Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Полные люди

Рафинированные сахара — первое, что нужно убрать из рациона, если вы хотите сбросить лишние килограммы. Но вы уверены, что полностью «очистили» меню от быстрых углеводов? Иногда мы думаем, что едим здоровую пищу, но на самом деле все так же продолжаем потреблять сахар.

Составьте список тех продуктов, что вы включили в диетический рацион. Наверняка хоть в одном их них есть скрытые сахара. Это йогурты с добавками, фитнес-батончики, покупные соки и нектары, мюсли, обезжиренное молоко, быстрорастворимые каши. Многие из продуктов, которые вы считаете диетическими, таковыми не являются.

Эрин Гейгер, диетолог​

Как правильно крутить хулахуп, чтобы достичь желаемого результата в кратчайшие сроки? Здесь все зависит от нескольких факторов, среди которых и размер тренажера, и особенности организма каждого человека в отдельности.

Как правильно крутить хулахуп: виды обручей

Для начала стоит сразу определить, какой результат нужен вам. Или это поддержание уже имеющейся у вас осиной талии, или же, наоборот, достижение этого эффекта. Помимо этого обруч помогает избавиться от ненавистных отложений на боках, или, как еще их называют, от «ушек». Вот именно на все это и влияет размер хулахупа.

Новые исследования доказывают, что жир на женской талии — последствие стресса.

Как сбросить вес после стресса. Алена Герасимова (Dalles) Разработчик сайта, редактор

Ученые обнаружили, что женщины среднего и пожилого возраста, регулярно испытывающие стресс, чаще страдают ожирением, чем их сверстницы, которые меньше нервничали из-за негативных событий. Это заявление было озвучено на совещании Ассоциации кардиологов в Анахайме (Калифорния).
Новые данные свидетельствуют о том, что мощный психологический стресс у женщин повышает вероятность развития ожирения, сообщила автор исследования доктор Мишель Альберт, директор Центра по изучению сердечно-сосудистых заболеваний в Калифорнийском университете в Сан-Франциско.

40 лет — это по-прежнему достаточно активный возраст для человека. Если на протяжении всей жизни он следит за своим здоровьем, правильно питается, занимается различными видами физической активности, то, возможно, проблема избыточного веса или ожирения его не коснется. К сожалению, далеко не все к 40 годам могут похвастаться крепким здоровьем и отсутствием хронических заболеваний.

Ожирение - это заболевание, которое заключается в чрезмерном отложении жировых тканей, которые наносят вред организму человека. Как и любое другое заболевание оно требует лечения. Диагноз ожирения ставится взрослому человеку с индексом массы тела равным или большим 30. Индекс массы тела рассчитывается как отношение массы тела к росту человека в метрах в квадрате. При индексе массы тела от 25 до 29 вес тела просто считается избыточным.

Модные осенние образы на работу: 17 красивых идей

Хотите выглядеть привлекательно и со вкусом? Тогда советуем вам вдохновиться с помощью нашей подборки модные осенние образы на работу. 

Представленные идеи сделают деловую леди центром внимания любого общества.

Модные осенние образы на работу: 17 классных идей

Если вы хотите создать лаконичный лук, советуем обратиться к светлому платью, дополненному кардиганом, вязаным пальто или халатом. Подобный сет достаточно украсить небольшой сумочкой на цепочке, а также туфлями-лодочками.

Советы для девушек по красоте. 33 секрета красоты для девушек. Их должна знать каждая женщина!

1. для борьбы с морщинами смазывайте лицо медом.
2. полезно перед сном наносить касторовое масло.
3. при выпадении волос втирайте в кожу головы настой лопуха.
4. остатками выжатого лимона смазывайте руки и локти.
5. при шершавости кожи рук втирать в шершавые места крахмал.
6. в качестве пудры можно использовать небольшое количество крахмала.
7. для подсушивания жирных волос каждый день или через день втирайте в кожу головы заварку черного чая.

Для Девушек Полезные советы. 13 полезных советов для девушек:

1. пей воду.
Тот, кто выпивает 0, 5 л воды за полчаса до еды, сжигает 30 ккал, ничего больше для этого не делая, 2 л воды в день сжигают соответственно 120 ккал.

2. ешь картошку.
В клубнях содержится крахмал, который подавляет чувство голода и помагает сжигать жир.

