Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Полные люди

Рафинированные сахара — первое, что нужно убрать из рациона, если вы хотите сбросить лишние килограммы. Но вы уверены, что полностью «очистили» меню от быстрых углеводов? Иногда мы думаем, что едим здоровую пищу, но на самом деле все так же продолжаем потреблять сахар.

Составьте список тех продуктов, что вы включили в диетический рацион. Наверняка хоть в одном их них есть скрытые сахара. Это йогурты с добавками, фитнес-батончики, покупные соки и нектары, мюсли, обезжиренное молоко, быстрорастворимые каши. Многие из продуктов, которые вы считаете диетическими, таковыми не являются.

Эрин Гейгер, диетолог​

Как правильно крутить хулахуп, чтобы достичь желаемого результата в кратчайшие сроки? Здесь все зависит от нескольких факторов, среди которых и размер тренажера, и особенности организма каждого человека в отдельности.

Как правильно крутить хулахуп: виды обручей

Для начала стоит сразу определить, какой результат нужен вам. Или это поддержание уже имеющейся у вас осиной талии, или же, наоборот, достижение этого эффекта. Помимо этого обруч помогает избавиться от ненавистных отложений на боках, или, как еще их называют, от «ушек». Вот именно на все это и влияет размер хулахупа.

Новые исследования доказывают, что жир на женской талии — последствие стресса.

Как сбросить вес после стресса. Алена Герасимова (Dalles) Разработчик сайта, редактор

Ученые обнаружили, что женщины среднего и пожилого возраста, регулярно испытывающие стресс, чаще страдают ожирением, чем их сверстницы, которые меньше нервничали из-за негативных событий. Это заявление было озвучено на совещании Ассоциации кардиологов в Анахайме (Калифорния).
Новые данные свидетельствуют о том, что мощный психологический стресс у женщин повышает вероятность развития ожирения, сообщила автор исследования доктор Мишель Альберт, директор Центра по изучению сердечно-сосудистых заболеваний в Калифорнийском университете в Сан-Франциско.

40 лет — это по-прежнему достаточно активный возраст для человека. Если на протяжении всей жизни он следит за своим здоровьем, правильно питается, занимается различными видами физической активности, то, возможно, проблема избыточного веса или ожирения его не коснется. К сожалению, далеко не все к 40 годам могут похвастаться крепким здоровьем и отсутствием хронических заболеваний.

Ожирение - это заболевание, которое заключается в чрезмерном отложении жировых тканей, которые наносят вред организму человека. Как и любое другое заболевание оно требует лечения. Диагноз ожирения ставится взрослому человеку с индексом массы тела равным или большим 30. Индекс массы тела рассчитывается как отношение массы тела к росту человека в метрах в квадрате. При индексе массы тела от 25 до 29 вес тела просто считается избыточным.

Модные осенние образы на работу: 17 красивых идей

Хотите выглядеть привлекательно и со вкусом? Тогда советуем вам вдохновиться с помощью нашей подборки модные осенние образы на работу. 

Представленные идеи сделают деловую леди центром внимания любого общества.

Модные осенние образы на работу: 17 классных идей

Если вы хотите создать лаконичный лук, советуем обратиться к светлому платью, дополненному кардиганом, вязаным пальто или халатом. Подобный сет достаточно украсить небольшой сумочкой на цепочке, а также туфлями-лодочками.

Советы для девушек по красоте. 33 секрета красоты для девушек. Их должна знать каждая женщина!

1. для борьбы с морщинами смазывайте лицо медом.
2. полезно перед сном наносить касторовое масло.
3. при выпадении волос втирайте в кожу головы настой лопуха.
4. остатками выжатого лимона смазывайте руки и локти.
5. при шершавости кожи рук втирать в шершавые места крахмал.
6. в качестве пудры можно использовать небольшое количество крахмала.
7. для подсушивания жирных волос каждый день или через день втирайте в кожу головы заварку черного чая.

