Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Полные люди

Рафинированные сахара — первое, что нужно убрать из рациона, если вы хотите сбросить лишние килограммы. Но вы уверены, что полностью «очистили» меню от быстрых углеводов? Иногда мы думаем, что едим здоровую пищу, но на самом деле все так же продолжаем потреблять сахар.

Составьте список тех продуктов, что вы включили в диетический рацион. Наверняка хоть в одном их них есть скрытые сахара. Это йогурты с добавками, фитнес-батончики, покупные соки и нектары, мюсли, обезжиренное молоко, быстрорастворимые каши. Многие из продуктов, которые вы считаете диетическими, таковыми не являются.

Эрин Гейгер, диетолог​

Как правильно крутить хулахуп, чтобы достичь желаемого результата в кратчайшие сроки? Здесь все зависит от нескольких факторов, среди которых и размер тренажера, и особенности организма каждого человека в отдельности.

Как правильно крутить хулахуп: виды обручей

Для начала стоит сразу определить, какой результат нужен вам. Или это поддержание уже имеющейся у вас осиной талии, или же, наоборот, достижение этого эффекта. Помимо этого обруч помогает избавиться от ненавистных отложений на боках, или, как еще их называют, от «ушек». Вот именно на все это и влияет размер хулахупа.

Новые исследования доказывают, что жир на женской талии — последствие стресса.

Как сбросить вес после стресса. Алена Герасимова (Dalles) Разработчик сайта, редактор

Ученые обнаружили, что женщины среднего и пожилого возраста, регулярно испытывающие стресс, чаще страдают ожирением, чем их сверстницы, которые меньше нервничали из-за негативных событий. Это заявление было озвучено на совещании Ассоциации кардиологов в Анахайме (Калифорния).
Новые данные свидетельствуют о том, что мощный психологический стресс у женщин повышает вероятность развития ожирения, сообщила автор исследования доктор Мишель Альберт, директор Центра по изучению сердечно-сосудистых заболеваний в Калифорнийском университете в Сан-Франциско.

40 лет — это по-прежнему достаточно активный возраст для человека. Если на протяжении всей жизни он следит за своим здоровьем, правильно питается, занимается различными видами физической активности, то, возможно, проблема избыточного веса или ожирения его не коснется. К сожалению, далеко не все к 40 годам могут похвастаться крепким здоровьем и отсутствием хронических заболеваний.

Ожирение - это заболевание, которое заключается в чрезмерном отложении жировых тканей, которые наносят вред организму человека. Как и любое другое заболевание оно требует лечения. Диагноз ожирения ставится взрослому человеку с индексом массы тела равным или большим 30. Индекс массы тела рассчитывается как отношение массы тела к росту человека в метрах в квадрате. При индексе массы тела от 25 до 29 вес тела просто считается избыточным.

Модные осенние образы на работу: 17 красивых идей

Хотите выглядеть привлекательно и со вкусом? Тогда советуем вам вдохновиться с помощью нашей подборки модные осенние образы на работу. 

Представленные идеи сделают деловую леди центром внимания любого общества.

Модные осенние образы на работу: 17 классных идей

Если вы хотите создать лаконичный лук, советуем обратиться к светлому платью, дополненному кардиганом, вязаным пальто или халатом. Подобный сет достаточно украсить небольшой сумочкой на цепочке, а также туфлями-лодочками.

Советы для девушек по красоте. 33 секрета красоты для девушек. Их должна знать каждая женщина!

1. для борьбы с морщинами смазывайте лицо медом.
2. полезно перед сном наносить касторовое масло.
3. при выпадении волос втирайте в кожу головы настой лопуха.
4. остатками выжатого лимона смазывайте руки и локти.
5. при шершавости кожи рук втирать в шершавые места крахмал.
6. в качестве пудры можно использовать небольшое количество крахмала.
7. для подсушивания жирных волос каждый день или через день втирайте в кожу головы заварку черного чая.

Для Девушек Полезные советы. 13 полезных советов для девушек:

1. пей воду.
Тот, кто выпивает 0, 5 л воды за полчаса до еды, сжигает 30 ккал, ничего больше для этого не делая, 2 л воды в день сжигают соответственно 120 ккал.

