Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Полные люди

Рафинированные сахара — первое, что нужно убрать из рациона, если вы хотите сбросить лишние килограммы. Но вы уверены, что полностью «очистили» меню от быстрых углеводов? Иногда мы думаем, что едим здоровую пищу, но на самом деле все так же продолжаем потреблять сахар.

Составьте список тех продуктов, что вы включили в диетический рацион. Наверняка хоть в одном их них есть скрытые сахара. Это йогурты с добавками, фитнес-батончики, покупные соки и нектары, мюсли, обезжиренное молоко, быстрорастворимые каши. Многие из продуктов, которые вы считаете диетическими, таковыми не являются.

Эрин Гейгер, диетолог​

Как правильно крутить хулахуп, чтобы достичь желаемого результата в кратчайшие сроки? Здесь все зависит от нескольких факторов, среди которых и размер тренажера, и особенности организма каждого человека в отдельности.

Как правильно крутить хулахуп: виды обручей

Для начала стоит сразу определить, какой результат нужен вам. Или это поддержание уже имеющейся у вас осиной талии, или же, наоборот, достижение этого эффекта. Помимо этого обруч помогает избавиться от ненавистных отложений на боках, или, как еще их называют, от «ушек». Вот именно на все это и влияет размер хулахупа.

Новые исследования доказывают, что жир на женской талии — последствие стресса.

Как сбросить вес после стресса. Алена Герасимова (Dalles) Разработчик сайта, редактор

Ученые обнаружили, что женщины среднего и пожилого возраста, регулярно испытывающие стресс, чаще страдают ожирением, чем их сверстницы, которые меньше нервничали из-за негативных событий. Это заявление было озвучено на совещании Ассоциации кардиологов в Анахайме (Калифорния).
Новые данные свидетельствуют о том, что мощный психологический стресс у женщин повышает вероятность развития ожирения, сообщила автор исследования доктор Мишель Альберт, директор Центра по изучению сердечно-сосудистых заболеваний в Калифорнийском университете в Сан-Франциско.

40 лет — это по-прежнему достаточно активный возраст для человека. Если на протяжении всей жизни он следит за своим здоровьем, правильно питается, занимается различными видами физической активности, то, возможно, проблема избыточного веса или ожирения его не коснется. К сожалению, далеко не все к 40 годам могут похвастаться крепким здоровьем и отсутствием хронических заболеваний.

Ожирение - это заболевание, которое заключается в чрезмерном отложении жировых тканей, которые наносят вред организму человека. Как и любое другое заболевание оно требует лечения. Диагноз ожирения ставится взрослому человеку с индексом массы тела равным или большим 30. Индекс массы тела рассчитывается как отношение массы тела к росту человека в метрах в квадрате. При индексе массы тела от 25 до 29 вес тела просто считается избыточным.

Модные осенние образы на работу: 17 красивых идей

Хотите выглядеть привлекательно и со вкусом? Тогда советуем вам вдохновиться с помощью нашей подборки модные осенние образы на работу. 

Представленные идеи сделают деловую леди центром внимания любого общества.

Модные осенние образы на работу: 17 классных идей

Если вы хотите создать лаконичный лук, советуем обратиться к светлому платью, дополненному кардиганом, вязаным пальто или халатом. Подобный сет достаточно украсить небольшой сумочкой на цепочке, а также туфлями-лодочками.

Советы для девушек по красоте. 33 секрета красоты для девушек. Их должна знать каждая женщина!

1. для борьбы с морщинами смазывайте лицо медом.
2. полезно перед сном наносить касторовое масло.
3. при выпадении волос втирайте в кожу головы настой лопуха.
4. остатками выжатого лимона смазывайте руки и локти.
5. при шершавости кожи рук втирать в шершавые места крахмал.
6. в качестве пудры можно использовать небольшое количество крахмала.
7. для подсушивания жирных волос каждый день или через день втирайте в кожу головы заварку черного чая.

Для Девушек Полезные советы. 13 полезных советов для девушек:

1. пей воду.
Тот, кто выпивает 0, 5 л воды за полчаса до еды, сжигает 30 ккал, ничего больше для этого не делая, 2 л воды в день сжигают соответственно 120 ккал.

2. ешь картошку.
В клубнях содержится крахмал, который подавляет чувство голода и помагает сжигать жир.

