациона, если вы хотите сбросить лишние килограммы. Но вы уверены, что полностью «очистили» меню от быстрых углеводов? Иногда мы думаем, что едим здоровую пищу, но на самом деле все так же продолжаем потреблять сахар.

Составьте список тех продуктов, что вы включили в диетический рацион. Наверняка хоть в одном их них есть скрытые сахара. Это йогурты с добавками, фитнес-батончики, покупные соки и нектары, мюсли, обезжиренное молоко, быстрорастворимые каши. Многие из продуктов, которые вы считаете диетическими, таковыми не являются.

Эрин Гейгер, диетолог​

Как правильно крутить хулахуп, чтобы достичь желаемого результата в кратчайшие сроки? Здесь все зависит от нескольких факторов, среди которых и размер тренажера, и особенности организма каждого человека в отдельности.

Как правильно крутить хулахуп: виды обручей

Для начала стоит сразу определить, какой результат нужен вам. Или это поддержание уже имеющейся у вас осиной талии, или же, наоборот, достижение этого эффекта. Помимо этого обруч помогает избавиться от ненавистных отложений на боках, или, как еще их называют, от «ушек». Вот именно на все это и влияет размер хулахупа.

Новые исследования доказывают, что жир на женской талии — последствие стресса.

Как сбросить вес после стресса. Алена Герасимова (Dalles) Разработчик сайта, редактор

Ученые обнаружили, что женщины среднего и пожилого возраста, регулярно испытывающие стресс, чаще страдают ожирением, чем их сверстницы, которые меньше нервничали из-за негативных событий. Это заявление было озвучено на совещании Ассоциации кардиологов в Анахайме (Калифорния).
Новые данные свидетельствуют о том, что мощный психологический стресс у женщин повышает вероятность развития ожирения, сообщила автор исследования доктор Мишель Альберт, директор Центра по изучению сердечно-сосудистых заболеваний в Калифорнийском университете в Сан-Франциско.

40 лет — это по-прежнему достаточно активный возраст для человека. Если на протяжении всей жизни он следит за своим здоровьем, правильно питается, занимается различными видами физической активности, то, возможно, проблема избыточного веса или ожирения его не коснется. К сожалению, далеко не все к 40 годам могут похвастаться крепким здоровьем и отсутствием хронических заболеваний.

Ожирение - это заболевание, которое заключается в чрезмерном отложении жировых тканей, которые наносят вред организму человека. Как и любое другое заболевание оно требует лечения. Диагноз ожирения ставится взрослому человеку с индексом массы тела равным или большим 30. Индекс массы тела рассчитывается как отношение массы тела к росту человека в метрах в квадрате. При индексе массы тела от 25 до 29 вес тела просто считается избыточным.

Модные осенние образы на работу: 17 красивых идей

Хотите выглядеть привлекательно и со вкусом? Тогда советуем вам вдохновиться с помощью нашей подборки модные осенние образы на работу. 

Представленные идеи сделают деловую леди центром внимания любого общества.

Модные осенние образы на работу: 17 классных идей

Если вы хотите создать лаконичный лук, советуем обратиться к светлому платью, дополненному кардиганом, вязаным пальто или халатом. Подобный сет достаточно украсить небольшой сумочкой на цепочке, а также туфлями-лодочками.

Советы для девушек по красоте. 33 секрета красоты для девушек. Их должна знать каждая женщина!

1. для борьбы с морщинами смазывайте лицо медом.
2. полезно перед сном наносить касторовое масло.
3. при выпадении волос втирайте в кожу головы настой лопуха.
4. остатками выжатого лимона смазывайте руки и локти.
5. при шершавости кожи рук втирать в шершавые места крахмал.
6. в качестве пудры можно использовать небольшое количество крахмала.
7. для подсушивания жирных волос каждый день или через день втирайте в кожу головы заварку черного чая.

Для Девушек Полезные советы. 13 полезных советов для девушек:

1. пей воду.
Тот, кто выпивает 0, 5 л воды за полчаса до еды, сжигает 30 ккал, ничего больше для этого не делая, 2 л воды в день сжигают соответственно 120 ккал.

2. ешь картошку.
В клубнях содержится крахмал, который подавляет чувство голода и помагает сжигать жир.

