Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Полные люди

Рафинированные сахара — первое, что нужно убрать из рациона, если вы хотите сбросить лишние килограммы. Но вы уверены, что полностью «очистили» меню от быстрых углеводов? Иногда мы думаем, что едим здоровую пищу, но на самом деле все так же продолжаем потреблять сахар.

Составьте список тех продуктов, что вы включили в диетический рацион. Наверняка хоть в одном их них есть скрытые сахара. Это йогурты с добавками, фитнес-батончики, покупные соки и нектары, мюсли, обезжиренное молоко, быстрорастворимые каши. Многие из продуктов, которые вы считаете диетическими, таковыми не являются.

Эрин Гейгер, диетолог​

Как правильно крутить хулахуп, чтобы достичь желаемого результата в кратчайшие сроки? Здесь все зависит от нескольких факторов, среди которых и размер тренажера, и особенности организма каждого человека в отдельности.

Как правильно крутить хулахуп: виды обручей

Для начала стоит сразу определить, какой результат нужен вам. Или это поддержание уже имеющейся у вас осиной талии, или же, наоборот, достижение этого эффекта. Помимо этого обруч помогает избавиться от ненавистных отложений на боках, или, как еще их называют, от «ушек». Вот именно на все это и влияет размер хулахупа.

Новые исследования доказывают, что жир на женской талии — последствие стресса.

Как сбросить вес после стресса. Алена Герасимова (Dalles) Разработчик сайта, редактор

Ученые обнаружили, что женщины среднего и пожилого возраста, регулярно испытывающие стресс, чаще страдают ожирением, чем их сверстницы, которые меньше нервничали из-за негативных событий. Это заявление было озвучено на совещании Ассоциации кардиологов в Анахайме (Калифорния).
Новые данные свидетельствуют о том, что мощный психологический стресс у женщин повышает вероятность развития ожирения, сообщила автор исследования доктор Мишель Альберт, директор Центра по изучению сердечно-сосудистых заболеваний в Калифорнийском университете в Сан-Франциско.

40 лет — это по-прежнему достаточно активный возраст для человека. Если на протяжении всей жизни он следит за своим здоровьем, правильно питается, занимается различными видами физической активности, то, возможно, проблема избыточного веса или ожирения его не коснется. К сожалению, далеко не все к 40 годам могут похвастаться крепким здоровьем и отсутствием хронических заболеваний.

Ожирение - это заболевание, которое заключается в чрезмерном отложении жировых тканей, которые наносят вред организму человека. Как и любое другое заболевание оно требует лечения. Диагноз ожирения ставится взрослому человеку с индексом массы тела равным или большим 30. Индекс массы тела рассчитывается как отношение массы тела к росту человека в метрах в квадрате. При индексе массы тела от 25 до 29 вес тела просто считается избыточным.

Модные осенние образы на работу: 17 красивых идей

Хотите выглядеть привлекательно и со вкусом? Тогда советуем вам вдохновиться с помощью нашей подборки модные осенние образы на работу. 

Представленные идеи сделают деловую леди центром внимания любого общества.

Модные осенние образы на работу: 17 классных идей

Если вы хотите создать лаконичный лук, советуем обратиться к светлому платью, дополненному кардиганом, вязаным пальто или халатом. Подобный сет достаточно украсить небольшой сумочкой на цепочке, а также туфлями-лодочками.

Советы для девушек по красоте. 33 секрета красоты для девушек. Их должна знать каждая женщина!

1. для борьбы с морщинами смазывайте лицо медом.
2. полезно перед сном наносить касторовое масло.
3. при выпадении волос втирайте в кожу головы настой лопуха.
4. остатками выжатого лимона смазывайте руки и локти.
5. при шершавости кожи рук втирать в шершавые места крахмал.
6. в качестве пудры можно использовать небольшое количество крахмала.
7. для подсушивания жирных волос каждый день или через день втирайте в кожу головы заварку черного чая.

Для Девушек Полезные советы. 13 полезных советов для девушек:

1. пей воду.
Тот, кто выпивает 0, 5 л воды за полчаса до еды, сжигает 30 ккал, ничего больше для этого не делая, 2 л воды в день сжигают соответственно 120 ккал.

2. ешь картошку.
В клубнях содержится крахмал, который подавляет чувство голода и помагает сжигать жир.

