Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Полные люди

Рафинированные сахара — первое, что нужно убрать из рациона, если вы хотите сбросить лишние килограммы. Но вы уверены, что полностью «очистили» меню от быстрых углеводов? Иногда мы думаем, что едим здоровую пищу, но на самом деле все так же продолжаем потреблять сахар.

Составьте список тех продуктов, что вы включили в диетический рацион. Наверняка хоть в одном их них есть скрытые сахара. Это йогурты с добавками, фитнес-батончики, покупные соки и нектары, мюсли, обезжиренное молоко, быстрорастворимые каши. Многие из продуктов, которые вы считаете диетическими, таковыми не являются.

Эрин Гейгер, диетолог​

Как правильно крутить хулахуп, чтобы достичь желаемого результата в кратчайшие сроки? Здесь все зависит от нескольких факторов, среди которых и размер тренажера, и особенности организма каждого человека в отдельности.

Как правильно крутить хулахуп: виды обручей

Для начала стоит сразу определить, какой результат нужен вам. Или это поддержание уже имеющейся у вас осиной талии, или же, наоборот, достижение этого эффекта. Помимо этого обруч помогает избавиться от ненавистных отложений на боках, или, как еще их называют, от «ушек». Вот именно на все это и влияет размер хулахупа.

Новые исследования доказывают, что жир на женской талии — последствие стресса.

Как сбросить вес после стресса. Алена Герасимова (Dalles) Разработчик сайта, редактор

Ученые обнаружили, что женщины среднего и пожилого возраста, регулярно испытывающие стресс, чаще страдают ожирением, чем их сверстницы, которые меньше нервничали из-за негативных событий. Это заявление было озвучено на совещании Ассоциации кардиологов в Анахайме (Калифорния).
Новые данные свидетельствуют о том, что мощный психологический стресс у женщин повышает вероятность развития ожирения, сообщила автор исследования доктор Мишель Альберт, директор Центра по изучению сердечно-сосудистых заболеваний в Калифорнийском университете в Сан-Франциско.

40 лет — это по-прежнему достаточно активный возраст для человека. Если на протяжении всей жизни он следит за своим здоровьем, правильно питается, занимается различными видами физической активности, то, возможно, проблема избыточного веса или ожирения его не коснется. К сожалению, далеко не все к 40 годам могут похвастаться крепким здоровьем и отсутствием хронических заболеваний.

Ожирение - это заболевание, которое заключается в чрезмерном отложении жировых тканей, которые наносят вред организму человека. Как и любое другое заболевание оно требует лечения. Диагноз ожирения ставится взрослому человеку с индексом массы тела равным или большим 30. Индекс массы тела рассчитывается как отношение массы тела к росту человека в метрах в квадрате. При индексе массы тела от 25 до 29 вес тела просто считается избыточным.

Модные осенние образы на работу: 17 красивых идей

Хотите выглядеть привлекательно и со вкусом? Тогда советуем вам вдохновиться с помощью нашей подборки модные осенние образы на работу. 

Представленные идеи сделают деловую леди центром внимания любого общества.

Модные осенние образы на работу: 17 классных идей

Если вы хотите создать лаконичный лук, советуем обратиться к светлому платью, дополненному кардиганом, вязаным пальто или халатом. Подобный сет достаточно украсить небольшой сумочкой на цепочке, а также туфлями-лодочками.

Советы для девушек по красоте. 33 секрета красоты для девушек. Их должна знать каждая женщина!

1. для борьбы с морщинами смазывайте лицо медом.
2. полезно перед сном наносить касторовое масло.
3. при выпадении волос втирайте в кожу головы настой лопуха.
4. остатками выжатого лимона смазывайте руки и локти.
5. при шершавости кожи рук втирать в шершавые места крахмал.
6. в качестве пудры можно использовать небольшое количество крахмала.
7. для подсушивания жирных волос каждый день или через день втирайте в кожу головы заварку черного чая.

Для Девушек Полезные советы. 13 полезных советов для девушек:

1. пей воду.
Тот, кто выпивает 0, 5 л воды за полчаса до еды, сжигает 30 ккал, ничего больше для этого не делая, 2 л воды в день сжигают соответственно 120 ккал.

2. ешь картошку.
В клубнях содержится крахмал, который подавляет чувство голода и помагает сжигать жир.

