Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Полные люди

Рафинированные сахара — первое, что нужно убрать из рациона, если вы хотите сбросить лишние килограммы. Но вы уверены, что полностью «очистили» меню от быстрых углеводов? Иногда мы думаем, что едим здоровую пищу, но на самом деле все так же продолжаем потреблять сахар.

Составьте список тех продуктов, что вы включили в диетический рацион. Наверняка хоть в одном их них есть скрытые сахара. Это йогурты с добавками, фитнес-батончики, покупные соки и нектары, мюсли, обезжиренное молоко, быстрорастворимые каши. Многие из продуктов, которые вы считаете диетическими, таковыми не являются.

Эрин Гейгер, диетолог​

Как правильно крутить хулахуп, чтобы достичь желаемого результата в кратчайшие сроки? Здесь все зависит от нескольких факторов, среди которых и размер тренажера, и особенности организма каждого человека в отдельности.

Как правильно крутить хулахуп: виды обручей

Для начала стоит сразу определить, какой результат нужен вам. Или это поддержание уже имеющейся у вас осиной талии, или же, наоборот, достижение этого эффекта. Помимо этого обруч помогает избавиться от ненавистных отложений на боках, или, как еще их называют, от «ушек». Вот именно на все это и влияет размер хулахупа.

Новые исследования доказывают, что жир на женской талии — последствие стресса.

Как сбросить вес после стресса. Алена Герасимова (Dalles) Разработчик сайта, редактор

Ученые обнаружили, что женщины среднего и пожилого возраста, регулярно испытывающие стресс, чаще страдают ожирением, чем их сверстницы, которые меньше нервничали из-за негативных событий. Это заявление было озвучено на совещании Ассоциации кардиологов в Анахайме (Калифорния).
Новые данные свидетельствуют о том, что мощный психологический стресс у женщин повышает вероятность развития ожирения, сообщила автор исследования доктор Мишель Альберт, директор Центра по изучению сердечно-сосудистых заболеваний в Калифорнийском университете в Сан-Франциско.

40 лет — это по-прежнему достаточно активный возраст для человека. Если на протяжении всей жизни он следит за своим здоровьем, правильно питается, занимается различными видами физической активности, то, возможно, проблема избыточного веса или ожирения его не коснется. К сожалению, далеко не все к 40 годам могут похвастаться крепким здоровьем и отсутствием хронических заболеваний.

Ожирение - это заболевание, которое заключается в чрезмерном отложении жировых тканей, которые наносят вред организму человека. Как и любое другое заболевание оно требует лечения. Диагноз ожирения ставится взрослому человеку с индексом массы тела равным или большим 30. Индекс массы тела рассчитывается как отношение массы тела к росту человека в метрах в квадрате. При индексе массы тела от 25 до 29 вес тела просто считается избыточным.

Модные осенние образы на работу: 17 красивых идей

Хотите выглядеть привлекательно и со вкусом? Тогда советуем вам вдохновиться с помощью нашей подборки модные осенние образы на работу. 

Представленные идеи сделают деловую леди центром внимания любого общества.

Модные осенние образы на работу: 17 классных идей

Если вы хотите создать лаконичный лук, советуем обратиться к светлому платью, дополненному кардиганом, вязаным пальто или халатом. Подобный сет достаточно украсить небольшой сумочкой на цепочке, а также туфлями-лодочками.

Советы для девушек по красоте. 33 секрета красоты для девушек. Их должна знать каждая женщина!

1. для борьбы с морщинами смазывайте лицо медом.
2. полезно перед сном наносить касторовое масло.
3. при выпадении волос втирайте в кожу головы настой лопуха.
4. остатками выжатого лимона смазывайте руки и локти.
5. при шершавости кожи рук втирать в шершавые места крахмал.
6. в качестве пудры можно использовать небольшое количество крахмала.
7. для подсушивания жирных волос каждый день или через день втирайте в кожу головы заварку черного чая.