Последние обновления на сайте:

1. Любовный треугольник и тайная беременность: что скрывает наследница Никиты Михалкова?
2. Как Меган Фокс и шайа лабаф переиграли графику на миллиард баксов.
3. Ваш организм жаждет океана по причинам, которые современная медицина только начинает понимать.
4. Сидни Суини и ее большое достоинство, которым она светит каждый раз, как выходит в свет.
5. Школьница выложила Tiktok про шпаргалки - получила аннулирование егэ.
6. Мама научила готовить: и торта не надо.
7. Вот что бывает, когда девушка написала "Забери Меня", а душа уже уехала на такси раньше тела.
8. Анна пересильд рассказала, как относится к обсуждению ее личной жизни.
9. Роберт Паттинсон наконец ответил всем, кто годами критиковал его физическую форму.
10. Вот я бы никогда не узнала, кто это, если бы мне не сказали!
11. Сидни Суини вышла в очень нежном платье на Каннах 2023.
12. "Это Сила": Костомаров рассказал, как музыка помогла ему выйти из комы.
13. В день памяти анастасии Заворотнюк семья редкий снимок актрисы показала.
14. Затерянный мир: что увидели ученые на горе лико.
15. Мы запeкаeм каpтoфeль в пакeтe (pyкавe.
16. Михаил полицеймако признался, что не смог сдержать эмоций, увидев Михаила Ефремова на сцене.
17. Август 1989 года подарил нам романтический и в то же время аскетичный клип мадонны "Cherish".
18. "Можно Прекращать Рожать Каждый год": Лиза моряк показала кадры с гендер - пати и ответила на язвительные комментарии пользователей.
19. 18-Летний омич вынес всю семью из горящего дома и получил награду от президента России.
20. Мясо по-тайски. Ингредиенты:
21. Мы mариhуем куpицу дедовсkим способоm: госtи аж переели.
22. Анна седокова ответила на критику своего преображения, напомнив аудитории о праве на естественные изменения.
23. Вчера валерия чекалина прошла 4-ю химиотерапию.
24. Алсу поделилась фото с новой причёской и призналась, что в таком образе её перестали узнавать знакомые.
25. Классная альтернатива майонезным салатам!
26. Звезда "Папиных Дочек" мирослава Карпович замуж выходит.
27. Хочу чистые поры, но боюсь использовать кислоты и ретинол.
28. В середине 2000-х годов многие были увлечены шоу "Фабрика Звёзд".
29. "В 2052 году державник русский, Володимир, сто лет отметит.
30. Актриса Екатерина шпица откровенно рассказала о личной трагедии - потере ребёнка.
31. Будущая звезда подростковых комедий родилась в Калифорнии и ворвалась в киноиндустрию уже в семь лет.
32. "Не хочу в 47 выглядеть на 27": Ольга Ломоносова объяснила отказ от уколов красоты.
33. Ноздри на вырост: как постоянное давление на хрящ превращает обычный нос в "Дизайнерский".
34. Седокова радуется за счастье коки и мечтает о своем.
35. Кулич быстрого приготовления.
36. Многие ищут, куда вложить деньги, чтобы они работали и приносили стабильный доход.
37. Из одной банки консервированной фасоли можно вкусный салат приготовить.
38. 32-Летняя турецкая актриса Ханде эрчел была арестована по подозрению в причастности к делу о нар ах.
39. Парадокс вежливости: необычный визит грабителя.
40. Когда мода слишком далеко заходит.
41. Теперь даже перелёты становятся частью привычного лайфстайла: в России разработали антенну, которая обеспечит интернет прямо в самолёте.
42. 15-Летний пациент из Москвы обратился за медицинской помощью с жалобами на постоянную заложенность носа и асимметрию лица.
43. Встреча на ночной трассе.
44. Печенье тюиль. Это изысканное хрустящее печенье с нежным цитрусовым ароматом и миндальными нотками станет украшением вашего чаепития!
45. Как здорово наблюдать, как выросла Машенька - девочка Марии Ильюхиной.
46. 53-Летний Денис матросов и его 3-я жена снова родителями станут.
47. Цифровой след: можно ли удалить прошлое из сети?
48. "Как в Кино": зепюр брутян рассказала о начале романа с прилучным.
49. Накладные животы и танцы на шпильках: Татьяна Буланова шокировала зрителей новой подтанцовкой.
50. Покаяние перед дочерью на глазах у миллионов: Екатерина Климова призналась в том, о чем другие матери предпочитают молчать.

Персональная подборка для вас