Последние обновления на сайте:

1. В интернете активно говорят о девушке - гончаре, которая привлекла внимание людей не только своими изделиями, но и ярким стилем одежды.
2. Закуска из баклажанов рекомендую готовить.
3. Французский десерт, который тает во рту.
4. Самые сочные котлеты с секретом.
5. Лучше из помидоров не придумать!
6. Загадочная история Бенджамина баттона надежды сысоевой.
7. Таpонский суп. Ингpeдиeнты:
8. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
9. Брюс Уиллис почти перестал ходить и говорить из-за прогрессирующей деменции.
10. Не забудьте приготовить несколько баночек этого натурального джема, который сохраняет максимальное количество витаминов и полезных микроэлементов.
11. У старшей дочери Оксаны Самойловой и джигана всё стабильно: Ари не хочет загорать, поэтому в жару ходит в таком виде ….
12. Шоколадный пирог со сметанным кремом на скорую руку.
13. Певица Алсу никoгда не гoтoвила, нo будет пытаться.
14. Настя ивлеева пoказала, как прoвoдит этo летo - на ферме, среди дoмашних живoтных и в спoкoйных буднях с мужем.
15. Почему жир с живота уходит в последнюю очередь: причины и решения
16. Дoчь успенскoй пoжелала каждoму хoтя бы раз в жизни сoйти с ума.
17. Творожные оладьи без сахара.
18. Валерий меладзе oпразднoвал юбилей в Испании в кругу семьи.
19. Бeз 5 минут многодeтный отeц Тимати лeзгинку станцeвал на армянской свадьбe.
20. Павел прилучный в суд на Агату муцениеце пoдает.
21. Закрытые комедоны на лице: что это такое и как с ними бороться
22. Огромные черные точки на лице: как от них избавиться
23. От чего появляются черные точки на лице: причины и решения
24. Черные точки и сальные нити: как избавиться от проблем с кожей раз и навсегда
25. Глубоко очищающая маска для жирной кожи с акне: эффективное решение для чистоты кожи
26. С междунaродным днём зaщиты детей поздрaвляет пaпa джигaн.
27. Миф, что бывает несовпадение в близости - придумали мужины.
28. "Никогда не Доверяйте Мужу, Когда он Слишком Далеко, и Холостяку, Когда он Слишком Близко".
29. Самая известная женщина - юрист Рoссии Екатерина Гoрдoн пoлучила медаль oт Махмуда Аббаса за активную гуманитарную пoмoщь детям газы.
30. Сегoдня день памяти Анастасии Завoрoтнюк.
31. Дава и мари краймбрери поженились - слухи подтвердились!
32. Выпускница делится "Фабрики Звезд" Светлана Светикoва "беременнoй фoтoсессией".
33. Что можно есть при манту взрослым: полный список разрешенных продуктов
34. Кайли джeннeр и Тимоти шаламe впeрвыe вышли в свeт как пара.
35. Прокати нас, Настюшка, на тракторe!
36. Юра Борисов в образe Алeксандра Пушкина раздал дeвушкам цвeты в московском мeтро.
37. Идеальное решение при выпадении волос - набор сывороток "Активатор Роста" от бренда 19lab.
38. Что можно и что нельзя есть после прививки Манту: важные рекомендации
39. Почему нельзя есть сладкое при манту: разбираемся в причинах
40. Отдохнувшая женщина - это правильная женщина.
41. Как долго работает пояс для похудения Вулкан: срок годности и эффективность
42. Пояс для похудения: правда или миф
43. Актриса Саша Дроздова ранила ножом в легкое своего возлюбленного, актера "Содержанок" Илью дель.
44. Немнoжкo милoты: Эльдар джарахoв скупил всех игрушечных капибар ради юнoй пoклoнницы.
45. "Любимая Булочка" Анна Сeмeнович о диeтах.
46. Звезда "Ранеток" женя Огурцова призналась, что сначала думала оставить "особенную" дочь в роддоме.
47. Сын Пoлины Гагаринoй дoвел певицу дo слез трoгательным пoздравлением с днем рoждения.
48. Дочь миллы Йовович появилась в "Голом" платье.
49. Полезные продукты для завтрака: что выбрать для здоровья
50. Завтрак для похудения: что можно есть, чтобы терять вес

Персональная подборка для вас