Последние обновления на сайте:

1. Принципы лечения сахарного диабета 2 типа. Определение болезни. Причины заболевания
2. Таблетки при сахарном диабете снижают вес. Состав препаратов
3. Диабетон в терапии диабета. Фармакотерапевтическая группа:
4. Ожирение и сахарный диабет 2 типа. Введение
5. Какие таблетки для похудения при сахарном диабете. Как работают инъекционные препараты для диабетиков
6. Метформин 1000 и 500 инструкция по применению. Метформин Санофи 500, 850, 1000 - инструкция по применению
7. Обладательницей титула "мисс вселенная - 2024" стала представительница Дании Виктoрия кьер тейлвиг.
8. Самoй пoпулярнoй певицей среди мoлoдежи стала надежда кадышева.
9. Татуировки и популярные стили для самовыражения
10. Как вправить беременной невестке мозги.
11. Дeвушка Павла дурова рeбeнка потeряла.
12. Эффективные способы избавиться от мокроты: советы и рекомендации
13. Польза козьего молока для иммунитета и пищеварения
14. Эффективные средства для борьбы с черными точками: полное руководство
15. Спасти волосы: как витамины и минералы помогают справиться с выпадением волос
16. Спасение волос: лучшие витамины для укрепления и предотвращения выпадения
17. Исследования показывают: как изменяется болезнь Коронавирус COVID-19 со временем
18. Телесные практики для укрепления души: как заботиться о себе снаружи и изнутри
19. Как простуда влияет на суставы: причины боли и способы облегчения
20. ВОЗ представила данные о проценте летальности COVID-19: что это значит для мира
21. В сети активно обсуждают внешность Бьянки: заметная разница между ее образами в сторис и реальной жизнью без фильтров вызвала множество вопросов.
22. Блеск для губ или помада: какой продукт лучше подойдет для вашего макияжа
23. Ошибки в поведении при артрозе коленного сустава: что стоит избегать
24. Факты и мифы: влияние вареной кукурузы на процесс похудения
25. Кристина агилера сильно похудела и стала почти неузнаваемой.
26. Скоростное обрезание: 3 способа сделать ваши волосы короткими
27. Все, что вы хотели знать о растительных маслах: полный путеводитель
28. Секреты похудения на белковой диете: сколько килограммов можно сбросить за 3 недели
29. Как я похудела на 15 кг за 21 день: личный опыт и советы
30. Профилактика коронавируса: основные лекарства для домашней аптечки
31. Почему вы, прекрасные женщины и потрясающие мужчины, после расставания с партнерами начинаете ковыряться в себе, выискивая, что с вами не так?
32. Бронза для лица: топ-5 пудр для создания идеального темного оттенка
33. Профессиональные советы: как сделать модное каре
34. Быстрые оладьи из кабачков.
35. Сын Ирины Дубцовой, Артем, поздравил свою девушку Тоню Худякову с 18-летием.
36. В Нигере записали рэп - поздравление для Владимира Путина в честь его дня рождения.
37. Хронический тонзиллит: причины, симптомы и способы лечения
38. Мать троих детей Павла Дурова собирается снять фильм - историю их любви.
39. 38-Летняя певица Саша Project в кoму пoсле пoпытки суицида впала.
40. Ева польна появилась на публике вместе с повзрослевшей дочерью от Дениса клявера.
41. Сестра Жанны Фриске Наталья опубликовала свежее семейное фото с певицей.
42. Алина загитова поразила своих фанатов новым образом!
43. Айза перестала скрывать своего нового возлюбленного, который является российским нефтяником.
44. Рэпер бруттo из группы "Каспийский Груз" oпубликoвал видеo с пoследствиями удара беспилoтника пo егo дoму в пoдмoскoвнoм гoрoде раменскoе.
45. Белайт за сколько дней можно похудеть. Как правильно принимать Билайт?
46. Диета Натальи Могилевской
47. Помогает ли похудеть йодомарин. Поможет ли йодомарин похудеть?
48. Макияж для нарощенных ресниц. Можно ли делать макияж с нарощенными ресницами?
49. Беременная в четвертый раз мария погребняк вышла замуж.
50. Лиза арзамасова впервые вышла в свет после рождения дочери.

Персональная подборка для вас