Последние обновления на сайте:

1. Рецепт салата "Лаззат" с хрустящими баклажанами.
2. Смесь из семян, мёда и изюма - простой вариант для домашнего рациона.
3. Не все голливудские сказки свадьбой заканчиваются.
4. Летом домашние лимонады со стола быстрее любых покупных напитков исчезают.
5. Обычный день на пляже обернулся страшной трагедией всего за несколько минут.
6. Регина тодоренко снимается, пока её сын борется с недугом.
7. Лекарства не помогли больной страшным недугом кате Семеновой.
8. Александр Овечкин и Анастасия шубская поделились кадрами с юбилея Сергея Жукова, который с размахом отметил своё 50-летие.
9. Необычная мимoза этот вариант а оформление какoе обожаю.
10. Саша Трусова показала фигуру в купальнике спустя 10 месяцев после родов.
11. Энн хэтэуэй впервые публично поделилась личной историей.
12. Иногда одно хорошее масло делает для кожи и волос больше, чем целая полка баночек.
13. "Я Назвала ее Линда": жена Александра цекало показала удаленную из позвоночника грыжу.
14. Caмый вкyсный кaртoфeль зaпeченный в духовке.
15. Нежно и вкусное мясо, приготовьте - вам понравится!
16. Звезда "Слова Пацана" Рузиль минекаев: месяц в тюрьме!
17. Мы mариhуем куpицу дедовсkим способоm: госtи аж переели.
18. Кларк гейбл и Кэрол ломбард: история большой любви и тяжёлой утраты.
19. Анна хилькевич призналась, что из-за ревности прекратила общение с подругами.
20. В сети обсуждают историю, похожую на "Театр Одного Актёра".
21. В Россию пришли клещи - мутанты рода хиаломма - они не просто кусают, а целенаправленно преследуют людей!
22. "Не Этой Потрёпанной Шалаве Открывать Свой Грязный рот и Засорять Пространство".
23. Актер Антон Батырев начал новые отношения вскоре после развода с четвертой супругой.
24. Стрижка вне времени: какие варианты каре будут на пике популярности в новом сезоне.
25. Без уведомлений, без скролла, без "ещё Одно Видео".
26. Ноздри на вырост: как постоянное давление на хрящ превращает обычный нос в "Дизайнерский".
27. После того как "Острые Козырьки" взорвали все рейтинги, аннабелль уоллис тут же заподозрили в романе с Киллианом Мерфи.
28. Сeрдце бьётcя в зaкpытую двеpь, на пороге лежит судьба ….
29. Роман курцын не оформляет имущество на себя ….
30. "Опять ринопластика? Поклонники гадают, зачем Лиза Арзамасова снова изменила внешность.
31. Скоро ребёнку будет 1, 6 года, и мне перестанут платить декретные.
32. Опасные эксперименты? Айза и её бойфренд столкнулись с побочками самолечения.
33. Два года назад я ушла от мужа - отношения были тяжёлые, терпеть дальше просто не могла.
34. Новая радостная новость: звезда "Интернов" Александр Ильин стал многодетным отцом - у него и супруги Юлии родилась девочка.
35. Актрисе Дениз Ричардс 55 лет.
36. Рецепт лучших картофельных драников.
37. Теперь даже перелёты становятся частью привычного лайфстайла: в России разработали антенну, которая обеспечит интернет прямо в самолёте.
38. Печенье "Родом из Детства".
39. Современному слову "Помада" мы кардиналу де ришелье обязаны.
40. Планируют снять сериал, основанный на реальных событиях, о жизни американца Майкла Кэрролла.
41. "Не смогу их простить.
42. Лариса Гузеева тайно развелась с Игорем Бухаровым ещё в 2019 году.
43. Арзамасова показала маму - и разговоры ушли в сторону арифметики.
44. Мария кожевникова раскритиковала присвоение генеральского звания Ирине волк.
45. Тайна, которyю скрывали 15 лeт: сын Алины Кабаeвой вырос - и eго сxодство стало нeвозможно игнорировать.
46. Анастасия Волочкова вспомнила о жарком отдыхе с Николаем Басковым на Мальдивах: "У нас был Секс".
47. Валерии Чекалиной диагностировали рак с метастазами.
48. Юлия koвальчyк и Aлeкceй Чyмакoв oтмeтили 18-ю гoдoвщинy oтнoшeний.
49. Cyд вынес приговор 42-летнемy актeрy Анатолий Рyденко, задержанномy в январе 2024 года в Москве по делy о хранении запрещeнных веществ.
50. Мигрант из средней Азии, задавивший школьника трактором, получил всего 5 месяцев исправительных работ.

Персональная подборка для вас