Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Полные люди

Рафинированные сахара — первое, что нужно убрать из рациона, если вы хотите сбросить лишние килограммы. Но вы уверены, что полностью «очистили» меню от быстрых углеводов? Иногда мы думаем, что едим здоровую пищу, но на самом деле все так же продолжаем потреблять сахар.

Составьте список тех продуктов, что вы включили в диетический рацион. Наверняка хоть в одном их них есть скрытые сахара. Это йогурты с добавками, фитнес-батончики, покупные соки и нектары, мюсли, обезжиренное молоко, быстрорастворимые каши. Многие из продуктов, которые вы считаете диетическими, таковыми не являются.

Эрин Гейгер, диетолог​

Как правильно крутить хулахуп, чтобы достичь желаемого результата в кратчайшие сроки? Здесь все зависит от нескольких факторов, среди которых и размер тренажера, и особенности организма каждого человека в отдельности.

Как правильно крутить хулахуп: виды обручей

Для начала стоит сразу определить, какой результат нужен вам. Или это поддержание уже имеющейся у вас осиной талии, или же, наоборот, достижение этого эффекта. Помимо этого обруч помогает избавиться от ненавистных отложений на боках, или, как еще их называют, от «ушек». Вот именно на все это и влияет размер хулахупа.

Новые исследования доказывают, что жир на женской талии — последствие стресса.

Как сбросить вес после стресса. Алена Герасимова (Dalles) Разработчик сайта, редактор

Ученые обнаружили, что женщины среднего и пожилого возраста, регулярно испытывающие стресс, чаще страдают ожирением, чем их сверстницы, которые меньше нервничали из-за негативных событий. Это заявление было озвучено на совещании Ассоциации кардиологов в Анахайме (Калифорния).
Новые данные свидетельствуют о том, что мощный психологический стресс у женщин повышает вероятность развития ожирения, сообщила автор исследования доктор Мишель Альберт, директор Центра по изучению сердечно-сосудистых заболеваний в Калифорнийском университете в Сан-Франциско.

40 лет — это по-прежнему достаточно активный возраст для человека. Если на протяжении всей жизни он следит за своим здоровьем, правильно питается, занимается различными видами физической активности, то, возможно, проблема избыточного веса или ожирения его не коснется. К сожалению, далеко не все к 40 годам могут похвастаться крепким здоровьем и отсутствием хронических заболеваний.

Ожирение - это заболевание, которое заключается в чрезмерном отложении жировых тканей, которые наносят вред организму человека. Как и любое другое заболевание оно требует лечения. Диагноз ожирения ставится взрослому человеку с индексом массы тела равным или большим 30. Индекс массы тела рассчитывается как отношение массы тела к росту человека в метрах в квадрате. При индексе массы тела от 25 до 29 вес тела просто считается избыточным.

Модные осенние образы на работу: 17 красивых идей

Хотите выглядеть привлекательно и со вкусом? Тогда советуем вам вдохновиться с помощью нашей подборки модные осенние образы на работу. 

Представленные идеи сделают деловую леди центром внимания любого общества.

Модные осенние образы на работу: 17 классных идей

Если вы хотите создать лаконичный лук, советуем обратиться к светлому платью, дополненному кардиганом, вязаным пальто или халатом. Подобный сет достаточно украсить небольшой сумочкой на цепочке, а также туфлями-лодочками.

Советы для девушек по красоте. 33 секрета красоты для девушек. Их должна знать каждая женщина!

1. для борьбы с морщинами смазывайте лицо медом.
2. полезно перед сном наносить касторовое масло.
3. при выпадении волос втирайте в кожу головы настой лопуха.
4. остатками выжатого лимона смазывайте руки и локти.
5. при шершавости кожи рук втирать в шершавые места крахмал.
6. в качестве пудры можно использовать небольшое количество крахмала.
7. для подсушивания жирных волос каждый день или через день втирайте в кожу головы заварку черного чая.

Для Девушек Полезные советы. 13 полезных советов для девушек:

1. пей воду.
Тот, кто выпивает 0, 5 л воды за полчаса до еды, сжигает 30 ккал, ничего больше для этого не делая, 2 л воды в день сжигают соответственно 120 ккал.