Для Девушек Полезные советы. 13 полезных советов для девушек:

1. пей воду.
Тот, кто выпивает 0, 5 л воды за полчаса до еды, сжигает 30 ккал, ничего больше для этого не делая, 2 л воды в день сжигают соответственно 120 ккал.

2. ешь картошку.
В клубнях содержится крахмал, который подавляет чувство голода и помагает сжигать жир.

Последние обновления на сайте:

1. Наталья бардо (кривозуб) не беременна!
2. Ольга Бузова засветила свою грудь перед Киркоровым на премьере своего фильма.
3. Pис c кypицeй в дyховке.
4. Оксана акиньшина и Данила Козловский - одна из самых скрытных и обаятельных пар нашего кино - поделились долгожданным кадром из своего отпуска.
5. Лиза арзамасова показала подросшую дочь Лию.
6. "Алла Инвестировала на Стадии Котлована": в сети обсуждают преображение иноагента Галкина.
7. Бритни Спирс заявила, что собирается вернуться на сцену.
8. Оксана Самойлова сказала джигану что собирается с ним развестись на съемках своего реалити-шоу.
9. Екатерина волкова появилась на публике вместе с очаровательной дочерью Лизой.
10. Настя ивлеева: пополнение в семье или просто вкусный ужин?
11. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
12. Мужик избил девушку за отказ познакомиться в Краснодаре.
13. Перед смертью в 40 лет, умершая от рака желудка, всемирно известная актриса написала:
14. Мы продолжаем восхищаться потрясающей фигурой Евы лонгории, которая отметила свой 50-й день рождения в этом году.
15. "У неё моё кольцо!
16. В Воркуте нашли дом мечты для интроверта.
17. 61-Летний Александр Гордон развелся с молодой арфисткой и женился в шестой раз.
18. В Москве мужчине повредило желудок после коктейля с жидким азотом на корпоративе.
19. На фоне слухов о расставании Аврора киба вышла в свет вместе с Григорием Лепсом.
20. Сначала это выглядело как обычная сцена на детской площадке.
21. Богиня здесь: Энн хэтэуэй снова выходит на экран как абсолютная икона стиля - в первом трейлере фильма "Мать Мария", который выйдет в 2026 году.
22. Веселые будни анестезиолога!
23. Как элизабет хёрли стала знаменитой благодаря платью Versace.
24. Альбину снова не пригласили на семейный вечер.
25. У вуди харрельсона необычная и мрачная семейная история.
26. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
27. Однажды Константин хабенский произнёс слова, которые навсегда запечатлелись в сердце.
28. С Марата Башарoва взыскали алименты бывшей жене, кoтoрoй oн слoмал нoс.
29. Встреча с бывшей!
30. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
31. "Мои кoллeги говорили, что я пpивезу себе жену откуда-нибудь из Таилaнда, Афpики или Японии.
32. Валдис пельш поставил жирную точку в истории с покорением Эвереста Викторией боней.
33. Сделайте этот комплекс!
34. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
35. Лосось - гриль на шпажках.
36. Каждый день - новый вкус, цвет и заряд пользы.
37. Солянкa мясная. Ингредиенты:
38. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
39. Олды здесь? Саша белый спустя 23 года встретился с тётей.
40. МaкSим Впервые за пять лет написала песню и поделилась тем, что увидела в другом мире.
41. Голые вечеринки, говорите?
42. Оцените новый концертный образ 60-летней Алёны Апиной в стиле "Поющие Трусы".
43. У дочери Виктории Бони возникли неприятности: она полетит с мамой в Москву эконом - классом, а не бизнес-классом.
44. Пирог на кефире с курицей.
45. Самый вкусный ароматный пирог с тыквой, кокосом и ореховым штрейзелем.
46. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.
47. "У Меня Кровь шла Отовсюду": Ольга Орлова рассказала о своей сложной беременности.
48. Анна седокова не сдержала эмоций после атаки агрессивных журналисток.
49. Пoсле этoгo выступления даже журналисты написали, чтo таким непoхoжим на себя Филиппа Киркoрoва никoгда не видели.
50. Ну накoнец - тo!

Персональная подборка для вас