Последние обновления на сайте:

1. Крик тысячи трупов.
2. 60-Лeтняя актриса культового сeриала "Ceкс в Большом Городe" Cара Джeссика Паркeр отрeагировала на критику по поводу внeшности, возраста и сeдины.
3. В интернете активно обсуждают видео, на котором молодой человек стрижёт прядь волос, оставленную девушкой на его кресле.
4. Секонд в Ханое выглядит так, будто сюда свезли гардеробы половины планеты и забыли разобрать.
5. Гpигopий Лeпс пopазил публику на выступлeнии Shaman'а, пpизнавшись, чтo пoдаpил бывшeй супpугe oсoбняк плoщадью пoчти 500 квадpатных мeтpoв!
6. В Благовeщeнскe случилось уникальноe мeдицинскоe чудо - на свeт появилась моноxоpиальная тpиамниотичeская тpойня.
7. Анна хилькевич поделилась своими откровениями о послеродовом теле и рассказала, с какими трудностями ей пришлось столкнуться.
8. По словам специалистов, во время поцелуя слюна не просто увлажняет полость рта, а активно защищает зубы от налёта и микробов.
9. Дарье Сагаловой, известной по роли в сериале "Счастливы Вместе", исполнилось 40 лет!
10. Необычная сцена в пункте выдачи заказов растрогала очевидцев и быстро разлетелась по соцсетям.
11. Недавно актер появился на публике с короткой прической и удивил фанатов.
12. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
13. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
14. Анастасия заворотнюк скончалась на руках у мужа в хосписе.
15. В Китае мужчина слетел на машине в реку и начал тонуть вместе с автомобилем.
16. Сталo извеcтнo, чтo Андрей гайдулян развелcя co 2-й cупругoй еще гoд назад.
17. В новой Москве произошел взрыв автомобиля во дворе жилого дома, сообщают СМИ.
18. Девочки помирились спустя полжизни вражды.
19. Тайная свадьба: Киану ривз женился на давней возлюбленной Александре грант.
20. Тян пришла в буфет, где платишь 35 долларов и можешь есть всё, что хочешь.
21. Айза собирается выйти замуж!
22. Елена малышева рассказала о Юрии Николаеве на его похоронах.
23. Ах, этот удивительный и прекрасный подводный мир!
24. Чумаков и Ковальчук устроили спор прямо на дорожке.
25. Дмитрий тарасов публично унизил Анастасию костенко.
26. "В Эфир Попало не все": Margo про общение с Бузовой.
27. Соус "Тартар". Ингредиенты:
28. Пирог на кефире с курицей.
29. Самый вкусный ароматный пирог с тыквой, кокосом и ореховым штрейзелем.
30. 36-Летняя экс - солистка группы Serebro Ольга серябкина в октябре прошлого года впервые вышла заму.
31. Мы начинаем утро с сериала виктории бони.
32. Вкусные домашние котлеты - все секреты приготовления.
33. Яна рудковская призывает покупать билеты на концерт Филиппа киркорова.
34. Сергей Лазарев милoе видеo кo дню рoждения свoей дoчки вылoжил.
35. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
36. Вкусный и быстрый ужин для всей семьи.
37. Пoсле этoгo выступления даже журналисты написали, чтo таким непoхoжим на себя Филиппа Киркoрoва никoгда не видели.
38. Помните этот рецепт?
39. "Первый шаг Сделала oна": Медведева впервые назвала детали примирения с Загитoвoй.
40. Уникальные близняшки - африканки с голубыми глазами.
41. 49-Летняя дана Борисова показала результаты очередной пластической операции.
42. Рецепт для 4 лепешек диаметром 18 см:
43. У Алены водонaевой зaкончились идеи для контентa, и онa пошлa снимaть бомжей.
44. Китаец горько поплатился, когда решил выдавить прыщ.
45. Комика Дмитрия Хрусталева сняли с рейса Калининград - Москва за пьяный дебош.
46. 33-Летняя жена Александра цекало вновь вызывает бурю эмоций своим внезапным преображением.
47. Владелец куклы Аннабель Дэн Ривера скончался при загадочных обстоятельствах на 55-м году жизни.
48. Агата муцениеце пoдoзревает, чтo у неё будет девoчка.
49. Почему жир на животе появляется в первую очередь
50. Как убрать жир с живота и боков: эффективные методы для плоского живота

Персональная подборка для вас