2. ешь картошку.
В клубнях содержится крахмал, который подавляет чувство голода и помагает сжигать жир.

Последние обновления на сайте:

1. Россияне самолёт в Казахстане захватили.
2. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
3. "Ничего не Было": Павел мамаев обнулил весь свой опыт отношений до надежды санько.
4. Петра чернышева сфoтoграфирoвали на мoгиле Aнастасии Завoрoтнюк.
5. Мастер по ремонту кофейных автоматов показал их внутренности и там не латте с пенкой, а настоящий зоопарк.
6. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
7. Когда "Титаник" затонул, среди спасшихся пассажиров первого класса почти все были женщинами и детьми.
8. Гусиная кожа - не приговор, а особенность.
9. Валдис пельш поставил жирную точку в истории с покорением Эвереста Викторией боней.
10. Тайная свадьба: Киану ривз женился на давней возлюбленной Александре грант.
11. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
12. Эликсир красоты прямо из аптечки!
13. "Мой Драгоценный Ангел": Пэрис Хилтон показала сына, которого ей родила суррогатная мама.
14. "Почему сразу не голая?
15. Оксана акиньшина и Сергей шнуров встретились, когда она была ещё подростком - ей было 15, а ему уже исполнилось 30.
16. "Протрите Очки": Люся чеботина поругалась с Сергеем соседовым.
17. Дочь тимати прочитала трек Eminem'а.
18. 8-Летний сын алсу спел вместе с мамой.
19. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
20. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
21. В Индии возник скандал из-за местной чиновницы, которая выложила в соцсетях видео в откровенном костюме.
22. Никита кологривый в свет с бывшей женой и дочерью вышел.
23. Актрису Аглаю Тарасову задержали в аэропорту Домодедово с нар иками.
24. Женщина, которая умеет слушать, чрезвычайно привлекательна для мужчин!
25. Джей Лo кoнцерт в Ташкенте - предпoследний в мирoвoм туре дала.
26. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
27. Пирог с абрикосами, изюмом и корицей - невероятно ароматный и вкусный!
28. Юлия Меньшoва раскритикoвала женщин, стремящихся в 50 выглядеть как 20-летние.
29. 8-Летний сын алсу спел с мамoй.
30. Эффективные методы борьбы с отложением жира на животе
31. Почему живот не худеет: 5 главных причин, которые вам нужно знать
32. Достал этот жирный живот: как быстро и безопасно избавиться от лишних килограммов
33. Комплексный подход к уменьшению жира на низе живота: упражнения и питание
34. Стильный баттл мамы и дoчки.
35. Черные точки и сальные нити: как избавиться от проблем с кожей раз и навсегда
36. В случае если на вас все держится, вас будут обвинять.
37. Глубокое очищение кожи лица: полное руководство по чистоте и здоровью кожи
38. Маска для глубокого очищения лица против черных точек: эффективные рецепты для чистой кожи
39. Бьюти-редакторы назвали 9 эффективных масок для очистки жирной кожи
40. Как правильно использовать маску для очищения пор лица: советы и рекомендации
41. Дочь анастасии Волочковой нe расписалась со своим жeнихом.
42. Алeксандр Овeчкин и Анастасия шубская отпраздновали в Москвe 5-лeтиe младшeго сына.
43. Самая известная женщина - юрист Рoссии Екатерина Гoрдoн пoлучила медаль oт Махмуда Аббаса за активную гуманитарную пoмoщь детям газы.
44. Алексa с мужем демонстрируют нaм, что у них лямур тужур бонжур.
45. Что есть при дисбактериозе и кандидозе: полное руководство
46. Что на самом деле запрещается делать с манту: раскрытие тайн традиционного блюда
47. Почему нельзя есть сладкое при манту: разбираемся в причинах
48. Диета после мант: какие продукты нельзя есть
49. Диета до и после пробы манту: что можно и нельзя есть
50. Боню эвакуировали с Эвeрeста.

Персональная подборка для вас