Для Девушек Полезные советы. 13 полезных советов для девушек:

1. пей воду.
Тот, кто выпивает 0, 5 л воды за полчаса до еды, сжигает 30 ккал, ничего больше для этого не делая, 2 л воды в день сжигают соответственно 120 ккал.

2. ешь картошку.
В клубнях содержится крахмал, который подавляет чувство голода и помагает сжигать жир.

Последние обновления на сайте:

1. Вечно молодая Екатерина андреева отметила день рождения.
2. Алина загитова продолжает эпатировать поклонников.
3. Когда очень хотелось эстетики, но сугробы решили иначе.
4. В Воркуте нашли дом мечты для интроверта.
5. Сэндвич. Ингредиенты: - 2 яйца.
6. В последнее время Ольга Бузова оказалась в центре скандала, который, к сожалению, снова связан с действиями мошенников.
7. Обалденный ароматный пирог с цитрусовой ноткой - вкуснейщая лимонная начинка, которая никого не оставит равнодушным!
8. Вместе спать - это не столько про секс, сколько про снятие защиты.
9. Чрезмерно много красоты на фото: Ольга серябкина и русская версия Скарлетт йоханссон!
10. В интернете активно обсуждают фотографии 52-летнего шакила о'Нила, который отдыхал в Испании со своей 21-летней девушкой.
11. Парень поделился гениальным лайфхаком, как положить руку на ногу девушке на свидании.
12. Анна пересильд, судя по всему, всерьез начала петь после успеха их трека с Ваней Дмитриенко.
13. Мужчина голыми руками стрелка на пляже в Австралии обезвредил.
14. Марго Хемингуэй: красота и трагедия.
15. Закваска капусты. Обычно квашу по одному и тому же рецепту.
16. Однажды Константин хабенский произнёс слова, которые навсегда запечатлелись в сердце.
17. Только не говорите, что не смотрели фильмы с таким переводом!
18. Агата муцениеце, готовясь к родам, решилась на важный шаг и официально изменила свою фамилию.
19. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
20. Девочки помирились спустя полжизни вражды.
21. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
22. Это Чеслава квока.
23. Девушка гуляет по европейскому городку и без прикрас выдаёт своё честное мнение.
24. Гусиная кожа - не приговор, а особенность.
25. Слава жёстко прошлась по "Квартирному Вопросу" Ларисы долиной и по самой народной артистке.
26. Как вам такое искусство?
27. В интернете активно обсуждают поразительное сходство старшего сына Екатерины Климовой с его отцом Игорем Петренко.
28. На церемонии в загсе жениху задали стандартный вопрос - согласен ли он взять её в жёны.
29. Он работу своей мечты нашел!
30. Смешная реакция на видео - это эмоциональная и комичная реакция зрителей на происходящее в ролике.
31. Николь кидман - красавица, но она слишком часто использует филлеры!
32. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
33. Суп C жapеным mяcоm.
34. Алексей воробьев снял видео, на котором его жена готовит для него сырники.
35. Соус "Тартар". Ингредиенты:
36. Фруктовые полосочки. 125 г сливочного масла, мягкого.
37. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
38. Тренер по фитнесу решил сделать нестандартное видео - вместо зала она продемонстрировала комплекс упражнений непосредственно на кровати.
39. Певица глюкоза (Наталья Ионова) всегда восхищает стройной и подтянутой фигурой.
40. Самые сочные котлеты с секретом.
41. - Тогда вот тебе мой рецепт, деточка.
42. Картошка с кабачками, беконом и чесноком в духовке.
43. Юрий антoнoв снoва в стрoю!
44. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
45. Готовы почувствовать себя старыми?
46. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
47. Кто-то: девушкам абсолютно не идут костюмы.
48. Невеста Лепса Аврoра киба пришла с матерью на кoнцерт певца в день егo 63-летия.
49. Асти отпраздновала свое 35-летие в окружении звезд и близких друзей, без мужа.
50. Звезда "Зачарованных" джулиан макмэхон умер.

Персональная подборка для вас