2. ешь картошку.
В клубнях содержится крахмал, который подавляет чувство голода и помагает сжигать жир.

Последние обновления на сайте:

1. Настю ивлееву уличили в плагиате нового шоу.
2. Вкусные домашние котлеты - все секреты приготовления.
3. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей - 5 лет.
4. Сергей Лазарев милoе видеo кo дню рoждения свoей дoчки вылoжил.
5. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
6. ПП- Десерт: шоколадный мусс из авокадо.
7. Александра трусoва пoказала тренирoвку у станка на пoследнем месяце беременнoсти.
8. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
9. Ленивый штрудель - лаваш с начинкой из мака, изюма, меда и лимонной цедры.
10. Суд пoстанoвил, чтo сын Агаты муцениеце и Павла прилучнoгo дoлжен жить с мамoй.
11. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
12. Пoлина гагарина спела хит адель Hello пoд аккoмпанемент сына андрея.
13. Ольга Орлoва oбъяснила, пoчему ее супруг пoвел к алтарю Бoрoдину.
14. 8-Летний сын алсу спел с мамoй.
15. Дава сериал снимает.
16. Звезда "Зачарованных" джулиан макмэхон умер.
17. Почему жир с живота уходит в последнюю очередь: причины и решения
18. Как убрать выпирающий твердый живот: эффективные методы и советы
19. 8 основных причин, почему люди теряют мотивацию
20. Что скрывается за Большой черной точкой
21. Выпуклость на коже с черной точкой внутри: что это может быть
22. Как убрать черные точки раз и навсегда
23. Тут слухи хoдили, чтo лена перминoва рассталась сo свoим мoлoдым бoйфредoм манекенщикoм Тарасoм Рoманoвым.
24. Мы пeрeходим к водным процeдурам.
25. Маска для глубокой очистки лица: как добиться идеальной кожи
26. Линдси лохан заявила, что не делала пластику.
27. Лoлита зажгла в мoдных труселях на Арбате.
28. Семейные каникулы после помолвки: Агата муцениеце и Пётр дранга отдыхают с дочерью Мией.
29. Сергей сoседoв заявил, чтo высoкooплачиваемые артисты "Дoлжны Делиться" и вoзмутился тем, чтo на экране мелькают oдни и те же.
30. Прокати нас, Настюшка, на тракторe!
31. "Какoй лoтерей? Евгений кулик рассекретил имя нoвoрoжденнoгo сына.
32. Егoр крид спрoвoцирoвал хейт пoсле стрима, в кoтoрoм заявил, чтo не oбязательнo жениться на матери свoегo ребёнка.
33. Филипп Киркoрoв oтпразднoвал день рoждения дoма в кoмпании друзей пo шoубизу.
34. Жeних сeлeны гомeс устроил для нee выпускной бал.
35. В Лос-анджелесе состоялся марш в поддержку юры борисова.
36. Зацените Барби - лук выпускницы дома - 2 Алены водонаевой.
37. Каст утверждённых актёров в новом сериале "Гарри Поттер".
38. Гoлая правда прo асти.
39. Пояс Вулкан: Эффективное решение для похудения живота
40. Линдси лохан и Джейми ли Кёртис во время презентации комедии "чумовая пятница 2".
41. Лучшая термозащита, которую выбирают парикмахеры!
42. Стоит ли исключать завтрак ради похудения
43. Алина Загитoва кардинальнo сменила имидж - 22-летняя фигуристка перекрасила вoлoсы в фиoлетoвый и oтстригла челку.
44. Джиган Оксанe Самойловой Tesla Cybertruck подарил.
45. Человек сам хотел общаться;.
46. Что есть на завтрак и как быть
47. Алексей воробьев эвaкуировaлся из своего домa в Лос-анджелесе.
48. Рецепт равиоли в домашних условиях:
49. Желатин: полезные свойства и секреты применения
50. Как принимать желатин для лечения суставов правильно: полное руководство

Персональная подборка для вас